автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Лалаков, Геннадий Сергеевич, 1998 год

ФУТБОЛИСТОВ

13.00.04 — теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук

Научный консультант: доктор -{J биологических наук, профессор

Харитонова Л. Г.

ШШШ i : i . 1 V и, ШШ i и ; . ,?, -ШШШШ£>ШЯШ ЯШ

Содержание стр.

Введение.

Глава 1. Теоретико-методологическое обоснование тренировочных : нагрузок в системе многолетней подготовки футболистов.

1.1. Возрастные особенности развития психофизиологических функций и основных двигательных качеств футболистов различного возраста.

1.2. Общие основы формирования движений и нормирование тренировочных нагрузок в спорте.

1.3. Краткая характеристика системы многолетней подготовки футь болистов.

1.4. Некоторые особенности структурной организации тренировочных нагрузок.

1.5. Режим работы и отдыха как один из основных компонентов тренировочной нагрузки.

1.6. Характеристика двигательной и психомоторной способностей футболистов в свете требований развития современного футбола.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

Глава 3. Исследование содержания и структуры тренировочных на* грузок у футболистов на этапе начальной спортивной специализации (10 - 12 лет).

3.1. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, развивающих различные виды выносливости.

3.1.1. Влияние нагрузок, развивающих общую выносливость.

3.1.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростной и скоростно-силовой выносливости.

3.1.3. Влияние нагрузок, развивающих специальную выносливость.

3.2. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, развивающих скоростные и скоростно-силовые качества футболистов.

3.2.1. Влияния нагрузок, развивающих скоростные качества.

3.2.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростносиловых качеств.

3.2.3. Влияние нагрузок, развивающих специальные скоростные качества.

3.3. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, направленных на обучение, совершенствование технико-тактического мастерства и поддерживающих функциональное состояние футболистов.

3.3.1. Влияние нагрузок, направленных на обучение и совершенствование технико-тактического мастерства.

3.3.2. Влияние нагрузок, направленных на поддержание функционального состояния футболистов.

Глава 4. Исследование содержания и структуры тренировочных нагрузок у футболистов на этапе углубленной тренировки

13-15 лет).

4.1. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, развивающих различные виды выносливости.

4.1.1. Влияние нагрузок, развивающих общую выносливость.

4.1.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростной и скоростно-силовой выносливости.

4.1.3. Влияние нагрузок, развивающих специальную выносливость.

4.2. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, развивающих скоростные и скоростно-силовые качества футболистов.

4.2.1. Влияние нагрузок, развивающих скоростные качества.

4.2.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростно-силовых качеств.

4.2.3. Влияние нагрузок, развивающих специальные скоростные качества.

4.3. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, направленных на обучение, совершенствование технико-тактического мастерства и поддерживающих функциональное состояние футболистов.

4.3.1. Влияние нагрузок, направленных на обучение и совершенствование технико-тактического мастерства.

4.3.2. Влияние нагрузок, направленных на поддержание функционального состояния футболистов.

Глава 5. Исследование содержания и структуры тренировочных нагрузок у футболистов на этапе спортивного совершенствования (16 - 18 лет).

5.1. Определение целесообразных объемов тренировочных нагрузок, развивающих различные виды выносливости.

5.1.1. Влияние нагрузок, развивающих общую выносливость.

5.1.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростной и скоростно-силовой выносливости.

5.1.3. Влияние нагрузок, развивающих специальную выносливость.

5.2. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, развивающих скоростные и скоростно-силовые качества футболистов.

5.2.1. Влияние нагрузок, развивающих скоростные качества.

5.2.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростно-силовых качеств.

I 5.2.3. Влияние нагрузок, развивающих специальные скоростные качества.

5.3. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, направленных на обучение, совершенствование технико-тактического мастерства и поддерживающих функциональное состояние футболистов.

5.3.1. Влияние нагрузок, направленных на обучение и совершенствование технико-тактического мастерства. 5.3.2. Влияние нагрузок, направленных на поддержание функционального состояния футболистов.

Глава 6. Исследование содержания и структуры тренировочных нагрузок у футболистов на этапе высшего спортивного мастерства (19 лет и старше).

6.1. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, развивающих различные виды выносливости.

6.1.1. Влияние нагрузок, развивающих общую выносливость.

6.1.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростной и скоростно-силовой выносливости.

6.1.3. Влияние нагрузок, развивающих специальную выносливость.

6.2. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, развивающих скоростные и скоростно-силовые качества футболистов.

6.2.1. Влияние нагрузок, развивающих скоростные качества.

6.2.2. Влияние нагрузок, направленных на развитие скоростно-силовых качеств.

6.2.3. Влияние нагрузок, развивающих специальные скоростные качества.

6.3. Определение целесообразных тренировочных нагрузок, направленных на обучение, совершенствование технико-тактического мастерства и поддерживающих функциональное состояние футболистов.

6.3.1. Влияние нагрузок, направленных на обучение и совершенствование технико-тактического мастерства.

6.3.2. Влияние нагрузок, направленных на поддержание функционального состояния футболистов.

Глава 7. Экспериментальная проверка эффективности тренировочных нагрузок для квалифицированных футболистов (19 лет и старше).

7.1. Влияние тренировочных нагрузок, развивающих скоростную выносливость.

7.2. Влияние тренировочных нагрузок, развивающих скоростные качества футболистов.

7.3. Влияние тренировочных нагрузок, направленных на совершенствование технико-тактического мастерства и поддержание функционального состояния футболистов.

Выводы.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов"

В настоящее время в футболе наблюдается дельнейшее повышение спортивного мастерства, которое в первую очередь связано с усилением конкуренции между различными клубными и сборными командами.

Российские футболисты утратили свои позиции на европейской и мировой арене. Возвращение в группу лидеров мирового и европейского футбола в значительной мере будет зависеть от того, насколько система подготовки футболистов высокого класса, а также футбольного резерва, будет учитывать основные тенденции развития современного футбола.

Несмотря на достаточно большое количество научных исследований в области футбола, выполненных О. П. Базилевичем (25), С. Г. Бакшиным (26), А. К. Беляковым (28), М. О. Букуевым (37), Г. А. Голденко (64), К. Ч. Джанузаковым (84), А. П. Золотаревым (104,105), В. А. Кашкаровым (112), В. П. Ковалевым (116), И. А. Клесовым (114), Г. С. Лалаковым (139), Г. А. Лисенчуком (144), В. Ф. Марушко (154), Нго-ты-ха (180), А. П. Сучилиным (228), Т. С. Таневым (230), С. Ю. Тюленьковым (342), В. Н. Шамардиным (250), Р. Шарфи (251), М. М. Шестаковым (253), В. М. Шишенковым (254), В. И. Шуканом (257) и другими, вопросы содержания и структуры тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов остаются малоизученными. Недостаточно разработаны количественные параметры специализированное™ и направленности тренировочной нагрузки, координационной сложности и величины (62) являющимися основными факторами рационализации тренировочного процесса.

Особую актуальность, на наш взгляд, имеет разработка принципиального положения, заключающегося в определении рациональной технологии структурной организации тренировочных нагрузок при подготовке футболистов различного возраста и квалификации, основанной на выявлении критериев, позволяющих оптимизировать необходимые соотношения компонентов тренировочной нагрузки, при развитии различных физических качеств, обучении и совершенствовании технико-тактического маетерства. Следовательно, важно определить, в какой степени выбор необходимых оптимальных соотношений компонентов тренировочной нагрузки позволит целенаправленно развивать необходимые для футболиста качества и оптимизировать процесс подготовки футболистов. Представляется, что результаты исследования являются актуальными не только для подготовки футболистов, но и могут быть использованы для построения общей концепции тренировки в других видах спорта.

Диссертационная работа выполнена в соответствии с планами научно-исследовательских работ Государственного комитета РФ по физической культуре и туризму на 1991-2000 г.г. (тема 02.05.12).

Объект исследования. В качестве объекта исследования выступила тренировочная деятельность футболистов различного возраста и квалификации. Объективными единицами в процессе познания служили:

1. Спортсмен, команда - как главные субъекты игры.

2. Тренировочная деятельность в футболе.

3. Основные объективные единицы тренировочной деятельности (содержание и структура тренировочных нагрузок).

Предметом исследования явилась эффективность различных вариантов тренировочных нагрузок при подготовке футболистов разного возраста и квалификации.

Гипотеза исследования. Изучение характера влияния тренировочных нагрузок различной направленности и объема позволит найти и количественно описать соотношения их компонентов, вызывающих желаемый тренировочный эффект у футболистов различного возраста и квалификации.

Цель исследования заключается в теоретическом и экспериментальном обосновании концепции построения тренировочных нагрузок у футболистов различного возраста и квалификации, в основе которой лежит степень соответствия тренировочных нагрузок возрастным особенностям спортсменов.

Научная новизна исследования. Проведенное исследование позволило теоретически уточнить и экспериментально обосновать концепцию о возможности использования срочного тренировочного эффекта для выбора рациональных соотношений компонентов тренировочной нагрузки в зависимости от конкретных педагогических задач и возрастных особенностей спортсменов.

Определены пределы допустимых тренировочных нагрузок, направленных на развитие различных физических качеств и совершенствование технико-тактического мастерства в зависимости от возрастных и квалификационных особенностей спортсменов.

Обоснована методология оптимизации многолетнего тренировочного процесса, которая предполагает:

1. Выделение наиболее значимых свойств и качеств, определяющих успешность спортивной деятельности.

2. Выбор объективных количественных критериев этих свойств и качеств.

3. Изучение содержания и структуры тренировочных средств в многолетней подготовке футболистов.

4. Разработку практических рекомендаций (установление норм нагрузки, оптимальных соотношений компонентов нагрузки для развития различных качеств спортсменов в процессе многолетней подготовки).

Использование такой методологии позволило теоретически обосновать и экспериментально проверить рекомендации по применению средств и методов тренировки для многолетней подготовки футболистов.

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивались:

1. Разнообразным контингентом исследуемых (различный возраст и уровень спортивной подготовленности).

2. Большим объемом теоретического и методического материала по проблеме исследования.

3. Комплексной методикой исследования.

4. Статистически однородными показателями исследуемых.

В статистической обработке полученного материала использовались стандартные статистические методики (21, 99, 155) с применением персонального компьютера.

Теоретическая значимость исследования. Результаты исследования позволили уточнить методологические аспекты теории физической подготовки и совершенствования технико-тактического мастерства футболистов различного возраста и наполнить их конкретным методическим содержанием.

Практическая значимость исследования. Были разработаны научно обоснованные рекомендации по определению и подбору тренировочных нагрузок в зависимости от педагогических задач. Полученные результаты могут быть использованы для планирования многолетней подготовки и конкретизации содержания тренировочного процесса в соответствии с поставленными задачами, а также для индивидуальной коррекции нагрузки.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Одним из эффективных путей дальнейшего совершенствования учебно-тренировочного процесса у футболистов различного возраста и квалификации является разработка технологии оперативного и перспективного планирования тренировочных нагрузок на основе изучения срочных адаптационных эффектов, вызываемых тренировочными нагрузками различной направленности.

2. Оптимизация учебно-тренировочного процесса предполагает выбор необходимых тренировочных средств и их рациональной структурной организации.

3. Основными факторами, определяющими содержание процесса многолетней подготовки футболистов являются закономерности возрастного развития, а структурное соотношение компонентов тренировочных нагрузок конкретного занятия обусловлено педагогическими задачами и характером срочных тренировочных эффектов.

4. Определены целесообразные и допустимые тренировочные нагрузки различной направленности и объема, обеспечивающие достижение необходимого уровня подготовленности футболистов различного возраста и квалификации.

5. Критериями, позволяющими оценить эффективность использования тренировочных нагрузок различного объема и направленности, могут служить показатели коэффициента выносливости (KB) — для сердечнососудистой системы, результат прыжка в длину с места — для оценки ско-ростно-силовых качеств и способность к силовой дифференцировке — для оценки координации движений.

6. Разработанная классификация тренировочных нагрузок, учитывающая возраст, квалификацию спортсменов и характер срочной адаптации может использоваться как для многолетнего планирования, так и для построения конкретного тренировочного занятия.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

271 Выводы

1. Анализ научной и методической литературы по вопросам рационализации тренировочного процесса футболистов, результаты собеседований с тренерами, а также многолетние педагогические наблюдения за тренировочным процессом показывают, что одним из наименее разработанных вопросов как многолетнего, так и оперативного планирования является технология подбора тренировочных нагрузок, адекватных конкретным педагогическим задачам, тренировки.

2. Результаты исследований показали, что дальнейшая оптимизация процесса многолетней подготовки футболистов связана с использованием принципа подбора тренировочных нагрузок, обеспечивающих планируемый тренировочный эффект. В качестве критериев, позволяющих программировать тренировочную нагрузку у футболистов различного возраста и квалификации могут служить необходимые соотношения таких наиболее значимых компонентов нагрузки, как количество повторений упражнений и их серий, длительность выполнения упражнений и их серий, а также режим работы и отдыха. Такие компоненты нагрузки как интенсивность выполнения упражнений и координационная сложность в значительной мере являются маловариативными.

3. В основу многолетней подготовки футболистов должны быть положены особенности возрастного развития организма. Так, в возрасте от 10 до 15 лет, когда в организме юных спортсменов происходят бурные морфофункциональные перестройки, обусловленные половым созреванием, по мере увеличения возраста отмечаются увеличение способности к выполнению тренировочных нагрузок, направленных на развитие различных видов выносливости. В возрастном периоде от 16 до 18 лет и старше футболисты способны выполнять достаточно жесткие, по своим параметрам, тренировочные нагрузки, характерные для квалифицированных футболистов.

4. Основой рациональной технологии построения тренировочных нагрузок в отдельном тренировочном занятии и микроцикле подготовки у футболистов различного возраста, должна являться методика подбора наиболее оптимальных соотношений количественных характеристик компонентов нагрузки, обеспечивающих появление ожидаемых приспособительных реакций, характеризующий необходимый тренировочный эффект. В качестве критериев, определяющих эффективность оперативного планирования тренировочных нагрузок у футболистов различного возраста могут служить показатели коэффициента выносливости сердечно-сосудистой системы, результаты прыжков в длину с места и данные силовых диффе-ренцировок двигательного действия. Выбор таких критериев объясняется их высокой надежностью и информативностью, а также простотой использования в спортивной практике.

5. Результаты исследований и педагогических экспериментов показывают, что структура тренировочных нагрузок, обусловленная необходимым соотношением и вариативностью ее компонентов, в значительной степени определяет как объем и направленность нагрузки, так и ее допустимость к применению. Содержание же нагрузки в большей мере обуславливает ее специализированность. Тренировочные нагрузки с оптимально сбалансированными компонентами вызывают наиболее адекватные приспособительные реакции и оказывают более мягкое воздействие на функциональное состояние организма. Такие нагрузки в полной мере способствуют более эффективному управлению подготовкой футболистов, прежде всего на уровне микроструктуры.

6. Тренировочные нагрузки малого объема, независимо от длительности выполнения серии упражнений и их направленности, способствуют оптимизации функционального состояния организма. Нагрузки среднего объема могут рассматриваться как оптимизирующие состояние, так и поддерживающие его на необходимом уровне. Нагрузки большого объема в значительной степени могут служить как развивающие, поскольку их выполнение обеспечивает появление той или иной степени утомления.

7. Изучение характера приспособительных реакций моторных и вегетативных функций позволило определить и экспериментально обосновать оптимальные и предельно допустимые тренировочные нагрузки, направленные как на развитие физических качеств, так и на совершенствование технико-тактического мастерства футболистов различного возраста и квалификации.

8. Исследование срочного тренировочного эффекта и динамики физических качеств и функциональных возможностей футболистов различного возраста и квалификации дало возможность предложить классификацию тренировочных нагрузок, различающихся по объему и направленности педагогических воздействий.

9. Определены конкретные количественные параметры тренировочных нагрузок различного объема и направленности педагогических воздействий у футболистов различного возраста и квалификации.

10. Результаты проведенного исследования были положены в основу практических рекомендаций, которые могут быть использованы при планировании и оперативном управлении тренировочным процессом у футболистов от 10 до 19 лет и старше.

11. Дальнейшее развитие концепции рационализации тренировочных нагрузок может заключаться в разработке индивидуальных тренировочных программ, а также индивидуальной коррекции тренировочных нагрузок в процессе конкретного занятия.

Практические рекомендации

Для планирования тренировочных нагрузок недостаточно знать содержание тренировочных средств, их структурную организацию. Наиболее главным и определяющим фактором является определение количественных характеристик компонентов тренировочной нагрузки. Именно необходимое соотношение таких компонентов способно обеспечить ожидаемый тренировочный эффект у футболистов различного возраста и квалификации. Наиболее подвижными и вариативными параметрами являются количество упражнений и их серий, длительность выполнения упражнений и их серий, а также режим работы и отдыха. Именно эти факторы в значительной степени определяют величину тренировочной нагрузки и ее направленность в развитии того или иного качества. Такие компоненты, как интенсивность выполнения упражнений и их серий, а также координационная сложность упражнения являются хотя и не второстепенными, но маловариативными, в большей степени постоянно заданными. Так, если развивается какое-либо физическое качество, то интенсивность выполнения упражнений будет или максимальная или субмаксимальная и в некоторых случаях умеренная.

Одним из наиболее подвижных компонентов является количество упражнений и их серий, отвечающий на вопрос сколько? Сколько нужно повторений упражнений, сколько нужно самих серий упражнений? Именно решение этого вопроса в значительной степени определяет объем тренировочной нагрузки. Рекомендуется использовать градацию нагрузок, когда выполнение четырех серий упражнений приравнивается к нагрузкам малого объема или 40% от максимально возможной. Выполнение шести серий упражнений можно считать нагрузкой среднего объема или 70% от максимальной. Выполнение восьми серий упражнений — это большая нагрузка, равная 100%. Дальнейшее увеличение серий до девяти и более нецелесообразно и даже вредно, и может привести к срыву адаптации. Такая классификация наиболее понятна и доступна и может применяться для футболистов различного возраста и квалификации. Необходимо отметить, что нагрузки малого объема в своем большинстве и почти независимо от направленности, оптимизируют функциональное состояние организма футболистов, т. е. во всех случаях мы имеем положительные реакции срочного тренировочного эффекта. Кроме того, нагрузки малого объема могут выполнять роль поддерживающего режима тренировки.

Нагрузки среднего объема в значительной мере имеют характер развивающих или поддерживающих функциональное состояние. К тому же нагрузки такого объема являются наиболее часто применяемыми, особенно в условиях подготовительного периода тренировки. Нагрузки большого объема в своем большинстве развивающие, так как приводят к значительному утомлению, к сложным физиологическим и биохимическим перестройкам, к изменениям в психоэмоциональной сфере.

Выбор необходимых объемов тренировочных нагрузок зависит от многих факторов. Однако главным являются возраст спортсменов, уровень их подготовленности и конкретные задачи подготовки.

Вопросы длительности выполнения упражнений и их серий, также являются одними из главным. Упражнение может выполняться от 4 до 6 секунд (бег на 30 метров) до 15 - 20 и более минут (игровые упражнения). Сколько может длиться серия упражнений, от чего это зависит? В этом случае рекомендуется использовать серии упражнений длительностью от 3 - 4 минут до4-5и5-6 минут, с применением упражнений неспецифического характера, с низкой координационной сложностью. Серии упражнений с длительностью равной 4, 6 и 8 минутам можно рекомендовать для развития специальных физических качеств, а также для совершенствования технико-тактического мастерства футболистов. И в этом случае выбор необходимой длительности серии упражнений зависит от возраста спортсменов, уровня их подготовленности и задач тренировки.

Важнейшим параметром тренировочной нагрузки в огромной степени определяющим ее направленность, является режим работы и отдыха. Какова должна быть пауза отдыха между повторениями упражнений, между самими сериями? Сколько нужно отдыхать и каким должен быть отдых? Это принципиально важные вопросы и от их решения, в конечном итоге, зависит степень подготовленности спортсменов. Рекомендованные паузы отдыха между повторениями и между сериями упражнений позволяют целенаправленно развивать необходимые физические качества и совершенствовать технико-тактическое мастерство у футболистов различного возраста и квалификации (см. таблицы в тексте диссертации).

На основании анализа влияния тренировочных нагрузок различного объема, с различной продолжительностью серий упражнений, направленных на развитие различных физических качеств и совершенствование технико-тактического мастерства, были определены целесообразные и допустимые тренировочные нагрузки, вызывающие наиболее адекватные приспособительные реакции организма. Эти нагрузки не вызывают значительного утомления, не снижают уровень координационных способностей и в необходимой мере решают нужную педагогическую задачу у футболистов на различных этапах многолетней подготовки (таблицы 42, 43, 44, 45). п/п Направленность тренировочной нагрузки Объем нагрузки и длительность серии упражнений (%, мин.)

3-4 мин. 4 - 5 мин. 5 - 6 мин.

40 70 100 40 70 100 40 70 100

1. Скоростно-силовая выносливость. +

2. Скоростная выносливость. + + +

3. Специальная выносливость. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 8 8

4. Скоростные качества. + + +

5. Скоростно-силовых качества. + + + + + +

6. Специальные скоростные качества. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 + 8 8

7. Обучение и совершенствование ТТМ. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 + 8 8

8. Поддержание функционального состояния. + + + + + +

Примечание: + допустимая тренировочная нагрузка. п/п Направленность тренировочной нагрузки Объем нагрузки и длительность серии упражнений (%, мин.)

3 - 4 мин. 4 - 5 мин. 5 - 6 мин.

40 70 100 40 70 100 40 70 100

1. Скоростно-силовая выносливость. + +

2. Скоростная выносливость. + + +

3. Специальная выносливость. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 + 8 8

4. Скоростные качества. + + + +

5. Скоростно-силовых качества. + + + + + +

6. Специальные скоростные качества. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 + 8 8

7. Обучение и совершенствование ТТМ. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 + 8 8

8. Поддержание функционального состояния. + + + + + +

Примечание: + допустимая тренировочная нагрузка. п/п Направленность тренировочной нагрузки Объем нагрузки и длительность серии упражнений (%, мин.)

3-4 мин. 4 - 5 мин. 5 - 6 мин.

40 70 100 40 70 100 40 70 100

1. Скоростно-силовая выносливость. + + + + + +

2. Скоростная выносливость. + + + +

3. Специальная выносливость. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 + 8 8

4. Скоростные качества. + + + + +

5. Скоростно-силовых качества. + + + + + +

6. Специальные скоростные качества. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 + 8 8

7. Обучение и совершенствование ТТМ. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 + 8 + 8 8

8. Поддержание функционального состояния. + + + + + +

Примечание: + допустимая тренировочная нагрузка. п/п Направленность тренировочной нагрузки Объем нагрузки и длительность серии упражнений (%, мин.)

3-4 мин. 4-5 мин. 5-6 мин.

40 70 100 40 70 100 40 70 100

1. Скоростно-силовая выносливость. + + + + +

2. Скоростная выносливость. + + + +

3. Специальная выносливость. 4 + 4 + 4 6 + 6 + 6 8 + 8 8

4. Скоростные качества. + + + + + +

5. Скоростно-силовых качества. + + + + + +

6. Специальные скоростные качества. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 8 + 8 8

7. Обучение и совершенствование ТТМ. 4 + 4 + 4 + 6 + 6 + 6 + 8 + 8 + 8

8. Поддержание функционального состояния. + + + + + +

Примечание: + допустимая тренировочная нагрузка.

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Лалаков, Геннадий Сергеевич, Омск

1. Абросимова J1.H. Состояние регионарного кровообращения у детей школьного возраста в связи с мышечной деятельностью: Автореф. дис. . д-ра мед.наук. М., 1968. - 42 с.

2. Авеланж Ж. В будущее с оптимизмом // Футбол 89: Альманах. -М.: Физкультура и спорт, 1989. С. 9.

3. Авеланж Ж. Дороги ведут в Рим // Футбол 90: Альманах. М.: Физкультура и спорт, 1990. - С. 4-5.

4. Адашкевичене Э.Н. Баскетбол для дошкольников. М., 1983. - С.4.

5. Азарова Н.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: Автореф. дис. . канд.пед.наук. -Омск, 1983.-22 с.

6. Айсманн Х.И. Взгляд врача на правильное построения процесса подготовки юных футболистов // Зарубежные науч.исследования: Отбор и юношеский спорт: Тем.подборка / ВНИИФК, 1992. -Вып.1. С. 19-28.

7. Акимов В.А. К вопросу отбора юных футболистов в детские группы: Мат. итог. науч. конф. / ОГИФК. Смоленск, 1968. - 1 15 с.

8. Алешина М. С. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле для развития и поддержания специальной выносливости у юных лыжников-гонщиков. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тула, 1995, - 28 с.

9. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. М.: Наука, 1977.- 372 с.

10. Андреев С.Н. Игры в подготовке юных футболистов ГДР // Физическая культура в школе. 1989. - № 10. - С.60-64.

11. Андреев С.Н. Юношеский футбол в Чехословакии // Физическая культура в школе. 1990. - № 5. - С.60-63.

12. Андрианов Ю.А. Влияние режимов чередования нагрузки и отдыха на уровень проявления двигательной координации в фигурном катании на коньках: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1984. - 24 с.

13. Арестов Ю.М. Анатомо-физиологические особенности организма детей и подростков // Футбол: Учебник для институтов физической культуры. М., 1978. - С.208-210.

14. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов: Учебное пособие для ВШТ. М.-.Физкультура и спорт,1980.-127 с.

15. Арнальдо Серанио Аларкон Галгональ. Воспитание общей выносливости у юных футболистов 12-13 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1985. -22 с.

16. Аршавский Н.А. Очерки по возрастной физиологии. М., 1967.475 с.

17. Арямов К.А. Физическая культура в научном освещении. М.,1984.

18. Асович И.М. Данные педагогических наблюдений над участниками финала Всесоюзных соревнований по футболу 1964 года: Мат. конф. молодых ученых за 1965 год / ЦНИИФК. М., 1965. - 200 с.

19. Асович И.М. Исследования силовой подготовки юных футболистов // Проблемы юношеского спорта: Сб. науч. тр. М.,1967. - С.99-116.

20. Ахметов О. М. Методика физической подготовки школьников 7 -11 лет, в зависимости от уровня их физического развития. Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1996, 18 с.

21. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 224 с.

22. Бабанский Ю.К. Оптимизация процессов обучения. М.: Просвещение, 1977. - 142 с.

23. Базилевич О.П. Тренируясь отдыхай! Или о значении режимов чередования упражнений в подготовке футболистов высокой квалификации // Футбол-хоккей. - 1973. - № 10. - С.4-6.

24. Базилевич О.П., Гаджиев Г.М. Моделирование соревновательной деятельности команд на основе количественных показателей коллективных действий в игре // Футбол: Ежегодник. М.,1981. - С.34.

25. Базилевич О.П. управление подготовкой высококвалифицированных футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1989. - 20 с.

26. Бакшин С.Г. Оценка пространственно-временных характеристик двигательной деятельности футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Малаховка, 1987. - 22 с.

27. Бальбирский П.С. Педагогическая интерпретация содержания понятия нагрузки в спортивной гимнастике: Сб. Науч.-метод, работ по гимнастике. Л., 1973. - С.3-10.

28. Беляков А.К. Структура и содержание подготовительного периода тренировки футбольных команд: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1986. -22 с.

29. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медицина, 1947.255 с.

30. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

31. Бизанц Г. Основные положения предсезонной подготовки юных футболистов // Заруб.науч.исследования. Отбор и юношеский спорт: Тем.подборка / ВНИИФК, 1992. Вып. 1. - С.3-13.

32. Бобко А.Я. Динамика физической работоспособности и показателей кардиореспираторной системы детей и подростков // Проблемы врачебного контроля и лечебной физкультуры в детском возрасте. М.,1976. -С.27-46.

33. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

34. Брушлинский А.В. Продуктивное мышление и проблемное обучение. М.: МГУ, 1980. - С.34-44.

35. Бубе К., Фэк Г, Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 239 с.

36. Букуев М.О., Наймов Ш.Х. Структура физической подготовленности квалифицированных футболистов в годичном цикле подготовки:

37. Тез.докл. Ill Республ. науч.-практ. конф. по проблемам детско-юношеского футбола. Фрунзе, 1985. - С. 16-17.

38. Бышовец А.Ф. Советская школа футбола // Футбол-89: Альманах. М.: Физкультура и спорт, 1989. - С.12.

39. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки // Теория и практика физической культуры. -1966. -С.45-46.

40. Верхошанский Ю.В. Закономерности процесса становления спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 11. -С.18-21.

41. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

42. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

43. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировок спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. 1992. - № 2. - С.24-31.

44. Водянникова И.А. Прогностическая значимость показателей, определяющих способность юных баскетболистов к специфической ориентировке: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1978. - 25 с.

45. Волков В.М. Спортсменам об отдыхе. М., 1972. - 77 с.

46. Волков В.М. Тренеру о подростке. М.: Физкультура и спорт, 1973.-73 с.

47. Волков В.М. и др. Особенности адаптации реакций при гликок-сической гипоксии, мышечных нагрузках на различных этапах онтогенеза // Функциональные и адаптационные возможности детей и подростков. М.,1974. T.ll. -C.ll-13.

48. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 143 с.

49. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

50. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев: Здоров'я, 1984. - 144 с.

51. Волкова Л.М. Влияние упражнений разной направленности на развитие физических качеств младших школьников: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1983. - 14 с.

52. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой // Теория и практика физической культуры. 1962. - № 2. - С.32-35.

53. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок // Теория и практика физической культуры. 1964. -№ 6. - С.20-24.

54. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дис. . д-ра биол.наук (в форме науч. док лада). М.: АМН СССР, НИИ НФ им. П.Н.Анохина, 1990. - 101 с.

55. Гаджиев Г.М. Структура соревновательной деятельности как основа комплексного контроля и планирования подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1984. - 24 с.

56. Гальперин С.И. Физиологические особенности детей. М.: Просвещение, 1965. - 242 с.

57. Гальчинский В.А. Исследование взаимосвязи физических качеств и двигательного навыка и экспериментальное обоснование методики тренировки юных барьеристов на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Тарту, 1975. - 25 с.

58. Гапон Г.И. Исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательных навыков у детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Тарту, 1973. - 19 с.

59. Гарбаляускас У.Л. Целенаправленная спортивная подготовка юных гандболистов 9-11 лет с целью отбора их для занятий в ДЮСШ: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1983. - 16 с.

60. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 270 с.

61. Годик М.А. Каков ты сегодня: Управление тренировочным процессом. Спортивные игры, 1976. - № 4. - С.8-9.

62. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

63. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дис. . д-ра пед.наук. М., 1982.-48 с.

64. Голденко Г.А. Индивидуальные программы технико-тактической подготовки футболистов высокой квалификации с учетом особенностей соревновательной деятельности: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1984. -21 с.

65. Голденко Г.А. Оценка технико-тактического мастерства футболистов в игре Н Теория и практика физической культуры. 1984. - № 9. -С.11-13.

66. Голомазов С., Чирва Б. Футбол. Тренировка вратаря. Москва-Пески, 1996. - 202 с.

67. Голуб О.С. Нормирование нагрузок и эффективность развития скоростно-силовых способностей юных гандболистов 10-17 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1984. - 24 с.

68. Гончаров В.И. Формирование двигательных умений: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Л., 1984. - 18 с.

69. Готовцев П.И., Дубровский В.Н. Спортсменам о восстановлении. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 78 с.

70. Гравитис У.Р. Исследование путей совершенствования структуры тренировочных нагрузок в подготовке юных баскетболистов в связи состимуляцией роста их тела: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1977. - 20 с.

71. Гравитис У.Р., Алтберг О.Я. Сочетание объема и интенсивности нагрузки в баскетболе: Метод.пособие. Рига, 1983. - 25 с.

72. Граевская Н.Д. Особенности воздействия занятий по футболу на организм занимающихся спортсменов // Футбол: Ежегодник. М., 1969. -С.9.

73. Грасиа Диас Альваро Хосэ. Характерные особенности проявления и пути развития скоростно-силовой подготовленности мальчиков 11 -13 лет: Автореф. дис. канд.пед.наук. Киев, 1984. - 23 с.

74. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. Минск: Народная асвета, 1978. - 88 с.

75. Гужаловский А.А. Этапность развития физических (двигательных) качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. . д-ра пед.наук. М., 1979. - 26 с.

76. Гужаловский А.А. Физическая подготовка школьника. Челябинск: Юж.-Уральское кн. изд-во, 1980. - 151 с.

77. Гужаловский А.А. Сегодня и каждый день. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 144 с.

78. Давыдов В.В. Проблемы развивающего обучения. М.: Педагогика, 1986. -240 с.

79. Данилина JT.H. Возрастные особенности развития некоторых психических функций у школьников в связи с занятиями спортом (экспериментальное обоснование): Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1968. - 18 с.

80. Данилов А.А. и др. Основные направления общей и специальной подготовки юных гандболистов в возрасте 9-16 лет // Подготовка высококвалифицированных гандболистов. Киев, 1981. - С.78-81.

81. Дворкин JI.C. Юный тяжелоатлет. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 160 с.

82. Дворкин Л.С., Медведев А.С. Возрастные изменения мышечнойсилы и скоростно-силовых качеств: Метод.разработка. М., 1985. - 31 с.

83. Дежников А.Г. Исследование вопросов обучения детей младшего школьного возраста умениям оценивать пространственные, временные и силовые характеристики движений: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1977. -22 с.

84. Джанузаков К.Ч. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 лет на основе педагогического контроля: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1982. - 23 с.

85. Дзагания Д.Г. Этапы базовой подготовки и начальная спортивная специализация юных гандболистов: Автореф. дис. . канд.пед.наук. -Киев, 1986.-24 с.

86. Донской Д. Д., Гросс Х.Х. Техника лыжника-гонщика (техническое мастерство). М.: Физкультура и спорт, 1971. - 135 с.

87. Дубровский В.Н. Реабилитация в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1991. -206 с.

88. Дударев В.Т. Программированное обучение сложным гимнастическим упражнениям на основе современной технической и физической подготовки (на примере упражнений на перекладине): Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1983. - 24 с.

89. Дьячков В.М. Методы совершенствования физической подготовки спортсменов старших разрядов // Проблемы спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1961. С. 141-181.

90. Дьячков В.М. и др. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 184 с.

91. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 231 с.

92. Евтушенко А.Н. Оптимизация планирования тренировочных нагрузок высококвалифицированных гандболистов в заключительном периоде подготовки к соревнованиям: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1980.-26 с.

93. Жасим Муаяд Алдевачи Абдула. Методические особенности нормирования нагрузок и отдыха баскетболистов Ирака: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1984. - 24 с.

94. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Дис. . д-ра пед.наук. М., 1981. -484 с.

95. Жмарёв Н.В. Исследование эффективности чередования режимов работы и отдыха в тренировочных уроках, направленных на развитие быстроты и скоростной выносливости у юных гребцов на байдарках: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1974. - 25 с.

96. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.,1966. - 20с.

97. Зациорский В.М. Связь между физическими качествами и техникой движений спортсменов: Метод.письмо кафедры теории и методики физического воспитания / ГЦОЛИФК. М., 1969. - С. 14-17.

98. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 199 с.

99. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 150 с.

100. Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж. Теоретические и методологические основы отбора в спорте. М., 1980. - 41 с.

101. Зеленцов A.M. Влияние режима чередования упражнений с отдыхом в тренировочных уроках на отдаленное изменение специальной работоспособности спортсмена: Мат. науч.конф. по итогам НИР за 1969 год / Киев. ин-т физ.культуры. Киев, 1970. - С.55.

102. Зеленцов A.M. Смоделированный труд // Футбол-хоккей. 1975. -№25. -С.10-11. -№26. -С.10-12.

103. Зельдович Т.А., Кераминас С.А. Подготовка юных баскетболистов. Учебное пособие для ДЮСШ и школьных коллективов физической культуры. М., 1964. - 215 с.

104. Золотарёв А.П. Возрастная динамика ловкости и техники владения мячом в условиях скоростных передвижений у юных футболистов 9-17лет: Автореф. дис. канд.пед.наук. Малаховка, 1987. - 22 с.

105. Золотарёв А.П. Возможности оптимизации содержания многолетней подготовки спортивного резерва в футболе // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 2. - С.42-43.

106. Иорданская Ф.А., Кузьмина В.Н., Муравьёва Л.Ф. Медико-биологический контроль работоспособности юных футболистов // Футбол: Ежегодник. М., 1986. - С.27.

107. Исаев А.А., Деркач А.А. Педагогическое мастерство тренера. -М., 1981.- 375 с.

108. Исхаков Ю.А. Влияние повышенных нагрузок высокой интенсивности на организм юных гимнастов: Автореф. дис. . канд.биол.наук. -Ташкент, 1972. 24 с.

109. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблемы рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис. . д-ра пед.наук. М., 1975. - 52 с.

110. Каунсилмен Д.Е. Наука о плавании: Пер. с англ. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 428 с.

111. Каунсилмен Д.Е. Спортивное плавание: Пер. с англ. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 208 с.

112. Кашкаров В.А. Организационно-обучающая игра как метод развития творческого мышления юных спортсменов (на примере футбола): Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1996. - 23 с.

113. Кириллов А.А. Исследование физической работоспособности футболистов: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1978. - 18 с.

114. Клесов Н.А. Индивидуализация технико-тактической подготовки футболистов на этапе углубленной специализации с учетом особенностей личности: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1991. - 24 с.

115. Кобзев В. А. Возрастные морфофункциональные модели 9-18 летних спортсменов, адаптированных к физическим нагрузкам максимальной. субмаксимальной и большой интенсивности. Автореф. дис. . докт. пед. наук. СПб, 1996, - 36 с.

116. Ковалёв В.В. Соотношение тренировочных нагрузок у футболистов 14-15 лет с различным биологическим возрастом: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1986. - 26 с.

117. Козловский В.И. Некоторые критерии определения физической нагрузки в тренировке футболистов // Сб.науч.тр. ин-та / Смоленский ин-т физ.культуры, 1970. Вып.6. - С.44-45.

118. Козловский В.И. Особенности подготовки футбольных команд к краткосрочным турнирам: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1975. - 23 с.

119. Козловский В.И. Подготовка футболистов. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 176 с.

120. Козловский В.И. Соревновательная деятельность с мячом футболистов // Средства и методы информационного обеспечения в спортивных и подвижных играх / МОГИФК. Малаховка, 1988. - С.35-41.

121. Козловский В.И. Квалиметрическая оценка технико-тактических действий футболистов // Теория и практика физической культуры. 1991. -№ 10. -С.38-40.

122. Козупица Г. С. Физиологическая оценка возрастной адапации человека к большим физическим нагрузкам. Автореф. дис. . докт. пед. наук. -Самара, 1993,-43 с.

123. Коммучи Н. Игры на скорость, ловкость, силу в футбольной тренировке // Зарубежный спорт. Футбол / ВНИИФК. 1991. - № 7. - С. 1834.

124. Коробков А.В. Выносливость и физиологические основы // Теория и практика физической культуры. 1968. - № 8. - С.55-59.

125. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1973. - 30 с.

126. Косилов С.А. Физиологические факторы, определяющие уровень темпа рабочих движений // Физиологический журнал СССР. 1963. -№ 2. - С. 141-148.

127. Косилов С.А. Теоретические подходы к нормированию ациклических упражнений // Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / Под ред. Л. Е. Любомирского. М.: Педагогика, 1989. - С.138.

128. Краевский В. В. О сущном и должном в педагогике // Новые исследования в педагогических науках. М.: Педагогика, 1971. - № 3. - С.3-7.

129. Крестовников Н.А. Очерки по физиологии физических упражнений, М.: Физкультура и спорт, 1951. - 529 с.

130. Кротов В. Я. Методика совершенствования двигательной координации у баскетболистов подросткового возраста: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Минск, 1982. - 19 с.

131. Крылатых Ю.Г., Минаков С.М. Подготовка юных велосипедистов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 190 с.

132. Кудрявцев В. Д. Надежность использования оценки исходного уровня развития скоростно-силовых качеств как критерия отбора детей в футбольные школы молодежи: Итоговый сб. мол. ученых за 1975 год / ВНИИФК. М., 1986. - с.49-52.

133. Кузнецов В. В. Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 133 с.

134. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов. -М.: Советская Россия, 1972. 208 с.

135. Кузьмина Н.В. Понятие "педагогическая система" и критерии ее оценки // Методы системного педагогического исследования. Л.: ГДО-ИФК, 1980. - 165 с.

136. Кучера Д. Развитие ловкости у молодых футболистов // ВНИИФК. Система подготовки зарубежных спортсменов: Эксперсс-информ. -М., 1984. Вып. 5. - С.34-40.

137. Лакин Г.Ф. Биометрия: Учебное пособие для студентов биологических специальностей вузов. Изд.З-е, перераб. и доп. М.: Высшая школа, 1980. -296 с.

138. Лалаков Г.С. Построение тренировочных микроциклов подготовительного периода для футболистов 17-19 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Омск, 1984. - 20 с.

139. Лаптев А.П., Сучилин А.А. Юный футболист. Учебное пособие для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 256 с.

140. Лейник М.В. К учению о физиологических основах рационального режима труда и отдыха. Киев: Госмедиздат УССР, 1951. - 130 с.

141. Леонтьев А.Н. Проблемы развития психики. 3-е изд. - М.: МГУ, 1972.- 548 с.

142. Лернер Н.Я. Дидактическая система методов обучения. М.: Знание, 1976. - 20 с.

143. Лисенчук Г.А. Соревновательные микроциклы в подготовке квалифицированных футболистов: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1980.-23 с.

144. Лобановский В.В. Советская школа футбола. В кн.: Футбол 89. Альманах. М.: Физкультура и спорт, 1989. - С.13.

145. Логинов А.В. Структура тренировки юных тяжелоатлетов на основе их функциональной подготовленности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1994. -22 с.

146. Лосин Б.Е. Использование интервального метода тренировки в подготовке юных квалифицированных баскетболистов: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Л., 1982. - 21 с.

147. Любомирский Л.Е. Возрастные особенности движений у детей и подростков. М.: Педагогика, 1979. - 96 с.

148. Люкшинов Н.М., Шамардин В.Н. Планирование физических нагрузок у футболистов 15-17 лет в годичном цикле тренировки (на примере спецклассов) // Футбол: Ежегодник. М., 1984. - С.38-42.

149. Мануйлов С.И. Возрастные особенности проявления и развития быстроты движений у школьников 9-13 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук.- М., 1983.-25 с.

150. Манукян К.Г. Развитие зрительного и вестибюлярного анализаторов как путь повышения эффективности обучения подростков игре в баскетбол: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1967. - 19 с.

151. Маркосян А.А. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. М.: Медицина, 1969. - 576 с.

152. Маркосян А.А. Вопросы возрастной физиологии. М.: Просвещение, 1974.-222 с.

153. Марушко В.Ф. Индивидуально-тактические средства управления игровой деятельностью футболистов Автореф. дис. . канд.пед.наук. -М., 1983.-23 с.

154. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. -м.: Физкультура и спорт, 1974. 150 с.

155. Маслов В.Н. Влияние режимов чередования работы и отдыха на развитие специальной работоспособности высококвалифицированных волейболистов: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1990. - 22 с.

156. Матвеев Л.П. О современных подходах к построению микроциклов тренировки // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 11. -С.9-14.

157. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Т.1. - С.151-167. - Т.2. -С.100-131.

158. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. 2-е изд., исп. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1976. - Т.1. -С.151-167. - 303 с.

159. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для ин-тов физ.культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 279 с.

160. Матвеев Л.П. Вновь о "спортивной форме" // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 2. - С. 19-24.

161. Матвеев А.П. Динамика кардиореспираторной системы детей младшего школьного возраста при физической нагрузке разной интенсивности // Физическое воспитание и школьная гигиена: Тез. I Всесоюз.конф. г. Махачкала, ноябрь 1978. М., 1978. - С.206-207.

162. Матюшонок М.Т., Турик Г.Т., Крюкова А.А. Физиология и гигиена детей и подростков. Минск: Высшая школа, 1980. - 284 с.

163. Медицина, подросток, спорт: Сб.науч.тр. / Смолен, ин-т физ.культуры, 1975. 125 с.

164. Медников Р.Н. К методике технической подготовки высококвалифицированных футболистов: Метод.письмо. Минск, 1975. - 8 с.

165. Мелленберг Г. В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости. Автореф. дис. .докт. биол. наук. М.,1993, 47 с.

166. Мир детства: Подросток / Под ред. А.Г.Хрипковой. М.: Педагогика, 1982. -432 с.

167. Мирзоев С.Х. Определение физической работоспособности и пути ее совершенствования у юных футболистов: Сб.статей. Душанбе, 1982. -С.28-30.

168. Мирончук Б.А. Дозирование физических нагрузок школьников 10-13 лет на занятиях подвижными играми в пионерском лагере: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1984. - 24 с.

169. Михайлов К.В. Методы спортивной тренировки. Киев: Здо-ров'я, 1981. - 127 с.

170. Моисеева Т.Ю. Возрастная динамика свойств ВНД как предпосылка, определяющая направленность физического воспитания и спортивной тренировки: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1974. - 30 с.

171. Мосягин С.М. Эффективность и качество основа успеха // Футбол: Ежегодник. - М., 1982. - С.28.

172. Мотылянская Р.Е. и др. Физическая культура и возраст. М., 1976. - 180 с.

173. Набатникова М.Я. Теоретические аспекты исследования системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1980. -№4. -С.21-22.

174. Навара М. Тенденции развития футбола // Спорт.игры. 1981. -№ 2. - С.22.

175. Назаров В.П. Координация движений рук и ее совершенствование у детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. . канд.пед.наук. -М., 1964.- 19 с.

176. Назаров В.П. Координация движений у детей школьного возраста. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 32 с.

177. Назаров В.П., Афанасьев В.З. К изучению влияния утомления на координацию движений // Мат. Всесоюз.науч.конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970. -С.297.

178. Наталов Г.Г. Теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки. Алма-Ата, 1974. - Вып.2. - 206 с.

179. Нго-Ты-Ха. Рациональное распределение нагрузок в футболе в микроциклах подготовительного периода при двухразовых занятиях в день (на примере юношей 16-17 лет): Автореф. дис. . канд.пед.наук. киев, 1982. -22 с.

180. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / Под ред. Л.Е.Любомирского. М.: Педагогика, 1989. - 192 с.

181. Нуримов Р.И. Эффективность методики совершенствования ловкости высококвалифицированных футболистов в связи с результатами ее контроля: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1980. - 24 с.

182. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 478 с.

183. Озолин Н.Г. Путь к успеху. 2-е изд., доп. М., 1985. - 112 с.

184. Орлова О.М. Педагогический контроль за подготовкой юных баскетболистов 16-17 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1986. - 22 с.

185. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М., 1982.280 с.

186. Островский Г.Л. Экспериментальное обоснование направленности физической подготовки юных баскетболистов на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Тарту, 1974. -20 с.

187. Пальнау И.А. Зависимость частоты сердечных сокращений от мощности выполняемой работы // Новые исследования по возрастной физиологии. 1979. - № 1 (12). - С.23-27.

188. Петровский В.В. Чередование работы и отдыха в спортивной тренировке. Киев: Госмедиздат УССР, 1959. - 51 с.

189. Пешков В.П. Кровообращение, дыхание и работоспособность у юношей во время работы субмаксимальной мощности: Автореф. дис. . канд.биол.наук. М., 1963. - 28 с.

190. Пискова Д. М. Индивидуализация физического воспитания юношей 17-18 лет на основе учета структуры моторики. Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1996, - 24 с.

191. Подросток спортсмен: Сб.науч.тр. / Под ред. И.Н.Бахраха, Р.Н.Дорохова / Смолен, ин-т физ.культуры, 1977. - 130 с.

192. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здо-ров'я, 1980.- 336 с.

193. Платонов В.Н. Основы многолетнего планирования учебно-тренировочного процесса // Олимпийский резерв. Киев, 1982. - С. 64.

194. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев: Вища школа, 1984. 346 с.

195. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.

196. Подросток и физическая культура: Возрастные и индивидуальные морфофункциональные особенности / Под ред. В.М. Волкова // Смолен. ин-т физ.культуры, 1971. Вып.6. - 146 с.

197. Понедельник В. Футбольный век спустя, или Между нами журналистами // Футбол 89: Альманах. М.: Физкультура и спорт, 1989. - С.76-79.

198. Пономарёв Н.И. Истоки спортивной деятельности. Смысл спортивных достижений // Теория спорта. Киев: Высшая школа, 1987. - С.10.

199. Попова Г.М. Физиологическая характеристика работы разной мощности: Метод.разработки для студентов спортивного факультета. М.: ГЦОЛИФК, 1983.- 25 с.

200. Портнов Ю.М. О максимальных тренировочных и соревновательных нагрузках в спорте // Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. М., 1975. - Вып.2. - С.81-85.

201. Портных Ю.И. Дидактические основы использования игр в физическом воспитании, образовании и спорте: Автореф. дис. . д-ра пед.наук. СПб, 1995.

202. Рудик П.А. Психология. Учебник для учащихся техникумов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 239 с.

203. Русалов В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий. М.: Наука, 1979. -351 с.

204. Сагалаков Л.Н. Сила мышц и пространственная точность движений у мальчиков в связи с их возрастом и занятиями физическими упражнениями: Автореф. дис. . канд.педнаук. М., 1977. - 21 с.

205. Сарсания С.К., Селуянов В.Н. Физическая подготовка футболистов: Метод.разраб. для студентов, слушателей ВШТ и ФПК академии. -М., 1993.-41 с.

206. Сауд Абдель Карим Хатлан. Двигательные способности детей в возрасте 9-12 лет как критерий отбора в отделение гандбола ДЮСШ // Подготовка высококвалифицированных гандболистов. Киев, 1981. - С.82-84.

207. Сейтхалилов Э.А. Совершенствование учебно-тренировочного процесса школьников 8-13 лет, специализирующихся в спортивных играх, как основа учета их двигательных и функциональных возможностей: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1984. - 24 с.

208. Сиренко В.А., Архипов В.Н. Последовательность распределения упражнений в тренировочном занятии как компонент нагрузки // Комплексная оценка эффективности спортивной тренировки: Тез.докл.науч.конф. Киев, 1978. - С.49-51.

209. Скаткин М.Н. Проблемы современной дидактики. М.: Педагогика, 1980. - 163 с.

210. Скоморохов Е.В., Ковалёв В.В. Особенности индивидуального развития юных футболистов // Футбол: Ежегодник. М., 1984. - С.37-39.

211. Славик Н. И. Управление тренировочными нагрузками в соревновательном периоде с учетом функционального состояния гимнастов. Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1989, 24 с.

212. Следзевски Д. Эффективность атаки в футболе // Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке: Сб.науч.тр. Киев, 1990. -С.126-133.

213. Смирнов А.А. Техническая подготовка юных футболистов с использованием средств вестибюлярной тренировки // Многолетняя подготовка спортивных резервов / Сб.науч.ст. Алма-Ата, 1990. - С.21-26.

214. Соловцев Н.М. Функциональное состояние сердечнососудистой, дыхательной систем и работоспособность у подростков при физических нагрузках большой и средней интенсивности: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1965. - 18 с.

215. Сологуб Е.Б. Физиологическая характеристика спортивных игр: Лекция. Л.: ГИФК, 1978. - 20 с.

216. Сперанская Е.П. Труды научной конференции, посвященной памяти Н. Е. Введенского. Л., 1960. - С.53-62.

217. Справочник по функциональной диагностике в педиатрии / Под ред. Ю. Е. Вельтищева, Н. С. Киселюк М.: Медицина, 1979. - 624 с.

218. Справочник педиатра / Под ред. М.Я.Студеникина. Ташкент: Медицина, 1981. - 686 с.

219. Спортивная метрология. Учебник для ин-тов физ.культуры. М.:

220. Физкультура и спорт, 1982. 256 с.

221. Степанов В.П., Мяжов А.А., Гилев И.Н. Специальная скорост-но-силовая подготовка футболистов // Система спортивной подготовки на этапе совершенствования мастерства: Сб.науч.ст. / Каз.ин-т физ.культуры.- Алма-Ата, 1986. С.56-63.

222. Суворов В. В. Техническая подготовка юных футболистов на основе учета структуры соревновательной деятельности. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Краснодар, 1996, - 24 с.

223. Суслов Ф. П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1997, № 7,- с. 38 42.

224. Суходольский Г.В. Структурно-алгоритмический анализ и синтез деятельности. Л.: ЛГУ, 1976. - 120 с.

225. Сучилин А.А. Футбол во дворе. М.: Физкультура и спорт, 1983.- 144 с.

226. Сучилин А.А., Лаптев А.П. О совершенствовании системы подготовки футбольного резерва // Теория и практика физической культуры. -М., 1983. № 5. - С.25-27.

227. Сучилин А.А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола: Дис. . д-ра пед.наук в виде научного доклада. Волгоград, 1997. - 78 с.

228. Талызина Н.Ф. Управление процессом усвоения знаний. М.: МГУ, 1975.- 343 с.

229. Танев Т.С. Планирование тренировочных микроциклов по развитию общей и специальной выносливости футболистов 16-17 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1995. - 24 с.

230. Тихвинский С.Б. Физическая работоспособность и показатели кардиореспираторной системы у детей и подростков: Автореф. дис. . д-ра мед.наук. Л., 1972. - 38 с.

231. Тюленьков С.Ю. Теоретико-методологические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф.дис. . д-ра пед.наук. М., 1996. - 44 с.

232. Усмаиова Л. Н. Построение тренировочного процесса квалифицированных спринтеров на различных этапах годичного цикла подготовки. Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1989, 23 с.

233. Фарбер Д.А., Корниенко И.А., Сонькин В.Д. Физиология школьника. М.: Педагогика, 1990. - 63 с.

234. Физиология развития ребенка / Под ред. В.И. Козлова, Д.А. Фарбер. М.: Педагогика, 1983. - 295 с.

235. Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис. . д-ра пед.наук. М., 1970. - 41 с.

236. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.

237. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие для ин-тов физ.культуры. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

238. Фит Н. Сочетание бега на выносливость и специальных форм совершенствования выносливости футболистов // Зарубежный спорт. Футбол / ВНИИФК. М., 1991. -№6. -С.3-14.

239. Фольборт Г.В. Система чередования утомления и отдыха как физиологическая основа тренировки // Врачебный контроль в процессе спортивного совершенствования. М.: Физкультура и спорт, 1952. - С.61-67.

240. Фомин Н.А, Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 176 с.

241. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

242. Футбол. Поурочная программа для учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР. М., 1986.-261 с.

243. Харитонова Л.Г. Использование биологических критериев для ориентирования юных спортсменов на определенный вид мышечной деятельности // Вопросы подготовки спортивных резервов / Ом. ин-т физ.культуры, 1986.-С. 115-118.

244. Хрущев С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 157 с.

245. Худолей О.Н. Эффективность обучения гимнастическим упражнениям детей 8-10 лет при различных режимах тренировочных занятий: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Харьков, 1981. - 18 с.

246. Цанова Б.И. Исследование интенсивных режимов тренировки и их влияние на функциональное состояние организма юных гимнастов 11-13 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1976. - 20 с.

247. Чалый А.С. Влияние некоторых режимов чередования упражнений с отдыхом на элементы структуры физического упражнения в процессе совершенствования техники (на примере прыжка в длину с разбега): Автореф. дис. . канд.пед.наук. Киев, 1984. - 24 с.

248. Ченегин В.М. Медико-биологические основы подготовки юных спортсменов. Смоленск, 1983. - 84 с.

249. Шамардин В.Н. Исследование физических нагрузок юных футболистов (15-17 лет) в годичном цикле тренировки: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Л., 1981.

250. Шарфи Р. Индивидуальная направленность физической подготовки юных футболистов 13-14 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук.- Киев, 1983.-24 с.

251. Шерстюк А.А. Построение тренировочных занятий юных баскетболистов в группах начальной подготовки: Дис. . канд.пед.наук. -Омск, 1987. 195 с.

252. Шестаков М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: Автореф. дис. . д-ра пед.наук. -М., 1992. -44 с.

253. Шишенков В.М. Содержание этапного контроля технической подготовленности юных футболистов: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1982.-23 с.

254. Шперлинг К.А. Экспериментальное обоснование методики отбора детей и комплектования учебных групп для занятий футболом: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1976. - 22 с.

255. Шубладзе Т.С. Некоторые проблемы методики начальной подготовки юных баскетболистов 11-13 лет (экспериментальное исследование): Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1975. - 22 с.

256. Шукан В.И. Параметры тренировочной нагрузки скоростной направленности у квалифицированных футболистов // Футбол: Ежегодник. -М, 1982. -С.20.

257. Шустин Б. Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реализщация). Дис. в виде научн. доклада докт. пед. наук. -М., 1995,- 82 с.

258. Яружный Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: Автореф. дис. . д-ра пед.наук. М., 1993. - 46 с.

259. Antel J., Cumming G.R. Effect of emotional stumerlation on exercise heart rate // Res Quart, Amer Assoc Helth Phys Educ and Precreat, 1969. V.40. - N 1. -P.6-10.

260. Andrew G.M., Bianes L. Relationship of pulmonary diffusing capacity (DL) and cardiac out put (QC) in exercise // Eur of Appl Physiol and Occup Physiol.- 1974. V.33. - N 2. - P.127-137.

261. Astrand P.O. Experimental studies of physical working capacity in relation to sex and age. Copenhagen, 1952. 177 p.

262. Astrand P.O., Pyhming J. A nomogram for calculation of aerobic capacity (Physical fitness) from pulse rate during submaximal work // J.Appl Physiol. Vol.4.- 1954. -N 2. -P.218-2211.

263. Astrand P.O. Aerobic work capacity, it's relation to age, sex and other factors // Circulation // Res, 1967, suppl 1. P. 1-211.

264. Berger R.A. Optimum repetitions for the development of strength // Res. Quart. 1962. - Vol. 33. - N 3. - P.334-338.

265. Broke S.D., Hamley E.S., Thomason H. Variability in measurement of exercise heart rate // Sport medicine and Physical. Fitness, 1970. Vol.10. - N 1. -P.21-26.

266. Bromaw S., Wigertz O. Jransient dynamics of ventilation and heart rate with step change in work load different load bevels // Acta physiol Scand, 1971. -Vol.81. -P.54-71.

267. Booyens J., Hervey G.K. The pulse rate as a means of measuring metabolic rate in man // Canad. S. Biochem, 1960. N 38. - P.1301-1309.

268. Clark D.H. Adaptations in strongth and museular endurance resulting from exercise // Exercise and sport seiense reviews. Academic Press. 1973. - Vol. 1. - P.73-102.

269. Costill D.J., Winrow E. A comparison of two middleaged ultra-maraphon runners//Res.Quart. 1970. - N 41. - P.135-139.

270. Dwyer J., Bybee R. Cardias Andiees of the anaerobic threshold // Med. and Sci. in Sports and Exercise. 1981. - Vol.13. - N 32. - P.70.

271. Ekelund L.G. Circulatory and respiratory adaptation during prolong exercise // Acta Physiol. Scand, 1967. Vol. 70. - P.282.

272. Frensel S. Unmerstufen. Mannschaft-Wettkampf in der Leichathletik im Kreis Dresden Land // Korperersichung. - 1975. - N 3. - S. 136-145.

273. Harre D., Leopold W. Krafitausdauer und Krafitausdauer treining // Theo-rie und Praxis der Korperkultur. Berlin, 1986. - N 4. - S.282-292.

274. Hinson M.N., Smitt W.C., Funk S.M. Jsokinetikc: Alcarification // Res.Quart. 1979. - Vol. 50. - N 1. - P.30-35.

275. Joch W. Zu den Bedinguugsfaktoren der motorischen Ontogenese // Lei-beserziehung. 1977. - N 8. - S. 171-174.

276. Malhotra M.S., Gupta R.S., Rai R.M. Pulse count as a measure of energy expenditure // J.Apple Physiol, 1963. Vol. 18. - N 5. - P.994-996.

277. Morgan B.D., Bennatt T. The relation between heart rate and oxygen consumption during exercise // The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1976.-Vol. 16.-P.38-44.

278. Mussoff K., Reindell H., Klepzig H. Stroke volume, arteriovenow difference cardiac output and physical working capacity and their relationshep to heart volume // Acta Cardiol, 1959. Vol. 14. - P.427-452.

279. Rowell Loring B. Human cardiovacular adjustmenis to exercise and thermal stress // Physio, Revs, 1974. Vol. 54. - N 1. - P.65-159.

280. Stemmler R. Eutwiklungstendensen von Kraft und Schuellingkeit im Kindes und Jugendalter // Wissenschaftliche Leistschrift, 1964. N 2. - S.87-90.

281. Shubic V., Hildendore J. Anticipatory exercise and recovery by forer rumming events // J. of Apple Physiol, 1964. Vol. 19. - N 5. - P.853-855.

282. Sjostraund T. Changes in the respiratory ergans of work men at an one oresmelding work// Acta med Scand, 1947. S.196. - P.678.

283. Szogy F., Cherebetin G., Orha J. Verschiedene Typen der Grobenver-haltnisse zwischen dem Herzvolumen und der Herz-Kreislauf-Okonomie (02-Puls) wahrend maximaler korperlieher Belastung bei Teistungssperlern // Z. Kardios , 1973,62.-N 5,-P.480-485.

284. Wenslaft: F. Konstitutionstypen und Treiningsanpassung. Fussball-Treiner. 1977. -N 11. - S.24.

285. Zimmerman Kl., Nicklisch R. Die Ansbildung koordinativer Fahigkeiten und Bedentung fur die techniche bzm. Technich-taktische Leistungsfaigkeiten der Sportier. Theorie und Praxus der Korperkultur, 1981. - N 10. - S.764-768.