автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Саморегуляция психического состояния лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Лысов, Михаил Александрович, 2005 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Подготовка юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки.

1.2. Особенности психологической подготовки лыжников-гонщиков

1.3. Психофизиологические состояния у спортсменов в циклических видах спорта, приемы их коррекции.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Саморегуляция психического состояния лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки"

Актуальность. Современный спорт предъявляет исключительно высокие требования к уровню разносторонней подготовленности спортсменов. Особенно важными составляющими тренировочного процесса специалисты считают физическую, техническую, тактическую и психологическую подготовку.

По мнению В.П. Филина, Н.А. Фомина (1980), М.Я. Набатниковой (1982), В.П. Филина (1987); В.Г. Никитушкина (1994), В.П. Губы, В.Г. Никитушкина, П.В. Квашук (1995) и др., непременным условием эффективности подготовки спортивного резерва является рационально организованный многолетний учебно-тренировочный процесс. К числу наиболее разработанных разделов системы подготовки спортивного резерва относятся: методика развития физических качеств в возрастном аспекте; нормирование и структура тренировочных нагрузок; методы комплексного контроля учащихся спортивных школ (Булгакова Н.Ж., 1978; Железняк Ю.Д., 1980; Набатникова М.Я., 1982; Филин В.П., 1987; Квашук П.В., 1992, 2003; Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Бауэр В.Г., 2005 и др.).

Вместе с тем, вопросы оптимизации психологической подготовки юных спортсменов до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования (12, 63, 65, 95, 108 и др.).

Специфика соревновательной деятельности лыжника-гонщика требует от спортсмена высокого уровня психической выносливости, волевых качеств, самостоятельности, умения сохранять эмоциональную устойчивость в ответственных соревнованиях.

Таким образом, важное место в учебно-тренировочном процессе юных лыжников-гонщиков должно занимать формирование психического состояния готовности к соревновательной и тренировочной деятельности, особенно на этапе углубленной тренировки в период значительного увеличения объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок.

В этой связи исследование, направленное на разработку методики коррекции психического состояния юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки является актуальным.

Цель исследования. Разработать методику саморегуляции психических состояний юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной спортивной тренировки.

Объект исследования. Психологическая подготовка юных лыжников-гонщиков 15-17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировки.

Предмет исследования. Особенности организации и содержания методики психологической подготовки юных лыжников гонщиков.

Научная гипотеза. При постановке настоящего исследования предполагалось, что разработка и реализация методики оптимизации состояния психической готовности на основе обучения навыкам саморегуляции позволит повысить эффективность тренировочной и соревновательной деятельности юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки.

Научная новизна. В результате проведенного исследования:

- определены наиболее значимые на этапе углубленной тренировки составляющие (компоненты) психологической подготовленности;

- выявлены особенности взаимосвязи показателей тренированности и компонентов психологической подготовленности;

- экспериментально обоснована возможность целенаправленного совершенствования психологической подготовленности юных лыжников-гонщиков средствами аутогенной и психоформирующей тренировки;

- разработана методика психологической подготовки юных лыжников-гонщиков 15-17 лет на основе саморегуляции их психического состояния.

Практическая значимость. Полученные результаты могут быть использованы тренерами в подготовке юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки с целью воспитания у спортсменов навыков оптимизации психического состояния, повышения эффективности тренировочного процесса и результативности соревновательной деятельности. Полученные материалы исследования могут применяться в разработке программно-нормативных документов для ДЮСШ и СДЮШОР, при написании методических рекомендаций по коррекции учебно-тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки, при разработке курсов лекций для студентов физкультурных ВУЗов и факультетов физического воспитания педагогических ВУЗов.

Основные положения, выносимые на защиту:

- наиболее значимыми компонентами психологической подготовленности лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки являются: внутренняя мотивация к спортивной деятельности, мотивация стремления к достижению, ситуативная тревожность, предсоревновательное состояние спортсменов (эмоциональный, когнитивный и физический компоненты);

- эффективная методика коррекции психического состояния юных лыжников-гонщиков должна предусматривать последовательное овладение средствами, приемами и навыками реализации вербальных, образных, физических упражнений и психотехнических игр, объединенных в стандартные формулы саморегуляции психического состояния определенной целевой направленности;

- применение разработанной методики, основанной на реализации умений и навыков аутогенной и психоформирующей тренировки для саморегуляции психического состояния юных лыжников-гонщиков, способствует оптимизации тренировочного процесса и росту спортивного мастерства.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения,

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Установлена высокая корреляционная взаимосвязь показателей, характеризующих объем тренировочных нагрузок различной направленности, эффективность соревновательной деятельности, уровень общей и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков 15-17 с такими компонентами их психологической подготовленности как внутренняя мотивация к спортивной деятельности, мотивация стремления к достижению, ситуативная тревожность, предсоревновательное психическое состояние (эмоциональный, когнитивный и физический компоненты).

2. Выявлено, что для юных лыжников-гонщиков, отличающихся высокой соревновательной результативностью, характерен высокий уровень внутренней мотивации к спортивной деятельности, средний уровень мотивации стремления к достижениям и ситуативной тревожности, высокий (доминирующий) эмоциональный компонент предсоревновательного психического состояния.

3. Рациональная методика формирования навыков саморегуляции психического состояния юных лыжников-гонщиков 15-17 лет включает три этапа: ознакомительный, направленный на создание положительной мотивации к занятиям психорегуляцией, выработку умений расслаблять мышцы и регулировать ритм дыхания; подготовительный, направленный на совершенствование психических функций: представления, воображения, ощущения, восприятия, концентрации внимания, отработку чувственных образов (зрительные, слуховые, тактильные), овладение приемами психоформирующей тренировки;

- основной - этап совершенствования и реализации умений и навыков аутогенной и психоформирующей тренировки непосредственно в тренировочном процессе юных лыжников гонщиков.

4. Применение методики саморегуляции юных лыжников-гонщиков в соревновательном периоде годичного цикла позволило оптимизировать уровень ситуативной тревожности у спортсменов экспериментальной группы и повысить качество их психологической подготовки, что способствовало росту спортивного мастерства и более успешному выступлению в соревнованиях по сравнению с лыжниками контрольной группы.

Лыжники-гонщики экспериментальной группы по уровню занятых мест на главных соревнованиях сезона показали существенно более высокие спортивные результаты по сравнению с лыжниками контрольной группы. Так, среднее арифметическое суммы мест, занятых лыжниками экспериментальной группы, составило 8,70±1,73, а спортсменами контрольной группы - 18,23±1,63.

5. Результаты педагогического эксперимента позволили экспериментально обосновать эффективность методики саморегуляции психического состояния юных лыжников-гонщиков, предусматривающей последовательное овладение средствами, приемами и навыками реализации вербальных, образных, физических упражнений и психотехнических игр, объединенных в стандартные формулы саморегуляции психического состояния определенной целевой направленности.

Включение разработанной методики в учебно-тренировочный процесс юных лыжников-гонщиков позволило более полно раскрыть психофизические возможности спортсменов в напряженной тренировочной и соревновательной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Практика спортивной тренировки показывает, что психологическая подготовленность у спортсменов формируется во всех видах подготовки: физической, специальной, тактической, технической. Однако, ситуация сложившаяся в настоящее время в спорте, когда чаще всего соревнуются равные по силам соперники и победу одерживает тот, кто психологически более устойчив, требует целенаправленной работы по совершенствованию психологической готовности. Особую важность она приобретает в тренировки юных спортсменов, в том числе и лыжников-гонщиков. Её следует начинать с диагностики уровня развития составляющих психологической подготовленности. На этапе углубленной тренировки у лыжников следует измерять мотивацию, ситуативную тревожность, предсоревновательное состояние, используя психодиагностические методики: «Мотивы занятий спортом», «Потребность в достижениях», «Измерение предсоревновательного состояния» и др. Результаты психодиагностики показывают, на какие аспекты следует обратить внимание в первую очередь, и позволяют осуществить индивидуальный подход к каждому спортсмену. Эффективным средством оптимизации психологической подготовленности и её составляющих, как показывает исследование, является аутотренинг. В эксперименте использовались классический вариант аутогенной тренировки и психоформирующая тренировка. Работа проводилась в соответствии с методикой, которая включала три этапа и реализовывалась на протяжении годичного тренировочного цикла.

Основными задачами реализации разработанной методики были следующие:

1. Восстановление работоспособности после тренировочных и соревновательных нагрузок.

2. Саморегулирование предстартовых состояний.

3. Оптимизация психологического состояния и психологической подготовленности.

4. Повышение результативности соревновательной деятельности. Строго соблюдались принципы последовательности, систематичности, индивидуальности.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Лысов, Михаил Александрович, Москва

1. Аболин JI.M. Эмоциональные механизмы продуктивных форм соревновательного действия спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1986. - №12 . - С.5-7.

2. Аболин JI.M. Эмоциональная устойчивость в напряженной деятельности, её психология и пути повышения: Автореф. дис. док. пед. наук.-М., 1989.-43 с.

3. Аванесян Г.М. Интегральная диагностика психических состояний спортсмена: Тез. докл. XIII науч. практ. конф по психологии физического воспитания. М., 1992. - С.29-30.

4. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 368 с.

5. Аграновский М.А. Методика тренировки лыжников-гонщиков и биатлонистов к трассам предстоящих соревнований: Тез. докл. XI конф. кафедры по итогам научно исследовательской и методической работы за 1963-1964 уч.г. ГЦОЛИФК. - М., 1964.

6. Аграновский М.А. Современные методы подготовки в лыжных гонках // Лыжный спорт. М.: ФиС, 1967. - 244 с.

7. Алаторцев В.К. Проблема психической готовности спортсмена к соревнованиям и её обеспечение: Мат. итог. науч. сессии ВНИИФКа за 1967 год. М., 1969.-С 67-68.

8. Акимов Р.И. Оптимизация развития физических качеств с учетом индивидуальной подготовленности лыжников-гонщиков // Совершенствование индивидуальной подготовки спортсменов высокой квалификации: Сб. науч. ст. Алма-Ата, 1986. - С.113-131.

9. Алексеев А.В. Педагогико-психологические методы оптимизации учебно-тренировочной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1993. - №2. - С.33-34.

10. Алексеев А.В. Психологическая саморегуляция: техника иметодика // Легкая атлетика. 1992. - №4 - С.8-10.

11. Алексеев А.В. Психологическая дисгармония // Спорт для всех. -1998. №2. - С.24-26.

12. Алексеев А.В. Себя преодолеть. М.: ФиС, 1982. - С. 6-28.

13. Алехин В.И. Методика СМОЛ как инструмент диагностики психической готовности спортсмена к соревнованиям // Проблемы психических состояний в спорте: Тез. научн. симпозиума. Цехкадзор, 1987. - С.134-135.

14. Алешков И. А., Кондратьев М.П. Модели оптимальных динамических состояний и их применение в тренировочном процессе // Тез. докл. X Всес. науч. -практ. конференции психологов спорта. М., 1988. -4.1. - С.90-92.

15. Аникин Н.П. Почему проигрывают гонщики // Физкультура и спорт. 1963,-№1.-С.З-4.

16. Антонова В.В. Текущий контроль эффективности обучения методам психической саморегуляции у юных легкоатлетов // Физическая культура, профессиональное образование и олимпийское движение: Тез. докл. науч.-практ. конф. Великие луки, 1997. - С 43.

17. Асмолов А.Г. Психология личности: Учебник для ВУЗов. М.: Изд-во МГУ, 1990. - 367 с.

18. Бебешко Т.И. Повышение эффективности проявлений характерологических и типологических свойств личности квалифицированных спортсменов в связи с решением психологической подготовки к соревнованиям: Автореф. .канд. пед. наук. Киев, 1983. - 23 с.

19. Богородский С.В. Индивидуализация тренировок бегунов на основн изучения психологических особенностей: Дис. .канд. пед. наук. -М.,1974.- 132 с.

20. Бондарчук Т.В. Стиль регуляции произвольной активностилыжников-гонщиков в спорте высших достижений. // Теория и методика физической культуры. Тренер: журнал в журнале. 2002 - №1. - С.30-32.

21. Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Личность в спорте: Очерки исследования психологии спортсмена. М.: Советская Россия, 1987. - 160с.

22. Блудов Ю.М. Экспериментальное исследование надежности некоторых психофизиологических качеств высококлассных спортсменов в экстремальных условиях ответственных соревнований (на примере спортивных единоборств): Дис. .канд. пед. наук. М., 1973. - 236 с.

23. Волков И.П. Современное состояние и перспективы развития психологически исследований в области физического воспитания и спорта // Теория и практика физической культуры. 1986. - №1. - С.46-48.

24. Воеводский А.Б. Психологические компоненты тренированности в спорте высших достижений: Автореф. . канд. псих. наук. JL, 1989. - 16 с.

25. Вяткин Б.А. Опыт психологической подготовки к соревнованиям лыжников-гонщиков // Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию: Сб. научн. тр. М.: ФиС, 1969. - 223 с.

26. Вяткин Б.Н. Роль темперамента в спортивной деятельности. М.: ФиС 1978.- 134 с.

27. Гаврик В.К. К вопросу о психологических барьерах в соревнованиях у спортсменов // Проблемы психологии спорта: Сб. научн. тр. -М.: ФиС, 1962.-Вып. 2.-С.58-61.

28. Гераськин А.А. Стандартизация методов психодиагностики в спорте // Теория и практика физической культуры. 1993. - №2. - С.35-36.

29. Гиссен Л.Д. Некоторые принципиальные положения в исследовании психологических особенностей личности спортсмена // Вопросы спортивной психогигиены: Сб. научн. ст. М., 1973. - Вып.2. - С.7-15.

30. Гиссен Л.Д. Опыт психодиагностических исследований личности спортсмена //. Вопросы спортивной психогигиены: Сб. научн. стат. М.,1973.-Вып.2.-С. 15-22.

31. Гиссен Л.Д. О нервно-психическом состоянии спортсменов перед ответственными соревнованиями // Теория и практика физической культуры. 1969. - №6. - С.21-23.

32. Гиссен Л.Д. Психология и психогигиена в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 149 с.

33. Гиссен Л.Д. Психорегулирующая тренировка: успокоение и варианты завершающего успокаивающего занятия: Сборник ВНИИФК / Под ред. В.Е. Рожкова. М., 1969. - 41 с.

34. Гиссен Л.Д., Собчик А.Н. Особенности личности спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1973. - №7. - С.24-27.

35. Горбунов Г.Д. Психология и спорт // Теория и практика физ. культуры. 1996. -№12. - С. 15-17.

36. Григорьянц А.И., Козлов Е.Г. и др. Индивидуальный стиль спортивной соревновательной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 8. - С.34-36.

37. Григорьянц А.И. Проблема готовности к соревнованию в спорте // Теория и практика физической культуры. 1999. - №4. - С.32-37.

38. Грмиак Л.П. Общение с собой. М.: Политиздат, 1991. - С. 280298.

39. Дворецкий В.А. Опыт применения приемов саморегуляции в спортивной подготовки биатлонистов // Сб. науч. тр. молодых ученых. -Смоленск, 1995. Вып. 2. - С.46-50.

40. Дружинин В.Н. Структура и логика психологического исследования. М.: БИД, 1993.- 120 с.

41. Есаян Р.С., Гороян А.Р. Объективизация метода наблюдения при изучении типа личности у спортсменов в процессе деятельности // Тез. докл. XIII науч.-практ. конф. по психологии физического воспитания и спорта. -М., 1992. С.45-46.

42. Захаров А.Д. Зависимость результата выступления на соревнованиях от состояния психической готовности лыжника-гонщика // На лыжне: Сб. статей. -М.: ФиС, 1970. С. 105-119.

43. Захаров А.Д. Исследования стартовых состояний лыжников-гонщиков // Тезисы докладов VII конференции молодых ученых. М.: ГЦОЛИФК, 1969. - С.77-78.

44. Захаров А.Д. Психологическая подготовка лыжников. М.: ФиС, 1970. - С.13-15.

45. Захаров А.Д. Психологическая подготовка лыжников. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 104 с.

46. Захаров А.Д. Формирование состояния психологической готовности лыжников гонщиков к соревнованию: Дис. .кан. пед. наук. М., 1970.- 177 с.

47. Игошина Л.Н. Особенности воспитания волевых качеств юных лыжников гонщиков в условиях спортивной деятельности: Автореф. .дис. канд. пед. наук. М., 1983. - 24 с.

48. Ильин Е.П. Дифференцированная психофизиология физического воспитания и спорта: Учебное пособие. Л.: ЛГПИ, 1979. - 84с.

49. Ильин Е.П. Мотивы и мотивации. С.Пб.: Питер, 2003. - С.365-366, С.476-479.

50. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания: деятельность и состав: Учебное пособие для слушателей факультетов физического воспитания пед. вузов. М.: Просвещение, 1980. - 199 с.

51. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. М.: Просвещение, 1980. - С. 111-151.

52. Ильин Е.П. Об адекватности понимания связи свойств нервной системы с эффективностью деятельности и поведения спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1985. - №6. - С.52-54.

53. Киселев Ю.Я. Психологические проблемы предсоревновательнойподготовки спортсменов // Педагогические аспекты предсоревновательной подготовки спортсменов: Сборник науч. тр. ЛНИИФК. JL, 1982. - С. 120135.

54. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности в зависимости от типов нервной деятельности систем // К психологическим основам научной организации труда, учения, спорта. Казань: Изд-во Казанского унта, 1969.-277 с.

55. Королева Т.П. Возможности деятельностного подхода в психологической подготовке спортсмена // Теория и практика физической культуры. М., 1996. - С.40-42.

56. Костаян А. О. Об особенностях психических состояний в спорте высших достижений // Проблемы психических состояний в спорте: Тез. научн. симпозиума. Цехкадзор, 1987. - С.27.

57. Костенко А.В. Моделирование индивидуальных оптимальных состояний лыжников гонщиков старших разрядов: Дис. . маг. ф. наук. М., 2000.- 119 с.

58. Кретти Брайнт Дж. Психология в современном спорте. М.: ФиС., 1978. - С.138-156.

59. Кузьмин В.И. Факторы влияющие на изменение лыжни // Лыжный спорт. -М.: ФиС, 1967. 123 с.

60. Легостаев Г.И. Результаты применения аутогенной тренировки в учебном процессе со студентами // Теория и методика физической культуры.- 1995. -№4. С.16-17.

61. Мазуров О.М.; Корнеев А.С. Оперативная методика оценкипсихических состояний спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1984. - №1. - С.5-7.

62. Малкин В.Р., Рогалева Л.Г. Использование средств психической саморегуляции в спорте: итоги и перспективы // Спортивный психолог. -2004. №2. - С.36-43.

63. Малкин В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте: Учебное пособие для тренеров и студентов факультета физической культуры и спорта. Екатеринбург: УГТУ, 2001. - 68 с.

64. Малкин В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте // Спортивный психолог. 2004. - №1. - С.40-44.

65. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания): Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

66. Медведев В.В. Основы и методы регуляции и саморегуляции психических состояний спортсмена: Лекции для студентов ГЦОЛИФКа. М., 1989.-27 с.

67. Менхин Ю.В. К проблеме надежности физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1996. - №4. -С.44-48.

68. Мельников В.М. Проблемы и перспективы развития психологии в сфере спорта // Теория и практика физической культуры. 1993. - №4. -С.29-31.

69. Мерлин B.C. Очерк теории темперамента. М.: Просвещение, 1964.-304 с.

70. Михайлова С.В. Повышение эффективности подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков на основе психологического контроля: Автореф. дис канд. пед. наук. Челябинск, 1998. - 22 с.

71. Непопалов В.Н. Проблема состояний в условиях спортивной деятельности // Проблемы психических состояний в спорте Тез. научн.симпозиума. Цехкадзор, 1987. - С.10-12.

72. Никлопец М.Н. Выявление психофизиологических факторов лимитирующих успешность деятельности спортсменов в тренировке // Тез. докл. X Всесоюзн. науч.-практ. конф. психологов спорта. М., 1988. - 4.1. -С.80-82.

73. Озолин Н.Г. Самоконтроль спортсмена в управлении процессом тренировки // Теория и практика физической культуры. М., 1969. - №9. -С. 10-12.

74. Палий В.И. Индивидуализация подготовки спортсменов на этапе углубленной спортивной тренировки // Тез. докл. XIII науч.-практ. конф. по психологии физического воспитания и спорта. М., 1992. - С. 109-110.

75. Пейсахов Н.М. Саморегуляция и типологические свойства нервной системы. Казань: Изд-во Казанского университета, 1973. - 155 с.

76. Писаренко В.М. Устойчивость эмоционального состояния спортсмена в условиях соревнований // Путь достижения трудной цели в спорте.-М., 1964.-С. 137-140.

77. Поварницин А.П. Роль мотивов в психологической подготовке лыжника-гонщика // Психологическая подготовка спортсмена. М.: ФиС, 1965. - С.47-49.

78. Поварницин А.П. Сосредоточение внимания спортсменов в условиях лыжной гонки // Теория и практика физической культуры. 1968. -№10. - С.8-10.

79. Попов A.JL, Мельников В.М. Психология спорта: Учебное пособие для студентов и слушателей РГАФК. М., 1997. - 136 с.

80. Практикум по спортивной психологии / Под ред. И.В. Волкова. -С-Пб, 2002. 284 с.

81. Психотренинг адаптации спортсменов к соревновательной ситуации: Практические занятия по психологии / Под ред. Д.Я. Богдановой, И.П. Волкова. М.: ФиС, 1989. - С 127 - 130.

82. Психология в терминах, понятиях, междисциплинарных связях: Словарь справочник / Сост. Е.Н. Сурков. Под общ. ред. В.У. Агевца. С-Пб: ГАФК, 1980.-278 с.

83. Психология / Под ред. П.А. Рудика. М.: ФиС, 1974. - С. 148-479.

84. Психология: Учеб. для ин-тов. физ. культ. / Под ред. В.М. Мельникова. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 367 с.

85. Пуни А.Ц. Вопросы психологии спорта: Сб. науч. работ. JI., 1975.-48 с.

86. Пуни А.Ц. О состоянии психической готовности спортсмена к соревнованиям // Теория и практика физической культуры. 1964. - №4. -С.10-12.

87. Пуни А.Ц. Психологические основы волевой подготовки в спорте. -Л, 1977.-48 с.

88. Пуни А.Ц. Процесс и система звеньев психологической подготовки к соревнованиям в спортивной деятельности. Л., 1979. - 49 с.

89. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям. М.: ФиС, 1960.-С.88.

90. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. М.: ФиС, 1969.- 131 с.

91. Пуни А.Ц. Психология спорта: Автореф. . дис. . докт. псих, наук-Л., 1959.-25 с.

92. Раменская Т.И. Изменение энергетических возможностей у лыжников-гонщиков в подготовительном периоде: Мат. VI конф. молодых ученых. М.: ГЦОЛИФК, 1968. - С.45-47.

93. Раменская Т.Н. Техническая подготовка лыжника: Учебно-практическое пособие. М.: Физкультура и спорт, 1999. - 264 с.

94. Родионов А.В. Психология: Спортивные способности. М: ФиС, 1973. - С.25-31.

95. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на результат.1. М.: ФиС, 1983. С.27-30.

96. Романин АН., Журкина Л.И., Матвеева Е.Б. Психологические аспекты программирования спортивной тренировки: Тез. докл. X Всесоюз. конф. психологов спорта. М., 1988. - С.87-88.

97. Рудик П.А Психология. М.: ФиС, 1976. - С. 182-227.

98. Рудик П.А. Психологическая подготовка спортсмена и унификация методик её исследования. Тбилиси, 1967. - 35 с.

99. Рудик П.А. Понятия, содержание, задачи психологической подготовки спортсмена // Психологическая подготовка спортсмена. М.: ФиС, 1965.- 138 с.

100. Рудик П.А. Психологическая структура спортивной деятельности: Методические рекомендации. М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 39 с.

101. Рудик П.А. Психология. М.: ФиС, 1964. - С.137-140.

102. Савицкий Р.К. К вопросу о контроле за психической работоспособностью спортсменов // Теория и практика физ. культуры. -1987. №10. - С.33-34.

103. Семёнова Е.М. Тренинг эмоциональной устойчивости. М.: Изд-во института психологии, 2002. - С. 149-150.

104. Сиротин О.А. Индивидуализация обучения и совершенствования в спортивной борьбе. Омск, 1987. - 50 с.

105. Смирнов И.Ю., Зулаев И.И. Надежность в спорте // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 4. - С.26, 39-43.

106. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: Изд-во «СААМ», 1995. - 448 с.

107. Смоленцева В.И. Развитие навыков психорегуляции у спортсменов в процессе спортивного совершенствования // Теория и практика физической культуры. 2004. - №2. - С.41-45.

108. Солнцева Л.С. Методы диагностики психических состояний спортсменов в циклических видах спорта // Тез. докл. X Всесоюз. науч.практ. конф. психологов спорта. М., 1988. - 4.1. - С. 100-102.

109. Сопов В.Ф. Возможные методы оценки эффекта психологического воздействия при оптимизации состояния спортсмена // Психолого-педагогического воздействия в спортивной деятельности: Сб. науч. ст. Казахского ин-та. физ. культуры. Алма-Ата, 1988. - С.3-11.

110. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Сост. общая редакция И.П. Волкова. С-Пб.: Питер, 2002. - С.73-78, 250253.

111. Тимакова Т.С. К вопросам об особенностях типологии личности у квалифицированных лыжников- гонщиков: Тез. докл. XIII научно-практ. конф. по психологии физ. воспитания и спорта. -М., 1992. С.73-74.

112. Тимакова Т.С. Личностно-психологические особенности квалифицированных лыжников-гонщиков различного типа состояний // Теория и практика физической культуры. 1992. - №2. - С. 15.

113. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: ФиС, 1987.-128 с.

114. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС., 1980.-255 с.

115. Ханин Ю.Л. Исследовании тревоги в спорте. Вопросы психологии. М„ 1976. - №6. - С.94-106.

116. Ханин Ю.Л. Краткое руководство к применению шкалы реактивной и личностной тревожности Ч.Д. Спилберга. Л.: ЛНИИТЕК, 1976. - С.56-61.

117. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психологические игры в спорте. М.:1. ФиС, 1985.-237 с.

118. Черникова О.А., Дашкевич О.В. Активная саморегуляция психических состояний спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1971. — 47 с.

119. Черникова О.А. Исследования некоторых личностных особенностей в зависимости от спортивной специализации: Тез. докл. XIII научно-практ. конф. по психологии физ. воспитания и спорта. М., 1992. -С.120-121.

120. Черникрва О.А. Эмоции в спорте. М.: ФиС, 1962. - 159 с.

121. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогнозирование в спорте. М.: ФиС, 1984. - С.135.

122. Шайхдинов Р.З., Огольцов И.Г. Актуальные вопросы психологической подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации: Метод, разраб. для студ. инст. физ.культ, и спорта повышения квалификации. -М., 1985.-50 с.

123. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реальность). М., 1995. - 35 с.

124. Яковлев Б.П., Богданова С.В. Психологическая нагрузка в спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1996. -№2. - С.39-40.

125. Ямпольских П.Т. Анализ стриктуры связей шкал личностных опросников // Вопросы психологии. М., 1981. - С.90-100.

126. Bloom В. Stability and Changed in Human characteristics New York, 1964.-P.249.

127. Burton M. Relationship of personality traits to motor ability / Res. -Quart, 1960. №31. - P.86.

128. Christensen E. Arbeitphysiol. 1931. - V.4. - P. 470.

129. Chosen I. An evolution of experimental methods of tame judgment / Journal. Expert. Psychology. 1950. - V.40. - №6. - P.756.

130. Crafty В. Movement behavior and motor learning // Lea and Faberge. -Philadelphia, 1973.-P.327.

131. Epigram M. Limit physics in sports: 3 world congress of the intern. Society of sport psycho. Madrid, 1973. - P.465.

132. Eysenck H.J. Dimensions of Personality. London, 1947.

133. Ibara C. New miens of psycho-motor research with direct practical value in the training process: 3 world congress of the intern. Society of sport psycho. Madrid, 1973.-P.41.

134. Keller J.B. Theory of competitive Running // Physics Today. 1973. V.26. -№ 9. - P. 27.

135. Long B.C. Stress management for the athlete: a cognitive behavioral model // Psychology of motor behavior and sport. Champaign: Human kinetics publishers, 1908. - P. 137.

136. Lowinger J. Objective tests as instrument of psychological theory // Psychological reports. 1957. -№3. -P.370.

137. Lotsoft E.J. Expectancy for success and certainty of response // Amer J. Psycho. 1978. - V.99. -P.275

138. Machac M. Prostration stay a mosnoste jeich autoregulaniko readmits // Teorie a praxe telesne vychovy. 1962. - № 10-11. - P. 15-20.

139. Norman J. Use of computer model for the study of dynamics of exercise // Exercise bioenergetics and gas exchange. Proc. Int. Sump., Milan, July 7-8 1980. Amsterdam, 1980. - P. 107.

140. Peterson M. Strategies, type of solution and stage of learning // Expert. Psycho. 1964. - №6. - P.87.

141. Singer R. Coaching, athletics and psychology. N.Y., 1972. - P. 156.

142. Strauss A. Coaching. Role theory: concepts and research. N.Y., 1966. -P.215.