автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование оптимальной структурно-ритмической организации движений при выполнении основного ватерпольного броска

Автореферат диссертации по теме "Формирование оптимальной структурно-ритмической организации движений при выполнении основного ватерпольного броска"

ГОСУДАРСТВЩЫП ОРДЛ1Д АЛ1ША И ОРДЕНА КРАСНОГО ЗНЛШШ ИНСТИТУТ Е131ШСК0П КУШ'У?Ц ШДШИ П.Ф.1ЯЯ?А<ИА

Еа правах рукописи

УДК 796.253 796.012:736.016.1

КЛАНОВ Алексей Александрович

формирование оптащ.ьнои СЯТУКТУИЮ-РШМИЧЕСКОЙ ОРГАШВЛЦШ дадаМ ПРИ вшодшпш основного ВАТОТЮШЮП) БРОСКА

(В процессе годичного цикла тренировки спортсменов I разряда и НЫС)

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степепи кандидата

педагогических наук

Ленинград, 1591 р.

Работе выполнена в Ленинградском институте авиационного 'приборостроения.

Научный руководитель - доктор педагогически;; лаук профессор Л.П.Кузнецов

Официальные оппоненты:

доктор биологических наук, профессор И.У.Козлов кандидат педагогических наук, доцент Б.Л.Петров

Ведущая организация - Ленинградский научно-исследователь-пкиЯ институт физической культурн

Защита диссертации состоятся

19с / г<

в ^ чаоов ^ & киш. на заседании специализированного совета Д.046.03.01 Государственного ордена Аешша и ордена Красного Знамени института физической культуры имени П.Ф.Лзогафта {192071, Ленинград, ул.ДвКЕбристов, 35).

С диссертацией могло ознакомиться в библиотеке института.

Автореферат разослан " .¿-с 199 ] г.

Ученый секретарь специализированного совета доцент

ОБЩАЯ ШАКТЕШЗТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Водное поло является Олимпийским видом спорта. Результативность игры определяется во многом технической лодготов» ленностью спортсменов. Поскольку в водном поло около -90$ взятия ворот реализуется основным броском, • совершенствование техники его выполнения приобретает особо вадное теоретическое я практическое ' значение.

Освоение и совершенствование техники основного броска непосредственным образом связано с оптимизацией структурно-ритмической организации ддашний /СРОД/. Формирование более эффективной СРОД способствует более полной реализации специальной физической и технической подготовки.

Оптимизация СРОД как форма реализации специальной фазачеокой подготовки спортсменов оказывает существенное влияние на маадшечг ную координацию ДМС/. Концентрация мышечной силы находит внешнее выражение в нервно-иышвчн'ом напряжении и является проявлением за- 1 коноиерноста усвоения ритма и сдвиговфункциональной подвишосгц и лабильности этой системы; С уточнением временных интервалов проявления мшечяой сшш ведущих групп мышц происходит совершенствование координации движений, устранение лишних движениД и мышечных напряжений,

ОРОД при основном ватерпольном броске изучена недостаточно, что ведет к замедлений прогресса технико-тактической подготовлен-!-ноотц советских ватерполистов» В связи о этим актуальной задачей теории и практики водного поло является исследование эталона СРСДО щи выполнении основного броска спортсмена!« шовщх разрядов ^ -, разработка методики обучения и совещеномовашй этого техническо- ' го поиема в годичном цикле тренировки эатершмцютоп I спортивцсго ^ разряда я. ЮС. '

- г -

Работа выполнена в соответствии со Сводным планом научно' исследовательских работ; Госкоиспорта СССР на 1586-1550 г г. направленна 2. тема 2Д.2.'

Гипотеза. Поскольку временные параметры активности ведущих Мышечных груш при выполнении основного ватерпольного броска определяют общее врет выполнена? броска и механизм передачи активности мышц, то Предполагалось, что совершенствование, технического мастерстве ватерполистов возмогло путем минимизации рассогласования показателей СРОД обучаемого с оптимальными значениями, за-рпгиотрпроЕ анными при выполнении основного броска, ватерполистами выошх разрмов.

Объект но следования - ватерполисты I разряда и К11С.

Предает лоследования - методика совершенотговакия структурно. " ритмической организация движений при выполнении основного ватерпольного броска.

Цель й задачи исследования. Целью работы является повышение технической подготовленности ватерполистов I разряда и ВМС на. основе формирования оптимальной структурно-ритмической организации движений при выполнении основного броска'в процессе годичного никла тренировки. '

■ Для реализации поставленной цели решались следующш задачи:

1. Уточнить современные'представления о технике выполнения основного ватерпольного броска а методики ее совершенствования в процессе годичного иакла тренировки.

2. Выявить лаиболеа эффективный вариант техники работы ног и оптимальнуа ритш-темповую'структуру движений ватерполиста при выполнении основного броска.

3. Теоретически разработать и экспериментально -обосновать эффективность разработанной методики совершенствования СРОД ос-

новного броска в процессе годичного цикла тренировки ватерполистов I разряда и КИС. " .

Методы исследовании. Для реиеняя поставленных задач были использованы' следующие иетодч исследования: теоретический анализ и обобщение специальной литературы;' педагогические наблюдения; опрос (анкетирование и интервьюирование); контрольное тестирование по' оценке специальной физической и технической подготовлен- ■ ностя ватерполистов; яедагогячесь'ип эксперимент, из годы математического анализа.

Помимо перечисленных методов исследований были использованы-следующие инструментальные методики с использованием ЭВМ: поли-'тензохронометрия; радиотелехроюметрля; координатная полифотометрия.

Научная новизна работы' состоит в том, что впервые в отечост-'" ной и зарубежной науке разработана новая политензохронометричес-кая методика опенки СРОД и Ш.Щ; определена оптимальная ритмо-структура движений при выполнении основного ватерпольного броока} разработай новый тренажер с различными величинами инерция мяча' при постоянном остаточном весе; методом математического расчета ' дано обоснование нового варианта техники работы ног при выполнении основного броока, основанного не на симметричном, 'а на асимметричном характере ДЕиавяий ног; создана информационная система с пряшаненнем ЭВМ, обеспечявавдая одределеяие взаимосвязи между длительностью мышечной активности в различные фазы броска и его целевой точностью применительно в каждому спортсмену. Все вышеизложенное позволило разработать новую методику совершенствования технической подготовленности ватерполистов по форый-»' ровенна оптимальной СРОД при выполнения основного броска ватерполистами I разряда и КМО в процессе годичного никла тренарозвя«

Пг&ктдчеокая значимость исследования заключается в разработке методических рекомендаций по совертанствовэкюо учёбно-трзки-. рогочногэ процесса продолтлтельноотю. в одил годагшкй гик л з аспекте теглшсскоИ подготовленное^ 111:11 выполнении основного броска ватерполистам* I разряда л W,1С, что способствовало логи-¡кзшго технического ыаотерстсв спортсменов. Получено овхорокое евпдзтельдтзэ на • разреботшшЯ трека je р о вариативной каоооП подлзиенного хтчег я удостоверение о рационализаторском лредло--

на устройство для радаотелензтричаской с по те:,'.и. Результат« исолодосшл: зиадрепн в сборной студенческой кокакда г.Ленинграда по водно; поло, занявшей не Всесоданой Унгверспаде-СЕ И'-е-.'место, а так\е в ЛШ1 п CK "Ленинград".

' Ооно.гпкз. положения. шяос1Шке на защиту;

i.) ловыгэнпв качества ыяолиеняя основного Еатерьольного бгоска по его резульТЕ.тлгнэстп из. реальных зон пЕпсдёкял связано ■с Соршроваалеи .оятш/алыю" СИ)Д п достигается сокращением общего ' ¿гег.ёни его исполнений и совершенствование},'. механизма передача аг.тпьчоотн мнш с ■ проке ::г.альнм зрельев. тела на даотйльиые для :увеличения скорости полета глчв; '

2) ойеянавнач опенка кьиоста посидалаа вячом в зедайную

зону ворот я «аличпе обратно!; связи гзаду деНстгияки лвдэлшадего » *

■бросок спортсмена и.результатом его. деятельности возкожны при лоио^ьзоваики координатной нола^огоыетрии:.

3) оовершвкогпоЕааке техники выполнения осноеного ватерпольного броске в■годичном цлкле тренировки возмогло иа основе разра-. ботаншн" ыетощшп освоения оптимальной СРОД, предусматривающей применение иа различных этапах годичного едкла олецшьйнх коип-

• лексов йоквоаяадс ¡1 корректорукида упражлевяг,- и »реилхврянх уот-pofcTD на суше и в £одв о величием обратной о вяз л о соотвовеппп

параметров ритмо-структурн1« элементов броска с его эталонными значениями. Оптимизация СРОД долина основываться на принципе минимизации рассогласование времени мышечной активности реальных движений обучаемого с эталоном. 4

Структура диссеИталии. Диссертация изложена на 173 страницах машинописного текста ц состоит из введения, пяти глав, выводов, библиографического указателя литературы (156 наименований литературных источников, из которых 24 на иностранных языках) и приложений. В работе имеется 24 таблицы и 24 рисунка.

СОДЕШАНИЕ РАБОТЫ

Проведенний анализ специальной педагогической отечественной и зарубежной литературы, педагогических наблюдений, в которых были использованы оригинальная схема педагогических наблюдений . и разработанная наш методика координатной полифотометрии, а также бесед и анкетного опроса спортсменов и тренеров, специализирующихся в водном поло позволил выявить оледувдие закономерности:

1. Выявлен приоритет основного ватерпольного броска как технического приема при выполнении нападающих ударов по воротам /77% - 96% от общего количества бросков/ и при передачах мяча партнерш /82% - 98$ от общего количества передач/}

2. Успешность в выполнении основного ватерпольного броска спортсменами различной квалификации характеризуется следующими аспектами: повышением спортивной квалификации и физической подготовленности ватерполистов, уровнем тактической подготовленности ватерполистов, что отражается на выборе позиций для завершающего броска и выборе наименее защищенных зон ворот; обратной эависи-мостью от квалификации вратаря команды соперника; точностью бросков и точностью движений, обусловленными тремя ее компонента-

ми: пространственными, временными и силовыми параметрами движений. Крона того на эффективность выполнения основного нападающего брсска в водном-поло оказывает влияние в качестве обивающего фактора прогрессирующее утомление. Целевая точность при втом сни-яается в зависимости от степени спортивной квалификации и уровня - специальной выносливости: чем последнее выше, тём меньше влияние на целевую точность.

В целом уровень эффективности основного броска спортсменами высокой квалификации - 63%, хотя и доказывает предпочтительность, его щшененич по отношению к остальным броскам, однако не может считаться удовлетворительной.

3. Наш выяснено, что в специальной литературе и практике трениронки существует разрозненность и бессистемность мнений по оценке техники выполнения основного ватерпольного броска, основанных* как правило, на визуально-контролируемых элементах техники.

В то яе время известно, что не контролируемые элементы техники играют также важную роль в процессе совершенствования сложного двигательного навыка. Получение'такой информации позволит опираться в контрслз за технической подготовленностью не только на обобщенный педагогический опыт тренеров, имеющийся в литератур 1, но и на объективные'данные исследований.

4. Совершенствование технической подготовленности носит зачастую яараъ-.'ер случайного подбора тренировочных средств, что часто отрицательно отражается на эффективности занятий, нарушает структуру двигательных.: Действий , неоправданно повышает затраты тренировочного врэмени.

5. Проблема олтимизации риеткьтемаовой структуры основного ■ ватерпольного броска,, несмотря на ее теоретическую и практическув важность, разработана совершенно недостаточно, отсутствуют эталон

рациональной СРОД при основном броске и технические средства обратной связи, хотя известно, что необходимым условием полноценного процесса совершенствования техники является наличие модели спортивной техники и средств срочной информации для ее контроля.

Первый педагогический эксперимент

В теории и практике водного поло рассматривается и используется симметричный вариант техники работы ног при выполнении основного броска. В то же время реализация задачи наиболее высокого положения тала ватерполиста в воде в процессе броска предопределяет необходимость использования асимметричного варианта техники работы ног, при котором площадь опоры поверхности ног и взаимодействие с водной средой происходит под более выгодными . углами, чем при общепринятом варианте.

Полученные результаты эксперимента дополняют данные спортивно-педагогической литературы, где технические особенности выполнения основного броска рассматриваются вне связи с движениями ног ватерполиста, хотя эти двикения, как показало наше исследование, обеспечивает необходимое исходное положение тела перед Ороском и а процессе выполнения броска, и увеличивают при этом двигательный потенциал ватерполиста, который во многом определят етсд передачей количества движения ног через многозвенную систет му тела спортсмена мячу в процессе броона.

Одновременно проведенный эксперимент подтвердил результаты произведенного наш математического расчета влияния различного Характера движений ног ватерполиста на высоту подъема тела перед броском, которые свидетельствуют о существенной разница высоты подъема тела ватергкущста при использовании различных вариантой работы ног, Так по данным наших расчетов цуи использовании аси*-* петрнчпого варианта,работы ног подъемная сила, действующая на 1

тело ватерполиста возрастает в 1,4 раза по отношению к общепринято-од симметричному.

Таким образом данные эксперимента позволили рделать следующие выводи:

1. Увеличение высоты внпрыишашш в воде при невиявленном статистически значимом отличил в висоге выпрыгивания на суио у испытуемых экспериментальной группы на 120 ил л увеличение дальности броска мяча на 2,5 м при исходной средней дальности 26 м;

2. У испытуемых контрольной группы прирост этих показателей раз--н соответственно 38 ш л 0,5 м;

3. Эти данные объективно свидетельствует о большей эффективности асимметричной техники движений ног при выполнении основного броска по сравнению о симметричным вариантом.

Основной педагогический эксперимент

Разработанная ш.м методика освоения и совершенствования СРОД при выполтонии основного броска предусматривала использование специальных, комплексов подводящих упражнений и тренажерных устройств на'суше и в воде с наличием обратной связи о рассогласовании ритмо-структурньк элементов броска с его эталонный-' значениями. ■ .

В процессе эксперимента наш методом политензохронометрил с помощью рэдиотелеметри ческой системы были сняты временные характеристики двигательной активности трапецевидной, большой грудной, дельтаввдной мышц, двуглавой и трёхглавой мывд плеча, мышц сгибателей кисти, наружной косой живота и широкой мышца спины ватерполистов высших ргчрядов /МС и ШМК/. Затем на основе данных, обработанных на ЭШ методами математической статистики, была построена следующая хронограмма активности различных трупп мышц со

стороны быацей руки /рис.1/. /А.А.Кабалоб, ISG9/

1

2

3

4

7

1 - дельтавпцной шпица 6 - косой паршой иышвд

2 - большой пудной шлицы 6 - двуглашй ышщы меча

3 - трапепсидаюй шиш 7 - трехглавой мышцы плеча

4 - широко« М1ЫЦЦ спшгьг 8 - шшц сгибателей киста

У7777\ - октпшос.'Ь шин в I (¡изо броска

ВСЗЯ активность шшц во Ii фазе броска

ggjgj - актишость шнц п Ы фазе броска

Рис.1. Мс^льшечпал координация по времени активности ведущих групп 1/1шщ jiqh выполнении основного броска ватерполистам! внсших разрядов

Анализ временных интервалов двигательной активности ведущих групп мышц ватерполиста при выполнении основного броска позволил выделить следующие фазы: замах продолжительностью в среднем 0,493 с /6 ± 0,1 с/, что составляет 49,3$ времени выполнения броска; вынос руки с мячом из-за головы продоляамельностыо в . среднем 0,207 с /С)± 0,04 с/, что составляет 20,7$ времени выполнения броска; разгибание руки с мячом - 0,3 а / 0 ± 0,01 с/ и, соответственно, 30$ общего времени броска.

Первая Фаза - фаза замаха - наиболее длительная, во время которой происходит сокращение делътавидной мшици / 0> 51 о при 6 + 0,11 с/ и двуглавой мшди плеча Логдг ~ 0,31 с б t 0«04 c/i трапецевидной мышцы /°>52 с при £> iP, 13 c/i а такне во второй половике первой фазы для удержания мяча сокра- . щаются мышцы сгибатели кисти / ОД'*1 с при (Г ± 0,005 с/. При этом большая грудная, трехглавая мышца плеча, широкая спины и нарушая косая живота расслабленп а растягиваются. Подточу пе_т)Еув пазу броска мо;шо назвать шдготовктельноа.

0.^5

Фактически выполнение бросания начинается со второй фазы -фазы выноса руки о мячом из-за головы. Она характеризуется работой двуглавой шгпщ плеча = 0,13 с при d +.0,04 с/, большой грудной/ig,^ = 0,207 с при 0 ± 0,04 с/, широкой ¡.пшщы спины = 0,207 с при <Э 4 0,05'с/ и наружной косой мышцы кивота = 0,207 с при О "± 0,07 с/. .

Во время третьей фазы - фазы разгибания руки с мячом, осуществляется поступательное движение мяча в сторону цели. Удесъ наиболее активны большая грудная мышца /¿йетг = 0,143 о при Ö ± 0,01 с/, широкая мьшшд спины / = 0,253 о при 0 + + О,Ой с/, наружная косая шица кивота / ipt/rr - 0,293 с при () ± 0,03 с/, трнхтлавая мышца плеча / tßr/n, в

0,21 о при G + 0,02с/ й шшда сгибатели кисти /г^^, = 0,14 с при + 0,005 с/."

Результата проведенной наш оценки СРОД ватерполистов МЗ и МЗМК показали высокую стабильность времени выполнения основных фаз броска и ратыо-стручтуры .активности мышц, обеспзчиващих его выполнение. Тек общее время броска составляет 1,0 с при С> =0,13 с, время суммарной активности ведущих трупп мышц 3,49 о при Ö = = 0,27 с.

Информативность предложенного метода оценки техническ го мастерства ватерполистов особенно ярко проявляется при сравнительном анализе времеш активности ведущих групп мышц при выполнении основного ватерпольного броска по усредненным показателям группы спортсменов MC и МСМК, принятый Нами за эталон, и х-руппы спортсменов I разряда и КМС /см. рис. 2/1 •

При этом выяснены следующие закономерности струкгурно-ригми-ческой организации движений:

- - общее время выполнения броска ватерполистами I разряда « КПЗ при сохранении полной ритмо-структурн, т.е. бросок не укоро-

1 2 3 .4

5

6

7

8

-1

Ц5

Ц5 1 1,5

V

Еио.2. Межмшечная координация по времени аягявностл ведущих групп мшд при вшюлнешш основного ' ватерпольного броока спортсменами высших раз" рядов (а) и спортсменами I разряда и Ш2 в начале'эксперимента (б)

чешшй, превышает на 60;« эталонны!! показатель;

- время суммарной активности ведущих групп мшц при о том превысило эт&вдннов значешш на 67, Б^;

- последовательность чередований активности ведущее групп мшц имеет различие в зпачешгях времен начала и конца их активности /Р -К 0,01/, 'Что существенно сказывается на объективности передачи активности мышц-антагонистов: дельтавидная - большая грудная; трапецевидная - широкая сшпш к косая кивота; бицепс , /вторая активность/ - трицепс, где следует мшшмизироштъ одно-г ьреыеннув активность шшц и при работе мшщ-синергистов: о'о.гьшал грудная - широкая егшны; делиавиднач - трапецевидная; косая живота - большая 1'рудная; трицепс - мшщы сгибатели кисти /вторая активность/, где следует ешкроштзировать интервала актив-поста мшц.

Результаты поэтапного тестового контроля л оцежи СРОД в процессе педагогического экспершента выявило следующую закономерность: не имея статистически значимых отличий по уровню специальной физической подготовленности /Р )> 0,05/, испытуемые экспериментальной группы в процессе эксперимента существенным образом улучшил}! показатели по технической подготовленности . Р<0,01/ ц в большей степей; добились минимизации рассогласовешш СРОД реальных бросков с эталонными значениями в сравишвш с показателями испытуемых контрольной группы /Р •< 0,01/. Это обстоятельство в значительной степени объясняет более высокие показатели обобщенной вероятности успешности выполнения броска испытуемыми экспериментальной группы /Рх =0,8 при б = 0,013 в сравнении с испытуемыми контрольной группы /Рх = 0,66 при 0 = С,03/ /см.рис. 3, 4/.

Как показало параллельное контрольное тестирование по вняв-

Рис. 3. Гпстограша обобщенной вероятности успзмнооти

штолнения основного ватерпольного броска с различных киотатгщ^Я лспнтуеишш экспериментальной групп и на разлишшх этапах годичного цикла трг тровкя:

О-в начале эксперимента

1 - в конце 1-го подготовительного периода

2 - в конце 1-го соревновательного периода

3 - в конце 2-го подготовительного периода

4 - в конце 2-го соревновательного периода

Рас, 4, Гектограмма обобщенной вероятности успешности вшюл-. нэкия основного ватерпольного броска о разлит« дистанций испытуемыми контрольной группы на раз-•личных этапах годичного цикла тренировка:

0-в начале эксперимента

1-9 конца 1-го подготовительного периода

2 - в конце 1-го соревновательного периода

3 - р конце 2-го ыодготоВйтельвого периода

4 - в ронце 2-го йораздорательвого периода

лешиз уровней специальной физической и технической подготовленности временная структура работы мышц в аспекте меяшшечной координации является наиболее информативным показателем технической подготовленности ватерполистов.

, , Выделенная с помощью тензограш временная структура работы ыкшц при выполнении технического приема дает возможность оценить двигательную активность обеспечивающих бросок групп.мышц, после-, дователызость и длительность их активности, что позволяет не толь-' ко иметь иеппуя жгТормаши, но я обо опор вппо подобрать-соответст- ' вуп'дие методстескке средства для совершенствования как отдельна ' 5аз броска, гак и броска в целом.

Годичный цикл тренировка ватерполистов во времй педагогячес-кого вксгершента состоял'из двух периодов, каждый пэ которн* был разделен на два подготовительных и один Соревновательный дтапч. Его структура показана на диаграмме (рис.5). : ,

Спортивная тренировка ватерполястов в педагогическом експе-рпменте осуществлялась ва основе общих закономерностей, втекай--чих из педагогического процесса обучения, воспит<_1т и совершенствования, и подчинена едаш дидактическим принципам: систематич- . нооти, последовательности, доступности, сознательности, тгдрчйаиой активности, нагляд: ю-п;

■ Спортивная тренировка отроилась т£йаа о учетом определенны* закономерностей и вытекавдзх из них специфических принципов, реализуемое в подготовке .спортсменов: это круглогодичноегь тренировок и непрерывность тренировочного процесса, постепенности и мак-сгалальность тренировочннх нагрузок, цикличность,

^Систематичноогь еараяалаоь в постепенном и последовательном ' усложнении требований, прэдгявляемгх игроку в процессе тренировки. Программа занятий отроилась о определенной последовательностью,1

I этсп 1-го подготовительного периода

2 этап 1-го подготоей-« челыюго ■ периоде

i соревп^ателыши период

I

M

ст>

I этад 2-го подготовст-периода 2 этап ¿-го подготов.периода 2 соревновательный'период

ОВ _ развитие общей выносливости V///A - техника основного броска

- техника Ес.^йоггтельаыг бросков . 151 - технакэ-тгктдческая подготовке

I I - госстановдтельвке г.'.ерезрдттдя

формирование оптимально;; "РОД

Йгс.5. Структура использования основных средств в годичном ппхле тренировки

- спеа. силовая подготовка

~ - -плавательная подготовка • . - техника передач

при которой методы и средства усложнялись по мере возрастания подготовленности игрока, расширения функциональных возможностей организма, совершенствования его двигательных навыков и качеств. Тренировочные задания были достаточно трудными, но доступными д^я спортсменов. Реализация принципов постепенности и доступности в процессе эеслеримента проводилась, например, посредством постепенного усложнения двигагелвгеых заданий по линии увеличения» расстояния от места броска до лиши ворот с 4 м до 10 м, причем основное количество бросков с близких дистанций /4 м - 6 м/ применялось на первом подготовительном периоде, со средних дистанций /б м - 8 а/ - на первом соревновательном и втором подготовительном периодах и с дальних дистанций /8 м - 10 м/ - на втором соревновательном периоде.

Сознательное отношение л тренировке помогало преодолевать трудности, возшкащие в пр. лессе занятий. Творческая активность спортсменов проявлялась в отношении к двигательному задшгап, их коррскцш! в зависимости от полученной информации в линии обратной сачзи о показателях длительности активности вед.дих мышечных групп, в проведении самостоятельных Занятий. Наглядность обучения, которая тлеет большое значение, в особенности при изучении и совершенствовав! технических приемов, приобретала еще большую значимость при умелом и квалифицированном объясненпи закономерностей СРОД, что давало возшаюсть спортсменам правильно пони-ыать н анализировать весь комплекс движений и кандую его деталь в отделыюсти/тоблЛ/.

Созданная информационная система - спортсмен, длительность мышечной активности в различных фазах броска, его целевая точность - с применением микро-ЗВМ, оценивающей величину рассогласования реальной СРОД с эталонной, позволила в значительной степени

ia

Таблица I

Методика формирования оптимальной СРОД при выполнении ооаовиого ватерпольного броска

Задача

Средства

Методические указания

Освоение оптаиальиой CFO^i иетавщей руки. « тела спортсмена в процесса замаха

Освоение оптимальной СРОД метающей руки в, тела i спортсмена s ppbneooe выноса рука о шзоы иэ-за 'головы

Осоьоелие оптимальной СРОД .".в тающей руви и тала рпортоыеве в процессе бросания .мяча

•'РсЕОЭЛМ остндшьшй СРОД летающей руки и тела ■орортсыена при выполнении основногр броска кяча

Совершенствование СРОД ' при ловле И' передаче кяча партнеру

С^вершенорвовавие СрОД Яра. выполнении oorobeqpo "ípooBfl во |оротаы

Имитация замаха без № ча. Замах с мячом. Sa-l'àx в условиях тронапе-ра q вариативной массой мяча

Щиу1 ДЕИМИШ ног 0,25 i С,05о Движение^: руки 0,5+ 0,1с пр. плеча незад Q,5+ +0,1о

Цикл дбшшия ног ■ 0,1+0,04с. Движение : руки 0,2±0,01о' пр.плача вперёд -, 0,2с±0,01с

Имитация выноса руки без кяча, Бинос руки о иячоц. Вцноо руки в условиях тренда^ра с вариативной массой мяча

i

Имитация бросания без т- Сшхр. движение ча. Брооаяие шча. Бро-; вог Of3cîO,OIc. о ^ше в. у слоеиях трева- ! Движение : рри. вера, с вариативной мае-!0,3d0,01с. пр. сой мяча плеча вперед 0,2с*

0,01с

Двиаение: ног I.Oo i 0,13 с. руки I,0ç+0,I3q

Имитация броска без мяча. Броадк тча. Бросок в условиях тренажера с варяетивнон массой тча

Передачи ияча в парах

Следить за пра-

ва '.а м (напротив, спра-|Вильностью ритма ва,-о лева), То жэ в yc-j движений довшх тренажера с вариативной 'массой мяча.

Броски мяча до воротам о 4м, 6м. 8м (с «еога, с Хода),';Броски в сель в условиях тренажера с рериативЕоЙ ut. cog шча

Следить за пррвидь-| нротыо ритма два-séaali

- т -

Ц9

Ряс.6. Величина рассогласования СРСЩ по длительности активности вадуиргх групп мыщ прл гаполнегаш основного ватерпольного броска на различиях папах годичного цикла треттарсйкя испытуемых контрольной (I) и экспериментальной (2) групп

Рис.7. Величина рассогласования СРОД по передаче активности

ведущих групп даац при выполнении основного ватерпольного броска на различных этнпах годичного цикла тренировки пстггуешх контрольной Ш и экспериментальной (2) групп

0,2 0,/ 0

2 3 4 А/'э^пя

Ц2

П?3 п этапа

вовыспть таорчаскуо ектявноагь зшлг.аэ.'икся а сознательность д:: действий. Более полная реализация ати:: дидактически:: прпншпов сучествешши ойрезоы удучапле качество освоения и соЕзрьекса-вове-ния техники исполнения основного броска, так, не шлея статистически значимых отличии (Р > 0,05) по качеству СГОД от испвдашк контрольно'; группы в начале вксперимента, испытуемый экспершлсв-талыаой группы уке в 1.-.нде первого подготовительного периода стали ииеть меньшее рассогласование по СТЩ (?< 0,03), которое еде более снизилось в конпе первого сорет»отельного периода (Р < 0,01), второго подготовительного (Р < 0,01) и второго сорсв-воаагельного периодов (Р< 0,01) (рис.?,7).

Проведенные наш исследования подтвердила правильность выбранной нами гипотезы о воБеришствоЕиши технического ¿'¿стерства одортсае-нов путей ииввмизации раоооглесаваиая реалышх-показателе»; СРОД в эталоном, созданным на основе гаучеши СРОД при выполнении основного бровка ватершлдстаки высших разрядов.

ВЫВОДЫ

"I. Б процессе исследования определено, что в отечественной к зарубегяой литературе опенка техники выполнения основного ватерпольного броска по показателям ритко-гемповой структуры как критерия качества двигательного деЪствш не производилась. Среди практических работников отсутствует сведеаая об организации ритко-темсоЕой структуры основного броска на основе оптимизация ыеилы-азчкоЛ координации.

2. Ередооаея аоишетрашй вариант работы'ног, который до оравнеина с традиционным дает воз; тшость повысить, эффективную длоцадь Езы!моде£с«?ад ног с водоЯ до Щ, что способствует ьез-р£М£Н1ю лодазмаой силы, дегствукцей на тало ватерполиста, и обес-'

•печявпет более вмзоиоо лоложелле тела в процессе выполнений броска мяча. Это обстоятельство позволяет уменьшить поверхность ту-ловща вате¿солиста, ва которую деЯотвуег яря его перемеценлд сила сопротивления вода, и увеличить высоту нечала полета мяча< в 3. Вкявяа.чо, что основными 'эталонными показателям! тезсии-ческогэ мастерства ватерполистов являются длительность выполне-• ния основного броска ог.ортсменамл высокой квалификация (КС я , КС1К) в пределах 1,0 с ( ¥ + 0,13 о), в также величина суммарной длительноета активности мышц, обеспечивающий бросковое движение, в пределах 3,45 с ГС> + 0,27). Выгод за лрэделян этих эеличи» . характеризует более низкое качество техники основного броска (Р<0,01).

4. Общая длительное^», исполнения основного броска н суммар-нач длительность актив'¡оста ве.дуцг: груш йвац прз его вгнолнецйй обуславливаются опт;зльяой .оследовательноспа вкЛпченйг различных групп киши б различных фазах Йроола. По распределении йшюч-,' ной активности в просвсов броска выделяются три следующий фаз»! > '|1аза зешхй продолжительностью 0,493 о + ОД ■ ), фаза вкнооё шгча из-за головн Продолжительностью 0,207 0 [б £ 0,04 с) н 1-е* зг поступательного движения юте в'стороиу ййля иродолтхтелшосуь»' 0,3 о (4 + 0,01 о) "то пелеопраделдет постановку задач аовер- ' шенСгсования техллки оововного броске. г 1

5.- Определено1 что соловой оптимизации ЙРОД йьляетоя мини-ммзашя рассогласована^ рэальвме показателей ее ц'О длительности активдостл ведущих групп вдшп м ло пэредаче ющ лктивностр а процессе эклолкешш бросав о аналогичным эталонным показателем^ Прй втокч,показано, что формирован;® оптпмалыюй СРОД пра вкпоянелия основного ватерпольного' броска спортсменами I разряда и ЮЙ в п{*>-песоа годичного никла тренировки достигается путем неленаЛрбвлея-

|ого применения специальных подводящих управлений а их следующем .распределении в годичном щшле тренировки: 12,8$ от общего вре-i.'.qhii занятий в первом подготовительном парирде, 16,2g - в первом соревновательном, 20,3f» - во втором подготовительном периоде и 23',1- во втором соревновательном периоде. .

6. результативность выполнения основного бросив существенно возрастает прц аальчаи обратной связи мэвду действиями игрока и объективными показателями результатов действии на основе применения методов голитэнзохронокетрии и координатной лода^отометрии (? < 0,01). Значимое возрастание значения коэффициента обобщенной вероятности усшшости выполнения основного броска у испытуемых экспериментальной группы (Р< 0,01) объективно доказало большую э$?ективность Разработанной нами, методики совершенствования

. СРОЛ основного ватерпольного броска, чем обдепринятой.'

7, Поскольку специальная физическая подготовленность испытуемых экспериментальной и контрольной групп в начале и в конце-эксперимента на имела статистически значимых различий (Р>0,0'5), то более существенное лочыиеняз уровня технической подготовленности

f в ввводневап основного броова кспытуемши экспериментальной группу ,(?< 0,01) обусловлено у них более эффективной оптимизацией СРОД. Таким образом результаты педагогического эксперимента полностью подтвердили высказанную нами гипотезу,

• В принципиальном плане разработанная нами методика совер-^тедствоваши технического мастерства путем,оптимизации СРОД может быть примерена в други;: видах спорта с преимущественной ско~ £остао-с;и,овой направленностью.

Список работ, опубликованных по тема диссертации Кабанов A.A., Кабанов A.A. Расширение сервисных средств библаохеки ЖШ.!С // Цатерзали конф. - А^а-Ата, 1986. - С.86-88,

£. КабекоЕ A.A. Цеамвшеадея'лоордянашя как фактор адапта-

um в процессе совершенствования технического мастерства ватерполистов // Системные реакции организма спортсмена на воздействие адаптогеипых С акторов. - JI., 1987. - 0.78-Б2.

3. Кабанов A.A. Нвшлвдчхщя координация как фактор управле-

• / пи процессом совершенствования технического мастерства //Материалы Всес.кои£'. по биомеханике. I.i., 1987. - С.74.

4. Кабанов A.A. Компьютеризация тренировочного процесса По» совершенствованию технических действий // Материалы Воес.науч. кош"-'. - л., 1588. •'

5. Кабанов A.A., 'Суэнецов А.И. Обучающие системы нового Поколения для решения задачи управления деиг.еншпги // Электроника я слорг - IX. Телши - М., I3ES.'- G.19-20,

'в. Шабанов A.A., Кузнецов А.И., Кузнецова В.Н. Феномен я адаптационного, максимума в процессе совершенствования технического мастерства спортсмено. //.Материалы Всероссийской н.-нр. кон'. - Л.: ГДОПФК им.И.Ф.ЛеегаТса» 1968. - C.ill. '.

7. Кабанов A.A. Временная структура работы мышц и иежмниеч-пая координация как показатели технической' подг(. говленяостя игроков водного поло // Средства и методы интенсификации физического' воспитания и спортивной тренировки студентов вуза. - Л..: JSiIAH, I9G9. - 0.I24-I26

8. Кабанов A.A. Оптимизация движений йог ватерполиста'кек ¿актор соваризнствования техники основного броска // Там se* С.22-26.

S. Кабанов A.A. УстроАотво для РГМС по определению времени взаимодействия руки спортсмена о мячом / Рационализаторское прэд-логпвиэ. Удостоверение Ji 3642 от 28.02.89 БРИЗ ЛШ1. 1589. ..

. 10. Кабанов A.A., Кабаков A.A., Кузнецов А.И. Тренажер для отработки бросков подвешенного мяча / A.C. И 4634239/12 от 09.0I.8S.

Материалы дкссартаиди долокены:

I, На, научно-практической конфа лающи "Опыт применения операционной системы ДйАШ в надодном хозяйства" 29 сент.-З окт.1986г. -Алм&-Ата, 1986. " 0

3. На ВсееоюдноанаУчно-практической кснфереищш "Проблема биомеханики в спорте" 34-16 дек.1987 г., -М.,1987,

3. На Всесоюзной научно-методической конференции по проблеме

1 !'Лутр перестройки физического воспитания студентов вузов в современных условиях",-Л.,1988,

4. На Рсесоюзной иаувдо-иетодачаской конференции Минвуза ГС4С? ко проблеме "СоаершансгрсБааие физического воспитания оту-. даятов вуза"» -Л.: ГО, 1988 (2 доклада). : '

5, На Всасо(озной н&учно-уехвдческой конференции "Электроника Я ОПОВТ-1Х" Таллия 1-3 ноября, 1988. ~М.,М88,

6,' На ШУ-Э(ЩХ цаучка-матсщдческкх коаферавицях: по физцчеа-кшу цосциташш студенЕОЕ вузов г.Ленинграда. -Л., 1986-90 гг,7 докл.