автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов при переходе их учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования

Автореферат диссертации по теме "Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов при переходе их учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования"

"Г 5 ОД 1 1 СЕИ >925

ПАШИНЦЕВ ВАЛЕРИЙ ГЕОРГИЕВИЧ

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ ПРИ ПЕРЕХОДЕ ИЗ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП В ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

МОСКВА, 1995 г.

Работа выполнена в Российской государственной академии физической культуры

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник Дахновский B.C.

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук Малиновский C.B.

кандидат педагогических наук Тищенков И.И.

Ведущая организация - Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры.

Защита диссертации состоится " 3 " 1995г.

в -/3 лС> часов на заседании диссертационного совета к.046.01.02 в Российской государственной академии физической культуры по адресу: 105122, Москва, Сиреневый бульвар, 4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке РГАФК.

Автореферат разослан " 1995 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук, доцент

Чеботарева И. В.

На правах рукописи

ПАШИНЦЕВ ВАЛЕРИЙ ГЕОРГИЕВИЧ

СКОРОСТНО-СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА ДЗЮДОИСТОВ ПРИ ПЕРЕХОДЕ ИЗ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ГРУПП В ГРУППЫ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

МОСКВА, 1995 г.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Хорошо известно, что в детском и юношеском возрасте закладывается фундамент высоких и стабильных спортивных достижений, идет постоянный поиск новых, все более эффективных форм и методов работы с юными спортсменами различных возрастных групп.

Учитывая современные тенденции в спортивной борьбе, в частности, сокращение времени схватки, и связанную с этим интенсификацию соревновательной деятельности борцов, скоростно-силовой подготовке придают в настоящее время весьма существенное значение.

Одной из актуальнейших проблем совершенствования скоростно-силовой подготовки борцов является научно-обоснованное планирование скоростно-силовой подготовки на различных этапах учебно-тренировочного процесса и в частности при переходе дзюдоистов из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования.

Научная гипотеза. Анализ научно-методической литературы, обобщения передового практического опыта позволили предположить, что разделение скоростно-силовой и тактико-технической подготовки юных дзюдоистов на отдельных этапах учебно-тренировочного процесса, . позволит значительно повысить их скоростно-силовые качества и тактико-техническое мастерство в соревновательных условиях.

Объектисследования. Особенности процессаскоростно-силовой подготовки дзюдоистов на этапе перехода из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования.

Предмет исследования. Структура и содержание планирования скоростно-силовой подготовки дзюдоистов в годичном цикле.

Научная гипотеза работы заключается в том, что впервые в спортивной борьбе:

- изучено влияние блоков скоростно-силовой подготовки,

различной продолжительности, на динамику развития физических качеств и тактико-технические показатели соревновательной деятельности дзюдоистов;

- определены тренировочные эффекты применения блоков скоростно-силовой подготовки различной продолжительности в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов;

- разработаны и предложены к применению прогностические регрессионные модели, позволяющие с высокой вероятностью прогнозировать показатели тактико-технической подготовленности юных дзюдоистов.

Теоретическоезначение. Результаты работы на материале спортивной борьбы подтверждаютидополняюттеоретические разработки о применении средств концентрированной скоростно-силовой подготовки и динамики отставленного тренировочного эффекта в скоростно-силовых видах спорта (Ю.В.Верхо-шанский и др.).

Анализ полученных экспериментальных данных позволил установить связь между применением блоков скоростно-силовой подготовки различной длительности и повышением тактико-технического мастерства дзюдоистов, что вносит определенный вклад в теорию и методику спортивной борьбы.

Практическая значимость. Результаты исследования позволили разрабатывать практические рекомендации о применении средств дования в практику подготовки дзюдоистов • ДЮСШ Волгоградского района г.Москвы и сборной команды ЦС ДСО "Локомотив", позволило повысить надежность и эффективность тактико-технических действий борцов и уровень их спортивного мастерства.

Разработанные автором регрессионные модели тактико-технической подготовленности, могут быть использованы в качестве оперативных средств управления тактико-техническим мастерством.

Цели и задачи исследования. Разработка и экспериментальное обоснование программ скоростно-силовой подготовки разной продолжительности при переходе дзюдоистов из учебно-

тренировочных групп в группы спортивного совершенствования.

Решение этой цели обусловило постановку следующих

задач:

1. Изучить структуру и содержание планирования скорос-тно-силовой подготовки в годичном цикле тренировки в современной спортивной практике.

2. Разработать блоки скоростно-силовой подготовки разной продолжительности и изучить их влияние на динамику показателей физической и тактико-технической подготовленности юных дзюдоистов.

3. Экспериментально обосновать оптимальную модель скоростно-силовой подготовки для дзюдоистов 16-17 лет при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования.

4. Исследовать факторную структуру показателей специальной подготовленности дзюдоистов.

5. Разработать прогностические регрессионные модели специальной подготовленности юных дзюдоистов с целью управления их тактико-техническим мастерством.

Методы исследования. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

- анализ и обобщение научно-методической литературы;

- педагогические наблюдения;

- комплекс инструментальных методов исследования:

а) динамометрия;

б) тензодинамография;

в) качельно-маятниковая установка;

- педагогическое тестирование физической подготовленности;

- стенографирование соревновательной деятельности борцов;

- педагогический эксперимент;

- методы математической статистики;

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций,

списка литературы, приложения, актов внедрения результатов работы в практическую деятельность спортивных организаций. Она изложена на 183 страницах машинописного текста и содержит 22 таблицы, 21 рисунок, 7 приложений. Список литературы охватывает 267 источников, из которых 15 работ иностранных авторов.

Основные положения выносимые на защиту:

- методика планирования годичного цикла тренировки дзюдоистов с разделением основных тренировочных нагрузок скоростно-силовой и тактико-технической направленности;

- влияние блоков скоростно-силовой направленности различной длительности на динамику показателей физической и тактико-технической подготовленности дзюдоистов;

- управление тактико-техническим мастерством дзюдоистов на основе прогностических регрессионных моделей.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Исследование отставленного тренировочного эффекта (ОТЭ) концентрированной скоростно-силовой подготовки (КССП) в условиях учебно-тренировочного процесса юных дзюдоистов (констатирующий эксперимент)^

Основной целью констатирующего эксперимента было повышение общего уровня скоростно-силовой подготовленности всех испытуемых и проверка гипотезы Ю.В.Верхошанского (1979) о реализации ОТЭ КССП в условиях учебно-трениров^чно-го процесса дзюдоистов.

Констатирующий эксперимент показал, что после 12-ти недельной скоростно-силовой нагрузки вучебно-тренировочном процессе дзюдоистов ОТЭ наблюдается на протяжении 14 недель (рис. 1), в ходе реализации которого показатели тестирования физической подготовленности увеличиваются.

сл\ СМ С

600

645' 11-

680

6?5 560- 10.5- 241

670 ^55- 259

66* <660 $655 550 й 545 Шмо 10- ^ ш и ю ; 015- 2 237 с 255 " т-

2 650645 Ш Щ 640 Щ 635 6» 2 ^530 | 525 515- и) 1 9£ ОС 1 8,5- 1 2Й-«о 22& | 227-| 2» 223

625- 8- 221-

620- 505- М9-

ПЕРИОД СКОРОСТНО-С1ШБОЙ НАШИ ПЕРИОД ОТСТАБАЕННОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО ЭФФЕКТА

> к"

г /

/ У

/

к 4 г

/ \ А / Г /

V ✓ / \ / V У

} -•* > \ У *

у Ч / / г. /

/ > / / 1 \

1 ЫЖОК 6 ДЛИНУ С МЕСТА СТЯГИВАНИЕ ЗА 15 СЕК. ТАНЦЕ 9ДРА ЬПЕСЕД ЕТАНИЕ ЯДРА НАЗАД

* ъ —1 г~ -по

----м

0 г 5 * 5 5 I 3 0 1 1 2 5 14 15 16 У 18 19 20 21 ¿2 23 ¿4 25 2 6 27

Рис.1 Лина» показателей физической подготовленности лвдоистов в период 12-ти недельной

скошно-силовой нагрузки И реализации отставленного тренировочного ЭФФЕКТА /КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ/

Для оценки динамики физической и тактико-технической подготовленности использовались следующие тесты: X, -становая сила; Х2 - сила левой кисти; Х3 - сила правой кисти; Х4 -жим лежа; Х5 - подтягивание на перекладине; Х6 - время 10 подтягиваний; Х7 - время 10 приседаний; Х8 - время 10 запрыги-ваний на 0,7м; Хд - время 10 подниманий ног; Х10 - тройной прыжок с места; Хп - время 8 бросков манекена; Х12 - время 30 учикоми; Х13 - время 15 бросков; Х14 - индекс Гарвардского степ-теста; Х15 - коэффициент специальной выносливости; Х16 -результативность нападения; Х17 - результативность защиты; Х18 -эффективность нападения; Х19 - эффективность защиты; Х20 -активность относительная; Х21 - коэффициент технической подготовленности; Х22 - коэффициент качества; Х23 - коэффициент активности.

Исследования динамики показателей физической подготовленности борцов под воздействием концентрированного применения средств скоростно -силовой направленности разной продолжительности.

В результате проведенного исследования было получено, что применение средств скоростно-силовой подготовки в течение 1-й и 2-х недель не приводит к снижению функционального состояния и показателей физической подготовленности дзюдоистов. В результате этого ОТЭ не наблюдался.

Проведение 4-недельной КССП приводит к значительному снижению всех исследуемых показателей подготовленности дзюдоистов ниже исходного уровня.

В результате реализации ОТЭ после 4-недельной КССП исследуемые показатели физической подготовленности спортсменов достоверно увеличились на 4-ой неделе (за исключением тройного прыжка с места и коэффициента специальной выносливости), что свидетельствует о возникновении в организ-меспортсменовкуммулятивногоэффекта, который обеспечивает

через четыре недели выход на более высокий функциональный уровень.

При проведении 8-ми и 12-недельной скоростно-силовой подготовки, замеры делались каждые две недели, а тестирование физической подготовленности спортсменов проводилось через каждые четыре недели.

Применение 8-недельной скоростно-силовой подготовки ведет кснижению всех показателей физической подготовленности дзюдоистов. ОТЭ увеличивается в этом случае до 18-ой недели, в результате чего показатели физической подготовленности дзюдоистов увеличивались более значительно (таблица 1). Применение 12-недельной скоростно-силовой подготовки позволило еже глубже воздействовать на адаптационные возможности организма спортсменов, по сравнению с 8-недельной концентрацией, что выразилось в значительном снижении показателей физической подготовленности дзюдоистов в период КССП. В этом случае ОТЭ наблюдается до 26-ой недели и выразился в более значительном увеличении показателей физической подготовленности дзюдоистов (таблица 1).

В результате проведенного исследования видно, что, чем дольше происходит воздействие средств КССП на организм спортсменов, тем продолжительнее ОТЭ и более значительные сдвиги показателей, физической подготовленности (таблица 1).

В ходе исследований было установлено также, что КССП в течение 1 -ой и 2-х недель приводит к снижению функционального состояния показателей физической подготовленности дзюдоистов, в результате чего ОТЭ не наблюдался. И, следовательно, он не мог воздействовать на тактико-технические показатели дзюдоистов.

Анализ результатов обследования соревновательной деятельности дзюдоистов после применения 4-недельной скоростно-силовой подготовки выявил резкое ухудшение показателей тактико-технического мастерства спортсменов к концу ее применения. Это объясняется кумулятивным воздействием скоростно-силовой нагрузки на адаптационные возмож-

ности спортсменов.

Затем, под воздействием ОТЭ Показатели тактико-технической подготовленности дзюдоистов увеличиваются до 8-ой недели.

Динамика показателей тактико-технического мастерства дзюдоистов после применения 8-и и 12-недельной скоростно: силовой подготовки, примерно, такая же, как и после 4-недель-ной.

Анализ результатов проведенного исследования показал, что чем длительнее воздействие средств скоростно-силовой подготовки на организм спортсменов, тем выше прирост показателей тактико-технического мастерства дзюдоистов на этапе ОТЭ (таблица 2).

Следовательно, использованиесредствскоростно-силовой подготовки различной продолжительности в учебно-тренировочном процессе дзюдоистов позволяет сделать процесс подготовки управляемым.

Мы предположили, что использование средств скоростно-силовой подготовки различной продолжительности в течение года создаст положительные предпосылки для более высокого развития физических качеств и на этой Ъсцрве повышения тактико-технического мастерства дзюдоистов.

Основной задачей педагогического эксперимента было экспериментальное обоснование структуры средств скоростно-силовой подготовки дзюдоистов 16-17 лет в годичном цикле тренировки. В исследовании участвовали 2 группы испытуемых, в каждой из которых было по 10 борцов.

В результате предварительных исследований были выявлены наиболее характерные варианты применения средств скоростно-силовой подготовки в учебно-тренировочном процессе борцов. По нашему мнению, наиболее оптимальной структурой годичного цикла подготовки дзюдоистов 16-17 лет

Таблица 1. Прирост показателей физической подготовленности дзюдоистов в зависимости от длительности применения средств скоростно-силовой подготовки на этапе ОТЭ (в %)

№ Тесты Длительность скоростно-силовой

п/п подготовки (недели)

1 2 4 8 12

1. Время 10 подтя-

гиваний 0,46 0,64 -14,63 -13,09 -31,74

2. Время 10 присе-

даний 0,38 - -12,10 -12,09 -29,92

3. Время 10 подни-

маний ног 0,50 0,45 -11,50 -15,87 -21,28

4. Время 8 бросков

манекена 1,04 -1,61 -13,75 -17,21 -22,66

5. Время 10 запры-гиваний на высо-

ту 0,7м 0,76 0,40 -9,67 -9,76 -18,64

6. Время 30 учико-

ми 0,22 -1,23 -11,34 -15,89 -22,59

7. Время 15 брос-

ков -0,22 -1,47 -6,22 -8,13 -17,17

8. Тройной прыжок

с места -0,08 -0,05 2,62 2,30 4,91

9. Коэффициент специальной

выносливости 0,25 1,24 2,73 4,11 14,23

Таблица 2. Прирост показателей тактико-технического мастерства дзюдоистов в зависимости от длительности применения средств скоростно-силовой подготовки на этапе ОТЭ (в %)

№ п/п Показатели тактико-технической подготовленности Длительность скоростно-силовой подготовки (недели)

1 2 4 8 12

1. Коэффициент техни-

ческой подготовлен-

ности - - 1,82 8,62 41,67

2. Коэффициент качества - - 3,51 5,26 68,89

3. Коэффициент актив-

ности - - 23,19 27,02 113,95

4. Результативность на-

падения - - 46,96 16,04 289,84

5. Результативность за-

щиты - - -21,92 -35,63 -13,02

6. Эффективность напа-

дения - - 5,12 19,73 67,73

7. Эффективность защи-

ты - - 11,33 17,09 83,87

может быть следующая: годичный цикл делим на 2 макроцикла. 1-й макроцикл включает в себя общеподготовительный этап, состоящий из 12-недельной КССП; специально-подготовительный этап продолжительностью 12 недель, в котором на фоне ОТЭ осуществляется преимущественно тактико-техническая подготовка; затем на фоне ярко выраженного повышения физической и тактико-технической подготовленности 2-недель-ный соревновательный этап, предусматривающий проведение ряда турниров. 2-ой макроцикл состоит из 8-недельного специально-подготовительного этапа с КССП; 8-недельного предсоревновательного этапа; 2-недельного соревновательного этапа с несколькими турнирами.

Мы предположили, что такое планирование должно создать благоприятные предпосылки для углубленного развития физических качеств, а на этой основе и для совершенствования спортивного мастерства.

Контрольная группа тренировалась с применением равномерного распределения средств скоростно-силовой подготовки в годичном цикле.

После проведения 1-недельной скоростно-силовой подготовки все показатели педагогического тестирования физической и тактико-технической подготовленности значительно ухудшились (рис.2, 3). Во время реализации ОТЭ эти показатели начали возростать и своего максимума достигли на 14-ой неделе.

Второй этап скоростно-силовой подготовки состоял из 8-ми недель. После проведения 8-ми недель тренировки все показатели физической подготовленности спортсменовэкспери-ментальной группы резко снизились (рис.2). В период реализации ОТЭ во втором макроцикле показатели физической и тактико-технической подготовленности постепенно улучшались и к 10-ой неделе достигли своего максимума (рис.2 и 3).

Из результатов эксперимента, представленных в таблице 3, видно значительное преимущество двухцикпового годового планирования КССП по сравнению с применением общепринято-

го равномерного распределения средств скоростно-силовой подготовки.

После второго соревновательного периода был проведен 2-недельный переходный период, в котором широко использовались кроссы, спортивные игры. После чего было проведено контрольное соревнование и этапное обследование.

Анализ результатов показал, что все изучаемые показатели снизились, но остались значительно выше исходного уровня. А показатель общей выносливости несколькоувеличился. Следовательно, дзюдоисты экспериментальной группы после переходного периода приступили к следующему годичному циклу с более высоким исходным уровнем показателей физической и тактико-технической подготовленности.

Управление тактико-техническим мастерством дзюдоистов на основе прогностических регрессионных моделей.

Для текущего контроля и прогноза успешности соревновательной деятельности юных дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования нами использована классическая модель множественной регрессии.

В результате применения пошагового линейного регрессионного анализа на ЭВМ БЭСМ-6 получены следующие модели, позволяющие предположить вероятный прогноз тактико-технических показателей соревновательной деятельности юных дзюдоистов в зависимости от показателей тестирования скоростно-силовых качеств:*

1.Х,6=0,047 ^+0,099 Х4+0,58 Ху+0,097 Х15-17,86;

2.Х17=-0,08 Х3-0,38 Х7-1,3 Х„+0,35 Х12+0,23 Х13+8,78;

3.Х,8=-2,05 Х6-0,04 Х10+183,9;

4.Х1в=0,16 Х,+0,16 Х4+2,91 Х6+3,87 Хп+0,53 Х15-123,14;

5.Х20=0,006 Х2+0,09 Х6+0,02 Х13-0,5;

ТаблицаЗ. Динамика показателей тактико-технической подготовленности дзюдоистов дои после 12-и и 8-недельных этапов концентрированной скоростно-силовой подготовки

Тактико-технические Группа Статистические показатели

показатели Х,±<7 Х2±а прирост показат.в % Р

Коэффициент техни- эксп. 0,48±0,07 0,74± 0,05 5,20 54,17 0,0001

ческой подготовлен- контр. 0,48±0,06 0,43± 0,04 1,67 -10,42 0,089

ности эксп./кон. 0,74±0,05 0,43 ±0,04 15,50 72,09 0,001

Коэффициент качес- эксп. 0,45± 0,09 0,80± 0,04 7,00 77,78 0,0001

тва контр. 0,46±0,10 0,38 ±0,06 2,00 -17,38 0,046

эксп./кон. 0,80±0,04 0,38 ± 0,06 21,0 110,53 0,0001

Коэффициент актив- эксп. 0,43±0,10 0,94 ± 0,02 12,75 118,61 0,0001

ности контр. 0,56±0,14 0,32 ± 0,06 1,71 -42,86 0,089

эксп./кон. 0,94±0,02 0,32 ± 0,06 31,0 100,0 0,0001

Результативность ЭКСП. 4,43± 1,05 20,04± 1,61 25,59 352,37 0,0001

нападения контр. 4,83± 1,59 6,74 ±0,79 3,41 39,55 0,003

эксп./кон. 20,04+1,61 6,74 ±0,79 23,33 197,33 0,0001

Резул ьтати вность эксп. 5,53 ±1,29 3,65±0,88 3,76 -56,60 0,001

защиты контр. 5,30± 1,01 10,72 ± 2,67 5,96 102,26 0,0001

эксп./кон. 3,65±0,88 10,72±2,67 7,86 -52,33 0,0001

Эффективность эксп. 38,86± 8,67 77,87±5,98 11,72 100,4 0,0001

нападения контр. 35,23 ±8,37 66,07 ±6,48 9,21 87,54 0,0001

эксп./кон. 77,87 + 5,98 66,07±6,48 4,23 17,86 0,0001

Эффективность эксп. 38,13± 8,87 82,10 ± 6,70 9,79 115,30 0,0001

защиты контр. 41,53 ± 13,6 70,11 ±6,74 5,93 68,82 0,0001

эксп./кон. 82,10 ± 6,70 70,11 ±6,74 4,00 17,10 0,001

9,5-

э.о 8,5

7,5 10 6,5

60-

55

•50

45

М40

¡55

50

ПЕРИОД. СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ подготовки

ПЕРЕХОДИ. ПЕРЕСА

ад« о

20 Н 26

4Д 48

с

Рис.2 Динамика показателей скоростно-силовой подготовленности дзюдоистов в период 2-х скоростно-сшювш нагрузок и отставленных тренировочных эффектов

07372120

ПГООАН. ПЕРИОД-

ИЕШО

Рис.3 Динамика вдзатш коэффициентов технической лолгоговленности, качества н активности период, 2-х скоростно-силовых нагрузок и отстаьленных тренировочных эффектов

6.Х12=0,006 Х3+0,04 Х9-0,008 Х12+0,19;

7.Х22=-0,004 Хг0,01 Х6-0,02 Хл+0,01 Х12+0,001 Х15+0,85;

8.Х23=-0,27 Х8 20,003 Х10+0,02 Х13+0,02 Х15+0,28;

Предполагаемые модели прошли успешную апробацию на

ряде соревнований дзюдоистов экспериментальной группы с борцами из контрольной группы.

* - Обозначение переменных представлены на стр. 8.

Исследование факторной структуры показателей специальной подготовленности дзюдоистов.

Для успешного построения и контроля за реализацией учебно-тренировочного процесса дзюдоистов при переходе из уебно-тренировочных групп в группы спортивногосовершенство-вания необходимо знать совокупность факторов, определяющих эффективность деятельности спортсменов.

Для выделения наиболее эффективной направленности и информативности показателей латентной структуры специальной подготовленности дзюдоистов в наших исследованиях был применен факторный анализ (метод главных компонентов).

В результате факторизации матрицы интеркорреляции 23-х исходных показателей с последующим ее вращением по варимакс-критерию получена факторная модель, исходной базой для которой послужили матрицы интеркорреляций исследуемых показателей.

Представленной факторной модели нами дана следующая интерпретация. В данном случае наиболее весомыми оказались шесть компонентов, которые объясняют 92% общей дисперсии исходных признаков: - фактор общей физической подготовленности дзюдоистов; - фактор надежности защитных действий; -фактор силовой подготовленности сгибателей кисти; - фактор эффективности атакующих действий дзюдоистов; - фактор результативности атакующих действий; - фактор активности тактико-технических действий дзюдоистов.

Анализ результатов факторного анализа у юных дзюдоистов 16-17 лет показал, что при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования в структуре специальной подготовленности преобладает фактор общей физической подготовленности и надежности защитных действий. В связи с этим, можно предположить, что в результате КССП структура специальной подготовленности должна измениться в сторону повышения роли скоростно-силовой подготовленности и на ее основе тактико-технической подготовленности атакующих действий.

Для выяснения этого в конце годичного педагогического эксперимента мы еще раз провели факторный анализ тех же показателей специальной подготовленности дзюдоистов.

Результаты факторного анализа, проведенного после применения 12 и 8-недельных скоростно-силовых нагрузок, свидетельствует о том, что наряду с факторами, аналогичными тем, что были получены в начале эксперимента, выделился еще фактор скоростно-силовой подготовленности мышц брюшного пресса.

Первые шесть факторов были интерпретированы тем же образом, однако, интеркорреляционные связи между показателями внутри каждого фактора и вклад каждого выделенного фактора в общую дисперсию претерпели некоторые изменения, что свидетельствует не только о существенном повышении показателей физической подготовленности и тактико-технического мастерства в результате целенаправленной КССП, но и об изменении структуры специальной подготовленности дзюдоистов.

В целом, проведенный эксперимент показал, что тактико-техническое мастерство юных дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования базируется на основе скоростно-силовой подготовленности и специальной выносливости спортсменов.

При планировании учебно-тренировочного процесса дзюдоистов целесообразно использовать скоростно-силовые

нагрузки различной продолжительности, исходя из календаря и задач подготовки.

ВЫВОДЫ.

1. Анализ научно-методической литературы, опыта ведущих тренеров и результатов собственных исследований позволяет заключить, что в годичном цикле тренировки борцов 16-17 лет применяется преимущественно равномерное распределение средств скоростно-силовой подготовки, не обеспечивающее достаточно эффективного повышения их физической подготовленности.

2. Установлено, что применение средств скоростно-силовой подготовки в течение одной и двух недель не приводит к значительному снижению функциональных возможностей юных дзюдоистов и ОТЭ не наблюдается. Более продолжительное применение средств скоростно-силовой подготовки в течение четырех, восьми и двенадцати недель приводит к снижению функциональных возможностей спортсменов в период КССП, возникновению и сохранению ОТЭ в течение четырех, десяти и четырнадцати недель соответственно.

3. Применение концентрированного планирования средств скоростно-силовой подготовки борцов 16-17 лет продолжительностью более 12 недель целесообразно из-за значительного ухудшения показателей физической подготовленности и снижения функциональных возможностей спортсменов, которое может привести к срыву адаптационных перестроек в организме.

4. Концентрированное применение средств скоростно-силовой направленности в течение четырех, восьми и двенадцати недель приводит к увеличению показателей скоростно-силовой подготовленности (на 11,32%; 3,15%; 23,42% соответственно) и специальной выносливости (на 2,73%; 4,11%; 14,23% соответственно).

Увеличение показателей физической подготовленности

после КССП продолжительностью четыре, восемь и двенадцать недель приводит, з свою очередь, к повышению показателей тактико-технической подготовленности дзюдоистов на 16,26%; 18,51% и 96,94% соответственно.

5. На этапе реализации ОТЭ после 12-ти и 8-недельных скоростно-силовых тренировок в годичном цикле показатели становой силы, силы левой и правой кисти увеличились на 2540%; общая выносливость увеличивалась на 5,04%; специальная выносливость на 18,01%.

Рост физической подготовленности оказал положительное влияние на тактико-техническое мастерство юных борцов на соревновательных этапах, что подтверждается улучшением показателей тактико-технического мастерства. В частности, коэффициент технической подготовленности увеличился, по сравнению с исходным уровнем, на 54,17%; коэффициент качества на 77,70%; коэффициент активности на 118,61%; результативность нападения на 352,4%; защиты на 56,6%; относительная активность на 22,29%; эффективность нападения на 100,4%; защиты на 115,3%. 6. Анализ факторной структуры показателей специальной подготовленности дзюдоистов позволил выделить шесть.основных факторов, вклад которых в общую дисперсию выборки и структура интеркорреляционных зависимостей между различными показателями внутри каждого фактора изменяется под воздействием целенаправленной скоростно-силовой подготовки в течение годичного тренировочного цикла.

7. Основной управления процессом становления тактико-технического мастерства юных дзюдоистов 16-17 лет при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенствования можетслужитьразработанная нами совокупность прогностических регрессионных уравнений.

8. На основании анализа результатов исследования разработана рациональная модель годичного цикла тренировки дзюдоистов 16-17 лет, состоящая из двух блоков концентрированной скоростно-силовой подготовки. В первом подготовитель-

ном периоде продолжительность такого блока 12 недель, во втором - 8 недель. В обоих макроциклах предусматриваются, помимо этапов скоростно-силовой подготовки, этапы специальной предсоревновательной и соревновательной подготовки продолжительностью 14 и 10 недель. Второй макроцикл завершается четырехнедельным восстановительно-разгрузочным этапом.

Основные положения диссертации отражены в следующих опубликованных работах:

1. Дахновский B.C., Кудинов Г.В., Пашинцев В.Г. Оценка технической подготовленности юных борцов с точки зрения индивидуальности тренировочного процесса//Комплексный контроль в подготовке юных спортсменов. - Москва, 1984.-С. 8990.

2. Дахновский B.C., Пашинцев В.Г., Кудинов Г.А. Эффективность концентрированной скоростно-силовой подготовки борцов 16-17 лет на этапе углубленной спортивной специализа-ции//Программно-методические основы подготовки спортивных резервов.-М., 1985.-С. 104-105.

3. Дахновский B.C., Пашинцев В.Г., Газиявдибиров М.К. Реализация отставленного тренировочного эффекта в "борьбе дзюдо//Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением. - Минск, 1987.-С. 21,22.