Формирование точности движений в процессе специализированной силовой тренировки

Хежев, Анзор Адибович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Формирование точности движений в процессе специализированной силовой тренировки

Автореферат

Автор научной работы: Хежев, Анзор Адибович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Нальчик
Год защиты: 2011
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Формирование точности движений в процессе специализированной силовой тренировки"

На правах рукописи

Хежев Анзор Адибович

ФОРМИРОВАНИЕ ТОЧНОСТИ ДВИЖЕНИЙ В ПРОЦЕССЕ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

(в условиях применения тренажёров управляемого воздействия)

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание учёной степени кандидата педагогических наук

-МЕН 2011 005006610

Ставрополь-2011

005006610

Работа выполнена в ФГБОУ ВПО «Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова»

Научный руководитель: доктор, педагогических наук, профессор

Лукьяненко Виктор Павлович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Чурганов Олег Анатольевич

доктор педагогических наук, профессор Свечкарев Виталий Геннадьевич

Ведущая организация: ФГБОУВПО «Российский государственный

университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК)»

Зашита состоится 17 декабря 2011 года в 12.00 часов на заседании диссертационного совета Д 212.256.15 при ФГБОУ ВПО «Ставропольский государственный университет» по адресу: 355009, г. Ставрополь, ул. Пушкина, 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО «Ставропольский государственный университет».

Текст автореферата размещён на официальных сайтах ВАК Минобр-науки РФ http://vak2ed.gov.ru ФГБОУ ВПО «Ставропольский государственный университет» - «16» ноября 2011 года

Автореферат разослан «16» ноября 2011 года

Учёный секретарь е ?р

диссертационного совета Т.В. Бакшева

Актуальность исследования. В теории и практике физического воспитания изучению проблемы точности движений уделяется довольно серьёзное внимание в связи с необходимостью развития способностей к выполнению тонких и точных движений различной координационной сложности. По мнению многих учёных, изучение закономерностей проявления показателей точности является важным условием в деле создания высокоэффективных методов обучения двигательным умениям и навыкам в практике физического воспитания и спорта (С.Г. Геллерштейн, 1958; A.C. Ревзон, 1961; В.Г. Ананьев, 1964; В.Д. Мазниченко, 1964; В.П. Назаров, 1964; В.Я. Меньшиков, 1968; A.M. Шлемин, 1973; B.C. Фарфель, 1975; Ж.К. Холодов, 1975; C.B. Голома-зов, 1973, 1997; A.A. Гугин, 1977; В.П. Лукьяненко, 1980, 2008; A.A. Бишае-ва, 1976, 1995; М.Х. Хаупшев, 1995; О.Б. Немцев, 1999, 2005 и др.).

В изучении движений очень важным является нахождение чётких показателей, которые могут служить критериями их эффективности. По мнению В.П. Лукьяненко (1980, 2008), C.B. Голомазова (1997), наиболее целесообразным является использование в качестве критерия эффективности движений показателей их точности. При этом одним из дискуссионных является вопрос о соотношении и взаимосвязи силы и точности движений. Приходится констатировать тот факт, что большинство учёных, исследовавших вопросы соотношения и особенностей взаимосвязей различных качественных характеристик двигательной деятельности, приходят к выводу о том, что взаимосвязи между силой и точностью движений либо являются весьма слабыми, либо не наблюдаются вовсе, либо между ними существуют антагонистические взаимоотношения.

Вместе с тем, осуществлённый в данной работе анализ этого вопроса, позволяет выразить сомнения по поводу столь категоричных мнений. Есть основания считать, что между проявлениями силы и показателями точности движений имеются тесные взаимно обусловливающие взаимосвязи. Однако достаточно чёткие и определённые доказательства этого в литературе фактически отсутствуют, что, в свою очередь, означает, отсутствие, в достаточной мере, теоретически обоснованных, методических, технологических подходов, направленных на их сопряжённое и высокоэффективное развитие.

Проблемная ситуация может быть охарактеризована, как проявление противоречия между необходимостью комплексного использования средств физической культуры на организм человека с целью рационального, сопряжённого воздействия на его физические качества, создание условий для их эффективной утилизации в осваиваемых двигательных действиях, с одной стороны, и остро ощущаемой недостаточностью теоретического обоснования, научно-методического и технологического обеспечения процесса организации таких воздействий, с другой.

Данными обстоятельствами и определяется высокая степень актуальности настоящего исследования.

Объект исследования - процесс взаимосвязанного развития и совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений.

Предмет исследования - влияние специализированной силовой тренировки на совершенствование способностей к точному выполнению двигательных действий различной координационной сложности в процессе физического воспитания студентов.

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование методики выявления и взаимосвязанного совершенствования способностей к точному выполнению движений на основе развития специализированных силовых возможностей в условиях комплексного применения переменных режимов сопротивлений.

Задачи исследования:

¡.Конструктивное усовершенствование тренажёрно-

исследовательского комплекса, с целью его адаптации к решению задач сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений.

2. Определить характер взаимосвязей между показателями максимальной силы, «управляемой силы» и точности дозирования усилий в различных условиях мышечного напряжения.

3. Исследовать методические возможности формирования «управляемой силы» на основе Создания различных режимов переменного сопротивления и изучения особенностей проявления двигательных характеристик в условиях их применения.

4. Разработать методику сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений в процессе специализированной силовой тренировки на основе комплексного применения режимов переменного сопротивления и обосновать её эффективность.

5. Обосновать влияние экспериментальной методики на повышение результативности процесса совершенствования основных двигательных действий на учебных занятиях по физической культуре в вузе.

Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что включение в учебно-тренировочный процесс студентов вуза упражнений, основанных на использовании тренажёрных устройств особого класса - машин управляющего воздействия (МУВ), и создание при их помощи вариативных режимов внешнего сопротивления, находящихся в строгом соответствии с динамической структурой осваиваемых движений, позволит повысить эффективность сопряжённого воздействия на совершенствование силовых возможностей и способностей к точному выполнению, как сравнительно простых, так и сложно координированных двигательных действий.

Теоретико-методологическая база исследования:

- учения И.М. Сеченова о произвольных движениях; И.П. Павлова об условном рефлексе и динамическом стереотипе; H.A. Бернштейна о физиологии активности; П.К. Анохина о физиологии функциональных систем;

- работы отечественных психологов С.Л. Рубинштейна, А.Н. Леонть-ва, Б.Г. Ананьева, С.Л. Выготсткого, П.Я. Гальперина, Н.Ф. Талызиной; психологов физического воспитания А.Ц. Пуни, П.А. Рудика, Е.П. Ильина и др.;

- научное наследие классиков отечественной системы физического воспитания П.Ф. Лесгафта, В.В. Гориневского и их последователей К.Х. Грантынь, В.Б. Белиновича, А.Д. Новикова, Л.П. Матвеева, В.Д. Мазни-ченко, C.B. Янаниса и др.

Для организации исследования и интерпретации полученных в процессе его осуществления материалов, большое значение имели сформулированные Ю.В. Верхошанским, принцип «динамического соответствия», идеи о морфофункциональной специализации и о спиральном принципе оформления системы управляющей информации при освоении двигательных действий, а также теория И.П. Ратова об «искусственной управляющей среде», принципы «утилизации физических качеств», «сопряженного воздействия», разработанные В.М. Дьячковым и В.В. Кузнецовым.

На защиту выносятся:

1. Усовершенствованная и адаптированная к задачам исследования конструкция тренировочно-исследовательского комплекса для сопряжённого развития силовых возможностей и точности движений, содержащего: блок создания переменного сопротивления; блок измерения и контроля биомеханических характеристик; программный блок, включающий тестовые, информационные и регистрационные программы для регистрации и обработки биомеханических характеристик двигательного действия. Конструкция позволяет значительно повысить точность измерения параметров движения и эффективность учебно-тренировочного процесса, направленного на сопряжённое совершенствование силовых возможностей и точности движений.

2. Авторская методика сопряжённого совершенствования силовых возможностей и двигательной точности, позволяющая существенно повысить результативность учебных занятий по физической культуре в вузе, основанная на применении МУВ, обеспечивающая оптимальные условия для повышения эффективности специально-вспомогательных упражнений на основе создания возможностей для акцентированного проявления силы и скорости в тех пространственных и временных периодах протекания двигательного действия, когда это наиболее целесообразно в соответствии с особенностями структуры конкретного движения и характером переменной нагрузки.

3. Между показателями силы и точности движений существует объективно обусловленная положительная взаимосвязь, открывающая широкие воз-

можности для осуществления успешного сопряжённого воздействия на способности, лежащие в основе их проявления. Неадекватное развитие силовых возможностей снижает вероятность выполнения двигательных действий качественно, точно, поэтому стратегия их совершенствования, как одного из факторов повышения точности движений, предполагает необходимость исходить го представлений о соответствующем (необходимом и достаточном) уровне их состояния на каждом из этапов освоения конкретного двигательного действия

4. Существенные взаимосвязи между показателями, характеризующими состояние способностей к точному дозированию усилий в простых движениях и показателями успешности выполнения сложно координированных двигательных действий отсутствуют. Наряду с этим, имеет место ярко выраженное «обратное» положительное влияние процесса успешного освоения и совершенствования сложно координированных двигательных действий на показатели точности дозирования усилий при выполнении сравнительно простых двигательных заданий

Научная новизна:

1. Осуществлена теоретическая и конструкторская разработка, а также предметное изготовление тренировочно-исследовательского комплекса «Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров», обеспечивающего высокое качество выполнения движений и точность регистрации биомеханических параметров при выполнении специальных силовых упражнений. Оригинальность и новизна разработанной конструкции подтверждены получением положительного решения по Заявке № 2008139747/12(051367) о выдаче патента на изобретение № 2385172.

2. Обоснована эффективность целенаправленного использования специальных упражнений, выполняемых в условиях, создаваемых в процессе применения тренажёрно-исследовательского комплекса и позволяющих варьировать величину сопротивления в соответствии с особенностями структуры выполняемого двигательного действия, индивидуальными возможностями занимающихся и способствующих благодаря этому повышению эффективности сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений.

3. Получены новые данные об особенностях проявления максимальных силовых возможностей, и о характере взаимосвязей между показателями максимальной силы, «управляемой силы» и точности дозирования усилий в различных условиях мышечного напряжения.

4. Исследованы возможности тренажеров с переменными режимами сопротивления по оказанию управляющего воздействия на процесс формирования умений эффективного использования вновь приобретаемых силовых возможностей (в соответствии с принципом «утилизации физических качеств») при выполнении движений различной координационной сложности.

5. Обоснована эффективность комплексного применения переменных сопротивлений в процессе специализированной силовой тренировки для формирования «управляемой силы» и, на этой основе, повышения качества и точности выполнения двигательных действий. Установлено, что методика развития силовых возможностей в условиях комплексного применения переменных режимов сопротивления положительно влияет не только на показатели их развития и на уровень физической подготовленности в целом, но и на успешность освоения двигательных действий студентами вуза, способствуя повышению качества и точности их выполнения.

Теоретическая значимость исследования. Результаты исследования вносят вклад в теорию формирования способностей к точному выполнению движений на основе совершенствования специализированных силовых возможностей и углубляют знания:

- о теории и методике комплексного применения переменных режимов сопротивлений для одновременного сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному управлению движениями;

- о теории и методике применения тренажерных устройств управляющего силового воздействия для повышения эффективности специализированной силовой тренировки, обеспечения завершённости этого процесса, расширения диапазона «управляемой силы» и совершенствования на этой основе способностей к точному выполнению движений;

- о теории и методике комплексного использования основных положений метода «сопряженного воздействия», принципа «динамического соответствия» и принципа «утилизации двигательных качеств», в процессе специализированной силовой тренировки, направленной на повышение качества и точности движений.

Разработаны теоретические основы методики сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений в процессе специализированной силовой тренировки на основе комплексного применения режимов переменного сопротивления и представлено теоретическое и экспериментальное обоснование её эффективности.

Практическая значимость исследования. В процессе исследования экспериментально доказано, что использование тренажеров с регулируемыми режимами сопротивления создает условия для интенсификации процесса совершенствования способностей, лежащих в основе проявления двигательной точности.

Разработана оригинальная методика применения тренировочно-исследовательского комплекса в процессе учебных занятий по физической культуре в вузе, включающего: устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров, использование машины управляющего воздействия для тренировки штангистов и стаби-лоанализатор компьютерный с биологической обратной связью.

Разработанная методика развития и совершенствования способностей, лежащих в основе проявления двигательной точности, на основе специализиро-

ванной силовой тренировки в условиях применения тренажёров управляемого взаимодействия, позволяет существенно повысить результативность этого процесса при освоении движений различной координационной сложности, представляя собой яркий пример практической реализации идеи конверсии высоких спортивных технологий в практику массовых форм физического воспитания.

На основании результатов исследования разработаны конкретные методические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса с акцентированным вниманием к специализированной силовой подготовке, обеспечивающей одновременное, сопряжённое совершенствование силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений, как важнейшего условия повышения качества и результативности двигательных действий.

Достоверность результатов исследования обеспечена фундаментальностью исходных методологических и теоретических позиций, глубоким и всесторонним анализом проблемы, применением комплекса современных, высокотехнологичных, взаимодополняющих, и адекватных цели и задачам методов исследования, репрезентативностью объёма выборок, статистической значимостью полученных экспериментальных данных, обусловливающих научную обоснованность сформулированных выводов.

Апробация и внедрение результатов исследования. Исследование выполнялось в соответствии с направленностью деятельности научно-исследовательской лаборатории «Биотехника» кафедры научных основ физической культуры и спорта Кабардино-Балкарского государственного университета по проблеме «Научные основы управления взаимодействием человека и внешней среды».

Фактический материал исследования нашёл отражение в статьях, опубликованных в журналах из перечня ВАК Минобрнауки Российской Федерации: «Теория и практика физической культуры», «Физическая культура в школе», «Вестник СГУ». Результатом изобретательской деятельности явилось получение патента на изобретение (Патент на изобретение: «Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров». Заявка К°20081397747/12(051367 от 06.10.2008).

Результаты исследований и основные положения диссертации представлены на конференциях международного, федерального и регионального уровней: г. Нальчик; г. Майкоп; г. Ставрополь, г. Карачаевск. Они также нашли своё применение в практике работы ДЮСШ г. Нальчика и преподавания физической культуры в Кабардино-Балкарском государственном университете, что подтверждено актами внедрения результатов научных исследований в практику учебно-тренировочной работы этих образовательных учреждений.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, выводов и списка использованной литературы, насчитывающего 295 наименований, в том числе 12 на иностранных языках. Текст диссертации изложен на 168 страницах и включает 11 рисунков 11 таблиц. Общий объём работы составляет 183 страницы.

В Главе 1 «Проблема точности движений в физкультурно-спортивной деятельности» осуществлён её анализ по следующим основным направлениям: пути определения и совершенствования точности движений в физкультурно-спортивной деятельности; силовая подготовка и точность движений; точность и вариативность движений; использование тренажерных устройств с целью совершенствования механизмов управления движениями; взаимосвязь процессов развития физических возможностей и освоения двигательных действий.

В соответствии с темой данной работы, целесообразно особо остановиться на вопросах, имеющих непосредственное отношение к проблеме определения роли силовых способностей в проявлении точности движений.

Выше уже упоминалось о том, что по этому поводу пока не сформировалось единой, непротиворечивой точки зрения. Одни авторы выявили положительные взаимосвязи между ними (J1.C. Дынер, 1972; Е.Е. Аракелян и др., 1997; В.Г. Никитушкин, И.С. Епишев, 1998; Г.Б. Сафронова и др., 1989), другие говорят о недостаточной степени таких связей (В.И. Лях. 2006), или о полном отсутствии таковых (H.JI. Сагалаков, 1977; C.B. Голомазов, 1973, 1997 и др.), а третьи утверждают о наличии отрицательного взаимовлияния (Л.Г. Харитонова и др., 1999; А.Г. Рыбковский, 1977 и др.).

Лучшему пониманию сути силовой подготовки, осуществляемой с целью более эффективного влияния на показатели точности движений, может способствовать рассмотрение данного вопроса с позиций принципа «динамического соответствия» (Ю.В. Верхошанский, 1970).

Значительный интерес представляет также использование вариативного метода в условиях применения тренажёрных устройств управляемого воздействия, позволяющих варьировать величину сопротивления не только для упражнения в целом, но и по ходу его выполнения, на любом его отрезке в зависимости от конкретных задач совершенствования движений.

Для того, чтобы динамические элементы имели возможность варьировать количественно, обеспечивающие их мышечные системы должны обладать некоторым «запасом мощности», который может быть создан за счёт соответствующей специальной силовой подготовки (Ю.В. Верхошанский, 1970). Главная суть учебно-тренировочной работы должна состоять в управлении средой, в создании таких условий взаимодействия организма с нею, которые бы в максимально возможной степени содействовали превращению осваиваемых движений в устойчивые динамические системы.

Решению этой очень важной и одной из наиболее сложных проблем призваны способствовать всевозможные технические средства, разрабатываемые на основе принципов, сформулированных в концепции: «Искусственная управляющая среда» (И.П. Ратов, 1972).

Оригинальные решения в конструировании тренажеров были найдены специалистами под руководством профессора Ю.Т. Черкасова (1993). Созданные ими тренажеры способствуют успешному решению задач по совершенствова-

нию двигательных действий с одновременным, сопряжённым и эффективным воздействием на развитие именно тех физических возможностей, которые являются наиболее важными для того или иного конкретного движения.

Обсуждая проблему взаимосвязи процессов развития физических возможностей и освоения двигательных действий, прежде всего, важно подчеркнуть, что процесс построения и закрепления двигательного навыка это ни что иное, как построение и закрепление мышечным аппаратом соответствующей динамической структуры конкретного двигательного действия (Б.И. Бутенко, 1971; Ф.К. Агашин, 1977; Ю.В. Верхошанский, 1988; В.П. Лукьяненко, 2008). Из этого следует очень важное положение о том, что процесс совершенствования техники и точности движения неотделим от процесса развития физических качеств.

В заключении анализа материалов, представленных в первой главе можно констатировать следующее. На протяжении 3-4 десятилетий второй половины XX века был накоплен значительный экспериментальный материал, позволивший в последующие годы организовать более масштабные и глубокие исследования уже на уровне подготовки докторских диссертаций и осуществить попытки формулирования обобщающих теоретических концепций.

В главе 2 представлены методы и организация исследования.

Для решения поставленных в работе задач были использованы следующие методы исследования;

1. Методы, позволяющие осуществить анализ проблемной ситуации: библиографический поиск; анализ и синтез передового методического опыта специалистов-практиков; ретроспективный анализ. В основе использования этих методов лежало изучения соответствующей исследовательской, научно-методической литературы и материалов инструктивно-нормативного характера, педагогические наблюдения.

2. Компьютеризованный тренировочно-исследовательский комплекс, позволяющий регистрировать биомеханические параметры движений и создающий оптимальные условия для развития силовых возможностей, как основы успешного совершенствования техники движений при выполнении технических действий, предъявляющих особые требования к точности их выполнения.

Данный комплекс предполагает использование следующих тренажёрных устройств:

- «Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров» конструкции Афанасенко В.В., Черкесова Т.Ю., Лукьяненко В.П., Черкесова В.П., Хежева A.A. (Патент на изобретение № 2385172);

- стабилоанализатор компьютерный с биологической обратной связью;

- машина управляемого воздействия для тренировки штангистов (МУВ).

3. Лабораторные обследования и тестирование уровня двигательной подготовленности

4. Предварительный (поисковый) педагогический эксперимент

5. Основной естественно-педагогический эксперимент

6. Методы математической статистики.

В целом, использование представленных методов способствовало формированию более объективных представлений о сути рассматриваемой в работе вопросов, выделению её наиболее важных аспектов, определению теоретических и методических подходов к их рассмотрению, созданию базовых условий для разработки и формулирования основных положений разработанной в исследовании методики сопряжённого развития силовых возможностей и способностей к точному выполнению двигательных действий.

Исследование проводилось в течение 2008-2009 учебного года в два этапа.

Первый этап являлся подготовительным и проводился в первой половине учебного года (сентябрь-декабрь 2008 г.). Он состоял из двух периодов и включал:

- установку, монтирование, испытание оборудования с привлечением к активному участию в этом процессе самих участников эксперимента;

- предварительное обследование испытуемых и проведение предварительного (поискового) эксперимента, основное назначение которого заключалось в определении наиболее эффективных условий использования МУВ и обоснования режима нагрузок с целью развития и совершенствования силовых способностей.

Всего в исследовании приняло участие 80 человек, которые были распределены в экспериментальную (ЭГ) и две контрольные группы. Экспериментальную группу составили юноши - студенты 1-2-го курса экономического факультета КБГУ в количестве 30 человек. В качестве испытуемых контрольной группы (КГ1) использовались юноши - студенты 1-2-го курсов юридического факультета. КГ2 состояла из квалифицированных спортсменов (1-й разряд, KMC и МС - силовые виды спорта, единоборства, в количестве 20 человек). Представители КГ2 не принимали активного участия в эксперименте. Их показатели служили в качестве «эталонных» и использовались для сравнительного анализа результатов, получаемых при обследованиях испытуемых ЭГ и КГ1.

В результате предварительно этапа исследования были определены основные специфические элементы методики силовой подготовки, основанной на использовании переменных вариативных сопротивлений.

Основной педагогический эксперимент проводился с целью проверки эффективности подхода, основанного на использовании МУВ для сопряжённого воздействия на развитие силовых возможностей и повышение качества и точности выполнения двигательных действий различной сложности.

Эксперимент проводился в естественных условиях, в форме опытных занятий в период с февраля по июнь 2009 года на физкультурно-спортивной базе Кабардино-Балкарского государственного университета. По особенностям организации, содержания и доказательной логике он относится к исследованию преобразующего характера.

Основное отличие организации учебной работы в экспериментальной группе (ЭГ) состояло в том, что занятия проводились по специально разработанной программе, предполагающей применение экспериментальной мето-

дики сопряжённого развития силовых возможностей и способностей к точному выполнения двигательных действий на основе использования МУВ.

Для обработки результатов исследования применялись общепринятые методы математической обработки результатов исследования на основании использования соответствующих компьютерных технологий

В Главе 3 «Основные элементы экспериментальной методики сопряжённого развития силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений», представлены: теоретическое обоснование экспериментальной методики; результаты разработки и обоснования основных параметров, на которые следует ориентироваться в процессе практического использования экспериментальной методики; основные методические положения и конкретные рекомендации, основанные на упомянутых выше теоретических и методических положениях.

При разработке экспериментальной методики совершенствования точности движений мы руководствовались одним из важнейших положений, сформулированным ещё в работах H.A. Бернштейна о том, что самой рациональной и правильно организованной является тренировка, в процессе которой затрата наименьшего труда сочетается с хорошо продуманным разнообразием ощущений, а также созданы условия для прочувствования, запоминания и осмысления этих ощущений (Н.А.Бернштейн, 1991. - С. 212).

Одним из наиболее эффективных средств такого воздействия является использование дополнительных отягощений или сопротивлений. В свою очередь, эффект от их применения можно существенно повысить путём создания искусственных условий при помощи специальных тренажёрных устройств.

Благодаря их применению создаются условия, в которых предопределяется нужный порядок двигательных следствий, способствующий выполнению осваиваемых движений с нужной упорядоченностью межмышечной координации, интенсивностью и градацией мышечных напряжений в соответствии с особенностями структуры движения.

При этом применение МУВ обеспечивает реализацию принципа «динамического соответствия» и наиболее эффективное использование метода «сопряжённого воздействия» в процессе освоения и совершенствования двигательных действий.

Представленные в данной главе материалы легли в основу разработки и успешного применения экспериментальной методики сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению двигательных действий.

Глава 4 «Результаты исследования особенностей влияния экспериментальной методики и их обсуждение» посвящена: определению основных параметров методики применения переменных сопротивлений для сопряжённого развития силовых возможностей и способностей к точному выполнению движе-

ний; особенностей влияния экспериментальной методики на показатели максимальной силы и совершенствование способностей к точному дозированию усилий; изучению влияния методики, основанной на применении переменных сопротивлений на двигательную подготовленность занимающихся.

Анализ результатов предварительного этапа педагогического эксперимента

В табл. 1 представлены средние показатели силовых возможностей студентов-юношей, не занимающихся спортом, полученные в процессе полидинамометрических исследований абсолютной силы различных мышечных групп. Такие же таблицы были составлены для каждого участника эксперимента. Каждая из них представляла собой своеобразный «динамометрический профиль» каждого отдельного участника эксперимента. Сравнение индивидуальных показателей со среднестатистическими давало наглядную картину, позволяющую достаточно точно и объективно судить о состоянии силовых возможностей каждого испытуемого, в целом, слабых и сильных сторонах его силовой подготовленности, что способствовало существенной интенсификации силовой подготовки в целом.

Результаты проведения поискового педагогического эксперимента позволили обозначить основные параметры развивающей нагрузки, направленной на совершенствование силовых возможностей в наибольшей мере соответствующие специфическим особенностям МУВ.

В исследовании выявлено, что наиболее перспективные условия для улучшения движений по количественным и качественным критериям обеспечиваются применением следующих режимов переменных сопротивлений:

- режим убывающего сопротивления в скоростно-силовых упражнениях однонаправленного поступательного характера движений (метания различных снарядов);

- режим возрастающе-убывающего сопротивления в движениях реверсивного характера (прыжки вверх с места, прыжки в глубину, подъем штанги от груди и т.п.). (Подробнее см. «Методические рекомендации»).

Благодаря таким условиям процесс силовой тренировки приобретает завершенный характер. Не ограничиваясь развитием силовых возможностей как некоей самоцели (сила - ради силы), она предполагает одновременное формирование способностей к более точному выполнению двигательных действий и, на этой основе, более эффективной реализации вновь приобретаемых силовых возможностей в конкретных видах двигательной деятельности.

Влияние экспериментальной методики на показатели максимальной силы и совершенствование способностей к точному дозированию усилий

Результаты динамометрических измерений, полученных до начала и по окончании проведения основного педагогического эксперимента, позволили зафиксировать выраженную тенденцию к увеличению максимальной силы (табл. 2 и 3) в экспериментальной группе (ЭГ).

Параметры абсолютной силы различных мышечных групп у студентов (юношей) 1-х и 2-х курсов (Н)

Плечо > Туловище Бедро Голень Суммарн. показат. силы сгиб, и разгиб. Соотношение суммарной силы сгиб, и разгиб.

сгиб. разгиб. сгиб. разгиб. сгиб. разгиб. сгиб. разгиб.

М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т М М

343,0 ±16,7 461,0 ±21,1 767,0 ±31,2 1541,0 ±58,4 434,0 ±23,6 1361,0 ±45,8 311,0 ±21,2 845,0 ±41,9 1855,0 4208,0 1:2,26

Таблица 2

Показатели максимальной силы

^^^ Вид заданий Сроки проведения измерений Становая динамометрия Кистевая динамометрия

левая рука правая рука

М±ш Р М±т Р М±т Р

До эксперимента ЭГ 150,9±4,6 >0,05 49.7±2,3 >0,05 58,6±2,7 . >0,05

КГ1 152, 1±5,5 49,3±2,9 57,8±2,4

После эксперимента ЭГ 171,3±5,4 <0,05 60,3±2,7 <0,05 68,3±2,9 <0,05

КГ1 153,7±5,3 50,5±2,4 58,2±2,6

Показатели максимальной силы при моделировании основного соревновательного движения в армрестлинге (Н)

Вид заданий проведения ^^^^^ измерений ^^^^ Начало движения Конец движения

М± ш Р М±т Р

До эксперимента КГ 614 ± 15,1 >0,05 785 ± 15,7 >0,05

ЭГ 619 ± 16,2 791 ± 14,3

После эксперимента КГ 626 ± 16,2 <0,05 801 ± 13,7 <0,05

ЭГ 683 ± 16,5 855 ± 14,1

Для решения задач исследования большой интерес представляли данные, характеризующие состояние и динамику показателей дифференцирования усилий при выполнении различных заданий. Представленные в табл. 4 и 5 данные свидетельствуют о том, что в показателях точности дозирования усилий за период между контрольными обследованиями также произошли значительные изменения.

Это касается в первую очередь результатов, показанных испытуемыми экспериментальных группы.

Из приведенных в таблицах данных видно, что результаты, полученные в предварительных обследованиях испытуемых КГ1 и ЭГ, свидетельствуют о практически одинаковых показателях точности дозирования усилий. При этом показатели дозирования усилий квалифицированными спортсменами (КГ2) оказались значительно выше на очень высоком уровне достоверности различий (Р < 0,01).

После проведения эксперимента картина существенно изменилась. Благодаря положительному влиянию экспериментальной методики в экспериментальной группе значительно улучшились показатели характеризующие состояние способностей к дозированию усилий, как при выполнении становой тяги, кистевой динамометрии, так и при моделировании условий выполнения основного соревновательного упражнения в армрестлинге. Существенное улучшение результатов в экспериментальной группе, где в учебно-тренировочном процессе использовалась экспериментальная методика, и фактическое отсутствие изменений в контрольных группах, привело к возникновению достоверно значимых различий в показателях качества дозирования усилий в них.

Очень важно обратить внимание также и на тот факт, что и после эксперимента испытуемые экспериментальной группы (ЭГ - не имеющие спортивных разрядов) при дозировании усилий (как при выполнении становой тяги, так и кистевой динамометрии, и при выполнении соревновательного упражнения в армрестлинге) показали значительно большую среднюю ошибку чем испытуемые второй контрольной группы (КГ2 - высоко квалифицированные спортсмены). Достоверность различия показателей находится на уровне Р < 0,05.

Показатели дифференцирования усилий (50 % от макс. Средняя ошибка, кГ)

Вид заданий Сроки проведения измерений Становая динамометрия Кистевая динамометрия

левая рука правая рука

М±ш Р М±ш Р М±ш Р

До эксперимента КГ1 34, 5±2,6 >0,05 <0,01 22,4±1,8 >0,05 <0,01 20,1±2,0 >0,05 <0,01

ЭГ 35,7±2,9 21,8±1.6 19,8±1.7

КГ2 15,9 ±2,3 12,3±1,5 10,7±1,3

После эксперимента КГ1 32,7±2,5 <0,05 <0,05 20,5±1,9 <0,05 <0,05 19,7±1,5 <0,05 <0,05

ЭГ 21,3±2,2 14,7±1,4 14,3±1,3

КГ2 12, 2±1,9 9,2±1,2 8,7±1,2

Таблица 5

Показатели дифференцирования усилий при моделировании основного соревновательного движения в армрестлинге (50% от максимального, Н)

—-—_____ Вид заданий Сроки проведения"" -—-_____ измерений — Начало движения Конец движения

М±т Р М±т Р

До эксперимента КГ1 163.7±13,1 >0,05 <0,01 171,3±12,5 >0,05 <0,01

ЭГ 165,3±12,7 168,7±12,4

КГ2 100,4±8.4 97,4±9,4

После эксперимента КГ1 159,4±11,9 <0,05 <0,05 . 167,5±12,0 <0,05 <0,05

ЭГ 117,3±11,2 123,8±10,9

КГ2 78,3±8,2 90,3±9,0

На наш взгляд, данный факт является основанием для вывода о том, что систематические занятия спортом, наряду с повышением спортивной квалификации в избранном виде спорта, оказывают существенное влияние на мышечную чувствительность. В свою очередь, острота мышечного чувства определяет информативность потока афферентной проприоцептивной информации, на основании которой строится процесс управления движениями, одним из совершенно естественных следствий чего и является повышение точности дозирования усилий.

В табл. 6, представлены данные о характере изменений показателей максимальной и «управляемой силы», которые произошли между предварительным и заключительным обследованиями в результате применения экспериментальной методики.

Таблица 6

Показатели максимальной и «управляемой силы» при моделировании основного соревновательного движения в армрестлинге (Н) (Начало движения)

^^^^ Вид заданий Сроки"^^^^ проведения измерений Максимальная Управляемая

М ± т Р М ± т Р

До эксперимента КГ 614± 16,1 >0,05 537±12,3 >0,05

ЭГ 619±15,2 529 ±11,7

После эксперимента КГ 626± 15,2 <0,05 560±12,8 <0,01

ЭГ 683± 15,5 640±13,1

Аналогичные данные получены и при моделировании основного соревновательного движения в армрестлинге в его заключительной фазе («Конец движения»). Основное, на что следует обратить внимание при рассмотрении представленных данных, это значительное увеличение показателей «управляемой силы», которые характеризуются очень высоким уровнем достоверности различий (Р < 0,01), наряду с весьма незначительным приростом аналогичных показателей у представителей контрольной группы.

Полученные результаты являются убедительным аргументом, свидетельствующим об эффективном влиянии целенаправленного развития силовых возможностей на формирование способностей к более эффективному управлению двигательными действиями, на основе повышения уровня «управляемой силы» и повышения точности их выполнения. Справедливость такого вывода, находит своё весьма наглядное и убедительное подтверждение в результатах анализа материалов на рис. 1 и 2, на которых представлены характерные записи, полученные при измерении максимальной силы у одного и того же испытуемого до и после эксперимента.

1=о-лао-1т-Ибо: 150- но- 1И20-!| ноГ юо N И 80 || ю" Н50 И «п И зо-У м н ю И"! : а

| : :_______________________ / 6

А / 4 Г \) Мп с

! ) А ь / г /"■ Б ы ,;]'Д ! 1

а$| ... ........... ..............................................¿3

Рис. 1. Становая динамометрия. Характерная запись при измерении максимальной силы в предварительном обследовании

11901160- • : 170-' :160-• {150- 1 ■ /• а

I1 Р / ... ЛМл . /' Ч/\ б

И130- 1 ......... ............ " иу у тг / с

I1120- • : 1Ю-100-1 5 90 - • ; 80 ■ ■ \ /О" И а ■ ■ Г *о • • Р зо ■• ! 20 - и и«-, 1 : А : 1 г Б : 1 ; • ! : ./ У.Г \ / ;

Рис. 2. Становая динамометрия. Характерная запись, полученная при измерении максимальной силы в заключительном обследовании

Область рисунков, обозначенная буквой «А», характеризует показатель кратковременного (одномоментного) проявления максимального усилия, а область «Б» - постепенное развитие и поддержание максимальной силы в течении 15 сек. Выше мы уже обращали внимание на то, что удержание максимального усилия сопровождается резкими спадами и подъёмами пиков проявления усилий, амплитуда которых в данном конкретном случае достигает 40 кГ (поле между линиями «а» и «с»).

При этом средняя величина усилия, проявленного при удержании (линия «б»), на 35 кГ меньше максимального усилия, проявленного при кратковременном (одномоментном) напряжении (область «А»), а разница между этим показателем и теми, которые зарегистрированы на нижней границе зоны колебания величины максимальных усилий (линия «с»), составляет уже около 55 кГ!

Совсем иная картина наблюдается при рассмотрении записи процесса измерения усилий у того же испытуемого, осуществлённого после эксперимента (рис. 2).

Представленная на данном рисунке запись характеризуется прежде всего значительным повышением величины усилий (на 20 кГ), зарегистрированных на нижней границе зоны колебания величины максимальных усилий (линия «с», область «Б»), которую мы условно обозначили как диапазон «управляемой силы», а также значительно меньшим диапазоном пиков и спадов усилия по сравнению с теми, которые имели место у данного испытуемого в предварительном обследовании (поле между линиями («а» и «с»).

Анализируя эти показатели необходимо особо подчеркнуть тот факт, что отмеченная закономерность проявлялась у подавляющего большинства представителей ЭГ не только при измерениях становой силы, но и при выполнении самых разных заданий: кистевая динамометрия (левая и правая кисти), при моделировании соревновательного усилия в армрестлинге (при различных углах наклона руки) и др.

В то же время характер записи усилий, осуществлённых представителями КГ1, фактически ничем не отличался от того, который был получен в предварительном обследовании.

На наш взгляд, именно эти изменения и нашли своё положительное отражение в показателях точности дозирования усилий.

В данном факте и находит своё отражение самая важная и ценная черта нашей методики.

Таким образом, анализ показателей динамики усилий в процессе выполнения различных заданий позволил получить объективную информацию и основанные на ней убедительные аргументы в пользу справедливости вывода о том, что экспериментальная методика, предполагающая целенаправленные педагогические воздействия на развитие специализированных сило-

вых возможностей, является эффективным средством формирования, так называемой, «управляемой силы» и совершенствования на этой основе механизмов управления движениями, точности их выполнения.

Результаты применения экспериментальной методики на учебных занятиях по физической культуры в вузе

Результаты, характеризующие влияние экспериментальной методики на развитие собственно силовых возможностей представлены в табл. 7. В ней содержатся сравнительные материалы итогов предварительного и заключительного тестирования по наиболее информативным видам испытаний, характеризующим уровень развития силовых способностей.

Влияние экспериментальной методики на развитие силовых способностей занимавшихся характеризуется существенным ростом всех без исключения показателей. Весьма важно при этом обратить внимание на тот факт, что во всех случаях достоверность различий между показателями предварительного и заключительного обследований характеризуется высоким (Р < 0,05) и очень высоким уровнем значимости (Р< 0,01).

На основании проведенного анализа данной группы материалов, полученных в результате проведения основного этапа педагогического эксперимента, имеются экспериментально подтверждённые основания утверждать, что использование разработанной нами методики в условиях учебных занятий по физической культуре в вузе оказывает разностороннее и весьма эффективное воздействие на процесс развития всех основных видов силовых способностей.

Влияние переменных сопротивлений на двигательную подготовленность занимающихся

Результаты предварительного и заключительного контрольных тестирований двигательной подготовленности отражены в табл. 8.

Исходя из целевой направленности нашего исследования, предполагавшей не только воздействие на развитие собственно силовых способностей, но и содействие формированию умений их эффективной утилизации, наибольший интерес для нас представляли показатели прироста результативности при выполнении именно двигательных заданий, имеющих сложную координационную структуру.

Сравнение результатов выполнения тестовых заданий, полученных в предварительном и заключительном обследованиях, свидетельствует о значительных приростах показателей, полученных при выполнении таких двигательных действий. Во всех случаях они характеризуются высокой и очень высокой степенью статистической достоверности - на уровне Р < 0,05 и Р < 0,01.

Динамика показателей развития силовых возможностей у юношей, не занимающихся спортом

№ Название тестов Контрольная группа М ± ш с Р Экспериментальная группа М + т 1 Р

ДО эксперим. после эксперим. до эксперим. после эксперим.

1 Подтягивание из виса на перекладине (кол-во раз) 10,9+0,53 11,3±0,56 0,52 >0,05 11,1±0,63 13,7±0,89 2,4 <0,05

2 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) 29,4±1,12 30,5+1,10 0,69 >0,05 29,6+1,10 33,4±0,93 2,6 <0,05

3 Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях (кол-во раз) 9,2+0,38 9,5±0,42 0,56 >0,05 9,5+0,39 11,7+0,41 3,9 <0,01

4 Угол в висе (сек.) 3,7±0,20 3,75+0,21 0,17 >0,05 3,75±0,21 4,7±0,15 3,8 <0,01

Таблица 8

Динамика показателей двигательной подготовленности у юношей, не занимающихся спортом

№ Название тестов Контрольная группа М + ш 1 Р Экспериментальная группа М 1 т 1 Р

до эксперим. после эксперим. до эксперим. после эксперим.

1 Лазание по канату с помощью ног (сек.) 12,9±0,5 12,110,49 1Д >0,05 12,610,48 10,110,43 3,9 <0,01

2 Прыжок в длину с места (см) 22815,0 23414,0 0,9 >0,05 227+5,0 24716,0 2,6 <0,05

3 Прыжок в высоту с разбега (см) 127+2,0 130+2,0 1,1 >0,05 12812,0 135+2,0 2,5 <0,05

4 Метание фанаты (м) 30,1+0,91 32,210,98 1,6 >0,05 29,1+0,83 34,310,93 4,2 <0,01

Анализ условно выделенных нами во вторую группу показателей, характеризующих уровень результативности выполнения основных видов двигательных действий, позволяет утверждать:

- использование разработанной нами методики развития силовых способностей, основанной на применении переменных сопротивлений, оказывает эффективное влияние на процесс освоения и совершенствования основных видов двигательных действий;

- экспериментальная методика применения МУВ создает исключительно благоприятные условия для реализации метода «сопряженного воздействия» и принципа «динамического соответствия», что в свою очередь представляет собой пример практической реализации идей конверсии высоких спортивных технологий в практику массовых форм физического воспитания.

В целом, анализ результатов, полученных в ходе эксперимента, полностью подтвердил наши гипотетические предположения о том, что применение методики, основанной на широком использовании МУВ, создающих уникальные условия для моделирования переменных сопротивлений различного характера, позволит не только успешно решать задачи развития собственно силовых способностей, но и эффективно способствовать решению важнейшей задачи - взаимосвязанного целенаправленного формирования умений эффективно пользоваться вновь приобретёнными силовыми возможностями.

ВЫВОДЫ

1. В результате целенаправленной конструкторской деятельности разработано, изготовлено и использовано в процессе исследования «Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров» (Патент на изобретение № 2385172). Данное устройство явилось результатом усовершенствования без-инерционного тренажера адаптивного управления для армспорта (конструкции Ю.Т. Черкесова, В.Г. Свечкарёва, A.A. Кожемова), в котором конструктивному усовершенствованию были подвергнуты силовой датчик и датчик перемещения, а также телескопическая стойка под датчиком перемещения и узел регулировки «под руку спортсмена». Применение устройства позволило получать более объективную информацию о биомеханических параметрах выполняемых движений и повысить на этой основе результативность учебно-тренировочного процесса, направленного на сопряжённое совершенствование силовых возможностей и точности движений.

при дозировании нагрузок в силовой тренировке. При измерении и оценке силовых возможностей необходимо учитывать наличие, как минимум трёх диапазонов (уровней) их проявления: диапазон сравнительно свободного управления усилием (диапазон «управляемой силы»); диапазон затруднённого управления; и диапазон практически неуправляемого усилия.

3. Полученные в исследовании данные, отражающие характер взаимосвязей между показателями максимальной силы, «управляемой силы» и точности дозирования усилий в различных условиях мышечного напряжения, свидетельствуют о положительном влиянии экспериментальной методики на эти показатели. Изменение показателей максимальной и «управляемой силы», в результате применения экспериментальной методики характеризуются прежде всего значительным увеличение показателей «управляемой силы» (при очень высоком уровне достоверности различий - Р < 0,01), наряду с умеренным приростом показателей максимальной силы.

4. Материалы исследования свидетельствуют о том, что увеличение показателей «управляемой силы» может рассматриваться как решающий фактор расширения того диапазона усилий, в пределах которого испытуемые могут без перенапряжения и с высокой степенью эффективности управлять своими движениями. При этом повышение уровня «управляемой силы» оказывает решающее влияние на повышение показателей точности дозирования усилий, о чём свидетельствует высокий уровень достоверности различий (Р < 0,05 и 0,01) между этими показателями, выявленными в предварительном и заключительном обследованиях. В целом эти результаты являются убедительным свидетельством того, что экспериментальная методика представляет собой эффективное средство педагогических воздействий, направленных на формирование и совершенствования механизмов управления движениями, умений более продуктивного использования как уже имеющиеся, так и вновь приобретаемых силовых возможностей.

5. Результаты корреляционного анализа не позволили выявить существенной взаимосвязи между показателями, характеризующими состояние способностей к точному дозированию усилий в сравнительно простых движениях (становая тяга, кистевая динамометрия, основное соревновательное движение в армрестлинге) и показателями успешности выполнения сложно координированных двигательных действий (тесты двигательной подготовленности). Как правило, уровень значимости таких связей находился в пределах г = 0,1 - 0,25. Вместе с тем, материалы исследования свидетельствуют о достаточно ярко выраженном «обратном» положительном влиянии процесса успешного освоения и совершенствования сложно координированных двигательных действий. Этот процесс оказывает значительное положительное влияние на показатели точности дозирования усилий при выполнении сравнительно простых двигательных заданий, способствует существенному повышению точности их выполнения, что может иметь немаловажное значение в повседневной жизнедеятельности.

6. Одним из наиболее эффективных средств сопряжённого развития силы и способностей к точному выполнения движений является тренажёрные устройства, обеспечивающие управляемое силовое воздействие - машины управляющего воздействия (МУВ), Преимущества от использования МУВ выражается в существенно меньших затратах рабочих потенциалов организма занимающихся, повышении целенаправленности и сокращении общего времени воздействий при условии достижения необходимого тренировочного эффекта; формировании более правильной системы взаимосогласования мышечных напряжений, в большей мере соответствующей их рациональной динамике.

7. Применение МУВ на учебных занятиях по физической культуре в вузе создает исключительно благоприятные условия для реализации метода «сопряженного воздействия», и реализации таких ведущих принципов построения современного учебно-тренировочного процесса, как принцип «динамического соответствия» и принцип «утилизации двигательных качеств», представляя собой пример практической реализации идеи конверсии высоких спортивных технологий в практику массовых форм физического воспитания.

8 . Разработанная в исследовании методика сопряжённого воздействия на развитие силовых возможностей и совершенствование способностей к точному выполнению движений, основанная на применении вариативных сопротивлений, открывает широкие перспективы повышения эффективности и интенсификации учебно-тренировочного процесса. Использование экспериментальной методики позволяет системно объединить в учебно-тренировочной деятельности физическую и техническую виды подготовки, представить их как неразрывное взаимодействие важнейших элементов единого дидактического процесса. Благодаря её применению кардинально повышается эффективность технологий развития силовых возможностей и совершенствования техники конкретных двигательных действий, предъявляющих повышенные требования к проявлениям точности их выполнения.

Основное содержание и результаты диссертационного исследования отражены в следующих публикациях

Статьи в журналах, рекомендованных ВАК Министерства образования и науки РФ

1. Лукьяненко В.П., Бажев А.З., Хежев A.A. Развитие силовых возможностей человека как базовая основа для реализации координационных способностей / A.A. Хежев // Теория и практика физической культуры. - 2007. -№ 6. - С. 52-54.

2. Лукьяненко В.П., Шипилова Е.М., Глущенко И.А., Хежев A.A. Обучение метаниям, используя тренажерные устройства / A.A. Хежев // Физическая культура в школе. - 2010. -№ 8. - С. 14-17.

3. Хежев A.A. Развитие силовых способностей как условие повышения точности двигательных действий / Хежев A.A. // Вестник Ставропольского государственного университета. - 2011. - Вып. № 77(6). - С. 291-296.-306 с.

Статьи и тезисы

4. Хежев A.A., Бажев А.З. Методика измерения точности дозирования усилий. / Хежев A.A. // Материалы четвертой Всероссийской научной конференции: Физическая культура, спорт и туризм в контексте мира и дружбы -Карачаевск: Изд-во КЧГУ, 2006. - С. 194-196.

5. Лукьяненко В.П., Хежев A.A. Проблемные аспекты теории точности движений // Физическая культура и спорт интеграция науки и практики / Хежев A.A. // Материалы III Международной научно-практической конференции. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2006. - С. 77-79.

6. Лукьяненко В.П., Хежев A.A., Бажев А.З. Специализированная силовая подготовка к выполнению двигательных действий, характеризующихся высоким уровнем проявления точности движений. / Хежев A.A. // Физическая культура и спорт: интеграция науки и практики: материалы IV Международной научно-практической конференции. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2007. - С. 54-56.

7. Хежев A.A., Карданов У.Х, Лукьяненко В.П., Бажев А.З., Шкахов Ж.А. Виды силовых способностей и основные задачи их развития / Хежев А. А. // Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности: Материалы IV Международной конференции. - Майкоп: Изд-во АГУ, 2010. -Ч. II.-С. 108-109.

8. Хежев A.A., Лукьяненко В.П., Бажев А.З., Карданов У.Х, Шкахов Ж.А. Виды координационных способностей и способы их измерения / Хежев А. А. // Физическая культура, спорт, биомеханика, безопасность жизнедеятельности: Материалы IV Международной конференции. - Майкоп: Изд-во АГУ, 2010. -Ч. II.-С. 109-112.

Патенты

9. Патент на изобретение № 2385172 Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров. Афанасенко В.В., Черкесов Т.Ю., Лукьяненко В.П., Черкесова В.П., Хежев A.A. 06.10.2008 г.

В печать 09.11.2011. Тираж 100 экз. Заказ №. Полиграфический участок ИПЦ КБГУ 360004, г. Нальчик, ул. Чернышевского, 173.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Хежев, Анзор Адибович, 2011 год

Введение.

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМА ТОЧНОСТИ ДВИЖЕНИЙ В ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.:.

1.1. Пути определения и совершенствования точности движ ений в физкультурно-спортивной деятельности.

1.2. Силовая подготовка и точность движений.

1.3. Точность и вариативность движений.

1.4. Использование тренажерных устройств с целью совершенствования механизмов управления движениями.

1.5. Взаимосвязь процессов развития физических возможностей и освоения двигательных действий.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Формирование точности движений в процессе специализированной силовой тренировки"

Актуальность. В теории и практике физического восшиани* изучению проблемы точности движений уделяется довольно серьёз юе внимание в связи с необходимостью развития способностей к выполнению тонких и точных движений различной координационной сложности. По мнению многих учёных, изучение закономерностей проявления показателей точности является важным условием в деле создания высокоэффективных методов обучения двигательным умениям и навыкам в практике физического воспитания и спорта (С.Г. Геллерштейн, 1958; A.C. Ревзон, 1961; В.Г. Ананьев, 1964; В.Д. Мазниченко, 1964; В.П. Назаров, 1964; В.Я. Меньшиков, 1968; A.M. Шлемин, 1973; B.C. Фарфель, 1975; Ж.К. Холодов, 1975; C.B. Голомазов, 1973, 1997; A.A. Гугин, 1977; В.П. Лукьяненко. 1980, 2008: A.A. Бишаева, 1976, 1995; М.Х. Хаупшев, 1995; О.Б. Немцев, 1999, 2005 и др.).

Проблема повышения эффективности освоения н совершенствования двигательных действий является одной из важнейших не только в области физической культуры, но и в любой другой деятельности человека. Знание закономерностей, лежащих в основе проявлений точности движений, необходимо при определении профессиональной пригодности во многих сферах современного производства. В условиях научно-технического прогресса всё большее распространение получают профессии, требующие высокой скорости и точности движений, умения быстро и точно реагировать в экстремальных ситуациях, сохранять высокую точность движений при длительных специфических нагрузках.

Нередко методы, основанные на существующих представлениях о закономерностях проявления точности движений, используются в различных сферах физического воспитания и даже в комплексных методиках от бора в спорте, а сами показатели точности для контроля за развитием двигательной функции и определения перспектив её совершенствования (Т.А. Дударова, 1989; С.К. Марьясов, 1985; В .Я. Меньшиков, 1966; А.П. Матвеев. 1990; М.В. Паукова, В.П.Черемисин, 1984; Н.В.Сысоев, 1963; A.M. Шлемин, 1968: A.A. Гугин, 1977; B.C. Дежников, 1977; Г.Б. Сафронова и др., 1989; Л.Г. Харитонова и др., 1999; В.И. Лях, Г.Б. Мейксон, 1993; В.И. Лях, Г.Г1. Богданов, Е.М. Лапицкая, 1999; О.Б. Немцев, 2005, В.И. Лях, 2006; Ю.Н. Менхин, 2006 и др.).

Среди функций организма человека двигательная наиболее совершенная в плане управления и организации. Анализируя данные научных исследований, можно сделать вывод, что решающее значение при развитии двигательных способностей человека имеет специально разработанная система специализированной тренировки.

В связи с запросами практики необходим тщательный учёт существующих методик исследования проблемы, а также методов формирования и совершенствования способностей к точному выполнению движений, отбор наиболее эффективных и адекватных из них. Для этого необходим критический подход к анализу накопленного фактического материала.

Вместе с тем, многие материалы исследований свидетельствуют о том, что, несмотря на серьёзное внимание к проблеме и накопленный обширнейший фактический материал, многие вопросы являются ещё недостаточно обобщёнными, а ряд из них пока ещё не подвергнут серьёзному теоретическому осмыслению. Требуют более глубокого обоснования некоторые методологические подходы, применяемые в исследовании проблемы точности движений (В.П. Лукьяненко, 2008).

Одним из дискуссионных, на наш взгляд, является вопрос о соотношении и взаимосвязи силы и точности движений. При этом приходится констатировать тот факт, что большинство учёных, исследовавших вопросы соотношения и особенностей взаимосвязей различных качественных характеристик двигательной деятельности, приходят к выводу о том, что взаимосвязи между силой и точностью движений либо являются весьма слабыми, либо не наблюдаются вовсе, либо между ними существуют антагонистические взаимоотношения.

Вместе с тем, более глубокий анализ вопроса позволяет выразит^ сомнения по поводу столь категоричных мнений. Имеются основания считать, что между проявлениями силы и показателями точности движений имеются тесные взаимно обусловливающие взаимосвязи. Однако достаточно чёткие и определённые доказательства этого в литературе фактически отсутствуют, а это, в свою очередь, означает, что отсутствуют в достаточной мере теоретически обоснованные методические, технологические подходы, направленные на их сопряжённое и высокоэффективное развитие.

На основании вышеизложенного, проблемная ситуация может быть охарактеризована как проявление противоречия между необходимостью комплексного воздействия средствами физической культуры на организм человека с целью рационального, сопряжённого воздействия на его физические качества и создание условий для их эффективной утилизации в осваиваемых двигательных действиях, с одной стороны, и остро ощущаемой недостаточностью теоретического обоснования, научно-методического и технологического обеспечения процесса организации таких воздействий - с другой.

В свете этого противоречия не случайно обращение автора к тренажёрной технике, компьютерным технологиям, содержащим в себе колоссальные, в большинстве своём ещё не освоенные, возможности реализации подобных воздействий.

Имеются основания утверждать, что по отношению к проблеме повышения точности движений этот вопрос изучен еще явно недостаточно. В свою очередь, недостаточная разработанность вопросов эффективного осуществления силовой подготовки как важнейшего условия повышения качества, точности выполнения двигательных действий, отрицательно сказывается на решении проблемы оптимизации всей системы физического воспитания и спортивной тренировки.

Данными обстоятельствами и определяется высокая степень актуальности настоящего исследования.

Объект исследования — процесс взаимосвязанного развития и совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений.

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование методики выявления и взаимосвязанного совершенствования способностей к точному выполнению движений на основе развития специализированных силовых возможностей в условиях комплексного I применения переменных режимов сопротивлений.

Основные задачи исследования:

1. Конструктивное усовершенствование 1ренажёрно-исследовательского комплекса для развития силовых способностей с целью его адаптации к решению задач данного исследования.

3. Исследовать методические возможности формирования «управляемой силы» на основе создания различных режимов переменного сопротивления и изучения особенностей проявления двигательных характеристик в условиях их применения.

Гипотеза исследования заключается в предположении о том, что включение в учебно-тренировочный процесс студентов вуза упражнений, основанных на использовании тренажёрных устройств особого класса ~ машин управляющего воздействия (МУВ), и создание при их помощи вариативных режимов внешнего сопротивления, находящихся в строгом соответствии с динамической структурой осваиваемых движений, позволит повысить эффективность сопряжённого воздействия на совершенствование силовых возможностей и способностей к точному выполнению, как сравнительно простых, так и сложно координированных двигательных действий.

Теоретико-методологическая база исследования

В качестве таковой в исследовании служили:

• учения И.М. Сеченова о произвольных движениях; И.П. Павлова об условном рефлексе и динамическом стереотипе; H.A. Бернштейна о физиологии активности; П.К. Анохина о физиологии функциональных систем;

• работы отечественных психологов C.JI. Рубинштейна, А.Н. Леонтьва, Б.Г. Ананьева, С.Л. Выготсткого, П.Я. Гальперина, Н.Ф. Талызиной; психологов физического воспитания А.Ц. Пуни, П.А. Рудика, Е.П. Ильина и др.;

• научное наследие классиков отечественной системы физического воспитания П.Ф. Лесгафта, В.В. Гориневского и их последователей К.Х. Грантынь, В.Б. Белиновича, А.Д. Новикова, Л.П. Матвеева, В.Д. Мазниченко, C.B. Янаниса и др.

Для организации исследования и интерпретации полученных в процессе его осуществления материалов, большое значение имели сформулированный Ю.В. Верхошанским принцип «динамического соответствия», идеи о морфофункциональной специализации и о спиральном принципе оформления системы управляющей информации при освоении двигательных действий, а также теория И.П. Ратова об «искусственной управляющей среде», принципы «утилизации физических качеств», «сопряженного воздействия», разработанные В.М. Дьячковым и В.В. Кузнецовым.

На защиту выносятся:

• Усовершенствованная и адаптированная к задачам исследования конструкция тренировочно-исследовательского комплекса для развития силовых возможностей, содержащего: блок создания переменного сопротивления; блок измерения и контроля биомеханических характеристик; программный блок, включающий тестовые, информационные и регистрационные программы для регистрации и обработки биомеханических характеристик двигательного действия. Конструкция позволяет значительно повысить точность измерения параметров движения и эффективность учебно-тренировочного процесса, направленного на сопряженное совершенствование силовых возможностей и точности движений.

• Авторская методика сопряжённого совершенствования силовых возможностей и двигательной точности, позволяющая существенно повысить результативность учебных занятий по физической культуре в вузе, основанная на применении МУВ, обеспечивающая оптимальные условия для повышения эффективности специально-вспомогательных упражнений благодаря созданию возможностей для акцентированного проявления силы и скорости в тех пространственных и временных периодах протекания двигательного действия, когда это наиболее целесообразно в соответствии с особенностями структуры конкретного движения и характером переменной нагрузки.

• Между показателями силы и точности движений существует объективно обусловленная положительная взаимосвязь, открывающая широкие возможности для осуществления успешного сопряжённого воздействия на способности, лежащие в основе их проявления. Неадекватное развитие силовых возможностей снижает вероятность выполнения двигательных действий качественно, точно, поэтому стратегия их совершенствования, как одного из факторов повышения точности движений, предполагает необходимость исходить из представлений о соответствуют ем (необходимом и достаточном) уровне их состояния на каждом из этапов освоения конкретного двигательного действия.

• Существенные взаимосвязи между показателями, характеризующими состояние способностей к точному дозированию усилий в простых движениях и показателями успешности выполнения сложно координированных двигательных действий отсутствуют. Наряду с этим, имеет место ярко выраженное «обратное» положительное влияние процесса успешного освоения и совершенствования сложно координированных двигательных действий на показатели точности дозирования усилий при выполнении сравнительно простых двигательных заданий.

Научная новизна:

• Осуществлена теоретическая и конструкторская разработка, а также предметное изготовление тренировочно-исследовательского комплекса «Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров», обеспечивающего высокое качество выполнения движений и точность регистрации биомеханических параметров при выполнении специальных силовых упражнений. Оригинальность и новизна разработанной конструкции подтверждены получением положительного решения по Заявке 34"

2008139747/12(051367) о выдаче патента на изобретение № 2385172.

• Обоснована эффективность целенаправленного использования специальных упражнений, выполняемых в условиях, создаваемых в процессе применения тренажёрно-исследовательского комплекса и позволяющих варьировать величину сопротивления в соответствии с особенностями структуры выполняемого двигательного действия, индивидуальными возможностями занимающихся и способствующих благодаря этому повышению эффективности сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений.

• Получены новые данные об особенностях проявления максимальных силовых возможностей, и о характере взаимосвязей между показателями максимальной силы, «управляемой силы» и точности дозирования усилий в различных условиях мышечного напряжения.

• Исследованы возможности тренажеров с переменными режимами сопротивления по оказанию управляющего воздействия на процесс формирования умений эффективного использования вновь приобретаемых силовых возможностей (в соответствии с принципом «утилизации физических качеств») при выполнении движений различной координационной сложности.

• Обоснована эффективность комплексного применения переменных сопротивлений в процессе специализированной силовой тренировки для формирования «управляемой силы» и, на этой основе, повышения качества и точности выполнения двигательных действий. Установлено, что методика развития силовых возможностей в условиях комплексного применения переменных режимов сопротивления положительно влияет не только на показатели их развития и на уровень физической подготовленности в целом, но и на успешность освоения двигательных действий студентами вуза, способствуя повышению качества и точности их выполнения.

Теоретическая значимость. Результаты исследования вносят вклад в теорию формирования способностей к точному выполнению движений на основе совершенствования специализированных силовых возможностей, углубляют знания:

• о теории и методике комплексного применения переменных режимов сопротивлений для одновременного сопряжённого совершенствования силовых возможностей и способностей к точному управлению движениями;

• о теории и методике применения тренажерных устройств управляющего силового воздействия для повышения эффективности специализированной силовой тренировки, обеспечения завершённости этого процесса, расширения диапазона «управляемой силы» и совершенствования на этой основе способностей к точному выполнению движений;

• о теории и методике комплексного использования основных положений метода «сопряженного воздействия», принципа «динамического соответствия» и принципа «утилизации двигательных качеств» в процессе специализированной силовой тренировки, направленной на повышение качества и точности движений.

Разработана оригинальная методика применения тренировочно-исследовательского комплекса в процессе учебных занятий по физической культуре в вузе, включающего: устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров, использование машины управляющего воздействия для тренировки штангистов и стабилоанализатор компьютерный с биологической обратной связью.

Разработанная методика развития и совершенствования способностей, лежащих в основе проявления двигательной точности, на основе специализированной силовой тренировки в условиях применения тренажёров управляемого взаимодействия, позволяет существенно повысить результативность этого процесса при освоении движений различно!! координационной сложности, представляя собой яркий пример практической реализации идеи конверсии высоких спортивных технологий в практику массовых форм физического воспитания.

На основании результатов исследования разработаны конкретные методические рекомендации по организации учебно-тренировочного процесса с акцентированным вниманием к специализированной силовой подготове, обеспечивающей одновременное, сопряжённое совершенствование силовых возможностей и способностей к точному выполнению движений, как важнейшего условия повышение качества и результативности двигательных действий.

Фактический материал исследования нашёл отражение в статьях, опубликованных в центральной печати, в таких рецензируемых журналах перечня ВАК Минобрнауки Российской Федерации, как «Теория и практика физической культуры» и «Физическая культура в школе», «Вестник СГУ». Результатом изобретательской деятельности явилось получение патента на изобретение (Патент на изобретение: «Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров». Заявка №20081397747/12(051367 от 06.10.2008).

Результаты исследований и основные положения диссертации представлены на конференциях международного, федерального и регионального уровней: г. Нальчик; г. Майкоп; г. Ставрополь, г. Карачаевск. Они также нашли применение в практике работы ДЮСШ г Нальчика и преподавания физической культуры в Кабардино-Балкарском государственном университете, что подтверждено актами внедрения результатов научных исследований в практику учебно-тренировочной работы этих образовательных учреждений.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. В результате целенаправленной конструкторской деятельности разработано, изготовлено и использовано в процессе исследования «Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров» (Патент на изобретение № 2385172). Данное устройство явилось результатом усовершенствования безинерционного тренажера адаптивного управления для армспорта (конструкции Ю.Т. Черкесова, В.Г. Свечкарёва, A.A. Кожемова), в котором конструктивному усовершенствованию были подвергнуты силовой датчик и датчик перемещения, а также телескопическая стойка под датчиком перемещения и узел регулировки «под руку спортсмена». Применение устройства позволило получать более объективную информацию о биомеханических параметрах выполняемых движений и повысить на этой основе результативность учебно-тренировочного процесса, направленного на сопряжённое совершенствование силовых возможностей и точности движений.

2. Применение в исследовании тренажёрно-исследовательского комплекса позволило установить, что показатели максимальной силы, выявленные при кратковременном напряжении, не дают объективного представления о реальных силовых возможностях занимающихся, что может затруднять качественную организацию учебно-тренировочного процесса и приводить к серьёзным ошибкам при дозировании нагрузок в силовой тренировке. При измерении и оценке силовых возможностей необходимо учитывать наличие, как минимум трёх диапазонов (уровней) их проявления: диапазон сравнительно свободного управления усилием (диапазон «управляемой силы»); диапазон затруднённого управления; и диапазон практически неуправляемого усилия.

3. Полученные в исследовании данные, отражающие характер взаимосвязей между показателями максимальной силы, «управляемой силы» и точности дозирования усилий в различных условиях мышечного напряжения, свидетельствуют о положительном влиянии экспериментальной методики на эти показатели. Изменение показателей максимальной и «управляемой силы» в результате применения экспериментальной методики характеризуются прежде всего значительным увеличением показателей «управляемой силы» (при очень высоком уровне достоверности различий - Р < 0,01), наряду с умеренным приростом показателей максимальной силы.

4. Материалы исследования свидетельствуют о том, что увеличение показателей «управляемой силы» может рассматриваться как решающий фактор расширения того диапазона усилий, в пределах которого испытуемые могут без перенапряжения и с высокой степенью эффективности управлять своими движениями. При этом повышение уровня «управляемой силы» оказывает решающее влияние на повышение показателей точности дозирования усилий, о чём свидетельствует высокий уровень достоверности различий (Р < 0,05 и 0,01) между этими показателями, выявленными в предварительном и заключительном обследованиях. В целом эти результаты являются убедительным свидетельством того, что экспериментальная методика представляет собой эффективное средство педагогических воздействий, направленных на формирование и совершенствование механизмов управления движениями, умений более продуктивного использования как уже имеющиеся, так и вновь приобретаемых силовых возможностей.

5. Результаты корреляционного анализа не позволили выявить существенной взаимосвязи между показателями, характеризующими состояние способностей к точному дозированию усилий в сравнительно простых движениях (становая тяга, кистевая динамометрия, основное соревновательное движение в армрестлинге) и показателями успешности выполнения сложно координированных двигательных действий (тесты двигательной подготовленности). Как правило, уровень значимости таких связей находился в пределах г = 0,1 - 0,25. Вместе с тем, материалы исследования свидетельствуют о достаточно ярко выраженном «обратном» положительном влиянии процесса успешного освоения и совершенствования сложно-координированных двигательных действий. Этот процесс оказывает значительное положительное влияние на показатели точности дозирования усилий при выполнении сравнительно простых двигательных заданий, способствует существенному повышению точности их выполнения, что может иметь немаловажное значение в повседневной жизнедеятельности.

6. Одним из наиболее эффективных средств сопряжённого развития силы и способностей к точному выполнения движений является тренажёрные устройства, обеспечивающие управляемое силовое воздействие - машины управляющего воздействия (МУВ). Преимущества от использования МУВ выражается в существенно меньших затратах рабочих потенциалов организма занимающихся, повышении целенаправленности и сокращении общего времени воздействий при условии достижения необходимого тренировочного эффекта; формировании более правильной системы взаимо согласования мышечных напряжений, в большей мере соответствующей их рациональной динамике.

8. Разработанная в исследовании методика сопряжённого воздействия на развитие силовых возможностей и совершенствование способностей к точному выполнению движений, основанная на применении вариативных сопротивлений, открывает широкие перспективы повышения эффективности и интенсификации учебно-тренировочного процесса. Использование экспериментальной методики позволяет системно объединить в учебно-тренировочной деятельности физическую и техническую виды подготовки, представить их как неразрывное взаимодействие важнейших элементов единого дидактического процесса. Благодаря её применению кардинально повышается эффективность технологий развития силовых возможностей и совершенствования техники конкретных двигательных действий, предъявляющих повышенные требования к проявлениям точности их выполнения.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Хежев, Анзор Адибович, Нальчик

1. Абдульханова К.А. О субъекте психологической деятельности. - М.: наука, 1973.-288 с.

2. Абзалов P.A., Павлова О.И., Сальникова О.В. и др. Оценка уровня физической подготовленности школьников 6-11 классов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1999. - № 3-4. - С. 50-55.

3. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. М.: ФиС, 1977. -207 с.

4. Адаптация организма учащихся к учебной и физическим нагрузкам / Под ред. А.Г. Хрипковой, М.В. Антроповой. М.: Педагогика, 1982. - 240 с.

5. Алабин В.Г., Скрипко А.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте. Справочник.- М.: Высшая школа, 1979г. -174с.

6. Алексеев М.А., Аскназий АА. Закономерности управления точностными циклическими движениями человека В кн.: Управление двжениями. Л.: Наука, 1970.

7. Ананьев Б.Г. Избранные психологические труды: В 2-х т. — М.: Педагогика, 1980. Т. 1. - 230 с.

8. Анисимов В.А. Влияние трудовой деятельности и спортивной тренировки на точность дифференцирования мышечных усилий Теория и практика физической культуры. - 1974. - №3.- С.55-58.

9. Анохин Т.К. Проблемы центра и периферии в современной физиологии нервной деятельности .- В кн.: Проблемы центра и периферии в физиологии нервной деятельности. Горький, 1935, С.9-70.

10. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 1975.-447 с.

11. Анохин Т.К. Избранные труды. Философские аспекты функциональной системы.- М.: Наука, 1978.- 400с.

12. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональных систем. -М.: Наука, 1980.-196 с.

13. Артемьев В.П. Влияние различных форм информации на эффективность обучения движениям мальчиков 11-13 лет: ( На примере обучения разбегу в прыжках в высоту): Автореферат дисс. . кандидата педагогических наук. М., 1968.- 16с.

14. Артемьева Т.И. Методологический аспект проблемы способностей. -М.: Наука, 1977.-184 с.

15. Аршавский И.А. Проблема периодизации онтогенеза человека // Советская педагогика, 1965. № 11. - С. 120-123.

16. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии. М.: Медицина, 1967. - 476 с.

17. Афанасьев В.Г. О системной подходе в социальном познании -Вопросы философии .- 1973. №6. - С. 98-111.

18. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

19. Бабак О.М. Сравнительная оценка возрастного развития мышечных волокон , соединительных элементов иннервации мышц руки человека. В кн.: Труды 3- ей научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. - М., 1959. - С.459-463.

20. Бажев А.З. Применение убывающего сопротивления в совершенствовании двигательных действий копьеметателей: Автореф. . канд. пед. наук. Нальчик, 2001.-26 с.

21. Базоркин А. М. Специальная физическая подготовка армрестлеров высшего уровня мастерства в условиях применения безынерционного тренажёра адаптивного управления: Автореферат дисс. .канд. пед. наук. -Нальчик, 2005. 23 с.

22. Бальсевич B.K. Выявление и развитие спортивного таланта // Современные достижения спортивной науки: Международная научная конференция. СПб, 1994. - С. 3.

23. Белииович В.В. Обучение физическим упражнениям. M.-JL: Физкультура и спорт, 1949. - 184 с.

24. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1958. - 262 с.

25. Белинович В.В. Принципы и методы обучения двигательным действиям в процессе физического воспитания: Автореф. дис. на соиск. ученой степени доктора пед. наук . М., 1959. - 32 с.

26. Белинович В.В. Об упражнениях на внимание точность и координации движений в производственной гимнастике. Теория и практика физической культуры, 1960. - Подш. - С. 846-848.

27. Березнн A.B. Методические рекомендации по развитию силовых способностей у юношей старших классов на занятиях по физическому воспитанию с применением тренажерных устройств. М.: АПН СССР, 1989. -23 с.

28. Березин A.B. Обоснование методики развития мышечной силы у учащихся 14-16 лет с использованием тренажёрных устройств: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. -М., 1990.- 19 с.

29. Бернштейн H.A. Проблема взаимоотношений координации и локализации. Архив биологических наук, 1935. - Т. 38. - С.1-34.

30. Бернштейн H.A. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. - 255 с.

31. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. — М.: Медицина, 1966. 349 с.

32. Бернштейн H.A. Физиология движений и активность. М.: Наука, 1990.-495 с.

33. Бернштейн H.A. О ловкости и её развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.-288 с.

34. Бишаева A.A. Совершенствование движений в процессе физического воспитания с учетом возрастных возможностей двигательных функций: автореф. дисс. канд. пед. наук. -М., 1976. 20 с

35. Бишаева A.A. Совершенствование сенсомоторики в процессе физического воспитания молодёжи при подготовке к труду с повышенным нервно-эмоциональным напряжением: Автореферат дисс. . док-ре пед. наук. M., 1995.

36. Бляхов В.В. Обучение метательным движениям и их совершенствование у подростков на уроках физического воспитания: Автореф. дис . канд. пед. наук. JL, 1971. -35 с

37. Беляев И. Г. Развитие функций двигательного анализатора у детей дошкольного возраста: Автореф. дис. . канд. биол. наук. -М., 1961. 15 с

38. Бобылев Ю.П. Экспериментальное обоснование профессионально-прикладной физической подготовке будущих чертежников. Автореф дисс . канд. пед. наук. - М., 1974.

39. Богданов Г.П. Руководство физическим воспитанием школьников. -М.: Просвещение, 1972. 143 с.

40. Болобан В.П. Развитие и совершенствование пространственной ориентировки у школьников 8-16 лет на занятиях акробатикой: Автореф дисс . канд пед наук. M., 1971. - 24с

41. Бондаренко В.А. Обучение метаниям учащихся на уроках физической культуры в средней школе: Автореф дис. . канд пед наук. М. 1954.-15 с.

42. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. М.: ФиС, 1980 -127 с.

43. Букреева Д.Н. Возрастные изменения максимального темпа движений детей 7-17 лет.: Автореф дис. . канд биолог наук. М.: 1955. - 13 с

44. Бутенко Б.И. О соотношении оптимальных и максимальныхусилий при овладении спортивными движениями: Автореф. дисс.канд.пед. наук. М., 1962. - 25 с.

45. Бутенко Б.И. Новое в понимании двигательного навыка // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 2. - С. 57-59.

46. Вайнер ILM. Оценка эффективности коррекции при решении некоторых двигательных задач. В кн.: Развитие двигательных способностей у детей. - М., 1976. - С. 27-28.

47. Васильев В.В., Жуков Е.К. Физиология человека. Учебник. Под общей ред. А.Н. Крестовникова. -М.: ФиС, 1954.

48. Васильев В.В., Жуков Е.К. Физиология. Учебник для ин-тов физической культуры. Под общ. ред. Н.В. Зимкина. -М.: ФиС, 1964.

49. Васильев Л.А. Экспериментальное исследование значения вариативности веса снаряда для воспитания специальных скоростно-снловых качеств метателя: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., ВНИИФК, 1975. -25 с.

50. Васютина А.И. Изменения пространственной оценки движений у детей дошкольного и школьного возраста. В кн.: Труды 2-ой научной конференции по возрастной морфологии и физиологии. - М., 1955. - С. 279281.

51. Васютина А.И. Исследования точности направления полета снаряда в зависимости от позы метателя и различных условий рецепции. В кн.: Возрастная морфология и физиология. - М., 1959. - С. 256-259.

52. Введенский Н.Е. О соотношении между раздражением и возбуждением при тетанусе. Спб.: тип . Имп. Акад. наук, 1886. - 348 с.

53. Введенский Н.Е. Возбуждение, торможение и наркоз. Спб.: тип. М.М. Стасюкевича, 1901. - 111с.

54. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: ФиС, 1970. - 263 с.

55. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. Издание 2-е перераб. и дополненное. -М.: ФиС, 1977. 215 с.

56. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов -М.: ФиС, 1988. 331 с.

57. Вишневский А.И. Развитие средствами физической культуры пространственных представлений у детей младшего школьного возраста. -Физическая культура в школе, 1960.- № 4. С. 26-30.

58. Возник Ст.В. Исследование скоростно-силовых качеств, проявляемых в легкоатлетических движениях у школьников разного возраста и пути их развития : Автореф дисс . канд пед наук. М., 1966. -18с

59. Волков В.М. К проблеме спортивных способностей // Теория и практика физической культуры, 1982. № 5. - С. 46-48.

60. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры, 1993. № 5-6. - С. 41.

61. Выготский Л.С. Педагогическая психология. Изд. 2-е. - М., 1991.

62. Высоцкая Н.Е. Особенности взаимосвязи показателей психомоторики у обучающихся хореографии. В кн.: Психомоторика. - Л., 1976.-С. 115-122.

63. Выжгин В.А. Исследование эффективности методики обучения детей 11-12 лет технике футбола: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1972.-21с.

64. Вяткии Б.А. Влияние ситуации напряжения на некоторые двигательные качества школьников в зависимости от типологических различий по силе процесса возбуждения // Вопросы психологии, 1964. № 4. - С. 39-50

65. Вяткин Б.А. О некоторых факторах, определяющих телерантность к соревновательному стрессу. В кн.: Материалы Всесоюзного симпозиума «Психический стресс в спорте.». - Пермь, 1973. - С. 74-76.

66. Гагаева Г.М. Значение проприоцептивной чувствительности при обучении физическим упражнениям. Ученые записки. ГЦОЛИФК, 1949. -Вып. 4.-С. 72-85.

67. Гагаева Г.М. Значение установки на точность и установки на дальность метания при выработке навыка гранатометания. Ученые записки. ГЦОЛИФК, 1949. - Вып. 4. - С. 86-95.

68. Гандельсман А.Б., Смирнов К.Н. Физическое воспитание детей школьного возраста. М.: Физкультура и спорт , 1966.- 256с.

69. Геллерштейн С.Г. Чувства времени и скорость двигательной реакции. М.: Медгиз, 1958. - 148 с.

70. Гельфанд И.М.,Гурфинкель В.С., Цетлин М.Л. О тактикахуправления сложными системами в связи с физиологией. В кн.: Биологические аспекты кибернетики. - М., 1962. - С.66-73.

71. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1989. 136 с.

72. Голомазов С.В. Исследование механизмов управления точностью движений и экспериментальное обоснование методики ее повышения: Автореф дис. . канд пед наук. М., 1973. - 30 с.

73. Гончаров В.А. Исследование формирования точности движений и трудовых умений у школьников в связи с занятиями спортом: Автореф дис . канд пед наук. М., 1968. - 25 с.

74. Горбань А.П. Исследование умений младших школьников оценивать пространство и пути формирования этих умений на уроках физического воспитания : Автореф дис. канд пед наук. -М., 1965. 18 с.

75. Гориневский В.В. Культура тела. Двигательные средства физической культуры. М.: Из-во Наркомздрава РСФСР, 1927. - 318 с.

76. Гранит Р. Основы регуляции движений. М.: Мир, 1973. - 36 с.

77. Губа В.П. Морфобиомеханический подход как основа возрастного физического воспитания и спорта // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка 1999. - № 3-4. - С. 21-26 и 39-41.

78. Гугин A.A. Уроки физической культуры в 1-3 классах. М.: Просвещение, 1977. - 238 с.

79. Гужаловский A.A. Развитие двигательных качеств у школьников. -Минск: Нар. Асвета, 1978. 87 с.

80. Дежников А.Г. Исследование вопросов обучения детей младшего школьного возраста умениям оценивать пространственные, временные и силовые характеристики движений: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М. 1977.-22с

81. Демьяненко Ю.К. Влияние физических нагрузок и физической подготовленности на профессиональную деятельность, связанную с быстротой и точностью движений: Автореф дисс. . канд пед наук. Л., ГДОИФК, 1963.-22 с.

82. Делберов Д.А. Исследование возрастной динамики скоростно-силовых качеств и обоснование методики их совершенствования у юных легкоатлетов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1974. 19 с.

83. Денискин Д.Н. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных метателей на основе применения тренажерных устройств: Автореф дисс. . канд пед наук. М., ВНИИФК, 1972.-29 с.

84. Денискин Д.Н., Кузнецов В.В. Развитие скоростно-силовых качеств у юных метателей с помощью тренажерных устройств // Теория и практика физической культуры, 1972. № 4. - С. 8-13.

85. Дикунов А.М. Управление пространственными параметрами двигательных действий методами наглядной информации: Дисс. . д-ра пед. наук. М., 1971.-521 с.

86. Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1958. - 279 с.

87. Донской Д.Д. Теория строения действий // Теория и практика физической культуры, 1991. № 3. - С. 9.

88. Донченко П.И. Экспериментальное обоснование методики совершенствования двигательных действий спортсменов на основе применения тренажерных устройств : ( на примере баскетбола): Автореф дис. . канд пед наук. М.: ГЦОЛИФК, 1973. - 20 с.

89. Дынер Л.С. Исследование целенаправленной силовой подготовки конькобежцев в связи со спецификой их основной двигательной деятельности //Автореферат дисс. .канд. пед. наук.-Тарту: 1972.-21 с.

90. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 40 с.

91. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов /Под общей ред. В.М. Дьячкова. М.: ФиС, 1972.

92. Евсеев С.П. Императивные тренажеры: (Основы теории и методики применения): Учебное пособие для ин-тов физич. культю. СПб., 1991. -127 с

93. Евсеев С.П. Тренажёры в гимнастике: Учеб. пособие для высших и средних специальных физкультурных заведений. М.: ФиС, 1982. - 253 с.

94. Евсеева Л.Ф. Изучение взаимосвязи между проприоцептивными функциями у школьников разного возраста, занимающихся и не занимающихся баскетболом. В кн.: Психомоторика. -Л., 1976. - С. 84-87.

95. Евстафьев Б.В. О природе физических способностей и их соотношении с другими показателями физического развития человека // Теория и практика физической культуры, 1986. № 4. - С. 49-52.

96. Жуковский М.И. О памяти пассивных движений // Обозрение психиатрии, неврологии и экспериментальной психологии, 1899. №5. - С. 332-336.

97. Зациорский В.М. Перенос тренированности одна из центральных проблем теории и практики физического воспитания // Теория и практика физической культуры, 1960. - № 9. - С. 652-658.

98. Зациорский В.Н. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания). М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

99. Зациорский В.М., Сергиенко Л.П. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 6. - С. 22-29.

100. Зациорский В.М., Аруии A.C., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. -М.: ФиС, 1981. 143 с.

101. Залкинд В.И. Факторы определяющие активацию суставных рецепторов при движении конечности. В кн.: Физические основы управления движениями при спортивной деятельности. - М., 1978. - С. 18-20.

102. Запорожец A.B. Развитие произвольных движений. М.: Изд-во АПН РСФСР, 1960.-430 с.

103. Запорожец A.B. Избранные психологические труды. В двух томах. Том И. Развитие произвольных движений / Под ред. В.В. Давыдова, В.П. Зинченко. М.: «Педагогика», 1986. - 297 с.

104. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. -М.: ФиС, 1956.

105. Иванов В.В. Вопросы совершенствования тренировочного процесса в спорте на основе применения специализированных средств обучения и контроля: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1976. 18 с.

106. Иванова Л.С. Развитие у школьников пространственной точности метательных движений при изменении веса снаряда: Автореф дис. . канд пед наук. М., 1966. - 14с.

107. Иванова Л.С., Паламарчук И.А. К вопросу о максимально допустимой вариативности. В кн.: Материалы итоговой конференции за 1975 год. - М., 1976. - С.79-80.

108. Ильин Е.П. О необходимости дифференцированного подхода к оценке «мышечного чувства» (проприоцептивных функций). В кн.: Психомоторика. - Л., 1976. - С. 56-61.

109. Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания и спорта. -М.: Просвещение, 1983. 223 с.

110. Ильин Е.П., Семенов М.И., Семенов Н.М. Точность дифференцирования мышечных усилий у лиц разного возраста. В кн.: Материалы 8-ой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии, биохимии. - М., 1967. - 4.2 — С. 153-154.

111. Индлер Г.В. Исследование методов срочной информации о длительности движений при обучении гимнастике: Автореф дисс . канд пед наук. М., 1964.-21 с.

112. Ипполитов Ю.А., Чебураев B.C. Методологические основы совершенствования спортивных упражнений посредством оптимизации их характеристик // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 10.

113. Иссурин В.Б. Потенциальные и актуальные двигательные способности // Теория и практика физической культуры, 1986. JS» 6. - С. 3638.

114. Кажемов A.A. Совершенствование двигательных способностей студентов факультета физической культуры в условиях комплексного вариативного применения переменных сопротивлений на занятиях гимнастикой: Автореф. .канд. пед. наук. Майкоп, 1996. -2^ с.

115. Каландаров В.Н. Влияние неспецифических, физических упражнений на повышение эффективности обучения двигательным действиям в процессе физического воспитания: Автореф. дисс . канд пед наук . — М., 1977.-24 с.

116. Канишевский С.М. Формирование рациональных движений вариативными системами педагогического воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук.-Киев, 1992.-26 с.

117. Квитков А.Т. Экспериментальное обоснование методики использования снарядов различного веса при обучении технике толкания ядра : Авториф дисс . канд пед наук. Киев, 1977. - 24 с.

118. Кекчеев К.Х. О роли проприоцепции в трудовом процессе //Физиологический журнал СССР, 1935. Т.19. - Вып.1. - С.167-170.

119. Кекчеев К.Х. Интерорецепция и проприорецепция и их значение для клиники. М.: Медгиз, 1946. - 187с.

120. Кекчеев К.Х., Белова Т.И. О возрастных изменениях чувствительности проприоцепции // Физиологический журнал СССР, 1936. -Т.21. Вып.1.-С. 14-18.

121. Келлер B.C. Исследование деятельности спортсменов ввариативных конфликтных ситуациях: Автореф дисс . д-ра пед наук. М.,1975. - 33 с.

122. Киселёв А.П. Применение специфических средств отягощения в силовой подготовке высококвалифицированных пловцов // Теория и практика физической культуры, 1990. № 5. - С. 46.

123. Козлов В.В. Экспериментальное исследование метания копья в связи с совершенствованием динамики финального усилия: Автореф дисс . канд пед наук. М., ГЦОЛИФК, 1973. - 16 с.

124. Козлов А.И. Возрастные особенности развития координации движений у детей школьного возраста и пути её совершенствования в процессе физического воспитания: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1964.-20 с

125. Козловская И.Б. Афферентный контроль произвольных движений. -М.:-Наука, 1976.-295 с.

126. Козьмина В.П., Москатова А.К., Каргин Н.П. Системный подход и возможности его реализации в исследованиях по физической культуре испорту. В кн.: Материалы итоговой конференции за 1975 г. - М.,1976. -С.13-15.

127. Кольцова Н.Г. Формирование метательных движений у младших школьников. В кн.: Теория и методика физического воспитания детей. -JI.,1971. - С. 39-58.

128. Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга ребёнка. Роль двигательного анализатора в формировании высшей нервной деятельности ребёнка. -М.: Педагогика, 1973. 143 с.

129. Комаров В.А. Зависимость пространственной точности движений от условий двигательной и зрительной афферентации у детей школьного возраста : Авореф дис. канд биол наук. М., 1973.-21с.

130. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры, 1996. № 7.

131. Коробков A.B. Материалы к вопросу о физиологическом обосновании тренировки частоты движения: Автореф. дисс. . канд. биолог, наук. Л., 1953. - 23 с.

132. Коробков A.B. Развитие и эволюция функций различных групп мышц человека в онтогенезе : Автореф. дис. . д-ра биол наук. Л., 1958. -35 с.

133. Коробков A.B. и др. Физическая культура людей разного возраста. -М.: Физкультура и спорт, 1962. 372 с.

134. Косилов С.А. Материалы по физиологии упражнений. Ученые записки ЛГУ, 1938. - Вып. 6. - С. 181-244.

135. Косилов С.А. Очерки физиологии труда. М.: Медицина, 1965. -379 с.

136. Косилов С.А. Физические основы производственного обучения. М.: Высшая школа, 1975. - 264 с.

137. Костенко А.П. Статические и динамические упражнения локального воздействия как эффективное средство силовой подготовкишкольников 5-7 классов // Автореф. дисс. канд. пед. наук. Краснодар:1. Куб.ГАФК, 1999.

138. Кравцев И.Н. Исследование специальных бросковых упражнений метателей копья. В кн.: Материалы конференции молодых научных сотрудников ВНИИФК за 1973 г. - М.,1975. - С .21-22.

139. Кудряшов А.И. Исследование эффективности различных упражнений в плавании как средства тренировки пловцов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.-Д., 1969.

140. Кукуев JI.A. О развитии ядра двигательного анализатора в онтогенезе человека. В кн.: Труды 2-ой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. -М., 1955. - С. 38-47.

141. Кукуев JI.A. Структура двигательного анализатора. (Эволюция , связи и роль в патологии мозга ) JL: Медицина, 1968. - 280 с.

142. Кузнецов А.И. Пути использования избирательно-направленных мышечных нагрузок локального характера при развитии и совершенствовании двигательной функции: Автореферат дисс. . док-pa пед. наук. Д., 1974.

143. Кузнецов В.В. Исследование вопросов обучения метанию копья: Автореф дисс. канд пед наук. -М.: ЦНИИФК ,1961. 17 с.

144. Кузнецов В.В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов: Автореф. дисс. д-ра пед. наук. М., ЦНИИФК, 1972. - 68 с.

145. Кузьмин В.А. Система управления подготовкой юношей старших классов (15-17 лет) на уроках физической культуры в общеобразовательной школе: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1986. - 22с.

146. Кузнецова З.И. Развитие двигательных качеств школьников (Развитие быстроты, выносливости, силы и равновесия). М., 1967. - 204с.

147. Кузнецова З.И. Когда и чему // Физкультура в школе. 1975. №1. - С. 7-11.

148. Курдюкова З.Г. Использование утяжеленных снарядов в тренировке копьеметателя: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- JL: ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1951.-1 1с.

149. Лапутин А.Н. Дидактическая биомеханика: истоки и перспективы // Теория и практика физической культуры, 1996. -№ 11.- 63-67.

150. Латманизова Л.В. Закономерности оптимума и пессимума в возрастной физиологии. В кн.: Закономерности оптимума и пессимума в возрастной физиологии (Сборник научных трудов). - Л., 1975. - С. 3-21.

151. Лейкин М.Г. Научное обоснование и создание спортивно-оздоровительных тренажёров: Автореф. дис. . докт. пед. наук в виде научного доклада. М.: РГАФК, 1993. - 119 с.

152. Левин В.М. Исследование возрастных изменений скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов и экспериментальное обоснование методики их воспитания: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1970. - 34 с.

153. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. — М.: Физкультура и спорт, 1951. Т.1 .- 441 с.

154. Лесгафт П.Ф. Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. М.: Физкультура и спорт, 1952. - Т.2 - 384 с.

155. Локштанов В.И., Назаров В.П. Обучение двигательному навыку с учегом функциональной ассиметрии (по динамическим и канематическим показателям движения). В кн.: Методы исследования функций организма в онтогенезе.-М., 1975.-С. 218-219.

156. Лукьяненко В.П. Применение упражнений с отягощениями с целью формирования точности движений при обучении метаниям детей младшего школьного возраста//Автореферат дисс. канд. пед. наук.-М.: 1980.-18 с.

157. Лукьяненко В.П. Точность движений: проблемные аспекты теории и их прикладное значение // Теория и практика физической культуры, 1991. -№4.-С. 2-10.

158. Лукьяненко В.П. Точность движений с позиций взглядов H.A. Бернштейна / Биомеханика и новые концепции физкультурного образованияи системы спортивной подготовки: Тезисы докладов Международной научной конференции. Нальчик, 1999. - 177 с. - С. 52-54.

159. Лукьяненко В.П. Патент на изобретение № 2324910. Реверсивный статокинединамометр. Заявка №2006132595. - Приоритет изобретения 11 сентября 2006 г.

160. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. М.: Советский спорт, 2007. - 227 с.

161. Лукьяненко В.П. Терминологическое обеспечение развития физической культуры в современном обществе. Монография. М.: Советский спорт, 2008. - 168 с.

162. Лукьяненко В.П., и др. Патент на изобретение № 2385172 Устройство для тренировки спортсменов-армрестлеров. Заявка № 20081397747/12(051367). Приоритет изобретения от 06.10. 2008 г.

163. Лях В.И. Факторная структура ловкости с позиции многоуровневой системы управления произвольными движениями // Теория и практика физической культуры, 1979.- №5 С.51-53

164. Лях В.И. Общая характеристика двигательных способностей. Основы теории и методики их развития в практике физического воспитания // Физическая культура в школе, 1996. № 2. - С. 2.

165. Лях В.И. Координационные способности: диагностика и развитие. -М.: ТВТ Дивизион, 2006. 290 с.

166. Мазниченко В.Д. Зависимость формирования двигательных навыков от развития и проявления двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. 1964. - №2. - С. 62-63.

167. Маркосян A.A. Возрастная физиология и вопросы педагогики. // Советская педагогика, 1965. № 5. - С. 48-59.

168. Маркосян A.A. Вопросы возрастной физиологии. М.: Просвещение, 1974. - 222 с. (Б-ка директора школы).

169. Маркосян A.A. Физиология. Изд. 8-е, стереотипное. Учебник для мед. училищ.-М.: Медицина, 1975.-351 с.

170. Марьясов С.К. Методика обучения учащихся 4-6 классов оценивать пространственные, временные и силовые характеристики движений на уроках физической культуры: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. М., 1985.-24 с.

171. Матвеев А.П. Теория и методика физического воспигания: Учеб. для студ. фак. физ. культуры; под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990.-287 с.-С. 118- 121.

172. Матвеев А.П. Очерки по теории и методике образования школьников в сфере физической культуры. М.: РГАФК, 1997. - 120 с.

173. Матвеев E.H., Зациорский В.Н. Скоростно-силовые зависимости в метаниях в связи с выбором тренировочных и контрольных упражнений // Теория и практика физической культуры, 1964. №3. - С. 24-28.

174. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для институтов физической культуры. -М.: ФиС, 1991. 543 с.

175. Матвеев Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и «воспитание» в теории физической культуры и спорта (давние, но не стареющие и новые идеи) // Теория и практика физической культуры, 1999. № 1. - С. 2.

176. Менхин Ю.В. К проблеме обеспечения надёжности физической подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры, 1996.- №4.-С.46.

177. Мерлинкин В.П. Обусловленность точности движений силовой нервной системы и трудностью ситуаций. В кн.: Психологический стресс в спорте (материалы Всесоюзного симпозиума). - Пермь, 1973. - С. 86-87.

178. Морозов В.Б. Электронно-световой лидер и электро-световой лидер с программным управлением //Теория и практика физической культуры // 1963.-№6.-С. 27-29.

179. Морозов В.Б. Исследование некоторых приборов и методов кибернетики в практике физической культуры и спорта: Автореф. дисс. . канд. .пед. наук.-Тарту: ТГУ, 1972.-22с.

180. Морозов В.Б. и Хломенок П.Н. Самонастраивающийся автотренажер // Теория и практика физической культуры. 1964.- № 2 . - С. 73-74.

181. Набатникова М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатниковой. М., 1982.

182. Назареико Л.Д. Пластичность как двигательно-координационное качество // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 8. - С. 48.

183. Назаров В.П., Афанасьев В.З. К изучению влияния утомления на координацию движений. В кн.: Материалы 2-ой Всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. - Свердловск, 1970.

184. Некрасов К.Г. Значение вариативности условий обучения в развитии точности метательных движений у младших школьников: Автореферат дисс. .канд. пед. наук.-М., 1969.-20с.

185. Немцев О.Б. Формирование точности движений средствами и методами физического воспитания у юношей и девушек 15-17 лет (на примере операторов ПЭВМ: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. -Майкоп: АТУ, 1999. 24 с.

186. Немцев О.Б. Биомеханическая структура точностных двигательных действий: Автореферат дисс. док-pa пед. наук.- Майкоп: АГУ, 2005.-48 с.

187. Нидерштрат Ю.М. Возрастные изменения порогов различения интенсивности мышечных усилий у детей и подростков. В кн.: Функциональные и адаптивные возможности детей и подростков. М.,1974. -С. 35.

188. Нидерштрат Ю.М. Развитие способностей к дифференцированию мышечных усилий у детей и подростков как показагель возрастнойадаптации к мышечным нагрузкам: Автореф. дисс. . канд. биол. Наук. -М.: МГПИ им. В .И. Ленина, 1977. 15 с.

189. Никитушкин В.Г., Епищев И.С. Значение силовых качеств в тренировке юных спортсменок, занимающихся академической греблей // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1998. № 2. - С. 41.

190. Обухова Н.З., Фарфель B.C. Точность воспроизведения суставного угла при различных напряжениях мышц у человека // Журнал высшей нервной деятельности, 1966. Т. 16. - Вып. 5. - С. 908-913.

191. Озолин Н.Г. Воспитание меткости в метании гранаты // Теория и практика физической культуры, 1946. №5. - С. 193-199.

192. Озолин Н.Г. Двигательные представления в обучении спортивной технике // Теория и практика физической культуры, 1958. №6. - С. 405-412.

193. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 480 с.

194. Орбели Л.А. Избранные руды. В 5-ти томах. Лекции по физиологии нервной системы. Т.П. - М.-Л.: Изд-во АН СССР, 1962.

195. О роли различных отделов центральной нервной системы в управлении движениями (Талышев Ф.Н и др.). В кн.: Материалы итоговой конференции за 1975 год. - М., 1976. - С. 144-145.

196. Павлов И.П. Лекции по физиологии / Ред. Э.П. Айрапегьянц. МЛ.: Академия наук СССР, НИИ физиологии им. И.П. Павлова, 1952. - 492 с.

197. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1999, - № 1. - С. 17.

198. Паукова М.В., В.П. Черемисина. Учить оценивать свои движения // Физическая культура в школе, 1984. № 12. С. 26.

199. Пекэн М. Начальные основания физиологии или науки о естестве человеческом. С-Пб.: Тип. Вильковского и Галченкова, 1787. - 374 с.

200. Переверзев B.C. Развитие способности школьников 7-8 классов управлять двигательными действиями, как фактор повышенияэффективности уроков физической культуры: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. М., 1985. - 24 с.

201. Пидоря A.M. Обоснование ведущего диапазона и ведущего параметра координации движений // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 7. - С. 16.

202. Плетнёв Б.А. Сравнительная эффективность различных режимов мышечной деятельности в тренировке тяжелоатлетов: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. М., 1977. - 27 с.

203. Полищук Н.К. Система кинестизиометрического контроля в целях выбора оптимального алгоритма организации тренировочного процесса: Автореферат дисс. . док-pa пед. наук. СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1995.

204. Пономарчук В.А. Человек в мире спорта: проблемы етаносления личности.-М.: Федеральный институт социологии образования, 1994. — 118 с.

205. Попов Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений: Автореферат дисс. . док-pa пед. наук. -М., 1992.-48 с.

206. Попов Г.И., Ратов И.П., Мочёнов В.П. Методологические подходы к разработке новых психофизиологических и психобиомеханических технологий // Теория и практика физической культуры. 1998. - jsb 5. с. 24.

207. Портнов В.П. Применение искусственных отягощений в тренировке прыгунов в высоту с разбега: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК. 1955. - 16 с.

208. Прибрам К. Языки мозга. М.: Прогресс, 1975. - 464 с.

209. Приступа Н.И. Возрастная характеристика точностных действий у школьников и их совершенствование на уроках физической культуры в 9-10 классах: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. -М.: 1985 . 24 с.

210. Пуни A.C. К вопросу о формировании представлений о движениях. -Вопросы психологии. 1960 № 5. - С. 17-28.

211. Ратов И.П. Экспериментальное обоснование условий применения упражнений с отягощением при обучении и тренировке легкоатлетов-метателей: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М.: ЦНИИФК, 1962. 18 с.

212. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дисс. . док-ра пед. наук. -М., 1972. -45 с.

213. Ратов И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров // Теория и практика физической культуры, 1976. № 10. - С. 60-65.

214. Ратов И.П. Спортивные тренажёры. М., 1976. - 96 с.

215. Родионов A.B. Психодиагностика спортивных способностей. М.: ФиС, 1973.-216 с.

216. Розе H.A. Психомоторика взрослого человека. JL: Изд-во ЛГУ, 1970.-128 с.

217. Роман P.A. Пространственная точность движений тяжелоатлетов ее совершенствование и значение двигательного анализатора: Автореф дисс . канд. пед наук. М.: ГЦОЛИФК, 1965. - 18 с.

218. Рубинштейн С.Л. Проблемы способностей и вопросы психологической теории // Вопросы психологии, 1960. № 3. - 14-22.

219. Рыбковский А.Г. Формирование двигательного навыка в условиях метрически программированного «пространства движений»: Автореферат дисс. .канд. пед. наук.-Киев, 1977.-24 с.

220. Саркисова Н.Г. Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных сопротивлений: Автореф. дис. канд. пед. наук. Майкоп, 2000. -22 с.

221. Сафронова Г.Б., Г.В. Силин, Л.И. Дербаба, В.И. Терещенко.

222. Оценка мышечно-суставной чувствительности борцов в системе отбора // Теория и практика физического воспитания, 1989. № 12. - С. 28.

223. Селиванова Т.Г. Исследование возможностей коррекции движений спортсмена при использовании стимулирующих и программирующих устройств: Автореф дисс . канд пец наук.- М.: ВНИИФК, 1976. 27 с.

224. Свечкарев В.Г. Подготовка армрестлингистов с использованием тренировочно-исследовательского комплекса: автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1997.-19 с.

225. Свечкарёв В.Г., Поляков C.B. и др. Математическая модель узла переменного сопротивления машины безинерционного управляющего воздействия для армспорта // Теория и практика физической культуры. -2007.-№3.-С. 78-81.

226. Свечкарёв В.Г Совершенствование двигательных возможностей человека посредством автоматизированных систем управление: Автореф. дисс. . доктора пед. наук. Майкоп, 2008. - 48 с.

227. Селуянов В.Н., Сарсания С.К. Принципы построения силовой тренировки: Юбилейный сборник трудов учёных РГАФК. М.: «Фон», 1998. -Т. 2.-С. 39-49.

228. Семенов Д.А. Двигательные качества человека и методика их развития // Теория и практика физической культуры. i960,- № 11.- С.823-826.

229. Семенова JI.K. Основные закономерности развития опорно-двигательного аппарата в онтогенезе. В кн.: 8-ой научной конференции по возрастной морфологии, физиологии, биохимии. -М., 1971. - 4.1. -С.41-48.

230. Семенова JI.K. Развитие суставно-связочного аппарата. Развитие соматической мускулатуры. В кн.: Основы морфологии и физиологии детей и подростков. - М., 1969. - С. 31-74.

231. Сентаготаи Я., Арбиб М. Концептуальные модели нервной системы. М.: Мир, 1975. - 198 с.

232. Сергиенко Л.П. Исследование влияния наследственных и средовых факторов на развитие двигательных качеств человека: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. М., 1987. - 23 с.

233. Сеченов И.М. Элементы мысли. М., 1943. - С. 187.

234. Сеченов И.М. Избранные философские и психологические произведения. -М., 1947.

235. Сеченов И.М. Рефлексы головного мозга (Попытка ввести физиологические основы в психологические процессы). М., 1952. - 232 с.

236. Сиротин O.A. Методология и теория спортивных способностей // Теория и практика физической культуры, 2000. № 4. - С. 60-62.

237. Соков Б.П. Экспериментальное исследование метода вариативного воздействия при развитии специальных скоростно-силовых качеств: Автореф. дисс . канд пед наук. -М.: ВНИИФК, 1974. 19 с.

238. Сковородникова Н.В. Возрастная динамика становления целевой точности у школьников и юных баскетболистов 10-16 лет и условия её совершенствования: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. М.: РГАФК, 1999.-23 с.

239. Сысоев Н.В. Исследование точности движений и ее совершенствование путем использования физических упражнений.: Автореф. дисс . канд пед наук. JL: Военный Краснознаменный факультет физической культуры и спорта при ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1963. - 21 с.

240. Табулова Ф.Д. Совершенствование силовых возможностей старшеклассников на уроках физической культуры с применением тренажёров управляющего воздействия: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. Майкоп, 2001. - 23 с.

241. Талышев Ф.М. Исследование физиологического механизма точности воспроизведения пространственной и силовой характеристик движений: Автореф жисс . канд пед наук. -М.: ЦНИИФК. 1964. 19 с

242. Теория и методика физического воспитания. Учебник для институтов физической культуры. Под общей ред. Л.П. Матеева и А.Д. Новикова (В 2-х т.). Т. 1.-М.: ФиС, 1976.-303 с.

243. Теплов Б.М. Избранные труды: В 2-х томах. Т. 2. - М.: Педагогика, 1985.-360 е.-С. 27.

244. Тер-Ованесян A.A. К вопросу о применении силовых упражнений при тренировке в лёгкой атлетике // Автореферат дисс. . канд. пед. наук. -Ереван, 1946.

245. Управление движениями спортсмена в беге на основе аутоконтроля «двигательной избыточности» / И.П. Ратов, В.Д. Кряжев и др. // Тез. докл. III Всесоюз. конф. по проблемам биомеханики. Рига, 1983. - Т.2. - С. 142-144.

246. Уфлянд Ю.М. Влияние возраста, пола, конституции и профессии на силу различных мышечных групп // Физиологический журнал СССР им. И.М. Сеченова. 1932. - Т. 15. - № 5. - С. 461-465.

247. Ушинский К.Д. О народности в общественном воспитании. Собрание сочинений: В 11 т. Т. 2. - М-Л.: Изд-во АПН РСФСР, 1948-1950.

248. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208 с.

249. Фёдоров E.H. Влияние систематических занятий спортивной гимнастикой на возрастные особенности дифференцирования амплитуды движения. В кн.: Материалы УП научной конференции по вопросам возрастной морфологии, физиологии и биохимии. - М., 1965. - С.473.

250. Физическая культура: Учебное пособие для поступающих в высшие физкультурные учебные заведения. -М.: РГАФК, 1997. С. 65-67.

251. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.

252. Филин В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.

253. Фомин H.A., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 224 с.

254. Филиппович В.И. Некоторые теоретические предпосылки к исследованию ловкости как двигательного качества // Теория и практика физической культуры, 1973. № 2. - С. 58-62.

255. Философский энциклопедический словарь. М.: Советская энциклопедия, 1983. - 649 с.

256. Фомин H.A., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 175 с.

257. Хабаров A.A., Дворкин JI.C. Соловая подготовка школьников: (проблемы, возможности и перспективы). Краснодар, 1997. - 158 с.

258. Хаупшев М.Х. Развитие точности двигательных действий у юных волейболистов 13-16 лет: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. -М.: Изд-во МПУ, 1995.-24 с.

259. Харитонова Л.Г. Л.А. Суянгулова, Л.В. Харченко и др.

260. Возрастные особенности развития отдельных проявлений координационных способностей рук у школьников 7-15 лет // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 1999. №№ 3-4. - С. 16-20.

261. Хорунжий А.Н. Формирование способностей школьников 16-18 лет с использованием статодинамических упражнений // Теория и практика физической культуры, 2007. № 4. - С. 71-72.

262. Хоппелер Г. Ультраструктурные изменения в скелетной мышце под воздействием физической нагрузки. М.: ЦООНТИ. - ФиС, 1987. - Вып. 6. -С.3-48.

263. Черкесов Ю.Т. Машины управляющего воздействия и спорт. -Майкоп: Изд-во АГУ, 1993. 136 с.

264. Черникова O.A. Экспериментально-психологическое исследование образования психомоторного навыка. В кн.: Психомоторика и физическая культура. - М., 1935.

265. Чхаидзе Л.В. Об управлении движениями человека. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 135с.

266. Шаров Б.Б. Применение автономных динамических стендов для оценки функционального состояния и тренировки человека // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 10. - С. 17.

267. Шабунин P.A. Возрастные особенности функционирования двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы при статических напряжениях: Автореферат дисс. . д-ра мед. наук Свердловск, 1969. -38 с.

268. Шварц JI.M. К вопросу о навыках и их интерференции. Уч. записки Гос. НИИ психологии. М., 1941.

269. В.В.Шварц. К проблеме врождённого и приобретённого в развитии двигательных способностей человека. -М.: Наука, 1978. 170 с.

270. Шестаков М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования: Автореф. дис. д-ра. пед. наук. М., 1998. - 50 с.

271. Шлемнн A.M., Дежников А.Г. Вырабатывать пространственные представления // Физкультура в школе. 1976. - №4. - С.43-45.

272. Шлемнн А.М., Дежников А.Г. Умение различать временные параметры // Физкультура в школе. 1977. №7. - С. 32-34.

273. Шнейдер Ф.Г. О памяти активных движений. Исследование в области экспериментальной психологии: Дисс на степень д-ра мед. Юрьев: тип. К. Матисена, 1894. - 38 с.

274. Эбзеев М.М. Специальная силовая подготовка армрестлингистов высокого класса с использованием машины безынерционного управляющего воздействия: Автореф. дисс. . канд. пед. наук.-Майкоп, 1999.-27 с.

275. Эльгантаров А.А. Особенности двигательных характеристик толкателей ядра в связи с их квалификацией и комплексным вариативным использованием управляемых сопротивлений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Майкоп, 1996.-24 с.

276. Энциклопедический словарь по физической культуре и спорту в трёх томах. Т. III. - М.: ФиС, 1963. - 423 с.

277. Юшкевич Т.П. Тренажёры в спорте / Т.П. Юшкевич, В.Е. Васюк, В.А. Буланов. М., 1989. -320 с.

278. Якобашвили В.А., Л.П. Шульгатый, С.В. Фомиченко и др.

279. Комплекс технических средств для управления тренировочным процессом // Теория и практика физической культуры, 1993. №№ 9-10. - С. 35.

280. Яковлев Н.Н., Коробкин В.В., Янанис С.В. Физические и биомеханические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 406 с.

281. Ярулин Р.Х. Физические способности человека как генетически и социально обусловленные различия в проявлении его физических качеств // Теория и практика физической культуры, 1995. № 7. - С. 39-41.

282. Банков С. За упражненията със съпротивление в лечебната физкультура // Вопроси на физическата культура. 1964. №11. - С. 692-696.

283. Bell Ch. On the nervous circle which the brain. Philos. Trans., 1826, 2, p. 163-175.

284. Cometti G. Metodi moderni di potenziamento muscolare Aspetti pratici. -Calzetti, Mariucci, Perugia. 1998, 322 pp.

285. Granit R. The basis of motor control. N.V., Acad. Press, 1970. - 346 p.

286. Harre D. Trainings Lehre. Berlin; Sport-verlag, 1971.

287. Hoist E.V. Versuche zur Theorie der relativen Koordination. Pflugers. Arch., ges. Physiol., 1936,237, s. 92-121.

288. Magendie F. Vorlesungen uder das Nervensysten und seine krankheiten. Leipzig, Kollman, 1841. 441 s.

289. Sherrington C. S. The integrative action of the nervous system. New Haven, Yale University Press., 1906. - 299 p.

290. Stark L. Neurological control systems. -Studies in bioengineering. N. Y., Plenum Press, 1968.-428 p.

291. Weis P.A. Self-differentiation of the basic patterns of coordination. Compar. Monogr., 17, 1941. 96 p.

292. Woodworth R.S. The accuracy of voluntary novement. Paychol. Suppl., 3,N 13, 1899.-p. 1-114.

293. Frey G. II problema della periodizzazione nel giochi sportivi e neigli sport individual!. SdS, Rivista di Cultura sportiva, 2000, N 50, p. 28-36.