автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Программирование тренировочного процесса дзюдоистов высших разрядов

Автореферат диссертации по теме "Программирование тренировочного процесса дзюдоистов высших разрядов"

РГи ич

- Г'-Ч

5 V .'"-" """ На правах рукописи

КАБАНОВ Сергей Александрович

ПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ДЗЮДОИСТОВ ВЫСШИХ РАЗРЯДОВ

13.00.04. —Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Челябинск-1996

Работа выполнена на кафедре борьбы Уральской государственной академии физической культуры.

Научные руководители: — член-корреспондент международной академии наук экологии и безопасности жизнедеятельности, доктор биологических наук, профессор Исаев Александр Петрович

— член-корреспондент международной академии информатизации, доктор педагогических наук, профессор Куликов Леонид Михайлович .

Официальные оппоненты: — доктор педагогических наук,

профессор Ким Валериан Владимирович

— кандидат педагогических наук, доцент Ворошнин Владимир Павлович

Ведущая организация — Сибирская государственная

академия физической культуры

Защита диссертации состоится гг декабря 1996 года в ¿о. часов на заседании диссертационного совета К 046,12.01 по присуждению ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 — Теория и методика физического воспитания, в Уральской государственной академии физической культуры по адресу: 454111, г.Челябинск, ул.Орджоникидзе, 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Уральской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан ^^ % 19ЭБ г.

Ученый секретарь диссертационного совета канд.пед.наук, доцент

/Ьу ел^гъЗ? н-в-Кустова

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность тёмьГисследования. Возрастающая конкуренция в мировом спорте, профессионализм стимулируют рост спортивной результативности. Поэтому, проблема оптимизации процесса построения тренировки в дзюдо, с учетом психофизиологического потенциала (ПФП), является актуальной. В основу настоящей работы легли результаты многолетних исследований в области оптимизации тренировки, в частности, изучение процессов как кратковременной (срочной, нестабильной), так и долговременной адаптации организма «условиям тренировочно—соревновательной деятельности и динамики состояния спортсмена в зависимости от выполняемой физической и психоэмоциональной нагрузки.

В последнее десятилетие появились новые формы рационального построения и объективизации процесса подготовки к соревнованиям и прогнозирования СР (Л.П.Матвеев, С.М.Вайцеховский, Л.С.Хоменков, Ю.В.Верхошанский, В.Н.Платонов, А.С.Медведев, Г.С.Туманян, В.К.Бальсевич, Н.Ж.Булгакова, В.А.Булкин, Я.К.Коблев, О.А.Сиротин, А.П.Исаев и мн. др.).

Поскольку в решении проблем программирования тренировочного процесса (ТП) много не решенных вопросов, а практическая его целесообразность подтверждена анкетным опросом ведущих тренеров страны, представляется возможным считать программирование и моделирование современной системообразующей формой построения тренировочно-соревновательного процесса. Опрос тренеров показал недостаточную изученность проблемы в дзюдо, а также частичную удовлетворенность применяемыми нагрузками и комплексным контролем на централизованных сборах, выборе кандидатур для участия в социально-значимых соревнованиях, индивидуальной коррекции нагрузок к состояния спортсменов.

Актуальность исследования подтверждена и тем, что причины неудачного выступления дзюдоистов на ХХУ1 Олимпийских играх в Атланте (США) кроются в несовершенной системе подготовки, отсутствии мониторинга оценки ПФП спортсменов, прогнозирования СР, развития вида спорта и др.

Можно предположить, что существуют реальные возможности реализации идей программирования на основе оценки ПФП спортсмена с применением метода математического моделирования. Наиболее важным моментом в обсуждаемой проблеме является активное использование экзогенных и эндогенных факторов сложного механизма программирования нагрузок адекватных индивидуальным функциональным возможностям дзюдоистов высших разрядов.

Особую острогу указанная проблема приобретает при внедрении в ТП нетрадиционных методов и средств тренировки, а также изу

чение ПФП борцов при успешной и неудачной СР.

В настоящее время сложилось явное противоречие между практикой и теорией спорта в вопросах программирования и организации ТП, оценки ПФП и здоровья дзюдоистов. Данное противоречие позволило сформулировать проблему исследования: какая форма программирования ТСВ адекватно приведет к высокой СР, которую необходимо прогнозировать.

Цель исследования: определить рациональные формы программирования УТЛ на основе оценки ПФП, СД и других важнейших качеств, формирующих уровень мастерства дзюдоистов.

Объект исследования — система программирования подготовки дзюдоистов.

Предмет исследования — программирование и комплексный контроль как факторы оптимизации УТП и прогнозирования СР дзюдоистов.

Гипотеза исследования. Изучение специальной литературы и применяемых в практике методик планирования и управления подготовкой спортсменов позволило предположить, что дальнейшее развитие этого вопроса должно идти по пути программирования нагрузок на основе изучения адаптивных и дезадаптивных изменений в организме борцов. В качестве системообразующего фактора при этом, рассматривается СР, успех или неудача в которой сказывается на вариабельности показателей ПФП. Один из самых реальных способов предсказать СР — это моделирование, которое успешно заменяет метод «проб и ошибок».

Эволюционно-стабильная стратегия предполагает наличие программы (школы вила спорта), на основе которой, в целом устойчивой, программируются нагрузки в спорте высших достижений.

В случае каких-либо крупных изменений в программировании (или отставании от современного развития) может возникнуть короткий период нестабильности и даже колебаний параметров ПФП, СД и СР.

В соответствии с целью и гипотезой были определены следующие задачи исследования:

1.Обосновать возможность применения программируемых физических нагрузок в МзЦ, подготовки к соревнованиям на основе адаптивных изменений ПФП борцов.

2.Определить в педагогическом модельном эксперименте с оценкой ПФП возможность применения ТТ на ЭНПОС.

3.Выявить диагностирующие компоненты РСМ дзюдоистов.

4.Установить возможность коррекции процесса подготовки дзюдоистов на основании данных КК, ПФП, морфометрических и биохимических показателей.

5.Исследовать динамику и взаимосвязь изучаемых показателей и на основании уравнений регресии показать возможность прогнозирования СР дзюдоистов.

Методологической основой исследования служили:

общие положения теории спорта (И.И.Алиханов, Ю.В. Верхошанс-кий, В.М.Дьячков, В.М.Зацморский, В.А.Запорожанов, Л.П.Матвеев, Д.Г.Миндиашвили, Д.А.Тышлер, О.П.Юшков, ), общая концепция деятельности в ее философском, общепсихологическом, психофизиологическом и управленческом аспектах (Б.А.Ананьев, В.Г.Афанасьев, Л.С.Выготский, А.Н.Леонтьев, В.Н.Медведев, И.П.Пригожин, П.В.Симонов, Г.Н.Сериков), фундаментальные теории системного подхода (П.К.Анохин, Е.Бауэр, А.А.Богданов, Н.А.Бернштейн, И.В.Блауберг, Н.Винер, А.А.Ляпунов, В.Н.Садовский, К.В.Судаков и др.), теории и методики педагогических исследований (А.М.Астахов, Ю.К.Бабанский, М.А,Годик, Г.М.Грузных, М.Е.Дуранов, В.Н.Журавлев, В.А.Запорожанов, В.М.Зациорский, А.Я.Найн, О.П.Юшков и др.).

Методы исследования. Для разрешения задач и достижения поставленной цели в работе использовались: теоретический анализ и обобщение научно-методической и специальной литературы, анкетирование, комплекс психолого-педагогических и медико-биологических методов исследования, метод логического анализа, графической, математической и статистической обработки экспериментальных данных, в том числе корреляционный и регрессионный анализ.

Научная новизна исследования:

— показано в педагогическом экперименте (ПЭ) программирование ТСЭ в дзюдо;

— обоснована в ПЭ возможность применения ТТ на ЭНПОС;

— выявлена взаимосвязь коэффициентов СД, применяемых физических нагрузок, СР с диагностирующими компонентами ПФП;

— показана возможность прогнозирования СР на основании комплекса падэлзгичес-ких характеристик и диагнсхлуруощих критериев ПФП спортсменов.

Теоретическая значимость исследования. Анализ пол ученных данных осуществлен с применением новых парадигм программирования УТП и ПФП.

Практическая значимость. Применен КДК, апробированный на ЭНПОС у ведущих дзюдоистов страны. Разработанные автором рекомендации позволяют осуществлять научно-обоснованное программирование ТСП в различных циклах (МКЦ, МзЦ, МЦ) подготовки дзюдоистов. Оптимизировать процесс подготовки на основании индивидуальных коррекций состояния и подготовленности спортсменов.

Обоснована возможность применения ТТ у дзюдоистов на ЭНПОС. Исследованы регрессивные зависимости показателей СР с компонентами СД, двигательных способностей, физических нагрузок с диагностирующими и прогностирующими критериями ПФП дзюдоистов.

Обоснована возможность неинвазивной оценки стресс-состояния спортсменов в условиях удачного и неудачного выступления в соревнованиях. Показана высокая информативность диагностико-прогнозирующего комплекса, позволяющего оптимизировать программирования ТСП дзюдоистов.

Положения, выносимые на защиту:

1. Программирование ТП позволяет упорядочить систему подготовки спортсменов экстра—класса, выявить ведущие и слабые звенья СД, ТСВ и ПФП борцов в условиях экстремальных нагрузок заключительного подведения борцов к соревнованиям.

2. Программирование ТП обеспечивается наличием необходимых педагогических условий, к которым как показывает исследование следует отнести: диагностирование фоновых данных, выявление взаимосвязи показателей, моделирование и прогнозирование СР.

3. На этапе высшего спортивного совершенствования выделяются относительно консервативные и наиболее подвижные звенья педагогических характеристик и ПФП борцов. Проявляются неоднозначно стресс-напряжения спортсменов в условиях побед и поражений.

Обоснованность и достоверность результатов исследования подтверждается достаточным объемом выборки, применением комплекса современных, информативных и объективных методов исследования, корректной математико-статистической обработкой экспериментальных данных на ПЭВМ. Научные положения, выводы и практические рекомендации обоснованы результатами, полученными в ходе исследований, а также подтверждены спортивными достижениями дзюдоистов (призер Игр «Доброй воли», чемпион мира, V место на XXVI играх Олимпиады в Атланте, победа команды Тюменской области на Олимпийских играх полицейских (США), победители и призеры ряда международных турниров).

Апробация и внедрение результатов исследования. Работа выполнена в соответствии с основным планом комплексной программы «Оптимизация процесса подготовки спортсменов к социально-значимым соревнованиям на основании изучения механизмов адаптации (УРАЛ-ГАФК, ЧГМА)». Она включена в сводный план научных исследований Государственного комитета по физической культуре и туризму.

Итоги работы обсуждались на заседаниях кафедры борьбы УРАЛ-ГАФК, семинарах тренеров Тюменской и Челябинской областей, методических семинарах тренеров СДЮШОР г.Урая, России (1985—1995 г.г.); на научно—практических конференциях (Челябинск, Тюмень).

Система работы заслуженного тренера России С.А.Кабанова, подготовившего плеяду ведущих дзюдоистов страны, в том числе чемпиона мира 1995 года Н.Ожегина апробировалась на тренерском Совете сборной команды РФ (Президент федерации, заслуженный тренер ССС.Р ,

Г.Н.Калеткин). Материалы исследований используются при проведе-Н1и занятий по психолого-педагогическим и медико-биологическим особен-юстям избранного вида спорта в УРАЛГАФК (заслуженный тренер СССР, профессор Х.М.Юсупов), СибГАФК {профессор Грузных Г.М.), на факульте-ах физического воспитания Красноярского педагогического университета заслуженный тренер СССР, профессор Д.Г.Миндиашвили), Адыгейского 1едагогического университета (заслуженный тренер СССР, доктор гедагогических наук, профессор, член-корреспондент Петровской академии (аук Я.К.Кобелев), в Дальневосточном техническом университете заслуженный тренер СССР, профессор В.А.Сорванов), Московском >бластном университете искусств и культуры (заслуженный тренер РФ, трофессор А.М.Астахов).

Структура работы. Диссертация состоит из введения, трех глав, ¡включения, приложения, списка используемой литературы, насчитывающе-о 257 первоисточников (в том числе 15 на иностранных языках) и приложе-1ий. Материалы исследований иллюстрированы 19 рисунками и 35 табли-;ами. Прилагается список основных сокращений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Во введении раскрывается актуальность темы диссертации, ее науч-¡ая новизна, дается общая характеристика выполненных исследований, приводятся основные положения работы, выносимые на защиту.

В первой главе рассматриваются вопросы программирования трени-ювочного процесса на основе комплексного диагностирующего контроля КДК), моделирования, прогнозирования, индивидуализации и управления спорте вообще, и в дзюдо в частности. Установлено, что при программи-овании создаются серьезные основания к ответу на вопрос: «Что произой-,ет при различном построении ТП?» Речь идет о возможностях объектив-ого прогноза на основе показателей двигательных способностей, ПФП, СД, ,е. высокой вероятности предвидения результата воздействия выбираемого арианта организации ТП, что является одним из основных условий идеи рограммирования подготовки.

Рассматриваются методологические и методические аспекты постро-ния оптимальных программ тренировхи, адекватных ПФП спортсменов, рименена концепция о расходовании адаптационных возможностей в трессе (L.Prokop,1959) при успешной или неуспешной СР для объяснения инамики спортивных достижений. Дана классификация, схема применена нагрузок их вариативность при наличии адекватного КК.

В заключение обзора литературы даются шкапы оценки нагрузок в борьбе и применяемые варианты построения УТП в МкЦ подготовки.

В конце первой главы формулируются цель и задачи работы.

Во второй главе представлены объекты, методы и организация исследований.

В серийных исследованиях, проведенных в 1992—1996 годах принимали участие от 15 до 35—ти ведущих дзюдоистов РФ в возрасте 19—2£ лет. Данный возраст является оптимальным для выхода на международную спортивную арену и наивысших достижений на состязаниях различной социальной значимости. Краткая характеристика обследованных борцов е зависимости от их квалификационных характеристик дана в таблице 1.

Таблица 1. Распределение обследованных борцов по возрасту V спортивной квалификации

№ Спортивная квалификация Возраст обследуемых Итого

п/п 19-21 Старше 21

1. Заслуженный мастер спорта 1 1

2. Мастера спорта международного класса 2 8 10

3. Мастера спорта 2 9 11

Итого 4 18 22 чел

Как видно из представленного в таблице материала, обследуемы« имели высокий РСМ.

Результаты исследования и их обсуждение. Апробация шест! вариантов недельных МкЦ в мезоцикле подготовки х соревнования» (развитие физических качеств, совершенствование техно-тактическоп мастерства, контрольный, подводящий, соревновательный, восстановитель ный МкЦ) позволила по всем весовым категориям выявить регрессионны! зависимости РСМ от различных компонентов ПФП. Отдельные зависимост! представлены на рисунках. Как видно из рис. 1, у борцов TBK РСМ в nepBOf исследовании колебался от 22 до 30 баллов, а ПДР — от 0,125 с до 0,18i с. После МзЦ подготовки РСМ варьировал от 23 до 27 баллов, а ПДР — о 0,110 с до 0,180 с.

Под влиянием нагрузок МзЦ изменилась направленность лини! регрессии. Диапазон вариативности показателей РСМ изменился на : балла, а величина ПДР на 0,015 с. Исходя из этого можно заклю

0,13 0,14^ 0,15^0,16 0,17 0.18 0.19 0.20 0,21

Рис.1 Прямые регрессии У (показатели спортивного результата) на X (знамение обследования) для борцов тяжелого веса и результатов обследования простой реакциии на звуковой раздражитель.

Условные обозначения: прямая "А" - У=0,5ЭХ-7,01 для первого обследования.

прямая "Б" - У=-0,37Х+7,4В для второго обследования. "X" - средняя X, "У" - средняя У.

нить, что борцы TBK успешно справились с нагрузками МзЦ и сохранили спортивный потенциал на должном уровне.

В группе борцов СВК наблюдался более низкий средний РСМ. До МзЦ — от 21,8 до 27 баллов, после МзЦ — от 22,8 до 25,5 баллов. Сен-сомоторные реакции до и после МзЦ соответственно варьировали: 0,105 с —0,165 с; 0,105 с — 0,170 с.

Исходя из полученных данных можно заключить, что несмотря на объемные нагрузки МзЦ существенных изменений у дзюдоистов СВК не произошло. Лишь изменилась направленность линий регрессии и их крутизна.

В группе дзюдоистов ЛВК до МзЦ РСМ варьировал от 27 до 25 баллов, а ПДР от 0,09 с до 0,153 с. После МзЦ РСМ колебался от 22,0 до 27,5 балла, а ПДР — от 0,130 с до 0,142 с. Можно предположить, что в целом, нагрузки МзЦ вызвали некоторое снижение сенсомоторных реакций и уменьшение РСМ.

Известно, что борцы ЛВК выполняют тренировочные задания на чрезвычайно высоких скоростях и сильнее утомляются. Однако во втором случае показатели ПДР были более стабильные. Линии регрессии у «легковесов» приближались к прямой по сравнению с более тяжелыми весовыми категориями спортсменов.

До и после шестинедельной подготовки на ЭНПОС проводился КДК, свидетельствующий об адаптированное™ или неадаптированности различных функциональных систем борцов к применяемому типу нагрузок. Результаты исследований представлены в таблице 2.

Таблица 2. Изменение показателей гемодинамики и ритмокардиос-копии (п = 24)

Показатели статистики до этапа тренировки после этапа тренировки Р-достоверность

Сиетолич АЦ {мм рт.ст.) М±т 115,85t 2,48 118,91 ±2,81

Диастол.АД М*т 58,28 ± 1,16 66,0 * 1,20 <0,01

Среднединамическое АД М±т 86,Oil ,46 76,0 * 1,55 <0,05

Пульсовое АД М±т 48,0*2,60 39,60*2,12 <0,05

РКСА (с) М±т 0,75010,07 0,720*0,08

РКСБ (с) М*т 0,455*0,06 0,427*0,04

R—R среднее Mim 0,920*0,01 0,900i0,01

чсс Mtm 58,48*0,91 58,36*0,75

Индекс фун кц. сост. (усл. ед) М*т 127,39*18,0 140,36*24,0

Как видно из данных, приведенных в таблице 2, изменения

2400 2300 2200 2100 2000 1900 1800 1700 1600 1500 1400-1300-1200-1100-1000-900-800-'700-600-500-400-300-200-100-Усл.вд.

Рис

Баллы

-1-24

-•23 -■22 -■21 . -■20 -■19 -•18 -•17 -■16

— 15

- 14 -13 -12 -11 710

9

I

_и

Л-

I

I

_1_

I

I

1 2 3 1 5 и 7 8 9 10 11 12 13 14 Дни

2. Объем и интенсивность тренировочных нагрузок в подготовительном периоде учебно-тронировочного сбора дзюдоистов:

кардиогемодинамики свидетельствуют о некоторых сдвигах под воздействием нагрузок изучаемого блока подготовки к соревнованиям. Об этом убедительно говорят показатели кровообращения, изменившиеся достоверно (ДАД, СрД, РД).

Приведены индивидуальные примеры оценки степени напряжения (централизации) регуляторных механизмов ритма сердца у ряда ведущих дзюдоистов страны соответственно до и после МзЦ тренировки: МСМК, чемпион Европы В.Ш. —57,4 и 51; МСМК, чемпион Европы Г.Г. — 60,8 и 52,0; чемпион мира среди молодежи, МСМК В.М. —52,0 и 56,0; чемпион мира среди молодежи, МСМК Д.М. — 54,3 и 49,0; чемпион мира, МСМК О.Н. — 51,6 и 39,0; призер Универсиады, МСМК A.M. — 56,8 и 97,0. Полученные индивидуальные данные позволяли говорить или об адаптационное™ исспедуемых спортсменов, или о высоком напряжении и сдвиге уровней регуляции в сторону централизации. Соответствующие коррекции вносились в индивидуализацию программ подготовки дзюдоистов перед вторым МзЦ подготовки к социально-значимым соревнованиям.

Экспериментальное обоснование различных вариантов микроциклов в дзюдо. В педагогическом эксперименте изучалась эффективность двух различных вариантов программирования ТН в ударных двухнедельном и 2-х недельных МкЦ, направленных на развитие общей и специальной выносливости борцов. В первом варианте (двухнедельный МкЦ) применялись четыре ударные волны одновременного повышения объема и интенсивности нагрузки (рис.2) в условиях централизованного УТС. Как видно из рис.2 нагрузка носила колебательный, вариативный характер. За время сбора проведено 37 занятий, что составило их суммарное количество 2520 минут (42 часа). Интенсивность (средняя) на сборе равнялась 7 баллам. Исходя из этого весь объем нагрузки за УТС составил 17640 усл.ед. При этом упражнения разминки, зарядки (ОРУ) и специально-подготовительного характера (СПХ) составили 37,64%, специального — 24,32%, а 37,84% заданий — ОФП-1, ОФП-2, восстановительные мероприятия. Данный МзЦ являлся этапом подготовки к промежуточным соревнованиям. Как правило, блок подготовки к социально-значимым соревнованиям повторял два таких стандартных МзЦ и составлял 62—65 дней. Все упражнения СПХ выполнялись в аэробном режиме энергообеспечения (120—170 уд/мин), специальные — в аэробном и смешанном режимах биоэнергетики (150— 180 уд/мин) и ОФП(1,2) — в аэробном, смешанном и анаэробном режимах — (144—198 уд/мин). В схватках соревновательного характера ЧСС колебалась от 160 до 200 и более ударов в минуту. Специальные восстановительные упражнения проводились при ЧСС 120—130 ударов в минуту. В целом за сбор специально-подготовительные

У

А у 6/

• .

с

/ 1 |

V г*

ю

11

12

X

Рис.? Прямые регрессии У (показатели спортивного результата) на X (показатели обследования) для борцов тяжелых весовых категорий и результатов обследования индекса кардиоваскулярной системы.

2

3

4

5

6

7

8

9

Условные обозначания: прямая "А" - У«1,00125Х-(5,999 для первого обследования.

прямая "Б" - Y~0.48X-2.75 на 1-мУТС для 2-го обследования.

упражнения составили 62,16%.

Нагрузка в МкЦ подготовки к соревнованиям состояла из напряженных упражнений и их комплексов (проведено 17 практических, 2 методических занятий). Объем ТСВ составил 1100 минут (18,3 часа). Средняя интенсивность нагрузки по дням тренировки колебалась от 3-х до 10 баллов, составляя в среднем 6 баллов.

Микроцикл построен по принципу двух ударных волн, в которых объем и интенсивность нагрузок одновременно повышались.

Нагрузки аэробной направленности СПХэнергообеспечения составляли 41,18%, специальные упражнения аэробного и смешанного характера биоэнергетики — 35,29%, а упражнения ОФП (1,2) — 23,53%. Доля специально—подготовительных и специальных упражнений по сравнению с подготовительным МкЦ увеличилась с 62,16 до 76,47%, а ОФП снизилась с 37,84 до 23,53%. В целом за МкЦ объем нагрузки составил 6680 усл.ед. при средней интенсивности нагрузки несколько превышающей 6 баллов.

Блок подготовки у спортсменов опытной группы завершал МкЦ восстановительного характера (1045 мин — 17,4 часа). Он включал в себя 19 занятий, из них 16 — практических, две сауны с массажем и один день — турпоход с плаванием. Общей тенденцией объема нагрузки явилось его волнообразное снижение с двумя пиками подъема на второй и четвертый дни. На фоне общего уменьшения интенсивности нагрузки наблюдался небольшой пик (4,5—й день) ее некоторого увеличения после трех дней снижения. В анализируемом МкЦ СПУ составляли 31,25%, 18,75% — специальные и 50% — ОФП (1,2). Средняя интенсивность нагрузки заМкЦ составляла 5 баллов (3—8 баллов), а суммарный объем нагрузки — 5958 усл.ед.

С целью выяснения влияния эффективности нагрузок двухнедельного МкЦ с четырьмя ударными волнами и двух недельных с двумя пиками ударных волн в каждом МкЦ применялась методика контроля за состоянием ССС (КВС). На рис.З(А и Б) представлены прямые регрессии индекса КВС у борцов TBK до и после двухнедельного МкЦ.

Как видно из рис.3 до и после МкЦ(А,Б) индекс КВС варьировал в диапазоне от низких оценок до средних. После МкЦ линия была более наклонной, что свидетельствует о снижении напряжения ССС после двухнедельного МкЦ. У дзюдоистов этих же весовых категорий до и после двух недельных МкЦ наблюдались меньшие изменения индекса КВС. При этом диапазон колебаний индекса КВС составил меньшие величины в контрольной группе.

Аналогично предыдущим сравнивались данные индексов КВС у борцов СВК опытной и контрольной групп соответственно. В опытной группе под воздействием МкЦ (двухнедельного) наблюдались изменения в сторону увеличения изучаемых индексов КВС с границами ко

лебаний оценок от низких до выше средних до МкЦ и от средних до высоких — после МкЦ. У борцов контрольной группы до МкЦ индекс КВС колебался от средних до выше средних оценок, а после — от средних до выше средних.

Итак, вариативность показателей была от зон низких до выше средних и высоких оценок пятибальной шкалы.

Среди борцов опытной группы индекс КВС варьировал до МкЦ от 5,8 до 10,4 усл.ед. После МкЦ от 8,2 до 11,4усл.ед. Можно предположить, что самые интенсивные нагрузки борцов ЛВК вызывали в экспериментальной группе изменения индексов КВС от средних до выше средних. Следовательно, в этой группе больше изменения индексов КВС у «легковесов», чем в тяжелой и средней весовых категориях.

В контрольной группе борцов ЛВК индекс КВС варьировал до МкЦ от 7,2 до 9 усл.ед., а после от 8,2 до 9,5 усл.ед. Можно предположить, что борцы ЛВК были более адаптированы к применяемым ТН. При нагрузках на скоростную выносливость у борцов ЛВК опытной группы больший сдвиг ССС вызовет большую суперкомпенсацию. Следует сказать, что ТН по весовым категориям дифференцировались.

Итак, нами проведено сравнение влияния нагрузок двухнедельного МкЦ и двух недельных с различными пиками ударных волн.Так, в двухнедельном МкЦ с ударными волнами: 1 — 2 день; 2 — 4,5 день; 3 — 8 день, 4— 11,12 день наблюдалось напряжение ССС, варьирующее преимущественно в диапазонах нормы пятибалльной шкапы оценок.

Нагрузки в недельных МкЦ с одним днем отдыха (активного) были распределены следующим образом: 1 — 2-й день, 2 — 4,5 дни и через день активного отдыха (7 день) — повторение нагрузок. Индекс КВС в контрольной группе существенно не отличался от такового в опытной. Однако, по весовым категориям наблюдались свои специфические особежости.

В настоящее время в систему КДК за подготовкой высококвалифицированных дзюдоистов активно внедряется биохимический контроль, что помогает управлять процессом подготовки, корректировать программу, повышать эффективность УТЛ.

Биохимический контроль был проведен в экспериментальной группе до и после мезоцикла подготовки. Для оценки функционально состояния борцов использовались следующие индикаторы метаболизма: креатинин (Кр), фосфат неорганический, отражающие характер жизнеобеспечения специальной работоспособности дзюдоистов; кетоновые тела — характеризуют степень использования жиров в мышечной биоэнергетике; ЦОРК (цветная осадочная реакция Кимбаровского) и блок для оценки степени восстановления борцов. Кроме того, косвенно оценивались гемоглобино-вый и миоглобиновый уровень, а также состояние стресс-напряжения.

В результате исследования были выявлены:

1. Увеличение после цикла подготовки количества борцов (на 10%) с

высокой развитостью креатинофосфатного пути биоэнергетики, средней — снизилась на 10% и низкой — осталась без изменений (5%).

2. Активное использование АТФ увеличилось после цикла на 10%, у 50% борцов наблюдалось умеренное использование энергии, а пассивное — снизилось на 10%.

3. После цикла подготовки уменьшилось содержание белка в моче (на 5%), повышение ЦОРК наблюдалось у меньшего числа борцов (на 10%).

Следует констатировать, что и другие биохимические показатели после цикла подготовки позитивно изменились (кетоновые тела, уровень гемоглобина и нервно—психического напряжения).

До и после МзЦ подготовки у 14 дзюдоистов регистрировалось ЭКС (Табл.3).

Таблица 3. Динамика показателей электрокожного сопротивления у дзюдоистов экспериментальной группы

Статистики руки До мезоцикла После мезоцикла

М правая 564,88 590,68

±т 36,21 59,30

М левая 627,51 635,68

±т 38,18 51,18

После выполнения в МзЦ работы наблюдалось увеличение ЭКС на уровне тенденции. Однако различие показателей в силу большой индивидуальной. вариативности не наблюдалось. При этом в 42,86% случаев отмечалось увеличение ЭКС после МзЦ, в 35,71%— без изменений и в 21,4% — снижение (правая рука). При измерении ЭКС на левой руке у 64,29% выявилось увеличение ЭКС, у 14,28% — без изменений и у 21,43% — снизилось.

Индивидуальные данные ведущих дзюдоистов свидетельствуют, что нагрузки МзЦ были перенесены без перенапряжения, что говорит об адекватности применяемых воздействий функциональному состоянию борцов. До и после мезоцикла проводилось сравнительное изучение ряда показателей сердечно-сосудистой системы. В большинстве изучаемых параметров существенных сдвигов не наблюдалось. Об адаптации организма борцов к применяемым нагрузкам говорят: индекс функционального состояния, Я—й, РКС, ЧСС.

Как показали наши исследования блок подготовки апробированный, научно-методически обоснованный можно положить в основу МзЦ на ЭНПОС.

С целью оценки состояния ССС нами проводился расчет индекса адаптационного напряжения. Информационный гомеосгаз, определяемый по ИН (показатель вегетативного регулирования) позволял нам заключить, что блок нагрузок МзЦ вызвал повышение напряжения лишь у 25% обследуемых борцов. При этом в зону превалирования симпатического регулирования попал лишь один из 14 дзюдоистов (ИН^ЭТ). Напряженные нагрузки МзЦ вызвали увеличение вариативности показателей ИН. По завершении МзЦ нами были внесены соответствующие коррективы в индивидуальное программирование и организацию ТП. Следовательно, изучение ИН позволило не только диагностировать, но и прогнозировать дальнейшее программирование физических нагрузок у дзюдоистов.

Научно-методическое обоснование примечания тестирующей тренировки в борьбе. Установлено, что подготовка спортсменов высокого класса по дзюдо характеризуется большими, а иногда и околопредельными по объему и интенсивности TH. Основная цель программирования нагрузок МкЦ и МЦ вплоть до годового — достижение наивысшей работоспособности к главным соревнованиям.

Важное место в системе подготовки дзюдоистов занимает вопрос о соотношении технической и функциональной направленности применяемых средств тренировки. Одним из средств тренировки, позволяющих достичь наращивания максимальной специальной готовности, является ТТ борцов (Х.М.Юсупов, А.П.Исаев, 1995; А.П.Исаев, Л.М.Куликов, В.А.Колупаев, 1990; А.П.Исаев, В.А.Колупаев, Б.А.Титов, 1992). Тестирующая тренировка представляет из себя комплекс специальных физических упражнений, вызывающих высокое напряжение ФС организма. Использование апробированных тестов «Спурт», «Рваный темп», «Прессинг» позволяло разрешать ряд задач интегрального аспекта. Кумулятивное воздействие средствами TT и схваток различной направленности давало возможность занимающимся подняться на новый уровень спортивных достижений. Применение тестов, соединивших модели: соревновательную, мастерства позволяло создать модели сильнейших спортсменов. Нами был проведен ПЭ, в котором участвовали две группы дзюдоистов, членов и кандидатов в сборную РФ (4 состава) (34 МСМК, МС, KMC) в возрасте 19—25 лет.

Каждая группа состояла из 17 спортсменов. Исследование проводилось в октябре—марте 1992-1993 годового МЦ. В опытной группе при выполнении теста «Спурт» в октябре объем составил (17,55X4) 70 усл.ед., в декабре (17,3X4) 69 усл.ед. Общий объем нагрузки в тесте «Спурт» за 6 месяцев исследования составил 1656 усл.ед. при средней интенсивности 30 баллов. В тесте «Прессинг» объем нагрузки в октябре равнялся (73 усл.ед.Х4) 292 усл.ед. и 35 баллов, в декабре — (78 усл.ед.Х4) 313 усл.ед. и 40 баллов, в марте — (79 усл.ед.Х4) 318 усл.ед. и 43 балла. Общий объем нагрузки в этом тесте за период исследования составил 1846 усл.ед. при средней интенсивности 39 баллов. В тесте «Рваный темп» в октябре объем нагрузки составил

(69 усл.бд.Х4) 276 усл.ед. и 35 баллов, декабре — (77 усл.ед.Х4) 308 усл.ед. и 40 баллов, марте — (82,0 усл.ед.Х4) 328 усл.ед. и 43 балла. Общий объем нагрузки в этом тесте за период ТТ составил 1824 усл.ед. и 39 баллов. Борцы экспериментальной группы в шести соревнованиях имели минимальную сумму занятых мест 336±0,69 (средний балл — 30,55), а контрольной группы — 310±0,206 (средний балл — 27). Различия достоверны (Р<0,001). Итак, результаты анализа состояния и СР говорят о возможности применения ТГ как средства подготовки к соревнованиям.

Гипотеза данной серии исследований была следующей: еженедельное одноразовое применение тестов с контролем времени на ЭНЛОС позволяет значительно повысить диапазон двигательных способностей и функциональных возможностей дзюдоистов ог.ытной группы. Борцы контрольной группы в процессе подготовки использовали традиционные средства: упражнения дзюдо, скоростно-силовые и игровые упражнения, схватки. Всего было проведено три контрольных тестирования обеих групп, результаты которых представлены в таблице 4.

Таблица 4. Результаты тестирования дзюдоистов, кандидатов и членов сборной команды РФ

Группы, количество, различия латистики октябрь декабрь март

Спурт время {с) Прессинг (о) Рваный темп к—во бр—в (5 сер) Спурт время (с) Прессинг (о) Рваный темп к—во Sp-e (5 сер) Спурт время (с) Прессинг (с) Рваный темп к—во бр—в (5 сер)

Опытна* (0} (п=1Г> м 36,3 125,3 56,6 34,6 117,2 62,3 33,9 110,9 68,9

±т 0,89 1,23 0,53 0.66 1.70 0,94 0,30 1,39 1.2

Контрольная (К)(п=17) М 36,4 123,4 58,9 35,7 120,0 60,4 34,9 117,2 62,1

±т 0,72 1,96 0,65 0,67 0,98 0,89 0.41 1,32 0.98

Р - - - - - - - <0,01 <0,01

Р-0 (I и III) <0,01 <0,01

?—достоверно I и III (К) Р - - - - - - <0,05

Как видно из таблицы ' фоновые данные у дзюдоистов обеих групп существенно не различались, а через три месяца тренировочных воздействий (МкЦ6:1) скорость выполнения приемов в тестах »Спурт» и «Прессинг» в опытной группе существенно превысила исходные на 4,7% и 6,5% (Р<0,001; Р<0,01). При этом достоверно увеличилось количество набрасываний в «Рваном темпе» (Р<0,05). В марте эти изменения соответственно равнялись: 6,6% и 11,5%.

Увеличение же количества набрасываний в «Рваном темпе» составило значимые величины (Р<0,001). Итак, изменение результатов тестирования произошло за счет преимущественного улучшения специальной выносливости. Достоверный рост результатов наблюдался в тесте «Рваный темп». Например, в фоновых данных различие в спуртовых сериях (20 с) составило лишь 0,3 броска с преимуществом в контрольной группе, то после трех месяцев специальной подготовки различие составило 1,9 броска или 3,0%. К концу же шестого месяца профильной тренировки 6,8 броска (9,9%)

Результаты изучения динамики ЧСС после выполнения специальных нагрузок в трех заданиях иллюстрированы в таблице 5. .

Таблица 5. Динамика частоты сердечных сокращений (уд.мин) у дзюдоистов на трех этапах исследования

Группы, достоверность (Р) различий статистики октябрь декабрь март

Спурт Прессинг Рваный темп Спурт Прессинг Рваный темп Спурт Прессинг Рваный темп

Эксперимента О) М 176,9 183.9 182,6 180,3 186,6 186,9 183,95 192,4 192,4

±т 1.8 1.9 1,49 1,95 1,25 2,4 1,56 1,87 2,1

Контрольная (К) М 178,2 180,4 183,6 177,9 181,9 180.9 176,45 179.9 184.1

1,6 1,85 2,1 1.85 2,0 1.75 2,75 2,5 1.45

Р(Э и К) <0,01 <0,01

Р(Э) октябрь:март Р(К) октябрь-март <0,05 <0,01 <0,05

Как следует из данных таблицы 5, фоновые параметры ЧСС в трех тестах заметно не различались в исследуемых группах. Под воздействием ТТ изменялись показатели в обеих группах. В опытной группе изменения оказались более значительными в процессе ПЭ. В конечном итоге, это отразилось и на изменениях ЧСС. Существенные различия отмечались в тестах на специальную выносливость («Прессинг», «Рваный темп») при значительном изменении ЧСС в тесте на быстроту — «Спурт».

Наблюдалась тенденция в улучшении скорости реституции ЧСС после тестов к концу пятой минуты восстановления в опытной группе через шесть месяцев тестирующих заданий по сравнению с контрольной.

В опытной и контрольной группах определялись фоновые и конечные

данные показателей периферической крови (табл.6). Известно (Н.МАпексеев, 1984; В.Л.Карпман, 1985), что прямая функциональная связь между исполнительной и обеспечивающей ФС реализуется через систему крови.

Таблица 6. Динамика показателей периферической крови дзюдоистов

Показатели октябрь март достоверность различий, Р

Фоновые данные обеих групп Mim Опытная М*т Контрольная М±т Опытная Контрольная

Пик гемолиза (мин) 3'44*0,05 3'50"±0,06 3'52"*0,05

Гемоглобин (г/л) 160,45 ±2,44 152,40*1,98 156,45*2,19 <0,05 _

Гематокрит, % 47,9ß±0.63 48,95*0,89 48,24*1,12 _ _

Эритроциты, 1012/л 5,16±0,09 5,63*0,12 5,55*0,62 <0,01 _

Ретикулоциты % 5,6210,10 6,35*0,22 6,42*0.14 <0,01 <0,001

Лейкоциты,109/л 4,20*0,13 6,57*0,27 5,70*0,47 <0,01 <0,01

Моноциты, % 4,42*0,66 5,42*1,11 6,86*1.40 _

Нейтрофилы 48,04 ±2,72 47,69*3,04 44,98*1,98 _ _

Лимфоциты, %' 8,80*2,01 48,0*2,02 48,32*2,5 <0,01 <0.01

Эоэинофилы, % 0,64*0,43 2.12*0.45 1,98*0,49 <0,05 _

Как видно из таблицы 6, фоновые данные обеих групп существенно

не различались и поэтому мы привели усредненные характеристики параметров крови. К тому же все изучаемые показатели находились в диапазоне нормы здоровых мужчин.

Число достоверных связей фоновых и конечных данных составило в опытной фуппе шесть, а в контрольной—три. Полученные нами вышеуказанные данные, а таюке индексы адаптационного напряжения (по классификации Л.Х.Гаркави с соавт., 1990) свидетельствуют о развитии реакции активации у спортсменов и позволяют высказать суждение о приемлемости ТТ.

Системное квантование и прогнозирование спортивной результативности дзюдоистов. Известно, что функциональное состояние человека оказывает существенное влияние на его целенаправленную деятельность (ЦД) и конечный продукт — результат (В.А.Полянцев, Т.С.Наумова, 1984). В качестве ЦД для борцов предлагается тест РДО. В основу системного анализа деятельности положена концепция системного «квантования» поведения (К.В.Судаков, 1983, 1992). Системное «квантование» ЦД дзюдоиста осуществлялось на основе выявления моментов времени достижения результата. Результатом системного «кванта» такого рода деятельности являлся «выстрел по цели», а параметром результата— величины непопадания со своим знаком: «минус» — если выстрел произведен раньше, «плюс» — если позже и «0» — если было точное попадание в цель. Статистическая обработка параметров осуществлялась на основе стандартных метопов. Вычиспя

лись средние значения непопадания в цель, среднеквадратичные отклонения, коэффициент вариации, а также точность попадания в цель — Y=hc/N, где ho— число точных попаданий, N — общее число «выстрелов». Преждевременное реагирование составило 19,09%, с запаздыванием —63,64%, точное попадание— 17,27%. Среднегрупповая величина ошибок составила 3,07 млс с вариабельностью показателей от 7,20 млс (тах) до 1,75 млс (min), среднее квадратичное отклонение равнялось 1,43, а коэффициент вариации - 46,6%.

Для отображения перестроек в регуляторных механизмах вегетативных функций в «кванте» применена векторная интерпретация данных. Введен вектор «обобщенного вегетативного сдвига» (ОВС), модуль и направленность которого позволили судить о «физиологической цене» результата деятельности и степени воздействия каждой физиологической функции его достижению. Аналитическое выражение для расчета модуля вектора «ОВС» имеет вид:

P=V s24CC +22ЧД, где ЧСС и ЧД — относительные сдвиги

вегетативных показателей ЧСС и ЧД по отношению к фону (С.Я.Клас-сина, 1990 г.) Например, Р для всей группы спортсменов равнялось 10,73. Для успешно выступающих борцов —7,66, адля «неуспешных» — 12,65. Итак, физиологическая цена результатов спортивной деятельности и степени взаимодействия по модулю вектора была наиболее оптимальной у спортсменов, успешно завершивших состязания, затем в порядке ранговой значимости шла вся группа борцов и замыкали ее неудачно выступившие борцы. Для выявления стресс—состояний был использован корреляционный анализ отдельных показателей кардиореспираторной системы (таблицы 7,8).

Таблица Т. Статистические показатели (корреляции) дзюдоистов всей группы (п=22)

показатели 1 2 3 4

1.ADS мм рт.ст. 1,000 0,516 0,099 0,138

2-ADD ми рт.ст. 0,516 1,000 -0,6 0,178

3.HSS уд/мин. 0,099 -0,66 1,000 0,150

4.HD (число дыхателыгых движений) 0,138 0,178 0,150 1,000

Примечание: —*—t—st>=0,42 — достоверно при Р< 0,05 **—t—st>=0,54 — достоверно при Р< 0,01

Как следует из представленного в таблице материала, существенная корреляция отмечалась лишь между величинами ADS и ADD.

В группе успешно выступающих дзюдоистов (табл.9) корреляцион-

2U

ная матрица выявила наличие средней и высокой тесноты замыкаемых связей ADS и ADD с ЧСС.

Таблица 8. Корреляционная матрица стресс-показателей для успешно выступивших дзюдоистов (п=9)

показатели 1 2 3 4

IADS ми рт.сг. 1,000 0,746 0,420 -0,027

2ADD мм рг.ст. 0,746 1,000 0,672 0,178

3.HSS уд/мин. 0,420 0,672 1,000 0,109

4.HD (число дыхательных движений) -0,027 0,178 0,109 1,000

Исходя из данных таблицы, можно полагать, что у элитарных спортсменов (29—34 балла) наблюдаются корреляции показателей, свидетельствующие об эустрессе. Об этом же убедительно говорит коэффициент частной корреляции между изучаемыми показателями (г =0,426).

У борцов высшей квалификации, неуспешно выступивших в соревнованиях, достоверных корреляционных зависимостей между показателями кардиореспираторной системы не наблюдалось. Нами рассчитывались уравнения линейной и нелинейной регрессий, позволяющие выявить диагностирующие характеристики состояния, соревновательной деятельности, морфометрических и психомоторных характеристик, влияющих на спортивную результативность.

Показана возможность программирования УТЛ в двухнедельном цикле и блоках ЭНПОС (62-65 дней). Обоснована возможность применения ТТ в комплексе средств воздействия на адаптивные процессы дзюдоистов. Выявлены информативные критерии соревновательной деятельности и психофизиологического потенциала борца. По ходу этапных исследований вносились коррективы в УТП и состояние занимающихся, а также восстановительные мероприятия. Уравнение множественной линейной регрессии включало в себя: У — спортивный результат в баллах = 44,34 + 0,007 х психическая работоспособность + 0,024 х АД систолическое — 0,10 х АД диастолическое — 0,213 х ЧСС + 1,973 х частоту дыхания + 167 х стресс-показатели — 1,254 х КБР + 2,19 х балл самочувствия + 0,171 х балл активности — 4,448 х балл настроения + 0,014 х показатель вегетативного индекса — 3,225 х на величину индекса Капоши.

Спортивные результаты свидетельствуют, что применяемая программа тренировки и научно-методического обеспечения подготовки дзюдоистов работает. За последние четыре года спортсмены школы Олимпийского резерва г.Урая добились высоких побед на чемпионатах мира, играх Доброй воли, чемпионатах страны, международных турнирах, а заслуженный мастер спорта Н.Ожегин занял пятое место на играх Олимпиады в Атланте.

21 выводы

1. Входе теоретического исследования предложено программирование тренировочных нагрузок, базирующихся на данных объективной оценки целостной реакции организма на применяемые воздействия. Выявлены информативные компоненты психофизиологического потенциала и спортивной результативности.

2. В тренировочном процессе этапов непосредственной подготовки к соревнованию целесообразен МзЦ до 65 дней и двухнедельные МкЦ.

3. Обоснована возможность применения тестирующей тренировки при программировании системы подготовки ведущих дзюдоистов к социально-значимым соревнованиям.

4. Полученные уравнения регрессии спортивного результата и ПФП позволяют научно-обоснованно корректировать учебно-тренировочный процесс и функциональное состояние спортсменов.

5. Выявлены достоверные корреляционные зависимости индикаторов неинвазивной оценки стресс-состояния, свидетельствующие об эустрессе у успешно выступающих спортсменов. У неудачно выступающих спортсменов обнаружено состояние в сторону дистресса.

6. В результате комплексного изучения педагогических характеристик и психофизиологического потенциала дзюдоистов разработан унифицированный компьютерный метод оценки информативных компонентов: квазистационарный потенциал, артериальное давление, частота сердцебиений, дыхания, стресс—оценка, баллы самочувствия, активности, настроения, индексы — вегетативный и Капоши, влияющих на спортивную, результативность. Это позволило нам подготовить чемпиона мира, призера игр «Доброй воли» и призеров первенства Европы, пять победителей международных турниров, а команде Тюменской области занять призовое место в чемпионате РФ, выступить в кубке Европейских чемпионов, выиграть Олимпийские игры полицейских (США).

В диссертации представлены методические рекомендации

1. Разработанный и научно-обоснованный комплекс педагогических воздействий и психофизиологического потенциала дзюдоистов позволяет объективно оценить уровень подготовленности, а накопленный массив дает основание для практического использования и внесения текущих и этапных коррекций в программирование тренировочного процесса.

2. Напряженность адаптационных процессов (стресс-состояние) при исключительно интенсивных и объемных воздействиях нагрузок может быть снята путем использования рационального, корректиру-емого программирования тренировочного процесса, релаксационных и реабилитационных мероприятий. Для этого нами был разработан

комплекс физиотерапевтических и психолого-педагогических мероприятий при неблагоприятной спортивной результативности.

3. Разработан комплекс педагогических, психологических и медико-биологических рекомендаций по коррекции программ подготовки и биоуправления организмом. Были применены при осуществлении текущего контроля борцов: тест Люшера, КСП, оценка биоэнергетики, индекс КВС, вегетативный индекс, индекс Капоши.

4. Разработана оптимальная модель интегративных характеристик дзюдоиста высшего класса, включающая: резервы психофизиологического потенциала, способности, одаренность, самостоятельность, наличие умеренно выраженной акцентуации характера или темперамента, а также логики и сильно выраженной интуиции.

5. Диагностика подготовленности и прогнозирование результативности в дзюдо опробованы и применены в практике работы ряда центров олимпийской подготовки. Разработан унифицированный компьютерный метод определения ранга мастерства.

6. Применение доступной неинвазивной методики оценки стресс-состояния команд дзюдоистов позволяет прогнозировать успех или неудачу на предстоящих соревнованиях.

Основные положения диссертации опубликованы в следующих печатных работах автора

1 Взаимосвязь спортивных результатов с состоянием кардиореспираторной системы борцов различных возрастных и квалификационных групп. — В кн. Возрастные особенности адаптации кардиореспираторной системы при занятиях физкультурой и спортом. — Челябинск: ЧГИФК, 1985. — С.92—97.(в соавт.)

2. Спортивный отбор и возможности морфофункциональной системы организма. — Сб.научных трудов: Критерии спортивной одаренности и отбора в единоборствах, играх и циклических видах спорта. — Челябинск: ЧГИФК, 1991. - С.24—32.(в соавт.)

3. Оптимизация процесса подготовки тренеров по борьбе на основании изучения функциональных изменений организма спортсменов / /Проблемы оптимизации учебно—воспитательного процесса в УРАЛГАФК — Челябинск: УРАЛГАФК, 1996. — С.83-89.(в соавт.)

4. Динамический контроль за адаптивными и дезадаптивными изменениями функционального состояния бывших и действующих спортсменов //Проблемы оптимизации учебно—воспитательного процесса в УРАЛГАФК /Челябинск: УРАЛГАФК, 1996 — с.96-100.(в соавт.)

5.Опыт работы лаборатории кровообращения УРАЛГАФК в совершенствовании подготовки специалистов в области физической культуры // Состояние и пути развития системы многоуровневого физкультурного образования. —Тюмень: ГлавУНО, СибГАФК,1996. — С. 112—114.(в соавт.).

6. Стресс и адаптация дзюдоистов высокого класса// Экология, спорт, здоровье и двигательная активность. — Челябинск: УРАЛГАФК, 1996. — С.39-42. (в соавт.)

Список сокращений ПФП — психофизиолоческий потенциал ТСП — тренировочно—соревновательный процесс СД — соревновательтная деятельность CP — спортивная результативность УТП — учебно—тренировочный процесс ЭНПОС — этап непосредственной подготовки к основным соревнованиям ' ДА — долговременная адаптация КК— комплексный контроль МкЦ — микроцил МзЦ — мезоцикл МЦ — макроцикл TT — тестирующая тренировка РСМ — ранг спортивного мастерства

УРАЛГАФК —Уральская государственная академия физической культуры

РДО — реакция на движущийся объект

СДЮШОР — специализированная детско-юношеская школа

олимпийского резерва

ВНС — вегетативная нервная система

ТП — тренировочный процесс

ПДР — простая двигательная реакция

ССС — сердечно—сосудистая система

ТН — тренировочная нагрузка

ЧСС — частота сердечных сокращений

КВС — индекс кардиоваскулярной системы

ЦД — целенаправленная деятельность

ЭКС — электрокожное сопротивление

ФС — функциональные системы

КДК — комплексный диагностирующий контроль

ПЭ — педагогический эксперимент

ТВ К — тяжелая весовая категория

СВК — средняя весовая категория

ЛВК —легкая весовая категория

ЦОРК — цветная осадочная реакция Кимбаровского

ADS — артериальное давление (систолическое)

ADD — артериальное давление (диастолическое)

HSS — частота сердечных сокращений

СПУ — специально-подготовительные упражнения