автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Воспитание физических качеств дзюдоистов с использованием прямого преднамеренного внушения

Автореферат диссертации по теме "Воспитание физических качеств дзюдоистов с использованием прямого преднамеренного внушения"

сг.

~ На правах рукописи

I—

сэ со од

ПАВЛОВ СЕРГЕИ ВИТАЛЬЕВИЧ

ВОСПИТАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ДЗЮДОИСТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ПРЯМОГО ПРЕДНАМЕРЕННОГО ВНУШЕНИЯ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Челябинск-1997

Работа выполнена на кафедре борьбы Уральской государственной академии физической культуры

Научный руководитель:

кандидат педагогических наук, доцент Татьяна Васильевна Бондарчук

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Олег Александрович Сиротин

кандидат биологических наук, профессор Юрий Маркович Чернецкий

Ведущая организация:

Челябинский государственный педагогический университет

Защита состоится " 10 " октября 1997 г. в / 0 часов на зас дании диссертационного совета К 046.12.01 по присуждению уче ной степени кандидата педагогических наук по специальное 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивн тренировки и оздоровительной физической культуры в конферен зале Уральской государственной академии физической культуры ; адресу: 454111, г. Челябинск, ул. Орджоникидзе, 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Уральск государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан ю ."сентября 1997 г.

Ученый секретарь диссертационного совета

кандидат педагогических наук, доцент

ОБЩ АЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ. Физическая подготовка является основополагающей стороной спортивной тренировки, т.к. в большей мере, чем другие стороны подготовки, характеризуется физическими нагрузками, воздействующими на морфофункциональные свойства организма. От уровня физической подготовленности зависит успешность технической подготовки, содержание тактики спортсмена, реализация личностных свойств в процессе тренировок и состязаний.

Одной из основных задач физической подготовки является воспитание физических качеств. Процесс воспитания физических качеств в настоящее время связан с интенсификацией и увеличением продолжительности тренировочного процесса. Это прослеживается не только на этапе спортивного совершенствования, но и на этапе начальной подготовки. В тренировочном процессе юных спортсменов данная тенденция неправомерна, т.к., связана с риском нарушения развития и становления функций организма, ранним ' профессиональным спортивным "выгоранием", к сокращению свободного времени, необходимого для разностороннего развития личности. В связи с этим возникает необходимость разработки педагогических средств и методов, позволяющих учитывать возрастные особенности юных спортсменов, сохраняющих их здоровье, не требующих дополнительных затрат времени и, в то же время, стимулирующих рост физических качеств и, как следствие, рост спортивного мастерства (H.A. Фомин, В.П. Филин). Использование рационального внушающего вербального гетеровоздействия в тренировочном процессе в группах начальной подготовки является одним из перспективных направлений исследований в данной проблеме.

Специфичность использования вербального воздействия в спортивной тренировке обусловлена тем, что в ней преобладает двигательная активность и объем применения методов словесного воздействия в работе тренера несколько меньше в сравнении с другими видами педагогической деятельности. Поэтому ценность каждого слова тренера должна быть выше, а роль умения владеть им - значительнее (Э. Стоуне, М.И.Станкин).

В связи с особенностями спортивной тренировки многие исследователи показывают целесообразность и эффективность применения в тренировочном процессе словесных методов внушающих гетеровоздействий (Г.Д. Горбунов, А.П. Козин, В.П. Некрасов , H.A. Худадов и др., Ю.Б.Никифоров, A.B. Родионов).

В спортивной практике специалисты чаще всего реализуют вербальное внушающее гетеровоздействие гипносуггестивными методами, что затрудняет включение их непосредственно в тренировочный процесс, тем более применение гипносуггестивных методов тренером (Г.Д. Горбунов, В.П. Некрасов, H.A. Худадов и др.).

Теоретические изыскания показывают целесообразность реализации

метода прямого преднамеренного внушения (ППВ) в спортивной практик которые обусловлены следующими положениями: открытостью цели и ко кретной направленностью вербальных воздействий на спортсменов; услов ями реализации метода (авторитетность тренера, внушающее воздейств: группы и ее участников на индивида, доступностью его использования тр нером); индивидуальными особенностями спортсменов (возрастные ос бенности, мотивированность и увлеченность деятельностью, низкий ур вень осведомленности, недостаточная компетентность при занятиях да ным видом спорта). В результате чего создаются условия повышенной вн шаемости спортсменов, что предопределяет эффективность словесного вс действия со стороны тренера. Однако, конкретных теоретических и практ ческих рекомендаций о применении ППВ в процессе воспитания физич ских качеств юных спортсменов, обнаружено не было.

Анализ теории и практики реализации внушающего вербального гет ровоздействия выявил основные противоречия: доказанность эффективн го использования специфических методов вербального гетеровоздействия тренировочном процессе и практическая невозможность их использован: тренером; признание прямого преднамеренного внушения как одного основных методов вербального гетеровоздействия в педагогической де тельности тренера и отсутствие теоретического обоснования методическ особенностей его применения в процессе воспитания физических качес юных дзюдоистов групп начальной подготовки.

В связи с выявленными противоречиями и недостаточной разработа ностью проблемы использования системы методов вербального гетеровс действия в процессе воспитания физических качеств юных спортсмен предопределила выбор темы исследования "Воспитание физических к чесгв дзюдоистов с использованием прямого преднамеренного внушения

ЦЕЛЬ ИССЛЕДОВАНИЯ - разработать методики прямого преднам ренного внушения, способствующие совершенствованию процесса восгап ния физических качеств на основе оценки психического состояния, проя ления и динамики физических качеств дзюдоистов групп начальной подг товки.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ - процесс воспитания физических качес дзюдоистов в группах начальной подготовки.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ - метод прямого преднамеренного Bt шения.

ГИПОТЕЗА ИССЛЕДОВАНИЯ. Воспитание физических качеств юн дзюдоистов проходит более эффективно, если:

- в методику воспитания физических качеств включен метод прямс преднамеренного внушения, усиливающий эффект физических упражнеш:

- условия реализации метода прямого преднамеренного внушения об словлены: временем осуществления внушения в структуре отдельного Т[ нировочного занятия (до выполнения упражнений, во время выполнен

ражнения, до и во время выполнения упражнений); длительностью воз-йствия; содержанием формул внушения, что предопределяет структуру тодик прямого преднамеренного внушения в направленном воспитании 1зических качеств;

- разработанные методики прямого преднамеренного внушения ис-льзуются в процессе физической подготовки борцов.

ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ:

1. Выявить влияние прямого преднамеренного внушения на психиче-ое состояние и проявление физических качеств юных дзюдоистов.

2. Разработать методики прямого преднамеренного внушения в напра-енном воспитании физических качеств дзюдоистов групп начальной под-говки.

3. Изучить динамику показателей физических качеств дзюдоистов в дготовительном периоде и эффективность педагогического воздействия зработанных методик прямого преднамеренного внушения на процесс спитания физических качеств.

МЕТОДОЛОГИЧЕСКОЙ ОСНОВОЙ исследования являются: принты научности, системного анализа продуктов педагогической деятельно-и, связи теории и практики; теория физического воспитания Л.П.Матве-а; теория спорта В.Н.Платонова; теория речи СЛ.Рубинштейна; рефлек-рная теория И.М.Сеченова - И.П.Павлова; учение о доминанте А.А.Ух-мского ; теория функциональных систем П.К. Анохина; теория установ-[ Д.Н.Узнадзе; общая теория внушения В.М. Бехтерева.

МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Для реализации цели и задач исследова-ш применялся комплекс педагогических, психологических и психофизио-гических методов и методик исследования, включающий в себя: анализ обобщение научно-методической литературы; беседу, анкетирование, пе-гогическое наблюдение, тестирование; методику по определению волево-усилия; методику по определению внушаемости; пульсометрию; линео-амму; самооценку психического состояния ("градусник"); педагогический сперимент; логический и математический анализ.

ЭТАПЫ ИССЛЕДОВАНИЯ. Исследование осуществлялось в течение 92-1996 гг. и предусматривало три этапа.

На первом, поисково-теоретическом этапе (1992 - 1993гг.), проведен ализ научно-методической литературы по проблеме исследования, опре-лены: степень внушаемости испытуемых, уровень проявления волевых илий, мотивация спортивной деятельности, авторитетность тренера; в «статирующем педагогическом эксперименте выявлено влияние прямого >еднамереиного внушения на психическое состояние и на проявление фи-ческих качеств юных дзюдоистов в тестовых упражнениях; разработаны ;тодики прямого преднамеренного внушения в структуре тренировочных нятий избирательной направленности.

На втором, основном этапе ( 1993 - 1994 гг. ), проведен формирующий

педагогический эксперимент с целью обоснования эффективности воспитания физических качеств дзюдоистов групп начальной подготовки с использованием методик прямого преднамеренного внушения в тренировочно\ процессе.

На третьем, заключительном этапе (1994 - 1996 гг.), осуществлены обработка результатов педагогического эксперимента, анализ и их систематизация, формирование общих выводов и заключения, оформление диссертационного исследования, апробация и внедрение в практику.

ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

- прямое преднамеренное внушение, включенное в методику воспига ния физических качеств, способствует повышению темпов прироста пока зателей физических качеств у юных дзюдоистов;

- прямое преднамеренное внушение оказывает влияние на психиче ское состояние и проявление физических качеств у дзюдоистов;

- использование разработанных методик прямого преднамеренной внушения в структуре тренировочного процесса, избирательно влияют н, воспитание физических качеств.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА ИССЛЕДОВАНИЯ:

- определено, что прямое преднамеренное внушение наряду с другим! вербальными методами ауго - и гетеровозде й ствия является методом, повы шающим эффективность воспитания физических качеств юных дзюдоистов;

- выявлены условия эффективной реализации прямого преднамеренно го внушения при воспитании физических качеств дзюдоистов в структур« тренировочного занятия и тренировочного процесса, включающие в себя содержание формул внушения; время осуществления внушения; длитель ность внушения в зависимости от специфики выполняемых упражнений ;

- установлена эффективность воспитания физических качеств юны: дзюдоистов с использованием разработанных методик прямого преднаме ренного внушения.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования заключается в обос новании и решении проблемы воспитания физических качеств дзюдоиста с использованием прямого преднамеренного внушения.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования заключается в поло жительном результате реализации разработанных методик прямого предна меренного внушения в процессе воспитания физических качеств дзюдои стов групп начальной подготовки.

Это выразилось в разработке и применении методик ППВ в структур тренировочных занятий подготовительного периода дзюдоистов.

ОБОСНОВАННОСТЬ И ДОСТОВЕРНОСТЬ результатов исследование подтверждаются достаточным объемом выборки, применением комплекс педагогических и психологических методов исследования, корректной ста тистической обработкой экспериментальных данных на ЭВМ с использова нием пакета прикладных программ "СтатГраф" (версия 3.0). Выводы иссле

вания, полученные в диссертации, подтверждены результатами педагоги-ского эксперимента, проведенного на базе Башгосуниверситета, спортив-IX клубов "Спутник" и "Олимп" города Уфы.

АПРОБАЦИЯ РАБОТЫ И ВНЕДРЕНИЕ результатов исследования уществлялись на республиканских межвузовских научно-методических нференциях (Уфа, БГУ, 1991-1996); на внутривузовских научно-методи-ских конференциях (УралГАФК, 1992 - 1996); на международном кон-гссе "Физическая культура, спорт и здоровье нации" (Санкт-Петербург, 96); на республиканской научно-методической конференции (Уфа, 1996); всеуральской научно-практической конференции (Уфа, 1997); на межву-вской научно-практической конференции (Челябинск, УралГАФК, 1997); всероссийской научно-практической конференции (Стерлитамак, 1997).

Материалы диссертационного исследования, методики прямого пред-меренного внушения используются в системе спортивной подготовки ОСШОР Башкортостана по борьбе дзюдо и рекомендуются для внедре-[я в тренировочный процесс различных секций и клубов, развивающих рьбу дзюдо.

По проблеме исследования автором опубликовано шесть работ.

СТРУКТУРА ДИССЕРТАЦИИ. Диссертация состоит из введения, трех ав, выводов, заключения, библиографического списка, приложений и ак-в внедрения. Список использованной литературы содержит 186 источни-в, в том числе на иностранных языках- 10. Текст иллюстрирован 10 ринками и 11 таблицами.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении раскрывается актуальность темы диссертации, ее научная •визна, дается общая характеристика выполненных исследований, приво-тся основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе - "Проблема использования системы методов вербаль-1Го воздействия в процессе воспитания физических качеств спортсменов" ализируется состояние данного вопроса в теории и практике спортивной енировки. Установлено, что вербальное ауто- и гетеровоздействие пользуется как метод управления состоянием и поведением спортсмена и к метод воспитания личности в различных областях деятельности. В ортивной практике вербальное ауто- и гетеровоздействие применяется я решения следующих задач: воспитательных, образовательных, психоги-енических, психопрофилактических и психотерапевтических.

Выбор методов словесного воздействия зависит от логики и специфи-ских особенностей тренировочного процесса. Ряд общих методов вер-льного воздействия приобретает здесь своеобразные формы. Возможно-и вербальной гетерорегуляции в спортивной практике использованы да-ко не полностью. В учебно-тренировочной и соревновательной деятель->сти чаще всего реализуется внушающее гетеровоздействие на основе гип-

носуггестивных методов, что затрудняет включение их непосредственно : тренировочный процесс.

Рекомендуемые в теории и практике спортивной тренировки словес ные гетеровоздействия не всегда учитывают возрастные, индивидуальны* особенности спортсменов, специфику вида спорта, направленность и зада чи тренировочного занятия. Специфичность использования словесного ге теровоздействия обусловлена тем, что в деятельности спортсмена преобла дает двигательная активность, в связи с чем возрастает роль методичесю грамотного использования тренером вербального воздействия. Установле но, что если рассматривать внушение как средство вербального воздейст вия тренера на спортсменов, то целесообразно использовать: по критерии наличия цели и усилий, применяемых тренером для внушения- преднаме ренное внушение, характеризующееся конкретной целью; по способу воз действия - прямое внушение с открытостью цели внушения и прямой на правленностью на спортсменов; по критерию того, что внушается - специ фическое и неспецифическое. Первое дает спортсмену конкретные мысли действия; второе - те или иные состояния, настроение, эмоции. В такол контексте целесообразно реализовывать ППВ. Однако конкретных педагоги ческих условий реализации ППВ в процессе воспитания физических качесл спортсменов, в том числе и юных дзюдоистов групп начальной подготовки обнаружено не было. В конце главы сделаны выводы по проблеме использо вания вербального воздействия в спортивной практике.

Во второй главе - " Цель, задачи, методы, условия и организация опыт но-экспериментальной работы" формулируются цель и задачи опытно- экс периментальной работы, описаны методы исследования, условия и органи зация педагогического эксперимента. В исследованиях, проведенных в 199 - 1996 годах, принимали участие от 60 до 90 дзюдоистов групп начально] подготовки в возрасте 12-ти - 13-ти лет.

В третьей главе - " Результаты опытно-экспериментальной работы и и интерпретация" рассмотрена целесообразность применения ППВ при вое питании физических качеств юных дзюдоистов; разработаны методию ППВ в направленном воспитании физических качеств в структуре трени ровочных занятий; доказана эффективность воспитания физических ка честв дзюдоистов с использованием разработанных методик ППВ в трени ровочном процессе.

Обоснование применения прямого преднамеренного внушения при воспи тании физических качеств юных дзюдоистов. В констатирующем педагоги ческом эксперименте изучалось влияние ППВ на психическое состояние ] проявление физических качеств дзюдоистов в тестовых упражнениях с це лью уточнения целесообразности проведения формирующего педагогиче ского эксперимента.

Изучение влияния ППВ на психическое состояние юных дзюдоисто перед выполнением тестовых упражнений различной направленности с ис

льзованием формул внушения, предложенных в спортивной практике, зволило выявить следующее:

- прямое преднамеренное внушение положительно влияет на психиче-ое состояние дзюдоистов - оценку субъективных компонентов ("настрое-[б", "желание тренироваться", "готовность к высшим достижениям", начимостъ предстоящей деятельности", "уверенность в себе") и частоту рдечных сокращений;

- психическое состояние изменяется в положительную сторону в субъ-гивных компонентах и частоте сердечных сокращений перед выполнени-[ тестовых упражнений, выявляющих уровень развития физических ка-ств силы, выносливости, гибкости, скоростных и координационных спо-бностей. Показатели психомоторики имеют достоверные различия перед толнением упражнений, определяющих уровень развития физических честв силы и скоростных качеств в показателях линеограмм правой и лей рук. Не выявлены достоверные различия перед выполнением упражне-1й на "выносливость", "гибкость", "координационные" способности.

Анализ изменения показателей уровня проявления физических качеств л возможность определить следующее:

- прямое преднамеренное внушение, проводимое до выполнения тес-вых упражнений, способствует эффективному проявлению скоростных и ловых качеств;

- прямое преднамеренное внушение, проводимое во время выполнения стовых упражнений, способствует эффективному проявлению физиче-ого качества -"выносливость".

Прямое преднамеренное внушение, проводимое как до, так и во время шолнения тестовых упражнений, с использованием формул внушения, комендованных в спортивной практике, не влияет на проявление гибко-и и координационных способностей (достоверных различий не обнаруже->)•

Результаты констатирующего педагогического эксперимента показали, о формулы внушения, используемые в спортивной практике, включенные ППВ, не всегда отвечают особенностям реализации этого метода при вы-шпении упражнений избирательной направленности и специфике прояв-ния некоторых физических качеств ("гибкость", "координационные" юсобности) юных дзюдоистов групп начальной подготовки.

Определено, что ППВ наряду с другими вербальными методами ауто - и геровоздействия, является методом, способствующим увеличению показа-лей физических качеств; показана целесообразность использования метода ПВ в процессе воспитания физических качеств юных дзюдоистов как в от-льном тренировочном занятии, так и в тренировочном процессе в целом.

Логическим итогом анализа проблемы теоретической и практической ализации вербального ауто - и гетеровоздействия, а также результатов »нстатирующего педагогического эксперимента, явилась разработка трех

методик ППВ в структуре тренировочного занятия дзюдоистов с целью по вышения эффективности методики воспитания физических качеств, исход из особенностей предстоящей мышечной деятельности и необходимосп создания предпосылок для совершенствования процесса воспитания физи ческих качеств.

При разработке методик ППВ была сделана ориентация на то, чтоб! их использование согласовывалось с основным содержанием и логикой по строения тренировочных занятий различной направленности и отвечал! принципам доступности и безопасности для здоровья. Из всего арсенал мотивирующих, мобилизующих, активизирующих и поддерживающих вер бальных ауто - и гетеровоздействий были выбраны формулы внушения применение которых в спортивной практике наиболее эффективно в фор мировании и поддержании у спортсмена психофизического состояния, ко торое обеспечивает максимальное или адекватное проявление физически качеств в процессе их воспитания у дзюдоистов.

Методики прямого преднамеренного внушения при воспитании физиче ских качеств юных дзюдоистов. Разработанные методики ППВ получили тр] условные названия: ППВ М1 -"мобилизующая", ППВ М2 - "активизирую щая", ППВ МЗ - "комплексная".

В структуре "мобилизующей" методики ППВ М1 разработана систем этапного вербального гетеровоздействия, направленная на мотивацию ; мобилизацию спортсменов. Внушающее словесное гетеровоздействие данной методике осуществлялось только до выполнения упражнений пр воспитании тех или иных физических качеств дзюдоистов и состояли и двух частей. Первая часть вербального воздействия направлена на созда ние необходимого психофизического состояния, при котором внушени протекает наиболее эффективно (Г.Д. Горбунов, 1986; Ю.Б. Никифорет 1987). В методике использовались простейшие приемы, обеспечивающи определенное психофизическое состояние, способствующее усилению вн> шающего воздействия тренера: мышечное расслабление, сосредоточени внимания на словах тренера. Вводные основные словесные формулы изла гались тренером в спокойной, естественной форме, несколько пониженны: тоном. Вторая часть вербального воздействия направлена на мобилизацш и готовность спортсменов выполнять предстоящую задачу. Формулы вн> шения второй части произносились в эмоциональной форме, повышенны: тоном, с целью активизации общего эмоционального настроя. Время вер бального воздействия в первой части составляло 20-30 секунд, во второй чг сти - 1-2 минуты. Содержание внушающего воздействия перед упражнени ями разной направленности было различно.

В структуре "активизирующей" методики ППВ М2 разработана систе ма этапного словесного гетеровоздействия, направленная на активизацию поддержание спортсменов во время выполнения упражнений.

В данной методике внушающее словесное воздействие осуществлялос

лько во время выполнения упражнения при воспитании конкретных фи-иеских качеств. Формулы вербального гетеровоздействия были направле-л на активизацию и поддержку спортсмена во время выполнения упраж-:ний, с включением формул целевого назначения - формул намерения, жказов.

Во время выполнения упражнений различной направленности в пря-эм преднамеренном внушении использовались разные формулы. Вербаль-зе гетеровоздействие жестко по времени не ограничивалось, т.к. времен-эе воздействие зависило от характера и длительности выполнения упраж-;ний. В основном использовались "задающие" и "широкие" формулы. В 1М случае, когда вербальное гетеровоздействие ограничивалось временем шолнения упражнения применялись "ключевые" слова, в определенных пуациях гетеровоздействие заменялось на "звуковое".

Словесное гетеровоздействие осуществлялось с момента начала выполнил упражнения и до его окончания. Формулы внушения в методике про-шосились: при активизации - в эмоционально насыщенной форме, в не->торых случаях использовалась повелительная и императивная формы; ш поддержании - в эмоциональной и образно окрашенной формах.

В комплексной методике ППВ МЗ разработана система этапного сложного гетеровоздействия, направленная на мотивацию, мобилизацию, ак-[визацию и поддержание спортсменов до и во время выполнения упраж-;ний. Формулы внушения проговаривались сначала до выполнения уп-жнений и состояли из двух частей. Первая часть вербального воздействия шравлена на создание необходимого психофизического состояния, обвешивающего условия повышенной внушаемости. Вторая часть направлена 1 мобилизацию и готовность спортсменов выполнять предстоящую задачу, о время выполнения упражнений использовались формулы вербального теровоздействия - активизации и поддержания .

Воспитание физических качеств юных дзюдоистов с использованием размотанных методик прямого преднамеренного внушения. С целью проверки 1бочей гипотезы, апробации и определения эффективности эксперимен-дьных методик ППВ при воспитании физических качеств дзюдоистов, был юведен формирующий педагогический эксперимент, в котором приняли гастие четыре опытные группы. В первой экспериментальной группе (1ЭГ) :пользовалась"мобилизующая" методика ППВ М1, во второй эксперимен-яьной группе (2ЭГ)-"активизирующая" методика ППВ М2, в третьей экс-:риментальной группе (ЗЭГ)- комплексная методика ППВ МЗ. Четвертая >уппа была контрольной (КГ), в которой методики ППВ не применялись.

Результативность методик ППВ оценивалась путем сравнения показа-лей контрольных упражнений, педагогических наблюдений, результатов этического и математического анализа до и после эксперимента. Перед доведением формирующего педагогического эксперимента спортсмены тытных групп не имели достоверных различий в показателях уровня фи-

зической подготовленности.

После первого месяца тренировочных занятий в первой ЭГ значимы изменения в сравнении с показателями контрольной группы, имеются лит в показателях скоростных физических качеств (р<0,05).

Во второй ЭГ значимые изменения отмечены в показателях выносл* вости (р<0,05).

В третьей ЭГ обнаружено большее количество достоверных различи чем в первой и второй группах: в показателях силы (р<0,05); скоростных ке честв (р<0,05); выносливости (р<0,05).

Во всех экспериментальных группах после первого месяца тренировок ных занятий значимых изменений не обнаружено в контрольных упражш ниях, направленных на проявление скоростно-силовых качеств, гибкости координационных способностей.

После второго месяца педагогического эксперимента в первой ЭГ сравнении с показателями контрольной группы, значимые различия выя! лены в показателях: силы (р<0,05); скоростно-силовых качеств (р<0,05 быстроты (р<0,01); координационных способностей (р<0,05). Значимь различий не обнаружено в показателях уровня развития гибкости и вынос ливости.

Во второй ЭГ достоверные различия отмечены в проявлении выносл* вости (р<0,01) и силы (р<0,05). В показателях уровня проявления гибкосп скоростно-силовых качеств и координационных способностей достовернк различий не выявлено.

В третьей ЭГ, в которой использовалась методика ППВ МЗ, после втс poro месяца тренировочных занятий определены достоверные различия показателях физических качеств: силы (р<0,05; р<0,01); скоростных качест (р<0,05); скоростно-силовых (р<0,05); выносливости (р<0,05; р<0,01); ги( кости (р<0,05); координационных способностей (р<0,05).

Количество достоверных различий в показателях двигательных качест значительно возрастает после второго месяца тренировочных занятий первой ЭГ в силе, скоростно-силовых качествах и координационных спс собностей, во второй ЭГ - в силе. В третьей ЭГ определены достовернь различия в проявлении изучаемых физических качеств.

После третьего месяца формирующего педагогического эксперимента первой ЭГ, в сравнении с показателями контрольной группы, во всех пок зателях двигательных качеств выявлены значимые различия: силе (р<0,0 р<0,01); скоростно-силовых (р<0,01); скоростных (р<0,01); гибкое! (р<0,05); выносливости (р<0,05); координационных способностях (р<0,05

Во второй ЭГ также обнаружены значимые различия в проявлении ф1 зических качеств: в упражнениях, направленных на проявление сил (р<0,05); скоростно-силовых, скоростных качеств (р<0,05); гибкост (р<0,05); выносливости (р<0,01); координационных способностей ( р<0,01

В третьей ЭГ отмечены значимые изменения в показателях рассматр!

мемых физических качеств: силы (р<0,01); скоростно-силовых, скоростных р<0,01); гибкости (р<0,01); выносливости (р<0,01); координационных спо-;обностей (р<0,01).

Анализ динамики уровня физической подготовленности дзюдоистов ка-кдой группы в процессе воспитания физических качеств показал следующее.

После первого месяца педагогического эксперимента изменения пока->ателей двигательных качеств в первой ЭГ, в сравнении с фоновыми пока-гателями, определены лишь в проявлении скоростных способностей на зна-шмом уровне (р<0,01). В показателях других физических качеств после тервого месяца педагогического эксперимента значимых изменений не обнаружено.

После второго месяца эксперимента достоверные различия обнаружены з показателях физических качеств: силы (р<0,01); скоростно-силовых (р<0,01); асоростных (р<0,01) и координационных способностей (р<0,01). Значимых изменений в проявлении выносливости и гибкости не обнаружено.

После третьего месяца педагогического эксперимента достоверные раз-1ичия определены во всех рассматриваемых показателях физических ка-¡еств (р<0,01). Таким образом, в первой ЭГ положительные изменения вы-твлены в уровне показателей физических качеств: скоростных - после первого месяца тренировок; силовых, скоростно-силовых и координационных :пособностях - после второго; в показателях гибкости и выносливости - поме третьего месяца.

Результаты второй ЭГ изменялись по сравнению с фоновыми данными тосле первого, второго, третьего месяцев педагогического эксперимента следующим образом: после первого месяца эксперимента изменения определены в проявлении физического качества "выносливость" (р<0,01); посте второго месяца педагогического воздействия достоверные изменения отмечаются также в проявлении выносливости (р<0,01) и силе (р<0,01). Посте первого и второго месяцев педагогического эксперимента не установлено значимых изменений в показателях физических качеств гибкости, ско-эостно-силовых, скоростных и координационных способностей. Позитивные и достоверные различия в изменении показателей изучаемых физиче-:ких качеств, отмечены после третьего месяца педагогического эксперимента (р<0,01). Использование методики ППВ М2 дает существенные изменения в процессе воспитания физических качеств: выносливости - после пер-зого месяца тренировок; силы - после второго; гибкости, скоростных, ско-эостно-силовых и координационных способностей - после третьего месяца.

В третьей экспериментальной группе, в которой использовалась методика ППВ МЗ существенное изменение показателей кош-рольных упражнений, з сравнении с фоновыми показателями, установлено уже после первого месяца (р<0,01). Исключением являются "координационные" способности.

После второго месяца педагогического воздействия отмечен положительный прирост в показателях, рассматриваемых физических качеств,

1М

2М

Выносливость

Скоростные качества

Сила

16,4

Гибкость

Координационные способности

26,5

' '..„„'У

26,7

6,4

Ч И А*'

'••••У.-УУУ-^

20,8

10,2

Рис.1. Педагогическое воздействие "мобилизующей" методики ППВ М1 в процессе воспитания физических качеств в 1 ЭГ(в %). Условные обозначения: 1М - после первого месяца эксперимента; 2М - после второго; ЗМ - после третьего; .... степень влияния не обнаружена.

иючая и "координационные" способности по сравнению с фоновыми шными (р<0,01).

Третий месяц педагогического эксперимента также дал положительные (виги в показателях изучаемых физических качеств (р<0,01). Таким обра->м, в экспериментальной группе, где применялась методика ППВ МЗ, ди-амика позитивного изменения результатов в контрольных упражнениях [•слеживается уже после первого месяца тренировочных занятий. Как истечение, можно отметить "координационные" способности, т.к. достовер-ых изменений после первого месяца не наблюдалось.

На основе полученного анализа динамики показателей двигательных ачеств можно сделать вывод о том, что методика ППВ МЗ наиболее эффе-гивна в процессе воспитания физических качеств.

В показателях КГ после первого месяца тренировочных занятий подго-эвительного периода существенных изменений не выявлено. После второ-5 месяца тренировок следует отметить некоторую положительную тенден-ию в увеличении показателей физических качеств, но значимых измене-ий в них не обнаружено. И только после третьего месяца подготовитель-ого периода прирост показателей физических качеств достоверно увели-ился (р<0,05; р<0,01).

С целью определения эффективности педагогического воздействия ме-эдик ППВ в процессе воспитания физических качеств юных дзюдоистов ыл проведен однофакгорный дисперсионный анализ. Однофакторный исперсионный анализ высчигывался только в показателях, где определены остоверные различия как между контрольной и экспериментальными руппами, так и внутри групп.

Рассмотрим эффективность педагогического воздействия методики ШВ М1 при воспитании конкретных физических качеств. Степень влия-ия методики в процессе воспитания физического качества "выносливость" осле третьего месяца составила 11,1%; скоростных качеств: после первого [есяца - 16,4%, после второго - 26,5%, после третьего -34,8%; силы: после торого месяца была 26,7%, а после третьего-35,3%; гибкости: после третье-э месяца составила 20,8%; координационных способностей: после второго [есяца формирующего педагогического эксперимента степень влияния ме-одики оказалась 6,4%, третьего - 10,2% (рис. 1).

Существенные изменения в показателях физических качеств с исполь-ованием методики ППВ М1 обнаружены в скоростных качествах и силе, 'тепень влияния методики в данном случае наибольшая. Наименьшее вли-ние методики обнаружено в физических качествах выносливости, гибко-ти, координационных способностей, что дает основание говорить о недо-таточной эффективности использования методики ППВ М1 при воспита-[ии указанных качеств.

В процессе воспитания выносливости эффективность педагогического оздействия методики ППВ М2 составила: после первого месяца экспери-

Выносливость

1М 12,6

ЗМ 20,3

/

Скоростные качества

Сила Гибкость

Координационные способности

27,9

ч.

14,9

*

13,1

Рис.2. Педагогическое воздействие "активизирующей" методики ППВ М2 в процессе воспитания физических качеств во 2 ЭГ(в%). Условные обозначения: 1М - после первого месяца эксперимента; 2М - после второго; ЗМ - после третьего; ----степень влияния не обнаружена.

гнта - 12,6%; после второго - 17,8%; третьего - 20,3% . Степень влияния етодики в процессе воспитания скоростных качеств после третьего меся-1 тренировочных занятий - 28%. При воспитании силы после второго ме-[ца степень влияния была 27,9%, а после третьего - 35,9%. Степень влития педагогического воздействия в процессе воспитания гибкости после >етьего месяца тренировочных занятий составила 14,9%, а координацион-их способностей - 13,1% (рис. 2).

Однофакторный дисперсионный анализ позволяет сделать вывод о >м, что методика ППВ М2 результативна при воспитании выносливости и 1пы. Менее эффективна методика ППВ М2 в процессе воспитания гибко-и, скоростных качеств и координационных способностей.

Степень влияния методики ППВ МЗ в процессе воспитания выносли->сти после первого месяца эксперимента была 16,8%; после второго -),5%; после третьего - 37,6%; скоростных качеств: после первого месяца->,3%; после второго - 31,3%; после третьего - 40,9%; силы: после первого есяца - 18,7%; после второго - 26,7%; после третьего - 32,3%; гибкости: эсле первого - изменений нет; после второго-16,9%; после третьего -5,5%; координационных способностей: после первого месяца изменений гт; после второго - 23,8%; после третьего - 91% (рис. 3).

Таким образом, однофакторный дисперсионный анализ показывает, го использование методики ППВ МЗ в подготовительном периоде наибо-;е эффективно в процессе воспитания физических качеств, т.к. наблюдайся увеличение эффективности педагогического воздействия указанной етодики после каждого месяца эксперимента. С целью определения влия-ия методик ППВ на процесс воспитания физических качеств дзюдоистов подготовительном периоде было проведено межгрупповое сравнение ре-таьтатов однофакторного дисперсионного анализа между группами. При эспитании выносливости наибольшее влияние имеет методика ППВ МЗ. [еньшее педагогическое воздействие отмечено при использовании методист ППВ М1. В первом случае степень влияния методики после третьего ме-ща была 37,6%, во втором - 20,3%. В обоих случаях ярко выражена тен-мщия положительного прироста педагогического влияния на протяжении ;его экспериментального периода. В процессе воспитания скоростных ка-отв наибольшее педагогическое воздействие определено в методике ППВ [3, которое увеличилось с 26,3% до 40,9%, также эффективной является и етодика ППВ М1 (16,4% - 34,8%). В воспитании силы целесообразна ме->дика ППВ МЗ, о чем говорят количественные данные степени влияния етодики: 18,7% и 32,3%. Методики ППВ М1 и М2 положительно влияют а воспитание физического качества силы. В процессе воспитания гибко-ги положительное влияние определено при использовании методики ППВ 13. Так, после второго месяца оно составило 16,9%, после третьего -23,5%. ругие методики ППВ менее эффективны. В процессе воспитания коорди-ационных способностей применение методики ППВ МЗ увеличивает сте-

Выносливость

1М 16,8

2М 29,5

ЗМ 37,6

Скоростные качества

Сила

26,3

18,7

40,9

Гибкость

Координационные способности

Рис.3. Педагогическое воздействие комплексной методики ППВ МЗ в процессе воспитания физических качеств в 3 ЭГ(в %). Условные обозначения: 1М - после первого месяца эксперимента; 2М - после второго; ЗМ - после третьего; ----степень влияния не обнаружена.

нь влияния с 23,8% до 91%, при реализации методики ППВ М1 - с 6,4% 10,2%. Следует особо отметить тот факт, что педагогическое воздействие зработанных методик увеличивается от месяца к месяцу тренировочных гятий.

Следовательно, есть все основания сделать вывод о том, что разработал и экспериментально апробированная методика ППВ МЗ в струкгу-тренировочных занятий способствует эффективному воспитанию физи-ских качеств дзюдоистов групп начальной подготовки.

Установлено, что использование разработанных методик ППВ в под-говительном периоде дает возможность совершенствовать процесс воспи-дия физических качеств юных дзюдоистов групп начальной подготовки.

В заключении диссертации приводятся выводы, сформулированные на нове теоретического анализа и экспериментальной работы.

1. Ретроспективный анализ психолого-педагогической литературы по юблеме исследования показал возможность совершенствования процесса спитания физических качеств дзюдоистов групп начальной подготовки с пользованием ППВ, которое характеризуется открытостью цели и конфетной направленностью словесных воздействий в связи с возрастными обенностями спортсменов, уровнем их спортивной квалификации, напра-енностью тренировочных занятий и спецификой выполняемых упражне-[й в процессе воспитания физических качеств.

2. Теоретические изыскания определили условия, предопределяющие зфективность реализации ППВ в тренировочном процессе юных спорт-[енов: авторитетность тренера, внушающее воздействие группы и ее уча-ников на индивида, мотивированность и увлеченность деятельностью, 1зкий уровень осведомленности и недостаочная компетентность в специ-же и особенностях конкретной спортивной деятельности.

3. В результате констатирующего педагогического эксперимента уста->влено, что использование рекомендованных в спортивной практике фор-гл словесного воздействия в прямом преднамеренном внушении разнона-тавленно влияют на компоненты психического состояния и проявление язических качеств юных дзюдоистов:

-психическое состояние изменяется в положительную сторону в субъе-ивных компонентах ("настроение", "желание тренироваться", "готов->сть к высшим достижениям", "значимость предстоящей деятельности", теренность в себе") и частоте сердечных сокращений перед выполнением стовых упражнений, направленных на проявление физических качеств шы, выносливости, гибкости, скоростных и координационных способно-ей. Влияние прямого преднамеренного внушения на психомоторику сле-тощее: перед выполнением тестовых упражнений, направленных на прошение силы и скоростных качеств в показателях определены достоверные одичия; перед выполнением упражнений на выносливость, гибкость и юрдинационные способности достоверные различия не выявлены;

-прямое преднамеренное внушение, проводимое до выполнения тесто вых упражнений, увеличивает прирост показателей физических качеси "скорость" и "сила" ;

-прямое преднамеренное внушение, осуществляемое во время выпол нения тестовых упражнений, способствует эффективному проявлению фи зического качества "выносливость";

-прямое преднамеренное внушение не реализует проявление физических качеств "гибкость" и "координационные способности".

4. В констатирующем эксперименте определено, что ППВ является ме тодом, который способствует увеличению показателей физических качеств в связи с чем показана целесообразность использования метода ППВ в ме тодике воспитания физических качеств дзюдоистов.

5. Результаты констатирующего эксперимента определили условия эф фективной реализации ППВ в учебно-тренировочных занятиях избиратель ной направленности на основе которых разработаны три методики ППВ Особенностями методик являются:

-система этапного словесного воздействия при воспитании конкретного физического качества;

-целевое содержание формул внушения в направленном воспитанш физических качеств дзюдоистов;

-временные словесные воздействия в структуре тренировочного занятия (до, во время, до и во время выполнения упражнений); - длительность внушающего воздействия.

6. Эффективность разработанных методик ППВ в процессе воспитани) физических качеств подтверждена темпами прироста показателей физических качеств в подготовительном периоде. При использовании "мобилизующей" методики ППВ М1 в экспериментальном периоде выявлены значимые изменения в следующих показателях физических качеств: после прево го месяца- скоростных качествах; второго месяца- скоростно-силовых I скоростных качествах; третьего- силе, выносливости, гибкости, скоростно-силовых, скоростных качествах и координационных способностях. В процессе реализации "активизирующей" методики ППВ М2: после первого месяца педагогического эксперимента обнаружены значимые изменения в физическом качестве "выносливость"; второго месяца - силе, выносливости третьего в каждом рассматриваемом физическом качестве. При примененш комплексной методики ППВ МЗ: после первого месяца- силе, выносливости, скоростных качествах; второго и третьего месяцев - во всех изучаемы; физических качествах

7. Определены методики, использование которых дает положительны« результаты при воспитании конкретного физического качества. Наиболе« эффективной методикой ППВ в процессе воспитания физических качест! является комплексная методика ППВ МЗ . При воспитании скоростных качеств эффективно применение "мобилизующей" методики ППВ М1. Прг

юспитании выносливости - "активизирующей" методики ППВ М2.

8. Эффективность воспитания физических качеств дзюдоистов групп тачальной подготовки возрастает, если: в методику воспитания физических сачеств включен метод прямого преднамеренного внушения, усиливающий »ффект физических упражнений; условия реализации метода прямого пред-тамеренного внушения обусловлены: временем осуществления внушения; цштельностью воздействия; содержанием формул внушения, что предопределяет структуру методик прямого преднамеренного внушения; разработайте методики ППВ используются в процессе физической подготовки.

9. Можно констатировать, что проведенное исследование в основном юдтвердило первоначально выдвинутую гипотезу. Экспериментальное исследование позволило убедиться в действенности разработанных методик ППВ и их применения в спортивной практике. В эксперименте были полутени статистически значимые данные, свидетельствующие о том, что реа-шзация разработанных методик и сопровождающих их условий обеспечила шачительные позитивные изменения в показателях физических качеств тзюдоистов экспериментальных групп по сравнению с показателями конт-юльной группы, в которой не использовалось направленное словесное воз-тействие. Реализация методик ППВ при воспитании физических качеств тзюдоистов 12-ти - 13-ти лет групп начальной подготовки дает возможность гренерам эффективно применять словесные воздействия в тренировках раз-1ичной направленности.

Исследование не исчерпывает в полном объеме проблему применения нетода ППВ в процессе спортивной подготовки. Требуют дальнейшей разработки вопросы использования данного метода в процессе воспитания фи-шческих качеств в учебно-тренировочных группах, группах спортивного со-зершенствования, в процессе технической и тактической подготовки спортсменов различного возраста и квалификации.

Основное содержание диссертации отражено в следующих публикациях автора

1. Прямое преднамеренное внушение как фактор физической подготовки спортсменов // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Материалы международного конгресса (июль, 12-15, 1996). - Санкт-Петербург: Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры, 1996. - С. 169 (в соавт.).

2. Степень влияния прямого преднамеренного внушения в бодрствующем состоянии на воспитание физических качеств дзюдоистов // Тезисы докладов Республиканской научно-методической конференции по физическому воспита-ипо. - Уфа: Республ. науч.- метод, и информ. центр физ. культ, и спорта, 1996. - С. 18-20 (в соавт.).

3. Воспитание физических качеств дзюдоистов с использованием методик прямого преднамеренного внушения // Физическая культура и олимпийское

движение Урала: Материалы IV Всеуральской научно-практической конф{ ции, - 4.2. - Уфа- Республ. науч.-метод, и информ. цешр физ. культ, и сп 1997. - С. 107-109 (в соавт.).

4. Прямое преднамеренное внушение как фактор воспитания физиче качеств дзюдоистов // Материмы межвузовской научно-практической ко ренции. - 4.1. - Челябинск: УралГАФК, 1997. - С. 78-79.

5. Использование методов внушающего воздействия в спортивной прг ке // Физическая культура и Олимпийское образование: Материалы Всерос ской научно-практической конференции. - Стерлитамак: Республ. науч.-м и информ. центр физ. культ, и спорта, 1997. - С. 101-102.

6. Прямое преднамеренное внушение в методике воспитания физичес качеств // Физическая культура и Олимпийское образование: Материалы российской научно-практической конференции. - Стерлитамак: Республ. I уч.-метод. и информ. центр физ. культ, и спорта, 1997. - С. 102-104.