Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов

Турманидзе, Валерий Григорьевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов

Автореферат

Автор научной работы: Турманидзе, Валерий Григорьевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Омск
Год защиты: 2005
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов"

На правах рукописи

ТУРМАНИДЗЕ ВАЛЕРИЙ ГРИГОРЬЕВИЧ

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И В ПЕРИОД СОРЕВНОВАНИЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАДМИНТОНИСТОВ

13.00.04. -ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ И АДАПТИВНОЙ физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

ДИССЕРТАЦИИ НА СОИСКАНИЕ УЧЕНОЙ СТЕПЕНИ КАНДИДАТА ПЕДАГОГИЧЕСКИХ НАУК

ймск-2005

ТУРМАНВДЗЕ ВАЛЕРИЙ ГРИГОРЬЕВИЧ

13.00.04. - ТЕОРИЯ и МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ, ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ И АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

АВТОРЕФЕРАТ ДИССЕРТАЦИИ НА СОИСКАНИЕ УЧЕНОЙ СТЕПЕНИ КАНДИДАТА ПЕДАГОГИЧЕСКИХ НАУК

Омск-2005

Работа выполнена в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта на кафедре теории и методики физической реабилитации

Научный руководитель: кандидат педагогических наук

доцент якименко С.Н.

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук

профессор САЛЬНИКОВ В.А. кандидат педагогических наук доцент МЕДВЕДЕВАЛ.Е.

Ведущая организация: Московская государственная академия

физической культуры

Защита диссертации состоится 22 марта 2005 г. в 16.00 часов на заседании диссертационного совета Д 311.001.01. в Сибирском государственном университете физической культуры и спорта по адресу: 644009, Омск, ул. Масленникова, 144.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Сибирского государственного университета физической культуры и спорта

Автореферат диссертации разослан к/*^ »__2005 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета Д 311.001.01.

профессор V Попков В.Н.

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ДИССЕРТАЦИИ Актуальность работы. Современный спортивный бадминтон, по мнению многих авторов (В.Я. Лифшиц, 1991; В.К. Суворкин, 1993; О.В. Жбанков, 1997; Ф.Г. Валеев, 1998; и т.д.)» отличается особой спецификой подхода к тренировочному и соревновательному процессу, где результат зависит от целого комплекса компонентов, которые выражаются в постоянном совершенствовании игры с использованием эффективного развития качественных сторон двигательной деятельности, в повышении технического и тактического мастерства бадминтонистов высокого класса. Для достижения этой цели тренерами всё шире стали применяться большие физические и психологические нагрузки во всем многообразии их проявлений, выражающихся в повышении интенсивности тренировочной работы как на этапе предсоревновательной подготовки, так и во время соревнований.

Постоянно возрастающие требования к тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных бадминтонистов обусловливают необходимость своевременного применения средств восстановления работоспособности спортсменов. Поэтому, актуальное значение приобретают вопросы использования различных средств восстановления в тренировочном и соревновательном процессах.

По мнению A.M. Клепальченко (1985), Л.И. Аикиной (1988), М.В. Тарасенко (1999), А.В. Полуструева (2002), одним из простых и эффективных путей снижения утомления и восстановления работоспособности спортсменов является использование физических средств восстановления, в частности, ручного массажа, гидро-, вибровоздействий. В последние годы разработано множество методик, направленных на ускорение восстановительных процессов спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок. Однако их применение, кроме благотворного влияния, нередко дает и непредсказуемый результат, проявляющийся в конечном итоге переутомлением и ухудшением функционального состояния спортсменов (Е.П. Артеменко, 1999; С.Н. Якименко, 2002). Исходя из этого, при планировании восстановительных мероприятий недостаточно

учитывать только функциональное состояние спортсменов и влияние предшествующей нагрузки. Немаловажное значение имеет направленность их действия (тонизирующая или релаксирующая), которая способна обеспечить эффект «срочного» или «отставленного» восстановления. Однако реализация данного подхода имеет ряд противоречий: с одной стороны, разработано множество методик восстановления работоспособности спортсменов, с другой стороны, существующие методики не предлагают конкретные технологические режимы их использования, тем самым не всегда обеспечивая желаемый физиологический ответ организма, зависящий от направленности действия физических средств восстановления.

В процессе тренировочных занятий и во время соревнований бадминтонистов не учитываются своевременное использование и чередование восстановительных мероприятий различной направленности. При анализе рекомендуемых методик нами не обнаружено такого подхода к использованию физических средств восстановления в тренировочном и соревновательном процессе бадминтонистов.

Возникает проблема управления восстановительными процессами в подготовке квалифицированных бадминтонистов. На этом основании представляются весьма актуальными обоснование и разработка дифференцированного использования восстановительных мероприятий (вибро-, гидровоздействий и ручного массажа) в соответствии с направленностью их действия на этапе предсоревновательной подготовки и во время соревнований квалифицированных бадминтонистов.

Работа выполнена в соответствии с планом НИОКР в сфере физической культуры и спорта РФ на 2004 - 2008 гг. по проблеме 02.07. « Разработка и совершенствование средств, методов и технологий восстановления и повышения работоспособности организма спортсменов».

Объектом исследования является процесс восстановления работоспособности квалифицированных бадминтонистов.

Предметом исследования является методика дифференцированного использования физических средств восстановления, направленная на по-

вышение функционального состояния квалифицированных бадминтонистов на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований.

Цель исследования. Выявление характера функциональных изменений у бадминтонистов в зависимости от средств восстановления и режимов их применения для обоснования методики дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревнова-тельной подготовки и в период соревнований.

Гипотеза исследования заключается в том, что выявление влияния физических средств восстановления с учетом направленности действия на функциональное состояние бадминтонистов, разработка методики дифференцированного использования средств восстановления позволит повысить эффективность управления восстановительными процессами спортсменов на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований.

Задачи исследования

В процессе исследования предстояло решить следующие задачи:

1. Определить технологические параметры (гидро-, вибровоздействий и ручного массажа) и изучить особенности их влияния на функциональное состояние бадминтонистов.

2. Выявить особенности дифференцированного подхода к использованию физических средств восстановления в зависимости от направленности их действия и в соответствии с распределением тренировочных занятий и соревновательных нагрузок в режиме дня предсоревновательного этапа подготовки и соревновательного микроцикла квалифицированных бадминтонистов.

3. Экспериментально обосновать эффективность дифференцированного использования физических средств восстановления, планируемых с учетом направленности их действий на организм и в соответствии с особенностями построения этапа предсоревновательной подготовки и соревновательного микроцикла квалифицированных бадминтонистов.

Методы исследования

Для решения поставленных задач использованы следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научно-

методической литературы, анкетирование спортсменов, педагогические контрольные испытания, педагогический эксперимент, физиологические методы исследования (определение ЧСС и АД, тензодинамометрии, мио-тонометрии, долориметрии), методы математической статистики.

Организация исследования

Программа исследования была рассчитана на четыре этапа. Первый этап исследования проводился с ноября 1999 года по октябрь 2000 года и предполагал анализ и обобщение данных о физических средствах восстановления и методиках их использования в тренировочном и соревновательном процессе бадминтонистов.

Второй этап исследования проводился с октября 2000 по октябрь 2001 года. Основная цель этого этапа заключалась в разработке и изучении технологических режимов ручного массажа, вибровоздействий, гидромассажа (на основе душа Шарко) для направленного воздействия на организм и восстановления функциональных возможностей бадминтонистов.

Третий этап исследований предполагал проведение основного эксперимента, который проводился на базе СибГАФК (октябрь 2002 г.) и предусматривал обоснование методики дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов.

В эксперименте участвовало 16 бадминтонистов с квалификацией от первого разряда до мастера спорта, в возрасте 17-25 лет. Спортсмены были разделены на две группы (контрольная и экспериментальная) по 8 человек в каждой.

Программа экспериментальных исследований включала следующие требования: спортсмены контрольной и экспериментальной групп тренировались по единому плану учебно-тренировочного сбора, затем приняли участие в соревнованиях. Бадминтонисты использовали физические средства восстановления: в контрольной группе - без учета направленности действия, а в экспериментальной группе - по разработанной нами методике.

Четвертый этап был посвящен обработке и анализу экспериментального материала, обобщению результатов исследования и формулированию основных выводов и практических рекомендаций.

Научная новизна работы заключается в следующем:

- теоретически обоснованы особенности применения восстановительных мероприятий, обеспечивающих оптимальное функциональное состояние организма бадминтонистов накануне повторных физических нагрузок тренировочного дня и дня соревнований;

- выявлены особенности восстановления функциональных возможно -стей бадминтонистов в зависимости от направленности физических средств восстановления (ручного массажа, гидро-, вибровоздействий);

- выявлены особенности дифференцированного подхода к использованию физических средств восстановления в зависимости от направленности их действия и в соответствии с распределением тренировочных занятий и соревновательных нагрузок в режиме дня предсоревновательного этапа подготовки и соревновательного микроцикла бадминтонистов;

- установлена эффективность дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов.

Теоретическая значимость исследования состоит в том, что полученный материал существенно дополняет представления о тактике и методике дифференцированного использования физических средств восстановления (ручного массажа, гидро-, вибровоздействий) с учетом их направленности на этапе предсоревновательной подготовки и во время соревнований квалифицированных бадминтонистов.

Практическая значимость. Разработаны методики ручного массажа, гидро-, вибровоздействий для бадминтонистов с разными технологическими режимами, обеспечивающими различную направленность их действия. Представлена методика дифференцированного использования физических средств восстановления, руководствуясь которой можно целенаправленно воздействовать на формирование процессов, характерных преимущественно для «срочного» или «отставленного» восстановления орга-

низма бадминтонистов. Своевременное чередование физических средств восстановления различной направленности в тренировочном процессе и во время соревнований позволяет повысить эффективность управления восстановительными процессами спортсменов и повысить их функциональные возможности.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Физические средства восстановления, в зависимости от технологии их проведения, обладают различной направленностью действия на организм (тонизирующей или релаксирующей), что необходимо учитывать при планировании восстановительных мероприятий на этапе предсоревновательной подготовки и во время соревнований квалифицированных бадминтонистов.

2. Физические средства восстановления соответствующей направленности должны подбираться с учетом продолжительности отдыха между тренировками в режиме тренировочного или соревновательного дня. За 5 - 6 часов и менее до предстоящего тренировочного занятия или за 3 - 5 часов и менее до предстоящей соревновательной нагрузки следует планировать комплекс восстановительных средств, обладающих одной направленностью - тонизирующей, обеспечивающей «срочное» восстановление спортсменов, за 12 часов и более - релаксирующей направленностью, обеспечивающей «отставленное» восстановление.

3. Дифференцированное использование физических средств восстановления с учетом направленности их действия и в соответствии с особенностями распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в режиме дня на этапе предсоревновательной подготовки и соревновательного микроцикла позволяет управлять восстановительными процессами квалифицированных бадминтонистов, повышая качество подготовки к соревнованиям, сохраняя высокий уровень функциональных возможностей спортсменов.

Апробация диссертации

Результаты исследований докладывались и обсуждались на международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий»: Материалы междунар. науч.-практ. конф. 23—24 дек. 2002 г. - Уфа, 2002. - С. 302-306, межвузовской научно-практической конференции «Вузовская физическая культура и студенческий спорт»: Материалы межвуз. науч.-практ. конф. 28-29 мая 2003 г. / ИГПИ. - Ишим, 2003. -С. 67-71.

Результаты исследований внедрены в практику работы ДЮСШ, ШВСМ, УОР городов Омска, Перми, Нижнего Новгорода, Самары, Черноголовки Московской области, Челябинска, Новосибирска.

Структура и объём диссертации

Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Общий объем - 145 машинописных листов. Работа иллюстрирована 19 рисунками, включает 11 таблиц и 18 приложений. Библиография представлена 201 источником, из них 11 зарубежных.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ Особенности влияния физических средств восстановления, выполненных с различным технологическим режимом

Для решения первой задачи были запланированы и проведены предварительные исследования, которые предполагали уточнение и разработку методик физических средств восстановления для бадминтонистов (таблица 1). В соответствии с задачами исследований были изучены особенности ответных реакций состояния нервно-мышечного аппарата, сердечнососудистой системы (по показателям ЧСС и АД), субъективных ощущений (по методике САН) и педагогических испытаний на воздействие отдельных физических средств восстановления (вибро-, гидровоздействий и ручного массажа), проводимых с учетом технологических режимов.

Таблица 1

Технологические параметры физических средств восстановления, используемые на этапе предсоревновательной подготовки

квалифицированных бадминтонистов

Физические средства восстановления Технологические параметры

Вариант-1 Варианг-2

Ручной массаж Работа выполняется на мышцах и соединительнотканных стругаурах с использованием приёмов: поглаживание, выжимание, вибрация от 1,5 до 2 мин, растирание 1,5 мин, разминание на мышцах от 3 до 4 мин. Работа выполняется преимущественно на соедини-' • тельнотканных структурах с использованием приёмов: поглаживание, выжимание, вибрация от 1,5 до 2 мин,-разминание 3 мин. на рабочем сегменте

Гидровоздействия Давление воды на уровне порога болевой чувствительности (1,8-2,5 атм.), время воздействия - до появления эритемы на массируемом сегменте, температура воды 20 °С, продолжительность сеанса 15-17 мин. Давление воды на уровне порога болевой чувствительности (1,8-2,5 атм.), время воздействия - до появления эритемы на массируемом сегменте, температура воды 38-40 °С, продолжительность сеанса 1517 мин.

Вибровоздействия Трёхминутный вибромассаж области спины в сочетании с вибростимуляцией от 15 до 20 сек. на верхних и от 35 до 40 сек. нижних конечностях

Термовоздействия Температура воздуха - 90°С, отн. влажность -10—15 %, выполняется в 2 захода в сауну до обильного потоотделения и первых неприятных ощущений (5-8 мин.)

Тонизирующая направленность Релаксирующая направленность

В результате предварительных исследований получены данные, указывающие, что физические средства восстановления являются достаточно мощным и сильным раздражителем, которые, благодаря определенным физиологическим механизмам, воздействуют как на отдельные системы, так и на организм в целом. Однако данные исследования показали, что

воздействие на организм может быть разнонаправленным. Одни и те же физические средства восстановления, но выполненные в различных технологических режимах, по-разному влияют на функциональное состояние организма бадминтонистов, обладают различной направленностью действия (тонизирующей или релаксирующей), обеспечивая тем самым «срочное» или «отставленное» восстановление спортсменов (рис. 1).

Рис. 1. Использование физических средств восстановления в режиме тренировочного дня на этапе предсоревновательной подготовки бадминтонистов. Условные обозначения: физические средства восстановления тонизирующей направленности; физические средства восстановления релаксирующей направленности

Методика дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и соревновательного микроцикла

Результаты предварительных исследований были взяты за основу при моделировании методики дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки (рис. 2) и во время соревнований (рис. 3). Предполагалось, что между тренировочными занятиями на этапе предсоревновательной подготовки

и в соревновательном микроцикле в режиме дня необходимо использовать физические средства восстановления только в тонизирующей направленности с целью мобилизации резервов организма, улучшения функционального состояния нервно-мышечного аппарата и максимального проявления уровня скоростно-силовых возможностей спортсменов, подготавливая их ко второй тренировочной или соревновательной нагрузке. Физические средства восстановления, технологические параметры которых обеспечивают релаксирующую направленность, планировалось применять в конце тренировочного или соревновательного дня.

Рис. 2. Использование физических средств восстановления в недельном микроцикле на этапе предсоревновательной подготовки бадминтонистов. Условные обозначения: ^^ - физические средства восстановления тонизирующей направленности; ^Р - физические средства восстановления релаксирующей направленности

Данная направленность способствует временному снижению уровня проявлений скоростно-силовых качеств и функционального состояния нервно-мышечного аппарата бадминтонистов, оптимально подготавливая к следующему тренировочному или соревновательному дню. Предсорев-новательный этап и соревновательный микроцикл подготовки квалифици-

рованных бадминтонистов, выбранный для проведения педагогического эксперимента, проводился в г. Омске в октябре 2002 года в условиях учебно-тренировочного сбора для подготовки к Всероссийским соревнованиям по бадминтону. Построение тренировочного процесса на этапе предсоревновательной подготовки было ориентировано на общепринятые рекомендации В.Я. Лифшица (1978), Д.П. Рыбакова, М.И. Штильмана (1978), Д. Пэта (1984), Ю.Н. Смирнова (1990) включая три семидневных микроцикла (втягивающий, ударный и моделирующий) и один шестидневный соревновательный микроцикл.

Рйс. 3. Использование физических средств восстановления в период соревнований бадминтонистов Условные обозначения: | |-тонизирующая направленность; ЦЩ - релаксирующая направленность;

- ручной массаж; ^^ - вибровоздействия; - гидровоздействия

Тестирование проводилось в начале предсоревновательной подготовки (исходные показатели), после втягивающего микроцикла, после ударного микроцикла и после предсоревновательной подготовки. Полученный

в процессе исследований материал позволил проследить изменение показателей функционального состояния спортсменов контрольной и экспериментальной групп.

Анализ данных, представленных в таблицах 2 и 3 свидетельствовал, что в начале этапа предсоревновательной подготовки спортсмены контрольной и экспериментальной групп по своим функциональным показателям не имели достоверно значимых различий, что указывало на однородность исследуемых групп и возможность их последующего сравнения.

Таблица 2

Сравнительная характеристика контрольных педагогических испытаний у бадминтонистов контрольной и экспериментальной групп на этапе предсоревновательной подготовки

Показатели Группа X ±о

Исходные данные После втягивающего микроцикла После ударного микроцикла После предсоревновательной подготовки

Прыжок в. длину'с места, см К 266,4. ± 1,1 ♦♦ 261,7 ± 1,3 ** 252,6 ± 1,1 ** 251,3 ± 1,2

Э 265,3 ± 1,2 269,2 ± 1,1 р < 0,05 273,2. ± -1,2 * р < 0,05 ** 273,4 ± 1,3 р - < 0,05

Прыжки через гимнастическую скамейку за 30 с, кол-во раз К 58,3 ± 1,3 57,3 ± 1,6 56,7 ± 1,2 56,2 ± 1,1

э 57,9 ± 1,4 58,7 ± 1,7 61,9 ± 1,4 р < 0,05 63,2 ± 1,3 р < 0,05

Ускорение со старта 20 метров, с к 3,6 ± 0,6 3,9 ± 0,5 4,0 ± 0,4 4,2 ± 0,3

э 3,7 ± 0,5 3,7 ± 0,4 3,6 ± 0,2 3,6 ± 0,2 р < 0,05

Примечания: р < 0,05 - значимость различий между контрольной и экспериментальной группами; * - различия статистически достоверны в изменении показателей одной группы; • * - различия статистически достоверны между показателями одной группы по сравнению с исходными данными.

После проведения втягивающего микроцикла у бадминтонистов контрольной и экспериментальной групп произошли незначительные изменения по большинству исследуемых показателей. Как видно из представ-

ленного материала, у спортсменов экспериментальной группы отмечалось повышение результатов (табл. 2, 3), а у бадминтонистов контрольной группы - незначительное их снижение.

Таблица 3

Сравнительная характеристика показателей тензодинамометрии

у бадминтонистов контрольной и экспериментальной групп на этапе предсоревновательной подготовки

Показатели X ±ст

Исходные ''^данные' После втягивающего микроцикла После ударного • микроцикла После предсорев-новательной подготовки

Время нарастания максимального усилия^ к 0,57 ± 0,01 *♦ 0,62 ± 0,02 •* 0,64 ± 0,01 • ** 0,65 ± 0,03

э 0,56 ± 0,02 0,55 ± 0,01 " р < 0,05 ** 0,53 ± 0,02 р < 0,05 0,52 ± 0,02 р < 0,05

Мощность, Вт к 1,68 ± 0,15 1,65 ± 0,09 . 1,61 ±.0,07. 1,63 ± 0,08

э 1,67 ± 0,17 1,68 ± 0,11 1,75 ± 0,10 р < 0,05 ** 1,80 ± 0,12 ' р < 0,05

Работа, Дж к' •1,15 ± 0,06' ' 1,15 ±'0,04.' **. ■ 1,08 ± 0,03 ' * ♦*■ 1,04 ±0,07

э 1,14 ± 0,04 1,19 ± 0,05" р < 0,05 ' 1,18 ± 0,06 1 ' р < 0,05 1,20 ± 0,06 р < 0,05

Максимальное усилие, Н к 595,3 ±,11,8 ,585,1 ± 12,09 575,5 ± 14,76 ** 537,7 ± 13,58 *

э 590,3 ± 12,0 615,6 ± 14,70 р < 0,05 ** 637,1 ±'15,46 р < 0,05 ** 650,5 ± 15,59 р < 0,05

Время реакции спада, с к 0,21 ± 0,01 0,23 ± 0,03 ** 0,27 ± 0,01 ** 0,30 ± 0,04

э 0,22 ± 0,03 0,22'± 0,02 0,23 ± 0,01 ' р '< 0,05 0,21 ± 0,03 р < 0,05

Примечания: р < 0,05 - значимость различий между контрольной и экспериментальной группами; * - различия статистически достоверны в изменении показателей одной группы; ** - различия статистически достоверны между показателями одной группы по сравнению с исходными данными.

После ударного микроцикла наблюдалось существенное различие в функциональном состоянии организма спортсменов контрольной и экспериментальной групп. Бадминтонисты экспериментальной группы на данном этапе находились на более высоком функциональном уровне, чем

спортсмены контрольной группы. Это выражалось в достижении статистически значимых различий (р < 0,05) в результатах педагогических контрольных испытаний (табл. 2) и тензодинамометрии (табл. 3).

После проведения этапа предсоревновательной подготовки сохранилась тенденция в изменениях исследуемых показателей.

Таким образом, результаты, полученные в ходе этапа непосредственной подготовки к соревнованиям, указывают, что спортсмены контрольной группы уступали по многим исследуемым показателям бадминтонистам экспериментальной. Это позволило последним подойти к предстоящим соревнованиям более функционально подготовленными, чем спортсменам контрольной группы.

В соревновательном микроцикле спортсмены участвовали во всех трех категориях в личном и командном первенстве, где было запланировано по три игровых дня в каждом. Во время соревнований нами были прослежены изменения показателей субъективных ощущений по методике САН у бадминтонистов контрольной и экспериментальной групп (табл. 4).

Тестирование проводилось перед первым (исходные данные), вторым, третьим, четвертым и пятым днями соревнований. В результате установлено, что на протяжении соревновательного микроцикла спортсмены экспериментальной группы имели более высокие результаты по показателям субъективных ощущений, при общем положительном фоне эмоционального состояния, по сравнению с бадминтонистами контрольной группы. Превосходство бадминтонистов экспериментальной группы по функциональным показателям нервно-мышечного аппарата во время этапа непосредственной подготовки отразилось и на результативности соревновательной деятельности. Так, бадминтонисты экспериментальной группы более успешно выступили на соревнованиях, чем спортсмены контрольной группы.

Таблица 4

Сравнительная характеристика показателей субъективных ощущений (по методике САН) во время соревнований у бадминтонистов контрольной и экспериментальной групп

Л а X +о

Показатели в £ перед 1-м днем перед 2-м днем перед 3-м днем перед 4-м днем перед 5-м днем

Самочувствие, К 7,1 ±0,52 6,9 ±0,63 6,8 ±0,49 6,6 ±0,38 ** 6,4 ±0,32

балл э 7,2 ±0,49 7,3 ±0,59 7,5 ±0,54 р < 0,05 7,6 ±0,52 р < 0,05 ** 8,1 ±0,41 * р < 0,05

Активность, к 7,2 ±0,55 7,1 ±0,56 6,8 ±0,46 6,7 ±0,36 6,3 ±0,44

балл э 7,2 ±0,53 7,3 ±0,61 7,6 ±0,48 р < 0,05 7,7 ±0,45 р < 0,05 "8,2 ±0,34 * р < 0,05

Настроение, к 7,1 ±0,57 7,2 ±0,45 7,0 ±0,42 6,8 ±0,47 ** 6,5 ±0,49

балл э ± 0,48 7,3 ±0,56 7,4 ±0,37 р < 0,05 7,6 ±0,43 р < 0,05 ** 8,4 ±0,38 * р < 0,05

Таким образом, проведенный педагогический эксперимент подтвердил ранее выдвинутую гипотезу о дифференцированном подходе к использованию физических средств восстановления с учетом направленности их действия и в соответствии с особенностями распределения тренировочных и соревновательных нагрузок предсоревновательного этапа подготовки и в период соревнований. Полученные результаты проведённых исследований свидетельствуют о высокой эффективности данного подхода, позволяющего повышать функциональные возможности бадминтонистов и улучшать качество тренировочного процесса в период интенсивной подготовки к соревнованиям.

выводы

1. Анализ научно-методической литературы указывает на необходимость ускорения восстановительных процессов бадминтонистов, но противоречия в существующих методиках восстановления спортсменов не позволяют обеспечить необходимый подход к решению данной проблемы. Однако в спортивной практике последних лет использование физических средств восстановления, наряду с предполагаемым положительным результатом, дает и непредсказуемый эффект: снижение функциональных возможностей организма спортсменов, случаи перетренированности и, на этом фоне, повышенный травматизм. Именно поэтому в настоящее время актуальны вопросы совершенствования тактики и методики использования восстановительных мероприятий на этапе предсоревновательной подготовки и во время соревнований квалифицированных бадминтонистов.

2. Изучены методики физических средств восстановления (гидро-, вибровоздействий и ручного массажа) для квалифицированных бадминтонистов с различными технологическими режимами.

3. Выявленные особенности ответных реакций сердечно-сосудистой системы, функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсменов позволили констатировать, что физические средства восстановления, применяемые в соответствующих технологических режимах, обладают различной направленностью действия на организм:

- физические средства восстановления, технологические параметры которых способствуют улучшению функционального состояния нервно-мышечного аппарата, максимальному проявлению уровня скоростно-силовых возможностей бадминтонистов, обеспечивают тонизирующую направленность, что указывает на формирование процессов, характерных преимущественно для «срочного» восстановления;

ность, что в конечном итоге указывает на запуск механизмов, характерных преимущественно для «отставленного» восстановления.

4. Физические средства восстановления: ручной массаж, выполненный по технологии (варианта 1), с преимущественным воздействием на мышцы, гидровоздействия, выполненные по технологии (варианта 1), с температурным режимом 20 °С и вибровоздействие (трёхминутный вибромассаж в сочетании с биомеханической стимуляцией) обладают тонизирующей направленностью; гидровоздействия, выполненные по технологии (варианта 2) с температурным режимом 38-40 °С и ручной массаж, выполненный по технологии (варианта 2), с преимущественным воздействием на соединительнотканные структуры, обладают релаксирующей направленностью.

5. Тактика и методика дифференцированного использования физических средств восстановления в предсоревновательной подготовке спортсменов должна планироваться с учетом направленности действия физических средств восстановления и особенностей построения тренировочного и соревновательного процессов:

- при двухразовых тренировочных занятиях в режиме дня, когда продолжительность отдыха до следующего занятия составляет 5-6 часов и менее, или во время соревнований в режиме дня, когда продолжительность отдыха до следующей нагрузки составляет 3-5 часов и менее, необходимо использовать физические средства одной направленности - тонизирующей;

- по окончании тренировочного или соревновательного дня, а также перед днем активного отдыха, при продолжительности отдыха до следующей нагрузки 12 часов и более, следует применять восстановительные мероприятия только в релаксирующей направленности;

- в целях повышения эффективности необходимо применять физические средства восстановления как по отдельности, так и в сочетаниях (используя несколько средств), обязательно соблюдая при этом однонаправленность их воздействия на организм.

6. Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов, планируемое в зависимости от направленности их действия и в соответствии с особенностями распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в режиме дня, позволило повысить эффективность управления восстановительными процессами организма спортсменов, значительно увеличить их функциональные возможности, предотвращая случаи перетренированности и травматизма.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Анализ данных научно-методической литературы и результаты собственных исследований позволяют дать практические рекомендации по вопросам повышения эффективности управления восстановительными процессами бадминтонистов.

В зависимости от технологии проведения одни и те же физические средства восстановления обладают различной направленностью действия на организм - тонизирующей или релаксирующей.

Констатирующие эксперименты выявили, что к физическим средствам восстановления тонизирующей направленности, способствующей преимущественному формированию изменений, характерных для «срочного» восстановления, относятся:

- ручной массаж: работа выполняется на мышцах и соединительнотканных структурах с использованием приемов: растирание 1,5 минуты, разминание (только на мышцах) от 3-4 минут и все это в сочетании с поглаживанием, выжиманием и вибрацией от 1,5 до 2 минут на рабочем сегменте;

- вибровоздействия: трёхминутный вибромассаж области спины и вибростимуляция от 15-20 секунд на верхних и от 35-40 секунд на нижних конечностях;

- гидровоздействия: давление воды на уровне порога болевой чувст-вительности,,время воздействия - до появления эритемы на массируемом сегменте, температура воды +20 °С, продолжительность сеанса 15-17 минут.

Релаксирующей направленностью, способствующей преимущественному формированию изменений, характерных для «отставленного» восстановления, обладают следующие исследуемые физические средства восстановления с соответствующими технологическими режимами:

- ручной массаж, при проведении которого преимущественное воздействие на соединительнотканные структуры с использованием приемов: разминание (по типу финского) 3 минуты в сочетании с поглаживанием, выжиманием и вибрацией от 1,5 до 2 минут на рабочем сегменте (растирание исключается);

- гидровоздействия: давление воды на уровне порога болевой чувствительности, время воздействия - до появления эритемы на массируемом сегменте, температура воды 38-40 °С, продолжительность сеанса 15-17 минут;

- термовоздействия: время нахождения в сауне - до появления обильного потоотделения и первых неприятных субъективных ощущений, температура 90 °С, при относительной влажности 10-15 %.

При планировании использования как отдельных физических средств восстановления, так и их сочетаний в предсоревновательной подготовке и во время соревновательного микроцикла следует учитывать, что между тренировочными занятиями в режиме дня, когда продолжительность отдыха до следующего занятия составляет 5-6 часов и менее, или во время соревнований в режиме дня, когда продолжительность отдыха до следующей нагрузки составляет 3-5 часов и менее, необходимо назначать физические средства восстановления, обладающие только тонизирующей направленностью. Использование средств восстановления тонизирующей направленности в течение тренировочного и соревновательного дня способствует формированию наиболее оптимальной готовности организма

спортсменов к предстоящей деятельности (ко второй тренировке и ко второй половине игрового дня) за счет мобилизации резервов организма, улучшения функционального состояния нервно-мышечного аппарата (значительного прироста уровня проявления скоростно-силовых возможностей спортсменов).

Физические средства восстановления, технологические параметры которых вызывают релаксирующую направленность действия, целесообразнее всего использовать в конце тренировочного или соревновательного дня, когда продолжительность отдыха до следующей нагрузки составляет 12 часов и более. Релаксирующая направленность средств восстановления, таким образом, ускоряет переход организма от состояния активного функционирования во время тренировочной или соревновательной работы к состоянию более экономного послерабочего функционирования, временного снижения функционального состояния нервно-мышечного аппарата, снижения уровня проявления скоростно-силовых возможностей. И чем быстрее произойдет этот переход, тем быстрее организм восполнит затраченные ресурсы и достигнет фазы суперкомпенсации. Такое сочетание физических средств восстановления различной направленности (тонизирующей и релаксирующей) создает предпосылки к взаимодействию «срочного» и «отставленного» восстановления, благодаря которому имеется возможность выводить организм на качественно более высокий уровень функционирования.

Разработанная методика дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов позволяет целенаправленно управлять восстановительными процессами, повышая функциональные возможности спортсменов.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Турманидзе, В.Г. Комплексное использование физических средств восстановления в предсоревновательном и соревновательном периодах подготовки бадминтонистов высших разрядов / А.В. Полуструев, С.Н. Якименко, В.Г. Турманидзе // Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: материалы междунар. науч.-практ. конф. (23-24 дек. 2002 г.). - Уфа, 2002. - С. 302-306.

2. Турманидзе, В.Г. Бадминтон и бадминтонисты в Омске / В.Г. Турманидзе // Вузовская физическая культура и студенческий спорт: материалы межвуз. науч.-практ. конф. (28-29 мая 2003 г.) / ИГПИ. -Ишим, 2003.-С. 67-71.

3. Турманидзе, В.Г. Исследование влияния ручного массажа на отдельные функциональные показатели в зависимости от технологии проведения в тренировочном процессе бадминтонистов высокого класса /

B.Г. Турманидзе, С.Н. Якименко // Научные труды: Ежегодник за 2004 г. - Т. 2. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. - С. 117.

4. Турманидзе, В. Г. Исследование влияния гидровоздействий на отдельные функциональные показатели в зависимости от технологии их проведения в тренировочном процессе бадминтонистов высших разрядов / В.Г. Турманидзе, С.Н. Якименко, А.В. Полуструев // Научные труды: Ежегодник за 2004 г. - Т. 2. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2004. -

C. 126.

5. Турманидзе, В.Г. Исследование влияния вибровоздействий на отдельные функциональные показатели квалифицированных бадминтонистов в режиме тренировочного дня / А.В. Полуструев, С.Н. Якименко, В.Г. Турманидзе // Теория и практика физической культуры. - 2004. -№12.-С. 35-36.

6. Турманидзе, В.Г. Ручной массаж в тренировочном процессе квалифицированных бадминтонистов / А.В. Полуструев, С.Н. Якименко, В.Г. Турманидзе // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 1.-С. 35-38.

Подписано в печать 09.02.05. Формат 60x84 1/16. Объем 1,0 печ.л. Тираж 100 экз. Заказ 13.

Издательство СибГУФК. 644009, г. Омск, ул.Масленникова, 144.

1546

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Турманидзе, Валерий Григорьевич, 2005 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ С УЧЕТОМ ОСОБЕННОСТЕЙ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАДМИНТОНИСТОВ.

1.1. Краткая характеристика тренировочного процесса бадминтонистов.

1.2. Система восстановления в спорте.

1.3. Использование физических средств восстановления ручного массажа, гидро-, вибро- и термовоздействий.

1.3.1. Использование ручного массажа.

1.3.2. Использование вибровоздействий.

1.3.3. Использование гидровоздействий.

1.3.4. Использование термовоздействий.

1.3.5. Использование физических средств восстановления в сочетаниях.

РЕЗЮМЕ.

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследований.

Глава 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ОТДЕЛЬНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ

СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ФОРМИРОВАНИЕ

ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ

БАДМИНТОНИСТОВ.

3.1. Исследование влияния ручного массажа на отдельные функциональные показатели в зависимости от технологии проведения.

3.2. Исследование влияния вибровоздействий на отдельные функциональные показатели квалифицированных бадминтонистов в режиме тренировочного дня.

3.3. Исследование влияния гидровоздействий на отдельные функциональные показатели в зависимости от технологии их проведения в тренировочном процессе квалифицированных бадминтонистов.

РЕЗЮМЕ.

Глава 4. ТЕХНОЛОГИЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И В ПЕРИОД СОРЕВНОВАНИЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАДМИНТОНИСТОВ.

Глава 5. АНАЛИЗ РЕЗУЛЬТАТОВ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ И В ПЕРИОД СОРЕВНОВАНИЙ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАДМИНТОНИСТОВ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов"

Актуальность работы. Современный спортивный бадминтон, по мнению многих авторов (В.Я. Лифшиц, 1991; В.К. Суворкин, 1993; О.В. Жбан-ков, 1997; Ф.Г. Валеев, 1998; и т. д.), отличается особой спецификой подхода к тренировочному и соревновательному процессу, где результат зависит от целого комплекса компонентов. Они выражаются в постоянном совершенствовании игры с использованием эффективного развития качественных сторон двигательной деятельности, повышении технического и тактического мастерства бадминтонистов высокого класса. Для достижения этой цели тренеры стали широко применять большие физические и психологические нагрузки во всем многообразии их проявлений, особенно в повышении интенсивности тренировочной работы как на этапе предсоревновательной подготовки, так и во время соревнований.

Постоянно возрастающие требования к тренировочной и соревновательной деятельности квалифицированных бадминтонистов обусловливают необходимость своевременного применения средств восстановления работоспособности спортсменов. Поэтому актуальное значение приобретают вопросы использования различных средств восстановления как в тренировочном, так и в соревновательном процессе.

По мнению Л.И. Аикиной (1988), A.M. Клепальченко (1985), М.В. Та-расенко (1999), A.B. Полуструева (2002), одним из простых и эффективных путей снижения утомления и восстановления работоспособности спортсменов является использование физических средств восстановления, в частности, ручного массажа, гидро-, вибровоздействий. В последние годы разработано множество методик, направленных на ускорение восстановительных процессов спортсменов после тренировочных и соревновательных нагрузок. Однако их применение, кроме благотворного влияния, нередко дает и непредсказуемый результат, проявляющийся в конечном итоге переутомлением и ухудшением функционального состояния спортсменов (A.B. Полуструев с соавторами, 1999; С.Н. Якименко, 2002). Исходя из этого, при планировании восстановительных мероприятий недостаточно учитывать только функциональное состояние спортсменов и влияние предшествующей нагрузки. Немаловажное значение имеет направленность их действия (тонизирующая или релаксирующая), которая способна обеспечить эффект «срочного» или «отставленного» восстановления. Однако реализация данного подхода имеет ряд противоречий: с одной стороны, разработано множество методик восстановления работоспособности спортсменов, с другой стороны, существующие методики имеют «расплывчатость» технологических режимов, т. е. не всегда обеспечивают желаемый физиологический ответ организма, зависящий от направленности действия физических средств восстановления.

Предметом исследования является методика дифференцированного использования физических средств восстановления, направленная на повышение функционального состояния квалифицированных бадминтонистов на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований.

Цель исследования. Выявление характера функциональных изменений у бадминтонистов в зависимости от средств восстановления и режимов их применения для обоснования методики дифференцированного использования физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований.

Научная новизна работы заключается в следующем:

- выявлены особенности восстановления функциональных возможностей бадминтонистов в зависимости от направленности физических средств восстановления (ручного массажа, гидро-, вибровоздействий);

Практическая значимость. Разработаны методики ручного массажа, гидро-, вибровоздействий с разными технологическими режимами, обеспечивающими различную направленность их действия, для бадминтонистов. Представлена методика дифференцированного использования физических средств восстановления, руководствуясь которой можно целенаправленно воздействовать на формирование процессов, характерных преимущественно для «срочного» или «отставленного» восстановления организма бадминтонистов. Своевременное чередование физических средств восстановления различной направленности в тренировочном процессе и во время соревнований позволяет повысить эффективность управления восстановительными процессами спортсменов и повысить их функциональные возможности.

Основные положения, выносимые на защиту:

2. Физические средства восстановления соответствующей направленности должны подбираться с учетом продолжительности отдыха между тренировками в режиме тренировочного или соревновательного дня. За 5-6 часов и менее до предстоящего тренировочного занятия или за 3-5 часов и менее до предстоящей соревновательной нагрузки следует планировать комплекс восстановительных средств, обладающих одной направленностью - тонизирующей, обеспечивающей «срочное» восстановление спортсменов, за 12 часов и более - релаксирующей направленностью, обеспечивающей «отставленное» восстановление.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

- физические средства восстановления, технологические параметры которых способствуют временному снижению функционального состояния нервно-мышечного аппарата и уровня проявления скоростно-силовых возможностей спортсменов, обеспечивают релаксирующую направленность, что в конечном итоге указывает на запуск механизмов, характерных преимущественно для «отставленного» восстановления.

4. Физические средства восстановления: ручной массаж, выполненный по технологии (варианта 1), с преимущественным воздействием на мышцы, гидровоздействия, выполненные по технологии (варианта 1), с температурным режимом 20 °С и вибровоздействие (трёхминутный вибромассаж в сочетании с биомеханической стимуляцией) обладают тонизирующей направленностью; гидровоздействия, выполненные по технологии (варианта 2) с температурным режимом 38—40 °С и ручной массаж, выполненный по технологии (варианта 2), с преимущественным воздействием на соединительнотканные структуры, обладают релаксирующей направленностью.

- при двухразовых тренировочных занятиях в режиме дня, когда продолжительность отдыха до следующего занятия составляет 5—6 часов и менее, или во время соревнований в режиме дня, когда продолжительность отдыха до следующей нагрузки составляет 3-5 часов и менее, необходимо использовать физические средства одной направленности - тонизирующей;

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

- ручной массаж - работа выполняется на мышцах и соединительнотканных структурах с использованием приемов: растирание 1,5 минуты, разминание (только на мышцах) от 3-4 минут и все это в сочетании с поглаживанием, выжиманием и вибрацией от 1,5 до 2 минут на рабочем сегменте;

- вибровоздействия - трёхминутный вибромассаж области спины и вибростимуляция от 15-20 секунд на верхних и от 35-40 секунд на нижних конечностях;

- гидровоздействия - давление воды на уровне порога болевой чувствительности, время воздействия - до появления эритемы на массируемом сегменте, температура воды 20 °С, продолжительность сеанса 15-17 минут.

- гидровоздействия - давление воды на уровне порога болевой чувствительности, время воздействия - до появления эритемы на массируемом сегменте, температура воды 38-40 °С, продолжительность сеанса 15-17 минут;

- термовоздействия - время нахождения в сауне - до появления обильного потоотделения и первых неприятных субъективных ощущений, температура 90 °С, при относительной влажности 10-15 %.

Физические средства восстановления, технологические параметры которых вызывают релаксирующую направленность действия, целесообразнее всего использовать в конце тренировочного или соревновательного дня, когда продолжительность отдыха до следующей нагрузки составляет 12 часов и более. Релаксирующая направленность средств восстановления, таким образом, ускоряет переход организма от состояния активного функционирования во время тренировочной или соревновательной работы к состоянию более экономного после рабочего функционирования, временного снижения функционального состояния нервно-мышечного аппарата, снижения уровня проявления скоростно-силовых возможностей. И чем быстрее произойдет этот переход, тем быстрее организм восполнит затраченные ресурсы и достигнет фазы суперкомпенсации. Такое сочетание физических средств восстановления различной направленности (тонизирующей и релаксирующей) создает предпосылки к взаимодействию «срочного» и «отставленного» восстановления, благодаря которому имеется возможность выводить организм на качественно более высокий уровень функционирования.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Турманидзе, Валерий Григорьевич, Омск

1. A.c. 611135/10 СССР, МПКА Устройство для измерения поперечной твердости мышц Текст. / И.И. Мешконис, В.И. Талинов, П.С. Афанасьев (СССР). -№311620.

2. Агаджанян, H.A. Биоритмы, спорт, здоровье / H.A. Агаджанян, H.H. Шабатура. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 209 с. - (Наука - спорту).

3. Аикина, Л.И. Предстартовая разминка с использованием приемов предварительного массажа у пловцов высших разрядов: дис. канд. пед. наук / Л.И. Аикина. Омск, 1988.- 126 с.

4. Анохин, П.К. Функциональная система / П.К. Анохин // Узловые вопросы теории функциональной системы. М., 1980. - С. 154-180.

5. Арапов, В.И Сочетание тренировочных нагрузок и средств восстановления при непосредственной подготовке к соревнованиям лыжников-гонщиков: автореф. дис. . канд. пед. гаук / В.И. Аралов. Малаховка, 1990.-22 с.

6. Ассоциация бадминтона Англии: метод, пос. по начальному обучению бадминтону. Лондон, 1982. - 27 с.

7. Багмет, К.В. Исследование применения комплексов восстановительных средств при подготовке юных баскетболистов с большими тренировочными нагрузками: автореф. дис. . канд. пед. наук / К.В. Багмет. М., 1996.-24 с.

8. Бальсевич, B.K. Перспективы развития общей теории и технологии спортивной подготовки и физического воспитания / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 4. - С. 21-25.

9. Барбашов, C.B. Специальная подготовка к бегу на длинные дистанции в годичном цикле квалифицированных спортсменов: автореф. дис. . канд. пед. наук / C.B. Барбашов. М., 1988. - 23 с.

10. Бахарева, A.A. Методика общего массажа: метод, разраб. для студ. заоч. обуч. / A.A. Бахарева. М., Б.и., 1981. - 16 с.

11. Березкина, Т.М. Системное использование средств восстановления в предсоревновательной подготовке фехтовальщиков / Т.М. Березкина // Фехтование, 1983: Ежегодник.: сб. ст. М., 1983. - С. 24-26.

12. Бирюков, A.A. Баня и массаж / A.A. Бирюков. Минск: Полымя, 1989. -225 е.: ил.

13. Бирюков, A.A. Восстановительный массаж у легкоатлетов-многоборцев после скоростной работы / A.A. Бирюков, В.А. Савченко // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 1. - С. 52-54.

14. Бирюков, A.A. Лечебный массаж: учеб. для студ. вузов, обучающихся по направлению 521900 Физ. культ, и спец. 022300 - Физ. культ, и спорт / A.A. Бирюков. - М.: Academia, 2004. - 360 с. - (Высш. проф. образование).

15. Бирюков, A.A. Методика применения аппаратного массажа в спорте: метод. разраб. для преп., студ. и массажистов / A.A. Бирюков. М.: Б.и., 1981.-55 е.: ил.

16. Бирюков, A.A. Методы восстановительного массажа / A.A. Бирюков // Теория и практика физической культуры. -1983.-№5.-С. 40-41.

17. Бирюков, A.A. Особенности методики спортивного массажа в отдельных видах спорта: учеб. пособие для тренеров, массажистов и студ. ин-тов физ. культуры / A.A. Бирюков. М.: Б.и., 1981. - 87 с.

18. Бирюков, A.A. Спортивный массаж: учеб. для ин-тов физ. культуры /

19. A.A. Бирюков, B.C. Васильева. 2-е изд., доп и перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 200 с.

20. Бирюков, A.A. Средства восстановления работоспособности спортсмена / A.A. Бирюков, К.А. Кафаров. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 157 с.

21. Бойко, В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека / В.В. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с. - (Наука -спорту).

22. Боллетьери, Н. Теннисная академия: пер. с англ. / Н. Боллетьери. М.: ЭКСМО, 2003.-444 с.

23. Булатова, М.М. Теоретико-методические основы реализации функциональных резервов спортсменов в тренировочной и соревновательной деятельности: автореф. дис. . докт. пед. наук / М.М. Булатова. Киев, 1996.-22 с.

24. Буровых, А.Н. Восстановительный массаж в спорте / А.Н. Буровых,

25. B.П. Зотов. Киев: Здоров'я, 1981. - 104 с.

26. Буровых, А.Н. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани / А.Н. Буровых, A.M. Файн. М.: Физкультура и спорт, 1986. -176с.: ил.

27. Буровых, А.Н. Массаж в современной тренировке: учеб. пособие / А.Н. Буровых. Омск: Б.и., 1985. - 106 с.

28. Буровых, А.Н. Методика использования различных типов бани в системе спортивной тренировки: учеб.-метод. пособие для спортсменов, тренеров и спорт, врачей / А.Н. Буровых. Омск: Б.и., 1979. - 66 с.

29. Буровых, А.Н. Средства восстановления работоспособности спортсменов в системе тренировочных занятий: учеб. пособие / А.Н. Буровых. — Омск, 1983.-98 е.: ил.

30. Валеев, Ф.Г. Повышение скоростных характеристик игры в спортивном бадминтоне с учетом лабильности нервной системы: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ф.Г. Валеев. М., 1998. - 22 с.

31. Васичкин, В.И. Справочник по массажу: для средних мед. работников / В.И. Васичкин. Л.: Медицина, 1990. - 192 е.: ил.

32. Васичкин, В.И. Энциклопедия массажа / В.И. Васичкин. М.: Аст-Пресс книга, 2003.-648 с.

33. Верхошанский, Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки /Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 21-28.

34. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988. -331 е.: ил. - (Наука - спорту).

35. Верхошанский, Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1991. - С. 24-31.

36. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985. -176 е.: ил. - (Наука - спорту).

37. Виру, A.A. Гормоны и спортивная работоспособность / A.A. Виру, П.К. Кырге. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 160 с. - (Наука - спорту).

38. Волков, В.М. Восстановительные процессы в спорте / В.М. Волков. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 144 с. - (Наука - спорту).

39. Волков, В.М. К обоснованию средств, потенцирующих реализацию функциональных резервов организма / В.М. Волков // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 1. - С. 25-27.

40. Волков, В.М. Построение «подводящего» микроцикла при непосредственной подготовке квалифицированных фехтовальщиков к основным соревнованиям спортивного сезона: автореф. дисс. . канд. пед. наук / В.М. Волков. Киев, 1988. - 22 с.

41. Волков, В.М. Предсоревновательная подготовка спортсмена: учеб. пособие / В.М. Волков, A.B. Ромашов. Смоленск: Б.и., 1991. - 108 с.

42. Волков, В.М. Тренировка и восстановительные процессы: учеб. пособие / В.М. Волков. Смоленск, 1990. - 150 с.

43. Волков, Н.И. Системный подход к оценке поздних фаз восстановления / Н.И. Волков, В.М. Корягин // Теория и практика физической культуры. 1976.-№9.-С. 23-28.

44. Воробьев, А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация / А.Н. Воробьев. М: Физкультура и спорт, 1989. - 112 е.: ил.

45. Воробьева, Э.И. Проявление адаптации в спортивной тренировке как одна из форм биологического приспособления организма к условиям среды и развития / Э.И. Воробьева, А.Н. Воробьев // Теория и практика физической культуры. 1977. - № 12. - С. 30-34.

46. Восстановительный массаж в повышении работоспособности спортсменов высших разрядов / А.Н. Буровых, B.C. Кичигин, В.Н. Крылов, А.Н. Цехнов // Пути повышения работоспособности спортсменов: сб. науч. тр. / Ом. ин-т физ. культуры. Омск, 1976. - С. 3-8.

47. Восстановление спортивной работоспособности в процессе тренировки и соревнований: метод, рек. для студ. ИФК и слушателей ВШТ / Г.М. Куколевский, Н.Д. Граевская, Л.Г. Груева. М.: Б.и., 1980. - 50 с.

48. Восстановление спортивной работоспособности физическими факторами / В.Т. Ясногородский, И.И. Хитрин, В.Т. Гигинейшвили и др. // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 6. - С. 25-27.

49. Врачебно-гигиенические аспекты применения восстановительных тепло- и гидропроцедур / В.П. Правосудов, В.И. Соболевский, В.Ф. Лутков,

50. A.M. Тюрин // Функциональная диагностика и восстановление работоспособности организма спортсменов после тренировочных нагрузок: сб. науч. тр. межвуз. конф. / Ом. ин-т физ. культуры. Омск, 1979. -С. 103-104.

51. Всероссийская методическая конференция по проблемам современного бадминтона: тез. докл. / отв. ред. М.М. Полевщиков. Йошкар-Ола: Б.и., 1993. - 32 с.

52. Геселевич, В. А. Как пользоваться душем в процессе тренировки /

53. B.А. Геселевич // Спортивная борьба, 1975: Ежегодник. М., 1975.1. C. 51.

54. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с. - (Наука - спорту).

55. Голенко, В.А. Академия тенниса / В.А. Голенко, А.П. Скородумова, Ш.А. Тарпищев. М.: Дедалус, 2002. - 522 с.

56. Голец, В.И. Комплексное использование физических средств восстановления с целью управления параметрами тренировочных и соревновательных нагрузок у высококвалифицированных спортсменов: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.И. Голец. Киев, 1988. - 24 с.

57. Готовцев, П.И. Самоконтроль при занятиях физической культурой / П.И. Готовцев, В.И. Дубровский. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 31 с.

58. Гулиев, Н.А. Использование гидромассажа как средства восстановления работоспособности спортсменов в структуре микроцикла (на примереотдельных циклических видов спорта): автореф. дис. . канд. пед. наук / H.A. Гулиев. СПб., 1993. - 19 с.

59. Дауни, Д. Побеждайте в парах / Д. Дауни. Лондон: «Адома и Горльза Блейка», 1984. - 57 с.

60. Дубровский, В.И Изменение мышечного и венозного кровотока под влиянием массажа / В.И. Дубровский // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 4. - С. 56-58.

61. Доленко, Ф.Л. Этиология типичных травм ахиллова сухожилия у бадминтонистов / Ф.Л. Доленко, В.М. Щукин // Теория и практика физической культуры. 2005. - № 1. - С. 33-34.

62. Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте / В.И. Дубровский. М.: Физкультура и спорт, 1991.-201 е.: ил.

63. Дубровский, В.И. Спортивный массаж: учеб. пос. для высш. и сред. учеб. завед. по физ. культуре / В.И. Дубровский. М.: «Шаг», 1994. - 49 с.

64. Дурганян, JI.A. Применение вибрационного массажа с регулируемыми параметрами в системе реабилитации теннисистов и бадминтонистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук / Л.А. Дурганян. Малаховка, 1999. -13 с.

65. Евсеенко, JI.H. Биологические основы жизнедеятельности человека: учеб. пособие / Л.Н. Евсеенко, Л.Г. Харитонова. Омск: Изд-во СибГАФК, 2002.- 166 с.

66. Жбанков, О.В. Специальная физическая подготовка в бадминтоне / О.В. Жбанков. М.: Б.и., 1997. - 31 с.

67. Зотов, В.П. Восстановление работоспособности в спорте / В.П. Зотов. -Киев: Здоров'я, 1990. 200 с.

68. Зотов, В.П. Моделирование подготовки гандболистов высокой квалификации / В.П. Зотов, А.И. Кондратиев. Киев: Здоров'я, 1982. - 128 с.

69. Иванов, A.A. Динамика работоспособности ватерполистов в соревнованиях при использовании комплекса стимуляционно-восстановительных средств: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.A. Иванов. М., 1999. - 20 с.

70. Изучение восстанавливающего воздействия сауны при ее многократном использовании / Е.А. Кушниренко, В.И. Воложин, И.М. Борисов, Ф.М. Левенец // Теория и практика физической кулыуры. 1981. — № 12.-С. 26-27.

71. Иоффе, Л.А. Проблема восстановления в спорте / Л.А. Иоффе // Исследование современных средств восстановления в подготовке высококвалифицированных спортсменов и методы оценки их эффективности. — М, 1975.-С. 17-24.

72. Использование скоростных характеристик процессов адаптации в текущем управлении тренировкой спортсменов / Т.Ф. Абрамова, И.А. Ма-гай, Э.Г. Мартиросов и др. // Теория и практика физической культуры. -1991.-№6.-С. 93-97.

73. Исследование влияния суховоздушной бани на сердечно-сосудистую систему спортсменов / B.C. Кичигин, А.И. Осипов, А.Н. Буровых, Л.П. Назаров // Научные основы спортивной тренировки: сб. науч. работ / Ом. ин-т физ. культуры. Омск, 1977. - С. 93-97.

74. К вопросу о методике использования сауны в тренировках легкоатлетов / А.Н. Буровых, Т.Г. Сергеева, A.B. Полуструев, B.C. Кичигин // Научные основы спортивной тренировки: сб. науч. работ / Ом. ин-т физ. культуры. Омск, 1977. - С. 98-100.

75. Киселев, JI.B. Системный подход к оценке адаптации в спорте / Л.В. Киселев. Красноярск: Б.и., 1986. - 176 с.

76. Кичигин, B.C. Совершенствование комплекса методов восстановления в тренировке биатлонистов высших разрядов: дис. . канд. пед. наук / B.C. Кичигин. Омск, 1985. - 135 с.

77. Классический массаж: полная энциклопедия / под ред. A.B. Бодрицкого. СПб.: ВЕСЬ, 2001. - 363 е.: ил. - (Лечение без лекарств).

78. Клепальченко, A.M. Физические средства восстановления в тренировке юных пловцов: дис. . канд. пед. наук / A.M. Клепальченко. Омск, 1985.-248 с.

79. Коновалов, В.Н. Оптимизация управления спортивной тренировкой в видах спорта с преимущественным проявлением выносливости: дис. . д-ра пед. наук / В.Н. Коновалов. Омск, 1999. - 327 с.

80. Коновалов, В.Н. Построение этапа непосредственной предсоревнова-тельной подготовки бегунов на сверхдлинные дистанции: дис. . канд. пед. наук / В.Н. Коновалов. М., 1986. - 157 с.

81. Копысов, B.C. Исследование эффективности использования низкочастотного вибромассажа в подготовке тяжелоатлетов / B.C. Копысов // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 11. - С. 22-24.

82. Креймер, А.Я. Вибрационный массаж при заболеваниях нервной системы / А.Я. Креймер. Томск: Изд-во Томск, ун-та, 1988. - 319 с.

83. Креймер, В. С. Прибор для измерения порога болевой чувствительности / B.C. Креймер // Вопросы курортологии и физиотерапии. 1960. -Вып. 3. - С. 271-274.

84. Крылов, В.Н. Тактика использования восстановительного массажа в тренировке высококвалифицированных баскетболистов / В.Н. Крылов, Ф.М. Талышев, А.Н. Буровых // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 5. - С. 64-66.

85. Кузнецов, В.В. Планирование динамики нагрузки в видах спорта олимпийской программы / В.В. Кузнецов, В.Г. Олейник, B.C. Рубин // Научно-спортивный вестник. 1980. - № 3. - С. 14-25.

86. Кузьмин, В.Г. Средства восстановления работоспособности спортсмена после физических нагрузок / В.Г. Кузьмин, A.M. Летнянчик. Н. Новгород, 1997.- 160 с.

87. Куликов, Л.М. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье / JI.M. Куликов. М.: Физкультура. Образование. Наука, 1995.-395 с.

88. Лакин, Г.Ф. Биометрия: учеб. пособие для студ. биол. спец. высш. учеб. заведений / Г.Ф. Лакин. 4-е изд., перераб. и доп. - М.: Высш. шк., 1990.-352 с.

89. Лифшиц, В.Я. Бадминтон ступени мастерства / В.Я. Лифшиц. - М., 1978.-25 с.

90. Лифшиц, В.Я. Бадминтон / В.Я. Лифшиц, A.B. Галицкий. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 144 е.: ил. - (Азбука спорта).

91. Лифшиц, В.Я. Бадминтон / В.Я. Лифшиц. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 176 е.: ил. - (Азбука спорта).

92. Лифшиц, В.Я. Бадминтон для всех / В.Я. Лифшиц. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 32 е.: ил.

93. Лифшиц, В.Я. В общении с воланом / В.Я. Лифшиц. М.: Физкультура и спорт, 1990.-45 с.

94. Луговцев, A.B. Восстановительные процессы после мышечной деятельности: учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / A.B. Луговцев. Смоленск: Б.и., 1988.-73 с.

95. Лупандин, A.B. Проблемы адаптации и реабилитации в спортивной практике: учебн. пособие / A.B. Лупандин. Хабаровск: Б.и., 1991. -107 с.

96. Льгсаковский, И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов: монография / И.Т. Лысаковский. Омск: Б.и., 1997. - 240 с.

97. Мавроматис, В.Д. Применение бадминтона в оздоровительной физической культуре людей среднего возраста: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.Д. Мавроматис. СПб., 2004. - 24 е.: ил.

98. Мансор, A.M. Индивидуализация применения физических средств восстановления для повышения тренировочного эффекта квалифицированных футболистов в подготовительном периоде: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.M. Мансор. М., 2001. - 24 с.

99. Марков, О.М. Бадминтон / О.М. Марков. 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 144 е.: ил.

100. Массарский, A.C. Спортивная разминка в тепловых камерах / A.C. Мас-сарский // Теория и практика физической культуры. 1981. - № 3. -С. 49-52.

101. Матвеев, Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1964. - 247 с.

102. Матвеева, Э.А. Использование подводно-струевого массажа и гидроэлектрических ванн в системе восстановительных мероприятий у боксеров / Э.А. Матвеева, И.В. Циргиладзе // Бокс, 1985: Ежегодник. М., 1985.-С. 28-29.

103. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности: учеб. пособие / под ред. Н.Д. Граевской. М.: Физкультура и спорт, 1983.- 107 с.

104. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. М.: Медицина, 1988. -256 е.: ил.

105. Меерсон, Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики / Ф.З. Меерсон. М.: Медицина, 1975. - 178 с.

106. Меленберг, Г.В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Г.В. Меленберг. — М., 1993.-47 с.

107. Методики психодиагностики в спорте: учеб. пособие по спецкурсу для студ. пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ.культ.» / В.Л. Марищук, Ю.Б. Блу-дов, В.А. Плахтиенко, Л.К. Серова. 2-е изд., доп. и исправ. - М.: Просвещение, 1990. - 256 е.: ил.

108. Минх, A.A. О применении сауны в спортивной практике / A.A. Минх // Комплексная оценка эффективности спортивной тренировки: тезисы докл. науч. конф. Киев, 1978. - С. 202-204.

109. Назаров, В. Т. Вибростимуляция мышц в специальной физической подготовке спортсменов / В.Т. Назаров, В.Г. Киселёв // Латв. ин-т физ. культуры. Тезисы докладов II Всесоюз. конф. по проблемам биомеханики.-Рига, 1978.-С. 77.

110. Назаров, В.Т. Развитие силовых качеств спортсменов методом биомеханической стимуляции / В.Т. Назаров, Т.А. Спивак // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 12. - С. 37-39.

111. Назаров, Э.П. Предсоревновательная подготовка спортсменов высокой квалификации в видах восточных единоборств: автореф. дис. . канд. пед. наук / ЭЛ. Назаров. М., 2004. - 22 с.

112. Никандров, A.B. К обоснованию выбора параметров вибрационного восстановительного массажа / A.B. Никандров // Актуальные вопросывосстановления спортивной работоспособности: (сб. науч. тр.). JL, 1980.-С. 19-29.

113. Никандров, A.B. Методическое письмо по применению вибрационного массажа в спортивной тренировке / A.B. Никандров. JL: Б.и., 1976. -28 е.: ил.

114. Новиков, A.A. Основы спортивного мастерства / A.A. Новиков. М.: Б.и., 2003. - 196 с.

115. Овчинникова, КМ. Управление соревновательной деятельностью квалифицированных фехтовальщиц с учетом эмоционально-волевых особенностей личности и темперамента: автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1986.-22 с.

116. Олиференко, В.Т. Водолечение / В.Т. Олиференко. М.: Медицина, 1986.-288 е.: ил.

117. Панков, В.А. Современные технологии оптимизации тренировочного процесса в спорте высших достижений / В.А. Панков // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 8. - С. 49-50.

118. Петросян, A.C. Соревновательная деятельность в боях на шпагах и методика тренировки квалифицированных спортсменов современного пятиборья: автореф. дис. . канд. пед. наук / A.C. Петросян. М., 1983. — 22 с.

119. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 286 е.: ил.

120. Погосян, М.М. Пути повышения работоспособности борцов в процессе спортивной деятельности / М.М. Погосян, A.A. Бирюков, B.C. Юрасов // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 6. - С. 48-49.

121. Полуструев, A.B. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальшиков: учеб. пособие / A.B. Полуструев, С.Н. Якименко, E.H. Артёменко. Омск: 1999. - 88 с.

122. Полуструев, A.B. Ручной массаж в тренировочном процессе квалифицированных бадминтонистов / A.B. Полуструев, С.Н. Якименко, В.Г. Турманидзе // Теория и практика физической культуры. 2005. - № 1. — С. 35-38.

123. Полуструев, A.B. Теоретико-методические основы восстановления физической работоспособности в посттравматическом и постоперационном периодах реабилитации: дис. . докт. пед. наук / A.B. Полуструев. -Омск, 2001.-351 с.

124. Предсоревновательная подготовка спортсмена / A.B. Ивойлов, Ю.В. Чуксин, Ю.К. Шубин, П.Г. Левитан // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 11. - С. 33-35.

125. Прыткова, Е.Г. Особенности адаптации организма пловцов в условиях тренировочной и соревновательной деятельности: автореф. дис. . канд. пед. наук / Е.Г. Прыткова. Малаховка, 2004. - 23 с.

126. Психологический контроль и психотехнические игры в восстановлении и мобилизации организма бадминтонистов: (метод, рек. по спецкурсу «Профессиональное мастерство» для студ. IV курса) / В.В. Шостакович,

127. JI.B. Лаврова, Н.С. Пешехонов, В.В. Морозова. Днепропетровск: Б.и., 1989,- 14 с.

128. Пэт, Д. Тренер по бадминтону: учеб. для тренеров, преп., игроков / Д. Пэт. W.B. Sounders Company, 1984. - 105 с.

129. Розенблат, В.В. Проблема утомления / В.В. Розенблат. М.: Медицина, 1975.-239 с.

130. Рыбаков, Д.П. Методика обучения технике нападающего удара в бадминтоне по материалам экспериментальных исследований: автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.П. Рыбаков. Л., 1976. - 20 с.

131. Рыбаков, Д.П. Основы спортивного бадминтона / Д.П. Рыбаков, М.И. Штильман. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 192 е.: ил.

132. Сашенко, И.А. Комплексное применение средств восстановления и повышения работоспособности при подготовке спортсменок в женском боксе: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.А. Сашенко. Краснодар, 2003, - 22 с.

133. Селъе, Г. Стресс без дистресса: пер. с англ. / Г. Селье. М.: Прогресс, 1982.- 128 с.

134. Семенов, E.H. Интенсификация и коррекция тренировки бегунов-стайеров с целенаправленным использованием средств восстановления: автореф. дис. канд. пед. наук / E.H. Семенов. Малаховка, 2000. - 21 с.

135. Сергиевич, Е.А. Комплексное использование физических средств восстановления на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям борцов классического стиля высших разрядов: дис. . канд. пед. наук / Е.А. Сергиевич. Омск, 1991. - 165 с.

136. Синяков, А.Ф. Средства восстановления спортивной работоспособности фехтовальщиков / А.Ф. Синяков // Фехтование, 1986: Ежегодник. М., 1986.-С. 18-20.

137. Скрипко, A.B. В игре стремительный волан / A.B. Скрипко, B.C. Шуль-ман. Минск: Полымя, 1990. - 142 е.: ил.

138. Смирнов, Ю.Н. Бадминтон: учеб. для ин-тов физ. культуры / Ю.Н. Смирнов. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 160 е.: ил.

139. Соболевский, В.И. Динамика физической и умственной работоспособности в зависимости от степени гипертермии организма спортсменов / В.И. Соболевский, C.JI. Джаракянц, В.Н. Шамардин // Теория и практика физической культуры. 1983. -№ 2. - С. 26-27.

140. Солодков, A.C. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: лекция / A.C. Солодков. JL: Б.и., 1988. - 38 с.

141. Спортивные игры: Совершенствование спортивного мастерства / под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Академия, 2004. - 397 с.

142. Степанов, C.B. Теоретические и методологические основания многолетней специальной подготовки спортсменов в каратэ (стиль киокушин-кай): автореф. дис. . д-ра пед. наук / C.B. Степанов. Краснодар, 2004. -49 с.

143. Структурные основы адаптации и компенсации нарушенных функций. -М.: Медицина, 1987. 448 с.

144. Суш, P.A. Изменение внешнего дыхания под действием парной бани у спортсменов / P.A. Суйя, Э.Я. Лаане // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 3. - С. 46-47.

145. Сурьенков, И.А. Работоспособность тхэквондистов на предсоревнова-тельном этапе при использовании стимуляционно-восстановительного комплекса: автореф. дис. . канд. пед. наук / И.А. Сурьенков. М., 2000. - 26 с.

146. Сыроечковская, М.Н. Водолечение / М.Н. Сыроечковская. М.: Медицина, 1968.- 116 с.

147. Талышев, Ф.М. Сочетание тренировочных и восстановительных средств на этапе предсоревновательной подготовки фехтовальщиков / Ф.М. Талышев, Т.М. Березкина // Теория и практика физической культуры. -1981.-№7.-С. 16-18.

148. Тарасенко, М.В. Эффективность средств восстановления в управлении тренировочным процессом борцов: автореф. дис. . канд. пед. наук / М.В. Тарасенко. М., 1999. - 24 с.

149. Терморегуляционные эффекты спортивного массажа / Л.А. Иоффе, A.A. Бирюков, Г.А. Бобков, Н. Баракат // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 5. - С. 35-37.

150. Ткачук, В.А. Введение в молекулярную эндокринологию / В.А. Ткачук. -М.: Б.и., 1983.-250 с.

151. Тристан, В.Г. Физиология спорта: учеб. пособие / В.Г. Тристан, О.В. Погадаева. Омск: СибГУФК, 2003. - 92 с.

152. Трифонов, Ю.Н. Воздушно-тепловые воздействия как средство реабилитации и повышения функциональных резервов организма спортсменов / Ю.Н. Трифонов, И.М. Аклеперов // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 10. - С. 29-32.

153. Турманидзе, В.Г. Бадминтон и бадминтонисты в Омске / В.Г. Турманид-зе // Вузовская физическая культура и студенческий спорт: материалымежвуз. науч.-практ. конф. (28-29 мая 2003 г.) / ИГПИ. Ишим, 2003. -С. 67-71.

154. Тюрин, А.Н. Влияние пневмовибромассажа на состояние нервно-мышечного аппарата спортсменов / А.Н. Тюрин // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 6. - С. 19-21.

155. Тюрин, А.Н. Влияние различных видов массажа на психоэмоциональное состояние спортсменов / А.Н. Тюрин // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 7. - С. 19-21.

156. Тюрин, А.Н. Методика применения вибромассажа у спортсменов /

157. A.Н. Тюрин // Теория и практика физической культуры. -1982. № 6 . -С. 30.

158. Управление восстановительными процессами при спортивной деятельности / гл. ред. В.М. Волков. Смоленск: Б.и., 1975. - 192 с.

159. Федоров, А.И. Комплексный контроль и управление в спорте: теоретико-методические аспекты: учеб. пособие / А.И. Федоров. Челябинск: Б.и., 2003.-49 с.

160. Фёдоров, В.Л. Вибрационный массаж / B.JI. Федоров. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 56 с. - (Б-чка спортсмена).

161. Фёдоров, В.Л. Влияние местной кратковременной вибрации на состояние нервной и мышечной системы спортсменов / В.Л. Федоров // Теория и практика физической культуры. 1961. - № 3. - С. 196-200.

162. Физические средства и проблема управления адаптационными механизмами в тренировочном процессе / A.B. Полуструев, С.Н. Якименко,

163. B.C. Кичигин, Е.П. Артеменко // Спорт и образ жизни: Материалы межрегион, симпоз. (г. Омск, 17-20 окт. 1994 г.) / СибГАФК. Омск, 1994. -С. 117-119.

164. Фомин, H.A. Физиологические основы двигательной активности / H.A. Фомин, Ю.Н. Вавилов. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 223 с.

165. Хамаганов, Б.П. Особенности методики подготовки спортсменов в тайском боксе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Б.П. Хамаганов. Улан-Удэ, 2004. - 25 с.

166. Харитонова, Л.Г «Стратегия» этапов «долговременной» и «срочной» адаптации к мышечным нагрузкам организма спортсменов с различным уровнем тренированности / Л.Г. Харитонова // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 9. - С. 46-49.

167. Якименко, С.Н. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков (на примере ударного микроцикла): автореф. дис. . канд. пед. наук/ С.Н. Якименко. -Омск, 1995.-С. 20-21.

168. Яковлев, Н.Н. Биохимия спорта / Н.Н. Яковлев. М.: Физкультура и спорт, 1974.-288 с.

169. Bartosova, D., Melichar M. Eintluss der Vibrations-massage auf die Temperatur Gesichtshaut / D. Bartosova, M. Melichar. Haute Rzt. - 1966. -№5.-S. 213-216.

170. Despart, L. Text-Book of Massage / L. Despart. Oxford: Un. Press, 1932. -474 p.

171. Lukovich, J. Electric foil fensing / J. Lukovich. Budapest: Corvina Press, 1971.

172. Massage / Ed. by J.C. Cordes, P. Uibe, B. Zeibig. VEB Verlag Volk und Gesundheit. Berlin, 1981. - 165 s.

173. Massage // Fechten Autorenkollektiv unter der deitung von Dr. sc. Berndt Earth. Sportverlag, Berlin. 1979. P. 109-112.

174. Zabludowsky, J. Die Bedeutung der Massage fur die chirurgie und ihre physiologishe Grundlagen / J. Zabludowsky. Berlin, 1983. - 39 s.

175. Martin, D. et al. Handbuch Trainingslehre. Verlag Hofmann Schorndorf, 1993.

176. Zamburg, T. Massage in neonatologi / T. Zamburg, L. Cohen // The collection of the proceedings / University of Miami School of Medicine. 1998. -P. 145-146.