автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика обучения контактирующим действиям от бросков прогибом

Автореферат диссертации по теме "Методика обучения контактирующим действиям от бросков прогибом"

Государственная Академия физической культуры им. П. Ф. Лесгафта

На правах рукописи

1 КАРЕЛИН

" ] ' Александр Александрович Заслуженный мастер спорта

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ КОНТРАТАКУЮЩИМ ДЕЙСТВИЯМ ОТ БРОСКОВ ПРОГИБОМ

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Санкт-Петербург 1998

Работа выполнена в Санкт-Петербургской Государственной Академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта

Научный руководитель:

Заслуженный тренер РФ, кандидат педагогических наук, доцент

Официальные оппоненты:

Доктор педагогических наук, профессор

Кандидат педагогических наук, старший преподаватель Военно-медицинской Академии, мастер спорта по борьбе

В.В.Нелюбин

А.А.Сидоров

И.О.Киреев

Ведущая организация:

Санкт-Петербургский военный институт физической культуры. ~

Защита состоится "Ж." В Час.

на заседании специализированного Совета Д. 046.03.01 Санкт-Петербургской Государственной Академии физической культуры им. П.Ф.Лесгафта по адресу 190121, Санкт-Петербург, ул.Декабристов, 35.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Академии.

Автореферат разослан г.

Ученый секретарь специализированного Совета, кандидат педагогических наук, доцент \

Ю.М.Николаев4

схематизации как частных ее составляющих, так и всего спектра проблемы в целом (Г.А. Шашкин, М.В.Прохорова, А.А.Сидоров, 1996). Имеющиеся различия во взглядах на процесс многолетней подготовки тем не менее синхронизируют мнения ведущих специалистов теории и практики спорта, которые утверждают, что данная проблема многогранна, сложна и продолжительна (А.А.Новиков, 1966; АД.Новиков, Л.П.Матвеев, 1967; А.П.Купцов, 1969,1978; А.И.Кузнецов,1974; Л.ПМатвеев, 1977,1996; В АБулкин, 1978; Г.С.Туманян, 1984; Р.А.Пи-лоян, 1984; В.Н.Платонов, 1987; В.М.Выдрин, 1988). Это определяет перспективную необходимость разработки и синтеза существующих научных данных для поиска рациональных средств, методов, форм организации и оптимальной очередности их применения. Разработка принципиально новых вариантов спортивной подготовки, внедрение частной методики обучения контрприемам от бросков прогибом путем комплексного и сопряженного развития двигательных качеств приобретает в спортивной борьбе все более актуальное значение. Отсутствие частной методики по обучению и совершенствованию контратакующих действий существенно снижает техническую оснащенность и результативность спортсменов. Реализация в условиях соревнований высококоординированных действий предъявляет повышенные требования к уровню развития физических качеств и смешанного равновесия у борцов (В.Г.Стрелец, 1969,1972; Ю.П.Замятин, 1972; В. А.Ким, 1980; В.Д.Дашинорбоев, 1986; Д.Г.Миндиашвили, В.В.Не-шобин, Л.П.Радченко, 1990; Д.Г.Миндиашвили, 1992, 1996). В этой связи данная проблема сообразуется с необходимостью проведения специальных исследований, открывающих эффективные пути расширения и обновления тактико-технического потенциала борцов.

Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом НИР Госкомспорта на 1991 -1995 г.г., направление 2 и согласуется с координационным планом научных разработок для институтов физической культуры Российской Федерации, проблема 2, обобщающая тема 5.

Общая характеристика

Актуальность. Физическая культура охватывает все стороны жизни современного общества и влияет на развитие технического прогресса. В спорте, как составной и неотъемлемой части физической культуры, моделируются физические и психические трудности, встречающиеся в реальной действительности (В.М.Игуменов, 1971; Н.И.Пономарев, 1978, 1994). Спорт, как особая форма выражения социальной активности, является необходимым атрибутом развития общества и важным фактором социализации личности (В.У.Агеевец, В.М.Выдрин, 1980; Н.И.Пономарев, 1987). Спортивная деятельность позволяет выявить резервные возможности человека, определить эталонные показатели проявления им максимальных физических и психических напряжений (А.С.Мозжухин, 1979; А.С.Солодков, 1989).

Авангардная роль отечественной спортивной борьбы на международной арене, возрастающая конкуренция зарубежных соперников актуализирует проблемы подготовки борцов с позиций повышения требований к уровню их спортивного мастерства, что предполагает научно-педагогический поиск новых путей, подходов и внесение оперативных коррекций в существующий педагогический процесс. Научный поиск резервов в системе методических средств спортивной педагогики обеспечивает дальнейшее совершенствование и оптимизацию самого процесса обучения. Актуальность данной проблемы конкретно обусловлена частичной изученностью контратакующих действий в спортивной борьбе, где отражены только отдельные наработки в вольной борьбе (В.В.Нелюбин, 1970, 1978, 1980; В.Д.Дапшнорбоев, 1986) и в дзю-до (ВЛ.Ким, 1980). В греко-римской борьбе отмечается полное их отсутствие.

Совершенствование процесса многолетней подготовки борцов предполагает постоянный поиск оптимальных методик обучения и си-

На основе анализа спортивно-педагогической практики и теоретических обобщений была поставлена проблема и сформулирована рабочая гипотеза исследования: предполагалось, что методика сопряженного использования специальных упражнений и технических заданий, выполняемые с акцентом на повышение уровня развития смешанного равновесия и специализированных двигательных качеств, эффективно формируя контратакующие действия, одновременно будет способствовать расширению тактико-технического потенциала борцов и росту их спортивного мастерства.

Объект исследования - спортивно-педагогический процесс по подготовке борцов греко-римского стиля.

Предмет исследования - обучение и совершенствование контратакующих действий от бросков прогибом.

Цель работы - разработать эффективную методику обучения контратакующим действиям от бросков прогибом путем сопряженного применения специальных упражнений, тактико-технических заданий, повышающих равновесие и специализированные двигательные качества спортсменов.

Задачи исследования:

1.Выявить значимость контратакующих действий, состав и частоту их применения от бросков прогибом спереди в условиях соревновательных схваток и разработать их классификацию.

2. Определить состояние уровней развития физических качеств и функций вестибулярного анализатора в обеспечении результативной соревновательной деятельности борцов.

3. Разработать эффективную методику обучения борцов контратакующим действиям.

4. Опытно-экспериментальным путем проверить эффективность новой методики спортивного обучения.

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных отечественной и зарубежной литературы; анкетный опрос и

интервьюирование тренеров и спортсменов; педагогические наблюдения; хронометрирование и видеозапись соревновательных поединков на чемпионате мира; фото-видеосъемка техники контрприемов от бросков прогибом; метод контрольных упражнений; рефлексомет-рия; методика определения смешанного равновесия; педагогический эксперимент; метод комплексной оценки техники; методы математической статистики.

Научная новизна. Результатами предварительных исследований показано отсутствие разработок и методик обучения контратакующим действиям в практической деятельности тренеров. Впервые разработана классификация контратакующих действий от бросков прогибом, существенно облегчающая возможность выбора и логико-дидактической очередности изучения техники.

Выявлена зависимость контрприемов от уровня развития физических качеств; определены эффективные средства и методы их развития; разработаны комплексы специальных упражнений, обеспечивающих успешное овладение элементами техники с акцентом сопряженного воздействия на физические качества и смешанное равновесие борцов.

Создана частная методика обучения контрприемам и совершенствования их по системе задач и заданий, позволяющих борцам успешно осваивать их соответственно фазам атакующего приема.

Экспериментально обоснованы и апробированы организационно-методические подходы к планированию и построению спортивно-педагогического процесса.

Изобретено и внедрено в учебный процесс тренажерное устройство для совершенствования контратакующих действий от бросков прогибом (патент № 2079323 на изобретение "Устройство для тренировки борцов" Карелин А.А., Нелюбин В.В., Хайрулин И.Х., 1997).

Теоретическая значимость работы заключается в разработке классификации контратакующих действий, обеспечивающей переход

к разработке частной методики обучения. Ее содержание строится на основе систематизации многофакторной информации, характеризующей разнообразные уровни подготовленности борцов. Она представляет собой научную и учебно-методическую ценность и может быть органично трансформирована в учебно-образовательные программы по борьбе.

Практическая значимость исследования заключается в широком применении в практике спортивной подготовки экспериментальной программы, состоящей из частной методики обучения контрприемам от бросков прогибом. Она обеспечивает выход на более качественное усвоение сложных технических действий. Практическую ценность имеют комплексы специальных упражнений и технических заданий, активно стимулирующих формирование техники контратакующих действий. Результаты исследования внедрены в практику спортивной работы в ДЮСШ, ШВСМ, сборных команд России, городов Санкт-Петербурга, Новосибирска и Москвы. Материалы исследования применяются в лекционном курсе для студентов ГАФК им.П,-Ф.Лесгафта, УКП Нижнего Новгорода, учебно-тренировочных занятиях при подготовке сборной команды России к чемпионатам Европы и мира, а также на семинарах и сборах судей и тренеров.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Результаты аналитико-синтетического исследования современного состояния теории и практики греко-римской борьбы.

2. Классификация контратакующих действий от бросков прогибом, содержащих в себе основные варианты захватов, защит и контрприемов, соответствующих четырем фазам атаки.

З.Частная методика обучения контрприемам и их совершенствование в учебно-тренировочном процессе по фазам атакующего приема с учетом разработанной классификации.

4. Результаты педагогического эксперимента, подтверждающие практическую ценность экспериментальной программы.

Структура и объем. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и 27 приложений. Основной текст диссертации изложен на 146 страницах машинописного текста. Список литературы насчитывает 205 наименований, из них 15 на иностранных языках. Диссертация содержит 6 рисунков, 15 таблиц.

Содержание диссертации.

Организация и результаты педагогического эксперимента.

Экспериментальная часть исследования проводилась в два этапа: 1) Установочный (январь 1994 - сентябрь 1995 г), где решались три первые задачи и 2) основной педагогический эксперимент (сентябрь 1995 - июнь 1996 г.), посвященный решению четвертой задачи. В установочном эксперименте проводилось изучение и обобщение литературных источников, интервьюирование и анкетный опрос специалистов, фото-видеозапись и анализ соревновательных схваток борцов на чемпионате мира 1995 г., разработка классификации контратакующих действий. В основном эксперименте выявлялась эффективность экспериментальной методики обучения контрприемам от бросков прогибом.

Установочный эксперимент.

Изучение специальной отечественной и зарубежной литературы по данной проблеме выявило наличие широкого спектра взглядов на методику обучения борцов контратакующим действиям. Однако, во всех публикациях отмечается, что контрприемы, благодаря своей

высокой результативности и техническому превалированию над защитами, занимают важное место в арсенале технических действий. В то же время констатируется отсутствие достаточного количества методических разработок по обучению и совершенствованию контратакующим действиям, что значительно снижает процентную долю их качественной реализации в соревнованиях. Это положение подтверждает наш взгляд на существование тактико-технического резерва, не используемого борцами в необходимом объеме.

Физическая подготовленность является одним из принципиально важных факторов, влияющих на уровень и качество проведения контратак. Она также предъявляет высокие требования к необходимости целенаправленного развития чувства равновесия, которое осуществляется деятельностью комплекса анализаторов, где вестибулярной системе отводится центральное место. Ее функция заключается в обеспечении многоплановой равновесной ориентации в пространстве, что является обязательным условием при достижении высоких спортивных результатов в борьбе (А.П.Купцов, 1969). По мнению тренеров важность сохранения равновесия при борьбе в стойке является доминирующей - 99%. Здесь борцу приходится координировать свои действия сообразно активно сопротивляющемуся сопернику на фоне проявления обоими различных видов равновесия: смешанного - 79 %, динамического -27 % и статического - 4 % (В.В.Нелюбин, 1986; Д.Г.Миндиашви-ли, 1992). При проведении контратакующих действий особо важную роль играет смешанное равновесие. Поэтому качество обучения контрприемам и их совершенствование будет существенно зависеть от подбора, направленности и характера специальных упражнений. Они должны отражать специфику тренировочной работы при подготовке к соревнованиям.

Вышеизложенное определяет выбранные нами направления исследований проблемы спортивной подготовки высококвалифицированных

борцов в интересах повышения качества и эффективности целевого спортивно-педагогического процесса, с учетом необходимости устранения недостатков, выявленных в теоретическом разделе работы.

Классификация контратакующих действий от

приемов, выполняемых броском прогибом.

В классификации отражаются все достижения и знания о данной спортивной дисциплине. Она в значительной мере выражает высоту достигнутого ею уровня. Проблема создания классификации постоянно стоит перед теорией и методикой спортивной борьбы. Она обусловлена необходимостью дальнейшего совершенствования данной науки как спортивной, учебной и научной дисциплины. Отсутствие данной классификации затрудняет возможность дидактического распределения всех контрприемов в интересах обеспечения соревновательных результатов борцов. Принимая во внимание вышеизложенный аргумент, выдвинутый теорией и практикой спортивной борьбы, нами была разработана классификация контратакующих действий от бросков прогибом, которая представлена на рис. 1.

В данной классификации отражены основные способы захватов, варианты защит и контрприемов, соответствующих каждой фазе атаки. В структурное содержание классификации заложены четыре фазы атакующего приема - броска прогибом, т. е. разделение его на составные части: 1 фаза - движение вперед, направленное на осуществление захвата; 2 фаза -выполнение захвата с постановкой ног ближе к сопернику для создания выгодного стартового положения; 3 фаза - отрыв соперника от ковра и бросок; 4 фаза - приземление на мост. Высокую надежность исполнения бросков прогибом обеспечивают пять захватов: 1) за туловище; 2) за руку с туловищем; 3) руки и туловища; 4) рук сверху; 5) головы с рукой сверху.

Основные способы защиты от бросков прогибом с вышеуказанными захватами представлены десятью вариантами. Для выявле-

ния имеющегося количества контрприемов проведена видеосъемка техники контратакующих действий, выполняемых соответственно фазам атакующего приема и проведен анализ полученных материалов, результаты которого представлены в табл. 1.

Из таблицы 1 видно, что наибольшее количество контрприемов приходится на вторую и третью фазы всех изучаемых вариантов атаки - бросков прогибом. В теории и практике греко-римской борьбы разработанная классификация приводится впервые. В нашем исследовании ее структурные элементы реализованы на всех этапах спортивно-педагогического исследования.

КОНТРПРИЕМЫ

Рис.1. Классификация контратакующих действий от бросков прогибом

Таблица 1

Количество контрприемов, выполняемых соответственно фазам атакующего приема

Количество

п/п Наименование атакующих приемов контрприемов Всего

Фазы атаки вариантов

1 2 3 4

1 Бросок прогибом захватом за туловище 2 7 1 1 11

2 Бросок прогибом захватом за руку с туловищем 2 6 4 - 12

3 Бросок прогибом захватом за руку и туловище 3 3 5 4 15

4 Бросок прогибом захватом рук сверху 1 6 4 1 12

5 Бросок прогибом захватом головы с рукой сверху 2 8 1 - 11

Итого: 10 30 15 6 61

В стратегическом плане разделение атакующего приема на четыре фазы ставит контратакующего борца в жесткие рамки исполнения тактического замысла. Для каждой фазы атаки - броска прогибом имеются свои конкретные контрприемы. Контратакующий борец должен знать, что если он не успел выполнить контрприемы, существующие только для первой фазы атаки, то он проиграл эту динамическую ситуацию. Ему следует оперативно внести соответствующую коррекцию в свою двигательную деятельность и мгновенно перестроиться на содержание и структуру контрприемов, характерных только для второй фазы атаки и т. д. Каждой фазе приема соответствуют стандартные положения частей тела атакующего борца. Эти положения, запечатляясь в оперативной и долговременной памяти контратакующего, ассоциируются в индивидуальных представлениях спортсмена в качестве "картины признаков". Признаки обнаруживаются и различаются спортсменом (визуально или пролриоцептивно) в виде определенных образов - эталонов, характерных дня конкрет-

ной фазы атаки. К ним могут быть отнесены соответствующие позы, локальные движения и различные пространственно-временные и силовые характеристики моторных действий атакующего (В.В.Нелю-бин, 1978).

Для выявления значимости контрприемов и влияния физических* качеств на формирование контратакующей техники проводился анкетный опрос 50 специалистов (37 тренеров и 13 спортсменов) из 19 городов страны. В выборку включены тренеры высокой квалификации и борцы национальной сборной команды России. Их компетентность подтверждалась наличием в их числе 27 заслуженных тренеров СССР и России и 10 тренеров первой категории, 8 чемпионов мира и Европы, 2 Олимпийских чемпиона и 3 чемпиона России. Квалификационный состав характеризовался высоким профессиональным результатом - 6 змс, 15 мсмк и 29 мс. Стаж работы колебался в диапазоне 7-47 лет. Состав опрошенных специалистов свидетельствует об их высоком уровне компетенции, широте взглядов, интуиции и независимости суждений. Анализ результатов анкетирования позволил выделить:

- значимость различных сторон спортивного мастерства борцов с установлением первостепенной важности в ее содержании технической и физической подготовленности; состав и разные места основных физических качеств, оказывающих решающее воздействие на выполнение контратак (быстрота, сила, ловкость, гибкость, выносливость) и дискретных проявлений этих качеств, к которым относятся быстрота двигательной реакции, взрывная сила, ловкость, активная гибкость и скоростно-силовая выносливость;

- контрприемы в соревновательных условиях применяются в 96% случаев, из них в 58% случаев спортсмены выполняют контрприемы в обе стороны, в 22% - вправо, а в 20% - влево; на качество выполнения контрприемов существенное влияние оказывает прочность борцовского моста;

- установлено, что первое место предпочтений специалистов среди специальных упражнений отдается уходам с моста, выполняемым в качестве контрприема, на 2-м - дожимания, а на 3-м - забегания. Отбор продиктован возможностями этих упражнений обеспе-' чить прочность борцовского моста. Большинство специалистов считают, что эти упражнения должны найти системное применение в подготовке борцов.

Путем ранжирования выявлена значимость контрприемов, отражающих частоту их применения. Из всего ряда можно выделить два основных и ведущих. Это контрприемы опережения: бросок прогибом с зашагиванием с захватом руки и туловища и бросок прогибом с зашагиванием захватом руки с туловищем. В исследовании они характеризуются одинаковой структурой мышечной активности (О.М.Купреишвили, 1983). Идентичность захватов и частота их применения, выявленные нашими исследованиями, подтвердили их сходство между собой по структурно - координационным признакам. Это явилось основанием для включения этой группы приемов в процесс обучения и совершенствования контратакующих действий.

Тактико-технический анализ соревновательной деятельности борцов по результатам 62 поединков был проведен нами на чемпионате мира 1995 года. Изучалось техническое мастерство борцов по показателям объема техники, технического разнообразия, частоты применения контрприемов. Интерпретация полученных данных позволила сформулировать следующие фактические положения:

- в 50 поединках с зарубежными борцами наши спортсмены провели 24 контрприема - броска прогибом с различными захватами (таблица 2);

- при выполнении контратакующих действий российскими борцами наиболее часто применяемыми захватами являются захват руки и туловища, захват туловища, захват руки и головы сверху;

- в разных весовых категориях количество применяемых контр-

приемов различно: в категории 48 кг - проведено 6 контрприемов, 52 кг - 5, 57 кг - 4, 62 кг - 2, 68 кг - 2, 74 кг - 1, 82 кг - 2, 90 кг-0,100 кг- 1, 130 кг-0;

- наиболее часто применялись следующие контрприемы: бросок прогибом захватом руки и туловища (руки с туловищем); накрыва-ние с упором ногой в сторону; броски скручиванием захватом руки и туловища; сбивание захватом за туловище; перевод вращением захватом руки; бросок наклоном захватом за туловище;

- по мере возрастания весовых категорий уменьшалось количество выполненных в схватках контратакующих действий; наибольшее количество контрприемов приходится на борцов малых весовых категорий;

- высокий ранг соревнований является причиной снижения качественно-количественных показателей применения контратак, что согласуется с данными исследований в дзю-до (В.А.Ким, 1980) и вольной борьбе (ВДДашинорбоев, 1986).

Таблица 2

Количество контратак, проведенных борцами сборной команды России на чемпионате мира 1995 года

№ п/п Вес (кг.) Анализ схваток Выпол. Лучший спортивный результат

Фамилия, имя всего с участием российских борцов контратак

1. Гулиев С. 48 5 3 6 Серебр.призер мира

2. Данилян С. 52 6 5 5 Чемпион мира

3. Игнатенко А. 57 8 6 4 2-х кратн.чемпион мира

4. Мартынов А. 62 7 5 2 4-х кратн.чемпион мира

5. Догучиев И. 68 5 5 2 4-х кратн.чемпион мира

6. Искандарян М. 74 7 5 1 Олимпийский чемпион

7. Цвир С. 82 5 5 3 Чемпион Европы

8. Когуашвили Г. 90 7 4 0 2-х кратн.чемпион мира

9. Шавхалов И. 100 6 6 1 Серебр.призер ч/мира

10. Карелин А. 130 5 4 0 2-х кратн.Олимп.чемпион

Итого: 62 50 24

Основной педагогический эксперимент

Методика сопряженного воздействия, обучения контрприемам и совершенствования их адекватно фазам атакующего приема в учебно-тренировочном процессе.

Отсутствие научно обоснованной методики обучения контрприемам от бросков прогибом и совершенствование их поставило перед нами проблему разработки и практической проверки ее в процессе спортивно-педагогического эксперимента. С этой целью были разработаны конкретные средства и методы сопряженного повышения специального физического потенциала и смешанного равновесия, создающих у борцов активную стимуляцию выполнения контрприемов в соревновательных условиях за счет выполнения ими специальных тактико-технических заданий. Их разработка осуществлялась в направлении систематизации как общеразвивающих, специальных упражнений, так и технических заданий контратакующей направленности* Разработанная нами частная методика спортивного обучения оказывала тренировочное воздействие на существенные параметры, повышающие вестибулярную устойчивость борцов, их физические качества, а тактико-технические задания решали целенаправленное совершенствование основных контрприемов.

В содержание методического подхода при подборе упражнений были положены результаты установочного эксперимента, а также средства, изложенные в специальной литературе по спортивной борьбе, прошедшие экспериментальную проверку временем (В.В.Нелю-бин, 1970,1980; Д.Г.Миндиашвили, В.В.Нелюбин, Л.Н.Радченко, 1990). Из арсенала подобранных упражнений и технических заданий были составлены комплексы упражнений, максимально приближенные к структуре техники контрприемов. Они фрагментарно копиро-

* См. подробнее: Карелин А.А., Нелюбин В.В. Частная методика обучения контрприемам. - Новосибирск, 1998.

вали часть приема, фазу атаки или полностью контратаку. Технические задания совместно со специальными упражнениями вошли в состав экспериментальной программы. Ее содержание составили специализированные комплексы комбинированного воздействия, позволяющие одновременно развивать двигательные качества, смешанное равновесие и технику контрприемов. Каждый комплекс состоял в среднем из 20 упражнений, выполняемых в стойке, партере и на мосту. Их дозировка колебалась от 20 до 30 с, между которыми вкраплялись перерывы отдыха до 30 с. Программа тренировочного микроцикла состояла из системы специальных упражнений, выполняемых в подготовительной части урока (15 мин.), с акцентом развития: в понедельник - быстроты, вторник - силы, среда - ловкости, четверг - гибкости, пятница - скоростно-силовой выносливости.

В основную часть урока включались специальные технические задания, состоящие из элементов специальных тренировочных и соревновательных упражнений, входящих в целостную систему совершенствования тактико-технического мастерства борцов. Эти задания являлись частью основных тренировочных средств. В их содержание входила также 6-минутная тренировочная схватка со специальным заданием. Продолжительность технических заданий в сумме составляла 30 мин.

Методика разрабатывалась с учетом системы поставленных задач, заданий и методических указаний, создающих эффективные учебные условия для оптимального усвоения изучаемого двигательного навыка. Данная система базируется на дидактических принципах и методах спортивной тренировки, позволяющих постепенно увеличивать нагрузку и усложнять двигательно-координационную структуру приема.

Для составления данной методики были использованы следующие 4 компонента, применяемые в различных вариантах заданий (В.В.Не-любин, 1980): 1) постановка задач и ознакомление с техникой и так-

такой выполнения приемов и контрприемов; 2) объяснение и показ намеченного задания; 3) руководство занимающимися; 4) методические задания (общие и индивидуальные). В заданиях систематизируются и излагаются в логической последовательности, средства и методы выполнения технических действий, раскрывается их организация, применяемая дозировка и условия проведения. Тренером делаются общие и персональные методические замечания, вносятся коррективы и оцениваются пространственно-временные и структурные компоненты движений. Обучение контрприемам осуществлялось на примере броска прогибом с зашагиванием с захватом руки и туловища (руки с туловищем) рис. 2.

Рис.2. Бросок прогибом захватом руки и туловища с зашагиванием (руки с туловищем).

Совершенствование контратакующих действий проводилось по системе специальных заданий, применяемых с вариативно возрастающей трудностью (В.В.Нелюбин, А.С.Чалых, 1977), состоящих из 11 вариантов заданий, направленных на совершенствование: 1) начала контрприема с акцентом выполнения захвата; 2) начальной фазы контратаки; 3) взрывных усилий; 4) противоположных по направлению усилий; 5) начальной фазы контратаки опережением; 6) повторных контратак; 7) вычленения благоприятных ситуаций; 8) повышения активности и захвата инициативы в схватке; 9) борьбы с более сильным или слабым партнером (соперником); 10) проведения соревновательных схваток; 11) участия борцов в соревнованиях различного масштаба.

Вышеуказанные методики применялись в содержании основного педагогического эксперимента, проводившегося в течение года. В нем приняло участие 30 борцов-юношей 16-17-летнего возраста, которые были разделены на однородные экспериментальную и контрольную группы по 15 человек. Обе группы были идентично подобраны по физическому развитию, весовым категориям и квалификации, соответствующей 1 разряду и кмс. По данным врачебных обследований все борцы были практически здоровы и допущены к регулярным тренировкам и соревнованиям. Учебно-тренировочные занятия в обеих группах проводились 5 раз в неделю по 2 часа. Контрольная группа занималась по общепринятой традиционной программе, а опытная группа - по экспериментальной методике.

В педагогическом эксперименте решались следующие задачи:

1. Определялась динамика показателей тестовых измерений, характеризующих физические качества и смешанное равновесие.

2. Проводился сравнительный анализ результатов соревнований между экспериментальной и контрольной группами.

Для определения динамики в начале и в конце эксперимента проводились измерения по семи показателям у борцов обеих групп с использованием специально разработанной "батареи" тестов (табл. 3).

Сравнительный анализ данных предварительного тестирования борцов экспериментальной и контрольной групп показывает, что на начальном этапе педагогического эксперимента не наблюдается достоверно значимых статистических различий в их значениях. Приведенные в табл. 3 данные дают основание подтверждению однородности контрольной и экспериментальной групп при их формировании.

Реализация экспериментальной и традиционной программ на завершающем этапе педагогического эксперимента показала, что в обеих группах произошли достоверные позитивные изменения по всем исследуемым параметрам, объективно отражающим двигательные и функциональные способности борцов (табл. 3).

Установлены следующие различия в экспериментальной группе: проба Генчи - 7,6 с (Р<0,001); залезание на канат -1,3 с

Таблица 3

Обобщенные данные результатов тестирования основного педагогического эксперимента

Тестирование

№ Тесты Един. предварительное итоговое Разница в

п/п измер. средняя величина показат.* разница между группами средняя величина показат.* разница между группами показателях *

1. Проба 28.40±2.30 4,90 36.00±1.93 6,50 7.6 ÍP<0.00n

Генчи с 23,50±1,39 (Р>0,05) 29,50±1,16 (Р<0,01) 6,0 (Р<0,001)

2. Залез, на канат с 8.40±0.42 9,10±0,33 0,70 (Р>0,05) 7.10±0.21 8,10±0,34 1,50 (Р<0,05) 1.30 íP<o.oon 1,0 (Р<0,001)

3. 10 пере- 22.60±0.60 0,1 17.20±0.36 0,87 5.40 (РсО.ООП

вод. вертуш. с 22,50±0,45 (Р>0,05) 18,07±0,33 (Р<0,05) 4,43 (Р<0,001)

4. Динами- см 21.20±2.97 10,40 7.52±0.80 12,8 13.68 П><0.00П

ческое равное. 31,60=ь3,99 (Р>0,05) 19,60±2,46 (Р<0,01) 12,0 (Р<0,001)

5. Забега- раз 11.77±0.36 0,40 14.86±0.37 1,07 3.09 ГР<О.ООП

ние 12,10±0,50 (Р>0,05) 13,79±0,53 (Р>0,05) 1,69 (Р<0,05)

6. Смешан. 26.43±0.36 0,31 22.40±0.61 1,85 4.03 ГР<0.00П

равновесие с 26,12±0,37 (Р>0,05) 24,25±0,36 (Р>0,05) 1,87 (Р<0,001)

7. Рефлексометрия мс 305±2.36 302±2,96 3 (Р>0,05) 186±3.32 202±3,73 16 (Р<0,01) 119 fP<0.00 П 100 (Р<0,001)

* Примечание: числитель - экспериментальная группа знаменатель - контрольная

(Р<0,001); 10 переводов вращением - 5,4 с (Р<0,001); динамическое равновесие -13,68 см (Р<0,001); забегания - 3,09 раз (Р<0,001); смешанное равновесие - 4,03 с (Р<0,001); рефлексометрия - 119 мс (Р<0,001).

В контрольной группе: проба Генчи - 6,00 с (Р<0,01); залезание на канат -1,00 с (Р<0,001); 10 переводов вращением - 4,43 с (Р<0,001); динамическое равновесие 4,18 с (Р<0,01); забегания - 1,69 раз (Р<0,05); смешанное равновесие -1,87 с (Р<0,001); рефлексометрия -100 мс(Р<0,001).

Практическая реализация экспериментальной программы позволила получить у спортсменов опытной группы статистически достовер-

ные изменения по рассматриваемым параметрам. Наиболее выраженная динамика отмечается в тестах, отражающих специфику борьбы (переводы вращением, забегания и смешанное равновесие).

Аналитическое рассмотрение результатов воздействия традиционной программы на спортсменов контрольной группы также показало изменения показателей в плане их улучшения. Однако прогресс не так значителен, как в экспериментальной группе. По полученным данным, среднее время 10 переводов вращением у борцов экспериментальной группы на 0,87 с меньше, чем у борцов контрольной группы (Р<0,05); показатель динамического равновесия в экспериментальной группе на 12,8 см лучше (Р<0,01). В тесте смешанного равновесия отмечается возрастание показателей у борцов обеих групп, но в экспериментальной - его средняя величина на 1,85 с лучше, чем в контрольной (Р>0,05). В залезании на канат скорость исполнения повысилась в обеих группах, однако в экспериментальной группе ее средняя величина на 1,5 с лучше, чем в контрольной (Р<0,05). Проба Генчи у испытуемых экспериментальной группы превысила на 6,5 с показатель борцов контрольной группы (Р<0,01). Средняя величина количества забеганий в экспериментальной группе на 1,07 раз больше, чем в контрольной (Р>0,05). Показатель РДО свидетельствует о различном качественном воздействии применяемых средств и методов в обеих группах. Двигательная реакция у борцов экспериментальной группы на 16 мс меньше, чем в контрольной (Р<0,01). Применяемые тренировочные средства положительно повлияли на улучшение качества быстроты, которая благоприятно сказалась на опережающих реакциях борцов экспериментальной группы при реализации ими контратакующих действий.

Отмечаемое однонаправленное и значительное возрастание результатов во всех показателях анализируемых тестов подтверждает, что под воздействием экспериментальной программы у борцов бо-

лее интенсивно прогрессирует рост специальных физических качеств с одновременным улучшением функций вестибулярного анализатора.

В целях определения переноса развиваемых физических и функциональных способностей борцов на освоение ими контратакующих действий и последующей реализации их в условиях соревнований, в конце основного эксперимента были проведены соревнования между экспериментальной и контрольной группами. Анализ спортивно-технических результатов соревнований проводился методом комплексной оценки по ВДДашинорбоеву (1986).

Комплексная оценка владения техникой составлялась из 6 следующих показателей, каждый из которых дискретно характеризует качество технической подготовленности спортсменов: 1) общее количество выполненных технических действий; 2) количество удачно проведенных технических действий; 3) количество выигранных баллов; 4) результативность - отношение количества выигранных баллов к общему количеству выполненных технических действий;

5) эффективность - отношение удачно выполненных технических действий к общему количеству проведенных технических действий;

6) сумма показателей - результативность и эффективность приема (табл. 4).

Лучших результатов в данных соревнованиях добились борцы экспериментальной группы. Ее спортсмены продемонстрировали наиболее высокий уровень владения тактико-техническими средствами ведения борьбы в условиях соревнований, что подтверждается не только общим количеством выигранных поединков, но и качеством их выигрыша за счет побед на туше.

Результаты контрольных соревнований показали, что комплексная оценка технических действий отражает превосходство экспериментальной группы над контрольной по всем изучаемым параметрам в следующем количественном отношении: 1) выигранных схваток -9:3 (75% : 25%); 2) всего проведенных контратак -38:9

Таблица 4

Комплексная оценка показателей технического мастерства борцов

№ Показатели в Оценка в баллах

п/п условных единицах 5 4 3 2 1

1. Результативность 1,7 и более 1,5-1,69 1,3-1,49 1,1-1,29 1,1 и менее

2. Эффективность 0,6-1,0 0,5-0,59 0,4-0,49 0,3-0,39 0,29 и менее

3. Сумма показателей 2,29 и более 2,0-2,28 1,7-1,99 1,4-1,69 1,39 и менее

(80,9% : 19,1%); 3) по количеству удачно проведенных контратак - 33 : 6 (84,6% : 15,4%); 4) выигранных баллов - 104 : 12 (89,7% : 10,3%); 5) по оценке результативности поединков в баллах - 5 : 3; 6) по оценке эффективности - 5 : 4; 7) по суммарному показателю оценки -5:3 (3,56 ед.: 1,85 ед.).

Итоги соревнований отмечают более высокую эффективность подготовки экспериментальной группы. Это подтверждается как результатами исхода самих поединков, так и более высоким эффектом реализации технических действий на атаку соперников из контрольной группы. Применение разработанной нами методики говорит о целесообразности внедрения ее в более широком масштабе в тренировочный процесс с юношеским контингентом, а также со взрослыми спортсменами в целях ликвидации имеющихся пробелов в их школе борьбы.

Спортивно педагогический эксперимент, проведенный с целью опытной проверки выдвинутой рабочей гипотезы, подтвердил применимость и реальную эффективность разработанной методики обучения борцов контратакующим действиям.

Выводы

1. Контрприемы имеют техническое преимущество над защитами и по своей результативности занимают в арсенале технических дей-

ствий более высокое место. Однако, отсутствие методических разработок по обучению контратакам и применение их в греко-римской борьбе является существенно слабым местом в подготовке борцов. Следовательно, в совершенствовании техники контратакующих действий кроется один из резервов повышения технического мастерства спортсменов.

2. Технические действия контратакующей направленности помимо высокого уровня двигательных качеств, предъявляют серьезные требования к необходимости целенаправленного развития смешанного равновесия у борцов. Подбор, направленность и характер упражнений, обеспечивающих равновесную ориентацию спортсмена в пространстве, должен обуславливаться особенностями вида борьбы и во всем многообразии отражать специфику тренировочной и соревновательной деятельности.

3. Разработанная классификация контратакующих действий обеспечивает оптимальные условия для создания частной методики обучения контрприемам. Ее содержание строится на основе систематизации многофакторной информации, отражающей различные уровни подготовленности борцов. Успешное овладение данной группой контрприемов является необходимой составной частью в становлении их технического мастерства. Практическое применение разработанной классификации групп контратакующих действий позволило значительно улучшить процесс обучения контратакам и создать новую технологию обучения им.

4. Результаты анкетирования выявили значимость различных сторон спортивного мастерства борцов, с выделением первостепенной важности в ее содержании технической и физической подготовленности. В состав основных физических качеств и их частных проявлений специалистами были введены: быстрота двигательной реакции, взрывная сила, ловкость в различных проявлениях контратакующей техники, активная гибкость и скоросгно-сшювая выносливость, играющих первостепенную роль при выполнении контрприемов.

5. Определен состав и частота применения контрприемов, выполняемых с пятью основными захватами. Их ранжирование позволило выделить два основных контрприема наиболее часто применяемых в соревновательной деятельности: бросок прогибом с зашагиванием захватом руки и туловища и бросок прогибом с зашагиванием захватом руки с туловищем. По мнению практиков, их координационное преимущество над другими контрприемами дает основание выделить их как самые высоко результативные контрприемы.

6. Создана экспериментальная программа, суть которой заключается в комплексном применении специальных упражнений и тактико-технических заданий, оказывающих сопряженное воздействие на развитие у борцов смешанного равновесия и физических качеств, активно стимулирующих выполнение контратакующих действий.

7. Разработанная методика обучения контрприемам состоит из системы задач, заданий и методических указаний, создающих эффективные условия для усвоения изучаемого двигательного навыка, за счет оптимального регулирования нагрузки и вариативного усложнения координационной структуры изучаемого контрприема.

8.Установлено, что важнейшим условием эффективного выполнения и совершенствования контрприемов является обязательное включение в подготовительную часть урока специальных комплексов упражнений, повышающих ад аптацию борцов к выполнению в основной част урока технических заданий контратакующей направленности.

9. Сравнительный анализ результатов педагогического эксперимента показал преимущество экспериментальной методики над традиционной. Существенно повысился уровень подготовленности борцов экспериментальной группы в сравнении с контрольной, что подтверждается достоверным их преимуществом в завершающей фазе эксперимента. Наиболее весомо это отразилось в специфических для борьбы тестах - переводах вращением, забеганиях, смешанном равновесии и на технической подготовленности борцов.

10. Педагогический эксперимент полностью подтвердил возможность повышения технического мастерства борцов экспериментальной группы путем совершенствования контратакующих действий. Эффективность экспериментальной методики обусловлена сопряженным воздействием разработанных средств и методов, направленных на технику выполнения контрприемов, развития физических качеств и смешанного равновесия. Спортсмены этой группы продемонстрировали наиболее высокий уровень владения техническими средствами ведения борьбы в условиях соревнований, что подтверждается не только общим количеством выигранных поединков, но и качеством выигрыша.

Список работ, опубликованных по теме диссертации:

1. Карелин A.A., Нелюбин В.В., Хайрулин И.Х. Устройство для тренировки борцов: Патент Российской Федерации на изобретение № 2079323.// Бюлл. Госкомитета по делам изобретений и открытий. - 1997. - № 14.

2.Карелин A.A., Нелюбин В.В. Контрприемы в спортивной борьбе.//Ме-тодические рекомендации. - Новосибирск: изд-во "Пасман и Шувалов", 1997. -42 с.

3.Карелин A.A., Нелюбин В.В. Влияние функциональных и физических качеств на процесс обучения контрприемам.//Методические рекомендации. - Новосибирск: изд-во "Пасман и Шувалов", 1997. - 31 с.

4.Карелин A.A. Методика обучения контратакующим действиям от бросков прогибом.// Оптимизация педагогической подготовки в ВУЗах физической культуры: Сборник научных статей. - СПб.: Изд-во ГАФК им. П.Ф.Лесгафта, 1998. - с.68-72.

5.Карелин A.A., Нелюбин В.В. Частная методика обучения контрпри-емам.//Учебно-методическое пособие. - Новосибирск: изд-во "Пасман и Шувалов", 1998.- 104 с.

Материалы диссертации доложены:

1 .На итоговых научно-методических конференциях профессорско-преподавательского состава ГАФК им. П.Ф.Лесгафта в 1994, 1995 годах.

2 На Российских семинарах тренеров и судей 1995,1996 г. в Подольске.

3. На национальной Федерации борьбы России 1996 г. в Москве.

4. На областной Федерации борьбы 1996,1997 гг. в Новосибирске.

Сдано в набор.....................1997 г. формат 60 х

Подписано к печати.....................1997 г.

Бумага..................

Объем 1,0 п. л. Тираж 100 экз.