автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Региональный подход к программному обеспечению физического воспитания школьников в условиях Крайнего Севера

Автореферат диссертации по теме "Региональный подход к программному обеспечению физического воспитания школьников в условиях Крайнего Севера"

"ВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

■ I 0; ьзз

На оравах рукописи.

ПОНОМАРЕВ Василий Викторович

РЕГЙОНАЛЬНКЙ ПОДХОД К ПРОГРАММНОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ЖОЛЬКйЮЗ В УСЛОВИЯХ КРАЙНЕГО СЕВЕРА

13.00.04-теорая и методика физического воспитана!, спортивной тренировки в оздоровительной . физической культура

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Омск 1393

Работа выполнена в Омском государственном институте физической культуры.

Научный руководитель - И.И.Сулейманов,кандидат

педагогических наук,доцент

Официальные оппоненты- Р.Н.Макаров,академик,профессор, доктор педагогических наук

В»В.^рысин^кандидат педагогических наук,доцент

Ведущая организация - Челябинский государственный • институт физической культуры

Защита состоится таР" -<Ж/ 1993г. в ъ^у часов на заседании специализированного совета К 046.06.01 в Омской государственном институте физической культуры по адресу:644063,г.Омск„ул.Масленникова,144.

«

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Омского государственного института физической культуры.

Автореферат диссертации разослан**^ V " и^у 1993г

Ученый секретарь специализированного совета ^

кандидат педагогических наук.доцёнтд' _Д^Й.Сулейманов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ

Проблем а.Неотложной социальной задачей настоящего и будущего времен^ является радикальная перестройка системы аколь-ного физического воспитания и особенно его"фундомента|,-программн.

Здоровье и физическая подготовленность детей и подростков-важнейшио слагаемые здоровья я физического потенциала всего общества.Весь этот потенциал закладьгвется в школьные годы /Бальсевич В.К.,1990;Гугаловский А.А,,1966;Кряж В.Н.,1991;Мотнлянская Р.Е., 1990; ,1987 и Др./.В настоящее время физическое

воспитание учащихся отодвинуто на последний план,и неудивительно, что уровень физической подготовленности детей и молодежи оценивается как крайне неудовлетворительный /Бальсевич В.К..Вавилов Ю„Н., 1990;Кряж В.Н.,1991 и др./.Хронический дефицит двигательной активности детей тормозит их нормальное физическое развитие,угрожает здоровью.Около 30/5 детей школьного возраста составляют группу риска.После 18 лет у них начинают проявляться такие заболевания,как диабат,гипертония,атеросклероз.и др.

Несмотря на относительно прогрессивный характер новой концепции развития Физической культуры я программы йизячоского воспитания населения страны,практика физического воспитания учащихся продолжает свое движение по накатанному ранее пути /Кряж,В„Н. ,1991; Лях В.И.,Мейксон,Г.Б.Д991 и др./.

Главная причина здесь заклинается в том.что их создателя ограничиваются и9зяачительншй"к0сметячес1симиииэданения?.ш,не затрагивающими концептуальные основы физического воспитания,без чего. ,, невозможно кардинальное решение острых проблем физического воспитания школьников.

Акт у а д ь н и м и острим стоит вопрос о создании конкретных вариантов школьных 1фограмм/применительно к особенности регионов страны с их типическими климато-географяческимя и социально' экономическими' условиями.

Анализ'действущей в стране программы по физическому воспитанию показал,что стандартная прогрдалма для всех регионов нередко вступает в противоречие с особенностями развития детского организма в различных кликато-г^ограФических зонах странн /Кряж 1991;Хрущев С.В.,1990;Вавилов Ю.Н.,1985;Ханкельдиев Ш.Х.,1992 я др./.

Настоящая школьная программа не учитывает темпы прироста /сен-зитивные периоды/Физических качеств школьников.Содержание програм-

. ■■ ■ з

им" определено в целом для всех возрастов одним й тем' же' материален но учитывая при этом динамики Физиологических и психологических особенностей детского организма в школьные годы.

Особенно важен этап целенаправленного воздействия на организм школьника в период с 9 до II лет.Этот возрастной период включает а себя максимальное количество сензативинх периодов в развитии психофизиологических систем и основных физических качеств /Лях В» I9SI¡Матвеев А.П.Д984;Мехоношин С.А.,1989;Набатникова М.Я.,1982; Сеяысин В. Д.,1990;Сухарев А.Г.Д991;Фарфель B.C. ,1976 и др./. Необходимость ксследрвашя и разработки теоретических положений • 2 методических основ программы по физическому воспитанию о учетов региональных особенностей Крайнего Севера и динамики сензитивных периодов развития организма школьников обусловливает актуальное« гворанвой темы исследования.

Исследование выполнено по теме 1.2.4."Разработка учебных прог-рпкл по физической культуре в общеобразовательной школе о учетом региональных особенностей" Координационного плана НИР^Коштета и с'чеЙсгБШ олимпийскому двизешш при правительстве РоссййокоЙ Фе-

.рации на 1991-95 гг.,номер государственной регистрации '4.9.20007703. ' ■

Объект исследован'г я.Учащиеся общеобраэоватаи дат .средних школ городов Норильска и Талнаха Красноярского края в гозрасте 9-II лет. ' •

Предмет исследован и я.Физическое воопитаняе ртэдихся общеобразовательных школ. ,

Гипотез а.В своем исследовании мы исходили из следу щих $ -кономерностей и фактов: -

. I.Особенностей динамики физического'; состояния школьников в уо ., ваях Крайнего Севера,заключающихся;в .наличии процессов реадам в начале учебного года/после летних $аникул/;в значительном с прении двигательной активности в зимнее время по сравнению о пенью,весной и летом,и в результате воздействия вышеуказанша С-аигоров снижения уровня физического состояния школьников.

^.Использование средств физического воспитания в тренирующем режиме и планирование учебного процесса о учетом региональных ос беглоотей позволяет более эффективно решить поставленные задачи па сравнению с другими двигательными режимами.

Исходя из вышеуказанных закономерностей и фактов,в своем вое: давании мы 'предположили, что разработка и реализация регионально! учебной программы по физическому воспитанию школьников о преиму-

;.; 4

тцественно лепсоатдетпческо-игровой направленностью и с использованием тренирующего рег.шла и нетрадиционного планирования позволит достичь необходимого уровня Физического состояния в условиях Крайнего Севера.

Цель я с с л в д о в а н и я.Разработка регионально!! дрог-рги/'мн по физическому воспитанию учащихся в условиях Крайнего Севера и на основе сё реализации достижение необходимого уровня физического состояния данных учащихся.

'Задачи исследования:

I.Произвести анализ состояния проблем» планирования учебного процесса по (Тизическо:лу воспитания учащихся с учетом региональных особенностей.

. 2.Разработать контрольное нормативу по физическому состоянию учащихся в возрасте 9-11 лет применительно к условиям Крайнего Севера.

3.Теоретически обосновать содержание я структуру учебной программы по Физическому воспитанию дая данных учащихся.

4. Экс перга .те н таль но апробировать разработашгую учебную программу по физическому воспитанию для учаг.ихся.в возраста 9-11 лет применительно к условиям Кра:!лего Севера.

Методы и с с л а д о в а н и я.Ддя решения данных задач была использованы следущие метода научного исследования¡аналзз научно-методической литературы.педагогические наблвденая4педагогический эксперимент,антропометряческхе измерения,измерение показателей Функциональной готовности,педагогическое тестировакЕе, катематико-статистические методы.

Организация и с с л э д о в а к и я.В щюзвдениЕ' " педагогического экспершента участвовали учащиеся трех пкол:средняя школа ¿"27 г.ТаЛнаха.ка базе которой проводился эксперимент, и контрольные школы К9 и 1125 г.Норидьека. ■ В- эксперимента участвовали 258 школьников,из них; но экспериментальной программв-60 иальчгасов и. 63 девочки; по контрольной ■програьгсе-7р-кальчикоз 1Г 65 девочек.Зксперяизкт прозо^ися в по-риод с сентября 1988-года по май' 1991 года в три этапа:

1-й этап /сентябрь 1988-шй 19Е9 гг./-аяэлиз научно-штодичео-кой литературы,проведение метрологической проверки отобранных показателей физического развития;функциональной готовности и фи- . заческой подготовленности,определение Физического состояния школьников на данном этапе 'формирования, теорзтячэских. положений экспериментальной программ..

- -.V 5

2-й этап /сентябрь 1989-май 1990' гг./-апробация теоретических положений экспериментальной программы на практике .разработка нормативных показателей по физическому развитию,Функциональной готовности и йизической подготовленности применительно к условиям Крайнего Севера»

3-й этап /сентябрь 1990-ыай 1991 гг./-определение физического состояния школьников,зан'шающихся по экспериментальной и контрольной программе,на конечном этапе педагогического эксперимента,подведение итогов.

Новизна исрледовани я.Новизна нашего исследования заключается в получении данных;характеризующих особенности физического развития учащихся в условиях Крайнего Севера,а именно:

- определена динамика физического состояния,двигательной активности школьников в учебном году;

- разработаны и обоснованы контрольные нормативы по физическом]/ развитию,функциональной готовности и физической подготовленности данных учащихся,уровень острых респираторных заболеваний;

- разработана экспериментальная учебная программа по физическому воспитанию учалдося с преимущественно легкоатлетическо-игро-вой направленностью и использованием тренирующего режима для учащихся 9-11 лет применительно к условиям Крайнего Севера;

- разработана методика самоконтроля:методическое пособие в Фор ¡.¡а дневника школьников для индивидуального са\шкянтр®ля по поддержании? и повышению их физического состояния,табели успеваемости по физической культуре /четвертной,годовой/.

Теоретическая значимость • исследования заключается в дополнении и совершенствовании раздела теории школь ной физической культуры,связанного с разработкой и обоснованием особенностей регионального4 плакирования учебно-воспитательного процесса по предмету "Физическая культура".

Практическая значимость нашего исследования заключается в том,что использование разработанной экспериментальной региональной программы по Физическому воспитанию учащихся 9-11 лет позволит в условиях Крайнего Севера достичь неойкс диыого уровня их физического развития,а такге функциональной готовности и физической подготовленности.

Основные полокеяи я,выносимые на защиту:'

I.Контрольные нормативы, для оценки Физического состояния уча-щихся:физическое развитие-рост тела,масса тела,экскурсия грудной клетки,динамометрия кистей функциональная готовность-моди^ициро-

6

ванная проба на задэрлке днханля на' вдохе и выдохе.частота сер-дечнцх сокращений в покое сидя,функциональная проба с 20-ю приседаниями, ортостатйческая проба;фиэическая подготовленность-бег на 1000 М.бог иа 300 м,бег 3x10 м с кубиками,тройной прижок,метание набивного мяча с мЬста стоя,наклон туловища вперед из положения сидя,сгибание и разгибание рук в упоре лека.

2.Учебно-воспитательный процесс по Физической культуре складывается из следующих периодов: втягивапциЙ/осешшй-1 четверть/,базо-вый/осешю-зшний-2 четверть/,обучавдий/зшпий-3 четверть/,сорев-нователышй/весешшй~4 четверть/.

3.В процессе йизического воспитания школьников необходимо использовать самоанализ и самоконтроль /совместно с учителем/учеником своего физического состояния с помощью дневника и табеля Физического состояния в течение Есего периода обучения з школо.

4.В учебном году необходимо для более качественного решения задач,направлению: на совершенствование физического состояния школьников,проводить эташшй/оператявннй/контроль за функциональной готовностью и физической подготовленностью»

Структура и объем диссертации^Работа состоит из введения,чотирех глав,выводов и практических рекомендаций,списка попользованной литературы и-прллогвния.Она изложена ,на 148 стра- ' нкцах машшюписл.Спясок литературы содержит 232 источника,из них ■24 на иностранных язнках.В работе имеется 8 рисунков,20 таблиц и 4 прилозазния.

, С0ДЕРГА1ШЕ ДИССЕРТЛШШ .

Комплексная оценка Физического состояния школьников

Уровень физического состояния оценивается по четырем показате-лям:физическса развитие,функциональная готовность,физическая подготовленность и частота простудных заболеваний за учебный год» Суммировались уровни/баллн/всех четырех показателе®,^полученная сумма баллов показывала соответствующий уровень физического состояния школьника дли класса -в. целом.

Формула расчета физического состояния школьника: ОС = <5Р + ФГ+ ФП + СРЗ , где 4С-<т.изичоскоо состояние; !»Р~.'«зетеское развитие /рост тела,масса тола,экскурсия грудной клетки,динамометрия кистей рук/;ФГ-Функцио-нальная готовность /частота сердечных сокращений в покое,сидя;

7

ортостатическал проба,уровень восстановления частоты сердечных сокращений после 20 приседаний за 20 секунд,комбинированный показатель выносливости дюсательной системы к недостатку кислорода/; ФП-физическая подготовленность /челночный бег 3x10 м с кубиками; бег на 300 м;1000 м;метание н/б мяча /Р-1 кг/; тройной прыжок с места ¡наклон вперед из полог.ония сидя ¡сгибание и разгибание рук в положении упор леяа;0РЗ-количество простудных заболеваний за учебный год.

Таблица I

Комплексная оценка уровня физического состояния школьников 9-11 лет в условиях Крайнего Севера, баллы

М Виды показателей Класс Уровни

/суша/ высокий Средний низкий очень

- низкий

и д 'М д К д М. Д

I. Физическое развитие • *

2.Функциональная 3 62 62 56

готовность Ь6 ы ьо 47 43

3.Физическая 4/5/

подготовленность 65 61 57 54 50 48 43 40

4.0РЗ

■ -у

Учет и хсонтроль за физическим состоянием школьников *

Современный процесс по физическому воспитании в школе необходимо строить в рамках постоянного контроля и учета за готическим состоянием учащихся как в,течение учебного года,так и за весь период обучения в школе»Предлагаются слгадущив разновидности учета и контроля:

- четвертной/этатый/контроль: осуществляется с помощью "Табеля учета физического состояния за четверть",который включает показатели ¡физического развития-экскурсии грудной клетки¡функциональной готовнооти-20 приседаний за 20 секупд;$пзпческой подготовлен-нрети-бег на 300 мдроЛной";йрыхок,метание н/б мяча;

- годовой Осуществляется с помостю "Табеля учета хазического

состояния за 199_/ 9_ уч.год",который включает 4 показателя-

ФР.ФГ.ВД и OPS; ; ! .

- в течение всего обучения в »жолв: осуществляется с ncvow

S

"Дневника динамики Физического состояния за период обучения в школе /1-П кл./",который состоит из следуидпх разделов;

- памятки для гоюльншсоз н родителей;

- протокола сбора и у?ета даянкх Физического состояния /ФР, ФГ.ФП Е ОРЗ/;

- должных нормативов;

- краткого и доступного описания показателей физичзского состояния;

- комплексов упражнений для самостоятельных занятий;

- таблкя оценки уровня Физического состояния.

Экспериментальное обоснование учебной програ-я.щ

по физическому воспитанию школьников 9-11 лет применительно к условиям "равного Севера

Теоретическое обосковаягс структуры и содержания учебной прог-растлз.Ка основании анализа учебно-методической литературы, а также результатов проведения научного исследования,бмла разработана региональная учебная программа по фкзическоглу воспитанию школънк-ков 9-11 лет применительно к условия?.? Крайнего Севера.

Целью программ* была поддержание п укрепление здоровья пколышков в'экстремальных условиях Крайнего Севера через повышение уровня ях Физического развития, функциональной готовности,физической подготовленности и сникеняя уровня простудных заболеваний .Данная программа предусматривала рэкениэ следущих зада ч:

Х.Оздоровительнне-оптшальноо развитие физических качеств, основываясь яа принципах спортивной тренировки, срздстзаш легко- " а/летическях упражнений и подвижных игр на игровом и эмоциональном фоне,я при.этом укрепление и сохранение здоровья в сочетании с закаливанием,самогтеажем,првдупреяденнеа авегашгоза /применение. комплексов поливиташнов/, использование аутотрзниига,совер-шенствование телосложения и т.д.

.2.0бразовательнне-снстемнсз формирование /с учетом--специфкки региона/исходных и основных жизненно ватаых двигательных умений и навыков /в ходьбе,беге,преодолении препятствий к т.д./;накопление и совершенствование двигательного- опыта;получение знаний и умений в области закалшзаняя,1фофалантш№ зрения,предупреждение авитаминоза, личной гигиены,гигиены питания;сформировать умение составлять комплексы утренней гямиастикк и т.п. -

З.Воспитательные-это,прежде всего,_воспптанив личности в единстве Физического и нравственного-.воспитание воли,позитивных качеств характера,эмоций,эстетических потребностей и т.п.

Содераание программы определялось следувдими критериями*.

- несоответствие задачам и предъявляв;,шм требованиям к детскому организму в экстремальных условиях Крайнего Севера действующей в нас тощее время в стране программы;

- возрастом /9-11 лет/,благоприятным для развития Физических качеств; - ,

- заболеваниями /в атом возрастё наиболее высокий процент простудных к других заболеваний на Крайнем Севере/;

- клшато-геограФлческимл особенностями .-резкий перепад темпе-таруры,суровая зима,полярная ночь и т.д.,что приводит у школьников к высокой гипокинезии,гиподинамии и вследствие этого к различным заболеваниям; _

- материально-технической базой /школы в основном тлеют по одному спортивному залу,что заставляет ставить уроки по графику нулевыми,седьмыми и даже восьмыми;нехватка элементарного инвентаря,к тому не устаревшего/;.

- периодом реадаптации /школьникам по возвращению с летних каникул с"материака" необходимо время для вхождения в привычный ре;еш учебной и физической нагрузки; *

- феноменом"полярной ночи",в период которой происходит резкое снижение всех кизненных-функций детского организма,когда это необходимо учитывать при организации процесса физического воспитания.

Опираясь на вышеуказанные положения., была разработана экспериментальная программа по физической культуре,содержание которой отражено в таблице 2. .'

Временная структура экспериментальной учебной программы включала в себя следупцую совокупность периодов,соотнесенных с учебными четвертями:

1.Втяглшюсщй/подготовительный/период-1четверть:задача этого периода-помочь школьникам преодолеть процесс реадаптации,поднять уровни юс функциональной готовности и физической подготовленности /каши данные исследований показывают о снижении этих показателей на 6-8$ после прихода с летних каникул/.

2.Базовый/развивапций/пвриод - 2 четверть:задача этого периода

10

укреплять опорно-двигательный аппарат,продолжать повышать уровни функциональной готовности и физической подготовленности,готовить школьников к выполнению задач в последующем периоде.

Таблица 2

Распределение учебного материала экспериментальной программы для школьников 9-11 лет в условиях Крайнего Севера,в час

И№ Программнй Общее кол-во часов по разделам Четверть

пп материал I 2 3 4

I Теоретический материал ?. 2 2 * 3 3 I Г

Е.Гимнастиха 4 I I I I

5 I I 2 I

3. 0М1 5 6 2 2 I I I I 1 - 2

4. Ходьба 4 © 1 2 I I 1 2 I Т

5. Бег 12 10 3 3 2 2 4 О о 3 2

6. Прншси Ч' 2 2 22 •4 3 2 2

7. Метания _8 8 I I 2 2 4 3 1 2

8, Подвияные игры 17 ' -§ 5 4 4 4 5 4 3

Всего часов 68 68 Ш "18 ш 14 22 22 И 14

Примечание:в числителе-распределенив учебного материала для 4/5/-Х классов,в-знаменателе-для 3-х классов

З.Обучаодий /"техкотгескийв/лериод-3 четверть:в этом периоде начинается процесс целенаправленного я конкретного изучение асе-» ментов техники бега,прыжков и метаний,в то ие время продолжается работа пад повышением уровней функциональной готовности и физической подготовленности.

4."Соревновательный/"закреплящвй4/период-4 четверть: основной

II

задачей этого периода является закрепление в соревновательной Форме изученных элементов техники легкоатлетических упражнений, • подвижных игр и т.д..определение уровня физического развития. Функциональной готовности и физической подготовленности 'на конец года»

5»Поддергишакщий/связующий/период включает в себя каникулы . между четвертями и летние каникул). Задаче и поддерживающего периода является не разъединение учебного процесса,а сохранение ого целостным/круглогодичным/ и взаимосвязанннм.На учебных каникулах проводятся соревнования по подвижным играм»эстафетам,по нетрадиционному легкоатлетическому трсеборью/бег на 300 м,метание набивного мяча,тройной прняок с места/.'

Перед уходом на летние каникулы качднй школьник.получает свой " "Табель учета Физического состояния за 19 учебный год"и,орион-тируясь по показателям табеля,подтягивает и повышает свои результаты»

Вышеизложенные основные положения учебно-тренировочного процесса в общеобразовательной школе на Крайнем Севере не противоречат положениям современной теории физического воспитания,что било подтверждено в последствии на практике.

Экспериментальное обоснование учебной программы:

11а основании разработанных теоретических положений экспэримен-талькой программы по физическому "воспитанию школьников 9-11 лет в условиях Крайнего Севера был проведен педагогический .зкеперпмен' Целью эксперимента было обосновать на практике теоретические поло-кения данной програмш.Лнализ проведенного педагогического эксперимента показал следущео.

Прирост показателей физической подготовленности учащихся 3-х классов.занимающихся по экспериментальной программе„составил у мальчиков 18,5 в у девочек 10,1#;у жольниковцЗаниащихся' по действующей в стране программе,данный прирост составил у мальчиков 5 и у девочек бД».

•В 4/5/-Х классах у школьников,занимавдихся по экспорйяентально: программе„прирост показателей физической подготовленности соста-•вил у мальчиков 22,8 я у девочек 12^;у школьников р контрольных классах у мальчиков 7 и у девочек 2,$*.

Прирост показателей физического развитой1 у школьников, занимающихся по экспериментальной» программе,у мальчиков 3-х классов

Таблица 3

ПЛАН-СХЕМА

учебно-тренировочного процесса в общеобразовательной школе на Крайнем Севера в годичном цикле

Не- Ме- Чет- По- Эта- Ка- Поддер- Соотношение чсс

де- ся- вер- рио- ПЫ МИ- живании по четвертям по четвер

ли цы ти ДЫ кулы сорев. бога-прижков тям мин-

' период метаний$ мак„ уд/мин, ■

Т Сен- Втяги

2 3 тябрь I вайций mm-

4 тельный Осен 40-35-25 130-160

5 ний 45-35-20 130-170

6 Октябрь -

ТО Ноя- Базо-

II брь вый Осенне-

IK /раз-

13 II

14 внва- зимний 50-25-25 т-т

.Т5 Дека- пднй 45-40-15 140-180

16 брь

17

18

19

20 21 22

23"

24

25

26

Январь

Февраль

Сбуча-

пдкй зимний /технический/

4CM5-I5 У0-Ы1-20

III

27"

28

29

30

3Г

32

33

34

Ш"

36

37

38 22.

120-180 iao-iflo

Maps

Апрель 1У

Соров-

нова- весен-тельн. ний

Май

лявдий.

40-50*10 4Ь-45-10

ЙШ-

примечание: в числителе соотношения показателей для 3-х классов . в знаменателе-для 4/5/-х классов 13

составил 2,4 и у девочек 2,1У1;в контрольных классах данный прирост составил у мальчиков 1,8 и у девочек

В 4/5/-х классах у школьников,занимающихся по экспериментальной программа,прирост физического развития у мальчиков составил 2,5 и у девочек 1,9$;в контрольных классах у мальчиков 1,9 и у девочек 1,73*

Прирост функциональной готовности у школьников,занимающихся по экспериментальной программе,у мальчиков 3-х классов составил 9,4 ж у девочек 5,7$;в контрольных классах-у мальчиков 0,7 и у девочек 1,955.

В 4/5/-х классах у школьников экспериментальных классов прирост функциональной готовности у мальчиков составил 5,6 и у девочек 5,7$;в контрольных классах-у мальчиков 0,1 н у девочек 1,9$*.

Комплексный прирост показателей /физическое развитие,Функнио-. нальная готовность.физическая подготовленность/у школьников 3-х классов,занимающихся по экспериментальной программа.составил у мальчиков 8,3 г. у девочек 6,3$;у школьников контрольных классов прирост составил у мальчиков 1,4 и у девочек 3,1$,

В 4/5/-х классах у школьников,занимающихся по экспериментально) программе,прирост составил у мальчиков 8,8 и у девочек 9,7%;в контрольных классах у мальчиков прирост составил 4,3 и у девочек 2,1*.

1г\

ян

<Н г-

е/ /а

з класс

Н масс

9

Учебный год

Рис.1.Прирост комплексного Указателя физического состояния школьников экспериментальных и контрольных классов за учебный год

Условные обозначения:О- экспериментальные классы;

Ш-вконтрольные классы;

& - мужской пол;^>- женский пол

8

Процент заболеваемости ОРЗ/острыми респираторными заболеваниями/за учебный год /на 30 учащихся/ у школьников 3-х классов„занимающихся по эеспериментальной программе,составил у мальчиков 54,2 и у девочек 51,7$;в контрольных классах у мальчиков 71,4 а у девочек 87,5^.

В 4/5/-Х классах у школьников экспериментальных классов процент заболеваемости у мальчиков составил 34,5 и у девочек 42,5%; в контрольных классах-у мальчиков 56,1 и у девочек 66,7%.

Двигательная активность школьников за учебный год в экспериментальных 3~их классах у мальчиков увеличилась на 3,5$,у девочек . снизилась на 2,952;в контрольных классах двигательная активность у мальчиков снизилась на 7,3 и у девочек на 5,9$.

В экспериментальных 4/5/-Х классах двигательная активность у мальчиков увеличилась на 10,8 и у девочек на 6,7.3;в контрольных классах у мальчиков увеличилась па 0,9 и у девочек снизилась на

Двигательная активность школьников определялась косвенным путем,а шэнно:по контрольным результатам,показанным з нетрадиционном -троеборье/бег на 300 м,тройной прыток с места,мзтанив н/б мяча/.

Был рассчитан коэффициент корреляции кеяду сугаой баллов,набранных школьниками в троеборье,« двигательной'Зктивностью в точение учебного дня,которая определялась с помощью шагомера/марка !Ш-5, завод-изготовитель г.Пенза/,где между ними оказалась тесная взаимосвязь/Y«О,790/.

ВЫВОДЫ

1.Содержание экспериментальной учебной програмш по физической культуре для учащихся,проживающих в условиях Коайнего Севера,вклкь чает в себя следующие разделы:теорзтическйй-"Ссновн знаяий"и практические разделы:гимнастика;общая Физическая подготовка,ходьба, (5ег,прыжки,метания,подвижные игры и эстафеты,направление преимущественно на развитие основных физических качк-отв учащихся и формирование основ техники данных видов упражнений.

2.Разработана и экспериментально апробирована следующая периодизация учебного процесса по физической культура с преимущестрен-но легкоатлетической к тренирующей направленностью,в1'лпчапцая

в себя следующие периоды:втягиващий/лодготовятелышй/-1 четверть, базовый/развиващий/-2 четверть, обучающи?.Лтехнг:еский"/-3 чет-

15

верть и соревновательннй/закрепляюишй/-4 четверть.

Физическая нагрузка по показателям сердечно-сосудистой системы распределяется по периодам следующим образом:втягиваоаий-130-160/130-170,базовый-130-180/140-180/обучавдий-120-180дз0-180 и соревновательный-130-180/140-190 уд/мин соответственно для учащихся 3-х и 4/5/-х классов,

3.Контрольные нормативы по комплексной'оценке Физического состояния учащихся применительно к условиям Крайнего Севера включают в себя сумму частных нормативов по следующим группам показателей: физического развития »функциональной готовности,физической подготовленности и простудных заболеваний за учебный год. '

Выделены следующие уровни физического состояния учащихся: высокий,средний,низкий,очень низкий с соответствующей суммой бал-о лов для опенки состояния девочек и мальчиков 3-х,4/5/-х классов.

4.Разработана методика самоконтроля за Физическим состоянием учащихся как в течение учебного года,так и в процессе всего периода обучения в школе. .

5.Прирост за учебный год в физическом развитии в экспериментальных 3-их классах составил 2,25#/Р<0,05/,в контрольных классах 1,6&/Р<0,05/;у школьников экспериментальных 4/5/-х классов прирост составил 2,2#/Р< 0,05/,в контрольных классах-1,8£/?<0,05,

Достоверность различий в физическом развитии меаду экспериментальными и контрольными классами находится в пределах Р <0,05.

6.Функциональная готовность у школьников шсспериментальпнх 3-х классов за учебный год улучшалась на 7,7£/Р<0,05/в котрольных классах-на 2,455/Р< 0,05/;у школьников экспериментальна^ 4/5/-Х классов прирост составил 5,65$/Р<0,05/,в контрольна классах 1,4 /Р<0е05/.Достоверность различий функциональной готовности мааду эксперяментальтада и конгрольпшй классами находится в пределах

. р<о,о50 ;■■

7.За учебный год прирост показателей физической подготовленное

в экспериментальных 3-их классах составш19,5^/Р<0,01/гв репт рольных классах-БД? /Р<0,05/;у екольнкков шшервнеитальннх 4/5/-х классов прирост ооставилвК^/Р< 0,05/,в контрольных клес-сах-5,1?/Р< 0,05/.Достоверность различий в физической пвдготовлол ностя мевду экспериментальными и контрольными классами находился' .в пределах Р<0,05. ''■■

8.Сравнительный анализ по функциональной готовности и физической подготовленности учащихся экспериментальных и контрольных классов с учениками других районов страны доказал,что контрольные . ■-* 16

й^ГзййШаШгубчрШТадойи" св^ШтшГиз лругк* регионов, в то же время экспериментальные класса имеют преимущество во многих показателях..

9.Результаты проведенного эксперимента подтвердила гипотезу о возможности повышения уровня физического состояния учащихся прикенятеляно к условиям Крайнего Севера в случае использования учебной программы до физической культуре о преимущественно легкоатлетической и тренирующей направленностью."'

ПРАКТИЧЕСКИЕ РШМЕВДЩНН

1,йеоткне жлиюто-гвографическяе особенности Крайнего Севера значительно ската»? двигательную активность вкольинкоз,поэтому необходимо на уроках физической культуры болып© адвячать прыжковых упражнений,эстафет,подвижных игр и т.д. >

2,3а большой промезутах времени/до 90 и более процентов уроков проводятся в поиечзнва/провздэния занятий з спортивном зало нооб-ходело чздо сспользовать аа уроках игровые и соревновательные формы ведения урока для поддержания интереса а физической культу. рз.пологжтадьнше аиошй.

\ З.В условиях Крайнего Севера шйжннки занимаются на гесткоа покрытга/дорэвяший пол/.это,в свою очередь,пе^напрятает неок-рекшй спорно-двигательный аппарат детей,Для того чтобы уменьшить отряютедьнне воздействия зесткого покрытия/различные травмы и йода в стопах,спине,коленном суставе и др./яа опорно-двигатель-ш»3 аппарат,нообходгао в первой четверти обратить внимание иколь-шшов на технику бега-баг с шшссйииоатановкой"ног на передай® часть стоагпа каздои урока до 15 минут выполнять комплексы упражнений на укрепление связок стоц.кашшого сустава,мшц брюшного пресса и спшш.% конца каждого урока-.связанного о бояьпгаи объемон беговых и прыжковых у пражшняй, выполнять упрааиеная на гибкость-до 5,вися на гимнастической стенке до I минуты. <

В последующих 2-й,3-й и 4-й четвертях выполнять комплексы на укреплений опорно-двигательного аппарата до 10 минут,один раз

в н0доле« '

4«Для оперативного контроля за двигательмзй активностью.физи-ческоЗ подготовленностью а развитием физических качеств необходимо один раз в месяц проводить'в форма соревнований нетрадиционное легкоатлетическое многоборье-бег на 300 ы;тройной прыжок о места о отталкивание« и призеилениеы на лве нога типанкангуру"{метание ; . 17 ' ■■■

набивного мяча из положения стоя,с места,одна нога сзади/сильнейшая/. Троеборье высоко коррелирует с двигательной активностью и физической подготовленностью /ч* 0,790/.

5.Необходимо 1-2 раза проводить контроль за'уровнем восстановления и работоспособности школьников,для регулирования учебного процесса по развитию и поддержанию Функциональной готовности.Для этого рекомендуется простой и доступный функциональный тест-20 приседаний за 20 секунд,руки за головой.Чем меньше разница кеаду частотой сердечных сокращений до нагрузки и после 1-ой минуты восстановления,тем выше уройень восстановления.

Таблица оценки уровня восстановления по функциональной пробе 20 приседаний за 20* секунд школьников 9-П лет в условиях Крайнего Севера,кол-во ударов

Класс У р о в н и в 0 с с та но в л е н и я

пп высокий средний низкий очень низкий

М Д М ' д, м д м д .■ .■

I. 3 2 .3 7 8 13 14 20 21

2» 4/5/ 2 2 5 5 8 14 II 29

6„Во время выполнения беговых упражнений на уроках можно создать искусственный"рельеф местности"в спортивном зале из автомобильных покрышек .тумб /А г 40-60 см/, легких барьеров ^«40-60см/ а Тед.Все 8ТО позволит увеличить воздействие циклических упраане-яяй на сердечно-сосудистую систему и опорно-двнгательный аппарат школьников,,

7.Для школьников рекомендуется "Методическое пособив"Днэвяик динамка физического состояния за период обучения в шнэле /1-П кЛс/вДневняк состоит из следующих разделов:

1.Памятка для школьников

2.Протокол сбора и учета данй^с Физического-состояния.

3.Должных нормативов.

4.Краткое и доступное описание показателей Физического состояния. '''"..."■''/.'/•''■.■"..'

5.Комплексы упражнений для самостоятельных занятий.

6.Таблицы оценки уровня физическогв состояния школьников.

7.Планирования оптимального количества'упражнений и дозировки

18 "

нагрузки для поддержания среднего уровня физического состояния школьников в домашних условиях.

СПИСОК РАБОТ .ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1.Многоборно-легкоатлетическая подготовка в общеобразовательной школе на уроках физической культуры и во внеклассной работе/ Актуальные пробламы физической подготовки учащихся я студенческой мологаехи:Тезисы докладов и сообщений научной конференции.-Чебоксары»1990.-С.53-54.

2.Легкоатлетачесшш упражкення-как эффективное средство укрепления здоровья школьников/Здоровый образ жизни и физическое развитие личности в условиях Крайнего СеверагТеэасы докладов городской научно-практической конференции.-Норильск,1990.-С.54-61.

3.Соврекояннй подход фззичсскопу воспитанию школьников на Крайнем СеверэгТззисы докладов научной конф9ренцяи.-0?,;ск,1991.-С.11-12. !

4.Нетрадиционный системный подход в физическом воспитания школьников Крайнего Севера/Исследоваяаа а совершенствование методика ведения учебно-воспитательного процесса:0тчет о научно-исследовательской работе.-Норильск,I990„~С„69-79.

5.Региональная программа по фнзетссккгу восстанию для учащихся 3-х,4/5/-х классов общеобразовательных шкод;Методическал разработка для регионов Сибири и Крайнего Севера/Норильское управление народного образования.-Норильск „1991.-С.42.

6.Днбвник динамики физического состояния за период обучения

в иколв/1-Х1 кл./:Методическо9 пособие для учаяихся общеобразовательных шкод/Норильское управление народного образования.-Норнльск, 1991.-С.35/В соевт.с И.И.Сулеймановым/.

Подписано к печати 15,09,93 г. Формат 60x84 1/16. Бумага офсетная. Оперативный способ печати. Уч.изд.л.1. Усл.печ. листов Х- Тираж 100 экз.

Типография Омского Государственного технического университета 644050, 0 иск пр. Мяра, II