Технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров

Михайловский, Сергей Павлович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров

Автореферат

Автор научной работы: Михайловский, Сергей Павлович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Хабаровск
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров"

На прав;

описи

Михайловский Сергей Павлович

ТЕХНОЛОГИЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ЛЫЖНИКОВ-СПРИНТЕРОВ

13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

1 7 МДр 2211

Хабаровск - 2011

4840945

На правах рукописи

Михайловский Сергей Павлович

ТЕХНОЛОГИЯ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ ЛЫЖНИКОВ-СПРИНТЕРОВ

Автореферат диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

Хабаровск-2011

Работа выполнена в Федеральном государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Дальневосточная государственная академия физической культуры» на кафедре биомеханики и технических средств обучения

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, профессор

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор Нестеров Виктор Анатольевич кандидат педагогических наук, профессор Лигута Владимир Филиппович

Ведущая организация - ГОУ ВПО «Амурский государственный университет» (г.Благовещенск)

Защита состоится «22» марта 2011 г. в 14.00 часов на заседании диссертационного совета К 311.004.01 при ФГОУ ВПО «Дальневосточная государственная академия физической культуры» по адресу: 680028, г. Хабаровск, Амурский бульвар, 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Дальневосточная государственная академия физической культуры»

Автореферат разослан « 22 » февраля 2011 г.

Корчевой Леонид Николаевич

Ученый секретарь

диссертационного совета

С.В. Галицын

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Современное состояние лыжного спорта, в соответствии с социально-экономическими требованиями современного общества, определяет динамику роста спортивных результатов и предъявляет высокие требования к спортсменам. В то же время многие тренеры используют в своей работе методики тренировки, не отходя от привычных ранее разработанных схем, что часто приводит к замедлению роста спортивных результатов, а иногда и к их снижению (С.В. Воробьев, 2004).

В настоящее время лыжные гонки характеризуются все более высокой скоростью передвижения, постоянным усложнением рельефа трасс, а также появлением новых соревновательных дисциплин. Так, за последние годы в календаре соревнований, наряду с традиционными дисциплинами, появились совершенно новые: индивидуальный и командный спринт, спринт-эстафета. Теперь соревновательные дистанции в лыжных гонках находятся в диапазоне от 800 м до 50 км. Такие нововведения связаны в первую очередь с повышением зрелищное™ и коммерциализацией лыжного спорта.

Многообразие соревновательных дистанций, различный формат и стиль гонок всегда по-разному определяют кинематическую и динамическую структуру двигательных действий спортсмена (H.A. Храмов, 2005).

Таким образом, современные тенденции развития лыжных гонок требуют совершенствования организационно-методических основ спортивно-технической подготовки лыжников-спринтеров. В то же время в теории и практике лыжных гонок сведения о показателях технической подготовленности лыжников-спринтеров на различных этапах учебно-тренировочного процесса встречаются лишь фрагментарно. Следствием этого является отсутствие обоснованных методик технической подготовки лыжников-гонщиков, специализирующихся на спринтерских дистанциях. В то же время соревнования на спринтерских дистанциях по времени работы, её мощности, скорости передвижения, технике и тактике принципиально отличаются от традиционных соревнований в лыжных гонках.

спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации на 2010-2014 г.г., по теме 02.02.05. «Совершенствование двигательной деятельности спортсменов в управляющей среде».

Охарактеризованные выше обстоятельства свидетельствуют об актуальности разработки технологии, основанной на концепции «искусственная управляющая среда», которая позволит эффективно управлять процессом спортивно-технической подготовки и интенсифицировать процесс совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров, что является весьма важной и актуальной проблемой, которая определяется практическими запросами лыжного спорта.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс лыжников-спринтеров.

Предмет исследования - показатели технической подготовки, изменяющиеся в условиях искусственной управляющей среды.

Цель исследования - повышение эффективности процесса совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров в искусственной управляющей среде.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что создание специальных управляющих воздействий, основанных на концепции «искусственная управляющая среда», позволит целенаправленно и интенсивно совершенствовать двигательные действия лыжников-спринтеров, что повысит результативность их соревновательной деятельности.

Задачи исследования:

1. Выявить особенности технической подготовленности лыжников-спринтеров и определить показатели, влияющие на результативность соревновательной деятельности.

2. Определить модельные характеристики технической подготовленности спортсменов различных квалификационных групп.

3. Разработать технические средства и методику их использования для совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров.

4. Создать и экспериментально обосновать эффективность технологии совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров, основанной на концепции «искусственная управляющая среда».

Теоретико-методологическую базу исследования составили: теория спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов и др.); теория

и методика лыжного спорта (A.A. Авдеев, В.Н. Манжосов, Т.И. Раменская и др.); теория формирования двигательных навыков (М.М. Боген, И.П. Ратов и др.); биомеханические закономерности спортивных движений (H.A. Бернштейн, Д.Д, Донской, С.С. Добровольский и др.).

Методы исследования: анализ и обобщение литературы и документальных материалов; опрос; педагогические наблюдения; тестирование; моделирование; инструментальные методы исследования; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось в период с 2006 по 2010 год и включало несколько этапов.

На первом этапе (2006-2007) был проведен анализ научной и методической литературы с целью теоретического обоснования проблемы. Здесь же проводился опрос спортсменов и тренеров с целыо выявления особенностей мотивациониой сферы лыжников-спринтеров и обобщения мнений ведущих специалистов физической культуры и спорта по вопросам методики подготовки лыжников-гонщиков.

На втором этапе (2007-2008) по результатам обследования 30 лыжников-гонщиков 1 разряда разной специализации (лыжники-спринтеры и лыжники-стайеры) в возрасте от 17 до 22 лет определялись отличительные особенности лыжников-спринтеров по показателям технической подготовленности.

На третьем этапе (2007-2008) по результатам обследования 92 лыжников-гонщиков 1-3 разрядов в возрасте от 17 до 22 лет определялся уровень физической и технической подготовленности лыжников-гонщиков различных квалификационных групп; проводился корреляционный анализ, разрабатывались этапные модельные характеристики.

На четвертом этапе (2008-2009) исследовалась возможность формирования рациональной техники движений при использовании информационного стенда «Мультимедиа тренер». В исследованиях принимали участие 20 лыжников-гонщиков 2-3 спортивных разрядов (две группы по 10 человек). Испытуемые экспериментальной группы два раза в неделю на протяжении 5 тренировочных микроциклов выполняли имитацию коньковых ходов с использованием информационного стенда «Мультимедиа тренер». Контрольная группа выполняла имитацию коньковых ходов без управляющих воздействий. Параметры техники исследовались два раза: перед экспериментом и после его окончания.

На пятом этапе (2008-2009) исследования изучалась возможность совершенствовать двигательные действия в одновременном-одношажном коньковом ходе с применением информационного тренажёра «Ритмолидер» и тренажёра «Дополнительная опора». В исследованиях данного направления принимали участие лыжники-гонщики 2-3 спортивных разрядов (2 группы по 10 человек), которые выполняли в ходе тренировочных занятий ускорения по 200 метров, две беговых серии по 6 попыток. В первых двух попытках ускорение выполнялось без управляющих воздействий, в третьей и четвертой попытках -ускорение выполнялось с применением тренажёра, в пятой и шестой попытках изучался следовой эффект.

В первой группе нагрузка выполнялась с применением информационного тренажёра «Ритмолидер». Вторая группа использовала те же нагрузки с использованием тренажёра «Дополнительная опора».

На шестом этапе (2009-2010) исследования экспериментально определялась эффективность тренировки лыжников-спринтеров, основанной на использовании разработанной нами технологии совершенствования двигательных действий с применением управляющих воздействий.

В эксперименте данного направления принимали участие лыжники-гонщики 2-3 разрядов (возраст 17-22 года), которые были разделены на экспериментальную и контрольную группы по 10 человек в каждой. Эксперимент проводился 6 месяцев.

В контрольной группе использовалась методика технической подготовки лыжников-спринтеров (A.A. Авдеев, 2007).

В экспериментальной группе использовалась разработанная нами технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров, основанная на концепции «искусственная управляющая среда» с использованием технических средств.

На заключительном этапе исследования осуществлялось завершение всех видов экспериментальной работы и связанный с ними анализ результатов. Результатом заключительного этапа исследования явились обобщение и выводы, которые предоставили в диссертационной работе.

Научная новизна работы заключалась в следующем: • выявлены особенности техники передвижения лыжников-спринтеров;

• разработаны этапные модельные характеристики подготовленности лыжников-гонщиков различной квгшификации;

• разработаны и экспериментально апробированы технические средства, дающие возможность интенсифицировать процесс совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров;

• разработана и экспериментально обоснована технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в определении путей и возможностей применения технологии совершенствования двигательных действий на основе концепции «искусственная управляющая среда», подтвержденных экспериментально обоснованными данными, в учебно-тренировочном процессе лыжников-спринтеров.

Практическая значимость исследования состоит в том, что разработанная технология совершенствования двигательных действий, внедренная в учебно-тренировочный процесс лыжников-гонщиков, позволила целенаправленно формировать движения с заданными биомеханическими свойствами, что раскрывает их двигательные перспективы и способствует повышению спортивных результатов.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы диссертационного исследования были представлены на четырех Всероссийских научно-практических конференциях: «Современные проблемы физической культуры и спорта» (г. Хабаровск, ноябрь 2007-2010 г.г.); «Физическая культура и спорт в современном обществе» (г. Хабаровск, март 2007 г.) и трех региональных научно-практических конференциях (г. Благовещенск, 2008-2010 г.г.). По результатам исследования опубликовано 15 научных статей, три из которых - в ведущем рецензируемом журнале «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта».

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс лыжников-гонщиков высших учебных заведений городов Благовещенска и Биробиджана.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Отличительные особенности технической подготовленности лыжников-спринтеров требуют разработки комплекса модельных характеристик и технических средств, использование которых позволит определить направленность тренировочного процесса и обеспечить его эффективность.

2. Разработанная и экспериментально обосновавшая технология, основанная на концепции «искусственная управляющая среда», позволяет интенсифицировать процесс совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров и достичь необходимых модельных показателей.

Структура диссертации. Диссертация, объёмом 112 страниц, состоит из введения, четырех глав, выводов, библиографического указателя, приложений.

Работа иллюстрирована 18 рисунками, содержит 12 таблиц. Список литературы включает 142 источника, из них 8 - на иностранном языке.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ Сравнительный анализ показателей технической подготовленности лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров

Одна и та же скорость передвижения может быть достигнута при различном сочетании длины и частоты шагов, времени и силы отталкивания руками и ногами и т.д. В то же время оптимальным будет такой вариант техники, который характеризуется наименьшими энергозатратами при одинаковой скорости передвижения.

Проводилось исследование, направленное на определение эффективности техники лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров по частоте сердечных сокращений (ЧСС).

По результатам проведенных исследований был составлен график, отражающий пульсовую стоимость при различной скорости передвижения лыжников-гонщиков (рис.1).

190 _ 180

I 170 ^ 160

О 140 ^ 130 120

Рис. 1. Зависимость изменения ЧСС от скорости передвижения у лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров 1 разряда

На низких скоростях передвижения более экономичной была техника лыжников-стайеров, но при скорости передвижения более 6 м/с экономичней двигаются лыжники-спринтеры. Это свидетельствует о внутренних различиях в технике передвижения.

Для выявления особенностей в технике передвижения лыжников-спринтеров был проведен сравнительный анализ показателей технической подготовленности лыжников-гонщиков разной специализации, при передвижении с заданной скоростью (7 м/с) на равнинном участке. Каждый из спортсменов обследовался по 20 показателям.

При анализе временных характеристик нами были выявлены достоверные различия на 41,2% (Р<0,05) в длительности фазы скольжения с одновременным отталкиванием ногой и руками (рис. 2). Наиболее важные различия, по нашему мнению, заключались во времени отталкивания руками - на 15,5% (Р<0,05), что, в свою очередь, приводит к изменению угловых и динамических характеристик. Перестройка угловых и динамических характеристик в двигательных действиях лыжников-спринтеров способствует повышению запаса скорости на 26,8% (Р<0,05).

% «о 120 110

Стайеры 90 80 70 60

II Спрингеры

Рис. 2. Разница показателей технической подготовленности лыжников-спринтеров и лыжников-стайерюв при передвижении со скоростью 7 м/с

1. Длина шага; 2. Темп; 3. Гармоничность хода; 4. Запас скорости; 5. Время отталкивания руками; 6. Время отталкивания ногами; 7. Длительность фазы свободного одноопорного скольжения; 8. Длительность фазы скольжения с отталкиванием руками; 9. Длительность фазы скольжения с одновременным отталкиванием ногой и руками; 10. Длительность фазы скольжения с отталкиванием ногой; 11. Сила отталкивания ногой (носок); 12. Сила отталкивания ногой (пятка); 13. Сила отталкивания рукой; 14. Угол туловище-горизонт в 1 фазе; 15. Угол туловище-горизонт во 2 фазе; 16. Угол туловище-горизонт в 3 фазе; 17. Угол туловище-горизонт в 4 фазе; 18. Угол постановки палок на опору; 19. Угол голень-стопа; 20. Пульсовая стоимость.

И II i

шш i i i

-4—2—3—4-

11-1 1

10 11 12 13-

15 16

i ' ч | Utó-j

Г"ЕГ -20-

Анализируя угловые характеристики, нами были выявлены принципиальные отличия в положениях звеньев тела лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров.

Так, лыжник-спринтер, в отличие от лыжника-стайера, имеет более острый угол в голеностопном суставе опорной ноги на 17,7% (Р<0,05).

Отличия в показателях технической подготовленности лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров могут предъявлять особые требования к уровню развития физических качеств, так как техника выполнения упражнения должна опираться на соответствующий уровень развития физических качеств (В.П. Филин, 1993; Л.С. Хоменков, Б.Н. Шустин, 1995; В.Г. Никитушкин, 1996; Л.П.Матвеев, 1999).

Это определило направление нашего дальнейшего исследования, которое заключалось в определении отличительных особенностей в физической подготовленности лыжников-гонщиков различной специализации.

Материалом для анализа послужили результаты обследования лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров 1 разряда, каждый из спортсменов обследовался по 9 показателям (рис. 3).

Рис. 3. Разница показателей физической подготовленности лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров

1.Бег 30 м с ходу; 2. Прыжок в длину с места; 3. Десятерной прыжок; 4. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; 5. Подтягивание; 6. Бег 1500м; 7. Кросс 3000 м; 8. Наклон вперед из положения сидя; 9. Становая динамометрия.

Результаты сравнительного анализа показали, что лыжники-спринтеры по большинству показателей достоверно отличаются от лыжников-стайеров. Так, спринтеры имеют достоверно более высокие показатели скоростно-силовой выносливости на 11,3% и силе рук на 13,4%.

Результаты проведенного сравнительного анализа свидетельствуют, что лыжники-спринтеры имеют значительные отличительные особенности от лыжников-стайеров, по показателям технической и физической подготовленности.

% 130 120 110

Стайеры

90 80

■ Спринтеры

Что в свою очередь требует разработки технологии совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров, учитывая при этом ведущие показатели технической подготовленности, обуславливающие результативность соревновательной деятельности спортсменов. Что и определило направление нашего дальнейшего исследования.

Исследование уровня подготовленности лыжников-гонщиков различных квалификационных групп

Проводилось исследование по выявлению квалификационных различий лыжников-гонщиков. Материалом послужили результаты комплексного обследования лыжников-гонщиков разной квалификации (1, 2 и 3 разрядов) по показателям технической и физической подготовленности. В исследовании приняли участие 92 лыжника-гонщика в возрасте от 17 до 22 лет. Каждый из спортсменов обследовался по 30 показателям.

Наиболее существенное значение для практики лыжных гонок имеет определение этапных модельных показателей техническом подготовленности, которые могут обеспечить определенную скорость передвижения.

Результаты исследования выявили степень различия лыжников-спринтеров и лыжников-стайеров по показателям технической подготовленности (рис. 4).

Спортсмены I разряда Спортсмены II, II) разряда

Рис. 4. Разница средних показателей технической подготовленности лыжников-гонщиков 1 и 2-3 разрядов.

1.Скорость; 2. Длина шага; 3. Запас скорости; 4. Гармоничность хода; 5. Время отталкивания руками; 6. Время отталкивания ногами; 7. Длительность 1 фазы; 8. Длительность 2 фазы; 9. Длительность 3 фазы; 10. Длительность 4 фазы; 11. Сила отталкивания носком ноги; 12. Сила отталкивания пяткой ноги; 13. Сила отталкивания рукой; 14. Туловище-горизонт в 1 фазе; 15. Туловище-горизонт во 2 фазе; 16. Туловище-горизонт в 3 фазе; 17. Туловище-горизонт в 4 фазе; 18. Постановка палки на опору; 19. Угол голень-стопа; 20. Пульсовая стоимость.

Также выявлялись квалификационные различия в показателях физической подготовленности лыжников-гонщиков.

Результаты исследования выявили различия в показателях физической подготовленности, которые заключались в достоверно более высоком уровне показателей скоростно-силовой выносливости, силы рук и ловкости у лыжников-спринтеров 1 разряда (рис. 5).

Таким образом, на основе результатов тестирования и анализа показателей подготовленности были получены квалификационные различия в структуре технической и физической подготовленности лыжников-гонщиков 1 и 2-3 разрядов.

120 110 100 90 80 70

А--

У I

А- Зх

-7-8^- О'

-40-

- Спортсмены I разряда

- Спортсмены II, III разрядов

Рис. 5. Разница средних показателей физической подготовленности лыжников-гонщиков 1 и 2-3 разрядов

1. Бег 30м с ходу; 2. Прыжок в длину с места; 3. Десятерной прыжок; 4. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа; 5. Подтягивание на перекладине; 6. Бег 1500м; 7. Кросс 3000м; 8. Наклон вперед из положения сидя; 9. Динамометрия становая; 10. Челночный бег 3* Юм.

Исследование взаимосвязи показателей и разработка этапных модельных характеристик технической подготовленности лыжников-спринтеров

Выявлялись информативные показатели технической подготовленности лыжников-спринтеров 1 разряда. Для этого был проведен корреляционный анализ (по круговой системе), определивший степень и уровень зависимости изучаемых показателей подготовленности и соревновательной деятельности.

В частности, рассчитывались коэффициенты ранговой корреляции между индивидуальными (средними) показателями спортсменов старших и низших разрядов, зарегистрированные в тестированиях физической и технической подготовленности (30 показателей), и показателями соревновательной деятельности лыжников-спринтеров на дистанции 1,2 км (8 показателей).

Из числа изучаемых показателей технической подготовленности сильная корреляционная связь была выявлена в следующих показателях: скорость, запас скорости, максимальная сила отталкивания рукой (г = 0,9), время отталкивания руками, угол голень-стопа опорной ноги (г = -0,9), а также длина шага, темп, максимальная сила отталкивания носком ноги (г = 0,8).

Из числа изучаемых показателей физической подготовленности сильная корреляционная связь была выявлена в следующих показателях: результат в десятикратном прыжке, количество сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа (г = 0,9) и результат в челночном беге 3x10м (г = -0,8), также высокую взаимосвязь показали тесты: бег 1500м (г = 0,7), бег 30м с ходу (г = 0,6).

Результаты корреляционного анализа выявили информативные показатели подготовленности лыжников-спринтеров.

При рассмотрении вопросов управления тренировочным процессом важную роль имеет наличие этапных модельных характеристик различных сторон подготовленности. Наиболее остро ощущается необходимость моделирования ведущих показателей технической подготовленности лыжников-спринтеров.

В связи с этим были разработаны усредненные показатели (модельные характеристики) технической подготовленности, и составлены оценочные таблицы по квалификационным группам (1 разряд, 2 разряд, 3 разряд).

Использование разработанных этапных характеристик технической подготовленности, позволило оперативно оценивать структуру подготовленности лыжников-спринтеров и осуществлять коррекцию программы подготовки, акцентируя управляющее воздействие на наиболее важные ее компоненты, повышая тем самым эффективность учебно-тренировочного процесса и успешность соревновательной деятельности.

Разработка и обоснование технологии совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров

С целью интенсификации тренировочного процесса, направленного на совершенствование техники коньковых ходов лыжников-спринтеров, были созданы тренажёрные устройства. Для выявления эффективности их использования в тренировочном процессе лыжников-спринтеров были проведены экспериментальные исследования.

С целью изучения возможностей интенсификации формирования рациональной техники движений было проведено экспериментальное исследование с использованием информационного стенда «Мультимедиа тренер».

В экспериментальной группе использовалась созданная нами обучающая программа-модель, основанная на демонстрации видеосюжета, где спортсмен-перворазрядник перемещается одновременным-одношажным коньковым ходом. Отталкивания спортсмена руками и ногами сопровождались звуками: отталкивание руками - 3000Гц, отталкивание ногой - 1000Гц. Кроме этого, в определенных кадрах обучающей программы расставлялись целевые задания спортсмену, связанные с величиной прилагаемых усилий. В контрольной группе спортсмены просматривали обучающие фильмы и выполняли имитацию коньковых ходов перед зеркалом.

Рис. 6. Результаты эксперимента с использованием тренажёрного информационного стенда «Мультимедиа тренер»

1. Скорость; 2. Время отталкивания руками; 3. Время отталкивания ногами; 4. Темп; 5. Длина шага; 6. Пульсовая стоимость; 7. Угол голень-сгопа; 8. Лыжероллеры 1,2км.

Результаты исследования показали, что лыжники-гонщики экспериментальной группы достоверно улучшили показатели пульсовой стоимости при передвижении на лыжероллерах на 7,4%, это свидетельствует о более рациональном движении спортсменов. Также лыжники экспериментальной группы при передвижении на лыжероллерах достоверно уменьшили угол между голенью и стопой на 9,6% и увеличили длину шага на 7,5% (рис.6).

С целью изучения возможностей интенсификации формирования рациональной техники движений с использованием информационного тренажера «Рит-молидер» были проведены исследования, в которых принимали участие лыжники-спринтеры 2-3 спортивных разрядов (10 человек), выполнявшие на тренировочных занятиях ускорения с информационным тренажёром «Ритмолидер», две серии по 6 попыток развивающего характера (200м передвижение с предельной скоростью, интервал отдыха 4-5мин). Аналогично проводились исследования по подтверждению эффективности тренажёра «Дополнительная опора».

В первых двух попытках развивающая нагрузка выполнялась без управляющих воздействий, в остальных — ускорение выполнялось с управляющим воздействием. После выполнения микроциклов развивающей направленности изучался тренировочный эффект.

Результаты исследования показали (рис. 7), что лыжники-гонщики в попытках с применением тренажёра «Ритмолидер» смогли увеличить темп на 15,4% (Р<0,05), при этом длина шага практически не изменилась. Время отталкивания руками и ногами сократилось на 21,6 и 16,1% (Р<0,01).

Рис. 7. Динамика показателей технической подготовленности лыжников-спринтеров при использовании тренажёра «Ритмолидер»

1. Скорость; 2. Время отталкивания руками; 3. Время отталкивания ногами; 4. Темп; 5. Длина шага.

При изучении срочного тренировочного эффекта (эффект последействия нагрузки развивающего характера) было выявлено, что у спортсменов увеличилась скорость выполнения попыток на 4,3% (Р<0,05). Темп увеличился на 8,3% (Р<0,05), при незначительном увеличении длины шага на 2,5% (Р>0,05) время отталкивания руками и ногами сократилось на 16,2% и 12,5% (Р<0,01).

Изменения в технике передвижения позволили спортсменам перейти на более высокую скорость передвижения, что особенно важно для лыжника-спринтера.

С целью увеличения максимальной скорости передвижения и запаса скорости разработан тренажёр «Дополнительная опора», в результате применения которого произошли изменения в показателях технической подготовленности лыжников-спринтеров (рис. 8). Испытуемые в попытках с управляющим воздействием смогли увеличить скорость на 1,2 м/с, что составило 17,2% (Р<0,01) и запас скорости на 24,6% (Р<0,01) в основном за счет увеличения длины шага на 15,8% (Р<0,05), при этом темп практически не изменился. Угол между голенью и стопой достоверно уменьшился на 8 градусов, что составляет 9,5% (Р<0,05) и создаёт благоприятные условия для более интенсивного отталкивания руками.

0 По отношению к исходным

показателям

В После попыток с управляющим воздействием

Рис. 8. Динамика показателей технической подготовленности у лыжников-спринтеров при использовании тренажёра «Дополнительная опора» 1. Скорость; 2. Запас скорости; 3. Темп; 4. Длина шага; 5.Угол голень-стопа.

Изучая срочный тренировочный эффект, после тренировок с использованием тренажёра «Дополнительная опора» у спортсменов значительно увеличилась скорость выполнения попыток на 0,44 м/с, что составляет 7,1% (Р<0,05) и запаса скорости на 12,6% (Р<0,05) за счет увеличения длины шага на 5,1% (Р<0,05) и темпа на 2,8% (Р<0,05). Угол между голенью и стопой уменьшился на 5 градусов, что составляет 5,9% (Р<0,05).

Следовательно, за счёт использования тренажёра «Дополнительная опора» в процессе совершенствования двигательных действий формируется рациональный навык, который позволяет спортсменам перейти на более высокий скоростной режим передвижения.

Этапные модельные характеристики технической подготовленности лыжников-спринтеров различной квалификации, а также создание управляющих искусственных условий позволили определить последовательные этапы подготовки и разработать структурную схему технологии совершенствования двигательных действий (рис. 9).

Разработанная технология последовательно включает в себя три этапа с характерными для каждого из них целями, задачами, системой средств и методов совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров.

На первом этапе реализация двигательных заданий осуществлялась с использованием информационного стенда «Мультимедиа тренер» и была направлена на создание представления о более совершенной технике передвижения.

На втором этапе проводилась оптимизация процесса совершенствования техники передвижения за счет формирования оптимальной структуры движения. С этой целью использовался информационный тренажёр «Ритмолидер».

[а За И Л 5

О "в

1) Создание образной модели более совершенного двигательного действия

Конструктор Выполнение имитации ч ходов с аудиовизуальным сопровождением

2) Оптимизация движений, достижение автоматизации двигательных действий

Оптимизатор Передвижение на лыжах при ► использовании срочной информации путём озвучивания

3) Интенсификация двигательных действий для выхода на более высокий квалификационный уровень

Интенсификатор - Передвижение на лыжах с -> применением тренажёра

о и

в а

I Озвучивание фаз передвижения, использование динамической образной модели с целевыми | установками и ритмичным ; аудиовизуальным сопровождением : для формирования рациональной техники движения

Оптимизация параметров двигательных действий с использованием срочной информации о времени отталкивания и ритме движения

Использование искусственной управляющей среды для двигательного усвоения структуры движения

Результат

Достижение модельных характеристик, свойственных спортсменам более высокой квалификации

Рис. 9. Структурная схема технологии совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров

На третьем этапе с целью интенсификации процесса совершенствования двигательных действий и выхода на более высокий квалификационный уровень применялся тренажёр «Дополнительная опора», создающий искусственные условия передвижения.

При разработке технологии акцент делался на закономерности поэтапного формирования двигательного действия (табл. 1).

Таблица 1

Содержание технологии совершенствования двигательных действий лыжников-

спринтеров

Название Этапы формирования двигательного действия

Этап начального разучивания Этап детализированного разучивания (формирование умения) Этап закрепления и дальнейшего совершенствования

Средства ИУС «Мультимедиа тренер» «Ритмолидер» «Дополнительная опора»

Применение 1 раз в день 1 раз в 2 дня 1 раз в 3 дня

Длительность 1 цикла воздействия 5-10 мин 3-5 мин 2-3 мин

Интервалы между циклами 10 мин 10 мин 5 мин

Общее время 15-30 мин 15-25 мин 15 мин

С целью выявления эффективности разработанной технологии совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров был проведен педагогический эксперимент, который длился на протяжении 6 месяцев.

В контрольной группе использовалась методика технической подготовки лыжников-спринтеров (A.A. Авдеев, 2007).

В экспериментальной группе, разработанная технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров, основанная на концепции «искусственная управляющая среда» с использованием технических средств.

В результате проведённого эксперимента обе группы улучшили показатели подготовленности (табл. 2). Однако анализ результатов контрольных испытаний экспериментальной группы свидетельствует о том, что внедрение интенсивных средств совершенствования двигательных действий в тренировочный процесс лыжников-спринтеров экспериментальной группы привело к достоверному повышению уровня технической подготовленности спортсменов.

Таблица 2

Показатели технической, физической подготовленности лыжников-спринтеров контрольной и экспериментальной групп _ за время педагогического эксперимента_

№ п/п Параметры Контрольная группа Экспериментальная группа

До После Разница Р До После Разница Р

М±т М±т Ед. % М±т М±т Ед. %

1 Скорость (м/с) 5,8±0,12 6,1±0,11 0,3 4,9 >0,05 5,7±0,09 6,9±0,08 0,9 17,4 <0,05

2 Запас скорости (%) 12,6±1,2 16,5±0,9 3,9 23,6 <0,05 13±0,4 23±0,2 10 43,5 <0,01

3 Время отталкивания руками (с) 0,36±0,02 0,35±0,02 -0,01 2,8 >0,05 0,37±0,02 0,29±0,01 -0,08 21,6 <0,05

4 Время отталкивания ногами (с) 0,58±0,01 0,56±0,02 -0,02 3,4 >0,05 0,57±0,02 0,47±0,01 -0,1 17,5 <0,05

5 Темп (ц/с) 0,65±0,03 0,68±0,02 0,03 4,4 >0,05 0,67±0,01 0,78±0,01 0,11 14,1 <0,05

6 Длина шага (м) 6,2±0,15 6,7±0,19 0,5 7,5 <0,05 6,3±0,16 7,6±0,12 1,3 17,1 <0,05

7 Сила отталкивания ногой (Н) носок 574±23 567£25 -7 1,2 >0,05 565±17 627±13 62 9,8 <0,05

8 пятка 450±19 469±20 19 3,4 >0,05 463±21 467±31 4 0,9 >0,05

9 Сила отталкивания рукой (Н) 176±1б 181±12 5 2,8 >0,05 178±9 198±5 20 10,1 <0,05

10 Угол голень-стопа (градусы) 83±3,5 82±2,5 -1 1,2 >0,05 84±2,1 71±1,2 -13 15,5 <0,05

11 Пульсовая стоимость (уд/м) 0,52±0,01 0,49±0,02 -0,03 5,8 >0,05 0,53±0,01 0,47±0,01 -0,06 11,3 <0,05

12 Бег 30 метров с ходу (с) 3,7±0,11 3,8±0,09 0,1 2,6 >0,05 3,8±0,05 3,7±0,03 -0,1 2,6 >0,05

13 Бег 1500м (с) 336±11 311,4±7 -24,6 7,3 <0,05 338,7±12 309,5±6 -29,2 8,6 <0,05

14 Десятерной прыжок (м) 31,1±2,6 34,3±2,1 3,2 9,3 <0,05 32,4±1,4 36,4±1,2 4 11,3 <0,05

15 Сгибание-разгибание рук в упоре лежа (раз) 50,2±3,1 56,4±2,2 6,2 11 <0,05 49,1±1,5 62,7±1,1 13,6 21,7 <0,05

16 Челночный бег 3*1 Ом (с) 6,61 ±0,29 6,43±0,19 -0,18 2,8 >0,05 6,64±0,13 6,08±0,09 -0,56 9,2 <0,05

17 Лыжный спринт 1,2 км (с) 241±9 236±11 -5 2 >0,05 243±10 203±7 -40 16,5 <0,05

За время эксперимента большинство показателей подготовленности испытуемых экспериментальной группы достигли или приблизились к модельным характеристикам лыжников-спринтеров более высокой квалификации.

Разработанная технология совершенствования двигательных действий с применением тренажёров «Мультимедиа тренер», «Ритмолидер» и «Дополнительная опора», создающих искусственную управляющую среду, позволила за сравнительно короткий период времени сформировать рациональную технику передвижения, увеличить скоростные и динамические характеристики, тем самым приблизиться к модельным показателям лыжников-спринтеров более высокой спортивной квалификации.

Результаты Чемпионата Амурской области подтвердили преимущество спортсменов экспериментальной группы, что подтверждает эффективность разработанной технологии совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров.

Выводы

1. Выявлены отличительные особенности технической подготовленности лыжников-спринтеров от лыжников-стайеров:

- более экономичная техника передвижения при скорости передвижения выше 6 м/с (Р<0,05);

- лыжники спринтеры быстрее отталкиваются руками на 15,5% (Р<0,05);

- имеют более острый угол в голеностопном суставе опорной ноги на 17,7%, (Р<0,05);

- больший запас скорости на 26,8% (Р<0,05), за счет особенностей пространственно-временных характеристик в технике передвижения.

2. Основными показателями, влияющими на эффективность соревновательной деятельности лыжников-спринтеров являются: скорость, запас скорости, время отталкивания руками, максимальная сила отталкивания рукой, угол голень-стопа опорной ноги, количество сгибаний-разгибаний рук в упоре лежа.

3. Разработаны модельные характеристики, определяющие поэтапную динамику технической подготовленности лыжников-гонщиков различной квалификации, что позволяет вносить оперативные коррективы в процессе подготовки лыжников-спринтеров.

4. Разработаны технические средства и методики их применения, направленные на совершенствование двигательных действий лыжников-спринтеров:

- информационный стенд «Мультимедиа тренер», использование которого в

процессе совершенствования двигательных действий позволило улучшить показатели пульсовой стоимости на 7,4%, (Р<0,05);

- информационный тренажёр «Ритмолидер», использование которого в процессе совершенствования двигательных действий позволило увеличить темп на 8,3% (Р<0,05) и сократить время отталкивания руками и ногами на 16,2% и 12,5% (Р<0,01);

- тренажёр «Дополнительная опора», использование которого в процессе совершенствования двигательных действий позволило увеличить скорость передвижения на 7,1%, (Р<0,05) и запас скорости на 12,6% (Р<0,05).

5. Разработана технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров, основанная на использовании модельных характеристик и технических средств, создающих искусственную управляющую среду.

6. Экспериментально определена эффективность разработанной технологии совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров. В экспериментальной группе по отношению к контрольной группе достоверно улучшились показатели технической подготовленности:

- временные (время отталкивания руками и ногами на 19,4% и 19%, темп на 12,8%);

- пространственные (длина шага на 11,8%, угол голень-стопа на 13,4%);

- пространственно-временные (скорость на 11,6%, запас скорости на 28,3%);

- динамические (сила отталкивания ногой (носок) на 9,6%).

7. Разработанная технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров, основанная на использовании «искусственной управляющей среды», позволила интенсифицировать процесс технической подготовки лыжников-гонщиков и повысить результативность соревновательной деятельности.

Практические рекомендации

1. В соответствии с разработанной технологией, апробированной в процессе длительного педагогического эксперимента, целесообразно учебно-тренировочный процесс по совершенствованию двигательных действий построить в три этапа, основываясь на закономерности поэтапного формирования двигательного действия.

Первый этап совершенствования двигательных действий, целесообразно начинать в бесснежное время подготовительного периода, осуществляя решение ос-

новных задач с помощью разработанного информационного стенда «Мультимедиа тренер» и специальных упражнений.

Второй этап целесообразно начинать с занятий на снегу, в подготовительном периоде осуществляя решение основных задач в естественных условиях передвижения лыжника-гонщика с применением информационного тренажёра «Рит-молидер».

Третьему этапу занятий отводится решение крайне важной задачи по совершенствованию двигательных действий и выхода на новый скоростной режим передвижения с использованием тренажёра «Дополнительная опора» и специальных упражнений. Этот этап целесообразно проводить в соревновательном периоде.

Таким образом, весь процесс совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров применительно к высоким скоростям передвижения займёт 6 месяцев организованных занятий.

2. В процессе технической подготовки лыжников-спринтеров нужно учитывать предпосылки к обучению двигательным действиям. Совершенствовать двигательные действия необходимо после выполнения специальных упражнений, направленных на повышение уровня физических качеств, необходимых для выполнения новых элементов. Наличие богатого двигательного опыта способствует более быстрому формированию ориентировочной основы действия и его освоению, а также появлению у занимающихся необходимой мотивации учения.

3. Использование разработанных этапных модельных характеристик технической подготовленности лыжников-спринтеров может оптимизировать учебно-тренировочный процесс за счет объективной оценки и внесения своевременных коррективов в процесс подготовки.

4. Разработанная технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров с использованием технических средств - тренажёров, создающих искусственные условия, в основу которой положена концепция И.П. Ра-това «искусственная управляющая среда», может быть использована для совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров.

Публикации в ведущем рецензируемом журнале

1. Михайловский, С.П. Управление тренировочным процессом на основе моделирования ведущих показателей подготовки лыжников-гонщиков [Текст] /С.П. Михайловский // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета

имени П.Ф. Лесгафта», 7 (53) - 2009 год. - Санкт-Петербург, 2009. - С. 74 - 77. -ISSN 1994-4683-36(521

2. Михайловский, С.П. Взаимосвязь морфологических параметров лыжников-гонщиков со спортивным результатом в спринте [Текст] /С.П. Михайловский // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 8 (54) - 2009 год. - Санкт-Петербург, 2009. - С. 89-93. - ISSN 1994-468336621

3. Михайловский, С.П. Исследование уровня подготовленности лыжников-спринтеров различных квалификационных групп [Текст] /С.П. Михайловский // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», 1 (71) - 2011 год. - Санкт-Петербург, 2011. - С. 94-98. - ISSN 1994-468336621

Список основных работ, опубликованных по теме диссертации

4. Михайловский, С.П. Повышение эффективности техники коньковых ходов лыжников-гонщиков высокого класса [Текст] /С.П. Михайловский //Физическая культура и спорт в современном обществе: Труды Всероссийской научной конференции. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2007. - С. 242 -246. - ISBN 5-8028-0069-0

5. Михайловский, С.П. Повышение популярности спринтерских дисциплин на международных соревнованиях по лыжным гонкам [текст] /С.П. Михайловский //Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы XI научной конференции. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2008. - С. 150 -153-ISBN 5-80280083-6

6. Михайловский, С.П. Управление тренировочным процессом лыжников-гонщиков на основе моделирования основных сторон подготовленности и соревновательной деятельности [Текст] /С.П. Михайловский // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы XIII научной конференции. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2010. - С. 159-162 - ISBN 978-5-8028-0125-3

7. Михайловский, С.П. Исследование мотивации и психоэмоционального состояния лыжников-гонщиков разной спортивной специализации [Текст] /С.П. Михайловский // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы

XIV научной конференции. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2011. - С. 179-180 -ISBN 978-5-8028-0134-5

8. Михайловский, С.П. Сравнительный анализ лыжников-гонщиков разной спортивной специализации по показателям технической подготовленности [Текст] /С.П. Михайловский // Современные проблемы физической культуры и спорта: материалы XIV научной конференции. - Хабаровск: Изд-во ДВГАФК, 2011. - С. 180-182 - ISBN 978-5-8028-0134-5

Подписано в печать 22.02.2011 60 х 90 1/16 Бумага писчая. Гарнитура Times. Печать Riso Усл. печ. л. - 1,4. Тираж 100 экз. Заказ № 45

Отпечатано: ООО "Экспресс Полиграфия" 680028, г. Хабаровск, ул. Тургенева, 73 тел. (4212)56-88-80

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Михайловский, Сергей Павлович, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ И ОБОБЩЕНИЕ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ.

1.1. Основы формирования системы управления спортивной подготовкой на основе моделирования.

1.2. Управление процессом спортивной подготовки при обучении и совершенствовании двигательной деятельности спортсменов с использованием тренажёров.

1.3. Перспективы и основные направления развития системы подготовки лыжников-гонщиков на современном этапе.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров"

Актуальность

Современное состояние лыжного спорта, в соответствии с социально-экономическими требованиями современного общества, определяет динамику роста спортивных результатов и предъявляет высокие требования к спортсменам. В то же время многие тренеры используют в своей работе методики тренировки, не отходя от привычных ранее разработанных схем, что часто приводит к замедлению роста спортивных результатов, а иногда и к их снижению (C.B. Воробьев, 2004).

В настоящее время лыжные гонки характеризуются все более высокой скоростью передвижения, постоянным усложнением рельефа трасс, а также появлением новых соревновательных дисциплин. Так, за последние годы в календаре соревнований, наряду с традиционными дисциплинами, появились совершенно новые: индивидуальный и командный спринт, спринт-эстафета. Теперь соревновательные дистанции в лыжных гонках находятся в диапазоне от 800 м до 50 км. Такие нововведения связаны в первую очередь с повышением зрелищности и коммерциализацией лыжного спорта.

Многообразие соревновательных дистанций, различный формат и стиль гонок всегда по-разному определяют кинематическую и динамическую структуру двигательных действий, физиологическую и психическую напряженность, биохимическую способность энергообеспечения, а также технико-тактического решения двигательных задач (H.A. Храмов, 2005).

Подготовка спортсменов представляет собой многокомпонентную систему, все части которой находятся в строгом взаимодействии, в то же время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач (B.JI. Сыч, 1995; Л.П. Матвеев, 1997; В.Н. Платонов, 2004 и др.). При этом результативность соревновательной деятельности в лыжном спринте во многом зависит от технической подготовленности спортсменов.

Таким образом, современные тенденции развития лыжных гонок требуют совершенствования организационно-методических основ спортивно-технической подготовки лыжников-спринтеров. В то же время в теории и практике лыжных гонок сведения о показателях технической подготовленности спортсменов на различных этапах подготовки лыжников-спринтеров встречаются лишь фрагментарно и не имеют научного обоснования. Следствием этого является отсутствие обоснованных методик технической подготовки лыжников-гонщиков, специализирующихся на спринтерских дистанциях. В то же время соревнования на спринтерских дистанциях по времени работы, её мощности, скорости передвижения, технике и тактике принципиально отличаются от традиционных соревнований в лыжных гонках.

Одним из резервов роста спортивно-технического мастерства лыжников-спринтеров является целенаправленное использование в учебно-тренировочном процессе специализированных тренажёров на основе концепции И.П. Ратова «искусственная управляющая среда» (1999). Что соответствует тематическому плану научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ Министерства спорта, туризма и молодёжной политики Российской Федерации на 2010-2014 г.г., по теме 02.02.05. «Совершенствование двигательной деятельности спортсменов в управляющей среде».

Объект исследования: учебно-тренировочный процесс лыжников-спринтеров.

Предмет исследования: показатели технической подготовки, изменяющиеся в условиях искусственной управляющей среды.

Цель исследования: повышение эффективности процесса совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров в искусственной управляющей среде.

Гипотеза исследования: предполагалось, что создание специальных управляющих воздействий, основанных на концепции «искусственная управляющая среда», позволит целенаправленно и интенсивно совершенствовать двигательные действия лыжников-спринтеров, что повысит результативность их соревновательной деятельности.

Теоретической и методологической базой исследования явились: теория спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов и др.); теория и методика лыжного спорта (A.A. Авдеев, В.Н. Манжосов, Т.И. Раменская и др.); теория формирования двигательных навыков (М.М. Боген, И.П. Ратов и др.); биомеханические закономерности спортивных движений (H.A. Бернштейн, Д.Д. Донской, С.С. Добровольский и др.).

Научная новизна исследования заключалась в том, что выявлены особенности техники передвижения лыжников-спринтеров; разработаны этапные модельные характеристики подготовленности лыжников-гонщиков различной квалификации; разработаны и экспериментально апробированы технические средства, дающие возможность интенсифицировать процесс совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров; разработана и экспериментально обоснована технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров.

Результаты исследования внедрены в практику высших учебных заведений городов Благовещенска и Биробиджана, что подтверждено актами внедрения.

Основные положения, выносимые на защиту:

2. Разработанная и экспериментально обоснованная технология, основанная на концепции «искусственная управляющая среда», позволяет интенсифицировать процесс совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров и достичь необходимых модельных показателей.

Структура и объем работы: Диссертация, объёмом 112 страниц, состоит из введения, четырех глав, выводов, библиографического указателя, приложений.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

- более экономичная техника передвижения при скорости передвижения выше 6 м/с (Р<0,05);

- лыжники спринтеры быстрее отталкиваются руками на 15,5% (Р<0,05);

- имеют более острый угол в голеностопном суставе опорной ноги на 17,7%, (Р<0,05);

- информационный стенд «Мультимедиа тренер», использование которого в процессе совершенствования двигательных действий позволило улучшить показатели пульсовой стоимости на 7,4%, (Р<0,05);

- временные (время отталкивания руками и ногами на 19,4% и 19%, темп на 12,8%);

- пространственные (длина шага на 11,8%, угол голень-стопа на 13,4%);

- пространственно-временные (скорость на 11,6%, запас скорости на 28,3%);

- динамические (сила отталкивания ногой (носок) на 9,6%).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Первый этап совершенствования двигательных действий, целесообразно начинать в бесснежное время подготовительного периода, осуществляя решение основных задач с помощью разработанного информационного стенда «Мультимедиа тренер» и специальных упражнений.

4. Разработанная технология совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров с использованием технических средств - тренажёров, создающих искусственные условия, в основу которой положена концепция И.П. Ратова «искусственная управляющая среда», может быть использована для совершенствования двигательных действий лыжников-спринтеров.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Михайловский, Сергей Павлович, Хабаровск

1. Абалаков, В.М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники Текст. /В.М. Абалаков. — М.: Физкультура и спорт, 1960. 40 с.

2. Абросимов, В.В. Исследования ритмо-скоростной структуры движений бегуна-спринтера и возможностей ее совершенствования с использованием тренажерных устройств Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук /В.В. Абросимов.- М., 1977. 24 с.

3. Авдеев, A.A. Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла Текст.: дис. канд. пед. наук /A.A. Авдеев. М., 2007. - 140 с.

4. Аграновский, М.А. Классификация и характеристика специально-подготовительных упражнений лыжника-гонщика Текст. /М.А. Аграновский //Теория и практика физической культуры. 1963. -№11.-С. 75-77.

5. Айдаралиев, A.A. Адаптация человека к экстремальным условиям Текст. /A.A. Айдаралиев, А.Л. Максимов. Л: Наука, 1988. - 124 с.

6. Алабин, В.Г. Тренажеры и тренажерные устройства в физической культуре и спорте Текст.: Справочник /В.Г. Алабин, А.Д. Скрипко. -Минск, 1979. 172 с.

7. Аллакин, Ю.А. Методы формирования силового компонента гребковых движений в плавании Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук /Ю.А. Аллакин. М., 1990. - 21 с.

8. Андреев, А.П. Построение структуры и содержания тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом основных факторов, определяющих спортивный результат Текст.: Автореф. дис. . .канд. пед. наук /А.П. Андреев. М.: МГАФК, 1998. - 25 с.

9. Антонов, М.Ф. Экспериментальное исследование распределения тренировочных нагрузок в предсоревновательной подготовке лыжников-гонщиков (на примере тренировки студентов вузов) Текст.:

10. Автореф. дис. . канд.пед.наук / М.Ф. Антонов. Киев: ГИФК, 1979. — 30с.

11. Ю.Анучин, В.П. Развитие силовой выносливости у лыжниц Текст. /В.П. Анучин, Э.М. Матвеев // Лыжный спорт: М.: Физкультура и спорт, 1977.-Вып. 1.-С. 11-13.

12. П.Артамонов, В.Н. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность Текст. /В.Н. Артамонов М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 21с.

13. Багин, H.A. Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков на основе моделирования соревновательной деятелности Текст.: Автореф. дис. .канд. пед. наук /H.A. Багин. Л., 1987. - 25 с.

14. Баталов, А.Г. Мо дельно-целевой способ построения спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта Текст. /А.Г. Баталов //Теория и практика физ. культуры. 2000. - №11. - С. 46-52; - 2001. - №2. - С. 42-50.

15. Бернштейн, H.A. О построении движений Текст. /H.A. Берштейн. М.: Медгиз, 1947. - 225 с.

16. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности Текст. /H.A. Берштейн. -М.: Медицина, 1966. 349с.

17. Боген, М.М. Методические основы теории обучения двигательным действиям Текст.: Учеб. пособие для слушателей /М.М. Боген. М., 1985.-42 с.

18. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям Текст. /М.М. Боген. -М.,1985. 192 с.

19. Боген, М.М. Современные теоретико-методические основы обучения действиям Текст.: Автореф. дис. .докт. пед. наук /М.М. Боген. М., 1989.-52 с.

20. Булкин, В.А. Теоретические концепции управления тренировочным процессом в спорте высших достижений Текст. /В.А. Булкин //

21. Тенденции развития спорта высших достижений: Сб. научн. тр. // Сост. Б.Н. Шустин. М.: ЦНИИС, 1993. - С. 57-62.

22. Бутин И.М. лыжный спорт: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. Заведений Текст. / И.М. Бутин. М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 368с.

23. Верхошанский, Ю.В. Моделирование в системе подготовки спортсменов / Моделирование соревновательной деятельности с учетом резервных возможностей спортсменов Текст. / Ю.В. Верхошанский. -М., 1983. С. 19.

24. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методики спортивной тренировки Текст. /Ю.В. Верхошанский //Теория и практика физ. культуры. 1998. - №7. - С. 41-54.

25. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов Текст. / Ю.В. Верхошанский. — М.: Физкультура и спорт, 1988.-331 с.

26. Власов, Н.Г. Развитие специальной выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков на основе предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом в годичном цикле подготовки Текст.: Автореф. дис. .канд. пед. наук /Н.Г. Власов — М., 1998. — 24 с.

27. Воробьев, C.B. Индивидуализация тренировочного процесса лыжников-гонщиков 12-13 лет на этапе начальной спортивной специализации Текст.: Дисс. . канд. пед. наук /C.B. Воробьев. -Коломна, 2004. 133 с.

28. Вороненко, С.Ф. Формирование ритмо-скоростной структуры двигательного навыка с использованием искусственно созданных условий Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук /С.Ф. Вороненко. М.,1987. -23с.

29. Годик, М.А. Спортивная метрология: Учеб. для институтов физической культуры Текст. / М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192с.

30. Гогунов E.H. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пос. для студентов высш. пед. учеб. заведений Текст. /Гогунов, Б.И. Мартьянов. -М.: Издательский центр «Академия», 2000. 288 с.

31. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина. Курс лекций и практические занятия Текст.: Учеб. пособие /Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. М.: Советский спорт. - 2004.- Ч.2.- С. 360.

32. Грушин, A.A. Направленность тренировочных нагрузок лыжников-гонщиков в подготовительном периоде Текст. /A.A. Грушин // Совершенствование методики обучения и тренировки лыжников-гонщиков. Великие Луки: ВЛИФК, 1996. - 43 с.

33. Добровольский, С.С. Методика использования технических средств и тренажеров для раскрытия и совершенствования двигательных возможностей спортсменов в спринтерском беге Текст.: Дис. канд. пед. наук /С.С. Добровольский. — М., 1980.-20 с.

34. Добровольский, С.С. Теория и методические перспективы программирования двигательных действий спринтерского бега в управляемой искусственной среде Текст.: Автореф. дис. д-ра пед. наук /С.С. Добровольский. М.,1995. - 49 с.

35. Донской, Д.Д. Спортивная техника. 2-е изд. Текст. /Д.Д. Донской. -М.: Физкультура и спорт, 1966. - 36 с.

36. Донской, Д.Д. Законы движений в спорте: Очерки по теории структурности движений Текст. /Д.Д. Донской. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 168 с.

37. Зб.Друзь, В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки Текст. /В.А. Друзь. Киев: Здоровья, 1976. - 95с.

38. Дунаев, К.С. Структура и модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов Текст. / К.С. Дунаев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2007. - №4 (26). - С. 22-26. - ISSN 1994-4683

39. Дунаев, К.С. Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки Текст.: Автореф. дис. .доктора пед.наук /К.С. Дунаев. — Спб., 2008.-50с.

40. Евсеев, С.П. Императивные тренажеры (основы теории и методики применения) Текст.: Учебное пособие /С.П. Евсеев. — JL: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1991. 127 с.

41. Евсеев, С.П. Теория и методика формирования двигательных действий с заданным результатом Текст.: Дис. д-ра пед. наук /С.П. Евсеев. -М., 1995. 79 с.

42. Евстратов, В.Д. Коньковый ход? Не только. Текст.: Учебное пособие / В.Д. Евстратов, П.И. Виролайнен, Г.Б. Чукардин. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 128 с.

43. Ермаков, В.В. Применение тренажеров в подготовке лыжников-гонщиков и биатлонистов Текст.: Учебное пособие / В.В. Ермаков, О.Ю. Солодухин, Н.П. Копьев. Смоленск: СГИФК, 1986. - 36 с.

44. Ермаков, В.В. Техника лыжных ходов Текст.: Учебное пособие / В.В. Ермаков. Смоленск: СГИФК, 1989.-63 с.

45. Ермаков, В.В. Приоритетные научные исследования кафедры лыжного спорта СГИФКа Текст. /В.В. Ермаков, Л.Ф. Кобзева // Теория и практика физической культуры. 2000. - №9. - С. 17-19.

46. Актуальные вопросы лыжного спорта: Сборник научных трудов. -Омск: ОГИФК, 1994. С. 19-26 46.3апорожанов, В.А. Контроль в спортивной тренировке Текст. /В.А.

47. Запорожанов. — Киев: Здоровье, 1988. — 249 с. 47.3ациорский, В.М. Кибернетика, математика, спорт Текст. /В.М.

48. Зациорский Текст. М.: Физкультура и спорт, 1969. — 199 с. 48.3еличенок, В.Б. Легкая атлетика: Критерии отбора [Текст] / В.Б. Зеличенок, В.Г. Никитушкин, В.П. Губа.-М.: Терра-Спорт, 2000. - 240с.

49. Иванов, А.Н. Методические приемы формирования двигательного навыка в спортивной ходьбе с ориентацией на заданную результативность Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук /А.Н. Иванов. М.,1991. - 21 с.

50. Казначеев, В.П. Адаптация и конституция человека /В.П. Казначеев, C.B. Казначеев. Новосибирск.: Наука, 1986.- 117 с.

51. Камаев, О.И. Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков Текст.: дис. . .докт. пед. наук /О.И. Камаев. Харьков, 2000. - 401 с.

52. Капустина, А.Н. Многофакторная личностная методика Р. Кеттелла Текст. /А.Н. Капустина. СПб.: Речь, 2001. - 112 с.

53. Квашук, П.В. Программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ. Лыжные гонки: этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства Текст. /П.В. Квашу к, H.H. Кленин. М.: Советский спорт, 2003.-64 с.

54. Келлер, B.C. Система спортивных соревнований и соревновательная деятельность спортсмена Текст. /B.C. Келлер // Теория спорта. Киев: Выша школа, 1987. - С. 66-100.

55. Кленин, H.H. Индивидуализация тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков на этапе углубленной тренировки Текст.: Автореф. дис. . .канд. пед. наук /H.H. Кленин. М., 2000. - 124 с.

56. Кобзева Л.Ф. Ведущие факторы в структуре двигательных действий лыжниц-гонщиц Текст. /Л.Ф.Кобзева, Л.Д. Ермакова // Становление технического мастерства лыжника-гонщика: Сб.науч.тр. СГИФК. -Смоленск, 1979. С.36-42.

57. Кобзева, Л.Ф. Особенности компонентной структуры тела лыжников-гонщиков разной квалификации Текст. /Л.Ф.Кобзева // Труды Смоленского государственного института физической культуры.-Смоленск, 1995.-с. 229-232.

58. Ковязин, В.М. Рейтинг модельных характеристик физической подготовленности лыжника-гонщика от новичка до мастера спорта Текст.: метод, пособие — 2-е изд., доп. /В.М. Ковязин. Тюмень, 2008. -96 с.

59. Кочергин, А.Б. Тренажерное устройство для совершенствования техники старта в плавании Текст. /А.Б. Кочергин //Проблемы биомеханики спорта: Тез.докл. VII Всес.науч.конф. (Пенза, 3-6 октября 1991 г.). -М., 1991.-С. 88- 89.

60. Кочергин, А.Б. Методические приемы освоения эффективной техники старта в плавании Текст.: Автореф.дис. канд.пед.наук /А.Б. Кочергин. -М., 1992.-24 с.

61. Кузнецов, В.В. Научные основы создания «моделей сильнейших спортсменов» Текст. / В.В. Кузнецов, A.A. Новиков, Б.Н. Шустин //Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1975. - Вып. 2. - С. 24-26.

62. Кузнецов, В.В. Спорт основной фактор научного познания резервных возможностей человека Текст. /В.В. Кузнецов // Теория и практика физической культуры. - 1979. - № 3. - С. 45-48.

63. Кузнецов, В.В. Модельные характеристики легкоатлетов Текст. /В.В. Кузнецов, В.В. Петровский, Б.Н. Шустин. Киев: Здоров,я, 1979. - С. 43-54.

64. Кузнецов, В.В. Модельные характеристики соревновательной деятельности и резервные возможности организма человека / Моделирование соревновательной деятельности с учетом резервных возможностей спортсменов Текст. /В.В. Кузнецов. — М., 1983. -С. 7-16.

65. Крупнов, В.А. Методические приемы управления освоением эффективной техники плавания в процессе начального обучения Текст.: Автореф.дис. канд. пед. наук /В.А. Крупнов. М., 1986. — 21 с.

66. Кузьмин, Н.И. Некоторые пути анализа техники лыжника-гонщика Текст. /Н.И. Кузьмин //Сб. науч.- метод, ст. по лыжным гонкам. -Смоленск, 1973. С. 17-21.

67. Лейкин, М.Г. Научное обоснование и создание спортивно-оздоровительных тренажеров Текст.: Дис. д-ра пед. наук /М.Г. Лейкин. М., 1993. — 119 с.

68. Лобач, Л.П. Комплексное тренажерное устройство для подготовки лыжников в бесснежный период Текст. /Л.П. Лобач //Техническоемастерство квалифицированных спортсменов: Матер.Всес.науч.-метод.конф.- М.,1973.- С. 17-19.

69. Луньков, С.М. Динамика специальной работоспособности как фактор управления подготовкой юных лыжников-гонщиков Текст.: Автореф. дис. . .канд. пед. наук /С.М. Луньков. М., 2000. - 23 с.

70. Максимов, М.А. Методические приемы использования искусственно созданной скорости и их эффективность в подготовке лыжников-гонщиков Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук /М.А. Максимов. -М.,1991. 24 с.

71. Манжосов, В.Н. Тренировка лыжников-гонщиков (Очерки теории и методики) Текст. /В.Н. Манжосов. М.: Физкультура и спорт, 1986. -96 с.

72. Манжосов, В.Н. Задачи по специализации "лыжные гонки" : Метод, разраб. для студентов, аспирантов, слушателей ВШТ, ФПК ГЦОЛИФКа Текст. /В.Н. Манжосов, Т.И. Раменская. М., 1992. - 64 с.

73. Марищук, В.Л. Информационные аспекты управления спортсменом Текст. /В.Л. Марищук, Л.К. Серова. — М.: Физкультура и спорт, 1983. -111 с.

74. Мартынов, B.C. Комплексный контроль в циклических видах спорта Текст. /B.C. Мартынов. Спб., 1992. - 156с.

75. Мартынов, B.C. Исследование эффективности методики комплексного и раздельного развития силы и выносливости лыжников-гонщиков Текст. / Мартынов B.C., Чернышев Г.Г. // Научно-спортивный вестник. 1990. - №1. - С. 8-10.

76. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки Текст. / Л.П. Матвеев. -М.: Физкультура и спорт, 1977. 280 с.

77. Матвеев, Л.П. Вновь о «спортивной форме» Текст. / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 2. - С. 19-23.

78. Матвеев, Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки Текст. / Л.П. Матвеев // Теория и практика физ. культуры. -2000.-№2.-С. 28-37.

79. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта Текст. / Л.П. Матвеев. М., 2001. -303с.

80. Мильнер, Е.Г. Формула жизни: медико-биологические основы оздоровительной физической культуры Текст. /Е.Г. Мильнер. М.: Физкультура и спорт, 1991. -112 с.

81. Никитушкин, В.Г. Организационно-методические основы подготовки спортивного резерва: монография Текст. / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук, В.Г. Бауэр. — М.: Советский спорт, 2005. 232 с.

82. Петров, E.H. Сравнительная эффективность средств подготовки, направленных на повышение скоростных возможностей пловцов Текст.: Дисс. . канд. пед. наук / E.H. Петров. М., 1980. - 173 с.

83. Платонов, В.Н. Современная спортивная тренировка Текст. /В.Н. Платонов. К.: Здоровье, 1980. - 336 с.93 .Платонов, B.C. Тренировка пловцов высокого класса Текст. /Платонов B.C., Вайцеховский С.М. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 256с.

84. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов Текст. /В.Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

85. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте Текст. / В.Н. Платонов. — Киев: Олимпийская литература, 1997. 583 с.

86. Пестунов, Т.В. Оптимизация тренировочных нагрузок у лыжников-гонщиков на основе учета их индивидуальных конституционных особенностей Текст.: дис. . канд. пед. наук /Т.В. Пестунов. -Хабаровск, 1999.- С. 182.

87. Раменская, Т.И. Физиологическая характеристика лыжных гонок: Учебное пособие для студ. и слуш. фак. повыш. квал. ГЦОЛИФК Текст. /Т.И. Раменская. М., 1986.-75 с.

88. ЮО.Раменская, Т.И. Техника передвижения на лыжах в различных природных условиях : учеб. пособие Текст. /Т.И. Раменская. РГАФК. -М., 1999.- 150 е.: табл.

89. Раменская, Т.И. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних Олимпийских играх (Нагано, 1998) Текст. /Т.И. Раменская //Теория и практика физ. культуры. 2000. - №2. - С. 6-12.

90. Раменская Т.И. Характеристика соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на 18 зимних Олимпийских играх (Нагано, 1998) Текст. / Т.И. Раменская // Олимпийский бюллетень / РГАФК, ЦОА. М., 2002. - № 6. - С. 192-214.

91. Раменская, Т.И. Лыжный спорт: учебник Текст. / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов. М.: Физкультура и спорт, 2004. — 320 с.

92. Ратов, И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств Текст.: Автореф. дис. . докт. пед. наук / И.П. Ратов.-М., 1972.-48 с.

93. Ратов, И.П. Основные положения теории тренажерных устройств управляемого взаимодействия спортсмена с внешними силами Текст. /И.П. Ратов //Матер, итог. конф. ВНИИФК за 1973 г. М.,1973. - С.65-69.

94. Ратов, И.П. Спортивные тренажеры Текст. / И.П. Ратов. М.: Физкультура и спорт, 1976. -95 с.

95. Ратов, И.П. Рационализация системы подготовки спортсменов//Науч-но-спортивный вестник Текст. /И.П. Ратов. М.: Физкультура и спорт, 1977. —С.3-7.

96. Ратов, И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров Текст. /И.П. Ратов // Теория и практика физической культуры. 1976. -№10. — С.60-65.

97. Ратов, И.П. Концепция перспектив развития физкультурно-спортивных тренажеров Текст. / И.П. Ратов // Теория и практика физической культуры. 1990. - №8. -С. 10-13.

98. Ратов, И.П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления) Текст. / И.П. Ратов. — Минск, 1994,- 116 с.

99. Ратов, И.П. Концепция «искусственная управляющая среда», её основные положения и перспективы использования: Научные труды 1995 года Текст. / И.П. Ратов. -М: ВНИИФК, 1996. С. 129 - 148.

100. Салмела Ч. Новые тенденции в коньковой технике Текст. /Ч. Салмела // Лыжный спорт. 1999. - №5-6 (15).

101. Штадлобер А. Тренировка, направленная на совершенствование техники Текст. /А. Штадлобер // Лыжня. 2000. - осень-зима.

102. Солодухин, О.Ю. Системно-структурный подход в методике обучения технике коньковых лыжных ходов Текст. /О.Ю. Солодухин //Техническое мастерство лыжника-гонщика: Сб.науч.тр. Смоленск: СГИФК, 1988. - С.48-83.

103. Спиридонов, К.Н. Таблица эквивалентных результатов в лыжных гонках Текст. /К.Н. Спиридонов. М.: ГЦОЛИФК, 1981. - 45с.

104. Суслов, Ф.П. О стратегии соревновательной практике в индивидуальных видах спорта в олимпийские годы Текст. /Ф.П. Суслов // Теория и практика физ. культуры. — 2002. №3. — С. 30-33.

105. Трифонов A.B. Дом Текст. /A.B. Трифонов // Лыжный спорт. — 2003. №22. - С. 76.

106. Тютюков, В.Г. Формирование эффективной техники спринтерского бега на начальном этапе спортивного совершенствования с применением инструментальных обучающих приемов Текст.: Автореф. дис. канд. пед. наук/В.Г. Тютюков. Омск,1985.- 19 с.

107. Уткин, В.Л. Энергетическое обеспечение и оптимальные режимы циклической мышечной работы Текст.: Автореф. дисс. .докт. биол. наук /В.Л. Уткин. М., 1985. - 46 с.

108. Фарфель, B.C. Физиологические основы спортивной тренировки: Учебник спортсмена Текст. /B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1964.- С.243-268.

109. Федоров, Л.П. Модель мезоцикла тренировки женщин в беге на средние дистанции с использованием условий среднегорья Текст. /Л.П. Федоров, В.В. Ландышев // Теория и практика физ. культуры. -1998. №2.-С. 18-21.

110. Филин, В.П. Основы юношеского спорта Текст. / В.П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1980. — 255 с.

111. Фомин, H.A., Филин, В.П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к спортивным нагрузкам) Текст. /H.A. Фомин, В.П. Филин. -М.: Физкультура и спорт, 1986. — 159 с.

112. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студентов высших учебных заведений Текст. / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с.

113. Храмов, H.A. Моделирование целевой соревновательной деятельности высококвалифицированных лыжников-гонщиков Текст.: Автореф. дис. .канд. пед. наук /H.A. Храмов. М., 2005. - 22с.

114. Швецов, B.C. Инновационная методика формирования структуры движений и развития специальных двигательных качеств лыжника-гонщика Текст.: дис. . канд. пед. наук /B.C. Швецов. Смоленск, 2003. - 124 с.

115. Шестаков, М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования Текст.: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1998.-50 с.

116. Шустин, Б.Н. О разработке моделей сильнейших спортсменов Текст. /Б.Н. Шустин // Управление процессом спортсменов высших разрядов. -Л., 1976.-С. 119-122.

117. Шустин, Б.Н. Состояние и основное направление разработки модельных характеристик соревновательной деятельности Текст. /Б.Н. Шустин. -М.: ВНИИФК, 1985. С. 4-17.

118. Шустин, Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические основы и практическая реализация) Текст.: Автореф. дис. д-ра пед. наук / Б.Н. Шустин. М., 1995. - 82 с.

119. Gollnick, P.D., Hermansep, L. Biochemical Adaptation to Exercise: Anaerobic Metabolism in J.H. Wilmore Текст. /P.D. Gollnick, L. Hermansep // Exercise and Sport Sciences Reviews. New York: Academic Press Inc, 1973. - vol. 1. - p. 256 - 278.

120. Lindinger, S. Biomechanische Analysen von Skatingtechniken im Skilanglauf Текст. / S. Lindinger. Meyer & Meyer Verlag, Aachen 2006, ISBN 3-89899-105-9

121. Platonov, V.N. Actividad física Текст. /V.N. Platonov. Barcelona: Paidotribo. - 1992. - 313 p.

122. Popov, G. Biomechanical Basis of fregucnce characteristics of Support surfaces Текст. /G. Popov //New Horizons of Human Movements: Abstracts of 1988 Seoul Olympic Scientific Congress. 1988. - p. 296-297.

123. Sadowski, G., Stajak, Z. Urzaizonie do ksztaltowania i Kontroli Specjalnych wlaseiwosci silowych narciarzy wokresie berenieznym Текст. /G. Sadowski, Z. Stajak //Sport wyczynowy. 1987.-N7.

124. Svensson, H. Baesta taen bara udrtakt Текст. /Н. Svensson // Svensk skidsport. 1987. - N8. -S. 18-19.

125. Svensson, H. Svgkade Sommarlaeger Текст. /Н. Svensson // Svensk skidsport. 1987/-N9. -S.16.