Индивидуализация физической подготовки гандболисток на этапах спортивного совершенствования

Петрова, Маргарита Александровна

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Индивидуализация физической подготовки гандболисток на этапах спортивного совершенствования

Автореферат

Автор научной работы: Петрова, Маргарита Александровна
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2009
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Индивидуализация физической подготовки гандболисток на этапах спортивного совершенствования"

003492570

На правах рукописи

ПЕТРОВА Маргарита Александровна

ИНДИВИДУАЛИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ГАНДБОЛИСТОК НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

Специальность 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Москва - 2009

003492570

Работа выполнена на кафедре физического воспитания и спорта ФГОУ ВПО «Российский государственный социальный университет»

Научный руководитель:

доктор педагогических наук, профессор Игнатьева Валентина Яковлевна

Официальные оппоненты:

доктор педагогических наук, доцент Оганджаиов Александр Леонович

кандидат педагогических наук Лебедева Антонина Михайловна

Ведущая организация:

ГОУ ВПО «Московский педагогический государственный университет»

Защита диссертации состоится «10» декабря 2009 года в 14.00 часов на заседании диссертационного совета Д 212.341.06 при российском государственном социальном университете по адресу: 129226, г. Москва, ул. Вильгельма Пика, д. 4, корп.2 в зале Диссертационного совета.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Российского государственного социального университета по адресу: 129226, г. Москва, ул. Вильгельма Пика, д. 4, корп.З.

Автореферат разослан «10» ноября 2009 года.

Автореферат размещен на сайте www.rgsu.net

Ученый секретарь диссертационного совета *

доктор педагогических наук, профессор ¿/^¿{е^''' Никитина

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Во всем мире ученых волнует проблема подготовки женщин - спортсменок высокого класса. В современном спорте достижение максимально возможных результатов обусловлено как ходом естественного возрастного развития, так и применяемой системой спортивной подготовки. На современном этапе все большее количество ученых и специалистов спорта выступают за индивидуализацию в процессе подготовки, которая представляет одну из форм управления с учетом особенностей и возможностей спортсменов. У спортсменов высокой квалификации часто проявление исключительно сильных сторон подготовленности сочетается с заурядным развитием других ее компонентов. В таком случае для достижения необходимого результата важны не максимум задаваемых нагрузок, что так характерно для сегодняшнего дня, а программирование подготовки с учетом этих особенностей. Особенно это важно при организации физической подготовки, при которой гандболистки должны переносить высокие нагрузки.

Несмотря на то, что женские достижения на протяжении века существенно приблизились к мужским, многие авторы видят перспективы развития женского спорта в разработке дифференцированной методики построения спортивной подготовки со значительной долей индивидуального программирования. Для коренного улучшения качества подготовки спортивного резерва, поиска и внедрения в практику эффективных организационных форм, средств и методов тренировки необходимо проведение специальных исследований по группировке гандболисток со сходными признаками. Работ в этом направлении до сих пор мало.

В гандболе основные исследования ведутся на игроках мужского пола (Л.А. Латышкевич,1975; B.C. Яцек, 1983; О.С. Голуб, 1987; A.M. Иващенко, 1992; В.И. Тхорев, 1999-2005; В.А. Цапенко, 1998; И.В. Петрачева, 2000; A.B. Блохин, 2003; Е.О. Савинков, 2002; И.Н. Алешин, 2004 и др.), подготовке женщин посвящен ряд работ (В.И. Изаак, 1974; Козлова, 1974; Г.Й. Стасюляви-чус, 1983; И.Е. Турчин, 1984; Л.Г. Бухтий, 1990; И.Г. Шестаков, 1990; A.B. Гусев, 2000; Е.О. Савинков, 2002), а сравнительный анализ некоторых аспектов мужского и женского гандбола есть только в работах В.Я. Игнатьевой (19832008). Пока содержание тренировки мужчин без какой-либо корректировки переносится на женщин. Для построения современной системы подготовки в гандболе этого недостаточно. Существуют следующие противоречия:

- между нарастанием соревновательных и тренировочных нагрузок в связи с коммерциализацией гандбола и недостаточностью исследований для сохранения здоровья игроков;

- между возросшими требованиями к мастерству игроков и отсутствием современных должных норм физической подготовленности на этапах возрастного совершенствования для достижения высшего спортивного мастерства занимающимися в СДЮШОР;

- между потребностью в эффективных технологиях подготовки гандболисток на этапах становления мастерства и их недостаточной разработанностью.

Указанные противоречия позволили сформулировать проблему исследования, как наиболее целесообразное формирование физической подготовленности гандболисток в разные возрастные периоды на основе индивидуально-группового и индивидуального подхода к их совершенствованию, которая и определила тему диссертации

Объектом исследования послужила физическая подготовка игроков в гандбол.

Предметом исследования стали особенности в физической подготовленности гандболисток разного возраста, различной квалификации, игрового амплуа, с разной длиной тела с позиций полового диморфизма.

Гипотезой исследования послужило предположение о том, что для успешной индивидуализации процесса подготовки гандболисток необходимы знания особенностей, по которым различаются женщины и мужчины, женщины между собой. В гандболе при комплексном построении занятий с количеством одновременно занимающихся 12-15 человек индивидуализировать подготовку каждой спортсменки представляет огромную сложность. Видимо, эффективное совершенствование физических способностей девочек и девушек в учебно-тренировочных группах начальной и углубленной специализации требует индивидуально-группового подхода с опорой на должные нормы по возрастным этапам совершенствования, которые должны быть представлены в программе для СДЮШОР.

Цель исследования - выявить особенности индивидуально-группового и индивидуального подходов к программированию физической подготовки гандболисток разного паспортного и биологического возраста, с разной длиной тела, с позиций полового диморфизма на разных возрастных этапах спортивного совершенствования.

Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы определены следующие задачи:

1. Выявить особенности требований к физической подготовленности спортсменов в различных видах спорта с позиций полового диморфизма.

2. Исследовать уровень физической подготовленности гандболисток различной квалификации и игрового амплуа с позиций полового диморфизма.

3. Определить особенности физической подготовленности гандболисток 1216 лет с разной длиной тела в разных возрастных периодах.

4. Разработать рекомендации для совершенствования и контроля физической подготовленности гандболисток на основе выявленных особенностей.

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: анализ литературных данных по проблеме исследования; обобщение практического опыта; педагогическое тестирование; антропометрические измерения; определение биологической зрелости по методике А.Б. Ставицкой; исследование маскулинности-фемининности по методике С. Бем; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Методологическую основу исследования составили системный и комплексный подход в изучении научно-практических проблем, педагогических

процессов и личностный, деятельный подходы к профессиональной подготовке спортсменов.

Теоретической основой исследования послужили фундаментальные работы по общей теории спорта (Л.П. Матвеев, М.Я. Набатникова, В.Г. Никитуш-кин, В.Н. Платонов, Ф.ГТ. Суслов, В.П.Филин и др.) и специалистов гандбола (Е.И. Ивахин, A.M. Иващенко (Лебедева), В.Я.Игнатьева, Л.А. Латышкевич, В.И. Тхорев и др.).

Научная новизна. В результате исследования получены новые данные:

- выявлены требования программ для СДЮШОР к уровню физической подготовленности спортсменов разного возраста, различных видов спорта с позиций полового диморфизма;

- установлены уровни физической подготовленности игроков различного амплуа команд суперлиги и высшей лиги чемпионата России с позиций полового диморфизма;

- получены данные физической подготовленности игроков 16-17 лет суперлиги и высшей лиги чемпионата России;

- представлены должные нормы физической подготовленности игроков 16-17 лет для достижения высшего спортивного мастерства на этапе спортивного совершенствования в СДЮШОР;

- определена выраженность маскулинности-фемининности у игроков различного амплуа команд суперлиги чемпионата России;

- установлена динамика физической подготовленности гандболисток от 12 до 16 лет с одинаковым признаком длины тела;

- исследована динамика биологической зрелости гандболисток от 12 до 16

лет;

- экспериментально доказано преимущество физической подготовленности гандболисток 14-15 лет с признаками выраженной маскулинности по сравнению с андрогинными девушками.

- выявлены факторы индивидуально-группового подхода в процессе физической подготовки гандболисток в периоды возрастного развития.

Теоретическая значимость. Полученные в ходе исследования материалы о половом диморфизме спортсменов различных видов спорта дополнят концепцию подготовки женщин. Выявленные различия требований программ СДЮШОР к физической подготовленности девушек и юношей в разных видах спорта должны привлечь внимание специалистов, разрабатывающих нормативы для контроля процесса подготовки спортивного резерва.

ность специалистам оценить уровень физической подготовленности игроков в гандбол на современном этапе развития игры и соответственно сориентировать направленность физической подготовки гандболисток с учетом особенностей, выявленных в настоящем исследовании.

Апробация и внедрение. Полученные в результате исследования данные доложены на научных конференциях, представлены в 8 статьях. Они использованы для коррекции направленности подготовки гандболисток в СДЮШОР, для лекционного курса преподавания гандбола в вузе и повышения квалификации специалистов по гандболу.

В исследовании с 2003 по 2009 годы тестированию физической подготовленности подверглись 424 юных игроков учащихся СДЮШОР г. Москвы и Московской области. В исследовании физической подготовленности участвовали 367 игроков команд суперлиги чемпионата России (191 женщина и 176 мужчин) и высшей лиги - 170 игроков (58 женщин и 112 мужчин) в возрасте от 16 до 34 лет. Испытанию на маскулинность-фемининность подверглись 226 игроков суперлиги (120 женщин и 106 мужчин).

Структура диссертации. Цель, задачи, логика исследования определили структуру диссертации. Во введении обосновывается актуальность темы, формируются научная новизна, теоретическая и практическая значимость, положения, выносимые на защиту. В первой главе представлен обзор литературы по проблеме исследования. Вторая глава раскрывает технологию работы. В третьей главе проведен анализ требований программ СДЮШОР к физической подготовленности спортсменов различных видов спорта на основе полового диморфизма. Четвертая глава направлена на изучение состояния российских гандболисток высокой квалификации. Пятая глава раскрывает особенности физической подготовленности гандболисток 12-16 лет с разной длиной тела. Шестая глава посвящена проверке влияния одинаковой программы физической подготовки на гандболисток с учетом их особенностей. Далее следуют выводы, практические рекомендации, список литературы из 161 источника, приложения. Работа изложена на 154 страницах компьютерной верстки, иллюстрирована 26 таблицами и 30 рисунками.

Положения, выносимые на защиту:

1. В возрастные периоды с 12 лет до уровня высшего спортивного мастерства увеличивается половой диморфизм показателей скоростно-силовой подготовленности игроков в гандбол, свидетельствующий о необходимости поиска своеобразных средств и методов для эффективного совершенствования физической подготовки гандболисток. Спортсмены разных видов спорта имеют значительные особенности скоростно-силовой подготовленности с позиций полового диморфизма. Это определяет выбор средств для рационального построения процесса физической подготовки гандболисток специализированного к потребностям вида спорта.

2. Физическая подготовленность гандболисток в разные возрастные периоды имеет свои особенности. Для эффективного построения процесса физической подготовки гандболисток на этапах начальной и углубленной специализации необходимы индивидуально-групповой подход с ориентиром на признак

длины тела и индивидуальный подход по признаку биологической зрелости и высокорослости спортсменок.

3.Индивидуализацию процесса физической подготовки гандболисток необходимо осуществлять с учетом индекса выраженности полоролевых признаков маскулинности-фемининности. На этапе спортивного совершенствования диапазон индекса полоролевых признаков представлен шире, чем у игроков в гандбол высокой квалификации.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ В диссертации с позиций полового диморфизма проанализированы требования к физической подготовленности, которые предъявляют программы для СДЮШОР спортсменам разных видов спорта. Самыми востребованными для определения уровня подготовленности скоростных способностей оказались тесты бега по дистанциям 20 и 30м, а для скоростно-силовых способностей -прыжок в длину с места. Обнаружилась большая разница требований к скоростной подготовленности девушек и юношей в разных видах спорта (рис.1).

■ Скорость бега □ Д агьность прыж<а

Рис 1. Половой диморфизм скоростной и скоростно-силовой подготовленности спортсменов 18 лет различных видов спорта.

Самая минимальная разница требований к скорости бега у представителей спортивных игр. Одинаковая разница в скоростных качествах и в прыжке должна быть у метателей диска и игроков в хоккей на траве, а самое большое различие требований к скорости бега для юношей и девушек у бегунов на короткие дистанции. По показателю прыжка в длину с места самое незначительное различие 8 % у игроков в баскетбол. Половой диморфизм представителей остальных видов спорта 12-17 %. Это свидетельствует об особенностях влияния видов спорта на подготовленность спортсменов разного пола по исследуемым качествам.

Величина показателей полового диморфизма физической подготовленности нарастает с увеличением возраста игроков в гандбол. По скорости бега в 12 лет разница показателей у девочек и мальчиков составляет всего 4 %, а у юношей и девушек в 18 лет - 16 %. По дальности метания мяча разница результатов в 12 лет составляет 12 %, а в 18 лет она увеличивается до 32 % (табл.1).

Таблица 1

Показатели полового диморфизма общей физической подготовленности игро-

ков в гандбол на возрастных этапах

ТЕСТЫ Пол | Диморфизм, %

Юноши Девушки( 5 10 20 30 40

12 лет

Бег по дистанции 30, с 5,2 5,4 4

Метание мяча 1 кг правой, м 12 10,5 12

Челночный бег, с 27 27,4 1

15 лет

Бег по дистанции 30 м, с 4,92 5,2 5

Тройной прыжок, см 680 620 8

Метание мяча 1 кг правой, м 21,5 14,6 32

Челночный бег, с 24,6 27 9

18 лет

Бег по дистанции 30 м, с 4,15 4,6 16

Тройной прыжок, см 820 720 12

Метание мяча 1 кг, с правой, м 30 20 33

Челночный бег, с 19 25,6 35

Для определения особенностей подготовленности и1роков, выступающих в составах команд суперлиги чемпионата России, были проанализированы данные общей и специальной физической подготовленности 56 игроков женских и 47 мужских команд мастеров. Самый большой диморфизм наблюдается в силовой подготовленности. Особенно высока разница в становой силе - 46 % в пользу мужчин (табл. 2).

Довольно большое различие наблюдается в результатах метания мяча 1 кг и прыжках. Мужчины превосходят результат женщин в метании сильной рукой на 36 %, слабой на 29 %, двумя руками, сидя на 22 %. В прыжке женщины уступают мужчинам на 18 %, в тройном прыжке на 20 %. По тестам «Бег по дистанции 30 м», «Обводка на дистанции 30 м» правой и левой руками гандболисты на 12-13% быстрее, чем женщины. В скорости передвижения по тесту «Выходы из ворот», в котором имитируются защитные действия, гандболистки уступают гандболистам 10%. Скоростная выносливость игроков разного пола в тесте «Челночный бег по дистанции 100 м» имеет минимальную разницу - 8%. Асимметрия метания мяча массой 1 кг у женщин на 23%, силы кистей на 27% меньше, чем у представителей мужского пола. А результаты асимметрии при обводке на дистанции 30 м идентичны.

Таблица 2

Показатели полового диморфизма специальной физической подготовленности

Показатели Диморфизм, %

ТЕСТЫ Муж Жен ДО ДО до до

чины щины 10 20 30 40

Скоростная подготовленность

Бег по дистанции 30 м, с 4,1 4,7 13

Обводка на 30 м, правой,с 6,6 7,5 12

Выходы из ворот, с 18 20 10

Скоростно-силовая подготовленность

Прыжок однократный, см 260 213 18

Тройной прыжок, см 816 654 20

Метание мяча 1 кг правой, м 30 19,4 36

Метание двумя, сидя, м 9,3 7,3 22

Силовая подготовленность

Сила кисти правой, кг 64 40 38

Становая сила, кг 188 95,8 46

Скоростная выносливость

Челночный бег 100 м, с 23 25 8 1 1

Асимметрия двигательных действий, %

При обводке 30 м, % 4 4 0

При метании мяча 1 кг, % 43 33 -23

Силы кистей, % 15 11 -27

Условные обозначения: (-) результат лучше у женщин.

Анализ результатов тестирования игроков суперлиги чемпионата России дал представление о соотношении физической подготовленности игроков разного пола. По тесту «Бег по дистанции 30 м» большинство результатов гандбо-листок амплуа разыгрывающая, полусредняя и линейная соответствует среднему значению всех тестированных спортсменок. У игроков амплуа крайние распределение результатов в беге получило противоположную направленность. У них большинство показателей выше средних значений (рис.2) (рис.3).

Несколько иная картина подготовленности у мужчин. У них полусредние, разыгрывающие и крайние игроки показали значительное количество очень высоких результатов, чего нет у женщин. Результаты крайних игроков у женщин лучше других амплуа нападающих, а у мужчин преимущество в скорости игроков этого амплуа огромно. При выдающихся скоростных способностях крайних нападающих линейные игроки у мужчин подготовлены слабо.

Разыгрывающие Линейные Крайние Полусредние

Рис. 2. Распределение результатов у гандболисток суперлиги различного игрового амплуа по показателю теста «Бег по дистанции 30 м»: Усл. обозн.: 1 -лучше 4,25 с; - 4,25-4,36 с; 3 - 4,37-4,49 с; 4 - 4,5-4,6 с; 5 - 4,61-4,73 с; 6 - хуже 4,73 с.

Е19Линейные ШИВ Разыгрывающие -А— Крайние —о— Полусредние

Рис. 3. Распределение результатов у гандболистов различного игрового амплуа суперлиги по показателю теста «Бег по дистанции 30 м»: Усл. обозн.: 1 - лучше 3,95 с; 2 - 3,95-4,0 с; 3 - 4,05-4,99; 4 - 4,1-4,15; 5 - 4, ] 6-4,2; 6 - 4,21 -4,25; 7 - хуже 4,26.

На рисунке 4 представлено соотношение количества игроков мужчин и женщин разного возраста в командах-участницах высшей лиги и суперлиги чемпионата России. В командах высшей лиги большее количество молодых игроков от 15 до 21 года. В командах суперлиги основной контингент участников в возрасте от 17 до 31 года. В обеих лигах чемпионата России выступают молодые игроки, которые по возрасту соответствуют учащимся групп спортивного совершенствования СДЮШОР.

Рис 4. Соотношение количества игроков разного пола и возраста в составах команд-участниц суперлиги и высшей лиги Чемпионата России.

По показателю длины тела девушки СДЮШОР достоверно (Р<0,001) уступают игрокам высшей и суперлиги. Уровень физической подготовленности также различается (табл.3). В скоростных способностях по тесту «Бег 30 м» впереди игроки высшей и суперлиги (Р<0,001). По тесту «Ведение по дистанции 30 м» у мастеров суперлиги результат достоверно лучше (Р<0,01), чем у учащихся СДЮШОР, а игроки высшей лиги отстают от мастеров суперлига (Р<0,05). По показателю теста «Комплексное упражнение» игроки суперлиги значительно (Р<0,001) превосходят результаты других групп. По всем исследуемым параметрам показатели юных игроков, выступающих в командах суперлиги чемпионата России, значительно выше результатов двух других категорий исследуемых гандболисток.

Таблица 3

Показатели физической подготовленности гандболисток 16-17 лет __различной квалификации, Х±сг_

Показатели СДЮШОР п = 35 Высшая лига, п = 58 Суперлига п = 23

Длина тела, см X 167,4 177 178

а 6,7 7,7 7,7

Р * <0,001 <0,001

Бег но дистанции 30м, с X 4,9 4,6 4,5

о 0,15 0,14 0,2

Р + <0,001 <0,001

* <0,05

Ведение мяча по дистанции 30 м, с X 5,0 4,7 4,6

о 0,5 0,13 од

Р * <0,05 <0,01

* <0,05

Тройной прыжок, см места, см X 611 633 670

а 38,1 22 13

Р # <0,05 <0,001

♦ <0,001

Комплексное упражнение, с X 49,1 48,4 45,9

о 0,1 1,4 2,2

Р >0,05 <0,001

* <0,001

Рисунок 5 демонстрирует соотношение показателей полового диморфизма гандболистов и гандболисток 16-17 лет различной квалификации, Самый большой диморфизм по качествам скорости 12 % и ловкости 11 % наблюдается у игроков высшей лиги. У игроков СДЮШОР и суперлиги разница показателей в скоростных тестах одинаковая, в беге она составляет 10 %, а в ведении мяча по э гой же дистанции - 9 %. Показатели по тесту «Тройной прыжок» у игроков высшей лиги различаются на 22 %, у игроков суперлиги на 21 %, у представителей СДЮШОР - всего 12 %. С ростом квалификации юноши значительно превосходят девушек по силе ног. В комплексном упражнении различия показателей СДЮШОР и суперлиги 16 %, а высшей лиги 18 %.

В гандболе высоких результатов достигают спортсменки ростом от 164 до 198 см. Такой широкий диапазон длины тела игроков указывает на необходимость рассматривать подготовленность разных категорий спортсменок отдельно, чтобы контролировать и индивидуализировать становление их мастерства.

Рис.5. Соотношение показателей полового диморфизма у игроков в гандбол 16-17 лет различной квалификации.

В группах СДЮШОР по гандболу занимаются, как правило, дети, относящиеся к трем категориям: средне рослые, выше среднего и высокорослые со своими морфологическими, физическими и психическими особенностями. Для сравнения и выявления особенностей данные высокорослых девочек приняли за 100 %, а остальные рассчитали относительно их показателей (рис. 6).

Показатели гандболисток 12 лет с разной длиной тела не имеют достоверных различий в беге по дистанции 30 м, метанию мяча массой 1 кг правой, прыжкам в длину и челночном беге. По силе правой кисти высокорослые ганд-болистки превосходят показатель средне рослых девушек (р<0,05), а в тройном прыжке троков с длиной тела выше среднего (р<0,01). По показателю теста «Выходы из ворот» преимущество на стороне среднерослых гандболисток (р<0,01). В 12 лет средне рослые спортсменки по биологической зрелости достоверно (Р<0,05) уступают другим группам девочек.

Показатели физической подготовленности гандболисток 14 лет с разной длиной тела имеют более значительные различия. По показателям силы кисти, челночного бега наблюдается преимущество высокорослых гандболисток над игроками с длиной тела выше среднего, а по скорости бега они им достоверно (р<0,05) уступают. Показатель в тройном прыжке у высокорослых лучше (р<0,05), но только по сравнению со средне рослыми. По тесту «Выходы из ворот» различий нет. В этом возрасте показатели биологической зрелости у исследуемых групп гандболисток не имеют достоверных различий.

В 16 лет просматривается некоторое преимущество в физической подготовленности высокорослых гандболисток. По показателям силы кисти высокорослые игроки превосходят девушек с длиной тела выше среднего (р<0,01), а со средне рослыми достоверной разницы нет. Взрывная сила ног высокорослых гандболисток превосходит показатели выше средних (р<0,05). Результаты метания мяча массой 1 кг у высокорослых лучше, чем у средне рослых (р<0,01).

Биологическая зрелость гандболисток 16 лет с разной длиной тела не имеет достоверных различий.

12 лет

по 100 -90

|—О— Высокорослые А Выше среднего —•—Средне рослые I

14 лет

105 100 -

)

90 -1

-а

16 лет

по

105

100 95 90

¿О*

•Ж

Л*

Л?

Рис.6. Разница показателей физической подготовленности гандболисток с разной длиной тела относительно спортсменок группы высокорослых.

Рисунок 7 демонстрирует прирост биологической зрелости и показателей физической подготовленности гандболисток с различной длиной тела от 12 до 16 лет. У всех групп спортсменок самое бурное половое созревание происходит от 12 до 13 лет. Далее высокорослые гандболистки заметно прибавляют в биологической зрелости в возрасте от 14 до 15 лет. У девушек с длиной тела выше среднего биологическая зрелость нарастает равномерно без скачков. У средне рослых нарастание биологической зрелости от 13 лет уменьшается, и только к 16 годам увеличивается. Прирост основных физических качеств у исследуемых

гандболисток с разной длиной тела не соответствует приросту их биологической зрелости и не отражает ее динамики.

Рис. 7. Прирост показателей биологической зрелости и скоростно-силовой подготовленности гандболисток разного возраста с различной длиной тела.

В таблице 5 представлены данные физической подготовленности высокорослых гандболисток разного возраста. По показателям силы кисти гандболи-стки 15 и 16 лет не имеют достоверных различий. Девушки 13 лет достоверно уступают и 15 и 16 летним гандболисткам (р<0,001). Скоростные способности высокорослых игроков разного возраста не отличаются, а по показателю теста «Выходы из ворот» только гандболистки 12 лет достоверно уступают всем другим возрастным группам. По тесту «Тройной прыжок» гандболистки 14 и 15 лет превосходят результат девочек 12 лет на 8 %, а в 16 лет уже на 11 %. По тесту «Метание мяча правой» показатели спортсменок 14, 15, 16 лет достоверно превосходят результаты 12 и 13 летних. Биологическая зрелость исследуемых высокорослых гандболисток последующего возраста не имеет достоверности различий с предыдущим.

В результате нашего исследования динамики показателей физической подготовленности гандболисток от 12 до 16 лет было выявлено, что самые зна-

' 1 Тройной прыжж

Е22В метание мяча

А Биологическая зрелость

Высокорослые

25 20 15 10 5 0

с12до13 с13до14 с14до15 с1Едо16

выше среднего

Средне рослые

с12до13 сЗЗдоМ_____-с!4до15_____с'-Ьчо'-в

30 25 20 % 15 10 5 0

С12Д01Э

¡Здо14 с14до15 с15до16

чтельные изменения у спортсменок происходят в период от 15 до 16 лет. Поэтому для проведения педагогического эксперимента отобрали девушек возраста 14-15 лет, объединив их в одну группу.

Таблица 5

Показатели физической подготовленности высокорослых гандболисток

разного возраста, Х±д

Показатели Возраст, лет

12 13 14 15 16

Сила правой кисти, кг 27,2±3,7 26,5±3,5 28,1 ±1,6 32,8±4,9 32±3,5

* <0,01 <0,01

Р * <0,001 <0,001

* <0,05 <0,001

Бег 30 м, с 5,56±0,3 5,4±0,27 5,45±0,2 5,47±0,41 5,27±0,29

Р * <0,05

Выходы, с 25,6±0,4 22,4± 1,63 22,9±2,53 23,2± 1,47 22,9± 1,75

Р * < 0,001 < 0,001 <0,001 <0,001

Тройной прыжок, см 544±39 555±22,9 588±54,1 585±32,8 612±30

* <0,05 <0,01 <0,001

р к <0,01 <0,001

* <0,05

Метание мяча 1кг, м 11,1±1,2 11,8±1,2 14±1,4 14,3±2,2 17,9±2,04

Р * <0,001 <0,001 <0,001

* <0,001 <0,001 <0,001

♦ <0,001

* <0,001

Биологическая зрелость, балл 5,8±2,01 7,4+3,2 8,3±2,3 10,2±2,8 11,9±3,1

* <0,01 <0,001 <0,001

Р * <0,05 <0,001

Педагогический эксперимент проводили в августе-ноябре 2007 года всего 100 дней. В первой части эксперимента в условиях спортивного лагеря в течение 26 дней приняли участие 36 гандболисток и 24 гандболиста, которые тренировались по одинаковой программе.

На первом этапе эксперимента в спортивном лагере занятия содержали упражнения физической подготовки с акцентом на улучшение скорости бега на короткой дистанции, улучшение дальности метания, прыжковой подготовленности, ловкости. Ориентиром были тестовые задания программы для СДЮШОР, которые испытуемые последовательно выполняли на каждом занятии. Вечерние тренировки технико-тактической направленности не исключали физической подготовки, т.к. содержали нагрузку средней и высокой интенсивности. Недельный микроцикл состоял из занятий следующей направленности: 1 -й день - 1 занятие - совершенствование быстроты перемещения и силы ног;

2 занятие - технико-тактическая подготовка.

2-й день - I занятие - совершенствование ловкости;

2 занятие - технико-тактическая подготовка.

3-й день - 1 занятие - совершенствование качеств, необходимых для броска;

2 занятие - игровая подготовка.

4-й день - 1 занятие - совершенствование быстроты перемещения и силы ног;

2 занятие - технико-тактическая подготовка.

5-й день - 1 занятие - совершенствование быстроты перемещения и силы ног;

2 занятие - игровая подготовка.

6-й день - 1 занятие - совершенствование ловкости;

2 занятие - игровая подготовка. В результате оказалось, что прирост физических качеств игроков одинакового возраста, но разного пола проходит не одинаково (табл.6).

Таблица 6

Показатели полового диморфизма физической подготовленности игроков в

ТЕСТЫ Показатели полового диморфизма, %

В начале эксперимента В конце эксперимента

Юноши Девушки % Юноши Девушки %

Бег по дистанции 30м, с 4,75 4,9 4 4,64 4,84 6

Выходы из ворот, с 20,9 21,3 2 20,5 21 5

Тройной прыжок, см 660 611 8 710 634 11

Метание мяча правой, м 19,2 18 6 21,2 18,5 13

Метание мяча левой, м 14,7 12,6 16 14,9 13,1 + 14

Метание двумя, сидя, м 7,1 6,3 11 8,3 7,4 11

Челночный бег, с 25,0 26,5 6 24,4 25,9 6

За период эксперимента скоростные способности девушек и юношей по тестовым заданиям «Бег по дистанции 30м», «Выходы из ворот», «Тройной прыжок» и «Метание мяча правой» улучшились, но соотношение результатов изменилось в пользу юношей. Скоростно-силовые качества изменялись по-разному. В пользу гандболисток улучшился результат метания мяча левой. Половой диморфизм по показателям тестов «Челночный бег» и «Метание мяча двумя, сидя» остаася прежним. Под влиянием одинаковой тренировки нарастание основных физических качеств у юношей 14-15 лет происходит быстрее, чем у девушек этого же возраста.

Вторая часть эксперимента проходила с участием только гандболисток в условиях спортивного зала с одноразовыми занятиями в день. Для анализа результатов физической подготовки все участницы были ранжированы по признаку длины тела. По данным 1 этапа эксперимента результаты высокорослых гандболисток отставали. У них значительно отличался индивидуальный прирост скоростных показателей. К примеру, у одной спортсменки прирост результата по тесту «Тройной прыжок» составил 20 %, а у другой всего 6 %, по тесту «Челночный бег» 10 % против 2 % и т.д.

Поэтапное изменение подготовленности гандболисток в процессе педагогического эксперимента демонстрируют скоростных рисунок 8 и скоростно-силовых рисунок 9.

1 этап

а бег 30 м И выходы

Рис. 8. Соотношение прироста скоростных качеств у гандболисток 14-15 лет с разной длиной тела по этапам педагогического эксперимента.

16 14 12 10 8 6 4 1 0

ч х % \

Ч> ^У \ % \ы

- XXX

ч. ч. л

2 этап

и метание правой Я двумя, сидя

Рис. 9. Соотношение прироста скоростно-силовых качеств у гандболисток 14-15 лет с разной длиной тела по этапам педагогического эксперимента.

На втором этапе эксперимента физическая подготовка была включена в каждое занятие по 30 минут с той же направленностью, как и на 1 этапе. Для высокорослых гандболисток разработали программу специальных упражнений с короткими рывками, сменой направления, движениями лицом, боком и спиной вперед, прыжками вперед, в стороны, направленных на повышение скоростных качеств.

В результате показатели скоростных способностей достоверно улучшились у всех гандболисток по тесту «Выходы из ворот», а по тесту «Бег по дистанции 30 м» только у групп менее рослых (табл.7).

Таблица 7

Показатели физической подготовленности гандболисток с разной длиной тела в процессе педагогического эксперимента, Х±ст

Высокорослые, Выше среднего, Средне рослыс,

ТЕСТЫ п=8 п=13 п=15

начало конец Р начало конец Р начало конец Р

Бег 30 м, с 5,0 4,9 >0,05 4,93 4,76 <0,05 4,8 4,74 <0,05

0,3 0,3 0,1 0,2 0,11 0,14

Выходы из 22,8 21,2 <0,05 21,3 20,8 <0,01 21,3 20,5 <0,001

ворот, с 1,4 0,8 0,6 0,5 0,5 0,42

Прыжок в 197 212 <0,05 204 215 <0,05 198 210 <0,01

длину, см 16 18 И 11 8,8 12

Прыжок 564 645 <0,05 619 660 <0,05 611 652 <0,001

тройной,см 45,8 51 31 26 24 30

Метание мяча 17,4 19,1 <0,05 18,4 18,9 <0,01 17,5 18,5 <0,05

правой, м 1,3 1,2 1,3 0,9 1,2 1,5

Метание мяча 11 12,5 <0,05 11 13 <0,01 12,7 13,3 >0,05

левой, м 1,13 0,8 1,3 1,4 1,3 1,4

Метание мяча 6,2 7,7 <0,01 6,3 7,6 <0,01 6,4 7,5 <0,001

двумя, сидя, м 0,45 0,6 0,5 0,6 0,43 0,6

Челночный 27,4 26,7 >0,05 26,48 25,9 >0,05 27,03 25,8 <0,001

бег, с 1,6 1Д 0,7 0,11 0,8 0,7

Мы обратили внимание на то, что высокорослые-полусредние гандболи-стки высокой квалификации (рис.2) уступают в скорости бега по дистанции 30м спортсменкам менее рослым других амплуа. Поэтому результаты педагогического эксперимента посчитали успешными. Нельзя предъявлять одинаковые требования исследуемым игрокам.

Есть данные, что уровень физической подготовленности женщин зависит от выраженности у них полоролевых качеств. Специалисты-легкоатлеты доказали, что на скоростно-силовую подготовку женщин с выраженной маскулинностью затрачивается меньше времени. В гандболе таких данных пока не было.

По данным нашего исследования большинство игроков суперлиги и мужчины и женщины имеют степень выраженности макулинности-фемининности по индексу андрогинности (табл.8).

Таблица 8

Показатели выраженности маскулинности - фемининности у высококвалифицированных игроков в гандбол различного амплуа

Амплуа Игроков Выраженность индекса 1Б

Маскулинность (< -1) Андрогинность Фемининность(>-1)

2 00 8 о Ч ' О V м Менее М 1 (<-0,4) от - 0,4 до 0,4 <о Д» о о « 1 У ». Более Ф ! (>-0,8)

Женщины

Вратари, % - - 5 70 5 5 15

Крайние, % - - 12 63 15 5 5

Разыгрывающие, % 7 7 7 47 6 13 13

Полусредние, % 3 - 4 60 25 4 4

Линейные, % - - 17 33 33 6 11

Соотношение, % 1,5 0,8 9,6 57 18 6,7 7,6

Количество человек 2 120 10

Мужчины

Вратари (п = 12),% 33 - - 50 - 17 -

Крайние (п = 36),% 11 11 22 44 6 6 -

Полусредние (п = 32),% 6 19 19 44 4 - -

Линейные (п = 22),% 27 10 36 27 - - -

Разыгрывающие (п = 22) - 9 27 55 - - 9

Соотношение, % 13 11 23 44 4,8 3 1,6

Количество человек 16 106 2

Традиционно мужские и традиционно женские качества сочетают в себе 85,4 % гандболистов и 90,9 % гандболисток. Среди гандболисток оказалось 7,6 % игроков с четко выраженными качествами фемининности и только 1,5 % спортсменок обнаружили характеристики маскулинности. Среди гандболистов

13 % игроков обнаружили четко выраженные качества маскулинности, а 1,6 % спортсменов оказались фемининными. Среди разыгрывающих нападающих у

14 % гандболисток с андрогинными качествами обнаружена склонность к проявлению маскулинности, а у 19 % - фемининности. У мужчин у амплуа разыгрывающий нет ни одного игрока с ярко выраженной маскулинностью, а 9 % спортсменов имеют чисто феминистические качества. Это свидетельствует о неординарности игроков этого амплуа.

В связи с этим были проанализированы данные педагогического эксперимента с ранжированием гандболисток по признаку маскулинности-фемининности (табл. 9).

Среди 36 спортсменок 14-15 лет - участниц педагогического эксперимента только две девушки имели выраженную фемининность. Их результаты были

значительно хуже, чем у остальных, и не обсуждались. 8 оказались с признаками маскулинности.

Таблица 9

Показатели физической подготовленности групп гандболисток по признаку маскулинности-фемининности в процессе педагогического эксперимента, Х±о

ТЕСТЫ Маскулинные, п=8 Андрогинные, п=26

начало конец % Р начало конец % Р

Бег 30 м, с 4,9 0,12 4,86 0,14 1 >0,05 5,0 0,2 4,9 0,18 2 >0,05

Выходы из ворот, с 21,4 0,7 21,9 0,6 2 >0,05 21,4 0,6 20,1 0,7 6 <0,05

Челночный бег, с 27,07 1 25,1 0,7 7 >0,05 27,0 0,8 24,9 0,7 8 >0,05

Прыжок тройной, см 615 23 654 37 6 <0,05 587 31 610 38 4 <0,05

Метание мяча 1 кг правой, м 18,5 1,2 19,9 0,9 7 <0,01 17,1 1,2 18,2 1,4 6 <0,05

Метание мяча 1 кг левой, м 12,8 1,5 13,6 1,4 6 >0,05 12 1,8 12,8 1,3 6 >0,05

Метание мяча двумя, сидя, м 6,5 0,7 7,9 0,6 17 >0,05 6,0 0,4 7,1 0,7 16 >0,05

Результаты маскулинных спортсменок в начале эксперимента по тройному прыжку и метанию мяча правой рукой были достоверно выше, чем у андро-гинных спортсменок. По окончании эксперимента гандболистки с признаками маскулинности также превосходили андрогинных сверстниц по прыжкам (р<0,05) и метанию мяча правой (р<0,001). При этом их результаты уступали (р<0,05) только в скоростном тестовом задании «Выходы из ворог».

В результате нашего исследования, выдвинутая гипотеза подтвердилась, цель достигнута, сделаны следующие выводы.

ВЫВОДЫ

1. Сравнение нормативных требований к физической подготовленности спортсменов, представленных в программах СДЮШОР, показало, что выраженность полового диморфизма физических способностей у представителей разных видов спорта в одни и те же возрастные периоды неодинакова. Это имеет практическое значение для выбора средств подготовки девочек, девушек и женщин. Высокий показатель полового диморфизма в проявлении какого-либо качества свидетельствует о том, что применение в гандболе вида спорта как физического упражнения пригодно для совершенствования данного качества у юношей и окажет слабое влияние на подготовленность гандболисток.

2. У игроков в гандбол во всех возрастных периодах с 12 лет до уровня высшего спортивного мастерства наблюдается половой диморфизм показателей

физической подготовленности по скоростным и скоростно-силовым качествам. Эти различия на этапе начальной специализации учебно-тренировочных групп проявляются незначительно от 1 до 12 %. Следовательно, на этом этапе подготовку девочек и мальчиков можно вести по одинаково направленной тренировочной программе. С этапа углубленной специализации разница в проявлении физических способностей составляет от 5 до 32 %, а на этапе высшего спортивного мастерства от 16 до 35 %. Следовательно, в эти возрастные периоды необходимо искать своеобразные средства и методы для эффективного совершенствования скоростно-силовых качеств гандболисток.

3. Уровни физической подготовленности мужчин и женщин команд мастеров суперлиги чемпионата России различных игровых амплуа имеют значительные отличия:

- большинство результатов гандболисток амплуа разыгрывающая, полусредняя и линейная соответствуют среднему значению всех тестированных спортсменок, у мужчин этих амплуа наблюдается большое количество очень высоких результатов, чего нет у женщин;

- у женщин крайние игроки быстрее других нападающих, у мужчин преимущество крайних в скоростных способностях над другими амплуа огромно;

- самые высокие результаты в прыжках у мужчин проявляют самые высокорослые полусредние нападающие, а у женщин самые низкорослые крайние игроки.

Следовательно, соревновательная деятельность в гандболе предъявляет не одинаковые требования к физической подготовленности игроков разного пола, что свидетельствует о необходимости дифференцированно подходить к программированию процесса их подготовки.

4. Показатели физической подготовленности молодых гандболисток 16-17 лет, выступающих в составах команд суперлиги чемпионата России, превосходят должные нормативы тестовых заданий программы СДЮШОР для этого возраста. По скоростным качествам результаты выше на 7 %, по показателям в прыжковых тестах на 2 %. Это свидетельствует о несоответствии должных норм профаммы СДЮШОР современным требованиям для достижения спортсменками высшего спортивного мастерства. Необходима коррекция требований программы.

5. У гандболисток одного возраста с разной длиной тела (высокорослые, выше среднего и средне рослые) достоверных различий по биологической зрелости не обнаружено. Биологическая зрелость гандболисток всех исследованных групп имеет достоверный прирост от 12 до 13 лет. От 13 до 16 лет достоверные различия в биологической зрелости гандболисток наблюдаются только через год. Прирост показателей физической подготовленности не совпадает с динамикой изменения биологической зрелости. Следовательно, по этому признаку нет необходимости применять особые групповые программы подготовки, необходим строго индивидуальный подход к каждой спортсменке.

лям снижаются в 14 лет, а в 16 снова нарастают. У гандболисток одного возраста с разной длиной тела во все возрастные периоды высокорослые девушки превосходят других в скоростно-силовых качествах и уступают в скоростных. Средне групповой прирост результатов физической подготовленности у высокорослых гандболисток под влиянием одинаковой нагрузки происходит значительнее, чем у спортсменок с другой длиной тела. Однако при этом у них высокая вариативность данных. Поэтому для высокорослых игроков необходимо использовать корригирующие тренировочные задания не для всей группы, а с учетом индивидуальных особенностей каждой спортсменки.

7. Экспериментальная проверка программы физической подготовки по совершенствованию скоростных качеств высокорослых гандболисток позволила разработать рекомендации для внедрения их в учебно-тренировочный процесс СДЮШОР. Для совершенствования скоростных способностей высокорослых гандболисток 14-15 лет необходимы упражнения с короткими рывками, сменой направления, движениями лицом, боком и спиной вперед, прыжками вперед, в стороны с оптимальной интенсивностью нагрузки. Для групп гандболисток с меньшей длиной тела индивидуальные задания нужны только игрокам, которые отстают по какому-либо из нормативов программы СДЮШОР.

8. Проведенное исследование не исчерпывает возможностей дальнейшей разработки проблемы индивидуализации подготовки гандболисток. Впервые проведенное в гандболе исследование степени выраженности полоролевых особенностей показало, что 85,4 % гандболистов и 90,9 % гандболисток команд суперлиги чемпионата России имеют индекс андрогинности, т.е. сочетают и традиционно мужские и традиционно женские качества. Среди женщин только 7,6 % игроков с выраженными качествами фемининности и 1,5 % - маскулинности, а среди мужчин 1,6 % игроков обнаружили качества фемининности и 13 % - маскулинности. Участницы педагогического эксперимента гандболистки 14-15 лет с признаками маскулинности (их оказалось 22,2 %) достоверно превосходили андрогинных сверстниц по результатам в прыжках и метании мяча. По этому признаку возможна индивидуализация в подготовке гандболисток даже такого раннего возраста. Однако эта проблема нуждается в дальнейшем более детальном исследовании, т.к. затрагивает проблему отбора в спортивные игры.

Основные положения диссертации опубликованы в следующих работах:

1. Перетряхина М.А. Половой диморфизм физической подготовленности гандболисток: Сбор. науч. трудов молодых ученых РГУФК / М.А. Перетряхина, В.Я. Игнатьева. - М., РИО РГУФК, 2003. - С. 192-195.

2. Перетряхина М.А. Эффективность применения волнового тренажера для совершенствования физической подготовленности гандболисток / В.Я. Игнатьева, М.А. Перетряхина // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: матер. 2-ой междунар.научно-практич.конф. - Смоленск: Смол. гос. ин-т физ. культ., 2003. - С. 75-80.

3. Перетряхина М.А. Половой диморфизм физической подготовленности игроков высокой квалификации в гандболе / М.А. Перетряхина, И.В. Петрачева // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте: материалы 2-ой междунар. научно-практич. конф. - Смоленск: Смол. гос. ин-т физ. культ., 2003.-С. 154-158.

4. Перетряхина М.А. Требования к физической подготовленности спортсменов различных видов спорта на возрастных этапах / Петретряхина М.А., Гаркуша H.H. // Сбор.матер.научно-методич. конф. каф. теории и методики спорт, игр. - М.: РИО РГУФК, 2006. - С. 21-23.

5. Перетряхина М.А. Физическая готовность как фактор отбора игроков 16-17 лет в команды высокой квалификации по гандболу / В.Я. Игнатьева, М.А. Перетряхина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -М.,2006. -№3.-С. 35-37.

6. Перетряхина (Петрова) М.А. Факторы индивидуализации подготовки высококвалифицированных игроков в гандбол / В.Я. Игнатьева, М.А. Перетряхина (Петрова), А.Я. Овчинникова // Теория и практика физической культуры. -2008,-№5,-С. 71-73.

7. Перетряхина ( Петрова) М.А. Особенности физической подготовленности гандболисток 12-16 лет с разной длиной тела / М.А. Перетряхина (Петрова) // Актуальные вопросы подготовки спортсменов и специалистов в игровых видах спорта: матер, межкаф. научно-методич. конф. по спорт.играм / - М.: РГУФКСиТ, 2008. - С.24-26.

8. Перетряхина (Петрова) М.А. Физическая подготовленность высокорослых гандболисток разного возраста, занимающихся в СДЮШОР / В.Я. Игнатьева, М.А. Перетряхина (Петрова) // Олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех: матер. XII Междунар. науч. конгр., том 1. - М., 2008. - С. 230231.

Тираж 100 экз. Объем 1,0 п.л. Номер заказа 533 Отпечатано ООО «Принт Центр». 105122, г. Москва, Сиреневый бульвар, д. 4.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Петрова, Маргарита Александровна, 2009 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1.Понятие о половом диморфизме.

1.2. Проявления полового диморфизма в спорте

1.3. Характерные черты скоростно-силовой подготовленности спортсменов.

1.4. Особенности подготовки женщин-спортсменок.

1.5. Факторы, определяющие уровень физической подготовленности игроков в гандбол.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Индивидуализация физической подготовки гандболисток на этапах спортивного совершенствования"

Актуальность. В современном спорте достижение максимально возможных результатов в значительной мере обусловлено как ходом естественного возрастного развития, так и применяемой системой спортивной подготовки. Тенденция достижения высших спортивных результатов за счёт предельного повышения объёмов и интенсивности нагрузок в различных видах спорта достигла своего апогея и, очевидно, во многом исчерпала себя. Потребность в коренном улучшении качества подготовки спортивного резерва, поиске и внедрении в практику более эффективных организационных форм, средств и методов тренировки привела к проведению специальных исследований по различным аспектам данной проблемы [7, 9, 15, 54, 90, 91, 95, 102, 113, 140 и др.].

Во всем мире ученых волнует проблема спортивной подготовки женщин - спортсменок высокого класса. Женские достижения на протяжении века существенно приблизились к мужским. Многие авторы обращают внимание на то, что перспективы развития женского спорта во многом зависят от разработки дифференцированной методики построения спортивной подготовки [55, 64, 69, 89, 118, 121, 135, 143 и др.]. Однако работ в этом направлении до сих пор мало. Содержание тренировки мужчин без какой-либо корректировки переносится на женщин.

В гандболе основные исследования ведутся на мужском контингенте, и только небольшое количество работ затрагивает проблему подготовки женщин на разных возрастных этапах [14, 36, 58, 70, 110, 122, 126]. До сих пор не установлены различия между женскими и мужскими испытуемыми одинакового возраста, специализации и уровня мастерства.

Важным фактором роста достижений специалисты считают индивидуальный подход к процессу совершенствования мастерства спортсменов [5, 19, 24, 72, 99, 109, 144]. Эта проблема нашла свое отражение в работах по индивидуализации подготовки гандболистов с учетом возраста и игрового амплуа [11, 33, 53, 57, 146]. Однако для построения современной системы подготовки в гандболе этого недостаточно.

Особое значение в тренировочном процессе гандболисток занимает физическая подготовка, и ведущее место отводится развитию скоростных и скоростно-силовых качеств. При этом предлагаются должные нормативы необходимого уровня подготовленности юношей и девушек на возрастных этапах, чтобы достичь уровня высшего спортивного мастерства. Существуют следующие противоречия:

Указанные противоречия позволили сформулировать проблему исследования, как наиболее целесообразное формирование физической подготовленности гандболисток в разные возрастные периоды на основе индивидуально-группового подхода к их совершенствованию, которая и определила тему диссертации.

Объектом исследования послужила физическая подготовка игроков в гандбол.

Методологическую основу исследования составили системный и комплексный подход в изучении научно-практических проблем, педагогических процессов и личностный, деятельный подходы к профессиональной подготовке спортсменов.

Теоретической основой исследования послужили фундаментальные работы по общей теории спорта (Л.П. Матвеев, М.Я. Набатникова, В.Н. Платонов, Ф.П. Суслов, В.П. Филин и др.) и специалистов гандбола (Е.И. Ивахин, A.M. Иващенко (Лебедева), В.Я. Игнатьева, Л.А. Латышкевич, В.И. Тхорев и др.).

Научная новизна. В исследовании получены новые данные:

- получены данные физической подготовленности игроков 16-17 лет суперлиги и высшей лиги чемпионата России; представлены должные нормы физической подготовленности игроков 16-17 лет для достижения высшего спортивного мастерства на этапе спортивного совершенствования в СДЮШОР;

- установлены особенности физической подготовленности гандбол исток от 12 до 16 лет одной возрастной группы с разной длиной тела (высокорослые, выше среднего, средне рослые); установлена динамика физической подготовленности гандболисток от 12 до 16 лет с одинаковым признаком длины тела; исследована динамика биологической зрелости гандболисток от 12 до 16 лет; экспериментально доказано преимущество физической подготовленности гандболисток 14-15 лет с признаками выраженной маскулинности по сравнению с андрогинными девушками. выявлены факторы индивидуально-группового подхода в процессе физической подготовки гандболисток в периоды возрастного развития.

Практическая значимость. Поиск эффективных средств подготовки гандболисток без причинения вреда их здоровью при бурном нарастании интенсивности соревновательных и тренировочных нагрузок является важнейшей проблемой современного гандбола. Для совершенствования физической подготовленности гандболисток необходимо знание факторов, влияющих на эффективность становления качеств. Результаты, полученные в работе, дают возможность специалистам оценить уровень физической подготовленности игроков в гандбол на современном этапе развития игры и соответственно сориентировать направленность физической подготовки гандболисток с учетом особенностей, выявленных в настоящем исследовании.

Апробация и внедрение. Полученные в результате исследования данные доложены на межкафедральных научных конференциях и конференциях молодых ученых РГУФК, представлены в 8 статьях. Они использованы для коррекции направленности подготовки гандболисток в СДЮШОР, для лекционного курса преподавания гандбола в вузе и повышения квалификации специалистов по гандболу.

Положения, выносимые на защиту:

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

2. У игроков в гандбол во всех возрастных периодах с 12 лет до уровня высшего спортивного мастерства наблюдается половой диморфизм показателей физической подготовленности по скоростным и скоростно-силовым качествам. Эти различия на этапе начальной специализации учебно-тренировочных групп проявляются незначительно от 1 до 12 %. Следовательно, на этом этапе подготовку девочек и мальчиков можно вести по одинаково направленной тренировочной программе. С этапа углубленной специализации разница в проявлении физических способностей составляет от 5 до 32 %, а на этапе высшего спортивного мастерства от 16 до 35 %. Следовательно, в эти возрастные периоды необходимо искать своеобразные средства и методы для эффективного совершенствования скоростно-силовых качеств гандболисток.

4. Показатели физической подготовленности молодых гандболисток 16-17 лет, выступающих в составах команд суперлиги чемпионата России, превосходят должные нормативы тестовых заданий программы СДЮШОР для этого возраста. По скоростным качествам результаты выше на 7 %, по показателям в прыжковых тестах на 2 %. Это свидетельствует о несоответствии должных норм программы СДЮШОР современным требованиям для достижения спортсменками высшего спортивного мастерства. Необходима коррекция требований программы.

6. У гандболисток с разной длиной тела в период занятий в СДЮШОР от 12 до 16 лет наблюдается положительный прирост результатов по всем тестовым заданиям физической подготовки. Темпы прироста по многим показателям снижаются в 14 лет, а в 16 снова нарастают. У гандболисток одного возраста с разной длиной тела во все возрастные периоды высокорослые девушки превосходят других в скоростно-силовых качествах и уступают в скоростных. Средне групповой прирост результатов физической подготовленности у высокорослых гандболисток под влиянием одинаковой нагрузки происходит значительнее, чем у спортсменок с другой длиной тела. Однако при этом у них высокая вариативность данных. Поэтому для высокорослых игроков необходимо использовать корригирующие тренировочные задания не для всей группы, а с учетом индивидуальных особенностей каждой спортсменки.

8. Проведенное исследование не исчерпывает возможностей дальнейшей разработки проблемы индивидуализации подготовки гандболисток. Впервые проведенное в гандболе исследование степени выраженности полоролевых особенностей показало, что 85,4 % гандболистов и 90,9 % гандболисток команд суперлиги чемпионата России имеют индекс андрогинности, т.е. сочетают и традиционно мужские и традиционно женские качества. Среди женщин только 7,6 % игроков с выраженными качествами фемининности и 1,5 % - маскулинности, а среди мужчин 1,6 % игроков обнаружили качества фемининности и 13 % -маскулинности. Участницы педагогического эксперимента гандболистки 1415 лет с признаками маскулинности (их оказалось 22,2 %) достоверно превосходили андрогинных сверстниц по результатам в прыжках и метании мяча. По этому признаку возможна индивидуализация в подготовке гандболисток даже такого раннего возраста. Однако эта проблема нуждается в дальнейшем более детальном исследовании, т.к. затрагивает проблему отбора в спортивные игры.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1.На основе наших исследований выявлено несоответствие нормативов, представленных в программе для СДЮШОР 2003 года, по тестам «Метания мяча массой 1 кг» правой и двумя, сидя, современному состоянию гандболисток. По тесту «Метание мяча 1 кг правой» все гандболистки на много опередили предложенный результат. А по тесту «Метание мяча массой 1 кг двумя, сидя» гандболистки не в состоянии выполнить предлагаемый норматив. Возможно, что в учебно-тренировочном процессе мало уделяется внимания развитию мышц туловища и грудных мышц, которые у девушек развиты слабо. Поэтому ориентироваться надо на такие средние результаты:

Длина тела Возраст, лет

12 13 14 15 16

Тест «Метание мяча массой 1 кг правой», м

Высоко рослые 11,0 11,8 14,5 16,0 17,0

Выше среднего 10,5 11,3 14,4 15,8 16,0

Средне рослые 10,5 11,3 14,4 15,4 16,0

Тест «Тройной прыжок», см

Высоко рослые 545 556 588 585 612

Выше среднего 503 553 562 586 584

Средне рослые 528 549 553 586 605

Тест «Челночный бег», с

Высоко рослые 28 27,7 27,12 28,28 28,4

Выше среднего 28,7 28,2 28,1 27,6 28,7

Средне рослые 27,9 27,4 27,8 27,3 26,6

Тест «Выходы из ворот», с

Высоко рослые 25,65 22,47 22,97 23,28 22,9

Выше среднего 25,6 23,3 23,4 22 23,7

Средне рослые 23,2 22,4 22,9 21,4 22,2

Тест «Бег по дистанции 30 м», с

Высоко рослые 5,56 5,4 5,45 5,47 5,27

Выше среднего 5,4 5,3 5,2 5,3 5,5

Средне рослые 5,5 5,3 5,3 5,2 5,2

Для контроля совершенствования гандболисток тренеру необходимо создать индивидуальные профили подготовленности, которые отражают уровень состояния каждой спортсменки относительно должных норм.

Индивидуальные профили отличий физической подготовленности гандболисток 14-15 лет от нормативов программы СДЮШОР. Усл. обозн:1-«Бег по дистанции 30м»; 2-«Тройной прыжок»; 3-«Метание правой»; 4-«Метание левой»; 5-«Метание 2-мя сидя»; 6-«Челночный бег 100м»; 7-«Обводка правой»; 8-«Обводка левой»; 9-«Выходы на дистанции 66м».

2. Показатели физической подготовленности гандболисток 16-17 лет, выступающих в суперлиге чемпионата России, можно считать модельными для этого возраста. Их показатели по скоростной и скоростно-силовой подготовленности превосходят нормативы программы СДЮШОР. Чтобы добиться высокого спортивного мастерства гандболисток, необходимо пересмотреть нормативы в сторону увеличения требований и рассчитать поэтапные должные нормы для гандболисток 12-16 лет.

Нормативы тестовых заданий для гандболисток 16-17 лет

Бег по дистанции 30 м, с Ведение мяча по дистанции 30 м,с Тройной прыжок, см Выходы из ворот, с Метание мяча 1 кг правой, м Комплексное упражнение

4,5 4,6 670 19,8 26 м 45,9

Эти должные нормы выполнят не все гандболистки, но по данным

М.Я. Набатниковой [95] успешной работу тренера можно считать и тогда, когда должные нормативы выполняет 60 % состава тренировочной группы. 3. Состав игроков взрослого гандбольного чемпионата России особенно женских команд значительно омолодился за счет официального разрешения выступать в соревнованиях чемпионата спортсменкам с 16 лет. Команды высокой квалификации сейчас приглашают в свои составы наиболее талантливых гандболисток в возрасте 15-16 лет. Они наравне со всем взрослым составом команды участвуют в тренировке, а самые талантливые и соревнованиях. Программируя учебно-тренировочные занятия в команде мастеров, необходимо индивидуализировать нагрузку, опираясь на выявленные факторы индивидуально-групповых особенностей, чтобы предотвратить перенапряжение молодого организма спортсменок.

4. Программируя учебно-тренировочные занятия в СДЮШОР на этапе углубленной тренировки, необходимо уделять особое внимание подбору упражнений общеразвивающего характера. Не следует давать гандболисткам большое разнообразие средств, а некоторые упражнения (как например, хоккей с мячом, которым увлекаются сейчас некоторые тренеры, совсем исключить. Лучше сократить время занятия, чем нагружать гандболисток упражнениями, которые малоэффективны для гандбола. Ведь с этого этапа подготовки гандболистки переходят сразу в команды высокой квалификации, где нагрузка в основном специализированная и значительная.

Исследования показали, что далее на этапе высшего спортивного мастерства высокорослые гандболистки показывают меньшие скоростные способности, чем другие игроки. Поэтому на возрастных этапах не следует перегружать их упражнениями скоростного бега по прямой. Для их совершенствования больше подходят легкоатлетические подводящие упражнения, короткие рывки, челночный бег, бег спиной, лицом и боком вперед, прыжки в стороны и пр. Главное сочетать в их совершенствовании скорость и ловкость.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Петрова, Маргарита Александровна, Москва

1. Аллани А.Б. Взаимосвязь эффективности защитных действий гандболистов и уровня развития физических качеств: автореф. дис. . канд. пед. наук / Аллани Абдельхафид Бен Шедли; Гос. центр, орд. Ленина ин-т физ. культ. М., 1988. - 20 с.

2. Анисимова Л.И. Исследования и оценка биологического возраста детей и подростков / Л.И. Анисимова, И.И. Бахрах, Р.Н. Дорохов, В.Е. Карасик // Детская спортивная медицина / Под. ред. С.Б. Тихвинского, C.B. Хрущева. М.: Медицина, 1991. - С. 257-259.

3. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П. К. Анохин. М.: Медицина, 1974. - 446 с.

4. Балахничев В.В. Отбор и подготовка спортсменок в легкой атлетике с позиций полового диморфизма / В.В. Балахничев, Е.П. Врублевский, О.М. Мирзоев // Теория и практика физ. культуры. 2007. -№4.-С. 11-15.

5. Бальсевич В.К. Онкокинезиология человека / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — М.: 2000. — 275 с.

6. Баландин В.И. Прогнозирование в спорте / В.И. Баландин, Ю.М. Блудов, В.А. Плохтиенко. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 192 с.

7. Баскетбол. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР /под редакцией Ю. М. Портнова, В. Г. Луничкина, В. Г. Башкирова и М. И. Духовного. — М.: Советский спорт. 2004. — 100 с.

8. Барчукова Г.В. Формирование технико-тактического мастерства в индивидуальных игровых видах спорта: автореф. дис. . доктора, пед. наук / Барчукова Галина Васильевна; Рос. гос. акад. физ. — М., 1995. — 53 с.

9. Ю.Ботагариев Г. А. Особенности скоростно-силовой подготовки баскетболистов разных игровых амплуа: автореф. дисс. . канд. пед. наук./ Ботагариев Тулеген Амиржанович ; ГЦОЛИФК. М., 1990.-23 с.

10. П.Блохин A.B. Специальная физическая подготовленность гандболистов высокой квалификации в длительном соревновательном периоде: автореф. дис. . канд. наук/Блохин Алексей Владимирович; Рос. гос. акад. физ. культ. М., 2003. - 20 с.

11. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. — М.: Физкультура и спорт, 1986. — 190 с.

12. Бухтий Л.Г. Моделирование учебно-тренировочного процесса гандболисток с учётом особенностей специфической биологической функции женского организма: автореф дис. . канд. пед. наук / Бухтий Людмила Георгиевна; Киев, ин-т физ. культ,- Киев, 1990. 23 с.

13. Вертель A.B. Скоростно-силовые способности спортсменов — волейболистов и методика их развития на начальном этапе обучения / A.B. Вертель //Физическое воспитание студентов творческих специальностей. -Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2005. № 8. - С. 3-14.

14. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский М.: ФиС.-1985. - 176 с.

15. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 331 с.

16. Виленский М.Я. Методологический анализ общего и особенного в понятиях "здоровый образ жизни" и "здоровый стиль жизни" / М.Я. Виленский, С.О. Авчинникова // Теория и практика физ. культуры. 2004. -N 11.-С. 2-7.

17. Волейбол. Программа для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР / под редакцией Б.А Подливаева, Д.Г. Миндиашвили и др. — М.: Советский спорт. — 2003. — 110 с.

18. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей // Теория и практика физ. культуры. 1993. - № 5-6. - С.41.

19. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов: учебное пособие для слушателей Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа / Н.И. Волков. М., 1989. - 44 с.

20. Волков JI.B. Физические способности детей и подростков /Л. В. Волков. — Киев: Здоровья, 1984. — 116 с.

21. Воробьев А.Н. Принцип индивидуализации функция или закономерность в современном тренировочном процессе / А.Н. Воробьев // Теория и практика физической культуры. - 1986. - №2. - С.29.

22. Врублевский Е. П. Модификация направленности специальной силовой подготовки юных прыгунов в высоту /Е. П. Врублевский, Е. JI. Сафронов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2005.-№2. С. 33.

23. Гандбол: Примерная программа для групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп / под ред. В.Я. Игнатьевой. — М.: Советский спорт. 2003.-90 с.

24. Гандбол: Примерная программа для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства / под ред. В.Я. Игнатьевой. — М.: Советский спорт. 2004. 90 с.

25. Губа В. П. Возрастные основы формирования спортивных умений / В. П. Губа. Смоленск, 1996. - 140с.

26. Гасанова З.А. Женщины в изначально мужских видах спорта / 3. А. Гасанова // Теория и практика физ. культуры. -1997. № 7. - С. 18-22 .

27. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. / М. А. Годик М.: Физкультура и спорт, 1980.-136 с.

28. Годик М.А. Спортивная метрология: учебник для институтов физической культуры. / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт. - 1988. — 192 с.

29. Годик М.А. Методология управления системой олимпийской подготовки в спортивных играх / М. А. Годик // Современный олимпийский спорт: тезисы докладов междунар. конгресса. Киев, 1993.-С. 421-423.

30. Голуб О.С. Нормирование нагрузок и эффективность развития скоростно-силовых способностей юных гандболистов 10-12 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / Голуб Олег Семенович; Киев, ин-т физ. культ. -Киев, 1987. 24 с.

31. Государев H.A. Так становятся чемпионами / Н. А. Государев. -М.: Физкультура и спорт. 1989. - 120 с.

32. Гусев A.B. Физическая подготовка гандболисток-вратарей в учебно-тренировочных группах ДЮСШ: автореф. дис. канд. пед. наук / Гусев Алексей Витальевич; Рос. гос. акад. физ. культ. М., 2000. - 22 с.

33. Гужаловский A.A. Динамика развития скоростно-силовых способностей юных гандболистов 10-17 лет с учетом паспортного и биологического возраста / A.A. Гужаловский., О.С.Голуб // Теория и практика физической культуры. -1986. №1. - С. 33-34.

34. Данилов В.А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов и путей ее повышения: автореф. дис. канд. пед. наук / Данилов Владимир Андреевич; Гос. центр, орд. Ленина инт физ. культ. — М., 1972. — ЗёЗ с.

35. Джонстон Р.Э. Силовая тренировка бегуний стайеров, воздействие на экономичность бега / Р. Э. Джонстон, Т.Д. Куини, Р. Кертцер, Н. Б. Вроман // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - № 2.- 53 с.

36. Дзагания Д.Г. Исследование возрастной динамики морфофункциональных показателей гандболистов / Д. Г. Дзагания // Теория и практика физ. культуры. 1986. - № 4. — 29 с.

37. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В. И. Дубровский. М.: КЕТОШКА-А.- 2001. - 560 с.

38. Железняк Ю. Д. К мастерству в волейболе. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 200с.

39. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. / В. В. Иванов. М.: Физкультура и спорт. - 1987. — 256 с.

40. Иващенко А. М. Особенности физического развития и физической подготовленности высокорослых гандболистов 14 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / Иващенко Антонина Михайловна; Гос. центр, орд. Ленина ин-т физ. культ. М, 1992.- 23 с.

41. Ивахин Е.И., Хомутов Н.И., Латышкевич Л.А. и др. Техника, тактика и методика подготовки вратаря. Методические разработки по гандболу 7:7. Киев, 1972. — С. 55.

42. Ивочкин В.В. Комплексный контроль в системе подготовки юных спортсменов / В.В. Ивочкин, В.Г. Никитушкин, Г.А. Гончарова // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 11. - С. 50-52.

43. Изаак В.И. Экспериментальное обоснование методики физической и технической подготовки гандболистов старших разрядов: автореф. дис. канд. пед. наук / Изаак Владимир Иванович; Гос. центр, орд. Ленина ин-т физ. культ. М.,1974. -24с.

44. Игнатьева В.Я. Гандбол: учебник / В.Я. Игнатьева. М.: Физическая культура, 2008. - 375 с.

45. Игнатьева В.Я. Контроль за физической подготовленностью гандболистов высокой квалификации различных игровых амплуа / В. Я.

46. Игнатьева, А. Камис // Теория и практика физ. культуры. 1999. - № 3. - С. 37-38.

47. Игнатьева В.Я. Подготовка гандболистов на этапе высшего спортивного мастерства/ В. Я. Игнатьева, В. И. Тхорев, И. В. Петрачева -М.: Физическая культура 2005. — 276 с.

48. Игнатьева В.Я. Гандбол (Азбука спорта) / В. Я. Игнатьева М.: Физкультура и спорт, 2001. - 190 с.

49. Игнатьева В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов в детско-юношеских спортивных школах. / В. Я. Игнатьева, И. В. Петрачёва — М.; Советский спорт. 2004. - 216 с.

50. Игнатьев A.A. Педагогические аспекты профилактики травматизма гандболисток на этапах спортивного совершенствования: автореф. дис. . канд. пед. наук. / Игнатьев Александр Александрович; Рос. гос. унив. физ. культ., спорта и туризма. М., 2004. - 22 с.

51. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины / Е. П. Ильин. СПб.: Питер. - 2002. - С. 216 - 232; С. 373-374. -(Серия «Мастера психологии»).

52. Иорданская Ф.А. Тестирование общей работоспособности высококвалифицированных гандболистов и его роль в управлении тренировочным процессом / Ф. А. Иорданская, В. Н Кузьмина, JI. Ф. Муравьева // Теория и практика физ. культуры. 1985. - N11.-С. 17 - 20.

53. Иорданская Ф.А. Диагностика и сравнительная оценка функциональных возможностей женщин и мужчин в спорте / Ф.А. Иорданская, В.Н. Кузьмина, Л.Ф. Муравьева. В.А. Соловьев // Теория и практика физ. культуры. 1991. - № 5. - С.2 - 8.

54. Иорданская Ф.А. Морфофункциональные возможности женщин в процессе долговременной адаптации к нагрузкам современного спорта / Ф.А. Иорданская // Теория и практика физ. культуры. 1999. - № 6. - С. 43* -50.

55. Камис А. Контроль физической подготовленности гандболистов различного игрового амплуа в учебно-тренировочных группах ДЮСШ: автореф. дис. . канд. пед. наук / Камис Ахмат; Рос. гос. академ. физ. культ. М, 1999. - 24 с.

56. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине. / В. Л. Карпман. М.: Физкультура и спорт. - 1988. - 208 с.

57. Костикова Л.В. Исследование специальной выносливости баскетболистов и совершенствование путей ее развития: автореф. дис. канд. пед. наук / Костикова Лидия Васильевна; Гос. центр, орд. Ленина ин-т физ. культ. М, 1973. — 33 с.

58. Козина Ж.Л. Эффективность применения субъективного метода контроля физических нагрузок в женском баскетболе: автореф. дис. .канд. пед. наук / Козина Жаннета Леонидовна; Харк. держ. акад. ф1з. культуры. -X., 2003. 23 с.

59. Козлова К.Ф. Исследование тактических действий гандболисток в нападении и пути повышения их эффективности: автореф. дис. . канд. пед. наук / Козлова Клавдия Федоровна; Гос. ин-т физ. культ, им. ГТ.Ф. Лесгафта. Л., 1974. - 22 с.

60. Коц Я.М. Физиологические особенности мышечной деятельности женщин-спортсменок: учеб. пособие для преподавателей и аспирантов / ЯМ. Коц. М.: РИО ГЦОЛИФК. - 1980. - 35 с.

61. Краус Т.А. Построение тренировочного процесса женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики с учетом ОМЦ: автореф. дис. . канд. пед. наук / Краус Татьяна Александровна; Гос. центр, орд. Ленина инт физ. культ. М, 1993. - 24 с.

62. Крайг Г. Психология развития. / Г. Крайг— 7-е междунар. изд. -СПб.: Питер. 2000.

63. Крефф А.Ф. Женщина и спорт / А. Ф. Крефф, М. Ф. Каню. М.: Физкультура и спорт. - 1986. —143 с.

64. Латышкевич Л. А. Техническая и тактическая подготовкагандболистов. / JI.А. Латышкевич, Л.Р. Маневич Киев: Здоровье. - 1981. 175 с.

65. Латышкевич Л.А. Гандбол: учебное пособие для ин-тов физ. культуры / Л. А. Латышкевич, И. Е. Турчин, Л. Р. Маневич. Киев: Выща шк. Головное изд-во. - 1988. - 199 с.

66. Левенец С.А. Влияние регулярных занятий спортом на менструальную функцию девочек спортсменок / С. А. Левенец // Теория и практика физ. культуры. - 1980.- №11. - С. 35 - 36.

67. Легкая атлетика: Бег на короткие дистанции. Примерная программа для системы дополнительного образования детей: ДЮСШ, СДЮШОР. -М.: Советский спорт. -2003. 115 с.

68. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта: учеб. пособие для студентов вузов / Л.И. Лубышева . М.: ACADEMIA. - 2001. -238 с.

69. Майерс Д. Социальная психология. / Д. Майерс. — Спб.: Питер. -2000. С.94-99.

70. Максимов B.C. И высокорослых надо растить: (проблемы гандбола) // Спортивные игры. 1978. - №6. — С. 14-15.

71. Мартиросов Э.Г. Половой диморфизм некоторых морфофункциональных показателей и спортивных достижений в плавании / Э.Г. Мартиросов, Н. Ж. Булгакова, Б. В. Статкявичене // Теория и практика физ. культуры. 1984. - № 3. - С. 16 -18.

72. Масальгин И.А. Математико-статистические методы в спорте. / И. А. Масальгин М.: Физкультура и спорт. - 1974. — 151 с.

73. Матвеев JI.П. Очерки по теории физической культуры. / JI. П. Матвеев М.: Физкультура и спорт. - 1984. - С.224 - 240.

74. Матвеев Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и «воспитание» в теории физической культуры и спорта (давние, но не стареющие и новые идеи) / Л.П.Матвеев // Теория и практика физ. культуры. — 1999. № 1. — С. 2-11.

75. Мекель В. Физиологическая характеристика бегуний на дистанции 100 м разного уровня подготовленности / В. Мекель, X. Аттербом, А. Гродженовски, Д. Бен Сира, А. Ротстейс // Теория и практика физ. культуры. - 1997. - № 2. - С.41.

76. Мельникова Н. Женский спорт в России Х1Х-ХХ веков / Н. Мельникова, Е. Истягина Елисеева // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы: Тезисы докладов международного конгресса. -М.: ФОН. - 1998. - Том 1. - С. 193.

77. Миклашевская H.H. Особенности роста и развития организма. / H.H. Миклашевская, Б.А. Никитюк // Морфология человека. — М.- 1983. -320 с.

78. Мотылянская P.E. Значение модельных характеристик спортсменов высокого класса для спортивного отбора и управления тренировочным процессом / P.E. Мотылянская // Теория и практика физической культуры. — 1979. -№4. — С. 21-23.

79. Москатова А.К. Прогностическая оценка двигательных качеств в спортивном отборе и в физическом воспитании: Метод, разработка для студентов, аспирантов и слушателей факультета усовершенствования ИФК / А. К. Москатова. — М.: Спортинформ. 1991. — 37 с.

80. Муравов И.В. Женский организм и спорт / И. В. Муравов // Теория и практика физ. культуры. 1988. - № 2. С.59-60.

81. Мягкова С. Н. Физическое воспитание и спортивная деятельность женщин на рубеже XIX — XX вв. / С. Н. Мягкова // Теория и практика физ. культуры. 2002. - № 6. С. 6-13.

82. Набатникова М. Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов / М. Я. Набатникова // Теория и практика физ. культуры. 1984. - № 10.-С.27.

83. Надеждин Е.О. Специальная подготовка гандбольных вратарей 1617 лет в соревновательном периоде: автореф. дис . канд. пед. наук / Надеждин Евгений Олегович; РГАФК. М., 2004. - 22 с.

84. Направленность подготовки гандбольных вратарей — женщин: учебное пособие для тренеров, спортсменов, студентов учебных заведений физической культуры/ под ред. В.Я. Игнатьевой — М.: Союз гандболистов России.-2001.-38 с.

85. Настольный теннис. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР / под ред. Г. В. Барчуковой, В. А. Воробьёва, О. В. Матыцина. -М.: Советский спорт. 2004 - 120 с.

86. Научно-теоретические и организационно-методические аспекты спортивного отбора перспективных спортсменов: Сб. научных трудов. — М.: ВНИИФК, 1988.-186 с.

87. Никитушкин В.Г. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов / В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук // Теория и практика физ. культуры. — 1998. №10. - С.18.

88. Никитушкин В.Г. Совершенствование системы подготовки юных спортсменов / В. Г. Никитушкин // Теория и практика физ. культуры. -1993.-№8.-С. 40.

89. Основы управления подготовкой юных спортсменов / под ред. МЛ. Набатниковой. М.: Физкультура и спорт. - 1982. —280 с.

90. Панков В. А. Специальная физическая подготовка в видах спортивных единоборств / В. А. Панков, А. О. Акопян // Теория и практика физической культуры. — 2004. №4. — С.50-53.

91. Петрачева И.В. Оценка эффективности техники гандбольного броска / И. В. Петрачёва // Теория и практика физ. культуры. -1998.- №11-12.-С. 31.

92. Платонов В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: учеб. для студентов ВУЗов физ. воспитания и спорта. / В. Н. Платонов Киев: Олимпийская литература. — 1997. — 583 с.

93. Радчич И.Ю. Подходы к углубленной индивидуализации и технологии мониторинга подготовки игроков в связи с проблемой олимпийского отбора / И.Ю. Радчич // Теория и практика физ. культуры. -2003.- №11. С.16-19.

94. Радзиевский А. Р. Физиологическое обоснование управления спортивной тренировкой женщин с учетом фаз менструального цикла / А.Р. Радзиевский, Л.Г. Шахлина, З.Р. Яценко, Т. П. Степанова // Теория и практика физ. культуры. 1990. - № 6. - С.47-50.

95. Ривкин A.A. Средства и методы педагогического контроля в системе управления подготовкой гандболистов: автореф. дис. . канд. пед. наук / Ривкин Анатолий Аркадьевич; ВНИИФК. М., 1981. - 24 с.

96. Рыбаков В.В. Подходы к разработке концепции индивидуализации подготовки спортсменов высокой квалификации / В.В. Рыбаков, Г.Е. Медведев. И.Н. Алешин, А.Д. Сидоров // Теория и практика физ. культуры. 2000. - № 4. - С.57-59.

97. Савинков Е.О. Нормативные основы физического развития и физической подготовленности гандболисток различного игрового амплуа на возрастных этапах: автореф. дис. . канд. пед. наук / Савинков Евгений Олегович; Рос. гос. акад. физ. культ. — М., 2002. 21с.

98. Сарсания C.K. Физическая подготовка в спортивных играх: Учеб пособие для ин-тов и техникумов физ. культуры и училищ олимпийского резерва / С.К. Сарсания, В.Н. Селуянов- М., 1991.- 83 с.

99. Сауткин М.Ф. О некоторых факторах воздействия на физическую работоспособность в период полового созревания / М.Ф. Сауткин // Теория и практика физической культуры. — 1980. №10. — С.35.

100. Селуянов В. Н. Развитие теории физической подготовки спортсменов в 1960-1990 гг. / В. Н. Селуянов //Теория и практика физ. культуры. 1995. -№1.-С.49-54.

101. Сергиенко Л. П. Половые особенности влияния наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека. / Л. П. Сергиенко // Теория и практика физической культуры. — 1980. №3. — С. 15-19.

102. Соболева Т. С. Женский спорт и эмансипация / Соболева Т. С. // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы: тезисы докладов международного конгресса. М.: Физкультура, образование, наука. - 1998. - Том 1.-218 с.

103. Соболева Т. С. О проблемах женского спорта / Т. С. Соболева // Теория и практика физ. культуры. -1999. № 6. — 56 с.

104. Современная система спортивной подготовки / под. ред. Ф.П. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустина, М.: СААМ. - 1995. - 446 с.

105. Соха С. Половой диморфизм в теории и практике современного спорта / С. Соха, Т. Соха // Теория и практика физ. культуры. -1999. № 6. -С. 4-7.

106. Соха С. Специфические особенности спортивной подготовки женщин / Соха С. // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы: тезисы докладов международного конгресса. М.: Физкультура, образование, наука. - Том 1. - 1998. - С.274 -275.

107. Соха Т. Женский спорт (новое знание новые методы тренировки) / Т. Соха // Теория и практика физической культуры. — М. -2002.-№5-20 с.

108. Староста В. Обосновано ли деление видов спорта на мужские и женские? / В. Староста // Теория и практика физ. культуры. 1999. - № 8. -С. 55-58.

109. Теория спорта: учебник для ин-тов физ. культуры / под ред. В. Н. Платонова. — Киев: Вища школа. 1987. — 422 с.

110. Тоуиш М.Ф. Нормативные требования специальной подготовленности гандболистов 16-17 лет в учебно-тренировочных группах СДЮШОР: автореф. дис. . канд. пед. наук / Мохамед Фади Тоуиш; Гос. центр, орд. Ленина ин-т физ. культ. М., 1990. — 22 с.

111. Тимакова Т.С. Еще раз о биологическом возрасте / Т.С. Тимакова // Вестник спортивной науки. М., ВНИИФК. - 2008. - №4. - С.55-60.

112. Турчин И.Е. Оптимизация тренировочного процесса гандболисток высокой квалификации на заключительном этапе подготовки к основным соревнованиям: автореф. дис. . канд. пед наук / Турчин Игорь Евдокимович; Киев, ин-т физ. культ. Киев, 1984. - 21 с.

113. Тхорев В.И. Управление соревновательной и тренировочной деятельностью гандболистов высокой квалификации на основе моделирования: автореф. дис. . доктора пед. наук / Тхорев Василий Иванович; Краен, гос. акад. физ. культ. Краснодар, 1999. —50 с.

114. Тхэквандо. Примерная программа для групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп. — М.: Советский спорт. — 2003. — 85 с.

115. Туманян Г.С. Телосложение и спорт / Г.С. Туманян, Э.Г. Мартиросов. — М.: Физкультура и спорт, 1977. 145 с.

116. Уилмор Д. Физиология спорта / Д. Уилмор, Д. Костилл — Киев: Олимпийская литература. 2001. — 503 с.

117. Усоева H.A. Гармоничность и темпы физического и полового развития девочек-подростков и девушек различных соматотипов: автореф. дис. доктора биол. наук / Усоева Наталья Владимировна; С.-Пет. педиатр, мед. ин-т. — С. Петербург, 1993. -23 с.

118. Уэйнберг Р. Основы психологии спорта и физической культуры. / Р. Уэйнберг, Д. Гоулд — Киев: Олимпийская литература. — 2001. С. — 314316.

119. Федоров JL П. Состояние и перспективы исследования актуальных проблем женского спорта / JI. П. Фёдоров// Теория и практика физ. культуры.- 1980. № 10. - С. 5-6.

120. Фёдоров В. JL, Янкаускас Й. М. Особенности произвольного напряжения и расслабления мышц в зависимости от пола и возраста / В. JI. Фёдоров, Й. М. Янкаускас // Теория и практика физической культуры. — 1972.-№ 1.-С. 41-45.

121. Федотова Е.В. Перспективность спортивного совершенствования хоккеисток на траве в учебно-тренировочных группах: автореф. дис. .канд. пед. наук /Федотова Елена Владимировна; Рос. гос. академ. физ. культ. М., 1993. - 24с.

122. Фехтование. Примерная программа для групп начальной подготовки и учебно-тренировочных групп. — М.: Советский спорт. — 2000. — 115 с.

123. Физиология подростка / под. ред. Д.А. Фарбер. — М.: Педагогика.- 1988.- 117с.

124. Филин В.П. Становление и перспективы развития теории и методики юношеского спорта / В. П. Филин — М: Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998. -№2. - С.23-24.

125. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. / В. П. Филин

126. М.: Физкультура и спорт. 1987. - 230с.

127. Харитонова Л.Г. Комплексные исследования процесса адаптации организма детей и подростков к физическим нагрузкам // Теория и практика физ. культуры. 1996. -№12. -С. 18-22.

128. Хоккей на траве. Примерная программа для ДЮСШ и СДЮШОР.

129. М.: Министерство образования РФ. 2001. — 85с.

130. Хрущев C.B. Новый взгляд на старые проблемы женского спорта / C.B. Хрущев, Т.С. Соболева // Теория и практика физической культуры. -1996. №2. - С.56-57.

131. Шапошникова В.И. Хронобиология, индивидуализация и прогноз в спорте / В.И. Шапошникова // Теория и практика физ. культуры. 2002. -№3. — С.34-36.

132. Шварц В.Б. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора / В. Б. Шварц, С. В. Хрущёв М.: Физкультура и спорт.- 1984.-152 с.

133. Шестаков И.Г. Оптимизация процесса совершенствования броска у гандболисток учебно-тренировочных групп СДЮШОР: автореф. дис. .канд. пед. наук / Шестаков Игорь Геннадьевич; Гос. центр, орд. Ленина ин-т физ. культ. М., 1993. — 23 с.

134. Шестаков М.М. Методические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх / М.М. Шестаков // Теория и практика физ. культуры. 1999. - №3. — С.12.

135. Эйдер Е.Д. Особенности подготовки женщин в спортивном фехтовании с учётом фаз биологической цикличности / Е. Эйдер, С. Д. Бойченко // Теория и практика физической культуры. 2004. - № 5. - С. 7-11.

136. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Под общей ред. А.В. Карасева. / Е.Н. Захаров, А.В. Карасев, А.А. Сафонов. М.: Лептос. - 1994. - 368с.

137. Яружный Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: автореф. дис. . доктора пед. наук / Яружный Николай Владимирович; Гос. центр, орд. Ленина ин-т физ. культ. М., 1994. - 398с.

138. Яхонтов Е.Р. Особенности физического развития, психомоторики и физической подготовки девушек-баскетболисток высокого роста: автореф. дис. . канд. пед. наук / Яхонтов Евгений Рафаилович; Ин-т физ. культ им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1966. - 15 с.

139. Agrebi В. Struktura i soderzhanie mnogoletnejj fizicheskojj podgotovki gandbolistov respubliki Tunis : dis. . d-ra ped. nauk / Agrebi В.; RGAFK. M., 1997. - 216 s.: il.

140. Bern S. L. Theory and measurement of androgyny: A reply — to. critiques // J. of Personal and Social Psychology, 1979, v. 37, p. 1047-1054.

141. Bens J., Eigenmann P. Helen handball. Technique. Tactics variant. -Verlad Sauer Lander, 1983. 130 s.

142. Coakley J. Sport and society: Issues and controversies (4th ed.) // St. Louis: Mosby, 1990.

143. Czerwinski J. La formation des handballeurs en Pologne //Rapport technique. INSEP. Paris, 1978. - p. 42-46.

144. Denis C. Etude bioenergetique d'un sport collective: le hand ball // These de Medecine / Université Claude Rernard. Lyon, 1977. - P. 68.

145. Dufour A.B., Rouard A., Pontier J. Profill morphologique des handballeurs Francis de haut novae //Science ET Matricide. 1987. - № 2. - P. 3 -39.

146. Lirgg C.D. Gender Differences in self-confidence in physical activity: A meta-analysis of recent studies // Journal of Sport and Exercise Psychology, 8. 1991.- P. 294-310.

147. Smoll F. L., Schutz R. W. Quantifying gender differences in physical performance: A developmental perspective // Developmental Psychology, 1990. V. 26, p. 360-369.

148. Spence J. Helmrich R. Masculinity and femininity; Their psychological dimensions, correlates, and antecedents. Austin, TX, Texas University Press, 1978.