автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Дифференцированное совершенствование скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Горбашёв, Игорь Анатольевич, 1984 год

ВВЕДЕНИЕ .*.

ГЛАВА I. СТРУКТУРА И МЕТОДИКА СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ

1.1. Структура скороетно-свловой подготовленности спортсменов

1.1.1. Скоростные качества

1.1.2. Силовые качества

1.1.3. Скороетно-силовые качества

1.2. Теоретические основы скоростно-силовой подготовки спортсменов- .Ш

1.2.1. Теория совершенствования скоростных качеств

1.2.2. Теория совершенствования силовых качеств .Г?

1.2.3. Теория совершенствования скороетно-силовых качеств .IB

1.3. Особенности скоростно-силовой подготовки баскетболистов

1.3.1. Контроль за скоростно-силовой подготовленностью баскетболистов

1.3.2. Особенности проявления скороетно-силовых качеств баскетболистов /как результаты контроля/

1.3.3. Средства и методы совершенствования ск©-ростно-силовнх качеств, баскетболистов:

1.4. 3 а к л ю ч е ж и е

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Методы исследования

2.1.1. Анкетирование

2.1.2. Педагогические наблюдения

2.1.3. Фотоэлектронный зфонометраж

2.1.4. Спидография

2.1.5. Полидинамометрия.

2.1.6. Тензодинамография.

2.1.7. Педагогические контрольные испытания

2.1.8. Методы математической статистики

2.1.9. Педагогический эксперимент

2.2. Регистрируемые и расчётные показатели

2.3. Организация и порядок проведения экспери ментальных измерений

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ СКОРОС ТНО -СИЛ ОБ ОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ БАСКЕТБОЛИСТОВ.РАЗНЫХ ИГРОВЫХ . АМПЛУА

3.1. Анализ результатов анкетного опроса.

3.2. Анализ результатов педагогических наблюдений

3.3. Исследование различий показателей скорос-тно-силовой подготовленности баскетболис

• • тов разных игровых амплуа

3.3.1. Исследование различий скоростных показателей

3.3.2. Исследование различий показателей окорости (времени) перемещений - по баскетбольной

• • площадке

3.3.3. Исследование различий силовых показателей мышц разгибателей ноги

3.3.4. Исследование различий силовых показателей мышц подошвенных сгибателей стопы

3.3.5. Исследование различий показателей прыгу

• • чести.

3.3.6. Р е з ю м е

3.4. Факторная структура скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа

ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОЙ МЕТОДИКИ ТРЕНИРОВКИ НА СКОРОСТНО-СИЛОШ) ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ БАСКЕТБОЛИСТОВ РАЗНЫХ ИГРОВЫХ АМПЛУА (педагогический эксперимент) .IOI

4.1. Изменение показателей скоростно-силовой подготовленности у баскетболистов разных игровых амплуа за экспериментальный период

4.2. Изменение факторной структуры скоростно-силовой подготовленности баскетболистов под влиянием экспериментальной тренировки

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Дифференцированное совершенствование скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа"

Решающим фактором достижения успеха в игре большинство специалистов по баскетболу считают высокую скорость игровых действий, требующих от спортсменов максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстроизменяющейся обстановке (14, 22, 48, 50, 59, 94, 98, 113, 115, 131, 159).

В практике баскетбола одновременно тренируются спортсмены с различной спецификой игровой деятельности, а также с разными весо-ростовыми данными. Между тем в научно-методической литературе по баскетболу, посвященной воспитанию скоростно-силовых качеств, не делается различий в методике их совершенствования для игроков разных амплуа. Однако, можно предположить, что значимость факторов, обуславливающих скоростно-си-ловую подготовленность баскетболистов, неодинакова для спортсменов, выполняющих различные функции в.игре. Отсутствие научно -об,о снованных данных по вопросам построения тренировочного процесса баскетболистов с учётом особенностей их игровой специализации отрицательно сказывается на дальнейшем совершенствовании методики подготовки квалифицированных баскетболистов. В связи с этим модно полагать, что исследования по выявлению ведущих факторов скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа.и выбору наиболее эффективных средств и методов их совершенствования несомненно актуальны.

Целью данного исследования явилось дифференцированное совершенствование скоростно-силовой подготовленности баскетболистов на основе определения её уровня и структуры.

Научная новизна исследования заклинается в том, что впервые в практике баскетбола изучены особенности проявления ско-ростно-силовых качеств баскетболистов разных игровых амплуа. Определены различия в показателях скоростно-силовой подготовленности у спортсменов, выполняющих разные игровые функции. Выявлена структура скоростно-силовой подготовленности игроков каждого амплуа и разработана.дифференцированная методика их скоростко-силовой подготовки.

Практическая значимость полученных результатов состоит в следующем. Определение ведущих факторов скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых функций позволило подобрать тренировочные средства и дифференцированно дозировать нагрузку для игроков каждого конкретного амплуа. Это дало возможность эффективно воздействовать на совершенствование сильных и слабых сторон подготовленности. Дифференциация средств и методов тренировки в зависимости от игрового амплуа позволила рационализировать скоростно-сшювую подготовку баскетболистов, высокой квалификации в процессе подготовки к соревнованиям.

На защиту выносятся следующие основные положения:

1. Обоснование зависимости уровня и структуры скоростно-силовой. подготовленности баскетболистов от их игровой специализации. .

2. Методика применения средств и методов тренировки для совершенствования скоростно-силовых способностей, с учётом особенностей структуры скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Результаты анкетирования указывают, что в содержании и организации подготовки баскетболистов не используется дифференцированный подход, основанный на наличии различий в уровне и структуре их скоростно-силовой подготовленности.

2. Определены достоверные ( оС < 0,05) различия количественных показателей игровых действий, скоростно-силового характера у баскетболистов, выполняющих разные функции: а) защитниками чаще других используются рывки от 6 до 10 метров, .перемещения в защитной стойке; б) центровые выполняют наибольшее количество рывков до 5 метров и прыжков; в) нападающие по всем показателям занимают промежуточное положение.

Эти различия обусловливают структуру и уровень скоростно-. силовой подготовленности баскетболистов,разных игровых амплуа.

3. Определено .достоверное (сК1<0,05) влияние игрового амплуа на .показатели, информативно характеризующие уровень скоростно-силовой подготовленности баскетболистов: .максимальную., скорость бега, время достижения и удержания.максимальной скорости, абсолютную и .относительную силу, максимум взрывного . усилия и время.его. достижения при разгибании ноги в изометрическом и преодолевающем динамическом режиме работы мышц, абсолютную силу., максимум взрывного усилия и время его достижения при подошвенном сгибании стопы, .максимальную"высоту вы- . прыгивания в серийных прыжках, константу снижения высоты прыжка в результате утешения. Отсутствуют достоверные различия, у игроков разных амплуа, лишь в показателях относительной силы мышц подошвенных сгибателей стопы и константы стартового ускорения.

4. Вариативность показателей скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа.неодинакова. Менее всего вариативны: показатели прыгучести, времени бега на отрезке 80. м, уровня максимальной скорости и времени вы-. полнения специальных контрольных упражнений. Наиболее вариативны: показатели скоростной и прыжковой выносливости, ускоряющей силы мышц разгибателей ног и стартовой силы мышц подошвенных. сгибателей стопы. .5. Установлены состав и структура скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа: а) структура скоростно-силовой. подготовленности защитников. определяется девятью факторами, ведущие из .которых отражают уровень развития.силовых способностей мышц подошвенных., сгибателей стопы, абсолютной и взрывной силы мышц разгибателей ног;. . б) структуру скоростно-силовой подготовленности нападающих определяют восемь факторов,, из числа которых наибольший вклад'имеют факторы отражающие прежде всего уровень относительной .силы мышц, разгибателей, ноги, а также абсолютной, силы мышц пододгвенных сгибателей.стопы и взрывной изометрической силы мышц .разгибателей ноги;. . ■ в) скоростно-силовая подготовленность центровых определяется семью.факторами, ведущими из которых.являются взрыва ная динамическая сипа мышц разгибателей ног, алактатно-анаэробная ёмкость организма и взрывная сипа мышц подошвенных сгибателей стопы. t ч

6. Разработаны и апробированы в учебно-тренировочном процессе комплексы упражнений, подобранные для баскетболистов разных игровых амплуа в соответствии с особенностями структуры их скоростно-силовой подготовленности: а) защитников - с преимущественной направленностью на развитие силы мышц подошвенных сгибателей стопы, а также абсолютной и взрывной силы мышц разгибателей ног; б) нападающих - с преимущественной направленностью на развитие .относительной силы мышц разгибателей ног, абсолютной. силы.мышц подошвенных сгибателей стопы и взрывной изометрической силы мышц разгибателей ног; в). центровых - с преимущественной направленностью на развитие. взрывной динамической силы мышц разгибателей ног, ёмкости алактатно-анаэробного механизма, энергообеспечения организма и взрывной силы мышц, подошвенных.сгибателей стопы. .

7. Результаты, педагогического эксперимента подтвердили эффективность использованной в эксперименте методики скоростно-силовой. подготовки. баскетболистов разных игровых амплуа. За период экспериментальной.тренировки наибольший црирост у защитников произошёл, в. абсолютных и относительных показателях., взрывной силы мышц подошвенных сгибателей, стопы, а также ус-., коряющей.силы мышц разгибателей ноги и составил соответственно 24,7$, .25,5$ и. 51,3$. '. . . .

На 21,0$ и 16,3$ увеличились показатели.взрывной изометрической и динамической силы мышц разгибателей.ног. Величина прироста абсолютной и относительной силы мышц разгибателей ноги.составила 14,7$ и.14,6$, абсолютной силы мышц подошвенных сгибателей - 11,8$. Максимум взрывного усилия цри разгибании, ноги в изометрическом режиме работы мышц увеличился на 17,0$, а при подошвенном сгибании стопы на 11,8$.

У нападающих наиболее существенное увеличение произошло в абсолютных и относительных показателях взрывной изометрической силы.мышц разгибателей ноги, соответственно на 37,0$ и 38,1$. Абсолютная.и относительная сила мышц разгибателей ноги возросла на 24,4$ и 24,7$, абсолютная сила мышц подошвенных сгибателей стопы на 35,3$. Взрывная сипа мышц подошвенных сгибателей стопы увеличилась на 25,9$, взрывная динамическая.сила при разгибании ноги на 11,1$.

Наибольший прирост в группе центровых.зафиксирован в значении коэффициента, характеризующего ускоряющую силу мышц разгибателей ног - 84,6$. Значительные изменения произошли в показателях взрывной изометрической и динамической силы мышц разгибателей ноги, которые увеличились соответственно на . . 54,9$ и 40,6$ и взрывной. силы мышц подошвенных. сгибателей стопы (увеличение на.42,1$). Существенно улучшились показатели абсолютной (на 23,3$) и.относительной (на 24,0$).силы мышц разгибателей, ног, абсолютной силы мышц подошвенных сгибателей стопы (на 26,6$).,.максимума взрывного усилия при разгибании ноги в изометрическом режиме (на 27,6$) и подошвенном сгибании стопы (на 29,1$). . .

8. Сравнительный анализ факторных структур скоростно-силовой подготовленности баскетболистов, зарегистрированных до и после „экспериментальной тренировки показывает., что в. структуре скоростно-силовой подготовленности спортсменов произошли существенные изменения. Подтверждено, что дифференцированная методика тренировки позволила избирательно воздействовать на ведущие для игроков каждого амплуа компоненты скоростно-силовой подготовленности.

1.4. Заключение

Итоги анализа изучаемой проблемы позволяют сделать следующее. заключение. В практике баскетбола одновременно тренируются спортсмены с различной спецификой игровой деятельности, а также с разными весо-ростовыми данными. Поскольку проявления скоростно-силовых способностей слагаются из относительно независимых компонентов, имеющих специфический характер, то представляет интерес подробное, изучение вопроса о значимости различных факторов, определяющих уровень скоростно-силовой подготовленности для баскетболистов разных игровых амплуа. В научно-методической литературе этот вопрос не изучен, и поэтому отсутствуют достоверные данные о различиях в уровне скоростно-силовой подготовленности игроков разных амплуа. Нет также сведений об особенностях структуры их скоростно-силовой подготовленности и по существу не решён вопрос об относительной роли факторов, определяющих скоростно-силовую подготовленность для баскетболистов выполняющих различные игровые функции. Имеющиеся в специальной литературе по баскетболу рекомендации по методике совершенствования скоростно-силовых качеств не учитывают особенностей структуры скоростно-силовой подготовленности игроков разных амплуа, что не способствует рациональному подбору специальных средств и методов в процессе скоростно-силовой подготовки баскетболистов.

ГЛАВА 2

ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

Основываясь на результатах анализа литературных данных и обобщения практического опыта ведущих специалистов по баскетболу, в качестве основных задач работы были избраны следующие: .

1. Определить уровеньскоростно-силовой подготовленности баскетболистов и выявить различия в показателях, характеризующих эту подготовленность у игроков разных амплуа.

2. Изучить структуру скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных игровых амплуа.

3. Разработать и экспериментально апробировать рекомендации по дифференцированной методике совершенствования скоростно-силовых способностей баскетболистов в зависимости от игровой специализации.

2.1. Методы исследования

Для решения поставленных задач в работе были использованы следующие методы:

1. Анализ литературных источников.

2. Анкетирование.

3. Педагогические наблюдения с использованием инструментальных методик: а) фотоэлектронного хронометража, б) спидографин,

48. в) полидинамометрии, г) тензодинамографии.

4. Методы математической статистики.

5. Педагогический эксперимент.

2.1.1. Анке т и р о вание

Для выяснения мнения специалистов в области баскетбола по исследуемому вопросу был проведён выборочный анкетный опрос,в котором приняли участие 38 ведущих тренеров, педагогов и научных работников по баскетболу, с соблюдением рекомендаций,способствующих конкретному и объективному.освещению основных моментов интересующих исследователя (12). Все опрашиваемые имели высшее образование, многие спортивное звание или учёную степень: 6 - заслуженный тренер СССР, 8 - заслуженный тренер РСФСР или других союзных республик, 4 - заслуженный мастер спорта СССР, II - кандидат педагогических наук, 10 -мастер спорта международного класса и мастер спорта СССР.

Для ограничения продолжительности опроса в анкету было включено минимальное количество закрытых вопросов с веером ответов, касающихся основных задач исследования (приложение I).

2.1.2. Педагогические наблюдения

Педагогические наблюдения проводились с целью изучения особенностей проявления скоростно-силовых способностей баскетболистов разных амплуа во время игры. Для наблюдения за игроками на соревнованиях использовалась, стенографическая (специально разработанными символами) запись двигательных действий отдельного спортсмена на вычерченной в масштабе I: 100 . схеме баскетбольной площадки за 2-х минутные отрезки игры. С помощью наложения на полученную запись специально изготовленной прозрачной масштабной линейки определялся метраж рывковых перемещений и подсчитывалось количество скоростно-силовых действий за данное время участие в игре. При суммировании полученных данных определялось общее число каждого регистрируемого элемента скоростно-силовых действий выполняемых игроком за время его пребывания на площадке.

Всего проведено 62 наблюдения на всесоюзных и международных соревнованиях.

2.1.3. Фотоэлектронный хронометраж

Регистрация времени цреодоления дистанции в гладком беге и специальных контрольных упражнениях производилась с помощью фотоэлектронного секундомера, изготовленного по схеме разработанной А.Аристовым (10), обеспечивающего измерение отрезков времени с точностью до 0,01с. Прибор состоит из.контактной стартовой колодки, фотодатчика (фоторезистор СФ-2-2), источника света, электронного блока и индикатора (электрический секундомер ПВ-53Л). Детали прибора смонтированы в корпусе из пластмассы. Фотодатчик и источншс света размещены в тубусах с фиксирующими линзами и соединены с прибором двухпроводным шнуром достаточной длины. Запуск индикатора, при беге со старта, происходит в момент, когда спортсмен снимает ногу со стартовой колодки. Отсчёт времени прекращается при пересечении спортсменом луча света падающего на фотодатчик, установленный на финише дистанции.

2.1.4. Сдидограамя

Для дифференцированной оценки скоростных способностей (стартовое ускорение, уровень максимальной скорости, скоростная выносливость) использовался метод непрерывной записи скорости бега на дистанции с помощью спидографа модифицированной конструкции, основанной на ранее описанных принципах работы (I). Прибор состоит из катушки с леской, барабана укреплённого на оси с подшипниками и вмонтированным в него постоянным магнитом (длина окружности барабана равна 0,5 м/, индукционной катушки расположенной сбоку от барабана на уровне магнита и соединённой проводом с регистрирующим устройством (самопишущий прибор Н-338).Катушка и барабан снабжены тормозом исключающим инертность. Леска с катушки перебрасывается пет-, лёй в один оборот через барабан и крепится к поясу испытуемого. При удалении спортсмена от прибора на 0,5м барабан делает один оборот. Б момент прохождения магнитом катушки в ней ин дуцируется электрический импульс и писчик делает отметку на бумажной ленте перемещаемой с постоянной скоростью. Расстояние между отметками на.ленте соответствует 0,5м дистанции пробегаемой испытуемым. Бремя бега фиксируется фотоэлектронным секундомером. Проведённая проверка точности показаний спидографа с помощью сопоставления с результатами хронометрирования и измерения метража отдельных отрезков .дистанции рулеткой, показала их высокую согласованность.

Анализ спидограмм, для получения количественных характеристик динамики скорости бега, проводился с помощью графоаналитического метода (38). Полученная спидограмма разбивалась на односекундные отрезки, затем подсчитывалось количество оборотов в каждом отрезке и высчитывалась скорость на каждой секунде бега. Полученные значения откладывались в полулогарифмическом графике: на оси ординат (логарифмическая шкала) - скорость бега (м/с), на оси абсцисс (линейная шкала) - время бега (с), (рис.1). Значение максимальной скорости (\ах ) определялось на графике визуально, по месту пересечения с осью ординат горизонтальной прямой линии, проведённой через точки наивысших значений скорости. Значениям времени достижения.( 1;дост ) и удержания ( "Ь уд) максимальной скорости соответствовали точки на основании перпендикуляров опущенных на ось абсцисс из пересечений кривой скорости, бега с полученной црямой линией определяющей Vmax . Для расчёта константы скорости стартового ускорения (К) использовалось следующее равенство: К = j^g » где 0,693 - натуральный логарифм числа 2, a 11/2 - так называемое "половинное время", время в.течение которого независимая переменная величина (в данном случае Vmax ) уменьшается наполовину. Для установления "половинного времени" значения скорости соответствующие отдельным моментам стартового разгона вычитались из значения vmax , полученные разности вновь откладывались в полулогарифмическом графике и по ним проводилась наклонная линия к точке Vmax на ординате. Значению t 1/2 соответствует точка на основании перпендикуляра опущенного на ось абсцисс из точки.пересечения прямой соответствующей ординате 1/2 Vmax с наклонной линией проведённой по экспериментальным значениям.

Рис.1 График расчёта показателей скоростных способностей, на абсциссе - время бега, с; на ординате (логарифмическая шкала) - скорость бега, м/с ([схема)

1-г

Ъ 15

Рис.2, График расчёта показателей прыгучести и прыжковой выносливости, на абсциссе - порядковый номер прыжка в соответствии с временем выполнения; на ординате -высота прыжка в с (схема)

2.1.5. Полидинамометрия

Для оценки уровня силовой и скоростно-силовой подготовленности баскетболистов использовался универсальный динамографи-ческий стенд (УДС-3), разработанный в проблемной лаборатории ЩОЛШКа под руководством профессора Ю.В.Верхошанского. Описание конструкции и результаты метрологического исследования . стенда подробно изложены в публикациях (34, 36). УДС-3 включает в себя три основных блока: измерительный, функциональный и регистрирующий. Измерительный - представляет собой самостоятельное устройство предназначенное для измерения внешней силы приложенной к его воспринимающему элементу. Блок состоит из датчика усилия, рабочей и измерительной кареток, которые свободно перемещаются по направляющим рельсам и соединены гибким тросом с элементом создающим внешнее сопротивление движению. В качестве силоизмерителя использовано стальное кольцо с приклеенными к нему тензорезисторами. Функциональный блок обеспечивает, при выполнении рабочего движения, необходимую удобную позу для максимального усилия и создание ему внешнего сопротивления. Регистрирующий блок включает комплекс промышленных приборов обеспечивающих стабилизированное питание электрических схем, усиление, преобразование и регистрацию снимаемых сигналов. Регистрация динамограммы, во время выполнения рабочего движения, осуществляется на ультрафиолетовой бумаге (УФ-67-100) с помощью осциллографа K-II5.

Характеристики силовых и скоростно-силовых проявлений спортсменов регистрировались в изометрическом, взрывном изометрическом и динамическом режимах работы при разгибании ноги и подошвенном сгибании стопы в положении сидя. Б изометрическом режиме регистрировались характеристики усилия без ограничения времени и проявление максимума напряжения в минимальное время мышц разгибателей ноги и подошвенных сгибателей стопы. Угол в коленном суставе,при оценке абсолютной силы и взрывного изометрического усилия мышц разгибателей ноги,составлял 120°. При оценке абсолютной силы и взрывного изометрического усилия мышц подошвенных сгибателей стопы,углы в. коленном и голеностопном суставах равнялись по 90°. Углы в суставах устанавливались при помощи.гониометра. Схема записи динамограммы в взрывном изометрическом режиме приведена на рис.3. Б цреодолевающем динамическом режиме регистрировались характеристики усилия мышц разгибателей ноги из начального уша в каленном суставе равного 120°. Внешнее сопротивление создавалось грузом равным собственному весу испытуемого. Схема записи динамограммы в преодолевающем динамическом режиме приведена на рис.4.

В серии специальных исследований (36) отобраны наиболее информативные характеристики, регистрируемые с помощью УДС-3, в состав которых вошли: Ро - максимальная величина изометрического напряжения мышц, Ртах -максимальное, значение кривой Р ( t ), tmax- время, ограниченное началом кривой. Р ( t ) и. её максимальным значением. Ртах , Рр - ордината кривой р ( t), соответствующая весу груза, tp - время.ограниченное началом кривой р ( t ) и её ординатой, соответствующей весу груза, I -коэффициент, характеризующий способность спортсмена к проявлению взрывных усилий, q ^ коэффициент, характеризующий стартовую силу мышц, т.е. их способность к проявлению эффективного внешнего усилия в начале напряжения, G - коэффициент, хаметрическом режиме работы мышц f1 racw щем динамическом режиме работы мыщц рактеризувдий ускоряющую силу мышц, т.е. их способность к быстрому наращиванию усилия во время начавшегося движения.

Каздый из регистрируемых показателей определялся для правой и левой ног в.трёх попытках, из которых при расшифровке отбиралась лучшая. Б качестве статистической характеристики использовалась средняя арифметическая показателей правой и левой ног.

2.1.6. Тензодинамография

Прыгучесть и прыжковая выносливость баскетболистов оценивались с помощью измерения времени безопорного периода и времени отталкивания в серийных прыжках на тензодинамографической платформе ВД-3, разработанной во Всесоюзном институте по спортивным и туристским изделиям (ЕИСТИ).

Система тензометрирования включала в себя блок датчиков на платформе размером 750 х 750 мм, усилитель и регистратор(самопишущий прибор Н-338). Непрерывная запись прыжков велась на бумажной ленте протягиваемой с постоянной, точно установленной скоростью - 50 мм/с. Показателем высоты выпрыгивания являлось время безопорного периода измеряемого в секундах. Интервал между прыжками составлял Зс и задавался сигналом метронома. Расчёт количественных показателей прыгучести и прыжковой выносливости осуществлялся, при помощи графического анализа (рис.2): на оси ординат - высота прыжка в секундах, на оси абсцисс - порядковый номер прыжка в соответствии с временем выполнения. Абсолютная высота выпрыгивания (Н) определялась по точке на графике соответствующей наивысшему значению времени безопорной фазы. Максимальная высота выпрыгивания в серийных прыжках ( h) определялась по точке пересечения средней прямой линии АВ, проведённой параллельно оси абсцисс по наиболее высоким точкам на графике, с осью ординат. Затем по точкам, где обнаруживается отчётливое снижение высоты выпрыгивания проводилась средняя наклонная линия ВС. Значение тангенса угла наклона линии ВС соответствовало значению константы скорости снижения высоты прыжка в результате утомления (Кс), Показателем прыжковой выносливости служило время выполнения прыжков на максимальной высоте выпрыгивания (th ), которое определялось по точке на основании перпендикуляра опущенного на ось абсцисс из точки пересечения линий АВ и ВС.

2.1.7. Педагогические контрольные испытания

Для изучения особенностей проявления скоростно-силовых способностей баскетболистов в условиях специфической деятельности, использовалось фотоэлектронное хронометрирование времени выполнения специальных контрольных упражнений, разработанных с учётом данных педагогических наблюдений и анализа литературы (59, 100, 112, 131) и включающих в себя наиболее часто. используемые приёмы техники перемещений: рывки 5-10м, I0-I5M и более, остановки, повороты, бег по дуге. Каждое упражнение выполнялось с дриблингом и без мяча в максимальном темпе и следующей последовательности:

I. Рывок с высокого старта от середины лицевой линии до пересечения с боковой линией - остановка - поворот, рывок до пересечения лицевой линии с противоположной боковой линией - остановка - поворот, рывок до середины лицевой линии - поворот, рывок по касательной к центральному кругу до пересечения окружности со средней линией, бег по дуге (по линии окружности центрального 1фуга) до противоположного пересечения окружности со средней линией, рывок до середины лицевой линии.

2. Рывок с высокого старта ,от середины лицевой линии до верхнего угла трапеции трёхсекундной зоны, бег по дуге (по линии овджности зоны штрафного броска) до противоположного верхнего угла трапеции, рывок до середины лицевой линии. Общий метраж равен 17,8м.

Отрезки преодолеваемые при выполнении контрольных упражнений приближённо отражали расстояния, на которых проявляются способность к набору скорости (17,8м) и способность к развитию и удержанию максимальной скорости (60м).

2.1.8. Методы математической статистики

Для обработки и анализа полученных экспериментальных данных использовались общепринятые статистические методы, применение которых изложено в специальной литературе (42, 74, III, 179). Обработка осуществлялась на ЭШ E0-I035 по стандартным программам. Бее результаты измерений были подвергнуты оценке нормальности распределения. В качестве критериев оценки нормальности рассчитывались следующие показатели: средняя арифметическая, стандартное отклонение, коэффициент вариации, коэффициент асимметрии, показатель эксцесса, стандартная ошибка средней арифметической. Для определения влияния игрового амплуа баскетболистов на показатели характеризующие уровень скоростно-силовой подготовленности применялся однофакторный дисперсионный анализ. С помощью процедуры факторного анализа (метод главных компонент с последующим вращением референтных осей по варимакс-критерию) выявлена структура скоростно-силовой подготовленности баскетболистов разных изтровых амплуа.

2.1.9. Педагогический эксперимент

Для проверки эффективности дифференцированной методики совершенствования скоростно-силовых способностей баскетболистов, с учётом особенностей структуры скоростно-силовой подготовленности игроков разных амплуа, был проведён педагогический (сравнительный) эксперимент. Описание особенностей проведения и результаты полученные в эксперименте представлены в главе 4.

2.2. Регистрируемые и расчётные показатели

Регистрируемые и расчётные показатели, характеризующие уровень скоростно-силовой подготовленности.баскетболистов,используемые в работе приведены в таблице 7.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Горбашёв, Игорь Анатольевич, Москва

1. Абалаков Б.М. Сгщцограф. В кн.: Новая аппаратура для изучения спортивной техники. М., ФиС, I960, с.34-38.

2. АбловЯ.Г. Озеров Ю.В. Некоторые особенности сердечнососудистой системы у высокорослых баскетболистов. В кн.: Вопросы спортивной кардиологии. М., 1972, с.5-9.

3. Абрамов М.С. Функциональные особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем у высокорослых спортсменов. Авто-реф. дис. . канд. мед. наук Ташкент, 1970. - 27 с.

4. Аверкович Н.В. Об учёте размерных признаков тела при оценке физической, подготовленности студентов. Теория и практике физической культуры, 1970, № 7, с. 62-64.

5. Алабин В.Г., Кривоносов М.П. Тренажёры и специальные упражнения в лёгкой атлетике. 2-е изд., перераб. - М.,ФиС, 1982, 222 с.

6. Алачачян А. Малыши против гигантов. Спортивные игры, 1984, № 4, с.26-28.

7. Алексеев Е. Прыжок к мастерству. Спортивные игры,I960, № 6, с.24.

8. Алтберг О.Я. Исследование процесса интенсификации тренировочных и соревновательных нагрузок.для баскетболистов высших разрядов: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Тарту, 1971.25 с.

9. Амавджян А. С мячом в руке. Спортивные игры, 1962, № 3, с.19. .

10. Аристов А. Фотоэлектронный спринтерский секундомер. -Радио, 1978, JS5, с.49.

11. Ауэрбах А. Баскетбол. М.; ФиС, 1961. - 159 с.

12. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследовании в физическом воспитании. М.: ФиС, 1978. - 223 с.

13. Бабушкин В.3. Исследование средств и методов повышения эффективности игровых действий юных баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1971. 18 с.

14. Бабушкин.В. .Стремительная контратака. Спортивные игры, 1983, № II с.20-21.

15. Бакрадзе Т.А. Исследование эффективности специальных средств с искусственной тягой на развитие скоростных качеств бегуна: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1971, - 22с.

16. Барановский В.А. Исследование эффективности силовой подготовки в соревновательном периоде тренировки. (На примере спринта в велосипедном спорте): Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1968. - 25 с.

17. Бартенев Л.И. Бег на короткие дистанции. М.: ФиС, 1967. - 96 с. ' .

18. Башкин С.Г. Уроки по баскетболу: (Учебное пособие для секций коллективов физкультуры) . М.: ФиС, 1966. - 183 с.

19. Белинович В.В. Основы методики физической культуры. -М.: ФиС, 1939, 218 с.

20. Беляев -Н .А. „ Экспериментальное исследование. специальной выносливости волейболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1975. 29 с.

21. Би К., Нортон К. Упражнения в баскетболе. М.: ФиС, 1972, 103 с.

22. Боженар В. Умножение скорости. Спортивные игры, 1980, & II, с.18.

23. Болошев А. Мнение авторитетов. В ли.: Баскетбол 81.

24. Справочник-календарь). Л.,. 1981, с.17.

25. Бутенко Б.И. О путях развития быстроты. Теория и практика физической культуры, 1968, № 4, с.62-65.

26. Бутенко Б.И. Новое в понимании двигательного навыка. -Теория и практика физической культуры, 1971, №2, с.57-59.

27. Васильев А.К. Интервалы отдыха и эффективность повторных Лробежек. Лёгкая атлетика, 1963, № 12, с.14-15.

28. Васильев Г.В. Некоторые вопросы тренировки мастера. -Теория и практика физической культуры, 1948, В 5, с.226.

29. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений. (На.материале прыжковых упражнений): Автореф. дие. . канд.пед.наук. -М.,1963,- 20 с.

30. Верхошанский Ю.В. Новый метод совершенствования скоростно-силовой подготовки легкоатлетов-прыгунов. В кн.: Тезисы докладов и сообщений ХУ научно-методической конференции вузов г .Москвы по физическому воспитанию. М., 1964, с.13-14.

31. Верхошанский Ю.В. Перспективы совершенствования скоростно-силовой подготовки прыгуна. Лёгкая атлетика, 1966, № 9, с.11-12. . .

32. Верхошанский Ю.В. Прыжки.в глубину в вопросах и ответах. Лёгкая атлетика, 1967, № 18,. с.9. . . .

33. Верхошанский Ю.В. Прыгучесть спортсмена, её скоростно-силовая структура и специфичность. Теория и практика физической культуры, „1970, .№.10, с.2-6.

34. Верхошанский Ю.В., Черноусов Г. Прыжки в тренировке спринтера. Лёгкая атлетика, 1975, №9, с.16-17.

35. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд., перераб. - М.: ФиС, 1977. - 215 с.

36. Верхошанский Ю.В. Методика оценки скоростно-силовых способностей спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1979, № 2, C.7-II.

37. Верхошанский Ю., Аганин В. О системе специальной силовой подготовки прыгуна. Легкая атлетика, 1970, № 7, с.12-13.

38. Валков Н.И., Лапин В.И. Анализ кривой скорости в спринтерском беге. Теория и практика физической культуры, 1971,10, с.5-12.

39. Всеволодов И.В. Экспериментальное обоснование системы педагогического контроля скоростно-силовой подготовленности теннисистов: Автореф. дис. . канд.дед.наук. -М., 1969, 19 е.

40. Гарби С.Х. Факторы, определяющие быстроту, защитных движений баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед.наук. М., 1983. - 19 с.

41. Гзовский Б.М., Кудряшов В.А. Студенческий баскетбол: (анализ и упражнения). Минск: Вышэйшая школа, 1973. - 381 с.

42. Гласс Д.,.Стэнли Д. Статистические методы в педагогике и психологии. М.: Прогресс, 1976. - 495 с.

43. Годик М.А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф. дис. . канд. пед.наук. -М., 1966. 23 с. .

44. Годик М.А. Метрологические основы контроля за физической подготовленностью спортсменов. В кн.: Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры/ Под ред. В.М.Зациорского. - М., 1982, с.175-202.

45. Гомельский А.Я. Будни баскетбола. М., ФиС, 1964. -100 с.

46. Гомельский А. Баскетболист на гаревой дорожке. Спортивные игры, 1968, № II с. I0-II.

47. Гомельский А. Методы сопряжённых воздействий. Спортивные игры, 1982, № 3, с.8.

48. Горожанин B.C. Корреляционные зависимости между результатами в беге от 30 до 300 метров и тренировочными упражнениями. Теория и практика физической культуры, 1967, № 7,с.20-23. .

49. Гоциридзе И.К. К вопросу о физиологическом механизме фазы повышенной работоспособности. В кн.: Проблемы физиологии спорта. Выпуск II. М., I960, с. I6I-I66.

50. Грасис A.M. Методика подготовки баскетболиста1. М.: ФиС, 1958. - 194 с.

51. Грасис АЛ. Методика подготовки баскетболиста-разрядника. -М.: ФиС, 1962. 287 с.55; Гресис АЛ. Специальные упражнения в баскетболе1. -М.: ФиС, 1967. 112 с.

52. Григорьев В. Рост и проблемы роста. Чего не хватает нашим баскетболистам. Спортивные ицэы, I960, № 10, с.6-8.

53. Гулбис А. Техника игры на высокой скорости движения. -Спортивные игры, 1964, № 10, с.10-11.

54. Данилов В.А., Семашко Н.В. Универсальная тренировка. -Спортивные игры, 1971, № 4, с.21.

55. Данилов В.А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов: Автореф. дис. . канд". пед. наук. ,-М., 1972, 33 с.

56. Данилов В.А., Шидловский А.П. Специальная программа для повышения физических „и функциональных возможностей баскетболистов. Теория и практика физической культуры,1975,№ 12,с.10-12.

57. Данилов В.А., Радунович ГЛ., Успенская О.В. Измерение взрывной силы и црыгучести у баскетболистов Черногории (СФРЮ)в период их подготовки к соревнованиям. Теория и практика физической культуры, 1980, № II, с.55-58.

58. Денискин В.Н. Скоростно-силовая подготовка тяжелоатлетов высокой квалификации на предсоревновательном.этапе: Автореф. дис. канд. пед .наук. -М., 1982. 18 с.

59. Джус О.Н. Исследование влияний упражнений различной напряженности, их объёма, и интенсивности на развитие качества. быстроты у футболистов высших разрядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1973. - 35 с.

60. Добровольский И.М., Головин Е.И. Методика развития взрывной силы. Лёгкая атлетика, 1973, № 12, с. 13-14.

61. Дружинина Л.Е. Экспериментальное обоснование средств и методов подготовки юных баскетболисток 13-16 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1979. 19 с.

62. Дурсенев Л.И., Раевский Л.Г. О силовой подготовке прыгунов с.разбега. Теория и практика физической культуры, 1978, № 10, с.62-64.

63. Дьячков В.М. Прыжок в высоту с разбега. М.: ФиС, 1958. - 199 с.

64. Дьячков ВЛ. Методы совершенствования физической подготовки спортсменов старших разрядов. Методическое письмо. -М.: ФиС, 1959. 71 с.

65. Дьячков В.М. Методы совершенствования в технике движений квалифицированных спортсменов. В кн.: Пути совершенствования спортивного мастерства. М., 1966, сЛ7-18.

66. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена". 2-е изд., перераб. - М.: ФиС, 1967. - .40 с.

67. Ерёмин Д.А. Факторы, определяющие уровень физической1работоспособности и их динамика в„связи с возрастными особенностями у юных баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. т-М., 1982. 23 с.

68. Жуков Е.К. Физиология человека. 2-е изд.,перераб. -M.s ФиС, 1959. - 607 с. .73* Жуков П.И. Исследование методов тренировки в беге на 100 метров. Дис. . зкавд. пед. наук. -М., 1947. - 142 ,с.

69. Звездин В.К. Экспериментальное обоснование средств и методов воспитания специальной .выносливости у. высокорослых баскетболистов 14-17 лет: Автореф. дис. . кацц. пед. наук. -М., 1979. 25 с.

70. Звездин В.К., Зельдович Т.А. Исследование возрастных особенностей двигательных компонентов специальной работоспособности баскетболистов 11-17 лет. В кн.: Физиологические основы управления движениями при спортивной деятельности. М., 1978, с.108-109.

71. Зельдович Т.А. Влияние скоростно-силовых упражнений на общую и специальную физическую подготовленность баскетболистов 15-16 лет. В кн.: Начальная подготовка юного спортсмена. М., ФиС, 1966, с.189-191.

72. Зельдович Т.А., Кераминас С.А. Подготовка юных баскетболистов: Учебное пособие для ДСШ и школьных коллективов физической культуры. М.: ФиС, 1964. - 215 с.

73. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и.выносливости. Очерки. -М.: ФиС, 1956. 206 с.

74. Зинин A.M. Детский баскетбол. -М.: ФиС, 1969.- 183с.

75. Зинин A.M. Первые шаги в баскетболе. М.: ФиС., 1972*. - 160 с.

76. Иоселиани Д;М. Методика развития прыгучести у.волейболистов с.использованием специальных снарядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1955. - 21 с.85; Иоселиани Д. Развивайте прыгучесть. Спортивные игры, 1958, $ 3, с.16-17.

77. Каледин С.В. Физическая подготовка юных спортсменов.- М.: ФиС, 1968. 54 с.

78. Калюнов Б.Н. Исследование прыгучести и прыжковой выносливости баскетболистов и экспериментальное обоснование методики их развития на этапе начальной спортивной специализации:

79. Автореф. дис. . канд. пед. наук. Минск, 1976. - 20 с.•t

80. Као Ван Тхы. Исследование факторов, определяющих высоту прыжка у волейболистов. /В связи с совершенствованием методики тренировки/: Автореф. дис. .г. канд. пед. наук. М., 1971. - 21 с.

81. Каунсидмен Д. Мышцы и скорость. Спорт за рубежом, 1978, № 6, с.4-7.

82. Кашуро П.Т., Кузьмина К.А., Петроченко В .В., Постановка задач, определение содержания и подбор организационно-методических указаний в уроках спортивных дисциплин. Л., 1957.- 12 с.

83. Кераминас С.А. Баскетбол: Учебное пособив для школ тренеров и техникумов физической культуры. М.: ФиС. 1961.200 с.

84. Кириллов А.А. Исследование физической работоспособности футболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1978.- 18 с.

85. Коробков Г.В. Улучшать методику подготовки сцринтеров.- Лёгкая атлетика, 1961, № 8, с. 12-13.

86. Коробков Г.В. Записки легкоатлета. М.: Советская Россия, 1971. - 234 с.

87. Корягин ВМ. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973. - 30 с. .

88. Корягин В. Как тренироваться? Спортивные игры, 1974, J& I, с.22. .

89. Крестовников А.Н. Физиология спорта. М.-Л.: ФиС, 1939. - 410 с. .

90. Кричфалуший М.В. Развитие быстроты двигательных дей-. ствий у юных баскетболистов 11-12 лет: Автореф. дис. . канд.пед.наук. Л., 1979. - 17 с.

91. Кузнецов А.И. 0 дальнейшей рационализации системы спортивной тренировки. Теория и практика физической культуры, 1966, № 8, с.17-18.

92. Кузнецов В.В. Специальные скоростно-силовые качества и методы их развития. Теория и практика физической культуры, 1968, 1Ь 4, с.58-62.

93. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. -М.: ФиС, 1970. 207 с.

94. Кузнецов В.В. Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ФиС, 1971. - 133 с.

95. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Советская Россия, 1975. - 208 с.

96. ПО. Кулакаускас В.В. Тренировка баскетболиста. М.: ФиС, 1958. - 244 с.

97. Лакин Г.Ф. Биометрия. 3-е изд., перераб. -М.: Высшая школа, 1980.- 293 с.

98. Левин В.М. Экспериментальное исследование скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Теория и практика физической культуры, 1970, №8, с.46-48.

99. Левин В.М. Исследование возрастных изменений скорост-но-силовых качеств у юных баскетболистов и экспериментальное обоснование методики их воспитания: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1970.- 34 с.

100. Лешкевич Л.Г., Максимова Н.И., Надегдана З.И., Попова Н.К., Яковлев Н.Н. 0 развитии скоростной выносливости у.баскетболистов. Теория и практика физической культуры, 1959, №8, с.688-689.

101. Линдеберг Ф. Баскетбол: игра и обучение. М.: ФиС, 1971. - 135 с.

102. Ломейко В.Ф. Исследование прыгучести в связи с возрастом и.занятиями физическими упражнениями: Автореф. дис. . канд.пед. наук. М., 1968. - 27 с.

103. Лшько Р.Д. Бег на короткие дистанции и барьерный бег. М.-Л.: ФиС, 1947. - 38 с.

104. Максимова Н. Тяжело в ученье легко в игре. - Спортивные игры, 1966, № 12, с.6-7.ч

105. Матвеев Е., Цетлин П. Это нужно всегда: Совершенствование специальных качеств баскетболистов. Спортивные игры, 1959, J&.I, с.26.

106. Матвеев Л.П., Новиков АД. Теория и методика физического воспитания. 2-е изд., перераб. М.: ФиС, 1976. - T.I. Общие основы теории и методики физического воспитания, с.169.123'. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977, - 280 с.

107. Мирошникова Р.В. Развитие быстроты действий в процессе подготовки баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1969, - 21 с.

108. Монтегудо С.Х. Пути повышения специальных форм работоспособности баскетболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1978. - 14 с.

109. Морозов D.Aw Оперативная оценка работоспособности футболистов. Теория и практика физической культуры, 1974, № 8, с.17-19.

110. Нгуен-Чыонг. Особенности проявления и пути развития скоростно-силовой подготовленности мальчиков 7-II лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1978. - 22 с.

111. Новиков АД. Физическое воспитание: /К вопросу опредмете, принципах, средствах и формах организации занятийфизическими .упражнениями/. М.-Л.: ФиС, 1949. - 135 с.

112. Нэдер А.С. Исследование физической подготовки волейболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1964. 18с.

113. Оббариус Д.И. Использование наклонной беговой дорожки в тренировке бегунов.на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1955. - 16 с.

114. Озолин Н.Г. Быстрота и методика её развития. Теория и практика физической культуры, 1949, т.12,7, с.504-518.

115. Озолин.Н.Г. Тренировка легкоатлета: Основы методики тренировки.- М.-Л.: ФиС, ,1949. 212 с.1. V* (

116. Озолин Н.Г. Преодоление скоростного барьера. Лёгкая атлетика, 1970, J£ 4, с.6-7.

117. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: ФиС, 1970. - 479 с.

118. Озолин Э.С. Исследование структурных компонентов динамики скорости спринтерского.бега.и методов направленных на их совершенствование: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1972. - 14 с.

119. Озолин Э. Быстрее и выше. Спортивные игры, 1977, № 4, с.10-11.

120. Островский Г.Л. Экспериментальное обоснование направленности физической подготовки юных баскетболистов на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1974. - 19 с.

121. Пагиев В.Б. Исследование взаимосвязи уровня физической подготовленности и технико-тактического мастерства футболистов высших разрядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1977. 26 с.

122. Папышева В.Н. Исследование эффективности упражнений направленных на воспитание способности спортсменов проявлять максимальные усилия в.кратчайшее время: Автореф. дис.м. канд. пед. наук. М., 1966. - 21 с.

123. Паскин Г.Н. Содержание и организация системы педагогического контроля скоростно-силовой подготовленности юных хоккеистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1980. - 23 с.

124. Пастушенко Л.П. Оптимизация подготовки квалифицированных баскетболисток на основе контроля функционального состояния по показателям симпато-адреналовой системы: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1982. - 26 с.

125. Петров В. Как развить прыгучесть. Спортивные игры, 1976, & 12, с.12-13.

126. Пинхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений. М.: ФиС, 1973. - 166 с.

127. Портнов В.П. Применение искусственных отягощений в тренировке прыгуна в высоту с разбега: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1955. - 15 с.

128. Портнов В. Развитие прыгучести применением отягощений. Лёгкая атлетика, 1957, № 7, с.14-15.

129. Правдин А., Преображенский И. Забытые резервы: Тренировка баскетболистов США в переходном периоде. Спорт за рубежом, № 7, с.10-11.

130. Преображенский И.Н. 0 физической подготовке баскетболистов. В кн.: Говорят тренеры по баскетболу. - М., I960,с. 13-26.

131. Преображенский И.Н., Каминский П.И. Пятеро под кольцом. -М.: ФиС, 1956. 39 с.

132. Примаков Ю.Н. Исследование динамики скорости в максимально-быстрых движениях. /На примере легкоатлетических упражнений/: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1969 24 с.

133. Пуни А.Ц.Волевая подготовка в спорте: /Методическое письмо/. -М.: ФиС, 1969. 24 с.

134. Радунович Г.Л. Влияние специальной тренировки и соревнований на„показатели работоспособности.юных баскетболистов Черногории: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1981,18 с.

135. Ратов И.П. Экспериментальные обследования условий применения упражнений с отягощениями при обучении и тренировке легкоатлетов метателей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1961. 18 с.

136. Решетников Ю.Н. Развитие физических качеств быстроты и специальной выносливости у бегунов на 100 и 200 метров: Ав-тореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1968. 17 с.

137. Роман Р.А. Вопросы методики тренировки в скоростно-силовых видах спорта. Теория и практика физической культуры, 1968, №.6, с.63-65.

138. Рудик П.А. Психология. 2-е изд., перераб. - М.: ФиС, 1964. - 462 с.

139. Русинов В.К. Влияние различного соотношения тренировочных программ на развитие силы и скорости. /Ба примере тре-. нировки в беге на короткие дистанции/: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев, 1981. - 24 с.

140. Рысс А.А. Исследование функциональных изменений у спортсменов-баскетболистов.под влиянием специализированной тренировки: Автореф. дис. . канд.мед. наук. Пермь, 1971. -19 с. .

141. Семашко Н.В. Баскетбол: Учебник для институтов физи-. ческой культуры. 2-е изд., перераб. -М.: ФиС, 1976. - 264с.

142. Семёнов В.Г. Контрольные упражнения для оценки уровня силовой подготовленности спринтеров. Теория и практика физической культуры, 1967, № 6, с.38-40.

143. Смирнов Ю.И. Исследование взаимозависимости между силовыми и скоростными двигательными качествами спортсменов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1968. 18 с.

144. Спандарян С.С. Баскетбол: Методическое письмо по итогам ХУП Олимпийских игр. М., 1961. - 39 с.

145. Спандарян С. Скорость, скорость и ещё раз скорость. Спортивные игры, 1965, № 12, с.25.

146. Стонкус С.С-. Индивидуальная тренировка баскетболистов. -М.: ФиС, 1967. 120 с.

147. Табачник Б.И. Исследование быстроты двигательной реакции, способности к ускорению и совершенствование методики их.воспитания.у юных бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1975. - 23.с.

148. Таварткиладзе Б.В. Следовые процессы при мышечной работе максимальной интенсивности. -.Теория и практика физической культуры, 1958, гё 2, с.141-146.

149. Тер-Ованесян А.А. К вопросу о применении силовых упражнений при тренировке в лёгкой атлетике. -Дис. . канд. пед. наук. -М., 1946. 213 с.

150. Тер-Ованесян А.А. Спорт. Обучение, тренировка/ воспитание. М.: ФиС, 1967. - 208 с.

151. Топчиян B.C. Исследование методики воспитания скоростных качеств у юных легкоатлетов. /Еа примере бега на короткие дистанции/: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1968. -20 с.

152. Травин К.И. Основы тактики игры в баскетбол. -М.: ФиС, 1953. с.35-66.

153. Травин К.И. Баскетбол. М.: ФиС, 1956. - 261 с.

154. Травин К.И. Баскетбол. 2-е изд.,перераб. - М.:1. ФиС, I960. 304 с.

155. Травин Ю.Г. Основы тренировки в лёгкой атлетике. -М.: 1977. 29 с.

156. Трубников В. Развитие быстроты. Лёгкая атлетика, 1971, № I, с.10.

157. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт.- М.: ФиС, 1976. C.II3-II8.

158. Унгер Х.А. Зависимость результатов бега на короткие дистанции от показателей.физических способностей и физического развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1966. -22 с.

159. Урбах В.Ю. Статистический анализ в биологических и медицинских исследованиях. М.: Медицина, 1975. - 295 с.

160. Фарфель B.C. Курс физиологии человека. 2-е изд., перераб. -М.: ФиС, 1948. - 311 с.

161. Фарфель B.C. Физиология спорта: Очерки. М.: ФиС, I960. .

162. Фарфель B.C. Физиологические основы классификации физических, упражнений. .- В кн.: Физиология мышечной деятельности труда и. спорта. Л., 1969, с.425-437.

163. Филин В.П. Бег на короткие дистанции. М.: ФиС, 1964.- 211 с.

164. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. -М.: ФиС, 1974. -.232 с.

165. Фомин Е.В. Исследование факторов, определяющих взаимосвязь физической и технической подготовки волейболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1980. 26 с.

166. Харазянц А.А. Баскетбол: Учебное пособие для тренеров детских и юношеских спортивных школ. Минск: Госиздат БССР,1959. 156 с.

167. Харазянц А. Игра без мяча. Спортивные игры, 1965, 8, с.19.

168. Харазянц А. В ритме танца. Спортивные игры, 1981, № 6, с.10.

169. Харре Д. Учение о тренировке. М.: ФиС, 1971. -326 с.

170. Хвостиков В., Фенин В. Скорость и техника. Спортивные игры, 1974, J6 I, с.22.

171. Хвостиков В.П. Экспериментальное обоснование методов оценки эффективности спортивной техники, основанных на изучении степени реализации двигательного потенциала спортсменов': Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1975. - 27 с.

172. Ходыкин А.В. Выбор средств специальной подготовки.в прыжках в высоту на различных этапах спортивной тренировки. -Теория и практика.физической культуры,. 1976, № 6, с.16-19.

173. Цетлин П.М. Баскетбол: Учебное пособие для секций коллективов физкультуры. М.-Л.: ФиС, 1948. - 104 с.

174. Цетлин П.М. Баскетбол: Учебное пособие для секций коллективов физкультуры. -М.: ФиС, 1955. 280 с.

175. Цетлин П.М. Баскетбол: Учебное пособие для секций коллективов физкультуры (для занятий с начинающими). М.: ФиС, 1959. - 302 с.

176. Черемисин В.П. Комплексные исследования прыгучести юных баскетболистов методом динамической биотелеметрии. В кн.: Сборник трудов молодых учёных ЛНИИФК. Л., 1971, с.26-30.

177. Лерешнёва Л.Я. Особенности развития скоростно-сило-вых качеств у девочек и девушек в связи с их возрастом и спортивной подготовленностью: Автореф. дис. . канд. пед.наук. М., 1966. - 23 с.

178. Черкашин П. Развитие силы и быстроты у спринтеров. -Лёгкая атлетика, 1956, № 12, с.11-13.

179. Черкашин П.И. Исследование эффективности специальных упражнений с отягощениями для развития быстроты и силы бегуна на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1957. 15 с.

180. Чудинов В.Н. Абсолютная и относительная сила спортсмена. -Теория и практика физической культуры, 1962,№ 3,с.26-29;.

181. Шпитальный В.Б. Исследование вариативности движений в сложном циклическом двигательном акте. /На примере бега на короткие дистанции/: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М.,1971, с. 19.

182. Шубладзе Т.О. Занятия становятся эффективнее. Физическая культура в школе, 1972, № 7, с.32-33.

183. Яковлев Н. Физиологические основы развития скоростной выносливости. Лёгкая атлетика, 1957, $ 6, с.13-14.

184. Ярославцев Г.Г. Исследование специальной выносливости юных баскетболистов.13-18 лет: Автореф. дисс. . канд.пед.наук. М., 1974, 19 с.

185. Яхонтов Е.Р. 0 некоторых особенностях зрительно-двигательной реакции у высокорослых девушек-баскетболисток. Теория и практика физической культуры, 1965, № 3, с.32-33.

186. Яхонтов Е.Р. Исследование топографии мышечной силы у девушек-баскетболисток в зависимости от роста. В кн.: Материалы научно-методической конференции республик Прибалтики и Белоруссии по вопросам, спортивной тренировки. Минск, 1966,с.149.

187. Яхонтов Е.Р. Особенности физического развития психомоторики и физической подготовки девушек-баскетболисток высокого роста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1966. - 15 с.

188. Degel Е. Vergleichende Untersuchung der Motorik und der Leistungsfahigkeit von Stadt und Landschulkindern auf der Grunlage von Bewegungsablanfen aus dem Futballspiel. Theorie und Praxis der Korperkultur, 1962, Ы 11, s. 1024-1027.

189. Deltow Б., Hercher W., Konzag G. Kontrolle und Aus-wertung des Trainings. In.: Basketball. Berlin,1981,s.145-151•

190. Gundlach H. V/eitsprungleistung und Sprintvermogen. -Theorie und Praxis der Korperkultur, 1966, N 10, s. 897-900.

191. Henry P.M., Trafton J.R. The velocity of sprint running with some observation on the muscle viscosity factor. -The Research Quarterly, 1951, vol. 22, H 4, p. 409.

192. Henry P.M. Poice-time characteristics of sprinting start. The Research Quarterly, 1952, vol.31, N3, p. 317-318.

193. Henry P.M. Influence of motor and speed of discrete movements. The Research Quaterly, 1960, vol. 31, N 3, p. 470471.

194. Henry P.M. Stimulus complexity, movement complexity, age and sex in relation to reaction latency and speeding limb movements. The Research Quarterly, 1961, vol. 32, U 3, p.353-366.

195. Konzage J., Konzage G. Die physische Belastung im Bas-ketballspiel. Theorie und Praxis der Korperkultur, 1965, U 8, s. 720.

196. Mendryk S. Reaction time, movement time and task specif ity relationship at ages 12, 22 and 48 years. The Research Quarterly, 1960, vol. 31, И 2, p. 156-162.

197. Regener G. Methoden zur Steigerung der V/urfkraft bei wasserballspielern. Theorie und Praxis der Korperkultur, 1961, Iff 1, s. 49-52.

198. Semch. H. Kraftubungen mit Sandschlancheu. Korperer-ziehung, 1975, И 6, s. 310.

199. Smith L.D. Individual differences in strength, reaction latency, mass and length of limbs and their relation to maximal speed of movement. The Research Quarterly, 1961, vol. 32, II 3, p. 208-220.

200. V/azny Z. Sprawnosc specsalna w lekkiej atletyce. -V/arszawa: Sport i turystyka, 1970. 194 s.

201. ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

202. Кафедра баскетбола и ручного мяча1. АНКЕТА1. Уважаемый товарищ!

203. В связи с исследованием скоростно-силовой подготовки баскетболистов, для изучения и разработки путей её совершенствования, очень важно выяснить мнение тренеров по ряду вопросов.

204. Мы.просим Вас ответить на предложенные вопросы, имея в виду, что нас интересует только Ваше собственное мнение.1. ФАМИЛИЯ И.О.1. МЕСТО РАБОТЫ1. СТАЖ РАБОТЫ

205. ЗВАНИЕ (спортивное, учёное)

206. Каково по Вашему значение уровня скоростно-силовой подготовленности для баскетболистов?

207. Нужное подчеркнуть) ВЫСОКОЕ СВДНЕЕ НИЗКОЕ

208. Какие компоненты специальной подготовленности имеют наибольшую значимость для баскетболистов разных игровых амплуа?

209. Какие разновидности проявления мышечной силы имеют наибольшее значение для баскетболистов?1. Нужное подчеркнуть)

210. ДИНАМИЧЕСКАЯ СИЛА . СТАТИЧЕСКАЯ СЖАа) медленная а) абсолютная, (максимальноеб) быстрая изометрическое напряжение)в) взрывная б) относительная (на I кг веса)

211. Используете ли Вы дифференцированный подход при совершенствовании скоростно-силовых способностей у баскетболистов различных игровых функций?1. Нужное подчеркнуть)1. ДА НЕТ

212. Имеете ли Вы специальные тренировочные программы для совершенствования скоростно-силовой подготовленности игроков разных амплуа?1. Нужное подчеркнуть)1. ИМЕЕМ НЕ ИМЕЕМ

213. Какое внимание Вы уделяете скоростно-силовой подготовке в тренировочных занятиях?1. Нужное подчеркнуть)

214. Используете упражнения для раз- Проводите специальные заня-вития скоростно-силовых качеств тия для развития скоростно-в каждом занятии. силовых качеств.

215. На каком этапе тренировочного цикла Вы включаете в тренировку наибольший объем работы скоростно-силового характера?

216. Нужное подчеркнуть) ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕХОДНЫЙ1. СПАСИБО !