автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Индивидуализаци тренировочного процесса высококвалифицированных гимнастов на основе самоконтроля

Автореферат диссертации по теме "Индивидуализаци тренировочного процесса высококвалифицированных гимнастов на основе самоконтроля"

УЗБЕКСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Р Г О О Л На правах рукописи

•) п ге.,. - - -к •- ; i-.lt

ЕШЕНКО АЛЕКСАНДР ИВАНОВИЧ

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ТРШИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ШСОКОКШИ^ИЦИРОВАНШХ ГШНАСТОВ НА ОСНОВЕ САМОКОНТРОЛЯ

13.00.04 - теория и методика физического

воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической . культуры ;

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Ташкент - 1993

Работа выполнена в Узбекском Государственном инотитуте физической культуры. ' •

Научный руководитель - кандидат педагогических наук,

доцент ЛЕБЕДЕВ Н.И.

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук,

профеооор ХАНКЕЛЬДИЕВ И.Х.

кандидат педагогических наук, доцент ГОСТЕВ Э.В.

Ведущая организация - Таикентокий Государственный

универоитет

Защита диосертации оостоитоя в [Н_ чао. на заоедании специализированного совета К.050.10.21. Уэбекокого Государственного инотитута физичеокой культуры по адреоу: Ташкент, Новомооковокая,2.

С диосертацией можно ознакомиться в библиотеке инотитута.' Автореферат разоолан "ЛХ" j^-PJiS/J^ 1993 г.

Ученый оекретарь A'K'ílí/

специализированного совета / \И! 1!/'/ i кандидат педагогических наук I Al], ( КА ХАЛМУХАМЕДОВ Р.Д.

k / iv, v ' '

- 3 -

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность наследования. Гимнастиха - сложнокоординиро-ванный вид опорта о периодически обновляемой программой и субъективной оценкой соревновательного результата. Её особенностью, одной из определяющих трудностей является необходимость постоянно овладевать новым материалом.

Овладение новыми упражнениями связано оо способностью обучаться. В целях повышения действенности и точнооти тренкровочннх воздействий важно знать не только сильные, но и слабые двигательные и психические стороны каждого гимнаста, его функциональные возможности. Это позволит избегать оерьазных трудностей и ошибок в обучении и добитьоя желаемого результата. Тогда каждый занимающийся сможет ооваивать программный материал в предпочтительном ддя него стиле и о минимальным для себя объемом тренировочной работы.

Обучение зависит от отношения гимнаста к тренировкам, программа и, наконец, к конхретному-упражнению. Специалиста'(М.С.

Бриль* 1967; А.Н.Моторин, 1967 и др.) считает, что занимавшихся

...

оледует активнее привлекать к участию в тренировках, там самым обеспечивать самоконтроль и сознательное отношние гс обучению. Оообенно велико значение самоконтроля в гимнастика, в чаотнооти субъективного самоконтроля, в овязи с тем, что ученики - опорт-смены выоокого клаоса, как правило, обгоняют овоего учителя. Поэтому тренер нередко на может сообщить ученику характер субъективных ощущений и трудностей, возникающих при правильном выполнении сложных упражнений, так как сам, ^ще воего, не выполнял это упражнение. Только сравнив свои представления, полученные на оонове самоконтроля выполняемого движения, с теми данными, которые сообщает трэнер, гимнаст сможет исправить допущенную ошибку.

Одним из наиболее перспективных путей решения этой задачи и повышения качеотга тренировочного процооов гимнастов являетоя реализация принципа индивидуализации как е обучении, так и применительно к нагрузкам. К сожалению, данный принцип не нашел ещо должного применения в тренировках гимнастов, хотя иооледоганий, овязанных о индивидуальным подходом к возраотным, физичеоким, поихологическим особенностям занимающихся, проведено достаточно много (0.А.Каминский, 1971; Б.И.Якубчик, 1976; Н.И.Славик, В.Н. Афонин, 1983; А.Л.Ваоильчук, 1984 и др.). Мы предлагаем еще один вариант индивидуализации тренировочного процеосэ, это - индивидуализация на оонове самоконтроля гимнастов.

Цель работы. Повысить-эффективность управления тренировочным процессом гимнастов путем его индивидуализации на оонове самоконтроля.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что еыяеив индивидуальные трудности, возникающие у гимнастов в процесое разучивания упражнений, применив для этого специальную методику контроля и самоконтроля, можно целенаправленнее осваивать учебный материал, оокращзть объем и продолжительность выполняемой тренировочной работы, тем самым повысить эффективность тренировочного процеоса.

Научная новизна. Результаты исследований енооят ряд новых , положений в индивидуализацию тренировок гимнастов. Автором впервые :

- изучена структура индивидуальных трудностей» возникающих у гимнастов в процессе овладения упражнениями;

- обоснованы возможности и методика использования коэффици- ' ента индивидуальной трудности (КИТ) в этапном и текущем контроле и самоконтроле высококвалифицированных гимнаотов; ■

- выявлены различия во взглядах на одни и те же труднооти тренера и ученика;

- предложен новый подход в методике оценки индивидуальных тренировочных нагрузок гимнастов;

- выявлена индивидуальная динамика и особенности процеоса разучивания обязательной программы мастеров спорта по гимнастике.

Практическая значимооть результатов исследования заключается в экспериментальном подтверждении и внедрении в практику еще одного из подходов к индивидуализации тренировочного процеоса. Обоснована и предложена методика этапного и текущего педагогичеокого контроля и самоконтроля спортсменов - КИТ, а также методика оценки индивидуальных нагрузок в гимнастике.

Э£>фективность использования предложенной формы индивидуализации тренировочного процесса высококвалифицированных гимнаотов, оонованная на самоконтроле, отражена в актах внедрения результатов исследования в практику.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Методика педагогического контроля и самоконтроля за индивидуальными трудностями, возникавшими у гимнастов в процессе овладения ими программного материала.

2. Методика оценки индивидуальной-^тренировочноЛ.яагру зки в гимнастике.

3. Структура и динамика индивидуальных трудностей гимнаотов, имеюцих место в процессе освоения обязательной программы мастерив спорта.

Ц. Экспериментальное обоонование эффективности применения индивидуального подхода, основанного на самоконтроле, в тренировке гимнастов.

• Задачи иооледования:

Г. Изучить вопрооы индивидуализации тренировочной деятельности высококвалифицированных гимнаотов и определить оонбвныв трудности, возникающие у них при овладении гимнаотичеоким матери-

- б -

алом.

2. Разработать методику и обооновать возможность применения коэффициента индивидуальной трудности (КИТ) е педагогическом контроле и самоконтроле гимнаотов.

3. Выявить структуру субъективных трудностей и особенности процесса оовоения стандартных программ на видах гимнастического многоборья.

4. Экспериментально проверить эффективность использования принципа индивидуализации на оонове самоконтроля гимнаотов при разучивании обязательной программы мастеров спорта.

• Мэтодц исоледова ния. Для решзния поставленных задач были попользованы олэдуюяио методы исследования:

1. Анализ литературных источников и документальных коториалов (клаооифшсационнце программы, протоколы соревнований, дновни-ки спортсменов).

2. Хронометраж тренировочных нагрузок, педагогические Наблюдения и опрос спортсменов и тренеров..

3. Анализ опорттшо-техиичэского мастерства гимнаотов.

Метод педагогических контрольных испытаний по:

- специальной физической подготовленности,

- психологической подготовленности гимнаотов.

5. Полидинамометрия.

6. Коэффициент индивидуальной трудности (КИТ).

7. Педагогический эксперимент. . • • ,

8. Методы математической отатиотйки.

Организация, исследований. Педагогические наблюдения и сбор массовых данных осуществлялись в 1989-1992 гг. не гимнастах ДЮСШ "Локомотив", республиканского спортивного интерната им.Г.С.Титова г сейчас РУОР) и сборных командах (молодежной и ооновной) Узбекйо-,лз. Б обдай сложности в исследованиях приняли участив около

80 опортоменов 1-го разряда, КМС и МС в возраото лет.

Наследования проводилиоь в два этапа. Первый этап (1989 г.) связан о выявленном субъективных трудностей, возникающих у пика отов в процеоое оовоения упражнений, о Еыбором и обоснованием кетодики контроля и самоконтроля за этими трудпоотями, проверкой её на информативность и надежность. Проводился оопоставитэлышй анализ оаиооценок трудностей, имеющихся у гимнаотов, о субъективными оценками этих же трудностей, но определяемых тренэрами, которые, как они считают, возникают у их учеников при овладении упражнениями, и объективными результатами гимнастов, получешш-т в фиэичеоких, тэхничесхих и психологических двигательных тео-тах. Разрабатывались оценочные и поправочные икали для переоценки индивидуальных объемов тренировочных нагрузок в зависимости от величины трудностей, испытываемых каждым гимнастом при их выполнении•

На втором этапа (1990-1991 гг.) проведены два оамоотояталь-ных педагогических эксперимента. Первый {групповой) эксперимент направлен на доказательство эффективности использования методика КИТ ках формы этапного контроля за процессом оовозния прог- . раммного материала*

Второй (индивидуальный) эксперимент направлен на проверку эффективности применения принципа индивидуализации а тренировочном процессе, основанного на результатах текущего самоконтроля . трудностей гимнаотов, с дальнейшей самокорректировкой объемов и направленности нагрузки. В .эксперименте было запланировано око-до 50 процентов таких самотрэцировок из общего количества тренировок.

Объем и структура диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, описка литературы, приложений. Она содержит 20 таблиц, /^рисунков и 226библиографических источников.

Диссертация изложена на /¿В страницах машинописного текста, из них 23приложения.

Апробация результатов исследования. Материалы Диссертации докладывались и обоуадались на ежегодных (1999-1993 гг.) итоговых научных конференциях УэГИФК, а также отражены в 5 публикациях.

ОСНОЕНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ Коэффициент индивидуальной трудности (КИТ) гимнастов

Методы самоконтроля иопользуютоя е гимнаотике довольно часто и Еое-таки не нашли еще должного применения, хотя специфика вида спорта и оубъективность в оценке двигательных действий и трудностей обучения наотоятельно требуют разработки и применения новых научно-обоснованных и эффективных форм и видов самоконтроля, Поэтому одной из задач нашего исследования было выбор такой универсальной методики контроля индивидуальных трудностей гим- . нзотов, которую можно было бы использоеэтЬ тренеру в форме контроля, а опортомену - в форме самоконтроля. Метод, использование которого позволило бы "безнагрузочно" получить введения о реальном ходе оовоения тренировочного материала," оценить его готовность; определить трудности освоения программы и выяонить отношение к ней оамого гимнаота, то еоть быстро установить обратную связь.

Таким методом является коэффициент индивидуальной трудности (КИТ), который мы усовершенствовали и использовали для решения задач исследования. КИТ - это показатель субъективных оценок объективных трудностей, возникающих у гимнастов при выполнении гкмнаотических элементов, связок и комбинаций.

Гимнасты могут по-разному оценить сложность выполняемого • или разучиваемого ими упражнения, испытывать или не испытывать затруднения в овязи со сложной координацией движений, недостаток

ной оиловой подготовленностью. Наконец, гимнаоты могут боятьоя нового элемента, но переносимость выполняемой ими нагрузки во многом завиоит также от того, нравятся или нэ нравятоя спортсмену новые элементы программы-в целом.

В овязи о этим в КИТ входят, как его составлявшие, субъективные оценки физичеокой трудности (ФГ), технической трудности (ТТ), поихологичеокой трудности или напряженности (ПТ) и фактор субъективного отношения гкмнаота к выполняемым элементам или комбинациям (СО), выраженные в количественных единицах.

В процессе опроса гимнаст определяет свое отношение к трудностям, оценивая их степень оловами "легко", "оредне", "тяжело" по физической, технической и психологической трудности и "нравит-оя", "нечто среднее", "не нравитоя" - по фактору субъективного отношения, что переводитоя в количественные единицы, соответственно - 0,5,10. Данный вариант используетоя для экопресо-анализа. Для углубленного анализа опроо желательно проводить по развернутой десятибалльной шкале. В гимнастике, как известно, По десятибалльной шкале оценивается к опортивный результат. .

Методика КИТ имеет широкий диапазон применения »--При решении задач исследования мы использовали её для:

э) оценки трудности тренировочных программ гимнастов (табл.1). Методика позволяет оценить напряженность обязательной (КИГ0) и произвольной (КИТП) программ, а также элементы, еще не включенные в-программы, но к разучиванию которых гимнаот уже приступил, готовит их для модернизации произвольной программы (КИТр).

Чтобы повысить' эффективность тренировочного процеооа, тренеру надо располагать как объективной, так и субъективной информацией, и регулярно проводить их сопоставительный анализ. Для проведения такого анализа, наряду о "субъективными трудностями" произвольной программы гимнаста,, необходимо определять "объективную

Таблица I

Напряженность программ гимнастов (е условных единицах)

Вид

___Субъективная_т0даоста_п£огрзмм

обязательной 1 гтппият>плт,н

Объективная сложндсть Произвольной программы

И' TT |пт i . СО |кит| i i Мзс-10 }§Т i TT ¡ПТ i [со ¡КИТ; i ! Место Количество _элементов_Г2упп_ "Л" '"С" '"В" '"А" I iСложность Место

Вольные упражнения 5 . 10 0 0 15 2 5 5 0 0 10 2 0 4 3 15 74 2

Конь 5 5 0 0 10 I 0 10 10 10 30 5 0 4 4 12 72 3

Кольца .5 10 0 5 20 3 10 5 0 0 15 3 0 4 4 4 56 4

Прыжок 5 10 5 10 30 5 0 0 0 0 0 I 0 "Цукахара" прогнувшись

Брусья 10 0 10 5 25 4, Ю- 10 10 10 40 б ; 0 4 3 5 54 5

Перекладина 5 10 10 10 35 б 0 10 10 0 20 4 0 б 5 8 34 I 1 НН

ИТОГО: ' 35 4 0 25 30 120 / 25 40 30 20 115 0 22 19 44 340 о ■

Место Э 4 I 2 2 4 3 I 4 2 3 I

Напряженность всей тренировочной программы

Труднооть обязательной программы (КИТ0) - 120 Трудность произвольной программы (КИТП) - 115 Трудность разучиваемых элементов (КИТр) - 580

ВСЕГО:

8Г5

Сложность обязательной программы (СОП) - 240 Сложность произвольной программы (СПП) - 340 Сложность разучиваемых элементов (СРЭ) - 120

ВСЕГО: 700

оложнооть" этой же программы, выраженную в уоловных единицах, принятых в гимнастике: элемент группы "¿Г оцениваетоя в 16, "С" -в 8, "В' - в Ч, "А" - в 2 единицы.

Выоокая оложность комбинации в условных единицах не означает, что она оамая трудная для исполнения. КИТ в этом плане дает дополнительную информацию.

Ботеотвенно, что при таком анализе, когда учитываются объективная и субъективная оценки, тренеру легче спланировать тренировочный процесо данного гимнаста; решить вопрос о коли<вотве освоения нрвых элементов, об увеличении оложнооти программы.

б) сравнивания оценок труднооти тренировочных программ, определяемых тренером и гимнастом. Данную методику мы йопользовали для сравнивания идентичности субъективных взглядов тренера и гимнаста на одни и те же труднооти, связанные о разучиванием упражнений и перенооимоотью тренировочных нагрузок. Сопоставив данные опрооа (того и другого), можно более объективно планировать направленность и обадм тренировочных нагрузок гимнастов.

Проведенные исследования по-выявлению общнооти (или различия) взглядов ученика и учителя на один и тот же программный материал показали, что их оценки, чаще всего, не тождеотеэнны. Тренеры, в большинстве случаев (6^-75 , занижают труднооти освоения и тя-зесть нагрузки овоих учеников, то есть наблюдается перекос в ото-рону авторитетного мнения, тренера. Это создает определенную напряженность между тренером и гимнастом и, в конечном итоге, может привести к перетренировке и даже межличностному конфликту.

в) корректировки индивидуальной нагрузки гимнзотов. Нетрудно заметить, что у разных гимнастов, а точнее у спортсменов разного уровня подготовленности, при выполнении одного и того же объема нагрузки вотречаютоя различные трудности, наблюдается разная степень утомления. Причин может быть несколько, но основные из них

' Две, это - разная отепень готрвности опортсмена и неправильный учет й оценка самой нагрузки.

При учете объема нагрузки в гимнастике до сих пор за единицу измерения берется элемент, а это довольно неточный показатель нагрузки хотя бы потому, что он не учитывает сложности упражнений. Дело в том, что один элемент от другого может,значительно отличаться по оложнооти, по количеству движений или двигательных единиц (в том числе и в единицу времени), по степени риока и т.д.

Кроме того,, есть труднооть элемента. Трудность элемента -понятие относительное. Она определяется временем, затраченным на освоение этого элемента, и количеством мышечной и нервной энергии, необходимой на обучение и, всякий раз, на выполнение этого элемента. Тек кэк эти факторы не поддастся точному учету, в практике ограничиваются субъективной оценкой трудности. При её определении иоходят из представления о затруднениях, испытываемых гимнастом в процессе выполнения.,или разучивания упражнения.

Следовательно, требуются дополнительные показа®ли, которые косвенно отражали бы поихофункциональную сторону нагрузки ¿то ест внутренние трудности, которые иопытывает спортсмен. Для этой цели мы попользовали субъективные.оценки гимнастов, то есть самооценки трудности,упражнений, тяжести выполняемой нагрузки, полученные п объективизированные с помощью методики КИТ. Для облегчения процедуры учета выполненной нагрузки был введен поправочный коэффициент 0,05 и составлены таблицы оценки напряженности тренировочного процеоса. и корректировки объема нагрузки. Аналогичный поправочный коэффициент применяется е соревнованиях до гимнастике при определении командного результата, когда в них участвуют разные по уровню квал.ификации гимнасты, тогда в окончательный per зультат.вносятся поправки, в зависимости от сложности выполненно» программы. ...

Чтобы данную методику можно было в дальнейшем использовать как тест для этапного и текущего контроля и самоконтроля трудностей, возникающих у гимнастов при оовоании упражнений, она проверялась в корреляционном анализе на информативность (по комбинациям -0,940; по элементам -0,397) и надежность (по комбинациям -0,925; по элементам -0,971) -test zetcst тьМайе, Определялась также взаимосвязь с соревновательными результатами (субъективные показатели) в многоборье (-0,860) и о суммой очкое комплексов из двигательных тостов (объективные показатели) по физичеокой, технической и психологической подготовленности (-0,630). Для раочетов использовался парный линейный коэффициент Бравэ-Пироона-и ранговый Спирмана.

Корреляционный анализ показал, что информативность субъективных комплексных (особенно обобщенных) показателей, характеризующих подготовленность высококвалифицированных гимнастов, оказалась даже выше, чем объективных.

ЭффектиЕНОоть использования субъективного . контроля в тренировке гимнаотов

Для проверки эффективности применения методики^КИТ (как формы этапного контроля) на практике нами был проведен "групповой" педагогичзокий эксперимент. В эксперименте участвовали две группы гимнастов - экспериментальная и контрольная, по 10 человек в каждой, подготовленность - 1-й разряд, KMC и мастера опорта. По результатам предварительного обследования статистически достоверных отличий между группами не было.

Гимнасты экспериментальной труппы тестировались по данной методике в течение восьми меояцев четыре раза, получая при этом этапную коррекцию процеоса разучивания нового материала и тренировочной нагрузки (прямая и обратная связь). Гимнаоты контрольной группы по КИТ tf течение года не .тестировались (табл.2).

Сравнение групп в конце эксперимента выявило, что как по

Таблица 2

Изменения исследуемых показателей в процессе педагогического эксперимента

_Начало эксперимента

Экспери- '.Контроль- 1 ментальная!нэя группа! Р группа ! !

I

Конец эксперимента

¡Экспэри- ¡Контроль-!ментальюя!нэя !группа '.группа

¡Изменения за период эксперимента

! Эксперимента ль-¡Контрольная ! ная группа_¡группа_

I

КИТ по комбинациям (условных единиц)

21,6+2,24 .20,0+2,57 => 0,05 8,0+0,6 10,5+0,9 < 0,05 < 0,001 63 <0,01 47,5

Спортивно-технический, результат (оредний балл)

7,85+0,1 8,0+0,1 0,05 9,12+0,08 8,8+0.09 <0,05 <'0,001 16 <0,001 10,0

-с-I

КИТ, так и по спортивно-техничеокому результату, они достоверно оТличалиоь. &|еоте о том; проЕоденный групповой окоперимент не раскрыл возможности методики КИТ, которая, мы очитаем, дает наибольший эффект, как форма индивидуального контроля и самоконтроля текущей напряженности тренировочного процеооа гимнаотов.

Индивидуализация тренировочного процоооа' высококвалифицированных гимнаотов на оонове самоконтроля

Суть второго так называемого индивидуального эксперимента заключалась в том, что гимнасты е количестве 14 человек в течзниэ шести месяцев, разделенных на три этапа по два меояиа, ооваивали новую обязательную программу маотеров спорта, имея большую овобо-ду индивидуальных дейотвий в вопрооах выбора техники, методики разучигания упражнений, исправления ошибок и регулирования нагрузок, то еоть они сами ооущеотвляли текущий оамоконтроль по методике КИТ, проводили оперативную оамооценку и самокорректировку процесса разучивания упражнений. Перед тренерами, в свою очередь, отояла задача дать, по возможности, больше самостоятельности в решении тренировочных задач самим опортсменам и цолнее реализовать на практике дидактические принципы сознательности, активности, индивидуализации, оотавляя за ообой отраховку, визуальный контроль й общее руководство Тренировочным процесоом.

В процеосе разучивания гимнаотами новой программы мн, оо ово-9й оторони, провели.четыре этапных контрольных оболедования (рис.1). В начале и в конце эксперименте контроль ооущеотвлялоя по объективным й субъективным методикам (табл.З), в оередине (подле первого и второго этапов) - только по субъективной методике КИТ.

Объективные методики представляют физическую, техническую и психологическую подготовленность гимнаотов. Каждый вид подготй^-леннооти оценивался по.комшюкоу двигательных теотов (от 3-х до 11-ти), большинство из которых предварительно проверялись на инфор-

Таблица 3

Субъективные-, и объективные показатели подготовленности гимнастов /I - в начале, 2— в конце эксперимента/

I

№!' Фамилия,», пп! гимнастов

I 1

Субъективные показатели

Физические трудности

Технические ¡Психологичес-Субъективное! КИТ '.Общая (субъек-труднооти !кие трудности! отношение ! троеборья !тивная) подго-! ! ! '.товленность

1 { ■ ' • ! уса 0 в н ы X е д и ниц ! место

I ! 2 ! I ! 2 ! I ! 2 I 2 Г I ! 2 ! I ! 2

I. Тохтаев X. 30 " ' 5 60 5 . 5 0 5 0 100 10 I I

2. Золяцкий Б. 65 30 100 15 25 0 0 0 190 45 2 3

3. Ким Л. 95 45 155 70 : 85 50 5 5 340 165 12 . 12

4. Исхаков К. НО 30 115 40 80 20 5 5 310 95 II Ю

5. Никитин В. 70 25 100 30 ' ■ 20 0 15 5 205 60 5 5

6. Осипов Б. 55 30 35 30 35 0 0 0 165 55 3 4

7. БаДуров А. 35 10 50 5 10 0 Ю 5 105 20 2 2

8. Пардаев К.. 85 55 135. 60 55 35 20 10 295 165 Ю: 13

9. Фомин В. 60 30 = 100. 30 70 15 0 0 230 75 7 8

10. Галимов Р^ 45 25 100 30 55 Ю 5 0 205 65 б 6

II. Максудов Р. 50 Ю . по- 45 60 15 10 10 230 .90 8 9

12. Нестеров А.. 75 ,30 - 85 20 50 5 25 ю 235 65 9 7

13. Валёев И. , 115 55 . 135 ' 50 "00 35 85 65 415 205 14 14

14. Тен А. 90 35 140 45' 75 20 50 20 365 120. 13 II

X 70 30" 101 34 50 15 17 10 242 87"

& 26 15 35 19 27 16 24 17 92 57

Продогеэнне таблицы 3

I

№ Фамилия,и.; Фиэичв01[яя

пп! гимнастов ? *иэичеокэя

I

Обмхтивные показатели

подготовленность

! Техническая ¡Психологичес- ¡Общая £объек-! подготовлен- !кая подготовле'.тивная) подго ! и ость ¡нность ¡товленность

I оредний !к-во выученных¡разнице в прыж!

' балл СФП !гр.В,С,Д, на !ках вверх с !

¡3-х видах .¡ограниченной ! ._!__¡опоры (см) !

место

Спортивно-технический __результат_

Сумма

баллов

троеборья

Место

1 1 I ! ! 2 ! I !. 2 ! I ! 2 ! I ! 2 ! I ! !" 2 ! : I ! 2

I. Тохтаев X. 9,26 9, ¡А 142 150 -I -2 Г I 26,9 28,7 I I

2. Золяцкий Б. 9,10 9,28 109 114 -3 -3 3 4 24,0 27,2 10 8

3. Кж 2. 9,10 ' ' 9,40 94 104 -12 -14 9 10 22,5 26.5 13 13

4. Иохаков К. 8,53 8,76 88 95 -10 -II II II 23,8 26,5 II 12

5. Никитин В. 8,80 9,46 114 121 -5 -I 4 2 24,8 28,0 7 3

6. Ооипов С. 8,05 8,58 105 112 -7 -2 7 6 26,0 27,3 4 7

7. Бадуров А. 9,20 9,65 136 142 -3 -2 2 3 26,8 28,4 2 2

8. Пардаев К. 9,20 8,48 108 112 -8 -10 6 - 8 23,7 26,4 12 . 14

9. Фомин В. 7,90 8,45 101 108 -10 -9 10 9 25,9 27,3 6 6

10. Галииов Р. 8,60 8,93 109 121 -6 -8 5 5 26,0 27.4 5 5

II. Максудов Р. 7,15. 8,10 89 96 -10 -10 13 13 24,1 27,2 9 9

12. Нестеров А. 8, ад 8,65 104 114 -8 -5 8 7 26,1 27,5 ' 3 4

13. Эалеев И. 8,20 8,30 92 103 -10 -II 12 12 24,8 27,1 8 II

14. Тен А. 6,00 7,90 94 105 -28 -20 14 14 22,0 27.2 14 10

X 8,37 8,81 106,1 114,2 -8,71 -7,57 24,8 27,4

& 0,72 0,51 15,8 15,8 7.9 5,5 1.43 0,67

со I

мативнооть или были проварены рэнэе. Оообенно иироко предотавлепв специальная физичеокая подготовленность, где оценивались оила, быотрота, вынооливсоть, ловкость, гибкость, а такие полидинаио-метрия деояти ооновиых Мышечных групп.

Лянные, полученные о помощью объективных методик, попользовались нами, в основном, для подтверждения информативности и кон-куреитоопоообнооти субъективных оценок гимнаотов, поэтому подробный их анализ мы не проводили, а ограничились сопоставлением по занятым меотам и ранговым перемощениям. Шесте о тем, полученные объективные и субъективные результаты контроля отражает индивидуально-групповую отруктуру трудностей, в том числе и по видам многоборья (табл.и).

По результатам этапных тестирований, а также о учетом текущих самотестирований, в промежутках между ними для каждого гимнаста разрабатывались практические рекомендации на последующие этапы тренировок, которые уточняли планы и ход дальнейшего освоения программы.. , ..

Соревнования» проведенные в конце эксперимента по новой обязательной программе маотеров опорта, показали, что вое участвующие в нем гимнаоты значительно (на достоверном уровне) повыоилн оеой опортивный результат в многоборье (от 0,9 до 8,4 балла).

Итак, положительные результаты, полученные в экспериментах и подтвержденные е официальных соревнованиях, обусловлены, во-первых, регулярным контролем и самоконтролем о помощью методики КИТ, которая позволяет своевременно выявлять труднооти, препятствующие успешному освоению упражнений; во-вторых - направленной корректировкой тренировочного процесса каждого гимнаста и в-третьих - более совершенным учетом, оценкой и регулированием объема выполняемой работы.

Таблица 4

Структурное расположение индивидуальных трудностей гимна о то в в процеоое освоения обязательной программы МС

Вид (Этапы! много-(оболе! борья !дова-! I (ния 1 М е 1 ото 1 ' 1 ™

Кольца I физичеокие технические поихологи- ЧЭОКИ9 ' субъективного отношения

2 физичеокие технические психологические субъективного отношения

3 физичеокие технические субъективного отношения психологические

физичеокие технические субъективного отношения психологические

Перекладина I технические психологические физичеокие субъективного отношения

г технические поихологические физичеокие субъективного отношения

р э технические психологические физичеокие субъективного отношения

и те хничео-кие психологические физичеокие субъективного отношения

Вольные упражнения 1 технические физические психологические субъективного отношения

г технические физичеокие психологические субъективного отношения

3 технические физические помологические субъективного отношения

• Ч технические физические субъективного отношения поихологи-чеокие

Соположение видов многоборья по темпам снижения КИТ гимна о тор при освоении ими обязательной програжы МС на этапах эксперимента

Этапы ! I место ! П место ! Ш место

I Перекладина Кольца' В/упражнения

2 Кольца Перекладина В/упражнения

3 Кольца В/упражнения Перекладина

ВЫВОДЫ

1. В тренировочной деятельности гимнасты оталкиваются о четырьмя основными видами затруднений, тормозящими успешное освоение программного материала, это - физичеокие, технические, психологические и фактор субъективного отношения к упражнение (нравитоя -не нравитоя). Интегральной субъективной оценкой индивидуальных трудностей, возникающих у гимнаотов при выполнении упражнений, являетоя коэффициент индивидуальной труднооти (КИТ).

2. Разработанная методика субъективного педагогического контроля - коэффициент индивидуальной труднооти - позволяет:

- безнагрузочно выявлять и дифференцировать индивидуальные трудности, оперативно устанавливать напряженность тренировочных программ, определять готовность соревновательных программ, тем оамым предопределять подготовленность гимнаотов к соревнованиям;

- направленнее планировать и корректировать текущий тренировочный материал и объем нагрузки;

- сравнивать взгляды тренера и гимнаота на трудность упражнений и тяжесть тренировочных и соревновательных,нагрузок;

- через оамоконтроль повышать сознательность и активность спортсменов.

3. С помощью субъективных оценок, даваемых высококвалифицированными гимнастами, можно с высокой точностью^ определять труд? ности, связанные о разучиванием и выполнением упражнений.

На основе математического анализа установлена довольно высокая информативность (по комбинациям -0,940; по элементам -0,897) и надежность (по комбинациям -0,925; по элементам -0,9?1) методики КИТ. При этом информативность комплексных субъективных показателей (-0,860) выше, чем объективных (-0,680).

4. Разработанная о учетом субъективных оценок гимнастов поправочная таблица для контроля тренировочных нагрузок позволяет объективнее определять индивидуальный объем проделанной опорт-смэнамн работы.

5. Трудности, возникающие у гимнаотов в процооса овладения обязательной программой наотеров опорта (как по величине, так и по темпам онихония), раоползгастоя в такой последовательности: технические, физические, поихологичоскиа и фактор субъективного отношения к упражнении. Структура индивидуальных трудностей на протяжение освоения программных упражнений калоизменчана и обуо-аоалэна оодерганием программы к видом многоборья.

6« Положительные результаты, полученные в экспериментах, в боль вей мере обуолоалоны регулярным контролем и озмоконтролвм о помощь в ыэ годики КИТ, индивидуально направленной корректировкой тренировочного процессе и более оовервенной оценкой и регулированном объема выполняемой тренировочной работы каждым пшнзотом.

По теме дкооартацни опубликованы олвяувцив работы:

1. Ефименко А.И. Нагрузки адых гшнастов при трехразовых занятиях в день // Тренировочные нагрузки в спортивных видах гшдао-тюш: Сборник научных трудов. - Т., 1989. - С.59-64.

2. Ефиманко А.И., Ума ров М.Н., Акопянц A.C. Управление прад-ооревновагельной подготовкой иных гимнаотов: Методические реко-

, конддции. - Т., 1990. - 63 о.

3. Ефшанкч А.И., Лебедев Н.И. Новый метод самоконтроля гимнаотов // Учебно-тренировочный процеоо »'институтах физической культуры и на факультетах физичаокога воспитания: Сборник научно-нэтодичэоких материалов. - Т., 1991. г С.8G-83.

4. Ефименко А.И., Лебедев H.Hi Коэффициент индивидуальной трудности - новый метод педагогического контроля в гимнастика: Методичаокие рекомендации, - Т., 1992. - 31 о.

ЦТСНАЧА МАЗМУПИ

Диссертация кшн юцорп малякаля гшлгастикачяларпи уз-угпнп назораг р.7щи ооосп^а га*гулланиш шзрзшганп хуоу гс яйлаптпря и нуеггло-пига бзгпшлшган.

Гимнастика мзшцлорянп узляптприш га пяро отпш дагогада спортчилар дуч келадпгян цпйтпплиюмрнп оншраш'учун насорят циляш ез уз-узинп паэорзт цплпш смконнятпнп лрятадпгаа пвдзгогпте уолубият такляф цилпнгсн.

Субьектип педагогии назорзт цплишгнг шахспй цпйтгпишкяар курсагкпчп /ЩК/ уплубпяти гимнастика «зпзсяарзнп узлаштпрввга ^алацит богадиган цяЕанчилзкларняиг таркпбпнв апицлап ва ба^одаа, машц ¡{плпш меъёганн аншгрш; белгпляи во узгартпрзшлар каратни, бу куагаоларнп мурсббпй ва спортчп тсмонядсн ба^олаияи тйэдослеп каби пмконпятлари таячвцот орцалп осослеб борялгсн.

Спорт усталарянииг «агбусяй дгстурппа узлсптпрасяа уз-усяпа суб-ьектпв наэорат цплпш ссоспда гуруз? ва хусусий педагогии тадр-цот у.тказилиб, шяхсий цпйпнчилпклар усяубиятннитй? сзморздорлигя курсатилган. ймнаотикачиларнинг 1ЩК пп с/бъектпв бедолага улар тайёргарлигйнинг объектив курсагкпчларя ва спорт натигалзрз билан узвий боглицлиги математик ^нсоблаш ососпда поботлапган.

Гимнастикачилар ма^оратпнинг отипн билан оубьоктив ба^олаш натагшлзрини объектив курсеткичлао билан мунгазам гак^ослаб борплгапда субьектив ба^олашнинг аниклиги ва мукаммаллнгинянг , ортиб бориии аникланган.

SYHOPSIS

Thin thesis is .devoted to maatering of &ar.ccc:".int of tiuir.in£ proocse of top oluss gynnasto by tho individualization on tlio baoiu of solfcontrol.

The methods of individual pado^o^iaal oontrol tuil aulfoontrol are worked out,no oalled efficiency of individual difficulty, they holp to determine-and differentiate Individual difficulties, which oreata obstacles to suoceaaful training of exercises,to .compare ooach'a and athlete's point oT views on the gravity of training and competitive programmes,They help to control individual loads on tho basis of corrective tables which are made with consideration of subjective nppraioal of a sportsman.

The proof la given to data wliich uhcv.v ?iijh effectiveness of using the principle of individualization and subjeotive selfcontrol in training process of gymnasts while mastering the oompuleory programaa of Masters of shorts.

On the baais of mathematical analysis close interooasiunioation to^reen subjeotive narks of individual difficulties and objective test results are determined.

It is determined that with raising of athlete's qualification the precision of subjeotive marks la raised too and the stability is inoreasedfeBpeoially if they are regularly compared with objeotlve marks.Subjeotive oontrol and selfcontrol of Intensity of training progresses must serve as addition to objective pedagogical oontrol. .