автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Восточные единоборства в системе физического воспитания детей школьного возраста

Автореферат диссертации по теме "Восточные единоборства в системе физического воспитания детей школьного возраста"

На правах рукописи

К* ОЯ

'9 чюн гт

САФОШИН Александр Викторович

ВОСТОЧНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (НА ПРИМЕРЕ КАРАТЭ).

13. 00. 04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

¿¡кл

у

Москва - 1999

Работа выполнена в Московском городском педагогическом университете

Научный руководитель - кандидат педагогических наук,

доцент Иванков Ч.Т.

Официальные оппоненты -

доктор педагогических наук, профессор Попов Г. И. кандидат педагогических наук, профессор Новиков A.A.

Ведущая организация - Коломенский педагогический институт

Защита диссертации состоится « /у» 2000 года в /ГТ^ЛисО!

на заседании диссертационного совета К 046.04.01 Всероссийского научно исследовательского института физической культуры и спорта по адресу Елизаветинский переулок, д. 10.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ВНИИФКа.

Автореферат разослан » 2000 года

Учёный секретарь диссертационного Совета кандидат педагогических наук, старший научный сотрудник Квашук П.В

/п /i? I О

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Проблемы физического воспитания учащихся в настоящее мя привлекают внимание многих специалистов в связи с низкой физической готовленностью подрастающего поколения к современной жизни (Зациорский 1. 1982, Земляков В.Е. 1990, Хоменкова J1.C. 1987). Поэтому рациональная шизация физического воспитания и использование нетрадиционных средств в ях укрепления здоровья и физических кондиций учащихся является актуальной пси как для теории, так и для практики физического воспитания.

Огромная возможность для изменения этой ситуации заложена в :ршснствовании физического и духовного воспитания школьников на занятиях точными единоборствами (Биджиев C.B. 1994. Дорменко A.B. 1984, Захаров E.H. 4, Иванков Ч.Т. 1993, Ишков B.C. 1992).

Восточные единоборства уникальны во многом и в первую очередь тем, что тются детально разработанной своеобразной системой движений, позволяющей теть телом, как гармонически единым организмом, способным развивать ические качества и контролировать физическую и функциональную готовленность занимающихся (Иванов А.Л 1995, Игами С. 1976, Накаяма 1973. ш С.Н. 1998. Нечаева Н.В. 1985, Паркер Е. 1963).

Вопросы рационального внедрения эффективных технологий восточных гоборств в теорию и практик}' физического воспитания детей и подростков до гоящего времени не получили достаточного научного обоснования. Таким 130М, выбранное направление исследования является актуальным.

Целью исследования является повышение эффективности физического штания учащихся на основе использования системного комплекса физических шнении с элементами восточных единоборств.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что внедрение элементов восточных юборств в систему физического воспитания школьников будет способствовать лшению уровня их физической подготовленности и овладению двигательными >1ками.

Объект исследования - физическая подготовленность школьников на заняли физической культурой.

Предмет исследования - воздействие и влияние комплекса упражнений элементами каратэ на уровень физической подготовленности учащихся.

Задачи исследования.

1. Выявить условия внедрения восточных единоборств в систему физичсско воспитания детей школьного возраста.

2. Разработать методику преподавания восточных единоборств в сисга физического воспитания с учетом принципа досту пности.

3. Определить влияние восточных единоборств на физическу подготовленность детей школьного возраста.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературнь источников отечественных и зарубежных исследований; обобщение передово практического опыта физического воспитания школьников; педагогичесю наблюдения: метод экспертных оценок; антропометрические измерен« педагогические контрольные испытания; педагогический эксперимент; метол математической статистики; функциональные измерения: тесты для определен] физической подготовленности.

Организация исследования. Основное исследование проводилось на ба средних общеобразовательных учебных заведениях Юго - Восточного округа Москвы.

На первом этапе (сентябрь 1996 г. - декабрь 1996 г.) изучалась теоретическая научно-методическая сторона интересующей нас проблемы. Был проведён анал] преподавания физического воспитания в средних учебных заведениях, проводил! анкетный опрос тренеров по каратэ.

На втором этапе исследования (январь 1997 г. - май 1997 г.) в хо. констатирующего эксперимента изучались особенности типов уроков в зависимое, от работоспособности учащихся.

Была разработана методика применения восточных единоборств в систе.х физического воспитания.

С этой целью на базах Московского центра Шотокан каратэдо «Каратэка» и тональной Федерации Шотокан каратэдо России проводилось апробирование циальных упражнений каратэ, в ходе которых уточнялось их содержание, Iизводился отбор, разрабатывались различные варианты комплексов упражнений с ментами каратэ.

Были выявлены и уточнены наиболее досту пные специальные упражнения из атэ, которые способствуют повышению физической подготовленности учащихся, "чалось направленное влияние специальных упражнений с элементами каратэ на азатели физических кандиций обучающихся на уроках физической культуры.

На третьем этапе (сентябрь 1997 - май 1998 г.) был проведён педагогический перимент по выявлению эффективности применения восточных единоборств в теме физического воспитания детей школьного возраста на основе специальных ажнений каратэ.

Для эксперимента был взят срез физической подготовленности детей ального, среднего и старшего школьного возраста. В эксперименте приняли стие учащиеся 1-ых, 5-ых. 10-ых классов с идентичной исходной физической готовленностью в каждой возрастной группе.

Всего в исследовании приняло участие 437 школьников. В педагогическом перименте приняло участие 175 школьников: 60 из первых классов. 58 из пятых ссов, 57 из десятых классов.

На четвёртом этапе (июнь 1998 - май 1999 г.) проводился анализ полученных ,'льтатов, которые позволили сделать необходимые выводы и разработать ктические рекомендации, а также написание и оформление диссертационной оты.

Научная новизна работы состоит в следующем: впервые предложен системный комплекс физических упражнений с элементами ^сточных единоборств в физическом воспитании детей школьного возраста: обосновано рациональное применение элементов восточных единоборств на нятиях физического воспитания школьников:

определена эффективная последовательность применения элементов каратэ учебном процессе;

разработана методика по планомерном)' развитию физических качеств учащихс специальными упражнениями из восточных единоборств и преподавания их системе физического воспитания в период обучения в школе.

Практическая значимость. Предлагаемая методика рациональног использования восточных единоборств в системе физического воспитан« школьников позволяет повысить эффективность учебного процесса и способствус активизации двигательной деятельности учащихся. Результаты исследовании могу быть использованы в практике работы зрителей физкультуры с учащим не школьного возраста, в лекционном материале и практических занятиях н факультетах физической культуры и спорта педагогических вузов, в колледжах, институтах повышения квалификации.

Основные положения, выносимые на защиту: повышение физической подготовленности детей школьного возраста зависит с создания условий и использования восточных единоборств в системе физическог воспитания;

разработанная методика восточных единоборств в содержании физическог воспитания^ школьников способствует повышению уровня физическо подготовленности и функционального состояния учащихся;

использование восточных единоборств в системе физического воспитания дете школьного возраста активизирует учащихся к систематическим занятия физической культурой, повышают интерес обучаемых и эффективность занятий.

Апробация исследования. Основные положения работы доложены на научне практической конференции. посвященной 100-летию Олимпийских иг современности (Москва 1996 г.), на II Международной научно-практическо конференции «Проблемы физического воспитания и спорта в современных условиях (Калининград. 1997 г.) и опубликованы в научно-методических сборниках ( Коломна 1998 г.).

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, юдов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа ожена на 195 страницах машинописного текста, содержит 17 таблиц, 2 схемы, 5 грамм. 19 рисунков. Список литературы включает 330 источников на русском ке и 12 на иностранном.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

По программе в средней общеобразовательной школе, согласно учебному ну, на уроки физической культу ры отводится 68 часов. Программа физического питания состоит из базовой и вариативной частей. В начальной школе (1-4 ссы) базовая часть физического воспитания - 52 часа и 16 часов вариативная гь. В средней школе (5-9 классы) 48 и 20 часов, в старшей школе (10-11 классы) и 26 часов соответственно. Элементы каратэ были включены в вариативную гь учебного плана физического воспитания.

Тестирование учащихся позволило выявить достоверные данные по их ической подготовленности (Р<0,()5), для контроля динамики показателей были менены педагогические и медико-биологичсскне тесты: контрольные упражнения, плексы. тест - нормативы, жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ).

Повышение эффективности обучения школьников средствами восточных ноборств в системе физического воспитания, во многом зависит от выбора ичины физической нагрузки с учетом процессов адаптации детского организма и ятересованности обучающихся в занятиях восточными единоборствами.

Анализируя результаты предварительных исследований, мы смогли еделить стру ктуру индивидуальной двигательной подготовки детей школьного эаста в соответствии с различными показателями ЖЕЛ. Это позволило нам менять методы совершенствования физических качеств с учетом ивидуальных особенностей занимающихся.

Выше сказанное, явилось содержательной стороной педагогическог эксперимента, учитывающей индивидуальные особенности, ЖЕЛ, уровсн физического развития детей школьного возраста. Эксперимент проводился учащимися 1-ых, 5-ых, 10-ых классов на занятиях физического воспитания, г; применялась методика восточных единоборств. Условием педагогическог эксперимента явилось то, что в экспериментальной группе на каждом заняти отводилось 28% от общего времени урока на комплекс специальных упражнений элементами каратэ и 72% на выполнение базовой программы физическог воспитания. Выделенное время на этот раздел компенсировалось замено выполнения традиционных упражнений элементами каратэ в каждой части уроь (Диаграмма 1).

Диаграмма

в Под.часть

■ Каратэ

Ш Осн. часть

■ Каратэ ШЗакл.часть М Каратэ

53,3

Процентное соотношение частей урока к упражнениям каратэ в урочной форме.

На факультативах изучались и доводились до уровня умений и навыке элементы и комплексы формальных упражнений из каратэ по единой программ Национальной Федерации Шотокан каратэдо России. Занятия строились по методт спортивной тренировки (Диаграмма 2).

Диаграмма 2

67%

22%

В Под. часть ЕЗОсн.часть ШЗакл.часть

Процентное соотношение частей во внеурочной форме

Уровень физической подготовленности, овладение умениями и навыками точных единоборств проверялся по показателям контрольно-педагогических [ытаний. За время проведения педагогического эксперимента в обеих группах »изошли статистически достоверные сдвиги по показателям физической иотовленности (Р<0,05). Динамика двигательной подготовленности учащихся периментальной группы стала значительно выше, чем у учащихся контрольной ппы (Таблицы 1).

Организационные формы учебно-тренировочного процесса с элементами точных единоборств в системе физического воспитания представлены в виде юлнения к базовой части школьной программы.

Применение этой программы, обеспечило значительное улл'чшение и монизацию физической подготовленности. Произошел прогресс уровня ¡ической подготовленности учащихся каждой возрастной группы за счёт личения индивидуальной двигательной активности и динамики выполнения ажнений в педагогическом эксперименте (Диаграммы 3, 4. 5).

Таблица

Сравнительный анализ двигательной подготовленности

В 1 классе

Показатели х+5 % прироста

исходные данные конечные данные

экпер контр экспер контр Э К

Гибкость 6,5+1,9 6.6+1.2 11.9+2.5 7,7+1,8 83 17

Быстрота 42,0+4.6 41.6+5.5 29.3+2.9 39.0+5,5 30 6

Поднимание ног 7,4+2,0 6,2+1,5 14.0+3.4 10.4+1,9 89 68

Сгибание и разгибание рук 16,1+3.5 15.2+4,8 22.8+4.9 18,0+5,0 42 18

Прыжок вверх с места 14.8+3,2 14,4+4,5 18.9+3.2 16.5+3.1 28 15

Бег 30 метров 7.6+0,9 7.8+0.7 6,9+0.6 7.2+1.0 9 8

Бег 1000 метров 463+37 459+45 440+36 440+49 5 4

Средний % прироста в группах 41 19

В 5 классе

Показатели х +6 % прироста

исходные данные конечные данные

экпер контр экспер контр Э К

Гибкость 6.0+2.6 5.8+2,0 12.4+2.4 7,7+2,5 106 33

Быстрота 35.5+6.7 36.4+5.3 26.5+3.8 30.7+5,9 25 16

Поднимание ног 9.9+1.4 9.3+2.5 18.4+3.4 11.1+5,0 86 19

Сгибание и разгибание рук 17.8+5.1 17,4+5,3 25.8+7.5 21,9+5,5 45 26

Прыжок вверх с места 19.7+6.7 18,2+7.0 24.9+8.1 20.7+6.3 26 14

Бег 30 метров 6.3+0.6 6.3+0.6 5.8+0.7 6,0+0.8 8 5

Бег 1000 метров 357+37 362+32 322+37 334+59 10 8

Средний % прироста в группах 44 17

В 10 классе

Показатели х +8 % прироста

исходные данные конечные данные

экпер контр экспер контр Э К

Гибкость 4,1 ±2,0 4,0+1,9 10,6+4.3 6,3+2,3 158 57

Быстрота 28,7+6.5 28.4+6,5 24.4+3.9 26,2+6,4 15 8

Поднимание ног 9.5+2,7 9.0+2.5 15.0+3.9 10,8+2,7 58 20

Сгибание и разгибание рук 14,4+7,9 12,3+8.2 20.3+9.3 15.1+7.4 41 23

Прыжок вверх с места 21.2+4,6 20.8+4.4 30.7+4.7 25,7+4.1 45 24

Бег 30 метров 5.0+0.4 4,8+0,4 4.7+0,4 4,7+0,3 6 2

Бег 1000 метров 237+28 234+27 213+26 222+26 10 5

Бег 3000 метров 846+41 850+50 805+58 829+66 5 ' 2

Средний % прироста в группах 42 18

Диаграмма 3

эотношеиие потенциальных возможностей и динамики выполнения упражнений в тсдагогичсском эксперименте у учащихся 1 класса (по методике Иванкова Ч.Т.).

Потенциальные

В начат* экспедомогга

В гонце экое фнрхекта

Кол-во упражнений

Диаграмма 4

эотношение потенциальных возможностей и динамики выполнения упражнений в тсдагогичсском эксперименте у учащихся 5 класса (по методике Иванкова Ч.Т.).

Пшеицюлыак Вначале В гонце

эхспфсгавгга жпгдммагга КОЛ-ВО

упражнений

Диаграмма

Соотношение потенциальных возможностей и динамики выполнения упражнений в педагогическом эксперименте у учащихся 10 класса (по методике Иванкова Ч.Т.).

Ппенщолхше

Вха-шв зкспдююпа

В конце жшчиняп» КОЛ-ВО

упражнений

Наряд}' с этим выявлены положительные тенденции и прирост физически показателей в группах со средним ЖЕЛ. Приведённые данные свидетельствуют прогрессе физического развития определённой группы и подтверждает правильност выбранной методики применения восточных единоборств в системе физическог воспитания.

При изучении нового материала, интенсивность и объём физически нагрузок снижается, средствами каратэ восполняется необходимая физическа нагрузка без ущерба освоения новых умений и навыков.

По мере приближения пика спортивной формы, подготовки к гвновательной деятельности и сдаче нормативов интенсивность имеет дельные показатели. В это время появляется возможность средствами восточных ноборств реально снизить эмоциональное и физическое напряжение учащихся, плексами восстановительных упражнений каратэ достигнуть гармоничного гояния.

В результате проведенного педагогического эксперимента в периментальной группе произошло значительное увеличение силы, быстроты жения (Р<0.05). увеличилась работоспособность на практических занятиях, а же повысилась успеваемость и дисциплина учащихся.

Тенденция эффективного повышения двигательной подготовленности щихся связана с воздействием каратэ на физические качества занимающихся. :т данного фактора может внести существенные коррективы в учебный процесс ;ического воспитания.

Результаты исследования показывают, что систематические занятия каратэ собствуют формированию таких важных качеств как концентрация и еключение внимания, оперативное мышление, эмоциональная устойчивость, [циативность. смелость и решительность учащихся.

Обсуждая эффективность разных вариантов организации учебного цесса, можно утверждать, что восточные единоборства в системе физического питания повышают заинтересованность учащихся к самостоятельным занятиям ;ическими упражнениями и ведению здорового образа жизни.

Большинство элементов восточных единоборств имеют сходство поведением животных и птиц - «тиф», «дракон», «змея», «журавль», «орёл» и др.), также рекламы (кинофильмов - боевиков, где все герои владеют навыкам единоборств), правил поведения («Кодекса занимающегося каратэ»). С точки зрени современных психологии и педагогики, которые утверждают, что нравственна сущность человека проявляется в единстве поведения, сознания и чувств, на основ образности, включение этих элементов в содержание учебно-тренировочног процесса в учебных заведениях, развивает интеллектуальные, познавательны« эмоциональные и моральные компоненты личности. С этих позиции восточны единоборства в системе физического воспитания формируют у детей школьног возраста не только физические, но и нравственно - этические качества.

Таким образом, полученные данные позволяют сделать вывод! относительно эффективности использования элементов каратэ на уроках физическог воспитания, которые обеспечивают положительные изменения двигательно подготовленности учащихся в 1 классе на 41%, в 5 классе на 44%, в 10 классе н 42%. В экспериментальной группе по сравнению с контрольной конечные данны выше в среднем на 24%.

15

ВЫВОДЫ

1. Анализ состояния физического воспитания учащихся позволило новить, что содержание учебной программы недостаточно полно использует шиционные средства в комплексном развитии детей школьного возраста, кствующне подходы дозирования физической нагрузки базируется в основном на щевозрастных нормативах, что не позволяет учитывать индивидуальные 5енности развития организма детей школьного возраста. Включение восточных юборств в систему физического воспитания во время, отведённое на вариативную ь. которая включает в начальной школе (1-4 классы) - 16 часов, средней школе классы) - 20 часов, старшей школе (10-11 классы) - 26 часов, создали условия

<рстизировать физическую нагрузку на каждого ученика с учетом возрастных 5енностей.

2. В восточных единоборствах существ}тот обоснования движений с щии биомеханики, которые по своей структу ре отличаются от движений дру гих эв спорта и способствуют комплексном}' воздействию на опорно-двигательный фат и весь организм занимающегося. Внесение элементов каратэ в систему нческого воспитания как дополнительных упражнений к основным средствам льников. даёт возможность более полно раскрыть физические и функциональные юбности школьников.

3. Разработанная методика по планомерному внедрению восточных юборств предусматривает на каждом занятии отводить 28% от общего времени са на комплекс упражнений каратэ и 72% на выполнение школьной программы, составляет 12,6 мин. и 32,4 мин. соответственно.

4. Выявлено, что для эффективного усвоения учебного материала плексной программы физического воспитания и восточных единоборств, ¡сообразно соблюдать последовательность: жёсткое управление учебным дессом. внедрение упражнений с элементами каратэ - гибкое управление -¡итие навыков самоуправления - личностное самоуправление - опора на ренние силы и возможность ученика к самоуправлению.

5. Полученные данные позволяют сделать вывод, что использоваш восточных единоборств в системе физического воспитания детей школьного возраст обеспечивает положительные изменения двигательной подготовленности учащихся 1 классе показатели выросли на 41% от исходных данных, в 5 классе на 44%, в ; классе на 42% (Р<(),()5).

6. Применение восточных единоборств с элементами каратэ в систс.\ физического воспитания позволило получить статистически достоверные сдвиги показателях двигательной подготовленности в экспериментальной группе I сравнению с контрольной группой конечные данные выше в среднем на 24%.

7. Повышение заинтересованности учащихся в овладении восточньп единоборствами, побуждает их усиленно заниматься самостоятельно в домашш условиях, что значительно повышает контролируемую двигательную активное юношей призывного возраста. Такая организация физического воспитан! способствует повышению интереса к занятиям физическими упражнениями.

СПИСОК РАБОТ. ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Комплексное развитие основных двигательных качеств учащихся ПТ средствами каратэдо // Профессиональное и общее физкультурно-спортивнс образование как фактор обеспечения здоровья нации, физического и духовно1 совершенствования людей. - М., - 1996. - С. 93-94 (в соавт. Иванков ЧЛ Кудрявцев А.Н., Миронов Г.В.).

2. Характеристика соревновательного противоборства борцов на осно! конкретно-динамических ситуаций поединков // там же - С. - 115-116 (в соав Иванков Ч.Т., Кудрявцев А.Н., Миронов Г.В.).

3. Спортивная борьба на уроках физической культуры в школе // Проблем физического воспитания и спорта в современных условиях. -Калининград, -1997. - С 12-13 (в соавт. Киселев Б.И., Иванков Ч.Т.).

4. Нетрадиционные аспекты организации уроков физической культуры средней школе // там же -С. 13-14. (в соавт. Киселев Б.И.. Иванков Ч.Т.).

5. Каратэдо как средство формирования личности // там же - С. 26 (в соавт. 1нков Ч.Т.).

6. Занятия каратэ под музыкальное сопровождение. // Человек, здоровье, тческая культура и спорт в изменяющемся мире. Коломна. - 1998. - С.- 136 (в вт. Иванков Ч.Т.. Самохвалова Ю.В. Шпыгарь А.Н.).

7. Занятие каратэ - как средство развития физических качеств и филактики правонарушений школьников. // там же -С.-195-196 (в соавт. Ли С.А.. 1нков Ч.Т., Сарычева Т.А.).

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Сафошин, Александр Викторович, 1999 год

ГЛАВА I АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР СОСТОЯНИЯ

ИССЛЕДУЕМОГО ВОПРОСА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ ДЕТЕЙ ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРНЫХ ИГ.ТОЧНШШ.Р VQ -—--— г 1.1. Физическое воспитание детей школьного возраста.

1.2. Основные средства и методы физического воспитания.

1.3. Нетрадиционные средства и методы в системе физического воспитания.

1.4. Основные предпосылки для занятий восточными единоборствами в школьном возрасте.

1.5. Каратэдо как средство формирования личности детей школьного возраста на занятиях физической культурой.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Восточные единоборства в системе физического воспитания детей школьного возраста"

АКТУЗЛЬНОСТЬ.

Проблемы физического воспитания учащихся в настоящее время j ф привлекают внимание многих специалистов в связи с низкой физической 1 подготовленностью подрастающего поколения к современной жизни 1

Зациорский В.М. 1982, Земляков В.Е. 1990, Хоменкова Л.С. 1987). ^

Поэтому рациональная организация физического воспитания и | использование нетрадиционных средств в целях укрепления здоровья и физических кондиций учащихся является актуальной задачей как для теории, так и для практики физического воспитания.

Огромная возможность для изменения этой ситуации заложена в совершенствовании физического и духовного воспитания школьников на занятиях восточными единоборствами (Биджиев С В. 1994, Дорменко А.В.

1984, Захаров Е.Н. 1994, Иванков Ч.Т. 1993, Ишков B.C. 1992):

Восточные единоборства уникальны во многом и в первую очередь Ш тем, что являются детально разработанной своеобразной системой движений, позволяющей владеть телом, как гармонически единым организмом, способным развивать физические качества и контролировать физическую и функциональную подготовленность занимающихся (Иванов A.J1 1995, Игами С. 1976, Накаяма 1973, Вунш СИ. 1998, Нечаева Н.В.

1985, Паркер Е. 1963).

Вопросы рационального внедрения эффективных технологий j 1 восточных единоборств в теорию и практику физического воспитания j детей и подростков до настоящего времени не получили достаточного | научного обоснования. ^ Таким образом, выбранное направление исследования является актуальным. »

Целью исследования является повышение эффективности физиче.ского воспитания учащихся на основе использования системного комплекса физических упражнений с элементами восточных единоборств.

Гипотеза исследования.

Предполагалось, что внедрение элементов восточных единоборств в систему физического воспитания школьников будет способствовать повышению уровня их физической подготовленности и овладению двигательными навыками.

Объект исследования - физическая подготовленность школьников на занятиях физической культурой.

Предмет исследования - воздействие и влияние комплекса упражнений с элементами каратэ на уровень физической подготовленности учащихся.

Научная новизна работы состоит в следующем:

- впервые предложен системный комплекс физических упражнений с элементами восточных единоборств в физическом воспитании детей школьного возраста;

- обосновано рациональное применение элементов восточных единоборств на занятиях физического воспитания школьников;

- определена эффективная последовательность применения элементов каратэ в учебном процессе;

- разработана методика по планомерному развитию физических качеств учащихся специальными упражнениями из восточных единоборств и преподавания их в системе физического воспитания в период обучения в школе.

Практическая значимость.

Предлагаемая методика рационального использования восточных единоборств в системе физического воспитания ф школьников позволяет повысить эффективность учебного процесса и способствует активизации двигательной деятельности учащихся.

Результаты исследований могут быть использованы в практике работы учителей физкультуры с учащимися школьного возраста, в лекционном материале и практических занятиях на факультетах физической культуры и спорта педагогических вузов, в колледжах, в институтах повышения квалификации.

Основные положения, выносимые на защиту:

- повышение физической подготовленности детей школьного возраста зависит от создания условий и использования восточных единоборств в системе физического воспитания;

- разработанная методика восточных единоборств в содержании физического воспитания школьников способствует повышению уровня физической подготовленности и функционального состояния учащихся;

- использование восточных единоборств в системе физического воспитания детей школьного возраста активизирует учащихся к систематическим занятиям физической культурой, повышают интерес обучаемых и эффективность занятий. т

Экспериментальная работа.

Исследования проводились на базе ПТУ-90, педагогического училища №17, в средних общеобразовательных школах №№ 1141, 466, 1910, 572, 913, 773 Юго-Восточного округа Московского департамента образования.

Экспериментальная методика представляет собой комплексную характеристику параметров общей физической подготовки. Основой экспериментального внедрения является разработка рационального применения восточных единоборств с учётом характера и структуры физических упражнений учащимися в средних учебных заведениях.

Апробация исследования.

Основные положения работы доложены на научно-практической конференции, посвященной 100-летию Олимпийских игр современности (Москва 1996 г.), на II Международной научно-практической конференции

Проблемы физического воспитания и спорта в современных условиях» (Калининград, 1997 г.) и опубликованы в научно-методических сборниках (г. Коломна 1998 г.). 9

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа изложена на 195 ^ страницах машинописного текста, содержит 17 таблиц, 2

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Анализ состояния физического воспитания учащихся позволило установить, что содержание учебной программы недостаточно полно использует нетрадиционные' средства в комплексном развитии детей школьного возраста. Существующие подходы дозирования физической ► нагрузки базируется в основном на средневозрастных нормативах, что не позволяет учитывать индивидуальные особенности развития организма детей школьного возраста. Включение восточных единоборств в систему физического воспитания во время, отведённое на вариативную часть, которая включает в начальной школе (1-4 классы) - 16 часов, средней школе (5-9 классы) - 20 часов, старшей школе (10-11 классы) - 26 часов, создали условия конкретизировать физическую нагрузку на каждого ученика с учетом возрастных особенностей.

2. В восточных единоборствах существуют обоснования движений с позиции биомеханики, которые по своей структуре отличаются от движений других видов спорта и способствуют комплексному воздействию на опорно-двигательный аппарат и весь организм занимающегося. Внесение элементов каратэ в систему физического воспитания как дополнительных упражнений к основным средствам школьников, даёт возможность более полно раскрыть физические и функциональные способности школьников.

3. Разработанная методика по планомерному внедрению восточных единоборств предусматривает на каждом занятии отводить 28% от общего времени урока на комплекс упражнений каратэ и 72% на выполнение школьной программы, что составляет 12,6 мин. и 32,4 мин. соответственно.

4. Выявлено, что для эффективного усвоения учебного материала комплексной программы физического воспитания и восточных единоборств, целесообразно соблюдать последовательность: жёсткое управление учебным процессом, внедрение упражнений с элементами каратэ - гибкое управление - развитие навыков самоуправления личностное самоуправление - опора на внутренние силы и возможность ученика к самоуправлению.

5. Полученные данные позволяют сделать вывод, что использование щ восточных единоборств в системе физического воспитания детей школьного возраста, обеспечивает положительные изменения ^ двигательной подготовленности учащихся в 1 классе показатели выросли на 41% от исходных данных, в 5 классе на 44%, в 10 классе на 42% (Р<0,05).

6. Применение восточных единоборств с элементами каратэ в системе физического воспитания позволило получить статистически достоверные сдвиги в показателях двигательной подготовленности в экспериментальной группе по сравнению с контрольной группой конечные данные выше в среднем на 24%.

7. Повышение заинтересованности учащихся в овладении восточными единоборствами, побуждает их усиленно заниматься самостоятельно в домашних условиях, что значительно повышает контролируемую двигательную активность юношей призывного возраста. Такая организация физического воспитания способствует повышению интереса к занятиям физическими упражнениями.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Специальные упражнения из восточных единоборств в системе физического воспитания являются эффективным средством комплексного воздействия на воспитания физических качеств, формирование навыков единоборства и самозащиты у детей школьного возраста. При ► планировании учебно-тренировочного процесса по физической культуре в желательно 20-30% времени занятий отводить на развитие физических качеств и навыков единоборства путём применения комплексов упражнений с элементами каратэ. В подготовительной части занятия рекомендуется использовать комплексы, направленные на развитие гибкости. В основной части - рационально применять упражнения и комплексы, направленные на развитие основных физических качеств, изучение нового материала и повторение пройденной программы, формирование умений и навыков, совершенствование тактико-технических действий. В заключительной части нужно отдать предпочтение восстановительным упражнениям, подведению итогов занятия, обращать внимание на ошибки и поощрять тех, кто отличился на данном занятии.

2. На факультативной основе, рекомендуется включать три раздела: ката, кихон, кумитэ, на которых строится вся программа изучения восточных единоборств. Каждый раздел характеризуется развитием определённых групп мышц, физических качеств и требует различной физической, функциональной и психологической подготовки у детей школьного возраста в целом .

3. Для индивидуализации подготовки и контроля учебного процесса, по формуле Иванкова Ч.Т., можно выявить потенциальные возможности ^ школьников по жизненной ёмкости лёгких. И прогнозировать поурочный прирост показателей развития тех или иных качеств. Разделение классов на три группы в каждой возрастной категории в зависимости от жизненной ёмкости лёгких на малую, среднюю и большую позволяет индивидуально дозировать нагрузки, подбирать различные специальные упражнения и комплексы из восточных единоборств, направленные на развитие отстающих и в дальнейшем основных физических качеств.

4. В целях проверки усвоения учебной программы и определения ^ физической, функциональной и психологической подготовленности у детей, занимающихся восточными единоборствами, необходимо проводить * соревнования по ката и кумитэ, а также сдавать экзамены на пояса с определением уровня мастерства в каратэ.

5. При изучении элементов, тактико-технических действий, специальных упражнений и комплексов каратэ в системе физического воспитания, рекомендуется учитывать сенситивные периоды развития физические качеств у школьников в каждой возрастной группе.

6. В плане универсализации, наряду с развитием физических качеств при изучении восточных единоборств, рекомендуется уделять особое внимание гармоничному формированию личности у детей школьного возраста, укреплению положительных психологических качеств, то есть воли, решительности, выдержки, способности совершать поступки, постоять за себя, друзей, свои убеждения, что воздействует на становление и развитие школьника, как полноценного члена коллектива. 2 4

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Сафошин, Александр Викторович, Москва

1. Аблитарова Э.И. Управление физическим воспитанием школьников: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1978.-15с.

2. Абросимова ЛИ., Карасик В.И. Определение физической работоспособности подростков // Новые исследования по возрастной физиологии: Сборник научных трудов. - М.: Педагогика, 1977.- 114-117.

3. Агаджанян Н.А., Шабатура Н.М. Биоритмы, спорт, здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1989.-207 с.

4. Акимов Л.И. Эффективность индивидуального подхода на уроках физического воспитания путем комплексирования упражнений: Автореф. дис. ... канд. пед. .наук. Л., 1962.- 20с.

5. Алтынин А.К. Кроссовая подготовка в домашнем здании // Физическая культура в школе - 1985- № 1 1 . - 29.

6. Амелин В.И. Возрастные особенности развития выносливости у школьников 7-17 лет // Научно-методические особенности урока физической культуры и тренировки юных спортсменов: Сб. науч. тр. -Томск, 1988.-С.З-9.

7. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - М.: Молодая гвардия, 1983.- 190с.

8. Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. М.: Знание, 1985.- 125с.

9. Андреев Н., Исмаилов А.И. Проблемы организации подготовки юных спортсменов в специализированных классах // Теория и практика физической культуры, -1985 -№ 9 - 22. 1(17

10. Андреев Г.Н. Учитель должен учить // Физическая культура в школе. - 1989.-№10-С. 33,34.

11. Анохин П.К. Теория функциональных систем. - М.: Медицина, 1975.- 134с.

12. Арестов Ю.М. Исследование полового созревания детей и подростков мужского пола в аспекте физического воспитания: Автореф. дис. ... канд. лед. наук. - М., 1970.- 21с.

13. Арефьев В.Г. Исследование эффективности дифференцирования подготовки школьников 10-17 лет к сдаче норм комплекса ГТО: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Киев, 1978. - 24с.

14. Аросьева Д., Назаров И. Что культивирует физкультура? // Учительская газета. - 1988г. - 4 февраля.

15. Артамонова И.Е. Индивидуальный стиль деятельности как фактор соревновательной надежности спортсмена: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Малаховка, 1987.-20с.

16. Арунин А.С., Зациорский В.М. Эргономическая биомеханика ходьбы и бега. - М.: ГЦОЛИФК, 1983.- 33с.

17. Аршавский И.Е. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М.: Наука, 1962.- 270с.

18. Ауль Ю.М. О закономерностях физического развития школьников// Вопросы анкетирования женщин: Тез. докл. республ. конф.- Тарту, 1980.-С. 5-6.

19. Бабанский Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса. - М.: Просвещение, 1982.-192 с.

20. Бака М.М. Организационно-методические основы развития физической культуры и спорта в республике: Автореф. дис. ... докт. пед. наук. - М., 1990,-32 с.

21. Баландин В.А. Педагогический контроль за специальной двигательной подготовленностью гимнасток 11-14 лет: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М., 1986.-23 с.

22. Балъсевич В.К. Исследование локомоторной функции в постнатальном онтогенезе (5-65 лет): Автореф. дис. ... докт. биолог, наук. - М., 1971.-42 с.

23. Бальсевич В.К., Запоражанов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987.- 147 с.

24. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М.: Физкультура и спорт, 1988.- 182 с.

25. Банникова М.А. Критерии отбора и педагогического контроля в прыжках в длину с разбега у девочек 12-15 лет на начальных этапах спортивной подготовки: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Л., 1988.-22 с.

26. Бартенев В.А. Обучающие программы для освоения прыжка в длину способом «согнув ноги» // Физическая культура в школе. - 1983.- №9,-С. 55.

27. Бахрах И.И. Спортивно медицинские аспекты проблемы биологического возраста подростков: Автореф. дис. ... докт. мед. наук. - М , 1981.- 43 с.

28. Башкиров ПН. Учение о физическом развитии человека. - М.: МГУ, 1962.-340 с.

29. Беликов В.И. Особенности проявления взаимосвязи двигательных качеств и техники бега с максимальной скоростью у детей школьного возраста: Автореф. дис. ...канд. пед. наук. - М., 1985.- 24 с.

30. Белинович В.В. Принципы и методы обучения двигательным действиям в процессе физического воспитания: Автореф. дис. ... докт. пед. наук. - М., 1959.- 40 с.

31. Бернштейн Н.А. О построении движений. - М.: Медгиз, 1947.- 255 с.

32. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. - М.: Медицина, 1986.- 349 с.

33. Беспалько В.П. Программированное обучение: Дидактические основы. - М.: Высшая школа, 1970.- 282 с. .109

34. Биджиев СВ. Каратэдо Шотокан. - Ст.Петербург, 1994. - 559 с.

35. Блещукова Е.Н., Чепелев В.И. Эффективные методы оценки биологического возраста подростка // Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов: Тез. докл. Всесоюз. науч. конф. - М.: ВНИИФК, 1991-С.10-11.

36. Бобровник В.И. Биомеханический анализ техники прыжка в высоту сильнейших спортсменок мира // Теория и практика физической культуры. - 1989.-№9.-С.7-8.

37. Богданов Г.П. Уроки физической культуры в 1У-У1 классах. - М.: Просвещение, 1979.- 192 с.

38. Богданов Г.П. Основы беговой подготовки школьников // Физическая культура в школе. - 1984.- № 7.- 13.

39. Богданова И.В. Методы текущего контроля у прыгунов в длину в учебно-тренировочных группах СДЮШОР: Автореф. дис. ...канд. пед. наук.-М„ 1992.-25 с.

40. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. - М.: Физкультура и спорт, 1983,- 192 с.

41. Бондаревский ЕЯ. Оценка физической подготовки. - М.: Физкультура и спорт, 1976.- 31с.

42. Бондаревский Е.Я., Хенкенджиев Ш.Х. Влияние климатогеографических и социально-экономических факторов на физическую подготовленность населения II Теория и практика физической культуры. - 1985.- № 8.- 32-35.

43. Бондаревский Е.Я., Седов В.В., Качаев А.С. Методика увеличения длинны шагов с применением ориентиров // Физическая культура в школе.- 1988.-№8.-С. 24-27.

44. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. - Л.: ЛГУ, 1982.- 76 с. по

45. Бартениец К. Исследование скоростно-силовых параметров боксерского удара // Актуальные проблемы физического воспитания и спорта: Материалы конф. молодых ученых ГЦОЛИФК- М.,1975.- 68-70.

46. Братковский В.К., Волошин А.К. Биомеханические аспекты управления спортивной тренировкой // Теория и практика физической культуры. - 1990. -№ 4.- 7-8.

47. Брейзер В. Поиск математических закономерностей прироста спортивного результата от тренировочной нагрузки // Теория и практика физической культуры. - 1989- № 2,- 22-24.

48. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. - М.: Физкультура и спорт, 1980.- 120 с.

49. Бубэ X., Фек Г., Штюблер X., Трогин Ф. Тесты в спортивной практике. - М.: Физкультура и спорт, 1968.- 239 с.

50. Буевич В.П. Совершенствования двигательных действий юных лыжников-гонщиков на основе развития временных и пространственных восприятий: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., -1988.-24 с.

51. Букреева Л.П., Косилов А. Возрастные особенности циклических движений у подростков. - М.: Знание, -1975.- 160 с.

52. Булгакова Н.Ж. Проблема отбора в процессе многолетней тренировки: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1977.- 64 с.

53. Булкин В.А. Развитие силы и быстроты у подростков средствами и методами физического воспитания: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М., 1968.- 18 с.

54. Булкин В.А. Педагогическая диагностика, как фактор управления двигательной деятельности спортсменов: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук.-М., 1987.-44 с.

55. Бунак В.В. Антропометрия. - М.: Учпедгиз, -1941.- 367 с. I l l

56. Бурбан Ф.М. Влияние установки на формирование компонентов скорости /длина и частота шагов/ в беге на короткие дистанции у новичков: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М , 1972.- 25 с.

57. Вавилов ЮН. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы физического воспитания в СССР // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 10.- 2-9.

58. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников. М.: Просвещение, 1991- 64 с.

59. Вайнер Н.М.. О некоторых возможностях управления скоростью бега в тренировке спортсменов // Теория и практика физической культуры -1977.-№7.-С. 39-44.

60. Валин В. Самостоятельность как свойство личности // Физическая культура в школе. - 1992,- № 2-4.- 10-14.

61. Васильева В.В. Физиология человека // Учеб. пособие для средних физкультурных учебных заведений. М.: Физкультура и спорт, 1973-180 с.

62. Васильков Г.А. Учебные карточки // Физическая культура в школе. - 1988,-№9.-С. 13-20.

63. Васильков Г.А. Воспитание чувства времени - постоянное внимание // Физическая культура в школе. - 1990.- № 4 - 19.

64. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985- 171 с.

65. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1988- 331 с.

66. Виленский М.Я., Литвинов ЕМ. Физическое воспитание школьников: вопросы перестройки // Физическая культура в школе. - 1990, -№ 12,-С. 2-7.

67. Вильчковский Э.С. Развитие двигательных функций детей. - Киев: Здоровье, -1983.- 177 с. 11.2

68. Виноградов ПА. Физическая культура и здоровый образ жизни. - М.: Мысль, 1990.- 226 с.

69. Виру А.А. Физиологические основы оздоровительного эффекта физической тренировки // Теория и практика физической культуры. -1984. -№ 9.- 16-19.

70. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. - Киев: Здоровье, 1981.- 117 с.

71. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. - М.: Физкультура и спорт, 1983-175 с.

72. Воробьев А.Н. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. - М.: Физическая культура и спорт, 1971.- 223 с.

73. Выгодский Л.С. Собрание сочинений: В 6 т. - М.: Книга,1984.- 3 т.

74. Гаджиев Физическое воспитание студенток с учетом региональных особенностей физического развития и подготовленности: Автореф. дис канд. пед. наук. - М., 1987.- 18 с.

75. Гальчинский В.А., Лисицкий К.Ю. О тренировки выносливости юношей 13-15 лет с использованием бега на уровне анаэробного порога // Теория и практика физической культуры. - 1990.- № 10.- 35-38.

76. Геллерштейн Г. «Чувство времени» и скорость двигательной реакции. - М.: Просвещение, - 1978.- 124 с.

77. Гильмутдинов Т.С. Методика подготовки многоборцев ГТО 18-24 лет: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1993.- 24 с.

78. Глазько Т.А. Влияние тренировочных нагрузок на формирование двигательного навыка в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1985,- 21 с.

79. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. - М.: Физкультура и спорт, 1980.- 136 с.

80. Гонадзе Ю.К., Мхеидзе Ц.А.. Влияние предварительного напряжения на последующую динамическую работу // Теория и практика физической культуры. - 1988.- № 10,- 48-49.

81. Гобунов Г.И. Психопедагогика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1986,-20 с.

82. Горбунова Е.А.. Межпредметные связи о системе формирования физической культуры школьника: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М.- 1992.-24 с.

83. Гордон СМ. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1986- 588 с.

84. Гриненко М.Ф., Ефимова Т.Я. Сколько же надо движений? - М.: Знание, 1995-63 с.

85. Губа В.П. Эффективность метода освоения основных спортивных умений: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1985.- 21 с.

86. Гужаловский А..А. Этапность развития физических качеств и проблема оптимизации физической подготовки детей школьного возраста: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1979.- 26 с.

87. Давыдов В.В. Проблемы развивающего обучения: Опыт теоретического и экспериментального исследования. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 165 с.

88. Дембо А. Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1981 - 118 с.

89. Долгушев В.И., Скороходов В.И., Удовин А..М. Какой быть физической культуре в школе? // Теория и практика физической культуры. - 1990.- № 10.- 23-24.

90. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика. - М.: Физкультура и спорт, 1979.-124 с.

91. Донской Д.Д. Ходить и бегать для здоровья. - М.: Знание, 1985.- 64 с.

92. Дорменко А.В. Каратэдо. Первый год обучения. Программа. Экзаменационные требования. // Каратэдо Бушидо -М. , - 1994 - №1, -С.40-48.

93. Дорохов Р.Н., Бахран И.И. Физическое развитие детей школьного возраста: Сб. науч. тр. -Смоленск, 1975.- 3-39.

94. Дорохов Р.Н. Соматические типы развития детей и подростков: Дис. ... д-ра мед. наук. - М., 1984.- 494 с.

95. Дьяченко О.В. Для оптимизации содержания обучения // Физическая культура в школе. - 1983. - № 2.- 19.

96. Ермолаев В.М. Зачетные требования по физическому воспитанию на ж новую основу // Физическая культура в.школе. - 1989.- № 10.-С. 52-53.

97. Жадан Ю.В. Повышение эффективности управления тренировочным Ь процессом спринтеров на основе использования модельных характеристик: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М , 1978.- 21 с.

98. Жалей А.А. Исследование выносливости при работе силового характера экспериментальное обоснование методики её развития: Автореф. дис. ... канд. пед. наук- М , 1965.- 20 с.

99. Жданов Л.Н. Развитие быстроты движений у детей школьного возраста: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1970.- 20 с.

100. Железняк Ю.Д. В новых условиях - новая учебная программа // Физическая культура в школе. - 1987. - № 10.- 23-33.

101. Зайцев Г.К. Формирование адекватной оценки своих возможностей у бегунов в процессе тактической подготовке: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1981.-24 с.

102. Зайцев В.И. Без действенного контроля нельзя повысить эффективность школьного физического воспитания // Физическая культура в школе. - 1990.- № 10.- 41 - 42.

103. Зайцева ВВ. Возрастные особенности экономических режимов циклических локомоций у детей и взрослых: Автореф. дис. ... канд. биолог, наук. - М., 1984.- 22 с.

104. Захаров Е.Н., Карасёв А.В., Сафонов А.А. Рукопашный бой: Самоучитель. - М.: Культура и традиции, 1994. - 240 с.

105. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1970.-300 с.

106. Зациорский В.М., Алешенский Ю., Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. - М.: Физкультура и спорт, 1982,- 307 с.

107. Зданевич А.А. Контроль за формированием двигательного навыка // Физическая культура в школе. - 1992- № 9,10- 10.

108. Земляков В.Е. К вопросу определения работоспособности и специальной выносливости в циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. - 1990.- № 7,- 30-39.

109. Иванов А.Л. Кикбоксинг - К: «Air Land», «Перун», 1995.- 312 с : ил.

110. Иванов А. Секреты для всех // Физическая культура в школе. - 1992.- № 11,12-С. 5-8.

111. Иваницкий МА. О направлении научно-исследовательской работы в области морфологических основ спорта // Теория и практика физической культуры. - 1963.-№ 2.- 26,27.

112. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 2 7 8 с.

113. Иванков Ч.Т. Биомеханические основы классификации параметров атакующих действий в классической борьбе (на примере бросков через спину). -М: МОПИ им. Крупской, 1983. - 38 с.

114. Иванков Ч.Т. Биомеханические основы классификации параметров атакующих действий в спортивной борьбе. - М: ВНИИФК, 1987. -45 с.

115. Иванков Ч.Т. Биомеханический анализ и его роль в повышении тактико-технического мастерства борцов. -М: Физкультура и спорт, 1982. -55 с.

116. Иванков Ч.Т. Бросок через спину (структура движения и обучения). -М: Физкультура и спорт, 1980. -28 с.

117. Иванков Ч.Т. Система оценки физической подготовленности допризывной молодежи в условиях ВУЗа. -Ташкент: Изд-во Узбек. Госкомспорта, 1986. - 41 с.

118. Иванков Ч.Т. Тренажерное устройство как средство обучения техническим действиям в борьбе. - М : МОПИ им. Крупской, 1984. - 38 с.

119. Иванков Ч.Т. Комплекс методик для совершенствования управления спортивной подготовкой борцов: Методическое пособие. -Ташкент, 1991.-20 с.

120. Иванков Ч.Т. Динамическая ситуация как способ восприятия и понимания соревновательной деятельности // Проблемы физического воспитания и спорта в современных условиях. - Калининград: КГУ, 1997.-С.-49-50.

121. Иванков Ч.Т., Ховенмей Е.К. Интегративный подход к подготовке учителя физической культуры // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Матер, науч. - практ. конф. - Коломна, 1998. -С.85.

122. Иванков Ч.Т. Методические основы совершенствования спортивного мастерства в спортивной борьбе.// Совершенствование физ. воспитан. в ВУЗе: Тез. докл. -Ташкент, 1990. -С.28-34

123. Иванков Ч.Т. Методические рекомендации по классической борьбе в группе спортивного совершенствования. -Ташкент: Изд-во Ташкентского института Дружбы народов, 1989. - 49 с.

124. Иванков Ч.Т. Педагогический контроль за биомеханическими параметрами технике атакующих действий в спортивной борьбе. -М.: МПУ, 1993.-100 с.

125. Иванков Ч.Т. Рационализация тренировочных нагрузок на уроках физической культуры в школе // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Тез. докл. науч. -практ. конф. -Коломна, 1993- 151.

126. Иванков Ч.Т., Дорменко А.В. Планирование учебно - тренировочного процесса в каратэ-до // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Тез. докл. IV науч. - практ. конф. - Коломна, 1994. -С.175.

127. Иванков Ч.Т., Сафошин А.В. Повышение эффективности физического воспитания учащихся на основе спортивного каратэ // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Тез. докл. IV науч. - практ. конф. -Коломна, 1994. -С. 176.

128. Иванков Ч.Т. Основы теории и методики спортивной борьбы: Монография. - М.: МПУ, 1995. -150 с.

129. Иванков Ч.Т., Иванков Ч.Ч. Основы спортивной борьбы. М.:МПУ, 1996.-216 с.

130. Иванков Ч.Т. Особенности воспитания физических качеств школьников начальных классов // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Тез. докл. науч. - практ. конф. - Коломна, 1998. -С.157.

131. Иванков Ч.Т Организации КДС и методика ее реализации в спортивной борьбе // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Тез. докл. науч. - практ. конф. - Коломна, 1995. - 164.

132. Иванков Ч.Т. . Направленность тренировочных нагрузок в спортивной борьбе //там же -С. 165.

133. Иванов В.И. Используя свето - цветовую среду // Физическая культура в школе. - 1986.-№ 1.-С. 25-26.

134. Ивочкин В.В. Особенности физической подготовки учащихся общеобразовательных и спортивных школ // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Тез. докл. IV науч. - практ. конф. - Коломна, 1994. -С. 177.

135. Игуменов В.М., Пилоян Р.А., Туманян Г.С. Понятие «модель спортивного противоборства», его научный и практический смысл // Теория и практика физической культуры. -1986. -№9. -С. 24-26.

136. Исследование биологических систем математическими методами / Под ред. В.М. Шмидта. -Л.: Изд-во ЛГУ, 1985.-171 с.

137. Иващенко ЕВ., Батищева И.В., Ребезов И.А. Определение индивидуальных параметров беговой нагрузки на тредмиле // Проблемы физического воспитания и спорта в современных условиях. - Калининград: КГУ, 1997. - С-65-66.

138. Иванов Н.П. Игры вокруг Олимпа // Аргументы и факты. -1993. №21.

139. Кузин В.В., Кутепов М.Е. Спонсорство в спорте. -М.: Российская государственная академия физической культуры, Школа спортивного бизнеса, 1994.-192 с.

140. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье. -М.: ФОН,1995. -395 с.

141. Ивахин В.В. Планирование спортивных результатов в многолетней подготовке // Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей спортсменов: Тез. докл. Всесоюз. науч.- практ. конф. - М.: ВНИИФК, 1991.- 48 - 49.

142. Иващенко A.M. Скоростно-силовые способности юных гандболистов разного возраста и роста // Теория и практика физической культуры. -1990. - №8. -с . 27-29.

143. Ивойлов А.В. Средство и методы обеспечения функциональной устойчивости точностных движений спортивной деятельности: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1987.- 51 с.

144. Ипполитов Ю.А. Методы обучения гимнастическим упражнениям на основе их моделирования: Автореф. дис... д-ра пед. наук. - М., 1989-44 с.

145. Исаев И.С. Оценка работы по рейтингу // Физическая культура в школе.- 1991.- №4.- 9.

146. Исмаилов А. Спортивные интересы и двигательные способности как факторы отбора юных спортсменов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -Минск, 1988.-24 с.

147. История боевых искусств. Колыбель цивилизации / Под ред. Г.К. Панченко. - М.: Олимп; ООО «ACT», 1997. - 480 с.

148. История боевых искусств. Неизвестный Восток / Под ред. Г.К. Панченко. - М.: Олимп; ООО «ACT», 1997. - 464 с.

149. Ишков B.C. Устройство для тренировки единоборцев B.C. Ишкова. А.с. СССР. (Бюллетень изобретений, 1992. -с. 35).

150. Ишков B.C. Устройство для тренировки спортсменов-единоборцев. А.с. СССР. (Бюллетень изобретений, 1991. - с. 27).

151. Ишков B.C., Худадов Н.А. Тренажеры для обучения и совершенствования атакующих действий // Бокс: Ежегодник. - М.: Физическая культура и спорт, 1986. - 64 с.

152. Кабачков В.А., Полиевский А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся в средних ПТУ. -М.: Высшая школа, 1982.-176 с.

153. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной системы и проблема рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1975.- 53 с.

154. Калмыков Б.Х., Калмыкова А.А. Домашнее задания для юношей IX-X классов // Физическая культура в школе. - 1987.- № 7'.- 19.

155. Каменцер Н.Г. Учить учиться // Физическая культура в школе. - 1990- № 11-С. 12-13.

156. Кабанов А.А. Исследование средств, способствующих повышению быстроты, точности и силы движений боксеров высших разрядов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1966. 24 с.

157. Карпенко В.Б. Организация учебного процесса, направленного на развитие выносливости школьников 10-12 лет на уроках физической культуры // Теория и практика физической культуры. - 1990,- № 10.- 13-18.

158. Книга учителя физической культуры /Под общ. ред. Л.С. Хоменкова. - М.: Физкультура и спорт, 1987.- 437 с.

159. Колесов Д.В. Физическое воспитание и здоровье школьников. - М.: Знание, 1983.-52 с.

160. Комплексная программа физического воспитания 1-1Х классов общеобразовательной школы // Физическая культура в школе. - 1987.-№6.-С, 31-39.

161. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма ребенка и подростков. - Киев: Наукова думка, 1973.- 117 с.

162. Контроль за тренировочным процессом в группах спортивного совершенствования вузов / Под общ. ред. Т.Н. Макеименко, В.И. Севастьянова. - Красноярск: КГУ, 1986.- 160 с.

163. Корнеева Т.В. Для школьников с низким уровнем физической подготовленности // Физическая культура в школе. - 1982- № 9 - 45-48.

164. Квашук П.В., Гринь И.Н. Особенности развития выносливости на этапе начальной спортивной специализации // Человек, здоровье в изменяющемся мире: Тез. докл. IV науч. - практ. конф. - Коломна, 1994.-С.181.

165. Кочурко Е.И. Экспериментальное исследование взаимосвязи между подвижностью в суставах и техникой борьбы: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1974.-23 с.

166. Кремлева М. Н. Исследование некоторых морфо-функциональных показателей, определяющих способности к плаванию и возможности прогнозирования их развития: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1974.-23 с.

167. Крутецкий В.А. Проблема способностей в психологии. - М., Знание, 1971.-164 с.

168. Крюченков B.C. Для формирования устойчивого интереса к занятиям // Физическая культура в школе .- 1990.-№ 5.- 38-39.

169. Кузнецов А.А. Пути использования избирательно-направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательных функций: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. -Л., 1974.-46 с.

170. Кузнецов В.В. Проблема скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1971.-193 с.

171. Кузнецов В.К. Возрастная эволюция мышечной силы у школьников 1 0 - 1 7 лет, занимающихся спортом не систематически // Теория и практика физической культуры. - 1977.- № 5.- 38-42.

172. Кузнецова З.И. О перспективах исследования вопросов развития основных двигательных качеств у детей школьного возраста в процессе физического развития // Развитие двигательных качеств школьников: Сб. науч. тр. - М.: Просвещение, 1984. - 3-11.

173. Кузьмин В.А., Кузьмина ЛИ. Двигательные качества развивать комплексно // Физическая культура в школе. - 1990. - № 9. -С. 34-36

174. Лавренов А.И. Трудно ли стать учителем // Физическая культура в школе. -1991 . - № ц . _ 10.

175. Лакин Г.Ф. Биометрия. -М.: Просвещение, 1968 . - 284 с.

176. Лапутин А.Н., Хапко В.Е. Биомеханика физических упражнений. - Киев: Радянска школа, 1986. - 133 с.

177. Лапутин А.Н. Биомеханические аспекты теории обучения двигательным действиям // Теория и практика физической культуры. -1990.-№ 4 . - С . 16-18.

178. Лапшин А. Каратэ-до. Ката для начинающих и мастеров. - Донецк.: Сталкер, 1996. - 336 с.

179. Лебедянская Л. Е. Особенности методики развития подвижности в суставах: Автореф. дис канд. пед. наук. - М ., 1952.- 27 с.

180. Лейметс Х.А. Групповая работа на уроке. - М.: Знание, 1975. -152 с.

181. Леонова В.А. Дифференцированный подход к выбору методов совершенствования двигательных качеств школьников: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1991.- 17 с.

182. Лисицин Ю.П., Сахно А.В. Здоровье человека - социальная ценность. - М.: Мысль, 1989.-56 с.

183. Ломов Б.С. Человек и техника. Очерки инженерной психологии. -М: Советское радио, 1966.- 464 с.

184. Лясотович СИ. Учёт и оценка морфологических способностей юных гимнастов при их начальном отборе в ДЮСШ // Проблемы отбора юных спортсменов: Сб. науч. тр. - М.: ВНИИФК, 1976. - 119-123.

185. Лях В.И. Развитие координационных способностей у детей школьного возраста: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1990.- 48 с.

186. Лях В.И., Мейксон Г.Б., Копылов Ю.А. Оценка успеваемости по физической культуре // Физическая культура в школе. - 1991.- № 11.-С. 10.

187. Лях В.И., Гофман Л.Б. Как оценить деятельность учителя // Физическая культура в школе. - 1992.- № 5,6,- 2-5.

188. Маркосян А.А. Вопросы возрастной психологии и физиологии. -М.: Просвещение, 1974. - 271 с.

189. Мартиросов Э.Г. Методы исследования спортивной антропологии. - М.: Физкультура и спорт, 1974.- 149 с.

190. Мартынов B.C. Комплексный контроль в циклических видах спорта: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - Санкт-Петербург, 1992.- 70 с.

191. Мартынов B.C., Сыч В.Л., Хоменков Л.С. Теоретические и научно- методические основы современного спорта. - М.: ВНИИФК, 1992. -131 с.

192. Масальгин Н.А: Математико-статистические методы в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1974. -149 с.

193. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1977.- 271 с.

194. Матвеев А.П. Особенности развития физических качеств у школьников 1У-У классов на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. - 1982.-№ 5.-С. 24.

195. Матюшкин В.Ф. Проблемы развития физической культуры и спорта // Теория и практика физической культуры. - 1984.- № 9.- 27-31.

196. Медведев А.С. Перспективное программирование основных параметров тренировочной нагрузки в тяжелоатлетических упражнениях: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1985- 46 с.

197. Мезенев И.Н., Шустиков Г. На уроках в младших классах - два учителя // Физическая культура в школе .- 1990- № 1. 3-4.

198. Мелихов В.Б. Новая физическая культура в школе - что это такое? // Физическая культура в школе .- 1991.- № 4 .- 8-9.

199. Менхин Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям к видам спорта сложной координации: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. -М., 1991.-48 с.

200. Методы исследований в спорте / Под общ. ред. В.П. Филина. - Харьков: Основа, 1992.-149 с.

201. Михайлов В.В. Исследование двигательной и дыхательной функции при стационарных режимах в циклических движениях : Автореф. дис. ... д-ра биолог, наук. -М., 1971.

202. Михайловский В.А. Перестройка школы требует нового педагогического мышления // Физическая культура в школе. - 90.- № 1 .- 2 - 5

203. Морозов А.К. Исследование техники выполнения основных приемов и процесса обучения им в вольной борьбе : Автореф. дис. ... канд. пед. наук. -М., 1977.- 22 с.

204. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. - Киев: Здоровье, 1986.- 154 с.

205. Мотылянская Р.Е., Иерусалимский Л.А. Врачебный контроль при массовой физкультурно - оздоровительной работе. - М.: Физкультура и спорт, 1980.-78 с.

206. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. - Киев: Здоровье, 1989.- 107 с.

207. Муравов И.В. Оздоровительные возможности средств физической культуры и потребности общества // Теория и практика физической культуры. - 1990.- № 6 - 6 -8 .

208. Мухина Н. Возрастные характеристики спортивного резерва // Управление тренировочным процессом на основе индивидуальных особенностей юных спортсменов: Тез. докл. Всесоюз, науч.- практ. конф. - М.: ВНИИФК, 1991.- 254.

209. Набатникова М.Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности : Автореф. дис. ... д-ра пед .наук. -М., 1974-52 с.

210. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1982.- 279 с.

211. Назаров В.Т. О биомеханическом аспекте обучения в технической подготовке гимнастов //Теория и практика физической культуры. -1972.- №5, - 20-23.

212. Накаяма М. Лучшее каратэ: В 11 т. / Под. ред. Н. Вунша. - М.: Ладомир, ACT, 1998-1999,-11 т.

213. Некрасов В.И. Физическая культура против невежества // Теория и практика физической культуры. - 1985.-№ 9 - 37,

214. Нестерова И.В. На основе подлинного самоуправления // Физическая культура в школе. - 1990.- № 10,- 6-7.

215. Нечаева Н.В., Башкирова М.М. Массовый спорт в некоторых зарубежных странах // Теория и практика физической культуры. -1985.-№2.-С. 49-50.

216. Никитушкин И.Г., Малыгин А.В. Комплексная оценка уровня физической подготовленности юных спортсменов //Теория и практика физической культуры. -1987.- №6. -С. 31-33.

217. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфофункционалъного созревания организма. -М.: Наука, 1978.-144 с.

218. Никитюк Б.А., Чтецов В.Л. Морфология человека. Учебное пособие. - М.:МГУ, 1983.-320 с.

219. Никитюк Б.А. Адаптация, конституция, моторика // Теория и практика физической культуры. -1989. -№ 1.-С. 40-42.

220. Новицкий Л.И. Рациональное соотношение упражнений различной направленности в физическом воспитании девушек 1Х-Х классов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1988,- 23с.

221. Новосельский В.Ф. Методика урока физической культуры в старших классах. - Киев: Радянска школа, 1989.- 127 с.

222. Обухова Л.Ф. Детская психология: теории, факты, проблемы. - М.: Тривола, 1996. -360 с.

223. Общая теория статистики: Учебник/ Т.В.Рябушкин, М.Р. Ефимова, И.М. Ипатова, Н.И. Яковлева. - М.: Финансы и статистика, 1981. - 279 с , ил.

224. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1970.- 479 с.

225. Останигрош М.М. Совершенствование методики педагогического контроля за физическим развитием и физической подготовленностью студентов: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1985.- 23 с.

226. Павлова О.В. Методика комплексного использования средств физической культуры и психорегулядии при занятиях с лицами среднего возраста в экологически неблагоприятных условиях: Автореф. дис. ... канд. пед наук. - М., 1992. - 24 с.

227. Пегов В.А. Путь учителя: ближайшие ориентиры // Физическая культура в школе. - 1991. -№ 12. - 36-39.

228. Перковски К. Контроль тренировочных нагрузок: Отбор, контроль и прогнозирование в спортивной тренировке. - Киев: Здоровье, 1990. -С. 67-74.

229. Петровская ТВ. Оценка физического развития и дифференцированная подготовка мальчиков младшего школьного возраста. Методические рекомендации. - Киев: КГИИФК, 1983. - 35 с.

230. Петровский ВВ., Круцевич Т.Ю. Проблемы дифференцированного физического развития в средней школе // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 5. - 47-50.

231. Пидрря A.M. Индивидуализация подготовки перспективных спортсменов // Управление тренировочным процессом на основе индивидуальных особенностей юных спортсменов: Тез. докл. Всесоюз. науч. - практ. конф. - М.: ВНИИФК, 1991. - 98- 99.

232. Пилоян Г.А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1985. - 42 с.

233. Пилоян ГА. Физкультура и спорт: пути перестройки // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 7. - 2-7.

234. Пирогова Е.А., Калинин В.М. Допустимы величины физических нагрузок для программ оздоровительной физической тренировки // Теория и практика физической культуры. - 1985. - № 5. - 20-22.

235. Пирогова Е.А. Совершенствование физического состояния человека. - Киев: Здоровье, 1989. - 168 с.

236. Платонов В.Н. Исследование спортивной тренировки как целостного сложно-организационного объекта: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. -М., 1977.-58 с.

237. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. - Киев: Радянска школа, 1988. - 117 с.

238. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. - Киев: Здоровье, 88. -79 с.

239. Попов Г.В. Боевые единоборства народов мира. -М.: ВАФ, 1991. -172 с.

240. Пономарев Н.И., Дмитриев СВ. О проблемах целевой, смысловой и целостной организации двигательных действий спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 7. - 27-30.

241. Половцева И.В. Комплексы для станционных заданий в начальной школе // Физическая культура в школе. - 1990. - № 2. -С. 14-15.

242. Поляков НИ. Челночный бег для младших школьников // Физическая культура в школе. - 1990. - № 7. - 18-21.

243. Попов Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М, 1989. - 51 с.

244. Портнов Ю. М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в силовых видах спорта: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1989.- 51 с.

245. Примаков Ю.И. Исследование динамики скорости в максимально быстрых движения: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1996. - 24 с.

246. Программы общеобразовательных учреждений. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов / Учебное издание. - М. «Просвещение». 1996. - 256 с.

247. Рабинский Е.С. Индивидуальный подход в процессе обучения школьников. - М.: Педагогика. 1975- 174 с.

248. Развитие психики школьников в процессе учебной деятельности / Под ред. В.В. Давыдова. - М. 1983. -79 с.

249. Раимова Э.Н. Готовность студентов к самоорганизации здорового образа жизни средствами физической культуры: Автореф. дне. ... канд. пед. наук. - М., 1993.- 174 с.

250. Ратов И. П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменением их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. ... д-ра наук. - М., 1993.- 79 с.

251. Ремин Л. Ключ к успеху. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 187 с.

252. Решетников Н.В. Как же оценивать физическую подготовленность // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 5. - 41-42.

253. Ринс М.Д., Кондратова Н.М. Круг спортивных интересов мальчиков- школьников // Теория и практика физической культуры. - 1972. - № 9. -С.45-46.

254. Ритм сердца у спортсмена / Под ред. P.M. Баевского и Р.Е. Мотыля некой. - М.: Физическая культура и спорт, 1986. - 112с.

255. Регатин Б.Н. Дефицит здоровья...до каких пор? // Труд. -1986. -1 августа.

256. Рогачев К. Качественные различия метрологическая оценка структуры специальной физической подготовленности гимнастов высокой квалификации: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1986. -22 с.

257. Рогов Е.И. Личность учителя: теория и практика. -Ростов-на-Дону: Изд-во «Феникс», 1996 - 512 с.

258. Родиченко B.C. Социально-педагогические аспекты организации спортивных соревнований: Автореф. дис. ... д-ра. пед. наук. - М., 1985.-38 с.

259. Садырин Л. Планирование нагрузки на уроках физической культуры в У11 -У11 классах общеобразовательной школы: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1991. - 23 с.

260. Сальникова Г.П. Физическое развитие современных школьников. - М.: Педагогика, 1977. - 118 с.

261. Сафошин А.В., Киселев Б.И., Иванков Ч.Т. Спортивная борьба на уроках физической культуры в школе // Проблемы физического воспитания и спорта в современных условиях. - Калининград, 1997. -С-12-13.

262. Сафошин А.В., Киселев Б.И., Иванков Ч.Т. Нетрадиционные аспекты организации уроков физической культуры в средней школе // там же -С. 13-14.

263. Сафошин А.В., Иванков Ч.Т. Каратэ-до как средство формирования личности // там же - 26.

264. Занятия каратэ под музыкальное сопровождение. // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире / Сафошин А.В., Иванков Ч.Т., Самохвалова Ю.В., Шлыгарь АН. - Коломна. 1998. -С - 136.

265. Занятие каратэ - как средство развития физических качеств и профилактики правонарушений школьников // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире / Сафошин А.В., Иванков Ч.Т., Ли А., Сарычева Т.А. - Коломна. 1998. -С-195-196.

266. Сергеева В.П., Грицаева СВ. Основы управления педагогическими системами. Программно-методическое пособие. - М.: Изд-во «Гном -пресс», 1999. - 93 с.

267. Сермеев Б.В. Физиологическая и морфологическая характеристика развития подвижности в суставах человека в связи с возрастом и физической тренировкой: Автореф. дис. ...д-ра биолог, наук. - Пермь, 1972.-32 с.

268. Сиренко В.А., Архипов В.Н., Жданевич Л.Н. Построение круглогодичной тренировки на основе учета взаимосвязи динамики развития функциональной подготовленности // Теория и практика физической культуры. - 1987. -№ 6. - 27.

269. Сирис П.З. Темпы прироста физических качеств - фактор, определяющий потенциальные возможности спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 1973. -№ 4. 19-22.

270. Сирис П.З., Табачник Б.И. Использование показателей физической подготовленности с целью коррекции тренировочного процесса // Теория и практика физической культуры. - 1973. -№ 4. - 19-22.

271. Смирнов М.Р. Связь основных параметров беговой нагрузки с энергетическим метаболизмом // Теория и практика физической культуры. - 1990. -№ 7. - 18-26.

272. Смирнов Ю.И. Теория и методика оценки и контроля спортивной подготовленности: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - М., 1991.- 37 с.

273. Соловьева B.C. Уровень полового созревания как один из показателей биологического возраста организма подростков и аспекты его применения // Рост и развитие ребенка: Сб. науч. тр. - М., 1973. -С . 152-168.

274. Соломенко А.В. Эффективные средства и методы развития силовых и скоростно-силовых качеств мальчиков младшего школьного возраста: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.-Киев, 1989. -24 с.

275. Сонькин В.Д. Энергетическое обеспечение мышечной деятельности школьников: Автореф. дис. ...д-ра биолог, наук. - М., 1990. -50 с.

276. Скребец В.А. Физическая культура и мотивы здоровья в сфере современных городских школьников // Теория и практика физической культуры. - 1990. -№ 10. -С. 10-12.

277. Сластенин В.А., Виленский М.Я. Реформы школы и готовность учителя к профессиональной деятельности // Теория и практика физической культуры. - 1985. -№ 6. -С. 43-45.

278. Спортивно-методические аспекты подросткового возраста / Под ред. Р.Н Дорохова, И.И. Бахраха. - Смоленск: СГИФК, 1979. -224 с.

279. Спортивная методика и лечебная физическая культура / Под ред. А.Г. Дембо. - М.: Физкультура и спорт, 1979. -352 с.

280. Спортивная метрология / Под общ. ред. В.М. Зациорского. - М.: Физкультура и спорт, 1982. -256 с.

281. Станиславская Е.Г. Соотношение средств обучающего и тренирующего воздействия на уроках физической культуры в 4-6 классах: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1987. -23 с.

282. Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания. - М.: Просвещение, 1987. -224 с.

283. Стародумова А..П. Построение тренировки квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр: Автореф. дис. ... д-ра пед. наук. - №п7Т9'9'СГ

284. Стжижевски Цель физической культуры - воспитание активного и творческого человека // Теория и практика физической культуры. -1989.-№ 1.-С. 54-56.

285. Стрелец В.Г., Зайцева В.Ф., Зайцева А.А. Профессиональная ориентация школьников на уроках физической культуры // Теория и практика физической культуры. - 1990. -№ 7. - 31.

286. Сериков Ф. Комплексное развитие основных двигательных качеств учащихся - юношей 9 - 10 классов с низкой физической подготовленностью: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1983. -С. 16-17.

287. Семани Н.Д, Индивидуальный фактор при тренировочной нагрузке по данным пульсометрии // Теория и практика физической культуры. -1971. № 3 . - С . 23.

288. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры / под ред. В.М. Зациорского. - М.: Физкультура и спорт, 1982 -256 с.

289. Спортивная медицина: Учебник для ин-тов физической культуры / Под ред. В.Л. Карпмана. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 349 с.

290. Теория и методика физического воспитания / Под общ. ред. проф. Л.П. Матвеева и проф. АЛ. Новикова. - М.: Физкультура и спорт, 1976.-№ 2 . -С . 202.

291. Фарфель B.C., Михайлов А.В. Максимальное потребление кислорода как показатель объема окислительных процессов и общей работоспособности организма // Кислородный режим организма и его регулирование: Тез. докл. - Киев, 1966. - 141-143.

292. Физическое развитие и некоторые функциональные особенности учащихся техникумов в Магаданской обл. / Д.И Каганович, К.П. Петруничева, B.C. Маляревич и др. // Бюлл. СО АМП СССР. -1981. -№ 2.-С. 37-41.

293. Фомин НА., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1972. - 175.

294. Чиж А.Г., Буянов ЕС. Устройство для дозирования физических нагрузок // Спортивная кардиология. -Саратов: Изд-во Саратовского университета, 1980. - 150-158.

295. Чоговадзе А.В. Физическое воспитание и здоровье студентов // Здравоохранение Российской Федерации. - 1981. - №6, - 13.

296. Чоговадзе А.В., Штольц И.К. К спирографической характеристике внешнего дыхания // Теория и практика физической культуры. -1968. -№12.-С, 27-29.

297. Шевцов В.В. Особенности использования военно-прикладной подготовки студентов с целью выполнения норм комплекса ГТО // Теория и практика физической культуры. - 1984. -№3. - 41.

298. Шелби Б.Н. Открой ребёнка с помощью тестов - Тюмень. 1997. - 128 с.

299. Штейнбах В. Последний раунд. - М.: Первая Образцовая типография, 1991.-286 с.

300. Щербаков В.П. Физкультура от 3 до 17 лет: Программа и методические рекомендации непрерывного физкультурно-оздоровительного образования. - М: Центр инноваций в педагогике, 1996. -208 с.

301. Щик Л.Л. Физиология дыхания. -Л. Просвещение, 1973. - 164 с.

302. Юшкевич Т.П. Тренажеры в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1989. -320 с.

303. Ярыгин И.С. Ты выходишь на ковер. — М.: Советская Россия, 1989. - 144 с,

304. Egami S. The Way of Karate: Beyond Techniques. -Tokyo, 1976.-352 p.

305. G. Funakoshi. Karate-do. Kyohan. The Master Text. - Tokyo, 1982. -93 p.

306. Habersetcer R. Karate-do. Katas de base et avancis: Shotokan, Wadoryu, Shorin-ryu. -P., 1980.-102 p.

307. Hibbard J. Karate Breaking Techniques, with Practical Applications to Self- defence. -Tokyo, 1981.- 37 p.

308. Mattson G. E, The Way of Karate. -N.-Y., 1974. -29 p.

309. Nakayama M. Dynamic Karate: Instruction by the Master. -Tokyo 1966. -216 p.

310. Nakayama M. Karate Kata. -Tokyo, 1973. -145p.

311. Oyama Masutatsu. What is Karate? -Tokyo, 1968. -63 p.

312. Parker E. Secrets of Chinese Karate. - Prentice-Hall, 1963. -96 p.

313. Piaget J., Inhelder B. The psychology of the child. -London. 1971.- 251 p.

314. Urban P. The Karate dojo: Traditions and Tales of a Martial Art -Tokyo, 1967.-52 p.

315. Watson R., Lindgren H. Psychology of the children. -N.-Y. 1973. -231 p.