Повышение равновесия каноистов-новичков с использованием специальных физических упражнений и тренажера

Зеленин, Леонид Александрович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Повышение равновесия каноистов-новичков с использованием специальных физических упражнений и тренажера

Автореферат

Автор научной работы: Зеленин, Леонид Александрович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Чайковский
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Повышение равновесия каноистов-новичков с использованием специальных физических упражнений и тренажера"

На правах рукописи

Зеленин Леонид Александрович

ПОВЫШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ КАНОИСТОВ-НОВИЧКОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНАЖЕРА

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Чайковский, 2004

Диссертация выполнена в Пермском государственном университете и на кафедре теории и методики физической культуры и спорта Чайковского государственного института физической культуры

Научный руководитель:

доктор педагогических наук, доцент Медведкова Наталия Ивановна

Официальные оппоненты:

доктор биологических наук, профессор

Горбунов Николай Павлович,

кандидат педагогических наук, доцент

Шубин Константин Юрьевич

Ведущая организация:

Удмуртский государственный университет

Защита состоится 27 апреля 2004 г. в 9 часов на заседании диссертационного Совета КР 311.013.46 по присуждению ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры в Чайковском государственном институте физической культуры, по адресу: 617764, Россия, г.Чайковский Пермской области, ул.Ленина, 67, ЧГИФК,ауд.№217.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Чайковского государственного института физической культуры.

Автореферат разослан «_»_2004 г.

Ученый секретарь диссертационного Совета, кандидат педагогических наук

В.Н. Чумаков

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. В условиях глубоких качественных преобразований социально-экономической сферы общества особую актуальность приобретает проблема формирования гармоничной, духовно-богатой и физически развитой личности. Эта необходимость продиктована стремительным развитием и переустройством всех направлений деятельности человека, требующих принципиально новой организации труда и производственных отношений. Максимально повышаются требования к профессионализму, что обеспечивается соответствующим уровнем развития морально-волевых и физических качеств организма.

Роль юношеского спорта возрастает, так как он является базой подготовки спортивных резервов. Стремительный рост достижений в мировом спорте настоятельно требует неустанного поиска новых, действенных средств и методов работы с юными спортсменами. Вместе с тем, научному обоснованию тренировочного процесса как у взрослых "мастеров весла" гребли на каноэ, так и у юных спортсменов уделяется недостаточное внимание. Необходимо отметить, что развитие системы тренировки юных спортсменов находится под постоянным влиянием тенденций, наметившихся в последние годы в мировом спорте. Фундамент будущих спортивных успехов и достижений закладывается на ранних этапах специализации и обеспечивается качеством подготовки резерва.

ностей устойчивости положения

димости слабого развития физических качеств современных детей и подростков, приходящих заниматься в гребной спорт; отсутствием конкретных методических рекомендаций для работы формирования равновесия на начальном этапе обучения. В официальных программах ДЮСШ по гребле на байдарках и каноэ на начальном этапе обучения равновесию отводится недостаточное количество времени. Данные противоречия сдерживают научно-обоснованную учебно-тренировочную и воспитательную работу со спортивным резервом.

Анализ результатов работы последнего десятилетия навел на мысль, что нужно создать такую педагогическую систему специальных физических упражнений, которая способствовала бы быстрому повышению устойчивости положения тела. Целесообразно разработать такую педагогическую программу, которую можно использовать в процессе тренировочных занятий в течение года при одновременном формировании и развитии равновесия и освоении основ техники гребли на каноэ не только на воде, но и на суше. Научная проблема -

Накопленный материал, выделенная совокупность противоречий позволили сформировать проблему исследования: как быстрей научить юных канои-стов гребному искусству управления каноэ, участию в соревнованиях и выполнению юношеских разрядов.

Объект исследования - процесс повышения устойчивости юных греб-цов-каноистов.

Предмет исследования - система специальных физических упражнений воспитания равновесия гребцов на каноэ на этапе начальной спортивной подготовки.

Анализ специальной литературы, существующей практики работы ДЮСШ по гребле на байдарках и каноэ, результаты собственной научной разработки отдельных вопросов проблемы позволили сформулировать гипотезу исследования. Предполагалось, что использование системы специальных физических упражнений и тренажера позволит значительно повысить эффективность овладения техникой гребли на каноэ, откроет перспективы создания но-

вых подходов развития и более эффективных путей реализации физического потенциала каноистов-новичков по формированию чувства равновесия на этапе начальной подготовки.

Целью исследования явилась разработка педагогической системы специальных физических упражнений стимулируемого развития устойчивости положения тела на суше и в лодке с использованием оригинального тренажера.

Исходя из цели, были поставлены следующие задачи исследования:

1. Изучить и проанализировать проблему формирования устойчивости положения тела в процессе подготовки юных каноистов.

2. Создать и сконструировать оригинальный, специальный тренажерный аппарат для обучения одновременного формирования, развития и совершенствования равновесия и воспитания освоения основ техники гребли на каноэ.

3. Разработать педагогическую систему специальных физических упражнений, направленных на воспитание устойчивости тела юных каноистов на начальном этапе подготовки.

4. Определить эффективность использования разработанной системы специальных физических упражнений.

Методологической основой исследования являются теории рефлекторной деятельности И.М. Сеченова и И.П. Павлова. В исследовании использовались основные положения теории и методики физического воспитания (Л.П. Матвеев, Б.А. Ашмарин, Ж.К. Холодов и B.C. Кузнецов), теории спорта (В.Н. Платонов), теории и методики юношеского спорта (В.П. Филин), теории физической культуры и спорта (В.К. Бальсевич, Н.Ж. Булгакова, А.А. Гужа-ловский, М.А. Годик, В.М. Зациорский, Л.Д. Назаренко), теории и методики спортивных видов гребли (Г.М. Краснопевцев, Н.В. Жмарев, В.Н. Гаврилов, И.Ф. Емчук).

Научная новизна исследования

1. Сконструирован оригинальный тренажер, являющийся неотъемлемой частью педагогической системы специальных физических упражнений содержания многогранного тренировочного процесса.

2. Впервые разработана педагогическая система специальных физических упражнений, направленная на стимулируемое развитие устойчивости положения тела, повышающая уровень равновесия каноистов-новичков.

3. В основу педагогической системы специальных физических упражнений заложена практическая реализация методики обучения юных гребцов технике гребли при одновременном формировании равновесия в неустойчивом каноэ.

Практическая значимость работы определяется тем, что результаты педагогического эксперимента позволили разработать и внедрить в учебно-тренировочный процесс центра детского творчества "Юность" гребли на байдарках и каноэ методику подготовки групп начального обучения молодых ка-ноистов, которая может быть использована в работе педагога спортивного профиля с детьми. Разработанная система специальных физических упражнений, направленная на стимулируемое развитие устойчивости положения тела на суше и воде, может быть использована в работе с юными гребцами не только в каноэ, но и в байдарке.

Теоретическая значимость изыскания состоит в обосновании обучения параллельного формирования равновесия и освоении основ техники гребковых двигательных действий на каноэ в учебно-тренировочном процессе юных греб-цов-каноистов на этапе начальной подготовки в течение всего учебного года не только на воде, но и на суше. Выводы и рекомендации изыскания могут быть включены в спецкурсы для студентов институтов и техникумов физической культуры, а также слушателей факультетов повышения квалификации работников физической культуры.

Исследование проводилось в Центре детского творчества "Юность" Дзержинского района г.Перми.

В работе использовались следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщение научной литературы.

2. Педагогическое наблюдение (опрос, беседа, анкетирование, интервьюирование).

3. Контрольные испытания.

4. Педагогический эксперимент.

5. Методы математической статистики.

Работа проводилась с 1975 по 2003 гг. в три этапа.

На I этапе (1975-1999 гг.) подготовка велась с создания спортивного коллектива и научно-исследовательской спортивной базы и генерирования идеи. Осуществлялось изучение, анализ и обобщение психолого-педагогической, научно-методической литературы по проблеме исследования, практики работы лучших тренеров, проводились учебно-тренировочные занятия функциональной взаимосвязи компонентов балансирования. Был проведен анкетный опрос и беседа с опытными и лучшими тренерами и спортсменами. Сконструирован специальный тренажерный аппарат для формирования, развития и совершенствования устойчивости положения тела. Разработана система общеподготовительных или подводящих, специально-подготовительных упражнений, упражнений на специальном тренажерном устройстве и соревновательных упражнений для воспитания равновесия по этапам обучения, составляется программа.

II этап (1999-2001 гг.). Первоначальное разучивание общеподводящих упражнений на полу и возвышенности. Изучение "простой" стойки каноиста и проведение эксперимента. Углубленное разучивание общеподготовительных упражнений на полу и возвышенности; специально-подготовительных упражнений на тренажерном устройстве, изучение "сложной" стойки каноиста и проведение эксперимента; соревновательные упражнения на воде, закрепление и дальнейшее совершенствование соревновательных упражнений, проверка эффективности разработанной системы.

III этап (2002-2003 гг.). Обработка результатов исследования, разработка рекомендаций, написание диссертации.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные результаты экспериментальных исследований были доложены и обсуждались на заседании спортивно-технического отдела Центра детского творчества "Юность" в 1993-1994 гг.; на методических семинарах Дзержинского района г.Перми в

1995-1998 гг. Результаты работы публиковались и рассматривались на конференциях городского и областного масштабов (1999-2002 гг.); на Всероссийской научно-методической конференции в г.Чайковском "Физкультурное образование: новые идеи, технологии и перспективы" (2003 г.); на V Всероссийской научно-практической конференции "Формирование гуманитарной среды и вне-учебная работа в вузе, техникуме, школе" в г.Перми (2003 г.); на научно-практической конференции "Спорт - стиль жизни" в г.Перми (2003 г.); на VI Российской университетско-академической научно-практической конференции в г.Ижевске (2003 г.), а также на совместном заседании кафедры теории и методики физической культуры и научно-технического совета Чайковского государственного института физической культуры.

Результаты исследования внедрены в практику работы ЦДТ "Юность" школы по гребле на байдарках и каноэ. Имеются акты внедрения.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Педагогическая система специальных физических упражнений направлена на повышение равновесия каноистов-новичков на этапе начальной подготовки и значительно повышает эффективность совершенствования системы подготовки начинающих каноистов как на суше, так и на воде.

2. Разработанный оригинальный тренажер выполняет колебательные действия вдоль килевой линии в бортовой плоскости, идентичные колебаниям корпуса каноэ на воде. Тренажерное устройство повышает эффективность тренировки функции балансирования начинающих каноистов, которые положительно переносятся с тренажера в лодку на открытую воду.

3. Система специальных физических упражнений стимулируемого развития равновесия, использованная в учебно-тренировочном процессе, обеспечивает следующие эффекты:

1) повышение эффективности овладения "простой" и "сложной" стойкой каноиста на суше;

2) сокращение сроков одновременно устойчивости положения тела и освоения техники гребли на каноэ;

3) сокращение сроков формирования равновесия в каноэ на воде;

4) увеличение возможности более раннего участия в соревнованиях;

5) обеспечение достижения более высоких результатов на соревнованиях. Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав,

выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы, включающего 223 источника, в том числе 32 - на иностранных языках и 10 приложений. Текст исследования проиллюстрирован 9 таблицами и 4 рисунками. Общий объем диссертации составляет 198 страниц.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИОННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

Во введении обосновывается актуальность исследования, аспекты ее разработанности; выбор темы изыскания, определяются объект, предмет, цель исследования, его гипотеза и задачи; раскрываются научная новизна, теоретическая и практическая значимость; представляются положения, выносимые на защиту.

В первой главе - "Развитие координационных способностей гребцов" -раскрываются методологические и теоретические основы диссертационного исследования, на базе которых осуществлялся анализ состояния проблемы в теории и практике юношеского спорта, а также в физиологии и педагогике. Анализируются разные подходы к определению сущности понятия "двига-тельно-координационные способности", обоснована целесообразность использования методологии и теории способности устойчивости положения тела, разработанной в теории и методике физического воспитания и спорта, физиологии и в исследованиях спортивных способностей балансирования. Показаны физиологические особенности баланса детей подросткового возраста, занимающихся греблей.

Во второй главе - "Методы и организация исследования" - выбор методов исследования определялся специфичностью объекта и предмета исследования, характером поставленных задач, а также наличием необходимых условий для выполнения исследовательской работы применительно к спортивной деятельности. В процессе исследования для проверки гипотезы и решения поставленных задач был использован комплекс методов.

Анализ и обобщение научной литературы в области физического воспитания теории и методики спортивной тренировки свидетельствует о пристальном внимании ученых к проблеме воспитания физических качеств в различных видах спорта. Однако недостаточно количество публикаций по гребле на каноэ.

Педагогическое наблюдение использовалось для сбора информации о существующих проблемах в практике начинающих заниматься спортом с целью оперативного и текущего контроля за участниками исследования.

Опрос проводился для выявления значения специальных физических упражнений на повышение устойчивости равновесия не только на суше, но и на воде.

С помощью контрольных испытаний определялось количество ошибок, совершенных испытуемыми в течение 3-х минут, в упражнении на равновесие в "простой" и "сложной" стойках каноиста.

Педагогический эксперимент проводился с целью выявления эффективности применения разработанной системы специальных физических упражнений стимулируемого развития устойчивости положения тела с применением специального тренажерного устройства, направленного на развитие балансирования. Были отобраны три равноценные группы: контрольная группа из 15 человек занималась по программе ДЮСШ по гребле на байдарках и каноэ; первая экспериментальная группа- 15 человек, в которой 50% учебно-тренировочного времени уделялось повышению уровня развития специальных физических упражнений, из них 15 минут (16,6%) - тренировке равновесия на специальном тренажерном устройстве; вторая экспериментальная группа - 15 человек, в ко-

торой 30% времени отводилось на развитие координационных движений, из них 6 минут (6,6%) - устойчивости тела на тренажере. Все три группы занимались 4 раза в неделю по 90 минут.

Педагогический эксперимент проводился одновременно с экспериментальной и контрольной группами на воде в каноэ. Обучение проводилось удержанию равновесия в лодке и воспитанию основ техники гребли в каноэ. Экспериментальные и контрольная группы доводились до участия в первых официальных стартах на дистанции 200 м и 3000 м и выполнения ими юношеских разрядов.

Результаты экспериментальных исследований обрабатывались методами математической статистики по общепринятым алгоритмам.

Третья глава "Научное обоснование педагогической системы специальных физических упражнений стимулируемого развития равновесия" посвящена созданию педагогической системы специальных физических упражнений, направленных на воспитание устойчивости положения тела, и разработку оригинального тренажерного устройства. Тренажерное устройство имеет решение Российского агентства по патентам и товарным знакам (Роспатент) и Федерального института промышленной собственности Российской Федерации о выдаче патента на полезную модель за №2003 134733/20 (037714) от 02.12.2003 г. Данный аппарат используется для занимающихся греблей, воздействует на различные органы и функции организма спортсмена для формирования, развития и совершенствования баланса, полученная информация в процессе тренировочных занятий имеет целью повышение их эффективности.

Тренажер осуществляет принцип параллельного воздействия, т.е. позволяет одновременно формировать, развивать и совершенствовать равновесие и обучать основам техники гребковых движений. Оригинальный тренажер имеет обратную связь, что позволяет гребцу получать срочную информацию о качестве выполненного упражнения. Оригинальность тренажерного устройства заключается в том, что он по своей форме, виду, структуре и овальности соответствует гоночной каноэ-одиночке (рис.1.). Колебательные действия трена-

жера адекватны колебательным движениям каноэ на открытой воде. Специфическая система равновесия спортсмена положительным образом переносится с тренажерного устройства в каноэ на воду. Технике гребковых действий, выполняемых спортсменом на тренажере, соответствует структуре соревновательного движения.

Специальное тренажерное устройство легко используется в процессе учебно-тренировочных занятий, имеет небольшой вес и малые габариты, прост и удобен в обращении, безотказен в работе, обладает возможностью дозировать

нагрузку, соответствует антропометрическим, функциональным и координационным особенностям тренирующихся, ребенком легко переносится в назначенное место спортивного зала. Тренажер является необходимым условием многогранного процесса содержания учебно-тренировочных занятий и одним из средств эффективного повышения специальных физических способностей стимулируемого развития равновесия. Он является дальнейшим толчком повышения спортивного мастерства начинающих каноистов.

Тренажер способствует реализации, умелому варьированию в учебно-тренировочном процессе и является ключевым звеном разрабатываемой системы специальных физических упражнений скорейшего повышения устойчивости положения тела начинающих каноистов.

Анализ литературы и опрос ведущих специалистов и опытных тренеров показал, что среди педагогов нет единого мнения о классификации физических упражнений, способствующих стимулируемому развитию равновесия и отвечающих специфике спортивной специализации. В связи с этим нами была разработана система специальных физических упражнений, направленная на воспитание равновесия, и состоящая из трех больших блоков (табл.1): подводящих или общеподготовительных, специально--подготовительных упражнений, упражнений, выполняемых на специальном тренажерном устройстве, и соревновательных упражнений. Каждый блок имеет свой уровень обучения.

К уровню первоначального разучивания относятся подводящие или общеподготовительные упражнения, выполняемые на полу и возвышенности; к этапу углубленного изучения - общеподготовительные или подводящие упражнения, выполняемые на полу и возвышенности, более сложного характера, специально-подготовительные упражнения, упражнения, выполняемые на специальном тренажерном устройстве, и соревновательные упражнения. К этапу закрепления и дальнейшего совершенствования - соревновательные упражнения, выполняемые на воде.

Таблица1

Система специальных физических упражнений для воспитания равновесия в гребле на каноэ по этапам обучения

Этапы обучения Подводящие или общеподготовительные упражнения Специально-подготовительные Соревновательные упражнения

на полу на возвышенности на тренажерном устройстве на воде

Этап первоначального разучивания + +

Этап углубленного разучивания + + + +

Этап закрепления и дальнейшего совершенствования +

Разработанная система стимулируемого развития устойчивости положения тела, развивает и совершенствует баланс у начинающих гребцов.

Четвертая глава "Результаты исследования". На основании изучения педагогической системы специальных физических упражнений, направленных на развитие равновесия на начальном этапе обучения, выявлено, что научных работ по воспитанию баланса в гребле на каноэ от новичка до участия в первых официальных соревнованиях и выполнения юношеского разряда мы не нашли. Работа по нашей программе позволила спортсменам из экспериментальных групп улучшить показатели не только в сохранении равновесия в "простой" и "сложной" стойке каноиста, но и повысить свой уровень развития физических качеств (табл.2). На дистанции 200 м у первой экспериментальной группы среднее время на ней составило 56,59±0,50 с: 6 человек (40%) выполнили Ш взрослый разряд; 3 человека (20%) -1 юношеский разряд и 6 человек (40%) - II юношеский разряд. Дистанция 3000 м предъявляет совершенно иные требования к занимающимся греблей: повышенный уровень развития выносливости, технического мастерства и баланса в каноэ. У первой экспериментальной группы среднее групповое время составило 960,80±9,38 с (16 мин 1 с): III взрослый разряд выполнили 6 человек (40%); I юношеский разряд - 3 человека (20%); II юношеский разряд - 6 человек (40%).

Таблица 2

Сравнительный анализ результатов соревнований по гребле на байдарках и каноэ

Дистанция Группы Достоверность различий

Экспериментальная (№1) Экспериментальная (№2) Контрольная

М±т а М±т а М±т о '1 Л *2 Рг

200 м, с 56,59±0,50 1,93 60,05±1,01 3,03 62,8410,61 2,39 9,4 <0,001 2,4 <0,05

3000 м, с 960,80±9,38 36,31 1016,17*11,31 43,80 1053,40±1,04 4,03 9,8 <0,001 з,з <0,01

Достоверность различий 1\\Р\ осятсяк 1-ой экспериментальной и контрольной группам

относятся ко 2-ой экспериментальной и контрольной группам

Участники второй экспериментальной группы смогли участвовать в соревнованиях на открытой воде позже спортсменов первой экспериментальной группы на 15 учебно-тренировочных занятий. Спортсмены второй экспериментальной группы подтвердили эффективность разработанной системы специальных физических упражнений сокращением сроков длительности обучения равновесию и технике гребли на каноэ и лучшим выполнением спортивных результатов на официальных соревнованиях.

Среднее групповое время на дистанции 200 м и 3000 м второй экспериментальной группы составило соответственно 60,05 ± 1,01 си 1016,17 ± 11,31 с (16 мин 56 с) и по классификации соревнований все участники выполнили II юношеский разряд на обеих дистанциях. Индивидуально на дистанции 200 м и 3000 м - III взрослый разряд выполнили 2 человека (13,3%); I юношеский разряд - 3 человека (20%); II юношеский разряд - 4 человека (26,7%); III юношеский разряд - 6 человек (40%).

Участники контрольной группы приняли участие в соревнованиях позже спортсменов первой и второй экспериментальных групп соответственно (на 46 и 26 учебно-тренировочных занятий). Результаты соревнований, связанные с выполнением спортивных разрядов, оказались намного хуже, чем у экспериментальных групп. Среднее групповое время на дистанции 200 м было 62,84 ± 0,61 с, что составляет 1 мин 4 с, 3000 м - 1053,40 ± 1,04 с, что соответствует 17 мин 55 с, где вся группа в среднем показала на дистанции 200 м время Ш юношеского разряда. 3 человека (20%) выполнили I юношеский разряд; 4 человека (26,7%) - II юношеский разряд; 8 человек (53,3%) - III юношеский разряд. На дистанции 3000 м все участники этой группы выполнили III юношеский разряд.

Таким образом, разработанная система показала свою эффективность и ускорила освоение основ техники гребли, повысила уровень баланса и улучшила спортивно-техническое мастерство молодых гребцов.

Глава V "Обсуждение результатов исследования". Анализ программы ДЮСШ по гребле на байдарках и каноэ (1977, 1982 и 1992 гг.) показал, что содержание материала на развитие равновесия мало ориентировано. В разрабо-

тайной нами системе специальных физических упражнений стимулируемого развития устойчивости положения тела и специального тренажерного аппарата с первых тренировочных занятий мы использовали все упражнения, направленные на развитие баланса от простого к сложному на полу, возвышенности, специально подготовленные упражнения на тренажерном устройстве и соревновательные упражнения на воде. Все упражнения определены по этапам обучения и имеют свой уровень разучивания. Исследование результатов в формировании и развитии баланса в педагогической системе специальных физических упражнений (прыжковые упражнения на двух, левой, правой, в различных многообразных сочетаниях, многоскоки на двух, левой и правой, прыжки на двух, левой, правой с поворотами вправо и влево от 90° до 360°, вращение головой на двух, вправо и влево, стоя на одной ноге, кувырки вперед, назад, длинный кувырок вперед с удержанием баланса и т.д.) и выполнение равновесия в "простой" стойке каноиста на тренажерном устройстве позволили получить следующие результаты. Лучшие темпы прироста показателей устойчивости положения тела у первой экспериментальной группы, чем у второй экспериментальной группы, а показатели равновесия у контрольной группы намного ниже, чем у первых двух (рис.2).

Анализ исследований равновесия системы специальных физических упражнений (специально-подготовительные упражнения и упражнения, выполняемые на специально сконструированном тренажерном устройстве в "сложной" стойке каноиста - этапа углубленного разучивания) позволил получить следующие результаты (рис.3). Во всех группах произошел положительный сдвиг, но в 1-ой экспериментальной группе он был выше. Очевидно, это связано со спецификой использования разных по степени сложности упражнений устойчивости положения тела.

За время проведения учебно-тренировочных занятий для экспериментальных и контрольной групп было отведено разное время для тренировок на развитие равновесия. Результаты исследования показали, что балансирование существенно выше у первой экспериментальной группы по сравнению со второй

12 ■

< 0,001 14,3

>0,05

<0,05

13,1

11,6

• 8,1

К * £ у

- 3

¿Г'"" "Г ' * * * 1 .

Экспериментальная Контрольная группа Экспериментальная группа № 1 группа 2

Группы

□до эксперимента □ после его окончания

Рис. 2. Динамика количества ошибок, сделанных новичками при выполнении "простой" стойки каноиста, в результате исследования

* 16

0 «о

1 12

о ш

Ц 8

5 4

<0,001 16

>0,05 18,1

" 15,9

< 0,001 16,8

¿Л»«

• г-** -

"Л: &

— -

11,4

Экспериментальная Контрольная группа Экспериментальная группа № 1 группа 2

Группы

□до эксперимента □ после его окончания

Рис. 3. Динамика количества ошибок, сделанных новичками при выполпеиии "сложной" стойки каноиста, в результате исследования

экспериментальной группой, а показатели второй лучше, чем у контрольной. Тренированность проявилась в накоплении двигательного опыта, памяти и запоминания выполнения арсенала разнообразных упражнений. Чем выше тренированность, тем легче гребцу выбрать нужное движение. У более тренированных защитные рефлексы нервной системы снижены, ЦНС более лабильна и подвижна и движения свободны и уверены.

Лучшему качеству выполнения баланса способствует приобретение знаний (правильно встать в основную стойку каноиста по килю на тренажере или в лодке, выполнение техники удержания веслом за воду, правильное распределение всех звеньев и частей тела на тренажере и в каноэ). Все это улучшает сохранение равновесия. Педагогическая система специальных физических упражнений целенаправленно и эффективно воздействует на развитие и совершенствование баланса юного гребца, делает равновесие более соразмерным и совершенным, что способствует увеличению темпов прироста, а, следовательно, повышает устойчивость положения тела.

Анализ результатов исследования педагогической системы специальных физических упражнений (соревновательные упражнения, выполняемые на воде - этапа углубленного разучивания и этапа закрепления и дальнейшего совершенствования), выполняемых на воде в широких народных лодках, прогулочных шлюпках, катамаранах, в каноэ-двойках и каноэ-одиночке, показал, что они повышают уровень устойчивости, и юные гребцы очень быстро обучаются равновесию в каноэ и воспитанию QCHOB техники гребли каноиста. Проведенные исследования тренировочных занятий молодых каноистов экспериментальных групп в каноэ-одиночках показали, что первая экспериментальная группа прекратила опрокидывание в воду через 31 тренировку, а вторая экспериментальная через 46, тогда как контрольная через 72 (рис.4).

Дальнейшие исследования выступлений в соревнованиях по гребле экспериментальных групп показали высокое качество выполнения основ техники двигательного действия, уверенный баланс в лодке и выполнение гребка в высоком темпе.

О -1-г-1-р-1-1-1-1-1-1-1---1-1-1-1-1

О 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 71 75

Тренировки

Рис. 4. Количество занимающихся, опрокинувшихся в воду с момента тренировок 1 - первая экспериментальная группа; 2 - вторая экспериментальная группа;

3 — контрольная группа

По-видимому, это связано со спецификой системы специальных физических упражнений. При многократном выполнении различных сложных движений, где значительная роль отводится сенсорным коррекциям, т.е. информация, поступающая из мышц и внутренних органов при ключевой роли ЦНС, способствует коррекции синхронности и согласованности движений. Приорецепторы наружных мышц и внутренних органов сигнализируют о расположении отдельных звеньев всего тела, участвуют в программе системы специальных физических упражнений выполнения и совершенствования двигательных действий. Чем согласованнее включаются обеспечивающие системы организма гребца, тем выше уровень развития равновесия и его тренированность.

Результаты официальных соревнований экспериментальных групп на обеих дистанциях достоверно выше, чем показатели юношей контрольной группы.

Таким образом, при целенаправленной подготовке программа специальных физических упражнений стимулируемого развития равновесия показала

свою эффективность и ускорила освоение основ элементов техники гребли, повысила уровень баланса и улучшила спортивно-техническое мастерство молодых гребцов.

ВЫВОДЫ

1. Изучение и анализ проблемы равновесия в гребле на байдарках и каноэ свидетельствуют о том, что в современной литературе не получили должного освещения вопросы устойчивости положения тела у юных гребцов-каноистов на этапе начального обучения. Для качественного и быстрого обучения равновесию и основам техники гребли на каноэ была создана педагогическая система специальных физических упражнений стимулируемого развития устойчивости положения тела, которая обеспечивает обучение с первой тренировки и доводит до конечного результата выполнения спортивных юношеских разрядов.

2. Сконструированный оригинальный тренажер, идентичный современной модификации каноэ-одиночке, положительно переносит устойчивость тела с тренажера на открытую воду. Это позволяет эффективно улучшать равновесие, уменьшая количество ошибок в "простой" стойке каноиста на 79% (Р < 0,001), в "сложной" - на 62,5% (Р < 0,001).

3. Разработанная система специальных физических упражнений стимулируемого развития устойчивости положения тела сокращает сроки формирования равновесия в каноэ на воде на 41 тренировку.

4. Педагогическая система специальных физических упражнений с применением тренажера направлена на развитие равновесия, увеличивает возможность более раннего участия в соревнованиях через 31 учебно-тренировочное занятие.

по Единой Всероссийской спортивной классификации показали время I юношеского разряда; из второй экспериментальной группы этот разряд выполнили 33,3%, из контрольной группы - 20%.

6. Разработанная программа сокращает процесс обучения формированию равновесия юного каноиста и освоения основ техники гребли на каноэ на 72 учебно-тренировочных занятия.

между равновесием и результатами соревнований на дистанции 3000 м соответственно).

Корреляционная зависимость имеется также между временем прохождения дистанций на 200 и 3000 м (г = 0,75, Р < 0,01).

СПИСОК ОПУБЛИКОВАННЫХ РАБОТ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Зеленин Л.А., Зеленин И.Л. Интенсивное обучение технике гребли на каноэ //Современные проблемы физического воспитания и спорта учащейся молодежи. - Пермь, 1994. - С.32-34.

2. Зеленин Л.А., Зеленин И.Л., Ишмухаметов М.Г. Система двигательно-координационных упражнений в учебно-тренировочном процессе гребцов-каноистов //Физкультурное образование: новые идеи, технологии и перспективы. Ч.И. - Чайковский, 2003. - С.19.22.

3. Зеленин Л.А., Зеленин И.Л., Ишмухаметов М.Г. Координационные способности как основа обучения равновесия в гребле на каноэ //Формирование гуманитарной среды и внеучебная работа в вузе, техникуме, школе. - Т.Н. -Пермь, 2003.-С. 157-158.

4. Зеленин Л.А., Зеленин И.Л., Ишмухаметов М.Г. Технические средства обучения в подготовке начинающих гребцов-каноистов //Формирование гуманитарной среды и внеучебная работа в вузе, техникуме, школе. - Т.П. - Пермь, 2003.-С.157-158.

5. Зеленин Л.А., Зеленин И.Л., Багдерин П.Г. Роль и место специальных физических упражнений в разминке гребцов для повышения их устойчивости //Спорт - стиль жизни: Материалы межрегиональной научно-практической конференции. - Ч.Ш. - Пермь, 2003. - С.62-63.

6. Зеленин Л.А., Медведкова Н.И. Повышение устойчивости каноиста с использованием специальных физических упражнений и тренажера на начальном этапе подготовки //VI Российская университетско-академическая научно-практическая конференция. - Ижевск, 2003. - С.267-268.

«-5699

Лицензия ПЛД №62-55 от 88.02.99 г. Подписано в печать Формат 60x84/16. Печать RISO. Бумага офисная. Усл. печ. л. 1,0. Тираж Заказ№

Типография Пермского университета 614990 г. Пермь, ул. Букирева, 15

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Зеленин, Леонид Александрович, 2004 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ГРЕБЦОВ.

1.1. Современное состояние проблемы формирования двигательно-координационных способностей в спорте.

1.2. Особенности развития равновесия в возрастном аспекте.

1.3. Формирование и дальнейшее развитие равновесия при обучении основным элементам техники гребли.

1.4. О развитии равновесия в гребном спорте.

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Методы исследования.

2.2. Организация исследования.:.

ГЛАВА 3. НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ СИСТЕМЫ СПЕЦИАЛЬНЫХ

ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ И ТРЕНАЖЕРНОГО УСТРОЙСТВА.

3.1. Физиологические основы улучшения равновесия гребцов-каноистов.

3.2. Педагогические основы повышения устойчивости гребцов-каноистов.

3.2.1. Результаты опроса тренеров и высококвалифицированных гребцов о путях улучшения равновесия в гребном спорте.

3.2.2. Роль теоретических занятий для повышения устойчивости гребцов.

3.2.3. Роль и место специальных упражнений в разминке гребцов для повышения их устойчивости.

3.2.4. Особенности устройства оригинального тренажера и его использования гребцами.

3.3. Программа педагогического эксперимента.

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ

ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ ПРОГРАММЫ.!.

4.1. Динамика устойчивости положения тела с использованием специальных физических упражнений.

4.2. Сравнительный анализ эффективности участия в соревнованиях юных гребцов.

ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Повышение равновесия каноистов-новичков с использованием специальных физических упражнений и тренажера"

Актуальность исследования. В условиях глубоких качественных преобразовании социально-экономической сферы общества особую актуальность приобретает проблема формирования гармоничной, духовно-богатой и физически развитой личности. Эта необходимость продиктована стремительным развитием и переустройством всех направлений деятельности человека, требующих принципиально новой организации труда и производственных отношений. Максимально повышаются требования к профессионализму, что обеспечивается соответствующим уровнем развития морально-волевых и физических качеств организма.

Актуальность исследования обусловлена наличием существенных противоречий между социальным заказом на формирование и развитие личности детей и подростков, способных самостоятельно и творчески мыслить, и реальными возможностями существующей государственной, официальной системы детско-юношеского спорта; между важностью развития физических качеств, особенно специальных физических упражнений для успешной деятельности начинающих каноистов и недостаточной разработанностью теоретических, экспериментальных и методических вопросов воспитания спортивных способностей устойчивости положения тела у детей и подростков; признание необходимости слабого развития физических качеств современных детей и подростков, приходящих заниматься в гребной спорт; отсутствием конкретных методических рекомендаций для работы формирования равновесия на начальном этапе обучения. В официальных программах ДЮСШ по гребле на байдарках и каноэ на начальном этапе обучения равновесию отводится недостаточное количество времени. Данные противоречия сдерживают научно-обоснованную учебно-тренировочную и воспитательную работу со спортивным резервом.

Научная проблема

Объект исследования - процесс повышения устойчивости юных греб-цов-каноистов.

Цслыо исследования явилась разработка педагогической системы специальных физических упражнений стимулируемого развития устойчивости положения тела на суше и в лодке с использованием оригинального тренажера.

Исходя из цели, были поставлены следующие задачи исследования:

4. Определить эффективность использования разработанной системы специальных физических упражнений.

Научная новизна исследования

Исследование проводилось в Центре детского творчества "Юность" Дзержинского района г.Перми.

В работе использовались следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщение научной литературы.

2. Педагогическое наблюдение (опрос, беседа, анкетирование, интервьюирование).

3. Контрольные испытания.

4. Педагогическим эксперимент.

5. Методы математической статистики.

Работа проводилась с 1975 по 2003 гг. в три этапа.

III этап (2002-2003 гг.). Обработка результатов исследования, разработка рекомендаций, написание диссертации.

На защиту выносится следующие положения:

1) повышение эффективности овладения "простой" и "сложной" стойкой каноиста на суше;

2) сокращение сроков одновременно устойчивости положения тела и освоения техники гребли на каноэ;

3) сокращение сроков формирования равновесия в каноэ на воде;

4) увеличение возможности более раннего участия в соревнованиях;

5) обеспечение достижения более высоких результатов на соревнованиях. Структура п объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав,

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

5. Разработанная система специальных физических упражнений обеспечивает достижение более высоких результатов на соревнованиях. Все участники соревнований первой экспериментальной группы на дистанции 200 и 3000 м по Единой Всероссийской спортивной классификации показали время I юношеского разряда; из второй экспериментальной группы этот разряд выполнили 33,3%, из контрольной группы - 20%.

7. Полученные данные экспериментальных и контрольной групп канои-стов-новичков (45 чел.) позволяют утверждать, что существует корреляционная связь между количеством ошибок, совершенных в "простой" и "сложной" стойках каноиста, и результатами соревнований на дистанции 200 м (г = 0,64, Р < 0,01 и г = 0,66, Р < 0,01); между равновесием и результатами соревнований на дистанции 3000 м (г = 0,74, Р < 0,01 и г = 0,79, Р < 0,01 соответственно). Корреляционная зависимость имеется также между временем прохождения дистанций на 200 и 3000 м (г = 0,75, Р< 0,01).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для повышения эффективности устойчивости равновесия каноистов-новичков рекомендуется отводить специальным физическим упражнениям стимулируемого воспитания баланса от 30% до 50% учебно-тренировочного времени.

2. Мы рекомендуем поставить каноэ рядом с плотиком на воду и по два человека, сначала один, в процессе тренировки удерживают устойчивое положение тела в каноэ в течение 3-5 минут с интервалом отдыха 3-5 минут (количество повторений от 10 до 20), а другой товарищ свободно двумя руками придерживает каноэ, чтобы тренирующийся не уплыл от плотика. На следующем этапе обучения мы рекомендуем привязать к задней части лодки дополнительные опоры (поплавки, крылья, камеры) и шнур длиной 20-30 м к задней переборке каноэ и занимающегося отпускать на данное расстояние, после чего медленно и потихоньку при помощи шнура притягивать к себе. По мере накопления двигательных знаний освоения технико-двигательных действий молодого капоиста следует отпускать одного по указанной тренером водной акватории вдоль берега.

3. Программа рекомендует молодых каноистов подсаживать в каноэ-двойку к сильным и опытным спортсменам для приобретения знаний и опыта гребного искусства.

В учебно-тренировочных занятиях на этапе начального обучения рекомендуется применять разработанную нами систему специальных физических упражнений направленного воздействия на устойчивость положения тела в каноэ. Мы полагаем, что разработанная нами педагогическая программа приемлема в смежных видах гребли (гребле на байдарках, гребной слалом, водный слалом, академическая гребля, народная гребля, гребля на военно-морских ялах, экстремальных, а также в других новых видах спорта).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Зеленин, Леонид Александрович, Чайковский

1. Аршавский И.А. Очерки возрастной физиологии. М., 1967. - 475 с.

2. Асратян Э.А. Условные рефлексы и современная физиология //Высшая нервная деятельность. 1965. -№ 2. -202 с.

3. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

4. Бальсевич В.К. Эволюционная биомеханика: проблемы достижения, перспективы практических приложений //Принципиальные вопросы кииезиоло-гии спорта: Сб. науч. трудов. Малаховка, 1991. - С.79-85.

5. Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. Физическая культура: молодежная современность //Теория и практика физической культуры. 1995. - № 4. - С.2-7.

6. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования воспитания и спорта для всех //Теория и практика физической культуры. 1993. - № 4. - С.21-23.

7. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

8. Бальсевич В.К. Выявление и развитие спортивного таланта /.Современные достижения спортивной науки: Тезисы докл. междупар. копф. СПб. 1994. -С.З.

9. Бальсевич В.К. Методические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации //Теория и практика физической культуры. -1980. № 1.-С.З 1-34.

10. Бетелева Т.Г., Дубровинская Н.В., Фарбер. Д.А. Сенсорные механизмы развития мозга. М.: Наука, 1987. - 176 с.

11. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медицина, 1947. - 252 с.

12. Бернштейн Н.А. Координация движений в онтогенезе //Ученые записки. М.: Гос. центр, институт физ. культуры, 1947. - Вып.2. - С.3-53.

13. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 166 с.

14. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.-228 с.

15. Бернштейн Н.А. Новые линии развития в физиологии и их соотношение с кибернетикой. М.: Теория и практика физической культуры, 1996. - 52 с.

16. Бехтерев В.М. О значении органов равновесия в наших представлениях о пространстве. Избранные произведения. М., 1954. - С. 120-153.

17. Бехтерева Н.П. и др. Физиология движений в серии "Руководство по физиологии". Л.: Наука, 1976. - 376 с.

18. Боген М.М. Физическое совершенствование как основное понятие теории физической культуры //Теория и практика физической культуры. 1997. -jY25.-C.18-21.

19. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

20. Бондарев Б.М. Развитие навыка равновесия и чувство воды при обучении технике гребли на байдарках и каноэ //Гребной спорт. М.: Физкультура и спорт, 1986. -С.60-64.

21. Бондарев Б.И. Специальные упражнения при обучении сохранения равновесия в гребле на каноэ //Теория и практика физической культуры. -1969. --М-6. С. 16-20.

22. Бондаревский Е.Я. Возрастные особенности развития функций равновесия у детей школьного возраста //Развитие двигательных качеств /Под ред. З.И. Кузнецовой. М.: Просвещение, 1987. - С.153-177.

23. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. М.: Физкультура и спорт. 1980,- 127 с.

24. Бречко Б.С., Краснопевцев Г.М., Фомин С.К. Гребной спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - С. 130.

25. Большой практикум по физиологии человека и животных /Под ред. В.А. Кудряшова. М.: Высшая школа, 1984. - 407 с.

26. Булатова М.М., Драгунов А.А., Морозова А.А. Отбор и ориентация тренировочного процесса юных пловцов на этапе специализированной базовом полготовки //Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке: Сб. науч. тр.-Киев: КГИФК, 1990.-С.96-101.

27. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 152 с.

28. Васильева В.В., Коссовская Э.Б., Степочкина Н.А. Физиология человека /Под ред. проф. В.В. Васильевой. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 192 с.

29. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методики спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1998. - ЛЪ 2. --С.21 -42.

30. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подгоювлен-пости спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

31. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методики спортивной подготовки //Теория и практика физической культуры. 1988. - Л!1 7. -С.41-51.

32. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. -1993.11-12. -С.21-24.

33. Вовк С.И. Некоторые данные к хропопарте морфофуикциопальпых перестроек иод влиянием тренировки выносливости //Теория и практика физической культуры. 2001. - № 8. - С.32-35.

34. Вовк С.Н. Особенности долговременной динамики тренированности //Теория и практика физической культуры. 2001. - №2. - С.28-31.

35. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкулыура и спорт, 1983.- 174 с.

36. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей //Теория и практика физической культуры. 1993. - Л1' 5-6. - С.4 1.

37. Волков Л.В. Теория спортивного отбора: Способность, одаренность, талант. Вежа, 1997. - 126 с.

38. Волков В.П., Сивяков В.И. Определенные условия подготовки спортсмена к соревнованиям //Теория и практика физической культуры. -'2001.3. С.31-32.

39. Вольнов Н.И., Каверин В.Ф. Система отбора и подготовки юношей к соревнованиям по гребле на байдарках и каноэ //Гребной спорт. М.: Физкультура и спорт, 1974. - С.29-33.

40. Воячек В.И. Современное состояние вопросов о физиологии и клинике вестибулярного анализатора //Журнал ученых, носовых и горловых болезней. 1944. -№ 4. - С. 121-248.

41. Вильчковский Э.С. Развитие двигательных функций у детей. Киев: Здоровье, 1983.-228 с.

42. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

43. Гавердовский Ю.К. Структурные отношения в сообществе сложно-координированных движений и виртуальные формы переноса двигательного навыка (на материале спортивной гимнастики) //Сб. науч. трудов. Малаховка, 1991.-С.143-150.

44. Гаврилов В.Н. Гребля на байдарках и каноэ. Харьков: Виша школа: Изд-во при Харьковском университете, 1980. - 192 с.

45. Гаврилов В.Н., Жмарев Н.В. Гребля на байдарках и каноэ. Харьков: Изд-во ХГУ, 1964.- 173 с.

46. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной подготовки. М., 1985. - 232 с.

47. Годик М.А. Педагогические основы, нормирования физической нагрузки на уроках физической культуры: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1982.-26 с.

48. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт. 1988,- 188 с.

49. Гребной спорт/Под общ. ред. С.К. Фомина. М.: ФиС, 1966. - 296 с.

50. Гребной спорт /Под общ. ред. И.Ф. Емчука. М.: ФиС, 1976. - 245 с.

51. Гребля на байдарках и каноэ: Программа для ДЮСШ, специализированных ДЮСШ и школ высшего спортивного мастерства. М., 1977. - 77 с.

52. Гребля на байдарках и каноэ: Программа для ДЮСШ, специализированных ДЮСШ и школ высшего спортивного мастерства. М., 1982. - 124 с.

53. Гребля на байдарках и каноэ: Программа для ДЮСШ, специализированных ДЮСШ и школ высшего спортивного мастерства. М., 1992. - 124 с.

54. Губа В.П. Технология процесса ускоренного обучения спортивным двигательным действиям //Теория и практика физической культуры. 2001. -№ 9. - С.28-30.

55. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. — М.: Физкультура и спорт, 1971. 228 с.

56. Дубровский В.И. Валеология, ЗОЖ. М., R1TOR1KA: флинта, 1999.-360 с.

57. Емчук И.Ф. Гребной спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 245 с.

58. Емчук И.Ф., Жмарев Н.В. Управление специальной подготовкой гребца.-М.: ФиС, 1970.-93 с.

59. Емчук И.Ф., Жмарев Н.В. Школа гребли.-М.: ФиС, 1969.-176 с.

60. Жбинский Я. Физкультура и спорт как средство социальной интеграции инвалидов. Дис. . канд. пед. наук, 1994. 127 с. //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2000. - № 1. - С.8-10.

61. Жигалкин Г.С. Возрастные особенности координации движений верхних конечностей у детей: Автореф. дис. . канд. мед. наук. М., 1968. — 16 с.

62. Жмарев Н.В. Тренировка гребцов. М.: Физкультура и спорт, 1981.- 111с.

63. Жмарев Н.В. Секция гребного спорта. М.: ФиС, 1971. - 150 с.

64. Жуков Е.К., Котельникова Е.Г., Семенов Д.А. Биомеханика физических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1963. - 260 с.

65. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 365 с.

66. Зациорский В.М. Вопросы переноса тренированности в двигательных действиях //Координация двигательных вегетативных функций при мышечной деятельности человека. М.-Л.: Наука, 1965. - С. 12-15.

67. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966.-200 с.

68. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П. Влияние наследственности и ерелы на развитие двигательных качеств человека //Теория и практика физической культуры. 1975. - № 6. - С.51 -53.

69. Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж. Теоретические и метрологические основы отбора в спорте. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 42 с.

70. Зеленин Л.А., Зеленин И.Л. Интенсивное обучение технике гребли на каноэ //Современные проблемы физического воспитания и спорта учащейся молодежи. Пермь, 1994. - С.32-34.

71. Зимкин Н.В. Спортивная физиология. М.: ФиС, 1985. - 365 е.

72. Ильин Е.П. Ловкость миф или реальность? //Теория и практика физической культуры. - 1982. -№ 3. - С.51-53.

73. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания (факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности). М.: Просвещение. 1983.- 223 с.

74. Исупова И.Г1. К вопросу о координации двигательного навыка /- Материалы IX Всесоюзн. науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике, мышечной деятельности. Т.2. М., 1966. - С.8-9.

75. Кабанов Ю.М. Критические периоды развития статического п динамического равновесия у школьников 1-10 классов //Теория и практика физической культуры. 1966. - № 1. - С. 17-18.

76. Каверин В.Ф. Система отбора и подготовка юношей к соревнованиям по гребле на байдарках и каноэ //Гребной спорт. М.: Физкультура и спорт. 1976.-СМ5-18.

77. Каидауров A.M. Исследование некоторых показателей функции равновесия с целью экспериментального обоснования начального обучения на байдарках: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1978. - 199 с.

78. Киселев В.Я. Изменение некоторых физиологических функций организма школьников 14-16 лет при действии ускорений Кориолиса //Новые исследования по возрастной физиологии. 1977. - № 2. - С.98-101.

79. Киселев А.С. Физиология вестибулярного аппарата. М., 1968. - 132 с.

80. Киплеев В.А. Динамика усилий, прилагаемых на спусковой крючок биатлонистами различной квалификации //Теория и практика физической культуры. 1975. - № 1. - С.48-53.

81. Кирсанов В.А., Трубач Б.К., Ульрих Е.С. Гребной спорт. М. 1965. - 244 с.

82. Кирсанов В.А. Экспериментальное исследование техники и методика обучения академической гребле: Автореф. дис. . канд. пед. паук. Л., 1968. - 20 с.

83. Козлов А.И. Возрастные особенности развития координационных движений детей школьного возраста и пути ее совершенствования в процессе физического воспитания: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1975. - 21 с.

84. Козлов И.М. Прогрессирующая структура движений как принцип совершенствования спортивного мастерства//Принципиальные вопросы кипезио-логии спорта: Сб. науч. тр. Малаховка, 1991. - С.90-95.

85. Козлов И.М. Особенности координации мышечной деятельное in у детей и подростков //Детская спортивная медицина: Руководство для врачей. -М.: Медицина, 1991.-С.72-86.

86. Коренберг В.Б. Проблемы физических и двигательных качеств / Теория и практика физической культуры. 1996. - № 7. - С.2-5.

87. Коробков А.В. Развитие и инволюция различных групп мышц человека в онтогенезе: Дис. . д-ра биол. наук. Л., 1958. - 386 с.

88. Краснопевцев Г.М. Гребля на байдарках и каноэ. М.: ФиС. 1956. -178 с.

89. Краснопевцев Г.М. Гребля на байдарках и каноэ. М.: ФиС. Н>59. 207 с.9!. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. -М.: Физкультура и спорт, 1951. 530 с.

90. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. М., 1995. - 395 с.

91. Лазарев И.И. Использование вспомогательных гребных аппаратов при обучении технике распашной академической гребли: Дис. . канд. пел. наук. -Л., 1954.-20 с.

92. Лурия А.Р. Высшие корковые функции человека. М., 1962. - С.23-44.

93. Лях В.И. Гибкость: Основы измерения и методики развития ■/Физ. культура в школе. 1999. - № 1. - С.4-10.

94. Лях В.И. Совершенствуя координационные способности Фи;, культура в школе. 1996. - № 4. - С. 18-20.

95. Лях В.И. Основные закономерности взаимосвязи показателей, характеризующих координационные способности детей и молодежи: попытка анализа в свете концепции Н.А. Бернштейна //Теория и практ ика физической ку льту ры. 1995.-№ 11.- С.20-25.

96. Лях В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методика развития. М.: Тера-Спорт, 2000. - 192 с.

97. Лях В.И. Понятие "координационные способности" и "ловкоеи." //Теория и практика физической культуры. 1983. - № 8. - С.44-46.

98. Лях В.И. Координационные способности школьников. Мн.: Полымя. 1989. - 159 с.

99. Лях В.И. Координационно-двигательное совершенствование в физическом воспитании, спорте: история, теория, экспериментальные исследования // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 11. - С. 16-23.

100. Лях В.И. Исследование ловкости у детей и подростков в подвижных играх: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1976. - 24 с.

101. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями //Теория и практика физической культуры. 1979. -№ 5. - С.51-53.

102. Лях В.И. Исследование ловкости //Новое в теории и практике физического воспитания детей и подростков. М., 1976. - С. 135-175.

103. Лях В.И. Важнейшие для различных видов спорта координационные способности и их значимость в техническом и технико-тактическом совершенствовании //Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С.57-59.

104. Лях В.И. Анализ свойств, раскрывающих сущность понятия "координационные способности" //Теория и практика физической культуры. 1()84. -№ 1. - С.48-50.

105. Лях В.И. Развитие координационных способностей в школьном возрасте //Физическая культура. 1987. - № 6. - С.25-29.

106. Лях В.И. Сензитивные периоды развития координационных способностей в школьном возрасте //Теория и практика физической культуры. -1990. № 3. - С. 15-18.

107. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. М., 1998. - 272 с.

108. МО. Матвеев Л.А. Целенаправленность физического воспитания. М.1989.-30 с.

109. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.- 280 с.

110. Майорова JI.T. Методика воспитания координационных способностей у детей школьного возраста (4-6 лет): Автореф. дис. . канд. пед. паук. Омск. 1988.- 22 с.

111. Мартин Э.Э. Возрастное развитие двигательной координации педагогические особенности ее воспитания у школьников 7-17 лег (на модели прыжковых упражнений): Автореф. дис.канд. пед. наук. Омск, 1989. - 24 с.

112. Миндиашвили Д.Г. Управление процессом формирования ciaio-кипестической устойчивости квалифицированных борцов: Дис. . канд. пел. наук. Красноярск, 1992. - 163 с.

113. Миндиашвили Д.Г., Завьялов А.И. Система подготовки борцов международного класса. Красноярск, 1995. - 104 с.

114. Моржевиков Н.В. Анализ техники и методики обучения парной академической гребле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1962. - 20 с.

115. Москатова А.К. Моторная система и координация. М., 1989. - 28 с.

116. Набагникова М.Я. Теоретические аспекты исследования системы полготовки юных спортсменов//Теория и практика физической культуры. 1480. № 4. - С.21-22.

117. Назаренко Л.Д. Развитие двигательно-коордипапионных качест в как фактор оздоровления детей и подростков. М.: Теория и практика физической культуры, 2001. - 332 с.

118. Назаренко Л.Д. Содержание и структура равновесия как двпгакмь-но-координационного качества //Теория и практика физической культуры. -2000.-№ 1. С.54-58.

119. Назаренко Л.Д. Физиология физического воспитания и спор га. Ульяновск, 2000.- 144 с.

120. Ыазарепко Л.Д., Игнатьева Ж.А. Теоретическое обоснование и метлика развития ритмичности //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2000. - № 1. - С.25-27.

121. Нормативно-правовые основы регулирующие деятельность спортивных школ. М., 1995.-31 с.

122. Иикитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов //Теория и практика физической культуры. 1998.-№ 10.-С. 19-22.

123. Ожегов С.И. Словарь русского языка. М.: Русский язык, 1989. - 750 с.

124. Павлов И.П. 20-летпий опыт объективного изучения высшей нервной деятельности животных /Поли. собр. соч. Т.З. Кн.1.- М., 1951-1952. - 392 е.: Кн.2. - 439 с.

125. Павлов С.1£. Основы теории адаптации и спортивная подготовка //Теория и практ ика физической культуры. 1991. - № 1. - С. 12-17.

126. Петров A.M. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогической обоснование: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1997. - 48 с.

127. Пидоря A.M., Годик М.А., Воронов А.И. Основы координационной подготовки спортсменов. Омск, 1992. - 76 с.

128. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -- N1.: Физкультура и спорт, 1986. С. 133-199.

129. Платонов В.Н., Булатова М.М. Координация спортсмена и методика ее совершенствования. Киев, 1992. - 52 с.

130. Платонов В.Н., Занорожанов В.А. Теоретические аспекты отбора в современном спорте //Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке: Сб. науч. тр. Киев: КГИФК, 1990. - С.5-16.

131. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоровье, 1988. - 216 с.

132. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М.: Просвещение, 1996. - 256 с.

133. Прус Г. Тренируемость равновесия у женщин разного возраста Теория и практика физической культуры. 1999. -№ 2. - С.48-50.

134. Распопова Е.А. Научио-методические основы многолетней подготовки прыгунов в воду: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 2000. - 77 с.

135. Ратов И.П. К проблемам и методологии объяснения механизма движений с позиции достижения двигательных механизмов //Принципиальные вопросы кинезиологии спорта: Сб. науч. тр. Малаховка, 1991. - С.85-90.

136. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменением их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1972. - 48 с.

137. Савенков Г.И., Корнилов В.М. Деятельность тренера в процессе обучения физическим упражнениям. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 27 с.

138. Семенова Л.К. Развитие скелетной мускулатуры //Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. М.: Медицина, 1969. - С.43-75.

139. Семенов Г.П. Особенности обучения передвижению коньковыми ходами и классическими ходами с учетом координационных способностей юных лыжников: Автореф. дис. . канд. пед. паук. СПб., 1992. - 22 с.

140. Сермеев Б.В. О методике развития подвижности в суставах у юных спортсменов //Новое в развитии физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1969. - С. 171-176.

141. Сеченов И.М. Избранные произведения. Т.1. Физиология и психология. М.: Изд-во АН СССР, 1952. - С.7-122; - С.510-518.

142. Сеченов И.М. Избранные произведения. Т. 1. М.: Изд-во АН СССР. 1952. -С.52.

143. Сирис З.П., Гайдарска I I.Н., Рачев К.М. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

144. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания. М.: Изд-во Владос-Пресс, 2002. - 608 с.

145. Солодов А.С., Морозова О.В. Адаптационно-компенсаторные нарушения у детей-инвалидов и их коррекция средствами физической культуры //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. - jNV 1. -С.45-47.

146. Сонькин В.Д., Ласкова Д.М. Взаимосвязь моторики и энергетики скелетных мышц у юношей //Физиология развития человека: Матер, междунар. конф., посвященной 55-летию Института возрастной физиологии РАО. -- М. 2000. С.399-400.

147. Спортивная физиология /Под ред. Я.М. Копа. М.: Физкультура и спорт, 1986.-240 с.

148. Спортивная борьба /Под ред. Г.С.Туманяна. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 144 с.

149. Сулейманов И.И. Основы воспитания координационных способностей. Омск: ОГИФК, 1986. - 21 с.

150. Сыч В.Ф. Единственный путь к здоровью. Ульяновск, 1998. - 292с.

151. Теория спорта /Под ред. В.И. Платонова. Киев: Вища школа, 1987. -424 с.

152. Тимакова Т.С. Основные проблемы и направления разработки и создания единой системы отбора перспективных спортсменов //Отбор, коп фоль и прогнозирование в спортивной тренировке: Сб. науч. тр. Киев: КГИФК, 1990.-С. 16-27.

153. Туманян Г.С. Кинезиология как ветвь науки и учебная дисциплина //Принципиальные вопросы кинезиологии спорта: Сб. науч. тр. Малаховка.: МОГИФК, 1991. -С.150-158.

154. Туманян Г.С. Моторные факторы спортивных достижений борцов. М.: ГЦОЛИФК, 1992.- 58 с.

155. Туманян Г.С. Совершенствование физической подготовки борцов. -М.: ГЦОЛИФК, 1983.-40 с.

156. Туревский И.М., Филин В.П., Кофман А.Б. Зигзаги ловкости. Тула.: 11рнок. кн. изд-во, 1992. - 208 с.

157. Туревский И.М., Трубников В.И. Возрастная динамика развития ловкости у детей и подростков //Физическое воспитание молодежи и профессиональная подготовка учителей физической культуры: Сб. статей. Ростов-на-Дону, 1977. - С.48-61.

158. Ухтомский А.А. Учение о доминанте //Собр. соч. Л., 1950. - Т. 1. - 330 с.

159. Ухтомский А.А. Физиология двигательного аппарата //Собр. соч. -М., 1952.-Т.З.- 167 с.

160. Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькии В.Д. Физиология школьника. М.: Педагогика, 1999. - 64 с.

161. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

162. Фарфель B.C. Двигательные способности детей, их развитие и пути изучения //Развитие двигательных способностей у детей. М., 1976. - С. 191-194.

163. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста. М.: Изд-во АПН РСФСР, 1955. -С.269-274.

164. Фезешери Дюла. Методы тренировки юных спортсменов в гребле на байдарках и каноэ //Гребной спорт. М.: ФиС, 1975. - С.42-45.

165. Физиология человека /Под ред. Т.Н. Косинкого. М.: Медицина. 1986.- 544 с.

166. Физиология мышечной деятельности /Под ред. Я.М. Кона. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 447 с.

167. Физиология нервной, мышечной и сенсорной систем. /Под ред. А.Д. Поздрачева. М.: Высшая школа, 1991. - 512 с.

168. Физическое воспитание /Под ред. В.А. Голована, В.А. Маслякова. А.В. Коробкова и др. М.: Высшая школа, 1983. - 391 с.

169. Физическая культура. Общеобразовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы 1-11 классы /Под ред. Л.И.Матвеева. М.: Радио и связь, 1995. 215 с.

170. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 285 с.

171. Филин В.П. Системная организация функциональных резервом спортсмена //Принципиальные вопросы кинезиологии спорта: Сб. науч. гр. Малаховка, 1991.-С. 106-113.

172. Филин В.П. Проблемы управления подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 4. - С.72-73.

173. Филиппович В.И. Некоторые теоретические предпосылки к исследованию ловкости как двигательного качества //Теория и практика физической культуры. 1973. - № 2. - С.58-62.

174. Фомин Н.А. Физиология человека. М.: Просвещение, 1982. - 320 с.

175. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 256 с.

176. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двипнельной активности. М.: Физическая культура, 1991. - 223 с.

177. Фомин С.К. Гребля на байдарках и каноэ. М.: Изд-во Физкультура и спорт, 1998. - 187 с.

178. Харитонова Л.П. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спорте //Теория и практика физической культуры. 1991. № 7. - С.21-24.

179. Холодов Ж.Б., Кузнецов B.C. Теория и практика физического воспитания и спорта. М.: Изд-во центр "Академия", 2000. - 480 с.

180. Шапошникова В.И. Многолетние биологические ритмы //Основные закономерности детей и критерии периодизации. М., 1975. - 150 с.

181. Шсрингтон Ч. Интегральная деятельность нервной системы. М.: Наука, 1969.-391 с.

182. Шадрин В.М. Психологические основы формирования двигательного навыка. Казань: Изд-во Казанского университета, 1978. - 175 с.

183. Ширяев А.Г1. Педагогические основы организации содержания многолетней подготовки спортсменов (на примере бокса): Авгореф. дне. . канд. пел. наук, 1997. 25 с.

184. Шулика Ю.А. Многолетняя технико-тактическая подготовка в сиор-тивиой борьбе: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1993. - 38 с.

185. Януш Искра. Скорость бега и способность к воспроизведению ритма в сравнении с результатами в беге с барьерами у 13-15 летних иетренируюших-ся девочек и мальчиков //Теория и практика физической культуры. 1999. -j\T»6. -С.16-18.

186. Balsevich V.K. The dominant indication of sporting abilities and its tor level sprinters //International Congress of sports sciences. Patiala. India. 1982. - P. 1-2.

187. Bayley N. Comparisons of mental and motor test scores for ages 1-15 months by sex, birth oroler, race, geographical location and education of parents //Child Development, 1965. V.36. - P.379-411.

188. Baur J. Oder die Bedentung "sensilber Phasen" fur des Kinder und Jugendtraining //Leistungssport. 1987. - № 4. - S.9-14.

189. Blume D.D. Grundsahtze und melhodische Mabnahmen zur Julung Koordinativen //Korperziehung. 1978. - № 2. - S.208-211.

190. Blume D.D. Zu einigen Grundposition der fur die Untersuchung der Koordienativen der Korperkullur //Theorie und Praxisder Korperkullur. 1978. -M-1.-S.29-36.

191. Deschamps J., Andre J. Tension arterial entry 4et 18us //Rev. Pediatr. -1977. V. 13. - № 5. - P.41 -46.

192. Gabler H. lndividuelle Voraussetzungen der sportlichen Zeistung und Zeistungsentwicklung. Schorndorf, 1988.- 126 s.

193. Guises C., Binjidiz P., Goknan N. The effects of various training methods on oxygen transport system in children 11-13 years of age. Turkish scientific

194. Research Council TAG. Istanbul, 1978. - 338 p.

195. Hirtz P. Untersuchungen zur Entrvicklung Koordinativer Zeistung Voraussetz Zungen bei Schulkikdern //Theore und Praxis der Korperkultur. 1976. -M- 4. - S.283-289.

196. Hirtz P. Stand und Enturklung dcr koordinativen motorischen Zeistungs Fahigkeit vor Kinder und lugendbichen //Theorie und Praxis der Korperkultur. -1979. 2. -S. 103-106.

197. Hirtz P., Zudwig G., Wellnitz J. Entwicklung koordinativen Fahigkeiten za uben, vvie? //Korperzeitang. 1982. - № 8/9. - S.386-391.

198. Hinz P. Theor. und Prax. der Korperkultur. Berlin, 1974. - Teil2. - S.vX.VJO.

199. Hirtz P. Theor. und Prax. der Korperkultur. 1976. - BeilTeil. - J№■ 4. -S.283-289.

200. Hirtz P. Koordinative Fahigkeiten //In Trainingswissenschaft. Berlin: Sportverlag, 1994. - S. 137-145.

201. Hirtz P. Unter suchungen zur Koordinativ motorischen Vervollkomung im von Kinder und Jugendlichen: Autoref. diss. B. Greifswald, 1979. - 48 s.

202. Hirtz P. Struktur und Entwiklung Koordinativer Zeistangs vorausseit Zungen bei Sehelkindern //Theorie und Praxis der Korperkultur. 1977. - № 7. - S.503-510.

203. Janeke J., Oosterveld W. The effect of gravity on ientral and vestibular e>e movements. Med. Proc., 1969. - V. 15. - № 26. - P.449-453.

204. Kanusport. Sportverlag. Berlin, 1972. - 179 s.

205. Kohler H. Untersuchungen zum etvvicklund Keunlinien der Ausdaner im Schulalter //Theorie und Praxis der Korperkultur. 1976. - P.400-403.

206. Lande S. Blood pressure standards for normal children as determined unci office conditions //Clin. Pediatr. 1968. - V.7. - P.400-403.

207. Loosch E. Ganzhevtspninzip und Variabiligt in der Motorik. Psychomotorik in Forshunger und Lehre, Kassel, 1990. S.315.

208. Malina R.M., Beunen G.H., Claessens A.L. Fatness and physical Illness of giris 7 to 17 years. Obesity Research, 1998. - P.221 -231.

209. Makkham C.H., Gurthoys I.S. Labyrinthine convergence on vestibular nuclear neurons using natural and electrical stimulation. Prog. Brain Reseurch. -1972. V.37. - P.121-137.

210. Mekota K. Testbatteries zur Diagnostick koordinativen Pohigkeiten // Theorie und Praxis der Korperkultur. 1984. - №2. - S.l 18-122.

211. Sadowski J. Studies of selected elements of movement coordination in ф taekwondo athietes //Rocz. wauk. Diala Podi.: 1WF1S. 1998. - № 5. - S.37-40.

212. Schnabel G. Die koordinativen Fahigkeiten und das Problemm der Gervandheit //Theorie und Praxis der Korperkultur. 1973. - № 3. - S.263-269.

213. Schnabel G. Zur Wirkung bewegungs and leistangsverwondter Sporiarten im Treining des Schwimmers //Theorie und Praxis der Korperkultur. 1973. - jM* 5. -S.419-427.

214. Starosta W., Fostiak D. Level of selected element of movement coordination in wrestlers during different trainings //Movement coordination in team Sport games and material arts / Ed. Jerzy Sadowski, weidzimerz Starosta. Binla

215. Podlacka, 1998. S. 185-191.

216. Vainbera M., Sh. Theoretical foundations of calculation of absorbed close distribution //The report. 1991. - № 108. - P.31.

217. Weinert F.E. IWSP Fakigkeitsunterschiede, Fertigkeitstraining und Zeistugsnivean //Sportmotorisches Lerner and Techniktraining /red Daugs R. IWSP. Hofmann Verlag Schorndorf, 1991. S.33-52.

218. Wilmore J.H., Costill D.L. Physiology of sport and exercise. Champainger. Human Kineties, 1994. 549 p.

219. Zimmekman K. Zu spezifischen Merkmalen des Training koordinativer Fahigkeiten //Theorie und Praxis der Korperkultur. 1986. - № 3. - S.21 1-215.1. АНКЕТА

220. С целью изучения проблемы воспитания координационных способностей (равновесия) у юных гребцов-каноистов просим ответить Вас на поставленные вопросы.

221. Ф.И.О. (указывается по желанию)

222. Стаж работы тренером (занятий спортом)

223. Квалификация (звание, категория)

224. Как Вы оцениваете значение координационных способностей (равновесия) для спортивного результата гребца?

225. Какие анализаторы, по Вашему мнению, играют важную роль в формировании и развитии равновесия: вестибулярный, двигательный, зрительный, слуховой, кинестезический, тактильный, температурный? (нужное подчеркнуть).

226. Используете ли Вы на своих занятиях упражнения на равновесие, если да, то какие средства Вы применяете?а) Подготовительный периодб) Основной периодв) Переходный период

227. Теряется ли равновесие у Ваших воспитанников после перерыва в учебно-тренировочных занятиях, и через какое время оно восстанавливается?

228. Продолжение приложения 1 5. Какие факторы влияют на развитие равновесия в лодке? Напишите их.

229. Какие физические качества, по Вашему мнению, наиболее приоритетны в тренировочном процессе на этапе начальной подготовки?

230. Развитие собственно-силовых способностей.

231. Развитие скоростно-силовых способностей.

232. Развитие силовой выносливости.

233. Развитие силовой ловкости.

234. Развитие координационных способностей.

235. Какое место по очередности занимают координационные способности (упражнения на равновесие) в учебно-тренировочном процессе?а) Любое местоб) В подготовительной части занятияв) В основной частиг) В заключительной части урока

236. Влияет ли современная модификация спортивных лодок на равновесие? (подчеркнуть).1. Да Нет

237. Проанализируйте и подумайте, сколько времени необходимо было Вашим воспитанникам, чтобы достичь равновесия в выполнении уверенных высококоординированных двигательных действий

238. Благодарим за искренние ответы.1. ОСНОВНЫЕ РАБОЧИЕ ПОНЯТИЯ

239. Опорная пога- это та, на которой гребец на каноэ стоит на подушке пли опирается па подушку.

240. Направляющая нога- та, которая выставлена вперед.

241. Нижняя рука та, которая держит весло каноэ ближе к лопает.

242. Верхняя рука та, которая держит весло за рукоятку.

243. Подруливание это совокупность двигательных действий каноиста, направленных на удержание каноэ на прямолинейном курсе.

244. Внутренний борт со стороны которого каноиет-одиночпик выполняет технические двигательные действия или опирается лопастью весла о воду, прот ивоположный борт - наружным.

245. CI 200 м каноэ-одиночка, дистанция - 200 м.

246. С1 3000 м каноэ-одиночка, дистанция - 3000 м.

247. Количество человек, опрокинувшихся в водут. Сi