автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Программирование тренировочных нагрузок на этапах подготовки футболисток высокой квалификации

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Саенко, Иван Васильевич, 2002 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПРОГРАММИРОВАНИЯ И ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В СПОРТИВНЫХ ИГРАХ.

1.1. Теоретико-методические подходы к программированию подготовки в спортивных играх.

1.2. Организация тренировочных нагрузок на этапах различной продолжительности.

1.3. Методология контроля и совершенствования двигательных способностей в спорте.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Анализ литературных данных.

2.2. Педагогические наблюдения и хронометраж.

2.3. Регистрация частоты сердечных сокращений.

2.4. Педагогическое тестирование.

2.5. Оценка соревновательной деятельности.

2.6. Методы математической статистики.

2.7. Организация исследования и педагогического эксперимента.

ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В

ПРАКТИКЕ ПОДГОТОВКИ ЖЕНСКОЙ КОМАНДЫ МАСТЕРОВ ПО ФУТБОЛУ.

3.1. Распределение нагрузок по объему и преимущественной направленности на этапах годичного цикла.

3.2. Динамика физической подготовленности футболисток и критерии ее оценки.

3.3. Индивидуальная структура физической подготовленности футболисток.

ГЛАВА 4. ПРОГРАММИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

НА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОМЭТАПЕ ПОДГОТОВКИ.

4.1. Теоретические и методические принципы организации нагрузок в экспериментальной тренировочной программе.

4.2. Структура и содержание нагрузок на экспериментальном этапе подготовки.

4.3. Динамика показателей физической подготовленности.

ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Программирование тренировочных нагрузок на этапах подготовки футболисток высокой квалификации"

Актуальность. Совершенствование системы подготовки спортсменов высшей квалификации невозможно без поиска принципиально новых подходов и методических решений к организации тренировки, а также использования уже разработанных новейших достижений спортивной науки в практической работе тренеров.

Развитие спорта высших достижений сопровождается все более активным вовлечением в него представительниц женского пола. При этом методические разработки подготовки женщин, включая и женский футбол, как правило, базируются на опыте, накопленном в подготовке мужчин.

Правомерность такого подхода основана на результатах многопрофильных исследований сотрудников ВНИИФК (Т.Ф.Абрамова с соавт., 1993), выполненных по широкому спектру анатомо-морфологических и функциональных показателей. Показано, что на уровне высококвалифицированных спортсменов различия между мужчинами и женщинами практически малозначимы или полностью отсутствуют и обусловлены в большей степени требованиями специализации, биомеханическим стереотипом и особенностями энергообеспечения мышечной деятельности.

• Вышеизложенные положения, а также тот факт, что система подготовки футболистов-мужчин построена на фундаменте многолетних научных исследований, можно говорить о целесообразности адаптации методических положений управления подготовкой футболистов к тренировке женщин, специализирующихся в этом виде командных спортивных игр.

В тоже время постановка целевых задач тренировки футболисток, разработка ее общей стратегии и программирование невозможно без учета индивидуальных особенностей спортсменок, оценки их исходного и текущего состояния подготовленности, разработки объективных оценок изменения этого состояния, а также учета уровня технико-тактического мастерства и особенностей соревновательной деятельности. По всем этим компонентам управления подготовкой имеются существенные различия между мужским и женским футболом.

Учитывая специфические особенности организации последнего (меньшая продолжительность игры, длительный подготовительный период, длительные межигровые паузы и др.) важное место в рамках проблемы программирования тренировочных нагрузок занимают вопросы объективного контроля и количественной оценки взаимосвязи между суммарными и парциальными объемами нагрузок с одной стороны и ее коммулятивным и отставленным эффектом с другой.

Вышеизложенное, а также фрагментарность данных о методике подготовки футболисток определяют целесообразность изучения существующих способов организации нагрузок спортсменок высокой квалификации как необходимого условия совершенствования тренировочного процесса.

Цель исследования. Оптимизация системы подготовки высококвалифицированных футболисток, основанная на повышении эффективности этапного программирования тренировочных нагрузок. ц

Объект исследования. Организация и построение подготовки женской футбольной команды мастеров высшей лиги.

Предмет исследования. Распределение средств и методов тренировки на этапах макроцикла.

Гипотеза. Предполагалось, что методика этапного программирования подготовки должна базироваться на объективной количественной взаимосвязи структуры средств и методов тренировки с одной стороны и структуры подготовленности с другой. Такой подход должен обеспечить ф внесение своевременных коррекций в организацию нагрузок, что должно способствовать повышению двигательного потенциала спортсменок, как основы совершенствования их технико-тактического мастерства.

Научная новизна результатов исследования определяется следующим:

-осуществлен анализ многолетнего практического опыта подготовки футболисток команды мастеров высшей лиги;

-разработаны количественные критерии оценки и модельные характеристики физической подготовленности футболисток высокой квалификации;

-экспериментально обосновано содержание и рациональное соотношение разнонаправленных нагрузок, средств и методов тренировки на этапах годичного цикла.

Практическая значимость работы характеризуется возможностью использования разработанной тренировочной программы, основанной на рациональном распределении нагрузок в микроциклах разного характера для целенаправленного воздействия на ведущие и отстающие звенья физической подготовленности футболисток команд мастеров.

Методика количественной оценки интегрального уровня физической подготовленности и отдельных двигательных качеств может использоваться * в системе комплексного контроля в женском футболе.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Существующая в практике женского футбола организация тренировочных нагрузок, где подавляющий объем работы (85-95%) выполняется в аэробном и смешанном режимах энергообеспечения обеспечивает достаточно высокий уровень скоростной выносливости игроков на протяжении сезона.

2. Основным лимитирующим звеном в структуре двигательных ж способностей футболисток основного и резервного составов команды мастеров является скоростно-силовой компонент физической подготовленности.

3. Методические подходы этапного программирования тренировочного процесса высококвалифицированных футболисток, основанные на учете индивидуальных показателей физической подготовленности и рациональном сочетании средств и методов тренировки в рамках микроциклов развивающего и поддерживающего характера.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Тренировочный процесс в женском футболе характеризуется волнообразным распределением объема и направленности нагрузок. На подготовительном этапе наибольший объем составляют нагрузки аэробной направленности (общая выносливость) - 46-60%, а наименьший - нагрузки алактатной (скоростно-силовой) направленности - (0-3%). Объем работы анаэробно-анаэробной (смешанной) направленности находится в пределах 35-45% на протяжении всех этапов макроцикла. Работа гликолитической (скоростная выносливость) имеет тенденцию к снижению от 5-8% на подготовительном этапе до 1-3% на соревновательном.

2. Основной формой тренировочной работы на этапах годичного цикла является переменный метод организации нагрузок (60-70%). Повторным методом выполняются до 27% упражнений. Равномерный метод составляет 3 - 5%. Практически не используется интервально-серийный метод.

3. Для командной структуры физической подготовленности мастеров женского футбола характерно соразмерное развитие основных двигательных качеств при ведущей роли скоростной выносливости. В индивидуальной структуре подготовленности игроков основным лимитирующим звеном является скоростно-силовой компонент.

4. В качестве модельных характеристик физической подготовленности футболисток высокой квалификации следует рассматривать следующие показатели тестов, определяющие уровень развития основных двигательных качеств: бег 10 метров с места (стартовая скорость) - 1.78-1.91 с, бег 50 метров с места (дистанционная скорость) -6.42-7.00 с, челночный бег 7 раз по 50 метров (скоростная выносливость) -66.3 - 68.4 с, прыжок в длину с места (скоростно-силовые качества) - 245 -225 см.

5. Тренировочная программа подведения футболистов к модельным значениям физической подготовленности предусматривает использование следующих соотношений нагрузок в микроциклах разного характера:

Стандартный» - аэробная - 39%, аэробно-анаэробная - 45%, гликолитическая - 8%, алактатная - 8%. Количество тренировочных дней - 6, количество занятий - 15, объем нагрузки - 600 минут.

Ударный» - аэробная - 20%; аэробно-анаэробная - 35%, гликолитическая - 7%, алактатная - 38%. Количество тренировочных дней -6; количество занятий -16, объем нагрузки - 560 минут.

Поддерживающий» - аэробная - 50%, аэробно-анаэробная - 20%, гликолитическая - 13%, алактатная - 15%. Количество тренировочных - 4; количество занятий - 7; объем работы - 270 минут.

6. Рациональное сочетание микроциклов в тренировочной программе на предсоревновательном этапе предусматривает следующую последовательность их реализации: стандартный - ударный поддерживающий - ударный - стандартный - поддерживающий. На соревновательном этапе (вторая половина) - стандартный - ударный -поддерживающий.

7. Для сохранения модельного уровня физической подготовленности целесообразно использование следующего соотношения разнонаправленных нагрузок и методов тренировки, аэробная - 47%, аэробно-анаэробная - 46%, гликолитическая - 3%, алактатная - 4%; переменный метод - 62-68%, равномерный - 2-5%, повторный - 27-29%, серийный -1-3%.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Саенко, Иван Васильевич, Москва

1.Ф., Озолин Н.Н., Геселевич В.А. и др. Современные представления о научных основах тренировки женщин//Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры и спорта 60 лет. Сборник научных трудов. - М., 1993. - С. 183-194.

2. Алабин В.Г. Комплексный контроль в спорте//Теория и практика физической культуры. 1995 - №3 - С.43-46.

3. Алев H.JT. Эндокринные механизмы регуляции приспособления к физическому напряжению. Тарту - 1978 - вып.З - С.88-89.

4. Альбрехт Д., Брюггеман Д. Новое в тренировке футболистов//Спорт за рубежом 1977 - №17 - С. 12-13.

5. Андреев С.Н., Пискарев A.M., Игнатьев Б.П. Первенство Европы и Чемпионат мира по футболу среди юношей (16 лет) 1987 года: Методические рекомендации. М - 1987 - 57с.

6. Андружейчик М.Я., Семкин А. А., Шукан В.И. Некоторые показатели быстроты и скоростно-силовых качеств у футболистов//Вопросы теории и практики физической культуры. Минск - 1979 - С. 14-19.

7. Антонио Мария Урибе Кардосо. Средства и методы скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11-12 лет: Автореф. дис.канд.пед.наук. М. - 1985 - 23 с.

8. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов: Учеб. пособие для слушателей ВШТ. М, 1980 - 127 с.

9. Асович ИМ. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей (на примере футбола): Автореф.дис.канд.пед.наук. -М. -1968- 19 с.

10. Ю.Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. Пособие для студентов, аспирантов ипреподавателей института физической культуры М.: Физкультура и спорт -1978-223 с.

11. П.Букуев М.О. Методика этапного программирования тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов в годичном цикле: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1987 - 23 с.

12. Булкин В.А. методология и технология предсоревновательной подготовки//Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на этапах годичной подготовки. -М., 1988 С.32-40.

13. Васильев П.С., Волков Н И., Лаврентьева Н.Н. Исследования по вопросу о соотношении работы и отдыха в интервальной тренировке//Материалы VII научной конференции по вопросам морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности. М., 1962 - С.39-43.

14. Вайцеховский С.М., Киселев А.Г. Принципы тренировки «Боди-Билдинг»//Теория и практика физической культуры. 1989 - №7 - С.20.

15. Вайцеховский С.М. Управление процессом тренировки: Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1977 - С.24-28.

16. П.Верхошанский Ю.М. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт. - 1988 - 331 с.

17. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт. - 1989 - 176 с.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт - 1977 - 215 с.

19. Верхошанский Ю.В. Ударный метод в развитии взрывной силы//Теория и практика физической культуры. М. - 1968 - №8 - С. 13-18.

20. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1963 - 22 с.

21. Верхошанский Ю.В., Лазарев В.В. Основные положения организации тренировочного процесса хоккеистов/Ленденции развития спорта высших достижений. М - 1993 - 121-134 с.

22. Верхошанский Ю.В., Мироненко И.Н., Антонова Т.М. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта//Проблемы оптимизации тренировочного процесса. М - 1982 -С.50-80.

23. Верхошанский Ю.В., Мироненко И.Н., Антонова Т.М. Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле и ее роль в управлении тренировочным процессом//Теория и практика физической культуры. 1982 -№2-С. 14-19.

24. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. Л.: Наука, 1981 156 с.

25. Виру А.А., Кырк П.К. Гормоны и спортивная работоспособность. -М.: Физкультура и спорт, 1983 149 с.

26. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977 - С.37-41.

27. Волков Н И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1969. - 57с.

28. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой//Теория и практика физической культуры. 1962 - №2 - С.32-35.

29. Волков НИ., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок/ЛГеория и практика физической культуры. 1964 -№6 - С.20-24.

30. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. М.: Физкультура и спорт, 1970 - 120с.

31. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970 - 232с.

32. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980 - 192с.

33. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Факторная структура специальной подготовленности футболистов//Теория и практика физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 1981 №7 - С.14-16.

34. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Критерии и величина анаэробных возможностей у футболистов//Теория и практика физической культуры. -1978 №8 - С.24-26.

35. Голденко Г А. Индивидуальные программы технико-тактической подготовки футболистов с учетом особенностей соревновательной деятельности: Автореф.дис.канд.пед.наук. М - 1983 - 21с.

36. Горкин М.Я., Качаровская О.В., Евгеньева Л.Я. Большие нагрузки в спорте. Киев: - Здоров'я, 1973 - С.17-18.

37. Граевская Н.Д. Особенности воздействия занятий по футболу на организм спортсмена. Футбол: Учебное пособие для тренеров. - М.: Физкультура и спорт, 1969 - С. 8-29.

38. Граевская Н.Д. Физиологические основы футбола//Футбол: Ежегодник. М. - 1962 - С.8-19

39. Гриндлер X., Пальке X., Хеммо X. Физическая подготовка футболистов. М.: Физкультура и спорт, 1976 - 229с.

40. Грукаленко АН. Оптимальное соотношение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1983 - 18с.

41. Данилов В.А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1972 -21с.

42. Джус О.Н. Исследование влияний упражнений различной напряженности, их объема и интенсивности на развитие качества быстроты у футболистов высших разрядов: Автореф.дис.канд.пед.наук. тарту - 1973 -23с.

43. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1967 - 48с.

44. Ежов П.Ф. Комплексная оценка тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов: Дис.канд.пед.наук. М. - 1987 -168с.

45. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф.дис.док.пед.наук. -М. 1981 -48с.

46. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) под общей редакцией Карасева А.В. М.: Лептос, 1994 - 338с.

47. Зеленцов A.M., Лобановский В В. Моделирование тренировки в футболе. Киев: Здоров'я, 1985 - 134с.

48. Иванов ВВ. Методы совершенствования специальной выносливости футболистов высокой квалификации: Дис.канд.пед.наук. -Малаховка 1984 - 137с.

49. Игнатьева В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов (теория, методика и организация): Дис.в виде научного доклада.док.пед.наук. М. -1995-87с.

50. Иманалиев Т Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1993 - 24с.

51. Кириллов А.А. Содержание тренировки в подготовительном периоде у футболистов высокой квалификации: Метод.Рекомендации. М. -1982-35с.

52. Кириллов А.А. Совершенствование скоростных возможностей футболистов//Футбол. Ежегодник. М. - 1981 - 44-48с.

53. Кисилев А.П. Силовая подготовка высококвалифицированных пловцов на основе реализации использования метода субмаксимальных отягощений: Автореф. дис.канд.пед.наук. М - 1990 - 24с.

54. Колев Н. Особенности структуры и содержания силовой подготовки высококвалифицированных регбистов в годичном цикле тренировочного процесса: Автореф. дис.канд.пед.наук. М. - 1996 -27с.

55. Колобов В Н. Нормирование и контроль специализированных тренировочных упражнений квалифицированных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК - 1987 - 23с.

56. Колосков В.И. Неотложные задачи//Футбол: Ежегодник. М. - 1981- 3-5с.

57. Кузнецов В В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов.- М.: Физкультура и спорт, 1970 С. 207.

58. Куликов JI.M. Управление спортивной тренировкой, системность, адаптация, здоровье: Автореф.дис.докт.пед.наук. М. - 1996 - 48с.

59. Лалаков Г.С. Построение тренировочных микроциклов подготовительного периода для футболистов 17-19 лет: Автореф. дис.канд.пед.наук. Омск - 1984 - 21с.

60. Луис Герардо Мело Бетнокоурт. Использование комплексных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1996 - 24с.

61. Лукин Ю.М. Методика планирования тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов: Автореф. дис.канд.пед.наук. М - 1990 - 24с.

62. Лисенчук ТА. Соревновательные микроциклы в подготовке квалифицированных футболистов: Автореф.дис.канд.пед.наук. Киев - 1989 -23с.

63. Люкшинов Н.М. Состояние и тенденции развития современного футбола//Футбол: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1981 - С.20-24.

64. Манжосов В Н. Тренировка лыжников гонщиков (очерки теории и методики). М.: Физкультура и спорт, 1986 - С. 14-16.

65. Мацак А.Б. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных баскетболистов на этапе спортивного совершенствования: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1988 - 22с.

66. Макаренко В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: Автореф.дис.канд.пед.наук. М - 1982 - 23с.

67. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ.культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991 - 543 с.

68. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1976 - 304с.

69. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981. - С.111-114.

70. Менхин Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1990 - 48с.

71. Михайлов В.В., Панов Т.М. Тренировка конькобежца-многоборца. М.: Физкультура и спорт, 1975 - 227с.

72. Моделирование системы построения тренировки в годичном цикле//Научная информация. М. - 1979 - 54с.

73. Морозов Ю.А. Оценка специальной работоспособности футболистов//Теория и практика физической культуры. 1974. - №8. - С.35-39.

74. Набатникова И.Я. Основы управления подготовкой спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1982 266с.

75. Наралиев Р.А. Факторная структура и методика скоростно-силовой подготовки волейболистов: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1981 - 48с.

76. Неверкович С.Д., Черемисинов В.Н. Влияние тренировочных нагрузок, выполняемых с различной частотой сердечных сокращений, на изменения показателей работоспособности спортсменов/ЛГеория и практика физической культуры. 1972. - №11. -С.40-43.

77. Пагиев В. Б. Исследование взаимосвязи физической подготовленности и технико-тактического мастерства футболистов высших разрядов: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1977 - 25с.

78. Петров А С. Тренировочные нагрузки кандболистов в структуре малых и средних циклов в группах спортивного совершенствования: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1989 - 24с.

79. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. Киев: Здоров'я, 1978 -96с.

80. Программирование учебно-тренировочного процесса в спортивных играх: Сборник научных трудов/ГЦОЛИФК им.Лесгафта. Л. 1988. - 277с.

81. Программирование тренировочных нагрузок по силовой подготовке в годичном цикле тренировки: Методические рекомендации/Составители. Верхошанский Ю.В., Тихонов В.В., Колосков В.Н., Лазарев В В., Юрзинов В.В., Чарыева А.А. М. - 1990 - 62с.

82. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, - 1988 - 216с.

83. Платонов В Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986 - 288с.

84. Платонов В Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980-336с.

85. Платонов В.Н. Состояние и перспективы оптимизации построения тренировочного процесса в течении года//Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на этапах годичной подготовки. М., 1988 - С.4-22.

86. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1984 336с.

87. Полунин В.Ф. Всесторонняя физическая подготовка футболистов. -М.: Экономика, 1974 318с.

88. Поплавский Л.Ю. Комплексное сочетание разнонаправленных режимов чередования работы и отдыха в микроциклах соревновательного периода подготовки баскетболистов высокой квалификации: Автореф.дис.канд.пед.наук. Киев - 1987 - 27с.

89. ЮО.Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф.дис.докт.пед.наук. М., 1989 - 51с.

90. Разумовский Е.А. Проблемы современного футбола//Футбол: Ежегодник. М., 1982. - С.54-58.

91. Родионов А.В. Методические подходы к изучению психологических факторов эффективности спортивной деятельности//Теория и практика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1986 - С.30-31.

92. ЮЗ.Романенко А Н., Джус О Н., Догадин М.Е. Книга тренера по футболу. Киев: Здоров'я, 1988 - 250с.

93. Савин С.А. Футболист в игре и тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1975 - 108с.

94. Севастьянов Ю.В. Оптимизация тренировочных воздействий в системе подготовки специализации: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1999 -24с.

95. Соболев Д.В. Педагогические и физиологические аспекты отбора и тренировки футболисток. Автореф.дис.канд.пед.наук. Санкт-Петербург, 1998.- 19с.

96. Скоморохов Е.В. Совершенствование выносливости футболистов//Футбол: Ежегодник. М. - 1980 - С.52-56.

97. Скоморохов Е.В., Тюленьков С.Ю., Уланов О.И. Организация научно-методического обеспечения подготовки футболистов команд-мастеров: Метод.рекоменд. М., 1986. - 30с.

98. Специальная подготовка футболистов/Смирнов Г.А., Кириллов А.А., Полишкис Н.С. и др. М., 1981 - 103с.

99. Спортивная физиология: Учеб. для институтов физ. культ. / Под общей редакцией Коца Я.М. М.: Физкультура и спорт, 1986 - 240с.

100. ПЗ.Сухачев С.Г. Индивидуализация развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 15-16 лет с учетом периодических изменений их функциональной готовности: Автореф. дис. канд.пед.наук. Л., 1989 - 22с.

101. Сычев Б.В. Исследование техники выполнения крученных ударов по мячу в футболе (методика обучения и совершенствования): Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1977 - 15с.

102. Танев Танчо Станчев. Планирование микроциклов по развитию общей и специальной выносливости футболистов 16-17 лет: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1995 - 24с.

103. Тюленьков С.Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. док.пед.наук. М., 1996 - 46с.

104. Тюленьков С.Ю. «Адаптационный барьер» и пути его преодоления в системе управления подготовкой футболистов//Научные труды ВНИИФК за 1996 г. М., 1997 - С.369-372.

105. Тюленьков С.Ю., Губа В.П., Прохоров А.В. Теоретико-методические аспекты подготовки футболистов//Учебное пособие. -Смоленск, 1997. 116с.

106. Фарфаль B.C., Коц Я.М. Физиология человека (с основами биохимии). М.: Физкультура и спорт, 1970 - 343с.

107. Федоров А.А. Структура тренировочного процесса футболистов 16-17 лет в условиях крайнего севера: Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1995.-22с.

108. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М. Физкультура и спорт, 1974 - С.90-95.

109. Футбол. Поурочная программа для учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР. М., 1986 -260с.

110. Хайдайрлиу С.Х. Функциональная биохимия адаптации. -Кишинев, 1984 265с.

111. Чанади А. Футбол: Техника. М.: Физкультура и спорт, 197863с.

112. Чебан М.В. Рациональное построение тренировочного этапа преимущественно скоростно-силовой направленности в соревновательном периоде подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1989 - 22с.

113. Чулибаев Д.В. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов: Автореф. дис.канд.пед.наук. М., 1987 - 25с.

114. Шамардин А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов. Волгоград, 2000. - 276с.

115. Шестаков М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1992-44с.

116. Шестаков М.М. Масс-инерционные характеристики и биомеханический анализ футбола//Научно-методические основы подготовки резервов в спортивных играх: Сбор.науч.трудов. М.: ВНИИФК, 1981 - С. 98-102.

117. Шкреба В.А. Методика этапного планирования подготовки в соревновательном периоде высококвалифицированных футболистов: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1991 -24с.

118. Шукан В.И. Параметры тренировочной нагрузки скоростной направленности у футболистов: Автореф.дис.канд.пед.наук. М. - 1982 -23с.

119. Штуденер X., Вольор В. Тренировка футболистов: Перевод с немецкого. М.: Физкультура и спорт, 1970 - 271с.

120. Шулятьев В.М. Структура тренировочных нагрузок в ^ микроциклах в условиях длительного соревновательного периода:

121. Автореф.дис.канд.наук. М., 1988 - 22с.

122. Яковлев Н.Н. Химия движения. Молекулярные основы мышечной деятельности. JL: Наука, 1983 - С.113-120.

123. Яковлев Н.Н. Обмен веществ и биохимическая оценка тренированности спортсмена. Л., 1974 - С. 116-123.

124. Яковлев Н.Н. Биохимическая основа утомления и его значение для спортивной практики//Теория и практика физической культуры. 1978 -№7-С. 19-21.

125. Яковлев Н.Н., Коробков Л.В., Янонис С В. Физиологические и биохимические основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1960 - С.47-49.

126. Ялак П.В., Виру А.А. Физиология человека. М - 1983 - №3 -с.417-421.

127. Яружный Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: Автореф.дис.докт.пед.наук. М., 1992 - 52с.

128. Яцык Я.З. Построение тренировочного процесса гандболистов высокой квалификации в условия длительного соревновательного периода: Автореф.дис.канд.пед.наук. М., 1982 - 21с.

129. Atha J. Strengthening muscle// Exer Sport Sei Rev. 1981. - №9.1. S. 1-73.

130. Cabrita F. The preparation of the Portuguese national team. Bulletin officiel de PUEFA. - 1985 - №113 - 27p.

131. Comucci N. La Prestazione Sportiva Componenti Fisiologiche. -Firenze, 1975 220p.

132. Clark D.H. Adaptations in strength and muscular enduance resulting from exercise//Exer.Sport.Sci Rev, 1973 - № 1 - P.73-102.

133. Mc Donagh M.J., Davies C.T. Adaptive response of mammalian skeletal to exercise with high loads//Eur.J.Appl.Physiol. 1984 - V.52 - P. 139-155.

134. Faina M. at all. Definition of the physiological profil of soccer player//The First World International Congress On Scince And Football (Liverpool, April, 1987). Liverpool. - 1987 - P.31-32.

135. Faulkner I. A. New perspectives in training for maximal performance/Л.А.М.А. 1968 - vol.205. - №11 - P.l 17-122.

136. Fleck S.J., Kraemer W.J. The over-training syndrome//Nat. Strength Condit. Assoc.J., 1982 - №4 - P.50-51.