автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Технология функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания

Автореферат диссертации по теме "Технология функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания"

На правах рукописи

ТАМОЖНИКОВ Дмитрий Валерьевич

ТЕХНОЛОГИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В РАЗНЫЕ ПЕРИОДЫ

ТРЕНИРОВОЧНОГО ЦИКЛА НА ОСНОВЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РЕГЛАМЕНТИРОВАННЫХ РЕЖИМОВ ДЫХАНИЯ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Волгоград-2008 и^1Б8779

003168778

Работа выполнена на кафедре теории и методики футбола ФГОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры»

Научные руководители:

доктор педагогических наук, профессор ШАМАРДИН А.И.,

доктор биологических наук, профессор СОЛОПОВ И.Н.

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, доцент ВЕРШИНИНЫ. А

кандидат педагогических наук НИКИТИН Д.В

Ведущая организация: Воронежский государственный институт

физической культуры

Защита диссертации состоится 27 мая 2008 г. в 12— часов на заседании диссертационного совета Д 311011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры по адресу: 400005, г Волгоград, проспект Ленина, 78, ауд, 52.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан « апреля 2008 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат философских наук, профессор

ЮН Москвичев

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в спорте достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В Н Платонов, 1997, А И Шамардин, 2000, В К Бальсевич, 2001; И Н Солопов, А И Шамардин, 2003) В связи с этим весьма остро встает проблема разработки новых технологий оптимизации тренировочного процесса, обоснования эффективных методов использования дополнительных адаптогенных средств, позволяющих существенно расширить диапазон адаптационных перестроек при достигнутом уровне объемов и интенсивности тренировочных нагрузок в спорте, и в футболе в том числе (А И.Шамардин, 2000, В К Бальсевич, 2001, И Н Солопов, А И Шамардин, 2003,2005)

В настоящее время с целью наиболее полной реализации функциональных резервов организма используют различные традиционные и нетрадиционные средства предварительной стимуляции (потенцирования) работоспособности Уже достаточно давно показано, что использование различных методов воздействия на организм через дыхательную систему - регламентированных режимов дыхания, усиливает влияние тренировочных нагрузок на организм, способствует формированию более совершенных адаптационных механизмов и повышению работоспособности спортсменов (СПЛетунов, 1967, Н.И.Волков и др, 1997, А ШЛамардин, 2000 и др) Среди их наибольшее распространение получили такие воздействия как различные виды дыхательных упражнений (АН.Крестовников, 1951, СНКучкин, 1986, Н.ГТриняк, 1991 и др.), тренировка в условиях естественной и искусственной гипоксии (ММБулатова, В Н Платонов, 1996, Н И Волков, 2000 и др.), дыхание в условиях повышенно-1 го эластического (А Н Крестовников, 1951, В В Ким, 1979, И Н Солопов и др', 2004) и резистивного (АССолодков, АБСавич, 1991, И.Н.Солопов и др, 1993, 2005) сопротивления, дыхание через дополнительное мертвое пространство (Б О Яхонтов, 1971, И Н Солопов, А М Шляпников, 1986, А И-Шамардин, 2000), произвольное ограничение легочной вентиляции (В А.Милодан, 1974, 1984, R D Bell et al, 1976, СНКучкин, 1986, И Н Солопов, Е С Садовников, 2000)

Эти воздействия в основном апробированы в циклических видах спорта (Б О Яхонтов, 1971, ХВ.Занг, 1981, СНКучкин, 1986, И Н Солопов, 1988, И Н Солопов, Е С Садовников, 2000 и др ). В последнее время произведены попытки применения направленных воздействий на дыхательную систему и в тренировке в игровых видах спорта, в частности, в футболе (И Н Солопов и др, 1993, А И Шамардин, 2000, С В Дыгин, 2003), которые показали их высокую эффективность

В литературе описаны эффекты от применения того или иного средства оптимизации адаптации в основном в подготовительном периоде (И Н Солопов и др, 1993, А И Шамардин, 2000, С.В Дубровский, 2000 и др) Практические

рекомендации по применению дополнительных эргогенических средств в другие периоды тренировки даны только в единичных работах (ММБулатова, В Н.Платонов, 1996) Вместе с тем, в разные периоды годичного тренировочт ного цикла решаются и разные задачи В футболе в подготовительном период? в основном наращиваются функциональные возможности организма, развиваются ведущие, для специфической деятельности, физические качества В соревновательном периоде основной задачей является поддержание высокого уровня функциональной подготовленности, которая призвана обеспечить высокую спортивную результативность, и в определенной мере, особенно во второй части длительных соревнований, наращивание физических кондиций (С.Ю.Тюленьков, 1997, А И Шамардин, 2000) В соответствие с этими задачами и должны использоваться регламентированные режимы дыхания в своих различных формах в тренировочном процессе, так как они имеют как общие направления воздействия, так и определенные особенности, что позволяет их дифференцировать для применения в разные периоды годичного тренировочного цикла (И Н Солопов и др, 2005)

Таким образом, актуальность диссертационного исследования обусловливается необходимостью повышения эффективности тренировочного процесса в футболе на этапе спортивного совершенствования и недостаточной разработанностью и обоснованием методики практического использования регламентированных режимов дыхания в различные периоды тренировочного цикла футболистов.

Объект исследования. Процесс функциональной подготовки юных футболистов.

Предмет исследования. Средства и методы спортивной тренировки юных футболистов в сочетании с использованием регламентированных режимов дыхания при тренировочных нагрузках в разные периоды тренировочного цикла

Цель исследования. Разработать и обосновать технологию применения регламентированных режимов дыхания при тренировочных нагрузках различной направленности в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов на этапе спортивного совершенствования

Гипотеза. Учебно-тренировочный процесс будет более эффективным, если методика подготовки юных футболистов будет включать как дополнительные средства различные формы регламентированных режимов дыхания, дифференцированно используемые соответственно задачам в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов

Задачи исследования:

1 Определить направленность воздействия на организм различных форм регламентированных режимов дыхания и эффект от их применения при физических нагрузках

2 Разработать и обосновать технологию использования разных форм регламентированных режимов дыхания на общеподготовительном и специаль-

ноподготовительном этапах подготовительного периода годичного цикла тренировки юных футболистов.

3 Разработать и обосновать технологию использования разных форм регламентированных режимов дыхания на этапах соревновательного периода годичного тренировочного цикла юных футболистов.

4 Выяснить эффективность дифференцированной технологии примене? ния разных форм регламентированных режимов дыхания и влияние их систематического использования в различные периоды тренировочного цикла на физическую и функциональную подготовленность юных футболистов.

Методологической основой исследования явились деятельностный (А Н Леонтьев, С Д Неверкович) подход в познании совершенствования физической и функциональной подготовленности спортсменов, основные положения системы подготовки спортивного резерва (М Я Набатникова, ААСучилин), концепция комплексной оптимизации функциональной подготовленности спортсменов (А И Шамардин, И Н Солопов), концепция «искусственная управляющая среда как фактор совершенствования» (ИПРатов, Г И Попов).

Методы исследования. Анализ и обобщение данных научно-методической литературы, определение показателей физического развития, педагогическое тестирование физической подготовленности, педагогические наблюдения и педагогический эксперимент, методы математической статистики

Достоверность полученных результатов обеспечена методологической базой исследования, адекватностью используемых методов задачам, достаточным объемом экспериментальных данных, репрезентативностью выборки и корректностью статистической обработки

Организация исследования. Исследования проведены в три этапа.

На первом этапе была проанализирована научная и научно-методическая литература по проблеме исследований Осуществлен подбор адекватных методов и методических приемов исследования

На втором этапе были обоснованы и разработаны основные положения дифференцированной методики применения различных форм регламентированных режимов дыхания в разные периоды годичного цикла подготовки и выяснялась эффективность ее использования в тренировочном процессе футболистов на этапе спортивного совершенствования.

На третьем этапе осуществлялась математическая обработка полученного экспериментального материала, его анализ, описание и оформление диссертационной работы

В исследовании приняли участие юные футболисты футбольной команды «Ротор-90» (г Волгоград) в возрасте 15-16 лет Всего было проведено 1170 измерений с участием 18 юных футболистов.

Научная новизна исследования заключается в том, что впервые разработаны методические подходы к использованию различных форм регламентированных режимов дыхания, дифференцированных в соответствие с задачами

разных периодов годичного цикла тренировки футболистов на этапе спортивного совершенствования Установлена степень эффективности использования в тренировочном процессе юных футболистов методики дифференцированного, в соответствие с периодом годичного цикла, применения различных форм регламентированных режимов дыхания.

Теоретическая значимость исследования состоит в расширении и дополнении общетеоретических положений теории и методики спортивной тренировки о методических подходах интегрирования целенаправленных воздействий на дыхательную систему в виде различных форм регламентированных режимов дыхания в учебно-тренировочный процесс в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов на этапе спортивного совершенствования

Практическая значимость результатов исследования заключается в разработке и обосновании технологии дифференцированного применения различных форм регламентированных режимов дыхания в разные периоды тренировочного цикла подготовки, обеспечивающей повышение эффективности тренировочного процесса и способствующей более рациональному управлению функциональным состоянием юных футболистов Результаты исследования могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе квалифицированных футболистов на этапе спортивного совершенствования, в учебном процессе при чтении лекций и проведении практических занятий со студентами ВУЗов физической культуры, в ходе повышения квалификации и переподготовки тренеров по футболу

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

1 В процессе функциональной подготовки юных футболистов целесообразно дифференцированное использование различных форм регламентированных режимов дыхания, обладающими различной направленность воздействия на организм, в соответствие с задачами, решаемыми в разные периоды тренировочного цикла.

2. Использование дополнительных эргогенических средств в виде регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции) соответственно основным задачам тренировки в разные периоды тренировочного цикла существенно повышает тренировочный эффект от применения обычных тренирующих воздействий (физических упражнений) и способствует наращиванию и сохранению функциональных и физических кондиций игроков на протяжении всех периодов тренировочного цикла

3 Дифференцированное целенаправленное применение регламентированных режимов дыхание в разные периоды тренировочного цикла обеспечивает более гибкое и рациональное управление процессом развития физической и функциональной подготовленности юных футболистов

Апробация исследования: Результаты исследования докладывались на ежегодных конференциях по итогам научно-исследовательской работы преподавателей Волгоградской государственной академии физической культуры зА

2006-2008 гг , обсуждались на расширенном заседании кафедры теории и методики футбола Волгоградской государственной академии физической культуры

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав с изложением результатов собственных исследований, заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы Текст диссертации изложен на 144 страницах компьютерного текста, включая 12 таблиц Список литературы включает 245 наименований, из них - 46 иностранных авторов

И. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обоснована актуальность исследования, дана характеристи7 ка объекта и предмета исследования, сформулирована цель работы, изложена научная новизна, определена теоретическая практическая значимость результатов исследования

В первой главе приводится анализ состояния вопроса в теории и практике спортивной тренировки Дана характеристика тренировочного процесса юных футболистов в годичном цикле, выделяются методические особенности построения тренировочных нагрузок в футболе в разные периоды годичного цикла, раскрывается проблема оптимизации адаптации к физическим нагрузкам и описаны средства и методы направленных воздействий на организм с целью повышения эффективности тренирующих воздействий

Во второй главе определены задачи и методы исследования, описана его организация

В третьей главе представлено обоснование экспериментальной про; граммы В настоящее время с целью наиболее полной реализации функцжь нальных резервов организма используют различные традиционные и нетрадиционные средства предварительной стимуляции (потенцирования) работоспособности В этом плане показано, что использование различных методов воздействия на организм, например через дыхательную систему, усиливает влияние тренировочных нагрузок на организм, способствует формированию более совершенных адаптационных механизмов и повышению работоспособности спортсменов (СПЛетунов, 1967, СНКучкин, 1986, ИН.Солопов и др, 1993; Н И Волков и др , 1997, А И Шамардин и др )

В футболе в подготовительном периоде в основном наращиваются функциональные возможности организма, развиваются ведущие, для специфической деятельности, физические качества Развитие специальной работоспособности футболистов в подготовительном периоде предлагается осуществлять посредством последовательного решения трех задач 1 Развитие функций сердечнососудистой и дыхательной систем. 2 Развитие работоспособности мышц ног 3 Развитие скоростной выносливости (С Голомазов, И Шинкаренко, 1994)

Соревновательный период в современном футболе является сложной системой разнообразной тренировочной и соревновательной деятельности,

которая должна обеспечивать разностороннее специальное совершенствование спортсмена и реализацию его возможностей в соревнованиях, полноцен- , ный отдых и восстановление, поддержание базового уровня функциональной. подготовленности (В.Н.Платонов, М М Линец, 2000)

В соревновательном периоде основной задачей является поддержание высокого уровня функциональной подготовленности, которая призвана обеспечить высокую спортивную результативность, и в определенной мере, особенно во второй части длительных соревнований, наращивание физических кондиций (С.Ю Тюленьков, 1997; А ШИамардин, 2000). Немаловажной задачей при этом является сохранение двигательного и функционального потенциала при постоянном совершенствовании индивидуального и командного уровня технико-тактического мастерства и реализация возможностей игроков в соревнованиях (В Н-Шамардин, В Г Савченко, 1997; ААСучилин, 1997; С Ю Тюленьков, 1998, В Н Платонов, М М Линец, 2000; В Н Шамардин, 2002) В соответствие с этими задачами и должны использоваться регламента^ рованные режимы дыхания в своих различных формах в тренировочном процессе, так как они имеют как общие направления воздействия, так и определенные особенности, что позволяет их дифференцировать для применения в разные периоды годичного тренировочного цикла (И Н Солопов и др , 2005) В этой связи весьма остро встает необходимость разработки и обоснования эффективных методов использования дополнительных адаптогенных средств, позволяющих существенно расширить диапазон адаптационных перестроек при достигнутом уровне объемов и интенсивности тренировочных нагрузок (А И Шамарпдин, 2000; И Н Солопов, 2004)

Нам представляется, что наряду с дифференциацией физических упражнений, целесообразно дифференцировать и различные эргогенические средства, в частности, регламентированные режимы дыхания

Применение дыхательных упражнений, направленных на увеличение легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры, обеспечивает повышение аэробных возможностей организма Следовательно, именно дыхательные упражнения целесообразно в основном применять на общеподготовительном этапе подготовительного периода тренировочного цикла. Следует отметить, что дыхательные упражнения будут полезны и в соревновательном периоде, на его первом этапе

В то же время гиповентиляция - уменьшение уровня легочной вентиляции (например, в виде дозированных задержек дыхания) совершенствует устойчивость к гипоксии (а значит, оптимизирует развитие анаэробных механизмов энергообеспечения), мобилизует аэробный механизм энергообеспечения и повышает его эффективность В виду такого физиологического эффекта гипс-вентиляции, задержки дыхания целесообразно применять в тренировочных программах специальноподготовительного этапа подготовительного периода и в межигровой период соревновательного периода

В силу того, что систематическое использование увеличенного резистив-ного сопротивления дыханию, обеспечивает повышение физической работоспособности при сохранении физиологической стоимости и при стабильности напряжения регуляторных механизмов (Д В.Медведев, 2007), его целесообразно использовать на предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга (первый этап соревновательного периода), в сег редине межигрового периода и во второй части второго круга соревнований (третий этап соревновательного периода)

В четвертой главе описана экспериментальная тренировочная программа для юных футболистов для различных периодов тренировочного цикла. В которую интегрированы разные комплексы регламентированного дыхания

Комплектование тренировочных заданий и интенсивность нагрузок осуществлялось в соответствии с рекомендациями приводимыми в научно-методической литературе (А.А Сучилин, 1981,1997, Г С.Лалаков, 1984, 1998, А А Кириллов, 1992; А И Шамардин, 2000; В.Н Шамардин, 2001)

На этой основе нами были разработаны модельные недельные микроциклы тренировок, учитывающие возрастные особенности юных футболистов (скорректирован набор упражнений и величины нагрузки), дополненные специальным разделом, содержащим указания на применяемые регламентированные режимы дыхания, которые были объединены в специальные комплексы ДУ-1 - дыхательные упражнения для повышения жизненной емкости легких и дыхательных объемов Выполняются в паузах отдыха после обще развивающих упражнений (ОРУ), ДУ-2 - дыхательные упражнения для увеличения силы дыхательных мышц, ДУ-3 - дыхательные упражнения для увеличения выносливости дыхательных мышц, РС - дыхание с повышенным резистивным сопротивлением, ЗД-1 - применение дозированных задержек дыхания во время выполнения физических нагрузок (при равномерном пробегании дистанций более 400 м и кроссов); ЗД-2 - применение задержек дыхания при интервальном беге (например, 4 х 100 м, 4 х 200 м, 8 х 60) В таблицах 1, 2, 3 и 4 представлены разработанные схемы структуры тренировочного процесса юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла

В пятой главе описаны результаты педагогического эксперимента, в котором выяснялась эффективность разработанной экспериментальной тренировочной программы, предусматривающей дифференцированное использование регламентированных режимов дыхания в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов

В результате дифференцированного планирования и реализации тренировочной работы, а также целенаправленного применения дополнительных эр-гогенических средств, предполагалось получить более существенный прирост физической работоспособности и повышение компонентов функциональной подготовленности, в соответствие с основными задачами в каждом периоде тренировочного цикла

СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ

Параметры нагрузки Микроц ИК.ТЫ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Этапы I П П1 IV

Количество дней 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7

Количество тренировочных занятий 6 6 б 6 6 6 6 6 6 6 6 6

Объем тренировочных нагрузок, час 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

Преимущественная направленность нагрузок Аэ См См См См См Ал Гл Ал Гл Ал Гл Ал Гл Ал Гл См

Специализированность нагрузок, % С 30 40 40 40 50 60 80 80 70 90 90 90

О 70 60 60 60 50 40 20 20 30 10 10 10

Парциальные объемы нагрузок различной направленности, % Аэ 40 20 20 20 20 20 10 10 10 10 10 10

Ал 20 30 30 30 30 30 35 35 35 35 35 25

Гл 10 10 10 10 10 10 35 35 35 35 35 25

См 30 40 40 40 40 40 20 20 20 20 20 40

Вид регламентированного режима дыхания ДУ ДУ ДУ ДУ ДУ РС РС РС РС РС ЗД ЗД зд ЗД

Объем дополнительного воздействия, в % от общего объема нагрузки 10 15 20 25 25 25 20 20 20 20 25 25

Примечание Здесь и далее I- втягивающий этап, II- общеподготовительный этап, III - специальноподготовительный этап, IV - предсоревновательный, С - специализированная, О - общеподготовительная, Аэ - аэробная (общая выносливость), Ал - алак-татная (скоростно-силовая), Гл - гликолитическая (скоростная выносливость), См -смешанная (комплексное развитие двигательных способностей), ДУ - дыхательные упражнения, РС- резистивное сопротивление дыханию, ЗД- задержки дыхания

СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ПЕРВОМ ЭТАПЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА (ПЕРВЫЙ КРУГ СОРЕВНОВАНИЙ)

Параметры нагрузки Микроциклы

1 2 3 4 5 6

Количество дней 7 7 7 7 7 7

Количество игр 1 1 1 1 1 1

Объем соревновательных нагрузок, час 2 2 2 2 2 2

Количество тренировочных занятий 9 9 9 9 9 9

Объем тренировочных нагрузок, час 12 12 12 12 12 12

Преимущественная направленность нагрузок Аэ См Ал Гл Аэ См

Специализированность нагрузок, % С 85 85 85 85 85 85

О 15 15 15 15 15 15

Парциальные объемы нагрузок различной направленности, % Аэ 50 45 45 45 50 45

Ал 20 20 25 20 20 20

Гл 6 6 6 7 6 6

См 24 29 24 28 24 29

Вид регламентированного режима дыхания ДУ ДУ ДУ ДУ РС РС РС

Объем дополнительного воздействия, в % от общего объема нагрузки 10 15 20 25 25 25

СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ВТОРОМ ЭТАПЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА (МЕЖКРУГОВОЙ ПЕРИОД)

Параметры нагрузки Микроциклы

1 2 3 4 5 б

Количество дней 7 7 7 7 7 7

Количество игр 1 I 1 1 1 1

Объем соревновательных нагрузок, час 2 2 2 2 2 2

Количество тренировочных занятий 10 10 10 10 10 10

Объем тренировочных нагрузок, час 12 12 12 12 12 12

Преимущественный характер упражнений См Ал Ал См Ал Ал

Специализированность нагрузок,% С 50 50 50 50 50 50

О 50 50 50 50 50 50

Парциальные объемы нагрузок различной направленности, % Аэ 30 25 25 30 25 25

Ал 30 45 45 30 45 45

Гл 20 12 12 20 12 12

См 20 18 18 20 18 18

Вид регламентированного режима дыхания ДУ ДУ РС ДУ РС РС ЗД ЗД

Объем дополнительного воздействия, в % от общего объема нагрузки 10 15 20 25 25 25

СТРУКТУРА ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ НА ТРЕТЬЕМ ЭТАПЕ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ПЕРИОДА (ВТОРОЙ КРУГ СОРЕВНОВАНИЙ)

Параметры нагрузки Микроциклы

1 2 3 4 5 б

Количество дней 7 7 7 7 7 7

Количество игр 1 1 1 1 1 1

Объем соревновательных нагрузок, час 2 2 2 2 2 2

Количество тренировочных занятий 9 9 9 9 9 9

Объем тренировочных нагрузок, час 12 12 12 И И И

Преимущественный характер упражнений Аэ См Ал Гл Аэ См

Специализированность нагрузок,% С 85 85 85 85 85 85

О 15 15 15 15 15 15

Парциальные объемы нагрузок различной направленности, % Аэ 35 30 30 30 35 30

Ал 15 15 20 15 15 15

Гл 6 б б 7 6 6

См 44 49 44 48 44 49

Вид регламентированного режима дыхания ДУ ДУ ДУ ДУ РС РС РС

Объем дополнительного воздействия, в % от общего объема нагрузки 10 15 20 25 25 25

Были сформированы две группы футболистов, экспериментальная, тренировавшаяся с использованием различных комплексов регламентированных режимов дыхания (п = 9 человек) и контрольная, которая выполняя ту же тренировочную нагрузку не применяла воздействия на дыхательную систему (п = 9 человек) Обе группы тренировались в одной команде, под руководством одного тренера и были на момент начала эксперимента практически одинакового физического развития и уровня подготовленности в возрасте 15-16 лет.

Педагогический эксперимент проводился в четыре этапа, соответственно периодам и этапам реального тренировочного цикла футбольной команды «Ро-тор-90», выступавшей в первенстве Волгоградской области.

Первый этап включал в себя тренировку в рамках подготовительного периода (втягивающий этап - 1 неделя, общеподготовительный этап - 5 недель, специальноподготовительный этап - 5 недель, предсоревновательный - 1 неделя ), второй этап охватывал соревновательную и тренировочную деятельность юных футболистов в первом круге соревнований (6 недель), третий этап составила тренировочная работа в межигровом периоде (6 недель) и четвертый этап охватывал тренировочную и соревновательную деятельность во втором круге соревнований (6 недель)

В начале и в конце каждого этапа эксперимента все его участники обследовались по единой программе, которая предусматривала определение величины общей физической работоспособности, как основного интегрального показателя функциональной подготовленности Кроме того, производилась оценка физических качеств, в большой мере определяющих эффективность игровой деятельности футболистов и некоторых параметров вегетативных систем организма При этом результаты тестирования, проводимого по окончании каждого этапа, являлись исходными для последующего этапа педагогического эксперимента

Показатели функциональной подготовленности футболистов, зарегистрированные в процессе обследований контрольной и экспериментальной групп в начале и в конце каждого этапа педагогического эксперимента представлены в таблицах 5- 8

Стоявшая перед тренировочным процессом в подготовительном периоде (первый этап педагогического эксперимента) задача наращивания функциональных возможностей, повышение, прежде всего аэробной производительности, физической работоспособности и комплекса физических качеств, необхо^ димых для специфической деятельности в футболе, была в полной мере реше1-на

Так, показатели скорости, скоростной и общей выносливости, скоростно-силовых возможностей увеличились как в контрольной, так и в экспериментальной группах Вместе с тем, прирост уровня физических качеств у футболистов экспериментальной группы был существенно большим, по сравнению с игроками контрольной группы При этом увеличение показателей физической подготовленности у игроков экспериментальной группы было статистически

достоверным по всем изучаемым позициям (см. табл. 5)

В тоже время в контрольной группе достоверным оказалось увеличение только результатов в тестах 5-ой прыжок и 12-минутный гладкий бег

Таблица 5

Изменение показателей функциональной подготовленности у юных футболистов в результате экспериментальной тренировки в подготовительном периоде (X ± т)

Показатели Контрольная группа (п = 9) Эксаеримснтальная группа (п = 9)

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

15 м с места, с 2,44±0,03 2,33±0,05 2,46±0,03 2,24±0,04**

Бег 30 м, с 4,21±0,07 4,06±0,04 4,30±0,05 3,88*0,06**

Бег 5 по 50 м, с 44,0±0,4 41,8±0,6 44,6±0,4 38,7±0,4**

5-ой прыжок, м 12,2±0,2 13,0±0,1** 12,1 ±0,2 13,6±0,1**

12-ти мин бег, м 2956,3±31,6 3127,8±29,0** 2919,2±83,3 3266,7±71,2**

ЧССп, уд/мин 81,2±2,2 78,0±1,6 76,7±2,9 70,8±1,7

ЖЕЛ, мл 4098,9±180,6 4372,2±125,0 3975,6±157,7 4805,6±99,5**

МВЛ, л/мин 99,3±4,9 105,7±1,5 96,9±6,1 118,9±3,0**

ЗД вд, с 43,4±2,9 45,2±2,9 41,2±3,2 51,0±2,1*

ЗД выд, с 21,7±1,9 22,7±1,0 21,4±1,9 27,9±2,5*

РЧУСпо, кгм/мия 796,1±28,4 905,6±34,8* 824,4±45,3 985,0±53,7*

МПК, мл/мин 2506,0±38,1 2786,0±44,1** 2626,0±98.0 3066,1±99,0**

КПмпк, мл/уд/мин 14,б±0,4 15,3±0,2 14,5±0,5 16,8±0,5**

Примечание Здесь и далее достоверность различий * при Р< 0,05, ** - при Р <0,01 (Критерий Стыодента)

Аналогичная ситуация наблюдалась и при сравнении показателей аэробной производительности и физической работоспособности В обеих группах увеличение этих параметров было достоверным, но в экспериментальной группе прирост был почти в два раза большим Это вполне объяснимо, так как в тренировке экспериментальной группы в начале этого этапа эксперимента применялись дыхательные упражнения, способствующие повышению функции внешнего дыхания, а в конце этапа использовались дозированные задержки дыхания, обусловливающие гиповентиляцию, и соответственно условия гипер-капнии и гипоксиии Как известно эти условия способствуют совершенствованию как анаэробных, так и особенно аэробных механизмов энергообеспечения (И Н.Солопов, 2004) Кроме того, уже достаточно давно показана взаимосвязь между индивидуальной устойчивостью к гипоксии и уровнем развития выносливости у спортсменов (СП Летунов, 1967, СП Летунов, Р Е Мотылянская,

1971)

Обнаруженные различия между контрольной и экспериментальной группами были вполне закономерными и ожидаемыми, так как футболисты экспериментальной группы целенаправленно использовали в тренировке различные регламентированные режимы дыхания, и как следствие этих дополнительных воздействий у них произошел более существенный рост всех наблюдаемых показателей функциональной подготовленности.

На то, что причиной большей эффективности тренирующих воздействий, являются именно регламентированные режимы дыхания, указывает весьма существенное и статистически достоверное увеличение показателей функционального состояния дыхательной системы и гипоксической устойчивости организма футболистов экспериментальной группы. Увеличение этих параметров произошло в среднем на 20,9 - 30,4 % (Р<0,05-0,01), тогда как в контрольной группе прирост не превышал 6,7%

В дополнении к этому, следует отметить и повышение экономичности функционирования организма юных футболистов, использовавших регламентированные режимы дыхания На это указывает снижение у них показателя частоты сердечных сокращений в покое на 7,7% (Р>0,05) и увеличение показателя кислородного пульса на 15,9% (Р<0,01) В тоже время в контрольной группе эти показатели увеличились соответственно всего на 3,9 и 4,8 % (Р>0,05).

Задачей второго этапа педагогического эксперимента, включавшего первый круг соревнований, кроме успешной соревновательной деятельности, явилось наращивание физических кондиций, прежде всего скоростных и скорост-но-силовых возможностей

Результаты контрольного тестирования физической и функциональной подготовленности показал, что эти задачи были достигнуты как в контрольной, так и в экспериментальной группах, что было обусловлено рациональным тренировочным процессом (табл 6)

Вместе с тем, в контрольной группе прирост скоростных и скоростно-силовых возможностей игроков наблюдался в пределах 2,6-5,2 % (Р<0,05) При этом произошло снижение показателей общей выносливости, аэробной производительности и физической работоспособности в среднем на 1,6-4,9% (Р>0,05), что является закономерным явлением и находит подтверждение в литературе (С Ю Тюленьков, 1998)

В тоже время, у игроков экспериментальной группы, систематически применявших на фоне тренировочных нагрузок регламентированные режимы дыхания, в основном дыхательные упражнения и увеличенное резистивное сопротивление дыханию, увеличение скоростных, скоростно-силовых возможно-; стей и скоростной выносливости было существенно большим (в пределах 3,78,5%, Р<0,01), по сравнению с контрольной группой

Изменение показателей функциональной подготовленности у юных футболистов в результате экспериментальной тренировки в первом круге соревнований соревновательного периода (X ± т)

Показатели Контрольная группа (п = 9) Экспериментальная группа (н = 9)

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

15 м с места, с 2,33±0,05 2,21 ±0,02* 2,24±0,04 2,10±0,03**

Бег 30 м, с 4,06±0,04 3,89±0,02** 3,88±0,06 3,59±0,06**

Бег 5 по 50 м, с 41,8±0,6 40,7±0,3 38,7±0,4 35,4±0,3**

5-ой прыжок, м 13,0±0,1 13,4±0,1* 13,6±0,1 14,1±0,1**

12-ти мин бег, м 3127,8±29,0 3077,8±48,0 32бб,7±71,2 3350,0±41,7

ЧССп, уд/мин 78,0±1,6 77,б±1,2 70,8±1,7 69,6±1,5

ЖЕЛ, мл 4372,2±125,0 421б,7±52,0 4805,6±99,5 5116,7±35,4**

МВЛ, л/мин 105,7±1,5 106,7±1,2 118,9±3,0 121,1±2,6

ЗД вд, с 45,2±2,9 45,0±2,7 51,0±2,1 57,7±2,3*

ЗД выд,с 22,7±1,0 22,9±0,6 27,9±2,5 32,4±2,7

Р\УС170, кш/мин 905,6±34,8 878,3±28,5 985,0±53,7 992,2±41,7

МПК, мл/мин 2786,0±44,1 2648,2±66,1 3066,1±99,0 3174,7±83,3

КПмпк, мл/уд/мин 15,3±0Д 14,6±0,3 1б,8±0,5 17,4±0,5

При этом у них, в отличие от игроков экспериментальной группы, не наблюдалось снижение общей выносливости и аэробных возможностей и даже наоборот отмечалось их некоторое увеличение, хотя и небольшое (в среднем на 2,5-3,5%) и статистически не достоверное (Р>0,05).

Одновременно, в экспериментальной группе, на этом этапе педагогического эксперимента, также как и в подготовительном периоде, отмечалось увеличение показателей функционального состояния дыхательной системы и ги-поксической устойчивости (см табл 6)

На третьем этапе педагогического эксперимента, охватывавшего весь межигровой цикл тренировок, основной задачей явилось наращивание функциональных возможностей, в особенности аэробной производительности, и повышение уровня физических качеств Тренировка в этом межигровом периоде, и по задачам и по структуре, была аналогичной, использовавшейся в подготовительном периоде и была спрограммирована в соответствие с рекомендациями, приводимыми в литературе (С Ю Тюленьков, 1998, В Н Шамардин, 2001, О О Сорокин, 2006).

В таблице 7 представлены рез>льтаты контрольных тестирований функциональной и физической подготовленности футболистов контрольной и экс-1 периментальной групп

Изменение показателей функциональной подготовленности у юных футболистов в результате экспериментальной тренировки в межигровом периоде соревновательного периода (X ± т)

Показатели Контрольная группа (п = 9) Экспериментальная группа (п = 9)

В начале экспе- В конце экспе- В начале экспе- В конце экспе-

римента римента римента римента

15 м с места, с 2,21 ±0,02 2,14±0,05 2,10±0,03 1,9б±0,03**

Бег 30 м, с 3,89±0,02 3,72±0,08 3,59±0,06 3,36±0,03**

Бег 5 по 50 м, с 40,7±0,3 39,3±0,7 35,4±0,3 33,9±0,4**

5-ой прыжок, м 13,4±0,1 14,0±0,3 14,1±0Д 14,9±0,2**

12-ти мин бег, м 3077,8±48,0 3211,1±38,0* 3350,0±41,7 3600,0±39,1**

ЧССп, уд/мин 77,6±1,2 75,3±1,2 69,б±1,5 66,9±1,3

ЖЕЛ, мл 4216,7±52,0 4305,6±44,4 5116,7±35,4 5444,4±37,7**

МВЛ, л/мин 106,7±1,2 111,7±1,9* 121,1±2,6 132,8±3,1**

ЗДвд.с 45,0±2,7 4б,3±2,3 57,7±2,3 65,3±2,7*

ЗДвыд.с 22,9±0,6 23,4±1,5 32,4±2,7 39,8±2,1*

РТУС17о, кгм/мин 878,3±28,5 922,2±2б,5 992,2±41,7 1116,7±28,8*

МПК, мл/мин 2648,2±66,1 2772,3±74,0 3174,7±83,3 3460,4±79,5*

КПмпк, мл/уд/мин 14,6±0,3 15,1±0,5 17,4±0,5 19,1±0,4*

Из представленных данных можно видеть, что в обеих группах произошло повышение и физических и функциональных кондиций Также как и на предыдущих этапах педагогического эксперимента, у игроков, практиковавших использование регламентированных режимов дыхания, это повышение было более существенным (в пределах 4,2-12,5%) и почти по всем позициям статистически достоверным Вполне закономерно повысились и показатели функционального состояния дыхательной системы (в диапазоне 6,4-22 8%, Р<0,05-0,01).

В тоже время в контрольной группе достоверным оказалось увеличение только результата в тесте Купера (12-минутный гладкий бег), на 4,3% (Р<0,05) Результаты в остальных тестах также увеличились в пределах 3,3-5,0%, но не достоверно

Четвертый этап педагогического эксперимента приходился на второй круг соревнований, который, как известно из литературы, характеризуется существенным спадом уровня физической и функциональной подготовленности футболистов (С Ю Тюленьков, 1998)

Из результатов тестирования физических и функциональных кондиций у юных футболистов, участников эксперимента, представленных в таблице 8,

можно видеть, что в контрольной группе именно так и произошло Все без исключения показатели уровня физической подготовленности и функционального состояния снизились, а результаты в тесте 12-минутный гладкий бег и показатель жизненной емкости легких уменьшились достоверно.

Таблица 8

Изменение показателей фупкциопальиой подготовленности у юных футболистов в результате экспериментальной тренировки во втором круге соревнований соревновательного периода (X ± ш)

Показатели Контрольная группа (п = 9) Экспериментальная группа (ч = 9)

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

15 мс места, с 2,14±0,05 2,23±0,03 1,96±0,03 2,03±0,03

Бег 30 м, с 3,72±0,08 3,93±0,07 3,3б±0,03 3,42±0,02

Бег 5 по 50 м, с 39.3±0,7 40,9±0,4 33,9±0,б 34,6±0,4

5-ой npbDKOK, м 14,0±0,3 13,3±0,2 14,9±0,2 14,6±0,2

12-ти мин бег, м 3211,1±38,0 3038,9±46,2* 3600,0±39,1 3505,б±25,б

ЧССп, уд/мин 75,3±1,2 77,3±1,3 6б,9±1,3 68,2±1,3

ЖЕЛ, мл 4305,6±44,4 3944,4±62,1 * 5444,4±37,7 5433,3±28,9

МВЛ, л/мин 111,7±1,9 107,0±1,8 132,8±3,1 130,0±2,2

ЗД вд, с 46,3±2,3 43,2±2,0 65,3±2,7 66,2±1,6

ЗД выд,с 23,4±1,5 21,8±1,3 39,8±2,3 38,5±1,7

PWCno, кгм/мии 922Д±2б,5 875,0±41,0 1116,7±28,8 1103,3±22,б

МГГК, мл/мин 2772,3±74,0 265б,7±64,0 3460,4±79,5 _3417,0±39,1

КПмпк, мл/уд/мин 15,1±0,5 14,3±0,3 19,1±0,4 18,3±0,4

Совершенно другая ситуация наблюдалась в экспериментальной группе У игроков, систематически использовавших целенаправленные воздействия на дыхательную функцию в виде комплексов дыхательных упражнений и увеличенного резистивного сопротивления дыханию, все изучаемы показатели практически не изменились, а некоторые даже в небольшой степени увеличились, хотя статистически не достоверно Вследствие использования регламентиро; ванных режимов дыхания не произошло снижения и показателей функцио,-нального состояния дыхательной системы (см табл. 8)

Таким образом, результаты педагогического эксперимента показывают, что дифференцированное, использование дополнительных эргогенических средств в виде регламентированных режимов дыхания, различных по воздействию (дыхательных упражнений, дозированной гиповентиляции и увеличенного сопротивления дыханию) соответственно основным задачам тренировки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла способствует усилению

тренировочного эффекта от применения обычных тренировочных воздействий (физических упражнений) и обеспечивает наращивание и сохранение функциональных и физических кондиций игроков на протяжение всех периодов тренировочной и соревновательной деятельности

В заключении описаны основные результаты разработки экспериментальной технологии применения различных форм регламентированных режимов дыхания в разные периоды тренировочного цикла футболистов, приведен анализ результатов педагогического эксперимента, в котором выяснялась эффективность предлагаемой технологии.

ВЫВОДЫ

1 Для более эффективного решения задач, стоящих в разные периоды тренировочного цикла в подготовительном периоде - наращивания функциональных возможностей организма, развития ведущих, для специфической деятельности, физических качеств, в соревновательном периоде - поддержания высокого уровня функциональной подготовленности, и в определенной мере, повышения физических кондиций, наряду с дифференциацией физических упражнений, целесообразно дифференцированное использование и различных эргогенических средств, в частности, регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции)

2 На общеподготовительном этапе подготовительного периода тренировочного цикла целесообразно в основном применять дыхательные упражнения, направленные на увеличение легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры и обеспечивающие повышение аэробных возможностей организма

3 На предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга (первый этап соревновательного периода), в середине межигрового периода и во второй части второго круга соревнований (третий этап соревновательного периода) целесообразно использовать увеличенное ре-зистивное сопротивление дыханию, обеспечивающего повышение физической работоспособности при сохранении физиологической стоимости и при стабильности напряжения регуляторных механизмов

4 В тренировочных программах специальноподготовительного этапа подготовительного периода и в межигровой период соревновательного периода целесообразно использовать режимы гиповентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках (например, в виде дозированных задержек дыхания), так как они совершенствует устойчивость к гипоксии, оптимизируют развитие анаэробных механизмов энергообеспечения, мобилизует аэробный механизм энергообеспечения и повышают его эффективность

5. Использование регламентированных режимов дыхания, различных по характеру воздействия на организм, позволяет эффективно повышать функ^ циональные возможности юных футболистов в подготовительном периоде и в первом круге соревновательного периода и сохранять высокий уровень функциональной подготовленности во втором круге соревновательного периода

6 Интегрирование в методику подготовки в тренировочном цикле юных футболистов целенаправленных воздействий на дыхательную функцию (регламентированных режимов дыхания) позволяет повысить оперативность управления развитием функциональной подготовленности и осуществлять рациональное и гибкое корректирование тренирующих воздействий в соответствие с целями и задачами каждого периода тренировки

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

С целью повышения эффективности и оптимизации процесса функцио? нальной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла рекомендуется следующее:

1 В различные периоды тренировочного цикла, в соответствие с решаемыми задачами, наряду с дифференциацией тренирующих воздействий рекомендуется дифференцировать и различные эргогенические средства в виде регламентированных режимов дыхания

2 В подготовительном периоде, на общеподготовительном этапе с целью повышения функциональных возможностей организма, развития физических качеств рекомендуется в основном применять дыхательные упражнения.

3 На предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга, в середине межигрового периода и во второй части второго круга соревнований рекомендуется использовать увеличенное рези-стивное сопротивление дыханию.

4 На специальноподготовительном этапе подготовительного периода и в межигровой период соревновательного периода рекомендуется использовать режимы гиповентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках

П1. СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Повышение функциональной подготовленности спортсменов посредством интервальных резистивно-респираторных нагрузок. - Методические рекомендации - Волгоград ВГАФК, 2005 - 20 с (в соавторстве, авторских -40%)

2 Интервальная резистивно-респираторная тренировка (ИРРТ) // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов - Вып 1 2 - Волгоград, 2006 - С 25-32 (в соавторстве, авторских - 40%)

3 Оптимизация функциональной подготовки футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде на основе дифференциации тренирующих воздействий // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов - Вып 2 - Волгоград, 2006. - С 127-138. (в соавторстве, авторских - 50%)

4 Роль различных факторов, обусловливающих физическую работоспо-' собность спортсменов разной квалификации и специализации // Управление движением материалы I Всероссийской, с международным участием, конференции по управлению движением. Великие Луки, 14-17 марта 2006 г. - Великие Луки, 2006 - С. 94-95 (в соавторстве, авторских - 30%)

5. Применение направленных воздействий на дыхательную систему юных футболистов // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета, 2006. - № 4 (20). Октябрь. Приложение. - С. 11-12. (в соавторстве, авторских - 50%).

6. Оптимизация функциональной подготовки юных футболистов посредством применения направленных воздействий на дыхательную систему // Вестник Саратовского госагроуниверситета им. НЛ.Вавилова, 2006. - № 6. - Вып. 3. - С. 154-156. (в соавторстве, авторских - 60%).

7 Дифференцированная функциональная подготовка юных футболистов' разных игровых амплуа на основе применения эргогенических средств // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов - Вып 3 - Волгоград, 2007. — С 83-103. (в соавторстве, авторских-50%)

8 Повышение функциональных возможностей футболистов на этапах годичного цикла тренировки посредством регламентированных режимов дыхания // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов -Вып 3 - Волгоград, 2007 - С 103-111 (в соавторстве, авторских -70%)

9 Применение регламентированных режимов дыхания в различные периоды тренировочного цикла юных футболистов // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании - Волгоград, 2008 - С 56-65 (в соавторстве, авторских — 80%)

10 Функциональная подготовка футболистов на этапах годичного, тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов, дыхания - Учебно-методическое пособие - Волгоград ВГАФК, 2008 - 80 с (в соавторстве, авторских - 80%)

Научное издание

ТАМОЖНИКОВ Дмитрий Валерьевич

Технологии функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. - Волгоград: ВГАФК, 2008.- 23 с.

Подписано в печать 8 04 2008 г Формат 60x84 1/16 Объем 1.0 п л Тираж 100 экз Заказ № 87 Издательство Волгоградской государственной академии физической культуры, 400005, Волгоград, пр Ленина,78

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Таможников, Дмитрий Валерьевич, 2008 год

Глава 1. ОПТИМИЗАЦИЯ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ

ФУТБОЛИСТОВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ЦИКЛЕ.

1.1. Характеристика тренировочного процесса юных футболистов в годичном цикле.

1.2. Методические особенности построения тренировочных

1 нагрузок в футболе в разные периоды годичного цикла.

1.3. Проблема оптимизации адаптации к физическим нагрузкам и средства направленного воздействия на дыхательную функцию.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Технология функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания"

Актуальность исследования. В настоящее время объемы и интенсивности тренирующих нагрузок в спорте достигли критических величин, дальнейший рост которых существенно превышает ресурсы адаптационных возможностей организма человека и лимитируется социальными факторами (В.Н.Платонов, 1997; А.И.Шамардин, 2000; В.К.Бальсевич, 2001; И.Н.Солопов, А.И.Шамардин, 2003). В связи с этим весьма остро встает проблема разработки новых технологий оптимизации тренировочного процесса, обоснования эффективных "методов использования дополнительных адаптог генных средств, позволяющих существенно расширить диапазон, адаптационных перестроек при достигнутом уровне объемов и интенсивности тренировочных нагрузок в спорте, и в футболе в том числе (А.И.Шамардин, 2000;

B.К.Бальсевич, 2001; И.Н.Солопов, А.И.Шамардин, 2003, 2005).

В настоящее время с целью наиболее полной реализации функциональных резервов организма используют различные традиционные и нетрадиционные средства предварительной стимуляции (потенцирования) работоспособности. В этом плане весьма важными средствами потенцирования являются медико-биологические средства. Они могут оказать мощное воздействие на энергетический обмен, повысить ферментативную и иммунологическую активность, усилить приспособительные свойства организма и устойчивость к неблагоприятным факторам среды, интенсифицировать пластические процессы, обеспечить ликвидацию «шлаков» энергетического производства (В.М. Волков, А.В: Ромашов, 1991). ' ,

Уже достаточно давно показано, что использование различных методов воздействия на организм через дыхательную систему — регламентированных режимов дыхания, усиливает влияние тренировочных нагрузок на организм, способствует формированию более совершенных адаптационных механизмов и повышению работоспособности спортсменов (С.П. Летунов, 1967;

C.Н.Кучкин, 1986; Н.И.Волков и др., 1997; А.И.Шамардин, 2000 и др.). Среди: их наибольшее распространение получили ¡такие воздействия! как различные виды дыхательных упражнений: (А.Н. Крестовников, 1951; В.П.Волегов, 1970- С.Н.Кучкин, 1986; 1991; И.Н.Солопов, 1988; Н.Г.Триняк, 1991 и др.), тренировка в условиях естественной- и искусственной : гипоксии (М:М:Булатова; В»Н:Платонов; 1996; Н.И:Волков, 1995, 2000'и др.), дыхание • в условиях повышенного эластического (А.Н.Крестовников, 1951; В.В:Ким, 1979; С.Н.Кучкин и др., 1996; И.Н.Солопов и др:, 2004) и резистивного (А.С.Солодков, А.Б.Савич,' 1991; И.Н:Солопбвидр., 1993, 2005) сопротивления, дыхание через дополнительное мертвое пространство (Б.О.Яхонтов, 1971; И.Н.Солопов, А.М.Шляпников, 1986; А.И.Шамардин, 2000), произвольное ограничение легочной вентиляции (С.В.Ильин, 1957; В.А.Милодан, 1974; 1984; Ы.В.ВеИ е1 а1.„ 1976; Дж.Е.Каунсилмен, 1982; А.Кремер, . 1985; С.Н.Кучкин, 1986; И.И.Лучковский, 1986; И;Н.Солопов, Е.С.Садовников, 2000). ■ \ ' ■ ;. ' ' '.[г .

Эти воздействия в основном апробированы в циклических видах спорта (Б.О.Яхонтов, 1971; Х.В.Занг, 1981; С.Н.Кучкин, 1986; И.Н.Солопов, 1988; И.Н.Солопов, Е.С.Садовников; 2000 и др.). В последнее время произведены попытки применения направленных воздействий на дыхательную ¡ систему и в тренировке в игровых видах спорта, в частности, в футболе (И.Н.Солопов и др., 1993; А.И.Шамардин, 2000; С.В.Дубровский, 2000; А.А.Сучилин и др., 2003; С.В.Дыгин, 2003), которые показали их высокую эффективность.

В литературе описаны эффекты от применения того или иного средства оптимизации адаптацию в; основном- в подготовительном/ периоде (И.№Солопов и др.,. 1993; А.И:Шамардин, 2000; С.В^Дубровский; 2000;и др.). Практические рекомендации1, по применению дополнительных эргогениче-ских средств в другие периоды тренировки даны только в единичных работах (М.М.Булатова, В;Н.Платонов; 1996): Вместе с тем, в разные периоды годичного тренировочного цикла решаются и разные задачи. В футболе в подготовительном периоде в основном наращиваются функциональные возможности организма, развиваются, ведущие, для специфической деятельности, физические качества. В-соревновательном: периоде основной задачей является-поддержание высокого уровня функциональной подготовленности, которая призвана обеспечить высокую спортивную результативность, и в определенной мере, особенно во второй части длительных соревнований, наращивание физических кондиций (С.Ю.Тюлёньков; 1997; А.ИЛИамардин, 2000). В соответствие с этими задачами и должны использоваться регламентированные режимы дыхания в своих различных формах в тренировочном; процессе, так как они имеют как общие направления воздействия, так и определенные особен» . . ности, что позволяет их дифференцировать для применения в разные периоды годичного тренировочного цикла (И.Н.Сологюв и др., 2005).

Таким образом; актуальность диссертационного исследования обусловливается необходимостью' повышения* эффективности тренировочного процесса в футболе на этапе спортивного совершенствования й недостаточной^ разработанностью и обоснованием методики; практического использования' регламентированных режимов дыхания в различные периоды тренировочного цикла футболистов.

Объект исследования; Процесс функциональной подготовки юных футболистов.

Предмет исследования. Средства и методы, спортивной тренировки юных футболистов в сочетании с использованием регламентированных режимов дыхания при тренировочных нагрузках в разные периоды тренировочного цикла.

Цель исследования; Разработать и обосновать технологию; применения' регламентированных режимов дыхания5 при: тренировочных нагрузках различной направленности- в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов на этапе спортивного совершенствования.

Гипотеза. Учебно-тренировочный процесс будет более эффективным, если методика подготовки юных футболистов будет включать как дополнительные средства различные формы регламентированных режимов дыхания, дифференцированно используемые соответственно задачам в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов.

Методологической основой исследования явились: деятельностный (А.Н.Леонтьев, С.Д.Неверкович) подход в познании совершенствования физической и функциональной подготовленности спортсменов, основные положения системы подготовки спортивного резерва (М.Я.Набатникова, А.А.Сучилин), концепция комплексной оптимизации функциональной подготовленности спортсменов (А.И.Шамардин, И.Н.Солопов), концепция «искусственная управляющая среда как фактор совершенствования» (И.П.Ратов, Г.И.Попов).

Научная новизна исследования заключается в том, что впервые разработаны методические подходы к использованию различных форм регламентированных режимов дыхания, дифференцированных в соответствие с задачами разных периодов годичного цикла тренировки футболистов на этапе спортивного совершенствования. Установлена степень эффективности использования в тренировочном процессе юных футболистов методики дифференцированного, в соответствие с периодом годичного цикла, применения различных форм регламентированных режимов дыхания.

Теоретическая значимость исследования состоит в расширении и дополнении общетеоретических положений спортивной педагогики о методических подходах интегрирования целенаправленных воздействий на дыхательную систему в виде различных форм регламентированных режимов дыхания в учебно-тренировочный, процесс в разные периоды тренировочного 1 цикла юных футболистов на этапе спортивного совершенствования.

Практическая значимость результатов исследования заключается в разработке и обосновании технологии дифференцированного применения различных форм регламентированных режимов дыхания в разные периоды тренировочного цикла подготовки, обеспечивающей повышение эффективности тренировочного процесса и способствующей более рациональному управлению функциональным состоянием юных футболистов. Результаты исследования могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе квалифицированных футболистов на этапе спортивного совершенствования, в учебном процессе при чтении лекций и проведении практических занятий со студентами ВУЗов физической культуры, в ходе повышения квалификации и переподготовки тренеров по футболу.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

1. В процессе функциональной подготовки юных футболистов целесообразно дифференцированное использование различных форм регламентированных режимов дыхания,'обладающими различной направленность воздействия на организм, в соответствие с задачами, решаемыми в разные периоды тренировочного цикла. ' ''

2. Использование дополнительных эргогенических средств в виде регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции) соответственно основным задачам тренировки в разные периоды тренировочного цикла существенно повышает тренировочный эффект от применения обычных тренирующих воздействий (физических упражнений) и способствует наращиванию и сохранению функциональных и физических кондиций игроков на протяжении всех периодов тренировочного цикла.

3. Дифференцированное, целенаправленное применение регламентированных режимов дыхание в разные периоды ^тренировочного цикла обеспечивает более гибкое и рациональное управление процессом развития физической и функциональной подготовленности юных футболистов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Для более эффективного решения задач, стоящих в разные периоды тренировочного цикла: в подготовительном периоде - наращивания функциональных возможностей организма, развития ведущих, для специфической деятельности, физических качеств, в соревновательном периоде -поддержания высокого уровня функциональной подготовленности, и в определенной мере, повышения физических кондиций, наряду с дифференциацией физических упражнений, целесообразно дифференцированное использование и различных эргогенических средств, в частности, регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции).

2. На общеподготовительном этапе подготовительного периода тренировочного цикла целесообразно в основном применять дыхательные упражнения направленные на увеличение легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры и обеспечивающие повышение аэробных возможностей организма.

3. На предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга (первый этап соревновательного периода), в середине межигрового периода и во второй части второго круга соревнований (третий этап соревновательного периода) целесообразно использовать увеличенного резистивного сопротивления дыханию, обеспечивающего повышение физической работоспособности при сохранении физиологической стоимости и при стабильности напряжения регуляторных механизмов.

4. В тренировочных программах специальноподготовительного этапа подготовительного периода и в межигровой период соревновательного периода целесообразно использовать режимы гиповентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках (например, в виде дозированных задержек дыхания), так как они совершенствует устойчивость к гипоксии, оптимизируют развитие анаэробных механизмов энергообеспечения, мобилизует аэробный механизм энергообеспечения и повышают его эффективность.

5. Использование регламентированных режимов дыхания, различных по характеру воздействия на организм, позволяет эффективно повышать функциональные возможности юных футболистов в подготовительном периоде и в первом круге соревновательного периода и сохранять высокий уровень функциональной подготовленности во втором круге соревновательного периода.

6. Интегрирование в методику подготовки в тренировочном цикле юных футболистов целенаправленных воздействий на дыхательную функцию (регламентированных режимов дыхания) позволяет повысить оперативность управления развитием функциональной подготовленности и осуществлять рациональное и гибкое корректирование тренирующих воздействий в соответствие с целями и задачами каждого периода тренировки.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

С целью повышения эффективности и оптимизации процесса функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла рекомендуется следующее:

1. В различные периоды тренировочного цикла, в соответствие с решаемыми задачами, наряду с дифференциацией тренирующих воздействий рекомендуется дифференцировать и различные эргогенические средства в виде регламентированных режимов дыхания.

2. В подготовительном периоде, на общеподготовительном этапе с целью повышения функциональных возможностей организма, развития физических качеств рекомендуется в основном применять дыхательные упражнения.

3. На предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга, в середине межигрового периода и во второй части второго круга соревнований рекомендуется использовать увеличенное резистивное сопротивление дыханию.

4. На специапьноподготовительном этапе подготовительного периода и в межигровой период соревновательного периода рекомендуется использовать режимы гиповентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Таможников, Дмитрий Валерьевич, Волгоград

1. АБДУЛ ХАЛЕК БАТТ1ИР. Управление подготовкой квалифицированных футболистов в соревновательном периоде с учетом данных комплексного контроля: Автореф. дис. . канд. наук по физ. воспитанию и спорту.- Киев, 1997.- 24 с.

2. АГАДЖАНЯН H.A., КРАСНИКОВ Н.П. Оценка функционального состояния организма спортсмена в условиях измененной газовой среды// Теория и практика физической культуры, 1985.- N 3.- С. 19-21.

3. АЛЕКСАНДРОВА Н.П. Анализ утомления дыхательных мышц при ре-зистивной нагрузке на фоне дыхания газовыми смесями с различным содержанием кислорода// Физиологический журнал, 1992.- Т. 78.- N 3.-С. 89-98.

4. АЛЕКСАНДРОВА Н.П. Анализ утомления дыхательных мышц при ре-зистивной нагрузке на фоне дыхания газовыми смесями с различным содержанием кислорода// Физиологический журнал, 1992,- Т. 78.- N 3.-С. 89-98.

5. АЛФЕРОВА Т.В., ЯРЕМЕНКО В.В., КАЗАНЦЕВА С.И., РУДЕНКО Л.В. Влияние специальной гимнастики на функции внешнего дыхания// Теория и практика физической культуры, 1983.- N8.- С. 27 28.

6. АРТЫКОВ М.А., КУРЕНКОВ Г.И., ИВАНОВ B.C. Влияние дополнительного "мертвого" пространства (ДМП) на дыхание при работах различной мощности// Мат. III конф. молодых ученых, ГЦОЛИФК.-М., 1965.- С. 24-25.

7. АШМАРИН Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании.- JL, 1973.- 152 с.

8. БАЛЬСЕВИЧ В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса // Теория и практика физической культуры, 2001.4.- С. 9-10. 1 ""Гt }

9. БЕЛЯЕВ A.B. Построение и содержание микроциклов на общеподготовительном этапе подготовительного периода высококвалифицированных волейболистов.- М., 1990.- 23 с.

10. БЕЛЯЕВ A.B. Волейбол. Методы, средства и контроль за развитием уволейболистов общей и специальной выносливости, прыгучести и гибкости.-М., 1978.- 19 с.

11. БЕРЕЗОВСКИЙ В .А., ЖАГЛИН A.B., СТРЕЛКОВ Р.Б. Нормо-барическая гипокситерапия// Интервальная гипоксическая тренировка: эффективность, механизмы действия.- Киев: КГИФК-ЕЛТА, 1992.- С. 59-62.

12. БЛЮДИК B.C. Новые методические особенности лечебной гимнастики при бронхиальной астме. Теория и практика физической культуры, 1984,- №8.- С. 41-42.

13. БРЕСЛАВ И.С. Произвольное управление дыханием у человека. JL: Наука, 1975.- 152 с.

14. БРЕСЛАВ И.С., ИСАЕВ Г.Г., КОЧУБЕЕВ A.B., РЫМЖАНОВ К.С., ТРУШКОВА H.A., ШМЕЛЕВА A.M. Факторы, ограничивающие работоспособность при добавочном сопротивлении дыханию// Физиология человека, 1988.- Т. 14.- N 6.- С. 933 937.

15. БРЕСЛАВ И.С., ИСАЕВ Г.Г., РЫМЖАНОВ К.С., ШМЕЛЕВА A.M. Регуляция дыхания человека при сочетании резистивной нагрузки и мышечной деятельности// Физиологический ж. СССР, 1987.- Т. 73.- N 12.- С. 1665- 1669.

16. БРЕСЛАВ И.С., ГЛЕБОВСКИЙ В.Д. Регуляция дыхания.- Л.: Наука, 1981.- 280 с.

17. БУКОВ Ю.А. Влияние измененной газовой среды на кар-диореспираторные функции спортсменов // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конференции." Волгоград, 1988. С. 58 - 59.

18. БУЛАТОВА М.М., ПЛАТОНОВ В.Н. Спортсмен в различных клима-то-географических и погодных условиях.- Киев: Олимпийская литература, 1996.- 176 с.

19. БУТЕЙКО К.П. Способ лечения гемогипокарбий// A.c. СССР №106764,- 1982 г.

20. ВАЗИН А.Н., СОРОКИН А.П., СУДАКОВ К.В. Количественный анализ различных режимов интенсивной мышечной нагрузки// Успехи физиологических наук, 1978.- Т. 9.- N 3.- С. 133-148.

21. ВЕРХОШАНСКИЙ Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 331 с.

22. ВИРУ A.A., ПАЮ А.Ю., ВИРУ Э.А. О влиянии умеренной гипоксемии и гиперкапнии на приспособление организма к мышечной работе//

23. Адаптация спортсменов к работе при разном кислородном режиме.- М.: Физкультура и спорт, 1969.- С. 57-63.

24. ВИШНЯКОВА C.B., СОЛОПОВ И.Н., ЗАМОВ Б.М. Совершенствование функциональных возможностей спортсменок на начальных этапах подготовки в художественной гимнастике. Волгоград, 1998.56 с.

25. ВОЛЕГОВ В.П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке' юных пловцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Л., 1970.- 22 с.

26. ВОЖОВ В.М., РОМАШОВ A.B. Предсоревновательная подготовка спортсменов. Смоленск: СГИФК, 1991.- 107 с.

27. ВОЖОВ Н., ОЛЕЙНИКОВ В. Стресс и адаптация в процессе тренировки // Четвертой М1жнародний науковий конгрес «Ол1мпйский спорт i спорт для Bcix: проблеми здоров'я, рекреацп, спортивно! медицини та реабштаци». Киев, 2000.- С. 21.

28. ВОЖОВ Н.И. Прерывистая гипоксия новый метод тренировки, реабилитации и терапии // Теория и практика физической культуры. -2000.-№7.-С. 20-23.

29. ВОЖОВ Н.И. Современные методы гипоксической подготовки в спорте// 3-ий Международный конгресс "Теория деятельности и социальная практика", 26-29 июня 1995 г., Москва.- М.: Физкультура, образование, наука, 1995.- С. 27.

30. ВОЖОВ Н.И., СТЕНИН Б .А., СОКУНОВА С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической тренировки при подготовке конькобежцеввысокой квалификации // Теория и практика физической культуры, 1998.-№3.-С. 8-13.

31. ВЫЖГИН В.А., МАКАРЕНКО В.Г. Модельные характеристики физической подготовленности как основа отбора// Вопросы отбора и комплектования сборных юношеских команд по футболу.- Волгоград, 1985.- С. 26-38.

32. ГАНДЕЛЬСМАН А.Б. Адаптация к кислородной недостаточности в процессе двигательной дёятельности // Мат. VIII научн. конф. по вопр. морфол., физиол. и биохим. мыш. деятельности.- М.: Физкультура и спорт, 1964.- С. 44 46.

33. ГНЕВУШЕВ В.В., КУРАТОВ Е.С., КРАСНОВ Ю.П. Реабилитация внешнего дыхания у больных бронхиальной астмой.- Петрозаводск: Карелия, 1975.- 155 с.i

34. ГОДИК М.А., СКОМОРОХОВ Е.В. Факторная структура специальной подготовленности футболистов// Теория и практика физической культуры, 1981.-N7.- С. 14-16.

35. ГОЛОМАЗОВ С., ШИНКАРЕНКО И. Футбол: Тренировка специальной работоспособности футболистов. М., 1994. - 88 с.

36. ГОНАДЗЕ Ю.К., МХЕИДЗЕ Ц.А. К изучению опыта эффективности среднегорной подготовки юных футболистов// Проблемы использования условий гор в системе подготовки спортсменов высшей квалификации.- Алма-Ата, 1974.- С. 23-24.

37. ГОРА Е.П. Рекомендации по проведению комплекса дыхательных функциональных проб и дыхательных тренировок.- М.: Прометей, 1993.- 19 с.

38. ГОРА Е.П. Физиологические эффекты произвольного управления дыханием: Автореф. дис. док. биол. наук.- М.,1992.- 34 с.

39. ГОРАНЧУК В.В., САПОВА Н.И., ИВАНОВ А.О. Опыт применения гипоксической тренировки для повышения спортивных результатов штангистов// Hypoxia Med. J., 1996.- N 2.- С. 81.

40. ГОТОВЦЕВ П.И., ДУБРОВСКИЙ В.И. Спортсменам о востановлении.-М.: Физкультура и спорт, 1981,- 144 с.

41. ДИНЕЙКА К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка.-М.: Физкультура и спорт, 1986.- 64 с.

42. ДУБИЛЕЙ В.В., ДУБИЛЕЙ П.В., КУЧКИН С.Н. Физиология и патология системы дыхания у спортсменов.- Изд-во Казанского университета, 1991.- 144 с.

43. ДУБРОВСКИЙ C.B. Методика совершенствования физической подготовленности юных футболистов посредством направленных воздействий на дыхательную систему: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Волгоград, 2000.- 22 с.

44. ДЫГИН C.B. Физическая подготовка юных футболистов на этапе начальной специализации на основе блочно-модульного проектирования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Волгоград, 2003. - 22 с.

45. ЕВСЕЕВА Е.В. Значение функциональных проб с произвольной задержкой дыхания и максимальной вентиляцией легких для косвенного определения физической работоспособности детей и подростков// Тр. Ленингр. педиатр, мед. ин-т., 1976.- Т. 74.- С. 50 64.

46. ЖЕНЕЙ Э. Тенденции в современном мировом футболе и их отражение в тренировочном процессе// Методика подготовки зарубежных спортсменов.- Вып.6. М. ЦООНТИ - Физкультура и спорт, 1985.- С. 40-45.

47. ЗАНГ ХОАНГ ВИНЬ. Эффективность использования бега с ограниченным дыханием как средства повышения специальной выносливости бегунов на 800 метров: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Киев, 1981.24 с.

48. ЗАДИОРСКИИ В.М. (ред.) Спортивная метрология.- М.: Физкультура и спорт.- 1982.- 256 с.

49. ЗАЦИОРСКИЙ В.М. Основы спортивной метрологии.- М.: Физкультура и спорт, 1979.- 159 с.

50. ИЛЬИН C.B. О применении дозированных задержек дыхания в спортивной тренировке пловцов-разрядников // Теория и практика физической культуры, 1957.- № 9.- С. 677-681.

51. ИОРДАНСКАЯ Ф.А., СЕМИН Ю.П., КУЗЬМИНА В.Н., ВАСИЛЬКОВ Ю.С., КАЛАЧЕВА O.K., БУРАВЛЕВА Н.И. Влияние условий средне-горья и высокогорья на физическую работоспособность футболистов// Научно-спортивный вестник, 1988,- № 6.- С. 20-23.

52. ИОРДАНСКАЯ Ф.А., СЕМИН Ю.П., КУЗЬМИНА В.Н., ВАСИЛЬКОВ Ю.С., КАЛАЧЕВА O.K., БУРАВЛЕВА Н.И. Влияние условий среднегорья и высокогорья на физическую работоспособность футболистов// Научно-спортивный вестник, 1988.- № 6.- С. 20-23.

53. ИСАЕВ Г.Г., СЕГИЗБАЕВА М.О. Респираторные реакции человека на внешние и внутренние резистивные нагрузки// Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных со-стояних.- Тверь, 1995.- С. 28-37.

54. КАМИНСКИИ С.Л. Спироэргометрические исследования влияния на человека внешнего сопротивления дыхания// Научн. работы институтов охраны труда ВЦСПС.- М., 1974.- Вып. 92.- С. 44 48.

55. КАРПМАН В.Л., АРЕСТОВ Ю.М, БЕЛОЦЕРКОВСКИЙ З.Б., ГУДКОВ И.А., БЕЛИНА О.Н., КИРИЛЛОВ A.A. Методы определения и оценка физической работоспособности у футболистов. Методические рекомендации.- М., 1977.- 23 с.

56. КАРПМАН В.Л., БЕЛОЦЕРКОВСКИЙ З.Б., ГУДКОВ И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974.- 96 с.

57. КАРПМАН В.Л., БЕЛОЦЕРКОВСКИЙ З.Б., ГУДКОВ И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1972.- 96 с.

58. КАРПМАН В.Л., БЕЛОЦЕРКОВСКИЙ З.Б., ГУДКОВ И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 208 с.

59. КАУНСИЛМЕН Д.Е. Спортивное плавание,- М.: Физкультура и спорт. 1982.-208 с.

60. КИМ B.B. Устройство для тренировки выносливости человека // Теория и практика физической культуры, 1979.- № 11.- С. 52 53.

61. КИРИЛЛОВ A.A. Структура подготовительного периода футболистов высокой квалификации. Методические разработки. М.- 1992.- 38 с.

62. КОЛЧИНСКАЯ А.З. Биологические механизмы повышения аэробной и анаэробной производительности спортсменов// Теория и практика физической культуры, 1998.- № 3.- С. 2-7.

63. КОЛЧИНСКАЯ А.З., ФИЛИППОВ М.М. Гипоксия пусковой механизм адаптации организма к высоким тренировочным и соревновательным нагрузкам// Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности.- Тез. докл. Всес. научн. конф.- М., 1983.- С. 113.

64. КОРОБКОВ A.B. Выносливость и ее физиологические основы// Теория и практика физической культуры, 1968.- N 8.- С. 55-59.

65. КРЕМЕР А. Влияние тренировки с задержкой дыхания на анаэробную выносливость// Методика подготовки зарубежных спортсменов.- М., 1985.-Вып. 8.- С. 11 -21.

66. КРЕСТОВНИКОВ А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений.- М.: Физкультура и спорт, 1951.-531 с.

67. КУЧКИН С.Н. Дыхательные упражнения в спорте. Волгоград, 1991.48 с.

68. КУЧКИН С.Н. Тренировка резервов дыхательной системы путем произвольного управления дыханием // Системные механизмы и управление специальной работоспособностью спортсменов. Волгоград, 1984.-С. 12-22.

69. КУЧКИН С.Н. Резервы дыхательной системы (обзор и состояние проблемы) // Резервы дыхательной системы. Волгоград, 1999.- С. 7-51.

70. КУЧКИН С.Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма// Автореф. дис. . док. мед. наук.- Казань, 1986.48 с.

71. КУЧКИН С.Н., БАКУНИН С.А. Аэробная производительность и методы ее повышения. Волгоград, 1985.- 127 с.

72. КУЧКИН С.Н., САЛАЗНИКОВА Л.В. Дыхательные упражнения для профилактики и при патологии: Методическое пособие. Волгоград, 2000. - 55 с.

73. КУЧКИН С.Н., СОЛОПОВ И.Н. Повышение резервов дыхательной системы и работоспособности посредством произвольного управления дыханием // Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальн. состоян. Калинин, 1989.- С. 30 35.

74. КУЧКИН С.Н., ЧЕНЕГИНВ.М. Физиологические методы исследования в спорте. Волгоград. - 1981. - 84 с.

75. ЛАКИН Г. Ф. Биометрия. М.: Высшая школа, 1990. -351 с.

76. ЛАКИН Г.Ф. Биометрия. М.: Высшая школа, 1980.- 293 с.1. V .12786; ЛАЛАКОВ Г. С. Построение тренировочных микроциклов подготовительного периода для футболистов 17 19 лет: Автореф. дисс . . . канд. пед. наук. - Омск, 1984. - 21 с.

77. ЛАЛАКОВ F.C. Структура: и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: Автореф. дис. . док. пед. наук.- Омск, 1998.- 54 с.

78. ЛЕОНТЬЕВ А Н. Личность, сознание, деятельность.- М:: Политиздат, 1975.-304 с. ; ; '

79. ЛЕТУНОВ С.П. О некоторых путях повышения функциональных возможностей организма в процессе спортивной тренировки// Теория и практика физической культуры, 1967.- N. 12.- С. 34 38.

80. ЛЕТУНОВ С.П., МОТЫЛЯНСКАЯ P.E. Материалы к обоснованию теории развития выносливости// Теория и практика физической; культуры, 1971.- №1.- С. 28-34. , ,

81. ЛУКЬЯНОВА Е.А., ЕРМОЛАЕВ О.Ю., СЕРГИЕНКО В.П. Тренируем дыхание.- М.: Знание, 1987.- 96 с.

82. ЛУЧКОВСКИЙ И.И. Методика повышения физической работоспособности нетренированных мужчин// Теория и практика физической культуры, 1986.-N 10.- С. 51-52.

83. ЛЮБОМИРСКАЯ Р.И., МАРКЕЕВА С.С. Гипоксически-ги-перкапнические нагрузки как средство оптимизации функции дыхания человека//Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояних.- Калинин, 1989.- С. 52 57.

84. МАКАРЕНКО В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982.- 23 с.

85. МАКАРЕНКО В.К. Педагогические средства срочного восстановления в учебно-тренировочном процессе квалифицированных спортсменок в художественной гимнастике: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1987.- 19 с.

86. МАРШАК М.Е. Регуляция дыхания у человека.- М.: Медгиз, 1961.265 с.

87. МАТВЕЕВ Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.

88. МАШКОВСКИЙ В.Г. Использование произвольной регуляции функции внешнего дыхания для ускорения адаптации к высотной гипоксии// Труды Тадж. мед. института, 1977.- Т. 133.- С. 13-16.

89. МЕДВЕДЕВ Д.В. Физиологические факторы, определяющие физиче1скую работоспособность человека в процессе многолетней адаптации к специфической мышечной деятельности: Автореферат дис. . канд. биол. наук. Москва, 2007.- 24 с.

90. МЕЕРСОН Ф.З. Адаптационная медицина: механизмы и защитные эффекты адаптации.- M.:Hypoxia Medical, 1993.- 331 с.

91. МИЛО ДАН В. А. Влияние регламентированных режимов дыхания на повышение работоспособности, связанной с проявлением выносливости. // Вопросы физического воспитания студентов. М.: Изд-во ЛГУ, 1973. С. 77-83.

92. МИЛО ДАН В. А. Влияние регуляции дыхания в беге на повышение работоспособности. // Вопросы физического воспитания студентов. Л., Вып. IX, Изд-во ЛГУ, 1974. С. 43-49.

93. МИЛО ДАН В.А. Увеличение резервных возможностей дыхательной системы и повышение работоспособности в беге методом регламентированного управления дыханием// Вопросы физического воспитания студентов.- Л.: Изд-во ЛГУ, 1984,- Вып. 16.- С. 110-120.

94. МИНЯЕВВ.И. Особенности произвольного управления дыхательными движениями человека в условиях мышечной работы с различной мощностью// Физиология человека, 1978.- Т. 4.- N 2.- С. 328 334.

95. МИНЯЕВ В.И. Произвольное управление дыханием// Физиология дыхания (Основы современной физиологии).- СПб.: Наука, 1994.- С. 500523.

96. МИХАЙЛОВ В.В. Дыхание спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1983.- 103 с.

97. МИХАЙЛОВ В.В. Спорт и дыхание.- М.: Физкультура и спорт, 1961.48 с.

98. НАБАТНИКОВА М.Я., ГОНЧАРОВА Г.А., ИВОЧКИН В.В. Система комплексного контроля в управлении подготовкой юных спортсменов// Основы управления подготовкой юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1982.- С. 177-219.

99. НАЗАРКИН В.Я., СОЛОДКОВ А.С. Изменение функции организма при дополнительном сопротивлении дыханию // Пути оптимизациифункции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. Тверь, 1991.- С. 65 - 70.

100. НАЙДИЧ С.И., ЛЫСАКОВ В.Н. Влияние гипоксических тренировок на адаптацию организма спортсмена к мышечной деятельности// Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности.- Тез. докл. XVII Всес. научн. конф.- М., 1984.- С. 173.

101. НОВОКЩЕНОВ И.Н. Специальная физическая подготовка футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук,- Волгоград, 2000.- 24 с.

102. ОЗОЛИН Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. 480 с.

103. ПАРАМОНОВ В.Н. Комплексная методика отбора футболистов в сборные команды// Научные и методические проблемы физической культуры.- Вып. 2.- Волгоград: ВГАФК, 1996.- С. 97-100.

104. ПЕТРОВСКАЯ Л.В. Значение тренировки дополнительным мертвым пространством для повышения резистентности организма к острой гипоксии// Труды 2-ого Моск. мед. ин-та., 1977.- Т.88.- N 2.- С. 38 40.

105. ПЛАТОНОВ В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988. - 216 с.

106. ПЛАТОНОВ В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

107. ПЛАТОНОВ В.Н., ЛИНЕЦ М.М. Подготовка спортсменов в профессиональном спорте // Профессиональный спорт. Киев: Олимпийская литература, 2000. - С. 326-348.

108. ПОЛЯКОВ В.А. К вопросу о тренировке дыхательной и сердечнососудистой систем в предоперационном периоде увеличенным «мертвым» пространством // Материалы конференции по физиологии и патологии дыхания. Оренбург, 1972. - С. 46.

109. ПОЛЯКОВ В.А. Искусственное увеличение дыхательного мертвого пространства как способ коррекции нарушений газообмена и бронхиальной проходимости// Вопросы экспериментальной и клинической пульмонологии. Мат. Всеросс. конф.-Самара, 1991.-С. 157-158.

110. РАДЧИЧ И.Ю., ПРЕОБРАЖЕНСКИЙ И.Н., ОВЧАРЕНКО Л.Н. О технологии мониторинга процесса подготовки футболистов в годичном тренировочном цикле // Научные труды ВНИИФК 1999 года.- М., 2000.- С. 204-210.

111. РОГАЧЕВ А.Ф., КНЯЗЕВ В.Д., ГЕРАСИМЕНКО А.П. Оптимизация процесса подготовки юных футболистов в связи с динамикой развития физических качеств// Вопросы оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов.- Волгоград, 1988.- С. 11-19.

112. РОГОЗКИН В.А., ВОЛЬНОВ Н.И., БУЛКИН В.А., КИСЕЛЕВ Ю.Я., МОРОЗОВ В.И. Унифицированный комплексный контроль при проведении массовых обследований спортсменов.- Методические рекомендации,-М., 1986.-40 с.

113. РОДИОНОВ A.B. Ведущие факторы развития спорта высших достижений // Тенденции развития спорта высших достижений. М., 1993. -С. 144-160.

114. САВИНА В.Л., МАНОВЦЕВ Г.А. Адаптация человека к условиям длительной гиперкапнии// Косм. биол. и авиакосм, мед.: Тез. докл. 9 Всес. конф.- М., 1990.- С. 480 481.

115. САДОВНИКОВ Е.С. Исследование влияния акта дыхания на технику плавания способом кроль на труди// Вопросы современного спортивного плавания.- Волгоград, 1978.- С. 78 83.

116. СВЕРЧКОВА B.C. Гипоксия-гиперкапния и функциональные возможности организма.- Алма-Ата: Наука, 1985.- 176 с.

117. СВЕРЧКОВА B.C., ЛЮБОМИРСКАЯ Р.И., ТАБАНОВА P.A. Влияние кратковременных повторяющихся гипоксически-гиперкапнических воздействий на функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем человека// Изв. АН Каз. ССР, 1982.- N 3.- С. 68 -72.

118. СИНЕЛЬНИКОВА Е.В., АРТЕМЕНКОВ A.A., ПУШКАРЕВ Ю.П. Вегетативный статус организма при резистивной нагрузке// Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояних.- Тверь, 1997.- С. 100-103.

119. СИНИЦИНА Т.М., НАЗАРОВА В.А. Оптимизация дыхания у больных бронхиальной астмой// Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояних.- Тверь, 1991.- С. 60 65.

120. СМИРНОВ K.M. Новые данные о дыхательных упражнениях// Вопросы физической культуры.- Л., i960.- С. 7-13.

121. СОЛОДКОВ A.C. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: Лекция.- Л., 1988.- 39 с.

122. СОЛОДКОВ A.C. Физиологические аспекты адаптации моряков.- Л., 1981.-46 с.

123. СОЛОДКОВ A.C., САВИЧ А.Б. Повышение резервов адаптации к физическим нагрузкам с помощью резистивной тренировки вентиляторного аппарата// Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояних.- Тверь, 1991.- С. 70 78.

124. СОЛОПОВ И.Н. Дыхание при спортивном плавании: Учебное пособие.- Волгоград, 1988.- 52 с.

125. СОЛОПОВ И.Н. Дыхательные тренажеры: Учебно-методическое пособие.- Волгоград: ВГАФК, 1999.- 40 с.

126. СОЛОПОВ И.Н. Восприятие и произвольный контроль основных параметров внешнего дыхания у человека. Волгоград, 1998.-184 с.

127. СОЛОПОВ И.Н. Исследование способности человека управлять объемно-временными параметрами дыхания при мышечной работе (напримере плавания): Автореф. дис. . канд. биол. наук.- Тарту, 1985.24 с.

128. СОЛОПОВ И.Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека. Волгоград, 2004. -220 с.

129. СОЛОПОВ И.Н, ГЕРАСИМЕНКО А.П. Физиология футбола. Волгоград, 1998.- 96 с.

130. СОЛОПОВ И.Н, САДОВНИКОВ Е.С. Произвольный контроль дыхания в тренировочной и соревновательной деятельности пловцов: Учебно-методическое пособие. Волгоград: ВГАФК, 2000.- 32 с.

131. СОЛОПОВ И.Н, ШАМАРДИН А.И. Функциональная подготовка спортсменов. Волгоград: «ПринТерра-Дизайн», 2003.-263 с.

132. СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И. . Функциональная подготовка спортсменов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. Вып. 1. - Волгоград, 2005. - С. 4-10.

133. СОРОКИН О.О. Функциональная подготовка юных футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Волгоград, 2006. 26 с.

134. СОРОКИН О.О., ШАМАРДИН A.A., НОВОКЩЕНОВ И.Н. Оптимизация функциональной подготовки футболистов в соревновательном периоде // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. Вып. 1. - Волгоград, 2005. - С. 32-38.

135. СТОБОРОД Б.С., БАШМАКОВ В.П. Использование дыхательных упражнений в регуляции тонуса ЦНС// Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конф.- Волгоград, 1988.- С. 343 344.

136. СТРЕЛЬНИКОВА А.Н. Способ лечения болезней. A.c. (СССР), N 411865. Опубл. 1974. Бюл. N 34.

137. СТУДЕНИКИНА H.H., БОРИСОВ Е.П. Изучение некоторых показателей внешнего дыхания и фаз систолы у спортсменов-бегунов при гипоксической тренировке// Вопр. физ. культуры и совершенствования учебного процесса.- Волгоград, 1969.- С. 219 221.

138. СУДАКОВ К.В. Общая теория функциональнх систем.- М.: Медицина, 1984.- 224 с.

139. СУСЛОВ Ф.П. Тренировка в условиях среднегорья как средство повышения спортивного мастерства: Автореф. дис. . док. пед. наук.-М., 1985.-48 с.

140. СУЧИЛИН A.A. Система подготовки футбольного резерва.- Волгоград, 1981.- 64 с.

141. СУЧИЛИН A.A. Комплексная методика определения показателей тренированности футболистов// Юный футболист.- М., 1974.- С. 120166. Ю5ЧИЛИН A.A. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола.- Волгоград, 1997.- 237 с.

142. СУЧИЛИН A.A., КОЗЛОВСКИЙ В.И., ПАРАМОНОВ В.Н., ШАМАРДИН А.И. Возрастная динамика психомоторики и ее учет при подготовке юных футболистов// Вопросы оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов.- Волгоград, 1988.- С. 3 -11.

143. СУЧИЛИН A.A., ШАМАРДИН A.A., ДЫГИН C.B., ШАМАРДИН

144. A.И., СОЛОПОВ И.Н. Технология блочно-модульного построения процесса физической подготовки юных футболистов. — Учебно-методическое пособие. Волгоград: ВГАФК, 2003. - 55 с.

145. СУЧИЛИН A.A., ШАМАРДИН А.И., ПАРАМОНОВ В.Н., КНЯЗЕВ

146. B.Д. Отбор футболистов в сборные юношеские команды// Управление подготовкой юных спортсменов.- Волгоград, 1983.- С. 63-67.

147. ТИХОНОВ М.А., АСЯМОЛОВА Н.М. О физиологических механизмах, лимитирующих внешнее сопротивление дыханию// Космич. биол, 1986.- T.20.-N3.- С. 45-50.

148. ТРИНЯК Н.Г. Управление дыханием и здоровье. Киев: Здоровья, 1991.- 160 с.

149. ТЮЛЕНЬКОВ С.Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. . док. пед. наук.- М., 1996.- 54 с.

150. ТЮЛЕНЬКОВ С.Ю. Управление подготовкой футболистов высокой квалификации (Теоретико-методические аспекты).- М.: МГИУ, 1998,290 с.

151. ФАРФЕЛЬ B.C. Влияние среднегорья на дыхание и работоспособность спортсмена// Теория и практика физической культуры, 1967.- N 7,- С. 32-35.

152. ФАРФЕЛЬ B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-207 с.

153. ФАРФЕЛЬ B.C., АРТЫКОВ М.А, ЯХОНТОВ Б.О. Тренировка в условиях дыхания через дополнительное "мертвое" пространство// Теория и практика физической культуры, 1968.- N 9.- С. 22 26.

154. ФОМИН B.C. Структура функциональной подготовленности спортсмена // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. -М., 1985.- С. 48-58.

155. ФОМИН B.C. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов. М., 1984.- 64 с.

156. ФУ ДИН H.A. Системные перестройки газового гомеостаза в условиях произвольно-программируемой дыхательной деятельности человека//

157. Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конф.- Волгоград, 1988.- С. 364 365.

158. ХВАЛИБОВА Р.И. Регуляция легочной вентиляции человека при изменении сопротивления дыханию в условиях гипоксии и гиперкапнии: Автореф. дис. канд. биол. наук.- Л., 1974'.- 22 с.

159. ХЕББАР К. Обучение индийским дыхательным упражнениям и их физиологическая характеристика// Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1971.-21 с.

160. ЦЯНЬ В. Функциональная подготовка юных футболистов 13-15 лет разных игровых амплуа на основе применения эргогенических средств: Автореферат дис. . канд. пед. наук. Волгоград, 2006.- 25 с.

161. ЧУГУНОВ B.C., 1ЦЕРБА Т.Н., ВАСИЛЬЕВ В.Н. Дыхательная гимнастика по В.С.Чугунову// Теория и практика физической культуры, 1982.-N9.-С. 45-46.

162. ШАМАРДИН А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов. Волгоград, 2000. - 276 с.

163. ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н., ИСМАИЛОВ А.И., ДУБРОВСКИЙ C.B., ГЕРАСИМЕНКО А.П. Функциональная подготовленность футболистов и методы ее повышения. Волгоград: ВГАФК, 1999.- 100 с.

164. ШАМАРДИН А.И., НОВОКЩЕНОВ И.Н., ШАМАРДИН A.A., СОРОКИН О.О., ЛУКИН Ю.К., СОЛОПОВ И.Н. Функциональная подготовка футболистов различной игровой специализации в разные периоды тренировочного цикла. Саратов: Научная Книга, 2006.- 157с.

165. ШАМАРДИН В.Н. Моделирование подготовленности квалифицированных футболистов. Днепропетровск: Пороги, 2002. - 200 с.

166. ШАМАРДИН В.Н. Система подготовки юных футболистов. Днепропетровск, 2001. - 104 с.

167. ШАМАРДИН В.Н., САВЧЕНКО В.Г. Футбол.- Учебное пособие. -Днепропетровск : "Пороги", 1997. 238 с.

168. ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н., ИСМАИЛОВ А.И. Функциональная подготовка футболистов: Учебное пособие. Волгоград: ВГАФК, 2000.-152 с.

169. ШЕСТАКОВ М.М. Возрастная динамика информативности показателей скоростно-силовой подготовленности юных футболистов// Вопро1сы оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов. -Волгоград, 1988.- С. 61-69.

170. ШЕСТАКОВ М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1992.-44 с.

171. ШЕСТАКОВ М.М. Футбол. Педагогические аспекты проблемы индивидуальных особенностей игроков: Учебно-методическое пособие. -Краснодар, 1995.- 58 с.

172. ЭПШТЕИН ИМ. Респиратор для тренировок в условиях изменения дыхательной смеси// Теория и практика физической культуры, 1982.- N 5.- С. 31,50.

173. ЯХОНТОВ Б.О. Влияние дополнительного «мертвого» пространства на дыхательную функцию человека в покое и при мышечной работе: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1971.- 33 с.

174. ЯХОНТОВ Б.О. Влияние непроизвольной гипервентиляции во время тренировки на функциональные возможности организма спортсмена // Физиол. обоснование тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1969.- С. 10-15.

175. ASTRAND I. Aerobic work Capacity in Men and Women with special Reference to age// Acta Physiol. Scand.- I960.- v. 49, Suppl. 169.- P. 92-98.

176. BELL R. D., SCHAFER W. D., SUTHERLAND G. B. Der Einflub eines Hypoxietrainings auf den Wirkungsgrad der Muskulatur und die Arbeitsleistung trainierter Schwimmer // Sportarzt und Sportmed., 1976. 27. - №10. -P. 245-247.

177. BELMAN V.J., SHADMEHR R. Targeted resistive ventilatory muscle training in chronic obstructive pulmonary disease// J. Appl. Physiol.- 1988.- V. 65.-N. 6.- P. 2726- 2735.

178. BOUTELLIER U., PIWKO P. The respiratory system as an endurance limiting factor// 31 Int. Congr. Physiol. Sei., Helsinki, 9-14 July, 1989: Abstr.-Oulu, 1989.-P. 437.

179. BRAUDLEY M.E., LEITH D.E. Ventilatory muscle training and the oxygen cost of sustained hyperpnea// J. Appl. Physiol., 1978.- Vol. 45.- N 6.- P. 885-892.

180. COLLETT P.W., PERRY C., ENGEL L.A. Pressure-time product, flow, and oxygen cost of resistive breathing in humans. "J.Appl.Physiol." 1985, 58, N4, 1263-1272.

181. COOPER K. Aerobics. Bantam, N. Y., 1968. The New Aerobics M. Evans a. С N. Y., 1970.r

182. CORSON J.A., GRANT J.L., MOULTON D.P., GREEN R.L., DUNKEL P.T. Use of biofeedback in weaning paralyzed patients from respirators// Chest, 1979.- V. 76.- P. 543-545.

183. COUTURE J., ISCOE S., WHITELAW W.A., DERENNE J.-PH. Effect of flow resistive loading on ventilatory parameters in anesthetized man// Feder. Proc., 1977.- Vol. 36,- P. 490.

184. D'URZO A.D., CHAPMAN K.R., REBUCK A.S. Effect of inspiratory resistive loading on control of ventilation during progressive exercise// J. Appl. Physiol., 1987.- V. 62.- N 1.- P. 134-140.

185. D'URZO A.D., LIU F.L.W., REBUCK A.S. Influence of supplemental oxygen on the physiological response to the P02 aerobic exercise// Med. Sci. Sports Exerc., 1986.- V. 18.- P. 211-215.

186. DAUBENSPECK J.A. BARTLETT D. Expiratory pattern and laryngeal responses to single-breath expiratory resistance loads.// "Respir.Physiol." 1983, 54, N3,307-316. V

187. DODD D.S., YAROM J., LORING S.H., ENGEL L.A. 02 cost of inspiratory and expiratory resistive breathing in humans.// J.Appl.Physiol. 1988. -65,-N6.-P. 2518-2523.

188. FUJITSUKA N., OHKUWA T., MIYAMURA M. Blood lactate after strenuous exercise with and without breath-holding. // Jap. J. Physiol., 1980. -30.- №2.-P. 309-312.

189. GILBER R., AUCHINCLOSS J.H., BREDSKY J., BODEN W. Changes in tidal volume, frequency and ventilation induced by their measurment// J. Appl. Physiol., 1972.- Vol. 33.- P. 252-254.

190. GODFREY S., CAMPBELL E.J.M. The role of afferent impulses from the lung and chest wall in respiration control and sensation// Breathing. Hering-Breur Centerary Symposium. London., 1970.- P. 219-220.

191. GREENBERG H.E., RAPAPORT D.M., GLOEGGLER P.J., GOLDRING R.M. Background ventilatory stimulus as a determinant of load compensation. //J.Appl. Physiol.- 1989 .-66. N3.- P. 1352-1358.

192. GUNTHER H., METZGER H.,THEWS G.,VOGEL H.-R. Totraus bei trainierten und untrainierten Versuchspersonen auf die Atem- und Blutgase unter Hypoxie und Körperlicher Belastung// Eur. J. Appl. Physiol and Occup. Physiol., 1974.- V. 32.- N 3.- P. 217 226.

193. HAGERDAL M., HARP I.R., SUJO B.K. Influence of changes in arterial PC02 on cerebral blood flow and cerebral energy state during hypotermia in the rate// Acta anaesthesiol scand, 1975.- V. 19.- N 57.- P. 25 33.

194. HARBER P., TAMIMIE J., EMORY J., BHATTACHARYA A., BARBER M. Effects of exercise using industrial respirators// "Amer. Ind. Hyg. Assoc. J.", 1984,45, N9 603-609.

195. HILL A.R., KAISER D.L., LU JAU-YEONG, ROCHESTER D.F. Steady-state response of consious man to small expiratory resistive loads. "Respir. Physiol.".- 1985.- 61.- N3.-P. 369-381.

196. HONG S.K., LIN Y.C., LALLY D.A., YIM B.J.B., KOMINAMIN., HONG R.W., MOORE T.O. Alveolar gas exchanges and cardiovascular functions during breath holding with air // J. Appl. Physiol., 1971. 30. - P. 540.

197. HUSSAIN S.N., PARDY R.L., DEMPSEY J.A. Mechanical impedance as determinant of inspiratory neural drive during exercise in humans. 1985, 59, N2, 365-375.

198. INNOCENTI D.M. Breathing exercise// J. Roy. Soc. Med., 1978.- Vol. 71.-P. 61-72.

199. LEITH D.E., BRADLEY M. Ventilatory muscle strength and endurance training//J. Appl. Physiol., 1976.- V. 41.- N. 4.- P. 508 516.

200. LOP ATA M., PEARLE J.L. Diaphragmatic EMG and occlusion pressure responce to elastic loading during C02 rebreathing in humans. "J.Appl. Physiol.: Respir. Environ, and Exercise Physiol.", 1980, 49, N 4, 669-675.

201. LOUHEVAARA V., SMOLANDER J., KORHONEN O., TUOMI T. Effects of industrial respirators on breathing pattern at different work levels. "Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol.", 1986, 55, N 2, 142-146.

202. MAKWANA K., KHIRWADKAR N., GUPTA H.C. Effects of short term yoga practice on ventilatory function test // Indian J. Physiol. And Pharmacol., 1988. 32. - N 3. - P. 202-211.

203. MARBUT M.M., WADE A.J. Oxygen pulse as a measure of aerobic power during submaximal work in humans// J.Physiol. (Gr. Brit.), 1988.- V. 399.-P. 73.

204. MEAD J. Responses to loaded breathing. A critique and synthesis//Bul. Eur. Physiopath. Respir., 1979.- Vol.15.- P. 61-71.

205. MOTLEY H.L. The effects of slow deep breathing on the blood gas exchange in emphysema// Am. Rev. Respir. Dis., 1963.- V. 88.- P. 480-482.

206. MOTOJOVA J., STULRAJTER V., SCHOLZOVA A., PERACKOVA J. Importance of compensation and breathing exercises in training of young female volleyball players // Activ. Nerv. Super., 1983. 25. - №3. - P. 226227. \

207. PARDY R., RIVINGTON R., DESPAS P. et al. The effects of inspiratory 1 muscle training on exercise performance in chronic airflow limitation// Am.

208. Rev. Dis., 1981.- V. 123.- N 3.- P. 426-433.

209. PENGELLY L.D., GREENER J., BOWMER I, LUTERMAN A., MILIC-EMILI J. Effect of added elastances on the first loaded breath in man. "J. Appl. Physiol.", 1975, 38, N1, 39-43.

210. ROTHMAN J.G. Effects of respiratory exercise on vital capacity and forced expiratory volume in children with cerebral palsy // Phys. Ther., 1978.- Vol. 58.-N4.- P. 421-425.

211. SACKNER J.D., NIXON A.J., DAVIS B., ATKINS N., SACKNER M.A. Effects of breathing through external dead space on ventilation at rest andduring exercise// Amer. Rev. Respirât. Disease., 1980.- V. 122.- N. 6.- P. 933-940.

212. SADOUL P. Difficultés du traitement des hypoventilations alveolaires // Bull. Eur. Physiopathol. Respirât., 1979, Vol. 15.- Suppl., P. 249-263.

213. SALEM E-S. Athlete lung: A pilot study on the changes in ventilatory functions of football players// J.Egypt. Med. Assoc., 1987.- V.70.- N 1-4/- P. 193-201.

214. SEKIZAWA K., AN AI M/, SASAKI H., TÀKISHIMA T. Control of larynx during loaded breathing in normal subjects// J. Appl. Physiol., 1986.- Vol. 60.-N6.-P. 1887-1892.

215. SELVAMURTHY W. Physiologische effekte des yogatrainings // Z. Phys. Med. Balneol. Med. Klimatol., 1983. 12. - №4. - P. 295-301.

216. SJOSTRAD T. Changes in the Respiratory organs of workmen at one ores-melding work.—Acta Med. Scand., 1947, Suppl. 196, P. 687—699.

217. SMITH T.C., RANKIN J. Pulmonary diffusing capacity and the capillary bed during Valsalva and Muller maneuvers// J. Appl. Physiol., 1969.- N 27.-P. 826-829.

218. SONNE L.J., DAVIS J.A. Increased exercise perfornance in patients with severe COPD following inspiratory resistive training// Chest, 1982.- V. 81.-N 4.- P. 436-439.

219. UDUPA K., SINGH R.H., SETTIWAR R.M. Studies on the effect of some yogic breathing exercise (Pranayamas) in normal persons// Indian. J. Med. Res., 1975.- V. 63.- N 8.- P. 1062-1065.

220. VOROSMARTI J. Influence of increased gas density and external resistance on max. expiratory flow. "Undersea Biomed. Res." 1979, 6, N4, 339346.

221. WILMORE J.H., COSTIL D.L. Physiology of sport and exercise.- Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1994.- 549 p.7 с * а^^УкВ ЕРЖДАЮ»

222. Ротор», Волгограда Соколов~ Я1. АКТвнедрения результатов научно-исследовательской > работы в практику.2008 г.

223. Автор научной разработки Краткая характеристика научной разработки Эффект от внедрения

224. В.В. Морохин Д .В .Таможников1. Ю .Н.Москвичев

225. ЕРЖДАЮ» р ГОУ ВУОР, . Волгограда В.И. Нечаев20081. АКТвнедрения результатов научно-исследовательской работы в практику.

226. Автор научной разработки Краткая характеристика научной разработки Эффект от внедрения

227. Р.В. Троицкий Д.В .Таможников1. Ю .Н.Москвичев

228. УТВЕРЖДАЮ» ГОУ ВПО «Волгоградская осударственная академия физической культуры, ^ессер-АЖИацардин20С8п1. АКТвнедрения результатов научно-исследовательской работы в практику

229. Автор научной разработки Краткая характеристика научной разработки Эффект от внедрения

230. Проректор го работе ФГО профессор

231. А.П.Герасименко Д.В.Таможников'1. Ю.Н.Москвичев

232. УТВЕРЖДАЮ» з>У ВПО«Волгоградская ^дарственная академия физическойкультуры,.шардин1. АКТвнедрения результатов научно-исследовательской работы- в, практику

233. Автор научной разработки Краткая характеристика научной разработки Эффект от внедрения * * •

234. Зав. кафедрой физиологии и химии ФГОУ ВПО «ВГАФК» д.б.н, профессор1. Разработчик

235. Проректор по работе ФГОУ профессор

236. И.Н.Солопов Д .В .Таможников1. Ю.Н.Москвичев