Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов

Проходовский, Руслан Ярославович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов

Автореферат

Автор научной работы: Проходовский, Руслан Ярославович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Малаховка
Год защиты: 2003
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов"

На правах рукописи

Проходовский Руслан Ярославович

СТРУКТУРА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ И РАЗВИТИЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ

13.00.04.—Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Малаховка 2004 г

Работа выполнена в Московской государственной академии физической культуры.

Научный руководитель кандидат педагогических наук,

доцент Бурякин Ф.Г.

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук,

профессор Тюленьков СЮ.

кандидат педагогических наук, профессор Черемисин В.П.

Ведущая организация: Педагогический институт физической культуры Московского государственного педагогического университета

Защита диссертации состоится «_»_2004 г.

в_часов на заседании диссертационного совета К.311.007.01. по присуждению ученой степени кандидата педагогических наук в Московской государственной академии физической культуры по адресу: 140032, Московская область, пос. Малаховка, ул. Шоссейная, д. 33.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке МГАФК.

Автореферат разослан «_»_2004 г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук,

профессор Биндусов Е.Е.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность темы. Спортивная тренировка включает в себя основные разделы или относительно самостоятельные стороны подготовки: техническую, физическую, тактическую, психологическую, теоретическую и интегральную (В.А.Запорожанов, 1988; В.Н.Платонов, 1984, 1997; Л.П.Матвеев, 1977, 1999).

Такая структура упорядочивает представление о составляющих спортивного мастерства, позволяет систематизировать средства и методы их совершенствования, систему контроля и управления процессом спортивного совершенствования. При этом следует учитывать, что каждая из сторон подготовленности зависит от степени совершенства других ее сторон, определяется ими и, в свою очередь, определяет их уровень (Н.В.Зимкин,1956; К.И.Магомедов, В.И.Кущ, 1973; В.Н.Платонов, 1987; Ф.П.Суслов, Ж.С.Холодов, 1997; Дж.Х.Уилмор, Д.Л.Костилл, 1997 и др.).

Проявление отдельных двигательных качеств в волейболе заметно разнообразное, поэтому развитие и эффективное совершенствование каждого из них требует должного научного обоснования. В процессе игры в волейбол, как и в других спортивных играх, постоянно возникает проблема быстрого реагирования на неожиданные действия соперников, проявления высоких скоростных качеств при выполнении отдельных технических приемов игры, быстроты ориентировки, необходимости перемещений, атакующих и защитных действий в условиях строгого дефицита времени, сложного взаимодействия с партнерами по команде. Кроме того, изменения правил соревнований по волейболу в 1994 и 1998 г.г. предполагают значительную интенсификацию игры. Это, в конечном итоге, усложняет процесс специальной физической подготовки и вызывает необходимость разработки такой методики подготовки, которая позволила бы спортсмену иметь достаточно высокие показатели развития профильных физических качеств и обеспечивать их реализацию во взаимосвязи с техникой игры и между собой (В.Н. Платонов, 1997;

Ф.П.Суслов, Ж.С.Холодов, 1997).

РОС.. НАЦИОНАЛ ЬНАЯ БИБЛИОТЕКА

Исследованию сторон специальной физической подготовленности волейболистов посвящено достаточно много работ (Н.Е.Александрова, 1998, 1999; А.В.Беляев, 1975; Ю.Н.Клещев и др., 1995; Е.В.Фомин, 1979 и др.). Однако научные исследования в этой области были направлены, в основном, на изучение отдельных сторон подготовленности или двигательных способностей в разной мере влияющих на спортивные достижения в волейболе. Так, ряд авторов (Е.В.Фомин, 1985; Л.В.Волков, 1989) исследовали показатели быстроты. В работах Ю.В.Верхошанского (1977, 1988), Е.В.Фомина (1979), Н.И.Волкова (1973), А.А.Гужаловского (1978) приведены данные о силовых способностях волейболистов. Исследовались также показатели прыгучести, различных видов выносливости, координационных способностей (Н.И.Волков, А.В.Беляев, Ю.И.Смирнов, 1977; А.А.Гуминский, 1973; В.М.Зациорский, С.Ю.Алешинский, Н.А.Якунин, 1982). Определенное внимание уделялось вопросам отбора, методики тренировки и другим аспектам (Н.Е.Александрова, 1999; М.С.Бриль, 1983; В.М.Волков, В.П.Филин, 1983; Р.Н.Дорохов, И.И.Бахрар, И.М.Попов, 1978 и др.).

Однако систематизировать и использовать имеющиеся сведения в силу их фрагментарности практически невозможно. Кроме того, большинство выполненных исследований относятся к 70-80 годам прошлого столетия (А.В.Беляев, 1975; Ю.Н.Клещев, 1995; А.В.Ивойлов, 1985 и мн. др.) и проводились с привлечением контингента взрослых спортсменов высокой квалификации, а физическая подготовка юных волейболистов, в основном, опиралась на решение оздоровительных и общеобразовательных задач, зачастую без учета специфики соревновательной деятельности и рационального использования средств и методов тренировки в развитии физических качеств.

В связи с изложенным, исследование структуры физической подготовленности юных волейболистов и формирование на этой основе путей оптимизации процесса развития физических способностей, является весьма актуальным. Это обусловило цель и задачи исследования.

Цель работы - совершенствование тренировочного процесса, направленного на повышение физической подготовленности юных волейболистов.

Объект исследования - соревновательная деятельность и тренировочный процесс юных волейболистов.

Предмет исследования - структура физической подготовленности и методика развития физических качеств, определяющих уровень физической подготовленности юных волейболистов.

Гипотеза: предполагалось, что программирование тренировочного процесса на основе взаимосвязи физических качеств, характеризующих структуру физической подготовленности, позволит оптимизировать физическую подготовку и существенно повысить эффективность соревновательной деятельности юных волейболистов.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 150 страницах машинописного текста, состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, библиографии и приложения. Диссертация содержит 18 таблиц и 9 рисунков. Список библиографии включает 229 источников, из них 33 публикации зарубежных авторов.

Для достижения поставленной цели в работе решались следующие задачи:

1. Выявить характер двигательной активности юных волейболистов в соревновательных играх.

2. Определить уровень физической подготовленности и ведущие физические качества, способствующие эффективной соревновательной деятельности юных волейболистов.

3. Изучить структуру физической подготовленности юных волейболистов.

4. Разработать и апробировать алгоритм программирования физической подготовки юных волейболистов в подготовительном периоде тренировки.

Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщение литературных источников;

2. Антропометрия;

3. Педагогические методы тестирования двигательных качеств и способностей;

4. Педагогические наблюдения;

5. Педагогические эксперименты;

6. Методы математической статистики.

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

В исследовании приняли участие 96 волейболиста в возрасте 16 -17 лет, имеющих спортивную квалификацию первый спортивный разряд и кандидата в мастера спорта. Исследование проводилось в три этапа.

На первом этапе изучалась и анализировалась научно-методическая и специальная литература по исследуемой проблеме. На основе анализа был определен набор показателей, характеризующих уровень физической подготовленности и двигательную активность юных волейболистов в соревновательных играх. Проводились педагогические наблюдения за двигательной активностью юных волейболистов в соревновательных играх. Регистрировались активность, количество прыжков, перемещений и падений игроков в одной, трех и пяти партиях игры.

На втором этапе был проведен педагогический констатирующий эксперимент, в ходе которого на специально-подготовительном этапе подготовительного периода годичного макроцикла, юные волейболисты участвовали в тестировании физической подготовленности, которое включало измерение уровня развития физических качеств и двигательных способностей. В исследованиях приняли участие 72 учащихся детско-юношеских спортивных школ г. Иркутска. В эту группу входили юные волейболисты в возрасте 16-17 лет,

которые имели достаточный для этого возраста уровень физической подготовленности, овладели основами техники и тактики игры, приобрели определенные двигательные навыки. На основе результатов констатирующего эксперимента определялись взаимосвязь между физическими качествами, обеспечивающими эффективность соревновательной деятельности юных волейболистов, и структура физической подготовленности.

На третьем этапе, с целью практической проверки эффективности алгоритма программирования процесса физической подготовки, и предположения о том, что повышение уровня развития физических качеств, которые характеризуют физическую подготовленность юных волейболистов, будет способствовать повышению качества соревновательной деятельности игроков в волейбол, был проведен естественный открытый педагогический эксперимент. В открытом педагогическом эксперименте участвовали 24 юных волейболиста детско-юношеских спортивных школ г. Иркутска, которые случайным бесповторным способом были разделенные на контрольную и экспериментальную группы независимо от принадлежности к ДЮСШ. Тренировочный процесс в контрольной и экспериментальной группах, в течение проведения педагогического эксперимента, осуществлялся в соответствии с Программой по волейболу для ДЮСШ Российской федерации.

Согласно программным требованиям время отдельного занятия, количество занятий в микро- и мезоциклах для обеих групп испытуемых были одинаковыми. Время, отводимое на закрепление и совершенствование техники двигательных действий, технико-тактических связок и комбинаций, соответствовало программе и не различалось в занятиях обеих групп. Различие в физической подготовке контрольной и экспериментальной групп заключалось в том, что тренировочный процесс экспериментальной группы был построен в соответствии со структурой физической подготовленности юных волейболистов, разработанным алгоритмом программирования процесса физической подготовки, использованием комплекса специально-подготовительных уп-

ражнений. Педагогический эксперимент осуществлялся в течение четырех месяцев - с сентября по декабрь 1999 года включительно.

По завершении экспериментов обрабатывались и анализировались полученные данные, оформлялась диссертационная работа.

Научная новизна полученных результатов заключается в том, что:

- определены особенности двигательной активности юных волейболистов в соревновательных игр;

- выявлена корреляционная зависимость между разными физическими качествами юных волейболистов;

- определены обобщенные и единичные показатели, характеризующие структуру физической подготовленности юных волейболистов;

- впервые разработан и применен алгоритм программирования тренировочного процесса для совершенствования физической подготовленности юных волейболистов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Физическая подготовленность юных волейболистов определяется показателями силы мышц плечевого пояса, туловища, скоростной выносливостью мышц нижних конечностей и быстротой одиночного движения;

2. Структуру физической подготовленности юных волейболистов в большей мере определяют силовые и скоростные способности, координационные возможности и показатели подвижности в суставах;

3. Соревновательная деятельность юных волейболистов характеризуется значительным объемом разнообразных игровых действий, количество которых увеличивается по сравнению с прошлыми годами и обусловлено изменениями правил соревновании;

4. Алгоритм программирования, включающий комплексы специально-подготовительных упражнений, применяемых в определенной последовательности, позволяет повысить эффективность тренировочного процесса и темпы прироста физических качеств.

Практическая значимость диссертационной работы заключается в разработке рекомендаций, которые позволяют целенаправленно применять педагогические средства и методы для повышения уровня физической подготовленности юных волейболистов. Данные исследований внедрены в практику учебно-тренировочного процесса ДЮСШ города Иркутска, о чем свидетельствуют акты внедрения результатов исследований в практику.

ОСНОВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИСЛЕДОВАНИЯ

Данные педагогических наблюдений за двигательной активностью юных волейболистов в соревновательных играх свидетельствуют о том, что волейболисты выполняют значительный объем различных действий: прыжков, передвижений и падений. Так, с увеличением числа партий от трех до пяти значительно возрастает как активность игроков, так и количество прыжков и, особенно, перемещений и падений, связанных с необходимостью выполнения атакующих и защитных действий. Однако показатели активности в одной и трех партиях, а так же количества прыжков, перемещений и падений в одной партии варьируют на низком и среднем уровне — коэффициент вариации не превышает 20%. Варьирование же других показателей значительно выше — от 25,1% до 65,8%. Это объясняется большей длительностью игр в пять партий, особенностью современных правил соревнований, согласно которым потеря подачи влечет начисление очка сопернику без розыгрыша права подачи. Можно полагать, что на колеблемость этих показателей оказывает влияние амплуа игроков, выполняющих определенные функции в процессе игры, а также место их расположения на площадке. Активность игроков в играх из пяти партий, по сравнению с активностью в одной партии, возрастает более чем в 3 раза (рис.1). Количество прыжков, выполняемых юными волейболистами в пяти партиях, возрастает на 369,2%, а прирост числа перемещений и падений составляет почти 500%. Выявленные особенности двигательной активности юных волейболистов в соревновательных играх позво-

ляют утверждать о необходимости уделять значительное внимание их физической подготовленности.

600 п

500 -

400 -

£ 300 -

о сг

§• 200-

100-

— прыжки перемещения

активность

партии игр

Рис. 1. Динамика прироста технических действий юных волейболистов (в процентах от их числа) в одной, трех и пяти партиях игры

По результатам тестирования физической подготовленности, были рассчитаны парные коэффициенты корреляции между показателями силы основных мышечных групп, показателями силовых и скоростных возможностей, физического развития и силой основных мышечных групп, показателями скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей волейболистов. Анализ корреляционных зависимостей позволил определить ведущие мышечные группы, относительная силы которых в большей мере характеризует силовую подготовленность юных волейболистов. Комплексные формы быстроты взаимосвязаны со скоростно-силовыми способностями волейболистов, в то время как элементарные формы быстроты не оказывают влияния ни на быстроту в беге на короткие дистанции, ни на результаты в прыжковых упражнениях.

Для выявления и уточнения основных составляющих физическую подготовленность был проведен факторный анализ, по результатам которого выявились факторы, определяющие структуру физической подготовленности

юных волейболистов. Выборка показателей включала результаты 42 тестовых заданий.

Структуру физической подготовленности юных волейболистов определяют пять факторов, каждый из которых формируется рядом показателей.

Вклад первого фактора в обобщенную дисперсию составляет 43,4 %. Этот фактор положительно коррелирует с относительной силой подошвенных сгибателей стопы и разгибателей голени, отрицательно с массой тела и интерпретирован как «прыжковая подготовленность». Доля второго фактора в обобщенной дисперсии равна 20,8 % и он может рассматриваться как «общая силовая подготовленность», так как наибольшие факторные веса имеют характеристики суммарной и относительной силы разгибателей туловища, голени, бедра, плеча и подошвенных сгибателей стопы, которые отрицательно коррелируют с массой тела. Третий фактор интерпретирован как «комплексная форма быстроты», проявляемая в беговых упражнениях на дистанциях 3 м, 6 м и 9 м. Его вклад в обобщенную дисперсию составляет 9,2 %. Этот фактор умеренно и отрицательно коррелирует с относительной силой разгибателей нижних конечностей, суммарной относительной силой и длиной тела, а так же со временем стартовой реакции. Четвертый фактор имеет большие весовые нагрузки в заданиях, требующих выносливости и силы мышц верхних конечностей и брюшного пресса, а также способности быстро и многократно выполнять двигательные действия с преодолением массы собственного тела. Поэтому этот фактор, вклад которого составляет 6,1%, можно рассматривать как «силовая выносливость мышц плечевого пояса, скоростная выносливость мышц нижних конечностей». Пятый фактор определяет способность юных волейболистов согласованно выполнять двигательные действия в упражнениях с набивным мячом и без него при изменении направления и характера движений. Необходимо отметить положительную корреляцию фактора с активной гибкостью, проявленную в наклонах вперед и в упражнении «мостик». Данный фактор, вклад которого в обобщенную дисперсию равен 5,7 %, интерпретирован как « двигательная коор-

динация». Суммарный вклад пяти факторов в обобщенную дисперсию составил 85,2 %.

Таблица 1

Обобщенные и единичные показатели физической подготовленности юных волейболистов

.=' к в Обобщенные Единичные

1 Силовые, силовая выносливость Относительная сила отдельных групп мышц, число подтягиваний, отжиманий, подъемов туловища из разных положений

2 Скоростные Время стартовой реакции, одиночного движения, бега на короткие дистанции

3 Скоростно-силовые Результаты в прыжках, приседаниях

4 Гибкость Подвижность позвоночного столба, плечевых суставов

5 Силовая и скоростная выносливость Прыжки вверх до снижения высоты, высота прыжка вверх после 1 минутного бега на месте

6 Координированность Перемещения по игровой площадке с изменением направления движения и преодолением препятствий

На основе выявленных факторов физической подготовленности и тесноты корреляционных связей между показателями физических качеств и двигательными способностями выявлены группы обобщенных и частных показателей, определяющих физическую подготовленность юных волейболистов (табл. 1).

Результаты констатирующего эксперимента легли в основу алгоритма программирования тренировочного процесса, направленного на совершенствование физической подготовленности юных волейболистов. В соответствии с алгоритмом программирования был разработан примерный комплекс уп-

ражнений, который был использован в проведении естественного открытого педагогического эксперимента.

Этап общей подготовки (ОП) в экспериментальных занятиях содержал втягивающий и базовый развивающий мезоциклы (табл. 2).

Таблица 2

Сроки и направленность мезоциклов на этапах подготовительного периода

Подготовительный период

Этапы ОП СП

Сроки. сентябрь-октябрь (8 недель) ноябрь-декабрь (8 недель)

Мезоциклы Втягивающий Базовый развивающий Базовый стабилизирую-щии Контрольно-подготовительный

Направленность тренировочных занятий Повышение функциональной подготовленности Развитие ведущих двигательных качеств Совершенствование специальных двигательных способностей Интегральная подготовка, тестирование

Первый мезоцикл был направлен на постепенное повышение функциональных возможностей систем организма волейболистов. Во втором тренировочная работа способствовала преимущественному развитию двигательных качеств, в большей мере характеризующих физическую подготовленность испытуемых. На этапе специальной подготовки (СП) направленность тренировочных воздействий приобретает выраженную специализирован-ность нагрузок с увеличением доли специально-подготовительных и соревновательных упражнений, выполнением связок технико-тактических элементов и отдельных игровых комбинаций.

Средства физической подготовки волейболистов экспериментальной группы, включенные в программу мезо- и микроциклов на этапах общей и специальной подготовки, распределялись по направленности таким образом, чтобы обеспечить постепенное подведение юных спортсменов к эффективному выполнению специфической тренировочной работы, повышение функциональных возможностей основных систем организма, развитие и совер-

шенствование физических качеств, а в итоге - повышение физической подготовленности (табл. 3). Так, на этапе общей подготовки собственно-силовая направленность превалировала на 10 занятиях, а на этапе специальной подготовки их число сократилось на 40% (рис. 2).

Число занятий, акцентированных на развитие силовой выносливости, на общем и специально-подготовительном этапах практически сохранялось. Применение средств скоростно-силовой направленности на специально-подготовительном этапе возросло на 42,8%. А занятий, преимущественно направленных на совершенствование координационных способностей увеличилось более чем в полтора раза (60%).

Таблица 3

Распределение основных средств физической подготовки юных волейболистов на общем и специальном этапах подготовительного периода

Дни недели Этапы подготовительного периода

ОП СП

Понедельник сс св сс скс сс СКВ сс скс скс кн скс сс св скс сс св

Вторник СС св сс скс сс кн сс св св кн

Среда св сс св сс св СВ св сс св СКВ кн скс

Четверг кн скс скс скс

Пятница кн кн скс св скс сс св сс св св скс скс сс кн св

Суббота кн кн скс скс кн кн кн скс 1 кт

Воскресенье кт

Недели 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Микроциклы I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII XIII XIV XV XVI

Мезоциклы Втягивающий Базовый развивающий Базовый стабилизирующий Контрольно-подготовительный

Месяцы Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь

Направленность средств тренировочного воздействия (табл. 5). «сс» — собственно-силовая; «св» - силовая выносливость; «скс» скоростно-силовая; «кн» - координационная направленность; «кт» - контрольное тестирование; затемненные прямоугольники дни отдыха.

В начале втягивающего и в конце контрольно-подготовительного мезо-циклов проводилось тестирование уровня физической подготовленности волейболистов обеих групп. По величине большинства изучаемых показателей юные спортсмены до педагогического эксперимента существенно не различались. Отсутствие достоверных различий в исходных показателях физической подготовленности спортсменов контрольной и экспериментальной групп объясняется, на наш взгляд, единой для ДЮСШ России системой отбора и идентичными программно-нормативными основами подготовки юных волейболистов.

Волейболисты обеих опытных групп в подготовительном периоде повысили результаты в тестовых заданиях (табл. 4, рис. 3). Однако не во всех случаях прирост показателей имеет статистически достоверный характер. По сравнению с исходными показателями юные волейболисты экспериментальной группы статистически закономерно улучшили результаты практически во всех тестированных качествах и способностях. Исключение составляют, также как и в контрольной группе, результаты в беге на 3 м (Р>0,05). В подавляющем большинстве показателей, достоверность различий между исходными и итоговыми результатами тестирования у волейболистов экспериментальной группы, соответствует 95% и 99% уровням значимости. Статистически значимые сдвиги показателей физической подготовленности волейболистов контрольной группы отмечены в результатах прыжка вверх с места (Р< 0,05); относительной силы подошвенных сгибателей стопы, сгибания - разгибания рук в упоре лежа и приседаниях (Р< 0,01); выпрыгивания за 20 с и подъема туловища из положения седа (Р< 0,05). Прирост результатов в тройном прыжке с места имеет статистическую тенденцию к достоверности различий (Р< 0,1).

Таблица 4

Показатели физической подготовленности волейболистов до и после педагогического эксперимента

в с 2 Показатели и тестовые задания Данные опытных групп

Экспериментальная Контрольная

Исходные Итоговые Прирост (%) Уровень различий (Р) Исходные Итоговые Прирост (%) Уровень различий (Р)

1 Прыжок вверх с места, см 48,4±0,7 51,5±0,21 106,4 <0,01 47,4±0,9 49,6±0,28 104,6 <0,05

2 Тройной прыжок с места, см 644,3±6,9 681,2±7,4 105,72 <0,01 648,3±8,0 670,9±7,8 103,4 <0,1*/

3 Р отн. разгибателей голени (усл. ед.) 0,6±0,09 0,81±0,02 135,0 <0,05 0,59±0,06 0,71 ±0,12 120,3 >0,05

4 Р отн. разгибателей бедра (усл. ед.) 1,59±0,01 1,83±0,08 115,09 <0,05 1,62±0,04 1,69±0,07 104,3 >0,05

5 р отн. сгибателей стопы (усл. ед.) 1,67±0,03 1,92±0,06 114,97 <0,01 1,64±0,06 1,83±0,04 111,5 <0,05

6 Бег на 3 м, с 0,84±0,04 0,75±0,07 110,72 >0,05 0,83±0,05 0,79±0,03 104,82 >0,05

7 Отжимания в упоре лежа, кол-во 6,49±0,28 8,0±0,12 123,26 <0,001 6,5±0,21 7,6±0,25 116,9 <0,01

8 Подтягивания на перекладине, кол-во 6,1 ±0,43 7,4±0,18 121,3 <0,05 6,3±0,2 7,0±0,19 111,1 >0,05

9 Приседания за 20 с 13,5±0,85 17,5±0,51 129,62 <0,01 13,8±0,31 16,0±0,48 115,9 <0,01

10 Выпрыгивания за 20 с 15,5±0,71 19,5±0,86 125,80 <0,01 16,0±0,37 17,9±0,66 111,8 <0,05

И Подъем туловища из седа, кол-во 5,61 ±0,46 8,2±0,53 146,1 <0,01 5,56±0,48 7,4±0,42 133,09 <0,05

12 Бег «9-3-6-3-9» м, с 8,52*0,25 7,73±0.18 109,28 <0,05 8,59±0,37 8,03±0,28 106,52 >0,05

*/ статистическая тенденция к различию

Повышение результатов в двигательных заданиях и контрольных упражнениях волейболистов экспериментальной группы объясняются реализацией программирования содержания и направленности тренировочной работы в мезоциклах этапов подготовительного периода подготовки. Прирост результатов тех же показателей спортсменов контрольной группы можно объяснить характером, содержанием и направленностью учебно-тренировочной работы, опирающихся на регламентированный Программой ДЮСШ учебный материал, традиционно сложившихся подходов к методам и средствам общей и специальной подготовки, их распределения на этапах подготовительного периода подготовки.

Рис. 3. Процентное соотношение прироста показателей физической подготовленности волейболистов экспериментальной и контрольной групп после педагогического эксперимента

Таким образом, можно констатировать, что естественный открытый педагогический эксперимент позволил подвергнуть практической проверке гипотезу исследования в условиях непосредственной учебно-тренировочной работы. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют об эффективности разработанного алгоритма программирования процесса физической подготовки юных волейболистов, чему способствовало оптимальное распределение основных средств специальной физической подготовки в ме-

МЭГ

□кг

зо- и макроциклах на этапах подготовительного периода тренировки. Организация и управление физической подготовки юных волейболистов экспериментальной группы проводились на основе программирования, реализованного в алгоритме операций. Разработка алгоритма программы проводилась в соответствии с принципами спортивной тренировки, в том числе и принципами направленности к высшим достижениям и углубленной специализации, а так же единства и взаимосвязи соревновательной деятельности и структуры подготовленности.

Эффективность двигательных действий в соревновательных играх в зависимости от физической подготовленности определялась в турнире, организованном между волейболистами участниками педагогического эксперимента. В турнире спортсмены встречались в пяти играх. Количество игр исключало возможность ничейного результата в итоге турнира. Игры проводились по официальным правилам соревнований по волейболу. В ходе турнира регистрировалось количество «удачных» и «неудачных» подач, передач и приемов мяча, нападающих ударов и блокирования. Подачи, передачи и нападающие удары считались удачными, если мяч не выходил за пределы площадки, а после приемов мяча и блокирования мяч находился в игре. Во всех остальных случаях выполнение технических приемов считалось неудачным.

По результатам, зарегистрированным в каждой игре, проводился сравнительный анализ эффективности техники игроков обеих команд. Волейболисты экспериментальной группы выполнили статистически достоверно большее число подач и блокирования, а количество передач мяча, нападающих ударов и приемов мяча в процессе игры у обеих команд статистически не различалось (табл. 5).

Таблица 5

Эффективность выполнения основных технических приемов волейболистами экспериментальной и контрольной группами в соревновательных играх

* с & Технические действия

Показатели и а а § с О § « Ч о С Уровень различий л т си 5 а. и С Уровень различий Нападающий удар Уровень различий 1 К 2 5 О. е Уровень различий Блокирование Уровень различий

Всего эг 185,0 ±10,8 <0,05 542,2 ±61,9 >0,05 85,4 ±19,7 >0,05 181,6 ±10,8 >0,05 41,8 ±6,4 <0,05

действий кг 108,7 ±19,5 565,1 ±83,1 67,5 ±15,8 202,5 ±14,7 66,5 ±7,08

Успешно выполненные эг 116,6 ±18,06 >0,05 379,5 ±45,8 >0,05 55,2 ±6,1 <0,05 141,4 ±5,06 <0,05 30,7 ±2,9 <0,05

кг 73,1 ±14,7 385,3 ±56,3 32,7 ±5,4 120,8 ±4,3 21,8 ±2,6

Эффектив- эг 62,7 69,9 64,6 74,6 72,7

ность (%) кг 67,2 68,2 48,4 59,2 40,9

Игроками и той и другой группы успешно выполнено достоверно не различающееся число подач и передач мяча, но эффективность выполнения

нападающего удара, приема мяча и блокирования у волейболистов экспериментальной группы выше, чем у игроков контрольной группы (рис. 4).

Так, эффективность нападающего удара игроков экспериментальной группы составляет 64,6% против 48,4% игроков контрольной (Р<0,05). В эффективности выполнения приема мяча и блокирования нападающего удара экспериментальная группа так же опережает контрольную группу. Игроками-экспериментальной группы успешно выполнено 74,6% приемов мяча и 72,7% блокирования, а у контрольной - 59,2% и 40,95 соответственно (Р<0,05).

По результатам тестирования физической подготовленности и итогу соревновательных игр можно утверждать о том, что преимущество волейболистов экспериментальной группы в уровне физической подготовленности, по сравнению со спортсменами контрольной группы, позволило им более качественно выполнять те технические приемы, эффективность которых непосредственно зависит от скоростно-силовых и координационных способностей.

ВЫВОДЫ

1. Ретроспективный анализ литературных источников позволил установить, что исследования, выполненные в 70-90 г.г. прошлого столетия, были направлены, в основном, на изучение отдельных аспектов как процесса физической подготовки, так и уровня развития физических качеств занимающихся, носят фрагментарный характер и не учитывают эволюцию правил соревнований по волейболу. Практическое применение результатов рассмотренных исследований ограничивается недостаточностью научно обоснованных сведений о взаимосвязи между различными физическими качествами, отсутствием знаний о структуре физической подготовленности. Процесс физической подготовки юных волейболистов опирается, главным образом, на Программу по волейболу для детско-юношеских спортивных школ.

2. Динамика двигательной активности игроков юношеских команд в соревнованиях, на уровне первого спортивного разряда и кандидатов в мастера

спорта, зависит от числа партий в играх. В играх из пяти партий активность, количество прыжков, а так же передвижений и падений значительно возрастает. Так, время активных фаз игроков в пяти партиях, по сравнению с одной партией, возрастает более чем в 3 раза. Количество прыжков, выполняемых юными волейболистами в пяти партиях, увеличивается на 369,2%, а прирост числа перемещений и падений составляет почти 500% (от 14,0 в одной партии до 69,0 в игре из пяти партий).

3. Корреляционные взаимосвязи между показателями уровня развития отдельных физических качеств юных волейболистов разнообразны по характеру и уровню значимости. Наиболее показательны обратная зависимость относительной силой разгибателей нижних конечностей и подошвенных сгибателей стопы с достижениями в беге на короткие дистанции (Р<0,05); положительная взаимосвязь суммарной относительной силы 11 групп мышц и относительной силы разгибателей нижних конечностей и туловища, а так же отрицательная зависимость силы этих мышечных групп с массой тела (Р<0,01 и Р<0,05). Масса тела не влияет на скоростные способности в беге на короткие дистанции (Р>0,05), в то время как длина тела умеренно взаимосвязана с результатами в беге на эти дистанции (от г = -0,294 до г = -0,389 при Р<0,05). Такие показатели элементарных форм быстроты, как частота движения и время одиночного движения рукой, а так же показатели силовой выносливости в двигательных заданиях, не регламентированных временем их выполнения, представляют специфические двигательные способности юных волейболистов, которые не связаны с их скоростно-силовыми возможностями. Величины коэффициентов корреляции между ними варьируют от г = 0,023 до г = 0.217 и не достигают статистически значимого уровня.

подошвенные сгибатели стопы, коэффициент детерминации которых с суммарной силой объясняет более чем 70% общности взаимовлияния. Между силой функционально однонаправленных групп мышц тела, расположенных справа и слева, в большинстве случаев статистически достоверного различия не обнаружено. Исключение составляют разгибатели правой голени (Р<0,01), сгибатели правого (Р<0,05) и разгибатели левого бедра (Р<0,01), относительная сила которых превышают силу одноименных групп мышц, расположенных на противоположном звене тела.

5. Структура физической подготовленности юных волейболистов определяется пятью факторами, интерпретированными как:

- прыжковая подготовленность;

- общая силовая подготовленность;

- комплексная форма проявления быстроты;

- силовая выносливость мышц плечевого пояса, скоростная выносливость мышц нижних конечностей;

- двигательная координация.

а) силовые способности и силовая выносливость;

б) скоростные способности;

в) скоростно-силовые способности;

г) гибкость;

д) силовая и скоростная выносливость;

е) координированность.

Группу единичных показателей составили результаты в упражнениях и двигательных заданиях, которые обеспечиваются уровнем физической подготовленности.

7. Реализация программирования физической подготовки юных волейболистов в экспериментальной группе характеризуются приростом следующих показателей:

- повышением результатов в прыжковых упражнениях (Р<0,01);

- приростом относительной силы разгибателей голени и бедра, подошвенных сгибателей стопы на 114,9% - 135%;

- увеличением показателей силовой выносливости в упражнениях с преодолением массы собственного тела (121,3% - 123,2%);

- повышением скоростно-силовых возможностей в приседаниях и выпрыгиваниях за 20 с (125,8% - 129,6%);

- улучшением координационных способностей (Р<0,05).

Исключение составляют результаты в беге на 3 м, различия в которых

статистически не достоверны.

В контрольной группе из 12 показателей физической подготовленности только в шести (50%) наблюдался достоверный прирост. У волейболистов этой группы увеличение относительной силы разгибателей голени и бедра, количества подтягиваний, улучшения результатов в беге статистически не достоверно (Р>0,05), а прирост результатов в тройном прыжке с места имеет лишь статистическую тенденцию к достоверности различий (Р<0,1).

8. Игроками экспериментальной группы в соревновательных играх с волейболистами контрольной группы, выполнено, в среднем, больше подач и блокирования нападающих ударов (Р<0,05), а разница в количестве передач, нападающих ударов и приемов мяча статистически несущественная (Р>0,05). Однако эффективность нападающих ударов, приема мяча и блокирования достоверно выше у волейболистов экспериментальной группы (Р<0,05).

физического развития; учет особенностей соревновательной деятельности; диагностика физической подготовленности; выявление факторов, влияющих на спортивный результат; контроль, оценка и коррекция тренировочных нагрузок. Ориентация тренировочного процесса должна быть акцентирована на реализацию принципов единства и взаимосвязи соревновательной деятельности и структуры подготовленности, направленности к высшим достижениям и углубленной специализации.

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Проходовский Р.Я. Физическая подготовка юных волейболистов // Метод. реком. / Иркутск, 1999.-28 с.

2. Проходовский Р.Я. Физическая подготовленность юных волейболистов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. -Харьков: ХХПИ, 2000. - №12. - С. 62-65.

3. Проходовский Р.Я. Алгоритм программирования тренировочного процесса юных волейболистов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков: ХХПИ, 2000. - №13. - С. 28-30.

4. Проходовский Р.Я. Структура физической подготовленности юных волейболистов. / Материали IV Мижународного наукового конгресу «Олимпийський спорт i спорт для Bcix» / Тези доповиди. - Киев, 2000. - С. 109.

Подписано в печать 18.02.2004. Формат 60x90 1/16. Печать цифровая. Бумага «Performer». Печ. л. 1,5. Тираж 100 экз. Заказ № 6603.

Отпечатано с готового оригинал-макета в ФГУП «Производственно-издательский комбинат ВИНИТИ», 140010, г. Люберцы Московской обл., Октябрьский пр-т, 403. Тел. 554-21-86

*-4131

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Проходовский, Руслан Ярославович, 2003 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕКИЕ АСПЕКТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1. Физическая подготовка спортсмена.

1.1.1. Значение силовых способностей.

1.1.2. Проявление скоростных способностей.•.

1.1.3. Специфичность выносливости.

1.1.4. Гибкость и ее разновидности при занятиях спортом.

1.1.5. Роль координационных способностей.

1.2. Методические основы развития физических качеств спортсменов.

1.2.1. Развитие силы в связи со спецификой вида спорта.

1.2.2. Особенности развития скоростных способностей.

1.2.3. Развитие выносливости.'.

1.2.4. Методы развития активной и пассивной гибкости.

1.2.5. Развитие координационных способностей.

1.3. Методы контроля и оценки уровня развития физических качеств.

1.4. Связь физической подготовленности волейболистов с техникой движений.

1.5. Программирование в управлении процессом физической подготовки.

Резюме.

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА III. ОСОБЕННОСТИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ В СОРЕВНОВАНИЯХ И ВЗАИМОСВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ, СТРУКТУРА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ.

3.1. Показатели двигательной активности юных волейболистов в соревновательных играх.

3.2. Характеристика физических качеств юных волейболистов.

3.2.1. Методы и средства физической подготовки юных волейболистов, применяемые в занятиях учебно-тренировочных групп (иа примере ДЮСШ г. Иркутска).

3.2.2. Скоростные способности.

3.2.3. Силовые способности.

3.2.4. Выносливость юных волейболистов.

3.2.5. Показатели гибкости.

3.2.6. Координационные способности.

3.3. Взаимосвязь физических качеств и структура физической подготовленности юных волейболистов.

3.3.1. Показатели силы основных мышечных групп, определяющих уровень силовой подготовленности и их взаимосвязь.

3.3.2. Взаимосвязь некоторых показателей физического развития с силой разных групп мышц и скоростными возможностями.

3.3.3. Структура физической подготовленности юных волейболистов.

Резюме.

ГЛАВА IV. ПРОГРАММИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ И РЕЗУЛЬТАТЫ ОТКРЫТОГО ЕСТЕСТВЕННОГО ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА.

4.1. Научно-методические основы программирования и разработки алгоритма процесса физической подготовки юных волейболистов.

4.2. Организация и результаты педагогического эксперимента.

ГЛАВА V. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Структура физической подготовленности и развитие двигательных способностей юных волейболистов"

Спортивная тренировка включает в себя основные разделы или относительно самостоятельные стороны подготовки: техническую, физическую, тактическую, психологическую, теоретическую и интегральную [80, 150, 147, 120, 122].

При этом следует учитывать, что каждая из сторон подготовленности зависит от степени совершенства других ее сторон, определяется ими и, в свою очередь, определяет их уровень [89, 113, 166, 167, 174].

Проявление отдельных двигательных качеств в волейболе заметно разнообразное, поэтому развитие и эффективное совершенствование каждого из них требует должного научного обоснования. В процессе игры в волейбол, как и в других спортивных играх, постоянно возникает проблема быстрого реагирования на неожиданные действия соперников, проявления высоких скоростных качеств при выполнении отдельных технических приемов игры, быстроты ориентировки, необходимости перемещений, атакующих и защитных действий в условиях строгого дефицита времени, сложного взаимодействия с партнерами по команде. Кроме того, последние изменения правил соревнований в волейболе предполагают значительную интенсификацию игры [42, 40]. Это, в конечном итоге, усложняет процесс специальной физической подготовки и вызывает необходимость разработки такой методики подготовки, которая позволила бы спортсмену иметь достаточно высокие показатели развития профильных физических качеств и обеспечивать их реализацию во взаимосвязи с техникой игры и между собой [150, 167].

Исследованию сторон специальной физической подготовленности волейболистов посвящено достаточно много работ [5, 17, 18, 41, 37 и др.]. Однако научные исследования в этой области были направлены, в основном, на изучение отдельных сторон подготовленности или двигательных способностей в разной мере влияющих на спортивные достижения в волейболе. Так, ряд авторов [10, 37, 47, 45] исследовали показатели быстроты, в работах [31, 33, 37,49, 62] приведены данные о силовых способностях волейболистов, исследовались также показатели прыгучести, различных видов выносливости, координационных способностей [50, 60, 62, 65, 88]. Определенное внимание уделялось вопросам отбора, методики тренировки и другим аспектам [5, 3, 23, 27,44, 70].

Однако систематизировать и использовать имеющиеся сведения в силу их фрагментарности практически невозможно. Кроме этого, большинство выполненных исследований относятся к 70-80 годам прошлого столетия [17, 38, 49, 72, 94 и мн. др.] и проводились с привлечением контингента взрослых спортсменов высокой квалификации.

Как показывает анализ методических материалов и практического опыта, физическая подготовка юных волейболистов, в основном, опирается на решение оздоровительных и общеобразовательных задач, зачастую без учета специфики соревновательной деятельности и рационального использования средств и методов тренировки в развитии физических качеств.

В связи с изложенным, исследование структуры физической подготовленности юных волейболистов и формирование на этой основе путей оптимизации процесса развития физических качеств, является весьма актуальным. Это обусловило цель и задачи исследования.

Цель работы — совершенствование тренировочного процесса, направленного на повышение физической подготовленности юных волейболистов.

Объект исследования - соревновательная деятельность и тренировочный процесс юных волейболистов.

Научная новизна полученных результатов заключается в том, что:

- определены особенности двигательной активности юных волейболистов в соревновательных игр;

- выявлена корреляционная зависимость между разными физическими качествами юных волейболистов;

Основные положения, выносимые на защиту:

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Ретроспективный анализ литературных источников позволил установить, что исследования, выполненные в 70-90 г.г. прошлого столетия, были направлены, в основном, на изучение отдельных аспектов как процесса физической подготовки, так и уровня развития физических качеств занимающихся, носят фрагментарный характер и не учитывают эволюцию правил соревнований по волейболу. Практическое применение результатов рассмотренных исследований ограничивается недостаточностью научно обоснованных сведений о взаимосвязи между различными физическими качествами, отсутствием знаний о структуре физической подготовленности. Процесс физической подготовки юных волейболистов опирается, главным образом, на Программу ио волейболу для детско-юношеских спортивных школ.

2. Динамика двигательной активности игроков юношеских команд в соревнованиях, на уровне первого спортивного разряда и кандидатов в мастера спорта, зависит от числа партий в играх. В играх из пяти партий активность, количество прыжков, а так же передвижений и падений значительно возрастает. Так, время активных фаз игроков в пяти партиях, по сравнению с одной партией, возрастает более чем в 3 раза. Количество прыжков, выполняемых юными волейболистами в пяти партиях, увеличивается на 369,2%, а прирост числа перемещений и падений составляет почти 500% (от 14,0 в одной партии до 69,0 в игре из пяти партий).

Р<0,01 и Р<0,05). Масса тела не влияет на скоростные способности в беге на короткие дистанции (Р>0,05), в то время как длина тела умеренно взаимосвязана с результатами в беге на эти дистанции (от г = 0,294 до г = 0,389 при Р<0,05). Такие показатели элементарных форм быстроты, как частота движения и время одиночного движения рукой, а так же показатели силовой выносливости в двигательных заданиях, не регламентированных временем их выполнения, представляют специфические двигательные способности юных волейболистов, которые не связаны с их скоростно-силовыми возможностями. Величины коэффициентов корреляции между ними варьируют от г = 0,023 до г = 0,217 и не достигают статистически значимого уровня.

4. Особенности силовой подготовленности юных волейболистов проявляются в превалировании относительной силы разгибателей мышечных групп нижних конечностей над антагонистами. К группам мышц, в большей мере определяющих уровень развития относительной силы юных волейболистов, относятся разгибатели предплечья и плеча, голени, бедра, туловища и подошвенные сгибатели стопы, коэффициент детерминации которых с суммарной силой объясняет более чем 70% общности взаимовлияния. Между силой функционально однонаправленных групп мышц тела, расположенных справа и слева в большинстве случаев статистически достоверного различия не обнаружено. Исключение составляют разгибатели правой голени (Р<0,01), сгибатели правого (Р<0,05) и разгибатели левого бедра (Р<0,01), относительная сила которых превышает силу одноименных мышечных групп, расположенных на противоположном звене тела.

- прыжковая подготовленность;

- общая силовая подготовленность;

- комплексная форма проявления быстроты;

- силовая выносливость мышц плечевого пояса, скоростная выносливость мышц нижних конечностей;

- двигательная координация.

6. Результаты корреляционного и факторного анализа позволили определить обобщенные и единичные показатели физических качеств и двигательных способностей юных волейболистов. К обобщенным показателям относятся: а) силовые способности и силовая выносливость; б) скоростные способности; в) скоростно-силовые способности; г) гибкость; д) силовая и скоростная выносливость; е) координированность.

- повышением результатов в прыжковых упражнениях (Р< 0,01);

- приростом относительной силы разгибателей голени и бедра, подошвенных сгибателей стопы на 114,9% - 135%;

- повышением скоростно-силовых способностей в приседаниях и выпрыгиваниях за 20 с (125,8% - 129,6%);

- улучшением координационных способностей (Р< 0,05). Исключение составляют результаты в беге на 3 м, различия в которых статистически не достоверны.

8. Игроками экспериментальной группы в соревновательных играх с волейболистами контрольной группы выполнено, в среднем, больше подач и блокирования нападающих ударов (Р<0,05), а разница в количестве передач, нападающих ударов и приемов мяча статистически несущественная (Р>0,05). Однако эффективность нападающих ударов, приема мяча и блокирования достоверно выше у волейболистов экспериментальной группы (Р<0,05).

9. Программирование физической подготовки юных волейболистов предполагает наличие теоретических и практических оснований, разработку определенного алгоритма и выбора оптимального содержания педагогического воздействия. Алгоритм программирования содержит ряд последовательных операций: определение цели и задач периода подготовки; оценка физического развития; учет особенностей соревновательной деятельности; диагностика физической подготовленности; выявление факторов, влияющих на спортивный результат; контроль, оценка и коррекция тренировочных нагрузок. Ориентация тренировочного процесса должна быть акцентирована на реализацию принципов единства и взаимосвязи соревновательной деятельности и структуры подготовленности, направленности к высшим достижениям и углубленной специализации.

127

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Проходовский, Руслан Ярославович, Малаховка

1. Абалаков В.А. Приборы для динамометрических и динамогра-фических исследований. - Матер. Всесоюз. конференции по изобретательству и применению различной аппаратуры в области спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1966. - С. 31

2. Айринянц A.M. Волейбол. М., Физкультура и спорт, 1976.230 с.

3. Александрова Н.Е. Соматотипологические характеристики волейболистов на этапе спортивного совершенствования. // XXI научная конференция студентов и молодых ученых. Мосспортакадсмия: тезисы докладов. Малаховка, 1997. - С. 97-98.

4. Александрова Н.Е. Тенденции развития волейбола и морфо-функциональные показатели волейболистов. // ХХП научная конференция студентов и молодых ученых. Мосспортакадемия: тезисы докладов. Малаховка, 1998.-С. 48 -50.

5. Александрова Н.Е. Критерии спортивного отбора волейболистов на основе их соматотипологических характеристик. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1999. - 23 с.

6. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. -М.: Медицина, 1975. 440 с.

7. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Наука, 1980-196 с.

8. Апанасенко Г.Л. Эволюция биоэнергетики и здоровье человека. С-Птб: МГП «Петрополис», 1992. - 123 с.

9. Аршавский И.А. К проблеме обоснования критериев нормы индивидуального развития в связи с характерными особенностями функционирования скелетной мускулатуры // Медицинские проблемы физ. культуры. Киев, 1971. - Вып. 1. - С. 5-9.

10. Астранд П.О. Факторы, обусловливающие выносливость спортсмена // Наука в олимпийском спорте. 1994. - № 1. - С. 43-47.

11. Ахмеров Э.К. Механографический метод регистрация кинематических характеристик разбега и прыжка волейболиста. // Теория и практика физической культуры, 1970. № 4. - С. 66-68.

12. Ахмеров Э.К. Вариативность и стабильность характеристик движений в подготовительном цикле нападающего удара в волейболе // Тезисы IV научно-методической конференции по вопросам спортивной тренировки. Таллинн, 1972. - С. 115-117.

13. Ахметжанов Т.А. Факторы, определяющие эффективность деятельности волейболистов в процессе игры. Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 23 с.

14. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

15. Бальсевич В.К. Методические принципы исследований по проблеме отбора и спортивной ориентации // Теория и практика физ. культуры.-1980. № 1.-С. 31-34.

16. Бальсевич В.К; Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев: Здоров'я, 1987. - 224 с.

17. Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: 1975. - 26 с.

18. Беляев М.А. Экспериментальное исследование специальной выносливости волейболиста: Автореф. дис . канд. пед. наук. М.: 1975 -29 с.

19. Берестецкая И.Ю. Методика технической подготовки пловцов с учетом возрастных особенностей формирования двигательной функции: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев: 1987. - 24 с.

20. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движения и физиологии активности М.: Медицина, 1966. - 349 с.

21. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

22. Бондаревский Е.Я. Надежность тестов, используемых для характеристики моторики человека // Теория и практика физической культуры, 1970.-№5. -С. 15-18.

23. Бриль М.С. Принципы и методические основы активного отбора школьников для спортивного совершенствования: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М.: 1983. - 46 с.

24. Бубе X. и др. Тесты в спортивной практике / Бубе X., Фэк Г., Штюблер X., Трогш Ф. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 239 с.

25. Булатова М.М. Оптимизация тренировочного процесса на основе изучения мощности и экономичности системы энергообеспечения спортсменов (На материале велосипедного спорта): Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1984. - 24 с.

26. Булатова М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: Дис. д-ра пед. наук. Киев, УГУФВС, 1996. - 356 с.

27. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. Изд. 2-е, перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.

28. Бурякин Ф.Г. Педагогический контроль силы и выносливости отдельных групп мышц борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1986.-25 с.

29. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1972.-312 с.

30. Введение в теорию физической культуры / Под общей ред. Матвеева Л.П. М.: Физкультура и спорт, 1983. — с.

31. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. изд. 2-е, перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1977. — 215 с.

32. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. -176 с.

33. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

34. Виру А.А., Писуке А.П. К вопросу о приспособляемости организма к интенсивным физическим нагрузкам // Медицинские проблемы физ. культуры. Киев: 1971. - Вып. 1. - С. 22-27.

35. Возрастные особенности двигательной деятельности волейболистов. Методические рекомендации. Под ред. В.П. Пелипак. — Харьков: 1986.-22 с.

36. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культуры,- изд. 2-е, доп./ Под ред. Айринянца A.M. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 230 с.

37. Волейбол: Методы, средства и контроль за развитием у волейболистов ловкости, быстроты и силы / Метод, рекомендации для студентов ин-тов физ. культуры / Составил Е.В. Фомин. М.: ГЦОЛИФК, 1979. - 20 с

38. Волейбол // Сб. статей / Сост. Ю.Н. Клещев. М.: Физкультура и спорт, 1983.-94 с.

39. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под ред. Кпе-щева Ю.Н., Айринянца A.M. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 270 с.

40. Волейбол. Правила соревнований. М., 1994. -159 с.

41. Волейбол: Книга тренера / Ю.Н. Клещев и др. — Ташкент: 1995.-187 с.

42. Волейбол. Изменения к официальным волейбольным правилам, ФИВБ. Токио (Япония), 1998. - 7 с.

43. Волков В.М., Ромашов Л.В. Некоторые аспекты формирования спортивного мастерства // Теория и практика физ. культуры. 1976. - № 10. -С. 19-22.

44. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. — М.: Физкультура и спорт, 1983. 176 с.

45. Волков JI.B. Физические способности детей и подростков. Киев: Здоров'я, 1981.- с.

46. Волков J1.B. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев: Здоров'я, 1984. - с .

47. Волков J1.B. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1989. -38 с.

48. Волков Н.И., Ремизов Л.П. Использование физиологических критериев для оптимизации тренировочного процесса // Теория и практика физ. культуры. 1975. - № 5. - С. 12-14.

49. Волков Н.И. Тренеру о подростке. М.: Физкультура и спорт, 1973.-70 с.

50. Волков Н.И., Беляев А.В., Смирнов Ю.И. Факторная структура специальной выносливости спортсмена // Теория и практика физ. культуры. 1977. -№ 8. - С. 21-23.

51. Воробьев А.Н. Принцип индивидуализации фикция или закономерность в современном тренировочном- процессе // Теория и практика физ. культуры. - 1986. - № 6. - С. 29-31.

52. Воронцов И.М. Закономерности физического развития детей и методы его оценки: Учебно-методич. пособие. Лен. пед. мед. ин-т. Л.: 1986.-56 с.

53. Выханду Л.К. Об исследовании многопризнаковых биологических систем / Применение математических методов в биологии. Л.: изд. ЛГУ, 1964.-С. 19-22.

54. Гайдай В.Я., Бориско Г.А. Конституциональный тип, физическое и половое развитие здоровых детей и подростков // Охрана здоровья детей и подростков. Киев: 1982. - Вып. 13. - С. 7-10.

55. Годик М.Л. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

56. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля тренировочных и соревновательных нагрузок: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.-М.: 1982.-48 с.

57. Годик М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 189 с.

58. Годик М.А., Блащак И.М. Биомеханические критерии мастерства в спортивных играх // Тез. докл. VI Всесоюзной научной конференции «Биомеханика спорта». Чернигов, 1989. - С. 44.

59. Голомазов В.А., Ковалев В.Д., Мельников А.Г. Волейбол в школе. Пособие для учителя. М.: Просвещение, 1976. - 112 с.

60. Гомберадзе К.Г. Исследование некоторых параметров техники на примере юных прыгунов в высоту различной подготовленности. // Теория и практика физической культуры, 1970. № 3. - С. 45-47.

61. Гомберадзе К.Г. Исследование скоростно-силовых качеств и техники у юных спортсменов // Тезисы докладов III Всесоюзн. конф. по проблемам юношеского спорта / Всесоюзн. науч.-иссл. ин-т физ. культуры (Москва, 29—30 октября 1973 г.) М.: 1973. - С. 82-83.

62. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. Минск: Народная асвета, 1978. - с.

63. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М.: 1979. - 26 с

64. Гужаловский А.А. Проблема критических периодов онтогенеза в ее значении для теории и практики физического воспитания // Очерки по теории физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 211224.

65. Гуминский А.А. Возрастное развитие систем кислородного обеспечения организма и их совершенствование в процессе занятий спортом: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1973. - 26 с.

66. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. -М.: Медицина, 1974. 256 с.

67. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988.-278 с.

68. Демчишин А.А., Пилипчук Б.С. Подготовка волейболю™. Киев: Здоров'я, 1986. - 104 с.

69. Детская спортивная медицина. Под ред. С.Б. Тихвинского, С.В. Хрущева. М.: Медицина, 1991. - 560 с.

70. Дорохов Р.Н., Бахрах И.И., Попов И.М. Спортивно-медицинские аспекты отбора и ориентации. — Смоленск: 1978. 38 с.

71. Демчишин А.А. Волейбол — игра для всех. Киев: Здоров'я, 1986.-89 с.

72. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 232 с.

73. Еренков В.А. Клинические исследования ребенка. Киев: Здоров'я, 1984.-С. 148-149.

74. Ермаков С.С. Обучение технике ударных движений в спортивных играх на основе их компьютерных моделей и новых тренажерных устройств. Автореф. дис. докт. пед. наук. — Киев: 1997. 45 с.

75. Железняк Ю.Д. 120 уроков по волейболу. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 110 с.

76. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. М.: Физкультура и спорт, 1978.-224 с.

77. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дис. . д-ра. пед. наук. М.: - ГЦОЛИФК, 1980. - 48 с.

78. Железняк Ю.Д. Юный волейболист. Учеб. пособие для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

79. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол. Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 240 с.

80. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. Киев: -Здоров'я, 1988.- 149 с.

81. Зациорский В.М. Связь между физическими качествами и техникой движений спортсменов. Методическое письмо. М.: ГЦОЛИФК, 1969.-46 с

82. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 200 с.

83. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

84. Зациорский В.М., Запорожанов В.А., Тер-Ованесян И.А. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте // Теория и практика физ. культуры. 1971. - № 4. - С. 59-63.

85. Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж., Рагимов P.M., Сергиенко Р.П. Проблема спортивной одаренности и отбор в спорте: Направления и методология исследований // Теория и практика физ. культуры. 1973. - № 7. - С. 54-66.

86. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

87. Зациорский В.М. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1982.-256 с.

88. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю., Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 207 с.

89. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. - 206 с.

90. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

91. Ивойлов А.В. Волейбол. Минск: Беларусь, 1969. - 148 с.

92. Ивойлов А.В., Герман К.Б., Ахмеров Э.К. Волейбол. Минск: Вышейная школа, 1972. - 140 с.

93. Ивойлов А.В. Волейбол. Минск: Вышейная школа, 1974. - 284с.

94. Ивойлов А.В. Волейбол: Очерки по биомеханике и методике тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 152 с.

95. Ивойлов А.В. Волейбол. Уч. пособие для пед. ин-тов по спец. № 2114 «Физвоспитание». изд 3-е., испр. - Минск: Высшая школа, 1985. -262 с.

96. Као Ван Тхы. Исследование факторов, определяющих высоту прыжка у волейболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦО-ЛИФК, 1973.-24 с.

97. Карпман В.Л., Хрущев С.В., Борисов Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М. Физкультура и спорт, 1978. - с.

98. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

99. Касаткин А.Н., Максименко Г.Н. Соотношение основных и вспомогательных средств тренировки юных волейболистов // Теория и практика физ. культуры. 1983.- № 2.- С. 28-29.

100. Келлер B.C., Платонов В.Н. Теоретико-методические основы подготовки спортсменов. Львов: Украинская спортивная ассоциация, 1993.-270 с.

101. Кеткин А.Т., Варламова Н.Г., Евдокимов В.Г. Антропометрические показатели и физическая работоспособность // Физиология человека, 1984.-Т. 10. № 1. - С. 112-116.

102. Клещев Ю.Н. Организационно-методические основы системы многолетней подготовки команд высших разрядов по волейболу: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: 1973. - 40 с.

103. Клещев Ю.Н., Фомин Е.В. В борьбе за скорость // Спортивные игры, 1975.-№2.-С. 16-17.

104. Колотилова И.М. Исследование прогностической значимости силовых и морфофункциональных показателей в процессе отбора гимнасток: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1977. - 20 с.

105. Коробков А.В., Черняев Г.И., Третьяков Н.Д. Методика оценки физической подготовленности спортсмена / Под ред. А.В.Коробкова. — М.: Физкультура и спорт, 1963. — 52 с.

106. Короп М.Ю. Интенсификация тактического мышления квалифицированных волейболистов в процессе подготовки к соревнованиям. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев: 1987. - 23 с.

107. Коц Я. Физиологические основы физических (двигательных) качеств // Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1986. -С. 53-103.

108. Крылов Д.Н. Критические периоды в психофизиологическом развитии детей и подростков // Психогигиена детей и подростков. М.: 1985.-С. 17-35.

109. Кувшинников В.Г. Биомеханический анализ прямого нападающего удара и экспериментальное обоснование эффективности средств его совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1972. - 20 с.

110. Кузнецов В.В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М.: 1972. - 62 с.

111. Кузнецов В.В., Петровский В.В., Шустин Б.Н. Модельные характеристики легкоатлетов. Киев: Здоров'я, 1979. - 88 с.

112. Куинджи Н.Н. Режим дня школьника // Руководство для врачей школ. М.: 1983. - С. 206-218.

113. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 151 с.

114. Масальгин Н.А., Головина JI.JI., Ушаков И.В., Наралиев A.M. Индивидуальные различия спортсменов в электромиографических параметрах взрывной силы мышц // Теория и практика физ. культуры . 1985. -№ 1.-С. 20-22.

115. Масальгин Н.А., Верхошанский Ю.В., Наралиев A.M., Головина JI.JI. Влияние ударного метода тренировки на электромиографические параметры взрывного усилия // Теория и практика физ. культуры. 1987. -№ 1.-С. 45-46.

116. Маслов В.Н. Влияние режимов чередования работы и отдыха на развитие специальной работоспособности высококвалифицированных волейболистов. Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев: 1990. - 22 с.

117. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учебное пособие для студентов институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

118. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.-543 с.

119. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 1999. — 318 с.

120. Мацудайра Я., Икеда К., Сайто Волейбол: Путь к победе. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 104 с.

121. Медведев А.С. Перспективное программирование и коррекция основных параметров тренировочной нагрузки в тяжелоатлетических упражнениях (теоретические аспекты): Автореф. дис. . д-ра пед. наук. — М.: ГЦОЛИФК, 1985.-47 с.

122. Медведев В.П., Козьмин-Соколов Н.Б. Функциональное состояние вегетативной нервной системы у подростков // Педиатрия. 1987. -№2.-С. 31-34.

123. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. -Киев: Здоров'я, 1990. 200 с.

124. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

125. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовки и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1984. - № 10. - С. 27-28.

126. Наралиев A.M. Надежность и информативность тестов скоро-стно-силовой подготовленности спортсменов игровых видов спорта // Тезисы докл. и сообщений II Респуб. конф. по проблемам детско-юношеского футбола. Фрунзе, 1983. - С. 51-53.

127. Наралисв A.M., Масальгин Н.А. Электромиографичсский критерий взрывной силы мышц волейболистов // Прогнозирование функционального состояния спортсменов и физиологические резервы организма. -Т. 2.- Фрунзе: Илим, 1984. С. 190-191.

128. Наралиев A.M., Верхошанский Ю.В., Масальгин Н.А., Абдыке-римов А.А. Ударный метод развития взрывной силы мышц в тренировке волейболистов // Вопросы возрастной физиологии и педагогики спорта в Киргизии. Фрунзе: 1985. - С. 202-204.

129. Наралиев A.M. Факторная структура и методика совершенствования скоростно-силовой подготовленности волейболистов. Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: 1987. - 23 с.

130. Начинская С.В. Математическая статистика в спорте. Киев: Здоров'я, 1978. - 136 с.

131. Николайшвили И.А. Экспериментальные исследования некоторых вариантов круговой тренировки в процессе физической подготовки волейболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: 1971. - 22 с.

132. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболе / Пер. с сербско-хорв. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 144 с.

133. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 479 с.

134. Оикума С. Уроки волейбола. М.: Физкультура и спорт, 1985112 с.

135. Окунь Я. Факторый анализ. М.: Статистика, 1974. - 200 с.

136. Осколкова В.А. Анализ техники нападающих ударов и методика обучения приемам нападения в волейболе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев: 1976. - 30 с.

137. Основы силовой подготовки волейболистов: Методические рекомендации // Сост. В.К. Лепеха, Н.А. Носко, В.Е. Хапко. Киев: 1989. - 20 с.

138. Основы математической статистики: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. / Под ред. В.С.Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990 -176 с.

139. Основы теории атлетизма. А.А. Ефимов, В.Г. Олешко. Методические рекомендации. Киев: Хрещатик, 1992. - 27 с.

140. Пехтль В. Основы и методы тренировки ловкости // Учение о тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 210-215.

141. Платонов В.Н. Исследования спортивной тренировки как целостного сложнокоординированного объекта. Автореф. дис. . д-ра пед. наук.- Киев: 1976. -30 с.

142. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980.-336 с.

143. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев: Вища школа, 1984. 350 с.

144. Платонов В.Н. Подготовка высококвалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 285 с.

145. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. - 215с.

146. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

147. Платонов В.Н., Булатова М.М. Физическая подготовка спортсмена. Киев: Олимпийская литература, 1995. - 320 с.

148. Погудин С.М. Особенности физического развития и физической подготовленности мальчиков 12-16 лет с различными объемами двигательной активности. Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1982. - 22 с.

149. Рыбалко Б.М. Портативная установка для измерения силы различных групп мышц // Теория и практика физической культуры. 1966. -№2.-С. 24.

150. Сахарова М.В. Технология проектирования спортивного макроцикла в командно-игровых видах спорта: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1999. - 27 с.

151. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва. Киев: Здоров'я, 1990.- 152 с.

152. Сергиенко Л.П. Исследование влияния наследственных и сре-довых факторов на развитие двигательных качеств человека: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1975. - 21 с.

153. Сероштан В.М. Оперативный педагогический контроль спортивно-технического мастерства юных волейболистов. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев: 1987. - 22 с.

154. Система подготовки спортивного резерва / Под обшей редакцией В.Г. Никитушкина. М., изд. МГФС объединение, 1994.-319 с.

155. Смирнов Ю.И. Исследование зависимости между силовыми и скоростными качествами спортсменов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М.: 1969.-24 с.

156. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Суслова Ф.П., Сыча В.Л., Шустина Б.Н. М.: СААМ, 1995. - 445 с.

157. Спортивные игры / Под ред. Ю.Н. Клещева.- М.: Высшая школа, 1980.-114 с.

158. Спортивные и подвижные игры / Под ред. Ю.И. Портных. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 344 с.

159. Стибиц Ф. Волейбол. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 224 с.

160. Суслаков Б.А. Оценка надежности тестов в спортивной практике, физической культуре // Теория и практика физ. культуры. —1982. № 5. - С. 3-5.

161. Теория и методика физического воспитания / Под ред. Л.П. Матвеева, Л.Д. Новикова. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 304 с.

162. Теория спорта / Под общ. ред. В.Н. Платонова. Киев: Вища школа, 1987.-424 с.

163. Теория и методика спорта. // Учебное пособие / Под ред. Ф.П. Суслова, Ж.С. Холодова. М.: 1997. - 415 с.

164. Терминологический словарь по автоматике, информатике и вычислительной технике / Сост. В.В.Зотов, Ю.Н.Маслов, А.Е.Пядочкин и др.- М.: Высшая школа, 1989. 191 с.

165. Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка и ее индивидуализация.- М.: Физкультура и спорт, 1985. 144 с.

166. Толковый словарь спортивных терминов. Около 7400 терминов / Сост. Ф.П.Суслов, С.М.Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1993. -352 с.

167. Учение о тренировке / Под ред. Д. Харре. М.: Физкультура и спорт, 1971.-326 с.

168. Фарфель B.C. Двигательные способности // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 12. С.

169. Фидлер М. и др. Волейбол / Фидлер М., Шайдерайт Д., Бааке X., Штрайтер К. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 213 с.

170. Физиология спорта и двигательной активности. Уилмор Дж.Х., Костилл Д.Л. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 502 с.

171. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / Под ред. Дж. Дункана Мак-Дугалла, Говарда Г. Уэнгера, Говарда Дж. Грина. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 430 с.

172. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

173. Фомин Е.В. Исследование факторов, определяющих взаимосвязь физической и технической подготовки волейболистов. Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1980. - 26 с.

174. Фомин Е.В. Взаимосвязь физической подготовленности и техники выполнения нападающего удара в волейболе // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 9. - С. 11-12.

175. Фомин П.И. Комплексы специальных физических упражнений в общем курсе волейбола. Методические рекомендации. Кишинев: 1987. -46 с.

176. Фомин П.И. Профессиональная направленность обучения общему курсу волейбола студентов факультета физвоспитания педагогических вузов. Автореф. дис. канд. пед. наук. К.: КГИФК, 1988. - 23 с.

177. Фурманов А.Г. Начальное обучение волейболистов: Учебное пособие. Минск: БГИФК, 1976. 148 с.

178. Фурманов А.Г. Волейбол в школе. К.: Рад. школа, 1987. - 168с.

179. Фурманов А.Г. Играй в мини-волейбол. М.: Советский спорт, 1989.-48 с.

180. Хапко В.Е. Волейбол юным. Киев: Здоров'я, 1987. - 120 с.

181. Хапко В.Е., Белоус В.И. Волейбол. Киев: Рад. школа, 1988.112 с.

182. Хартманн Ю., Тюннеманн X. Современная силовая тренировка. Берлин: Штортферлаг, 1988. - 335 с.

183. Хрущев С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. М.: Медицина, 1980. - 224 с.

184. Хрущев С.В., Круглый М.Н. Тренеру о юном спортсмене. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 158 с.

185. Хусино Мохамад. Развитие двигательных способностей юных волейболистов на этапе предварительной и специализированной базовой подготовки. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев: УГУФВС, 1999. - 24 с.

186. Шапошникова В.И., Портнов Г.Г., Цветков В.Г. Темпы прироста показателей физических качеств у детей и подростков. // Сб. «Возраст и становление спортивного мастерства». Смоленск, 1974. - с.

187. Шапошников Е.А. Как не следует оценивать физическое развитие детей и подростков // Гиг. и сан. 1986. - № 8. - С. 32-35.

188. Шварц В.Б., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивного отбора и ориентации. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 152 с.

189. Шульга J1.M. Структура и содержание начального и базовых этапов многолетней подготовки пловцов: Автореф. дис . канд. пед. наук. -Киев: 1987.-24 с.

190. Эйнгорн А. 500 упражнений для волейболистов. М.: Физкультура и спорт, 1959. - 204 с.

191. Эренберг А. Анализ и интерпретация статистических данных // Пер. с англ. / Под ред. А.А.Рывкина. М.: Финансы и статистика, 1981. — 406 с.

192. Янанис С.В. Еще раз о ловкости и ее разновидностях // Теория и практика физ. культуры . 1985. - № 7. - С. 21-23.

193. Alter M.J. (1996). Science of Flexibility. Human Kinetics. — 392 p.

194. Andersen L.B., Henckel P. (1987). Maximal voluntary isometric strength in Banith adorescents 16—19 years of age. European Journal of Applied Physiology, 56,83 — 89.

195. Astrand P.-O. Factors to be measured // Endurance in Sports. Oxford. Blackwell Scientific Publications. — 1992. — P. 189—191.

196. Astrand P.O., Rodahl K. (1986). Textbook ot work physiology. New York: McGraw-Hill.

197. Bachman J. Specificity vs Generality in Learning and Performing Two Large Muscle Motors Tasks, The Research Quarterly, 1961, v. 32, № 1, h. 3-11.

198. Bobbert M.F., Huijing P.A., van Ingen Schenau G.J. (1987a). Drop jumping I: The influence of jumping technique on the biomechanics of jumping. Medicine and Science in Sports and Exercise, 19, 332 — 338.

199. Brodie D.A., Bird H.A., Wright V. (1982). Joint laxity in selected athletic populations. Medicine and Science in Sports and Exercise, 14, 190 — 193

200. Cureton Th. Physical Fitness Appraisal and Guidance. St. Louis; The e. v. Mjsby Co., 1947, p. 356.

201. Chapman A.E. (1985). The mechanical properties of skeletal muscle. In R.L. Terjung (Ed.), Exercise and sport sciences review (pp. 443— 501). New York: Macmillan.

202. Goldspink G. Cellular and Molecular Aspects of Adaptation in Skeletal Muscle. — In: Strength and Power in Sport. — Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 211—229.

203. Green H.J. (1986). Muscle power: Fibre type recruitment, metabolism and fatigue. In N.L. Jones, N. McCartney, A.J. McComas (Eds.), Human muscle power (pp. 65 — 79). Champaign, 1L: Human Kinetics.

204. Green H.J. (1987). Neuromuscular aspects of fatigue. Canadian Journal of Sport Sciences, 12 (Suppl.), 75—195.

205. Grimby G. Clinical Aspects of Strength and Power training // In: Strength and Power in Sport. — Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 338—354.

206. Hakkinen K., Komi P.V. (1986). Training-induced changes in neuromuscular performance under voluntary reflex conditions. European Journal of Applied Physiology, 55, 147— 155.

207. Harman H.H. Modern factor analysis. Chicago and London: The University of Chicago press, 2 ed. 1967.

208. Henry F., Smith L. Simultaneous мы Separate Bilateral Muscular Contraction in Relation to Neural Overflow Theory and Neuromotor Specificity. The Res. Quart., v. 31, № 1 p. 42-46.

209. Hickson R.C., Duorak I.M., Gorostiaga E.M., Karowski T.T., Foster C. (1988). Potential for strength and endurance training to amplify endurance performance. Journal of Applied Physiology, 65, 2285— 2290.

210. Hollman W., Hettinger T. Sportmedizin — Arbeits — und Training-sprundlagen. Schattaner. Stuttgart, 1980.

211. Holt L.E., Smith R.K. (1983). The effect of selected stretching programs on active and passive flexibility. In J. Terauds (Ed.), Biomechanics in sports (pp. 54—67). Del Mar, CA: Academic Press.

212. Hubley C.L., Kozey J.W., Stanish W.D. (1984). The effects of static stretching exercises and stationary cycling on range of motion at the hip joint. Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy, 6, 104—109.

213. Huijing P.A. Elastic Potential of Muscle // Strength and Power in Sport. — Blackwell Scientific Publications, 1992. — P. 151—168.

214. Kaiser H.F. The varimax criterion for analytic rotation in factor analysis. Psychometrika, 1958, № 3, v. 23, p. 187-2000.

215. Logan G.A., Egstrom B. (1961). Effects of slow and fast stretching on the sarco-femoral angle. Journal of the Association for Physical and Mental Rehabilitation, 15, 85—89.

216. Martin E. Muscular strength and muscular symmetry in human beings. Amer. J. Physiol., 1918, v. 46, p. 29-30.

217. Martin D., Carl K., Lehnertz K. Handbuch trainingslehre. — Schorndorf: Hofmann, 1991. —P. 172—213.

218. Nelson J.K., Johnson B.L., Smith G.C. (1983). Physical characteristics, hip flexibility and arm strength of female gymnasts classified by intensityof training across age. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 23, 95— 101.

219. Platonov V.N. (1991). La adaptation en el deporte, Barcelona: Pai-dotribo. — 313 p.

220. Silman A.J., Haskard D., Day S. (1986). Distribution of joint mobility in a normal population: Results of the use of fixed torque measuring devices. Annals of the Rheumatic Diseases, 45, 27—31.

221. Szopa J. Familial Studies on Genetic Determination of Some Manifestation of muscular Strength in Man. Genetica Polonica, 1982. — V. 23. — N. 1—2.

222. Thurstone L.L. Multiple-factor analysis; a development and ex the vector of mind. Chicago 1947, Univ. of Chicago press, p. 535.

223. Thomas J.K., Nelson J.K. (1996). Research methods in physical activity. Champaign, IL: Human Kinetic publishers. — 512 p.

224. Weiss V. Psychogenetic. Humangenetic in Psychologie und Psy-chiatrie. Fischer. — Jena, 1982.

225. Yamada H. (1970). Mechanical properties of locomotor organs and tissues. In F.G. Evans (Ed.), Strength of biological materials (pp. 19—104). Baltimore: Williams & Wilkins.1. ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

226. Результаты, полученные в настоящем исследовании, позволяют сформулировать следующие практические рекомендации: