автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Методика обучения технике тяжелоатлетических упражнений

Автореферат диссертации по теме "Методика обучения технике тяжелоатлетических упражнений"

ТЮУДАРСТВЕННЫЙ ЦЕНТРАЛЬНЫЙ ОРДЕНА ЛЕНИНА ИНСТИТУТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ . ;

ь' Г 11| —чч—ИИ .|Щ ■ »т^штштч и . «ЧИ1>ЧИ I и ч ■ ———■ ■ I I ..I . 11 •маиц

На правах рукописи

ГН Н. Д.

МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ТЯЖЕЛОАТЛЕТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

13. 00. 04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки п оздоровительной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

гассертаиви на соискание ученой степени ::эядцдатз педагогичесгсихнаук

.Москва, 1991

4 Работа выполнена & Государственном Шитрольёш

ордена Л«инка институте физической культур»!.

...

. Научный руноводнтоль: д. п. й. , . профессор А, С, Мвдао

Официальные огагонентки д.п. и. , профессор Фнлни В. !

к. п. в. Поветклн Ю. С«

Ведущее учебно© «введение { Казахский институт * физической куяыгуры

Звшяты диссертации состо ктся . $ еэ заседании специализированного Совета К 146. 01. 02 в

Государственном Нейтральном ордена Ленина институт» физической культуры по адресу! Москва, СирёмевыА бульвар,4

С диссертацией можио ознакомиться в библиотека Г1ЮЛИФК

Автореферат раэослак.' "/^¿У___1981 г.

Учоиы!1. секретарь сп1?штлпзорос4шпого Сойота* к. п. и, , д >1Ю|П' : •

и! р. чпботаге

ОБЩАЯ ЛхДРдатСЯлКА работу

> -¿ботч. Гссблема сбуцедея тчхкккз спсргиань» ,e.îs«scHBi« являете« пд-«о;1 из цен??ааьгаа б теории и гзр&хтика спор-тд. Процесс обучения происходит более кьчесл'ьеино, если си пае?-г.с-^ч kr оси о-й воврвмаьяук предстевлений о технике (ДоноКс-îi Й*Й* г

Грозе Х.Х., №<И9?6; Матвеев Л.Я... 1357-1876} sie*-, нэднно В,Д., ГУ?6; Боген M .У., IS8I; Дапутин à.И., I3fc6{ ков Л.es., Г-Bô и др.) и saконоаерностей формирования НОЬык дм-

m

гзделььих нависов (Плахтиенко В.А., 1955; ПелиноайЧ В,В.» 1959-I9S3; Янанио C.B., 1063; Дапутия А.Н.', 1Ш6; Нозйноа A.M., Î086 « др.).

Анализ специальной литературы (Лучкин H.H., 1Ö56-1%9{ Рома» P.A., 1961-1986; Воробьев А.Н., 1954-1988; Вожко А.И«,I960; Михвйаюя ИЛЬ, 1971; Дружинин. Б.A-, 1972-1976; Дворкин JI.Q. Иедводез A.C., 1936 а др. } свидетельствует о ;:едов?хгочнОЯ раз- : работанности методики обучения технике тяжелоатлетических упражнений. Имеющиеся среди специалистов разногласия качаются практически всех сторон многогранного процесса начальной Технической подготовки тяжелоатлетов. В частности, это относится к противоречиям, связанным с подбором подводящее спёциально-подготови-тельних упражнений, последовательностью обучения элементам, фазам и периодам цешосшого движения, длительностью начального этапа технической подготовка.

Гипотеза. Предполагалось, что. обратная последовательность обучения олементам, фазам >.» периодам биомеханической структуры техники рывка и подъема штанги на грудь с комплексным использованием граничных поз, выделенных из двигательной структуры соревновательных упражнений, и разработанного устройства для тренировки тяжелоатлетов будет способствовать качественному и быстрому овла-

- А -

дению основами техники этих упражнений со значительным уменьшением вероятности проявления ошибок. .

Предмет и объект исследования - поиск нетрадиционных средств и методики обучения технике, позволяющий существенно п высить эффективность этого процесса.

Цель и задачи исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование рекомендуемых средств и методики обучения.

В исследованиях были поставлены следующие задачи:

1. Обосновать целесообразность использования в обучении

разработанных технических средств и граничных поз, выдел«

ных из биомеханической структуры целостного рывка и подъема штанги на грудь.

2. На основе комплексного использования граничных поз и устройства для-тренировки тяжелоатлетов определить перечень по;] водящих . специально-подготовительных упражнений для обучения технике рывка и подъема штанги не грудь;

3. Разработать и экспериментально обосновать методику обучения технике рывка и подъема штанги на грудь.

Методы исследования. Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: I) теоретический анализ и обобщение данных специальной научно-методической литературы; 2) анкетирование; 3) педагогические наблюдения; 4) тестирование 5) педагогический эксперимент; 6) электрогониометрия; 7) элект-рогидроциклография; 8) методы математической статистики.

Научная новизна. Установлено, что традиционные средства и методы обучения технике тяжелоатлетических упражнений не в полной мере согласуются с закономерностями формирования новых двигательных навыков.

Определены и обоснованы специально-подготовительные уп-

ражнения и последовательность их освоения, обеспечивающие выполнение рывка и ло/гьема штанги на грудь без существенных бййЙйк и, что немаловажно, в более сжатые сроки.

Выявлено, что обучение тяжелоатлетическим упражнениям й комплексным использованием граничных поз и устройства дДй ровки тяжелоатлетов способствует формированию у обучаейй* рациональных основ техники с первых тренировочных занятий»

с

Разработана методика обучения, построенная на сов£еИёйШ представлениях о технике, где механизм подрыва рассматривавшая как слитное и целостное выполнение 3 и 4 фаз П периода, лированных в целом ряде работ (Лукашев A.A., I972J Подяшавд В.А»» 1975; Фролов В.И., 1976; Красов Е.А., 1981 и др.). При Э¥0Ы *§*-■» нология процесса обучения технике рывка и подъема штангй Н& грудь изложена в форме программы-предписания алгориТмйЧвййОР9 типа.

Q

Определено, Что для новичков наиболее дстугошм бйёкген^ьи техники является подоед (5 й 6 фазы Ш периода).

Экспериментально подтверждена целесообразность обучения элементам, фазкм и периодам рывка и подъема штанги на грудь в обратной последовательности их выполнения в целостном движении.

Практическая значимость. Разработана методика обучения технике рывка и подъема штанги на грудь, позволяющая в значительной степени упростить процесс обучения и одновременно повысить качество выполнения освоенных упражнений, а также сократить длительность начального этапа технической подготовки. Этот аспект делает тяжелую атлетику доступной для массового развития.

Результаты исследования внедрены в учебно тренировочный. процесс отделения тяжелой атлетики Кзыл-Ординской ДЮСШ областного спорткомитета, в форме методической разработки, в лекцион-

ный и практический курс ГЦОЛИФК, в форме изобретения "Устройство для тренировки тяжелоатлетов" (Автор, свид. СССР № 1443893, 1988).

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, библиографии и приложения. Работа изложена на 141 странице машинописного текста и содержит 22 рисунка-, 7 таблиц, < приложение.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Обоснование эффективности обучения технике рывка и подъема штанги на грудь с применением подводящих специально-подготовительных упражнений, построенных на основе использования граничных поз и устройства для тренировки тяжелоатлетов с тремя уровнями.

2. Мьтодика обучения технике рывка и подъема штанги на грудь, где элементы, фазы и периоды изучаются d обратной последовательности их выполнения в целостном движении, составленная в форме программа-предписания алгоритмического типа.

СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Вопросы обучения технике тяжелоатлетических упражнений рассматривались во многих работах. Их анализ свидетельствует о том, что подбор средств и методов обучения технике тяжелоатлетических упра-кнений основывался на представлениях о технике, где механизм выполнения подрыва представлялся без 3 фазы, которую в прежнем понимании техники называли "подведением коленей" (Роман P.A., 1962; Кеков И.П., I9G9-I976; Дружинин В.А., I972-1976 и др.).

Исследованиями, проведенными в 80-е годы (Лукашев A.A., Подл и в а ей Г>.А., Фролов b.ii., Крисов Ь.А.), было определено,

что 3 и 4 фазы тесно взаимосвязаны и являются одной структурной единицей, которую и следует СчйтатЬ ИЭДрШоМ» Такая переориентация а понима-iiíi: Техники, tío их миеййй» tpêéyeT поиска новых методических подходов обучения.

По данным,специальной литерагурй, ôéy^êtiUe олемён*6М» éâ-зйм и периодам следует осуществлять в WS выполнения -

"прямой мотод" (Ооломеев Л.И., I96IJ Ромам P.A.» Ворсбьсз

А.Н., I967-I98Ö и др.), о подрыва - "конЦгнТрйЧёвКИй метод" (Лучкин Н.И., 1956-1969} Ыихайлюк И.П., 1971 й др.) й .в o6paî^ ной последовательности их выполнений - "Обратный Ме-ГЗД* (Ошу* севич А., 1967; Дружинин В.A., IS72). "Прямей" H !,К9НЦён*?шеа~ кий" методы предусматривают использование при ббучёйнИ piiaíty и подьему Штанги на грудь более, чш по 20 наим§нэ&шшй различных подводящих и специально-подготовитёлыш упражнений.

Хрестоматийной стала точм зрения, аоглаанэ которой обучаемые должны вначале освоить технику рыька ИЛИ Подъема штанги на грудь с малыми подседами, полуприседами, подседами способом "ножницы", а только затем подседом "разножка". Такая последовательность обучения способам подседа, на наш взгляд, не в полной мере согласуется с принципом "динамического соответствия" (Вер-хошанский Ю.В., 1977), которого особенно строго нужно придерживаться при подборе упражнений, используемых при обучении технически сложным движениям (Янанис C.B., 1963; Аванесов В.С.,1969; Гросс Х.Х., 1976; Мазниченко В.Д., 1976; Лапутин А.Н., 1986 и др.).

Отступление от этого принципа привело к тому, что этап начальной технической подготовки тяжелоатлетов сопровождается проявлением большого количества ошибок.•

Еще одной причиной допускаемых новичками ошибок, имеющей место при использовании традиционных методов обучения, является

- R -

то, что они не в полной мере учитывали существующие закономерности формирования любого нового сложнокоординационного движения. А именно, что лучшую управляемость имеют вначале пространственные, а затем временные и динамические параметры техники (Крестовников А.Н., 1951; Запорожец A.B., 1960-1986; Лапутин А.Н., 1986; Новиков A.M., 1986 и др.), а новые движения должны строиться на основе ранее приобретенных навыков (Лернер И.Я., 1980; Лапутин А.Н., 1986; Новиков A.M., 1986; Верхошанский Ю.В., 1988 и др.).

Из теории обучения спортивным движениям.' известно - обучение двигательным действиям облегчается, если при этом используются граничные позы (Гросс Х.Х., 1976; Мазниченко В.Д., 1976; Боген М.М., 1981 и др.), правильная постановка двигательных задач и ориентиров (Боген М.М., 1981) и различного рода тренажерные устройства, выступающие d качестве регуляторов движений (Мазниченко В.Д., 1976; Ратов И.П., 1976-1930; Боген М.М.,1981; Лапутин А.Н., 1986; Новиков A.M., 1986 и др.).

Основные проблемы, накопленные в тяжелой атлетике в вопросах. обучения, на наш взгляд, сводятся к выявлению специального перечня упражнений с целевым назначением для обучения основам техники рывка и толчка, а также определению последовательности и технологии их освоений в процессе учебно-тренировочных занятий.

Поиск адекватных решений будет протекать успешней, если он будет строиться на системно-структурном подходе, учитывающем особенности механики,биологии и психологии организации выполнения изучаемого движения (Донской Д.Д., 1988).

Разработанная нами методика обучения технике рывка и подъема штанги на грудь является одной из первых попыток применения■ в ней такого подхода и составлена на основе комплексного исполь-

аования граничных поз и устройства для тренировки тяжелоатлетов . . из которых компонуются специально-подготовительные упражнения / ркс^ л 2 /.

В обучении каждому из соревновательных движений использовалось по 5 специально-подготовительных упражнений (подсистем).

Первая подсистема.

Приседания со штангой на выпрямленных вверху руках рывко-^ аым хватом (для рывка) или на груди (для подъема штанги на трудь) (из исходного положения стоя на" третьем уровне устрйЙйТ-за в позе I, медленно перейти в позу 2, встать в позу I).

Вторая подсистема.

Из исходного положения стоя со штангой на выпрямленных ¡верху руках рывковым хватом (для рывка) или на груди (для юдьема штанги на грудь), прыжок вверх и подседом "разно*»»" из исходного положения стоя на втором уровне устройства а высоком ступней вперед на 1/3 их длины в позе I, выпрыгнуть шрХ I перейти в позу 2 с постановкой ступней на третьем уровне, «тать в позу I).

Третья подсистема.

Рывок или подъем штанги на грудь о подседом "разножка" виса, гриф на уровне основания нижней трети бедра (из иоход-ого положения атоя на втором уровне устройства с выпуском тупней ьперед на 1/3 их длины в позе 3, выпрыгнуть вверх и пв-бйти в позу 2 о постановкой ступней на третьем уровне).

Четвертая подсистема.

Рывок или подъем штанги на грудь о подседом "разножка" о пса, граф на уровне основания верхней трети голени (из исход-эго положения стоя на втором уровне устройств« с ылпускоы гупней вперед на 1/3 их длины в позе 4, перейти в позу 3, но

| поза I поза 2 поза 3 поза 4 поза 5

'1] > V о г

11 О У У V

РиоЛ Граничные позы,, используемые при обучении технике рывка (А) и подъема штанги на грудь (Б)

Риз.2 Тренажерное устройство с. тремя уровнями, используемое при обучении технике, рквкз. и подъема штанги на грудь ■ I - первый уровень; 2 - второй уровень; 3 - третий уровень

не задерживаясь в ней, выпрыгнуть вверх и принять позу 2 о

постановкой ступней на третьем уровне устройства).

Пятая подсистема.

Рывок или подъем штанги на грудь в "разножку" с помоста из высокого старта, гриф на высоте 22,5 см, (из исходного положения стоя на втором уровне устройства с выпуском ступней вперед на 1/3 их длины в позе 5, медленно перейти в позу 3, не задерживаясь в ней, выпрыгнуть вверх и принять позу 2 с постановкой ступней на третьем уровне устройства.

Каждая из граничных поз, используемых при обучении технике, имеет присущие только ей особенности, которые мы называем основными контролируемыми признаками (ОКП). К ним относятся: в позе I ноги в коленных суставах слегка согнуты; в позе 2 бодра параллельны плоскости помоста; в позе 3 голени вертикальны или незначительно оттянуты назад, гриф на уровне основания ния-кей трети бедра; в позе 4 голени вертикальны, гриф на уровне основания верхней трети голени; в позе 5 высокое стартовое положение, гриф на высоте 22,5 см.

Для всех граничных поз общими признаками являются: наличие опоры на полных ступнях; жесткость связей между всеми кинематическими звеньями системы атлет-штангэ-опора; положенно голо-еы и направление взгляда; захват грифа в "замок" в позах 3, 4. 5 и простой двусторонний захват в позах I и 2. ■ • • Целесообразность пндеденняя обшнх и отличительных признаков для каждой из. граничных поз обусловлена тем, чю они позволяют боле? - конкретно указать на пролильное или нэпряг.'ин;::.'1 выполнение позы, приннмпемой обучаемым в положениях мо^ду 1-?, 2-3, 5-6 'фазами техники'рывка или подъема штанги на-грудь.

На рисунке 3 показаны расположения ступней ног на трех различных уровнях тренажерного устройства.

Рис.3 Расположение ступней ног на тренажерном устройстве А - на первом уровне; Б - на втором уровне; В - на третьем уровне

Обратная последовательность обучения элементам, фазам и периодам целостного движения является для обучаемых более доступной и объясняется возможностью использовать ранее приобретенные двигательные навыки обучаемых.

Контроль за качественным выполнением граничных поз позволяет корректировать кинематические параметры перемещения звеньев системы, а устройство для тренировки тяжелоатлетов стимулирует движение о требуемыми динамическими параметрами.

В ходе проведения исследований было выявлено, что обучаемые 10-летнего возраста и старше в достаточной степени владоют навыками, необходимыми для выполнения таких движений, как приседания и прьгкки вверх с места толчком двумя ногами. Первая и вторая подсиотемы состоят именно из эгг.х движений,и поэтому обучаемыми осваиваются без существенных затруднений.

Основная сложность при обучении третьей подсистеме связана с освоением новичками граничной позы 3, в которой между всеми кинематическими звеньями системы долина быть начальна оптимальная жесткость. В этой позе тулс?нше в по^нии^о.ч отделе

- -

í 4.J

должно быть прямо или слегка прогнуто. Решение" поставленной задачи значительно упрощается, если при изучении позы использовать следующее упражнение, описанное по принципам программированного обучения алгоритмического типа:' lar I. Принять П.1 для рывка с использованием металлической

палки легкого веса (3-5 кг); liar 2. Наклониться вперед до положения, при котором туловище и ноги будут соответствовать их расположению в граничной позе 3; Баг 3. Опустить руки вниз.

Педагогический эксперимент, направленный на определение эффективности разработанной методики обучения технике рывка и подъема штанги на грудь, позволил выявить ее преимущества в зрмнении с традиционным - "концентрическим" методом обучения . элемента.!, фазам, и периодам целостного соревновательного дви-кения.

Определено, что испытуемые экспериментальней группы, занимавшиеся по новой методике, овладели основам»-техники рывка и подъема штанги на грудь за 12 тренировочных!занятий (при 3-х разовых тренировках в неделю). Основные параметры техники выполнения освоенных упражнений, представлены в таблица I.

Выявлено, что некоторые парвметрн.техникй'.рывка и подъема штанги на грудь, полученные в ходе экспериментальных работ, существенно отличаются от данных, приведенных' в работах Оро-пова В.И. (1976) и Красова Е.А. (I9BI). сто относится к значениям углов, в голеностопных.-и коленных суставах на старте (поза 5), конце 2 и 3 фаз упражнений, а также длительности выполнения 2, 3, 4 фаз к Ш" периода, расцениваемым нами.поло-кительно. Например, более развернутые угЛы в Г.С.С.- и К.С. ia. старте, а также в граничных моментах между 2-3 и 3-4 фазами.

рывка и подъема штанги на грудь, привели к уменьшению длительности выполнения подрыва (П периода) и подседа (111 период!

Таблица I

Кинематические и динамические параметры техники рывка и подъема штанги на грудь испытуемых ( Л =14), занимавшихся по экспериментальному варианту обучения

I Фазовый I

Параметры ! состав !_

_' ! !

Рывок ¡Подъем штанги на грудь

М + 6

!

М ± Ö

Углы в Г.С.С.(град) На старте

В конца 2 фазы В конце 3 фазы В конце 4 фазы Углы в К.С. (град) На старте

В конце 2 фазы В конце 3 фазы В конце 4 фазы Длительность фаз (с) 2 фаза

3 фаза

4 фаза

Ш период

Максимальная высота подъема штанги (см)

Величина опускания грифа в подседе(см)

Величина горизон- Во 2 фазе тального перемещения в л грифа (см) в 4 У*36

Скорость подъема В конце 2 фазы штанги (м/с) в конце 4

Величина угловой В I периоде в к,с' 80 п

75+2,5 97+3,0 68+3,3 119^4,1 95+5,1 158+5»0

132+3,5 171+2,4 0,63+0,09 0,12^0,01 0,14+0,05 0,36+0,05

80+2,2 99+3,3 70+2,3 117+4,2 102+4,1 158+2,9 143+3,2 170+2,4 0,94T0,22 0,13+0,02 0,14+0,01 0,34+0,05

125+5,2 117+4,4

22,3+3,2 7,4+3,4 13,6+5,1

0,85+0,09 1,71+0,09 100 250

27,6+4,6 5,3+2,1 11,7+4,3

0,56+0,13 1,63+0,09 58 155

Обучение подсистемам осуществлялось с усиленнш контролем за качественным выполнением граничных лоз. Это позволило предупредить возникновение следующих ошибок в технике: высокое, положение туловища на старте; опущенная голова на старте; согнутая" спина на старте; преждевременное сгибание рук в локтевых суставах; в подъеме штанги до уровня колен гриф перемещается вверх датой вперед; перед подрывом плечи сзади грифа; преждевременное разгибание туловища при подъеме штанги до уровня коленей; отсутствие или незначительное опускание снаряда в подседе; отсутствие горизонтальных перемещения грифа в пространстве ( S -образной траектории!.

Использование устройства дня тренировки тяжелоатлетов оказывало эффективное содействие в профилактике возникновения на менее существенных нарушений: перемещение общего центра тяжести .системы атлет-штанга-опо^а нр переднюю часть ступней; слабо выраженной сгибание нсг в 3 пазе; неслитный'механизм выполнения 3 и 4 фаз подрыва; отсутствие безопорной фазы подседа; уход в подсед при незаконченном подрыве; отсутствие акцента увеличения усилий в подрыве; отсутствие горизонтальных перемещений грифа в пространстве и другие.

Все вышеперечисленные отклонения в технике, по мнению многих специалистов по тяжелой атлетике (Лучкин Н.И., 1956-1959; 'оман P.A., 1962; Воробьев А.Н., I964-I988J Михайлюк М.П., :971; Дружинин В.А., 1972; Дворкин Л.С., 1982 и др.), имеют «есто при начальной технической подготовке^-тяжелоатлетов.

Педагогический эксперимент, проведенный с испытуемыми воз-)аста 17-|8 лет выявил, что в экспериментальной группе (14 испытуемых), занимавшейся пег разработанной нами методике, спор-игш.е результаты, достигнутые за I месяц тренировочных занятий,

были достоверно выше ;в .ривкэ (Р < 0,05) и толчке (Р < 0,05), Чви в контрольной (14.испытуемых), где обучение осуществлялось по традиционной методике, описанной в учебнике по тяжелой атлетике (1968). По данным тестирования уровня физической подготовленности между испытуемыми контрольной и экспериментальной групп различия статистически недостоверны, как до проведения педагогического эксперимента (Р > 0,05), так и после него (Р > 0,05). Разделение испытуемых на две группы осуществлялось по принципу лотереи.

Таким образом, проведенные исследования показали, что разработанные средства и методика обучения, построенные на основе структурно-системного подхода, позволяют обучаемым овладеть основам техники тяжелоатлетических упражнений качественнее«, что -немаловажно, в более сжатые сроки,

ВЫВОДЫ

1. Обучение технике рывка и подъема штанги на грудь следует осуществлять в обратной последовательности выполнения элементов, фаз и периодов целостного движения.

2. Специально-подготовительные упражнения, подобранные для /обучения основам техники осваиваются качественнее и быстрее, ес; ли они базируются на применении граничных поз, вццеленных из

биомеханической структуры целостного движения,и устройства для тренировки тяжелоатлетов, а процесс их освоения осуществляется по программе-предписанию алгоритмического типа.

3. Граничные позы и тренажерное устройство, позволяют предупредить наиболее существенные ошибки в технике выполнения целостного рывка и подъема штанги на грудь.

4. Обучение технике рывка и подъема штанги на грудь сле-пует начинать с освоения элементов подсела/ III периода- /, как наиболее доступных для обучаете.

5. Подъем щтанги во 2 пазе / предварительный разгон / является для обучаемых самый труаноосваиваемым участком целостного дви*ения и его целесообразно изучать в послепнпо очередь.

6. Экспериментальный вариант обучения позволил обучаемым добиться статистически достоверного прироста спортивного результата в рывке / Р < 0,00 / и толчке / Р<0,05 /, чем в группе,за-нимавзейся по традиционному методу.

V. Дринцяйы, соломенные, в основу разработанной методики i/огут быть применены при обучении толчку лтанги от груди, а такж использованн при подборе специально-подготовительных управлений, направленного на совершенствование технического мас-терстЕа не только тл-елоатлетоз, но и спортсменов других слеци- . ализациЯ, используоцих тяжелоатлетические управления для сопряженного развития специальных скоростно-силовых качеств.

По томе сиссертации опубликованы следующие работы:

1. A.c. I443ri93, А 53 Б 21/00. Устройство для тренировки тяжелоатлетов / Н.Д.Ге / СССР /.- 3 е.: ил.

2. A.c. 15Э5641, А 63 В 21/00. Устройство для тренировки тяжелоатлетов / Н.Д.Ге-/ СССР /.- 3 е.: ил.

3. Ге Н.Д. Устройство для тренировки тяжелоатлетов. Информационный листок..'? 14-cti.- Кэыл-Ординский ЦНТИ, 19о9,- 3 е.: ил.

Основные материалы' диссертации доложены:

i. На всесоюзных семинарах тренеров по тяжелой атлетике, состоявшихся.н г'.Почольске / 19сю,19с7 /, модосии 7 13сх) /',

¿. ¡¡а научно-практической конференции ка,|<?дры тятелой атлетики ПДО-i/bK.