автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Оценка и повышение надёжности технико-тактических действий баскетболисток 10-12 лет, занимающихся в СДЮШОР

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Захарова, Ольга Борисовна, 2002 год

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ.

ВВЕДЕНИЕ.

Глава I АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1 .Надёжность в спортивной деятельности.

1.2. Ведущие факторы надёжности баскетболисток.

1.3. Психическая надёжность юных спортсменок.

1.4. Управление психической надёжностью юных баскетболисток.

Глава II ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1.Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Анализ научно-методической литературы.

2.2.2. Педагогическое наблюдение, опрос, беседы.

2.2.3. Анкетирование.

2.2.4. Анализ игровых протоколов.

2.2.5. Педагогический эксперимент.

2.2.7. Определение быстроты зрительного различия.

2.2.8. Определение реакции на движущий объект (РДО).

2.2.9. Треморометрия.

2.2.10. Определение кожно-гальванической реакции (КГР).

2.2.11. Теппинг - тест.

2.2.12. Кинематометрия.

2.2.13. Определение порогов тактильной чувствительности.

2.2.14. Методы математической статистики.

2.3. Организация исследования.

Глава 3 ПСИХОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ БАСКЕТБОЛИСТОК 10-12 ЛЕТ В ДИНАМИКЕ ПЭ.

3.1. Надёжность игровых действий баскетболисток по данным анализа игровых протоколов.

3.2. Внешнее проявление стрессовых состояний у баскетболисток перед игрой.

3.3. Уровень психофизиологических показателей баскетболисток в зависимости от степени выполнения игровых действий.

Глава 4 ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПОВЫШЕНИЯ

НАДЁЖНОСТИ ИГРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОК.

Глава 5 . ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПОВЫШЕНИЯ НАДЁЖНОСТИ ИГРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Оценка и повышение надёжности технико-тактических действий баскетболисток 10-12 лет, занимающихся в СДЮШОР"

Актуальность. Проблема надёжности действий юных спортсменок в аспекте соревновательной подготовки в последние годы стала особенно актуальной в баскетболе из-за роста скорости выполнения технико-тактических действий в сложных игровых ситуациях. В стрессовых условиях ответственных игр многие баскетболисты не выдерживают психологической нагрузки, теряются, промахиваются из самых простых положений, неправильно выполняют технические приёмы. Это говорит о низкой надёжности игрока и приводит к проигрышу команды.

Необходимость разработки темы продиктована запросами подготовки баскетболисток 10-12 лет, учащихся в СДЮШОР. Можно утверждать, что нет таких технико-тактических действий, где бы вопросы надёжности их выполнения в условиях не имели практического значения (А.Я. Гомельский, 1985; В.Г. Луничкин, 1969; А.В. Радионов, 1987; И.Н. Преображенский, 1953;).

Однако, в детском баскетболе это весьма важная проблема, к сожалению изучена мало. Хотя, по данным детских тренеров одним из узких мест на этапе начальной подготовки является именно обеспечение надёжности игровых действий юных спортменов. Учитывая индивидуальную надёжность игрока, его психофизиологические особенности настроя на игру, связана проблема отбора игроков в команду, в стартовый состав, рациональное использование по ходу игры.

Цель. Целью нашего исследования явилось повышение эффективности предсоревновательной подготовки спортсменок посредством обеспечения высокого уровня индивидуальной надёжности действий в стрессовых ситуациях игры.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что изучение выполнения технико-тактических приёмов в стрессовых ситуациях психофизиологического состояния игроков позволит определить основные направления становления игровой надёжности юных баскетболисток.

Объект исследования. Предсоревновательная подготовка баскетболисток 10-12 лет.

Предмет исследования. Уровень развития психофизиологических функций, лежащих в основе надёжности соревновательных действий юных баскетболисток.

Научная новизна. В ходе экспериментов выявлены и описаны психофизиологические критерии, определяющие надёжность выполнения технических приёмов в стрессовых ситуациях игры баскетболисток 10-12 лет. Показана направленная тренировка психофизиологических функций, лежащих в основе надёжности, сказывающая на надёжности игровых действий.

Практическая значимость. Выявление факторов, определяющих надёжность выполнения технико-тактических действий баскетболисток 1012 лет в стрессовых ситуациях игры, позволяет построить учебно-тренировочный процесс с позиции повышения эффективности предстоящих игровых действий.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Количественный уровень показателей психофизиологических функций, лежащих в основе надёжности действий юных баскетболисток в стрессовых ситуациях игры.

2. Повышение эффективности предсоревновательной подготовки юных баскетболисток посредством применения разработанных методик и программы тренировки психофизиологических функций, лежащих в основе надёжности выполнения приёмов баскетбола в стрессовых ситуациях игры.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Анализ литературных источников и практика работы ведущих детских тренеров по баскетболу свидетельствует о пользе и необходимости специальной тренировки у юных баскетболисток психомоторных функций, лежащих в основе надёжности игровых действий, в процессе начального обучения в СДЮСШОР.

2. Разработка экспериментальных данных позволила выявить различия в функциональном надёжности выполнения технико-тактических действий. Надёжные юные баскетболистки отличаются от ненадёжных меньшим количеством нарушения дифференцировки (13,9 %), более коротким латентным периодом условной двигательной реакции (364 мс) и менее выраженным вегетативным компонентом условно-рефлекторной деятельности (73,1 уд/мин), низкими порогами тактильной чувствительности (1,77 мм), меньшей ошибкой РДО (0,83 усл. ед.) и большей частотой двигательного темпа (2,7усл. ед.).

3.Разработана программа предсоревновательной подготовки баскетболисток 10-12 лет с целью повышения их игровой надёжности с учётом дефицита времени на выполнение игровых упражнений, широкого использования сбивающих и эмоциогенных приёмов, с отбором упражнений для тренировки ведущих психомоторных качеств.

4.3анятия по разработанной экспериментальной программе предсоревновательной подготовки оказались эффективными для совершенствования психофизиологических функций, состояние которых прямо влияет на стабильность и надёжность выполнения игровых действий.

В результате занятий снизился уровень вегетативных реакций на ситуацию страха по данным тремора (на 12,3 касаний), КГР (на 18 кОм) и ЧСС; улучшились показатели быстроты зрительного различения на экспозиции 0,2 с - 16,6%; реакции на движущийся объект на 13,6 %; пороги тактильной чувствительности на 18,2 %, а также надёжности выполнения технико-тактических приёмов во время игры 16,7 %.

5.В результате занятий по экспериментальной программе предсоревновательной подготовки игровые показатели баскетболисток в стрессовых ситуациях возросли на 5,9 %, увеличился коэффициент полезности игроков на 12,3 %.

6.Таким образом, выявлены количественные показатели состояния психофизиологических функций у юных баскетболисток 10-12 лет, лежащих в основе надёжности игровых действий и показана важность их специальной тренировки в процессе предсоревновательной подготовки специально отобранными средствами.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Целенаправленная работа по совершенствованию надёжности выполнения индивидуальных игровых действий должна осуществляться на протяжении всего предсоревновательного и соревновательного этапов подготовки.

При составление программ тренировочного процесса на совершенствование надёжности выполнения технико-тактических приёмов игры в предсоревновательный период подготовки должно отводиться не менее 38% рабочего времени.

Для совершенствование надёжности игровых действий нужно включать специальные упражнения, направленные на развитие психомоторных качеств, на улучшение состояния психофизиологических функций, лежащих в основе обеспечения надёжности игрока; на снижение и повышение эмоциональной игровой напряжённости; необходимо направленное совершенствование точности и скорости реакций выбора, быстроты переработки информации, быстроты зрительного различения. Также должны применяться игровые формы тренировки с ограничением времени на выполнение технико-тактических действий; использоваться игровые моменты, приближённые к соревновательным ситуациям и упрощённые модели стандартных игровых ситуаций для защитников; дополнительные задания с лимитом времени и с жёстким противодействием; выполнение сложных технико-тактических приёмов, качество исполнения которых определяет преимущественно игровую надёжность игрока.

Предсоревновательная подготовка юных баскетболисток должна включать упражнения, направленные на усиление помехоустойчивости, на уменьшение и снятие психической напряжённости и оптимизацию эмоционального состояния с помощью простейших методов психической саморегуляции; упражнения на расслабление сидя и лёжа, при передвижении, создание успокаивающих образов, ощущений тепла и расслабления мышц тела, концентрацию внимания на положительных мыслях, отвлечение от негативных, специальные дыхательные упражнения и др.; упражнения для улучшения функции зрения, слуха, мышечно - двигательного аппарата.

После тестирования психомоторных возможностей юных баскетболисток возможны индивидуальные рекомендации по самостоятельной дополнительной тренировке функций зрительного анализатора, по тренировке эмоциональной устойчивости при помощи специальных приёмов регуляции психоэмоционального состояния, использованию упрощённых моделей стандартных баскетбольных ситуаций, дефицита времени на выполнение упражнений, упражнений с активным противодействием, с акцентом на сложность технических приёмов, по направленному совершенствованию быстроты переработки информации, быстроты зрительного различения, точности и скорости двигательных реакций выбора.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Захарова, Ольга Борисовна, Москва

1. Адель Масуд Омар Сайд. Контроль и оценка быстроты и точности решения тактических задач футболистами разного возраста и квалификации. Дис. .канд. пед. наук. -ГЦОЛИФК, -М., -1983, 225с.

2. Альходжали Рихаб Фауз. Возрастная динамика специальной подготовленности баскетболисток. Дис. .канд. пед. наук. -ГЦОЛИФК, -М., -1989, 139с.

3. Анохин П.К. О физиологической природе вегетативных компонентов условных реакции. /ВНД, -М., -Медицина -1956,-т. 6, -вып.1, -с.32-43

4. Анохин П.К. Энцефалографический анализ корково подкорковых соотношений при положительных и отрицательных ускоренных реакциях. //ВНД труды и конференции поев. И.П. Павлову. /М.,-1963, -86с.

5. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. Киев, -Здоровье, -1985, -80с.

6. Арутюнов С.А. Сб. Психологическая подготовка спортсмена. М., -ФиС, -1995, -50с.

7. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М., -Наука, -1981, -282с.

8. Астафьев Н.В. Методика анализа соревновательной деятельности биатлонистов. -Уч. пособие. /Астафьев Н.В., Безмельницын Н.Г./, -Омский Гос. Ин-т ФК. -Омск, -Б.И., -1990, -50с.

9. Бабушкин В.З. Факторный анализ игровой деятельности баскетболистов.// Научно-методические основы подготовки резервов в спортивных играх. -М., ВНИИФК, -1981, с.5-8

10. Барчукова Г.В. Формирование технико-тактического мастерства в индивидуально- игровых видах спорта (на примере настольного тенниса). Дисс. .канд. пед. наук, -М., -РГАФК, -1995, 387с.

11. Баскетбол: поурочная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. -М., -1996, -86с.

12. Бегиджапов М.Г. К вопросу о зависимости точности попаданий от расстояния до цели при бросках у различных возрастных групп. Материалы республиканской научной конференции. -Тбилиси, -1969,-74с.

13. Берг А.И. Избранные труды. М., - Д.: Энергия, 1964,- т. II, -223с.

14. Берштейн С.А. О механизмах гемодинамических реакций на изменения кислородного баланса организма. Автореф. дисс. .д-ра мед. наук. /Ин-т физиологии им. А.А. Богомольца, -Киев, -1973, -30с.

15. Бехтерев В.М. Мозг и его деятельность. /Посмертное изд. под ред. проф. А.В. Гервера, -М., -JL: Госиздат, -1928, -327с.

16. Битехтина Л.Д., Дашкевич О.В., Худадов Н.А. Личностные факторы надёжности деятельности спортсмена в экстремальных условиях спортивных соревнований. В сб. Психологические факторы надёжности деятельности спортсмена. -ВНИИФК, -М., -1977, -39с.

17. Блеер А.Н. Влияние физического утомления спортсмена на надёжность проявления двигательного навыка борца. //Теория и практика ФК. -2000, -№4, -с.31-32

18. Блудов Ю.М. Экспериментальное исследование надёжности некоторых психофизиологических качеств высококлассных спортсменов в экстремальных условиях ответственных соревнований. Автореферат дисс. .канд. пед. наук. -М., -1973, -29с.

19. Бондаревский Е.Я., Зациорский В.М. Спортивная метрология. Проблема оценки спортивных достижений (лекции для студентов). -М- ГЦОЛИФК, -1975, -66с.

20. Братко А. А., Волков П.П., Кочергин А.И. Моделирование психической деятельности. -М., -"Мысль", -1989, -136с.

21. Брике З.Н. О некоторых особенностях двигательных реакций на прослеживаемый раздражитель. Труды научной конференции по возрастной морфологии, физиологии, биохимии. -М, -1967,-с.62-67

22. Волков Е.П., Чуча Ю.И. Роль специальных упражнений в формировании ориентировки баскетболистов. Методические рекомендации для преподавателей. -Херсон, -Зооветеринарный институт -1987,34с.

23. Бубэ Г. Тесты в спортивной практике. -М., -ФиС, -1968, -239с.

24. Ванек М., Мацак И. Понятие, содержание психологической подготовки спортсмена. //Междн. научно-методическая конференция по проблемам спортивной тренировки. -М., -1962, -с.90-98.

25. Викторов И.Б., Головников А.Н. Психологическая напряжённость в спортивной деятельности. -Теория и практика ФК, -1982 -№5, с. 13-15

26. Вировец С.А., Кузнецов В.Г. Исторические рекомендации по оценке нервно-эмоционального напряжения летного и диспетчерского состава гражданской авиации с помощью простых биологических тестов. -М., -ГосНИИГА, -1981, -21с.

27. Волков J1.B. Обучение и воспитание юного спортсмена. -Киев, «Здоров'я», -1984, -69с.

28. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. -М.,- ФиС -1981,-121с.

29. Генов Ф. Проблема мобилизационной готовности (на материале спорта). -М., ГЦОЛИФК, -1969, -52с.

30. Головников JI.H. Исследование динамики психофизиологических компонентов эмоционального напряжения в боксе. Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., -1974, -25с.

31. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе. -М.: ФиС, 1985. -144с., ил.

32. Горбов Ф.Д. Психоневрологические аспекты труда операторов. -М., -Медицина -1975, -207с.

33. Гнеденко Б.В. За советом в природу: заметки о надёжности в технике и живом мире. -//Гнеденко Б.В., Сорин Я.М., Славин М.Б./ -М.: Знание, -1977, -с. 128: ил.

34. Гнеденко Б.В. Элементарное введение в теорию вероятностей. //Гнеденко Б.В., Хинчин А .Я.// -М., -Наука, -1979, -с.168: ил.

35. Гуревич М.О. Психиатрия. Учебник для медицинских институтов. М., -Медицина, -1989, -с.503: ил.

36. Данилина J1.H., Плахтиенко В.А. Проблема психической надежности. /Учебное пособие для институтов физической культуры./ -М., -ГЦОЛИФК, -1980, -55с.

37. Дашкевич О.В., Черникова О.А. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спортсмена. М., -ФиС., -1971, -47с.

38. Дашкевич О.В. Эмоции в спорте и их регуляция. Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., -1970, -24с.

39. Еганов А.В. Структура надёжности выполнения тактико-технических действий дзюдоистов. //Теория и практика ФК. -Тренер. -Журнал в журнале. -2000, -№6, -36с.

40. Журавлёва Н.В., Митин А.Н. Критерий оценки эффективности атакующих и защитных индивидуальных действий баскетболистов. В кн.: Проблемы высшего спортивного мастерства. -М., -1989, -с. 40-47.

41. Железняк Ю.Д., Водянникова И.А., Гаптов В.Б., Жданов С.В. система планирования и комплексного контроля в СДЮШОР по баскетболу. -М., -1992, -57с.

42. Зациорский В.М. Проблема надёжности двигательных тестов: спортивная метрология (лекции для студентов ГЦОЛИФК). -М., -ГЦОЛИФК,-1975,-19с.

43. Зациорский В.М. Спортивная метрология. -М., -1982, -45с.

44. Зимкин Н.В. Физиологические основы физической культуры и спорта. М., -ФиС, -1993, -с.367: ил.

45. Зинченко П.И. К постановке проблеме оперативной памяти. Вопросы психологии 1964, -№6, -с.3-12.

46. Ильин О.А. Надёжность деятельности спортивных групп в юношеском спорте. В сб.: Психологические факторы надёжности деятельности спортсмена, -вып. 1, -ВНИИФК, -М., -1986, -с.3-5

47. Карцев И.О. Методика синхронной оценки функционального состояния вегетативных функций и высшей нервной деятельности школьников. //Возрасти, физиология и клиника. Материалы научной конференции. -М., -1965, -75с.

48. Карцев И.Д., Булыгина Т.В. Определение медицинских критериев профессиональной пригодности подростков к профессиям, связанным с монтажом мелких деталей. -//Гигиена детей и подростков.// -М., -Медицина, -1995, -с.148-165

49. Корягин В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов. Дисс. .доктора пед. наук. -М, -1994, -122с.

50. Костикова JI.B. Особенности обучения и тренировки баскетболистов 1013 лет. -М, -РГАФК, -1993, -33с.

51. Кимбл Г. Как правильно пользоваться статистикой. -М., -Финансы и статистика. -1982, -294с.

52. Киселёв Ю.Я. Действие факторов неожиданности в условиях соревновательной деятельности спортсмена./психологическое исследование борцов. Дисс. .канд. пед. наук, -JL, -1984, -156с.

53. Клесов И.А. Личностные факторы эффективности и надёжности соревновательной деятельности юных футболистов. /Клесов И.А., Дашкевич О.В. //Теория и практика ФК., -1993, -№2, с.19-20

54. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности. -М., -1984, -78с.

55. Коробков А.В, Новое в физиологии спорта. -JL, -1981, -50с.

56. Крестовников А.Н. Физиология для человека. Уч. Для инст. ФК. Ред. Крестовников А.Н. -М., -ФиС, -1994, -с.528: -ил.

57. Крестовников А.Н., Зарьянц Ю.З. К вопросу о методике исследования скрытого периода условных двигательных рефлексов у человека.// Физиология нервных процессов. -Киев, -1995, -с. 102-108

58. Кроте М.С., Александе Д.Ф. Экспериментальные исследования индивидуальных психологических особенностей спортсмена. -М., -1982, -48с.

59. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Физическая подготовка юных баскетболистов. -Минск, «Беларусь»,-1990,104с.

60. Кузнецов О.Н., Лебедев В.И. К проблеме нервно-психической надёжности операторов в условиях длительного одиночества. -М., -ИМАИ, -1995, -с. 18-20.

61. Лазарус Р. Теория стресса и психологические исследования. //Эмоциональный стресс. Физиологические и психологические реакции.

62. Медицинские, индустриальные и военные последствия стресса.// -JI., -Медицина -1970, -с. 178-208

63. Лейтес Н.С. К вопросу об индивидуальных различиях в устойчивости двигательных реакций. //Типогологические особенности ВНД человека. -М., -изд. АПН РСФСР -1963, -т.З., -с.144- 154

64. Лейтес Н.С. Определение уравновешенности основных нервных процессов методикой отелоченных двигательных реакций. //Типогологические особенности ВНД человека. -М., -изд. АПН РСФСР -1963,-т.З, -с. 133-143

65. Лейтес Н.С. Результаты определения уравновешенности основных нервных процессов тремя двигательными методиками. //Типогологические особенности ВНД человека. -М., -изд. АПН РСФСР -1963,-т.З,-с.155-163

66. Лехман Я.Б., Зинкин Н.В. Физиологические основы физической культуры и спорта. -М., -ФиС, -1993, -с. 367: ил.

67. Луничкин В.Г. Экспериментальное обоснование методики совершенствования приёмов техники игры у высококвалифицированных баскетболистов. (На примере броска в прыжке). Автореф. дисс. .канд. пед. наук. /ГЦОЛИФК. -М., 1969, -19с.

68. Льюис Р., Галантер Е. Сб. Психологические измерения. -М., -"Мир" -1997, 56с.

69. Любомирский Л.Е. Управление движениями детей и подростков. -М., -Педагогика -1974, -232с.

70. Манукян К.Г. Развитие зрительного и вестибулярного анализатора как путь повышения эффективности обучения подростков игре в баскетбол. -Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., -1967, -19с.

71. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. Учебное пособие для институтов ФК. -М., -ФиС, -1987, -279с.

72. Матвеев JI.П. Сравнительная оценка двух вариантов построения большого цикла тренировки. Теория и практика физ. культуры -1980, -№7, с.5-9

73. Математическая статистика. Учебное пособие по выполнению практических работ. -Омск -1999, 22с.

74. Матова М. А. Психологическая подготовка спортсмена -М., -ФиС, -1995,-83с.

75. Мерлин B.C. Динамика нервно психологического напряжения в зависимости от динамики доминанты. //Механизмы доминанты: симпозиум поев. 90-ию А.А. Ухтомского. -Л.,-1967, -с.96-102

76. Методы исследования эмоций спортсменов в лабораторных условиях. -М, -ГЦОЛИФК -1976, 22с.

77. Методические указания по практическому применению психодиагностических методов (для студентов ГЦОЛИФК). -М.- 1990, -17с.

78. Методические указания к лабораторным занятиям по психологии спорта. -М. -ГЦОЛИФК -1977, -25с.

79. Мильман В.Э. Соотношение психической надёжности и общей соревновательной устойчивости у единоборцев высшей квалификации. //Психологическая надёжность спортсменов высокого класса и методы её совершенствования. -М, -1977, -с.43-47

80. Мильман В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности. М., 1974, с.47

81. Минаева А.Н. О влияние мышечной работы на функциональное состояние зрительного анализатора. //Материал конференции физиологов, биохимиков, фармакологов. -Уфа, -1966, с.76-77

82. Навроцка В. Эмоции в большом спорте.// ФК и спорт за рубежом. Сборник. -М., -1987, -в.2, -с.3-4

83. Наенко Н.И. Психическая напряжённость. М., МГУ, 1986, с.112

84. Небылицен В.Д. Основные свойства нервной системы человека. -М. -Просвещение -1966,383с.

85. Неверская А.А. Исследование пропускной способности зрительной системы человека. //Проблемы космической биологии. -М.,- 1965,-т.2,-с.87-101

86. Озеров В.П. Психологические основы диагностики и формирования психомоторных способностей у школьников и студентов. -Автореферат докт. пед. наук. -М., -РАОПИ, -1993, -22с.

87. Осипов В.П. Руководство психиатрии. -М.: Медицина, -1991, -с.596: ил.

88. Павлов И.П. О типах высшей нервной деятельности и экспериментальных неврозах, -(предисловие члена АМН СССР П.С. Куналова) -М., -Медгиз -1954, -122с.

89. Платонов В.А. Программированная физическая подготовка юных баскетболистов 11-16 лет. Дисс. .канд. пед. наук. -/ВНИИФК М., -1998, -119с.

90. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М. Надёжность в спорте. -М. -1983, -47с.

91. Плахтиенко В.А., Блудов Ю.М., Худадов Н.А. Критерий надёжности. В сб. «Бокс», ежегодник, -М., -ФиС., -1977

92. Полиевский С.А. Выход есть всегда. //Планета баскетбол. -2000, №7, 8, -с.11-13

93. Полиевский С.А. Гигиенические основы физической подготовки подростков к профессиональной деятельности. Дисс. .доктора мед. наук., -1974, -278с.

94. Попов A.JI. Спортивная психология. Уч. пособие для физкультурных Вузов. //Моск. Психолого-социал. институт. -М.: Флинта, -1998, -150с.

95. Преображенский И.Н. Совершенствование баскетболиста в сложных приёмах техники. Дис. .канд. пед. наук. /ГЦОЛИФК, -М., -1953, -200с.

96. Психологические вопросы спортивной тренировки. -М., -ФиС, -1967, -168с.

97. Психологические факторы надёжности деятельности спортсмена. /Под редакцией Н.А. Худакова, ВНИИФК -М, -1977, -91с.

98. Пуни А.Ц. Волевая подготовка в спорте. М. Ф.иС. 1969, 24с.

99. Пуни А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованиям в спорте. -М., -ФиС, -1969, 88с.

100. Пушкин В.Г. перед выходом на ринг. -М.,- ФиС,-1968, с.59: ил.

101. Рабинович Р.Д. Изучение функциональной подвижности ЦНС у человека. Материалы научной конференции по физиологии труда, посвящённой памяти А.А. Ухтомского. -JL, -1963, -118с.

102. Рабинович P.JI. Методика для изучения подвижности основных нервных процессов у человека. Журнал высшей нервной деятельности им. И.П. Павлова. -1961 -т.11, -вып.5, -с.960-965

103. Радионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивные результаты. -М., -ФиС, -1984, -112с.

104. Радионов А.В. Психодиагностика спортивных способностей. -М., -ФиС -1973,-214с.

105. Радионов А.В, Воронова В.И. Психологические основы подготовки баскетболистов. -К., -«Здоров'е» -1989, 136с.

106. Радионов А.В. Фехтование. Сб. материалов. М., -ФиС, -1983, с.40-51

107. Рымашевский Г.А. Экспериментальное обоснование некоторых путей повышения надёжности выполнения технико-тактических действий футболистов. Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., -1973, -28с.

108. Савин Б.В. Исследование некоторых особенностей зрительных восприятий боксёров в связи с совершенствованием методики обучения. Автореферат дисс. .канд. пед. наук. -М., -ГЦОЛИФК, -1972, -23с.

109. Сальников В.А. Возрастные и индивидуальные особенности физического развития на различных этапах спортивного совершенствования. Автореф. дисс. .докт. пед. наук. -Л.-1994, -406с.

110. Самонов В.Г., Вяткин Б.А. Психологическая подготовка пожарных. -Пермь, -1995,48с.

111. Свядош A.M. Неврозы и их лечение. Ред. В.Н. Мясищева Л. -Медицина, -1989, -231с.

112. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. -М., -Медгиз. -1960, -254с.

113. Сингаевский С.Н. Оптимизация индивидуальных тактических действий баскетболистов в различных игровых ситуациях. -Дисс. .канд. пед наук. -/ГЦОЛИФК,-М.,-1978,-220с.

114. Сковородникова Н.В. Возрастная динамика становления целевой точности у школьников и юных баскетболистов 10-16 лет и условия её совершенствования. Дисс. .канд. пед. наук -/РГАФК, -М.,-1999, -253с.

115. Смирнов Ю.И. Надёжность в спорте: исходные понятия и основные показатели. /Смирнов Ю.И., Зулаев И.И./ Теория и практика ФК,-1996,-№4, с.26, 39-43

116. Смоленский А. Методика исследования условных рефлексов у человека. -М., -1993, -65с.

117. Стогова Л.И. Анатомно- физиологические особенностей организма детей, подростков и юношей. (Подготовка юных баскетболистов). -М., -ФиС, -1994, -85с.

118. Стонкус С.С. Пути совершенствования методики технико-тактической подготовки баскетболистов 10-14 и 15-16 лет. Автореф. дисс. .канд. наук. -Тарту, -1984, -27с.

119. Тучашвили И.Ш. Формирование, совершенствование и проявления индивидуального стиля игровой деятельности. Дисс. .докт. пед наук. -М., 1999. 233с.

120. Усков В.А. Общие особенности психомоторной структуры игрового действия. -М., -МШУ -1997, -с. 132-133

121. Фёдоров Л.П. Научно методические основы женского спорта. -Л., -ГДОИФК, -1989,-89с.

122. Фресс П., Пиаже Ж. Экспериментальная психология. Пер. с франц. -М., -1979,-144с.

123. Ханин Ю.Л. Психология общения в спорте. -М., ФиС, -1980, -280с.

124. Хачатурян Ю.А. Индивидуализация средств и методов управления эмоциональной напряжённостью у спортсменов высокой квалификации в процессе подготовки и участия в соревнованиях. Автореферат дисс. .канд. пед. наук. -М., -ВНИИФК, -26с.

125. Хрестоматия по истории философии. Ред. Микешина Л.А. М., Гуманитарный издательский центр «ВЛАДОС» -1997, -1том, -с.414-443

126. Худадов Н.А., Дьячков В.М. Проблемы технического мастерства как фактора повышения надёжности действия спортсмена. -ВНИИФК, -М., -1989, -54с.

127. Худадов Н.А. О психологических исследованиях надёжности деятельности спортсмена. В сб. Психологические факторы надёжности деятельности спортсменов. -ВИИФК, -1987, -49с.

128. Царьков Б.А. Техническая подготовка баскетболистов на основе индивидуализации процесса обучения. Автореф. дисс. . канд. наук. М., 1999. - 33с.

129. Цой О.Е. Психотактическая подготовка юных тэквондистов. Дисс. .канд. пед. наук. -М., -1986, -179с.

130. Черникова О.А. Приёмы преднамеренного регулирования эмоциональных состояний как одно из средств психологической подготовки спортсмена. //Психологическая подготовка спортсмена. -М., -1965, -с. 26-34

131. Чернова Е.А. Перспективность спортивного совершенствования баскетболисток — выпускниц спортивных школ. -Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., -РГАФК -1996, -24с.

132. Шестюк А.А. Построение тренировочных занятий юных баскетболистов в ГПН. -Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -Омск, -1988, -20с.

133. Arnold М. В. The nature of Emotion. Selated Readinds.- Harmodaworth. : Pengnin 1989, page 398

134. Ax A. F. The phisiological differentiation of fear and anger in humans. Amer, Psychoologist 1951, p.271

135. Badot M., Beige L. Variations du temps de reactiondons les d amiance sportive. <Rev. educ. phus.> 1993, № 3.

136. Barves N. Conditioning // Journal of phisical education, recreation children. 1987-v.l. p-20-31.

137. Gaudinc C. Progmmazione dell' attivita giovanile. // Basket- V. 1L. 1986.-S.25-26.

138. Lewillie L. Effets de 1' echauffement avant 1' effort, " Sport", 1992 №4.

139. Moreno J.H. Baloncesto: Iniciacion у Entrenamiento.- Barcelona: Editorial Paidotribo., 1989. S-283

140. Moscuj K. Psychische und neurovegetative veranderungen die leistundasportler vor dem wettkapfantimeisen inveroffente Manusskript. Bukarest, 1978

141. Muller S. Nervositat vorstartzustant bei boxeru « Theor und prax fur korperkuultur» 1968, -№8 -p. 12-15

142. Sigerseth P., York N. A comparasion of certain reaktion times of basketball players and non athletes. "Phys. Edyuc." №11,1994, -s.17-19

143. Zapletalova L. Vztah medzi telesnou a technickoh priprb-venostou viadysh hadzanarov. //Trener.-1988. №3.-s. 121-127.

144. Статистический отчёт команды «Тринты» за турнир «Золотые шишки» с 4 по 8 января 2000 года

145. Фамилия, Имя Очки Броски Голев. перед. Перехваты Подборы Потери Фолы Время КПИ2.х очк. Штрафные щит 3/В % 3/В % свой чужой

146. Толкачёва Ирина 45 13/58 22 19/36 53 10 24 4 9 18 10 63 -0,25

147. Земскова Дарья 9 4/14 28 1/2 50 0 5 6 8 7 4 27 +0,11

148. Попова Анна 5 2/14 14 1/2 50 1 4 6 15 3 5 28 +0,534 к Мартынова Анастасия 47 18/57 31 11/27 41 4 22 11 25 12 13 64 +0,27

149. Бригидина Анастасия 3 1/14 7 1/2 50 0 4 4 12 10 2 19 -0,33

150. Продолжение. Приложение №1

151. Статистический отчёт команды «Тринты» за турнир «Золотые шишки» с 4 по 8 января 2000 года

152. Фамилия, Имя Очки Броски Голев. перед. Перех ваты Подборы Потери Фолы Время кпи2.х очк. Штрафные щит 3/В % 3/В % свой чужой

153. Воробьёва Виктория 2 1/10 10 0 0 1 0 1 10 3 2 19 -0,05

154. Андрюшин а Анна 17 7/23 30 3/6 50 1 8 3 14 4 6 35 +0,08

155. Мельникова Александра 45 19/43 44 7/16 44 7 20 9 27 8 15 60 +0,79

156. Борисова Валентина 15 5/20 25 5/8 62 1 8 3 18 14 9 46 +0,02

157. Белова Ирина 1 0/5 0 1/2 50 0 3 7 9 7 7 33 +0,08

158. Ковпак Евгения 16 7/24 29 2/9 22 0 5 4 24 99 7 48 +0,22

159. Асланова Мария 23 8/36 22 5/17 29 9 29 1 19 8 7 58 +0,56

160. Команда 226 85/318 27 56/127 44 34 132 59 190 103 57 500 +0,26

161. Статистический отчёт команды «Тринты» за турнир «Первые шаги» с 4 по 8 января 2001 года

162. Фамилия, Имя Очки Броски Голев. Перед. Перех ваты Подборы Потери Фолы Время КПИ2.х очк. Штрафные щит 3/В % 3/В % свой чужой

163. Толкачёва Ирина 47 17/41 41 13/29 45 8 19 1 5 13 10 61 -0,04

164. Земскова Дарья 5 1/11 9 3/8 37 0 1 9 2 8 3 27 -0,42

165. Корнеева Ольга 13 6/16 37 1/2 50 2 12 1 7 7 2 35 +0,384 к Мартынова Анастасия 47 19/39 49 11/23 48 4 17 8 12 20 14 64 +0,03

166. Ульянова Мария 9 3/14 21 1/6 17 0 7 1 8 8 2 28 -008,

167. Продолжение. Приложение №2 Статистический отчёт команды «Тринты» за турнир «Первые шаги» с 4 по 8 января 2001 года

168. Фамилия, имя Очки Броски голев. передачи Перех ваты Подборы Потери Фолы Время КПИ2.х очки Штрафны е щит 3/В % 3/В % свой чуж.

169. Хабарова Ксения 22 10/23 43 2/4 50 1 4 4 14 7 5 52 +0,23

170. Андрюшина Анна 4 2/9 22 0 0 2 6 3 9 8 2 26 +0,32

171. Мельникова Александра 23 10/28 36 3/10 30 3 16 10 8 10 13 54 +0,16

172. Денисова Татьяна 22 9/25 36 4/18 22 5 8 3 8 20 10 32 -0,67

173. Медведева Евгения 7 1/9 11 5/6 83 1 5 2 4 7 5 28 -0,20

174. Ковпак Евгения 16 7/31 23 2/11 18 0 7 12 11 7 7 52 -0,02

175. Асланова Мария 19 9/22 41 1/9 11 4 16 2 6 5 7 51 +0,25

176. Команда 234 84/238 35 46/96 48 30 118 56 94 120 81 500 +0,131. АНКЕТА ИГРОКАI

177. Фамилия, имя, отчество игрока1. Дата

178. Внимательно прочитайте каждое из приведённых ниже утверждений и зачеркните соответствующую цифру справа в той или иной графе, столбце, в соответствии со своими ощущениями в начале игры. Над вопросом долго не задумывайтесь.

179. Вопросы Нет, это совсем не так Пожалуй, так Верно Совершенно верно1 Я спокоен 1 2 3 42 Я расстроен 1 2 3 4

180. Меня волнуют возможные неудачи 1 2 3 44 Я уверен в себе 1 2 3 45 Я нервничаю 1 2 3 46 Я доволен 1 2 3 4

181. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения 1 2 3 48 Я волнуюсь 1 2 3 49 Я возбуждена 1 2 3 4

182. У меня чувство удачи 1 2 3 41. АНКЕТА ТРЕНЕРА

183. Фамилия, имя, отчество, тренера Фамилия, имя, отчество, игрока

184. Прочитайте внимательно каждое из приведённое ниже высказывание и зачеркните соответствующую цифру, которую Вы считаете наиболее подходит Вашим игрокам перед выходом на игру.

185. Нет Слабо выражено Сильно выражено1 Краснеет 1 2 32 Бледнеет 1 2 33 Несвязная речь 1 2 34 Уравновешен 1 2 3

186. Скованность в движениях 1 2 36 Сосредоточен 1 2 3

187. Становится молчаливым 1 2 38 Теряется 1 2 39 Выступает пот 1 2 310 Чувство удачи 1 2 3

188. ФОРМУЛА «КОЭФФИЦЕНТА ПОЛЕЗНОСТИ ИГРОКА»

189. ЭКПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА УПРАЖНЕНИЙупражнение №1

190. Атаковать кольцо после двух шагов. Тоже самое нужно выполнить в противоположную сторону, но начиная ведение правой рукой, чередуя на каждом отрезке руки. Кто больше забьёт мячей за 1 минуту.упражнение № 2

191. Соревнования между игроками. Тренер катит мяч (подбрасывает, бросает вверх и т.д.). Игроки овладевают мячом и выполняют бросок со средней дистанции. Кто больше наберёт очков. Первый бросок -2 очка, добивание-1 очко. Время работы 2 минуты.

192. Соревнование между командами. Кто быстрее наберёт наибольшее количество передач в щит без потерь за 1,5 минуты. После каждой передачи в щит нужно сделать рывок до центральной линии и встать в конец колонны.упражнение № 7

193. Игра по усложнённым правилам баскетбола. Игрок в нападение обыгрывает двух защитников, которые помогают друг другу поочерёдно. Время работы 2 минуты.

194. Игрок ведёт мяч, перепрыгивает через гимнастическую ска* делает остановку и выполняет бросок после остановки. Время работ минуты.упражнение № 9

195. Игрок ведёт мяч, далее выполняет прыжок на гимнастический мостик и атакует кольцо. Время выполнения 2 минуты.

196. Игра по упрощённым правилам баскетбола: 3x3 по всей площадке ссокращением времени отведённого на нападение 6 секунд (сделать неменее 4 передач). Общее время Зминуты. Команды меняются после каждого забитого мяча.

197. Программа тренировки эмоциональной устойчивости

198. Научные данные свидетельствуют, что успешная работа связанна с умением концентрироваться целиком и полностью на наиболее важных аспектах в игровых ситуациях.

199. Для снижения уровня возбуждения полезны различные релаксационные упражнения, повторение привычных ежедневных действий.

200. В случае тревожных сомнений используются такие методы, как вытеснение нежелательной мысли заранее подготовленной и отрепетированной и естественно, позитивной.

201. Все психологические методы должны быть предназначены для конкретного спортсмена и, применяться в определенной ситуации.

202. Целенаправленная работа по совершенствованию надежности игровых действий баскетболиста должна осуществляться на протяжении всего периода тренировки.

203. Оптимальная длительность применения средств, повышающих надежность игровых действий, не менее 15 мин.

204. Рекомендации по тренировке функций зрительного анализатора

205. Специальные приемы регуляции психоэмоционального состояния

206. Наоборот, мимикой лица, позами, движениями он должен стараться выразить благоприятные состояния бодрости, уверенности и др., даже если он их не испытывает.

207. Применение специальных упражнений, по своему содержанию и характеру могущих снизить излишнее возбуждение или снять состояние подавленности.

208. Произвольная регуляция дыхания при помощи специальных дыхательных упражнений.

209. Применение специального массажа и самомассажа, оказывающих на игрока успокаивающее или, наоборот, возбуждающее воздействие.

210. Специальная подготовка к встрече с игровыми задачами и трудностями различной степени сложности (особенно неожиданными) и упражнения в их преодолении.

211. ВНЕДРЕНИЯ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ПРАКТИКУ от 15 февраля 2002 года

212. Предсоревновательная подготовка спортсменок посредством разработанной методики и программытренировки психофизиологических функций, лежащих в основе надёжности выполнения технических приёмов в стрессовых ситуациях игры.

213. В учебно-тренировочном и соревновательном процессах команд девочек 10-12 лет, учащихся СДЮШОР.

214. Повышение эффективности соревновательной подготовки спортсменок посредством обеспечения высокого уровня индивидуальной надёжности действий в стрессовых ситуациях игры.1. Директор СДЮШОР №491. Тренер командыашкирова В.Г. орненкова JI.M.