автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Контроль специальной подготовленности спортсменок, специализирующихся в синхронном плавании, на разныъ этапах спортивного совершенствования

Автореферат диссертации по теме "Контроль специальной подготовленности спортсменок, специализирующихся в синхронном плавании, на разныъ этапах спортивного совершенствования"

КИ1ВСЬКИ0 ДЕРЖАВНИЙ 1НСТИТУТ Ф13ИЧН01 КУЛЬТУРИ

РГ8 ОД

На правах рукопису СТЕПАНОВА ТЕТЯНА ПЕТР1ВНА

КОНТРОЛЬ СПЕЦ1 АЛЬН01 П1ДГОТОВЛЕНОСТ1 СПОРТСМЕНОК, ЩО СПЕЦ1АЛ13УЮТБСЯ В СИНХРОННОМУ ПЛАВАНН1, НА Р13НИХ ЕТАПАХ СПОРТИВНОГО УДОСКОНАЛЕННЯ

13.00.04 - теор1я та методика ф1зичного виховання, спортивного тренування та оздоровчо1 ф1зично1 культури

АВТОРЕФЕРАТ дисергацЦ на здобуття наукового ступеня кандидата педагог1чних наук

КИ1В - 1993

/

Дисертац1йна роОота виконана у Кшвському державному 1нститут1 ф1зично! культури

Науковий кергвник - кандидат медичних наук, доцент

Л.Г.ШАХЛ1НА

0ф1ц1йнх опоненти - доктор педагогхчних наук,

професор В.М.БМОЕАН

I

- кандидат педагогхчних наук, доцент Ю.0.К0Р0П

Провщна установа - , Хйрю'вський державний шститут ф1зично1 культури.. - ■

Захист вщбудеться 1993 р>

о" ~

год. на зас1данн! спец1ал!зованох вченох

ради Д 046.02.01 по присудженню наукового ступени доктора , педагог1чних наук у Кихвському державному шститутх фхзично1 культури (252005,. Ки1в-Ь, вул. Ф1зкультури, I).

дисертац1ею можна ознайомитись у б1блз:отец1 Ки1бського державного 1н.ституту ф1эично1 культури.

Автореферат розхслано- «Л? 1993 р.

Вчений секретар спец1ал1зованох вчено! ради, доктор педагог1чних наук, професор ^ващенко Л.Я.

ЗАГАДЬНА ХАРАКТЕРИС1ИКА РОБОТИ

Актуальшсть теми. Синхронне плавания як вид спорту включено з 1984 року до программ 0л1МП1йських 1гор. Не зважаючи на те, що популяршсть його зростае, а успххи В1тчизняних спортсменок досить велик!, науков1 основи забезпечення трену-вального процесу в синхронному плавали розробленг недостатньо. Вхдомо, що для уцравлпшя тренувЭннда у спортI необх1дною угловою е обгрунтована система контролю. В синхронному плаваши це уявляе собою серйозну проблему. Така ситуащя мае М1сце у зв"язку з тим, що до цього часу не вивчалася структура зма-гально1 д1яльност1 та специально? пвдготовленостх синхроНис-ток р13но1 квал1фхкац11, що не давало можливост1 науково об-грунтувати показники для контролю в цьому вид1 спорту. Окрем1 роботи в цьому напрямку торкались лише дослхджень на спортсменках - майстрах спорту (НЛ.Хотша, 1962; Т.В.Риб"якова, 1987; М.М.Максимова, 1984). Тому вивчення структури'в1льно1 композицп, розробка й обгрунтування педагог 1чшх тестхв для контролю спецхально1 ф1зично1 П1дготовленост1 спортсменок р1эно1 квал1фхкацп е актуальним в тепершнШ час, що й скла-дае зм1ст наших дослзсджень.

0собливост1 адаптац11 линочого органхзму до значних ф1-зичних навантажень вивчались в багатьох видйх~ спорту (Ю.А.Ко-

/Г/.

роп, 1974; Б.П.Пангелов, 1982; Л.Г.Шахлша, 1982; З.Р.Яценко, 1982; В.И.Пивоварова, 1982; Н.В.Свечнхкова, 1987; Ю.Т.Похолен-чук, 1987; М.А.Лоза, 1977; М.Бугаенко, 1986; Л.Г.Бухий, 1990 та 1н.). Синхронне плавания в1др1знявться ввд 1нших видхв умовами змагально1 та тренувально! Д1яльност1, як1 характери-зуються виконанням м"язово! роооти в умовах гшокси та гшер-

капни. Вивчення взаемозв"язку спецхально1 працездатност1 спортсменок з 1х функщоиальиими можливостями в р1зн1 фази ,б1ологхчного циклу у синхронному плаванн1 ще не вивчалися, що е актуальним напрямком дослвдкень, проведених у иашй робой.

Метою роботи е наукове обгрунтування системи комплексного контролю в синхронному плаванн1, що складае пщстави для управления тренувальним процесом.

Гшотеза. Допускаемо, що характеристика в1льнох компози-цхх в синхронному плаваши надасть можливгеть визначити показ-ники для комплексного контролю. Також допускаемо, що функцхо-нальн1 можливост1 синхронисток змшюються на гц?отяз1 бхологш-ного циклу Ж1Н0К, й використання цих законом1рностей надасть можливгсть науково обгрунтувати планування тренувального гтро-цесу в синхронному плаваши, що шдвшвдть його ефективн1сть.

Для реалхзаци мети виршували так1 задача

1. Вивчити структуру в1льно1 композици спортсменок синхронного плавания р1эно1 квалхф1каци.

2. Обгрунтувати тести педагог1чного контролю в синхронному плаваши.

3. Вивчити проявления спец1ально1 працездатност1 та фуикц1ональн1 можливост1 оргашзму спортсменок синхронного плавания на протяз1 менструального циклу з метою наукового обгрунтування.побудови тренувального процесу,

Методи досл!дження:

1. Анал1з спец1альнох лхтератури.

2. Опитування та анкетування треиер1в та спортсменок.

3. Иедагог1чн1 методи досл1Дкеннн: педагохччи: спосте-рекення та педагог1чний эксперимент.

2

4. $i3icuiori4Hi методи дослдаення: термометр1я (виявлен-ня базальног температури), виявлення естрогенжп насиченост1 оргахнзму (феномен "nanopoTi"), пульсометр1я, спирометр1я, газоанал1з, непряма калориметр1я.

5. Метода математично1 статистики.

0рган1защя дослвджень. Досл:сдженнь складались з трьох взаемозалежних еташв, що проводились з 1986 до 1991 року. На першому eïani вивчались дан1 спецгальнох Л1тератури, було про-ведене опитування тренер1в та спортсменок. На республшанських та всесоюзних змаганнях з синхронного плавания були проведенг neflarori4Hi спостереження за виступами 102 спортсменок з в1ль-ною композтцега. Другий етап роботи був присвячений розробц1 й обгрунтуванню TecTÎB педагог1чного контролю в синхронному плавашп для спортсменок П, I розрядхв, KMC та МС. В дослщ-' женнях прийняли участь 145 синхронисток pi3Hoï квал1фхкац11. На другому eTani пхд час педагог1чного експерименту визначали спещальну працездатнхсть та функц1ональн1 можливост1 8 квал1-ф1кованих спортсменок (I розряд та КГ,1С) на хфотязг менструального циклу, для чого синхронистки виконували стандартний Ha6ip тестхв у pÏ3Hi фази циклу. Такс® реестрували показники системи дихання п1сля виконання тесту на спещальну витривал1сть на протяз1 двох хвилин вщновлюваного nepiofly: хвиликний обсяг дихання, частоту дихання. Анал13 видиханого пов1тря проводили з допомогою газового аналхзатора "Spirolyt." (Н1меччина). Методом непрямоï калорхметрП визначали затрата eHepriï орга-Н1зму спортсменок. Ввдновлювання ЧСС спостер1гали на протлз! п"ятнадцпти хвилин тсля.виконашш тесту.

lia третьому етагп досл1джень визначали ефективнхсть побу-

3

дови тренувального цроцесу з урахуванням фуннщональних мож-ливостей спортсменок у р1зн1 фази МЦ. 3 ц1ею метою були роз-роблен1 й вт1лен1 в практику рекомендаци по розвитку спец!-ально1 витривалост1 синхронисток, а також використанню комп- ■ лексного контролю.

Наукова новизна, Наукова новизна дисертацп полягае в тому, що вперше були отриман1 к1льк1снх характеристики основних компонент1в В1льн01 композици в синхронному плаваши для спортсменок П, I розряд1в, КМС та МС; розроблен1 й обгрунтова-н1 педагог1чш тести для контролю спец1ально1 ф1эично1 шдго-товленост1 спортсменок на р1зних етапах спортивного удоскона-лювання; розроблен1 моделып характеристики спецхальнох фхзич-но1 П1дготовленост1 спортсменок синхронного плавания П, I роз-ряд1в, КМС та МС й модельш характеристики спещальнох праце-здатност1 квал1ф1кованих спортсменок для р1зних фаз б1олог1ч-

Н(?ГО ЦИКЛу Ж1НОК.

Теоретична значим^ть. Одержан! результата доповнюють знания, що стосуються вивчення структури в1льнох композицп в синхронному плаваши. Результата дослхдження зв"язку спещаль-но1 працездатност1 з фунюцональними можливостями спортсменок на протяз1 М4 складають теоретичну основу для планування тренувального процесу в р1зн1 фази б10лог1чногс циклу жшок. От-риманд дан1 можуть бути використан1 для пщготовки тренерхв з синхронного плавания в шститутах та техн1кумах ф1зично1 куль-тури.

Практична значим!сть. Розроблен1 основи системи комплексного контролю дають можливхсть управляти тренувальним проце-

сом у синхронному плаванн1, що 1пдвищуе його ефективнлсть. . 4

Основн1 положения, що винесе^ на захист:

1. Характеристика структури вхльшн композицп спортсменок синхронного плавания р!эно1 кваЛ1ф1каци.

2. Педагог1чн1 тести для контролю спец1альнох фхзично1 шдготовленост1 спортсменок.

3. Характеристика спец1ально1 працездатностг та витрати енергп оргашзму спортсменок на цротяз1 менструального циклу з метою обгрунтування побудови тренувального процесу в синхронному плаваний

Опробування роботи. 0сновн1 положения дисертацы докла-ден1 на республ1канських науково-практичних конференцхях (м. 1вано-Франк1вськ, 1988; м. Ки1в, 1990 та 1992 рр.), всесо-юзних наукових конференцхях (м. Каунас, 1990 р;; м. Москва, 1991 р.) та м1жнародн1й науково-практичн1й конференцы (м. Ки-1в, 1992 р.).

Обсяг та пооудова дисертацы. Дисертац1я викладена на 198 аркушах друкованого тексту, складаеться з введения (вступу), п"яти глав, обговорения результат1в дослхдження, висновив, практичних пропозиц1й, списку вивчено1 лхтератури, додатк1в.

Зм1ст роботи

Вхльна композиц1я в синхронному плаванн1 може бути охарактеризована трьома основними компонентами: к1льк:Ёсть елемен-Т1В, час затрййання дихання, к1льк1сть комогнацхй у программ Вперше виявлено, що к1льк1сн1 характеристики показник1в в1ль-но1 композицп В1др1зняються у спортсменок синхронного плавай- . ня р1зно1 квал1ф1кац11 (табл. I).

Таблиця I

Технхчна складнхсть вхльних композигцй спортсменок р13но! квал!ф1кацп (х+<3)

№ : Показники п/п: складност! : П : розряд : I : : розряд : кмс 1 МС

I. Час виконання (с) 172+9,29 202+7,73 204+8,39 209+5,6

2. Час затримання дихання (с) 55,6+12,3 88,1+16,7 98,1+14,0 104+11,5

3. Час виконання комбшахцй (с) 41,1+6,86 70,2+7,9 74,1+4,3 83,6+6,69

4. К1льк1сть еле-мент1в 24,6+5,16 35,7+3,9 42,7+5,27 50,8+3,7

5. К1льк1сть ви-штовхувань 2,25+1,0 4,03+1,6 6,14+1,6 7,13+1,05

б. К1лькхсть оборотов 4,33+1,0 7,92+2,56 12,4+3,16 15+1,68

7. Кхлыисть складних елементхв 3+1,83 10,9+2,4 13,7+3,1 17 ,.6+3,97

За допомогою метод1В математично! статистики вперше було доведено, що найб1лыпий вплив на спортивний результат у синхронному плаванн1 мае кглькхсть складних елемент1в у компози-Ц11, про що свхдчить коеф1Ц1внт рангово1 кореляцп Стрмена, що дорхвнюе у спортсменок П розряду 0,73 (Рь 30), у спортсменок I розряду 7,1 (Ги> 30), у тс 3,9 (1г > 30). Також суттевий вплив на спортивний результат мають так1 показники як эагаль-.<> на к1льк1сть елементхв та час затримання дихання ггри виконаши комошагцй. Кореляц1иниЙ зв"язок кйж к1льк1сними характеристиками цих показник1в та оцхнкою за виступ .(в балах) суттевий.

!Анал1з в1льно1 композици спортсменок надав можливост1 виявити декхлька вар1ант1в розташування складних елемент1в по хвилинах црограми, що характеризуе рхвень ф1зичнох та тактично! П1дготовленост1 спортсменок. У синхронисток П розряду ви-явлено один вархант розташування складних елемент1в в программ у спортсменок I розряду - 4, у КМС - Ь, у МО - 3 вар1анти.

Результати анал1зу побудови в1льно1 композици надали можливост1 розробити педагогччнх тести для контролю спец1аль-но1 ф1зично1 п1дготовленост1 спортсменок р1зно1 квал1фхкаци, час виконання яких покращуеться на протяз1 рхчного циклу тре-нувань. Критер1ем над1йност1 тест1в виступае коефщ1ент коре-ляци М1ж першим та повторним тестуваниям, що дор1внюе вхд 0,83 до 0,94.

Доведениям того, що розроблен! наш вправи можуть бути використан1 як тести також е те, що результати виконання тес-Т1в мають суттевий кореляц1йний зв"язок 31 спортивними результатами спортсменок.

Для спортсменок П розряду рекомендовано такх тести:

- кут вверх двома;

- плавания 12,5 м в позицп "кут вверх";

- "егбхте боком" 12,5 м;

- "вертикаль";

- тест на спецхальну витривалхсть (4 сери пропливання з виконанням елемент1в синхронного плавания): перша I третя сервключагать вистрибування; 12,5 м кролем на затриманому диханн!; два обороти (720°); п1рнання; оборот пад водою на 180°; випливання на поверхню.

Друга й четверта сери включають плавания П1Д водою брасом 12,5 м; виштоЕхування; группування; пересуиеиня в позици

' ~ 7 ,

"флашнго" (чотири змхни ноги); групування вертикаль. При виконанн1 тестхэ рееструеться час.

Для спортсменок I розряду:

- кут вверх двома;

- плавания 12,5 м в поэици "кут вверх";

- плавания 12,5 м в позицп "кут вверх двома";

- "егбз:те";

- "вертикаль";

- "кран";

- тест на спец1альну витривал1сть, що складаеться з шести серз:й цропливання з виконанням елемент1в синхронного плавания.

Змхст одн1е1 сери:

вистрибування; "егбгге"; п1рнання; плавания шд водою брасом 12,5 м; виштовхування з "барракуди"; гирнання; вшад у позиции "кут вверх"; пересунення 12,5 м; шпагат; обороти 3 х 360°; п1рнання.

Для кандидат1в у майстри та майстрхв спорту рекомендовано так1 тести:

- кут вверх двома;

- пересунення 12,5 м в поэици "кут вверх двома"; .

- "егб1те";

- "вертикаль";

- "кран".

Для спортсменок - кандидатхв у майстри тест на спецхаль-ну витривал1сть такий самий як у першороэрядниць. У майстр1в спорту тест з шести сер1й мае такий змз:ст: "егб1те" - руки вгор1; п1рнання; позшця "з1гнуте колшо", пересунення на за-

триманому диханнх 12,5 м; "горизонтальний куФ"; "вертикаль";

8

гпрнання; виштовхування; "кран"; "каталша" навпаки; пересу-нення 12,5 м в позицп "кут вверх"; шпагат; обороти 3 х 360°.

В результат! проведених досл1джень був отриманий числовий матергал, що дозволив нам вперше розробити модел1 спец1ально1 ф1зичн01 падготовленостг синхронисток pi3Hoi квал1ф1каци {мал. I, 2, 3). Вивчення цих моделей надае можливост1 стверд-жувати, що зм1ст в1льно1 композиц11 синхронисток визначаеться р1внем розвитку фхзичних якостей, про що свхдчать результати виконання педагог1чних TeciiB. Корелящйний анал1з bhcbithb суттевий зв"язок м1ж результатами виконання педагог1чних тес-tib й к1льк1СН0ю характеристикою в1Дпов1ДНИх показникхв в1ль-Ho'i програми. Наггриклад, "кут вверх двома" та к1льк1сть склад-них елементхв; "вертикаль", "кран" та час виконання комбшащй. Це стверджуе те, що розроблен1 нами вправи вхдповщають вимо-гам до показникхв, що використовуються в контрол1 й уявляють собою тести.

. Нас цхкавило, чи 1снуе взаемовплив, зм1нення спец1ально1 працездатност1 й функцхональних можливостей орган1зму спортсменок на протяз1 б1олог1чного циклу жшок. З .Ц1ею метою дхв-чата виконували тести "кут вверх", "вертикаль", "егб1те" (к1льк1сть pyx IB ногами за 10 секунд) та тест на спещальну витривал1сть у pi3Hi фази Щ. ГНсля виконання тесту на спец1-альну витривал1сть вивчали ф1310Л0Г1чн1 показники за методикою описаною вище. 0держан1 результати свхдчать, що спещальна працездатщсть та функц10нальн1 можливост1 змшюють'ся на про-тяз1 ЫЦ. Найкравц результати виконання педагог1чних тест1В визначен1 у п1сляовуляторну (1У) та П1сляменструальну (П) фази циклу (табл. 2). В Ц1 пер1оди показники системи дихання та

9

Малюнок I. Модель спец1альнох ф1зично1 п1дготовленост1 спортсменок синхронного плавания П розряду. Показники в1льно1 композиц11: I - час затримання дихання (с); 2 - час виконання комй1на!цй (с); 3 - к1льк1сть елемент1в; 4 - к1лькхсть виштовхувань; 5 - к1лькз:сть складних елемент!в.

Тести: б - "кут уверх двома" (утримання, с)

7 _ "кут уверх", пересунення 12,5 м (с)

8 - "вертикаль" (с).

Малюнок 2. Модель спец1ально1 фгзично! П1ДГотовленост1 спортсменок синхронного плавания I розряду. Показники в1льно1 композицх: 1-5 - позначення як на малюнку I.

Тести: б - "кут уверх двома"; пересунення 12,5 м (с);

7 - "кут уверх двома" (утримання,' с); В - "егбхте" (с); 9 - "вертикаль" (с); 10 - "кран" (с):

Малюнок 3. Модель спец1ально1 ф1зично1 П1дготовленост1 спортсменок синхронного плавания - кандидат!в у майстри спорту.

Покааники в1льно1 композици: 1-5 позначення як на малюнку I.

"£ести: ^ - "кут вверх двома", пересунення 12,5 м (с);

7 - "кут вверх-двома" (утримання, с);

8 - "егбхте" (с); 9 - "вертикаль"'(с); 10 - "кран" (с).

| Результат« виконання педагог1чних тестхв спортсменками синхронного плавания на протяз1 МЦ ( -X + <5 )

Таолиця 2

* : т р р ф :_Ф а з и_М Ц__

п/п: 1ест : 1 : 11 1 : к : 1.У : ¡1

1. "Кут двома" (с) 24,66 + 6,2 16,92+6,0 14,63+5,42 27,33+4,4 16,29+8,1

2. "Ег01те" (к1льк1сть ру-

х!в за 10 с) 47,9+6 46,0+5,7 41,15+5,7 4Ь,6 + 2,9 42,44+5,1

3. "Вертикаль"

(с) 43,86 + 4,98 36,98 + 6,3 41,9 + 5,54 47,81 + 10,2 32,94 + 4,17

4. Тест на спецД-

альну витрива- . 245 + 2,1 239,2 + 2,37 251,3 + 2,4 236,6 + 2,9 247,3 + 3,4

Д1СТЬ (с)

витрати енергы св1дчать про економхчшсть фунюцй органхэму синхрон1сток. Нацруження системи дихання було в передменстру-альну (У) фазу циклу (табл. 3).

Для вивчення можливих механ1зм1в змши специально'! пра-цездатностх у рхзн1 фази Щ було досл1джено витривал1оть ор-ган1зму дхвчах до глижси при виконашп тесту "вертикаль". 0держан1 деш свэдчать про те, що найвюца витривалх:сть до гз:-покси спостер1гаеться у пхсляовуляторну фазу, Заф1ксовано високу витривал1сть в овуляторну фазу циклу, але порушення координацЛ рух1в не дае можливостей спортсменкам показати висок! результата 1хри виконанн1 педагохччних тестхв.

Отримахй результат« надали можливост1 розробити модел1 спец1ально! працеэдатност1 та функцхональних можливостей ква-л1ф1кованих синхронисток у р1зн1 фази б1олог1чного циклу (мал. 4, 5). В наилй робот1 також вивчали процеси ввдновлення П1сля виконання тесту ка спещальну витривалхсть. Швидк1сть вхдновлення ЧСС показана у таблшц 4.

Вивчення показник1в системи дихання на протяз1 двох хви-лин вщновлення сввдчать про вшцу швидк1сть вхдновлення у сляменструальну та пхсляовуляторну фази в зрхвнятп з менструального, овуляторною та передменструалькбкГ. фазами циклу.

Споживання кисню через двх хвилини П1сля виконання тесту на спец1альну. витривал1сть складало вхдносно стану покою в I фазу МЦ - 408,1255, в Ш фазу - 364,27®, в У фазу - 444,5ГД, тод! як у П фазу - лише 2Ь9,32$, а-в 1У фазу - 221,51(5.

. Таолиця 3

| Показники , системи дихання та витрати енергы органхзму спортсменок П1сля виконання тесту на спецгальну витривал1сть на цротяз!' Щ ( X ± б )

п/п & а з и М ц

1 1 : М1 : иг : у

I. Кисневий ефект

дихального цик-

лу (мл) 30,77 + 7,4 45,6 + 15,6 35,0 + 4,85 44,6 + 8,5 28,34 + 10,4

2. Вентилящйний

екв1валент 27,29' + 3,4 27,66 + 2,1 26,12 + 2,9 28,46 + 3,0 33,25 + 3,4

3. Витрати енер-

гп (кал/хв/кг) 139,0 + 2,3 88,2 ± 1.99 109,5 + 5,1 73,85 + 3,3 116,3 + 3,0

Малюнок 4. Модел1 спец1ально1 працездатносТ1 квял1ф1кованих

спортсменок синхронного плавания для .р1зних фаз Щ. а) - I фаза МЦ; б) - П фаза МЦ; в) - Ш фаза МЦ; г) - У фаза МЦ.

Показники виконання тестхв: I - "кут вверх двома" (с); 2 - "егб1те" (к1лькхсть рух1в за 10 сек); 3 - "вертикаль" (с); 4 - тест на спецхальну витривал1сть (с).

Малюнок 5. Модел1 фунгацонування системи дихання, споживання кисню та витрат енергп органгэму квал1ф1кованих спортсменок синхронного плавания на протязг Щ п!сля виконання тесту на спец1альну витривал1сть: а) I фаза МЦ; б) П фаза МЦ; в) Ш фаза МЦ; г) У фаза МЦ.

I - J1B; 2 - ДО; 3 - споживання кисню; 4 - кисне-вий ефект дихального циклу; b - втрати eHeprii.

Таблиця 4 •

В1дновлення ЧСС шсля тесту на спец1альну витривал1сть у р1ан1 фази Щ (в $ В1Д загально! к1лькост1 досл!джених)

В1дновлювальний: Ф а з и М Ц

перюд : и ': Ш ■: и : • *

5 хв. 62,5$ 87,5$

6 хв. 25,0$ 50$ 12,5$

7 хв. 12,5$ 37,5$ 12,5$

8 хв. 50,0$ 12,5$ 12,5$

9 хв. 25,0$ 25,0$

10 хв. 25,0$ 50,0$

Витрати енергп наприкшщ друго1 хвилини вIдновлювання складали в1Дносно стану покою в I фазу - 564,49$, в Ш фазу МЦ - 570,9%, в У фазу - 616,3$, тод1 як в II та 1У фазу -'437,17$ та 308,Ь2$ в1Дповщно.

Таким чином, вивчення спецгально"! працездатност1 в зв"яз-ку з функщональними можливостями спортсменок надало можливос-Т1 розробити практична рекомендацп по розвитку спецгально1 витривалост1 в р1зн1 фази Щ.

3 метою досл1дження ефектиЕност1 тренувального процесу

з врахуванням фунюцональних можливостей спортсменок на про-

тяз1 МЦ вивчали полгпшення спортивних результат1В та функщо-

нального стану дгвчат, що тренуються за р1зними црограмами.

Перша група (контрольна) не змшювала побудову тренувального

процесу. Друга група (експериментальна) - мала побудову трену-

вання з урахуванням можливостей спортсменок в р1зн1 фази МЦ.

Одержан! результата свхдчать, що в експериментальнШ груп1 18

Бали

Малюнок 6. Спортивна результати спортсменок синхронного плавайня на протяз1 трьох рок1в тренування. К -1 'контрольна трупа; Е - експериментальна група.

в зр1внянн1 з контрольною динтика спортивних результатхв та результат1в виконання педагог1чних тест1в бхльш виражена

Г)

(мал. 6). Це доводить, що ефективнхсть тренувального процееу п1двищуеться в раз! його побудови з урахуванням функц1.ональ-них можливостей д1вчат в pi3Hi фази б1.олог1чного циклу.

Висновки

I. Контроль П1Д час змагально1 д1яльност1 передбачае оцшку побудойи та зм!сту в!льно1 композици, що включае такх компонента: затримання дихання, к1льк1сть елементхв та комбi— нац1й.

.2. К1льк1сн1 характеристики основних компонентхв в1льно1 композицы вщизняються у спортсменок залежно вщ квал1ф1ка-4ii (р -с 0,05) та мають суттевий вплив на спортивн1 результата.

3. Розташування складних елемент1в у вхльних програмах, що характеризуе ф1зичну та тактичну П1ДГ0Т0Влен1СТь,мае: де-к1лька BapiaHTiB. У спортсменок П розряду - один BapiaHT, у I розряду - 4; у KMC - 5, у МС - 3, що е характеристикою эично1 та тактично! п1дготовленост1.

4. Для педагогi4Horo контролю в синхронному плавашй роз-роблен1 й обгрунтован1 тести, результата яких:

а) при подв1йному тестуванн1 суттево не в1дрхзняються. Коефщхент кореляцп, що е KpiTepieM над1йност1, дор1внюе В1Д 0,82 до 0,91;

б) пол:гпшуються на протяз1 рхчного циклу тренувань та багатор1чно1 п1Дготовки;

в) мають суттевий корелящйний зв"язок зх спортивним ре-

зультатом за значениям щптерхю Сшрмена.

5. Моделыи характеристики спец1алыю1 ф1знчно1 шдготии леност1 достов1рно вхдргзняються у спортсменок р1зно1 квал1фг кацп (р <0,05).

6. Специальна працездатн1сть спортсменок змшюетьсн аа протяз1 МЦ:

а) найвииц силов1 можливостх виявленг в шоляовуляторну фазу, найвища спецхальна витривал1сть - в гнсляовуляторну та пхсляменструальну фази циклу;

б) силовх можливост1 знижуються в овуляторну та передмен-струальну фази. В 1нш фази силов1 можливост1 мають'шдив1ду~ альний характер;

в) спецхальна витривал1сть погиршуеться в менетруальну, овуляторну та передменсчруальну фази МЦ.

7. Функц1ональн1 можливостх спортсменок р1зн1 на протязх МЦ. Економхчн1сть функц1й виявлено у П1сляовуляторну та п1сля-менструальну фази циклу.

8. Витривал1сть до гшоксп у спортсменок змшювться на протяз1 МЦ: вона б1лыде в I, Ш та 1У ф)ази в зрхвнящи з П та У фазами циклу.

9. Швидк1сть процесу в1дновлення спортсменок пхсля вико-нання тесту на спец1альну витривал1сть вище в П та 1У фазах

в зр1внянн1 з хншими фазами циклу.

10. Побудова тренувального процесу з врахуванням функц1о-нальних можливостей спортсменок в р1зн1 фази Щ пздвищуе його ефективн1сть.

Роботи, що ьидан1 за темою дисертацй":

1. Степанова Т.П., Шахлина Л.Г. Построение тренировоч^о-го процесса спортсменок с учетом особенностей женского организма: Научно-методические материалы "Проблемы и пути перестройки физического воспитания студентов". - К., 1990. -

С. 63-64.

2. Шахлина Л.Г., Степанова Т.П. Гормональный статус организма и гипоксия нагрузки у спортсменок занимающихся синхронным плаванием // Гипоксия нагрузки, математическое моделирование, прогнозирование и коррекция: Сб. науч. тр. - К., 1990. - С. 91-94.

3. Гадзиевский А.Р., Шахлина Л.Г., Нценко З.Р., Степанова Т.П. Физиологическое обоснование управления спортивной тренировкой женщин с учетом фаз менструального цикла // Теория и практика физической культуры. - 1990. - .V1 6. - С. 4'7-Ь0.

4. Шахлина Л.Г., Степанова Т.П. Физиологическая характеристика динамики специальной работоспособности спортсменок для обоснования рационального построения тренировочного процесса в синхронном плавании // Адаптационные изменения организма и возможности применения их признаков для текущей коррекции физических нагрузок: Материалы конференции. Ч. 1У. -ьаунас: Литовский ИФ1Е. - 1991. - С. 44-<*6.

Ь. Степанова Т.П. Методические рекомендации по оценке специальной подготовленности спортсменок в синхронном плавании. - К.: lililí. - 1991. - 16 с.

6. Степанова Т.П. Интервальная гипоксическая и гиперкап-ничпская тренировка в синхронном плавании // Интервальная гипоксическая тренировка (эффективность, механизмы действия): 22

к •

Сб. научных тр. / Киевский государственный институт физической

культуры, фирма "ЕЛАТ плюс". - К., 1992. - С. Ь4-Ьь. ' ' »

7. Степанова Т.П. Педагогический контроль в процессе тренировки спортсменок синхронного плавания // Проблемы и пути совершенствования физической культуры студентов в ВУЗе: Сб. науч.-метод, статей. - К.: КНИГА. - 1992. - С. 12-Ю.

Ь. Шахлина Л.Г., Степанова Т.П. Кислородные режимы, энерготраты и специальная работоспособность спортсменок, специализирующихся в синхронном плавании, в динамике менструального цикла // Физиология человека. - 1992. - Том 16. - № 5, -С. 1бЬ-170.

Институт "Киевский Стро5проект" Зак.5СО-ЮО