автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Межзвеньевые соотношения силы мышц-разгибателей нижних конечностей и методика их дифференцированной коррекции у прыгунов в высоту с разбега

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Смольянов, Владимир Александрович, 2006 год

w ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА.

1.1. Теоретико-методические аспекты специальной силовой подготовки прыгунов в высоту с разбега.

1.2. Современные средства и методы специальной силовой подготовки в прыжках в высоту с разбега.

1.3. Адаптация двигательного аппарата спортсменов к ациклическим упражнениям максимальной мощности.

1.4. Обоснование электростимуляции как метода развития физических • качеств в спорте.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Межзвеньевые соотношения силы мышц-разгибателей нижних конечностей и методика их дифференцированной коррекции у прыгунов в высоту с разбега"

В качестве одного из условий развития прогресса в становлении спортивного мастерства выступает неуклонное морфофункциональное совершенствование организма спортсмена, протекающее с определенными закономерностями (Ю.В.Верхошанский, 1985-1988; В.Г.Семенов, 1997). Приспособительные перестройки в организме спортсменов рассмотрены достаточно подробно и разносторонне, обширный материал по этому вопросу можно найти в соответствующих разделах анатомии, физиологии, биомеханики и биохимии спорта. Однако характер и темпы перестройки и их взаимосвязь в процессе становления спортивного мастерства в прыжках в высоту не получили еще целенаправленного изучения, что является существенным пробелом в системе знаний, составляющих естественнонаучную основу теории спортивной тренировки.

Рядом авторов (22, 24, 140, 162) аргументировано показано, что тренирующие воздействия могут быть эффективными только в том случае, когда их содержание и структурная организация на различных этапах многолетней подготовки способны вызывать в организме спортсмена существенные и адекватные требованиям соревновательного упражнения приспособительные перестройки опорно-двигательного аппарата.

Несмотря на то, что проблеме силовой и скоростно-силовой подготовки прыгунов в высоту посвящено немало трудов отечественных и зарубежных специалистов, отдельные ее положения до настоящего времени не получили должной экспериментальной проверки и разработки.

Одним из важных теоретико-методических аспектов, связанных с обоснованием специфики приспособительных перестроек в двигательном аппарате прыгунов в высоту с разбега в процессе становления спортивного мастерства, является определение адаптивных особенностей силовых и скоростно-силовых проявлений их опорно-двигательного аппарата на внутризвеньевом, межзвеньевом и интегральном уровнях в спортивном онтогенезе. Именно глубокие теоретические знания, обусловленные результатами научно-исследовательских работ, могут служить научной базой для осуществления целенаправленной и контролируемой реализации закономерностей, объективно определяющих характер и динамику процесса функциональной специализации опорно-двигательного аппарата прыгунов в высоту с разбега в ходе многолетней тренировки, где средствам специальной силовой подготовки принадлежит важнейшая роль.

Актуальность. Общеизвестно, весь сложный и многообразный процесс роста спортивного мастерства прыгунов в высоту сводится к созданию предпосылок для эффективного выполнения двигательного действия, в результате которого спортсмен преодолевает на каждом этапе спортивного мастерства планку на максимально возможной высоте (В.М. Дьячков, 1975, 1979,1984; В.А.Лонский, 1975; А.П.Стрижак, 1992, 1993).

Тенденция роста спортивных результатов и высокая конкуренция на всех крупнейших международных соревнованиях, обуславливающие интенсификацию тренировочных нагрузок, должны активизировать внимание специалистов и тренеров на дальнейшее глубокое изучение и объяснение специальной силовой подготовки прыгунов в высоту с разбега (В.М.Дьячков, 1967; Р.В.Жордочко, 1970; П.Н.Гойхман, Е.Н.Сосина, 1971; Т.М.Антонова, 1983; Г.Н.Германов, 1987).

Проблема развития силы мышц, применительно к биодинамической структуре прыжков в высоту с разбега, в процессе многолетней подготовки далеко не исчерпана.

Согласно концепции биодинамической структуры спортивного действия (В.М.Дьячков, 1961, 1970; Ю.В.Верхошанский, 1963, 1979, 1993) в прыжках в высоту с разбега, в результате мощного взаимодействия прыгуна с опорой, выделяют ведущую фазу концентрации мышечных усилий - отталкивание. При этом речь идет не только о взаимодействии сил как физическом явлении, а, прежде всего, о целесообразном способе согласования режимов работы мышц-разгибателей всего опорно-двигателыюго аппарата спортсмена.

По мере роста спортивного результата в прыжках в высоту, диапазон вариативности элементов целостного двигательного действия (во временном, кинематическом и силовом взаимоотношениях) уменьшается и одновременно происходит концентрация мышечных усилий, особенно в момент амортизации и отталкивания от опоры. При этом силовые элементы двигательного действия не просто суммируются, а взаимодействуют по типу иерархической субординации. Следовательно, средства специальной силовой подготовки прыгунов в высоту должны подбираться и применяться исключительно на основании объективно качественных показателей, адекватно отражающих специфику специализируемого упражнения, и быть максимально связаными с ним по режиму работы мышц и их силовым соотношениям во всех фазах структуры прыжка (В.В.Кузнецов, 1975;

A.П.Бондарчук, 1981, 1986; В.К.Бальсевич, 2001 ).

В процессе спортивного онтогенеза прыгунов в высоту с разбега формируются специфические и рациональные силовые соотношения основных мышечных групп нижних конечностей, что может обеспечить наиболее эффективную реализацию двигательного потенциала индивидуума (В.М. Дьчков, 1969; Р.Н.Крашенинников, 1984; Л.П.Матвеев, 1999;

B.Г.Семенов, 1997; Г.А.Геращенко, 1999, Е.Л.Сафронов, 2005).

Проблеме силовой и скоростно-силовой подготовки прыгунов в высоту посвящено ряд исследований отечественных и зарубежных специалистов (В.М. Дьячков, 1969; Р.Н.Жордочко, 1985; В.П.Недобывайло, 1981;С.А.Никитин, 1984; В.Ф.Таранов, 1987; Б.Н.Купоросов, 1985, 1996; Е.П.Врублевский, 2002). Между тем, применение упражнений для специальной силовой подготовки прыгунов в высоту, избирательно направленных на коррекцию силовых соотношений между звеньями нижних конечностей и адекватных ритмам возрастной эволюции специализированной двигательной функции, не получило еще до настоящего времени активного научного обоснования. Последнее обстоятельство осложняет выбор рациональных вариантов использования тренировочных средств, что часто приводит к неоправданному выполнению большого объема силовой работы и смещению целевых ориентиров в управлении процессом становления спортивного мастерства.

В этой связи, изучение соотношений силы мышц-разгибателей звеньев нижних конечностей (как антигравитационных мышц) и их изменения под воздействием различных тренировочных средств в процессе роста спортивного мастерства является актуальным в теоретическом и практическом плане.

Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать методику дифференцированной и срочной коррекции межзвеньевых соотношений силы мышц нижних конечностей для повышения роста спортивного мастерства.

Научная гипотеза исследования. Предполагалось, что нетрадиционные, акцентированные тренирующие воздействия, направленные на рациональную перестройку силовых соотношений групп мышц нижних конечностей прыгунов в высоту, позволят существенно повысить эффективность их специальной силовой подготовки и, как следствие, приведут к более интенсивному росту спортивного результата.

Объект исследования — процесс силовой подготовки прыгунов в высоту с разбега.

Предмет исследования - характеристика силовой подготовленности мышц нижних конечностей у прыгунов в высоту с разбега и методика дифференцированной коррекции их межзвеньевых силовых соотношений.

Методология исследования базировалась на теоретических разработках результатов исследований по теории адаптации систем организма человека к тренировочным нагрузкам (Ф.З.Меерсон, В.Н.Платонов, Ю.В.Верхошанский, В.Г.Семенов); теории и технологии тренирующих воздействий в многолетнем процессе спортивной тренировки

В.М.Дьячков, И.П.Ратов, В.К.Бальсевич, В.Г.Алабин, Г.Ф.Колесников, А.П.Стрижак, В,Ф,Таранов, В.П.Черкашин ); современной теории и методики спорта (Л.П.Матвеев, В.П.Платонов, Ф.П.Суслов, Б.Н.Шустин).

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечена теоретико-методологической основой исследования, соблюдением логики естественного, констатирующего и формирующего экспериментов, адеква-ностыо современных методов исследования поставленным задачам, репрезентативностью выборки испытуемых и достаточным объемом эмпирических данных, корректной статистической обработкой материалов исследования и публикацией основных положений диссертационного исследования.

Научная новизна диссертационного исследования состоит в том, что в работе с принципиально новых позиций рассматривается специфическая долговременная адаптация опорно-двигательного аппарата прыгунов в высоту с разбега, позволяющая на системном уровне проектировать специальную силовую подготовку в процессе роста спортивного результата. Определены особенности и выявлены основные механизмы адаптивной изменчивости силы мышц-разгибателей нижних конечностей, которые способствуют повышению эффективности управления и реализации силовых соотношений на межзвеньевых уровнях.

Теоретически разработана, экспериментально оценена и внедрена в практику тренировочного процесса прыгунов в высоту с разбега методика электростимуляции нервно-мышечного аппарата для развития силы мышц и рациональной коррекции соотношений силового потенциала мышечных групп нижних конечностей.

Теоретическая значимость. Результаты исследования дополняют теорию и методику спортивной тренировки новыми положениями, обосновывающими объективное явление адаптивной морфофункциональной изменчивости опорно-двигательного аппарата спортсменов под влиянием преобладающего режима средств специфической деятельности в процессе многолетней подготовки. Конкретизировано теоретическое положение о необходимости планомерной интенсификации специальной силовой подготовки в многолетнем тренировочном процессе прыгунов в высоту за счет использования нетрадиционных средств, направленных на коррекцию силовых соотношений между звеньями нижних конечностей спортсменов.

Практическая значимость выполненной работы заключается в том, что в ней теоретически разработаны и внедрены в спортивную практику следующие методические положения, имеющие прикладное значение для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса прыгунов в высоту с разбега:

- модельные шкалы силового потенциала основных мышечных групп разгибателей нижних конечностей и их межзвеньевых соотношений для прыгунов в высоту на различных этапах многолетнего цикла подготовки;

- электростимуляционный метод срочной, рациональной коррекции межзвеньевых соотношений силы мышц-разгибателей нижних конечностей;

- новый раздел по теории и методике легкой атлетики - «Развитие физических качеств методом электростимуляции».

Личный вклад автора состоит в том, что:

- разработал тему исследования;

- использовал в процессе исследований авторские инструментальные методики по оценке силы мышц-разгибателей нижних конечностей, элек-тростимуляционной тренировки; последовательно реализовал весь блок лабораторных и педагогических исследований;

- разработал и внедрил в практику тренировочного процесса прыгунов в высоту с разбега методику электростимуляционных воздействий с целью срочной, рациональной коррекции межзвеньевых соотношений силы мышц нижних конечностей, одновременно с увеличением их силовой подготовленности.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Длительные специализированные силовые тренирующие воздействия приводят двигательный аппарат прыгунов в высоту с разбега к специфическим перестройкам на общесиловом, звеньевом и межзвеньевых силовых уровнях. Гетерохронность и неоднозначность адаптивной изменчивости силы мышц разгибателей нижних конечностей на этапах многолетней тренировки зависят от доминирующих силовых нагрузок индивидуальной направленности.

2 Реализация в спортивную практику прыгунов в высоту с разбега методики электростимуляционных воздействий на нервно-мышечный аппарат эффективно обеспечивает срочную коррекцию и рациональное управление силовыми соотношениями групп мышц-разгибателей нижних конечностей без увеличения объема и интенсивности тренировочных нагрузок, что существенно улучшает спортивные результаты и повышает эффективность процесса силовой подготовки прыгунов.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертационных исследований докладывались и получили положительные оценки на научно-практических конференциях различного масштаба: региональной научно-практической конференции //Актуальные проблемы физической культуры. - Ростов-на-Дону, 1995 г.; межвузовской научной конференции //Вопросы укрепления здоровья, профилактики и лечения заболеваний. - Смоленск: СГМА, 1995.; итоговых научно-методических конференциях СГАФКСТ; научно-методических конференциях кафедры ТиМ легкой атлетики СГАФКСТ (Смоленск, 1995-2005). По теме диссертации опубликовано 11 научных и научно-методических работ. Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Работа изложена на 124 страницах машинописного текста, содержит 5 таблицы и 11 рисунков. Список литературы включает 201 источник, из них 10 иностранных авторов.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Теоретический анализ специальной научно-методической литературы, практический опыт и результаты собственных исследований выявили отсутствие объективных сведений о долговременной специализированной адаптации двигательного аппарата прыгунов в высоту с разбега со стороны силового баланса мышц-разгибателей нижних конечностей на межзвеньевом уровне. Отсутствие конкретных методик и программ, обеспечивающих контроль и избирательное воздействие на силовые соотношения мышечных групп разгибателей нижних конечностей, делает процесс специальной силовой подготовки прыгунов в высоту с разбега мало управляемым.

2. Рост спортивного мастерства прыгунов в высоту с разбега обуславливается не только повышением их общего силового потенциала и улучшением его реализации в специализируемом упражнении, но и рациональными, иерархическими изменениями максимальной и относительной силы мышц, участвующих в разгибательной функции бедра, голени и подошвенного сгибания стопы. В силу специализированной адаптации опорно-двигательного аппарата, обнаруженная динамика силы мышц носит ступенчато-волнообразный характер.

3. Результаты констатирующего эксперимента позволили установить следующее: а) на фоне непрерывного увеличения максимальной и относительной силы подошвенных сгибателей стопы обнаружены две зоны наибольшего ее увеличения у прыгунов в высоту - от 3-го до 2-го спортивного разряда на 54,24 кг (р<0,01), Тп - 53,99% и от МС до МСМК на 43,89 кг (р<0,01), темпы прироста - 25,68%. Зоны замедленного роста отмечены в диапазонах от 1-го спортивного разряда до KMC - 28,52 кг (р<0,05), темпы прироста - 16,37% и от KMC до МС - 25,6 кг (р<0,05), темпы прироста - 12,81%; б) для силовых звеньев разгибателей бедра и голени выявлено относительно однохарактерное изменение их максимальной и относительной силы при некотором, более высоком уровне у разгибателей бедра. Зоны наибольшего увеличения для обоих звеньев - от 3-го до 2-го спортивного разряда - 41,8 кг (р<0,05), темпы прироста - 44,15% для разгибателей бедра и 20,65 кг (р<0,05), темпы прироста - 39,32% - для разгибателей голени; и от МС до МСМК - 41,44 кг (р<0,05), темпы прироста - 25,68% для разгибателей бедра и 13,94 кг (р<0,05), темпы прироста - 15,98% для разгибателей голени. С ростом спортивного результата в прыжках в высоту от 3-го спортивного разряда до МС, темпы прироста максимальной и относительной силы разгибателей бедра, голени и подошвенных сгибателей стопы замедляются. Второй пик увеличения силы зарегистрирован при дальнейшем повышении спортивного результата в прыжке в высоту до уровня МСМК. Наибольшие темпы прироста максимальной и относительной силы имеют подошвенные сгибатели стопы, которые по своим абсолютным значениям существенно выше показателей разгибателей бедра и голени. Выявленный факт говорит о приоритетности развития силовых и скоростно-силовых способностей подошвенных сгибателей стопы на протяжении всего многолетнего процесса спортивной подготовки.

4. Установлена неадекватность силовой значимости мышечных звеньев (бедра, голени и стопы) в структуре общего силового баланса опорно-двигательного аппарата в процессе роста спортивного мастерства. В частности, существенно увеличивается вклад в силовой потенциал толчковой ноги мышц подошвенных сгибателей стопы - 36,8% (р<0,05) у прыгунов младших разрядов, 50% (р<0,05) - прыгунов высокого класса (МС и МСМК), при этом происходит уменьшение силы разгибателей бедра на 39% р<0,05) у начинающих и на 33% (р<0,05) у МС и МСМК), а голени - на 24% (р<0,05) у начинающих и 18% (р<0,05) у МСМК.

Коэффициент утилизации, отражающий вклад силового потенциала отдельных звеньев нижних конечностей в спортивный результат, изменяется различными темпами в процессе роста спортивного мастерства. Наибольший коэффициент утилизации (276%) зафиксирован у подошвенных сгибателей стопы, наименьший - у разгибателей голени (101%) и разгибателей бедра (129%). Установленный различный вклад отдельных мышечных групп в спортивный результат в прыжках в высоту с разбега в процессе роста спортивного мастерства, объективно отражает нерациональность подбора и приоритетности специальных средств силовой подготовки для их целенаправленного использования при развитии силы конкретных мышечных групп на различных этапах многолетней подготовки.

5. В процессе спортивного онтогенеза у прыгунов в высоту с разбега должны формироваться рациональные силовые соотношения мышц-, разгибателей нижних конечностей для обеспечения эффективной реализации их двигательного потенциала. В этой связи, средства специальной силовой подготовки прыгунов в высоту с разбега необходимо подбирать не только с учетом их влияния на повышение двигательного потенциала мышц-разгибателей нижних конечностей, но и эффективного формирования их межзвеньевых силовых соотношений. Существующая в настоящее время методика специальной силовой подготовки прыгунов в высоту не учитывает этапную соотносительность межзвеньевой адаптации опорно-двигательного аппарата и, в целом, строится на эмпирической и субъективно-логической основе. При практическом решении задач специальной силовой подготовки она должна иметь следующую технологическую схему: пофазовый режим работы мышц -> система взаимодействия и согласованности соотношений силы мышц на звеньевом и межзвеньевом уровнях —> система средств структурно-избирательной направленности (их строгая иерархичность, соподчиненность и преемственность) методы—9, объем интенсивность —> высокая степень адаптации опорно-двигательного аппарата.

6. Результаты формирующего педагогического эксперимента показали высокую эффективность электростимуляционных тренировок для осуществления избирательного развития силовых и скоростно-силовых способностей мыш-разгибателей нижних конечностей. Реализованная в тренировочном процессе прыгунов в высоту с разбега методика электростимуляционных воздействий позволила качественно осуществлять срочную и дифференцированную коррекцию межзвеньевых силовых соотношений мышц-разгибателей нижних конечностей и положительно влиять на результативность соревновательной деятельности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Накопленный многолетний опыт практического применения электростимуляционных тренировок в подготовке прыгунов в высоту и длину с разбега и результаты исследований позволил нам рекомендовать следующее: выбор конкретной мышцы или мышечной группы для электростимуляционных воздействий проводится на основании результатов тестирования и сравнения с модельными значениями для данной квалификации спортсменов;

- обеспечение условий изометрического проявления усилий развиваемых при электростимуляционном воздействии мышцей или мышечной группой является обязательным условием;

- электроды следует накладывать на дистальный и проксимальный концы мышцы с учетом их физиологического поперечника;

- стимулируемая мышца или мышечная группа перед основным сеансом электростимуляционной тренировки должна быть подготовлена к работе путем предварительной подачи на нее стимулирующего тока с целью нахождения оптимальной по величине силы вызванного напряжения мышцы и ее переносимости;

- основной сеанс электростимуляционной тренировки предполагает 8-и - 10-и кратное возбуждение мышцы или мышечной группы длительностью 6-10 сек., с паузами отдыха между возбуждениями в 50 - 90 сек; с целью развития силовых и скоростно-силовых качеств, элкетростимуляцию целесообразно проводить перед основной частью тренировочного занятия, после разминки;

- в подготовительном периоде годичного цикла, на этапе общефизической подготовки рекомендуется проводить 10-20 сеансов ЭСТ, что обеспечивает эффективное развитие максимальной силы стимулируемых мышечных групп. Повторение сеансов ЭСТ рекомендуется через 1,5-2 месяца на этапе технико-физической подготовки для развития скоростно-силовых способностей. В этом случае можно ограничиться 8-ю - 11-ю сеансами;

- в соревновательном периоде, с целью сохранения достигнутого двигательного потенциала и реализации его в основном упражнении, сеансы ЭСТ могут включаться от 6 до 9 на этапе непосредственно подготовки к соревнованиям;

- электростимуляционные тренировки могут успешно проводиться со спортсменами различного уровня подготовленности. Однако, исходя из основных принципов тренировки (последовательность включения средств подготовки в многолетнем цикле), сеансы электростимуляции могут быть отнесены к прямым средствам воздействия на опорно-двигательный аппарат, имеющим большой эффект тренировочного воздействия, в связи с чем это средство не рекомендуется использовать на начальных этапах спортивной подготовки.

Выявленные в результате экспериментальных исследований значения максимальной, относительной силы мышц разгибателей бедра, голени и сгибателей стопы и их силовые соотношения целесообразно использовать в тренировочном процессе в качестве модельных характеристик с целью повышения эффективности контроля и управления силовой подготовкой прыгунов в высоту с разбега различной спортивной квалификации.

Модельные характеристики максимальная и относительная сила мышц-разгибателей бедра, голени, сгибателей стопы у прыгунов в высоту различной подготовленности (в кг и относительных единицах)

3-й 2-й 1-Й

Мышечные спортивный спортивный спортивный KMC М±8 МС М±5 МСМК М±8 группы разряд М±5 разряд М±5 разряд М±5

Разгиба- тели 52.6 ±7.5 94,2 ±9.1 106.5± 8,6 109.3 ±6.8 119,9 ±9.2 161.3±11.1 бедра 0,99±0,4 1,47±0,9 1,44±0,86 1,46±0,64 1,56±0,64 2,02±0,46

Разгиба- тели 31.9 ±5.2 52.5 ±4.8 61.1 ±5,6 65.5 ±6.2 73.3 ±7.1 87.2 ±8.6 голени 0,60±0,08 0,82±0,07 0,83±0,07 0,87±0,09 0,95±0,08 1,09±0,09

Сгиба- тели 49.2± 6.1 106.9±7,8 145,7±9,8 174,2±10,4 199,8±11.8 242.7±18.6 стопы 0,93±0,11 1,67±0,09 ' 1,96±0,09 2,32±0,41 2,59±0,38 3,03±0,41

Примечание: в числителе - показатели максимальной силы, в знаменателе -относительной.

Модельные характеристики межзвеньевых силовых соотношений мышц-разгибателей нижних конечностей у прыгунов в высоту с разбега различной подготовленности

Мышечные групппы 3-й спортивный разряд 2-й . спортивный разряд 1-й спортивный разряд KMC МС МСМК

СС/РБ 0,93 1,15 1,37 1,59 1,6 1,5

СС/РГ 1,45 2,04 2,38 2,67 2,7 2,7

РБ/РГ 1,65 1,79 1,74 1,67 1,6 1,8

СС/ 0,58 0,72 0,87 0,99 1,0 0,9

РБ+РГ)

РБ/ 0,64 0,59 0,51 0,45 0,4 0,4

СС+РГ)

РГ/ 0,31 0,26 0,24 0,23 0,2 0,2

СС+РБ)

Примечание: СС - сгибатели стопы, РБ - разгибатели бедра, РГ - разгибатели голени.

103

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Смольянов, Владимир Александрович, Смоленск

1. Агаджанян Н.А. Адаптация и резервы организма Текст.• /Н.А.Агаджанян. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 203 с.

2. Алабин В.Г. Многолетняя подготовка легкоатлетов (на примере скоростно-силовых видов) Текст. /В.Г.Алабин. Минск: Вышейш. школа, 1981.-С.41 -99.

3. Амбаров Э. Опыт высоты Текст. /Э.Амбаров, Б.Купоросов //Легкая атлетика. -1986.- № 10.- С. 12-13.

4. Андрианов В.А. Применение различных режимов мышечной деятельности в развитии силы мышц Текст. / В.А. Андрианов, А.Н.Воробьев // Теория и практика физической культуры. 1969. - №10.• С.22 24.

5. Андрианова Т.Г. Применение электростимуляции для тренировки мышечной силы Текст. / Т.Г. Андрианова, Я.М. Коц, В.А. Мартьянов, В.А. Хвилон // Новости медицинского приборостроения. 1971- Вып.З - С.40 -47.

6. Антипов Е.Е. Введение в теорию адаптации Текст.: Учеб. пособ. /Е.Е.Антипов. М.: ГЦОЛИФК,1991.-35с.

7. Антонов С.В. Критерии и методы оценки специальной физической• подготовленности высококвалифицированных легкоатлетов прыгунов на этапе годичной подготовки Текст.: автореф. дис. канд.пед.наук /С.В.Антонов. - М., 1991.-21с.

8. Антонова Т.М. Управление специальной силовой подготовкой прыгунов в длину в годичном цикле Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /Т.М.Антонова. М„ 1983. - 24 с.

9. Бальсевич В.К. Сила и методы ее совершенствования у легкоатлетов Текст.: учебное пособие / В.К. Бальсевич, В.П. Горбенко, В.П. Новиков.1. М.: ГЦОЛИФК, 1992. 118с.

10. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека Текст. /В.К.Бальсевич. -М.: Теория и практика физической культуры, 2000. 275 с.

11. Бальсевич В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса Текст. /В.К.Бальсевич // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 4. - С. 9-12.

12. Бауэр В.А. Научно-организационные основы системы подготовки спортивного резерва Российской Федерации Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /В.А.Бауэр. М., 1994. - 24 с.

13. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности Текст. /Н.А.Бернштейн. М.: Медицина, 1966. - 250 с.

14. Бобровник В.И. Рациональный состав основных средств подготовки прыгунов в высоту (женщин) в годичном тренировочном цикле Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /В.И.Бобровник. М., 1987. — 23 с.

15. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека Текст. /В.В.Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1987. - С.21.

16. Бондарев В. Тренировка силы Текст. / В. Бондарев, Е. Жариков, М.Крючков // Спортивные игры. 1985. - №10. - С.38 - 39.

17. Бондарчук А.П. Построение системы физической подготовки в скоростно-силовых видах легкой атлетики Текст. /А.П.Бондарчук. Киев: Здоров'я,1981. - С.92-95, 98-118.

18. Бондарчук А.П. Тренировка легкоатлета Текст. /А.П.Бондарчук. -Киев: Здоров'я, 1986.- С.8-9, 22, 74-82, 99.

19. Бондарчук А.П. Педагогические основы системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-метателей (теория, методика,практика) Текст.: автореф.дис.д-ра пед.наук /А.П.Бондарчук. М., 1987. -52с.

20. Бондарчук А.П. И штанга, и прыжки, и метания: комбинированный метод развития скоростно-силовых способностей метателей Текст. /А.П.Бондарчук //Легкая атлетика. 1995. - №2. - С.11.

21. Буевская И.П. Допустимые уровни тренировочных и соревновательных нагрузок для учащихся учебно-тренировочных групп ДЮСШ и СДЮШОР Текст.: Метод, рекомендации / И.П.Буевская,

22. B.В.Ивочкин, А.Н.Корженевский, С.А.Малахов и др.. М., 1989.-С.З-5, 11.

23. Бурла A.M. Экспериментальное обоснование методики тренировки юных спортсменов на этапе начальной спортивной специализации: (На примере прыжков в высоту с разбега) Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /А.М.Бурла. М., 1973. - 26 с.

24. Вацулай. Азбука тренировки легкоатлета Текст. / Вацулай, Э. Достал, В. Вомачка. Мн.: Полымя, 1986. - С. 16 - 46.

25. Водопьянова И.Е. О структуре динамики адаптационных процессов у спортсменов Текст. /И.Е.Водопьянова // Вопросы физического воспитания студентов: межвуз.сб. -Л.: ЛГУ,1983. Вып.15.-С.95.

26. Верхошанский Ю.В. Прыгучесть спортсмена, ее скоростно-силовая структура и специфичность Текст. /Ю.В.Верхошанский //Теория и практика физической культуры.-1970.- №10.-С.З-7.

27. Верхошанский Ю.В. Принципы построения тренировки (в скоростно-силовых видах легкой атлетики) Текст. /Ю.В.Верхошанский // Легкая атлетика. 1979. - №8. - С.8 - 10.

28. Верхошанский Ю.В. Методика регистрации скоростно-силовых способностей спортсменов Текст. /Ю.В.Верхошанский // Совершенствование подготовки высококвалифицированных спортсменов: тез. X респ. науч.-метод. конф. Ереван, 1981. - С.11 - 79.

29. Верхошанский Ю.В. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта Текст. /Ю.В.Верхошанский //Проблемы оптимизации тренировочного процесса. -М.: ГЦОЛИФК, 1982. 114 с.

30. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса Текст. /Ю.В.Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1985. -175с.

31. Верхошанский Ю.В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсменов к физическим нагрузкам Текст. /Ю.В.Верхошанский, А.А.Виру // Физиология человека. 1987. - № 5. - С. 811-818.

32. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов Текст. /Ю.В.Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1988.-С.173-181.

33. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов Текст. /Ю.В.Верхошанский. М.: Физкультура и спорт, 1989. -234 с.

34. Верхошанский Ю.В. Шесть принципов СФП: средства специальной физической подготовки Текст. /Ю.В.Верхошанский // Тренер. 1993. - № 4.-С. 3-17.

35. Вильчковский Ю.В. Исследование скоростно-силовых качеств в онтогенезе человека (3-17 лет) Текст. /Ю.В.Вильчковский // Матер.У1 респ. науч.-теор. конф. по вопросам ФВиС детей и молодежи. Ташкент: Еш Гвардия, 1977. - С.23 - 25.

36. Волков В.М. Адаптация организма и восстановительные процессы Текст. /В.М.Волков // Тренировка и восстановительные процессы. -Смоленск, 1990.-С.З-67.

37. Гавриленко Г.В. Влияние программированной электростимуляции мышц на развитие двигательных качеств спринтеров Текст. /Г.В.Гавриленко, В.Г.Алабин, Г.С.Ништ // Специальная подготовка легкоатлетов-спринтеров: сб. науч.тр. Минск, 1977. - С.78-79.

38. Геращенко Г. Смысл тренировки гармония Текст. /Г.Геращенко // Легкая атлетика - 1999. - № 1-2. - С. 20-23.

39. Германов Г.Н. Возрастные особенности становления спортивного мастерства в прыжковых видах легкой атлетики Текст. /Г.Н.Германов //Научные аспекты физического воспитания и спорта различных возрастных групп: межвуз. сб. науч. тр.- Ижевск, 1987.- С. 8-14.

40. Германов Г.Н. Методические основы планирования нагрузки в многолетней подготовке юных прыгунов Текст. /Г.Н.Германов, В.Г.Никитушкин. М.: Физкультура и спорт, 1986.-С.111-112.

41. Гойхман П.Н. Скоростно-силовая подготовка прыгуний в высоту Текст. /П.Н.Гойхман, Е.Н.Сосина // Проблемы скоростно-силовой , подготовки квалифицированных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1971.- С.56 -74.

42. Гридасова Е.Я. Основные принципы выбора специальных легкоатлетических упражнений Текст. / Е.Я.Гридасова, А.А.Умаров // Совершенствование системы подготовки легкоатлетов: сб. науч. тр. кафедры легкой атлетики РГАФК. М.: С.Принт, 1998. - 82 с.

43. Гужаловский А.А. Итоги и перспективы изучения закономерностей онтогенеза физических способностей человека Текст. /А.А.Гужаловский // Теория и практика физической культуры. 1987. - №12. - С.31 - 34.

44. Давиденко В.Ю. Исследование возможностей метода многоканальной электростимуляции нервно-мышечной системы человека Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук/В.Ю.Давиденко. Донецк, 1972. -21 с.

45. Джорин К. Състояние на физическата подготовка на елитните български скачачи мъже и жени и влиянисто и върху спортното постижение Текст. / К.Джорин, Й.Брогли // Въпросы на физическата култура. 1986. -№2.-С. 13-16.

46. Добровольский И.М. Развитие скоростно-силовых качеств с помощью упражнений, выполняемых в смешанных режимах работы мышц Текст. /И.М.Добровольский // Теория и практика физической культуры. 1972. -№7. - С.23 - 27.

47. Дьячков В.М. Методы совершенствования физической подготовки спортсменов старших разрядов Текст. /В.М.Дьячков //Проблемы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1961.- С.26.

48. Дьячков В.М. Экспериментальное обоснование и разработка системы тренировки в скоростно-силовых видах спорта Текст.: автореф. дис. д-ра пед. наук /В.М.Дьячков. М., 1963. - 50 с.

49. Дьячков В.М. Физическая подготовка и мастерство прыгунов в высоту Текст. /В.М.Дьячков, Г.И.Черняев //Легкая атлетика.- 1963.- №5.-С.29.

50. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсменов Текст. 2-е изд. /В.М.Дьячков. - М.: Физкультура и спорт, 1967,- С.40.

51. Дьячков В.М. Прыжок в высоту Текст. /В.М.Дьячков. М.: Физкультура и спорт, 1970.- С.96.

52. Дьячков В.М. Прыжок "фосбери-флоп" Текст. /В.М.Дьячков, А.П.Стрижак. М.: Физкультура и спорт, 1975.- С.48-57.

53. Дьячков В.М. Методика подготовки квалифицированных прыгунов в высоту на различных этапах годичной тренировки Текст.: Методическое письмо / В.М.Дьячков, А.П.Стрижак. М., 1977.-С.5-9, 32-34.

54. Дьячков В.М. Комплексный контроль в системе управления тренировочным процессом прыгунов в высоту Текст. / В.М.Дьячков, Л.Е.Хазанович, И.А.Филиппов // Научно-спортивный вестник. 1979. - № 1. -С.10-12.

55. Егоров А. Путь третий (особенности подготовки прыгунов в высоту на начальном этапе спортивного совершенствования Текст. /А.Егоров // Легкая атлетика. 1991. - № 10. - С. 15-16.

56. Жордочко Р.В. Прыжок в высоту Текст. / Р.В.Жордочко, В.Д.Полищук. Киев: Здоровья, 1985. - 144 с.

57. Жордочко Р.В. Исследование особенностей проявления скоростно-силовых действий спортсменов и возможностей целенаправленного их изменения Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /Р.В.Жордочко. М., 1970. -28 с.

58. Жордочко Р.В. Легкоатлетические прыжки Текст. /Р.В.Жордочко,

59. A.М.Зеленцов. Киев: Здоров'я, 1973.-С.94.

60. Жордочко Р.В. Прыжок в высоту Текст. /Р.В.Жордочко,

61. B.Д.Полищук.- Киев:Здоров'я, 1985.-С .37-49, 56-71.

62. Зациорский B.M. Физические качества спортсмена Текст. /В.М.Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1966.- С.55-61,89-95.

63. Зациорский В.М. Влияние наследственности и среды на развитие двигательных качеств человека Текст. /В.М.Зациорский, В.П.Сергеенко // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 6. - С. 22-28.

64. Иванченко Е.И. Теория и практика спорта Текст.: В 3-х ч.

65. Е.И.Иванченко. Минск, 1997. - 4.2. - С.6 - 77.

66. Илиев Д.М. Исследование структуры скоростно-силовой подготовленности легкоатлетов-прыгунов: (На примере тройного прыжка) Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /Д.М.Илиев. -М., 1970. -23 с.

67. Кариева Н.В.Общие основы теории и методики физической культуры Текст. / Н.В. Кариева, Ю.А. Мельникова, Н.Г. Еременко, В.В. Брысин [и др.]. Омск, 2001.-С.42-52.

68. Кашпур A.M. О закономерностях в изменении химизма мышц под влиянием тренировки Текст. /А.М.Кашпур //Успехи современной биологии. -1948.-Т. 26.- №3. С.863-874.

69. Киселёв Л.В. Современные представления об адаптации и её физиологическое значение Текст. /Л.В.Киселев // Системный подход к оценке адаптации в спорте. Красноярск: Изд-во Красноярского университета, 1986.-С.7-20.

70. Козьминых М. Индивидуально-типологические особенности прыгуний в высоту Текст. /М.Козьминых // Легкая атлетика. 1993. - № 8. -С. 11.

71. Колесников Г.Ф. Электростимуляция нервно-мышечного аппарата Текст. /Г.Ф.Колесников. Киев: Здоровья, 1977. - 168с.

72. Кометти Ж. Научные основы развития силы Текст. /Ж.Кометти // Матер, междунар. тренерской конф.- Испания, 1990.-С.4-5.

73. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств Текст. /В.Б.Коренберг // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 7. — С. 2-5.

74. Коц Я.М. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции Текст. /Я.М.Коц // Теория и практика физической культуры. 1971. - №3. -С.64.

75. Коц Я.М. Электростимуляционная тренировка мышечного аппарата Текст. /Я.М.Коц // Медико-биологическое обоснование системы физического воспитания студентов в высшей школе: матер, науч.-метод, конф. Каунас, 1975. - С.82 - 84.

76. Крашенинников Р.Н. Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту различной квалификации на основе учета индивидуальных особенностей проявления физических качеств Текст.: автореф. дис. канд.пед.наук /Р.Н.Крашенинников. Киев, 1984.-23 с.

77. Креер В.А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов тройным Текст. /В.А.Креер // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1971.-С.56.

78. Креер В.А. Периодизация многолетней подготовки прыгуна Текст. /В.А.Креер // Легкая атлетика. 1979. - № 11. - С. 12-15.

79. Креер В.А. Легкоатлетические прыжки Текст. / В.А.Креер, В.Б.Попов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 175 с.

80. Кривоносое М. Скоростно-силовая и силовая подготовка Текст. / М. Кривоносов, В. Крысанов, П. Корнейко, А. Балтовский // Легкая атлетика. 1979. - №12. - С.5 - 6.

81. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов Текст. /В.В.Кузнецов. М: Советская Россия,1975.-С.72-82.

82. Куликов A.M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье Текст. /А.М.Куликов. М.: ФОН, 1995. - 395 с.

83. Купоросов Б.Н. Выше головы Текст. /Б.Н.Купоросов // Легкая атлетика.- 1985.- №6.-С.12-14.

84. Купоросов Б. Философия взрывной силы (некоторые аспекты подготовки прыгунов в высоту Текст. / Б.Купоросов, Г.Геращенко // Легкая атлетика. 1996. - № 6. - С. 14-16.

85. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры Текст.: Учебник /Ю.Ф.Курамшин. М.: Советский спорт, 2003. - С. 122 - 146.

86. Кутман М.М. Об обосновании контрольных испытаний как средства оценки состояния легкоатлета с целью управления его тренировочным процессом: (На примере прыгунов в высоту) Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук/М.М.Кутман. Тарту, 1971. - 30с.

87. Кучкин С.Н. Физиологические основы тренировки в ациклических видах легкой атлетики Текст. / С.Н.Кучкин, В.Ф.Таранов, В.А.Русаков, В.С.Якимович // Физиологические основы тренировки. Волгоград: ВГИФК, 1990.-60 с.

88. Левченко А.В. Программирование тренировочного процесса в годичном цикле в скоростно-силовых видах легкой атлетики Текст.: Методические рекомендации /А.В.Левченко. Смоленск: СГИФК, 1992. -50с.

89. Левченко А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов Текст. /А.Левченко, А.Матвеев // Легкая атлетика.-1986. №12.- С. 10-11.

90. Лонский В.А. Изменение скоростно-силовых качеств юных прыгунов в высоту по мере роста их мастерства Текст. /В.А.Лонский

91. Тез. докл. Ill Всес. науч. конф. по проблемам юношеского спорта.-М.,1973. С. 98-100.

92. Лонский В.А. Основные положения многолетней тренировки юных прыгунов в высоту с разбега Текст. /В.А.Лонский, К.Г.Гомбирадзе // Теория и практика физической культуры.- 1975.-№6. -С.44-46.

93. Лупандин А.В. Полифенольные адаптогены: механизм действия и применение Текст. /А.В.Лупандин // Средства, методы и механизмы адаптации человека к мышечной деятельности: сб. науч. тр. Хабаровск: ХГИФКД990. - Вып.2. - С.24-33.

94. Лупандин А.В. Проблема адаптации в практике физической культуры и спорта Текст. /А.В.Лупандин // Физическое состояние населения Дальнего Востока: сб. науч. тр. Хабаровск: ХГИФК,1992. - С.9-15.

95. Лысаковский И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов Текст. /И.Т.Лысаковский. Омск, 1997. - С. 15 -16.

96. Мазниченко В.Д. Методика воспитания силы Текст. / В.Д. Мазниченко, Ж.К. Холодов // Программированный учебный материал по общим основам теории и методики физического воспитания. — М.: Малаховка, 1978. 16с.

97. Матвеев А.Е. Техническая подготовка прыгунов тройным прыжком на основе рационализации средств скоростно-силовой направленности Текст.: автореф. дис.канд. пед. наук /А.Е.Матвеев. М., 1986. - 24 с.

98. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки Текст. /Л.П.Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1977.- С.37-40, 100-106,169.

99. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры Текст.: Учебник для ин-тов физич. культуры /Л.П.Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991.-С.73-77.

100. Матвеев Л.П. Категория «развитие», «адаптация» и «воспитание» в теории физической культуры и спорта (давние, но не стареющие и новые идеи) Текст. /Л.П.Матвеев // Теория и практика физической культуры. -1999. -№ 1.-С. 2-11.

101. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов Текст. /Л.П.Матвеев. Киев: Олимпийская литература, 1999.-С.96-102.

102. Меерсон Ф.З. Физиология адаптационных процессов Текст. /Ф.З.Меерсон. -М.: Наука, 1986. 186 с.

103. Меерсон Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам Текст. /Ф.З.Меерсон, М.Г.Пшенникова. М.: Медицина, 1988.-С. 19-21,37.

104. Мироненко И.Н. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта Текст. /И.Н.Мироненко // Проблемы оптимизации тренировочного процесса: сб. науч. тр. М., 1993. -С.114.

105. Могилёв В.Е. Общие закономерности индивидуальной адаптации организма к физической нагрузке Текст.: Учеб. пособ. /В.Е.Могилев, Н.П.Харитонович. Хабаровск: ХГИФК,1994.-32с.

106. Нагорный В.Э. О воспитании способности к развитию максимальных напряжений Текст. /В.Э.Нагорный, Н.А.Акимова //Теория и практика физической культуры.-1963.-№3.-С.36-39.

107. Назаров В.Т. Развитие силовых качеств спортсменов методом биомеханической стимуляции Текст. / В.Т. Назаров, Г.А. Спивак // Теория и методика физической культуры. 1987. - №12. - С.37 - 39.

108. Недобывайло В.П. Эффективность применения отягощений различной величины при развитии взрывной силы: (На примере тренировкипрыгунов в высоту) Текст.:автореф. дис. канд. пед. наук/В.П.Недобывайло. -М., 1981.-23 с.

109. Никитин С.А. Эффективность методов специальной силовой тренировки квалифицированных прыгунов в высоту в подготовительном периоде Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /С.А.Никитин. М.,1984. -23 с.

110. Николаев А.А. Электростимуляция в спорте Текст.: Учебное пособие для преподавателей и студентов высших учебных заведений физической культуры /А.А.Николаев. Смоленск, 1999. - 74 с.

111. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки Текст. /Н.Г.Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1970.- 479 с.

112. Озолин Н.Г. Совершенствование системы подготовки спортсменов Текст.: Лекция /Н.Г.Озолин. М.: ГЦОЛИФК, 1986.-С.ЗЗ.

113. Озолин Н.Г. Легкая атлетика Текст.: Учеб. для ин-тов физич. культуры/ Н.Г. Озолин, В.И. Воронин, Н.Примаков. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 671с.

114. Озолин Н.Н. Оптимизация адаптации условие эффективной тренировки. Новый подход Текст. / Н.Н.Озолин, А.Ф.Конькова, Т.Ф.Абрамова // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 8. - С. 34-39.

115. Папышева В.Н. Исследование эффективности упражнений, направленных на воспитание способности спортсменов проявлять максимальные усилия в кратчайшее время Текст.: автореф. дис. канд.пед. наук/В.Н.Папышева. М., 1966.- 13с.

116. Петров В.К. Некоторые тенденции в методике развития силы Текст. // Матер, к итог. науч. сессии за 1967г. М., 1969. - С. 100 - 101.

117. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки Текст. /В.В.Петровский. Киев: Здоровья, 1978. - 96 с.

118. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов Текст. /В.Н.Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986.- С.21-31,48-53.

119. Платонов В.Н. Адаптация в спорте Текст. /В.Н.Платонов. Киев: Здоровья, 1988. - 216 с.

120. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте Текст. /В.Н.Платонов. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

121. Попичев М. Чтобы выше прыгать (методика тренировки) Текст. /М.Попичев//Тренер. -М., 1992.-С.14-15.

122. Попов В.Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов прыгунов: (Теория, методика, практика) Текст.: автореф. дис. д-ра пед.наук /В.Б.Попов. - М., 1988.- 52 с.

123. Портнов В.П. Прыжок в высоту Текст. /В.П.Портнов. М.: Физкультура и спорт, 1979.-С.ЗЗ-44.

124. Примаков Ю.Н. Прыжок в высоту с разбега Текст.: Учебное пособие для студ. и слушат. ф-та повыш. квалификации ГЦОЛИФК /Ю.Н.Примаков, И.В.Лазарев, В.Г.Конестяпин. М.: ГЦОЛИФК, 1986.-52 с.

125. Пьянзин А.И. Модель ранжирования специальных тренировочных средств в прыжковых видах легкой атлетики Текст. /А.И.Пьянзин // Теория и практика физической культуры. 2001. - № 3. - С. 28-30.

126. Райский Б.В. Средства и методы развития силы спортсменов различных специализаций Текст. /Б.В.Райский // Матер.науч.-метод. конф. по итогам работы за 1990г. Хабаровск: ХГИФК, 1991. - С.31 - 32.

127. Райцин J1.M. Влияние положения тела на проявление и тренировку силовых качеств Текст.: автореф.дис.канд.пед.наук /Л.М.Райцин. М., 1972.-27с.

128. Ратов И.П. К методологии и условиям подбора и использования скоростно-силовых упражнений Текст. /И.П.Ратов // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов: сб. науч. тр. ВНИИФК.- М., 1985. С.88-96.

129. Решетников И.В. Физические способности человека Текст. / И.В. Решетников, Ю.Л. Кислицин // Физическая культура: Учебное пособие. -М., 1998. С.88 -93.

130. Романов Н.С. Повышение уровня надежности выступления квалифицированных прыгунов в высоту в процессе предсоревновательной подготовки Текст.: автореф. дис. канд.пед.наук /Н.С.Романов. М., 1991.22 с.

131. Самоненко В.И. Особенности скоростно-силовой подготовки в технически сложных видах спорта Текст. /В.И.Самоненко, Б.Н.Купоросов. -Алма-Ата, 1992.-С.8-9.

132. Селуянов В.Н. Теоретические основы методик воспитания силы Текст. /В.Н.Селуянов // Факторы, лимитирующие повышение спортивной работоспособности у спортсменов высокой квалификации: сб. науч. тр. -М.: ГЦОЛИФК, 1990.-С.4- 15.

133. Семенов В.Г. Общие закономерности функциональной адаптации опорно-двигательного аппарата Текст. /В.Г.Семенов //Адаптация, физическая культура и спорт: сб. науч. тр. Смоленск: СГИФК, 1978. - С. 122-130.

134. Семенов В.Г. Теоретико-методические основы долговременной адаптации двигательного аппарата спортсменок к циклическим локомоциям максимальной мощности Текст.: дис. д-ра пед. наук (в виде научного доклада)/В.Г.Семенов. М., 1997.-С. 13,32-34,51-52.

135. Соков Е.П. Экспериментальное исследование метода вариативного воздействия при развитии специальных скоростно-силовых качеств (на примере баллистических упражнений) Текст.: автореф.дис.канд.пед.наук /Е.П.Соков. М.: ВНИИФК, 1975. - 16с.

136. Солодков А.С. Адаптация в спорте: теоретические и прикладные аспекты Текст. /А.С.Солодков // Теория и практика физической культуры.-1990.-№5.-С.З-6.

137. Солодков А.С. Проблема адаптации в спорте Текст. /А.С.Солодков // Современное состояние и актуальные проблемы физиологии спорта: межвуз. сб. науч. тр. Л.: ГДОИФК,1989. - С. 16-28.

138. Софенко А.И. Нормативные показатели тренировочных нагрузок прыгунов в высоту 3-4 годов обучения в учебно-тренировочных группах Текст.: автореф. дис. канд. пед. наук /А.И.Софенко. М.: ЦНИИС, 1991. -23 с.

139. Софенко А.И. Обоснование норм тренировочной нагрузки юных прыгунов в высоту в годичном цикле подготовки Текст. /А.И.Софенко. -М.: ВНИИФК, 1990.- С.105-107.

140. Степин Ю. Подготовка прыгунов в высоту Текст. /Ю.Степин, В.Андреев, М.Шестаков // Легкая атлетика.- 1991.- №6.- С. 14.

141. Стрижак А.П. Прыжок в высоту Текст. /А.П.Стрижак // Легкая атлетика.- 1980. №7. - С.24-25.

142. Стрижак А.П. Прыжок в высоту Текст. /А.П.Стрижак.- М.: Физкультура и спорт, 1987.- С.38-43.

143. Стрижак А.П. Легкоатлетические прыжки Текст. / А.П.Стрижак, О.И. Александров, С.П.Сидоренко, В.А.Петров. Киев: Здоров'я, 1989.-С.146-148.

144. Стрижак А.П. Научно-методические основы управления тренировочным процессом высококвалифицированных легкоатлетовпрыгунов Текст.: автореф.дис. д-ра пед.наук /А.П.Стрижак. М., 1992.-48с.

145. Стрижак А.П. Наука и тенденции развития легкоатлетических прыжков Текст. /А.П.Стрижак // Сб. науч. тр. ВНИИФКа.- М., 1993. -С.338-346.

146. Суслов Ф.П. Структура годичного цикла тренировки в скоростно-силовых видах спорта Текст. /Ф.П.Суслов // Научно-спортивный вестник. -1986.-№5.- С. 7-10.

147. Суслов Ф.П. Теория и методика спорта Текст.: Учебное пособие для училищ олимпийского резерва /Ф.П.Суслов, Ж.К.Холодов.-М.: Воениздат, 1997.-0.35-36,41.

148. Суслов Ф.П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и иллюзии Текст. / Ф.П.Суслов, С.П.Шепель // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 9. - С. 57-61.

149. Талага Е. Энциклопедия физических упражнений Текст. /Е.Талага . М.: Физкультура и спорт, 1998. - 412 с.

150. Таранов В.Ф. Программированное становление и совершенствование спортивного мастерства в прыжках в высоту Текст. /В.Ф.Таранов, С.А.Никитин, В.И. Тихонин, И.И. Торопчин. Волгоград, 1987. - С.44.

151. Таранов В. Школа прыжка "фосбери-флоп" Текст. /В.Таранов, В.Сергеев // Легкая атлетика.- 1994.-№2.-С. 10-11.

152. Теория и методика физического воспитания Текст.: Учебник. 2-е изд., перераб. и доп.; под общ. ред. Л.П. Матвеева, А.Д. Новикова. - М.: Физкультура и спорт, 1976.-Т.1.- С.ЗОЗ.; Т2.- С.256.

153. Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд Текст. /И.А.Тер-Ованесян. М.: Терра-Спорт, 2000. - 128 с.

154. Тристан В.Г. Основы медико-биологических дисциплин. Физиология Текст. /В.Г.Тристан. Омск,1996.-С.-5.

155. Трофимов И.Г., Киреев В.К. Исследование эффективности методики развития скоростно-силовых качеств в процессе круглогодичной тренировкилегкоатлетов Текст. /И.Г.Трофимов, В.К.Киреев //Проблемы спортивной тренировки: сб. науч. тр. Минск, 1982.- С. 175.

156. Федоров О.В. Развитие скоростно-силовых качеств у подростков при перспективной подготовке к прыжкам и метаниям Текст. /О.В.Федоров // Тез. и реф. Докл. итог.конф. Л.: ЛНИИФК, 1963. - С.82 - 83.

157. Фомин Н.А. Адаптация: общебиологические и психофизиологические основы Текст. /Н.А.Фомин. М.: Теория и практика физической культуры, 2003. - 383 с.

158. Хазанович Л.Е. Педагогический контроль в легкоатлетических прыжках Текст. /Л.Е.Хазанович, Б.Д.Блюменштейн.- Ташкент: Медицина, 1990.-С.34-37, 79-93.

159. Харитонова Л.Г. Типы адаптации в спорте Текст.: Монография/ Л.Г.Харитонова. Омск: ОГИФК, 1991.-198с.

160. Харитонова Л.Г. Стратегия этапов долговременной и срочной адаптации к мышечным нагрузкам организма спортсменов с различным уровнем тренированности Текст. /Л.Г.Харитонова // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 9. - С. 46-49.

161. Хвилон В.А. Исследование возможности применения метода электростимуляции в качестве одного из дополнительных средств тренировки силы отдельных мышечных групп Текст. /В.А.Хвилон // Тез.докл. VII конф.молодых учен. М.: ГЦОЛИФК, 1969. - С.155 - 156.

162. Хвилон В.А. Разработка методики тренировки силы отдельных мышц электростимуляцией Текст. /В.А.Хвилон // Тез.докл. VIII конф.молодых учен. М.: ГЦОЛИФК, 1970. - С. 18 - 19.

163. Хвилон В.А. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции Текст. /В.А.Хвилон // Теория и практика физической культуры. -1971. №4. - С.66- 72.

164. Хвилон В.А. Методика электростимуляционной тренировки мышечной силы у спортсменов Текст.: автореф.дис. канд.пед.наук /В.А.Хвилон. М.: ГЦОЛИФК, 1974. - 26с.

165. Ходыкин А.В. Исследование эффективности системного использования средств скоростно-силовой подготовки в тренировке прыгунов в высоту Текст.: автореф. дис. канд. пед.наук /А.В.Ходыкин.- JI., 1976. -28 с.

166. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта Текст.: учеб.пособ.для студ.вузов / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. М.: Академия, 2000. - С.76 - 103.

167. Черкашин В.П. Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики Текст. /В.П.Черкашин. Волгоград: ВГАФК, 2000. - 240 с.

168. Ширковец Е.А. Общие принципы тренировки скоростно-силовых качеств в циклических видах спорта Текст. / Е.А. Ширковец, Б.Н. Шустин //Вестник спортивной науки.-2003. -№1.-С.18-20.

169. Ширковец Е.А. К вопросу о моделировании процесса управления состоянием спортсмена Текст. /Е.А.Ширковец, Б.Н.Шустин //Сб.науч.тр. ВНИИФК. М., 1998.-С.323-324.

170. Шур М.М. Прыжок в высоту Текст. /М.М.Шур. М.: Терра-Спорт, 2003.- 144 с.

171. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте: (Теоретические основы и практическая реализация) Текст.: автореф. дис. д-ра пед. наук Б.Н.Шустин. М., 1995. - 82 с.

172. Юшкевич Т.П. Научно-методические основы системы многолетней тренировки в скоростно-силовых видах спорта циклического характера Текст.: автореф. дис. д-ра пед. наук /Т.П.Юшкевич. М., 1991. - 52 с.

173. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта Текст. /Н.Н.Яковлев. М., 1974. -С.153.

174. Berger R. Comparison of static and Dynamic strength increases // Research Quarterly, 1962. vol.33. -P.329 - 388.

175. Cogswell R.C., Browner W.G. Effect of non-voluntary, electrically stimulated, muscular activity on pulserate, blood pressure and oxygen uptake // J.Apple.Physiol., 1955. №8. - P. 19 - 26.

176. Crochetiere W.G., Vodovnic I., Reswick J.B. Electrical stimulation of skeletal muscles a study of muscle as actuator // Med.and Biol.Engng. - 1967. -vol.5. -№2.-P.l 11 - 118.

177. Ikai M., Yabe K. Treining effect of muscular endurance by means of voluntary and electrical stimulation // Internat. Z. Angew. Physiol. 1969. - №1. -V. 28.-S. 55-62.

178. Nowakowska A. Wplyw doswiadczalnego treiningu przy pomocy drazienia pradem elektrycnym na miesnie szkieietowe // Acta physiol/ polonica. — 1962. №1. - V. 13.- S. 37-41.

179. Hoffman F.P. The use of electrical stimulation as a teaching aid in kinesiology// J. Of health, physical education. 1968. -№1. -P.75 - 79.

180. Tschiene P. Die Prioritat des biologishen Aspekts in der Theorie des Trainings//Leistungssport. 1991. - N 6. - S. 5-11.

181. Villalobos R.R. Amoro J.P. Labiopsie musculaire methode detude en medicine du sport // Medicine du sport. 1989. - T. 58. - N 6. - P. 31-37.

182. Vodovnic I., Crochetiere W.G., Reswick J.B. Control of skeletal joint by electrical stimulation of antagonists // Med.and Biol.Engng. 1967. - P.97 -106.

183. Yessis M. The case for specificity in strength training // Scholastic coach.-1989.-.N 19.-P. 72-73.