Программирование специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов

Ткаченко, Андрей Викторович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Программирование специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов

Автореферат

Автор научной работы: Ткаченко, Андрей Викторович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Великие Луки
Год защиты: 2006
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Программирование специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов"

На правах рукописи

Ткаченко Андрей Викторович

ПРОГРАММИРОВАНИЕ СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВКИ С УЧЕТОМ ДВИГАТЕЛЬНО-КООРДИНАЦИОННОЙ СПЕЦИФИКИ ВЕДУЩИХ ГРУПП МЫШЦ У БОРЦОВ-САМБИСТОВ

13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Смоленск 2006

Работа выполнена на кафедре безопасности жизнедеятельности, теории и методики единоборств Великолукской государственной академии физической культуры и спорта

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, доцент

Петров Андрей Борисович Научный консультант: доктор биологических наук, профессор Городничев Руслан Михайлович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор Кряжев Валерий Дмитриевич; кандидат педагогических наук, доцент Хренов Алексей Петрович

Ведущая организация — Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры им. П,Ф. Лесгафта

Защита состоится «

декабря 2006 года в часов на заседании

диссертационного совета К 311.008.01 Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по адресу: 214018, г. Смоленск, проспект Ю.Гагарина, 23.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма.

Автореферат разослан « У/ _» ноября 2006 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета к.п.н., доцент

А.И. Павлов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Программирование: учебно-тренировочного процесса борцов-самбистов требует всесторонних глубоких знаний о его сущности, содержании, структуре и закономерностях, определяющих построение и изменение его направленности с ростом мастерства спортсменов. Такие знания должны, во-первых, включать в себя достижения передового практического опыта и научные данные, освещающие воздействие тренировки на личность и организм спортсмена, и, во-вторых, быть аргументированными, чтобы обеспечить разработку и реализацию принципов, которые непосредственно определяют практическое решение проблемы программирования (Ю.В, Верхошанский, 1985, 1998,2000),

Существенное значение программирования всего учебно-тренировочного процесса также связано с целевым применением специально-подготовительных упражнений (СПУ), которые как важнейшее средство спортивной подготовки занимают приоритетное место в системе тренировки борцов-самб истов. В структуру средств СПУ включаются элементы соревновательной деятельности и действия, приближенные к ним по форме, содержанию, характеру воздействий проявляемых физических качеств и деятельности функциональных систем организма, что необходимо при совершенствовании мастерства исполнения соревновательного упражнения в целом (Н.Г. Озолин, 1985, 2003; А.Н. Лапутин, 1986; В .А, Сорванов, 1994; Л.П. Матвеев, 1997,2003; Е.М Чумаков, 1996; Г.С. Туманян, 1998; Ю.В. Чехранов, 2002; В.Д. Кряжев, 2003; В.Н Платонов, 2004),

Можно полагать, что одним из направлений решения проблемы повышения технической подготовки борцов-самбистов является научное обоснование и использование близких по двигательно-координационной структуре основному двигательному действию специально-подготовительных упражнений.

Как известно, в настоящее время в системе спортивной подготовки борцов-самбистов применение специально-подготовительных упражнений осуществляется лишь на основе эмпирического н практического опыта. Из выше сказанного становится актуальным разработка инновационных подходов к обоснованию решения проблемы программирования специально-подготовительных упражнений с учетом *двигательно-координационной структуры ведущих групп мышц у борцов-самбистов.

В связи с изложенным, представляется актуальным, с теоретической и практической точек зрения, разработка и научное обоснование инновационной методики, основанной на программировании специально-подготовительных упражнений, отражающих адекватную специфическую работу основных групп мышц у борцов-самбистов.

Цель исследован и л — теоретически разработать и экспериментально обосновать инновационную методику технической подготовленности борцов-самбистов на основе применения специально-подготовительных упражнений, адекватных двигательно-координационной специфике ведущих групп мышц, дня

полноценной самореализации двигательного и технического потенциала индивида в условиях соревновательной деятельности.

Объект исследования — учебно-тренировочный процесс борцов-самбистов.

Предмет исследован»« — педагогические условия реализации разработанных комплексов специально-подготовительных упражнений в учебно-тренировочном процессе для повышения результативности технической подготовленности борцов-самбистов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что программирование специально-подготовительных ' упражнений с учетом двигатель но-координационной специфики ведущих групп мышц может существенно повысить эффективность выполнения технических приемов и результативность спортивной деятельности борцов-самбистов.

Задачи исследования:

1, Провести анализ применения базовых технических приемов в соревновательной деятельности борцов-самбистов,

2, Изучить электромиографические характеристики ведущих рабочих групп мышц у борцов-самбистов и их адекватность выполнению приоритетных технических приемов и специально-подготовительных упражнений.

3, Теоретически разработать и экспериментально обосновать инновационную методику программирования специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов для формирования приоритетных технических приемов.

Методы исследования: анализ и обобщение специальной научно-методической литературы; анкетирование и опрос; инструментальные - анализ видеоматериалов и электромиография; экспертная оценка технических приемов; контрольно-педагогические испытания (тесты); анализ протоколов спортивных соревнований; педагогическое наблюдение; констатирующий и формирующий педагогические эксперименты; методы математической статистики.

Теоретическую н методологическую основу исследования составили: научные положения теории и методики физической культуры и спорта, основы спортивной тренировки (Л.П. Матвеев 1997, 2003; Н.Г. Озолин, 2003; Ю.Ф. Курамшин, 2002; В.Н. Платонов 2004); основные положения концепции теории и методики спортивной борьбы (В.М. Игуменов, 1992; В.А, Сорванов, 1994; Чумаков, 1996; Г,С. Туманян, 1998); теоретической базой программирования явились основополагающие идеи (A.M. Петров, 1997; Ю.В. Верхошанский 1985, 1998,2000) и основополагающие работы по электромиографии (A.A. Гидиков, 1975; ЯМ. Коц, 1986; Л.Р. Зенков, 1991; В.Н. Команда в, В.А. Заболотных, 2001; P.M. Городкичев, 2005).

Организация исследования

Исследование проводилось в течение 2003-2006 гт, на базе Великолукской государственной академии физической культуры и состояло из трех этапов.

На первом этапе (2003 - 2004 гг.) анализировалась и обобщалась специальная научно-методическая литература по теме диссертации. Проведен анализ видеозаписей схваток борпов на соревнованиях международного и всероссийского уровня для выявления наиболее эффективных и часто применяемых технических приемов борцов-самбистов в борьбе стоя и лежа. На основании анкетирования тренеров и анализа специальной научно-методической литературы были отобраны специально-подготовительные упражнения, используемые в тренировочном процессе борцов-самбистов.

На втором этапе (2004 - 2005 гг.) был проведен констатирующий педагогический эксперимент, осуществлено тестирование общей, специальной физической и технической подготовленности борцов-самбистов. Испытуемыми являлись борцы-самбисты в количестве 50 человек.

Проведены две серии экспериментов. В первой серии выявлены особенности двигательно-координационной структуры мышц, обеспечивающих выполнение изучаемых технических приемов; во второй - оценены характеристики биоэлектрической активности мышц при выполнении предложенных специально-подготовительных упражнений.

На основе сопоставительного анализа параметров электроактивности при выполнении базовых технических приемов и СПУ отобраны упражнения, наиболее близкие по координационной структуре к выполняемым техническим приемам. Впоследствии разработаны и внедрены комплексы, включающие в себя СПУ разной направленности, для оптимального формирования технических приемов.

На заключительном этапе (2005 - 2006 гг.) в течение 9 месяцев проводился формирующий эксперимент, участниками которого являлись три группы самбистов по 10 человек в каждой (две экспериментальные и одна контрольная). Все испытуемые - студенты ВЛГАФК, специализирующиеся в борьбе самбо, вошедшие в среднюю весовую группу в весовых категориях до 62; 68 и 74 кг. Спортивная квалификация испытуемых: 15 человек — 1 разряд и 15 человек -кмс).

Осуществлялся анализ и обобщение полученных данных, внедрение методических разработок и практических рекомендаций в учебно-тренировочный процесс борцов-самбистов.

Научная новизна состоит в том, что в результате комплексного исследования:

- впервые теоретически разработана и экспериментально обоснована инновационная методика программирования специально-подготовительных упражнений с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц, которая конструктивно повышает эффективность технической подготовленности и результативность соревновательной деятельности борцов-самбистов;

. - выявлена двигательно-координационная специфика работающих групп мышц у борцов-самбистов при выполнении базовых технических приемов и специально-подготовительных упражнений, основанная на паттернах

электроактивностн и обусловленная последовательным вовлечением в работу мышц, длительностью их активности, амплитудой и количеством турнов ЭМГ;

- разработаны и внедрены в учебно-тренировочный процесс комплексы специально-подготовительных упражнений, существенно улучшающих техническую подготовленность борцов-самбистов.

Теоретическая значимость диссертационной работы заключается в том, что результаты исследований дополняют теорию и методику спортивной тренировки новыми данными по отбору и применению специально-подготовительных упражнений в системе технической подготовки борцов-самбистов

Практическая значимость. Предложенная инновационная методика программирования специально-подготовительных упражнений для квалифицированных борцов-самбистов вносит существенные коррективы в учебно-тренировочный процесс, что позволяет рационализировать использование средств технической подготовки, разработать тренировочные комплексы специально-подготовительных упражнений для конкретных технических приемов и повысить эффективность управления процессом борцов-самбистов в целом. Результаты исследования могут быть использованы:

- в педагогической деятельности тренеров ДЮСШ и СДЕОШОР;

- в образовательном процессе средних и высших учебных заведений по дисциплине «Теория и методика единоборств»;

при разработке программно-нормативного материала для профессиональной подготовки тренеров.

Практические рекомендации и методические подходы исследования, используемые в работе, могут быть внедрены в практику подготовки спортсменов в других видах единоборств.

Личный вклад автора состоит в самостоятельной разработке темы исследования, целенаправленности и взаимосвязанном проведении серии педагогических экспериментов, использовании комплекса современных методов и методик исследования и их адекватности цели и задачам, теоретическом обсуждении экспериментальных данных, корректном применении методов математической статистики.

Основные положения, выносимые на защиту:

1,Высокая результативность соревновательной деятельности в борьбе самбо обеспечивается доминирующими приемами: удержание поперек, болевой прием - рычаг локтя С захватом руки между ног, бросок через плечо с колен, которые в определяющей степени повышают эффективность и надежность технической подготовленности борцов-самбистов в условиях соревновательной деятельности,

2. Биоэлектрические характеристики работающих мышц являются основополагающими критериями для эффективного отбора и использования специально-подготовительных упражнений для конкретных технических приемов в структуре спортивной тренировки борцов-самбистов.

3. Реализация инновационной методики, основанной на программировании специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигателько-коордннационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов, существенно повышает эффективность приоритетных технических приемов, что обеспечивает ее результативность в условиях соревновательной деятельности.

Апробация н внедрен не результатов исследования. Основные результаты диссертационной работы изложены в пяти публикациях, в том числе в журнале «Теория и практика физической культуры» (№ 9, 2005). Ежегодно с 2003 по 2006 год докладывались на научно-практических конференциях вуза (ВЛГАФК), научно-практической конференции «Физическая культура, образование, здоровье» (Великие Луки, 2004), IV Международной научно-практической конференции «Инновационные технологии в спортивных единоборствах» {Москва, 2004), Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта» (Великие Луки, 2005), VI Международной научно-практической конференции «Исследования молодых ученых в практику единоборств» (Москва, 2006), ] Всероссийской, с международным участием, конференции «Управление движением» (Великие Луки 2006), Практическая значимость работы подтверждена актами внедрения результатов исследования в практику.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, включающих обзор литературы, изложение результатов собственных исследований и их обсуждение, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений, актов внедрения. Диссертация изложена на 165 страницах печатного текста, иллюстрирована 17 таблицами и 21 рисунком. Список литературы включает 240 отечественных и 20 иностранных источников.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В ходе решения первой задачи было проанализировано 150 соревновательных схваток во время Чемпионата мира (г. Санкт-Петербург, ноябрь 2003 г.), Чемпионата России (2002 г.) и турниров всероссийского уровня (2002 г.) (табл. 1). Результаты исследования показали, что приоритетными техническими приемами в стойке являются бросок через плечо с колен, в борьбе лежа - удержание «попрек» и болевой прием рычаг локтя с захватом руки между ног.

Те же тенденции зафиксированы в соревнованиях международного и Российского масштаба.

Таблица 1

Анализ результатов технических приемов самбистов на Чемпионате мира и Всероссийских турнирах

Ч'ехничес-\кие Приемы К-во \ попыток \ Бросок через плечо с колен 1 Я 8 * 3 8 О £ О. С М С Бросок передняя подножка с колена Бросок через голову Бросок с захватом за ноги Удержание поперек Болевой прием рычаг локтя с захватом руки между ног Болевой прием ущемление ахиллова сухожилия Удержание сбоку Удержание со стоооны головы ______ ЭГ г а. £ 1 а л Ф щ Ш и Й к О о

Общее кол-во попыток 53 24 23 36 38 29 34 14 18 11 19

Кол-во выполнен. попыток 16 13 9 16 20 25 20 6 10 3 5

Эффективность, % 31 55 38 45 53 87 56 43 55 27 26

Существенный уровень эффективности получили и другие исследуемые технические приемы. Выбор детального изучения технического приема броска через плечо с колен определялся на основании двух принципов. Во-первых, можно объективно точно регистрировать ЭМГ основных рабочих мышц, во-вторых, он является сложным по технике выполнения двигательным приемом, так как выполняется атакующим борцом в необычном положении — стоя на коленях. При этом основная фаза движения осуществляется в нескольких плоскостях и связана с проявлением значительной силы и высокой скорости сокращения скелетных мышц, обеспечивающих выполнение данного технического приема. Болевые приемы, часто используемые в борьбе самбо, во многом определяют успех спортсменов, а их выполнение связано с высокой точностью движения рабочих мышц, осуществляемого в различных звеньях тела во времени и пространстве. Данный прием имеет не только высокий процент реализации, но и дает возможность борцу одержать чистую победу над соперником. Все это и определило выбор в качестве одного из критериев двигательной деятельности - болевого приема рычаг локтя с захватом руки между ног. Следует заметить, что технический прием удержание «поперек» имеет высокий процент результативности и приносит наибольшее количество баллов при успешной реализации во время соревновательной борьбы,

В плане решения второй задачи исследования изучались электромиографические характеристики скелетных мышц у борцов-самбистов при выполнении бросков, удержаний и болевых приемов, а также подобранных

специально-подготовительных упражнений. Выявлены особенности двигательно-координациониой специфики мышц, обеспечивающих выполнение исследуемых технических приемов. Проведены три серии экспериментов, в которых приняло участие 52 самбиста разного уровня спортивного мастерства (I разряд - KMC).

Для анализа электромиограммы (ЭМГ) выбраны мышцы, которые по результатам предварительного анализа биомеханической структуры техники выполнения броска удержания и болевого приема в борьбе самбо могли быть задействованы в осуществлении данных приемов.

Было установлено, что наиболее значительные величины средней амплитуды ЭМГ в большинстве исследуемых нами мышц регистрировались в процессе осуществления технического приема удержания поперек (табл.2).

Таблица 2

Характеристики биоэлектрической активности различных групп мышц у борцов-самбистов при выполнении удержания поперек, мкВ (М ± т)

Наименование удержаний Мышцы

Передние пучки дельтовидной правой руки Задние пучка дельтовидной левой руки Большая грудная правой стороны Поверхностный сгибатель пальцев левой руки Двуглавая плеча правой руки Трехглавая плеча правой руки 5 в а ° - 9 « 3 ег а я СП ч о о 3 §• Cl ® К s S о a s

Поперек слева 376Д±24,7 223^tt 5,6 197ДЬ10£ 110 677,5±34,5 525.7*825 1323¿Sj6

Характерно, что самая высокая амплитуда отмечалась в двуглавой мышце плеча правой руки я составила в среднем 677,5 мкВ. Значительные величины амплитуды ЭМГ наблюдались также в двуглавой мышце плеча левой руки и в трапециевидной мышце. Можно полагать, что проявление высокой амплитуды в данных мышечных группах позволяет объективно оценивать биомеханическую структуру движения в целом.

При осуществлении болевого приема выявлена наиболее высокая средняя амплитуда в двуглавой мышце плеча правой руки и составляет — 404 мкВ. Данная величина амплитуды электроактивности существенно превышает значения, зарегистрированные в других исследуемых нами мышцах (р<0,001; табл. 3)

Осуществление броска через плечо с колен обеспечивается активностью следующих мыщцт дельтовидной и двуглавой руки, наружной косой живота,

длиннейшей спины, большой грудной правой, прямой живота правой стороны, большой ягодичной, прямой головкой четырехглавой бедра.

Таблица 3

Характеристики биоэлектрической активности различных групп мышц у борцов-самбистов при выполнении болевого приема (М±т)

Мышцы Амплитуда (мкВ)

Дельтовидная 164,9 ±7,8

Двуглавая плеча 404,3 ± 28,7

Широчайшая спины 212,1 ±9,5

Трапециевидная спикы 255,2 ± 17,9

Длиннейшая спикы 180,5 ±8,6

Двуглавая бедра 205,4 ± 19,2

Прямая головка четырехглавой бедра 144,5 ± 10,8

Большая приводящая бедра 172,8 ±8,1

В исследуемых мышцах электроактивность при выполнении броска резко возрастает по сравнению с уровнем ЭМГ в покое. Так, наиболее высокая средняя амплитуда наблюдается в дельтовидной мышце правой руки — 566,6 мкВ и двуглавой мышце плеча - 464,7 мкВ (табл. 4). Эти величины амплитуд элеюроакгивности существенно превышают их значения, характерные для других исследуемых мышц (р < 0,001; табл.4).

Таблица 4

Характеристики биоэлектрической активности различных групп мышц у борцов-самбистов при выполнении броска через плечо с колен (М±т)

Мышцы Амплитуда (мкВ)

Дельтовидная 566,6 ± 44,8

Двуглавая пяеча 464,7 ±33,2

Наружная косая живота 281,1 ±21,5

Прямая живота 278,1 ± 36,5

Длиннейшая спины 333,4 ±25,7

Большая грудная 247,3 ± 18,3

Большая ягодичная 298,7 ±27,2

Прямая головка четырехглавой бедра 284,9 ± 16,9

Анализ полученных данных электроактивности мышц показал, что мышцы, имеющие наибольшую амплитуду: двуглавая и трехглавая плеча, дельтовидной и трапециевидной, которые при осуществлении технических приемов, являются ведущими и всецело определяют своевременность и результативность их выполнения.

В следующей серии экспериментов изучены электромиографические параметры скелетных мышц при выполнении 32-х специально-подготовительных упражнений, применяемых в тренировочном процессе борцов-самбистов для оценки технических приемов.

Было выявлено, что амплитуда и количество турнов ЭМГ при выполнении СПУ варьируют в широком диапазоне у борцов-самбистов в зависимости от конкретного вида движения.

Для решения третьей задачи были соотнесены параметры основного технического приема с специально-подготовительным упражнением и классифицированы подготовительные действия к конкретным приемам.

Результаты исследования показали, что не все используемые упражнения по двигательно-координационной структуре являются специальво-подготовительньши для направленного конкретного действия. Так, из 11 специально-подготовительных упражнений, отобранных для удержания и болевого приема, только в восьми показатели ЭМГ соответствовали основному упражнению. Самая высокая амплитуда зарегистрирована в дельтовидной (варьировалась в диапазоне от 271 до 431 мкВ) и двуглавой мышцах плеча правой руки, составляя, соответственно, от 677 до 831 мкВ.

Из 21-го вида специально-подготовительных упражнений, применяемых при совершенствовании техники броска через плечо с колен, по результатам ЭМГ, было отобрано только девять упражнений, где амплитуда в дельтовидной и двуглавой мышце плеча колебалась в диапазоне 276-521 мкВ,

Модель сходного по двигательно-координационной структуре специально-подготовительного упражнения и технического приема удержание поперек представлена на рисунке 1.

А Б

а"" г; '*

«ЕЧНЧТГ--1-ЫМВДГ Я 1

¡уТЬ

'"V'Р"1 У"1''.Г-

■ 1.™ ™ ** " " " " ......'

—----

-ЬЧ „„ — ¿Г• (и?','X"*• VЧ-е'• •V""£Я

------

---■--т.- .'-й-Лп.'";4- ЧН 4-.1-/'

Н 4М К» (№ вН К* № 1« ' -. .Ц .1 ! --1!

Рис. 1. Интерференционная ЭМГ мышц, обеспечивающих выполнение СПУ с партнером (А) и бросок через плечо с копен (Б).

На основании анализа электромиографических показателей, зарегистрированных при выполнении технических приёмов и специально-подготовительных упражнений, были разработаны комплексы СПУ для броска «через плечо с колен», удержания «поперек» и болевого приема «рычаг локтя с захватом руки между ног».

Комплекс № 1 направлен на формирование технического мастерства борцов-самбистов для приемов в борьбе лежа. В него вошли упражнения статической и скоростно-силовой направленности: с партнером, отягощениями и с различными вспомогательными приспособлениями (резиновый амортизаторы ' различной упругости и борцовским поясом).

Программирование СПУ для удержания поперек н болевого приема «рычаг локтя с захватом руки между йог»

- стоя, тяга борцовского пояса на бицепс;

- сидя, имитация разрыва рук с борцовским поясом;

• сидя лицом друг к другу, сведение бедер с партнером вовнутрь;

- приседание со штангой на плечах;

- выпады вперед со штангой на плечах;

- сгибание и разгибание рук со штангой, сидя в наклоне;

- сгибание и разгибание рук со штангой, стоя, до угла в 90 градусов;

- становая тяга на прямых ногах с последующим сгибанием рук к плечам.

Комплекс № 2 направлен на формирование технического мастерства броска. В него вошли специально-подготовительные упражнения имитационного характера, с партнером, резиновыми амортизаторами и отягощениями.

Программирование СПУ для броска «через плечо с колен»

- вставание прыжком с колен на стопы с последующим выпрыгиванием вверх;

- имитация технического действия в целом;

- тяга партнера двумя руками к себе;

- выполнение выведения из равновесия с последующим выполнением финального усилия броска, третий борец держит атакуемого за пояс и препятствует его падению;

- в целом, выполнение приема с резиновым амортизатором;

- выполнение тягового движения, стоя, с- резиновым амортизатором только левой рукой;

- выполнение тягового движения, стоя, с резиновым амортизатором только правой рукой;

- подъем из седа на пятках в стойку на колени, с партнером на плечах, с последующим скручиванием в сторону;

- рывок штанги

Для реализации третьей задачи на основании исходного уровня общей физической и технической подготовленности для проведения эксперимента из общего числа испытуемых составили три группы по 10 человек в каждой - две экспериментальные и одна контрольная. Все группы находились на этапе

углубленной тренировки свыше двух лет и имели квалификацию от I разряда до KMC.

Принципиальным отличием отбора спортсменов в первую экспериментальную группу (ЭГ-1) от двух остальных являлось то, что ее борцы в своем арсенале коронных приемов имели бросок «через плечо с колен» и чаше применяли его в тренировочной и соревновательной деятельности. Вторую экспериментальную (ЭГ-2) и контрольную (КГ) группы составили спортсмены, хорошо владеющие данным техническим приемом.

Анализируя результаты ОФП у испытуемых трех групп, видно, что они не имеют достоверных различий между собой по всем контрольным тестам (табл. 5), что свидетельствует об идентичном уровне физической подготовленности борцов- самбистов.

Анализ результатов экспертной оценки технических приемов борьбы в стойке и партере показал, что у испытуемых трех групп она находится на среднем уровне и составляет в среднем 4 балла, у испытуемых экспериментальной группы - 2, выполнение болевого приема оценивалось в 5 баллов. Надежный уровень оценки технических действий свидетельствует, что при борьбе стоя и лежа борцы достаточно эффективно могут использовать данные приемы для достижения высокого результата в схватке.

Таблица 5

Характеристика показателей ОФП у испытуемых экспериментальных

(ЭГ-1 и ЭГ-2) и контрольной (КГ) групп до эксперимента (М±т)

Тесты ОФП ЭГ-1 ЭГ-2 КГ

Подтягивания из виса на высокой перекладине (раз) 21±t,83 19±1,5 17,б±1,3

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (раз) 66,±5,7 62,6±5,2 60±4,9

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (раз) 32,2±2,9 28,7±2,5 25,8±2

Лазание по канату (с) 7,4±0,б 7,6±0,5 8,1±0,4

Прыжок в длину с места (см) 246±20 248±20,б 246±20,3

Пресс за 60 (с) 54,5 ±4,5 51,7±4,1 51,±4

Подъем ног из виса на шведской стенке „(Р33),, „. 33,9±3,4 34,3±2,8 25,9±2

Жим штанги, лежа (кг) 89,5±8,3 91,5±7,9 89±9,7

Приседания со штангой на плечах (кг) 117±10,9 108±9,3 108±9,3

Становая тяга (кг) 137±11,9 133±11,7 129±11,7

Рывок штанги (кг) 51,5±4,4 5 ±4,9 50±4

Толчок штанги (кг) 70,5±6,2 70,5±6,4 69,5 ±5,7

Бег 100 м. (с) 13,1±1,02 13,3±0,9 13,2±0,8

Бег 1500 м. (с) 322±27,4 ЗИ±2б,7 329±27,4

Челночный бег 3 X 10 м (с) 7,4±0,54 7,7±0,5 | 7,б±0,4

Далее был проведен анализ эффективности техники борьбы (рис.2) и результативности в соревнованиях у испытуемых. Так, оценка эффективности выполнения броска «через плечо с колен» у испытуемых ЭГ-1 составила 29%, а у борцов ЭГ-2 и КГ, соответственно, 14 и 13%. Этот факт подтверждает принципиальность распределения спортсменов по группам.

Такая же тенденция наблюдалась по результатам эффективности выполнения болевого приема - рычаг локтя с захватом руки между ног, У испытуемых первой экспериментальной группы показатели составила 32%, второй экспериментальной и контрольной, соответственно, 16 и 12%. Сравнивая данные техники выполнения удержания поперек, было выявлено, что испытуемые ЭГ-1 и КГ имеют одинаковый показатель эффективности, который составляет 20%, а испытуемые ЭГ-2 - 27%. Можно полагать, что борцы второй экспериментальной группы наиболее технически подготовлены к борьбе в партере, и в сравнении с остальными спортсменами их тактика построения борцовской схватки сводится к борьбе лежа.

%40 п 32

35 - 29 -. 27

и" Г'Н ГП 20 20

20- 14 13 16 ,2 ^

м ПИ

0 -I---^-,----!---^-,

Бросок Болевой прием Удержание

О 1 эспернментальная □ 2 экспериментальная ■ Контрольная

Рис. 2. Показатели уровня эффективности технических действий у испытуемых экспериментальных и контрольной групп до эксперимента.

Сравнивая исходный уровень соревновательной результативности по трем группам до педагогического эксперимента, обнаружено, что средние показатели мест, занятых борцами на соревнованиях, у испытуемых ЭГ-1 равны 3,5 место, ЭГ-2 - 4 место и КГ - 4,5 место. Следовательно, у борцов первой экспериментальной группы соревновательная результативность существенно выше по сравнению с двумя другими группами. Это можно объяснить особенностью распределения спортсменов по группам и преобладанием борьбы в стойке.

С целью обоснования эффективности программирования комплексов СПУ в учебно-тренировочном процессе борцов-самбистов был осуществлен формирующий педагогический эксперимент длительностью 9 месяцев. Во всех группах тренировочные занятия проводились в соответствии с федеральной

программой для спортивных школ (2005). На основании чего был разработан годичный план-график распределения учебных часов для экспериментальных и контрольной групп.

Программирование СПУ осуществлялось в течение 8-10 минут в подготовительной и 30-40 минут в основной частях учебно-тренировочного занятия. В подготовительном периоде по количеству занятий преобладали СПУ комплекса № 1, в соревновательном — СПУ комплекса № 2. Контрольная группа не использовала в своей подготовке программированные комплексы, а применяла специально-подготовительные упражнения только с учетом визуального биомеханического анализа движения без их системной направленности.

Распределение объема нагрузки в часах по разделам подготовки было построено следующим образом. Внедрению комплекса № 1 было отведено 24 часа из СФП, так как в подготовительном периоде в тренировочном процессе преобладают приемы борьбы лежа, а на программированный комплекс № 2 отводилось 9 часов (табл. 6). В соревновательном периоде в феврале распределение нагрузки было наоборот - 18 часов на комплекс № 1 и, соответственно, 48 часов на комплекс № 2,

Таблица б

Принципиальный план распределения учебных часов для самбистов в годичном цикле

Периоды / месяцы

№ п/п Разделы Подготовительный Соревно вате льный

Всего август | октябрь ноябрь ' декабрь январь февраль март апрель май июнь

1 Специальная физическая подготовка 162 18 18 19 15 13 10 13 16 15 15 10

2 Техиико-тактичес кая подготовка 323 30 30 31 32 34 32 32 32 30 30 20

3 СПУ — комплекс 1 42 8 8 8 3 3 3 3 3 3 • -

4 СПУ — комплекс 2 42 3 3 3 8 8 8 8 8 8 - -

Всего часов на комплексы СПУ 99 11 11 11 11 И 11 И 11 11 - -

Для определения эффективности методики применения комплексов специально-подготовительных упражнений для совершенствования технической подготовленности испытуемых проведено повторное исследование.

Результаты исследований (табл. 7) показали, что в тесте «броски за 30 о» достоверных различий не выявлено между всеми группами (р>0,05).

Таблица 7

Сравнительная характеристика показателей технической подготовленности испытуемых экспериментальных (ЭГ-1 и ЭГ-2) н контрольной (КГ) групп после педагогического эксперимента

Основные параметры КГ ЭГ-1 ■ ЭГ-2 г-критерий Достовер ность различий

М±т М±т М± т ЭГ-1 ЭГ-2 Р

Броски за 30 с (кол-во разных приемов) (раз) 11,7±0,5 12,£¡±0,6 12,8±0,5 1,2 1,6 >0,05

Экспертная оценка броска через плечо с колен(балл) 3,9±0,3 4,8±0,2* 4,б±0,2 3 2а <0,05

Экспертная оценка болевого приема (балл) 3,4±0,2 4,9±0,1** 4,6±0,2** 6,9 4,6 <0,01

Экспертная оценка удержания поперек (балл) 4,3 ±0,2 4,8±0,2 4,6±0,2 1,8 1,0 >0,05

Примечания: достоверность различия соответствует показателям от контрольной группы * (р < 0,05), ** (р < 0,01)

Можно полагать, что у испытуемых всех групп произошло повышение запаса технических действий, и данный тест соответствовал необходимым требованием к их квалификации.

Анализируя результаты между первой экспериментальной и контрольной группами", установлены достоверные различия при броске (1=3,0; р<0,05) и в болевом приеме (1=6,9; р<0,01). Это свидетельствует о высоком приросте технического исполнения данных приемов у испытуемых ЭГ-1. При сравнении второй экспериментальной и контрольной групп достоверные различия в экспертной оценке технических действий наблюдались только в болевом приеме (1=4,6; р<0,01).

Рассматривая показатели экспертной оценки техники между двумя экспериментальными группами при броске, болевом приеме и удержании также не было выявлено достоверных различий (1= 0,8; 1,4 и 0,8; р > 0,05).

Анализ показателей эффективности выполнения броска «через плечо с колен», болевого приема «рычаг локтя с захватом руки между ног» и удержания «поперек» (рис 3), выявил положительную динамику результатов.

Бросок Болевой прием Удержание

О 1 эспериментальная □ 2 экспериментальная ■ Контрольная

Рис. 3, Показатели эффективности технических действий у испытуемых экспериментальных и контрольной групп после эксперимента.

Однако наибольший прирост произошел у испытуемых обеих экспериментальных групп. В частности, показатели эффективности техники при броске составили, соответственно, 47 и 38% и при сравнении их с испытуемыми контрольной группы наблюдались достоверные различия (р<0,05). При выполнении болевого приема результаты у испытуемых ЭГ-1 и КГ составили, соответственно, 50 и 17%, что говорит о существенных достоверных различиях (р<0,01). У испытуемых второй и первой экспериментальной групп показатели эффективности не имели достоверных различий (р > 0,05). При выполнении технического приема удержания поперек, выявлено, что результаты между тремя группами борцов являются недостоверными (р>0,05).

В приросте показателей эффективности выполнения технических приемов у испытуемых каждой из исследуемых групп (рис. 4) выявлены различные положительные изменения.

Бросок Болевой прием Удержание

□ 1 эспериментальная О2 экспериментальная ■Контрольная

Рис. 4, Прирост показателей эффективности при выполнении технических приемов испытуемыми экспериментальных и контрольной групп после эксперимента.

Так, в броске прирост составил в первой экспериментальной группе 59 %, а в контрольной - 57 %; при выполнении болевого - 56 и 24 %, а реализация

удержания - 61 и 25 %, При этом зарегистрировано, что наибольший прирост у испытуемых первой экспериментальной группы по сравнению с контрольной ¿1 <0,05). Во второй экспериментальной группе существенный прирост произошел по двум техническим приемам - в броске и болевом приеме и превысил рост эффективности техники в два раза по сравнению с исходным уровнем.

Основным критерием эффективности техники броска, удержания и болевого приема явились результаты соревновательной результативности. Было установлено (рис. 5), что существенно лучше выражены показатели соревновательной деятельности у испытуемых ЭГ - 1 (2.4 место) и ЭГ — 2 (3,8 место), по сравнению с КГ (4,2 место). Можно констатировать, что высокий прирост соревновательной результативности у испытуемых ЭГ-1 соотнесен с высокой эффективностью выполнения приоритетных технических приемов в стойке и партере, а в ЭГ - 2, в основном, за счет эффективности применения приемов в борьбе лежа.

□ I экспериментальная О 2 экспериментальная ■ Контрольная

Рис.5. Показатели соревновательной результативности у испытуемых экспериментальных и контрольной групп до и после эксперимента.

Таким образом, результаты формирующего педагогического эксперимента позволяют утверждать, что применение программирования СПУ в годичном цикле тренировки у борцов экспериментальных групп произошли наиболее существенные изменения в показателях эффективности техники, чем у испытуемых контрольной группы, которые выражено, улучшили структуру соревновательного упражнения и соответственно всецело отразились на высоких показателях соревновательной деятельности.

Результаты проведенных исследований свидетельствуют о. том, что программирование специально-подготовительных упражнений существенно повышает формирование технического мастерства, тем самым, повышая соревновательную результативность борцов-самбистов. Высокая эффективность воспроизводима и имеет в дальнейшем пути перспективу, так как большой каталог технических приемов требует дальнейшей классификации специально-

5 л 4 -3 -2 -1 -0 -

Соревновательная Соревновательная

результативность до эсперимента результативность после

эК9Перимента

подготовительных упражнений методом ЭМГ на основе оценивания ведущих мышц к основному спортивному упражнению.

ВЫВОДЫ

1. Теоретический анализ данных специальной научно-методической литературы и результаты собственных исследований свидетельствуют, что большой арсенал средств общей и специальной направленности, используемый в спортивной тренировке самбистов, в значительной степени, носит «безадресный», отвлеченный и эмпирический характер к не обеспечивает необходимого кумулятивного и положительного эффекта для развития и совершенствования силовых и скоростно-силовьгх качеств, не решает задачи адекватного функционирования и повышения специальной силовой работоспособности скелетных мышц, способствующих эффективности выполнения технических приемов.

Эта фактологическая основа обуславливает насущную необходимость не только модернизации существующей практики применения общих и специально-подготовительных упражнений, но и, главное, пересмотра их целевой направленности и научного обоснования их функциональной содержательной целесообразности в спортивной тренировке самбистов.

2, Результаты констатирующего эксперимента объективно показали, что:

- на крупнейших международных и российских соревнованиях по борьбе самбо приоритетными и наиболее часто применяемыми зарегистрированы три важнейших технических приема, имеющих высокую результативность: удержание поперек (87,0%), болевой прием - рычаг локтя с захватом руки между ног (56,0%) и бросок через плечо с колен (31,0%), от общего числа выполняемых спортсменами;

- в структуре современной спортивной тренировки самбисты широко применяют ■ специально-подготовительные упражнения, направленные на развитие силы скелетных мышц, для выполнения технических приемов, которые в своей основе отбираются по субъективному соответствию тому или иному техническому приему. Установлено, только 9 (из 21) специально-подготовительных упражнений для броска через плечо с колен и 8 (из 11) для приема в борьбе лежа были адекватны амплитуде ЭМГ работающих мышц и порядку их активации.

Столь существенные противоречия, связанные с выполнением специально-подготовительных упражнений не позволяют объективно их детерминировать по функционально-развивающей стоимости техническим приемам;

- целефункциональную базу для правильного отбора и структурирования специально-подготовительных упражнений, обеспечивающих результативность технических приемов в борьбе самбо, необходимо разрабатывать на основе критериально-диагностических характеристик ЭМГ, определяющих системность включения в работу скелетных мышц, длительность их активности, величину амплитудных и частотных показателей.

а) дифференцированное«. специально-подготовительных упражнений и их объективное соответствие техническим приемам причинно обусловлены специфическими паттернами биоэлектрической активности скелетных мышц. Специфичность паттернов электроактивности проявляется в присущих для каждого двигательного действия характеристиках ЭМГ и взаимосвязана с последовательным вовлечением в работу мышц, длительностью их активности, амплитудой и количеством турнов ЭМГ;

б) двнгательно-координационная специфика ведущих групп мышц, которые обеспечивают реализацию разнообразных технических приемов, определяется особенностями контактного противодействия соперника на основе применения конкретных приемов защиты и контратакующих действий;

в) амплитуда и количество турнов биоэлектрической активности различных мышц при выполнении технических приемов существенно меньше, по сравнению с показателями при максимальных статических усилиях и изотонических сокращениях мышц. При развитии максимальных изометрических и изотонических сокращений амплитуда ЭМГ мышц достигает, соответственно, 1567 и 1486 мкВ, а при выполнении технических приемов в удержании поперек - 677 мкВ, при броске через плечо с колен - 566 мкВ, при болевом приеме - 404 мкВ.

Эти научные данные убедительно свидетельствуют о том, что при выполнении исследуемых технических приемов ведущие группы мышц не развивают максимальную силу.

4. Интеграция разработанных теоретико-методических положений позволила обосновать инновационную методику для борцов-самбистов, основу которой составляют структурирование и дифференциация содержания целенаправленных специально-подготовительных упражнений и их сопряженность с конкретностью выполняемых технических приемов.

Разработанная методика базируется на следующих основополагающих компонентах:

целенаправленном тренировочном воздействии специально-подготовительных упражнений для выраженности прироста силы скелетных мышц, детерминирующих эффективность и результативность технических приемов;

- минимизации специально-подготовительных упражнений в структуре спортивной тренировки для развития силы мышц применительно к конкретным техническим приемам;

применении постоянного самоконтроля спортсмена при развитии силы ведущих групп мышц, опосредованно обеспечивающих реализацию специализированного технического приема;

- рациональном соотношении в учебно-тренировочном процессе средств общей и специальной подготовки борцов-самбистов,

5, Результаты формирующего эксперимента объективно свидетельствуют о позитивных изменениях, вызванных воздействием разработанной методики: достоверное улучшение результатов обнаружено во всех исследуемых контрольных тестах у испытуемых экспериментальных групп (ЭГ-1 и ЭГ-2).

Так, при выполнении технических приемов существенное улучшение показателей отмечается у борцов-самбистов в броске через плечо с колен, соответственно, на 47 и 38% (р<0,05), в болевом приеме — рычаг локтя с захватом руки между ног — на 50 и 35% (р<0,05). В тоже время, у испытуемых контрольной группы, осуществляющих техническую подготовку по общепринятой методике, изменение показателей было достоверно меньше, соответственно 21 и 17% (р>0,05).

Выражено повысилась результативность выполнения технических приемов самбистов в условиях соревновательной деятельности, оцененная экспертами по уровню занятых призовых мест испытуемыми: в ЭГ-1 — 2,4; в ЭГ-2 - 3,8, а в КГ существенно ниже - 4,2 (р>0,05).

Это диктует необходимость модернизации существующей методики технической подготовки в процессе становления спортивного мастерства борцов-самбистов.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

К Электромнографическое исследование активности мышц при выполнении удержаний в борьбе самбо // Физическая культура, образование, здоровье: сб, ст. науч.-практ. конф. проф.-препод, состава ВЛГАФК; под. ред. A.A. Петрова, - Великие Луки, 2004. - Вып. 2, - С. 185-191.

2, Электромиографическое исследование активности мышц при выполнении удержаний в борьбе самбо // Инновационные технологии в спортивных единоборствах: матер. IV Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. памяти проф. Е.М. Чумакова. - М., 2004. - С. 39-43 (соавт. Петров А.Б.).

3, Миография как средство отбора специально-подготовительных упражнений самбистов Ü Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта: сб. ст. Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 35-летию ВЛГАФК; под ред. A.A. Петрова. - Великие Луки, 2005. - С, 259-277 (соавт. Городничев P.M., Городничева Л.Р.).

4, Спортивная электронейромнография // Теория и практика физической культуры, - 2005. - № 9, - С.6-12 (соавт. Прянишникова O.A., Городничев P.M., Городничева Л.Р.).

5.Специально-подготовительные упражнения как неотъемлемый компонент технико-тактической подготовки в борьбе самбо I! Исследования молодых ученых - в практику единоборств: матер. VI Междунар. конф., посвящ, памяти проф. Е.М.Чумакова.-М., 2006.-С. 104-109 (соавт. Петров А.Б.).

6. Механизмы регуляции сложно координированных технических приемов в борьбе самбо // Управление движением: матер. I Всерос. конф., с междунар. участ.; под общ. ред. И,Б. Козловской, ОЛ. Виноградовой. — Великие Луки, 2006. — С. 12- 13 (соавт. Бучацкая И.Н., Городничева Л.Р., Прянишникова O.A.)

Формат 60x84/16 Тир. 100 3а*. 6215. Печ. листов 1.25 Отпечатано в ООО "Принт-Экспресс" Лиц. ПЛД №71-38 от 07.09.99 г. г Смоленск, проспект Гагарина, 21, т.: (4812) 32-80-70

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Ткаченко, Андрей Викторович, 2006 год

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СПЕЦИАЛЬНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В СТРУКТУРЕ ТРЕНИРОВКИ И СТАНОВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОГО МАСТЕРСТВА БОРЦОВ-САМБИСТОВ.

1.1 Специально-подготовительные упражнения - неотъемлемый компонент специальной физической подготовки борцов.

1.2 Специально-подготовительные упражнения в циклических и ациклических видах спорта.

1.3 Применение специально-подготовительных упражнений в подготовке борцов.

1.4 Электромиография как метод исследования спортивных движений.

1.5 Методы обучения технико-тактическим действиям в борьбе.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Программирование специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов"

Актуальность. Программирование учебно-тренировочного процесса борцов-самбистов требует всесторонних глубоких знаний о его сущности, содержании, структуре и закономерностях, определяющих построение и изменение его направленности с ростом мастерства спортсменов. Такие знания должны, во-первых, включать в себя достижения передового практического опыта и научные данные, освещающие воздействие тренировки на личность и организм спортсмена, и, во-вторых, быть аргументированными, чтобы обеспечить разработку и реализацию принципов, которые непосредственно определяют практическое решение проблемы программирования (36, 38).

Существенное значение программирования всего учебно-тренировочного процесса также связано с целевым применением специально-подготовительных упражнений (СПУ), которые как важнейшее средство спортивной подготовки занимают приоритетное место в системе тренировки борцов-самбистов. В структуру средств СПУ включаются элементы соревновательной деятельности и действия, приближенные к ним по форме, содержанию, характеру воздействий проявляемых физических качеств и деятельности функциональных систем организма, что необходимо при совершенствовании мастерства исполнения соревновательного упражнения в целом (115,121,143,145,157,158,174,192,206,218,221).

В тоже время, при применении таких упражнений не всегда учитывается зависимость и использование от их адекватности и функциональных возможностей организма. Можно полагать, что одним из направлений решения проблемы повышения технической подготовки борцов-самбистов является научное обоснование и использование близких по двигательно-координационной структуре основному двигательному действию специально-подготовительных упражнений.

Как известно, в настоящее время в системе спортивной подготовки борцов-самбистов применение специально-подготовительных упражнений осуществляется лишь на основе эмпирического и практического опыта. Из выше сказанного становится актуальным разработка инновационных подходов к обоснованию решения проблемы программирования специально-подготовительных упражнений с учетом двигательно-координационной структуры ведущих групп мышц у борцов-самбистов.

Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать инновационную методику технической подготовленности борцов-самбистов на основе применения специально-подготовительных упражнений, адекватных двигательно-координационной специфике ведущих групп мышц, для полноценной самореализации двигательного и технического потенциала индивида в условиях соревновательной деятельности. Объект исследования - учебно-тренировочный процесс борцов-самбистов. Предмет исследования - педагогические условия реализации разработанных комплексов специально-подготовительных упражнений в учебно-тренировочном процессе для повышения результативности технической подготовленности борцов-самбистов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что программирование специально-подготовительных упражнений с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц может существенно повысить эффективность выполнения технических приемов и результативность спортивной деятельности борцов-самбистов.

Теоретическую и методологическую основу исследования составили: научные положения теории и методики физической культуры и спорта, основы спортивной тренировки (143,157,158,174); основные положения концепции теории и методики спортивной борьбы (192,206,221); теоретической базой программирования явились основополагающие идеи (36,168) и основополагающие работы по электромиографии (56,61,86,109,112,). Научная новизна состоит в том, что в результате комплексного исследования: - впервые теоретически разработана и экспериментально обоснована инновационная методика программирования специально-подготовительных упражнений с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц, которая конструктивно повышает эффективность технической подготовленности и результативность соревновательной деятельности борцов-самбистов; выявлена двигательно-координационная специфика работающих групп мышц у борцов-самбистов при выполнении базовых технических приемов и специально-подготовительных упражнений, основанная на паттернах электроактивности и обусловленная последовательным вовлечением в работу мышц, длительностью их активности, амплитудой и количеством турнов ЭМГ; разработаны и внедрены в учебно-тренировочный процесс программированные комплексы специально-подготовительных упражнений, существенно улучшающих техническую подготовленность борцов-самбистов. Теоретическая значимость диссертационной работы заключается в том, что результаты исследований дополняют теорию и методику спортивной тренировки новыми данными по отбору и применению специально-подготовительных упражнений в системе технической подготовки борцов-самбистов

Практическая значимость. Предложенная инновационная методика программирования специально-подготовительных упражнений для квалифицированных борцов-самбистов вносит существенные коррективы в учебно-тренировочный процесс, что позволяет рационализировать использование средств технической подготовки и разработать тренировочные комплексы специально-подготовительных упражнений для конкретных технических приемов и повысить эффективность управления процессом борцов-самбистов в целом. Результаты исследования могут быть использованы:

- в педагогической деятельности тренеров ДЮСШ и СДЮШОР

- в образовательном процессе средних и высших учебных заведений по дисциплине «Теория и методика единоборств»

- при разработке программно-нормативного материала для профессиональной подготовки тренеров

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Высокая результативность соревновательной деятельности в борьбе самбо обеспечивается доминирующими приемами: бросок через плечо с колен, удержание поперек, болевой прием - рычаг локтя с захватом руки между ног, которые в определяющей степени повышают эффективность и надежность технической подготовленности борцов-самбистов в условиях соревновательной деятельности

2. Биоэлектрические характеристики рабочих мышц являются основополагающими критериями для эффективного отбора и использования специально-подготовительных упражнений для конкретных технических в структуре спортивной тренировки борцов-самбистов.

3. Реализация методики, основанной на программировании специально-подготовительных упражнений в структуре тренировки с учетом двигательно-координационной специфики ведущих групп мышц у борцов-самбистов, существенно повышает эффективность приоритетных технических приемов в условиях соревновательной деятельности. Апробация и внедрение результатов исследования

Основные результаты диссертационной работы изложены в пяти публикациях, в том числе в журнале «Теория и практика физической культуры» (№ 9, 2005). Ежегодно с 2003 по 2006 год докладывались на научно-практических конференциях вуза (ВЛГАФК), научно-практической конференции «Физическая культура, образование, здоровье» (Великие Луки, 2004), IV Международной научно-практической конференции «Инновационные технологии в спортивных единоборствах» (Москва, 2004), Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта» (Великие Луки, 2005), VI Международной научно-практической конференции «Исследования молодых ученых в практику единоборств» (Москва, 2006), I Всероссийской, с международным участием, конференции «Управление движением» (Великие Луки 2006). Практическая значимость работы подтверждена актами внедрения результатов исследования в практику.

Структура и объем диссертации: Работа состоит из введения, пяти глав, включающих обзор литературы, изложение результатов собственных исследований и их обсуждение, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложений, актов внедрения. Диссертация изложена на 165 страницах печатного текста, иллюстрирована 17 таблицами и 21 рисунком. Список литературы включает 240 отечественных и 20 иностранных источников.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Теоретический анализ данных специальной научно-методической литературы и результаты собственных исследований свидетельствуют, что большой арсенал средств общей и специальной направленности, используемый в спортивной тренировке самбистов, в значительной степени, носит «безадресный», отвлеченный и эмпирический характер и не обеспечивает необходимого кумулятивного и положительного эффекта для развития и совершенствования силовых и скоростно-силовых качеств, не решает задачи адекватного функционирования и повышения специальной силовой работоспособности скелетных мышц, способствующих эффективности выполнения технических приемов.

2. Результаты констатирующего эксперимента объективно показали, что:

- в структуре современной спортивной тренировки самбисты широко применяют специально-подготовительные упражнения, направленные на развитие силы скелетных мышц, для выполнения технических приемов, которые в своей основе отбираются по субъективному соответствию тому или иному техническому приему. Установлено, только 9 (из 21) специально-подготовительных упражнений для броска через плечо с колен и 8 (из 11) для приема в борьбе лежа были адекватны амплитуде ЭМГ работающих мышц и порядку их активации.

3. Сопоставительный анализ электромиографических характеристик скелетных мышц, участвующих в выполнении исследуемых технических приемов и соответствующих специально-подготовительных упражнений, показал разную их опосредованность и адекватность и позволил разработать следующие важные теоретико-методические установки: а) дифференцированность специально-подготовительных упражнений и их объективное соответствие техническим приемам причинно обусловлены специфическими паттернами биоэлектрической активности скелетных мышц. Специфичность паттернов электроактивности проявляется в присущих для каждого двигательного действия характеристиках ЭМГ и взаимосвязана с последовательным вовлечением в работу мышц, длительностью их активности, амплитудой и количеством турнов ЭМГ; б) двигательно-координационная специфика ведущих групп мышц, которые обеспечивают реализацию разнообразных технических приемов, определяется особенностями контактного противодействия соперника на основе применения конкретных приемов защиты и контратакующих действий; в) амплитуда и количество турнов биоэлектрической активности различных мышц при выполнении технических приемов существенно меньше, по сравнению с показателями при максимальных статических усилиях и изотонических сокращениях мышц. При развитии максимальных изометрических и изотонических сокращений амплитуда ЭМГ мышц достигает, соответственно, 1567 и 1486 мкВ, а при выполнении технических приемов в удержании поперек - 677 мкВ, при броске через плечо с колен - 566 мкВ, при болевом приеме - 404 мкВ.

Разработанная методика базируется на следующих основополагающих компонентах: целенаправленном тренировочном воздействии специально-подготовительных упражнений для выраженности прироста силы скелетных мышц, детерминирующих эффективность и результативность технических приемов;

- применении постоянного самоконтроля спортсмена при развитии силы ведущих групп мышц, опосредованно обеспечивающих реализацию специализированного технического приема;

- рациональном соотношении в учебно-тренировочном процессе средств общей и специальной подготовки борцов-самбистов.

5. Результаты формирующего эксперимента объективно свидетельствуют о позитивных изменениях, вызванных воздействием разработанной методики: достоверное улучшение результатов обнаружено во всех исследуемых контрольных тестах у испытуемых экспериментальных групп (ЭГ-1 и ЭГ-2).

Так, при выполнении технических приемов существенное улучшение показателей отмечается у борцов-самбистов в броске через плечо с колен, соответственно, на 47 и 38% (р<0,05), в болевом приеме - рычаг локтя с захватом руки между ног - на 50 и 35% (р<0,05). В тоже время, у испытуемых контрольной группы, осуществляющих техническую подготовку по общепринятой методике, изменение показателей было достоверно меньше, соответственно 21 и 17% (р>0,05).

Выражено повысилась результативность выполнения технических приемов самбистов в условиях соревновательной деятельности, оцененная экспертами по уровню занятых призовых мест испытуемыми: в ЭГ-1 - 2,4; в ЭГ-2 - 3,8, а в КГ существенно ниже - 4,2 (р>0,05).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Ткаченко, Андрей Викторович, Великие Луки

1. Абалаков В.М. Повая анпаратура для изучения снортивной техники В.М. Абалаков.- М.: Физкультура и спорт, 1960 40 с.

2. Абсолямов Т.М., Структура соревновательной деятельности пловцов Т.М. Абсолямов, В.Н. Платонов, М.М. Шабер Плавание. К.: Олимп, лира. 2000. С 121 129.

3. Агашин М.Ф. Методические особенности применения тренажеров Агашина для дзюдоистов М.Ф. Агашин, P.M. Дмитриев //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2003. 22. 14-18.

4. Акопян А.О. Технические средства и методы управления тренировочным процессом А.О. Акопян Спортивная борьба: ежегодник. М., 1997.-С.22-23.

5. Алабин В.Г. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике В.Г. Алабин, П.М. Кривоносов. М.: Физкультура и спорт, 1982. 222 с.

6. Алабин В.Г. 2000 унражнений для легкоатлетов: учеб. пособие для физкультурных учебных заведений В.Г. Алабин, В.Н. Зуб, А.А. Мищенко. Харьков, 1993. Вып. 2. 87 с.

7. Алексеев М.А. О механизмах координации ритмических движений человека М.А. Алексеев, М.П. Лившиц Вопросы психологии. 1965. -N25. 87-94.

8. Алексеев М.А. Регуляция стопой человека равновесия механической системы тина «Перевернутый маятник». Сообщение П. Роль положения центра тяжести и временных программ М.А. Алексеев, Б.Н. Сметанин Физиология человека. 1983. Т. 9 24. 661-668.

9. Алиев Э.Г. Методы формирования и совершенствования техникотактического мастерства 17-19-летних дзюдоистов: автореф. дис. канд. пед. Наук Э.Г. Алиев М., 2002 -18 с. Ю.Андреева Е.А. Спектральный метод анализа электрической активности мышц Е.А. Андреева, О.Е. Хуторская. М.: Наука, 1987. 104 с.

10. Аракелян Е.Е. Планирование и организация подготовки бегунов на короткие дистанции в годичном цикле: метод, разработка Е.Е. Аракелян, А.В. Левченко, Н.П. Романова. М.: ГЦОЛИФК, 1986. 30 с.

11. Астахов A.M. Новое в методике обучения технике борьбы /A.M. Астахов Спортивная борьба: ежегодник. М., 1976. 29-30. И.Бадалян Л.О. Клиническая электронейромиография: руководство для врачей Л.О. Бадалян, И.А. Скворцов. -М.: Медицина, 1986. 368 с.

12. Баев К.В. Нейронные механизмы программирования спинным мозгом ритмических движений К.В. Баев. Киев: Наукова думка, 1984. 155с.

13. Байкушев Стимуляционная электромиография и электронейромиография в клинике нервных болезней Байкушев. М.: Медицина, 1974. 144 с.

14. Баймеев Г.Б. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов: автореф. дне. канд. пед. Наук Г.Б. Баймеев. М 1997. 23 с.

15. Баскетбол: учеб. для вузов физ. культ. Нод ред. Ю.М. Портнова. М., 1997.- 476 с.

16. Бернштейн Н.А. О построении движений /Н.А. Берштейн. М., 1947. -255 с. 2О.Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности Н.А. Бернштейн. М., 1966. 253 с.

17. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии Н.А. Бернштейн. М.: Физкультура и спорт, 1991. 288 с.

18. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании В.В. Белинович. М.: Физкультура ri спорт, 1958. 40 с.

19. Бикачев В.А. Индивидуальный нодход в обучении В.А. Бикачев, Ю.А. Шулика, Г.Б. Горская Снортивная борьба: ежегодник. М., 1981. 53-55.

20. Блеер А.Н. Средства и методы совершенствования соревновательной надежности борцов греко-римского стиля: автореф. дис. канд. нед. наук А.Н. Блеер.-М., 1993.-23 с.

21. Блеер А.Н. Как повысить соревновательную надежность высококвалифицированных борцов А.Н. Блеер, В.М. Игуменов Теория и практика физической культуры. 1999. №2. 53-55.

22. Блеер А.Н. Специальная работоспособность борцов высокой квалификации А.Н. Блеер, Н.Г. Кулик, В.В. Шиян Самбо: вчера, сегодня, завтра: Всероссийская науч. практ. конф., посвященная памяти профессора кафедры борьбы Е.М. Чумакова. 15 февраля 2002 г. М.: РГАФК, 2002. 1381-48.

23. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека /В.В. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. 67 с.

24. Бойко В.В. Физическая подготовка борцов В.В. Бойко, Г.В. Данько. К.: Олимп, ли-ра. 2004. 224 с.

25. Болобан В.Н. Система обучения движениям в сложных условиях поддержания статодинамической устойчивости: автореф. дис. д-ра пед. наук В.И. Болобан. Киев: 1990. 45 с. ЗО.Булгакова Н.Т. Обучение и тренировка юного борца Н.Т. Булгакова; /нод ред. A.M. Карпова. М.: Физкультура и спорт, 1963. 49.

26. Булгакова Н.Ж. Средства и методы обучения и тренировки Н.Ж. Булгакова, Н. Мороз Нлавание: учеб. для вузов под общ. ред.Н.Ж. Булгаковой. М 2001. 68-137.

27. Бутин И.М. Лыжный спорт: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений И.М. Бутин. М.: Издательский центр «Академия», 2000. 368 с. ЗЗ.Вайцеховский СМ. Физическая нодготовка пловца СМ. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1970. 50 с.

28. Васильев Г.В. Значение ОФП для спортсменов Г.В. Васильев. М.: Физкультура и спорт, 1954. 41 с.

29. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1970. 60 с. Зб.Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985.-176 с.

30. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. 332 с.

31. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки Ю.В. Верхошанский Теория и практика физической культуры. 1998. №2 21-27.

32. Виноградов М.М. Физиология трудовых процессов М.М. Виноградов. Д., 1958. 156 с.

33. Возрастные особенности тури амплитудных характеристик электромиограммы при дозированном изометрическом сокращении Л.И. Герасимова, Т.В. Варламова, Е.Г. Антонен [и др.] Физиология человека. 2004.-Т. 3 0 3 С 119-25.

34. Волков И.Г. Тяжелоатлетические тренажеры: комплекс для обучения двигательным действиям И.Г. Волков Теория и практика физической культуры 1987. №5 48-49.

35. Воробьев А.Н. Вопросы, которые ждут ответа A.M. Воробьев Советский спорт. -1971.-23 окт.

36. Воронов А.И. Биомеханические особенности выполнения подготовительных действий для повторных атак в спортивной борьбе А.И. Воронов Вопросы биомеханики физ. упр.: сб. Мн.,1987. -Вып.17. 5962

37. Воронов А.И. Надежность технических действий в спортивной борьбе и методика ее повышения А.И. Воронов, В.В.Березняк Теория и практика физической культуры. 1990. -№7. 14-15.

38. Воронов А.Н. Технические средства научного исследования и совершенствования сложных атакуюш;их действий борцов А.Н. Воронов Актуализация принципов и технологий обучения в системе физкультурного образования: сб. науч. тр. Омск, 1996 101-106.

39. Воронов А.В. Анатомическое строение и биомеханические характеристики мышц суставов нижних конечностей А.В. Воронов. М.: Образование, наука, 2003. 203 с.

40. Воронов А.В. Скоростно-силовые свойства скелетных мышц при спортивных локомоциях: дис. ...д-ра биол. наук А.В. Воронов. М., 2004. 438 с.

41. Врублевский Е.Н. Основные критерии выбора специальных Научно- упражнений в легкой атлетике Е.Н. Врублевский [и др.] практические основы двигательных действий в сложнокоординационных видах спорта: междунар. сб. науч. тр. Смоленск, 2001. 29-34.

42. Гамаль Е.И. Спортивная борьба Е.Н. Гамаль. М., 1978. 58 60.

43. Герасимов Ю.В. Факторная модель структуры соревновательной надежности дзюдоистов Ю.В. Герасимов, В.А. Нлахтиненко //Теория и практика физической культуры. 1984.- №7. 14-15.

44. Герасимова Л.Н. Характеристики интегрированной электоромиограммы при дифтерийной полинейропатии Л.Н. Герасимова, А.Ю. Мейгал, Ю.В. Лупандин Физиология человека. 1998. Т. 24. №2. 85-90.

45. Гехт Б.М. Теоретическая и клиническая электромиография Б.М. Гехт. Л.: Наука, 1990. 229 с.

46. Годик М.А. Теория и практика физической культуры М.А. Годик, В.М. Зациорский. 1965. 7. 24 29.

47. Громыко В.В. О современной технической и физической подготовке борца /В.В. Громыко Матер, науч. метод, конф. ин-та по итогам работы за 1966 год: Омск, 1968. 77-79. 55.ГЗОВСКИЙ Б.М. Студенческий баскетбол (анализ и упражнения) Б.М. Гзовский, В.А. Кудряшов.- Мн.: Вышэйшая школа, 1973. 383 с.

48. Гидиков А.А. Теоретические основы электромиографии А.А. Гидиков. Л.: Наука, 1975.-180 с.

49. Гимнастика и методика преподавания: учебник для ин-тов физической культуры под. ред. В.М. Смолевского. Изд. 3-е, перераб., доп. М.: Физкультура и спорт, 1987.-336 с ил.

50. Гимнастика: учебник для студ. высш. учеб. заведений М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В.Казакевич [и др.]; под. ред. М.Л Журавина, Н.К. Меньшова. 3-е изд. -М.: Изд. Центр «Академия», 2005. -448 с.

51. Головина Л.Ф. Физиологическая характеристика борьбы Л.Ф. Головина, М.В. Игуменов. М.: Физкультура и спорт, 1992. 146 с. бО.Городничев P.M. Самбо. Очерки по физиологии P.M. Городничев. Великие Луки: ВЛГИФК, 2001.-152 с.

52. Городничев P.M. Спортивная электронейромиография P.M. Городничев. Великие Луки, 2005. 229 с.

53. Городничев P.M. Физиология нервно-мышечного аппарата: учеб. пособие P.M. Городничев, В.И. Тхоревский. Великие Луки, 1993. 40 с. бЗ.Городниченко Э.А. Физиологическое обоснование изометрических нагрузок в тренировочном процессе: учеб. пособие для ин-ов физ. культ. Э.А. Городниченко. Смоленск: СГИФК, 1984. 20 с.

54. Гуков Л.К. Пособие по классической борьбе Л.К. Гуков. Минск, 1983.-С. 2 4 2 5

55. Гурфинкель В. Скелетная мышца: структура и функция В. Гурфинкель, Ю. Левик. М Наука, 1985.-143 с.

56. Гужаловский А.А. Основы теории и методики Физической культуры А.А. Гужаловский -М.: Физкультура и спорт, 1986.-365 с.

57. Дворкин Л.С. Учебное нособие но тяжелой атлетике А.С. Дворкин; Кубанский государственный университет. Краснодар: 2005. 615 с.

58. Дмитриев А.В. Индивидуальный стиль деятельности в снортивных единоборствах: учеб. метод, пособие А.В. Дмитриев.- Минск, Белоруссия, 1988.-26 с.

59. Добровольский С. Методика использования технических средств и тренажеров для раскрытия и совершенствования двигательных возможностей спортсменов в спринтерском беге: автореф. дис. канд. нед наук С. Добровольский. М., 1980. 22 с.

60. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники Д.Д. Донской. М.: Физкультура и снорт, 1971. 287 с.

61. Дутов B.C. Управление нодготовкой дзюдоистов с помош;ью подбора спарринг партнеров B.C. Дутов, Я.К. Коблев, М.Н. Рубанов Спортивная борьба: ежегодник.- М.,1986. 55-56.

62. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена В.М. Дьячков. М.: Физкультура и спорт, 1967. 36 с.

63. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов В.М. Дьячков. М.: Физкультура и спорт, 1972. 231 с.

64. Дьячков В.М. Критерии технического мастерства в скоростно- силовых видах спорта В.М. Дьячков //Вопросы управления нроцессом совершенствования технического мастерства; под. ред. В.М. Дьячкова. М.: ВНИИФК, 1972.-319 с.

65. Дьячков В.М. Целевые параметры управления технико-физическим совершенствованием спортсменов специализируюш;ихся в скоростно-силовых видах спорта В.М. Дьячков Методология проблем совершенствования

66. Евсеев С П Классификация спортивных тренажеров, нрименяемых для формирования движений СП. Евсеев Теория и нрактика Физической культуры.-1986.-№ 1 0 С 15-21.

67. Евсеев СП. Особенность процесса формирования двигательных действий спортсменов с номощью тренажеров СП. Евсеев Теория и практика Физической культуры. 1987. №4 С 35-37.

68. Железняков Ц. Основы на спортна тренировка Ц. Железняков, Д. Дашева. София: Гера арт, 2002. 432 с.

69. Жуков А.С. Исследование координационных способностей и методов совершенствования у юных гимнастов: автореф. дне. канд нед. наук /А.С. Жуков.-М., 1969.-23 с.

70. Жуков Е.К. Синхронизированный ритм потенциалов действия при мышечной деятельности человека Е.К. Жуков, Ю.З. Захарьянц Физиологический журнал СССР. 1959. Т. XLV. №9. С 1053-1059.

71. Жуков механизмах Е.К. Электрофизиологические данные о некоторых нреодоления утомления Е.К. Жуков, Ю.З. Захарьянц Физиологический журнал СССР. 1960. Т. XLVI. №7. С 819-826.

72. Жуков Е.К. Биомеханика физических упражнений Е.К. Жуков, Е.Т. Котельников, Д.Л.Семенов. М Физкультура и спорт, 1963. 58 с. 84.3ациорский В.Л. Биомеханика двигательного аппарата человека В.Л. Зациорский, А.С Аруин, В.Н. Селуянов. Л., 1981.-140 с. 85.3енков Л.Р. Функциональная диагностика нервных болезней: Руководство для врачей 3-е изд., перераб. и доп. Ронкин.- М.: МЕД нресс информ, 2004. 488 с.

73. Зенков Л.Р. Функциональная диагностика Л.Р. Зенков, М.А. нервных болезней: руководство Л.Р. Зенков, М. А. Ронкин. М.: Медицина, 1991. 173 с. 87.3имкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости Н.В. Зимкин. М., 1973 256 с.

74. Иванков Ч.Т. Технология совершенствования технико-тактического мастерства юных спортсменов на основе модульно-ситуационнои организации соревновательной деятельности в спортивной борьбе: автореф. дис. д-ра пед. наук/Г.Т. Иванков.-М., 2001.-43 с.

75. Иванков Ч.Т. Комплекс методик для совершенствования управления спортивной подготовкой борцов: методическое пособие Г.Т. Иванков. Ташкент, 1991.-С. 1-20.

76. Иванова Л.С. Физическая подготовка спортсменов высших разрядов (развитие силы) Л.С. Иванова, В. Панышева., В. Строгова [и др.] М.: Физкультура и спорт, 1967. 45 с.

77. Игуменов В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов высшей спортивной квалификации и пути повышения эффективности их подготовки в институтах физической культуры: автореф. дис. д-ра. пед. наук В.М. Игуменов. М., 1992. 71 с.

78. Инясевский К.А. Методика спортивной тренировки К.А. Иняссевский Плавание; под ред. Б.Н. Никитского. -М.: Иросвеп];ение 1967. -С.156.

79. Ионов Ф. Исследование методики совершенствования технических действий в борьбе самбо на основе специальной скоростно-силовой подготовки: автореф. дис. канд. пед. паук Ф. Ионов. М., 1974. 23 с.

80. Исаев Г.Г. Роль сенсорных компонентов в реакциях респираторной системы человека на нарастание нагрузки Г.Г. Исаев, М.О. Сегизбаева Тез. докл. междунар. конф. СИб.,1994. 157.

81. Ишков А.В. Увеличение амплитуды атакуюгцих действий в ударных единоборствах с помош:ью тренажерных устройств А.В. Ишков, Е.В. Ишкова, B.C. Ишков. М., 2000. -41.с.

82. Калмыков Е.В. Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах: автореф. дис. док-ра нед. наук Г.В. Калмыков. М., 1996. 4 4 с.

83. Каращук А.Ф. Биомеханизмы как основа спортивной техники борьбы А.Ф. Каращук Теория и практика Физической культуры. 2000. .31-33.

84. Карелин А.А. Классификационная структура технического №6. С потенциала спортивной борьбы А.А. Карелин, В.В. Нелюбин Проблемы педагогической деятельности в ФК и и пути их решения в физ. образовании: матер, науч.- практ. конф. каф. педагогики СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта (Сидоровские чтения). СПб.: ЕИИХ СПбГУ, 2002. Вып. 2. 77-80.

85. Каражанов Б.К. Моделирование соревновательной деятельности дзюдоистов Б.К. Каражанов, К.С. Сариев, В.В. Шиян Моделирование в спорте: сб. науч. ст. Алма-Ата, 1988. -С.3-6.

86. Керимов Ф.Л. Методика обучения сложным технико-тактическим действиям в вольной борьбе: автореф. дис. канд. пед. наук /Ф.Л. Керимов. М., 1984.-23 с. 101. Ким. В.А. Тренажер для совершенствования технического мастерства борцов-самбистов А.В. Ким Актуальные проблемы физ. воспитания и спорта: тез. и доп. Всес. конф. молод. Ученых. М., 1974. -Вып. 2 С 35-36.

87. Кожарский В.И. Снециальные унражнения борца В.И. Кожарский, Н.П. Сорокин Спортивная борьба: ежегодник. -М., 1986. 74-75.

88. Кожевникова Ж. Тренировка ловкости и быстроты баскетболиста: снециальные унражнения Ж.Кожевникова. М.: Физкультура и спорт, 1971. -96 с.

89. Козаров Д. Двигательные единицы скелетных мышц человека Д. Козаров, Ю.Т. Шапков. Л.: Наука, 1983.-251 с.

90. Козлов И.М. Особепности адаптации двигательного аппарата человека к физическим факторам среды при спортивных локомоциях И.М.

91. Козлов И.М. Режимы работы мышц как фактор организации движений при спортивных локомоциях И.М. Козлов Межвуз. Сб. науч. тр. -Л., 1989.-С. 70-76.

92. Козлов И.М. Электромиографическое исследование бега Сб. тр. ин-ов физической культуры И.М. Козлов. М.: Физкультура и спорт, 1966. 62-69.

93. Козловская И.Б. Афферентный контроль произвольных движений И.Б. Козловская. М., 1976. 296 с.

94. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений А.Н. Крестовников. М.: Физкультура и спорт, 1951. 513 с.

95. Кряжев В.Д. Методология развития, сохранения и восстановления двигательных возможностей человека в спортивной тренировке и

96. Кузнецов В.В. Методы специальной силовой подготовки спортсменов высших разрядов /В.В. Кузнецов. М.: Физкультура и спорт, 1967.-68 с.

97. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов В.В. Кузнецов. М.: Физкультура и спорт, 1970. 62 64.

98. Кузнецов B.C. Прикладная физическая подготовка: учеб. метод, пособие B.C. Кузнецов, Г.А. Кодницкий. М.: Издательство ВЛАДОС ПРЕСС, 2003.-184 с.

99. Курамшин Ю.Ф. Акмеология спортивных достижений (теоретические и прикладные аспекты): дис.. .д-ра пед. наук Ю.Ф. Курамшин. -СПб., 2002.-593 с.

100. Курамшин Ю.Ф. Высшие спортивные достижения как объект системного анализа: монография Ю.Ф. Курамшин. СПб.: РГПУ им. Герцена, 2002.-148 с.

101. Лапутин А.П. Обучение спортивным движениям А.П. Лапутин. Киев: Здоровья, 1986. 214 с.

102. Левченко А.В. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле: автореф. дис. ...канд. пед. наук А.В. Левченко. М Физкультура и спорт, 1982. 18 с.

103. Лемешев А.А. Применение парных упражпений в спортивной борьбе А.А. Лемешев; А.П Кузнецов Физическая культура, спорт и здоровье населения Дальнего Востока России: Проблемы образования в области Ф.К.: матер, научн. конф... ДВГАФК. Хабаровск 1999. 11-12.

104. Ленц А.П. Ведуш,ие элементы в слолшых технико-тактических действиях А.П. Ленц Спортивная борьба: ежегодник. М., 1979. С 19-20.

105. Лидьярд А. Бег к вершинам мастерства А. Лидьярд, Г. Гилмор. М.: Физкультура и спорт, 1968. 80 с.

106. Логунова О.И. О совершенствовании техники нлавання О.И. Логунова, А.А. Ваньков На голубых дорожках. М.: Физкультура и снорт, 1969.-С. 108.

107. Лонсдей К. Психология К. Лонсдей Снортивная медицина. Киев: Олимнийская литература, 2003. 360 367.

108. Лыжный снорт: учебник Т.И. Раменская, А.П. Баталов/ М.: Флинта: наука, 2004. 320 с.

109. Любомирский Л.Е. Унравление движениями у детей и нодростков Л.Е. Любомирский. М 1974. 196 с. 130. Лях В.И. Взаимоотношения координационных снособностей и двигательных навыков: теоретический аспект В.И. Лях //Теория и нрактика физической культуры. 1991. 3 31-36. 131. Лях В.И. Координационные способности школьников В.И. Лях. Минск: Полымя, 1989. 160 с.

110. Макаров Т.Н. Использование нетрадицио11ных средств тренировки нервно-мышечного апнарата в процессе подготовки Т.Н. Макаров, Е.Н. Федоров Специальная работоспособность и механизмы ее развития. Л., 1979.-№6.-С.79-85. 133.Мак-Комас А.Дж. Скелетные мышцы А.Дж. Мак-Комас. Киев: Олимпийская литература, 2001. 408 с.

111. Марек А. Технико-тактическая подготовка дзюдоистов и пути ее совершенствования: автореф. дис. канд. нед. наук А. Марек. М., 1982. 15 с.

112. Масальгин Н.А. Индивидуальный характер адаптации ЦНС в Головина процессе скоростно-силовой тренировки Н.А. Масальгин, Л.Л. Матер, конф. в г. Каунас, 28 февраля-1 марта 1990 г. Вильнюс, 1991. Ш. 23-26.

113. Маслов В. Н. Начальное обучение плаванию В.Н. Маслов, Физкультура и спорт, 1965. 35 с

114. Матвеев Л.П. Проблемы изучения структуры тренировки Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1970. 280 с.

115. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1971. 520 с.

116. Матвеев Л.П. Опыт построения спортивной тренировки Л.П. Матвеев, К.А. Инясевский, В.П. Филин [и др.] Теория и практика Физической культуры. 1961. №6. 21-24.

117. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1977. 280с.

118. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физкультуры Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. 542с.

119. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки Л.П. Матвеев Теория и практика физической культуры. 1991. №12. 11-20.

120. Матвеев Л.П. Теория спорта Л.П. Матвеев. М.: Вениздат,1997. 288 с.

121. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты Л.П. Матвеев. М 2001-333 с.

122. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры /Л.П. Матвеев Введение

123. Мейгал А.Ю. Развитие координации движений у детей, занимающихся спортом А.Ю. Мейгал, А.Л. Соколов, Ю.В. Лупандин Теория и практика физической культуры. 1995. 7. 14-17.

124. Мехрикадзе В.В. Тренировка спринтера В.В. Мехрикадзе. М.: Физкультура, образование и наука, 1997. 163 с.

125. Мехтелева Е.А. Специальная подготовка пловцов 10-17 лет, специализирующихся в способе плавания брас: автореф. дис. канд. пед. наук Е.А. Мехтелева. М., 2005. 24 с.

126. Мошанов А.В. Моделирование соревновательной деятельности высококвалифицированных дзюдоистов в структуре интервальной мышечной тренировки: автореф. дис. канд. пед. наук А.В. Мошанов. М., 2000 25 с. 15О.Накаутный И.Д. Технические средства в спорте И.Д. Накаунтный. -Киев: Здоровья, 1977.-С. 14-19.

127. Никитушкин обеспечения многолетней В.Г. Методология программно-нормативного спортсменов: подготовки квалифицированных дис.... д-ра пед. наук/В.Г. Никитушкин. -М., 1995. -420 с.

128. Николаев Г. Электромиографическое исследование в клинической практике. Методики, анализ, применение Г. Николаев, И.Б. Банникова. Иваново, 1998.-120 с.

129. Никуличев В.А. Классификация и учет средств тренировки в спортивной борьбе В.А. Никуличев Спортивная борьба: ежегодник. М., 1986.-С. 74-75.

130. Новиков А. А. Система подготовки борцов с учетом их квалификации А.А. Новиков, А.И. Колесов Спортивная борьба: ежегодник. -М.,1972.-С. 7-9.

131. Новиков А.А. Тренажер для совершенствования технического мастерства борцов А.А. Новиков, В.Т.Олейник, О.Н. Юшков Нроблемы современной подготовки квалифицированных спортсменов: тр. М 1974. 141 142.

132. Озолин Н.Г. Нроблемы спортивной подготовки Н.Г. Озолин Матер. Всес. семинара тренеров ДСО профсоюзов по зимним видам спорта. М.: Физкультура и снорт, 1970. 4-24.

133. Озолин Н.Г. Спринтерский бег. Задачи и перспективы Н.Г. Озолин Легкая атлетика. -М., 1985.- №5. 9-10.

134. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать: монография Н.Г. Озолин. М.: ACT; Апрель, 2003. 863 с.

135. Окрошидзе М.Г.О роли имитации в методике обучения некоторым приемам спортивной борьбы М.Г. Окрошидзе Сб. тр. Тбилиси, 1959. Том 3.-С. 247-252.

136. Орлов В.А. Жариков Е. Упражнения для изометрической тренировки борца В.А. Орлов, Е. Жариков Спортивная борьба: ежегодник.— М., 1983.-C.72

137. Осотов М.В. Методика скоростно-силовой подготовки борцов на основе биомеханических критериев соответствия специальной двигательной деятельности: автореф. дис. канд. пед. наук М.В. Осотов М., 1998. 18 с.

138. Павлов СЕ. Адаптация Е. Павлов. М.: Паруса, 2000. 282 с.

139. Персон Р.С. Электрофизиологическое исследование деятельности двигательного аппарата человека при утомлении Р.С. Персон Физиологический журнал СССР. 1960. Т. XLVL 7 810-817.

140. Персон Р.С. Двигательные единицы и мотонейронный пул Р.С. Персон Физиология движений. М.: Паука, 1976. 69-101.

141. Персон Р.С. Электромиография в исследованиях человека Р.С. Персон. М.: Наука, 1969. 211 с.

142. Персон Р.С. Спинальные механизмы управления мышечным сокрап];ением Р.С. Персон. -М.: Паука, 1985. 184 с.

143. Персон Р.С. Электромиографическое исследование в клинической практике Р.С. Персон, Л.П. Мишин Физиологический журнал СССР. 1963.-№48.-С.1050-1058.

144. Петров A.M. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогическое обоснование: дис. д-ра пед. наук A.M. Петров. М.: 1997. 557 с.

145. Пидоря A.M. Особенности восприятия оценки тактильной информации у квалифицированных спортсменов A.M. Пидоря Физиология человека. 1992. Т. 18.-№3. -С.58-62.

146. Пидоря A.M. Годик М.А., Воронов А.И. Основы координационной подготовки спортсменов A.M. Пидоря, М.А., Годик, А.И. Воронов. Омск: РИО Упринформпечати, 1992. 76 с.

147. Пилоян Р.А. Многолетняя подготовка спортсменов единоборцев Р.А. Пилоян, А.Д. Суханов.- Малаховка: МГАФК, 1999. 99 с.

148. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов В.Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 288 с.

149. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учебник для студ. физ. воспитания и спорта. Киев: Олимпийская литература, 1997.- 554- 556.

150. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое приложение В.Н. Платонов. Киев: Олимпийская литература, 2004. 808 с.

151. Подливаев Б.А. Моделирование тренировочных заданий в спортивной борьбе Теория и практика физической культуры 1999. ]Чо2. 55-58.

152. Пойманов В.П. Измерительно-тренажерное устройство для борцов В.П. Пойманов [и др.] Биомеханика и спорт: тез. докл. Смоленск, 1988. 48-49.

153. Попов В.Б. Юный легкоатлет В.Б. Попов, Ф.П.Суслов, Е.П. Ливадо. М.: Физкультура и спорт, 1987. 246 с.

154. Нриймаков А.А. Исследование роли и взаимоотношения анализаторных систем при регуляции движений у борцов: автореф. дис. канд. биол. наук А.А. Приймаков. Симферополь, 1978. 22 с.

155. Прилуцкий Б.И. Биомеханические аспекты автоматизации двигательного навыка Б.И. Прилуцкий [и др.] физической культуры. 1991. №3. 13-19.

156. Прянишникова О. А. //Теория и практика Электромиографическая характеристика сложнокоординационных движений: автреф. дис. канд. биол. наук О.А. Прянишникова. Ярославль, 2003. 19 с.

157. Ратов И.П. О возможном совершенствовании приемов управления взаимодействием спортсмена с внешними силами на основе исследования тренажерных устройств И.П. Ратов, И.Н. Кравцов Научн. труды ВНИИФК за 1971.-М., 1973.-С. 134-136.

158. Ратов И.П. Основные положения теории тренажерных устройств управления взаимодействия спортсмена с внешними силами И.П. Ратов Матер, итоговой конф. ВИИИФК за 1973 г.: тез. докл. М., 1975. 65- 66

159. Рукавицын Б.П. Совершенствование технических действий в спортивной борьбе Б.Н Рукавицын Спорт, борьба: ежегодник. М.,1982. 38-42.

160. Рыбалко Б.М. Многоуровневая система моделирования при формировании навыков владения техникой спортивной борьбы Б.М. Рыбалко, Г.М. Дворник //Теория и практика физической культуры. 1987. 3 24-25.

161. Рыбалко Б.М. Методы подбора специальных средств воспитания оперативного мышления борца Б.М. Рыбалко, Т.В. Ииколаенок //Спортивная борьба: ежегодник. 1977. №4 29- 32.

162. Рыбалко Б.М. Силовая нодготовка Б.М. Рыбалко. Минск: Белоруссия, 1971. 49 с.

163. Саблин А.Б. Специальная физическая высокой подготовленность квалификации...: высококвалифицированных баскетболисток автореф. дис. канд. пед. наук А.Б. Саблин. М.,2002. 25 с.

164. Свищев И.Д. Обучение техническим действиям в борьбе самбо и дзюдо с использованием наклонной платформы. И.Д. Свиш,ев, Е.М.Чумаков //Спортивная борьба: ежегодник. М 1975. 25-26.

165. Сиротин О.А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки дзюдоистов: автореф. дис. ...д-ра пед. наук О.А. Сиротин. М., 1996. 44 с.

166. Славуцкий Я.Л. Физиологические аспекты биоэлектрического управления протезами Я.Л. Славуцкий. М.: Медицина, 1982. 289 с. :ил.

167. Смолевский В.М. Спортивная гимнастика (теория и практика) В.М. Смолевский, Ю.К. Гавердовский. -Киев: Олимпийская литература. 1999. -466 с.

168. Сорваиов В.А. Тренировка в спортивной борьбе: учеб. пособие В.А. Сорванов. -Владивосток: Изд-во Дальневост. ун-та, 1994. 49 с.

169. Спортивная борьба: учебник для ин-тов физ. культуры под ред. А.П. Купцова. М.: Физкультура и спорт, 1978 400 с.

170. Станков А.Г. Физическое развитие А.Г. Станков Индивидуализация подготовки борцов. М 1984. С И 2 9

171. Станков А.Г. Индивидуализация подготовки борцов А.Г. Станков. -М.:Воениздат, 1995.-161 с.

172. Степанов А.С. Электромиографическая активность мышц человека при некоторых физических упражнениях А.С. Степанов Физиологический журнал СССР. 1959.-№45.-С. 37-41.

173. Суряхин СВ. Применение специальных тренажеров в учебно- тренировочной работе по спортивной борьбе С В Суряхин, Р.А. Иилоян, В. Шенелов Проблемы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов: труды. М., 1974 С 20- 21

174. Сычев Ю.З. Тренажер для развития быстроты специфических реакций в спортивной борьбе Ю.З. Сычев Теория и практика ФК. 1974. №8.-С.68-69.

175. Табаков Е.С. Эффективность выполнения технических действий на различных этапах подготовки борцов Е.С. Табаков Теория и практика физической культуры. 1999. №2. 30.

176. Табаков СЕ. Самбо: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва СЕ. Табаков, С В Елисеев, А.В. Советский спорт, 2005. 240 с. Конаков. М.:

177. Тараканов Б.И. Педагогические основы управления подготовкой борцов: монография Б.И. Тараканов. СПб.: СПбГАФК, 2000. 160 с. 2О

178. Телюк СИ. Пути совершенствования тренировочного процесса в спортивной борьбе СП. Телюк, А.П. Зверков Управление тренировочным процессом спортсменов: сб. науч. ст. Алма-Ата, 1986. 56- 59. 2ОЗ.Трембач А.Б. Влияние возрастающей нагрузки на электрическую активность двуглавой мышцы плеча у квалифицированных спортсменов силовых видов спорта А.Б. Трембач, В.В. Марченко Теория и практика физической культуры. 2003. №9. С 39- 41.

179. Троп X. Тренировка проприоцепции и координации в профилактике травм X. Троп, X. Аларанта, П. Ренгстрем Спортивные травмы. Основные принципы профилактики и лечения. Киев: Олимпийская литература, 2002. 234- 245.

180. Туманян Г.С Индивидуализация подготовки борцов различных весовых категорий Г.С Туманян Па борцовском ковре: сб. ст. М., 1969. С 62-73.

181. Туманян Г.С Спортивная борьба: Теория, методика, организация тренировки: в 4-х кн. М.: Советский спорт, 1998. Кн.2: Кинезиология и психология. 76- 82.

182. Тхоревский В.И. Физиологические механизмы утомления: учеб. фак-та повышения квалификации пособие для студентов и слушателей ГЦОЛПФКа В.П. Тхоревский. М., 1992. 350 с.

183. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1975. 205 с.

184. Фалалеев А.Г. Взаимосвязь двигательных и вегетативных функций при физических нагрузках А.Г. Фалалеев Физиология человека. 1988. Т 1 4 2 С 263-271.

185. Филин В.П. Обш,ая и специальная физическая подготовка юных спортсменов В.П. Филин Тренировка юных Физкультура и спорт, 1965. С 6. спортсменов. М.:

186. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов В.П.Филин. М.: Физкультура и снорт, 1974. 23 с.

187. Харре Д. Учение о тренировке Д.Харре.. М.: Физкультура и спорт, 1971.-180 с.

188. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. 2-е изд., испр. доп. М.: Академия, 2002. 478 с.

189. Хренов А.П. Влияние соревновательной нагрузки на структуру технических действий борцов А.П. Хренов, Н.И. Тронин, B.C. Клименко Труды Смоленского гос. ин-та физической культуры. Смоленск, 2000. 148- 150.

190. Хренов А.П. Эффективность соревновательной деятельности борцов А.П. Хренов, Н.И. Тронин, B.C. Клименко [и др.] Сб. науч. тр. Смоленск, 2000.-С.47-51.

191. Хренов А.П. Влияние соотношения средств подготовки на эффективность соревновательной деятельности борцов /А.П. Хренов, П.И. Тронин, B.C. В.М. Яковлев [и др.] Актуальные вопросы оптимизации тренировочного процесса в видах спорта: межвуз. сб. науч. тр. Смоленск, 2001.-С. 122-125.

192. Цзен Н.В. Психотехнические игры в спорте Н.В. Цзен, Ю.В. Пахомов. М Физкультура испорт, 1985. 160 с.

193. Чехранов Ю.В. Формирование рациональной основы техники бросков у юношей-самбистов на начальном этапе обучения: автореф. дис. канд. пед. наук Ю.В. Чехранов. Хабаровск., 2002. 22 с.

194. Чехранов Ю.В. Исследование техники выполнения приемов в борьбе стоя борцами-самбистами на основе способов выведения противников из равновесия Ю.В. Чехранов., В.В. Мороз, А.И. Кузнецов Современные проблемы физической культуры и спорта: тез. докл. III науч. конф. молодых ученых Дальнего Востока. Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 1999. 35- 57.

195. Чумаков Е.М. Параметры специальной подготовки борца-самбиста Е.М. Чумаков //Теория и практика физической культуры. 1994. №11. -С. 20-22;1995.-№5.-6.-С.15-17.

196. Чумаков Е.М. Физическая подготовка борца: учеб. пособие Е.М. Чумаков. М: РГАФК, 1996. 47 с.

197. Чумаков Е.М. Моделирование спортивной деятельности борца: метод, разраб. Е.М. Чумаков, И.В. Шашурин. М: ГЦОЛИФК, 1986. 25 с.

198. Шапкова Л.В. Современные методы спортивной тренировки: лекция в 2-х ч. Л.В.Шапкова. Д.: ГИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1981. ч. 1. 12 с; 1982.-Ч. 2.-31С.

199. Шапков Ю.Т. Регуляция следящих движений Ю.Т. Шапков. Л.: Наука, 1988.-227 с.

200. Шапков Ю.Т. Управление активностью двигательных единиц как основа координации движений Ю.Т. Шапков Управление движениями. М.: Наука, 1990.-С. 64-72.

201. Шевцов B.C. Инновационные методики формирования структуры движений и развития специальных двигательных качеств лыжника-гонщика, автореф. дис. ...канд. пед. наук B.C. Шевцов. Смоленск., 2002. 18.с.

202. Шелякин A.M. Кросскорреляционный анализ биоэлектрической активности мышц-антагонистов в исследовании произвольной двигательной активности человека при некоторых формах двигательных нарушений A.M. Шелякин, И.Г. Преображенская, О.В. Богданов Российский физиологический журнал им И.М. Сеченова. 1997. Т. 83. 9. 8894.

203. Шелякин A.M. Электромиографический анализ роли отолитового аппарата в регуляции постуральных A.M. нарушений Шелякин, А.Г. у человека при экстрапирамидной патологии Нарышкин, И.Г.

204. Шестаков М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования: автореф. дис. д-ра пед. наук М.П. Шестаков. М., 1998. 50 с. 23О.Шинелев И.В. Средства и методы совершенствования атакующих действий И.В. Шинелев, В.П. Харламов Спортивная борьба: ежегод. М., 1971.-С. 35-36.

205. Шиян В.В.Совершенствование специальной выносливости борцов В.В.Шиян.-М.,1997.-163с.

206. Шулика Ю.Л. К вопросу об эффективности моделирования в спортивной борьбе Ю.Л. Шулика Сб. науч. тр. Посвящ. 25-летию Кубанской ГАФК.- Краснодар, 1994. 186- 190.

207. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте высших спортивных достижений Б.П. Шустин. М., 1995 102 с.

208. Электромиография в диагностике нервно-мышечных заболеваний В.М. Гехт, Л.Ф. Касаткина, М.И.Самойлов [и др.] Таганрог: Изд-во Таганрог, радиотехн. ун-та, 1997. 369 с.

209. Юсевич Ю.С. Современные проблемы электромиографических исследований нервной системы Ю.С. Юсевич. Медицина, М., 1964. 593 с.

210. Юшков О.П. Совершенствование технического мастерства борцов //Теория и практика физической культуры О.П. Юшков. 1975. 13-15.

211. Юшков О.П. О совершенствовании технического мастерства борцов О.П. Юшков, В.Т. Оленник Пауч. труды за 1970 год ВПИИФК. М., 1972. -Том. 1.-С. 60-61.

212. Юшков О.П. Исследование взаимосвязи технического мастерства с уровнем развития физических качеств юных борцов О.П. Юшков, В.П. №3.

213. Яковлев Н.Н. Физиологические и биомеханические теории и методики снортивной тренировки Н.Н. Яковлев, А.В. Коробков, С В Янанис. М Физкультура и спорт, 1960. 360 с. 24О.Ящанинас И.И. Электрическая активность скелетных мышц, свойства двигательных единиц у лиц различного возраста и их изменения иод влиянием спортивной тренировки: автореф. дис. д-ра биол. наук И.И. Ящапипас. Киев, 1983. 33 с.

214. Inokuma I., Sato N. Best Judo. Tokyo, New York and San Francusko, 1982.-255p.

215. Frigon A. Effect of rhythmic arm movement on reflexes in the legs: modulation of soleus H-reflexes and somatosensory conditioning A. Frigon, D.F. Collins, E.P. Zehr J. Neurophysiol. 2

216. Fuglsand-Frederiksen A. Interference EMG analisis A. FuglsandFrederiksen Computer-aided electromiografy and expert system Ed. J.E. Desmedt. Blsevier Science Publisers B.V. 1989. P. 161.

217. Galvani L. Debononiensi sciendemia commentaries 1971. V. 7. P. 363-418.

218. Harrison M. Theorie und praxis des judo. Koln. Selbstreverlag Heinrich Frantzen, 1951.

219. Holman R. The Theory and Practice of Endurarance Training Athletics Coach. 1979.-№13. -P.27-29.

220. Hwang I.S. Modulation of soleus H-reflex amplitude and variance during pretibial contraction—effects of joint position and effort level I.S. Hwang, Y.C Lin, K.Y. Ho Int J Neurosci. 2

222. Kano J. Kodokan Judo. New York: Kadansh Americ Inc., 1994/ 264 P

223. Matteucci C. Traite des phenomenes electrophysiologue des animaux. Paris, 1

225. Mifone К. Canon of Judo. Tokyo, 1960. 312p.

226. Otaki Т., Draeger D. Judo for Men. Tokyo, 1965. 177p.

227. Piper H.Pflug. Arch. des.Physiol.-1907.-P. 119:301-338.

228. Vladimir Popov 1001 Exeacises For athletics small Venture «LAT; 1991.-18 c.

229. Wolf H. Judokampfsport. Berlin: Sportverlag, 1970. 157s.

230. Wolf H. Judo for fortgershrittene. Berlin: Sportverlag, 1970. 159s.

231. Schnabl G. Fundamentalsand methods for the development of techniquein sport Principls of Sports Traning Berlin: Sportverlad. 1982. 159 176.

232. Sikorski W. Aktuaineproblemy trening.Walki Warszawa,-1985.-146 s.

233. Schnabl G. Bewegung sreggulation als Information sorganizeition Trainingswissenshaft. Berlin: Sportverlad. 1994.-466 s.

234. Bompa Т.О. Periogizacao tloria e metodologia du treinamento Sao Paulo: Phorte Editora Ltd. 2002. 424 p.

235. Platonov V.N. Tcorid general delenternamiento deportivo Olimpico. Barselona: Paidotrido, 2002. 686 p. Sportuwei w judo.