Физическое воспитание студентов вузов в различные периоды учебного процесса

Авсарагов, Георгий Русланович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Физическое воспитание студентов вузов в различные периоды учебного процесса

Автореферат

Автор научной работы: Авсарагов, Георгий Русланович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Набережные Челны
Год защиты: 2010
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Физическое воспитание студентов вузов в различные периоды учебного процесса"

На правах рукописи

АВСАРАГОВ ГЕОРГИЙ РУСЛАНОВИЧ

ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ В РАЗЛИЧНЫЕ ПЕРИОДЫ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

- 1 ИЮЛ 2910

Набережные Челны - 2010

004606747

Работа выполнена на кафедре физического воспитания ФГОУ ВГТО «Сочинский государственный университет туризма и курортного дела»

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор

Федякин Александр Александрович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Драндров Герольд Леонидович

- доктор педагогических наук, профессор Хакунов Нурбий Хасанбиевич

Ведущая организация - ФГОУ ВГТО «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма» (г. Краснодар)

Защита диссертации состоится «5» июля 2010 года в 12 часов на заседании диссертационного совета ДМ 311.015.01 при ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма» по адресу:

423807, г. Набережные Челны, ул. им. Батенчука Е.Н., д. 21, ауд. 313.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма».

Электронная версия автореферата размещена на официальном сайте ФГОУ ВПО «Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма». Режим доступа: http://www.kamgifk.ru/avtoreferats.htm

Автореферат диссертации разослан « 4 » июня 2010 года.

Учёный секретарь

диссертационного совета

А.А. Черняев

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ Актуальность. В последнее время отмечается повышенное внимание со стороны государства к проблемам физического воспитания студентов. На совместных заседаниях президиума Государственного совета и Совета при Президенте РФ по развитию физической культуры и спорта (2008, 2009) президент РФ Д.А. Медведев указал на необходимость коренной модернизации системы физического воспитания в образовательных учреждениях. В частности, отмечено: «... если университет не способен решить вопросы физкультуры и спорта, это может быть вполне достаточным основанием, чтобы его лишить лицензии, даже если это университет, который другие требования выполняет». Это подчеркивает актуальность настоящего исследования.

При анализе динамики физической подготовленности студентов от курса к курсу разными авторами приводятся противоречивые данные. Многими исследователями отмечается снижение уровня физической подготовленности студентов, уменьшение двигательной активности от первого курса к четвертому курсу [A.A. Горелов с соавт., 2009; Т.Г. Коваленко, 2000; А.Ю. Луто-нин с соавт., 2002; A.A. Никитина, 2002; С.А. Романченко, 2008; В.А. Таран, 2003; В.В. Федоров, 2003; И.П. Чабан, 2002 и мн. др.]. По данным других авторов уровень физической подготовленности студентов улучшается от курса к куру [И.И. Козлов, Т.Л. Дьяченко, 2003; A.A. Шагуч, 1999 и др.].

Установлено, что в различные периоды учебного процесса у студентов (в течение семестра и в период сессии) происходят значительные изменения в функционировании вегетативной нервной системы, изменяется уровень ситуативной тревожности, происходит перестройка управляющей функции нервных центров, координирующих работу сердечно-сосудистой системы и т.д. [Е.А. Беликова, 2008; М.Ю. Глухова, 2009; Ю.В. Щербатых, 2001 и др.].

Занятия по физической культуре, наряду с повышением уровня физической и функциональной подготовленности, призваны уменьшить негативное влияние психоэмоциональных нагрузок в период сессии на организм студентов. Однако в этот период двигательная активность студентов значительно снижается.

Таким образом, констатируются противоречия, состоящие в том, что, с одной стороны, происходит увеличение психоэмоциональных нагрузок в период сессии и от первого курса к четвертому курсу, с другой стороны, физическая подготовленность и двигательная активность студентов в этот период значительно снижается. Избранная проблематика определила выбор объекта и предмета настоящего исследования.

Объект исследования — процесс физического воспитания студентов высших учебных заведений.

Предмет исследования - методика занятий физической культурой со студентами вузов в различные периоды учебного процесса.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику комплексного применения средств физической культуры в различные периоды учебного процесса для повышения эффективности процесса физического воспитания в вузе.

В основу рабочей гипотезы диссертационного исследования положено предположение о том, что эффективность занятий физической культурой в вузе будет выше, если:

- при этом будет учитываться динамика физической и функциональной подготовленности студентов в различные периоды учебного процесса в вузе;

- в процессе физического воспитания студентов будут комплексно использоваться средства физической культуры различной направленности (аэробные упражнения, локальные силовые упражнения, стретчинг и т.д.);

- планирование прохождения учебного материала будет учитывать воздействие применяемых средств физической культуры на организм студентов и особенности, связанные с курсом обучения.

Задачи исследования:

1. Выявить особенности динамики физической подготовленности студентов в различные периоды учебного процесса.

2. Определить влияние различных по направленности средств физической культуры на организм студентов.

3. Разработать и экспериментально проверить эффективность методики комплексного использования различных по направленности средств физической культуры в различные периоды учебного процесса в вузе.

Для решения поставленных в работе задач были использованы следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, педагогические тестирования уровня физической и функциональной подготовленности, методы математической статистики.

Теоретико-методологическую базу исследования составили труды ведущих ученых в области теории и методики физической культуры [В.К. Бапь-севич, Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, К.Д. Чермит и др.], концептуальные положения теории и методики физического воспитания студенческой молодежи [М.Я. Виленский, В.И. Ильинич, Л.И. Лубышева, В.В. Попенченко, Н.Х. Хакунов и др.], теория и методика оздоровительной физической культуры [В.И. Бондин, С.П. Евсеев, Ю.В. Менхин, A.B. Менхин, И.В. Муравов, В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко, A.A. Федякин и др.].

Научная новизна результатов диссертационного исследования заключается в разработке и обосновании методики занятий физической культурой со студентами вузов в различные периоды обучения. Получены новые данные, характеризующие особенности динамики физической и функциональной подготовленности студентов 1-4 курсов в различные периоды обучения, а именно, количественные показатели, характеризующие снижение уровня физической и функциональной подготовленности у студентов третьего и четвертого курсов, а также в период экзаменационной сессии и каникул.

Разработана рациональная последовательность комплексного применения физических упражнений различной направленности с учетом установленного тренировочного эффекта от их воздействия на организм студентов в различные периоды обучения: аэробные упражнения выполняются в начале занятия, затем выполняются упражнения мягкого стретчинга и локальные силовые упражнения с

весом собственного тела и использованием тренажеров.

Вьшвлено влияние дополнительных занятий физической культурой в период зачетно-экзаменационной сессии со студентами первого курса, что оказывает поддерживающее воздействие на уровень физической и функциональной подготовленности и характеризуется положительным воздействием на психоэмоциональную сферу студента (снижение уровня личностной тревожности).

Установлено выраженное положительное влияние «блочного» планирования при организации занятий физической культурой со студентами четвертого курса, что проявляется в повышении уровня физической и функциональной подготовленности.

Теоретическая значимость результатов диссертационной работы заключается в том, что теория и методика физического воспитания студентов вузов дополнена знаниями, раскрывающими методические условия построения занятий физической культурой, на основе выявленных особенностей изменения уровня физической и функциональной подготовленности в различные периоды учебной деятельности, в частности:

- знаниями о возможности сочетания регламентированных и дополнительных занятий физической культурой в различные периоды обучения;

- положениями о возможности принципиально иного планирования занятий физической культурой со студентами третьего и четвертого курсов;

- представлениями о возможности повышения эффективности физического воспитания в вузе на основе комплексного использования различных по направленности средств физической культуры в различные периоды обучения.

Практическая значимость результатов диссертационного исследования заключается в том, что:

- содержащиеся в нем теоретические и экспериментальные данные позволяют улучшить уровень физической и функциональной подготовленности студентов в различные периоды обучения;

- экспериментально обоснована и внедрена в практику методика построения занятий по физической культуре в различные периоды обучения в вузе с учетом выявленных особенностей динамики уровня физической подготовлен-

ности студентов вуза.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основными особенностями динамики физической и функциональной подготовленности студентов в различные периоды учебного процесса являются:

- количественные показатели, характеризующие снижение уровня физической и функциональной подготовленности у студентов третьего и четвертого курсов по отношению к их подготовленности на первом и втором курсах по результатам обязательных тестов;

- количественные показатели, характеризующие снижение уровня физической и функциональной подготовленности за время экзаменационной сессии и каникул в осеннем и весеннем семестрах учебного года у студентов всех четырех курсов.

2. Основным условием, определяющим целесообразность комплексного использования средств физической культуры различной направленности, следует считать повышенный уровень личностной тревожности студентов в преддверии и в ходе сессии, что обусловлено особенностями тренировочного воздействия, проявляющегося в достоверном изменении процента увеличения частоты сердечных сокращений при выполнении пробы с дозированной нагрузкой до и после занятия.

3. Методика построения занятий по физической культуре в различные периоды учебного процесса должна учитывать: особенности планирования прохождения учебного материала студентами в процессе занятий физической культурой, а именно: - «блочное» проведение занятий со студентами третьего и четвертого курсов непосредственно перед сессией;

- последовательность выполнения упражнений различной направленности в процессе учебных занятий в каждом семестре: в начале аэробные упражнения, мягкий стретчинг и локальные силовые упражнения. Это позволяет обеспечить выраженный эффект повышения уровня физической подготовленности студентов по сравнению с традиционным подходом к реализации программы по физическому вос-

питанию студентов.

Апробация и внедрение результатов исследования. Материалы исследования докладывались и обсуждались на заседании кафедры физического воспитания Сочинского государственного университета туризма и курортного дела (Сочи), были представлены на Международной научной конференции «Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности» (Майкоп, 2008); в сборнике научных статей «Теоретические и методические проблемы физической культуры, спорта и туризма» (Сочи, 2009), на 59 научно-практической конференции «Физическая культура студентов» (Санкт-Петербург, 2010), на девятой Всероссийской научно-практической конференции «Дни науки социально-педагогического факультета СГУТиКД» (Сочи, 2010). Представленные в работе результаты исследования отражены в девяти публикациях, одна из них входит в перечень ВАК (Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта). Результаты внедрены в практику работы преподавателей кафедры физического воспитания СГУТиКД и Сочинского филиала Российского университета Дружбы народов.

Структура и объем диссертационной работы. Диссертация изложена на 136 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы (224 источника, из них 8 зарубежных), приложений. В тексте диссертации 22 таблицы, 7 рисунков, акты внедрения полученных результатов в практику преподавания физической культуры в вузе.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В ходе решения первой задачи исследования изучались особенности динамики физической подготовленности студентов в различные периоды учебного процесса. Для этого представляется правомерным использование следующих методических подходов:

- анализ особенностей динамики физической подготовленности студентов на протяжении всего учебного процесса в вузе, т.е., изменение уровня подготовленности от первого курса к четвертому;

- анализ особенностей динамики физической и функциональной подготовленности студентов в течение одного учебного года (в начале и конце каждого учебного семестра).

Под воздействием академических занятий физической культурой на первом и втором курсах вуза у студентов, как у девушек, так и у юношей, произошли достоверные положительные изменения результатов всех обязательных тестов (табл. 1), характеризующих физическую подготовленность. Это обусловлено тем, что вчерашние школьники, поступившие в вуз, значительно увеличили (в два раза) время, которое отводится на занятия физической культурой в рамках учебного расписания.

За время обучения на третьем курсе у студентов вуза (у юношей и девушек) уровень физической подготовленности по результатам в беге на 100 метров, на 2000 и 3000 метров, а также количество пониманий туловища у девушек имеет тенденцию к улучшению, однако, эти изменения статистически не достоверны. Достоверно (р<0,05) улучшились результаты в подтягивании на высокой перекладине у юношей, что, по-видимому, связано с дополнительными самостоятельными занятиями по улучшению силовых способностей.

Динамика подготовленности студентов четвертого курса характеризуется достоверным снижением результатов в беге на 100 м у девушек, что возможно связано со значительным уменьшением двигательной активности студенток (выходят замуж, работают и т.д.). Результаты остальных тестов у девушек и большинство тестов у юношей, за время обучения на четвертом курсе, достоверно не изменились. Поэтому воздействие академических занятий физической культурой один раз в неделю можно рассматривать как поддерживающие.

К особенностям динамики физической подготовленности студентов следует отнести тенденцию снижения всех результатов обязательных тестов за время летней экзаменационной сессии и каникул. К началу нового учебного года физическая подготовленность студентов снижается по сравнению с подготовленностью в конце учебного года. Это проявляется более выражено на третьем и четвертом курсах обучения.

Особенности динамики физической подготовленности студентов за все время _обучения в вузе (от первого курса к четвертому курсу) _

Тесты* Исходный результат ( Х±ст) Конечный результат ( Х±а) Р

Студенты пе рвого курса

Бег на 100 м, с 17,17±0,90 14,33±0,97 17,17±0,90 14,33±0,970 р<0,01 р<0,05

Бег на 2000 м и 3000 м, с 724,80±17,50 833,50±14,70 664,30± 16,60 758,80±15,50 р<0,01 р<0,01

Поднимание и опускание туловища из положения лежа, раз 31±4,11 34±4,20 р<0,01

Подтягивание на перекладине, раз 8±1,13 10±1,10 р<0,05

Студенты второго курса

Бег на 100 м, с 17,13^0,88 13,99±1,00 16,66^1,11 13,43±0,68 р<0,05 р<0,05

Бег на 2000 м и 3000 м, с 702,60±15,70 791,00±17,50 668,10± 15,30 742,20± 17,90 р<0,05 р<0,05

Поднимание и опускание туловища из положения лежа, раз 32±3,90 35±3,80 р<0,05

Подтягивание на перекладине, раз 10±0,95 12±0,84 р<0,05

Студенты третьего курса

Бег на 100 м, с 16,93±0,88 14,01±0,98 17,03±0,98 14,00±0,97 р>0,05 р>0,05

Бег на 2000 м и 3000 м, с 688,20±13,80 806,70±19,30 684,70±14,10 799,50± 16,20 р>0,05 р>0,05

Поднимание и опускание туловища из положения лежа, раз 32±3,32 33±3,23 р>0,05

Подтягивание на перекладине, раз 11±0,97 13±0,91 р<0,05

Студенты четвертого курса

Бег на 100 м, с 17,13±1,01 13,81±0,75 17,43±1,17 13,93±0,81 р>0,05 р>0,05

Бег на 2000 м и 3000 м, с 708,10±14,40 776,60± 15,90 704,40± 15,20 779,80±16,10 р>0,05 р>0,05

Поднимание и опускание туловища из положения лежа, раз 31±3,10 33±3,13 р<0,05

Подтягивание на перекладине, раз 11±1,01 13±1,21 р<0,05

* - верхняя строка девушки, нижняя - юноши.

В таблицах 2 и 3 представлены особенности динамики физической и функциональной подготовленности студентов первого и третьего курсов в течение учебного года.

Особенности динамики физической и функциональной подготовленности сту-_дентов первого курса (девушки, п=41, юноши, п=39*)_

Тесты** Осенний семестр Весенний семестр После сессии и каникул ( Х±а)

Начало семестра ( Х±а) Конец семестра ( Х±а) Начало семестра ( Х±о) Конец семестра ( Х±о)

Сит-тест, усл.ед. 14,2±6,33 15,5±4,65 11,0±б,01 10,9±5,22 12,9*5,92 12,1±5,02 10,6*4,04 9,8*3,42 13,6*5,56 12,9*5^1

Высота прыжка вверх с места, см 17,5±4,17 28,6±5,21 19,7*4,03 32,6*4,64 17,9±5,01 30,9±4,55 20,1*3,21 33,9*4^1 17,2*5^4 28,4*5,56

Челночный бег 3x10 м, с 8,69±0,51 7,67±0,57 8,41*0,47 7,19*0,51 8,58*0,50 7,48*0,49 8,29*0^9 7,1Ш,47 8,6НО,51 7,51*0,52

Силовая выносливость мышц спины, с 98,2±31,7 101±29,8 129,8*30,4 121,4*28,9 95^*27,8 109,1*28,1 141 ¿¡±29,1 132,5*24,6 93,5*28,1 110,2*26,4

Силовая выносливость мышц живота, раз 8±6,4 18±6,1 13*5,9 23*5,2 11±6,2 21±4,8 15*4,7 26*5,1 12*6,1 20±5,7

Уровень тревожности, усл.ед. 13,1 ±4,42 12,9±5,64 37,6*4,17 36,8±5,21 11,4*3,84 10,8*4,64 35,5*3^4 35,8*4,82 11,8*3,78 12,7*5,11

Реакция ЧСС на стандартную дозированную нагрузку, % 61,3±19,3 54,9±14,7 45,2*16,4 44,ШЗ,1 53,8*16,4 48,8*11,7 42,4*11,7 42,9*10,10 54,9*15,9 55,4*10,9

Индекс Кардю, усл.ед 15,2±3,1 10,6±2,3 22,1*3,7 18,2*3,4 13,8*3,0 10,8*2,8 23,0*3,6 18,8*3,3 14,1*3,1 13,9*2,9

* - верхняя строка - девушки, нижняя - юноши; ** - курсивом выделены достоверные (р<0,05) изменения результатов тестов при последовательном сравнении

Занятия физической культурой вызывают значительные положительные изменения тестов, характеризующих физическую и функциональную подготовленность, как у девушек, так и у юношей первого курса (табл. 2). Достоверно улучшились результаты сит-теста (на 22,5% у девушек и на 29,7% у юношей), результаты в прыжке вверх с места (на 12,6% у девушек и на 13,9% у юношей), в челночном беге (на 3,3% у девушек и на 6,7% у юношей), значительно улучшилась силовая выносливость мышц спины и живота (р<0,05).

Достоверно изменился процент увеличения ЧСС в ответ на стандартную дозированную нагрузку в конце семестра. Отмечается значительное уменьшение количества студентов с астеническим и гипертоническим типом реакции на

стандартную дозированную нагрузку в конце семестра. Увеличилось количество студентов с нормотоническим типом реакции. Изменение характера реакции организма девушек и юношей на стандартную дозированную нагрузку (на нор-мотонический тип) может свидетельствовать о положительном влиянии академических занятий физической культурой.

Увеличение значений вегетативного индекса Кардю и изменение уровня тревожности (высокий уровень тревожности), как у девушек, так и у юношей, в конце семестра свидетельствует о разбалансированности симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы. Преобладание активности симпатического отдела вегетативной нервной системы свидетельствует о влиянии предстоящих зачетов и экзаменов, а также о необходимости коррекции этого показателя средствами физической культуры.

За время экзаменационной сессии и каникул, когда студенты не занимаются физической культурой, произошли достоверные изменения, прежде всего, показателей функциональной подготовленности студентов. Значительно снизился уровень аэробных способностей студентов, результаты сит-теста у девушек снизились на 17,3%, у юношей на 11%. Значительно увеличилась частота сердечных сокращений (ЧСС) в ответ на стандартную дозированную нагрузку, как у девушек, так и у юношей. Улучшение значений вегетативного индекса Кардю (ВИ) и снижение уровня тревожности после каникул свидетельствует о том, что организм студентов за время отдыха полностью восстановился и может продолжать обучение.

Динамика физической и функциональной подготовленности студентов за время занятий физической культурой в весеннем семестре характеризуется достоверными положительными изменениями результатов большинства тестов, как у девушек, так и у юношей первого курса. Отмечено повышение уровня тревожности студентов и увеличение значений вегетативного индекса Кардю (симпатикотония) в конце весеннего семестра учебного года.

Во время экзаменационной сессии и летних каникул студенты не занимались физической культурой в вузе, что оказало существенное влияние на пока-

затели функциональной подготовленности студентов. Произошли достоверные изменения уровня аэробных способностей студентов, результаты сит-теста у девушек снизились на 28,3%, у юношей на 31,6%, значительно увеличилась частота сердечных сокращений (ЧСС) в ответ на стандартную дозированную нагрузку. За этот период произошли значительные изменения результатов тестов, характеризующих уровень физической подготовленности. Высота прыжка вверх с места, время челночного бега 3x10 м, силовая выносливость мышц спины после каникул достоверно ниже, чем в конце весеннего семестра. Эти изменения значительно более выражены по сравнению с периодом экзаменационной сессии и зимних каникул, что, несомненно, связано с продолжительностью летней экзаменационной сессии и летних каникул.

Таким образом, можно констатировать, что динамика физической и функциональной подготовленности студентов первого курса в различные периоды характеризуется волнообразными изменениями, улучшением за время занятий и снижением в период экзаменов и каникул. Выраженные негативные изменения уровня тревожности и вегетативного индекса Кардю в преддверии экзаменационной сессии могут быть значительно минимизированы дополнительными факультативными занятиями в этот период времени. Представляется, что в период сессии, когда возрастают психоэмоциональные нагрузки необходимо организовывать дополнительные факультативные занятия физической культурой, направленно всесторонне воздействующие на организм студента.

Значительное уменьшение количества часов, отводимых на академические занятия физической культурой на третьем курсе, по-видимому, обусловливает воздействие этих занятий на организм студентов. За время обучения на третьем курсе (осеннем и весеннем семестрах) у студентов уровень аэробной выносливости по результатам сит-теста (табл. 3) имеет тенденцию к улучшению, однако, эти положительные изменения статистически не достоверны (р>0,05). Результаты, характеризующие скоростно-силовые способности (высота прыжка вверх с места, челночный бег 3x10) практически не изменились. Реакция организма студентов на стандартную дозированную нагрузку имеет по-

ложительную динамику, как у девушек, так и у юношей, что проявляется в значительном снижении процента учащения пульса в ответ на нагрузку.

Таблица 3

Особенности динамики физической и функциональной подготовленности сту-___дентов третьего курса (девушки, п=36, юноши, п=31 *) _

Тесты** Осенний семестр Весенний семестр После сессии и каникул ( Х±а)

Начало семестра ( Х±с) Конец семестра ( Х±а) Начало семестра ( Х±ст) Конец семестра ( Х±а)

Сит-тест, усл.ед. 17,4 ±3,80 14,9±2,60 16,9±3,37 13,3±3,14 17,9±4,92 15,1±4,02 15,6±4,87 12,9±4,11 13,6±4,66 13,6±5,42

Высота прыжка вверх с места, см 18,4±3,70 36,3±6,37 18,4±3,53 34,1±4,97 17,1 ±4,02 32,9±4,58 18,7±2,97 33,5±4,32 17,6±2,85 31,8±4,51

Челночный бег 3x10 м, с 8,55±0,66 7,29±0,44 8,59±0,69 7,29±0,38 8,79±0,72 7,31 ±0,51 8,62±0,41 7,28±0,49 8,62±0,43 7,30±0,51

Силовая выносливость мышц спины, с 123,2±42,7 89,7±23,1 137,4±29,8 119,li2l,8 112,4±33,7 99,3±28,8 119,8±28,7 115,4±22,1 100,5^33,6 112,8±24,3

Силовая выносливость мышц живота, раз 10±2,5 22±5,4 11±2,9 23±4,4 11±3,2 21±4,9 12±3,7 22±4,1 12±3,1 20±4,7

Уровень тревожности, усл.ед. 11,9±3,92 11,7±3,21 32,9±3,Î9 31,9±3,89 10,9±3,48 10,7±3,76 32,9±3,66 34,1±3,86 11,1±3,07 11,2±4,12

Реакция ЧСС на стандартную дозированную нагрузку, % 57,7±18,4 53,9±13,5 46,7-^14,9 44,2±12,4 63,2±16,8 51,1±11,8 52,5±10,8 40,2±9,13 54,4±12,7 50,4±9,71

Индекс Кардю, усл.ед. 14,9+2,3 11,2±2,7 20,9±3,0 17,7±2,6 12,9±3,2 11,Ш,9 22,7±3,2 19,2±3,1 11,6±2,8 12,7±2,8

Отмечено достоверное (р<0,05) повышение уровня тревожности у студентов третьего курса (юношей и девушек) и увеличение значений вегетативного индекса Кардю в конце осеннего и весеннего семестров. Это согласуется с результатами исследований H.H. Даниловой, C.B. Астафьева (1999), В.А. Мар-чук (2005), Ю.В. Щербатых (2001) и др.

За время экзаменационной сессии и каникул происходит достоверное снижение физической и функциональной подготовленности студентов третьего

курса по результатам большинства тестов.

Таким образом, за время сессии и каникул происходит снижение уровня физической и функциональной подготовленности студентов третьего курса, что объясняется изменением двигательной активности в этот период. В качестве основных причин этого явления могут рассматриваться: а) увеличение учебной нагрузки (курсовые, рефераты и т.д.) на третьем курсе по сравнению со студентами первого курса; б) многие студенты третьего курса работают, что обусловливает снижение двигательной активности во внеучебное время; в) уменьшение, в два раза, времени, отводимого на академические занятия физической культурой и возросшее число пропущенных занятий. Устранение вышеуказанных причин может рассматриваться как один из путей повышения эффективности академических занятий физической культурой со студентами вуза.

Влияние различных по направленности средств физической культуры на организм студентов изучалось в ходе решения второй задачи исследования.

Воздействие на организм студентов общеразвивающих упражнений, выполняемых по показу в аэробном режиме, характеризуется средней частотой сердечных сокращений равной 126 уд/мин., при этом максимальная частота сердечных сокращений составила 158 уд/мин. Продолжительность выполнения упражнений составляла 50 минут. Полученные данные свидетельствуют о том, что величина нагрузки соответствует уровню подготовленности студентов и оказывает положительное воздействие на аэробные способности занимающихся. Это согласуется с результатами других исследователей.

Упражнения мягкого стретчинга и рефлекторно-активирующие физические упражнения положительно воздействуют на эмоциональное состояние и показатели тревожности [В.И. Кравченко, 2003; Ю.В. Менхин, A.B. Менхин, 2002; В.Н. Селуянов, 2001; O.J1. Смирнова, 2006 и др.].

Воздействие на организм студентов локальных силовых упражнений на основные мышечные группы, выполняемых в статодинамическом режиме с весом собственного тела и с использованием силовых тренажеров по методу круговой тренировки, характеризуется средней частотой сердечных сокраще-

ний равной 96 уд/мин. Максимальная частота сердечных сокращений достигала 131 уд/мин. Упражнения выполнялись в статодинамическом режиме 35 секунд, затем следовал интервал отдыха 145 секунд Величина нагрузки подбиралась индивидуально, так, чтобы упражнение выполнялось со значительным напряжением. Продолжительность составила 40 минут.

Таким образом, выполнение локальных силовых упражнений, выполняемых в статодинамическом режиме с весом собственного тела и с использованием силовых тренажеров, не вызывает значительного увеличения ЧСС, но при этом оказывает оздоровительное воздействие на организм студентов. Положительное воздействие от выполнения локальных силовых упражнений, выполняемых в статодинамическом режиме, приводится целым рядом исследователей [И.Г. Виноградов, 2008; Ю.И. Люташин, 2010; A.A. Мазенков, 2003; В.Н. Селуянов, 2001; В.А. Таран, 2003; A.A. Федякин с соавт., 1997 и др.]. Включение этих упражнений позволяет осуществить комплексное воздействие на основные системы организма студентов, при этом широко используется игровой и соревновательный методы.

Влияние комплексного выполнения аэробных упражнений, упражнений мягкого стретчинга и локальных силовых упражнений, выполняемых в статодинамическом режиме с весом собственного тела и с использованием силовых тренажеров, на организм студентов представлено в таблице 4.

Установлено, что организованное таким образом занятие оказывает выраженный тренировочный эффект на организм студентов. Это проявляется в показателях реакции организма на выполнение стандартной дозированной нагрузки до и после занятия. Достоверно изменился процент увеличения частоты сердечных сокращений и пульсового давления. Уменьшение диастолического давления свидетельствует об увеличении пульсового давления, реакция организма на стандартную нагрузку становится нормотонической. Это может рассматриваться как основание для использования этих упражнений в практике физического воспитания студентов вузов.

Влияние комплексного выполнения физических упражнений различной на_правленности на организм студентов ( Х±а)__

Показатели Исходное состояние ( Х±а) После занятия ( Х±а) Р

ЧСС, уд/мин. 86±4,9 79±6,8 89±7,9 81±7,4 р>0,05 р>0,05

САД, мм.рт.ст. 106±5,7 108±6,6 108±5,8 105±9,1 р>0,05 р>0,05

ДАД, мм.рт.ст. 67±6,8 69±8,5 56±9,7 60±5,1 р<0,05 р<0,05

Реакция ЧСС на стандартную дозированную нагрузку, % 36,3±7,9 50,1±6,1 26,6±9,4 22,2±5,2 р<0,05 р<0,05

Уровень тревожности, усл.ед. 18,1±2,4 17,9±3,0 13,3 ±2,1 12,6±2,2 р<0,05 р<0,05

Разработка и экспериментальная проверка эффективности методики использования различных по направленности средств физической культуры в различные периоды учебного процесса осуществлялась в ходе решения третьей задачи исследования.

В связи с тем, что количество учебных часов, отводимых программой для студентов первого, второго, третьего и четвертого курсов различное, в основном педагогическом эксперименте принимали участие студенты первого и четвертого курсов. Можно говорить о двух параллельных экспериментах, в которых использован единый методический подход, позволяющий выявить влияние предлагаемой методики на эффективность построения физического воспитания со студентами разных курсов (занимающихся с разным количеством учебных часов). Были сформированы две экспериментальные группы и две контрольные группы: - экспериментальная группа (ЭО из студентов первого курса (п=38); -экспериментальная группа (Э4) из студентов четвертого курса (п=32); - контрольная группа (КО из студентов первого курса (п=40); - контрольная группа (К4) из студентов четвертого курса (п=33).

Студенты, участники основного педагогического эксперимента (контрольных и экспериментальных групп), были одного возраста и не отличались друг

от друга по основным антропометрическим показателям. Продолжительность основного педагогического эксперимента включала три основных периода, характерных для вуза (учебный, зачетно-экзаменационный и каникулярный) и составляла один учебный семестр (осенний). Временные затраты и количественные показатели нагрузки на занятиях физической культурой в контрольных и экспериментальных группах были одинаковы.

Основные организационные особенности использования средств физической культуры студентами первого курса заключались в том, что:

- студенты контрольной группы (К|) занимались по программе, разработанной на основе примерной программы, рекомендуемой Министерством образования РФ (2000). Студенты экспериментальной группы (Э0 использовали те же средства физической культуры с акцентированным выполнением аэробных упражнений и упражнений мягкого стретчинга в конце семестра непосредственно перед зачетно-экзаменационной сессией, а также дополнительно в период сессии (три недели) занимались факультативно в секции общей физической подготовки три раза в неделю.

Основные организационные особенности использования средств физической культуры студентами четвертого курса заключались в том, что:

- студенты контрольной группы (К4) занимались один раз в неделю (два часа) по программе, разработанной на основе примерной программы, рекомендуемой Министерством образования РФ (2000);

- студенты экспериментальной группы (Э4) занимались физической культурой «блоком», при этом первую половину учебного семестра (сентябрь - октябрь) не занимались физической культурой, а во второй половине учебного семестра (ноябрь - декабрь) занимались физической культурой два раза в неделю по два часа. В соответствии с программой основного педагогического эксперимента, в его начале и в конце (первая неделя сентября и последняя неделя декабря), проводилось тестирование.

Динамика уровня физической подготовленности студентов контрольной и экспериментальной групп за время основного педагогического эксперимента

представлена на рисунках 1 (девушки) и 2 (юноши).

Тесты

Рис. 1. Динамика физической и функциональной подготовленности студентов (девушки) за время педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группах (1. Сит-тест; 2. Высота прыжка вверх с места; 3. Челночный бег 3x10 м, 4. Силовая выносливость мышц спины; 5. Силовая выносливость мышц живота; 6. Уровень тревожности; 7. Реакция ЧСС на стандартную дозированную нагрузку; 8. Индекс Кардю)

Отмечаем существенные различия в динамике результатов педагогических тестов и функциональных проб в контрольной и экспериментальных группах. В экспериментальных группах произошли более выраженные позитивные изменения результатов тестов, чем в контрольных группах. Мы связываем это обстоятельство с особенностями построения занятий по физической культуре в каждой группе.

Положительное влияние занятий по предложенной методике проявляется в результатах, характеризующих психоэмоциональную сферу студента. Уровень тревожности у юношей контрольной группы изменился на 113,6%, а в экспериментальной группе на 69,6%, что практически в два раза меньше, чем в контрольной группе. Аналогичная картина наблюдается в динамике индекса Кардю в контрольной и экспериментальной группах.

Свидетельством кумулятивного эффекта применяемой методики служит динамика показателей за время экзаменационной сессии и каникул. В экспериментальных группах девушек и юношей за это время произошло значительно меньшее снижение уровня физической подготовленности, чем в контрольных группах по большинству изучаемых показателей. В данном конкретном случае

это более выраженное воздействие от «блочного» планирования.

% 120/ 100 т' «о-'

40'/ 20 '

-20-'

Рис. 2. Динамика физической и функциональной подготовленности студентов (юноши) за время педагогического эксперимента в контрольной и экспериментальной группах (обозначения те же, что на рис. 1)

Таким образом, предлагаемая методика занятий по физической культуре в вузе, построенная на основе учета особенностей динамики физической и функциональной подготовленности студентов в различные периоды учебного процесса в вузе, комплексного использования средств физической культуры различной направленности (аэробные упражнения, локальные силовые упражнения, стретчинг и т.д.) и внесенных изменений в планирование прохождения учебного материала, позволяет повысить эффективность физического воспитания студентов в различные периоды учебного процесса.

ВЫВОДЫ

1. Процесс физического воспитания студентов вузов в различные периоды учебного процесса характеризуется следующими основными особенностями динамики физической и функциональной подготовленности студентов, которые необходимо учитывать при проведении занятий физической культурой:

- улучшением уровня физической подготовленности на первых двух курсах обучения на 2,6-10% (по результатам трех обязательных тестов), что связано со значительным увеличением времени занятий физической культурой по сравнению с занятиями в школе;

- на третьем - четвертом курсах обучения физическая подготовленность

студентов несколько снижается или стабилизируется, что связано с уменьшением времени занятий физической культурой по сравнению с первым и вторым курсами;

- за время экзаменационной сессии и каникул в осеннем и весеннем семестрах учебного года у студентов всех четырех курсов отмечается снижение уровня физической и функциональной подготовленности, что связано с отсутствием обязательных занятий физической культурой в этот период;

- непосредственно перед сессией и в ходе экзаменационной сессии у студентов всех курсов значительно увеличивается личностная тревожность студентов, уровень которой за время каникул возвращается к исходному.

2. Специфические особенности воздействия на организм студентов комплексного выполнения физических упражнений различной направленности заключаются, прежде всего, в достоверном изменении процента увеличения частоты сердечных сокращений при выполнении пробы с дозированной нагрузкой до и после занятия. Уменьшение диастолического давления свидетельствует об увеличении пульсового давления, реакция организма на стандартную нагрузку становится нормотонической. Тренировочная нагрузка при комплексном выполнении физических упражнений различной направленности определяется индивидуально, на основе сопоставления уровня физической подготовленности каждого студента со среднегрупповым, и во время занятий постепенно увеличивается.

3. Методика физического воспитания студентов вузов в различные периоды обучения состоит из двигательных заданий и методических указаний, создающих условия для повышения эффективности учебного процесса, и включает в себя комплексное выполнение упражнений различной направленности в определенной последовательности (аэробных, стретчинга и локальных силовых), увеличение объема выполнения аэробных упражнений в преддверии сессии для оптимизации уровня личностной тревожности студентов, а также включение занятий в период сессии для студентов первого курса и «блочное» планирование прохождения учебного материала для студентов четвертого курса.

4. Эффективность методики построения занятий по физической культуре со студентами вуза, разработанная на основе учета особенностей динамики физической и функциональной подготовленности в различные периоды обучения, а также с учетом специфических особенностей воздействия на организм комплексного выполнения физических упражнений различной направленности подтверждается полученными данными, свидетельствующими о более выраженном улучшении физической подготовленности студентов экспериментальных групп по отношению к студентам контрольных групп (р<0,05), значительным уменьшением уровня личностной тревожности в период сессии у студентов экспериментальных групп.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Физическое воспитание студентов в различные периоды обучения необходимо осуществлять с учетом выявленных особенностей динамики физической и функциональной подготовленности студентов и тренировочного воздействия на организм комплексного выполнения физических упражнений различной направленности (аэробных, стретчинга и локальных силовых), что позволит обеспечить улучшение физической и функциональной подготовленности студентов, повышение двигательной активности и снижение личностной тревожности в период сессии.

Последовательность выполнения упражнений в процессе занятия физической культурой должна быть следующей: 1) в начале выполняются аэробные упражнения. Величина тренировочного воздействия общеразвивающих упражнений, выполняемых в аэробном режиме на организм студентов определяется следующими параметрами, которые необходимо контролировать: а) интенсивность выполнения упражнения по показателям частоты сердечных сокращений, при которой выполняется упражнение, т.е. внутренней характеристики интенсивности выполнения упражнения; б) длительность выполнения упражнения. Длительность выполнения аэробных упражнений подбирается по результатам выполнения сит-теста; 2) затем выполняются упражнения мягкого стретчинга. Выполнение упражнений предусматривает задержку положения при натянутых мышцах. Время удержания является одним и показателей величины тренировочного воздействия и в процессе занятия постепенно увеличивается до

25-35 секунд; 3) локальные силовые упражнения выполняются в конце занятия. Упражнения выполняются в положении сидя и лежа с весом собственного тела, затем, по мере улучшения подготовленности используются силовые тренажеры. Оптимальная величина тренировочного воздействия при выполнении локальных силовых упражнений на организм студентов определяется способностью студента выполнять упражнение до отказа в течение 25-35 секунд в статодинамическом режиме.

Список

работ, опубликованных по теме диссертации

1. Авсарагов, Г.Р. Оптимизация эмоционального состояния студентов средствами физической культуры / Г.Р. Авсарагов // Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности: тезисы международной научной конференции. -Майкоп: АГУ, 2008. - Ч. 2. - С. 31-33.

2. Авсарагов, Г.Р. Предпосылки и условия использования физических упражнений с целью коррекции тревожности студентов / Г.Р. Авсарагов // Теоретические и методические проблемы физической культуры, спорта и туризма: сборник научных статей. - Сочи: СГУТиКД, 2009. - С. 12-16.

3. Авсарагов, Г.Р. Обоснование методики занятий физической культурой в различные периоды учебного процесса / Г.Р. Авсарагов // Дни науки социально-педагогического факультета СГУТиКД: материалы девятой Всероссийской научно-практической конференции. - Сочи: СГУТиКД, 2010. - С. 35-39.

4. Авсарагов, Г.Р. Особенности физического воспитания студентов вузов в различные периоды учебного процесса / Г.Р. Авсарагов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 5 (63). - С. 3-5.

5. Авсарагов, Г.Р. Особенности методики занятий физической культурой со студентами в различные периоды учебного процесса / Г.Р. Авсарагов // Физическая культура студентов: материалы Российской научно-практической конференции. - СПб., 2010.-С. 32-33.

6. Васильковская, Ю.А. Эффективность использования средств физической культуры на занятиях со студентами вузов / Ю.А. Васильковская, Г.Р. Авсарагов // Теоретические и методические проблемы физической культуры, спорта и туризма: сборник научных статей. - Сочи: СГУТиКД 2009. - С. 43-53.

7. Васильковская, Ю.А. Особенности физической подготовленности студентов вуза в различные периоды обучения / Ю.А. Васильковская, Г.Р. Авсарагов// Дни науки социально-педагогического факультета СГУТиКД: материалы девятой Всероссийской научно-практической конференции. - Сочи: СГУТиКД, 2010. - С. 270-274.

8. Федякина, Л.К. Средства физической культуры, используемые для оптимизации эмоционального состояния студентов / Л.К. Федякина, Г.Р. Авсарагов // Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности: тезисы международной научной конференции. - Майкоп: АГУ, 2008. - Ч. 2. - С. 71-74.

9. Федякина, Л.К. Анализ исследований по совершенствованию процесса физического воспитания студентов вузов / Л.К. Федякина, Ю.А. Васильковская, Г.Р. Авсарагов // Физическое воспитание студентов. - Харьков: ХООНОКУ-ХГАДИ, 2010. - № 2.-С. 119-123.

Автореферат разрешен к печати диссертационным советом ДМ 311.015.01

Подписано в печать 1.06.2010. Формат 29,7x42/4. Бумага «Снежинка». Печать типографская. Гарнитура шрифта Times. Усл. печ. л. 1,0. Тираж 100 экз.

Отпечатано с готового оригинал макета в типографии Сочинского государственного университета туризма и курортного дела.

354003, г. Сочи, ул. Пластунская, 94.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Авсарагов, Георгий Русланович, 2010 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ И ПУТИ ЕГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ.

1.1. Современные подходы к совершенствованию физического воспитания студентов.

1.2. Динамика физической подготовленности студентов за время обучения в вузе.

1.3. Особенности психофизического состояния студентов во время экзаменационной сессии.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Физическое воспитание студентов вузов в различные периоды учебного процесса"

Актуальность проблемы. Проблема укрепления здоровья и продолжительности жизни населения всегда была предметом внимания специалистов, общественности, государства. Решение этой проблемы в наше время приобрело особую актуальность, поскольку сложившаяся в последние годы социально-экономическая ситуация привела к существенному ухудшению показателей здоровья всех групп и категорий населения России.

Наиболее острой и требующей кардинального решения выступает проблема здоровья, физической подготовки и физического развития студенческой молодежи. Педагогами и врачами отмечаются факты отставания и несоответствия показателей физического развития, физической подготовленности и функциональных возможностей значительной части студентов с нормативными показателями рассматриваемого возраста [М.Я. Виленский, В.П. Русанов, 1981; В.А. Бауэр, 1987; Р.С. Козлов, 2006; Л.С. Дворкин, К.Д. Чермит, О.Ю. Давыдов, 2008 и др.].

Поэтому в последнее время отмечается повышенное внимание со стороны государства к вопросам совершенствования физического воспитания студентов. На совместных заседаниях президиума Государственного совета и Совета при Президенте РФ по развитию физической культуры и спорта (2008, 2009) президент РФ Д.А. Медведев указал на необходимость коренной модернизации системы физического воспитания в вузах. В частности, отмечено: «. если университет не способен решить вопросы физкультуры и спорта, это может быть вполне достаточным основанием, чтобы его лишить лицензии, даже если это университет, который другие требования выполняет».

Ряд исследователей отмечают уменьшение физической активности студентов от первого к четвертому курсу, и, как следствие, снижение уровня физической подготовленности [А.А. Горелов с соавт., 2009; Т.Г. Коваленко, 2000;

A.Ю. Лутонин с соавт., 2002; А.А. Никитина, 2002; С.А. Романченко, 2008;

B.А. Таран, 2003; В.В. Федоров, 2003; И.П. Чабан, 2002 и мн. др.].

Это определяет актуальность совершенствования физического воспитания студентов старших курсов, когда объем организованных занятий физическими упражнениями снижается до двух часов в неделю.

Процесс обучения студентов в вузе - это последовательное чередование в течение всего периода обучения учебных занятий, экзаменационных сессий и каникул. Физическое воспитание студентов осуществляется преимущественно в процессе регламентированных учебных занятий по дисциплине «Физическая культура». В другие периоды обучения (в период экзаменационных сессий и на каникулах) студенты не имеют академических занятий по физической культуре.

В ряде работ раскрываются снижение показателей физической и умственной работоспособности [JI.C. Дворкин, К.Д. Чермит, О.Ю. Давыдов, 2008; С.В. Радаева, 2008; В.П. Русанов, 1982; А.А. Федякин, В.А. Каданев, 1998 и др.] и психофизиологических показателей организма студентов [М.Ю. Глухова, 2009; С.А. Марчук, В.А. Марчук, 2006; Ю.В. Щербатых, 2001 и др.] в период экзаменационной сессии и каникул, что обусловлено существенным уменьшением объема физической активности [М.Я. Виленский, Б.Н. Минаев, 1973; В.А. Каданев, 1999; Д.М. Козлов, 2009; В.П. Русанов, 1982 и др.].

В период экзаменационной сессии в связи с возрастанием психоэмоциональных нагрузок у студентов наблюдаются существенные изменения в функционировании вегетативной нервной системы, в проявлениях ситуативной тревожности, в функционировании нервных центров, координирующих работу сердечно-сосудистой системы и т.д. [Е.А. Беликова, 2008; М.Ю. Глухова, 2009; Ю.В. Щербатых, 2001 и др.].

Одним из действенных факторов снижения негативного влияния психоэмоциональных нагрузок в период экзаменационной сессии на организм студентов являются занятия физическими упражнениями. Результаты исследований [Б. Г. Ананьев, 1980, Е. А. Овчаров, 1993 и др.] показывают, что физические упражнения положительно влияют на психическое здоровье человека, способствуя уравновешенности и восстановлению психоэмоциональной сферы.

Физическая культура является универсальным действенным средством улучшения работы мозга, нормализации психического состояния человека, противостояния нервно-психическим перегрузкам, формирования положительного эмоционального фона, совершенствования личной инициативы, творческой и социальной активности.

Наряду с этим в педагогической практике организации физического воспитания студентов вузов наблюдается противоречащая здравому смыслу картина: студенты в период высоких психоэмоциональных нагрузок, связанных с экзаменационной сессией, сводят к минимуму объем двигательной активности в форме физических упражнений.

Одной из причин сложившейся ситуации является традиционная периодизация учебного процесса в вузе, когда в соответствии с учебным графиком в период экзаменационной сессии учебные занятия по физическому воспитанию не проводятся. С другой стороны, организация занятий физической культурой в этот период требует соответствующего научно обоснованного содержательного и технологического обеспечения.

Анализ научно-методической литературы показывает, что исследования в этом направлении практически отсутствуют.

Таким образом, можно говорить о существовании противоречия между необходимостью рационального применения средств физической культурой в физическом воспитании студентов старших курсов в течение учебного года, и студентов в период экзаменационной сессии, с одной стороны, и недостаточной разработанностью подходов к решению этих задач в научно-методической литературе, с другой.

С учетом содержания этого противоречия проблема нашего исследования сформулирована следующим образом: Каковы особенности раг{ионалъного применения средств физической культурой в физическом воспитании студентов старших курсов в течение учебного года, и студентов в период экзаменационной сессии?

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику комплексного применения средств физической культуры в физическом воспитании студентов старших курсов в течение учебного года, и студентов в период экзаменационной сессии.

Объект исследования - процесс физического воспитания студентов высших учебных заведений.

В основу рабочей гипотезы диссертационного исследования положено предположение о том, что эффективность физического воспитания студентов в вузе будет выше, если:

- оно будет осуществляться с учетом особенностей динамики физической и функциональной подготовленности студентов в межсессионный период и в период экзаменационной сессии;

- в период экзаменационной сессии со студентами будут проводиться занятия физическими упражнениями, направленные на сохранение уровня физической и функциональной подготовленности и снижение негативного воздействия психоэмоциональных нагрузок;

- учебные занятия со студентами старших курсов в течение учебного года будут проводиться концентрированно во времени, по блочному принципу;

Теоретико-методологическую базу исследования составили труды ведущих ученых в области теории и методики физической культуры [В.К. Баль-севич, Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков, В.Н. Платонов, Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов, К.Д. Чермит и др.], концептуальные положения теории и методики физического воспитания студенческой молодежи [М.Я. Виленский, В.И. Ильинич, Л.И. Лубышева, В.В. Попенченко, Н.Х. Хакунов и др.], теория и методика оздоровительной физической культуры [В.И. Бондин, С.П. Евсеев, Ю.В. Мен-хин, А.В. Менхин, И.В. Муравов, В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко, А.А. Федякин и др.].

Научная новизна результатов исследования заключается в следующем:

1. Установлены особенности динамики физической и функциональной подготовленности студентов 1-4 курсов в различные периоды обучения.

2. Разработана рациональная последовательность комплексного применения физических упражнений различной направленности в структуре учебного занятия по физическому воспитанию студентов.

3. Выявлено положительное влияние дополнительных занятий физической культурой в период экзаменационной сессии на уровень физической и функциональной подготовленности и снижение уровня личностной тревожности студентов.

4. Выявлена высокая эффективность «блочного» планирования занятий физической культурой со студентами старших курсов, что проявляется в повышении уровня физической и функциональной подготовленности.

3. Теоретическая значимость исследования определяется тем, что его результаты дополняют теорию и методику физического воспитания студентов новыми научными знаниями: об особенностях динамики физической и функциональной подготовленности студентов в процессе обучения в вузе и в различные периоды учебного процесса; об организации и проведении занятий физическими упражнениями в период экзаменационных сессий и в каникулярное время; о рациональной последовательности применения физических упражнений различной направленности в структуре учебного занятия по физической культуре.

4. Практическая значимость результатов исследования определяется тем, что внедрение результатов исследования в процесс физического воспитания студентов вузов позволяет существенно повысить эффективность развития физических качеств и функциональных возможностей организма занимающихся. Результаты исследования могут применяться в физическом воспитании студентов учреждений среднего и высшего профессионального образования. Другой областью применения являются средние и высших учебные заведения, осуществляющие профессиональную подготовку специалистов по физической культуре и спорту, а также образовательные учреждения повышения квалификации преподавателей физического воспитания ссузов и вузов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. При традиционных подходах к организации физического воспитания студентов наблюдаются снижение уровня физической и функциональной подготовленности студентов на третьем и четвертом курсах обучения, а также в период экзаменационных сессии и каникул.

2. Наиболее рациональной в физическом воспитании студентов является следующая последовательность применения физических упражнений различной направленности: аэробные циклические упражнения, выполняются в начале занятия, затем выполняются упражнения мягкого стретчинга, затем - локальные силовые упражнения с весом собственного тела и использованием тренажеров.

3. Дополнительные занятия физической культурой в период экзаменационной сессии оказывают положительное влияние на развитие физических качеств, совершенствование функциональных возможностей организма и снижение личностной тревожности студентов.

4. «Блочное» проведение занятий физической культурой со студентами старших курсах непосредственно перед сессией способствует повышению уровня их физической и функциональной подготовленности.

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечиваются методологической обоснованностью исходных позиций, опорой на труды ведущих ученых в области теории и методики физической культуры, концептуальные положения теории и методики физического воспитания студенческой молодежи, теории и методики оздоровительной физической культуры, продолжительностью формирующего педагогического эксперимента с участием репрезентативной выборки испытуемых, применением методов исследования, адекватных его цели, задачам и предмету, применением методов математической статистики при количественном анализе экспериментальных данных с учетом требований педагогической квалиметрии, личным участием автора в организации и проведении опытно-экспериментальной работы.

Структура и объем диссертационной работы. Диссертация изложена на 127 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав; выводов, списка литературы (224 источника, из них 8 зарубежных), приложений. В тексте диссертации представлены 22 таблицы, 9 рисунков, акты внедрения полученных результатов в практику преподавания физической культуры в вузе.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

- на третьем - четвертом курсах обучения физическая подготовленность студентов несколько снижается или стабилизируется, что связано с уменьшением времени занятий физической культурой по сравнению с первым и вторым курсами;

3. Методика физического воспитания студентов вузов в различные периоды учебного процесса включает в себя комплексное выполнение упражнений различной направленности в определенной последовательности (аэробных, стретчинга и локальных силовых), увеличение объема выполнения аэробных упражнений в преддверии сессии для оптимизации уровня личностной тревожности студентов, а также включение дополнительных занятий в период сессии для студентов первого курса и «блочное» планирование прохождения учебного материала для студентов четвертого курса.

4. Эффективность методики построения занятий по физической культуре со студентами вуза, разработанная на основе учета особенностей динамики физической и функциональной подготовленности в различные периоды обучения, а также с учетом специфических особенностей воздействия на организм комплексного выполнения физических упражнений различной направленности подтверждается полученными данными, свидетельствующими о более выраженном улучшении физической и функциональной подготовленности студентов экспериментальных групп по отношению к студентам контрольных групп (р<0,05), значительным уменьшением уровня личностной тревожности в период сессии у студентов экспериментальных групп.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Авсарагов, Георгий Русланович, Набережные Челны

1. Аллянов, Ю.Н. Технология формирования мотивации самообразовательной деятельности у студентов экономических вузов по дисциплине "Физическая культура": автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Аллянов Юрий Николаевич. Смоленск, 2007. - 27 с.

2. Алтанчулуу. Повышение эффективности физического воспитания в вузе средствами психофизического тренинга ушу: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Алтанчулуу. Улан-Удэ, 2007. - 25 с.

3. Алябьев, А.А. Оценка и развитие эмоциональной устойчивости у курсантов Военного Института Физической Культуры: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Алябьев Александр Анатольевич. СПб, 2009. - 24 с.

4. Амосов, Н.М. Моя система здоровья / Н.М. Амосов. Киев: Здоровья, 1997.-56 с.

5. Андрющенко, Л.Б. Педагогическая система формирования готовности к развитию физической культуры у студентов сельскохозяйственных вузов: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04 / Л.Б. Андрющенко. Волгоград, 2006. -50 с.

6. Анисимова, А.Ю. Организация и планирование занятий физической культурой студентов на основе показателей срочного и оставленного тренировочного эффекта: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Анисимова Александра Юрьевна. Волгоград, 2009. - 22 с.

7. Антонова, Т.В. Саморазвитие культуры здоровья студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Антонова Татьяна Владимировна. Чебоксары, 2005. - 22 с.

8. Антропов, А.И. Физическое воспитание в вузе с учетом спортивных интересов студентов и этнокультурных традиций: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Антропов Александр Ильич. Улан-Удэ, 2006. - 25 с.

9. Ануров, B.JI. Гиревой спорт в физическом воспитании студентов вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Ануров Вадим Леонидович. М.: ВНИИФКиС, 2008. - 23 с.

10. Апанасенко, Г.Л. Физическое здоровье и максимальная аэробная способность индивида / Г.Л. Апанасенко, Р.Г. Науменко // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 4. - С. 29-31.

11. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

12. Базилевич, М.В. Моделирование спортивно-ориентированного физического воспитания в вузе на основе баскетбола: автореф. дис. . канд. пед. наук / Базилевич Марина Владимировна. Малаховка, 2009. - 21 с.

13. Байков, Е.П. Физическая подготовка студентов к условиям профессиональной деятельности инженера-электромеханика водного транспорта: автореф. дис. канд. пед. наук / Е.П. Байков. Омск, 2001. - 20 с.

14. Бака, Р. Оценка уровня физической подготовленности как фактор формирования положительной мотивации студентов к физической активности / Р. Бака // Теория и практика физической культуры. 2006. - № 5. - С. 46-48.

15. Бальсевич, В.К. Стратегия формирования здоровья человека средствами физического воспитания и спорта / В.К. Бальсевич // Спорт и здоровье: материалы второго международного конгресса. СПб.: Олимп-СПб, 2005. - С. 2122. - ISBN 5-94988-012-9.

16. Беликова, Е.А. Особенности адаптации студентов с разным вегететив-ным тонусом: автореф. дис. . канд. биол. наук / Беликова Елена Александровна. М.: РУДН, 2008. - 27 с.

17. Вельский, И.В. Эффективность занятий студентов атлетической гимнастикой в режиме свободного времени / И.В. Вельский // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 4. - С. 50-52.

18. Бердников, И.Г. Структура режима учебного труда, быта и отдыха студентов / И.Г. Бердников // Физическая культура в научной организации учебного труда студентов педагогического института: сб. науч. тр. М., 1979. -Вып. 4. - С. 18-27.

19. Бондин, В.И. Педагогические основы физкультурно-оздоровительных систем: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.01, 13.00.04 / Бондин Виктор Иванович. М., 1999. - 47 с.

20. Борисова, О.В. Технология дифференцирования физической подготовки студентов вузов на основе учета соотношения соматических и психологических типов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Борисова Ольга Васильевна. Волгоград, 2006. - 19 с.

21. Бриллиантова, О.О. Нормирование объемов нагрузок на академических занятиях по физической культуре для студентов вузов в различные сезоны года: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Бриллиантова Ольга Олеговна. Краснодар, 2009. - 24 с.

22. Булгакова, О.В. Организационно-методические условия оптимизации тренировочных нагрузок у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Булгакова Оксана Владимировна. Малаховка: МГАФК, 2007. - 27 с.

23. Валетов, М.Р. Формирование здоровьеориентированной направленности личности студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. .канд. пед. наук: 13.00.04 / Валетов Максим Рамильевич. Челябинск, 2006. - 24с.

24. Васильев, А.А. Физкультурно-спортивная активность студенческой молодежи в свободное время и факторы, её определяющие / А.А. Васильев // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 5. - С. 43-45.

25. Васильковская, Ю.А. Физическое воспитание студентов вузов с использованием терренкура и туризма: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Васильковская Юлия Алексеевна. Краснодар, 2009. - 24 с.

26. Вербина, О.Ю. Применение личностно-ориентированного подхода вформировании физической культуры студенток специальных медицинскихгрупп /О.Ю. Вербина, Г.Л. Драндров, А.А. Суриков // Образование и саморазвитие. 2008. - № 1(7). - С. 39-43.

27. Верушкин, Н.Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Н.Г. Верушкин. М., 1996.-22 с.

28. Вершинина, Е.П. Особенности прикладной физической подготовки по специальности «Референт»: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Вершинина Елена Петровна. Майкоп, 2003. - 23 с.

29. Виленский, М.Я. Оптимизация умственной работоспособности студентов в недельном учебном цикле / М.Я. Виленский, В.П. Русанов // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 6. - С. 48-51.

30. Виленский, М.Я. Двигательная активность студентов в режиме учебно-трудовой деятельности, быта и отдыха / М.Я. Виленский, Б.Н. Минаев // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 3. - С. 60-64.

31. Виленский, М.Я. Физическая.культура в формировании здорового образа жизни студентов / М.Я. Виленский, И.Г. Бердников // Физическая культура в процессе обучения и профессиональной подготовке будущего учителя: сб. статей. М., 1982. - С. 3-15.

32. Виноградов, И.Г. Содержание рекреационных занятий атлетизмом со студентами вузов: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Виноградов Игорь Геннадьевич. СПб., 2008. - 25 с.

33. Виру, А.А. Аэробные упражнения / А.А. Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 142 с.

34. Волкинд, Н.Я. Напряжение сердечной деятельности у экзаменующихся спортсменов и нетренированных студентов / Н.Я. Волкинд // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 5. - С. 59-61.

35. Воложанин, С.Е. Повышение уровня физической подготовленности студентов вуза средствами атлетизма: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Воложанин Сергей Егорович. Улан-Удэ: БГУ, 2007. - 23 с.

36. Гладенькова, В.П. Индивидуализация физической подготовки студентов технического университета на основе конституциональной идентификации: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Гладенькова Виктория Павловна. -Волгоград, 2009. 22 с.

37. Глухова, М.Ю. Оптимизация психофизического состояния студенток средствами оздоровительной гимнастики на занятиях по физической культуре:автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Глухова Марина Юрьевна. СПб: РГПУ им. А.И. Герцена, 2009. - 22 с.

38. Годик, М.А. Исследование двигательной активности студентов с помощью компьютерной экспертизы / М.А. Годик, В.Н. Тимошкин // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 2. - С. 32-34.

39. Горелов, А.А. О роли двигательной активности студентов гуманитарных вузов и способах ее повышения / А.А. Горелов с соавт. // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2009. - № 1 (47). - С. 28-33.

40. Граевская, Н.Д. Научные проблемы охраны здоровья студентов / Н.Д. Граевская // Тезисы Всесоюзн. научн. конф. М., 1979. - С. 97-98.

41. Гудыма, С.А. Эффективность средств и методов развития выносливости студентов в учебном процессе по физическому воспитанию: автореф. дис. . канд. пед. наук / Гудыма Степан Анатольевич. М., 1991. - 23 с.

42. Гук, Е.П. Роль спорта в укреплении здоровья студентов и повышении их успеваемости / Е.П. Гук, Р.Л. Капелиович // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 3. с. 46.

43. Гусарова, Н.Н. Эффективность развития скоростных способностей студентов на основе данных оперативного контроля: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Гусарова Наталья Николаевна. Майкоп: АГУ, 2005. - 22 с.

44. Давиденко, А.И. Организация и содержание профессиональноприкладной физической подготовки студентов технических вузов: автореф.дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Давиденко Алла Ивановна. Краснодар, 2005. -23 с.

45. Данилова, Н.Н. Изменение вариабельности сердечного ритма при информационной нагрузке / Н.Н. Данилова, С.В. Астафьев // Журнал высшей нервной деятельности. 1999. - Т. 49. - Вып.1. - С. 28-37.

46. Дворкин, Л.С. Физическое воспитание студентов / Л.С. Дворкин, К.Д. Чермит, О.Ю. Давыдов. Ростов н/Д: Феникс, Краснодар: Неоглори, 2008. -700 с. - ISBN 978-5-222-14485-5.

47. Дембо, А.Г. Врачебный контроль в спорте / А.Г. Дембо. М.: Медицина, 1988. - 284 с.

48. Динамика показателей здоровья студентов подготовительного отделения / Н.К. Ковалёв и др.. М.: МГУ, 1995. - С. 73.

49. Довбыш, В.И. Оздоровление студентов нетрадиционными методами / В.И. Довбыш, О.Е. Габелкова, А.А. Курилов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2008. - № 2. - С. 123-128.

50. Дозированные физические нагрузки в условиях интенсивного обучения / Ю.А. Моргунов и др.. // Теория и практика физической культуры. -1988.-№7.-С. 12-13.

51. Долганов, О.В. Организация физкультурно-спортивной деятельности студентов вузов в процессе занятий борьбой дзюдо: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Долганов Олег Владиславович. Тюмень, 2006. - 25 с.

52. Дроздова, JT.H. Комплексный подход при оценке состояния здоровья студентов / JI.H. Дроздова, Н.Т. Селезнева // Теория и практика физической культуры. 2007. - № 7. - С. 13-14.

53. Дубогрызова, И.А. Методика дифференцированных занятий оздоровительной аэробикой со студентками технического вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Дубогрызова Ирина Александровна. Смоленск, 2005. - 22 с.

54. Дюкарева, A.M. Состояние здоровья студентов по данным комплексного социально-гигиенического исследования: респ. сб. науч. тр. / A.M. Дюкарева / Под ред. Ю.П. Лисицина. Ростов н/Д, 1983. - С. 92-97.

55. Ермаков, В.А. Теория и технология дифференцированного физического воспитания детей и учащейся молодежи: автореф. дис. . д-ра пед. наук / В.А. Ермаков. М., 1996. - 40 с.

56. Жигарев, О.Л. Влияние спортивно-оздоровительного туризма на мор-фофункциональные и психофизические показатели организма студентов: автореф. дис. канд. биол. наук: 03.00.13 / Жигарев Олег Львович. Томск, 2002. -28 с.

57. Зайцева, В.В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий: автореф. дис. . д-ра пед. наук / В.В. Зайцева. М., 1995. - 48 с.

58. Зиннатнуров, А.З. Оптимизация учебного процесса по физическому воспитанию в педагогическом вузе с применением элементов бокса: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Зиннатнуров Айдар Замильевич. Чебоксары: ЧГПУ им. И.Я. Яковлева, 2008. - 23 с.

59. Зорина, С.Д. Модель организации внеучебного физического воспитания в высших учебных заведениях: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Зорина Светлана Дмитриевна. Волгоград, 2009. - 23 с.

60. Игнатенко, Т.С. Содержание физического воспитания в вузе на основе занятий волейболом: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Игнатенко Татьяна Сергеевна. М., 2009. - 23 с.

61. Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений, утвержденная приказом Государственного комитета Российской- Федерации по высшему образованию 26.07.1994 №777.

62. Испулова, Р.Н. Силовой фитнес-тренинг как средство физической рекреации студенческой молодежи: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Испулова Роза Набиевна. СПб., 2005. - 24 с.

63. Исследование физической подготовленности и антропометрическиххарактеристик студентов СПБГПМА / Б.П. Иващенко и др. // Спорт и здоровье: первый международный научный конгресс. Том 1. СПб.: Олимп-СПб, 2003.-С. 219-220.

64. Кабачков, В.А. Эффективность использования нетрадиционных средств в профессионально-прикладной физической подготовке / В.А. Кабачков, А.А. Пашин // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 5. - С. 40-42.

65. Каданев, В.А. Влияние физических нагрузок и естественносредовых факторов на физическую и умственную работоспособность студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Каданев Владимир Александрович. Майкоп, 1999. - 24 с.

66. Казакова, Н.А. Повышение физической подготовленности девушек в возрасте 17-19 лет на основе средств аквааэробики: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Казакова Наталья Александровна. М., 2009. - 24 с.

67. Кардялис, К.К. Пути повышения физической активности студентов / К.К. Кардялис // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 10. - С. 46-47.

68. Карпман, B.JI. Тестирование в спортивной медицине / B.JI. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 206 с.

69. Карповский, Г.К. Физическая культура и спорт в повышении работоспособности и учебно-трудовой активности студентов / Г.К. Карповский // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 10. - С. 13-14.

70. Кириченко, С.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов экономического факультета: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.И.

71. Кириченко. Майкоп, 1998. - 18 с.

72. Кобяков, Ю.П. Концепция норм двигательной активности человека / Ю.П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. 2003. - № 11. - С. 20-23.

73. Коджешау, М.Х. Физическое воспитание студентов вузов и факторы, его определяющие: автореф. дис. . канд. пед. наук / Коджешау Маджид Хали-дович. М., 1995. - 16 с.

74. Кожанов, В.И. Применение системы рейтингового контроля в управлении физическим воспитанием студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.08, 13.00.04 / Кожанов Виктор Иванович. Йошкар-Ола, 2006. - 23 с.

75. Козина, Ж.Л. Применение аутогенной тренировки для повышения адаптационных возможностей студентов / Ж.Л. Козина и др. // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. 2008. - № 4. — С. 85-94.

76. Козлов, А.В. Альтернативная методика спортивно-ориентированного физического воспитания студентов гуманитарных вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Козлов Алексей Васильевич. Смоленск, 2006. - 20 с.

77. Козлов, Д.В. Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания в вузе: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Козлов Дмитрий Викторович. Красноярск, 2009. - 22 с.

78. Козлов, И.С. Развитие общей выносливости в процессе физического воспитания девушек-студенток: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Козлов Игорь Сергеевич. Майкоп, 2009. - 24 с.

79. Козлов, Р.С. Формирование физической культуры личности студентов вузов на занятиях в секции по общей физической подготовке: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Козлов Роман Сергеевич. Майкоп: АГУ, 2006. - 23с.

80. Колокатова, Л.Ф. Дидактическая система информационной поддержки психофизической подготовки студентов технических вузов: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.04, 13.00.08 / Колокатова Лариса Фёдоровна. М., 2008. - 50 с.

81. Костюнина, Л.И. Моделирование процесса развития ритмичности движений у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Костюнина Любовь Ивановна. М.: ВНИИФ-КиС, 2006. - 22 с.

82. Кравченко, В.И. Рефлекторно-активирующие физические упражнения- средство снижения уровня тревожности школьников: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Кравченко Валентин Игоревич. СПб., 2003. - 22 с.

83. Кузнецов, В.К. Влияние различных двигательных режимов на учебную деятельность, состояние здоровья и физическую подготовленность студентов / В.К. Кузнецов, В.И. Нюхин // Теория и практика физической культуры. 1989.- № 1. С. 26-27.

84. Лакин, Г.Ф. Биометрия: учеб. пособие для биол. спец. вузов / Г.Ф. Лакин. М.: Высшая школа, 1990. - 352 с. - ISBN 5-06-000471-6.

85. Лапшина, Г.Г. Особенности физического состояния студенток гуманитарного факультета / Г.Г. Лапшина // Теория и практика физической культуры. 1989. -№ 4. - С. 18-20.

86. Ларина, Е.М. Формирование физической культуры личности студентов в условиях модернизации образования: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Ларина Елена Михайловна. Смоленск, 2006. - 25 с.

87. Латышев, Н.Ф. Динамика состояния здоровья студентов в процессеобщения / Н.Ф. Латышев, Р.Г. Уразманов, А.В. Трифанов И Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры: тезисы докладов.-М., 2003.-Ч. 1.-С. 128-130.

88. Линец, М.М. К вопросу об использовании шейпинг-программ в физическом воспитании студенток высших учебных заведений / М.М. Линец, В.М. Гумен, Б.К. Ивлиев // Теория и практика физической культуры. 2005. - № 3. -С. 39-42.

89. Лубышева, Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - С. 51-52.

90. Лубышева, Л.И. Теоретико-методические и организационные основы формирования физической культуры студентов: автореф. дис. . д-ра пед. наук / Лубышева Людмила Ивановна. М., 1992. - 59 с.

91. Люташин, Ю.И. Методика комплексного развития силовых способностей студентов вузов средствами атлетической гимнастики: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Люташин Юрий Иванович. Волгоград, 2010. - 23 с.

92. Мазенков, А.А. Методика комплексного применения статических (изометрических) и динамических упражнений в физическом воспитании студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мазенков Алексей Алексеевич. Тюмень, 2003. - 23 с.

93. Мазурина, А.В. Рекреационно-оздоровительная методика на основе стритбола в физическом воспитании студентов высших учебных заведений: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мазурина Анна Валентиновна. Смоленск, 2006. - 22 с.

94. Макарова, Г.А. Медицинское обеспечение оздоровительной физической культуры / Г.А. Макарова. Краснодар, 2000. - 110 с.

95. Максин, Б.В. Построение образовательного процесса по физическому воспитанию студентов железнодорожных вузов с использованием разнопрофильных циклов обучения: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Максин Борис Викторович. СПб., 2005. - 22 с.

96. Мамычкин, Ф.В. Некоторые аспекты оптимизации процесса физического воспитания в вузах / Ф.В. Мамычкин, Е.А. Зайцев, В.М. Варнахин // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 1. - С. 23-24.

97. Мананков, Н.Е. К вопросу об оценке физической подготовленности студентов / Н.Е. Мананков // Теория и практика физической культуры. 1978. -№ 9. - С. 53-56.

98. Мартиросова, Т.А. Рекреативно-оздоровительная технология в системе физического воспитания студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мартиросова Татьяна Александровна. Красноярск, 2006. - 22 с.

99. Мартыненко, B.C. Методика развития общей выносливости у студентов средствами легкоатлетического бега: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Мартыненко Владислав Сергеевич. Волгоград, 2009. - 25 с.

100. Марчук, В.А. Психофизиологические характеристики умственного труда студентов / В.А. Марчук // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики: материалы II международной научно-практической конференции. Ставрополь, 2005. — С. 156-159.

101. Марчук, С.А. Экзаменационный стресс как один из факторов развития близорукости у студенческой молодежи / С.А. Марчук, В.А. Марчук // Теория и практика физической культуры. — 2006. № 5. - С. 52-55.

102. Массовая физическая культура в вузе / Под ред. В.А. Маслякова, B.C. Матяжова. М.: Высшая школа, 1991. - 240 с.

103. Матвеев, Л.П. О некоторых проблемах теории и практики физической культуры / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. 1982. -№ 7. - С. 5-8.

104. Матузов, Л.Е. Формирование положительного отношения студентов к самостоятельным занятиям физическими упражнениями: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Матузов Леонид Евгеньевич. Тюмень, 2003. - 24 с.

105. Матухно, Е.В. Инновационные подходы к формированию содержания и структуры учебного предмета «Физическая культура» в высшем учебном заведении технического профиля / Е.В. Матухно // Вестник спортивной науки. 2009. - № 2. - С. 59-60.

106. Медведев, В.А. Проектирование оздоровительных технологий физического воспитания учащейся и студенческой молодежи / В.А. Медведев, О.П. Маркевич // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье». -СПб.: Олимп-СПб, 2003. Т. 1. - С. 255-256.

107. Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин. Ростов н/Д: Феникс, 2002. - 384 с. - ISBN 5-22202298-6.

108. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике / Е.Б. Мякинченко и др. // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - С. 6-8.

109. Миронова, С.П. Педагогический мониторинг как условие повышения эффективности управления процессом физического воспитания студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Миронова Светлана Петровна. Тюмень, 2004. - 24 с.

110. Мистрюкова, М.Н. Педагогические условия формирования двигательной культуры студентов вуза средствами ритмопластики (для специальностей нефизкультурного профиля): автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 /

111. Мистрюкова Маргарита Николаевна. Тамбов, 2009. - 24 с.

112. Мокеев, Г.И. Экспериментальная проверка эффективности различных вариантов организации и содержания физического воспитания студентов / Г.И. Мокеев, А.С. Юдин, Б.В. Максин // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 6. - С. 50-53.

113. Мякинченко, Е.Б. Оздоровительная тренировка по системе Изотон / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 68 с. - ISBN 5-8134-0051-6.

114. Мякотных, В.В. Организация и методика комплексной оздоровительной тренировки легкоатлетической направленности студентов вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук / Мякотных Владимир Васильевич. — Омск, 1993. -20 с.

115. Никитина, А.А. Теоретические основы формирования физкультурного тезауруса у студентов: автореф. дис. . д-ра пед. наук: 13.00.01, 13.00.04 / Никитина Алла Анатольевна. Калининград, 2006. - 43 с.

116. Никифорова, С.А. Интегративные занятия аэробикой как средство формирования здорового стиля жизни студенческой молодежи: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Никифорова Светлана Александровна. Тюмень, 2008. - 22 с.

117. Новиков, Б.И. Динамика физических качеств, состояния здоровья и физического развития студентов в процессе обучения в вузе / Б.И. Новиков, В.В. Федоткин // Физкультура и здоровье студентов. М.: МГУ, 1988. - С. 43.

118. Новикова, С.С. Педагогические факторы повышения культурной ценности туризма: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.С. Новикова. -М., 1994. -24 с.

119. О неудовлетворительном использовании законодательства об охране здоровья обучающихся // Письмо Ген. Прокуратуры РФ в Министерство общего и проф. образования РФ. М., 1996. - № 1983/29-11.

120. О физической работоспособности студенток / Т.А. Юримяэ и др. //

121. Теория и практика физической культуры. 1988. - № 2. - С. 9-10.

122. Овсянникова, И.Н. Содержание и организация физического воспитания студентов вуза на основе использования средств пляжного гандбола: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Овсянникова Инна Николаевна. Краснодар, 2008. - 23 с.

123. Опейкин, М.В. Физическая подготовка студентов нефизкультурных вузов средствами традиционного каратедо: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Опейкин Максим Вячеславович. М., 2008. - 23с.

124. Орлова, С.В. Биомеханическая стимуляция как средство повышения эффективности профессионально-прикладной физической подготовки студенток: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Орлова Светлана Викторовна. -Улан-Уде, 2007. 24 с.

125. Особенности адаптации системы внешнего дыхания, кровообращения, морфофункциональных показателей и уровня здоровья студентов / С.А. Кабанов, Т.В. Потапов, А.П. Исаев и др. // Теория и практика физ. культуры. -2005. № 8. - С. 45-48.

126. Охрана здоровья населения России // Материалы Межведомственной комиссии СБ РФ по охране здоровья населения. М.: "Юридическая литература", 1995. - Вып. 1. - 182 с.

127. Павличенко, А.В. Упражнения силовой направленности в образовательном процессе студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Павличенко Андрей Владимирович. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007. - 23 с.

128. Палагина, Н.И. Оптимизация физической подготовки студентов на основе оценки двигательных способностей: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04, 13.00.08 / Палагина Надежда Ивановна. Йошкар-Ола, 2005. - 24 с.

129. Петров, А.П. Использование тренажеров с силовыми добавками при освоении нормативных упражнений студентами вузов / А.П. Петров // Первый международный научный конгресс «Спорт и здоровье». СПб.: Олимп СПб, 2003. - Т. 2.-С. 57-58.

130. Платова, Н.Э. Формирование мотивов физкультурно-спортивной активности студента медицинского вуза упражнениями телесно-пластической направленности: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Платова Наталья Эдуардовна. Майкоп: АГУ, 2006. - 22 с.

131. Платонов, В.Н. Актуальные проблемы высшей школы и пути перестройки физкультурного образования / В.Н. Платонов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 4. - С. 5-10.

132. Пономарева, Г.В. Формирование комплекса профессионально важных двигательных способностей у студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Пономарева Галина Владимировна. Малаховка, 2010. - 24 с.

133. Попенченко, В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе / В.В. Попенченко. М., 1979. - 125 с.

134. Попов, А.Г. Профессионально-прикладная физическая подготовка курсантов высших военных учебных заведений на основе моделирования боевой деятельности: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Попов Александр Георгиевич. Волгоград, 2009. - 22 с.

135. Похоруков, О.Ю. Технология формирования физической культуры студентов технического вуза: на примере пауэрлифтинга: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Похоруков Олег Юрьевич. Сургут , 2005. - 21 с.

136. Приказ Государственного комитета Российской Федерации по высшему образованию «Об организации процесса физического воспитания в высших учебных заведениях» от 26.07.1994 № 777

137. Приказ Министерства образования Российской Федерации «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации» от 16.07.2002 № 2715

138. Приказ Министерства образования Российской Федерации «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от0112.1999 № 1025

139. Приказ Министерства образования Российской Федерации «Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования» от 02.03.2000 № 686

140. Приказ Минобразования России "Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования от0203.2000 № 686

141. Примерная программа дисциплины «Физическая культура» для высших учебных заведений, утвержденной Министерством образования Российской Федерации 26.07. 2000 г.

142. Программа по физической культуре для высших учебных заведений. (Государственный комитет РФ по высшему образованию). М., 1994. - 33 с.

143. Радаева, С.В. Физическое воспитание студентов нефизкультурного вуза на основе спортивно-ориентированных технологий: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Радаева Светлана Викторовна. Красноярск, 2008. - 24 с.

144. Решетников, Н.В. К вопросу об обосновании программных нормативов и оценок физической подготовленности студентов вузов / Н.В. Решетников // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 9. - С. 53-54.

145. Ровный, А.С. Коррекция психофизической подготовленности студентов технических специальностей игровыми средствами / А.С. Ровный, Н.В. Бурень // Физической воспитание студентов творческих специальностей. -2008.-№ 1.-С. 97-103

146. Родина, Е.В. Исследование состояние здоровья и физического развития студентов // Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры: тезисы докладов / Е.В. Родина. — М., 2003. .4. 1. — С. 417-419.

147. Романенко, В.А. Антропоморфофункциональный статус первокурсников музыкального вуза / В.А. Романенко. // Теория и практика физической культуры. 1988. - № 3. - С. 18-19.

148. Романова, Л.А. Индивидуализация коррекции морфофункциональ-ного состояния студенток, занимающихся шейпингом: автореф. дис. . канд.пед. наук: 13.00.04 / Романова Лариса Анатольевна. Челябинск, 2005. - 23 с.

149. Романченко, С.А. Коррекция состояния здоровья студентов в процессе занятий физической культурой: автореф. дис. . канд. пед. наук / Романченко Светлана Алексеевна. СПб., 2006. - 20 с.

150. Русанов, В.П. Влияние дифференцированных физических нагрузок на физическую и умственную работоспособность студенток: автореф. дис. . канд. пед. наук / Русанов Василий Петрович. — Л., 1982. 23 с.

151. Рютина Л.Н. Методология научного поиска при определении содержания профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов железнодорожного транспорта / Л.Н. Рютина // Теория и практика физ. культуры. 2005. - № 4. - С. 45-47.

152. Рязанцев, А.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов музыкальных вузов, исполнителей на духовых инструментах: автореф. дис. . канд. пед. наук / Рязанцев Алексей Алексеевич. М., 2009. - 23 с.

153. Садовников, Е.С. Пути решения оздоровительных задач в процессе физического воспитания в вузе / Е.С. Садовников // Теория и практика физической культуры. 1989. - № 11. - С. 38-39.

154. Селивёрстова, Д.Н. Некоторые пути совершенствования учебного процесса по физическому воспитанию / Д.Н. Селивёрстова, Е.Н. Федорищева // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 12. - С. 38-40.

155. Селуянов, В.Н. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 172 с. - ISBN 5-8134-0050-8.

156. Сизова, Н.В. Дифференцированная методика занятий оздоровительной аэробикой в процессе физического воспитания студенток технического университета: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Сизова Наталья Валерьевна. Смоленск: СГАФКСиТ, 2007. - .19 с.

157. Симонова, Е.А. Совершенствование физического воспитания студентов на основе результатов мониторинга: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Симонова Екатерина Александровна. Тюмень, 2006. - 25 с.

158. Смирнова, O.JI. Технология применения видов гимнастики оздоровительной направленности в физическом воспитании студенток вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Смирнова Ольга Леонидовна. Хабаровск, 2006. - 24 с.

159. Соколов, А.С. Управление физической подготовкой студентов на основе системы автоматизированного динамического контроля: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Соколов Александр Сергеевич. Краснодар, 2008. -22 с.

160. Сологуб, Е.Б. Простые методики для массовых обследований и самоконтроля функциональной подготовленности и работоспособности: метод, пособие / Е.Б. Сологуб. СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1995. - 15 с.

161. Старкова, Е.В. Модульная технология развития двигательных коорди-наций у студенток в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Старкова Елена Викторовна. Малаховка, 2006. - 25 с.

162. Старчеков, М.М. Рейтинговая оценка как средство повышения мотивации студентов к занятиям физической культурой: автореф. дис. . канд. пед.наук: 13.00.04 / Старчеков Михаил Михайлович. Омск, 2005. - 23 с.

163. Стенографический отчёт о совместном заседании президиума Государственного совета и Совета при Президенте по развитию физкультуры и спорта

164. Стефановский, М.В. Организация комплексного контроля в системе физического воспитания студентов вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Стефановский Михаил Васильевич. М., 2008. - 23 с.

165. Стрельников, Р.В. Организация физического воспитания студенческой молодежи на основе альтернативного выбора содержания занятий: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Стрельников Роман Владимирович. Волгоград, 2009. - 24 с.

166. Стрижакова, О.В. Физическое воспитание студенток гуманитарных вузов на основе использования средств оздоровительной аэробики: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Стрижакова Ольга Владимировна. -М., 2008. -24 с.

167. Таран В.А. Методика направленного применения средств атлетической гимнастики в процессе оздоровления студентов с астеническим синдромом: Автореф. дис. канд. пед. наук. Майкоп., 2003. - 23 с.

168. Тарасеня, Т.Ю. Комплекс средств спортивно-оздоровительного туризма в физическом воспитании студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Тарасеня Татьяна Юрьевна. СПб., 2008. - 25 с.

169. Тверских, В.В. Программно-методическое обеспечение физического воспитания студентов вузов на основе оздоровительного потенциала тхэквондо: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Тверских Владислав Владимирович. Тюмень, 2007. - 27 с.

170. Третьяков, А.С. Содержание и методика занятий оздоровительной направленности в водной среде в вузовском курсе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Третьяков Александр Сергеевич. -Красноярск, 2008. 23 с.

171. Трофимов, О.Н. Педагогический аспект главный. Проблемы сохранения здоровья и физического развития студентов / О.Н. Трофимов, М.Е. Тараканова// Адаптивная физическая культура. 2002. - № 1. - С. 11 - 14.

172. Троценко, Н.Н. Формирование процессуально-деятельностной составляющей физической культуры личности студента: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Троценко Нина Николаевна. Майкоп, 2008. - 24 с.

173. Тумасян, Ю.А. Технология физической подготовки студенток с нарушениями регуляторных функций сердечно-сосудистой системы: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Тумасян Юлия Александровна. — М., 2005. -25 с.

174. Усатов, А.Н. Дополнительные занятия физической культурой как фактор повышения двигательной активности студентов / А.Н. Усатов, В.Н. Усатов // Вестник спортивной науки. 2009. - №1. - С. 45 - 50.

175. Усольцева, C.JI. Актуализация доминирующих физических качеств как средство повышения уровня двигательной подготовленности студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Усольцева Светлана Леонидовна. -Екатеринбург, 2006. 23 с.

176. Фаустов А.С., Щербатых Ю.В. Изменения функционального состояния нервной системы студентов во время учебы // Гигиена и санитария, 2000, № 6, С. 33-35.

177. Федеральный закон «О высшем и послевузовском профессиональном образовании» от 22.08.1996 (ред. от 22.08.2004 № 125-ФЗ)

178. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 29.04.1999 № 80-ФЗ

179. Федоров В.В. Обеспечение оздоровительной направленности лич-ностно-телесного саморазвития студентов /В.В. Федоров // Адаптивная физическая культура. 2003. - № 2. - С. 27.

180. Феофилактов, В.В. Сравнительный анализ инновационных технологий физической подготовки студентов гуманитарных вузов на основе мониторинга физического развития: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Феофилактов Виктор Валерьевич. М., 2005. - 24 с.

181. Физиология человека / Н.Г. Агаджанян, JI.3. Тель, В.И. Циркин, С.А. Чеснокова. Санкт-Петербург.: Изд — во СОТИС, 1998.- 527 с.

182. Фомин, Н.А. Психофизиология здоровья. Челябинск: издатель Татьяна Лурье, 1998. 392 с.

183. Хакунов, Н.Х. Физическая культура в системе образования / Н.Х. Хакунов. М.: Советский спорт, 1994. - 134 с.

184. Хачатуров, В.Н. Когнитивный и мотивационный компоненты физической культуры личности студентов технологического вуза: автореф. дис. .канд. пед. наук: 13.00.04 / Хачатуров Владимир Николаевич. Майкоп, 2005. -22 с.

185. Хоружев, А.Г. Динамика физической работоспособности и физического развития студентов за период обучения в вузе / А.Г. Хоружев, Г.В. Усков // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 2. - С. 38-39.

186. Хорькова, А.С. Модульная технология развития силовых способностей у студентов в процессе физического воспитания: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Хорькова Александра Станиславовна. — М., 2009. 21 с.

187. Цветкава, В.Н. Особенности влияния различных видов физических упражнений на эмоциональное состояние студентов / В.Н. Цветкава, Г.В. Буланова // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 2. - С. 34.

188. Черепахин, Д.А. Методика физического воспитания и реабилитации студенток с силовой недостаточностью: автореф. дис. . канд. пед. наук / Д.А. Черепахин. М., 1997. - 20 с.

189. Чоговадзе, А.В. Двигательная активность и состояние здоровья студентов / А.В. Чоговадзе, Г.Е. Иванова // Физическая культура личности студента.-М.: МГУ, 1991.-С. 58.

190. Шагуч, А.А. Комплексное использование физических упражнений и средств закаливания на занятиях физическим воспитанием в вузе: автореф. дис. . канд. пед. наук / Шагуч Аслан Анзаурович. Майкоп, 1997. - 22 с.

191. Широбоков, Д.В. Активация физкультурно-спортивной деятельности студентов в контексте здорового образа жизни с помощью рейтинг-контроля: : автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Широбоков Дмитрий Викторович. -СПб., 2009. 24 с.

192. Шлейхер, С.С. Организационно-педагогические особенности обеспечения вариативного курса по плаванию в системе физического воспитания студентов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Шлейхер Светлана Сергеевна. Майкоп, 2005. - 23 с.

193. Штих, Е.А. Содержание физического воспитания студенток вузов с преимущественным использованием степ-аэробики: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Штих Елена Антоновна. Краснодар, 2009. - 24 с.

194. Шуняева, Е.А. Физическое воспитание студентов вуза с различной структурой физической подготовленности / Е.А. Шуняева // Вестник спортивной науки. 2007. - №2. - С. 68 - 70.

195. Щёкин, А.Ф. Способы повышения эффективности нагрузки и восстановления в физическом воспитании студентов фармацевтического вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Щёкин Анатолий Федорович. Волгоград, 2006. - 24 с.

196. Щербакова, А.Ю. Развитие морально-волевой сферы студенток вузов на занятиях по физической культуре: автореф. дис. . канд. пед. наук:1300.04 / Щербакова Анна Юрьевна. Малаховка, 2006. - 20 с.

197. Щербатых Ю.В. Вегетативные проявления экзаменационного стресса: автореф. дис. докт. биол. наук / Ю.В. Щербатых. СПб. 2001. - 32 с.

198. Щербатых, Ю.В. Экзамен и здоровье / Ю.В. Щербатых // Высшее образование в России. 2000. - № 3. - С. 53-56.

199. Эрденко, Д.В. Методика использования восточной гимнастики при нарушениях осанки у студенток гуманитарных вузов: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Эрденко Дмитрий Валентинович. М., 2009. - 23 с.

200. Юдина, Н.М. Методика определения и оценки физического потенциала студентов вуза: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Юдина Наталья Михайловна. Волгоград: ВГАФК, 2006. - 24 с.

201. Якубович, С.А. Аэробная тренировка в физической подготовке курсантов военных учебных заведений: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Якубович Станислав Андреевич. — СПб., 2005. — 23 с.

202. August, D. Sport pour tous et tourlsme actif. Les elements necessalres pour son developement tn espagne / D. August // Congres mondial de sport pour tous. -Malaga, 1990. P. 1-15.

203. Bruck, K. Physiol. Aspecte der Anpassung / K. Bruck. Arch, physical. Therapic. - 1969. - N 21. - P. 217-227.

204. Cannon, P. The metabolic rate and heat loss of fat and thin men heat balance in cold and warm water / P. Cannon, W.R. Keating // «J. Physiol.». 1960. -N 154.-P. 329-344.

205. Cens, K. A Thermographic observations of skin temperatures of trained and untrained runners / K. Cens, J. Clark // «J. Phisiol.» (G. Brit.). 1976. - N 257. -P. 8-9.

206. Dobberkau H.-J., Seheel G. Zum Stadt der Umweithygiene. -Gesundheit und Um Welt Umweithygiene. 1986. - 2, 6. - § 3-17.

207. Goldsmith, Ed. The ecology of health / Ed. Goldsmith // Ecologist. -1980. V. 10. - № 6/7. - P. 235-245.

208. Huijing P. A. Mechanical Musche Models. In: Strenght and Power in Sport. - Oxford: Blackwell Scientific Publication, 1992. - P. 130-150.

209. Karvonen, MJ. Physical activity and health / MJ. Karvonen. Finnish Sports Exercise Med., 1983. - V. 2. - P. 4-9.