Целевая функциональная подготовка юных футболистов

Шамардин, Александр Александрович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Целевая функциональная подготовка юных футболистов

Автореферат

Автор научной работы: Шамардин, Александр Александрович
Ученая степень: доктора педагогических наук
Место защиты: Волгоград
Год защиты: 2009
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Целевая функциональная подготовка юных футболистов"

На правах рукописи

ШАМАРДИН Александр Александрович

ЦЕЛЕВАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук

Санкт-Петербург - 2009

1 /» г.:.г, г"Э

003468927

Работа выполнена на кафедре теории и методики футбола ФГОУВПО «Волгоградская государственная академии физической культуры»

Научный консультант:

доктор педагогических наук, профессор ГОДИК Марк Александрович

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, профессор КУРАМШИН Юрий Федорович

доктор педагогических наук, профессор ШЕСТАКОВ Михаил Михайлович

доктор биологических наук, профессор ГОРОДНИЧЕВ Руслан Михайлович

Ведущая организация: Федеральное государственное учреждение «Всероссийский научно - исследовательский институт физической культуры и спорта

Защита диссертации состоится «II» июня 2009 г. в 13м часов на заседании диссертационного совета Д 311.010.01 в Национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта по адресу: 190121, г. Санкт-Петербург, ул. Декабристов, 35.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.ФЛесгафта.

Автореферат разослан «» 2009 г.

Ученый секретарь диссертационного совета кандидат педагогических наук, профессор

ЕГОРЕНКО Людмила Александровна

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования: В настоящее время актуализируется задача подготовки высококвалифицированного резерва для профессионального футбола (А.А.Сучилин, 1981, 1997; Л.П.Золотарев, 1996). Тенденции развигия современного спорта предопределяют многолетний планомерный процесс достижения высшего мастерства, диктуют необходимость совершенствования системы его поэтапного формирования (А.А.Гужаловский, 1979; В.К.Бальсевич, 2001). Это в полной мере относится и к футболу (А.А.Сучилин, 1981, 1997; А.П.Золотарев, 1996; Г.С.Лалаков, 1998). Подготовка юных спортсменов должна базироваться на стройной преемственной методике тренировки, обеспечивающей эффективное становление спортивного мастерства, интенсивный рост функциональных возможностей и должную их реализацию (Л.П.Матвеев, 1997; Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов, 2000). Это, в свою очередь, обусловливает необходимость поиска новых путей рационализации и повышения эффективности учебно-тренировочного процесса, разработки высокопродуктивных спортивных технологий, принципиальных модификаций отдельных разделов подготовки юных футболистов (СЛО.Тюленьков, 1997; А.И.Шамардин и др., 2000).

Важнейшей задачей всей спортивной подготовки является формирование высокого уровня функциональных возможностей занимающихся, так как он выступает основой для роста спортивного мастерства и специальной физической работоспособности (Ю.В.Верхошанский, 1970; 1988; М.А.Годик, Е.В.Скоморохов, 1981; СЛО.Тюленьков, 1997).

Нам представляется, что целевая функциональная подготовка должна осуществляться планомерно и комплексно при использовании широкого спектра самых разнообразных упражнений и средств. Следует отметить, что для совершенствования функциональных возможностей должны применяться не только традиционные средства из арсенала физической, технической, тактической и психической подготовив но и современные технологии целенаправленного воздействия на отдельные функциональные системы, в основном - на определяющие и лимитирующие спортивную работоспособность (М.М.Булатова, В.Н.Платонов, 1996; А.И.Шамардин, 2000; И.Н.Солопов, 2007). Безусловно, они должны применяться в сочетании с физическими упражнениями (за которыми должен оставаться приоритет) и использоваться как дополнительные факторы, способствующие расширению границ адаптации и повышению физиологических резервов организма.

Все большее значение приобретает решение проблемы индивидуализации и дифференцирования процесса функциональной подготовки футболистов. В этом плане уже на этапе предварительной подготовки одной из важнейших задач выступает определение индивидуально-типологических особенностей юных футболистов, которые в дальнейшем на этапах начальной и углубленной специализации будут являться отправным ориентиром и лягут в основу функциональной специализации в соответствии с особенностями игрового амплуа (Е.Антипов, 1999). Кроме того, это послужит основанием для дифференцированного подбора средств, обеспечивающих формирование морфофунк-циональной специализации, понимаемой как избирательное приспособительное совершенствование функциональных возможностей, определяющих эффективность специфической деятельности (Ю.В.Верхошанский, 1988; В.Н.Г1латонов, 1997; А.И.Шамардин, 2000).

В современном футболе, и юношеском в том числе, тренировочный процесс и соревновательная деятельность характеризуются возрастанием физических и нервных нагрузок, что обусловливает высокую степень эмоционального и психического напряжения (Ю.В.Голубев, 1984; D. Gould et al., 1989; Р.С.Уэйнберг, Д.Гоулд, 1998), которые в большинстве случаев негативно влияют на спортивный результат. В виду этого психофункциональная подготовленность спортсменов, как к освоению больших объемов тренировочных нагрузок, так и, особенно, к напряженной соревновательной деятельности, приобретает важнейшее значение (П.А.Рудик, 1970; M.R.Weiss, 1991; А.И.Исмаилов и др., 2001; А .В .Алексеев, 2007).

Однако, до настоящего времени нет в достаточной степени научно обоснованных психолого-педагогических методик оптимизации и совершенствования психофункциональной подготовленности спортсменов, которые могли бы быть использованы в широкой практике, а те которые имеются, применяются в основном в подготовке только взрослых спортсменов. Вместе с тем, в спортивных играх, и в футболе в том числе, вопросы психологической подготовки, и в особенности общей психологической подготовки, имеют первостепенное значение именно на ранних этапах спортивного совершенствования, так как от уровня развития психических качеств в большой мере зависит успешность овладения сложными техническими навыками, тактическая подготовленность и рост физической подготовленности (М.С.Полишкис, 1977; В.Н.Люкшинов и др., 2003,2006).

Надежность проявления в соревновательной деятельности достигнутого уровня подготовленности спортсменов в виде высокого уровня целевой точности выступает в качестве критерия высокого спортивного мастерства (ИЛ.Алешков, 1976; I.L.Hicman, 1979; Г.И.Савенков, 2007). В футболе в последнее время этому компоненту подготовленности придается особое значение в виду значительного роста напряженности тренировочных и соревновательных нагрузок. Значительно повышаются требования к технико-тактическим действиям в условиях силового противодействия и дефицита времени (J.Bangsbo, 2000; А.И.Шамардин, 2000; S.Schmid, B.Alejo, 2002; В.Пшибыльски, 2004), что, в свою очередь, обусловливает необходимость разработки и внедрения в практику отдельных специальных тренировочных программ для повышения уровня технического мастерства футболистов. В этом плане одной из перспективных методик является технология биоуправления с биологической обратной связью (Н.М. Яковлев и др., 1991; А.А.Сметанкин, 1991; B.Blumenstein et al., 1995), позволяющая оптимизировать функциональное состояние центральной нервной системы и на этой основе достигать более высокого уровня устойчивости к сбивающим факторам игровой деятельности, повышения и стабилизации технико-тактического мастерства юных футболистов (Н.М. Люк-шинов, 1981; В.И. Козловский, 1985).

Одной из основных проблем теории и методики спортивной тренировки остается оптимизация управления тренировочным процессом на всех этапах многолетней подготовки. (М.А.Годик, 1980; В.Н.Платонов, 1997). Экспериментальные данные свидетельствуют о рациональности использования вместо комплекса жестких структурных единиц принципа полиформизма рабочего процесса спортсмена на основе блочно-модульных образований, допускающих различные гибкие перестроения и вариантные сценарии (И.Ю.Радчич и др., 2000; В.П.Черкашин, 2000).

спортсменов на всех этапах многолетнего тренировочного процесса, и в первую очередь - на начальных этапах занятий. Многие вопросы в этой проблемной области до сих пор остаются неразработанными в должной мере, в частности требуется модификация планирования и организации тренировочного процесса с выраженным акцентом на развитие физиологических механизмов и свойств, функциональных возможностей организма, лежащих в основе всех видов специальной подготовки юных футболистов. Данные положения и обусловливают актуальность настоящего исследования.

Объект исследования - процесс целевой функциональной подготовки юных футболистов на начальных этапах многолетних спортивных занятий.

Предмет исследования - организация, управление, средства, методы, технологии целевой функциональной подготовки и направленной функциональной специализации юных футболистов.

Цель исследования - разработать методические основы и экспериментально обосновать функционально специализированные и индивидуально ориентированные технологии целевой функциональной подготовки юных футболистов на начальных этапах тренировки.

Гипотеза: высокая эффективность целевой функциональной подготовки юных футболистов на начальных этапах многолетней тренировки может быть достигнута, если вести ее планомерно и комплексно, строить с учетом индивидуально-типологических функциональных профилей, ориентировать на прогнозируемую игровую специализацию, основывать на использовании разнообразных тренирующих воздействий, в том числе с дифференцированным использованием целенаправленных дополнительных эргогенических средств, и организовывать по блочно-модульному принципу.

Задачи исследования:

1. Изучить структуру и уровень функциональной подготовленности юных футболистов различных игровых амплуа на этапе углубленной специализации.

2. Обосновать модельные тренировочные микроциклы для повышения функциональных возможностей юных футболистов в соответствии с игровым амплуа с дифференцированным использованием дополнительных эргогенических средств и экспериментально проверить их эффективность.

3. Обосновать и разработать технологию использования разных форм регламентированных режимов дыхания на отдельных этапах подготовительного и соревновательного периодов годичного цикла тренировки юных футболистов, выяснить эффективность этой технологии и оценить влияние ее использования на динамику функциональной подготовленности спортсменов.

4. Обосновать и разработать технологию использования средств развития важнейших психических качеств и свойств, а также приемов оптимизации психофункционального состояния в тренировочном процессе юных футболистов и оценить ее ачияние на совершенствование основных компонентов подготовленности занимающихся.

5. Обосновать технологию обучения и использования биоуправления с биологической обратной связью для повышения надежности выполнения целевых двигательных действий юных футболистов и оценить эффективность ее использования в тренировочном процессе.

6. Обосновать, разработать и оценить эффективность технологии блочно-модульной организации функциональной подготовки с учетом целевых задач этапа подготовки и функциональной специализации юных футболистов.

Методологическую базу исследований составили: современная теория управления подготовкой спортивных резервов (ВЛ.Филин, МЛ. Набатникова, Ю.Д.Железняк), концепция структурно-функционального анализа, в том числе применительно к решению проблем спортивной подготовки (Т.Рагеоая, Я.К.Мегкт, Л.П.Матвеев, В.Н.Платонов), теория оптимального функционирования системы спортивной подготовки (В.В.Кузнецов, В.П.Филин, Ю.Д.Железняк), деятельностный подход к исследованию педагогического процесса (А.Н.Леонтьев), научно-технологическая концепция развития систем подготовки спортсменов олимпийского класса (В.К.Бальсевич), теория функциональных систем (П.К.Анохин), концепция обучения движениям на принципах биологической обратной связи (В.С.Фарфель), концепция «искусственная управляющая среда как фактор спортивного совершенствования» (И.П.Ратов, Г.И.Попов), концепция комплексной целенаправленной оптимизации функциональной подготовленности футболистов (А.И.Шамардин), представление о многокомпонентности структуры функциональной подготовленности спортсменов (В.С.Фомин, И.Н.Солопов, А.И. Шамардин), концепция функциональной специализации организма спортсменов (В.Н.Платонов, Ю.В.Верхошанский, А.И.Шамардин), положение о преимущественном развитии и совершенствовании «сильных» (доминирующих) способностей спортсмена (В.В.Кузнецов, Б.Н.Шустин, А.А.Новиков), положение о реализации принципа индивидуализации в системе воспитания физических способностей (Л.В .Волков, В.Г.Никитушкин, В.К.Бальсевич).

Методы исследования. Для решения поставленных задач применялись следующие основные группы методов исследования:

1. Педагогические: изучение и анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения и хронометраж, анализ документов планирования, оценка соревновательной деятельности, анкетирование, педагогические тестирование и эксперимент.

2. Анатомо-физиологические: антропометрия, пульсометрия, эргометрия, спирометрия, газоанализ, функциональные пробы.

3. Методы оценки психофункциональной подготовленности: определение латентного и моторного компонентов сложной двигательной реакции, быстроты и точности реакции на движущийся объект.

4. Методы математической статистики.

Достоверность полученных результатов обеспечена методологической базой исследования, адекватностью используемых методов задачам, достаточным объемом экспериментальных материалов, репрезентативностью выборок испытуемых и корректностью статистической обработки эмпирических данных.

Организация исследований. Экспериментальные исследования осуществлены в три основных этапа.

На первом этапе изучалась и анализировалась научно-методическая литература, документы планирования учебно-тренировочного процесса ДЮСШ и СДЮШОР по футболу, проводилось комплексное изучение структуры функциональной подготовленности юных футболистов (13-15 лет) всех основных игровых амплуа.

технология блочно-модульного программирования функциональной подготовки юных футболистов. Был организован и проведен ряд педагогических экспериментов с целью выяснения эффективности разработанных технологий.

На третьем этапе критически проанализированы результаты педагогических наблюдений, материалов собственных экспериментальных исследований, обобщены данные научно-методической литературы, а также сведения из директивных и рабочих документов планирования учебно-тренировочного процесса в юношеском футболе, обоснована и разработана технология целевой функциональной подготовки юных футболистов, сформулированы ведущая концепция и основные положения работы.

Научная новизна результатов исследования. Впервые изучены структурные особенности и уровни развития основных компонентов функциональной подготовленности юных футболистов.

Установлено, что эффективность функциональной подготовки юных футболистов существенно повышается при дифференцированном (в соответствии с игровой специализацией) использовании дополнительных эргогенических средств воздействия.

Впервые разработаны методические подходы к использованию различных форм регламентированных режимов дыхания, дифференцированных в соответствии с задачами разных периодов годичного цикла тренировки юных футболистов, и установлена степень эффективности использования в тренировочном процессе методики дифференцированного (в соответствии с периодом годичного цикла) применения различных форм регламентированных режимов дыхания.

Разработаны методические подходы к использованию в тренировочном процессе юных футболистов средств развития психических качеств, процессов и свойств, обусловливающих эффективность специфической деятельности в футболе, а также приемов оптимизации психофункционального состояния.

Установлено, что систематическое применение в тренировочном процессе средств и методов развития психических качеств и функций, наиболее значимых для футбола, в совокупности с методами оптимизации психоэмоциональных состояний обеспечивает существенное повышение уровня психофункциональной, технической, функциональной и физической подготовленности юных футболистов.

Разработана рациональная методика повышения надежности выполнения технико-тактических действий юными футболистами на основе введения дополнительных каналов обратной связи по показателям функционального состояния центральной нервной системы.

Разработаны методические подходы и обоснована технология блочно-модульного построения процесса физической подготовки юных футболистов на этапе начальной специализации. Показано, что ее использование в тренировке обеспечивает более эффективное совершенствование подготовленности, позволяет оперативно управлять учебно-тренировочным процессом.

футболистов, о комплексности учебно-тренировочного процесса юных футболистов, о методических подходах интегрирования средств и приемов общей психофункциональной подготовки в учебно-тренировочный процесс юных футболистов, а также сведениями о возможности повышения надежности целевых двигательных действий юных футболистов на основе их обучения биоуправлению состоянием центральной нервной системы и гемодинамическими показателями. Технологические подходы к блочно-модульному построению функциональной подготовки юных футболистов дополняют теорию и методику подготовки спортивного резерва в футболе.

Практическая значимость результатов. Полученные результаты могут быть использованы при разработке модельных характеристик, установлении критериев для комплексного контроля функциональной подготовленности, определении оптимальных параметров тренирующих воздействий и дополнительно используемых эргогенических средств направленного воздействия в тренировке юных футболистов различных игровых амплуа и в разные периоды круглогодичного цикла подготовки, для повышения эффективности тренировочного процесса и более рационального управления функциональным состоянием юных футболистов.

Технология использования средств развития психических качеств, процессов и свойств, а также приемов оптимизации психоэмоциональных состояний юных футболистов в учебно-тренировочном процессе обеспечивает существенное повышение уровня психофункциональной подготовленности, способствует росту технической, функциональной и (на ее основе) физической подготовленности юных футболистов.

Технология биоуправления состоянием центральной нервной системы обеспечивает значительное повышение эффективности учебно-тренировочного процесса и надежности целевых действий в соревновательной деятельности юных футболистов.

Результаты могут быть использованы при разработке учебно-тренировочных программ для ДЮСШ и СДЮШОР по футболу, при совершенствовании тренировочного процесса юных спортсменов в других игровых видах спорта, в учебном процессе вузов физической культуры, при повышении квалификации и переподготовке тренеров по футболу.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Функциональная подготовленность юных футболистов 13-15 лет различной игровой специализации существенно варьирует по структуре и уровневым значениям основных ее компонентов.

2. Эффективность функциональной подготовки юных футболистов разных игровых амплуа в значительной мере повышается при дифференцированном использовании целенаправленных эргогенических средств - дыхательных упражнений и дозированного снижения легочной вентиляции.

3. Использование дополнительных эргогенических средств в виде регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции) в соответствии с основными задачами занятий в разные периоды тренировочного цикла существенно повышает полезный эффект от применения традиционных тренирующих воздействий (физических упражнений), способствует наращиванию и сохранению функциональных и физических кондиций игроков на протяжении всей круглогодичной подготовки.

4. Целевое развитие важнейших для специфической деятельности в футболе психических качеств, а также формирование навыков оптимизации психофункционального

состояния посредством специально подобранных упражнений и приемов не только обеспечивают существенное повышение уровня психофункциональной подготовленности, но и способствуют росту технической, функциональной и (на ее основе) физической подготовленности юных футболистов.

5. Использование в тренировочном процессе технологии биоуправления с биологической обратной связью, включающей в себя комплекс специфических мероприятий и приемов, оптимизирующих функциональное состояние центральной нервной системы, обеспечивает существенное повышение надежности целевых двигательных действий юных футболистов.

6. Блочно-модульная технология является удобным педагогичесыш инструментом для программирования функциональной подготовки юных футболистов, позволяющим оптимизировать темпы роста показателей функциональной подготовленности игроков, приближая их к должным при минимально достаточной текущей интенсификации тренирующих воздействий.

7. Сформированная концепция целевой функциональной подготовки юных футболистов представляет собой надежную и действенную основу для осуществления последующих прикладных разработок в контексте совершенствования многолетнего тренировочного процесса в футболе.

Апробация работы: Основные материалы диссертации докладывались на международных, всесоюзных, всероссийских, региональных научно-методических и практических конференциях, обсуждались на заседаниях кафедры теории и методики футбола Волгоградской государственной академии физической культуры, опубликованы на международном, общенациональном и региональном уровнях. Материалы исследования обобщены в монографиях «Функциональная подготовка футболистов различной игровой специализации в разные периоды тренировочного цикла» (Саратов, 2006); «Комплексная функциональная подготовка юных футболистов» (Саратов, 2008); «Применение эргогенических средств в подготовке спортсменов» (Саратов, 2008); «Целевая функциональная подготовка юных футболистов» (Волгоград, 2009).

Внедрение результатов исследования. Результаты исследования внедрены в учебный процесс Волгоградской ГАФК в форме 16 учебных и учебно-методических пособий, в учебно-тренировочный процесс ряда ДЮСШ и ВУОР, о чем свидетельствуют имеющиеся акты внедрения.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, шести глав, заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Текст диссертации изложен на 400 страницах машинописного текста, включая 23 таблицы и 5 рисунков. Список литературы содержит 498 наименований, из них 95 - на иностранных языках.

И. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В первой главе рассматривается проблема целевого развития функциональных возможностей юных футболистов.

На современном этапе спортивная тренировка и соревновательная деятельность, в том числе и в футболе, характеризуются возрастанием физических и нервных нагрузок. За последние десятилетия возросла напряженность и плотность турниров, увеличилось число игр, которые требуют полной мобилизации функциональных возможностей спортсменов. Особо следует выделить увеличение роли и эффективности тех коллективных методов ведения игры, которые базируются на высокой функциональной под-

готовленное™ и высоких требованиях к технико-тактическим действиям в условиях силового противодействия и дефицита времени (ТВагщзЬо, 2000; А Л.Шамардин, 2000; 8.8с1шш1, В.Аку'о, 2002; В.Пшибыльски, 2004).

Современный футбол стал как более комбинационным, более быстрым во всех компонентах игры, так и более жестким из-за возрастания конкуренции и «цены» победы. Количество технико-тактических действий (приемов), выполняемых от игры к игре, во многом зависит от силы соперника и сложности турнирного положения. А так как все эти факторы имеют устойчивую тенденцию к повышению, то увеличивается и стремление (и необходимость) к увеличению числа выполненных на протяжении матча приемов. Это неминуемо влечет за собой возрастание напряженности игр и повышение требований к всесторонней функциональной подготовленности (В.Н.Платонов, 1975; А.А.Сучилин, 1997; .Г.Зпеуеге, 1997; В.ЕкЫош, 1994; ВЛшибыльски, 2004).

В связи с этим в настоящее время практика спортивной тренировки не может эффективно решать свои основные задачи по развитию оптимальной адаптации организма к мышечным нагрузкам без дополнительной разработки и обоснования новых методов воздействия, а также использования новых адаптогенных средств. Только привлечение эффективных современных, научно обоснованных технологий в совокупности с рациональной системой комплексного контроля может позволить значительно расширить диапазон адаптационных перестроек при достигнутом объеме и интенсивности тренировочных нагрузок (А.И.Шамардин, 2000). В виду этого, в настоящее время особое значение приобретает проблема совершенствования функциональной подготовки футболистов (В.ЕкЬ1ош, 1994; И.Н. Солопов, А.И.Шамардин, 2003; В.Пшибыльски, 2004).

Одним из ключевых вопросов является определение оптимальных уровней и целесообразного соотношения разных компонентов функциональной подготовленности -вопрос ее структуры. Это определяется пониманием того, что нет необходимости стремиться в процессе подготовки к максимизации развития всех сторон подготовленности. Оптимизация может базироваться на учете специфики требований игры (с обязательным учетом игровой специализации) и индивидуальных особенностей, предрасположенности футболистов к использованию тех или иных сторон подготовленности (А.И.Шамардин, 2000; ВЛшибыльски, 2004). Весьма важно понимание самой сути функциональной подготовки и функциональной подготовленности, ее структуры, так как от этого напрямую будет зависеть и методика подготовки, и подбор тренирующих воздействий.

Мы полагаем, что целевая функциональная подготовка юных футболистов должна вестись планомерно и комплексно, строиться с учетом индивидуально-типологических функциональных профилей, быть ориентированной на прогнозируемую игровую специализацию, основываться на использовании разнообразных тренирующих воздействий, в том числе с дифференцированным использованием целенаправленных эргогени-ческих средств, и организовываться на основе блочно-модульного принципа.

Важнейшими направлениями процесса целевой функциональной подготовки будут являться:

- формирование и повышение уровня отдельных функциональных возможностей организма, определяющих успешность игровой деятельности футболистов (при этом крайне важно иметь представление о структуре функциональной подготовленности футболистов различного возраста и разных игровых специализаций);

- индивидуализация функциональной подготовки (при учете морфо-функциональных особенностей игроков, и на этой основе целенаправленное формирование функциональной специализации, обусловливаемой игровым амплуа);

- использование в тренировочном процессе дополнительных эргогенических средств, применение которых должно осуществляться дифференцированно в соответствии с игровой специализацией и в соответствии с задачами разных периодов тренировочного цикла;

- целенаправленное и планомерное развитие всех основных компонентов психофункциональной подготовленности юных футболистов;

- обеспечение высокого уровня надежности выполнения технико-тактических действий;

- совершенствование системы организации и управления процессом функциональной подготовки на основе такого гибкого инструмента, как блочио-модульное программирование.

Обозначенные выше основные направления целевой функциональной подготовки юных футболистов легли в основу обоснования и разработки конкретных технологий повышения функциональных возможностей занимающихся в каждом из обозначенных компонентов.

Во второй главе осуществлено выяснение уровня развития и структуры ведущих сторон функциональной подготовленности футболистов 13-15 лет различных игровых амплуа.

Для достижения поставленной цели было проведено комплексное тестирование физической работоспособности и основных показателей функциональной подготовленности юных футболистов 13-15 лет различных игровых амплуа. Всего для обследования было приглашено 33 нападающих, 38 полузащитников, 40 защитников и 13 вратарей.

В процессе исследований определялись показатели физического развития (длина и масса тела), показатели физической работоспособности и аэробной производительности (PWCпo и МПК), показатели скорости бега (15 м с места, 15 м с хода, 30 м), скоростной выносливости (челночный бег 7 х 50 м), скоростно-силовых возможностей (5-й прыжок) и общей выносливости (12-минутный бег).

Кроме того, для оценки отдельных компонентов функциональной подготовленности в исследовании определялся ряд параметров, отражающих состояние вегетативных систем и качественно характеризующих функциональную подготовленность: частота сердечных сокращений в условиях относительного покоя (ЧССп) как показатель функциональной экономизации, жизненная емкость легких (ЖЕЛ) и максимальная вентиляция легких (МВЛ) как показатели функциональной мощности и функциональной мобилизации, время задержки дыхания на вдохе (ЗД вд.) и выдохе (ЗД выд.) как показатели функциональной устойчивости.

Установлено, что для нападающих характерно преобладание скоростных возможностей и скоростной выносливости, что отражает у них более высокий уровень анаэробной (алактатной и гликолитической) производительности. У полузащитников так же, как и у нападающих, достоверно выше параметры скоростной выносливости. Кроме того, у них на высоком уровне находятся показатели аэробной выносливости и физической работоспособности. Защитники так же, как и полузащитники, отличаются более высоким уровнем аэробной выносливости и физической работоспособности. Вратари существенно превосходят представителей других игровых аматуа по скоростно-силовым возможностям (анаэробной алактатной мощности).

Сравнение других показателей функциональной подготовленности, изучаемых в исследовании, - параметров дыхательной и сердечно-сосудистой систем, - показало, что они в большинстве случаев также различаются в зависимости от специфики игро-

вой деятельности юных футболистов. Так, у вратарей достоверно более высок уровень жизненной емкости легких, что вполне закономерно и объясняется их росто-весовыми характеристиками, которые также достоверно выше. Полузащитники и защитники имеют несколько большие величины максимальной вентиляции легких, что можно объяснить более высоким уровнем у них показателей физической работоспособности и аэробной производительности. Этим же обстоятельством, вероятно, обусловлен и более низкий уровень частоты сердечных сокращений в покое у полузащитников. Различаются юные футболисты тех или иных игровых амплуа и по пшоксической устойчивости (табл. 1).

Таблица 1

Показатели функциональной подготовленности футболистов _13-15 лет различных игровых специализаций 0(±т)_

Амплуа Достоверность различий

Показатели Нападаю- Полуза- Защитни- Вратари

щие (п = 33) щитники (п= 38) ки (п = 40) (п= 13) 1-П 1-Ш I-IV II- II- III-

I И III IV III IV IV

Длина тела, см 166,0±1,8 168,4±1,3 169,8±1,3 176,7±1,4 ++ ++ ++

Масса тела, кг 51,9±1,8 56,4±1,4 55,5±1,6 65,1±2,9 ++ ++ ++

15 м с места, с 2,44±0,03 2,52±0,03 2,53±0,03 2,46±0,05 +

15 м с хода, с 2,02±0,03 2,27±0,04 2,29±0,04 2,17±0,06 -н- ++ +

Бег 30 м, с 4,48±0,05 4,54±0,07 4,70±0,06 4,51±0,09 +

Бег 7 х 50 м, с 63,3±0,3 63,2±0,3 69,1±0,9 71,2±1,0 -н- ++ ++ -н-

12-мин. бег, м 2968,0 ±23,9 3043,9 ±30,4 3120,0 ±24,5 2629,2 ±56,2 ++ ++ ++ ++

5-й прыжок, м 12,00±0,08 12,19±0,09 11,73±0,14 12,33±0,08 ++ ++ ++

РХУСпо, кгм/мин. 1004,0 ±46,0 1159,1 ±49,9 1101,6 ±54,3 1086,6 ±59,2 +

МПК, мл/мин. 3005,0 ±82,4 3382,5 ±71,1 3293,5 ±87,7 2980,9 ±98,6 ++ + ++ +

ЧССп, уд/мин. 79,0±1,0 75,6±1,0 78,4±1Д 79,4±1,3 + +

ЖЕЛ, мл 3950,0 ±84,4 3975,3 ±73,7 3968,8 ±90,4 4311,5 ±126,5 + + +

МВЛ, л/мин 116,1±3,9 135,4±3,5 151,0±24,9 139,9±5,7 ++ ++

ЗД вд„ с 53,8±2,3 54,3±1,7 56,2±1,8 57,6±4,6

ЗД вд., с 26,4 ±1,5 29,4 ±1,4 30,4 ±0,9 33,1 ±1,8 + ++

Wмaкc, кгм/мин. 1107,0 ±25,8 1272,0 ±12,5 1231,3 ±17,2 1231,7 ±26,9 ++ ++ ++

Примечания: Средние показатели достоверно различаются (I- критерий Стью-дента):+ - приР< 0,05; ++ - приР< 0,01 О-

Вышеизложенное вполне согласуется с литературными данными (АЛ.Кириллов, 1978) и может быть объяснено тем, что к этому возрасту уже четко определено игровое амплуа игроков, и тренировочно-соревновательная деятельность весьма существенно

влияет на структуру функциональной подготовленности футболистов (Е.В.Скоморохов, МА.Годик, 1978; Л*атас1ап, Я.Вугс!, 1987; 1.Вап8вЬо, 1998).

Анализ корреляционных связей между показателями функциональной подготовленности юных футболистов различной игровой специализации обнаружил характерные особенности структуры этих взаимосвязей (табл. 2). При этом оказалось, что у футболистов всех игровых амплуа показатели двигательных тестов в той или иной степени взаимосвязаны с физической работоспособностью и аэробной производительностью. У всех игроков достоверно взаимосвязаны показатели физического развития, аэробной производительности и выносливости. Исходя из этого, целесообразно использовать величину физической работоспособности, в качестве интегрального показателя функциональной подготовленности юных футболистов.

Таблица 2

Матрица корреляционных взаимосвязей физической работоспособности

с основными показателями функциональной подготовленности юных _футболистов 13-15 лет различной игровой специализации

Показатели Нападающие (п = 33) Полузащитники (п = 38) Защитники (п = 40) Вратари (п=13)

Длина тела 0,516 0394 0,643 0,635

Масса тела 0,652 0,650 0,674 0,704

15 м с места -0,575 -0,458 -0,534 -0,184

15 м с хода -0,612 -0,336 -0,167 -0,595

30 м -0,521 -0,238 -0,680 0,047

7 х 50 м -0,211 0,209 -0,459 0,183

12-мин. бег 0,402 0,503 0,636 0,587

5-й прыжок 0,266 0,157 0,653 0,221

МПК 0,850 0,747 0,720 0,677

ЧССп -0,718 -0,026 -0,010 0,311

ЖЕЛ 0,534 0,267 0379 0,521

мвл 0,263 -0,014 0,192 0,247

ЗДвд. 0,038 -0,012 0,149 0,585

ЗДвд. 0,125 -0,216 0,472 0,001

УУмакс 0,312 -0,097 0331 0,125

Примечание: Достоверные взаимосвязи обозначены жирным шрифтом (Р<0,05).

В третьей главе представлено обоснование экспериментачьных технологий функциональной подготовки, включающих наряду с традиционными физическими упражнениями комплексы дополнительных эргогенических средств, применяемых дифференцированно (в первом случае - в зависимости от игровой специализации юных футболистов, а во втором - в зависимости от периода тренировочного макроцикла).

В современном футболе все более остро встает необходимость достижения игроками максимально возможного индивидуального уровня своих физических возможностей за достаточно короткий период времени. Постоянное увеличение объема соревновательной деятельности футбольных команд, в том числе и юношеских, влечет за собой снижение объемов фундаментальной подготовки, что требует разработки предельно эффективных и рациональных методов организации нагрузки на подготовительном и межигровых этапах (С.Ю.Тюленьков, 1997; А.И.Шамардин, 2000). В связи с этим весьма остро встает проблема разработки новых технологий оптимизации тренировочного

процесса, обоснования эффективных методов использования дополнительных аданго-генных средств, позволяющих существенно расширить диапазон адаптационных перестроек при достигнутом уровне объемов и интенсивности тренировочных нагрузок в спорте, и в футболе в том числе.

В настоящее время с целью наиболее полной реализации функциональных резервов организма используют различные дополнительные нетрадиционные средства повышения функциональных возможностей и физической работоспособности, получившие название эргогенических {Н.И.Волков, 1998; И.Н.Солопов, 2004).

В следствие выше изложенного, представляются необходимыми разработка и внедрение в практику отдельных специальных тренировочных программ для футболистов разной игровой специализации. Эти программы должны учитывать модельную структуру функциональной подготовленности футболистов тех или иных игровых линий и все особенности, характерные для них. Их содержание должно предусматривать развитие доминирующих для игроков каждого амплуа двигательных качеств и ведущих механизмов вегетативного обеспечения специальной работоспособности.

Нам представляется целесообразным производить дифференциацию тренирующих воздействий в зависимости от игрового амплуа футболистов не только на этапе спортивного совершенствования, как это предлагается в ряде работ (А.И.Шамардин, 2000; И.Н.Новоиценов, 2003; и др.), но уже и на этапе углубленной специализации. Более того, мы считаем, что наряду с дифференциацией физических упражнений в качестве оптимизирующих и структурирующих функциональную подготовленность факторов целесообразно применять и широкий круг дополнительных эргогенических средств (АиХШгго й а1., 1986; М.МБулатова, В.Н.Платонов, 1996), которые также необходимо использовать дифференцированно, в соответствии с игровой специализацией футболистов поскольку разные средства обладают и различной направленностью воздействия (ИЛ.Солопов и др., 2006).

В соответствии с выше изложенным, в разработанной нами экспериментальной программе тренировочная нагрузка, уже дифференцированная по направленности воздействия физических упражнений, была дополнена эргогеническими средствами (дыхательные упражнения и гиповентиляция), также дифференцированными по эффектам воздействия на организм.

Для футболистов различной игровой специализации в структуре тренировочных микроциклов предусматриваются акцентированные задания на развитие ведущих, для каждого амплуа физических качеств: нападающим - упражнения на развитие скорости и скоростной выносливости, работа направлена на повышение анаэробной алактатной и гликолитической производительности; полузащитникам - упражнения на развитие общей (аэробной) и скоростной (анаэробной гликолитической) выносливости; защитникам - упражнения на развитие аэробной силовой выносливости; вратарям - упражнения на развитие быстроты, силы и скоростно-силовых возможностей. При этом объем упражнений, направленных на развитие «доминантных» для того или иного амплуа качеств акцентировано увеличен на 15-20 %.

С целью выяснения эффективности разработанной экспериментальной программы дифференцированной функциональной подготовки в соответствии с игровой специализацией футболистов на основе спецификации физических упражнений и эргогенических средств повышения работоспособности был проведен последовательный педагогический эксперимент.

Были сформированы четыре экспериментальные группы футболистов соответственно игровой специализации (нападающие - 10 человек, полузащитники - 9 человек.

защитники - 10 человек, вратари - 7 человек) практически одинакового физического развития и уровня подготовленности в возрасте 13-15 лет.

Педагогический эксперимент проводился в два этапа последовательно. На первом этапе осуществлялась контрольная тренировка. Все группы юных футболистов в начале подготовительного периода после двух семидневных втягивающих микроциклов в течение четырех недель выполняли тренировочную программу, которая предусматривала дифференциацию физических упражнений в соответствии с игровой специализацией.

В начале и в конце этого этапа эксперимента все его участники обследовались по единой про1рамме, которая включала в себя определение величины общей физической работоспособности как основного интегрального показателя функциональной подготовленности. Кроме того, производилась оценка физических качеств, определяющих эффективность игровой деятельности и некоторых параметров вегетативных систем организма.

Второй этап педагогического эксперимента проводился через две недели после окончания первого этапа. В отличие от контрольной тренировки, реализованной на первом этапе, в этот раз юные футболисты всех групп тренировались по экспериментальной программе. Эта программа состояла из четырех модельных недельных микроциклов, в которых соответственно игровой специализации предусматривалась дифференциация всех тренирующих воздействий, как собственно физических упражнений, так и дополнительных эргогенических средств, в качестве которых выступали целенаправленные воздействия на дыхательную систему (дыхательные упражнения и произвольное снижение легочной вентиляции в виде дозированных задержек дыхания).

Контрольная тренировка, предусматривавшая дифференциацию только тренирующих воздействий (физических упражнений), закономерно обеспечила рост функциональной подготовленности юных футболистов по всем изучаемым позициям. Прирост регистрируемых показателей составил в среднем от 0,6 до 5,3% от исходного уровня.

Положительная динамика показателей функциональной подготовленности юных футболистов в контрольной тренировке обусловлена рациональностью тренировочного процесса, направленного в следствие дифференциации физических упражнений на развитие анаэробных возможностей организма в соответствии с модельным профилем функциональных возможностей нападающих.

На следующем этапе педагогического эксперимента, проводимого после двухнедельного перерыва, в течение которого все юные футболисты тренировались по единой программе без разделения по игровому амплуа, была осуществлена экспериментальная тренировка. В ее процессе те же самые спортсмены тренировались в течение четырех недель по разработанной нами экспериментальной программе. Осноаное ее отличие от программы, использованной в контрольной тренировке, состояло в дифференциации не только обычных тренирующих воздействий, но и дифференцированном целенаправленном применении эргогенических средств соответственно модельной структуре функциональной подготовленности нападающих.

Полученные экспериментальные данные показали, что дифференцированное в соответствие с игровой специализацией использование дополнительных эргогенических средств в виде дыхательных упражнений и дозированной гиповенталяции в тренировке юных футболистов способствует усилению тренировочного эффекта от применения обычных тренировочных воздействий (физических упражнений) и позволяет обеспечить более выраженное, акцентированное и целенаправленное развитие доминантных для игроков каждого амплуа компонентов функциональной подготовленности. При

этом эргогенические средства не только способствуют совершенствованию двигательного компонента функциональной подготоатенности, но и обусловливают совершенствование вегетативного обеспечения физической работоспособности.

Наглядно это можно видеть на примере динамики изучаемых показателей у полузащитников (табл. 3).

Программа экспериментальной тренировки полузащитников предусматривала в дополнение к дифференциации тренирующих воздействий применение эргогенических средств целенаправленного действия. В отличие от нападающих, для полузащитников было запланировано использование, кроме дозированных задержек дыхания (гиповен-тиляции), еще и дыхательных упражнений.

Такое комплексное воздействие было предусмотрено в виду структурных особенностей функциональной подготовленности футболистов-полузащитников, которые должны иметь высокий уровень развития, как аэробной выносливости и физической работоспособности, так и скоростных возможностей и скоростной (анаэробной гликоли-тической) выносливости.

Таблица 3

Изменение показателей функциональной подготовленности

у футболистов-полузащитников по итогам контрольной _ и экспериментальной тренировок (Х±т)_

Показатели Контрольная тренировка (п = 10) Экспериментальная тренировка (п= 10)

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

15 м с места, с 2,43±0,02 2,42±0,02 2,41±0,02 2,35±0,02

15 м с хода, с 2,19±0,03 2,17±0,02 2,18±0,02 2,12±0,01*

Бег 30 м, с 4,47±0,02 4,44±0,03 4,45±0,03 4,36±0,03**

Бег 7 х 50 м, с 66,3±0,3 66,0±0,3 65,8±0,3 64,8±0Д**

12 мин бег, м 3034,0±28,5 3080,0±38,1* 3065,0±26,9 3215,0±28,9**

5-й прыжок, м 11,9±0,1 12,0±0,1 12,0±0,1 12,2±0,1

Р\УС,70, кгм/мин. 1074,5±54,9 1115,0±43,5* 1076,0±32,6 1180,0±48,3**

МПК, мл/мин. 3067,0±93,3 3136,0±74,0* 3068,0±55,4 3246,0±82,1**

ЧССп, уд./мин. 76,3±2,1 75,0±2,0 76,8±1,1 74,2±1,1

ЖЕЛ.мл 4306,0±143,9 4355,0±132,7 4360,0±132,7 4575,0±115,6*

МВЛ, л/мин. 136,5±7,1 138,5±5,6 138,0±5,5 151,0±6,1*

ЗД в д., с 54,3±3,9 5б,9±2,9 56,0±2,9 60,3±3,3*

ЗД вд„ с 27,5±2,4 29,3±1,9 29,0±1,9 33,2±1,6**

УУмакс, кгм/мин 1268,0±38,8 1308,0±25,8 1324,0±28,4 1360,0±26,7

Примечание. Достоверность различий: * - при Р < 0,05; ** - при Р <0,01

(критерий знаков 2).

Из приведенных данных можно видеть, что контрольная тренировка полузащитников при дифференциации только обычных тренирующих воздействий обеспечила достоверный рост доминантных для них параметров функциональной подготовленности.

Достоверно возросли показатели аэробной выносливости в тесте Купера (на 1,5%, Р < 0,05), физической работоспособности в тесте Р\\'С170 (на 3,8%, Р < 0,05) и максимальной аэробной производительности (на 2,3%, Р < 0,05). Все остальные показатели,

включая и параметры вегетативных систем, также улучшились в диапазоне от 0,5 до 6,5%, хотя и статистически не значимо, что было обусловлено большой вариативностью индивидуальных показателей.

Экспериментальная тренировка, в программе которой предусматривалось использование наряду с дифференцированными физическими упражнениями и дополнительных эргогенических средств, позволила юным футболистам повысить свои функциональные возможности в гораздо большей степени, чем тренировка контрольная. Все показатели улучшились в среднем в диапазоне от 1,6 до 14,5 %.

Так как использовались эргогенические средства, способствующие совершенствованию и оптимизации и аэробных, и анаэробных возможностей, то соответственно улучшились и те, и другие компоненты функциональной подготовленности.

Так, возросли показатели аэробной выносливости (на 4,9%, Р < 0,01), физической работоспособности (на 9,6 %, Р < 0,01), максимальной аэробной производительности (на 5,8%, Р < 0,01). Одновременно наблюдался статистически достоверный рост скоростных возможностей (на 2,1-2,8%, Р < 0,05-0,01) и скоростной (гликолитической) выносливости (на 1,6%, Р < 0,01).

При этом достоверно увеличились показатели ЖЕЛ (на 4,9%, Р < 0,05) и МВЛ (на 9,4%, Р < 0,05), что вполне закономерно, так как были использованы дыхательные упражнения, направленные на увеличение вентиляционных возможностей дыхательного аппарата. Одновременно отмечается рост гипоксической устойчивости организма, оцениваемой в пробах с задержкой дыхания, как на вдохе (на 7,7%, Р < 0,05), так и на выдохе (на 14,5%, Р < 0,01), что объясняется использованием дозиров<щной гиповентиля-ции при мышечной работе.

Таким образом, экспериментальная тренировка у полузащитников обеспечила повышение не только двигательного компонента функциональной подготовленности, но и вегетативного потенциала организма.

Необходимо сказать, что дополнительные эргогенические средства в большинстве случаев апробировались и применялись в основном в подготовительном периоде, когда решались довольно простые задачи по наращиванию «тотальной» физической работоспособности. Вместе с тем, в разные периоды тренировочного цикла решаются различные задачи. Исходя из этого, в соответствии с задачами каждого конкретного этапа и периода тренировки и должны использоваться дополнительные эргогенические средства, например, регламентированные режимы дыхания в своих рамичных формах, в силу того, что они оказывают на организм различное влияние.

Нам представляется, что наряду с дифференциацией физических упражнений, целесообразно дифференцировать и различные эргогенические средства, в частности -регламентированные режимы дыхания.

Применение дыхательных упражнений, направленных на увеличение легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры, обеспечивает повышение аэробных возможностей организма. Следовательно, именно дыхательные упражнения целесообразно в основном применять на общеподготовительном этапе подготовительного периода тренировочного цикла. Следует отметить, что дыхательные упражнения будут полезны и в соревновательном периоде, на его первом этапе.

В то же время гиповентиляция - уменьшение уровня легочной вентиляции (например, в виде дозированных задержек дыхания) совершенствует устойчивость к гипоксии (а значит, оптимизирует развитие анаэробных механизмов энергообеспечения), мобилизует аэробный механизм энергообеспечения и повышает его эффективность.

В виду такого физиологического эффекта гиповентиляции, задержки дыхания целесообразно применять в тренировочных программах специально-подготовительного этапа подготовительного периода и в межигровой цикл соревновательного периода.

В силу того, что систематическое использование увеличенного резистивного сопротивления дыханию, обеспечивает повышение физической работоспособности при сохранении физиологической стоимости и при стабильности напряжения регуляторных механизмов (Д.В.Медведев, 2007), его целесообразно использовать на предсоревнова-тельном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга (первый этап соревновательного периода), в середине межигрового цикла и во второй части второго круга соревнований (третий этап соревновательного периода).

На этой основе нами были разработаны модельные недельные микроциклы тренировок, учитывающие возрастные особенности юных футболистов (скорректирован набор упражнений и величины нагрузки), дополненные специальным разделом, содержащим указания на применяемые регламентированные режимы дыхания, которые были объединены в специальные комплексы: ДУ-1 - дыхательные упражнения для повышения жизненной емкости легких и дыхательных объемов, которые выполняются в паузах отдыха после обще развивающих упражнений (ОРУ); ДУ-2 - дыхательные упражнения для увеличения силы дыхательных мышц; ДУ-3 - дыхательные упражнения для увеличения выносливости дыхательных мышц; РС - дыхание с повышенным резистивным сопротивлением; ЗД-1 - применение дозированных задержек дыхания во время выполнения физических нагрузок (при равномерном пробегании дистанций более 400 м и кроссов); ЗД-2 - применение задержек дыхания при интервальном беге (например, 4 х 100 м, 4 х 200 м, 8 х 60 м). В качестве примера в таблице 4 представлена разработанная схема структуры тренировочного процесса юных футболистов в подготовительном периоде тренировочного макроцикла.

Для выяснения эффективности разработанной экспериментальной тренировочной программы, предусматривающей дифференцированное использование регламентированных режимов дыхания в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов, был организован и проведен педагогический эксперимент,

В результате дифференцированного планирования и реализации тренировочной работы, а также целенаправленного применения дополнительных эргогенических средств, предполагалось получить более существенные прирост физической работоспособности и повышение компонентов функциональной подготовленности в соответствии с основными задачами в каждом периоде тренировочного цикла.

Были сформированы две группы футболистов: экспериментальная, тренировавшаяся с использованием различных комплексов регламентированных режимов дыхания (п = 9) и контрольная, которая, выполняя ту же тренировочную нагрузку, не применяла воздействия на дыхательную систему (п = 9). Обе группы тренировались в одной команде, под руководством одного тренера и были на момент начала эксперимента укомплектованы игроками практически одинакового физического развития и уровня подготовленности в возрасте 15-16 лет.

Педагогический эксперимент проводился в четыре этапа, соответственно периодам и этапам реального тренировочного цикла футбольной команды «Ротор-90», выступавшей в первенстве Волгоградской области.

Первый этап включал в себя тренировку в рамках подготовительного периода (втягивающий этап - 1 неделя, общеподготовительный этап - 5 недель, специально-подготовительный этап - 5 недель, предсоревновательный - 1 неделя), второй этап охватывал соревновательную и тренировочную деятельность юных футболистов в первом

круге соревнований (6 недель), третий этап составила тренировочная! работа в межигровом периоде (6 недель), четвертый этап охватывал тренировочную и соревновательную деятельность во втором круге соревнований (6 недель).

Таблица 4

Структура тренировочного процесса юных футболистов _в подготовительном периоде_

Параметры нагрузки Микроциклы

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Этапы I II III IV

Количество дней 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7 7

Количество тренировочных занятий 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6 6

Объем тренировочных нагрузок, час. 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

Преимущественная направленность нагрузок Аэ См См См См См Ал Гл Ал Гл Ал Гл Ал Гл Ал Гл См

Спедиализированность нагрузок, % С 30 40 40 40 50 60 80 80 70 90 90 90

О 70 60 60 60 50 40 20 20 30 10 10 10

Парциальные объемы нагрузок различной направленности, % Аэ 40 20 20 20 20 20 10 10 10 10 10 10

Ал 20 30 30 30 30 30 35 35 35 35 35 25

Гл 10 10 10 10 10 10 35 35 35 35 35 25

См 30 40 40 40 40 40 20 20 20 20 20 40

Вид регламентированного режима дыхания ДУ ДУ ДУ ДУ ДУ PC PC PC PC PC зд ЗД ЗД ЗД

Объем дополнительного воздействия, в % от общего объема нагрузки 10 15 20 25 25 25 20 20 20 20 25 25

Примечание. 1 - втягивающий этап, II - общеподготовительный : man, III - специально-подготовительный этап, IV- предсоревнователъный этап; С - специализированная, О - общеподготовительная; Аэ - аэробная (общая выносливость), Ал - алак-татная (скоростно-силовая), Гл - гпиколитическая (скоростная выносливость), См -смешанная (комтексное развитие двигательных способностей); ДУ - дыхательные упражнения, PC—резистивное сопротивление дыханию, ЗД-задержки дыхания.

В начале и в конце каждого этапа эксперимента все его участники обследовались по единой программе, которая предусматривала определение величины общей физической работоспособности как основного интегрального показателя функциональной подготовленности. Кроме того, производилась оценка физических качеств, в наибольшой мере определяющих эффективность игровой деятельности футболистов и некоторых параметров вегетативных систем организма. При этом результаты тестирования, проводимого по окончании каждого этапа, являлись исходными для последующего этапа педагогического эксперимента.

Стоявшая перед тренировочным процессом в подготовительном периоде (первый этап педагогического эксперимента) задача наращивания функциональных возможностей (повышение, прежде всего, аэробной производительности, физической, работоспо-

собности и комплекса физических качеств, необходимых для специфической деятельности в футболе) была в полной мере решена.

Так, показатели скорости, скоростной и общей выносливости, скоростно-силовых возможностей увеличились, как в контрольной, так и в экспериментальной группах. Вместе с тем, прирост уровня физических качеств у футболистов экспериментальной группы был существенно большим по сравнению с игроками контрольной группы. При этом увеличение показателей физической подготовленности у игроков экспериментальной группы было статистически достоверным по всем изучаемым позициям (табл. 5).

В то же время в контрольной группе достоверным оказалось увеличение только результатов в тестах 5-й прыжок и 12-минутный гладкий бег.

Таблица 5

Изменение показателей функциональной подготовленности юных

футболистов в результате экспериментальной тренировки _ в подготовительном периоде (Х±т)_

Показатели Контрольная группа (я = 9) Экспериментальная группа (п = 9)

В начале экспе- В конце экспе- В начале экспе- В конце экспе-

римента римента римента римента

15 м с хода, с 2,44±0,03 2,33±0,05 2,46±0,03 2,24±0,04**

Бег 30 м, с 4,21 ±0,07 4,06±0,04 4,30±0,05 3,88±0,06**

Бег 5 х 50 м, с 44,0±0,4 41,8±0,6 44,6±0,4 38,7±0,4**

5-й прыжок, м 12,2±0,2 13,0±0,1** 12,1 ±0,2 13,6±0,1**

12-минбег, м 2956,3±31,6 3127,8±29,0** 2919Д±83,3 32бб,7±71,2**

ЧССп, уд./мин. 81,2±2,2 78,0±1,6 76,7±2,9 70,8±1,7

ЖЕЛ, мл 4098,9±180,6 4372,2±125,0 3975,6±157,7 4805,6±99,5**

МВЛ, л/мин. 99,3±4,9 105,7±1,5 96,9±6,1 118,9±3,0**

ЗД вд., с 43,4±2,9 45Д±2,9 41,2±3,2 51,0±2Д*

ЗД выд., с 21,7±1,9 22,7±1,0 21,4±1,9 27,9±2,5*

Р\¥Спо, кгм/мин. 796,1±28,4 905,6±34,8* 824,4±45,3 985,0±53,7*

МПК, мл/мин. 2506,0±38,1 2786,0±44,1** 2626,0±98,0 3066,1±99,0**

КПмпк, мл/уд./мин. 14,6±0,4 15,3±0,2 14,5±0,5 16,8±0,5**

Примечание: Достоверность различий: * - при Р< 0,05; ** - при Р< 0,01 (1 - критерий Стьюдента).

Аналогичная ситуация наблюдалась и при сравнении показателей аэробной производительности и физической работоспособности. В обеих группах увеличение этих параметров было достоверным, но в экспериментальной группе прирост был почти в два раза большим. Это вполне объяснимо, так как в тренировке спортсменов экспериментальной группы в начале этого этапа эксперимента применялись дыхательные упражнения, способствующие повышению функции внешнего дыхания, а в конце этапа использовались дозированные задержки дыхания, обусловливающие пшовентиляцию и создающие условия гиперкапнии и гипоксиии. Как известно, эти условия способствуют совершенствованию, как анаэробных, так и особенно аэробных механизмов энергообеспечения, а также индивидуальной устойчивости к гипоксии и развитию выносливости (С.П.Летунов, Р.Е.Мотылянская, 1971).

Обнаруженные различия между показателями участников контрольной и экспериментальной групп были вполне закономерными и ожидаемыми, так как футболисты

экспериментальной группы целенаправленно использовали в тренировке различные регламентированные режимы дыхания, и, как следствие этих дополнительных воздействий, у них произошел более существенный рост всех наблюдаемых показателей функциональной подготовленности.

На то, что причиной большей эффективности тренирующих воздействий являются именно регламентированные режимы дыхания, указывает весьма существенное и статистически достоверное увеличение показателей функционального состояния дыхательной системы и гипоксической устойчивости организма футболистов экспериментальной группы. Увеличение этих параметров произошло в среднем на 20,9 - 30,4 % (Р<0,05-0,01), тогда как в контрольной группе прирост не превышал 6,7%.

В дополнении к этому, следует отметить и повышение экономичности функционирования организма юных футболистов, использовавших регламентированные режимы дыхания. На это указывает снижение у них показателя ЧСС в покое в среднем на 7,7% (Р>0,05) и увеличение показателя кислородного пульса на 15,9% (Р<0,01). В то же время в контрольной группе эти показатели увеличились соответственно всего на 3,9 и 4,8 % (Р>0,05).

Задачей второго этапа педагогического эксперимента, включавшего первый круг соревнований, кроме успешной соревновательной деятельности, явилось наращивание физических кондиций, прежде всего, - скоростных и скоростно-сило:зых возможностей.

Результаты контрольного тестирования физической и функциональной подготовленности показали, что эти задачи были достигнуты как в контрольной, так и в экспериментальной группах. Вместе с тем, в контрольной группе прирост скоростных и ско-ростно-силовых возможностей игроков наблюдался в пределах 2,6-5,2 % (Р<0,05). При этом произошло снижение показателей общей выносливости, аэробной производительности и физической работоспособности в среднем на 1,6-4,9% (Р>0,05), что является закономерным явлением и находит подтверждение в литературе (С.Ю.'Гюленьков, 1998).

В то же время, у игроков экспериментальной группы, систематически применявших на фоне тренировочных нагрузок регламентированные режимы дыхания (в основном дыхательные упражнения и увеличенное резистивное сопротивление дыханию) увеличение скоростных, скоростно-силовых возможностей и скорос тной выносливости было существенно большим (в пределах 3,7-8,5%, Р<0,01) по сравнению с показателями игроков контрольной группы.

При этом у них, в отличие от игроков контрольной группы, не наблюдалось снижение общей выносливости и аэробных возможностей и даже наоборот, отмечалось их некоторое увеличение, хотя небольшое (в среднем на 2,5-3,5%) и статистически недостоверное (Р>0,05).

В экспериментальной группе на этом этапе педагогического эксперимента так же, как и в подготовительном периоде, отмечался рост показателей функционального состояния дыхательной системы и гипоксической устойчивости.

На третьем этапе педагогического эксперимента, охватывавшего весь межигровой цикл тренировок, основной задачей явилось наращивание функциональных возможностей, в особенности - аэробной производительности, и повышение уровня физических качеств. Тренировка на этом временном отрезке (и по задачам и по структуре) была аналогичной использовавшейся в подготовительном периоде и программировалась в соответствие с рекомендациями, приводимыми в литературе (СЛО.Тюленьков, 1998; В.Н.Шамардин, 2001).

Контрольное тестирование показало, что у игроков обеих групп произошло повышение и физических, и функциональных кондиций. Так же как и на предыдущих этапах

педагогического эксперимента, у спортсменов, практиковавших использование регламентированных режимов дыхания, это повышение было более существенным (в пределах 4,2-12,5%) и почти по всем позициям статистически достоверным. Вполне закономерно повысились и показатели функционального состояния дыхательной системы (в диапазоне 6,4-22,8%, Р<0,05-0,01).

В контрольной группе достоверным оказалось увеличение только результата в тесте Купера (12-минутный бег) на 4,3% (Р<0,05). Результаты в остальных тестах также увеличились в пределах 3,3-5,0%, но недостоверно.

Четвертый этап педагогического эксперимента приходился на второй круг соревнований, который, как известно из литературы, характеризуется существенным спадом уровня физической и функциональной подготовленности футболистов (С.Ю.Тюлень-ков, 1998).

Тестирование физических и функциональных кондиций у юных футболистов -участников эксперимента, показало, что в контрольной группе именно так и произошло. Все без исключения показатели уровня физической подготовленности и функционального состояния снизились, а результаты в тесте Купера и показатель ЖЕЛ уменьшились достоверно.

Совершенно другая ситуация наблюдалась в экспериментальной группе. У игроков, систематически использовавших целенаправленные воздействия на дыхательную функцию в виде комплексов дыхательных упражнений и увеличенного резистивного сопротивления дыханию, все изучаемые показатели практически не изменились, а некоторые даже в небольшой степени увеличились, хотя статистически недостоверно. В следствие использования регламентированных режимов дыхания не произошло снижения и показателей функционального состояния дыхательной системы.

Результаты педагогического эксперимента показывают, что дифференцированное использование дополнительных эргогенических средств в виде регламентированных режимов дыхания, различных по воздействию (дыхательных упражнений, дозированной гиповентиляции и увеличенного сопротивления дыханию) соответственно основным задачам тренировки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла, способствует усилению тренировочного эффекта от применения обычных тренировочных воздействий (физических упражнений) и обеспечивает наращивание и сохранение функциональных и физических кондиций игроков на протяжение всех периодов тренировочной и соревновательной деятельности.

Полученные результаты свидетельствуют, что интегрирование в методику подготовки в тренировочном цикле юных футболистов различных регламентированных режимов дыхания позволяет повысить оперативность управления развитием функциональной подготовленности, а также осуществлять рациональное управление и гибкое корректирование тренирующих воздействий в соответствии с целями и задачами каждого периода тренировки.

В четвертой главе представлено обоснование и описано содержание экспериментальной технологии общей психофункциональной подготовки юных футболистов.

Для интеграции в тренировочный процесс юных футболистов общей психофункциональной подготовки нами были разработаны модельные программы тренировочных занятий, включающих специально подобранные упражнения и средства психофункциональной подготовки и имеющие определенную направленность воздействия психофункционального характера. При этом мы в обязательном порядке исходили из положения, что эти упражнения и средства должны быть интегрированы в структуру тренировочно-

го процесса и не противоречить формированию других навыков и качеств футболистов (В .В .Медведев, М.С.Полишкис, 1988).

Вся совокупность упражнений и средств психофункционального воздействия распределяется на две части. Первая часть включает упражнения на формирование и развитие важнейших для юных футболистов психических качеств и процессов. Эти упражнения были прямо включены в программу тренировочных занятий. Вторая часть объединяет упражнения, средства и приемы, использование которых позволяет оптимизировать психофункциональное состояние юных спортсменов. Эти воздействия использовались непосредственно перед тренировкой, во время разминки, з перерывах между тренировочными заданиями, в заключительной части тренировки, после тренировки.

В каждом тренировочном занятии предусматривается не менее 2-3 специальных упражнений определенной психофункциональной направленности.

Выяснение эффективности данной экспериментальной тренировочной программы осуществлялось в педагогическом эксперименте, в котором приняли участие две группы юных футболистов 12-13 лет - контрольная (12 человек) и экспериментальная (13 человек), проводившемся в течение 3 месяцев в подготовительном периоде тренировочного макроцикла юных футболистов.

Контрольная группа тренировалась по стандартной программе в соответствии с утвержденным планом ДЮСШ. Экспериментальная группа выпо.тнлла тренировочную работу, по объему и интенсивности адекватную работе, осуществляемой в контрольной группе, но включавшую специальные упражнения и приемы, позволяющие целенаправленно воздействовать на психофункциональное состояние юных футболистов.

В соответствии с поставленными задачами и ожидаемыми результатами, оценка подготовленности футболистов экспериментальной и контрольной групп осуществлялась в начале и в конце педагогического эксперимента по тестам и испытаниям (контрольным упражнениям), которые были объединены в три блока: 1) блок оценки психофункциональной подготовленности; 2) блок оценки физической и функциональной подготовленности; 3) блок оценки технической подготовленности.

Для оценки уровня и динамики психофункциональной подготовленности были выбраны тесты, отражающие психические качества и свойства, в наибольшей мере определяющие эффективность тренировочной и соревновательной деятельности в футболе: определение времени простой двигательной реакции (ВДР), точность реакции на движущийся объект (РДО), точность дозирования мышечных усилий (ТМУ), определение вестибулярной устойчивости (ВУ), а также объема и распределения внимания (О и РВ). Уровень волевой подготовленности оценивался по результатам в пробах с задержкой дыхания, так как результат в этих тестах в значительной степени зависит от волевой мобилизации. Следует отметить, что результаты проб с задержкой дыхания использовались нами также и для характеристики такого физического качества, как выносливость, и для оценки функциональной подготовленности.

Динамика технической подготовленности оценивалась по результатам следующих контрольных упражнений: вбрасывание мяча руками на дальность; жонглирование мячом; ведение мяча, обводка стоек и удар по мячу по воротам; удары по мячу на дальность и удары по мячу на точность.

Оценка физической подготовленности юных футболистов производилась по результатам ряда общепринятых тестов. Уровень скоростных качеств и быстроты определялся в беговых тестах 10 и 30 м со старта. Скоростно-силовые качества оценивались по результатам прыжка в длину с места и тройного прыжка. Скоростная и общая вы-

носливость определялись соответственно по времени пробегания теста 5 по 50 метров и по времени 12-минутного гладкого бега (тест Купера).

Уровень функциональной подготовленности оценивался, прежде всего, по ее интегральному показателю - величине физической работоспособности (И.В.Аулик, 1979, 1990; Ф.А.Иорданская и др., 1985; В.Н.Артамонов, 1989; В.С.Мищенко, 1990; И.Н.Солопов, А.И.Шамардин, 2003), которая в нашем случае определялась в тесте Р\УС170 и по величине максимальной аэробной производительности.

Величина частоты сердечных сокращений в покое служила показателем уровня развития долговременной адаптации, совершенствования (повышения экономичности и эффективности) функции вегетативного обеспечения организма (В.В .Кожевников, 1982; С.Н.Кучкин, В.М.Ченегин, 1998).

Кроме того, имея в виду, что в экспериментальной тренировке использовались дыхательные упражнения и приемы создания искусственной гипоксии - произвольные задержки дыхания в процессе выполнения физических упражнений, измерялись величина жизненной емкости легких и время задержки дыхания на вдохе и выдохе. К тому же показано, что степень гипоксической устойчивости, которую в определенной мере отражают величины времени задержки дыхания, в большой мере обусловливает такое физической качество, как выносливость (С.П. Летунов, Р.Е.Мотылянская, 1971; А.Н.Корженевский и др., 1993; И.Н.Солопов, 2004). Исходя из этого, величины времени задержки дыхания, наряду с результатами теста 12-минутный бег, использовались нами и как показатели общей выносливости.

Анализ показателей психофункциональной подготовленности, зарегистрированных в контрольной группе показал, что тренировка, регламентированная стандартной программой для детско-юношеских спортивных школ по футболу, обеспечивает планомерное повышение психофункциональной подготовленности юных футболистов. Об этом свидетельствует существенное повышение результатов во всех без исключения проводимых тестах в среднем от 4,8 до 8,9 % (табл. 6).

Таблица 6

Изменение показателей психофункциональной подготовленности юных футболистов в результате экспериментальной тренировки (Х±т)

Показатели Контрольная группа [_.... ..... (п= 12) __ Экспериментальная группа (п= 13)

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

ВДР, мс 331,8±4,6 315,8±4,0* 332,4±5,8 302,3±1,б**

РДО, у.е. 8,02±0Д6 7,37±0,11* 8,03±0,36 7,06±0,17*

ТМУ, % 16,5±2,4 15,3±1,06 17,4±0,7 1330,5**

ВУ, балл 3,3±0,28 3,5±0,15 3,3±0,24 3,9±0,14*

О и РВ, балл 10,3±0,33 11,3±0,30* 10,5±0,37 12,1±0,31**

Примечание: Здесь и в табл 7 достоверность различий:

* - при Р < 0,05; **- при Р <0,01 (1- критерий Стьюдента).

Вместе с тем, в экспериментальной группе в результате реализации разработанной тренировочной программы, как и предполагалось, прирост показателей в тестах, отражающих некоторые психические качества и свойства, был более выражен.

Специальная тренировка, проводимая в экспериментальной ]руппе, обеспечила рост психофункциональной подготовленности юных футболистов так же, как и в контрольной группе, по всем изучаемым позициям. Однако прирост регистрируемых показателей в экспериментальной группе был более существенным и находился в среднем в диапазоне от 9,1 до 24,1% от исходного уровня. При этом увеличение результатов во всех тестах был статистически достоверным (Р<0,01-0,05).

Так, показатели функций центральной нервной системы, отражающие уровень реагирования, в экспериментальной группе улучшились следующим образом. Время простой двигательной реакции уменьшилось на 9,1% (Р<0,01), а точность реакции на движущийся объект повысилась на 12,1% (Р<0,01).

Вероятно, с улучшением функционального состояния центральной нервной системы, наряду с влиянием использования в тренировке средств, способствующих развитию мышечно-двигательной чувствительности и дифференцировки мышечных усилий, связано и повышение эффективности деятельности двигательной сенсорной системы: в экспериментальной группе достоверно возросла точность оценки мышечных усилий (на 24,1 %,Р<0,01).

Весьма существенно улучшились в экспериментальной группе и такие важные показатели психофункциональной подготовленности как вестибулярная устойчивость (на 18,4%, Р<0,05), а также объем и распределение внимания (на 14,6%, 1'<0,01).

Косвенными показателями роста волевой подготовленности юных футболистов явились результаты в пробах с задержкой дыхания, которые, как уже отмечалось, в большой мере обусловливаются волевой мобилизацией. Эти показатели увеличились в экспериментальной группе в среднем на 14,8-17,1% (Р < 0,01), тогда как в контрольной - всего на 4,9-5,5%.

Результаты тестирования технической подготовленности показ гли, что закономерный рост психофункциональной подготовленности юных футболистов экспериментальной группы в результате реализации специальной тренировочной программы, включавшей средства целенаправленного развития психических качеств и свойств, весьма положительно сказался на уровне технической подготовленности юных футболистов (табл. 7).

У игроков экспериментальной группы все изучаемые показатели технической подготовленности улучшились статистически достоверно в диапазоне сгг 4,5 до 13,9% (Р<0,05-0,01).

Особо следует отметить существенное улучшение показателей в таких тестах, как жонглирование мяча и удары на точность, соответственно на 13,9 % (Р<0,01) и 12,2 % (Р<0,05), результаты в которых в большой степени обусловливаются: в первом случае -способностью к сосредоточению и способностью контролировать свое психическое состояние, а во втором - способностью точно дифференцировать мышечные усилия.

Следует особо отметить, что в результате систематического применения разработанной экспериментальной программы направленного развития псишческих качеств и формирования навыков оптимизации психических состояний в течение педагогического эксперимента наблюдалось не только существенное повышение уровня психофункциональной и технической готовности, но и значительный рост физической и функциональной подготовленности юных футболистов.

Стоявшая перед тренировочным процессом в подготовительном периоде задача наращивания функциональных возможностей (повышение, прежде всего, аэробной производительности, физической работоспособности и комплекса физических качеств, необходимых для специфической деятельности в футболе) была в полной мере решена

как в контрольной, так и в экспериментальной группах. Уровень физической подготовленности повысился статистически достоверно в обеих группах (Р<0,05-0,01), однако повышение физической подготовленности в экспериментальной группе было более выраженным, хотя эти различия были и не столь существенны, как по показателям психофункциональной и технической подготовленности.

Так, в контрольной группе прирост по всем изучаемым показателям был довольно ровным и составил в среднем от 3,5 до 9,3%, тогда как в экспериментальной труппе рост показателей физической подготовленности был несколько большим и с большим диапазоном (в среднем от 5,5 до 21,2%). Наибольший прирост был обнаружен в результатах тестов, отражающих скоростную и общую выносливость, - соответственно на 11,5 (Р<0,01) и 9,9% (Р<0,05), а также скоростно-силовые возможности (на 6,8-21,2%, Р<0,01).

Таблица 7

Изменение показателей технической подготовленности юных футболистов в результате экспериментальной тренировки (Х±т)

Показатели Контрольная группа (п = 12) Экспериментальная группа (п=13)

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

Ведение мяча 30м, с 6,12±0,08 5,91±0,08 5,97±0,07 5,70±0,05*

Вбрасывание мяча руками, м 8,9±0,3 9,4±0,2 9,1±0,3 10,3±0,2*

Жонглирование, кол-во 13,9±0,7 14,7±0,5 12,2±0,5 13,9±0,3**

Удар по мячу на дальность, м 31,8±0,7 33,6±0,5* 34,8±1,1 38,1±0,7*

Удар по мячу на точность, балл П,6±0,7 12,3±0,4 . 11,5±0,4 12,9±0,4*

Анализ показателей функциональной подготовленности юных футболистов указывает на однозначный и значительно более высокий темп их роста у игроков экспериментальной группы, по сравнению с игроками контрольной. Если в контрольной группе прирост показателей функциональной подготовленности в среднем находился в диапазоне от 2,0 до 8,9%, то в экспериментальной - в среднем от 6,2 до 17,8%. Прежде всего, примечателен весьма существенный прирост показателя физической работоспособности, который является интегральным отображением функциональной подготовленности (В.С.Мищенко, 1990; А.И.Шамардин, 2000). Результат в тесте PWC]7o в экспериментальной группе в среднем увеличился на 17,8% (%, Р<0,01), тогда как в контрольной группе этот прирост составил только 8,9% (%, Р<0,05). Столь же существенна разница (почти в два раза) и в приросте аэробных возможностей юных футболистов контрольной и экспериментальной групп. Динамика этого показателя соответственно составила 4,2 % (%, Р<0,05) и 8,3% (%, Р<0,05).

Вполне закономерно, что и время задержек дыхания, а значит, в определенной мере, и уровень волевой подготовленности, возросли существенным образом, как на вдохе (ЗД вд.), так и на выдохе (ЗД выд.), соответственно на 14,8% и 17,1% (Р < 0,01). Это вполне согласуется и с отмеченным выше ростом физической работоспособности и

аэробной производительности, так как известно, что устойчивость к дефициту кислорода является важным условием высокой работоспособности организма и отражает уровень тренированности (В.В.Матов, И.Д.Суркин, 1968; С.П.Летунов, Р.Е.Мотылянская, 1971; А.Н.Корженевский и др., 1993).

Столь же закономерным было более существенное увеличение в экспериментальной группе показателя жизненной емкости легких (на 17,1%, Р<0,01) по сравнению с контрольной группой, в которой прирост данного параметра составил 7,5 % (Р>0,05). Это обстоятельство было вполне ожидаемо и обусловлено регулярным использованием в тренировке юных спортсменов экспериментальной группы специальных дыхательных упражнений, экспозиция которых в первую очередь положительно сказывается именно на этом показателе функционального состояния дыхательной системы и всего организма в целом (С.Н.Кучкин, 1991).

Систематическое и целенаправленное применение методики общей психофунк-ционалыюй подготовки в тренировочном процессе обеспечивает более выраженный темп прироста функциональных возможностей и на этой основе способствует более эффективному росту физической подготовленности юных футболистов, по сравнению с общепринятой схемой построения тренировки, не предусматривающей акцентированного использования средств формирования и развития важнейших для спортивной деятельности в футболе психических качеств и приемов оптимизации психофункционального состояния.

В пятой главе представлена экспериментальная программа применения дополнительных средств тренировки юных футболистов на основе биоуправления функциональным состоянием центральной нервной системы.

Современный уровень развития футбола требует системного подхода к проблеме совершенствования технической подготовленности игроков. При этом немаловажное значение имеют и такие качества, как способность к оптимизации деятельности всех функциональных систем организма и связанная с нею помехоустойчивость к различного рода сбивающим факторам игровой деятельности. В теоретических работах указывается на необходимость повышения надежности целевых действий футболистов как важнейшего условия технико-тактического мастерства (А.А.Сучилин, 1981, 1997; К.И. Джану-заков, 1982).

Внедрение в тренировочный план юношеских футбольных команд дополнительных средств тренировки на основе биоуправления функциональным состоянием ЦНС является условием повышения технической подготовленности в сочетании с ростом функциональных возможностей игроков. Акцентирование внимания на функциональном состоянии центральной нервной системы обусловлено тем, что ее деятельность является системообразующим фактором, влияющим на уровень двигательных возможностей спортсмена. В большинстве своем, развитие технического мастерства и физической работоспособности происходит дифференцированно. Использование же упражнений, направленных на повышение функциональной подготовленности, в сочетании с применением биоуправления деятельностью ЦНС непосредственно перед заданиями технической направленности будет способствовать повышению надежности технико-тактических действий вопреки ряду сбивающих факторов при росте функциональных возможностей организма игроков.

В связи с этим нами была разработана экспериментальная программа использования направленных воздействий на деятельность центральной нервной системы в тренировочном процессе юных футболистов.

Данная экспериментальная программа применялась в восьминедельных тренировочных циклах общеподготовительного этапа. Этот этап подготовки характеризовался большей направленностью на развитие технико-тактической подготовленности юных футболистов.

Структура тренировочного занятия была следующей: все футболисты выполняли одинаковую разминку, а в основной части занятия шестеро испытуемых (по три человека из экспериментальной и контрольной группы) после физической нагрузки, выполняемой вместе с основной группой футболистов, тестировались, выполняя определенный технический прием. Отличие между ними состояло в том, игроки экспериментальной группы после нагрузки и до выполнения упражнения восстанавливались с помощью БОС-регуляции функционального состояния ЦНС. Восстановление функциональных возможностей центральной нервной системы происходило по тому же принципу, что и на этапе обучения БОС-управлению.

Футболисты основной группы выполняли такую же физическую нагрузку, но основная часть их тренировки проходила в обычном режиме. Следует сказать, что распределение тестирующих упражнений по дням недельного микроцикла проводилось в согласовании с планом тренировок, составленным тренером команды.

Как было сказано выше, эта программа была экспериментальной. Подбор технических приемов, примененных в тестировании, обусловлен тем, что эти элементы являются наиболее употребляемыми в двигательной деятельности футболистов. По нашему мнению, использование в тренировках технико-тактической направленности упражнений с дополнительными каналами обратной связи способствует снятию избыточного эмоционального напряжения, снижению количества невынужденных ошибок. Все это, в конечном итоге, должно приводить к повышению надежности выполнения сложно-координационных двигательных действий и, как следствие, к росту технико-тактического мастерства юных футболистов.

Для выяснения эффективности разработанной экспериментальной методики была проведена серия исследований в рамках педагогического эксперимента.

Продолжительность данного эксперимента составила 2 месяца, в течение которых каждый из испытуемых принял участие в 10 тестировании. Контрольные упражнения включали в себя:

1) выполнение длинной передачи мяча в круговую мишень Я = 5 м с расстояния 35 метров (тест 1). Для оценки применялась пятибалльная шкала: центр мишени, И. = 1м - 5 баллов; Я = 2м - 4 балла; Я = Зм - 3 балла; Л -- 4м - 2 балла; Я = 5м - 1 балл; выполнялось по 10 попыток;

2) выполнение удара по мячу удобной ногой в мишень, нарисованную на стене, Я = 5 м, с расстояния 16,5 метров (тест 2). Оценка результатов 10 попыток осуществлялось аналогично с тестом 1;

3) ведение мяча на время между 7 стойками, удалёнными друг от друга на расстояние 1 метр (тест 3).

Данные упражнения выполнялись испытуемыми экспериментальной и контрольной групп во время тренировочных занятий до и после физической нагрузки, развивающей определенные физические качества.

Результаты контрольных испытаний на точность выполнения длинной передачи мяча (тест 1) свидетельствуют о несколько возросшем уровне целевой точности в данном виде тестирования (табл. 8 и 9), причем результаты но данному показателю целевой точности выросли в обеих группах. Вместе с тем, результаты, показанные футболистами экспериментальной группы после нагрузки, заслуживают особого внимания. Не-

смотря на достаточно интенсивную физическую нагрузку, после которой сдвига в показателях точности, как правило, отрицательны, больших изменений негативного характера не произошло (табл. 9).

Таблица 8

Показатели надежности выполнения технико-тактических действий _футболистами контрольной группы до и после нагрузки_

Тесты Контрольная группа

До нагрузки После нагрузки %

М±т V М±т Б

Тест 1,балл 33,7±0,65 2.77* 28,1±4,39 1.98 * -15,4

Тест 2, балл 35,6± 0,87 0,57 29,9±0,74 1,73 -12,7

Тест 3, с 12,2±0,16 2,67* 13±0,05 2,62* 6,7

Примечание: Здесь и в табл. 9 достоверность различий:

* - при Р < 0,05 (Критерий Фишера - У).

Таблица 9

Показатели надежности выполнения технико-тактических действий футболистами экспериментальной группы до и после нагрузки

Тесты Экспериментальная группа

До нагрузки После нагрузки %

М±т Р М±т ¥

Тест 1, балл 34,6±1,01 0,61 33,9±0,70 0,74 -1,5

Тест 2, балл 33,9±1,24 1,22 34,2±0,91 4,43 * 0,7

Тест 3, с 12,1±0,99 4,83* 12,2±0,01 2,62 * 0,8

При исследовании корреляционных взаимосвязей между различными показателями, зарегистрированными в этом тестировании, был сделан вывод о наличии достаточно высокой степени взаимосвязи изменений в результатах испытуемых контрольной и экспериментальной групп до и после физической нагрузки.

Кроме того, находят подтверждение выводы ряда авторов о том, что положительные, равно как и отрицательные, сдвиги (большие или малые) находятся в зависимости от специализированности физической нагрузки для определенных видов спорта. Специализированная нагрузка связана с положительными сдвигами в показателях целевой точности; неспециализированная - с отрицательными изменениями (Аль Джамшир, 1987).

Основываясь на результатах второго тестирования (удар по мячу удобной ногой в мишень, нарисованную на стене), можно сказать то же самое о показателях эффективности и надежности выполнения этого приема. Результаты в этом тесте во многом схожи с показателями точности передачи мяча, за исключением того, что при выполнении этого норматива до нагрузки игроки контрольной группы несколько превзошли игроков экспериментальной.

Но после применения физической нагрузки (неспециализированной) результативность изменилась. Причем, если применительно к контрольной группе эти изменения, как и в первом тесте, имели резко негативный характер, то в результативности спортсменов экспериментальной группы появилась положительная динамика. Это особенно показательно на фоне того, что на предварительном этапе исследования футболисты контрольной группы также превзошли игроков экспериментальной группы в этом компоненте технического мастерства.

Футболисты экспериментальной группы повысили эффективность выполнения данного технического приема не только в сравнении с показателями до нагрузки, но и по сравнению со значениями «фоновых» тестирований.

Что же касается теста по обводке стоек и удара по воротам на время, то его результаты до применения физической нагрузки были достаточно высоки. При контрольных испытаниях до физической нагрузки футболисты обеих групп превзошли свои результаты, показанные на этапе предварительного тестирования. Этот тест, по нашему мнению, является наиболее информативным, так как, помимо уровня целевой точности, он свидетельствует о координационных и скоростных возможностях игроков. Тесты, требующие одновременно точности и быстроты (удары в цель и, особенно, ведение мяча) при больших требованиях к точности в значительной мере отражают способность футболистов эффективно выполнять в игре передачи, удары и обводку.

После нагрузки (игра в «квадрат») в обеих группах произошли достоверные изменения у испытуемых показателей целевой точности и скорости прохождения дистанции. В контрольной группе эти изменения отрицательного характера были достаточно значительными: после применения нагрузки увеличилось время прохождения дистанции по сравнению с предварительными исследованиями. В экспериментальной группе, несмотря на проведение 3-минутного сеанса биоуправления, также произошло частичное повышение показателей времени прохождения дистанции испытуемыми.

Корреляционный анализ результатов в третьем тесте показал наличие как слабых, так и средних, а также сильных прямых связей. Подобное явление можно объяснить, по-видимому, тем, что в этом тестировании, в котором кроме точности выполнения целевых двигательных действий учитывалась и скорость их выполнения, некоторые футболисты обеих групп компенсировали неточность выполнения обводки стоек скоростью прохождения дистанции, а как известно, уровень точности и быстрота являются независимыми друг от друга величинами.

По окончании педагогического эксперимента была проведена двусторонняя контрольная игра. Во время ее проведения регистрировались следующие показатели: общее количество двигательных действий (2ТТД), количество точных двигательных действий (БТ), количество неточных двигательных действий (БН), коэффициент надежности (КН), который рассчитывался по формуле: КН=(8Т/8Т+8Н) х 100%.

Анализ результатов, представленных в таблице 10, показал возросший уровень надежности выполнения технико-тактических действий футболистами экспериментальной группы, что является наглядным подтверждением эффективности включения в программу учебно-тренировочных занятий юных футболистов разработанной нами методики повышения эффективности и надежности целевых двигательных действий на основе биоуправления состоянием ЦНС. Футболисты экспериментальной группы превзошли своими результатами игроков контрольной группы по окончании эксперимента. За два месяца работы по экспериментальной программе они смогли добиться значительного прогресса по сравнению с началом исследования. Показатели надежности выполнения ими технико-тактических действий перед началом эксперимента были не

только ниже в сравнении с конечными, но и по сравнению с результатами, показанными футболистами контрольной группы (табл. 10).

Таблица 10

Изменение показателей технико-тактических действий (ТТД)

футболистов до и после БОС-обучения по результатам _ двусторонних контрольных игр (Х±т)__

Показатели Экспериментальная группа Контрольная группа

Первая игра (исходная) Вторая игра (после) % Первая игра (исходная) Вторая игра (после) %

ЭТ, кол-во 45,2±2,2 44,7±1,8 5,2 36,8±2,1 30,3±1,8 -9,6

вН, кол-во 23,6±1,6 18,4±1,3 -5,2 16,9±1,3 20,1±1,5 7,7

ЕТТД, кол-во 68,8±2,6 63,1±2,1 -4,3 53,7±2,4 51,4±2,3 -2,1

КН,% 65,6±2,0 71,5±2,8 5,9 68±2,7 58,7±3,1 -9,3

При сравнении количественных результатов технико-тактических действий этих двух игр можно отметить тот факт, что коэффициент надежности действий игроков экспериментальной группы увеличился не за счет увеличения количества технических приемов, а за счет снижения брака при их исполнении. По нашему мнению, это свидетельствует не только о повышении исполнительского мастерства фугболистов, но и о повышении их способности к экономизации усилий, что играет немаловажную роль в соревновательной деятельности.

В шестой главе представлено обоснование блочно-модульной технологии проектирования функциональной подготовки юных футболистов.

В настоящее время изменяется подход к программированию, организации и управлению тренировочным процессом. С одной стороны, накопленный спортивной наукой фактический материал позволяет построить тренировочный процесс в оптимальном варианте, с другой стороны - сама форма тренировочной программы несколько видоизменяется. Отходит время поурочных программ, когда каждое занятие, каждое тренировочное упражнение задано заранее, порой без учета условий тренировки, не говоря уже об индивидуальных особенностях и возможностях занимающихся. В таких программах объем и интенсивность нагрузок, средства и методы тренировки даны в «застывшей» форме, и тренер обязан неукоснительно придерживаться программы.

При новом подходе почти все важнейшие этапы программирования - принятие решения, выбор средств и методов тренировки, организация и управление тренировочным процессом - изначально передаются в ведение непосредственного исполнителя -тренера. Задачей же составителя тренировочной программы для того или иного этапа является разработка основных принципов построения тренировочной работы, всесторонняя характеристика основных тренировочных средств и методов, создание на их основе блоков тренировочных средств различной преимущественной направленности, своеобразных стандартизированных тренировочных заданий, создание действенной системы комплексного контроля, разработка методов коррекции и управления тренировочным процессом.

В этом плане блочно-модульный принцип проектирования тренировочных воздействий является достаточно гибким инструментом управления развитием функциональ-

ной подготовленности спортсменов, и футболистов в том числе (Ю.В.Верхошанский, 1988; В.П.Черкашин, 2000; И.Ю.Радчич и др., 2000).

Нами реализован этот принцип при программировании функциональной подготовки у юных футболистов на этапе начальной специализации. Разработанная технологическая схема программирования тренировочного процесса предусматривает ряд последовательных операций, осуществляемых в два этапа. Первый этап: 1) определение целевой установки на этап, период, этап периода; 2) коррекция целевой установки в соответствии с сенситивными периодами развития физических качеств; 3) коррекция целевой установки в соответствии с игровым амплуа. Второй этап: 1) определение задач на этап периода; 2) определение и формирование «блоков модулей»; 3) формирование «модулей» из «фрагментов».

В качестве основных структурных единиц нами были определены следующие образования: «фрагмент», или рабочий день (1-2 занятия в день); «модуль» (серия тренировочных «фрагментов» продолжительностью в 3-7 дней, направленных на решение промежуточных задач; «блок» (часть тренировочного процесса продолжительностью 24 недели, 2-4 «модуля», решающая задачи, стоящие на определенном этапе периода) (И.Ю.Радчич и др., 2000).

Структурной базовой единицей тренировочного процесса нами определен «фрагмент» (тренировочный день), который формируется в соответствии с определенной задачей из упражнений самого различного спектра. Это предусматривает наличие банка основных упражнений.

В качестве «фрагментов» нами рассматривались и дни восстановительных мероприятий, и специальные занятия, задачей которых является исследование физических и функциональных кондиций.

Используя определенные «фрагменты», возможно формировать модули тренировочных воздействий в соответствии с целевыми установками. В свою очередь из выбранных (определенных) модулей возможно сформировать блоки тренировочных воздействий, обеспечивающих решение задач, стоящих на этапе периода с учетом игровой специализации.

Следует отметить, что данная технология может быть использована практически на всех этапах многолетней тренировки и в различные периоды годового цикла тренировки. Переменными в данном случае будут: 1) целевые задачи этапа и периода; 2) упражнения; 3) индивидуальные и возрастные особенности, игровая специализация.

При этом мы исходим из того, что целевая установка на этапе специализации юных футболистов 11-16 лет состоит в разносторонней общей и специальной физической подготовке с преимущественным совершенствованием важнейших для футболистов двигательных качеств, и конечной целью является создание надежного фундамента физической подготовленности (А.А.Сучилин, 1981, 1997). Достижение этой этапной цели осуществляется через постановку ряда задач, последовательно и параллельно решаемых в различные периоды годового цикла тренировки.

Исходя из общей целевой установки на этап и конкретных задач, решаемых в подготовительном периоде, формируется банк тренирующих воздействий (упражнений).

Формирование отдельных «фрагментов» осуществляется на основе использования методов и физических упражнений, наиболее часто применяемых в учебно-тренировочном процессе юных футболистов для повышения физической подготовленности.

Для развития физических кондиций футболистов используются методы избирательного и комплексного совершенствования двигательных качеств. Избирательное со-

вершеиствование двигательных качеств предполагает использование: упражнений в режиме, обеспечивающем реакции узкого круга функциональных систем.

Все «фрагменты» состоят из упражнений, носящих комплексный характер воздействия. Вместе с тем, в каждом определенном «фрагменте» обозначен акцент на развитии какого-либо двигательного качества, подчеркнута его преимущественная направленность.

Нами разработано по несколько «фрагментов» для развития каждого физического качества, различающихся как используемыми средствами, так и величиной нагрузки. Кроме того, специальные «фрагменты» несут диагностическую нагрузку и содержат основные тесты для оперативного определения физической подготовленности.

При составлении «фрагментов» в обязательном порядке учитывались задачи положительного сочетания тренировочных нагрузок, которые обусловливали сочетание и последовательность упражнений при развитии определенного двигательного качества или механизма энергообеспечения (А.И.Шамардин, 2000).

Для удобства оперирования с «фрагментами», каждый из них имеет свой код (шифр) и номер (табл. 11).

Таблица 11

Кодировка «фрагментов» (тренировочных занятий) различной _преимущественной направленности__

Преимущественная направленность «фрагмента» Код (шифр)

Развитие общей (аэробной) выносливости ОВ

Развитие силы сл

Развитие скоростно-силовых возможностей сс

Развитие специальной (скоростной) выносливости св

Развитие скоростных возможностей и быстроты СК

Комплексное развитие физических качеств КС

Контрольные игры КИ

Тестирование физической подготовленности ТФ

Как уже отмечалось, в качестве структурной единицы второго порядка мы рассматриваем «модуль» - серию тренировочных «фрагментов» продолжительностью в 3-7 дней, направленных на решение промежуточных задач.

Специально не выделяются «фрагменты» на развитие и совершенствование ловкости и гибкости, так как, по мнению ряда авторов, такие упражнения должны присутствовать в каждом занятии.

Следует отметить, что приведенный ниже перечень «фрагментов» может быть существенно расширен для повышения разнообразия упражнений в тренировке и спектра их воздействия.

Схемы «модулей» дифференцированы в зависимости от этапа подготовительного периода, а начиная со специально-подготовительного этапа подготовительного периода, -ив зависимости от игрового амплуа (табл. 12)

Так же как и «фрагменты», все «модули» имеют свое кодовое обозначение.

Отметим, что приведена примерная схема формирования «модуля». В условиях реального тренировочного процесса количество «модулей» может быть существенно расширено при использовании более широкого диапазона «фрагментов». Это позволяет

в определенной степени разнообразить тренировочный процесс, сделать его более гибким, вносить коррективы в тренировочную программу в соответствии с результатами регулярно проводимого тестирования (при обязательном планировании и использовании «фрагментов» «контроля»).

Таблица 12

Примерная технологическая схема «модуля» тренирующих воздействий

на специально-подготовительном этапе подготовительного периода __(шифр - СПЭ-СВ) __

№№ «фрагментов» Основные задачи и направленность тренирующих воздействий Амплуа Шифр «фрагмента»

1 Повышение аэробных возможностей, развитие общей выносливости. Комплексное развитие физических качеств. Н ОВ-2

ПЗ ОВ-3

3 ОВ-2

В ОВ-3

2 Комплексное развитие физических качеств. Развитие скоростно-силовых качеств, силы и специальной выносливости. н СВ-2

ПЗ КС-2

3 КС-3

В СС-2

3 Развитие физических качеств, ведущих для определенных игровых амплуа. н СВ-3

ПЗ ОВ-3

3 ОВ-3

В сс-з

4 Комплексное развитие физических качеств. Контрольная игра. - КИ

Примечание: Н - нападающий, ПЗ - полузващитник, 3 - защитник, В - вратарь

Для удобства оперирования с «фрагментами» и оперативного составления «модулей» может быть использована карточная система хранения «фрагментов», когда каждое тренировочное занятие («фрагмент») представлено на отдельной карточке со всеми реквизитами. Тренеру необходимо только подобрать соответственно схеме «модуля» и стоящими задачами соответствующие карточки и разложить их в необходимом порядке. Еще более оперативно эту процедуру возможно производить с использованием компьютерной техники. В этом случае каждый «фрагмент» хранится в специальном файле. Формирование «модуля» производится в электронном виде и при необходимости распечатывается на бумаге.

«Блок» тренирующих воздействий может состоять из 2-4 «модулей» в зависимости от задач этапа и задач периода подготовки. В подготовительном периоде наиболее целесообразно применять «блок», состоящий из 4 «модулей». Кроме того, комплектация «блока» обусловливается закономерностями развития адаптированное™ и повышения работоспособности организма. Она должна учитывать принципы организации тренировочного процесса.

Примерная схема организации тренировки в «блоке» представлена в таблице 13.

Основными задачами на общеподготовительном этапе в подготовительном периоде являются: повышение функциональных возможностей организма и комплексное развитие основных физических качеств и свойств - выносливости, силы, ловкости, гибкости. Соответственно этому на общеподготовительном этапе подготовительного периода

необходимо использовать «блок» тренирующих воздействий по схеме, представленной в таблице 13.

Таблица 13

Примерная схема «блока» тренирующих воздействий на общеподготовительном _этапе подготовительного периода__

Шифр «модуля» Основные задачи и направленность работы Количество «модулей»

ОПЭ-ОВ Повышение функциональных возможностей организма, развитие общей выносливости. 2

ОПЭ-СЛ Повышение функциональных возможностей организма, развитие общей выносливости, повышение силовых возможностей. 2

ОПЭ-КС Комплексное развитие основных физических качеств и свойств. 2

На специально-подготовительном этапе подготовительного периода главными задачами являются повышение скоростно-силовой подготовленности, развитие специальной (скоростной) выносливости и развитие быстроты во всех ее проявлениях. На этом этапе очень важно дифференцировать процесс физической подготов]си (используемые средства, направленность работы) в зависимости от игрового амплуа, так как идет непосредственная подготовка к соревновательной деятельности, которая в определенной мере требует специфичности функций, как в технико-тактическом плане, так и в плане физической подготовленности.

Вследствие этого, процесс физической подготовки юных футболистов на специально-подготовительном этапе должен дифференцироваться в зависимости от игрового амплуа и строиться из «блоков», сформированных из соответствующих «модулей», учитывающих игровую специализацию юных футболистов.

В педагогическом эксперименте выяснялась эффективность технологии построения тренировочной работы на основе блочно-модульного подхода у юных футболистов.

В результате экспериментальной тренировки в течение подготовительного периода у юных футболистов экспериментальной группы произошел существенный рост физической и функциональной подготовленности, а также физической работоспособности. Это выразилось в росте большинства изучаемых показателей (табл. 14 и 15).

Средние показатели двигательной подготовленности повысились в обеих группах юных футболистов статистически достоверно. Вместе с тем, улучшение показателей в основных двигательных тестах у спортсменов экспериментальной группы было значительно большим (табл. 14). Так, величина показателя в модифицированном тесте Купера, отражающем общую выносливость, увеличилась в экспериментальной группе в среднем на 9,5 %, тогда как в контрольной группе - всего на 4,7 %.

Скоростные возможности (тест - бег на 30 м) в экспериментальной группе повысились в среднем на 7,6 %, против 4,0 % в контрольной группе.

Показатели скоростно-силовых возможностей увеличились в экспериментальной группе в тестах «прыжок в длину с места» и «тройной прыжок» соответственно в среднем на 9,3 и 10,4 % , а в контрольной - на 4,0 и 5,4 %.

Средний уровень физической работоспособности в тесте РХУС^о , как в абсолютных, так и в относительных единицах, возрос соответственно на 10,6 гг 9,7 % (Р < 0,01).

При этом в контрольной группе эти величины увеличились соответственно всего на 3,3 и 5,5 % (Р > 0,05).

Аэробная производительность повысилась в экспериментальной группе в среднем на 5,5 % (МПК) и 5,6 % (МПК/вес), а в контрольной - соответственно на 2,3 и 3,6 %.

Показатель экономичности функционирования и уровня долговременной адаптации (ЧСС покоя) в экспериментальной группе снизился на 6,8%, а в контрольной -только на 0,7 %.

Таблица 14

Изменение средних показателей физической подготовленности юных футболистов в результате экспериментальной тренировки (X ± т)

Показатели Экспериментальная группа(п=20) % Контрольная группа (п=19) %

В начале эксперимента В конце эксперимента В начале эксперимента В конце эксперимента

30 м с места, с 4,81 ±0,06 4,45±0,07** -7,6 5,11±0,09 4,91 ±0,08** -4,0

Челночный бег 3 х 30 м, с 17,3±0,2 16,3±0,2** -5,8 17,3±0,1 16,7±0,1** -3,1

6 мин. бег, м 1315,5±26,5 1440,3±23,2** 9,5 1256,3±17,0 1315,0±16,2** 4,7

Прыжок в длину с места, см 181,0*1,3 197,8±4,7** 9,3 171,1±4,5 177,9±4,2** 4,0

3-й прыжок, м 5,07±0,05 5,90±0,14** 10,4 5,47±0,05 5,76±0,0б** 5,4

Примечание: Здесь и в табл. 15 достоверность различий: * при Р < 0,05; ** - приР < 0,01 (критерий знаков, 1).

В результате экспериментальной тренировки в опытной группе весьма существенно возрос средний показатель жизненной емкости легких (ЖЕЛ) - на 25,5% (Р < 0,01), тогда как в контрольной группе - всего на 7,9 % (Р> 0,05). Данное обстоятельство мы связываем с систематическим использование в тренировке юных футболистов на общеподготовительном этапе дыхательных упражнений.

Еще один показатель функциональной подготовленности футболистов - время простой двигательной реакции (ВДР) - весьма существенно увеличился в экспериментальной группе - на 11,2 % (Р < 0,01), а в контрольной - всего на 3,7 % (Р> 0,05).

Следует отметить, что представленные в таблицах 14 и 15 показатели физической и функциональной подготовленности, зарегистрированные до начала и после окончания экспериментальной тренировки, отражают усредненную динамику без учета игровой специализации. Вместе с тем, тренировочная работа на специально-подготовительном этапе дифференцировалась в соответствии с этой специализацией.

Анализ изменения показателей, отражающих уровень развития различных физических качеств у юных футболистов разного игрового амплуа, обнаружил весьма значительный прирост именно «доминантных» для каждого из игровых амплуа двигательных качеств. Так, у вратарей экспериментальной группы, в тренировочной работе которых делалось акцентирование на упражнениях скоростно-силового характера, прирост этих качеств наблюдался в диапазоне от 21,6 до 26,1 %. У полузащитников, в тренировочной работе которых основной акцент делался на упражнения, способствующие развитию общей и скоростной выносливости, а также физической работоспособности, именно эти параметры физической подготовленности отличались наибольшим ростом (на 17,5 -

22,2 %). У нападающих, соответственно проделанной работе, в наибольшей степени повысились скоростные возможности и скоростная выносливость (на 14,2 - 19,4 %). У защитников в наибольшей мере возросли показатели аэробной производительности и общей выносливости (на 14,8 - 21,0 %).

Таблица 15

Динамика показателей физической работоспособности и функциональной

подготовленности юных футболистов в результате __экспериментальной тренировки (Х±т)__

Экспериментальная Контрольная

Показатели группа (""20) группа (п=19)

В начале экс- В конце экс- % В начале экспе- В конце экс- %

перимента перимента римента перимента

Р\УС170, 910,1±26,4 1006,4±23,7** 10,6 885,8±18,8 915,1±12,8 3,3

кгм/мин.

Р^УСпо/вес, 19,2±0,6 21,2±0,6** 9,7 18,1±0,7 19,1±0,4 5,5

кгм/ мин ./кг

МПК, 2787,2 2939,7±44,5** 5,5 2732,7 2795,6 2,3

мл/мин. ±44,9 ±31,9 ±21,8

МПК/вес, 59,2±1,7 62,5±1,7** 5,6 56,4±1,7 58,4±1,3 3,6

мл/минУкг

ЧСС покоя, 71,1±0,7 66,3±0,7** -6,8 72,7±0,7 72,2±0,6 -0,7

уд./мин.

ЖЕЛ, мл 3730±110 4685±90** 25,5 3981±102 3789±120 7,9

ВДР, мс 178,8±5,7 158,7±4,3** -И,2 175,4±4,9 168,9±5,1 -3,7

При этом в контрольной группе, где дифференцирования тренирующих воздействий по направленности и объему в соответствии с игровой специализацией не производилось, таких различий в приросте тех или иных физических качеств не наблюдалось.

В разделе «Заключение» проанализированы результаты педагогических наблюдений, материалы собственных экспериментальных исследований, обобщены данные научно-методической литературы, сформулированы основные положения и общая концепция целевой функциональной подготовки юных футболистов. Общая архитектура и структурные взаимосвязи разработанной технологии целевой функциональной подготовки юных футболистов представлены в виде блок-схемы (рис. 1).

Из приведенной блок-схемы видно, что в разработанной системе целевой функциональной подготовки юных футболистов основными компонентами являются технологии, обеспечивающие наращивание функциональных возможностей (целевой функциональной подготовленности) через развитие функциональных свойств и качеств (психических и психофункциональных отправлений, аэробной, анаэробной лактатной и алактатной производительности, нейро-динамических процессов), составляющих и являющихся основой для психофункциональной подготовленности и внешнего проявления общей и скоростной выносливости, скоростно-силовых качеств, целевой точности и ее надежности.

Ключевым компонентом этой системы выступает технология блочно-модульной организации полимодальных тренирующих воздействий, в качестве которых рассмат-

риваются традиционные физические упражнения, прежде всею - специфического характера, с которыми интегрированы средства психофункциональной подготовки, дополнительные эргогенические средства в виде направленных воздействий на дыхательную функцию (регламентированные режимы дыхания) и методика биоуправления с биологической обратной связью. При этом реализация блочно-модульной технологии организации и управления процессом функциональной подготовки обеспечивает взаимосодействие и взаимодополнение обозначенных тренирующих воздействий и средств, а также позволяет целенаправленно их дифференцировать в соответствии с задачами формирования функциональной специализации (шрового амплуа) и задачами разных периодов тренировочного цикла.

ТЕХНОЛОГИЯ ЦЕЛЕВОЙ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫX фУТБОЛИСТОВ

Рис. 1. Блок-схема структуры технологии целевой

функциональной подготовки юных футболистов

Следует отметить, что обозначенные основные направления целевой функциональной подготовки юных футболистов представляются нам наиболее актуальными на настоящий момент, в следствие чего именно на них и акцентируется основное внимание в диссертации. В дальнейшем вполне вероятно как изменение, самих направлений функциональной подготовки, гак и смещение соответствующих акцентов в зависимости от тенденций развития футбола, разработки новых технологий реализации тренирующих воздействий и их организации.

ВЫВОДЫ

ботоспособности. Защитники отличаются более высоким уровнем аэробной выносливости и физической работоспособности. Вратари существенно превосходят представителей других игровых амплуа по скоростно-силовым возможностям (анаэробной алактат-ной мощности).

2. Юные футболисты 13-15 лет различных игровых амплуа различаются по ряду параметров сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также по гипоксической устойчивости. Корреляционные взаимосвязи показателей функциональной подготовленности юных футболистов различной игровой специализации имеют существенные отличия. У нападающих показатели, отражающие качественные стороны функциональной подготовленности (РАУСпо, МПК, ЖЕЛ, ЧСС покоя), достоверно взаимосвязаны не только с параметрами физического развития, но и с показателями двигательной подготовленности. У полузащитников количество достоверных взаимосвязей несколько меньше, чем у нападающих. Показатели физического развития полузащитников (длина и масса тела) достоверно коррелируют с результатами тестов, отражающих скоростные возможности, которые, в свою очередь, достоверно взаимосвязаны с показателями других двигательных тестов. При этом все показатели двигательных тестов достоверно взаимосвязаны с величиной физической работоспособности и аэробной производительности. Юные футболисты защитных линий имеют наибольшее количество достоверных взаимосвязей между показателями функциональной подготовленности. В данном случае достоверные взаимосвязи обнаруживаются между показателями физического развития, двигательных тестов, физической работоспособности и аэробной производительности. У футбольных вратарей общее количество достоверных взаимосвязей между различными показателями функциональной подготовленности приближается к их количеству у защитников, лишь несколько им уступая.

3. Показатели функциональной подготовленности юных футболистов всех игровых амплуа в той или иной степени взаимосвязаны с физической работоспособностью. У всех игроков отмечается достоверная взаимосвязь показателей физического развития, аэробной производительности и выносливости. При этом у полевых игроков физическая работоспособность достоверно взаимосвязана со скоростными возможностями. Исходя из этого, целесообразно использовать физическую работоспособность в качестве интегрального показателя функциональной подготовленности юных футболистов 13-15 лет на этапе углубленной специализации.

4. В тренировке юных футболистов, наряду с дифференциацией физических упражнений, в качестве оптимизирующих и структурирующих функциональную подготовленность факторов целесообразно применять широкий круг дополнительных эргоге-нических средств - дыхательных упражнений и дозированной гиповентиляции в виде задержек дыхания. При этом такие эргогенические средства следует применять дифференцированно, в соответствии с игровой специализацией футболистов, так как они обладают различной направленностью воздействия. Дыхательные упражнения, способствующие увеличению легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры, обеспечивающих, в свою очередь, повышение аэробных возможностей организма, целесообразны в тренировке полузащитников и защитников. Гиповентиляция в виде дозированных задержек дыхания, совершенствующая устойчивость к гипоксии, оптимизирующая развитие анаэробных механизмов энергообеспечения и мобилизующая аэробный механизм энергообеспечения, важна в тренировочных программах нападающих, полузащитников и вратарей.

5. Дифференцированное, в соответствии с игровой специализацией, использование дополнительных эргогенических средств в тренировке юных футболистов позво-

ляет усиливать тренировочный эффект от применения традиционных тренирующих воздействий, обеспечивая акцентированное и целенаправленное развитие доминантных для игроков каждого игрового амплуа компонентов функциональных возможностей.

6. Для более эффективного решения задач, стоящих в разные периоды тренировочного цикла (в подготовительном периоде - наращивание функциональных возможностей организма, развитие ведущих для специфической деятельности физических качеств; в соревновательном периоде - поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и, в определенной мере, повышение физических кондиций), наряду с дифференциацией физических упражнений, целесообразно дифференцированное использование и различных дополнительных эргогенических средств, в частности - регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции).

7. На общеподготовительном этапе подготовительного периода тренировочного макроцикла целесообразно применять в основном дыхательные упражнения, направленные на увеличение легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры, что приводит к повышению аэробных возможностей организма. На предсоревно-вательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга (первый этап соревновательного периода), в середине межигрового периода и во второй части второго игрового круга соревнований (третий этап соревновательного периода) целесообразно использовать увеличенное резистивное сопротивление дыханию, обеспечивающее повышение физической работоспособности при сохранении физиологической стоимости и стабильности напряжения регуляторных механизмов. В тренировочных программах специально-подготовительного этапа подготовительного периода и в межигровом цикле соревновательного периода целесообразно использовать режимы гиповентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках (например, в виде дозированных задержек дыхания), так как они повышают устойчивость к гипоксии, оптимизируют развитие анаэробных механизмов энергообеспечения, мобилизуют аэробный механизм энергообеспечения и повышают его эффективность.

8. Использование регламентированных режимов дыхания, различных по характеру воздействия на организм, позволяет эффективно повышать функциональные возможности юных футболистов в подготовительном периоде и в первом игровом круге соревновательного периода, а также сохранять высокий уровень функциональной подготовленности во втором игровом круге соревновательного периода.

9. Интегрирование в программы тренировочных занятий юных футболистов целенапраатенных воздействий на дыхательную функцию (регламентированных режимов дыхания) позволяет повысить оперативность управления развитием функциональной подготовленности, осуществлять рациональную и гибкую коррекцию тренирующих воздействий в соответствии с целями и задачами каждого тренировочного макроцикла.

10. Эффективность специфической деятельности футболиста обусловливается уровнем развития таких психических качеств, как оперативность мышления, быстрота выбора решения, способность предвидеть действия противников и партнеров, способность к переключению, а также такими характеристиками, как объем поля зрения, точность реакции на движущийся объект, объем и переключение внимания, уравновешенность психических и подвижность нервных процессов.

ложительные эмоции и интерес к их выполнению, обеспечивать необходимую интенсивность их выполнения, осуществляться в стандартных и доступных условиях.

12. Упражнения, направленные на развитие важнейших для юных футболистов психических качеств и свойств, логично интегрируются в структуру тренировочного процесса и не противоречат развитию других навыков и качеств футболистов. Упражнения и приемы, позволяющие оптимизировать психофункциональное состояние, должны использоваться в период, предшествующий тренировочной работе, во время разминки, в перерывах между двигательными заданиями, в заключительной части тренировки и после нее. В каждом тренировочном занятии необходимо выполнять от 2 до 3 специальных упражнений определенной психофункциональной направленности.

13. Использование в тренировочном процессе средств целенаправленного развития психических качеств и приемов оптимизации психоэмоционального состояния обеспечивает более высокие темпы роста психофункциональной подготовленности юных футболистов по всем ее основным компонентам в диапазоне от 9,1 до 24,1% от исходного уровня (Р<0,01-0,05), но сравнению с традиционным построением тренировки, которое обеспечивает повышение результатов в тестах только на 4,8-8,9 %.

14. Применение разработанной методики общей психофункциональной подготовки в тренировочном процессе способствует повышению уровня технической подготовленности юных футболистов, обеспечивая рост ее показателей в гораздо большей степени, чем при тренировке, регламентированной стандартной программой. У игроков экспериментальной группы все изучаемые показатели технической подготовленности улучшились статистически достоверно в среднем в диапазоне от 4,5 до 13,9% (Р<0,05-0,01), тогда как в контрольной группе прирост показателей технической подготовленности был существенно ниже и составил в среднем 3,4-6,0% от исходного уровня.

15. Реализация в тренировке разработанной технологии целенаправленного повышения психофункционалыюй подготовленности обеспечивает более выраженный темп роста показателей функциональной подготовленности, который составил у юных футболистов экспериментальной группы в среднем 6,2-17,8%, по сравнению с игроками контрольной группы, повысивших свои показатели в диапазоне от 2,0 до 8,9%.

16. Выраженная положительная динамика функциональных возможностей юных футболистов в результате акцентированного использования средств и приемов развития важнейших для спортивной деятельности в данном виде спорта психических качеств, а также оптимизации психофункционального состояния обусловливает более эффективный рост физической подготовленности (в экспериментальной группе - прирост в среднем на 5,5-21,2%), по сравнению с общепринятой схемой построения тренировки (в контрольной группе - прирост в среднем 3,5-9,3%).

17. Предложенная нами технология применения дополнительных тренировочных средств на основе биоуправления состоянием центральной нервной системы в подготовке юных футболистов обеспечивает повышение надежности выполнения технико-тактических действий, а также эффективности всего учебно-тренировочного и соревновательного процесса. Положительная динамика надежности игровой деятельности футболистов происходит не за счет увеличения объема двигательной деятельности, а в результате повышения результативности при выполнении целевых двигательных действий. Это свидетельствует не только о росте исполнительского мастерства, но и о совершенствовании способности к экономизации в процессе игровой двигательной деятельности.

18. В тренировочных занятиях технико-тактической направленности прогрессивное постепенное увеличение доли упражнений, необходимых для оптимизации фи-

зических кондиций юных футболистов, в сочетании с методикой применения дополнительных средств тренировки на основе биоуправления способствует не только повышению технико-тактического мастерства игроков, но и его стабилизации вопреки различным сбивающим факторам игровой деятельности.

19. Оптимизирующее действие биоуправления на гемодинамические параметры выражается в улучшении показателей функционального состояния центральной нервной системы. Это в последствии оказывает положительное влияние на степень надежности выполнения целевых двигательных действий. Итогом влияния биоуправления является уменьшение среднего времени простой двигательной реакции с 0,515 с до 0,420 с. При этом увеличивается количество точных реакций на движущийся объект (с 2,4 до 3,3) и снижается количество запаздывающих реакций (с 11,1 до 10,8). Точность целевых действий возростает (с 36,1 до 57,4 баллов).

20. Эффективную, дифференцированную и индивидуально ориентированную функциональную подготовку юных футболистов целесообразно обеспечивать посредством блочно-модульного проектирования учебно-тренировочного процесса. В качестве основных структурных единиц данной технологии следует использовать «фрагменты» (отдельные тренировочные занятия), «модули» (несколько тренировочных занятий) и «блоки» (несколько «модулей»),

21. Модельные «блоки», «модули» и «фрагменты» тренирующих воздействий на этапе начальной специализации формируются из разнообразных стандартизированных физических упражнений комплексной направленности и различной степени нагру-зочпоети, а также дополнительных эргогенических средств. Структурные единицы следует дифференцировать в зависимости от этапа и периода подготовки, игрового амплуа юных футболистов.

22. Блочно-модульная технология организации учебно-тренировочного процесса юных футболистов позволяет повысить оперативность управления развитием функциональной подготовленности и осуществлять гибкую коррекцию тренирующих воздействий, обеспечивает целенаправленное наращивание функциональных возможностей, комплексное развитие физических качеств при параллельном дифференцированном развитии «доминантных» для каждого игрового амплуа двигательных качеств и свойств, способствует более эффективному решению основных задач на каждом этапе каждого периода подготовки.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для оценки функциональной подготовленности юных футболистов целесообразно использовать показатель физической работоспособности и показатели двигательных тестов, отражающих доминантные компоненты подготовленности для спортсменов каждого игрового амплуа.

2. При планировании и реализации учебно-тренировочного процесса юных футболистов рекомендуется дифференцировать тренирующие воздействия в зависимости от игровой специализации с акцентом на развитие доминантных для игроков каждого амплуа компонентов функциональной подготовленности.

держки дыхания - у нападающих и вратарей, дыхательные упражнения и задержки дыхания - у полузащитников.

4. В различные периоды тренировочного цикла в соответствии с решаемыми задачами, наряду с дифференциацией тренирующих воздействий, рекомендуется дифференцировать и эргогенические средства в виде регламентированных режимов дыхания. На обще-подготовительном этапе подготовительного периода с целью повышения функциональных возможностей организма и развития физических качеств рекомендуется в основном применять дыхательные упражнения. На предсоревнователыюм этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга, в середине межигрового цикла и во второй части второго круга соревнований рекомендуется использовать увеличенное резистивное сопротивление дыханию. На специально-подготовительном этапе подготовительного периода и в межигровом цикле соревновательного периода рекомендуется использовать режимы гиповентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках.

5. Общую психофункциональную подготовку юных футболистов следует осуществлять комплексно в развитии ее основных компонентов (психодвигательного, интеллектуального, эмоционального, волевого и личностно-компетентяостного) по следующим направлениям: повышение скорости и точности реагирования, развитие восприятий и ощущений, развитие свойств внимания, оптимизация эмоциональных состояний, повышение вестибулярной устойчивости, воспитание волевых качеств.

6. Для повышения уровня психофункциональной подготовленности юных футболистов рекомендуется интегрировать в структуру тренировочных занятий специально подобранные упражнения, развивающие психические качества, свойства, процессы и функции, обусловливающие эффективность специфической деятельности футболистов: скорость и точность реагирования, способность точно дифференцировать мышечные усилия, объем и распределение внимания, вестибулярную устойчивость, волевые качества. Эти упражнения должны носить специфический характер, иметь определенную психофункциональную направленность и не противоречить формированию других навыков и качеств.

7. Для оптимизации психофункциональных состояний юных футболистов рекомендуется использовать, как наиболее удобные и эффективные, специальные дыхательные упражнения, способствующие оптимизации функционального состояния центральной нервной системы и выработке навыков релаксации, которые следует применять в период, предшествующий физическим нагрузкам, во время разминки, в перерывах между нагрузками, в заключительной части тренировки и после нее.

8. В учебно-тренировочном процессе юных футболистов рекомендуется использовать технологию биоуправления функциональным состоянием центральной нервной системы для оптимизации соотношения точных и неточных двигательных действий, повышения двигательной игровой активности и общей физической работоспособности, повышения надежности выполнения технико-тактических действий в игре.

9. Для повышения эффективности управления процессом физической подготовки юных футболистов следует организовывать его на основе блочно-модульной технологии с использованием в качестве структурных единиц «фрагментов» (тренировочное занятие), «модулей» (3-6 тренировочных занятий - «фрагментов») и «блоков» (включающих 2-6 «модулей»).

10. Формирование «фрагментов» целесообразно производить на основе физических упражнений, специфичных для футбола и обладающих комплексным воздействи-

ем при включении дополнительных эргогеничееких средств развития функциональных возможностей. Формирование «модулей» рекомендуется производить с подбором средств, ориентированных на индивидуальные и возрастные особенности, а также специфику игровой специализации юных футболистов. При программировании «модулей» на специально-подготовительном этапе подготовительного периода рекомендуется дифференцировать средства и «фрагменты» в соответствии со спецификой игрового амплуа занимающихся.

III. СПИСОК ОСНОВНЫХ РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

Публикации в рецензируемых ВАК изданиях

1. ЦЯНЬ В., ШАМАРДИН A.A., ТАМОЖНИКОВ Д.В., ТКАЧЕНКО Н.В., СУЧИ-ЛИН A.A., СОЛОПОВ И.Н. Применение направленных воздействий на дыхательную систему юных футболистов // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета, 2006. - № 4 (20). Октябрь. Приложение. - С. 1112.

2. СУЧИЛИН A.A., ЦЯНЬ В., ШАМАРДИН A.A., ТАМОЖНИКОВ Д.В., СОЛОПОВ И.Н. Оптимизация функциональной подготовки юных футболистов посредством применения направленных воздействий на дыхательную систему // Вестник Саратовского госагроуниверситета им, Н.И.Вавилова, 2006. - № 6. - Вып. 3. -С. 154-156.

3. ШАМАРДИН A.A., ДРОНОВ K.M., СИРЕНКО Д.В. Эффективность соревновательной деятельности юных футболистов под воздействием уровней развития их физических способностей и психических характеристик // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта, 2008. - №1 (35). - С. 96-98.

4. ШАМАРДИН A.A. Координационные способности юных футболистов как критерий прогнозирования их специфических двигательных возможностей // Известия Волгоградского государственного педагогического университета, 2008. - № 1 (25). - С. 115-117.

5. ШАМАРДИН A.A. Оптимизация функциональной подготовки юных футболистов в тренировочном цикле на основе применения регламентированных режимов дыхания // Ученые записки университета им. П.ФЛесгафта, 2008. - № 11(45). -С. 101-108.

6. ШАМАРДИН A.A., ГОДИК М.А., ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н. Функциональная подготовка юных футболистов на основе блочно-модульной технологии // Ученые записки университета им. П.ФЛесгафта, 2008. - №12 (46). - С. 9096.

7. ШАМАРДИН A.A. Использование средств общей психофункциональной подготовки в тренировке юных футболистов // Вестник Пятигорского государственного лингвистического университета, 2009. - №1. - С. 286-291.

8. ШАМАРДИН A.A. Функциональная подготовка юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе дифференцированного применения эргогеничееких средств // Известия Волгоградского государственного педагогического университета, 2009. - № 1 (35). -С. 109-113.

9. ШАМАРДИН A.A. Дифференцированное применение эргогенических средств в функциональной подготовке юных футболистов разных игровых амплуа // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта, 2009. - № 1. - С. 104-112.

Ю.ШАМАРДИН A.A. Основные направления целевой функциональной подготовки юных футболистов // Вестник Ярославского государственного университета им.П.Г.Демидова. Серия Гуманитарные науки, 2009.- №1. - С. 82-89.

Монографии

11. ШАМАРДИН А.И., НОВОКЩЕНОВ И.Н., ШАМАРДИН A.A.. СОРОКИН О.О., ЛУКИН Ю.К., СОЛОПОВ И.Н. Функциональная подготовка футболистов различной игровой специализации в разные периоды тренировочного цикла. Монография,- Саратов: Научная книга, 2006,- 157 с. (ISBN 5-9758-0186-9).

12. ШАМАРДИН A.A. Комплексная функциональная подготовка юных футболистов. Монография,- Саратов: Научная книга, 2008.- 239 с. (ISBN 978-5-97580853-0).

13. ШАМАРДИН A.A., ЧЁМОВ В.В., ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н. Применение эргогенических средств в подготовке спортсменов. Монография. Саратов: Научная книга, 2008,- 209 с. (ISBN 978-5-9758-0851-6).

14. ШАМАРДИН A.A. Целевая функциональная подготовка юных футболистов. Монография.- Волгогад, 2009,- 264 с. (ISBN 978-5-98461-560-0).

Учебные и учебно-методические пособия

15.КУЧКИН С.Н., СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН. A.A. Оценка уровня здоровья и функционального состояния - диагностика и защита от стресса. - Методические рекомендации. - Волгоград: ВГАФК, 1998.- 91 с.

16.КУЧКИН С.Н., ФИЛОНЕНКО Л.К., СОЛОПОВ И.Н., СЕНТЯБРЕВ H.H., ЛИ-ХОДЕЕВА В .А., КОЛЫМАЖНОВ В.В., ШАМАРДИН A.A., АЛЕКСЕЕВА И.А. Диагностика функционального состояния и профилактика дизадаптационных процессов у высококвалифицированных спортсменов - учащихся УОР на принципах биоуправления: Методические рекомендации,- Волгоград, 1999.- 32 с.

17. СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A., КАМЧАТНИКОВ А.Г., ЗУЙКОВ Д.С. Определение функционального состояния ЦНС спортсменов: Учебно-методической пособие. - Волгоград, ВГАФК, 2000. - 15 с.

18. СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A., ШАМАРДИН А.И. Методика использования функциональной музыки и эластического компресса в футболе. Учебно-методическое пособие.- Волгоград: ВГАФК, 2000,- 13 с.

19. СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН А.А.,ШАМАРДИН А.И. Определение функционального состояния мышечного аппарата футболистов: Учебно-методической пособие. - Волгоград, ВГАФК, 2000. - 15 с.

20. ШАМАРДИН A.A. Методы определения функциональной подготовленности футболистов: Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК. 2001. -48с.

21. ШАМАРДИН A.A., ИСМАИЛОВ А.И., ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н. Дифференцированная комплексная оценка физической работоспособности футболистов." Учебное пособие.- Волгоград.: ВГАФК, 2001.- 56 с.

22. ЗУЙКОВ Д.С., ШАМАРДИН A.A. Повышение надежности целевых двигательных действий юных футболистов на основе их обучения биоуправлению функ-

циональным состоянием центральной нервной системы. - Методические рекомендации. -Волгоград: ВГАФК, 2002.14 с.

23.МАКСИМИК В.К., ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н., СМИРНОВ Ю.А., ШАМАРДИН A.A. Совершенствование координационных способностей юных футболистов.- Учебно-методическое пособие.- Волгоград: ВГАФК, 2002.- 51 с.

24.СУЧИЛИН A.A., ШАМАРДИН A.A., ДЫГИН C.B., ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н. Технология блочно-модульного построения процесса физической подготовки юных футболистов. - Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2003. - 55 с.

25. СОЛОПОВ И.Н., БАРАНОВ В.М., ШАМАРДИН А.И., СЕНТЯБРЕВ H.H., ТИХОНОВ М.А., КОЛЕСНИКОВ В.И., КОТОВ А.Н., ШАМАРДИН A.A., ДУБРОВСКИЙ C.B., КАМЧАТНИКОВ А.Г., СУСЛИНА И.В. Повышение физической работоспособности спортсменов посредством дыхания при увеличенном эластическом сопротивлении. - Методические рекомендации. - Волгоград: ВГАФК, 2004. - 12 с.

26. СОЛОПОВ И.Н., БАРАНОВ В.М., ШАМАРДИН А.И., СЕНТЯБРЕВ H.H., ТИХОНОВ М.А., КОЛЕСНИКОВ В.И., КОТОВ А.Н., ШАМАРДИН A.A., ДУБРОВСКИЙ C.B., КАМЧАТНИКОВ А.Г., СУСЛИНА И.В. Методика повышения функционального состояния дыхательной мускулатуры у спортсменов. - Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2004. - 24 с.

27. СМИРНОВ ЮА, АНДРЮЩЕНКО Л.Б., МАКСИМИК В.К., НОВОКЩЕНОВ И.Н., КОМАРОВ A.n., ШАМАРДИН АА. Футбол. - Учебное пособие. - Волгоград: Изд-во ВГСХА, 2005. - 164 с. (ISBN 8-85536-260-4).

28. ШАМАРДИН A.A., СУЧИЛИН A.A., ЦЯНЬ В., СОЛОПОВ И.Н. Функциональная подготовка юных футболистов разных игровых амплуа на основе применения эргогенических средств: Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2006.- 57 с.

29.ШАМАРДИН A.A., ТАМОЖНИКОВ Д.В., ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н., ЛУКИН Ю.К. Функциональная подготовка футболистов на этапах годичного тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания. - Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2008.- 80 с.

30.ШАМАРДИН A.A., ТКАЧЕНКО Н.В., ШАМАРДИН А.И., ЛУКИН ЮЖ., ГЕРАСИМЕНКО А.П., СОЛОПОВ И.Н. Общая психофункциональная подготовка юных футболистов. - Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2008.49 с.

Статьи и тезисы

31. СЕНТЯБРЕВ H.H., А.И. ШАМАРДИН А.А.ШАМАРДИН Значение показателей мышечного тонуса для контроля состояния футболистов (тезисы) - Актуальные вопросы физического воспитания учащейся и студенческой молодежи: Тез. Докл.обл. научно-практ. конф. - Волгоград, 1994. - С.80-82

32. СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН А.И., ШАМАРДИН A.A. Визуальная информация как способ оптимизации мышечного тонус. Вопросы современного футбола: Тезисы Всерос.научно-пракг.конф. - Краснодар,1995. - С.37-38.

33. СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН А.И., ШАМАРДИН A.A. Управление миоре-лаксацией и скоростно-силовыми качествами футболистов. "Сближение и взаимное обогащение национальных культур и науки - путь смягчения социально-

экологической ситуации - проблемы физической культуры и спорта": Тез.докл.межрегион.конф.-Волгоград, 1995.- С.74-76.

34.КУЧКИН С.Н., СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН A.A., ДУБРОВСКИЙ C.B. Влияние физической тренировки с дополнительным эластическим сопротивлением дыханию на физическую работоспособность и состояние дыхательной системы футболистов // Актуальные проблемы физической культуры и спорта. Тезисы докладов областной научно-практической конференции (26 декабря 1996 г.).-Волгоград, 1996.-С. 221-223.

35.KUCHKIN S.N., SOLOPOV I.N., SHAMARDIN A.A., MNAVER S.M, AVDIENKO V.B., SEDYCH N.V. Biofeedback based оп voluntaries breath control // XXXIII International congress of physiological sciences abstracts.- St. Petersburg June 30 - July 5, 1997, Russia.- St.Petersburg, 1997.- P 030.01.

36.КУЧКИН C.H., СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A. Повышение адаптивного потенциала спортсменов с помощью БОС» // Подготовка спортивного резерва и здоровье. Мат. Всерос. научно-практ. конф. "Актуальные проблемы оздоровительной физической культуры и подготовки спортивного резерва". 26-29 октября, г. Волгоград.- Волгоград, 1998.-. -С.223-224.

37.КУЧКИН С.Н., СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A., ЗУЙКОВ Д.С., КАМЧАТНИКОВ А.Г. Comparative Analysis of the Relaxation of Different Genesis. -Тез. докладов Международного конгресса "Человек в мире спорта: новые цели, технологии, перспективы". - М., 1998, с.364.

38.КУЧКИН С.Н., СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A., ЗУЙКОВ Д.С., КАМЧАТНИКОВ А.Г. Управление функциональным состоянием организма путем направленной релаксации. Тезисы докл. XVII съезда физиологов России. - Ростов-на-Дону. 1998. С.387.

39.КУЧКИН С JH., СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A., ЗУЙКОВ Д.С., КАМЧАТНИКОВ А.Г., Физиологический анализ эффектов применения функциональной музыки и сауны - Актуальные проблемы оздоровительной физической культуры и подготовки спортивного резерва. Тез. докл. Всероссийской научно -практической конференции. Волгоград,1998. - С. С.242-243.

40. СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A. Повышение эффективности обратной связи в функциональной системе защиты организма. "Научное наследие акад. П.К. Анохина и его развитие в трудах волгоградских ученых". Т.Н. Управление процессами адаптации и физического воспитания: Мат. докладов обл. научно-практ. конф. - Волгоград, 1998. - С.45-47.

41. СЕНТЯБРЕВ H.H., ШАМАРДИН A.A., ЗУЙКОВ Д.С. БОС-релаксация и мозговая гемодинамика футболистов// Биоуправление в медицине и спорте. Материалы 1 Всероссийской конференции: Омск, 1999. С.58-60.

42. ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН A.A., ДУБРОВСКИЙ C.B. Технология комплексной оптимизации функциональной подготовленности футболистов // Спортивные игры в физическом воспитании и спорте. Материалы международной научно-практической конференции, 24-26 декабря 2002 г. - Смоленск, 2002.-С. 198-204.

43.ШАМАРДИН A.A., ШАМАРДИН А.И., ДЫГИН C.B., СОЛОПОВ И.Н. Основные направления функциональной подготовки юных футболистов на этапах начальной и углубленной специализации // Спортивные игры в физическом воспитании и спорте. Материалы международной научно-практической конференции, 24-26 декабря 2002 г. - Смоленск, 2002. - С. 243-249.

44. ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН A.A., ДУБРОВСКИЙ C.B. Комплексная оптимизация функциональной подготовленности футболистов // Инновационно-педагогические подходы в подготовке специалистов (менеджеров) для сферы физической культуры и спорта. Материалы международной научно-практической конференции.- Волгоград: ВГАФК, 2003.- Ч.2.- С. 206-210.

45.ШАМАРДИН А.И., ШАМАРДИН A.A., ДЫГИН C.B., СОЛОПОВ И.Н. Функциональная подготовка юных футболистов на этапах начальной и углубленной специализации // Инновационно-педагогические подходы в подготовке специалистов (менеджеров) для сферы физической культуры и спорта. Материалы международной научно-практической конференции.- Волгоград: ВГАФК, 2003,- Ч.2.-С. 211-218.

46. ДЫГИН C.B., ШАМАРДИН A.A., СОЛОПОВ И.Н. Блочно-модульная технология построения физической подготовки юных футболистов на этапе начальной специализации // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. - Вып. 9. -Материалы итоговой конференции студентов, аспирантов и молодых ученых за 2002 год. - Волгоград, 2003. - С. 76-79.

47. СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И., ШАМАРДИН A.A. Проблемы функциональной подготовки спортсменов // Инновационные процессы подготовки специалистов (менеджеров) в высшем учебном заведении. Материалы докладов Всероссийской научно-методической конференции. Ч. II. - Волгоград: ВГАФК, 2003. -С. 131-134.

48. СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И., ШАМАРДИН A.A. Функциональная подготовка в спорте // Современные проблемы в области физической культуры, спорта и здорового образа жизни. - Волгоград: Перемена, 2004. - С. 185-194.

49. НОВОКЩЕНОВ И.Н., ШАМАРДИН A.A., СОРОКИН О.О., ЦЯНЬ В. Функциональная подготовка юных футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде // Актуальные проблемы и перспективы физкультурного образования в вузах: Материалы международной научно-практической конференции. - Волгоград, 2004. - С. 144-145.

50.СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И., ШАМАРДИН A.A., ДУБРОВСКИЙ C.B. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов-футболистов посредством направленных воздействий на дыхательную систему // Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, патологии и экстремальных воздействиях. - Тверь: Тверской гос. ун-т, 2005. - С.76-85.

51.ШАМАРДИН А.И., СОЛОПОВ ИЛ., ШАМАРДИН A.A. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 1. - Волгоград, 2005. -С. 22-27.

52. ШАМАРДИН A.A. Функциональная подготовка юных футболистов на этапах начальной и углубленной специализации // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 1. - Волгоград, 2005. - С. 27-32.

53.СОРОКИН О.О., ШАМАРДИН A.A., НОВОКЩЕНОВ И.Н. Оптимизация функциональной подготовки футболистов в соревновательном периоде // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 1. - Волгоград, 2005.-С. 32-38.

54. ШАМАРДИН A.A., НОВОКЩЕНОВ И.Н., СОРОКИН О.О. Функциональная подготовка юных футболистов различной игровой специализации в соревнова-

тельном периоде // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 2. - Волгоград, 2006. - С. 41-54.

55. НОВОКЩЕНОВ ИЛ., ШАМАРДИН A.A., СОРОКИН О.О., ТАМОЖНИКОВ Д.В. Оптимизация функциональной подготовки футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде на основе дифференциации тренирующих воздействий // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 2. - Волгоград, 2006. - С. 127-138.

56.ШАМАРДИН A.A., ЦЯНЬ В., ТАМОЖНИКОВ Д.В., ТКАЧЕНКО Н.В., СОЛОПОВ И.Н. Дифференцированная функциональная подготовка юных футболистов разных игровых амплуа на основе применения эргогенических средств // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. -Волгоград, 2007. - С. 83-103.

57.ТАМОЖНИКОВ Д.В., ШАМАРДИН A.A., СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И., ТКАЧЕНКО Н.В. Повышение функциональных возможностей футболистов на этапах годичного цикла тренировки посредством регламентированных режимов дыхания // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. - Волгоград, 2007. - С. 103-111.

58. ТКАЧЕНКО Н.В., ШАМАРДИН A.A., ГЕРАСИМЕНКО А.П. Психофункциональная подготовка футболистов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. - Волгоград, 2007. - С. 112-130.

59.ТАМОЖНИКОВ Д.В., ШАМАРДИН A.A., СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И. Применение регламентированных режимов дыхания в различные периоды тренировочного цикла юных футболистов // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2008. - С. 56-65.

60. ШАМАРДИН A.A., ТКАЧЕНКО Н.В., ГЕРАСИМЕНКО А.П., СОЛОПОВ И.Н. Методика общей психофункциональной подготовки юных футболистов // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2008. - С. 66-85.

61. ТКАЧЕНКО Н.В., ШАМАРДИН A.A., ГЕРАСИМЕНКО А.П., СОЛОПОВ И.Н. Эффективность использования средств развития психических качеств и коррекции психофункциональных состояний в тренировке юных футболистов // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2008. - С. 85-95.

62. ШАМАРДИН A.A., ЧЁМОВ В.В., СОЛОПОВ И.Н., ШАМАРДИН А.И. Проблема оптимизации восстановительных процессов при спортивной деятельности // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2008. - С. 100-120.

63.ШАМАРДИН A.A. Проблема целевой функциональной подготовки юных футболистов // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С. 18-41.

64. ШАМАРДИН A.A. Структура функциональной подготовленности юных футболистов // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С. 50-63.

Научное издание

ШАМАРДИН Александр Александрович

Целевая функциональная подготовка юных футболистов: Автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук по специальности 13.00.04 — теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. - Санкт-Петербург, 2008. - 50 с.

Подписано в печать 21.03.2009 г. Формат 60x84 1/16. Объем 2,0 п. д. Тираж 100 экз. Заказ № 177

Издательство ФГОУВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», 400005, Волгоград, пр. Ленина, 78

Содержание диссертации автор научной статьи: доктора педагогических наук, Шамардин, Александр Александрович, 2009 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ПРОБЛЕМА ЦЕЛЕВОГО РАЗВИТИЯ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ.

1.1. Структура функциональной подготовленности спортсме

1.2. Проблема подготовки спортивного резерва.

1.3. Специализация функциональной подготовки футболистов

1.4. Интеграция дополнительных эргогенических средств в тренировочный процесс спортсменов.

1.5. Психофункциональная подготовка и оптимизация психофункционального состояния спортсменов.

1.6. Повышение надежности двигательной деятельности в футболе.

1.7. Совершенствование управления процессом функциональной подготовки спортсменов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Целевая функциональная подготовка юных футболистов"

Актуальность исследования: В настоящее время актуализируется задача подготовки высококвалифицированного резерва для профессионального футбола (А.А.Сучилин, 1981, 1997; А.П.Золотарев, 1996). Тенденции развития современного спорта предопределяют многолетний планомерный процесс достижения высшего мастерства, диктуют необходимость совершенствования системы его поэтапного формирования (А.А.Гужаловский, 1979; А.А.Сучилин, 1981, 1997; В.К.Бальсевич, 2001). Это в полной мере относится и к футболу (А.А.Сучилин, 1981, 1997; А.П.Золотарев, 1996; Г.С.Лалаков, 1998; А.И.Шамардин, 2000). Подготовка юных спортсменов должна базироваться на стройной преемственной методике тренировки, обеспечивающей эффективное становление спортивного мастерства, интенсивный рост функциональных возможностей и должную их реализацию (Л.П.Матвеев, 1977, 1997; Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов, 2000).

Это, в свою очередь, обусловливает необходимость поиска новых путей рационализации и повышения эффективности учебно-тренировочного процесса, разработки высокопродуктивных спортивных технологий, принципиальных модификаций отдельных разделов подготовки юных футболистов (С.Ю.Тюленьков, 1996, 1997; В.Н.Шамардин, В.Г.Савченко, 1998; А.И.Шамардин и др., 1999, 2000).

Важнейшей задачей всей спортивной подготовки является формирование высокого уровня функциональных возможностей занимающихся, так как он выступает основой для роста спортивного мастерства и специальной физической работоспособности, являясь предпосылкой способности организма эффективно приспосабливаться к предъявляемым соревновательным и тренировочным нагрузкам (Ю.В.Верхошанский, 1966, 1970; 1988; М.А.Годик, Е.В.Скоморохов, 1981; В.С.Фомин, 1985; М.М.Шестаков, 1992, 1995; А.А.Сучилин, 1997; С.Ю.Тюленьков, 1996, 1997).

Считается, что функциональная подготовленность спортсменов — это относительно установившееся состояние организма, интегрально определяемое уровнем развития ключевых для данного вида спортивной деятельности функций и их специализированных свойств, которые прямо или косвенно обусловливают эффективность соревновательной деятельности (B.C. Мищенко, 1990). Функциональная подготовленность спортсменов представляет собой базовое, комплексное, многокомпонентное свойство организма, сущностью которого является уровень совершенства физиологических механизмов, их готовность обеспечить на данный момент проявления всех необходимых для спортивной деятельности качеств, обусловливающее, прямо или косвенно, физическую работоспособность в рамках специфического регламентированного двигательного акта (И.Н.Солопов, 2007).

Функциональная подготовка - это планомерный, многофакторный процесс управления индивидуальными биологическими резервами организма человека с использованием различных средств и методов физической, технической, тактической и психической подготовки. Целью функциональной подготовки в спорте является расширение границ функциональной адаптации, позволяющей без ущерба для здоровья переносить повышенные объемы тренировочных и соревновательных нагрузок, достигая при этом высокого спортивного мастерства (Л.Р.Кудашова, 2000).

Нам представляется, что целевая функциональная подготовка должна осуществляться планомерно и комплексно при использовании широкого спектра самых разнообразных упражнений и средств. Следует отметить, что для совершенствования функциональных возможностей должны применяться не только традиционные средства из арсенала физической, технической, тактической и психической подготовки, но и современные технологии целенаправленного воздействия на отдельные функциональные системы, в основном - на определяющие и лимитирующие спортивную работоспособность (И.Н.Солопов и др., 1993; Н.И.Волков, 1995, 2000; М.М.Булатова, В.Н.Платонов, 1996; А.А.Шамардин, 1999; А.И.Шамардин, 2000;

A.И.Шамардин и др., 2000; И.Н.Солопов, А.И.Шамардин, 2003; И.Н.Солопов, 2007). Безусловно, они должны применяться в сочетании с физическими упражнениями, (за которыми должен оставаться приоритет), и использоваться как дополнительные факторы, способствующие расширению границ адаптации и повышения физиологических резервов организма.

С одной стороны, это необходимо ввиду того, что в детском и юношеском возрасте нежелательно применение предельных по интенсивности физических нагрузок, так как они могут негативно повлиять на реализацию генетической программы развития организма (А.А.Гужаловский, 1979;

B.М.Ченегин, 1991). Найти компромисс между щадящими режимами тренировочной работы и ее высокой эффективностью возможно через применение дополнительных целенаправленных воздействий на те органы и системы организма, от которых требуется высокий функциональный уровень готовности (И.П.Ратов, 1967; А.А.Сучилин, 1981, 1997; С.Ю.Тюленьков, 1996, 1997; И.Н.Солопов, 1996, 1998; С.Н.Кучкин, 1998, 1999; А.И.Шамардин, 2000). Использование направленных средств воздействия на функциональные системы организма создает дополнительные функциональные нагрузки, которые выступают в качестве неспецифического адаптогенного фактора, стимулирующего повышение уровня функциональной подготовленности спортсменов (С.Н.Кучкин и др., 1996; И.Н.Солопов и др., 1997; А.И.Шамардин, 2000). Еще больший эффект может быть достигнут при параллельном применении сбалансированных средств восстановления (А.И.Шамардин, 2000; В.А.Панков, 2001), использовании направленной релаксации на принципах биоуправления (А.А.Шамардин, 1999).

С другой стороны, на начальных этапах многолетних занятий непременным условием является использование разнообразных средств подготовки (В.Н.Платонов, 1997). Наличие дополнительных средств существенно разнообразит тренировочный процесс, снижает его монотонность (Ф.П.Суслов, Ж.К.Холодов, 1997; В.Н.Платонов, 1997).

Все большее значение приобретает решение проблемы индивидуализации и дифференцирования процесса функциональной подготовки футболистов. Это касается развития основных компонентов функциональной подготовленности и диагностики протекания адаптации (А.А.Сучилин, 1981, 1997; Л.Ф.Муравьева и др., 1984; J.Bangsbo, 1998; Аль Овайдат Раид, 1999; И.Н.Новокщенов, 2000). В этом плане уже на этапе предварительной подготовки одной из важнейших задач выступает определение индивидуально-типологических особенностей юных футболистов, которые в дальнейшем на этапах начальной и углубленной специализации будут являться отправным ориентиром и лягут в основу функциональной специализации в соответствие с особенностями игрового амплуа (Е.Антипов, 1999). Кроме того, это послужит основанием для дифференцированного подбора средств, обеспечивающих формирование морфофункциональной специализации, понимаемой как избирательное приспособительное совершенствование функциональных возможностей, определяющих эффективность специфической деятельности (Ю.В.Верхошанский, 1988; В.Н.Платонов, 1997; А.И.Шамардин, 2000).

В этой связи, функциональная подготовка на начальных этапах тренировки, когда наряду с решением важнейших задач физического воспитания (укреплением здоровья, всесторонним физическим развитием, обучением технике движений), закладывается основа для развития всех компонентов спортивного мастерства и формируется функциональная специализация, приобретает особое значение (C.B.Тихвинский, И.В.Аулик, 1979; В.Н.Платонов, 1997; Ж.К.Холодов, В.С.Кузнецов, 2000).

Нам представляется, что на этапе предварительной подготовки должна закладываться функциональная база, а на этапах начальной и углубленной специализации в обязательном порядке необходимо формировать функциональную специализацию, учитывающую особенности футбола как вида спорта и особенности соревновательной деятельности в разных игровых амплуа.

Еще один аспект непременно должен учитываться при решении задач функциональной подготовки на начальных этапах тренировки. В современном футболе, и юношеском в том числе, тренировочный процесс и соревновательная деятельность характеризуется возрастанием физических и нервных нагрузок, что обусловливает высокую степень эмоционального и психического напряжения (И.П.Волков, 1984; Ю.В.Голубев, 1984; D. Gould et al., 1989; Р.С.Уэйнберг, Д.Гоулд, 1998), которые в большинстве случаев негативно влияют на спортивный результат. В виду этого психофункциональная подготовленность спортсменов, как к освоению больших объемов тренировочных нагрузок, так и, особенно, к напряженной соревновательной деятельности, приобретает важнейшее значение (П.А.Рудик, 1970; В.А.Плахтиенко, 1979; Ю.В.Голубев, 1984; M.R.Weiss, 1991; R.S.Vealey, 1994; В.Н.Платонов, 1997; Р.С.Уэйнберг, Д.Гоулд, 1998; Е.Н.Гогунов, Б.И.Мартьянов, 2000;

A.И.Исмаилов и др., 2001; А.В.Алексеев, 2007).

В этой связи в современном спорте психофункциональной подготовке спортсменов уделяется особое внимание (Е.И.Гамаль и др., 1981;

B.В.Медведев, М.С.Полишкис, 1988; В.Н.Платонов, 1997; Р.С.Уэйнберг, Д.Гоулд, 1998; В.Н.Люкшинов и др., 2003, 2006). Однако, до настоящего времени нет в достаточной степени научно обоснованных психолого-педагогических методик оптимизации и совершенствования психофункциональной подготовленности спортсменов, которые могли бы быть использованы в широкой практике, а те которые имеются, применяются в основном в подготовке только взрослых спортсменов. Вместе с тем, в спортивных играх, и в футболе в том числе, вопросы психологической подготовки, и в особенности общей психологической подготовки, имеют первостепенное значение именно на ранних этапах спортивной тренировки, так как от уровня развития психических качеств в большой мере зависит успешность овладения сложными техническими навыками, тактическая подготовленность и рост физической подготовленности (А.П.Герасименко, 1974, 2003; А.В.Ивченко и др., 1975; М.С.Полишкис, 1977; Л.Н.Данилина, M.JI.M.Taxa, 1981; М.Л.М.Таха, 1981; В.В.Медведев, М.С.Полишкис, 1988; В.Н.Шамардин, В.Г.Савченко, 1997; В.Н.Люкшинов и др., 2003, 2006).

Надежность проявления в соревновательной деятельности достигнутого уровня подготовленности спортсменов в виде высокого уровня целевой точности выступает в качестве критерия высокого спортивного мастерства (И.А.Алешков, 1976; I.L.Hicman, 1979; В.А.Плахтиенко, 1979; В.Н.Платонов, 1997; Р.С.Уэйнберг, Д.Гоулд, 1998; Г.И.Савенков, 2007). В футболе в последнее время этому компоненту подготовленности придается особое значение в виду значительного роста напряженности тренировочных и соревновательных нагрузок. Значительно повышаются требования к технико-тактическим действиям в условиях силового противодействия и дефицита времени (J.Bangsbo, 2000; А.И.Шамардин, 2000; S.Schmid, B.Alejo, 2002; Г.А.Лисенчук, 2003; В.Пшибыльски, 2004), что в свою очередь, обусловливает необходимость разработки и внедрения в практику отдельных специальных тренировочных программ для повышения уровня технического мастерства футболистов. В этом плане одной из перспективных методик является технология биоуправления с биологической обратной связью (Н.М. Яковлев и др., 1991; А. А. Сметанкин, 1991; В. Blumenstein et al., 1995), позволяющей оптимизировать функциональное состояние центральной нервной системы и на этой основе достигать более высокого уровня устойчивости к сбивающим факторам игровой деятельности, повышения и стабилизации технико-тактического мастерства юных футболистов, что необходимо для безболезненного перехода на уровень игры в командах мастеров (Н.М.Люкшинов, 1981; В.И. Козловский, 1985; А.Ф. Рогачев и др., 1988; М.М. Шестаков, 1992;

A.И. Шамардин, 1995; A.A. Сучилин, 1997).

Одной из основных проблем теории и методики спортивной тренировки остается оптимизация управления тренировочным процессом на всех этапах многолетней подготовки. (А.А.Сучилин, А.П.Лаптев, 1978; М.А.Годик, 1980; А.А.Сучилин, 1981, 1997; М.Я.Набатникова и др., 1982;

B.Н.Платонов, 1997). Экспериментальные данные свидетельствуют о рациональности использования вместо комплекса жестких структурных единиц принципа полиформизма рабочего процесса спортсмена на основе блочномодульных образований, допускающих различные гибкие перестроения и вариантные сценарии (И.Ю.Радчич и др., 2000).

Стандартизированные тренировочные задания — исключительно удобный инструмент для индивидуально ориентированного построения круглогодичного процесса подготовки юных спортсменов, особенно на начальных этапах многолетнего совершенствования (В.П.Черкашин, 2000).

Развитие всех сторон функциональной подготовленности футболиста предопределяет высокоэффективную рациональную организацию тренировочного процесса. Специальное акцентирование на функциональной подготовке в общем плане построения учебно-тренировочного процесса уже на этапах предварительной подготовки, начальной и углубленной специализации представляется непременным условием совершенствования организации и управления процессом адаптации. При этом организация и реализация функциональной подготовки должны базироваться на передовой методологии, располагать необходимыми технологическими схемами, решать специфические задачи по обеспечению целенаправленной комплексной функциональной подготовки с учетом функциональной специализации и индивидуально-типологических особенностей юных футболистов.

Таким образом, в настоящее время рельефно обозначилась необходимость совершенствования системы подготовки спортивного резерва в футболе, которая диктуется тенденциями развития современного спорта и насущной потребностью практики в более рациональных технологиях обеспечения необходимого уровня подготовленности спортсменов на всех этапах многолетнего тренировочного процесса, и в первую очередь - на начальных этапах занятий. Многие вопросы в этой проблемной области до сих пор остаются неразработанными в должной мере, в частности требуется модификация планирования и организации тренировочного процесса с выраженным акцентом на развитие физиологических механизмов и свойств, функциональных возможностей организма, лежащих в основе всех видов специальной подготовки юных футболистов. Данные положения и обусловливают актуальность настоящего исследования.

Задачи исследования:

4. Обосновать и разработать технологию использования средств развития важнейших психических качеств и свойств, а также приемов оптимизации психофункционального состояния в тренировочном процессе юных футболистов и оценить ее влияние на совершенствование основных компонентов подготовленности занимающихся.

Методологическую базу исследований составили: современная теория управления подготовкой спортивных резервов (В.П.Филин, М.Я. Набат-никова, Ю.Д.Железняк), концепция структурно-функционального анализа, в том числе применительно к решению проблем спортивной подготовки (Т.Рагэош, Я.К.МеЛоп, Л.П.Матвеев, В.Н.Платонов), теория оптимального функционирования системы спортивной подготовки (В .В .Кузнецов, В.П.Филин, Ю.Д.Железняк), деятельностный подход к исследованию педагогического процесса (А.Н.Леонтьев), научно-технологическая концепция развития систем подготовки спортсменов олимпийского класса (В.КБальсевич), теория функциональных систем (П.К.Анохин), концепция обучения движениям на принципах биологической обратной связи (В.С.Фарфель), концепция «искусственная управляющая среда как фактор спортивного совершенствования» (И.П.Ратов, Г.И.Попов), концепция комплексной целенаправленной оптимизации функциональной подготовленности футболистов (А.И.Шамардин), представление о многокомпонентности структуры функциональной подготовленности спортсменов (В.С.Фомин, И.Н.Солопов,

A.И.Шамардин), концепция функциональной специализации организма спортсменов (В.Н.Платонов, Ю.В.Верхошанский, А.И.Шамардин), положение о преимущественном развитии и совершенствовании «сильных» (доминирующих) способностей спортсмена (В.В.Кузнецов, Б.Н.Шустин, A.A. Новиков), положение о реализации принципа индивидуализации в системе воспитания физических способностей (Л.В.Волков, В.Г.Никитушкин,

B.К.Бальсевич).

1. Педагогические: изучение и анализ научно-методической литературы, педагогические наблюдения и хронометраж, анализ документов планирования, оценка соревновательной деятельности, педагогические тестирование и эксперимент.

2. Анатомо-физиологические: антропометрия, пульсометрия, эрго-метрия, спирометрия, газоанализ, функциональные пробы.

4. Методы математической статистики.

Достоверность полученных результатов обеспечена методологической базой исследования, адекватностью используемых методов задачам, большим объемом экспериментальных материалов, репрезентативностью выборок испытуемых и корректностью статистической обработки эмпирических данных с привлечением сертифицированных программных средств.

Организация исследований. Экспериментальные исследования осуществлены в три основных этапа.

На первом этапе изучалась и анализировалась научно-методическая литература, документы планирования учебно-тренировочного процесса ДЮСШ и СДЮШОР по футболу, проводилось комплексное изучение структуры функциональной подготовленности юных футболистов 13-15 лет всех основных игровых амплуа.

На втором этапе были обоснованы и разработаны экспериментальные технологии целевой функциональной подготовки юных футболистов, обеспечивающие использование эргогенических средств в виде направленных развивающих воздействий на дыхательную систему футболистов (дифференцированных в зависимости от игровой специализации и периода тренировочного цикла), целенаправленную психофункциональную подготовку, повышение надежности целевых двигательных действий; спроектирована технология блочно-модульного программирования функциональной подготовки юных футболистов; организован и проведен ряд педагогических экспериментов для оценки эффективности разработанных технологий.

На третьем этапе критически проанализированы результаты педагогических наблюдений, материалов собственных экспериментальных исследований, обобщены данные научно-методической литературы, а также сведения из директивных и рабочих документов планирования учебно-тренировочного процесса в юношеском футболе, сформулирована общая концепция целевой функциональной подготовки юных футболистов, сформулированы основные положения работы.

Научная новизна результатов исследования:

Впервые изучены структурные особенности и уровни развития основных компонентов функциональной подготовленности юных футболистов.

Теоретическая значимость результатов исследования состоит в дополнении и углублении теории и методики спортивной тренировки юных футболистов теоретически и экспериментально подкрепленными представлениями об особенностях функциональной подготовленности юных футболистов, о целесообразности индивидуализации подготовки юных футболистов различной игровой специализации на основе дифференцированного использования в тренировке дополнительных эргогенических средств воздействия, о методических подходах к интегрированию целенаправленных воздействий на дыхательную систему в виде различных форм регламентированных режимов дыхания в учебно-тренировочный процесс в разные периоды тренировочного цикла юных футболистов, о комплексности учебно-тренировочного процесса юных футболистов, о методических подходах интегрирования средств и приемов общей психофункциональной подготовки в учебно-тренировочный процесс юных футболистов, а также сведениями о возможности повышения надежности целевых двигательных действий юных футболистов на основе их обучения биоуправлению состоянием центральной нервной системы и гемодинамическими показателями. Технологические подходы к блочно-модульному построению функциональной подготовки юных футболистов дополняют теорию и методику подготовки спортивного резерва в футболе.

Технология биоуправления состоянием центральной нервной системы обеспечивает значительное повышение эффективности учебнотренировочного процесса и надежности целевых действий в соревновательной деятельности юных футболистов.

Основные положения, выносимые на защиту:

3. Использование дополнительных эргогенических средств в виде регламентированных релсимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции) в соответствии с основными задачами занятий в разные периоды тренировочного цикла существенно повышает полезный эффект от применения традиционных тренирующих воздействий (физических упражнений), способствует наращиванию и сохранению функциональных и физических кондиций игроков на протяжении всей круглогодичной подготовки.

4. Целевое развитие важнейших для специфической деятельности в футболе психических качеств, а также формирование навыков оптимизации психофункционального состояния посредством специально подобранных упражнений и приемов не только обеспечивают существенное повышение уровня психофункциональной подготовленности, но и способствуют росту технической, функциональной и (на ее основе) физической подготовленности юных футболистов.

6. Блочно-модульная технология является удобным педагогическим инструментом для программирования функциональной подготовки юных футболистов, позволяющим оптимизировать темпы роста показателей функциональной подготовленности игроков, приближая их к должным при минимально достаточной текущей интенсификации тренирующих воздействий.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Функциональная подготовленность отражает уровень интегральной подготовленности футболистов, обусловливая возможности соревновательной деятельности. Для нападающих характерно преобладание скоростных возможностей и скоростной выносливости, что отражает присущий им повышенный уровень анаэробной (алактатной и гликолитической) производительности. У полузащитников положительно выделяются параметры скоростной выносливости, аэробной выносливости и физической работоспособности. Защитники отличаются более высоким уровнем аэробной выносливости и физической работоспособности. Вратари существенно превосходят представителей других игровых амплуа по скоростно-силовым возможностям (анаэробной алактатной мощности).

2. Юные футболисты 13-15 лет различных игровых амплуа различаются по ряду параметров сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также по гипоксической устойчивости. Корреляционные взаимосвязи показателей функциональной подготовленности юных футболистов различной игровой специализации имеют существенные отличия. У нападающих показатели, отражающие качественные стороны функциональной подготовленности ^Спо, МПК, ЖЕ Л, ЧСС покоя), достоверно взаимосвязаны не только с параметрами физического развития, но и с показателями двигательной подготовленности. У полузащитников количество достоверных взаимосвязей несколько меньше, чем у нападающих. Показатели физического развития полузащитников (длина и масса тела) достоверно коррелируют с результатами тестов, отражающих скоростные возможности, которые, в свою очередь, достоверно взаимосвязаны с показателями других двигательных тестов. При этом все показатели двигательных тестов достоверно взаимосвязаны с величиной физической работоспособности и аэробной производительности. Юные футболисты защитных линий имеют наибольшее количество достоверных взаимосвязей между показателями функциональной подготовленности. В данном случае достоверные взаимосвязи обнаруживаются между показателями физического развития, двигательных тестов, физической работоспособности и аэробной производительности. У футбольных вратарей общее количество достоверных взаимосвязей между различными показателями функциональной подготовленности приближается к их количеству у защитников, лишь несколько им уступая.

4. В тренировке юных футболистов, наряду с дифференциацией физических упражнений, в качестве оптимизирующих и структурирующих функциональную подготовленность факторов целесообразно применять широкий круг дополнительных эргогенических средств — дыхательных упражнений и дозированной гиповентиляции в виде задержек дыхания. При этом такие эргогенические средства следует применять дифференцированно, в соответствии с игровой специализацией футболистов, так как они обладают различной направленностью воздействия. Дыхательные упражнения, способствующие увеличению легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры, обеспечивающих, в свою очередь, повышение аэробных возможностей организма, целесообразны в тренировке полузащитников и защитников. Гиповентиляция в виде дозированных задержек дыхания, совершенствующая устойчивость к гипоксии, оптимизирующая развитие анаэробных механизмов энергообеспечения и мобилизующая аэробный механизм энергообеспечения, важна в тренировочных программах нападающих, полузащитников и вратарей.

5. Дифференцированное, в соответствии с игровой специализацией, использование дополнительных эргогенических средств в тренировке юных футболистов позволяет усиливать тренировочный эффект от применения традиционных тренирующих воздействий, обеспечивая акцентированное и целенаправленное развитие доминантных для игроков каждого игрового амплуа компонентов функциональных возможностей.

6. Для более эффективного решения задач, стоящих в разные периоды тренировочного цикла (в подготовительном периоде — наращивание функциональных возможностей организма, развитие ведущих для специфической деятельности физических качеств; в соревновательном периоде — поддержание высокого уровня функциональной подготовленности и, в определенной мере, повышение физических кондиций), наряду с дифференциацией физических упражнений, целесообразно дифференцированное использование и различных дополнительных эргогенических средств, в частности -регламентированных режимов дыхания (дыхательных упражнений, увеличенного сопротивления дыханию и дозированной гиповентиляции).

7. На общеподготовительном этапе подготовительного периода тренировочного макроцикла целесообразно применять в основном дыхательные упражнения, направленные на увеличение легочных объемов, силы и выносливости дыхательной мускулатуры, что приводит к повышению аэробных возможностей организма. На предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга (первый этап соревновательного периода), в середине межигрового периода и во второй части второго игрового круга соревнований (третий этап соревновательного периода) целесообразно использовать увеличенное резистивное сопротивление дыханию, обеспечивающее повышение физической работоспособности при сохранении физиологической стоимости и стабильности напряжения регуляторных механизмов. В тренировочных программах специально-подготовительного этапа подготовительного периода и в межигровом цикле соревновательного периода целесообразно использовать режимы гиповентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках (например, в виде дозированных задержек дыхания), так как они повышают устойчивость к гипоксии, оптимизируют развитие анаэробных механизмов энергообеспечения, мобилизуют аэробный механизм энергообеспечения и повышают его эффективность.

9. Интегрирование в программы тренировочных занятий юных футболистов целенаправленных воздействий на дыхательную функцию (регламентированных режимов дыхания) позволяет повысить оперативность управления развитием функциональной подготовленности, осуществлять рациональную и гибкую коррекцию тренирующих воздействий в соответствии с целями и задачами каждого тренировочного макроцикла.

11. Упражнения, используемые в рамках общей психофункциональной подготовки, должны отражать реальную специфическую деятельность футболистов, быть направлены на развитие определенного психического качества или процесса, учитывать возрастные особенности и уровень функциональной подготовленности, вызывать положительные эмоции и интерес к их выполнению, обеспечивать необходимую интенсивность их выполнения, осуществляться в стандартных и доступных условиях.

12. Упражнения, направленные на развитие важнейших для юных футболистов психических качеств и свойств, логично интегрируются в структуру тренировочного процесса и не противоречат развитию других навыков и качеств футболистов. Упражнения и приемы, позволяющие оптимизировать психо функциональное состояние, должны использоваться в период, предшествующий тренировочной работе, во время разминки, в перерывах между двигательными заданиями, в заключительной части тренировки и после нее. В каждом тренировочном занятии необходимо выполнять от 2 до 3 специальных упражнений определенной психофункциональной направленности.

13. Использование в тренировочном процессе средств целенаправленного развития психических качеств и приемов оптимизации психоэмоционального состояния обеспечивает более высокие темпы роста психофункциональной подготовленности юных футболистов по всем ее основным компонентам в диапазоне от 9,1 до 24,1% от исходного уровня (Р<0,01-0,05), по сравнению с традиционным построением тренировки, которое обеспечивает повышение результатов в тестах только на 4,8-8,9 %.

15. Реализация в тренировке разработанной технологии целенаправленного повышения психофункциональной подготовленности обеспечивает более выраженный темп роста показателей функциональной подготовленности, который составил у юных футболистов экспериментальной группы в среднем 6,2-17,8%, по сравнению с игроками контрольной группы, повысивших свои показатели в диапазоне от 2,0 до 8,9%.

16. Выраженная положительная динамика функциональных возможностей юных футболистов в результате акцентированного использования средств и приемов развития важнейших для спортивной деятельности в данном виде спорта психических качеств, а также оптимизации психофункционального состояния обусловливает более эффективный рост физической подготовленности (в экспериментальной группе — прирост в среднем на 5,521,2%), по сравнению с общепринятой схемой построения тренировки (в контрольной группе — прирост в среднем 3,5-9,3%).

18. В тренировочных занятиях технико-тактической направленности прогрессивное постепенное увеличение доли упражнений, необходимых для оптимизации физических кондиций юных футболистов, в сочетании с методикой применения дополнительных средств тренировки на основе биоуправления способствует не только повышению технико-тактического мастерства игроков, но и его стабилизации вопреки различным сбивающим факторам игровой деятельности.

21. Модельные «блоки», «модули» и «фрагменты» тренирующих воздействий на этапе начальной специализации формируются из разнообразных стандартизированных физических упражнений комплексной направленности и различной степени нагрузочности, а также дополнительных эргогениче-ских средств. Структурные единицы следует дифференцировать в зависимости от этапа и периода подготовки, игрового амплуа юных футболистов.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

3. В тренировке юных футболистов различной игровой специализации, наряду с дифференциацией тренирующих воздействий, следует использовать дополнительные эргогенические средства: дыхательные упражнения - у защитников, дозированные задержки дыхания - у нападающих и вратарей, дыхательные упражнения и задержки дыхания - у полузащитников.

4. В различные периоды тренировочного цикла в соответствии с решаемыми задачами, наряду с дифференциацией тренирующих воздействий, рекомендуется дифференцировать и эргогенические средства в виде регламентированных режимов дыхания. На обще-подготовительном этапе подготовительного периода с целью повышения функциональных возможностей организма и развития физических качеств рекомендуется в основном применять дыхательные упражнения. На предсоревновательном этапе подготовительного периода, в конце первого игрового круга, в середине межигрового цикла и во второй части второго круга соревнований рекомендуется использовать увеличенное резистивное сопротивление дыханию. На специально-подготовительном этапе подготовительного периода и в межигровом цикле соревновательного периода рекомендуется использовать режимы ги-повентиляции - уменьшение уровня легочной вентиляции при физических нагрузках.

5. Общую психофункциональную подготовку юных футболистов следует осуществлять комплексно в развитии ее основных компонентов (психодвигательного, интеллектуального, эмоционального, волевого и лич-ностно-компетентностного) по следующим направлениям: повышение скорости и точности реагирования, развитие восприятий и ощущений, развитие свойств внимания, оптимизация эмоциональных состояний, повышение вестибулярной устойчивости, воспитание волевых качеств.

10. Формирование «фрагментов» целесообразно производить на основе физических упражнений, специфичных для футбола и обладающих комплексным воздействием при включении дополнительных эргогенических средств развития функциональных возможностей. Формирование «модулей» рекомендуется производить с подбором средств, ориентированных на индивидуальные и возрастные особенности, а также специфику игровой специализации юных футболистов. При программировании «модулей» на специально-подготовительном этапе подготовительного периода рекомендуется дифференцировать средства и «фрагменты» в соответствии со спецификой игрового амплуа занимающихся.

Список литературы диссертации автор научной работы: доктора педагогических наук, Шамардин, Александр Александрович, Волгоград

1. Агаджанян, H.A. Адаптация к гипоксии и биоэкономика внешнего дыхания / Н. А. Агаджанян, В. В. Гневушев, А. Ю. Катков. — М.: Изд-во Ун-та дружбы народов, 1987. 186 с.

2. Акрамов, P.A. Исследование методов отбора перспективных юных футболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Р.А.Акрамов. М., 1977. — 29с.

3. Алексеев, A.B. Преодолей себя. Психическая подготовка спортсменов к соревнованиям / А. В. Алексеев. — М.: Советский спорт, 2007. 280 с.

4. Алексеев, А. В. Себя преодолеть! / А. В. Алексеев. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 32 с.

5. Алексеев, В. М. Физиологические аспекты футбола / В. М. Алексеев. М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 33 с.

6. Алешков, И. А. Об определении понятия «надежность деятельности» в психологии спорта / И. А. Алешков // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 7. - С. 64-66.

7. Алибаев, Э. С. Средства и методы повышения физической подготовленности и функциональных возможностей юных футболистов в условиях жаркого климата: автореф. дис. канд. пед. наук / Э. С. Алибаев. -М., 1985. — 24 с.

8. Ю.Аливанов, В. В. Обратная связь и типологические особенности высшей нервной деятельности / В. В. Аливанов // Журнал ВНД им. И. П. Павлова. 1991. - Т. 41, № 2. - С. 397-407.

9. П.Аль Овайдат, Р. Комплектование игровых линий в детско-юношеских футбольных командах на основе комплексной оценки подготовленности спортсменов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Р. Аль Овайдат. -Волгоград, 1999. 25 с.

10. З.Аль Джамшир, Абдул Сахиб. Влияние физической нагрузки на точность двигательных действий футболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Абдул Сахиб Аль Джамшир. М.,1987. - 24 с.

11. Анохин, П. К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса / П. К. Анохин. М.: Медицина, 1968. - 547 с.

12. Анохин, П. К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем: избр. труды / П.К. Анохин. М., 1978. - 142 с.

13. Антипов, Е. Морфофункциональные особенности футболистов / Е. Антипов// Теория и практика футбола. 1999. - № 4. - С.9-12.

14. Арестов, Ю. М. Подготовка футболистов высших разрядов / Ю. М. Арестов, М. А. Годик. М., 1980. - 127 с.

15. Артамонов, В. Н. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность / В. Н. Артамонов. — М., 1989. 40 с.

16. Асович, И. М. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей в связи с особенностями их игровой деятельности (на примере футбола): автореф. дис. канд. пед. наук / И. М. Асович. М., 1968. - 19 с.

17. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. М.: Медицина, 1979. - 195 с.

18. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте/ И. В. Аулик. — М.: Медицина, 1990. 192 с.

19. Ахмед, Р. А. Формирование у юных футболистов быстроты и точности переработки информации в условиях игровой деятельности: автореф. дис. канд. пед. наук / Р. А. Ахмед. М., 1985. - 22 с.

20. Базилевич, О. П. Тренируясь отдыхай! Или о значении режимов чередования упражнений в подготовке футболистов / О. П. Базилевич // Футбол-Хоккей. - 1973. -№10. - С.9-10.

21. Бальсевич, В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 2001.-№ 4. - С. 9-10.

22. Беляев, A.B. Построение и содержание микроциклов на общеподготовительном этапе подготовительного периода высококвалифицированных волейболистов / А. В. Беляев. — М., 1990. — 23 с.

23. Беляев, А. В. Волейбол. Методы, средства и контроль за развитием у волейболистов общей и специальной выносливости, прыгучести и гибкости / А. В. Беляев. М., 1978. - 19 с.

24. Бойченко, Б.Ф. Возрастная динамика физических качеств и технико-тактического мастерства в связи с совершенствованием системы отбора юных футболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Б.Ф.Бойченко. Киев, 1985.-22 с.

25. Бреслав, И. С. Поведенческий аспект в регуляции дыхания человека / И. С. Бреслав // Вопросы экспериментальной и клинической физиологии дыхания. Тверь, 2007. — С. 31-38.

26. Бреслав, И. С. Произвольное управление дыханием у человека / И.С. Бреслав. — Л.: Наука, 1975. 152 с.

27. Бриль, М. С. Отбор в спортивных играх / М. С. Бриль. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 127 с.

28. Бугаев, С. А. Биологическая обратная связь в комплексе методов подготовки спортсменов / С. А. Бугаев, А. Ю. Водяной, Э В. Никитина, и др. // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 9. — С. 20-23.

29. Булатова, М. М. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях / М. М. Булатова, В. Н. Платонов. — Киев: Олимпийская литература, 1996.- 176 с.

30. Булгакова, Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов / Н. Ж. Булгакова. -М.: Физкультура и спорт, 1986. — 191 с.

31. Бундзен, П. В. Современные тенденции в развитии технологий психической подготовки спортсменов / П. В. Бундзен // Ежегодный научный вестник ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2000. - С. 40-44.

32. Бундзен, П. В. Система психотренинга и психопрофилактики "Ментальный тренинг" / П. В. Бундзен, М. А. Бендюков, А. И. Кирюшин // Вестник спортивной медицины России. 1994. - № 1 - 2. - С. 28-35.

33. Бундзен, П. В Инновационные процессы в развитии технологий психической подготовки и психодиагностики в олимпийском спорте / П. В. Бундзен, К. Г. Коротков, В. И. Баландин, и др. // Теория и практика физической культуры. 2001. — № 5. — С. 12-19.

34. Вазин, А.Н. Количественный анализ различных режимов интенсивной мышечной нагрузки / А. Н. Вазин, А. П. Сорокин, К. В Судаков // Успехи физиологических наук. 1978. - Т. 9, № 3. - С. 133-148.

35. Варюшин, В. В. Изменение физической работоспособности у футболистов разных амплуа при коротких межигровых интервалах / В. В. Варю-шин // Теория и практика физической культуры. — 1993. — № 5. — С. 6-7.

36. Варюшин, B.B. Исследование аэробных возможностей и некоторые пути их повышения у юных футболистов / В. В. Варюшин // Особенности подготовки юных спортсменов. — Волгоград, 1976. — С. 18-20.

37. Василевский, Н. Н. Биоуправление с обратной связью системным артериальным давлением / Н. Н. Василевский, Ю. А. Сидоров, И. М. Киселев //Физиологический журнал СССР им. Сеченова. — 1990. — Т.76. № 12. -С. 1701-1707.

38. Василевский, Н. Н. Коррекция психофизиологического состояния человека на принципах биоуправления с обратной связью / Н. Н. Василевский // Научно-техническая революция: Человек-Машина. М., 1989. - С. 86-101.

39. Василевский, H.H., Адаптивное управление вегетативными процессами / Н. Н. Василевский, 3. А. Алексанян // Физиологический журнал СССР. 1982. - Т. 68. - №7. - С. 948-953.

40. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

41. Верхошанский, Ю. В. Закономерности процесса становления спортивного мастерства / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 11. - С. 18-21.

42. Верхошанский, Ю.В. Закономерности функциональной специализации организма в ходе становления спортивного мастерства / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1970. — № 6. — С. 4-9.

43. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1977. — 152 с.

44. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю. В. Верхошанский. — М.: Физкультура и спорт, 1985. — 217 с.

45. Вишнякова, С. В. Методика использования дыхательных упражнений на начальном этапе подготовки в художественной гимнастике: автореф. дис. . канд. пед. наук / С. В. Вишнякова. Волгоград, 1999. — 24 с.

46. Вишнякова, С. В. Совершенствование функциональных возможностей спортсменок на начальных этапах подготовки в художественной гимнастике / С.В.Вишнякова, И.Н.Солопов, Б.М.Замов. — Волгоград, 1998. — 56 с.

47. Волегов, В. П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов: автореф. дис. . канд. пед. наук / В. П. Волегов. Л., 1970. - 22 с.

48. Волков, В. М. Психорегулирующая тренировка в подготовке спортсменов / В. М. Волков, Е. Г. Мильнер // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 6. - С. 9-11.

49. Волков, В. М. Предсоревновательная подготовка спортсменов / В. М. Волков, А. В. Ромашов. Смоленск.: СГИФК, 1991. - 107 с.

50. Волков, И. П. Вопросы медико-психологического обеспечения учебно-тренировочного процесса / И. П. Волков // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 7. - С. 5-7.

51. Вол ков, Л. В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: автореф. дис. . док. пед. наук / Л. В. Волков. — М., 1989. — 38 с.

52. Волков, Л. В. Физические способности детей и подростков / Л. В. Волков. Киев: Здоров'я, 1981. - 116 с.

53. Волков, Н. Стресс и адаптация в процессе тренировки / Н.Волков, В.Олейников // Четвертой МЪкнародний науковий конгрес «Ол1мпйский спорт спорт для вс1х: проблеми здоров'я, рекреацн, спортивно! медицини та реабштацп». — Киев, 2000. — С. 21

54. Волков, Н. И. Перспективы биологии спорта в XXI веке / Н. И. Волков // Теория и практика физической культуры. 1998. — № 5. - С. 14-18.

55. Волков, Н. И. Прерывистая гипоксия — новый метод тренировки, реабилитации и терапии / Н. И. Волков // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 7. - С. 20-23.

56. Волков, Н. И. Современные методы гипоксической подготовки в спорте / Н. И. Волков // Теория деятельности и социальная практика: тез.докл. 3-го межд. конгр. (Россия, Москва. 26-29 июня 1995 г.). М.: Физкультура, образование, наука, 1995. — С. 27

57. Волков, Н. И. Эффективность интервальной гипоксической тренировки при подготовке конькобежцев высокой квалификации / Н. И. Волков, Б. А. Стенин, С. Ф. Сокунова // Теория и практика физической культуры. 1998.3. — С. 8-13.

58. Выжгин, В.А. Модельные характеристики физической подготовленности как основа отбора / В.А. Выжгин, В. Г. Макаренко // Вопросы отбора и комплектования сборных юношеских команд по футболу: сб. науч. статей. Волгоград, 1985. - С. 26-38.

59. Высочин, Ю. В. Сравнительный анализ функциональной подготовки двигательного аппарата акробаток и гимнасток / Ю. В. Высочин // Управление процессом подготовки спортсменов: сб. науч. трудов — Л.: ЛНИИФК, 1978.-С. 167-168.

60. Высочин, Ю. В. Релаксационный механизм срочной адаптации и защиты организма от экстремальных воздействий окружающей среды / Ю. В. Высочин // Успехи физиол. наук. 1994. - Т. 25, № 1. — С. 93.

61. Высочин, Ю. В. Физиологические механизмы экстренного повышения физической работоспособности / Ю.В. Высочин //Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности: тез. докл. XIX Всесоюзн, конф.- Волгоград, 1988. С.89-90.

62. Высочин, Ю. В. Об оптимизации учебно-тренировочного процесса квалифицированных футболистов / Ю.В.Высочин, Ю.П.Денисенко, Н. В. Денисенко и др.// Вопросы современного футбола: тез. всерос. науч.-практ. конф. Волгоград: ВГИФК, 1995. - С.26-28.

63. Гагаева, Г.И. Психологическая подготовка футболистов и воспитание воли / Г.И.Гагаева // Футбол. М.: Физкультура и спорт, 1969 — С. 128149.

64. Гагаева, Г. И. Психологические условия успеха и причины неудач при игре в футбол / Г. И. Гагаева // Футбол сегодня и завтра. — М.: Физкультура и спорт, 1960. С. 127-147.

65. Галочкин, Ю. Г. Общая характеристика ситуационных видов спорта / Ю. Г. Галочкин // Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность. Волгоград, 1986. — С. 73-76.

66. Гамаль, Е. И. Исследование особенностей психофизиологических состояний юных борцов / Е. И. Гамаль, О. А Сиротин, В. Г. Брусенцов // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 10. - С. 34-36.

67. Гандельсман, А. Б. Адаптация к кислородной недостаточности в процессе двигательной деятельности / А. Б. Гандельсман // Вопросы морфологии, физиологии и биохимия мышечной деятельности: мат. VIII научн. конф. — М.: Физкультура и спорт, 1964. С. 44-46.

68. Гандельсман, А. Б.Совершенствование интероцептивного анализа при острой гипоксемии и гиперкапнии у человека / А. Б Гандельсман, Н. Б. Прокопович // Журнал ВНД, 1962. Т. 12. - С. 223-229.

69. Генов, Ф. Психологические особенности мобилизационной готовности спортсмена / Ф. Генов. — М.: Физкультура и спорт, 1971. — 245 с.

70. Герасименко, А. П. Исследование эффективности методов развития объема и распределения внимания и влияние их на некоторые стороны подготовки юных футболистов: автореф. дис. канд. пед. наук / А. П. Герасименко. -М., 1974.-21 с.

71. Герасименко, А.П. Совершенствование основ технико-тактического мастерства футболистов / А.П.Герасименко. — Волгоград: ВГАФК, 2003. — 72с.

72. Гигейнишвили, Г. Р. Дифференцированное применение электросна для восстановления работоспособности спортсменов / Г. Р. Гигейнишвили, И. И. Домбровская, Э. М. Орехова и др. // Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК. 1994. - № 4. - С. 31-33.

73. Гиссен А. Д. Время стрессов: Обоснование и практические рекомендации психопрофилактической работы в спортивных командах / А. Д. Гис-сен. -М.: Физкультура и спорт, 1990. 192 с.

74. Гиссен, А. Д. О психосоматической подготовке спортсменов / А. Д. Гиссен, В.А.Вышинский // Теория и практика физической культуры. 1968. -№ 11.-С. 22-25.

75. Гогунов, Е. Н.Психология физического воспитания и спорта: учеб. пос. для студ. высш. пед. учеб. заведений / Е.Н.Гогунов, Б.И.Мартьянов. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 284 с.

76. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик М.: Физкультура и спорт, 1980. — 136 с.

77. Годик, М. А. Факторная структура специальной подготовленности футболистов / М. А. Годик, Е. В.Скоморохов // Теория и практика физической культуры.-1981.-№ 7.-С. 14-16.

78. Годик, М. А. Критерии и величина анаэробных алактатных возможностей у футболистов / М. А. Годик, Е. В. Скоморохов // Теория и практика физической культуры. — 1978. — № 8. С. 24-27.

79. Голденко, Г. А. Оценка технико-тактического мастерства футболистов в игре / Г. А. Голденко // Теория и практика физической культуры. — 1984.-№9.-С. 11-13.

80. Голомазов, С. Футбол: Тренировка точности юных спортсменов / С. Голомазов, Б. Чирва. М., 1994. - 82 с.

81. Голомазов, С. Футбол: Тренировка специальной работоспособности футболистов / С. Голомазов, И. Шинкаренко. — М., 1994. — 88 с.

82. Голубев, Ю. В. К оценке общей психологической подготовленности высококвалифицированных спортсменов / Ю. В. Голубев // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 9. - С. 6-8.

83. Гора, Е. П. Влияние произвольного изменения дыхания на функциональное состояние кардиреспираторной системы при гипоксической гипоксии / Е. П. Гора // Косм. биол. и авиакосм. мед. — 1987. — Т. 21, № 2. С. 86-87.

84. Гора, Е. П. Физиологические эффекты произвольного управления дыханием: автореф. дис. док. биол. наук / Е. П. Гора. — М.,1992. 34 с.

85. Горбанёва, Е. П. Функциональные свойства подготовленности спортсменов различной специализации / Е. П. Горбанева, Е. А. Солопова, И. Н. Солопов // Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. — Волгоград, 2008. — С. 29-41.

86. Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта / Г. Д. Горбунов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 208 с.

87. Горкин, М. Я. Большие нагрузки в спорте / М. Я. Горкин, О. В. Качаровская, JT. Я. Евгеньева. Киев: Здоровья, 1973. — 184 с.

88. Готовцев, П. И. Спортсменам о восстановлении / П.И.Готовцев, В. И. Дубровский. -М.: Физкультура и спорт, 1981. — 144 с.

89. Юб.Граевская, Н. Д. Особенности воздействия занятий по футболу на организм спортсменов / Н. Д. Граевская // Футбол. М.: Физкультура и спорт, 1969.-С. 8-28.

90. Гужаловский, А. А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: ав-тореф. дис. докт. пед. наук / А. А. Гужаловский. — М. — 1979. — 26 с.

91. Гужаловский, А. А. Проблема «критических» периодов онтогенеза в ее значении для теории и практики физического воспитания / А. А. Гужаловский // Очерки по теории физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 211-224 с.

92. Гужаловский, А. А. Проблемы теории спортивного отбора / А. А. Гужаловский // Теория и практика физической культуры. — М., 1986. № 8. — С. 24-25. .

93. Гуров, В.М. Личностные аспекты психологической подготовленности пловцов / В. М. Гуров // Теория и практика физической культуры. — 1984.-№4.-С. 17-19.

94. Ш.Данилина, Л. Н. О психологических аспектах подготовки юных баскетболистов / Л. Н. Данилина, Л. M. Taxa // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 2. - С. 55-57.

95. Дембо, А. Г. Врачебный контроль в спорте / А. Г. Дембо. М.: Медицина, 1988.-288 с.

96. Деражинская, H.A. Значимость различных факторов психологической подготовки в спортивной тренировке / Н.А.Деражинская // Теория и практика физической культуры. — 1973. — № 3. — С. 29-31.

97. Дергач, В. В. О разработке контрольных упражнений по тактико-технической подготовке юных футболистов 12-13 лет / В. В. Дергач // Вопросы оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов. — Волгоград, 1988.-С. 32-38.

98. Джанузаков, К.Ч. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса футболистов 16-17 лет: автореф.дис. . канд. пед. наук / К. Ч. Джанузаков.-М., 1982.-23 с.

99. Джус, О. Н. Исследование влияния упражнений различной направленности, их объёма и интенсивности на развитие качества быстроты у футболистов высших разрядов: автореф. дисс. . канд. пед. наук / О. Н. Джус. -Тарту, 1973.-22 с.

100. Драндров, Г.Л. Взаимосвязь развития двигательных качеств и умений с учетом типологических особенностей юных футболистов / Г. Л. Драндров // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 8. - С. 30-31.

101. Драндров, Г.Л. Индивидуальность в динамике развития двигательных способностей у юных футболистов / Г. Л. Драндров, В. А. Сальников // Теория и практика физической культуры. — 1986. — № 5. С. 30-31.

102. Дубровский, С. В. Методика совершенствования физической подготовленности юных футболистов посредством направленных воздействий надыхательную систему: автореф. дис. . канд. пед. наук / С. В. Дубровский. — Волгоград, 2000. 22 с.

103. Дыгин, С. В. Физическая подготовка юных футболистов на этапе начальной специализации на основе блочно-модульного проектирования: автореф. дис. . канд. пед. наук / С. В. Дыгин. — Волгоград, 2003. — 22 с.

104. Елисеев, В.А. Психогигиенический релаксационный тренинг методом гимнастики тайцзицюань: метод, реком. АН СССР, Всесоюз. межвед. центр наук о человеке при Президиуме АН СССР / В. А. Елисеев. — М.: Мор-техинформреклама, 1990. 38 с.

105. Железняк, Ю. Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: автореф. дис. . докт. пед. наук / Ю. Д. Железняк. М., 1981. - 48 с.

106. Женей, Э. Тенденции в современном мировом футболе и их отражение в тренировочном процессе / Э Женей // Методика подготовки зарубежных спортсменов. М.: ЦООНТИ, Физкультура и спорт, 1985. — Вып.6. - С. 40-45.

107. Зайцев, А. А. Обучение управлению мышечным напряжением с помощью биологической обратной связи / А. А. Зайцев, С. Н. Кучкин // Физиологические механизмы спортивной работоспособности. — Волгоград, 1991. -С. 50-53.

108. Занг Хоанг, Винь. Эффективность использования бега с ограниченным дыханием как средства повышения специальной выносливости бегунов на 800 метров: автореф. дис. . канд. пед. наук / Занг Хоанг Винь. — Киев, 1981.-24 с.

109. Заславская, А. М. Возможности развития вибромассажных устройств / А. М.Заславская //Биологическая обратная связь: нейромоторное обучение в клинике и спорте: сб. науч. тр. / Под ред. Н. М. Яковлева и др. — СПб., 1991.-Вып. 1.-С. 155-159.

110. Зациорский, В. М. Биомеханические основы выносливости / В. М. Зациорский, С. Ю. Алешинский, Н. А. Якунин. М.: Физкультура и спорт, 1982.-207 с.

111. Золотарев, А. П. Возрастная динамика ловкости и техники владения мячом в условиях скоростных передвижений у юных футболистов 9-17 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / А. П. Золотарев. Малаховка, 1987. - 22 с.

112. Золотарев, А. П. Подготовка спортивного резерва в футболе / А. П. Золотарев. — Краснодар, 1996. 76 с.

113. Золотарев, А. П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: автореф. дис. . докт. пед. наук / А. П. Золотарев. Краснодар, 1997. - 50 с.

114. Зухейр, А-Х. К.Х. Особенности педагогического контроля специальной подготовленности юных футболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / А-Х. К. X Зухейр. М., 1984. - 25 с.

115. Ивасев, В. 3. Технико-тактическая подготовка юных футболистов с учетом разносторонности соревновательных действий: автореф. дис. . канд. пед. наук / В. 3. Ивасев. Краснодар, 2001. — 24 с.

116. Ивойлов, А. В. Средства и методы обеспечения функциональной устойчивости точностных движений в спортивной деятельности: автореф. дис. . докт. пед. наук / А. В. Ивойлов. Малаховка, 1987. — 51 с.

117. Ивченко, А. В. Структура и динамика психических качеств футболистов / А. В. Ивченко, А. В. Родионов, К. А. Шперлинг // Теория и практика физической культуры. — 1975. № 8. — С. 11-14.

118. Иевлева, М. М. Психолого-педагогическая система контроля и коррекции техники выполнения сложнокоординационных упражнений художественной гимнастики: автореф. дис. . канд. пед. наук / М. М. Иевлева. — 1995.- 18 с.

119. Ильин, С. В. О применении дозированных задержек дыхания в спортивной тренировке пловцов-разрядников / С. В. Ильин // Теория и практика физической культуры. 1957. — № 9. — С. 677-681.

120. Иорданская, Ф. А. Комплексная медико-биологическая методика определения специальной тренированности гимнастов / Ф. А. Иорданская, В. Н. Кузьмина, О. К. Калачева и др. // Теория и практика физической культуры. -1984.-№8.-С. 21-23.

121. Исмаилов, А. И. Психофункциональная подготовка спортсменов: учебное пособие / А. И. Исмаилов, И. Н. Солопов, А. И. Шамардин. — Волгоград: ВГАФК, 2001. 116с.

122. Казин, Э. М. Практикум по психофизиологической диагностике / Э. М. Казин, Н. Г. Блинова, JI. Н. Игишева и др. М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2000. - 128 с.

123. Карпман, В. JI. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В. JI. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: Физкультура и спорт, 1974. 96 с.

124. Карпман, В. JI. Методы определения и оценка физической работоспособности у футболистов: метод, реком. / В. Л. Карпман, Ю. М. Арестов, 3. Д. Белоцерковский и др. М., 1977. - 23 с.

125. Карпман, В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, 3. Д Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: Физкультура и спорт, 1988. -208 с.

126. Катков, А. Ю. Произвольная регуляция дыхания в условиях высокогорной адаптации /А. Ю. Катков // Актуальные вопросы космической биологии и медицины. — М., 1975. Вып. 2. — С. 98-99.

127. Катков, А. Ю. Влияние гиповентиляционной тренировки на обли-гатный уровень легочной вентиляции / А. Ю. Катков // Дыхательная недостаточность в клинике и эксперименте. Куйбышев, 1977. — С. 215-216.

128. Каунсилмен, Д. Е. Спортивное плавание / Д. Е. Каунсилмен. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 208 с.

129. Ким, В. В. Устройство для тренировки выносливости человека / В. В. Ким // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 11. - С. 52-53.

130. Кириллов, А.А. Исследование физической работоспособности футболистов: автореф. дис. канд. пед. наук / А.А.Кириллов. — М., 1978. — 18 с.

131. Кириллов, A.A. Структура подготовительного периода футболистов высокой квалификации: метод, разраб. / А.А.Кириллов. — М., 1992. 38 с.

132. Киселёва, Т.М. Влияние электросна на функциональное состояние некоторых нейромоторных систем организма / Т.М.Киселева // Физиологические механизмы организации движений у спортсменов. М., 1983. - С. 86-98.

133. Колесов, И. А. Личностные факторы эффективности надежности соревновательной деятельности юных футболистов / И. А. Колесов // Теория и практика физической культуры. — 1993. — № 2. С. 19-20.

134. Коджаспиров, Ю. Г. Функциональная музыка в подготовке спортсменов / Ю. Г. Коджаспиров. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 37 с.

135. Козин, А. П. Психогигиена спортивной деятельности /А. П. Козин. Киев: Здоров'я, 1985. - С. 5-14.

136. Козловский, В. И. Организация, планирование и управление учебно-тренировочным процессом в футбольных командах высокой квалификации: метод, пособие / В. И. Козловский. — Малаховка, 1985. — 82 с.

137. Колчинская, А.З. Биологические механизмы повышения аэробной и анаэробной производительности спортсменов / А. 3. Колчинская // Теория и практика физической культуры. — 1998. — № 3. — С. 2-7.

138. Комаров, А. П. Методика использования нетрадиционных средств восстановления в подготовке юных футболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / А. П. Комаров. — Волгоград, 2003. 22 с.

139. Конопкин, О. А. Определение индивидуально-типологических различий по основным свойствам нервной системы у спортсменов игровыхвидов спорта: метод, разраб / О. А. Конопкин, В. В. Медведев, Ю. П. Пара-шин. -М.: ГЦОЛИФК, 1988. 30 с.

140. Корженевский, А. Н. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта / А. Н. Корженев-ский, В. П. Квашук, Г. М. Птушкин // Теория и практика физической культуры. 1993. -№ 8. - С. 28-33.

141. Кремер, А. Влияние тренировки с задержкой дыхания на анаэробную выносливость / А. Кремер // Методика подготовки зарубежных спортсменов.-М., 1985.-Вып. 8.-С. 11-21.

142. Крестовников, А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А. Н. Крестовников. М.: Физкультура и спорт, 1951. - 531 с.

143. Кудашова, JI. Р. Вопросы управления функциональной подготовленностью спортсменов / Л. Р. Кудашова // Физиология мышечной деятельности: тез. докл. междунар. конф. — М.: Физкультура, образование и наука, 2000. -С.84-85.

144. Кудрявцев, В. Д. Исследование физических качеств мальчиков 1114 лет и их прогностическое значение для отбора в группы подготовки юных футболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / В. Д. Кудрявцев. М., 1978. -24 с.

145. Кузнецов, В. В. Общие закономерности и перспективы развития теорий системы спортивной подготовки / В. В. Кузнецов // Методологические проблемы совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1984. - С. 6-29.

146. Кучкин, С. Н. Методы оценки уровня здоровья и физической работоспособности / С. Н. Кучкин. — Волгоград: ВГИФК, 1994. 104 с.

147. Кучкин, С. Н. Тренировка резервов дыхательной системы путем произвольного управления дыханием / С. Н. Кучкин // Системные механизмы и управление специальной работоспособностью спортсменов. — Волгоград, 1984.-С. 12-22.

148. Кучкин, С. H. Биоуправление в медицине и физической культуре/ С. Н. Кучкин //Теория и практика физической культуры. — 1997. — № 10. — С.41-44.

149. Кучкин, С. Н. Биоуправление в медицине и физической культуре / С. Н. Кучкин. Волгоград: ВГАФК, 1998. - 155 с.

150. Кучкин, С. Н. Дыхательные упражнения в спорте / С. Н. Кучкин. -Волгоград, 1991. 48 с.

151. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы (обзор и состояние проблемы) / С. Н. Кучкин // Резервы дыхательной системы. Волгоград, 1999. -С. 7-51.

152. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма: автореф. дис. . докт. мед. наук / С.Н.Кучкин. Казань, 1986.-48 с.

153. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы при различных уровнях аэробной производительности / С. Н. Кучкин // Физиология человека. -1983. Т. 9, № 3. - С. 406-417

154. Кучкин, С. Н. Резервы дыхательной системы: обзор и состояние проблемы / С. Н. Кучкин // Резервы дыхательной системы. Волгоград, 1999. -С. 7-51.

155. Кучкин, С. Н. Аэробная производительность и методы ее повышения / С. Н. Кучкин, С. А. Бакулин. Волгоград, 1985. - 127 с.

156. Кучкин, С. Н. Методы исследования в возрастной физиологии физических упражнений и спорта / С. Н. Кучкин, В. М. Ченегин. Волгоград: ВГАФК, 1998.-87 с.

157. Кучкин, С. H. Физиологические методы исследования в спорте / С.Н. Кучкин, В. М. Ченегин. Волгоград, 1981. - 86 с.

158. Лайдре, X. К. О применении повторной задержки дыхания при развитии выносливости по плаванию: автореф. дис. . канд. пед. наук / . К. Лайдре. Тарту, 1975. - 39 с.

159. Лалаков, Г. С. Коллективные требования технико-тактического характера к игровым действиям футболистов / Г. С. Лалаков // Вопросы современного футбола: тез. всерос. науч.-прак. конф. Волгоград: ВГИФК, 1995. — С.13-15.

160. Лалаков, Г. С. Построение тренировочных микроциклов подготовительного периода для футболистов 17-19 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / Г. С. Лалаков. Омск, 1984. - 20 с.

161. Лалаков, Г. С. Структура и содержание тренировочных нагрузок на различных этапах многолетней подготовки футболистов: автореф. дис. . док. пед. наук / Г. С. Лалаков. Омск, 1998. — 54 с.

162. Лаптев, А. П. Юный футболист / А. П. Лаптев, А. А. Сучилин. -М.: Физкультура и спорт, 1983. 255 с.

163. Левин, B.C. Предпосылки рационального планирования тренировочного процесса футболистов высокой квалификации / В. С. Левин // Вопросы современного футбола: тез. всерос. науч.-практ. конф. — Волгоград: ВГИФК, 1995.-С. 11-12.

164. Легостаев, Г. Н. Изменение показателей умственной деятельности в результате произвольной релаксации / Г. Н. Легостаев // Физиология человека. 1996. - Т. 22, № 5. - С. 135-137.

165. Легостаев, Г. Н. Результаты применения аутогенной тренировки в учебном процессе со студентами / Г. Н. Легостаев // Теория и практика физической культуры. 1995. — №2. — С.16-18.

166. Леонтьев, А. Н. Личность, сознание, деятельность /А. Н. Леонтьев. М.: Политиздат, 1975. - 304 с.

167. Летунов, С. П. О некоторых путях повышения функциональных возможностей организма в процессе спортивной тренировки / С. П. Летунов // Теория и практика физической культуры. — 1967. — № 12. — С. 34-38.

168. Летунов, С. П. Материалы к обоснованию теории развития выносливости / С. П. Летунов, Р. Е. Мотылянская // Теория и практика физической культуры. 1971. -№ 1. - С. 28-34.

169. Лисенчук, Г. А. Управление подготовкой футболистов / Г. А. Ли-сечук. Киев: Олимпийская литература, 2003—272с.

170. Лобзин, В. С. Аутогенная тренировка: справочное пособие для врачей / В. С. Лобзин, М. И. Решетников. Л.: Медицина. 1986. - 280 с.

171. Лукащук, Ю. К. Врачебные исследования юных пловцов, применяющих в тренировке упражнения с задержкой дыхания / Ю. К. Лукащук, В. П. Волегов // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 4. - С. 3942

172. Лукин, Ю. К. Устойчивость вегетативных функций футболиста как показатель физической подготовленности / Ю. К. Лукин, А. И. Кашигин, А. П. Герасименко // Помехоустойчивость движений спортсмена. — Волгоград, 1981.-С. 59-62.

173. Лучковский, И. И. Методика повышения физической работоспособности нетренированных мужчин / И. И. Лучковский // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 10. - С. 51-52.

174. Люкшинов, Н. М. Состояние и тенденции развития современного футбола / Н. М. Люкшинов // Футбол: Ежегодник. М., 1981. - С. 20-24.

175. Люкшинов, Н. М. Тренировка и игра / Н. М. Люкшинов, Ю. А. Морозов // Футбол-хоккей. 1968. - № 3. - С. 10-11.

176. Люкшинов, Н. М. Искусство подготовки высококлассных футболистов / Н. М. Люкшинов, А. С. Солодков, В. В. Белоусов и др. — М.: Советский спорт, 2003. -416с.

177. Люкшинов, Н. М. Искусство подготовки высококлассных футболистов / Н. М. Люкшинов, А. С. Солодков, В. В. Белоусов и др. М.: Советский спорт, 2006. - 432с.

178. Макаренко, В. Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: автореф. дис. . канд. пед. наук / В. Г. Макаренко. М., 1982. - 23 с.

179. Макаренко, В. К. Педагогические средства срочного восстановления в учебно-тренировочном процессе квалифицированных спортсменок в художественной гимнастике: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.К.Макаренко. — М., 1987.-19 с.

180. Максимик, В. К. Совершенствование координационных способностей юных футболистов / В. К. Максимик, А. И. Шамардин, И. Н. Солопов и др. Волгоград: ВГАФК, 2002. - 51 с.

181. Марченко, В. А. Обучение и тренировка начинающих футболистов: метод, пособие / В. А. Марченко, В. И. Страшинский. Харьков, 1986. -76 с.

182. Маршак, М. Е. Регуляция дыхания у человека / М. Е. Маршак. — М.: Медгиз, 1961.-265 с.

183. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / . П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

184. Матвеев, Л. П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. -М.: Физкультура и спорт, 1977. 280 с.

185. Матвеев, Л. П. Общая теория спорта: уч. кн. для завершающих уровней высш. физ. образования / Л. П. Матвеев. М., 1997. - 182 с.

186. Матов, В. В. Приспособление к кислородной недостаточности у высококвалифицированных спортсменов / В. В. Матов, И. Д. Суркина // Теория и практика физической культуры. — 1968. № 10. - С. 36-39.

187. Машковский, В. Г. Использование произвольной регуляции функции внешнего дыхания для ускорения адаптации к высотной гипоксии / В. Г. Машковский // Труды Таджикистанского медицинского института. — Душанбе, 1977.-Т. 133.-С. 13-16.

188. Медведев, В. В. Тренировка внимания / В. В. Медведев // Спортивные игры. — 1970. № 12. - С. 12-15.

189. Медведев, В. В. Психологические особенности состояния тренированности: автореф. дис. . канд. пед. наук / В. В. Медведев. — М., 1968. — 21 с.

190. Медведев, В. В. Основы психологической подготовки футболистов: метод, разр. для слуш. высш. шк. тренеров, ФПК и студ. ГЦОЛИФК / В. В. Медведев, М. С. Полишкис. М., 1988. - 43 с.

191. Медведев, Д. В. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность человека в процессе многолетней адаптации к специфической мышечной деятельности: автореф. дис. . канд. биол. наук / Д. В. Медведев. Москва, 2007. — 24 с.

192. Милодан, В.А. Влияние регламентированных режимов дыхания на повышение работоспособности, связанной с проявлением выносливости. / В. А. Милодан // Вопросы физического воспитания студентов. — М.: Изд-во ЛГУ, 1973.-С. 77-83.

193. Милодан, В. А. Влияние регуляции дыхания в беге на повышение работоспособности / В. А. Милодан // Вопросы физического воспитания студентов. Л.: Изд-во ЛГУ, 1974. - Вып. IX. - С. 43-49.

194. Минаева, Н. А. Изучение координационных способностей гимнастов в связи с разработкой методов отбора в ДЮСШ / Н. А. Минаева // Проблемы отбора и управления в юношеском спорте: сб. науч. трудов. — Минск, 1971.-48 с.

195. Михайлов, В. В. Дыхание спортсмена / В. В. Михайлов. — М.: Физкультура и спорт, 1983. 103 с.

196. Михайлов, В. В. Спорт и дыхание / В. В. Михайлов. — М.: Физкультура и спорт, 1961. 48с.

197. Мищенко, В. С. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко. Киев: Здоровья, 1990. - 200 с.

198. Мищенко, И. А. Физиологические аспекты восприятия человеком параметров двигательной и вегетативных функций при специфической плавательной деятельности: автореф. дис. . канд. биол. наук / В. С. Мищенко. -Волгоград, 2001. 24 с.

199. Морозов, Ю.А. Исследование уровня подготовки лучших футболистов мира / Ю. А. Морозов // Научно-методическая работа по спортивным играм. Л.: ЛГУ, 1973. - Вып. 1. - С.87-94.

200. Муравьева, Л. Ф. Проявление игровой специализации футболистов в адаптации их организма к тестирующей нагрузке / Л. Ф. Муравьева, А. М. Невмянов, Н. К. Ушкова // Теория и практика физической культуры. -1984.-№ Ю.-С. 23-24.

201. Набатникова, М. Я. Основные положения системы управления подготовкой юных спортсменов / М. Я. Набатникова // Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 22-41.

202. Найдиффер, Р. М. Психология соревнующегося спортсмена / Р. М. Найдиффер. — М.: Физкультура и спорт, 1979. — 224 с.

203. Нефедкин, Г.С. К вопросу о развитии ловкости у юных футболистов / Г. С. Нефедкин // Теория и практика спортивных игр. — Саратов: Саратовский гос. пед. ин-т, 1975. — С.35-41.

204. Никитушкин' В. Г. Методы отбора в игровые виды спорта / В. Г. Никитушкин, В. П. Губа. М., ИКА, 1998. - 288 с.

205. Новиков, Б. И. К вопросу о предыгровых психических состояниях футболистов высшей квалификации / Б. И. Новиков // Психологическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям. — М.: Физкультура и спорт, 1968. С. 33-38.

206. Новокщенов, И. Н. Специальная физическая подготовка футболистов различных игровых амплуа на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис. . канд. пед. наук / И. Н. Новокщенов. Волгоград, 2000. — 24 с.

207. Новоюценов, И. Н. Структурные особенности специальной физической подготовленности футболистов разного возраста и игровых амплуа / И. Н. Новокщенов. Волгоград, 2001. — 36 с.

208. Новокщенов, И. Н. Основы специальной физической подготовки футболистов в зависимости от игровой специализации / И. Н. Новокщенов. — Волгоград, 2003. 137 с.

209. Озолин, Н.Г. Обратная связь в тренировочном процессе / Н. Г. Озолин // Легкая атлетика. 1989. - №12. - С.6-9.

210. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки / Н. Г. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1970. т- 247 с.

211. Осташев, В. П. Прогнозирование способностей футболиста / В. П. Осташев. — М.: Физкультура и спорт, 1982. — 96 с.

212. Параманов, В. Н. Комплексная методика отбора футболистов в сборные команды / В. Н. Парамонов // Научные и методические проблемы физической культуры. Волгоград: ВГАФК, 1996. - Вып. 2. - С. 97-100.

213. Пилоян, Р. А. Мотивация спортивной деятельности / Р. А. Пилоян. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 104 с.

214. Платонов. — Киев: Вища школа, 1984. 352 с.

215. Платонов, В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В. Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 288 с.

216. Платонов, В.Н. Адаптация в спорте / В. Н. Платонов. — Киев: Здо-ров'я, 1988.-216 с.

217. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В. Н. Платонов. — Киев: Олимпийская литература, 1997. — 584 с.

218. Платонов, В. Н. Подготовка спортсменов в профессиональном спорте / В. Н. Платонов, М. М. Линец // Профессиональный спорт. Киев: Олимпийская литература, 2000. — С. 326-348.

219. Плахтиенко, В. А. Проблема надежности в спорте высших достижений / В. А. Плахтиенко // Теория и практика физической культуры. 1979. -№11.-С. 5-7.

220. Полишкис, М. С. Совершенствование тактической подготовки юных футболистов с учетом их индивидуально-психологических особенностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / М. С. Полишкис. — М., 1977. 26 с.

221. Полишкис, М. С. Технико-тактическая подготовка квалифицированных футболистов: учеб. пособие для слуш. ВШТ / М. С. Полишкис, В. А. Выжгин, Р. Р. Сагасти. М., 1989. - 88с.

222. Поляков, В. А. К вопросу о тренировке дыхательной и сердечнососудистой систем в предоперационном периоде увеличенным «мертвым» пространством / В. А. Поляков // Материалы конференции по физиологии и патологии дыхания. — Оренбург, 1972. С. 46.

223. Попов, Г. И. Методологические подходы к разработке новых психофизических и психобиомеханических технологий / Г. И. Попов, И. П. Ратов, В. П. Моченов // Теория и практика физической культуры. — 1998. № 5. — С. 24-27.

224. Попова, Е. И. Корково-подкорковые взаимодействия в процессах эмоциональной саморегуляции под контролем биологической обратной связи / Е. И. Попова, В. Ф. Михеев, А. А. Ивонин //Физиол. журн. им. И. М. Сеченова. 1994. - Т. 80, №1. - С.136-139.

225. Попова, Е. И. Функциональные преобразования мозга человека при эмоциональной саморегуляции с биологической обратной связью / Е. М. Попова, В. Ф. Михеев, В. Т. Шуваев и др.//Физиол. журн. им. И. М. Сеченова. 1996. - Т.82, №2. - С.34-43.

226. Пуни, А. Ц. О теоретических подходах к психологической характеристике личности спортсмена / А. Ц. Пуни // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 3. - С. 58-61.

227. Пуни, А. Ц. О диагностике состояния психической готовности спортсменов к соревнованию / А. Ц. Пуни // Психологическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям. — М.: Физкультура и спорт, 1968.-С. 8-14.

228. Пуни, А. Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте / А. Ц. Пуни. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 88 с.

229. Пшибыльски, В. Требования к физической подготовленности футболистов, определяемые современными тенденциями развития футбола / В. Пшибыльски // Актуальш проблеми ф!зичноГ культури 1 спорту. 2004. — №4. — С.46-52.

230. Първанов, Б. Роль осмысленности восприятия игровой обстановки у футболистов / Б. Първанов // Теория и практика физической культуры. — 1967.-№7.-С. 26-29.

231. Радчич, И. Ю. О технологии мониторинга процесса подготовки футболистов в годичном тренировочном цикле / И. Ю. Радчич, И. Н. Преображенский, Л. Н. Овчаренко // Научные труды ВНИИФК 1999 года. М., 2000.-С. 204-210. .

232. Разумовский, Е. А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: автореф. дис. . докт. пед. наук / Е. А. Разумовский. М., 1993. - 57 с.

233. Ратов, И. П. Перспективы развития нетрадиционных путей достижения целесообразных функциональных и морфологических сдвигов / И. П. Ратов // Теория и практика физической культуры. 1967. — № 1. - С. 58-61.

234. Родионов, А. В. Психическая подготовка спортсмена. / А. В. Родионов // Современная система спортивной подготовки: сб. науч. тр. / Под ред. Ф. П.Суслова, В. Л.Сыча, Б. Н.Шустина. М.: СААМ, 1995. -С. 194-212.

235. Родионов, А. В. Ведущие факторы развития спорта высших достижений / А. В. Родионов // Тенденции развития спорта высших достижений. -М., 1993.-С. 144-160.

236. Родионов, А. В. Методические подходы к изучению психологических факторов эффективности спортивной деятельности / А. В. Родионов // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 12. - С. 30-31.

237. Родионов, А. В. Влияние психологических факторов на спортивный результат / А. В. Родионов. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 112 с.

238. Розенбаум, Л. Саморегуляция стрессовых реакций / Л. Розенбаум // Биоупр.-2: теория и практ. Новосибирск: Ин-т мед. и биол. кибернет. СО РАМН, 1993.-С. 25-28.

239. Рудик, П. А. Актуальные проблемы психологической подготовки спортсменов / П. А. Рудик // Теория и практика физической культуры. — 1970. -№5.-С. 61-64.

240. Рудик, П. А. Психология / П. А. Рудик. — М.: Физкультура и спорт, 1976.-258 с.

241. Рудик, П. А. Актуальные проблемы психологической подготовки спортсмена / П. А. Рудик // Психологическая подготовка спортсменов различных видов спорта к соревнованиям. — М.: Физкультура и спорт, 1968. — С.3-8.

242. Рыбин, Д. В. Методика отбора и ранней игровой ориентации у юных футболистов с учетом их индивидуальных особенностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / Д. В. Рыбин. М., 2001. - 20 с.

243. Рыжкова, В. Е. Методы исследования функционального состояния организма и уровня развития физических качеств футболистов: методич. письмо / В. Е. Рыжкова. Л.: ЛНИИФК, 1971. - 23 с.

244. Савенков, Г. И. Психологическая подготовка спортсменов в современной системе спортивной тренировки / Г. И. Савенков. СПб.: Физическая культура, 2007. — 180 с.

245. Савин, С. А. Мастерами становятся / С. А. Савин // Футбол хоккей. - 1970. - № 36. - С. 9-11.

246. Савин, С. А. Повышение эффективности двигательной деятельности футболистов в игре / С. А. Савин // Проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1969. - С. 224-230.

247. Савин, С. А. С чего начинается хорошая игра / С. А. Савин // Футбол-хоккей. 1971.-№ 8. — С.13-14.

248. Савин, С. А. Футболист в игре и тренировке/ С. А. Савин. — М.: Физкультура и спорт, 1975. 108 с.

249. Сагасти, Р. Р. Технико-тактическая подготовка квалифицированных футболистов: методич. разраб. / Р. Р. Сагасти. — М, 1989. — 38 с.

250. Сапунов, В. Г. Опыт работы по психологической подготовке молодых боксеров / В. Г. Сапунов // Теория и практика физической культуры. -1971.-№4.-С. 24-26.

251. Сверчкова, В. С. Гипоксия-гиперкапния и функциональные возможности организма / В. С. Сверчкова. Алма-Ата: Наука, 1985. - 176 с.

252. Севастьянова, Т. Динамика формирования морфологической структуры юных футболистов / Т. Севастьянова, Е. Титова // Теория и практика футбола. 1999. -№ 1. - С. 21-23.

253. Скоморохов, Е. В. Комплексный контроль и методы совершенствования специальной подготовленности высококвалифицированных футболистов: автореф. дис.канд. пед. наук / Е. В. Скоморохов. — Малаховка, 1980.-24 с.

254. Скоморохов, Е. В. Исследование биохимических критериев энергетических способностей у футболистов высших разрядов / Е. В. Скоморохов, М. А Годик // Тезисы докладов XV Всес научной конференции по физиологии и биохимии спорта. -М., 1978. С. 156-157.

255. Соколов, А. В. Контроль и развитие мышечного чувства у юных спортсменов методом биологической обратной связи /А. В. Соколов // Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей: тез. I междунар. на-учно-практ. конф. -М., 1992. С. 247.

256. Солодков, А. С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: лекция / А. С. Солодков. Л., 1988. - 39 с.

257. Солодков, А. С. Физиологические аспекты адаптации моряков / А. С. Солодков. Л., 1981. - 46 с.

258. Соломонко, В. В. Интенсификация двигательной активности футболистов высшей квалификации: автореф. дис . канд. пед. наук / В. В. Соло-моко.-М., 1973.-19 с.

259. Солопов, И. Н. Исследование способности человека управлять объемно-временными параметрами дыхания при мышечной работе (на примере плавания): автореф. дис. . канд. биол. наук / И. Н. Солопов. — Тарту, 1985. -24 с.

260. Солопов, И. Н. Дыхание при спортивном плавании / И. Н. Солопов. Волгоград, 1988. — 52 с.

261. Солопов, И. Н. Способность человека оценивать и управлять основными параметрами функции дыхания: автореф. дис. докт. биол. наук / И. Н. Солопов. Москва, 1996. - 40 с.

262. Солопов, И. Н. Физиология спортивного плавания: учеб. пособие / И. Н. Солопов, С. А. Бакулин. Волгоград, 1996. - 84 с.

263. Солопов, И.Н. Восприятие и произвольный контроль основных параметров внешнего дыхания у человека / И. Н. Солопов — Волгоград, 1998. — 184 с.

264. Солопов, И. Н. Произвольный контроль дыхания в тренировочной и соревновательной деятельности пловцов / И. Н. Солопов, Е. С. Садовников. Волгоград: ВГАФК, 2000. - 32 с.

265. Солопов, И. Н. Адаптация к физическим нагрузкам и физическая работоспособность спортсменов / И. Н. Солопов. Волгоград: ВГАФК, 2001. -80 с.

266. Солопов, И. Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека /И. Н. Солопов Волгоград, 2004. - 220 с.

267. Солопов, И. Н. Функциональная подготовка спортсменов / И. Н. Солопов, А. И. Шамардин. Волгоград: «ПринТерра-Дизайн», 2003. -263 с.

268. Солопов, И. Н. Методика повышения функционального состояния дыхательной мускулатуры у спортсменов: учеб-метод, пособие / И.Н. Солопов, В.М.Баранов, А. И. Шамардин и др. Волгоград: ВГАФК, 2004. - 24 с.

269. Солопов, И. Н. Функциональная подготовка спортсменов / И. Н. Солопов, А. И. Шамардин // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. — Волгоград, 2005. — Вып. 1. — С. 4-10.

270. Солопов, И. Н. Оптимизация адаптации посредством направленных воздействий на дыхательную функцию / И. Н Солопов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов.-Волгоград, 2006. — Вып. 2.-С. 4-13.

271. Солопов, И. Н. Интервальная резистивно-респираторная тренировка (ИРРТ) / И. Н. Солопов, В. М. Баранов, М. А. Тихонов и др. // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. — Волгоград, 2006.-Вып. 2.-С. 25-32. . .

272. Солопов, И. Н. Функциональная подготовленность и функциональная подготовка спортсменов/ И. Н. Солопов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. Волгоград, 2007. — Вып. 3. -С. 4-12.

273. Солопов, И. Н. Физиология футбола: учеб.-метод. пособие / И. Н. Солопов, А. П. Герасименко. — Волгоград, 1998. — 96 с.

274. Сорокин, О. О. Функциональная подготовка юных футболистов различной игровой специализации в соревновательном периоде: автореф. дис. . канд. пед. наук / О.О. Сорокин. Волгоград, 2006. - 26 с.

275. Сорокин, О.О. Оптимизация функциональной подготовки футболистов в соревновательном периоде / О.О. Сорокин, А. А. Шамардин, И. Н. Новоюценов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. — Волгоград, 2005. — Вып. 1. С. 32-38.

276. Стобород, Б. С. Использование дыхательных упражнений в регуляции тонуса ЦНС / Б. С. Стобород, В. П. Башмаков // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности: тез. докл. XIX всес. конф. — Волгоград, 1988. С. 343-344.

277. Суворов, В. В. Техническая подготовка юных футболистов на основе учета структуры соревновательной деятельности: автореф. дис. . канд. пед. наук / В. В. Суворов. — Краснодар, 1996. — 26 с.

278. Судаков, К. В. Общая теория функциональных систем / К. В. Судаков. М.: Медицина, 1984. - 224 с.

279. Сурков, Е. Н. Психомоторика спортсмена / Е. Н. Сурков — М.: Физкультура и спорт, 1984. 126 с.

280. Суслов, Ф. П. Теория и методика спорта: учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Ф.П. Суслов, Ж. К.Холодов. — М., 1997. 416 с.

281. Сучилин, А. А. Комплексная методика определения показателей тренированности футболистов / А. А. Сучилин // Юный футболист. — М., 1974. -С. 120-125.

282. Сучилин, А. А. Модельные характеристики соревновательной деятельности футболистов 16-18 лет / А. А. Сучилин // Моделирование соревновательной деятельности с учётом резервных возможностей спортсменов. — М, 1983. С.123-124.

283. Сучилин, А. А. Система комплексного контроля для управления подготовкой юных футболистов / А. А. Сучилин, А. П. Лаптев // Теория и практика физической культуры. — 1978. — № 10. С. 43-46.

284. Сучилин, А. А. Система подготовки футбольного резерва / А. А. Сучилин. Волгоград, 1981. — 64 с.

285. Сучилин, А. А. Отбор футболистов в сборные юношеские команды / А. А. Сучилин, А. А. Шамардин, В. Н. Парамонов и др.// Управление подготовкой юных спортсменов. Волгоград, 1983. - С. 63-67.

286. Сучилин, А. А. Возрастная динамика психомоторики и ее учет при подготовке юных футболистов / А. А. Сучилин, В. И. Козловский, В. Н. Парамонов и др.// Вопросы оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов. Волгоград, 1988. - С. 3-11.

287. Сучилин, А. А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола / А. А. Сучилин. — Волгоград, 1997. — 237 с.

288. Сучилин, А. А. Технология блочно-модульного построения процесса физической подготовки юных футболистов: учеб.-метод. пособие / А. А. Сучилин, А. А. Шамардин, С. В. Дыгин и др. Волгоград: ВГАФК, 2003. - 55 с.

289. Сучилин, А. А. Оптимизация функциональной подготовки юных футболистов посредством применения направленных воздействий на дыхательную систему / А. А. Сучилин, В. Цянь, А. А. Шамардин и др. // Вестник

290. Саратовского госагроуниверситета им. Н.И.Вавилова. 2006. — № 6, Вып. 3. — С. 154-156.

291. Талицджанов, А. И. Оперативный контроль и планирование подготовки футболистов высокой квалификации: автореф. дис. . канд. пед. наук / А. И. Талицджанов. Ташкент, 1983. - 22 с.

292. Taxa, M. JI. Эффективность средств психологической подготовки начинающих баскетболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / М. Л. Taxa. -M., 1981.-21 с.

293. Терентьев, В. Ф. Структура скоростных качеств юных футболистов и методика их формирования: автореф. дис. . канд. пед. наук / В. Ф. Те-рентьев. СПб., 1995. - 23 с.

294. Тихвинский, С. Б. Современное понятие физической работоспособности человека / С. Б. Тихвинский, И. В. Аулик // Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок. Омск, 1979.- С. 123-124.

295. Триняк, Н. Г. Управление дыханием и здоровье / Н. Г. Триняк. — Киев: Здоровья, 1991. 160 с.

296. Тристан, В. Г. Нейробиоуправление в спорте: возможности и перспективы / В. Г. Тристан // Биоуправление в медицине и спорте: мат. I всерос. конф. (Омск 26-27 апреля 1999 г.). Омск: ИМББ СО РАМН, СибГАФК, 1999. -С. 62-64.

297. Тхорев, В. И. Управление соревновательной и тренировочной деятельностью гандболистов высокой квалификации на основе моделирования: автореф. дис. док. пед. наук / В. И. Тхорев. Краснодар, 1999. — 50 с.

298. Тюленьков, С. Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: автореф. дис. . док. пед. наук / С. Ю. Тюленьков. М., 1996. - 54 с.

299. Тюленьков, С. Ю. Управление подготовкой футболистов высокой квалификации (Теоретико-методические аспекты) / С. Ю. Тюленьков. — М.: МГИУ, 1998.-290 с.

300. Уэйнберг, Р. С Основы психологии спорта и физической культуры /Р. С. Уэйнберг, Ф. Гоулд. Киев: Олимпийская литература, 1998. - 336 с.

301. Фарфель, В. С. Управление движениями в спорте / В. С. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1975. — 207 с.

302. Филин, В. П. Теория и методика юношеского спорта / В. П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1987.-128 с.

303. Фомин, В. С. Структура функциональной подготовленности спортсмена / В. С. Фомин // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. М., 1985. - С. 48-58.

304. Фомин, В. С. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов: учеб. пособие / В. С. Фомин. — М.: МОГИФК, 1984.-64 с.

305. Фомин, В. С. Структурно-функциональная классификация спортивной деятельности / В. С.Фомин, В. Г. Петрухин, В. Д. Чепик // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. — М., 1985. С. 5-23.

306. Фомин, В. С. Структура функциональной подготовленности спортсмена /B.C. Фомин // Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации. JL: Изд. ГДОИФК, 1986. - С.15- 19.

307. Фрид, Р. Регистрация и оценка гипервентиляционных нарушений в клинической психофизиологии) / Р. Фрид // Биоупр. 2: теория и практ. — Новосибирск, 1993. - С. 93-99.

308. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для высш. учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. М.: Академия, 2000. — 480 с.

309. Хоутка, М. бучение футболиста тактике игры // Футбол сегодня и завтра. / М. Хоутка. М.: Физкультура и спорт, 1960. - С. 101-118.

310. Хрущев С. В. Тренеру о юном спортсмене / С. В. Хрущев, М. М. Круглый. М.: Физкультура и спорт, 1982. — 87 с.

311. Хутиев, Т. В. Управление физическим состоянием организма. Тренирующая терапия / Т. В. Хутиев, Ю. Г. Антономов, А. Б. Котова и др. — М.: Медицина, 1991. 256 с.

312. Цзен, Н. В Психотехнические игры в спорте / Н. В. Цзен, Ю. В. Пахомов. -М.: Физкультура и спорт, 1985. — 160 с.

313. Цянь В Функциональная подготовка юных футболистов 13-15 лет разных игровых амплуа на основе применения эргогенических средств: авто-реф. дис. . канд. пед. наук / В. Цянь. Волгоград, 2006. - 25 с.

314. Цянь, В Применение направленных воздействий на дыхательную систему юных футболистов / В. Цянь, А. А. Шамардин, Д. В. Таможников и др. // Вестник Волгоградского государственного медицинского университета: прил., 2006. № 4 (20). - С. 11-12.

315. Ченегин, В. М. Физиологические закономерности возрастного развития двигательных функций / В. М. Ченегин. — Волгоград, 1991. — 68 с.

316. ЗбЗ.Черкашин, В. П. Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики / . П.Черкашин- Волгоград: ВГАФК, 2000. 240 с

317. Черниговская, Н. В Клиническое значение адаптивного биоуправления / Н. В. Черниговская, С. Я. Мовсисянц, А. Н. Тимофеев. — Л.: Медицина, 1982.-241 с.

318. Шамардин, А. А. Управление функциональным состоянием мышечного аппарата футболистов с помощью БОС-обучения релаксации: авто-реф. дис. . канд. биол. наук / А. А. Шамардин. Краснодар, 1999. - 24 с.

319. Шамардин, А. А. Оптимизация функционального состояния мышечного аппарата футболистов посредством релаксации с биологической обратной связью / А. А. Шамардин. Волгоград: ВГАФК, 2002. - 60 с

320. Шамардин, А. А. Функциональная подготовка юных футболистов разных игровых амплуа на основе применения эргогенических средств: учеб,-метод. пособие / А. А. Шамардин, А. А. Сучилин, В Цянь и др. Волгоград: ВГАФК, 2006.-57 с.

321. Шамардин, А. И. О критериях отбора юных вратарей в футболе / А. И. Шамардин // Особенности подготовки юных спортсменов. Волгоград, 1976.-С. 11-15.

322. Шамардин, А. И. Исследование игровой деятельности вратарей в футболе и экспериментальное обоснование методики их подготовки: автореф. дис. . канд. пед. наук / А. И. Шамардин. -М., 1979. 15 с.

323. Шамардин, А. И. Физическая подготовка юных футболистов: учеб. пособие / А. И. Шамардин. Волгоград, 1994. — 36 с.

324. Шамардин, А. И. Методика развития и совершенствования двигательных (физических) качеств у юных футболистов: учеб. пособие / А. И. Шамардин. Волгоград, 1995. - 51 с.

325. Шамардин, А. И. Комплексный контроль / А. И. Шамардин // Футбол: учебник для инст. физич. культуры. — М.: Физкультура, образование и наука, 1999. С. 218-233.

326. Шамардин, А. И. Функциональная подготовленность футболистов и методы ее повышения / А. И. Шамардин, И. Н. Солопов, А. И. Исмаилов. -Волгоград: ВГАФК, 1999. 100 с.

327. Шамардин, А. И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов / А. И. Шамардин. — Волгоград, 2000. — 276 с.

328. Шамардин, А. И. Функциональная подготовка футболистов / А. И. Шамардин, И. Н. Солопов, А. И. Исмаилов. Волгоград: ВГАФК, 2000. - 152 с.

329. Шамардин, А. И. Технология оптимизации функциональной подготовленности футболистов / А. И. Шамардин, И. Н. Солопов, А. А. Шамардин // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. Вып. 1. — Волгоград, 2005. - С. 22-27.

330. Шамардин, А. И. Функциональная подготовка футболистов различной игровой специализации в разные периоды тренировочного цикла / А. И. Шамардин, И. Н. Новокщенов, А. А. Шамардин. — Саратов: Научная Книга, 2006. 157с.

331. Шамардин, В. Н. Медико-биологические основы спортивной тренировки футболистов/ В. Н. Шамардин. — Дшпропетровськ: Пороги, 1998. — 134 с.

332. Шамардин, В. Н. Футбол: учеб. пособие / В. Н. Шамардин, В. Г. Савченко. Днепропетровск: «Пороги», 1997. — 238 с.

333. Шамардин, В. Н. Система подготовки юных футболистов / В. Н. Шамардин. Днепропетровск, 2001. - 104 с.

334. Шамардин, В. Н. Моделирование подготовленности квалифицированных футболистов/ В. Н. Шамардин. Днепропетровск: Пороги, 2002. — 200 с.

335. Шварц, В. Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора / В. Б. Шварц, С. В. Хрущев. — М.: Физкультура и спорт, 1984. 150 с.

336. Шварц, М. Современные проблемы биоуправления / М. Шварц // Биоуправление-3. Теория и практика. — Новосибирск. — 1998. — С. 15-24.

337. Шестаков, М. М. Возрастная динамика информативности показателей скоростно-силовой подготовленности юных футболистов / В. А. Шестаков // Вопросы оптимизации учебно-тренировочного процесса юных футболистов. Волгоград, 1988. - С. 61-69.

338. Шестаков, М. М. Индивидуализация технико-тактической подготовки квалифицированных футболистов с учетом их морфо-функциональных особенностей, автореф. дис. . канд. пед. наук/ М. М. Шестаков. — М., 1984. — 24 с.

339. Шестаков, М. М. Особенности построения учебно-тренировочного процесса квалифицированных футболистов в подготовительном периоде: учеб.-метод. разработка для студ. инст. физич. культуры / М. М. Шестаков, А. П. Золотарев. — Краснодар, 1990. — 46 с.

340. Шестаков, М. М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: автореф. дис. . докт. пед. наук / М. М. Шестаков. М., 1992. - 44 с.

341. Шестаков, М. М. Футбол. Педагогические аспекты индивидуальных особенностей игроков: учеб.-метод. пособие / М. М. Шестаков. — Краснодар, 1995.-58 с.

342. Ширшкова, И. Т. Функциональная подготовленность футболистов высокой квалификации / И. Т. Ширшкова, Н. С. Калашникова, Ю. С. Митин и др. // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. М., 1985. — С. 64-68.

343. Шперлинг, К. А. Экспериментальное обоснование методики отбора детей и комплектование учебных групп для занятий футболом: автореф. дис. канд. пед. наук / К. А. Шперлинг. — Л., 1975. — 22 с.

344. Шульц, П. Г. Аутогенная тренировка / П. Г. Шульц. М.: Медицина, 1985.-86 с.

345. Шустин, Б. Н. Моделирование в спорте высших достижений / Б. Н. Шустин. М.: РГАФК, 1995. - 104 с.

346. Шушарджан, С. В. Здоровье по нотам / С. В. Шушарджан // Практикум пути к духовному совершенству и бодрому долголетию. М.: АО «Перспектива», 1994. — 167 с.

347. Шушарджан, С. В. Музыкотерапия: история и перспективы / С. В. Шушарджан // Клиническая медицина. 2000. - № 3. - С. 87-94.

348. Яковлев, Г. М. Типы кровообращения здорового человека: нейрогуморальная регуляция энергетического метаболизма в условиях основного обмена / Г. М. Яковлев, В. А. Карпов, М. М. Дьяконов // Физиология человека. 1991.-Т. 17, № 4.-С. 88-104.

349. Яковлев, Н. М. Адаптивные механизмы висцерального обучения с помощью БОС / Н. М. Яковлев // Биологическая обратная связь: висцеральное обучение в клинике. СПб., 1993. - 49-80.

350. Яхонтов, Б. О. Влияние дополнительного «мертвого» пространства на дыхательную функцию человека в покое и при мышечной работе: автореф. дис. канд. биол. наук / Б. О. Яхонтов. М., 1971. - 33 с.

351. Яхонтов, Б. О. Влияние непроизвольной гипервентиляции во время тренировки на функциональные возможности организма спортсмена / Б. О. Яхонтов // Физиологическое обоснование тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1969.-С. 10-15.

352. Яшанин Я. Биологические основы оптимизации тренировочных нагрузок / Я. Яшанин, Ю. Войнар, Н. Яшанин, и др. // Наука в олимпийском спорте. 2002. - № 1. - С. 54-59.

353. Andrasic, F. Bechevioral management of migraine / F. Andrasic //Biomed. and Pharmacotherapy. 1966. - V.50 (2). - P. 52-57.

354. Astrand, P. O. Textbook of work physiology / P. O Astrand, K. Rodahl. New York: McGraw Hill, 1986. - 476 p.

355. Bangsbo, J. Soccer system and strategies / J. Bangsbo. — Human Kinetic, 2000.-144p.

356. Bangsbo, J. The physiological profile of soccer players / J. Bangsbo // Sports exercise and injury, 1998. V. 4, № 4. - P. 144-150.

357. Bangsbo, J. The physiology of soccer / J. Bangsbo Copenhagen: HO Storm, 1993.- 155p.

358. Bell, R. D. Der Einflub eines Hypoxietrainings auf den Wirkungsgrad der Muskulatur und die Arbeitsleistung trainierter Schwimmer / R. D. Bell, W. D Schafer, G. B. Sutherland // Sportarzt und Sportmed. 1976. - 27, № 10. -P. 245-247.

359. Benson, H. Stress, hypertension and the relaxation response / H. Benson, R. Friedman // Emotion and Behavioral: system approach, proc. of Intern, symp. abstracts. Moscow, 1984. - P. 40-41.

360. Blumenstein, B. Regulation of mental states and biofeedback techniques: effects of breathing pattern / B. Blumenstein, I. Breslav, Bar-Eli M. et al // Biofeedb. Self-regul. 1995. - V. 20, № 2. - P. 591-601.

361. Boutellier, U. Aerobic performance at altitude: effects of acclimatization and haematocrit with reference to training / U. Boutellier, O. Derias, di Prampero P.// Int. J. Sports Med. 1990. - № 2. - P. 21-26.

362. Braudley, M. E. Ventilatory muscle training and the oxygen cost of sustained hyperpnoea / M. E. Braudley, D.E. Leith // J. Appl. Physiol. 1978. - V. 45, №6.-P. 885-892.

363. Brutton, J. D. Mechanosensitive linkage in excitation — contraction coupling in frog skeletal muscle / J. D. Brutton, J. Lannergren, H. Westerblad // J. Physiol. (London) . 1995. - Vol. 484 (Pt. 3). - P. 737-741.

364. Byers, J. F. Effect of a music intervention on noise annoyance, heart rate, and blood pressure in cardiac surgery patients / J. F Byers, K. A. Smyth //Am. J. Crit. Care. 1997. -V.6 (3). -^P. 183-191.

365. Casajus, J. A. Seasonal variation variables in professional soccer players / J. A. Casajus // J. Sports Med. Phys. Fitness-2001. 41.-P.463-469.

366. Cooper, K. Aerobics. N. Y.: Bantam, 1968; The New Aerobics / K. Cooper. -N. Y.: M. Evans a. Co, 1970. - 155 p.

367. Corson, J. A. Use of biofeedback in weaning paralyzed patients from respirators / J. A. Corson, J. L .Grant, D. P Moulton // Chest. 1979. - V. 76. - P. 543-545.

368. D'Urzo, A. D. Influence of supplemental oxygen on the physiological response to the PO2 aerobic exercise / A.D D'Urzo, F. L. W Liu, A. S Rebuck // Med. Sci. Sports Exerc. 1986.- V. 18.-P. 211-215.

369. Daus, A. T. Predicting success in football / A. T. Daus, J. Wilson., W. M. Freeman // J.Sport Med. And Phys. Fitness, 1989. V. 29, № 2. - P. 209212.

370. Dworkin, S. F. Behavioral and education modalities A review / S. F. Dworkin //Oral Surgery, Oral Medicine, Oral Pathology, Oral Radiology, & Endodontics. - 1997. -V. 83 (1). - P. 128-133.

371. Edmonston, W. E. Hypnosis and relaxation. Modern verification of an old equation / W. E. Edmonston. New Jork: Wiley, 1981. - 255 p.

372. Ekblom, B. Football (Soccer) / B. Ekblom. London/Boston: Blackwell Sci. Publ., 1994. - 276p.

373. Ekblom, B. Effect of Physical training on oxygen transport system in man/ B. Ekblom. Acta Physiol. Scand., 1969. - Suppl. 328. - P. 9-45.

374. Fenn, W. O. Physiological observations on hyprventilation at altitude with intermittent pressure breathing by the pneumolotor / W.O. Fenn, H. Rahn, A. B. Otis//J. Appl. Physiol.-1949.-Vol. 1,№ 11.-P. 773-789.

375. Freeman, R. Physiological mechanism of digital vasodilatation training / R.Freeman, M. Morris, D Norton. //Biofeedback and Self-Regulation. 1988. -V.13, № 4. -P.229-234.

376. Fry, A. C. Correlation between percentage fiber type area and myosin heavy chain cintent in human skeletal muscle / A. C. Fry, C. A Allemeier., R. S. Staron // Eur. J. Appl. Physiol. 1994. Vol. 68. - P. 246-251.

377. Fujitsuka, N. Blood lactate after strenuous exercise with and without breath-holding. / N. Fujitsuka, T. Ohkuwa, M. Miyamura // Jap. J. Physiol., 1980. — 30,№2.-P. 309-312.

378. Fukashiro, S. Joint moment and mechanical power flow of the lower limb during vertical jump / S. Fukashiro, P Komi.// Int. J. Sport Med. 1987. - № 8, suppl. 1.-P. 15-21.

379. Furman, S. Video-feedback in training hyperkinetic children / S. Furman, A. Feighnes //Acad. J. Psychiatr. 1974. -№4. - P. 56.

380. Glasgow, M. S. Clinical issues in biofeedback and relaxation therapy for hypertation / M.S.Glasgow, B.T. Engel //Biofeedback studies in clinical efficacy /Eds. J.P.Hatch et al. -New York, 1987. -P. 81-121.

381. Godfrey, S. The control of breath holding / S.Godfrey, E. J. M. Campbell // Resp. Physiolo. 1968. - №5. - P. 385.

382. Gould, D. An examination of the U.S. Olympic sport psychology consultants and the service they provide / D. Gould, V. Tammen, S Murphy // The Sport Psychologist. 1989. - №3. - P. 300-312.

383. Green, W.A. Postscript: Retrospect and prospect / W.A. Green // Bioffedback and Sports Sci. New York; London, 1985. - P. 181-196.

384. Greenspan, M. J. Psychological interventions with athletes in competitive situations: A review / M.J Greenspan, D. F Feltz // The Sport Psychologist. — 1989. — 3. P.219-236.

385. Grimby, G. Respiration as a limiting factor of working capacity / G. Grimby //Pneumonologie. 1976. -Bd. 5. -P.l 1-16.

386. Hardman, E. Frontal interhemispheric asymmetry: self regulation and individual differences in humans / E. Hardman, J. Gruzelier, K. Cheeseman // Neuroscience Letters. 1995. - V.221 (2-3). - P.l 17-120.

387. Hewitt, J. Relaxation / J. Hewitt. New York, 1985 - 184 p.

388. Hicman, I. L. How to elicit supernormal capabilities in athletes // Athlete and the sport Psychologist / I.L Hicman. Toronto: Twin Offset Limited, 1979. -P. 37-39.

389. Hollozy, J. Biochemical adaptations to exercise: aerobic metabolism / J. Hollozy // Exercise and Sport Sciences Reviews. 1973. - V.l. - P. 45-71.

390. Holroyd, K. A. Change Mechanisms in EMG Biofeedback Training: Cognitive Changes Underlying Improvements in Tension Headache / K. A. Hol-royd, D. B. Penzien, K.G Hursey //J. of Cons, and Clin. Psychology. 1984. — V. 52.-P. 1039-1053.

391. Hong, S. K. Alveolar gas exchanges and cardiovascular functions during breath holding with air / S. K. Hong., Y. C Lin., D. A. Lally // J. Appl. Physiol. -1971.-30.-P. 540.

392. Iwanaga, M. Effects of excitative and sedative music on subjective and physiological relaxation / M. Iwanaga, M. Tsukamoto // Percept Mot. Skills. -1997. V. 85 (1). - P.287-296.

393. Jacobson, E. Anxiety and tension control / E. Jacobson. — Philadelphia, 1964.- 127 p.

394. Jacobson, E. Evidence of contraction of Specific muscles during imagination / E. Jacobson //Am. J. Physiol. 1938. - V. 95. - P. 703-770.

395. Katz-Salamon, M. Judgment of different ventilatory parameters by healthy human subjects / M. Katz-Salamon // Kongl Carolinska Medico-Chirurgiska Institutet. Stockholm., 1983. - 40 p.

396. Katz-Salamon M. Assessment of ventilation and respiratory rate by healthy subjects / M. Katz-Salamon // Acta Physiol. Scand. 1984. - Vol. 120, № l.-P. 53-60.

397. Leith, D. E. Ventilatory muscle strength and endurance training / D. E., Leith, M. Bradley // J. Appl. Physiol. 1976. - V. 41, №. 4. - P. 508-516.

398. Lekander, M. Immune effects of relaxation during chemotherapy for ovarian cancer / M. Lekander, C. J. Furst, S. Rotstein // Psychother. and Psychoso-matics.- 1997. V. 66(4).-P. 185-191.

399. Makwana, K. Effects of short term yoga practice on ventilatory function test / K. Makwana, N. Khirwadkar, H. C. Gupta // Indian J. Physiol. And Pharmacol. 1988. - 32, № 3. - P. 202-211.

400. McVicar, A. Workplace stress in nursing: a literature review / A. McVicar // J. Adv. Nursing. 2003. - V. 44,1. 6. - P. 633-42.

401. Mead, J. Responses to loaded breathing. A critique and synthesis / J. Mead // Bui. Eur. Physiopath. Respir. 1979. - V. 15. - P. 61-71.

402. Merton, R.K. Social theory and social structure / R.K. Merton. -N.Y., 1986.-P. 157-163.

403. Meyers, A. Cognitive behavioral contributions to sport physiology / A. Meyers //Behav. Ther. 1991. V. 22, № 3. P.305-306.

404. Miller, N. E. Critical issues in therapeutic application of biofeedback / N. E Miller, B. R. Dvorkin //Biofeedback: theory and research. New York, 1977. -P.129-161.

405. Miller, N. E. Learning of visceral and glandular responses / N. E. Miller //Science. 1969. - V. 163. - P. 434-445.

406. Miller, N. E. Biofeedback and visceral learning / N. E Miller //Ann. Rev. Psychol. 1978. - V.29, № 2. - P. 374 - 404.

407. Miller, N. E. Editorial: Biofeedback: evaluation of a new technic / N. E Miller//N. Engl. J. Med. 1974. -V. 21. - P. 122-132.

408. Motley, H. L. The effects of slow deep breathing on the blood gas exchange in emphysema / H. L. Motley // Am. Rev. Respir. Dis. — 1963. — V. 88.- P. 480-482.

409. Motojova, J. Importance of compensation and breathing exercises in training of young female volleyball players / J. Motojova, V. Stulrajter, A. Schol-zova // Activ. Nerv. Super. 1983. - 25,№ 3. - P. 226-227.

410. Mulholland, T. Human EEG, behavioral stillness and biofeedback. A Review / T. Mulholland // Intern. J. of Psychophysiology. 1995. - V. 19 (3). -P. 263-279.

411. Nideffer, R. M. Athletes' guide to mental training / R. M. Nideffer. -Champaigh. IL: Human Kinetics, 1985. — 123 p.

412. O'Brien, W. H. Differences in heartbeat awareness amond males with higher and lower levels of systolic blood pressure / W. H O'Brien., G. J.Reid, K. R. Jones // Int-J-Psychophysiol. 1998. - Jun., 29 (1). - P. 53-63.

413. Orlick, T. Pursuit of Excellence in Performance / T.Orlick. Canada, 1997 (Audio-Edition).

414. Orlick, T. Mental links to excellence / T Orlick, J. Partington // The Sport Psychologist. 1988. -2. -P 105-130.

415. Palmer, C. Music performance / C. Palmer // Annu. Rev. Psychol. — 1997.-48.-P. 115-138.

416. Parsons, T. The structure of social action / T Parsons. N.Y., 1961.207 p.

417. Partington, J. Modeling mental links to excellence. MTE-1 for quality practice / J. Partington, T. Orlick // J. of Excellence. 1998. - Vol.1, № 1. - P.82 -104.

418. Pereira, J. G. Fitness testing and control of the training process in soccer/ J.G. Pereira//Proceding of ECSS. -2001.-P.135.

419. Pikoff, H. Biofeedback: a resource directory and outline of the literature / H. Pikoff// Prof. Psyhol. 1981. - Vol.12, № 2. - P. 261-270.

420. Prampero, P. E. Metabolic and circulatory limitations to V02max at the whole animal level / P.E. Prampero // J.Exp. Biol. 1985. - V. 115. - P. 319-331.

421. Ramadan, J. Physical characteristics of elite soccer players / J. Ramadan, R. Byrd // J. Sports Med. Phys. Fitness. 1987. - V. 27, № 4. - P. 424-428.

422. Rao, S. S. The Technical aspects of biofeedback therapy for defecation disorders. / S. S. Rao // Gastroenterologist. 1998. - Jun., 6 (2). - P. 96-103.

423. Reilly, T. The net physiological cost of dribbling a soccer ball / T. Reilly, D. Ball // Research Quarterly for Exercises and Sport. 1984. - V. 55, № 3. -P. 267-271.

424. Reily, T. Physiological aspects of soccer / T. Reily // Biology of Sport. 1994. — V.ll, № 1. - P. 3-20.

425. Rosenfeld, J. P Preliminary evidence that daily changes in frontal alpha asymmetry correlate with changes in affect in therapy sessions / J. P. Rosenfeld, E. Baehr, R. Baeh // Int. J. of Psychophysiol. 1996. - V. 23. - P. 137-141.

426. Rosseter, D. Albeit: a real-time visual feedback computer tool for professional vocal development. / D Rosseter, D. M Howard //J- Voice, 1996. — Dec, 10 (4).-P 321-336.

427. Rothman, J. G. Effects of respiratory exercise on vital capacity and forced expiratory volume in children with cerebral palsy / J.G. Rothman // Phys. Ther. 1978. - Vol. 58, № 4P. 421-425.

428. Sadou, P. Difficultés du traitement des hypoventilations alveolaires / P Sadoul // Bull. Eur. Physiopathol. Respirât. 1979. - Vol. 15, Supp 1. - P. 249263.

429. Salem, E-S. Athlete lung: A pilot study on the changes in ventilatory functions of football players / E-S. Salem // J.Egypt. Med. Assoc.- 1987 V.70, № 14.-P. 193-201.

430. Schmid, S. Complete conditioning for soccer / S Schmid, B. Alejo. -Human Kinetic, 2002 184p.

431. Schwartz, M. S. Biofeedback: A Practitioners Guide. / M. S. Schwartz New York: Guiliford Press, 1995. - 326p.

432. Seefeldt, D. Biofeedback in psychogalwanische Reaktione: Mijglichkeite und Grentzen / D. Seefeldt, B. Ostreich. // Zeitschrift fur Physiotherapie. 1987. - Vol. 39. - P. 301-308.

433. Selvamurthy, W. Physiologische effekte des yogatrainings / W. Selva-murthy // Z. Phys. Med. Balneol. Med. Klimatol. 1983. - 12, №4. - P. 295-301.

434. Shermer, M. Some athletes swear by it other laugh at it. Can science determine of sport psychology works? / M. Shermer // Scientific American 2000. -Vol.11, №3.-P.27-3 9.

435. Sjostrad, T. Changes in the Respiratory organs of workmen at one oresmelding work / T. Sjostrad //Acta Med. Scand. 1947. - Suppl. 196. - P. 687699.

436. Smith, T. C. Pulmonary diffusing capacity and the capillary bed during Valsalva and Muller maneuvers / T. C. Smith, J. Rankin. // J. Appl. Physiol. 1969. -№27.-P. 826-829.

437. Sneyers, J. Voetbal trainingsboek / J. Sneyers — Meyer a. Meyer Verlag, 1997.-304 p.

438. Sterman, M. B. Physiological origins and functional correlates of EEG rhythmic activities: Implications for self-regulation / M. B. Sterman // Biofeedback and Self-Regulation. 1996. - V. 21 (1). - P. 3-33.

439. Talaga, J. Training in football / J Talaga.-Warszawa: COSRCMKS, 1997.-270 p.

440. Tumility, D. Protocols for the physiological assessment of male and female soccer players / D. Tumility // Physiol. Testing for Elite Athletes. — 2000. — 11.- P. 356-362.

441. Udupa, K.Studies on the effect of some yogic breathing exercise (Pranayamas) in normal persons / K. Udupa., R. H Singh., R. M. Settiwar // Indian. J. Med. Res. 1975. - V. 63, № 8. - P. 1062-1065.

442. Ulmer, H. V. Concept of an extracellular regulation of muscular metabolic rate during heavy exercise in humans by psychophysiological feedback / H. V. Ulmer // Experientia. 1996. - V. 52 (5). - P. 416-420.

443. Unestahl, L.-E. Integrated Mental Training / L.-E. Unestahl. Orebro: Veje Int., 1996.-240 p.

444. Vealey, R. S. Current status and prominent issues in sport psychology intervention / R. S. Vealey // Medicine and Science in Sport and Exercise. 1994. -26.-P. 495-502.

445. Weiss, M. R. Psychological skill development in children and adolescents / M. R. Weiss // The Sport Psychologist. 1991. - № 5. - P. 335.

446. Wilmore, J. H. Physiology of sport and exercise / J. H. Wilmore, D. L. Costil. Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1994. - 549 p.

447. Wolf, S. L. Biofeedback applications in rehabilitation medicine: implications for performance in sports / S. L. Wolf // Biofeedback and Sport Sci. New York, London, 1985.-P. 159-180.

448. УТВЕРЖДАЮ» ^Ректор ФГОУ ВПО «Волгоградская ^государственная академия физической культуры гоград, пр. Ленина, 78), )фессор А.И.Шамардин2006 г.внедрения результатов научно-исследовательской работы в практику

449. Автор научной разработки Краткая характеристика научной разработки Эффект от внедрения

450. Зав. кафедрой физиологии и химии ФГОУ ВПО «ВГАФК» д.б.н., профессор1. Разработчик

451. Проректор по научн работе ФГОУ ВПО « профессор