автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Возрастная дифференцировка упражнений в процессе обучения плаванию школьников 9-17 лет

Автореферат диссертации по теме "Возрастная дифференцировка упражнений в процессе обучения плаванию школьников 9-17 лет"

СИБИРСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ®ЗИЧЕСК0Й КУЛЬТУРЫ

/

Ш"нравах' рунрписз

( /V 1/ '

IV

0

; ЖУКОВ Родион Сергеевич

и.....

ВОЗРАСТНАЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВКА. УПРАЖНЕНИЙ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ ШГАВАЕИЮ ШКОНБЙИКОВ 9-17 ЛЕТ

13.00.04 - теория л методика физического воспитания, спортивной тренировка и оздоровительной физической культуры

Автореферат диссертации на совекание ученой степени кандидата педагогических наук

Омск - 1995

Работа выполнена в Сибирской государственной академии физической культуры

Научный руководитель - кандидат педагогических наук,

доцент Алкее В.А.

Официальные оппоненты - доктор педагогических наук,

профессор Дйкунов A.M.

- кандидат педагогических наук Копиров А.Д.

Ведущая организация - Волгоградский государственный

институт физической культуры

Защита диссертации состоится " ¿^ " ноябр? 1995 в часов на заседании специализированного совета

K.046.06.0I в Сибарокой государственной акадещи физической культуры по адресу: 644063, г.Омск, ул.Масленникова, 144.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Сибирской государственной академии физической культуры.

Автореферат диссертации разослан "охтявся 1995 г.

Учений секретарь специализированного совета, кандидат педагогических __

наук, доцент Коновалов В.Н.

ОЕЦАЯ ХЛРАКТЕШСТИКА ДИССЕРТАЦИИ

Актуальность . Эффективность физического воспитания и спортивной тренировка во многом зависит от того, насколько направленность средств соответствует возрастным особенностям дегеЁ и подростков. В работах рада авторов показано, что достижение наивысшего эффекта возможно в том случае, если направленность физических упражнений совпадает с естественными ускорениями в развитии двигательной функции (В.К.Вальсевич, 1971; Л.В.Волков, 1980; А.А.Гужаловский, 1984 И ДР.).

Планирование процесса технической подготовка в системе многолетней тренировки пловца остается особенно проблематичным, т.к. тренеры не обладают научно-обоснованной информацией о возрастные особенностях обучения и совершенствования техники плавания.

Для выявления возрастных закономерностей становления техника необходимо нивелировать влияние спортивной тренировки, т.е. проводить исследования на лицах, не знакомых ранее с техникой специальных движений. К сожалению, в плавании до сих пор не проводились подобные исследования с привлечением мальчиков школьного возраста.

Проблема обучения плаванию школьников остается достаточно актуальной. Существующая в нашей стране школьная программа по плаванию требует своего дальнейшего научного обоснования, т.к. не в полной мере учитывает возрастные особенности школьников.

В связи с этим, проблемой данного исследования является оптимизация процесса обучения технике плавания школьников с учетом возрастных особенностей формирования плавательных движений.

Тема диссертационной работы соответствует координационному плану НИР Государственного комитета РСЗСР по физической культуре,и спорту на 1991-1995 гг., направлению теш 2.4.2, номер государственной регистрации 0187.0032984.

Рабочая гипотеза исследования. Гипотезой нашего исследования послужило предположение о том,

это выявление особенностей формирования техники плавания у школьников от 9 до 17 лет позволит осуществить возрастную даф-ференцировку, предусматривающую соответствие направленности упражнений естественным ритмам развития. Такое распределение средств будет способствовать повышению эффективности процесса обучения и совершенствования техники плавания у школьников.

Объектом исследования является педагогический процесс, направленный на обучение технике плавания.

Предметом исследования является методика обучения техника плавания с учетом возрастных закономерностей ее формирования у школьников 9-17 лет.

Цель исследования - разработать возрастную дифференцировку упражнений в процессе обучения технике плавания школьников 9-17 лет.

Задачи исследования:

1. Изучить возрастные особенности формирования техники плавания у школьников 9-17 лет.

2. Выявить различия в дозировании упражнений по совершенствованию техники плавания у школьников в различные периода развития (сенситивный период и период относительной стабилизации).

3. Осуществить возрастную дифференцировку упражнений для обучения технике плавания школьников с учетом закономерностей ее формирования.

Методы исследования: анализ и обобщение научно-методической литературы, педагогический эксперимент, педагогические наблюдения, педагогические контрольные испытания, антропометрия, динамометрия, хронометрия, расчетные метода, методы математической статистики.

Организация исследования. На первом этапе исследования проводился анализ научно-методической литературы с целыз изучения состояния вопроса. На втором этапе для выявления возрастных особенностей формирования техники был организован констатирующий педагогический эксперимент, в котором участвовали мальчики от 9 до 17 лет, активно незанима-ющиеся плаванием. Все испытуемые (300 человек) были разделены по паспортному возрасту на девять возрастных групп, каждая из

которых включала не менее 30 человек. До начала эксперимента проводилось обучение школьников плаванию по специальной программе для того, чтобы нивелировать различия в плавательной подготовленности. Констатирующий педагогический эксперимент предусматривал обучение четырем спортивным способам плавания по одновременной системе в течение 20 уроков. Занятия продолжительностью 60 минут провожались три раза в неделю. По окончанию периода обучения были организованы контрольные испытания с целью определения уровня технической подготовленности и физического развития испытуемых различных возрастных групп. Выбор показателей осуществлялся на ооновании научных рекомендаций (Б.й.Оноприенко, 1976; Б.Г.Гринев, 1977; Э.Г.Мартиросов, 1982; В.Г.Полевой, 1985; Н.Ж.Булгакова, 1986; С.М.Вайцеховокий, 1988; Д.А.Аллакин, 1990 и др.). Комплекс для проведения педагогических контрольных испытаний включал 58 показателей.

На третьем этапе, в процессе решения задачи о дозировании упражнений по совершенствованию техники плавания у школьников, был организован сравнительный педагогический эксперимент. Выбор экспериментальных групп осуществлялся с учетом выявленного ритма формирования техники плавания. Поэтому, в сравнительном эксперименте участвовали школьники от 15 до 16 лет (сенситивный'период) и от 16 до 17 лет (период относительной стабилизации). Испытуемые двух возрастных групп (всего 47 человек) занимались по одной стандартной программе, предусматривающей акцентированное воздействие на длину шага. В конце каждого занятия у всех участников эксперимента определялись величины показателей длины шага, темпа и скорости плавания кролем на груди. Для выявления различий в дозировании упражнений оказалось достаточным двадцати занятий, после чего сравнительный эксперимент был завершен.

Все экспериментальные исследования проводилиоь на базе плавательного бассейна "Альбатрос" Сибирской государственной академии фазической культуры с октября 1991 по май 1995 года.

Научная новизна работы заключается в следующем:

- изучены возрастные особенности формирования техники плавания у школьников 9-17 лет;

- определены периоды, наиболее благоприятные для совершенствования различных характеристик техники плавания;

- выявлены особенноетн ответной реакции на использование однотипных упражнений в различные периода возрастного развития школьников (сенситивный период и период относительной стабилизации);

- систематизированы и дифференцированы упражнения для совершенствования техники плавания с учетом возрастных особенностей школьников.

Практическая значимость работы состоит в тс»и, что результаты проведенных исследований позволили рекомендовать в практику физического воспитания возрастную дифференцировку упражнений для обучения технике плавания школьников от 9 до 17 лет. Использование предлагаемой дифференци-ровки позволит повысить эффективность процесса обучения технике плавания школьников различных возрастных груш.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Формирование техники плавания у школьников от 9 до 17 лет цроисходит неравномерно. Возраотная динамика показателей техники во всех способах плавания носит однотипный характер.

Периоды от 9 до 10, от 12 до 13 н от 15 до 16 лет являются наиболее благоприятными для совершенствования даны шага, окорости плавания и эффективности гребковых движений. В возрасте от 9 до 10, от II до 13 и от 14 до 16 лет у школьников создаются предпосылки для целенаправленного формирования динамических характеристик техники плавания. С 16 до 17 лет проиоходат ускоренное развитие способности к согласованию движений.

2. Возраотной период от 10 до II лет являетоя критическим в процессе формирования техники плавания у школьников. Акцентированное использование средств, направленных на совершенствование показателей, обнаруживших естественный ускоренный регресс, не целесообразно.

3. Максимальный объем упражнений для совершенствования техники плавания оправдан в те возрастные периоды, где цроисходит естественное ускоренное развитие соответствующих технических параметров. В периоды относительной стабилизации

попытки добиться значительного прироста консервативных показателей являютоя малорезультативными.

Возрастная дифференцировка упражнений для обучения и совершенствования техники плавания у школьников 9-17 лет предусматривает: одновременное обучение технике спортивных способов плавания от 9 до 10 лет; использование средств для совершенствования отдельных параметров техники плавания с учетом естественного ритма развития в возрастном диапазоне от 10 до 17 лет.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, шести глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа иллюстрирована 15 рисунками и двумя таблицами. Список литературы включает 255 источников, из них 20 на иностранном языке.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Возрастные особенности формирования техники

плавания у школьников 9-17 лет.

В результате проведенных исследований были получены данные о возрастной динамике показателей техники плавания спортивными опоообаш у школьников.

Анализ возраотных изменений скорости плавания показывает, что в возрастном диапазоне от 9 до 17 лет наблюдается три периода ускоренного развития данного показателя: от 9 до 10, от 12 до 13 и от 15 до 16 лет Срис.1,А). В этом возрасте у школьников зарегистрированы высокие темпы прироста абсолютной скорости плавания всеми способами СР0<0,001-0,05). В возрасте от 10 до II лет в развитии данного показателя наступает !фитический период, во время которого отмечается достоверное снижение скорости плавания (Ро<0,01).

Возрастная динамика дайны шага обнаруживает идентичный характер изменений в сравнении о динамикой скорости плавания (рио.1,Б). Так, периоды ускоренного развития длины шага совпадают с периодаии ускоренного развития скорости плавания: от 9 до 10, от 12 до 13 и от 15 до 16 лет. В этих возрастных

9 10 II 12 13 14- 1Ь К> 17 .1" 9 10 И 12 13 14 15 & 17*

возрастает возраст, лег

Еве. I. Возрастная данамика показателей техника плавания у школьников 9-17 лет:

- кроль на груди; —и— дельфин;

—— кроль на спине;---браос.

8

диапазонах зарегистрированы высокие тайны прироста длины шага во всех способах плавания (Р0< 0^001-0,05). В возрастных диапазонах от 10 до II, от II до 12, от 13 до 14, от 14 до 15 и от 16 до 17 лет выявлены периода относительной стабилизации. Однако, более детальное рассмотрение этих возрастных периодов позволяет заметать, что возрастной период от 10 до II лет характеризуется тенденцией к снижению уровня длины шага.

Второй составляющей скорости является теш движений. Первый сенситивный период в развитии данного показателя выявлен в возрасте от 9 до 10 лет. Второй период ускоренного развития темпа движений выявлен в возрасте от 13 до 14 лет (Р0< 0,05). В остальные возрастные периода не было обнаружено достоверных изменений данного показателя от года к году.

В процессе исследования была изучена возрастная динамика таких показателей техника плавания, как коэффициент эффективности техника плавания (КЭТ) и коэффациант эффективности гребковых усилий (КЗГУ). КЭТ характеризует умение пловца находить опору в воде посредством гребковых движений, КЗГУ позволяет оценить способность выбирать наиболее обтекаемое положение тела и эффективно реализовивать тяговые усилия в воде. В возрастном диапазоне от 9 до 17 лат наблюдается три периода ускоренного развития показателей эффективности техники плавания: от 9 до 10, от 12 до 13 и от 15 до 16 лет (рис.1,В). Анализ показывает, что в возраста от 10 до 12 лет в развитии коэффициента эффективности техника наступает критический период. Кроме того, в динамике КЭТ были выявлены периода относительной стабилизации данного показателя: от 13 до 14, от 14 до 15 и от 16 до 17 лат (Р0> 0,05). Возрастное развитие КЗГУ характеризуется наличием двух сенситивннх периодов: от 10 до II и от 14 до 15 лет. В остальных возрастных диапазонах значительных изменений коэффициента эффективности гребковых усилий не происходит.

Специфика гребковых движений пловца обусловлена характером усилий, направленных на преодоление сопротивления вода. О возможности развивать тяговые усилия в водной среде можно судить по показателю максимальной силы тяги пловца. Ускоренное увеличение данного показателя зарегистрировано у школьни-

ков в возрастные цервода: от 9 до 10, от II до 12, от 12 до 13 и от 14 до 16 лет (Р0< 0,01-0,05),(рас.I,Г). Анаша возрастной динамики тяговых усилий при плавании с помощью рук и с помощью ног показывает, что в возрастные периода от 9 до 10, от 12 до 13, от 14 до 15 и от 15 до 16 лег у мальчиков наблюдаются высокие темпы прироста данного показателя во всех способах плавания (Р0< 0,001-0,05), а в возрасте 10-12 лет выявлен критический период.

Коэффициент координации (КК) характеризует способность к согласованию движений рук и ног. Единственным периодом, где было выявлено одновременное увеличение уровня КК во всех способах плавания является возраст от 16 до 17 лет.

Эффективность продвижения пловца в воде определяет не столько абсолютная сила, сколько умение реализовывать свои потенциальные силовые возможности в условиях водной среда. Поэтому, в процессе анализа полученных данных необходимо сопоставлять возрастные изменения коэффициента использования силовых возможностей (КИСВ) с изменениями абсолютной силы тяги на суше. Й1ЯВЛ6Н0, что в возрасте от II до 12 и от 15 до 16 лет происходит увеличение значений КИСВ, а с 13 до 15 лет наблюдается снижение уровня данного показателя, хотя ускоренное увеличение абсолютной силы тяги на суше зарегистрировано у школьников в возрасте от 12 до 15 лет.

В процессе исследований проводились педагогические наблюдения по выявлению ошибок в технике спортивных способов плавания у школьников. Обобщение полученных дангоге позволило выявить возрастную динамику ошибок в технике плавания у школьников 9-17 лет. Анализ динамики проявления различных ошибок дает возможность определить возрастные периода, наиболее благоприятные для устранения различных нарушений в технике плавания. Наиболее общей тенденцией является уменьшение количества ошибок от 9 к 10 и от 12 к 17 годам.

В возрастном периоде от 9 до 10 лет у мальчиков возрастают способности к овладению техникой спортивных способов плавания. Это проявляется в уменьшении практически всех видов ошибок от 9 к 10 годам. В этом возрасте зарегистрировано минимальное количество ошибок, связанных с неправильным положением головы и тела в воде, а также с нарушением горизонтального

положения при плавании всеми способам!.

Слвдущий возрастной период от 10 до 12 лет характеризуется тенденцией в увеличению количества ошибок во всех способах плавания. Наибольшее количество ошибок зарегистрировано у мальчиков в возрасте 12 лег. Следует отметить, что значительная часть этих ошибок связана со способностью воспроизведения пространственных параметров.

В возрастные периоды от 12 до 13 и от 15 до 16 лет у школьников происходит значительное уменьшение количества ошибок во всех способах плавания. Мальчики этих возрастных груш легко овладевают элементами техники со сложными пространственными характеристиками. Данный факт согласуется с выявленной нами ранее динамикой показателей техника, которая именно в эти возрастныа периода обнаруживает ускоренный прирост таких показателей, как длина шага, скорость плавания, КЭТ, сила тяги в воде при плавании в координации и по элементам, КЙСВ.

Особенности формирования плавательных движений, выявленные в результата наших исследований, являются основой для распределения упражнений по обучении и совершенствованию техника плавания у школьников различных возрастных групп (рис.2).

В возрастном периода от 9 до 10 лет зарегистрировано ускоренное развитие целого ряда показателей техники, а также минимальное количество ошибок при плавании спортивными способами. Таким образом, этот возраст является наиболее благоприятным для обучения мальчиков технике спортивных способов плавания. Исходя аз того, что благоприятный период формирования техники плавательных движений очень непродолжителен и ограничивается узетмя рамками возрастного диапазона от 9 до 10 лет, можно сделать заключение о целесообразности одновременного обучения всем четырем спортивным способам плавания.

Эффективное освоение техники спортивных способов плавания является необходимой основой для дальнейшего совершенствования. Школьники, уверенно владеющие навыком плавания, могут использовать этот вид двигательной деятельности дата повышения своих функциональных возможностей, развития двигательных качеств, а также в прикладных целях.

В возрастном диапазоне от 10 до 17 лет целесообразно

планировать совершенствование отдельных параметров техники

Направленность упражнений.

1. Длина шага

2. Скорость плавания

3. Теш плавания

4. Коэффициент эффективности техники /КЭТ/

5. Сила тяги в воде при плавании в координации

6. Сила тяги в воде при плавании по элементам

7. Коэффициент использования силовых возможностей

_/ГО/_

Рис. 2 Схема распределения упражнений для обучения и совершенствования техники плавания у школьников 9-17 лет:

- акцентированное использование упражнений;

- использование упражнений яе рекомендуется; [ [ - использование упражнений в обычном объеме.

плавания спортивными способами с учетом возрастных особенностей формирования плавательных движений Ссм.рис.2).

Возраст от 10 до II лет является критическим в развитии техники плавания. Исходя из этого, не целесообразны попытки увеличить уровень таких показателей, как скорость плавания, КЭТ, сила тяги в воде при плавании по элементам. В этом периоде, соглаоно возраотной дифференвдровке, весь объем средотв для совершенствования техники плавания целесообразно распределить равномерно. В следующем возрастном диапазоне от II до 12 лет основной акцент необходимо сделать на увеличение силы тяги в координации и совершенствование способности реализовы-вать силовые возможности в условиях водной ореды (КИСВ).

Возрастные периоды от 12 до 13 и от 15 до 16 лет являются благоприятными для совершенствования целого ряда характеристик техники спортивных способов плавания. Рекомендуется акцентированное использование упражнений для увеличения длины шага, скорости плавания, коэффициента эффективности техники, силы тяги в вода.

С 13 до 14 лет создаются благоприятные предпосылки для увеличения темпа плавания, а в возрастная диапазоне от 14 до 15 лет целесообразно сделать акцент на увеличение силы гребко-вых движений. Возрастной период от 16 до 17 лет можно использовать для совершенствования техники плавания на основе комплексного использования средств, а также сделать акцент на совершенствование такого показателя техники, как коэффициент координации.

Результаты педагогического эксперимента по выявлению различий в дозировании упражнений для совершенствования техники плавания у школьников в различные периоды возрастного формирования плавательных движений: сенситивный период и период относительной стабилизации.

Целесообразность совмещения акцентов педагогических воздействий с сенситивными периодами развития доказана многочисленными научными исследованиями (В.К.Бальсевич, 1971; В.М.Волков, 1983; А.А.^Сужаловский, 1984 и др.). Однако, необходимо знать на сколько должна быть увеличена нагрузка, чтобы воздей-

ствие оказалось адекватным и не нарушило естественный ритм развития.

Для выявления особенностей совершенствования техника плавания у школьников в различные периоды возрастного развитая и определения уровяя дозирования бил организован сравнительный педагогический эксперимент с участием юношей двух возрастных групп.

Первую группу составили школьники в возрасте от 15 до 16 лет, т.к. именно в этом периоде был выявлен ускоренный темп прироста дайны шага при плавании всеми способами. Во вторую грушу воши юноши от 16 до 17 лат. В этом возрасте был выявлен период относительной стабилизации, т.к. нами не было зарегистрировано достоверного прироста длины шага.

В результате выполнения программы, направленной на увеличение дивны шага при плавании кролем на груда у школьников 15-16 лег произошло достоверное увеличение уровня данного показателя (Р0< 0,001). Это свидетельствует об эффективности целенаправленного воздействия на отдельные элемента техники плавания в соответствии с разработанной возрастной дафференциров-кой упражнений.

Анализ показал, что рекомендуемая программа акцентированного использования упражнений для совершенствования дины шага оказывает положительное воздействие, т.к. у занимавшихся уже к седьмому занятию достигается достоверный прирост данного показателя (Ро<0,05). При этом увеличивается скорость плавания и несколько снижается темп движений. В дальнейшем, на протяжении всего педагогического эксперимента наблюдается параллельное увеличение дана шага а скорости плавания. Некоторая не-, равномерность в приросте длины шага, зарегистрированная в ходе эксперимента, объясняется поиском оптимальных величин данного показателя на фоне плавного увеличения скорости плавания от занятия в занятию.

Характер изменения показателей техника плавания в возрастной группе школьников от 16 до 17 лет в процессе проведения сравнительного эксперимента отличается от предыдущей группы. В результате акцентированного воздействия на длину шага к окончанию педагогического эксперимента не удалось дос-

гагнуть достоверного увеличения данного показателя (Ро>0,05). Анализ результатов эксперимента показывавг, что увеличение скорости плавания к двадцатому занятию произошло за счет темпа „ гребковых движений.

Максимальный уровень длины шага был достигнут у юношей 16-17 лет на девятом занятии (Ро<0,01). Дальнейшее акцентированное воздействие на привело к достижению положительного эффекта, т.к. произошло снижение длины шага и скорости плавания, что сопровождалось увалачонием темпа. После одиннадцатого занятия произошла стабилизация всех трех изучаемых показателей техника плавания.

Такям образом, в период относительной стабилизации показателей техники плавания у школьников не целесообразно использовать мшкяшалышв объемы средств совершенствования техники, т.к. достаточным является количество упражнений, равное половина объема средств, используемого в сенситивном периоде. Увеличение длительности целенаправленных воздействий является нерациональным в связи с тем, что это не приводит к достижению положительного эффекта.

Кроме того, в различные периоды возрастного формирования плавательных движений (сенситивный период и период относительной стабилизации) необходимо учитывать выявленные закономерности при дозировании средств совершенствования техники плавания, Так, в периоды с ускорением в развитии тех или иных показателей техники целесообразно сделать акцент по их совершенствовавши, т.е. из общего объема средств, запланированных на совершенствование техники плавания, большую часть (ориентировочно 70 %) нужно направить на те характеристики, которые обнаружили ускоренное развитие (са.рю.2). Оставшийся объем упражнений может быть направлен на совершенствование параметров, в развитии которых выявлен период относительной стабилизации, что будет способствовать поддержанию уровня консервативных показателей техники.

ВЫВОДЫ

I. Формирование техники плавания у школьников от 9 до 17 лег происходит неравномерно и характеризуется чередованием периодов ускоренного и замедленного развития. Наиболее ак-

тзвЕОб формирование техника плавательных движений наблюдается у школьников до 16 лет. Возрастная динамика показателей техники обнаруживает синхронный характер изменений во всех способах плавания.

2. Наибольшие темпы прироста мины шага и скорости плавания выявлены у школьников в возрасте от 9 до 10, от 12 до 13

и от 15 до 16 лет. С 10 до II лет наблюдается сжижение абсолютной скорости плавания. Увеличение скорости плавания в возрастном диапазоне от 9 до 17 лет происходит за счет увеличения длины шаха.

3. Возрастная динамика показателей эффективности гребко-вых движений характеризуется наличием трех периодов ускоренного развития: от 9 до 10, от 12 до 13 и от 15 до 16 лет. Период от 10 до 12 лег является критическим в развитии коэффициента эффективности техники.

4. Формирование динамических характеристик техники плавания происходит ускоренными темпами у школьников в возрасте от 9 до 10, от II до 13 и от 14 до 16 лет. Возрастные периода от II до 12 и от 15 до 16 лет являются наиболее'благоприятными для совершенствования возможностей реализации силового потенциала.

Способность к согласованию тяговых'усилий, развиваемых при помощи движений рук и ног, возрастает у школьников от 16 до 17 лет.

5. Наиболее благоприятными периодами для совершенствования способностей управлять пространственными характеристиками техники плавания являются возрастные диапазоны от 9 до 10, от 12 до 13, и от 15 до 16 лет. У школьников данных возрастных групп зарегистрировано наименьшее количество ошибок при плавании спортивными способами.

6. В возрастные периоды, характеризующиеся ускоренным развитием показателей техники плавания у школьников, наиболее эффективным является акцентированное использование средств совершенствования техника. Из общего объема упражнений

не менее 70 % должно быть направлено на совершенствование ускоренно формирующихся характеристик техника, а оставшийся объем средств целесообразно использовать для поддержания уровня консервативных показателей.

7. В периода относительной стабилизация попытки акцентированного совершенствования консервативных показателей не приводят к положительному результату. Объем средств совершенствования в этих возрастных диапазонах может быть снижен на половину по сравнению с сенситивным периодом.

8. В результате исследований разработана возрастная диф-фвренцировка упражнений для обучения и совершенствования техники плавания, предусматривающая в возрастном периоде от 9 до 10 лет одновременное обучение техника спортивных способов с акцентом на такие показатели, как скорость, длина тага, темп, сила тяга в воде. Совершенствование эгзх показателей целесообразно планировать от 12 до 13 и от 15 до 16 лет. Кроме того, необходимо учитывать ряд критических периодов, выделенных в предлагаемой возрастной дифференцировке.

ПРШИЧЕСШ ЕЕКОВДЦАЩЙ

В процесса обучения технике плавания школьников от 9 до 17 лет необходимо учитывать возрастные особенности формирования плавательных движений (здраЗ.

1. В возрастном периоде от 9 до 10 лет у школьников формируется предпосылки для освоения техники спортивных способов плавания. В связи с тем, что благоприятный период ограничивается узкими рамками одного года, целесообразно проводить одновременное обучение технике четырех спортивных способов плавания. Это способствует созданию необходимой "базы" движений, обеспечивает качественное владение техникой плавания. Кроме того, использование различных по координации движений позволит учесть индивидуальные особенности школьников.

2. В возрастном диапазоне от 10 до 17 лет целесообразно планировать совершенствование отдельных параметров техники плавания спортивными способами о учетом возрастных особенностей формирования плавательных движений.

а) в возрастном периоде от 10 до II лет в процессе занятий со школьниками не целесообразно использовать упражнения, воздействующие на такие показатели, как скорость плавания, коэффициент эффективности техники, сила тяги в воде при плавании по элементам. Использование остальных упражнений воз-

можно s умеренном объеме.

б) в возрасте от II до 12 лет рекомендуется акцентированное использование упражнений, направленных на увеличение сила тяги при плавании в координации и ха увеличение способности попользовать силовые возможности в условиях плавания. Необходимо исключить средства акцентированного воздействия на развитие такого показателя, как коэффициент эффективности техники .

в) от 12 до 13 лат у школьников наблюдается благоприятный период для совершенствования целого ряда показателей техника плавашя. В соответствии с этим рекомендуется использование упракжсний, направленных на увеличение дайны шага, скорости плавания, коэффициента эффективности техники, силы тяги при плавании в координации я по элементам. Школьники данного возраста способны наиболее эффективно управлять пространственными параметрами движений и осваивать сложные элементы техники, поэтому целесообразно уделять внимание исправлению всех видов ошибок и добиваться правильной техники плавания, близкой к "идеальной",

г) в возрасте от 13 до 14 лет целесообразно равномерное распределение упражнений различной направленности. Не рекомендуется использование упражнений, акцентированно способствующих увеличению коэффициента использования силовых возможностей. В этом возрасте целесообразно сделать акцепт на увеличение темпа движений.

д) в возрастном периоде от 14 до 15 лет в процессе занятий со школьниками необходимо использовать в максимальном объеме упражнения, направленные на увеличение силы тяги при плавании в полной координации и по'элементам.

е) в возрасте от 15 до 16 лет рекомендуется использование упражнений, направленных на увеличение длины шага, ско-роста плавания, коэффициента эффективности техники, коэффициента использования силовых возможностей, силы тяги в воде при плавании в координации и по элементам.

ж) с 16 до 17 лет рекомендуется использование упражнений, направленных га совершенствование способности к согласованию тяговых усилий, развиваемых руками и ногами. Использование остальных средств рекомендуется в умеренном объеме.

3. В возрастные периода с выраженным ускорением естественного развития показателей: техники плавания целесообразно использовать акцентированные педагогические воздействия. Соответствие направленности средств совершенствования техники естественному ритму ее формирования обеспечивает положительный эффект при целенаправленных занятиях с максимальным объемом упражнений.

В период относительной стабилизации показателей техники плавания у школьников же целесообразно использовать акцентированное совершенствование данных элементов техники, т.к. это не приводит к достижению положительного эффекта. Объем средств совершенствования может быть снижен по сравнению с периодом ускоренного развития до половинного объема.

СПИСОК РАБОТ, ОПТШКОВАНШХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

1. Возрасгно-половые особенности обучения и совершэиот-вовааия техники плавания у школьников 9-17 лет // Тез. докладов научной конференции по итогам работа за 1993 год. - Омск: СибГАФК, 1994. - С. 42-43 (в соавторстве с Е.С.Жуковой).

2. Дифференцирование средств обучения технике плавания, старта я поворотов школьников 7-17 лет // Теория и практика физической культуры. - 1995. - & 9. - С. 15-18 (в соавторстве с В.А.Аикиным, М.Д.Бакшеевым, А.В.Коричко).