автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Особенности управления технической подготовкой метателей молота различной квалификации

Автореферат диссертации по теме "Особенности управления технической подготовкой метателей молота различной квалификации"

На правах рукописи

Лутковский Владимир Евгеньевич

ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ МЕТАТЕЛЕЙ МОЛОТА РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Специальность: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической

культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

2 6 МАЙ 2011

4847539

На правах рукописи

Лутковский Владимир Евгеньевич

ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ МЕТАТЕЛЕЙ МОЛОТА РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

Специальность: 13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической

культуры

АВТОРЕФЕРАТ диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена на кафедре теории и методики легкой атлетики ФГОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Научный руководитель: Заслуженный тренер РСФСР,

кандидат педагогических наук, профессор Колодий Олег Викторович

Официальные оппоненты: Заслуженный работник высшей школы РФ,

доктор педагогических наук, профессор Курамшин Юрий Федорович

Заслуженный тренер СССР и России, кандидат педагогических наук, профессор Степанов Вячеслав Владимирович

Ведущая организация: ФГОУ ВПО «Российский государственный

педагогический университет им А.И. Герцена»

Защита диссертации состоится « » « кt&k» 2011 г. в 13.00 часов, на заседании диссертационного совета Д 311.010.0 i ФГОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург», по адресу: 190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35, актовый зал.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург» и на сайте университета http: //www.lesgafit.spb.ru)

Автореферат разослан « » « ßSi

Ученый секретарь диссертационного совета Кандидат педагогических наук, профессор

»2011 года

es-rf*

Л.А. Егоренко

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Современное состояние развития метания молота характеризуется тем, что общий уровень лучших соревновательных результатов у мужчин снизился и стабилизировался. Отечественная школа метания занимала ранее ведущее положение в мире. Лучшие результаты выступления метателей-лидеров последних лет значительно уступают прежним достижениям. Одновременно стал очевидным существенный разрыв между подготовленностью ведущих спортсменов и теми, кто составляет группу резерва Основными причинами такой стуации являются: отсутствие преемственности в деятельности специалистов по метаниям; ослабление мотивации у отечественных метателей из-за усилившейся конкуренции на международной арене; проблемы материального-технического характера и утрата научного обеспечения процесса подготовки метателей. Очевидны методические ошибки в формировании и совершенствовании техники этого сложно-коордшидионного вида легкой атлетики. При достаточно высоком уровне физической подготовленности современных метателей необходам поиск новых путей управления технической подготовкой, как на этапе формирования двигательного навыка, так и на этапе спортивного совершенствования. Вышеизложенные обстоятельства обусловливают актуальность данного исследования.

Диссертация выполнена в соответствии со сводным планом НИОКР Министерства спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации на 2009-2014 годы, направление 02, тема 02.02.03 «Разработка и научное обоснование современной подготовки спортсменов в Олимпийском спорте».

Объект исследования - техническая подготовка метателей молота.

Предмет исследования - процесс управления технической подготовкой метателей молота различной квалификации.

Цель исследования - теоретическая разработка и экспериментальное обоснование алгоритма управления технической подготовкой метателей молота.

Гипотеза: предполагалось, что учет показателей техники метания молота, характеризующих движение с позиции степени их вариативности и меры влияния на результат, позволит установить элементы техники, представляющие ее фундамент и определяющие перспективу ее развития. Анализ динамики и коррекция параметров метания будет содействовать более эффективному воздействию на движение при его формировании и совершенствовании.

Задачи исследования:

1. Определить и классифицировать уровень вариативности кинематических показателей техники метания молота и силу их взаимосвязи с результатом в бросках снарядов разного веса с трех и четырех поворотов.

2. Разработать на основе выявленного сочетания показателей модельные характеристики техники метания молота.

3. Установить особенности использования нестандартных по весу снарядов, как средства доя усиления результативности воздействия на технику метания молота при ее совершенствовании.

4. Разработать методики управления технической подготовкой метателей молота на этапах начального обучения и совершенствования техники.

Теоретко-мстодолопиескую основу исследования составили теоретические закономерности произвольной деятельности человека при взаимодействии со средой и его адаптационных возможностей и тренирующих воздействий [Н.А.Берниггейн, Н.Е.Введенский, Н.В.Зимкин, А.Н.Крестовников, И.П.Павлов, И.МСеченов, А.А.Ухгомский]; концегпуальные положения по вопросам управления биологическими объектами с учетом индивидуальных особенностей их деятельности [ЕЛ.Врублевский, П.В.Квашук, В.Ф.Коспоченко, ЛМКуликов, И.ТЛысаковский, В.ШТлатонов, Ф.П.Суслов, Л.В.Чхаидзе]; теоретические основы системы спортивной подготовки [В.К.Бальсевич, А.П.Бондзрчук, Ю.В.Верхошанский, Ю.Ф-Курамшин, ЛЛ.Матвеев, Н.Г.Озолин]; основополагающие принципы педагогических систем и процессов в обучении [БААшмарин, В.В.Беленович, ММБоген, Я.М.Коц]; основные принципы технической подготовки, базирующиеся на сведениях о биомеханическом содержании спортивных движений [ДДДонской, ВМ. Дьячков, В.МЗациорский, А.А.Кревальд, В.Н.ТУтевич, АнАШалманов]; базовые идеи моделирования и технологизаши обучения [Ю.К.Бабанский, Ю.Войнар, ВАЗапорожанов, Н.А.Фомин, МЛ.Шестаков, Б.Н.Шустин]; теоретические разработки в области педагогики и психологии [СМВайцеховский, Е.П.Ильин, В ДМазниченко, АА.Тер-Ованесян].

Методы исследования: анализ и обобщение данных специальной литературы; анкетный опрос ведущих специалистов; педагогические наблюдения; биомеханический анализ техники движений с использованием специальной киносъемки и комплекса инструментальных методик, позволяющих регистрировать кинематические параметры перемещения метателя и центробежную силу инерции молота (рацпредложение, удостов. № 180 от 19.09.1979. Комитет по физич. культ, и спорту при СМ РСФСР); моделирование; педагогические кошрольные испытания; метод экспертных оценок; метод оценки функционального состояния вестибулярного аппарата; педагогический эксперимент. Материалы исследований были обработаны с использованием методов математической статистики с последующей их логической интерпретацией.

Научная новизна. Получены новые количественные характеристики кинематических и динамических показателей основных вариантов техники спортсменов высокой квалификации, позволившие определить механизм управления становлением и ростом технического мастерства в результате специально направленных тренирующих воздействий.

Установлено, что управление технической подготовкой метателей молота, базируется на приоритетном использовании показателей, характеризующих технику с позиции выявленных причинно-следственных связей ее элементов с результатом, сочетаемых с их вариативностью, в качестве ориентира в тренировке с начинающими и квалифицированными спортсменами.

Обоснованы методики формирования и совершенствования техники метания молота, где выделены «базовые» элементы техники, которые лежат в основе методики

начального обучения и «формирующие», которые отрабатываются на этапе совершенствования двигательного навыка

Аргументировано применение комплексного способа разучивания исследуемого движения, построенного по круговой системе организации занятий.

Разработаны и обоснованы модельные характеристики техники метания молота на этапе ее совершенствования с учетом общих закономерностей движения и индивидуальных особенностей занимающихся.

Обоснованы весовые параметры тренировочных снарядов, в зависимости от наступающего у занимающихся утомления, которые учитываются при коррекции элементов техники метания.

Теоретическая значимость работы обусловлена тем, что в результате исследования получены данные, расширяющие представление о способах управления технической подготовкой начинающих метателей молота и спортсменов высокой квалификации.

Предложенный в результате исследования принцип классификации признаков движения, с учетом динамики биомеханических характеристик техники выполнения основного соревновательного упражнения, может быть использован при разработке системы технической подготовки спортсменов различной квалификации во всех легкоатлетических метаниях и в других, сложных по координации видах спорта

Практическая значимость определяется прикладностью тематики исследования. Разработанная методика начального обучения технике метания молота успешно внедрена в учебно-тренировочный процесс при подготовке студентов вузов физической культуры, а методика, направленная на коррекцию техники соревновательного движения, способствовала повышению эффективности влияния основных тренирующих воздействий и как следствие, росту спортивных достижений у квалифицированных метателей. При помощи данной методики была оказана индивидуальная практическая помощь членам сборных команд СССР, России, Германии, Польши и гЛенинграпа - Санкт-Петербурга в процессе их технической подготовки к различным соревнованиям по метанию молота

Достоверность результатов исследования обуславливается ее теоретико-методологической основой, целенаправленными педагогическими наблюдениями, объективностью данных инструментальных методик, репрезентативностью выборки, участием в эксперименте студентов-легкоатлетов и квалифицированных спортсменов - членов сборной команды страны по метанию молота, точностью обработки полученных результатов и корректной их интерпретацией.

Положения, выносимые на защиту:

1. Основанием для классификации движения на «базовые» и «формирующие» элементы служит определение показателей техники метания молота с позиции их меры влияния на дальность броска и степени вариативности.

2. Модельные биомеханические характеристики, учитывающие общие и индивидуальные особенности занимающихся, являются предпосылкой для выбора перспективного направления совершенствования техники метания молота

3. Использование снарядов нестандартного веса в зависимости от утомления способствует усиливающему воздействию при коррекции различных элементов техники метания молота.

4. Методики начального обучения и совершенствования техники метания молота, основанные на «базовых» и «формирующих» ее элементах, позволяют эффективно управлять технической подготовкой метателей на различных стадиях спортивной тренировки.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные материалы исследования докладывались: на Всемирном научном конгрессе «Спорт в современном обществе» (Москва 1980), международной научно-практической конференции (Пинск 2010), всесоюзных научных конференциях (Москва 1978, 1979), межобластной научной конференции (Харьков 1990), городской методической конференции (Санкт-Петербург 1995), на научно-праюических конференциях кафедры теории и методики легкой атлетики НГУ им. П.Ф. Лесгафта (1976-2008). По теме диссертации опубликовано 23 работы, в том числе 3 учебно-методических пособия. Результаты исследования внедрены в учебный процесс студентов-легкоатлетов кафедры теории и методики легкой атлешки НГУ им. П.Ф. Лесгафта и тренировочный процесс метателей молота - членов сборной команды страны и Ленинграда - Санкт-Петербурга по легкой атлетике.

Организация исследования. Исследования осуществлялись в период с 1976 по 2009 годы. На начальном этапе проводилось изучение проблемы по литературным источникам, данным педагогических наблюдений и результатам анкетного опроса Формировалась рабочая гипотеза, определялись основные задачи исследования. Дня реализации поставленных задач разрабатывался комплекс инструментальных методик, регистрирующих биомеханическую структуру метания молота, устанавливались методы контроля над техникой движения метателей и их функциональным состоянием.

На втором этапе, после проведения предварительных исследований и биомеханического анализа, полученные показатели техники метания молота классифицировались и на их основе разрабатывались модельные характеристики движения. При этом исследовались броски снарядов разного веса, выполненные с трех и четырех поворотов на различную дальность в начале и в конце тренировочных занятий. В исследованиях принимали участие 25 спортсменов высокой квалификации, среди которых были сильнейшие метатели мира (в том числе действующий мировой рекордсмен и три экс-рекордсмена мира) - члены сборных команд СССР, России, Германии, Польши, Ленинграда - Санкт-Петербурга. На основе полученных данных сформированы методики управления технической подготовки метателей молота различной квалификации.

На третьем этапе экспериментально обосновывался алгоритм управления технической подготовкой метателей молота. Педагогический эксперимент состоял из двух частей. Он проходил на стадии начального овладения техникой метания и на стадии спортивного совершенствования. Целью педагогического эксперимента на этапе начальной подготовки являлась проверка результативности применения разработанной методики начального обучения технике метания молота, основанной на использовании методического подхода, формирующего «основу» техники данного вида лепсой атлетики в услови-

ях, регламентированных программой занятой в вузе физической культуры (ВФК). Обучение технике осуществлялось путем применения экспериментальной методики, построенной комплексным способом по круговой системе организации занятий. Эксперимент по цели исследования являлся формирующим, естественным по условиям проведения и абсолютным по направленности. Эксперимент по предлагаемой методике проводился с 1979 по 2006 год на академических занятиях со студентами ГДОИФК, а, впоследствии, НГУ им. ПФЛесгафта в группах специализации тренерского и педагогического факультетов, группах общего курса педагогического факультета (до 1984 года, когда данный вид метаний был включен в программу общего курса) и группах заочного факультета (в качестве ознакомления). Всего по данной методике было обучено более 600 студентов. Для экспериментального анализа выбраны 7 циклов занятий, проведенных с группами специализации в период с 1980/1981 по 2005/2006 у.г. Целью эксперимента на этапе спортивного совершенствования было определение эффективности предложенного пути управления технической подготовкой квалифицированных метателей молота, основанного на особенностях совершенствования показателей двигательного навыка, рассмотренных с позиции их вариативности и связи с результатом. При помощи такого подхода учитывалось состояние «базовых» элементов техники и преимущественно корректировались «формирующие» ее часта. Эта коррекция опиралась на общие закономерности данного вида движений, а также на индивидуальные особенности его выполнения и направлялась на перспективное развитие техники метания в целом. Рекомендуемым средством для улучшения показателей техники явилось применение снарядов нестандартного веса в различные периоды тренировочных занятий. Ориентиром для совершенствован™ были модельные характеристики техники метания молота с трех и четырех поворотов. Эксперимент являлся преобразующим по цели исследования, естественным по условиям проведения, сравнительным по направленности и последовательным по схеме доказательств. Эксперимент проходил в процессе тренировочных занятий, построенных на основе одно-цикловых макроциклов. Основные измерения осуществлялись в подготовительных периодах на этапах специальной подготовки в условиях учебно-тренировочных сборов. Участниками эксперимента являлась группа высококвалифицированных метателей молота членов сборных команд СССР, России, Ленинграда - Санкт-Петербурга в количестве 10 человек, выполняющая основное движение разными стилями, которая подразделялась в связи с этим на две относительно равные по составу и квалификации подгруппы (А -метающие с трех поворотов, Б - метающие с четырех поворотов). Подтверждение экспериментальных выводов осуществлялось в процессе учебно-тренировочной работы с 1977 по 2008 гг.

На заключительном этапе проводился анализ, систематизация и интерпретация полученных данных с последующей формулировкой выводов и практических рекомендаций. Результаты исследования внедрялись в практику.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений (отдельным томом). Текст работы изложен на 226 страницах, включая 4 рисунка и И таблиц. Список

литературы состоит из 204 источиика, из них 30 на иностранных языках. Имеется 97 таблиц в приложениях.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении раскрывается актуальность исследуемой темы, определяется теоретико-методологическая основа работы, обосновывается научная новизна, теоретическая и практическая значимость исследования, сформулированы основные положения, выносимые на защит}'.

В первой главе «Состояние вопроса исследования» анализируется и обобщается информация, полученная по результатам лигершурных источников, а также данных педагогических наблюдений и анкетного опроса

Из литературы следует, что совершенствование управления технической подготовки метателей в настоящее время требует поиск новых, научно-обоснованных путей (Бакаринов ЮМ, 1996; Бондарчук А.П., 1990; Врублевский Е.П., 2008).

Анализ причин, обусловливающих результативность техники метания молота показывает наличие разнообразных и порой противоречивых сведений по этому вопросу (Балговский А.И., 1986; Бондарчук А.П., 1987; Сганчев С., 1976; Тихон И., 2004; Шехтель АЛ., 1987 и др.). Нет четкости в определении понятий основы и деталей техники данного вида метания. Нет уточненного и достоверного рейтинга биомеханических показателей, характеризующих движение с позиции их значимости при влиянии на конечный результат и с позиции определения соотношения их меры стабильности и вариативности как критерия спортивного мастерства (Годик М.А., 1988; Донской ДД, 1995; Платонов В.Н., 1987, 2004). Не устаноалены конкретные и перспективные детали техники, на которые следует ориентироваться при совершенствовании движения. Практически отсутствуют сведения об использовании фактора фазы компенсируемого утомления (Моногаров ВД., 1986; Сологуб Е.Б., 1996) для коррекции элементов техники метания молота.

Анализ техники метания молота указывает на необходимость параллельного исследования основных стилей движения (Бондарчук А.П., 1987; Колодий OB., 1993; Guthrie М., 2003; Lydum М, 2008). Предметом объективного изучения техники следует считать ее кинематические показатели (Коренберг В.Б., 2005). Мало раскрыт вопрос о взаимодействии основных двигательных звеньев метателя молота. Имеется ряд спорных вопросов по оценке характеристик ключевых элементов техники (Буханцов К.И., 2005; Журин А.М., 1986; Романов И., 1998 и др.). Определены наиболее целесообразные положения системы «метатеяь-снаряд», согласно основным осям инерции (в моменты нижней точки траектории снаряда (НТ), верхней точки (ВТ), граничные моменты между входом в первый поворот (ВХ), двухопорными фазами (ЦВ), одноопорными фазами (ОД) и фазой финального усилия (ФИН), на которых следует базироваться при анализе техники движения (Кревальд A.A., 1975). Недостаточно исследованы вопросы о возможном влиянии применения основных средств тренировки дая коррекции ритмовой структуры метания. Установлено, что изменение центробежной силы (ЦБС) снаряда в метании молота является одним из наиболее значимых критериев эффективности выполняемого движения (Балговский А.И., 1986; Колодий О.В., 1985; Кузнецов В.П., 1966).

Определено, что соревновательная техника легкоатлетических упражнений и в том числе метания молота должна иметь, как оптимальные модельные показатели основных параметров движения, так и индивидуальные отличия, характеризующие ее прогресс, которые необходимо установить и использовать в тренировке (Донской Д.Д., 1995; Запо-рожанов ВА., 1987,2002; Платонов В.Н., 2004).

Обзор методик обучения технике метания молота в основном показывает наличие разных вариантов разучивания движения по частям с последующим постепенным переходом в овладение им в целом (Воронкин В.И., 1989; Жилкин А.И., 2005; Колодий О.В., 1985; Socha S., 1994 и др.). Кроме того, имеются разные мнения о значимости элементов техники, определяющих ее основу, с изучения которых следует начинать процесс обучения. Однако существуют и представлены в практике более перспективные методики, основанные на комплексном подходе с круговой системой организации процесса обучения, которые пока не нашли своего отражения при метании молота (Ребриков В.П., 1984; СивасНБ., 1989).

Уточнен режим применения нестандартных по весу молотов, определены оптимальные объем и интенсивность выполнения попыток (Бондарчук А.П., 1985; Врублев-ский Е.П., 2002; Рудерман Г. 2005; Gollhofer А., 2007 и др.), однако выяснилось, что мало известно, как эти средства могут влиять на коррекцию отдельных элементов техники движения. Не рассмотрен также вопрос о целенаправленном и целесообразном воздействии разновесов, в сочетании с другими факторами влияния, на процесс совершенствования техники метания молота как в течение определенных этапов тренировки, так и на отдельных тренировочных занятия?:.

Установлена необходимость в коррекции имеющихся и определении новых критериев, по которым можно оценить технику метания молота на этапах начального обучения и спортивного совершенствования (Колодий О.В., 2001; Кузнецов В.П., 1999; Silvester J., 2003). Важно уточнить методы контроля и разработать новые комплексные методики исследования технической подготовленности в данном виде метаний. Одновременно с этим требуется определить наиболее рациональные позы движения и изменения кинематических показателей звеньев метателя для улучшения стато кинетической устойчивости в бросках и в связи с этим унифицировать основные средства тренировки дня сопряженного развили вестибулярных функций на первом этапе обучения.

Анализ данных анкетного опроса подтвердил тот факт, что у ведущих специалистов по метанию молота, нет единого мнения о показателях, характеризующих технику с позиции их влияния на результат, недостаточно определены детали техники, которые изменяются или остаются постоянными в процессе их совершенствования, не полностью раскрыт механизм движения звеньев метателя при «разгоне» и «обгоне» снаряда

Педагогические наблюдения уточнили сведения о содержании и применении подводящих упражнений в подготовке метателей молспга разной квалификации, об использовании ими в тренировке снарядов нестандартного веса

В заключение главы выдвигается гипотеза, раскрываются объект и предмет исследования.

Во второй главе «Цель, задачи, методы и организация исследования» определены цель и задачи исследования, представлены методы, посредством которых решаются поставленные задачи и раскрыта организация проведения исследования.

В третьей главе «Исследование особенностей управления процессом технической подготовки метателей молота различной квалификации» изложены: результаты анализа характеристик исследуемого движения, на основании которых обоснован подход, направленный на совершенствование процесса управления технической подготовкой метателей молота; разработаны кинематические модели применяемых стилей техники метания молота стандартного веса; определены особенности использования снарядов нестандартного веса в различные периоды тренировочного занятия.

На основании биомеханического анализа бросков снарядов стандартного, облегченного и утяжеленного веса, выполненных квалифицированными спортсменами, применяющими разные стали метания - с трех и четырех поворотов, определены кинематические параметры современной техники метания молота, отражающие закономерности рассматриваемых движений (основные положения представлены в выводах).

В предлагаемом подходе к формированию двигательного навыка на различных этапах его развитая имеются две основные особенности. Одной из них является целенаправленное распределение элементов техники метания молота на группы. Они определены, как «базовые» - составляющие основу техники и «формирующие» - определяющие ее эффективность и перспективу развития. Другая особенность заключается в градации показателей, характеризующих движение по качественному признаку и распределении их по критериям, которые отражают принадлежность к той или иной группе. Первым критерием является уровень изменчивости, связанный с разбросом индивидуальных отклонений.. Вторым становится степень влияния на спортивный результат. На основании синтеза данных мер сформированы четыре группы показателей техники метания молота, которые распределены по своей значимости.

К первой труппе относятся показатели, которые достаточно стабильны, а некоторое их изменение мало влияет на результат. Они характеризуют относительно общую основу техники, присущую всем метателям. Эти элементы техники определены, как «базовые» и имеют небольшой разброс индивидуальных отклонений.

Ко второй группе относятся показатели, которые вариативны, но их изменение мало влияет на конечный результат. Они характеризуют относительно индивидуальную основу техники. Эти элементы техники также являются «базовыми», однако имеют большой индивидуальный разброс.

К третьей группе относятся показатели, которые достаточно стабильны, а их некоторое изменение сильно влияет на результат. Они обозначены, как «формирующие», характеризуют точность движения и определяют прогресс развития технических действий, присущий всем метателям.

К четвертой группе относятся показатели, которые вариативны и их изменение сильно влияет на результат. Они «формируют» и определяют перспективу совершенствования техники и имеют индивидуальные особенности проявления.

Обобщая данный подход, следует констатировать, что «базовыми» элементами являются те, которые входят в первую и вторую группы данной классификации. На них необходимо основываться в процессе начального обучения и доводить до автоматизма В целом это показатели углов между ведущими двигательными звеньями, которые определяют «динамическую осанку» метателя; показатели двухопорных периодов поворотов и скорости некоторых основных двигательных звеньев при выполнении данных элементов техники. Помимо прочего, здесь в фазах предварительного разгона снаряда отмечены временные и скоростные показатели звеньев при метании с трех поворотов, что объясняется лучшим автоматизмом при разгоне молота, выполняемым на большей скорости в данном способе метания. Также отмечается, что движение головы ноет- в основном индивидуальный характер, а угол взаимодействия между тазом и плечами достаточно постоянен так как, «обгон» снаряда осуществляется в основном за счет скручивания в нижних звеньях системы метатель-молст.

В процессе углубленного разучивания и совершенствования техники следует акцентировать внимание на деталях техники ((третьей» и «четвертой» трупп. Эта элементы должны выполняться достаточно точно и четко и корректироваться с учетом изменения различных внешних и внутренних факторов, в том числе и физического состояния занимающихся. К ним относятся угловые, временные и скоростные показатели движения в процессе малоустойчивых одноопорных положений, где очень сложно противодействовать увеличивающейся центробежной силе. Возрастает значение временных и скоростных показателей техники в предварительной части разгона снаряда при метании с четырех поворотов. Это происходит отгого, что движение здесь осуществляется точнее и медленнее, чем с трех поворотов. Поэтому в большей степе ни возникает возможность появления ошибок.

Основываясь на разной направленности показателей движения в предварительном «разгоне» снаряда при использовании рассматриваемых стилей метания, следует отметить. что на этапе начального обучения целесообразно учить варианту метания с трех поворотов, а уже в дальнейшем, в процессе углубленного разучивания, исходя из индивидуальных особенностей занимающихся, применять способ метания с четырех поворотов.

Предметом моделирования техники метания молота в настоящих исследованиях явились кинематические параметры, изменяющиеся в отдельных фазах, частях и элементах движения при метании с трех и четырех поворотов.

Отличительные особенности применяемого моделирования заключаются в ряде следующих положений: модели разработаны на основе анализа современной техники, показанной квалифицированными спортсменами, которые имели соревновательные результаты за 70 и 80 метров; модели отражают сочетание обобщенных и индивидуальных уровней, характеризующих движение, оправданное биомеханическими исследованиями и одновременно учитывают индивидуальные стороны выполнения элементов техники метания; модели построены не по абсолютным показателям, а по данным их процентного соотношения, что унифицирует выбранный подход и увеличивает объективность его практического применения; модели основываются на учете показателей техники, опреде-летшых ранее как «базовые» и «формирующие», которые состааляют ее основу и определяют перспективу развития.

Таблица 1

№ П<1 Модельные характеристики техники метания молота

1 Время движения метателя в поворотах и финале: а) изменение времени в процессе выполнения поворотов и ФИН; б) изменение соотношения времени ДВ и ОД фаз поворотов.

2 Углы сгибания метателя в различных двигательных звеньях: а) изменение межзвенных углов тазобедренных суставов в моменты НТ переставляемой нога и в моменты ВТ опорной ноги; б) изменение угла подъема бедра переставляемой ноги к вертикали в момешы ВТ; в) изменение межзвенных углов коленных суставов в моменты НТ переставляемой ноги и в моменты ВТ опорной ноги; г) изменение межзвенного угла коленного сустава переставляемой нош в моменты ВТ; д) изменение межзвенных углов голеностопных суставов в моменты НТ переставляемой ноги и в моменты ВТ опорной ноги; ж) изменение угла наклона туловища к горизонтали в процессе выполнения поворотов в моменты НТ и ВТ; з) изменение угла наклона туловища к горизонтали между моментами НТ в ДВ фазах и ФИН и между моментами ВТ в ОД фазах.

3 Угол наклона плоскости движения молота к горизонтали: а) изменение угла наклона плоскости деижешя молота в процессе выполнения поворотов; б) изменение угла наклона плоскости движения молота между моментами НТ в ДВ фазах и ФИН и между моментами ВТ в ОД фазах.

4 Угловая скорость таза и время его перемещения: а) изменение угловой скорости таза по фазам движения; б) щменение времени перемещения таза в процессе предварительного разгона молота; в) изменение угловой скорости таза между смежными фазами движения.

5 Угловая скорость плеч и время их перемещения: а) изменение угловой скорости плеч по фазам движения; б) изменение времени перемещения плеч в процессе предварительного разгона молота; в) изменение угловой скорости плеч между смежными фазами движения.

6 Угловая скорость предплечий и время их перемещения: а) изменение угловой скорости предплечий по фазам движения; б) изменение времени перемещения предплечий в процессе предварительного разгона молота; в) изменение угловой скорости предплечий между смежными фазами движения.

7 Угловая скорость головы и время ее перемещения: а) изменение угловой скорости головы по фазам движения; б) изменение времени перемещения головы в процессе предварительного разгона молота; в) изменение угловой скорости головы между смежными фазами движения.

8 Угловая скорость наклона туловища вперед-назад и время его пер&пацения: а) изменение угловой скорости наклона туловища по фазам движения; б) изменение времени перемещения ту ловища в процессе предварительного разгона молота; в) изменение угловой скорости наклона туловища между смежными фазами движения.

9 Углы поворота таза, плеч и их взаимодействия (обгона) в одноопорных фазах.

Критерием эффективности моделей явилась тенденция техники в удачных бросках, выполненных с установкой на максимальную дальность. Всего два стиля метания содержит более 900 показателей. Биомеханическая структура техники метания молота в обобщенном виде представлена модельными характеристиками в таблице 1.

В результате анализа показателей, определяющих воздействие основных средств тренировки на технику метания молота следует, что по отдельности такие факторы, как изменение веса снарядов, а также утомление, появляющееся в период тренировочных занягтий вследствие применения данных снарядов, по-своему и определенным образом влияют на ее параметры. Исходя из этого, возникает предположение, что, целенаправленное использование рассматриваемых факторов в их сочетании, открывает новые возможности для эффективного усиления процесса коррекции техники метания. В качестве основных средств воздействия выбраны снаряды облегченного (6 кг) и утяжеленного (8 кг) веса, которые применяются в начале или в конце тренировочного занятия. Механизм влияния этих средств заключается в том, что для коррекции «базовых» и «формирующих» элементов техники метания следует использовать определенный вес выбранных снарядов в определенный период тренировочного занятия. Сочетание данных факторов в конечном итоге должно будет способствовать исправлению тех недочетов в показателях техники, которые при сравнении с модельными ориентирами, либо излишне увеличены или недостаточно динамичны. Особенности конкретного применения снарядов нестандартного веса для коррекции элементов техники и ритмовых показателей метания молота отражены в специальных таблицах. Предложенные рекомендации учитывают особенности способов выполнения метания с трех и четырех поворотов.

В четвертой главе «Алгоритм управления технической подготовкой метателей молота различной квалификации» представлена технология управления процессом технической подготовки метателей молота на этапах начального обучения и совершенствования.

Для управления процессом начального обучения разработана методика, которая реализуется на примере обучения технике метания молота в вузе физической культуры (ВФК). Данный выбор объясняется тем, что конечная цель методики совпадает с целью обучения студентов-легкоатлетов, направленной на обязательное выполнение требований по овладению основой движения, имеющейся в учебной программе. Методика регулируется дидактическими принципами и имеет ряд особенностей. Одна заключается в приоритетном формировании «базовых» элементов, которые составляют ее «стандартную» основу. Другая особенность связана с оптимизацией процесса обучения, путем использования комплексного применения практических методов разучивания движения по частям и в целом. Используемое применение методов организовано по круговой форме. Такое методическое построение, где на каждом занятии в определенно повторяющейся последовательности происходит разучивание всех основных элементов техники, осуществляется на протяжении этапов начального обучения постоянно. Специальные упражнения, которые вошли в предлагаемую методику, подобраны по принципу их кинематического и динамического соответствия основному соревновательному движению. Цикл овладения движением в соответствии с частными задачами состоит из

ряда составляющих. Одновременно на занятии происходит изучение предварительного разгона снаряда (предварительных вращений), основного (поворотов) и заключительного (финального движения). Упражнения для изучения предварительных вращений выполняются 2-3 раза по 8-10 повторений за 1 подход, повороты также 2-3 раза, но по 4-6 повторений, а упражнения, заканчивающиеся броском, выполняются по 3-5 раз. В таком порядке, за время одного занятия, комплекс упражнений, в зависимости от индивидуального усвоения и количественного состава групп, проходит 2-3 круга. В каждом круге задачи остаются одинаковыми, а средства их решения постепенно усложняются и видоизменяются. Учебный материал в соответствии с программными требованиями распределен на 10 уроков. Итогом обучения является слитное выполнение на оценку всех элементов техники метания молота с трех поворотов. Большое внимание при обучении уделяется подбору специальных упражнений для совершенствования функции вестибулярного аппарата. Эти упражнения применяются в разных формах и сочетаниях. Одни из них являются специально-подготовительными и включены в разминку, а другие имеют «сопряженную» направленность - например, выполнение многодетных поворотов формирует требуемые двигательные умения и одновременно способствуют укреплению функций вестибулярного анализатора. Педагогический контроль на начальном этапе овладения техникой метания молота в ВФК выполняет ряд функций. Основными из них являются текущий, оперативный и итоговый контроль над степенью овладения техникой изучаемого вида и уровнем формирования профессионально-педагогических знаний и умений. Котроль также включает определение особенностей индивидуальной подготовленности занимающихся, с целью последующего ее совершенствования. Немаловажную функцию несут при обучении самоконтроль и самооценка С целью определения индивидуальных особенностей вестибулярных функций и контроля над уровнем их развития в процессе обучения используется специальное тестирование.

Методика совершенствования двигательного навыка у квалифицированных метателей молота основывается не только на известных общедидактических принципах, но и на принципах спортивной тренировки. Методика имеет ряд отличительных особенностей. Во-первых, она направлена на совершенствование элементов техники, которые определены ранее как «формирующие» и обуславливающие ее эффективность и перспективу развития. Вместе с этим при помощи методики осуществляется коррекция и «базовых» показателей, составляющих основу техники движения. Во-вторых, для эффективного управления процессом технической подготовки используется специальное моделирование, учитывающее индивидуальные особенности выполнения элементов движения при метании разными стилями - с трех и четырех поворотов. В-третьих, в качестве средств, корректирующих технику' метания, применяются снаряды нестандартного веса Они в разных сочетаниях используются в определенные периоды тренировочных занятий. Здесь важно отметить, что фактор наступающего утомления в конце занятия, целенаправленно используется для коррекции техники метания.

Алгоритм управления технической подготовкой квалифицированных метателей молота при помощи данной методики, в соответствии с закономерностями основ

управления, имеет ряд операций. В начале при помощи специальных методов контроля происходит обследование спортсменов с целью сбора информации о состоянии их технической подготовленности. Эта информация подвергается углубленному анализу. Ее результаты сопоставляются с модельными показателями. На основании проделанной работы разрабатываются рекомендации по совершенствованию элементов техники движения. Основной метод совершенствования технического мастерства - это целостное выполнение соревновательного упражнения. Для коррекции движения используются этапный, текущий и оперативный виды контроля. Этапный контроль осуществляется в начале и конце специально-подготовительного периода и с годичной периодичностью. Текущий и оперативный на протяжении всего времени, когда происходит целенаправленная работа по техническому совершенствованию. В методике применяются инструментальный и визуальный методы контроля, а также самокогароль в сочетании с последующим самоанализом.

В пятой главе «Апробация алгоритма управления технической подготовкой метателей молота различной квалификации!» представлены результаты проверки эффективности экспериментальных методик обучения и совершенствования техники метания молота.

Пригодность предлагаемой методики начального обучения технике метания молота определяется степенью овладения ее основами, полученной в результате проведения намеченного цикла экспериментальных занятий и выраженной в ввде оценки качества выполняемого движения. Повторение этого цикла подтверждает объективность полученных данных. В период проведения эксперимента (с 1980 по 2006 годы) методика проверялась многократно. В таблице 2 отражены результаты оценки уровня технической подготовленности студентов-легкоатлетов НГУ им. П.Ф. Лесгафта по окончании семи циклов проведения занятий по экспериментальной методике. Полученные данные показывают, что техника после обучения в исследуемые годы была оценена на «отлично» в среднем у 25,05% занимающихся. Оценку «хорошо» получили 59,15% студентов, «удовлетворительно» 15,80%. Участников эксперимента, не выполнивших зачетные требования, не выявлено. Это значит, что все студенты практически овладели техникой метания молота в необходимом объеме. Значительный уровень положительных оценок («отлично» и «хорошо»), определенных квалифицированными экспертными комиссиями, может говорить о качестве освоения изучаемого движения в результате образования необходимых двигательных умений. Успешной сдаче практических нормативов способствовало целенаправленное, с учетом индивидуальных особенностей, повышение функционального состояния вестибулярного аппарата занимающихся. Результаты проведенного эксперимента дают основание утверждать, что методика, базирующаяся на предлагаемом методическом подходе, формирующем «основу» техники и построенная комплексным способом по круговой системе организации процесса обучения дала положительный результат и является пригодной для использования.

Таблица 2

Оценки уровня технической подготовленности у студентов-легкоатлетов в экспериментальных группах по окончании циклов обучения технике метания молота в ВФК

Оценка за технику, количество занимающихся Оценки по годам обучения М, 1п

1980 / 1981 1984 / 1985 1988 / 1989 1993 1996 / / 1994 1997 2000 2005 / / 2001 2006

«отлично» в % 20,83 23,81 30,43 23,53 , 19,05 26,93 : 30,77 25,05

«хорошо» в % 62,50 61,90 47,83 58,82 71,43 57,69 53,85 59,15

«удов.» в % 16,67 14,29 21,74 17,65 9,52 15,38 15,38 I 15,80

«неуд.» в % - - - - - - - -

Средний балл ' ±т 4,04 0,20 4,10 0,12 4,09 0,11 4,06 0,14 4,09 0,12 4,11 0,10 4,15 0,17 4,09 0,14

» 24 21 23 17 21 26 13 ! 2 145

Критериями эффективности методики совершенствования двигательного навыка у метателей молота высокой квалификации являлись динамика соответствия показателей техники движения модельным характеристикам и изменяющийся в связи с этим уровень результативности бросков, выполненных стандартным снарядом, в условиях экспериментальных исследований. Рассматриваются средние показатели лучших и худших по дальности тренировочных бросков. Приводится индивидуальный разброс данных. Достоверность различий подтверждена методом математической статистики. Для более объективного и исчерпывающего анализа все средние показатели исследуемых параметров в экспериментальных группах интегрированы и в обобщенном виде отражены в таблице 3. Очевидно, что по всем показателям в обеих группах произошли положительные изменения. Так, по степени полного соответствия модели (Мод) в группе А данный уровень показателей в среднем увеличился на 24,4%. Соответственно в лучших бросках этот уровень возрос на 26,2%, а в худших на 22,6%. В группе Б показатель Мод в среднем увеличился на 23,0%. Аналогично в лучших бросках он стал больше на 24,7% и в худших на21,2%. В противоположность Мод уровень показателей, которые не соответствуют модели (-Мод), изменился в другую сторону. В труппе А степень -Мод в среднем уменьшилась на 18%, в лучших бросках на 16,1% и в худших на 20,0%. Подобное уменьшение имеет место в группе Б, где степень -Мод в среднем снизилась на 14,6%, в лучших бросках на 9,9%, а в худших на 193%. Уровень показателей со степенью приближенной к модели (+Мод) изменился в меньшей степени. К примеру, в труппе А средние показатели уменьшились на 6,3%, а в группе Б на 8,4%.

Возрастание уровня Мод после эксперимента в группах А и Б произошло за счет совершенствования показателей техники движения путем преобразования их соответствия частично с уровня +Мод и частично с уровня -Мод. Модификация этих показателей осуществилась вследствие индивидуальной коррекции техники. Вышеперечисленные изменения статистически достоверны (р<0,05).

Таблица 3

Изменение соответствия интегральных показателей техники движения модельным характеристикам у групп квалифицированных метателей молота до и после эксперимента

Количество Состояние педаго- Степень соответствия показателей техники модельным

поворотов, гического процесса характеристикам (средние значения в %)

(Группа) и уровень дально- Полное соответ- Приближение к Несоответствие

сти ствие (Мод) модели (+Мод) модели (-Мод)

3 До Л 45,1 37,8 17,1

(А) ДоХ 38,1 38,0 23,9

До ср. 41,6 37,9 20,5

После Л 71,3 27,7 1,0

После X 60,7 35,4 3,9

После ср. 66,0 31,6 2,4

4 До Л 49,6 39,6 10,8

(Б) ДоХ 36,4 39,8 23,8

До ср. 43,0 39,7 17,3

После Л 74,3 24,8 0,9

После X 57,6 37,9 4,5

После ср. 66,0 31,3 2,7

Условные обозначения:

(А) - экспериментальная группа, метающая с трех поворотов;

(Б) - экспериментальная группа, метающая с четырех поворотов;

До, После - показатели техники до и после эксперимента; Л, X - лучшие и худшие по дальности броски;

ср. - средний уровень дальности бросков.

Анализ результативности техники метания показывает, что средняя величина лучших и худдшх по дальности бросков, достигнутая участниками исследований в обеих группах в конце эксперимента увеличилась (р<0,05). В группе А результат в лучших бросках возрос в среднем на 2,15 м и в худших на 3,51 м. Соответственно в уруппе Б в лучших бросках изменился на 2,32 м и в худших на 3,88 м.

В качестве дополнительного аргумента, косвенно подтверждающего эффективность использования предлагаемой методики совершенствования двигательного навыка, следует привести сведения о том, что все участники эксперимента добитись существенного увеличения результативности при выступлении на соревнованиях. Средний уровень дальности соревновательных бросков за период эксперимента в группе А вырос с 70,43 м до 74,53 м (р<0,05), а в группе Б с 69,07 м до 74,08 м (р<0,05).

Результаты педагогического эксперимента подтвердили выдвинутое в гипотезе предположение о пригодности предоставленного пути управления технической подготовкой метателей молота различной квалификации.

ВЫВОДЫ

1. Биомеханический анализ средних значений кинематических характеристик техники метания молота показал, что прирост скорости движения звеньев происходит

интенсивнее при метании с трех поворотов, чем с четырех. Снаряд при метании с четырех поворотов перемещается по большей амплтуде, чем с трех поворотов. В фазе предварительного разгона снаряда вращение звеньев выполняется более активно с трех поворотов, чем с четырех. Отдельно по элементам техники анализ выделил наиболее значимые положения:

- длительность ДВ фаз сокращается к последнему повороту, но время ФИН больше, чем время ДВ фазы последнего поворота;

- длительность ДВ фазы первого поворота при метании с четырех поворотов больше, чем с трех поворотов;

- уменьшение времени ОД фаз исследуемых стилей метания (с трех и четырех поворотов) происходит в различном ритме;

- оптимальная граница уменьшения длительности ОД фазы последнего поворота колеблется в пределах 0,250-0,280 с;

- угол наклона туловища к горизонтали в моменты НТ и ВТ постепенно увеличивается к ФИН и приближается к 90°;

- абсолютные значения угла подъема бедра переставляемой нош к вертикали в моменты ВТ с увеличением скорости к последнему повороту постепенно уменьшаются;

- увеличение абсолютного угла наклона плоскости движения молота к горизонтали в основном происходит в моменп.1 ВТ ОД фаз, а в моменты НТ ДВ фаз этот угол изменяется значительно меньше;

- в предварительных вращениях прирост угловой скорости движения всех исследуемых звеньев происходит больше в ВТ - при «захвате» снаряда, чем при его «выведении» во время перемещения в НТ;

- время движения всех исследуемых звеньев в предварительных вращениях на пути от ВТ до НТ больше, чем на пути от НТ до ВТ;

- в движении всех исследуемых звеньев имеются временные границы максимального увеличения и минимального уменьшения угловой скорости, которые определены на протяжении предварительного и основного разгона снаряда;

- изменение угловой скорости всех исследуемых звеньев имеет общие и индивидуальные особенности, которые установлены отдельно по фазам при выполнении целостного движения;

- величина углов поворота таза и плеч при метании с четырех поворотов несколько меньше (на 3-5°), чем при метании стрех поворотов;

- уточнены параметры, составляющие механизм «обгона» снаряда в процессе выполнения ОД фаз. Выяснено, что величины угла «обгона» тазом плеч вследствие эволюции техники уменьшились в среднем на 10-30° и в зависимости от стиля метания достигают 23-26° в первых поворотах и 17-20° в последних поворотах. Уменьшение угла компенсировалось изменением техники за счет известной постановки стоп в конце ОД фаз, одновременно с меньшим разворотом туловища во фронтальную плоскость. Из этого следует, что данный способ выполнения «обгона» снаряда, путем своеобразной постановки стоп, абсолютно не исключит «обгона» тазом плеч, а только эффективно дополнил и улучшил его.

2. Показатели, характеризующие меру связи динамики угловых скоростей всех исследуемых звеньев между фазами движения и отдельно по фазам в процессе метания молотов разного веса с трех и четырех поворотов, изменяются соответственно следующих положений:

- при использовании стилей метания с трех и четырех поворотов имеются общие и отличительные особенности взаимодействия и взаимного влияния звеньев друг на друга. Причины их заключаются в разной быстроте начала движения и амплшуде «ведения» снаряда;

- наибольшее количество сильных по уровню взаимосвязи и достоверности (р<0,05) показателей имеется в предварительных вращениях, входе в первый поворот и ОД фазах, а наименьшее в ДВ фазах и ФИН;

- отличия в силе взаимосвязанных показателей при сопоставлении метания снарядов разного веса преимущественно отмечается в фазах основного разгона снаряда, а во время предварительной части данная взаимосвязь в целом одинакова.

3. Установленные соотношения величин изменчивости и мер связи показателей техники метания молота с трех и четырех поворотов с результатом позволяет классифицировать их в четыре группы. Элементы техники входящие в первую и вторую группы являются «базовыми» и определяют «динамическую осанку» метателя. К ним следует отнести пространственные показатели ведущих двигательных звеньев в ДВ фазах, показатели техники предварительного разгона снаряда при метании с трех поворотов и др. Элементы движения, относящиеся к третьей и четвертой группам, приняты как «формирующие». Преимущественно это кинематические характеристики ОД фаз поворотов и показатели предварительной части разгона снаряда при метании с четырех поворотов и др.

4. Прогресс в метании молота, связан с динамикой показателей техники в соответствии с их модельными характеристикама Разработанные модели предусматривают наличие «базовых» значений техники и перспективную направленность совершенствования «формирующих» ее элементов. Они учитывают общие и индивидуальные особенности выполнения движения и построены для метания с трех и четырех поворотов.

5. Для усиления воздействующего эффекта на элементы техники, при ее совершенствовании, следует использовать облегченные (6 кг) и утяжеленные (8 кг) снаряды в начале или в конце тренировочных занятий (практические рекомендации). Экспериментально обосновано, что целенаправленное применение этих снарядов в определенное время тренировки для коррекции технических и ритмических показателей положительно отразилось на общей структуре движения и конечном результате.

6. Методика управления технической подготовкой на этапе начального обучения должна основываться на приоритетном изучении «базовых» элементов техники и занятия следует строить комплексным способом, используя круговую форму их организации.

Вместе с визуальным контролем в процессе овладения движением следует использовать модифицированную методику определения уровня развития функции вестибулярного аппарата

7. Методика управления технической подготовкой квалифицированных метателей молота должна целенаправленно воздействовать на «формирующие» кинематические показатели движения. Вместе с этим необходимо производить коррекцию «базовых» элементов техники.

Критериями, определяющими уровень состояния технической подготовленности, являются соответствие данных значений движения модельным характеристикам, учитывающим общие и индивидуальные особенности техники различных стилей метания, а также изменение роста спортивно-технического результата.

В качестве средства, содействующего совершенствованию параметров техники метания, следует использовать снаряды нестандарлюго веса, которые помимо сопряженного влияния на развитие скоростно-силовых качеств, способны корректировать структуру «базовых» и «формирующих» элементов техники и ритм целостного движения.

При анализе технического мастерства метателей молота следует, используя инструментальное сопровождение, применять комплексную оценку кинематических и динамических характеристик движения.

Экспериментально подтверждена эффективность управления технической подготовкой метателей мсшота на этапе спортивного совершенствования при помощи предложенной методики, где по окончании эксперимента степень соот ветствия интегральных показателей движения модельным характеристикам в группе спортсменов А, метающих с трех поворотов в среднем увеличилась на 24,4%, а в труппе о, метающих с четырех поворотов на 23,0%. По степени несоответствия модели интегральные показатели в группе А в среднем уменьшились на !8,!%, а группе Б на 14,6%. Изменения статистически достоверны^,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. В основе алгоритма управления технической подготовкой метателей молота лежит преимущественное распределение показателей движения по уровню их вариативности и меры связи с результатом. Уровень изменчивости показателей, связанный с разбросом индивидуальных отклонений обозначен как «малый», когда коэффициент их вариации =520%, «средний» между 21и 44% и «большой», когда данный коэффициент >45%. Степень влияния на спортивный результат названа «слабой», когда коэффициент корреляции между исследуемыми параметрами <0,300, «средней» между 0,310-0,690 и

«сильной», когда он >0,700. На основании соотношения установленных характеристик, элементы техники метания с трех и четырех поворотов классифицированы и сформированы в четыре группы.

2. Для успешного овладения техникой метания молота на начальном этапе в процессе реализации предложенной методики рекомендуется учшывшъ следующие обстоятельства:

- вместе с визуальным контролем следует использовать в качестве индивидуального контроля модифицированную методику определения уровня разв!ггия функции вестибулярного аппарата;

- начинать формирование основных двигательных умений с варианта техники метания с трех поворотов. В дальнейшем, на этапе углубленного разучивания, исходя из индивидуальных координационных способностей занимающихся, целесообразно по необходимости использовать стиль метан)« с четырех поворотов;

- методика может применяться с занимающимися обоего пола и использоваться в ДЮСШ и друшх спортивных коллективах, однако в данном случае дая более детального изучения и исходя из поставленных задач, следует скорректировать объем повторяемости выполняемых упражнений;

- специальные упражнения вращательного характера, трименяемые для изучения техники поворотов, нмаот сопряженное воздействие на развитие вестибулярных функций и их необходимо включать не только в основную часть занятий, но и в разминку.

3. Алгоритм управления технической подготовкой метателей молота на этапе совершенствования должен учитывать рад положений:

- оценку уровня технической подготовленности рекомендуется проводить, используя комплекс инструментальных методик, включаюицж в себя методики измерения кинематических и динамических показателей техники (глава II);

- модельные характеристики, которые применяются в качестве ориентира при коррекции техники, должны учитывать общие и иняиввдуатьные особенности движения как с трех, так и чел,грех поворотов;

- коррекцию общей структуры движения, для соответствия модельным характеристикам, целесообразно проводить с учетом особенностей применения снарядов нестандартного Беса, которые отражены в специально разработанных таблицах;

- рекомендуется при апшшроваши объема специальной «бросковой» нагрузки для решения задач технической под готовки учитывать этот факт, что изменение в технике основного соревновательного упражнения после выполнения специальной нагрузки (2530 бросков средней и максимальной интенсивности) вследствие утомления, з большей степени наступает при метании с четырех поворотов, чем стрех;

- представленную методику созершенствозгкня двигательного навыка рекомендуется применять на протяжении специально- подготовительного и соревновательного периодов, Вместе с этим следует учшъшать, что положительный результат от методики определяется не сразу, а после специализированного воздействия на технику, так, как он зависит от определенной кумулятивной реакции.

4. Разработанный методический путь управления технической подготовкой на основе предложенной классификации показателей движения, может быть использован не только в легкой атлетике, но и в друшх видах спорта со сложно-координационной структурой.

Список опубликованных ргбот по теме диссертации:

1. Лушзвский, В£. Взаимное расположение основных двигательных звеньев у метателей молота и временной ритм при выполнении бросков на различную дальность / В£. Луткозский, О.В. Колодий /'/' Вопросы методики обучения и тренировки легкоатлетов : сб. науч. тр. кафедры легкой апктеки / Гос. ин-т физ. культуры и»». П.Ф. Лесгафта. - Л., 1974.—С. 127-134.

2. Лугкозский, В.Е. Ияструмеигатьное исследование техники метания молота на спортсменах высших разрядов / В.Е. Лутковский // Наущаю основы разработки и совершенствования технических средств обучения и спортивной тренировки: сб. науч. тр. / под ред. В .Г. Стрельца; Гос. ин-т фиа. культуры им. П.Ф. Лесгафта - Л., 1977. - С. 117119.

3. Лутковский, В.Е. Двигательная установка а тренировке метателей молота / О.В. КолодиЛ, В.Е. Лутковский !! Совершенствование техники и методики тренировки легкоатлетов : сб. науч. тр. кафедры легкой атлеташ / Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта--Л., 1977.-С. 89-91.

4. Лутковский, В.Е. Использование комплексной инструментальной методики для исследования технической подготовки метателей / О.В. Колодий, 517. Лазарев, В.Е. Лутковский // Совершенствование научных основ физического воспитания и спорта по материалам медико-биологических, социально-психшогичесгатх исследований: сб. науч. тр. / под ред. В.Г. Стрельца; Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1978. - С. 163-164.

5. Лутковский, В.Е. Исследование некоторых параметров техники метания молота / ОБ. Колодий, Б.П. Лазарев, В.Е. Лутковский // Система комплексного контроля в сложно коорданироватпьк и скоростно-силовых видах спорта.: материаты Всесоюз. науч. конф. / Гос. цешр. ин-т физ. культуры.-М., 197S.-C. 154-155.

6. Лутковский, В.Е. Комплекс инструментальных методик для исследований в метании молота / О.В. Колодий, БЛ. Лазарев, В.Е. Лутковский // Электроника и спорт : материаты всесоюзной научно-технической конференции. Вып. V / Всесоюз. науч.-мсслед. ш-т физ. культуры. - М, 1979.-С. 185-186.

7. Лутковский, В.Е. Использование специальных инструментальных методик для нахождения некоторых путей соаершенсгаовам'л техническою мастерства метателей молота / В.Е. Лутковский // Совершенствование методов и средств физического воспитания и спортивной тренировки : сб. науч. тр. / иод ред. Т.Т. Джамггрова; Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафга. - Л., 1979. - С. 52-53.

8. Лутковский, В.Е. Биомеханический анализ стабильных и вариативных параметров техники метания молота / А.Ф. Бочаров, О.З. Колодий, Б.П. Лазарев, В.Е. Лутковский, ЕМ. Лутковский // Биология, Биомеханика, Биохимия, Медицина Физиология : материаты Всемирного научного конгресса «Спорт в современном обществе», третье направление. ~М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 210-211.

9. Лутковский, 3JS. Совершенствование техники и технического мастерства метателей молота высжей квалификации / О.В. Колодий, ЕМ. Лутковский, Б.П. Лазарев, В.Е. Лутковский, В.Ф. Бочаров // Совершенствование научных осноз физического воспитания и спорта: сб. науч. тр. / Гос. ин-т физ. чугьтуры им. П.Ф. Лесгафта - Л., 1981. - С. 80-82.

10. Лутковский, В.Е. Особенности преподавания метания молота на тренерском факультете / О.В. Колодий, В.П. Кузнецов, В.Е. Лугкозский // Особенности преподавания отдельных видов легкой атлетики в инстетугех физической культуры: сб. науч. то. / Гос. ин-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта-Д., 1984.-С. 71-76.

11. ЛуткоЕокий, В.Е. Особенности обучения техника мегакия молота на факультетах ИФК / О.В. Колодий, В.!:. Лугковский // Особенности обучения видам лепкой агае-■гаки в условиях институтов физической культуры: сб. науч. тр. / Гос. ннкг физ. культуры им. П.Ф. Лесгафга. - Л., 1986. - С. 77-84.

32. Лутковскнй, В.Е. Использование модельных характеристик в процессе технической подготовки метателей молота / О.В. Колодий, В.Е. Лугамский // Проблемы соревновательной деэтатъкости : материалы межобластной науч.-пракг. конференции / Харьковский гос. ин-тфиз .культуры.-Харьков, 1990.-С. 164-^65.

13. Лугковский, В.Е. Влияние тренировочной нагрузки на изменение параметров техники метания молота / О.В. Колодий, В.Е. Лугковский // Агауашлю проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов зыежей школы : материалы 44-й метод, конф. по физ. восшпачию суд. вузов СПб. / С.-Петерб. гос. технолог, ин-т, -СПб., 1995.-С. 50-52.

14. Лутковскнй, З.Е. Особенности современной техники выполнения поворотов у метателей молота / О.В. Колодой, В.Е. Лугковский // Научно-методическое обеспечение 'физического воспитания, спорггивной тренировки и оздоровительной ф.гаической культуры : сб. науч. тр. / ста. ред. А .И. Федоров ; Уральска?, гос. акад. физ. культуры. - Челябинск, 1997.-С. 59-62.

15. Лугковский, В.Е. Изменение показателей наклона туловища при метании молота / ОЗ. Колодий, В.Е. Лугковский // Научные исследования и разработки в спорю: вестник аспирантуры. Вьш. 4 / С.-Петерб. гос. акад. фга. культуры им. П.Ф. Лесгафга. -СПб., 1997.-С. 167-170.

16. Лугковский, В.Е. Совершенствование процесса управления технической подготовкой метателей / О.В. Колодий, В.Е. Лугковский // Научные исследования и разработки в спорте: весшик академии. Вкл. 1! под ред. В.У. Агеевца; С.-Пегерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта-СПб, 1999.-С. 81-85.

17. Лугковский, В.Е. Применение снарядов нестандартного веса в различные периоды трешфовочного занятия для коррекции техники метания молота / О.В. Колодий, В.Е. Лугковский // Научные исследования И разработки в спорте: весгнж академии. Вып. 1 / под ред. В.У. Агеевца; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафга- - СПб, 1999.-С. 85-90.

13. Лугковский, В.Е. Технология формирования умений в управлении процессом обучения технике метания молота / В.Е. Лутговсккй // Обучение технике легкоатлетических упражнений в контексте формирования профессионально-шдашппеских умений: учеб. пособие / под ред. Н.В. Колесникова и З.Ф. Костюченко; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафга.-СПб., 2001.■-С. 64-71.

19. ЛуткоЕский, В.Е. Изменение временной структуры поворотов резных стилей движения современной техники метания молота /' В.Е Лугковский // Легкая атлетика: современное состояние и пути развитая в сфере образования и спортивной тренировки : сб. науч. тр. / под ред. М.Ю. Щеиникозсй; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафга. - СПб., 2004. - С. 12М29.

20. Луткозский, В.Е. Направленность контроля над технической подготовленностью метателей молота на этапах формирования и совершенствования основного двигательного навыка / В.Е. Лутковский // Легкая атлетика: сб. науч. тр. / под рзд. О.И. Александрова, А.А. Германовой ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. - СПб., 2010. - С. 51-58.

21. Лутковский, В.Е. Алгоритм индивидуального управления технической подготовкой квалифицированных мкгателей молота / В.Е. Лутковский // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2010. - Л"» 5 (63). - С. 46-50.

22. Лугкоаский, В.Е. Моделирование как составная часть процесса совершенствования технического мастерства метателей молота высокой квалификации / В.Е. Лутковский // Здоровье для всех: материалы И междунар. науч.-пракх. конф. Пинск, Беларусь, 2022.052010. Ч. 2.-Пинск, 2010.-С. 124-127.

23. Лутковский, В.Е. Особенности методики обучения технике метания молота на начальном этапе формирозания основного двигательного навыка / В.Е. Лутковский // Научные исследования и разработки в спорте : вестник аспирантуры и докторантуры. Вып. 19 / Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 2010. -С. 139-145.

Подписано в печать ^ иЛЛХЛи 2011 Объем 4(0 печ.л. Тираж 100 экз. Зак.Л'з

Типография ФГОУ ВПО «НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург», 19012!, Санкт-Петербург, ул. Декабристов, д. 35

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Лутковский, Владимир Евгеньевич, 2011 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1. Состояние вопроса по литературным источникам.

1.1.1. Роль функции управления в подготовке легкоатлетов.

1.1.2. Факторы, определяющие результативность техники движения.

1.1.3. Биомеханическая структура вариантов техники метания молота

1.1.4. Моделирование тренировочного процесса как составная часть управления в подготовке легкоатлетов.

1.1.5.Основные направления методик обучения технике метания молота.

1.1.6. Использование средств специальной подготовки в тренировке метателей.

1.1.7. Применение методов контроля в управлении подготовкой легкоатлетов - метателей.

1.2. Состояние вопроса в практике.

1.2.1. Анкетный опрос ведущих специалистов.

1.2.2. Педагогические наблюдения.

1.3. Гипотеза, объект и предмет исследования.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВА

2.1. Цель и задачи исследования.

2.2. Методы и организация исследования.

ГЛАВА 3. ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ УПРАВЛЕНИЯ ПРОЦЕССОМ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ МЕТАТЕЛЕЙ МО -ЛОТА РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ.

3.1. Определение и обоснование предлагаемого подхода, направленного на совершенствование процесса управления технической подготовкой метателей молота.

3.1.1. Анализ изменения основных характеристик техники метания молота с трех и четырех поворотов с позиций определения их причино-следствеиных связей с результатом и их вариативности.

3.1.2. Обоснование пути формирования и совершенствования двигательного навыка при метании молота с трех и четырех поворотов на основе сочетания показателей, характеризующих движение с позиций их вариативности и влияния на результат.

3.2. Построение кинематических моделей техники метания молота с трех и четырех поворотов.

3.2.1. Особенности моделирования техники метания молота.

3.2.2. Анализ изменения показателей техники метания молота в зависимости от дальности броска с трех и четырех поворотов.

3.2.3. Разработка кинематических моделей техники метания молота стандартного веса с трех и четырех поворотов для квалифицированных спортсменов.

3.3. Определение способа применения основных средств тренировки при метании молота с трех и четырех поворотов.

3.3.1. Анализ изменения параметров техники метания молота в зависимости от использования снарядов разного веса.

3.3.2. Анализ изменения параметров техники метания молота в различные периоды тренировочного занятия.

3.3.3. Способ применения снарядов нестандартного веса в различные периоды тренировочного занятия.

ГЛАВА 4.АЛГОРИТМ УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ МЕТАТЕЛЕЙ МОЛОТА РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

4.1.Особенности начального обучения технике метания молота (на примере обучения в вузе физической культуры).

4.1.1. Разработка методики обучения технике метания молота.

4.1.1.1. Аргументация методов обучения.181 "

4.1.1.2. Выбор средств, распределение задач обучения и учебного материала по занятиям.

4.1.2. Педагогический контроль в процессе обучения студентов в вузе физической культуры технике метания молота.

4.2. Особенности технической подготовки метателей молота на этапе спортивного совершенствования.

4.2.1. Разработка методики совершенствования двигательного навыка у квалифицированных метателей молота.

4.2.2. Педагогический контроль над техникой метания молота у квалифицированных спортсменов при использовании методики совершенствования двигательного навыка.

ГЛАВА 5. АПРОБАЦИЯ АЛГОРИТМА УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ МЕТАТЕЛЕЙ МОЛОТА РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ.

5.1. Проверка эффективности экспериментальной методики обучения технике метания молота в вузе физической культуры.

5.2. Экспериментальная проверка методики совершенствования двигательного навыка у метателей молота высокой квалификации.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Особенности управления технической подготовкой метателей молота различной квалификации"

Актуальность исследования. Современный уровень развития метания молота и состояние достижений данного вида легкой атлетики характеризуются определенными особенностями. Отечественная школа метания ранее занимала ведущее положение в мире, как по массовости занимающихся, так и по уровню показателей, близких рекордному. Существовавший в 70-80 годах рост спортивных результатов, в последующие годы сменился на противоположную тенденцию. Лучшие результаты выступления метателей-лидеров последних лет значительно уступают прежним достижениям. Одновременно стал очевидным существенный разрыв между подготовленностью ведущих спортсменов и теми, кто составляет группу резерва, что в итоге даже повлекло к снижению разрядных норм в спортивной классификации. Причин таких изменений можно определить несколько. Основными из них следует считать: отсутствие преемственности в деятельности специалистов по метаниям, произошедшее в нашей стране в предыдущие годы, которое привело стройную систему подготовки, начиная с отбора занимающихся и кончая спортом высших достижений в разрушенное состояние; ослабление мотивации у отечественных метателей из-за усилившейся конкуренции па международной арене; борьба с использованием фармакологических стимуляторов; отсу тствие мест для тренировочных занятий и др. Кроме того, к данным факторам надо отнести уменьшение необходимого уровня научного обеспечения процесса подготовки метателей. Однако одной из основных причин снижения результатов является задержка в развитии техники этого сложно-координационного вида легкой атлетики. При достаточно высоком уровне физической подготовленности современных метателей необходим поиск новых путей управления технической подготовкой, как на этапе формирования двигательного навыка, так и па этапе спортивного совершенствования. От этого во многом зависит реализация всех сторон подготовленности спортсмена, которая в итоге должна привести к высоким достижениям. Вместе с этим следует отметить, что с середины 90х годов, после официального введеиия в программу соревнований, происходил определенный подъем в развитии метания молота у женщин. Но такой прогресс объясняется реализацией женщинами неиспользованного потенциала их физических возможностей при достижении уровня технической подготовленности, заимствованной у мужчин.

Выше перечисленные обстоятельства обусловливают актуальность исследования.

Теоретико-методологическую основу исследования составили теоретические закономерности произвольной деятельности человека при взаимодействии со средой и его адаптационных возможностей и тренирующих воздействий [13, 26, 60, 80, 115, 138, 154]; концептуальные положения по вопросам управления биологическими объектами с учетом индивидуальных особенностей их деятельности [38, 66, 77, 85, 98, 121, 146, 163]; теоретические основы системы спортивной подготовки [10, 19, 27, 87, 101, 113]; основополагающие принципы педагогических систем и процессов в обучении [5, 12, 15, 78]; основные принципы технической подготовки, базирующиеся на сведениях о биомеханическом содержании спортивных движений [47, 49, 59, 79, 152, 164], базовые идеи моделирования и технологизации обучения [6, 30, 55, 159, 165, 171]; теоретические разработки в области педагогики и психологии [25, 63, 99, 149].

Научная новизна. На основании использования оригинальной комплексной инструментальной методики по биомеханическому анализу техники метания молота, получены новые количественные характеристики кинематических и динамических показателей основных вариантов техники спортсменов высокой квалификации, позволившие определить механизм управления становлением и ростом технического мастерства в результате специально направленных тренирующих воздействий.

Установлено, что управление технической подготовкой метателей молота, базируется па приоритетном использовании показателей, характеризующих технику с позиции выявленных причипо-следствеппых связей ее элементов с результатом, сочетаемых с их вариативностью, в качестве ориентира в тренировке с начинающими и квалифицированными спортсменами.

Обоснованы методики формирования и совершенствования техники метания молота, где выделены «базовые» элементы техники, которые лежат в основе методики начального обучения и «формирующие», которые отрабатываются на этане совершенствования двигательного навыка.

Аргументировано применение комплексного способа разучивания исследуемого движения, построенного по круговой системе организации занятий.

Разработаны и обоснованы модельные характеристики техники метания молота на этане ее совершенствования с учетом общих закономерностей движения и индивидуальных особенностей занимающихся.

Обоснованы весовые параметры тренировочных снарядов, в зависимости от наступающего у занимающихся утомления, которые учитываются при коррекции элементов техники метания.

Теоретическая значимость работы обусловлена тем, что в результате исследования получены данные, расширяющие представление о способах управления 'технической подготовкой начинающих метателей молота и спортсменов высокой квалификации.

Предложенный в результате исследования принцип классификации признаков движения, с учетом динамики биомеханических характеристик 'техники выполнения основного соревновательного упражнения, может быть использован при разработке системы технической подготовки спортсменов различной квалификации во всех легкоаихечических метаниях и в других, сложных по координации видах спорта.

Практическая значимость определяется прикладностыо тематики исследования. Разработанная методика начального обучения 'технике метания молота успешно внедрена в учебио-трспировочпый процесс при подготовке студентов вузов физической культуры, а методика, направленная на коррекцию техники соревновательного движения, способствовала повышению эффективпости влияния основных тренирующих воздействий и как следствие, росту спортивных достижений у квалифицированных метателей. При помощи данной методики была оказана индивидуальная практическая помощь членам сборных команд СССР, России, Германии, Польши и г. Ленинграда - Санкт-Петербурга в процессе их технической подготовки к различным соревнованиям по метанию молота.

Достоверность результатов исследования обуславливается ее теоретико-методологической основой, целенаправленными педагогическими наблюдениями, объективностью данных инструментальных методик, репрезентативностью выборки, участием в эксперименте студентов-легкоатлетов и квалифицированных спортсменов - членов сборной команды страны по метанию молота, точностью обработки полученных результатов и корректной их интерпретацией.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основанием для классификации движения па базовые и формирующие элементы служит определение показателей техники метания молота с позиции их меры влияния па дальность броска и степени вариативности.

2. Модельные биомеханические характеристики, учитывающие общие и индивидуальные особенности занимающихся, являются предпосылкой для выбора перспективного направления совершенствования техники метания молота.

3. Использование снарядов нестандартного веса в зависимости от утомления способствует усиливающему воздействию при коррекции различных элементов техники метания молота.

4. Методики начального обучения и совершенствования техники метания молота, основанные па базовых и формирующих ее элементах, позволяют эффективно управлять технической подготовкой метателей на различных стадиях спортивной тренировки.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Биомеханический анализ средних значений кинематических характеристик техники метания молота показал, что прирост скорости движения звеньев происходит интенсивнее при метании с трех поворотов, чем с четырех. Снаряд при метании с четырех поворотов перемещается по большей амплитуде, чем с трех поворотов. В фазе предварительного разгона снаряда вращение звеньев выполняется более активно с 'трех поворотов, чем с четырех. Отдельно по элементам техники анализ выделил наиболее значимые положения:

- длительность двухопорпых (ДВ) фаз сокращается к последнему повороту, по время финала (ФИН) больше, чем время ДВ фазы последнего поворота;

- длительность ДВ фазы первого поворота (ДВ1) при метании с четырех поворотов больше, чем с трех поворотов;

- уменьшение времени одпоопориых (ОД) фаз исследуемых стилей метания (с трех и четырех поворотов) происходит в различном ритме;

- оптимальная граница уменьшения длительности ОД фазы последнего поворота колеблется в пределах 0,250-0,280 с;

- угол наклона туловища к горизонтали в моменты нижней (НТ) и верхней (ВТ) точек траектории движения молота постепенно увеличивается к ФИН и приближается к 90°;

- абсолютные значения угла подъема бедра переставляемой ноги к вертикали в моменты ВТ с увеличением скорости к последнему повороту постепенно уменьшаются;

- увеличение абсолютного угла наклона плоскости движения молота к горизонтали в основном происходит в моменты ВТ ОД фаз, а в моменты НТ ДВ фаз этот угол изменяется значительно меньше;

- в предварительных вращениях прирост угловой скорости движения всех исследуемых звеньев происходит больше в ВТ - при «захвате» снаряда, чем при его «выведении» во время перемещения в ГТГ;

- время движения всех исследуемых звеньев в предварительных вращениях па пути от ВТ до НТ больше, чем па пу ти от НТ до ВТ;

- в движении всех исследуемых звеньев имеются временные границы максимального увеличения и минимального уменьшения угловой скорости, которые определены па протяжении предварительного и основного разгона снаряда;

- изменение угловой скорости всех исследуемых звеньев имеет общие и индивидуальные особенности, которые установлены отдельно по фазам при выполнении целостного движения;

- величина углов поворота таза и плеч при метании с четырех поворотов несколько меньше (па 3-5°), чем при метании с трех поворотов;

- уточнены параметры, составляющие механизм «обгона» снаряда в процессе выполнения ОД фаз. Выяснено, что величины угла «обгона» тазом плеч вследствие эволюции техники уменьшились в среднем па 10-30° и в зависимости от стиля метания достигают 23-26° в первых поворотах и 17-20° в последних поворотах. Уменьшение угла компенсировалось изменением техники за счет известной постановки сюп в конце ОД фаз, одновременно с меньшим разворотом туловища во фронтальную плоскость. Из этого следует, что данный способ выполнения «обгона» снаряда, путем своеобразной постановки стоп, абсолютно не исключил «обгона» тазом плеч, а только эффективно дополнил и улучшил его.

2. Показатели, характеризующие меру связи динамики угловых скоростей всех исследуемых звеньев между фазами движения и отдельно по фазам в процессе метания молотов разного веса с трех и четырех поворотов, изменяются соответственно следующих положений:

- при использовании стилей метания с трех и четырех поворотов имеются общие и отличительные особенности взаимодействия и взаимного влияния звеньев друг на друга. Причины их заключаются в разной быстроте начала движения и амплитуде «ведения» снаряда;

- наибольшее количество сильных по уровню взаимосвязи и достоверности (р<0,05) показателей имеется в предварительных вращениях, входе в первый поворот и ОД фазах, а наименьшее в ДВ фазах и ФИН;

- отличия в силе взаимосвязанных показателей при сопоставлении метания снарядов разного веса преимущественно отмечается в фазах основного разгона снаряда, а во время предварительной части данная взаимосвязь в целом одинакова.

3. Установленные соотношения величии изменчивости и мер связи показателей техники метания молота с трех и четырех поворотов с результатом позволяет классифицировать их в четыре группы. Элементы техники входящие в первую и вторую группы являются «базовыми» и определяют «динамическую осанку» метателя. К ним следует отнести пространственные показатели ведущих двигательных звеньев в ДВ фазах, показатели техники предварительного разгона снаряда при метании с трех поворотов и др. Элементы движения, относящиеся к третьей и четвертой группам, приняты как «формирующие». Преимущественно это кинематические характеристики ОД фаз поворотов и показатели предварительной части разгона снаряда при метании с четырех поворотов и др. (раздел 3.1.2.).

4. Прогресс в метании молота, связан с динамикой показателей техники в соответствии с их модельными характеристиками. Разработанные модели предусматривают наличие «базовых» значений техники и перспективную направленность совершенствования «формирующих» ее элементов. Они учитывают общие и индивидуальные особенности выполнения движения и построены для метания с трех и четырех поворотов (приложение табл. 45-53).

5. Для усиления воздействующего эффекта на элементы техники, при ее совершенствовании, следует использовать облегченные (6 кг) и утяжеленные (8 кг) снаряды в начале или в конце тренировочных занятий (практические рекомендации табл.11- 1,2,3). Экспериментально обосновано, что целенаправленное применение этих снарядов в определенное время тренировки для коррекции технических и ритмических показателей положительно отразилось на общей структуре движения и конечном результате.

6. Методика управления технической подготовкой па этапе начального обучения должна основываться на приоритетном изучении «базовых» элементов техники и занятия следует строить комплексным способом, используя круговую форму их организации.

Вместе с визуальным контролем в процессе овладения движением следует использовать модифицированную методику определения уровня развития функции вестибулярного аппарата.

Эффективность управления начальным этапом обучения технике метания молота экспериментально подтверждена успешным выполнением зачетных нормативов после занятий, проведенных но предложенной методике.

7. Методика управления технической подготовкой квалифицированных метателей молота должна целенаправленно воздействовать па «формирующие» кинематические показатели движения. Вместе с этим необходимо производить коррекцию «базовых» элементов техники.

Критериями, определяющими уровень состояния технической подготовленности, являются соответствие данных значений движения модельным характеристикам, учитывающим общие и индивидуальные особенности техники различных стилей метания, а также изменение роста спортивно-технического результата.

В качестве средства, содействующего совершенствованию параметров техники метания, следует использовать снаряды нестандартного веса, которые помимо сопряженного влияния па развитие скоростпо-силовых качеств, способны корректировать структуру «базовых» и «формирующих» элементов техники и ритм целостного движения.

При анализе -технического мастерства метателей молота следует, используя инструментальное сопровождение, применять комплексную оценку кинематических и динамических характеристик движения.

Экспериментально подтверждена эффективность управления технической подготовкой метателей молота на этапе спортивного совершенствования при помощи предложенной методики, где по окончании эксперимента степень соответствия интегральных показателей движения модельным характеристикам в группе спортсменов А, метающих с трех поворотов в среднем увеличилась с 41,6 до 66,0%, а в группе Б, метающих с четырех поворотов с 43,0 до 66,0%. По степени несоответствия модели интегральные показатели в группе А в среднем уменьшились с 20,5 до 2,4%, а группе Б с 17,3 до 2,7%. Изменения статистически достоверны при р<0,05.

Подтверждением улучшения уровня технического мастерства метателей является достоверное (р<0,05) увеличение спортивных результатов в обеих экспериментальных группах (в группе А результаты в среднем улучшились на 2,15 м и в группе Б на 2,32 м) и тот факт, что выступление участников эксперимента на соревнованиях стали более высокими и стабильными.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. В основе алгоритма управления технической подготовкой метателей молота лежит преимущественное распределение показателей движения по уровню их вариативности и меры связи с результатом. Уровень изменчивости показателей, связанный с разбросом индивидуальных отклонений обозначен как «малый», когда коэффициент их вариации <20%, «средний» между 21 и

44% и «большой», когда данный коэффициент ^45%. Степень влияния на спортивный результат названа «слабой», когда коэффициент корреляции между исследуемыми параметрами ^0,300, «средней» между 0,310-0,690 и «сильной», когда он ^0,700. На основании соотношения установленных характеристик, элементы техники метания с 'трех и четырех поворотов классифицированы и сформированы в четыре группы (раздел 3.1.2.).

К первой группе относятся показатели, которые достаточно стабильны, а некоторое их изменение мало влияет на результат. Они характеризуют относительно общую основу техники, присущую всем метателям. Эти элементы техники определены, как «базовые» и имеют небольшой разброс индивидуальных отклонений.

Ко второй группе относятся показатели, которые вариативны, но их изменение мало влияет на конечный результат. Они характеризуют относительно индивидуальную основу техники. Эти элемен ты техники также являются «базовыми», однако имеют большой индивидуальный разброс.

К третьей группе относя тся показатели, которые достаточно стабильны, а их некоторое изменение сильно влияет на результат. Они обозначены, как «формирующие», характеризуют точность движения и определяют прогресс развития технических действий, присущий всем метателям.

К четвертой группе относятся показатели, которые вариативны и их изменение сильно влияет на результат. Они «формируют» и определяют перепективу совершенствования техники и имеют индивидуальные особенности проявления.

2. Для успешного овладения техникой метания молота па начальном этапе в процессе реализации предложенной методики рекомендуется учитывать следующие обстоятельства:

- вместе с визуальным контролем следует использовать в качестве индивидуального контроля модифицированную методику определения уровня развития функции вестибулярного аппарата;

- начинать формирование основных двигательных умений с варианта техники метания с трех поворотов. В дальнейшем, па этапе углубленного разучивания, исходя из индивидуальных координационных способностей занимающихся, целесообразно по необходимости использовать стиль метания с четырех поворотов;

- методика может применяться с занимающимися обоего пола и использоваться в ДГОСШ и других спортивных коллективах, однако в данном случае для более детального изучения и исходя из поставленных задач, следует скорректировать объем повторяемости выполняемых упражнений;

- специальные упражнения вращательного характера, применяемые для изучения техники поворотов, имеют сопряженное воздействие на развитие вестибулярных функций и их необходимо включать не только в основную часть занятий, но и в разминку.

3. Алгоритм управления технической подготовкой метателей молота на этапе совершенствования должен учитывать ряд положений:

- оценку уровня технической подготовленности рекомендуется проводить, используя комплекс инструментальных методик, включающий в себя методики измерения кинематических и динамических показателей техники (глава

И);

- модельные характеристики, ко торые применяю тся в качестве ориентира при коррекции техники, должны учитывать общие и индивидуальные особенности движения как с трех, так и четырех поворотов;

- коррекцию общей структуры движения, для соответствия модельным характеристикам, целесообразно проводить с учетом особенностей применения снарядов нестандартного веса, которые отражены в таблицах 11 -1,2,3;

- рекомендуется при планировании объема специальной «бросковой» нагрузки для решения задач технической подготовки учитывать этот факт, что изменение в технике основного соревновательного упражнения после выполнения специальной нагрузки (25-30 бросков средней и максимальной интенсивности) вследствие утомления, в большей степени наступает при метании с четырех поворотов, чем с трех;

- представленную методику совершенствования двигательного навыка рекомендуется применять на протяжении специально- подготовительного и соревновательного периодов. Вместе с этим следует учитывать, что положительг-ный результат от методики определяется не сразу, а после специализированного воздействия иа технику, так, как он зависит от определенной кумулятивной реакции.

4. Разработанный методический путь управления 'технической подготовкой на основе предложенной классификации показателей движения, может быть использован не только в легкой атлетике, по и в других видах спорта со сложно-координационной структурой.

Таблицы 11 - 1,2,3

Особенности применения снарядов нестандартного веса в различные периоды тренировочного занятия для коррекции элементов техники метания молота с трех и четырех поворотов

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Лутковский, Владимир Евгеньевич, Санкт-Петербург

1. Абрамова, С. Двигательный навык / С. Абрамова // Легкая атлетика. — 2005. -№№ 1-2. С. 28-30. - №№ 3-4. - С. 28-29. - № 5. - С. 20-21.

2. Андрис, Э.Р. Мышечная чувствительность (кинестезия) в процессе обучения метанию молота/Э.Р. Андрис //Матер, науч. конф., посвящен, пробл. спорт, трен. Ташкент, 1970. - С. 3-5.

3. Аулик, И.В. Определение тренированности /И.В. Аулик // Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 39-40.

4. Ашмарии, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании /Б.А. Ашмарии. М.: Физкультура и спорт, 1978. — 221с.

5. Ашмарии, Б.А. Обучение физическим упражнениям /Б.А. Ашмарии // Теория и методика физического воспитания: Учеб. для студентов фак. физ. культуры псд. ин-тов /По/1 ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещения, 1990. -С. 30-118.

6. Бабанский, Ю.К. Проблемы повышения эффективности педагогических исследований /Ю.К. Бабанский. — М.: Педагогика, 1982. — С. 99-112.

7. Бакарипов, 10. Метание молота (современная техника) /ТО. Бакарипов, А.Фанталис, В.Чеботарев // Легкая атлетика. 1984. - № 4. - С. 8-12.

8. Бакарипов, Ю.М. Научно-методичсскос обоснование программирования тренировок в легкоатлетических метаниях: Автореф. дис. . д-ра пед. наук /Ю.М. Бакарипов; Всерос. науч.-исслед. ип-т физ. культуры. М., 1996. -47с.

9. Балтовский, А.И. Сравнительный анализ техники основного и вспомогательных упражнений метателей молота различной квалификации: Дис. . канд. пед. наук /А.И. Балтовский; Белорусский ГИФ К. Минск, 1974. -171с.

10. Ю.Бальсевич, В.К. Оптокипезиология человека /В.К. Бальсевич. М.: Теория и практика физической культуры, 2000. 275 с.

11. Бальсевич, B.K. Контуры повой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса/В.К. Бальсевич //Теория и практика физической культуры. -2001. №4.-С. 9-10.

12. Беленович, В.В. Обучение в физическом воспитании /В.В. Беленовтич. — М.: Физкультура и спорт, 1958. 248 с.

13. Бершптейн, H.A. О ловкости и ее развитии /H.A. Берпштейн. М., <3>цзкуль-тура и спорт, 1991. - 288 с.

14. Бизин, В.П. Управление процессом обучения легкоатлетов-метателей на основе учета индивидуальных особенностей развития регуляции движений спортсменов /В.1Т. Бизин //Наука в олимпийском спорте. 1996. - J4fb2 (5). -С. 25-31.

15. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям /М.М. Боген. JVI.: Физкультура и спорт, 1985. - 192 с.

16. Бондарчук, А.Г1. Метание молота /А.П. Бондарчук. Киев: Здоров'я, 1978. -168 с.

17. Бондарчук, А.П. Метание молота /А.П. Бондарчук. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 110 с.

18. Бондарчук, А.П. Индивидуализация методов управления тренировочным процессом легкоатлетов-метателей высокой квалификации /А.П. Бондарчук, A.A. Щурепов //Теория и практика физической культуры. — 1990. №4. — С.50-53.

19. Булкин, В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: Автореф. дис. . д-ра пед. науьс /В.А. Булкин; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1987. - 44 с.

20. Буханцов, К. Л что метатели? /К. Бухапцов // Легкая атлетика 2005. - № 11-12.-С. 30-33.

21. Буяк Г.А. Формирование ритмовой структуры движений метателей молота в процессе многолетней подготовки: Авторсф. дис. . капд. псд. паук /Г.А. Буяк; Гос. центр, ордена Ленина ип-т физ. культуры. М., 1983. - 24 с.

22. Васильев, Г.В. Метание молота /Г.В. Васильев // Легкая атлетика: Учеб. по-соб. для студ. ии-тов физ. культ. / Под общ. ред. Г.В. Васильева, Н.Г. Озоли-па. М.: Физкультура и спор г, 1 952,- Ч. 1.- С. 292-307.

23. Васильева, В.В. Физиологическая характеристика некоторых видов спорта /В.В. Васильева // Физиология человека: Учеб. для техп. физ. культ. / Под ред. В.В. Васильевой. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 253-254.

24. Вайцеховский, С.М. Книга тренера /С.М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 310 с.

25. Введенский, П.Е. К вопросу об утомляемости нерва /Н.Е. Введенский // Физиология нервной системы: Избр. труды, выпуск 2. М.: Гос. изд. медицинской литературы, 1952.-С. 137.

26. Верхошаиский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки /Ю.В. Верхошаиский // Теория и практика физ. культуры. — 1998. -№ 7.-С. 41-54.

27. Виноградов, Г.ГГ. Понятие о технике физических упражнений /Г.П. Виноградов, Ю.Ф. Курамшип // Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пособие /Под ред. Ю.Ф. Курамшииа, В.И. Попова; СПбГАФК им. П.Ф. Лссгафта. СПб., 1999. - С. 48-49.

28. Вовк, С.И. Диалектика спорт ивной тренировки /С.И. Вовк. -М.: Физическая культура, 2007. 212 с.

29. Войпар, Ю. Теория спорта методология программирования /Ю. Войнар, С. Бойченко, В. Баршш. - Минск: Харвесг, 2001. - 320 с.

30. Волков, В.М. Модельные характеристики сильнейших спортсменов в связи с проблемой спортивного отбора /В.М. Волков, В.П. Филии // Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983. С. 57-90.

31. Волков, Л.В. Теория и методика детского и юношеского спорта /Л.В. Волков. Киев: Олимпийская литература, 2002. - 296 с.

32. Вороикин, В.И. Основы сис!емы подготовки спортивных резервов в легкоатлетических метаниях: Автореф. дис. . д-ра нед. паук /В.И. Воронкин; ВНИИФК. М., 1985. - 46 с.

33. Воронкин, В.И. Метание молота /В.И. Воропкип, ПЛ. Лимарь // Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. Изд. 4-е, доп., перераб. / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронкипа, ЮЛ. Примакова. - М.: Физкультура и спорт, 1989.-С. 590-607.

34. Врублевский, Е.1Т. Построение годичного цикла тренировки женщин в ско-ростно-силовых видах легкой атлетики /Е.П. Врублевский, В.П. Губа, В.Е. Годлевский //Научный атлетический вестиик. 2001. - №3. - С. 67-75.

35. Врублевский, Е. Тренироваться много или правильно? /Е. Врублевский, А. Селезнев А. Свирип // Легкая атлетика.- 2002. № 6- С. 19-22.

36. Врублевский, Е.П. Индивидуализация подготовки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. . д-ра псд. паук /Е.П. Врублевский; Волгогр. гос. акад. физ. культуры. Волгоград, 2008. - 56 с.

37. Вяткин, Б. Интегральная индивидуальность человека в спортивной деятельности /Б. Вяткип, Г. Ложкин //Наука в олимпийском спорте. 2002. - №1. — С. 88-97.

38. Гаидельсмап, А.Б. Утомление /А.Б. Гандсльсмап, K.M. Смирнов // Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970.-С. 52-54.

39. Геселевич, В.А. Исследование вестибулярного анализатора /В.А. Геселевич // Медицинский справочник тренера. М.: Физкулыура и спорт, 1981. - С. 146-147.

40. Годик, М.А. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ/М.А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.

41. Гожип, В.В. Вариативность и двигательные способности /В.В. Гожин, Ан.А. Шалманов. М.: МППИ, 1998. - 92 с.

42. Гуревич, И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств /И.А. Гуревич. Минск: Вышэйшая школа, 1985. - 254 с.

43. Двигательные умения и навыки, физкультурные знания как предмет изучения в физическом воспитании: Физическая культура: Практ. пособ. — 2-е изд., персраб. и доп. /11од ред. Б.И. Загорского. М.: Высшая школа, 1989. — С. 37-44.

44. Донской, Д.Д. Биомеханика: Уч-ник для ин-тов физ. культ /Д.Д. Донской, В.М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1979. — 264 с.

45. Донской, Д.Д. Строение действия (биомеханическое обоснование строения спортивного действия и его совершенствование): Учеб.-метод, пособ. для студ. физк. вузов и тренеров /Д.Д. Донской. М.: Физкультурное образование и наука, 1995. - 69 с.

46. Достал, Э. Техническая подготовка /Э. Достал // Азбука тренировки легкоатлета /Й. Вацула, Э. Достал, В. Вомачка; Пер. с чеш. И.П. Лучиц-Федорца, И.И. Шпака. Минск: Полымя, 1986. - С. 50-55.

47. Дьячков, В.М. О причинах, определяющих спортивную технику /В.М. Дьячков, И.П. Ратов // Техническое мастерство квалифицированных спортсменов: Матер. Всесоюзн. науч.-метод, конф. М., 1973. - С. 6-8.

48. Жил кии, А.И. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений /А.И. Жилкип, B.C. Кузьмин, C.B. Сидорчук. 2-е изд., стер. - М.: Издательский центр "Академия", 2005. - 464 с.

49. Жмарев, Н.В. Управленческая и организаторская деятельность тренера /Н.В. Жмарев. 2-е изд., перераб. и доп. - К.: Здоров'я, 1986. - 128 с.

50. Запорожанов, В.А. Прогнозирование и моделирование в спорте /В.А. Запорожанов, В.Н. Платонов // Теория спорта / Под ред. В.А. Платонова. — К.: Вища школа, 1987. С. 350-371.

51. Зациорский, В.М. Биомеханические основы выносливости /В.М. Зациорский, С.Ю. Алешинский, H.A. Якунин. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 33-36.

52. Иванова, JI.C. Вариативность в подготовке метателей /Л.С. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 111 с.

53. Ильин, Е.П. Психофизиологические закономерности учебного процесса и спортивной тренировки /Е.П. Ильин // Психофизиология физического воспитания: Учеб. пособ. для студентов пед. ип-тов. М., Просвещение, 1983. -С. 34-110.

54. Иссурин, В. Концепция блоковой композиции в подготовке спортсменов высокого класса /В. Иссурин, В. Шкляр //Теория и практика физической культуры. 2002. - №5.

55. Казаков, В.Г. Использование упражнений с комплексно-вариативной структурной организацией движений в процессе обучения технике тройного прыжка: Дис. . канд. пед. наук /В.Г. Казаков; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. -Л., 1987.-200 с.

56. Квашук, П.В. Дифференцированный подход к построению тренировочного процесса юных спортсменов на этапах многолетней подготовки: Автореф. дис. . д-ра пед. паук /П.В. Квашук; Всерос. науч-исслед. ин-т физ. культуры.-М., 2003,-49 с.

57. Келлер, B.C. Техническая подготовка /B.C. Келлер, В.П. Платонов // Теория спорта / Под ред. В.А. Платонова. К.: Вища школа, 1987. - С. 174-187.

58. Кобяков, Ю.П. Тренировка вестибулярного анализатора гимнаста /Ю.П. Ко-бяков. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 60 с.

59. Колодий, O.B. Исследование специальной подготовки метателей молота па предсоревповательпом этапе основного периода тренировки: Дис. . капд. пед. наук /О.В. Колодий; ГДОИФК им. П.Ф. Лссгафта. Л., 1970. - 179 с.

60. Колодий, О.В. Метание молота /О.В.Колодий // Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. О.В. Колодия, II.M. Лутковского, В.В. Ухова. -М.: Физкультура и спорт, 1985. С. 237-248.

61. Колодий, О.В. Подготовка метателей молота /О.В.Колодий // Тренировка в легкоатлетических метаниях: Учеб. пособ. / О.В. Колодий, Е.М. Лутковский; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1993. - С. 86-99.

62. Колодий, О.В. Основы тренировки в легкой атлетике: Учеб. пособ. /О.В. Колодий, В.Ф. Костючепко; С1 ГбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1994. - С. 31-34.

63. Колодий, О.В. Рекорд возможен /О.В. Колодий, С.С. Павлов //Теор. и практика физ. культуры.-2001 .-№8.-С. 28-32.

64. Коренберг, В.Б. К теории спортивной двигательной активности /В.Б. Корен-берг. М.: Советский спорт, 2005. - 232 с.

65. Коробов, A.B. Общие указания по обучению технике видов легкой атлетики /A.B. Коробов // Школа легкой атлетики: Обуч. техп. видов лег. атл. — 2-е изд. исправл. и доп. / Под общ. ред. A.B. Коробова. М.: Физкультура и спорт, 1968. - С. 5-28.

66. Коц, Я.М. Физиологическое обоснование принципов обучения спортивной технике /51.М. Коц // Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Я.М. Кода. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 119-121.

67. Кревальд, А.А. Биомеханический анализ пространственного спортивного движения (па примере метания молота): Автореф. дис. . канд. пед. наук /А.А. Кревальд; Тартуский гос. универ. Тарту, 1975.- 45 с.

68. Крестовников, А.Н. Физиологические особенности некоторых видов спорта /А.Н. Крестовников // Физиология человека: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под общ. ред. А.Н. Крестовникова. М.: Физкультура и спорт, 1954. - С. 498-499.

69. Кривоносов, М.П. Исследование основных средств сопряженной физической и технической подготовки метателей молота высокой квалификации в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук /М.П. Кривоносов; ВНИИФК,- М., 1970.- 31 с.

70. Кривоносов, М.П. Метание молота /М.П. Кривоносов // Учебник тренера по легкой атлетике / Под общ. ред. Л.С. Хоменкова. М.: Физкультура и спорт, 1974.-С. 467-492.

71. Кузнецов, В.Г1. Исследование основных параметров техники метания молота и некоторых путей се совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук /В.П. Кузнецов; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта.- Л., 1966,- 18 с.

72. Кузнецов, В. Поступательное перемещение метателей молота /В. Кузнецов // Легкая атлетика. 1971. - №4. - С. 14-15.

73. Куликов, Л.М. Управление и исследование спортивной тренировки /Л.М. Куликов, В.В. Рыбаков, Е.А. Великая // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Матер, международного конгресса. СПб., 1996. — С. 37.

74. Курамшин, Ю.Ф. Методы формирования физической культуры /Ю.Ф. Ку-рамшин //Теория и методика физической культуры: Учебник /Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. - С. 58-82.

75. Курамшин, Ю.Ф. Техническая подготовка /Ю.Ф. Курамшин, O.A. Двейрина, В.П. Аксенов // Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. - С. 357-364.

76. Ланка, Я.Е. Биомеханика толкания ядра /Я.Е. Ланка, Ан.А. Шалманов. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 65-67.

77. Лебедева Л.Ф. Методы и средства оптимизации темпо-ритмовой структуры разбега при метании копья: Автореф. дис. . капд. пед. паук /Л.Ф. Лебедева; СПб ГАФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 1993.- 16 с.

78. Легкоатлетические метания /Под ред. А.П. Бондарчука, C.B. Возияка. Киев: Здоров'я, 1984.- 168 с.

79. Лимарь, П.Л. Метание молота /ПЛ. Лимарь // Легкая атлетика для юношей: Пособ. для трен. ДТОСШ / Под общ. ред. П.Л. Лимаря. М.: Физкультура и спорт, 1969. - С. 194-214.

80. Лутковский, Е.М. Обучение юношей метанию молота: Дис. . канд. пед. наук /Е.М. Лутковский; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1957. - 200 с.

81. Лутковский, Е.М. Основы техники метаний /Е.М. Лутковский // Легкая атлетика: Учеб. для ип-тов физ. культ. /Под ред. О.В. Колодия, Е.М. Лугковско-го, В.В. Ухова. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 36-44.

82. Лутковский, Е.М. Основы техники и методики подготовки в легкоатлетических метаниях /Е.М. Лутковский // Тренировка в легкоатлетических метаниях: Учеб. пособ. /О.В. Колодий, Е.М. Лутковский; ГДОИФК им. П.Ф. Лес-гафта. СПб., 1993. - С. 3-25.

83. Лутковский, Е.М. Педагогические основы технической подготовки в легкоатлетических метаниях: Дис. . д-ра пед. наук /Е.М. ЛутковскиМ; СПб ГАФК им. 1Т.Ф. Лесгафта. СПб., 1996. - 63 с.

84. Лысаковский, И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов: монография /И.Т. Лысаковский. Омск: Сиб ГАФК, 1997. -240 с.

85. Мазниченко, В.Д. О стадиях формирования навыка в процессе обучения двигательным действиям /В.Д. Мазииченко //Теор. и практика физ. культуры.- 1964.-№ 11.-С. 112-123.

86. Макаров, A.IT. Техническая подготовка /А.Н. Макаров, П.З. Сирисс, В.П. Теннов // Легкая атлетика: Учеб. для пед. уч-щ 2-е изд., дораб. / Под ред. А.Н. Макарова. -М.: Просвещение, 1990. - С. 52-54.

87. Матвеев, Л.Г1. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов /Л.Г1. Матвеев. Киев: Олимпийская литература, 1999. — 318 с.

88. Матвеев, Л.П. Проверка одной гипотезы и комментарии к ней в аспекте теории и практики спорта /Л.П. Матвеев, З.А. Гасаиова //Теория и практика физической культуры. — 2001. №5. - С. 2-13.

89. Мелленберг, Г.В. Концепция специализированного тренировочного моделирования соревновательной деятельности /Г.В. Мелленберг, Г.Р. Сайд-худжин //Теория и практика физической культуры. — 1994. №9. - С. 14-18.

90. Менькова, C.B. Формирование ритма спортивных движений: Автореф. дис. . канд. пед. наук /C.B. Менькова; СПб ГЛФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 1993.- 22 с.

91. Мирзоев, О.М. Совершенствование индивидуальной структуры соревновательной и тренировочной деятельности высококвалифицированных легкоатлетов: Метод, пособие /О.М. Мирзоев, В.М. Маслаков, Е.П. Врублевский.- М.: РГУФК, 2005. 201 с.

92. Моисеев, Н.М. Структура процесса обучения двигательным действиям /Н.М. Моисеев // Теория и методика физической культуры: Учебник / Под ред. проф. Ю.Ф. Курамшииа. М.: Советский спорт, 2003. - С. 98-101.

93. Моногаров, В.Д. Утомление в спорте /В.Д. Мопогаров. Киев: Здоров'я, 1986.-С. 103-112.

94. Ненашев, С. Метание молота /С. Ненашев. М.: Физкультура и спорт, 1967.-60 с.

95. Обучение технике легкоатлетических упражнений в контексте формирования профессионально-педагогических умений: Учеб. пособ. /Под ред. Н.В. Колесникова, В.Ф. Коспочепко; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2001.- 87 с.

96. Озолин, Н.Г. Управление процессом тренировки /Н.Г. Озолип, В.М. Ягодин // Легкая атлетика: Учеб. для ин-тов физ. культ. Изд. 4-е, доп., перераб. / Под ред. Н.Г. Озолипа, В.И. Воронкииа, Ю.Н. Примакова. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - С. 149-160.

97. Озолип, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать /Н.Г. Озолип. — М.: Астрель, 2002. 864 с.

98. Основы техники метания: Легкая атлетика: Учеб. для студ. пед. ип-тов — 2-е изд., перераб. и доп. / Под ред. A.M. Макарова. М.: Просвещение, 1987. -С. 72-78.

99. Павлов, И.П. Физиология высшей нервной деятельности /И.П. Павлов // Избранные труды. М.: Изд. Академии педагогических наук РСФСР, 1951. -С. 159-424.

100. Павлов, К. Обучение технике метания молота /К. Павлов // Легкая атлетика. 1973. - №8. - С. 12.

101. Петров, В. Техника и специальные упражнения метания молота /В. Петров // Легкая атлетика. 1980. - №8. - С. 4-7.

102. Платонов, В.II. Техническая подготовленность /В.Н. Платонов // Теория спорта / Под ред. В.Н. Платонова. К.: Вища школа, 1987. - С. 144-147.

103. Платонов, В.Н. Адаптация в спорте /В.Н. Платонов. К.: Здоров'я, 1988. -С. 117-151.

104. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения /В.Н. Платонов. Киев: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

105. Плотников, В. Системный подход /В. Плотников // Легкая атлетика. -2002. №6.-С. 23-25.

106. Плахтиепко, В.А. Модельные характеристики в системе управления подготовкой спортсмена /В.А. Плахтиепко, Г.В. Александрова // Актуальные вопросы научного обеспечения подготовки спортсменов Ленинграда: Сб. науч. тр. Л.: ЛНИИФК, 1985,- С. 58-66.

107. Подходы к разработке концепции индивидуализации подготовки спортсменов высокой квалификации /В.В. Рыбаков и др. //Теория и практика физической культуры. 2000. - №4. - С. 57-59.

108. Полищук, Д.А. Совершенствование процесса подготовки спортсменов на основе использования моделей структуры соревновательной деятельности и подготовленности /Д.А. Полищук //Сб. пауч. тр. ВНИИФК за 2000 г. М.: ВНИИФК, 2001.-С. 317-325.

109. Попов, В. Что важно в тренировке? /В. Попов // Легкая атлетика. 2000. -№№2-3. - С. 19.

110. Пшебыльский, В. Индивидуализация спортивной подготовки /В. Пше-быльский. М.: Теория и практика физической культуры, 2005. - 197 с.

111. Романов, И. Женщины и молот /И. Романов, В. Врублевский // Легкая атлетика. 1998. - №№1-2. - С. 66-67.

112. Романов, И. Метание молота: внешняя структура /И. Романов, А. Богданов, Е. Врублевский // Легкая атлетика. 1998. - №3. - С. 58-61.

113. Рудермаи, Г. Отсечь все лишнее, или о некоторых непродуманных движениях в метаниях /Г. Рудермаи // Легкая атлетика. 2002. - №9. - С. 28.

114. Рудерман, Г. Другой подход /Г. Рудермаи // Легкая атлетика. 2005. -№№1-2. - С. 31-33.

115. Рыбаков, В.В. Метатеоретическое исследование проблемы управления спортивной подготовкой /В.В. Рыбаков, A.B. Уфимцев, А.И. Федоров //Теория и практика физической культуры. — 2003. №2. - С. 2-5.

116. Самоцветов, А. Силовая дуга в метапии молота /А. Самоцветов // Легкая атлетика. 1971. - №11. - С. 18-21.

117. Селиверстов, Б.И. Техника метания молота /Б.И. Селиверстов // Легкая атлетика: Учеб. нособ. для вузов /Под ред. А.Н. Остапенко, Б.И. Селиверстова, Ю.Н. Чистякова. М.: Высшая школа, 1979. - С. 179-186.

118. Селуяпов, В.Н. Медленные или быстрые? /В.IT. Селуяпов // Легкая атлетика. 2001. - №№3-4. - С. 30-31.

119. Семенов, Д.А. Техническая подготовка /Д.А. Семенов // Легкая атлетика: Учеб. ггособ. для школ тренеров и техник, физ. культ. / Под общ. ред. Д.А. Семенова. М.: Физкультура и спорт, 1962. - С. 93-99.

120. Сеченов, И.М. Физиология нервных центров /И.М. Сеченов. М.: Изд. Академии медицинских наук СССР, 1952. - С. 21-1 86.

121. Сивас, Н.В. Факторы, способствующие овладению движениями в толкании ядра с предварительным разгоном снаряда поворотом: Дис. . канд. пед. наук /Н.В. Сивас; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1988. - 209 с.

122. Современная система спортивной подготовки /Под ред. Ф.1Т. Суслова, В.Л. Сыча, Б.Н. Шустипа. -М.: СААМ, 1995.-448 с.

123. Сологуб, Е.Б. Проблема полезного и вредного утомления в спорте /Е.Б. Сологуб, М.И. Сологуб // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Матер. международного конгресса. СПб., 1996. - С. 188.

124. Степанов, В.В. Биомеханические характеристики изменения скорости бега па различных дистанциях /В.В. Степанов // Совершенствование научных основ физического воспитания и спорта: Сб. науч. тр. Л., 1980. - С. 52-54.

125. Стрелец, В.Г. Теория и практика управления вестибуломоторикой человека в спорте и профессиональной деятельности /В.Г. Стрелец, A.A. Горелов //Теор. и практика физ. культуры,-1996.-№5.-С 13-16.

126. Суслаков, Б.А. Статистические методы обработки результатов измерений /Б.А. Суслаков // Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 19-53.

127. Суслов, Ф.П. О стратегии соревновательной практики в индивидуальных видах спорта в олимпийские годы /Ф.П. Суслов //Теория и практика физической культуры. 2002. - №11. - С. 30-33.

128. Сюч, Е. И все-таки четыре /Е. Сюч // Легкая атлетика. 1975. - №12. - С. 14-15.

129. Теинов, Г.П. Метание молота /Г.П. Теинов // Спорт за рубежом: Сб. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1960. - С. 168.

130. Тср-Овапесяп, A.A. Педагогические основы физического воспитания /A.A. Тер-Ованссян. М.: Физкультура и спорт, 1978. - С. 35-84.

131. Тер-Ованесян, И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд /И.А. Тер-Овапесян. М.: Терра - Спорт, 2000. - 128 с.

132. Тихон, И. Главное мыслить /И. Тихон // Легкая атлетика. - 2004. - №6. -С. 20-21.

133. Тутевич, В.Н. Теория спортивных метаний /В.Н. Тутевич. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 310 с.

134. Уткии, В.Л. Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры /В.Л. Уткин. М.: Просвещение, 1989. - 210 с,

135. Ухтомский, A.A. Принцип доминанты /A.A. Ухтомский // Собр. соч., Л.: Изд. ЛГУ им. A.A. Жданова, 1950. - Т.1. - С. 197-201.

136. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте /B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

137. Федоров, Л.П. Подготовка спортсмена как многокомпонентный процесс /Л.П. Федоров // Теория и методика физической культуры (курс лекций): Учеб. пособие / Под ред. Ю.Ф. Курамшина, В.И. Попова; СПб ГАФК им. 1Т.Ф. Лесгафта. СПб., 1999. - С. 304-306.

138. Физиология человека: учебник для вузов /Под общ. ред. В.И. Тхаревско-го. М.: Физкультура, образование, наука, 2001. -492 с.

139. Филин, В.П. Построение многолетней тренировки юных спортсменов /В.П. Филин // Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособ. для институтов и техникумов физ. культ. М.: Физкультура и спорт, 1987. - С. 8694.

140. Фомин, H.A. Педагогические основы построения модельных характеристик спортсменов /H.A. Фомин, В.П. Филин // На пути к спортивному мастерству. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 88-91.

141. Фомин, H.A. Физиологические основы двигательной деятельности /H.A. Фомин, Ю.Н. Вавилов. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 214 с.

142. Хохмут, Г. Использование математического моделирования для биомеханического анализа /Г. Хохмут // Биология, биомеханика, медицина: Сб. науч. тез. Всемирного науч. конгресса " Спорт в современном обществе". — М., 1974.-С. 285.

143. Чхаидзе, JI.B. Об управлении движениями человека /JI.B. Чхаидзе. М.: Физкультура и спорт, 1970. — 132 с.

144. Шалманов, Аи.А. Исследование вариативности спортивной техники: Автореф. дис. . канд. пед. наук /Ан.А. Шалманов; Гос. центр, ордена Ленина ин-т физ. культуры. М., 1978. - 24 с.

145. Шсстаков, М.П. Теоретико-методологическое обоснование процесса управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования: Автореф. дис. . д-ра пед. наук /М.П. Шсстаков; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 1998. - 50 с.

146. Шехтель, A.A. Экспериментальное обоснование диагностики и прогнозирования подготовленности квалифицированных метателей молота: Автореф. дис. . канд. пед. наук /A.A. Шехтель; ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта.- Л., 1978.- 20 с.

147. Шехтель, А.Я. Метание молота /А.Я. Шехтель // Легкая атлетика: Учеб. для студ. пед. ин-тов 2-е изд. перераб.и доп. / Под ред. А.Н. Макарова. -М.: Просвещение, 1987. - С. 254-266.

148. Шолих, М. Круговая тренировка /М. Шолих; Пер. с нем. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 174 с.

149. Шубина, Е. И не мал, да удал /Е. Шубина // Легкая атлетика. 2003. -№№11-12. - С. 22-23.

150. Шукевич, Е. Метание молота /Е. Шукевич, М. Кривопосов. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 62 с.

151. Шустип, Б.Н. Моделирование в спорте (теоретические и практические рекомендации): Автореф. дис. . д-ра пед. паук /Б.Н. Шустии; Рос. гос. акад. физ. культуры. М., 1995. - 82 с.

152. Яковлев, H.H. Утомление и его молекулярные механизмы /H.H. Яковлев // Химия движения. Л.: Наука, 1983. - С. 117-133.

153. Яроцкий, А.И. Физиологическая характеристика ускорений при физических упражнениях /А.И. Яроцкий // Физиологические основы физической культуры и спорта. М.: Физкультура и спорт, 1953. - С. 113-124.

154. Яхонтов, Е.Р. Методология спортивно-педагогических исследований: Курс лекций /Е.Р. Яхонтов. 2-е изд., перераб. и доп. — СПб.: Олимп, 2006. — 187 с.

155. Behm, О. Velocity Specificity of Resistance Training /О. Behm, D. Sale // Sports Medicine. 1993. - №15 (6). - P. 374-388.

156. Cissik, J. Means and methods of speed training /J. Cissilc //Strength and Conditioning Journal. 2005. - №27 (1 ). - P. 18-25.

157. Coaching youth track and field //American Sport Education Program. United States: Human Kinetics, 2008. - P. 172-176.

158. Dohertj, K. The hammer throw /К. Dohertj // Track and field omnibook. Los Altos, Colifornia, 1976. - P. 271-288.

159. Geoffre, IT. G. Dyson. Martello // Principi di meccanica in atletica. Milano, 1971.-P. 227-233.

160. Gollhofer, A. Respuestas adaptatives, del sistema neuromuscular al entrenamiento /А. Gollhofer //New Studies Athletics. 2007. - №1. - P. 23-33.

161. Guthrie, M. Hammer /М. Guthrie //Coaching track and field successfully. -United States: Human Kinetics, 2003. P. 169-171.

162. Harmati, S. A kalapâcsvetés /S. ITarmati // Az atlétika oktatâsa. / Szerkesztette: J. Koltai. Budapest: Sport, 1975. - P. 328-350.

163. Harmati, S. Kalapâcsvetés /S. Harmati // Atlétika IL: testnevelési rôiskolai tankônyv. / Szerkesztette: J. Koltai. Budapest: Sport, 1980. - P. 357-376.

164. Hâjek, J. Co nového v tréninku hodu kladivem /J. Hâjek // Atlétika. 1976. -№4.-P. 15.

165. Kalinowski, A. Rzut mlotcm /А. Kalinowski // Lekkoatletyka. Biegi, skoki, rzuty. Warszawa: Sport i turystyka, 1976. - S. 138-145.

166. Kerssenbrock, K. Hxpcrimenty v bladivârshc technicc /К. Kersscnbrock // Atlétika. 1978. - №2.-P. 20-21.

167. Kowalski, P. Specyfika treningy kobiet w konkurcncjach lekkoatletycznych /Р. Kowalski, T. Socha /Problemy Badawcza w Lekkoatletycc: AWF, Wroclaw, 1998. S. 126-132.

168. Миндов, Д. Опит за оптимизирапе сыциискитс въртеиия при мятапе чук /Д. Миндов // Вопросы физической культуры. — 1977. №12 — С. 5-8.

169. Ogôlne podstawy rzutôw // Leklcoatletyka. Skoki, Rzuty, Wieloboje / Pod red. Z. Mroczyriskicgo. Gdansk, 1995. S. 481-512.

170. Poprawski, В. Nauczanie rzutu mlotcm /В. Poprawski // Lekkoatletyka: Mono-grafic, podreczniki, skrypty AWF w Poznaniu. / Pod kierunkicm Z. Stawczyka. -Warszawa Poznan, 1976. - S. 92-97.

171. Prusilc, K. Kontrola treningu sportowcgo /К. Prusik // Lekkoatletyka. Skoki, Rzuty, Wieloboje / Pod red. Z. Mroczynskiego. Gdansk, 1995. S. 77-89.

172. Рачев, К. Обучение но техника на хвърлянс на чук /К. Рачев // Лека атлетика за деца и юноши. София: Медицина и физкултура, 1967. - С. 181-184.

173. Raczek, J. Wytrzymalosc a czynniki koordynacyjne (technika) /J. Raczek // Doskonalenie wytrzymalosc! w procesie treningu sportowego: Poradnik dla tren-era. Warszawa, 1987. - S. 18.

174. Schmolinskj, G. The hammer throw /G. Schmolinskj // Track and field: TextBook for Coaches and Sports Teachers. Berlin: Sportverlag, 1978. - P. 358-376.

175. Silvester, J. Hammer /J. Silvester //Complete Book of Throws. USA: Human Kinetics, 2003.- 176 p.

176. Socha, S. Ogolna charakterystyka rzutöw /S. Socha // Rzuty i wieloboje lekko-atletyczne: Podstawy treningu / Pod red. S. Sochy Katowice, 1994. - S. 5-7.

177. Socha, T. Pro-health aspects of participation in Sport /Т. Socha /Women and Sport // Congress of International Association of Physical Education for Girls and Women (JAPESG n), AWF, Gdansk, 1997. P. 150-156.

178. Станчев, С. Онтимизиране на тсхиическата подготовка на лекоатлетите хвърлячи /С. Станчев. София: Медицина и физкультура, 1976. — 196 с.

179. Tidow, G. Aspects of strength training in athletics /G. Tidow //New studies in athletics. 1990. -№1.- P. 93-100.

180. Tshiene, P. Neue Impulse in der Theorie fur die Leistungssteigerung in Wcttkampsport /Р. Tshiene //Leistungssport. 1999. - №4. - S. 5-19.

181. Wajewski, A. Poznawcze I mctodyczne pzoblemy spoilu kobiet /А. Wajewski /Korzysci I Bariery Aktywnosci sportowej kobiet. Warszawa: AWF, 2001. - S. 80-87.

182. Wazny, Z. Sterowanic proccsem Ircningu /Z. Wazny // Lekkoatlelyka: Technika, metodyka trening. Warszawa: Sport i luryslyka, 1982. - S. 95-104.

183. Zielcniewski, S. Rzut mlotem /S. Zielcniewski // Lekkoatletyka: Rzuty. Warszawa: Sport i turystyka, 1982. - S. 537-544.

184. Zukowski, R. Ogolne podstawy rzutöw Lekkoatletycznych /R. Zukowski // Lekkoatletyka: Rzuty. Warszawa: Sport i turystyka, 1982. - S. 467-475.

185. НАЦИОНАЛЬНЫЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА И ЗДОРОВЬЯ ИМ. П.Ф. ЛЕСГАФТА, САНКТ ПЕТЕРБУРГ04201161031

186. ЛУТКОВСКИЙ ВЛАДИМИР ЕВГЕНЬЕВИЧ

187. ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКОЙ МЕТАТЕЛЕЙ МОЛОТА РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

188. Специальность: 13.00.04 теории и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физическойкультуры