автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Возрастная динамика становления и совершенствования техники дистанционных бросков в баскетболе

Автореферат диссертации по теме "Возрастная динамика становления и совершенствования техники дистанционных бросков в баскетболе"

ч Я О Я 9 И

ГССУДАРСТВШШЯ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ЙШЧЮГОЙ КУЛЬТУРЫ

На правах рукописи

ЦШКЯН СУРЕН СПАРТАКОВИЧ

ВОЗРАСТНАЯ ДШШША СТАНОВЛЕНИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ТЕХНИКИ ДИСТАНЦИОННЫХ БРОСКОВ В БАСКЕТБОЯЕ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки к оздоровительной физической культуры

Автореферат

диесертацни ш соискание ученой стелена кандидата педагогических каув

Москва -1931

Работ? ¿здилнскг £ Гсс;, ^рзтвеш&и Дзнгьалькок ордьна Ленина вксжгуге ©кок*ее.:ой х/льеута.

Научный оукзеоднгель - кандидат педагогических наук -• Хм-зтикое В.П.

Официальны» оппоненты - доктор педагогических наук -

ггрсф-осор йш В.П. - кандидат педагогт-ксских кьук -з&сяухеиныЯ траков СССР Дуккчкин В.Г.

йедув^я оврйлнзашш - Московский областной педагогический ШСГЙТуЯ КМ. Н.К, ЙЗУПСКСЯ. /у

Защдтк состоится " У __ 1991 г. в

на заседакия спсцшш,гирэганнсм»о' еовгта

в Государстешном Центральном с здена &нкнз институте физической культуры по адресу; 105483 , г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4.

С диссертацией шцко ознакомиться в библиотеке Государственного Центрального ордена Ленина института физической культуры. Автореферат разослан * & 1991 г.

Ученый секрстсрь

сие^ализиро&гшок) Оояата В.Н. Пркшков

"r'OTL

«™Г>< ■, ;

мгоич.-; .) ОБЩ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИ(ЯЕРГАЩИ

Актуальность теш исследования. Дистанционный бросок, как наиболее эффективное средство атаки трота в баскетболе, шогие годы остается объектом пристального шш$й>иия практиков и научных работников (Травин К.И., 195? ; Куяакаускас З.В., 1958 ; Грасис А, Д., 1967 ; Стонкус С.С., 1967;Уилкс, I9ÖB ; Душчган в-г«» i969 » Голомазов G.B., 1973 ; Гомельский А.Я., 1978 ; Гомельский А.Я., 1986 { и ш. другие).

Однако, круг запросов требукащЕС решения настолько широк, что многочисленные публикации позволяэт полушть жшгь ограниченные данные по большинству актуальна» проблей. К недостагяе.ы шсаества работ следует отнести субъективность содержания, узкув напраядек-ность экспериментальных исследований (квалификация, пол, scspacr), недостаточно точнке методы исследогакий, наличие противоречий а, что особенно зшшо, систематическое отставания от процесса стрекательного прогрессивного раззктия игры (Нершшас O.A. » 1955 ; Бур-чуладзе А.Д., 1963 | Сегаяко Н.З., 1957, 1976 ; Луккчхин Б.Г., 1969; Белов A.C., 1972, 1973; Голомазов C.B., 1973;Еадтки А.И., 1934; Андреев В.И., IS88).

Постепенное ослабдение позиций сойотского б&сяегбодэ на международной арене, большие потери 9 ггенэ яиногес:шЯ*<5о*ьшоД спорт", возрастающие требования к технической подготовленности баскетболистов ка всем этапе становления спортивного кастерства делаэт теку исследования актуальной,

Работа выполнена о соответствии со сводник плаяом НИР по физической культуре и спорту Спорткомитета СССР на 1985-90 г.г., проблема 2.8.1., номер государственной регистоа<да 0L86.QI3ÔIÎ3.

Рабочая гипотеза ис еле до в&ккяЧ базкро далась на предяоложедкн, что в процессе освоения и соведаенствомяяя техники дасгалцнсик«

бросков происходи? существенное изменение техники выполнения приема и структуры межмышечной координации, которые должны быть обстоятельно исследована к целесообразно использованы для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса.

Научная новизна, исследования. Впервые показана неоднозначность зависимости "точность - дистанция" для различных возрастных групп иных баскетболистов..

Определена частота использования различных способов броска одной рукой в прыжке иными баскетболистами различного возраста и с высокой точностьп измэрзкы кинематичесхие характеристики движения звеньев тела при выполнении бросков в прыжке различными способами.

Доказана воашюость освоения в шшдаеи юношеском возрасте самого сложного способа броска « уюй рукой а прыжке. Раскрыт механизм кежмдакзчноЗ координации пря выполнении дистанционных бросков шит баскетболистами различного возраста.

Практическая значимость результатов исследования. Результаты исследования позволяют оппаизироЕать процесс обучения, совершенствования и использования в игровых условиях дистанционных бросков одной рукой з прыжке у юшх баскетболистов различного возраста.

Обоснованность и достоверность исследования подтверждается применением объективных педагогических методов исследования! корректны» применением математических методов с расчетом на ЭВМ. Научны® полокения я выводы подтверждены педагогическим экспериментом.

Внедрение и практическое использование научных результатов исследования. Результаты исследования внедрены в практику работы сборных юношеских команд Армянской ССР, Куйбышевской, Советской СДЮСШ г. Москвы. Материалы работы используются в учебном процессе специализации "баскетбол", курсов тренеров развивающихся стран и факультета усовершенствования преподавателей я тренеров ЩОЖК.

Материалы исследования рекомендуется использовать в работе тренеров ДЮСШ, учителей физической культуры в школах и специальных физкультурных учебных заведениях.

Объем и структура диссертации. Работа изложена на /^¿страницах, включающего Ь6таблицы, О.-/ рисунка. Ока содержит введение, шесть глав, выводы, практические рекомендации и список литературы, вклячащий отечественных и 2,-f 'зарубешшх источников.

СОДЕШАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Состояние вопроса. Глава, посвященная анализу литературных, источников» раскрываниях проблец/ tipocxa одной щгкой э "баскетболе, состоит из следующих разделов: место и значение броска в пры&ке в баскетболе» техника броска одной рукой в прыжке, возрастные особенности дистанционных бросков в прыжке и методика тренировки. Материалы обзора показывают наличие большого количества работ по проблеме в целок, имещих, однако, ряд существенных недостатков. К нии можно отнести: субъективный характер большинства публикация, узкая направленность экспериментальных исследований (квалификация, пол, .возраст), недостаточно точные метода я наличие определенных противоречий (Бсчкнрез А,, 1964; Астахов A.» IS64 ; Белькоза Б.А., i960 i Журавлева Н.В., 1965, i960Зинк» А.Н., 1976 { Гомельский А. Я., IS86 ; Луничкин В.Г., 1969 j Голомик» C.B., 1973;Белов A.C., Î972 ; А.Г. Еальтнн, 1964 i Башлыков И.П., Голомазов C.B., 19öä j Андреев В.И., 1968),

Сделан вывод о необходимости проведения исследования комплексного характера на различных возрастных грушах яных баскетболистов.

Основные положения, выносише иа защиту;

I. Обоснование возрастных различий в бксиехашческай структуре трех способов броска одноЯ рукой • прыжке, иетодикк обучения и практических рекомендаций по их использовании в игровых условиях.

2. Наличие аозрастаой дшаьики мекыыаечной координации той выполнении бросков одной рукой б глшке и её особенностей, определяемых дистанцией броска.

3. Определенные для каждой возрастной группы дистанции с оптимальным режимом работы шшц и дистанции с целевой направленностью меамышечной координации на увеличение скорости вылета мяча. Методические рекомендации по ¡становления и совершенсгвозанщ) техники дистанционных бросков с учетом выявленных закономерностей.

Цель исследования. Экспериментальное выявление возрастной динамики становления и совершенствования эффективности техники дистанционных бросков в баскетболе.

Задачи исследования;

1. Выявить динаготу использования дистанционных беосгов и их результативности у баскетболисток 13-18 лет в ходе соревнований,

2. Выявить дннаш^у тсщастн бросков с прьжке у баскетболистов 13-17 жат в о&йисишсти от дистанции в нейгеоенх условиях.

3. Выдоить- биокехоимчгскив закономерности техники выполнения бросков в прыжке с различных дистанций у иш баскетболистов трех вовгаегльк групп.

4. Ваязить олектро№!ографическуп структуру техники выполнения бросков а прыжке с разтотых диатаиций у б&скетсю листов трех возрасти« груш.

5. Ра&работеть методические рекокенд&шж по стгновпеиив к со-вериенстаовбкетз дистанционного броска одной сукой в поыжке у юных баскетболистов с вткфииенг&яыюй проверкой представленных положении.

Матолы исследования. Дан решения поставленных задач испогьао-ьалкеь следующие иегоды исследования: анализ научно-методической литературы | педагогические набдмгиия'; стораофотопишиетряческая циклосъемха ; гониометрия, адвотрониогва&и, педагог-веский акспет-мент, метода «меиатической статистики.

Организация исследования. Исследование проводилось в 190790 г.г. на базе ГЦОЛЙФК. Данные для анализа подучены в ходе педагогических наблюдений на Чемпионате СССР по баскетболу среди юношей 1987 г., чемпионатах г. Москвы 1988-69 г.р. и проведения 4-ёх экспериментов.

Всего зарегистрировано 96 игр. В экспериментах по определению точности бросков в зависимости от дистанции приняло участие 460 оных баскетболистов.

Стереофотограмыегрическая циклосгемка техники бросков в прьяс-ке производилась с помощью спаренной установки на базе камер Ш-10/1318 и портативной стерёокамера "СКИ-9".

Для записи электропотенциалов шшц использовалась усовершенствованная установка конструкции "Головко-Женина".

Стсреоциклограммы обрабатывались на: полуавтомате *

(Карл Цейс), а электрокиограмиы на дигитайзере с выводом на ЭВМ

Математическая обработка заключалась в расчете средних величин, стандартных отклонений, коэффициента вариация, оценке достоверности различий и проведении дисперсионного анализа.

Получекные результаты подтверждеиы входе сравнительного педагогического эксперимента. .

ДИНАМИКА ТОЧНОСТИ БРОСКОВ В ПРШЕ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ДИСТАНЦИИ

У ШЫХ БАСКЕ1БОШСТОВ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА .

I. Педагогические наблюдения. В ходе чемпионата СССР 1967 г. и чемпионатов г. Москвы 1968-69, г.р. были зарегистрированы 96 игр в трех возрастных группах. Получено, что бросок одной рукой в прыжке является основный средством нападения » юношеском баскетболе на современном этапе, а количество дистанционных атак в среднзи состааллит: 13-14 лет - 20,35; 15-16 лет - 26,65^ 17-13 лчт - 43,2%.

В таблице I представлена игровая результативность юных баскетболистов.

. Таблица I

Результаты, педагогических наблюдений в ходе чемпионатов СССР и г, Москвы среди юных баскетболистов 13-18 лет

Показатели ■!...........:J ! Возраст j- нижняя Дистанция j ' средняя | 1 дальняя

13-14 . 58,9 44,3 19,1

Броски с сопротивлением 15-36 61,2 58,2 34,1

(%) i7-ia 71,4 60.0 ,47,4 .....

Точность бросков без соп- 13-14 , 46,0 . 39,3 : 14,5

ротивления {%) . 15-16 53,6 43,1 24,5

17-18 56.2 46.4 28.2

Точность Сросков с сопро- 13-14 31,8 21,5 6,7

тивлением .06) 15-16 34,1 26,9 13,1

■ I7-f-j ■ 38.4 30,8 15,4.

Продетавлшзго даашэ сЕцдетскьствуют о: а) преимущественном стргияенки заверэат»>. атаки с. бхагзних дистанций, несмотря иа наиболее активное сопрэтиашше противника » б)' недостаточной точности бросков Б игроЕьк усаоаяас, особенно со средккх и дальних дистанций ; в) резком атхетщ резудькж:шостй в условиях сопротивления. Ноакно. предложимте V» )ВМ8 Лмвфбоянся^:-. I) hs владеат теэиапгесзаагз в&кдаш, позволящшд преодолевать активное еоп^ютавлаиве мичйгшюв s ,

Z) в хода рюраюизб подготам« не поучают достаточных наЕы- . ков игрового испольаоьагаш диетаачкошмх бросков. '

2. Иссдерование» дшаиики точности бросков одной ■рукой в прыжке с тз личных тестакпий у' кину б&скетбоеистда.туазяцчиого возраста.

Ё таблице t прадста&шы результаты ЩЩЩЯШ эксперимента по оценке точности бросков в квигроЕцх усяовквх до 30 попаданий с teas-дой дистанции.

Таблица 2

Точность бросков одной рукой в прыжке с различных дистанций у юных баскетболистов трех возрастных групп з неигровых ситуациях

! !_В о з ч а с т. лет_

Дистанция |Статистика| ¡д!^ Цэрчел)) 15-16 (180 чш);17 лет (90 чел)

п 65,6 70,45 75,6

3 м ь 15,8 13,8 16,1

ъ 24.1 19.6 21.3

' и , 49,1 58,6 69,5

4 м 6 11,48 ! 12,71 13,36

п 23.4 21.7 19.8

X7S - 35,1 46,2 53,5

5 м д . 11,54 . 9,10. 8,77

32.9- г 19.7 16.4

— • 3Ô.I . 39,7

6,25 и ô 14,47 15,6

■ - ~ 40.1 38.7

Из таблицы 2 видноj что точность броскоэ з претка в неягровых условиях прякспропорцаональна возрасту вдшс баскзтбоякстов и обрат-нопропорциональка дистанции. Последняя завясшости" неоднозначна. Для младшей и средней воврастных групп заш«.«шостЬ "точность-днс-тгшцйя" линейка, ото соответствует дш«ын С.А. Кераиикас, 1955 ; C.B. Голошзова,1973. в старцем яновгскш возрасте зовксймость нелинейна. Это слергыо показано В.И.Аидраоша (Î93B).

• Достозеркость меввозрастнкх рааяячнй то*а»ста дясггщцйоннкк бросков определена на уровне Р < 0,05-0,01, за исюшчениеа аокзаа-телей на дистанции 6,SS и а среднем и стареем пиопескси возрасте (Р > 0,05). ' •

Сопоставление данных теблкц I Л 2 уяазъжает m шрзленноо ие-- соответствие точности бросков а игроки ц акспе$шкит&»ных услоая-

ях. Это подтверждает обоснованность заключения 2 первого раздела. Кроме того, возрастные различия зависимости "точность - дистанция", также требуют специального объяснения.

Таким образом, результата педагогических. Наблюдений и первого эксперимента свидетельствуют о необходимости проведения детального биомеханического и олектромиографического исследования.

БИОМЕХАНИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ ТОЧНОГО БРОСКА В ПШОДЕ С РАЗЛИЧНЫХ

ДИСТАЩЙУШИХ БАСКЕТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА .

I. Использование различных способов броска одной рукой в прыжка юньши баскетболистами различного возраста. Анализируя технику броска одной рукой » прыжке у юных баскетболистов трех возрастных групп, ш базировались на рекомендациях В.И. Андреева . Ц988). ■ '/' '> г ■'■"-'.; "•'"'•. .■•■•.

В ходе выполнения прегради первого эксперимента фиксировался способ броска одной рукой в прыжке, которой использовал каждый конкретный баскетболист. Результаты приведены в таблице 3.

. Таблица 3

Использование различных способов бросков одной рукой в прыжке у юных баскетболистов различного возраста

..........- ■ - • • " • ••! ........*•;. Показатели !13-14 лет ! ,1"1 ! !15-16 лет! 17 лет

Испытуемые (количество) ! 190 чел. ! 180 чел.! 90 человек

Бросок одной рукой в пршскэ с маховым шюсоммячав точку прицеливания ■•'•■••• 9 чел. (5|) 6 чел, <6,7»)

Бросок одной рухой в прыжке "махом" без выноса мяча в точку прицеливания 16 чел. (8.4Ш 48 чел. (26 Л) 32 чел. (35,5%)

Бросок одной рукой в прюхе с. пассивным выносом мяча в точку . пшцеливания' ■ 174 чел. • .123 чел. (68,35?) 52 чел. (57.8$)

Из таблицы 3 видно, .что с увеличением возраста юных баскетболистов возрастает частота использования более слоаньк способов

броска одной рукой з пршке.

Однако, следует отметить, что наиболее расаростанен, вне зависимости от возраста, бросок одной рукой в прыжке с пассивным выносом мята □ течку прицеливания. Он прост по координации, так как состоит из ряда элементарных последовательных двиненнй. Однако, общая длительность выполнения, отсутствие вцргкешюй полетной фазы и невысокая точка выпуска мяча позволим эффективно использовать его лишь при отсутствии активного сопротивления.

Долее по часго; ^ 'чоммования следует бросок одной рукой в прыжке "махом*1 без выноса мяча в точку прицеливания. Это скоростной бросок, расчитанный на опережение в быстроте действий защитника, но частота его использования достигает лишь 35,5$ в старшем юношеском возрасте. Бросок более сложен по координации, но незначительная полетная фаза, невысокая точка выпуска мяча на позволяют эффективно использовать этот бросок против высокого, близко играющего защитника и изменять структуру двизеиий з зависимости от игровых ситуаций.

Особо слезет подчеркнуть единичное использование вношака среднего и старшего возраста броска одной рукой в прькке с маховым выносом мяча в точку прицеливания. Нэсопое вглолкечке пршка, наличие выраженной полетной часта в ходе которой иогно помогать решение (бросок-передача), высокая точка выпуска ггяча, позволяй? эффективно использовать бросок в условиях актисного сопротивления.

Таким образом, данная статистика подтверждает предположение I первого раздела, что юные баскетболисты, в целой, не владеэт техническими навыками, позволяющими преодолевать активное сопротивление защитников.

2. Исследование кинематических характеристик техника точного броска одной рукой в прыжке с различных дистанций у вньтс багкотбо-листов различного везраста. В результате проведенного экспериисн.'••>

выявлено наличие трех способов выполнения броска одной рукой в прыжке, р&зличшцихся биомеханической структурой организации движений, в техническом арсенале иных баскетболистов:

а) бросок одной рукой в прыжке с пассивный выносом мяча в точку прицеливания ; ' '• •

б) бросок одной рукой в прыжке "махом" без выноса мяча в точку .прицеливания 5 .

в) бросок с маховым выносом мяча в точку прицеливания.

Получено большое количестго кинематических показателей, характеризующих возрасти различия ъ выполнении, технических приемов.

Скорость дисталького конца кисти в иоывнт выпуска мяча и, еледог&тельна скорость вылета мяча, практически одинакова для всех возрастных групп к оир0Д4зляетсЕ воаизжносття попадания мяча в корзину на конкретной дистанция, и ¡лучено, ч?о наибольший вклад в увеличении скорости движения мяча вносит кисть и это характерно для всех возрастных г^га шых баскетболистов. Скорость движения звеньев тела при всех способах бросков уменьшаются по мере анатомического удаления от мяча.'"Характерно; что это снижение обратно-пропорционально; возрасту и с увеличение!* стажа тренировки; наиболее точное звено. кисть, Несет все меньший вклад в. конечную скорость вшюта ияча,'".'V ''У•■'■'хГ-^-С.

Таким образом, можно сделать заключение, что с возрастом происходит оптимизация системы двияений юных баскетболистов и, конкретно, в каждом случае осуществляется' облегчение работы кисти и расширение возможностей управления в условиях движения с более низкими скоростями. <

В практике бытуе-.- представление, что обучение более' сложным техническим приемам лимитируется физическим; возможностями юных спортсменов. С дидактической точки зрения этот вывод бесспорен, но требует объективного уточнения в кавдом конкретноы случае. Мы за$и~

ксировали, что ни один иэ баскетболистов 13-14 лет (табл. 3) не владеет броском в прыжке с маховым выносом мяча в точку прицеливания и это, можно предположить, определяется уровнем их физической подготовленности.

Таблица 4

.. Кинематические характеристики точных бросков одной рукой в

- прыжке с пассивным выносом мяча а точку прицеливания (13 лет

5 м) и с маховым выносом мяча в точгу прицеливания (15 лет 3

м) в момент отрыва тела от опоры

оврнп фр„я?Бросок, с пассивным выносом!Бросок с иахоеым выносом т~

ла!ыяча в точку прицеливания !ча э точку прицеливания _;_¡(13 лет 5 м) !(15 лет З а) _

Стопа (м/с) 0,29 :: - 0,23 ,

Голеностоп . - 0.6G. • ■ . .0,82

м/с . ■

Колено (ц/о) > v.; 1,52 .-."■..■ 1,82 -

тбс (м/с) . 1,52 '1«®2

Плечо (м/с) V 1.69 ... .■'"/ ':■-1,93

Локоть (м/с) ..;; V,- 1,56 4' ::: ; : ■ "" 2.05

ЛЗС (м/с) ' Г.,79 : Y. 1,97

Кксть (м/с) •".■; ■ : 1,96, ;. - ■ ■ •■

Из таблицы 4 видно, что 13-ти летнкебаскетболнсты, ркполняя бросок; в прыжке с 5-ти метров простейнма способом, способны развить скорости в узловой момент отрыва тела от опор» близко по значениям кинематическим показателям самого слокного броска, выполняемого пятнадцатилетними, до на дистанции 3 сгетра. Очевидно, что здесь проблема не э физических кондициях, а в понккажц содерзаикя обучения трекером и методике обучения. .".'

Однажо. реэульт&ты биомеханического анализа на позволяет в полной иереобъяснить различи* адинамике результативности при бровках с различных дистанция в исследуемых возрастных группах иных баскетболистов. .

ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ ШШЦ ПРИ ТОЧНЫХ БРОСКАХ ОДНОЙ РУКОЙ В ПРсЖЕ У ШЫХ ЕАСКЕТБОЖСТОВ РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА С РАЗЛИЧНЫХ ДИСТАНЦИЙ

Анализировалась работа вмрочайией, трапециевидной, дельтовидной, трехглавой мьащ и общей кассы групп шшц сгибателей и разгибателей кисти бросающей руки. ' ■ \

Электрическая активность исследуемых шшц характеризуется двумя всплексаш активности, из которых парвый начинается в подготовительной фазе, а второй - в рабочей. При этом с увеличением дистанции броска возрастают длительность осцилляций первого залпа при относительно стабильной амплитуде и амплитуда второго залпа с уменьшением длительности.

Наряда' с перечисленными сбцкми признаками, выявлены межвозра-стиые особенности Межшшечной координации, к которым относятся, в первую очередь, характер распределения активности мышц относительно начала рабочей фазы и показатели функционирования и взаимодействия шшц сгибателей и разгибателей кисти.

В младшей возрастной группе (13 лет) изменения ыежьаечной координации выражены в наименьшей степени (рис. I). На дистанциях 3 и 5 метров, последняя из которых предельная, первый всплекс активности шшц осуществляется в подготовительной фазе, а второй -в рабочей, за исключением трехглавой шгцы плеча (рис. I Б). Примечательно, что на дистанции 5 метров активность кышц бросающей руки практически совпадает с начало« рабочзй фазы и достигает 100&-го уровня, за исключением мышц разгибателей кисти. Очевидно, что такая структура движения направлена, преш^щественко, на увеличение скорости вылета мча.

сгибатели кисти в рабочей фазе на всех дистанциях работа»; с постоянной, почти ЮСй активность» по амплитуде, а разгибатели

1Ь

2

3

4

5

6

Б

Рис. I Хронограмма электрической активности мьщ при выполнении точного броска одной рукой в прыжке у юных баскетболистов ияадшего возраста (13 лет): А - 3 метра; Б - 5 кетроз.

Обозначения: I - ¡ашцы сгибателя кисти ; 2 - мышцы разгибатели кисти ; 3 - трёхглавая мшца плеча ; 4 - дельтовидная шща ; 5 - трапециевидная шаца ; 6 - широчай-аая мыаца спины ; Т0 - начало движения ; - момент начала разгкбзнил коленного сустава ; Т., - мо-

мент натала разгибания локтевого сустава ; Т^ -

мант вшэта кдаа ;"£ ^ - начало активности мысц

ко-

1С .

подготовительной фазе ^о - окончание активное-

1ч

ги а подготовительной фазе^Чд - начало активности в основной фазе { 1;4 - окончание активности в основной фазе.

Таким образом, (функцией заключительного движения броска является не управление скоростью вылета мяча, а максимальное увеличение последней и движение является программно-автоматическим. Прт видимому, особенности межмышечной координации у баскетболистов младшего возраста и объясняют невысокую точность бросков одной рукой в прыжке на всех дистанциях.

У баскетболистов средней возрастной группы на дистанциях 3 и 4 метра электрическая активность мышц носит четкий Фазовый характер с первым всплеском активности в подготовительной <Ьазе, а вто-> рым в рабочей (рис. 2 А). .

На дистанции 5 и, особенно, 6,25 м характер межмышечной координации значительно меняется. Вое мышцы, обеспечивающие движение бросающей руки, заканчивают первый залп активности в рабочей йазе с уменьшением временного промежуткадовтерого залпа(рис. 2 Б), Так осуществляется концентрация активности мьшц к моменту выпуска мяча. . . - ;_"' -•.■;-''. - V:

Амплитудная активность. ниш-сгибателей кисти на всех дистанциях колеблется в пределах 35-1005Б, аразгибателей 33-3155 от максимума. При этом активность разгибателей начинается раньте и рань-» ше заканчивается.

». Очевидно, что, как и у юношей 13 лет, здесь наблюдается детонирующее значение сгибаниякисти, при постоянной фоновой активности разгибателей. ' •''•■;./■'..'

Можно заключить, что в средней возрастнойгруппе, в целом, сформирована целесообразная структура межмьшечной координации, но

1 2

3

4

5

6

г

3

4

5

То ' 17 Т, I» Т3

-— - ц— -:—Н«

5- Л, _!..............

3-

V1- V—- г .....................1_________

V % 1 --,— П

То ч т, ...... 1 Ъ ь. --1, „г V . Т3

- ] . — -—

г 4—

_ г---- —-и*

......•- Г™" .....»4

л— 1 Г ----

1 V, :; Г1 1 Ч 4 V

Ряс. 2 Хронограмма ожэктрлческой активности ишц . при выполнении точиого броска одной рукой в прыаие у сных баскетболистов срадаэго возраста (15 лет)! А - 3 мэтра¡Б - 6,85 кзтров. .

финальное двоение кисть» сохраняет направленность на увеличение скорости вйлета кгта и носи? прагртао-автсматический характер.

Для басяетболйстоз ©гашеЯ воэтэастной группы строгое по Фазовое распредзлекйе первого и второго з&япа активности исследуе-ш шпа. ва незкедйгйльннни исюючениями» характерно :>т.е на трех

дистанциях (рис. ЗА, Б, ф). При этом также наблюдается уменьшение межзалпового промежутка с увеличением дистанции'броска. Однако, характер активности сгибателей и разгибателей кисти принципиально различается. Если на дистанциях 3 и 4 м (рис. 3 А) активность сгибателей и разгибателей кисти синхронизирована по времени, как и на дистанции 5 м (рис. 3 В), то в первом случае их активность по амплитуде составляет всего 49,8-53,5$ и 33,5-34,2£ соответственно, а во втором 81,39% и 30,11%. Очевидно, что на дистанциях 3 и 4 м кисть работает в непредельных режимах и корректируется подключением антагониста, т.е. функционирует в угоавляемом режиме. Это и объясняет высокую точность и незначительную разницу в бросках с дистанций 3 и 4 метра. На дистанции 5 метров к кисти возвращается функция конечного звена увеличивающего скорость вылета мяча, приводящая к резкому падения результативности.

На дистанции 6,25 м (рис. 3 В) первый залп активности, обеспечивающий движение руки, заканчивается в рабочей фазе с резким уменьшением межзалпового промежутка. Амплитудная активность всех мышц, за исключением разгибателей кисти, в рабочей Фазе достигает 100&. Последние снижают свою активность до 23,2% от максимума, облегчая работу сгибателей кисти. Движение становится баллистическим с направленностью на максимальную скорость вылета мяча и программно-автоматическим по управлению. ■

Таким образом, проведенный анализ позволяет определить для каждой возрастной группы дистанции бросков с оптимальным режимом работы мышц и дистанции с целевой направленностью кыиечной координации на увеличение скорости вылета мяча (таблица 5).

2

3

4

5

6

1 2

3

4 3 6

I

г

3

4

5

6

И, То

«Г

Т» % Тз

.......... и1'" ......"Ч

ч- Л и

■ц1 - -V — -ц4

^- 3- —к

.............. - -^

"V и

%

и

г

и %

.и %

.Л

Б

В

Рис. 3 Хрскограмта электрической активности мышц при выполнении точного броска одной рукой в прыжке у юных баскетболистов старшего возраста (17 лет): А- 3 нвтра; Б - 5 метров ; В - б кетров.

. Таблица 5

Классификация дистанций пш бросках в янохе одной рукой у юных баскетболистов ■различного возраста _

Зозпаст IОптимальные дистанции

¡Дальние дистанции

13 лет до 4 метров свыше 4 метюов

15 лет до 5 метюов свыше 5 метров

17 лет 5 мэтров включительно \ дистанции 3-х очкоеьг: бросков ( 6,25 и)

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ АПРОБАЦИЯ НЕКОТОРЫХ ПОДХОДОВ К СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ ОДНОЙ РЖОй' В ПРЫЖКЕ У ЮНЫХ

БАСКЕТБОЛИСТОВ РАЗЛИТОГО ВОЗРАСТА

В разделе представлены результаты анализа 3-х недельных занятий по совершенствованию точности бросков одной рукой в прыжке у баскетболистов 13-ти, 15-ти и 17-ти.летнего возраста в контрольных (А) и экспериментальных группах (Б), не различающихся по уровню спортивной подготовленности (Р > 0.05).

Контрольные группы А все задания выполняли с дистанций, которые были определены для каадого возраста как оптимальные, а экспериментальные группы Б с дальних дистанций (таблица 5).

Педагогический эксперимент позволил выявить некоторые общие закономерности:

1. Стабильное повышение точности бросков с оптимальных и дальних дистанций показало лииь в ходе третьей недели специализированной подготовки.

2. Наличие отрицательного взаимовлияния и достоверное снижение результативности (Р< 0,05) в бросках с дальних дистанций в контрольных группах А и с оптимальных в экспериментальных грушах

К частным закономерностям можно отнести следующее:

- в младшей юношеском возрасте (13 лёт) преимущественная тренировка в бросках с оптимальных дистанций (граппа А) не приводит

х достоверному росту точности бросков тренируема* дистанций (Р> 0,05) и снижает точность дальних бросков (Р< 0,05). Обратная картина зафиксирована в группа Б;

- в среднем юношеском возраса-е (15 лет) в группах А я Б достоверно повышается точность бросков с тренируемых к снижается с негренируеми дистанция (Р< 0,05);

- в старшем юношеском возрасте (17 лет) в ходе специализированной тренировки в грушах А и Б точность бросков с ближних дистанций 3 м изменяется недостоверно (Р >0,05).

Из вышесказанного следует; что широкое использование в тренировках юных баскетболистов бросков с дальних дистанций неизбежно приводит к снижению точности бросков с оптимальных дистанций и этот факт необходимо учитывать в организации учебно-тренировочного процесса в различных возрастных группах.

Таким образом, результаты педагогического эксперимента и ранее изложенных исследований позволяют рекомендовать в практику учебно-тренировочного процесса следующие положения, учитывающие возрастные особенности юных баскетболистов:

1. Исключить из кгровсй деятельности юных баскетболистов шедшего а среднего созраста (до 17 лат) • правило' 3-х очков, стимулирующее преядеврекгнное увеличение дистанций бросков, формирующее жеский навык програишно-автоматипеских движений и неумение действовать в переменных условиях, игры.

2. Младгай юношеский воаоаст (13-14 лет) - стабилизация техники броска на основе прогршвекьавтоматических движений на дистанциях в предела* четырех-мэтров (стандартные дистанции, условия выполнения, отсутствие активного противодействия).

3. Средний юношеский возраст <15-16 дет) - совершенствование техники броска на основе формирования кавыка точностных движений на дистанциях до пяти метров (изменениедистанций и условий выполнения технического приема» повьшенио активности противодействия). Начало освоения бросков с дальних дистанций.

4. Старший юношэсний возраст (17-18 лат) - совершенствование техники броска по средних дистанций на основе расширения диапазона использования кавыка точностного движения. Активное освоение дальнего броска в йгровыа условиях.

ВЫВОДЫ

1. Выявлена динамика использования дистанционных бросков в процессе игровой деятельности юных баскетболистов трёх возрастных групп, характеризующаяся абсолютным преобладанием бросков с ближних дистанций и определенными возрастными колебаниями использования бросков со средних и дальних дистанций.

2. Выявлен различный характер зависимостей "точность - дистанция" при бросках одной рукой в прыжке у юных баскетболистов в не-

и гровых условиях:

а) младший (13-14 лет) и средний (15-16 лет) юношеский возраст - линейная зависимость ;

б) старший юношеский возраст - нелинейная зависимость с резким падением результативности на дистанциях свыше 4 и.

3. Закономерности кинематической структуры юных баскетболистов позволяют выделить три способа бросков одной рукой в прыжке. Определена частота их использования в различных возрастных группах:

а) бросок одной рукой в прыжке с пассивным выносом мяча в точку прицеливания (13-14 лет - 91,5656 {.15-16 лет - 68,ЗЖ; 17 лет -

• 57,т; /. ' ■

б) бросок одной рукой в прыжке махом без выноса мяча в точку прицеливания (13-14 лет - 8,4235; 15-16 лет - 26,755; 17 лет - 35,5£);

в) бросок одной рукой в прыжке с маховым выносом мяча в точку прицеливания (13-14 лет - 0%; 15-16 лет - 5% { 17 лет - 6,756).

4. Возрастная динамика совершенствования кинематической структуры движений при бросках одной рукой в поыжке заключается в увеличении составляющих скоростей и уменьшении вклада кисти в результирующую скорость вылета мяча, что расширяет возможности управления в условиях движения с более низкими скоростями.

Не обнаружено принципиальных различий в кинематике бросков

одной рукой з прыжке с различных дистанций внутри отдельных возрастных групп.

5. Доказана возможность обучения в младшем юношеском возрасте на дистанциях до трех метров самому сложному броску одной рукой с маховым выкоссы мяча в точку прицеливания.

6. Выявлены Бсзрасткые различия в электромиографической структуре бросков в прыжке с различных дистанций у юных баскетболистов:

а) младший юношеский возраст (13-14 лет) - минимальные изменения фазовости, амплитуды и длительности осцилляций с увеличением дистанции броска, отсутствие синхронной активности ыьппц сгибателей и разгибателей кисти к моменту выпуска мяча, что свидетельствует лишь об общем освоении техники приёма и формирующемся навыке прог--раммино-автоматического движения ;

б) средний юношеский возраст (15-16 лет) - выраженное изменение фазовостк, длительности и акплктуды осцилляций с увеличением дистанции броска, характерная перестройка межмшечной координации, соотвзтстзуедая броскам с дальних дистанций, на дистанции 5 метров при отсутствии синхронней работы шшц сгибателей и разгибателей кисти к моменту выпуска мяча на всех дистанциях, Это свидетельствует а фундаментальном освоения техники броска в прыжке и овладении навыком пропшаяю-автокатичоейого движения;

в) стерзиЯ юношеский возраст (17 лет) - изменение (разовоста, длительности я ашдатуды осцилляций с увеличением дистанции, соответствующие динамике показателей квалифтвфованинх спортсменов. При этом, синхронная работа мшщ сгибателей к разгибателей кисти

в режиме антагонистов в момент выпуска мяча, определявшая возможности управления, наблюдается линь на дистанциях 3 и 4 метра. Дальнейшее увеличение дистанции приводит к перестройке работы шшц а режима посгрймшо-автоматкчвского движения.

7. Для каждой возрасшэй группы ®ыввлены дистанции с оптимальным, адекватным точностной направленности движения режимом работы мышц и дистанции с целевой «функцией межмышечной координации на увеличение скорости вылета мяча.

8. Возрастные особенности мехюшечной координации при бросках в прыжке с различных дистанций являются объективной основой для совершенствования методики тренировки -направленной на;

а) младший юношеский возраст (13-24 лет) - стабилизацию техники и овладение навыками программно-автоматического управления движениями в относительно стандартных условиях на дистанциях до 4-х метров, с постепенным -расширением диапазона использования навыка ;

б) средний юношеский возраст (15-16 лет) - совершенствование техники в переменных условиях, постепенное овладение навыками точностного движения ^на дистанциях до пяти метров и начало освоения бросков одной рукой в прыжке с дальних дистанций ;

в) старший юношеский возраст (17-18 лет) - дальнейшее совершенствование техники в переменных условиях, расширение дистанций точностных движений до 5-ти « Солее метров, 'совершенствование техники броска одной рукой а лрыкке с дольних дистанций и навыка «го игрового использования.

9. Анализ особенностей возрастного формирования кинематики движений и межмышечной координации у юных баскетболистов позволяют утверждать о нецелесообразности применения в игровой деятельности баскетболистов до 16-17-летнего возраста правила 3-х очков, что приводит к излишне раннему и большому по объецу использованию в

тренировках бросхов с дальних дистанций, формированию жесткого навыка программно-автоматического движения и неумению действовать в переменных условиях игры.

СПИСОК работ» опубликованных по теме диссертации

1. Царукян С.С., Хвостиков В.П. Динамика точности дистанционных бросков в прыжке у иных баскетболистов. - Тезисы XIX Республ. конф. "Соверивнствованяе системы подготовки высококвалифицированных спортсменов", 25-26 февраля 1968, - Ереван. - С. 166-169.

2. Хвостиков В.П., Царукян С.С., Андреев В.И. О влиянии завершающего движения кистьп на дальность броска одной, рукой в прыжке в баскетболе. - Тезисы XIX Республ. конф. "Совершенствование системы подготовки высокок8алис{ицированных спортсменов", 21-23 декабря 1969. - Ереван. - С. 102.

Центр кС/чмерчес-Асй и индюрмациоыно-рекламной деятельности ИНФИС.. Tupobt /00 уу. О&ъём 1,0пл. ¿акаг д'З/