Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна

Косьяненко, Денис Анатольевич

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна

Автореферат

Автор научной работы: Косьяненко, Денис Анатольевич
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Волгоград
Год защиты: 2005
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна"

На правах рукописи

Косьяненко Денис Анатольевич

Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна

1.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической кулыуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Волгоград 2005

Работа выполнена на кафедре теории и методики водных видов спорта Волгоградской государственной академии физической культуры

Научный руководитель:

доктор биологических наук,

кандМет пёдагЬгических наук, ставший научный сотрудник ДАВЫДОВ В. Ю. Официальные оппоненты:

Ведущая организация: Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.

Защита диссертации состоится 7 декабря 2005 г. в 10®® часов на заседании диссертационного совета Д ЗП.011.01 при Волгоградской государственной академии физической культуры: 400005, Волгоград, пр. Ленина 78.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Волгоградской государственной академии физической культуры.

Автореферат разослан« » ноября 2005 года

доктор педагогических наук, профессор кандидат педагогических наук, доцент

ЯКИМОВИЧВ. С., СУСМАН Н. В.

Ученый секретарь диссертационного совета профессор

Ю.Н. Москвичев

2РО&-4 134 59

Ж2 (/ М

I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Практика физического воспитания в России свидетельствует о том, что большое количество детей различного возраста не умеет плавать. В настоящее время, как в теории, так и практике преобладают установки на обучение детей плаванию в условиях мелкого (неглубокого) крытого плавательного бассейна. Работы большинства авторов посвящены именно этому направлению (Н.Ж.Булгакова, 1984,1995,19%, 1999; В.В. Васильев, Р.Н. Дмитриев, 1985; И.Ю.Кистяковский,1976; Л.П.Макаренко,1985; Б.Н. Никитский, 1975; Ю.А.Семенов, 1981 и др.). Между тем в нашей стране существует большое количество глубоких, изначально не приспособленных для начального обучения плаванию, бассейнов. В них ведется достаточно активная работа по обучению детей плаванию, накоплен определенный опыт. Однако сдерживающей причиной расширения этой практики является отсутствие стройных, экспериментально проверенных методик начального обучения плаванию в условиях глубокого (открытого или закрытого) бассейна. Анализ научно - методической литературы выявил лишь несколько работ, посвященных данной проблеме (Л.В.Геркан, 1971; Г.А. Паравян,1976; ВШольцов, Л.В.Трубицина, 1984; В.Ю. Давыдов, А.В. Манкевич, 1996). Несмотря на данные публикации, остается недостаточно раскрытым вопрос о последовательности изучения спортивных способов плавания, а так же о конструкции и способе применения поддерживающих средств на воде. Другим, не менее важным фактором, определяющим эффективность начального обучения плаванию (в том числе и в глубоком открытом бассейне), являются возрастно-половые особенности обучаемых, которые, на наш взгляд, необходимо учитывать, не только при работе с высококвалифицированными спортсменами, но и с новичками, особенно если обучение плаванию носит спортивно ориентированный характер.

В практике физической культуры и спорта давно установлено, что особенности сенситивных периодов развития физических качеств, как у девочек разных возрастных групп, так и у мальчиков и девочек одной возрастной группы, имеют существенные различия (З.И.Кузнецова, 1975; С.Б.Тихвинский, 1976; А.А.Гужаловский, 1980; В.И.Лях, 1989).

Однако вопрос совмещения акцентов педагогического воздействия с сенситивными периодами развития детей при начальном обучении плаванию нами обнаружен лишь в нескольких работах (Е.С.Жукова, 1996; Н.Ж.Булгакова,

Отмеченные выше вопросы требуют специальных дополнительных исследований, на базе которых можно разработать и экспериментально обосновать методику обучения детей плаванию на глубокой воде в открытом плавательном бассейне. Решению этой задачи служит настоящая диссертационная работа.

Объект исследования - процесс обучения плаванию детей младшего школьного возраста в условиях глубокого открытого бассейна.

Предмет исследования - средства, методы и формы обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна.

Цель исследования - разработать и экспериментально обосновать методику обучения плаванию девочек 7-10 лет в глубоком открытом плавательном бассейне.

Гипотеза исследования. Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого бассейна будет педагогически целесообразной и эффективной если:

- использовать в плавательных упражнениях специальные поддерживающие на воде средства;

- обучение плаванию в бассейне сочетать с дифференцированной программой физической подготовки;

- процесс обучения плаванию и физической подготовки имеет спортивно ориентированный характер, выражающийся в акцентированном развитии физических качеств и морфологических параметров, значимых для спортивного плавания.

Задачи исследования:

1. Выявить особенности процесса обучения плаванию детей в глубоком бассейне.

2. Усовершенствовать методику применения поддерживающих на воде средств при обучении плаванию детей в глубоком бассейне.

3. Установить степень влияния физической подготовленности девочек 7 -10 лет на эффективность процесса начального обучения плаванию в глубоком бассейне.

4. Составить дифференцированную программу физической подготовки девочек 7-10 лет для обучения спортивно ориентированному плаванию в глубоком бассейне.

5. Разработать и экспериментально обосновать методику обучения плава-

нию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна.

Методологическую базу исследования составили: теория физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов и др.); концепция индивидуализации физического воспитания и спорта (В.К. Бальсевич), идея адекватности педагогических воздействий (В.К.Бальсевич); теория спортивного отбора и ориентирования в подготовке пловцов (Н.Ж. Булгакова, В.М. Зациорский, В.Н. Платонов).

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение литературных источников; педагогическое наблюдение; интервьюирование; обобщение передового практического опыта; анкетирование и экспертный опрос; антропометрические измерения; спирометрия; оценка функционального состояния нервно-мышечного аппарата; педагогические контрольные испытания; динамометрия; медико - биологические методы исследования; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечена логической последовательностью и непротиворечивостью исходных методологических и теоретических положений; адекватностью используемых методов поставленным задачам и цели; репрезентативностью эмпирического материала, корректной статистической обработкой экспериментальных научных данных с применением ЭВМ (программы «SVSTAT-S», «Microsoft Excel-97»).

Организация исследования. Исследование проводилось в период 19952003 г.г. в пять этапов на контингенте юных пловцов ДЮСШ и спортивного клуба «Альбатрос» г. Волгограда. Всего обследовано 155 человек.

1 этап. Выявление особенностей обучения плаванию детей в условиях глубокого открытого бассейна.

2 этап. Совершенствование методики применения поддерживающих на воде средств при обучении плаванию в условиях глубокого бассейна.

3 этап. Выявление взаимосвязи результативности процесса обучения плаванию в условиях глубокого бассейна с уровнем физической подготовленности детей 7-10 лет. Разработка, на основе полученных данных, программы дифференцированной физической подготовки девочек.

4 этап. Разработка методики обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого бассейна.

5 этап. Экспериментальное обоснование разработанной методики обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного

бассейна.

Научная новизна диссертационной работы заключается в разработке и научном обосновании методики обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна, построенной на базе специальной методики применения поддерживающих на воде средств, а также дифференцированной программы физической подготовки девочек 7-10 лет, обеспечивающих спортивно ориентированную направленность процесса обучения плаванию.

Теоретическая значимость исследования диссертационной работы заключается в дополнении теории и методики физического воспитания детей школьного возраста положениями и выводами диссертации, в которых уточнены научные представления о содержании и методике обучения плаванию девочек 7-10 лет, описана и обоснована методическая последовательность обучения плаванию в условиях глубокого открытого бассейна. Доказана педагогическая целесообразность спортивно ориентированной формы обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого бассейна.

Практическая значимость диссертации выражается в большей эффективности обучения плаванию девочек 7-10 лет, выражающейся в сокращении времени обучения, качеством освоении спортивных способов плавания, высоких спортивных результатах, при использовании разработанной автором методики.

Разработанную методику обучения плаванию девочек 7-10 лет можно применять в учебно-тренировочном процессе, при подготовке тренеров по плаванию, учителей физической культуры и преподавателей физического воспитания в ходе повышения квалификации и профессиональной переподготовки, специалистов физической культуры и спорта. А также при контроле и оценке эффективности учебно-тренировочного процесса на начальных этапах многолетней подготовки.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Методика обучения плаванию в условиях глубокого плавательного бассейна существенно отличается от методики обучения плаванию в условиях неглубокого бассейна;

2. Применение специальных под держивающих на воде средств при изучении спортивных способов плавания позволяет оптимизировать процесс обучения плаванию девочек в глубоком открытом плавательном бассейне;

3. Дифференциация физической подготовки девочек 7-10 лет осуществляется по двум уровням их физической подготовленности: высокая и средняя.

Программу физической подготовки для девочек со средним уровнем целесообразно ориентировать на развитие общей выносливости. Программу физической подготовки для девочек с высоким уровнем физической подготовленности - на развитие силовой выносливости.

4. Продуктивность разработанной методики обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна более высо- I-кая, чем традиционная. - ^

Апробация результатов исследования.

Основные научные материалы и результаты диссертационного исследо- . вания докладывались на всероссийских (Волгоград, 2002; Волгоград, 2003) и вузовских (Волгоград, 2002) научно - практических конференциях; обсуждались на заседаниях кафедры теории и методики водных видов спорта Волгоградской академии физической культуры.

Результаты исследования внедрены в учебно-педагогический процесс с учащимися ДЮСШ № 13, спортивного клуба «Родина», спортивного клуба «Волга» г. Волгограда, со студентами кафедры теории и методики водных видов спорта Волгоградской государственной академии физической культуры, что подтверждается 3 актами внедрения.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы, практических рекомендаций и приложения. Диссертация изложена на 204 страницах компьютерного текста, иллюстрирована 5 рисунками, 33 таблицами. Список литературы состоит из 194 наименований, из которых 24 - на иностранных языках.

П. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении обосновывается актуальность темы, определяется объект, предмет, цель и гипотеза исследования, характеризуется научная новизна, теоретическая и практическая значимость, формулируются положения, выносимые на защиту.

В первой главе раскрываются основные результаты исследований по проблеме формирования навыка плавания во взаимосвязи с особенностями возрастного развития детского организма. Описаны и проанализированы материалы литературных источников, посвященных исследованию влияния плавания на здоровье детей, проблеме определения сенситивных периодов в развитии

физических качеств девочек 7-10 лет, генетическим, морфофункциональным и психофизиологическим основам двигательных способностей. Представлен анализ публикаций посвященных обучению плаванию, как в глубоком, так и в неглубоком бассейне.

Анализ литературных источников дает основание заключить, что в наличии имеется определенное количества научных и методических работ по данной проблеме, в основном на мелкой воде, а работ на глубокой воде мало. Имеющиеся данные разрознены, а иногда и противоречивы, что затрудняет их теоретическое обобщение и практическую реализацию. Многие представления, выдвигаемые авторами, не имеют достаточного научного экспериментального подтверждения.

Во второй главе формулируются задачи диссертационной работы, дается описание методов исследования, раскрывается содержание основных этапов организации исследования.

Третья глава посвящена изложению основных компонентов методики применения поддерживающих на воде средств, учитывающей особенности процесса обучения плаванию детей в глубоком открытом плавательном бассейне. Раскрыта зависимость степени плавательной подготовленности девочек 7-10 лет от уровня физической подготовленности. Представлен состав средств физической подготовки, повышающих эффективность обучения плаванию девочек 7-10 лет в глубоком бассейне.

Наша методика обучения плаванию детей в глубоком бассейне исходит из учета специфических особенностей проведения учебно-тренировочного процесса в условиях безопорного положения тела в воде. С целью решения данной задачи проводился опрос 22 тренеров, работающих с группами обучения плаванию в глубоком бассейне, а также 60 мальчиков и 40 девочек 7-10 лет, занимающихся в данных группах. Помимо этого осуществлялось педагогическое наблюдение за тренировками, которые проводили опрошенные нами педагоги.

В результате были выявлены следующие основные особенности процесса обучения плаванию детей в условиях глубокого открытого плавательного бассейна.

1. Более высокая физическая активность детей на занятиях, а также нагрузка на сердечно сосудистую систему, характерные для обучения в глубоком бассейне, по сравнению с неглубоким (таблица 1).

Таблица 1

Средине показатели физической активности детей в глубоком и неглу-_боком бассейнах (М±№) _

№ Показатель Глубокий бассейн Неглубокий бассейн Р

1 Общее время выполнения гребковых и поддерживающих плавательных движений, при безопорном положении тела, (в % от общей продолжительности занятия.) 89,3±5,4 61Д ±7,7 <0,05

2 Средняя ЧСС на протяжении основной части занятия, ( уд. мин.) 151,8±9,0 120,1±13Д <0,05

Обращает на себя внимание тот факт, что при обучении плаванию в глубоком бассейне (в отличие от неглубокого), к ребенку уже на первых занятиях, предъявляется повышенное требование к физической работоспособности. Это выражается в высокой моторной плотности занятия при безопорном положении тела в воде, а также в высокой ЧСС - 151,8±9,0 уд. мин. (Р<0,05).

2. Большое количество детей испытывают чувство страха перед занятиями. По данным опроса и педагогических наблюдений, ярко выраженные негативные эмоции на первом занятии испытывают около 73% мальчиков и 94% девочек, на двенадцатом занятии 24% мальчиков и 55% девочек. Девочек, испытывающих негативные эмоции на протяжении всех двенадцати занятии, значительно больше, чем мальчиков.

3. Обязательно применение поддерживающих на воде средств, в качестве которых используются: надувные спасательные жилеты различных модификаций, надувные круги и пр. Для подстраховки, помощи и буксировки обучаемого тренер использует поддерживающий шест. Совместное использование поддерживающих на воде средств и шеста позволяет избежать возникновения критических ситуаций, при нахождении ребенка в глубоком бассейне.

4. Повышенные требования к безопасности проведения занятий. Для этого обеспечивается высокий уровень дисциплины обучаемых, а также проводится постоянный контроль за надежностью крепления поддерживающих средств на теле ребенка.

5. С целью избегания (особенно в осенне-зимний период) переохлаждения головы холодным воздухом, на 1-2- занятиях обязательна отработка навыка "опускание головы в воду".

6. При обучении плаванию в осенне-зимний период (в отличие от закрытого бассейна) дети всё занятие проводят только в воде, без выхода на бортик бассейна.

В процессе выявления особенностей обучения в глубоком бассейне было установлено, что обычно применяемые на практике средства, поддерживающие на воде, обладают рядом недостатков, а методика их применения, как правило, не содержит четких рекомендаций.

Для усовершенствования методики применения поддерживающих на воде средств были проведены специальные исследования на четырех группах не умеющих плавать девочек 7-10 лет (по 20 человек в каждой группе). Место проведения - глубокий открытый плавательный бассейн. В каждой группе использовалось определенное сочетание поддерживающих на воде средств. В качестве поддерживающих на воде средств использовались плавательные ласты, плавательная доска, а также разработанная нами модификация спасательного жилета (МНКП), (см. рис. 1).

а. б.

Рис. 1 Поддерживающее на воде средство - МНКП (а - общий вид, б -способ крепления.)

По окончанию исследования во всех группах проводилось тестирование степени освоения начальных навыков плавания: «звездочка на груди», «торпеда», длина дистанции преодолеваемая без остановки кролем на спине без поддерживающих на воде средств (табл. 2).

Таблица 2

Результаты тестирования начальных навыков плавания, достигнутых при применении различных поддерживающих на воде средств. (М±&)_

№ Сочетание поддерживающих на воде средств «Звездочка на 1ру-ди», сек. «Торпеда на груди», м. Пропл. без остановки кролем на спине.,м.

1 этап 2 этап 1 этап 2 этап 1 этап 2 этап

1 МНКП 20,7±4,97 23,2+6,10 7,1 ±0,92 7,4±1,96 9,3+2,20 18,5±6,21

2 МНКП + доска 15,2±3,51 23,0±5,98 9,3±1,10 6,7±2,05 11,4±1,97 30,2+8,51

3 МНКП + ласты 17,9±5,49 24,0±7,23 13,9±2,61 11,6±3,00 10,1±3,61 28,1 ±5,74

4 МНКП + доска + ласты 19,2±4,61 25Д±6,98 12,4±2,04 13,0±1,61 16,6±3,49 32,6+10,93

Исходя из результатов тестирования, была разработана усовершенствованная методика применения указанных поддерживающих на воде средств (как отдельно взятых, так и их сочетаний).

Основные компоненты усовершенствованной методики применения поддерживающих средств

I. На первом (начальном) этапе обучения плаванию (когда дети не владеют навыком самостоятельного удержания на поверхности воды) наиболее целесообразно применять следующие сочетания поддерживающих на воде средств:

1.1. Для обучения умению принимать горизонтальное положение в воде: МНКП; МНКП+ плавательные ласты; МНКП+ плавательные ласты + плавательная доска.

1.2. Для обучения технике работы ног спортивных способов плавания, кроме способа брасс: МНКТТ+ плавательные ласты.

1.3. Для обучения спортивным способам плавания: МНКП+ плавательная доска + плавательные ласты.

П. На втором этапе обучения плаванию (когда дети освоили навык самостоятельного удержания на поверхности воды и занятия проходят без использования МНКП) наиболее целесообразно применять следующие сочетания поддерживающих на воде средств:

II.1. Для обучения и совершенствования выполнения техники работы ног спортивных способов плавания, кроме способа брасс: плавательная доска + плавательные ласты.

П.2. Для обучения спортивным способам плавания: плавательная доска + плавательные ласты.

В процессе проведения исследования, по результатам тестовых упражнений, была выявлена взаимосвязь между суммарным уровнем физической работоспособности и скоростью плавания на дистанции 25 м. кролем на спине (рис. 2).

Скорость плавания на дистанции 25 м. кролем на спине (а также другими способами) быстрее 40 секунд (что для данного этапа соответствует оценке "хорошо - отлично" в большинстве ДЮСШ по плаванию) показывали девочки 7-10 лет со средним (65-79) и высоким (80 и больше) показателем индекса Гарвардского степ теста (ИГСТ). Коэффициент корреляции между показателем ИГСТ и максимальной скоростью плавания равен 0,6-0,9.

30 31-35 36-40 41-45 46 и быстр. и медл.

секунды

Рве. 2 Взаимосвязь индекса Гарвардского степ теста с максимальной скоростью плавания на дистанции 25 м. н /с.

Исходя из полученных результатов, был сделан вывод, что методика спортивно ориентированного обучения плаванию девочек 7-10 лет в глубоком бассейне будет эффективной, если включает в себя, помимо упражнений для освоения с водой, упражнений по освоению техники спортивного плавания, а также комплекс упражнений для развития общей и силовой выносливости, силы и гибкости. При этом необходимо индивидуализировать упражнения в зависимости от исходного уровня развития физических качеств.

В четвертой главе приведено подробное описание разработанной методики, критериев ее эффективности и контингента исследования. Представлены данные экспериментального обоснования методики обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна.

Основные положения методики спортивно ориентированного обучения плаванию:

1. Занятия проводятся два раза в неделю.

2. Каждое занятие состоит из двух частей: тренировка на суше (в спортивном зале) и тренировка в воде (в плавательном бассейне).

3. Общая продолжительность обучения 32 занятия. Весь курс обучения разделен на пять последовательных этапов: освоение с водой (2 занятия), обучение способам плавания кроль на груди и кроль на спине (8 занятий), совершенствование изученных спортивных способов плавания и обучение способу брасс (9

занятий), совершенствование изученных спортивных способов плавания и изучение способа плавания дельфин (8 занятий), совершенствование всех спортивных способов плавания и изучение поворотов (5 занятий).

4. С третьего по пятый этапы (включительно) обучение плаванию и физическая подготовка на суше дифференцируются по уровню развития физических качеств:

- девочки со средним уровнем физического развития и подготовленности

- девочки с высоким уровнем физического развития и подготовленности.

Для девочек первой группы делается акцент на развитие общей выносливости, для второй - силовой выносливости.

5.Особенности применения поддерживающих на воде средств при обучении плаванию детей в глубоком плавательном бассейне:

А. Постепенное уменьшение (на протяжении всего курса обучения) доли применения поддерживающих на воде средств. Для МНКТТ это выражается в постепенном уменьшении величины поддерживающей на воде силы. Для плавательных ласт и плавательной доски - в уменьшении объема плавания выполняемого с данными средствами, поддерживающими на воде.

Б. Применение определенных сочетаний средств, поддерживающих на воде, диктуется особенностями их воздействия на отдельные компоненты навыка плавания.

6. При тренировке на суше для развития общей и силовой выносливости, целесообразно применять комплекс упражнений круговой тренировки. Исходя из особенностей сенситивных периодов развития физических качеств и в соответствии с педагогическими принципами (последовательности, доступности и адекватности физических нагрузок), содержание и направленность комплекса круговой тренировки дифференцированы по степени развития физических качеств. Разделение девочек на группы, проводится по результатам тестирования. В качестве тестовых, использовались стандартные комплексы упражнений, для выявления уровня развития общей и силовой выносливости (ИГСТ, бег 500 м., сила тяги, облегченные подтягивания и отжимания и др.). Общая направленность подготовки в группах: группа 1 (в основном девочки 7-8 лет, со средним и низким уровнем физической работоспособности) - комплексное развитие физических качеств, с акцентом на общую выносливость; группа 2 (в основном девочки 9-10 лет, с высоким уровнем физической работоспособности) - ком-

плексное развитие физических качеств, с акцентом на силовую выносливость.

Результаты экспериментальной проверки разработанной методики обучения плаванию девочек 7-10 лет Для выявления эффективности разработанной методики был организован педагогический эксперимент. Контингент: две группы девочек (№1 - экспериментальная , № 3 - контрольная) со средним уровнем физической подготовленности; две группы девочек (№2 - экспериментальная , № 4 - контрольная) с высоким уровнем физической подготовленности. Все девочки не умеют плавать. Группы №1 и №2 в течение 4 месяцев занимались по экспериментальной методике, а группы №3 и №4 по традиционной. При сопоставлении полученных результатов эксперимента, мы пришли к следующему заключению:

1 .Функциональные показатели - показатели ЖЕЛ и физической работоспособности (индекс Гарвардского степ-теста) у девочек 7-10 лет двух экспериментальных групп достоверно (Р<0,05) лучше показателей контрольных групп (табл. 3).

Показатель, отражающий уровень развития специальной силы (сила тяги), у девочек 1 экспериментальной группы достоверно не отличается от данного показателя контрольной группы и соответствует среднегрупповым значениям для данного контингента. Во 2 экспериментальной группе значение данного показателя достоверно лучше (Р<0,05) среднегруппового и показателя контрольной группы.

Таблица 3

Функциональные показатели (М±&)__

Показатели Уров. фнзич. подгот. Группа Исходное М±ст Р Итоговое М±а ДМ Р

Средний №3 Контрольная 2110+93 >0,05 2140±74 30 <0,05

N«1 Эксперимент. 2100±100 2203+89 103

ЖЕЛ, мл Высокий №4 Контрольная 2130±93 >0,05 2160±73 30 <0,05

№2 Эксперимент. 2120+104 2220+69 100

Сила тяги, кг Средний №3 Контрольная 32,3±4,6 >0,05 38,2±4.2 5,9 >0,05

№1 Эксперимент. 32,8±3,7 42,1+4,8 9,3

Высокий №4 Контрольная 43,3±4,8 >0,05 4б,4±5,2 3,1 <0,05

№2 Эксперимент. 44,1 ±5,0 55,9±3.8 11.8

ИГСТ, баллы Средний №3 Контрольная 70,2±8,8 >0,05 82,4±6,9 12,2 <0,05

№1 Эксперимент. 73,1 ±5,3 88,2±6,7 18,1

Высокий №4 Контрольная 80,6±5,1 >0,05 87,1 ±4,3 10,5 <0,05

№2 Эксперимент. 80,4±7,7 92,4±5,9 17,0

2. Состав массы тела (табл. 4). В возрасте 7-10 лет исходные значения показателей состава массы тела у девочек контрольной и экспериментальной групп достоверно не различались (Р>0,05). Показатели - общая масса тела, по окончании эксперимента изменился не значительно, как в контрольной, так и в

экспериментальной группе (возраст 7-10 лет).

Таблица 4

___Состав массы тела (М±А)___

Показатели Уровень физическ. подгот. Группа Исходное М±о Р Итоговое М+о ДМ Р

Общая масса тела, кг Средний №3 Контрольная 25,2+36, >0,05 26,3±3,4 1,1 >0,05

№1 Эксперимент. 25,1±3,5 26,4+3,1 1,3

Высокий №4 Контрольная 31,8±4,4 >0,05 32,8+4,4 1,0 >0,05

№2 Эксперимент. 31,4±4,4 32,5±4,3 1,1

Относительная жировая масса тела, % Средний №3 Контрольная 16,6±1Д >0,05 16,412.0 0,6 <0,05

№1 Эксперимент. 16,4±1,0 15,4±0,9 1,6

Высокий №4 Контрольная 15,7±2,0 >0,05 15,6±0Д 0,1 <0,05

№2 Эксперимент. 15Д±1,2 14,5±0,8 1,3

Относительная мышечная масса тела, % Средний №3 Контрольная 44,1±2,0 >0,05 45,0+1,9 0,9 >0,05

№1 Эксперимент. 44,8±и 45,8±1,4 1,0

Высокий №4 Контрольная 45,8±1,7 >0,05 46,5+1,8 0,7 <0,05

№2 Эксперимент. 45,9±1,6 48,1 ±1,2 2,2

У девочек 2 экспериментальной группы достоверно увеличился относительный показатель мышечной массы и достоверно уменьшился показатель относительной жировой массы тела (Р<0,05). У Девочек 1 экспериментальной группы достоверно уменьшился только относительный показатель жировой массы тела (Р<0,05). У девочек двух контрольных групп показатели состава массы тела изменились незначительно и не достоверно.

Выявленные изменения свидетельствуют о том, что применение экспериментальной методики способствует стимуляции белкового и липидного обмена веществ у девочек 7-10 лет.

При этом в экспериментальной группе, развивавшей силовую выносливость, происходит усиленная стимуляция белкового и липидного обмена, а в экспериментальной группе, развивавшей общую выносливость, усиленная стимуляция только липидного обмена, по сравнению с контрольными группами.

3. Все показатели двигательных тестов на суше у девочек 2 экспериментальной группы достоверно лучше (Р<0,05) аналогичных показателей сверстниц из контрольной группы №4 (табл. 5).

Таблица 5

Показатели двигательных тестов иа суше (М±д) _

Показатели Уров. физич. подгот. Группа Исходное М±о Р Итоговое М±ст ДМ Р

Прыжок в длину с места (взрывная сила), см Средний №3 Контрольная 120,1 ±7,4 >0,05 124,1 ±7,9 4,0 >0,05

№1 Эксперимент 119,5±7,2 125,9±7,0 6,4

Высокий №4 Контрольная 147,2±9,3 >0,05 152,7±9,1 5,5 <0,05

№2 Эксперимент 147,9+9,4 162,9+10,0 15,0

Подъем туловища за 1 мин. (динамич. силовая вынос-ть), к-вораз Средний №3 Контрольная 21,6±2,2 >0,05 22,3±2,0 1,0 >0,05

№1 Эксперимент 21,8±2,4 22,8±2,0 1,0

Высокий №4 Контрольная 28,1±3,1 >0,05 30,5±3,4 2,4 <0,05

№2 Эксперимент 27,0±3,0 35,0±2,9 8,0

Прокрут палки, см (гибкость специальная),см Средний №3 Контрольная 16,3±6,0 >0,05 8,3±6,9 8,0 <0,05

№1 Эксперимент 16,5±5,9 4,5±6,0 12,0

Высокий №4 Контрольная 17,1±5,8 >0,05 9,1±6,3 8,0 <0,05

№2 Эксперимент 17,0±5,7 5,0+5,1 12,0

Бег 500 м (общая выносливость), мин, с Средний №3 Контрольная 248+0,18 >0,05 2,47+0,20 0,11 <0,05

№1 Эксперимент 2,57±0Д0 2,35±0,21 0,22

Высокий №4 Контрольная 2,37±0,25 >0,05 2,17±0,20 0,20 <0,05

№2 Эксперимент 2,39±0Д2 2,01 ±0,24 0,38

Девочки 1 экспериментальной группы продемонстрировали достоверно лучшие значения показателей в тестах: «прокрут палки» и «бег 500 метров», при недостоверном различии остальных показателей тестовых упражнений.

Это свидетельствует о высокой стимуляции скоростно-силовых качеств, гибкости, силовой и общей выносливости у девочек группы №2, а также влиянии на развитие гибкости и общей выносливости у девочек группы №1, достигнутых в результате применения экспериментальной методики.

4. Двигательные тесты в воде (табл. 6). Девочки 7-10 лет, занимавшиеся по экспериментальной методике, существенно превосходят своих сверстниц, занимавшихся по другим методикам, по большинству показателей тестовых упражнений в воде, которые характеризуют степень освоения базовых навыков плавания (один из основных критериев эффективности методики начального обучения плаванию). Исключение составляют только показатели, отражающие умение принимать горизонтальное положение тела в воде: «звездочка не груди» и «звездочка на спине». Данные показатели не отличаются от аналогичных показателей контрольных групп. Это объясняется тем, что успешность освоения данных упражнений зависит не от физической подготовленности девочек или

места проведения занятия, а в основном от педагогического мастерства тренера, которое в нашем случае было приблизительно одинаковым. Результаты плавания 50 м кролем на груди и кролем на спине, показанные девочками 7-10 лет значительно (при Р<0,05) отличаются от результатов девочек из контрольных групп. Необходимо отметить, что данные результаты отражают очень высокий уровень комплексного развития физической и технической подготовленности девочек. Они значительно превышают контрольные нормативы принятые в большинстве ДЮСШ по плаванию г. Волгограда для перевода из групп начального обучения в спортивные учебно-тренировочные группы.

Для девочек 9 -10 лет, норматив соответствующий оценке «5» для 50м, составляет в кроле на спине - 60-70 сек., в кроле на груди - 55-65 сек.

Таблица 6

Показатели двигательных тестов в воде (M+ft) _

Показатели Исходи, физ. подг. Группа Итоговое М±о Р

«Звездочка на спине», с Средний №3 Контрольная 69Д±7,74 >0,05

№1 Эксперимент 70,313,4

Высокий №4 Контрольная 69,9±5,8 >0,05

№2 Эксперимент 71,5±8,1

«Звездочка на груди», с Средний №3 Контрольная 24,516,6 >0,05

№1 Эксперимент 25,4±7,7

Высокий №4 Контрольная 26,218,1 >0,05

№2 Эксперимент 26,1±7Д

Опорный гребок, с Средний №3 Контрольная 112,2120,1 <0,05

№1 Эксперимент 183,1±26,1

Высокий №4 Контрольная 115,4122,2 <0,05

№2 Эксперимент 190,0±30,1

Количество изученных способов спортивного плавания Средний №3 Контрольная 2-3 -

№1 Эксперимент 4

Высокий №4 Контрольная 2-3 -

№2 Эксперимент 4

Время проплывания (максимально быстро) 50 м кролем на спине, с Средний №3 Контрольная 71,5+5,4 <0,05

№1 Эксперимент 52,0±б,5

Высокий №4 Контрольная 65,1±5,5 <0,05

№2 Эксперимент 50,4±6,0

Время проплывания (максимально быстро) 50 м кролем на груди, с Средний №3 Контрольная 67,9±6,1 <0,05

№1 Эксперимент 50,1 ±4,3

Высокий №4 Контрольная 62,3±2,9 <0,05

№2 Эксперимент 47,9±5,7

ВЫВОДЫ

1. Выявлены следующие специфические особенности процесса начального обучения плаванию детей в глубоком открытом плавательном бассейне:

- чувство страха у большинства детей перед занятиями (25-73 % мальчиков, 56-94 % девочек). Девочек, испытывающих чувство страха значительно больше, чем мальчиков (р<0,05);

- обязательное использование поддерживающих на воде средств, поддерживающего шеста;

- повышенные требования к безопасности проведения занятий;

- повышенная физическая активность детей на занятии, по сравнению с неглубоким бассейном (р<0,05);

- обязательная отработка на 1-2 занятии навыка «опускание головы в воду».

2. Для усовершенствования методики применения поддерживающих на воде средств при обучении плаванию детей в условиях глубокого бассейна необходимо поддерживающие на воде средства применять в различных сочетаниях в зависимости от задач занятия.

В процессе обучения плаванию применение поддерживающих на воде средств постепенно уменьшается в следующей последовательности:

- медицинский надувной круг со специальным крепежным приспособлением (МНКП) применяется на 1 - 25 занятии. Цель применения - удержание на поверхности воды в горизонтальном положении. На 5-10 занятии величина поддерживающей силы уменьшается на 1/4; 11-15 на 2/4: 16-25 на 3/4;

- плавательные ласты применяются на 3-23 занятиях. Цель применения -акцентирование работы ног;

- плавательная доска применяется на 6-32 занятиях. Цель применения -помощь в удержании на поверхности воды в горизонтальном положении; помощь при изучении техники работы ног.

3. Уровень физической подготовленности лимитирует степень плавательной подготовленности у девочек 7-10 лет. Высокие показатели плавательных тестов наблюдаются только при высоком уровне развития общей (г = 0,6 - 0,7) и силовой выносливости (г = 0,8 - 0,9).

Девочки 7-10 лет, по уровню физической подготовленности, подразделяются на две группы:

- девочки с высоким уровнем физического развития;

- девочки со средним уровнем физического развития.

4. Установлен следующий состав средств физической подготовки, повышающих эффективность начального обучения плаванию девочек в глубоком бассейне:

-А. Для девочек со средним уровнем физического развития используются средства для развития общей выносливости. Ведущим элементом является круговая тренировка с использованием в качестве отягощения собственного веса. Интенсивность средняя. Общее время работы 10-15 минут;

-Б. Для девочек с высоким уровнем физического развития используются средства для развития силовой выносливости. Ведущим элементом является круговая тренировка с использованием в качестве отягощения собственного и внешнего веса. Интенсивность средняя - высокая. Общее время работы 15-20 минут.

5. В ходе педагогического эксперимента доказана эффективность разработанной методики спортивно ориентированного обучения плаванию девочек 7 - 10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна. Установлено достоверное улучшение наиболее значимых показателей:

- качество и скорость процесса начального обучения плаванию (к 32-му занятию 100% девочек экспериментальных групп качественно изучили все спортивные способы плавания, при 60 - 80% в контрольных группах;

- комплексный показатель уровня развития физических качеств и технической подготовленности - «максимальное плавание на 25 и 50 м в экспериментальных группах достоверно выше показателей контрольных групп (р<0,05);

- уровень морфологических, двигательных, психофизиологических и функциональных показателей физического развития к 32-му занятию у девочек экспериментальной группы достоверно превышали аналогичные показатели контрольных групп (при среднем р<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Поэтому мы рекомендуем начальное обучение плаванию проводить в глубоком плавательном бассейне.

Таблица 7

Особенности применения поддерживающих на воде средств, при на' чальном обучении плаванию детей в глубоком бассейне_

1 этап 2 этап

1 3 * 5 6 7 К 9 10

МНКП 9 э 1) 1 1 1 1 1 1

Плавательные, ласты - 4- + 4- 4- 4- 4- ▲ ▲

Плавательная доска - - 4- 4- 4- - 4-

3 этап

И 12 13 14 15 16 17 18 19

МНКП 2 2 2 2 2 3 3 3 3

Плавательные. Ласты ▲ ▲ ▲ А ▲ А ▲ ▲ ▲

Плавательная доска 4- 4- - - 4- +• 4- •

4 зпгап

20 21 22 23 24 25 26 7

МНКП 3 3 3 3 3 3 -

Плавательные, ласты ▲ ▲ ▲ ▲ - - -

Плавательная доска - 4- 4- 4- - ■

5 этап

28 29 30 31 32

МНКП - - - - -

Плавательные, ласты - - • -

Плавательная доска ■ ■ ■ ■ ■

Условные обозначения:

МНКП - надувной медицинский круг со специальным крепежным приспособлением: 0 - полностью надутый круг, 1 - воздух выпущен на 2 - воздух выпущен на 2/4, 3 - воздух выпущен на У*, 3 - часть заданий выполняется без МНКП;

Плавательные ласты - + - задания выполняются с использованием данного поддерживающего на воде средства, ▲ - часть заданий выполняется без плавательных ласт;

Плавательная доска - + - задания выполняются с использованием данного поддерживающего на воде средства, ■ - используется уже не в качестве поддерживающего средства на воде, а вспомогательного тренировочного инвентаря.

2. При обучении плаванию в глубоком бассейне необходимо применение поддерживающих на воде средств постепенно сокращать (табл.7):

А. Величина удерживающей силы МНКП должна постепенно уменьшаться: 1 -4 занятие - максимальная; 5-10занятие - меньше на %;11-15 занятие -меньше на 2/4; 16-19 занятие — меньше на У*; 20-25 занятие - меньше на V* (часть заданий выполняются полностью без МНКП); 26-30 занятие - все задания выполняются без МНКП.

Б. Применение плавательных ласт уменьшается в следующей последовательности: 3-8 занятие - все задания выполняются с использование пл. ласт; 9-

23 занятие - часть заданий выполняется без данного поддерживающего на воде средства; 24-32 занятие - все задания выполняются без плавательных ласт.

В. Применение плавательной доски в качестве поддерживающего на воде средства (в зависимости от задач занятия) проводится на 6-24 занятии; 25-32 занятие - плавательная доска применяется эпизодически в качестве вспомогательного технического средства физической и технической подготовки.

3. На начальном этапе обучении плаванию в глубоком бассейне(1-15 занятие), когда дети не владеют навыком самостоятельного удержания на поверхности воды, все занятия проходят с использованием МНКП. В ходе обучения различным компонентам техники спортивных способов плавания необходимо применять следующие сочетания поддерживающих на воде средств.

A. Для обучения умению применять горизонтальное положение тела в воде: МНКП; МНКП и плавательные ласты; МНКП, плавательные ласты и плавательная доска;

Б. Для обучения технике работы ног в спортивных способах плавания (кроме способа брасс): МНКП и плавательные ласты;

B. Для обучения плаванию кроль на груди и кроль на спине: МНКП, плавательная доска и плавательные ласты.

4. При обучении плаванию в глубоком бассейне на 16-32 занятии, когда дети уже освоили навык самостоятельного удержания тела на поверхности воды, для обучения различным компонентам техники спортивных способов плавания необходимо применять следующие сочетания поддерживающих на воде средств.

А. Для обучения и совершенствования выполнения техники работы ног спортивных способов плавания, кроме способа брасс: плавательная доска и плавательные ласты;

Б. Для обучения плаванию способами кроль на спине, кроль на груди, дельфин: плавательные ласты.

5. Для обучения плаванию в глубоком плавательном бассейне необходимо придерживаться следующей последовательности изучения спортивных способов плавания: 3-10 занятие - кроль на спине и кроль на груди (параллельно); 10-19 занятие - брасс; 19-26 занятие - дельфин. При изучении нового спортивного способа плавания, совершенствовать технику выполнения всех ранее изученных способов.

6. Показатели объема плавательной нагрузки у девочек с высоким уровнем развития физических качеств на каждом занятии на 15-20%, должны превышать аналогичные показатели девочек со средними показателями физических качеств.

7. С девочками 7-10 лет для достижения высокого качества обучения плаванию, а также для успешной последующей подготовки в учебно-тренировочной группе, необходимо проводить дифференцированную физическую подготовку (в спортзале). Все девочки, в зависимости от начального уровня развития физических качеств, подразделяются на две группы:

А. Для девочек со средним уровнем развития физических качеств необходимо проводить умеренную общую физическую подготовку с акцентом на развитие общей выносливости. В качестве основной формы занятия используется круговая тренировка соответствующей направленности. Интенсивность средняя. Общая продолжительность работы 10-15 минут.

Б. Для девочек с высоким уровнем развития физических качеств необходимо проводить усиленную общую физическую подготовку с акцентом на развитие силовой выносливости. В качестве основной формы занятия используется круговая тренировка соответствующей направленности. Интенсивность средняя - высокая. Общая продолжительность работы 15 - 20 минут.

Количество упражнений «прорабатывающих» основные, для спортивного плавания, группы мышц, составляет 50%.

III. СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИСЕРТАЦИИ

1. Проблемы первоначального обучения плаванию // Подготовка спортивного резерва и здоровье. Мат. Всерос. науч. - практ. конф. "Актуальные проблемы физической культуры и подготовки спортивного резерва (26-28 октября 1998 г.) - Волгоград: ВГАФК, 1998. - С. 79-82. (В соавт., авторских 50%).

2. Значение оперативного контроля в плавании // Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва. ХУ1 Всерос. научн.- практ. конф. поев, памяти МЛ.Набатниковой.: Тезисы докл. под. ред. В.Г.Никитушкина. - Москва: МГИУ, 1999. - С.169-171. (В соавт., авторских 50%).

3. Взаимосвязь морфологических, силовых, функциональных и психофизиологических показателей со скоростью плавания у пловцов на различных стадиях развития // Физкультура и спорт в современных условиях: состояние, тенденции и перспективы. Мат. Всерос. научи. - практ. конф. - Омск: Сиб.ГАФК, 2000. - С.152-154. (В соавт., авторских 50%).

4. Индивидуализация процесса начального обучения плаванию девочек в условиях глубокого бассейна // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. Мат. итог. конф. студ. и молод, ученых за 1999 г., посвящ. 40-летию ВГАФК. - Волгоград: ВГАФК, 2000,- С.80-82. (В соавт., авторских 50%).

5. Особенности тренировочного процесса на начальном этапе спортивного совершенствования в плавании // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. Мат. итог. конф. студ. и молод, ученых за 2000 г. - Волгоград: ВГАФК, 2001. - С. 38-40. (В соавт., авторских 50%).

6. Особенности тренировочного процесса в плавании на начальном этапе спортивного совершенствования // Актуальные вопросы физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры. Сб. науч. статей. Вып. 1. - Волгоград: ВолГУ, 2002. - С. 60-63.

7. Методика начального обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях открытого глубокого плавательного бассейна // Методические рекомендации. - Волгоград: ВГАФК, 2002,- 34 с. (В соавт., авторских 75%).

8. Методика начального обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях открытого глубокого плавательного бассейна // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - Москва: 2003, № 1. - С.29-35. (В соавт., авторских 50%).

Научное издание

Косьяненко Денис Анатольевич

Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной н адаптивной физической культуры. - Волгоград: ВГАФК, 2005.-24с.

Пописано в печать Формат 60 х 1/16. Усл. Печ. Л. 1,0 Тираж 100 экз. Заказ № 37-2

Издательство Волгоградской государственной академии физической культуры, 400005. Волгоград. Пр. Ленина, 78

г»

»2 leed

РНБ Русский фонд

2006-4 18459

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Косьяненко, Денис Анатольевич, 2005 год

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ СОКРАЩЕНИЙ 4 ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ФОРМИРОВАНИЕ НАВЫКА ПЛАВАНИЯ ВО ВЗАИМОСВЯЗИ С ОСОБЕННОСТЯМИ ВОЗРАСТНОГО РАЗВИТИЯ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА

1.1. Влияние занятий плаванием на детей 7-10 лет

1.2. Генетические, морфофункциональные и психологические основы двигательных способностей

1.3. Сенситивные периоды в онтогенезе девочек, как фактор формирования двигательных способностей

1.4. Особенности формирования навыка плавания и техники спортивных способов плавания у девочек 7-10 лет

1.5. Общие направления методики обучения плаванию

1.6. Особенности существующих методик начального обучения плаванию в глубоком бассейне

Введение диссертации по педагогике, на тему "Методика обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна"

Практика физического воспитания в России свидетельствует о том, что большое количество детей различного возраста не умеют плавать. В настоящее время, как в теории, так и практике преобладают концепции первоначального обучения в условиях мелкого (неглубокого) крытого плавательного бассейна. Работы большинства авторов посвящены именно этому направлению (18, 21, 22, 23,24,25,32, 35, 78; 105,106, 127, 146).

В настоящее время в нашей стране существует большое количество глубоких, изначально не приспособленных для начального обучения плаванию, бассейнов. В них ведется достаточно активная работа по обучению детей плаванию. Однако сдерживающей причиной является отсутствие стройных, экспериментально проверенных методик начального обучения плаванию в условиях глубокого (открытого или закрытого) бассейна. Анализ научно-методической литературы выявил лишь несколько работ, посвященных данной проблеме (48, 52, 132). Несмотря на данные публикации, остается недостаточно освященным вопрос о конструкции и способе применения поддерживающих средств на воде, а также последовательность изучения спортивных способов плавания. Другим, не менее важным фактором, определяющим эффективность начального обучения плаванию (в том числе и в глубоком открытом бассейне) являются возрас-тно-половые особенности обучаемых, которые, на наш взгляд, необходимо учитывать, не только при работе с высококвалифицированными спортсменами, но и с новичками.

В практике физической культуры и спорта давно установлено, что особенности сенситивных периодов развития физических качеств, как у девочек разных возрастных групп, так и у мальчиков и девочек одной возрастной группы- имеют существенные различия (55, 56, 92, 100; 101).

Однако, по вопросу совмещения акцентов педагогического воздействия с сенситивными периодами развития при начальном обучении плаванию, нами обнаружено лишь отрывочные данные, не могущие дать для тренера требующуюся ему информацию (25, 64).

Таким образом, в рамках данной диссертационной работы нами было организовано исследование по проблеме, диктуемой вышеперечисленными практическими потребностями.

Гипотеза исследования. Методика обучения плаванию девочек 7—10 лет в условиях глубокого бассейна будет педагогически целесообразной и эффективной если:

- использовать в плавательных упражнениях специальные поддерживающие на воде средства;

- обучение плаванию в бассейне сочетать с дифференцированной программой физической подготовки;

Методологическую базу исследования составили: теория физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов и др.); концепция индивидуализации физического воспитания и спорта (В.К. Бальсевич), идея адекватности педагогических воздействий (В.К. Бальсевич); теория спортивного отбора и ориентирования в подготовке пловцов (Н.Ж. Булгакова, В.М. Зациорский, В.Н. Платонов).

Основные положения, выносимые на защиту:

2. Применение специальных поддерживающих на воде средств при изучении спортивных способов плавания позволяет оптимизировать процесс обучения плаванию девочек в глубоком открытом плавательном бассейне;

3. Дифференциация физической подготовки девочек 7—10 лет осуществляется по двум уровням их физической подготовленности: высокая и средняя.

4. Продуктивность разработанной методики обучения плаванию девочек 7-10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна более высокая, чем традиционная.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Выявлены специфические особенности процесса начального обучения плаванию детей в глубоком открытом плавательном бассейне:

- большое количество детей испытывают чувство страха перед занятиями (25-73 % мальчиков, 56-94 % девочек). Девочек, испытывающих чувство страха значительно больше, чем мальчиков (р<0,05);

- обязательное использование под держивающих на воде средств, поддерживающего шеста;

- повышенные требования к безопасности проведения занятий;

- повышенная физическая активность детей на занятии, по сравнению с неглубоким бассейном (р<0,05);

- обязательная отработка на 1-2 занятии навыка «опускание головы в воду».

2. Методика применения поддерживающих на воде средств при обучении плаванию детей в условиях глубокого бассейна, включает в себя следующее.

Поддерживающие на воде средства применяются параллельно в зависимости от задач занятия. В процессе обучения плаванию применение поддерживающих на воде средств постепенно уменьшается в следующей последовательности:

- плавательные ласты применяются на 3-23 занятиях. Цель применения -акцентирование работы ног;

3. Уровень физической подготовленности лимитирует степень плавательной подготовленности у девочек 7-10 лет. Высокие показатели плавательных тестов наблюдаются только при высоком уровне развития общей (г = 0,6 — 0,7) и силовой выносливости (г = 0,8 - 0,9).

Девочки 7-10 лет, по уровню физической подготовленности, подразделяются на две группы:

- девочки с преобладающим развитием общей выносливости;

- девочки с преобладающим развитием силовой выносливости.

4. Установлен состав средств физической подготовки, повышающих эффективность начального обучения плаванию девочек в глубоком плавательном бассейне (р<0,05):

-девочки с преобладающим развитием общей выносливости - умеренная общая физическая подготовка с акцентом на развитие общей выносливости. Ведущим элементом является круговая тренировка с использованием в качестве отягощения собственного веса. Интенсивность средняя. Общее время работы 10-15 минут;

-девочки с преобладающим развитием силовой выносливости — усиленная общая физическая подготовка с акцентом на развитие силовой выносливости. Ведущим элементом является круговая тренировка с использованием в качестве отягощения собственного и внешнего веса. Интенсивность средняя - высокая. Общее время работы 15-20 минут.

5. В ходе педагогического эксперимента доказана эффективность разработанной спортивно ориентированной методики обучения плаванию девочек 7 —

10 лет в условиях глубокого открытого плавательного бассейна. Установлено достоверное улучшение наиболее значимых показателей:

- качество и скорость процесса начального обучения плаванию (к 32-му занятию 100% девочек качественно изучили все спортивные способы плавания (при 60 - 80% в контрольных группах).

- результаты комплексного показателя уровня развития физических качеств и технической подготовленности - максимального плавания, достоверно выше показателей контрольных групп (р<0,05);

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

1. Обучение плаванию в глубоком плавательном бассейне (в отличие от обучения плаванию в неглубоком бассейне) позволяет формировать, уже на данном этапе специфический навык плавания при безопорном положении тела. Поэтому мы рекомендуем начальное обучение плаванию проводить в глубоком плавательном бассейне.

2. При обучении плаванию в глубоком бассейне необходимо применение поддерживающих на воде средств постепенно сокращать:

A. Величина удерживающей силы МНКП должна постепенно уменьшаться: 1-4 занятие - максимальная; 5-10занятие — меньше на 1Л;11-15 занятие — меньше на 2/4; 16-19 занятие - меньше на 3Л; 20-25 занятие - меньше на 3А (часть заданий выполняются полностью без МНКП); 26-30 занятие - все задания выполняются без МНКП.

Б. Применение плавательных ласт уменьшается в следующей последовательности: 3-8 занятие — все задания выполняются с использование пл. ласт; 923 занятие - часть заданий выполняется без данного поддерживающего на воде средства; 24-32 занятие - все задания выполняются без плавательных ласт.

B. Применение плавательной доски в качестве поддерживающего на воде средства (в зависимости от задач занятия) проводится на 6-24 занятии; 25-32 занятие - плавательная доска применяется эпизодически в качестве вспомогательного технического средства физической и технической подготовки.

B. Для обучения плаванию кроль на груди и кроль на спине: МНКП, плавательная доска и плавательные ласты.

Б. Для обучения плаванию способами кроль на спине, кроль на груди, дельфин: плавательные ласты.

5. Для обучения плаванию в глубоком плавательном бассейне необходимо придерживаться следующей последовательности изучения спортивных способов плавания: 3-10 занятие - кроль на спине и кроль на груди (параллельно); 1019 занятие - брасс; 19-26 занятие - дельфин. При изучении нового спортивного способа плавания, совершенствовать технику выполнения всех ранее изученных способов.

Количество упражнений «прорабатывающих» основные, для спортивного плавания, группы мышц, составляет 50%.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Косьяненко, Денис Анатольевич, Волгоград

1. Абросимова Л.И. Физическая работоспособность юных спортсменов //Спорт в современном обществе. Тезисы всемирного научного конгресса. Педагогика психология. - М.,1974.

2. Аикин В.Л. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. Метод. Рекомендации. Омск: ГИФК, 1988. 52с.

3. Аикин В.А. Общие закономерности обучения биомеханическим элементам техники плавания в возрасте 7-17 лет.: Автореф. дис. д-ра. пед. наук. Омск. 1991.- 65с.

4. Артамонов В.Н. Нервная система и нервно-мышечный аппа-рат.М.:ГЦОЛИФК., 1989.-63 с.

5. Аршавский И.А. Возрастная физиология: руководство по физиологии.-Л.: Наука, 1975.- 116 с.

6. Афанасьев В.Э. Экспериментальные обоснования специальных упражнений и закаливающих процедур в процессе обучения плаванию детей младшего школьного возраста.: Автореф.дис . канд.пед.наук. М., 1971. - 20 с.

7. Анфиногенов H.A. Игры на воде (Для младшего и среднего школьного возраста) //Физическая культура в школе. 1986. - №6. - С.40-42.

8. Бальсевич В.К Исследования локомоторной функции в постнатальном онтогенезе человека (5-65 лет) Автореф.дис.докт.биол.наук.-М., 1971. 32 с.

9. Бальсевич В.К.,.Запорожанов В.А. Физическая активность человека. -Киев.: Здоровье., 1987. — 234 с.

10. Барани И. Обучение детей плаванию. М.: Физкультура и спорт, i960. - 56 с.

11. Бахтияров Ф.Г. Методика закаливания детей младшего школьного возраста в процессе физического воспитания.: Автореф.дисс. канд.пед.наук. М.: ВНИИФК., 1985.-23 с.

12. Башкиров П.Н. Учение о физическом развитии человека. М.: МГУ., 1962.- 120 с.

13. Белый К.И. Преемственность методики закаливания детей 3-4 лет в семье и дошкольном учреждении.: Автореф.дис . канд.пед.наук. Минск., 1992.-24 с.

14. Бернштейн H.A. Очерки о физиологии активности. М.: Медицина., 1966.-350 с.

15. Бернштейн H.A. О ловкости и ее развитии (Публикация подготовлена И.М.Файенберг) М.: Физкультура и спорт, 1991. - 287 с.

16. Биологическая кибернетика /Под ред. А.В.Когана. М.: Высшая школа, 1972. — 118 с.

17. Боген М.М. Современные теоретико-методические основы обучения двигательным действиям.: Автореф.дис . д-ра.пед.наук. М., 1989. - 52 с.

18. Булгакова Н.Ж. Обучение плаванию детей младшего школьного возраста (7-10 лет).: Автореф.дис . канд.пед.наук. М., 1954. - 14 с.

19. Булгакова Н.Ж. О прогнозировании способности к плаванию //Плавание . М., 1976. - Вып.1. - С.26-30.

20. Булгакова Н.Ж., Мартиросов Э.Г., Чеботарева И.В. Исследования педагогической значимости для отбора некоторых морфофункциональных показателей юных пловцов П-16 лет //Проблемы спортивной антропологии. М., 1977.-С. 12-36.

21. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 191 с.

22. Булгакова Н.Ж., Румянцев В.Л. Спортивная ориентация и отбор, как научная проблема //Теория и практика физической культуры. 1995. - №4. -С.21-24.

23. Булгакова Н.Ж., Афанасьев В.З., Воронцов А.Р. и др. Спортивное плавание: Учебник для ВУЗов физической культуры. М.: ФОН., 1996. - 430 с.

24. Булгакова Н.Ж. Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1999. - 184 с.

25. Булгакова Н.Ж., Чеботарева И.В. Девочки в спортивном плавании //Теория и практика физической культуры. 1999. - №6. - С.37-38.

26. Бунак В.В. Антропометрия.-М., 1941. — 376 с.

27. Бурханов А.И. Физическое развитие школьников в процессе занятий плаванием //Теория и практика физической культуры. 1990. - №9. - С.24-26.

28. Бутович А.И. ,Логунова О.И. Плавание: Учебное пособие для секций коллектива физической культуры (для занятий с начинающими) М.: Физкультура и спорт, 1959. — 191 с.

29. Бушаров. Е.В.,Михалалаш В.Л. Основы возрастной морфологии человека: Учебное пособие. М., 1983. - 56 с.

30. Вагнер К. Эффективно и увлекательно. Использование вспомогательных снарядов при обучении детей плаванию //Физкультура в школе. — 1964. №7. - С.28-29.

31. Ваньков A.A. Учитесь плавать кролем на спине. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 40 с.

32. Васильев B.C. Процесс становления навыка плавания у детей 5-7 лет и обоснование методики обучения.: Автореф.дис . канд.пед.наук. М., 1963. -20 с.

33. Васильев B.C. Еще раз о плавании брассом: Методика обучения 4-5 классов //Физкультура в школе .- 1986. №4. - С. 11-15.

34. Васильев B.C.,Савельев О.Ю. Подготовительные упражнения для обучения спортивным способам плавания. //Физкультура в школе. 1988. - №6.- С.43-45.

35. Васильев B.C., Савельев О.Ю. Подготовительные упражнения для обучения плаванию младших школьников //Физкультура в школе. 1988. - № 12. — С.12-15.

36. Введение в теорию физической культуры: Учебное пособие для ИФК. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 128 с.

37. Ведерникова О.Б. Особенности изменения психомоторики пловчих 8-17 лет //Проблемы развития физической культуры и спорта в условиях Сибири и Крайне Севера. Омск., 1995. - С.27-30.

38. Викулов А.Д. Плавание: Учебник для студентов пед.университетов и институтов. М., 1996. - 150 с.

39. Вильке К. Плавание для начинающих (перевод с немецкого) М.: Знание , 1991. - №4. - С 86-190.

40. Виноградов П.А. и др. Основы физической культуры и здорового образа жизни: Учебное пособие.- М.:Советский спорт., 1996. 592 с.

41. Виру A.A., Пискуне А.П. К вопросу о приспособляемости организма к интенсивным физически нагрузкам. //Медицинские проблемы физической культуры. Киев, 1971. - Вып.1. - С. 22-27.

42. Вяткин В.А. Роль темперамента в спортивной деятельности. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 134 с.

43. Волегов В.П. Ускоренное обучение плаванию молодежи //Плавание.- М.: Физкультура и спорт, 1986. С. 50-54.

44. Воронцов А.Р., Сидоров H.H. Динамика развития морфологических показателей мальчиков пловцов с 11 до 14 лет. //Вопросы антропологии. -Тарту, 1985. -С. 127-128.

45. Воронцов А.Р., Соломатин В.Р., Сидоров H.H. Научно-методические основы построения многолетней спортивной подготовки юных пловцов на основе учета возрастной динамики физического развития: Учебное пособие. -М.: ГЦОЛИФК., 1987. 66 с.

46. Выгодский JI.C. Умственное развитие детей в процессе обучения. -М. Л.,1935. - С.880.

47. Ганчар И.Л. Профессиональная физическая подготовка учителя физической культуры по плаванию: Учебное пособие. Минск.: "Хита".,2000. -119 с.

48. Геркан Л.В. Начальное обучение плаванию на глубокой воде, (по опыту ГДР) // Плавание . 1971. - Вып.2. - С. 34-36.

49. Гиссен Л.Д. Некоторые причины повышения эффективности психо-регулирующей тренировки //Теория и практика физической культуры.- 1970. -№7.-С. 21-24.

50. Головина Л.Л. Физиологическая характеристика плавания: Лекция для студентов, аспирантов и слушателей факультета усовершенствования. М.: ГЦОЛИФК., 1980.-25с.

51. Головина Л.Л. и др. Физиологические эффекты тренировки выносливости у детей младшего школьного возраста. //Теория и практика физической культуры. 1998. - №7. - С.

52. Гольцов В.Н.,Трубицына Л.В. Методика начального обучения плаванию детей в условиях глубокого бассейна. // Плавание., 1984. С.25-29.

53. Гринев В., Погребной А. «Шаги» по воде: уроки плавания. //Спортивная жизнь России. 1989. - №7. - С. 12-13.

54. Гринев В.Т., Погребной А.И., Костюк Ю.И., Звягинцева Т.М. Биомеханические основы обучения плаванию: Учебное пособие.- Краснодар., 1990. -82 с.

55. Гужаловский A.A. Развитие двигательных способностей у детей. -М., 1976.-47 с.

56. Гужаловский A.A. Проблема критических периодов онтогенеза и ее значение для теории и практики физического воспитания. //Очерки по теории физической культуры: Труды ученых соц.стран. М.: Физкультура и спорт, 1984. — С.227-239.

57. Давыдов В.Ю., Манкевич A.B. Особенности методики начального обучения плаванию в условия глубого открытого бассейна. //Физическая культура: воспитание, обучение, тренировка. М.: ФОН., 1996. - №3. - С.40-42.

58. Детская спортивная медицина. / Под редакцией С.Б.Тихвинского, С.В.Хрущева. Руководство для спортивных врачей -2-е изд. - М.: Медицина., 1991.-560 с.

59. Дмитриев P.A. Предупреждение появления чувства страха у новичков в процессе обучения плаванию //Плавание. — М.: Физкультура и спорт, 1999. -С.41-42.

60. Дорохов Р.Н., Бахрах H.H., Попов И.М. Спортивно-медицинские аспекты отбора и ориентации: Лекции для студентов спортивных факультетов. -Смоленск ,1979. 22 с.

61. Дырко В.В. Методика определения спортивной перспективности юных пловцов на основе динамики специальных силовых показателей.: Авто-реф.дис . канд.пед.наук. Омск, 1985. - 18 с.

62. Ермилова Т.В. Методика начального обучения плаванию учащихся младших классов общеобразовательных школ: Автореф.дис . канд.пед.наук. -Л., 1978.-19 с.

63. Жукова Е.С. Возрастная дифференцировка средств обучения технике плавания школьников 7-17 лет: Автореф.дис . канд.пед.наук. Омск., 1990. - 19 с.

64. Жукова Е.С. Возрастные особенности обучения и совершенствования технике плавания у девочек школьного возраста Учебное пособие. Омск: Сиб.ГАФК., 1996.-48 с.

65. Зациорский В.М.,Сергиенко Л.П. Проблемы наследуемости двигательных способностей. //Вопросы антропологии, 1976. Вып.54. - С.

66. Зациорский В.М., Булгакова Н.Ж. Теоретические и метрологические основы отбора в спорте /Учебное пособие для слушателей факультета усовершенствования и высшей школы тренеров. М.: ГЦОЛИФК., 1980. - 41 с.

67. Извекова Е.К., Исаева Н.С. Возрастное развитие физических качеств человека //Возрастные закономерности развития двигательных возможностей человека: Сборник научных статей. Алма-Ата. Каз.ИФК., 1988. - С.89-94.

68. Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология физического воспитания и спорта Учебное пособие JT: ЛГПИ.,1979.-84с.

69. Ильин C.B. Методика обучения не умеющих плавать спортивным способом плавания.: Автореф.дис.канд.пед.наук.-Л.,1957.-23с.

70. Ильина О.Ф. Гигиеническое значение обучения плаванию детей школьного возраста в условиях зимнего плавательного бассейна: Авто-реф.дис . канд.пед.наук. Горький, 1959.-22 с.

71. Илюхин A.M. Психологические критерии отбора юных пловцов: Автореф.дис . канд.психол.наук. М., 1988. -22 с.

72. Инясевский К.А. Плавание: Методическое пособие для преподавателей и студентов ВУЗов. М.: Высшая школа, 1978. - 183 с.

73. Иорданская Ф.А. Врачебные наблюдения за детьми, занимающимися спортивным плаванием. //Проблемы врачебного контроля. Вып.5. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 399 с.

74. Казаковцева Т.С. Организационные и педагогические основы обучения плаванию детей дошкольного возраста: Автореф.дис . канд.пед.наук. -Д., 1989.-22 с.

75. Калыптейн JI.JI. Влияние оздоровительного плавания при низкой температуре атмосферного воздуха на организм учащихся начальных классов: Автореф.дис . канд.пед.наук. М., 1965. - 20 с.

76. Карсаевская Т.В. Социальная и биологическая обусловленность изменений в физическом развитии человека. JI.: Медицина., 1970. - 205 с.

77. Кистяковский И.Ю. Рекомендации по обучению детей плаванию //Плавание. 1976. - Вып.1. - С. 18-20.

78. Козырева Т.М. Особенности тренировки в выносливости девочек 10-16 лет в зависимости от степени полового созревания: Автореф.дис . канд. пед. наук. М., 1975. - 18 с.

79. Колмогоров C.B. Особенности обучения детей плаванию в период адаптации к водной среде: Автореф.дис . канд.пед.наук. М., 1973. — 27 с.

80. Коновалова И.В. Эффективность игрового метода в занятиях пловцов групп начальной подготовки: Автореф.дис . канд.пед.наук. М., 1990.-22 с.

81. Короб Ю.А., Кононенко Ю.А. Женское плавание. Особенности и перспективы. Киев: Здоровье ., 1983.-69 с.

82. Короб Ю.А. , Цвег С.Ф. Обучение детей плаванию. Киев.: Ра-денська школа., 1985. - 96 с.

83. Коршунов О.И. Возрастные особенности функции дыхания у пловцов: Автореф.дис . канд.пед.наук. JL, 1970. - 15 с.

84. Котляров А.Д. Дифференцирование средств обучения технике плавания детей дошкольного возраста: Автореф.дис.канд.пед.наук. Омск., 1989. -19 с.

85. Коц Я.М. Физиология плавания: Методическая разработка для студентов, аспирантов и преподателей ГЦОЛИФКа. М., 1983.-41 с.

86. Крапотин А.А. Периодизация развития физической способности у младших школьников //Вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Республиканский межведомственный сборник. Вып.15. - Минск, 1985. -С. 17-20.

87. Кретчмер Н., Гринберг Р. Критические периоды развития //Труды 7-й научной конференции по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. -М., 1967. С.37-39.

88. Кубышкин В. Обучение плаванию способом на боку //Физическая культура в школе. 1986. - №3. - С.23-25.

89. Кузин Ф.А. Кандидатская диссертация. Методика написания, правила оформления и порядок защиты: Практическое пособие для аспирантов и соискателей ученой степени. 2-е изд. - М., 1998. - 350 с.

90. Кузнецова З.И., Сергеев B.C. Дискуссия завершена. Работа над новой программой продолжается. //Физическая культура в школе. 1974. - №8. -С.28-35.

91. Кузнецова З.И. Когда и чему. Критические периоды развития двигательных качеств школьников //Физкультура в школе. 1975. - №1. - С.7-9.

92. Курпан Ю.И.,Таламбум Е.А. Физкультура, формирующая осанку. -М.:Физкультура и спорт, 1990. 32 с.

93. Jle Ван Сем. Эмоционально волевые проявления и приемы их регуляции при начальном обучении плавании детей: Автореф.дис . канд.пед.наук. -М., 1978.-20 с.

94. Логунова О.И., Ваньков A.A. Основы спортивного плавания. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 175 с.

95. Лопухин В.Я. Адаптация человека к водной среде при обучении плаванию: Лекция. М., 1981. - 22 с.

96. Лопухин В.Я. История развития плавания: Методическая разработка.- М.: ГЦОЛИФК., 1985. 40 с.

97. Лутовинова Н.Ю., Уткина И.И., Чтецов В.П. Методические проблемы изучения вариаций подкожного жира //Вопросы антропологии. 1970. -Вып.36. - С.32-53.

98. Любомирский Л.Е. Возрастные особенности движений у детей и подростков. НИИ физиологии детей и подростков АМН СССР. - М.: Педагогика., 1979.-96 с.

99. Лях В.И. Координационные способности школьников. Минск: Полымя., 1989. - 159 с.

100. Лях В.И. Сенситивные периоды развития координационных способностей детей в школьном возрасте //Теория и практика физической культуры.- 1989.- №9. -С. 15-18.

101. Мазниченко В.Д. Теория и методика физического воспитания: Техническая подготовка спортсмена (лекция для студентов-заочников). М., 1971. -30 с.

102. Мартиросов Э.Г., Булгакова Н.Ж., Стакявичене Б.В. и др. Половой деморфизм некоторых морфофункциональных показателей и спортивных достижений в плавании //Теория и практика физической культуры. 1984. - №3. — С.16-18.

103. Макаренко Л.П. Юный пловец: Учебное пособие для тренеров ДЮСШ и студентов тренерского факультета институтов физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1983. 288 с.

104. Макаренко Л.П. Содержание и структура многолетней подготовки учащихся ДЮСШ плавания: Автореф.дис . д-ра.пед.наук. М., 1985.-48 с.

105. Макаренко Л.П. Универсальная программа начального обучения детей плаванию //Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С.27-38.

106. Маркосян A.A. Физиология. М.: Медицина., 1971. — 352 с.

107. Маротти Э.Ю. Использование ласт при обучении спортивному пла-ванию.//Теория и практика физической культуры. — 1972. №12. — С.53-54.

108. Мартиросов Э.Г. Влияние спортивного амплуа на формирование телосложения. //Вопросы антропологии. М.,1984. - Вып. 74. — С.9-23.

109. Масалыгин H.A. Развитие скоростных и скоростно-силовых качеств у школьников 9-12 лет: Методическая разработка для студентов, аспирантов и слушателей факультета усовершенствования и повышения квалификации ГЦО-ЛИФКа. М., 1989.-16 с.

110. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теоретико- методические аспекты спорта и ППФК). Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

111. Матвеев Л.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основами теории. М.: Просвещение, 1991. - 191с.

112. Медянников В.В. Научитесь плавать. М.: Физкультура и спорт, 1985.-31 с.

113. Методические рекомендации по обучению плаванию школьников в условиях глубокого бассейна. М., 1985. — 12 с.

114. Методика начального обучения плаванию: Учебно-методическое пособие ВГАФК.: Волгоград, 1989. 15 с.

115. Молинский K.K., Смирнов A.A., Борисова Е.С. Организация занятий по плаванию в пионерских и спортивно-оздоровительных лагерях: Учебное пособие. Л.: ГДОИФК., 1986.-40 с.

116. Морфофункциональные, психофизиологические показатели и двигательные качества детей 7-10 летнего возраста разных видов конституции: Учебное пособие. Волгоград: ВГАФК., 1994. - 33 с.

117. Москатова А.К. Влияние генетических и средовых факторов на развитие моторных способностей.: Лекции. М.: ГЦОЛИФК., 1983. — 39 с.

118. Москатова А.К. Отбор юных спортсменов: Генетические и физиологические критерии (Методическая разработка). М.: ГЦОЛИФК., 1992. — 60 с.

119. Мосунов Д.Ф. Основа техники плавания: Лекция, курс специализации. Л.: ГДОИФК., 1981. - 12 с.

120. Мухин В.Н., Радыгин Ю.И. Плавание здоровье детей. - Киев.: Здоровье, L988. - 64 с.

121. Набатникова М.Я. Опыт работы по обучению плаванию в пионерском лагере //Теория и практика физической культуры. 1949. - №6. - С.43-44.

122. Назаров В.П. Координация движений у детей младшего школьного возраста. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 32 с.

123. Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-биологические исследования /Под ред.Т.М.Абсалямова, Т.С.Тимаковой. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 191 с.

124. Нидерштрат Б.М. Точность дифференцирования мышечных усилий и темпа движений у детей разного возраста //Третья научная конференция по морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности. М., 1967. -С. 124-126.

125. Никитюк Б.Л. Некоторые актуальные вопросы возрастной антропологии и генетики развития человека. В книге: антропология 70-х годов. М., 1972.-С.49-64.

126. Никитский Б.Н. Плавание: Учебник для факультетов физического воспитания педагогических институтов по специализации «Физ.воспитание». -М.: Просвещение, 1981. 304 с.

127. Нури Шейх-Заде Глубина голубых дорожек //Плавание. Вып.1. -1974. - С.36-37.

128. Оздоровительное плавание для людей различного возраста: Методические рекомендации для студентов институтов физической культуры. -Смоленск: СГИФК., 1989. 29 с.

129. Осокина Т.Н., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду. — М.: Просвещение, 1991. 159 с.

130. Панарин Б.Г. Методика обучения плаванию на основе формирования автоматизированных движений на суше //Теория и практика физической культуры. 1991. - №7. С.25-29.

131. Паравян Г.А. Обучение плаванию детей 7-10 летнего возраста в глубоких бассейнах //Плавание. 1976. - Вып.2. - С.22-25.

132. Пасечниченко В.А., Иванченко Е.И. Изучение функционального состояния системы кровообращения у пловцов //Плавание. 1982. - Вып.1. -С.38-40.

133. Плавание: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 288с.

134. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Подготовка юного спортсмена. -Киев: Рад. школа, 1988. 288 с.

135. Платонов В.Н. Спортивное плавание. Киев: Рад. школа, 1985.192 с.

136. Погребной А.И., Шулнка ELB. Способность детей управлять движениями и эффективность обучения плаванию // Новые аспекты управления движениями в спорте. Краснодар, 1988. - С.76-81.

137. Погребной А.И. Научно-педагогические основы начального обучения плаванию в школьном возрасте.: Автореф.дис . д-ра пед. наук. Краснодар, 1997.-43 с.

138. Погребной А.И., Маряничева Е.Г. Экспериментальное обоснование эффективности методики обучения плаванию на основе опорного гребка //Актуальные вопросы физической культуры и спорта. т.2. - Краснодар: Куб.ГАФК, 1999. -С.38-45.

139. Полевой Г.Ф. Методика одновременного обучения основным элементам техники плавания: Автореф.дис . канд.пед.наук. М., 1964. — 23 с.

140. Пыжов В.В. Методика преподавания при массовом обучении плаванию (на материале пионерских лагерей УССР): Автореф.дис . канд.пед.наук. -М., 1971.-24 с.

141. Пыжов В.В. Обучение плаванию с помощью шеста //Плавание. -1979. Вып.2. — С.39-41.

142. Родионов A.B. Психодиагностика спортивных способностей. М.: Физкультура и спорт, 1973. - 215 с.

143. Сальникова Г.П. Физическое развитие школьника. М.: Просвещение, 1968.-160 с.

144. Селикин A.A. Физиологическая характеристика различных по структуре движения видов спорта (механизмы адаптации). Минск: Полымя, 1992.- 190 с.

145. Семенов Ю.А. Навык плавания каждому: Из опыта программированного обучения плаванию. - М. Физкультура и спорт, 1983. - 144 с.

146. Семенов Ю.А., Семенов В.Ю. Моделирование элементов техники плавания с использованием ласт //Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде. М.: ФОН., 1990. - С. 184-186.

147. Современная система спортивной подготовки: Учебное пособие /Под ред. Суслова Ф.П., Сыча В.Д., Шустина Б.Н. М., 1995. - 445 с.

148. Соловьева B.C. Морфологические особенности подростков в период полового созревания (в этнотерриториальном разрезе): Автореф.дис . канд. пед. наук. М., 1966. - 20 с.

149. Солопов И.Н., Бакулин С.А. Физиология спортивного плавания: Учебное пособие . Волгоград: ВГАФК, 1996. - 82 с.

150. Сопоставительные и должные нормы морфофункциональной подготовленности детей младшего школьного возраста: Методические рекомендации. Смоленск, 1986. - 44 с.

151. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры (под ред. Я.М. Коца). М.: Физкультура и спорт, 1985. - 240 с.

152. Талышханов Ф.А., Щавлев Г.А., Наджарова М.С. Организационно-методические аспекты спортивной подготовки в женском плавании //Педагогические аспекты спортивной тренировки. Тематический сборник научных трудов. Баку: Азерб.ГИФК, 1987. - С.216.

153. Тани A.A. О возможности индивидуализации начального обучения в возрасте 16-18 лет.: Автореф.дис . канд.пед.наук. Тарту, 1975. - 29 с.

154. Тихвинский С.Б., Бобко Я.Н. и др. Физическая работоспособность юных пловцов в 8-15 лет //Теория и практика физической культуры. 1976. -№7. - С.33-36.

155. Тихвинский С.Б. Физическая работоспособность детей и подростков //Проблемы врачебного контроля и ЛФК в детском возрасте. Д., 1976. -С.11-27.

156. Упражнения в воде и на воде: Упражнения в бассейне //Спорт за рубежом. 1989. - №6. - С. 12-13.

157. Фарфель B.C. Физиология спорта. Очерки. М.: Физкультура и спорт, 1960.-384 с.

158. Фирсов З.П. Плавать раньше, чем ходить. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 54 с.

159. Хальянд Р., Тамп Т., Каал Р. Модели техники спортивных способов плавания с методикой совершенствования и контроля: Учебный материал. -Таллин, 1986. 98 с.

160. Шварц В.Б. К проблеме врожденного и приобретенного в развитии двигательных способностей //Проблема генетической психофизиологии. М.: Наука, 1978. - С.16-28.

161. Шварц В.Б., Хрущев C.B. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. — 150 с.

162. Шахлина Л.Г., Степанова Т.П. Значение уровня физического и полового развития девочек препубертатного возраста для спортивного отбора //Физиология человека, т. 17. - 1991. -№3. -С.67-71.

163. Широканова Л.И. Особенности программы и методики обучения плаванию учащихся 7-8 лет на уроках физической культуры //Вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Республиканский межведомственный сборник. Вып. 15. - Киев, 1985. - С.20-24.

164. Штефко В.Г., Островский А.Д. Схемы клинической диагностики конституциональных типов. М. - Л.: Госмедиздат,1929. - 78 с.

165. Шувалов В.И. Физическая подготовка пловца: Методическое пособие для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1959. — 92 с.

166. Черкес-Заде Д.И. Опыт применения лечебного плавания //Теория и практика физической культуры. 1965. - №4. — С.45.

167. Чернец М.Н., Потапов А.А., Осокина JI.A. Дайте дорогу экспресс-методу //Физкультура и спорт. 1987. - №11. — С.23.

168. Яценко В.Л., Аришин А.В. Направленное воздействие на основные показатели техники движений у пловцов первого года начальной подготовки //Актуальные вопросы физической культуры и спорта. т.2. - Краснодар, 1999. - С.38-42.

169. Astrab, J., Small, Е., Kerner, М. S. Muscle strength and flexibility in young elite swimmers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2001. V.33, P.321-329.

170. Astrand.P.O., Rodahl.K. Textbook of work Physiology — Mc Graw Hill. New York., 1970.-260 p.

171. Avlonitou, E., Georgiou, E., Douskas, G., Louizi, A. Estimation of body composition in competitive swimmers by means of three different techniques. Intern. J. of Sports Medicine, 1997. V.18, P.363-368.

172. Berhman R. Personality differences between nonswimmers and swimmers //Researh quarterly. 1976. p. 163-171.

173. Boelk, A. G., Norton, J. P, Freeman, J. K., Walker, A. J. Relationship of swimming power to sprint freestyle performance in females. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1997, V.29. P.311-325.

174. Cordain, L., Tucker, A., Moon, D., Stager, J. M. Lung volumes and maximal respiratory pressures in collegiate swimmers and runners. Research Quarterly for Exercise and Sport, 1990, V. 61,P. 70-74.

175. Costill, D. L., Thomas, R., Robergs, R. A., Pascoe, D., Lambert, C. et al. Adaptations to swimming training: influence of training volume. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1991, V. 23, P.371-377.

176. Day, Y. J., Lin, J. C. Critical velocity as a predictor of female front crawl swimming performance. Medicine and Science in Exercise and Sports, 1996, V.28, P.254-263.

177. Emslander, H. C., Sinaki, M., Muhs, J. M., Chao, E. Y., Wahner, H. W. et al. Bone mass and muscle strength in female college athletes (runners and swimmers). Mayo Clinic Proceedings, 1998, V.73. N.12, P.l 151-1160.

178. Geddal. Sport and Genetics. A study on Twins (352 pairs) Acta genet.,med.et gemmet., 1960. v 9.- №4. - p. 124-126.

179. Gomes-Pereira, J., Alves, F. Prediction of swimming competitive performance through lactate testing procedures. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1998, V.30, P.377-384.

180. Henriquez, M. M. George, V. A., Castellanos, V. H. Eating attitudes and weight control behaviors of adolescent female swimmers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2001, V.33. P.279-284.

181. Howald.H. Ultrastructura and Biochemical Function of Skeletal Muscltin Twins. Ann.Hum.Biol, 1976.- v3 245p.

182. Klissouras V. Heritability of Adaptive Variation. J. Appl. Physiol., 1971. -v31. -№3.-185 p.

183. Marisi D.Q. Genetic and Extragenetic Varinc in Motor Performanc. Acta genet.med.et gemell.,1977. v26. - p.78-82.

184. Matiegka J. The testing of physical efficincy. Amter., J. Physiol. An-tropol., 1921. - v4. - p. 133-230.

185. Rinehardt, K., Axtell, R., Fontana, C., Breault, R., Genthe, J., Garay, R. Effect of taper training in collegiate swimmers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2000. V. 32, p.344-352.

186. Siders, W. A., Lukaski, H. C., Bolonchuk, W. W. Relationships among swimming performance, body composition and somatotype in competitive collegiate swimmers. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1993, V.33, P. 166171.

187. Simmons, S. E., Pettibone, A. J., Stager, J. M. Determinants of sprint swim performance in adolescent swimmers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2002, V.34, P.25-29.

188. Simmons, S. E., Tanner, D. A., Stager, J. M. Different determinants of sprint swim performance in male and female competitive swimmers. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2000. V. 32, P.5-9.

189. Sklad M. Wychowanie Fizyczne Sport., 1976. №4. - p. 13.

190. Toussaint, H. M., de Looze, M., van Rossem, B., Leijdekkers, M., Dig-num, H. The effect of growth on drag in young swimmers. The Journal of Sport Biomechanics, 1990, V.6, P. 18-28.

191. Trappe, T. A., Gastaldelli, A., Jozsi, A. C., Troup, J. P., Wolfe, R. P. Energy expenditure of swimmers during high volume training. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1997, V.29, P. 950-954.

192. Weiss V. Psychogenetik. Hymangenetik in Psycologic and Psychiatrie

193. Fisher.- Jena., 1982. 356 p.