Повышение эффективности физической подготовки юных пловцов с использованием прямого преднамеренного внушения

Давыдова, Ирина Анатольевна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Повышение эффективности физической подготовки юных пловцов с использованием прямого преднамеренного внушения

Автореферат

Автор научной работы: Давыдова, Ирина Анатольевна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Челябинск
Год защиты: 1998
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Повышение эффективности физической подготовки юных пловцов с использованием прямого преднамеренного внушения"

На правах рукописи

I и .

ДАВЫДОВА ИРИНА АНАТОЛЬЕВНА

ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ПЛОВЦОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРЯМОГО ПРЕДНАМЕРЕННОГО ВНУШЕНИЯ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Челябинск -1998

Работа выполнена на кафедре плавания Уральской государственной академии физической культуры

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент Орехов Евгений Федорович

Научный консультант:

доктор биологических наук, профессор Попова Татьяна Владимировна

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, и.о. профессора Попова Александра Федоровна;

кандидат педагогических наук, доцент Макаренко Виктор Григорьевич

Ведущая организация:

Южно-Уральский государственный университет, факультет физической культуры и спорта

Защита состоится 12 марта 1998 г. в 10 часов на заседании диссертационного совета К 046.12.01 по присуждению ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры в конференцзале Уральской государственной академии физической культуры по адресу: 454111, г.Челябинск, ул. Орджоникидзе 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Уральской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан " '(О " февраля 1998 г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук, доцент

Н. В. Кустова

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ. Продолжающийся рост спортивных результатов у пловцов, в первую очередь, предъявляет повышенные требования к их физической подготовленности. Достижение ее высокого уровня в настоящее время сопряжено со значительной интенсификацией и увеличением продолжительности тренировочного процесса и, в первую очередь, процесса физической подготовки уже на ранних этапах спортивной специализации, что в конечном итоге не приносит ощутимого положительного результата, т.к. зачастую приводит к различного рода физическим и психоэмоциональным перегрузкам, нарушению становления функций организма в детском и подростковом возрасте, снижению иммунитета, сокращению времени, необходимого для разностороннего развития личности (В.Н. Платонов, Н.Д. Граевская, Н.Ж. Булгакова, H.H. Сидоров и др.).

Возникает необходимость поиска наиболее рациональных путей совершенствования качественных сторон тренировочного процесса, предусматривающих разработку таких средств и методов спортивной тренировки, которые способствуют повышению его эффективности, т.е. позволяют учитывать возрастные особенности юных спортсменов, сохраняющие их здоровье, не требующие дополнительных затрат времени и, в то же время, обеспечивающие повышение уровня физической подготовленности и, как следствие, рост спортивного мастерства (В.П. Филин, H.A. Фомин).

Повышение качественной стороны тренировочного процесса подразумевает «активное включение» тренера непосредственно в управление двигательной активностью спортсмена во время занятия (А.И. Кузнецов, Г.А. Гилев). В связи с этим, весьма актуален поиск педагогических приемов, основанных на реальных психологических феноменах, доступных для гармоничного включения в ежедневный тренировочный процесс.

В рамках рассматриваемой педагогической проблемы использование методов словесного гетеровоздействия в тренировочном процессе у юных спортсменов, с целью повышения эффективности процесса физической подготовки является одним из перспективных направлений исследований.

Следует отметить, что метод словесного воздействия активно внедрялся в спортивную практику в нашей стране еще 70-80-х годах и

вопросам применения вербальных методов внушающего гетеровоздействия уделялось особое внимание исследователей (A.B. Алексеев, Г.Д. Горбунов, А.П. Козин, Б.А. Вяткин, Г.Д. Гиссен, В.Н. Некрасов и др.). Однако, речь идет об использовании слова как средства психической регуляции спортсмена при идеомоторной и аутогенной тренировке, сложность которых не способствовала овладению ими тренерами, а система подготовки и работы спортивных психологов, так в стране и не сложилась.

В современной практике спорта реализация вербального внушающего гетеровоздействия осуществляется в основном методами, предполагающими у спортсменов состояния измененного сознания (трансовое, гипнотическое), что затрудняет их использование непосредственно в тренировочном процессе (А.В.Алексеев, Л.Э.Унесталь, П.В.Будзен и др.).

В силу специфики спортивной деятельности, обусловленной преобладанием в ней двигательной активности у спортсменов, а при занятиях плаванием еще и условиями водной среды, наибольший интерес представляет применение в тренировочном процессе у юных пловцов метода прямого преднамеренного внушения, целесообразность и эффективность которого обусловлены следующими положениями: открытостью цели и конкретной направленностью вербальных воздействий на спортсменов; условиями реализации метода (авторитетность тренера и владение им методом конструирования сообщений); индивидуальными особенностями спортсменов (возрастные особенности, уровень мотивации, степень внушаемости). Однако, анализ научно-методической литературы свидетельствует об отсутствии конкретных теоретических и практических рекомендаций по применению прямого преднамеренного внушения непосредственно в тренировочном процессе у пловцов, в том числе в процессе физической подготовки, с учетом структуры и направленности отдельного занятия, возрастных особенностей, квалификации.

В настоящее время сложилось явное противоречие между доказанностью целесообразности использования методов словесного гетеровоздействия и, в частности, метода прямого преднамеренного внушения в тренировочном процессе и отсутствием теоретического обоснования их применения в процессе физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации.

Данное противоречие и недостаточная разработанность проблемы использования системы методов словесного гетеровоздействия в

процессе физической подготовки юных спортсменов предопределило выбор темы исследования «Повышение эффективности процесса физической подготовки юных пловцов с использованием прямого преднамеренного внушения».

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - разработать методики прямого преднамеренного внушения для повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов па этапе углубленной специализации на основе оценки динамики показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния, а также моделей уровня физической подготовленности на отдельных этапах годичного тренировочного цикла.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - процесс физической подготовки пловцов на этапе углубленной специализации.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ - прямое преднамеренное внушение.

ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ. Процесс физической подготовки юных пловцов на этане углубленной специализации проходит более эффективно, если:

- в структуру отдельного тренировочного занятия пловцов включены методики прямого преднамеренного внушения в направленном воспитании физических качеств, позволяющих оптимизировать функциональное состояние и скорость восстановительных процессов;

- содержание формул словесного гетеровоздействия в прямом преднамеренном внушении адекватно модели физической подготовленности спортсменов в данный период подготовки;

- реализация разработанных методик прямого преднамеренного внушения соответствует как структуре и содержанию тренировочного упражнения, так и тренировочного занятия в целом;

- реализация разработанных методик прямого преднамеренного внушения осуществляется комплексно и систематически в подготовительном периоде у пловцов.

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ:

1. Изучить динамику физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния пловцов 13-14 лет в годичном тренировочном цикле.

2. Установить взаимосвязи параметров физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния с уровнем спортивных результатов юных пловцов на отдельных этапах годичного цикла тренировки.

3. Разработать методики прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки пловцов на этапе углубленной специализации.

4. Определить эффективность методик прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов в подготовительном периоде.

МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ ОСНОВОЙ исследования выступают, основные положения теории физического воспитания Л.П. Матвеева, теории спорта В.Н. Платонова, теории юношеского спорта В.П. Филина; фундаментальные научные труды: рефлекторная теория И.М. Сеченова И.П. Павлова; учение о доминанте A.A. Ухтомского; теория функциональных систем П.К. Анохина; теория речи С.Л. Рубинштейна; теория установки Д.Н. Узнадзе; общая теория внушения В.М. Бехтерева.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Для разрешения задач и достижения поставленной цели исследования применялся целый комплекс педагогических, психологических и медико-биологических методов и методик исследования, включающий в себя: анализ и обобщение научно-методической литературы, рабочей документации тренировочного процесса; беседу, анкетирование, педагогическое наблюдение, тестирование, хронометрирование, пульсометрию; методику по определению внушаемости; методику по определению степени выраженности нервнонсихического напряжения; педагогический эксперимент; функциональную пробу со стандартной физической нагрузкой; сейсмокардиографию; кардиоинтервалографию; логический и математический анализ.

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Исследование осуществлялось в течение 1992-1997 гг. и предусматривало три этапа.

На первом, поисково-теоретическом этапе (1992-1993 гг.), проведен анализ научно-методической литературы по проблеме исследования; изучена динамика физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния юных пловцов в годичном цикле тренировки; определены: степень внушаемости испытуемых, мотивация спортивной деятельности, авторитетность тренера; построены математические модели уровня физической подготовленности на отдельных этапах годичного макроцикла; разработаны методики прямого преднамеренного внушения в структуре тренировочных занятий избирательной направленности.

На втором, основном этапе (1994-1995 гг.), проведен педагогический эксперимент с целью обоснования эффективности процесса физической

подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации с использованием методик прямого преднамеренного внушения в тренировочном процессе.

На третьем, заключительном этапе (1996-1997 гг.), осуществлена проверка точности полученных математических моделей уровня физической подготовленности пловцов; проведена обработка результатов педагогического эксперимента, анализ и систематизация полученных данных, формирование общих выводов и заключения, оформление диссертационного исследования, апробация и внедрение в практику.

ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

- изучение динамики показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния дает возможность определить особенности их изменения на отдельных этапах годичного тренировочного цикла;

- построение математических моделей уровня физической подготовленности юных пловцов на отдельных этапах годичного макроцикла позволяет установить параметры, определяющие содержание и структуру формул словесного гетеровоздействия в методиках прямого преднамеренного внушения;

- использование разработанных методик прямого преднамеренного внушения в словесном гетеровоздействии в структуре тренировочных занятий подготовительного периода способствует целенаправленному воспитанию физических качеств, оптимизации функционального состояния и скорости восстановительных процессов.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ:

- определены особенности динамики физической подготовленности н работоспособности, функционального состояния пловцов 13-14 лет в годичном цикле тренировки;

- построены математические модели уровня физической подготовленности юных пловцов на отдельных этапах годичного тренировочного цикла;

- выявлены условия эффективной реализации прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юньис пловцов в структуре тренировочного занятия и тренировочного процесса включающие в себя: содержание формул и время осуществления внушения, длительность внушения в зависимости от специфики выполняемых упражнений;

- установлена эффективность процесса физической подготовки юных пловцов с использованием разработанных методик прямого преднамеренного внушения.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования заключается в разрешении проблемы повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации на основе применения прямого преднамеренного внушения.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования состоит: в построении математических моделей уровня физической подготовленности пловцов 13-14 лет на отдельных этапах годичного тренировочного цикла, в определении условий эффективной реализации прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации, в разработке методик прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов, з повышении эффективности процесса физической подготовки юных пловцов в подготовительном периоде на основе применения разработанных методик прямого преднамеренного внушения.

ОБОСНОВАННОСТЬ И ДОСТОВЕРНОСТЬ результатов исследования обеспечиваются применением комплекса современных, объективных и информативных методов исследования, достаточным объемом выборки и корректной математико-статистической обработкой экспериментальных данных на ЭВМ. Научные выводы, полученные в диссертации обоснованы и подтверждены результатами педагогического эксперимента, проведенного на базе Уральской академии физической культуры, областного врачебно-физкультурного диспансера, спортивного клуба «ЧТЗ».

АПРОБАЦИЯ РАБОТЫ И ВНЕДРЕНИЕ результатов исследования осуществлялись: на Всероссийской научно-практической конференции «Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже XXI века» (Москва, 1994); на международном конгрессе «Физическая культура, спорт и здоровье нации» (Санкт-Петербург,

1996); У Международной научно-практической конференции «Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей» (Ижевск, 1996); конгресс «Адаптация человека и животных к факторам внешней среды» (Челябинск, ЧГПУ, 1997); Всероссийской научно-практической конференции «Современные концепции управления в сфере физической культуры, спорта и туризма» (Челябинск, УралГафк,

1997). Материалы диссертационного исследования, методики прямого

преднамеренного внушения используются в системе спортивной подготовки ДЮСШ по плаванию СК «ЧТЗ» и рекомендуются для внедрения в тренировочный процесс ДЮСШ и СДЮШОР по плаванию. По проблеме исследования автором опубликовано шесть работ.

СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИИ. Диссертация состоит из введения, грех глав, выводов, заключения, библиографического списка, приложений. Список используемой литературы содержит 233 источника, в том числе 16 на иностранных языках. Текст иллюстрирован 2 рисунками и 22 таблицами.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАТЦИИ

Во введении раскрывается актуальность темы диссертации, ее научная новизна, основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе - «Проблема повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации» анализируется состояние данного вопроса в теории и практике спортивной тренировки.

Отмечается, что на ряду с важной ролью физической подготовки, как фактора положительно влияющего на физическое развитие детей, когда речь заходит о влиянии на здоровье юных спортсменов больших по объему нагрузок и нагрузок высокой интенсивности, в большей степени присущих профессиональному спорту, мнения исследователей не столь однозначны.

Многочисленные результаты исследований последнего десятилетия убедительно свидетельствуют о том, что значительное интенсификация тренировочного процесса в детском и подростковом возрасте, с целью увеличения роста спортивных результатов не всегда способны вызвать оптимальную адаптацию организма к предлагаемым физическим нагрузкам, и зачастую приводит к исчерпанию ресурсов растущего организма, физическим и психоэмоциональным перегрузкам, различного рода проявлениям гиперкинезии, которые при определенных условиях оказываются небезразличными для здоровья, способствуя развитию перенапряжения функциональных систем, переходных и предпатологических состояний (А.Г.Дембо, А.Г. Сухарев, Н.Д. Граевская и др.).

Выход из сложившейся ситуации исследователи видят в поиске наиболее рациональных путей повышения эффективности процесса физической подготовки юных спортсменов уже на ранних этапах

многолетней подготовки (Н.Ж.Булгакова, Г.А. Гилев, М.М. Булатова и др.). По мнению многих тренеров и специалистов, занимающихся проблемами подготовки спортивного резерва в плавании, одним из наиболее сложных периодов в многолетней подготовке пловцов является этап углубленной специализации, который приходится на «пик» подросткового возраста, т.е. по срокам совпадает с собственно-пубертатной фазой полового созревания, для которой характерны глубокие изменения в организме подростков, вызванные резким ускорением возрастного развития всех функциональных систем и физических качеств (В.Н.Платонов, Н.Ж. Булгакова, H.H. Сидоров, К.Г. Сахновский и др.).

На основе обзора научных исследований отечественных и зарубежных авторов, научно-методической литературы в работе дается характеристика основных средств, методов и условий, влияющих на эффективность физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации.

Установлено, что наиболее перспективным направлением в повышении эффективности процесса физической подготовки юных пловцов является совершенствование качественных сторон тренировочного процесса на основе применения таких психолого-педагогических приемов, которые позволяют учитывать возрастные особенности юных спортсменов, сохраняют их здоровье, не требуют дополнительных затрат времени, и в то же время, обеспечивают повышение уровня физической подготовленности.

В спортивной тренировке, как и в любом педагогическом процессе, наиболее широко используются общепедагогические методы и, в частности, методы вербального воздействия. Вербальное гетеровоздействие как метод управления состоянием и поведением спортсмена применяется при решении задач образовательных, воспитательных, психогигиенических. К настоящему времени, в теории и практике спортивной тренировки сложилась система и определена классификация методов вербального ауто- и гегеровоздействия, но система структурирования формул словесного воздействия, направленных на мобилизацию, активизацию и поддержание спортсменов при решении конкретных задач тренировочного занятия разработана явно недостаточно. Существующие же методические рекомендации по применению словесного гетеровоздействия в тренировочном процессе не всегда учитывают возрастные и индивидуальные особенности спортсменов, их квалификацию,

специфику и направленность тренировочных занятий.

В практике спорта накоплен достаточно большой опыт применения вербального внушающего гетеровоздействия, однако его реализация чаще всего осуществляется методами, которые предусматривают у спортсменов состояние измененного сознания (гипнотическое, трансовое). В силу специфики спортивной деятельности, обусловленной преобладанием у спортсменов состояния физического бодрствования, а при занятиях плаванием и условиями водной среды, использование целого ряда методов словесного воздействия в тренировочном процессе затруднено.

Установлено, что если рассматривать внушение как средство вербального воздействия тренера на спортсмена, то непосредственно в тренировочном процессе целесообразно использовать прямое преднамеренное внушение (ППВ), характеризующееся по критерию наличия цели - конкретностью цели внушения, а по способу воздействия-открытоегью цели внушения и прямой направленностью на спортсмена.

В данное время существует ряд исследований, показывающих эффективность реализации ППВ в процессе воспитания физических качеств юных дзюдоистов (С.В.Павлов, Т.В. Бондарчук). Однако, конкретных теоретических и методических рекомендаций по применению прямого преднамеренного внушения в тренировочном процессе у пловцов, в том числе с учетом возрастных особенностей, специфики вида спорта, структуры отдельного тренировочного занятия обнаружено не было.

В конце главы представлены выводы по проблеме повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации.

Во второй главе - «Общая характеристика организации опытно-экспериментальной работы» формулируются цель и задачи опытно-экспериментальной работы, описаны методы исследования, условия и организация педагогического эксперимента. В исследованиях, проведенных в 1992-1997 годах, принимали участие от 30 до 50 пловцов 13-14 лет, занимающихся по дифференцированным тренировочным программам для учебно-треиировочных групп детско-юношеских спортивных школ.

В третьей главе - «Результаты опытно-экспериментальной работы и их интерпретация» рассмотрена годичная динамика показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния; построены математические модели уровня

физической подготовленности пловцов на отдельных этапах годичного тренировочного цикла и осуществлена проверка точности полученных моделей; разработаны методики ППВ в процессе физической подготовки пловцов в структуре тренировочных занятий; доказана эффективность процесса физической подготовки юных пловцов с использованием разработанных методик ППВ в подготовительном периоде.

Годичная динамика показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состоянии пловцов 13-14 лет. Контрольные измерения проводились в первом и втором подготовительных, соревновательном периодах подготовки годичного тренировочного цикла в двух группах юношей-пловцов: «скоростные» и «выносливые» пловцы, занимающиеся соответственно по тренировочным программам с преимущественным совершенствованием ведущего качества быстроты и выносливости.

Изучение годичной динамики показателей физической подготовленности и работоспособности юных пловцов позволило выявить следующее:

- в течение годичного макроцикла у «скоростных» и «выносливых» пловцов определена положительная динамика показателей физической подготовленности и работоспособности;

- в первом подготовительном периоде у «скоростных» пловцов зарегистрирован высокий уровень в показателях специальной выносливости, скоростных и скоростно-силовых качеств, силы; у «выносливых» пловцов - общей и силовой выносливости, силы, координационных способностей;

- во втором подготовительном периоде у «скоростных» пловцов достоверные различия обнаружены в показателях общей выносливости, скоростных качеств, силы, общей физической и аэробной работоспособности; у «выносливых» - специальной выносливости, скоростных качеств, общей физической работоспособности. В упражнениях на «гибкость», «координационные» способности достоверные различия не выявлены.

В соревновательном периоде у «скоростных» пловцов достоверные различия обнаружены в показателях скоростных качеств, общей, силовой и скоростно-силовой выносливости, силы, координационных способностей, физической работоспособности; у «выносливых» - общей, силовой и специальной выносливости, силы, скоростных качеств, гибкости, координационных способностей, общей физической и

аэробной работоспособности.

Анализ показателей функционального и психического состояния, а также показателей, характеризующих ход восстановительных процессов у пловцов после тестовых нагрузок позволил установить, что в течение годичного цикла изменения носили разнонаправленный характер,

У скоростных пловцов, во втором подготовительном периоде, наблюдается некоторое снижение адаптационных процессов, сопровождающееся увеличением активности центральных механизмов регуляции деятельности сердца в покое. Однако при этом зарегистрировано достоверное снижение механической деятельности сердца, увеличение скорости восстановительных процессов после тестовых нагрузок. В этот же период выявлено достоверное увеличение степени выраженности нервно-психического напряжения.

У «выносливых» пловцов в первом подготовительном периоде обнаружены признаки напряженности в деятельности сердечнососудистой системы, сопровождающиеся высокой активностью центральных механизмов регуляции деятельности сердца в покое, замедленным восстановлением частоты сердечных сокращений после тестовых нагрузок. Во втором подготовительном и соревновательном периодах подготовки наблюдаются положительные изменения в показателях функционального состояния, характеризующиеся снижением активности центральных механизмов регуляции деятельности сердца в покое, увеличение активности автономного контура регуляции, скорости восстановительных процессов после тестовых нагрузок, проявлением признаков экономизации в деятельности сердечно-сосудистой системы. В соревновательном периоде выявлено достоверное увеличение степени выраженности нервно-психического напряжения.

На основании результатов, полученных при изучении годичной динамики был проведен регрессионный анализ показателей, с целью установления взаимосвязи параметров физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния с уровнем спортивных результатов юных пловцов на отдельных этапах годичного тренировочного цикла.

Моделирование уровня физической подготовленности юных пловцов в годичном цикле тренировки. Построение математических моделей, представляющих собой полученные в результате математических расчетов уравнения множественной регрессии и включающие в себя в

качестве независимых переменных оценки наиболее значимых из рассматриваемых параметров, осуществлялось с целью определения направленности содержания формул вербального гетеровоздействия при разработке методик прямого преднамеренного внушения в совершенствовании процесса физической подготовки пловцов на этапе углубленной специализации. Критерием уровня физической подготовленности «скоростных» пловцов являлся результат на дистанции 100 м, «выносливых» пловцов - 800 м способом кроль на груди.

Анализ моделей, полученных в результате математических расчетов позволяет заключить следующее:

- в первом подготовительном периоде у «скоростных» пловцов результат на дистанции 100 м в большей степени предопределяется уровнем развития скоростных качеств, физической работоспособностью, а также проявлением координационных способностей, гибкости, но в меньшей степени, чем вышеуказанные качества; у «выносливых» пловцов результат на дистанции 800 м в большей степени определяется уровнем развития общей и скоростно-силовой выносливости, координационных способностей, физической работоспособностью;

- во втором подготовительном периоде у «скоростных» пловцов спортивный результат в большой степени определяется уровнем функционального состояния, проявлением скоростных качеств, физической работоспособностью, уровнем развития специальной и скоростно-силовой выносливости; у «выносливых» пловцов - уровнем функционального состояния, скоростью восстановительных процессов, проявлением силовых и скоростно-силовых качеств;

- в соревновательном периоде у «скоростных» пловцов результат предопределяется уровнем развития скоростных качеств, физической работоспособностью, функциональным и психическим состоянием; у «выносливых» пловцов результат на дистанции 800 м в значительной степени определяется уровнем развития общей, скоростно-силовой и специальной выносливости.

Логическим итогом анализа проблемы теоретической и практической реализации вербального гетеровоздействия, изучение годичной динамики показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния юных пловцов, а также моделирования уровня их физической подготовленности в отдельные периоды годичного тренировочного

цикла, явилась разработка методик ППВ в структуре тренировочных занятий избирательной направленности, с целью повышения эффективности процесса физической подготовки в подготовительном периоде.

Методики прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов. При разработке методик была сделана ориентация на то, чтобы их использование согласовывалось с основным содержанием, направленностью и логикой построения тренировочных занятий, а также отвечало принципам доступности и безопасности для здоровья. Полученные в процессе моделирования уровня физической подготовленности пловцов параметры, определяющие результативность деятельности спортсменов на отдельных, этапах годичного тренировочного цикла, предопределили специфику содержания формул вербального гетеровоздействия, используемых во время выполнения упражнений, направленных на воспитание основных физических качеств (быстроты у «скоростных» и выносливости у «выносливых» пловцов), а также время их реализации в структуре тренировочного занятия (до, во время и до, во время, после выполнения упражнений). В связи с вышеуказанными условиями, разработанные методики ППВ получили условные названия: «комплексная» методика ППВ М1 и «комплексно-восстановительная» методика ППВ М2.

В «комплексной» методике ППВ М1 разработана система структурирования формул вербального гетеровоздействия, направленных на мотивацию, мобилизацию, активизацию и поддержание спортсменов при решении конкретных задач тренировочного занятия. Формулы словесного воздействия в данной методике проговаривались до и во время выполнения упражнений, направленных на воспитание основных физических качеств: быстроты - у «скоростных» пловцов, выносливости у «выносливых» пловцов. До выполнения упражнения формулы внушения необходимого психофизического состояния, обеспечивающего условия актуальной установки. Структура словесного гетеровоздействия включала две части. Первая часть вербального воздействия направлена на создание проговаривались с целью формирования у спортсменов внутренней повышенной внушаемости (Г.Д.Горбунов, А.П. Козин). Использовались простейшие приемы, формулы общего типа, на мышечное расслабление. Словесные формулы излагались тренером в спокойной, естественной форме, несколько пониженным тоном. Вторая часть вербального

воздействия направлЬна на мобилизацию и готовность спортсменов выполнять предстоящую задачу. Словесные формулы произносились в эмоциональной форме, повышенным .тоном, с целью активизации общего эмоционального настроя как важного побудительного компонента к деятельности. Время вербального воздействия первой части 20-30 секунд, во второй части 1-1,1/2 минуты.

Во время выполнения упражнений использовались формулы Только, второй части вербального гетеровоздействия - «активизация» и «поддержание». Активизация состояния достигалась за счет включения кратких формул, имеющих четкое целевое назначение - формул намерения, носящих характер призыва, а также формул-образов. Содержание внушающих воздействий во время выполнения упражнений определялось направленностью в воспитании физических качеств.

Время внушающего воздействия зависело от длительности выполняемого спортсменами упражнения. Во время проплывания серий отрезков (повторный и интервальный методы упражнений) словесное гетеровоздействие осуществлялось в короткие паузы отдыха 15-30 секунд между проплыванием отрезков, при этом использовались только «задающие» формулы, в которых увеличивалась эмоционально-волевая информационная «нагрузка». «Широкие» словесные формулы использовались при паузах отдыха 30 секунд и более. В упражнениях непрерывного и дистанционного плавания формулы «активизации» применялись до выполнения упражнений. При активизации словесные формулы произносились в эмоционально насыщенной форме, в некоторых случаях использовалась повелительная и императивная форма; при поддержании - в эмоционально и образно окрашенной форме, иногда с применением повелительной и императивной форм.

В «комплексно-восстановительной» методике ППВ М2 разработана система этапного структурирования формул вербального гетеровоздействия, направленных на мотивацию, мобилизацию, активизацию, поддержание, восстановление, мобилизацию спортсменов до, во время и после выполнения упражнении. Формулы внушения, проговариваемые до выполнения упражнений состояли из двух - частей. В первой части использовались формулы, направленные на создание необходимого психофизического состояния, обеспечивающего условия повышенной внушаемости; во второй части - на мотивацию, мобилизацию и готовность спортсменов выполнять предстоящую задачу. Во время выполнения упражнений проговаривались формулы внушения только второй части -«активизация» и «поддержание».

После выполнения упражнений вербальное гетеровоздействие состояло из двух частей. Первая часть словесного гетеровоздействия направлена на успокоение, отдых, восстановление физического и психического состояния спортсменов. Словесные формулы носили позитивный характер, излагались тренером в спокойной, размеренной форме, пониженным тоном. Вторая часть вербального воздействия направлена на мобилизацию и готовность спортсменов выполнять последующие задачи тренировочного занятия. Формулы внушения отражали «уверенность в себе», «чувство мышечной радостю), бодрости, прилив сил и энергии, желание переносить новые возрастающие нагрузки, решать более сложные задачи, противостоять, развивающемуся в ходе тренировочного процесса утомлению. Словесные формулы второй части вербального гетеровоздействия произносились в эмоциональной форме повышенным тоном, с целью создания актуальной установки перед выполнением последующих упражнений, решения следующих задач тренировочного занятия. Время внушающего воздействия после выполнения упражнений составляло 3-4 минуты.

Эффективность процесса физической подготовки юных пловцов с использованием разработанных методик прямого преднамеренного внушения. С целью проверки рабочей гипотезы, апробации и определения эффективности разработанных методик ППВ в совершенствовании процесса физической подготовки юных пловцов, был проведен педагогический эксперимент, в котором приняли участие шесть опытных групп. В первой экспериментальной (1ЭГ) «скоростных» и первой «А» экспериментальной группе (1АЭГ) «выносливых» пловцов использовалась «комплексная» методика ППВ М1; во второй экспериментальной (2 ЭГ) «скоростных» пловцов и второй «А» экспериментальной группе (2 АЭГ) «выносливых» пловцов использовалась «комплексно-восстановительная» методика ППВ М2. В контрольных группах'(1 КГ -«скоростные» и 2КГ -«выносливые» пловцы) методики ППВ не применялись.

Эффективность реализации методик ППВ в подготовительном периоде оценивалась путем сравнения показателей контрольных упражнений, педагогических наблюдений, медико-биологических обследований, результатов логического и математического анализа, полученных до и после эксперимента. Для чистоты организации и проведения педагогического эксперимента, а также формирования идентичных опытных групп было провалено анкетирование с целью

изучения мотивации достижения у спортсменов, выявления степени внушаемости, авторитетности тренера проводящего тренировки.

Анализ динамики показателей физической подготовленности и работоспособности опытных групп показал следующее.

После шести месяцев педагогического эксперимента первый и второй подготовительный периоды) изменения показателей физической подготовленности и работоспособности в первой ЭГ «скоростных» пловцов, в сравнении с фоновыми показателями, определены в проявлении скоростных качеств (р<0,05): время проплывания дистанций Ц-м и 1100м, абсолютной скорости плавания (рис.1). Кроме этого, в показателях общей, силовой, скоростно-силовой и специальной выносливости (р<0,05), силы (р<0,05); координационных способностей (р<0,05), общей физической работоспособности (р<0,05). Значимых изменений в проявлении гибкости, аэробной работоспособности не обнаружено.

Во второй ЭГ, где использовалась методика ППВ М2, достоверные различия обнаружены в проявлении скоростных качеств", время проплывания дистанций 125м и 11СОм (р<0,05), абсолютной скорости плавания (р<0,05); общей, силовой и специальной выносливости (р<0,05), силы (р<0,05), общей физической и аэробной работоспособности (р<0,05). В показателях уровня проявления скоростно-силовой выносливости, гибкости, координационных способностей значимых изменений не обнаружено.

В контрольной группе «скоростных» пловцов достоверные различия определены лишь в отдельных показателях физических качеств: скоростных (время проплывания дистанции 1Цм, (р<0,05), специальной выносливости (р<0,05); силы (р<0,05); общей физической работоспособности (р<0,05). В других показателях физических качеств существенных изменений не выявлено.

На основе полученного анализа динамики показателей физической подготовленности и работоспособности опытных групп «скоростных» пловцов можно сделать вывод о том, что использование методик ППВ дает существенный прирост в уровне развития физических качеств и физической работоспособности.

В первой «А» ЭГ «выносливых» пловцов, по сравнению с фоновыми данными, достоверные различия (р<0,05) определены в проявлении общей (время проплывания дистанции 1800м), силовой, скоростно-силовой, и специальной выносливости рис.2). Кроме этого, в проявлении координационных способностей (р<0,05), силовых возможностей

АС м/с

1.76 -■ 1.74 1.72 .. 1.70 ..

1КГ 1ЭГ 2ЭГ

Группы испытуемых

Рис.1. Изменение показателей, характеризующих проявление скоростных качеств у экспериментальных групп "скоростных" пловцов. Условные обозначения: | |- до начала эксперимента, ЦЩЦ - после 6 месяцев тренировок; 125м и 1100м - время проплывания дистанций 25 и 100 м, АС - абсолютная скорость плавания; * - достоверность различия между исследованиями.

иссв,

усл. ед

2КГ 1АЭГ 2АЭГ

Группы испытуемых

КСВ, усл. ед. 176 4

2КГ 1АЭГ 2АЭГ

Группы испытуемых

Рис. 2. Изменение показателей общей и специальной выносливости у экспериментальных групп «выносливых» пловцов.

Условные обозначения: | [ - до начала эксперимента, шш^я- после 6 месяцев тренировок; 1800м

- время проплывания дистанции 800 м, ИССВ - индекс скоростно-силовой выносливости, ИСВ - индекс силовой выносливости, КСВ - коэффициент специальной выносливости; * - достоверность различий между исследованиями.

(р<0,05), скоростных качеств, (р<0,05), общей физической работоспособности (р<0,05). Значимых изменений не обнаружено в показателях уровня развития гибкости, аэробной работоспособности.

Во второй «А» ЭГ, где использовалась методика ППВ М2, отмечен положительный прирост в показателях общей (время проплывания дистанции 18ЭПм и индекс выносливости на дистанции 2000м), силовой, скоростно-силовой и специальной выносливости (р<0,05); скоростных качеств (р<0,05); силы (р<0,05); координационных способностей (р<0,05); гибкости (р<0,05); общей физической и аэробной работоспособности (р<0,05).

В контрольной группе «выносливых» пловцов достоверные изменения определены лишь в отдельных показателях уровня проявления общей выносливости (р<0,05), скоростных качеств (р<0,05), общей физической работоспособности (р<0,05). В других показателях физических качеств значимых изменений не обнаружено.

Таким образом, среди опытных групп «выносливых» пловцов наиболее существенное изменение показателей контрольных упражнений, в сравнении с фоновыми данными, установлено во второй ЭГ, где применялась «комплексно-восстановительная» методика ППВ М2.

Анализ изменения показателей функционального состояния и показателей, характеризующих ход восстановительных процессов после тестовых нагрузок позволил установить следующее.

После шести месяцев педагогического эксперимента в первой ЭГ выявлены позитивные изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы, что выражается в снижении механической активности деятельности сердца (р<0,05), повышении скорости восстановления после тестовых нагрузок (р<0,05).

Во второй ЭГ благоприятные изменения имеют более выраженный характер, что подтверждается снижением активности центральных механизмов регуляции деятельности сердца в покое (р<0,05), повышением экономичности в деятельности сердечно-сосудистой системы при физической нагрузке (р<0,05), значительным увеличением скорости восстановления после тестовых нагрузок (р<0,05).

В КГ «скоростных» пловцов определены признаки напряжения в деятельности сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся увеличением активности центральных механизмов регуляции деятельности сердца в покое (р<0,05), снижением экономичности в деятельности сердца при физической нагрузке (р<0,05).

В первой «А» ЭГ и второй «А» ЭГ, в конце экспериментального тренировочного цикла функциональное состояние сердечно-сосудистой системы определяется снижением активности центральных механизмов регуляции деятельности сердца в покое (р<0,05), увеличением вагусных влияний (р<0,05) и скорости восстановления после тестовых нагрузок (р<0,05), что свидетельствует о благоприятной адаптации и проявления признаков экономизации в деятельности сердечно-сосудистой системы у спортсменов этих групп. Однако, следует отметить, что во второй «А» ЭГ, где применялась методика ППВ М2 позитивные изменения имеют более выраженный характер.

В КГ «выносливых» пловцов в показателях функционального состояния выявлены разнонаправленные изменения: наряду с увеличением вагусных влияний (р<0,05), повышением экономичности в деятельности сердца при физической нагрузке (р<0,05), увеличением скорости восстановления после тестовых нагрузок (р<0,05), определено достоверное повышение механической активности деятельности сердца (р<0,05), что свидетельствует о проявлении напряженности в деятельности сердечно-сосудистой системы.

Обобщая результаты педагогического эксперимента, можно сделать резюме о том, что после шести месяцев тренировок в подготовительном периоде уровень физической подготовленности повысился во всех опытных группах. Однако, качественный анализ показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния, позволил выявить некоторые особенности динамики изучаемых показателей..

В КГ «скоростных» пловцов, наряду со значимыми изменениями в проявлении скоростных качеств, силы, физической работоспособности (р<0,05), наблюдается ухудшение функционального состояния, замедление процессов восстановления.

В КГ «выносливых» пловцов, при значимых изменениях в проявлении выносливости, скоростных качеств, физической работоспособности (р<0,05), в показателях функционального состояния обнаружены разнонаправленные изменения, свидетельствующие о проявлении адаптации и экономизации в деятельности сердца, но сохранении признаков напряжения в деятельности сердечно-сосудистой системы.

В экспериментальных группах «скоростных» и «выносливых» пловцов уровень физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния был наиболее высоким, что

сопровождалось большим количеством достоверных различий в показателях, имеющих позитивную динамику, в сравнении с началом эксперимента, более высокими показателями в уровне развития выносливости, силы, скоростных качеств, координационных способностей, физической работоспособности (р<0,05), наиболее благоприятном функциональном состоянии и оптимальной скорости восстановительных процессов. Однако, при относительно одинаковом уровне физической подготовленности и функционального состояния до начала эксперимента, спортсмены второй ЭГ и второй «А» ЭГ, у которых применялась «комплексно-восстановительная» методика ППВ М2, в конце экспериментального тренировочного цикла по ряду критериев превосходили пловцов (соответственно) первой ЭГ и первой «А» ЭГ, где использовалась методика ППВ М1. Так, среди экспериментальных групп «скоростных» пловцов при относительно равных изменениях в показателях уровня развития физических качеств - силы, выносливости, скоростных способностей, наиболее благоприятные изменения функционального состояния и скорости восстановительных процессов после тестовых нагрузок (р<0,05) обнаружены во второй ЭГ. Среди экспериментальных групп «выносливых» пловцов более существенный прирост в показателях уровня развития выносливости, силы, скоростных качеств, гибкости, аэробной работоспособности (р<0,05), а также скорости восстановления после тестовых нагрузок (р<0,05) наблюдается у пловцов второй «А» ЭГ.

Следовательно, есть все основания сделать вывод о том, что применение разработанных и апробированных методик ППВ в структуре тренировочных занятий избирательной направленности у юных пловцов в подготовительном периоде, способствует значительному росту уровня физической подготовленности спортсменов, а использование методики ППВ М2 еще при этом и повышению уровня функционального состояния, оптимизации восстановительных процессов.

В заключении диссертации приводятся выводы, сформулированные на основе теоретического анализа и опытно-экспериментальной работы.

1. Поиск наиболее рациональных путей совершенствования качественных сторон тренировочного процесса у юных спортсменов обусловлен объективными потребностями современной системы многолетней подготовки спортсменов (сохранение здоровья подрастающего поколения и обеспечение разностороннего развития личности в условиях неуклонного роста спортивных достижений).

2. Ретроспективный анализ научно-методической литературы но проблеме исследования показал возможность повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации путем рационального использования методов словесного гетеровоздействия и, в частности, прямого преднамеренного внушения, характеризующегося открытостью цеди и конкретной направленностью вербальных воздействий на спортсменов, позволяющего учитывать их возрастные и индивидуальные особенности, специфику тренировочного процесса конкретного вида спорта.

3. Теоретические изыскания определили условия, предопределяющие эффективность реализации ПГ1В в тренировочном процессе у юных спортсменов: авторитетность тренера, внушаемость спортсменов и мотивированность их к деятельности.

4. Изучение годичной динамики показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального н психического состояния у пловцов 13-14 лет показало, что в течение годичного тренировочного цикла у «скоростных» пловцов наибольший прирост отмечен в показателях скоростных качеств, координационных способностей, скоростно-силовой выносливости и физической работоспособности; «выносливых» пловцов - общей и скоростно-силовой

' выносливости, аэробной работоспособности, скоростных качеств.

5. Изменения показателей функционального и психического состояния имели разнонаправленный характер. У «выносливых» пловцов положительные изменения в показателях функционального состояния и показателях, характеризующих ход восстановительных процессов после тестовых нагрузок отмечены только во втором подготовительном и соревновательном периодах подготовки, в первом подготовительном периоде зарегистрированы признаки напряженности в деятельности сердечно-сосудистой системы сопровождающиеся высокой активностью центральных механизмов регуляции сердца в покое, замедленным восстановлением частоты сердечных сокращений после тестовых нагрузок.

У «скоростных» пловцов неблагоприятные изменения со стороны сердечно-сосудистой системы отмечены во втором подготовитель! ¡ом периоде. В этом же периоде зарегистрировано увеличение степени выраженности нервно-психического напряжения.

их деятельности: у «скоростных» пловцов результат на дистанции 100 м в большей степени определялся уровнем развития скоростных качеств физической работоспособностью, функциональным состоянием; у «выносливых» пловцов результат на дистанции 800 м - уровнем развития общей и скоростно-силовой выносливости, уровнем функционального состояния, скоростью восстановительных процессов.

7. Результаты, полученные при изучении динамики показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния, а также при моделировании уровня физической подготовленности юных пловцов в годичном тренировочном цикле определили направленность и время реализации в структуре тренировочных занятий избирательной направленности (до, во время; до во время и после выполнения упражнений) формул словесного воздействия в разработанных методиках ППВ.

8. Эффективность разработанных методик ППВ в совершенствовании процесса физической подготовки подтверждена темпами прироста показателей, характеризующих уровень физической подготовленности пловцов в подготовительном периоде. При использовании «комплексной» методики ППВ М1 у «скоростных» пловцов выявлены значительные изменения в показателях скоростных качеств, выносливости, силы, физической работоспособности; у «выносливых» пловцов - выносливости, силы, координационных способностей, физической работоспособности. При применении «комплексно-восстановительной» методики ППВ М2 у «скоростных» пловцов - скоростных качеств, силы, выносливости, физической работоспособности; у «выносливых» пловцов - различных проявлениях выносливости, скоростных качеств, физической работоспособности.

9. Использование методики ППВ М2 у «выносливых» и у «скоростных» пловцов способствует оптимизации функционального состояния, повышению экономичности работы сердца при физической нагрузке и скорости восстановительных процессов после тренировочных нагрузок. При использовании методики ППВ М1 улучшение функционального состояния отмечено лишь у «выносливых» пловцов.

углубленной специализации. В эксперименте были получены. статистически значимые данные, свидетельствующие о том, что реализация разработанных методик обеспечила значительные позитивные изменения в показателях уровня физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния пловцов экспериментальных групп по сравнению с показателями контрольных групп, в которых не использовалось направленное вербальное воздействие.

Данное исследование раскрывает лишь часть рассматриваемой проблемы применения метода ППВ в системе спортивной тренировки. Требуется дальнейшее решение вопросов, связанных с использованием метода ППВ в процессе физической подготовки в группах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства с учетом возрастных и индивидуальных особенностей спортсменов, квалификации.

Основное содержание диссертации отражено в следующих публикациях автора

1. Влияние спортивного плавания на психофункциональное состояние подростков 13-14 лет // Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже XXI века: Материалы Всероссийской научно-практической конференции (ноября, 24-25, 1994). - Москва: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта, 1994. - С.8 (в соавт.).

2. Психофизическая регуляция в тренировке юных пловцов // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Материалы международного конгресса (июль, 12-15, 1996) - Санкт-Петербург: Санкт-петербургская государственная академия физической культуры, 1996. С.171 (в соавт.).

3. Оценка влияния комплекса упражнений психофизической тренировки на функциональное состояние и физическую подготовленность юных пловцов // Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей: Тезисы У Международной научно-практической конференции (октябрь, 22-24,1996). - Ижевск: Удмуртский университет, 1996. - С. 291.

4. Динамика показателей функционального состояния и физической подготовленности юных пловцов с использованием прямого преднамеренного внушения // Адаптация человека и животных к

факторам внешней среды: Тезисы докладов конгресса. - Челябинск: Челябинский государственный педагогический университет, 1997. - С. 49-50 (в соавт.).

5. Влияние прямого преднамеренного внушения на психофункциональное состояние и физическую подготовленность юных пловцов // Современные проблемы и концепции развития физической культуры и спорта: Тезисы докладов всероссийской научной конференции. - Ч. 2. - Челябинск: Уральская государственная академия физической культуры, 1997,- С. 130.

6. Моделирование уровня физической подготовленности юных пловцов на отдельных этапах годичного тренировочного цикла// Тезисы докладов Республиканской научно-методической конференции по физическому воспитанию. - Уфа: Республ.науч. - метод, и информ. центр физ.культ, и спорта, 1998. - С.27-28.

ДАВЫДОВА ИРИНА АНАТОЛЬЕВНА

Подписано в печать 30.01.1998 г. Отпечатано в типографии издательства «Принт». Тел. 13-64-14, г. Челябинск, ул. Чайковского, 9. Заказ № 934-98. Тираж 100 экз.

Автореферат диссертации

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Давыдова, Ирина Анатольевна, 1998 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. Проблема повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации.

1.1. Характеристика основных средств, методов и условий совершенствования физической подготовки юных пловцов.

1.2. Использование методов вербального воздействия в спортивной практике.

Выводы по первой главе.

Глава 2. Общая характеристика организации опытно-экспериментальной работы.

2.1. Цель, задачи и методы опытно-экспериментальной работы.

2.2. Условия и организация опытно-экспериментальной работы.

Глава 3. Результаты опытно-экспериментальной работы и их интерпретация.

3.1. Годичная динамика показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния пловцов 13-14 лет.

3.2. Моделирование уровня физической подготовленности юных пловцов в годичном цикле тренировки.

3.3. Методики прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов.

3.4. Эффективность процесса физической подготовки пловцов с использованием разработанных методик прямого преднамеренного внушения в подготовительном периоде.

Выводы по третьей главе.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Повышение эффективности физической подготовки юных пловцов с использованием прямого преднамеренного внушения"

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ. Продолжающийся рост спортивных результатов у пловцов, в первую очередь, предъявляет повышенные требования к их физической подготовленности. Достижение ее высокого уровня в настоящее время сопряжено со значительной интенсификацией и увеличением продолжительности тренировочного процесса и, в первую очередь, процесса физической подготовки уже на ранних этапах спортивной специализации, что в конечном итоге, не приносит ощутимого положительного результата, т.к. зачастую приводит к различного рода физическим и психоэмоциональным перегрузкам, нарушению становления функций организма в детском и подростковом возрасте, снижению иммунитета, сокращению времени, необходимого для разностороннего развития личности (25, 163, 186 и др.).

Повышение качественной стороны тренировочного процесса подразумевает "активное включение" тренера непосредственно в управление двигательной активностью спортсмена во время занятия (51, 108). В связи с этим, весьма актуален поиск педагогических приемов, основанных на реальных психологических феноменах, доступных для гармоничного включения в ежедневный тренировочный процесс.

В рамках рассматриваемой педагогической проблемы использование методов словесного гетеровоздействия в тренировочном процессе у юных спортсменов, с целью повышения эффективности процесса физической 4 подготовки является одним из перспективных направлений исследований.

Следует отметить, что метод словесного воздействия активно внедрялся в спортивную практику в нашей стране еще 70-80-х годах и вопросам применения вербальных методов внушающего гетеровоздейсгвия уделялось особое внимание исследователей (5, 47, 56, 53, 97, 172). Однако, I речь идет об использовании слова как средства психической регуляции спортсмена при идеомоторной и аутогенной тренировке, сложность которых не способствовала овладению ими тренерами, а система подготовки и работы спортивных психологов, так в стране и не сложилась.

В современной практике спорта реализация вербального внушающего гетеровоздейсгвия осуществляется в основном методами, предполагающими у спортсменов состояния измененного сознания (трансовое, гипнотическое), что затрудняет их использование непосредственно в ^ тренировочном процессе (5, 233, 199, 29).

В силу специфики спортивной деятельности, обусловленной преобладанием в ней двигательной активности у спортсменов, а при занятиях плаванием еще и условиями водной среды, наибольший интерес представляет применение в тренировочном процессе у юных пловцов метода прямого преднамеренного внушения, целесообразность которого обусловлена следующими положениями: открытостью цели и конкретной направленностью вербальных воздействий на спортсменов; условиями i'b реализации метода (авторитетность тренера и владение им методом конструирования сообщений); индивидуальными особенностями спортсменов (возрастные особенности, уровень мотивации, степень внушаемости). Однако, анализ научно-методической литературы свидетельствует об отсутствии конкретных теоретических и практических рекомендаций по применению прямого преднамеренного внушения непосредственно в тренировочном процессе пловцов, в том числе в процессе физической подготовки, с учетом структуры и направленности отдельного тренировочного занятия, возрастных особенностей, квалификации.

В настоящее время сложилось явное противоречие между доказанностью целесообразности использования методов словесного гетеровоздействия и, в частности, метода прямого преднамеренного внушения в тренировочном процессе и отсутствие теоретического обоснования их применения в процессе физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации.

Данное противоречие и недостаточная разаработанность проблемы использования системы методов словесного гетеровоздействия в процессе физической подготовки юных спортсменов предопределило выбор темы исследования "Повышение эффективности физической подготовки юных пловцов с использованием прямого преднамеренного внушения".

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - разработать методики прямого преднамеренного внушения для повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации на основе оценки динамики показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния, а также моделей уровня физической подготовленности на отдельных этапах годичного тренировочного цикла.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - процесс физической подготовки пловцов на этапе углубленной специализации.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ - прямое преднамеренное внушение.

ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ. Процесс физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации проходит более эффективно, если:

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ:

МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ ОСНОВОЙ исследования выступают: основные положения теории физического воспитания Л.П.Матвеева, теории спорта В.Н.Платонова, теории юношеского спорта В.П.Филина; фундаментальные научные труды: рефлекторная теория И.М.Сеченова -И.П.Павлова; учение о доминанте А.А.Ухтомского; теория функциональных систем П.К.Анохина; теория речи С.Л.Рубинштейна; теория установки Д.Н.Узнадзе; общая теория внушения В.М.Бехтерева.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Для разрешения задач и достижения поставленной цели исследования применялся целый комплекс педагогических, психологических и медико-биологических методов и методик исследования, включающий в себя: анализ и обобщение научно-методической литературы, рабочей документации тренировочного процесса; беседу, анкетирование, педагогическое наблюдение, тестирование, хронометрирование, пульсометрию; методику по определению внушаемости; методику по определению степени выраженности нервно-психического напряжения; педагогический эксперимент; функциональную пробу со стандартной физической нагрузкой; сейсмокардиографию; кардиоинтервалографию; логический и математический анализ.

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Исследование осуществлялось в течение 1992-1997 гг. и предусматривало три этапа.

На втором, основном этапе (1994-1995 гг.), проведен педагогический эксперимент с целью обоснования эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации с использованием методик прямого преднамеренного внушения в тренировочном процессе.

ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

НАУЧНАЯ НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ:

- определены особенности динамики физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния пловцов 13-14 лет в годичном цикле тренировки;

- выявлены условия эффективной реализации прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов в структуре тренировочного занятия, включающие в себя: содержание формул и время осуществления внушения, длительность внушения в зависимости от специфики выполняемых упражнений;

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования заключается в разрешении проблемы повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации с использованием прямого преднамеренного внушения.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования состоит: в построении математических моделей уровня физической подготовленности пловцов 13-14 лет на отдельных этапах годичного тренировочного цикла, в определении условий эффективной реализации прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации, в разработке методик прямого преднамеренного внушения в процессе физической подготовки юных пловцов, в повышении эффективности процесса физической подготовки юных пловцов в подготовительном периоде на основе применения разработанных методик прямого преднамеренного внушения.

АПРОБАЦИЯ РАБОТЫ И ВНЕДРЕНИЕ результатов исследования осуществлялись: на Всероссийской научно-практической конференции "Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже XXI века" (Москва, 1994); на международном конгрессе "Физическая культура, спорт и здоровье нации" (Санкт-Петербург, 1996); V Международной научнопрактической конференции "Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей" (Ижевск, 1996); конгресс "Адаптация человека и животных к факторам внешней среды" (Челябинск, ЧГПУ, 1997); Всероссийской научно-практической конференции "Современные концепции управления в сфере физической культуры, спорта и туризма" (Челябинск, УралГафк, 1997).

Материалы диссертационного исследования, методики прямого преднамеренного внушения используются в системе спортивной подготовки ДЮСШ по плаванию СК "ЧТЗ" и рекомендуются для внедрения в тренировочный процесс ДЮСШ и СДЮШОР по плаванию.

По проблеме исследования автором опубликовано шесть работ.

СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИИ. Диссертация состоит из введения, трех глав, выводов, заключения, библиографического списка, приложений. Список используемой литературы содержит 233 источника, в том числе 16 на иностранных языках. Текст иллюстрирован 2 рисунками и 22 таблицами.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ ПО ТРЕТЬЕЙ ГЛАВЕ

1. Установлено, что в течение годичного тренировочного цикла у "скоростных" пловцов отмечен прирост в показателях скоростных качеств, координационных способностей, скоросгно-силовой выносливости, физической работоспособности; у "выносливых" пловцов - общей и скоросгно-силовой выносливости, аэробной работоспособности, скоростных качеств. Изменения показателей функционального и психического состояния имеют разнонаправленный характер.

2. Выявлено, что результативность в годичном цикле тренировки у "скоростных" пловцов в большей степени предопределена уровнем проявления скоростных качеств, физической работоспособности и функциональным состоянием; у "выносливых" пловцов - уровнем проявления общей и скоросгно-силовой выносливости, функционального состояния, скоростью восстановления после тренировочных нагрузок.

3. Определено, что эффективность реализации разработанных методик ППВ в процессе физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации, обусловлена временем их использования в структуре тренировочного занятия, спецификой построения тренировочного процесса на основе дифференцированного воспитания физических качеств, что подтверждено темпами прироста показателей Ш изменениями в функциональном и психическом состоянии.

4. Выявлено, что при использовании "комплексной" методики ППВ Ml у "скоростных" пловцов отмечен положительный прирост в показателях скоростных качеств, выносливости, силы, физической работоспособности; у "выносливых" пловцов - различных проявлениях выносливости, силы, координационных способностей, физической работоспособности, зарегистрировано улучшение функционального состояния.

5. Определено, что при использовании "комплексно-восстановительной" методики ППВ М2 у "скоростных" пловцов обнаружен прирост в показателях скоростных качеств, силы, выносливости, физической работоспособности; у "выносливых" пловцов - выносливости, скоростных качеств, координационных способностей, физической работоспособности, при этом у спортсменов этих групп зарегистрировано значительное улучшение функционального состояния, повышение экономичности работы сердца при нагрузке, скорости восстановления после тренировочных нагрузок.

6. Установлено, что реализация разработанных методик прямого преднамеренного внушения в структуре тренировочных занятий подготовительного периода, способствует повышению эффективности процесса физической подготовки юных пловцов в условиях дифферен

Sk w цированного воспитания физических качеств на этапе углубленной специализации.

2. Ретроспективный анализ научно-методической литературы по проблеме исследования показал возможность повышения эффективности процесса физической подготовки юных пловцов на этапе углубленной специализации путем рационального использования методов словесного гетеровоздействия и, в частности, прямого преднамеренного внушения, характеризующегося открытостью цели и конкретной направленностью вербальных воздействий на спортсменов, позволяющего учитывать их возрастные и индивидуальные особенности, специфику тренировочного процесса конкретного вида спорта.

3. Теоретические изыскания определили условия, предопределяющие эффективность реализации ППВ в тренировочном процессе у юных спортсменов: авторитетность тренера, внушаемость спортсменов и мотивированность их к деятельности.

4. Изучение годичной динамики показателей физической подготовленности и работоспособности, функционального и психического состояния у пловцов 13-14 лет показало, что в течение годичного тренировочного цикла у "скоростных" пловцов наибольший прирост отмечен в показателях скоростных качеств, координационных способностей, скоростно-силовой выносливости и физической работоспособности; у "выносливых" пловцов - общей и скоростно-силовой выносливости, аэробной работоспособности, скоростных качеств.

5. Изменения показателей функционального и психического состояния имели разнонаправленный характер. У "выносливых" пловцов положительные изменения в показателях функционального состояния и показателях, характеризующих ход восстановительных процессов после тестовых нагрузок отмечены только во втором подготовительном и соревновательном периодах подготовки. В первом подготовительном периоде у них зарегистрированы признаки напряженности в деятельности сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся высокой активностью центральных механизмов регуляции сердца в покое, замедленным восстановлением частоты сердечных сокращений после тестовых нагрузок. У "скоростных" пловцов неблагоприятные изменения со стороны сердечнососудистой системы отмечены во втором подготовительном периоде. В этом же периоде зарегистрировано увеличение степени выраженности нервно-психического напряжения.

6. Процесс моделирования уровня физической подготовленности юных пловцов на отдельных этапах годичного тренировочного цикла позволил установить параметры, предопределяющие результативность деятельности: у "скоростных" пловцов результат на дистанции 100 м в большей степени определяется уровнем развития скоростных качеств, физической работоспособностью, функциональным состоянием; у "выносливых" пловцов результат на дистанции 800 м - уровнем развития общей и скоростно-силовой выносливости, уровнем функционального состояния, скоростью восстановительных процессов.

8. Эффективность разработанных методик ППВ в совершенствовании процесса физической подготовки подтверждена темпами прироста показателей, характеризующих уровень физической подготовленности пловцов в подготовительном периоде. При использовании "комплексной" методики ППВ Ml у "скоростных" пловцов выявлены значительные изменения в показателях скоростных качеств, выносливости, силы, физической работоспособности; у "выносливых" пловцов - выносливости, силы, координационных способностей, физической работоспособности. При применении "комплексно-восстановительной" методики ППВ М2 у "скоростных" пловцов - скоростных качеств, силы, выносливости, физической работоспособности; у "выносливых" пловцов - различных проявлениях выносливости, скоростных качеств, физической работоспособности.

9. Использование методики ППВ М2 у "выносливых" и у "скоростных" пловцов способствует оптимизации функционального состояния, повышению экономичности работы сердца при физической нагрузке и скорости восстановительных процессов после тренировочных нагрузок. При использовании методики ППВ Ml улучшение функционального состояния отмечено лишь у "выносливых" пловцов.

10. Можно констатировать, что проведенное исследование в основном подтвердило первоначально выдвинутую гипотезу. Экспериментальное исследование позволило убедиться в действенности разработанных методик ППВ в структуре тренировочных занятий избирательной направленности у юных пловцов, способствующее повышению эффективности процесса физической подготовки на этапе углубленной специализации. В эксперименте были получены статистические значимые данные, свидетельствующие о том, что реализация разработанных методик обеспечила значительные позитивные изменения в позитивные изменения в показателях уровня физической подготовленности и работоспособности, функционального состояния пловцов экспериментальных групп по сравнению с показателями контрольных групп, в которых не использовалась направленное вербальное воздействие.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Давыдова, Ирина Анатольевна, Челябинск

1. Абросимова Л.И., Прусов П.К. Адаптация к физическим нагрузкам мальчиков-подростков на разных фазах роста и созревания // Тезисы 3 Международной конференции (Дубна, 4-6 июля 1994г.). М.: ВНИИФК, 1994.-С.215.

2. Абсалямов Т.М., Тимакова Т.С. Научное обеспечение подготовки пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 190.

3. Авдиенко В.Б., Кучкин С.Н. Моделирование ведущих факторов подготовки юных пловцов на этапный спортивный результат // Вопросы повышения эффективности подготовки юных пловцов: Сб. науч. трудов. -Волгоград: ВГИФК, 1986. С.45-51.

4. Аикин В.А., Бакшеев М.Д. Дифференцирование средств обучения технике плавания, старта и поворотов школьников 7-17 лет // Теория и практика физической культуры, 1995. №9. - С. 15-18.

5. Алексеев А.В. Себя преодолеть! М.: Физкультура и спорт, 1985.192 с.

6. Алмазов В.А., Шляхто Е.В. Пограничная артериальная гипертен-зия. СПб.: Гиппократ, 1992. - 192 с.

7. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. -М.: Медицина, 1968. 547 с.

8. Аросьев Д.А. Принципы и опыт формирования специальных состояний спортсмена // Психологический контроль в системе подготовки спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. трудов. М.: ВНИИФК, 1984. -С.69-74.

9. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

10. Баевский P.M., Кириллов О.И., Клецкин С.З. Математический анализ сердечного ритма при стрессе. М.: Наука, 1984. - 221 с.

11. Барышников Ю.А. Особенности адаптации организмам юных конькобежцев в процессе многолетней тренировки // Современные естественнонаучные методы изучения человека и природной среды его обитания: Сб. науч. статей. Коломна: КПИ, 1994. - С. 14-19.

12. Бахрах И.И., Дорохов Р.Н. Исследование и оценка биологического возраста детей и подростков // Детская спортивная медицина. М.: Медицина, 1980. - С.165-171.

13. Бачин В.П. Возрастное дифференцирование средств повышения скоростных возможностей у пловцов 8-17 лет: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Омск: ОГИФК, 1989. - 19 с.

14. Белецкий Ю.В. Кибернетические методы анализа информации в оценке кровообращения у человека при физических нагрузках // Вопросы кибернетики: Кибернетика в физиологических исследованиях. М.: Медицина, 1976. - Вып.22. - С.54-66.

15. Белецкий Ю.В., Мудафар А.Ш., Родников В.Ф. Сейсмокардио-графия в оценке физической работоспособности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1979. - №2. - С.20-23.

16. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

17. Беспалов Ю.Ф., Шкребтий Ю.М. Использование психолого-педагогических воздействий в тренировочном процессе квалифицированных пловцов // Морально-волевая и специальная психологическая подготовка спортсменов: Сб. науч. трудов. Киев: КГИФК, 1987. - С.75-84.

18. Бехтерев В.М. Объективная психология. М.: Наука, 1991. - 480 с.

19. Большее Л.Н., Смирнов Н.В. Таблицы математической статистики. М.: Наука, 1983. - 220 с.

20. Борисова Ю.А. Объем сердца у юных спортсменов на ранних этапах адаптации к физической нагрузке // Клинико-физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы у спортсменов: Сб. науч. трудов. М.: РГАФК, 1994. - С.168-175.

21. Булатова М.М., Драгунов Л.А. Отбор и ориентация тренировочного процесса юных пловцов на этапе специальной базовой подготовки // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке: Сб. науч. трудов. Киев: КГИФК, 1990. - С.96.

22. Булгакова Н.Ж., Воронцов А.Р. Соотношение темпов развития и прироста основных морфофункциональных показателей юных пловцов // Теория и практика физической культуры, 1985. №11. - С.27-28.

23. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 191 с.

24. Булгакова Н.Ж., Сальникова А.И. Основные критерии планирования подготовки спортивного резерва // Плавание: Сборник. М.: Физкультура и спорт, 1988. - С.62-63.

25. Буль П.И. Техника гипноза и внушения. СПб.: ЛГУ, 1992. - 141 с.

26. Бундзен П.В., Азунчик J1.J1. Оздоровительный психо-физический тренинг: принципы построения и практическая результативность // Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже XXI века: Сб. науч. статей. М.: ВНИИФК, 1994. - С. 14.

27. Буреева А.А., Давыдов В.Ю. Механизмы активации восстановительных процессов у пловцов // Актуальные вопросы современного плавания: Материалы Всероссийской научно-практической конференции тренеров по плаванию. Волгоград: ВГИФК, 1993. - С.9-11.

28. Бухарин А.Н., Солодков А.С. Некоторые возможности повышения функциональных резервов адаптации человека // Адаптация и физическая работоспособность: Сб. науч. трудов. Л.: ГДОИФК, 1989. - С.4-5.

29. Вайенштейн Л.М. Психология в пулевой стрельбе. М.: ДОСААФ, 1981.-115 с.

30. Вайцеховский С.М. Силовая подготовка пловца в воде // Плавание: Сборник. М.: Физкультура и спорт, 1982. - Вып.2. - С.13-21.

31. Вайцеховский С.М., Абсалямов Т.М., Сайгин М.И. Проблема совершенствования силовой подготовки квалифицированных пловцов // Плавание: Сборник. М.: Физкультура и спорт, 1983. - Вып.1. - С.23-28.

32. Вайцеховский С.М., Головкин Ю.В. Подготовка сильнейших пловцов мира. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 160 с.

33. Вайцеховский С.М., Киселёв А.Г. Принцип тренировки "Бодибилдинг" // Теория и практика физической культуры, 1989. №7. - С.20-22.

34. Введенская М.А., Павлова Л.Г. Культура и искусство речи // Современная риторика. Росгов-на-Дону: Феникс, 1995. - 576 с.

35. Велитченко В.Н,, Перхуров A.M. Особенности состояния здоровья и заболеваемости среди учащихся училищ олимпийского резерва И Материалы Всероссийской научно-практической конференции: Сб. науч. статей. -М.: ВНИИФК, 1994. С.19-21.

36. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки спортсменов М.: Физкультура и спорт, 1977. - 214 с.

37. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

38. Вилков И.П., Юшков Б.П. Взаимосвязь показателей специальной физической подготовленности и соревновательной деятельности в спринтерском беге // Теория и практика физической культуры, 1988. №12. - С.31-34.

39. Войтенко Ю.Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособности юных пловцов // Плавание: Сборник. М.: Физкультура и спорт, 1988.-С.105-106.

40. Волков В.М. Возраст и становление спортивного мастерства. -Смоленск: СГИФК, 1974. С.3-27.

41. Волков В.М. Возрастная физиология физических упражнений. -Смоленск: СГИФК, 1978. С.35-59.

42. Волков Н.И., Гордон С.М. Максимум аэробной и анаэробной работоспособности у пловцов // Теория и практика физической культуры. -1968. №10. - С.21.

43. Воронцов А.Р., Карташов И.Г. Нормативные требования для отбора перспективных юных пловцов // Плавание :Ежегодник, 1984. -С.21-25.

44. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях // Теория и практика физической культуры, 1973. №7. -С.14-16.

45. Гилев Г.А., Гуров В.М. О формировании рациональной структуры внутримышечной координации движений рук кролиста // Теория и практика физической культуры, 1977. №4. - С. 15-17.

46. Гилев Г.А., Ломоносов В.В. Еще раз о траектории гребковых движений рук в кроле // Плавание: Сб. статей. М.: Физкультура и спорт, 1977. - Вып.1. - С.61-64.

47. Гилев Г.А., Ратов И.П. О реализации скоросгно-силового потенциала в гребковых движениях пловца // Теория и практика физической культуры, 1985. №5. - С. 13-15.

48. Гилев Г.А. Проблемные аспекты подготовки пловцов высокого класса. М.: МГИУ, 1997. - 205 с.

49. Геллерштейн С.Г. Чувство времени и скорости двигательной реакции. М.: Медгиз, 1958. - 148 с.

50. Гиссен Л.Д. Время стрессов. М.: Физкультура и спорт, 1990.208 с.

51. Глазько А.Б. Влияние тренировочных программ различной физиологической направленности на динамику гематологических показателей у юных пловцов // Управление подготовкой юных спортсменов : Сб. науч. трудов. Волгоград: ВГИФК, 1983. - С.37-42.

52. Гончарова Г.А., Набатникова М.Я. Актуальные вопросы интенсификации тренировочных нагрузок пловцов // Плавание: Сб. статей. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Вып.2. - С.20-22.

53. Горбунов Г. Д. Психопедагогика спорта М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.

54. Горбунов Г.Д., Кузнецов А.А. Технология построения текстов внушений-самовнушений в спорте // Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов: Сб. науч. трудов. Д.: ЛНИИФК, 1989. - С.46-56.

55. Горский В.Б. Использование приемов психической саморегуляции в тренировке начинающих гимнастов // Психическая саморегуляция: Сб. науч. статей. Алма-Ата: КГИФК, 1974. - С.233-236.

56. Граевская Н.Д., Долматова Т.И. К вопросу об унификации оценки функционального состояния спортсменов // Теория и практика физической культуры. М.: РГАФК, 1995. - №2. - с. 11-15.

57. Граевская Н.Д. Спорт и здоровье // Теория и практика физической культуры. 1996. №4. - с.49.

58. Граевская Н.Д., Гончарова Г.А. Еще раз к проблеме "спортивного сердца" // Теория и практика физической культуры, 1997. с.2-4.

59. Грецкая И.Б., Богомолова М.М. Влияние психоэмоционального статуса юных пловцов на типологические особенности гемодинамики // Актуальные вопросы спортивной подготовки и физического воспитания: Сб. науч. трудов. Волгоград: ВГИФК, 1994. - С.39-41.

60. Гречанников В.Н. Эффективное средство совершенствования силовых возможностей пловцов в воде II Вопросы повышения эффективности подготовки юных пловцов: Сб. науч трудов. Волгоград: ВГИФК, 1986. -С.21-26.

61. Гужаловский А.А. Физическое воспитание школьников в критические периоды развития // Теория и практика физической культуры, 1977. -№7. С.37-39.

62. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. -Минск: Полымя, 1978. 175 с.

63. Гужаловский А.А. Темпы роста физических способностей как критерий отбора юных спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1979. -№9. С.28-31.

64. Гужаловский А.А. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. для техникумов физ. культуры М.: Физкультура и спорт, 1986. - 351 с.

65. Гуменюк Н.П., Клименко В.В. Психология физического воспитания и спорта. Киев: Вища школа, 1985. - 243 с.

66. Данилов Н.Н., Крылов A.JI. Физиология высшей нервной деятельности. М.: МГУ, 1989. - 399 с.

67. Дембо А.Г., Земцовский Э.В., Фролов Б.А. Мультисканирующая эхокардиография в оценке гипертрофии и дилатации сердца спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1978. №11. - 26 с.

68. Дембо АГ., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. JI.: Медицина, 1989. -464 с.

69. Дембо А.Г. Заболевания сердечно-сосудистой системы // Заболевания и повреждения при занятиях спортом. 3-е изд. - Л.: Медицина, 1991.

70. Демиденко Е.З. Линейная и нелинейная регрессия. М.: Финансы и статистика, 1981. - 270 с.

71. Дергач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. -М.: Физкультура и спорт, 1981. 375 с.

72. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 287 с.

73. Дубенюк В.В. Контроль и управление психическим состоянием спортсменов в учебно-тренировочном процессе // Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов: Сб. науч. трудов. Л.: ЛНИИФК, 1989. -С.25-31.

74. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 40 с.

75. Жутикова Н.В. Психологические уроки обыденной жизни II Психологическая наука школе: Кн. для учителей и родителей. - М.: Просвещение, 1990. - 256 с.

76. Зациорский В.М., Филин В.П. К теоретическому обоснованию современной методики воспитания быстроты движений // Теория и практика физической культуры, 1962. №6. - С.23-27.

77. Зациорский В.М. Гипноз и спорт // Физкультура и спорт, 1964. -№5. С.6-7.

78. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

79. Земцовский Э.В. Спортивная кардиология. СПб.: Гиппократ, 1995. - С.63-67.

80. Зенов Б. Д., Кошкин И.М., Вайцеховский С.М. Специальная физическая подготовка пловца на суше и в воде. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 79 с.

81. Зимкин Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности // Физиология мышечной деятельности труда и спорта. JI.: Наука, 1969.-584 с.

82. Знаменская Е.Т. Применение гипноза в спорте: Обзорная информация. М.: ЦООНТИ, 1988. - 91 с.

83. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Киев: Здоров'я, 1990. - 200 с.

84. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1987. 256 с.

85. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. М.: Просвещение, 1987. - 287 с.

86. Инясевский К.А. Тренировка пловцов высокого класса. М.: Физкультура и спорт, 1970. - С.216-223.

87. Карпман B.JL, Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г. PWC170 проба для определения физической работоспособности // Теория и практика физической культуры, 1969. - №10. - С.37-40.

88. Карпман В.Л., Гудков И.А., Койдинова Г.А. Непрямое определение максимального потребления кислорода у спортсменов высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 1972. №1. - С.37.

89. Карпман В.Л., Хрущев С.В., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1978. - С.27 -28.

90. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. - С.82-94.

91. Карташов М.Г., Кокавиадопуло В.Х. Исследование у пловцов усилий в воде // Плавание: Сб. Статей. М.: Физкультура и спорт, 1978. -Вып.1. - С.28-29.

92. Кожевникова О.В., Кулагин М.С. Пубертатный период и артериальная гипертензия у детей // Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей: Тезисы V Международной научно-практической конференции. Ижевск: Удм. ун-т., 1996. - С. 175-176.

93. Козин А.П. Психогигиена спортивной деятельности. Киев: Здоров'я, 1985. - 128 с.

94. Колесов Д. В., Сельверова И. Б. Физиолого-педагогические аспекты полового созревания. М.: Просвещение, 1976. - 145 с.

95. Кон И.С. Психология ранней юности // Психологическая наука -школе: Кн. для учителя. М.: Просвещение, 1989. - 255 с.

96. Кондрашенко В.Т., Донской В. Г. Общая психотерапия. Минск: Навука и тэхника, 1993. - 487 с.

97. Коржневский А.И. Информативность энергетических показателей для оценки физической работоспособности и подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1994. №9. - С.25- 27.

98. Коробков А.В. Взаимосвязь и диссоциация качественных особенностей двигательной деятельности II Теория и практика физической культуры, 1958. №7. - С.592-599.

99. Коробков А.В. Соотношение средств общей и специальной физической подготовки в системе спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры, 1962. №4. - С.21-27.

100. Косса П. Кибернетика. М.: Иностр.лит., 1958. - 122 с.

101. Красиков А.Ф., Карпенко Л.И. Воздействия нагрузок, направленных на развитие выносливости, в тренировке юных пловцов // Теория и практика физической культуры, 1972. №2. - С.53-57.

102. Кряж В.Н. Экспериментально-теоретическое исследование динамики переноса тренированности // Теория и практика физической культуры. 1970. -№5. С. 10-14.

103. Кузнецов А.И. Пути использования избирательно направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательной функции: Автореф. дисс. на соиск. ученой степ, доктора пед. наук. М., 1972. - 48 с.

104. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 208 с.

105. Кузнецова З.И. Критические периоды развития быстроты, силы и выносливости детей школьного возраста // Тезисы научной конференции по физическому воспитанию детей и подростков. М.: ВНИИФК, 1972. -С. 144-146.

106. Кузнецова З.И. Критические периоды развития двигательных качеств школьников // Физкультура в школе, 1975. №1. - С.7-9.

107. Кузовенков В.В. Влияние нагрузки различной интенсивности на спортивные результаты юных пловцов (11-13 лет) // Теория и практика физической культуры, 1970. №2. - С.40-42.

108. Кузьмин В.В. Опыт использования внушения сна-отдыха с целью повышения работоспособности и ликвидации отрицательных спортивных состояний // Материалы X Всесоюзной конференции по физиологии: Сб. науч. статей. Тбилиси: ГГИФК, 1968. - С.56-62.

109. Кушаковский М.С. Аритмии сердца. СПб.: Гиппократ, 1992.544 с.

110. Лакин Г.Ф. Биометрия: Учебное пособие для биол. спец. вузов. 4 изд., перераб. и доп. - М.: Высшая школа, 1990. - 351 с.

111. Макаренко JI.П. Базовая подготовка юных пловцов // Плавание: Сб. статей. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Вып.2. - С.8-10.

112. Максименко Г.Н., Никитушкин В.Г. Построение годичного цикла тренировки юных пловцов с учетом индивидуальных различий в уровне развития их физических качеств // Теория и практика физической культуры. М.: РГАФК, 1995. - №3. - С.2-3.

113. Маницкий Б.А., Кузнецов В.Н. Динамика физической подготовленности школьников II Тезисы докладов научно-практической конференции по проблемам физического воспитания учащихся. Коломна: КПИ, 1994.-С.59.

114. Марищук В.Л., Серова Л.К. Информационные аспекты управления спортсменом. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 111 с.

115. Марков Л.П. Основные особенности современного детского спорта II Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей: Тезисы У Международной научно-практической конференции. Ижевск: Удм. ун-т, 1996. - С.59.

116. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 199 с.

117. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 208 с.

118. Матвеев Л.П. Введение в теорию физической культуры: Учеб. пособие для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.

119. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.

120. Медведев В.В. Психологические основы физической подготовкиспортсмена: Лекция для студентов ин-тов физ. культуры. М.: ГЦОЛИФК, 1983. - 17 с.

121. Медведев В.П., Куликов A.M. Актуальные вопросы артериальных гипертензий в пубертатном периоде // Избирательные вопросы патологии подростков: Сб. науч. статей. СПб.: ППМИ, 1993. - С.36-43.

122. Менехин Ю.В. К проблеме обеспечения надежности физической подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1996. -№4. -С.44-48.

123. Меньшикова А.Л. Исследование характеристик внушаемости и эгоцентризма в юношеском и подростковом возрасте // Тезисы докладов XI Всесоюзной конференции психологов спорта (Стайки, 26-28 сентября 1990г.). Минск: БГИФК, 1990 - 4.2 - С.37-40.

124. Методика многолетней подготовки юных пловцов: Методические рекомендации. М.: ВНИИФК, 1989. - С.50.

125. Миханов И.А., Булычев Г.Д. Сердечная аритмия у юных пловцов // Проблемы физического воспитания детей школьного и дошкольного возраста: Материалы Всероссийской научно-методической конференции -Волгоград: ВГИФК, 1994 С.ЗЗ.

126. Мишнавский Н.В., Степанова М.В. Воздействие словом в состоянии расслабления на физиологические функции пловцов // Теория и практика физической культуры. М.: РГАФК, 1996. - №9. - С.49-50.

127. Мотылянская Р.Е. Спорт и здоровье подрастающего поколения // Теория и практика физической культуры, 1979. №11. - С.27-28.

128. Мышляев С. Гипноз. Личное влияние? СПб.: ТОО «Братство", "Респекс", 1994. - 336 с.

129. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена, М.:

130. Физкультура и спорт, 1972. 238 с.

131. Набатникова М.Я. Плавание спорт юных. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - С.73-95.

132. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 280 с.

133. Набатникова М.Я., Балашов Н.И. Воздействие нагрузок соревновательного упражнения на организм юных спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1988. №7. - С.23-25.

134. Набатникова М.Я., Конов С.П. О разработке должных норм специальной физической подготовленности квалифицированных юных пловцов // Теория и практика физической культуры, 1981. №6. - С.26-28.

135. Набатникова М.Я., Кремнева И.Г. Об интегральных показателях общей и специальной физической подготовленности юных пловцов различной квалификации И Теория и практика физической культуры, 1982 -№5. С.32-34.

136. Найдиффер P.M. Психология соревнующего спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 224 с.

137. Никитин И.П., Шукаев В.П. Медико-биологический подход к оценке перспективности юных пловцов // Плавание: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С.20-21.

138. Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1993. №8. - С.40.

139. Никитушкин В.Г., Малыгин А.В. Комплексная оценка уровня физической подготовленности юных спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1987. №6. - С.31-33.

140. Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 191 с.

141. Новикова Д.А. Значение динамического наблюдения за физическим развитием и физической работоспособностью юных пловцов // Теория и практика физической культуры. 1989. №1. - С.30-32.

142. Общая психология: Учебник для студентов педагогических институтов / Под ред. А.В. Петровского. 2-е изд., доп. и перераб. - М.: Просвещение, 1977. - С.210-222.

143. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

144. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 128 с.

145. Панаев В.Г., Разумовский Е.А. Физическое развитие и физическая подготовленность школьников 1-11 классов // Материалы Всероссийской научно-практической конференции: Сб. науч. статей. М.: ВНИИФК, 1994.- С.67-68.

146. Петухов С.И. Структура тренировочных нагрузок юных пловцов II Оптимизация тренировки юных спортсменов: Сб. науч. трудов.- М.: ВНИИФК, 1986. С.121-128.

147. Плавание: Учебник для пед. факультетов ин-тов физ. культуры / Под ред. Н.Ж.Булгаковой. М.: Физическая культура и спорт, 1984. - 288 с.

148. Плавание: Методические рекомендации (учебная программа ) для тренеров детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва / Под ред. А.В.Козлова. М.: ВТИИ, 1993. - 369 с.

149. Платонов В.Н. Специальная физическая подготовка пловцов высших разрядов. Киев: Здоров'я, 1974. - 239 с.

150. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980. - 336 с.

151. Платонов В.Н. Физическая подготовка пловцов высокого класса.- Киев: Здоров я, 1983. 168 с.

152. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев: Вища школа, 1984. 352 с.

153. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса -М.: Физкультура и спорт, 1985. 256 с.

154. Платонов В.Н. Теория спорта. Киев: Вища школа, 1987. - 424 с.

155. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена- Киев: КГИФК, 1988. 117 с.

156. Платнов В.Н., Фесенко C.J1. Сильнейшие пловцы мира // Методика спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 304 с.

157. Поляков С.Д., Смирнов И.Е. Сердце подростка и спорт // Советская педиатрия: Ежегодные публикации об исследованиях советских авторов М.: Медицина, 1989. - С.215-231.

158. Практикум по экспериментальной и прикладной психологии: Учеб. пособие / Под ред. А.А.Крылова. Л.: ЛГУ, 1990. - С.130-133.

159. Преображенская А.Б., Булнаева Г.И. Особенности функционального состояния у юных спортсменов // Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей: Тезисы V Международной научно-практической конференции. Ижевск: Удм. ун-т, 1996. - С.307-308.

160. Прибрам К. К теории физиологической психологии // Вопросы психологии, 1961. №2. - С. 133-157.

161. Приходько В.И., Беляева Л.М. Особенности функционального состояния сердечно-сосудистой системы юных пловцов, достигших высоких спортивных результатов // Теория и практика физической культуры. М.: РГАФК, 1996. - №9. - С.2-5.

162. Прохорова И.В., Шептикин С.А. Методы диагностики и оперативной коррекции функционального состояния организма пловца // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта: Сб. науч. трудов. Волгоград: ВГИФК, 1993. - С.48-50.

163. Психология: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Под ред. В.М.Мельникова. -М.: Физкультура и спорт, 1987. 367 с.

164. Психология: Словарь / Под ред. А.В.Петровского, М.Г.Ярошев-ского. 2-е изд. испр. и доп. - М.: Политиздат, 1990. - 494 с.

165. Психорегуляция в подготовке спортсменов / В.Н.Некрасов, Н.А.Худадов, Л.Пиккенхайн, Р.Фресгер. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 176 с.

166. Пуни А.Ц. Роль представлений в формировании двигательных ^ навыков. Л.: ГДОИФК, 1957. - 129 с.

167. Пуни А.Ц. Проблема произвольной (психической) регуляции двигательной деятельности в спорте // Теория и практика физической культуры, 1966. №1. - С.34-39.

168. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на ф спортивный результат. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.

169. Родионов А.В. Вербальные средства воздействия на психическое состояние спортсмена // Психическая саморегуляция: Сб. науч. статей -Алма-Ата: КГИФК, 1987. 110 с.

170. Ромен А.С. Об использовании самовнушений в подготовке спортсмена II Проблемы психологии спорта: Сб. науч. статей. М.: ВНИИФК, 1971.- С.126-128.

171. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: Т.1. - М.: щ Педагогика, 1989. - 488 с.

172. Рыжкин Ю.Е. Внушение как способ управления борцом в условиях соревнований // Теория и практика физической культуры, 1978.-№8.-С.15-17.

173. Сахновский К.Г., Шульга Л.М. Пути совершенствования управления подготовкой спортивных резервов в плавании // Управление в процессе тренировки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. статей. -Киев: КГИФК, 1985. С.65.

174. Себер Д. Линейный регрессионный анализ / Пер. с англ. М.: Мир, 1980.-455 с.

175. Селуянов В.Н. Развитие теории физической подготовки в 19601990 года // Теория и практика физической культуры. М.: РГАФК, 1995. -* №1. - С.49-54.

176. Селуянов В.Н., Мякиченко Е.Б. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1993. №7. - С.29-33.

177. Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга: Избранные произве-ф дения. Т.1. -М.- Л.: АН СССР, 1951. - 722 с.

178. Сидоров Н.Н. Учет возрастных особенностей развития специальной работоспособности в процессе многолетней подготовки юных пловцов // Плавание: Сборник. М.: Физкультура и спорт, 1988. - С.65-68.

179. Сирис П.З. Темпы прироста физических качеств фактор, определяющий потенциальные возможности спортсмена II Теория и практика физической культуры, 1974. - №4. - С.36-37.

180. Слободняк А. Л. Психотерапия, внушение, гипноз Киев: Здоров'я, 1978.-480 с.

181. Сопев В.Ф. Влияние психологических факторов на скорость роста спортивных результатов юных пловцов // Система многолетней подготовки юных спортсменов: Сб. науч. статей. Алма-Ата: КГИФК, 1985. -С.49.

182. Ставицкий К.Р. Система вербальных и аппаратурных воздействий с целью оптимизации психического состояния спортсменов // Психолого-педагогические воздействия в спортивной деятельности: Сб. науч.статей. -Алма-Ата: КГИФК, 1988. С.121-123.

183. Стоуне Э. Психопедагогика. Психологическая теория и практика обучения. М.: Педагогика, 1984. - 472 с.

184. Сытин Н.Г. Животворная сила. Помоги себе сам. М.: Энерго-атомиздат, 1990. - 416 с.

185. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 195.

186. Тимакова Т.С., Шубабко А.Ф. Особенности формирования механизмов энергообеспечения у юных пловцов // Плавание: Ежегодник, 1986. -С.27-30.

187. Травинская JI.A. Двойное произведение в оценке физической работоспособности // Медико-биологические аспекты физического совершенствования учащейся молодежи: Сб. науч. трудов Рязань: РМИ, 1986. -С.93-94.

188. У несталь Л.Э. Применение внутреннего ментального тренинга // Современные достижения спортивной науки: Тезисы докладов международной конференции во время Игр Доброй Воли (Спб., 27-30 июля 1994 г.).- Спб.: НИИФК, 1994. С. 16.

189. Ухтомский А.А. Физиология двигательного аппарата. Л.: Практическая медицина, 1927. - 351 с.

190. Фарфель С.Ф. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

191. Физиология подростка / Под ред. Д.А.Фарбер. М.: Педагогика, 1988. - 208 с.

192. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для ин-тов и техникумов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 128 с.

193. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 225 с.

194. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 175 с.

195. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 159 с.

196. Фомиченко Т.Г. Специализация средств и методов силовой подготовки в тренировке юных пловцов // Плавание: Сборник. М.: Физкультура и спорт, 1988. - С. 104.

197. Ханин Ю.Л. Психология общения в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 280 с.

198. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: Пособие для студентов пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1990. - 312 с.

199. Хрущев С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. -М.: Физкультура и спорт, 1982. С.44-45.

200. Шварц В.Б., Хрущёв С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 147 с.

201. Шклярчук С.П. Сочетание вербальных и биофизических воздействий для коррекции психического состояния спортсменов // Диагностика и коррекция психических состояний: Сб. науч. трудов. Л/. ЛНИИФК, 1989. - С. 134-143.

202. Шутов А.А. Вегетативная дистония пубертатного периода// Актуальные вопросы клинической педиатрии, акуш. и гинек.: Материалы 2 научной конференции (Киров, 23-24 сентября 1993г.). Киров: КГМИ, 1993. - С.180-181.

203. Шухардин И.О. Воздействие тренировочной нагрузки различной направленности на спортивное совершенствование юных пловцов // Теория и практика физической культуры, 1970. №6. - С.52-54.

204. Эглит Н.Я., Абысова Г.А. Особенности функции внешнего дыхания у подростков // Тезисы докладов научно-практической конференции по

205. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 288 с.

206. Яроцкий Г.В. Влияние повышенных тренировочных нагрузок на спортивное совершенствование юных пловцов // Теория и практика физической культуры. 1971. №4. - С.43-46.

207. Astrand P.O., Rodahl К. Physiological bases of exercise. In: Textbook of work physiology. - New York: St. Louis. Mc Graw - Hill, 1977. - p.682

208. Counsilman J.E. Competitive swimming manual for coaches and surmmers. USA, Indian University, 1977. - p. 57-61.

209. Counsilman J.E. Powerin surmming. Isokinetic incorporation // Forum on strength training. USA, Indian University, 1983. - p. 127.

210. Daly R.L. Relaxation. In: Phychiatry in med. Practice / Ed. by R.G.Priest. London, 1982. p.299.

211. Golnick P., Henmansen L. Biochemical Adaptation to Eorcise: Anaerobic Metabolism in S.H.Wilmoro / Ed. by Exercise and Sport Sciences Reviews. N.Y.: Academic Press, 1973 - p.217.

212. Ikai M., Tikunage Т., Hondc H. The effects on variations in the intensity of exercise on the general endurance in 13 years old females. N.Y.: Pes J. Phys. Edus., 1973. -v.l.-p.35.

213. Joseph K.M. Psychological rish factor and sports injries // J. Sports Med. And Phys. Fitness., 1990. 31, №2. - p.202.

214. Kitagaws K., Ikai M. Interrelationship between maximum oxygen intake and physiguc in childhood through ecorly adulthor. N.Y.: Pes S Phys. Educ., 1972. -v.3.-p.159.

215. Maratoun M., Malinin A. Influence of mentol training on the processes of psychosomatic regulation // Mental Training for Sport and Life in Russia: Some results from a joint Swedish-Russian Research Project in 1992-1993. Orebo: Spb, S.a. -p.27-29.

216. Pokan R., Huonker M. Pas EKG des Sport herzens 11 Acta med oustr. -* Iena, 1994. -p.76-82.

217. Saltin В., Gollnick P. Skeletal muscle adaptability: significance for metabolism and performance. In: Handbook of Physiology - Skeletal Muscle. -London, 1983. - p.231.

218. Solignac M. Stress et sport // Concoursmed., 1994. 116, №6. - p.401.

219. Vacaro P., Launer V.W., Updyke W.P. Pesting and exercise respiratoryfunction in self trained child swimmer. N.Y.: S.Sports Med., 1977. - v. 17. - p.297.

220. Wells K. Kinesiology. London: Philadelphia univ. press, 1955. - p.217.

221. Wilmore J.H., Bergfield J.A. A comparison of sports: Physiological and medical aspects / Sports Medicine and Physiology / Ed. R. H. Strauss. Philodelphia: W.Saunders, 1979. -p.312-326.

222. Unestal L.E. Better sport by EMT Anner Mental training. veje - Orebo, -Sweden: Departament of Sport Psychology, 1982. - 250 p.m