Технология планирования физической и технико-тактической подготовки команды по мини-футболу при туровой организации соревнований

Бабкин, Александр Евгеньевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Технология планирования физической и технико-тактической подготовки команды по мини-футболу при туровой организации соревнований

Автореферат

Автор научной работы: Бабкин, Александр Евгеньевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Технология планирования физической и технико-тактической подготовки команды по мини-футболу при туровой организации соревнований"

На правах рукописи

БАБКИН АЛЕКСАНДР ЕВГЕНЬЕВИЧ

ТЕХНОЛОГИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КОМАНДЫ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ ПРИ ТУРОВОЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОРЕВНОВАНИЙ

13.00.04 Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 2004

Работа выполнена в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма

Научный руководитель: Селуянов Виктор Николаевич,

кандидат биологических наук, профессор

Официальные оппоненты: Полиевский Сергей Александрович,

доктор медицинских наук, профессор Шустин Борис Николаевич,

доктор педагогических наук, профессор

Ведущая организация - Московская государственная академия физической культуры

Защита диссертации состоится « 2 «и/с^я/А. 2004 г. в ч^иа заседании диссертационного совета К.311.003.01 при Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма по адресу 105122, Москва, Сиреневый бульвар, д.4.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке РГУФК.

Автореферат разослан « «_2004 г.

Ученый секретарь диссертационного совета/^* Чеботарева И.В.

Ш-Ч

4ЪЧШ

Общая характеристика работы

Актуальность. Основными разделами содержания спортивной подготовки являются физическая, спортивно-техническая, спортивно-тактическая и психическая подготовка. Ф.П.Суслов с соавт.(1995) писал, что система тренировки - это многофакторное явление, в котором все его компоненты, с одной стороны, имеют свое специфическое функциональное назначение, а с другой, - являются подсистемами, вся совокупность усилий и действий в которых должна быть подчинена достижению конечных целей и результатов.

Факторами, предопределяющими успешность тактических действий в "большом" "футболе, по мнению специалистов Лисенчука Г.А. с со-авт.(1991), Голомазова C.B., Шинкаренко И.Н. (1994), Рымко A.B. ( 1995), Золотарева А.П. ( 1997) являются:

- специальные интеллектуальные качества,

- свойства психомоторики и перцепции,

- высокая степень надежности выполнения технических приемов в сложных игровых условиях;

- физическая подготовленность.

Специфика вида спорта определяет особенности структуры тактической и физической подготовленности спортсменов. В.Н.Платонов (1988, 1997) и Портнов Ю.М. (1989) считают, что сложность тактических действий в спортивных играх определяется постоянно возникающими трудностями по восприятию игровых ситуаций, принятию решений и их реализации в условиях дефицита пространства и времени, частой смены, неожиданности и разнообразия возникающих ситуаций, в условиях недостаточности информации и маскировки соперником своих действительных намерений.

Таким образом, высокое тактическое мастерство спортсмена базируется на необходимом и достаточном уровне физической подготовленности. Л.П.Матвеев (1977) писал, что физическая подготовка, один из компонентов сис1емы спортивной тренировки, связана с воспитанием основных физических качеств человека, - скоростных, силовых, координационных, выносливости и гибкости, а также некоторых комплексных их проявлений — скоростно-силовых, скоростной выносливости и т.д. Важной особенностью физической подготовки является органическое сочетание двух ее сюрон - общей и специальной физической подготовки. Общую физическую подготовку связывают с разносторонним воспитанием физических качеств спортсменов, не сводимым к специфическим способностям, проявляемым в избранном виде спорта, но так или иначе обусловливающим успех в спортивной деятельности. Кроме того, общая физическая подготовка должна обеспечить положительный перенос тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта.

Специальную физическую подготовку Л.П.Магвеев (1977, 1995) определяет как воспитание физических способностей (и их сочетаний), являющихся специфической предпосылкой достижений в избранном виде спорта. Общая и специальная физическая подготовка являются неотъемлемыми частями всесторонней физической подготовки спортсменов практически на всех этапах многолетнего процесса спортивного совершенствования. Однако их соотношение меняется не только в процессе многолетней подготовки, но и в рамках отдельного годичного цикла, в соответствии с установкой на целевой соревновательный результат и конкретные задачи каждого этапа.

Некоторые аспекты физической и технической подготовки в мини-футболе были рассмотрены в работах С.Н.Андреева, П.Б.Кононенко, Д.М.Конурова, С.Н.Петько, М.С.Полишкиса, А.В.Рымко, И.А.Саенко и С.Ююленькова. Однако, вопросы физической подготовки и, сопряженной с ней технической, рассматриваются в этих работах без учета современных достижений спортивной физиологии и теории спорта. В частности, теории аэробного и анаэробного порогов, методов развития силы окислительных и гликолитических мышечных волокон, теории планирования нагрузок на основе компьютерного математического моделирования.

Проблема физической и технической подготовки футболистов высшей квалификации по мини-футболу является актуальной, поскольку пока нет научных работ выполненных на этом контингенте.

Цель - разработать педагогическую технологию физической и технико-тактической подготовки команды в мини-футболе при туровой организации соревновательной деятельности.

Объект исследования - подготовка футболистов в соревновательном периоде.

Предмет исследования средства, методы и планы физической и технической подготовки футболистов при туровой организации соревновательного периода в мини-футболе.

Испытуемые - футболисты высшей квалификации, играющие в высшей лиге мини-футбола.

Гипотеза - туровая организация соревновательной деятельности в мини-футболе связана с существенным истощением адаптационного резерва футболистов, как в виде снижения запасов энергоресурсов, силы и выносливости, гак и в связи с травмами, поэтому подготовка к следующему туру должна включать микроциклы, направленные на реабилитацию, повышение силовых возможностей и скоростной выносливости мини-футболистов. Применение силовых - статодинамических упражнений позволит сформировать базу для развития силы и аэробных возможностей окислительных мышечных волокон, а использование скоростно-силовых упражнений общей и специальной направленности - силы и аэробных возможностей гликолитических мышечных волокон. Специальная физическая подготовка может дать существенный рост технико-тактических способностей в случае выполнения этих действий с соревновательной интен-

сквностью и многократным повторением комбинаций, содержащих сложные технические действия

Задачи:

1) Исследовать соревновательную деятельность в мини-футболе.

2) Определить уровень физической подготовленности футболистов высшей квалификации в мини-футболе.

3) Исследовать эффективность традиционной формы планирования нагрузок в мини-фугболе.

4) Разработать мезоцикл физической и гехнико-такгической подготовки команды применительно к туровой организации соревновательной деятельности в мини-футболе.

5) Определить эффективность экспериментальной педагогической технологии подгоговки футбольной команды к играм в мини-футболе.

Организация исследования. Первый этап. Сбор и обработка литературных источников, разработка гипотезы, определение методов исследования.

В юрой этап. Исследование соревновательной деятельности в мини-футболе на основе анализа видеозаписей игр Чемпионата Мира 2000г. и Чемпионатов России 2000 и -2002 гг. Всего было проанализировано более 100 игр.

Третий лап Определение физической подготовленности игроков высшей квалификации в мини-футболе.

Четвертый этап. На основании данных о соревновательной деятельности и уровне физической подготовленности футболистов была разработана педагогическая технология планирования тренировочных нагрузок. Пятый этап. Экспериментально определена эффективность разработанной технологии физической и технико-тактической подготовки команды в мини-футболе. В эксперименте принимала участие команда высшей лиги по мини-футболу «ГКИ Газпром» в количестве 13-18 человек.

В работе использовались следующие методы исследования: анализ литературных ис!очников, атропометрия, велоэргометрия, газоанализ, лактотомегрия, педагогическое наблюдение, функциональное тестирование, педагогического тестирование, математическая статистика.

Новизна исследования связана с изучением соревновательной деятельности футболистов высшей квалификации, определением объема технических действий и игровой активности в ходе соревнования, определением уровня физической подготовленности по данным педагогического и лабораторного тестирования, разработкой нормативов для оценки уровня физической подготовленности, разработкой и экспериментальным обоснованием средств, методов и планов подготовки команды по мини-футболу при туровой организации соревновательной деятельности.

волокон В работе 1акже приводятся экспериментальные данные, подтверждающие теорию высокой эффективности для спортивных шр сопряженного метода развития скоростно-силовых способностей и формирования эффективных тсхнико-тактических навыков.

Практическая значимость обусловлена разработкой нормативов для оценки соревновательной деятельности, уровня физической подготовленности у футболистов высшей квалификации. Разработкой эффективной системы физической и технико-тактической подготовки команды по мини-футболу при туровой организации соревновательной деятельности.

Положения выносимые на защиту: - Структура соревновательной двигательной активности футболистов в мини-футболе может быть представлена в виде перемещений с малой, средней и максимальной (околомаксимальной) интенсивностью. Футболисты выполняют в среднем перемещения со средней скоростью: защитники 40с (б=8с), нападающие 140с (б~32с). С максимальной и околомаксимальной скоростью футболисты почти не передвигаются и используют эти действия только при выполнении защитных действий в случае потери мяча и организации соперником «быстрого отрыва». Длительность игрового эпизода в виде атакующих или защитных действий продолжается 5-50с при средней продолжительности 19с (6=7,1с).

- Объем технических действий у футболистов весьма ограничен, причем основная масса технических действий (более 80%) выполняется в виде простейших технических действий - остановка, ведение и передача мяча. С ростом квалификации футболистов или команды, в целом, объем выполнения сложных технических действий существенно увеличивается за счет использования передач верхом, игры головой, использования финтов, перехватов мяча, передач на «столба» или ударов мимо ворот, но с учетом возможности перевода мяча подставкой в ворота.

- Особенности телосложения футболистов высшей квалификации Средний возраст футболистов составил 25,0 лет, масса тела - 72,5 кг при длине тела - 172,4 см, индекс Ярхо - 24,8 кг/кв.м, обхват плеча - 27,7см, а обхват бедра - 58,1 см. Жировая масса в среднем была 6,8%, что соответствует нормам для футболистов, однако это означает, что избыточная жировая масса имеется (норма менее 7%) у половины команды.

- Особенности функциональной подготовленности но данным лабораторного и педагогического тестирования. В среднем потребление кислорода на уровне АнП было 37,3 мл/мин/кг, при ЧСС - 148 уд/мин. В среднем МПК реальное - 55.1 мл/мин/кг, ударный объем сердца - 127мл (относительный ударный объем сердца 1,77мл/кг), а МПК потенциальное - 70,9 мл/мин/кг. В команде относительная величина МАМе колеблется от 10,0 до 14,6 Вт/кг, средняя относительная МАМе - 11,7Вт/кг. Результат в беге на 30 м с хода - 3,59 с, прыжке в длину с места - 247см, пятерным прыжком с ноги на ногу - 1252см, результат в беге на 1 км - 3 мин 30 с.

- Структура нагрузок различной физиологической направленности. Игроки в мини-футболе выполняют в рамках традиционного мезоцикла

51,5% аэробной нагрузки, 37,5% - смешанной, 7,3% - гликолишческой и 3,7%о алактатной Нагрузка анаболической направленности практически не исполыуется.

- Объем средств физической и технико-тактической подготовки, обеспечивающий более эффективный рост спорт ивной формы, по сравнению с традиционным планированием нагрузок. В экспериментальном мезоцикле объем средств физической и технико-тактической подготовки составил: технико-тактичсской работы 76%, общефизической подготовки 23,6%, аэробной и смешанной нагрузки (около 76%), алактатной (11%), анаболической (12%), организованной по методике развития окислительных и гликолитических мышечных волокон, при практическом отсутствии нагрузок гликолишческой направленности, что позволило повысить двигательную активность, уровень физической подготовленности футболистов.

Структура и объем работы. Диссертационная работа включает в себя введение, шесть глав, выводы, список литературы, 26 таблиц и 2 рисунка. Список литературы содержит 189 источников, из них 46 на иностранных языках.

СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В МИНИ-ФУТБОЛЕ

Игра в мини-футбол (футзал) появилась в России сравнительно недавно, поэтому серьезному научному анализу соревновательная деятельность еще не была подвергнута.

Модельные характеристики соревновательной деятельности можно получить только на основании анализа игр лучших команд России и Мира. А информативность отдельных показателей соревновательной деятельности - на основе сопоставления деятельности игроков команд разного уровня подготовленности.

Объем и структура двигательных перемещений футболистов сборной команды России в Чемпионате мира 2000 г определен по данным видеозаписи. Определялась двигательная акгивность определенного футболиста в течение одной смены. Длительность одной смены составляла 1 мин 56с при 6=15с. Эксперт оценивал скорость перемещения и относил ее в одну из трех зон (до 3, отЗ до 6 и быстрее 6 м/с) Одновременно с оценкой скорости перемещения фиксировалась длительность такого перемещения с помощью секундомера. Всего было обследовано 10 футболистов национальной сборной России при игре на Чемпионате мира со сборной Бразилии.

Таблица 1

Объем и структура двигательных перемещений каждого из защитников и нападающих сборной команды России по футболу в Чемпионате мира

2000 г.

№ Скорость бега Х,с ст, с У% X, с а, с У%

Амплуа

Защитники (п=5) Нападающие (п~5)

1 Медленный бег, менее 3 1200 125 10,4 1 1120 114 10,3

м/с

2 Бег с повышенной скоростью 3-6 м/с 80 19 23,8 280 74 26,5

3 Бег с максимальной и субмаксимальной скоростью, более 6 м/с 15 8 53,2 35 14 40,0

Из табл.1 видно, что с малой скоростью футболисты перемещаются основное время игры, со средней скоростью 80 с защитники и 280 с нападающие. С максимальной скоростью защитники практически не играют, а у нападающих такая возможность случается, однако чаще это происходит при необходимости выполнять защитные действия при угрозе «быстрого отрыва».

Таким образом, игра в мини-футбол представляет собой соревновательную деятельность в виде выполнения передач остановок мяча и снова передач, этот вид деятельности занимает более 90% игрового времени. Суммарная продолжительность бега с максимальной или околомаксимальной скоростью в мини-футболе (футзале) составила 7с и 17с, соответственно, на игрока защиты и нападения за 20 мин игры.

В мини-футболе имеется своя специфика. Ограниченное игровое пространство, возможность игры один против одного, вынуждает игроков выполнять постоянные перемещения по площадке и выполнять передачи партнерам. В итоге плотность технических действий в мини-футболе составляет в среднем 1 техническое действие в секунду (6=0,2). Поэтому одна команда за 20 мин (другие примерно 20мин приходятся на другую команду) владения мячом совершает около 1000-1300 технических действий. Все технические действия, в результате педагогического наблюдения и анализа данных? были разделены на простые и сложные. Для демонстрации важности использования в игре сложных технических действий приведем табл.2 с показателями технико-тактических действий команд различного уровня подготовленности.

Таблица 2

Объем и структура технико-тактических действий в мини-футболе в командах высшей квалификации _ _____

№ Показатель ТТД Россия ! Бразилия Испания X X 8 « и Спартак |

Простые техниче-

ские действия

1 Остановка - пас 800 850 830 710 730 772

2 Удар по воротам/в И /3 22/11 18/7 24/12 42/20 36/18

цель

3 Ведение 156 110 135 84 64 53

Сложные технико-

тактические дейст-

вия

4 Замах - ведение 4 8 8 3 3 4

5 Обводка (финт + ве- 48 71 63 50 40 21

дение)

6 Пас пяткой 12 38 18 6 8 5

7 Подставка 0 0 3 0 0 0

8 Опережение (пере- 3 8 6 0 0 0

хват)

9 Пас верхом 20 36 25 8 5 4

10 Пас на «столба» 3 12 8 6 8 2

11 Игра головой 5 16 9 4 5 4

Всего за матч 1094 1171 1123 895 905 891

Из представленных табл.3 и 4 видно, что в команде России слишком велико количество игровых эпизодов с большим числом командных взаимодействий (более б) по сравнению с командой Бразилии. Педагогическое наблюдение за игрой и анализ показывают, что при игре с равным соперником команда России не может быстро принимать оригинальные решения для выполнения атакующих действий, поэтому начинает злоупотреблять передачами мяча между партнерами без выполнения эффективных атакующих действий (ударов по воротам). Очевидно, что недостаточный уровень физической и технической подготовленности тормозит организационные действия в атаке.

Видно, что команды высшей квалификации используют в игре большое количество относительно сложных технических действий. А, благодаря более высокой интенсивности игры, в целом, выполняют больший объ-

см технических действий При этом отмечается меньшее количество ударов по воротам, поскольку подготовка атаки выполняется более тщательно. Об особенностях подютовки атаки можно судить по данным числа коалиционных взаимодействий между игроками при организации атаки (табл.3,4).

Таблица 3

Объем и структура коалиционных взаимодействий в сборной команде России на Чемпионате мира 2000г._________

№ Вид коалиционного взаимодействия X а %

1 Менее 3 передач 5 3 60,0

2 От 3 до 6 передач 20 5 25,0

3 Более 6 передач 32 6 18,7

4 Менее 3 передач + удар по воротам 1 1 100,0

5 От 3-6 передач + удар по воротам 8 4 50,0

6 Более 6 передач < удар по воротам 11 6 54,5

Всего 77

Таблица 4

Объем и структура коалиционных взаимодействий в сборной команде Бразилия на Чемпионате мира 2000г.__________

№ Вид коалиционного взаимодействия X о %

1 Менее 3 передач 9 4 44,3

2 От 3 до 6 передач 36 9 25,0

3 Более 6 передач 20 7 35,0

4 Менее 3 передач удар по воротам 4 2 50,0

5 От 3-6 передач + удар по воротам 20 8 40,0

6 Более 6 передач + удар по воротам 15 6 40,0

Всего 104

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ФУТБОЛИСТОВ В МИНИ-ФУТБОЛЕ

Для оценки подготовленности футболистов проводилось антропометрическое обследование, лабораторный анализ функциональных возможностей и педагогическое тестирование.

Испытуемые Для определения физических и психических возможностей игроков высшей квалификации в мини-футболе были обследованы футболисты команды «ПСИ Газпром». Возраст от 20 до 32 лет, длина тела 165 - 184 см, масса тела 64 - 84 кг. Всего 13 футболистов.

Антропометрия

Основные антропометрические показатели. Средний возраст футболистов составил 25,0 лет, масса тела - 72,5 кг, длина тела - 172,4 см. Индекс Ярхо - 24,8 кг/кв.м, обхват плеча - 27,7 см, обхват бедра - 58,1 см. Если сопоставить эти данные с показателями неспортсменов (55,08 см, 6=4,1, данные В.П.Чтецова с соавт. Строение тела и спорт, 1968), , то можно обнаружить статистически достоверную (р<0,05) гипертрофию тканей бедра. Достоверные различия по обхвату плеча не были обнаружены (р>0,05 28,27см, б = 2,4). Жировая масса в среднем составляет 6,8%, что соответствует нормам для футболистов, однако это означает, что избыточная жировая масса имеется (норма менее 7%) у половины команды. Все испытуемые по антропометрическим параметрам соответствуют модельным характеристикам футболистов высшей квалификации.

Функциональные показатели

Аэробные возможности спортсменов наиболее корректно оценивать по потреблению кислорода на уровне АнП. Норма для футболистов высшей квалификации должна находиться в пределах 50-60 мл/мин/кг. В команде эта величина изменяется от 30 до 50 мл/мин/кг. В среднем потребление кислорода на уровне АнП составило 37,3 мл/мин/кг. При этом ЧСС составила 148 уд/мин.

Состояние сердечно-сосудистой системы можно оценить по МПКп. Норма для высшей лиги 56-70 мл/мин/кг. Анализ данных показал, что у всех игроков пока лимитирующим звеном на пути повышения аэробных возможностей являются мышцы ног. МПКп в команде изменяется от 57 -91 мл/мин/кг. В среднем МГТК реальное составило 55,1 мл/мин/кг, поэтому ударный объем сердца был в среднем 127мл (относительный ударный объем сердца 1,77мл/кг), а МПК потенциальное 70,9 мл/мин/кг. Заметим, что потенциальные возможности ССС (оцениваются по МПКп). Видно, что эти возможности еще не исчерпаны у большинства футболистов. Они могут быть увеличены за счет роста функциональных возможностей окислительных мышечных волокон (потребление кислорода на уровне аэробного порога только 20,8 мл/мин/кг) или трансформации гликолитических МВ в ОМВ.

Скоростно-с иловые возможности оцениваются по внешней механической мощности, которую спортсмен демонстрирует при выполнении спринтерского ускорения на велоэргометре. Регистрируется максимальная мощность - МАМе, а затем вычисляется внешняя и суммарная мощности. В команде относительная величина МАМе колеблется от 10,0 до 14,6 Вт/кг. Норма для игроков международного класса - более 15 Вт/кг. В этой команде средняя относительная МАМе составила 11,7Вт/кг.

В сооюетствии с результатами педагогического тестирования футболисты мог> i получить оценки уровня скоростно-силовой подготовленности и аэробной подготовленности Результат в беге на 30 м с хода составил 3,59 с, прыжке в длину с места - 247см, пятерным прыжком с ноги на ногу 1252 см. Эти результаты могут быть признаны удовлетворительными, a soi результат в беге на 1 км 3 мин 30 с удовлетворительным признать нельзя.

В соответствии с данными тестирования и литературными данными. Нами были разработаны шкалы для оценки уровня физической подготовленности футболистов в мини-футболе (табл. 5,6,7,8). При разработке шкал учитывался уровень физической подготовленности команды ГКИ, который принимался за «удовлетворительный», а среднее квадратическое отклонение, с некоторыми округлениями, приравнивалось одному баллу. В результате получились следующие шкалы.

Таблица 5

Уровень скоростно-силовой подготовленности.

Балл 1 2 3 4 5

МАМе, Вт/кг- <10 10< П 11 < 12 12 < 13 |>13

Таблица 6

Уровень аэробной подготовленности мышц

Балл 1 2 3 4 5

АнП, мл/мин/кг <35 35 <40 40 <45 45 <50 >50

Таблица 7

Уровень подготовленности ССС (для полевых игроков)

Балл 1 2 3 4 5

МПКп, мл/мин/кг <55 55 <60 60 <65 65 <70 >70

40-50 - норма для вратарей.

Соревновательная деятельность в мини-футболе в силу географических и финансовых условий строится в России по принципу туровой организации игр. Примерно раз в месяц команда должна провести 3-5 игр и участвовать в этих играх ежедневно. Остальное время в таком мезоцикле отводится для подготовки к участию в туре. В учебной литературе указы-

Бается, что в средних пи кляч суммарная нагрузка должна возрастать от микроиикла к микроциклу, а затем неизбежно требуется временное снижение уровня нагрузок. Это необходимо для предотвращения перерастания кумулятивно! о эффекта хронических нагрузок в пере тренированность. Снижение нагрузок соишсуется с закономерностями превращения долговременной кумуляции подготовительных нагрузок в эффект прироста спортивных результатов. Реализуется эффект запаздывающей трансформации.

Таблица 8

Нормативы физической подготовленности для педагогического тест ирования

Балл Прыжоу Пятерной Бег 30 м Бег1000м,

в длину с/м, прыжок с н/н, с/х, с мин, с

см м

1 Очень плохо 230 11,5 3,55 3,40

2 Плохо 240 12,0 3,50 3,30

3 Удовлетворительно 250 12,5 3,45 3,20

4 Хорошо 260 13,0 3,40 3,10

5 Отлично 270 13,5 3,35 3,00

В соответствии с этими рекомендациями предполагается (без какого - либо доказательства), что использование в подготовке моделей соревновательной деятельности, а именно, двусторонняя игра в футбол является самым эффективным средством подготовки. Объем такого вида деятельности должен расти на протяжении мезоцикла, а за 10-5 дней до тура объем нагрузки снижается для получения трансформации нагрузок в физическую и тсхнико-1 актическую подготовленность. Поэтому планирование в принципе должно выглядеть следующим образом (табл.9).

Из табл.9 видно, что нагрузка в рамках мезоцикла изменяется волнообразно. В первом микроцикле суммарная нагрузка составляла 14,1%, во втором - 28,1%, в третьем - 42,2% , в четвертом - 15,6%. Следовательно, в первом микроцикле решаются задачи, связанные с реабилитацией футболистов после игр в туре, а именно, залечивание травм, восстановительные процедуры, обеспечение трансформации запаздывающего эффекта нагрузок, теоретический анализ проведенных игр. Во втором и третьем микроциклах нагрузки равномерно возрастают, тренировки становятся ежедневными и по два, а то и по три раза в день. Эти нагрузки должны обеспечивать возвращение к временно утраченной спортивной форме. В четвертом микропикле дается 3-4 дня для восстановления сил перед туром и само участие в турнире, поэтому именно в этом микроцикле возрастает относительная доля смешанных (60%) нагрузок, по сравнению с предыдущими микроциклами (33,3%).

В целом футболисты выполнили в рамках мезоцикла 51,5% аэробной нагрузки, 37,5% - смешанной, 7.3% - гликолишческой и 3,7% алак-гашой. Нафузка анаболической направленности практически не использовалась, поскольку предполагалось, что применение силовых упражнений существенно и отрицательно влияет на технико-тактические показатели футболистов.

Применение на протяжении нескольких лет такой технологии планирования физических нагрузок позволило команде «ГКИ Газпром» уверенно держаться в числе 8 сильнейших команд России, однако, призовые места занимать не удавалось.

Таблица 9

Принципиальная схема планирования нагрузок в мезоцикле в мини-футболе.

Нагрузка Мц1 Мц2 МцЗ Мц4 Мин %

Мин % Мин % Мин % Мин %

Аэробная 300 55,5 600 55,5 900 55,5 180 30 1980 51,5

Смешанная 180 33,3 360 33,3 540 33,3 360 60 1440 37,5

Гликолитическая 40 7,4 80 7,4 120 7,4 40 6,6 280 7,3

Алакгатная 20 3,8 40 3,8 60 3,8 20 3,4 140 3,7

Анаболическая 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Сумма 540 100 1080 100 1620 100 600 100 3840 100

% - 14,1 - 28,1 - 42,2 - 15,6 - 100

Недостатком традиционного планирования нагрузок, очевидно, является отсутствие нагрузок, способствующих относительному быстрому нарастанию спортивной формы. Для мини-футболистов приобретение спортивной формы связано с увеличением силовых возможностей окислительных мышечных волокон, ростом аэробных возможностей гликолити-ческих мышечных волокон и все эти изменения должны протекать на фоне роста уровня технической и тактической подготовленности футболистов. Для преодоления указанных недостатков был разработан новый план мезоцикла, который должен обеспечить непрерывный рост спортивной формы у команды и выход на ее пик к моменту участия в играх «плей-офф».

Экспериментальная педагогическая технология физической и технико-тактической подготовки игроков в мини-футболе

Предположим, что футболисты должны участвовать в турнире для 5 команд, следовательно, будут шрать 4 двусторонние игры. Следующий турнир должен состояться через 28 дней (4 недели).

В главе 4 было покачано, что футболисты имеют недостаточный уровень скорост но-силовой, аэробной подготовленности и технико-тактической подгоювлснности. В связи с этим были поставлены следующие цели педагогического исследования.

Цель физической подготовки - увеличение силы ОМВ и ГМВ, а также массы митохондрий в ГМВ мышц ног к следующему турниру.

Цель технико-тактической подготовки - совершенствование техники сложных технических действий, отработка многовариантных комбинаций на основе применения сложных технических действий.

Средства физической подготовки

Для увеличения силы ММВ следует выполнять статодинамические упражнения (без расслабления мышц) с интенсивностью 30-60% от максимума, длительностью 20-40с, до сильной боли в мышцах. Упражнения выполняются сериями, а именно, по 3 подхода к тренажеру, с интервалом отдыха 30-45с. Это называется суперсерия. Затем, с интервалом отдыха 510 мин, суперсерия повторяется. Количество суперсерий может составлять 1 для тонизирования мышц и 3-6 раз для их развития (В.Н.Селуянов, 1991, 2000).

Для увеличения силы быстрых мышечных волокон достаточно приседать со штангой, вес которой должен составлять 60-75% от максимума (12-16 подъемов штанги до отказа). Число подходов -6, с интервалом отдыха 5-10 мин (В.Н.Селуянов, 1991,2000).

Для увеличения массы митохондрий в ГМВ следует выполнять спринтерские или прыжковые упражнения с интенсивностью 70-90%. Длительность упражнения 3-5 с, интервал отдыха 45-60с, количество повторений 20-40 раз. Игра в мини-футбол в течение 5 мин, интервал отдыха 5-10 мин, количество повторений 5-10, имитирует этот вариант тренировки. Однако для «лечения» мышц после турнира, лучше 2-4 раза в неделю по 30 мин делать специально спринтерские и прыжковые (по 15-20 отталкиваний в серии прыжков) тренировки (В.Н.Селуянов, 1991,2000).

Первый микроцикл - реабилитационный — направлен на восстановление опорно-двигательного аппарата и миокарда после турнира, основным средством для реабилитации являются силовые и спринтерские упражнения с небольшим объемом (30% это одна суперсерия для ОМВ или спринт по 5 с всего 10 раз), пищевые добавки.

Второй микроцикл силовой. Главная задача выполнить большой объем силовых и прыжковых упражнений.

Третий микроцикл - аэробный Главная задача - выполнить большой объем аэробной работы, при поддержании уровня скоростно-силоной подготовленности.

Четвертый микроцикл - подводящий. Главная цель - дать возможность футболистам воссгановшь запасы сил (гликогена в мышцах, завершить процессы синтеза миофибрилл и митохондрий к турниру).

Технико-тактическая подготовка

Технико-тактическая часть тренировочного занятия должна состоять из двух частей: первая - совершенствование исполнения сложных технических действий футболистами в парах или тройках, вторая - отработка командных тактических комбинаций с преодолением защитных действий футболистов соперника. Задачи физической подготовки, связанные с увеличением аэробной подготовленности (скоростной выносливости), и технико-тактической должны решаться сопряженным методом с помощью действий, имитирующих соревновательную деятельность. Соревновательная деятельность это совокупность игровых эпизодов, которые заключаются в выполнении атакующих или защитных действий с выполнением от 5 до 15 передач между партнерами атакующей команды. Игровой эпизод должен заканчиваться игровой ситуацией с высокой вероятностью поражения ворот соперника (удар по воротам, пас с высокой вероятностью голевой ситуации и т.п.). После каждого розыгрыша игрового эпизода на тренировке, в котором участвует вся команда, должен следовать интервал отдыха 45-60с для полного восстановления запасов АТФ и КрФ в мышцах и ликвидации образующейся молочной кислоты в мышцах. Многочисленные данные спортивных физиологов [22,100,143,171] говорят о том, что после кратковременной скоростной или скоросто-силовой работы длительностью 3-10 с, интервал отдыха в 45-60с достаточен для полного восстановления организма.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ М ЕЮ ЦИКЛА ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ФУТБОЛИСТОВ В МИНИ-ФУТБОЛЕ

Педагогический эксперимент проводился с июля 2001 г. по июль 2002 I. За время педагогического эксперимента были реализованы мезо-циклы с целью подготовки к Суперкубку и участия в чемпионате России по футзалу. В результате педагогического эксперимента команда ГКИ Газпром завоевала «Суперкубок» и заняла второе место в Чемпионате России по футзалу.

Детальный анализ результата педагогического эксперимента можно выполнить на основе данных обследования команды.

Первая часть педагогического эксперимента продолжалась с июля 2001г. по сентябрь 2001г.

За это время было реализовано 3 мезоцикла, разработанных в 4 главе. В сумме футболисты выполнили следующие тренировочные нагрузки (табл.10, 11 ). Объем технико-тактической работы составил 76%, а общефизической подготовки - 23,6%. Причем, в основном, время было истрачено на создание аэробной и смешанной нагрузки (около 76%), а также алактат-пой (11%) Практически отсутствовала нагрузка гликолишческой направленности .

Анализ 10 игр чемпионата России команды ГКИ Газпром показал, что защитники выполняли в среднем 815, а нападающие 905 с бега с медленной скоростью. Со средней скоростью они перемещались 95 и 180с соответственно. С максимальной скоростью - 5 и 20с. После эксперимента двигательная активность футболистов стала статистически достоверно выше на всех выделенных уровнях интенсивности бега (р<0,05).

В результате проведенной работы существенно поменялся характер игры команды (табл.12).

Таблица 10

Объем тренировочных нагрузок в команде ГКИ Газпром, выполненный за период подготовки к Суперкубку России

Вид нагрузки Объем, %

мин

Гехнико-тактическая 4100 76,4

Силовая 660 12,4

Скоростная (беговая) 300 5,6

Скоростно-силовая (прыжковая) 300 5,6

Итого 5360 100

Таблица 11

Объем физиологической направленности физических нагрузок в команде ГКИ Газпром, выполненный за период подготовки к Суперкубку России

Вид нагрузки Объем, %

мин

Аэробная 1870 34,9

Смешанная 2200 41,0

Гликолитическая 30 0,6

Алактатная 600 11,1

Анаболическая 660 12,4

Итого 5360 100

Более высокий уровень двигательной активности футболистов привел к тому, что они стали статистически достоверно выполнять больший

объем относи гельно простых двигательных действий, таких как остановка-пас, удары по воротам.

Наличие в команде группы бразильских футболистов и рост уровня технической подготовленности российских футболистов привели к тому, что после периода специальной технической и тактической подготовки футболисты стали чаще использовать такие приемы как финт с обводкой, пас партнеру верхом, что, в целом, и привело к росту числа ударов по воротам.

Таблица 12

Объем и структура двигательных перемещений футболистов защитников и

Скорость бега Х,с а, с У% Х,с а,с

Амплуа

Защитники Нападающие

Медленный бег, менее 3 м/с

До эксперимента 815 125 10,4 905 98 10,3

После эксперимента 1050 135 12,8 1150 111 9,6

Р * - - * - -

Бег с повышенной скоростью 3-6 м/с

До эксперимента 95 21 23,8 180 54 26,5

1 (осле эксперимента 120 29 24,0 260 69 26,5

Р * - - * - -

Бег с максимальной и субмаксимальной скоростью, более 6 м/с

До эксперимента 5 4 53,2 20 11 40,0

После эксперимента 15 8 53,0 35 16 45,7

Р * - - * - -

Уровень физической подготовленности оценивался в начале подготовки команды к Суперкубку и через 6 дней после участия в Суперкубке. В табл.9,10,11 представлены результаты обследования. Видно, что за период подготовки к Суперкубку удалось статистически достоверно (р<0,05) увеличить показатели потребления кислорода и мощности на уровне аэробного и анаэробного порогов. Положительные и статистически достоверные (р<0,05) изменения произошли по показателям алактатной мощности. Эти изменения согласуются с результатами педагогического тестирования. Улучшение наблюдалось в беге с ходу на 30, прыжках и беге на 1 км.

Таблица 13

Результаты функциональною тес i ирования

Статистика X до о Ас. Эксц X после G Ас. Эксц Р

МаеП, Вт 114 203 25.4 44.5 0,3 "0,17 0,6 7,7 161 253 " 22,2 0,4 0,5 *

МанП, Вт 42,5 0,7 0,8 *

ММПК, Вт 302 30,9 0,5 -0,8 380 33,0 0,9 -0,5 *

М170, Вт 268 30,5 0,3 -0,7 310 32,2 0,5 0,3 *

ЧСС АэП 114 10,1 0,3 -0,01 124 12,5 0,5 0,1 --

ЧСС АнП 148 11,9 0,1 0,1 156 14,0 Н 0,3 0,2

ПК АэП, мл/мин/кг 20,8 4,3 -1,1 0,5 27,5 5,5 -0,9 0,7 ♦

ПК АнП, мл/мин/кг 37,3 8,4 -0,7 1,1 45,0 9,1 0,5 0,5 0,5 " *

ПКМПКр, мл/мин/кг 55,1 3,1 -0,7 0,3 62,8 3,1

ПК МПКп, мл/мин/кг 70,9 12,1 0,6 -0,03 72,1 12,1 0,3 0,1

УОС,мл 127 11,6 0,9 0,2 131 11,8 0,8 0,5 -

ОУОС, мл/кг 1,77 0,05 0,3 -0,6 1,83 0,06 0,5 0,5 -

Таблица 14

Результаты оценки скоростно-силовых способностей футболистов

1 % Статистика МАМе Внешняя, Вт Относительная МА- ] Ме, Вт/кг ! | 1 МАМ 1 Внутренняя, Вт МАМ Суммарная, Вт Относительная МАМ, Вт/кг ж к ю о с £

1 X до 851 11,7 292 1145 15,8 141

2 ст 63 1,2 78,4 143 1,8 10,6

3 Асимметрия 0,2 0,7 0,5 0,4 0,4 0,18

4 Эксцесс -1,3 0,3 -0,8 -1,0 -0,5 -1,4

5 X после 945 12,1 305 1250 16,8 150

б а ¡68 1,3 80,0 153 1,9 12,0

7 Асимметрия 0,5 0,8 0,4 0,3 0,2 0,3

8 Эксцесс 0,3 0,5 -0,1 0,5 0,1 0,5

9 Р * * * * * *

Таблица 15

Результаты педагогического тестирования

Статистика 30м Длина с/м, 5-прыжок 1 км,

№ с/х, с см с н/н, см мин:с

1 X до 3,59 247 1252 3:30

2 а 0,19 13,3 43,4 0,13

3 Асимметрия 1,1 -0,7 0,19 0,75

4 Эксцесс 0,5 0,5 -1,3 -0,77

5 X после 3,39 257 1292 3:22

6 а 0,21 15,1 53,4 0,15

7 Асимметрия 0,3 0,3 0,2 0,5

8 Эксцесс 0,6 0,4 -0,5 -0,6

9 Р * * *

ВЫВОДЫ

1. Анализ игровой активности футболистов в мини-футболе показал, что они выполняют достаточно большой объем перемещений со средней скоростью: защитники 40с (б=8с), нападающие 140с (б=32с). С максимальной и околомаксимальной скоростью футболисты почти не передвигаются и используют эти действия только при выполнении защитных действий в случае потери мяча и организации соперником «быстрого отрыва». Длительность шрового эпизода в виде атакующих или защитных действий продолжается 5-50с при средней продолжительности 19с (6=7,1с). Игроки находятся на площадке около двух минут. После чего происходит замена всех полевых игроков. В отдельных командах, при недостатке квалифицированных игроков защиты, защитники могут играть практически без замены, поскольку игровая активность у них в 3-8 раз ниже, чем у нападающих.

2. Объем технических действий у футболистов весьма ограничен, причем основная масса их (более 80%) выполняется в виде простейших приемов -остановка ведение и передача мяча. С ростом квалификации футболистов, или команды в целом, объем выполнения сложных технических действий существенно увеличивается за счет использования передач верхом, игры головой, финтов, перехватов мяча, передач на «столба» или ударов мимо ворот, по с учетом возможности перевода мяча подставкой в ворота.

3 Объем коалиционных взаимодействий не может расти бесконечно без выполнения ударов но воротам, как правило, число коалиционных взаимодействий не должно превышать 10. В игре сборной команды России на Чемпионате мира число коалиционных взаимодействий доходило до пятидесяти, однако это скорее было выгодно сопернику, чем нашей команде, поскольку к этому моменту команда России проигрывала, поэтому передачи мяча между партнерами без активных атакующих и оригинальных действий являются лишь затяжкой времени. Лучшие команды Российского Чемпионата существенно уступают лучшим командам мира по уровню технической подготовленности, они практически не используют ряд эффективных технических действий, таких как перехват, опережение, игра на «столба», подставка, весьма ограничен набор финтов. 4. Средний возраст футболистов составил 25,0 лет, масса тела - 72,5 кг, длина тела - 172,4 см, индекс Ярхо - 24,8 кг/кв.м, обхват плеча - 27,7 см, обхват бедра - 58,1 см. Ясли сопоставить эти данные с показателями неспортсменов (55,08 см, 6=4,1, данные В.П.Чтецова с соав., Строение тела и спорт, 1968), , то можно обнаружить статистически достоверную (р<0 05) гипертрофию тканей бедра у футболистов. Достоверные различия по обхвату плеча не были обнаружены (р>0,05 28,27см, б = 2,4). Жировая масса в среднем составляет 6,8%, что соответствует нормам для футболистов, однако по означает, чго избыточная жировая масса имеется (норма менее 7%) у половины команды.

5. В среднем потребление кислорода на уровне ЛнП составило 37,3 мл/мин/кг, ЧСС - 148 уд/мин. Состояние сердечно-сосудистой системы можно оценить по МГТКпогенциальное Оно в команде изменяется от 57 до 91 мл'мин/кг. В среднем МПК реальное было 55,1 мл/мин/кг, поэтому ударный объем сердца - 127мл (относительный ударный объем сердца 1,77мл/кг), а МПК потенциальное 70,9 мл/мин/кг. Возможности ССС еще не исчерпаны и у большинства футболистов. Функциональные возможности организма могут быть увеличены за счет роста силы и выносливости мышц ног.

Скоростно-силовые возможности оцениваются по внешней механической мощности. В команде относительная величина МАМе колеблется от 10,0 до 14,6 Вт/кг, средняя относительная МАМе составила 11,7Вт/кг.

В соответствии с результатами педагогического тестирования футболисты могут получить оценки уровня скоростно-силовой и аэробной подготовленности. Результат в беге на 30 м с хода составил 3,59с, прыжке в длину с места 247см, пятерным прыжком с ноги на ногу 1252см, результат в беге на 1 км - 3 мин 30с.

6. В соответствии с разработанными шкалами физическая подготовленность команды в целом характеризуется удовлетворительным и хорошим уровнем подготовленности, аэробные возможности футболистов соответствуют хорошему уровню подготовленности.

7. Игроки в мини-футболе выполняют в рамках традиционного мезо-цикла 51,5% аэробной нагрузки, 37,5% - смешанной, 7,3% - гликолитиче-ской и 3,7% алактатной. Нагрузка анаболической направленности практически не используется, поскольку предполагается, что применение силовых упражнений существенно и отрицательно влияет на технико-тактические показатели футболистов.

Недостатком традиционного планирования нагрузок, очевидно, является отсутствие нагрузок, способствующих относительно быстрому нарастанию спортивной формы. Для мини-футболистов это связано с увеличением силовых возможностей окислительных мышечных волокон, ростом аэробных возможностей гликолитических мышечных волокон и все эти изменения должны протекать на фоне роста уровня технической и тактической подготовленности футболистов.

8. В экспериментальном мезоцикле в сумме футболисты выполнили объем технико-тактической работы 76%, а общефизической подготовки 23,6%. Причем, в основном, время было истрачено на создание аэробной и смешанной нагрузки (около 76%), а также алактатной (11%). Практически отсутствовала нагрузка гликолитической направленности.

После эксперимента двига)сльная активность футболистов стала статистически достоверно выше на всех выделенных уровнях интенсивности бега (р<0,05).

ления кислорода и мощности на уровне аэробного и анаэробного порогов. Положительные и статистически достоверные (р<0,05) изменения произошли по показателям алактатной мощности. Эти изменения согласуются с результатами педагогического тестирования. Улучшение наблюдалось в беге с ходу на 30м, прыжках и беге на 1 км.

В целом это выразилось в повышении двигательной активности футболистов, числа выполненных технических действий в ходе игры за Суперкубок, увеличении количества ударов по воротам, пасов, выполненных верхом, а в итоге победой экспериментальной команды и завоевании Суперкубка, а в дальнейшем выходом в финал Чемпионата России и завоевании второго места.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. А.Е.Бабкин, В.Н.Селуянов Физическая подготовка футболистов (фут-чал/Методические рекомендации, - М.:ПринтЦентр, 2003. - 30с

2. А.Е.Бабкин, В.Н.Селуянов Физическая подготовленность футболистов (мини-футбол) высшей квалификации^Материалы Междун. научн. конф. -М.:2003. - Том 1.-С.10-12.

Л,

РНБ Русский фонд

2006-4

13789

Тираж 100 экз. Объем 1,0 п.л. Заказ 162 Отпечатано в ООО «Принт Центре» 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4 телефон: 166-15-72. Изготовление брошюр, авторефератов.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Бабкин, Александр Евгеньевич, 2004 год

Список сокращений.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1. Игровая двигательная активность в «большом» футболе.

1.2. Особенности физической и технической подготовки в мини-футболе.

1.3. Физиологическая реакция на соревновательную нагрузку в «большом» футболе.•.

1.4. Проблемы физической подготовки.

1.4.1. Морфологические и функциональные особенности подготовленности футболистов в «большом» футболе.

1.5. Проблема воспитания основных физических качеств.

1.5.1. Сила как физическое качество.

1.5.2. Мышечная сила и вес спортсмена.

1.5.3. Методы силовой тренировки.

1.5.3.1. Метод максимальных усилий.

1.5.3.2. Метод гипертрофии мышечной массы.;.

1.5.3.3. Метод тренировки с собственным весом.

1.6. Современные представления о методах силовой подготовки.

1.6.1. Увеличение размеров мышечных волокон (гипертрофия).

1.7. Проблемы воспитания выносливости.

1.8. Теория порогов энергетического обмена.

1.9. Максимальное потребление кислорода.

1.10. Сердечно-сосудистая система.

1.11. Периодизация спортивной подготовки.

1.11.1. Подготовительный период.'.

1.11.2. Общеподготовительный этап.

1Л1.3. Специально-подготовительный этап.

1.11.4. Переходный период.:.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Технология планирования физической и технико-тактической подготовки команды по мини-футболу при туровой организации соревнований"

Основными разделами содержания спортивной подготовки являются физическая, спортивно-техническая, спортивно-тактическая и психическая подготовка. Ф.П. Суслов с соав. [108] писал, что система тренировки - это многофакторное явление, в котором все его компоненты, с одной стороны, имеют свое специфическое функциональное назначение, а с другой, - являются подсистемами, вся совокупность усилий и действий в которых должна быть подчинена достижению конечных целей и результатов.

Факторами, предопределяющими успешность тактических действий в "большом" футболе, по мнению специалистов С. Голомазова, И. Шинкарен-ко [27], А.П. Золотарева [37], Г.А. Лисенчука с соав. [54], А.В. Рымко [87], являются:

- специальные интеллектуальные качества;

- свойства психомоторики и перцепции;

- высокая степень надежности выполнения технических приемов в сложных игровых условиях;

- физическая подготовленность.

Специфика вида спорта определяет особенности структуры тактической и физической подготовленности спортсменов. В.Н. Платонов [79, 80] и Ю.М. Портнов [84] считают, что сложность тактических действий в спортивных играх определяется постоянно возникающими трудностями по восприятию игровых ситуаций, принятию решений и их реализации в условиях дефицита пространства и времени, частой смены, неожиданности и разнообразия возникающих ситуаций в условиях недостаточности информации и маскировки соперником своих действительных намерений.

Таким образом, высокое тактическое мастерство спортсмена базируется на необходимом и достаточном уровне физической подготовленности. Л.П. Матвеев [59] писал, что физическая подготовка, один из компонентов системы спортивной тренировки, связана с воспитанием основных физических качеств человека - скоростных, силовых, координационных, выносливости и гибкости, а также некоторых комплексных их проявлений - скоро-стно-силовых, скоростной выносливости и т.д. Важной особенностью физической подготовки является органическое сочетание двух ее сторон - общей и специальной физической подготовки. Общую физическую подготовку связывают с разносторонним воспитанием физических качеств спортсменов, не сводимых к специфическим способностям, проявляемым в избранном виде спорта, но так или иначе обусловливающих успех в спортивной деятельности [58, 59, 60, 61]. Кроме того, общая физическая подготовка должна обеспечить положительный перенос тренировочного эффекта с подготовительных упражнений на соревновательные действия в избранном виде спорта.

Специальную физическую подготовку Л.П. Матвеев [59] определяет как воспитание физических способностей (и их сочетаний), являющихся специфической предпосылкой достижений в избранном виде спорта. Общая и специальная физическая подготовка являются неотъемлемыми частями всесторонней физической подготовки спортсменов практически на всех этапах многолетнего процесса спортивного совершенствования. Однако их соотношение меняется не только в процессе многолетней подготовки, но и в рамках отдельного годичного цикла в соответствии с установкой на целевой соревновательный результат и конкретные задачи каждого этапа. •

Некоторые аспекты физической и технической подготовки в мини-футболе (футзале) были рассмотрены в работах С.Н. Андреева [8, 9], П.Б. Ко-ноненко [45, 46], Д.М. Конурова [47], С.Н. Петько [78], М.С. Полишкиса [82, 83], А.В. Рымко [87], И. Саенко, С.Ю. Тюленькова [88], С.Ю. Тюленькова с соав. [115]. Однако, вопросы физической подготовки и, сопряженной с ней, технической рассматриваются в этих работах без учета современных достижений спортивной физиологии и теории спорта, в частности, теории аэробного и анаэробного порогов, методов развития силы окислительных и гликолитических мышечных волокон, теории планирования нагрузок на основе компьютерного математического моделирования [93, 96, 97, 98, 99, 109].

Проблема физической и технической подготовки футболистов высшей квалификации по мини-футболу (футзалу) является актуальной, поскольку пока нет научных работ, выполненных на этом контингенте.

Объект исследования - подготовка футболистов в соревновательном периоде.

Предмет исследования - средства, методы и планы физической и технической подготовки футболистов при туровой организации соревновательного периода в мини-футболе.

Испытуемые - футболисты высшей квалификации, играющие в высшей лиге мини-футбола.

Гипотеза - туровая организация соревновательной деятельности в мини-футболе связана с существенным истощением адаптационного резерва футболистов, как в виде снижения запасов энергоресурсов, силы и выносливости, так и в связи с травмами, поэтому подготовка к следующему туру должна включать микроциклы, направленные на реабилитацию, повышение силовых возможностей и скоростной выносливости мини-футболистов. Применение силовых - статодинамических упражнений позволит сформировать базу для развития силы и аэробных возможностей окислительных мышечных волокон, а использование скоростно-силовых упражнений общей и специальной направленности - силы и аэробных возможностей гликолитических мышечных волокон. Специальная физическая подготовка может дать существенный рост технико-тактических способностей в случае выполнения этих действий с соревновательной интенсивностью и многократным повторением комбинаций, содержащих сложные технические действия.

Новизна исследования связана с изучением соревновательной деятельности футболистов высшей квалификации, определением объема технических действий и игровой активности в ходе соревнования, определением уровня физической подготовленности по данным педагогического и лабораторного тестирования, разработкой нормативов для оценки уровня физической подготовленности, разработкой и экспериментальным обоснованием средств, методов и планов подготовки команды по мини-футболу при туро-вой организации соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость исследования связана с экспериментальным обоснованием теории физической подготовки спортсменов, в основе которой лежат биологически обоснованные методы развития силовых и аэробных возможностей окислительных и гликолитических мышечных волокон. В работе также приводятся экспериментальные данные, подтверждающие теорию высокой эффективности для спортивных игр сопряженного метода развития скоростно-силовых способностей и формирования эффективных технико-тактических навыков.

Практическая значимость обусловлена разработкой нормативов для оценки соревновательной деятельности, уровня физической подготовленности у футболистов высшей квалификации, разработкой эффективной системы физической и технико-тактической подготовки команды по мини-футболу при туровой организации соревновательной деятельности.

Положения, выносимые на защиту:

- Структура соревновательной двигательной активности футболистов в мини-футболе может быть представлена в виде перемещений с малой, средней и максимальной (околомаксимальной) интенсивностью. Футболисты выполняют в среднем перемещения со средней скоростью: защитники 40 с (ст=8 с), нападающие 140 с (о=32 с). С максимальной и околомаксимальной скоростью футболисты почти не передвигаются и используют эти действия только при выполнении защитных действий в случае потери мяча и организации соперником «быстрого отрыва». Длительность игрового эпизода в виде атакующих или защитных действий продолжается 5-50 с при средней продолжительности 19 с (а =7,1 с).

- Объем технических действий у футболистов весьма ограничен, причем основная масса технических действий (более 80%) выполняется в виде простейших технических действий - остановка, ведение и передача мяча. С ростом квалификации футболистов или команды в целом объем выполнения сложных технических действий существенно увеличивается за счет использования передач верхом, игры головой, использования финтов, перехватов мяча, передач на «столба» или ударов мимо ворот, но с учетом возможности перевода мяча подставкой в ворота.

- Особенности телосложения футболистов высшей квалификации. Средний возраст футболистов составил 25,0 лет, масса тела составила 72,5 кг при длине тела 172,4 см. Индекс Ярхо составил 24,8. Обхват плеча составил 27,7, а обхват бедра 58,1 см. Жировая масса в среднем составляет 6,8%, что соответствует нормам для футболистов, однако это означает, что избыточная жировая масса имеется (норма менее 7%) у половины команды.

- Особенности функциональной подготовленности по данным лабораторного и педагогического тестирования. В среднем потребление кислорода на уровне АнП составило 37,3 мл/мин/кг. При этом ЧСС составила 148 уд/мин. В среднем МПК реальное составило 55,1 мл/мин/кг, ударный объем сердца составил в среднем 127 мл (относительный ударный объем сердца 1,77 мл/кг), а МПК потенциальное - 70,9 мл/мин/кг. В команде относительная величина МАМе колеблется от 10,0 до 14,6 Вт/кг, средняя относительная МАМе составила 11,7 Вт/кг. Результат в беге на 30 м с хода составил 3,59 с, прыжке в длину с места — 247 см, пятерным прыжком с ноги на ногу - 1252 см, результат в беге на 1 км - 3 мин 30 с.

51,5% аэробной нагрузки, 37,5% - смешанной, 7,3% - гликолитической и 3,7% алактатной. Нагрузка анаболической направленности практически не используется.

- Объем средств физической и технико-тактической подготовки, обеспечивающий более эффективной рост спортивной формы по сравнению с традиционным планированием нагрузок. В экспериментальном мезоцикле объем средств физической и технико-тактической подготовки составил: технико-тактической работы - 76%, общефизической подготовки - 23,6%, аэробной и смешанной нагрузки - около 76%, алактатной - 11%, анаболической - 12%, организованной по методике развития окислительных и глико-литических мышечных волокон при практическом отсутствии нагрузок гликолитической направленности, что позволило повысить двигательную активность, уровень физической подготовленности футболистов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Анализ игровой активности футболистов в мини-футболе показал, что они выполняют достаточно большой объем перемещений со средней скоростью: защитники 40 с (о=8 с), нападающие 140 с (а =32 с). С максимальной и околомаксимальной скоростью футболисты почти не передвигаются и используют эти действия только при выполнении защитных действий в случае потери мяча и организации соперником «быстрого отрыва». Длительность игрового эпизода в виде атакующих или защитных действий продолжается 550 с при средней продолжительности 19 с (ст =7,1 с). Игроки находятся на площадке около двух минут, после чего происходит замена всех полевых игроков. В отдельных командах, при недостатке квалифицированных игроков защиты, защитники могут играть практически без замены, поскольку игровая активность у них в 3-8 раз ниже, чем у нападающих.

2. Объем технических действий у футболистов весьма ограничен, причем основная масса технических действий (более 80%) выполняется в виде простейших технических действий — остановка, ведение и передача мяча. С ростом квалификации футболистов или команды в целом объем выполнения сложных технических действий существенно увеличивается за счет использования передач верхом, игры головой, использования финтов, перехватов мяча, передач на «столба» или ударов мимо ворот, но с учетом возможности перевода мяча подставкой в ворота.

3. Объем коалиционных взаимодействий не может расти бесконечно без выполнения ударов по воротам; как правило, число коалиционных взаимодействий не должно превышать 10. В игре сборной команды России на Чемпионате мира число коалиционных взаимодействий доходило до пятидесяти, однако это скорее было выгодно сопернику, чем нашей команде, поскольку к этому моменту команда России проигрывала, поэтому передачи мяча между партнерами без активных атакующих и оригинальных действий являются лишь затяжкой времени. Лучшие команды российского Чемпионата существенно уступают лучшим командам мира по уровню технической подготовленности, они практически не используют ряд эффективных технических действий, таких как перехват, опережение, игра на «столба», подставка, весьма ограничен набор финтов.

4. Средний возраст футболистов составил 25,0 лет, масса тела составила 72,5 кг при длине тела 172,4 см. Индекс Ярхо в этом случае составил 24,8. Обхват плеча составил 27,7 см, а обхват бедра - 58,1 см. Если сопоставить эти данные с показателями неспортсменов (55,08 см, с =4,1), то можно обнаружить статистически достоверную (р<0,05) гипертрофию тканей бедра. Достоверных различий по обхвату плеча не было обнаружено (р>0,05, 28,27см, а = 2,4). Жировая масса в среднем составляет 6,8%, что соответствует нормам для футболистов, однако это означает, что избыточная жировая масса имеется (норма менее 7%) у половины команды.

5. В среднем потребление кислорода на уровне АнП составило 37,3 мл/мин/кг. При этом ЧСС составила 148 уд/мин.

Состояние сердечно-сосудистой системы можно оценить по показателю МПК потенциальное. МПКп в команде изменяется от 57 до 91 мл02/мин/кг. В среднем МПК реальное составило 55,1 мл/мин/кг, поэтому ударный объем сердца составил в среднем 127 мл (относительный ударный объем сердца - 1,77 мл/кг), а МПК потенциальное - 70,9 мл/мин/кг. Возможности ССС еще не исчерпаны, и у большинства футболистов функциональные возможности могут быть увеличены за счет роста функциональных возможностей мышц ног.

В соответствии с результатами педагогического тестирования футболисты могут получить оценки уровня скоростно-силовой подготовленности и аэробной подготовленности. Результат в беге на 30 м с хода составил 3,59 с, прыжке в длину с места - 247 см, пятерном прыжком с ноги на ногу - 1252 см, результат в беге на 1 км - 3 мин 30 с.

7. Игроки в мини-футболе выполняют в рамках традиционного мезоцикла 51,5% аэробной нагрузки, 37,5% - смешанной, 7,3% - гликолитиче-ской и 3,7% - алактатной. Нагрузка анаболической направленности практически не используется, поскольку предполагается, что применение силовых упражнений существенно и отрицательно влияет на технико-тактические показатели футболистов.

Применение на протяжении нескольких лет такой технологии планирования физических нагрузок позволило команде ГКИ Газпром уверенно держаться в числе 8-ми сильнейших команд России, однако призовые места занимать не удавалось.

Недостатком традиционного планирования нагрузок, очевидно, является отсутствие нагрузок, способствующих относительному быстрому нарастанию спортивной формы, что для мини-футболистов очевидно связано с увеличением силовых возможностей окислительных мышечных волокон, ростом аэробных возможностей гликолитических мышечных волокон, и все эти изменение должны протекать на фоне роста уровня технической и тактической подготовленности футболистов.

8. В экспериментальном мезоцикле в сумме футболисты выполнили объем технико-тактической работы 76%, а общефизической подготовки -23,6%, причем, в основном время было истрачено на создание аэробной и смешанной нагрузки (около 76%), а также алактатной (11%). Практически отсутствовала нагрузка гликолитической направленности.

После эксперимента двигательная активность футболистов стала статистически достоверно выше на всех выделенных уровнях интенсивности бега (р<0,05).

Уровень физической подготовленности оценивался в начале подготовки команды к Суперкубку и через 6 дней после участия в Суперкубке. За период подготовки к Суперкубку, в ходе педагогического эксперимента, удалось статистически достоверно (р<0,05) увеличить показания потребления кислорода и мощности на уровне аэробного и анаэробного-порогов. Положительные и статистически достоверные (р<0,05) изменения произошли по показателям алактатной мощности. Эти изменения согласуются с результатами педагогического тестирования. Улучшение наблюдалось в беге с ходу на 30 м, прыжках и беге на 1 км.

В целом это выразилось в повышении двигательной активности футболистов, числа выполненных технических действий в ходе игры за Суперкубок, увеличении количества ударов по воротам, пасов, выполненных верхом, а в итоге - победой экспериментальной команды и завоевании Суперкубка, а в дальнейшем - выходом в финал Чемпионата России и завоевании второго места.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Физическая и техническая подготовка в мини-футболе должна опираться на данные педагогического и лабораторного тестирования и оценки соревновательной деятельности.

Информативными показателями физической подготовленности являются: относительное потребление кислорода на уровне анаэробного порога и относительная максимальная алактатная мощность.

Для повышения уровня потребления кислорода на уровне анаэробного порога следует использовать средства общей и специальной физической подготовки. К средствам общей физической подготовки относятся силовые упражнения, выполняемые в статодинамическом режиме сокращения мышц. Эти упражнения выполняются до сильной боли в мышцах, длительностью 20-40 секунд, повторяются 2-3 раза через 30 секунд отдыха. Такая суперсерия повторяется 2-4 раза с интервалом отдыха 5-10 мин. Силовая тренировка проводится на основные для футболистов мышечные группы, а именно, разгибатели и сгибатели суставов ног, один раз в неделю.

Воспитание скоростной выносливости реализуется в виде беговой тренировки, которая получила название «интервальный спринт». Футболисты выполняют рывки на 15-30 м с места с интенсивностью 60-90% от максимальной скорости, выдерживают интервал отдыха 45-60 секунд. Количество рывков в одной тренировке составляет 10-20 раз. Этот вид тренировки может использоваться ежедневно. Спринтерский бег может быть заменен на прыж-ки-многоскоки на двух ногах, с ноги на ногу. Рекомендуется выполнять бег и прыжки в гору или на мягкой опоре.

Спринтерские рывки и прыжки способствуют развитию как скоростно-силовых способностей, так и росту аэробных возможностей футболистов, поскольку в интервале отдыха между упражнениями разворачиваются аэробные процессы, как в окислительных, так и в гликолитических мышечных волокнах.

Специальные средства физической подготовки могут использоваться в различных вариантах. Например, игра в мини-футбол в течение 5 мин, интервал отдыха 5-10 мин, количество повторений 5-10. В этом случае за 5 минут игры в мини-футбол с максимальной соревновательной активностью каждый футболист успевает выполнить по 5-10 рывков с максимальной или околомаксимальной активностью. Можно выполнять специально технико-тактические задания с ведением, передачей и ударами мяча по воротам, с активным и пассивным сопротивлением игроков защиты. В этом случае реализуется идея сопряженной технико-тактической и физической подготовки футболистов.

Уровень технической подготовленности оценивается по результатам педагогического наблюдения за соревновательной деятельностью. В ходе наблюдения тренер должен определить объем сложных технических действий, которые использует футболист в соревновательной практике, и частоту их использования. Наиболее эффективными сложными техническими действиями являются: обводка, подставка, сброс мяча под удар, удар мимо ворот на партнера с последующей подставкой ноги для рикошета в ворота или на набегающего партнера и др.

При проведении соревнований в виде 4-5 дневных туров, один раз в месяц или при подготовке к крупным соревнованиям, например, к чемпионату Европы или Мира, мезоцикл планирования нагрузок должен строиться по следующему плану.

Планирование нагрузок предполагает, прежде всего, выполнение силовой развивающей работы для ОМВ. Затем определяется объем аэробной работы в виде спринтерских и прыжковых тренировок. Следует также учитывать, что подготовка спортсменов высшей квалификации может проводиться только с учетом диеты, обогащенной пищевыми добавками - биокорректорами. Рекомендуется использовать поливитамины, минеральные соли, аминокислотные смеси, креатинфосфат и другие пищевые добавки. Мезоцикл разделяется на четыре микроцикла.

Первый микроцикл - реабилитационный - направлен на восстановление опорно-двигательного аппарата и миокарда после турнира, основным средством для реабилитации являются силовые и спринтерские упражнения с небольшим объемом (30% - это одна суперсерия для ОМВ или спринт по 5 с, всего 10 раз), пищевые добавки.

Второй микроцикл - силовой. Главная задача - выполнить большой объем силовых и прыжковых упражнений.

Третий микроцикл - аэробный. Главная задача - выполнить большой объем аэробной работы при поддержании уровня скоростно-силовой подготовленности.

Четвертый микроцикл - подводящий. Главная цель - дать возможность футболистам восстановить запасы сил (гликогена в мышцах, завершить процессы синтеза миофибрилл и митохондрий к турниру).

В итоге, в ходе физической подготовки нагрузка гликолитической направленности должна сводиться к минимально возможному пределу. Акцент следует делать на увеличение нагрузок силовой и скоростно-силовой направленности, при таких интервалах отдыха, чтобы эти упражнения еще способствовали росту аэробных возможностей мышц футболистов.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Бабкин, Александр Евгеньевич, Москва

1. Абдуламир Альван А. Средства и методы воздействия на факторы, определяющие эффективность системы защиты прессингом: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1986. -23 с.

2. Абдул Сахиб А.Д. Влияние физической нагрузки на точность двигательных действий футболистов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1987.-24 с.

3. Агреби Б.Б. Оптимизация процесса подготовки гандболистов высокой квалификации путем варьирования соотношения скоростных и ско-ростно-силовых средств воздействия: Автореф. дисс. . канд. пед. наук .Киев, 1983.—24с.

4. Айрапетьянц Л.Р. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка) / Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Ташкент: Изд-во им. Ибн.Сины, 1991. - 156 с.

5. Айрапетьянц Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1992. -44 с.

6. Аладашвили Г.А. Прыжковая подготовленность футболистов и методика ее оценки: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1999. - 25 с.

7. Александрова Г.В. Модельные характеристики специальной подготовленности квалифицированных спортсменов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1983.-23с.

8. Андреев С.Н. Некоторые аспекты атакующих действий в мини-футболе: Методические рекомендации. М, 1998. - 14 с.

9. Андреев С.Н. Особенности оборонительных действий в мини-футболе: Методические рекомендации. М., 1997. - 31 с.

10. Анохин П.К. Теория функциональных систем // Общие вопросы физиологических механизмов. Анализ и моделирование биологических систем:

11. Труды международного симпозиума по техническим и биологическим проблемам управления / Под ред. акад. П.К. Анохина и акад. В.А. Трапезникова. -М.: Наука, 1970.-С. 6-43.

12. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. - 234 с.

13. Базилевич О.П. Управление подготовкой высококвалифицированных футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: Автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1983. 20 с.

14. Барамидзе A.M. Построение тренировок в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1990. 23 с.

15. Беляков А.К. Структура и содержание подготовительного периода тренировки футбольных команд: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. М., 1986.-22 с.

16. Бен Шедли А.А. Взаимосвязь эффективности защитных действий гандболистов и уровня развития физических качеств: Автореф. дисс. .канд. пед.наук.-М., 1988.-20с.

17. Бунак В.В. Антропометрия. М.: Учпедгиз, 1941. - 345 с.

18. Букуев М.О. Методика этапного программирования тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов в годичном цикле: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. М., 1987. -24 с.

19. Введение в теорию физической культуры /Под ред. Л.П. Матвеева. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 128 с.

20. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

21. Верхошанский Ю.В. Основы программирования тренировочного процесса высококвалифицированных хоккеистов в годичном цикле / Верхошанский Ю.В., Тихонов В.В., Постников В.В. // Теория и практика физической культуры. 1995. - №8. - С. 3-6.

22. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. -М.: Наука, 1981.-98 с.

23. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дисс. док. биол. наук. М.: НИИНФ, 1990. - 101 с.

24. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дисс. . канд. биол. наук. М., 1969. - 20 с.

25. Гаманов О.В. Определение интегрального показателя нагрузки в спортивных играх. JL, 1987. - 12 с.

26. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 138 с.

27. Голденко Г.А. Индивидуальные программы технико-тактической подготовки футболистов высокой квалификации с учетом особенностей соревновательной деятельности: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1984,-21с.

28. Голомазов С. Футбол. Тренировка специальной работоспособности футболистов / Голомазов С., Шинкаренко И. М.,1994. -90 с.

29. Гриндлер К. Техническая и тактическая подготовка футболистов / Гриндлер К., Пальке X., Хеммо X. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 256 с.

30. Дембо А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины. М.: Физкультура и спорт, 1980.

31. Диагностика функциональной подготовленности квалифицированных спортсменов: Сб. науч. тр. ВНИИФК. М.: АПС "Спорт", 1988. -166 с.

32. ЗЬДрузь В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки. -Киев: Здоров'я, 1976. 96 с.

33. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дисс. . док. пед. наук. -М., 1981. -48с.

34. Зайцев В.К. Разработка программ подготовки футболистов на основе использования средств и методов гибкой технологии: Методические рекомендации / Зайцев В.К., Колосков В.И. М.: Госком-спорт СССР, 1987.-231 с.

35. Запорожанов В.А. Комплексный контроль в современном спорте //Теория и практика физической культуры. 1982. - №2. - С. 41-43.

36. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. 2-е изд. -М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

37. Зеленцов A.M. Моделирование тренировки в футболе / Зеленцов A.M., Лобановский В.В. Киев: Здоров'я, 1985. - 134 с.

38. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. -Краснодар, 1997.-50с.

39. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсмена. — М.: Физкультура и спорт, 1987. — 256 с.

40. Ивойлов А.В. Соревнования и тренировка спортсменов. -Минск: Вышэйшая школа, 1982. 144 с.

41. Игнатьева В.Я. Оценка соревновательной и тренировочной двигательной деятельности гандболистов высших разрядов: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. М., 1982. - 23 с.

42. Игнатьева В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов: Теория, методика, организация: Дисс. . док. пед. наук в виде науч. доклада. М., 1995.-87с.

43. Изаак В.И. Экспериментальное обоснование методики физической и технической подготовленности гандболистов старших разрядов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Л., 1974. — 24 с.

44. Иманалиев Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая под готовка футболистов на этапе спортивного совершенствования: Авто-реф. дисс. канд. пед. наук. М., 1993. - 24 с.

45. Климин В.П. Управление подготовкой хоккеистов / Климин В.П., Колосков В.И. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 281 с.

46. Кононенко П.Б. Исследование технико-тактической деятельности игроков в мини-футболе //Материалы научно-методической конференции. -Хабаровск, 1993.-С.71-72.

47. Кононенко П.Б. Исследование соревновательных нагрузок в мини-футболе на основе динамики ЧСС //Физическая культура, спорт и здоровье населения Дальнего Востока: Материалы 5-й межрегион, науч. конф. -Хабаровск, 1997. С.46-47.

48. Конуров Д.М. Связь физической и тактической подготовки спортсменов в игровых видах спорта (на примере мини-футбола): Автореф. дис. . канд. пед. наук. (РГАФК) М.:2002. - 24с.

49. Корягин В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: Дисс. .док. пед. наук в виде науч. доклада. М., 1994. -102 с.

50. Костикова JT.B. Сравнительная характеристика показателей специальной подготовленности баскетболисток разной квалификации / Костикова JI.B., Чернова Е.А. // Теория и практика физической культуры. — 1996. -№8. —С. 52-56.

51. Лалаков Г.С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: Автореф. дисс. .докт. пед. наук. Омск, 1998. - 54 с.

52. Левин B.C. Реализация стандартных положений в мини-футболе: Методические рекомендации. — М., 1997. 20 с.

53. Левин B.C. Комплексная оценка динамики подготовленности футболистов высшей квалификации: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. Малаховка, 1983.-21 с.

54. Лексаков А.В. Планирование силовой подготовки в структуре нагрузок подготовительного периода футболистов групп спортивного совер-шенствова ния: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. М., 1998. — 28 с.

55. Лисенчук Г.А. Тактика футбола / Лисенчук Г.А., Лоос В.Г., До-гадайло В.Г. Киев: РНМК Министерства Украины по делам молодежи и спорта, 1991.-88 с.

56. Лях В.И. Специфические координационные способности как критерий прогнозирования спортивных достижений футболистов / Лях В.И., Витковски 3., Жмуда В. // Теория и практика физической культуры. 2002. - №4.-С. 21-25.

57. Макаренко В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1982. - 22 с.

58. Малиновский С.В. Моделирование тактического мышления спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 192 с.

59. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1964. 248 с.

60. Матвеев Л. П. Основы спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт, 1977.-280 с.

61. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. — 1991. № 12. — С. 11-21.

62. Матвеев Л.П. Обобщающая характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена: Учебное пособие. М.: РИО РГАФК, 1995.-49с.

63. Матвеев Л.П. Соревновательная деятельность и система спортивных соревнований: Учебное пособие. М.: РИО РГАФК, 1995. - 79 с.

64. Матвеев Jl.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

65. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. 2000. -№2.-С. 28-37.

66. Мелленберг Г.В. Концепция специализированного тренировочного моделирования соревновательной деятельности / Мелленберг Г.В., Сайдхужин Г.Р. // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9. -С. 14-20.

67. Менхин Ю.В. К проблеме управления подготовкой спортсменов высокого класса // Теория и практика физической культуры. 1995. - №3. -С.22-24,37.

68. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. -Киев: Здоров'я, 1990. 200 с.

69. Меерсон Ф.З. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность. М.: Наука, 1975. - 263 с.

70. Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Меерсон Ф.З., Пшеничникова М.Г. М.: Медицина. 1988. - 256 с.

71. Немировская Т.Л. Влияние аэробной тренировки на систему доставки кислорода и энергетический метаболизм мышц человека: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1992. - 23с.

72. Новокшенов И.Н. Специальная физическая подготовка футболистов различных амплуа на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Волгоград, 2000. - 24 с.

73. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. — М.: Физкультура и спорт, 1970. 479 с.

74. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера: наука побеждать. — М.: ACT, АСТРЕЛЬ, 2002. 864 с.

75. Основы математической статистики: Учебное пособие для ин-тов физ. культуры / Под ред. B.C. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990. -176с.

76. Панин Л.Е. Биохимические механизмы стресса. Новосибирск: Наука, 1983. - 233 с.

77. Персон Р.С. Электрофизиологическое исследование деятельности двигательного аппарата человека при утомлении // Физиологический журнал СССР. I960.-№7.-С. 14-16.

78. Петько С.Н. Структура, величина и направленность соревновательных нагрузок в мини-футболе на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1997. -24 с.

79. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 586 с.

80. Плахтиенко В.А. Надежность в спорте / Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 177 с.

81. Полишкис М.С. Исследование тренировочных нагрузок в мини-футболе на основе динамики изменения ЧСС во время игры //Теория и практика физической культуры. 1996.- №8. - С. 26-29.

82. Полишкис М.С. Методические аспекты подбора и классификации тренировочных упражнений в мини-футболе: Методические разработки для тренеров / Полишкис М.С., Петько С.Н., Беляков. А.К. М., 1997. -47 с.

83. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дисс. докт. пед. наук. М., 1989. -51 с.

84. Пшыбыльски В. Критерии оценки подготовленности футболистов детско-юношеского возраста // Наука в олимпийском спорте. 1997. - №2. -С. 23-28.

85. Ривкин А.А. Средства и методы педагогического контроля в системе управления подготовкой гандболистов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.—М., 1981.-24 с.

86. Рымко А.В. Подбор специальных технико-тактических упражнений для подготовки мини-футбольных команд: Методические рекомендации. М., 1995.-24с.

87. Саенко И. Анализ методических подходов к планированию физических нагрузок различной направленности / Саенко И., Тюленьков С. // Теория и практика футбола. 2002. - №1 - С. 8-11.

88. Сарсания С.К. Физиологические механизмы и методы определения аэробного и анаэробного порогов / Сарсания С.К., Мякинченко Е.Б., Холод-някД.Г., Обухов С.М. // Теория и практика физической культуры. 1991. -№10.-С. 10-18.

89. Сарсания С.К. Физическая подготовка в спортивных играх (хоккей на траве, футбол, хоккей с шайбой) / Сарсания С.К., Селуянов В.Н. -М., 1991. 84 с.

90. Сахарова М.В. Технология проектирования спортивного макроцикла в командно-игровых видах спорта: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. — М., 1999.-27с.

91. Сейтхалилов Э.А., Ривкин А.А. Гандболист в игре и тренировке. Ташкент: Медицина, 1984. - 95 с.

92. Селуянов В.Н. Моделирование в теории спорта (физическая подготовка спортсменов): Учебное пособие. М.: ГЦОЛИФК, 1991. - 58 с.

93. Селуянов В.Н. Функциональные возможности гребцов-байдарочников / Селуянов В.Н., Абахин А.А, Носатов А. // Проблемы спор-тологии: Труды ученых ПНИЛ РГАФК, том 1. М.: С.ПРИНТ, 1999. - С. 5766.

94. Селуянов В.Н. Биомеханизм как основа развития теоретической биомеханики двигательной деятельности человека: Учебное пособие для студентов и слушателей РГАФК / Селуянов В.Н., Аиед Берхаием. М., 1997. -82 с.

95. Селуянов В.Н. ИЗОТОН (Основы теории оздоровительной физической культуры): Учебное пособие для инструкторов оздоровительной физической культуры / Селуянов В.Н., Сарсания С.К. и др. М.: РГАФК, 1995. -68 с.

96. Селуянов В.Н. Классификация физических нагрузок в теории физической подготовки / Селуянов В.Н., Сарсания С.К., Конрад А.И., Мякинчен-ко Е.Б. // Теория и практика физической культуры, 1990. №12. - С. 2-8.

97. Селуянов В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: Учебное пособие / Селуянов В.Н., Шестаков М.П., Косми-на Н.П. М., 1997.- 102 с.

98. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Я.М. Коца. М: Физкультура и спорт, 1986. - 240с.

99. Скородумова А.П. Современный спорт: основы тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 160 с.

100. Скородумова А.П. Построение тренировки квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр (на примере тенниса): Автореф. дисс. . док. пед. наук. М., 1990. - 53 с.

101. Слим Риад Али. Модельные характеристики специальной подготовленности как критерии отбора и комплектования гандбольных команд высокой квалификации: Автореф. дисс. канд. пед. наук. Киев, 1991. - 21 с.

102. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, B.JI. Сыча, Б.Н. Шустина. М.: СААМ, 1995. - 448 с.

103. Специальная выносливость спортсмена / Под ред. М.Я. Набатнико-вой. — М.: Физкультура и спорт, 1972. 261 с.

104. Стонкус С.С. Теоретические и методические основы спортивной подготовки баскетболистов: Автореф. дисс. . док. пед. наук. М., 1987. -46 с.

105. Структурные основы адаптации и компенсации нарушенных функций: Руководство / Под ред. Д.С. Саркисова. М.: Медицина, 1987. - 148 с.

106. Суслов Ф.П. Современная система спортивной подготовки / Суслов Ф.П., Сыч В.Л., Шустин Б.Н. М.: СААМ, 1995. - 448 с.

107. Терминология спорта: Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 480 с.

108. Ш.Топышев О.П. Динамика готовности волейболистов к соревновательной деятельности в подготовительном периоде / Топышев О.П., Хаитов Х.Б., Фомин В.Б. // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 3. - С. 12-14.

109. Топышев О.П. Педагогические аспекты совершенствования деятельности спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1989. - 42 с.

110. Травина А.П. Обследование соревновательной деятельности в командно-игровых видах спорта /Проблемы моделирования соревновательной деятельности. М., 1985. - С. 116-126.

111. Туманян Г.С. Телосложение и спорт (основы индивидуализации физической подготовки спортсменов различных соматических групп): Автореф. дисс. . док. пед. наук. М., 1977. - 39 с.

112. Тюленьков С.Ю. Футбол в зале: система подготовки / Тюленьков С.Ю., Федоров А.А. М.: Терра-Спорт, 2000. - 86 с.

113. Уилмор Д.Х. Физиология спорта и двигательной активности / Уилмор Д.Х., Костилл Д.Л. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 503 с.

114. Уильямс М. Эргогенные средства в системе спортивной подготовки. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 256 с.

115. Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры / Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Киев: Олимпийская литература, 1998.-336 с.

116. Федотова Е.В. Основы управления многолетней подготовкой юных спортсменов в командных игровых видах спорта. М.: Спутник+, 2001.-245с.

117. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / Под ред. Дж. Д. Мак-Дугалла, Г.Э. Уэнгера, Г. Дж. Грина. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 436 с.

118. Физиология мышечной деятельности: Учеб. для'ин-тов физ. культуры / Под ред. Я.М. Коца.- М.: Физкультура и спорт, 1982. 347 с.

119. Физиология человека. В 3-х томах. - Т. 1. - Пер. с англ. / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. - М.: Мир, 1996. - 323 с.

120. Физиология человека. В 3-х томах. - Т. 2. - Пер. с англ. / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. - М.: Мир, 1996. - 313 с.

121. Физиология человека. В 3-х томах. - Т. 3. - Пер. с англ. / Под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. - М.: Мир, 1996. - 198 с.

122. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

123. Филин В.П. Современные методы исследований в спорте / Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Харьков, 1994. - 132 с.

124. Футбол / Под ред. Полишкиса М.С., Выжгина В.А. М.: Физкультура, образование и наука, 1999. - 254 с.

125. Хоппелер Г. Ультраструктурные изменения в скелетной мышце под воздействием. М.: Физкультура и спорт, 1987. - В.6. - С. 3-48.

126. Хочачка М. Биохимическая адаптация: Пер. с англ. / Хочачка М., Сомеро Дж. М.: Мир, 1988. - 568 с.

127. Хочачка П. Биохимическая адаптация. М.: Мир, 1988. - 568 с.

128. Холодов Ж.К. Основы подготовки регбистов / Холодов Ж.К., Ва-ракин Б.А., Петренчук В.К. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 187 с.

129. Черенков Р. Д. Модель построения тренировки хоккеистов на промежуточном этапе подготовки // Теория и практика физической культуры. 1995.-№ 8.-С. 10-11.

130. Черенков Р.Д. Методика предсезонной скоростно-силовой подготовки хоккеистов высокой квалификации: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1995.-23 с.

131. Шенкман Б.С. Влияние тренировки на композицию мышц, размеры и относительный потенциал мышечных волокон у человека: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1990. - 23 с.

132. Шестаков М.П. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М.,1992.-44с.

133. Шестаков М.П. Методологические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх //Теория и практика физической культуры. 1999.-№ З.-С. 12-16.

134. Шестаков М.П. Специальная физическая подготовка хоккеистов / Шестаков М.П., Назаров А.П., Черенков Д.Р. М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 141 с.

135. Шибаева О.В. Психологические особенности структуры личности представителей игровых видов спорта: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1989. - 24 с.

136. Шкреба В.А. Методика этапного планирования подготовки в соревновательном периоде высококвалифицированных футболистов: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1993. -23 с.

137. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реализация): Дисс. . док. пед. наук в виде науч. докл. ВНИИФК. М., 1995. - 82 с.

138. Яковлев И.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974.268 с.

139. Яковлев И.Н. Химия движений: молекулярные основы мышечной деятельности. Л.: Наука, 1983. - 191 с.

140. Яружный Н.В. Структура и контроль физической аботоспособ-ности в командных игровых видах спорта: Автореф. дисс. . док. пед. наук. -М., 1992.-38 с.

141. Bale P. A review of physique and performanse qualities characteristic of game players in specific position on the field of play //The American Journal of Sport Medicine -1986. -V 26.-P. 109-122.

142. Blume D.- D. Fundamentals and methods for the formation of coordi-native abilities /Principles of Sport Training. -Berlin: Sportverlag, 1982. -P. 150158.

143. Bangsbo J: Fitness Training in Football: A Scientific Approach. HO + Storm. Brudelys- vej, Bagsvaer, Copenhagen, Denmark, 1994

144. Brooks G.A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research // Med. Sci. Sports Exerc. 1985. - № 17. - P. 22-31.

145. Carpenter S., Karpati G. Pathology of skeletal muscle. 1984, Churchill Livingstone, New York, p. 149-309.

146. Contreras J., Shulman K. Year of the Shoot-Out // Newsweek, 1990. -July 16.-P. 46-48.

147. Davis J.A. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research // Med. Sci. Sports Exerc. 1985. - №17. - P. 6-188.

148. Davis H.A., Basset J., Hughes P., Gass G.C. Anaerobic threshold and lactate turnpoint. // Eur. J. Appl. Physiol., 1983,50, p. 383-392.

149. Davis J.A. & Brewer J. Physiological characteristics of an international female soccer squad. :Abstract fram the 2nd World Congress an Science and Football, 22-25 May 1991. Veldhoven, the Netherlands.

150. Davis J.A., Brewer J. & Atkin D. Pre-season physiological characteristics of English First and Second Division football players.// J. Sport Sci. ,1992.-10, P. 541—547.

151. Davis J., Frank M., Whipp В., Wasserman K. Aerobic threshold alterations caused by endurance training in middle-aged men. // J. Appl. Physiol., 1979. -T46.-V. 6.-P. 1039-1046.

152. Disk F. Sport training principles. London: Lepus Books, 1980. - 981. P

153. Ekblom B. Applied physiology of soccer.// Sports Med., 1986.-3.- P.5060.

154. Epley В., Arthur M. Power Football Principles //Sholastic Coach.-1993.—N.5.-P.30-36.

155. Fabiato A., Fabiato F. Effects of pH on the myofilaments and the sarkoplasmie reticulum of skinned cells from cardiac and skeletal muscles // J. Physiol. London, 1978. - P. 233-255.

156. Feck G. Fundamentals of Sport tactics and tactical training /Principles of Sport Training. -Berlin: Sportverlag, 1982. -P. 177-185.

157. Gambetta V. Planning and Training program /Track and Field Coaching Manual.-1981.-P. 42-45.

158. Hauptmann M. Training of Schnelligkeit / Trainingswissenshaft. -Berlin: Sportverlag, 1994. P. 339-347.

159. Hohmann A. Grundlagen der Trainingsstenerung in Sportspiel. Hamburg: Czwalin a Verlag, 1994. - 241 p.

160. Hoppeler H. Exercise-induced ultrastructular changes in skeletal muscle. // Int. J. Sport. Med., 1986 V 7. - P. 187-204.

161. Hoppeler H., Howald H., Conley K., Lindstedt S. Endurance training in humans: aerobic capacity and structure of skeletal musckle. // J. Appl. Physiol., 1985/ -T59.-V. 2.-P. 320-327.

162. Jacobs I. Nutrition for the elite footballer. : Science and Football/ Edited by T.Reilly and orther. London -NY:E.&F.N.SPON, 1987. - P. 23-32.

163. Jacobs I., Westlin N., Karlsson J., Rasmusson M. Muscle glycogen and diet in elite soccer players.// Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol., 1982. 48. -P. 297-302.

164. Karlsson J., Jacobs I. Onset of blood lactate accumulation during muscular exercise as a threshold concept. Theoretical considerations // Int. J. Sports Med. 1982. - №3. - P. 190-201.

165. Komi P.V. Neuromuscular perfomance: Factors influencing force and speed production // Scand. J. Sports Sci. 1979. - №1. - P. 2-15.

166. Meir R. A model for the integration of macrocycle and microcycle structure in professional rugby league //Strength and conditioning coach. 1984.-V.2.-P. 6-12.

167. Reilly Т. Fundamental studies on soccer. In Andresen R. Hamburg (eds) Sportswissenshraft und Sportspraxis, 1986/ -P. 114 — 121. Verlag, Ingrid Czwahna.

168. Saltin В Physiological adaptation to physical conditioning. Old problems revisited. // Acta. Med. Scand. Suppl., 1989 V. 711. - P. 11-24

169. Schroder W., Harre D., Bauersfeld M. Fundamentals and methods of strength training /Principles of Sport Training. Berlin: Sportverlag, 1982.-P. 108-124.

170. Skinner J.S., Mac.Lellan Т.Н. The transition from aerobic to anaerobic metabolism // Res. Q. Ex. Sport. 1980. - 51, 1. - P. 234-248.

171. Smaros C. Energy usage during football matches. In Vecchiet L. (ed.) Proceedings of the First International Congress on Sports Medicine Applied to Football, 1980. P. 795 — 801. D. Guanello, Rome.

172. Smith M, Clarke G, Hale T, McMorris T. Blood lactate levels in college soccer players in match play. In Reilly et al. (Eds) Science and Football П, pp. 129-134, E. & F.N. Spon, London, 1993

173. Smodlaka V. Cardiovascular aspects of soccer. Physician and Sportsmedicine 6: 66-70, 1978

174. Stroeve P. Mioglobin-facilited oxygen transport in heterogeneous red muscle tissue //Ann. Biomed. End. 1982. - 10, 2. - P. 49-70.

175. Tesch A., Thorsson A., Fujitska N. Creatine phosphate in fiber types of skeletal muscle befor and after exhaustive exercise // J. Appl. Physiol. 1989. - 66, 4.-P. 1756-1759.

176. Thorstesson A. Muscle strength fibre and enzyme activities in man // Acta Physiol. Scand. (Suppl.). 1976. - 443 p.

177. Three myosin heave chain enzymes appear sequentially in rat muscle development / Whalen R.G., Sell S.M., Butter-Browne G.S., Shwartz N. etc. // Nature. -1981.- V.292. - P. 805-809.

178. Valentini F.A., Nelson P.P. Mathematical model of muscular fatigue. Partial classification of mucular versus metabolism of exhaustion // Physiological Mechanisms. 1985. - P. 23-29.

179. Van Gool D., Van Gerven D. & Boutmans J. The physiological load imposed on soccer players during real match-play. In Reilly Т., Lees A., Davids K. & Murphy W.J. (eds) Science and Football, 1988. P. 51 — 59. E. & F.N. Spon, London.

180. Walker J.B. Creatine: biosynthesis, regulation, and function // Biochim. Biophys. Acta. 1980. - P. 117-129.

181. Watts D. Periodization a planning process /International Coaching Conference. Calgary, 1986. - P. 1-19.

182. Withers RT, Maricic Z, Wasilewski S, Kelly L. Match analysis of Australian professional soccer players.// Journal of Human Movement Studies, 1982. V. 8.-P. 159-176.

183. Утверждаю» зидент ФК Спартак» .С.Ловчев 2003 г.1. Акт

184. Внедрения в практику результатов научных исследований по теме «ТЕХНОЛОГИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КОМАНДЫ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ ПРИ ТУРОВОЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОРЕВНОВАНИЙ»

185. Мы, ниже подписавшиеся, составили настоящий акт в том, что сотрудниками ПНИЛ РГАФК А.Е.Бабкин, С.К. Сарсания, В.Н.Селуяновым за период с января 1999 по декабрь 2002 внедрено в практику подготовки футболистов команды ««Спартак»» следующие предложения:

186. Наименование изделия Где внедрено Эффект от внедрения

187. От организации — заказчика1. Отв.ениени-футбольного клуба |С.Ю.Горячев 2003г.учной работеопов Г.И. гч. 2003 г.1. Мини

188. Утверждаю» )езидент ФК >1ИШ1ыйча&б Спартак» футбольный^^СЛовчев1. ЮОЗг.1. Акт

189. Внедрения в практику результатов научных исследований по теме:

190. ТЕХНОЛОГИЯ ПЛАНИРОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КОМАНДЫ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ ПРИ ТУРОВОЙ ОРГАНИЗАЦИИ СОРЕВНОВАНИЙ»

191. Мы, ниже подписавшиеся, составили настоящий акт в том, что сотрудниками ПНИЛ РГАФК А.Е.Бабкиным, С.К. Сарсания, В.Н.Селуяновым за период с января 1999 по декабрь 2002 внедрено в практику подготовки футболистов команды «Спартак» следующие предложения:

192. Наименование изделия Где внедрено Эффект от внедрения

193. Отв. за внедрение Директгор «Мини-футбольного клуба Спартак»2003г.