Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств

Ишков, Артем Владимирович

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств

Автореферат

Автор научной работы: Ишков, Артем Владимирович
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Москва
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств"

На правахрукописи

ИШКОВ АРТЕМ ВЛАДИМИРОВИЧ

ПОДГОТОВКА ЕДИНОБОРЦЕВ В БОЕВОМ САМБО С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ТЕХНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ

13.00.04. - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Москва - 2004

Диссертационная работа выполнена во Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта в лаборатории управления подготовкой спортсменов информационно-техническими средствами

Научный руководитель: доктор педагогических наук, профессор Новиков Александр Александрович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук

Панков Вадим Александрович, кандидат педагогических наук, доцент Катанский Сергей Анатольевич

Ведущая организация: Педагогический институт физической культуры Московского городского педагогического

университета

Защита состоится «/$» Ноября 2004 года в «13 » часов на заседании диссертационного совета Д.311.002.02 во Всероссийском научно-исследовательском институте физической культуры и спорта по адресу: 105005, Москва, Елизаветинский пер. 10.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ВНИИФК. Автореферат разослан

Ученый секретарь, диссертационного совета

Л.В.Тарасова

looS-tf

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Впервые новый вид единоборств боевое самбо возник для профессиональной подготовки силовых структур в спортивном обществе «Динамо» в 1923 г. Боевое самбо с 1997 г. существует в трех основных формах: как спорт, как самооборона, как средство профессионально-прикладной физической подготовки для армейских и милицейских структур. Боевое самбо сформировало большую часть своего технического арсенала на базе нескольких традиционных видов единоборств в тесном общении с этими видами спорта, делая основной упор на эффективную подготовку исполнителей. Победу в боевом самбо можно одержать только владея в совершенстве ударной и бросковой техникой, болевыми и удушающими приемами. Специфика нового вида спорта, заключается в совмещении ударов, захватов, бросков, самостраховки, болевых и удушающих приемов в стойке и в партере, выполняемых симметрично в поединке, что требует: совершенствования билатеральной быстроты реакции выбора; подготовки кисти к совмещению удара и захвата; симметрии функций обеих частей.

Для совершенствования приема, которым можно достичь победы его надо выполнить за одну тренировку не менее 300 раз, поэтому ни один партнер не может выдержать на себе такого количества воздействий из-за высокой вероятности получения травмы. Из-за этого совершенствование приемов возможно только на специализированных тренажерах (Лялько В.В., 1998, Акопян А.О., 1999, Новиков А.А., 2000, Лозенко В.К., 2002).

До настоящего времени научные разработки и практические рекомендации в боевом самбо носят единичный характер. Эта проблема связана с выбором оптимальных путей формирования необходимого объема двигательных действий, определяющих техническую подготовленность спортсмена и в настоящее время она приобретает особую актуальность.

Целью исследований являлось совершенствование методики подготовки спортсменов в боевом самбо на основе применения тренирующей, контролирующей компьютерной программы и тренажерных устройств.

сочетании с тренирующей и контролирующей компьютерной программой билатерального тестирования параметров сенсомоторных реакций, позволяющей проводить совершенствование в обе стороны излюбленных атакующих и защитных действий, а также увеличить физическую, техническую и тактическую подготовленность, что является основой эффективности учебно-тренировочного процесса.

Объект исследования - технические навыки и скоростно-силовые способности самбистов, определяющие формирование излюбленных атакующих приемов в боевом самбо.

Предмет исследования - индивидуальные технико-тактические действия и физическая подготовка самбистов, а также эффективность использования технических средств при их обучении излюбленным приемам.

Задачи исследования:

1. Выявить эффективные излюбленные приемы индивидуальные для каждого спортсмена с учетом уровня его подготовленности.

2. Разработать тренирующую и контролирующую компьютерную программу, создать специальные тренажерные устройства, обеспечивающие эффективное развитие двигательных качеств, необходимых при выполнении излюбленных приемов.

3. Экспериментально обосновать и проверить в педагогических экспериментах средства и методы подготовки спортсменов в боевом самбо с ориентацией на выполнении ими в поединках излюбленных приемов.

Методы исследования. На различных этапах исследования, включая педагогические эксперименты, применялись в различных сочетаниях следующие методы: анализ научно-методической литературы; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; педагогическое тестирование; билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций; тензодинамография; полидинамометрия; пульсометрия; методы математической статистики.

Организация исследований

Исследования проводились с 1998 года по 2004 год в несколько этапов.

В 1998-1999 г.г. был проведен анализ научной и методической литературы, разработана и изготовлена необходимая аппаратура и освоены методики, начата разработка структуры тестирования психофизиологического статуса (функциональной асимметрии полушарий).

В 1999-2000 г.г. разработана логическая структура программного обеспечения, создан специальный программно-технический комплекс билатерального тестирования параметров сенсомоторных реакций для динамической оценки индивидуального уровня психофизиологического статуса.

С октября 2001 г. по апрель 2002 г. в течение 28 недельных

микроциклов проводился педагогический эксперимент в специализированном зале Клуба боевого самбо кафедры физического воспитания и спорта МЭИ (ТУ), оснащенном в необходимом количестве отобранными, разработанными и изготовленными нами специальными тренажерами. Для участия в педагогическом эксперименте из воспитанников Клуба боевого самбо МЭИ (ТУ) после проведения врачебно-физиологических и педагогических исследований были отобраны 18 участников. Для проведения исследования были сформированы две группы по 9 испытуемых в каждой.

На последнем этапе исследований в 2002-2004 гг. был обобщен материал педагогического эксперимента, обработаны и описаны материалы исследований.

Научная новизна. Разработана методика совершенствования излюбленных атакующих и защитных действий в обе стороны, индивидуально для каждого спортсмена в боевом самбо.

Выявлены особенности выполнения атакующих действий и их компонентов в условиях соревновательной деятельности.

Разработана система динамической оценки индивидуального уровня специальной технической подготовленности спортсменов.

Сконструированы специальные тренажеры для совершенствования излюбленных атакующих и защитных действий и их компонентов.

Практическая значимость. Результаты исследований могут применяться для совершенствования скоростно-силовой подготовленности спортсменов и теоретической подготовки тренеров по боевому самбо, для работы в детских спортивных школах, детско-юношеских школах олимпийского резерва, школах высшего спортивного мастерства, преподавателей ВУЗов и техникумов, а также специалистов для системы Вооруженных Сил, МВД, ФСБ, ФПС.

Теоретическая значимость. Результаты исследований внесли определенный вклад в теорию универсальных единоборствах и, в частности, в теорию подготовки спортсменов в ударных единоборствах, доказав, что только использование теоретически обоснованной и проверенной на практике системы управления учебно-тренировочным процессом может привести наших атлетов в этих видах спорта к доминированию над зарубежными спортсменами.

Разработаны методологические основы совершенствования приемов в боевом самбо на основе динамической оценки индивидуального уровня специальной технической подготовленности спортсменов.

Предложенная нами система управления учебно-тренировочным процессом подготовки спортсменов позволяет на более высоком уровне усовершенствовать методы контроля за технико-тактическим мастерством и функциональным состоянием спортсменов.

Положения, выносимые на защиту:

1. Основой для выявления спортсменов, способных к выполнению функционально-симметричных соревновательных двигательных действий и успешного развития этих способностей в учебно-тренировочном процессе на тренажерах, является компьютерное тестирование.

2. Результативность атакующих действий в боевом самбо достигается при условии преимущественного выполнения в поединках излюбленных атакующих действий - индивидуальных для каждого спортсмена, подобранных с учетом уровня его подготовленности с помощью тренирующей и контролирующей компьютерной программы «Билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций».

3. Избирательный вклад индивидуальных приемов в программе тренировочных циклов определяется на основе комплексного применения традиционных методов быстрого обучения, компьютерного тестирования и использования технических средств персонально для каждого спортсмена.

Структура и объем работы

Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, который содержит 310 источников (из них - 64 зарубежных), и приложений. Работа изложена на 207 страницах машинописного текста и содержит 12 таблиц, 22 рисунка, 3 акта внедрения, 26 приложений.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Обзор особенностей подготовки спортсменов в единоборствах

Обзор особенностей подготовки спортсменов в единоборствах по литературным источникам позволяет сделать следующие обобщения.

Анализ литературных источников показывает, что в боевом самбо описано большое количество атакующих действий. Однако неизвестно, насколько эти действия эффективны в соревновательной деятельности, не выявлено, какие действия чаще употребляются и приносят победу на соревнованиях. Это следует выявить путем обследования тренировочной и соревновательной деятельности.

Методы совершенствования атакующих действий и их компонентов в боевом самбо недостаточно изучены. Они не учитывают закономерности функционирования информационно-аналитических структур ЦНС индивида в процессе мышечной деятельности. Их приходится заимствовать из других видов ударных и бросковых единоборств. В то же время боевое самбо обладает своей спецификой, учитывая которую необходимо разработать

методику совершенствования атакующих действии, в стоике и в партере с использованием тренажерных устройств и создать комплекс тестирования психофизиологического статуса (асимметрии коры больших полушарий головного мозга).

Тренажерных устройств не только в боевом самбо, но и в спортивных единоборствах очень мало. Поэтому представляется необходимым разработать специальные тренажерные устройства для совершенствования основных атакующих действий и их компонентов.

На основании вышеизложенного представляется целесообразным выполнить исследование, в результате которого будут выявлены наиболее эффективные, часто выполняемые в соревнованиях излюбленные атакующие действия, приносящие победу. Необходимо также разработать специальные тренажерные устройства, которые позволят повысить эффективность процесса обучения в боевом самбо путем повышения уровня технической и скоростно-силовой подготовленности с учетом требований соревновательной деятельности.

Выявление эффективных атакующихдействий и их компонентов, создание специальных комплексов для их совершенствования

При исследовании соревновательной и тренировочной деятельности спортсменов предполагалось выявить основные атакующие действия и их компоненты в боевом самбо.

Исследования были сделаны на различных этапах предварительных и финальных поединков открытых Чемпионатах Москвы по боевому самбо в 2000-2002 гг. В ходе регистрации было зафиксировано 98 соревновательных схваток, отражающих технико-тактическую подготовленность 50 спортсменов.

Обследование соревновательной деятельности показало, что 99% всех эффективных приемов, которые приносят победу, составляют следующие действия: болевые приемы в партере - 61,72%; болевые приемы в стойке -13,58%; удушающие приемы в партере - 9,87%; нокаутирующие удары рукой в стойке - 7,4%; нокаутирующие удары ногой в стойке - 4,9%; удушающие приемы в стойке - 2,4%.

Анализ - результатов соревнований позволяет выявить основные наиболее эффективные атакующие действия, а следовательно, и их роль в учебно-тренировочном процессе.

Поединок требует знания всей базовой техники, поэтому на начальном этапе обучения спортсмен должен освоить весь арсенал базовой техники боевого самбо на уровне умения. В процессе дальнейшего совершенствования следует ограничить арсенал спортсмена техническими действиями, которые у него лучше всего получаются в соревновательной

практике. Такие приемы определяются в учебно-тренировочном процессе и называются излюбленными.

Отбор из каждой группы приемов двух-трех излюбленных приемов для дальнейшего совершенствования является основой для индивидуального плана совершенствования технико-тактических действий спортсмена.

Паттерн эффективных технических приемов формируется из оптимального сочетания шести-восьми излюбленных приемов в совершенстве и симметрично отработанных и ставшими автоматическими техническими действиями, приносящими победу. Каждый спортсмен вместе с тренером формирует свой паттерн и продолжает его совершенствовать в соревнованиях.

Выявив в тренировочном процессе паттерн эффективных технических действий и их компоненты создадим систему круговой тренировки для их совершенствования.

Для совершенствования излюбленных технико-тактических действий нами были отобраны, разработаны, изготовлены и апробированы в педагогических экспериментах 12 комплексов тренажерных устройств: 1) перед началом тренировки и после ее окончания все спортсмены экспериментальной группы проходят тестирование на первой станции, где имеются ПК с программой для билатерального тестирования параметров сенсомоторной реакции. Программа предназначена для количественной оценки функциональной асимметрии больших полушарий головного мозга и позволяет провести целенаправленное обучение навыкам релаксации и мобилизации на преодоление экстремальных нагрузок, а также осуществить тренинг с целевой установкой на доминантность левого или правого полушария; 2) комплекс для стретчинга мышц ног; 3) комплекс для совершенствования кисти в захватах, ударах, удушающих приемах и при самостраховке; 4) комплекс для тренировки защиты в боевых стойках; 5) комплекс для совершенствования приемов из различных положений при постоянном перемещении; 6) комплекс для совершенствования навыков управления «чужой» инерцией; 7) комплекс для совершенствования бросков и болевых приемов в стойке; 8) комплекс для совершенствования ударов головой, локтем, коленом, плечом, бедром, а также болевых и удушающих приемов в стойке; 9) комплекс для совершенствования ударной техники; 10) комплекс для совершенствования болевых приемов на руку и на ногу в партере; 11) комплекс для совершенствования удушающих приемов затягиванием в стойке; 12) комплекс для совершенствования косых мышц, межмышечной координации, массажа внутренних органов и реабилитации.

В таблице 1 представлены ТТД приносящие победу и их компоненты, а также комплексы тренажеров подобранные и разработанные нами для совершенствования этих действий.

Таблица 1

Основные технико-тактические действия, их компоненты и комплексы тренажеров для их совершенствования

Технико-тактические действия Программа для ЭВМ и

и их компоненты тренажерные комплексы

Захват и болевой прием в стойке 3,6,8,12

Захват и болевой прием в партере 3,6,10,12

Захват и удушающий прием в стойке 3,6,8,11,12

Захват и удушающий прием в партере 3,6,11,12

Нокаутирующий удар рукой в стойке + кисть 3,4,5,6,8,9,12

Нокаутирующий удар рукой в партере + кисть 3,4,5,6,8,9,12

Нокаутирующий удар ногой в стойке 2,4,5,9,12

Нокаутирующий удар ногой в партере 2,4,5,9,12

Стойки 4,5

Передвижения 4,5

Защиты 4,8

Захваты и броски 3,6,7

Симметричное обучение, быстрота реакции 1,12

выбора, реабилитация

Педагогические исследования процесса совершенствования атакующихдействий с применением тренажерныхустройств

Теоретические положения,' сформулированные нами на основе анализа современной научно-методической литературы, результатов лабораторных исследований и педагогических наблюдений, нуждались в экспериментальной проверке, что явилось необходимой предпосылкой для проведения педагогических экспериментов.

Педагогический эксперимент проводился для определения результативности излюбленных атакующих действий, для выявления эффективности средств и методов обучения и совершенствования атакующих действий и их компонентов, а также оптимизации объема тренировочных нагрузок для повышения уровня специальной скоростно-силовой выносливости во время межсоревновательного периода.

Эксперимент проводился с октября 2001 г. по апрель 2002 г. в течение 28 недельных микроциклов, в специализированном зале Клуба боевого самбо, оснащенном в необходимом количестве разработанными нами специальными тренажерами при кафедре физического воспитания и спорта МЭИ (ТУ). Для участия в педагогическом эксперименте из воспитанников Клуба боевого самбо МЭИ после проведения врачебно-физиологических и педагогических исследований были отобраны 18 участников. Для проведения исследования

были сформированы группы испытуемых. В них вошли спортсмены 18-20 лет I и II разрядов. Экспериментальная и контрольная группа состояли из 9 человек весовой категории до 82 кг.

Перед началом педагогического эксперимента были проведены предварительные контрольные испытания для определения уровня подготовленности спортсменов. Для этого были определены следующие показатели уровня технической и физической подготовленности спортсменов:

I. физическая работоспособность PWC1J0; 2. среднее значение времени реакции выбора левого полушария; 3. среднее значение времени реакции выбора правого полушария; 4. функциональная асимметрия полушарий; 5. количество ударов руками за 15 с; 6. мощность удара рукой; 7. количество ударов ногами за 15 с; 8. мощность удара ногой; 9. момент силы левого разгибателя предплечья; 10. момент силы правого разгибателя предплечья;

II. момент силы левого сгибателя предплечья; 12. момент силы правого сгибателя предплечья; 13. становая динамометрия; 14. амплитуда силы одиночного прямого удара левой рукой из правосторонней стойки; 15. амплитуда силы одиночного прямого удара правой рукой из левосторонней стойки; 16. удержание конуса 16 кг левой рукой; 17. удержание конуса 16 кг правой рукой; 18. время удержания равновесия в пробе Яроцкого; 19. амплитуда силы одиночного прямого удара левой ногой из правосторонней стопки; 20. амплитуда силы одиночного прямого удара правой ногой из левосторонней стойки; 21. сила сгибателей левой кисти; 22. сила сгибателей правой кисти; 23. сумма рангов мест участников предварительных соревнований.

Предварительные контрольные испытания для определения уровня подготовленности спортсменов показали отсутствие достоверных различий (р > 0,05) между группами. Коэффициенты вариации не превышали уровня 17,9%. Результаты межгрупповых соревнований также не выявило достоверных различий по сумме рангов мест.

Занятия с экспериментальной группой проводил автор данного исследования, а с контрольной группой - заслуженный мастер боевого самбо В.В. Волостных.

Занятия проводились 2 раза в неделю по 120 минут на протяжении 28 недельных микроциклов.

В контрольной группе планирование учебно-тренировочного процесса проходило с использованием традиционных методик. В экспериментальной группе занятия проводились с применением тренажеров (50% продолжительности занятий) и с использованием традиционных средств (50% продолжительности занятий).

Разработанный и экспериментально проверенный вариант круговой тренировки представлен на рис. 1.

Рис. 1. Схема размещения тренажерных комплексов в круговой тренировке

Начинают тренировку одновременно девять спортсменов экспериментальной группы - каждый на отдельном комплексе № 1 выполняет действия по программе для ЭВМ №2002611288. Получив количественную информацию о текущем состоянии центральной нервной системы, спортсмены распределяются по тренажерным устройствам для индивидуального совершенствования излюбленных атакующих действий. После прохождения всех тренажерных комплексов по два круга спортсмены заканчивают тренировку, проводя заключительное билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций, начиная при этом релаксацию индуцированную вербальным способом.

Почти все комплексы, представленной круговой тренировки включают в себя несколько тренажерных устройств, требующих от спортсмена различного уровня подготовленности. Самым насыщенным является комплекс №9, который состоит из 10 тренажеров, предназначенных для совершенствования различных ударов. Всего в системе круговой тренировки задействован 31 тренажер и авторская программа для ЭВМ. Спортсмены, по мере роста подготовленности, через одну или две недели должны менять освоенные тренажеры на более сложные, дающие более высокий уровень нагрузки. Упражнения на тренажерах выполнялись по кругу два раза. Чтобы приблизить занятия на тренажерных устройствах к режиму соревнований, в первом круге продолжительность тренировки на одном тренажере была 4 минуты (как в предварительных поединках). После этого активный отдых - 1 минута, и далее - работа на следующем тренажере. Во втором круге продолжительность тренировки на одном тренажере 5 минут (как в финальных поединках). После этого активный отдых - 1 минута, и далее работа на следующем тренажере. Следовательно, общая продолжительность занятий на тренажерах - 120 минут за одно занятие, не считая времени работы с ПК.

После окончания педагогического эксперимента показатели технической подготовленности спортсменов стали стабильными. Это произошло после двадцати восьми недельных микроциклов. Заключительные контрольные испытания определили уровень общей и специальной физической подготовленности экспериментальной и контрольной групп, а заключительные соревнования между группами выявили эффективность излюбленных атакующих действий.

Рассмотрим изменения, которые произошли в процессе тренировки спортсменов экспериментальной и контрольной групп после проведения педагогического эксперимента. Эти изменения представлены в таблице 2.

Таблица 2

Преимущество спортсменов экспериментальной группы перед контрольной в видах тестов и соревновательной деятельности весовой категории до 82 кг в конце педагогического эксперимента

Экспер. Контр. Преиму- Достовер-

Виды группа группа щество ность

% % % различий

1 2 3 4 5

1. Физическая работоспособность 19.9 9.9 10.00 р < 0.05

Р\УС 170,кш/мин/кг

2. Среднее значение времени реакции -25.7 -11.2 14.50 р < 0.05

выбора левого полушария, мс

3. Среднее значение времени реакции -25.4 -10.4 15.00 р < 0.05

выбора правого полушария, мс

4. Функциональная асимметрия -14.3 14.3 28.60 р < 0.05

полушарий, %

5. Количество ударов руками за 15с. 24.3 9.7 14.60 р < 0.05

6. Мощность удара рукой за 15с. (Вт) 21.2 12.1 9.10 р < 0.05

7. Количество ударов ногами за 15с. 22.2 11.1 11.10 р < 0.05

8. Мощность удара ногой за 15с. (Вт) 20.0 9.8 10.20 р < 0.05

9. Момент силы левого разгибателя • 21.0 9.8 11.20 р < 0.05

предплечья, Им

10. Момент силы правого 21.0 10.7 10.30 р < 0.05

разгибателя предплечья, Нм

11. Момент силы левого сгибателя . 20.1 9.4 10.70 р < 0.05

предплечья, Нм

12. Момент силы правого сгибателя 19.9 10.1 9.80 р < 0.05

предплечья, Нм

13. Становая динамометрия, кг 14.9 8.6 6.30 р < 0.05

14. Амплитуда силы одиночного 28.9 9.3 19.60 р < 0.05

прямого удара левой рукой из

правосторонней стойки, Н

15. Амплитуда силы одиночного 28.6 9.6 19.00 р < 0.05

прямого удара правой рукой из

левосторонней стойки, Н

16. Удержание конуса 16 кг левой 42.0 10.4 31.60 р < 0.05

кистью, с

17. Удержание конуса 16 кг правой 42.0 12.1 29.90 р < 0.05

кистью, с

18. Время удержания равновесия в 36.2 8.4 27.80 р < 0.05

пробе Яроцкого, с

19. Амплитуда силы одиночного 26.3 11.2 15.10 р < 0.05

прямого удара левой ногой из

правосторонней стойки, Н

Уровень физической работоспособности (тест 1), определенный методом PWC170 показал его прирост в экспериментальной группе на 44%; в контрольной группе на 7,6%. Превосходство экспериментальной группы перед контрольной 36,4%, при достоверности различий р < 0.05 (1 = 2.43).

Специальная скоростно-силовая подготовленность улучшилась в обеих группах. В экспериментальной группе среднее значение времени реакции выбора левого полушария (вид теста 2) уменьшилось за время педагогического эксперимента на -19,2%, а правого (вид теста 3) на -22,9%, в то время как в контрольной группе соответственно для левого полушария уменьшилась -3,6%, а для правого полушария на -2,75%. Преимущество экспериментальной группы над контрольной в тесте 2 - возросло на 15,6%, при достоверности различий р < 0.05 (1 = 2.12), а в тесте 3 - возросло на 20.2% при достоверности различий р < 0.05 (1 = 2.17). Это реализуется в быстроте принятия решения, в скорости атакующих и защитных действий.

Функциональная асимметрия полушарий (вид теста - 4) в экспериментальной группе уменьшилась, а в контрольной группе возросла на 14,3%. Это свидетельствует о возрастании функциональной симметрии в экспериментальной группе и усилении «праворукости» в контрольной группе р < 0.05 (1 = 3.31).

Технический арсенал спортсменов экспериментальной группы стал не только более эффективным, но и значительно изменился - в нем стали приносить победу удары руками и ногами. Они стали основными атакующими действиями спортсменов экспериментальной группы. Тесты по специальной скоростно-силовой выносливости выявляют значительное преимущество экспериментальной группы перед контрольной группой (в 5-м виде тестов - количество ударов руками за 15 сек., преимущество экспериментальной группы возросло на 23,3%, достоверность различий р < 0.05 (1 = 3.21); в 6-м виде тестов - мощность удара рукой, преимущество экспериментальной группы над контрольной группой, при достоверности различий р < 0.05 (1 =3.6), увеличилось на 13,5%; в 7-м виде тестов -количество ударов ногами за 15 сек., преимущество экспериментальной группы над контрольной группой возросло на 17,5%, достоверность различий между группами р < 0.05 (1 = 2.26); в 8-м виде тестов - мощность удара ногой

преимущество экспериментальной группы над контрольной группой увеличилась до 20,5%, достоверность различий между группами р < 0.05 (1 = 2.97).

Специальные силовые возможности мышц плечевого пояса в экспериментальной группе изменились следующим образом: момент силы левого разгибателя предплечья (вид теста 9) изменился на 34.2% и правого разгибателя предплечья (вид теста 10) изменился на 41%.

В контрольной группе - момент силы левого разгибателя увеличился на 3,5%, а правого разгибателя на 5,6%. Преимущество экспериментальной группы перед контрольной на 30,7% и на 36,2% в этих тестах при достоверности различий р <0.05 (1 = 3.09 и 3.30), что позволяет спортсменам экспериментальной группы иметь превосходство в выполнении болевых приемов на локоть и на колено.

Момент силы левого сгибателя предплечья (вид теста 11) увеличился на 37,4% в экспериментальной группе, а правого сгибателя (вид теста 12) на 36,4%.

В контрольной группе момент силы левого сгибателя увеличился на 3,5%, момент силы правого сгибателя на 5,9%. Преимущество экспериментальной группы перед контрольной в этих тестах на 33,8% и 30,4% при достоверности различий р < 0.05 (1 = 2.15 и 2.12), что позволяет спортсменам экспериментальной группы иметь значительное превосходство при выполнении болевых приемов на локоть и на колено.

Становая динамометрия - в экспериментальной группе изменилась на 27,0%, а в контрольной на 4,2%. Преимущество экспериментальной группы перед контрольной в этом тесте на 22,7% при р < 0.05 (1 = 2.32). Это преимущество выражается в бросковой технике.

Специальная выносливость улучшилась в обеих группах. Межгрупповая разница в тестах 16, 17 на удержание конуса весом 16 кг кистью - характеризующая зависимость выносливости кистей от функционального состояния центральной нервной системы и ее работоспособности, в экспериментальной группе увеличение составило: для левой кисти - 92.5%, для правой кисти - 83.7%.

В контрольной группе - увеличение специальной выносливости для левой кисти составило 16,6%, для правой кисти 14,8%. Превосходство экспериментальной группы перед контрольной в этих тестах для левой кисти на 75,1% и для правой кисти на 68,5% при достоверности различий р < 0.05 (1= 2.25 и 2.16), что позволяет спортсменам экспериментальной группы иметь значительное превосходство при выполнении захватов, бросков и ударов.

Координационные способности, выразившиеся в определении времени удержания равновесия в пробе Яроцкого (тест 18), улучшились в

экспериментальной группе на 44,3%; в контрольной группе - на 9,1% при р < 0.05 (1=2.4). Превосходство экспериментальной группы перед контрольной в этом виде теста на 35,3% выражается в атакующих и защитных действиях.

Заключительные тестовые испытания в педагогическом эксперименте показывают на отсутствие достоверных различий в амплитуде акцентированных ударов, правой рукой из левосторонней стойки и левой рукой из правосторонней стойки, а также, правой ногой из левосторонней стойки и левой ногой из правосторонней стойки, что свидетельствует о достижении в процессе тренировки на тренажерах симметрии функций в атакующих действиях левыми и правыми конечностями. В видах тестов 14 (амплитуда силы одиночного прямого удара левой рукой из правосторонней стойки, Н) - улучшение составило 28,9% и в тесте 15 (амплитуда силы одиночного прямого удара правой рукой из левосторонней стойки, Н) -улучшение составило 26,3%. По тестам видно значительное превосходство экспериментальной группы в этих ударах над контрольной группой в тесте 14 на 19,6%, а в тесте 15 на 16,6%, при достоверности различий р < 0.05 (1=3.19и 2.16).

В тесте 19 (амплитуда силы одиночного прямого удара левой ногой из правосторонней стойки, Н) - улучшение составило 26,3%, а в тесте 20 (амплитуда силы одиночного прямого удара правой ногой из левосторонней стойки, Н) - улучшение составило 26,1%. Тесты показывают значительное превосходство экспериментальной группы в этих видах над контрольной группой в тесте 19 на 15,2%,' в тесте 20 на 13,8%, при достоверности различий р < 0.05 (1= 3.7 и 2.1).

Сила сгибателей левой кисти (вид теста 21) возросла в экспериментальной группе на 41,2%, в контрольной группе - на 16,0%. Превосходство экспериментальной группы над контрольной составило 25,2% при р < 0.05 (1=2.29).

Сила сгибателей правой кисти (вид теста 22) возросла в экспериментальной группе на 40,4%, в контрольной группе - на 16,1%. При достоверности различий р < 0.05 (1= 2.16). Превосходство экспериментальной группы над контрольной равняется 20,2%. По приросту силы кисти спортсмены экспериментальной группы значительно опережают спортсменов контрольной группы, что выражается в соревновательной деятельности в превосходстве в захватах и в бросках.

Рассмотрев изменения показателей тестов, мы видим, что наибольшую прибавку получили показатели, отражающие уровень развития скоростных, скоростно-силовых качеств, координационных способностей и скоростно-силовой выносливости. Это произошло потому, что данные тесты детерминировались соответствующими упражнениями на тренажерах и

поэтому здесь произошли наибольшие изменения. Например, тренажеры "Призма" и "Тредбан на платформе" способствуют совершенствованию координационных способностей, тренажер "Отскок" помогает максимально увеличить частоту ударов и уменьшает время контакта с мишенью, а все это в комплексе оказывает воздействие на биомеханические характеристики атакующих действий. При проведении тренировки по предлагаемой программе можно индивидуально дозировать нагрузку, обеспечить активность занимающихся, широко использовать метод сопряженного воздействия и улучшить эмоциональный фон занятия.

Исследования показали, что предлагаемая методика способствует на статистически достоверном уровне повышению специальной физической подготовленности. В то же время следует отметить, что экспериментальная группа, которая уделяла больше внимания тренажерам, повысила свою физическую подготовленность статистически достоверно выше, чем контрольная группа, которая тренажерами не пользовалась.

Анализ предварительных и заключительных соревнований показал значительное улучшение результатов в экспериментальной группе. Так, если средняя сумма рангов мест в предварительных соревнованиях в экспериментальной группе равнялась 86, то в заключительных соревнованиях средняя сумма рангов мест была равна 45 (улучшение результата на 52% относительно контрольной группы), в контрольной группе средняя сумма рангов мест участников предварительных соревнований была равна 85, в заключительных - стала 126. Ухудшение результата относительно экспериментальной группы -148%.

В заключительных соревнованиях спортсмены из контрольной группы по сравнению с предварительными соревнованиями выступили в свою силу, но не выиграли ни одного поединка. Это объясняется тем, что спортсмены экспериментальной группы значительно повысили свою соревновательную подготовленность и одержали все победы за счёт развития функциональной симметрии, преодоления "односторонности" , в технико-тактических действиях, выработки разнообразия в технике, умения эффективно атаковать любой конечностью и из любых положений и, как итог, победа в заключительных соревнованиях с превосходством в 96% при р < 0.05.

Анализ результатов соревновательной деятельности показывает, что в результате симметричного применения излюбленных приемов спортсмены экспериментальной группы имели подавляющее преимущество перед соперниками и не проиграли ни одной схватки.

Результаты педагогического эксперимента показывают, что применяемая методика способствовала значительному улучшению специальной физической и технической подготовленности спортсменов экспериментальной группы по сравнению с контрольной группой,

занимающейся по общепринятой методике. Следует также отметить, что и контрольная группа также повысила свои показатели в специальной физической и технической подготовленности, однако эти показатели на статистически достоверном уровне меньше соответствующих показателей экспериментальной группы.

Педагогические исследования позволяют сделать следующее обобщение.

Заключительные контрольные испытания показали, что экспериментальная группа, прошедшая совершенствование атакующих действий и их компонентов на тренажерных устройствах, имеет бесспорное преимущество во всех тестах перед контрольной группой, занимающейся с применением только традиционных средств.

ВЫВОДЫ

1. Улучшение результата соревновательных поединков в боевом самбо достигается посредством:

а) преимущественного использования в схватках излюбленных атакующих приемов - эффективных, зрелищных двигательных действий, индивидуальных для каждого спортсмена, подобранных с учетом уровня его физической и технической подготовленности;

б) использования программно-технического комплекса «Билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций», позволяющего объективно оценить возможности спортсмена к достижению симметрии функций обеих частей и практически реализовать эту возможность;

в) широкого использования в учебно-тренировочном процессе тренажерных устройств для повышения уровня развития двигательных качеств, необходимых для выполнения соревновательных приемов.

2. Особенности учебно-тренировочного процесса с использованием в круговой тренировке тренажерных устройств заключаются: в стабилизации параметров основного двигательного действия при расширении номенклатуры предшествующих движений; в рационализации структуры двигательных действий (уменьшение длительности выполнения приема, сокращении продолжительности подготовительных действий, уменьшении отклонения центра масс спортсмена от исходного положения при выполнении приемов, в эффективном обучении в условиях утомления). В итоге, в заключительных испытаниях преимущество экспериментальной группы перед контрольной в видах тестов 2 и 3 возросло на 14.5% и 15% соответственно, при р < 0.05.

3. При совершенствовании атакующих действий и их компонентов по разработанной нами методике наиболее эффективным оказалось использование тренажерных устройств по методу круговой тренировки. Занятия должны проводиться в два круга. В первом круге продолжительность тренировки на одном тренажере - 4 минуты (как в предварительных поединках), после этого активный отдых - 1 мин, и далее -работа на следующем тренажере. Во втором круге продолжительность тренировки - 5 минут (как в финальных поединках), после этого активный отдых - 1 мин, и далее - работа на следующем тренажере. Начинают тренировку одновременно девять спортсменов экспериментальной группы, каждый на отдельном ПК, выполняя действия предусмотренные программой для ЭВМ №2002611288. Получив количественную информацию о текущем состоянии ЦНС, спортсмены распределяются по выбранным комплексам для индивидуального совершенствования излюбленных атакующих действий. После прохождения своих комплексов по второму разу спортсмены заканчивают тренировку на ПК проводя билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций, чтобы определить влияние нагрузок на мышцы и ЦНС, начиная при этом релаксацию, индуцированную вербальным способом. Следовательно, общая продолжительность занятий на тренажерах - 120 мин за одно занятие, не считая времени работы с ПК.

4. Выявление и улучшение в учебно-тренировочном процессе качества выполнения излюбленных атакующих соревновательных приемов повышает эффективность тренировочных занятий, сокращает процесс обучения и позволяет выполнять эти движения на соревнованиях более стабильно, надежно, уверенно, с лучшим результатом.

Методика обучения и совершенствования атакующих действий и их компонентов с применением в круговой тренировке комплекса специально разработанных тренажерных устройств, имеет значительные преимущества перед традиционной методикой. Соревновательная деятельность спортсменов экспериментальной группы в течение 28 недельных микроциклов тренировки по этой методике значительно улучшилась. На заключительных соревнованиях преимущество экспериментальной группы над контрольной увеличилось до 96% с достоверностью различий р < 0.05.

преимущество экспериментальной группы перед контрольной группой (в 5-м виде тестов - количество ударов руками за 15 сек. преимущество экспериментальной группы возросло на 23,3%, достоверность различий р < 0,05; в 6-м виде тестов - мощность удара рукой, преимущество экспериментальной группы над контрольной группой, при достоверности различий р < 0,05, увеличилось на 13,05%; в 7-м виде тестов - количество ударов ногами за 15 сек., преимущество экспериментальной группы над контрольной группой возросло на 17,5%, достоверность различий между группами р < 0,05; в 8-м виде тестов - мощность удара ногой, преимущество экспериментальной группы над контрольной группой увеличилась до 20,5%, достоверность различий между группами р < 0,05.

6. Заключительные тестовые испытания в педагогическом эксперименте показывают на отсутствие достоверных различий в амплитуде акцентированных ударов, правой рукой из левосторонней стойки и левой рукой из правосторонней стойки, а также, правой ногой из левосторонней стойки и левой ногой из правосторонней стойки, что свидетельствует о достижении в процессе тренировки на тренажерах симметрии функций в атакующих действиях левыми и правыми конечностями. В видах тестов 14 (амплитуда силы одиночного прямого удара левой рукой из правосторонней стойки, Н) - улучшение составило 28,9% и в тесте 15 (амплитуда силы одиночного прямого удара правой рукой из левосторонней стойки, Н) -улучшение составило 26,25%. По тестам видно значительное превосходство экспериментальной группы в этих видах над контрольной группой в тесте 14 равное 19,6%, в тесте 15 равное 16,6%, при достоверности отличий р < 0.05.

В видах тестов 19 (амплитуда силы одиночного прямого удара левой ногой из правосторонней стойки, Н) - улучшение составило на 26,3%, а в тесте 20 (амплитуда силы одиночного прямого удара правой ногой из левосторонней стойки, Н) - улучшение составило 26,1%, при отсутствии достоверных различий при Р>0.05, что свидетельствует о достижении функциональной симметрии. Тесты показывают значительное превосходство экспериментальной группы в этих видах над контрольной группой в тесте 19 на 15,1%, в тесте 20 на 13,8%, имеет достоверность различий р < 0.05.

7. Тренажерные устройства позволяют повысить эффективность обучения и ускорить достижение высокого спортивного мастерства. Специальные упражнения на тренажерах повышают статическую и скоростно-силовую выносливость, позволяют достичь функциональной симметрии обоих частей. Тренажерные устройства могут применяться на всех этапах овладения техническими приемами. Однако наибольший эффект они дают в период начального обучения спортсменов. Средства и методы отбора, обучения и контроля соревновательных упражнений и специальные тренажерные устройства, разработанные и использованные для подготовки

спортсменов в боевом самбо, могут широко применяться для общей и специальной физической и технической полготовки, для совершенствования атакующих и защитных действий в различных видах единоборств, а также и в других видах спорта.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

1. Ишков А.В., Ипполитов ЮА, Леликов СИ. и др. Трехкомпонентная система обучения спортивным упражнениям // Сборник научных трудов ВНИИФК, 2001. - М.: Изд-во ВНИИФК, 2002. - С. 128 - 131.

2. Ишков А.В., Ипполитов Ю.Л., Новиков А.А. Система средств восстановления после нагрузок в единоборствах. // Сборник научных трудов ВНИИФК, 2001. - М: Изд-во ВНИИФК, 2002. - С. 132 - 140.

3. Ишков А.В., Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., и др. Апробация новой технологии подготовки дзюдоисток // Сборник научных трудов ВНИИФК,

2001.-М.: Изд-во ВНИИФК, 2002. - С. 220-223.

4. Ишков А.В., Новиков А.А., Ипполитов Ю.А. и др. Научно-исследовательский стенд для исследования модельных характеристик в фехтовании // Сборник научных трудов ВНИИФК, 2001. - М.: Изд-во ВНИИФК, 2002. - С. 224-229.

5. Ишков А.В., Кипор Г.В., Юшков Д.О. и др. Проблемы индивидуального подхода к оценке скоростно-силовой подготовленности в единоборствах (на примере параметров сенсомоторных реакций) // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 10. - С. 34-38.

6. Ишков А.В., Волостных В.В., Малый А.А. Спорт XXI века: боевое самбо. Удушающие приемы: Учебное пособие. - М.: Изд-во ВНИИФК,

2002.-30с.

7. Ишков А.В., Волостных В.В., Малый А.А. и др. Боевое самбо. Правила соревнований. Изд. 2 доп. - М.: Изд-во ВНИИФК, 2002. - 58с.

8. Ишков А.В., Волостных В.В. Спорт XXI века: Боевое самбо. Основные аспекты подготовки универсала-единоборца в условиях ВУЗа: Учебное пособие. - М.: Изд-во МЭИ, 2002. - 68с.

9. Ишков А.В., Малый А.А., Волостных В.В. Оптимизация подготовки спортсменов в единоборствах с помощью системы восстановительных средств: Учебное пособие. - М.: Изд-во МЭИ, 2003. - 96с.

10. Ишков А.В., Малый А.А., Шпанов В.И. Тренажерная подготовка в единоборствах на дворовых площадках. - М.: Изд-во ВНИИФК. - 2003. - 36с.

11. Ишков А.В., Волостных В.В. Спорт XXI века: Универсальные единоборства. Разделы технико-тактических действий в партере (на примере боевого самбо): Учебное пособие. - М.: Изд-во МЭИ, 2003. - 104с.

12. Ишков А.В, Волостных В.В., Малый А.А. и др. Графоаналитическая модель поединка в спортивной борьбе// Сб. науч.-мет. и инф. мат. в специализации "Рукопашный бой". - М: Компания Спутник+, 2003. - С. 30-38.

Патенты и свидетельства

13. Свидетельство об официальной регистрации программы для ЭВМ № 2002611288, зарегистрировано 31 июля 2002 г. на «Билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций» правообладатель: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта. / Ишков А.В., Кипор Г.В., Юшков Д.О. и др. // - М., ФИПС, 2002.

14. Свидетельство на полезную модель №23137, «Устройство для тренировки кисти спортсмена». Обладатель: Государственное общеобразовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский энергетический институт (технический университет)». /Ишков А.В., Лозенко В.К., Волостных В.В./, опубл. 27.05.2002. Бюл.№15 - 3 с: ил.

15. Свидетельство на полезную модель №23138, «Устройство для отработки атакующих действий в ударных единоборствах». Обладатель: Государственное общеобразовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский энергетический институт (технический университет)». /Ишков А.В., Лозенко В.К., Волостных В.В./, опубл. 27.05.2002. Бюл.№15 - 3 с: ил.

16. Свидетельство на полезную модель №23575, «Устройство для тренировки кисти спортсмена». Обладатель: Государственное общеобразовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский энергетический институт (технический университет)». /Ишков А.В., Лозенко В.К., Волостных В.В./, опубл. 27.06.2002. Бюл.№18 - 3 с: ил.

17. Свидетельство на полезную модель №26956, «Устройство для тренировки кисти спортсмена (варианты)». Обладатель: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта. / Ишков А.В., Шпанов В.И., Юшков Д.О./, опубл. 10.01.2003. Бюл.№1 - 3 с: ил.

18. Свидетельство на полезную модель №28984, «Устройство для тренировки». Обладатель:. Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта. / Ишков А.В., Шпанов В.И., Юшков Д.О./, опубл. 27.04.2003. Бюл.№12 - 3 с: ил.

19. Патент на изобретение № 2206356, «Устройство для тренировки спортсмена». Патентообладатель: Государственное общеобразовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский энергетический институт (технический университет)». / Ишков А.В., Лозенко В.К., Волостных В.В./, опубл. 20.06.2003. Бюл.№17 - 10 с: ил.

20. Патент на изобретение № 30087, «Устройство для тренировки верхних конечностей». Патентообладатель: Государственное общеобразовательное учреждение высшего профессионального образования «Московский энергетический институт (технический университет)». /Ишков А.В., Лозенко В.К./, опубл. 20.06.2003. Бюл.№17 - 3 с: ил.

21. Патент на полезную модель № 30582, «Устройство для растяжения позвоночника». Патентообладатель: Шпанов Виталий Иванович. /Ишков А.В., Шпанов В.И./, опубл. 10.07.2003. Бюл.№19 - 3 с: ил.

22. Патент на изобретение № 2218960, «Устройство для тренировки кисти спортсмена». Патентообладатель: Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта. / Ишков А.В., Юшков Д.О., Шпанов В.И./, опубл. 20.12.2003. Бюл.№35 - 3 с: ил.

ИШКОВ Артём Владимирович

Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических

устройств

Автореферат

Издательство ВНИИФК, 105005, Москва, Елизаветенский переулок, 10.

ЛР № ИД-04753 от 8 мая 2001 года Подписано к печати 17.09.2004г. Сдано в производство 17.09.2004г. Усл. печ. л. 0,8 Уч.-изд.л. 0,9

Тираж 100. Заказ №125

»119 9 6 9

РНБ Русский фонд

2005-4 17193

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Ишков, Артем Владимирович, 2004 год

ф ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ОСОБЕННОСТЕЙ ПОДГОТОВКИ

СПОРТСМЕНОВ В ЕДИНОБОРСТВАХ

1.1. Обзор особенностей подготовки спортсменов в универсальных единоборствах.

1.2. Анализ методов обучения основным атакующим действиям и их компонентам в ударных и бросковых единоборствах.

1.3. Использование тренажеров в учебно-тренировочном процессе.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств"

Актуальность исследования. Впервые новый вид единоборств боевое самбо возник для профессиональной подготовки силовых структур в спортивном обществе «Динамо» в 1923 г. (224, 233). Боевое самбо с 1997 г. существует в трех основных формах: как спорт, как самооборона, как средство профессионально-прикладной физической подготовки для; армейских и милицейских структур. Боевое самбо сформировало большую часть своего технического арсенала на базе нескольких традиционных видов единоборств в тесном общении с этими видами спорта, делая основной упор на эффективную подготовку исполнителей. Победу в боевом самбо можно одержать только владея в совершенстве ударной и бросковой техникой, болевыми и удушающими приемами. Специфика нового вида спорта, заключается в совмещении ударов, захватов, бросков, самостраховки, болевых и удушающих приемов в стойке и в партере, выполняемых симметрично в поединке, что требует: совершенствования билатеральной быстроты реакции выбора; подготовки кисти к совмещению удара и захвата; симметрии функций обеих частей.

При подготовке спортсменов ощущается острая необходимость в разработке методов отбора, обучения и контроля соревновательных упражнений, методики совершенствования атакующих приемов, с применением специальных тренажеров, ориентированных на совершенствование излюбленных атакующих действий приносящих победу в соревновательных поединках. До настоящего времени научные разработки и практические рекомендации в боевом самбо носят единичный характер. Эта проблема связанна с выбором оптимальных путей формирования необходимого объема двигательных действий, определяющих техническую подготовленность спортсмена и в настоящее время она приобретает особую актуальность.

На основании изучения научно-методической литературы выдвинута гипотеза исследования, состоящая в том, что разработанная методика подготовки спортсменов с использованием специальных тренажеров в сочетании с тренирующей и контролирующей компьютерной программой билатерального тестирования параметров сенсомоторных реакций позволяющей проводить симметричное совершенствование излюбленных ТТД, а также увеличить физическую, техническую и тактическую подготовленность, что является основой эффективности учебно-тренировочнош процесса.

Объект исследования — технические навыки и скоростно-силовые способности самбистов, определяющие формирование излюбленных атакующих приемов в боевом самбо.

Предмет исследования — индивидуальные технико-тактические действия и физическая подготовка самбистов, а также эффективность использования технических средств при их обучении излюбленным приемам.

Научная новизна. Разработана методика совершенствования излюбленных атакующих и защитных действий в обе стороны индивидуально для каждого спортсмена в боевом самбо.

Выявлены особенности выполнения атакующих действий и их в условиях соревновательной деятельности.

Положения, выносимые на защиту:

Структура и объем работы

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

выводы

1. Улучшение результата соревновательных поединков в боевом самбо достигается посредством: а) преимущественного использования в схватках излюбленных атакующих приемов — эффективных, зрелищных двигательных действий, индивидуальных для каждого спортсмена, подобранных с учетом уровня его физической и технической подготовленности; б) использования программно-технического комплекса «Билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций», позволяющего объективно оценить возможности спортсмена к достижению симметрии функций обеих частей и практически реализовать эту возможность; в) широкого использования в учебно-тренировочном процессе тренажерных устройств для повышения уровня развития двигательных качеств, необходимых для выполнения соревновательных приемов.

2. Особенности учебно-тренировочного процесса с использованием в круговой тренировке тренажерных устройств заключаются: в стабилизации параметров основного двигательного действия при расширении номенклатуры предшествующих движений; в рационализации структуры двигательных действий (уменьшение длительности выполнения приема, сокращении продолжительности подготовительных действий, уменьшении отклонения центра масс спортсмен от исходного положения при выполнении приемов, в эффективном обучении в условиях утомления). В итоге, в заключительных испытаниях преимущество экспериментальной группы перед контрольной в видах тестов 2 и 3 возросло на 14.5% и 15% соответственно, при р < 0.05.

3. При совершенствовании атакующих действий и их компонентов по разработанной нами методике наиболее эффективным оказалось использование тренажерных устройств по методу круговой тренировки. Занятия должны проводиться в два круга. В первом круге продолжительность тренировки на одном тренажере - 4 минуты (как в предварительных поединках), после этого активный отдых - 1 мин, и далее — работа на следующем тренажере. Во втором т круге продолжительность тренировки - 5 минут (как в финальных поединках), после этого активный отдых — 1 мин, и далее - работа на следующем тренажере. Начинают тренировку одновременно девять спортсменов экспериментальной группы, каждый на отдельном ПК, выполняя действия предусмотренные программой для ЭВМ №2002611288. Получив количественную информацию о текущем состоянии ЦНС, спортсмены распределяются по выбранным комплексам для индивидуального совершенствования излюбленных атакующих Ш действий. После прохождения своих комплексов по второму разу спортсмены заканчивают тренировку на ПК проводя билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций, чтобы определить влияние нагрузок на мышцы и ЦНС, начиная при этом релаксацию, индуцированную вербальным ф способом. Следовательно, общая продолжительность занятий на тренажерах —

120 мин за одно занятие, не считая времени работы с ПК.

Методика обучения и совершенствования атакующих действий и их компонентов с применением в круговой тренировке комплекса специально разработанных тренажерных устройств, имеет значительные преимущества перед традиционной методикой. Соревновательная деятельность спортсменов экспериментальной группы в течение 28 недельных микроциклов тренировки по этой методике значительно улучшилась. На заключительных соревнованиях ф) преимущество экспериментальной группы над контрольной увеличилось до 96% с достоверностью различий р < 0.05.

5. Использование в учебно-тренировочном процессе разработанных нами тренажеров позволяет за короткий срок добиться уровня развития физических качеств, необходимых для совершенного выполнения излюбленных атакующих движений с высоким результатом. Так использование тренажерных устройств позволяет в течение 28 недельных микроциклов значительно повысить эффективность процесса совершенствования атакующих соревновательных приемов - тесты по специальной скоростно-силовой выносливости выявляют значительное преимущество экспериментальной группы перед контрольной группой (в 5-м виде тестов — количество ударов руками за 15 сек. преимущество экспериментальной группы возросло на 233%, достоверность различий р < 0,05; в 6-м виде тестов - мощность удара рукой, преимущество экспериментальной группы над контрольной группой, при достоверности различий р < 0,05, увеличилось» на 13,05%; в 7-м виде тестов — количество ударов ногами за 15 сек., преимущество экспериментальной группы над контрольной группой возросло на 17,5%, достоверность различий между группами р < 0,05; в 8-м виде тестов — мощность удара ногой, преимущество экспериментальной группы над контрольной группой увеличилась до 20,5%, достоверность различий между группами р < 0,05.

6. Заключительные тестовые испытания в педагогическом эксперименте показывают на отсутствие достоверных различий в амплитуде акцентированных ударов, правой рукой из левосторонней стойки и левой рукой из правосторонней стойки, а также, правой ногой из левосторонней стойки и левой ногой из правосторонней стойки, что свидетельствует о достижении в процессе тренировки на тренажерах симметрии функций в атакующих действиях левыми и правыми конечностями. В видах тестов 14 (амплитуда силы одиночного прямого удара левой рукой из правосторонней стойки, Н) - улучшилась на 28,9% и в тесте 15 (амплитуда силы одиночного прямого удара правой рукой из левосторонней стойки, Н) - улучшилась на 26,25%. По тестам видно значительное превосходство экспериментальной группы в этих видах над контрольной группой в тесте 14 - 19,6%, в тесте 15 - 16,6%, при достоверности отличий р < 0.05.

В видах тестов 19 (амплитуда силы одиночного прямого удара левой ногой из правосторонней стойки, Н) — улучшилась на 26,3%, а в тесте 20 (амплитуда силы одиночного прямого удара правой ногой из левосторонней стойки, Н) — улучшилась на 26,1%, при отсутствии достоверных различий при Р > 0.05, что свидетельствует о достижении функциональной симметрии. Тесты показывают значительное превосходство экспериментальной группы в этих видах над контрольной группой в тесте 19 на 15,1%, в тесте 20 на 13,8%, имеет достоверность различий р < 0.05.

Средства и методы отбора, обучения и контроля соревновательных упражнений и специальные тренажерные устройства, разработанные и использованные для подготовки спортсменов в боевом самбо, могут широко применяться для общей и специальной физической и технической полготовки, для совершенствования атакующих и защитных действий в различных видах единоборств, а также и в других видах спорта.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Подготовка спортсменов с использованием технических средств с учетом специфики вида спорта, а также с учетом индивидуальной мышечной деятельности спортсмена при сочетании традиционных и нетрадиционных методов рассмотрена в соответствующих главах работы. Под спецификой боевого самбо мы понимаем совмещение ударов, захватов, бросков, самостраховки, болевых и удушающих приёмов в стойке и в партере, выполняемых симметрично в поединке. Ведущим звеном в перечне этих приемов является кисть, а ведущим средством - тренажерные комплексы для тренировки кисти, для тренировки ударов, бросков, болевых и удушающих приёмов в стойке и в партере. Для совершенствования приема, которым можно достичь победы его надо выполнить за одну тренировку не менее 300 раз, поэтому ни один партнер не может выдержать всего этого перечня приемов из-за высокой вероятности получения травмы, совершенствование приемов возможно только на специализированных тренажерах. Одним из требований к индивидуальной мышечной деятельности спортсмена в боевом самбо является равноценное выполнение ТТД в обе стороны. В связи с тем, что такой подход апробируется впервые, необходимо дать практические рекомендации по его применению.

1. Для совершенствования билатеральной быстроты реакции выбора, симметрии функций обеих частей и совершенствования акцентированных прямых ударов дальней конечностью рекомендуется использовать программу № 202611288 для ЭВМ совместно с комплексами 3, 8,9,12.

2. Для подготовки кисти к совмещению удара и захвата, а также достижения функциональной симметрии кистей в силе сгибателей и в силовой выносливости сгибателей необходимо использовать комплекс №3 под контролем программы № 202611288 для ЭВМ.

3. Для совершенствования скоростно-силовой выносливости в ударной технике рекомендуется использовать комплекс № 9 совместно с комплексами № 2,3,4,5,8,12 под контролем программы № 202611288 для ЭВМ.

4. Для индивидуального наблюдения уровня функционального статуса по параметрам билатеральной сенсомоторной реакции рекомендуется вести индивидуальные графики подготовленности каждого спортсмена в течение каждого тренировочного цикла. Для интерпретации обязательно отражать на графиках динамику следующих параметров: мода, амплитуда моды, дисперсия, число ошибочных действий, признак инверсии, признак билатеральности, признак сдвига.

5. Для выработки управляющей обратной связи применяется набор «вербальных формул», которые можно использовать в зависимости от их содержания либо для повышения состояния релаксации, либо для интенсификации мобилизирующего компонента - повышение состояния напряжения. При этом на начальном этапе обучения рекомендуется использование несколько вариантов формул, но затем индивидуально

• подбирается наиболее эффективная для конкретного испытуемого.

6. При проведении тренировки с использованием тренажеров следует учитывать индивидуальные особенности организма и специфику изучаемых двигательных действий — каждый спортсмен должен использовать для подготовки подходящие для него тренажерные устройства, использовать их со своей последовательностью прохождения и своей дозировкой количества и темпа выполнения упражнений в зависимости от совершенствуемых движений.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Ишков, Артем Владимирович, Москва

1. Абалаков В.М. Новая аппаратура для изучения спортивной техники. — М.: Физкультура и спорт, 1960. 40 с.

2. Абросимов В.В. Исследование ритмо-скоростной структуры движений бегуна-спринтера и возможности ее совершенствования сиспользованием тренажерных устройств: Автореф. дис канд. пед.наук. М., 1977. - 24 с.

3. Абсалямов Т.М. Устройства для измерения силы мышц плечевого пояса у гимнастов и пловцов // Теория и практика физической культуры. -1973.- №5.- С. 70-72.

4. Абсалямов Т.М. Исследование динамики ранних признаков утомленияпри спортивном плавании: Автореф. дисканд. пед. наук. М., 1968.- 19 с.

5. Аблаков Н.Н. Функциональная ассимметрия. Актуальные вопросы функциональной межполушарной асимметрии // Материалы конференции 13, 14 декабря 2001г. НИИ мозга РАМН: Тез. докл. М.: Изд. центр. - 2001. - С. 20-21.

6. Алабин В.Г., Скрипко А.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник. Мн: Вышэйшая школа, 1979.-С. 17-24.

7. Андрианов В.А., Воробьев А.И. Применение различных режимов мышечной деятельности в развитии силы мышц // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 12. - С. 22-24.

8. Архангельский М.М. Курс физики: Механика. М.: Учпедгиз, 1961. - С. 30-31.

9. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 195 с.

10. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

11. Байченко И.П., Вербицкий Г .И. Особенности развития мышечной силы у мальчиков пубертатного возраста // Теория и практика физической культуры.- 1973. -№ К-С. 52-53.

12. Байдейкина Л.К. Использование объективных методов исследований для изучения деятельности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1963. -№ 12. - С. 28-30.

13. Барер А.С., Гозулов С.А., Дегтярев В.А. и др. Функциональная асимметрия человека // Проблемы космической биологии: Сборник статей. Т. 6. - М.: Наука, 1962. - С. 140-145.

14. Барков В.А. Оптимизация учебно-тренировочных занятий с детьми 11-14 лет на основании использования технических средств обучения (на примере баскетбола): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1979. -20с.

15. Башкович В.В. Принципы и методы обучения двигательным действиям в процессе физического воспитания: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1959.-19 с.

16. Белоковский В.В., Иванченко Е.И. Новый метод определения силы пловца // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 7. - С. 74-75.

17. Бергер Р., Хинодглоза Р. Влияние различий в хвате рукой на регистрируемую динамометром силу спинных мышц: Пер. с англ. М., ВНИИФК, 1987.-С. 5.

18. Берман Э.Р. Упражнения с амортизаторами в тренировке борца // Теория и практика физической культуры. 1953. - №6. - С. 65-66.

19. Бернштейн Н А. Биоэлектрические явления в мышцах и их значение в анализе спортивной техники // Сессия по итогам научно-исследовательской работы института за 1946 год: Тезисы докладов ЦНИИФК. М.: 1947. - С. 3-4.

20. Бернштейн Н А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. - С. 24-27.

21. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 193 с.

22. Болобан В.Н. Обучение в спортивной акробатике. Киев: Здоров'я, 1986. -140 с.

23. Бондаревский Е.Я. Надежность тестов, используемых для характеристики методики тестирования человека // Теория и практика физической культуры. 1963. - № 6. - С. 43-44.

24. Бондарчук А.П. Пути совершенствования процесса спортивной тренировки в метании молота (об оптимальном соотношении бросков молота разной интенсивности в тренировке): Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972.-24 с.

25. Брагина Н.Н., Доброхотова Т.А. Функциональная асимметрия человека. 2-е изд., перераб. и доп. М.: Медицина, 1988. - С. 23-27.

26. Бубэ X., Фэк Г., Штюбеер X. и др. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - С. 23-29.

27. Булате В., Бремание Э. О возможности повышения физической работоспособности // Теория и практика физической культуры. 1976. -№11.-С. 55-58.

28. Бутенко В.И. О некоторых компонентах спортивного мастерства боксеров // Бокс. Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 35-37.

29. Ватанабе Ю., Авакиян JI. Секреты дзюдо: Пер. с англ. М., ВНИИФК. -1972.-С. 19-20.

30. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное исследование средств скоростно-силовой подготовки: Дис. . канд. пед. наук. М., 1963. -189 с.

31. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1970. С. 26-28.

32. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте.- 2-е изд. -М.: Физкультура и спорт, 1977. С. 21-25.

33. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 53-54.

34. Волков В.М., Романов А.В. Некоторые аспекты формирования спортивного мастерства // Теория и практика физической культуры. — 1984.-№ 10.-С. 19-22.

35. Волков И.П. Тяжелоатлетический тренажерный комплекс для обучения двигательным действиям // Теория и практика физической культуры. -1987.-№5.-С. 48-49.

36. Воловик А.Е. Исследование быстроты и выносливости в процессе тренировки борца: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1955. - 20 с.

37. Воробьев А.Н. Современная тренировка тяжелоатлета. М.: Физкультура и спорт, 1964. - С. 20-27.

38. Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. М.: Физкультура и спорт, 1980.-176 с.

39. Волостных В.В., Жуков А.Г., Тихонов В.А. Энциклопедия боевого самбо. -М., 1993.-577 с.

40. Волостных В.В., Ишков А.В. Оптимизация обучения спортсменов в единоборствах и помощью системы восстановительных средств. Гос. образов, учреждение высш. проф. образования МЭИ (техн. ун-т), М., 2002, - 127 с. - Деп. в НИИВО 06.05.2002., №47.

41. Волостных В.В., Борисов Н.И. Боевое самбо: введение в систему. Методическое пособие по курсу «Физическое воспитание» — М.; Изд-во МЭИ, 1999.-С. 21-24.

42. Волостных В.В., Ишков А.В. и др. Боевое самбо. Правила соревнований, изд. 2 доп. М.: Изд-во. ВНИИФК, 2002. - 58с.

43. Высочин Ю.В. Прибор для графической регистрации усилий // Материалы Всесоюзной научно-технической конференции: Тез. докл. -Л., 1972.-С. 12.

44. Гаврилов В. и др. Шаги в сторону // Бокс: Ежегодник М.: Физкультура и спорт, 1975.-С. 21-22.

45. Галкин В.К., Родионов А.В. Влияние соревновательных факторов на дифференцировку мышечных усилий // Теория и практика физической культуры. № 8. - 1971. - С. 5.

46. Галковский Н.М., Новиков А.А., Шустин Б.Н. Модельные характеристики сильнейших борцов в вольной борьбе // Спортивная борьба: Ежегодник. 1976. - С. 9-11.

47. Галочкин Г.П., Чумаков Е.М. Пути снижения силы удары тела борца при приземлении после бросков // Спортивная борьба: Ежегодник М.: Физкультура и спорт, 1984 - С. 70-74.

48. Гандельсман А.Б., Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена с позиций большого спорта // Теория и практика физической культуры. 1970. - № 8. - С. 82.

49. Геселевич В.А. Особенности физического развития мастеров спорта по классической и вольной борьбе // Теория и практика физической культуры. 1962. - № 10. - С. 41-43.

50. Геселевич В.А. Оценка физической работоспособности борцов // Теория и практика физической культуры. 1974. -№ 1. - С. 32-34.

51. Гиль дин JI.C. Анализ техники некоторых ударов и защитных действий в боксе // Теория и практика физической культуры. — 1964. — № 9. С. 41-42.

52. Гирке Х.Е., Бринкин Д.В. Основы космической биологии и медицины / Совместное советско-американское изд. М.: Наука. - 1986. - С. 232-264.

53. Годик М.А. Исследование факторов структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1966.-23 с.

54. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: Физкультура и спорт, 1980. С. 13-16.

55. Гозулов С.А. Функциональная асимметрия полушарий //Военно-медицинский журнал. 1982. - № 7. - С. 62-67.

56. Градополов К.В. Ближний бой // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1954.-С. 61.

57. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. -Мн: Вышэйшая школа, 1985. 256 с.

58. Гусев В А. Исследование срочной информации в процессе освоения ударных действий в беге футболиста: Автореф. дис. канд. пед. наук. -Л., 1975.-26 с.

59. Дахновский B.C. Исследование тренировочных нагрузок, применяемых в предсоревновательной подготовке юных борцов 17-18 лет: дис. . канд. пед. наук. Л., 1965. - С. 27-51.

60. Дахновский B.C., Кмешин Г.В., Бурондин А.Г. Исследование средств и методов совершенствования специальной выносливости борцов // Научные труды ВНИИФК за 1971 год. М., 1973. - Т. I. - С. 92-94.

61. Дканян Ш.Н. Сопряжение совершенствования гибкости и силы у борцов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1980. - 24 с.

62. Дегтярев И.П. Научное обеспечение бокса // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1973. - С. 26-28.

63. Денискин Д.Н. Экспериментальное обоснование методики развития скоростно-силовых качеств юных метателей на основе применения тренажерных устройств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1972. -30 с.

64. Донченко П.И. Экспериментальное обоснование методики совершенствования двигательных действий спортсменов на основе применения тренажерных устройств: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1973.-20 с.

65. Дреган И. О системе восстановительных средств при занятиях спортом // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 1. - С. 76-78.

66. Друзь В.А. Моделирование процесса спортивной тренировки. Киев: Здоровья, 1976. - С. 18-25.

67. Евсеев С.П. Классификация спортивных тренажеров, применяемых для формирования движений // Теория и практика физической культуры. -1986.-№10.-С. 15-211

68. Евсеев С.П. Особенности процесса формирования двигательных действий спортсмена с помощью тренажеров // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 4. - С. 35-37.м

69. Евтушенко В.А., Спиридонов С.П. Динамика развития силы у борцов // Теория и практика физической культуры. 1969. - № 9. - С. 28-32.

70. Егизарян А.Д. Экспериментальное обоснование путей совершенствования специальной скоростно-силовой подготовки юных борцов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973. - 17 с.

71. Жабин Ю. Влияние занятий спортивной борьбой на специальную физическую подготовку и общую успеваемость студентов // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 12. - С.40-42.

72. Жалей А. А. Исследование выносливости при работе силового характера и экспериментальное обоснование методики ее развития: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1965. - 21 с.

73. Жалей А.А. Факторы повышения работоспособности в упражнениях силового характера при тренировке на выносливость // Теория и практика физической культуры. 1965. - № 8. - С. 30-32.

74. Жданова А.Г., Савин С.А. Методы педагогического контроля за физической подготовленностью спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1961.-С. 15-16.

75. Завьялов А.И. Сравнение нагрузочности некоторых приемов борьбы по ЧСС // Теория и практика физической культуры. 1971. - № II. - С. 75.

76. Закарьяев Ю.М. Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982. - С. 49-51.

77. Замятин Ю.П., Пойманов В.П. Направленное обучение борцов самостоятельному управлению нагрузкой в тренировке по ЧСС // Теория и практика физической культуры. 1981. -№ 12. - С. 19-21.

78. Засухин А.Ф. Методика тренировки сильного удара и предупреждение травм кисти // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт. - 1983. - С. 38-39.м

79. Зациорский В.М. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1962.-С. 18-25.

80. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкультура и спорт, 1969.-С. 19-29.

81. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1970.-С. 16-17.

82. Зациорский В.М., Запорожанов В.А., Тер-Ованесян И.А. Вопросы теории и практики педагогического контроля в современном спорте // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 4. - С. 59-63.

83. Зациорский В.М. и др. Проблема оценки спортивных достижений. М., ГЦОЛИФК, 1975.-С. 16-24.

84. Зациорский В.М. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 25-27.

85. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956, - С. 20-26.

86. Ионов С.Ф. Исследование методики совершенствования технических действий в борьбе самбо на основе специальной скоростно-силовой подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1974. - 23 с.

87. Ипполитов Ю.А., Новиков А.А., Ишков А.В. Трехкомпонентная система обучения спортивным упражнениям // Сборник научных трудов ВНИИФК, 2001 г. М.: Изд-во ВНИИФК, 2002. С. 128 - 131.

88. Ишков А.В., Ишкова Е.В., Ишков B.C. Увеличение амплитуды атакующих действий в ударных единоборствах с помощью тренажерных устройств. Гос. образоват. учреждение высш. проф. образования МЭИ (техн. ун-т) М., 2000. - 41 с. - Деп. в НИИВО 25.12.2000, №157.

89. Ишков А.В., Кипор Г.В., Юшков Д.О., Шпанов В.В. Билатеральное тестирование параметров сенсомоторных реакций. Свидетельство об официальной регистрации программы для ЭВМ № 2002611288. Зарегистрировано в Реестре программ для ЭВМ г. Москва, 31 июля 2002 г.

90. Ишков B.C. Обучение основным атакующим действиям спортивного карате с использованием тренажерных устройств: Дис. . канд. пед. наук.-М.,1988.-213 с.

91. Ишков B.C. Тренажер для тренировки боксера / Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 30.

92. Ишков B.C., Худадов Н.А. Тренажеры для обучения и совершенствования атакующих действий // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 40-43.

93. Ишков B.C., Склезнев А.Г. Устройство для тренировки спортсменов-единоборцев. А. с. СССР № 1063424 // Бюллетень изобретений. 1983. -№48. - С. 17-19.

94. Иванов С.А., Ишков B.C. и др., Устройство для тренировки приемов самозащиты в боевых стойках при единоборстве. А.с. СССР № 10994614 // Бюллетень изобретений. 1984. - №20. - С. 27-29.

95. Ишков B.C., Герасименко В.Г. Устройство для тренировки борцов. А.с. СССР № 1180020 // Бюллетень изобретений. 1985. - №35. - С. 21-24.

96. Ишков B.C. Способ отработки атакующих и защитных действий спортсмена-единоборца и устройство для отработки атакующих и защитных действий спортсмена-единоборца. А.с. СССР № 1183132 М.: ВНИИПИ ГКИО при ГКНТ СССР. - 1985. - С. 18.

97. Ишков B.C., Герасименко В.Г. Устройство для тренировки ударных действий А.с. СССР № 1408592 // Бюллетень изобретений. 1988. -№24.-С. 16.

98. Ишков B.C. Устройство для тренировки спортсмена А.с. СССР №1409299 // Бюллетень изобретений. 1988. - №26. - С. 23.

99. Ишков B.C., Герасименко В.Г. Устройство для тренировки А.с. СССР № 1459671 // Бюллетень изобретений. 1989. - №7. - С. 38.

100. Ишков B.C., Герасименко В.Г. Устройство для тренировки спортсменов-единоборцев А.с. СССР № 1500325 // Бюллетень изобретений. 1989. - №30. - С. 27.

101. Ишков B.C., Герасименко В.Г. Устройство для тренировки спортсменов-единоборцев А.с. СССР № 1632439 // Бюллетень изобретений. 1991. - №9. - С. 18.

102. Ишков B.C., Зоциорский В.М. Устройство для тренировки спортсменов-единоборцев А.с. СССР № 1639681 // Бюллетень изобретений. 1991. -№13. - С. 21.

103. Ишков B.C., Иванов В.В. Устройство для тренировки спортсменов-единоборцев А.с. СССР № 1644990 // Бюллетень изобретений. 1991. - №16. - С. 42.

104. Ишков B.C. Устройство для тренировки спортсмена А.с. СССР №1650168 // Бюллетень изобретений. 1992. - №19. - С. 51.

105. Ишков B.C., Герасименко В.Г. Манекен для тренировки спортсменов-единоборцев А.с. СССР № 1655524 // Бюллетень изобретений. 1991. -№22. - С. 47.

106. Ишков B.C., Лялько В.В. Устройство для тренировки А.с. СССР № 1634160 // Бюллетень изобретений. 1991. - №34. - С. 58.

107. Ишков B.C., Лялько В.В. Устройство для отработки боевых ударов А.с. СССР № 1676642 // Бюллетень изобретений. 1991. - №44. - С. 37.

108. Ишков B.C., Лялько В.В. Устройство для отработки боевых ударов А.с. СССР № 1736529 И Бюллетень изобретений. 1992. - №20. - С. 48.

109. Ишков B.C., Ипполитов Ю.А. Устройство для тренировки вестибулярного анализатора спортсменов А. с. СССР № 1743622 // Бюллетень изобретений. 1992. - №24. - С. 31.

110. Ишков B.C., Лялько В.В. Способ тренировки спортсменов и устройство для его осуществления А. с. СССР № 1743627 // Бюллетень изобретений. -1992.-№24.-С. 14.

111. Ишков B.C., Новиков И.В., Герасименко В.Г. Устройство для тренировки спортсменов А.с. СССР № 1745270 // Бюллетень изобретений. 1992. - №25. - С. 18-19.

112. Ишков B.C., Новиков И.В. Устройство для тренировки спортсменов А.с. СССР № 1745272 // Бюллетень изобретений. 1992. - №24. - С. 36.

113. Ишков B.C., Новиков И.В. Устройство для тренировки спортсменов А.с. СССР № 1750715 // Бюллетень изобретений. 1992. - №28. - С. 44.

114. Ишков B.C. Устройство для тренировки единоборцев B.C. Ишкова А.с. СССР № 1762951 // Бюллетень изобретений. 1992. - №35. - С. 16.

115. Карпинский А.А., Ялтырян А.В. Вольная борьба. М.: Физкультура и спорт, 1959.-С. 17-23.

116. Казунин Ю.Я. Классификация и терминология удушающих приемов в борьбе дзю-до // Спортивная борьба: Ежегодник М.: Физкультура и спорт, 1980-С. 28-33.

117. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974.-С. 9-16.

118. Карякин Б.П. Исследование содержания и экспериментальная проверкаэффективности методов подготовки к самозащите: Автореф. дисканд. пед. наук. М, 1974. - 30 с.

119. Кипор Г.В., Ишков B.C., Агаев Е.А. Тактико-технический профиль каратистов // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 79-81.

120. Киселев В.Г., Кодоров В.Т. Относительные моменты сил, развиваемых гимнастами в плечевом и тазобедренном суставах // Теория и практика физической культуры. 1971. - № 10. - С.63-69.

121. Киселев В.П. Исследование взаимосвязи ближайших эффектов тренировочных нагрузок в видах современного пятиборья: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973. - 20 с.

122. Клевенко В.М. Быстрота в боксе. М.: Физкультура и спорт, 1968 — С. 19.

123. Ковель О.М. К вопросу о совершенствовании спортивного мастерства дзюдоистов // Основные проблемы физической культуры и спорта: Сборник научных трудов молодых ученых ВНИИФК за 1976 г. М., 1978.-С. 27-28.

124. Ковалик А.В. Совершенствование техники тяжелоатлетических упражнений методом имитации в ступенчатых изометрических условиях // Теория и практика физической культуры. —1976. — № 1. — С. 64-66.

125. Коджаспиров Ю.Г. Новое в методике начального обучения юных борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 16-19.

126. Козлов В.В. Экспериментальное исследование метания копья в связи с совершенствованием динамики финального усилия: Автореф. дис. . канд. пед.наук. М., 1973. - 16 с.

127. Коллинградж У.Х. Приемы самозащиты: Перевод с англ. М.: ВНИИФК, 1971.-С. 6-14.

128. Копцев К.Н., Васильев Г.Ф. Нормативы оценки общей физической подготовленности боксеров // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 22-24.

129. Кочурко Е.И. Экспериментальное исследование взаимосвязи между подвижностью в суставах и техникой спортивной борьбы: Дис. . канд. пед. наук. -Мн, 1974. 175 с.

130. Кудрин И.Д., Сулимо-Самуйлло З.К., Филатов А.И. Механические ударные нагрузки и перегрузки как фактор экологии. JL: Наука, 1980. -С. 90-95.

131. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: Физкультура и спорт, 1970. - С. 20-27.

132. Кузнецов В.В. Научно-методические основы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов: Автореф. дис. . докт. пед. наук, М., 1973. - 68 с.

133. Кузнецов В.В., Новиков А.А. К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1975. -№ 1. - С. 59-62.

134. Кулиев О.А. Биомеханическая характеристика двухударной серии ближнего боя в боксе // Теория и практика физической культуры. 1986. -№ 4. - С. 9-11.

135. Купцов А.П. Об основах единой классификации, систематики и терминологии технических действий // Спортивная борьба: Ежегодник М.: Физкультура и спорт, 1976. - С.22-25.

136. Кураков Э.М., Джероян Г.О. Исследование методики обучения юных боксеров контратакующим действиям // Теория и практика физической культуры. 1974. -№ 8. - С. 34-36.

137. Крюков В.В. Тотальная система боя. М.: Изд-во МИФИ, 1996 - С. 12-21.

138. Лозенко В.К., Ишков А.В., Волостных В.В. Устройство для тренировки кисти спортсмена. Свидетельство РФ на полезную модель №23575 // Бюллетень изобретений и ПМ. 2002. - №18. - С. 24-25.

139. Лозенко В.К., Ишков А.В., Волостных В.В. Устройство для тренировки кисти спортсмена. Свидетельство РФ на полезную модель №23137 // Бюллетень изобретений и ПМ. 2002. -№15. - С. 23-24.

140. Лозенко В.К., Ишков А.В., Волостных В.В. Устройство для отработки атакующих действий в ударных единоборствах. Свидетельство РФ на полезную модель №23138 // Бюллетень изобретений и ПМ. 2002. - № 15. -С. 14-15.

141. Лялько В.В. Тренажеры в боевых искусствах. Мн.: Харвест. 1998. - С. 38-44.

142. Макаров Т.Н., Федоров Е.Н. Использование нетрадиционных средств тренировки нервно-мышечного аппарата в процессе подготовки // Специальная работоспособность и механизмы ее развития. Л., 1979. -№6. - С. 79-85.

143. Максимова О.Ф. Возрастные изменения мышечной работоспособности человека. М.: Физкультура и спорт, 1963. - С. 7-9.

144. Маракушкин И.П. Экспериментальное обоснование рационализации процесса подготовки высококвалифицированных бегунов на 400 м на основе использования тренажерного комплекса "облегченного лидирования": Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1978.-24 с.

145. Мартиросов Э.Г., Туманян Г.С. Педагогический контроль за динамикой развития мышечной силы борцов старших разрядов // На борцовском ковре: Сборник статей. М.: Физкультура и спорт, 1966. - С. 7-16.

146. Мартиросов Э.Г. Морфофункциональная организация и спортивные достижения борцов высокой квалификации: Дис. . канд. биол. наук. — М., 1968.-257 с.

147. Мартиросов Э.Г., Туманян Г.С. Телосложение и спорт. М.: Физкультура и спорт, 1976. - С. 23-26.

148. Мирский М.Л. Исследование координации мышечных напряжений при дозировании усилий: Автореф. дис. . канд. биол. наук. М., 1964. -25 с.

149. Медведь А.В. Дзюдо // Методическое пособие для групп спортивного совершенствования в ВУЗах. Мн: МРТИ, 1980. - С. 5-10.

150. Менхин Ю.В. Развитие силовых качеств гимнастов в связи с их технической подготовкой: Автореф. дис. канд. пед. наук. — М., 1966. -15 с.

151. Моргунов Ю.А. Экспериментальное обоснование выбора атакующих действий, средств и методов их совершенствования в борьбе дзюдо в зависимости от профиля тела спортсменов: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1974.-21 с.

152. Мороз В.В. Эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1983.-24 с.

153. Морозов А.К. Исследование техники атакующих приемов в вольной борьбе и разработка методики обучения им: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1974.-35 с.

154. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 28-33.

155. Набатникова М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1974. - 51 с.

156. Набатникова М.Я. Моторологические аспекты совершенствования системы управления подготовкой юных спортсменов // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1980. - С. 131-139.

157. Накутный И.Д. Технические средства в спорте. Киев: Здоровья, 1977. -С. 14-19.

158. Настенко В.Т. Методика исследований быстроты нервно-мышечных реакций на тактильный раздражитель у борцов // Теория и практика физической культуры. 1965. - № 7. - С. 30.

159. Настенко В.Т., Стешенко П.А. Об особенностях физической подготовленности борцов // Теория и практика физической культуры. -1966.-№6.-С. 23-24.

160. Нател Дж. Проблемы безопасности полета // Авиационная и космическая медицина: Пер. с англ. М.: Воениздат, 1975. - С. 103-148.

161. Николашвили И.А. Экспериментальное исследование некоторых вариантов круговой тренировки в процессе физической подготовки волейболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М., 1971. — 23 с.

162. Новиков А.А. Анализ техники бросков через спину в стойке и методика обучения: Дис. канд. пед. наук. М., 1955. - 156с.

163. Новиков А.А. и др. Комплексная методика изучения двигательной деятельности борца // Теория и практика физической культуры. 1963.- № 4. С. 27-29.

164. Новиков А.А. О техническом мастерстве борца. // На борцовском ковре.- М.: Физкультура и спорт, 1969. С.15-35.

165. Новиков А.А., Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. О проблеме разработки моделей сильнейших спортсменов // Научно-спортивный вестник. -1976.-№ 2.-С. 13-16.

166. Новиков А.А., Акопян А.О., Сапунов Г.А. Управление подготовкой высококвалифицированных спортсменов в видах спортивных единоборств // Методические рекомендации: Госкомспорт СССР, ВНИИФК, 1986.-С. 4-13.

167. Новиков А.А., Извеков В.В., Ипполитов Ю.А., Оналбек Ж.К., Ишков А.В. Апробация новой технологии подготовки дзюдоисток // Сборник научных трудов ВНИИФК, 2001 г. М.: Изд-во ВНИИФК, 2002: С. 220-223.

168. Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., Оналбек Ж.К., Ишков А.В. Средства и методы новой технологии обучения единоборцев. Всерос. научно-исслед. ин-т.физ. культ, и спорта. - М., 2002. - 67 с. Деп. в НИИВО. 15.04.2002, № 40.

169. Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., Оналбек Ж.К., Ишков А.В. Средства и методы новой технологии обучения единоборцев II Высшая и средняя профессиональная школа в России и за рубежом, библиографический указатель. -М.: НИИВО, 2002, вып. 3, С.8.

170. Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., Оналбек Ж.К., Ишков А.В. Тестирование двигательной подготовленности при обучении единоборцев. М., 2002. - 21 с. - Деп. в НИИВО 15.04.2002, № 41.

171. Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., Оналбек Ж.К., Ишков А.В. Тестирование двигательной подготовленности при обучении единоборцев // Высшая и средняя профессиональная школа в России и за рубежом, библиографический указатель. М.: НИИВО, 2002, вып.З, С.8.

172. Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., Оналбек Ж.К., Ишков А.В. Специальные тренажерные устройства для обучения единоборцев. М., 2002. - 21 с. - Деп. в НИИВО 15.04.2002, № 39.

173. Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., Оналбек Ж.К., Ишков А.В. Специальные тренажерные устройства для обучения единоборцев // Высшая и средняя профессиональная школа в России и за рубежом, библиографический указатель. М.: НИИВО, 2002, вып.З, С.7.

174. Новиков А.А., Ипполитов Ю.А., Герасименко В.Г., Ишков А.В. Научно-исследовательский стенд для исследования модельных характеристик в фехтовании // Сборник научных трудов ВНИИФК, 2001 г. М.: Изд-во ВНИИФК, 2002. - С. 224 - 229.

175. Огуренков В.Н. Левша в боксе. — М.: Физкультура и спорт, 1955. С. 22-25.

176. Окрошидзе М.Г. Система управления учебно-тренировочным процессом борцов высокой квалификации // Сборник трудов Грузинского ГИФК. 1978. - С. 118-122.

177. Осколков В.А. Биомеханический анализ и классификация техники передвижений по рингу // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1986.-С. 29-33.

178. Панчишный С.С. Самбо. М.: Московский рабочий, 1981. - С. 12-22.

179. Паршагин Ю.Г. Экспериментальное исследование структуры силовой нагрузки у метателей диска высокого класса: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1974.-24 с.

180. Петров В.К. Развитие силы мышц спины // Спортивная жизнь России. -1978.-№6.-С. 27-28.

181. Петров В.К. Уроки с разборными гантелями для мышц брюшного пресса // Спортивная жизнь России. 1978. - № 4. - С. 28-29.

182. Петровский В.В. Педагогический и организационный контроль в спортивной тренировке // Методы педагогического контроля в спортивной тренировке. Киев, 1975. - С. 5-12.

183. Поляков В.Г. Методика обучения основным ударам в боксе на базе применения специальных тренажерных устройств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1988. - 19 с.

184. Пономарев Л.Д., Евсеев А.Н. Конструкции юных радиолюбителей. М.: Радио и связь, 1985. - 87 с.

185. Путин В.В., Шестаков В.В., Левацкий А.Г. Дзюдо: История, теория, практика. Архангельск: изд. дом «СК», 2000. - С. 15-24.

186. Пучков В.Н. Методические основы начального обучения юных саблистов // Фехтование: Ежегодник. -М.: Физкультура и спорт, 1983. -С. 28-29.

187. Пырлина Н.П. и др. Моделирование повреждений головы, грудной клетки и позвоночника. М., 1972. - С. 111-122.

188. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. докт. пед. наук. М.; 1972. 49 с.

189. Ратов И.П., Кравцев И.Н. О возможном совершенствовании приемов управления взаимодействием спортсмена с внешними силами на основе использования тренажерных устройств // Научные труды ВНИИФК за 1971 г.-М., 1973.-С. 134-136.

190. Ратов И.П. Основные положения теории тренажерных устройств управляемого взаимодействия спортсмена с внешними силами // Материалы итоговой конференции ВНИИФК за 1973 г.: Тез. докл. М.,1975.-С. 65-66.

191. Ратов И.П. О принципах применения средств инструментального контроля движений и тренажеров в процессе подготовки спортсменов // Материалы итоговой конференции ВНИИФК за 1974 г.: Тез. докл. М.,1976.-С. 131-133.

192. Ратов И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров // Теория и практика физической культуры. -1976.-№10.— С. 60-65.

193. Райцин J1.M. Влияние положения тела на проявление и тренировку силовых качеств: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972. - 27 с.

194. Романов В.М. Бой на дальней, средней и ближней дистанциях. М.: Физкультура и спорт, 1979. - С. 19-20.

195. Рудман Д.Л. Самбо М.: Физкультура и спорт, 1979. - С. 16-20.

196. Рыбалко Б.В., Мартиросов Э.Г. Зависимость достижения в борьбе от уровня силовой подготовки спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1966. - № 9. - С. 13.

197. Рыбалко Б.М., Рудницкий В.И. О топографии "взрывной силы" у борцов // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 2. — С. 8-13.

198. Сагиян В.З. Групповые особенности физической подготовки борцов легких, средних и тяжелых весовых категорий: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1972. - 18 с.

199. Семенов В.Г. Тренажеры для спринтера // Легкая атлетика. 1974. -№ 9.-С. 20.

200. Сенчуков Ю. Ю. Да-цзе-шу искусство пресечения боя. - М.: ЗАО «Кэнсай», 1996. - С. 12-16.

201. Симонов Е.Е., Петрухин В.Г. Действие на организм ударных перегрузок. М.: Наука, 1966. С. 155-166.

202. Сирис П.З. Темпы прироста физических качеств фактор, определяющий потенциальные возможности спортсмена // Теория и практика физической культуры. - 1973. -№ 4. - С. 19-22.

203. Сирис П.З. и др. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 7-16.

204. Скрипко А.Д. Комплексные тренажерные залы для подготовки спортсменов // Специальная подготовка легкоатлетов спринтеров. Мн.: Вышэйшая школа, 1977. - С. 12-15.

205. Скрипко А.Д. Экспериментальные исследования по применению тренажеров для скоростно-силовой подготовки спринтеров. Мн.: Вышэйшая школа, 1977. - С. 55-65.

206. Сорванов А.А. Об индикации тренировочных средств различной мощности в спортивной борьбе // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 2. - С. 19-22.

207. Сорванов В,А. Комплексная оценка валидности тестов в борьбе самбо // Теория и практика физической культуры. 1979. -№ 10. - С. 10-12.

208. Сорванов В.А. Специальная выносливость спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1972. - С. 26-31.

209. Стейнер Б. Силовая подготовка борцов, специализирующихся в японских видах борьбы (дзюдо, карате, джиу-джитсу) // Спортивная борьба: Сборник статей. 1972. - С. 67-68.

210. Сытник В.И., Новиков А.А., Матвеева Э.А. Исследование интенсивности тренирующих и соревновательных упражнений в борьбе дзюдо // Материалы конференции молодых научных сотрудников ВНИИФК за 1972 г.: Тез. докл. М., 1973. - С. 84-85.

211. Талышев Ф.М., Аванесов В.У. Системное использование средств восстановления в тренировке спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 5. - С. 69-71.

212. Тарас А.Е. Боевая машина. Руководство по самозащите. Мн.: Харвест. 1997.-С. 59-62.

213. Телюк С.И. Соотношение средств специальной физической подготовки борцов высших разрядов в соревновательном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. - 24 с.

214. Топышев О.П. и др. Жесткость элементов как фактор эффективности ударов в боксе. // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1980. - С. 31-33.

215. Трифонов Ю.Н., Алекперов И.М. Воздушно-тепловые воздействия, как средства реабилитации и повышения функциональных резервов организма // Теория и практика физической культуры. 1978. - № 10. — С. 29-32.

216. Турин Л.Б. Борьба самбо. М.: Советская Россия, 1964. - С. 20-28.

217. Тышлер Г.Д. Пространственные характеристики боевой стойки // Фехтование: Ежегодник, М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 16-17.

218. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-С. 20-28.

219. Фидаров М.С. Оптимальная структура тренировки на этапе непосредственной подготовки борцов к соревнованиям // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 10. - С. 13-16.

220. Фидаров М.С. Построение предсоревновательных мезо-циклов тренировки борцов по "принципу маятника": Автореф. дис. канд. пед. наук.-Л., 1975.-19 с.

221. Филимонов В.И. и др. Бокс, кикбоксинг, рукопашный бой (подготовка в контактных видах единоборств). -М.: Инсан, 1999. С. 41-45.

222. Филин В.П., Максименко Г.Н. Экспериментальное обоснование тестов для оценки тренированности нагрузок в занятиях с юными спортсменами // Теория и практика физической культуры. 1969. -№ 7. -С. 16-20.

223. Фролов О.П., Горстков Е.Н. Особенности методики подготовки боксеров тяжелых весовых категорий (методические рекомендации). -М.: ВНИИФК, 1984. С. 3-8.

224. Харлампиев А.А. Борьба самбо М.: Физкультура и спорт, 1964. - С. 38-48.

225. Харре Д. Учение о тренировке. Введение в общую методику тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 32-38.

226. Хренов А.П. Исследование динамики и путей повышения некоторых показателей двигательных функций у борцов в связи с нарастающим утомлением: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973. - 21 с.

227. Худадов Н.А. Опыт исследования быстроты движений у боксеров и методика ее развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1955. -21 с.

228. Худадов Н.А., Клещев В.Н., Ишков B.C. К вопросу о совершенствовании индивидуальной манеры ведения боя // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 20-22.

229. Шатков Г.И. Анализ временной структуры прямых ударов в боксе // Теория и практика физической культуры. 1988. -№ 5. - С. 5-9.

230. Шахов Ш.К. Программирование физической подготовки единоборца -Махачкала, 1997. С .27

231. Шинелев И.В. Экспериментальное обоснование средств и методов совершенствования атакующих действий в спортивной борьбе. М.: Физкультура и спорт, 1971. - С. 16-22.

232. Ширяев А.Г. Исследование некоторых биомеханических характеристик удара боксера // Бокс: Ежегодник. М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 24-25.

233. Шолих М. Круговая тренировка: Пер. с нем. М.: Физкультура и спорт, 1966.-С. 17-24.

234. Юшков Д.О., Ишков А.В., Шпанов В.И. Устройство для тренировки кисти спортсмена. Патент на изобретение №2218960 // Бюллетень изобретений и ПМ. 2003. - № 35. - С. 25-26.

235. Юшков О.П., Сердюк В.П. Начальное обучение в вольной борьбе (обобщение опыта ведущих тренеров страны) // Спортивная борьба: Ежегодник. 1982. - С. 19-23.

236. Юшков О.П., Шпанов В.И. Спортивная борьба М., 2000. - С. 7-12.

237. Arneil S., Dowler В. Modern Karate. London, 1984. - P. 18-22.

238. Arneil S., Dowler B. Better Karate. London, 1986. - P. 9-16.

239. Arneil S., Dowler B. Karate. A Guide to Unarmed Combat. London, 1985. -P. 19-20.

240. Crompton P.H. Karate Training Methods. London, 1981. - P. 12-14.

241. Delcourt I. Technique du Karate. Paris 1976. - P. 25-34.

242. Demura F. Shito Ryu Karate: Tokyo, 1992. - P. 12-18.

243. Dominy E. Teach yourself Karate. London, 1988. - P. 18-27.

244. Echanic M.D. Basic stick fighting for combat. Tokyo, 1987. - P. 14-20.

245. Echanic M.D. Knife Self- Defence for Combat. Tokyo, 1992. - P. 9-16.

246. Egami Shigeru. The Way of Karate (Beyond Technique).-Tokyo 1986. P. 12-20.

247. Funakoshi Gichin. Karate Do Kyohah. - Tokyo: Japan, 1982. - P. 25-26.

248. Futsioka K.B. Police Jiu-Jitsu also Vital Holds in Wrestlig. N.York, 1971. -P. 11-16.

249. Gray A. and Gray J.G. A Treatise on Dynamics. Mac-millan. London, 1990. -P. 396-399.

250. Gwon P.G. Basic Training for Kicking. Tokyo, 1986. - P. 16-18.

251. Gwon P.G. The dynamic art of breaking, Tokyo, 1987. P. 20-34. m 261. Habersetzer Roland. Karate - Do. - Paris, 1986. - P. 49-51.

252. Han B.S. Hapkido, Korean Art of Self-Defence. Tokyo, 1982. - P. 21-30.

253. Harrington A.P. Defend Yourself with Karate. Stanley Paul. London 1990. -P. 19-20.

254. Hess J. Night Stick. Tokyo, 1992. - P. 6-8.

255. Horst Wolf. Judo-Selbstverteidigung. Berlin, 1982. - P. 8-14.

256. Jorga I., Jorga V., Dvric P. Karate-tehnika, Sportska knjiga: - Belgrad, 1988.-P. 12-17.

257. Kang S.D. One-Step Sparring, in Karate, Kung-Fu, Tae-Kwon-Do. Tokyo, 1992.-P. 12-14.

258. Kong В. Но E.H. Hung-Gar Kung-Fu. Tokyo, 1982. - P. 9-14.

259. Kurban D. Kicking Techniques. Tokyo, 1982. - P. 26-30.

260. Levsky V.L. Zaklady Karate. Bratislava, 1982. - P. 28-30.ф 271. Levsky V.L. Zaklady sebaobrany Karate. Bratislava, 1996. - P. 27-37.

261. Lee B. Kampfstil // Grundtechniken. Falken, 1984. - S. 10-19.

262. Lee В., Uychara M. Bruce Lee's fighting method. Tokyo, 1980. - P. 18-20.

263. Lee В., Uychara M. Bruce Lee's fighting method. Basic Training. N.-York, 1982.-P. 19-26.

264. Lee В., Uychara M. Bruce Lee's fighting method, Self-Defence Techniques. -N.-York, 1982.-P. 23-30.

265. Lee В., Uychara M. Bruce Lee's fighting method. Skill in Techniques. -N.-York, 1982.-P. 15-24.

266. Lee B. Tao of Jeet Kune-do. N.-York, 1982. - P. 24-30.

267. Lee C. Advanced explosive kicks. Tokyo, 1982. - P. 18-20.

268. Lee C. Kicks for competition. Tokyo, 1986. - P. 21-28.

269. Lee C. Dynamic Kicks, Essentials for Free Fighting. Tokyo, 1982. -P. 16-22.

270. Lee C. Super-dynamic kicks. Tokyo, 1982. - P. 25-30.

271. Lee D. Tai-Chi-Chuan, the Philosophy of Yin and Yang and its Application^ -N.-York, 1982.-P. 12-20.

272. Lee J.Y. Wing-Chun Kung-Fu. N.-York, 1978. - P. 18-24.

273. Lin W. Chin-Na: The Grappling Art of Self-Defence. Tokyo, 1976. -P. 26-40.

274. Lin W. T'ien-Shan-P'ai Kung-Fu. N.-York, 1978. - P. 19-40.

275. Mancuso Т., Hill F. Kung-Fu for Young People. Tokyo, 1976. - P. 8-16.

276. Marchini R., Fong L. Power Training in Kung-Fu and Karate. Tokyo, 1982. -P. 14-34.

277. Meszaros A. Karate. Williams, 1983. - P. 12-26.

278. Mattson G. The Way of Karate. Tokyo, 1983. - P. 19-27.

279. Nakayama M. Dynamic Karate. Tokyo, 1986. - P. 30-46.

280. Nakayama M. Karate Kata. Tokyo, 1984. - P. 14-20.

281. Nakayama M. Best Karate. Tokyo, 1977. - P. 14-34.

282. Nakayama M. Kumite. Tokyo, 1979. - P. 17-35.

283. Nitobe I. Bushido, The Warrior's Code. Tokyo, 1988. - P. 13-20.

284. Norris C. Winning Tournament Karate. N.-York, 1982. - P. 31-36.

285. Oyama M. Advanced Karate. Tokyo, 1978. - P. 18-30.

286. Oyama M. This is Karate. Tokyo, 1976. - P. 14-20.

287. Oyama M. Vital Karate. Tokyo, 1977. - P. 12-29.

288. Oyama M. What is Karate. Tokyo, 1986. - P. 15-25.

289. Parulski G.Jr. A Path to Oriental Wisdom, Introductory Studies in Eastern Philosophy. N.-York, 1978. - P. 12-40.

290. Pfluger A. Karate ein fernostlicher Kampfsport. Wiesbaden, 1969. -S. 13-70.

291. Pfluger A. Karate. Wiesbaden, 1981. - S. 15-90.

292. Pfluger A. Karate fur Frauen und Madchen. Falken-Verlag. Niedernhausen-Taunus, 1978. - S. 16-80.

293. Rhee J. Tae-Kwon-Do. Tokyo, 1982. - P. 21-80.

294. Smith R.W. Secrets of Shaolin temple boxing. Tokyo, 1974. - P. 7-19.

295. Stockmann H. Kick Boxing-Muay-Thaai. The Art of Siamese Un-Armed Combat. N.-York, 1978. - P. 13-85.

296. Thielemans T. Aikido Kendo. Verriers, 1987. - P. 21-79.

297. Tulleners T. Beginning Karate. N.-York, 1972. - P. 28-90.

298. Walker J.D. Karate strikes // American Journal of Physics. N-York, 1985. -N10.-P. 845-849. .

299. Yuen K. Beginning Kung-Fu. N.-York, 1992. - P. 30-122.