автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Эффективность развития скоростных способностей студентов на основе данных оперативного контроля

Автореферат диссертации по теме "Эффективность развития скоростных способностей студентов на основе данных оперативного контроля"

На правах рукописи

ГУСАРОВА НАТАЛЬЯ НИКОЛАЕВНА

ЭФФЕКТИВНОСТЬ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ СТУДЕНТОВ НА ОСНОВЕ ДАННЫХ ОПЕРАТИВНОГО КОНТРОЛЯ

13 00 04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Майкоп - 2005

Работа выполнена в Сочинском государственном университете туризма и курортного дела

Научный руководитель кандидат педагогических наук, доцент Л.К. Федякина

Официальные оппоненты доктор педагогических наук, профессор

Н.Х. Хакунов

кандидат педагогических наук, доцент В. В. Мякотных

Ведущая организация - Ставропольский государственный университет

Защита диссертации состоится " 5/0*2005 г в '^Ласов

на заседании диссертационного совета Д 212 001 01 в конференц-зате Адыгейского государственного университета по адресу г Майкоп, ул Первомайская, 208

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке АГУ Автореферат диссертации разослан " года

Учёный секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук,

доцент ^ X Коджешау

МСЬУРО

40998

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Процесс физического воспитания в вузе предусматривает использование разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для общей и профессионально-прикладной физической подготовки, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии, и во многом обусловливает возможность освоения всех остальных ценностей

Вопросы, связанные с развитием и совершенствованием двигательных способностей, повышением физической подготовленности студентов, рассматриваются в работах многих исследователей' 3 С Варфоломеевой, С.Г Пименовой, 2003; М.Я Виленского, 1982-2005, С.А Гудымы, 1991, М.Х. Коджешау, 1995; ЛИ Лубышевой, 1992; В.В. Михайлова, В В Попенченко, 1979, 1989; ЕВ Родиной, 2003, Ю.Г. Травина, 1991; А.А. Шагуча, 1997; Н X. Хакунова, 1994 и мн др. Между тем, уровень проявления основных двигательных способностей студентов вуза, который достигается в процессе регламентированных занятий физической культурой, не отвечает запросам настоящего времени (С А Гудыма, 1992; Л.И Лубышева, 1992, А И. Петкевич, И А. Мищенко, 2003; ДА Черепахин, 1997 и др). Многими исследователями отмечается, что сложившаяся система физического воспитания в вузе требует дальнейшего совершенствования и развития. Особую актуальность на современном этапе приобретают вопросы, связанные с развитием и совершенствованием двигательных способностей, в частности, с развитием скоростных способностей.

Научное обоснование физической подготовки студентов вуза отстает от потребностей практики и требуется дальнейшее изучение и совершенствование Это выражается в том. чго имеющиеся в литературе рекомендации о развитии двигательных способностей у студентов имеют разобщенный и противоречивый характер Методика развития скоростных способностей зачастую копируется из спорта, что не в полной мере учитывает цели и задачи физического воспитания студентов, специфику их учебно-трудовой деятельности Выбор тренировочных средств, методов, а главное, величины тренировочной нагрузки при этом носит, в основном, эмпирический характер

Таким образом, констатируется противоречие между объективной потребностью в совершенствовании методики физической подготовки

^»ОС НАЦИОНАЛ•>•. 4Я ' БИБЛИОТЕКА !

сгудентов вуза, а именно оптимизации подготовленности и наличным уровнем научных знаний о сущности данного процесса Указанное противоречие побудило нас к выбору темы исследования, поиску пч гей совершенствования физической подготовки студентов вуза выявлению условий, оказывающих сущес гвенное влияние на эффективность развития скоростных способностей в процессе регламентированных занятий по физической культуре

Целью настоящего исследования является изучение и анализ > ровня развития скоростных способностей студентов, разработка научно обоснованной системы оперативного контроля и на этой основе подбор и планирование тренировочных нагрузок для повышения эффективности учебного процесса по физическому госпитанию со студентами вуза

Избранная проблематика определила выбор объекта и предмета исследования.

Объект исследования - процесс физической подготовки студентов вуза в рамках регламентированных занятий физической культурой с целью оздоровления и повышения функциональных возможностей организма.

Предмет исследования - комплекс средств и методов развития скоростных способностей студентов вуза на регламентированных занятиях по физической культуре и эффективность их воздействия

В основу рабочей гипотезы диссертационного исследования положено предположение о том, что эффективность применяемых в процессе учебных занятий по физическому воспитанию средств и методов развития скоростных способностей студентов вуза различна Использование информативных данных оперативного контроля, полученных с помощью программно-аппаратного комплекса будет способствовать разработке системы подбора средств, планирования и контроля нагрузок в соответствии со спецификой развития скоростных способностей Учет этого создаст предпосылки для более эффективного развития скоростных способностей у студентов вуза

В соответствии с целью и рабочей гипотезой перед настоящим исспсдованием были поставлены следующие задачи

1 Выявить уровень развития скоростных способностей студентов в процессе обучения в ву зс

2 Определить взаимосвязь элементарных форм проявления скоростных способностей с величиной и направленностью тренировочной нагрузки

3 Обосновать методику проведения занятий по физическои

кл тътурс в вузе с применением методов оперативного контроля, обеспечивающую наиболее эффективное повышение скоростных способностей у студентов

4 Экспериментально проверить эффективность предлагаемой методики для целенаправленного развития скоростных способностей у студентов вуза.

Для решения поставленных в работе задач были использованы следующие методы исследования анализ литературы и обобщение передового практического опыта построения занятий по физической культуре со студентами основного отделения, педагогическое наблюдение. педагогический эксперимент, педагогические контрольные испытания (бег на 100 и 30 метров со старта и на 30 метров с хода, частота движений отдельными звеньями тела; Р\УСпо, ИГСТ и др ), методы математической статистики

Теоретико-методологическую базу исследования составили идеи и концептуальные положения отечественных и зарубежных специалистов в области физического воспитания студенческой молодежи СМ Я Виленского, Л И Лубышевой, Н X Хакунова и др ), в области спортивной тренировки (В М Дьячкова, В М Зациорского, Л П Матвеева, М Я Набатниковой, Н Г Озолина, В Н Платонова, В П Филина. А С Хоменкова и др ).

Научная новизна.

1 В работе впервые представлены новые экспериментальные материалы, обосновывающие методику развития скоростных способностей у студентов в рамках учебных занятий по физическому воспитанию в вузе

2 Показана целесообразность преимущественного развития скоростных способностей, как одного из основных физических качеств, оказывающего значительное влияние на повышение физической подготовленности студентов

3 Получены новые экспериментальные данные, характеризующие влияние используемых при развитии скоростных способностей средств и методов тренировки на показатели, характеризующие элементарные проявления скоростных способностей студентов вуза, а именно на максимальную частоту движений отдельными звеньями тела

4 Установлена возможность управления процессом совершенствования скоростных способностей студентов вуза на основе данных оперативного контроля, получаемых с помощью разработанного тренажерно-компьютерного комплекса

Теоретическое значение работы заключается в гом. что теория и методика физической культуры дополняется новыми данными использования информативных показателей для контроля и совершенствования скоростных способностей студентов Полученные результаты исследования дополняют и расширяют знания по проблеме использования физических упражнений в системе регламентированных занятий физической культурой в вузе Дополняют теорию и методику физического воспитания и могут быть использованы для оптимизации учебного процесса в вузах

Практическая значимость результатов исследования заключается в том. что использование материалов диссертации позволяет значительно повысить эффективность регламентированных занятий физическими упражнениями со студентами вуза Студенты, занимающиеся по предлагаемой методике, существенно повысили уровень физической подготовленности, смогли целенаправленно оптимизировать физическую подготовленность Разработаны рекомендации по использованию тренажерно-компьютерного комплекса с целью оптимизации физической подготовленности студентов Методические подходы, содержащиеся в работе, обнаружили достаточно высокую эффективность и надежность в результате внедрения их в практику физического воспитания студентов Сочинского государственного университета туризма и курортного дела

Основные положения, выносимые на защиту:

1 В процессе регулярных регламентированных занятий физической культурой уровень и динамика физической подготовленности студентов вуза характеризуются неравномерным развитием основных двигательных способностей Градация средств и методов физической культуры в зависимости от уровня отдельных сторон физической подготовленности студентов позволяет значительно улучшить отстающие стороны физической подготовленности

2 Система педагогических воздействий в процессе регламентированных занятий по физическому воспитанию в вузе, направленная на преимущественное развитие скоростных способностей студентов, находит свое отражение в динамике элементарных составляющих скоростных способностей (частоты движений) а также в динамике коэф финне! гта двигательной асимметрии при выполнении движений отдельными звеньями тета

3 Методика оперативного контроля за скоростными способностями на основе использования тренажерно-компьютерного комплекса, позволяющая достигнуть позитивных изменений показателей физической подготовленности студентов вуза на основе оптимизации величины нагрузки, а также осуществлять подбор эффективных средств физической культуры.

Организация и порядок проведения экспериментальных исследований Для решения поставленных в работе задач было организовано исследование, которое проходило в три этапа.

На первом этапе изучалась научно-методическая литература, освещающая состояние проблемы диссертационного исследования, формулировались и уточнялись цель, задачи и гипотеза исследования.

Анализировались существующие и перспективные направления повышения эффективности развития отстающих двигательных качеств на основе использования различных средств физического воспитания Подбирались и апробировались методики предстоящего исследования В ходе этого этапа был разработан тренажерно -компьютерный комплекс для контроля и тренировки уровня развития скоростных способностей, а именно, частоты движений, при выполнении последовательных движений отдельными звеньями тела Методика измерений частоты дзижений у студентов была проверена на надежность

На втором этапе исследования, с целью выявления уровня развитая скоростных способностей студентов в процессе обучения в вузе и влияния различных двигательных режимов на скоростные способности, был проведен естественный (констатирующий) педагогический эксперимент.

Продолжительность этого эксперимента составляла один учебный семестр. В ходе этого этапа студенты занимались физической культурой по учебному расписанию Исследования проводились на кафедре физического воспитания Сочинского государственного университета туризма и курортного дела В исследовании приняли участие студенты первого и второго курсов СГУТиКД

Третий этап На основе анализа полученных результатов (в ходе второго этапа) была разработана методика и программа проведения занятий по физической культуре в вузе с применением методов оперативного контроля, обеспечивающая наиболее эффективное повышение скоростных способностей у студентов

В ходе этого этапа исследования был проведен основной педагогический эксперимент Полученные результаты были

подвергнуты статистической обработке и всесторонне проанали ¡ированы

Апробация и внедрение результатов исследования Материаты исследования обсуждались на совместных заседаниях кафедры физического воспитания и теории и методики физической культуры Сочинского государственного университета туризма и курортного юла в 1 Сочи, на международной научно-практической конференции ¿'Физическая культура и спорт интеграция науки и практики« (Ставрополь, 2004). на I Всероссийской научно-практической конференции с'Теория и практика адаптивной физической культуры и спорта в Российской Федерации» (Сочи, 2004). на ежегодных Международных научно-методических конференциях

'Инновационные процессы в высшей школе» (Краснодар, 2004) и -Проектирование инновационных процессов в социокультурной и образовательной сферах» (г Сочи, 2003, 2004) Представленные в работе результаты исследования отражены в семи публикациях Сработанная методика физической подготовки студентов внедрена в • тактику работы кафедры физического воспитания Сочинского г осударственного университета туризма и курортног о дела

Структура и объем диссертации Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений Содержание диссертации изложено на 131 странице машинописного текста и иллюстрировано 8 рисунками, 11 таблицами и приложениями Список литературы включает 193 источника, из которых 8 зарубежных авторов

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Анализ уровня физической подготовленности студентов, вообще, и динамики скоростных способностей, в частности, является акгуальным. так как это характеризует эффективность испотьзования средств и методов физической кулыуры в процессе рог таментированных занятий в вузе

Результаты анализа позволят подобрать наиболее эффективные ,1ля решения задачи коррекции результатов «отстающих» сторон подготовленности

В габтипс 1 представлена динамика уровня физической подготовленности студентов, принимавших участие в экспериментальных исстелованиях по основным показателям. :-пторые фиксировались в процессе эксперимента

Таблица 1

Динамика уровня физической подготовленности студентов за время естественного эксперимента

№ п/п ТЕСТЫ Исходный уровень Х±ст Итоговый уровень Х±ст Достоверность различий * Р

1 Бег на 100 м с н/с, с 14,48+0,98 14,00±0,80 р<0,05

2 Бег на 30 м с в/с, с 4,51 ±0,26 4,4910,23 р>0,05

3 Бег на 30 м с/х, с 4,17±0,34 4,0310,29 р<0,05

4 ЛВДР, с 0,193±0,044 0,18910,041 р>0,05

5 Высота прыжка вверх с места, м 0,37±0,10 0,3810,11 р>0,05

6 Пятерной прыжок с места, м 10,95±0,23 11,4710,21 р<0,05

7 Время выполнения 20 движений руками, с* 4,39±0,66 4,3510,59 р>0,05

2,09±0,36 2,0610,40 р>0,05

8 Время выполнения 20 движений стопами, с* 6,2 7± 1,49 6,1811,07 р>0,05

2,86±0,80 2,80+0,74 р>0,05

9 Время выполнения 20 движений мышцами передней поверхности бедра, с* 5,50±0,92 5,3310,91 р>0,05

2,66±0,58 2,5710,51 р>0,05

10 Время выполнения 20 движений мышцами задней поверхности бедра, с* 6,15±1,02 6.0310.99 р>0,05

3,26+0.87 3.17+0.91 р>0.05

11 ИГСТ. отн ед 67,4±3,9 74.513.5 р<0,05

12 Р'У/С™, кГм/мин 1003158,1 1101159,8 р<0,05

* нижняя строка - время выпочнения одним звеном (правым)

** - сравнение показателей по непараметрическому 2-кри1ерию знаков (Г Ф Лакин. 1990)

За время педагогического эксперимента у студентов произошли выраженные положительные изменения (р<(),05) большинства исследуемых показателей Характер изменений уровня физической подготовленности студентов свидетельствует о том. что наибольшая

9

величина изменений (от 9.7 до 10,5%) отмечена в тестах, характеризующих выносливость и работоспособность (Р\¥С171/. ИТ'СТ) Можно предположить, что эти изменения, по-видимому, вызваны направленностью занятий по физической культуре, а также применяемыми в процессе занятий средствами (кроссовый бег игры на открытом воздухе, туристские походы и т д )

За время эксперимента значительно меньше изменились результаты тестов, характеризующие различные проявления скоростных способностей (бег на 100 метров, бег на 30 метров с хода, бег на 30 метров с высокого старта, ЛВДР и тд) Эти изменения составляют от 0,5 до 3,8%

Следует отметить, что наблюдается двигательная асимметрия при выполнении максимально быстрых движений с минимальной амплитудой отдельными звеньями тела, особенно дистальными (стопами и кистями). Это свидетельствует о необходимости поиска новых путей, которые позволят более эффективно и целенаправленно развивать максимальную частоту движений дистальными звеньями тела Одним из таких путей представляется выявление тесноты взаимосвязи уровня элементарных и комплексных форм развития скоростных способностей у студентов вуза

В результате проведенного корреляционного анализа элементарных и комплексных форм развития скоростных способностей (табл 2) у студентов отмечается достаточно тесная взаимосвязь (г5=0,84-0.90) результатов в беге на 100 метров с результатами в других беговых тестах (бег на 30 метров с высокого старта, бег на 30 метров с хода), что свидетельствует о хорошей информативности этих тестов Выполнение этих упражнений в ходе регламентированных занятий должно оказывать положительный эффект на результат в беге на 100 метров и может быть использовано в качестве показателей оперативного и текущего контроля Полученные результаты согласуются с результатами, приводимыми другими исследователями, изучавшими аначогичные аспекты данной проблемы (А В Алабина, 1982. В А Запорожанов. 1988. НВ Колесников, 1986; А В Левченко. 1982. ЭС Озолин. 1986. В В Петровский, 1978 АС Сидоренко. 2004. Н А Султанов. 1978 и др)

Уровень развития скоростно-силовых способностей, который характеризуют высота прыжка вверх с места и длина пятерного прыжка с места, также оказывает существенное влияние (г, = -0.750.81) на уровень результатов в беге на 100 метров

В тоже время латентное время двигательной реакции на звуковой

сигнал (ЛВДР. с) имеет слабую степень взаимосвязи (г., = 0,42) со временем бега на 100 метров По-видимому, это объясняется высокой генетической обусловленностью данного показателя (ЛВДР) и незначительными величинами динамики его развития Поэтому не имеет смысла целенаправленно уделять внимание и отводить много времени для совершенствования времени реакции в ходе регламентированных занятий по физической культуре

Таблица 2

Корреляционная матрица уровня элементарных и комплексных форм

развития скоростных способностей у студентов*

№ н/п Тесты 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1. Бег на 100 м с н/с, с и

2 Бег на 30 м с в/с, с 84 #

3 Бег на 30 м с/х, с 90 88 #

4 ЛВДР, с 42 75 41 75 37 #

5 Высота прыжка вверх с места, м 65 39 #

6 Пятерной прыжок с места, м 81 80 88 33 92 М

7 Время выполнения 20 движений руками, с 17 08 09 06 19 17 #

8 Время выполнения 20 движений стопами, с 11 07 07 07 11 18 30 #

9 Время выполнения 20 движений мышцами передней поверхности бедра, с 14 09 08 09 14 16 25 77 п

10 Время выполнения 20 движений мышцами задней поверхности бедра, с 18 07 08 09 13 18 29 29 79 и

* знаки и нули опущены

В результате изучения взаимосвязи между частотой движений отдельных звеньев тела человека и успешностью в беге на 100 метров отмечаем, что частота движений отдельных звеньев тела имеет слабую корреляционную связь с результатом в беге на 100 метров (г,, = 0 11-0.18) Аналогичные результаты получены при расчете взаимосвязи с результатами в беге на 30 метров с высокого старта и на

30 метров с хода.

Анализ результатов показывает, что существует взаимосвязь между результатами выполнения движений отдельными звеньями гетта человека (руками, стопами и бедрами) Теснота взаимосвязи колеблется в диапазоне от 0.77 до 0,99 Это свидетельствует о том, что частота движений, выполняемых мышцами отдельных звеньев тела, имеет генетически детерминированную связь Таким образом, тренируя частоту движений стопами можно опосредованно влиять на гастоту движений бедрами и наоборот

Однако следует отметить, что если рассчитать коэффициент двигательной асимметрии, то его взаимосвязь с результатами в Псговых тестах оказывается значительно выше, и данный показатель меет значения 0,78-0,93 В нашем случае, коэффициент двигательной •симметрии - это отношение времени выполнения движений 'оминантной конечностью (любимой, более ловкой и тд.) к общему "ремени выполнения теста, контролирующего частоту движений, выполняемых отдельными звеньями тела человека Данный показатель, по-видимому, характеризует способность человека управлять сокращением собственных мышц и не просто управлять, а управлять с учетом развития их скоростных и силовых способностей. Это, несомненно, оказывает влияние на процесс становления физической подготовленности студента Для того, чтобы данный процесс был управляемым, необходимо изучение влияния нагрузки различной направленности на показатели частоты движений и показатели, характеризующие комплексное проявление скоростных способностей человека, таких как результат в беге на 100 метров и т д Исследование выполнялось с целью определения тренировочного эффекта от выполнения физических упражнений, направленных на развитие способности выполнять движения с максимальной частотой

Для этого был разработан и применен тренажерно-компьютерный комплекс с элементами срочной обратной связи, что позволило эффективно контролировать и развивать скоростные способности студентов, а именно частоту движений

Тренажерно-компьютерный комплекс состоит из - контактной платформы коромыслового типа с регулируемой амплитудой движений (от 10 мм до 60 мм) В ходе исследования экспериментально была подобрана амплитуда движений которая составила 15 мм.

интерфейсного кабеля, который соединяет контактную лтатформу и персональный компьютер через USB порт,

- персонального компьютера, тапа Ноутбук;

- программы, позволяющей задавать параметры выполнения движений и обрабатывать полученную информацию Данная программа написана на языке объектно-ориентированного программирования Delphi 6 О

Сложные изменения в организме студентов, характеризующие адаптационную реакцию организма на воздействие от выполнения основных движений отдельными звеньями тела на тренажерно-компъютерном комплексе, получают определенное отражение в показателях времени выполнения каждого задания. По изменению времени выполнения 20 циклов движений отдельными звеньями тела можно оценить реакцию организма на тренировочное воздействие

На рисунках 1 и 2 представлена динамика времени выполнения 20 циклов движений отдельными звеньями тела в ходе экспериментальных исследований, именно, при изучении влияния выполнении специальных упражнений с целью развития максимальной частоты движений отдельными звеньями тела

С 6 00 1---------

12 3 4

Рис 1 Динамика изменения времени 20 циклов движений, выполняемых дистальными звеньями (руки, стопы) (1 - динамика времени

выполнения 20 циклов движений руками. 2 - динамика времени выполнения 20 циклов движений номинирующей рукой 3 - динамика времени выполнения 20 циклов движений стопами 4 - динамика времени выполнения 20 циклов движении доминирующей стопой)

Анализ полученных результатов (рис 1) свидете чьствует о том. что при выполнении специальных упражнений доя совершенствования частоты движений дистальными звеньями тела (руки, стопы) наблюдается тенденция к улучшению большинства показателей

Уменьшается на 8.5 % время выполнения 20 циклов движений стопами При этом следует отметить, что улучшение времени выполнения 20 циклов движений стопами более значительно, чем руками, примерно, на 2,5-5% При этом значительно изменяется коэффициент двигательной асимметрии в сторону более сбалансированного выполнения движений обеими конечностями, особенно стопами Значение коэффициента двигательной асимметрии равного 0,500 будет свидетельствовать о сбалансированном развитии >боих конечностей и об адекватном умении управлять движениями В нашем случае, отмечена положительная тенденция динамики данного показателя

6 00 1--------------

12 3 4

Рис 2 Динамика изменения времени 20 циклов движений.

ВЫПОЛНЯеМЫХ сгибателями И разгибателями бедра (1-динамика времени выполнения 20 циклов движений мышцами передней поверхности бедер, 2-динлмика времени выпопнения 20 циктов движений мншцами передней поверхности бедра доминирующей ноги 1-динамика времени рыпочнения 20 циклов движений мышцами гадней поверхности бсчер 4-[инамика времени выполнения 20 циклов движений мьшшами задней поверхности бедра ^о^инирующеи ноги)

Анализ динамики изменения времени выполнения 20 циклов движений, выполняемых сгибателями и разгибателями бедра (рис 2) показывает

- что в процессе изучения влияния специальных упражнений на частоту движений, выполняемых мышцами антагонистами бедра, отмечается положительная тенденция к уменьшению времени выполнения большинства показателей Исключение составляет динамика общего времени выполнения 20 циклов движений передней поверхностью бедра,

- что значительно меньше улучшается время выполнения 20 циклов движений бедрами, чем дистальными звеньями тела (стопами и кистями) Динамика выполнения движений бедрами составляет около 3% по сравнению с динамикой времени выполнения 20 движений стопами, где, соответственно, улучшение составляет около 5,8%

Отмечена динамика коэффициента двигательной асимметрии в сторону более сбалансированного выполнения движений обеими мышечными группами Исходное значение коэффициента двигательной асимметрии при выполнении цикла из 20 движений мышцами передней поверхности бедра было равно 0,521, а после выполнения тренировочных упражнений - 0,494, что является практически оптимальным Значение коэффициента двигательной асимметрии при выполнении цикла из 20 движений мышцами задней поверхности бедра было равно 0,523, а после выполнения тренировочных упражнений - 0,516. Это свидетельствует о том, что в процессе занятий мышцам задней поверхности бедра необходимо уделять больше времени, также необходимо пересмотреть подбор специальных упражнений Следует отметить, что значение коэффициента двигательной асимметрии после специализированного занятия сохраняется в течение примерно одной недели Таким образом, значения коэффициента двигательной асимметрии могут служить одним из информативных показателей, которые могу г использоваться на занятиях физической культурой в вузе в рамках оперативного контроля

Эффективность регламентированных занятий физической культурой в вузе зависит от соответствия величины нагрузки функциональным возможностям организма студента В этой связи на основе анализа результатов предварительных исследований можно предполагать, что основными задачами в повышении скоростных способностей у студентов являются

- повышение уровня развития элементарных составляющих скоростных способностей, необходимых для успешного выполнения контрольных нормативов, а именно, максимальной частоты движений,

- сбалансированное (гармоничное) развитие частоты движений отдельных звеньев тела человека (в значительной степени бедрами), осуществляемых за счет мышц антагонистов Одним из возможных путей решения этой проблемы является использование наиболее информативных средств оперативного контроля, получаемых на основе тренажерно-компьютерного комплекса, таких как коэффициент двигательной асимметрии и т д ,

повышение уровня скоростно-силовой и технической подготовленности применительно к бегу на 100 метров;

- организация и проведение регламентированных занятий в вузе должно стать управляемым процессом, прежде всего, процессом управления величиной нагрузки, направленной на развитие скоростных способностей.

Была разработана программа развития скоростных способностей у студентов в основе которой предлагается использовать специфические и неспецифические средства При организации процесса физической подготовки студентов учитывались закономерности адаптации мышечной ткани на нагрузки разной физиологической направленности, специфика занятий Учитывалось не только воздействие отдельных упражнений, но и условия (режим) чередования упражнений с отдыхом, а также и величина нагрузки, т е сила воздействия на организм студента тренировочных занятий

Каждое последующее упражнение выполняется на фоне тех изменений, которые вызвало в организме предыдущее упражнение От того, в какой стадии отдыха будет выполняться каждое последующее упражнение, зависит не только изменение работоспособности в занятии, но и отдаленный (кумулятивный) результат, поэтому использовались показатели оперативного контроля, получаемые с помощью тренажерно-компьютерного комплекса В основе тренировочного эффекта программы физической подготовки лежит выполнение силовых упражнений отдельно дтя быстрых и медленных мышечных волокон Полученные в ходе предварительных исследований результаты позволяют применить дифференцированный подход к последовательности применения средств в ходе регламентированных занятий физической культурой студентов в вузе

Проверка предложенной программы потребовала проведения педагогического эксперимента

Уровень физической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп перед началом основного педагогического эксперимента не имел существенных отличий ни по одному изучаемому показателю Величина тренировочной нагрузки у студентов обеих групп была примерно одинакова

Из таблицы 3 видно, что за время эксперимента у студентов экспериментальной группы произошли более выраженные положительные изменения результатов беговых тестов (бег на 100 метров (м), бег на 30 м с высокого старта и бег на 30 м с хода)

Практически не отличается уровень скоростно-силовой подготовленности Результаты в прыжке вверх с места и пятерном прыжке в контрольной и экспериментальной группах в конце эксперимента статистически достоверно не отличаются (р>0,05)

Это свидетельствует о том, что более выраженное улучшение результатов тестов с комплексным проявлением скоростных способностей связано не с изменением уровня скоростно-силовой подготовленности, а с изменением умений управлять движениями Статистически достоверная разница в частоте движений отдельными звеньями тела свидетельствует о том, что уровень элементарных составляющих скоростаых способностей оказывает существенное влияние на результат в беговых тестах

В значительно большей мере улучшились показатели, характеризующие умение одинаково быстро выполнять движения левой и правой конечностью Статистически достоверная разница коэффициентов двигательной асимметрии при выполнении движений отдельными звеньями тела у студентов контрольной и экспериментальной групп подтверждает это мнение

У всех участников эксперимента повысились объективные показатели, характеризующие физическую подготовленность, а главное, уровень скоростных способностей

Основными факторами. определяющими конечный тренировочный эффект применения физических упражнений с целью улучшения физической подготовленности, необходимо признать интенсивность нагрузки (это согласуется с мнением многих авторов), режимы выполнения физических упражнений, последоватетьность использования средств физической культуры и дополнительных средств причем их вес не равнозначен Только заметное усложнение тренировочного процесса, как указывает ВН Платонов (2001). на каждом этапе подготовки в соответствии с требования конкретного вида вызывает эффективное протекание приспособительных

процессов в организме

Таблица 3

Уровень физической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп в конце эксперимента (итоговый)

№ п/п ТЕСТЫ Контрольная группа Х±ст Экспериме нтальная группа Х±с Достоверность различий * Р

1 Бег на 100 м с н/с, с 14,23+0,58 14,1510,38 р<0,05

2 Бег на 30 м с в/с, с 4,46±0,32 4,39±0,22 р<0,05

3 Бег на 30 м с/х, с 4,04±0,21 4,0110,19 р<0.05

4 Высота прыжка вверх с места, м 0.40±0,09 0,4110,10 р>0,05

5 "1 Пятерной прыжок с места, м 11,44+0,58 11,5910,66 р>0,05

г 6 Частота движений руками, рач/с 4.63±0,17 4,7110,18 р>0,05

7 Коэффициент двигательной асимметрии при выполнении движений руками (Кр) 0 489±0 11 0,49410.13 р>0,05

Част о га движений стопами, раз/с 3,27±0.46 3,3910,36 р<0,05

9 Коэффициент двигательной асимметрии при выпотнении движений стопами (Кс) 0.464±0.09 0,48610,11 р<0,05

10 Частота движений мышцами передней поверхности бедра, раз/с 3.69Ю.41 3,8710,19 р<0,05

11 Коэффициент двигатечьной асимметрии при выполнении движений мышцами передней поверхности бедра (Кпя) 0.48910.10 0,49310.09 р<0,05

12 Частота движений мышцами задней поверхности бедра, раз/с 3.33ï0.52 3.4710.12 р<0,()5

13 Коэффициент двшательной асимметрии при выполнении движений мышцами задней поверхности бедра (Кз6) 0,521±0,17 0.50910.11 IK0.05

Таким образом предложенная методика оказывает более выраженное воздействие на динамику скоростных способностей студентов

Организация физической подготовки на основе применения компьютерно-тренажерного комплекса позволяет развивать двигательные способности на уровне, требуемом программой вуза, и одновременно формировать двигательную базу, составляющую основу технической подготовки

Положительные результаты экспериментальных исследований дают основание для внедрения предлагаемой методики физической подготовки студентов в практику работы кафедр физического воспитания вузов

ВЫВОДЫ

1 В процессе физического воспитания в вузе динамика уровня физической подготовленности студентов имеет положительную тенденцию на первом и втором курсах, затем происходит стабилизация или даже некоторое снижение ее уровня Одним из отстающих аспектов физической подготовленности студентов является уровень развития скоростных способностей

2 В результате изучения взаимосвязи отдельных показателей, влияющих на уровень развития скоростных способностей установлено"

- высокая степень взаимосвязи (гь=0,84-0,90) результатов в беге на 100 метров с результатами в других беговых педагогических тес 1 ах (бег на 30 метров с в/с и бег на 30 метров с/х), что свидетельствует о хорошей информативности результатов этих тестов,

- уровень развития скоростно-силовых способностей, который характеризуют высота прыжка вверх с места и длина пятерного прыжка с места, также оказывает существенное влияние (г, ~ -0.750.81) на уровень результатов в беге на 100 метров.

- частота движений отдельных звеньев тела имеет слабую корреляционную связь с результатом в беге на 100 метров (т5 - 0.11 -0.18)

- коэффициент двигательной асимметрии имеет достаточно высокую взаимосвязь (0.78-0.93) с результатами в беговых, тестах и может бьггь использован как наиболее информативный показатель

3 Разработанная методика контроля (тренажерно-компьютерныи комплекс) уровня элементарных форм скоростных способностей

19

(частоты движений), которая имеет отличную и хорошую надежность и может применяться на занятиях физической культурой со студентами вуза, позволяет сделать этот процесс у правляемым

4 На основе выявленного срочного эффекта кратковременной циклической нагрузки максимальной мощности удаюсь обосновать методику проведения занятий по физической культуре в вузе с применением методов оперативного контроля, обеспечивающую наиболее эффективное повышение скоростных способностей у студентов

5. Установлен положительный эффект от применения разработанной методики развития скоростных способностей у студентов, который выразился в более значительном (р< 0,05) улучшении результатов в беге на 100 метров, улучшении частоты движений, выполняемых отдельными звеньями тела, оптимизации значений коэффициента двигательной асимметрии Учет вызванных изменений позволяет повысить эффективность регламентированных занятий физической культурой в вузе.

6. Методика использования физических упражнений доя улучшения скоростных способностей студентов вуза будет более эффективной, если'

- обеспечивается чередование бега с максимальной скоростью и выполнение специальных упражнений, направленных на совершенствование межмышечной координации, при этом величина нагрузки должна соответствовать индивидуальному уровню подготовленности студентов,

- применяются надежные средства оперативного и текущего контроля (тренажерно-компьютерный комплекс), которые могут быть использованы и как тренажер

Список

работ, опубликованных по теме диссертации

1 Гусарова Н Н Совершенствование физической подготовленности студентов с использованием технических средств // Общетеоретические и методические проблемы физической культуры Юбилейный сборник научных трудов, посвященный 55-летию Института физической культуры РГПУ - Ростов РГПУ, 2004 - С 99101

2 Гусарова Н Н , Федякина Л К . Тумасян Ю А Инновационные направления совершенствования физического воспитания студентов с использованием технических средств // Инновационные процессы в высшей школе' Материалы X Юбилейной всероссийской научно-практической конференции. - Краснодар ГОУ ВПО КубГТУ. 2004 -С 208-210

3 Гусарова Н.Н , Федякина Л.К , Тумасян Ю.А Новые подходы к контролю и развитию скоростных способностей у студентов с использованием технического устройства // Физическая культура и спорт' интеграция науки и практики Материалы Международной научно-практической конференции - Ставрополь СГУ, 2004 - С 150153

4 Тумасян Ю А . Федякина Л К, Гусарова Н Н. Изучение и совершенствование физической подготовленности студенток специальных медицинских групп // Инновационные процессы в высшей школе Материалы X Юбилейной всероссийской научно-практической конференции - Краснодар ГОУ ВПО КубГТУ, 2004 -С 210-212.

5 Тумасян Ю А , Федякина Л К , Гусарова Н Н Инновационные подходы к исследованию физической подготовленности студенток специальных медицинских групп // Физическая культура и спорт интеграция науки и практики Материалы международной научно-практической конференции Ставрополь- СГУ, 2004 - С 240-244

6 Федякина Л К. Тумасян Ю А , Гусарова Н Н Региональные особенности организации занятий по физической культуре со студентами специальной медицинской группы // Физическая культура и спорт интеграция науки и практики Материалы международной научно-практической конференции - Ставрополь СГУ, 2004 - С 97100

7 Федякина Л К , Тумасян Ю А , Гусарова Н Н Особенности проведения занятий по физической культуре со студентами

специальной медицинской группы // Инновационные процессы в высшей шкоте Материалы X Юбилейной всероссийской научно-практической конференции - Краснодар ГОУ ВПО КубГТУ, 2004 -С 216-218

Подписано в печать 23 08 2005 Форма; 29 7x42/4 Бумага «Снегурочка» Печать типографская Гарнитура шрифта Times Тираж 100 экз 0| печатано с готового оригинал макета Б типографии Сочинского государственного университета туриша и курортного дела 354003, г Сочи ул Пластунская 94

РНБ Русский фонд

2006-4 10998

№167 97

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Гусарова, Наталья Николаевна, 2005 год

Введение.

Глава I. Теоретико-методические предпосылки проведения исследования

1.1. Физическая подготовленность студентов вуза.

1.2. Факторы, определяющие успешность выполнения нормативов в видах, требующих проявления скоростных способностей.

1.3. Подбор упражнений и управление процессом развития скоростных способностей.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Эффективность развития скоростных способностей студентов на основе данных оперативного контроля"

Актуальность исследования. Процесс физического воспитания в вузе предусматривает использование разнообразных средств физической культуры, спорта и туризма для общей и профессионально-прикладной физической подготовки, определяющей психофизическую готовность студента к будущей профессии, и во многом обусловливает возможность освоения всех остальных ценностей.

Вопросы, связанные с развитием и совершенствованием двигательных способностей, повышением физической подготовленности студентов, рассматриваются в работах многих исследователей: З.С. Варфоломеевой, С.Г. Пименовой, 2003; М.Я. Виленского, 1982-2005; С.А. Гудымы, 1991; М.Х. Коджешау, 1995; Л.И. Лубышевой, 1992; В.В. Михайлова, В Б. Попенченко, 1979, 1989; Е.В. Родиной, 2003; Ю.Г. Травина, 1991; А.А. Шагуча, 1997; Н.Х. Хакунова, 1994 и мн. др. Между тем, уровень проявления основных двигательных способностей студентов вуза, который достигается в процессе регламентированных занятий физической культурой, не отвечает запросам настоящего времени (С.А. Гудыма, 1992; Л.И. Лубышева, 1992; А.И. Петкевич, И.А. Мищенко, 2003; Д.А. Черепахин, 1997 и др.). Многими исследователями отмечается, что сложившаяся система физического воспитания в вузе требует дальнейшего совершенствования и развития. Особую актуальность на современном этапе приобретают вопросы, связанные с развитием и совершенствованием двигательных способностей, в частности, с развитием скоростных способностей.

11аучное обоснование физической подготовки студентов вуза отстает от потребностей практики и требуется дальнейшее изучение и совершенствование. Это выражается в том, что имеющиеся в литературе рекомендации о развитии двигательных способностей у студентов имеют разобщенный и противоречивый характер. Методика развития скоростных способностей зачастую копируется из спорта, что не в полной мере учитывает цели и задачи физического воспитания студентов, специфику их учебно-трудовой деятельности. Выбор тренировочных средств, методов, а главное, величины тренировочной нагрузки при этом носит, в основном, эмпирический характер.

Таким образом, констатируется противоречие между объективной потребностью в совершенствовании методики физической подготовки студентов вуза, а именно оптимизации подготовленности и наличным уровнем научных знаний о сущности данного процесса. Указанное противоречие побудило нас к выбору темы исследования, поиску путей совершенствования физической подготовки студентов вуза, выявлению условий, оказывающих существенное влияние на эффективность развития скоростных способностей в процессе регламентированных занятий по физической культуре.

Целью настоящего исследования является изучение и анализ уровня развития скоростных способностей студентов, разработка научно обоснованной системы оперативного контроля и на этой основе подбор и планирование тренировочных нагрузок для повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию со студентами вуза.

Избранная проблематика определила выбор объекта и предмета исследования.

Объект исследования — процесс физической подготовки студентов вуза в рамках регламентированных занятий физической культурой с целью оздоровления и повышения функциональных возможностей организма.

Предмет исследования — ксхмплекс средств и методов развития скоростных способностей студентов вуза на регламентированных занятиях по физической культуре и эффективность их воздействия.

В основу рабочей гипотезы диссертационного исследования положено предположение о том, что эффективность применяемых в процессе учебных занятий по физическому воспитанию средств и методов развития скоростных способностей студентов вуза различна. Использование информативных данных оперативного контроля, полученных с помощью программно-аппаратного комплекса будет способствовать разработке системы подбора средств, планирования и контроля нагрузок в соответствии со спецификой развития скоростных способностей. Учет этого создаст предпосылки для более эффективного развития скоростных способностей у студентов вуза.

Теоретико-методологическую базу исследования составили идеи и концептуальные положения отечественных и зарубежных специалистов в области физического воспитания студенческой молодежи (М.Я. Виленского, JI.H. Лубышевой, Н.Х. Хакунова и др.), в области спортивной тренировки (В.М. Дьячкова, В.М. Зациорского, Л.П. Матвеева, М.Я. Набатниковой, Н.Г. Озолина, В.Н. Платонова, В.П. Филина, А.С. Хоменкова и др.).

Научная новизна.

1. В работе впервые представлены новые экспериментальные материалы, обосновывающие методику развития скоростных способностей у студентов в рамках учебных занятий по физическому воспитанию в вузе.

2. Показана целесообразность преимущественного развития скоростных способностей, как одного из основных физических качеств, оказывающего значительное влияние на повышение физической подготовленности студентов.

3. Получены новые экспериментальные данные, характеризующие влияние используемых при развитии скоростных способностей средств и методов тренировки на показатели, характеризующие элементарные проявления скоростных способностей студентов вуза, а именно на максимальную частоту движений отдельными звеньями тела.

4. Установлена возможность управления процессом совершенствования скоростных способностей студентов вуза на основе данных оперативного контроля, получаемых с помощью разработанного тренажерно-компьютерного комплекса.

Теоретическое значение работы заключается в том, что теория и методика физической культуры дополняется новыми данными использования информативных показателей для контроля и совершенствования скоростных способностей студентов. Полученные результаты исследования дополняют и расширяют знания по проблеме использования физических упражнений в системе регламентированных занятий физической культурой в вузе. Дополняют теорию и методику физического воспитания и могут быть использованы для оптимизации учебного процесса в вузах.

Практическая значимость результатов исследования заключается в том, что использование материалов диссертации позволяет значительно повысить эффективность регламентированных занятий физическими упражнениями со студентами вуза. Студенты, занимающиеся по предлагаемой методике, существенно повысили уровень физической подготовленности, смогли целенаправленно оптимизировать физическую подготовленность. Разработаны рекомендации по использованию тренажерно-компьютерного комплекса с целью оптимизации физической подготовленности студентов. Методические подходы, содержащиеся в работе, обнаружили достаточно высокую эффективность и надежность в результате внедрения их в практику физического воспитания студентов Сочинского государственного университета туризма и курортного дела

Основные положения, выносимые на защиту:

1. В процессе регулярных регламентированных занятий физической культурой уровень и динамика физической подготовленности студентов вуза характеризуются неравномерным развитием основных двигательных способностей. Градация средств и методов физической культуры в зависимости от уровня отдельных сторон физической подготовленности студентов позволяет значительно улучшить отстающие стороны физической подготовленности.

2. Система педагогических воздействий в процессе регламентированных занятий по физическому воспитанию в вузе, направленная на преимущественное развитие скоростных способностей студентов, находит свое отражение в динамике элементарных составляющих скоростных способностей (частоты движений), а также в динамике коэффициента двигательной асимметрии при выполнении движений отдельными звеньями тела.

3. Методика оперативного контроля за скоростными способностями на основе использования тренажерно-компьютерного комплекса, позволяющая достигнуть позитивных изменений показателей физической подготовленности студентов вуза на основе оптимизации величины нагрузки, а также осуществлять подбор эффективных средств физической культуры.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы исследования обсуждались на совместных заседаниях кафедры физического воспитания и теории и методики физической культуры Сочинского государственного университета туризма и курортного дела в г. Сочи, на международной научно-практической конференции «Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики» (Ставрополь, 2004), на I Всероссийской научно-практической конференции «Теория и практика адаптивной физической культуры и спорта в Российской Федерации» (Сочи, 2004), на ежегодных Международных научно-методических конференциях «Инновационные процессы в высшей школе» (Краснодар, 2004) и «Проектирование инновационных процессов в социокультурной и образовательной сферах» (г. Сочи, 2003, 2004). Представленные в работе результаты исследования отражены в семи публикациях. Технология и организация физической подготовки студентов внедрена в практику работы кафедры физического воспитания Сочинского государственного университета туризма и курортного дела.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Содержание диссертации изложено на 133 страницах машинописного текста и иллюстрировано 8 рисунками, 11 таблицами и приложениями. Список литературы включает 193 источника, из которых 8 зарубежных авторов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

108 ВЫВОДЫ

1. В процессе физического воспитания в вузе динамика уровня физической подготовленности студентов имеет положительную тенденцию на первом и втором курсах, затем происходит стабилизация или даже некоторое снижение уровня. Одним из отстающих, аспектов физической подготовленности студентов является уровень развития скоростных качеств.

2. В результате изучения взаимосвязи отдельных показателей, влияющих на уровень развития скоростных качеств, установлено:

- высокая степень взаимосвязи (rs=0,84-0,90) результатов в беге на 100 метров с результатами в других беговых педагогических тестах (бег на 30 метров с в/с; бег на 30 метров с/х), что свидетельствует о хорошей информативности результатов этих тестов;

- уровень развития скоростно-силовых способностей, который характеризуют: высота прыжка вверх с места и длина пятерного прыжка с места, также оказывают существенное влияние (rs = -0,75-0,81) на уровень результатов в беге на 100 метров;

- частота движений отдельных звеньев тела имеет слабую корреляционную связь с результатом в беге на 100 метров (rs = 0,11 - 0,18);

- коэффициент двигательной асимметрии имеет достаточно высокую взаимосвязь (0,78-0,93) с результатами в беговых тестах и может быть использован, как наиболее информативный показатель.

3. Разработанная методика контроля элементарных форм скоростных качеств (частоты движений), которая имеет отличную и хорошую надежность и может применяться на занятиях физической культурой со студентами, что позволяет сделать этот процесс управляемым.

4. На основе выявленного срочного эффекта кратковременной циклической нагрузки максимальной мощности удалось обосновать форму и методику проведения занятий по физической культуре с применением методов оперативного контроля, обеспечивающую наиболее эффективное повышение скоростных качеств у студентов.

5. Установлен положительный эффект от применения разработанной методики развития скоростных качеств у студентов, который выразился в более значительном (р< 0,05) улучшении результатов в беге на 100 метров, улучшении частоты движений, выполняемых отдельными звеньями тела, оптимизации значений коэффициента двигательной асимметрии. Учет вызванных изменений позволит повысить эффективность регламентированных занятий физической культурой.

6. Методика использования физических упражнений для улучшения скоростных качеств студентов будет более эффективной, если:

- обеспечивается чередование при выполнении специальных упражнений и бега с максимальной скоростью, при этом величина нагрузки будет соответствовать индивидуальному уровню подготовленности;

- применяются надежные средства оперативного и текущего контроля (тренажерно-компьютерный комплекс), которые могут быть использованы, как тренажер.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Практические рекомендации предназначены для применения преподавателями при проведении занятий по физической культуре со студентами вузов, школ и т.д.

Эффективность средств физической культуры значительно возрастает при комплексном применении упражнений с различной направленностью. В качестве комплекса предлагается использовать силовые и скоростно-силовые упражнения, выполняемые в квазиизотоническом режиме.

При выполнении силовых упражнений величина нагрузки регулируется следующим:

- изменением числа звеньев тела одновременно участвующих в работе;

- изменением амплитуды движений, т.е. величиной перемещения центра масс отдельных звеньев;

- изменением амплитуды перемещения о.ц.м. тела в вертикальной и горизонтальной плоскостях;

- изменением момента сил в суставе (изменение "рычага"); -изменением темпа (частоты движений в минуту);

- интенсивностью выполнения физических упражнений, которая должна повышаться постепенно до мощности анаэробного порога;

- продолжительностью выполнения упражнений;

- интервалом отдыха. Интервалы отдыха между повторениями 2-10 минут, что вполне достаточно для устранения возможного закисления организма;

- количеством повторений упражнения. Максимальное количество повторений не должно превышать 60 минут чистого времени тренировки;

- интервалом отдыха до следующего упражнения.

Применение на занятиях со студентами большого объема специально подготовительных и имитационных упражнений, необходимо проводить на основе данных оперативного контроля. При этом перенос двигательных координаций со специальных упражнений на основные значительно лучше при чередовании их в одном занятии. Существующий лимит времени вызывает необходимость совершенствования техники и уровня физической подготовленности в структуре целостности соревновательного упражнения. При этом существенным препятствием чрезмерному закреплению двигательного навыка является неумение управлять своими мышцами.

Поэтому совершенствование техники необходимо, прежде всего, в тех видах, в которых наблюдаются наибольшие различия между двигательным потенциалом рабочих групп мышц и уровнем его реализации в контрольных упражнениях, о котором можно судить по результатам в этих видах.

112

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Гусарова, Наталья Николаевна, Б.м.

1. Абросимов В.В. Исследование ритмо-скоростной структуры движений бегуна-спринтера и возможностей ее совершенствования с использованием тренажерных устройств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М 1977.-20 с.

2. Аксенов В. Тренажер для спринта / Легкая атлетика. 1975. - № 9. -С. 23-24.

3. Алабин А.В. Основные направления и результаты решения проблемы индивидуализации скоростно-силовой подготовки девушек легкоатлеток: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1982. - 21 с.

4. Алабин В.Г., Кривоносое М.М. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1976.-272 с.

5. Аракелян Е.Е. Экспериментальное обоснование методики применения специальных беговых упражнений в процессе начальной спортивной подготовки юных бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1970. - 22 с.

6. Арзуманов Г.Г. Влияние тренировочных режимов на изменение показателей структурных компонентов техники бега и специальной работоспособности спринтеров: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М. -1982.-20 с.

7. Аруин А.С. Экспериментальные исследования и моделирование эквивалентных биомеханических характеристик нижних конечностейчеловека: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1978. - 27 с.

8. Аруин А.С., Волков Н.И., Зациорский В.М. Влияние упругих сил мышц на эффективность мышечной работы // Физиология человека. 1977, t.3,N3, с. 519-525.

9. Аруин А.С., Зациорский В.М. Биомеханические свойства скелетных мышц и сухожилий. М.ГЦОЛИФК. 1980. - 64 с.

10. Ахтаов Р.А. Формирование общей и профессиональной физической культуры в системе профессионально-технического обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. Майкоп. - 1994. - 26 с.

11. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

12. Байков Е.П. Физическая подготовка студентов к условиям профессиональной деятельности инженера-электромеханика водного транспорта: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск. - 2001. - 20 с.

13. Бакаринов Ю.П. Тренажеры // Легкая атлетика, 1978. № 12.1. С.12.

14. Бакрадзе Т. Тяговые устройства в тренировке спринтера // Легкая атлетика, 1968. - N 1. - С.24-25.

15. Бальсевич В.К. Исследование основных параметров движений в беге на скорость и некоторые пути совершенствования в технике бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1965. - 20 с.

16. Бальсевич В.К. Многолетняя подготовка спринтера / Легкая атлетика. 1983. - № 5. - С. 5-6.

17. Бальсевич В.К., Королев М.Н., Майорова Л.Г. Развитие быстроты и координации движений у детей 4-6 лет // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 10. - С. 38-40.

18. Бандейкина Л.К. Исследование техники спринтерского бега и некоторых факторов, способствующих совершенствованию структурыдвижений: Автореф. дис. канд. пед. наук. Тарту. - 1969. - 20 с.

19. Баранников В.В. Методика совершенствования техники бега па скорость у учащихся V-VI классов на основе особенностей кинематической структуры исследуемого движения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998.-22 с.

20. Бартенев ВА. Обоснование средств развития быстроты в беге у девочек школьного возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1973. -19с.

21. Батырь И.Н. Методика повышения скоростных возможностей школьников в беге: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Волгоград., 1999. - 22 с.

22. Беляева В.А. Физическое самовоспитание как средство оптимизации учебно-воспитательного процесса // Физическая культура в научной организации учебного труда студентов педагогического института: -М., 1979.-Вып. 4.-С. 3-18.

23. Бердников И.Г. Структура режима учебного труда, быта и отдыха студентов // Физическая культура в научной организации учебного труда студентов педагогического института: Сб. науч. тр. М., 1979. - Вып. 4.-С. 18-27.

24. Благуш П.К. К теории тестирования двигательных способностей. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 56 с.

25. Блохин И.П., Зимкин Н.В. Максимальный темп движений в суставах конечностей // Теория и практика физической культуры. 1977.l.-C. 19-21.

26. Бойко А.Ф. Основы легкой атлетики. М.: Физкультура и спорт,1976.-200 с.

27. Бондаренко Т.В. Влияние тренировки некоторыми тестовыми упражнениями на спортивный результат // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 11. - С. 35-37.

28. Бурбан Ф.М. Влияние установки на формирование компонентов скорости (длины и частоты шагов) в беге на короткие дистанции у новичков: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972. - 18 с.

29. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания: учеб. пособие для студ. фак-тов физ. восп. пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1986. - 176 с.

30. Вайнер И.М. О некоторых возможностях управления скоростью бега в тренировке спринтеров // Теория и практика физической культуры.1977.-№7.-С.39-44.

31. Вайцеховский С.М., Киселев А.П. Принцип тренировки "бодибилдинг" // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 7. - С. 2021.

32. Васильев А.А. Физкультурно-спортивная активность студенческой молодежи в свободное время и факторы её определяющие // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 5. - С. 43-45.

33. Верушкин Н.Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1996.-22 с.

34. Верхошанский Ю.В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления многолетней тренировкой: Автореф. дис. . докт. пед. наук. -М., 1972.-26 с.

35. Верхошанский Ю.В. Моделирование тренировки в скоростно силовых видах легкой атлетики. // Легкая атлетика. 1981. - N 9 - С. 10-11.

36. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1988.-328 с.

37. Верхошанский Ю.В. Программирование в организации тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 166 с.

38. Виленский М.Я. Социально-педагогические аспекты внедрения комплекса ГТО в быт студентов пединститутов // Научные основы физического воспитания студентов педагогических институтов. Л., 1978. -С. 20-31.

39. Виленский М.Я. Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе: Уч. пособие. М., 1982. - 156 с.

40. Виленский МЛ., Бердников И.Г. Методические основы воспитательной работы в студенческом общежитии средствами физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 2. - С. 3841.

41. Виленский М.Я., Бердников И.Г. Физическая культура в формировании здорового образа жизни студентов // Физическая культура в процессе обучения и профессиональной подготовки будущего учителя: Сб. статей.-М., 1982.-С. 3-15.

42. Виленский М.Я., Михайлов В.В., Левенко Н.П. Комплекс ГТО в физическом воспитании студентов: Уч.-метод. пособие. М., 1979. 109 с.

43. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. -Л.: Наука, 1981.- 155 с.

44. Гавриленко В.М. Эффективность подготовки значкистов ГТО в . вузе в зависимости от различной направленности педагогического процесса

45. Теория и практика физической культуры. 1978. - № 1. - С. 52-54.

46. Гайдарска П.М. Экспериментальное обоснование методики отбора и прогнозирования способности бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972. - 22 с.

47. Генерозов Ю.В., Власов А.А. Выше эффективность и качество физического воспитания в вузе // Теория и практика физической культуры. -1977.-№2.-С. 42-46.

48. Глазко Т.А. Влияние тренировочных нагрузок на формирование двигательного навыка в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.,1985. - 21 с.

49. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. 135 с.

50. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

51. Гольцов А.П., Ефимцев В.В. Устройство для обучения технике движений //Передовой опыт и рационализация в физической культуре и спорте. Вып. 2. М., 1982. С.25.

52. Гудыма С.А. Эффективность средств и методов развития выносливости студентов в учебном процессе по физическому воспитанию: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991. - 23 с.

53. Гужаловский JI.JL, Алабин А.В. Модельные характеристики физической подготовленности девушек-спринтеров и экспериментальное обоснование методики их индивидуальной подготовки // Теория и практика физической культуры. 1980. - № 5. - С. 33-36.

54. Денискин Д.Н. Орлов В.А. Применение тренажерных устройств в целях активизации физкультурной деятельности студентов //

55. Совершенствование массовой оздоровительной, физкультурной и спортивной работы в вузе. Ростов н/Д: Рост. Ун.-т, 19993. - с. 78-81.

56. Доронин A.M. Скоростно-силовая подготовка спортсменов с использованием машины управляющего воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1992. - 19 с.

57. Дышко Б.А. Комплексное применение технических средств для повышения скорости стартового разгона: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1986.-22 с.

58. Ерошев В.Д. Индивидуализация тренировочного процесса квалифицированных бегуний на короткие дистанции: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1988.-24 с.

59. Жуков В.И. Оптимизация двигательных действий спортсменов в видах спорта силовой и скоростно-силовой направленности: Автореф. Дис. д-ра пед. наук . Майкоп, 1999.- 48 с.

60. Запоржанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. Киев.: Здоров'я, 1988.- 144 с.

61. Зациорский В. М. Воспитание быстроты, ловкости и некоторых частных способностей // Теория и методика физического воспитания / Под ред. Л. П. Матвеева, А. Д. Новикова. М., 1975. - С. 190-203.

62. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

63. Зациорский В.М. Осторожно: статистика! // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 2. - С. 52-55.

64. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

65. Иванов В.В. Вопросы совершенствования тренировочного процесса в спорте на основе применения специализированных технических средств обучения и контроля: Автореф. дис. .канд.пед.наук.- М.,1976.- 18 с.

66. Ионов Д.П. Бег во всех измерениях. Лениздат, 1984. — 78 с.

67. Исследование физической подготовленности и антропометрических характеристик студентов СПБГПМА / Б.П. Иващенко, К.М. Комисарчик, Н.В. Луткова, А.П. Трашков. Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье» СПб.: Олимп СПб, 1983. — С. 219220.

68. Кардялис К.К. Пути повышения физической активности студентов // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 10. - С. 4647.

69. Кириченко С.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов экономического факультета: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп., 1998. - 18 с.

70. Коджешау М.Х. Физическое воспитание студентов вузов и факторы, его определяющие: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1995. -18 с.

71. Кожин В.И. Содержание и методика самостоятельных занятий студентов по выполнению норм комплекса ГТО // Совершенствование массовой оздоровительной, физкультурной и спортивной работы в вузе. — ростов н/Д: Рост.ун-т, 19993. с. 3-8.

72. Колесников Н.В. Методика овладения ритмо-тем повой структурой стартового разгона и бега по дистанции на 100 метров(на этапе высшего спортивного мастерства): Автореф. дис. . канд. пед. наук. JL, 1986.-22 с.

73. Коробков Г.В. О взаимосвязи быстроты, силы, выносливости // Теория и практика физической культуры. 1954. - № 5. - С. 340-348.

74. Кошелева JI.A. Отбор, прогнозирование и структура подготовки юных бегунов на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1981.-21 с.

75. Крылов А.А., Головей Л.А., Розе П.А. Психомоторика: движения, произвольные реакции, действия, деятельность // Практикум по общей и экспериментальной психологии. Л., 1987.-Гл. IX. -С. 177-237.

76. Кряжев В.Д. Методика подготовки студентов в легкоатлетических видах комплекса ГТО с применением техническихсредств: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1980. - 23 с.

77. Кузовенков В.В., Ермилов В.М. О факторах, определяющих эффективность подготовки студенток к выполнению нормативов комплекса ГТО в беге на 100 м // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 6. - С. 43-45.

78. Лавриненко Н.И., Кравцов И.Н. Исследование режима динамического срыва при беге на короткие дистанции // Теория и практика физической культуры. 1990. № 11. - С. 42-43.

79. Лакин Г.Ф. Биометрия: Учеб. пособие для биологич. спец. вузов. 4-е изд., перераб. и доп. - М.: Высшая школа, 1990. - 352 с.

80. Лапшина Г.Г. Особенности физического состояния студенток гуманитарного факультета // Теория и практика физической культуры. 1989. № 4. - С. 18-20.

81. Левченко А.В. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1982.-23 с.

82. Левченко А.В. Спринт. Организация подготовки спринтера. Годичные циклы // Легкая атлетика. — 1984. № 3. - С. 6-8.

83. Лёгкая атлетика. Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671 с.

84. Лубышева Л.И. Теоретико-методические и организационные основы формирования физической культуры студентов: Автореф. дис, . докт. пед. наук. М., 1992. - 59 с.

85. Лубышева Л.И., Грузных Г.М. О программных основах вузовского физкультурного образования // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 3. - С. 42-44.

86. Лях В. И. Координационно-двигательное совершенствование вфизическом воспитании и спорте: история, теория, экспериментальные исследования // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 1. - С. 16-23.

87. Мамычкин Ф.В., Зайцев Е.А., Варнахин В.М. Некоторые аспекты оптимизации процесса физического воспитания в вузах // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 1. - С. 23-24.

88. Мананков Н.Е. К вопросу об оценке физической подготовленности студентов // Теория и практика физической культуры. -1978.-№9.-С. 53-56.

89. Марищук B.J1., Миронов В.В., Шашкин Г.А. О спортивной тренировке студентов физкультурных вузов // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 6. - С. 7-9.

90. Массовая физическая культура в вузе / Под ред. В.А. Маслякова, B.C. Матяжова. М.: Высшая школа, 1991. - С. 240.

91. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 12. - С. 11-21.

92. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

93. Матвеев Л.П., Меерсон Ф.З. Принципы теории тренировки и современные положения теории адаптации к физическим нагрузкам: Очерки по физ. культуре / Под ред. Л.П. Матвеева. М.: Физкультура и спорт, 1984.-С.224-250.

94. Медведев В.А., Маркевич О.П. Проектирование оздоровительных технологий физического воспитания учащейся и студенческой молодежи // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье» СПб.: Олимп СПб, 1983. С. 255-256.

95. Мехрикадзе В.В. Индивидуализация тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции на основе модельных характеристик:

96. Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 1984. - 20 с.

97. Миронов Д.Л. Начальная подготовка в беге на короткие дистанции с использованием специальных технических устройств: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. - 2001. - 20 с.

98. Мокеев Г.И., Юдин А.С., Максин Б.В. Экспериментальная проверка эффективности различных вариантов организации и содержания физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 6. - С. 50 - 53.

99. Мякотных В.В. Организация и методика комплексной оздоровительной тренировки легкоатлетической направленности студентов вуза: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1993. - 20 с.

100. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 10. - С. 27-28.

101. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

102. Назаров П.А. Затрата времени студентов на физическую культуру и спорт// Теория и практика физической культуры. 1969. - № 10. - С. 60-62.

103. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 288 с.

104. Озолин Н.Г. Проблема практической реализации современной системы спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1970.-N 7.- С.57-60.

105. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М., -1970.-487 с.

106. Озолин Н.Г., Хоменко JI.C. Управление процессом подготовки легкоатлетов // Учебник тренера по легкой атлетике М., 1974. - С.119-136.

107. Озолин Э.С. Исследование структурных компонентов динамики скорости спринтерского бега и их совершенствование: Автореф. дис. . канд. пед. наук. JL, 1972. - 14 с.

108. Озолин Э.С. Спринтерский бег. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.

109. Основы математической статистики: Учебник для институтов физ. культуры / Под ред. B.C. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990. -176 с.

110. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике / П.З. Сирис, П.М. Гайдарска, К.И. Рачев. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 с.

111. Охрана здоровья населения России // Материалы

112. Межведомственной комиссии СБ РФ по охране здоровья населения (март 1994 декабрь 1994). - М.: изд-во "Юридическая литература", 1995. - Вып. 1.-182 с.

113. Павлов П.В. Программированное совершенствование техники бега на основе параметров бегового шага: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1997.- 18 с.

114. Петкевич А.И., Мищенко И.А. Здоровье и физическая подготовленность студентов как фактор успешного обучения в вузе // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры. Тезисы докладов (часть 1). М., 2003. - С. 160-163.

115. Петров А.П. Использование тренажеров с силовыми добавками при освоении нормативных упражнений студентами вузов // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье» (9-11 сентября 2003 г.) том 2. СПб. Олимп СПб, 2003. - с. 57-58.

116. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции (спринт). М.: Физкультура и спорт, 1978. - 80 с.

117. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. Киев: Здоровья, 1978.-96 с.

118. Платонов В.Н. Актуальные проблемы высшей школы и пути перестройки физкультурного образования // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 4. - С. 5-10.

119. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

120. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки.

121. Киев: Вища школа, 1984. 352 с.

122. Поддубная А.А., Шуманков И.Д. Формирование культуры и здоровья студентов средствами физической культуры и спорта // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры. Тезисы докладов (часть 1). М., 2003. - С. 347-351.

123. Попенченко В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе. М., 1979. - 125 с.

124. Потемкин Н.И. Тренажерное устройство для скоростно-силовой подготовки спортсменов //Передовой технический опыт и рационализация в физической культуре и спорте. Вып.2. М, 1982. - С.35.

125. Примаков Ю.Н. Исследование динамики скорости бега в максимально быстрых движениях (на примере легкоатлетических упражнений): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1969. - 24 с.

126. Программа по физической культуре для высших учебных заведений. (Государственный комитет РФ по высшему образованию). М., 1994.-33 с.

127. Ратов И.П. К проблемам и методологии объяснения механизмов движений с позиций достижения двигательных максимумов // Принципиальные вопросы кинезиологии спорта. Малаховка, 1991. — С. 8590.

128. Ратов И.П. Экспериментальное обоснование условий применения упражнений с отягощениями при обучении и тренировке легкоатлетов -метателей: Автореф.дис. .канд. пед.наук. М., 1962. - 18 с.

129. Решетников Н.В. К вопросу об обосновании программных нормативов и оценок физической подготовленности студентов вузов // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 9. - С. 53-54.

130. Родина Е.В. Исследование состояние здоровья и физического развития студентов // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры. Тезисы докладов (часть 1). — М., 2003. -С. 417-419.

131. Романенко В.А. Антропоморфофункциональный статус первокурсников музыкального вуза // Теория и практика физической культуры. 1988.-№3.-С. 18-19.

132. Садовников Е.С. Пути решения оздоровительных задач в процессе физического воспитания в вузе // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 11. - С. 38-39

133. Самборский А.Г. Повышение работоспособности бегунов на короткие дистанции в условиях применения некоторых эргогенетических средств: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1992. - 22 с.

134. Селиверстова Д.Н., Федорищева Е.Н. Некоторые путисовершенствования учебного процесса по физическому воспитанию // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 12. - С. 38-40.

135. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б. Основы теории оздоровительной физической культуры: Учебное пособие для инструкторов оздоровительной физической культуры. М., 1994. - 34 с.

136. Селуянов В.Н., Федякин А.А. Биологические основы оздоровительного туризма. М.: СпортАкадемПресс, 2000. - 123 с.

137. Семашко С.С., Шлезингер А.Н. Динамика результатов сдачи нормативов комплекса ГТО студентами МГУ и анализ факторов, их лимитирующих //Теория и практика физической культуры. 1975. - № 6. -С. 53-55.

138. Семенов В.В. Тренажеры для спринта // Легкая атлетика. 1974. -N 9. - С.23-25.

139. Сидоренко А.С. Обучение студентов вузов технике спринтерского бега на основе методики совершенствования внутрицикловой структуры бегового шага: Автореф. дис. канд. пед. наук.-Санкт-Петербург., 2004. -22 с.

140. Сирис П.З., Гайдарска П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1983. — 101 с.

141. Сирис П.З., Табачник Б.И. Использование показателей физической подготовленности с целью коррекции тренировочного процесса юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1976. - №4. С. 36-39.

142. Скрипко А.Д. Беговой тренажер с устройствами программирования и контроля // Передовой технический опыт и раионализация в физической культуре и спорте. Вып.2.- М., 1982,- С.38.

143. Скрипко А.Д. Исследование скоростно-силовых упражнений, выполняемых на тренажерах // Программированное обучение и технические средства в физическом воспитании и спорте: Тезисы III республиканской конференции . Минск, 1984. - С.79.

144. Смирнов II. Использование в тренировке наклонной дорожки и пояса отягощения // Легкая атлетика,- 1978. N 6.- С. 10.

145. Смирнов И. Холмистая дорожка. // Легкая атлетика.-1980. N 91. С.2.

146. Смирнов Н.С. Чередование работы и отдыха в одном тренировочном занятии и соревновании по прыжкам в длину с разбега: Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1969. -18 с.

147. Специальные упражнения спринтеров на тренажере облегчающего лидирования / Е.Е. Аракелян, Л.М. Райцин, С.Х. Манжуев, И.И. Брадник // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 6. - С. 13-15.

148. Спортивная физиология: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под ред. Я.М. Коца. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

149. Султанов Н.А. Обоснование дифференцированной методики тренировки бегунов на 100 и 200 метров в связи с их индивидуальными особенностями: Автореф. дис. канд пед. наук М., 1978. -22 с.

150. Сурков Е.Н. Психомоторика спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 126 с.

151. Суслаков Б.А. Применение дисперсионного анализа в спортивных исследованиях (Метод, разработки для студентов, аспирантовин-тов физ. культуры и слушателей факультета повышения квалификации). -М., 1982.-40 с.

152. Теория и методика физического воспитания / Под ред. В.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

153. Тер-Ованесян А.А. Применение силовых упражнений в спринте, прыжках, метаниях // Теория и практика физической культуры. 1946. - №8. С.449-456.

154. Топчиян B.C. Исследование методики воспитания скоростных качеств у юных легкоатлетов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1968. -20 с.

155. Трубников В. Экспериментальное обоснование методики воспитания быстроты у юных спортсменок, специализирующихся беге на короткие дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1971. - 20 с.

156. Трушкин А.Г. Педагогические основы инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности: Автореф. дис. . доктора пед. наук. — Майкоп, 2000. — 39 с.

157. Тютюков В.Г., Добровольский С.С. Тренажерный комплекс для подготовки бегунов-спринтеров. Проблемы биомеханики спорта: Тезисы докладов VII Всесоюзной научной конференции. М., 1991. - С. 150-151.

158. Уткин B.JI. Измерения в спорте: (введение в спортивную метрологию). М.: ГЦОЛИФК, 1978. - 198 с.

159. Факторная структура тренировочных воздействий системы облегчающего лидирования / И.Л. Жуков, Б.В. Шабанов, В.В. Мехрикадзе, Е.М. Жукова // Теория и практика физической культуры. 1985. - N 8. - С.89.

160. Фарфель В. С. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 96 с.

161. Федякин А.А. Теоретико-методические основы оздоровительноготуризма: Автореф. дисе. на соискание ученой степени доктора пед. наук. -Майкоп: ЛГУ, 2001. 48 с.

162. Филин В.П. Тренировка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1965. - 350 с.

163. Хакунов Н.Х. Физическая культура в системе образования. М.: Советский спорт, 1994. - 134 с.

164. Хоменков А.С. Книга тренера по легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1987.- 339 с.

165. Черепахин Д.А. Методика физического воспитания и реабилитации студенток с силовой недостаточностью: Автореф. дис. . канд. канд. наук. М., 1997.-20 с.

166. Черкесов Ю.Г. Управление становлением двигательных умений тяжелоатлета при использовании методических приемов, основанных на применении технических средств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М.,1979.-21 с.

167. Черкесов Ю.Т. Развитие скоростно силовых качеств мышц под влиянием внешней среды с уступающим сопротивлением // Легкая атлетика.- 1976.- N 9.- С. 22.

168. Чистяков Ю.Н. Исследование кинематики и динамики упражнений максимальной интенсивности в связи с совершенствованием спортивного мастерства (на примере прыжков в высоту с разбега): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1968. - 20 с.

169. Чоговадзе А.В. Медико биологические аспекты эффективностифизического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1987.-№ 10.-С. 17-18.

170. Шагуч А.А. Комплексное использование физических упражнений и средств закаливания на занятиях физическим воспитанием в вузе: Автореф. дис. канд. пед. наук. Майкоп, 1997. - 22 с.

171. Шульгатый Л.П. Управление параметрами специализированных средств подготовки легкоатлетов в беге и прыжках: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Краснодар, 2002.- 48 с.

172. Щадилова И.С. Основные компоненты готовности студентов к приобретению знаний в процессе физического воспитания // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры. Тезисы докладов (часть 2). М., 2003. - С. 171-173.

173. Экспериментальная физиология. Пер. с англ. / Под ред. Б.Л. Эндрю. М.: Мир, 1974. - 350 с.

174. Юшкевич Т.П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1991. — 48 с.

175. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е. Тренажерные устройства в скоростно-силовой подготовке спринтеров // Программированное обучение и технические средства в физическом воспитании и спорте: Тезисы III республ. конф.- Минск, 1984. С.98.

176. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте. -М., 1989.-318 с.

177. Dobbcrkau H.-J., Seheel G. Zum Stadt der Umweithygiene. -Gesundheit und Um Welt Umweithygiene. 1986. - 2, 6, § 3-17.

178. Berger J., Harre D., Bauersfeld M. Fundamentals and methods of speed training // Principles of Sport Training. Berlin: Sportverlag, 1982.

179. Huijing P. A. Mechanical Musche Models. In: Strenght and Powerin Sport. Oxford: Blackwell Scientific Publication, 1992. - P. 130-150.

180. Noth. J. Motor units // Strebght and Power in Sport. — Oxford: Blackwell Scientific Publication, 1992. P. 21-28.

181. Wilmore J. H., Costill D. L. Physiology of Sport and Exercise. — Champaign: Human Kinetics, 1994. 549 p.