автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Новик, Сергей Анатольевич, 1998 год

В Е Д Е Н И Е

ГЛАВА I

СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1. Проблематика состава средств , применяемых в каратэ-до; классификация упражнений.

1.2. Тренировочные эффекты и направленность упражнений.

1.3. Общие закономерности построения процесса спортивной подготовки.

1.4. Физиологические особенности юных спортсменов.

ГЛАВА II

ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МЕТОДОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.2.1. Теоретический анализ литературных данных и методических материалов.

2.2.2. Обобщение опыта работы тренеров по контролю и планированию подготовки юных спортсменов, занимающихся карате-до.

2.2.3. Педагогические наблюдения.

2.2.4. .методы и организация измерений.

2.2.5. Анализ и обработка экспериментального материала.

2.2.6. Опросные методы.

2.2.7. Анализ документальных материалов. дневники спортсменов).

2.2.8. Видеосъемка.

ГЛАВА III

АНАЛИЗ СОСТАВА СРЕДСТВ, НАПРАВЛЕННОСТИ И СПЕЦИАЛИЗИР0ВАНН0СТИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ КАРАТИСТОВ.

3.1. Состав тренировочных средств, применяемых в подготовке юных спортсменов-каратистов.

3.2. Классификация тренировочных средств применяемых в каратэ-до.

3.2.1. Анализ содержания упражнений, применяемых в. подготовке юных спортсменов занимающихся каратэ-до.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле"

Древнее боевое искусство карате-до, сформировавшееся в 20-30-х годах 20 века как система обучения приемам самообороны, имеющая не только прикладный характер, но и предполагающая этический, философский и эстетический аспекты, к концу 90-х завоевала практически весь мир. В России карате-до начали практиковать в 70-х годах, однако как вид спорта, карате-до стало развиваться в России лишь с конца 80-х годов. И, тем не менее, за столь короткий срок наши спортсмены добились высоких результатов на международных аренах, есть первые чемпионы Мира и Европы, как среди взрослых спортсменов, так и среди юношей. Однако, несмотря на столь видимые успехи в карате-до, существует еще много проблем.

Так к одной из самых сложных проблем, требующих своего решения, может быть отнесена проблема построения тренировки .

Специальных научных исследований, посвященных изучению особенностей построению тренировочного процесса в карате-до весьма ограниченное количество, а имеющие отдельные методические работы выполнены, как правило, на взрослом контингенте. Известно, что важным резервом совершенствования тренировочного процесса является оптимизация подготовки спортсменов в годичном цикле (Матвеев Л.П., 1967, 1977, Платонов В.М.,1984,1986, Набатни-кова М.Я. 1983 и др.). Можно полагать, что определение состава средств специальной подготовки, применяемого в каратэ-до, его влияния на организм юного спортсмена, изучение структуры и динамики тренировочных нагрузок на различных этапах годичного цикла, позволит более эффективно решать вопросы физической и технической подготовки юных каратистов.

Данные факторы обусловили актуальность выполняемой работы.

Цель исследования заключается в разработке научных основ построения учебно-тренировочного процесса в каратэ-до.

Рабочая гипотеза исследования состояла в том, что важным резервом совершенствования сложившийся практики подготовки юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до, является оптимизация построения спортивной тренировки на основе изучения биоэнергетических особенностей средств специальной подготовки, определения соотношения нагрузок различной преимущественной направленности по этапам и периодам годичного цикла.

Объект исследования - тренировочная и соревновательная деятельность юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до.

Предмет исследования - структура и содержание подготовки юных каратистов в микро- мезо и макроциклах.

Задачи.

1. Определить состав средств специальной подготовки применяемых в каратэ-до.

2. Систематизировать средства специальной подготовки юных каратистов по направленности механизмов энергообеспечения .

3. Выявить тенденции, обуславливающие этапность построения больших циклов подготовки в каратэ-до.

4. Определить суммарный объем и соотношение нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных каратистов.

Научная новизна. В работе впервые представлена классификация средств специальной подготовки, применяемых в каратэ-до, основанная на учете механизмов энергообеспечения двигательной деятельности.

Определенна концепция подготовки юных каратистов в годичном соревновательно-тренировочном цикле; выявлены параметры тренировочных нагрузок в различных структурных образованиях тренировочного процесса.

Практическая значимость результатов исследования заключается в определении положений по реализации результатов работы, в частности, подходов к выбору средств специальной подготовки, в разработке рациональных вариантов построения тренировочных циклов спортсменов специализирующихся в каратэ-до.

Материалы, изложенные в диссертационной работе внедрены в практику подготовки юных каратистов, о чем свидетельствуют соответствующие акты.

Разработанные материалы могут быть использованы в учебном процессе физкультурных учебных заведениях и в программах повышения квалификации тренеров.

Основные положения, выносимые на защиту:

1.Классификация средств специально подготовки в каратэ-до .

2.Тенденции обуславливающие этапность построеняи больших циклов тренировки.

3.Структура соревновательно-тренировочных макроциклов юных каратистов.

ГЛАВА X

Состояние проблемы исследования.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ.

1. На основе опроса экспертов, определен состав средств специальной подготовки, применяемых в каратэ-до. К этим средствам относятся:

- Ката максимальное усилие;

- Ката среднее усилие;

- Технико-тактические действия;

- Тренировочный бой;

- Контрольный бой;

- Кихон;

- Бункай кумите;

- Бой с тенью;

- Кихон-иппон кумите;

- Упражнения на лапах;

- Упражнения на мешке;

2. В результате проведенных исследований установлено, что средства специальной подготовки вызывают у юных каратистов следующие физиологические сдвиги: а) Кумитэ(контрольный бой)2мин Хср=176,4±6, 3, Хмах=196,2 ±3,27, Ъа=до 7,33; b) Соревновательное ката (технический комплекс) 40-60с. Хср=166,1±6 Хмах=192±7 Ьа=до 3,75, c) Ката максимальное усилие 4 0-б 0 с. Хср=162,5±8,6, Хмах=185,5+8,4 Ьа=до 3,75; с!) Кихон руки, ноги 3 мин

Хср=175±9,5 Хмах=198,2±6,1 Ьа=до 6,84; е) Кихон ноги 1,5 мин

Хср=168,9±10,5 Хмах=192,9+11,3 Ьа=до 4,1; £) Кихон руки 1,5 мин

Хср=154,8±13,5, Хмах=186,3±8,8 Ъа до 2,61; д) Кихон иппон-кумитэ более 2 мин Хср=160+6,25, Хмах=185,6±7,5 Ъа=до 2,35; Ъ) Кихон иппон-кумитэ до 2 мин

Хср=147±1б,4, Хмах=163,6+16,5 Ьа=до 2,35; 1) Упражнения на лапах, руки 30-4Ос. Хср=146,6±15,4 Хмах=171,8±15; j) Упражнения на лапах, ноги 30-40с. Хср=165,1±2 Хмах=178±2; 3. Сравнительный анализ средств специальной подготовки юных каратистов с учетом биоэнергетических механизмов разной мощности и продолжительности позволил классифицировать данные упражнения в следующие группы:

I. Кумитэ (контрольный бой) 2мин, кихон верхними и нижними конечностями можно отнести к упражнениям гликолитического воздействия;

II. Кихон нижними конечностями 1,5 мин, относится к упражнениям смешанного аэробно-анаэробное воздействия;

III. Ката (технический комплекс),

Кихон верхними конечностями 1,5 мин, Кихон иппон - кумитэ более 2 мин, Кихон иппон - кумитэ до 2 мин, упражнения преимущественно аэробного воздействия.

4. Анализ годичного цикла подготовки позволил выявить объемы основных средств тренировки, которые составили: a)Ката (Количество комплексов) 667; b)Кумитэ (контрольный бой, мин) 61; c)Кихон иппон кумитэ (количество технических действий) 1822; d)Кихон верхними конечностями (количество технических действий) 10790; е)Кихон нижними конечностями (количество технических действий) 9980; a)Кихон верхними и нижними конечностями (количество технических действий) 37 54; b)Технико-тактические действия с партнером верхние конечности (количество технических действий) 380; c)Технико-тактические действия с партнером верхние и нижние конечности (количество технических действий) 1560;

5. Определено процентное соотношение нагрузки между упражнениями, преимущественно выполняемыми руками и упражнениями, преимущественно выполняемыми ногами на различных этапах годичного цикла. На общеподготовительном этапе долевой вклад упражнения кихон верхними конечностями составил 43%, вклад упражнения кихон нижними конечностями составил 41%, кихон верхними и нижними конечностями 16%, на специально-подготовительном этапе долевой вклад упражнения кихон верхними конечностями составил 27%, кихон нижними конечностями составил 2 6%, кихон верхними и нижними конечностями 47%.

6. Результаты, полученные в ходе педагогического эксперимента, позволяют утверждать, что, одной из основных тенденций, влияющих на построение этапов подготовки, является учет гетерохронности развития мышц верхних и нижних конечностей у юных спортсменов и биоэнергетических особенностей тренировочных упражнений. Учитывая данную специфику, можно более эффективно строить подготовку юных спортсменов единоборцев на этапах годичного цикла.

7. Анализ учебно-тренировочного процесса юных спортсменов занимающихся каратэ-до показал, что в настоящее время сложилась так называемая «сдвоенная» или «строенная» периодизация спортивной тренировки (в зависимости от количества стартов). Спортивная тренировка предусматривает следующую структуру годичного цикла: осенний общеподготовительный мезоцикл 8-10 недель, осенне-зимний специально-подготовительный мезоцикл 6-8 недель, зимний соревновательный мезоцикл 1-2 недели, зимне-весенний специально-подготовительный 6-8, недель, весенний соревновательный мезоцикл 1-2 недели, весенний подготовительный мезоцикл 10-12 недель (или весенний специально-подготовительный мезоцикл 6-8 недель и весенний соревновательный мезоцикл 1-2 недели), переходный период 10-12 недель.

8.Определенны особенности распределения тренировочной нагрузки юных спортсменов по мезоциклам подготовки. Так упражнения аэробного воздействия (ката) и гликолитического (кихон руки, ноги и свободное кумитэ) разводятся по времени, мезоциклы тренировки, где преимущественно выполнялся большой объем аэробной работы приходятся на первый, второй и шестой, седьмой месяцы макроцикла или соответственно на осенний общеподготовительный и зимне-весенний специально-подготовительный мезоциклы, а максимум объема гликолитической направленности располагается в третьем и восьмом месяцах подготовки или осенне-зимнем специально-подготовительном мезоцикле и зимне-весеннем специально-подготовительном мезоциклах годичного цикла.

Пики объемов упражнений кихон нижними конечностями и кихон верхними конечностями приходятся на сентябрь и февраль т.е. на осенний общеподготовительный мезоцикл и зимне-весенний специально-подготовительный соответственно, максимальные объемы упражнение кихон верхними и нижними приходятся на ноябрь и апрель или на начало осенне-зимнего специальноподготовительного периода и весеннего спецально-подготовительного периода.

Постепенное наращивание объема упражнений кихон иппон кумитэ происходит до середины годичного цикла, максимальные объемы этого упражнения приходятся на зимний и весенний соревновательный мезоциклы в январе и апреле соответственно .

Динамика объемов техникотактических действий верхними конечностями, а также верхними и нижними конечностями вместе имеет однопиковый характер с максимальным объемом приходящимся на декабрь или

5-6 неделю осенне-зимнего специально-подготовительного мезоцикла.

135

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Предложенные ниже рекомендации, основанные на полученных данных в результате исследования, помогут инструкторам по каратэ-до, более эффективно организовать тренировочный процесс юных спортсменов, занимающихся каратэ -до, а также другим тренерам и спортсменам, чья специфика деятельности совпадает с направлением нашего исследования .

Эффективность повышения мастерства юных спортсменов, занимающихся каратэ-до, на этапе базовой подготовки, начальной спортивной специализации, во многом зависит от рационального планирования спортивной подготовки, структуры тренировочных и соревновательных нагрузок, их динамики в годичном цикле подготовки, соотношения парциальных объемов нагрузки и преимущественного воздействия на организм

Использование этих знаний и факторов при построении спортивной тренировки, главным образом определяет успех процесса всей многолетней подготовке юных спортсменов.

Известно, что в каратэ-до технические действия, выполняемые руками, доминируют, в связи с чем, если специально не корректировать тренировочный процесс, в технической подготовке спортсмена могут возникнуть асимметрии. Другими словами ноги начнут отставать. Чтобы этого избежать, при планировании тренировочных занятий необходимо добиваться того чтобы общее количество двигательных действий, ударов, перемещений, выполняемых ногами должно быть равно объему двигательных действий, выполняемых руками. На наш взгляд наиболее эффективное решение данной задачи, это увеличения количества серий упражнений, выполняемых нижними конечностями. В ходе нашего исследования экспериментально были выявлены числовые значения технических действий, после которых начинаются видимые ухудшения в технике исполнения. Стало известно, что показатели работоспособности верхних конечностей у детей 10-12 лет более чем на 50% превосходят аналогичные показатели для нижних конечностей. (Табл.№1.)

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Новик, Сергей Анатольевич, Москва

1. Айрапетянц Л.Р. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных волейболистов в годичном цикле подготовки: Автореф. дис.канд. пед. наук. -М.,1981-23с.

2. Актуальные вопросы подготовки высококвалифицированных боксеров.- Вып.2: Информационно методический бюллетень М.: ГЦОЛИФК, 1990.-88с.

3. Алексеев В.М., Коц Я.М. Пульсовая оценка относительной физической напряженности аэробной мышечной работы // Физиология человека.- 1981.- Т7, №4.- с.728-736.

4. Андреев В.М., Матвеева Э.А., Сытник В.И., Ратишвили

5. Г.Г. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе дзю-до.- В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.-М.: Физкультура и спорт, 1974, с.13-16.

6. Андреев В.М., Матвеева Э.А., Сытник В.И., Ратишвили Г.Г. планирование тренировочных нагрузок в недельных циклах предсоревновательной подготовки борцов,- В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.-М.: Физкультура и спорт, 1975, с.16-18.

7. Аросьев Д.А. Исследование некоторых форм построения предсоревновательного этапа тренировки: Автореф. дис.канд.пед.наук. -1969

8. Бакулин М.И. Соревновательная деятельность и критерии технико-тактического мастерства в структуре подготовки юных фехтовальщиков на шпагах учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Дис. канд. пед. наук.-М. 1988-150с.

9. Бокс: Учебник для институтов физической культуры / под ред. И.П. Дегтярёва.-М.: ФиС . 1979.-е 3,71-90.

10. Э.Бойченко С.Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. канд. пед.наук.-Минск, 1993.

11. Бегидов B.C. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17 летнего возраста.: дис. канд. пед. наук М., 1987.

12. Беляев A.B. Построение и содержание микроциклов на общеподготовительном этапе подготовительного периода высококвалифицированных волейболистов. // Метод, реко-менд., М.,1990.-с22.

13. Биджиев С.В., Сётокан Каратэ-до, М.: «Алмаз» 1994.

14. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочных нагрузок // Теория и практика физической культуры. 1966.- №1.- с. 45-4 6.

15. Васильева В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: Автореф . дис . .д-ра биол. Наук.-Л., 1968.-30с.

16. Васильев Г.Ф. Планирование предсоревновательной подготовки спортсмена различной квалификации. //Бокс: Ежегодник М.,1986 с.43-45.

17. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса М.: ФиС, 1985.

18. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте .- М .: ФиС , 1977 2-е издание

19. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М .: ФиС , 1988

20. Викторов И.Б. Предсоревновательная подготовка боксёров высших разрядов : Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1976.-22с.

21. Виру A.A., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения.- М.: ФиС, 1988.- 142с.

22. Взаимосвязь между двигательными качествами и координацией движений/ Годик М.А., Макаренко П.Д. Мельков Ю.В., Ширяев А.Г./ Физиологические основы управлением движениями: Материалы всесоюзной конференции М.,197 5.-с.68-72

23. Ванаев Г.В. Индивидуализация тренировочной нагрузки в процессе предсоревновательной подготовки боксёров высокого класса с учетом их личностных и психофизиологических особенностей: Автореф. дис.канд. пед. наук.- 1979.

24. Витошкин В.А. Программирование занятий по фехтованию на основе телеметрического контроля за сердечным ритмом: Дис. канд. пед.наук.- Минск.1979.

25. Вовк С.И. Специальная физическая подготовка бегуний на короткие дистанции на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-1987.

26. Волков В.М. Тренировка и восстановительные процессы: Уч. пособие /СГИФК.- Смоленск, 1990.-199с.

27. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряжённой мышечной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук.-1969 .-56с .

28. Волков Н.И., Карасев A.B., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте.- М.: Военная академия им. Ф.Э. Дзержинского, 1995.- 196с.

29. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок.- Теория и практика физической культуры, 1964, №6, с.20-24.

30. Волков В.Н. и др. Тренированность: медико-биологический аспект: В 2хч./Волков В.Н., Исаев А.П., Куликов Л.М.- Челябинск: ЧГИФК. 41.- 1994.- 131с.

31. Выставкин Н., Синицкий 3. Планирование спортивной тренировки // Легкая атлетика.-М.: Физкультура и спорт, 1956.-№11.с7

32. Гаськов A.B. Структура средств общей и специальной физической подготовки юных боксеров. Автореф. дис. канд.,пед. наук.-М., 1985. 26с.

33. Годик М.А., Колобов В.Н. Систематизация специализированных упражнений футболистов. // Метод, разработка для ВШТ и ФПК.- М., 1983. С.39

34. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок. Автореф. дис. д-ра,пед. наук.-М., 1982. 48с.

35. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок. Дис. . д-ра, пед. наук.-М., 1982. 373с.

36. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.-М.: ФиС 1980 136с.,ил.

37. Годик М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физической культуры.- М.: ФиС 1988.-192с.

38. Гавердовский Н.К. Исследование общих основ техники и построение естественной классификации маховых упражнений на гимнастических снарядах: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1967.-19с

39. Горстков E.H. Особенности методики тренировки боксёров тяжёлых весовых категорий: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М.,1982-23с

40. Градополов К.В. Клевенко В.М. Огуренков Е.И. Тренировка боксёра в подготовительном периоде // Бокс: Учебное пособие для тренеров.-М, 1963.-C146-176

41. Градополов К.В. Бокс: Учебник для институтов физической культуры.-М.: ФиС,1965.-138с.

42. Граевская Н.Д. Влияние спорта на сердечно сосудистую систему.- М., «Медицина», 1975, с.279.

43. Дахновский И. И. и др. Планирование нарузок при подготовке юных борцов. В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1974. С.23-25.

44. Дегтярев И.П., Гаськов A.B., Копцев К.Н. Планирование структуры средств тренировки на предсоревновательном этапе подготовки юных боксеров. // Бокс: Ежегодник. М., 1985

45. Дембо А.Г. Направленность тренировочного процесса и сердечно сосудистая система спортсмена.: В сб.: Спортивная кардиология. Вильнюс, 1975, с.109-111

46. Донской Д.Д. Законы движений в спорте .-М.: ФиС., 1968.-176с.

47. Долин А., Попов Г. Кэмпо: традиции воинских искусств. М.,1991г

48. Джероян Г.О., Худадов H.A. Общая физическая подготовка боксера высшей квалификации // Друзья встречаются на ринге.-М., 1972,- с.101-122.

49. Джероян Г.О., Худадов H.A. Предсоревновательная подготовка боксеров.-М.: ФиС, 1971.

50. Диас Рей Хосе Антонио Экспериментальное обследование построения тренировочных нагрузок у фехтовальщиков в подготовительном периоде: Дис. канд. пед. наук.-М.: 1978 -166с.

51. Зациорский В.М. Двигательные качества спортсменов (исследование по теории и методике воспитания): Авто-реф. дис. д-ра, пед. наук.-М., 1968, 38с

52. Зациорский В.М. Спортивная метрология: Учеб. Для ин тов физич. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1982.256 с.

53. Зимкин Н.В. Особенности адаптации у спортсменов к эмоциональным воздействием и физическим напряжениям / Проблемы психологии спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1962.-с.134

54. Зимкин Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности / Физиология мышечной деятельности, труда и спорта.- JI. : Медицина, 1969.- с. 126

55. Иванченко В.П., Лаптев A.B., Савин Г.И. Особенности подготовки высококвалифицированных боксеров к крупным боксерским турнирам: Научно методические рекомендации,- М., 1995.

56. Иванов-Катанский С. Техника рукопашного боя: Кн.1: Базовая техника ударов; кн.II: Совершенствование базовой техники ударов .- М.: ТЕРРА, 1996,-416с.:ил.

57. Ионов Д.П. Планирование спортивной тренировки // Лег кая атлетика.-М.: Физкультура и спорт, 1956.- №8.-с. 5

58. Ионов С.Ф., Чумаков Е.М. Индивидуальное планирование тренировки борца самбиста.- Метод, рекомендации. М., 1986 с59

59. Карпман B.J1. Сердечная деятельность в условиях мышечной работы. // Сердце и спорт: Очерки по спортивной кардиологии.- М., 1968.- с.40-64.

60. Карпман B.JI., Любина Б.Г., Меркулова P.A. Гемодинамика при различных режимах мощности физической нагрузки // Кардиололгия .- 1973.- №12.- с. 83-88.

61. Карпман В. Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов.- М.: ФиС, 1982.- 135с.

62. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М., ФиС, 1974.

63. Карпов B.C. Распределение тренировочных нагрузок и основных упражнений в годичном цикле подготовки юных фехтовальщиков 13-16 лет: Дис. канд. пед. наук.- М.-1981.-227с.

64. Касымбеков 3. Оптимальное соотношение нагрузок разной специализированности и направленности на этапах подготовки высококвалифицированных боксеров: дис. канд. пед. наук.- 1989.-192с.

65. Киселев В.А. Планирование спортивного совершенствования боксеров высокой квалификации. // Лекции для студентов специализации бокс, слушателей ВШТ и ФПК. М., 1997.- с.25.

66. Куколевский Г.М., Граевская Н.Д. Функциональные пробы сердечно сосудистой системы. В кн.: Основы спортивной медицины. М., «Медицина», 1971 с.198- 218.

67. Кунат П. Проблема нагрузки с точки зрения психологии спорта //Теория и практика физической культуры.-1972.-№4-с22-24

68. Кузнецов В.В., Новиков A.A., Шустин Б.Н. Научные основы создания «моделей сильнейших спортсменов» в сб.: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов м.,1975,с.3-8

69. Кузнецов В.В., Новиков A.A., 1975, 1976 К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов .-Теория и практика физической культуры ,197 5,№11 ,с25-30

70. Кузнецов В.В., Новиков A.A. Проблемы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов.- М.: ВНИИФК, 1974.-153с.

71. Колесов А.И., Кузнецов В.В., Новиков A.A., Орлов В.А., Ратов И.П. Тенденции использования системного подхода к теории физического воспитания и спорта . -Теория и практика физической культуры,1977,№11,с25-30

72. Лакин Г.Ф. Биометрия: Учеб. пособие для биол. спец. вузов 4е изд., перераб. и доп.- М.: Высш.шк. 1990. -352с.: ил.

73. Максименко Г.Н., Подколзин Ю.А., Брюховецкий В.П. О критериях оценки интенсивности тренировочных нагрузок юных баскетболистов. // Теория и практика физической культуры .- 1990. № 7.-с39-41.

74. Маляренко Ю.Е., Маляренко Т.Н., Романова Н.Г., Садова H.A. Реактивность сердечно сосудистой системы в онтогенезе человека.- Тр. Всесоюзн. конф. по проблемам общей и возрастной физиологии.- Ставрополь, 1983, с. 196197 .

75. Маркосян A.A. Вопросы возрастной физиологии.- М., Просвещение, 1974.- 233с.

76. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1974.- 151с.

77. Матвеев Л.П. Общая теория спорта М.: Воениздат. 1997.- 304с.

78. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / учебник для институтов физической культуры .-М.: ФиС, 1991.-543 е.,ил

79. Матвеев Л.П. Основы спортивной подготовки . Учебное пособие для институтов физической культуры. М. , ФиС. , 1997.271с.,ил

80. Матвеев Л.П. Общая характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена. Учебное пособие для студентов, аспирантов академии, слушателей ВШТ и факультета повышения квалификации. М.: 1995

81. Матвеев Л.П. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания.-М.: ФиС,1976.-г 1.-304с.

82. Матвеев Л.П. О периодизации спортивной тренировки: Материалы к дискуссии. М., 195 6.- 48с.

83. Матвеев Л.П. О периодизации спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры.- 1958.-№4.-с.241

84. Матвеев Л.П. Сравнительный анализ динамики спортивных результатов и тренировочных нагрузок, как метод исследования в области спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1959 .-№5.- с.450-456.

85. Матвеев Л.П. Вопросы динамики нагрузок в спортивной тренировке // Теория и методика физической культуры.-i960.- №9.- с.686-690.

86. Матвеев Л.П. Календарь спортивных соревнований и периодизация тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1963.- №5.- с. 46-50

87. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1965.- 173с.

88. Матвеев Л.П. О совершенствовании структуры спортивной тренировки.- М., 197 0.- 58 с.

89. Матвеев Л.П. О современных подходах к построению макроциклов тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1971.- №11.- с.9-14.

90. Матвеев Л.П. Планирование и построение спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1972.- 139с.

91. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. Пособие для ин-тов физич. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1977.-280с.

92. Матвеев Л.П. Обобщающая характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена. // Учебн. Пособие для студентов, аспирантов, слушателей ВШТ и ФПК.~ М., 1995 с.48.

93. Матвеева Э.А., Сытник В.И. Методика определения средней частоты сердечных сокращений у борцов дзю до во время выполнения тренировочных и соревновательных упражнений.- В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1973, с.29-32

94. Мовшович А.Д. Система многолетней подготовки юных фехтовальщиков: Дис. канд. пед. наук /РГАФК.-М.,1996.-335с.

95. Мокеев Г.И. Построение тренировки боксёров высших разрядов на предсоревновательном этапе подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М. , 1983 .-21с .

96. Мокеев Г.И., Ширяев А.Г., Мулатов А.Г. Бокс: проблемы и решения.- М., 1994. С.89-106.

97. Мокеев Г.И. Один из вариантов построения тренировки к основному турниру года: В кн. Вопросы современного бокса.- М., 1994.с.59.

98. Мотылянская P.E. Возрастные особенности реакции сердечно-сосудистой системы на физические напряжения разной интенсивности и продолжительности: дис. канд. пед. наук. М., 1944.

99. Музис В.П. Исследование динамики нагрузок в макроциклах тренировки: Автореф. дисс. .канд. пед. наук.-Рига, 1970.-27с.

100. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1968.-246с.

101. Набатникова М. Я., Граевская Н. Д. Перспективное планирование спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорта, 1961.-170с.

102. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов.-М.: ФиС , 1982.-280с.

103. ЮЗ.Найто Такэнобу Каратэ-до: входные ворота. Пер.М.Богачихина. М., 1992.104 . Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксёров.-М.: ФиС 1987.-192с. ил

104. Никуличев В.А. Классификация и учет средств тренировки в спортивной борьбе.- В кн.: Спортивная борьба.-Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1986.

105. Юб.Нуримов Р.И. Эффективность методики совершенствования ловкости высококвалифицированных футболистов в связи с результатами её контроля : Автореф. дис. канд. пед. наук.-М. ,1987.-24с

106. Никифоров Ю.Б., Викторов Ю.Б. Построение и планирова ние тренировки в боксе .М., ФиС .,1978.108 . Никифоров Ю.Б. Эффективность тренировки боксеров.-М.: ФиС, 1997. С.192.

107. Ю9.0вакян М.А. Управление процессом подготовки высококвалифицированных боксеров в связи с особенностями взаимосвязи тренировочной и соревновательной деятельно сти: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.-1983 с. 29.

108. О двигательной активности спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях единоборств и игр / Келер В.В., Козлицкий В. П., Сайчук JI. В., СолошкоВ . В .// Теория и практика физической культуры .- 1970. № 6.-с13-20

109. Ш.Озолин Н.Г. Планирование спортивной тренировки // Легкая атлетика.- М.: Физкультура и спорт, 1956.-№10.-с. 9112.0золин Н.Г. Спортсменам о спортивной тренировке,- М. Физкультура и спорт, 1962,- 74с.

110. ИЗ.Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: ФиС. 1970 470с.114.0золин Н.Г. Научно-методические основы современной системы спортивной тренировки.- М., 1971.- 2 69с.115.0золин Н.Г. Молодому коллеге, М.: ФиС. 1988

111. Иб.Петрунин A.A., Вишневский В.А., Мороз В.В., Кузнецов А.И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля.- Издательство Красноярского университета.-Красноярск, 1988.-128с.

112. Плахтиенко В.А., Пайкин 0.3. Успешность выступления высококлассных боксёров на ринге и факторы её определяющие. Теория и практика физической культуры 1972, №5 с. 12-16

113. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М., Надёжность в спорте. М., ФиС.,1983.

114. Платонов В.М. Адаптация в спорте.- Киев. «Здоровье» 1989.- 216с.

115. Платонов В.М. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФиС., 1988.-174с.122 . Платонов В.М. Теория и методика спортивной тренировки. Киев, 1984.

116. Репников П.Н. Энергетические аспекты работы боксера // Бокс: Ежегодник.- М.,1978 с.21-2312 6. Смирнов М.Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки.- Новосибирск.: Изд. НГПУ 1994,- 290с.

117. Смирнов Ю.М., Фролов О.П., Вартанов Т.М. Методы исследования и контроля: (комплексная оценка показателей физической подготовленности боксеров) //Бокс: Ежегодник.- М., 1978.-с.25-31.

118. Специальная выносливость спортсмена/ Под общ. ред. М.Я. Набатниковой.-М.: ФиС , 1972.-259с.

119. Сонькин В.Д. Новые исследования по возрастной физиологии.- №2,1988.- с.43-46

120. Сучилин Н.Г. Гимнаст в воздухе.-М.: ФиС, 1978-120с.

121. Современная система спортивной подготовки./ Под общ., ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: «СААМ».1995 448с.

122. Суханов В.Г. Боевое каратэ и его нераскрытые тайны.-М.: «Глория»,1995

123. Сытник В.И. Экспериментальное исследование интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок борцов дзю до высокой квалификации.: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев, 1974.-21с.

124. Темнин И.Б. Физические упражнения и сердечно сосудистая система.- М., «Высшая школа», 1974 с.192.

125. Тесты в спортивной практики / Бубе X., Фэк Г., Штюб-лер X., Тргш Ф.- М.: Физкультура и спорт, 1963.- с. 7157 .

126. Тышлер Д. А. Теория и методика спортивного совершенствования в современных единоборствах: Автореф. Дис. д-ра пед. Наук.- М.: 1984-46с.

127. Теория и методика спорта: учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. д.п.н. проф. Суслова Ф.П., д.п.н. проф. Холодова Ж.К.- М., 1997 416 с.

128. Теория спорта / Под общ. ред. В.Н. Платонова.- Киев: Вища школа, 1987.

129. Шадрин H.A. Предсоревновательная подготовка боксёров юношей с учётом увеличения специализированности тренировочного процесса: Автореф. дис.кандпеднаук. -Омск 1984.-17с.

130. Шадрин H.A. Интегральная оценка пульсовых реакций как способ выявления линейной связи между мощностью и «внутренней» интенсивностью нагрузки. // Теория и практика физической культуры .- 1990. № 7.-с50-52.

131. Ширяев А.Г. Исследование и реализация в педагогическом процессе взаимосвязи физической подготовленности и технического мастерства боксёров высших разрядов: Автореф. , дис. .канд. пед .наук. JI. , 1974.-22с.

132. Шиян В.В., Рожков П.А. Планирование интенсивных тренировочных нагрузок в макроцикле подготовки борцов к ответственным соревнованиям: Методическая разработка для аспирантов, слушателей ВШТ и студентов академии.1. М.:1996

133. Шиян В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития, дис.кандпеднаук М., 198 3.

134. Шиян В.В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: дис. д-ра пед. наук./РГАФК. М., 1998.210с.:ил.

135. Широбоков Б.А. Методика физической подготовки юных борцов каратистов на этапе углубленной тренировки, дис.канд., пед., наук М., 1997.14 7.Шипилов A.A., Климин В.П. Выносливость борцов.- М.: ФиС, 1979.-142с.

136. Шолих М. Круговая тренировка.- М.: ФиС, 1966.

137. Усманова JI. Построение тренировочного процесса квали фицированных спринтеров на различных этапах годичного цикла: Автореф. дис.канд. пед. наук./ВНИИФК, М.-1989

138. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте.- М.: ФиС, 1975.

139. Физиология человека: Учебн. для ин тов физ. культу ры. Изд. 5е.// Под общ. Ред. Н.В. Зимкина.М., ФиС, 1975.

140. Физиология человека: Учебн. для ин тов физ. культу ры. Изд. 2е.// Под общ. Ред. Е.К. Жукова М., ФиС, 1959.

141. Филин В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта М.: ФиС 1980.-225с.,ил154 . Фомин H.A. Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания. М.: ФиС ,1972 .-17 6с., ил

142. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов М.: ФиС , 1974.-232с., ил

143. Фролов О.П. Особенности планирования подготовки боксёра высокого класса //Друзья встречаются на ринге.-М.: 1972.-сбО-79.

144. Фураев A.M. К вопросу о компьютеризации технической подготовки спортсменов . В сб. научных трудов « Принци пиальные вопросы кинезиологии спорта» // Под ред., Ко-ренберга В.Б. 1991.- с.128-133

145. Харитонова Л.Г. Типы адаптации в спорте: Автореф. дис. д-ра, пед. наук.-М., 1991. 48с.

146. Хасин A.A. Эвристические алгоритмы для индивидуализа ции спортивной тренировки. Принципиальные вопросы кине зиологие спорта :Сб. научных трудов // Под общейред.,Коренберга В.Б.-Малаховка,1991.-с123-128

147. Чумаков Е.М. Физическая подготовка борца: Учебное по собие. М.:1996.

148. Цзяньчэн Изи Техника самообороны дуаньда / пер. с ки тайского,-М., Прасковья, 1995.-288с.

149. Эйдер Ю. К вопросу о формировании сократительных свойств скелетных мышц мальчиков 7-17 лет // Теория и практика физической культуры №7, 1998.-cl9-23.

150. Яковлев H.H. Биохимия.-М.: Физкультура и спорт, 1974.- 288с.

151. Buhl H.V. Adaptations mechanismen in aerob-anaeroben über gangsbereich bei kindern und Jungendlichen im Vergleich zu hochtrainierten Sportlern // Med. Sport.-1982.-Bd 22, #2/3.-S.40-43

152. Kanazava H. Shotokan karate international kata (vol. I & II), 1981.

153. Luchtenberg D. Ausdauerbelastung un Kindersalter. Sportmedizinische Grundlagen und Folgerungen für die Trainigspraxis// Leichtathletik.- 1984.- Bd 22.- S.771 774 .

154. Farcos . Korcoran. Martial arts. 1981/

155. Funakoshi. G. Karate do: my way

156. Nakayama M. Karate Superior. Katas, Bassai y Kanku.-1979 EDITORIAL FHER, S.A.-BILBAO(Espana)

157. Nakayama M. Best Karate I Comprehensive: by Kodansha International Ltd.-1978.

158. Nakayama M. Best Karate II Fundamentals: by Kodansha International Ltd.-1978.

159. Nakayama M. Karate Superior. Katas de Heian y Tekki.-1979 EDITORIAL FHER, S.A.-BILBAO(Espana)

160. Nakayama M. Dinamic karate. 1965.

161. Nishiyama H., Brown R. Karate the art of empty hands fighting.-1961.17 9. Pfluger A. 25 kata Shotokan. 1987.внедрения научных исследований в практику.1. Дата началаработы над внедрением1. Объект и место внедрения1. Автор1995

162. Юные спортсмены 10-12лет, Новик С.А.занимающиеся каратэ-до, клуб каратэ-до, общеобразовательная школа №1290

163. Способствовало повышению качества учебно-тренировочного процесса подготовки юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до.1. Автор внедрения

164. Инструктор клуба каратэ-до школы №1290

165. Президент Национальной Федерации традиционного шотокан каратэ-до России1. Дорменко А.В.1. Дата составления актавнедрения научных исследований в практику.

166. Дата начала работы над внедрением1. Объект и место внедрения1. Автор1995

167. Юные спортсмены 10-12лет, занимающиеся каратэ-до, общеобразовательная школа №12901. Новик С.А.

168. Способствовало повышению качества учебно-тренировочного процесса подготовки юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до,1. Автор внедрения

169. Учитель физической культуры школы №12901. Директор школы №129071. Новик С.А. Жантован М.С.1. Красиков С.В.1. Дата составления акта№ » 1998г.