автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями в многолетней подготовке лыжников-гонщиков

Автореферат диссертации по теме "Взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями в многолетней подготовке лыжников-гонщиков"

УКРАИНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И СПОРТА

- 6 /,п? \:г

КРУПСКИЙ ВАСИЛИЙ ПАВЛОВИЧ

УДК 796.92

ВЗАИМОСВЯЗЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ С ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИМИ ДЕЙСТВИЯМИ В МНОГОЛЕТНЕЙ ПОДГОТОВКЕ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ

/5, Ы 01г

•24.0-. 01^ - Олимпийскии и профессиональный спорт

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Киев - 1998

Диссертацией 'является рукопись.

Работа выполнена во Львовском государственном институте физической культуры, Государственный комитет Украины по физической культуре и спорту

Научный руководитель: кандидат педагогических наук, профессор Фомин Сергей Кириллович, УГУ®С, профессор кафедры велосипедного и зимних видов спорта

Официальные оппоненты: доктор медицинских наук

Ященко Алла Григорьевна,ГНИУФКС, старший научный сотрудник

кандидат педагогических наук, доцент Краснов Валерий Павлович, Национальный аграрный университет, заведующий кафедрой физического Боепитания

Бедувщ организация: Харьковский государственный институт

физической культуры, Государственный комитет Украины по физической культуре и спорту, г.Харьков

Защита состоится " ¿У " ¿2.#£>€//Л 1993 г. в 14 часов 30 мин. на заседании специализированного ученого совета Д 50.S9.01 Украинского государственного университета физического воспитания и спорта /252850, г.Киев-5, ул.Физкультуры, 1./.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Украинско-гого государственного университета физического воспитания и спорта /252650, г.Киев-5, ул.Физкультуры, 1./.

Автореферат разослан " " иЛ&/Э/1-Ю, 1993 р.

Ученый секретарь

. специализированного ученого совета, доктор педагогических наук, профессор

/

Иващенко Л.£

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Развитие специальной выносливости в многолетней подготовке лыжников высокого класса определяется дальнейшим ростом объема нагрузок и характеризуется рядом особенностей, которые требуют поиска более рациональных форм и способов построения тренировочного процесса. Решение поставленных задач в большей степени должно определяться разработкой научных подходов в управлении подготовкой спортсменов, которые позволяют эффективное использование разносторонних способов и методов тренировки. Это направление получило достаточно подробное обоснование как в общетеоретических работах (В.В.Петровский, 1984; Ю. В. Верхошанский, 1987; В. А. Запорожанов, 1993; В.Н.Платонов, М.М.Булатова, 1995; В.Н.Платонов, 1997 и др.), так и в многочисленных исследованиях, проведенных на материале различных видов спорта (И.Г.Огольцов, 1984; В.Н. Манжосов, 1986, С.К.Фомин, 1988,1994; В.С.Мартынов,1990 и др.). Внимание специалистов прежде всего обращено на важные теоретичские положения развития специальной выносливости и построение многолетней тренировки спортсменов. Обоснованы принципы выбора упражнений, которые направлены на совершенствование специальной выносливости и оценку максимальных возможностей деятельности основных систем организма спортсменов, охарактеризованы особенности планирования тренировочных нагрузок на разных этапах многолетней подготовки. Доказано, что для высококвалифицированных спортсменов тренировочный процесс должен строиться с учетом индивидуальных особенностей, подготовленности и специ-фико-тренировочной деятельности. В отдельных видах спорта имеют место примеры успешной реализации некоторых из указанных положений. В это же время в лыжном спорте имеет место неодинаковое трактование сложных элементов технико-тактической подготовки спортсменов, нет единого мнения о соотношении средств специальной выносливости, взаимосвязи с технико-тактической подготовкой. При этом отсутствует единая система оценки технико-тактических показателей и оценочных норм, что не позволяет охарактеризовать оптимальную структуру подготовленности и усложняет обьективное планирование тренировочных нагрузок в процессе многолетней подготовки лыжников-гонщиков.

Связь работи с научными программами, планами, темами. Предлагаемая тема диссертационной работы является разделом те-

мы сводного плана НИР по физической культуре и спорту на 1991-1995 гг. 2.3.6., номер государственной регистрации 01.9.10, 0.14299.

Рабочая гипотеза исследования основывалась на предположении о том, что обоснование методических рекомендаций развития специальной выносливости в взаимосвязи с технико-тактической подготовкой и способов педагогического контроля позволит существенно повысить уровень специальной подготовки лыжников-гонщиков и рост их спортивных результатов.

Цель работы заключалась в совершенствовании способов и методов, направленных на развитие специальной выносливости во взаимосвязи с технико-тактическими действиями на этапах многолетней тренировки лыжников-гонщиков.

В соответствии с целью и гипотезой исследования были поставлены следующие задачи:

1.Исследовать общие закономерности развития специальной выносливости и технико-тактической подготовки лыжников-гонщиков.

2. Изучить особенности проявления специальной выносливости в основных циклических упражнениях лыжников-гонщиков в многолетней подготовке.

3. Определить уровень основных показателей и степень их взаимосвязи с технико-тактическими действиями лыжников-гонщиков.

4. Экспериментально обосновать практические рекомендации развития специальной выносливости с учетом особенностей технико-тактической и функциональной подготовленности лыжников-гонщиков в структуре годового цикла тренировок.

Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс лыжников-гонщиков в многолетней подготовке.

Предмет исследования - это развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков во взаимосвязи с технико-тактической подготовленностью.

Научная новизна. Разработаны модельные характеристики оптимального соотношения обьема и интенсивности нагрузок, развивающих специальную выносливость в передвижении на лыжах. Усовершенствована структура тренировочных микроциклов для развития специальной выносливости во взаимодействии с технико-тактической подготовкой. Получило дальнейшее развитие внедрение показателя снижения соревновательной скорости, как объективно-

го критерия для определения оптимального объема тренировочной нагрузки разного характера.

Основные вопросы, выносимые на защиту:

1. Определение закономерностей развития специальной выносливости в связи с технико-тактической подготовкой лыжников-гонщиков.

2.Исследование особенностей проявления специальной выносливости в связи с технико-тактической подготовкой лыжников-гонщиков.

3. Разработка практических рекомендаций развития специальной выносливости с учетом особенностей технико-тактической подготовленности' лыжников-гонщиков в структуре годичного цикла тренировок.

Теоретическая значимость работы заключается в том, что полученные в процессе исследований результаты расширяют представление о методике построения многолетней тренировки лыжников-гонщиков.

Практическая значимость. Полученные результаты были внедрены в систему подготовки лыжников-гонщиков Национальной команды Украины, Львовской области, ШВСМ, СДЮСШ СК "Гарт", СК "Украина", ДЮСШ N6. Кроме этого, материалы исследования ис-пользовалить на занятиях по теории и методике спортивной тренировки лыжников на кафедре сезонных видов спорта ЛГИФК. Практическая значимость работы подтверждается актами внедрения результатов научных исследований.

Личный вклад соискателя. Участие автора в написании диссертации и научных работ является определяющим как при проведении исследований, так и при интепретации их результатов, формировании выводов и практических рекомендаций.

Апробация результатов диссертации. Материалы диссертации были доложены на II Региональной научно-практической конференции (Львов, 1991), V Всеукраинской начуно-практической конференции (Кировоград, 1997), Всеукраинских научно-практических конференциях (Львов, 1994-1997), научно-практических конференциях профессорско-преподавательского состава Львовского государственного института физической культуры (Львов, 1991-1997), Всеукраинской научной конференции (Тернополь,1997).

Публикации. По теме диссертации опубликованы два методических пособия, 17 работ в сборниках научных работ и материа-

лов всеукраинских, региональных конференций, одна статья - в журнале "Теория и практика физической культуры".

Структура и обьем диссертации. Диссертация состоит из вступления, пяти разделов, выводов, практических рекомендаций, списка использованной литературы, приложений. Работа изложена на 193 страницах, текст илюстркрован 20 таблицами, 21 рисунком и 8 приложениями; использовано 240 литературных источников, из которых 29 - иностранных.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Факторы, обуславливающие развитие специальной выносливости и ее взаимосвязь с технико-тактическоми действиями в процессе многолетних тренировок квалифицированных спортсменов (на примере циклических видов спорта).

Анализ научной литературы показал, что современные методические направления развития выносливости проявляются в уве-личени обьемов работы с разной интенсивностью тренировочных заданий. При этом, недостаточно освещен вопрос о соотношении средств специальной выносливости во взаимосвязи с технико-тактической подготовкой.

2. Организация и методы исследований. В процессе проведения исследований использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы, анкетирование, тестирование, пуль-сометрия, эргометрия, педагогический эксперимент, методы математической статистики обработки данных.

Исследования проводились на протяжении 1991-1996 г.г. на кафедре теории и методики сезонных видов спорта Львовского государственного института физической культуры. Обследованио 116 спортсменов, в том числе: 4 - MC, 8 - КМС, 21-1 разряда, 57 - II разряда и 26 - III разряда. Среди обследованных-2 члена Национальной команды и 3 - молодежной команды по лыжным гонкам.

Исследования проводились в три этапа:

1 этап исследований включал в себя изучение и обобщение научно-методической литературы и передовой практики с выявлением основных факторов, обуславливающих развитие специальной выносливости во взаимосвязи с технико-тактической подготовкой спортсменов в циклических видах спорта.

2 этап. Проведение поискового педагогического эксперимен-

та с целью выявления рационального распределения тренировочных средств, содействующих совершенствованию основных двигательных качеств лыжников-гонщиков, на различных этапах годичного цикла.

3 этап. Проведение основного педагогического эксперимента с целью определения эффективности разработанных методических рекомендаций развития специальной выносливости во взаимосвязи с технико-тактическими действиями в структурах годичного цикла тренировок. Тестирование скоростно-силовых и функциональных возможностей лыжников-гонщиков проводилось совместно с лабораторией кафедры физиологии ЛГИФК. Исследования в естественных условиях проводились на базе кафедры сезонных видов спорта ЛГИФК по заранее обусловленной схеме. Кроме этого, на учебно-тренировочных сборах на спортивно-тренировочной базе Тисо-вец осуществлялся контроль пульсовых характеристик нагрузок и тактики соревновательной деятельности, фиксировалась скорость прохождения отрезков дистанции, проводилось тестирование на местности.

' 3.Развитие специальной выносливости и технико-тактических действий лыжников-гонщиков на этапе специализированной базовой подготовки.

В результате поискового педагогического эксперимента установлено, что основными средствами развития специальной выносливости являются такие специально-подготовленные упражнения: бег с имитацией, лижеролеры, передвижение на лыжах с разной интенсивностью. Развитие уровня специальной выносливости может быть определено по показателям снижения соревновательной скорости от старта к финишу. В наших исследованиях изучались закономерности изменения соревновательной скорости в передвижении на лыжах (длина дистанции 10-30 км), лыжеролерах (10 км)и беге с имитацией (5-8 км). Сводные данные снижения соревновательной скорости лыжников разной квалификации в циклических упражнениях свидетельствуют о том, что во время проходже-ния соревновательной листании в основных циклических упражнениях происходит снижение скорости от начала до конца дистанции.

В исследовании динамики соревновательной скорости на подьеме 9° в беге с имитацией у MC скорость повышается на 1,2%, у КМС и спортсменов I разряда снижается на 4,4%, у спортсменов II-III разрядов на 5,7%.

На первом этапе нашего исследования среднегруповая око-

рость была: MC-2,85; КМС - 2,88; I разряд - 2,91; II разряд -3,02 м/с. На втором этапе среднегруповая скорость имела тенденцию к постоянному повышению: MC - 2,89; КМС - 2,91; I разряд - 2,99; II разряд - 3,06 м/с. Соревновательная скорость на подьемах в имитации выше чем на лыжах начиная с 6°, а на подъемах 12° разница составляет уже больше 30%. Таким образом, прыжковая имитация подьемов является мощных средством, развивающим специальную выносливость (Табл.1).

В исследовании специальной выносливости в гонке на лыже-ролерах было выявлено, что скорость передвижения на них в целом выше нежели на лыжах. Например, на подьеме 10° ведущие лыжники достигают-скорости 4 м/с при длине шага до 2,5м и частоте шагов 1,5-1,6 шага в секунду. В лыжах эти показатели со-ответсвено такие: 3,5-1,5 м/с и больше трех шагов в секунду. На первом этапе среднегруповая скорость при передвижении коньковыми ходами составляла 4,97 м/с, а классическими ходами -5,27 м/с.

На втором этапе исследований среднегрупповая скорость составила: коньковыми ходами - 4,83 м/с, классическими - 5,57 м/с.

Точнее, следует отметить, что в соревнованиях на лыжеро-лерах скорость на подъеме 6° к финишу у MC, КМС и перворазрядников увеличивается на 1,6%, а у спортсменов II-III разрядов -понижается на 1,8% (Табл.1).

Развитие скоростно-силовых качеств при передвижении на лыжах носит специализированный характер. Основным показателем может служить сумма перепадов высот на каждом километре лыжной трасы. Во время исследования среднегрупповая скорость на первом этапе составила: классическими ходами - 5,42 м/с и конькобежными - 5,40 м/с.

На втором этапе исследований среднегрупповая скорость составила: классическими ходами - 5,49, коньковыми - 5,48 м/с. В передвижении на лыжах на подьеме 6° наблюдается снижение скорости: MC, КМС, I разряд на 1,6%, II-III разряды - на 3,3%(Табл.1).

В процессе нашего исследования выявлено, что наибольшую связь с результатом имеют скорости преодоления длинных (г= 0,981)и средних (г=0,951) подьемов; отрезков длины после подьемов (г=901) и факторы аэробного энергообмена (г=0,807). Ана-

^juiuiiujii iUJ J. w i* А ЛЛ AWW у J i JILJi JIUJIWw' А Д UJJ j ,Ц /

тренировочного процесса лыжников-гонщиков высокой квалификации в годичном цикле тренировок

Ме- Содержанке Способ, ЧССАТ : СреднегруппоЕая скорость : V ср.д ЧСС : ПВ

Э-тап сяц тестируемой ход на кругах, м/с м/с ср.д : уд/мин:

нагрузки уд/мин: уд/мин:

Базовый VI 6к х 2000 м лыжерол. •175,1+ 5,08 5,19 5.30 5,38 5,36 5,41 5.27 170,3 0,537

(г.Льеов) 2-х шаг. +3,78 5,38 5,45 5,60 5,61 5 f 58 5,66 5.57 "168,5 0,506 .

Развиваю- VII 6к X 2000 м лыжерол. 175,1+ 5,04 5,08 5,01 4,98 4,87 5,00 4,97 "172,5 0,578

щий (г.Львов) к/х +3,78 4,85 4,80 4,82 4,86 4,78 4,90 4,83 174,6 0,610

VIII 4к х 2000 м шаговая 175,1+ 2,60 2,64 2,65 2,62 2,64 •172,8 1,10

с/б Тиоовец имитация +3,78 2,78 t-> rjrj ¡c,, i 1 2,78 2,78 2,75 170,2 1,02

IX 4к X 2500 м прыжко- 175,1+ 2,78 2.77 2,86 2,87 2,81 •176,5 1,04

л/парк"Погу- вая ими- + 3,78 2,91 2,84 2,88 О о"? ic ? о / 2,87 164,5 ■1,01

лянка",Львов тация

Предсорев- XI 2к х 3000 м лыжи 182,0+ 5,37 5,05 5.22 183,6 0,587

новательный 2 п. + 1,40 5,28 5,20 5,24 182,4 0,578

>31 ок х 1000 ы лыжи 182,0+ 5.47 5.51 5.48 5,48 5,40 5,41 5,46 •180,5 0,550

с/б Тисовец к/х + 1,40 5.38 5,60 5.61 5,59 5,53 5.72 5.56 178.7 0,537 .

Соревнова- I 6к х 1000 м лыжи 180,0+ 5,40 5,37 5,39 5,40 5,38 5,37 5,42 178,5 0,531

тельный с/б Тисовец 2 п. + 1,40 5,31 5,40 5,49 5,60 5,41 5,60 5,49 177,5 0,520

II 6к х 1000 и лыжи 180,0+ 5,38 5,36 5,35 5,38 5,30 5,36 5,40 "178,5 0.515

(г.Львов) к/'х + 1,40 5,42 5,39 5,40 5,51 5,43 5,52 5,48 178,2 0,512 :

В числителе - начало мезоцикла; в знаменателе - конец мезоцикла. Условные обозначения:ПС -пульсовая.стоимость 1м пути, уд/'ыин; V ср.д.-среднедистанционная скорость, м/с;ЧССАТ-частота сердечных сокращений на уровне ПАНО, уд/мин;2 п.-двухшжный переменный ход; к/х -конькобежный ход; ЧСС ср.д.- среднедистанционная частота сердечных сокращений, уд/мин.

лизируя факторы аэробной продуктивности необходимо отметить, что их взаимосвязь с результатом в конце дистанции выше (г=0,862), чем в середине (г=0,591). Большое влияние на результат в гонке имеет скорость преодоления подьемов в конце дистанции.

В работе проведены комплексные исследования с целью усовершенствования способов и методов, направленных на развитие специальной выносливости во взаимосвязи с технико-тактическими действиями в конкретных условиях тренировочной и соревновательной деятельности. В результате изучения и обобщения литературных данных, анкетирования и опроса ведущих тренеров, а также собственных исследований, был определен комплекс информативных показателей соревновательной деятельности, характеризующих взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями лыжников-гонщиков.

Результаты исследования позволили определить рациональную значимость показателей, характеризующих технико-тактическую подготовку лыжников, где наиболее показательными составляющими тактики выявлены: динамика соревновательной скорости - 47%; соотношение длины и частоты шагов - 31%; способ передвижения -12%; средняя скорость на разных отрезках дистанции - 8%;отклонение скорости на отдельных участках от среднедистанционной - 2%. На основе педагогических наблюдений было выявлено, что у большинства спортсменов наблюдается взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями на протяжении всей соревновательной дистанции, особенно на отрезках трассы с низким кэффициентом гармоничности и прежде всего на крутых и длинных подьемах.

Наиболее информативным показателем технико-тактической подготовленности является длина и частота шагов. Коэффициент корреляции между местом, занятым в соревнованиях, и длинной шага равен 0,79 РС0.01.

Детальные исследования показали, что в общем, подтверждается предположение о постепенном снижении соревновательной скорости от старта к финишу, независимо от квалификации лыжника, вида и длины соревновательного упражнения (лыжи,лыжероллеры, бег с имитацией), в среднем на 4,37-6,13%. Так, на соревнованиях по лыжным гонкам снижение скорости у МС, КМС и перворазрядников соответственно составляет 4,37 и 4,94%; в беге с

имитацией у МС, KMC и перворазрядников 4, 87 и 6,13%; в передвижении на лыжероллерах у МС, KMC и спортсменов I разряда соответственно 3,99 и 4,91%.

Показатели снижения соревновательной скорости лыжников-гонщиков в различных упражнениях являются адекватным критерием оценки допустимого снижения скорости в тренировке развивающего характера.

4. Экспериментальные исследования эффективности развития специальной выносливости и ее влияния на технико-тактические действия лыжников-гонщиков в системе многолетней подготовки.

Обьективной оценкой эффективности комплексной методики развития специальной выносливости и ее влияния на технико-так--тические действия лыжников-гонщиков стали результаты двухгодичного педагогического эксперимента, где наряду с положительной динамикой в уровне специальной подготовленности показаны высокие результаты при выполнении отдельных компонентов соревновательной деятельности.

В исследовании принимали участие две группы квалифицированных лыжников-гонщиков. Организация тренировочного процесса в обоих группах различалась тем, что лыжники экспериментальной группы использовали предложенную нами методику, а лыжники контрольной группы применяли общепринятую методику подготовки.

Анализируя двухгодичные циклы тренировок определили, что в экспериментальной группе нагрузки возросли от 18 до 26%, а в контрольной группе - от 3,0 до 39%. По окончании сезона 1991 г. обьем нагрузок как общей, так и специальной подготовки продолжает увеличиваться, но темпы его роста постепенно снижаются. Спортивные результаты в экспериметальной группе значительно улучшаются, в контрольной группе они растут до 1993 г., а потом в 1994 г. наступает снижение.

Соревновательная скорость на разных дистанциях в контрольной и экспериментальной группах повышалась. Темпы ее роста анализировались по трем соревновательным дистанциям: 10,15,30 км. В экспериментальной группе прирост спортивного результата в 1994 году составлял соответственно дистанций:17,8-7,0-15,6%, а в контрольной группе - 5,2-3,6-3,9% (Табл.2,3).

При более детальном анализе необходимо отметить, что значительное увеличение обьема общей и специальной подготовки в контрольной группе приводит к снижению спортивных результатов,

Таблица 2

Динамика общего и специального обьемов нагрузок и спортивных результатов лыжников-гонщиков контрольной группы с 1990 по 1996 г. г.

^_Обьем нагрузок : Спортивный результат :

Сезон : общий :при-:спец.под:при-:средняя трех : прирост

: :рост:готовка :рост:дистанций : %

_: км % : км : % : (10-15-30). м/с :_;_

1990/91 5900 - 3750 - 4,85-4,83-4,87

1991/92 6100 3,39 4085 8,93 5,45-5,31-5,33 11,3-9,9-10,1

119/93 7138 17,07 4375 7,09 6,00-5,58-5,43 6,0-4,5-9.0

1993/94 8258 15.69 6115 39.77 5.09-5.38-5.00 5.2-3.6-3.9

как в 1992, так и в 1994 г.г. У лыжников экспериментальной группы такая тенденция не наблюдалась. Так, в сезоне 1993/94 г. г. общий обьем нагрузок составлял 7500-8000 км. что ниже сред-негруппового на 8,6%, однако интенсивность была значительно выше от среднегрупповых показателей на 1,9%.

Таким образом, необходимо константировать, что лыжники экспериментальной группы достигли лучших спортивных показателей за счет повышения нагрузок с высокой интенсивностью в годичном цикле.

Таблица 3

Показатели общего и специального объема физической нагрузки и спортивных результатов лыжников-гонщиков экспериментальной группы с 1990 до 1996 г.г. (по двухгодичным циклам)

Обьем нагрузок : Спортивный результат

Сезон общий : при-: спец. под: при-: средняя трех прирост

:рост: готовка :рост:дистанций %

км % км : % (10-15-30). м/с

1990/91 5820 - 3680 5,48-5,17-5,18 -

1991/92 5978 2,7 4650 26,3 6,01-5,33-5,95 9,3-3,3-14,9

119/93 6801 13, 7- 4944 6,32 6,01-5,57-5,43 6,0-4,5- 9,0

1993/94 8000 17.6 5802 17.35 6.00-5.57-5.79 17.8-7.0-15.

До последнего времени доминировало мнение, что увеличение

общего и специального обьемов нагрузок содействует росту спортивных результатов. В экспериментальной группе такое положение сохранилось до 1991 г. В контрольной группе при увеличении общего обьема нагрузки спортивные результаты снизились.

Таким образом, увеличение общего обьема циклической нагрузки в 1993/94 г.г. на 11,7% не способствовало росту спортивных результатов в контрольной группе.

Коэфициент корреляции

0,7 О, 6 0,5 0,4 0,3 0,2 О, 1

123456789 10 И

средства подготовки Рис.1. Взаимосвязь спортивного результата с показателями тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков Условные обозначения:

1 - общий обьем бега, ходьбы (г=0.0341);

2 - смешанное передвижение в беге и ходьбе (г=0,239);

3 - бег в I и II зонах интенсивности (г=0,477);

4 - бег в III зоне интенсивности (г=0,447);

5 - общий обьем лыжной подготовки (г=0,503);

6 - лыжи в I зоне интенсивности (г=0,108);

7 - лыжи в II зоне интенсивности(г=0,554);

8 - лыжи в III зоне интенсивности (г=0,576);

9 - лижероллеры в I и II зонах интенсивности (г=0,171); 10- лижероллеры в III зоне интенсивности (г=0.507);

И- общефизическая подготовка(гимнастика, игры)(г=0,259)

П

В результате педагогического эксперимента была найдена зависимость отдельных параметров нагрузок в различных способах

тренировок с результатами соревнований. Нами был проведен корреляционный анализ показателей 1993/94 г. г. Анализировались 12 показателей, которые характеризуют общий обьем циклической нагрузки и спортивного результата (средняя соревновательная скорость на дистанции).

Отмечена прямая связь средств специальной подготовки со спортивным результатом (г=0.576;0,554;0,507) в передвижении на лыжах во II и III зонах интенсивности и в передвижении на лыжероллерах в III зоне; менее тесная взаимосвязь с показателями беговой подготовки (г=0,477;0,447) и незначительная взаимо -связь с показателями характеризующими общефизическую подготовку (Г=0,259) (Рис.1).

Данные корреляционного анализа свидетельствуют, что особенное внимание в контроле нужно уделять не только средствам специальной (лыжероллеры - III зона интенсивности, лыжи - ЧСС - 160-180 уд/мин во 11-ой зоне; ЧСС превышает 180 уд/мин в III зоне интенсивности), но и беговой подготовке во II и III зонах.

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

В результате изучения и обобщения литературных данных, анкетирования, а также собственных исследований, определен комплекс информативных показателей соревновательной деятельности, характеризующий взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями лыжников-гонщиков. При помощи педагогических наблюдений определили, что у большинства спортсменов на протяжении всей соревновательной деятельности сохраняется взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями. Необходимо отметить, что квалифицированные лыжники на подьемах применяют скоростные лыжные ходы, которые обеспечивают высокую скорость их преодоления, что говорит о высоком уровне развития специальной выносливости. На основании результатов педагогического исследования была построена модель оптимального соотношения объема нагрузок и скорости передвижения на лыжах в тренировке развивающего характера. Следует отметить, что систематическое применение в тренировочном процессе нагрузок, определенных модельной кривой, предполагает успешное развитие специальной выносливости во взаимосвязи с технико-тактическими действиями. Разработанные наш методические рекомендации по усовершенствованию специальной выносливости во

взаимосвязи с технико-тактической подготовкой базируются на соотношении общего и специального обьема нагрузок и интенсификации тренировочного процесса.

ВЫВОДЫ

1.Анализ научной литературы показал, что современные методические направления развития выносливости проявляются в увеличени обьемов работы с разной интенсивностью тренировочных заданий. При этом, недостаточно освещен вопрос о соотношении средств специальной выносливости во взаимосвязи с технико-тактической подготовкой.

2. Тренировочные серии на уровне ЧСС„позволили определить диапазон скоростей во время передвижения на лыжероллерах 5,57 м/с, бега с имитецией - 2,87 м/с для лыжников-гонщиков в мезо-циклах и этапах годичного цикла подготовки.

3. В зависимости от квалификации лыжника и вида циклического упражнения происходит снижение соревновательной скорости, которое определяется в диапазоне 3,89-4,91%. А именно, у MC, KMC и перворазрядников в соревнованиях по лыжным гонкам на дистанциях от 10 до 30 км снижение скорости составляет 4,37 -4,92%; в беге с имитацией у MC, KMC и перворазрядников составляет 4, 87 - 6,13%; и в передвижении на лыжероллерах у MC и KMC - 3,89%, у перворазрядников - 4,91%.

4. Показатель изменения соревновательной скорости на подьеме при повторном его прохождении не является информативным по отношению к динамике среднесоревновательной скорости и поэтому не может использоваться в качестве критерия для оценки оптимального обьема нагрузок для развития специальной выносливости.

В соревнованиях в беге с имитацией установлено, что скорость на подьеме 9° в конце дистанции повышается у MC на 1,2%, у KMC и спортсменов первого разряда понижается на 4,4%. Также необходимо отметить, что в соревнованиях на лыжероллерах скорость на подьеме 6° к финишу повышается у спортсменов всех квалификаций на 1,5%, у спортсменов II-III разрядов снижается на 1,8%. В передвижении на лыжах на подьеме 6° наблюдается снижение скорости у MC, KMC, I-разрядников на 1,6%, спортсменов II-III разрядов - на 3,3%.

5. У лыжников Западных областей Украины на этапе предсо-

ревновательного периода с ноября по декабрь параметры нагрузок, развивающих специальную выносливость, находятся в диапазоне от 78+5,67 км при скорости 90% до 15,5±2,48 км при скорости 100% от соревновательной (равномерный метод) и от 15, 5±2,48 при скорости 100% до 12,3±2,31 км при скорости 110% от соревновательной (повторный метод) на дистанции 15 км.

6. Определено наличие закономерных взаимосвязей между показателями, характеризующими уровень специальной выносливости и технико-тактических действий. К наиболее важным показателям необходимо отнести: динамику соревновательной скорости - 47%; соотношение длины и частота шагов - 31%; способ передвижения -12%; средняя скорость на различных отрезок дистанции - 8%; отклонение скорости на отдельных участках дистанции от сред-нестанционной - 2%.

7. В процессе нашего исследования определено, что результат гонок наиболее зависит от скорости преодоления длинных (г= 0.981) и средних (г=0,951) подьемов, отрезков равнины после подьемов (г=0,901), а также от факторов аэробного энергообмена (г=0,807).

Анализируя факторы аэробно-анаэробной продуктивности необходимо подчеркнуть, что их взаимосвязь с результатом выше в конце дистанции (r=0,862), нежели в середине (г=0,591).

8. Обозначена прямая связь средств специальной подготовки со спортивным результатом (г=0,578;0,554;0,507) передвижения на лыжах во II и III зонах интенсивности и в передвижении на лыжероллерах в III зоне; менее тесная взаимосвязь с показателями беговой подготовки (г=0,477; 0,447) и наименьшая взаимосвязь с показателями, характеризующими общефизическую подготовку (г=0,259).

9. Практические рекомендации по построению тренировочного процесса направлены на совершенствование тактической подготовки и приводят к статистически достоверному (Р<0,05) приросту соревновательных результатов и повышению уровня тактической подготовки.

10. Результаты педагогического эксперимента свидетельствуют, что основными показателями, которые характеризуют взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями лыжников-гонщиков есть: способ передвижения, соревновательная скорость, длина и частота шагов. Наиболее важной явля-

ется динамика соревновательной скорости. Исследования также подтвердили основную идею гипотезы, что уровень результатов специальной выносливости существенно влияет на технико-тактические действия лыжников-гонщиков, что дает возможность значительно улучшить спортивный результат.

По теме диссертации опубликованы следующие работы:

1. Крупський В. П. методичн! рекомендацП для п1дготовки лиж-ник!в-гонщик1в високо! квал1ф1кацП в процес! бага-тор1чних тренувань.- Льв1в:ЛД1ФК,1997.- 42 с.

2. Чернышов Г.Г.,Андриенко Г.М..Крупский В. П. Методические рекомендации по организации подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации на современном этапе,- Киев:РНМК,Министерство по делам молодежи и спорта,1992.-34с.

3. Махонин А.Д. .Крупский В.П. Влияние тренировочной нагрузки на работоспособность лыжниц-гонщиц в условиях среднегорья // Теория и практика физической культуры.- М.,1984,- N1-С. 14-15.

4.Андр1енко Г.М.,Чернишов Г.Г..КрупськийВ.П. Взаемозв'язок параметр1в тренувальних навантажень з показниками тренова-ност1 лижник1в-гонщик1в високо! квал!ф1кац1! //Труди II рег1онально1 науково-практично! конференцП Роль ф1зич-но! культури в здоровому способ! життя.-Льв1в,1991.-С. 23-24.

5.Крупський В.П. Засоби спец!ально! витривалост1 лиж-ник1в-гонщик!в в р1чному цикл1 п1дготовки //Зб1рник науко-во-методичних статей "Молод1жн1 проблеми в Укра1н1:стан та шляхи вир1шення"-Льв1в:ЛД1ФК, 1997. - С.88-94.

6. Крупський В. П. Досл1дження впливу спец1алыю1 витривалост! на техн1ко-тактичн1 д11 юних лижник1в-гонщик1в в р1чному цикл! тренувань //Труди V Всеукра!нсько! науково-практич-но! конференцП Актуальн1 проблеми оздоровчо! ф1зкульту-ри. спорту для 1нвал1д!в та валеологИ в навчальних закладах Укра1ни,- К1ровоград,1997. - С.200-202.

7.Крупський В.П. Досл!дження оптимальних вар1ант1в плануван-ня тренувального навантаження в багатор1чн!й п1дготовц! юних лижник1в-гонщик1в //Труди V Всеукра!нсько1 науко-во-практично! конференцП Актуальн1 проблеми оздоровчо! ф1зкультури,спорту для 1нвал1д1в та валеологП в навчаль-

- 16 -

них закладах Укра!ни.- К1ровоград, 1997. - С. 197-199.

8. Крупський В.П. Силов1 вправи в структур! тренувального процесу // Роль ф1зично1 культури в здоровому СП0С061 жит-тя:Тези доп. 1П-о1 Всеукр. наук.-практ. конференцП. - Льв!в, 1997,- С.40.

9. Крупський В.П..Нагоргоок М. П. Сучасн1 методи розвитку сили 1 витривалост1 у лижник!в-гонщик!в високо! квал!ф1кацП // Ф1зична культура 1 спорт - важливий фактор виховання осо-бистост1 та зм!цнення здоров'я населения:Тези зв!тно! наук. -практ.конференцП викладач!в 1нституту.- Льв!в, 1994.-С. 51-52.

10. Крупський В.П.,Андр1енко Г.М. Чергування м1кроцикл1в у лижник!в-гонщик!в високо! квал1ф1кац1! в п1дготовчому пе-р10Д1 // Роль Ф13ИЧН01 культури в здоровому способ1 жит-тя:Тези доп. П-о! Всеукр.наук.-практ.конференцП.- Льв!в, 1994,- С.94-95.

И. Крупський В.П.,Ул1т1н 0.С.,Редько Я. П. Досл1дження пра-цездатност! лижник!в-гонщик1в на п1дготовчому пер1од1 // Ф1зична культура 1 спорт - важливий фактор виховання осо-бистост! та зм1цнення здоров'я населения:Тези звИно! наук, -практ. конференцП викладач!в 1нституту.- Льв1в, 1995.-С. 48.

12. Махонин А.Д.,Крупский В.П. Динамика скоростной и силовой выносливости лыжниц-гонщиц в условиях среднегорья //Труды I областной науч. -практич.конференции Роль физической культуры в формировании личности студента.-Львов, 1989.-С.15-16.

Крупський В.П. Взаемозв"язок спещально! витривалост1 з техн1ко-тактичними д1ями у багатор!чн1й п!дготовц1 лиж-ник1в-гонщик!в.

Дисертац1я (рукопис) на здобуття наукового ступеня кандидата педагог1чних наук за спец1альн1стю 24.00.01- 0л!мп1йський 1 профес!йний спорт.Льв!вський державний 1нститут ф1зично! культури.Льв1в, 1998.

В дисертац1йн1й робот! обгрунтовуеться методика комплексного розвитку спецыально! витривалост1 на основ1 забезпечення оптимального сполучення навантаженнь р1зно1 спрямованост1 та И взаемозв"язок з техн!ко-тактичними д!ями.

KmoMOBi слова: спец!альна витривал1сть, взаемозв"язок, методика, розвиток, показники, навантаження, техн1ко-тактичн! ДП.

Крупский В.П. Взаимосвязь специальной выносливости с технико-тактическими действиями в многолетней подготовке лыжников-гонщиков.

Диссертация (рукопись) на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 24.00. 01 - Олимпийский и профессиональный спорт. Львовский государственный институт физической культуры. Львов,1993.

В диссертационной работе обосновывается методика комплексного развития специальной выносливости на основе обеспечения оптимального соединения нагрузок разной направленности и ее взаимосвязь с технико-тактическими действиями.

Ключевые слова: специальная выносливость, взаимосвязь, методика, развитие, показатели, нагрузка, технико-тактические действия.

Krupskyj V.P. Interdependence between special endurance and technico-tactical actions In long-term training of higly qualified skiers. - manuscript.

Scientific degree candidate of pedagogical sciences thesis; speciality 24.00.01 Olympyc and Professional Sport. L'viv State Institute of Physical Culture. L'viv, 1988.

Method of special endurance's complex development based upon ensuring the optimum combination of different types of loadings is being grounded in thesis as well as its interdependence with technico-tactical activities.

Key word: special endurance, interdependence, methodic, development, loadings, technico-tactical actions.

Пщписано до друку 03.03.98р. Формат 60x90/16. Ум. друк. арк.1,0. Обл.-вид. арк. 0,8. Наклад 100. Зам. 63.

Вщдш оперативно! пол^рафп Центру М1жнародноТ ocbîth 227-12-75, 227-37-86