автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика физической и технической подготовки квалифицированных конькобежцев.

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Суслин, Адольф Васильевич, 1984 год

ВВЕДЕНИЕ .V.

Глава I. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ..

1.1. Анализ литературных данных по вопросам применения тренажерных устройств в различных видах спорта

1.2. Состояние вопроса в литературе и на практике по специальной подготовке конькобежцев и применению тренажерных устройств.

Глава п; ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ,МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕЩО-.

ВАНИЯ

2.1. Цель и задачи работы V.'. .W.V.

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

Глава Ш. СРАВНИТЕЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ ШОДИНШНЕСКОИ

СТРУКТУРЫ ДВИЖЕНИЙ КОНЬКОБЕЖЦЕВ ПРИ БЕГЕ

НА КОНЬКАХ И ШЕЦИАЛБНО-ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ.

УПРАЖНЕНИИ ..

3.1. Анализ материалов исследования биодинамической структуры движений при скоростном беге на коньках по прямой

3.2. Анализ материалов исследования биодинамической структуры движений при выполнении специально-подготовительных упражнений. конькобежцев

3.3. Анализ материалов исследования биодинамической структуры движений при выполнении имитационных упражнений на тренажерных устройствах

Глава П. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТРЕНАЖЕРНЫХ УСТРОЙСТВ В ПОВЫШЕНИИ УРОВНЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ И ФИЗИЧЕСКОЙ. ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

4 .1. Анализ педагогических наблюдений

4.2. Основной педагогический эксперимент

4.3. Дополнительный педагогический эксперимент

Глава У. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.

ВЫВОДЫ

Введение диссертации по педагогике, на тему "Методика физической и технической подготовки квалифицированных конькобежцев."

Актуальность. Становление спортивного мастерства квалифицированных конькобежцев в беге на коньках во многом определяется ростом уровня их технической и специальной физической подготовленности достигаемой на этапах подготовительного периода. Однако, в условиях ограниченных возможностей использования тренировок в беге на коньках на льду, только в зимнее время (на большей части центральной территории СССР этот период составляет 3,5-4 месяца в году), рост спортивных результатов основной массы конькобежцев происходит медленно и не достигает высокого уровня.

В научно-методической литературе по конькобежному спорту [141, 31, 95 , 47, 100, 164, 85 , 66, 107 и др.] накоплен значительный фактический материал по совершенствованию средств и методов физической и технической подготовки конькобежцев, но все эти данные касаются, главным образом, подготовки конькобежцев высокого класса (имеющих возможность тренироваться в беге на коньках на льду искусственных катков 7-8 месяцев в году). В тоже время, многие тренеры, не учитывая эти обстоятельства, механически переносят систему подготовки высококвалифицированных спортсменов на методику физической и технической подготовки конькобежцев более низкой квалификации, что отрицательно сказывается на совершенствовании их технического мастерства.

Недостаточность научных исследований и отсутствие методических рекомендаций по вопросам сопряженного совершенствования технических двигательных навыков и направленного развития физических качеств конькобежцев на этапах подготовительного периода значительно снижает эффективность всей учебно-тренировочной работы по подготовке квалифицированных конькобежцев.

В связи с этим, разработка методика специальной подготовки конькобежцев с учетом юс квалификации и условий подготовки, с использованием средств, поз болящих моделировать технические двигательные действия во взаимосвязи с их качественными показателями, представляется актуальной для дальнейшего развития теории и практики конькобежного спорта.

Научная новизна. Впервые в конькобежном спорте представлены данные многолетних исследований применения комплекса специализированных тренажерных устройств в учебно-тренировочном процессе квалифицированных конькобежцев. Показана возможность эффективного повышения качественного уровня физической и технической подготовленности конькобежцев на основе использования комплексного применения специализированных тренажерных устройств по объективным показателям роста спортивных результатов. Установлено, что наибольшее содряженно-направленное воздействие на формирование динамически устойчивого двигательного навыка с параллельным развитием физических качеств конькобежцев достигается только при условии выполнения специализированных упражнений, моделирующих построение, как подготовительных, так и основных фаз движений полного цикла скользящего шага конькобежца при беге на коньках на льду.

Практическая значимость. Предложена и апробирована методика применения комплекса специализированных тренажерных устройств в подготовке конькобежцев, существенно улучщавдая учебно-тренировочный процесс на различных этапах подготовительного периода. Внедрены приемы объективной оценки уровня развития технической и физической подготовленности конькобежцев, обеспечивающие текущий контроль за уровнем тренированности спортсменов.

Методика физической и технической подготовки конькобежцев на основе применения специализированных тренажерных устройств использована в рекомендациях федерации конькобежного спорта РСФСР и СССР, а разработанные средства (тренажерные устройства) внедрены в практику подготовки квалифицированных конькобежцев.

Основные положения, выдвигаемые на защиту:

X. Обоснование показателей и способа контроля за развитием уровня технической и физической подготовленности квалифицированных конькобежцев в подготовительный период тренировок.

2. Педагогическая оценка специально-подготовительных упражнений, основанная на определении соответствия биодинамической структуры движений основному спортивному действию.

3. Методика комплексного использования специализированных тренажерных устройств в системе подготовки квалифицированных конькобежцев.

4. Способ управления тренировочным процессом конькобежцев в условиях отсутствия возможностей для тренировок в беге на коньках на льду.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

На основании анализа научно-методической литературы, результатов экспериментальных исследований и педагогических экспериментов можно сделать следующие выводы:

I. Использование специализированных тренажерных устройств в различных сферах педагогической и спортивной практики является одним из прогрессивных направлений рационализации методов, средств обучения и тренировок.

В то же время в практике конькобежного спорта использование тренажерных устройств еще не нашло широкого распространения, а имеющиеся в научно-методической литературе рекомендации по применению различных конструкций тренажеров для технической и физической подготовки конькобежцев не имеют научного обоснования и разработанных методик.

2. Предлагаемые в научно-методической литературе рекомендации по подбору и применению специально-подготовительных упражнений для технической и физической подготовки конькобежцев составлены без учета особенностей различных условий подготовки и уровня специальной подготовленности конькобежцев.

Определения же соответствия специально-подготовительных упражнений конькобежцев, в основу которых положены признаки внешнего сходства формы движений с основным спортивным действием, в большинстве случаев не являются результатами научных исследований.

3. В работе выявлены признаки сходства и различий в построении движений при выполнении специальных и подготовительных упражнений конькобежцев как по кинематическим параметрам, так и по характеру работы мышц: а) наиболее близкими к структуре построения основного двигательного действия (скоростной бег на коньках) являются упражнения, имитирующие скользящий беговой шаг конькобежца и выполняемые с использованием специализированных тренажерных устройств. Это касается как построения параметров фазовой структуры, так и величины временных характеристик электрической активности мышц; б) традиционные подготовительные упражнения - различные типы пригибной ходьбы, имитация бега конькобежца, выполняемая прыжками - широко применяемые для технической и физической подготовки конькобежцев, в значительной мере отличаются по исследуемым характеристикам и параметрам от основного спортивного действия, поэтому их в большей степени можно отнести к средствам физической подготовки;

В) использование большинства известным в практике подготовительных упражнений данной группы в больших объемах в качестве основных средств обучения и развития технических двигательных навыков в подготовке конькобежцев низкой квалификации не отвечает поставленной цели, так как они вырабатывают технически нерациональные двигательные навыки, которые при выходе на лед тормозят становление и совершенствование ведущих элементов двигательных действий в беге на коньках.

4. Выявлено, что одним из важнейших показателей высокого уровня специальной работоспособности конькобежцев в соревновательных условиях является способность конькобежцев сохранять постоянство специфической рабочей позы - посадки.

Изменение положения посадки в процессе двигательных действий, как в наклоне туловища, так и во взаимном перераспределении величин в суставных углах нижних конечностей (тазобедренного, коленного и голеностопного суставов), приводят к изменениям и в построении состава основных элементов техники движений направления и силы отталкивания, динамики перемещения общего центра масс тела и др.), и, как следствие, к снижению конечного результата.

5!. В работе определена основная направленность применения специализированных тренажерных устройств и выработана методика их комплексного использования для повышения эффективности подготовки конькобежцев в условиях органиченных возможностей использования тренировок в беге на коньках на льду на этапах специально-подготовительного периода, которая заключается: а) в обеспечении возможностей формирования динамически устойчивого двигательного навыка с наименьшим количеством ошибочных действий в беге на коньках на льду; б) в обеспечении отработки оптимальной исходной рабочей позы конькобежца - посадки; в) в создании условий при выполнении тренировочного упражнения для сопряженно-направленного развития физических качеств конькобежцев с параллельным совершенствованием их технических двигательных действий в соответствии с моделируемой дистанцией конькобежного многоборья (бег на коньках на короткие, средние и длинные дистанции); г) в повышении в целом уровня специальной работоспособности, обеспечивающего возможность конькобежцев к началу систематических тренировок в беге на коньках на льду сократить период адаптации к новым условиям и перейти к тренировочным нагрузкам контрольно-соревновательного периода.

6. Эффективность разработанной и опробированной методики физической и технической подготовки в экспериментальных группах конькобежцев подтвердилась: а) наличием типичных качественных сдвигов в кинематических и ритмических характеристиках структуры техники бега на коньках; б) сокращением сроков адаптации к условиям тренировки в беге на коньках на льду (в два раза, с 4 до 2 недель) и сохранением спортивной формы конькобежцев в периоды вынужденных перерывов тренировок в беге на коньках на льду, зависящих от климатических и погодных условий; в) ростом спортивных результатов в беге на коньках на отдельные дистанции, а также выполнением I спортивного разряда по сумме очков многоборья - у девушек старшего возраста - 50$, у юниоров - 64$ из общего состава конькобежцев экспериментальных групп.

7. Подтверждены возможности эффективного использования специализированных тренажерных устройств в подготовке квалифицированных конькобежцев в условиях ограниченного зимнего сезона непосредственно в учебно-тренировочном процессе.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

С целью рационализации учебно-тренировочного процесса конькобежцев на этапах специально-подготовительного периода в условиях отсутствия естественного льда для тренировок в беге на коньках рекомендуется использование разработанных нами тренажерных устройств. Предлагаемые конструкции представляют комплекс специализированных тренажерных устройств для освоения и совершенствования технических двигательных навыков для бега на коньках и направленной физической подготовки конькобежцев посредством выполнения имитационных упражнений.

I. "Имитационная платформа" (рис .19)

Полированная поверхность рабочей части платформы выполненная из нержавеющей стали [ l], обеспечивает скольжение в обуви с кожаной и синтетической подошвой без смазывающих веществ, что позволяет выполнять имитационные упражнения как в помещении, так и на открытом воздухе без смены обуви.

Перед выполнением имитационного упражнения, индивидуально для каждого конькобежца устанавливается длина рабочей части платформы (подвижными упорами - 3, развернутыми несколько наружу) , позволяющая ему после отталкивания свободно преодолевать в момент скольжения расстояние от одного упора до другого. Возможности изменения длины рабочей части платформы от 90 до 120 см позволяет использовать ее для конькобежцев различной подготовленности, создавая условия для моделирования скользящего бегового шага, близким по временным параметрам (от I до 1,2 с ) к скользящему шагу при беге на коньках [106, 140, 51, 47, 101 и др.] . На платформе выполняется имитация бега конькобежца по прямой с движенияш и без движений рук. Рекомендуется использовать "имитационную платформу" для обучения отдельным элементам и целостным движениям имитационных упражнений начинающих конькобежцев, а для конькобежцев-разрядников для выполнения специализированной разминки и координационной настройки1.

Рис.19. Схема и основные технические данные имитационной платформы I - монтажная рама - (металлический уголок) 40x40x3мм = 1350x400мм; 2 - рабочая часть имитационной платформы -(листовая нержавеющая сталь Х18Х10Т=1350х400х2-4мм); 3 - боковые регулируемые упоры (уголок металлический 40х40хЗмм=400мм); 4 - болты крепления упоров с "барашками" М-10мм; 5 - направляющие регулировочные прорези боковых упоров; 6 - болты с гайками М-3 мм крепления рабочей части платформы с монтажной рамой

2. "Автотренажер"

Для обучения и совершенствования отдельных элементов техники выполнения имитационных упражнений рекомендуется использовать "Автотренажер" со световой индикацией (рис.20,21). Индикация осуществляется путем включения сигнальных лампочек, при касании контактных устройств самим конькобежцем при правильном выполнении следующих элементов техники:

I. В момент четко выраженного равновесия на опорной ноге после окончания отталкивания (рис.22).

7«

2. В момент плотной постановки "свободной" ноги рядом с опорной (показано на рис.5, гл.П).

Оба элемента техники во многом определяют развитие навыка управления равновесием и отталкивания, предотвращая преждевременное "сваливание" с опорной ноги. В ходе выполнения имитационного упражнения подача световой индикации позволяет корректировать действия конькобежца, обнаруживать и исправлять ошибки, совершенствовать построение динамической структуры скользящего бегового шага;.

Рис.20. Схема "автотренажера" в сборе (Монтажный угольник 40x40 мм, 2 - кнопочный микровыключатель, 3 - возвратная пружина, 4 - вертикальная стойка в сборе, 5 -осевое соединение, 6 - нижняя часть стойки, 7 - стопорный винт, 8 - выдвижная стойка, 9 - монтажный узел, 10 - регулировочный стержень с упорной площадкой, II - блок питания, 12 - сигнальные лампочки, 13 - соединительный кабель, 14 - контактные кнопки и микровыключатели) К

H^riH

А - ЛАМПОЧКА 2.5 В. F - БАТАРЕЯ ПОСТОЯННОГО ТОКА J5J6J7 К — МНКМВШШАГЕЛЬ

К,—микмвыкмадтш

Рис.21. Принципиальная электрическая схема "автотренажера"

А.

Рис,22. Подача световой индикации в момент прихода конькобежца в положение четко выраженного равновесия после окончания отталкивания 3. Тренажер с амортизаторами (рис.23)

Для сопряженно-направленного воздействия имитационного упражнения в формировании целостного двигательного действия с параллельным развитием физических качеств рекомендуется использовать комбинацию имитационной платформы с действием силы сопротивления амортизаторов. Выполнение имитирующих упражнений в сочетании с действием амортизаторов и параметров времени перемещения на платформе, моделирует подобие внешних условий при беге на коньках'. 7

Рис.23. Схема "тренажера с амортизаторами"

1 - скоба крепления резиновых амортизаторов,

2 - амортизаторы, 3 - пружинный зацеп для соединения с кольцом пояса, 4- соединительный шнур, 5 - пояс от гимнастической "лонжи", 6 - монтажная тру,б,а 28x1900 мм, 7 - соединительный патрубок 35x450 мм

При данном приеме активизируется работы мышц опорной ноги от момента отрыва толчковой ноги от опоры до поставки ее рядом с опорной ногой, что способствует отработке исходной рабочей позы - посадки конькобежца. Моделирование характера работы мышц (по отношению к бегу на коньках) достигается в пределах силы сопротивления амортизаторов 6-10 кг. Система смены количества амортизаторов позволяет задавать нагрузку на конькобежца в процессе выполнения имитационного упражнения. Рекомендуется подбор силы сопротивления амортизаторов производить индивидуально для каждого конькобежца, не нарушая при этом динамическую целостность его двигательных действий при выполнении тренировочного задания.

При соблюдении данной рекомендации "тренажер с амортизаторами" целесообразно использовать в подготовке конькобежцев различной квалификации.

4."Тренажер с растяжками" (рис.24)

Пда решения задачи отработки оптимальной рабочей позы -"посадки" конькобежца, овладения навыками динамики "смещения" в сочетании с отталкиванием и для формирования целостного двигательного действия имитирующего бег конькобежца на коньках без движений рук рекомендуется использовать "тренажер с растяжками". Условия выполнения тренировочного упражнения на "тренажере с растяжками" в ограниченно-задаваемых параметрах высоты "посадки" конькобежца в сочетании с установкой времени скользящего бегового шага предусматривают моделирование динамической структуры построения двигательных действий конькобежца при беге на коньках на длинные дистанции.

Учитывая определенные особенности выполнения имитационного упражнения на "тренажере с растяжками", связанных со строгой регламентацией построения движений, рекомендуется приступить к тренировке на данном тренажере, только после освоения техники выполнения основных элементов имитации бега на "имитационной платформе". Наиболее целесообразно рекомендуется использовать "тренажер с растяжками" для технической и физической подготовки конькобежцев юношей и девушек не ниже 3 спортивного разряда старших возрастных групп.

5."Тренажер с растяжками и амортизаторами"

Тренажер представляет комбинацию "имитационной платформы" с амортизаторами и растяжками описанными выше. Рекомендуется использовать для повышения тренирующей эффективности имитационного упражнения к бегу на длинные дистанции, в развитии специальной силовой выносливости и совершенствования технических двигательных действий конькобежцев старших спортивных разрядов. Условия выполнения имитационных упражнений на тренажере наиболее полно моделируют характер работы основных групп мышц ног по отношению движений при беге на коньках.

6. "Тренажерное блочное устройство" (рис.25,26)

Для решения задачи, направленной специальной силовой подготовки конькобежцев на этапах специально-подготовительного периода, рекомендуется использование "тренажерного блочного устройства" .

На тренажере выполняются все разновидности имитационных упражнений для бега конькобежца по прямой и повороту с продвижением на длину равную высоте подъема груза. Основным методическим требованием к использованию данного тренажерного устройства, - является строгий учет индивидуальных особенностей занимающихся, их физической и технической подготовленности. В зависимости от этого определяется силовая нагрузка, которая должна позволить выполнить тренировочные упражнения без искажения его динамической структуры. Рекомендуется параметры силовой нагрузки в пределах, - для девушек и женщин 14-16 кг, для юношей и мужчин - 18-20 кг (вес поднимаемого груза).

Наиболее целесообразно рекомендуется использование "тренажерного блочного устройства" для специальной силовой подготовки девушек старшего возраста и женщин, что позволяет заменить применение традиционных средств силовой подготовки (штанга, набивные мешки и т.д.), создающие при выполнении упражнений определенные вредные нагрузки на область малого таза женского организма. Предложенные конструкции тренажерного устройства позволяют использовать его в помещениях и открытом воздухе в качестве уни

Рис.24. Схема и технические данные тренажера с растяжками"

I-монтажная труба металлическая, 2-мерная линейка (для регистрации высоты посадки конькобежца), 3-боковые монтажные растяжки (уголок металлический 40x40x3мм), 4-гибкая связь - (капроновый фал IOmmx 8м), 5-поясной ремень с кольцами для крепления фала, 6-соединительный патрубок, 7-винты зажима монтажной трубы и муфты, 8-блоки на подшипниках (боковые блоки крепятся на шаровых н шарнирах, задний - на маятниковом шарнире), 9-муфта подвижная (для установки высоты посадки конькобежца, 10-платформа имитационная, II-шпильки и "барашки" крепления боковых растяжек (М-10мм) версального средства специальной физической подготовки и отработке отдельных элементов техники движений конькобежцев.

Рис.25. Схема и технические данные "тренажерного блочного устройства" Тренажер представляет сварную металлическую конструкцию, состоящую из двух рам: I-горизонтальная,2-вертикальная,соединяющихся при помощи шарниров, и фиксирующихся в рабочем положении жесткими растяжками - 3.

Материал изготовления - металлические трубы, что обеспечивает легкость и прочность конструкции.

4-нижние блоки,5-пояскои ремень,6-гибкие крепления нижних блоков,7-"блины", от "штанги", 8-стаканы металлические с флянцем для "блинов",9-вертикальные блоки,10,11- шарнирные соединения, 12 - капроновый шнур (соединение шнура со "стаканами" осуществляется при помощи пружинных зацепов, что обеспечивает возможность быстрой смены груза).

Рис.26. Схемы различных вариантов тренажерных блочных устройств" Крепления блоков в предлагаемых вариантах могут быть как стационарные, так и съемные5. В вариантах (А,В,Г ) кронштейны крепления верхних блоков крепятся анкерными болтами к стене. Нижнее крепление блоков съемное (6). Вариант (Б) позволяет использовать данное тренажерное устройство на местности в условиях лагерных сборов конькобежцев. Для более эффективной организации учебно-тренировочных занятий с использованием всего комплекса тренажерных устройств необходимо, чтобы в.учебной группе на каждые 2 человека приходилось одно тренажерное устройство, что обеспечит высокую продуктивность и плотность проведения тренировочного процесса.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Суслин, Адольф Васильевич, Москва

1. Айнбиндер С.Б., Либерман Л.М. Полимерные пары, обладающие низким коэффициентом трения. - Механика полимеров, 1973, В 5, с.933-934.

2. Алабин В., Юцкевич Т. Тренажеры настоящее и будущее.- Легкая атлетика, 1974, Jfi 7, с.22-23.

3. Алеев Л.С., Бунимович С.Г. Обратная связь в биоэлектрической системе управления движениями человека. В кн.: Моделирование в биологии и медицине'. Киев, 1966, вып.2, с .35.

4. Алиханова Л.И. Опыт программированного обучения вертикальным вращениям в гимнастике и балете. Теория и практика физической культуры, 1972, Ji 7, с.20-25.

5. Биомеханика пригибной ходьбы (С.Ю.Алыдевский, Ю.И.Рази-нов, В.Н.Селуянов, В.В.Тюпа. В кн.: Конькобежный спорт, М., 1978, вып.1, с.44-50.

6. Аниканов И.Я. 0 летне-осенней тренировке конькобежцев.- Теория и практика физической культуры, 1953, Т.ХУ1, вып.7, с.456-457.

7. Афанасьев Ю.В., Кшочко Т.С. Исследование возможности повышения эффективности акробатических прыжков. В кн.: Материалы I Всесоюзной научной конференции по биомеханике спорта (Киев 24-25 сентября 1974 г.), Ы., 1974,4.2, с.3-4

8. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М,: Физкультура и спорт, 1978. - 220 с.

9. Бабанин В. и Возняк С. Тренажеры. Легкая атлетика, 1972, Ш 8, с.24-25.

10. Бабанин В, и Ермишкин Р. Тренажер для метателей. Легкая атлетика, 1972, & 6, с.18-19.

11. Бабанский Ю.К. Проблемы повышения эффективности педагогических исследований. М.: Педагогика, 1982. -190 с .

12. Бакаринов Ю. Тренажеры. Легкая атлетика, 1973, № 12, с .12.

13. Барышев Б.Н. Программа тренировок конькобежцев Норвегии в 1980 г. В кн.: Конькобежный спорт. М,, 1981,с.65-71.

14. Белоковский В.В. и Иванченко Е.И. Новое средство для развития силы пловца. В кн.: Плавание, М., 1973, вып.1, с,37-38.

15. Бернштейн Н.А. 0 построении движений. М.: Медгиз, 1947. - 255 с.

16. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М,: Медицина, 1966. - 349 с.

17. Бирюков А.Ф. и Скопинцева И.Н. Использование тренажера с обратной связью в тренировке конькобежцев. В кн.: Конькобежный спорт. М,, 1977, вып.2, с,56-58.

18. Бойко В.В. Биомеханические исследования при проектировании универсального тренировочно-эргометрического гребного аппарата. В кн.: Материалы Всесоюзной научной конференции по биомеханике спорта. М., 1974, ч.2, с.22.

19. Ваньков А.А. О целесообразности применения инерционных тренировочных приборов для пловцов. Теория и практика физической культуры, 1970, № 3, с.63.

20. Вавилов Ю.Н. Педагогические предпосылки рационального планирования спортивной тренировки в юношеском спорте-. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1977, вып.2,с.15-25.

21. Васильковский Б.М. Планирование и контроль в годичном цикле подготовки юниоров. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1980, вып.2, с.26-35.

22. Васильковский Б.М. Развитие специальной выносливости в подготовительном периоде тренировки. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1979, вып.2, с.31-34.

23. Веников В.А. Моделирование в науке и технике. В кн.: Наука и человечество. М., 1966, с.376-385.

24. Верховский Ф.Я., Ратов И.П., Возняк С.В. Возможности предотвращения отрицательных феноменов межмышечной координации в спортивных упражнениях. Теория и практика физической культуры, 1970, I, с.61-63.

25. Верхошанский Ю.В. Закономерности процесса становления спортивного мастерства как предпосылка к управлению многолетней тренировкой. В кн.: Управление процессом спортивной тренировки (Сборник докладов 2 Всесоюзной конференции) Л., 1974, с.124-133.

26. Верхошанский Ю.В., Панов Г.М., Инкин В.А. К методике оценки уровня специальной силовой подготовленности конькобежцев. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1977, вып.2, с.47.

27. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 264 с.

28. Войтенко В. Тренажер для развития прыжковой силы. -Легкая атлетика, 1974, № 7, с.24.

29. Войцеховский С .М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 311 с.

30. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 120 с.

31. Гагарин Ю.А., Лебедев В.Н. Психология и космос. М.: Молодая гвардия, 1971. - 207 с.

32. Гандельсман А.Б., Забелло Н.В. Энергетика движений конькобежцев в зависимости от техники отталкивания и колебаний скорости на дистанции. Теория и практика физической культуры, 1975, Ш 3, с.11-13.

33. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970'. - 231 с.

34. Гельфанд И.М., Гурфинкель В.С., Коц Я.М. Исследование позной активности. В кн.: Биофизика, М.: АН СССР, 1964, т.IX, вып.6, с.710-713.

35. Гилев Г.А. Экспериментальное исследование возможностей повышения эффективности специальной физической подготовки пловцов на основе использования тренажерных.устройств'. Автореф. Дис. . канд.пед.наук. М., 1978. -21 с.

36. Гладкий К.С. Тренажеры для совершенствования структуры движений конькобежцев. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1976, вып.1, с.51-53.

37. Гурфинкель B.C., Коц Я.М., Шик М.Л. Регуляция позы человека. М.: Наука, 1965. - 229 с.4Г. Демин А.А. Тренажер для специальной силовой подготовки. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1976, вып.2, с.60.

38. Денискин Д.Н., Кузнецов В.В. Развитие скоростно-сило-вых качеств у юных метателей с помощью специальных тренажерных устройств. Теория и практика физической культуры, 1972, № 4, с.8-12.

39. Денисов В.Г. Космонавт летает на земле. М.: Машиностроение, 1964. - 152 с.

40. Джафаров М.А., Сосин Юг. Г. Биомеханическое обоснование конструкции нового тренажерного аппарата для пловцов. В кн.: Материалы I Всесоюзной научной конференции по биомеханике спорта (Киев, 24-25 сентября 1974 г.). М., 1974, ч.2, с.27-28.

41. Добровольский С.Н., Чичерин А., Щуплецов С. Тренажеры для развития скоростно-силовых качеств. Легкая атлетика, 1977, J& 8, с .20.

42. Докторевич A.M. йце раз о тренировке в подготовительном периоде. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1981, с.29-31.

43. Докторевич A.M., Ермаков В.В. Исследование структурыспециально-подготовительных упражнений конькобежца и их педагогическая оценка. В кн.: Конькобежный спорт, М., 1975, вып.1, с.26-32-.

44. Донской Д.Д. О фазовой структуре шагательных движений. В кн.: Материалы к итоговой научной сессии за 1964-1965 г.г. ГЦОШФК. М., 1965, с.235-236.

45. Донской Д.Д. Управление перестройки системы движений. Теория и практика физической культуры, 1972, № 9.с.13-15.

46. Дьячков В.Н. Совершенствование технического мастерства спортсменов (Педагогические проблемы управления) М.: Физкультура и спорт, 1972. 230 с.

47. Ермаков В.В. Телеметрические устройства для определения силы отталкивания рукой и ногой у лыжника в естественных условиях его передвижения. В кн.: Материалы научной конференции "Кибернетика и спорт". М., 1965, с.83-85.

48. Зациорский В.М. Двигательные качества спортсменов. Автореф. Дис. . док.пед.наук. М., 1966. 72 е.

49. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969. 198 с.

50. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (Основы теории и методики физического воспитания) 2-е изд., М.: Физкультура и спорт, 1970. - 181 с.

51. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости. М.: Физкультура и спорт, I960. -206 с.

52. Иваяицкий М.Ф. Анатомия человека. В 2-х т. М.: Физкультура и спорт, 1956, т.1, 548 с.

53. Инкин В.А. Тренажер для специальной силовой подготовки. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1980, вып.1,с.51-52.

54. Ипполитов П. Справочник конькобежца. М.: Физкультура и спорт, 1932, - 119 с.

55. Исследование техники движений конькобежца. /А.М.Докто-ревич, IT.В;.Meлихов, В.В.Ермаков, В.С'.Приставкин.

56. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1972, вып.1, с.14-18

57. Капитонов B.C. О дальнейшем развитии конькобежного спорта. Теория и практика физической культуры, 1953, т.т, вып. 10, с.709.

58. Карлстедт Я. Конькобежный модуль для тренировки на . земле. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1978, вып.1. с.74-75.

59. Каунсилмен Д. Наука о плавании. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 429 с.

60. Кислов В.Н. Отработка правильной посадки конькобежца. - Теория и практика физической культуры, 1970,1. В 10, с.67-68.

61. Коваленко В.А. Рациональное соотношение тренировочных нагрузок в процессе многолетней подготовки конькобежцев спринтеров. Автореф. Дис; . . . канд.пед.наук. М., 1982. - 14 с.

62. Краузе 0.П-. Новые данные о фазовой структуре движений конькобежца. Теория и практика физической культуры, 1972, № 3, с.15-18.

63. Кржечковский ОД. Использование радиотелеметрии для определения частоты пульса и силы толчка конькобежца. -В кн.: Вопросы физического воспитания. Новосибирск, 1969, выпи, C.I74-IT6.

64. Крысанов В'., Конников А. Некоторые экспериментальные данные по использованию специального тренажера в тренировке юных легкоатлетов. Легкая атлетика, 1976,1. В 9, с.23.

65. Крысанов В., Конников А., Дубогреев И. Тренажеры.-Легкая атлетика, 1977, № 5, с.19.

66. Кудрявцев К.К. Имитация бега на коньках и шкала ошибок при ее выполнении. М.: Союз спортивных обществ и организаций РСФСР, I960. - 31 с.

67. Кудрявцев К.К. Круглогодичная тренировка конькобежца. -М.: Комитет по физ.культуре и спорту при Совете Министров РСФСР, 1956. 64 с.

68. Кудрявцев К.К. Тренировка конькобежца летом. Теория и практика физической культуры, 1951, т.ХДУ, вып.6,с 445-453.

69. Кузнецов В.В. Исследование специальных скоростносило-вых качеств и путей их развития у спортсменов высших разрядов. В кн.: Проблемы высшего спортивного мастерства. М.: ВНИИФК, 1969, с.84-93.

70. Кукис B.C., Кулаков В.И. Имитационный станок с балансированными платформами. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1975, вып.2, с.43.

71. Лазарев И.И. Использование вспомогательных гребных аппаратов при обучении академической распашной гребле1.

72. Теория и практика физической культуры, 1958, t.XXI, вып.6, с.456.

73. Левшина О.Н., Фролова К.А. Моделирование в науке и технике5. М,: Книга, 1970. - 16 с.

74. Лобач Л.П. Новый тренажер для корректирования и совершенствования элементов техники лыжных ходов в бесснежный период. В кн.: Материалы I Всесоюзной научной конференции по биомеханике спорта1. М., 1974, ч.2,с.34-35.

75. Маракушкин И.П., Степанчев И.С. Тренажер для конькобежцев. В кн-.: Конькобежный спорт. 1980, вып!.2, с.63.

76. Маслов Б.В., Польский Э.В. Новое в методике обучения кругам двумя ногами на коне. Теория и практика физической культуры, 1970, $ 5, с.70-72»

77. Михайлов В.В., Панов Г.М. Тренировка конькобежца -многоборца;. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 228 с.86'. Михеев JI.H., Язловецкий B.C. Вспомогательные средства в тренировке боксеров. Теория и практика физической культуры, 1971, № I, с.72.

78. Набатникова М.Я. Некоторые педагогические аспекты в методике воспитания специальной выносливости. В кн.: Проблемы высшего спортивного мастерства. М., 1969, C.I4X.

79. Набатникова М.Я. Специальная силовая подготовка пловцов. Теория и практика физической культуры, 1966,6, с.28.

80. Нагорный Ю.З. Новое в тренировке лыжника летом. Теория и практика физической культуры, 1951, т.ХДУ, вып.6, С.437-43&.

81. Накутный Н. Тренажеры. Легкая атлетика, 1974, J 7, с .24.

82. Накутный Н.С. Тренажер для спринтеров. Легкая атлетика, 1978, В 10, с.18.

83. Некрасов С.М. Подготовка прыгунов в воду в условиях спортивного зала. Теория и практика физической культуры, 1952, Т.2У, вып.1, с 44-48.

84. Никандров Н.Д. Программированное обучение и идеи кибернетики. М.: Наука, 1970, - 206 с.

85. Озолин Н.Г. О методике обучения в спорте . Теория и практика физической культуры, 1975, № 7, с.9-10.

86. Орлов В'.А. О нацравленности воздействия тренировочных средств, применяемых в круглогодичной тренировке, конькобежцев1. В кн.: Конькобежный спорт. W., 1970, вып:.3,с 85-86, 90-91.

87. Орлов В.А. Тренировка конькобежцев спринтеров. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1972, с.30.

88. Оценка специальной физической подготовленности конькобежцев в летне-осенний период /В.А.Орлов, В.К.Васильев, Т.Л.Шарова, С.А.Лаврентьева. В кн.: Конькобежный спорт, М., 1975, вып.2, с.33-35

89. Панов Г.М. Летняя подготовка конькобежцев. М,: Физкультура и спорт, 1973. - 141 с.

90. Панов Г.М., Разинов Ю.Н. Специальная подготовка конькобежцев. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1977, вып. I, с.46-49.

91. Панов Г.М. Тренажеры и приспособления для общефизической и специальной подготовки конькобежцев (Методическое письмо). М.: Комитет по физической культуре и спорта при Совете Министров СССР, 1976. - 40 с.

92. Парин В.В., Баевский P.M. Введение в медицинскую кибернетику. М.: Медицина, 1966. 298 с,I

93. Персон Р.С., Кушнарев В.М. Средняя частота следования колениний потенциала в интерференционной электромио-грамме. В кн.: Биофизика, М., 1963, т.УШ, вып.2,с.238-240.

94. Петров Н.И. Вопросы техники бега на коньках и методика обучения. Автореф. Дис. . канд.пед.наук. Л., 1956. 16 с.

95. Петров Н.И. Конькобежный спорт. М., Фикультура и спорт, 1961. 307 с.

96. Петров Н.И. Конькобежный спорт. Учебник для техникумов и физической культуры. 4-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 221 с.

97. Петров Н.И. Технические средства обучения и тренировки в конькобежном спорте. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1976, вып.1, с.53-56.

98. Подарь Г.К. Двигательные проявления утомления при имитационных прыжках у конькобежцев. В кн.: Материалы XI Всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970, с.25-27.

99. Подарь Г.К., Степаненко Е.П. Конькобежный спорт в ДЮСШ. М.2 Физкультура и спорт, 1971. - 255 с.

100. Подарь Г.К. Педагогический контроль за уровнем развития специальной выносливости конькобежцев. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1970, вып.З, с.104, II0-III.

101. Подарь Г.К., Степаненко Е.П. Конькобежный спорт. Учебное пособие для ДСШ и школьных коллективов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1964. - 152 с!.

102. ИЗ. Половцев В.Г., Панов Г.М. Юный конькобежец. М.:I

103. Физкультура и спорт, 1977. 180 с.

104. Программа для секций коллективов физической культуры и спортивных клубов. Конькобежный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 30 с.

105. Программа педагогических институтов. Сб. № 18. Конькобежный спорт с методикой преподавания. Для спец. .№ 2114 "Физическое воспитание" и 2115 "Начальное военное обучение и физическое воспитание". М.: Просвещение, 1981. - 62 с.

106. Раевский Н.П. Датчики для проволочных сопротивлений. В кн.: Труды семинара по теории мышечных механизмов. М., АН СССР, 1949, т.6,вып.22, с.118

107. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств. Автореф. Дне. .v. докт.пед.наук. М., 1972. 45 с.

108. Ратов И.П., Мирский М.Л. Методика регистрации и анализа комплекса электрофизиологических и механических характеристик точности движений. В кн.: Материалы к итоговой научной сессии ВНИИФК за 1962 г. - М., 1963, с.237-238.

109. Ратов И-.П1., Кузнецов В.Б., Кравцов И.Н'. Нетрадиционные педагогические подходы в процессе подготовки конь-спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1974, №.8, с.56-60.

110. Ратов И.П., Сергиенко В.В. О возможности выявления двигательных реакций на сбивающие факторы при применении приема "искусственная ошибка". Теория и практика физической культуры, 1972, Л 5, с.40-43.

111. Ратов И.П. Пути развития векторографических исследований движений человека. В кн.: Материалы к итоговой научной сессии ВДШФК за 1963 год. М., 1964,с.314-315.

112. Ратов И.П. Спортивные тренажеры. М.: ВНИИФК, 1976. - 95 с .

113. Ратов И.П. Экспериментальное обоснование условий применения упражнений с отягощением при обучении и,тренировке легкоатлетов-метателей. Автореф. Дис. . канд.пед.наук, М., 1962. 18 с.

114. Ратов И.П. Электронные векторографические системы экспресс-анализа движений и их возможности в спорте1. Теория и практика физической культуры, Х968, Л 7, с .68.

115. Рек Р.И., Красильников Е.Н. Закономерности отталкивания в скоростном беге на коньках. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1972, с.7-13.

116. Рек Р.И. Изменение силы.отталкивания в скоростном беге на коньках. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1971, вып.1, с.45-48.

117. Родиченко В. Технический прогресс союзник спорта. -М.: Физкультура и спорт, 1972. - 152 с.

118. Седышев М.А. Новые боксерские снаряды. Теория и практика физической культуры, 1965, $ 12, с.65.

119. Сеченов И.М. Очерк рабочих движений человека(Приложение к собранию сочинений И.М.Сеченова). М.: Изд-во имперского Московского ун-та, 1900. - 139 с.

120. Скопинцева И.Н. Злектромиографическое исследование двусуставных мышц бедра. Автореф. Дне. . канд.биол. наук. М., 1970. 10 с.

121. Скороетно-силовая подготовка юных спортсменов /под . общ.ред.Ф.М.Филина. М-.: Физкультура и спорт, 1968.- 247 с.

122. Скрипко А. Тренажеры для развития качеств и навыков.- Легкая атлетика, 1978, Л 12, с.14-15.

123. Смирнова П.В., Воеводкина В.С., Грузных Г.М. Бег на роликовых коньках. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1978, вып.1, с.41-143

124. Соколов Л.Н. Приспособление для развития силы различных групп мышц. Теория и практика физической культуры, 1968,8, с.73.

125. Соколов М.П. Ведущие элементы технического мастерстваконькобежцев и критерии его оценки. Теория и практика физической культуры, 1970, № I, с.8-14.

126. Соколов М.П. Конькобежный спорт. М.: Физкультура и спорт, 1959. - 403 с.

127. Соколов М.П. Осенняя тренировка конькобежца, Теория и практика физической культуры, 1952, т.ХУ, вып.9,с.670-679.

128. Стенин Б.А. Тренировка на роликовых коньках. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1979, вып.2, с.23-27.

129. Степаненко Е.П. Конькобежный спорт. Пособие для занятий с начинающими конькобежцами. 3-е изд.перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1967. - 184 с.

130. Студенов А.В. Предсезонная подготовка пловца. Теория и практика физической культуры, 1951, Т.Х1У, вып. 4, с.281-283.

131. Сюляев Г.П. Тренажер для обучения упражнениям на коне с ручками. Теория и практика физической культуры, 1969, В 9, с.76.

132. Талят-Келпш В.А. Специальные упражнения лыжника-гонщика. Теория и практика физической культуры, 1952, т.ХУ, вып.8, с.610-612.

133. Теория и методика физического воспитания /под общ. ред. А.Д.Новикова и Л.П.Матвеева в 2-х т., М.: Физкультура и спорт, 1967, т.1. - 396 с.

134. Травкина Р.Н. Конькобежный спорт в школе. М.: Просвещение, 1964. - 104 с.

135. Тренажер. БСЗ. 3-е изд., 1977, т.26, с.182.

136. Тренажер. -Энциклопедический словарь юного спортсмена. 1980, С.409.

137. Менажеры для подготовки гребцов на байдарке и каноэ. /М.Ф'.Мараконов, Р.Е'.Рафф, Л.Г.Миров, Ю.К.Железных. -Теория и практика физической культуры, 1972, № 6,с.65-66.

138. Тренажеры и их использование в процессе производственного обучения /Под общ.ред. Л.Е.Мороз. М.: Высшая школа, 1972, с.3-23

139. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике /Под общ.ред. В.Г.Алабина, А.П.Кривоносова. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 272 с.

140. Тренажеры сегодня /С.С.Добровольский, В.Мирошниченко, А.Чичерин, С.Щуплецов. Легкая атлетика, 1975, 3 12, с.18.

141. Трушина Н.Г. Развитие силовой выносливости горнолыжников летом. Теория и практика физической культуры, 1968, В 2, с.61.

142. Укран М.Л. Пути совершенствования технической подготовки в спортивной гимнастике. В кн.: Сборник докладов Всесоюзной научно-методической конференции. Минск, 1965, с.57-59.

143. Учение о тренировке /Под общ .ред. Д.Харре. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 326 с.

144. Фарфель В.С'. Уцравление движениями в спорте . М.: Физкультура и спорт, 1975. - 204 с.

145. Филиппов В;.Н., Болобан В.И. Роль дополнительных средств в тренировке вестибуляторного аппарата юных акробатов. Теория и практика физической культуры, 1966, $ I, с.24.

146. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические и педагогические предпосылки специализированных занятии конькобежным спортом в ДЮСШ. В кн.: Конькобежный спорт. Mf., 1975, выл*.2. с.21.

147. Фрейдберг А.И. Опыт использования роликовых коньковв подготовке лыжника-слаломиста. Теория и практика, физической культуры, I960, т.XXIII, вып.5, с-.339-340,

148. Хефль X., Рампф X. Скоростной бег на коньках. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1974, вып.2, с.36.

149. Цыбин Б.А. Оценка функционального состояния нервно-мышечного аппарата спортсмена. В кн.: Круглогодичная тренировка конькобежцев. - М., 1964, ci.42-43f.

150. Чайкин В.А. О "посадке" конькобежца. Теория и практика физической культуры, 1970, J£ I, с. 15.

151. Чайкин В.В., Чайкин В.А. Оценка техники бега на коньках1. В кн.: Конькобежный спорт. М., 1980, выпг.2,с.61-62.

152. Чернов И.П. Исследование структуры и содержания тренировки конькобежцев юниоров на этапе специальной подготовки. Автореф-. Дис-. . канд.пед.наук1. М., 1979. - 26 с .

153. Чхаидзе Л.В. Об управлении движениями человека. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 136 с.

154. Шарова Т.Л. Исследование особенностей построения тренировки женщин в скоростном беге на коньках. Автореф. Дис. . канд. пед.наук. М., 1973. 26 с;.

155. Зриксон С. На коньках к победе . М.: Физкультура и спорт, 1959. - 134 с.175. 1£}цин В.Г. 0 содержании весенней тренировки пловца при отсутствии зимних бассейнов5. Теория и практика физической культуры, 1953, тДП, вып.5-6, с.353-356.

156. Ялакас С.Н. 0 специальной подготовке горнолыжников летом. Теория и практика физической культуры, 1962, Jfi 2, с.61.

157. Abbot B.C., Aubert Х.М. The force exerted by active muscle during and after change of length. In: J.Phisiol, London, 1952, v. 117, n 3, p. 77-86.

158. Andersen C. All round training programme for senior speedskaters. Norwegian Speedsskating association, 1972, p. 118.179« Asmussen E. Handbook of Physiology Seet, 3» Respiration v. 2. Washington, 1965, p. 939.

159. Asmussen E. Positive and negative muscular work. -Acta Phisiologice Scandinavica, 1968, v. 28, n 4, p. 364-382.

160. Astrand P.O. Synpunkter pa kond.it ions training. Svensk. Laroff, 9, Stockholm, 1955, P- 67-69.

161. Behnke A.R., Royce J. Body size and composition of several types of atiilets. In: Med.Sports, Toronto, 1966, p. 75-88.

162. Beimah G.L. Effect of rhythmic accompaniment upon Learning of Fundament am motor skills. Research Quarterly, 1967, p. 172-176.

163. Bigland В., Lippold 0. The relation between force velocity and integrated electrical activity in human muscles. In: The Journ. of Phlsiol, v.1, p.214.

164. Bonden G.P. The mechanism of sliding on the ice and snow. London: Proceedings of the royal society, 1939, v. 172.

165. Chaff in D.A. Computerized bio-mechanicu model Development of movement and use in studying body actions. In: J, of Biomechanies, 1969,n 2,p.429-441

166. Cavagne G. Mar gar i a R. Mechanics of Walking. In: J. Appl. Ehisiol, 1966, v. 21, p. 271-278.

167. Gavagne G., Saibane P.P., Margaria R. Mechanie Work in running. In: Appl.Physics, 1964, v. 19,p.249-256.

168. Continie R., Drillis R., Biomechanies. Applied Mechanics review, 195^, P« 49-52.

169. Ootes E., Meade 3?. The energy expenditure and mechanical energy demand in Walking. In: Ergonomics, 1960, v. 3, p. 97.

170. Kimamoto M., Ito M., Itok, Yamashita N. Electromio-grapbie Study of the ice skating. International Congress of Winter Sports Medicine February 8. Sapporo. 1972, p. 150-154-.

171. Manner I.M. Physique and body composition as factors affecting Success in different athletig events. Med. Sport, 1960, p. 597196. Novak A. Biomechanika Telesnych Cvicehi (Zakladyobethe biomechaniku) Praha, 1965, p. 57»

172. Rave lie C. Body building for sportsmen and athlets.- London, 1961, p. 52.

173. Seliger V., Novak A. Biomechanika sportovnihe poliy-lu. Praha, 1960, p. 86-88.

174. Skinner B.E. The Science of learning and the art of teaching. In: Educational Review, Harward, 1954, p. 55-57.