Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере

Бояркина, Анжелика Александровна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика профессионального образования

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.08 для написания научной статьи или работы на тему: Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере

Автореферат

Автор научной работы: Бояркина, Анжелика Александровна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Калининград
Год защиты: 2006
Специальность ВАК РФ: 13.00.08

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере"

На правах рукописи

БОЯР КИПА АНЖЕЛИКА АЛЕКСАНДРОВНА

Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере

13.00.08 — теория и методика профессионального образования

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Калининград 2006

Работа выполнена в ФГОУ технический университет»

ВПО «Калининградский государственный

Научный руководитель: доктор педагогических наук

ПОЛЕЩУК Надежда Константиновна

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

СИЛИНА Светлана Николаевна

кандидат педагогических наук РОЗЕН Нина Борисовна

Ведущая организация: ГОУ ВПО «Шуйский государственный педагогический университет»

Защита состоится "27" декабря 2006 г. в 17 часов

на заседании диссертационного совета Д 212.084.03. по защите диссертаций на соискание ученой степени кандидата педагогических наук в ГОУ ВПО «Российский государственный университет им. И. Канта» по адресу: Калининград, ул. А. Невского, дом 14, административный корпус, конференц-зал.

Отзывы отправлять по адресу:

236041, г. Калининград, ул. А. Невского, дом 14.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке университета (236040, г. Калининград, ул. Университетская, д. 2).

Автореферат размещен на сайте www.albertina.ru

Автореферат разослан "^"¿^Й^СООб г.

Ученый секретарь

диссертационного совета

[.В. Самсонова

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Современный этап развития общества характеризуется всеобщей компьютеризацией всех сфер жизнедеятельности человека: производственной, бытовой, учебной и др.

По прогнозам учёных (Е.К.Дегтярев, ГЛютикова, К.А. Мешковскнй, М. Молчанов, А.Р. Павленко, А.П. Проскуряков и др.), в индустриальном обществе 70% работающих в ближайшие годы будут использовать компьютеры. Это явление можно рассматривать с двух сторон: позитивной, выражающейся в максимальном снижении доли активного физического труда и повышении его производительности (К.Ахметов и А.Борзенко; А.П.Запольский, ВЛ.Лыхтин, Г.В. Фролова, А.Я.Халамайзер и М.А.Перегудов, А.Н.Чистяков, В.Б.Шкляр), и негативной — изменение психологического портрета личности, гиподинамия и снижение уровня здоровья работников (Л.Н.Грацианская и М.А.Элькин, Д.Дочев, А.Л. Жураковская, Е.И. Ильина, А.И Корбакова).

Все шире компьютеры используются при обучении студентов высших учебных заведений (Г.А. Бокарева и А.И. Подрейко, Ю.Ветров и И.Глухов, А.Горшков и А.Ходяков, ВЛеонтьева и М.Щербина, АЛрофимов, Э.Фаустова). С каждым годом увеличивается количество преподаваемых дисциплин, даже гуманитарных, с применением компьютерных технологий. Эта тенденция в образовании особенно проявляется в технических вузах, где компьютеры используются не только для поиска информации и оформления учебных заданий, но и для программирования, моделирования производственных процессов и курсового проектирования, что значительно увеличивает количество учебного времени, проводимого студентом за экраном монитора.

В режиме свободного времени студентов происходит перераспределение бюджета времени в сторону увеличения доли общения с компьютером. Это -работа в Интернете, компьютерные игры, просмотр видеофильмов и т.п., что значительно увеличивает время работы за персональным компьютером в течение суток.

По мнению медиков, психологов, физиологов, педагогов, длительная работа на компьютере отражается на психическом и физическом здоровье пользователя. Так, по обобщенным данным, по сравнению с людьми, деятельность которых не связана с работой на ПК, у работающих за монитором от двух до шести часов в сутки функциональные нарушения происходят чаще: центральной нервной системы — в 4,6 раза, болезни сердечно-сосудистой системы — в 2 раза, болезни верхних дыхательных путей — в 1,9 раза, болезни опорно-двигательного аппарата - в 3 раза. (О.Т.Вартанова, И.А.Голяницкий, Г.Е.Гунн). С увеличением продолжительности работы на компьютере соотношение здоровых и больных среди пользователей резко возрастает (Г.Г.Демирчоглян, А.Л.Жураковская, Е.И. Ильина, Н. С.Коновалова). Многие специалисты сходятся во мнении, что снижение уровня здоровья пользователей вызвано совокупным воздействием таких факторов, как несоблюдение санитарно-гигиенических и эргономических рекомендаций, изменение режима труда и отдыха, резкое снижение двигательной активности и др. Исследования,

проведенные М.Ф.Гриненко и Г.Г.Саноян, показали, что следствием гиподинамии для профессиональной деятельности являются повышенная утомляемость и снижение работоспособности.

Решением проблемы эффективной работы на персональном компьютере занимаются специалисты различных областей науки. Эргономы исследуют оптимизацию расположения компьютерного оборудования и организацию рабочего места (Д.СеЙдлер и П.Бономо, ТЛ.Соснова, И.Б.Ушаков); гигиенисты разрабатывают нормативы допустимых параметров окружающей пользователя среды (А.И.Афанасьев, Н.Е.Бачерихов, К.М.Романовский и М.В.Сидорова, Ф.М.Шлейфман); психологи занимаются проблемой психологического обеспечения длительной работы на компьютере (А.Е.Войскунский, В.Гриффит, Г.Полит, А.П.Проскуряков, К.Р.Ставицкий и Н.А.Государев, Ю.В.Фомичева). В профессиональной педагогике основным средством подготовки к работе на компьютере являются спецкурсы в рамках предмета «Безопасность жизнедеятельности» (Э.А.Арустамов).

Особое место в профессиональной подготовке студентов принадлежит прикладной подготовке, обеспечивающей формирование у них прикладных умений и навыков и развитие прикладных качеств. Эти задачи решаются в рамках курса «Физическая культура», регламентируемого «Программой по физической культуре для высших учебных заведений». Данный документ предусматривает организацию прикладной подготовки, но не содержит четких рекомендаций по ее содержанию, рекомендуя кафедрам самостоятельно разрабатывать данный раздел исходя из специфики вуза.

В настоящее время общей чертой практически всех профессий, требующих высшего образования, является использование компьютера. Рекомендации же по прикладной подготовке специалистов различного профиля с учетом работы на персональном компьютере не разработаны.

Налицо противоречия между:

- потребностью общества в сохранении высокой работоспособности и здоровья специалиста — и неразработанностью здоровьесберегающей технологии длительной работы на компьютере;

- потребностью современного производства в расширении использования информационных технологий — и неготовностью будущих специалистов к длительной работе на компьютере;

- необходимостью подготовки в высшем техническом учебном заведении квалифицированных специалистов с навыками работы на компьютере — и отсутствием программного и методического обеспечения прикладной подготовки к длительной работе на нем;

- возможностями прикладной подготовки - и отсутствием разработанных педагогических условий ее реализации.

Существование данных противоречий убеждает в актуальности решаемой автором проблемы исследования: при каких педагогических условиях повышается эффективность прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере?

Целью исследования является решение выявленной проблемы, т.е. теоретическое и экспериментальное обоснование педагогических условий прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере.

Объект исследования - прикладная подготовка студентов технического вуза к работе на компьютере.

Предмет исследования - педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере.

В основу проводимого исследования положена ведущая идея о том, что длительная работа на персональном компьютере студентов технического вуза требует прикладной подготовки и разработки педагогических условий ее реализации на занятиях физической культурой.

Гипотеза исследования. Прикладная подготовка студентов технического вуза к длительной работе на компьютере может быть осуществлена на базе спецкурса «Компьютер и здоровье».

Прикладная подготовка студентов технического вуза к длительной работе на компьютере окажется результативной, если будут соблюдены следующие педагогические условия:

1. Подготовка студентов технического вуза к длительной работе на компьютере выступает целью обеспечения готовности будущего специалиста как сущностной характеристики профессиональной деятельности.

2. Будут выделены и учтены профессионально важные психофизиологические и физические качества пользователя персонального компьютера для разработки методики их совершенствования на учебных занятиях.

3. Отбор содержания занятий будет осуществлен с учетом выявленных закономерностей утомления функциональных систем управления движениями и энергообеспечения умственной и физической деятельности пользователя.

4. Разработан спецкурс «Компьютер и здоровье» в рамках вариативного компонента курса «Физическая культура», программа которого состоит из следующих разделов: теоретического (формирование прикладных знаний), методико-практического (приобретение методических умений и навыков) и практического (развитие прикладных физических и психофизиологических качеств, активация функциональных систем).

5. Разработана компьютерная программа «Спорт-таймер», учитывающая индивидуальные особенности утомления и направляющая пользователя на выполнение специальных профилактических мероприятий непосредственно в процессе работы на компьютере.

так как указанные условия объединяют прикладную подготовку студентов к длительной работе на компьютере в единый целостный педагогический процесс.

В соответствии с поставленной проблемой и целью исследования, объектом и предметом исследования, а также в соответствии с выдвинутой гипотезой в исследовании решались следующие задачи:

1. Уточнить сущность прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере.

2. Выявить динамику показателей прикладных физических и психофизиологических качеств пользователя в процессе длительной работы на компьютере.

3. Разработать и экспериментально проверить педагогические условия формирования прикладной подготовки студентов к длительной работе на компьютере.

Методологическую базу исследования составили: идеи целостного и системного подходов к изучению педагогических систем (В.Г.Афанасьев, О.С. Гребешок, B.C. Ильин, В.В. Краевский, Н.К. Сергеев, В.В. Сериков, Б.Г. Юдин и др.), в частности, системно-компонентный аспект системного подхода, отвечающий на вопрос, из каких компонентов состоит целое; системно-структурный аспект, показывающий внутреннюю форму системы, представляющий способ взаимосвязи, взаимодействия образующих компонентов; системно-функциональный аспект, показывающий, какие функции выполняют компоненты в системе; личностно-деятельностный подход к изучению психологических и педагогических явлений и процессов (Ю.К. Бабанский, Ю.А. Конаржевский, Н.В. Кузьмина, Б.Ф. Ломов, С.Л. Рубинштейн).

Теоретическую базу исследования составили основные положения теории профессионально-прикладной физической культуры (А.А.Зайцев, В.И. Ильинич, Л.П. Матвеев, Р.Т. Раевский, В.Г.Стрелец и др.), принципы и положения отечественной педагогической науки, а именно, единство обучения и воспитания, принцип деятельностного опосредования развития личности (Ю.К. Бабанский, В.С.Ильин) и требования, предъявляемые современным обществом к выпускникам технических вузов.

Научная новизна исследования состоит в: - уточнении сущности прикладной подготовки студентов к длительной работе на компьютере как специализированного педагогического процесса, направленного на формирование прикладных знаний, методических умений и навыков, совершенствование прикладных физических и психофизиологических качеств, в совокупности обеспечивающих высокую работоспособность и здоровье пользователя;

- выявлении особенностей реагирования функциональных систем организма студентов технического вуза в процессе длительной работы на компьютере: доминирование процессов торможения в центральной нервной системе, гипотоническая реакция сердечнососудистой системы;

- разработке уровней готовности пользователя к длительной работе на компьютере с учетом знаний, методических умений, практических навыков и состояния здоровья пользователя.

Теоретическое значение результатов диссертационного исследования заключается в том, что оно вносит существенные изменения в теоретическое представление о содержании и организации прикладной подготовки студентов в техническом вузе. В исследовании представлена теоретическая характеристика прикладной подготовки студентов к длительной работе на компьютере. Исследованы педагогические условия повышения эффективности подготовки специалистов в техническом вузе на занятиях физической культурой. Выделены факторы, определяющие содержание прикладной подготовки пользователя персонального компьютера. Выявлены корреляционные зависимости между показателями основных функциональных систем при длительной работе на компьютере.

Практическая значимость исследования определяется его направленностью на результативное конструирование педагогического опыта с использованием разработанных:

- спецкурса «Компьютер и здоровье»,

- программы прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере,

методических рекомендаций студентам и преподавателям по рациональной организации работы на компьютере;

- критериев и нормативных оценок сформированности прикладной готовности студентов — пользователей компьютера;

- программы «Спорт-таймер», оптимизирующей длительную работу на компьютере.

Разработанное содержание прикладной подготовки студентов технического вуза может быть применено в практике других учебных заведений, в том числе и в школе.

Базой исследования стал Калининградский государственный технический университет.

Достоверность и надежность полученных результатов определяется применением методов исследования, адекватных поставленным целям, задачам, объекту, предмету исследования, целостным подходом к проблеме исследования, теоретической разработкой и опытной проверкой основных положений, анализом полученных данных с применением методов математической статистики, обсуждением их с опорой на современную педагогическую методологию и с учетом сведений, полученных другими исследователями.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Прикладная подготовка студентов технического вуза к работе на персональном компьютере - это специализированный педагогический процесс, направленный на формирование прикладных знаний, методических умений и навыков, совершенствование прикладных физических и психофизиологических качеств, в совокупности обеспечивающих высокую работоспособность и здоровье пользователя.

2. Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере определяются

особенностями реагирования функциональных систем управления движениями и энергообеспечения умственной и физической работоспособности пользователя, проявляющимися в преобладании торможения в центральной нервной системе и гипотоническими реакциями со стороны сердечнососудистой системы.

3. Педагогическими условиями прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере являются:

- дополнение таксономии целей прикладной подготовки студентов технического вуза — целью формирования готовности к длительной работе на компьютере,

- построение программного и методического обеспечения спецкурса «Компьютер и здоровье» в рамках курса «Физическая культура» с учетом уровня развития профессионально важных психофизиологических и физических качеств пользователя и особенностей динамики показателей центральной нервной и сердечно-сосудистой систем в процессе работы на компьютере;

внедрение в учебную деятельность студентов всплывающей компьютерной программы «Спорт-таймер», оптимизирующей длительную работу на компьютере;

- осуществление контроля уровней прикладной готовности на основе интегрального показателя оценки знаний, методических умений, состояния центральной нервной и сердечно-сосудистой систем и здоровья пользователя.

Методы н организация исследования. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение, опрос, педагогическое наблюдение, методы психодиагностики, методы исследования состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Эмпирические исследования и экспериментальная проверка разработанной методики прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере проводились на базе Калининградского государственного технического университета с 2001 по 2006 год. В исследовании приняли участие 274 человека. Исследование проводилось в три этапа.

Начальный этап исследования (2001 - 2002гг.) включал в себя изучение современного состояния проблемы по данным литературы, опыта и проблем профессионально-прикладной подготовки студентов высших учебных заведений, а также выдвижение гипотезы, определение задач исследования, подбор и апробацию методов исследования. Осуществлялся сбор информации об особенностях будущей профессиональной деятельности студентов технического вуза, проводился анализ программ по физической подготовке, опрашивались преподаватели и студенты вуза по проблеме исследования.

изменения уровня работоспособности при длительной работе на ПК. Разрабатывалось содержание спецкурса "Компьютер и здоровье". На данном этапе производилось формирование экспериментальной и контрольной групп.

Заключительный этап (2004 - 2006 гг.) включил в себя проведение формирующего эксперимента и интерпретацию полученных данных в соответствии с существующими закономерностями педагогики, теории и методики физической культуры, определение выводов работы.

Апробация и внедрение результатов исследования в практику осуществлялись на протяжении всего периода исследования путем непосредственно проводимой диссертантом учебной работы со студентами Калининградского государственного технического университета. Основные положения диссертационного исследования докладывались на Всероссийской научно-практической конференции специалистов физической культуры и спорта в Калининградском государственном университете (2002 г.); на Всероссийской научно-практической конференции в Калининградском юридическом институте МВД РФ (2003 г.); на Международной научной конференции «Инновации в науке и образовании — 2003» в Калининградском государственном техническом университете (2003 г.); на V Международной научной-практической конференции, посвященной 20-летию образования факультета физической культуры и спорта Калининградского государственного университета (2003г.); на Международной научной конференции "Инновации в науке и образовании - 2005", посвященной 75-летию основания КГТУ и 750-летию Кенигсберга-Калининграда (2005 г.).

Результаты исследования внедрены в Калининградском государственном техническом университете.

Структура диссертации определилась сформулированными целью и задачами исследования. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, и списка литературы, использованной при разработке проблемы (220 наименований) и приложений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ Во введении обоснована актуальность исследования, определяются проблема, объект, предмет, гипотеза и задачи исследования, раскрыта научная новизна, теоретическая и практическая значимость, характеризуются основные этапы и база исследования, достоверность выводов и апробация результатов.

Первая глава — «Прикладная подготовка студента технического вуза к длительной работе на компьютере как педагогическая проблема».

На современном этапе развития общества изменяются требования к методам, средствам, технологиям профессиональной подготовки специалистов для разных отраслей народного хозяйства. (Е.К.Дегтярев, В .А. Кабачков и С.А.Полиевский, К.А.Мешковский, А.Я.Халамайзер и М.А.Перегудов). Как следствие этого появляются новые программы, педагогические технологии, методики обучения в высших учебных заведениях.

Подготовка специалистов к профессиональной деятельности в высших учебных заведениях складывается из профессиональной и прикладной подготовки.

Под профессиональной подготовкой в литературе понимается процесс получения профессиональных знаний, умений и навыков, необходимых для осуществления определенной профессиональной деятельности, которая трактуется как трудовая деятельность, свойственная профессионалу, хорошему специалисту, обладающему достаточным минимумом знаний, умений, навыков (Е.В. Трифонов). Для того, чтобы данная деятельность была эффективной, специалисту необходимо владеть определенным набором профессионально-важных качеств (ПВК).

Формирование профессионально важных личностных, физических, психофизиологических качеств и двигательных умений и навыков может осуществляться в процессе прикладной подготовки (М.Я. Виленский, В.И. Ильинич, Е.А. Климов, Р.Т. Раевский, Ф.Т. Ткачев).

Основными факторами, от которых зависит содержание прикладной подготовки, являются сфера деятельности, содержание и условия труда (в том числе и учебного), психофизиологические особенности деятельности специалиста. Изучение особенностей влияния этих факторов на работоспособность и здоровье специалистов в различных видах профессиональной деятельности позволяет разрабатывать программы и содержание прикладной подготовки (В .И. Ильинич). Вместе с тем, несмотря на огромный перечень профессий, которые осваиваются в процессе высшего технического образования, задачи прикладной подготовки к ним во многом сходны. Это обусловлено тем, что особенностью развития современного общества является увеличение объема перерабатываемой информации, что требует подготовки высококвалифицированных кадров, способных разрабатывать и использовать в своей профессиональной деятельности различные средства информационного обеспечения и персональные компьютеры. Потребность общества такова, что ни один вид профессиональной деятельности не обходится без применения персональных компьютеров.

Широкое использование персонального компьютера (ПК) во всех сферах профессиональной деятельности: управлении производством, исследовании рынка и организации сбыта продукции, проектировании, конструировании, изготовлении, эксплуатации технологического оборудования, строительных сооружений и других технических объектов — приводит, с одной стороны, к усовершенствованию материально-технической производственной базы и облегчению физического труда; с другой стороны, искусственная техническая среда постоянно оказывает неблагоприятное воздействие на жизнедеятельность и здоровье человека, что приводит к снижению уровня здоровья, появлению типичных для многих специальностей профзаболеваний, снижению уровня развития таких инженерных качеств, как интуиция, конструкторское мышление, способность к глубокому анализу свойств технических объектов и процессов. (Г.А. Бокарева).

Анализ учебных планов Калининградского государственного технического университета показал, что наибольшая аудиторная нагрузка с использованием компьютера приходится на студентов 1 курса. В дальнейшем от курса к курсу наблюдается смещение «компьютерной» нагрузки в сторону самостоятельных занятий, что, в свою очередь, ведет к бесконтрольному нерациональному использованию времени для работы за компьютером. Это подтверждается результатами опроса студентов технического университета (работа на ПК в вечернее время, в ночное время, в выходные дни).

Исследования, проведенные в области гигиены и санитарии, эргономики, физиологии труда и диагностики профессиональных заболеваний позволили ученым выработать рекомендации по сохранению уровня здоровья пользователя и его работоспособности при длительной работе на ПК. Эти рекомендации относятся к организации рабочего места, соблюдению норм освещенности, влажности, вибрации на рабочем месте, корректной постановке компьютеров в помещении, нормированию рабочего дня. Вместе с тем, все специалисты признают, что эффективность работы будет высока лишь в том случае, если пользователь в процессе работы на компьютере будет придерживаться строго регламентированных по времени и содержанию пауз отдыха. Приобретение необходимых для этого теоретических знаний и выработку практических умений и навыков можно осуществить в рамках прикладной подготовки с помощью средств физической культуры.

Теоретический анализ дефиниций «подготовка», «прикладная подготовка», «профессионально-прикладная подготовка», факторов, влияющих на работоспособность и здоровье пользователя, особенностей обучения студентов в техническом вузе с применением ПК, позволил уточнить сущность прикладной подготовки к длительной работе на ПК как специализированного педагогического процесса, направленного на формирование прикладных знаний, методических умений и навыков организации рациональной работы на ПК, совершенствование прикладных физических и психофизиологических качеств, в совокупности обеспечивающих высокую работоспособность и здоровье пользователя.

Вторая глава - «Экспериментально-диагностическое обоснование педагогических условий прикладной подготовки к длительной работе на компьютере».

С целью экспериментального обоснования педагогических условий формирования прикладной готовности студентов к работе на ПК были проведены опрос в виде анкетирования, скрытое педагогическое наблюдение за студентами, работающими на ПК, психофизиологические исследования функциональных систем организма пользователей в процессе работы.

В опросе, проведенном в 2002 году, приняли участие 172 студента Калининградского государственного технического университета 1-3 курсов различных факультетов. Респондентам было предложено анонимно ответить на 18 вопросов. Целью опроса стало выявление отношения студентов к проблеме «Компьютер и здоровье».

Статистический анализ результатов опроса показал, что 77,9% студентов начали работать на ПК в возрасте от 12 до 17 лет (из них 36% - в 14 лет). На момент поступления в вуз 98% являются пользователями ПК. При этом время, проводимое абитуриентом за экраном монитора, составляет два и более часа в день, что, вероятно, является одной из причин таких заболеваний, отмечаемых в анамнезе 50% опрошенных, как миопия, сколиоз, вегето-сосудистая дистония.

В процессе обучения в вузе отмечается неравномерное распределение -компьютерной нагрузки в течение учебного дня. Так, в период обучения, помимо аудиторных занятий, у 49% превалирует вечерняя работа на компьютере, а у 10% - ночная. При этом суммарное время работы на ПК (урочное и неурочное) у большинства студентов составляет 4-9 ч в сутки. По санитарным нормам рекомендуется через каждый час работы на компьютере делать 10-минутный перерыв, если же перерывы делаются через 2 ч, то их продолжительность необходимо увеличивать до 15-20 мин, проделывая в это время упражнения из производственной гимнастики. Согласно данным опроса ни один студент не знает и не применяет физические упражнения в качестве реабилитационных мероприятий при работе на ПК.

Во время сессии количество студентов, работающих на ПК в дневное время, резко сокращается, но количество работающих в ночное время увеличивается до 27%. Следовательно, в период сессии на возрастающую умственную и нервно-психическую нагрузку наслаивается принудительная перестройка цикла работоспособности организма. В результате в организме студента происходит напряжение компенсаторных и защитных сил, что при отсутствии своевременных профилактических мероприятий может привести к возникновению или обострению заболеваний.

По результатам проведенного опроса нами были выделены основные виды работ, выполняемые на ПК студентами технического вуза: программирование, набор текста, работа с графическим редактором, рисунки, игры, поиск информации в Интернете, просмотр фильмов и видеоклипов, написание курсовых работ и выполнение переводов с использованием компьютерных программ. Все виды выполняемых работ можно разделить на следующие категории:

-с нагрузкой на зрительный анализатор (программирование, графический редактор, рисунки, фильмы, игры, Интернет);

-с нагрузкой на функциональную систему кисти (набор текста, игры, графический редактор);

-провоцирующие психологическую зависимость (игры, Интернет). Нагрузка на разные функциональные системы в процессе работы на ПК зависит от специальности, которую получает студент. Так, для студентов специализированного факультета наиболее характерной работой на ПК является программирование, требующее напряжения зрительного анализатора и психических функций. Для студентов непрофильных специальностей доминирует работа в графическом редакторе и набор текста.

В ходе опроса студентами были выделены и ранжированы профессионально важные качества, необходимые пользователю, перечень

которых составил 32 наименования. Ведущими качествами, по мнению студентов, являются мышление, внимание и память. Такие же характеристики, как уровень здоровья пользователя и его работоспособность, в общей иерархии оказались на последнем месте. Это свидетельствует о низком уровне знаний студентов о последствиях длительной бессистемной работы на ПК.

Для выработки рекомендаций по применению профилактических мероприятий в процессе длительной работы на ПК был проведен эксперимент, моделирующий длительную работу на компьютере, в котором приняли участие 40 студентов. Испытуемым было предложено в течение академического часа осуществлять набор текста. При этом до начала исследования, а также через каждые 10 мин нами проводились измерения артериального давления (АД), частоты сердечных сокращений (ЧСС), простой и сложной двигательной реакций, остроты зрения. Эти данные характеризовали состояние вегетативной системы обеспечения работоспособности и центральной нервной системы (ЦНС). Для определения момента наступления утомления при длительной работе на ПК велись "актограммы" — запись непроизвольных движений тела.

Статистический анализ результатов экспериментальных наблюдений показал, что в первые 10 мин. отмечается напряжение кисти, спины, шеи. Наибольший прирост показателей утомления в этот период отмечается в функциональной системе кисти. В процессе наблюдения зафиксированы периодическое сжатие кулака, потирание рук, встряхивание кистей, приподнимание предплечий от столешницы. Уже с шестой минуты исследования наблюдались высокие показатели утомления с тенденцией увеличения их к 25-й минуте; в последующие 15 мин сохраняются стабильно высокие показатели непроизвольных движений.

Параллельно с утомлением кисти происходит утомление мышц шеи и спины. Фиксируемыми признаками являлись повороты головы, наклоны в стороны; со стороны спины — желание прогнуться, передернуть плечами, свести лопатки к позвоночнику. Максимальное количество непроизвольных движений, являющихся признаками утомления спины, приходятся на 15-ю минуту исследования с сохранением стабильно высоких параметров до конца работы; утомление мышц шеи достигает максимума к 25-30-й минуте исследования.

Корреляционный анализ полученных данных показал, что утомление всех функциональных систем, при данном виде работы на ПК, связано с утомлением кисти. Наибольшая корреляционная зависимость просматривается в парах "кисть-голова" (0,76) и "кисть-спина" (0,70). Корреляционные отношения функциональной системы "кисть" с другими системами ("дыхание", "глаза", "ноги") располагаются в пределах средней величины — коэффициент корреляции 0,5-0,53.

Поддержание высокой работоспособности зависит от способности центральной нервной системы длительно поддерживать возбуждение и состояния вегетативных систем, в частности, сердечно-сосудистой. Наиболее информативными показателями, отражающими состояние пользователя,

являются динамика артериального давления, частоты сердечных сокращений, ударного объема.

По результатам изменения показателей систолического артериального давления (СД) выделены шесть типов реагирования на длительную работу за ПК:

I тип — стабильный — колебания СД через 10-минутные интервалы незначительные (например,111-105-107-103-115-105мм рт.ст. соответственно) -15%.

II тип — убывающий — СД постоянно снижается относительно исходного (например, 143-134-126-120-116-108мм рт.ст.) - 35%.

III тип — снижение, с повышением выше уровня исходного давления (например, 102-101-96-95-90-110мм рт.ст.) - 25%.

IV тип — волнообразный: снижение - повышение — снижение (например, 115-106-110-104-115 мм рт.ст.) - 15%.

V тип — снижение с повышением ниже исходного уровня давления (например, 141-121-121-105-117мм рт.ст) - 5%.

VI тип — скачкообразный — резкие колебания СД через 10-минутные интервалы (например,103-134-105-98-107мм рт.ст) - 5%.

Доминирующим типом стал убывающий тип (35%). Если же объединить 2, 4, 5, 6 типы по соотношению исходного и конечного СД, то процент лиц, реагирующих на длительную работу на ПК снижением давления, возрастает до 60%.

Аналогично был проведен анализ динамики показателей диастолического давления, частоты сердечных сокращений, ударного объема. На основе полученных результатов был сделан вывод о том, что приспособление сердечно-сосудистой системы к длительной работе на ПК происходит по гипотоническому типу.

Наиболее ранним индикатором снижения работоспособности, по мнению К.Р.Ставицкого, Н.А.Государева, является функциональное состояние ЦНС, объективным показателем которого является изменение психомоторных реакций (Е.П.Ильин).

Психомоторика в процессе работы на ПК изучалась нами по показателям реакции на движущийся объект (РДО).

Анализ величины и знака ошибки РДО позволил выделить несколько групп студентов в зависимости от преобладания процессов возбуждения и торможения в ЦНС:

1) преобладание процессов торможения (средняя ошибка - 35-40 млс) -35% студентов;

2) рабочее возбуждение (средняя ошибка - 10 млс) — 45%;

3) преобладание процессов возбуждения (средняя ошибка более - 20 млс) -5%;

4) неустойчивая динамика нервных процессов (средняя ошибка - 30 млс) -15%.

В процессе работы на ПК наблюдались качественные и количественные изменения в показателях РДО в каждой из выделенных групп.

Таблица 1

Оценка степени прикладной готовности студентов к длительной работе на ПК

Теоретические знания Методические умения и навыки Состояние функциональных систем организма Состояние здоровья пользователя

Качественная характеристика Оценка Качественная характеристика Оценка Качественная характеристика Оценка Качественная характеристика Оценка

Поверхностные знания по одному теоретическому разделу 1 Умение правильно выполнять все упражнения предложенного комплекса 1 Резкое реагирование ССС и ЦНС 1 Наличие трех заболеваний 1

Глубокие знания по одному теоретическому разделу 2 Умение составить и выполнить комплексы упражнений для отдельной функциональной системы 2 Развитие стабильно гипотонических и тормозных реакций организма 2 Наличие двух заболеваний 2

Знание по двум теоретическим разделам 3 Умение составлять и выполнять комплекс упражнений в зависимости от характера работы 3 Незначительные колебания АД н ПДР 3 Наличие одного заболевания 3

Полный ответ на все предложенные теоретические вопросы 4 Умение составить и провести комплекс упражнений для группы 4 Стабильная динамика 4 Отсутствие заболеваний 4

Условные обозначении: АД - артериальное давление, ПДР - простая двигательная реакция, ССС - сердечно-сосудистая система, ЦНС - центральная нервная система.

Таблица 2

Уровни прикладной готовности студентов

Уровень Количественная оценка (в баллах) Качественная характеристика

Высокий 14-16 Наличие теоретических знаний на уровне выше среднего, умение самостоятельно составить и провести комплекс упражнений для группы студентов, нормотонические реакции ССС и ЦНС, даже при наличии трех заболеваний в анамнезе

Средний 10-13 Освоение теоретических знаний на среднем уровне, методические умения и навыки — умеет составлять комплекс в зависимости от характера работы на ПК, возможны нестабильные состояния функциональных систем и наличие заболеваний

Низкий Меньше 10 Низкие теоретические знания, отсутствие методических навыков и умений, даже при отсутствии заболеваний и нормотонической реакции со стороны ССС и ЦНС

Интерпретация полученных данных на основе знаний психофизиологии показала, что в процессе работы на ПК происходит уравновешивание процессов возбуждения и торможения, свидетельствующее о наличии приспособительных реакций. Адаптация к компьютерной нагрузке происходит в среднем через 20 мин после начала работы.

Для уточнения полученного результата нами было проведено исследование простой двигательной реакции (ГЩР) на свет, измеряемой с помощью рефлектометра. Среднее время определялось по 10 попыткам. В 45% случаев среднее время ПДР к концу исследования незначительно уменьшилось, а в 50% - увеличилось. Следовательно, у большинства студентов начинают преобладать тормозные реакции.

Сопоставление данных двух видов реакции позволяет судить о состояниях возбуждения или торможения, возникающих у пользователя, и прогнозировать его готовность к продолжению работы. Так, в 40% случаев наблюдается сочетание увеличения времени ПДР и снижение РДО, что, с позиции психофизиологии, интерпретируется как состояние психического

пресыщения. Лишь в 25% случаев у испытуемых показатели двигательных реакций соответствовали достижению оптимального уровня работоспособности. В 25% отмечено незначительное изменение времени ПДР при резком увеличении времени сложной реакции, что свидетельствует о развитии у пользователей состояния монотонии. В 10% случаев увеличивались показатели и простой, и сложной реакции, что говорит о состоянии явного утомления.

. —Состояние психологического пресыщения, монотонии и явного утомления отражается на качестве мыслительных процессов пользователя: возникает рассеянность внимания, желание переключиться на более интересное времяпрепровождение за компьютером (например, игры, просмотр фильмов, видеоклипов), и как следствие, снижается продуктивность работы.

Проведенные теоретическое и экспериментальное исследования позволили разработать систему оценки (табл.1), уровни готовности студента к работе на ПК (табл. 2), содержание занятий прикладной подготовки и содержание профилактических пауз в процессе работы на ПК.

Третья глава - «Организация и содержание прикладной подготовки студентов к длительной работе на компьютере».

Теоретические и экспериментальные исследования выявили:

- высокую потребность студентов в применении ПК в учебной и внеучебной деятельности;

- низкий уровень прикладных знаний о поддержании высокой работоспособности в процессе длительной работы на ПК и способах сохранения здоровья;

отсутствие у студентов умений и навыков . проведения профилактических мероприятий в процессе работы на ПК.

С учетом этих данных был разработан спецкурс «Компьютер и здоровье» в рамках курса «Физическая культура», состоящий из трех разделов: теоретического, методико-практического и практического.

Теоретический раздел. Систематизация имеющихся данных по проблеме позволила выделить три темы, удовлетворяющие требованию необходимости и достаточности получаемой информации для студента — пользователя ПК.

Тема 1. «Влияние ПК на здоровье». Вопросы, освещаемые в данной теме, встречаются в курсах по охране труда и по специальным предметам. Однако эти сведения студенты получают на старших курсах, в то время как интенсивно пользоваться компьютером они начинают с первого курса.

Тема 2. «Влияние на работоспособность пользователя длительной работы на ПК». Большинство студентов не понимают, почему работа за компьютером так затягивает. В лексикон студенческой молодежи вошло слово «зависнуть», которое в полной мере отражает суть вопроса. Поэтому знания по психофизиологии работоспособности отдельных функциональных систем организма, полученные на лекции, позволяют студентам осознать необходимость профилактических мероприятий с целью поддержания высокого уровня работоспособности и здоровья пользователя.

Тема 3. «Методика проведения профилактических мероприятий в процессе длительной работы на ПК». Преподаватель предлагает студентам схему построения профилактических пауз с учетом характера работы на компьютере и перечень наиболее эффективных и простых упражнений для активации каждой функциональной системы. После освоения темы студентам предлагается самостоятельно составить комплексы профилактических пауз из предложенного перечня упражнений, исходя из своих индивидуальных особенностей, особенностей работы на ПК и предпочтений в выборе тех или иных упражнений.

В методика-практическом разделе на основании полученных теоретических знаний студенты осваивают примерные комплексы для снятия утомления с основных функциональных систем и методику их применения. Всего к освоению предлагалось шесть комплексов:

1. Комплекс упражнений для снятия утомления с кисти.

2. Комплекс упражнений для снятия утомления с мышц глаз и активации вестибулярного анализатора.

3. Комплекс упражнений для снятия утомления с мышц спины.

4. Комплекс упражнений для снятия утомления с мышц шеи.

5. Комплекс упражнений физкультминутки после работы на ПК в течение часа и более.

6. Комплекс упражнений после длительного сидения.

В практическом разделе развивались прикладные качества пользователей ПК, которые были распределены на четыре группы:

- психические качества: оперативное мышление, оперативная память, концентрация и переключаемость внимания;

- волевые качества; терпение, целеустремленность, самостоятельность;

- физические качества: быстрота реакции, координация движений, выносливость и частота движений;

- качества, связанные с работой анализаторных систем: работоспособность зрительного анализатора, вестибулярная устойчивость.

Большинство физических и психофизиологических качеств формируются с помощью воздействий на соответствующие механизмы специальными физическими упражнениями.

Проведенные исследования и анализ рекомендаций по организации занятий физической культурой позволили распределить все упражнения для развития прикладных качеств по частям учебного занятия (табл. 3). Вместе с тем, в зависимости от задач, стоящих перед преподавателем, возможно варьирование специальных комплексов.

С целью формирования динамического стереотипа работы на ПК с использованием в периоды пауз специальных упражнений для снятия утомления с отдельных функциональных систем, была разработана специальная компьютерная программа, напоминающая пользователю о времени и характере профилактических мероприятий. Этот программный продукт представляет собой программу мониторинга, основной идеей работы которой является отсчет времени, проведенного пользователем за

компьютером. В программу встроен таймер, который начинает отсчет времени с того момента, как пользователь запустил программу. По истечении заданного промежутка времени, программа оповещает об этом пользователя и указывает рекомендации по требуемому отдыху. Время проведения и характер профилактических пауз регламентирован на основе проведенных экспериментальных исследований и изменяется в зависимости от характера выполняемой работы.

_____.... Таблица 3

Распределение упражнений по частям занятия

Подготовительная часть 1. Упражнение на профилактику нарушений осанки

2. Активация вестибулярной системы

3. Упражнения на статическую выносливость

4. Упражнения для развития переключения внимания

5. Упражнения на ловкость рук

6. Упражнения на быстроту

Основная часть 1. Упражнения на выработку эмоциональной устойчивости

2. Упражнения для развития объема и распределения внимания

3. Упражнения на реакцию

4.Упражнения для развития оперативного мышления

5. Упражнения на быстроту

6. Упражнения для тренировки реакции на движущийся объект

7. Упражнения, развивающие статическую выносливость и устойчивость к гиподинамии

Заключительная часть 1 .Специальные дыхательные упражнения

2.Упражнения на отвлечение от эмоций

3. Упражнения на внимание

Эффективность разработанных педагогических условий прикладной подготовки студентов к длительной работе на ПК проверялась в ходе формирующего педагогического эксперимента. Для этого были созданы контрольная (31 студент) и экспериментальная (31 студент) группы из студентов 1 курса. Выбор первокурсников в качестве субъекта эксперимента обосновывается необходимостью подготовки их к возрастанию компьютерной нагрузки в процессе обучения. Эксперимент продолжался в течение 2004-2005 учебного года. Всего на учебные занятия было отведено 136 ч (1 и 2-й семестры).

До начала эксперимента у испытуемых были определены уровни готовности к длительной работе на компьютере.

В процессе эксперимента экспериментальная группа занималась по разработанной автором программе спецкурса «Компьютер и здоровье» в рамках курса «Физическая культура». Содержание занятий подбиралось с учетом

необходимости решения задач теоретической подготовки, формирования методических умений и навыков, развития прикладных качеств и активации функциональных систем организма.

Контрольная группа занималась по программе обязательного курса по физической культуре с фиксацией показателей готовности к длительной работе на ПК.

Независимой переменной в эксперименте являются педагогические условия прикладной подготовки к длительной работе на ПК. В качестве зависимой переменной — уровни сформированности прикладной готовности.

В конце эксперимента в обеих группах проводилась оценка уровней прикладной готовности. Результаты педагогического эксперимента представлены в табл. 4, 5.

Таблица 4

Уровни прикладной готовности студентов к работе на ПК до формирующего педагогического эксперимента

Уровень прикладной готовности Экспериментальная группа(п=31) Контрольная группа (п=31) Уровень значимости (Р)

Высокий 0 0 >0.05

Средний 6 (19.4 %) 8 (25.8 %) >0.05

Низкий 25 (80.6 %) 23 (74.2 %) >0.05

Таблица 5

Результаты формирующего педагогического эксперимента

Уровень прикладной готовности Экспериментальная группа (п=31) Контрольная группа (п=31) Уровень значимости (Р)

Высокий 27 (87%) 2 (6,5%) <0.05

Средний 4 (13 %) 6(19,4%) >0.05

Низкий 0 23 (74,1 %) <0.05

По результатам теоретического опроса высокие знания теории в контрольной группе показали два человека (6,5%), средний уровень - четыре человека (12,9%), низкий уровень - 25 человек (80,6%). В экспериментальной -высокий уровень теоретических знаний выявлен у 24 человек (77,4%), средний уровень — у семи человек (22,6%), Низкий уровень знаний не выявлен.

Уровень методических умений и навыков в контрольной группе варьирует следующим образом: высокий уровень не показал ни один человек, средний уровень — шесть человек (19,4%), низкий уровень — 25 человек (80,6%). В экспериментальной группе получены следующие результаты: высокий уровень методических умений и навыков показали 27 студентов (87,1%), средний уровень — четыре студента (12,9%), низкий уровень не выявлен.

Динамика основных систем жизнеобеспечения в процессе длительной работы на компьютере распределилась следующим образом.

Контрольная группа: высокий уровень готовности — три человека (9,7%), средний уровень — пять человек (16,1%), низкий уровень - 23 человека (74,2%).

Экспериментальная группа: высокий уровень готовности - 19 человек (61,3%), средний уровень - 12 человек (38,7%), низкий уровень - не выявлен.

По окончании эксперимента студентам обеих групп в качестве дополнительного задания для проверки готовности к работе на ПК было предложено произвести работу в графическом редакторе. Выбор контрольного задания продиктован нехарактерностью выполняемой работы для студентов 1 курса.

Во время работы на компьютере была включена программа «Спорт-таймер», регламентировавшая время и порядок проведения профилактических мероприятий, требующих от студентов соответствующих знаний и методических умений и навыков. В начале и конце тестирования фиксировались показатели состояния сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Оказалось, что в экспериментальной группе стали преобладать нормотонические реакции, тогда как в контрольной динамика показателей не изменилась (преобладание гипотонических реакции со стороны ССС и тормозных со стороны ЦНС). В экспериментальной группе все студенты справились с трудным графическим заданием (построена сложная схема в течение академического часа), тогда как в контрольной группе в 30% случаев наблюдались отказы от выполнения работы.

Таким образом, исходная гипотеза об эффективном формировании прикладной готовности студентов технического вуза к длительной работе на ПК на основе разработанных нами педагогических условий подтвердилась.

Выводы

1. Уточнена сущность прикладной подготовки студентов технического вуза к работе на персональном компьютере как специализированного педагогического процесса, направленного на формирование прикладных знаний, методических умений и навыков, совершенствование прикладных физических и психофизиологических качеств, в совокупности обеспечивающих высокую работоспособность и здоровье пользователя.

2. Выявлены время и последовательность наступления первых признаков утомления основных систем, обеспечивающих работоспособность пользователя в процессе длительной работы на ПК: кисть - 10-я минута, спина — 15-я минута, глаза - 20-я минута, шея — 25-я минута, что позволило разработать методические рекомендации по выполнению профилактических мероприятий для повышения работоспособности. Показано, что высокий уровень работоспособности при длительной работе на ПК зависит от преобладания процессов возбуждения (рабочего) в центральной нервной системе. Чем дольше сохраняется рабочее возбуждение в коре головного мозга, тем стабильнее продуктивность деятельности на ПК.

3. В результате корреляционного анализа данных педагогического наблюдения за утомлением различных частей тела в процессе длительной работы на ПК установлено, что имеется прямая положительная связь между утомлением мышц кисти, спины и шейного отдела позвоночника (г=0,7).

4. Определены основные профессионально важные качества студентов технического вуза, необходимые для длительной работы на персональном компьютере, которые систематизированы в четыре группы:

- психические качества (оперативное мышление, оперативная память концентрация и переключаемость внимания);

- волевые качества (терпение, целеустремленность, самостоятельность);

- физические качества (быстрота реакции, выносливость, мануальная ловкость);

- качества, связанные с работой анализаторных систем (работоспособность зрительного анализатора, вестибулярная устойчивость).

5 Выявлены уровни прикладной готовности к длительной работе на компьютере:

- высокий уровень (наличие теоретических знаний на уровне выше среднего, умение самостоятельно составлять и проводить комплекс упражнений для группы студентов, нормотонические реакции сердечнососудистой и центральной нервной систем, даже при наличии трех заболеваний в анамнезе);

- средний уровень (освоение теоретических знаний на среднем уровне, умение составлять комплекс физических упражнений в зависимости от характера работы на компьютере, допускается нестабильное состояние функциональных систем и наличие заболеваний в анамнезе);

- низкий уровень (низкий уровень теоретических знаний, отсутствие методических умений и навыков, даже при отсутствии заболеваний в анамнезе и нормотоническую реакцию со стороны сердечно-сосудистой и центральной нервной систем).

Установлено, что 75% студентов первого курса технического вуза имеет низкий уровень прикладной готовности.

6. Выделены педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере. К ним относятся:

- подготовка студентов технического вуза к длительной работе на ПК выступает целью обеспечения готовности будущего специалиста как сущностной характеристики профессиональной деятельности;

- спецкурс «Компьютер и здоровье» в рамках курса «Физическая культура», состоящий из трех разделов: теоретического, методико-практического и практического;

отбор содержания практических и методических занятий осуществляется на основе учета динамики показателей центральной нервной и сердечно-сосудистой систем;

- обучение пользованию всплывающей компьютерной программой «Спорт-таймер», учитывающей индивидуальные особенности утомления и

направляющей пользователя на выполнение специальных профилактических мероприятий непосредственно в процессе работы на ПК;

- оценка прикладной готовности к длительной работе на ПК по интегральному показателю, учитывающему теоретические знания, методические умения и навыки, состояние функциональных систем и здоровье пользователя.

7. В формирующем педагогическом эксперименте доказана эффективность применения разработанных педагогических условий прикладной подготовки студентов технического вуза. В экспериментальной группе до 87 % увеличилось количество студентов с высоким уровнем готовности, со средним уровнем - до 13 %, с низким уровнем - 0%, тогда как в контрольной группе эти цифры составили 6,5,19,4, 74,1% соответственно.

Основные результаты исследования отражены в следующих публикациях автора:

1.Бояркина A.A. К проблеме «человек-компьютер-здоровье» в техническом вузе/ А.А.Бояркина // Методологический подход к решению региональных проблем совершенствования физической культуры и спорта: Всероссийская научно-практическая конференция специалистов физической культуры и спорта / Под ред. В.КЛельменева: материалы / КГУ. -Калининград, 2002. - С. 85-89.

2. Бояркина A.A. Роль физических упражнений в профилактике негативных последствий работы с компьютером / А.А.Бояркина // Проблемы физкультурного образования детей и учащейся молодежи: Международная научно-практическая конференция: материалы. — Шуя: Изд-во «Весть» ШГПУ, 2002.-Т.2.-С. 11-12.

3. Бояркина A.A. Некоторые проблемы, связанные с длительной работой курсантов на ПК, и пути их решения / А.А.Бояркина //Организация и содержание физической подготовки курсантов и слушателей учебных заведений МВД России: Всероссийская научно-практическая конференция: Сборник материалов. - Калининград: КЮИ МВД России, 2003. - С. 76-81.

4. Бояркина A.A. К проблеме инновационного подхода при организации занятий физической культурой в техническом вузе / А.А.Бояркина // Международная научная конференция «Инновации в науке и образовании — 2003» (Калининград. 13-15 октября 2003 г.): Материалы. — Калининград, 2003. -С.355-356.

5. Бояркина A.A. Результаты опроса студентов технического вуза по проблеме "Компьютер и здоровье" / А.А.Бояркина // Организация физической культуры и спорта в условиях региона: V международная научно-практическая конференция, посвященная 20-летию образования факультета физической культуры и спорта КГУ: Материалы / КГУ. - Калининград, 2003. - С. 184-188.

6. Бояркина A.A. Основы гигиенического массажа: Методическое пособие для студентов всех специальностей / Е.В.Уханева, Э.В.Новик, А.А.Бояркина // Основы гигиенического массажа. - Калининград: КГТУ, 2002. -38с.

7. Бояркина А.А. Анализ показателей изменения вегетативных функций при длительной работе на компьютере / А.А.Бояркина // Физкультурное образование детей и учащейся молодежи: Международная научно-практическая конференция, посвященная 30-летию факультета физической культуры: Материалы. - Шуя: "Полиграфия-Центр", 2004. - С.46-50.

8. Бояркина А.А. Утомление различных функциональных систем в процессе длительной работы на персональном компьютере / А.А.Бояркина // Инновации в науке и образовании — 2005: Международная научная конференция, посвященная 75-летию основания КГТУ и 750-летию Кенигсберга-Калининграда: Материалы. — Ч II. - Калининград: КГТУ, 2005. -С.346-348.

9. Бояркина А.А. Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере / А.А.Бояркина // Гуманитарные и социально-экономические науки. — Спецсерия «Педагогика». - Вып.ЖЗ. - Ростов-на-Дону: Изд-во РГПУ, 2006. - С. 241-247.

Анжелика Александровна БОЯРКИНА

ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ПРИКЛАДНОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА К ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ НА

КОМПЬЮТЕРЕ

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Подписано к печати 13.11.2006 г. Формат 60x90 1/16. Бумага для множительных аппаратов. Ризограф. Усл. печ. л. 1,5. Уч.-изд. л.1,3. Тираж 100 экз. Заказ

УОП КГТУ. 236000, Калининград, Советский проспект, 1.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Бояркина, Анжелика Александровна, 2006 год

Введение.

ГЛАВА 1. ПРИКЛАДНАЯ ПОДГОТОВКА СТУДЕНТА ТЕХНИЧЕСКОГО ВУЗА К ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ КАК ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА.

1.1. Современное представление о прикладной подготовке будущих специалистов.

1.1.1. Общие положения и понятие прикладной подготовки пользователя персонального компьютера.

1.1.2. Факторы, определяющие содержание прикладной подготовки пользователя персонального компьютера.

1.2. Особенности учебной и внеучебной деятельности студентов технического вуза с учетом фактора работы на компьютере.

1.3. Влияние длительной работы на компьютере на состояние здоровья пользователя.

Выводы по первой главе.

ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО-ДИАГНОСТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ ПРИКЛАДНОЙ ПОДГОТОВКИ К ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ.

2.1. Методика и результаты опроса студентов технического вуза.

2.2. Методика и результаты педагогического наблюдения.

2.3. Анализ показателей изменения вегетативных функций при длительной работе на компьютере.

2.4. Исследование динамики психомоторных показателей при длительной работе на персональном компьютере.

Выводы по второй главе.

ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ПРИКЛАДНОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОВ К ДЛИТЕЛЬНОЙ РАБОТЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ.

3.1. Программные и методические аспекты формирования прикладной готовности студентов к работе на персональном компьютере.

3.2. Результаты педагогического эксперимента по формированию прикладной готовности к длительной работе на ПК.

Выводы по третьей главе.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере"

По прогнозам учёных [58, 124, 129, 132, 142, 158 и др.], в индустриальном обществе 70% работающих в ближайшие годы будут использовать компьютеры. Это явление можно рассматривать с двух сторон: позитивной, выражающейся в максимальном снижении доли активного физического труда и повышении его производительности [14, 18, 77, 203, 204], и негативной - изменение психологического портрета личности, гиподинамия и снижение уровня здоровья работников [50, 64, 71, 83, 102].

Все шире компьютеры используются при обучении студентов высших учебных заведений [28, 38, 49, 118, 197]. С каждым годом увеличивается количество преподаваемых дисциплин, даже гуманитарных, с применением компьютерных технологий. Эта тенденция в образовании особенно проявляется в технических вузах, где компьютеры используются не только для поиска информации и оформления учебных заданий, но и для программирования, моделирования производственных процессов и курсового проектирования, что значительно увеличивает количество учебного времени, проводимого студентом за экраном монитора.

В режиме свободного времени студентов происходит перераспределение бюджета времени в сторону увеличения доли общения с компьютером. Это - работа в Интернете, компьютерные игры, просмотр видеофильмов и т.п., что значительно увеличивает время работы на персональном компьютере в течение суток.

По мнению медиков, психологов, физиологов, педагогов, длительная работа на компьютере отражается на психическом и физическом здоровье пользователя. Так, по обобщенным данным, по сравнению с людьми, деятельность которых не связана с работой на персональном компьютере, у работающих за монитором от двух до шести часов в сутки функциональные нарушения происходят чаще: центральной нервной системы - в 4,6 раза, болезни сердечно-сосудистой системы - в 2 раза, болезни верхних дыхательных путей - в 1,9 раза, болезни опорно-двигательного аппарата - в 3 раза [34, 35, 48, 50, 56]. С увеличением продолжительности работы на компьютере соотношение здоровых и больных среди пользователей резко возрастает [59, 71, 83, 100]. Многие специалисты сходятся во мнении, что снижение уровня здоровья пользователей вызвано совокупным воздействием таких факторов, как несоблюдение санитарно-гигиенических и эргономических рекомендаций, изменение режима труда и отдыха, резкое снижение двигательной активности и др. Исследования, проведенные М.Ф.Гриненко и Г.Г.Саноян, показали, что следствием гиподинамии в профессиональной деятельности являются повышенная утомляемость и снижение работоспособности [52].

Решением проблемы эффективной работы на персональном компьютере занимаются специалисты различных областей науки. Эргономы исследуют оптимизацию расположения компьютерного оборудования и организацию рабочего места [90, 184, 196]; гигиенисты разрабатывают нормативы допустимых параметров окружающей пользователя среды [12, 24, 93, 168, 212]; психологи занимаются проблемой психологического обеспечения длительной работы на компьютере [43, 53, 88, 158, 185, 201]. В профессиональной педагогике основным средством подготовки к работе на персональном компьютере являются спецкурсы в рамках предмета «Безопасность жизнедеятельности» [10].

Особое место в профессиональной подготовке студентов принадлежит прикладной подготовке, обеспечивающей формирование у них прикладных умений и навыков и развитие прикладных качеств. Эти задачи решаются в рамках курса «Физическая культура», регламентируемого «Программой по физической культуре для высших учебных заведений» [156]. Данный документ предусматривает организацию прикладной подготовки, но не содержит четких рекомендаций по ее содержанию, рекомендуя кафедрам самостоятельно разрабатывать данный раздел, исходя из специфики вуза.

Налицо противоречия между:

- потребностью общества в сохранении высокой работоспособности и здоровья специалиста - и неразработанностью здоровьесберегающей технологии длительной работы на компьютере; потребностью современного производства в расширении использования информационных технологий - и неготовностью будущих специалистов к длительной работе на компьютере;

- необходимостью подготовки в высшем техническом учебном заведении квалифицированных специалистов с навыками работы на компьютере - и отсутствием программного и методического обеспечения прикладной подготовки к длительной работе на нем; возможностями прикладной подготовки - и отсутствием разработанных педагогических условий ее реализации.

Объект исследования - прикладная подготовка студентов технического вуза к работе на компьютере.

6. Будут разработаны критерии оценки эффективности прикладной подготовки к длительной работе на компьютере, учитывающие знания, методические умения, состояние функциональных систем и здоровье пользователя, так как указанные условия объединяют прикладную подготовку студентов к длительной работе на компьютере в единый целостный педагогический процесс.

1. Уточнить сущность прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере.

Методологическую базу исследования составили: идеи целостного и системного подходов к изучению педагогических систем [13, 51,81, 107, 108, 175, 176, 216 и др.], в частности, системно-компонентный аспект системного подхода, отвечающий на вопрос, из каких компонентов состоит целое; системно-структурный аспект, показывающий внутреннюю форму системы, представляющий способ взаимосвязи, взаимодействия образующих компонентов; системно-функциональный аспект, показывающий, какие функции выполняют компоненты в системе; личностно-деятельностный подход к изучению психологических и педагогических явлений и процессов [20, 21, 22, 98, 110, 111, 122, 170, 188].

Теоретическую базу исследования составили основные положения теории профессионально-прикладной физической культуры [75, 84, 127, 148, 149, 162, 189 и др.], принципы и положения отечественной педагогической науки, а именно, единство обучения и воспитания, принцип деятельностного опосредования развития личности [21, 81, 121, 144, 145, 146] и требования, предъявляемые современным обществом к выпускникам технических вузов.

Научная новизна работы состоит в: - уточнении сущности прикладной подготовки студентов к длительной работе на компьютере как специализированного педагогического процесса, направленного на формирование прикладных знаний, методических умений и навыков, совершенствование прикладных физических и психофизиологических качеств, в совокупности обеспечивающих высокую работоспособность и здоровье пользователя;

Теоретическое значение результатов диссертационного исследования заключается в том, что оно вносит существенные изменения в теоретическое представление о содержании и организации прикладной подготовки студентов в техническом вузе. В исследовании представлена теоретическая характеристика прикладной подготовки студентов к длительной работе на компьютере. Исследованы педагогические условия повышения эффективности прикладной подготовки специалистов в техническом вузе на занятиях физической культурой. Выделены факторы, определяющие содержание прикладной подготовки пользователя персонального компьютера. Выявлены корреляционные зависимости между показателями основных функциональных систем при длительной работе на компьютере.

- спецкурса «Компьютер и здоровье»;

- программы прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере;

- методических рекомендаций студентам и преподавателям по рациональной организации работы на компьютере;

- критериев и нормативных оценок сформированности прикладной готовности студентов - пользователей ПК;

- программы «Спорт-таймер», оптимизирующей длительную работу на компьютере.

Базой исследования стал Калининградский государственный технический университет.

Основные положения, выносимые на защиту:

2. Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере определяются особенностями реагирования функциональных систем управления движениями и энергообеспечения умственной и физической работоспособности пользователя, проявляющимися в преобладании торможения в центральной нервной системе и гипотоническими реакциями со стороны сердечно-сосудистой системы.

- дополнение таксономии целей прикладной подготовки студентов технического вуза - целью формирования готовности к длительной работе на компьютере;

- внедрение в учебную деятельность студентов всплывающей компьютерной программы «Спорт-таймер», оптимизирующей длительную работу на компьютере;

Методы и организация исследования. Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение, опрос, педагогическое наблюдение, методы психодиагностики, методы исследования состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

На втором этапе (2002 - 2004гг.) проводились предварительные исследования динамики психомоторных процессов, основных систем жизнеобеспечения (сердечно-сосудистой и дыхательной) с целью выявления диагностических параметров, достаточно информативных для оценки изменения уровня работоспособности при длительной работе на компьютере. Разрабатывалось содержание спецкурса "Компьютер и здоровье":

1) отбор теоретического материала, интерпретация результатов педагогического наблюдения, в ходе которого выявлена последовательность наступления утомления функциональных систем организма;

2) разработка методических рекомендаций по организации рекреационных мероприятий при различных видах работы на компьютере;

3) разрабатывались критерии оценки прикладной готовности к длительной работе на компьютере.

На данном этапе производилось формирование экспериментальной и контрольной групп.

Заключительный этап (2004 - 2006гг.) включил в себя проведение формирующего эксперимента и интерпретацию полученных данных в соответствии с существующими закономерностями педагогики, теории и методики физической культуры, определение выводов работы.

Апробация и внедрение результатов исследования в практику осуществлялись на протяжении всего периода исследования путем непосредственно проводимой диссертантом учебной работы со студентами Калининградского государственного технического университета. Основные положения диссертационного исследования докладывались на Всероссийской научно-практической конференции специалистов физической культуры и спорта в Калининградском государственном университете (2002 г.); на Всероссийской научно-практической конференции в Калининградском юридическом институте МВД РФ (2003 г.); на Международной научной конференции «Инновации в науке и образовании - 2003» в Калининградском государственном техническом университете (2003 г.); на V Международной научной-практической конференции, посвященной 20-летию образования факультета физической культуры и спорта Калининградского государственного университета (2003г.); на Международной научной конференции "Инновации в науке и образовании - 2005", посвященной 75-летию основания КГТУ и 750-летию Кенигсберга-Калининграда (2005 г.).

Результаты исследования внедрены в Калининградском государственном техническом университете.

Структура диссертации определилась сформулированными целью и задачами исследования. Работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы, использованной при разработке проблемы (220 наименований) и приложений.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика профессионального образования"

Выводы по третьей главе

Теоретические и экспериментальные исследования позволили обосновать педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на ПК.

Одной из целей прикладной подготовки студентов технического вуза должна стать цель формирования прикладной готовности студента к длительной работе на компьютере.

Достижение указанной цели возможно путем внедрения спецкурса «Компьютер и здоровье» в рамках вариативного компонента курса «Физическая культура», программа которого должна состоять из следующих разделов: теоретического (формирование прикладных знаний), методико-практического (приобретение методических умений и навыков) и практического (развитие прикладных физических и психофизиологических качеств, активация функциональных систем).

Составление специальных комплексов должно осуществляться с учетом выявленных закономерностей утомления функциональных систем управления движениями и энергообеспечения умственной и физической деятельности пользователя.

Обязательным компонентом является внедрение компьютерной программы «Спорт-таймер», учитывающей индивидуальные особенности утомления пользователя и напоминающей время начала и содержание профилактических мероприятий непосредственно в процессе работы на ПК.

Теоретический материал, необходимый студентам, следует структурировать в 3 темы, отвечающие требованию необходимости и достаточности получаемых знаний.

В методическом разделе спецкурса основное внимание следует уделять самостоятельному составлению комплексов упражнений для снятия утомления и профилактики негативных последствий при разных видах длительной работы за ПК

Содержание практического раздела должно иметь направленность на активацию основных функциональных систем организма, подверженных наибольшему негативному воздействию при длительной работе на ПК и комплексному развитию прикладных физических и психофизиологических качеств.

Критериями оценки эффективности прикладной готовности к длительной работе на ПК должны быть: знания, методические умения, состояние функциональных систем и здоровье пользователя, по которым определяются уровни готовности.

153

Заключение

Замысел нашего исследования был продиктован потребностью разрешить ряд противоречий между: 1) потребностью общества в сохранении высокой работоспособности и здоровья специалиста - и неразработанностью здоровьесберегающей технологии длительной работы на компьютере; 2) потребностью современного производства в расширении использования информационных технологий - и неготовностью будущих специалистов к длительной работе на ПК; 3) необходимостью подготовки в высшем техническом учебном заведении квалифицированных специалистов с навыками работы на компьютере - и отсутствием программного и методического обеспечения прикладной подготовки к длительной работе на нем; 4) возможностями прикладной подготовки - и отсутствием разработанных педагогических условий ее реализации.

В рамках проблемы исследования специальному изучению подвергнут один аспект, который обозначен в теме исследования: «Педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере».

Целью исследования явилось решение выявленной проблемы по теоретическому и экспериментальному обоснованию педагогических условий прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере.

С опорой на проблему, цели, предмет исследования была сформулирована его гипотеза, содержащая описательный, прогностический и объяснительный компоненты.

Прикладная подготовка студентов технического вуза к длительной работе на компьютере может быть осуществлена на базе спецкурса «Компьютер и здоровье».

6. Будут разработаны критерии оценки эффективности прикладной подготовки к длительной работе на ПК, учитывающие знания, методические умения, состояние функциональных систем и здоровье пользователя, так как указанные условия объединяют прикладную подготовку студентов к длительной работе на компьютере в единый целостный педагогический процесс.

В соответствии с предметом, гипотезой и целью исследования были определены его задачи.

Первая задача сформулирована следующим образом: уточнить сущность прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на ПК.

Первая задача решалась на основе теоретического исследования 220 источников, в том числе 4 на иностранных языках.

Для решения задачи на основе системного, целостного, личностно-деятельностного подходов с помощью теоретических методов исследования были проанализированы современные исследования по проблеме прикладной подготовки специалистов в высших учебных заведениях, выделены общие положения и определено понятие прикладной подготовки пользователя ПК, классифицированы факторы, определяющие содержание прикладной подготовки с учетом длительной работы на ПК. Анализ программного обеспечения профессиональной подготовки специалистов с высшим техническим образованием выявил особенности учебной и внеучебной деятельности студентов с учетом фактора длительности в течение суток, недели, семестра. Показано, что длительная работа на ПК может привести к снижению работоспособности и уровня здоровья пользователя.

Проведенный теоретический анализ позволяет сделать следующие выводы:

1. Прикладная подготовка студентов технического вуза должна осуществляться в рамках предметов, обеспечивающих развитие свойств и качеств личности, позволяющих эффективно обучаться по избранной специальности и осваивать навыки будущей профессии. К таким предметам в цикле гуманитарных дисциплин относится «Физическая культура», программа которой предусматривает организацию специализированного процесса прикладной подготовки.

2. Прикладную подготовку студентов технического вуза к длительной работе на персональном компьютере следует рассматривать как педагогический процесс, направленный на формирование прикладных знаний, методических умений и навыков, совершенствование прикладных физических и психофизиологических качеств, в совокупности обеспечивающих высокую работоспособность и здоровье пользователя.

3. В процессе работы на компьютере на организм пользователя влияет комплекс факторов: гигиенический, эргономический, производственный, режим труда и отдыха, социально-психологический. Их совокупное воздействие приводит к снижению уровня здоровья и работоспособности, выражающееся в:

- повышении утомляемости зрительного анализатора и развитии "компьютерного зрительного синдрома" (CVS-Computer Vision Syndrome)

- постоянном длительном напряжении запястья, приводящего к развитию «тоннельного синдрома», нервно-эмоциональной нагрузке, ведущей к развитию компьютерного стресса,

- перегрузке позвоночника и застойных явлениях в области малого таза, вследствие длительно сохраняемой статичной позы.

4. Для снижения и профилактики негативных последствий длительной работы на ПК необходим комплексный подход, который предполагает наряду с эргономическими, гигиеническими, психологическими мероприятиями разработку педагогических условий формирования прикладной готовности.

5. Работа на персональном компьютере сходна с тяжелой работой стереоскопического характера: в обоих случаях наблюдается утомление зрительного анализатора, при этом уже в первый час работы оно достигает предела работоспособности. Следовательно, для выработки корригирующих воздействий необходимо исследование функциональных изменений организма, происходящие в течение первого часа работы.

Вторая задача сформулирована следующим образом: выявить динамику показателей прикладных физических и психофизиологических качеств пользователя в процессе длительной работы на ПК.

Для решения данной задачи использовались методы опроса в форме анкетирования, педагогическое наблюдение, методы психодиагностики, методы исследования состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Комплексное обследование позволило установить, что в процессе длительной работы на ПК (1 час и более) начинают доминировать тормозные реакции со стороны центральной нервной системы в обеспечении психомоторных процессов и гипотонические реакции со стороны сердечнососудистой системы. Анализ актограмм выявил последовательность наступления утомления в различных функциональных системах, участвующих в обеспечении работоспособности пользователя. Статистическая обработка данных эксперимента установила зависимость наступления утомления от вида выполняемой работы на ПК. Опрос студентов выявил низкий уровень знаний о влиянии применения здоровьесберегающих технологий на продуктивность работы на ПК.

Третьей задачей являлась разработка и экспериментальная проверка педагогических условия формирования прикладной подготовки студентов к длительной работе на ПК.

Полученные экспериментальные данные позволили разработать педагогические условия прикладной подготовки студентов и обосновать возможность их реализации в рамках вариативного компонента курса «Физическая культура», как спецкурс «Компьютер и здоровье», основу которого составляют теоретический, методико-практический и практический разделы учебных занятий.

Содержание теоретического раздела занятий базируется на синтезе знаний, полученных учеными из разных отраслей науки, адаптируемых к практическому применению.

Содержание методико-практического раздела занятий состоит в обучении студентов самостоятельному составлению комплексов физических упражнений, направленных на снижение негативных последствий длительной работы на ПК, таких как:

- гимнастика для глаз (профилактика миопии и астигматизма);

- упражнения на коррекцию нарушений осанки (профилактика сколиозов, кифозов и т.д.);

- упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата кисти профилактика лучезапястного синдрома);

- общеукрепляющие упражнения (профилактика застойных явлений в области малого таза и нижних конечностей);

- упражнения на активацию вестибулярной системы.

Содержание практического раздела заключается в обучении студентов навыкам правильного выполнения составленных ими комплексов упражнений.

Показано, что готовность к длительной работе на ПК должна осуществляться по следующим критериям: знания; методические умения (умение составления комплекса физических упражнений при работе на ПК); практические навыки (выполнение комплекса); психофизиологическая готовность.

На основе этих данных были разработаны 3 уровня прикладной готовности к длительной работе на ПК имеющие качественные и количественные характеристики.

Независимой переменной в эксперименте являются педагогические условия прикладной подготовки к длительной работе на ПК. В качестве зависимой переменной - уровни сформированности прикладной готовности.

Весь учебный год был разделен на три этапа.

1 этап - мотивационный. На данном этапе проводились лекционные занятия и тестирование прикладной готовности. На практических занятиях основная задача состояла в повышении общей физической подготовленности студентов. В плане прикладной подготовки студенты осваивали комплексы упражнений для снятия утомления с отдельных функциональных систем. В конце каждого занятия студенты осваивали упражнения на релаксацию.

2 этап - формирующий. Основной формой были практико-ориентированные занятия.

3 этап - контрольный. По окончании эксперимента студентам обеих групп в качестве дополнительного задания для проверки готовности к работе на ПК было предложено произвести работу в графическом редакторе.

Эффективность применения разработанных педагогических условий прикладной подготовки студентов технического вуза доказана результатами эксперимента: в экспериментальной группе увеличилось количество студентов с высоким уровнем готовности до 87%, с средним уровнем до 13%), с низким уровнем 0%, тогда как в контрольной группе эти цифры составили 6,5, 19,4, 74,1% соответственно.

Таким образом, выполненное теоретическое и эмпирическое исследования подтвердили исходную гипотезу, что позволяет сделать следующие выводы:

2. Выявлены время и последовательность наступления первых признаков утомления основных систем обеспечивающих работоспособность пользователя в процессе длительной работы на ПК: кисть - 10 минута, спина - 15 минута, глаза- 20 минута, шея - 25 минута, что позволило разработать методические рекомендации по выполнению профилактических мероприятий для повышения работоспособности. Показано, что высокий уровень работоспособности при длительной работе на ПК зависит от преобладания процессов возбуждения (рабочего) в центральной нервной системе. Чем дольше сохраняется рабочее возбуждение в коре головного мозга, тем стабильнее продуктивность деятельности на ПК.

4. Определены основные профессионально важные качества студентов технического вуза необходимые для длительной работы на персональном компьютере, которые систематизированы в 4 группы:

- психические качества (оперативное мышление, оперативная память концентрация и переключаемость внимания),

- волевые (терпение, целеустремленность, самостоятельность),

- физические (быстрота реакции, выносливость, мануальная ловкость)

- свойства анализаторных систем (работоспособность зрительного анализатора, вестибулярная устойчивость).

5. Выделены педагогические условия прикладной подготовки студентов технического вуза к длительной работе на компьютере. К ним относятся:

- спецкурс «Компьютер и здоровье» в рамках курса «Физическая культура», состоящий из трех разделов: теоретического, методико-практического и практического; отбор содержания практических и методических занятий осуществляется на основе учета динамики показателей центральной нервной и сердечно-сосудистой систем;

- обучение пользованию всплывающей компьютерной программой «Спорт-таймер», учитывающей индивидуальные особенности утомления и напоминающей пользователю время начала и содержание профилактических мероприятий в процессе работы на ПК;

6 Выявлены уровни прикладной готовности к длительной работе на компьютере:

- высокий уровень (наличие теоретических знаний на уровне не ниже среднего, умение самостоятельно составлять и проводить комплекс упражнений для группы студентов, нормотонические реакции сердечнососудистой и центральной нервной систем, даже при наличии трех заболеваний в анамнезе);

- средний уровень (освоение теоретических знаний на уровне не выше среднего, умение составлять комплекс физических упражнений в зависимости от характера работы на компьютере, допускается нестабильное состояние функциональных систем и наличие заболеваний в анамнезе);

Установлено, что 75% студентов первого курса технического вуза имеет низкий уровень прикладной готовности.

7. В формирующем педагогическом эксперименте доказана эффективность применения разработанных педагогических условий прикладной подготовки студентов технического вуза. В экспериментальной группе увеличилось количество студентов с высоким уровнем готовности до 87 %, с средним уровнем до 13 %, с низким уровнем 0%, тогда как в контрольной группе эти цифры составили 6,5%, 19,4%, 74,1% соответственно.

163

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Бояркина, Анжелика Александровна, Калининград

1. Абульханова Славская К. А. Новое в психологии профессионализма / К. А. Абульханова - Славская // Психологический журнал. - 1997. -Т.18. -№4. - С.112-114

2. Аветисов Э.С. Занятия физической культурой при близорукости / Э.С. Аветисов, Ю.И. Курпан, Е.И. Ливадо. 2-е изд., перераб., доп. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 е.: ил.

3. Александров А.С. О состоянии органов зрения операторов, работающих с дисплеями / А.С. Александров, А.А. Абрамов, С.И. Глухова // Воен.-мед. журн. 2002. - № 2. - С. 53-55.

4. Андреев А.С. Образование и компьютер / А.С. Андреев, К.В. Кумунжиев // Психология обучения. 2002. - №7. - С. 5-7.

5. Антропова М.В. Работоспособность учащихся и ее динамика в процессе учебной и трудовой деятельности / М.В. Антропова. М.: Просвещение, 1967.-251с.

6. Арестова О.Н. Компьютерный анализ мотивации мыслительной деятельности: возможности и ограничения / О.Н. Арестова, JI.H. Бабанин, O.K. Тихомиров // Вопросы психологии. 1988. - №5. - С. 8391.

7. Арестова О.Н. Специфика психологических методов в условиях использования компьютера / О.Н. Арестова, JI.H. Бабанин, А.Е. Войскунский. М.: МГУ, 1995. - 109 с.

8. Арустамов Э.А. Безопасность жизнедеятельности: учеб. для вузов / Э.А. Арустамов. 11-е изд. - М.: Высшая школа, 2004. - 476 с.

9. Асмолов А.Г. Психология личности: принципы общепсихологического анализа / А.Г. Асмолов. М.: «Смысл», ИЦ «Академия», 2002. - 416с.

10. Афанасьев А.И. Актуальные проблемы электромагнитной безопасности в компьютерных классах / А.И. Афанасьев, В.Я. Володарский, П.И. Гуменер, О.В. Кайсина, И.И. Литвак, Л.Г. Надеждина, Т.В. Шумкова // Гигиена и санитария. 1999. - № 3. - С. 48-51.

11. Афанасьев В.Г. Мир живого: системность, эволюция и управление / В.Г.Афанасьев. М.: Политиздат, 1986. - С. 89-261.

12. Ахметов К.С. Современный Персональный Компьютер / К.С. Ахметов, А.Е. Борзенко. М.: Компьютер - ПРЕСС, 1995. - 319с.: ил.

13. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. М.: «Физкультура и спорт», 1978.-223 с.

14. Бабаева Ю.Д. Диалог с ЭВМ: психологические аспекты / Ю.Д. Бабаева, А.Е. Войскунский, В.В. Кобелев, O.K. Тихомиров // Вопросы психологии. 1983. - №2. - С. 25-34.

15. Бабаева Ю.Д. Психологические последствия информатизации / Ю.Д. Бабаева, А.Е. Войскунский // Психологический журнал. 1998. - Т 19. -№1. - С. 89-100.

16. Бабанин Л.Н. Введение в вычислительные средства и программирование / Л.Н. Бабанин. М.: МГУ, 1987. - 96 с.

17. Бабанин Л.Н. Интернет в психологическом исследовании / Л.Н. Бабанин, А.Е. Войскунский, О.В. Смыслова // Вестник Московского университета. Сер. 14. Психология. 2003. - №3. - С. 79-96.

18. Бабанский Ю. К. Введение в научное исследование по педагогике: учеб. пособие для студентов пединститутов / Ю.К. Бабанский // Под ред. В.И.Журавлева. М.: Просвещение, 1988. - С. 91-106.

19. Бабанский Ю.К. Оптимизация процесса обучения: общедидактический аспект / Ю.К. Бабанский. М.: Педагогика, 1977. - 254 с.

20. Бабанский Ю.К. Проблемы повышения эффективности педагогических исследований: Дидактический аспект. М.: Педагогика, 1982. - 192с.

21. Бабич И.Н. Интеграция средств информационно-коммуникационных технологий в обучение / И.Н. Бабич // Компьютерные учебные программы. 2003. -№ 2. - С. 4-13.

22. Бачерихов Н.Е. Психогигиена умственного труда учащейся молодежи / Н.Е. Бачерихов, М.П. Воронцов, Э.И. Добромиль. К.: Здоровье, 1998. -168с.

23. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии / В.П. Беспалько. М.: Педагогика, 1989. - 192 с.

24. Блинов В.И. Содержание и методы профессионально-прикладной физической подготовки студентов-экономистов / В.И. Блинов // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 9. - С. 51-54.

25. Богданова С.В. Информационные технологии в курсе общей педагогики / С.В. Богданова, JI.B. Нестерова // Компьютерные учебные программы. -2003.-№ 1.-С. 4-25.

26. Бокарева Г. Персональный компьютер в подготовке инженеров / Г.Бокарева, А.Подрейко // Высшее образование в России. 2003. - № 1. -С. 151-153.

27. Боковиков A.M. Модус контроля как фактор стрессоустойчивости при компьютеризации профессиональной деятельности / A.M. Боковиков // Психология обучения. 2000. -№8. - С. 6-11.

28. Брэгг П.С. Позвоночник ключ к здоровью / П.С. Брэгг, С.П. Махешварананда, Р. Нордемар, В. Преображенский. - СПб.: ТОО. "Лейла", 1995.-336с.: ил.

29. Бюннинг Э. Ритмы физиологических процессов / Э. Бюннинг. М.: Мир, 1969.-75с.

30. Ванг А.И. Особенности студентов, выбирающих и успешно осваивающих курсы психологии, основанные на использовании Интернета / А.И. Ванг, М.Г. Ньюлин // Психология обучения. 2000. -№12.-С. 12-13.

31. Варашкевич С.А. История конверсии компьютерной игры / С.А. Варашкевич. М.: ИП РАН, 1997. - 40с.

32. Вартанова О.Т. Болезни века / О.Т. Вартанова. СПб.: Пилигрим, 2000. -218с.

33. Вартанова О.Т. Профессии и здоровье / О.Т. Вартанова, В. Вуль, JI.H. Грацианская, М.А. Элькин, Г.Е. Гунн, Г.Г. Демирчоглян, Е.И. Ильина, А.И. Корбакова.-М.: Букмен, 1996.-351 с.

34. Васильева И.А. Психологические аспекты применения информационных технологий / И.А. Васильева, Е.М. Осипова, Н.Н. Петрова // Психология обучения. 2002. - №10. - С. 10-14.

35. Васильков В.Н. Гигиеническое обоснование уровней освещенности для студентов с пониженной остротой зрения / В.Н. Васильков, О.Н. Савельев, JI.A. Партенко // Гигиена и санитария. 1986. - №. - С. 33-35.

36. Ветров Ю. Информационные технологии в образовательном пространстве технического университета / Ю. Ветров, И. Глухов // Высшее образование в России. 2004. - № 3. - С. 71-76.

37. Виленский М.Я. Физическая культура работников умственного труда / М.Я. Виленский, В.И. Ильинич. М.: Знание, 1987. - 96с.

38. Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов. 2-е изд. М: Медицина, 1966-250с.

39. Вишнякова А.С. Лечебное воздействие на ослабленную цилиарную мышцу в целях профилактики нарастания близорукости / А.С. Вишнякова, P.M. Кадырова // Медицинский журнал Узбекистана. 1980. -№ 3. - С. 50-52.

40. Войскунский А.Е. Роль мотивации «потока» в развитии компетентности хакера / А.Е. Войскунский, О.В. Смыслова // Вопросы психологии. -2003.-№4.-С. 35-43.

41. Гельтищева Е.А. Гигиеническое обоснование профилактических мероприятий при работе на видеотерминалах / Е.А. Гельтищева, Г.Н. Селехова // Гигиена и санитария. 1991. - №. - С. 31-34.

42. Гельтищева Е.А. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы студентов технического ВУЗа при работе с дисплеями ЭВМ во время учебных занятий / Е.А. Гельтищева // Гигиена труда и профессиональные заболевания. 1985. - № 6. - С. 56-61.

43. Гигиенические требования к видеодисплейным терминалам, персональным ЭВМ и организация работы. Санитарные правила и нормы: СанПиН 2.2.2.542-96. М.: Госкомсанэпиднадзор России, 1996. -55с.

44. Глухов В.И. Типологические особенности физически пассивных людей /

45. B.И. Глухов // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 9.1. C. 9-10.

46. Голяницкий И.А. Хирургические профессиональные болезни органов движения / И.А. Голяницкий. М.: Медицина, 1978. - 176с.

47. Горшков А. Опыт использования компьютерной социологической программы / А. Горшков, А. Ходаков // Высшее образование в России. -2002.-№6.-С. 118-129.

48. Грацианская Л.Н. Профессиональные заболевания конечностей от функционального перенапряжения / Л.Н. Грацианская, М.А. Элькин. -Л.: Медгиз, 1984.-201 с.

49. Гребенюк О.С. Общая педагогика: Курс лекций / Калинингр. ун-т. -Калининград, 1996. 107 с.

50. Гриненко М.Ф. Труд, здоровье, физическая культура / М.Ф. Гриненко, Г.Г. Саноян. М.: "Физкультура и спорт", 1974. - 288 е.: ил.

51. Гриффит В. Виртуальный мир рождает реальные болезни / В. Гриффит // Финансовые известия. 1996. - Вып. 54. - №183. - С. 64-70.

52. Грищук С.Б., Школа здоровья / С.Б. Грищук, А.Я. Тихонова, В.А. Статников. Новосибирск: Новосиборское кн. изд-во, 1990. -76 с.

53. Гунн Г.Е. Компьютер: как сохранить здоровье. Рекомендации для детей и взрослых / Г.Е. Гунн. СПб.: Издательство Дом "Нева", 2003. - 128 с.

54. Гунн Г.Е. Современные технологии и проблемы охраны здоровья / Г.Е. Гунн. СПб.: ЛОИРО, 2000. - 142с.

55. Дворецкий С., Информационные технологии в подготовке инженеров / С. Дворецкий, В. Таров, Е. Муратова // Высшее образование в России. -2001. -№ 3. С.130-135.

56. Дегтярев Е.К. Тенденции развития вычислительной техники / Е.К. Дегтярев. М.: Мп «Память», 1992. - 64 с.

57. Демирчоглян Г.Г. Компьютер и здоровье / Г.Г. Демирчоглян. М.: Советский спорт, 1995. - 64 с.

58. Демирчоглян Г.Г. Тренируйте зрение / Г.Г. Демирчоглян. М.: Советский спорт, 1990. - 48с.: ил.

59. Дикая Л.Г. Проблемы современной психологии труда / Л.Г. Дикая // Психологический журнал. 1992. - Т 13 -№3. - С. 24-41.

60. Долныкова А.А., Психологические особенности суперпрограммистов / А.А. Долныкова, Н.В. Чудова // Психологический журнал. 1997. - Т. 18. -№1. - С. 113-121.

61. Донская Л. В. Принципы профилактики профессиональных заболеваний, связанных с перенапряжением мышц / Л.В. Донская // Гигиена труда и профессиональные заболевания. 1979. - № 11. - С. 1-5.

62. Дочев Д. Влияние дисплея на зрительный анализатор / Д. Дочев // Офтальмоэргономика: итоги и перспективы. М., 1991. - С.28-29.

63. Дубровский В.И. Спортивная медицина: учеб. для студентов вузов / В.И. Дубровский. М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 е.: ил.

64. Егоров А.С. Психофизиология умственного труда / А.С. Егоров, В.П. Загрядский. Л.: Наука, 1973. - 131 с.

65. Единый тарифноквалификационный справочник работ и профессий рабочих,- Вып.1 .- М.: Экономика, 1990.- 225 с.

66. Еляков А. Оборотная сторона информационной революции / А. Еляков // Психология обучения. 2003. - №10. - С. 14-18.

67. Жичкина А. Е. О возможностях психологических исследований в сети Интернет / А.Е. Жичкина // Психология обучения. 2000. - №6. - С. 611.

68. Жуков В.Г. Физиолого-гигиенические вопросы НОТ: учеб. пособие / В.Г. Жуков, П.И. Игнатьев. Свердловск, 1972. - 64 с.

69. Жураковская А.Л. Влияние компьютерных технологий на здоровье пользователя / А.Л. Жураковская // Вестник Оренбургского государственного университета. 2002. - № 2. - С. 169-173.

70. Загорский Б.И. О содержании основных понятий теории и методики профессионально-прикладной физической подготовки // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 9. - С. 44-49

71. Загорский Б.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка в советской системе физического воспитания / В.И. Загорский. М.: ГЦОЛИФК, 1981.-81с.

72. Загрядский В.П. Методы исследования в физиологии труда / В.П. Загрядский, З.К. Сулимо-Самуйлло. Л.: Изд-во "Наука", 1976. - 95 с.

73. Зайцев А.А. Теоретические аспекты технологии создания социально-педагогических программ в физической культуре на основе активации вестибулярной системы: Дис. док. пед. наук / А.А. Зайцев.-СПб., 1999.-С. 69-78.

74. Запольский А.П. Персональные компьютеры единой системы ЭВМ / А.П. Запольский, В.Я. Лыхтин, А.Н. Чистяков, В.Б. Шкляр. М.: Финансы и статистика, 1988. - 196 с.

75. Золина З.М. Руководство по физиологии труда / З.М. Золина, Н.Ф. Измеров. М.: Медицина. 1983. - 527с.

76. Иванова О.А. Комнатная гимнастика / О.А. Иванова. М.: Советский спорт, 1990. - 48 е.: ил. - (Физкультура для здоровья).

77. Измеров Н.Ф. К вопросу об экономических последствиях нарушений гигиенических нормативов / Н.Ф. Измеров, В.В. Ткачев // Гигиена труда и профессиональные заболевания. . 992. - № 11 -12. - С. 1-4.

78. Ильин B.C. Формирование личности у школьника / B.C. Ильин. М., 1984.- 144с.

79. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания / Е.П. Ильин. -М.: Просвещение, 1983.-219 с.

80. Ильина Е.И. Влияние ПК на здоровье оператора / Е.И. Ильина. СПб.: Рикс-Г, 2002.- 146 с.

81. Ильинич В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов вузов: научно-методические и организационные основы / В.И. Ильинич. М.: Высшая школа, 1978. - 144с.: ил.

82. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: учеб. пособие для студентов высших учебных заведений / В.И. Ильинич. М.: АО "Аспект Пресс", 1995.- 144 с.1. Интернет

83. Закиров А.Р. Новые технологии и здоровье / А.Р. Закиров, A.M. Костенко. Свободный доступ из сети Интьернет. - URJL: http://www.osp.ru/cw/2000/34/020.

84. Игнатова Г.А. Компьютерный зрительный синдром / Г.А. Игнатова // Компьютерный зрительный синдром. Вып.1, 2003. - Свободный доступ из сети Интернет. - URL.: http://www.svteam.ru/vision/archive/archive 1 .htm

85. Полит Г. Подростковая компьютерная зависимость / Георгий Полит. -Свободный доступ из сети Интернет. URL.: http://www.statya.ru/print.php?op=print&id

86. Розенблюм Ю.З. Компьютерный зрительный синдром / Ю.З. Розенблюм, А.А. Фейгин, Т.А. Корнюшина. Свободный доступ из сети Интернет. -URL: http://www.osp.ru/cw/2000/34/020.

87. Сейдлер Д. Руководство по эргономике / Д. Сейдлер, П. Бономо. -Свободный доступ из сети Интернет. URL: http://www.zdnet.ru/reviews/hardware/1998/07/30/

88. Кабачков В.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка учащихся в средних ПТУ: метод, пособие / В.А.Кабачков, С.А. Полиевский М.: Высшая школа, 1982. - 176с.: ил.

89. Каганер А.Г. Психотерапия по ту сторону компьютера / А.Г. Каганер // Психология обучения. 2001. -№12. - С. 15-16.

90. Кайнина JI.JI. Адаптивная виртуальная среда управления образованием / JI.JI. Кайнина // Компьютерные учебные программы. 2003. - № 2. - С. 13-36.

91. Климов Е.А. Как выбирать профессию / Е.А. Климов. М.: Просвещение, 1984. - 159с.

92. Климов Е. А. Психология профессионализма / Е.А. Климов. М.: ИПП -МОДЭК, 1996.- 152 с.

93. Коган И.Д. Эта книга без затей про компьютер для детей / И.Д. Коган, В.В. Леонас. М.: Педагогика, 1989. - 64 е.: ил.

94. Компьютер и здоровье: Гигиенические требования. М.: Социальная защита, 1999. - 172с.

95. Конаржевский Ю.А. Система. Урок. Анализ. / Ю.А. Конаржевский. -Псков: ПОИПКРО, 1996. -440с.

96. Кондаков И.М. Психологическое образование: ресурсы Interneta / И.М. Кондаков // Психология обучения. 2002. - №4. - С. 18-22.

97. Коновалова Н.С.Влияние спортивных занятий на функциональное состояние зрительного анализатора школьников с различной рефракцией / Н.С. Коновалова // Гигиена и санитария. 1978. - №4. - С. 113-115.

98. Кораблева Е.Н. Методика подбора физических упражнений для занятий с работниками умственного труда / Е.Н. Кораблева // Теория и практика физической культуры. 1982. -№3. - С. 39-41.

99. Корбакова А.И О работе V всемирного конгресса по эргоофтальмологии, проходившего с 27 сентября по 30 октября 1989г. в Белграде / А.И. Корбакова // Гигиена труда и профзаболевания. 1990. - №5. - С. 56-57.

100. Косилина Н.И. Гимнастика в режиме рабочего дня / Н.И. Косилина, С.П. Сидоров. М.: Знание, 1988. - 96с.

101. Косилина Н.И. Двигательный режим при гиподинамии и нервнонапряженном характере труда (На примере билетных кассиров железнодорожного транспорта) / Н.И. Косилина, К.М. Копировский // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 10. - С. 48-51.

102. Косилина Н.И. Производственная гимнастика для работников умственного труда / Н.И. Косилина, А.П. Колтановский. М.: "Физкультура и спорт", 1983. - 88с., ил.

103. Косилов С.А. Производственная гимнастика на предприятиях текстильной промышленности / С.А. Косилов, Г.Г. Саноян. М.: Физкультура и спорт, 1962. - 100с.

104. Косилов С.А. Психофизиологические основы научной организации труда / С.А. Косилов. -М.: Экономика, 1979. 176с.

105. Краевский В.В. Проблемы научного обоснования обучения / В.В. Краевский. М.: Педагогика, 1977. - 263с.

106. Краевский В.В. Соотношение педагогической науки и педагогической практики / В.В. Краевский. М.: Знание, 1977. - 64с.

107. Краткая медицинская энциклопедия. В 3-х т. Т. 1. А Кривошея. / гл.ред. Б.В.Петровский. - 2-е изд., АМН СССР - М.: Советская энциклопедия, 1989.-624с.

108. Кузьмина Н.В. Методы исследования педагогической деятельности / Н.В. Кузьмина. Л.: Изд-во ЛГУ, 1970. - 114с.

109. Кузьмина Н.В. Системный подход в педагогическом исследовании // Методология педагогического исследования / Н.В. Кузьмина. М., 1980. -С. 82-117.

110. Кучма В.Р. Гигиена для детей и подростков: учебник / В.Р. Кучма. М.: Медицина, 2001.-384с.

111. Кучма В.Р. Теория и практика гигиены детей и подростков на рубеже тысячелетий / В.Р. Кучма. М: НЦЗД РАМН, 2001. - 376 с.

112. Лаптев А.П. Гигиена физической культуры и спорта: учебник / А.П. Лаптев, А.А. Минх. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 288с.

113. Ласточкина Е.В. Особенности адаптационных реакций организма студентов к обучению в вузе / Е.В. Ласточкина // Вопросы физического воспитания студентов. Вып. XXI. - Л.: Изд-во Ленинградского университета, 1990. - С. 22-28.

114. Левинская М.А. Адаптивность, интеллектуальность и индивидуальность интерактивных электронных учебников / М.А. Левинская // Компьютерные учебные программы и инновации. 2004. - № 1. - С. 5663.

115. Леонтьева В. Компьютеризация и "креативная педагогика" / В. Леонтьева, М. Щербина. // Высшее образование в России. 2001. - № 3. -С. 138-141.

116. Литвак И. Эргономика заботливая наука / И. Литвак. - М., 1999. - 297с.

117. Литвак И.И. Эргономическая безопасность при работе с компьютером / И.И. Литвак // Проблемы информатизации. 1996. - №3. - С. 1-17.

118. Лихачев Б. Т. Педагогика. Курс лекций: учеб. пособие для студентов пед. учебн. заведений и слушателей ИПП и ФПК / Б.Т. Лихачев. 4-е изд., перераб. и доп. - М.: Юрайт, 1999. - 523 с.

119. Ломов Б.Ф. Вопросы общей, педагогической и инженерной психологии / Б.Ф. Ломов. М.: Педагогика, 1991. - 296 е.: ил.

120. Лысенко Е.Е. Игра с ЭВМ как вид творческой деятельности: дисс. канд. психол. наук. М., 1988. - С. 48-59.

121. Лютикова Г. Компьютерная цивилизация Технотронный сон наяву / Г. Лютикова // Знание-Сила. 1997. - 184с.

122. Малюта Г.Д. О связи миопии со зрительной работой на близком расстоянии / Т.Д. Малюта // Вестник офтальмологии. 1972. - № 5. - С. 58-59.

123. Массовая физическая культура в вузе: учеб. пособие / И.Г. Бердников,

124. A.В. Маглеванный, В.Н. Максимова и др.: под ред. В.А.Маслякова,

125. B.С.Матяжова. М.: Высш. шк., 1991. - 240 е.: ил.

126. Матвеев Л.П. Прикладность физической культуры: понятийные основы и их конкретизация в современных условиях / Л.П. Матвеев, В.П. Полянский // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 7.1. C. 42-47.

127. Матушанский Г.У. Комплексные изменения в педагогике на базе системы программных средств / Г.У. Матушанский, А.В. Юсупова, В.А. Медведев // Компьютерные учебные программы. 2003. - № 1. - С. 6371.

128. Мешковский К.А. Биты, байты, форматы / К.А. Мешковский // Радио. -1997.-№3.-С. 63-67.

129. Моисеева Н.И. Временная среда и биологические ритмы / Н.И. Моисеева, В.М. Сысуев. JL: Наука, 1984. - 128с.

130. Мол очков В.П. Информационные технологии обучения / В.П. Мол очков // Компьютерные учебные программы и инновации. 2004. - № 1. - С. 65-68.

131. Молчанов М. КомпьютерПресс: Обозрение зарубежной прессы / гл.ред. Б.М. Молчанов. М.: Агенство «Компьютер Пресс», 1999. - Вып.9. -С.44-50.

132. Моника Риттер-Клейнганс Гимнастика позвоночника. Справочник здоровья: пер. с нем. Б.Григорьева / Моника Риттер-Клейнганс. М.: Сигма-Пресс, Феникс, 1997. - 96с.

133. Морозов А.А. Экология человека, компьютерные технологии и безопасность оператора / А.А. Морозов // Вестник экологического образования в России. 200. - № 1.-С. 13-17.

134. Муравов И.В. Оздоровительный потенциал свободного времени студентов / И.В. Муравов, Э.Г. Булич, В.Н. Обыбок // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 10. - С. 18-20.

135. Навакатикян А.О. Гигиенические проблемы организации рабочих мест с использованием видеотерминалов ЭВМ / А.О. Навакатикян, В.В. Кальниш, Т.Н. Григорьянц // Гигиена труда и профзаболевания. 1989. -№9. - С. 60-63.

136. Нагорный В.Э. Гимнастика для мозга / В.Э. Нагорный. М.: Изд-во "Советская Россия", 1975. - 128с.

137. Нифонтова JI.H. Влияние занятий физическими упражнениями и психомышечной регуляцией на профессиональную работоспособность / JI.H. Нифонтова, Г.В. Павлова, Я.Р. Якубовская // Теория и практика физической культуры. 1987, -№ 10. - С. 9-10.

138. Носов Н. Образование и виртуальная реальность / Н. Носов // Психология обучения. 2000. - №11. - С. 35-39.

139. Ожегов С.И. Толковый словарь русского языка / С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова 3-е изд., стереотипное - М.: АЗЪ, 1996. - 928 с.

140. Освальд К. Стретчинг для всех / К. Освальд, С. Баско. М.: Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2002. - 192 е.: ил.

141. Павленко А.Р. Компьютер, TV и здоровье / А.Р. Павленко. Киев: "Основа", 2002. - 240с.

142. Парр Э. Знакомство с микроэвм / Э. Парр. М.: Машиностроение, 1989.- 184с.: ил.

143. Педагогика: педагогические теории, системы, технологии: учеб. для студентов высших и средних учеб. заведений / под ред. С. А. Смирнова.- 3-е изд., испр. и доп. М.: Академия, 1999. - 512 с.

144. Педагогика: учеб. пособие для студентов педагогических вузов и педагогических колледжей / под ред. П. И. Пидкасистого. М.: Педагогическое общество России, 1998. - 640 с.

145. Педагогика: учеб. пособие для студентов педагогических учебных заведений / В.А. Сластенин, И.Ф. Исаев, А.И. Мищенко, Е.Н. Шиянов. -М.: Школа-Пресс, 1998. -512 с.

146. Пейперт С. Переворот в сознании: дети, компьютеры и плодотворные идеи: пер. с англ. / С. Пейперт. М.: «Педагогика», 1989. - 234с.

147. Подлипняк Ю.Ф. Методология оценки общей и специальной физической подготовки слушателей высших учебных заведений МВД СССР / Ю.Ф. Подлипняк, В.В. Яншин, С.С. Степанов // Всесоюзная научно-практ. конф.: Материалы. Омск, 1982. - С.61-64.

148. Подлипняк Ю.Ф. Проблемы профессионально-прикладной подготовки слушателей вузов МВД СССР / Ю.Ф. Подлипняк, В.В. Яншин // Сборник научных статей / под ред. Г.П. Коваленко, В.Ф. Комара, Ю.Ф. Подлипняка. Минск: ВШ МВД СССР, 1985.- С.40-44.

149. Полная медицинская энциклопедия / Сост. Е.Незлобина. М.: ООО «Изд-во ACT»: КРОН-ПРЕСС, 2002. - 1034 е.: ил. - (Будьте здоровы).

150. Полонский В.М. Научно-педагогическая информация: Словарь-справочник / В.М. Полонский. М.: Новая шк., 1995. - 256 с.

151. Полонский В.М. Словарь по образованию и педагогике / В.М. Полонский. М.: Высшая школа, 2004. - 512 с.

152. Пономарев В.Н. Лабораторный практикум в среде VISUAL BASIC / В.Н. Пономарев // Компьютерные учебные программы. 2003. - № 2. - С. 7074.

153. Попенко В.Н. Гибкость, сила, выносливость / В.Н. Попенко. М.: Богучар, 1994.-94с.

154. Приказ Минздравмедпрома РФ от 14 марта 1996 г. N 90 «О порядке проведения предварительных и периодических медицинских осмотров работников и медицинских регламентах допуска к профессии». М., 1996.-58с.

155. Проскуряков А.П. Синдром виртуального мира / А.П. Проскуряков. -М.: Букмен, 1999.- 114с.

156. Психомоторная организация человека: учеб. для вузов / Е.П. Ильин. -СПб.: Питер, 2003. 384 е.: ил. - (Серия «Учебник нового века»).

157. Радаев В.В. Социальная стратификация: учеб. пособие / В.В. Радаев, О.И. Шкаратан. М.:Наука, 1995. - 237с.

158. Радион К. Доказательная медицина против недоказательной эффективности / К. Радион // Компьютера. 2005. - N21. - с.27-30.

159. Раевский Р.Т Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов: учеб. пособие / Р.Т. Раевский. М.: Высшая школа, 1985. - 136с.: ил.

160. Ретнев В.М.Проблемы гигиены труда при автоматизировании производственных процессов (гигиенические и технико-экономические параллели научно-технического процесса) / В.М. Ретнев // Гигиена труда и профзаболевания. 1972. - №8. - С.35-38.

161. Риччи К.М. Влияние интерактивных компьютерных программ на запоминание детьми рассказов / К.М. Риччи, К.Р. Бил // Психология обучения. 2003. - №8. - С. 39-41.

162. Розен Н.Б. Педагогические условия оптимизации компьютерного обеспечения профессиональной подготовки специалистов: дисс. канд. пед. наук / Н.Б. Розен. Калининград 2002. - 172 С.

163. Розенблат В.В. Проблема утомления / В.В. Розенблат. 2-е изд. - М.: "Медицина", 1975.-240с.

164. Розенблюм Ю.З. Компьютер и орган зрения / Ю.З. Розенблюм, Т.А. Корнюшина, А.А. Фейгин. М., 1997. - 20с.

165. Розенблюм Ю.З. Физкультура, спорт и зрение / Ю.З. Розенблюм, Е.И. Ливадо//Вестник офтальмологии. 1987.-Т.103.-№5.-С. 76-79.

166. Романовский К.М. Влияние средств вычислительной техники и условий труда на состояние здоровья работающих (обзор) / К.М. Романовский, М.В. Сидорова // Гигиена труда и профессиональные заболевания. -1991.-№2.-С. 35-38.

167. Ромек В.Г. Сохранение надежности многофакторных тестов при их использовании в сети Интернет / В.Г. Ромек, Д.К. Сатин // Психология обучения. 2000. - №6. - С. 40-44.

168. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии: соч.: в 2 т. / С.Л. Рубинштейн. М.: Педагогика, 1989. - Т. 1. - 488с.

169. Руденко-Моргун О.И. Диагностическое тестирование как механизм управления самостоятельной работой в обучающей мультимедиа среде /

170. О.И. Руденко-Моргун, JI.A. Дунаева // Компьютерные учебные программы и инновации. 2004. - № 2. - С. 60-68.

171. Руководство по физиологии труда / под ред. З.М.Золиной, Н.Ф.Измерова. М.: Медицина, 1983. - 528с.

172. Саноян Г.Г. Физическая культура в режиме дня трудящихся / Г.Г. Саноян. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 153 е.: ил.

173. Селиванов А.П. Формирование гигиенического мышления студентов / А.П. Селиванов, И.Я. Смоленская, В.И. Агарков, Н.П. Гребняк // Советское здравоохранение. 1988. - № 2. - С. 55-58.

174. Сергеев Н.К. Непрерывное педагогическое образование: концепция и технологии учебно-педагогических комплексов (вопросы теории) / Н.К. Сергеев. Волгоград: Перемена, 1997. - 166с.

175. Сериков В.В. Образование и личность: Теория и практика проектирования педагогических систем /В.В. Сериков. М.: Логос, 1999.-272с.

176. Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга. Избранные произведения / И.М. Сеченов.- М.: Медгиз, 1952. Т. 1.- С.7-127.

177. Сеченов И.М. Физиология и психология. Избранные произведения / И.М. Сеченов.- М.: АН СССР, 1952. Т.1.- С.772-780.

178. Сибаров К.Г. Охрана труда в вычислительных центрах: учеб. пособие / К.Г. Сибаров, Н.Н. Сколотнев, В.К. Васин, В.Н. Начинаев. М.: Машиностроение, 1985. - 84с.

179. Словарь русского языка. В 4т. Т. 3. П-Р / под ред. А.П. Евгеньевой и др.. 4-е изд., стер. - М.: Русский язык: Полиграфресурсы, 1999. - 750с.

180. Смыслова О.В. Методы полевого психологического исследования в сообществе хакеров / О.В. Смыслова // 2-я Российская конференция по экологической психологии. (Москва, 12-14 апреля 2000г.): Тезисы. М. М.: Экопсицентр РОСС. - С. 265-266.

181. Современная медицинская энциклопедия: пер. с англ. / Русское изд-е под общ. ред. Т.Б. Федосеева. СПб.: Норинт, 2002. - XXVIII + 1236с.

182. Соснова Т.JI. Цветовые сочетания фонов и символов на экране компьютера, обеспечивающие оптимальную зрительную работоспособность оператора / T.JI. Соснова, Е.И. Лосева, Е.А. Бухарева // Гигиена и санитария. 2001. - № 4. - С. 31 -34.

183. Ставицкий К.Р. Методы контроля психической работоспособности и эмоциональной активности / К.Р. Ставицкий, Н.А. Государев // Гигиена и санитария. 1984. -№11.- С. 48-49.[

184. Степанова М. Как обеспечить безопасное общение с компьютером / М. Степанова // Народное образование. 2003. -№ 2. - С. 145-151.

185. Степашкин В.Е. Профессии и здоровье / В.Е. Степашкин. М.: Букмен,1996. - 351с.

186. Столяренко Л.Д. Основы психологии. Практикум / Л.Д. Столяренко. -Рн/Д.: Феникс, 2005. 703 с.

187. Стрелец В.Г. Исследование и тренировка вестибулярного анализатора у человека: дисс.д-ра б.н. / В.Г. Стрелец. -Л., 1969. 807с.

188. Сулейманов P.P. Классно-урочная форма организации занятий по информатике в школе / P.P. Сулейманов // Компьютерные учебные программы. 2003. - № 1. - С. 55-63.

189. Тихомиров O.K. ЭВМ и новые проблемы психологии / O.K. Тихомиров, Л.Н. Бабанин. М.: Изд-во Московского ун-та, 1986. - 204 с.

190. Ткачев Ф.Т. Физическая культура в трудовом процессе / Ф.Т. Ткачев. -К.: Здоров'я, 1977.-93 с.

191. Трифонов Е.В. Психофизиология профессиональной деятельности. Словарь / Е.В. Трифонов, И.Е. Трифонов. СПб, 1997. - 320с.

192. Трофимов А. Информационные технологии в гуманистической парадигме / А. Трофимов // Высшее образование в России. 2002. - №5. -С. 126-130.

193. Уилсон Р. Человек за компьютером / Р. Уилсон // Мир ПК. 1991. - № 1. - С. 47-55.

194. Фаустова Э. Компьютер в жизни студента / Э. Фаустова // Высшее образование в России. 2003. - №1. - С. 87-90.

195. Фейгин А.А. Применение у пользователей дисплеев очков со спектральным фильтром / А.А. Фейгин, П.П. Зак, Т.А. Корнюшина // Физиология человека. 1997. - Т.23. -№6. - С. 12-17.

196. Фейгин C.JT. Производственная гимнастика в системе научной организации труда предприятия / C.JT. Фейгин, И.В. Ловицкая, Т.А. Соколова, В.Г. Киселева //Теория и практика физической культуры. -1969.-№2.-С. 61-63.

197. Физическое воспитание: учебник / под ред. В.А.Головина, В.А.Маслякова, А.В.Коробкова и др.. М.: Высш. Школа, 1983, - 391с.

198. Фомичева Ю.В. Психологические корреляты увлеченности компьютерными играми / Ю.В. Фомичева, А.Г. Шмелев, И.В. Бурмистров // Вестник МГУ. Сер. 14. Психология. 1991. -№3. - С. 2739.

199. Форман Н. Использование виртуальной реальности в психологических исследованиях / Н. Форман, П. Вильсон // Психологический журнал. -1996.-Т. 17.-№2.-С. 64-79.

200. Фролова ГВ. Педагогические возможности ЭВМ: Опыт. Проблемы. Перспективы / Г.В. Фролова. Н.: Наука, 1995. - 173с.

201. Халамайзер А .Я. Что может компьютер? / А.Я. Халамайзер, М.А. Перегудов. М.: Моск. Рабочий, 1987. - 192с.

202. Харабуга С.Г. Суточный ритм и работоспособность / С.Г. Харабуга. -М.: Знание, 1976.-144с.

203. Харламов И. Ф. Педагогика : учеб. для студентов пед. спец. вузов / И.Ф. Харламов. 6-е изд. - Минск: Ушверсгоцкае, 2000. - 560 с.

204. Хуторский А.В. Интернет в школе. Практикум по дистанционному обучению / А.В. Хуторский. М.: ИОСО РАО, 2000. - 306 с

205. Чернышева С.Г. Изменение зрительных функций водителей автотранспорта в динамике рабочего дня и методы их повышения / С.Г.Чернышева, Т.Г. Тлупова // Актуальные вопросы офтальмологии. -2000.-Ч. 1.-С. 208-210.

206. Шапкин С.А. Компьютерная игра: новая область психологических исследований / С.А. Шапкин // Психологический журнал. 1999. - Т. 20. -№1.-С. 86-102.

207. Шаповалов C.J1. Материалы к проблеме зрительного утомления операторов видеодисплейных терминалов / СЛ. Шаповалов, А.С. Александров. М.: ГВКГ им. Бурденко, 1999. - 174с.

208. Шицкова А.П. Гигиенические проблемы применения технических средств обучения в вузах и школах / А.П. Шицкова, Г.Г. Ястребов, Е.А. Гельтищева // Гигиена и санитария. 1987. - № 6. - С.4-7.

209. Шлейфман Ф.М. Обоснование норм микроклимата производственных помещений с учетом категории напряженности операторского труда / Ф.М. Шлейфман, М.И. Захаренко, А.А. Лащук // Гигиена и санитария. -1983.-№7.-С. 9-11.

210. Шнейдерман Б. Психология программирования: человеческие факторы в вычислительных и информационных системах / Б. Шнейдерман. М.: «Радио и связь», 1984. - 304с.

211. Шомполов И.Г. Информационные и педагогические технологии в системе довузовского дополнительного естественно-научногообразования / И.Г. Шомполов, И.Г. Проценко, В.Б. Трушин // Компьютерные учебные программы. 2003. - № 1. - С. 32-38.

212. Шумилин В.К. Пособие по безопасной работе на персональных компьютерах / В.К. Шумилин. М.: ЭНАС, 2004. - 21 с.

213. Юдин Э.Г. Методология науки. Системность. Деятельность / Э.Г. Юдин. М.: Эдиториал УРСС, 1997. - 444с.

214. Arestova О., Babanin L., Voiskounsky A A sociological and psychological portrait of a computer network user / East-West Internat. Conf. on Human-Computer Interaction. Proceedings, vol. Ill, Moscow, 1993, p. 68-75.

215. Gerar Mourier Mon ordinateur et ma sante. Editions du puits fleuri, 77850 Hency - France, 2003. - 170pages.

216. Klink/Silbernagl: Lehrbuch der Physiologic, 4-th edition, Georg Thieme Verlag, 1994/2003, Stuttgart. 1468p.

217. Papert S. Mindstorms. Children, Computers and Powerful Ideas. Second Edition. NY, "BasicBooks", 1993. 230 стр.