автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Повышение общей и специальной физической подготовленности борцов 14-16 лет с учетом их индивидуально-типологических особенностей на основе применения тренажеров

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Шпанов, Виталий Иванович, 1998 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ НА ЭТАПЕ УГЛУБЛЕННОЙ СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ.

1.1. Построение спортивной подготовки на этапе углубленной тренировки.

1.2. Возрастные особенности подготовки юных борцов.

1.3. Индивидуальные особенности юных спортсменов в процессе спортивной тренировки.

1.4. Применение тренажерных устройств в процессе подготовки юных спортсменов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Повышение общей и специальной физической подготовленности борцов 14-16 лет с учетом их индивидуально-типологических особенностей на основе применения тренажеров"

Актуальность. Опыт спортивной практики и экспериментальные исследования, посвященные методике спортивной тренировки показывают, что дальнейшее повышение уровня общей и специальной физической подготовленности юных спортсменов требует поиска новых, более эффективных методических путей.

В содержание спортивной тренировки входят различные стороны подготовки спортсмена: физическая, техническая, тактическая, морально-волевая и др. В результате тренировки в организме спортсмена происходят разнообразные функциональные и морфологические изменения, которые в совокупности определяют уровень тренированности спортсмена. Таким образом, эффект систематической тренировки воплощается в приобретение спортсменом определенного уровня подготовленности. Вместе с тем, современные тенденции совершенствования теоретико-методических основ подготовки юных спортсменов определяют необходимость учета индивидуальных особенностей занимающихся в процессе их развития /9, 33, 34, 35,41,42,44, 47,81,82, 84/.

Анализ научно-методической литературы свидетельствует о недостаточной научной разработке проблемы индивидуальной подготовки юных спортсменов, об отсутствии рациональных путей ее реализации вт процессе тренировки юных борцов в спортивных школах.

Основной стратегией в спортивной тренировке должно быть развитие сильных сторон подготовленности спортсмена как ведущего условия достижения им высоких результатов /35, 52, 66, 67/. В связи с этим возникает необходимость в совершенствовании средств и методов тренировки юных спортсменов. Одним из мощных средств повышения эффективности физического воспитания являются тренажерные устройства. Дальнейшие научные исследования, связанные с совершенствованием содержания и построения тренировочного процесса юных борцов и разработка индивидуально-групповых тренировочных программ с использованием тренажеров, является необходимым и актуальным.

Цель исследования - дальнейшее совершенствование системы подготовки юных борцов с учетом их индивидуально-типологических особенностей физического развития.

Гипотеза исследования. Применение тренажерных устройств, моделирующих двигательные режимы спортивной деятельности в подготовке юных борцов, отличающихся индивидуально-типологическими особенностями телосложения, позволит существенно обогатить двигательный потенциал, повысить физические и функциональные возможности юных спортсменов и увеличить качество овладения технико-тактическими навыками борьбы.

Предметом исследования является методика использования тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки юных борцов.

Объект исследования - содержание и направленность учебно-тренировочного процесса юных борцов.

Научная новизна заключается в следующем:

- впервые предложены различные методические подходы для тренировки юных борцов, отличающихся типологическими особенностями телосложения;

- разработаны критерии оценки физической подготовленности для борцов астено-торокального, мышечного и дигестивного типов телосложения;

- предложены рациональные режимы двигательной активности при проведении тренировочных занятий на тренажерах; обоснована в педагогических экспериментах эффективность применения тренажеров в качестве средств индивидуально-групповой нагрузки.

Практическая значимость. Результаты исследований могут быть использованы:

- для коррекции основной направленности тренировочного процесса юных борцов;

- для контроля за уровнем физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов; при разработке программно-нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ.

Основные положения, выносимые на защиту: оценка телосложения юных борцов позволяет распределить их по типологическим критериям на группы, для которых необходимо подбирать тренировочные нагрузки, соответствующие индивидуально-типологическим особенностям телосложения спортсменов;

- применение тренажеров, моделирующих основные двигательные режимы соревновательной деятельности юных борцов позволяет повысить качество тренировочного процесса путем индивидуализации физической нагрузки, при этом необходимо делать акцент на развитие приоритетного качества;

- содержание и направленность параметров нагрузки при выполнении упражнений на тренажерах должны соответствовать дифференцированному подходу юных спортсменов, конкретному возрасту, уровню подготовленности и индивидуально-типологическим характеристикам.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 135 листах машинописного текста, содержит 28 таблиц. Список литературы включает 105 источников отечественной и зарубежной литературы.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Двигательные возможности человека зависят от особенностей телосложения: длины и массы тела, пропорций тела, особенностей конституции. Результаты исследований показали, что юные борцы 14-15 и 15-16 лет отличаются между собой по индивидуально-типологическим характеристикам, в основе которых лежат антропометрические измерения. Спортсмены астеноторокального типа отличаются от группы мышечного и дигестивного типа и имеют достоверные различия ( Р<0,05) в14-15 лет по 6 признакам и в 15-16 лет - по 8. Мышечный тип достоверно отличается (Р<0,05) от дигестивного соответственно - по 12 и 15 признакам. Это является основанием для дифференцированного подхода к выбору тренировочных нагрузок в учебно-тренировочном процессе.

2. Результаты контрольного тестирования физической подготовленности после разделения юных спортсменов по индивидуально-типологическим характеристикам показали, что между группами астеноторокального и дегистивного типов обнаружены достоверные различия ( Р<0,05) в возрастной группе 14-15 лет в 12-ти, в возрасте 15-16 лет - в 14-ти контрольных упражнениях. Наряду с этим мышечный тип достоверно отличается (Р <0,05) от дигестивного соответственно в 8-ми и 12-ти контрольных упражнениях из 14-ти.

3. При определении доминирующего физического качества для каждой из групп было выявлено, что группа А (астеноторокальный тип ) показала наивысшие результаты в тестах, характеризующих проявление выносливости, а именно в беге на 800 м и др. Спортсмены группы В (мышечный тип) - в тестах характеризующих проявление быстроты и скоростно-силовые качества, спортсмены группы С (дигестивный тип) -в упражнениях силового характера - приседание с партнером, сила разгибателей туловища, становая сила. Это дает возможность дифференцировано подходить при выборе тренировочных нагрузок.

4. Методика развития быстроты и скоростно-силовых качеств с применением тренажерных устройств предусматривает изменение частоты педалирования на велотренажере при повторном выполнении упражнения, а также длительность интервалов отдыха. При интервале отдыха между повторениями 10 с снижение показателя частоты педалирования на 10-12% наблюдается после выполнения 4-х повторений, при интервале отдыха 20 с - после 5-ти, при интервале отдыха 30 - после 6 и при интервале отдыха 40 с - после 7.

5. Методика развития силовых качеств с применением тренажеров должна предусматривать выполнение упражнений по методу стандартно-повторяющегося отягощения. Наиболее оптимальными являются следующие серии выполнения жима штанги: максимальное количество повторений за 30 с. с максимально возможным весом и за 2 мин. С минимально возможным весом. Выполнение упражнений с интервалами отдыха 90 с. является наиболее благоприятными.

6. При развитии выносливости с применением тренажеров необходимо предусматривать, что критерием прекращения работы в течение 120 с. является снижение частоты педалирования на 10-15 % при интервале отдыха 60-120 с. Результаты исследований показали, что в серии экспериментов при выполнении упражнений с интервалом отдыха 120 с испытуемые смогли выполнить пять повторений, при этом в шестой серии произошло снижение результата в среднем на 14,7 % при ЧСС равной в среднем 196 уд/мин.

7. В результате проведенных исследований было выявлено, что между результатами тестов по общей и специальной физической подготовленности обнаружена тесная взаимосвязь. Тестовая программа, использованная, в педагогическом эксперименте соответствует математической теории тестов и проверена на информативность, надежность, эквивалентность. Заключительное тестирование показало, что по большинству контрольных упражнений были обнаружены достоверные различия. Проведенный педагогический эксперимент показал, что применение тренажеров в учебно-тренировочном процессе юных борцов дает возможность эффективно развивать физические качества, а разделение спортсменов по индивидуально-типологическим особенностям - дифференцированно планировать тренировочные нагрузки.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. На этапе углубленной спортивной тренировки юных борцов необходимо решить комплекс следующих задач: формирование базы общей и специальной физической подготовки, рациональный подбор средств, методов и организационных форм тренировки и их распределение по времени с целью создания эффективной структуры подготовки на этом этапе; обеспечение поэтапного контроля за процессом спортивной подготовки; создание рациональной структуры соревновательской деятельности

2. Успешному решению поставленных задач во многом способствует, помимо традиционных средств и методов тренировки, использование тренажеров и других технических средств в процессе тренировки юных борцов. Это позволяет более эффективно развивать физические качества, совершенствовать техническую и тактическую подготовленность спортсмена, избирательно воздействовать на его нервно-мышечный аппарат, оперативно регистрировать количественные и качественные характеристики движений в процессе подготовки юных спортсменов.

3. При использовании тренажеров и других технических средств с целью повышения общей и специальной физической подготовленности юных борцов следует учитывать следующие методические рекомендации:

- тренажеры и другие технические средства не должны препятствовать их всесторонней физической подготовленности, не должны нарушать нормальный процесс физического развития подростка;

- использование тренажеров должно способствовать формированию того фундамента, на основе которого в оптимальный возрастной период спортсмен сможет достичь наивысший для себя спортивный результат;

- использование тренажеров должно обеспечивать должное развитие физических качеств ( установка на соразмерность развития ) на каждом этапе многолетней тренировки;

- применение тренажерных устройств на этапе углубленной тренировки должно способствовать сопряженному развитию тех физических качеств, которые обусловливают успешное решение задач общей и специальной физической подготовки юных борцов.

- При использовании тренажеров необходимо иметь постоянную информацию о структуре движений и параметрах внешнего воздействия. Юный спортсмен должен знать те эталонные характеристики, к которым ему следует стремиться.

4. Результаты наших исследований показали, что использование тренажерных устройств для повышения общей и специальной физической подготовленности юных борцов наиболее эффективно в процессе регионального и особенно локального воздействия на специфические группы мышц юного спортсмена.

5. Для успешного осуществления спортивной подготовки юных борцов на этапе углубленной тренировки весьма важен индивидуальный подход. Для успешного осуществления индивидуального подхода в процессе спортивной деятельности необходимо руководствоваться следующими критериями: состояние здоровья; уровень биологической зрелости, определение сенситивных периодов в развитии физических качеств; уровень физического развития; уровень физической подготовленности; уровень технико-тактической подготовленности; уровень психической подготовленности; медико-биологические характеристики.

6. На ранних этапах спортивной подготовки важнейшее значение имеет выявление морфологических особенностей детей и подростков, их соответствие требованиям избранного вида спорта. На этапе углубленной тренировки необходимо определять индивидуальные характеристики занимающихся во всей их совокупности.

7. Результаты наших экспериментальных исследований показали, что использование тренажерных устройств дает возможность более эффективно развивать физические качества, а разделение юных борцов по индивидуально-типологическим характеристикам позволяет более рационально планировать их индивидуально-тренировочные нагрузки.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Шпанов, Виталий Иванович, Москва

1. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. - Харьков: Основа, 1993. - 243с.

2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

3. Барков В., Кулага Н., Старченко В. Тренажерная атлетическая гимнастика. Гомель: Полеспечать, 1991. - 48 с.

4. Бауэр В.Г., Никитушкин В.Г., Филин В.П. Организационные и научно-методические перспективы развития детско-юношеского спорта в Российской Федерации. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. - № 2. - С. 28-32.

5. Бауэр В.Г. Нормативное обеспечение подготовки спортивного резерва в РФ. // Физическая культура. 1997. - № 2. - С. 18-20.

6. Бондаревский Е.Я. Педагогические основы контроля за физической подготовленностью учащейся молодежи: Автореф. дисс. докт .пед. наук. М„ 1983. - 45 с.

7. Булгакова Н., Мартиросов Э., Филимонова И. и др. Особенности телосложения и физической работоспособности пловцов высокого класса. М., 1979. - 76 с.

8. Булкин В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1987. - 44 с.

9. Введение в теорию физической культуры. / Под общей ред. Л.П. Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.

10. Волков JI.В. Система направленного развития физических способностей учащихся в различные возрастные периоды: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1986. - 37 с.

11. Волков Л.В. Теория спортивного отбора: способности, одаренность, талант. Киев: Вежа, 1997. - 128 с.

12. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

13. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. Минск: Народна асвета, 1978. 88 с.

14. Гужаловский А.А. Этапность развития физических ( двигательных ) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дисс. докт. пед. наук. Минск, 1979. -26 с.

15. Дахновский B.C., Рамазанов А.Р. Некоторые итоги чемпионата мира 83 по вольной борьбе // Спортивная борьба. - М., 1985. - С. 16-19.

16. Дембо А.Г., Левин М.Я. Типологические состояния у спортсменов. Л.: Медицина, 1969. - 151 с.

17. Денискин Д.Н. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных метателей на основе применения тренажерных устройств: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1972. -18 с.

18. Дорохов Р.Н., Лисенков В.М. Биометрический подход к спортивному отбору // Современная морфология физической культуры и спорта. -Л., 1987. С. 125.

19. Дорохов Р.Н., Рыбчинская Л.П. Телосложение спортсмена. Смоленск, 1977. -85 с.

20. Егиазарян А.Д. Экспериментальное обоснование путей совершенствования скоростно-силовой подготовки юных борцов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1973. - 19 с.

21. Епишев И.С. Построение спортивной тренировки 14-15 летних спортсменок, специализирующихся в академической гребле, на основе учета их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. канд. пед .наук . М., 1997. - 23 с.

22. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. 2-ое изд. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

23. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

24. Ивочкин В.В. Анализ научно-методических материалов по проблемам юношеского спорта ( с 1970 по 1995 гг. ) // Теория и практика физической культуры. 1995. № П. - С. 10-14.

25. Калмыков Е.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1996. - 47 с.

26. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типологических свойств нервной системы. Казань: Издательство Казанского университета., 1989. - 87 с.

27. Копитова JI.A. Индивидуальный стиль трудовой деятельности в зависимости от силы нервной системы по возбуждению. // Вопросы психологии. 1964. - № 1. - С. 11-14.

28. Кожарский Б.П., Сорокин Н.И. Техника классической борьбы. Изд. 2-е, испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 121 с.

29. Кучин В.А. Планирование нетрадиционных средств в подготовке юных регбистов. // Оптимизация системы тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке юных спортсменов: Тез. VI Всесоюзн. науч.-практ. конф., 1979,- С. 40-41.

30. Лукьяненко Н.И., Сонькин В.Д., Зайцева В.В. Учет индивидуальных особенностей при дозировании скоростно-силовой нагрузки в занятиях с юношами старшеклассниками // Физическая культура индивида: Сб. трудов / Под ред. В.Д. Сонькина. М., 1992. - С. 133-147.

31. Масловский Е.А. Теоретические и методические основы использования индивидуально-сопряженного подхода в физическом воспитании школьников и подготовке юных спортсменов: Автореф. дисс. докт. пед. наук. Минск., 1993. - 49 с.

32. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 279 с.

33. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

34. Матвеев Л.П. Общая теория спорта. М.: Физкультура и спорт, 1997. - 304 с.

35. Матвеев С.Ф. Тренировка в дзюдо. Киев.: Здоровье, 1985. - 96 с.

36. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 199 с.

37. Мартиросов Э.Г., Мельников М.В., Чугунов Л.П. Соматотип высококвалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 279с.

38. Мирзаев Я.К. Комплексная оценка перспективности борцов на этапе отбора в учебно-тренировочные группы спортшкол. Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1992. 29 с.

39. Набатникова М.Я. Теоретические аспекты исследований системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 4. - С. 21-22.

40. Неверкович С.Д. Психолого-педагогические основы игровых деловых методов подготовки кадров: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1987. - 32 с.

41. Никитушкин В.Г. Методология исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов // Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры и спорта 60 лет. М., 1993. - С. 295-299.

42. Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов. // Теория и практика физической культуры. 1993.- № 8. - С. 40-41.

43. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов: Дисс.докт. пед. наук в виде научного доклада. М., 1995. - 86 с.

44. Никитюк Б.А. Антропометрические критерии спортивного отбора. // Теория и практика физической культуры. 1985.- №6. - С. 40-42.

45. Новиков А.А. и др. Проблемы и перспективы развития спортивной борьбы // Спортивная борьба. М., 1977. - С. 3-5.

46. Основы управления подготовкой юных спортсменов. / Под ред. М.Я. Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

47. Петрунин А.А., Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля. -Красноярск.: Изд. Красноярского университета, 1988. 128 с.

48. Пилоян Р.А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., ГЦОЛИФК, 1985. -50 с.

49. Пилоян Р.А., Гусаков А.П., Лопунов В.И. Юношеская и молодежная спортивная борьба резерв большого спорта. // Теория и практика физической культуры. - 1980. - №9. - С. 35-38.

50. Письменский И.А., Коблев Я.К., Сытник В.И. Многолетняя подготовка дзюдоистов. М.: Физкультура и спорт, 1982, - 328 с.

51. Платонов В.Н., Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980. - 336 с.

52. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. Киев.: Радяньска школа. 1988. 286 с.

53. Ратов И.П. Использование спортивных движений и возможностей управления изменения их характеристик с использованием технических средств.: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1972. 45 с.

54. Ратов И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров. Теория и практика физической культуры, 1976.- № 10. - С. 34-43.

55. Романов В.П. Подготовка студенток педагогических вузов к внеклассной работе по дзюдо: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1995,- 21 с.

56. Система подготовки спортивного резерва. / Под ред. В.Г. Никитушкина. М.: МГФСО, 1994. 320 с.

57. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. / Под общей ред. В.П Филина. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 245 с.

58. Скрипко А.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте. Минск: Вышэйшая школа, 1979. - 127 с.

59. Скрипко А.Д. Комплексное применение технических средств в подготовке бегунов-спринтеров в условиях ВУЗа : Автореф. дисс. канд. пед. наук. Малаховка, 1981. - 24 с.

60. Современная система спортивной подготовки. / Под ред. В.Л.Сыча, Ф.П. Суслова, Б.Н. Шустина. М.: Изд. "СААМ", 1995. - 446 с.

61. Соколик М.Ю. Конституция человека и индивидуальный антропологический прогноз специальной работоспособности // Современная антропология медицине и народному хозяйству. Тарту, 1988. - С. 51-52.

62. Сонькин В.Д., Зайцева В.В., Тиунова О.В. Проблема тестирования в оздоровительной физической культуре // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8 - С. 7-13.

63. Спортивная борьба. Учебник для институтов физической культуры. / Под ред. А.П.Купцова. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 424 с.

64. Спортивная борьба. Учебное пособие для техникумов и институтов физкультуры ( педагогических факультетов ). / Под ред. Г.С. Туманяна. М.: Физкультура и спорт, 1985. 144 с.

65. Теория спорта. / Под ред. В.Н.Платонова. Киев.: Вища школа, 1987. -424 с.

66. Теория и методика спорта. / Под общей редакцией Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. М.: Воениздат, 1997. 416 с.

67. Терехов С.А. Методика воспитания силовых способностей учащихся старших классов на уроках физической культуры: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1991. - 23 с.

68. Тимакова Т.С. Физическое развитие и тип телосложения. // Плавание -спорт юных. М.: Физкультура и спорт., 1976. - С. 48-72.

69. Тиунова О.В., Фильченков Д.А. Проявление половых и индивидуальных различий при занятиях атлетической гимнастикой.: Сборник научных трудов, М., 1994. - С. 122-132.

70. Топчиян B.C. Исследование методики воспитания скоростных качеств у юных легкоатлетов: Автореф. дисс. канд. пед. наук, М., 1968. -20 с.

71. Топчиян B.C. Педагогический контроль в системе многолетней подготовки юных бегунов на короткие дистанции. // Оптимизация системы тренировки юных спортсменов. ~ М.: ВНИИФК, 1979. С. 4453.

72. Топчиян B.C. Методика применения технических средств в тренировке юных спортсменов. Основы управления подготовкой юных спортсменов. / Под общ. ред. М.Я.Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982.1. С. 242-265.

73. Туманян Г.С. Научные основы планирования тренировки борцов. М.: ГЦОЛИФК, 1982.- 114 с.

74. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 186 с.

75. Трубников В.И., Ярошенко В.И., Попов В.И. Тренажеры. Легкая атлетика.- 1978.- № 6. С. 11-15.

76. Туревский И.М., Филин В.П., Кофман Л.Б. Зигзаги ловкости. Тула: Приокское книжное издательство. 1993. - 207 с.

77. Федченко Н.С. Средства и методы применения скоростно-силовых упражнений в процессе тренировки юных борцов-каратистов. // Физическая культура. 1996. - № 2. - С. 33-35.

78. Федченко Н.С. Организационно-методические основы спортивно-массовой и оздоровительной работы в детско-юношеских клубах физической подготовки: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1997 - 28 с.

79. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 252 с.

80. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 254 с.

81. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 129 с.

82. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследования в спорте. Харьков: Основа, 1994. - 130 с.

83. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. -М.: Физкультура и спорт, 1972. 176 с.

84. Хамикоев А.А. Использование тренажеров в качестве средств индивидуализации нагрузки для юношей 15-17 лет на уроках физической культуры: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1997. - 24 с.

85. Харацидис С.К. Совершенствование силы и гибкости у самбистов и дзюдоистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1998. - 26 с.

86. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология. М.: Просвещение, 1978. - 354 с.

87. Широбоков Б.А. Методика физической подготовки юных борцов-каратистов на этапе углубленной тренировки: Автореф. дисс.канд. пед. наук. М., 1997. - 26 с.

88. Шахов Ш.К. Нормативные требования по общей и специальной физической подготовленности юных борцов вольного стиля в учебно-тренировочных группах: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1987. -24 с.

89. Шпак В.Г. Физическая подготовка юношей 16-17 лет с использованием тренажерных устройств в урочной форме занятий: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1991. - 158 с.

90. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Применение технических средств в обучении и тренировке спортсменов. Минск: Полымя, 1987. - 87 с.

91. Юшкевич Т.П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1991. - 41 с.

92. Юшков О.П. Система управляющих воздействий на структуру подготовленности квалифицированных борцов: Автореф. дисс. доктора пед. наук. М., 1994. - 38 с.

93. Barrow Н.М. and McGee R. A Practical Approach to measurement in Physical education. Lea and Febiger, Philadelfia, 1976. - 114 p.

94. Dietrich Harre. Teoria del entrenemiento Deportivo. Poligrafika "Alfredo Lopez". LaHabana, 1987. - 395 p.

95. Fait H.F. Phisical Education for the Elementary School Child. W.B.Saunders Com. Philadelfia, 1976. 110 p.

96. Fleishman E.A. The structure and measurement of Phusical Fitness. Engl wood Cliffs, 1965. 37 p.

97. Filin W.P. Sport reserve training system. Akademia wychowania fizycznego W Katowicach. Katowice. 1995. -P. 161-163.

98. Filin V.P. Despopto Juvenie. Teoria e Metodologia. Brasilia. Londrina. Centro de informacoes Desportivas. 1996. 157 s.

99. Filin V.P. Volkov V.M. Seleeao de Talantos nos Desportos. Brasilia. Londrina. Editora Midiograf. 1998. 192 s.

100. Fomin N.A. , Filin W.P. Altersspezifische Grundlagen der Korperlichen Erzie-hung. Verlag Karl Hoffman Schorndorf bei Stuttgart. 1975 140 s.

101. Hockey R.V. Physical Fitness. 4-th el., - The C.V.Mosby Co., London, 1981.-21 p.

102. Jonts S. The collaborative approach in health education and training. Joural of the Institute of Health Education, 1988. 26. - P. 153-160.

103. O' Brian C.M. To teach coaches or coach teachers // Preparation for a profession. London etal., 1986. - P. 91.

104. Zatsiorsky V.M. Science and Practice of Strength Training. Human Kinetics. The Pennsylvania State University. 1994. 432 p.