автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Подготовка спортсменов старших разрядов в игровых видах в условиях ВУЗа

Автореферат диссертации по теме "Подготовка спортсменов старших разрядов в игровых видах в условиях ВУЗа"

'I '""

'' '«) (к/ O ¿i

вс^ошныл ЕйУчно-исавдомтшшь; институт

фи31шж0л шыуш

На правах рукописи

агш гулу af4 ош

ПОД-ОГОЕКД (ШСРГШШОВ СТАРЕЯ РАЗРЯДОВ В ИГРС.ВУ1 ВИДАХ В УСЛОВИЯХ BJ3A

13.00.04 - feopaa я етгодшса фмнчэсжого вссшиюнея» ■ спортаееой греплротя. я оаяорошиалшиЧ фязяческоа кульгури

Авторефараг диссергавдш ка соискание ученой сгзпеяз кшдадагз педагогдчеокаа: яауя

Р

Ыосква й 1991

Работа выполнена во Всесоюзном нау чно-ассдедовательско:г институте физической культуры

Научный руководитель - кандидат ведатогических наук,

доцент В.Я.ЯШАТЬдВА

Официальные ошонеяти: доктор педагогических наук, профессор В.П.ЙЯШЙ, кандидат педагогических наук, дрофессор А.Н.ЕВТЛШиСО

Ведущая оргшшахдая - Московский областной недагогнческай институт ям. Н.К.КрудскоД

г~ ^ г

Завдта диссертация состоится "5 " ^ 1991г. в Ц. часов на заседании Снецдализярованяого Совета К 0460401 во Всесоюзной 'ваучно-ясследовлгельстм институте физическоД культуры до адресу: Москва, ул. Казакова, дои 16.

С доссертацдед моаао ознакомиться в библиотека института.

Автореферат разослан 1591г.

Учений секретарь ■ Специализированного Соаога канд.лед.наук, старшлй научный сотрудкак дл . А.Д.ломарова

й я'ьЗГМ ] гдол диссертаций |

ОБЩАЯ ХАРАИЕИКТЖА РАКШ

1. В высших учебных заведениях Советского Союза обучаются миллионы молодых людей, начиная с семнадцатилетнего возраста. Четирех-шестпгодичное пребывание в вузе - это пора духовного и физического расцвета личности.

Перестрогай высией школы предусматривает повышение эффективности всего процесса обучения, для обеспечения которого необходимы высокая работоспособность и трудовая активность студентов. Бысокая работоспособность обеспечиваемся здоровый образом жизни, неотъемлемой частью которого является физическая культура.

Научных работ, исследующих использование средств физической культуры и спорта в повышении учебно-тредовой активности студентов, немного. А материалы.по спортивной тренировке в условиях вуза, которые поыохтга ба тренеру готовить спортсменов старших разрядов, .представлены' наиболее слабо.

Студенческий спорт должен быть основной базой массовой подготовки спортигровиков старших разрядов. Дм .зтого необходима научно обоснованная методика, о помощью которой тренер мог бы вывести студента на уровень подготовленности, которая позволит ему перейти в разряд спортсменов высокого класса.

Существующие разработки и рекомендации по планирования годичного тренировочного иикла рассчитаны на высококвалифицированных спортсменов без учета особенностей режима работа студента с неприемлемы в условиях обычного вуза.

В доступной нам литературе мы не нашли сведений пе только о подготовке гандболистов в условиях вуза, но и вообще спортигровиков. Поэтому тема, выбранная для исследования, гесьиа

о

актуальна.

Цель настоящей работы заключалась в совериенствсЕакин сгс-

теш подготовки гандболистов старших разрядов в условиях вуза.

¡Риротедгу При постановке исследования т предполагали, что обоснование подходов планирования подготовки гаадболистов старшие разрядов с учетом условий вуза будет способствовать повнае-нив эффективности управления учебно-тренировочным процессом и внесет определенный вклад в активизации учебно-трудовой деятельности студентов.

положений в систему подготовки гандболистов в вузе:

- определены показатели соревновательной деятельности студентов-гандболистов разной квалификации;

- определено влияние некоторых компонентов воздействий на нервно-мышечную систему студентов-гандболистов; •

- получены кагшчествешше характеристики функциональных особенностей нервно-шшечшй сне теш студентов-гандболистов разной квалификации

- разработана модель планирования подготовки гандболистов старших разрядов с учетом основной учебной деятельности студентов;

- определена нормативные показатели подготовленности гандболистов старших разрядов в условиях вуза.

Практическая значимость. Результата исследования могут быть использованн:

- для управления учебяо-тренировочнны процессом подготовки спортсменов-игровиков старших разрядов в условиях вуза;

- для'оценки уровня подготовленности студентов-гандболистов;

- при составлении содержания занятия определенной направленности воздействия.

Результаты исследования вносят ряд ковах

Основные положения, выносигае на зациту:

- показатели соревновательной деятельности студентов-гандболистов разной квалификации для моделирования в учебно-тренировочном процессег

- обоснованность ^ункциональтис особенностей нервно-мыпеч-воа систем» студентов-гандболистов разной квалификацииг

- построение компонентов планирования (шкро, ыезо, мгофо-даклов) в учебно-тренировочном процессе гандболистов старших разрядов в условиях вуза;

- обоснованность эффективности построения учебво-треяировоч-ного процесса гандболистов старпшх разродов в вузе.

Стпуугура V! о<и*>м ттпсйптягтя. Диссертация состоит из введения,. пяти глав, выводов, фактических рекомендаций, списка литературы. Работа содержит 17 таблиц, 21 рисунок. Список литературы насчитывает 200. источников, из них 17 на иностранной языке. Диссертация изложена на <43 страницах машинописного текста.

ЗДШ. ШТОДЦ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕЛОВШШ

В задача исследования входило:

1. Определить показатели соревновательной деятельноста гандболистов-студентов разной квалификация.

2. Изучить жоличественше характеристики деятельноста сердечно-сосудистой и нервяо-шшечной сястен гаадболистов разной квалификации при подготовке к соревнованиям.

3. Определить практические возможности использования полученных данных для оптимизации учебно-тренировочного процесса в условиях вуза.

4. Экспериментально обосновать плакирование подготовки гаадболистов старших разрядов в вузз.

В работе испальзовааи следувлие метода: изучение литератур-

них источников; педагогические наблюдения; рефггексометрия; тре-мограгйш; радиотелеметрия; динамометрия; педагогическое тестирование; педагогический эксперимент; математические методы.

Организация; исследования.

Данное исследование было вызвано запросами практической деятельности автора в качестве тренера мукской команды института механизации сельского хозяйства, поэтому работа над диссертацией не вдела четкой планомерности. Сбор материала и эксперименты щюдолзались 9 лет - с 1980 по I9SS год.

В целом иоено выделить 5 этапов. На первом этапе были созданы приборы для проведения рефлехсометрии и тредарограйии и проведены исследования с применением этой аппаратуры.

На второй этапе проводился сбор информации о соревновательной деятельности, гандболистов соответствующих разрядов.

Третий eran был посвящен интерпретации полученных данных, созданию программы плакирования подготовки гандболистов на основе полученных результатов и условий занятости студентов.

Четвертый этап - это проведение главного эксперимента.

Пятый этап - подготовка работа к публикации и разработка . йрактичеезшх рекомендаций. .

.Под наблюдением находились спортсмены различной квалификации в возрасте от 17 да 22 лет.

По спортивной квалификашн обследуемые распределялись следующим образом:

165 спортсменов - начинающие (без разряда);

115 спортсменов - ыдадиих разрядов (S7 третьего и 28 второго); .

18 спортсменов старшего первого разряда.

Все испытуемые были здоровн и допущены к занятиям спортом.

Исследования проводились на спортивных базах Москвы, Баку, Кировобада.

КЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

I. Исследование соревновательной деятельности.

Изучением факторов соревновательной деятельности гандболистов занимались многие ученые (Е.И.Ивахин (1968), В.Я.Игнатьева (1930, IS33), Л.А.Латшкевнч (1975). В.И.Кзаак (1975), А.Н.Евту-иенко (IS76). Все эти работы дают представление о двигательной деятельности игроков выспей квалификации и спортсменов первого разряда, тренирующихся по программе СДЯЮР. В нашу задачу входило получение данных о соревновательной деятельности гавдбо-лпсгов-студонтов разной квалификации: начинающих, младших (3-го и 2-го) и старших (1-го) разрядов.

Показатели'двигательной деятельности команд гандболистов представлены в таблица' I. Эти показатели у начиняющих игроков существенно отличаются от данных разрядников, а у гандболистов младших и старших разрядов одинаковыми оказались количество бросков и количество прыжков в нападении. Выявленные различия необходимо принимать во внимание при планировании подготовки и контроле подготовленности спортсменов разной квалификации.

Для изучения нагрузки э соревнованиях применялась радиотелеметрическая аппаратура. С ее помощью получали нривув изменения ЧСС у гандболистов разной квалификации во время игры.

Показатели физиологической нагрузки соревновательной деятельности по ЧСС гандболистов разной квалификация представлены в таблице 2.

в Средние показатели ЧСС в игре у исследуемых спортсменов имеют некоторые различия. Более внрагенный минимальный пульс в игре имеют начинающие, а максимальней - гандболисты старпкх раз- ' рядов. °

Таблица I

Показатели двигательной деятельности команд гандболистов разной квалификации га одну игру

! Квалификация когланя

Показатели ] без разрадф шадвше^азрядЦ старшие^зряда

Бросок мяча (количество) X т. 50±3,9 1,04 Р<0,001 Р < 0,001 47,3*3.1 0,98 Р> 0,05 48,4*2,5 0,56

Передача кяча (количество) V л ГПг 201*22,€ 6,04 Р < 0,001 Р< 0,001 260,3*25,6 8,1 Р< 0,001 289,6*26,1 5,83

Зеденяе мяча (количество) X т, ъ 69,1*4,6 1,22 Р< 0,001 ?< 0,001 : К7,4*Х0,6 3,35 Р< 0,001 111*12,3 2,75

Прыкки в нападении (количество) X за±4,а 59,1*.5,4 60,5*4,4

пи 1,28 Р< 0,001 Р< 0,С01 1,7 Р > С,05 0,98

Прнякя в защите (количество) I яс- , 0 Р < 0,001 Р < 0,001 3,4*1,6 0,5 Р< 0,001 5,9*0,8 0,18,

Потери мяча (количество) х- Пг зг,здд 1,09 Р < 0,001 Р < 0,001 23,6*2,6 0,82 ' Р <• 0,001 17,6*2,7 0,6

Результативность X бросков (%) ^ 30,91,4,6 1,23 32,6*.6,5 2,06 44,4*3,1 0,69

Р ? 0,05

?< 0,001 Р<- 0,01

Тгблкца 2

Показатели соревновательной негрузи-х по ЧСС гандболистов тэазкоЗ кваяи4пкашш

Квалификация Показателя | Ставшие раз; ряда ? --Л--Э ; Младше раз; рлгз: ; п,- 9 "1 -; .ьез разряда | = ?

ЧСС средняя X 173, 1±8,3 т,2£?,1 161,5^8

т 2,1 2,об 3.71

Р ^ 0,05

Р < 0,05 Р-'- 0,05

ЧСС максп- 1 195,349,6 194,0±Р,3 183,4-6,1

мальн&я Лг 3,3 2,1 • 2,0

Р? 0,05

Р < 0,05 Р < 0,01

ЧСС мини- X 15^6,8 ' 141,8±9,2 130,6^8,2

мальная Ьи 2,23 3,05 2,73

Р < 0,01

?.< 0,001 Р < 0,05

Сумма пульса 1 10380^306 10260^333 9660*258

за игру гг. 102 III 56

Р > 0,05

Р < 0,001 Р < 0,001

Сумка восстановления за

10 1ШЕ

X лг

1200+120

40

Р> 0,05 ? < 0,01

1290а,95 32

0,05

133Си120,

46,1

Сумма пульса за игру у гандболистов старлих разрядов больше, чем у начизаэдих, но недостоверно отличается от. сумма игроков шедших разрядов.

Процесс восстановления после игры у гандболистов всех ис-еяеязекых групп проходи® одинаково. В перше 2 ьешути Ч2С резко сникается до 130-115 ух/мин, а далее к пятой минуте стабилизируется на уровне 86-100 уд/мзш, постепенно снижаясь до исход-

о

них величин в зависимости от индивидуальных' особенностей. Однако суша восстановления у гандболистов старших разрядов меньше и достоверно отличается от показателей сумма начинающих и спортсменов младших разрядов. Это доказывает лучшую функциональную подготовленность гандболистов более высокой квалификации, их лучшую адаптацию к требования:.! соревновательной нагрузки.

Основная зона интенсивности по ЧСС в игре гандболистов всех исследуешх групп - это 151-180 уд/млн. Однако, если у игроков-разрядников время игры в зонах 151-168 и 169-180 распределяется поровну, то у начинающих спортсменов наибольшие значения времени игры в зоне 151—168 уд/мин. Кроме того, в зоне 16£-180 уд/шн заметно увеличение времени игры в зто:а режкле у более квалЕйицяровашшх гаадболистов. А в зоне 131-190 уд/ш:н время игры самое > больше у начинающих.

Менее интенсивная нагрузка по ЧСС соответствует п пенее интенсивной двигательной деятельности спортсменов низкой квелпсд-кмщи. Они медленнее разотрньают мяч, меньше соверааэт пршков, больше ошибаются в изре. Все это сникает темп и приводит к снимет!» энерготрат.

. 2. Етаяшхе предваритетьной икструкшн о соревнованиях на гандболистов разной квалификации.

Каш бшго цроведено исследование реакции спортсменов на словеснуа настройку к участив в соревнованиях. Исследование проводилось с применением реадексометрки, треморограаги и пульсо-метрии. Испытуемые экспериментальной и контрольной групп были обследованы за 3 недели до соревнования, после чего ш было объявлено о предстоящем соревновании. Второе обследование производилось за три дня до соревнования в третье обследование во эре-ия соревнования.

Подготовка к соревнованиям доводилась по-разному. В экспериментальной груше постоянно велась словесная настройка, подчеркивалась значимость соревнований, а В контрольной такой работы не проводилось. В результате ЛВДР у начинакзпх спортсменов обеих групп было одинаковым.

После участия спортсменов экспериментальной и контрольной групп в соревнованиях, где они получили третий (шедший) разряд, эксперимент продолжился с некоторым добавлением спортсменов второго разряда. При этом в экспериментальной группе по-цреянему давалась специальная инструкция о соревновании, где подчеркивалась большая значимость данного соревнования. В контрольной группе о соревновании не объявлялось вплоть до наступления самих 'соревнований. . •"

По мере приближения дня соревнования у гандболистов экспериментальной группы происходит увеличение диапазона рассеивания величин латентного времени двигательных реакций и числа ошибок при реагировании на тактильное раздражение. При этом у гандболистов экспериментальной группы за 3 дня до соревнований в семнадцати случаях реакция уменьшалась на 0,02*0,015 с, а в двадцати шести увеличилась на 0,05*0,041 с. Различия с показателями ЛДПР за три недели до соревнований достоверны с внсоким уровнем значимости (Р< 0,001).

В контрольной группе у семнадцати игроков реакция укоротилась на 0,07*0,033 с, а у девятнадцати - удлинилась на 0,1-0,48с* Различия с показателями, полученннми за 3 недели до соревнования оказались недостоверными.

Инструкция о соревновании вызвала определенные изменения

о

тремора спортсменов. Амплитуда тремора начлнагвдх спортсменов увеличилась в С случаях ъ среднем жа 13%, з одной случае тмеяь-

шилась ка 30% и е 27 случаях ке изменилась"(количество вспытуе-ыых 34). У спортсменов шадшж: разрядов ежлатуда тремора з 23 случаях увеличилась в среднем на 3?£, а 2 18 случаях уменьшилась на 33$ (количество испытуемых 39).

У спортсменов первого спортивного разряда в 24 случаях амплитуда тремора увеличилась в среднем па 155«, в 3 случаях уменышлась з среднем на 30$ к в II случаях ко изменилась (количество исЕНтуе.шх 38).

Регистрация частоты пульса производилась дополнительно к основном Есследолачкям с ц&чьэ вггшшгь нажачие изменений 2 деятельности сердечно-сосудистой слстеш в связи с смоциональним возбуждением, воздакгшм в результате инструкции с соревновании. У начинающих спортсменов (27 чзловек из 34) частота пульса нз изменилась. Средняя величина у* 'личеиия частота пульса составляет 2,3 уд/тан .(Р < 0,05).

У спортсменов ияадаах спортивных разрядов частота пульса увеличилась го гсех случаях. Средняя величина увеличения составляет II удДггн (Р< 0,01).

У спортсменов стерши: разрядов в 28 случаях из 38 частота пульса увеличилась к в 10 не изызнилагь. Средняя увеличения составляет 7 уд/глн (Р < 0,01).

3. Вшнпго характера омоцяояального воздействия в . процессе разминки.

С помопуью разминка достигается предварительная мобилизация ёункийг организма для црогадекня отнэсЕтельно о'олсс интенсивной шеечной деятельности.

Неда бгян гзятз з оснозу наябазоа часто вогречаициеся в спсртггзой щйхтив адшх разггаюк, которае одопдоись характере:! эиоццокельного ¡¿содействия со стерся» дрйнодава'геля:

I. На протяаепш всей разминки поощрительный характер спг-натьно-речеБОГо воздействия педагога.

П. На протжепли всей разминкп строгий тон воздействия порицательного характера.

El. На протяжении всей разминка монотоншй характер воздействия преподавателя.

Иод наблюдением находилось 47 спортсменов различной квалификации: 22 начиназоодах спортсмена, 25 спортсменов Ш-го и П-го спортивного разрядов.

3 каждой группе проводились все три варианта разминок поочередно от занятая к занятию, то есть в одном заняты проводится пергый тип разгешки, зо втором зсяягсл - второй тип и в третьем - третий. Посла первого варианта разминки, где :мел место поощрительный характер воздейстапя, латентное время реакции во "scex случаях укоротилось з среднем па 0,021 секунда. После второго варианта разминки, где яа протлхениа всей разминки шел место строгай тон, у 32 спортсменов латентное время реакции укоротилось в среднем на 0,012 секунда. После третьего варианта разминки (монотонный) латентное время реакции у 41 спортсмена укоротилось в среднем из 0,011 секунды, а у 6 осталось без изменения.

Вии проведены изюзрзнзя спли кисти с помоцьн динамометра. После первого варианта разминки во всех случаях мышечная сила увеличилась в среднем на S кг (? î 0,01). После второго варианта в 33 случаях из 47 :.-£сечная сила увеличилась з средлэгл на 8 кг (?< 0,01) и з 14 случаях уменьшилась з среднем на 2 та. После третьего варпгята разкитш шввчвая сила увеличилась а 44 случаях з ерзднем на 2,7 кг и в 3 случаях не язшквлосг (?> 0,05л

'iapaiîTsp омэсгепальпого воздействия со сторона преподала-

теля в процессе разминки оказывает существенное влияние на проявление мышечной силы.

4. Педагогический эксперимент.

Научно обоснованная программа подготовки спортсменов предусматривает наличие в годичном тренировочном цикле трех основных периодов: подготовительного, соревновательного и переходного. Однако в вузе годичный тренировочный цикл не совпадает с предлагаемой схемой планирования, гак как существуют периоды, когда главное течение тренировочной работы необходимо прервать в связи с объективными особенностями учебного процесса. Поэтому применение рекомендаций с такой периодизацией планирования учебно-тренировочного процесса в вузе нецелесообразно.

Прежде всего мы исключили деление годичного тренировочного цикла на подготовительный, соревновательный и переходный периоды. Год разделали на три ыакрошкла подготовки,. определили задачи каддого из них.

Продолжительность отдельных макроцнклов определялась временем ыевду основными соревнованиями. Внешние ограничения: селъ-хозработы, каникулы, практика не включались в структуру годичного цикла, который состоял из десяти месядев. Конечной целью макроцикла являлись сами главные соревнования. Распределение дополнительных соревнований внутри макроцикла дает возмогность подвести команду к этш соревнованиям в наилучшей спортивной форме. К дополнительным относились соревнования на первенство и кубок города, которые проводились не туром, .а по одной стрече в неделю, т.е. каетнл шхрошкл в эти периоды завершался официальном игрой. За счет постепенного увеличения сткпиаяизированности средств и штодов подготовки, увеличения и определенного ритма соревновательной нагрузки кагдый ыакрошкл представляется неза-

вксимым и завершзкнш.1 отрезком а подготовке.

Продолжительное ть этапов подготовки определялась вреглгнэм, необходимым для достижения соответствующей спортивной йор:.ш к. соревнованиям. Шло выделено в каздом макроцикле по три этапа: общей, специальной и предсореввовательной подготовки.

Средства подготовка на какдом этапе применялись соответственно рекомендации в гандболе, а метода организации упражнений варьировались в зависимости от задач тренировки, но главным оставался метод моделирования.

Объем нагрузки за исследуемый период составил 450 часов. На первый мезощпел пртлосл230 часов, на второй - 100 часов, на третий - 120 часов (табл. 3).

Таблица 3

Распределение объемов нагрузки по этапам подготовки

Направленность \ Окзичес-; Технике- \ Игровая } Сореьно-;

нагрузки 1 кая под- | тактиче- подго- ватель- ; Всего »готовка | екая под-} товка ; ная под-| Зтапн | ; готовка ) | готовка }

Сбщеподготош-тельние § * • . - ш

Спегаальяо-под-готозите.тьные § $ - ЮГ,

¡Тредсотзезнова-тельнпё. - • в ■ 40 - ГА

Соревновательные — — — ГОСТ _гю 1.00

Ш щ Щ ^ ш

Примечание: В числителе - количество часов;

в знаменателе - % от общего объема.

Мы моделировали соревновательную нагрузку 2-3 раза в мик-родакле на этапа:! специально-подготовительном г,особенно, пред-соревновательном. При этом контроль осуществляется по пульсу, средние значения которого была на уровне 160-175 уд/кик и по показенш тремора.

Все тренировки игровой направленности моделировали соревновательную нагрузку, а она составила 31? от общего объема. Еместе с соревновательной нагрузкой - это 38^ объема высокоинтенсивной работы.

В качестве контрольных нормативов подготовленности ш взяли за основу тесте, предлагаемые программой СДШ)Р для гандболистов второго года обучения в группах спортивного совершенствования.

Тестирование проводили 5 раз в течение эксперимента на разных этапах подготовки. Прирост по всем показателям в экспериментальной группе выше; чей в контрольной. А динамика роста отдельных показателей такхе отличается (табл. 4).

Ни одна из групп из достигла всех норм подготовленности,

о

предлагаемых в программе для СДШОР для гандболистов первого спортивного разряда. Однако в экспериментальной группе по тесту "бег 30 м" и "введение 30 м" спортсмены выполнили минимальный нормативный результат, а 'прыгучесть их во втором макроцикле (четвертое тестирование) тоге достигла нормы.

Результаты педагогического эксперимента подтверждают правильность выбранного направления подготовки гандболистов старших разрядов. Программирование и подбор оцределенннх средств и методов для решения созданной программы даат пологительные результаты. Наш исследования согласуются с новейшими разработка-ученых, которые предлагает программное построение тренировки

с конкретнны подбором упражнений.

Таблица 4

Достоверность различай показателей подготовленности гандболистов в конце эксперимента

чятрпт^ Экспериментальная »Контрольная

показатель | группа | группа

Бег 30 м (с) X ' Гч- 4,43*0,31 0,07 Р > 0,05 4,53*0,21 0,05

Пршюк в длину (см) X т- 246*3,3 2,07 ?< 0,01 239*9,5 2,37

Тройной прыжок (си) X т- 753*28 . 7.0 Р< 0,05 735*29 7,25

Метание мяча (м) X /к- 37,94,6,3 1,57 ?> 0,05 35,1*4,6 1,15

Челночный бег (с) X Ри 23,4^3,1 0,7. Р <¿-0,05 25,9±3.4 0,85

Ведение мяча (с) ГГЬ 4,55*0,24 0,6 Р^ 0,05 4,6*0,13 0,45

Передачи за I 24,4*2,9 24,1*2,7

Ц^Г*" ■ ^ О-72 0.67

Р * 0,05

Комплексное X 26,3*2,6 28,4*2,3 упражнение ^ 0>65

Р< 0,05

ВЫВОДЫ

1. Соревновательная двигательная деятельность студентов-гандболистов разной квалификации отличается по количеству выполняемых в игре приемов с мячом и без мяча.

Гандболисты-разрядники превосходят начинающих игроков по количеству бросков в ворота (I разряд - 48; 2-3 разрады - 47; без разряда - SO бросков), передачам 1,5яча (289 , 260 , 201)« веде— нею мяча (III, 127, 69), прынкаы в нападении и защите. Количество потерь мяча у них существенно меньше (соответственно 17, 23 , 32). Гандболисты-перворазрядники при одинаковом со спортсмена.® младших разрядов количестве бросков в ворота тлеют бо-. лее высокую результативность (44$), е результативность начинающих и гандболистов шадших разрядов не отличается (соответственно 30$ и 32$). Эти данные необходимо использовать при моделировании в учебно-тренировочном процессе.

2. Интенсивность калевдарных игр гандболистов-разрядников, определенных по показателю ЧСС, различий не имеет. Средняя ЧСС у гандболистов старших разрядов составляет 173 уд/мин, у младших разрядов - 171 уд/ыин. Средняя та у начинающих гандболистов нике - 161 уд/мин. -

Пульсовая сумма игры разрядников составляет 10260, а начинающих - S660 ударов. Пульсовая суша восстановления за 10 минут после игры равна у разрядников 1200 и 1290, а у начинающих - 1390 ударов. При более низкой интенсивности игры восстановление начинающих гандболистов проходит медленнее.

Соревнования студентов-гандболистов любой квалификации проходят в аэробно-анаэробном реаиме энергообеспечения. Однако в играх разрядников присутствие анаэробного источника наиболее

3. Адаптация гандболистов к экстремальным условиям соревнования осуществляется эффективнее, если инструкция о предстоящем состязании осуществляется дифференцированно с учетом индпг-вцдуалышх особенностей спортсмена и его квалификации. Инструкция о соревновании для спортсменов-разрядников сопровождается у одних увеличением амплитуды тремора до 70%, у других - уменьшением до 38-40$. ЛБЩР таксе изменяется в широком диапазоне. На начинавших гандболистов словесная настройка не влияет.

При подготовке к соревнованиям спортсменов младших разрядов следует избегать специальной словесной настройки на соревнования, а для игроков старших спортивякх разрядов ее применение обязательно.

4. Величины изменения тремора являются прогностическими показателями эмоционального состояния гандболиста в период его участия в соревновании. Увеличение амплитуда тремора больше., чем на 25-30J5 является признаком того, что спортсмен в период соревнования пребывает •. в состоящая йовшенвого возбуждения, умень-пение амплитуды - признаком состояния апатии. Для гандболистов старших разрядов оптимальным уровнем состояния "мобилизационной готовности" является повышенное возбуждение.

5. Характер эмоционального воздействия педагога в процессе ■ разминки оказывает существенное влияние на качество дальнейпе/1

двигательной деятельности гандболистов. Речевое воздействие поощрительного характера в процессе разминки внзнвает у всех спортсменов укорочение ЛВДР на тактильное раздрааение з среднем на 0,021 с и увеличение мышечной силы кисти руки на б кг.

Воздействие порицательного характера сопровождается большая индивидуальными различиями в показателях. У однпх ЛВДР укорачивается в среднем на 0,024 с, мышечная сила увеличивается на

€>2%; у друтаг - существенных изменений не набйвдается, а в некоторых случаях имеет место даже незначительное увеличение времени реакции, уменьшение мышечной сшн, уменьшение амплитуда тремора на 45-50$.

Монотонность речевого воздействия в разминке вызывает у спортсменов укорочение ЛВДР в среднем на 0,011 с, увеличение мышечной силы на 2,7 кг.

Для направленной подготовки игроков к конфетному виду двигательной деятельности необходимо разное эмоциональное насыщение разминки.

6. Црмрамшрование подготовки гандболистов старших разрядов в условиях вуза необходимо вести поэтапно с учетом конкретной цели - основного соревнования в конце каздого макроцикла продолжительностью 3-5 месяцев.

Весь годичный период подготовки может состоять из 2 или 3-х циклов. Каникулы, период практики, сельхозработ и прочие помехи из программы подготовки жжшчаются.

Каждый иакроцикл состоят из четырех этапов: общеподготовительного, спегюально-подготовительного, предсоревновательного и соревновательного. Содержание каждого этапа обусловлено классификацией средств в спорт играх.

7. Для достижения специальной подготовленности, соответствующей требованиям к гандболистам первого разряда, общий объем Бысокоинтенсивной работы, моделкруодей соревновательную нагрузку, должен быть не ниже 33£ от общего, объема, средней интенсивности - 35% и скоростно-сиювок направленности на этапах общей и специальной подготовки соответственно 34 и 16%.

8. Для контроля за 'состоянием гзндбслистов в учебно-тренировочном процессе место ориентироваться на количествекнве ха-

рактористики тремора. ¡Лаксишлыюе увеличение амплитуда тремора, характеризующее ловшенноо возбузденне, достигает 250-ЗС0,> против исходного, максимальное уменьшение - 60>. ПолоЕИтольнсе омоциональное возбуждение сопровождается увеличением амплитуда в среднем до состояние угнетения - уменьшением на 5Q;'i.

Физическая нагрузка на уровне раэшнка средне! интенсивности вазивает увеличение амплитуда на 60-55'/», большая нагрузка до ощущения утомления - увеличение на 250;ь.

9. Сконструированные портативные приборы треыограф и реак-цаомер могут быть рекомендованы к использовании в спортивной практике для срочно,! информации о функциональном состоянии нерв-но-мишечного адгарата гандболиста с целью его направленного ре-гулировандя; дая диагностики и прогноза эмоционального состояния спортсмена, в связи с экстремальными условиями состязания; для определения типологических свойств игроков.

Список работ, опубликовании* но теме диссертации:

1. Особенности спортивно! работы в условиях сельскохозяйственного ВУЪа //Тезисы докладов'итоговой научно-методичэскол кон-ференцни преподавателей сизического воспитания сельхозвузоз ССОР. - Ецгаза; JICXA, 1986. - С. 77-79.

2.Совершенствование массовой оздоровительной физкультур-

■ но.*; и спортивной работы в ВУЗе: Методические рекомендации. - «1.; 19Ь7. 30 с. (з соавторстве: Кастенко В.Т., Бочарнаков A.B., Вол-коз Б.м., Морозов В.Ь., Поздняков Ю.Ы. и др.).

3. Некоторые вопросы психологической подготовки гандболистов в условиях сельскохозяйственного БУЗа //.¡етод. рекомендация по созериенстзоваяию учебного процесса ло физическое

воспитанию студентов сельскохозяйственный ВУЗое - hi. ; 1988. - С. ЬЬ-91 (е соавторстве: Савельев А.Д., Ёочарников A.B.>.

4. Планирование подготовки спортигровиков в условиях £УЗа, Ц Теория и драатака физической кудьтуры^-1990г JS IIС, 63.

Центр коммерческой и информационно • -рекламной "деятельности п иУФис " лри ГЦ0/1UЯ^К Зона7 л/ iê. ОсРь&н 10 йу-и/д.л. Тарапа, ièО d 7