автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Использование комплексных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Мело Бетанкоурт, Луис Герардо, 1996 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. АНАЛИТИЧЕСКИЙ ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ

1.1. Характеристика игры в футбол.

1.2. Скоростно-силовая подготовка в общей системе многолетней подготовки юных футболистов

1.3. Основные средства и методы скоростно-силовой подготовки юных футболистов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Использование комплексных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов"

Актуальность. Анализ тенденций развития современного футбола свидетельствует о непрерывном возрастании интенсивности игровых действий, роли высокого уровня скоро-стно-силовой подготовленности спортсменов, значения эффективности и точности выполнения приемов и двигательных действий футболистами. В ряде видов спорта, в том числе в футболе, методика воспитания скоростных и скоростно-силовых качеств нуждается в дальнейшем совершенствовании. По данным ряда исследований, свидетельством этого является то, что юние футболисты значительно уступают в уровне скоростно-силовой подготовленности представителям других видов спорта. Особенно важно существенно повысить уровень скоростно-силовой подготовленности юных футболистов путем дальнейшего совершенствования средств и методов воспитания их скоростных и скоростно-силовых способностей в том возрасте, в котором закладывается фундамент спортивного мастерства футболистов.

Объект исследования. Тренировочная и соревновательная деятельность юных футболистов 12-13 лет.

Предмет исследования. Методика скоростно-силовой подготовки юных футболистов.

Цель исследования. Разработка научного обоснования новых, более эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов на основе применения "ударного метода" развития их скоростно-силовых качеств.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что систематическое использование в учебно-тренировочном процессе эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки на основе использования "ударного метода" развития скоростно-силовых качеств позволит повысить уровень физической подготовленности юных футболистов на начальном этапе их подготовки.

Научная новизна. Разработаны и экспериментально обоснованы комплексы эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных спортсменов 12-13 лет, определено оптимальное соотношение времени, отводимого на скоростно-силовую подготовку и совершенствование других сторон подготовленности футболистов. Разработана и экспериментально обоснована методика скоростно-сило-вой подготовки юных футболистов на основе использования ударного метода" развития скоростно-силовых качеств юных спортсменов.

Практическая значимость. Разработаны методические рекомендации по применению эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов учебно-тренировочных групп на основе применения "ударного метода" развития скоростно-силовых качеств юных спортсменов.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Комплексы эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов.

2. Оптимальное соотношение времени, отводимого на скоростно-силовую подготовку и совершенствование других сторон подготовленности юных футболистов в годичном цикле тренировки юных спортсменов.

3. Методика скоростно-силовой подготовки юных футболистов на основе использования "ударного метода" развития скоростно-силовых качеств.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

Выводы.

1. Футбол характеризуется комплексным проявлением физических качеств. По мнению многих авторитетных специалистов ведущее место занимают скоростно-силовые качества. Целенаправленная скоростно-силовая подготовка в подростковом и юношеском возрасте позволяет создать благоприятные предпосылки для овладения рациональной спортивной техникой, обеспечить фундамент специальной физической подготовленности футболистов.

2. По мнению ряда авторов одним из эффективных методов развития скоростно-силовых качеств спортсмена является "ударный метод", предназначенный для воздействия на реактивные свойства двигательного аппарата спортсмена. В ряде видов спорта, в том числе футболе, методи ка скоростно-силовой подготовки нуждается в дальнейшем совершенствовании. По данным ряда исследований, юные футболисты уступают в уровне скоростно-силовой подготовленности представителям других видов спорта. Необходимы исследования, направленные на разработку и научное обоснование новых, более эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов.

3. Анализ тренировочных средств, направленных на развитие скоростно-силовых качеств юных футболистов в Российской Федерации и Латинской Америке ) показал, что все они относятся в основном к методу повторного серийного ) выполнения скоростно-силового упражнения. "Ударный метод" в практике подготовки юных футболистов этих регионов практически не используется.

4. Анализ тренировочных занятий в годичном цикле подготовки показал, что объем учебно-тренировочных занятий и соревнований у юных футболистов 12-13лет составляет 420 часов. Это несколько меньше времени, предусмотренного программой для спортивной школы, что закономерно, и объясняется рядом причин. Основной направленностью учебно-тренировочного процесса футболистов 12-13 лет является воспитание общей и специальной выносливости ( 49,14% ) всего времени. Воспитанию скоростной выносливости уделяется ( 7,77% ) времени, воспитанию ловкости, гибкости и силы ( 16,74% ) общего времени тренировочных занятий. Весьма мало времени уделяется воспитанию скоростных ( 12,33% ) и скоростно-силовых качеств ( 12,92% ). В этом состоит основное расхождение между теоретико-методическими основами спортивной подготовки и практической деятельностью тренера.

5. Анализ анкетного опроса тренеров, анализ учебно-тренировочного процесса футболистов 12-13 лет, а также выявление взаимосвязи между результатом выпрыгивания и спрыгивания в глубину позволяет сделать следующее заключение ; эффективным методом воспитания скоростно-силовых качеств юных футболистов является "ударный метод"; при использовании "ударного метода" следует применять выпрыгивание вверх или в длину после спрыгивания с высоты 40 см; упражнения могут носить специфический ( с мячом ) и неспецифический характер.

6. Результаты педагогического эксперимента позволяют сделать заключение об эффективности использования "ударного метода" тренировки для развития скоростно-силовых качеств (особенно прыгучести) юных футболистов. Экспериментально проверены комплексы эффективных упражнений в процессе использования этого метода тренировки. Внедрение в практику тренировки этих комплексов способствовало повышению эффективности игровых действий юных футболистов, общей результативности их выступлений в соревнованиях.

Практические рекомендации для использования в учебно-тренировочном процессе эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки на основе использования "ударного метода" развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 12-13 лет.

Результаты экспериментальных исследований по разработке и научному обоснованию новых, более эффективных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов на основе применения "ударного метода" развития их скоростно-силовых качеств позволяют сделать следующие рекомендации.

1. Ударный метод целесообразно использовать как в подготовительном, так и в соревновательном периодах годичного цикла тренировки. Но не более двух раз в неделю с использованием "ударного метода".

2. Эффективным методом воспитания скоростно-силовых качеств юных футболистов является "ударный метод".

- При использовании "ударного метода" следует применять выпрыгивание вверх или в длину, после спрыгивания с высоты 40 см.

- В одном тренировочном занятии длительность упражнений с использованием " ударного метода" не должна превышать 20-25 минут.

3. Оптимальной нагрузкой для юных футболистов 12-13 лет в одном занятии являются 2-3 серии в одном упражнении, длительностью соответственно, по 8 или 5 мин. В каждой серии юные футболисты должны выполнять по 10-15 повторений ( 2 раза в минуту ) выпрыгиваний вверх, после прыжка в глубину. Высота тумбочки составляет 40 см.

- В упражнениях с применением барьеров (высота 30-40 см) и гимнастических скамеек (высота 30 см) юный футболист должен выполнять по 4-5 прыжков. Количество серий: 2-3 серий по 10-15 повторений.

- Пауза отдыха между сериями составляет 3-5 минут. Отдых между сериями не должен быть пассивным. Упражнения на расслабление, потягивание мышц, жонглирование мячом, медленный, непринужденный бег способствуют восстановлению работоспособности опорно—двигательного аппарата юных футболистов.

- Прыжкам в глубину в каждом занятии должна предшествовать специальная разминка, включающая вертикальные прыжки с наскока на обе ноги и несколько отталкиваний не в полную силу, после прыжка с небольшой высоты (0.20-0.25м).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Мело Бетанкоурт, Луис Герардо, Москва

1. Айрапетьянц Л.Р., Годик М.А. Спортивные игры.-Ташкент: имени ибн Сины, 1991. -160 с.

2. Алабин A.B. Основные направления и результаты решения проблемы индивидуализации скоростно-силовой подготовки девушек легкоатлеток: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1982. - 21 с.

3. Александров Ю.А. Динамика некоторых показателей функционального состояния футболистов высшей лиги в круглогодичном цикле подготовки // Пути повышения эффективности подготовки спортсменов. -Л., 1980. С. 123-126.

4. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов: Учеб. пособие для слушателей ВШТ. -М.: ГЦОЛИФК, 1980. 127 с.

5. Арестов Ю.М. Спортивные игры: Учебное пособие. -Мм 1980. -141 с.

6. Асович Н.М. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей в связи с особенностями их игровой деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М. 1968. 19 с.

7. Базилевич О.П., Лобановский В.В., Зеленцов A.C. Занятия в подготовительном периоде // Футбол-хоккей. -1975. № 10. С. 14-15.

8. Базилевич О.П. Оптимизация подготовки футболистов на основе моделирования тренировочного процесса // Футбол: Ежегодник. -1980. С. 39-41.

9. Бекетов В.А. Методика подготовки юных спортсменов: Учеб. пособие. -Киев, 1988. 50 с.

10. Бен Да дрен Жамиль Эддин. Техника ведения мяча футболистами разного возраста и методические приемыее совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1986. 23 с.

11. Белберов Д., Рачев К. Лека атлетика за деда и юноши // Медицина и физкультура. София, 1967.

12. Беляев A.B. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1974. 28 с.

13. Вайшвила Ч.А. О развитии быстроты и прыгучестиу школьников 11-13 лет в зависимости от физического развития и некоторых показателей функционального состояния организма // Матер. III науч. конф. по физ. воспитанию детей и подростков. -М., 1966.

14. Варюшин В.В. Исследование особенности занятий футболом с учащимися 9-12 лет в урочное и секционное время: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1968. 23 с.

15. Верхошанский Ю.В. Ударный метод развития "взрывной силы"// Теория и практика физ. культуры. 1968. -№8. - С. 59-63.

16. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов // Физкультура и спорт. М., 1988. - 331 с.

17. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 245 с.

18. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамимическими особенностями спортивных упражнений (на материале прыжковых упражненй): Автореф. дис. канд пед наук. М, 1963. 23с.

19. Верхошанский Ю. В. Средства специальной силовой подготовки в тройном прыжке //Легкая атлетика-1963. —N3.-0.7-9

20. Верхошанский Ю. В. Полезны ли прыжки в глубину? // Легкая атлетика 1967. - N2. - С.9.

21. Верхошанский Ю. В. Закономерности функциональной специализации организма в ходе становления спортивного мастерства// Теория и практика физ. культуры. — 191. N . С.17-19,

22. Верхошанский Ю. В. Прыгучесть спортсмена, ее ско— ростно—силовая структура и специфичность //Теория и практика физ. куль туры. 1970. - N . - С. 20-21

23. Верхошанский Ю. В. Исследование закономерностей процесса становления спортивного мастерства в связи с проблемой оптимального управления многолетней тренировкой (на материале скоростно—силовых видов спорта): Автореф. дис. д-ра пед. наук- М., 1973. 29 с.

24. Верхошанский Ю. В. Черноусов Г. Прыжки в тренировке спринтера // Легкая атлетика 1975. — N9 - С. 16—17

25. Вихров К Л Игры в тренеровке футболистов. — Киен Здоров" я 1983.-96 с.

26. Вихров К. Л Футбол в школе: Пособие для учителя "Радяньска школа". — Киев, 1990. С. 18-21.

27. Возняк Ст. В. Исследование скоростно—силовых качест проявляемых в легкоатлетических движениях метаний у школьников разного возраста и пути их развития: Автореф.дис. канд. пед. наук.-М., 1966.-17с.

28. Волков Н.И. Кореняк В.М. Физиологические характеристики игровой активности баскетболистов//Теория и практика физ.культуры.-1974.-И 10 С.23-27.

29. Волков Л.В. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев: Здоров" я, 1984. 143с.

30. Годик М.А. Контроль и управление нагрузками в футболе //Футбол: Ежегодник. М.-.Физкультура и спорт, 1981. С. 74-77.

31. Годик М.А. Контроль тренеровочных и соревновательных нагрузок. М.:Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

32. Голомазов С., Шинкаренко И. Футбол. Тренеровка специальной работоспособности футболистов. М.гРАФКК. ВШТ, 1994. - 87 с.

33. Граевская Н.Д. Особенности воздействия занятий по футболу на организм спортсменов //Футбол. М., 1969. - С С. 8-28.

34. Гуревич И.А. Круговая тренировка. Минск: Вышэй— шая школа, 1985. - 254 с.

35. Денисюк Л.О. Методика развития двигательных качеств у детей дошкольного возраста //Матер. IV науч. конф. физ. воспитанию детей и полретков. М.Изд. ЛПН СССР,1968.

36. Денискин В.Н. Скоростно-силовая подготовка тяжелоатлетов высокой квалификации на предсоревновательном этапе:Автореф. дис. канд. пед. наук. М.} 1982. - 23 с.

37. Денискин Д.Н. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных метателей на основе применения тренажерных устройств: Автореф.дис. канд. пед. наук. -М., 1972. -21 с.

38. Джаззан Мамдух. Совершенствование структуры физической подготовленности футболистов с целью предупреждения травматизма: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1991. 24 с.

39. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена. -2-е изд., перераб. -М.: Физкультура и спорт., 1964.- 40 с.

40. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена.-М.: Физкультура и спорт, 1966.- 200 с.

41. Зациорский В.М., Аруик A.C., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. М.: Физкультура и спорт, 1981.- 143 с.

42. Зеленцов A.C., Базилевич О.П., Лобановский В.В. К вопросу об управлении развития физических качеств футболиста в подготовительном периоде // Управление спортивной тренировкой.- Киев, 1974. -С. 54-59.

43. Зонин Г.С. Исследование физической, технической подготовленности и их совершенствование у футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1976. -22 е.

44. Игнатьева В.Я. Исследование соревновательных нагрузок гандболистов высших разрядов // Теория и практика физ. культуры. 1980. -N 8. -С. 15-17.

45. Ильичов Ю.П. Характеристика игровой деятельности футболистов в соревновании // Матр. итог. науч. конф. за 1966 г.- М.: ВНИИФК, 1967. -С. 15-19.

46. Качани Л., Горский Л. Тренировка футболистов. -Братислава: шпорт словацкое физкультурное изд-во, 1984.-246 с.

47. Килин А.П. На футболе. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 383 с.

48. Кириллов A.A. Пульсовые характеристики игровых и тренеровочных нагрузок в футболе: Метод, разработки для слушателей ВШТ и курсов повышения квалификации ГЦОЛИФКа. 1985. 35 с.

49. Кириллов A.A. Совершенствование скоростных возможностей футболистов // Футбол: Ежегодник. 1981-С.44-48.

50. Кириллов A.A. Исследование физической работоспособности футболистов: Автореф. дис. канд.пед.наук. -М., 1978. 18 с.

51. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов: высокой квалификации: Автореф. дис.кан. пед.наук М., 1973. - 30 с.

52. Костикова J1.B. Электростимуляционная тренеровка -средства скоростно-силовой подготовки баскетболистов: Метод, разработка для ин-тов физ.культуры. Утверждена ученым советом ГЦОЛИФКа. М., 1980. - 27 с.

53. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М., 1951. - 532 с.

54. Кряж В.Н. Круговая тренеровка в физическом воспитании студентов. Минск: Вышэйшая школа, 1982. - С. 120.

55. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.:Физкультура и спорт, 1970. -208 с.

56. Кучинин Л.Г. Некотоые вопросы становления и совершенствования двигательных навыков у спортсменов при выполнении локомоторных актов //Проблемы физиологиислорта. М.:Физкультура и спорт, 1960. - С. 297-303.

57. Лаптев А.П. Сучилин A.A. Юный футболист:Учеб. пособие для тренеров. М.:Физкультура и спорт, 1983.-245с.

58. Лаптев А.П. Возрастные особенности юных футболистов // Юный футболист. М., 1993. - С. 14-28.

59. Лобановский В., Морозов Ю. Характеристика игровых действий южноамериканских команд // Футбол:Ежегодник. М., 1979. С. 6.

60. Ломейко В.Ф. Как оценивать прыгучесть //Физкультура в школе. 1964. - N 12.

61. Ломейко В.Ф., Баранов И.Г. К изучению быстроты движения ног //Теория и практика физ.культуры. 1965. N 3. - С.54.

62. Люшенков Н.М., Морозов Ю.А. Об эффективности тренировочной работы футболистов высших разрядов //Теорияи практика физ. культуры. 1970. - N 8 - С. 32-34.

63. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

64. Масалыгин H.A. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у школьников 9-12 лет. М.:ГЦ0ЛИФК, 1989. - 16 с.

65. Масловский Е.А. Экспериментальное исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательного навыка у девочек и девушек:Автореф. дис. канд.пед.наук М.( 1967. 19 с.

66. Морозов Ю.А. Оперативная оценка работоспособности футболистов//Теория и практика физ.культуры. 1974.1. N 8. С. 17-19.

67. Мотылянская P.E. Спорт и возраст. М.:Медгиз, 1956. 280 с.

68. Нгуен Дьгонг. Особенности проявления и пути развития скоростно-силовой подготовленности мальчиков 7-11 лет.Автореф. дис.канд. пед.наук. Киев, 1978. - 22 с.

69. Невмянов A.M. Оперативный контроль за напряженностью адаптации футболистов к основной тренировочной работе //Теория и практика физ.куль туры. 1975. - N 5.1. С. 33-34.

70. Овакимян З.А. Исследования проявления выносливости у юных спортсменов футболистов и экспериментальное обоснование методики ее воспитания:Автореф. дис.канд. пед.наук. -М., 1975. - 26 с.

71. Основы управления подготовкой юных спортсменов /Под ред. М.Я.Набатниковой. М.: Физкультур а и спорт, 1982 280 с.

72. Пачиев В.Б. Исследования взаимосвязи уровня физической подготовленности и технико-тактического мастерства футболистов высших разрядов:Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1977. 20 с.

73. Подготовка юных футболистов /Под общ. ред. А.А.Супшнина. М.: Госкомспорт, 1987. - 116 с.

74. Программирование подготовки футбольных команд мастеров: Метод, рекомендации управления футболом. М., 1981. - 120 с.

75. Портнов Ю.М. Максимальные тренировочные и соревновательные нагрузки в спорте //Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированныъх спортсменов,вып. 2. М.:ВНИИФК, 1975. - С. 81-85.

76. Портнов Ю.М., Шукан В.Н. Параметры нагрузки скоростной направленности у футболистов // Теория и практика физ. культуры. -1982. -N 6. -С. 16-19.

77. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта:Автореф.дис. д-ра.наук. М., 1989. -51 с.

78. Романенко А.Н. Книга тренера по футболу. Киев: Здоров"я, 1988. - 256 с.

79. Савин С.А. Футболист в игре и тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 108 с.

80. Сарсания С.К., Селуянов В.Н. Физическая подготовка в спортивных играх. М.: Комитет физ. культуры и спорта СССР, 1991. - С. 55-56.

81. Сарсания С.К. Селуянов В.Н. Физическая подготовка футболистов: Метод, разработка для студентов ВШТ.ФПКА. -М., 1993. 40с.

82. Система подготовки спортивного резерва /Под общ. ред. В.Г.Никушкина. М.: ВНИИФК, 1994. - 119 с.

83. Скоростно-силовя подготовка юных спортсменов /Под об. ред. В.П.Филина. М.: Физкультура и спорт, 1968. 236 с.

84. Солдатов О.Ф. Техническая подготовка //Футбол в коллективах физкультуры / Под общ. ред. А.Д.Брейкина. М., 1979. С. 21.

85. Соломонко В.В. Исследование двигательной деятельности квалифицированных футболистов:Автореф.дис. канд.пед. наук. М.,1973. - 23 с.

86. Татьян В.В Экспериментальное обоснование рациональных вариантов сочетания средств скоростно-силовой подготовки начинающих спортсменов: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1973. -23 с.

87. Теория спорта/ Под ред. В.Н.Платонова. Киев: Ви-ща школа, 1981. -424 с.

88. Урибе A.M. Средства и методы скоростной и скоростно-силовой подготовки юных футболистов 11-12 лет: Автореф. дис.канд. пед. наук. -М., 1986. -23 с.

89. Фарфель B.C. Физиология спорта. -М.: Физкультура и спорт, 1960. 284 с.

90. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста. М.: АПН РСФСР, 1959. - 67 с.

91. Филатов С.И. Исследование динамики развития ско-ростно- силовых качеств у учащихся школьного возрастаи возможности их совершенствования (на материале легкоатлетических прыжков): Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1966. 23 с.

92. Филин В.П. Бег на короткие дистанции.- М.: Физкультура и спорт, 1964. -211 с.

93. Филин В.П. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1968.- 247 с.

94. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. -232 с.

95. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

96. Филин В.П. Многолетняя подготовка юных спортсменов // Легкая атлетика. 1963.- N 5.- С. 5-6.

97. Филин В.П. Общая и специальная подготовка юных спортсменов // Тренировка юных спортсменов/ Под общ. ред. В.П. Филина. -М.: Физкультура и спорт, 1965.

98. Филин В.П., Коробков Г.В. Бег на короткие дистанции. Эстафетный бег // Легкая атлетика (для ин-тов физ. культуры). -М.: Физкультура и спорт. 1965. -211 с.

99. Филин В.П., Семенов В.Г., Алабин В.Г. Современные методы исследований в спорте: Учеб. пособие "Основа".-Харьков, 1994. 130 с.

100. Фомин H.A., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 158 с.

101. Футбол (поурочная программа для учебно-тренировочных групп 1 и 2-го годов обучения ДЮСШ и СДЮШ0Р). М.: 1986. -С. 29, 30, 61.

102. Футбол: Учебник для ин-тов физ.культуры / Под ред. П.Н.Казакова. -М.: Физкультура и спорт, 1978. -55с.

103. Футбол (учеб. пособие для тренеров) / Под общ. ред. С.А.Савина. -М.: Физкультура и спорт, 1960. -280 с.

104. Хомутский B.C. Футбол: сборник статей. -М.: Физкультура и спорт, 1979. -70 с.

105. Хоутка М.К. Исследование теории и практики тактической побготовки у футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1959. - 26 с.

106. Шолик М. Круговая тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 165 с.

107. Эляваккад М.Х. Экспериментальное исследование воспитания выносливости у футболистов 13-15 лет: Автореф.дис. канд. пед. наук. М., 1973. -22 с.

108. Astrand P.O., Ekblon R., Et al intra-arterial blood pressure during exercice with different musle grups. "V-App. Physiol." 1965. V.20, n 25 P. 243-257.

109. Barbanti V.J. Teoría e pratika do Treinamento Despor-tivo. Sao Paulo.: Edgard Blucher, 1978. 255 pg.

110. Cooper K. Apitidao Fisica em qualquer idade. quarta ed. Rio de Janeiro.: Forum, 1972. pg 170-180.

111. Dietrich Harre. Teoría del Entrenamiento Deportivo. Poligrafico "Alfredo Lopez". La Habana. 1987., 395 pg.

112. Grey R., Start K., Glengross D. A Useful modification of the Vertical powe jump. "Epy Reseach Quartely" vol. 33,n 2, 1962.

113. Fox E.L., Matheus D.K. Bases Fisiológicas da educacao fisica e dos desportos. tercera Ed. Rio de Janeiro.: Guanabara, 1986. 342 pg.

114. Hagberg J.M. The Kinetcs of oxigen consamption and blood lactate levels in exercices and recovery. "Dissertation abstracts", 1977. vol. 37 n 7. 4212-A.

115. Hagerman F.C., Connors M.C. Energy expenditure during simulated rowing. "Journal of applied Phisiology", 1978, vol. 45, nl, P.87-93.

116. Hegedus J. La Ciencia del Entrenamiento deportivo.-Bueno Aires.: Stadium, 1979. -276 pg.

117. Hegedus J. Entrenamiento de Sobrecarga aplicado al deporte. Buenos aires.: Servicio Educativo Argentino, 1968.-234. pg.

118. Hunold A. Uber den Einflu: der Krafttenwieklung aufdie Steigerung leichtathletischer shurleisturgen im turner te-richt der 5 bis 6 klassen "Theoria and praxis der Korperkultur", 1961 n 11-12.

119. Hunold A. Zur allseitigen Körperlichen Grundausbildung "Teorie und praxix der Kolperkultur". 1963 n 12.

120. Mckinney, John Paul., Fitzgerald., Hiran E Stomen,l

121. Rahn S. Durch Systematische Schulung der sprungk-raft zu höheren Leisturgen. "Korperziehung", 1961 n 1.

122. Renato M. Fundamentos del Entrenamiento Deportivo.-Barselona.: Paidotribo, 1995. 300 pg.

123. Ryba Barbara i Boguslav. Skokw dol Jakowyradkowa techiniki shocznosznocti i szubkosci craz proba ustalenia kriteriow ocen nas podstawie ich wrajennyech ocen. "Kultura Fizyczca", 1958, n 8.

124. Saltin В., Astrand P.O. Maximal Oxigen uptake in athletes. "V.Appl. Physiol"., 1967. v.23. n.3.

125. Schmidtblecher. Classification des methodes d" ent-reiment de la force . Amicale des entreinament francais d" athletisrne, 1985, n 93 P.P.29-32.

126. Schunken H., Peters H. Untersuchungen über die entwieklung der sprugkraft und lewandheit,, sowie deren ab-hangikeit con Alter und con der Korpermerk halen. "Theorie und Praxis der Korperkultur", 1962, n 8.

127. Smith L. Reaction time and movement time in four large movements. "The research quarterly", vol.32, nl, 1961.

128. Swegin M.C.P.I.C. Heart rate and oxygen uptake responses to treadmill running, free swimming and tethered swiming. "Disertation obstracts", 1977, vol.37 n8, p 4959-A.

129. Tubino M.J. Metodologia cientifica do treinamento desportivo.- Sao Paulo.: Ibrasa, 1979. 336 pg.

130. Platonov V.N. La adaptación en el deporte. -Barcelona,: Paidatribo, 1995. 313 pg.

131. Platonov V.N. El entrenamiento deportivo teoria y metodologia. -Barcelona, Paidotribo, 1992. 322 pg.

132. Weineck J. Manual do treinamento desportivo Sao Paulo.: Manóle, 1986, 286 pg.

133. Zakharov A. Ciencias do Treinamento Desportivo.-Rio de Janeiro.: Grupo Palestra, 1991. 338 pg.

134. Zatsiorrski V.M. Metodologia deportiva. -M.: Planeta, 1989. -311 pg.