Предсоревновательная подготовка квалифицированных бегунов на 400 метров с учетом их генетической предрасположенности к развитию специальных физических качеств

Ворошин, Игорь Николаевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Предсоревновательная подготовка квалифицированных бегунов на 400 метров с учетом их генетической предрасположенности к развитию специальных физических качеств

Автореферат

Автор научной работы: Ворошин, Игорь Николаевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Санкт-Петербург
Год защиты: 2006
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Предсоревновательная подготовка квалифицированных бегунов на 400 метров с учетом их генетической предрасположенности к развитию специальных физических качеств"

На правах рукописи

ВОРОШИН Игорь Николаевич

ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БЕГУНОВ НА 400 МЕТРОВ С УЧЕТОМ ИХ ГЕНЕТИЧЕСКОЙ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТИ К РАЗВИТИЮ СПЕЦИАЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания , спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена в Санкт-Петербургском научно-исследовательском институте физической культуры

Научный руководитель:

кандидат педагогических наук, доцент Медведев Владимир Николаевич

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Костюченко Валерий Филиппович

кандидат педагогических наук, доцент Шубин Евгений Георгиевич

Ведущая организация: Российский государственный педагогический

университет им. А.И.Герцена

Защита состоится 26 октября 2006 года в 13 часов на заседании диссертационного совета Д 311.010.01 Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры им. П.ФЛесгафта по адресу:

190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35Е, учебный корпус 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры им. П.Ф.Лесгафта,

Автореферат разослан 26 сентября 2006 года

Ученый секретарь диссертационного совета доктор педагогических наук, профессор

Я?'

Ашкинази С.М.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ

Актуальность. Дистанция 400 м, эстафета 4x400 м — это самостоятельные дисциплины лёгкой атлетики, входящие в программу Олимпийских игр. Кроме того, четырёхсотметровая дистанция входит в программу легкоатлетического десятиборья, и её также можно наблюдать на Олимпиаде. Поэтому вопросы совершенствования тренировочного процесса в данной дисциплине лёгкой атлетики являются актуальной проблемой теории и практики спорта.

Современная, всё более возрастающая конкуренция в каждом из видов спорта, в том числе и на дистанции 400 м, приводит тренеров и специалистов, связанных с подготовкой спортсменов, к поиску новых методов и средств планирования, а также контроля тренировочного процесса. В современном спорте следует учитывать не только опыт и знания специалистов в области педагогики спорта, но и использовать новейшие достижения в сопряженных областях науки - биохимии, психологии, медицине, генетике и др. (Петровский В.В., 1965, 1968; Пуни А.Ц., 1967; Озолин Н.Г., 1985; Рогозкин В.А. с соавт., 1999; Сологуб Е.Б., Таймазов В.А., 2000; Медведев В.Н., 2002; и др.).

Использование средств воздействия в тренировочном процессе с одинаковым объёмом и интенсивностью у спортсменов, тренирующихся в одной группе, может приводить к различным результатам - проявляются врождённые задатки в развитии специальных физических качеств (Москатова А.К., 1992; Рогозкин В.А., 1998 -2004; Сологуб Е.Б., Таймазов В.А., 2000; Rigat В. et al„ 1992; Montgomery Н. et al., 1998; и др.).

В настоящее время в теории и методике многолетней спортивной подготовки сложилась проблемная ситуация, которая заключается в том, что существующая система научного знания не позволяет развивать новые технологии спортивной подготовки, в частности, с учётом всё расширяющегося объёма информации, в том числе о генетической предрасположенности спортсменов к реализации тех или иных индивидуальных способностей в развитии необходимых для избранной спортивной дисциплины видов двигательной деятельности.

Цель исследования — разработать методику тренировки квалифицированных легкоатлетов-спринтеров, специализирующихся на дистанции 400 метров, в предсоревновательном мезоцикпе на основе вариантов подготовки с использованием данных о генетической предрасположенности к развитию физических качеств и проверить её эффективность.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что для улучшения результатов в ответственных соревнованиях бегунам на 400 метров, имеющим генотип DD гена ангиотензин-превращающего фермента, на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки необходимо преимущественно использовать средства развития скоростно-силовых качеств, у принадлежащих к генотипу II данного гена - применять

физические нагрузки, развивающие аэробно-анаэробные возможности, а у обладающих генотипом Ш - предпочтительно использование тренировок, направленных на развитие гликолитической ёмкости.

Объект исследования — управление тренировочно-соревновательной деятельностью квалифицированных бегунов на 400 метров.

Предмет исследования — методика тренировочного процесса квалифицированных бегунов на 400 метров на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки.

Исходя из поставленной цели исследований, были выдвинуты следующие задачи:

1) выявить направленность средств тренировки квалифицированных бегунов на 400 .метров на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки;

2) определить инсерционно-делеционный полиморфизм гена ангиотензин-превращающего фермента у квалифицированных бегунов на 400 метров;

3) выявить взаимосвязь направленности тренировочного процесса и успешности соревновательной деятельности у бегунов на 400 метров с различными генотипическими особенностями;

4) разработать и экспериментально обосновать методику планирования тренировочной нагрузки на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки с учётом особенностей гена ангиотензин-превращающего фермента квалифицированных бегунов на 400 метров.

Для решения поставленных в работе задач использовались следующие методы: анализ научно-методической литературы; анкетный опрос, интервьюирование тренеров и спортсменов; анализ тренировочных планов и личных спортивных дневников спортсменов; определение инсерционно-делеционного полиморфизма гена ангиотензин-превращающего фермента методом полимеразной цепной реакции; педагогическое тестирование; автохронометрирование; хронометрирование и педагогическое наблюдение соревновательной деятельности спортсменов: педагогический эксперимент.

Полученные результаты исследования обработаны методами математической статистики с последующей логической интерпретацией.

Организация исследования. Исследования проводились в четыре этапа с 2002 по 2005 гг. на базах СПбНИИФК, «Зимнего стадиона» и стадиона «Петровский».

На первом этапе исследований (2002-2003) проводился анализ научной и научно-методической литературы, обобщался опыт тренеров, специализирующихся в подготовке бегунов-спринтеров. Также проводился анализ личных спортивных дневников и индивидуальных планов квалифицированных спортсменов, специализирующихся в беге на 400 м.

На втором этапе (2003) производилось обследование легкоатлетов-спринтеров Санкт-Петербурга, специализирующихся в беге на 400 м. На базе сектора биохимии спорта СПбНИИФК был проведён анализ полиморфизма

гена ангиотензин-превращающего фермента (АСЕ).

На третьем этапе (2003-2004) проводились анкетный опрос и интервьюирование тренеров, работающих со спортсменами, специализирующимися в беге на 400 м. В анкетном опросе участвовали ведущие тренеры Санкт-Петербурга, работающие с бегунами на 400 м, протестированными по полиморфизму гена АСЕ. На данном этапе в естественных условиях тренировочного процесса проводились педагогические тесты.

Четвертый этап исследований (2005) заключался в проведении педагогического эксперимента. Он состоял из двух подэтапов. На первом подэтапе была проведена беседа с тренерами, тренирующими спортсменов, задействованных в эксперименте. Были предложены установочные моменты для построения базового мезоцикла. На втором подэтапе педагогического эксперимента осуществлялось внедрение экспериментальной методики на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки с одним из трёх методических подходов, а также проводилось повторное педагогическое тестирование спортсменов.

Длительность эксперимента составила: первый этап — 8 недель, второй - 6 недель.

В эксперименте принимали участие 14 человек (возраст 20-28 лет; квалификация — 4 МС, 7 KMC, 3 перворазрядника).

Обоснованность и достоверность результатов исследования подтверждаются использованием объективных и современных методов исследования, корректной математико-статистической обработкой полученных данных.

Научная новизна исследования заключается в разработке педагогической технологии идентификации структуры спортивных способностей атлета на основе использования данных о генетической предрасположенности к развитию физических качеств. Результаты данной работы впервые позволяют использовать знания о генетической предрасположенности человека для совершенствования методики тренировочного процесса в конкретном виде спорта.

Практическая значимость исследований заключается:

в возможности использования информации о влиянии гена ангиотензин-превращающего фермента на развитие физических качеств бегунов на 400 м в практической работе тренера при построении процесса спортивной подготовки;

в создании условий для коррекции и индивидуализации содержания программ подготовки бегунов на 400 м на основе учёта данных о генетической предрасположенности спортсменов к развитию физических качеств;

в возможности конструирования, индивидуализированного использования основных тренировочных средств бегунов на 400 м на этапе предсоревновательной подготовки с определенной генетической предрасположенностью к тренировочным нагрузкам различной

направленности (скоростно-силовая, общая и специальная выносливость).

Внедрение и практическое использование научных результатов исследования. Результаты исследований внедрены в практику работы СДЮШОР Кировского района и ШВСМ Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике и дали положительный эффект, что подтверждается четырьмя актами внедрения. Основные результаты исследований докладывались на аспирантских конференциях СПбНИИФК (2003-2005), на заседании и теоретическом семинаре кафедры физического воспитания и спорта СПбГУСЭ в 2006 году.

По теме диссертационной работы на защиту выносятся следующие положения:

1) использование данных о полиморфизме гена ангиотензин-превращающего фермента у квалифицированных бегунов на 400 метров позволяет обоснованно индивидуализировать учебно-тренировочный процесс;

2) динамика >-ровня подготовленности по разработанным батареям тестов для бегунов на 400 метров согласуется с данными о влиянии полиморфизма гена ангиотензин-превращающего фермента;

3) построение тренировочных программ непосредственной предсоревновательной подготовки бегунов на 400 метров с учётом гснотипической предрасположенности к развитию специальных физических качеств (скоростно-силовьтх, специальной и общей выносливости) способно повышать результативность и надёжность соревновательной деятельности.

Структура н объём диссертации. Диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов, списка литературы. Основной текст изложен на 106 страницах машинописного текста. Работа содержит 16 таблиц, 12 рисунков и 8 приложений. Библиография насчитывает 193 источника, в том числе 18 на иностранных языках.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

В процессе решения первой задачи диссертации проводился анализ специальной литературы по вопросам, касающимся построения структуры тренировочного процесса в длинном спринте (400 метров); вариативности средств, используемых для развития специальных физических качеств у бегунов на 400 метров; педагогического контроля и управления тренировочным процессом бегунов на 400 м. Анализировалась литература о данных генетического влияния на развитие физических качеств.

В процессе решения второй задачи диссертации был проведён анализ полиморфизма гена АСЕ, определяющего возможности сердца адаптироваться к физическим нагрузкам. Были определены три варианта генотипа: первый ' - II у индивидов, носителей данного генотипа предрасположенность к развитию качества выносливости; второй - ОЭ индивиды, обладающие данным генотипом, склонны к проявлению быстроты; обладатели третьего — ГО, имеют большие возможности к

поддержанию движений с высоким темпом (Рогозкин В.А. с соавт. 1999, 2000; Montgomery Н. et al., 1998).

Для определения полиморфизма гена АСЕ были взяты пробы смыва ротовой полости 33 квалифицированных спортсменов-легкоатлетов, специализирующихся в беге на 400 м. Возраст от 17 до 27 лет. Кватафикация: 1 спортивный разряд - 4 чел, KMC - 14 чел, МС — 12 чел, МСМК - 2 чел. Пробы были взяты в ноябре 2002 года. Распределение выборки квалифицированных бегунов на 400 м по генотипическим особенностям гена АСЕ представлено в таблице 1.

Таблица 1

Полигон распределения полиморфизма гена АСЕ квалифицированных бегунов на 400 м Санкт-Петербурга_

Группа спортсменов Количество испытуемых чел Генотип гена АСЕ, %

II | ID DD

Квалифицированные бегуны на 400 м 33 18 ¡ 58 24

В процессе решения третьей задачи диссертации в естественных условиях тренировочного процесса квалифицированных бегунов на 400 м в весенне-летнем макроцикле 2004 года для определения «сильных» и «слабых» мест в развитии специальных физических качеств был проведён ряд педагогических тестов: бег на 30 м с хода, бег на 60 м с низкого старта,, прыжок в длину с места, бег на 200 м, десятерной прыжок с места, бег на 350 м. Данные тесты отразили уровень подготовленности по специальным физическим качествам бегунов на 400 м (Димитров Д.А., 1977; Костюченко В.Ф., 1978; Петровский В.В., 1978; Разумовский Е.А., 1978; Вовк О.И., 1992; и др.). Измерение результатов в беге на 30 м с хода, 60 м со старта проводились с использованием системы автоматического хронометрирования (speed trap II). Всего в данном тестировании приняли участие 24 спортсмена - 5 человек с генотипом II гена АСЕ, 6 человек - DD, 13 человек - ГО. Возраст от 19 до 26 лет. Квалификация 1 спортивный разряд - 2 чел, KMC - 12 чел, МС — 10 чел. Спортсмены тестировались в начале базового мезоцикла (1БМ) — середина марта, в конце базового (2БМ) - первая половина мая и в соревновательном, после ответственного старта (ЗСМ) — первая половина июля. Спортсмены с генотипом DD гена АСЕ показали значительное (Р<0,05) улучшение результатов от (1БМ) до (ЗСМ) в тестах: бег на 30 м с хода - от 3,0±0,06 до 2,94±0,06 с; 60 м с низкого старта - от 7,36±0,12 до 7,21±0,14 с; прыжок в длину с места - от 2,95±0,1 до 3,04±0,12 м; десятерной прыжок - от 31,39±2,28 до 33,38±2,47 м. Спортсмены с генотипом ГО гена АСЕ показали значительное (Р<0,05) улучшение результатов от (1БМ) до (ЗСМ) в тестах: бег на 200 м - от 23,69±0,38 до 22,15±0,53 с, бег на 350 м - от 43,6±0,8 до 41,42±0,95 м. При сравнении результатов тестирования использовалось нормирование по первому показателю.

Из всех результатов спортсменов, принявших участие в

педагогическом тестировании, были выявлены результаты бегунов на 400 м всех генотипов гена АСЕ (ID, II, DD), имеющих квалификацию KMC, в чьём тренировочном процессе на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки (НПП) проводилась с акцентом на развитие специальной выносливости - гликолитической ёмкости (Лисовский И., 2001): спортсмены с генотипом ID гена АСЕ 5 - чел (группа ИД-1), с генотипом DD гена АСЕ -4 чел (группа ДД-1), с генотипом П гена АСЕ - 3 чел (группа ИИ-1). При сравнении изменений результатов тестов на трёх этапах тестирования использовалось нормирование по относительным коэффициентам.

Результаты первого тестирования (1БМ) трёх групп (ИД-1, ИИ-1, ДД-1) в беге на 350 м со старта и 200 м со старта не выявили различий средних значений (р>0,05). Данные факты свидетельствуют об однородном предсезонном уровне развития гликолитической ёмкости и мощности трёх групп спортсменов.

Результатами второго тестирования (2БМ) среди средних результатов, показанных группами ИД-1, ИИ-1 и ДД-1 в беге на 200 и 350 метров, не выявлено различий (р>0,05). Полученные данные говорят об однородном уровне тренированности по показателям гликолитической ёмкости и мощности трёх групп спортсменов в конце базового этапа.

Третье тестирование (ЗСМ) заключало результаты ответственного старта. Для подготовки к данному соревнованию всеми спортсменами был использован четырехнедельный этап НПП. Значения суммарных объёмов основных средств, применяемых на этапе НПП тремя группами (ИД-1, ИИ-1, ДД-1), не различались (р>0,05). При сравнении средних результатов групп ИД1, ИИ1 и ДД1 выявлены различия результатов бега на 350 м (р<0,05) группы ИД-1 по сравнению с другими группами и не выявлены различия (р>0,05) в беге на 200 м. При сравнении средних результатов выступления спортсменов трёх групп в беге на 400 м на ответственных соревнованиях было выявлено меньшее среднего результата значение в группе ИД-1 — 48,97±0,15 при 5=0,34 по сравнению с группами ИИ-1 - 49,42±0,07 при 5=0,13 и ДД-1 - 49,84±0,27 при 8=0,54 (р<0,05).

Полученные данные свидетельствуют о больших возможностях бегунов на 400 м с генотипом ID гена АСЕ по сравнению со спортсменами, обладающими другими вариантами генотипов гена АСЕ, в развитии гликолитической ёмкости (специальной выносливости).

Анкетный опрос тренеров, в котором приняли участие 8 Заслуженных тренеров РФ и РСФСР, 13 тренеров высшей категории, имеющих также квалификацию ЗМС (4 чел), МСМК (12 чел), МС (5 чел). Решались следующие частные задачи: выявить мнения специалистов-практиков, работающих с бегунами, специализирующимися в беге на 400 м, о наличии приоритетов в развитии специальных физических качеств, также по вопросам преимущественности в направленности воздействия на более или менее успешно развиваемые физические качества и структуре построения макроцикла.

Анализ результатов анкетного опроса показал, что для бегуна на 400 м

ведущими по значимости признаны: специальная выносливость и скоростно-силовые качества. Следует отметить, что ряд тренеров на первое место ставят развитие специальной выносливости (76,2 % опрошенных), а на второе -скоростно-силовых качеств; другие (14,3 %) ставят развитие скоростно-силовых качеств, на второе - специальной выносливости. Также отмечены разногласия тренеров в вопросе о значимости для бегуна на 400 м развития координации. Применительно к спринту, координация — умение использовать «свободный» бег на дистанции (Высочин Ю.В., 1975; Озолин Э.С., 1990; Медведев В.Н., 2002; и др.).

Большинство респондентов (81 %) считают необходимым делать акцент при подготовке спортсмена на те физические качества, которые развиваются более успешно, и 19 % считают, что необходимо постоянно совершенствовать трудно развиваемые физические качества.

Сравнение методических подходов построения этапа НПП бегунов на 400 м (на основе анализа личных спортивных дневников и тренировочных планов) позволило условно выделить три группы спортсменов: СС (скоростно-силовая), ОВ (общая выносливость), СВ (специальная выносливость).

Первая группа — СС. К данной группе отнесены бегуны на 400 м, чей тренировочный процесс на этапе НПП включает методический подход с акцентом на использования средств скоростно-силовой направленности. Эта методика характеризуется большими по сравнению с другими группами объёмами средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости. К данным средствам отнесены: прыжки до 10 отталкиваний, бег 80-300 м (95-100 % максимальной интенсивности), бег до 80 м с низкого старта (95-100 % максимальной интенсивности), бег до 80 м с хода (95-100 % максимальной интенсивности), упражнения с отягощениями. Также для методики тренировки данной направленности характерны по сравнению с другими группами меньшие объёмы использования средств для развития специальной выносливости: бег 80-300 м (90-100 % средней соревновательной скорости пробегания 400-метровой дистанции), бег 80-300 м (81-90 % средней соревновательной скорости), бег 300-600 м (свыше 90 % средней соревновательной скорости), бег 300-600 м (81-90 % средней соревновательной скорости), бег в изменённых условиях, прыжки более 10 отталкиваний и упражнения для аэробно-анаэробных возможностей организма (кросс, форт-лек, беговые отрезки более 600 м, отрезки 80-300 м до 80 % средней соревновательной скорости пробегания 400-метровой дистанции). При использовании данного методического подхода в подготовке к соревновательному сезону атлеты стартуют в соревнованиях на более коротких дистанциях (100, 200 м), причём на более коротких дистанциях в данном случае может быть показан более высокий уровень результатов, чем в беге на 400 метров.

Вторая 1руппа - ОВ. В эту группу включены спортсмены, бегающие длинный спринт, в тренировочном процессе которых в предсоревновательном мезоцикле большие по сравнению с другими

группами объёмы средств, развивающие аэробные и аэробно-анаэробные возможности организма (кросс, форт-лек, беговые отрезки более 600 м, отрезки 80-300 м до 80 % средней соревновательной скорости пробегания 400-метровой дистанции). Процесс подготовки характеризуется большими, чем у спортсменов группы СС, но меньшими, чем у группы СВ объёмами средств, направленных на развитие специальной выносливости: бег 80-300 м (90-100 % средней соревновательной скорости пробегания 400-метровой дистанции); бег 80-300 м (81-90 % средней соревновательной скорости); бег 300-600 м (свыше 90 % средней соревновательной скорости); бег 300-600 м (81-90 % средней соревновательной скорости); бег в изменённых условиях; прыжки более 10 отталкиваний. Для данного варианта также свойственны меньшие, относительно других групп, объёмы использования средств для развития скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости (прыжки до 10 отталкиваний, бег 80-300 м (95-100 % максимальной интенсивности), бег до 80 м с низкого старта (95-100 % максимальной интенсивности), бег до 80 м с хода (95-100 % максимальной интенсивности), упражнения с отягощениями). Помимо участия в стартах на 400 м атлеты данной группы часто принимают участие в соревнованиях на дистанции вдвое длиннее.

Третья группа — СВ. К данной группе мы отнесли выборку спортсменов, особенности методического подхода к построению тренировки которых на этапе НПП заключаются в применении средств для развития специальной выносливости в больших, по сравнению с другими группами, объёмах: бег 80-300 м (90-100 % средней соревновательной скорости пробегания 400-метровой дистанции); бег 80-300 м (81-90 % средней соревновательной скорости); бег 300-600 м (свыше 90 % средней соревновательной скорости); бег 300-600 м (81-90 % средней соревновательной скорости); бег в изменённых условиях; прыжки более 10 отталкиваний. Объёмы средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств: прыжки до 10 отталкиваний; бег 80-300 м (95-100 % максимальной интенсивности); бег до 80 м с низкого старта (95-100 % максимальной интенсивности); бег до 80 м с хода (95-100 % максимальной интенсивности), упражнения с отягощениями у них меньше, чем у бегунов группы СС, но больше, чем у бегунов группы ОВ. Объём средств для развития аэробно-анаэробных возможностей организма (кросс, форт-лек, беговые отрезки более 600 м, отрезки 80-300 м до 80 % средней соревновательной скорости пробегания 400-метровой дистанции) у них меньше, чем у спортсменов группы ОВ, но больше, чем у спортсменов группы СС. Диапазон выступлений спортсменов данной группы в соревновательном сезоне от 100 до 800 м. Однако, самый высокий уровень показанных результатов зафиксирован именно на 400-метровой дистанции.

Было проведено сравнение акцентов в развитии специальных физических качеств у 31 спортсмена на этапе НПП с генетической обусловленностью развития данных качеств. Выявлено: бегунов на 400 м, обладающих генотипом ББ гена АСЕ и придерживающихся на этапе НПП методического подхода с преимущественным развитием скоростно-силовых

качеств и скоростной выносливости (СС). 1 спортсмен; бегунов, обладающих генотипом II гена АСЕ и придерживающихся на этапе lililí методического подхода с акцентом на развитие аэробно-анаэробных возможностей организма (ОВ), двое; четырёхсотметровиков с генотипом ID гена АСЕ, придерживающихся на этапе НПП методического подхода с преимущественным развитием специальной и скоростной выносливости (СВ) — 11 чел. Данное соответствие составляет 45 % случаев.

При анализе успешности соревновательной деятельности рассматривались два показателя, отражающие успешность и стабильность выступления спортсмена в соревновательном сезоне. Первый - способность спортсмена демонстрировать личный рекорд или лучший результат сезона в самых ответственных соревнованиях (Озолин Н.Г., 1975; Озолин Э.С., 1977; Петровский В.В., 1982; Letzelter М., 1979; и др.). Второй - способность демонстрировать в течение всего соревновательного сезона результаты, находящиеся в пределах зоны ±2 % от лучшего результата сезона (Пьянзин А.И., 1997; Шепель С.П., 1999).

При анализе соревновательного периода результаты всех бегунов на 400 м с выявленным генотипом по гену АСЕ были разделены на две группы. Формирование групп происходило по принципу соответствия (группа А) или несоответствия (группа В) акцентирования в развитии специальных физических качеств на этапе НПП и генетической обусловленности данного развития (таблица 2).

Таблица 2

Сравнение успешности соревновательной деятельности групп «А» и «В»

до проведения основного эксперимента

Группа п Показатель 1, % j Показатель 2, %

А 14 86 57

в 17 29 58

Проведённые предварительные исследования позволили сформировать варианты экспериментальной методики подготовки квалифицированных бегунов на 400 м к ответственным соревнованиям сезона, тем самым, перейдя к решению четвёртой задачи диссертации.

Эксперимент состоялся с марта по июль 2005 года. В рамках первого этапа до начала экспериментального макроцикла были проведены беседы с 7 тренерами Санкт-Петербурга. Данная группа тренеров своей работой охватывает 100 % спортсменов опытной группы. Второй этап включал в себя 6 недельных микроциклов. Объёмы средств, распределённые на отрезке указанной продолжительности, позволили внедрить в качестве одного из них пробегание 400-метровой дистанции в одном - двух «подводящих» соревнованиях и/ или в специальном тестировании.

При распределении структурных компонентов нагрузки для развития скоростно-силовых качеств был использован вариант с постепенным уменьшением объёма нагрузки и увеличением её интенсивности, для развития специальной и скоростной выносливости использовался вариант с

постепенным увеличением объёма нагрузки с незначительным варьированием её интенсивности (>95 % от соревновательной скорости).

Разработаны три варианта экспериментальной методики («ИИ», «ДД», ИД»). Соответственно были сформированы три опытные группы бегунов. Критерием для отбора в одну из экспериментальных групп являлась особенность полиморфизма гена АСЕ (II, DD, ID) спортсмена.

В каждом из трёх вариантов методики спортсменам предлагалась нагрузка по принципу акцентированного развития генетически обусловленного специального физического качества. Варианты характеризовались определённым значением объёмов основных тренировочных средств, их сочетанием и построением на этапе НЛП.

Педагогический эксперимент проводился с марта по июнь 2005 года. Трём группам спортсменов с генотипом II гена АСЕ (3 чел), ID (6 чел), DD (5 чел) была предложена методика тренировки: для группы II - методика ИИ, для ID - ИД и для DD - ДД. На первом этапе (8 недельных микроциклов) методика тренировки группы спортсменов с генотипом II гена АСЕ была построена с акцентом на следующие установочные моменты: развитие общей выносливости за счёт использования больших объёмов средств для развития данного качества (от 80 до 120 км в неделю); использование значительных объёмов средств силовой выносливости. На втором этапе спортсмены данной опытной группы тренировались по разработанной методике этапа III111 с вариантом ИИ (6 недельных микроциклов). Объемы использования основных тренировочных средств приводятся в таблице 3.

Таблица 3

Суммарные объёмы использования основных средств экспериментальной методики подготовки бегунов на 400 м с генотипом II гена АСЕ на этапе НПП

Средства развития Ед. измер. Рекомендуемый объём

1 Бег 80-300 м (около 100 %*) км 3-4

2 Бег 80-300 м (около 90 %*) км 2-4

3 Бег 300-600 м (свыше 90 %*) км 7-8

4 Аэробные и аэробно-анаэробные упражнения1 jai 200-250

5 Прыжки более 10 отталкиваний кол-во 1000-1400

6 Прыжки до 10 отталкиваний кол-во 300-500

7 Бег 80-300 м (95-100 %**) км 5-7

8 Бег до 80 м (95-100 %**) км до 2

9 Упражнения с отягощениями тонны 15-25

Здесь и далее в таблицах 4,5:

* - 100 % - средняя соревновательная скорость пробегания 400-метровой дистанции;

** - 100 % - бег с максимальной интенсивностью; 1 - кросс, форт-лек, беговые отрезки более 600 м, отрезки 80-300 м до 80 %*, отрезки 300-600 м до 80 %**.

В методике тренировки спортсмены опытной группы с генотипом ГО гена АСЕ на первом этапе эксперимента были поставлены следующие установочные моменты: использование средств общей выносливости в объёмах, достаточных для последующего развития специальной выносливости; использование объёмов средств для развития взрывной силы, способствующих увеличению максимальной скорости бега; использование объёмов средств для развития силовой выносливости, достаточных для повышения уровня скоростной выносливости; использование необходимых объёмов быстроты и поддержания оптимального уровня гибкости.

На втором этапе эксперимента спортсменами на этапе НЛП использовался методический подход ИД. Использованные объёмы основных тренировочных средств представлены в таблице 4.

Таблица 4

Суммарные объёмы использования основных средств экспериментальной методики подготовки бегунов на 400 м с генотипом ГО гена АСЕ на этапе НПП

Средства развития Ед. измер. Рекомендуемый объём

1 Бег 80-300 м (около 100 %*) км 4-6

2 Бег 80-300 м (около 90 %*) км 3-5

3 Бег 300-600 м (свыше 90 %*) км 2-3

4 Аэробные и аэробно-анаэробные упражнения1 км ! 1500-2500

5 Прыжки более 10 отталкиваний кол-во 60-75

6 Прыжки до 10 отталкиваний кол-во 400-800

7 Бег 80-300 м (95-100 %**) км | 5-7

8 Бег до 80 м (95-100 %**) км | 1-1,5

9 Упражнения с отягощениями тонны! 23-30

Отличие методического подхода опытной группы ДД заключается в том, что основной акцент делается на развитие скоростно-силовых качеств. При построении методики подготовки в опытной группе спортсменов с генотипом ОБ гена АСЕ на первом этапе эксперимента тренерами были учтены следующие установочные моменты: необходимость использования объёмов средств развития скоростно-силовых качеств, достаточных для последующего повышения максимальной скорости бега; использования объёмов средств развития силовой выносливости, способствующих последующему развитию скоростной выносливости; использование достаточных объёмов средств развития быстроты; развитие гибкости: использование минимально возможных, но достаточных для последующего развития специальной выносливости (для бегуна на 400 м) объёмов средств для развития общей выносливости.

На втором этапе эксперимента, на этапе НПП была внедрена методика тренировки с вариантом ДД. Объемы использования основных тренировочных средств приводятся в таблице 5.

Таблица 5

Суммарные объёмы использования основных средств

экспериментальной методики подготовки бегунов на 400 м с генотипом DD гена АСЕ на этапе Hi 111

Средства развития Ед. измер. Рекомендуемый объём

1 Бег 80-300 м (около 100 %*) км 4-5

2 Бег 80-300 м (около 90 %*) км -

3 Бег 300-600 м (свыше 90 %*) км ДО 1

4 Аэробные и аэробно-анаэробные упражнения1 км 35-50

5 Прыжки более 10 отталкиваний кол-во 800-1500

6 Прыжки до 10 отталкиваний кол-во 600-1000

7 Бег 80-300 м (95-100 %**) км 5-7

8 Бег до 80 м (95-100 %**) км 5,5-7,0

9 Упражнения с отягощениями тонны 40-50

Реально выполненная спортсменами тренировочная нагрузка в проведённом эксперименте соответствовала запланированной.

В конце эксперимента была сделана оценка успешности соревновательной деятельности по двум показателям (таблица 6): первый -лучший результат сезона в самых ответственных соревнованиях; второй -способность спортсмена демонстрировать в течение всего соревновательного сезона результаты, находящиеся в пределах зоны ±2 % от лучшего результата сезона.

Таблица 6

Показатели успешности соревновательной деятельности спортсменов.

использовавших экспериментальную методику

1 | Группы спортсменов 1 Количество Показатели

участников чел. первый второй

| Участники эксперимента — всего 14 и (79 %) 10 (71,5%)

| В том числе: !

| с генотипом II гена АСЕ 3 3 2

| с генотипом ОО гена АСЕ 5 4 4

! с генотипом Ш гена АСЕ 6 4 4

При сравнении результатов выступления спортсменов в беге на 400 м на ответственных стартах в летнем сезоне до эксперимента и после использования экспериментальной методики выявлено, что все участники педагогического эксперимента улучшили свои результаты. До эксперимента средний результат спортсменов составлял 49,62±0Д9 с, 8=0,67 с, после использования экспериментальной методики средний результат спортсменов составил 48.89±0,19 с, 5=0,69 с. Различия статистически достоверны (р<0,05).

Помимо выступлений в соревнованиях на дистанции 400 м, спортсмены, принявшие участие в педагогическом эксперименте, выступали и в других дисциплинах лёгкой атлетики.

При сравнении личных рекордов спортсменов на смежных дистанциях (200 м, 800 м, 400 м с барьерами) с результатами предыдущего летнего сезона и результатами их выступлений на соревнованиях после завершения педагогического эксперимента зарегистрировано 13 личных рекордов:

- при использовании методики ДД спортсменами с генотипом DD гена АСЕ установлено 5 личных рекордов (все на дистанции 200 м);

- при использовании методики ИИ спортсменами с генотипом II гена АСЕ установлены 3 личных рекорда (все на дистанции 800 м);

- при использовании ИД методики спортсменами, имеющими генотип Ш гена АСЕ, установлено 5 личных рекордов (3 рекорда на дистанции 200 м и 2 рекорда на дистанции 800 м).

ВЫВОДЫ

1. Педагогическое наблюдение и анкетирование тренеров, специализирующихся на подготовке бегунов на 400 метров, а также на смежных дистанциях (100 м, 200 м, 400 м с барьерами, 800 м), свидетельствуют о том, что при построении тренировочного процесса абсолютно не учитывался фактор наличия генетической предрасположенности к развитию специальных физических качеств.

2. На основе анализа многолетних спортивных дневников бегунов на 400 метров выявлены три наиболее характерных варианта направленности тренировочного процесса на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки: первый (СС) — с акцентом на использование средств скоростно-силовой направленности и скоростной выносливости его используют 29 % спортсменов; второй (СВ) — с акцентом на использование средств специальной и скоростной выносливости, его используют 61 % спортсменов; третий (ОВ) — с акцентом на использование значительных объёмов средств развития аэробно-анаэробных возможностей (10 % спортсменов).

3. Исследование генетических особенностей гена АСЕ у 33 квалифицированных бегунов на 400 метров позволил выявить три группы, различные по предрасположенности к развитию специальных физических качеств: a) DD — 8 человек (24 %) имеют генетическую предрасположенность к развитию скоростно-силовых качеств; б) II - 6 человек (18 %) имеют генетическую предрасположенность к развитию общей выносливости; в) ID — 19 человек (58 %) имеют генетическую предрасположенность к развитию специальной выносливости.

4. Анализ успешности соревновательной деятельности спортсменов опытной труппы (п = 14) до проведения педагогического эксперимента и после использования экспериментальной методики, позволил установить следующее:

- после эксперимента количество спортсменов, показавших лучший

результат сезона в самых ответственных соревнованиях, увеличилось на 40 % (с 5 до 11 спортсменов);

- после эксперимента количество спортсменов, показавших в течение всего соревновательного сезона результаты, находящиеся в пределах зоны ±2% от лучшего результата сезона увеличилось на 13,5 %.

5. Использование разработанной методики спортсменами, участвовавшими в педагогическом эксперименте и выступавшими помимо дистанции 400 метров и на других дистанциях лёгкой атлетики, позволило им установить 13 личных рекордов. Средний результат спортсменов на дистанции 200 метров до проведения педагогического эксперимента 22,57±0,12 с, 8=0,39 с, после проведения педагогического эксперимента -22,48±0,11 с, 5=0,35 с; на 800 метров до проведения эксперимента -1.57,37±2,15 с, 5=4,81 с, после проведения - 1.54,48±1,49 с, 5=3,33 с (Р<0,05).

6. Экспериментальная методика тренировочного процесса на этапе непосредственной прсдсоревновательной подготовки бегунов на 400 метров с учётом генетической предрасположенности спортсменов к развитию физических качеств позволила им успешно выступить на ответственных соревнованиях (все спортсмены установили личные достижения на дистанции 400 метров). Выявлено статистически достоверное (р<0,05) улучшение результатов с 49,62±0,19 с, 5=0,67 с до 48,89±0,19 с, 5=0,69 с, что свидетельствует об эффективности тренировочной методики.

Список опубликованных работ по теме диссертации

1. Ворошин, И.Н. Подготовка квалификационных бегунов на 400 метров с учетом их генетической предрасположенности к сочетанию качества быстроты и выносливости / И.Н. Ворошин: Матер.ежегодн. аспирантской конф. / Под ред. Е.В. Антиповой, П.В. Бундзена. — СПб: СПбНИИФК, 2003. - С.11.

2. Ворошин, И.Н. Предсоревновательная подготовка квалификационных бегунов на 400 метров с учетом их генетической предрасположенности к сочетанию качеств быстроты и выносливости / И.Н. Ворошин: Сб.научн.тр. аспирантов и соискателей / Под ред. Е.В. Антиповой, С.П. Евсеева. - СПб: СПбНИИФК, 2004. - С.31-36.

3. Ворошин, И.Н. Управление тренировочным процессом квалифицированных бегунов на 400 метров с учётом их генетических особенностей / И.Н. Ворошин, В.Н. Медведев: Сб.научн.тр. — Вып.8, ч.2 // Научно-методическое обеспечение физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры / Под ред. А.И. Фёдорова, С.Б. Шармановой. - Челябинск: Изд-во УралГАФК, 2005. - С.49-55.

4. Ворошин, И.Н. Направленность и эффективность воздействия основных средств тренировки квалифицированных бегунов на 400 метров с учётом их генотипических особенностей / И.Н. Ворошин: Сб. научн.тр. аспирантов / Под ред. Е.В. Антиповой, С.П. Евсеева, Т.П. Коцыуб. - СПб:

СПбНИИФК, 2004. - С.14—16.

5. Ворошин, И.Н. Организация тренировочного процесса квалифицированных бегунов на 400 метров на основе учёта их генетических особенностей / И.Н. Ворошин, В.Н. Медведев, А.И. Фёдоров // Образование. Спорт. Наука: Матер.научн.-пракг.конф. - 4.1 / Под ред. Л.М. Куликова. -Челябинск: Изд-во УралГУФК, 2005. - С. 108-112.

6. Voroshin, I. АСЕ 1/D polymorphism in goung runners / I. Voroshin, V. Rogozkin, I. Astratenkova, A. Komkova // Book of Abstracts 9-th Annual Congress 2004. - Clermont - Ferrand - France, 2004. - P.83-84.

7. Ворошин, И.Н. Управление подготовкой бегунов на 400 метров с учётом их генетических особенностей / И.Н. Ворошин, В.Н. Медведев // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 9. - С.30-32.

Подписано в печать " Г " 2006 г.

Объем 1 п.л. Тираж 100 экз. Зак. № С£ ПИО СП6.ГУФК им.П.Ф.Лесгафта 190121. СПб., ул. Декабристов, 35

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Ворошин, Игорь Николаевич, 2006 год

И» ВВЕДЕНИЕ. ч

Глава 1. ОТОБРАЖЕНИЕ ВОПРОСА В ДАННЫХ

НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Вопросы построения структуры тренировки в спринте

1.2. Вариативность средств, используемых для развития специальных физических качеств у бегунов на метров.

1.3. Педагогический контроль и управление тренировочным процессом бегунов на 400 метров.

1.4. Генетическое влияние развития физических качеств.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Предсоревновательная подготовка квалифицированных бегунов на 400 метров с учетом их генетической предрасположенности к развитию специальных физических качеств"

Актуальность. Дистанция 400 м, эстафета 4x400 м - это самостоятельные дисциплины лёгкой атлетики, входящие в программу Олимпийских игр. Кроме того, четырёхсотметровая дистанция входит в программу легкоатлетического десятиборья, и её также можно наблюдать на Олимпиаде. Поэтому вопросы совершенствования тренировочного процесса в данной дисциплине лёгкой атлетики являются актуальной проблемой теории и практики спорта.

В настоящее время в теории и методике многолетней спортивной подготовки сложилась проблемная ситуация, которая заключается в том, что существующая система научного знания не позволяет развивать новые технологии спортивной подготовки, в частности с учётом всё расширяющегося объёма информации, в том числе о генетической предрасположенности спортсменов к реализации тех или иных индивидуальных способностей в развитии необходимых для избранной спортивной дисциплины видов двигательной деятельности.

Научная новизна работы заключается в разработке педагогической технологии идентификации структуры спортивных способностей атлета на основе использования данных о генетической предрасположенности к развитию физических качеств. Результаты данной работы впервые позволяют использовать знания о генетической предрасположенности человека для совершенствования методики тренировочного процесса в конкретном виде спорта.

Практическая значимость исследований заключается: в возможности использования информации о влиянии гена ангиотензин-превращающего фермента на развитие физических качеств бегунов на 400 м в практической работе тренера при построении процесса спортивной подготовки; в создании условий для коррекции и индивидуализации содержания программ подготовки бегунов на 400 м на основе учёта данных о генетической предрасположенности спортсменов к развитию физических качеств; в возможности конструирования, индивидуализированного использования основных тренировочных средств бегунов на 400 м на этапе предсоревновательной подготовки с определенной генетической предрасположенностью к тренировочным нагрузкам различной направленности (скоростно-силовая, общая и специальная выносливость).

Научно-экспериментальные базы - СПбНИИФК, СДЮШОР Невского и Кировского района Санкт-Петербурга, юниорская, молодёжная и основная команды Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике.

По теме диссертационной работы на защиту выносятся следующие положения:

2) динамика уровня подготовленности по разработанным батареям тестов для бегунов на 400 метров согласуется с данными о влиянии полиморфизма гена ангиотензин-превращающего фермента;

3) построение тренировочных программ непосредственной предсоревновательной подготовки бегунов на 400 метров с учётом генотипической предрасположенности к развитию специальных физических качеств (скоростно-силовых, специальной и общей выносливости) способно повышать результативность и надёжность соревновательной деятельности.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

2. На основе анализа многолетних спортивных дневников бегунов на 400 метров выявлены три наиболее характерных варианта направленности тренировочного процесса на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки: первый (СС) - с акцентом на использование средств скоростно-силовой направленности и скоростной выносливости его используют 29 % спортсменов; второй (СВ) - с акцентом на использование средств специальной и скоростной выносливости, его используют 61 % спортсменов; третий (ОВ) - с акцентом на использование значительных объёмов средств развития аэробно-анаэробных возможностей (10 % спортсменов).

3. Исследование генетических особенностей гена АСЕ у 33 квалифицированных бегунов на 400 метров позволил выявить три группы, различные по предрасположенности к развитию специальных физических качеств: a) DD - 8 человек (24 %) имеют генетическую предрасположенность к развитию скоростно-силовых качеств; б) II - 6 человек (18 %) имеют генетическую предрасположенность к развитию общей выносливости; в) Ю - 19 человек (58 %) имеют генетическую предрасположенность к развитию специальной выносливости.

4. Анализ успешности соревновательной деятельности спортсменов опытной группы (п = 14) до проведения педагогического эксперимента и после использования экспериментальной методики, позволил установить следующее:

- после эксперимента количество спортсменов, показавших лучший результат сезона в самых ответственных соревнованиях, увеличилось на 40 % (с 5 до 11 спортсменов);

5. Использование разработанной методики спортсменами, участвовавшими в педагогическом эксперименте и выступавшими помимо дистанции 400 метров и на других дистанциях лёгкой атлетики, позволило им установить 13 личных рекордов. Средний результат спортсменов на дистанции 200 метров до проведения педагогического эксперимента 22,57±0,12 с, 5=0,39 с, после проведения педагогического эксперимента -22,48±0,11 с, 5=0,35 с; на 800 метров до проведения эксперимента -1.57,37±2,15 с, 5=4,81 с, после проведения - 1.54,48±1,49 с, 5=3,33 с (Р<0,05).

6. Экспериментальная методика тренировочного процесса на этапе непосредственной предсоревновательной подготовки бегунов на 400 метров с учётом генетической предрасположенности спортсменов к развитию физических качеств позволила им успешно выступить на ответственных соревнованиях (все спортсмены установили личные достижения на дистанции 400 метров). Выявлено статистически достоверное (р<0,05) улучшение результатов с 49,62±0,19 с, 5=0,67 с до 48,89±0,19 с, 5=0,69 с, что свидетельствует об эффективности тренировочной методики.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Ворошин, Игорь Николаевич, Санкт-Петербург

1. Абрамова, Т.Ф. Возможности использования пальцевой дерматоглифики в спортивном отборе / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.Г. Озолин // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 3. - С.10-15.

2. Александрова, Г.В. Об адекватных методах анализа структуры спортивной подготовленности /Г.В. Александрова // Управление процессом подготовки спортсменов. Л., 1978. - С.78-80.

3. Аль Раггид, Р. Скоростно-силовая подготовка на различных этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Р. Аль Раггид; Волгоградский ГУ. Волгоград, 2000.-24 с.

4. Алабин, В.Г. Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике / В.Г. Алабин, М.П. Кривоносов. М.: Физкультура и спорт, 1976. -272 с.

5. Алабин, В.Г. Спринт / В.Г. Алабин, Т.Н. Юшкевич. Минск, 1977.128 с.

6. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие для вузов / Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 1979. - 360 с.

7. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физической культуры: Учебное пособие для ВУЗов / Б.А. Ашмарин. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

8. Афанасьева, И.А. Спортивный отбор тэйквондистов с учётом их генетических особенностей тренирования: Автореф. дис. . канд. пед. наук / И.А. Афанасьева; СПб. ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2002. - 24 с.

9. Берёзова, Н.Т. Индивидуальная типовая адаптация к нагрузкамвысококвалифицированных бегунов на средние дистанции на предсоревновательном этапе подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Т. Берёзова; РГАФК. М., 1997. - 23 с.

10. П.Болдырев, Ю.В. Повышение специальной работоспособности бегунов на короткие дистанции на основе развития навыков произвольного расслабления мышц: Дис. . канд. пед. наук / Ю.В. Болдырев; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1989. 182 с.

11. Бондаренко, К.И. Структура тренировочных нагрузок 15-16 летних бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки / К.И. Бондаренко, В.Г. Никитушкин // Теория и практика физической культуры. -1996. -№8.-С.22-25.

12. Брейзер, В.В. Особенности бега на 400 метров в закрытых помещениях / В.В. Брейзер, Е.Н. Жукова, // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 11. - С.35-38.

13. Буланчик, Е.Н. Круг с барьерами / Е.Н. Буланчик. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 71 с.

14. Булкин, В.А. Управление процессом предсоревновательной подготовки спортсменов / В.А. Булкин, Е.Н. Ершова, Б.А. Головин, В.Н. Медведев // Вопросы физического воспитания студентов. Л., 1979. Вып. XIII. С.3-17.

15. Булкин, В.А. Педагогическая диагностика при управлениитренировочным процессом / В.А. Булкин, Е.Н. Ершова // Педагогические аспекты предсоревновательной подготовки спортсменов. Л., 1982. - С.23-39.

16. Булкин, В.А. Основные понятия и термины физической культуры и спорта / В.А. Булкин // Учебное пособие. СПб.: Изд-во СПбГАФК, 1996. -47 с.

17. Булкин, В.А. Отбор и подготовка спортсменов к ответственным соревнованиям / В.А. Булкин // Управление процессом спортивной тренировки. JL, 1974. - С.61-66.

18. Булкин, В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельности спортсменов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.А. Булкин. М, 1988.-50 с.

19. Булкин, В.А. Управление процессом предсоревновательной подготовки спортсменов / В.А. Булкин // Управление процессом подготовки спортсменов. Л., 1978. - С. 10-13.

20. Верхошанский, Ю.В. Некоторые предпосылки к оптимальному управлению процессом становления спортивного мастерства / Ю.В. Верхошанский // Кибернетика и спорт: Материалы конф. М.: ГЦОЛИФК, 1965. - С.41-45.

21. Верхошанский, Ю.В. Спортивная техника и динамическая структура сложного двигательного действия / Ю.В. Верхошанский // Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1970. - С.33-39.

22. Верхошанский, Ю.В. Теория управления тренировочным процессом / Ю.В. Верхошанский // Управление процессом подготовки спортсменов. Л., 1978. - С. 15-17.

23. Вовк, О.И. Специальная физическая подготовка в беге на 400 м в годичном цикле на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук / О.И. Вовк; РГАФК. М., 1992. - 25 с.

24. Волик, Б.Г. Теория управления (терминология) / Б.Г. Волик. М.: Наука, 1988.-7 с.

25. Волков, Н.И. Биохимия мышечной деятельности / Н.И. Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. Киев: «Олимпийская литература», 2000. - 503с.

26. Востриков, Н.А. Особенности педагогического контроля за структурой физической подготовленности и величиной нагрузок спортсменок, специализирующихся в беге на 400 м: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.А. Востриков; РГАФК. М., 1996. - 22 с.

27. Высочин, Ю.В. Расслабление мышц у спринтеров / Ю.В. Высочин // Лёгкая атлетика. 1975. - № 9. - 29 с.

28. Гагуа, Е. Спринт: где источники неудач / Е. Гагуа // Лёгкая атлетика. 1984. - № 3. - С.6-8.

29. Гапеев, А.В. Построение годичного цикла тренировки юных бегунов на короткие дистанции 17-19 лет с учётом индивидуальных особенностей физической и технической подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.В. Гапеев; РГАФК. М., 1999. - 23 с.

30. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

31. Годик, М.А. Педагогический контроль как основа управления тренировочным процессом / М.А. Годик // Вопросы управления тренировочным процессом подготовки спортсменов высших разрядов. Л,, 1972. -С.23-27.

32. Годик, М.А. Двигательные качества и методика их воспитания / М.А. Годик, С.В. Яванис // Теория и методика физического воспитания. 2-е изд. / Под. ред. Г.Д.Харабуга. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - С.102-127.

33. Головинцев, В. Всего один круг / В. Головинцев, С. Сероштан // Лёгкая атлетика. 1976. - № 1. - 18 с.

34. Горожанин, B.C. Особенности техники или недостатки / B.C.

35. Горожанин 11 Лёгкая атлетика. -1958. № 1. - С. 15-16.

36. Димитров, Д.А. Исследование непосредственной предсоревновательной подготовки спринтеров: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.А. Димитров; ГЦОЛИФК. М., 1976. - 28 с.

37. Димитров, Д.А. Экспериментальное исследование эффективности предсоревновательной подготовки бегунов на 400 метров / Д.А.Димитров // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 6. - С.65-61.

38. Димитров, К.Г. Проблемы ритма в барьерном беге: Автореф. дис. . канд. пед. наук / К.Г. Димитров; Ленинградский НИИФК. Л., 1967. - 19 с.

39. Дьячков, В.М. Экспериментальное обоснование и разработка системы тренировки в скоростно-силовых видах спорта (по материалам легкоатлетических прыжков): Доклад для защиты докт. дис. / В.М. Дьячков.- 1963.-32 с.

40. Дьячков, В.М. К вопросу управления процессом совершенствования технического мастерства / В.М. Дьячков // Проблемы высшего спортивного мастерства / Под ред. С.А. Савина. М., 1969. - С.13-14.

41. Ивантер, Э.В. Основы биометрии. Введение в статистический анализ биологических явлений и процессов / Э.В. Ивантер, А.В. Коросов // Учебное пособие. Петрозаводск: Изд-во ПГУ, 1992. - 168 с.

42. Игнатьев, А. Главное творчество / А. Игнатьев // Лёгкая атлетика.- 1975.-№5.-С.16-17.

43. Ерощев, В.Д. Индивидуализация тренировочного процессаквалифицированных бегуний на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Д. Ерощев; ГЦОЛИФК,- М., 1988. 20 с.

44. Жадан, Ю.В. Повышение эффективности управления тренировочным процессом спринтеров на основе использования модельных характеристик: Автореф. дис. . канд. пед. наук/Ю.В. Жадан; ГЦОЛИФК. -М., 1978.-22 с.

45. Запорожанов, В. Тактико-техническая характеристика бега на 400 м / В. Запорожанов, В. Заварихин, А. Леженко, В. Шпитальный // Лёгкая атлетика. 1973. - № 7. - С.13.

46. Запорожанов, В.А. Рационализация методов поэтапного педагогического контроля в процессе подготовки легкоатлетов / В.А. Запорожанов, А.Т. Квитков, В.Б. Шпитальный // Управление подготовкой спортсменов высших разрядов. Л., 1976. - С.67-71.

47. Запорожанов, В.А. Комплексный контроль в современном спорте /

48. B.А. Запорожанов // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 2. - С.41-43.

49. Зациорский, В.М. Кибернетика, математика, спорт / В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 124 с.

50. Зациорский, В.М. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте / В.М. Зациорский, В.А. Запорожанов, И.А. Тер-Ованисян // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 4.1. C.59-63.

51. Зациорский, В.М. Материалы к обоснованию текущего педагогического контроля в скоростно-силовых видах спорта / В.М. Зациорский, В.А. Запорожанов, И.А. Тер-Ованисян // Теория и практика физической культуры. -1971. №-6. - С.64-70.

52. Зациорский, В.М. Дискуссия о критериях тренированности / В.М. Зациорский // Теория и практика физической культуры. 1972. - №-4. - С. 5051.

53. Зациорский, В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациорский. -М.: Физкультура и спорт, 1979. 152 с.

54. Каверин, В.А. Соревновательная деятельность бегунов на 400 м с барьерами / В.А. Каверин // Проблемы выносливости в спринтерском и барьерном беге: Сб. науч. тр. / Под ред. В.В. Брейзера. М.: ВНИИФК, 1985. - С.22-35.

55. Когут, A.M. Индивидуализация процесса совершенствования скоростно-силовых качеств и скоростной выносливости легкоатлеток-спринтеров: Автореф. дис. . канд. пед. наук / A.M. Когут; Минский ГИФК. -Минск, 1992.-24 с.

56. Кокунов, В.А. Лёгкая атлетика барьерный бег / В.А. Кокунов // Учебник для институтов физической культуры. / Под общ. редакцией Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина. - 3-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - С.277-307.

57. Костюченко, В.Ф. Совершенствование процесса предсоревновательной подготовки бегунов на 800 метров: Дис. . канд. пед. наук / В.Ф. Костюченко; Ленинградский НИИФК. Л., 1978. - 170 с.

58. Кривозубов, В.В. Особенности предсоревновательной подготовки бегунов на короткие дистанции к эстафетному бегу (на примере эстафеты 4x100 метров): Дис. . канд. пед. наук / В.В. Кривозубов; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1984., 138 с.

59. Крючек, С.С. Контроль и управление тренировочным процессом при подготовке спортсменов к ответственным соревнованиям в циклических видах спорта / С.С. Крючек // Вопросы физического воспитания студентов. -1988.-№ 19. С.21-27.

60. Кузнецов, А.И. Пути использования избирательно направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательных функций: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук / А.И. Кузнецов; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1974. - 49 с.

61. Кулиненков, О.С. Фармакология спорта / О.С. Кулиненков. М.: Советский спорт, 2001. - 195 с.

62. Кутмаи, М.М. Об обосновании контрольных испытаний как средства оценки состояния легкоатлета с целью управления его тренировочным процессом: Автореф. дис. . канд. пед. наук/М.М. Кутман; Тартувский ГИФК. Тарту, 1971. - 24с.

63. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин, В.И. Попов // Учебное пособие. СПб., 1999. - 253 с.

64. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры / Ю.Ф. Курамшин. М.: Советский спорт, 2003. - 463 с.

65. Лакин, Г.Ф. Биометрия / Г.Ф. Лакин // Учебное пособие для университетов и педагогических институтов. 2-е изд. - М.: Высшая школа, 1973.-343 с.

66. Левченко, А.В. Структура специальной силовой подготовленности бегунов на короткие дистанции / А.В. Левченко // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 8. - С. 19-21.

67. Левченко, А.В. Спринт: Организация подготовки спринтера. Годичный цикл / А.В. Левченко // Лёгкая атлетика. 1984. - № 3 - С.6-8.

68. Лисовский, Й. Бег на 400 метров: энергетическое обеспечение и тренировка / Й. Лисовский // Лёгкая атлетика. 2001. - № 12, - С.20-22.

69. Мамардашвилли, Ш.А. К проблеме варьирования нагрузки и отдыха в методах тренировки (на материале циклических видов спорта субмаксимальной интенсивности): Автореф. дис. . канд. пед. наук / Ш.А. Мамардашвилли; ГЦОЛИФК. М., 1973. - 21 с.

70. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. Киев: Олимпийская литература, 1999. - 318 с.

71. Матвеев, Л.П. О современных подходах к построению макроциклов тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. -1971. -№ 11. -С.9-11.

72. Матвеев, JI.П. О современных подходах к построению макроциклов тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. -1971. № 12. - С.5-8.

73. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта / Л.П. Матвеев. М., 1997.304 с.

74. Матвеев, Л.П. Проблемы изучения структуры тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. -1971,-№4.-С.5-10.

75. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

76. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев // Учебное пособие для вузов. СПб.-М.-Краснодар, 2003. - 160 с.

77. Медведев, В.Н. Координация движений человека (Особенности проявления и развития, способы совершенствования и оценки) / В.Н. Медведев. СПб.: Изд-во ГАСЭ, 2002. - 59 с.

78. Медведев, В.Н. Предсоревновательная подготовка прыгунов в длину и тройным: Дис. . канд. пед. наук / В.Н. Медведев; Ленинградский НИИФК.-Л., 1980.- 193 с.

79. Медведев, В.Н. Дифференцированное использование средств и методов специальной подготовки квалифицированных бегунов на средние дистанции / В.Н. Медведев, А.И. Фёдоров // Научно-атлетический вестник.2000. Т.2. - С.33-40.

80. Менчер, Э.М. Непрерывное оптимальное управление процессом тренировки / Э.М. Менчер, Л.В. Киселёв, Н.Д. Коршунова, Н.И. Мансурова // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 2. - С.4.

81. Митрейкин, В.Т. Средства и методы воспитания силовой выносливости у квалифицированных спринтеров: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Т. Митрейкин; ГЦОЛИФК. М., 1984. - 22 с.

82. Минаев, Б.Н. Основы методики физической культуры / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян // Учебное пособие для вузов. М.: Просвещение, 1989. - 222 с.

83. Михайлов, В.В. Скорость, темп и длинна шагов в беге на 400 метров / В.В. Михайлов, В.Ф. Попов, В.В. Сергиенко // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 9. - С.15-20.

84. Михайлов, В.В. Электронографическая и кинематическая характеристика свободного бега по дистанции 400 метров / В.В. Михайлов, В.Ф. Попов // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 3. - С.18-23.

85. Моглин, Э.А. Обоснование эффективности средств развития специальной выносливости у юных бегунов на 400 метров: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Э.А. Моглин; ГЦОЛИФК. М., 1977. - С.18.

86. Москатова, А.К. Отбор юных спортсменов: генетические и физиологические критерии / А.К. Москатова // Методическая разработка. -М.: ГЦОЛИФК, 1992. 59 с.

87. Моргунов, Б.П. Исследования эффективности специальных упражнений для повышения скорости бега и общефизической подготовленности студентов на учебных занятиях: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Б.П. Моргунов. Ставрополь, 1961. - 19 с.

88. Мохнов, В.Л. Метод вариотивного развития специальной выносливости у спортсменок в беге на 400 метров: Автореф. дис. . канд.пед. наук / В.Л. Мохнов; ГЦОЛИФК. М., 1983. - 23 с.

89. Муравьёв, В.П. Техническая подготовка в беге на короткие дистанции с учётом особенностей формирования двигательных программ: Дис. . канд. пед. наук / В.П. Муравьёв; Ленинградский НИИФК. Л., 1991. - 182 с.

90. Набатникова, М.Я. Специальная выносливость спортсменов / М.Я. Набатникова. М., 1972. - 68 с.

91. Незнамов, Д.В. Методы коррекции техники бега с использованием специальных упражнений в подготовке бегунов на 400 метров старших разрядов: Дис. . канд. пед. наук / Д.В. Незнамов; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1987.- 147 с.

92. Озолин, Н.Г. Научно-методические основы системы спортивной тренировки: Доклад для защиты докт. дис. / Н.Г. Озолин; ГЦОЛИФК. М., 1971.-34 с.

93. Озолин, Н.Г. Роль соревнований / Н.Г. Озолин // Лёгкая атлетика. -1975. № 10 - С.10.

94. Озолин, Н.Г. Советская система спортивной тренировки (основные положения) / Н.Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1962. - 95 с.

95. Озолин, Н.Г. Современна система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

96. Озолин, Н.Г. Путь к успеху / Н.Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 111 с.

97. Озолин, Э.С. Исследование структурных компонентов динамики скорости спринтерского бега и методов, направленных на ихсовершенствование: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Э.С. Озолин; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1972. - 14 с.

98. Озолин, Э.С. На дистанции В. Крылов / Э.С. Озолин // Лёгкая атлетика. 1990. -№ 1. - С. 12-13.

99. Озолин, Э.С. Современная техника спринта / Э.С. Озолин // Лёгкая атлетика. 1985. - № 11. - С.4-7.

100. Озолин, Э.С. О спринте откровенно / Э.С. Озолин // Лёгкая атлетика. 1988. - № 1 - С.14-16.

101. Озолин, Э.С. Спринтерский бег / Э.С. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.

102. Озолин, Э.С. Творческий поиск / Э.С. Озолин // Лёгкая атлетика. -1977. -№8.-С.15

103. Олин, В.Н. Методика подготовки легкоатлетов-спринтеров с учётом акцентирования ведущих и сопутствующих элементов техники бега с максимальной скоростью: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Н. Олин; Ленинградский НИИФК. СПб., 1991. - 23 с.

104. Парин, В.В. Введение в медицинскую кибернетику / В.В. Парин, В.М. Баевский. М.: Медицина, 1966. - С.12-56.

105. Петров, А.В. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей и их педагогическое обоснование: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.В. Петров; РГАФК. М., 1997. - 50 с.

106. Ш.Петровский, В.В. Некоторые вопросы управления в тренировке легкоатлетов / В.В. Петровский // Кибернетика и спорт: Материалы конф. -М.: ГЦОЛИФК, 1965. С.55-56.

107. Петровский, В.В. Бег на короткие дистанции (спринт) / В.В. Петровский. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 80 с.

108. Петровский, В.В. Тренировка и управление / В.В. Петровский // Лёгкая атлетика. 1973. - № 1 - С.10.

109. Петровский, В.В. Тренировка и управление /В.В. Петровский // Лёгкая атлетика. 1973. - № 2. - С.10.

110. Петровский, В.В. Тренировка и управление / В.В. Петровский // Лёгкая атлетика. 1973. - № 4. - С. 18.

111. Петровский, В.В. Бег на короткие дистанции / В.В. Петровский, Г.И. Чевычалов // Учебник тренера по лёгкой атлетике / Под ред. Л.С. Хоменков. 2-е изд. - М, 1982. - Гл.2. - С.116-161.

112. Плохинский, Н.А. Алгоритм биометрии / Н.А. Плохинский Справочник. М.: Изд-во МГУ, 1967. - 79 с.

113. Полунин, А.И. Соревновательная деятельность бегунов на длинные дистанции / А.И. Полунин. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 64 с.

114. Попов, В.А. Методика применения специальных упражнений с целью подготовки опорно-двигательного аппарата спринтера к соревновательным нагрузкам: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.А. Попов; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1981. - 19 с.

115. Попов, В.В. Основные средства и методы тренировки / В.В. Попов // В книге: Основы лёгкой атлетики. / Сост. А.Ф. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1976. - С.86-137.

116. Попов, В.Ф. Исследование эффективности различных вариантов распределения сил в беге на 400 метров: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Ф. Попов; ГЦОЛИФК. -М„ 1974.-20 с.

117. Попова, О.А. Обоснование ведущих критериев индивидуализации подготовки бегунов на 400 метров групп спортивного совершенствования СДЮШОР: Автореф. дис. . канд. пед. наук / О.А. Попова; ГЦОЛИФК.1. М, 1994.-23 с.

118. Пуни, А.Ц. Психологические вопросы спортивной тренировки / А.Ц. Пуни. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 154 с.

119. Пуни, А.Ц. Психология и современный спорт / А.Ц. Пуни. М.: Физкультура и спорт, 1975. - С. 144-162.

120. Пьянзин, А.И. Формирования состояния соревновательной готовности квалифицированных легкоатлетов в условиях часто повторяющихся стартов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.И. Пьянзин; СПб НИИФК. СПб., 1997. - 24 с.

121. Разумовский, Е.А. Экспериментальное исследование методов развития специальной выносливости в упражнениях субмаксимальной мощности (на примере бегунов на 400 метров): Автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.А. Разумовский; ГЦОЛИФК. М., 1968. - 22 с.

122. Рогозкин, В.А. Гены маркеры предрасположенности к скоростно-силовым видам спорта / В.А. Рогозкин, И.В. Астратенкова, A.M. Дружевская, О.Н. Фёдотовская // Теория и практика физической культуры. -2005. -№ 1. -С.2-5.

123. Рогозкин, В.А. Возможности применения молекулярно-генетических методов в спорте / В.А. Рогозкин // Программа и материалы научной конференции. СПб.: НИИФК, 1999. - С.9-10.

124. Рогозкин, В.А. Возможности генетического отбора спортсменов: реальность и перспективы / В.А. Рогозкин, И.Б. Назаров, В.И. Казаков // Вестник спортивной медицины. 1999. - № 3. - С.52.

125. Рогозкин, В.А. Исследование полиморфизма гена ангиотензин-конвертирующего фермента в процессе спортивной подготовки / В.А. Рогозкин, И.Б. Назаров, В.Н. Медведев, О.М, Шелков // Программа и материалы научной конференции. СПб.: НИИФК, 1999. - С.10-11.

126. Рогозкин, В.А. Определение полиморфизма гена ангиотензин-превращающего фермента у студентов физкультурных ВУЗов / В.А.

127. Рогозкин, И.Б. Назаров, В.Н. Медведев, О.М. Шелков // Актуальность проблемы физического воспитания в профессиональной подготовке студентов высшей школы. СПб.: Изд-во ГМТУ, 2000. - С.128-131.

128. Рогозкин, В.А. Генотипические маркеры физической работоспособности человека / В.А. Рогозкин, И.Б. Назаров, В.И. Казаков // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 12. - С.33-36.

129. Рогозкин, В.А. Расшифровки генома человека и спорт / В.А. Рогозкин // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 6. - С.60-63.

130. Рогозкин, В.А. Спортивная генетика: состояние и перспективы / В.А. Рогозкин // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7-ой междунар. науч. конгресс. М., 2003. - Т.З. - С.265-269.

131. Рыбаков, В.В. методика воспитания специальной выносливости при различных вариантах сочетания тренировочных нагрузок в днях микроцикла: Дис. . канд. пед. наук / В.В. Рыбаков; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1980.-214 с.

132. Семёнов, В.Г. О спортивной подготовке спринтеров / В.Г. Семёнов // Лёгкая атлетика. 1977. - № 5. - С.9-11.

133. Серов, С.В. Плиометрические упражнения как средство скоростно-силовой подготовки спринтеров-легкоатлетов на специально-подготовительном этапе: Дис. . канд. пед. наук / С.В. Серов; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1988. - 118с.

134. Сидоренко, А.С. Обучение студентов вузов технике спринтерского бега на основе методики совершенствования внутрицикловой структуры бегового шага: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.С. Сидоренко; ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2004. - 24с.

135. Солодков, А.С. Физиология человека / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб // Учебник для высших учебных заведений физической культуры. -М.: Терра-спорт, 2001. 519 с.

136. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика / Е.Б. Сологуб, В.А. Таймазов.- М.: Терра-спорт, 2000. 126 с.

137. Суслов, Ф.П. Нужна ли сила бегуну / Ф.П. Суслов // Лёгкая атлетика. -1989. -№ 10. С.16-18.

138. Суслов, Ф.П. Отступать дальше некуда / Ф.П. Суслов // Лёгкая атлетика. 1989. - № 8. - С. 11-12.

139. Теплов, В.М. Изучение основных свойств нервной системы и их значение для психологии индивидуальных различий / В.М. Теплов, В.А. Небылицин // Вопросы психологии. 1963. - № 5. - С. 38-46.

140. Токарев, Б.Н. На дистанции 100, 200, 400 метров / Б.Н. Токарев, Е.Ф. Кузнецов // Лёгкая атлетика. 1968. - № 2. - С.11-16.

141. Токарев, Б.Н. Спринтер выходит на дистанцию / Б.Н. Токорев // Лёгкая атлетика. 1967. - № 4. - С. 14-15.

142. Тураев, В.Т. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук/ В.Т. Тураев; РГАФК. -М., 1995.-24 с.

143. Усманова, Л.Н. Построение тренировочного процесса квалифицированных спринтеров на различных этапах годичного цикла подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.Н. Усманова; ГЦОЛИФК. -М., 1989.-23 с.

144. Уткин, В.Л. Биомеханические аспекты спортивной тактики / В.Л. Уткин. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 128 с.

145. Уткин, В.Л. Измерения в спорте: Введения в спортивную метрологию / В.Л. Уткин. М.: ГЦОЛИФК, 1978. - 198 с.

146. Фёдорова, А.Т. Дуга, петелька или завиток / А.Т. Фёдорова //

147. Лёгкая атлетика. 2002. - № 3-4. - С.22-23.

148. Фёдоров, А.И. Сочетание различных режимов бега как фактор успешности соревновательной деятельности квалифицированных бегунов на средние дистанции: Дис. . канд. пед. наук / А.Т. Фёдоров, СПб НИИФК. -СПб., 1995. 175 с.

149. Федяев, Ю.А. Экспериментальное исследование спринтерского совершенствования основных характеристик обуславливающих спортивное мастерство бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Ю.А. Федяев; ГЦОЛИФК. М„ 1976. - 25 с.

150. Филин, В.П. Средства и методы подготовки легкоатлетов / В.П. Филин, В.Г. Алабин, Т.П. Юшкевич, А.Д. Скрипко // Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1982.-280 с.

151. Филин, В.П. Бег на короткие дистанции / В.П. Филин. М.: Физическая культура и спорт, 1964. - 21 с.

152. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин. -М.: Физкультура и спорт, 1987. 129 с.

153. Харре, Д. Учение о тренировке / Д. Харре. М.: Физкультура и спорт, 1971.-214 с.

154. Харитонова, Л.Г. Коррекция тренировочных нагрузок в годичном тренировочном цикле подготовки бегунов на 400 м и 400 м с барьерами: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.Г. Харитонова; ГЦОЛИФК. -М., 1983. -22 с.

155. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. М.: Академкнига, 2000. - 476 с.

156. Чернышёва, Е.Н. Индивидуальные нормы физической подготовленности юных бегунов на короткие дистанции на этапе углублённой спортивной тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.Н. Чернышёва; РГАФК. -М., 1997. 16 с.

157. Чернышёва, Е.Н. Управление тренировочным процессом бегунов на короткие дистанции на основе учёта индивидуальных особенностей / Е.Н. Чернышёва // Теория и практика физической культуры. 2000. -№3.-С.11-12.

158. Чистякова, Е.В. Планирование тренировочного процесса бегунов на 400 метров с барьерами на основе динамики специальной подготовленности: Дис. . канд. пед. наук / Е.В. Чистякова; СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2001. - 146с.

159. Шелков, О.М. Исследование полиморфизма гена ангеотензин-конвертирующего фермента в процессе спортивной подготовки / О.М. Шелков, И.В. Астратенкова, В.Н. Медведев // Программа и материалы научной конференции. СПб.: НИИФК, 1999. - С.10-11.

160. Шепель, С.П. Индивидуальная система соревнований в спринтерских дисциплинах и её взаимосвязь со структурой тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук/ С.П. Шепель; РГАФК- М., 1999. 24 с.

161. Шехтель, А. А. Экспериментальное обоснование диагностики и прогнозирования подготовленности квалифицированных метателей молота: Автореф. дис. . канд. пед. наук / А.А. Шехтель; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта.-Л., 1976.-20 с.

162. Шиян, Б.М. Теория и методика физической культуры / Б.М. Шиян // Учебное пособие для вузов. М.: Просвещение, 1988. - 225 с.

163. Щеглов, В.Н. Вариативный метод в подготовке спринтеров высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Н. Щеглов; РГАФК. -М., 1993.-23 с.

164. Щенников, Н.Б. Особенности развития специальной выносливости барьеристок высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Б. Щенников; ГДОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1985. - 21 с.

165. Юлин, А.И. Как бы я тренировался сейчас / А.И. Юлин // Лёгкая атлетика. 1974. - № 6 - С. 14-15

166. Юшко, Б. Спринт: модели недельных циклов (Техника и методика) / Б. Юшко, И. Вилков // Лёгкая атлетика. 1987. - № 7. - С.9-11.

167. Юшко, Б. Спринт: модели недельных циклов (Техника и методика). / Б. Юшко, И. Вилков // Лёгкая атлетика. 1987. - № 8. - С.8-10.

168. Якимов, A.M. Когда же мы будем впереди / A.M. Якимов, П.Н. Хломенок, А.П. Хломенок // Лёгкая атлетика. 1984. - № 1. - С.5-7.

169. Якимов, A.M. Современная тренировка бегунов на средние и длинные дистанции / A.M. Якимов, П.Н. Хломенок, А.П. Хломенок // Методическое пособие. М., 1987. - 137 с.

170. Яковлев, Н.Н. Химия движений / Н.Н. Яковлев. Л.: Наука, 1983. -194 с.

171. Alexander, M.J.I. The relationship between muscle strength, sprinting kinematics and sprinting speed in elite sprinters / M.J.I. Alexander // Medicine & Science in sports & Exercises. 1998. - Vol.30., № 5. - P.724-728.

172. Andersen, J. Muscle, genes and athletic performance / J. Andersen, P. Schjerling, B. Saltin // Scientific America. 2000. sep. - P.31-37.

173. Cook, B. Effect of season of collegiate swimming and training on selecty rerponses / B. Cook // Research Quarterly. 1973. - Vol.44, № 1. - P.63-70.

174. Farley, C.T. Leg stiffness and stride frequency in human running / C.T. Farley, 0. Gonzalez // Journal of Biomechanics. 1996. - Vol.92 - P.181-186.

175. Folland, J.P. ACE genotype affects the strength training response / J.P. Folland, K. Hawker, B. Leach // 4-th Annual congress- of the ECSS. Roma, 1999.-P.105.

176. Hicks, D. Planning a coaching programmer / D. Hicks // Swimming Times.- 1977,-№5,-P.16-17.

177. Kaufman, D.A. Threats to Internal valegity of physical education research / D.A. Kaufman // Physical Education. 1973.-3, vol. 30. - P.141-142.

178. Kisters, F. Der 400-m-Lauf / F. Kisters. Berlin, 1950. - 78 p.

179. Letzelter, M. Zur Teorie des 400-m-Laufs. Von Manfred Letzelter / M. Letzelter Hochheim am Main: «Schors», 1979. - 154 p.

180. Mero, A. Electromiographic activity in sprinting at speeds ranging from sub-maximal to supra-maximal / A. Mero, P.V. Komi // Medicine & Science in sports & Exercises. 1987. - Vol.19, № 3 - P.266-274.

181. Montgomery, H. Angiotensin-converting enzyme gene insertion / H. Montgomery, P. Clarkson, M. Bornard // Deletion polymorphism and response to physical training. Lancet. - 1999. - № 53. - P.541-545.

182. Montgomery, H. Human gene for physical performance / H. Montgomery, P. Clarkson, H. Hemingway //Nature. 1998. - № 393. - P.221.

183. Nazarov, I. The angiotensin converting enzyme I/D polymorphism in Russia athletics / I. Nazarov, D. Woods, H. Montgomery, O. Schnider, V. Kazakov, N. Tomilin, V. Rogozkin // European Journal of Human Genetics. -2001 9. -P.797-801.

184. Rigat, B. PCR detection of the insertion/deletion polymorphism of the human angiotensin converting enzyme gene (DCP1) (dipeptidy 1 carboxypeptidase 1) / B. Rigat, C. Hubert, P. Corvol, F. Soubrier // J. Nucleic Acids Res. 1992. -Vol.20. -P.1433.

185. Rogozkin, V. Human angiotensin converting enzyme gene and response to physical training / V. Rogozkin, V. Medvedev, O. Shelkov // Pe la medicine, des sciences et des techniaves des acti'vites corporelles. 2000. -Vol.15, № 6. -P.340.

186. Rogozkin, V. ACE 1/D polymorphism in goung runners / V. Rogozkin, I. Astratenkova, A. Konikova, I. Voroshin // Book of Abstracts 9-th Annual Congress 2004. Clermont - Ferrand - France, 2004. - P. 83-84.

187. Woods, D. Elite swimmers and d of the ACpE I/D polymorphism / D. Woods, M. Hickman, Y. Jamshidi // Human Genetics. 2001. - № 108. - P.230-232.1. Уважаемые тренеры!

188. Просим Вас ответить на предлагаемые вопросы, связанные с процессом подготовки квалифицированных бегунов на 400 метров.1. Ф.И.О.1. Ваш тренерский стаж

189. Тренерская категория, звание

190. Лучшие достижения Ваших учеников

191. Вы осуществляете подготовку спортсменов, специализирующихся в беге (нужное подчеркнуть):а) 60-200 мб)200-400 мв)400-800 мг)800-10000 мд) 400 м с барьерамие) многоборье

192. По Вашему мнению, методика тренировки должна основываться на преимущественном развитии податливых или сложно развиваемых физических качеств на этапе непосредственной предсоревновательнойподготовки (нужное подчеркнуть)

193. Из каких мезоциклов и в каком порядке Вы конструируете макроцикл (указать продолжительность мезоциклов).а )