Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации

Сокунова, Светлана Феликсовна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации

Автореферат

Автор научной работы: Сокунова, Светлана Феликсовна
Ученая степень: доктора педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2003
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации"

На правах рукописи УДК: 796.015

Сокунова Светлана Феликсовна

ТЕСТЫ И КРИТЕРИИ ВЫНОСЛИВОСТИ В ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Специальность: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

доктора педагогических наук

Санкт-Петербург 2004

Работа выполнена на кафедре биохимии в Российском государственном университете физической культуры, спорта и туризма

Научный консультант:

Официальные оппоненты:

заслуженный деятель науки РФ, доктор биологических наук, профессор Волков Николай Иванович

член-корреспондент РАО,

доктор биологических наук, профессор

Бальсевич Вадим Константинович

Ведущая организация:

доктор педагогических наук, профессор Щуров Алексей Григорьевич

доктор биологических наук,

доктор педагогических наук, профессор

Козлов Игорь Михайлович

Санкт-Петербургский научно-исследовательский институт физической культуры

Защита состоится 26 апреля 2004 года в 13.00 часов на заседании диссертационного совета Д.212.199.16 в Российском государственном педагогическом университете имени. А.И. Герцена по адресу: 196159 Санкт-Петербург, Литовский проспект, 275, кор. 1, ауд. 502.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Российского государственного педагогического университета имени А.И. Герцена.

Автореферат разослан марта 2004 года

Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук, профессор

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Проблема выносливости является одной из ключевых в спорте. Обычно выносливость определяют как способность работать не утомляясь и противостоять утомлению, когда оно возникает в процессе выполнения работы (B.C. Фарфель, 1945, 1970; Н.И. Волков, 1967). Уже в самом этом определении содержится указание на основные формы проявления выносливости. Во-первых, выносливость может проявляться в форме продолжительной работы на заданном уровне мощности до возникновения первых признаков выраженного утомления. Во-вторых, она отражается в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления. Общим показателем выносливости может быть избрано время работы, выполняемой до отказа.

Как известно (Н.И. Волков, 1969; P. Astrand, К. Rodahl, 1970; J. Keul, E.Doll, D. Keppler, 1969, 1972; R. Margaría, 1976; L.Spriet, K. Soderlund, M. Begstrom, 1987; P. Hochachka, 1990), в условиях напряженной мышечной деятельности выносливость проявляется в виде трех отличных по своей физиологической природе свойств организма: алактатной анаэробной способности, связанной с использованием внутримышечных резервов АТФ и КрФ, глико-литической анаэробной способности, отражающей возможности использования при работе в качестве основного источника энергии процесса анаэробного ферментативного распада углеводов, приводящего к образованию молочной кислоты в работающих мышцах, и аэробной способности, связанной с потреблением кислорода и окислительной деградацией пищевых веществ, главным образом углеводов и жиров. Каждый из этих компонентов выносливости может быть количественно оценен с помощью биоэнергетических критериев трех типов: критериев мощности, критериев емкости и критериев эффективности.

Конкретные проявления выносливости у спортсменов всегда носят специфический характер. Специфичность ее проявлений определяется соотношением в уровне развития биоэнергетических потенций, устанавливаю-

щимся в процессе тренировки в избранном виде Н.И.Волков, 1967; L.R.T. Williams, 1972).

Каждый критерий, определяющий выносливость, может быть оценен по нескольким измерениям. Практическая задача заключается в необходимости отобрать наиболее репрезентативные (представительные) тесты и добиться их однотипного применения. Тестовые процедуры, используемые для оценки выносливости, делятся на стандартизированные лабораторные и специальные («полевые») тесты. Стандартизированные лабораторные тесты, как правило, ориентированы на оценку биоэнергетических потенций спортсменов. «Полевые» тесты в своем большинстве предназначены для оценки производительности, т.е. показателей внешне выполняемой работы в данном виде упражнений. С этой точки зрения проведение специальных исследований, направленных на разработку унифицированных тестирующих процедур для определения выносливости спортсменов, представляется вполне актуальным и имеющим большое значение для дальнейшего совершенствования современной теории и практики спорта.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что специфичность выносливости спортсменов определяется соотношением параметров мощности, емкости и эффективности аэробных и анаэробных процессов. Разработанный комплекс тестов и критериев, ориентированных на оценку этих параметров, позволит осуществить эффективный мониторинг уровня подготовленности спортсменов высокой квалификации с целью коррекции тренировочного процесса.

Объект исследования - аэробные и анаэробные биоэнергетические процессы, определяющие проявление выносливости спортсменов.

Предмет исследования - тесты и критерии для оценки специальной выносливости спортсменов высокой квалификации.

Цель исследования - установление научно обоснованных требований к тестам и критериям для оценки выносливости спортсменов высокой квалификации.

Задачи исследования: 1. Установить основные факторы, определяющие проявление выносливости в упражнениях разной мощности и продолжительности.

2. Определить основные требования к специальным тестирующим процедурам для количественной оценки аэробных и анаэробных компонентов выносливости.

3. Установить наиболее информативные критерии для оценки выносливости спортсменов.

4. Изучить динамику показателей специальной выносливости спортсменов в процессе тренировки.

5. Определить эффективность применения эргогенических средств для повышения выносливости спортсменов.

Научная новизна. Предложена модифицированная система унифицированных лабораторных и «полевых» тестов для комплексной оценки специальной выносливости спортсменов. Установлены основные параметры тестирующих нагрузок для отдельных составляющих выносливости. Впервые определены коэффициенты надежности и оценена информативность для ряда физиологических, биохимических и эргометрических тестов.

Получены новые данные, определяющие основные типы динамики отдельных компонентов выносливости в ходе годичной и многолетней тренировки. Показана зависимость характеристик временных трендов показателей от величины и структуры тренировочных нагрузок, специфики построения тренировки, индивидуальных возможностей спортсменов.

Установлено, что применение эргогенических средств в определенные периоды тренировки может заметно усилить воздействие применяемых методов тренировки и способствовать расширению диапазона благоприятных адаптационных изменений в организме, сопровождающихся улучшением показателей выносливости спортсменов.

Методологической основой исследования явились труды ведущих специалистов в области теории и методики спортивной тренировки (Н.Г.Озолина, Л.П. Матвеева, Ф.П. Суслова, В.Н. Платонова и др.); физиологии и биохимии физических упражнений (B.C. Фарфеля, М.И. Виноградова, Н.И. Волкова, Н.Н. Яковлева и др.); спортивной метрологии (М.А. Годика, В.М. Зациорского и др.); средств восстановления и стимуляции работоспо-

собности в системе подготовки спортсменов (А.З. Колчинской, Н.И.Волкова, В.И. Олейникова, В.М. Смульского, В.Д. Моногарова и др.)

Теоретическая значимость работы состоит в научном обосновании применения унифицированных тестирующих процедур и критериев для оценки специальной выносливости и важнейших метаболических функций, что позволит провести объективное сопоставление уровня подготовленности спортсменов в разных видах упражнений. Подобное сопоставление будет являться реальной оценкой эффективности существующих вариантов построения тренировочного процесса подготовки высококвалифицированных спортсменов в различных видах спорта.

Полученные результаты дополняют такие разделы общей теории спорта, как «Контроль в спортивной тренировке», «Средства восстановления и стимуляции работоспособности в системе подготовки спортсменов», углубляют современные знания в области учета и планирования тренировочных нагрузок, а также в целесообразности применения эргогенических средств.

Практическая значимость. Па основании прямых определений биоэнергетических потенций установлены основные факторы, определяющие проявления выносливости у спортсменов, а также установлены наиболее информативные критерии, с помощью которых можно дать точную количественную оценку этим проявлениям выносливости.

Апробированы и внедрены в практику контроля над спортсменами стандартизированные лабораторные тесты и специальные «полевые» тестирующие процедуры для оценки выносливости в разных видах упражнений.

На основе результатов выполненных исследований открывается возможность точно определить стратегию в области специальной физической подготовки спортсменов и осуществить эффективный мониторинг состояния специальной выносливости по набору наиболее информативных тестов и критериев. Разработанные положения и практические рекомендации по контролю за уровнем развития выносливости применяются в практике работы ведущих спортивных клубов и сборных команд России по отдельным видам спорта.

Методы исследования. Для решения поставленных задач нами были использованы следующие методы: анализ и изучение научно-методической литературы, документальных материалов; педагогический эксперимент; методы эргометрических и физиологических измерений; математические методы анализа и обработки данных с применением корреляционного, кластерного и факторного анализов; статистическая обработка результатов исследования осуществлялась с помощью компьютерной программы Statistica фирмы Stat Soft (США).

Организация исследования. Экспериментальные исследования проводились на базе Российской государственной академии физической культуры в Москве. Комплексное изучение различных вариантов тестирующих процедур и оценка эффективности применения эргогенических методов проводились в Проблемной лаборатории биоэнергетики и на кафедре биохимии -РГАФК.

Исследование проводилось в четыре этапа: первый этап (1989-1993 гг.) - изучение проблемы, разработка программы комплексного определения показателей специальной выносливости, организация и проведение лабораторных и полевых тестирующих процедур с целью строгого определения основных параметров тестирующих упражнений и последующего сравнительного анализа различных тестирующих процедур; второй этап (1993-1996 гг.) - установление основных факторов, определяющих проявление выносливости, проведение эргометрического анализа спортивных достижений; изучение эффективности применения эргогенических средств в процессе тренировки; апробация стандартизированных лабораторных тестов, разработка и апробация новых специальных тестирующих процедур для оценки выносливости; проведение педагогического эксперимента; написание и защита кандидатской диссертации; третий этап (1996-1999 гг.) - изучение динамики показателей специальной выносливости спортсменов в процессе тренировки; отбор и изучение наиболее информативных критериев и показателей выносливости, обобщение и классификация полученных результатов; четвертый этап (1999-2003 гг.) - проведение анализа и систематизация полученных результа-

тов, внедрение результатов исследований в практику, подготовка монографии «Биоэнергетические критерии выносливости», оформление диссертационной работы.

На различных этапах проводимых экспериментальных исследований приняли участие 249 высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в беге на короткие, средние и длинные дистанции, в велогонках на шоссе и треке, скоростном беге на коньках, академической, гребле (I р. — МСМК).

Рекомендации по использованию результатов исследования. Результаты исследований могут быть внедрены в практику ведущих спортивных клубов и сборных команд России по отдельным видам спорта для определения стратегии тренировки в области специальной физической подготовки спортсменов на основе мониторинга состояния специальной выносливости спортсменов по набору наиболее информативных тестов и критериев; в процесс подготовки специалистов по физической культуре в педагогических вузах а также для научных работников в области спорта, преподавателей, слушателей высшей школы тренеров, докторантов, аспирантов и магистров вузов физической культуры. Результаты исследования могут быть использованы в написании учебных пособий, разработке методических рекомендаций по теории и методике подготовки спортсменов высокой квалификации, педагогических и медико-биологических специальностей, а также для дальнейших научных исследований.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Проявления выносливости спортсменов отличаются высокой специфичностью, которая обусловлена уровнем развития их аэробных и анаэробных способностей. Наибольшей репрезентативностью при количественной оценке выносливости спортсменов обладают биоэнергетические критерии мощности, емкости и эффективности процессов аэробного и анаэробного метаболизма, выводимые на основе результатов лабораторных и «полевых» тестов.

2. В практике педагогического контроля над спортсменами оценка уровня развития выносливости может быть выполнена на основе применения адекватных тестов и выявления наиболее информативных критериев, выводимых с учетом проводимых эргометрических и метаболических измерений.

3. Для достижения наиболее точных и воспроизводимых результатов определения уровня развития выносливости необходимо использовать строго определенные значения параметров нагрузки при проведении испытаний как в лабораторных, так и в полевых условиях.

4. Темпы и характер наблюдаемых изменений в показателях выносливости спортсменов зависят от характера и объема выполняемых тренировочных нагрузок. Для отдельных показателей выносливости существуют строго определенные значения объемов нагрузок избранной направленности, при которых они достигают своих максимальных значений. При оптимизации тренировки необходимо учитывать не только темпы изменения ведущих функций, определяющих соотношение показателей выносливости спортсменов, но и абсолютный уровень их развития перед началом каждого очередного этапа специализированной подготовки.

5. Существенное улучшение показателей выносливости может быть достигнуто путем применения эргогенических средств направленного воздействия в процессе тренировки.

Достоверность научных результатов обеспечивалась исходным теоретическим обоснованием концепции исследования, выбором объективных методов исследования, значительным контингентом обследуемых, длительностью педагогического эксперимента, а также методами математической статистики, адекватными поставленной цели и задачам работы.

Апробация работы. Основные положения и результаты диссертационного исследования были доложены на ряде общероссийских и международных конференций, в том числе: научной конф. «Актуальные проблемы физиологии человека и животных», г. Ульяновск, 9-10 апреля 2002 г.; симпозиуме с меж-дунар. участием «Актуальные проблемы адаптации к природным и экосоци-альным условиям среды», г. Ульяновск, 24-26 сентября 2002 г.; Ш Всероссий-

ской конф «Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция», г. Москва, 7-9 октября 2002 г.; VII Международном научном конгрессе «Современный олимпийский спорт и спорт для всех», г. Москва, 24-27 мая 2003 г.; Юбилейной научно-практической конференции, посвященной 70-летию ВНИИФКа «Физическая культура и спорт в условиях современных социально-экономических преобразований в России», г. Москва, 17-18 ноября 2003 г.

Структура работы. Диссертация состоит из введения, семи глав, выводов и списка литературы. Объем работы составляет 571 страница (без списка литературы), в тексте содержится 74 таблицы и 172 рисунка. Библиография представлена 796 наименованиями, в том числе 500 - на иностранных языках.

Работа выполнена в Российской государственной академии физической культуры в рамках НИР (04.02.03) на 2001-2003 гг.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении раскрываются проблема и актуальность диссертационного исследования, сформулирована гипотеза, определены объект, предмет, цель и задачи исследования, представлены методологическая и теоретические основы, научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы, основные положения, выносимые на защиту.

В первой главе «Современные тенденции в теории и практике тестирования выносливости спортсменов» на основе анализа научно-методической литературы дается обоснование проблемы унификации тестирующих процедур и критериев определения выносливости спортсменов, позволяющих вносить необходимые коррективы в тренировочный процесс.

Несмотря на значительные сдвиги, происшедшие в научной разработке проблемы выносливости, в практике педагогического и медико-биологического контроля за спортсменами в настоящее время отсутствуют единые методические установки при выборе наиболее информативных критериев и методов диагностики уровня развития этого физического качества. Большинство используемых методов педагогического и врачебно-медицинского контроля не обеспечивают получения точной количественной

информации о развитии выносливости и ее изменениях под воздействием применяемых средств и методов тренировки.

Научный подход к проблеме специальной выносливости спортсменов предполагает прежде всего установление на строго экспериментальной основе комплекса факторов, в наибольшей степени определяющих эту сторону специальной работоспособности спортсменов. С решением вопроса о факторах, определяющих выносливость спортсмена, тесно связан также вопрос о наиболее информативных тестах и критериях, которые следует использовать в процессе контроля за эффективностью специальной выносливости в данном виде спорта.

Конкретные проявления выносливости у спортсменов всегда носят специфический характер. Эта специфичность зависит от избранного типа упражнений и условий их выполнения (Н.И. Волков, 1967; L.R.T. Williams, 1972).

Как показывают результаты проведенных исследований (B.C. Фарфель, 1945; Н.И. Волков, Е.А. Ширковец, 1973; R. Margaría, 1976, и др.), в преобладающем большинстве случаев ведущую роль в проявлениях выносливости спортсменов играют факторы энергетического обмена. В соответствии с наличием у человека трех различных метаболических источников энергии принято выделять три составляющих компонента выносливости: алактатный, гликолитический и аэробный (Н.Н. Яковлев 1974), каждый из которых может быть охарактеризован по показателям мощности, емкости и эффективности (Н.И. Волков, 1974; R. Margaria, 1976). Следовательно, все разнообразные проявления выносливости могут быть количественно оценены с использованием девяти биоэнергетических критериев - трех критериев мощности (алак-татной, гликолитической, аэробной), трех критериев емкости (алактатной, гликолитической, аэробной) и трех критериев эффективности (алактатной, гликолитической, аэробной).

Роль отдельных компонентов в общих проявлениях выносливости претерпевает закономерные изменения в зависимости от мощности и предельного времени выполнения упражнения (J.E. Ettema, 1966; Н.И. Волков, 1969; B.C. Фарфель, 1970; E.L. Fox, 1981).

Для достижения наиболее точных и воспроизводимых результатов определения уровня развития выносливости необходимо использовать строго определенные значения параметров нагрузки при проведении испытаний как в лабораторных, так и в полевых условиях.

Используемые на практике тестирующие процедуры должны обеспечить избирательную оценку биоэнергетических потенций спортсменов в стандартных условиях лабораторного эксперимента и количественно оценить степень реализации этих потенций в специфических условиях соревнований по отдельным видам спорта (F.J. Nagle, 1973; Н.И. Волков, 1975). Для этого необходимо выявить адекватные тесты и установить наиболее информативные показатели для оценки выносливости, а также определить основные подходы в конструировании тестирующих процедур, которые могли бы обеспечить точную оценку отдельных компонентов выносливости по критериям мощности, емкости и эффективности аэробного и анаэробных метаболических процессов.

Для количественной оценки каждого из вышеуказанных параметров необходимо соблюдать определенные условия тестирования. По мнению ряда авторов (Дж. Д. Мак-Дугалла, Г.Э. Уэнгера, Г.Дж. Грина, 1998; A. John, J.A. Hawley 1999; T.R. Baechle, R.W. Earle, 2000; C.J. Gore, 2000), для того чтобы проводить широкие сравнения результатов физиологических тестов, получаемых из различных лабораторий, эти тестирующие процедуры должны быть строго стандартизированы по условиям их проведения. Это относится как к установлению приемлемых внешних условий (лабораторное оборудование, время суток, температура и влажность в помещениях), так и к процедурам подготовки спортсменов к тестированию (одинаковые предтесто-вые, диетарные, тренировочные режимы и т.п.).

Программы тестирования, ориентированные на комплексную оценку выносливости спортсменов, заметно различаются по характеру применяемых тестовых упражнений и условиям их выполнения в зависимости от того, имеют ли они своей целью определение биоэнергетических потенций или установление степени их реализации спортсменами в условиях соревнований

по избранному виду спорта. Для установления уровня развития биоэнергетических потенций (аэробных и анаэробных возможностей) требуется применять строго определенные типы упражнений, позволяющие в максимальной степени нагрузить тестируемую функцию или свойство организма. Эти упражнения должны быть одинаковы для всех спортсменов и обеспечивать полное выявление тестируемой функции или качества. Тесты, предназначаемые для оценки спортивной производительности, зависящей от техники выполнения спортивных упражнений, тактики ведения соревновательной борьбы и психической подготовки спортсмена, как правило, определяют степень реализации потенций в конкретных условиях данного вида спорта (Н.И. Волков, 1989).

Несмотря на многочисленные попытки унифицировать систему количественной оценки аэробной и анаэробной работоспособности, в настоящее время еще не разработаны и не приняты большей частью специалистов стандартные лабораторные процедуры, направленные на оценку основных параметров аэробной и анаэробной выносливости спортсменов.

В полевых условиях для определения уровня специальной выносливости спортсменов наряду со стандартизированными тестирующими процедурами, широко используемыми специалистами разных стран, применяется также большое число различных специальных тестов одной и той же целевой направленности, техника использования которых и интерпретация достигнутых результатов принадлежат лишь ограниченному кругу специалистов данного вида спорта (Б.М. Агриби, 1997). Обращает на себя внимание большое разнообразие рекомендуемых тестов для измерения специальной выносливости даже в пределах одной специализации (МЛ. Набатникова, 1973; Н.В. Яружный, 1993).

Разноречивость бытующих рекомендаций по оценке выносливости связана с тем, что нередко предлагаемые контрольные испытания не подверга-лются строгой научной проверке в соответствии с теорией тестов (проверка на надежность, валидность, объективность и др.).

При проведении непрерывного наблюдения за достигнутым уровнем физической подготовленности спортсменов необходимо отобрать и апробировать комплекс тестов, которые должны соответствовать определенным физиологическим критериям. Кроме того, предлагаемые тестирующие процедуры должны быть обоснованы как по отношению их достоверности и валидности, так и по репрезентативности, т.к. необходимо знать, выявляют ли эти тесты изучаемое качество и имеется ли возможность их применения в практических условиях (М.Я. Набатникова, 1973; М.А Годик, 1993; A. John, J.A. Hawley, 1999). Установление высокой достоверности и воспроизводимости лабораторных тестов для определенной группы спортсменов в более чем одной сессии проводимых испытаний позволяет рекомендовать их для широкого использования на практике. Высокая воспроизводимость результатов теста определяет его информативную мощность в отношении избранной физиологической функции или состояния работоспособности в целом (Б.А. Ашмарин, 1978; В.М. Зациорский, 1979).

В практике педагогического контроля над спортсменами оценка уровня развития выносливости может быть выполнена на основе применения адекватных тестов и выявления наиболее информативных критериев, выводимых на основе проводимых эргометрических и метаболических измерений.

Наиболее важными критериями, оценивающими уровень развития специальной выносливости спортсменов, являются показатели аэробной и анаэробной работоспособности, которые могут быть зарегистрированы в стандартных лабораторных и специальных тестах. Чаще всего используются определения максимального потребления О2, порога анаэробного обмена, максимального О2-долга и накопления молочной кислоты в крови. Среди эргометрических оценок специальной выносливости хорошо зарекомендовали себя показатели, выводимые из анализа зависимостей «скорость-время» и «дистанция-время», а именно: критическая скорость, время ее удержания, «дистанция анаэробных резервов», показатель выносливости и т.п. (О.И. Попов, 1999).

Анализ результатов проведенных исследований (B.C. Иванов, 1970; Н.И. Волков, 1990; Н.В. Яружиый, 1993) показывает, что в показателях аэробной и анаэробной выносливости спортсменов отчетливо проявляется влияние многолетней специальной тренировки и применяемых форм направленной спортивной подготовки. Эффективность тренировочного процесса во многом будет зависеть от правильно организованного контроля за ходом подготовки. Систематически осуществляемый мониторинг за уровнем развития физических качеств позволит судить об эффективности применяемых средств и методов тренировки, поможет выявить сильные и слабые стороны подготовки, что облегчит планирование тренировочного процесса.

Проследить за изменением показателей выносливости в процессе тренировки спортсменов возможно только на основе точных количественных представлений об объемах выполняемых нагрузок и распределении средств разной направленности на отдельных этапах подготовки. Отсутствие точных данных об объемах применяемых нагрузок до недавнего времени заметно сдерживало развитие современных методических установок во многих видах спорта. В немалой степени этому способствовало отсутствие единой унифицированной системы учета и контроля тренировочных нагрузок (М.А. Годик, А. Гончаренко, 1973; Г.Г. Арзуманов, 1982).

Эффекты специализированной тренировки, направленной на развитие выносливости спортсменов, могут быть заметно изменены и усилены подбором приемлемых условий выполнения упражнений, а также применением специальных эргогенических средств.

В качестве таких средств обычно используются тренировка в гипокси-ческих условиях (подъем на высоту, вдыхание газовых смесей с низким содержанием кислорода), возвратное переливание крови, введение ацидотиче-ских и алкализирующих препаратов, а также препаратов буферного и анти-гипоксического действия, применение диетарных воздействий для направленного углеводного насыщения, прием препаратов креатина и аминокислотных смесей и т.п. Использование этих средств в спорте высших достижений пока еще не имеет достаточного научного обоснования. Во многих случа-

ях остаются неясными физиологические и биохимические механизмы действия применяемых эргогенических средств, не определены их оптимальные дозировки, сроки и способы введения. В связи с этим основным направлением исследований может быть обобщение результатов по изучению воздействий различных эргогенических средств на показатели выносливости спортсменов.

Во второй главе «Методы и организация исследований» представлены основные принципы и требования современной методологии научного исследования, которыми мы руководствовались. Организация и общий план проведения экспериментальных исследований, методы эргометрических, физиологических и биохимических измерений, методы математической статистики с использованием компьютерной программы Statistica фирмы Stat Soft (США). Экспериментальные процедуры. Аппаратурные средства, используемые для тренировки выносливости в условиях искусственно вызываемой гипоксии.

В третьей главе «Сравнительный анализ эффективности тестирующих процедур для оценки аэробного и анаэробного компонентов выносливости» представлены результаты собственных исследований, направленные на установление основных требований к специальным тестирующим процедурам для количественной оценки аэробной и анаэробных компонентов выносливости, для чего была разработана комплексная система тестов.

Для установления основных параметров алактатной анаэробной выносливости испытуемые выполняли на велоэргометре серию упражнений максимальной мощности с разной величиной нагрузки для того, чтобы найти оптимальное соотношение частоты педалирования и сопротивления на колесе велоэргометра.

Динамика показателей механической мощности, содержания КрФ в работающих мышцах и накопления молочной кислоты в крови у спортсменов при выполнении на велоэргометре максимальных упражнений разной длительности представлена на рис. 1. Максимальные значения мощности выполняемого упражнения обычно достигаются на 3-й с от начала работы, они поддерживаются неизменными на протяжении немногим более 5 с, а затем обнаруживают систе-

магическое понижение с увеличением времени работы. На 12-й с максимального упражнения концентрация молочной кислоты в крови у обследованных нами спортсменов составляла более 9 мМоль/л.

Рис. 1. Динамика показателей мощности, содержания креатинфосфата в работающих мышцах и накопления молочной кислоты в крови у спортсменов при выполнении максимальных упражнений.

На абсциссе - время выполнения упражнения, с.

На ординате - содержание КрФ в мышцах, мМ/кг сырого веса мышечной ткани; концентрация молочной кислоты в крови (Hkmax), мМоль/л; мощность выполняемого упражнения (Wmax), ВТ

На рис. 2 представлено изменение мощности выполняемых упражнений в зависимости от изменения частоты педалирования и механического сопротивления. Наибольшие значения мощности, достигнутые в условиях наших экспериментов, составляли около 850 Вт (851,18±33,19), и они достигались при выполнении работы на уровне 124±4,4 об/мин и механическом сопротивлении 7 кп.

Для определения показателей анаэробной алактатной емкости рекомендуется повторное выполнение максимальных упражнений с ранее указанными параметрами и с непрерывной регистрацией показателей внешне выполняемой работы.

Рис. 2. Изменение мощности выполняемой работы в зависимости от механического сопротивления велоэргометра и частоты педалирования (цифрами обозначено механическое сопротивление, кп).

Результаты опытов с выполнением максимальных 10-секундных упражнений через 30 с отдыха показывают, что максимальная мощность при повторных максимальных усилиях удерживается в пределах 3-4 повторений упражнений (рис. 3).

Рис. 3. Динамика показателей мощности при выполнении повторных максимальных 10-секундных упражнений через 30 с отдыха

Для оценки определения максимальной анаэробной емкости в полевых условиях использовался повторный тест, при котором испытуемые пробегали

100 м в полную силу через промежуток отдыха в 90 с до выраженного снижения скорости бега. Максимальная интенсивность выполнения упражнения поддерживается примерно до 5-6 повторений (рис. 4).

Динамика показателей молочной кислоты и рН в крови, по которым наблюдаются совпадения с результатами регистрации параметров внешней работы, представлена рис. 5.

Рис. 4. Динамика скорости (V) при повторном беге 10x100 м (1), изменение показателя времени удержания максимальной скорости при повторном беге 10x100 м (2).

На ординате: 1 - скорость бега, м/с; 2 - время удержания максимальной скорости, с. На абсциссе - количество повторений

Рис. 5. Изменение показателей концентрации молочной кислоты и рН в крови при повторном беге на 100 м.

На абсциссе - общее время работы (время работы + время отдыха), мин

На ординате - концентрация молочной кислоты в крови, мМоль/л; значения рН крови, усл. ед

Расчетный график для определения параметров тестирующих нагрузок при оценке анаэробной выносливости спортсменов на основе эргометрической зависимости «мощность-предельное время» представлен на рис. 6.

Wmax

160"

190"

|tl50"

XwWKp

0,5' 1 1,5 , 2 2,5 3

Igt

Рис. 6. Расчетный график для определения параметров тестирующих нагрузок при оценке анаэробной работоспособности спортсменов.

На ординате - логарифм мощности работы.

На абсциссе - логарифм времени работы

Оценку гликолитической анаэробной мощности можно выполнить путем измерения скорости накопления молочной кислоты в крови. В условиях выполнения 30-секундного теста (или Вингейт-теста) достигаются самые высокие значения максимума накопления молочной кислоты, характеризующие наивысшую гликолитическую мощность. В 60-секундном тесте обнаруживаются средние значения мощности и емкости, что позволяет использовать этот тест для комплексной оценки анаэробной гликолитической способности (рис. 7).

Наиболее надежные измерения анаэробной гликолитической емкости можно получить не в однократных, а в повторных предельных усилиях.

Мы специально отследили это положение, проведя серию опытов с выполнением повторных упражнений различной продолжительности через равные промежутки отдыха. На рис. 8 видно, что показатели общего О2-долга достигают максимальных значений при выполнении упражнений 3x60 с.

Рис. 7. Изменение максимума накопления молочной кислоты в крови в зависимости от предельного времени упражнения.

На ординате: 1 - концентрация молочной кислоты в крови, мМоль/л; 2 - скорость накопления молочной кислоты в крови, мМоль/мин. На абсциссе - время, с

7,5

3,5 -|-I-I-I-I-1

3x30" 3x60 3x90" 2x150

виды тестирующих нагрузок

Рис. 8. Изменение показателей анаэробной работоспособности спортсменов при выполнении повторных тестирующих упражнений с различными интервалами отдыха.

На ординате - величины общего СЪ- долга, л.

На абсциссе - виды тестирующих нагрузок

Для установления наилучших условий определения максимума аэробных способностей мы использовали два варианта тестирующих процедур:

1) по протоколам, рекомендованными ВОЗ, в тесте «ступенчато увеличивающейся нагрузки» на тредбане мы использовали следующие параметры:

продолжительность на каждой ступени 2 мин при постоянном угле наклона 5%, мощность изменяли за счет увеличения скорости тредбана; на велоэрго-метре частота педалирования - 75 об/мин, увеличение мощности на каждой ступени на 75 Вт, вплоть до отказа;

2) по протоколу теста Balke продолжительность на каждой ступени - 1 мин, только в отличие от первоначального варианта мощность изменяли за счет скорости тредбана при постоянном угле наклона; на велоэргометре продолжительность на каждой ступени - 1 мин, частота педалирования - 75 об/мин, увеличение мощности на каждой ступени - 15 Вт.

Типичный пример ответной реакции в изменениях уровня потребления О2 и выделения избыточного СО2 при выполнении ступенчатого теста и теста Balke на велоэргометре приведен на рис. 9. Как можно видеть на данном графике при ступенчатом повышении нагрузки наблюдается выраженное откло-пение от линейности, т.е. «выполаживание» кривой, что является критерием достижения Точка пересечения прямой, проведенной по экспери-

ментальным замерам, и перпендикуляра, опущенного из точки достижения тахУОг, показывает ту критическую мощность Wkp, при которой испытуемый впервые выходит на уровень максимума потребления В данном тесте испытуемый достиг maxVOi и вышел на WKP при нагрузке 330 Вт.

При выполнении теста Balke на первых ступенях время выполнения упражнения недостаточно для полного врабатывания, поэтому образуется довольно значительный кислородный дефицит и увеличивается накопление продуктов анаэробного распада. На последующих ступенях эти факторы способствуют разгону уровня потребления и поэтому общая кривая становится S-образной: на более высоких ступенях она повышается, чем при выходе на «steady state» в тесте «ступенчатого увеличения нагрузки». Таким образом, в тесте Balke можно получать более высокие значения шах V02, но при этом нельзя определить порог анаэробного обмена, т.е. аэробную эффективность, а сама процедура растягивается примерно до 20 мин.

Для установления индивидуальных значений максимального О2-потребления в полевых условиях нами был использован метод ступенчатого

увеличения нагрузки в его упрощенном варианте, а именно в виде «трех скачков до максимума».

Рис. 9. Пример графика индивидуальной реакции на выполнение теста «ступенчатого повышения нагрузки» (1) и теста Ва1ке (2) на велоэргометре.

На ординате - уровень потребления Ог, л/мин (а) и «неметаболического излишка» С02, л/мин (б), на абсциссе - мощность, Вт

Применялись два типа экспериментальных процедур: в одной из них в качестве тестирующего упражнения использовали бег на месте (тест А), а в другой - бег на местности, как правило, в лесу (тест Б).

У шести испытуемых максимум О2-потребления помимо описанных выше тестов был измерен также при беге на дистанцию 2 км, в тесте Купера (дистанция, преодолеваемая за 12 мин) и в мини тесте Купера (дистанция, преодолеваемая за 6 мин).

При работе на велоэргометре в тесте ступенчатого повышения нагрузки мы имели возможность наряду с прямыми определениями максимума 02-потребления установить эти значения непрямыми способами по измерениям

2 а

2 6

О 50 100 150 200 250 300 350 400 450

пульса в «субмаксимальных условиях», применяя для этой цели номограмму Остранд-Райминга и расчетную формулу Иссекутца.

Сравнение результатов определений максимального О2-потребления по всем указанным методам у шести испытуемых приведено в табл. 1.

Как показывают данные, между величинами максимального О2-потребления, установленными в тестах А и Б и в тесте Купера, нет статистически достоверных различий. Нет существенных различий и между результатами этих тестов и размерами максимального О2-потребления, предсказанными по номограмме Остранд-Райминга. Достоверные различия имеются между результатами теста Б и методом однократного предельного упражнения (бег на 2 км), а также между методом однократного предельного упражнения и тестом Купера.

Таблица 1

Сравнение результатов измерений максимального Ог-потребления разными

методами у шести испытуемых

№ п/ МЕТОД х+т шах УОз Коэф. надеж Достоверность различий •

п л/мин ности 1 2 3 4 5 6

1 Тест А 4,43 ± 0,26 0,965 -0,13 -0,11 0,34 -0,13 0,55

2 Тест Б 4,50 ± 0,13 0,906 р>0,10 0,04 0,41 -0,06 0,62

3 Тест Купера 4,54 ± 0,24 0,803 р>0,10 р>0,10 0,45 -0,02 0,66

4 Метод однократного предельного упражнения (2 км) 4,09 ± 0,29 0,858 р>0,05 0,05>р >0,02 0,05>р >0,02 -0,47 0,21

5 Расчет по номограмме Остранд-Райминга 4,56 ± 0,24 0,836 р>0,10 р>0,10 р>0,10 р>0,05 0,68

6 Расчет по формуле Иссекутца с сотр. 3,88 ± 0,26 0,734 0,05>р >0,02 р>0,01 0,05>р >0,02 р>0,10 0,05> Р >0,02

В верхней правой части таблицы приведены значения разности средних, в левой нижней части таблицы - оценки вероятности случайных различий.

Четвертая глава «Критерии выносливости спортсменов» посвящена изучению и отбору наиболее информативных показателей выносливости.

При комплексной оценке уровня развития выносливости спортсменов необходимо применение адекватных тестов и использование наиболее информативных как прямых, так и косвенных показателей для этого качества

(рис. 10).

Проявление выносливости может быть оценено на основе прямых измерений внешне выполняемой работы. Эти показатели могут быть разделены на основные, оцениваемые по предельному времени работы, и дополнительные, которые оцениваются по времени удержания работоспособности и относительной скорости снижения работоспособности под влиянием факторов утомления (константа скорости утомления, коэффициент выносливости и т.д.).

Основные и дополнительные критерии могут быть установлены в отдельно взятых упражнениях, тогда они имеют частные (парциальные) значе-

ния, или на основе обобщенного анализа выносливости в широком круге упражнений, тогда они оцениваются с помощью обобщенных, или зональных, показателей.

Косвенные показатели выносливости связаны с проведением измерений происходящих метаболических сдвигов в организме. Они также делятся на частные, регистрируемые в отдельно взятом упражнении (уровень потребления величина максимум накопления молочной кислоты), и обобщенные, которые выводятся на основе анализа взаимосвязи регистрируемых метаболических показателей от мощности и предельной продолжительности (показатели границы выносливости, ПАНО, мощности истощения, критической мощности, максимальной анаэробной мощности и т.п.).

Наиболее простым способом оценки значимости косвенных показателей выносливости может быть так называемый «профильный» корреляционный анализ. Результаты такого анализа на примере проведенных нами измерений максимума потребления О2 и максимального О2-долга на различных дистанциях бега приведены на рис. 11. На приводимом графике видно, что

0,8

3 0,6 5

| 0,4

■е- -П2

I "0,4

I -0,6

-0,8 -1

100 200 400 800 1500 3000 5000 10000 дистанция, м

Рис. 11. Корреляция показателей максимального потребления О2 и максимального О2-долга со спортивными достижениями (средняя скорость) на различных дистанциях бега.

тах020 1-.

/ ----1 1-.. 1 ,

/ "1

лтахУО^

наибольшее влияние со стороны показателя максимальной аэробной мощности на спортивные достижения в беге обнаруживается на дистанциях 5 и 10 км. Показатели максимальной анаэробной емкости высокую корреляцию со спортивными результатами обнаруживают на коротких и средних дистанциях бега, на длинных дистанциях удельный вес анаэробных показателей резко снижается.

Аналогичные данные были получены нами также и при обследовании ведущих конькобежцев страны, (табл.. 2). Результаты прямых измерений аэробных и анаэробных биоэнергетических потенций спортсменов здесь тесно коррелируют с эргометрическими показателями выносливости.

Таблица 2

Корреляция* показателей МПК и максимального О2-долга с уровнем спортивных достижений и эргометрическими критериями выносливости

конькобежцев многоборцев (п = 22)

Эргометрические показатели Максимальное потребление кислорода Максимальный кислородный долг

Рекордное время на дистанции 500 м -0,705 - 0,650

Рекордное время на дистанции 1500 м -0,810 - 0,665

Рекордное время на дистанции 5000 м -0,880 - 0,595

Рекордное время на дистанции 1000 м -0,865 - 0,625

Коэффициент выносливости р -0,335 -0,085

Дистанция анаэробных резервов А 0,310 -0,410

Критическая скорость В -0,860 -0,595

Достоверные значения коэффициентов корреляции при 5 %-ом уровне значимости, г = 0,206.

Как видно из данных таблицы, величины максимального потребления О2, измеренные в стандартных лабораторных тестах, обнаруживают высокую корреляцию со спортивными достижениями на длинных дистанциях и с величиной критической скорости. Вместе с тем показатели максимального О2-

долга более тесно связаны с уровнем достижений на коротких дистанциях и эргометрическим показателем дистанции анаэробных резервов.

Показатель выносливости р не обнаруживает значимой корреляции с измерениями максимума потребления и максимального он

больше зависит от соотношения в уровне развития как аэробных, так и анаэробных способностей.

В пятой главе «Динамика показателей выносливости в процессе многолетней тренировки» задачами исследования было: а) установить характер временных трендов показателей выносливости и б) определить взаимосвязь между изменениями показателей выносливости и объемом выполненных нагрузок разного воздействия.

Для решения поставленных задач нами были использованы результаты исследований, выполненных сотрудниками кафедры биохимии и отделения биоэнергетики Проблемной лаборатории; а также аспирантами и докторантами других подразделений института, проводивших свои исследования по плану кафедры и Проблемной лаборатории.

В соответствии с характером применяемых средств и методов тренировки у спортсменов преимущественное развитие получают лишь те функциональные свойства и качества, которые имеют решающее значение для достижения спортивных результатов в избранном виде упражнений. Применительно к бегу на длинные дистанции это положение в наибольшей степени приложимо к показателям максимального уровня развития аэробных функций, в частности аэробной мощности и аэробной эффективности.

Показатели максимального потребления О2 демонстрируют определенную динамику, они постепенно увеличиваются от начала сезона и достигают максимума после большой объемной работы на подготовительном этапе, а в соревновательном периоде обнаруживают тенденцию к снижению (рис. 12, А).

В то же время большое значение имеют анаэробные показатели, в частности показатели наибольшего снижения рН при работе. Наилучшую степень анаэробной готовности спортсмены достигают в соревновательном периоде (рис. 12, Б).

Рис. 12. Динамика показателей выносливости у бегунов на длинные дистанции в тесте «ступенчатого повышения нагрузки» в ходе сезонной подготовки. (Се, Сы, Ки, Иг - сокращенные обозначения фамилий спортсменов).

На ординате - значения показателей: тахУОг, мл/кг/мин; рН, усл. ед.

На абсциссе - месяцы обследования

Как правило, показатели выносливости изменяются несколько отстав-ленно от изменения показателей объема применяемых тренировочных средств, т.е. сначала изменяются объемы тренировочных средств и лишь несколько позже это сказывается на изменениях показателей выносливости.

В подготовительном периоде тренировки основной объем нагрузок, как правило, приходится на долю средств, направленных на развитие аэробных возможностей спортсмена. По мере достижения необходимого уровня общей выносливости (аэробных качеств) объем применения нагрузок аэробной направленности постепенно уменьшается, вплоть до некоторого минимального уровня, обеспечивающего поддержание достигнутого уровня выносливости. В то же время в предсоревновательном периоде заметно увеличивается объем применения тренировочных средств, способствующих развитию скоростно-силовых качеств и анаэробных компонентов специальной выносливости (рис. 13).

0123456789 10 И 12

Рис. 13. Динамика общего объема тренировочной работы и соотношение нагрузок различной направленности на отдельных этапах подготовки в экспериментальной группе бегунов на длинные дистанции.

На ординате - объем тренировочных нагрузок, км/месяц/ На абсциссе - порядковый номер месяца от начала сезона (ноябрь). СОН - суммарный объем нагрузок; I - нагрузки преимущественно аэробного воздействия, II - нагрузки смешанного аэробно-анаэробного воздействия; Ш - нагрузки анаэробного гликолитического воздействия; IV - нагрузки анаэробного алактатного воздействия

Непрерывное отслеживание изменений показателей выносливости в процессе тренировки позволяет оценить эффективность применяемых тренировочных средств и выявить оптимальные варианты построения тренировки на основе изучения целевых функций, где приросты тренируемого показателя выносливости, например максимума потребления Ог, сопоставлены с объемами выполненных нагрузок разного воздействия за определенный период тренировки.

Под влиянием суммарного объема нагрузок, выполненных за год тренировки, и объема нагрузок преимущественно аэробного и смешанного аэробно-анаэробного воздействия прирост показателя максимального потребления О2 обнаруживает линейное увеличение. С увеличением объема выполняемых нагрузок гликолитического анаэробного воздействия значения приростов показателя шахУОг экспоненциально снижаются (рис. 14).

Располагая данными об изменениях показателей выносливости спортсменов при установленных вариациях объема выполняемых нагрузок разной

направленности, мы предприняли попытку расчета оптимального распределения нагрузок в годичном цикле с использованием математических моделей этого явления.

0 - А. Суммарный объем нагрузок

-I --2 -3 --4 --5

0 Б.Нагрузка врсммущертв^вяо аэробного воздействия

-1 --2 --3 --4 --5

1000

2000

3000

1000

2000

0 -| -1 --1 --3 --4 -

-5

В. Нагрузки сметанного аэробво-аназробаого /воздействия

О --I --2 --3 --4 -

-5

• Г. Нагрузки глнколитяческого анаэробного воздействия

1000

2000

3000

100

200

300

Рис. 14. Взаимосвязь показателей прироста величины максимального потребления Ог у бегунов на длинные дистанции с объемами тренировочных нагрузок различной направленности (средние данные, п = 12).

На ординате - величина прироста показателя шахУОг, мл/кг/мин.

На абсциссе - объем выполненных тренировочных нагрузок, км

Примеры построения параболической зависимости и установления оптимальных значений объема для отдельных видов нагрузок приведены на рис. 15.

Как видно из результатов проведенных расчетов, в целях улучшения аэробного компонента специальной выносливости и повышения спортивных результатов в беге на 5 и 10 км при подготовке спортсменов экспериментальной группы основной акцент должен быть сделан на увеличении объема применения средств преимущественно аэробного и смешанного аэробно-анаэробного воздействия.

А. Нагрузки преимущественно аэробного воздействия

Б. Нагрузки смешанного аэробно-анаэробного воздействия

зон РТ\

I 20 60 80 100 120 140 160

Рис. 15. Зоны оптимальных нагрузок различной направленности в годичном цикле тренировки бегунов на длинные дистанции.

На ординате - величина прироста тахVО2, мл/кг/мин.

На абсциссе - объем нагрузки за год тренировки, ч

Шестая глава «Эффективность применения эргогенических средств для повышения выносливости спортсменов» посвящена обобщению результатов по изучению воздействий различных эргогенических средств на показатели выносливости спортсменов.

Эффекты специализированной тренировки, направленной на развитие выносливости спортсменов, могут быть заметно изменены и усилены подбором приемлемых условий выполнения упражнений, а также за счет применения специальных эргогенических средств.

В табл. 3 суммированы основные результаты исследований по изучению воздействия применяемых эргогенических средств на показатели выносливости спортсменов. Выраженные изменения в срочном тренировочном эффекте отмечены нами при выполнении тренировочных нагрузок на фоне введения препаратов буферного (полилактат) и антигипоксического (Гипоксен) действия.

Достоверные изменения в показателях кумулятивного тренировочного эффекта обнаружены на практике при интервальной гипоксической тренировке и при применении препаратов креатина и аминокислотных смесей.

В седьмой главе «Обсуждение результатов исследования» дается анализ и обсуждение основных результатов исследований.

Эффективность тренировочного процесса в спорте обусловлена применением средств и методов, которые вызывают специфические сдвиги тренируемых функций и качеств и стимулируют соответствующие адаптационные перестройки в организме (В.А.Платонов, 1997; Ц. Желязков 1998; Л.П. Матвеев 1999; Т. Вотра, 1999).

Изменение показателей «ведущих» функций под воздействием, применяемых в процессе тренировки нагрузок, описывается хорошо известной зависимостью «доза-эффект» (Н.И. Волков, 1986; В.А Платонов, 1997; Т. Вотра, 1999). В качестве «дозы» рассматриваются параметры тренирующего воздействия, а в качестве показателей «эффекта» - величины изменения тренируемой функции

В соответствии с характером применяемых средств и методов тренировки, в организме спортсменов развиваются лишь те функциональные свойства и качества, которые имеют решающее значение для спортивных достижений. Подтверждением вышесказанного являются данные о влиянии многолетней тренировки на показатели мощности, емкости и эффективности биоэнергетических процессов у спортсменов, специализирующихся в ра^^щ дипяу гпрртя (Н.И. Волков, 1986; W. Kohort, D. Morgan, В. Bates,

С.П«1«рвург } 09 100 мт J

Таблица 3

Эффекты применения эргогенических средств для повышения выносливости спортсменов

№ Эргогенический метод Направленность тренировки СТЭ ОТЭ КТЭ Улучшение спортивных достижений (%)

¡1 Интервальная ги- алактатная анаэробная + + +++ 2-3

> | поксическая трени- гликолитическая анаэробная + + +++ 6-8

| ровка смешанная аэробно-анаэробная + + -н- 6-8

1 иробная + + +-Н- 6-8

|2 Предварительное иактатная анаэробная - - - -

закисление гликолитическая анаэробная +++ ? ? ?

{ смешанная аэробно-анаэробная ++ ? ? 1-2

аэробная + ++ -н- 0,5

3 Предварительное алактатная анаэробная + + + -0,2

защелачивание гликолитическая анаэробная ++ -н- ? 3-5

гмешанная аэробно-анаэробная +++ + ? 2-3

аэробная + -н- + 1-2

4 Прием препаратов алактатная анаэробная ++ ++ + 2-4

полилакгата гликолитическая анаэробная +++ -н- ++ -3,0

смешанная аэробно-анаэробная ++ + + -1,0

аэробная + -н- + -1.0

5 Прием препаратов алактатная анаэробная + -н- ? ?

антигипоксического гликолитическая анаэробная +++ ++ ? 5-6

действия (Гипоксен) смешанная аэробно-анаэробная ++ + ? 6-8

аэробная ++ +++ ? 5-6

б Прием препаратов алактатная анаэробная ++ +++ +++ 2-6

креатина и амино- гликолитическая анаэробная + + ++ 2-4

кислотных смесей смешанная аэробно-анаэробная ++ ++ +++ ~6

аэробная + + ++ ~2

7 Прием препарата алактатная анаэробная - + +++ -1,5

миддронат гликолитическая анаэробная ++ + + -1,5

смешанная аэробно-анаэробная ++ ++ -н- -2-3

аэробная ++ +++ +++ ~?-4

Примечание СТЭ - срочный тренировочный эффект, ОТЭ - отставленный тренировочный эффект, КТФ - кумулятивный тренировочный эффект

Как выяснилось в ходе проведенного нами исследования, динамика различных показателей выносливости демонстрирует разный характер в течение сезона и имеет существенные различия в разных видах спорта, что по-видимому определяется характером и распределением тренировочных средств.

Общие размеры происходящих в организме адаптационных изменений зависят от времени действия раздражителя (Н.И. Волков, 1975). Продолжительность воздействия тренировочной нагрузки, т е. ее объем, складывается из трех компонентов - времени выполнения упражнения времени от-

дыха между повторениями упражнениями и времени, затрачиваемого на восстановление после окончания нагрузки

Адаптационные изменения, возникающие в ответ на применяемые физические нагрузки, происходят неодновременно: они развиваются с разной скоростью и выражены в разной степени (явление гетерохронности) (D.R.Lamb, 1984; Н.И. Волков, 1986). В процессе тренировки начальные этапы развития адаптационных изменений в организме обычно осуществляются за счет показателей мощности биоэнергетических процессов, затем за счет показателей биоэнергетической емкости и лишь на заключительном этапе -за счет улучшения показателей биоэнергетической эффективности. Развитие деадаптации после прекращения тренировки происходит в обратном порядке прежде всего снижаются показатели биоэнергетической эффективности, затем показатели биоэнергетической емкости и лишь в последнюю очередь показатели биоэнергетической мощности (Н.И. Волков, 1986).

носливости, когда оно проводится одновременно с четкой фиксацией количества выполненной тренировочной работы. С использованием зависимости «доза-эффект» можно построить так называемые целевые функции, где приросты тренируемого показателя выносливости сопоставлены с объемами выполненных нагрузок разного воздействия.

Как свидетельствуют результаты проведенных исследований, применение специфических средств скоростно-силовой подготовки в традиционных объемах обеспечивает быстрый прирост показателей алактатной анаэробной мощности, но отрицательно сказывается на состоянии аэробных функций высококвалифицированных спринтеров.

В то же время установлено, что кумулятивный эффект применения нагрузок аэробного и смешанного аэробно-анаэробного воздействия выражается в значительном улучшении показателей аэробной выносливости при одновременном ухудшении показателей анаэробных гликолитических потенций организма (бег на длинные дистанции, скоростной бег на коньках, плавание). Сходные эффекты от применения нагрузок этого типа отмечались и в исследованиях с участием спортсменов высокой квалификации, проводимых в других видах спорта (Г.А. Алексеев, 1981; И.Г. Фалес, 1987; В.В. Смирнов, 1989). Вместе с тем кумулятивное воздействие нагрузок гликолитического анаэробного характера у пловцов высокого класса выражается в улучшении как анаэробных гликолитических, так и аэробных возможностей. Эти данные существенно отличаются от имеющихся в литературе (Н.И. Волков, Л. П. Ремизов, 1975; Г.А. Алексеев, 1981), где отмечается отрицательное действие нагрузок гликолитической направленности на рост показателей аэробных потенций организма спортсменов.

Таким образом, повышение эффективности тренировки в видах спорта на выносливость во многом зависит от своевременности и четкости проведения текущего и поэтапного контроля за состоянием специальной выносливости и воздействием применяемых средств и методов подготовки.

Эффективный мониторинг за развитием физических качеств спортсменов в процессе тренировки возможно осуществить на основе регулярного

проведения испытаний в тестах, адекватно выявляющих (нагружающих) необходимое физическое качество или функцию, и используя наиболее информативные критерии, выводимые на основе результатов этих тестов (Н.И.Волков, 1989; М.Л. Годик, 1993). Тесты, применяемые для оценки выносливости спортсмена, должны отвечать требованиям валидности, надежности и обеспечивать необходимую воспроизводимость проводимых измерений (Б.А. Ашмарин, 1978; В.М. Зациорский, 1979; М.А. Годик, 1988). Обычно для установления уровня развития «базовых» физических качеств используются унифицированные лабораторные тесты.

Основная цель лабораторного тестирования заключается в том, чтобы в полной мере нагрузить исследуемую функцию и создать условия, при которых могут быть зарегистрированы максимальные значения этой функции. Основные условия проведения лабораторных тестов заключаются в простоте и доступности избранного тестируемого упражнения, соблюдении постоянных условий внешней среды с использованием стандартизированных протоколов и определенного оборудования, соответствующего требованиям избранного вида спорта (C.J. Gore, 2000).

В качестве основной предпосылки всесторонней оценки аэробной и анаэробной выносливости исходят из того, что применяемые тестирующие процедуры должны обеспечить избирательную оценку всех реализуемых при занятиях данным видом спорта аэробных и анаэробных биоэнергетических способностей организма. Каждое из этих функциональных свойств организма должно быть оценено по трем параметрам: параметрам мощности; емкости и эффективности.

ревновательной деятельности. Основным недостатком полевых тестов является ограниченная возможность количественного определения величины выполненной работы. В качестве дополнительных измерений, проводимых в ходе тестирования в полевых условиях, предлагаются определения концентрации лактата в крови, а также потребления кислорода, но это связано с некоторыми ограничениями в выполнении движений испытуемого (В.А. Платонов, 1997).

Несмотря на многочисленные попытки унифицировать систему количественной оценки аэробной и анаэробной работоспособности спортсменов, в настоящее время пока еще не разработаны и не приняты большей частью специалистов стандартные лабораторные процедуры, направленные на оценку основных параметров аэробной и анаэробной работоспособности спортсменов.

С этой точки зрения проведенные нами специальные исследования, ориентированные на определение унифицированных тестирующих процедур, определяющих выпосливость спортсменов и позволяющих вносить необходимые коррективы в тренировочный процесс, представляются вполне актуальными и имеющими важное значение для дальнейшего совершенствования современной теории и практики спорта.

К проблеме контроля тренировочных нагрузок и унификации тестирующих процедур для оценки показателей выносливости добавляется еще одна проблема, которая после прошедшей зимней Олимпиады станет не менее актуальной.

Этой проблемой является применение эргогенических средств в спорте высших достижений. Однако их применение также требует тщательного отслеживания эффектов, производимых ими, т.е. нужен такой же мониторинг как за состоянием физической работоспособности, так и за воздействием тренировочных нагрузок. К сожалению, в этом отношении наши медики и тренеры оказались малоподготовленными. По каким показателям и с помощью каких средств вести этот мониторинг - до сих пор эти вопросы остаются нерешенными. Поэтому необходима направленная работа по изучению средств и методов контроля за эффективностью применения эргогенических средств.

В ходе проведенных исследований установлено, что применение эрго-генических средств в определенные периоды тренировки может заметно усилить воздействие применяемых видов тренировочной работы и способствовать расширению диапазона благоприятных адаптационных изменений в организме, сопровождающихся улучшением показателей спортивной работоспособности.

Проблема применения эргогенических средств волнует умы многих ученых и практиков, и что без эргогенических средств не обойтись - об этом говорят ведущие специалисты. Создана целая отрасль прикладной спортивной физиологии, которая изучает эффекты применения эргогенических средств (М.Н. Williams, 1995; В.М. Смульский, В.Д. Моногаров, ММ. Булатова, 1996; D. Benardot, 2000; T.R. Baechle, R.W. Earle, 2000; М. Manore, J. Thompson, 2000; Н.И. Волков, В.И. Олейников 2001).

Таким образом, дальнейшее повышение эффективности тренировки, направленной на развитие выносливости, не может быть достигнуто без применения специальных эргогенических средств.

И вполне допустимо ожидать нового взлета спортивных достижений в тех видах упражнений, в которых возможно эффективно сочетать эргогени-ческие средства с физическими нагрузками определенного воздействия. В этой области имеются большие неиспользованные резервы, связанные с поиском новых, ранее еще не опробованных сочетаний определенных видов тренировочных нагрузок с различного рода эргогеническими средствами: диетарными, фармакологическими, физиотерапевтическими и пр. Именно в этом направлении будет идти дальнейшее развитие существующих методов спортивной тренировки.

ВЫВОДЫ

1. Проявления выносливости у спортсменов отличаются высокой специфичностью. Эта специфичность выносливости обусловлена комплексным характером проявления аэробных и анаэробных способностей у спортсменов в упражнениях разной мощности и предельной продолжительности.

Установление уровня развития аэробных и анаэробных способностей, определяющих проявления выносливости у спортсменов, может быть выполнено как путем непосредственных измерений биоэнергетических сдвигов в упражнениях разной мощности и продолжительности, так и путем точной регистрации показателей внешне выполняемой механической работы.

2. В практике педагогического контроля за уровнем выносливости большое значение имеет установление оптимальных параметров тестирую -щего упражнения и выбор наиболее информативных показателей, отражающих развитие этого качества у спортсменов. Наибольшей репрезентативностью при количественной оценке выносливости обладают биоэнергетические критерии мощности, емкости и эффективности процессов аэробного и анаэробного метаболизма.

3. Оптимальные параметры внешне выполняемого упражнения, используемые для количественной оценки алактатного анаэробного компонента выносливости, при лабораторных испытаниях в работе на велоэргометре характеризуются следующими значениями:

• частота вращения педалей - 100-120 об/мин;

• величина внешне задаваемого сопротивления - 5-7 кп;

• упражнение выполняется с максимальной мощностью до первых признаков развития локального утомления;

• оптимальная продолжительность однократного усилия составляет 10 с;

• интервалы отдыха при повторных упражнениях с максимальной мощностью - от 30 до 90 с;

• общее число повторений упражнения максимальной мощности - от 3 до 5 повторений.

Для комплексной оценки алактатной анаэробной выносливости у представителей циклических видов спорта рекомендуется применять испытания в повторном беге на 100 м с максимальной скоростью через интервалы отдыха в 90 с. Минимальное число повторений 100-метровых отрезков в этом тесте должно составлять не менее 5-6 раз.

4. При количественной оценке анаэробной гликолитической выносливости по результатам лабораторных испытаний в работе на велоэргометре оптимальная продолжительность однократного усилия составляет от 30 до 90 с. Для определения показателей гликолитической анаэробной мощности наилучшие результаты достигаются при выполнении 30-секундного предельного упражнения (Вингейт-тест).

Для оценки показателей анаэробной гликолитической емкости наиболее воспроизводимые результаты зафиксированы в тесте повторного упражнения «3x60 с». Эта контрольная процедура может выполняться как в форме стандартных лабораторных, так и в форме полевых испытаний, ориентированных по преимуществу на определение максимальной анаэробной глико-литической емкости. Такого рода экспериментальные процедуры позволяют наряду с определением анаэробной гликолитической емкости достаточно точно оценивать также и показатели анаэробной гликолитической мощности.

Наиболее удобным в отношении определения гликолитической анаэробной мощности в «полевых» условиях является однократное преодоление дистанции 300 или 400 м, а для определения гликолитической анаэробной емкости - повторное выполнение одноминутных предельных упражнений (бег 300 или 400 м), выполняемых через интервалы отдыха в 1 минуту. Оптимальное число этих упражнений в этом случае составляет 3-4 повторения в отдельной сессии тестирующей нагрузки.

5. Для оценки аэробной выносливости наиболее надежные измерения достигаются при проведении стандартизированной лабораторной процедуры «ступенчатого» увеличения нагрузки, где продолжительность работы на каждой ступени составляет 2 мин, а увеличение мощности на каждой ступени равно 75 Вт, и испытуемые, как правило, проходят 5-6-кратное повышение нагрузки. В полевых условиях для оценки аэробной выносливости можно рекомендовать тест «трех скачков до максимума» и тест Купера.

Наилучшие результаты на практике достигаются при использовании батареи тестов, поскольку в отдельно взятой тестирующей процедуре невозможно совместить необходимые требования для определения всех основных параметров выносливости (мощности, емкости и эффективности). Оптимальная комплектация специальных тестов и количество измеряемых показателей определяются специфическими условиями данного вида спорта и особенностями факторной структуры работоспособности в избранном виде упражнений. Как правило, на отдаленных этапах тренировки (в подготовительном периоде и т.д.) обычно используются показатели стандартизированных лабораторных тестов, а на этапах, приближенных к моменту участия в основных соревнованиях сезона, большее значение приобретают показатели специальных тестов, которые более полно отражают готовность спортсмена к достижению наивысших результатов в избранном виде упражнений.

Как свидетельствуют результаты проведенных исследований, наибольшей информативностью при оценке выносливости на отдельных этапах подготовки в годичном цикле обладают результаты биоэнергетических измерений, выполняемые в критических режимах мышечной деятельности (показатели ПАНО, максимального потребления О2, максимального О2-долга, максимума накопления молочной кислоты в крови и наибольшей скорости расщепления КрФ).

7. В соответствии с характером применяемых средств и методов тренировки у спортсменов преимущественное развитие получают лишь те функциональные свойства и качества, которые имеют решающее значение для достижения спортивных результатов в избранном виде упражнений. Применительно к бегу на длинные дистанции это положение в наибольшей степени приложимо к показателям максимального уровня развития аэробных функций, в частности аэробной мощности и аэробной эффективности. В тренировке бегунов-спринтеров преимущественное развитие получают показатели алактатной анаэробной мощности и емкости.

8. Динамика показателей выносливости демонстрирует выраженные изменения в течение сезона и имеет существенные различия у представите-

лей разных видов спорта, что связано с характером и распределением применяемых тренировочных средств. Сравнительный анализ динамики тренировочных нагрузок и показателей выносливости выявил, что, как правило, показатели выносливости изменяются несколько отставленно от изменения показателей объема применяемых тренировочных средств, т.е. сначала изменяются объемы тренировочных средств и лишь несколько позже это сказывается на изменениях показателей выносливости.

В подготовительном периоде тренировки основной объем нагрузок, как правило, приходится на долю средств, направленных на развитие аэробных возможностей спортсмена. В то же время в предсоревновательном периоде обычно заметно увеличивается объем применения тренировочных средств, способствующих развитию скоростно-силовых качеств и анаэробных компонентов специальной выносливости.

9. Непрерывное отслеживание изменений показателей выносливости в процессе тренировки позволяет оценить эффективность применяемых тренировочных средств и выявить оптимальные варианты построения тренировки на основе изучения целевых функций, где приросты тренируемого показателя выносливости сопоставлены с объемами выполненных нагрузок разного воздействия.

Как показывают результаты исследования динамики показателей выносливости у бегунов на короткие дистанции, пловцов (спринтеров) и представителей игровых видов спорта, применение специфических средств ско-ростно-силовой подготовки в традиционных объемах обеспечивает быстрый прирост показателей алактатной анаэробной мощности, но отрицательно сказывается на состоянии аэробных функций спортсменов.

В беге на длинные дистанции и скоростном беге на коньках кумулятивный эффект применения нагрузок аэробного и смешанного аэробно-анаэробного воздействия выражается в значительном улучшении показателей аэробной работоспособности при одновременном ухудшении показателей анаэробных гликолитических возможностей спортсменов. В то же время кумулятивное воздействие нагрузок гликолитического анаэробного характера у

пловцов высокого класса выражается в улучшении как анаэробных гликоли-тических, так и аэробных возможностей.

10. Эффекты специализированной тренировки, направленной на развитие выносливости спортсменов могут быть заметно изменены и усилены подбором необходимых условий выполнения упражнений, а также применением специальных эргогенических средств.

Установлено, что в качестве эффективных средств срочного повышения работоспособности и расширения биоэнергетических возможностей спортсменов могут быть использованы препараты антигипоксического действия и алкализирующие средства, а также вдыхание газовых смесей с низким содержанием кислорода. Выраженные изменения в отставленном тренировочном эффекте (большие размеры суперкомпенсации по содержанию гликогена и креатинфосфата в работающих мышцах и сокращение времени достижения наибольших величин суперкомпенсации) отмечены при выполнении тренировочных нагрузок на фоне введения препаратов антигипоксиче-ского и буферного действия (гипоксен, полилактат). Достоверные изменения в показателях кумулятивного тренировочного эффекта обнаружены на практике при использовании интервальной гипоксической тренировки и при применении препаратов креатина и аминокислотных смесей.

Список основных работ, опубликованных по теме диссертации:

Всего опубликовано 36 работ общим объемом 25,3 п.л. лично на долю автора приходится 18,7 п л, из них по теме диссертации опубликовано 27 работ (общий объем - 17,0 п л.). В соавторстве выполнено 8 работ общим объемом 4,5 п.л. Лично автору принадлежит 2,2 п.л.

Монографии,учебно-методическиепособия:

1. Сокунова С.Ф. Биоэнергетические критерии выносливости спортсменов. - М.: ФОН, 2003. - 102 с. (6,4 п.л.).

2. Сокунова С.Ф. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов: Учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров РГАФК. - М., 1997.-37 с. (2,3п.л.).

3. Сокунова С.Ф., Косихин В.П. Факторы, определяющие специальную работоспособность спортсменов (на примере скоростного бега на коньках): Метод, пособие. - Ульяновск: УлГПУ им. И.Н. Ульянова, 1999. - 22 с. (1,4/0,7 п.л.).

Статьи в журналах, входящих в список ВАК:

4. Сокунова С.Ф. Применение физических нагрузок и прерывистой гипоксии при подготовке конькобежцев высокой квалификации // Теория и практика физической культуры, 1996. - № 9. - С. 54 (0,06 п.л.).

5. Волков Н.И., Стенин Б.А., Сокунова С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической тренировки при подготовке конькобежцев высокой квалификации // Теория и практика физической культуры, 1998. - № 3. - С. 8-13 (0,75/0,25 п.л.).

6. Волков Н.И., Сокунова С.Ф. Историография рекордных достижений в скоростном беге на коньках // Теория и практика физической культуры, 2000. - № 2. - С. 13-19 (0,75/0,38 п.л.).

7. Сокунова С.Ф. Контроль за уровнем развития выносливости спортсменов // Теория и практика физической культуры, 2002. - № 8. - С. 56-59 (0,7 пл.).

8. Сокунова С.Ф. Эффект специализированной тренировки в беге на аэробную и анаэробную производительность у спортсменов // Теория и практика физической культуры, 2003. -№11.- 8-10 (0,44 п.л.).

Статьи в журналах:

9. Сокунова, С.Ф. Интервальная гипоксическая тренировка как дополнительное средство при подготовке конькобежцев высокой квалификации // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации, 2003. - № 3. - 54-56. (0,4 п.л.).

Статьи в сборниках научных трудов

10. Сокунова С.Ф., Панов Г.М. Некоторые вопросы развития женского конькобежного спорта // Сб. научно-метод. материалов Под ред. Т.М. Мелиховой.- Челябинск, ЧГИФК, 1994. - С. 1-4 (0,25/0,125 п.л.).

11. Сокунова С.Ф. Анализ выступления конькобежек разных стран на чемпионатах мира по скоростному бегу на коньках // Сб. научно-метод. статей по конькобеж. спорту и фигур, катанию на коньках.- М., 1995. - С. 46-51 (0,4 п.л.).

12. Сокунова С.Ф., Игуменова Л.А Биохимические сдвиги в организме спортсменов при воздействии различных режимов интервальной гипокси-ческой тренировки // Моделирование соревновательной деятельности в единоборствах: тактика таэквондо и дзюдо, основы тренировки Под ред. Ю.Б. Калашникова. Сб. научно-метод. статей. - М.: ФОН, 1999. - Вып. 1. -С. 91-98 (0,44/0,22 п.л.).

13. Сокунова С.Ф., Игуменова Л.А. Эффективность тренировки с использованием повторных физических нагрузок и искусственно вызванной прерывистой гипоксии // Моделирование соревновательной деятельности в единоборствах: тактика таэквондо и дзюдо, основы тренировки Под ред. Ю.Б. Калашникова. Сб. научно-методич. статей. - М.: ФОН, 1999. - Вып. 1.-С. 98-101 (0,2/0,1 п.л.).

14. Sokunova S.F., Volkov N.I. Historiographies of Wold Records in Speed Skating // In / Proceed 5th Annual Congress of the European College of Sport Science. - Finland, Jyvaskyla, 2000. - P. 798 (0,125/0,06 п.л.).

15. Волков Н.И., Сокунова С.Ф. Эргометрические критерии специальной выносливости конькобежцев // Некоторые проблемы подготовки конькобежцев и фигуристов. - М.: РГАФК, 2000. - С. 65-73 (0,6/0,3 п.л.).

16. Сокунова С.Ф. Динамика мировых рекордов в скоростном беге на коньках: вопрос в будущее // Некоторые проблемы подготовки конькобежцев и фигуристов. - М., 2000. - С. 79-83 (0,25 п.л.).

17. Сокунова С.Ф. Роль локальных и общеорганизменных факторов в проявлении специальной работоспособности конькобежцев // Некоторые проблемы подготовки конькобежцев и фигуристов. - М.: РГАФК, 2000. - С. 90-93 (0,22 п.л.).

18. Сокунова С.Ф. Тестирование как метод педагогического контроля // Некоторые проблемы подготовки конькобежцев и фигуристов. - М., 2000. -С. 100-101 (0,125 п.л.).

Материалы научно-практических конференций •

19. Сокунова С.Ф. Критерии определения выносливости // Актуальные проблемы физиологии человека и животных: Матер, науч. конф. - Ульяновск: УлГПУ, 2002. - С. 68-70 (0,16 п.л.).

20. Сокунова С.Ф. Факторы, определяющие выносливость // Актуальные проблемы физиологии человека и животных: Матер, науч. конф. - Ульяновск: УлГПУ, 2002. - С. 70-72 (0,16 п.л.).

21. Сокунова С.Ф. Изменение показателей выносливости спортсменов в процессе тренировки // Актуальные проблемы адаптации к природным и эко-социальным условиям среды: Матер, науч. конф. - Ульяновск: УлГПУ,

2002. - С. 146-147 (0,06 п.л.).

22. Сокунова С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической тренировки для повышения выносливости спортсменов // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция: Матер. Ш Всероссийской конф. - М.: РАМН, 2002. - С. 112-113 (0,06 п.л.).

23. Сокунова С.Ф. Проблема выносливости в спорте высших достижений // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: Мат-лы VII Между-нар. науч. конгр. - М.: РГАФК, 2003. - Т.З. - С. 244-245 (0,125 п.л.).

24. Сокунова С.Ф. Тесты и критерии для количественной оценки выносливости спортсменов // Физическая культура и спорт в условиях современных социально-экономических преобразований в России: Матер, научно-практ. конф. -М: ВНИИФК, 2003. - С. 230-231 (0,2 п.л.).

25.Сокунова С.Ф. Установление основных параметров для оценки алактатно-го анаэробного компонента выносливости // Актуальные проблемы физиологии человека и животных: Матер, науч. конф.- Ульяновск: УлГПУ,

2003.-С. 60-62 (0,2 п.л.).

26. Сокунова С.Ф. Мониторинг за уровнем развития выносливости спортсменов // Актуальные проблемы физиологии человека и животных: Матер, науч. конф.- Ульяновск: УлГПУ, 2003. - С. 62-64 (0,2 п.л.).

27. Сокунова С Ф. Установление основных параметров к тестирующим процедурам для оценки выносливости спортсменов // Актуальные проблемы теории и практики физ. культуры и спорта: Тезисы докладов Всерос. науч-но-практ. конф. - Ульяновск: УлГУ, 2004. - С. 130 (0,06 п.л.).

Подписано в печать /1.03.£00'е/ г. Объем: ¿(0 уч.-изд. л. Тираж •/£>£? экз. Заказ № '¿О. РТП РГПУ им. А.И. Герцена. 191186, С.-Петербург, наб. р. Мойки, 48

0-6642

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Сокунова, Светлана Феликсовна, 2003 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1 СОВРЕМЕННЫЕ ТЕНДЕНЦИИ В ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ ТЕСТИРОВАНИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ СПОРТСМЕНОВ.

1.1. Факторы, определяющие проявление выносливости.

1Л. 1. Критерии выносливости.

1.1.2. Факторы аэробной выносливости.

1.1.3. Факторы анаэробной выносливости.

1.1.3.1. Критерии алактатной анаэробной выносливости.

1.1.3.2. Гликолитический анаэробный компонент выносливости.

1.2. Основные подходы к разработке тестирующих процедур для количественной оценки специальной выносливости спортсменов.

1.2.1. Конструирование эффективной программы тестирования.

1.2.2. Биоэнергетические критерии выносливости выявляемые в процессе тестирования.

1.2.3. Основные подходы в разработке тестов для определения аэробной выносливости.

1.2.4. Основные подходы в разработке тестов для определения. анаэробной выносливости.,.

1.2.4.1. Основные подходы в разработке тестов для определения алактатной анаэробной выносливости.

1.2.4.2. Основные подходы в разработке тестов для определения гликолитической анаэробной выносливости.

1.3. Специализированные лабораторные тесты для оценки выносливости.

1.3.1. Тесты, применяемые для определения аэробной. выносливости спортсменов.

1.3.1.1. Велоэргометрический Тест Астранда (ВТА) для определения аэробной мощности.

1.3.1.2. Тесты для определения аэробной емкости.

1.3.1.3. Тест на «удержание» субкритической мощности нагрузки

1.3.2. Тесты, применяемые для определения анаэробной выносливости спортсменов.

1.3.2.1. Тесты для определения алактатной анаэробной мощности

1.3.2.2. Тесты для оценки гликолитической анаэробной мощности

1.3.2.3. Тесты для определения гликолитической анаэробной емкости.

1.4. «Полевые» тесты для оценки выносливости.

1.4.1. Специальные тесты для определения аэробной выносливости

1.4.2. Специальные тесты для определения анаэробной выносливости.

1.5. Критерии выносливости, выводимые на основе специализированных лабораторных и «полевых» тестов.

1.5.1. Критерии аэробной выносливости.

1.5.2. Критерии анаэробной выносливости.

1.5.3 Оценка аэробной и анаэробной выносливости с помощью эргометрических критериев.

1.6. Динамика показателей выносливости на отдельных этапах сезонной подготовки и в процессе многолетней тренировки.

1.6.1. Влияние тренировки на показатели аэробной выносливости

1.6.2. Влияние тренировки на показатели анаэробной выносливости

1.6.3. Изменение показателей выносливости в процессе многолетней тренировки.

1.7. Эргогенические средства, используемые для повышения выносливости спортсменов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации"

Актуальность. Проблема выносливости является одной из ключевых проблем в спорте. Обычно выносливость определяют как способность работать не утомляясь и противостоять утомлению, когда оно возникает в процессе выполнения работы [57, 258, 262]. Уже в самом этом определении содержится указание на основные формы проявления выносливости. Во-первых, выносливость может проявляться в форме продолжительности работы на заданном уровне мощности до возникновения первых признаков выраженного утомления. Во-вторых, она отражается в скорости снижения работоспособности при наступлении утомления. Общим показателем выносливости может быть избрано время работы, выполняемой до отказа [85].

Как известно [61, 316, 507, 558, 559, 560, 616, 735], в условиях напряженной мышечной деятельности выносливость проявляется в виде трех отличных по своей физиологической природе свойств организма: алактатной анаэробной способности, связанной с использованием внутримышечных резервов АТФ и КрФ, гликолитической анаэробной способности, отражающей возможности использования при работе в качестве основного источника энергии процесса анаэробного ферментативного распада углеводов, приводящего к образованию молочной кислоты в работающих мышцах, и аэробной способности, связанной с потреблением кислорода и окислительной деградацией пищевых веществ, главным образом углеводов и жиров. Каждый из этих компонентов выносливости может быть количественно оценен с помощью биоэнергетических критериев трех типов: критериев мощности, критериев емкости и критериев эффективности.

В соответствии с целью исследования и основываясь на принятой рабочей гипотезе, в работе поставлены следующие задачи:

-121. Установить основные факторы, определяющие проявление выносливости в упражнениях разной мощности и продолжительности.

3. Установить наиболее информативные критерии для оценки выносливости спортсменов.

4. Изучить динамику показателей специальной выносливости спортсменов в процессе тренировки.

5. Определить эффективность применения эргогенических средств для повышения выносливости спортсменов.

Методологической основой исследования явились труды ведущих специалистов в области теории и методики спортивной тренировки [182, 183, 201, 211, 245, 255], физиологии и биохимии физических упражнений [16, 87, 260, 262, 265], спортивной метрологии [107, 126, 128], средств восстановления и стимуляции работоспособности в системе подготовки спортсменов [80,91,96,98,205].

Практическая значимость. На основании прямых определений биоэнергетических потенций установлены основные факторы, определяющие проявления выносливости у спортсменов, а также установлены наиболее информативные критерии, с помощью которых можно дать точную количественную оценку этим проявлениям выносливости.

Основные положения, выносимые на защиту:

3. Для достижения наиболее точных и воспроизводимых результатов определения уровня развития выносливости необходимо использовать строго определенные значения параметров нагрузки при проведении испытаний, как в лабораторных, так и в полевых условиях.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

Установление уровня развития аэробных и анаэробных способностей, определяющих проявления выносливости у спортсменов, может быть выполнено как на прямых измерений биоэнергетических сдвигов в упражнениях разной мощности и продолжительности, так и путем точной регистрации показателей внешне выполняемой механической работы.

2. В практике педагогического контроля за уровнем выносливости важное значение имеет установление оптимальных параметров тестирующего упражнения и выбор наиболее информативных показателей, отражающих развитие этого качества у спортсменов. Наибольшей репрезентативностью при количественной оценки выносливости обладают биоэнергетические критерии мощности, емкости и эффективности процессов аэробного и анаэробного метаболизма

• частота вращения педалей - 100-120 об/мин;

• величина внешне задаваемого сопротивления 5-7 кп;

• упражнение выполняется с максимальной мощностью до первых признаков развития локального утомления;

• оптимальная продолжительность однократного усилия составляет

Юс.

• интервалы отдыха при повторных упражнениях с максимальной мощностью - от 30 до 90 с;

• общее число повторений упражнения максимальной мощности составляет от 3 до 5 повторений.

Для комплексной оценки алактатной анаэробной выносливости у представителей циклических видов спорта рекомендуется применять испытания в повторном беге на 100 м с максимальной скоростью через 90 с интервалы отдыха. Минимальное число повторений 100 м отрезков в этом тесте должно составлять не менее 5-6 раз.

Для оценки показателей анаэробной гликолитической емкости наиболее воспроизводимые результаты зафиксированы в тесте повторного упражнения «3x60 с». Эта контрольная процедура может выполняться как в форме стандартных лабораторных, так и в форме полевых испытаний, ориентированных по преимуществу на определение максимальной анаэробной гликолитической емкости. Такого рода экспериментальные процедуры позволяют наряду с определением анаэробной гликолитической емкости, достаточно точно оценивать также и показатели анаэробной гликолитической мощности.

Наиболее удобным в отношении определения гликолитической анаэробной мощности в «полевых» условиях является однократное преодоление дистанции 300 или 400 м, а для определения гликолитической анаэробной емкости - повторное выполнение одноминутных предельных упражнений (бег 300 или 400 м), выполняемых через интервалы отдыха в 1 минуту. Оптимальное число повторных упражнений в этом случае составляет 3-4 повторения в отдельной сессии тестирующей нагрузки.

6. При комплексной оценке уровня развития выносливости спортсменов необходимо применение адекватных тестов и использование наиболее информативных как прямых, так и косвенных показателей этого качества. Наилучшие результаты на практике достигаются при использовании батареи тестов, поскольку в отдельно взятой тестирующей процедуре невозможно совместить необходимые требования для определения всех основных параметров выносливости (мощности, емкости и эффективности). Оптимальная комплектация специальных тестов и количество измеряемых показателей определяются специфическими условиями данного вида спорта и особенностями факторной структуры работоспособности в избранном виде упражнений. Как правило, на отдаленных этапах тренировки (в подготовительном периоде и т.д.) обычно используются показатели стандартизированных лабораторных тестов, а на этапах, приближенных к моменту участия в основных соревнованиях сезона, более важное значение приобретают показатели специальных тестов, которые более полно отражают готовность спортсмена к достижению наивысших результатов в избранном виде упражнений.

8. Динамика показателей выносливости демонстрирует выраженные изменения в течение сезона и имеет существенные различия у представителей разных видов спорта, что связано с характером и распределением применяемых тренировочных средств. Сравнительный анализ динамики тренировочных нагрузок и показателей выносливости выявил, что, как правило, показатели выносливости изменяются несколько отставленно от изменения показателей объема применяемых тренировочных средств, т.е. сначала изменяются объемы тренировочных средств и лишь несколько позже это сказывается на изменениях показателей выносливости.

Как показывают результаты исследования динамики показателей выносливости у бегунов на короткие дистанции, пловцов (спринтеров) и представителей игровых видов спорта, применение специфических средств скоростно-силовой подготовки в традиционных объемах обеспечивает быстрый прирост показателей алактатной анаэробной мощности, но отрицательно сказывается на состоянии аэробных функций спортсменов.

10. Эффекты специализированной тренировки, направленной на развитие выносливости спортсменов могут быть заметно изменены и усилены за счет направленного подбора условий выполнения упражнений, а также за счет применения специальных эргогенических средств.

Установлено, что в качестве эффективных средств срочного повышения работоспособности и расширения биоэнергетических возможностей спортсменов могут быть использованы препараты антигипоксического действия и алкализирующие средства, а также вдыхание газовых смесей с низким содержанием кислорода. Выраженные изменения в отставленном тренировочном эффекте (большие размеры суперкомпенсации по содержанию гликогена и креатинфосфата в работающих мышцах и сокращение времени достижения наибольших величин суперкомпенсации) отмечены при выполнении тренировочных нагрузок на фоне введения препаратов антигипоксического и буферного действия (гипоксен, полилактат). Достоверные изменения в показателях кумулятивного тренировочного эффекта обнаружены на практике при использовании интервальной гипоксической тренировки и при применении препаратов креатина и аминокислотных смесей.

6.3. Заключение

Эффекты специализированной тренировки, направленной на развитие выносливости спортсменов могут быть заметно изменены и усилены за # счет направленного подбора условий выполнения упражнений, а также за счет применения специальных эргогенических средств. Установление наилучшего варианта сочетания той или иной формы тренировочной работы и определенных эргогенических средств возможно на основе точного знания физиологических механизмов воздействия каждого из применяемых средств и эффектов их взаимодействия с избранным типом тренировки.

Установлено, что в качестве эффективных средств срочного повышения работоспособности и расширения биоэнергетических возможностей спортсменов могут быть использованы препараты антигипоксического действия и алкализирующие средства, а также вдыхание газовых смесей с низким содержанием кислорода. Выраженные изменения в отставленном тренировочном эффекте (большие размеры суперкомпенсации по содержанию гликогена и креатинфосфата в работающих мышцах и сокращение времени достижения наибольших величин суперкомпенсации) отмечены при выполнении тренировочных нагрузок на фоне введения препаратов ан-тигипоксического и буферного действия (гипоксен, полилактат). Достоверные изменения в показателях кумулятивного тренировочного эффекта обнаружены на практике при использовании интервальной гипоксической тренировки и при применении препаратов креатина и аминокислотных смесей. Итоговые результаты этих исследований представлены в табл. 74.

Таким образом, в ходе проведенных исследований установлено, что применение эргогенических средств в определенные периоды тренировки может заметно усилить воздействие избираемых видов тренировочных нагрузок и способствовать расширению диапазона благоприятных адаптационных изменений в организме, сопровождающихся улучшением показателей выносливости. Исходя из этого факта, вполне допустимо ожидать нового взлета спортивных достижений в тех видах упражнений, где возможно эффективно сочетать эргогенические средства с тренировочными нагрузками, определенного воздействия. В этой области имеются большие неиспользованные резервы, связанные с поиском новых, ранее еще не апробированных сочетаний определенных видов тренировочных нагрузок с различного рода эргогеническими средствами: диетарными, фармакологическими, физиотерапевтическими и пр. Именно в этом направлении будет происходить дальнейшее усовершенствование существующих методов тренировки, способствующих развитию выносливости спортсменов.

Эффекты применения эргогенических средств для повышения выносливости спортсменов

Эргогенический Направленность тренировки СТЭ отэ ктэ Улучшение спортивных досп/п метод тижений (%)

1 2 3 4 5 6 7

1. Интервальная ги- алактатная анаэробная гликоли- + + +++ 2-3 поксическая тре- тическая анаэробная + + +++ 6-8 нировка смешанная аэробно-анаэробная + + ++ 6-8 аэробная + + +++ 6-8

2. Предварительное алактатная анаэробная гликоли- — — — — закисление тическая анаэробная +++ ? ? ? смешанная аэробно-анаэробная ++ ? ? 1-2 аэробная + ++ ++ 0,5

3. Предварительное алактатная анаэробная гликоли- + + + -0,2 защелачивание тическая анаэробная ++ ++ ? 3-5 смешанная аэробно-анаэробная +++ + ? 2-3 аэробная + ++ + 1-2

4. Прием препара- алактатная анаэробная гликоли- ++ ++ + 2-4 тов полилактата тическая анаэробная +++ ++ ++ -3,0 смешанная аэробно-анаэробная ++ + + -1,0 аэробная + ++ + -1,0

Продолжение таблицы 74

1 2 3 4 5 6 7

5. Прием препаратов алактатная анаэробная глико- + ++ ? ? антигипоксического литическая анаэробная +++ ++ ? 5-6 действия (Гипоксен) смешанная аэробно-анаэробная ++ + ? 6-8 аэробная ++ +++ ? 5-6

6. Прием препаратов алактатная анаэробная глико- ++ +++ +++ 2-6 креатина и амино- литическая анаэробная + + ++ 2-4 кислотных смесей смешанная аэробно-анаэробная ++ ++ +++ ~6 аэробная + + ++ ~2

7. Прием препарата алактатная анаэробная глико- — + +++ милдронат литическая анаэробная ++ + + ~1,5 смешанная аэробно-анаэробная ++ ++ ++ -2-3 аэробная ++ +++ +++ ~2-4

Примечание: СТЭ - срочный тренировочный эффект, ОТЭ - отставленный тренировочный эффект, КТФ - кумулятивный тренировочный эффект

- 553 -ГЛАВА 7

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

7.1. Мониторинг показателей выносливости в процессе тренировки -необходимое условие подготовки спортсменов высокого класса

Эффективность тренировочного процесса в спорте обусловлена применением средств и методов, которые вызывают специфические сдвиги тренируемых функций и качеств, и стимулируют соответствующие адаптационные перестройки в организме [121,183, 211, 357].

Развитие адаптационных процессов в результате тренировочного воздействия с возрастающими физическими нагрузками описывается зависимостью «доза-эффект» [82, 121, 183, 211, 357]. В качестве «дозы» рассматриваются параметры тренирующего воздействия, а в качестве показателей «эффекта» -величины изменения тренируемой функции.

В соответствии с характером применяемых средств и методов тренировки, в организме спортсменов развиваются лишь те функциональные свойства и качества, которые имеют решающее значение для спортивных достижений. Применительно к бегу на длинные дистанции это означает достижение максимального уровня развития аэробных функций, в частности, аэробной мощности [57, 394] и аэробной эффективности [61, 74, 400]. В тренировке спринтеров преимущественное развитие получает мощность и емкость алактатной анаэробной системы [456]. Подтверждением вышесказанного является данные о влиянии многолетней тренировки на показатели мощности, емкости и эффективности биоэнергетических процессов у спортсменов специализирующихся в разных видах спорта [82, 249, 568, 740].

Как выявилось в ходе проведенного нами исследования, динамика различных показателей выносливости демонстрирует разный характер в течение сезона и имеет существенные различия в разных видах спорта, что по-видимому определяется характером и распределением тренировочных средств. Сравнительный анализ динамики тренировочных средств и динамики показателей выносливости выявил, что, как правило, показатели выносливости изменяются несколько отставлено от изменений показателей объемов тренировочных средств, т.е. сначала изменяются объемы тренировочных средств и лишь потом это сказывается на показателях выносливости.

Проследить изменение показателей выносливости в процессе тренировки спортсменов возможно только на основе точных количественных представлений об объемах выполняемых нагрузок и распределении средств разной направленности на отдельных этапах подготовки. Отсутствие точных данных об объемах применяемых нагрузок до недавнего времени заметно сдерживало развитие современных методических установок во многих видах спорта. В немалой степени этому способствовало отсутствие единой унифицированной системы учета и контроля тренировочных нагрузок [8, 104].

Так, в теории и практике спортивной тренировки для количественной характеристики нагрузок обычно используют два основных параметра -объем и интенсивность. Однако в самих понятиях объема и интенсивности нагрузки и, особенно, в способах их оценки имеется много неточностей. Так, например, объем нагрузок в упражнениях циклического характера измеряется в километрах преодоленной дистанции, объем упражнений с отягощениями - в килограммах поднятого груза, объем упражнений со слож-нокоординационной структурой дыхания - в единицах времени на их выполнение, или количеством повторений отдельных элементов. С другой стороны при оценке интенсивности нагрузки в расчет, как правило, принимались лишь показатели интенсивности выполняемого упражнения, например, скорости бега, - все это не позволяло в полной мере учесть дозу тренирующего воздействия и провести сравнительный анализ нагрузок разной направленности.

Общие размеры происходящих в организме адаптационных изменений зависят от времени действия раздражителя [65, 74]. Продолжительность воздействия тренировочной нагрузки, т.е. ее объем складывается из трех компонентов - времени выполнения упражнения (tynp), времени отдыха между повторениями упражнениями (to-гд) и времени, затрачиваемого на восстановление после окончания нагрузки (1ВОсст)'

Тцагр = tynp + to-гд + tB0CCT

Адаптационные изменения, возникающие в ответ на применяемые ^ физические нагрузки, происходят неодновременно: они развиваются с разной скоростью и выражены в разной степени (явление гетерохронности) [82, 367, 580]. В процессе тренировки начальные этапы развития адаптационных изменений в организме обычно осуществляются за счет показателей мощности биоэнергетических процессов, затем за счет показателей биоэнергетической емкости и лишь на заключительном этапе - за счет улучшения показателей биоэнергетической эффективности. Развитие деадапта-ции после прекращения тренировки происходит в обратном порядке: пре-• жде всего снижаются показатели биоэнергетической эффективности, затем показатели биоэнергетической емкости и лишь в последнюю очередь показатели биоэнергетической мощности [82].

В спортивной практике проявление этих закономерностей последовательной адаптации хорошо прослеживается в особенностях построения сезонной подготовки. В подготовительном периоде тренировки основной объем нагрузок приходится на долю средств, направленных на развитие аэробных возможностей спортсмена [65, 66, 206]. По достижении необходимого уровня общей выносливости (аэробных качеств) объем применения нагрузок аэробной направленности постепенно уменьшается вплоть до некоторого минимального уровня, обеспечивающего поддержание достигнутого уровня этих функций. В то же время в предсоревновательном периоде, как правило, заметно увеличивается объем применения тренировочных средств, способствующих развитию скоростно-силовых качеств и анаэробных компонентов специальной выносливости.

Функциональные изменения в организме, характеризующие достигаемый тренировочный эффект при нагрузках строго определенного воздействия могут быть усилены или ослаблены под влиянием нагрузок иной направленности, если они предшествуют выполнению первого вида нагрузок. Это взаимодействие тренировочных эффектов нагрузок может носить положительный, отрицательный или нейтральный характер. Такие взаимодействия могут наблюдаться в пределах одного тренировочного занятия, отдельного тренировочного дня или микроцикла тренировки. Кумулятивный тренировочный эффект, достигаемый за определенный период тренировки, во многом зависит от характера взаимодействия нагрузок [74, 82].

Наиболее выраженные адаптационные изменения в процессе тренировки достигаются лишь в случае положительного взаимодействия нагрузок. Отрицательные взаимодействия нагрузок, возникающие при неправильном построении тренировки, существенно снижают адаптационный эффект и могут способствовать развитию состояния перетренированности.

Положительное и отрицательное взаимодействие тренировочных нагрузок разной направленности могут иметь место на протяжении длительных периодов тренировки, и они отчетливо проявляются в показателях кумулятивного тренировочного эффекта. Так, например, кумулятивный эффект применения нагрузок аэробного воздействия отражается в значительном увеличении показателей аэробной мощности при одновременном снижении показателей анаэробной емкости [82]. С другой стороны, кумулятивное воздействие гликолитической анаэробной направленности сопровождается улучшением показателей анаэробной емкости, но в то же время ведет к заметному понижению показателей аэробной мощности [65].

Непрерывное отслеживание изменений показателей выносливости в процессе тренировки позволяет установить временной тренд данного показателя. Этот временной тренд позволяет оценить эффективность применяемых тренировочных средств и определить чувствительность показателей выносливости к применяемым средствам. На основе этих показателей тренда мы можем сделать оценку эффективности применяемых построений тренировки. Особенно полезным становится прослеживание изменений показателей выносливости, когда оно производится одновременно с четкой фиксацией количества выполненной тренировочной работы. С использованием зависимости «доза-эффект» можно построить так называемые целевые функции, где приросты тренируемого показателя откладываются на графике как функция объема выполненных нагрузок разного воздействия.

В то же время, установлено, что кумулятивный эффект применения нагрузок аэробного и смешанного аэробно-анаэробного воздействия выражается в значительном улучшении показателей аэробной выносливости при одновременном ухудшении показателей анаэробных гликолитических потенций организма (бег на длинные дистанции, скоростной бег на коньках, плавание). Сходные эффекты от применения нагрузок этого типа отмечались и в исследованиях с участием спортсменов высокой квалификации, проводимых в других видах спорта [4, 74, 76, 114, 241, 257]. Вместе с тем кумулятивное воздействие нагрузок гликолитического анаэробного характера у пловцов высокого класса выражается в улучшении как анаэробных гликолитических, так и аэробных возможностей. Эти данные существенно отличаются от имеющихся в литературе [4, 74, 76, 114], где отмечается отрицательное действие нагрузок гликолитической направленности на рост показателей аэробных потенций организма спортсменов. Надо полагать, что комплексный характер подготовки пловцов с одновременным использованием средств и методов различной направленности существенно сказывается на конечном эффекте применяемых нагрузок.

Отрицательная взаимосвязь объемов нагрузок преимущественно аэробного и смешанного аэробно-анаэробного характера с приростом показателей гликолитических возможностей указывает на необходимость применения только специфических тренировочных средств и методов для развития этих качеств.

Получение достоверной информации об изменениях показателей выносливости возможно только на основе выбора наиболее информативных критериев и использования наиболее адекватных тестов.

7.2. Унификация тестов и критериев для оценки показателей выносливости

Эффективный мониторинг за развитием физических качеств спортсменов в процессе тренировки возможно осуществить на основе регулярного проведения испытаний в тестах, адекватно выявляющих (нагружающих) необходимое физическое качество или функцию, и используя наиболее информативные критерии, выводимые на основе результатов этих тестов [85, 108]. Тесты применяемые для оценки выносливости спортсмена, должны отвечать требованиям валидности, надежности и обеспечивать необходимую воспроизводимость проводимых измерений [14, 107, 126, 377, 476]. Обычно для установления уровня развития «базовых» физических качеств используются унифицированные лабораторные тесты.

В качестве основной предпосылки для всесторонней оценки аэробной и анаэробной выносливости исходят из того, что применяемые тестирующие процедуры должны обеспечить избирательную оценку всех реализуемых при занятиях данным видом спорта аэробных и анаэробных биоэнергетических способностей организма. Каждое из этих функциональных свойств организма должно быть оценено по трем параметрам [15, 72, 79, 616]: параметрам мощности; емкости и эффективности.

При оценке энергетических возможностей организма спортсмена, чаще всего в качестве задаваемых физических нагрузок используется дозированная работа циклического характера, которую испытуемый выполняет на велоэргометре или тредбане. В таких условиях легко дозировать мощность работы и обеспечить разностороннее исследование функциональных возможностей спортсмена. Беговые и велоэргометрические нагрузки дают наиболее точную информацию не только при испытаниях бегунов и велосипедистов, для которых применяемая нагрузка является специфической, но также при обследованиях представителей других спортивных специальностей.

В видах спорта, в которых преимущественная нагрузка связана с работой мышц верхнего плечевого пояса (пловцы, гребцы, боксеры), результативность применения велоэргометрических и беговых нагрузок несколько снижается.

Наряду с проведением тестирования в стандартных лабораторных условиях в большинстве видов спорта необходимо оценить возможности спортсменов с помощью полевых тестов. Большое значение для спортивной практики имеет расширение набора предлагаемых тестов, проводимых в полевых условиях, т.е. в условиях соответствующих специфике спортивной тренировки. Суть полевых тестов состоит в наиболее возможном приближении структуры тестирующей нагрузки к упражнениям, выполняемым при соревновательной деятельности. Основным недостатком полевых тестов является ограниченная возможность количественного определения величины выполненной работы. Как дополнительные измерения, проводимые в ходе тестирования в полевых условиях, предлагаются определения концентрации лактата в крови, а также потребления кислорода, но это связано с некоторыми ограничениями в выполнении движений испытуемого [211].

С этой точки зрения, проведенные нами специальные исследования, ориентированные на определение унифицированных тестирующих процедур, определяющих выносливость спортсменов и позволяющих вносить необходимые коррективы в тренировочный процесс, представляются вполне актуальными и имеющими важное значение для дальнейшего совершенствования современной теории и практики спорта.

Этой проблемой является применение эргогенических средств в спорте высших достижений. Эффективность применения эргогенических средств также требует тщательного отслеживания их эффектов, т.е. нужен такой же мониторинг как за состоянием физической работоспособности, и воздействием тренировочных нагрузок. К сожалению в этом отношении наши медики и тренеры оказались мало подготовлены. По каким показателям и с помощью каких средств вести этот мониторинг - до сих пор эти вопросы остаются нерешенными. Поэтому необходима направленная работа по изучению средств и методов контроля за эффективностью применения эргогенических средств.

При использовании определенного вида нагрузок на отдельном этапе подготовки темп адаптационных изменений в организме постепенно уменьшается, и, как правило, дальнейшее применение этих нагрузок уже не обеспечивает прироста результатов. Дальнейшее развитие адаптации в этом случае становится возможным лишь в результате изменения характера применяемых средств, при котором развитие адаптации идет по новому направлению за счет иных функций и качеств. Исходя из этого, при разработке общей стратегии тренировки особое внимание следует уделять изысканию новых нетрадиционных средств и методов тренировки, которые способны обеспечить дальнейшее развитие адаптации и прирост работоспособности. Эта проблема остро стоит при подготовке высококвалифицированных спортсменов, прошедших многолетнюю тренировку в избранном виде спорта и достигших высокой степени адаптированное™ к воздействию традиционных видов нагрузок.

7.3. Адаптация организма к тренировке на выносливость и эффективность применения эргогенических средств в спорте

В процессе многолетней тренировки организм спортсмена постепенно адаптируется к воздействию применяемых тренировочных и соревновательных нагрузок [41, 45, 65, 292]. При достижении высокого уровня спортивного мастерства обычно наблюдается заметное снижение эффективности тренировки, что, в частности, проявляется в снижении темпов прироста спортивных результатов [17, 41, 45, 121]. Обычная картина для высококвалифицированных спортсменов - неизменность показателей ведущих функций на всех этапах многолетней подготовки.

Именно это обстоятельство побуждает ученых и практиков к поиску новых более действенных средств, а также к изучению эффективных сочетаний нагрузок разного воздействия, которые способны стимулировать адаптационные перестройки в организме. Особое научно-практическое значение в этих условиях приобретает применение специальных средств, расширяющих адаптационные резервы и повышающих эффективность их реализации при спортивной деятельности [19, 45, 544, 552].

Выраженный тренировочный эффект от применяемых нагрузок достигается только в том случае, если они адекватны текущему состоянию организма и в то же время являются достаточно сильным стимулом для возбуждения адаптационных изменений в организме. Адаптационные перестройки, возникающие в ответ на применяемые физические нагрузки, носят разнофазовый характер. Непосредственно во время выполнения упражнения основные изменения происходят в сфере энергетического обмена

61, 240, 292, 424]. Эти изменения создают основной стимул, активирующий генетический аппарат и вызывающий синтез специфических белков [180, 666]. Это стойкое повышение активности генетического аппарата и усиливающий синтез нуклеиновых кислот и белковых соединений составляет основу специфической адаптации, приводящей к повышению показателей работоспособности в процессе спортивной тренировки [180].

В качестве основных метаболических стимулов, приводящих к активации генетического аппарата и усилению синтеза белков и нуклеиновых кислот в условиях напряженной мышечной деятельности, обычно выступают продукты распада функционирующих структур (пептиды и аминокислоты), продукты реакции энергетического обмена (циклическая АМФ и свободный креатин) а также гормоны, способные воздействовать на клеточный геном или непосредственно на протеиносинтезирующий аппарат в рибосомах [45, 458, 544].

Для обеспечения белкового синтеза, происходящего в период восстановления после нагрузки, организм должен располагать соответствующим пластическим обеспечением, т.е. набором легкоусвояемых резервных белков и аминокислот [225, 226, 233, 292].

В спортивной практике редко достигается единство всех перечисленных компонентов, обуславливающих тренировочный эффект нагрузки. Традиционные средства и методы тренировки далеко не всегда оказывают адекватное воздействие на ведущие функции и стимулируют соответствующие перестройки в организме. Эффект используемых нагрузок не закрепляется, если они не сочетаются с активацией генетического аппарата и усилением белкового синтеза. Эндогенные факторы, возбуждающие генную активность, обычно угнетаются при нерациональном питании, неправильном применении лекарственных препаратов, а также вследствие перенесенных заболеваний и под влиянием неблагоприятных условий внешней среды [17]. Для поддержания высокой генной активности в процессе применения тренировочных нагрузок до недавнего времени широкое применение на практике находили гормональные препараты, относящиеся к классу анаболических стероидов [45, 544]. Применение этих анаболических средств чревато рядом серьезных осложнений, и поэтому запрещено медицинской комиссией МОК [552]. Что же касается продуктов энергетического обмена, пептидов и аминокислот, то они, как естественные анаболизато-ры, могут быть весьма эффективно использованы для потенцирования адаптационных перестроек в процессе тренировки, и поэтому без какого-либо риска могут быть рекомендованы к применению в спортивной практике в качестве пищевых добавок [226, 233].

В ходе проведенных исследований установлено, что применение эр-гогенических средств в определенные периоды тренировки может заметно усилить воздействие применяемых видов тренировочной работы и способствовать расширению диапазона благоприятных адаптационных изменений в организме, сопровождающихся улучшением показателей спортивной работоспособности.

В последнее время применение эргогенических средств стало популярным и необходимым моментом в тренировке. В связи с этим возникает много неоднозначно решаемых ситуаций, то есть, когда применение эргогенических средств объявляется как использование допинговых субстанций, хотя они таковыми не являются. Например, применение факторов питания, т.е. за счет применения натуральных обогащенных продуктов, повышающих содержание гемоглобина.

Проблема применения эргогенических средств волнует умы многих ученых и практиков, и что без эргогенических средств не обойтись - об этом говорят ведущие специалисты. Создана целая отрасль прикладной спортивной физиологии, которая изучает эффекты применения эргогенических средств, много написано об этом в статьях, монографиях, книгах [96, 205, 337, 369, 372, 385, 437, 734, 758, 783].

Таким образом, дальнейшее повышение эффективности тренировки, направленной на развитие выносливости не может быть достигнуто без применения специальных эргогенических средств.

И вполне допустимо ожидать нового взлета спортивных достижений в тех видах упражнений, где возможно эффективно сочетать эргогениче-ские средства с физическими нагрузками, определенного воздействия. В этой области имеются большие неиспользованные резервы, связанные с поиском новых, ранее еще не опробованных сочетаний определенных видов тренировочных нагрузок с различного рода эргогеническими средствами: диетарными, фармакологическими, физиотерапевтическими и пр. Именно в этом направлении будет происходить дальнейшее развитие существующих методов спортивной тренировки.

- 566

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Сокунова, Светлана Феликсовна, Москва

1. Абалаков М.В. Новая аппаратура для изучения спортивной техники. -М.: Физкультура и спорт, 1960. 188 с.

2. Агриби Б.М. Структура и содержание многолетней физической подготовки гандболистов республики Тунис: Автореф. дис. . д-ра пед. наук / РГАФК. -М., 1997. 57 с.

3. Ажицкий К.Ю. О взаимосвязи величины анаэробного порога и максимального потребления кислорода // Научно-спортив. вестник. 1990. -№ 2. - С. 34-36.

4. Алексеев Г.А. Влияние тренировочных нагрузок разной направленности на изменение показателей специальной работоспособности бегуновна средние дистанции: Автореф. дис.канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М.,1981.-24 с.

5. Александрова Н.Е., Болдышева А.В. Антиоксиданты во фтизиатрии. -М.: Медицина, 1987. 48 с.

6. Алипов Д.А., Омурзаков Д.О. Среднегорье и спортивная тренировка. -Фрунзе: Мектеп, 1974. 112 с.

7. Амалин М.Е. Новые методы оценки специальной физической и функциональной подготовки в спортивных играх // Проблемы спортивной тренировки: Тез. VII регион, науч. методич. и практич. конф. республик Сов. Прибалтики и Белоруской ССР. Рига, 1978. - С. 5-6.

8. Арзуманов Г.Г. Влияние тренировочных режимов на изменение показателей структурных компонентов техники бега и специальной работоспособности спринтеров: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982. - 25 с.

9. Артыков М.А. Исследование кардиореспираторной функции велосипе-дистов-шоссейников в условиях равнины и среднегорья: Автореф. дис. канд. биол. наук. -М., 1977. 22 с.

10. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 102 с.

11. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М.: Медицина, 1990. - 192 с.

12. Аулик И.В. Аутогемотрансфузия для повышения работоспособности спортсменов: Автореф. дис. . д-ра мед. наук. М., 1980. - 44 с.

13. Аулик И.В., Рубана И.Э. Порог анаэробного обмена и его роль при тренировке выносливости // Научно-спортив. вестник. 1990. - № 5. - С. 15-19.

14. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 233 с.

15. Биохимия спорта // Биохимия: учеб. для ин-тов физ. культуры / Под ред. В.В. Меньшикова, Н.И. Волкова. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 384 с.

16. Биохимия мышечной деятельности / Под ред. Н.И. Волков, Э.Н. Несен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. Киев: Олимпийская литература, 2000. - 503 с.

17. Биоэнергетические критерии эффективности специальных средств повышения выносливости спортсменов// Научный отчет ГЦОЛИФК, № гос. регистрации 81076512, инв № 02840046591. -М., 1983. 19 с.

18. Биоэнергетические основы методов повышения выносливости спортсменов: Отчет о НИР (заключительный) / ГЦОЛИФК, Руководитель Волков Н.И.-Деп. ВНТИЦентре, инв. № 02.86.0073141. -М., 1985.-21 с.

19. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М., Катков В,Ф. Фармакологическая коррекция утомления. М.: Медицина, 1984. - 208с.

20. Борисов А.П. Тренированность спортсмена и максимальное потребление кислорода: Автореф. дис. . канд. биол. наук Л., 1955. - 23 с.

21. Борилкевич В.Е. О применении респираторных показателей при оценке физической работоспособности // Вопросы физического воспитания студентов. Л., ЛГУ, 1974. - Вып. 9. - С. 49-57.

22. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. Л.: ЛГУ, 1982. - 92 с.

23. Бочарова Л.Г., Португанов С.Н. Эффект применения комбинированного препарата «Энержикс» для восстановления // Актуальные проблемы спортивной медицины. М., 1990. - С. 136-140.

24. Бубе X., Фек Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 239 с.

25. Букатин А.Ю. Критерии специальной выносливости хоккеистов высшей квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1982.-23 с.

26. Булгакова Н.Ж., Войтенко Ю.Л., Волков И.И. Биоэнергетические кри-( терии специальной работоспособности и нормирование тренировочныхнагрузок юных пловцов // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1984. -С. 16-18.

27. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.

28. Быков Н.Д., Овчинников В.Д. Эргометрические исследования специальной выносливости велосипедистов-шоссейников // Теория и практикафиз. культуры. 1979. - № 5. - С. 25-27.

29. Быков Н.Д. Критерии специальной выносливости велосипедистов-шоссейников и их изменение под влиянием тренировки в условиях средне-горья: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1982. - 23 с.

30. Важны 3. Прогнозирование в системе спортивной подготовки // Спорт за рубежом. 1978. - № 5. - С. 4-7; № 15. - С. 12-15; № 16. - С. 10-12.

31. Вайцеховский С.М. Подготовка сильнейших пловцов мира. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 230 с.

32. Ваньков А.А. Оптимизация подготовки спортивного резерва на основании анализа многолетней тренировки пловцов высокого класса. Авто• реф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1978. - 22 с.

33. Васильева В.В., Правосудов В.П. Частота сердцебиений при спортивной деятельности // Пробл. физиол. спорта. М.: Физкультура и спорт, 1963.-С. 21-24.

34. Васильева В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Л., 1968. - 23 с.

35. Васильева В.В., Коссовская Э.Б., Степочкина Н.А. Сосудистые реакции и аэробная производительность у велосипедистов в разные периоды круглогодичной тренировки // Теория и практика физ. культуры. 1972. -№ 6.-С. 28-32.

36. Васильковский Б.М. Контроль за уровнем специальной выносливости и нормирование тренировочных нагрузок в подготовке конькобежцевмногоборцев высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук ГЦОЛИФК. М., 1983. - 18 с.

37. Виноградов М.И. Очерки по энергетике мышечной деятельности человека.-Л., 1941.-230 с.

38. Виру А.А., Юргенштейн Я.Т., Писуке А.П. О специфике воздействия методов тренировки на развитие выносливости // Теория и практика физ. культуры. 1969. - № 11. - С. 14.

39. Виру А.А., Юримяэ Т.А. Об информативности теста Купера, используемого в практике физического воспитания студентов // Теория и практика физ. культуры. 1981. - №2. - С. 47-48.

40. Виру А.А., Кырге П. Гормоны и спортивная работоспособность. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 153 с.

41. Виру А.А., Яковлев Н.И. Главы из спортивной физиологии: Лекции для слушателей фак. повышения квалификации преподавателей физиологии, биохимии, анатомии, гигиены, спорт, медицины. Тарту: Изд-во ТГУ, 1988.-133 с.

42. Войтенко Ю.Л. Динамика тренировочных нагрузок и работоспособность юных пловцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1985.-22 с.

43. Волков Н.И. О взаимоотношении дыхания и гликолиза при выполнении различной мышечной работы // Труды Y Междунар. биохим. конгресса.• Рефераты секционных сообщений. М.: АН СССР, 1961. - т. 2 - С. 155.

44. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой // Теория и практика физической культуры. 1962. - № 2. - С. 32-35.

45. Волков Н.И., Зациорский В.М. Кинетика лактата в крови человека при напряженной мышечной работе // Acta. Biol. med. 1963. - №5. - S. 659.

46. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок // Теория и практика физ. культуры. 1964. - № 6. - С. 1821.

47. Волков Н.И. Математическое моделирование процессов энергетического обмена у человека // Теория и практика физ. культуры. 1966. - № 5. -С. 37-43.

48. Волков Н.И., Гордон С.М., Маслов В.И. Факторы, определяющие уровень спортивных достижений в плавании на различных дистанциях // Мат-лы научно-методической конф. по плаванию. -М., 1966. С. 24-28.

49. Волков Н.И., Черемисинов В.Н., Разумовский Е.А. Кислородный обмен у человека при мышечной деятельности // Кислородный режим организма и его регулирование. Киев: Наукова думка, 1966. - С. 261-278.

50. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физ. культуры. 1967. - № 4. - С. 19-24.

51. Волков Н.И., Гордон С.М., Ширковец Е.А. Максимум аэробной и анаэробной работоспособности у пловцов // Теория и практика физ. культуры. 1968.-№ 10. - С. 31-35.

52. Волков Н.И., Гордон С.М., Ширковец Е.А. Исследования по физиологии плавания // Теория и практика физ. кулыуры. 1969. - №7. - С. 29-33.

53. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в • условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. . канд.биол. наук. М., 1969. - 37 с.

54. Волков Н.И., Зациорский В.М., Чепик В.Д., Черемисинов В.Д. Физиологический характер непрерывной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений // Теория и практика физ. культуры. 1969. - № 4. - С. 30-37.

55. Волков Н.И. Возраст и показатели анаэробной производительности // Выносливость у юных спортсменов / Под ред. Р.Е. Мотылянской. М.: Физкультура и спорт, 1969. - С. 52-67.

56. Волков Н.И., Хволес В.Г., Новикова Д.А. Внешнее дыхание, газообмен и выносливость // Выносливость у юных спортсменов / Под общ. ред. Мотылянской Р.Е. М., 1969. - С. 21-23.

57. Волков Н.И. Основные вопросы теории и практики конькобежногоспорта // Проблемы конькобежного спорта. М.: Физкультура и спорт, 1970.-С. 5-46.

58. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 120 с.1 67. Волков Н.И. Рекорды грядущего // Легкая атлетика. 1970. - №. 6. - С. 6-7.

59. Волков Н.И., Лапин В.И., Смирнов Ю.И. Метаболические факторы, определяющие уровень достижений в спринтерском беге // Теория и практика физ. культуры. 1972. - № 2. - С. 22-26.

60. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов // Биоэнергетика. Л., 1973. - С. 18-30.

61. Волков Н.И., Данилов В.А. Максимальная анаэробная мощность баскетболистов // Теория и практика физ. культуры. 1973. - № 3. - С. 41-46.

62. Волков Н.И. Метаболические факторы, определяющие уровень достижений в циклических видах спорта / 13-я Всесоюз. конфер. по физиол. ибиохим. характеристике цикл, видов спорта: Тезисы докладов. Таллин,1974.-С. 283.

63. Волков Н.И. Проблемы биохимического контроля в спорте // Обмен веществ и биохимическая оценка тренированности спортсмена: Материалы советско-амер. симпозиума по биохимии спорта. Л.: ЛНИИФК,1974.-С. 213-223.

64. Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта // Теория и практика физ. культ. 1974. - № 1. - С. 60-64.

65. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы // Теория и практика физ. культуры. 1975. - № 11. - С. 28-37.

66. Волков Н.И., Лисаев В.П. Максимум аэробной работоспособности и критическая скорость лыжников-гонщиков // Теория и практика физ. культуры. 1975. - № 2. - С. 26-30.

67. Волков Н.И., Ремизов Л.П. Физиологические критерии для оптимизации тренировочного процесса // Теория и практика физ. культуры.1975. -№ 5. С.12-14.

68. Волков Н.И., Данилов В.А., Корягин В.М. Физическая подготовка баскетболистов. Тесты и критерии: Научно-методическая информация. -М.: РИО ГЦОЛИФК, 1977. 89 с.

69. Волков Н.И., Шиян В.В. Анаэробные возможности и их связь с показателями соревновательной деятельности у дзюдоистов // Теория и практика физ. культуры. 1983. - № 3. - С.23-25.

70. Волков Н.И. Гипоксия и анаэробная производительность спортсмена // Тез. докл. Всесоюзн. Научной Конф. «Акклиматизация и тренировка спортсменов в горной местности». Алма-Ата: ММИА, 1984. - С. 109-113.

71. Волков Н.И., Карасев А.В. Динамика работоспособности и спортивных достижений в годичном цикле подготовки бегунов на 400 м с барьерами // Факторы, лимитирующие повышение работоспособности у спортсменов высокой квалификации. М., 1985. - С.210-219.

72. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки (лекции для слушателей ВШТ). М.: РИО ГЦОЛИФК, 1986. - 64 с.

73. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов: Учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа. -М., 1989.-44 с.

74. Волков Н.И. Градация гипоксических состояний при напряженной мышечной деятельности // Нарушение механизмов регуляции и их коррекция: Тезисы докладов 5 Всесоюзного съезда патофизиологов, 3-6 октября 1989, Кишинев. М., 1989. - С. 472.

75. Волков Н.И. Биоэнергетика мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: Дис. . д-ра. биол. наук в форме науч. доклада. М., 1990. - 101 с.

76. Волков Н.И., Самборский А.Г. Коррекция гипоксии нагрузки с использованием препаратов полилактата // Фармакологическая коррекция ги-поксических состояний: Материалы 2-ой Всесоюзн. конф., Ч. 11. -Гродно, 1991.-С. 257.

77. Волков Н.И., Коваленко Е.А. Метаболические и энергогенические эффекты сочетанного применения интервальной тренировки и гипоксиче-ской гипоксии // Интервальная гипоксическая тренировка, эффективность, механизмы действия. Киев, 1992. - С. 4-6.

78. Волков Н.И., Колчинская Е.А. «Скрытая» (латентная) гипоксия нагрузки // J. Hypoxia Medical. 1993. - № 3 - С. 30-35.

79. Волков Н.И. Гипоксическая тренировка для реабилитации и профилактики заболеваний // Реабилитация и терапия в условиях курорта. М., 1993.-С. 12-25.

80. Волков Н.И., Карасев А.В., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте. М.: ВОЛОРСАД, 1995. - 196 с.

81. Волков Н.И., Попов О.И. Эргометрический анализ в спорте: проблемы и перспективы // Наука в олимпийском спорте. 2001. - № 1. - С. 64-71.

82. Волков Н.И., Олейников В.И. Биологически активные пищевые добавки в специализированном питании спортсменов. М.: СпортАкадемПресс, 2001.-80 с.

83. Воскресенский О.Н. Свободно радикальное окисление антиоксиданты • и артериосклероз // Кардиология. -1981. - № 6. - С. 118-122.

84. Вторичная тканевая гипоксия / Под общей ред. А.З.Колчинской. Киев: Наукова думка, 1983. - 256 с.

85. Габрысь Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: Автореф. дис. . д-ра пед. наук / РГАФК. М., 2000. - 57 с.

86. Гаджиев Г.М., Галиманов С.А., Портнов Ю.М. Оценка функционального состояния организма футболистов // Теория и практика физ. культуры. 1981. -№ 9. -С. 28-37.

87. ЮЗ.Годик М.А., Скоморохов Е.В. Критерии и величина анаэробных алак-татных возможностей у футболистов // Теория и практика физ. культуры. 1978. -№ 8. - С. 24-27.

88. Годик М.А., Гончаренко А. Спринт: методы контроля, проверка скоростных качеств, вопросы управления // Легкая атлетика. 1973. - № 9. -С. 18-19.

89. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

90. Годик М.А., Айрапетянц Л.Р. Содержание и организация комплексного контроля // Волейбол: Ежегодник. М., 1983. - С. 33-36.

91. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

92. Годик М.А. Методология управления системой олимпийской подготовки в спортивных играх // Современный олимпийский спорт: Тезисы доклада междунар. конгресса. Киев, 1993. - С. 121-123.

93. Гордон С.М., Морозов С.Н. Использование анализа результатов в управлении тренировкой пловца // Плавание: Сб. ст. 1978. - Вып. 2. - С. 38-40.

94. Горизонов П.Д., Сиротин Н.Н. Патологическая физиология экспериментальных состояний. М.: Медицина, 1973. - 383 с.

95. Горин А.А. Педагогические методы контроля за физической подготовленностью спортсменов: Метод, рекомендации для студентов заочников. Омск, 1990. - 13 с.

96. Горожанин B.C. Корреляционные зависимости между результатами в беге наЗОмиЗООми тренировочными упражнениями //Теория и практика физической культуры. 1967. - № 7. - С. 20-23.

97. Данилов В.А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК.-М., 1972.-33 с.

98. Данько Ю.И. Врабатывание и разминка / Руководство по физиологии. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. Л.: Наука, 1969. -С. 316-323.

99. Долматова Т.И., Шрейберг Г.Л., Галимов С.М. Изучение воздействия препарата «Баргшун» на процессы восстановления лыжников-гонщиков // Актуальные проблемы спортивной медицины. -М., 1990. С. 130-135.

100. Ефремов Т.О. Предельное потребление кислорода у юношей в связи с показателями их физической подготовки // Теория и практика физ. культуры. 1949. - № 5. - т. 12. - С. 352.

101. Желязков Ц., Хаджиев Н., Брогли Я. Проблеми на управлениета на спортната тренировка. София: Медицина и Физкультура, 1975. - 222 с.

102. Желязков Ц. Основи на спортната тренировка. София: НСА Прес, 1998.-335 с.

103. Жукова Л.Н., Ефимова Е.Д. Использование препарата «Актовегин» в профилактике физических перенапряжений // Спорт и здоровье. М., 1991.-С. 144-147.

104. Зациорский В.М., Волков Н.И., Кулик Н.Г. О двух типах показателей выносливости // Теория и практика физ. культуры. 1965. - № 2. - С. 21-25.

105. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970.-200 с.

106. Зациорский В.М., Крылатых Ю.Г, Неверкович С.Д. Материалы к оптимальному построению годичного цикла тренировки велосипедистов в условиях программированного управления ЧСС // Теория и практика физ. культуры. 1975. - № 1. - С. 26-34.

107. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

108. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю., Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 207 с.

109. Зациорский В.М. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1982.-256 с.

110. Земляков В.Е. К вопросу определения работоспособности и специальной выносливости в циклических видах спорта // Теория и практика физ. культуры. 1990. - № 7. - С. 36-39.

111. Иванов B.C. Исследование аэробных и анаэробных функций при напряженной мышечной деятельности циклического характера (на прим. коньк. спорта): Автореф. дис. . канд. биол. наук. -М., 1970. -24 с.

112. Иванов B.C. Динамика показателей аэробных и анаэробных возможностей конькобежцев на различных этапах годового цикла тренировки // Конькобежный спорт: Сборник статей. М.: Физкультура и спорт, 1972,- С. 34-36.

113. Иванов B.C. Эргометрические критерии работоспособности в циклических видах спорта // Теория и практика физ. культуры. 1973. - № 2. -С. 25-26.

114. Иванов А.С. Исследование аэробных возможностей спортсменов при локомоциях в среднегорье и в период реакклиматизации: Автореф.дис. канд. биол. наук. Алма-Ата, 1972. - 24 с.

115. Иванов В.В. Методы совершенствования специальной выносливости футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1989.-23 с.

116. Игуменов В.М., Подливаев Б.А., Шиян В.В. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов: Методич. разраб. М., ГЦОЛИФК, 1987. - 57 с.

117. Интервальная гипоксическая тренировка / Отв. Ред. Ф.З. Колчинская. Киев: EJITA-ГИФК, 1992. - 159 с.

118. Иорданская Ф.А., Архаев С.И. Об использовании гипоксии в трени• ровке спортсменов // Теория и практика физ. культуры. 1967. - № 2. -С. 32-38.

119. Карасев А.В. Динамика показателей физической работоспособности в процессе долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам // Во-енно-мед. журнал. 1985. -№ 11. - С. 70-71.

120. Карпман В.Л. Некоторые общие закономерности изменений сердечной деятельности в условиях мышечной работы // Материалы IX Всесоюз.научн. конф. по физиол., морфол., биомех. и биохимии мышечной деятельности. М., 1966. - С. 20-21.

121. Карпман B.JI. Изменения кровообращения при мышечной работе / Руководство по физиологии. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. Л.: Наука, 1969. - С. 252-267.

122. Карпман В.Л. Кардиальные механизмы выносливости // Материалы XI Всесоюз. научн. конф. по физиол., морфол., биомех. и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970. - С. 180.

123. Карпман В.Л., Хрущев С.В., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 120 с.

124. Карпман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 135 с.

125. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974.-95 с.

126. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

127. Каширин А.В., Гончаров В.А., Судоргин Е.П. Исследование физиологических показателей адаптации велосипедистов к физической нагрузке в условиях среднегорья // Тезисы респуб. науч. метод, конф. по проблемам юношеского спорта. Фрунзе, 1979. - С. 39-41.

128. Климин В.П. Исследование аэробного и анаэробного компонентов выносливости у спортсменов с различными морфологическими особенностями: Автореф. дис. . канд. пед. наук. 1970. - 21 с.

129. Клишин Г.В. Экспериментальное исследование планирования больших тренировочных нагрузок на этапе специальной предсоревнователь-ной подготовки в спортивной борьбе: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Киев, 1970.-25 с.

130. Коваленко Е.А., Волков Н.И., Попков В.Л. Новый комплексный метод повышения физической работоспособности человека // Экстремальные физиология, гигиена и средства индивидуальной защиты человека. М.: Минздрав СССР, 1990. - С. 274-275.

131. Коваленко Е.А. О патогенезе гипоксии и ее фармакологической коррекции // Фармакологическая коррекция гипоксических состояний: Тезисы докладов I Всеросс. конф. 27-28 января 1998 г., Москва. М., 1998. -С. 60-61.

132. Козьмин Р.К., Волков Н.И. Тренировочные нагрузки в системе подготовки бегунов к марафонской дистанции / Методические рекомендации. М.: РИО ГЦОЛИФК, 1982. - 31 с.

133. Конрад А.Н. Исследование метаболических состояний у человека при напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Тарту, 1978. - 25 с.

134. Коробов А.Н., Волков Н.И. Бег на средние дистанции. Факторы результативности //Легкая атлетика. 1983. - № 11. - С. 6-8.

135. Коровников К.А. Бренц М.Л., Славгородская И.П. Значение дифференцированного питания в адаптации спортсменов разных специализаций к физическим нагрузкам // Роль факторов питания при адаптации организма к физическим нагрузкам. Л., 1985. - С. 6-8.

136. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М„ 1973. -29 с.

137. Корягин Н.А. Экспериментальное обоснование метода дозированной тренировочной нагрузки у лыжников-гонщиков по частоте сердечных сокращений: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1969. -43 с.

138. Костюков В.В. Взаимосвязь динамики тренировочных нагрузок и факторов, определяющих специальную выносливость велосипедистов-шоссейников: Автореф. дис. . канд. пед. наук / МОГИФК. Малаховка, 1981.-19 с.

139. Коц Я.М., Алиханова Л.И. Влияние повышения углеводных ресурсов на физическую аэробную работоспособность (метод углеводного насыщения МУН) // Теория и практика физ. культуры. - 1982. - № 2. - С. 20-23.

140. Красайтис А.И. Физиологические аспекты развития и оценки выносливости в подготовительном периоде у спортсменов: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Тарту, 1975. - 31 с.

141. Красовская С.В. Соотношение тренировочных нагрузок разной направленности в подготовке спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М„ 1992.-32 с.

142. Кръстев Кр. Правильно дозираните задръжки на дишането и хипоксия полеэни // Въпроси на физическата культура. -1963 -№. 8. С. 503-506.

143. Кубаткин В.П. Динамика показателей работоспособности и особенности построения тренировки конькобежцев-юниоров: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1979. - 24 с.

144. Кузнецов С.М. Критерии срочного тренировочного эффекта и их зависимости от объема и интенсивности тренировочной нагрузки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1986. - 21 с.

145. Кучкин С.Н., Бакулин С.А. Аэробная производительность и методы ее повышения: Учебное пособие. Волгоград, 1985. - 128 с.

146. Кучкин С.Н., Бакулин С.А., Ченегин В.М. Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность.1. Волгоград, 1986. 98 с.

147. Лакин Г.Ф. Биометрия: Учеб. пособие для биол. спец. Вузов 4-е изд., перераб. и доп. - М.: Высшая школа, 1990. - 352 с.

148. Лапин В.И. Исследование выносливости в спринтерском беге у школьников 7-16 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1972. 18 с.

149. Лариньш В.В. Субмаксимальный спироэргометрический метод исследования физической работоспособности спортсменов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. мед. наук. 1982. - 21 с.

150. Левченко А.В. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982.-23 с.

151. Ленинджер А. Биохимия / Пер. с англ. М.: Мир, 1974. - 956 с.

152. Ленкова А.И., Усик С.В., Чумакова М.Г. Участие креатинфосфатного механизма в энергетическом обеспечении интенсивных физических нагрузок // Физиология человека. 1988. - № 6. - С. 943-947.

153. Лисовский Н.И., Лисовский А.Ф., Смирнов Ю.И. Информативность контрольных упражнений для оценки специальной физической подготовленности горнолыжников // Теория и практика физ. культуры. 1980. - № 8. - С. 33-36.

154. Локтев С.А., Шкеля В.А. Воспроизводимость показателей аэробной и анаэробной работоспособности спортсменов в условиях стандартных лабораторных тестов // Теория и практика физ. культуры. 1995. - № 10.-С. 54-56.

155. Лоув А. Биохимическая термодинамика. М.: Мир, 1982. - 340 с.

156. Лупандин А.В. Применение адаптогенов в спортивной практике // Актуальные проблемы спортивной медицины. М., 1990. - С. 56-61.

157. Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам // Очерки по теории физической культуры / под ред. Л.П. Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 224-241.

158. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

159. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебник для завершающих уровней высшего физкультурного образования. М.: 4-й филиал Воениздата,1997.-304 с.

160. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: Олимпийская литература, 1999. - 318 с.

161. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Т. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам. М.: Медицина, 1988. - 251 с.

162. Мелихова М.А. Динамика биохимических процессов в организме человека при мышечной деятельности: Уч. пособие для студентов ГЦО-ЛИФКа.-М., 1992.-36 с.

163. Митрейкин В.Г. Средства и методы воспитания силовой выносливости у квалифицированных спринтеров: Автореф. дис. . канд. пед. наук.• М., 1984.-21 с.

164. Михайлов В.В., Панов Г.М., Семашко С.С. Величины кислородного долга и продолжительность его ликвидации у спортсменов разной квалификации // Теория и практика физ. культуры. 1970. -№ 7. - С. 40-43.

165. Мияшита М. Максимальное Ог-потребление у японских пловцов высокого класса // Методич разработки по плаванию. КГИФК. - Вып. 1. -Киев, 1972.-С. 80.

166. Моногаров В.Д. Развитие и компенсация утомления при напряженной мышечной деятельности // Теория и практика физ. культуры. 1990. -№ 4. - С. 43-46.

167. Морозов С.Н. Оценка состояния физической подготовленности пловцов-спринтеров и стайеров в системе управления тренировочным процессом: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры / ГЦОЛИФК. М., 1983. - 66 с.

168. Мякинченко Е.Б. Локальная выносливость в беге. М.: Физкультура, образование, наука, 1997. - 312 с.

169. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1973. - 49 с.

170. Набатникова М.Я. О диапазоне «дистанционной» подготовленности пловцов // Плавание: Сб. ст. / Сост. З.П. Фирсов. М., 1974. - Вып. 1. -С. 32-33.

171. Набатникова М.Я., Ивочкин В.В. Система комплексного контроля в управлении подготовкой юных спортсменов // Основы управления подготовкой юных спортсменов. М., 1982. - С. 177-218.

172. Науменко В.К. Изменение показателей работоспособности юных пловцов под влиянием специализированной тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1978. - 27 с.

173. Небылицын В.Д. Современное состояние факторного анализа // Вопросы технологии. 1960. - № 4. - С. 19-23.

174. Неверкович С.Д. Исследование оптимальных форм работы спортсмена в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1971. 23 с.

175. Нетт Т. Непрерывный и интервальный принципы спортивной тренировки и их воздействие на организм спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 216 с.

176. Нурмекиви А.А. О применении продолжительного бега и бега в гору в тренировке бегунов на средние и длинные дистанции в подготовительном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1974. - 23 с.

177. Овчинников В.Ф. Экспериментальное исследование путей совершенствования методики тренировки в беге на средние дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1978. - 18 с.

178. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 485 с.

179. Озолин Э.С. Исследование структурных компонентов динамики скорости спринтерского бега и методов, направленных на их совершенствование: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1972. - 14 с.

180. Олейников В.И. Эффективность применения тренировочных нагрузок в подготовке бегунов на короткие дистанции с использованием специальных средств: Автореф. дис. . канд. пед наук. -М., 1989 13 с.

181. Панов Г.М. Исследование значимости основных факторов лимитирующих результативность конькобежцев-многоборцев: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1970. - 24 с.

182. Питание в системе подготовки спортсменов / Под ред. В.М. Смульско-го, В.Д. Моногарова, М.М. Булатовой. Киев: Олимпийская литература, 1996.-222 с.

183. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1984. - 350 с.

184. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 256 с.

185. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

186. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоровье, 1988. - 215 с.

187. Платонов В.Н., Булатова M.JI. Контроль выносливости спортсмена / Учебно-методическое пособие. Киев: КГИФК, 1992. - 43 с.

188. Платонов В.А. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

189. Половцев В.Г., Парышкин Ю.А. Возрастные особенности приспособления сердца конькобежцев к физическим нагрузкам максимальной интенсивности // Теория и практика физ. культуры. -1974. № 11. - С. 26-29.

190. Попов О.И. Оценка запаса скорости и выносливости в спортивном плавании с помощью эргометрических критериев // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии- М., 1998.-Т. II.-С. 141-146.

191. Попов О.И. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности пловцов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук / РГАФК.-М., 1999.-46 с.

192. Попова Г.М. Энергетика спринта // Легкая атлетика. -1973. -№ 8. С. 15.

193. Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Соколов Н.Г. Оценка уровня специальной физической подготовленности баскетболистов высокой квалификации: Методич. указания. Л., 1988. - 17 с.

194. Проблемы оптимизации тренировочного процесса: Биоэнергетические критерии спортивной работоспособности. // Сб. науч. работ /ГЦОЛИФК, науч. ред. Н.И.Волков. М.: ГЦОЛИФК, 1978.- 190 с.

195. Пярнат Я.П. Физиология тренировки. Тарту, 1976. - 99 с.

196. Радченко А.С., Борилкевич В.Е., Зорин А.И. Оценка эффективности адаптивной реакции при циклической мышечной работе // Теория и практика физ. культ. 1997. - № 2. - С. 2-8.

197. Разумовский Е.А. Экспериментальные исследования методов развития специальной выносливости в упражнениях субмаксимальной мощности (на примере бегунов на 400 м): Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК.-М„ 1968.-23 с.

198. Разумовский Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М„ 1993.-79 с.

199. Разумовский Е.А. Стратегия планирования тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов в олимпийском цикле подготовки // Научно-спортивный вестник. 1985. - № 2. - С.24-29.

200. Рогозкин В.И. Использование низкомолекулярных соединений для направленной регуляции обмена веществ мышечной деятельности: Автореф. дис. . д-ра биол. наук. Л., 1965. - 63 с.

201. Рогозкин В.А. Использование низкомолекулярных веществ для повы-• шения эффективности тренировки // Материалы Всесоюз. Симп. «Биохимические пути повышения эффективности спортивной тренировки». -Л., ЛНИИФК, 1974. С.64-74.

202. Родионова А.Ф., Плахтиенко В.А. Энергетика волейбола // Теория и практика физ. культ. 1976. - № 12. - С. 20-23.

203. Савельев Ю.М. Эффективность скоростно-силовой подготовки спортсменов в условиях применения специальных средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ОГИФК. Омск, 1993. - 18 с.

204. Самборский А.Г. Повышение работоспособности бегунов на короткие дистанции в условиях применения некоторых эргогенических средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1991. - 22 с.

205. Сарсания С.К. Тест для оценки анаэробной мощности // Хоккей: Ежегодник. 1981. - С. 62-63.

206. Сарсания С.К., Селуянов В.Н. Показатель специальной физической подготовленности хоккеистов и методики его оценки // Хоккей: Ежегодник. 1986. - С. 50-53.

207. Сейфулла Р.Д. Принципы фармакологической регуляции процесса восстановления в спорте // Проблемы восстановления и повышения работоспособности спортсменов: Тезисы докладов Всесоюзной научно-практической конференции. М., 1985. - С. 117-120.

208. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физ. культ. 1993. - № 7. - С. 29-33.

209. Сепетлиев Б.А. Статистические методы в научных медицинских исследованиях. -М.: Медицина, 1968. 340 с.

210. Серафимова Б.С. Исследование взаимосвязи тренировочных нагрузок, функциональных показателей и спортивных результатов юных пловцов высокого класса: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1974. - 25 с.

211. Сиренко В.А. О физиологических критериях построения режимов чередования упражнений и отдыха // Теория и практика физ. культуры. -1965.-№. 1.-С.13-16.

212. Сироткина Б.А., Лисицкая Т.С. Исследование физической работоспособности подростков спортсменов и их сверстников, не занимающихся спортом // Теория и практика физ. культ. - 1973. - № 3. - С. 48-49.

213. Скородумова А.Г. Исследование некоторых показателей выносливости теннисистов и путей их повышения в процессе физической подготовки: Автореф. дис. . канд. пед. наук/ГЦОЛИФК. -М., 1968. 18 с.

214. Скулачев В.П.Рассказы о биоэнергетике. М.: Мол. гвардия, 1985. -191 с.

215. Смирнов В.В. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных пловцов на основе биоэнергетических показателей: Автореф. дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1989. - 24 с.

216. Смирнов К.М. Обмен энергии и газообмен при мышечной работе // Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. Л., 1969. - С. 186-203.

217. Смирнов К.М. Физическая работоспособность человека. Новосибирск, 1970. - 132 с.-591244. Смирнов Ю.И. Исследование взаимосвязи между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1968. - 24 с.

218. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслов,

219. B.Л. Сыч, Б.Н. Шустин. М.: СААМ, 1995. - 448 с.

220. Сокунова С.Ф. Эффективность интервальной гипоксической тренировки для повышения выносливости спортсменов // Гипоксия: механизмы, адаптация, коррекция: Мат-лы Ш Всероссийской конф. М.: РАМН, 2002.-С. 112-113.

221. Специальная выносливость спортсменов / Под ред. М.Я. Набатнико-вой. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 259 с.

222. Спортивное плавание: Учеб. для вузов физ. культуры / Под ред. Н.Ж. Булгаковой. М.: ФОН, 1996. - 430 с.

223. Стайков И.В., Кръстев Кр. Акклиматизация и тренировка на спортиста при промяна на атмосферното налягане. София: Медицина и физкультура, 1966.-202 с.

224. Стенин Б.А. Исследование факторов, определяющих физическую подготовку конькобежцев высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.,1973. - 34 с.

225. Страж В.А. Изменение метаболических состояний у спортсменов при повторной мышечной работе: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Тарту, 1981.-26 с.

226. Суслов Ф.П. О повышении эффективности спортивной тренировки в условиях среднегорья // Теория и практика физ. культ. 1976. - № 12.1. C. 48-51.

227. Суслов Ф.П., Гиппенрейтер Е.Б., Холодов Ж.К. Спортивная тренировка в условиях среднегорья. М.: ФоРНИ, РГАФК, 1999. - 202 с.

228. Фарфель B.C. Исследования по физиологии предельной мышечной работы и выносливости: Дис. . д-ра биол. наук. -М., 1945. 516 с.

229. Фарфель B.C. Анализ рекордов скорости и выносливости // Исследования по физиологии выносливости: Труды ЦНИИФК. М., 1949. - С. 13-37.

230. Фарфель B.C. Исследование по физиологии выносливости. M.-JI: Физкультура и спорт, 1949. - 122 с.

231. Фарфель B.C., Михайлов В.В. МПК как показатель объема окислительных процессов и общей работоспособности организма // Кислородный режим организма и его регулирование /мат-лы симпозиума/ Киев: АН УССР, Наукова думка, 1966. - С. 254-260.

232. Фарфель B.C. Физиология спорта. М.: Физкультура и спорт, 1970. -361 с.

233. Фарфель B.C., Захаров М.С., Куракин М.А. Дыхание и газообмен при ходьбе и беге на тредбане // Биоэнергетика. Л., 1973. - С. 98-107.

234. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта: Руководство по физиологии. Л.: Наука, 1969. - 474 с.

235. Физиологическое тестирование спортсмена высокого класса / Под ред. Дж.Д.Мак-Дугалла, Г.Э.Уэнгера, Г.Дж.Грина. Киев: Олимпийская литература, 1998. -432 с.

236. Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общей ред. В.И. Тхоревско-го. М.: Физкультура, образование и наука, 2001. - 492 с.

237. Филин В.П. Проблемы совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1971. 50 с.

238. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для ин-тов и техникумов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1987. -128 с.

239. Фоунк У. Формы гипоксической тренировки в современной спортивной практике // Тез. докл. Международного конгресса «Современный олимпийский спорт». Киев: ГИФК, 1993. - С. 218.

240. Фролов В.Д., Дианов Н.Д., Дахновский B.C. Общая выносливость у дзюдоистов // Спортивная борьба. М., 1980. - С. 69-70.

241. Хосни М. Биоэнергетика повторной мышечной работы и эффективность интервальной тренировки в спорте: Автореф. дис. . д-ра пед. наук / РГПФК. М., 1995. -11 с.

242. Хочачка П., Сомеро Й. Биохимическая адаптация. М.: Мир, 1988. -567 с.

243. Чепик В.Д. Экспериментальное обоснование методов программированного управления срочным тренировочным эффектом: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1969. - 24 с.

244. Черемисинов В.Н. Энергетическое обеспечение напряженной мышечной работы: Лекция для слушателей ВШТ ГЦОЛИФКа. М., 1982. - 46 с.

245. Шепард Р., Элин С., Бинейд А. Максимальное потребление кислорода. Международный эталон кардиореспираторной способности // Бюлл. ВОЗ. 1968. - т. 38. - № 5. - С. 760-768.

246. Шепилов А.А. Экспериментальное исследование специальной выносливости борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1970. -30 с.

247. Шепилов А.А., Климин В.П. Изучение специальной выносливости борцов по показателям эргометрии, ЧСС и потребления кислорода // Теория и практика физ. культуры. 1976. - № 1. - С. 26-29.

248. Шепилов А.А., Климин В.П. Выносливость борцов. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 128 с.

249. Шестаков B.C. Взаимосвязь биоэнергетических показателей с эрго-метрическими характеристиками кривой скорости в спринтерском беге / Биоэнергетические критерии спортивной работоспособности. М., 1979.-С. 133-140.

250. Шиошвили А.П. Физиологические механизмы, обеспечивающие достижение высшей спортивной работоспособности человека: Автореф. дис. . д-ра мед. наук. М., 1989. - 44 с.

251. Ширковец Е.А. Исследование специальной работоспособности в спортивном плавании: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1968.-17 с.

252. Шиян В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1984. 16 с.

253. Юшко Б.Н. Влияние тренировочных режимов и величины нагрузки на развитие скорости бега и скоростной выносливости у бегунов на короткие дистанции (100-400 м): Автореф. дис. . канд. пед. наук. JL, 1974. -29 с.

254. Яковлев Н.Н. Проблема биохимической адаптации мышц в зависимости от характера их деятельности // Ж-л Общ. Биол. 1958. - т. 19. - С. 417-423.

255. Яковлев Н.Н. Биохимические процессы при утомлении и значение их исследования для спортивной практики // Теория и практика физ. культуры. 1963. -№ 12. - С. 31-34.

256. Яковлев Н.Н. Питание спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 48 с.

257. Яковлев Н.Н. Обмен веществ при мышечной деятельности // Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. М., 1969. - С. 204-226.

258. Яковлев Н.Н. Физиологические аспекты выносливости при мышечной деятельности // Физиологический журнал СССР им. И.М. Сеченова. -1970. т. 56. - № 9. - С. 1263-1275.

259. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 288 с.

260. Яковлев Н.Н. Химия движения: Молекулярные основы мышечной деятельности. JL: Наука, 1983. - 191 с.

261. Яружный Н.В. Динамика механической производительности и энергетического обмена у юношей 17-18 лет при кратковременной мышечной работе предельной интенсивности: Автореф. дис. . канд. пед. наук-М., 1985.-25 с.

262. Яружный Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: Автореф. дис. . д-ра пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1993. - 46 с.

263. Ahlborg В., Bergstrom J., Ekelund L., Hultman E. Muscle glycogen andmuscle electrolyte during physical exercise // Acta. Physiol. Scand. 1967. -V. 70.-P. 29-43.

264. Ahlborg В., Bergstrom J., Eklund L. Muscle metabolism during exercise performance at constant force// J. Appl. Physiol. 1972. - № 33. - P. 224228.

265. American Alliance for Health, Physical Education, Recreation, and Dance. Health related physical fitness lest manual. Washington, D.C.: Author, 1980. - 547 p.

266. American College of Sports Medicine. Guidelines for Exercise testing and Prescription. Philadelphia: Lea & Fabiger Publ., 1986. - 754 p.

267. American College of Sports Medicine. Guidelines for exercise testing and prescription, 4th edn. Philadelphia, Lea and Febeger, 1991. - 682 p.

268. Anderson L., Shephard R., Denolin R. Fundamentals of exercise testing. -Geneva: WHO, 1971. 112 p.

269. Anuola S., Rusko H. The anaerobic threshold measured by four different bicycle exercise tests // Scand. J. Sports Sci. 1982. - № 4. - P. 49-56.

270. Apor P. Spiroergometric follow-up of Hungrian swimmers 1971-1977 // Swimming medicine IV. Baltimore, 1978. - P. 213-219.

271. Armstrong J., Welsman J. Young people and physical activity. Oxford: University Press, 1997. - 369 p.

272. Asmussen E., Nielsen M. Cardiac output during muscular work and its regulation//Physiol. Rev. 1955. - V. 35. - P. 778.

273. Asmussen E., Hemmingsen I. Determination of maximum working capacity at different ages in work with the legs or with the arms // Scand. J. Clin. Lab. Invest. 1958. - V. 10. - P. 67-68.

274. Asmussen E. The physiological background of physical fitness //Teor. Praxe. tel. Vych. 1968. - V. 16. - № 6. - P. 3-7.

275. Astrand I. Aerobic work capacity in man and women with special reference to age // Acta Physiol. Scand. 1960. - V. 49. - P. 1-92.

276. Astrand I., Astrand P.-O., Hallbeck I. Redaction in maximal oxygen uptake with age // Appl. J. Physiol. 1973. - V. 35. - № 5. - P 649-654.

277. Astrand P.O. Experimental studies of physical working capacity in relation to sex and age. Copenhagen: Munksgaard, 1952. - 175 p.

278. Astrand P.O., Rythming G.A. A nomogram for calculation of aerobic capacity (physical fitness) from pulse rate during submaximal work // J. Appl. Physiol. 1954. - V. 7. - № 2. - P. 24-27.

279. Astrand P.O. Human physiol fitness with special reference to sex and age // Physiol Reviews. 1956. - V. 36. - P. 307-335.

280. Astrand P.O., Saltin B. Maximal oxygen uptake and heart rate in various types of muscular activity // J. Appl. Physiol. 1961. - V. 16. - P. 977.

281. Astrand P.O. Limiting factors in prolonged heave exercise // Theor u Praxe Tel Vych. 1968. - 6-Prelona. - P. 7.

282. Astrand P., Rodahl K. Textbook of work physiology. New York, 1970. -669 p.

283. Astrand P.O. Physiological fundaments of competitive sport. Introduction // Scientific Congress Sport in the Modern World Chances and Problems. Berlin: Gruppe D.Kurz, J.Teipel, Springer, Eds., 1973. - P. 445^47.

284. Astrand P.O., Rodahl K. Textbook of work physiology: physiological basis of exercise. 2-nd ed. - New York: McGraw Hill, 1977. - 681 p.

285. Astrand P.O. Nutrition and physical performance // Nutrition and the world food problem / Recheigl, Ed. Basel, 1979. - P. 24-36.

286. Astrand P. O. Work tests with the bicycle ergometer. Varberg, Sweden: Monark Crescent AB, 1988. - P. 65-68.

287. Ayalon A., Inbar O., Bar-Or O. Relationships among measurements of explosive strength and anaerobic power: IV Intern. Sem. on Biomech. Baltimore: Univ.Park Press, 1974. - P. 572-577.

288. Baldissera V., Campbell C.S.G., Siomes H.G. Two methods to identify the anaerobic threshold // J. Med. Sci. Sports Exerc. 1998. - V. 30 - № 5. - P. 326.

289. Balke B. Optimale korperliche Leistungsfahigkeit, ihre Messung und Veranderung infolge Arbeitsmudung // Zeit Phys. Arbeitphysiol. 1954. - V. 15. ~S. 311-323.

290. Balke В., Ware R. An experimental study of Air Force personnel // US Armed Forces Med. 1959. - V. 10. - P. 675-688.

291. Balke B. The effect of physical exercise on the metabolic potential and eru-cial measure of physical fitness // Exerc and fitness. Monticello, 1959. - P. 324-336.

292. Balke B. Cardiac performance in relations to altitude // Am. Cardiol. 1964. -V. 14-P. 796.

293. Balke В., Nagle F J. Altitude and maximum performance in work and sports activity // Am Med Assoc. 1965. - V. 194 - № 6 - P. 646-649.

294. Balke В., Daniels J.T. Training for performance altitude // Exercise altitude / R. Margaria, Ed. Milan, 1976. - P. 179-186.

295. Ballarin E., Sudhues U., Borseto C. Reproducibility of the Conconi test: Test repeatability and observer variations // Int. J. Sports Med. 1996. - V. 17,-№7.-P. 520-524.

296. Bangsbo J., Gollnick P., Graham T. Anaerobic energy production and 02 deficit debt relationship during exhaustive exercise in humans // J.Physiol.Lond. - 1990. -№. 42. - P. 539-559.

297. Barker S.B., Summerson W.H. The calorimetric determination of lactic acid in biological material // J. Biol Chem. 1941. - V. 138. - P. 535.

298. Bar-Or O., Dotan R., Inbar О. A 30 sec all-out ergometric test: Its variability and validity for anaerobic capacity// Isrl. J. Med. Sci. 1977. - № 13. - P. 126.

299. Bar-Or O. Le test anaerobic de Wingate // Symbioses. 1981. - V. 13. - P. 157-172.

300. Bar-Or O. The Wingate anaerobic test. An update on methodology reliability and validity // Sports Med. 1987. - V. 4. - P. 381-394.

301. Bar-Or O. Anaerobic performance / Measurement in pediatric exercise science / D.Docherty, ed. Champaign, 111: Human Kinetics, 1996. - P. 161-182.

302. Bayer C. Handball la formation du joueur. - Editions VIGOT, 1983. - 185 P

303. Benardot D. Nutrition for serious athletes. Champaign, 111: Human Kinetics, 2000. - 337 p.

304. Berglund В., Hemmingsson P. Effect of reinfusion of autologous blood on exercise performance in cross-country skiers // Int. Sports Med. 1987. - V. 8. -№3. -P. 231-233.

305. Berglund В., Hemmingsson P. Detection of autologous blood trasfimsion in cross-country skiers // Int. Sports Med. 1987. - V. 8. - № 2. - P. 66-70.

306. Bergstrom J. Local changes of ATP and phosphoryl-creatine in human muscle tissue in connection with exercise // Circulat. res. 1967. - V. 20. - № 3. (suppl. 1). — P.91-98.

307. Berggren G., Christensen E.H. Heart rate and body temperature as indices of metabolic rate during work // Arbeitsphysiol. 1950. - Bd.4. - P. 255-258.

308. Berthoin S., Gerbeaux M., Turpin E. Comparison of two field tests to estimate maximum aerobic speed // J. Sports Sci. 1994. - V. 12. - № 4. - P. 355-362.

309. Berthoin S., Pelayo P., Lensel-Corbeil G. Comparison of maximal aerobic speed as assessed with laboratory and field measurements in moderately trained subjects // Int. J. Sports Med. 1996. - V. 17. - № 7. - P. 525-529.

310. Berthon P., Fellman N., Bedu M. A 5-min running field test as a measurement of maximal aerobic velocity // Eur. J. Appl. Physiol. 1997. - V. 75. -№3,-P. 233-238.

311. Bevergard S., Holmgren A., Jonsson B. Circulatory studies in well trained athletes at rest and during exercise, with special reference to stroke volume and the influence of body position // Acta Physiol. Scand. 1963. - V. 57. -P. 26-34.

312. Billat V., Pinoteau J., Petit B. Time to exhaustion at 100 % of velocity at V02max and modeling of the relation time-limit / velocity in elite longdistance runners // Eur. J. Appl. Physiol. 1994. - V. 69. - № 3. - P. 271-273.

313. Billat V., Renoux J.C., Pinoteau J., Petit B. Reproducibility of running time to exhaustion at VC^max in subelite runners // J. Med. Sci. Sports Exerc.1994.-V. 26.-P. 254-257.

314. Billat V., Renoux J.C., Pinoteau J. Times to exhaustion at 90, 100 and 105% of velocity at V02max (maximal aerobic speed) and critical speed in elite long-distance runners // Arch. Physiol. Biochem. 1995. - V. 103. - № 2. -P. 129-135.

315. Billat V., Gratas-Delamarche A., Monnier M. A test to approach maximal lactate steady-state in 12-year old boys and girls // Arch. Physiol. Biochem.1995.-V. 103,-№ 1,-P. 65-72.

316. Billat V., Beillot J., Jan J. Gender effect on the relationship of time limit at 100% V02max with other bioenergetic characteristics // Med. Sci. Sports Exerc. 1996. - V. 28. - № 8. - P. 1049-1055.

317. Billat V.L., Hill D.W., Pinoteau J. Effect of protocol on determination of velocity at V02max and on its time to exhaustion // Arch. Physiol. Biochem.1996.-V. 104.-№3.-P. 313-321.

318. Billat V.L., Koralsztein J.P. Significance of the velocity at V02max and time to exhaustion at this velocity // J. Sports Med. 1996. - V. 22. - № 2. - P. 90-108.

319. Billat V., Faina M., Sardella F. A comparison of time to exhaustion at V02max in elite cyclists, kayak paddlers, swimmers and runners // Ergonomics. 1996. - V. 39. - № 2. - P. 267-277.

320. Binkhorst R.A., Van Leeuwen P. A rapid method for the determination of aerobic capacity // Intern. Z. Angew. Physiol. 1963. - B. 19. - H.6. - P. 459-467.

321. Boie G., Montpetit R. Influence de la vitesse de nage et des dimensions cor-porelles sur la consommation d'oxygene ala brasse // Sci. Sports. 1987. - V. 2,-№4. -P. 293-301.

322. Bompa T. Periodization: Theory and Methodology of training. Champaign: Human Kinetics, 1999. - 412 p.

323. Boobis L, Williams C., Wooton S. Human muscle metabolism during brief maximal exercise // J.Physiol. Lond. 1982. - №. 33(8). - P. 21-22.

324. Bosco C., Luhtanen P., Komi P. Apple method for measurement of mechanics power in jumping // J. Eur. Appl. Physiol. 1983. - №. 50. - P. 273282.

325. Bouchard C., Taylor A., Dulac S. Testing maximal anaerobic power and capacity // Physiological testing of the elite athlete / J. MacDougall, H. Wenger, H. Green, eds. New York: Mouvement Publications, 1982. - P. 61-74.

326. Bouchard C., Simoneau J.A., Lortie G., Boulay M.R., Marcotte M., Thibault, M.C. Genetic effects in human skeletal muscle fiber type distribution and enzyme activities // Can Physiol and Pharmacology. 1986. - V. 64. - P. 1245-1251.

327. Bouchard C. Genetic determinants of endurance performance // Endurance in Sport / R. Shepard, P.O.Astrand, eds. Oxford: Blackwell Scientific, 1992. -P. 149-162.

328. Brien D., McKenzie D. The effect of reduced alkolosis and acidosis on plasma lactate and work output in elite oarsmen // Eur.J. Appl. Physiol. -1989.-№. 58.-P. 797-802.

329. British Association of Sports Sciences. Position statement on the Physiological Assessment of the Elite Cometitor. White Line Press, 1988. - 674 p.

330. Brooks G.A., Hittelman K.J., Faulkner J.A., Beyer RE. Temperature, skeletal muscle mitochondrial function, and oxygen debt // Am. Physiol. -1971. V. 220. -№ 4. - P. 1053-1059.

331. Brooks S., Brewer J., Patton A.J. Plasma amino acids and endurance exercise with carbohydrate loading // Clinical physiology: Biochemistry of exercise. 1985. - V. 5. - Suppl. 4. - Abst. 38. - P. 261-274.

332. Brooks G., Fahey T. Exercise physiology: human bioenergetics and its applications. -New York: MacWillanPubl.Comp., 1989. 726 p.

333. Brouha L. Physiologie de I'entrainement au travail musculaire // Travail hu-main. 1940. -№. 18.-P. 79.

334. Brouns F. Nutritional need of athletes. Chichester: JOHN WILEY & SONS, Ltd, 1993.- 162 p.

335. Brown H.R., Pearson R. Demonstration of a positive relationship betweencardiac output and oxygen consumption // Proc. Soc. Expt. Biol. Med. 1947. -V. 65.-P. 307-311.

336. Bruce R.L., Kusumi F., Hosmer D. Maximal oxygen intake and nomographic assessment of functional aerobic impairment in cardiovascular disease // Am. Heart. 1973. - V. 85. - P. 545-562.

337. Bucci L. Nutrition as ergogenic aids for sports and exercise. CRC Press, Inc, 1993. - 161 p.

338. Buchfuhrer M.J., Hansen J.E., Robinson Т.Е., Sue D.Y., Wasserman K., Whipp B.J. Optimizing the exercise protocol for cardiopulmonary assessment // J. Appl. Physiol. 1983. - V. 55. - P. 558-564.

339. Buhl H., Loffler P. Die Entwicklung der aeroben Leistungsfahigkeit im Mehrjahresverlauf bei jugendlihen Louferinnen in Abhangigkeit eines Trainings im aerob-anaeroben Ubergangs-bereich (AANuB) // Medizin und. Sport. 1988. -№ 3. - S. 65-72.

340. Buich F.J., Gledhill N. Effect of induced erythrocythemia on aerobic work capacity // Appl. Physiol. 1980. - V. 48. - P. 636-642.

341. Camus G. Relationship between record time and maximal oxygen consumption in middle-distance running // Eur. J. Appl. Physiol. 1992. - V. 64. - P. 534-537.

342. Cazorla G., Leger L., Marini J. Les eprenves d'efforten phisiologie -Epreuves et mesures du potentiel anaerobie // Evaluation de la valeur phisique. -Paris, 1984.-P. 82-93.

343. Cerretelli P., Ambrosoli G. Limiting factors of physical anaerobic performance in man // Limiting factors of physical anaerobic performance / J.Keul, ed. Stuttgart: I.Thime, 1973. - P. 157-165.

344. Cerretelli P., Pendergast D., Padanelli W.C. Effects of specific muscle training on VO2 on-response and early blood lactate // J. Appl. Physiol. -1979. V. 47. -№ 4. - P. 761-769.

345. Cerretelli P. Oxygen debt: its role and significance // Lactate physiolgic and pathologic approach / P.R. Moret et. al., ed. Berlin, 1980. - P. 73-88.

346. Cerretelli P., Mognono P., Marconi C. Aerobic and anaerobic metabolism in health and decease: the role of training // J. Am. Clin. Res. 1982. - V. 14. -P. 12-19.

347. Chamoux A., Berthon P., Laubignat J.F. Determination of maximal aerobic velocity by a 5-min running test with reference to world running records. A theoretical approach // Arch. Physiol. Biochem. 1996. - V. 104. - № 2. - P. 207-211.

348. Chapman C.B., Mitchell J.H. The physiology of exercise // Scient. Amer. -1965. V. 212. -№ 5. -P. 88-93.

349. Cheetham M., Boobis L., Brooks S. Human muscle metabolism during sprint running // J.Appl.Physiol. 1986. - №. 61. - P. 54-60.

350. Colgan M. Optimum sports nutrition. Your Competitive Edge. New York: Research Press, 1993. - 562 p.

351. Conconi F., Ferrari M., Ziglio P.G. Determination of the anaerobic threshold by a noninvasive field test in runners // J. Appl. Physiol. 1982. - V. 52. - № 4.-P. 36-40.

352. Conconi F., Grazzi G., Casoni I. The Conconi test: methodology after 12 years of application // Int. J. Sports Med. 1996. - V. 17. - № 7. - P. 520524.

353. Conley D.L., Krahenbuhl G.S. Running economy and distance running performance // J. Med. Sci. Sports Exer. 1980. - V. 12. - P. 357-360.

354. Conley D.S., Cureton K. J., Hinson B.T. Validation of the 12-minute swim as a field test of peak aerobic power in young women // J. Res. Q. Exers. Sport. 1992. - V. 63.-№ 2. - P. 153-161.

355. Consolazio C.F., Johnson R.E., Pecora L.J. Physiological measurements of metabolic functions in man. N.Y., Toronto, London: McGraw-Hill, 1963. -456 p.

356. Copper K.H. Aerobics. New York: Evans Press, 1968. - 182 p.

357. Cooper K.H. A means of assessing maximal oxygen intake // JAMA. -1968,-V. 203.-P. 135-138.

358. Costill D.L., Hoffinan W.M., Kehoe F. Maximum anaerobic power among college football players // J. Sports Med. 1968. - V. 8. - № 2. - P. 103-106.

359. Costill D.L. Distance running Washington: AAHPER, 1968. - 112 p.• 395. Costill D.L., Sparks K., Gregor H., Turner C. Muscle glycogen utilizationduring exhaustive running // J. Physiol. 1971. - V. 31. - P. 53-56.

360. Costill D., Dalsky G., Fink J. Effects of caffeine ingestion on metabolism and exercise performance // Med. Sci. Sports. 1978. - V. 10. - P. 155-158.

361. Costill D., Coye E., Fink W. Leg muscle pH following sprint running // J. Med. Sci. Sports Exerc. 1983. - № 15. - P. 325-329.

362. Costill D., Verstappen F., Kaiapers H. Acid-base balance during repeated bouts of exercise influence of НСОз // Int. J. Sports Med. 1984. - № 5. - P. 228-231.

363. Costill D.L., Kovaleski J., Porter D. Energy expenditure during front crawl swimming: predicting success in middle-distance events // Int. J. Sports Med. 1985. - V.6. - P. 266-270.

364. Costill D.L. Inside running: basics of sports physiology.- Indianopolis:

365. Benchmark Press, Inc, 1986.- 186.

366. Creatine phosphate: biochemistry, pharmacology and clinical efficiency / V.A. Saks, Y.G. Bobkow, E. Strumia, eds. Torino: Minerva Medica, 1987.- 270 p.

367. Gumming G. R. Physiological studies on Canadian athletes // J. Ann. Meet. Can. Ass. of Sport Sci. Toronto, 1968. - P. 28-36.

368. Cunningham D., Faulkner J. The effect of training on aerobic and anaerobic metabolism during a short exhaustive run // J. Med. Sci. Sports Exerc. 1969. -V. 1,-P. 65-69.

369. Cureton T. Physical fitness of champions athletes. Urbana: Univ. Illinois Press, 1951.- 127 p.

370. Czerwinski J. Handball. Federation Francaise de Handball. Paris: INSEP, 1980.-203 p.

371. D'Acquisto L.J., Tran Z.V., Jackson C.G.R. Energy release during altitude and acute simulated sea level exposure in altitude acclimatized/trained swimmers // Biomechanics and medicine in swimming. Swimming VII. London, 1996.-P. 140-145.

372. Dal Monte A. Ergometers // The Olympic book of sports medicine / A.Dirix, H.G.Knuttgen, K.Tittel, eds. Oxford: Blackwell Scientific Publ., 1988. - P. 121-150.

373. Daniels J., Scardina N., Hayes J. Elite and subelite female middle- and longdistance runners // Sport and elite performers / Ed. by D.M. Landers. Champaign, 111, 1984.-P. 57-72.

374. Davies C.T.M., Rennie R. Human power output // Nature. 1968. - V. 217.- 770 p.

375. Davies С. Т. M. Limitations to the prediction of maximum oxygen intake from cardiac frequency measurements // J. Appl. Physiol. 1968. - V.24. - P. 700-706.

376. Davis J.A., Vodak P., Wilmore J.H. Anaerobic threshold and maximal aerobic power for three modes of exercise // J. Appl. Physiol. 1976. - V. 41. - P. 544-550.

377. Davis J.A., Gass G.C., Eager D. Oxygen deficit during incremental exercise // Eur. J. Appl. Physiol. 1981. - V. 47. - № 2. - P. 133-140.

378. Davis J. Anaerobic threshold: review of the concept and directions for future research // J. Med. Science Sports Exerc. 1985. - V.17. - №1. - P. 6-18.

379. De Bryn-Prevost P. Essai de mise au point d'une epreuve anaerobic sur bi-cyclette ergometrique // Med.du Sport. 1975. - № .49. - P. 202-206.

380. De Vries H. A. Prescription of exercise for older men from telemetered exercise heart rate data // Geriatrics. 1971. - V. 26. - P. 102-111.

381. De Vries H. A. Physiology of exercise.- Dubuque, Iowa: Wm. C. Brown, 1986.-P. 260-286.

382. Dill D.B. Fatigue and physical fitness // Med. Sportiva. 1959. - V. 13. -№ 1. - P. 18-39.

383. Diamond L.B., Cacaburi R., Wasserman K. Kinetics of gas exchange and ventilation in transition from rest to prior exercise // J. Appl. Physiol. 1977. -V. 43,-№4.-P. 704-708.

384. Di Prampero P.E. Margaria R. Mechanical efficiency of phosphagen (ATP + CP) splitting and its speed of resynthesis // Pfliiger's Arch. 1969. - V. 308. -P. 197-202.

385. Di Prampero P., Pinera L., Sassis G. Maximal muscular power, aerobic and anaerobic, in 116 athletes performing at the XIX th. Olympic games in Mexico // Ergonomics. 1970. - №13. - P. 665-674.

386. Di Prampero P.E. The alactic oxygen debt: its power, capacity and efficiency // Muscle metabolism during exercise / B.Pernow, B.Saltin, Eds. New York, London: Plenum Press, 1971. - P. 371 -382.

387. Di Prampero P.E. Crundlanden der anaeroben Energiebereitstellung und der 02Schuld bei Korperlichen hochstbelastungen // Med u Sport. 1973. - Hf. 1. -S. 1-13.

388. Di Prampero P.E., Peeters L., Margaria R. Alactic O2 debt and lactic acid production after exhausting exercise in man // J. Appl. Physiol. 1973. - V. 34.-№5.-P. 628-632.

389. Di Prampero P. Energetics of muscular exercise // Rev. Physiol. Biochem. Pharmacol. 1981. - №. 89. - P. 143-222.

390. Di Prampero P.E. The energy cost of human locomotion on land and in water // Int. J. Sports Med. 1986. - V. 7. - № 1. - P. 55-72.

391. Dixon W. Biomedical computer programme. Los Angeles: Univ.California Press, 1977. - 307 p.

392. Dore E., Franca N., Bedu M. The effect of flywheel inertia on short-term cycling power output in children // Med.Sci.Sports Exerc. 1997. - № 29. -P. 170-177.

393. Dotan R. Load optimization for the Wingate anaerobic test // Eur J Appl Physiol. 1983. - V. 52. - P. 409-417.

394. Draper S., Wood D., Fallowfield J.L. Comparison of three protocols for the assessment of maximal oxygen uptake in runners (abstract) / Proceedings of Third Annual congress of the European College of Sport Science. Manchester, 1998.-P. 271-273.

395. Duncan G.E., Howley E.T., Johnsou B.N. Applicability of VC^max criteria: discontinuous versus continuous protocols // Med. Sci. Sports Exerc. 1997. -V. 29,-№2.-P. 273-278.

396. Edington, D. W., Cunningham L. Biological awareness. Englewood Cliffs, N J.: Prentice-Hall, 1975. - 177 p.

397. Ekblom В., Royce J., Saltin B. Cardiac output during exercise with small and lage muscle groups // Acta. Physiol. Scand. 1963. - V. 59. - Suppl. 213. -P. 35.

398. Ekblom B. Effect of Physical training on oxygen transport system in man // Acta. Physiol. Scand. 1969. - Suppl. 328. - P. 9-45.

399. Ekblom B. Effect of physical training on circulation during prolonged severe exercise // Acta. Physiol. Scand. 1970. - V. 2 - P. 145-158.

400. Ekblom В., Goldberg A.N. Response to exercise after blood loss and reinfu-sion // J. Appl. Physiol. 1972. - V. 33. - P. 175-180.

401. Ekblom В., Wilson G. Central circulation during exercise after venesection and reinfiision of red blood cells // J. Appl. Physiol. 1976. - V. 40. - P. 379383.

402. Essentials of strength training and conditioning: National strength and conditioning association, 2nd edn. / T.R.Baechle, R.W.Earle, eds. Champaign, 111: Human Kinetics, 2000. - 658 p.

403. Ettema J.E. Limits of Human Performance and Energy production // Int. Z. angew Physiol, einschl Arbeitphysiol. 1966. - V. 22. - № 1. -P. 45-54.

404. Exercise Physiology: Exercise, Performance and Clinical Applications / R.A. Robergs, S.O. Roberts, eds. St Louis: Mosby, 1996. - 840 p.

405. Exercise Physiology Theory and Application to fitness and performance (ed. 3) / S.K. Powers, E.T. Howley, eds. Boston: WCB, McGraw-Hill, 1998. -552 p.

406. Fahey Т., Larsen J., Brooks J. The effects of ingesting polylactate during prolonged exercise // Biochemistry of Sport. Leningrad: LRIPC, 1990. - P. 174-197.

407. Faina M., Billat V., Squadrone R. Anaerobic contribution to the time to exhaustion at minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cyclists, kayakists and swimmers // Eur. J. Appl. Physiol. 1997. - V. 76.-№ l.-P. 13-20.

408. Falgairette G., Bedu M., Fellmann N. Bio-energetic profile in 144 boys aged from 6 tu 15 years with special reference to sexual maturation // Eur. J. Appl. Physiol. 1991. -№. 62. - P.151-156.

409. Falk В., Bar-Or О. Longitudinal changes in peak aerobic and anaerobic mechanical power of circumpubertal boys // Pediatr. Exerc.Sci. 1993. - № 5. -P.318-321.

410. Faulkner J.A., Daniels J.T. Effect of training at moderate altitude on physical performance capacity // J. Appl. Physiol. 1967. - V. 23. - P. 85-89.

411. Faulkner J.A., Kollias J. Maximum aerobic capacity and running performance at altitude // J. Appl. Physiol. 1968. - V. 24. - P. 685-691.

412. Faulkner J.A., Jones D.A., Round J.M., Edwards H.T. Dynamics of energetics and gas exchange / P. Ceretelli, B.J. Whipp, eds. Amsterdam, N.Y.Oxford: Elsevier-North-Holland Biomedical Press, 1980. - P. 81-90.

413. Feiretti G., Gussoni M., diPrampero P. Effects of exercise on maximal instantaneous muscular power of humans // J. Appl. Physiol. 1987. - №. 62. -P. 2288-2294.

414. Fischer J.O., Chapman C.B., Sproule B.J. Effect of exercise on stroke volume in human subjects // J. Clin. Res. 1960. - V. 8. - P 73-78 .

415. Foster C., Costill D.L. Effects of preexercise feedings in endurance performance // Med. Sci. Sports. 1979. - V. 11. - P. 1-5.

416. Fox E.L. Measurement of the maximal alactic (phosphagen) capacity in man // Med. Sci. Sports. 1973. - V. 5. - P. 66-71.

417. Fox E.L. Differences in metabolic alterations with sprint versus endurance interval training programs // Metabolic adaptions to prolonged physical exercise: Proc. of the second intern, symposium on biochemistry of exercise. -Basel, 1975.- P. 119-126.

418. Fox E. Methods end affects of physical training // Pediatric Ann. 1977. -№ 7. - P.66-94.

419. Fox E.L. Sport Physiology. Phyladelphia: W.B.Saunders Co., 1981. - 368 p.

420. Fox E.L., Mathews D.K. The physiological basis of physical education and athletes, 3-d ed. Philadelphia: CBS College Publ, 1981. - 677 p.

421. Fox L.E. Physiology of exercise and physical fitness // In Sports Medicine / R.H.Strauss, Ed. Phyladelphia, 1984. - P. 381-456.

422. Gattuso C. Fosfocreatina ed eccitabilita neuromuscolare. Catania: Minerva Medica Siciliana, 1965. - 12 p.

423. Gellerich F., Sees V.A. Control of heart mitochondrial oxygen consumption by creatine rinase: the importance of ensyme localization // Biochem Biophys les Commun. 1982. - V. 105. - P. 1473-1488.

424. Georgesku M. Die maximale anaerobe Leistungsfahiqkeit des menschlichen Organismus // Med. u Sports. 1976. - XVI. - H.12. - S. 398-401.

425. Gimenez M., Cereceda V., Teculescu D. Square-wave endurance exercise test (SWEET) for training and assessment in trained and untrained subjects // Eur. J. Appl. Physiol. 1982. - V. 70. - № 3. - P. 379-387.

426. Gledhill N. Blood doping and related issues: a brief review // Med. Sci. Sports Exerc. 1982. - V. 14. - P. 183-189.

427. Gledhill N. Ergogenic effects of blood doping // Physician and Sportsmedi-cine. 1983. - V. 11.-P. 5.

428. Gleim G. Anaerobic Testing and Evaluation // Med. Exerc. Nutr. Health. -1993. -№.2. -P.27-35.

429. Goforth H.W., Campbell N.L., Hodgdon J.A. Hematologic parameters of trained distance runners following induced erythrocythemia // Med. Sci. Sports Exerc. 1982. - V. 14. - P. 174-183.

430. Goldfinch J., Naughton L.H. Induced metabolic alcalosis and its effect on 400 m racing time // Eur. J. Appl. Physiol. 1988. - V.57. - P. 45-48.

431. Gollnick P., Hermansen L. Biochemical adaptations to exercise. Anaerobic metabolism // Exercise and Sport Sciences review / J.H. Wilmore, ed. London: Academic Press, 1973. - P. 457-461.

432. Graf О. Genussmittel, Genussgifte und Leistungfahigkeit // Sportmedizin. -1957. V.8.-№ l.-S. 17-22.

433. Graham Ch. Endurance of the long-distance runner // New Scientist. 1967. -V. 34-№551.-P. 766-768.

434. Grand S., Craig I., Wilson J. The relationship between 3 km running performance and selected physiological variables // J. Sport Sci. 1997. - V. 15. - № 4. - P. 403-410.

435. Grassi В., Cerretelli P., Norici M. Peak anaerobic power in master athletes // Eur. J. Appl. Physiol. 1991. - № 62. - P. 394-399.

436. Green H., Houston M. Effect of a season of ice hockey on energy capacities and associated functions // J. Med. Sci. Sports. 1975. - № 7. - P. 299-303.

437. Green S., Dawson В., Goodman C. Anaerobic ATP production and accumulated 02 deficit in cyclists // J. Med. Sci. Sports Exerc. 1996. - № 28(3). -P. 315-321.

438. Greenlear J. Blood electrolytes and exercise in relation to temperature regulation in man // The pharmacology of thermoregulation. Schonbaunn and Lomar Basel, Karger, 1972. - P. 72-84.

439. Greschler W. The interval training // Track Technique. 1963. - №. 13. - P. 391-396.

440. Grosse-Lordemann H., Miiller Е.А. Der Einfluss der Leistung und der Arbeitsgeschwindigkeit auf das Arbeitsmaximum und den Wirkungsgrad beim Radfahren // Arbeitsphysiologie. 1937. - Bd. 9. - S. 454-475.

441. Grosgeorge В Observation et entrainement en Sports collectifs. Paris: IN-SEP, 1990.-85 p.

442. Grossman M.I. Geneval discussion: highly stressful situations // Performance capacity. 1961. - P. 235-242.

443. Hagberg J.M., Nagle F.J., Carlson J.L. Transient O2 uptake response at the onset of exercise // J. Appl. Physiol. 1978. - V. 44. - № 1. - P. 90-92.

444. Hagberg J.M., HicksonR.C., Eshani A.A. Faster adjustment to and recovery from submaximal exercise in trained state // J. Appl. Physiol. 1980. - V. 48 - № 2. - P. 218-224.

445. Hagberg J.M., Mullin J.P., Nagle F.J. Effect of work intensity and duration on recovery О2// J. Appl. Physiol. 1980. - V. 48. - № 3. - P. 540-544.

446. Haralambie G. Importance of humoral changes to physical performance // Limiting factors of physical performance / J.Keul, ed. Stuttgart: I.Thime? 1973.-P. 189-201.

447. Hargreaves M., Costill D., Coggan A. Effect of carbohydrate and feeding on muscle glycogen utilization exercise performance // Med. Sci. Sports Exerc. -1985,-V. 16.-P. 219-222.

448. Harre D. Trainingslehre. Berlin, 1982. - 280 s.

449. Harris R.C., Edwards R.H.T., Hulman E. The time course of phosphorylcre-ative resynthesis during recovery of the quadriceps muscle in man // Pfluger's Arch. 1976. -B. 367. - S. 137-142.

450. Hauber C., Sharp R.L., Franke W.D. Heart-rate response to submaximal and maximal workloads during running and swimming // Int. J. Sports Med. 1997. V. 18. - №5. - P. 347-353.

451. Hawley J.A., Noakes T.D. Peak power output predicts maximal oxygen uptake and performance time in trained cyclists // J. Appl. Physiol. 1992. - V. 65.-P. 79-83.

452. Heck H. Laktat in der Leistungdagnostik. Schomdorf: Hofmann, 1990. -263 s.

453. Henane R., Eolache J., Beaury J. Les facteurs cardiocirculatioires determinants de laptitude physigue // Medicine en annus. 1977. - V.5. - № 3. - P. 217-224.

454. Henry F., Trafton I. The velocity curve of sprint running with some observations on muscle viscosity factor // Res. Quart. Amer. Ass. Health Phys. Educ. -1951.-№22.-P. 409-422.

455. Henry F.M. A note on physiological limits and the history of the mile run // Res.Quart. 1954. - №. 25. - P.485-488.

456. Heimansen L., Osnes J.B. Blood and muscle ph after maximal exercise in man // J. Appl. Physiol. 1969. - V. 26. - P.31-37.

457. Hermansen L. Anaerobic energy release // Med. Sci. Sports. 1969. - V. 1. -P. 32-38.

458. Hermansen L. Lactate production during exercise // Muscle metabolism during exercise. New York: Plenum, 1971. - P. 401-407.

459. Hermansen L., Wachtlovg M. Capillary density of skeletal muscle in well-trained are untrained man // J. Appl. Physiol. 1971. - V.30. - P. 360-863.

460. Hermansen L., Saltin В Blood lactate concentration during exercise at acute exposure to altitude // Exercise at altitude / R. Margaria, ed. Amsterdam: Experta Medica Foundation, 1971. - P. 48-53.

461. Hermansen L., Stensvold I. Production and removal of lactate during exercise in man // Acta Physiol.Scand. 1972. - №. 86. - P. 191-201.

462. Hermansen L. Facteurs limitants durant un effect maximal de caurte durel // Ginesiogie. 1977. - №. 65. - P. 1-19.

463. Hickey M.S., Costill D.L., McConnell T.R., Widrick J.J., Tanaka H. Day to day variation in time trial cycling performance // J. Sports Med. 1992. -V.13.-P. 467-470.

464. Hickson R.C., Bomse H.A., Holloszy J.O. Faster adjustment of O2 uptake to the energy requirement of exercise in trained state // J. Appl. Physiol. 1978. -V. 44. -№ 6. -P. 877-881.

465. Hill A. V., Lupton H. Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilization of oxygen // Q.J. Med.- 1923. № 16. - P. 135-171.

466. Hill A., Long C., Lupton H. Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilization of oxygen // Proc. Hoy.Soc. 1924. - Ser. 96. - P.438; Ser. 97. -P. 84, 155.

467. Hill A. V. Muscular movement in man. N Y.: Mc.Grow-Hill, 1927. - 274 p.

468. Hill D.W., Rowel A.L. Running velocity at V02max. // Med. Sci. Sports Exerc. 1996. - V. 28. -№ 1. - P. 114-119.

469. Hill D.W., Rowell A.L. Significance of time to exhaustion during exercise at the velocity associated with V02max // Eur. J. Appl. Physiol. 1996. - V. 72.- № 4. P. 383-386.

470. Hinkel M. A propos de l'emploi et des problemes des tests de motricite sportive pour controler la capacite des joneurs et joneurses de handball // Leistungsport. 1978. - № 6. - P. 406-411.

471. Hochachka P. The biochemical limits of muscle work // Biochemistry of Exercise VEt / A. Taylor, P. Gollnick, S. Green, eds. Champaign: Human Kinetics, 1990.-P. 1-8.

472. Hollman W., Valentin H., Venrath H. Leistungsbergenzende Faktoren und Schadigungsmoglichkeiten des kardiozirkulatorischen Systems durch korperliche Belastung // Sportarzt. 1960. - № 7. - S. 63-71.

473. Hollman W. Zur Frage der Dauerleistungstahigkeit // Fortschr. Med. 1961 -B. 79.-S. 439-543.

474. Hollman W. Hochst und Dauerleistungsfahigkeit des Sportlers. Munchen: J.Bart, 1963.-324 s.

475. Hollmann W., Liesen H. The influence in a laboratory on the hyperoxia training in a laboratory on the cardiopulmonal capacity // Limiting factors of physical performance / J. Keul, ed. Stuttgart: Thieme Verlag, 1973. - P.212-218.

476. Hollmann W., Hettinger T. Sportmedizin Arbeits - und Trainingsgrundla-gen- Stuttgart-New York: SchaffauserVerlag, 1980. - 521 s.

477. Hollmann W., Hettinger Th. Sportmedizin. Arbeits- und Trainingsgrundla-gen. Stuttgart-New York: Schattauer Verlag, 1990. - 792 s.

478. Holloszy J.O. Biochemical adaptation to exercise: aerobic metabolism // Exercise and sport science reviews / F.M.Wilmore, ed. N.Y.: Acad Press, 1973.-V. l.-P. 45-71.

479. Holloszy J.O., Booth F. Biochemical adaptations to endurance training in muscle // Aon. Rev. Physiol. 1976. - V. 38. - P. 273-291.

480. Holmer J. Physiology of swimming man // Acta. Physiol. Scand. 1974. -Suppl. 407.-P. 56-59.

481. Horstman D., Werskopf R. The influence of polycythemia induced by four week sojourn at 4300 meters on sea level work capacity // Exercise Physiology / F. Landry., W.A.R. Orben, eds. Miami. - 1978. - P. 533-539.

482. Horwill C.A., Costill D.L., Fink W. Influence of sodium bicarbonate on sprint performance relationship to dosage // Med. Sci. Sports Exerc. 1988. -V. 20.-P. 566-569.

483. Houmard J.A., Craib M.W., O'Brien K.F. Peak running velocity, submaxi-mal energy expenditure, УОгтах, and 8 km distance running performance // J Sports Med Phys Fitness. 1991. - V. 31. - № 3. - P. 345-350.

484. Housh D.J., Housh Т. J., Bauge S.M. The accuracy of critical power test for predicting time to exhausting during cycle ergometry // Ergonomics. 1989. -V. 32.-P. 997-1004.

485. Housh D.J., Johnson G.O., McDowell S.L. The relationship between anaerobic running capacity and peak plasma lactate // J. Sports Med. Phys. Fitness. 1992. - V. 32. -№ 1. - P. 117-122.

486. Housh T.J, de Vries H., Johnson J. The effect of ammonium chloride and sodium bicarbonate ingestion on the physical working capacity at fatique threshold // Eur. J. Appl. Physiol. 1991. - V.62. - P.189-192.

487. Howald H. Ultrastructure and biochemical function muscle in twins // An-hals of Human Biol. 1976. - V. 3. - P. 455-462.

488. Hultmann E., Bergstrdm J. Local energy-supplying substrates as limiting factors in different types of leg muscle of work normal man // Limiting factors of Physical Performance. Stuttgart: G.Thime, 1973. - P. 113-125.

489. Hultmann E., Nilsson L. Liver glycogen as a glucose-supplying source during exercise // Limiting factors of physical performance / J.Keul, ed. Stuttgart: I.Thime, 1978. - P. 179-188.

490. Hultman E., Sjoholm H. Substrate availability // Biochemistry of exercise / V.H. Knuttgen, J.Vogel, J. Poortmans, Eds. Champaign: Human Kinetics, 1983. -P.63-75

491. Ikai M., Steinhaus A.H. Some factors modifying the expression of human strength//J. Appl. Physiol.-1961,-V. 16.-P.157-163.

492. Improving sports performance in middle and long distance running: a scientific approach to race preparation / J.L. Fallowfield, D.M. Wilkinson, eds. -Chichester: JOHN WILEY and SONS, LTD, 1999. 221 p.

493. Inbar O., Rostein A., Jacobs I. The effects of alkaline treatment on short-term maximal exercise // Sports Sci. 1983. - V. 1. - P. 95-105.

494. Inbar O., Bar-Or O. Anaerobic characteristics in male children and adolescents // Med. Sci. Sports Exerc. 1986. - V. 18. - P. 264-269.

495. Inbar O., Bar-Or O., Skinner J. The Wingate Anaerobic Test. Champaign: Human Kinetics, 1996. - 110 p.

496. Issekutz В., Birkheacr N.C., Rodahl K. Use of respiratory quotients in assessment of anaerobic work capacity // J.Appl. Physiol. 1962. - V. 17. - P. 47-50.

497. Ivy A.C. The physiology of work // Am. Med. Assoc. 1942. - V. 118. -№8. -P. 569-573.

498. Jackson, A. S., Coleman A. E. Validation of distance run tests for elementary school children // Res. Quart. 1976. - V. 47. - P. 86-94.

499. Jacobs J., Tesch P. Short time, maximal muscular performance: Relation to muscle lactate and fiber type in females // J. Med. Sport. 1981. - V. 14. - P. 125-132.

500. Jacobs I, Bar-Or O., Karlsson J. Changes in muscle metabolites in females with 30-s exhaustive exercise // Med. Sci. Sports Exerc. -1982. № 14. - P. 457-460.

501. Jacobs L, Tesch P., Bar-Or 0. Lactate in human skeletal muscle after 10 and 30 s of supramaximal exercise // J. Appl. Physiol. 1983. - № 55. - P.365-367.

502. Jansson E., Kaijser L. Muscle adaptation to extreme endurance training in man // Acta Physiol Scand. 1977. - V. 100. - P. 315-324.

503. Jeukendrup A., Saris W.H.M., Brouns F., Kester A.D.M. A new validated endurance performance test // Med. Sci. Sports Exerc. 1996. - V. 28. - P. 226-270.

504. John A., Hawley J.A. Guidelines for laboratory and field testing of athletic potential and performance / Basic and applied sciences for sports medicine / R.J. Maughan, ed. Oxford: Butterworth-Heinemann, 1999. - P. 312-335.

505. Jones N., Sutton J., Taylor R. Effect of pH on cardiorespiratory and metabolic responce to exercise // J. Appl. Physiol. 1977. - №. 43 - P. 959-974.

506. Jones N., McCartney N., Graham T. Muscle performance and metabolism in maximal isokinetic cycling at slow and fast speeds // J. Appl. Physiol. 1985. -№59.-P. 132-136.

507. Jonson G., O. Shes J. Anaerobic steroids: effects on strength development // Science. 1969. - V. 164. - P. 957-959.

508. Kachouri M., Vandewalle H., Huet M. Is the exhaustion time at maximal aerobic speed an index of aerobic endurance? // Arch. Physiol. Biochem. -1996. V. 104. - № 3. - P. 330-336.

509. Kalamen J. Measurement of maximum muscular power in man: Ohio State University, 1968. 43 p.

510. Kaijser L. Limiting factors for aerobic muscle performance // Acta. Physiol. Scand. 1970. - Suppl. 346. - P. 131-142.

511. Kaijser L. Oxygen supply as a limiting factor in physical performance // Limiting factor of physical performance. Stuttgart, 1973. - P. 145-156.

512. Karlsson J. Lactate and phosphagen concentrations in working muscle of man // Acta. Physiol. Scand. 1970. - Suppl. 358. - P. 152-157.

513. Karlsson J., Saltin B. Lactate, ATP and CP in working muscles during exhaustive exercise in man // J.Appl. Physiol.- 1970. № 29. - P. 598-602.

514. Karlsson J., Funderburk C., Essen B. Constituents of human muscle in isometric fatigue // J.Appl. Physiol. 1975. - № 38. - P. 208-211.

515. Karvonen I. Physiological Limitation of performance sport // Sport in the modern word-chances and problems papers, results, materials. Scientific congress Munich / O. Gruppe, D Kurz, I.M. Teipel, eds. Berlin springer Verl., 1972.-P. 449-502.

516. Kasch F. W. The validity of the Astrand and Sjostrand submaximal tests // Physician and Sporismedicine. 1984. - V. 54. - P. 47-51.

517. Katch V.L., Mevin W.P. Minute-by-minute oxygen requirement and work efficiency for constant load exercise of increasing duration // Res. Quart. -1975. - V. 46. - № 1. - P. 38-47.

518. Katch V., Weltman A., Martin R., Gray L. Optimal test characteristics for maximal anaerobic work on the bicycle ergometer // Res. Qart. 1977. - № 2. -P. 263-276.

519. Katch V.L., Weltman A. Interrelationship between anaerobic power output, anaerobic capacity and aerobic capacity and aerobic power // Ergonomics. -1979.-№. 22.-P. 325-332.

520. Katz A., Costill D., King D. Maximal exercise talerance after induced alkalosis // Intern. Sports Med. 1984. - V. 5. - P. 107-110.

521. Keul J., Doll E., Keppler D. Muskelstoffwechsel. Munchen; J.A.Barth Verlag, 1969. -313 s.

522. Keul J., Doll E. The influence of exercise and hypoxia on the substrate uptake of human heart and human skeletal muscles // Biochemistry of exercise / S. Karger, ed. Basel - New York, 1969. - P. 41-46.

523. Keul J., Doll E., Keppler D. Energy metabolism on human muscle. Baltimore, Univer Park Press, 1972. - 332 p.

524. Keul J., Kindermann W., Simon G. Die aerobe und anaerobe Kapazitat als Grundlage fur die Leistungdagnostik // Leistungsport. 1978. - №. 8. - S. 2232.

525. Kinderman W., Keul J. Anaerobe energiebereitstellung im Hochlestungsspor Schondorf: Hoffinann Verlag, 1977.- 189 s.

526. Kindermann W., Schramm M. Keul J. Aerobic performance diagnostics with different experimental settings // Int. J. Sports Med. 1980. - № 1. - P. 110-114.

527. Klentrou P.P., Montpetit R.R. Effect of stroke rate and body mass on VO2 in crawl swimming // J Swimming Res. 1991. - V. 7. - № 3. - P. 26-30.

528. Knehr C.A., Dill D.B., Neufeld W. Training and its effects on man at rest and work //Am. J. Physiol. 1942. - V. 136. - P. 148-155.

529. Knoefel P.K. The influence of phenisopropyl amine and phenisopropyl methyl amine on work output // Federat. Proc. 1943. - V. 2. - № 1. - P. 83-94.

530. Knowiton R., Ackerman K., Fizgerald P. Physiological and performance characteristics of United Slates championship class orienteers // Med. Sci. Sports Exerc. 1980. - №. 12. - P. 164-169.

531. Kohort W., Morgan D., Bates B. Physiological responses of triathletes to maximal swimming, cycling and running // Med. Sci. Sports Exerc. 1987. -№ 10.-P. 30-37.

532. Kolchinskaya A.Z. Combined interval hypoxic and sportive training effectiveness // J. Hypoxia Medical. -1993. V. 1. - P. 28-32.

533. Komi R.V., Rusko H., Vos J. Anaerobic performance capacity in athletes // Acta. Physiol. Scand. 1977. - V. 100. - P. 107-114.

534. Komi P., Bosco C, Utilization of stored elastic energy in men and women// Med. Sci. Sport. 1978. -№ 10. -P.261-265.

535. Kovalenko E.A., Volkov N.I. Activation of adaptive mechanisms in the course of the interval hypoxic training in-patients // J. Hypoxia Medical. -1993,-V. l.-P. 8-9.

536. Krebs H.A., Yoshida T. Muscular exercise and gluconeogenesis // Biochem. Ztschr. 1963.- Bd. 338. - P. 241-245.

537. Kuno S., Takahashi H., Fujimoto K. Muscle metabolism during exercise using phosphorus-31 nuclear magnetic resonance spectroscopy in adolescents // Eur. J. Appl. Physiol. -1995. -№ 70. P. 301-304.

538. Lakomy H. An ergometer for measuring the power generated during sprinting // J.Phys. 1984. - №. 35(4). - P.33.

539. Lakomy N.K.A. The use of a non-motorized treadmill for analyzing sprint performance // Ergonomics. 1987. - V. 30. - P. 627-638.

540. Lacour J., Flandrois R. Le role du metabolisme aerobic dans exercise intense de longue duree // J. de Physiologic. 1977. - V. 73. - № 2. - P. 89-130.

541. Lacour J.R., Paille-Magunacelaya S., Chatard J. Assessment of running velocity at maximal oxygen uptake // Eur. J. Appl. Physiol. 1991. - V. 62. - № 1.-P. 77-82.

542. Lamb D.R. Physiology of exercise: responses and adaptations. N.Y.: Macmillan Publ. Сотр., 1984. - 420 p.

543. Lamb D.R. Physiology of exercise. New York: McMillan, 1978. - 438 p.

544. Lavoie J.M., Taylor A.W., Montpetit R.R. Physiological effects of training in elite swimmers by a free swimming test // J. Sports Med. -1981.-V. 21.-№ l.-P. 38-42.

545. Lavoie J.M., Leger L.A., Leone M. A maximal multistage swim test to determine the functional and maximal aerobic power of competitive swimmers // J. Swimming Res.- 1985.-V. l.-№2.-P. 17-22.

546. Lechevalier J.M., Vandewalle H., Chatard J.C. Relationship between the 4 mmol running velocity, the time-distance relationship and the Leger-Boucher's test // Arch. Physiol. Biochem. 1989. - V. 97. - № 5. - P. 355-360.

547. Linderman J., Fahey T. Sodium bicarbonate ingestion and exercise performance // J. Sports Med. 1991. - V. 11. - P. 71-77.

548. Lee J., Visscher M. On the state of creatine in heart muscle // Proc. Nat. Acad. Sci. USA.-1961.-V. 47.-P. 1510-1515.

549. Leger L.A., Seliger V., Brassard L. Backward extrapolation of V02max from the 02 recovery curve // Med. Sci. Sports Exerc. -1980. V. 12. - №1. -P. 24-27.

550. Leger L., Boucher R. An indirect continuous running multistage field test: the Montreal Track Test // Can. J. Appl. Sports Sci. 1980. - V. 5. - № 1. -P. 77-84.

551. Leger L.A., Mercier D., Gadoury C., Lambert J. The multistage 20 metre shuttle run test for aerobic fitness // Sports Sci. 1988. - V. 6. - P. 93-101.

552. Lehmann G. Das physische der leistungsvermogen des Menschen / Handbuch der gesamteh Arbeitsmedizin «lBd» Arbeitsphysiologie / G. Lehmann, Hbr. Berlin: Urban, Schwarzenberg, 1961. - S. 320-362.

553. Lehmann G. Die Verbesserung des Leistungsvermogen / Handbuch der gesamteh Arbeitsmedizin «lBd» Arbeitsphysiologie / G. Lehmann, Hbr. -Berlin, Urban, Schwarzenberg, 1961. S. 362-404.

554. Lehmann M., Berg A., Kapp R. Correlation's between laboratory testing and distance running performance in marathoners of similar performance ability // Int. J. Sports Med. 1983. - V. 4. - № 4. - P. 226-230.

555. MacDougall J., Wanger H., Green N. Physiological testing of the high-performance athlete. Champaign: Human Kinetics, 1991. - 448 p.

556. MacNaughton L., Croft R., Pennicott J. The 5 and 15 minute runs as predictors of aerobic capacity in high school students // J. Sports Med. Phys. Fitness. 1990. - V. 30.-№ 1. - p. 24-28.

557. Mader A., Ziesen H., Hul H. Zur Beurteilung der sporttarsperifischen Aus-douerleistungsfahigkeit im Labor // Sportarz und Sportmedizin. 1976. - № 4. - S. 30-88.

558. Mader A., Heck H. A theory of the metabolic origin of anaerobic threshold // Int. J. Sports Med. 1986. - V. 7. - P. 45-65.

559. Mahler D.A., Andrea B.E., Andersen D.C. Comparison of 6 min «all-out» and incremental exercise tests in elite oarsmen // Med. Sci. Sports Exerc. -1984.-V. 16,-№6.-P. 567-571.

560. Malina R., Mueller H. Genetic and environmental influences on the strength and performance of Philadelphia schoolchildren // Hum. Biol. 1981. - № 53. -P. 163-179.

561. Malina R. Growth of muscle tissue and muscle mass. New York: Plenum Press, 1986.-112 p.

562. Mani K.V., Verma G.M., Dimizi G.P. Rise of blood lactic acid in moderate exercise // Indian J. Exptl. Biol. 1965. - № 3. - P. 154.

563. Marcenaro A., Balestreri R., Basso F. L'influenza del trattamento con fosfocreatina sul reudimento energetico della respirazione e sul lavoro aerobico massimo // Arc. «E.Margaliano» Patol. Clin. 1962 - №. 18. - P. 155.

564. Marey E., Demeny G. Locomotion humaine, mecanisme du saut // Comte Rendu Seances Acad. Sci. 1985. - P. 489-494.

565. Margaria R. Oxygen consumption and «steady state» in connection with formation and elimination of lactic acid // Traguardi. (Roma). 1962. - № 6. -P. 146-152.

566. Margaria R. History of oxygen debt and steady state // Wychowanie fi-zyczne i sport. 1963. - T.l. - P. 26-36.

567. Margaria R., Ceretelli P., Mangili F. Balance and kinetics of anaerobic energy realies during strenuous exercise in man // J. Appl. Physiol. 1964. - V. 19.-P. 623-628.

568. Margaria R., Mangili F. The kinetics of the oxygen consumption at the onset of muscular exercise in man // Ergonomics. 1965. - V. 8. - P. 49-54.

569. Margaria R., Aghemo P., Rovelli E. Indirect determination of maximal O2 consumption in man // J. Appl. Physiol. 1965. - V. 20. - P. 1070-1078.

570. Margaria R. Assessment of physical activity in oxidative and anaerobic maximal exercise // Int. Z. angew. Physiol. 1966. - Bd. 22. - P. 115-124.

571. Margaria R., Aghemo P., Rovelli E. Measurement of muscular power (anaerobic) in man // J. Appl. Physiol. 1966. - V. 21. - P. 1662-1664.

572. Margaria R. Aerobic and anaerobic energy sources in muscular exercise // Exercise at altitude / R.Margaria, ed. N.Y.: Exerpta Medica Found, 1967. -P. 15-32.

573. Margaria R. Capacity and power of the energy processes in muscle activity: theie practical reference in athletics // Int. Z. Angew Physiol. 1968. - V. 25. -P. 352-361.

574. Margaria R. Biomechanics and energetics of muscular exercise. Oxford: Clarendon Press, 1976. - 184 p.

575. Mathews D., Fox E. The physiological basis physical education and athletics. -Philadelphia: W.B.Saunders Сотр., 1976 -211 p.

576. Maxfield M.E., Brouha L. Validity of heart rate as an indicator of cardiac stain//J. Appl. Physiol. 1963. - V. 18. - P. 109-113.

577. Mayhew, J. L., Andrew J. Assessment of running performance in college males from aerobic capacity percentage utilization coefficients // J. Sports Medicine and Physical Fitnees. 1975. - V. 15. - № 4. - P. 342-346.

578. McArdle W.D., Katch F.I., Pechar G.S. Comparison of continuous and discontinuous treadmill and bicycle tests for V02inax // Med. Sci. Sports. 1973. -V. 5.-P. 156-160.

579. McCafferty W.B., Horoath S.M. Specificity exercise and specificity of training (a subcellular review) // Res. Quart. 1974. - V. 48. - P. 358-371.

580. McCafferty W.B. Genetic limit in swimming // Swimming Technique. -1976.-V. 12.-P. 126-130.

581. McCartney N., Spriet L., Heigenhausere G. Muscle power and metabolism in maximal intermittent exercise // J.Appl.Physiol. 1986. - № 60. - P. 11641169.

582. McDougall J.D. The anaerobic threshold: its significance for the endurance athlete // Can. J. Appl. Sport Sci. 1977. - V. 2. - P. 137-140.

583. McLellan T. The transition from aerobic to anaerobic metabolism // Res. Quar. Exerc. Sport. 1980. - V. 51. -P. 234-248.

584. McLellan T.M., Cheung K.S.Y. A comparative evaluation of the individual anaerobic threshold and the critical power // Med. Sci. Sports Exerc. 1992. -V. 24.-№ 5.-P. 543-550

585. McLellan I.M., Cheung S.S., Jacobs I. Variability of time to exhaustion during submaximal exercise // Can. J. Appl. Physiol. 1995. - V. 20. - P. 3951.

586. Medbo J.I., Mohn A.C., Tabata J. Anaerobic capacity determined by maximal accumulation 02 deficit // J. Appl. Physiol. 1988. - V. 64. - P. 50-60.

587. Medbo J., Burgers S. Effect of training on the anaerobic capacity // Med.Sci.Sports Exerc. 1990. - № 22. - P.501-507.

588. Mellerowicz H., Meier W. Training: Biologishe und Medizinische Grundla-gen und Prinzipien des Trainings. Berlin: Springer Verlag, 1972. -123 s.

589. Mercier J., Mercier В., Prefaut C. Blood lactate increase during the force velocity exercise test // Int. J. Sports. Med. -1991. № 12. - P. 17-20.

590. Michael E.D., Cureton Т.К. Effects of physical training on cardiac output at ground level and at 15000 feet simulated altitude // Res. Quart. 1953. - V. 24.-P. 442-446.

591. Milla H., Doscher J. Die maximale sauerstoffschuld bei mannern und frauen in abhangigkiet von trainigsanstand // Int. Z. angew. Physiol. 1968. - Bd. 25. -№ 1. - S. 67-73.

592. Mitchell L.H., Sproule B.J., Chapman C. The physiological meaning of the maximal oxygen intake test // Clin. Invest. 1958. - V. 37. - P. 538.

593. Mond H., Scherrer J. Capacite de travail statique d'un groupe musculaire synergiguil ches l'homme // Compt. Rend. Soc. Biol. 1957. - V. 151- № 7. -P. 1358-1361.

594. Mtiller E.A. Die Abhandigkeit des Arbeitsmaximums von der Leistung bei verschiedenen Person // Arbeitsphysiologie. 1938. - Bd. 10. - S. 67-74.

595. Mtiller E.A. Ein Leistungs-Pulsindexals Mass der Leistungsfahigkeit // Ar-beitsphysiol. 1950. - Bd. 14. - S. 271-275.

596. Musshoff K., Reindell H., Kleipzing H. Stroke volume, arterio-venous difference, cardiac output and physical working capacity and their relationship to heart volume // Acta. Cardiol. 1959. - V. 14. - P. 427-431.

597. Naimark A., Wasserman K., Me Ilroy M. Continuous measurements of ventilatory exchange ratio during exercise // J. Appl. Physiol. 1964. - V. 19 - P. 644-652.

598. Nagle F. J. Physiological assessment of maximal performance // Exercise and Sport Sciences Reviews / J.H.Wilmore, ed. New York: Acad Press, 1973,- V. l.-P. 313-338.

599. Nakamura V., Mutoh Y., Myashita M. Determination of the peak power output during maximal brief pedaling bouts // Sports Sci. 1985. - V. 2. - P. 181-187.

600. Newsholme E., Leech A. Biochemistry for the medical sciences. Toronto: Willey Press, 1983.-487 p.

601. Newsholme E., Lech Т., Duester G. Keep on running. The science of training and performance. London: John Willey and Sons, 1990. - 443 p.

602. Newton J.L. The assessment of maximal oxygen intake // J. Sports Med. -1963. V. 3.-№ 2-3. - P. 164-169.

603. Noble B. Physiology of Exercise and Sport. St. Louis: Times Mirror // Mosby College Publishing. 1986. - P. 97-105.

604. Noakes T.D. Implications of exercise testing for prediction of athletic performance: a contemporary perspective // Med. Sci. Sports Exercise. 1988. -V. 20.-N4.-P. 319-330.

605. Noakes T.D., Myburgh K.H., Schall R. Peak treadmill running velocity during the VC^max test predicts running performance // J. Sports Sci. 1990. -V. 8.-№l.-P. 35-45.

606. Nummela A., Mero A., Stray-Gundersen J. Important determinants of anaerobic running performance in male athletes and non- athletes // Int. J. Sports Med. 1996. - V. 17. - Suppl. 2. - P. 91-96.

607. Nummela A., Alberts M., Rejiens R.P. Reliability and validity of the maximal anaerobic runnig test // Int. J. Sports Med. 1996. - V. 17. - Suppl. 2. - P. 97102.

608. Nummela A., Andersson N, Hakkinen K. Effect of inclination on the results of the maximal anaerobic running test // Int. J. Sports Med. 1996. - V. 17. -Suppl. 2.-P. 103-108.

609. Obert P., Courteix D., Blonc S. Effect of an intensive swimming training-program on the aerobic potential of prepubertal girls-importance of the choice of the laboratory experiment // Sci. Sports. 1996. - V. 11. - № 2. - P. 113119.

610. Obert P., Courteix D., Lecoq A.M. Effect of long-term intense swimming training on the upperbody peak oxygen-uptake of prepubertal girls // Eur. J. Appl. Physiol. 1996. - V. 73. - № 1-2. - P. 136-143.

611. Ogita F., Нага M., Tabata I. Anaerobic capacity and maximal oxygen-uptake during arm stroke, leg kicking and whole-body swimming // Acta. Physiol. Scand. 1996. - V. 157. - № 4. - P. 435-441.

612. Osnes J-B., Hermansen L. Acid-base balance after maximal exercise of short duration // J. Appl. Physiol. 1972. - V. 32. - P. 49-63.

613. Palmer G.S., Dennis S.C., Noakes T.D., Hawley J.A. Assessment of the reproducibility of performance testing on an air-braked cycle ergometer // Sports Med. 1996. - V. 17. - P. 293-298.

614. Parkhouse W.S. Possible contribution of skeletal muscle buffers on enhanced anaerbic performance: a brief review // Med. Sci. Sports Exerc. 1984 -№ 16.-P. 328-338.

615. Peak Performance: Training and Nutritional Strategies for Sport / J.A. Hawley, L.M. Burke, eds. Allen and Unwin, 1998. - 678 p.

616. Pepper M.L., Housh T.J., Johnson G.O. The accuracy of the critical velocity test for predicting time to exhaustion during treadmill running // Int. J. Sports Med. 1992. - V. 13.-№2.-P. 121-124.

617. Perrine J.J., Edgerton V.R. Muscle force-velocity and power-velocity relationships under isokinetic loading // Med. Sci. Sports. 1978. - V. 10. - P. 159-166.

618. Physiological Assessment of Human Fitness / P.J. Maud, C. Foster, eds. -Champaign, IL: Human Kinetics, 1995. 296 p.

619. Physiological Basis for Exercise and Sport 6th edn. / M.L. Foss, S.J. Keteyian, Eds. - Boston: WCB McGraw-Hill, 1998. - 620 p.

620. Physiological Tests For Elite Athletes / C.J. Gore, ed. Australian Sports Commission. - Champaign, 111: Human Kinetics, 2000. - 465 p.

621. Pirnay F., Crielaard J.M. Measuring anaerobic alactic capacity // Med. Sport. 1978. - V. 53. - № 1. - p. 13-16.

622. Principles of Exercise Testing and Interpretation / K. Wasserman, J.E. Hansen, D.Y.Sue, R. Casaburi, B.J. Whipp, eds. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 1999. - 556 p.

623. Placheta L., Drazil V. Einige Ergebnisse logitudinaler Functionsunter-suchungen junger radsportler unter laborund train. Bedingungen. - Spoorzt. - 1968. - V. 19. - S. 447.

624. Plaghki L., Beckers-Blenk J., Marechai J. Creatine and actin in regenerating rat gastrocnemius muscles // Exercise bioenergetics and gas exchange /

625. P.Cerretelli, В Whipp, eds. Amsterdam: Elservier, 1980. - P. 91-100.

626. Ralston H., Polissar M., Inman V, Dynamic features of human isolated voluntary muscle in isometric and free contractions // J. Appl. Physiol. 1949. -V. l.-P. 526-533.

627. Ramsbottom R., Brewer J., Williams C. A progressive shuttle run test to estimate maximal oxygen uptake // British J. Sports Med. 1988. - V. 22. - P. 141-144.

628. Ramsbottom R., Williams C., Kerwin D.G. Physiological and metabolic responses of men and women to a 5-km treadmill time trial // J. Sports Sci. -1992,-V. 10.-P. 119-129.

629. Rhodes E., Cox M., Quinney H. Physiological monitoring of National Hockey League regulars during the 1985-1986 season // Can. J. Appl. Sports Scienc. 1986. -№ 11. -P. 36-44.

630. Rinehardt K.F., Kraemer R.R., Gormely S. Comparison of maximal oxygen uptakes from the tethered, the 183-and 457-meter unimpaired supramaximal freestyle swims // Int. J. Sports Med. 1991. - V. 12. - № 1. - P. 6-9.

631. Roberts A.D., Morton A.R. Total and alactic oxygen debts after superamaxi-mal work // Europ. J. Appl. Physiol. -1978. V. 38. - № 4 - P. 281-289.

632. Robinson S. Experimental studies of physical fitness in relation to age // Arbeitsphysiologie. 1938. - V. 10. - P. 251-323.

633. Robinson S. Physiology of muscular exercise in «Medical Physiology». C. Mogby, Yonis, 1961. - 494 p.

634. Roskamm H., Muller M., Reindell H. Herzvolumen und ergometisch getes-tete Leistungsfahigkeit bei Hochleistugs-sportlern in 10 verschiedenen Sport-disziplinen // Z. schr Keislaufforschung. 1966. - № 55. - S. 123-127.

635. Roth D., Brooks G. Lactate transport is mediated by a membranebound carrier in rat skeletal muscle sarcolemmol vesicles // Archives of Biochem. And Biophysics. 1990. - V. 279. - P. 377-385.

636. Rowland T.W. Aerobic exercise testing protocols / Pediatric Laboratory Exercise Testing / T.W. Rowland, ed. Champaign, 111: Human Kinetics, 1993. -P. 19-42.

637. Rowell L.B. Factors affecting the prediction of maximal oxygen intake from measurements made during supmaximal work with observations related to factors, which may limit maximal oxygen intake (Thesis). Minneapolis: Univ of Minnesota, 1962. - P. 64-68.

638. Runeson S., Saltin B. Maximal oxygen uptake and endurance performance // Nord. Med. 1971. - V. 55. - P. 699-721.

639. Rusko H. Measurement of maximal and submaximal anaerobic power: an introduction // Int. J. Sports Med. 1996. - V.17. - Suppl 2. - P. 89-90.

640. Rusko H., Havu M., Karvinen E. Aerobic performance capacity in athletes // Res. Prep. Dep. Biol. Phys. Activ. Univ. Finland: Jyvaskyla, 1976. - № 9. -P. 11-36.

641. Sahlin K. Interacellular pH and energy metabolism in skeletal muscle of man. With special reference to exercise //Acta Physiol. Scand. Suppl. 1978. -Suppl. 455.-P. 56-71.

642. Saks V.A. Phosphocreatine pathway for intracellular energy transport: current test of study // Creatine phosphate: biochemistry, pharmacology / V. Saks, Y, Bobkow, E. Strurnia, eds. Torino: Minerva Medica, 1987. - P. 3-7.

643. Saltin B. Aerobic Work capacity and circulation at exercise in man // Acta Physiol. Scand. 1964. - V. 62. -P.230.

644. Saltin В., Astrand P-O. Maximal oxygen uptake in athletes // J.Appl. Physiol.- 1967. V. 23. - № 3. - P. 353-358.

645. Saltin В., Gollnick P., Eriksson B. Metabolic and circulatory adjustments at onset maximal work // Onset of exercise / A. Gilbert, P. Guille, eds. Toulouse: University of Toulouse Press, 1971. - P. 63-75.

646. Saltin B. Oxygen transport by the circulation system during exercise in man // Limiting factors of physical performance. Stuttgart, 1973. - P. 235-252.

647. Saltin В., Karlsson J. Muscle glycogen utilization during work of different intensities // Muscle metabolism during exercise / B.Pernow, B.Saltin, eds. N.Y.: Plenum Press, 1971. 325-333.

648. Saltin B. Metabolic fundamentals in exercise // Med. Sci. Sports. 1973. -V. 5.-P. 137-146.

649. Saltin В., Henriksson J. Fiber types and metabolic potentials of skeletal muscles in sedentary man and endurance runners // Annals of the New York Academy of Sci. New York, 1977. - P. 3-29.

650. Saltin В., Gollnick P. Skeletal muscle adaptability: significance for metabolism and performance // Handbook of physiology / L. Peachy, R, Adrian, S.Geiger, eds. Baltimore: Williams Wilkins Press, 1983. - P. 555-631.

651. Sargent D. The physical test of a man // Am. Phys. Ed. Rev. 1921. - № 26.-P. 188-194.

652. Sargeant A., Hoinville E., Young A. Maximum leg force and power output during short-term dynamic exercise // J. Appl. Physiol. 1981. - №. 51. - P. 1175-1182.

653. Sargeant A., Dolan P., Thorne A. Isokinetic measurement of maximal leg force and anaerobic power output in children // Children and sport ХП / J.

654. Humarinen, I. Valimaki, eds. Berlin: Springer Verlag, 1984. - P. 93-98.

655. Sargeant A. Short-term muscle power in children and adolescent // Advances in pediatric sports sciences. 1989. - V. 3. - P. 41-53.

656. Sawka M., Tahamont M., Fizgerald P. Alactic capacity and power. Reliability and Interpretation // Europ.J.Appl.Physiol. 1980. - V. 45. - № 2. - P. 109-116.

657. Schabort E.J., Hawley J.A., Hopkins W.G. A new reliable laboratory test of endurance performance for road cyclists // Med. Sci. Sports Exerc. 1998. -V. 30. -P.1744-1750.

658. Schabort E.T., Hopkins W.G., Hawley J.A. Reproducibility of self-paced treadmill performance of trained endurance runners // Sports Med. 1998,- V. 19.-P. 48-51.

659. Schenk P., Kremer E. Der Einfluss schwerer korperlicher Arbeit auf denmenschlichen Stoffwechsel // Arbeitphysiol. 1929. - B.2. - N.2. - S. 163.

660. Scherrer J., Samson M. Paleologue A. Etude du travail musculaire et de la fatigue. Donnees ergometriques obtenues chez l'homme // J. Physiol. 1954. -№46.-P. 887-916.

661. Scherrer I. Applications aux epreuwes sportivies et al'exercise physique des notions de travail et temps-limite//Med. Educ. Phys. Sport. -1958. V.32. - P. 7.

662. Scherrer I. Problemes physiologiques poses par la fatique // Travail Humain, 1962. V. 25.-№ 3-4. - P. 305-308.

663. Schneider E., Ring G. The influence of a moderate amount of physical training on the respiratory exchange and breathing during physical exercise // Am. J. Physiol. 1929. - V. 91. - P. 103.

664. Schreider E. Les regulations physiologiques. Essai de revision biometrique du probleme de l'homeostasie // Biotypologie. 1958. - V. 19. - № 3-4. - P. 127-132.

665. Schwab R. Motivation in measurements of fatigue // Symposium on fatigue. 1953.-P. 143.

666. Scott C.B. Interpreting energy expenditure for anaerobic exercise and recovery: an anaerobic hypothesis // J. Sports Med. Phys. Fitness. 1997. - V. 37. -№ l.-P. 18-23.

667. Seals D.R., Mullin J.P. VC^max in variable type exercise among well-trained upper body athletes // Res. Quart. 1982. - V. 53. - № 1. - P. 58-63.

668. Sen Gupta., Verma S., Joseph B. A new approach for the assessment of endurance work // Europ. J. Appl. Physiol. 1974. - V. 33. - № 1. - P. 83-94.

669. Seliger V. Energy metabolism in selected physical exercises // Int. Z. angew Physiol. 1968. -Bd. 25. -№2. - P. 104-110.

670. Seliger V. Fynkcni profil vrcholoveho ledne ho hokeje // Teor. a praxe tel. vych. 1978. - T.26. - № 9. - S. 527.

671. Serresse O., Lortie G., Bouchard C. Estimation of the contribution of the various energy systems during maximal work of short duration // Int. J. Sports Med. 1983. - № 9. - P. 456-460.

672. Serresse O., Ama P., Simoneau J. Anaerobic performances of sedentary and trained subjects// Can. J.Sports Sci. 1989. - №. 14. - P.46-52.

673. Shennum P. L., deVries H. A. The effect of saddle height on oxygen consumption during bicycle ergometer work // Med. Sci. Sports. 1976. - V. 8 (2).-P. 119-121.

674. Shephard R.J. Endurance Fitness. Toronto: Univers of Toronto Press, 1977.-714 p.

675. Shephard R.J. Standard tests of aerobic power // Frontiers of fitness / R.J.Shephard, ed. Springfield: Ch. Thomas Publ, 1971. - P. 233-264.

676. Shephard R.J. Human physiological work capacity. London: Cambridge University Press, 1978. - 303 p.

677. Shephard R.J., Astrand P.-O. (eds). Endurance in sport. Oxford: Black-well, 1992.-637 p.

678. Simoneau J., Loritie G., Boulay M Test of anaerobic alactacid and lactacid capacities: Description and reliability // Can. J. Appl. Sports Sci. 1983. - № 8.-P. 266-270.

679. Simonean J., Lortie G., Leblanc C. Anaerobic alactacid work capacity in adapted and biological siblings // Sport and Human Genetics / R. Malina, C. Bouchard, eds. — Champaign: Human Kinetics, 1986. P. 165-171.

680. Simoneau J., Lortie G., Bulay M. The effects of two high-intensity intermittent training programs interspaced by detraining on human skeletal muscle and performance // Eur. J. Appl Physiol. 1987. - № 56. - P.516-521.

681. Simoneau J., Bouchard C. Genetic determinism of fiber type proportion in human skeletal muscle // FASEB J. 1995. - № 9. - P. 1091-1095.

682. Simoneau J., Bouchard C. The effects of Genetic Variation on Anaerobic Performance // Pediatric Anaerobic Performance / E. VanPraagh, ed. -Champaign: Human Kinetics, 1998. P. 5-19.

683. Simonson E., Riesser O. Zur Physiologie des Energieumsatzes beim Menschen: IV Zur Physiologie der Ubung // Pflugers Arch, gesam Physiol. -1927.-Bd. 215.-S. 743.

684. Simonson E., Enzer N. Physiology of muscular exercise and fatigue in disease // Medicine. 1942. - P. 345-419.

685. Simonson E. Physiology of work capacity and fatique. Springfield, 111.: Ch. Nhomas.- 1971.-571 p.

686. Sjostrand T. Functional capacity and exercise tolerance in patients with impaired cardiovascular function // Clinical cardiopulmonary physiology, 2nd ed.- N.Y.: Grune, Stratton, 1960. 201 p.

687. Skinner J., McLellan T. The transition from aerobic to anaerobic metabolism //Res. Quart. 1980. - V. 51. - P. 234-248.

688. Smith B. W., McMurray R.G., Symansti J.D. A comparison of the anaerobic threshold of sprint and endurance trained swimmers // J. Sports Med. 1984. -V. 24.-№ l.-p. 94-99.

689. Smith D., Stokes S. Load optimization in anaerobic power testing of elite athletes // Can. J. Appl. Sports Sci. 1985. - № 10. - P.30.

690. Smith J., Hill D. Contribution of energy systems during a Wingate power test//Br. J. Sports Med. 1991. -№ 25. - P. 196-199.

691. Sozanski H., Ibledziewski D. Obciazenia treningowe dokumentowanie i opracowywanie danych. - Warszawa: RCMSzKFiS, 1995. -301 c.

692. Sozanski H., Witczak Т., Starzynski T. Podstawy treningu szybkosci -Warszawa: COS, 1999. 198 p.

693. Sports Science Institute of South Africa. High Performance Laboratory Testing Manual, 1st Edn. / J.A. Hawey, ed. Clareinch, 1995. - 657 p.

694. Sprynarova S., Bass A., Mackova B. Changes in maximal aerobic power, aerobic capacity, muscle enzyme activities at two stages of annual training cycle ski-runners // Eur. J. Appl. Physiol. 1980. - V. 44. - № 1. - P. 17-23.

695. Stevens G., Wilson B. Aerobic contribution to the Wingate test // Med. Sciens Sports. Exerc. 1986. - № 18. - P. 2-14.

696. Stromme S.B., Jngjer F., Meen H.D. Assessment of maximal aerobic power in specifically trained athletes // J. Appl. Physiol. 1977. - V. 42. - № 6. - P. 833-837.

697. Szogy A., Cherbetiu C. Minutentest auf dem Fahrradergometer zur Bestimmung der anaerobe Kapazitat // Eur.J.AppLPhysiol. -1974. №. 33. - P.171-176.

698. Tabata I., Irisava K., Kouzaki M. Metabolic profile of high intensity intermittent exercises // Med. Sci. Sports Exercise. 1997. - V. 27. - № 3. - P. 390-395.

699. Tanaka K., Watanabe H., Konishi Y. Longitudinal associations between anaerobic threshold and distance running performance // Eur. J.Appl Physiol. -1986. V. 55. - №3. - P. 248-252.

700. Tauton J., Maron H., Wilkinson J. Anaerobic performance in middle and long distance runners // Can. J. Appl. Sports Sci. 1981. - № 6. - P. 109-113.

701. Taylor H. L., Buskirk E., Henschel A. Maximal oxygen intake as an objective measure of cardio-respiratory performance // J. Appl. Physiology. 1955. -V. 8.-P. 73-80.

702. Taylor H.L. Exercise and metabolism // Science and medicine of exercise and sports. New York: Harper, 1960. - P. 123-134.

703. Thomson J.M., Garvie K.J. A laboratory method for determination of anaerobic energy expenditure during sprinting // Can. J. Appl. Sport Sci. 1981. -V. 6.-P. 21-26.

704. Thomson J.M., Andrew G., Garvie K.J. A field test for determination of anaerobic capacity. Kingston: Queen's University, 1985. - 96 p.

705. Tihanyi J., Apor P., Fekete C. Force-velocity-power characteristics and fiber composition in human knee extensor muscles // Eur. J. Appl.Physiol. 1982. -V.48.-P. 467.

706. Tossavainen M., Nummela A., Paavolainen L. Comparison of two maximal anaerobic cycling tests // J. Sports Med. 1996. - V. 17. - Suppl. 2. - P. 120124.

707. Trappe S.W. Metabolic demands for swimming // Biomechanics and medicine in swimming. Swimming VII. London, 1996. - P. 127-134.

708. Tricker R., Tricker B. The science of movement. London: Blackwell, 1976. -226 p.

709. Tschine P. Veranderungen in der Struktur des Jahrestrainingszyklus // Leistungssport. 1985. -№ 5. - S. 5-12.

710. Van Praagh E. Testing of anaerobic performance / The encyclopedia of sports medicine: The child and adolescent athlete / O.Bar-Or, ed. International Olympic Committee - London: Blackwell Scientific, 1996. - P. 602-616,

711. Van Praagh E., Franca N.M. Measuring maximal short-term power outputduring growth / Pediatric anaerobic performance / E.V.Praagh, ed. Champaign, 111: Human Kinetics, 1998. - P. 155-183.

712. Vandewalle H., Peres G., Monod H. Standard anaerobic exercise tests // Sports Med. 1987. - № 4. - P. 268-289.

713. Vandewalle H., Peres G., Heller J., et. al. Force-velocity relationship and maximal power on a cycle ergometer // Eur. Appl. Physiol. 1987. - V. 56. -P. 650-656.

714. Vandewalle H., Peres G., Monod H. Standard anaerobic exercise tests // Sports Med. (New Zealand). 1987. - V. 4. - P. 268-289.

715. Viru A., Viru M. Biochemical monitoring of sport training. Champaign, 111: Human Kinetics, 2001. - 283 p.

716. Visser B.F., Kreukniet J., Maas A.H.J. Increase of whole blood lactic acid concentration during exercise as predicted from pH and рС02 determinations // Pflugers Arch. ges. Physiol. 1964. - B. 281. - № 3. - P. 300-304.

717. Volkov N.I., Shirkovets E.A., Borilkevich V.E. Assessment of aerobic and anaerobic capacity of athletes in treadmill running test // J. Appl. Physiol. -1975.-V. 34.-P. 121-130.

718. Von U. Strobell der diagnostische wert von atemgasanalytischen unter-suchungen mit dem spirolit 11 auf submaximalen fahrradergometischen belas-tungsstufen // Med. Sport. 1982. - № 1. - S. 20-25.

719. Vuorimaa Т., Hakkinen K., Rusko H. Comparison of three maximal anaerobic running test protocols in marathon runner, middle-distance runners and sprinters //Int J Sports Med.-1996.-V. 17.-Suppl. 2.-P. 109-113.

720. Wagner R. Zur Bedeutung des Restreizes in biologischen Regelsystemen, sowoie iiber die Zukunftstracutigkeit des Lebenden als physikalisches Problem // Progress Biocybernetics. 1964. - V. 1. - S. 132-146.

721. Wahlund H. Determination of the physical working capacity // Acta. Med. Scand. 1948. - V. 132. - Suppl. 215. - P. 1-78.

722. Wasserman K., Mcllroy M. Detecting the threshold of anaerobic metabolism // Amer J Cardiology. 1964. - V. 14. - P. 844-852.

723. Wasserman K., Burton G.G., Vas Kessel A.C. The physiological signify cance of the "anaerobic threshold" // Physiologist. 1964. - V. 7. - P. 279284.

724. Wasserman К. Lactate and related acid base and blood gas changes during constant load and graded exercise // Canad. J. Med. Ass. 1967. - V. 96. - P. 775-779.

725. Wasserman K., Whipp B.J. Exercise physiology in health and disease // Am. Rev. Respir. Dis. 1975. - V. 112. - P. 219-249.

726. Welch H. Effects of Hypoxia and Hyperoxia on Human Performance // Exercise and Sport Sciences Reviews / K. Pandolf, ed. New York: McGraw Hill, 1987.-P. 93-115.

727. Weltman A., Katch V., Sady S. Onset of metabolic acidosis // Res. Quart. -1978.-V. 49.-№2.-P. 163-172.

728. Weltman A., Moffat R.J., Stamford B.A. Supramaximal training in females: effects on anaerobic power out put, anaerobic capacity, and aerobic power // J. Sports Med. Phys. Fitness. 1978. - V. 18. - № 3. - P. 237-244.

729. Weltman A., Seip R., Bogardus A.J. Prediction of lactate threshold (LT) and fixed blood lactate concentrations (FBLC) from 3200-m running performance in women // Int. J. Sports Med. 1990. - V. 11. - № 5. - P. 373-378.

730. Weltman A. The blood lactate response to exercise. Champaigns: Human Kinetics, 1995.- 128 p.

731. Whipp B.J., Wasserman K. Oxygen uptake kinetics for various intensities of constant-load work // Appl Physiol. 1972. - V.33. - P. 351-356.

732. Whipp B.J., Davis J.A., Torres F., Wasserman K. A test to determine the parameters of aerobic function during exercise // J. Appl. Physiol. 1981. - V. 50.-P. 217-221.

733. Widrick J. J., Freedson P. S., Hamill J. Effect of internal work on the calculation of optimal pedaling rates // Med. Sci. Sports Exercise. 1992. - V.24 (3).-P. 376-82.

734. Wilkie D.R. The relation between force and velocity in human muscle // Physiol. (London). 1950. - V. 110. - P. 249-280.

735. Williams C.G., Bredell G.A.G., Wyndham C.H. Circulatory and metabolic reactions to work in heat // Appl. Physiol. 1962. - V. 17. - P. 625.

736. Williams C.G., Wyndham C.H., Rohden M.T.E. Effect of training on maximum oxygen intake and on anaerobic metabolism in man // Int. J. Angew. Physiol. 1967. - V. 24. - № 1. - P. 18-23.

737. Williams L.R.T. The specificity of endurance training in performance // N.Z.J, of Health, Phys Educat Recreat. 1972. - V. 5. - P. 31-39.

738. Williams L. Reliability of predicting maximal oxygen intake using the As-trand-Ryhming nomogram // Res. Quart. 1975. - V. 46 (I). - P. 12-16.

739. Williams M.H. Nutrition for fitness and sport, 4th edn. Boston: McGraw Hill, 1995.-464 p.

740. Williams M H. Ergogenic edge. Champaign: Human Kinetics, 1998. - 328 P

741. Willmore J. H., Davis I. A., O'Brien R. S., Vodak P. A. Physiological alterations consequent to 20-week conditioning programs of bicycle, tennis and jogging // Med. Sci. Sports. 1980. - V. 12. - P. 1-8.

742. Willmor J., Costill D. Training for sport and activity. Champaigns: Human Kinetics, 1988.-420 p.

743. Willmor J., Costill D. Physiology of Sport and Exercise. Champaign: Human Kinetics, 1994. - 549 p.

744. Wiswell R., Girandola R. Comparison of anaerobic threshold on bicycle treadmill // Med. Sci. Sports. 1979. - V. 11. - №1. - P. 88-94.

745. Withers R.T., Sherman W.M., Miller J.M. Specificity of the anaerobic threshold in endurance trained cyclists and runners // Eur. J. Appl. Physiol.1981,-V. 47.-№ l.-P. 93-104.

746. Withers T.T., Telford R.D. The determination of maximum anaerobic power and capacity / Physiological guidelines for the assessment of the elite athlete / G. Gass, ed. Canberra, Australia: Australian Sports Commission, 1987. - P. 105-124.

747. Wolkow N.I. Fizjologiczne podstawy wspolczesnych metod treningu bie-gowego // Lekoatletyka. 1963. - № 6. - P. 6-8.

748. Wolkow N.I. W poszukiwaniu naukowych podstaw teorii treningu // Sport Wyczynowy. 1971. -№ 2. - C. 33-39.

749. Wolkow N.I., Ionow S.W. Rekordy wytrzymalosci: przeszle, aktualne, przyszle // Sport Wyczynowy. 1996. - № 3-4. - C. 97-102.

750. Yoshida Т., Suda Y., Takeuchi N. Endurance training regimen based upon arterial blood lactate effects on anaerobic threshold // Eur. J. Appl. Physiol.1982. V. 49. - № 2. - P. 223-230.

751. Zanconata S., Buchtal S., Barstow T. 31 P-magnetic resonance spectroscopy of leg muscle metabolism during exercise in children and adults // J. Appl. Physiol. 1993. - № 74 - P.2214-2218.

752. Zelenka V. Fyzicka zdatnost prvoligovych futbalistu v prubene trirocniho cyklu // Teor. a praxe tel. vych. 1981. - R. 29. - № 8. - S. 483-490.

753. Ф.И.О. авторов внедрения Наименование предложения, рекомендации и краткая характеристика Эффект от внедрения

754. Представитель Российской Федерации по конькобежному спорту, главный тренер сборной команды России по конькобежному спорту Б.Мильковскии15 ноября 2002 г.

755. Ф.И.О. авторов внедрения Наименование предложения, рекомендации и краткая характеристика Эффект от внедрения

756. Волков Н.И., Сокунова С.Ф. Тесты и критерии для оценки специальной выносливости спортсменов Повышение эффективности контроля за уровнем специальной выносливости спортсменов9 декабря 2002 г.

757. Президент федерации шорт-трека России1. Г.Э. Бурбулис

758. Представитель Российской Федерации по шорт-треку, главный тренер сборной команды России по шорт-треку1. А.А. Минцев

759. Акт внедрения результатов научных исследований в практику

760. Ф.И.О. Авторов внедрения Наименование предложения, рекомедации, краткая характеристика Эффект от внедрения

761. С оку нова С.Ф. Тесты и критерии для оценки специальной выносливости игровиков Повышение эффективности контроля специальной выносливости старших школьников16 сентября 2002 г. Ректор УИПКПР

762. Заведующий ка< физической куль к.п.н., доцент1. Есенкова Т.Ф.1. Гордеев Ю.А.

763. Ф.И.О. авторов внедрения Наименование предложения, рекомендации и краткая характеристика Эффект от внедрения

764. Сокунова С.Ф. Тесты и критерии для оценки специальной выносливости игровиков Повышение эффективности контроля за уровнем специальной выносливости игровиков

765. Представитель УлГ проректор по научн д.б.н., профессор1. Л.Л. Каталымов

766. Зав. кафедрой игровых видов спорта к.п.н., доцент1. С.А. Галныкин18 сентября 2002 г.1. АКТвнедрения результатов научных исследований впрактику.

767. Фамилия И.О. авторов внедрения Наименование предложения, рекомендации и краткая характеристика Эффект от внедрения

768. Представитель РГАФК, проректор по научной рабо д.п.н., профессор

769. Представитель Российской Федерации по шорт-треку, государственный тренер <ь* сборной команды России по п^эрт-треку1. Лепешкин