автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Структура бросковых действий с мячом в художественной гимнастике и методика их совершенствования

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Беклемишева, Елена Валерьевна, 2002 год

ВВЕДЕНИЕ 4

ГЛАВА I. СОВЕРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ ПО ПРОБЛЕМЕ

ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОК В ГИМНАСТИКЕ

1.1. Сложно-координационные действия в спорте Ю'

1.1.1. Общие положения

1.1.2. Сложно-координационные действия в гимнастике 1И

1.1.3. Координационные способности как условие эффективного 17-^3 выполнения сложно-координационных действий

1.1.4. Психофизиологические особенности женского организма в 23 *30 сложно-координационной деятельности

1.2. Характеристика художественной гимнастики 3(Н

1.2.1. Структура деятельности в художественной гимнастике

1.2.2. Психологические особенности гимнасток

1.3. Онтогенетические факторы совершенствования сложно-4953 координационных движений

1.4. Приемы ментального тренинга в тренировочном процессе 53"6] гимнасток

ГЛАВА И. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Цель и задачи исследований

2.2. Методы исследований 63

2.3. Организация исследования 73-

ГЛАВА Ш. СТРУКТУРА ДЕЙСТВИЙ С МЯЧОМ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ 75'Я

3.1. Общая характеристика действий с мячом 7S

3.2. Конструкция действий с мячом

3.3. Классификация действий гимнасток в операциях с мячом

ГЛАВА IV. УРОВЕНЬ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И ФАКТОРЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ГИМНАСТОК ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ОПЕРАЦИЙ С МЯЧОМ

4.1. Характеристика подготовленности гимнасток при выполнении 92-97 операций с мячом

4.2. Факторы обеспечения деятельности гимнасток при выполнении 97-116 операций с мячом

4.2.1. Особенности сенсомоторных качеств гимнасток %

4.2.2. Факторная структура обеспечения деятельности 1Ш гимнасток

4.2.3. Психическая работоспособность гимнасток в процессеЦЭД занятий

ГЛАВА V. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

ДЕЙСТВИЙ ГИМНАСТОК В БРОСКОВЫХ УПРАЖНЕНИЯХ

5.1. Общие положения 117

5.2. Новые подходы к процессу совершенствования бросковых!19127 упражнений

5.3. Результаты педагогического эксперимента \1TW выводы 140

Введение диссертации по педагогике, на тему "Структура бросковых действий с мячом в художественной гимнастике и методика их совершенствования"

Актуальность исследования. Высокий рейтинг отечественной художественной гимнастики, сохраняющийся на всем протяжении существования этого вида спорта, объясняется традиционным преимуществом русской хореографической школы, а также влиянием научной школы, благодаря которой лучшие гимнастки характеризуются прекрасными антропометрическими данными, высоким уровнем развития специальных способностей, наличием сверхсложных композиций, построенных с максимальным учетом индивидуальных особенностей каждой спортсменки. В то же время было относительно много неудач в крупнейших международных соревнованиях, что, как правило, объясняется проблемами в психологической подготовленности, из-за чего спортсменки не могли полностью реализовать свой потенциал в необходимый момент времени.

В последнее десятилетие произошел стремительный скачок в развитии спортивной техники художественной гимнастики. Техника упражнений постоянно совершенствуется, и для достижения высоких результатов необходимо искать новые пути преодоления тех барьеров, которые неизбежно появляются на определенных этапах спортивной тренировки. Такие пути могут сводиться к выделению отдельных элементов движений и повышению их качества на основе знаний психологических механизмов как отдельных действий и операций, так и деятельности в целом [136].

В качестве подобных элементов мы выделяем броски и ловлю мяча, совершенствование которых на базе психологических закономерностей повышения уровня координационных способностей спортсменок представляет собой перспективное направление. Важно при этом не сойти с острия грани" между искусством и спортом в сторону жонглирования и акробатики. Ведь броски и ловля включены во все композиции упражнений с предметами художественной гимнастики. Они являются обязательными элементами и придают композициям гимнасток зрелищность и необычность.

Отрыв технических навыков от личности, от направленности на раскрытие внутреннего мира гимнастки приводит к обессмысливанию занятий художественной гимнастикой. Но это не значит, что надо останавливать развитие техники - объективный, независящий от субъективных факторов процесс. Реальный путь - подтягивание высокого уровня эмоционально-чувственной стороны художественной гимнастики. Тем более, что в соответствии с новыми правилами соревнований оцениваются обе стороны деятельности - техника и артистичность выполнения упражнения. Художественная гимнастика всегда отличалась «молодым» составом лучших ее представителей. Этап спортивного совершенствования в художественной гимнастике начинается раньше, чем в большинстве видов спорта. В этой связи, нами рассматриваются вопросы совершенствования бросковых движений с мячом у юных гимнасток 14-15 лет. В выбранном нами возрасте необходимо использовать все резервы -физиологические и психологические - для того чтобы можно было выйти на новый уровень спортивного совершенствования.

В настоящее время практика спорта доказала необходимость сочетания технической и психологической подготовки во всех видах спорта. В связи с этим, актуальным является разработка такой системы подготовки спортсменок, которая бы учитывала как психические и физиологические особенности возрастной динамики, так и индивидуально- психологические особенности гимнасток.

Гипотеза: выбор настоящей темы исследований основан на предположении, что:

1. Содержание современных композиций в упражнениях с мячом, выполняемых гимнастками высокой квалификации, включает определенный набор элементов, которые спортсменка использует по своему усмотрению для выражения своих технических возможностей и личной индивидуальности. Такой набор элементов необходимо определить и определенным образом классифицировать.

2. В упражнениях с мячом уровень подготовленности гимнасток высокой квалификации может определяться рядом ведущих элементов, как-то: функциональной асимметрией, успешностью жонглирования, точностью движений при выполнении композиций.

3. Успешность деятельности спортсменки в ампено-координированных видах спорта, каковой является художественная гимнастика, может определяться не только уровнем технической подготовленности, но и рядом факторов психологического обеспечения (например сенсомоторикой, психической работоспособностью и т.д.).

4. Оптимизация процесса подготовки гимнасток высокой квалификации в упражнениях с мячом может осуществляться на пути сочетания технической и психологической подготовки, для чего необходима разработка соответствующей программы.

Объект исследования - тренировочный процесс подготовки гимнасток высокой квалификации при выполнении операций с мячом;

Предмет исследования - закономерности выполнения бросковых действий в художественной гимнастике на основе объективных данных о специфике биомеханических и психологических механизмов их реализации.

Научная новизна. До сих пор в теории и методике художественной гимнастики рассматривались в основном проблемы совершенствования техники выполнения бросков и ловли предмета. Новизна данной работы заключается в том, что впервые:

1. Выявлено место упражнений с мячом в современных композициях гимнасток высокой квалификации и показано соотношение бросков и ловли мяча в таких композициях;

2. Определена структура бросковых упражнений по различным параметрам, выполняемых гимнастками высокой квалификации: по способу выполнения движений, по амплитуде броска мяча, по типу ловли мяча и т.д.;

3. Разработана полная единая классификация упражнений с мячом;

4. Определен уровень подготовленности гимнасток высокой квалификации при выполнении.

5. Выявлены факторы психологического обеспечения успешной деятельности гимнасток высокой квалификации: наличие определенного уровня развития сенсомоторных качеств, факторная структура обеспечения, психическая работоспособность.

Теоретическое значение работы: состоит в том, что изучаются бросковые действия гимнасток с мячом не столько с позиций биомеханики, но и с позиций психологии деятельности. На основе такого подхода впервые разработана научно-теоретическая основа управления системой подготовки гимнасток к эффективному выполнению бросковых действий, основанная на использовании технических и ментальных элементов макроструктуры специфической деятельности, позволяющая гибко использовать соответствие индивидуально-психологических особенностей спортсменок требованиям к структуре выполняемых действий и операций.

Практическая значимость работы состоит в том, что на основании результатов исследований:

1. Разработана комплексная программа совершенствования технической подготовленности гимнасток высокой квалификации в действиях с мячом, включающая: комплекс ключевых упражнений различной трудности, используемых в сочетании с комплексом специальных упражнений;

2. Выявлено место упражнений с мячом в современных композициях гимнасток высокой квалификации и показано соотношение бросков и ловли мяча в таких композициях;

3. Определена структура бросковых упражнений по различным параметрам, выполняемых гимнастками высокой квалификации: по способу выполнения движений, по амплитуде броска мяча, по типу ловли мяча и т.д.;

4. Разработана полная единая классификация упражнений с мячом;

5. Определен уровень подготовленности гимнасток высокой квалификации при выполнении психологического обеспечения деятельности; разработана сетевая модель процесса подготовки. Реализация такой программы в тренировочном процессе показала высокую эффективность и надежность.

6. Разработаны практические рекомендации, которые использованы в тренировочном процессе гимнасток высокой квалификации и показали необходимую целесообразность и эффективность (акты внедрения прилагаются).

На защиту выносятся следующие положения:

1. Структура и классификация действий с мячом в художественной гимнастике;

2. Уровень подготовленности гимнасток высокой квалификации при выполнении операций с мячом;

3. Факторы психологического обеспечения деятельности гимнасток в бросковых упражнениях;

4. Разработанная и проверенная в педагогическом эксперименте комплексная программа специализированной подготовки гимнасток высокой квалификации в действиях с мячом, оптимизирующая традиционные подходы в этом разделе подготовки.

Результаты работы неоднократно докладывались на научно-практических конференциях Московского Городского Педагогического Университета, тренеров РФ и г. Москвы.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. В художественной гимнастике спортсменки к 12-14 годам достигают высокого уровня спортивного мастерства, продолжается углубленная спортивная специализация. В этот период происходит развитие познавательных процессов и осознанности выполнения движений, этот возраст сензитивен для развития психомоторных качеств, специфическая «спортивная» личность формируется к концу возрастного периода в 14 лет, мало изменяясь в последующем.

2. Структурный анализ современных композиций упражнений с мячом доказал, что броски и ловля предмета являются одной из наиболее распространенных групп движений в упражнениях гимнасток разного уровня подготовленности; при этом выявлено, что соотношение долей бросков и ловли мяча примерно одинаковое в композициях гимнасток различной квалификации и составляет 28,7% в среднем.

3. По различным параметрам определена структура бросковых упражнений, выполняемых высококвалифицированными гимнастками, как-то: по способу выполнения движений (махом - 83,3%, подбивом - 7,7%, толчком - 9,0%); по амплитуде броска мяча (малая - 13,8%, средняя - 18,7%, высокая - 67,5%); по типу ловли мяча (1 рукой - 39,1%, 2 руками - 5,9%, в кат - 12,8%, в «захват» - 42,2%).

4. На основе анализа литературных данных и структуры современных композиций, разработана полная единая классификация упражнений с мячом, включающая определенные разделы: махи и проводки, каты, отбивы, броски и ловлю; при этом, каждый раздел детализирован на нижних 3-5 уровнях.

5. Определены уровень подготовленности гимнасток высокой квалификации при выполнении операций с мячом: а) в элементах бросков и ловли мяча правой и левой рукой как проявление функциональной асимметрии, при этом, во всех элементах выявлена доминанта правой руки с преимуществом 8,6 - 18,3%; б) владения мячом при жонглировании, бросках на разлиную высоту, бросках в парах; в) точности движений при бросках в определенную цель и ловли мяча; г) стабильности выполнения определенных композиций без совершения регистрируемых ошибок.

6. Выявлены факторы психологического обеспечения успешной деятельности гимнасток высокой квалификации, как-то: а) наличие определенного уровня развития сенсомоторных качеств. Так, показатели быстроты простой реакции результаты средних значений разбросаны в диапазоне от 202,1+3,8 до 255,9+9,9 мс, что позволяет судить о средне развитых психомоторных качествах. В точности реакции выбора, быстроты и точности реакции выбора при «переделке» знаков раздражителей, быстроте и точности реакции выбора из 3 альтернатив в условиях тормозного дифференцирования число допущенных ошибок невелико (1 -3 раза); б) факторная структура, включающая три фактора: мобилизации (вклад 36,2%), адаптации (вклад 28,2%) и прогноза (вклад 19,8%); в) показатели психической работоспособности: при этом показано, что эти показатели у гимнасток 14-16 лет постоянно увеличиваются, что объясняется хорошими адаптивными резервными организма. У гимнасток 2022 лет отмечаются скачкообразные состояния такой работоспособности, что объясняется наличием некоторого перенапряжения в связи с многочисленными тренировками.

7. Выявлено, что у гимнасток высокой квалификации 14-16 лет лучше показатели простой реакции (211,0 мс против 218,3 мс), лучше показатели чувства времени» (101,5 мс против 124,6 мс), а все остальные показатели сенсомоторных реакций лучше у гимнасток высокой квалификации 20-22 лет.

8. Изучение состояния вопроса в теории и практике показало, что проблема сочетания психологической и специализированной технической подготовок в художественной гимнастике разработана недостаточно. До настоящего времени отсутствуют четкие представления о содержании программы обучения бросковым движениям в упражнениях с мячом [143].

9. Разработана комплексная программа совершенствования технической подготовленности гимнасток в действиях с мячом, которая включает в себя:

- комплекс ключевых упражнений различной трудности (А-Е);

- сетевую модель процесса подготовки, основанную на формировании навыков выполнения упражнений различной трудности в каждом микроцикле;

- комплекс специальных упражнений психологического обеспечения деятельности.

10. Разработанная нами комплексная программа совершенствования технической подготовленности гимнасток в действиях с мячом в педагогическом эксперименте показала свою эффективность и надежность. Гимнастки экспериментальной группы, прошедшие подготовку по предлагаемой программе, показали достоверно лучшие результаты относительно гимнасток контрольной группы, тренировавшихся по традиционной методике. Так преимущество в технике владения мячом (броски, ловля и т.д.) составляет 37,5%, в уровне проявления сенсомоторики -7,9%, в психической работоспособности - 18,6%.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Беклемишева, Елена Валерьевна, Москва

1. Абельская Р.С. О роли слова и образа в восприятии ситуации игры.// Вопросы психологии. Изучения эмоциональной возбудимости. // Новые исследования в психологии. - 1975. - №2. - с. 46 -47.

2. Абельская Р.С. О роли слова и образа в восприятии ситуации игры.// Вопросы психологии. 1957. - № 4. с. 43-48.

3. Аверкович Э.П. Анализ произвольных упражнений в художественной гимнастике и пути совершенствования исполнительского мастерства сильнейших гимнасток: автореф.дисс. .канд.пед.наук. М., 1980. - 23 с.

4. Адам К. Психология и тренировочный процесс. Глава из книги: Психология в тренировке и соревнованиях. Ст.опубл. в журн.: Ляйстунгсшпорт. ФРГ. // Спорт за рубежом. -1975.-№5.-С.6 -7, 14.

5. Алаторцев В.А. Изучение психической готовности спортсмена к соревнованию. // Сб.: Готовность спортсмена к соревнованию. М.: ВНИИФК, 1970.

6. Алекперов С.А., Образцова v/.И. Базовая основа бросковых движений в художественной гимнастике. // Сб.науч.ст.: Совершенствование специальной подготовки спортсменов высокой квалификации. Алма-Ата, 1990. С. 74-77.

7. Алексеев А.В. Владеете ли вы собой? // Физкультура и спорт. 1982. - № 7. -С. 25-26

8. Алексеев А.В. Парадоксы страха. // Физкультура и спорт. 1981. - № 9. -С. 23 - 24.

9. Алексеев А.В. Представь себя! (О методике идеомоторной тренировки спортсменов) // Спортивная жизнь России. 1974. - № 6. - С. 32 - 33.

10. Алексеев А.В. Психорегулирующая тренировка. // Часть 2: Мобилизация. М.: Спорткомитет, ВНИИФК, 1969.

11. Алексеев Н.П. и др. Экспериментальное исследование эмоциональности студентов театрального вуза. // Журнал ВНД им. И.П. Павлова, т. 23, вып. 6.- 1983.-с. 1019- 1027.

12. Алферова Т.В., Шефер О.И. Влияние занятий художественной гимнастикой на статическую выносливость кисти у 7 9 летних девочек. // Теория и практика физической культуры. - 1977. - № 6. - с. 34-35.

13. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды. В 2-х т. // Педагогика. -М., 1980.-Т. 1.-230 с.

14. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. // Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт. 1978.

15. Батаен В.Г., Аверкович Э.П. Средства и элементы выразительности в художественной гимнастике. // М., 1975. - 14 с.

16. Белкин А.А. Идеомоторная подготовка гимнастов. // Гимнастика. Сб. ст. вып. 1 .М.: Физкультура и спорт. 1974.

17. Белкин А.А. Эффективность идеомоторной настройки в процессе непосредственной подготовки высококвалифицированных гимнасток к соревнованию. В кн.: Вопросы высшего спортивного мастерства. //Сборник научных трудов . Волгоград., 1974. - С. 118 - 123.

18. Белокопытова Ж.А. Художественная гимнастика. // Поурочная программа обучения без предмета и с предметами. Киев., 1983.

19. Бирюк Е.В., Власова Л.Г. Применение асимметрично утяжеленных предметов в художественной гимнастике. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1984.-С. 56-57.

20. Бирюк Е.В., Овчинникова Н.А., Власова Л.Г., Совершенствование технической подготовленности во владении предметами художественной гимнастики. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1983. - № 1. - С. 60 - 63.

21. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. // Учеб. Пособие для студентов, аспирантов, преподавателей институтов физической культуры. -М., 1981., ГЦОЛИФК

22. Богомолов А.П. Психологическая подготовка гимнастов // Физкультура и спорт. 1974 с. - 80 с.

23. Богомолов А.П., Козлов Е.Г. Психологические особенности подготовки и участия гимнастов в ответственных соревнованиях. // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 12. - С. 5 - 6.

24. Бурцева М.Е. Художественное движение. // М.: Физкультура и спорт. -1930., Ленинград.

25. Буц Л.М. Для вас, девочки. // М., 1988.

26. Вербова З.Д. искусство произвольных упражнений. // М., 1967.

27. Вархошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М. ФиС. 1987. с. 147.

28. Войцеховский С.М. Книга тренера. М. ФиС. 1971. с. 49.

29. Воскобойников Ф.А. Попытка использования теста Айзенка для выявления эмоциональной устойчивости гимнастов. // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 8 с. - С. 32 - 33.

30. Высотская Н.Е. Изучение индивидуальных качеств, влияющих на науспешность овладения профессией артиста балета: автореф. дисс. . канд.пед.наук Л., 1976. - 16 с.

31. Вяткин Б.А. Влияние эксперимента на деятельность спортсменок в художественной гимнастике. В кн.: темперамент и спорт. Вып. 2. // -Пермь., 1974.-С. 42-58.

32. Гавердовский Ю.К. Гимнастическое многоборье. Женские виды. // М., 1986.

33. Гавердовский Ю.К. Не только по программе (о специализированной технической подготовке в гимнастике). // Гимнастика. Ежегодник. М., 1978.-№2.-С. 18-29.

34. Гавердовский Ю.К. Сложные гимнастические упражнения и обучение им. //Дисс. .док.пед.наук.-М., 1985. С. 314 - 348.

35. Гагаева Г.М. Роль слова в процессе формирования двигательных навыков в спорте.//Материалы совещания по психологии спорта. М.: 1955. с. 3234.

36. Гандаевсман А.Б., Смрнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: ФиС. 1985. с. 130-143.

37. Ганюшкин А.Д. Психическая готовность гимнаста к соревнованию и его надежность. / Гимнастика. Сб.ст. Вып. 1. М.: Физкультура и спорт. 1971.

38. Ганюшкин А.Д. Психическое состояние готовности гимнастов в соревнованиях. // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 7 с. -с. 14-16.

39. Ганюшкин А.Д., Бахир Л. Тезисы докладов XVI итоговой общеинститутской конференции профессорско-преподавательского состава. // Смоленск., 1966.

40. Гимнастика и методика преподавания. // Учебник для институтов физической культуры под ред. Проф. В.М. Смолевского. М.: Физкультура и спорт. 1987.

41. Гимнастика с методикой преподавания. / Учеб. Пособие для пед. Училищ под ред Н.К. Меньшикова. М., 1990.

42. Гиссен Л.Д. Психорегулирующая тренировка. Успокоение и варианты завершения успокаивающего занятия дополнительное к 1-ой части ПРТ. // М.: ВНИИФК, 1969, сектор психологии.

43. Горбунов Г.Д. Аутогенная тренировка. Что это такое? Консультация. // Физическая культура в школе. 1975. - № 6 с. - с. 54 - 56.

44. Григорьянц И.А. Содержание и методика общей психологической подготовки гимнастов. //Методич. разработка для студентов ГЦОЛИФКа (специализирующихся по гимнастике). М., 1991.

45. Григорьянц И.А. Специальная психологическая подготовка гимнастов к конкретному соревнованию. / Методич. разработка для студентов ГЦОЛИФКа. М., 1992.

46. Григорьянц И.А., Козлов Е.Г. О факторе осознания в процессе выполнения гимнастических упражнений. // Гимнастика. Сб. ст. Вып. 1 М.: Физкультура и спорт, 1977.

47. Гулбани Р.Ш. Техническая подготовка в художественной гимнастике на основе обучения базовым упражнениям (примере обучения с обручем): автореф. дисс. . канд.пед.наук. -М., 1986.

48. Деражинская Н.А. Значимость различных факторов психологической подготовки в спортивной тренировке. // Теория и практика Физической культуры. 1973. - № 3. С. 29 - 31.

49. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика // учебник для институтов физической культуры. М., 1979.

50. Ема Герон. Доклад: «Психологические показатели развития психических качеств у спортсменов по спортивной гимнастике, волейболу, штанге и плаванию». Болгария.

51. Зациорский В.М. Метрология. // Учебник для институтов физической культуры. М., 1982.

52. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. // М.: Физкультура и спорт. 1979.

53. Зябкина И.Г. нестандартные методы определения модельной техники владения предметами в художественной гимнастике. // Сб.науч. ст.: Моделирование в спорте. Алма-Ата., 1988. - С. 13-17.

54. Иванов B.C. Основы математической статистики. // учебник для институтов физической культуры. м., 1990.

55. Иванова О.А. О соревновательной деятельности сильнейших советских и болгарских гимнасток. // Гимнастика. Ежегодник. м., 1987. - С. 70 - 75.

56. Игнатьева В.Я., Шестаков И.Г. Влияние психологической установки на скорость и точность броска у гандболисток разного возраста и квалификации. // Теория и практика физической культуры. 1996. - 3 2.

57. Калименко В.Я., Аверкович Э.П., Царькова Н.И. Современные тенденции развития упражнений в художественной гимнастике. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1982. - № 2. - С. 63 - 67.

58. Калинин Е.А. Влияние мотивации и тревожности на особенности предсоревновательных состояний гимнастов. // Теория и практика физической культуры. 1974. - 35.-с. 13-15.

59. Кальнин Н.Н. Взаимосвязь некоторых свойств личности гимнастов с эффективностью их спортивной деятельности. / Теория и практика физической культуры. 1977. - № 5. - С. 20 - 22.

60. Кальнин Н.Н., Федоров В.А. Эмоционально-волевые проявления у гимнастов старших разрядов. // Теория и практика физической культуры. -1975. №6 с.-С. 12-14.

61. Каменев М., Филиппов Н. Движением исповедуя себя. // Физкультура и спорт. 1982. - 3 6. - с. 32 - 33.

62. Карпенко JI.A. Системы средств, тенденции и перспективы развития художественной гимнастики. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1985. - № 1. -с. 47-51.

63. Карпенко JI.A. Творческая активность важный фактор спортивной подготовки в художественной гимнастике. //Теория и практика физической культуры. - 1977. - 3 6. - С. 14 - 17.

64. Кочетжиева Л., Ванкова М., Чиприянова И. Обучение детей художественной гимнастике. / М., 1985. - С. 58 - 61, Болгария.

65. Киселев Ю.А. Психолого-педагогические аспекты оценки и теоретические и практические проблемы психических состояний в спорте. (Диагностика и коррекция психических состояний у спортсменов). // Сб. науч.трудов. Л.: ЛНИИФК., 1989.

66. Козлов Е.Г., Григорьянц И.А. Система непосредственной подготовки к выполнению соревновательных действий. // Гиманстика. Сб. ст. вып. 1. М.: Физкультура и спорт. 1979.

67. Козлов Е.Г., Колюхов В.Г., Семенов Л.П. Психологический анализ неудачных выступлений гимнастов в ответственных соревнованиях. // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 4 с. - С. 62 - 64.

68. Козлов Е.Г., Левша П.Ф. исследование особенностей эмоциональной напряженности у гимнастов перед выполнением упражнений. // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 4. - С. 17-18.

69. Козлов Е.Г., Силин В.И. Психологическая подготовка. Спортивная гимнастика. // Учеьник для институтов физической культуры под ред. Ю.К. Гавердовского. М.: Физкультура и спорт. 1979.

70. Коренберг В.Б. Психологический ракурс гимнастики. // Гимнастика. Сб.ст. Вып. 2 М.: Физкультура и спорт. 1977.

71. Корсеев О.Б., Менхин А.В. Создание зрительного представления о гиманстическом движении. // Теория и практика физической культуры. -1977. -№ 11.-С. 30-33.

72. Крапивина Е.А. О методике обучения вращательным движения в художественной гимнастике. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1987. - С. 67 -70.

73. Лалаян А.А. Психологическая подготовка спортсмена к конкретному соревнованию. // Ереван, АГИФК, Айастан., 1975.

74. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. // М.: Политиздат, 1975. 302 с.

75. Ливмане А.Б. Сосредоточение внимания перед исполнением двигательного действия: автореф.дисс. . канд.пед.наук. Л.: ГДОИФК., 1971.

76. Лисицкая Т.С. Хореография в гимнастике. // М., 1984.

77. Лисицкая Т.С. Художественная гимнастика. // М., 1982.

78. Лисицкая Т.С., Бекина Т.В. Экзерсис с предметами в художественной гимнастике. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1980. - № 2. - С. 68 - 70.

79. Лисицкая Т.С., Кокошвили Р.Ш., Сосина В.Ю. Пути совершенствования технической подготовки в упражнениях с предметами. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1982. -№ 1.-С. 67-71.

80. Малезин В.И. Оптимизация обучения в спортивной гимнастике на основе применения базовых движений. // Дис. . канд.пед.наук. -М., 1974.

81. Мамедова Э.Х.К. Специальная двигательная подготовка спортсменок в художественной гимнастике.//Дисс. .канд.пед.наук. -М., 1989.

82. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС. 1977. с. 280

83. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. // Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт. 1991.

84. Мельников В.М. Точность восприятия и представления микроинтервалов времени как один из показателей состояния спортивной формы гимнастов. // В сб.: Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию. М., 1969.

85. Мерлинкин В.П. Тезисы докладов Уральской Межвузовской науч. Конф. // Пермь., 1970.

86. Никитина О.С., Ганюшкин А.Д. Исследование личной и реактивной тревожности у гимнастов. // Психологические и психогигиенические аспекты гимнастики: Мат. Всесоюзныйсимпозиум. Смоленск., 1977. - С. 17-18.

87. Образцова И.О. Биомеханические особенности бросков и ловли различных предметов в художественной гимнастике. // Биомеханика спорта: Тез.докл. 4-ой Всесоюзной науч.конф. Чернигов., 1989. - С. 135 -136.

88. Палайма Ю.Ю. Мотивы соревновательной деятельности спортсменов. // теория и практика физической культуры. 1996. - № 8.

89. Палий В.И. Влияние особенностей личности и успешности деятельности на самооценку спортивного мастерства у гимнасток. // Дисс. . канд.психол.наук. М., 1987.

90. Петрович В.К. Этапы психологической настройки. // Гимнастика. Сб. ст. Вып. 1. М.: Физкультура и спорт. 1970.

91. Платонов В.Н. Теория и методика физической физической культуры.// Учебник для ИФК. М.: ФиС. 1995. с. 316

92. Плохинский Н.А. Алгоритмы биометрии. // МГУ., 1980.

93. Полторапавлова И.Р., Иванова О.А. К оценке оригинальности элементов в художественной гимнастике. // Теория и практика физической культуры. -1990. -№ 9.-С. 61-62.

94. Приставкина М.Б. Влияние структуры индивидуально-психологических свойств на эффективность деятельности художественной гимнастике. // В.кн.: Психолого-педагогические особенности физического воспитания и спорта женщин. Смоленск, 1986. - С. 109 - 115.

95. Приставкина М.В. Исполнительский стиль как разновидность индивидуального стиля деятельности (на материалах художественной гимнастики): автореф. дисс. . канд.пед.наук. Л., 1984. - 24 с.

96. Психология физического воспитания и спорта. // Под общ. Ред. Проф. Т.Т. Джамгапова и проф. А.Ц. Пуни. М.: Физкультура и спорт., 1979.

97. Психология. // Учебник для институтов физической культуры под ред. В.М. Мельникова. М.: Физкультура и спорт., 1987.

98. Психология. // Учебник для институтов физической культуры под ред. П.А. Рудика. М.: Физкультура и спорт., 1974.

99. Пуни А.Ц. О диагностике состояния психической готовности спортсменов к соревнованию. // Психическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям. М.: Физкультура и спорт., 1968.

100. Пуни А.Ц. О состоянии психической готовности спортсмена к соревнованию. // Теория и практика физической культуры. 1967. - № 4.

101. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. // Физкультура и спорт., 1969

102. Рипа М.Д. Мотивация занятий спортивной гимнастикой. // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 12. - С. 47 - 49.

103. Рокицкий П.Ф. Биологическая статистика.//Высшая школа. -Минск, 1964. с. 202-263.

104. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. // М.: Физкультура и спорт. 1983. - 112 с.

105. Родионов А.В. Писхическая подготовка спортсмена. // В кн.: Совершенная система спортивной подготовки. М. Изд.: СААМ., 1995.

106. Родионов А.В. Психодиагностика спортивных способностей. // М.: Физкультура и спорт. 1973 с. - 216 с.

107. Родионов А.В. Психофизическая тренировка. // М.: ТОО Дар., 1995. -64 с.

108. Романин А.Н. Метод оценки морально-психологической подготовки спортсменов и команд. / Теория и практика физической культуры. 1981. -№5.-С. 9- 11.

109. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика // М., 1989.

110. Румянцев В.А. Некоторые данные к методике определения уровня готовности гимнастов к соревнованию. // Сб.: Готовность спортсмена к соревнованиям. М.: ВНИИФК., 1970.

111. Сивакова Д.А. Уроки художественной гимнастики. // М., 1968.

112. Силин В.И. Об управлении психическим состоянием гимнастов перед соревнованиями и в процессе их проведения . // Гимнастика. Сб.ст. Вып. 2. М.: Физкультура и спорт., 1971.

113. Силин В.И. Психологическая подготовка гимнастов. // Методические рекомендации. ГДОИФК. Д., 1974.

114. Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика. // М., 1979.

115. Современная система спортивной подготовки. Под ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина. // М. Изд.: СААН., 1995.

116. Соколова И.В. Исследование психофизиологических особенностей гимнастов. // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 1. — С. 22 - 24.

117. Соколова Л.А. Индивидуальные особенности саморегуляции и успешность спортивной деятельности (на примере спортивной стрельбы). // Дисс. . канд.психол.наук.- М., 1991.

118. Теория и методика спорта. // Учебн.пособ. для училищ олимпийского резерва под ред. Проф. Ф.П. Суслова, д.п.н., проф. Ж.К. Холодова. М., 1997.

119. Топышев О.П. Педагогические аспекты совершенствования деятельности спортсменов в игровых видах спорта. Автор дисс. докт.пед.наук. М. 1989. 42 с.

120. Филатов А.Т. Исцеление без таблеток. Об опыте психологической подготовки спортсменов. Беседа с ректором Укр. Ин-та усовершенствования врачей А.Т. Филатовым. Записал А. Яковлев. // Советский спорт. 1976., 10 янв.

121. Фролова М.И., Морозов А.С. Социально-психологические компоненты модели эффективного тренера. // Теория и практика физической культуры. 1981. -№3.-С. 11-14.

122. Харрс JI. Учение о тренировке. М. ФиС. 1971. 326 с.

123. Худадов Н., Гукасян С. В тесном взаимодействии. // Спорт за рубежом. -1982. -№ 17.-С. 10-11.

124. Царькова н.И. О тренировочных нагрузках в художественной гимнастике. // Гимнастика. Ежегодник. М., 1977. - № 2. - С. 59 - 62.

125. Черникова О.А., Дашкевич О.В. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спортсмена. // М.: Физкультура и спорт., 1975.

126. Чикалова Г.А. Техника бросковых движений с обручем и методика обучения им.: автореф. дисс. . канд.пед.наук. Омск., 1988.

127. Шишманова Ж. Большой путь. // М., 1980

128. Эмоциональная выразительность спортсменок в художественной гимнастике и ее психологические причины. // Методические рекомендации для спортсменок и тренеров. Смоленск., 1987. - 13 с.

129. Эпуран М. Психологическое руководство тренера. // Спорт за рубежом. -1981.-№ 5.-С. 10-11.

130. Яковлев Б.П., Богданова С.Д. Психическая нагрузка в спортивной деятельности. // Теория и практика физической культуры. М. - 1996. - № 2.-С. 39-40.

131. Якубчик Б.И. О методе самоприказов в тренировке гимнастов. // Гимнастика. Сб.ст. Вып.1 М.: Физкультура и спорт., 1973.

132. Яхонтов В.И., Белкин А.А. Динамика корковой активности у гимнастов различной тренированности в период идеомоторного акта. // В кн.: Вопросы высшего Спортивного мастерства. Сб.науч. трудов . -Волгоград., 1974. С. 114 - 118.

133. Enhancing human performance in sport: new concepts and development: 63 rd Ann. Mtd., San Francisco, California, Apr. 2-3, 1991/ The Amer.Acard. of Phys. Educ. Champpaigh (Illinois).: Human Kinetics Books, 1992

134. Hellison D.K. A reflective approaach to teaching physical education / Hellison D.K., Templin T.J. Champaign (Illinois): Human Kinetics Books, 1991

135. Konig W. Fibel fur autogenes training / Konig W., Pol G., Schaeffer G. -Jena: VEB Gustav Ficher Verlag, 1990

136. Kubistant T. Performing your best: A quide to psychology of bodybuilding. -Champaign (Illinois): Life Enhancement Puons, 1986

137. Lars-Eric Unestal. The mental aspects of gymnastics. By Veji Publ. Inc. 1983141.0rtick Teny Psyching for sport: Mental training for athetes. Champaign (Illinois): Leisure Press, 1986

138. Roberts G.C, Learning experiences in sport psychology ? Roberts G.C., Spink K.S., Pemberton C.L. Champaign (Illinois): Human Kinetics, 1986

139. Singer R. Sport psychology and vision of the future? Человек в мире спорта : новые идеи, технологии, перспективы: Тез. Докл. Международ. Конгресс. -Т.1.-М.- 1998.-c.12.

140. Sport and Elite performance: Olimpic Scientific Congress (1984; Eudene, Or.) / Ed. By D.M. Landers. Champaign (Illinois): Human Kinetics, 1986

141. Sprung L. Grundlagen der methodologie und methodik der psychologie / Sprung L., Sprung H. Wissenschaftern, 1987.1. Практические рекомендации

142. Разработанная программа подготовки с мячом, сочетающая психолого-педагогические основы, может быть использована как образец для составления аналогичных программ упражнений с другими предметами художественной гимнастики.

143. Упражнения в программе обучения могут быть различные. Это позволит исключить монотонность, вызываемую многократным повторением одних и тех же бросковых движений.

144. Следует применять и игровой метод до или после тренировки.

145. Анализ современных композиций упражнений с мячом также позволил разработать некоторые практические рекомендации для освоения бросковых движений:

146. V. При составлении новых бросковых движений необходимо опробовать их как правой, так и левой рукой в одинаковом количестве.