автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Коррекция осанки в процессе обучения плаванию детей 7-11 лет

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Семенова, Светлана Сергеевна, 2000 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ПРИМЕНЕНИЕ ПЛАВАНИЯ В ЦЕЛЯХ ФИЗИЧЕСКОГО

РАЗВИТИЯ И СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ОСАНКИ ДЕТЕЙ 7-11ЛЕТ.

1.1. Особенности процесса обучения плаванию в звеньях физкультурного движения.

1.2. Осанка, как один из критериев физического развития школьников 7-11 лет.

1.3. Особенности применения средств начального обучения и их воздействия на осанку занимающихся.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

Ф 2.1. Цель, задачи, методы исследования.

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ И УПРАЖНЕНИЙ ОФП В ВОДЕ С ЦЕЛЬЮ ФОРМИРОВАНИЯ ОСАНКИ ДЕТЕЙ 7-11 ЛЕТ.

3.1. Особенности средств начального обучения плаванию и их влияние на формирование осанки.

3.2. Исследование средств ОФП в воде и их влияние на обучение плаванию и коррекции осанки.

3.3 Разработка программы и методики начального обучения плаванию детей с нарушениями осанки.

ГЛАВА 4. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ПЛАВАНИЮ И 4 ОФП В ВОДЕ (ДЕТИ 7-11 ЛЕТ).

4.1. Влияние средств начального обучения плаванию и ОФП в воде на физическое развитие и физическую подготовленность.

4.2. Воздействие средств начального обучения плаванию и ОФП в воде на осанку.

4.3. Воздействие средств начального обучения плаванию и ОФП в воде на степень владения навыком плавания.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Коррекция осанки в процессе обучения плаванию детей 7-11 лет"

Актуальность. Среди важнейших проблем физического воспитания одними из основных являются формирование нормальной осанки и обучение плаванию детей.

В настоящее время среди специалистов различных областей науки и практики наблюдается большой интерес к вопросам осанки детей и подростков. Это объясняется тем, что диапазон ее нарушений у детей различного возраста достигает относительно высокого уровня - от 40 до 80 % (Волгина Л.М., 1986; Пушкарева М.Т., 1995; Пенькова И.В.,1997; Лемешева С.Г., 1999 и др.). В связи с этим данная проблема остается актуальной и в настоящее время, вызывая интерес специалистов в области физической культуры.

В 6-7 лет - это так называемый период первого вытяжения. В 11-15 лет происходит второе вытяжение. Между ними 7-11 лет - младший школьный возраст. Для этого периода характерно быстрое развитие двигательного отдела коры большого мозга, заканчивается развитие костного скелета, усиленно развивается и укрепляется мышечная система, осанка имеет неустойчивый характер. Наиболее часто нарушения осанки возникают и усугубляются именно в этом возрасте, связанные с гетерохронно-стью развитием костного и суставно-связочного аппаратов, а также мышечной системы ребенка. Наиболее эффективны мероприятия по профилактике и коррекции ее нарушений в этом возрасте.

Среди причин, вызывающих нарушения осанки, называют различные факторы окружающей среды и индивидуального развития. Наиболее распространенными причинами нарушений осанки являются недостатки двигательной активности и гиподинамии, и как следствие, недостаточное развитие связочно-мышечного аппарата: слабость мышц туловища, спины и брюшного пресса.

В литературе отмечены многочисленные взаимосвязи между функциональными нарушениями осанки и другими показателями физического состояния. Отмечено отрицательное влияние нарушений осанки на состояние здоровья: работоспособность отдельных органов и систем человека, в первую очередь, на сердечно-сосудистую, дыхательную, центральную и вегетативную, пищеварительную системы.

Хорошо разработана система гигиенических мероприятий и корригирующей гимнастики, однако далеко не всегда она приносит позитивные результаты в формировании осанки.

Универсальным средством физического воспитания является плавание, разносторонне воздействующее на организм человека. Оно включено в программы физического воспитания детских садов, общеобразовательных и высших учебных заведений. Однако данные, полученные в разного рода исследованиях, свидетельствуют о низком проценте детей умеющих щ плавать (Тани А.А., 1975; Васильев B.C., 1983; общероссийская программа по плаванию, 1997).

Исследования А.И. Кудряшова (1969), К.К. Молинского, В.Б. Иссу-рина (1971), Ю.В. Мелькова (1973), Е.И. Кожевниковой (1998) были направлены на изучение развития физических качеств в условиях водной среды, особенно ее силового компонента, средствами общей физической подготовки (ОФП) в воде.

Плавание в плане решения коррекции осанки является не традиционным средством. Вопросами коррекции средствами плавания в основном занимались медики (Каптелин А.Ф., 1969, 1986; Петренко Г.Г., 1973 и др.). Педагоги только положительно оценивают влияние плавания на осанку и рекомендуют заниматься плаванием для улучшения физического развития, физической подготовленности и осанки (Набатникова М.Я., 1962; Осокина Т.И, 1962; Булгакова Н.Ж., 1974). % Наиболее эффективными средствами являются те, которые основаны на принципе широкого воздействия элементов коррекции на организм. Такой подход к коррекции осанки исходит из положения о целостности систем человеческого организма.

Несмотря на огромную социальную значимость плавания, работ, посвященных оздоровительному плаванию детей, недостаточно (Логунова О.И., 1952; Набатникова М.Я., 1952; Кислов А.А., 1989). Традиционные методики, применяемые при обучении плаванию, не решают проблему формирования и коррекции осанки детей 7-11 лет. Работ, объединяющих плавание и исправление нарушений осанки, выполненных педагогами в исследуемой литературе нами не обнаружено. И на сегодняшний день эта проблема остается одной из актуальнейших, но до сих пор нерешенной и требующая разработки.

Научная новизна. Выявлены и проанализированы особенности программ, методик, средств начального обучения плаванию и их воздействия на различные нарушения осанки. Впервые изучено последовательное применение комплекса средств начального обучения плаванию и общей физической подготовки в воде с целью исправления нарушений осанки и с одновременным обучением плаванию детей 7-11 лет. Отобраны упражнения начального обучения плаванию и плавательной подготовки, определена их эффективность относительно процесса обучения плаванию и коррекции нарушений осанки. Разработана комплексная методика воздействующая на формирование осанки и на ее основе создана программа оздоровительного плавания детей 7-11 лет, позволяющие овладеть навыком плавания, не только исправлять имеющиеся нарушения осанки, но и улучшать физическое развитие и физическую подготовленность детей.

Теоретическая значимость исследования заключается в новом методическом подходе занятием плаванием детей 7-11 лет, расширяющим представления об использовании средств плавания для исправления нарушений осанки.

Практическая значимость работы заключается в разработке методических рекомендаций и программы по использованию комплекса упражнений по начальному обучению плаванию, общей физической подготовке в воде и формированию осанки, способствующих более быстрому обучению и оздоровлению занимающихся.

Результаты исследований внедрены в работу Управления общим и профессиональным образованием г.Надыма и надымского района Ямало-Ненецкого автономного округа.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Наиболее эффективная коррекция осанки детей 7-11 лет достигается за счет систематизации, последовательности применения и взаимодействия средств начального обучения плаванию и общей физической подготовке в воде, учитывающие индивидуальные особенности занимающихся.

2. Формирование правильной осанки детей 7-11 лет реализуется на основе разработанной комплексной методики, базирующейся на средствах начального обучения плаванию и упражнениях общей физической подготовке в воде, систематизированной в программу оздоровительного плавания.

Работа выполнена в соответствии сводного плана исследований Комитета РФ по физической культуре, спорту и туризму на 1996-2000 г. направление 02, тема 02.05.19.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Выявлены, на основе анализа литературных источников и обобщения опыта практики, основные направления применения средств плавания. Показано, что традиционные методики, базирующиеся на последовательности изучения различных способов плавания, не решают задачи одновременного обучения плаванию и коррекции осанки.

2. В исследовании отобраны средства начального обучения плаванию во всех способах и последовательность их использования, способствующих коррекции осанки детей 7-11 лет. Выявлено, что наиболее эффективной последовательностью изучения способов плавания, оказывающей влияние на осанку, является освоение с водой -» движения ног кролем на груди и на спине —> руки брасс ноги кроль —> кроль на спине -» брасс на груди -» баттерфляй -» кроль на груди —> старт с бортика и из воды -» повороты. Данную последовательность изучения способов плавания целесообразно использовать для повышения эффективности учебного процесса.

3. Результаты исследований свидетельствуют о том, что включение различных вариантов средств общей физической подготовки в воде в занятия по обучению плаванию значительно воздействуют на коррекцию осанки у детей 7-11 лет, повышают показатели их физического развития и физической подготовленности, ускоряют процесс обучения плаванию. Наибольший эффект достигнут при применении комбинированного (использование дыхательных, гребковых и силовых упражнений) и силового вариантов упражнений ОФП в сравнении с другими.

4. Разработана методика обучения плаванию, базирующаяся на отобранных средствах начального обучения и общей физической подготовки в воде и последовательности их применения, что способствует не только обучению плаванию, но и коррекции имеющихся нарушений осанки у детей (Р < 0.05). Реализация ее на практике в рамках экспериментальной оздоровительной программы позволяет более эффективно проводить учебный процесс, решая при этом оздоровительные задачи.

5. Выявлена средняя и высокая корреляционные взаимосвязи параметров осанки с выполнением упражнений, связанных с лежанием на груди и на спине, со скольжением на груди и на спине (примером высокой взаимосвязи могут служить: упражнение "стрелка" на спине с асимметрией плеч - г = 0.84, упражнение "стрелка" на груди с асимметрией плеч - г = - 0.82, упражнение "стрелка" на спине с изменением шейного лордоза г = 0.86). В связи с этим целесообразно применять данные упражнения, дающие наибольший эффект в улучшении осанки детей 7-11 лет.

6. Сравнительный анализ результатов исследования физической подготовленности по окончании основного педагогического эксперимента выявил достоверные различия в статической и динамической выносливости мышц верхнего плечевого пояса, мышц спины и туловища у детей экспериментальных групп в сравнении с контрольными (Р < 0.05). Это свидетельствует о положительном влиянии подобранных средств начального обучения и ОФП в воде как на физическую подготовленность занимающихся, так и на высокие показатели в улучшении осанки.

7. Материалы исследований свидетельствуют, что у детей 7-8 лет улучшение осанки в процессе обучения плаванию происходит быстрее, чем у 9-11 летних, так как у последних нарушения носят более стойкий характер. Наиболее стойкие нарушения осанки проявляются в сагиттальной плоскости и требуют более длительного воздействия (более двух лет). Малая продолжительность занятий или недостаточное количество их не приводят к становлению навыка правильной осанки, так как сформированный навык неправильной осанки будет преобладать над вновь приобретенным, что приведет к его угасанию.

8. Педагогический эксперимент показал эффективность разработан* ной методики одновременного обучения плаванию и коррекции осанки детей 7-11 лет по сравнению с традиционной методикой направленной только на обучение плаванию детей. Применение средств начального обучения плаванию и общей физической подготовки в воде позволяет на начальном этапе активно воздействовать на осанку занимающихся, независимо от степени владения навыком плавания. Так у детей экспериментальных групп по сравнению с контрольными группами произошли достоверные позитивные изменения в осанке (Р < 0.05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты полученные при изучении роли средств начального обучения плаванию и ОФП в воде в формировании осанки, могут быть использованы в практической деятельности.

1. Предложенная методика проведения занятий начального обучения плаванию с использованием средств ОФП в воде, учитывающая нарушения осанки у детей 7-11 лет и оздоровительная программа по плаванию могут быть широко использованы в практике работы.

2. Занятия по начальному обучению плаванию для детей имеющих нарушения осанки должны быть длительными (не менее двух лет), согласно физиологическим основам становления навыка.

3. Подтверждается возможность комплектования групп из детей, имеющих различные нарушения осанки, с учетом индивидуализации в отдельных случаях методики обучения, а также рациональность возрастного распределения занимающихся на 7-8 и 9-11 лет.

4. Занятия групп по начальному обучению плаванию и коррекции нарушений осанки необходимо проводить не менее 3-х раз в неделю, продолжительностью по 90 минут. Более того, хорошая переносимость занятий позволяет рекомендовать 4 занятия в неделю для детей 9-11 лет по 90 минут и для детей 7-8 лет - 4 раза с недельной нагрузкой 6 часов.

5. Оптимальной для детей 7-8 лет является наполняемость групп 810 человек и для 9-11 лет - 10-12 человек.

6. Более эффективны упражнения, выполняемые в основном исходном положении лежа на груди и на спине, у неподвижной и с подвижной опорой, в безопорном положении. При обучении плаванию детей 7-11 лет следует учитывать слабость мышц верхнего плечевого пояса, поэтому мы не рекомендуем использовать на первых двух этапах плавание на руках.

7. Повышение нагрузки занимающихся проводится по пути увеличения: амплитуды движения рук, ног и туловища и длины проплываемой дистанции.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Семенова, Светлана Сергеевна, Санкт-Петербург

1. Аикин В.А., Жукова Е.С., Жуков Р.С. Возрастные особенности обучения и совершенствования техники спортивных способов плавания у мальчиков и девочек 7-11 лет. //Физическая культура. - N 2 - 1997, С. 60-64

2. Алимов А.З. Техника и методика антропометрических измерений. -Медгиз, 1955. 82 с.

3. Арсланов В.А. Особенности осанки в учебной деятельности школьников младшего возраста и их влияние на функциональное состояние некоторых систем организма: Автореф. дис. канд. Биол. наук. Казань, 1979. -21 с.

4. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и в спорте. М.: Медицина, 1990. - 192 с.

5. Афанасьев В.З. Экспериментальное обоснование применения специальных упражнений и закаливающих процедур в процессе обучения плаванию детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1971.- 19 с.

6. Ашмарин Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании: Учеб. пособие. JL, 1973. -297 с.

7. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого М.: Физкультура и спорт, 1988. - 207 с.

8. Барани И. Обучение детей плаванию. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 158 с.

9. Башкиров П.Н. Учение о физическом развитии человека. М: МГУ, 1962.-340 с.

10. Белинович В.В. Обучение в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1958. - 262 с.

11. Беляков В.Д. Региональные проблемы здоровья России. М.: Медицина, 1993.-С. 6-16

12. Белякова Н.Т. Формирование осанки у детей младшего школьного возраста в процессе физического воспитания: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1968. - 18 с.

13. Бернштейн Н.А. Исследования биодинамики локомоций. М. - Л.: издательство ВИЭМ, 1935. - 244 с.

14. Бернштейн Н.А. О построении движений. Медгиз, 1947. - 255 с.

15. Бернштейн Н.А. Физиология движений и активность. /Под ред. акад. ОТ. Газенко. М.: Наука, 1990. - 496 с.

16. Биезинь А.П., Лиепинь Х.Ю. Осанка, ее пороки и их исправление. -Рига, 1963.-28 с.

17. Блинкова М.В. Методика рейттерации для коррекции у детей среднего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. -Малаховка, 1999. -23 с.

18. Бойкова О.С. Лечебная гимнастика с детьми при сколиозах. Л., 1960. -106 с.

19. Бокк Е., Келер X., Реннагель X., Шолих М. Упражнения на выносливость программа здоровья /Пер. с нем.; под ред. Х.Келера - М.: ФиС, 1984.-48 с.

20. Борисенко В.Р. Учитесь плавать сами. М.: Физкультура и спорт, 1966.- 30 с.

21. Бородович Л.А., Назарова Р.Д. Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков . М.: Просвещение, 1988. - 77 с.

22. Брагина Н.Н., Доброхотова Т.А. Функциональная асимметрия человека. М.: Медицина, 1988. - 240 с.

23. Буйлов Н.С., Вакулина Т.А. Влияние плавания на состояние здоровья детей дошкольного возраста. //Двигательная активность в укреплении здоровья, профилактике и лечении заболеваний взрослых и детей. Ростов-на-Дону: Б.И., 1987.

24. Булатова Г.А. Методика использования комплекса оздоровительных средств физического воспитания при адаптации студенток к условиям Крайнего Севера: Автореф. дис. канд. пед. наук. Волгоград, 2000.-24 с.

25. Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста (7-10 лет): Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1954. 15 с.

26. Булгакова Н.Ж. Учитесь плавать. М.: Молодая гвардия, 1955. - 62 с.

27. Булгакова Н.Ж. Игры и развлечения на воде: Метод, реком. М.: 1980, 32 с.

28. Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию в школе. М.: Просвещение, 1974. - 192 с.

29. Булгакова Н.Ж. Плавание. Пособие для инструктора-общественника.-М.: Физкультура и спорт, 1984, 160 с.

30. Бунак В.В. Методика антропометрических исследований. М. JL: Государственное медицинское издательство, 1931. - 222 с.

31. Бунак В.В. Антропометрия. М.: Учпедгиз, 1941. - 368 с.

32. Бутович Н.А. Плавание. Леноблиздат, 1936. - 64 с.

33. Буше Ш. Недостаточное упражнение мускулов как причина развития многих болезней. СПб.: Общественная польза, 1886. - 41 с.

34. Быков В.А. Технология ускоренного обучения плаванию. //Теория и практика физической культуры. № 6. 1995. - С. 54 - 60.

35. Вавилов Ю.Н., Вавилов К.Ю. Научно-практические предпосылки спортивно-оздоровительной программы для детей и молодежи //Теория и практика физической культуры. N 4. - 1995. - С. 54 - 60.

36. Вайнштейн А.А., Журом В.П. Индивидуализация начального этапа обучения физическим упражнениям и спортивной тренировки учащихся младших классов. Минск, 1973. - 38 с.

37. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. М.: Физкультура и спорт, 1976. 142 с.

38. Ваньков А.А. Плавание в комплексе ГТО. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 68 с.

39. Ванькова Ж.С. Обучение технике спортивных способов плавания -М.: 1980.-84 с.

40. Васильев B.C. Обучение маленьких детей плаванию. М.: Физкультура и спорт, 1961. - 70 с.

41. Васильев B.C. Процесс становления навыка плавания у детей 5-7 лет и обоснование методики обучения Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1963.- 19 с.

42. Васильев B.C., Соловьева О.Ю. Методика обучения косонаправленно-му гребку. // Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1988. - С. 69-79.

43. Васильев B.C. Обучение детей плаванию. М.: Физкультура и спорт, 1989.-94 с.

44. Васильева В.Е., Каптелин А.Ф. О физическом развитии детей и подростков. М.: Знание, 1969. - 78 с.

45. Васильева И.А. Содержание и методика занятий водной аэробикой с женщинами зрелого возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1997. -23 с.

46. Велитченко В.К. Физкультура для ослабленных детей. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 109 с.

47. Верхошанский Ю.В., Гатченко И.О. Влияние силовых нагрузок на организм в процессе его возрастного развития. М.: 1989. - 22 с.

48. Вильпион Ж. Давайте плавать /Под ред. JI. Геркан M-J1.: Физкультура и спорт, 1930.- 108 с.

49. Волгина Л.Н. Физическое состояние школьников с нарушениями осанки и его коррекция: Автореф. дис. канд. мед. наук.- М.,1986. 24 с.

50. Волегов В.П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов: Дис. канд. пед. наук. JL, 1969. -191 с.

51. Волегов В.П. Ускоренное обучение плаванию молодежи //Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1986. - С. 50-54.

52. Волков JI.B. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев: Здоровья, 1984. - 144 с.

53. Волошин В.И. Исследование эффективности системы физических упражнений для исправления функциональных нарушений осанки: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Д., 1969. 32 с.

54. Воронцов А.Р. Биомеханические основы техники плавания. М.: 1981. -34 с.

55. Вреден P.P. Практическое руководство по ортопедии. JL: - ОГИЗ, 1936. - 605 с.

56. Вржесневский И.В. Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1940. - 72 с.

57. Геркан Л. Теория и практика спортивного плавания. М.-Л.: гос-ное изд. отд. военной литературы, 1928. -228 с.

58. Геркан Л. Массовое и спортивное плавание. М.-Л.: Физкультура и туризм, 1931. - 232 с.

59. Гольдштейн А.Б. Изменения некоторых функций опорно-двигательного аппарата в процессе физического воспитания у детей и подростков с отклонениями в состоянии здоровья. //Физическое воспитание школьников. М.: Медицина, 1969. - С. 118 - 179.

60. Гончарова М.Н., Гринина А.В., Мирзоева И.И. Реабилитация детей с заболеваниями и повреждениями опорно-двигательного аппарата. Л.: Медицина, 1974. - 208 с.

61. Горбунов Г.Д. Влияние физических нагрузок на психические процессы Автореф. дис. канд. пед. наук.- Л., 1968 20 с.

62. Гордеев Ю.В. Обучение плаванию школьников, с учетом функциональной асимметрии: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПГАФК им. П.Ф.Лесгафта., 1994. - 22 с.

63. Гордон С.М. Техника спортивного плавания. М.: Физкультура и спорт, 1968.-200 с.

64. Гориневская В., Гориневский В.В. Руководство по физической культуре и врачебному контролю. М.-Л.: Биомедгиз, 1935. - 400 с.

65. Гориневский В.В. Гигиена физических упражнений и спорта. М.: Медгиз, 1930. - 262 с.

66. Грибанов А.В. Физиолого-гигиенические аспекты физических тренировок детей и подростков в условиях Севера //Двигательная активность в укреплении здоровья, профилактике лечении заболеваний взрослых и детей. Ростов-на-Дону: Б.И., 1987.

67. Гринев В.Т., Погребной А.И., Костюк Ю.И., Звягинцева Т.М. Биомеханические основы обучения плаванию. Краснодар, 1990. - 81 с.

68. Губерт К.Д., Рысс М.Г. Гимнастика и массаж в раннем возрасте М.: Просвещение, 1981. - 127 с.

69. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. -Минск: Народная Асвета, 1978. 88 с.

70. Гужаловский А.А., Широканова Л.И. Обучение плаванию учащихся I-IV классов на уроках физической культуры в общеобразовательных школах и детских дошкольных учреждений: Мето. Реком. Минск, 1992.- 20 с.

71. Гурова Н.И. Возрастные особенности грудной клетки и осанки у детей. //Закономерности морфогенеза опорных структур позвоночника на различных этапах онтогенеза. Ярославль: ЯГУ, 1979. - С. 45-47

72. Дамскер И.С. Оценка эффективности занятий лечебной физической культурой. Л.: Б.И., 1986. - 41 с.

73. Дамскер И.С., Мирзоев С. ЛФК при нарушениях осанки. СПб.: ГДОИФК, 1991.-28 с.

74. Деметру М. Эффективность специальных физических упражнений и корригирующей гимнастики при нарушении осанки и сколиоза I II степени: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1989. - 16 с.

75. Денисов Ю.М. Уметь плавать всем. //Спорт в школе. № 7-8. -1999.

76. Дибижев А.Г. Методика ЛФК с использованием повышенных физических нагрузок при консервативном лечении сколиозов у детей: Дис. канд. пед. наук. Тбилиси, 1975.

77. Дмитриев Р.А. Ускоренное обучение начальному плаванию: пособие для инструкторов плавания и занимающихся самостоятельно. Минск.: 1964. -27 с.

78. Дмитриев Р.А. Обучение учащихся плаванию: Инструктивно- методическое письмо. Минск.: Народная Асвета, 1965. -18 с.

79. Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 240 с.

80. Донской Д.Д. Движения спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1965. - 200 с.

81. Донской Д.Д. Методика исследований в физической культуре. М.: ФиС, 1961.- 172 с

82. Дубогай А.Д. Исследование содержания двигательных режимов уроков физической культуры, способствующих искривлению нарушений осанки школьников младших классов: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1978.-24 с.

83. Егоров Г.И. Оптимизация методики обучения плаванию по программе физического воспитания вузов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1980. -18 с.

84. Еремеев В.Я., Сивков И.Г. Влияние на физическое развитие состояние здоровья дошкольников. //Роль правильной организации занятий физической культурой в гармоническом развитии ребенка и подростка. Ташкент, 1987. - с. 140- 143.

85. Ермилова Т.В. Методика начального обучения плаванию учащихся младших классов образовательных школ: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1983.- 18 с.

86. Ермилова Т.В. Методические указания по обучению плаванию. Л.: ГДОИФК, 1985.-24 с.

87. Жемчужников А.Ф. Плавание и прыжки в воду. М.: Военный вестник, 1927.-207 с.

88. Жукова Е.С. Возрастная дифференцировка средств обучения технике плавания школьниц 7-17 лет: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1990. - 19 с.

89. Захаров А.С. 36 учебных часов по плаванию: программа начального обучения. //Спорт в школе. № 9-10. - 1999. - С. 9-16.

90. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М.: ФиС, 1956. - 206 с.

91. Зимкин Н.В. Физиологические основы физической культуры и спорта. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 109 с.

92. Иваницкий М.Ф. Движения человеческого тела (анатомические очерки). М.: Физкультура и спорт, 1938. - 264 с.

93. Иваницкий М.Ф. Анатомия с биомеханикой . М.: ФиС, 1946. - 8 с.

94. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека, т.1. М.: Физкультура и спорт, 1965.-520 с.

95. Икова В.В. ЛФК при дефектах осанки и сколиозах у дошкольников. -Л.: Медицина, 1965. 64 с.

96. Ильин С.В. Методика обучения неумеющих плавать спортивным способом плавания: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1957. 23 с.

97. Ильина О.Ф. Гигиеническое значение обучения плаванию детей школьного возраста в условиях зимнего плавательного бассейна: Автореф. дис. канд. мед. наук. Горький, 1959. - 14 с.

98. Ильясевич И.А. Стимуляционная электромиография мышц туловища у детей и характеристика эффекта электроимпульсной коррекции искривлений позвоночника: Автореф. дис. канд. биол. наук. Минск., 1984-24 с.

99. Иорданская Ф.И. Гигиеническая оценка влияния занятий плаванием на организм школьников 9-15 лет: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., I960. 20 с.

100. Иорданская Ф.А., Усакова Н.А.Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-биологические исследования. /Под ред. Т.М. Абсалямова, Т.С. Тимаковой. М.: Физкультура и спорт, 1983.-191 с.

101. Иссурин В.Б. Исследование особенностей проявления и совершенствования двигательных качеств пловца: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.:1972. 22 с.

102. Казаковцева Т.С. Организационные и педагогические основы обучения плаванию детей дошкольного возраста: Дис. канд. пед. наук. JI.,1987.

103. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптапции. Новосибирск: Наука, 1980. -с.5-10

104. Капотов П.П. Обучение плаванию. М.: Воениздат, 1961, 94 с.

105. Каптелин А.Ф. Профилактика некоторых деформаций опорно-двигательного аппарата у детей. М.: Медгиз, 1962. - 120 с.

106. Каптелин А.Ф. Восстановительное лечение при травмах и деформациях опорно-двигательного аппарата. М.: Медицина, 1969. - 404 с.

107. Каптелин А.Ф. Гидрокинезотерапия в ортопедии и травматологии. -М.: Медицина, 1986. 224 с.

108. Карпов С.А., Шлемин A.M. и др. Воспитание правильной осанки. /Под ред. A.M. Шлемина. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 70 с.

109. Каунсилмен Д.Е. Наука о плавании /Пер. с англ. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 142 с.

110. Келынтейн JI.Я. Влияние оздоровительного плавания в открытом бассейне при низких температурах атмосферного воздуха на организм учащихся начальных классов: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1965. -20 с.

111. Кислов А.А. Организационно-методические основы массового обучения детей и подростков плаванию: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1989.-24 с.

112. Клюев М.Е. Состояние двигательного и вестибулярного аппарата у школьников с нарушениями осанки: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1969.- 20 с.

113. Кожевникова И.В. Развитие физических качеств в условиях водной среды у детей 10-11 лет: Автореф. дис. канд. пед. Наук Малаховка, 1998.-24 с.

114. Козлов А.В., Меньшуткина Т.Г., Молинский К.К. Совершенствование двигательных действий в спортивном плавании: Учеб. пособие. СПб.: СПГАФК, 1995. -26 с.

115. Козлов А.И. Возрастные особенности развития координации движений у детей школьного возраста и пути ее совершенствования в процессе физического воспитания: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1964.- 21 с.

116. Колмогоров С.В. Особенности обучения детей плаванию в период адаптации к водной среде: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973.-27 с.

117. Комарова Л.Г. Методика обучения плаванию детей школьного возраста, основанная на комплексной оценке приобретаемых навыков: Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1990.

118. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательной школы. М.: Просвещение, 1987. - 47 с.

119. Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся со сколиотической болезнью и нарушениям осанки как часть системы физического развития в школе здоровья: часть 1 лечебное плавание. /Под.

120. Коновалова И.В. Эффективность игрового метода в занятиях пловцов групп начальной подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1990. -22 с.

121. Кочешкова Т.А. Особенности функционального состояния опорно-двигательного аппарата детей 6-7 лет. //Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков. М.: Б.И., 1990.

122. Краковяк Г.М. Воспитание осанки. Л.: Учпедгиз, 1959. - 136 с.

123. Крестовников А.Н. Физиология спорта. М.- Л.: Физкультура и спорт, 1939. -412 с.

124. Крестовников А.Н. Физиологические особенности отдельных видов физических упражнений. //Физиология человека. /Под ред. Маршака. М.: Физкультура и спорт, 1946. - 400 с.

125. Крестовников А.Н. Учение И.П. Павлова о высшей нервной деятельности естественно-научная основа физического воспитания М. : Знание, 1953.-32 с.

126. Крестовников А.Н. Влияние физических упражнений на организм человека. М.: 1956. - 5 с.

127. Круглый М.М., Чоговадзе А.В. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. М.: Медицина, 1977. - 176 с

128. Крячко И.А. Физическое воспитание школьников с отклонениями в состоянии здоровья. М.: Медицина, 1969. - 188 с.

129. Кубышкин В.И. Учите школьников плавать. М.: Просвещение, 1988. - 112 с.

130. Кудряшов А.И. Исследование эффективности различных упражнений в воде как средства тренировки в воде: Дис. канд. пед. наук. Киев, 1968. -180 с.

131. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

132. Кураев Г.А., Орлов В.И. Клинико-нейрофизиологические аспекты межполушарной асимметрии мозга. Ростов на Дону: изд-во Рост. Ун-та, 1989.-58 с.

133. Левашова С.Г. Формирование осанки и комплексное развитие способностей детей 5-6 лет средствами художественной гимнастики: Автореф. дис. канд. пед. наук. Хабаровск, 2000. - 25 с.

134. Левин Г. Плавание для малышей. М.: Физкультура и спорт, 1974.-96 с.

135. Лейнус X. Игры в воде для детей различного возраста. //Плавание. -М., 1977. Вып.1

136. Лесгафт П.Ф. Избранные труды по анатомии /Под ред. проф. Д.А. Жданова М.: Медицина, 1968. - 272 с.

137. Лесгафт П.Ф Руководство по физическому образованию детей школьного возраста, ч.1. -М.: ФиС, 1952. 295 с.

138. Лечебная гимнастика с детьми при сколиозах, возникших на почве нервно-мышечной недостаточности /Государственный научно-исследовательский детский ортопедический институт имени Г.И. Турне-ра. Л., I960.- 106 с.

139. ЛФК в детской ортопедической клинике. /Под ред. проф. А.Б. Ган-дельсмана. Л.: Медгиз, 1962. - 120 с.

140. Лечебное применение плавания и гимнастики в воде: Метод, указ. /Под ред. Ю.К. Миротворцева и М.А. Белой. М.: 1970. - 20 с.

141. Лиепинь Х.Ю. Корригирующая гимнастика. /Под науч. ред. проф. А.П. Биязиня; Пер. с латышского. Рига: Латвийское гос-ное изд., 1960. -315 с.

142. Ловейко И.Д. ЛФК у детей при дефектах осанки, сколиозах и плоскостопии. Л.: Медицина, 1982. - 144 с.

143. Ловейко И.Д., Фонарев М.И. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника у детей. -Л.: Медицина, 1988. 144 с.

144. Логунова О.И. О выборе способа плавания для начального обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1952. 16 с.

145. Лопухин В .Я. Адаптация человека в водной среде при обучении плаванию. М., 1981. 22 с.

146. ЛФК в детской ортопедической клинике /Под ред. проф. А.Г. Ган-дельсмана. Л.: Медгиз, 1962. - 1992 с.

147. Лях В.И., Кофман Л.Б., Мейксон Г.Б. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-IV классов общеобразовательной школы. М.: 1992.-40 с.

148. Лях В.И., Мейксон Г.Б. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей. М.: Просвещение, 1993. - 64 с.

149. Макаренко Л.П. Универсальная программа начального обучения плаванию //Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1985. - С. 27-38.

150. Маряничева Е.Г. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста на основе опорного гребка и двигательных представлений: Автореф. дис. канд. пед. наук. Краснодар, 1998. - 23 с.

151. Маслов В. Плавать должны все. М.: Физкультура и спорт, 1972. -64 с.

152. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

153. Мачинский В.И. Организация занятий по плаванию. М.: Советская наука, 1953.- 120 с.

154. Мачинский В.И. Гимнастика, исправляющая осанку. М.: Медгиз, 1960.-76 с.

155. Медведев В.П. Влияние занятий плаванием на состояние здоровья и адаптационно-защитные механизмы у здоровых и часто болеющих детей дошкольного возраста: Автореф. дис. канд. мед. наук. Киев, 1989. 23 с.

156. Медяников В.В. Научитесь плавать. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 31 с.

157. Медяников В.В. Улучшить обучение плаванию в пионерских лагерях //Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1986. - С. 43-44.

158. Мельков Ю.В. Исследование координационной структуры силовых упражнений в специальной подготовке пловцов и обоснование их применения: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1975. 19 с.

159. Мельникова Ю.А. Программно-нормативное обеспечение учебного процесса по плаванию с использованием технологии дифференцированно обучения для учащихся среднего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1999. - 20 с.

160. Методика исследования в физической культуре /Под ред. Д.Д. Донского. М.: Физкультура и спорт, 1961. - 296 с.

161. Миллер Д. Биомеханика плавания. //Биомеханика плавания: Зарубежные исследования /Пер. с англ.; Под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1981.

162. Мирхайзарова Л.Г. Воспитание осанки у детей младшего школьного возраста средствами гимнастики: Автореф. дис. канд. пед. наук. Волгоград, 1997. - 23 с.

163. Мовшович И.А., Риц И.А. Рентгено-диагностика и принципы лечения сколиоза. М.: Медицина, 1969. - 392 с.

164. Молинский К.К., Иссурин В.Б. Применение упражнений общей физической подготовки в воде. //Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1971. -Вып.2 - С. 28-30

165. Молинский К.К., Семенова С.С. Методика по начальному обучению плаванию детей 7-11 лет. СПб, 2000. - 38 с.

166. Мосунов Д.Ф., Рыбьякова Т.В Самоучитель плавания с моноластом для рук. СПб, 1997, - 51с.

167. Мошков В.Н. Общие основы ЛФК. М.: 1948. - 104 с.

168. Мошков В.Н. Активная коррекция деформаций позвоночника и плоскостопия у детей и подростков. М.: Медгиз, 1949. - 248 с.

169. Мошков В.Н. Общие основы ЛФК. М.: Медгиз, 1954. - 235 с.

170. Мурзина М.И. ЛФК у детей со сколиотической болезнью при оперативных вмешательствах на позвоночнике. Л., 1975. - 33 с.

171. Мусихина Т.А. Методика совершенствования двигательных действий пловцов с помощью средств, управляющих мышечной координацией: Автореф. дис. канд. пед. наук. СПб., 1992. - 23 с.

172. Мухина Е.А. Обучение плаванию детей 7-10 лет на основе предрасположенности к овладению плавательными навыками: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1999. - 21 с.

173. Набатникова М.Я. Плавание. М.: изд-во ЦК ВЛКСМ «Молодая гвардия», 1951. - 31 с.

174. Набатникова М.Я. Обучение плаванию в пионерских лагерях: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1952. 16 с.

175. Набатникова М.Я. Плавание: Учебник для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1962. - 311 с.

176. Нагорский В. О влиянии школ на физическое развитие детей. СПб.: Типография Министерства путей Сообщения, 1881. 38 с.

177. Назаров В.П. Координация движений рук и ее совершенствование у детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1964.-18 с.

178. Невзоров А.В. Методика коррекции нарушений осанки младших школьников средствами физических упражнений и массажа: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1999. - 22 с.

179. Никитский Б.Н. Плавание: Метод, пособие для студ. фак. физич. восп.1. Пед. ин.-М., 1971,-40 с.

180. Никитский Б.Н. Плавание: Учебник для студ. фак. физич. восп. Пед. ин. М.: Просвещение, 1981, - 304 с.

181. Общероссийская всеобщая программа обучения детей плаванию //Спорт в школе. 1997. - N 4 (70)

182. Основы математической статистики /Под ред. В.С.Иванова М.: ФиС, 1990.- 176 с.

183. Оноприенко Б.И. Игры и развлечения на воде. М.: Физкультура и спорт, 1958. - 72 с.

184. Определение физической подготовленности школьников. /Под ред. Б.В. Сермеева . М.: Педагогика, 1973. - 104 с.

185. Осокина Т.И. Как научить детей плавать. М.: Изд-во Академии пед. наук РСФСР, 1959.- 88 с.

186. Осокина Т.И. Как научить детей плавать. М.: Изд-во Академии пед. наук, 1962. - 80 с.

187. Осокина Т.И. Как научить детей плавать: 3-е изд. М.: Просвещение, 1985.-80 с.

188. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Д. Обучение плаванию в детском саду. М.: Просвещение, 1991. - 159 с.

189. Указ от 7 июня 1996 г. № 823 Президента Российской федерации: О целевой спортивно-оздоровительной программе "Президентские состязания"

190. Пенькова И.В. Профилактика нарушений осанки детей младшего школьного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. Омск, 1997. - 24 с.

191. Петренко Г.Г. Плавание в комплексном лечении больных сколиозом: Автореф. дис. канд. мед. наук. Киев: 1973. 19 с.

192. Петров В. От осанки к настроению //Спортивные игры 1990. - №№ 11, 12. - С. 11-34; С. 30-31.

193. Плавание: Поурочная программа для ДЮСШ, СДЮШОР и ИВСМ / Под ред. Л.П. Макаренко. М. - 1983 - 253 с.

194. Плавание: Метод, реком. (учебная программа) для тренеров детско-юношеских спортивных школ и училищ олимпийского резерва. Комитет РФ по ФК. Всероссийская федерация плавания /Под общ.ред. А.В. Козлова.-М.:- 1993-234 с.

195. Плавание спорт юных /Под ред. Р.Е. Мотылянской, М.Я.Набатниковой, JI.H. Стоговой. - М.: Физкультура и спорт, 1976 -192 с.

196. Погребной А.И. Оригинальная методика обучения плаванию //Физическая культура. 1997. - N 2. - С. 57 - 59.

197. Поребной А.И., Маряничева Е.Г. О некоторых принципах обучения плаванию //Теория и практика физической культуры. 1999. - №3. - С.59-63

198. Полевой Г.Ф. Исследование эффективности и обоснование метода одновременного обучения спортивным способам плавания: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1964. 23 с.

199. Полеся Г.В., Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиозе у детей. Киев. Здоровья, 1980. 144с.

200. Пономорев В.В. Многоборно-легкоатлетическая подготовка как средство поддержания и совершенствования физической подготовленности школьников в условиях Крайнего Севера. //Теория и практика физической культуры. 1995. N 4. - С. 8 - 9

201. Постановление секретариата ЦК ВЛКСМ, Коллегии Министерства просвещения СССР и Спорткомитета СССР от 31 августа 1979 г.: О мерах по дальнейшему улучшению в стране массового обучения населения плаванию.

202. Программы общеобразовательных учреждений: физическое воспитание учащихся 1-11 классов. М.: Просвещение, 1996. - 256 с.

203. Прокопьева В.А. Оценка уровня здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста различных районов Тюменской области.

204. Формирование здорового образа жизни в условиях Крайнего Севера и Сибири. Мат Надым, 2000. С. 185-187.

205. Пушкарева М.Т. Методика занятий оздоровительной физической культурой при профилактике остеохондроза позвоночника у учащихся 11 -12 лет общеобразовательных школ: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1995. 23 с.

206. Пыжов В.В. Ускоренный метод начального обучения плаванию с ластами. //Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1983. - С. 53-55.

207. Пыжов В.В. Средства повышения эффективности обучение плаванию в пионерских лагерях. //Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1986. - С. 45-49.

208. Рааб А. Йога против нарушений осанки и болей в спине / Пер. с нем. И.Н. Громыко. Минск: Полымя, 1986. - 80 с.

209. Рабинович Р. Осанка и здоровье. Челябинск: Челябинское книжное издательство, 1962. - 44 с.

210. Рипа М.Д., Велитченко В.К., Волкова С.С. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. М.: Просвещение, 1988. - 175 с,

211. Рубцова А.Д. Лечебная физкультура при расстройствах осанки и сколиозах у школьников. М.: Медгиз, 1955. - 200 с.

212. Рябуха Е.И. Влияние спортивного плавания на организм ребенка: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1953. 16 с.

213. Сейффарт X. Мышцы: жизнь в движении. М.: Знание, 1980. - 224 с.

214. Семенов Ю.А. Навык плавания каждому (из опыта программированного обучения плаванию). М.: Физкультура и спорт, 1983. - 144 с.

215. Смагина О.В. Роль социально-гигиенических факторов в формировании нарушений осанки детей дошкольного возраста: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: 1979.

216. Справочник по детской лечебной физкультуре /Под ред.

217. М.И.Фонарева. Л.: Медицина, 1983. - 360 с.

218. Степанова Т.М. Формирование правильной осанки у школьников. -Кишинев, 1988.-47 с.

219. Студеникин М.Я. Книга о здоровье детей.-М.: Медицина, 1988.-256 с.

220. Суханов Н.Н. Гигиеническая оценка спортивной подготовки юных пловцов на начальном этапе обучения: Автореф. дис. канд. мед. наук. М., 1975.- 26 с.

221. Тани А.А. О возможности индивидуализации начального обучения плаванию в возрасте 16-18 лет. Автореф. дис.канд. пед. наук. - Тарту, 1975.- 22 с.

222. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ.культуры /Под общей ред. Л.П.Матвеева и А.Д.Новикова. Изд. 2-е, испр. и доп. - М.: ФиС, 1976. - 304 с.

223. Тимакова Т.С. Физическое развитие и тип телосложения. //М.: Физкультура и спорт, 1976. 192 с.

224. Тушин С.А. Учим плавать. //Физическая культура в школе. 1996. N 1.-С. 68.

225. Файзулин И. Учитесь плавать. М.: Изд. ДОСААФ, 1962. - 100 с.

226. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста. М.: издательство Академии педагогических наук РСФСР, 1959. - 68 с.

227. Фарфель B.C. Движение развитие, здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1964. - 47 с.

228. Физическая культура. Образовательная программа для учащихся средней общеобразовательной школы (I XI классы) /Под ред. доц. к.п.н. А.П. Матвеева - М.: Радио и связь, - 1995, - 216 с.

229. Физическое воспитание в I IV классах общеобразовательной школы /Под ред. Е.Н.Ворсина. - Минск: ПКИП «Асаф», 1995. - 176 с.

230. Физическое развитие современных школьников. /Под ред. Сальниковой Г.П. М.: Педагогика, 1977. - 120 с.

231. Фирсов З.П. Обучение и тренировка пловца. М.: Военно-морское издательство, 1950. - 220 с.

232. Фирсов З.П. Оздоровительное плавание для всех. //Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1984. - С. 35 - 42 .

233. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 172 с.

234. Хамзин Х.Х. Воспитание осанки у детей. М.: ФиС, 1969. - 72 с.

235. Хамзин Х.Х. Сохранить осанку сберечь здоровье. - М.: Знание, 1980.- 96 с.

236. Холодков Б.И. Методика обучения слепых плаванию. М.: 1990.- 22 с.

237. Хрущев В.П. Здоровье человека на Севере. Новый Уренгой, 1994. -508 с.

238. Хрущев С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. М.: Физкультура и спорт, 1982. 157 с.

239. Цейтлин А.Г. Физическое развитие детей и подростков. Медгиз, 1963.-204 с.

240. Цибмеров М.Б. Мой опыт скоростного обучения плаванию на пляжах Ялты в условиях открытого моря. /Плавание: Ежегодник. М.: ФиС, 1984.- С. 46 49.

241. Чаклин В.Д., Альбамасова Е.А. Сколиоз и кифозы. М.: Медицина, 1973.-255 с.

242. Шитикова Г.Ф. Если хочешь быть здоровым. Лениздат, 1978 - 152 с.

243. Штихерт К.-Х. Спортивное плавание. М.: Физкультура и спорт, 1973.- 152 с.

244. Шубина З.М. Воспитание осанки учащихся начальных классов школы продленного дня в процессе учебно-воспитательной работы: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1975. - 24 с.

245. Элива А.(АРЕ). Гигиеническая оценка плавательных нагрузок учащихся ДЮСШ 12 13 лет: Автореф. дис. канд. биол. наук. М., 1990. -23 с.

246. Янкелевич Е.И. Воспитание правильной осанки. М.: Физкультура и спорт, 1959. - 72 с.

247. Asher. С. Poctyral Variations in swimmen. Childhood - London and Bocton: Butterworths, 1975. - 122 s.

248. Bakalar В., Kavarova V.Incorrect (faulty) posture is not just an orthopedic problev. // Cesk Zdrav. - 1988. -1 36 (3). - P. 109-14

249. Banmgartner A.J. Posture training and remedial gymnasties. -Minneapolis, 1943.- 145 s.

250. Becker T.J. Scoliosis in swimmers. //Clin Shorts - Med. - 1986/ - 1 5 (1)/ -P. 149-58

251. Bednare K.J., Maslankiewcz A. Vulue of spots in the prevention of posture defects in school children. // Pol Tyg - Lesk. - 1982. -1 37 (27). - P. 789 (91)

252. Bernd H. Untersuchungen uber lie Skoliosen auf Grund des Rontgenmate-riales im Strahleninstitut Homburg. Stutgart, 1963. -65 c.

253. Briscoe F.L. Swimming for Schoolboys. London: Pelham books, 1963.128 s.

254. Dullum L.L., Goldschmidt A. Examination of the effect of prophulactic traing in postyre of school children. //Ugeskr Laeger. - 1976. - 1 2. - P. 138

255. Clarke H.H. The application of measurement to health and physical education. New York: Prentice hall, inc. 1945. - 415 p.

256. Charles B. Swim to win. London: Faber and Fader, 1979. - 88 p.

257. Crum H. Crundriss der konstitutions and anthropometric/ - Berlin: veb Verlagvolk und Gesundhut, 1961. - 146 c.

258. Garstang J.G. Coaching for swimming. London, museum press Limited, 1963. - 87 p.

259. Garstang J.G. Swimming. London; museum press Limited, 1962. 175 p.

260. Eichner M. Sportschwimmengrundlagentraining. Stuttgart: Verlag Ste-ц panie Naglschmid, 1993. - 96 s.

261. Eitner D., Kuprian W., Meissner L., Ork H. Sport-Physiotherapie. Gustav Fischer Verlag. Stuttgart. New York, 1990.

262. Koturovic L., Jericevic D. Korektivna Gimnastika. Belograd: Sportska Kniga, 1988. - 154 s.

263. Fechner K. Skoliose auf der basis decmorbus scheurmann/ Krumbach / Schwaben, 1980. - 53 s.

264. Jentschura G. False posture and school sports. // Z Orthop - Ihre -Grenzgeb. - 1972. -1 12. - P. 738 - 40

265. Lehnert-Schroth C. Dreidimensionale Skoliose-Behandlung. Stuttgart -New York: Gustav Fischer Verlag, 1986. -301 s.

266. Lehrbuch der Phisiotherapie. Gymnastik, Kran, Kengymnastik, Massage. -Berlin: Veb verlag volk und gesundheit, 1970. 408 s.

267. Littlewood H. Learning to swim. London ; J. Mackay and Coltd, Chatham, 1960, - 160 s.

268. McPherson В., Marteniuk R., Tihanyi J., Clark W. The social system of age group swimming: the perceptionsos of swimmers, parets and cjfches. //Can J - Appl - Sport - Sci. - 1980. -1 5 (3). - P. 142-5

269. Muller C. Methodologische Untersuchung zur Beurteilingvon haltungs fehlern bei schulkindern. Gie Ben, 1979. - 74 c.

270. Neuhaus P. Haltung und Stutzsystem bei jungeren Schulmadchen. Bonr, 1962.-195 s.

271. Pasch I. Bewegungsuubungen zur Gesunderhaltung. Berlin: veb verlag volk und gesundheit, 1975. - 140 s.

272. Petruk E.I., Luchko Pla Corrective gymnastics for restoration of proper posture at schools. //Pediatria. 1975. -1 10. - P. 80-1

273. Riach C.L., Hayes K.C. School of physical education and young children. //Dev Med - Child - Neurol. - 1987. -1 29 (5). - P.650-8

274. Schneider P.G. Benefits and dongers of sport for the postural and locomotor apparatus (author s transl). // MMW Munch - Med - Wochenschr. - 1977. -1 11.- P. 167-70

275. Schmidt К. Intensivierung der Ubungstunden im Sonderwimmen //Heilberufe. 1971. - Bd.23, S.72 - 73.

276. Schmidt K. Sonder and Heifschwimmen - Dresden, 1975

277. Smith H.M. Water Games. New York: The ronald press company, 1962. -95 s.

278. Sparkes D. Swimming for all. Lnol: Peiham books, 1985. - 101 p.

279. Stichert K.-H. Sport schwimmen. - Berlin: Schulersport, 1981. - 160 s.

280. Water games. New York: The ronald press company, 1962. - 95 c.

281. Weickert H. Are we to take postural lesion in childhood relly serious ly? HZ Arztl - Fortbild - Jena. - 1976. -11. - P.70 (17)

282. Продолжение прил.З ОПРОСНЫЙ ЛИСТ (для родителей об осанке Ваших детей)

283. Правильно ли встает Ваш ребенок?а) Приподнимает только плечи;б) или одновременно прогибается в пояснице?

284. Правильно ли ходит Ваш ребенок?а) Вяло тащит ноги по земле, а тело откидывает назад при движении вперед;б) или при ходьбе на каждый шаг энергично выпрямляет ноги в коленях и все тело?

285. ПРИМЕЧАНИЕ: Уважаемые родители! Просим Вас ответить на вопросы анкеты об осанке Ваших детей. На каждый вопрос Вам предложены варианты ответов «а» или «б». Обведите выбранные Вами ответы «а» или «б» кружочком.4 ОПРОСНЫЙ ЛИСТ1. Что такое осанка ?знаетнет

286. Как нужно правильно сидеть?знаетнет

287. Как нужно правильно стоять?знаетнет

288. Как нужно правильно вставать?знаетнет

289. Как нужно правильно ходить?знаетнетr^lт1. На воде

290. И.П- стоя, держась за поручни бассейна.

291. Приседание с выдохом в воду. Цель упражнения: развитие дыхательной мускулатуры. Внимание на осанку. Повторить 810 раз.2 и.П. лежа на груди, одна рука вытянута, другая прижата, в руках доска. Плавание на ногах кроль на груди - 2x25 м.

292. И.П. стойка, руки за головой.

293. Погружение под воду удлиненный выдох в воду.2. И.П

294. Упражнение выполняется серией, без остановок во время вдоха. Внимание на осанку . Повторить 8-10 раз fc ** ^ 4. И.П. - Стойка, руки на бортике в упоре.гд 1. Присед выдох в воду.1. ЛЬаОА

295. Прыжок, руки в упоре на бортике вдох. Во время прыжка руки и спина - прямые.3. И.П.

296. Продолжение прил.4 6. И.П. лежа на груди, руки вверх, согнуты в локтях, в ногах круг.

297. Руки в положение "стрелка" выдох. 2. И.П - вдох, соединяя лопатки. Тело прямое.1. Повторить 10-15 раз.7. И.П. то же.

298. Движение рук вперед плавно - выдох.

299. С силой движения рук назад в И.П. вдох. Внимание на положение тела. Голову вверх незадирать. Выдох в воду, тело и ноги прямые. Повторить 8-12 раз.

300. И.П. стоя на дне, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

301. Движения рук кролем на груди. Сначала одна рука делает гребок до бедра, затем другая. Дыхание произвольное. Спина прямая, руки не сгибать. Повторить 2 х 20-30 с.

302. И.П. лежа на груди, руки вдоль туловища. ^ттгшт ^ ——j ) Плавание в полной координации кролем на ——груди на задержанном вдохе, выдох в воду, с задержкой руки у бедра. Темп выполнения медленный. Внимание на положение рук.

303. Повторить 6-8 раз (дистанция 5 м). 10. Повторить упражнения 5,6, 7.ess»

304. Продолжение прил.4 11. И.П. стоя спиной к бортику бассейна, руки на бортик.

305. Движения ногами брасс. Внимание на положение тела и стопы. В пояснице не прогибаться. Траектория движения ног похожа на форму сердца.2. И.П.1. Повторить 8-12 раз.

306. И.П. лежа на груди, руки на бортике. ^ 1. Движения ногами брасс. 2. И.П. - полежать Методические рекомендации как в упражнении 11. Стопы во время толчка - насебя. Повторить 8-12 раз.

307. И.П. лежа на спине, в руках доска, локти - в стороны.

308. Плавание на ногах брасс. Дыхание произвольное. Внимание на положение тела и движения ног. Темп выполнения - медленный. Движения ног - от "колена". Повторить 4-6 х 7-10 м. 14. Повторить упражнения 5,6, 7.15. И.П. лежа на груди.I

309. Вдох и выдох на каждый гребок. Повторить4x12.5 м1

310. Продолжение прил. 4 16. И.П. стоя по грудь в воде в вертикальном положении.

311. Переменные движения ног брассом.2. И.П.

312. Спина прямая. Подняться как можно выше и удержаться в этом положении, руки выполняют движения "восьмерка". Повторить 3-4 х 10 с 17. Повторить упражнения 5,6, 7.

313. И.П. лежа на груди, лицом друг к другу, взяться руками. """" Выполнять упражнение в парах.

314. Движения ногами брасс. Кто сдвинет партнера с места?2. И.П. Повторить 3-4 раза19. Прыжки "Самолет"