Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Особенности педагогического контроля в тренировке юных борцов (на примере дзю-до)

Автореферат недоступен
Автор научной работы
 Никифоров, Виталий Андреевич
Ученая степень
 кандидата педагогических наук
Место защиты
 Москва
Год защиты
 1983
Специальность ВАК РФ
 13.00.04
Диссертация по педагогике на тему «Особенности педагогического контроля в тренировке юных борцов (на примере дзю-до)», специальность ВАК РФ 13.00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
Диссертация

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Никифоров, Виталий Андреевич, 1983 год

Введение.

Глава I. Аналитический обзор.

Глава П. Задачи, методы и организация исследования.

Глава Ш. Изучение структуры физической подготовленности юных дзюдоистов.

Глава 1У. Определение надежности и информативности комплекса контрольных испытаний (тестов).

Глава У. разработка контрольных нормативов по специальной подготовленности юных дзюдоистов

Глава У1. Об суждение результатов исследования.

В ы в о д ы.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Особенности педагогического контроля в тренировке юных борцов (на примере дзю-до)"

Актуальность. Эффективность подготовки спортивных резервов в борьбе дзю-до определяется многими факторами, среди которых одним из существенных является педагогический контроль. В настоящее время имеется ряд крупных научных работ и публикаций, в которых раскрыты теоретико-методические основы комплексного контроля в спорте, в том числе и в борьбе (Н.Г.Озолин, В.П.Филин, В.М.За-циорский, Ю.И.Смирнов, Н.А.Минаева, Т.А.Зельдович, Н.Н.Новиков, М.Я.Набатникова и др.). Вместе с тем из анализа литературы и опыта передовой спортивной практики следует, что многие важные разделы педагогического контроля в тренировке юных борцов, и в частности дзюдоистов, до сих пор практически не исследовались и слабо освещены в печати. Это в определенной мере снижает эффективность подготовки юных борцов и не позволяет обеспечить должную преемственность с высшим спортивным мастерством. Отсутствие научно обоснованных рекомендаций по методам педагогического контроля за технической и физической подготовкой юных дзюдоистов 1-П спортивных разрядов определяет актуальность избранного направления диссертационной работы.

Цель исследования. Целью исследования являлось дальнейшее совершенствование системы педагогического контроля в подготовке юных дзюдоистов на этапе углубленной тренировки.

Рабочая гипотеза. При постановке исследования предполагалось, что эффективность педагогического контроля за подготовленностью юных борцов дзю-до может быть существенно повышена при условии: 1) соответствия показателей, характеризующих текущее состояние физических и психофизических качеств уровню технического мастерства; 2) проведения тестирования после дополнительной специфической нагрузки высокой интенсивности; 3) получения спортсменом срочной информации о результативности своих технических действий в сопоставлении с показателями специальной физической подготовленности.

Научная новизна. Результаты исследований вносят ряд новых положений в систему подготовки юных дзюдоистов:

- определен комплекс надежных и информативных тестов для контроля за общей и специальной подготовленностью юных борцов;

- обоснована эффективность проведения тестирования после дополнительной специфической нагрузки высокой интенсивности для оценки уровня специальной подготовки;

- установлено, что наиболее информативными являются оценки, основанные на сопоставлении результатов, показанных в тестах в обычных условиях и после дополнительной специфической нагрузки высокой интенсивности;

- показана действенность использования срочной информации в ходе проведения тестов с многократно повторяющимися специфическими локомоциями для повышения результативности спортсменов;

- выявлено, что ведущей характеристикой, определяющей рост спортивного мастерства юных спортсменов-дзюдоистов является степень "утилизации" основных физических качеств в технических действиях в условиях соревновательной деятельности;

- разработаны нормативные показатели для оценки специальной физической подготовленности юных дзюдоистов и обоснована эффективность их применения в процессе тренировки.

Практическая значимость. Результаты исследования могут быть использованы:

- для коррекции основной направленности учебно-тренировочного процесса на отдельных этапах годичного цикла;

- для обеспечения целенаправленной тренировки юных дзюдоистов с учетом требований высшего спортивного мастерства;

- для повышения надежности отбора юных спортсменов при их переходе в очередные возрастные группы;

- при составлении программно-методических документов, регламентирующих работу ДЮСШ, ОЩСШОР и ШИСП.

Положения, выносимые на защиту:

- факторы, определяющие различные стороны подготовленности юных дзюдоистов I и П спортивных разрядов;

- комплекс надежных и информативных тестов общей и специальной подготовленности юных борцов дзю-до;

- эффективные методы повышения информативности оценки специальной подготовленности юных дзюдоистов;

- нормативные показатели для различных тестов в соответствии с четырьмя уровнями их градации.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Анализ литературы и обобщение передового практического опыта показали, что до настоящего времени недостаточно научно обоснована система педагогического контроля общей и специальной подготовленности юных дзюдоистов, в частности комплекс надежных и информативных тестов и контрольных нормативов.

2. В результате факторного анализа установлено, что общая и специальная физическая подготовленность юных дзюдоистов 1-П спортивных разрядов определяется 4 факторами, суммарный вклад которых составляет 83,8% общей дисперсии выборки. Они идентифицированы следующим образом: 1) фактор силовой и скоростно-силовой подготовленности (58,64); 2) фактор скоростных способностей (11,57%); 3) фактор специальной выносливости (7,61%); 4) фактор лабильности нервно-мышечного аппарата (5,98%).

3. Экспериментально обосновано, что повышение спортивного мастерства юных дзюдоистов обусловлено эффективностью утилизации силовых и скоростно-силовых показателей в фактор специальной выносливости. При этом наиболее связанными с результативностью спортсмена являются такие показатели, как время выполнения серии из 10 бросков "подхват под бедро", количество бросков "подхват под бедро" за 2 мин, сумма баллов в специальном борцовском тесте, имитирующем схватку.

4. В результате исследования определен комплекс добротных контрольных испытаний по общей и специальной физической подготовке юных дзюдоистов. Соотношение результатов, показанных в одном и том же тесте после дополнительной нагрузки,может служить характеристикой подготовленности спортсменов 1-п разрядов.

5. Эффективным средством повышения информативности показателей педагогического контроля является проведение тестирования юных спортсменов после дополнительной специфической нагрузки высокой интенсивности в виде учебной схватки длительностью 5 мин. Дополнительные нагрузки низкой и средней интенсивности перед тестированием не обеспечивают должной надежности различий при оценке подготовленности дзюдоистов.

6. Срочная информация, получаемая спортсменами в ходе тестирования, способствует действенному улучшению результатов контрольных испытаний. Степень изменений показателей у юных спортсменов под воздействием срочной информации зависит от квалификации и может использоваться в качестве характеристики уровня подготовленности.

7. К числу наиболее информативных показателей физической подготовленности юных дзюдоистов относится: 1) максимальное число подтягиваний на перекладине; 2) количество "учикоми", выполненных за 30 с; 3) время выполнения первой фазы "учикоми" (подход).

8. В результате исследования разработаны нормативные показатели контрольных упражнений для оценки специальной подготовленности дзюдоистов п разряда. В отдельных тестах их выполнили 68,7-64,3$ испытуемых. Экспериментально подтверждено, что контрольные нормативы отвечают условиям пригодности.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РШЖВДАЦИИ

1. Разработанные в процессе исследования тесты ("максимальное число подтягиваний и количество "учикоми" за 30 с") рекомендуются для использования как средства этапного контроля за уровнем физической подготовленности юных борцов-дзюдоистов.

2. Использование этих тестов возможно на всех этапах годового цикла подготовки.

3. Проведение испытаний по данным тестам целесообразно организовывать в конце каждого этапа. В этом случае результаты тестирования будут служить не только в качестве средства оценки сдвигов предшествующего этапа, но и в качестве исходных данных для последующего.

4. Для исключения непосредственного влияния предшествующих нагрузок на результаты испытаний тестирование нецелесообразно проводить сразу после тренировочных микроциклов с большими нагрузками или внутри этих микроциклов.

5. Наиболее продуктивно проведение тестирования в течение двух дней в часы обычных тренировочных занятий группы.

6. При ежедневных двухразовых занятиях первую часть тестов - выполнение упражнения до нагрузки рекомендуется проводить на утренних занятиях, после работы, обеспечивающей выход организма спортсменов на уровень "оптимальной" работоспособности.

7. Вторую часть тестов - выполнение упражнения после дополнительной специфической нагрузки (схватки, проводимой в течение 5 минут с интенсивностью) рекомендуется выполнять с предварительным контролем ЧСС у испытуемых. В случае, если ЧСС у спортсменов по окончании схватки не достигает заданного уровня, котЪрый должен находиться в диапазоне 165-190 уд/мин, (целесообразно определить индивидуально для каждого испытуемого), рекомендуется давать спортсменам дополнительную корректирующую нагрузку специфического характера с целью доведения ЧСС до требуемой величины.

8. В случае одноразовых занятий обе части каждого теста могут быть проведены в течение одной тренировки при условии предоставления испытуемым активного отдыха (ЧСС не выше 100-110 уд/мин) после первой части теста.

Другим вариантом проведения испытаний при одноразовых занятиях является выполнение первой части тестов на предшествующих испытаниям занятиях, что фактически означает проведение испытаний в течение трех-четырех дней.

9. При вычислении оценки по результатам тестирования следует пользоваться специальными таблицами, данными в приложении 9-10.

10. Допускается использование этих тестов и как средства контроля за текущим уровнем общей и специальной подготовленности спортсменов в микроциклах подготовки.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Никифоров, Виталий Андреевич, Москва

1. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 1978. -222 с.

2. Бекетов В.А. Критерии педагогической оценки соревновательной деятельности юных борцов. Теория и практика физической культуры, 1980, № 10, с.31-32.

3. Бондаревский Е.Я. Надежность тестов, используемых для характеристики моторики человека. Теория и практика физической культуры, 1970, № 5, с.15-18.

4. Бондаревский Е.Я. Проблемы теории нормативных основ советской системы физического воспитания. Теория и практика физической культуры, 1969, № 1, с.50-53.

5. Бондаревский Е.Я., Лобанов С.Г., Уваров В.А. 0 надежности контрольных упражнений. Физическая культура в школе, 1970, № 12, с.4-6.

6. Бурдин И.Ф. Исследование эффективности максимальных тренировочных нагрузок, выполняемых "интервально-круговым" методом, в связи с совершенствованием специальной выносливости. Дис. . канд. пед. наук. Л., 1976.

7. Бурындин А.Г. Экспериментальное обоснование средств срочной информации для оперативного планирования тренировочных нагрузок в спортивной борьбе: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- М., 1973. 18 с.

8. Бутенко Б.И., Сычев Ю.З. 0 развитии быстроты для борцов-юношей. Теория и практика физической культуры, 1970, № 4, с.37-41.

9. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 311 е., илл.

10. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 142 е., илл.

11. Верхошанский Ю.В., Добровольский И.М., Щуплецов С.Н., Чичерин А.И., Рева В.К. Факторная структура скоростно-силовых качеств у детей. Теория и практика физической культуры, 1977, № 1, с.40-43.

12. Галковский Н.М., Катулин А.З., Чионов Н.Г. Повышение работоспособности борца. В кн.: Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1952, с.116-119.

13. Галковский Н.М., Ленц А.Н. Упражнения борца. В кн.: Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1968, с.550-582.

14. Геселевич В.А., Андреев В.М. Новый метод изучения специальной тренированности борца. Теория и практика физической культуры, 1966, № 8, с.53-54.

15. Годик М.А. Педагогический контроль как основа управления тренировочным процессом. В кн.: Вопросы управления тренировочным процессом подготовки спортсменов высших разрядов. - Л., 1972, с.23-27.

16. Годик М.А., Шанина Т.А., Шитикова Г.Ф. О методике тестирования физического состояния детей. Теория и практика физической культуры, 1973, № 8, с.32-35.

17. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 е., илл.

18. Гужаловский A.A. Структура двигательной Подготовленности школьников. Теория и практика физической культуры, 1974, № 5, с.37-38.

19. Гужаловский A.A. Физическое состояние спортсмена и его оценка. Теория и практика физической культуры, 1973, № 4,с.70-71.

20. Гусейнов Ш.Г. Силовые возможности подростков и юношей. -В сб.: Тяжелая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1974,с.30-32.

21. Дахновский B.C., Михайлов В.В., Новиков A.A. 0 спортивной тренировке юношей-борцов. Теория и практика физической культуры, 1960, № 6, с.434-437.

22. Дахновский В., Бурындин А. Резервы повышения технического мастерства в классической борьбе. В кн.: Матер, итог, науч. сессии ин-та (ВНШФК> за 1968 г. М., 1970, с.271-273.

23. Дахновский В. Шестикомпонентная платформа для определения технической готовности борца. В кн.: На борцовском ковре. М., 1969, с.106.

24. Дахновский B.C., Лещенко E.H. Динамика работоспособности борцов после максимальной нагрузки в зависимости от направленности тренировочной работы в восстановительном периоде.

25. В сб.: Спортивная борьба. М.: с.41-42.

26. Детская спортивная медицина. / Под общ. ред. С.Б.Тихвинского, С.В.Хрущева. М.: Медицина, 1980. - 439 е., илл.

27. Жилкина Л.Г., Кабачкова П.И., Филин В.П. Методика оценки уровня развития специальной выносливости у юных спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1973, В 4, с.41.

28. Запорожанов В.А. Основы педагогического контроля в легкой атлетике: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М., 1978, -32 с.

29. Зациорский В.М., Боццаревский Е.Я., Петросян А.Н. Спортивная метрология. Проблема оценки спортивных достижений (лекция для студентов). М., 1975. 66 с.

30. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 196 с.

31. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 151 с.

32. Инясевекий К.А. Тренировка пловцов высокого класса. -М.: Физкультура и спорт, 1970. 224 с.

33. Каминский Л.С. Статистическая обработка лабораторных и клинических данных. 2-е изд. - Л.: Медицина, Ленингр. отд-ние, 1964. - 249 с.

34. Коджаспиров Ю.Г. Новое в методике начального обучения юных борцов. В сб.: Спортивная борьба.-М.: Физкультура и спорт, 1982, с.16-19.

35. Кожарский В.П., Сорокин Н.И. Техника классической борьбы. Изд. 2-е, испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1978.

36. Колесов А.И. Физическая подготовка в классической борьбе. В кн.: Физическая подготовка спортсменов высшего класса. -М.: Физкультура и спорт, 1969, с.125-164.

37. Колмановский В.А., Дахновский B.C. и др. Классическая борьба (пособие для тренеров, работающих с начинающими борцами. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 176 с.

38. Коробков A.B., Черняев Г.И., Третьяков Н.Д. Методика оценки физической подготовленности спортсмена. / Под общ. ред. А.В.Коробкова. М.: Физкультура и спорт, 1963. - 52 с.

39. Кузнецова З.И. Развитие двигательных качеств школьников. М.: Просвещение, 1967. - 204 с.

40. Кузнецов В.В., Новиков A.A. К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1975, № 1, с.59-62.

41. Кузнецов В.В., Новиков A.A., Шустин Б.Н. Научные основы создания "моделей сильнейших спортсменов". В кн.: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. -М., 1975, вып.2, с.24-26.

42. Купцов А.П., Подливаев Б.А., Казимов М.М., Дуков-ский Ю.Т. Применение методических приемов в обучении юных борцов сложным технико-тактическим действиям, Теория и практика физической культуры, 1978, № 7, с.41-44.

43. Лакин Г.Ф. Биометрия. М.: Высшая школа, 1968. - 284 с.

44. Ленц А.Н. Тренировка. В кн.: Спортивная борьба. -М.: Физкультура и спорт, 1969, с.88-93.

45. Максименко Г.Н. Экспериментальное обоснование специфической дополнительной нагрузки в занятиях с юными спортсменами.- Теория и практика физической культуры, 1970, № 5, с.47-50.

46. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. м.: Физкультура и спорт, 1977. - 279 с.

47. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 151 с.

48. Маслов П.П. Техника работы с цифрами. 4-е изд. - М.: Статистика, 1972. - 133 с.

49. Мотылянская P.E. Уровень требований, предъявляемых к организм современной методикой подготовки юных спортсменов высоких разрядов. В кн.: Материалы итоговой конференции ВНИИФК.- М., 1975, с.93-97.

50. Набатникова М.Я. Некоторые особенности структуры специальной физической подготовленности юных спортсменов. в сб.: Оптимизация системы тренировки юных спортсменов / Всесоюз. науч.исслед. ин~т физ. культуры. М.: ВШЙФК, 1979, с.39-43.

51. Набатникова М.Я. Теоретические аспекты исследований системы подготовки юных спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1980, № 4, с.21-22.

52. Набатникова М.Я. Особенности комплексного педагогического контроля в системе подготовки юных спортсменов. -Вн.: Олимпийский резерв. Киев: Здоров»я, 1982, с.129-136.

53. Надежность контрольных упражнений, применяемых для оценки физической подготовленности человека. / Е.Я.Боццаревский, Ю.И.Гончаров, В.М.Гончарова и др. В кн.: Материалы итоговой научной конференции ВНИИФК за 1974 г. - М., 1976, с.21.

54. НелюбинВ.В., Волков А.К. Исследование частоты сердечных сокращений методом радиотелеметрии для определения интенсивности тренировочных нагрузок у борцов. Теория и практика физической культуры, 1970, № 6, с.43-44.

55. Нелюбин В.В. Исследование интенсивности и соотношения статистических и динамических компонентов двигательной деятельности борцов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1970.

56. Новиков A.A. Методы исследования, применяемые в спортивной борьбе. В сб.: Пути совершенствования в спортивной борьбе. - М.: Физкультура и спорт, 1963.

57. Новиков A.A. Педагогический контроль. В кн.: Спортивная борьба. - м.: Физкультура и спорт, 1968, с.233.

58. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я.Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. -280 с.

59. Платонов В.Н. Специальная физическая подготовка пловцов высших разрядов. Киев: Здоров'я, 1974. - 238 с.

60. Плохинский H.A. Биометрия. 2-е изд. « М.: Изд. МГУ, 1970. - 366 с.

61. Ратов И.П. Электронные векторографические системы экспресс-анализа движений и их возможности в спорте. Теория и практика физической культуры, 1968, № 1, с.68-71.

62. Рыбалко Б.М. Портативная установка для измерения силы различных групп мышц. Теория и практика физической культуры, 1966, № 2, с.24-26.

63. Рыбалко Б.М., Рудницкий В.И. 0 топографии "взрывной силы" у борцов. Теория и практика физической культуры, 1972, № 4, с.13-15.

64. Рыбалко Б.М., Хренов А.П., Тронин Н.И. К вопросу оценки степени утомления у борцов в схватках. В сб.: Спортивная борьба.;- М.: Физкультура и спорт, 1978, с.38-41.

65. Рыбалко Б.М., Тронин Н.И., Хренов А.П. Влияние структуры тренировочных средств на уровень развития специальной выносливости борцов. Теория и практика физической культуры, 1982,1. Ш 2, с.10-11.

66. Сердюк В.П., Юшков О.П. Физическая подготовка юных борцов. В сб.: Спортивная борьба. - М.: Физкультура и спорт, 1978, с.36, 37.

67. Советская система физического воспитания / Под общ. ред. Г.И.Кукушкина. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 556 с.

68. Соловьев А.Н. 0 подготовке борцов к состязаниям по классической и вольной борьбе. (Методическое письмо). М., 1957.

69. Сорокин H.H. Физическая подготовка. В кн.: Спортивная борьба. - м.: Физкультура и спорт, 1960, с.136-139.

70. Сорокин H.H. Развитие физических качеств борца. В кн.: Спортивная борьба. -М.: Физкультура и спорт, 1953, с.217-222.

71. Специальная выносливость спортсмена / Под общ. ред. М.Я.Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 263 с.,илл.

72. Специальная выносливость юных спортсменов / Кабачко-ва П.И., Филин В.П., Вшсина Л.Г. и др. В кн.: Совершенствование специальной выносливости спортсмена. Труды ВНИИФК / Под общ. ред. М.Я.Набатниковой. -М., 1974, с.36-41.

73. Спортивная борьба: Учеб. пособие для тренеров / Под общ. ред. А.Н.Ленца. М.: Физкультура и спорт, 1964. - 495 с.

74. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.М.Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.

75. Сытник В.И., Новиков A.A., Матвеева Э.А. Исследование интенсивности тренировочных и соревновательных упражнений в борьбе дзю-до. В сб.: Материалы конференции молодых научных сотрудников ВНИИФК за 1972 г. - М., 1973, с.84-85.

76. Сытник В.И. Экспериментальное исследование интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок борцов дзю-до высокой квалификации. дис. . канд. пед. наук. -М., 1973.

77. Тенденция использования системного подхода в теории физического воспитания и спорта / Колесов А.И., Кузнецов В.В., Новиков A.A. и др. Теория и практика физической культуры,1977, № 11, с.25-30.

78. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. П.П.Матвеева и

79. А.Д.Новикова. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 1976, том П. - 255 с.

80. Тесты в спортивной практике / Бубэ X., Фэк Г., Штюб-лер X. и др. Пер. с нем. М.: Физкультура и спорт, 1968. -237 с.

81. Тренировка юных спортсменов / Под общ. ред. В.П.Филина.- М.: Физкультура и спорт, 1965. 351 е., илл.

82. Туманян Г. С. Методы изучения интенсивности соревновательных упражнений в спортивных играх и единоборствах. Теория и практика физической культуры. М., 1965, № 8, с.11-13.

83. Филин В.П., Субботина К.П. и др. Методы оценки уровня развития выносливости у юных спортсменов / Методическое письмо.- М., 1969. 29 с.

84. Филин В.П. Воспитание физических качеств юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 252 с.

85. Филин В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 254 с.

86. Фомин H.A., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: Физкультура и спорт, 1972. - 176 с.

87. Харман Н.Г. Современный факторный анализ./ Пер. с англ. -М.: Статистика, 1972.

88. Юшков О.П. Новое в системе подготовки детей, занимающихся спортивной борьбой. таория и практика физической культуры, 1975, № 6, с.37-40. ,

89. WoLfU tWo- ¿a.mp$sport- 6ErLm

90. Sp<DrtYEt~L2.0i t l<36?.- ¡44p'