автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Подготовка юных конькобежцев в адаптационно-временных режимах тренировки (в условиях Апатито-Кировского региона Кольского полуострова)

Автореферат диссертации по теме "Подготовка юных конькобежцев в адаптационно-временных режимах тренировки (в условиях Апатито-Кировского региона Кольского полуострова)"

ленинградский научйо-жслешовательсшй институт

• «шячвсша ютьтуш

На правах рукописи

ШЕЛКОВ Михаил Владимирович

ПОДГОТОВКА ЮШХ НОНЬКОВШЕВ В АДАПТЛи ИОННО-ВРЕМЁН! Щ РШМАХ ТРЕНИРОВКИ (В УСЛОВИЯХ АИАТИТО-ЖРОВСКОГО РЕГИОНА КОЛЬСКОГО ПОЛУОСТРОВА)

13.00.04 - Теория и методика фиэичбского воспитания, спортивной тренировки й оздоровительной (Тизмчоской культуда

. АВТОРЕФЕРАТ диссертаций на солскенио ученой степени кандидата педагогимоских наук

Санк^-Патербург, 1991

Работа выполнена в Российском государственном педагогическом университета им. ЛЛЬГерцона,

Научный руководитель - кандидат педагогических наук, доцент

Пушкарев С,А,

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Кузнецов. А,И.

кандидат педагогических наук, доцент ; Барышников Ю.Д.

Ведущая организация,- Государственный двавдь: орденоносный

'. институт физической культура им.П.у.Лос-

га$?а

Защита состоится 1991 г. в " ¿^"часов на ■

заседании специализированного совета К 046.09.01 Ленинградского • научно-исследовательского института физической культуры по адресу (197042, Санкт-Петербург».пр.Динамо, 2).'

С диссертацией-,можно ознакомиться ■ о библиотеке Ленинградского НИИ физической дультуры» . ^

Автореферат разослан " ;" __/ 1991 г

Ученый секретарь специализированного совета кандидат педагогических неук ^Р ' Е.Л.Головин

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РЛПОШ

Актуальность. Повышение зйщзггшштстп и качества подготовки- юных спортсменов всегда является одной из центральных проблем теория и методики физического воспитания- и спорта. Решению этой проблем! поевлщенц (Т.уидикенгалышо труды Грошсшкова С.С, ,1965, Набатниковой Н.Я..19В2. Сираса П.З.ЛЭЗЗ, Филина В.П., 1974 я др. Однако при всем многообразия опубликозанных трудов и широто разрабатываемых тем все еше пв реализованной остается проблема отбора и подготовки юных спортсменов» таоуцях в экстремальнчх нлй-мато-геогра&ичаских условиях Крайнего Севера. Исследованиями -Данишепск^го Г.М.(Г9Ш); Рапопорта Ш.Я.(1971), Шелкова М.В., Пушкарево С.А.(1£Ш) показано, что .етстре^алшио условия Крайнего Сапера с устойчивыми низкими температурами и длительной полярной ночью снижают'уровень моторной активности детей, негативно влияют на двигательную подготовленность, оказывая тш саши отрицательное влияние на физическое раэвнтио, работоспособность, состояние здоровья и спортивные результаты.

Дети Кольского Заполярья отстают от сверстников из других зон страны а развитии быстрота, силы, прыгучести. Низкий уровень развития отите качоств затрудняет отбор и успешную подготовку юных конькобежцев.

Исходя из етого совориействованне методики отбора и подготовки юных конькобежцев (профилирующего:для северян инда спорта)

о •

в реальных условиях быта Крайнего Севера (Кольское Заполярье) рассматривается нами как актуальная проблема и ее решению посвящена настоящая работа.

Работг выполнена в соответствии со Сводным планом НИР Госком-спорта СССР на 19Ьб-1990 гг./ направление 2, тема 2.3.3.

Целью исследовании являлось совершенствование методики под-гот г "и юных конькобежцев, про*иваших в Апатитй-Кировском рогио-

й

153 Кольского Севера на оснозе коррекции тренировочной программ с учетом' «дадато-гвографичасках- условий Кольского Заполярья ы особенностей дхаигаедолюЯ подготовленности.

Гипотеза исслетторакяя,. Сдашю предположение, что согоргси-ствоьанио сис?«ш. отбора к процесса саортнсной подготовки к па-рпод полярной «оч» 'яуг-зм введений иадз1шт1«>-врше1аш2 ршшов*к позволив повысить ^ейюгвпосед тренировочного процесса к укень-•еш псяхв-йяэиологкчсспяв- издержки .работе в экстремальные успо-

ВИЯХ. '

Об'ъзптгг.! 'лсслагопякия - били т:ольишя!' Э-Хб-летого возраста, эаю1махшв?я спорте;.;, прояз»йкаяе в условиях Кольского Заполярья.

Прсдметр ксслодойсшя явилась система отбора и.'организации учобно-яренкровошого процасса в услоЬкях Кольского Заполярья.

опрододюотая том, что впзрвзе в годична:.; _ цикле подготовки кшзс .спорзшшов' прйшишеь разработанная.иг,;.,® саетеда трширохищ в здшшвко-йреызмш- рвявшцх с дополнение;.; -их сменой теагрй&шоигих шрор; втощо 'оиредзявны нормативы 05- ' бора школьников к занятии» в спортивных секции*- 50 скоростному бегу-.На таьках. применительно к• условия*• Кольского Заполярья,

оврюададгея 'в разработке тоанировоч-ной программах -прзооляздой лошеить уровень подготовленности кгшх конькобежное 'в• неблагоприятных'условиях полярной зиш. Разработаны мо?одаческао рекомендации для контроля двигательной подгонов-' леннас'ти школьников» позволяющие опседолить способности севвоям V занятиям скоростным богом нг. коньках в условиях Кольского Заполярья.

" под "адаптивно-ш--гменным.режимом" мы понимаем вариативность временных параметров'учебно-тренировочных занятий в зависимости от условий среды (применительно.-к условиям Севера), связан- • ними с перемещением .в «кнце'широты..'

Положения, шносйшэ Из защиту:

1) показатели фазичоского- развития и двигательной • подготовленности школьников Кольского Заполярья о'тлячаатйя от показателей их сверстников, rrporusssrm в средней полосе.России;

2) целесообразность отбора для специализированных занятий ксиьяобаяшм спортом й уелоглпй Кольского Заполярья по специальным нотзлатявным требованиям

■ 3) адаптивио-врскитой решм - один из, кегодичесиих прййлоа совершенствования лвнгателыюй подготовленности ашх конькобза-цэз Кольского Заполярья. ■'..••

Структура и,объем ..писсертапяи. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, опасна литература и приложений. Диссертация изложена на 124 страницах машинописного'текста, список литература включает 168 отечественных'н зарубсяшх источников,

' зmm, даода н организация исслвдованш-

В-работе решались-слоДущяэ;.задачи:

1. Опредолить уровень двигательной подготовленности и Фи- -зического развития мальчиков ¡г подростков ,9-Гб-явтнега возраста н показатели'для отбора шюльннкоа в секции ант их циклических видов спорта. - •".-'-' ..

2. Определить дневную и модельную продолжительность дополнительных. занятий, способствующих повышенно спортивных -достижении.

3. Проворить возможность использования смены климатических зон для улучшения показателей динамической- выносливости» '

Для решения поставленных задач использовались следующие метода: анализ отечественной и зарубежной литературы;педагогические наблюдения; педагогические исследования, включакзие оцеп-

к.у уровня физического развития, двигательной подготовленности и функционального состояния детей и подростков? педагогические эксперимента.

Обработка результатов Исследования"проводилась с испольэое нисм методов.математической статистики и теории вероятностей.

Оргянипящя исследования. Кассовые обследования школьниког проводились в 1931-1936 годах в обгаеоЗразовательних иколах г.Апатит« в течение учебного года. ■

Педагогические эксперименты я лабораторные исслодогания проводились в IS83-J9SS годах. В .стационарах условиях школьник спортсмены начинали занятия с 00 часов -утра. Занятия.проходил в спортивно» зэле- а на "стадионе, Все занижавшееся одни раз и ме сяц исследовались'я'о слсдутазй программе: правки в длину с моста, бег на.30 м, дтшмсаатри'я сильнейшей- кисти, сила, сгибателей н. разгкбат«ло{* шац бедра, тоет ñlCj^. ,

Пр;; переезде é-другую кж»шо-геограЗ;ачаекую злду в.:услови ях тренировочного. сбора. тестирован;!.?, связанное с' моментам адагс тации» .проводилось на нтогдй день приезда с 10 до 12 часов. При возвращении в р.Апагатц .'тее-теропаше просодялось а это же время на-второй 'день. Бес, про дядуры', проведёШ«а';с «епцтуешма, были выполнены' в соотвотсш«} .с тре'буички;;,;;! Шхдупагодного комитета но стандартизации toctos и ярррракм' оценки сгизическо!* подготовл1 ности чоУГоиакс. Педагогический оаспорямеит Сыл организован в че тырох группах, йорвая {"контрольная) занималась по «члшчной общесоюзной программе ДШП:. оторая, третья vs цетв.зртая (опытные) в работе с которыми нсаользоаалпсь дополнительные занятия с испол! зованием адаптивно-временного рслсичадпо- группам соответственно: 4 занятия по. За мин,,. 5 занятий tío .60 мин. ,4 занятий по 15 мин.

цяональных нагрузках,' « существенно сказывается на Физическом развитии й двигательной деятельности людей <Г.'{.ДснишсвсдаШ,1963; В.П.Кйзначеоа, 1977; ЯХ Рапопорт* 1979; и др.).

Уровень, физического развития ». двигательной подготовленности школьников Кирово-Лпатитского региона в 1985-1986 учебном

";..■' ' " год'/ ■

Для' оценки уровня фазпчасиого развития и двигательной подготовленности. школьников Ккрогзо-Лпатитского региона в 1935-1536 учебном году было'проведено специальное обследование детей 9-17 , лет.

ВсЙго было обследовано Ш35 школьников. Выборочный контингент составил '22,от генеральной.совокупности гоколъшкоз Лпатнто-• Клрспсхого региона. 'ПолучотштЗр данные буян сопоставлсин с яссле-. дозашдаи, нроведвН1Шм!$;в Шпювгорско и Кировскз

под руководством'Л.Д.Тарасова, ®Л4»Летицкого, 0,!.!Л1оркщга, Е.Л.Сяс-

,' 7 '"■'.;.•;V V

Обработка' пояуггещгше,результатов пегакштат сделать вывод, что у 9»14-Я8^и«я "'Т5ко»ьт:йо» яо йокаэателям физического развития : можно отиетаяь ^сндмодш-К' повшзшяой' маейо тела о пониженной - жизненней.садкяйтц йоизйс^'. 7' '■•'''

Супзствснпда . разтгспя получав по показателям'двигательной подготовленное^ детей С ряс Л.)..--' Представителе северных регионов (еколыипгл гг. Апатита'г, 5,Мурманска) суав'стйенио (в*. 0,05) усту-поют сверстникам из других регионов в богэ на 30 м, прыжках в длину с 'места»•. выпрыгивании вверх. Отмечаются достоверные более низкие показателя и по силовым качествам с некоторыми отдельными ре-¡ионами страны (в частности,с москвичош).

■ В педагогическом'Эксперимента в качало (сентябрь) и конце (карт) на базе научно-исследовательской лаборатории Минздрава Ш$СР г.Кировска определялось накеимаяьнее потребление кислорода (ШК) и сопутствующие ту компонента по ттёду ступенчато-возрастающих нагрузок. Пра этом использовался веяоэргометр " 1Чт£иг1 электрокардиограф типа век газообменная,маска,- мешки Дугласа, газоанализатор ВТй, забор выдаваемого воздуха и намерения легочной вентиляция проводили в последние.30 се» кунд работы на каждой ступени. -Л нй максимальной нагрузке порциями """" по 30 секунд. , ,. • '

' ОСНОВНЫЕ РШЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.. • , Климатическая характеристика Кольского Заполярья

Климат Кольского Заполярья .существенно отличается от климата других районов Крайнего Севера, что объясняется.влиянием М-яантичес'кого океана. Дя*. наго характерны' резкие колебания тем-. перат.ур: зимой от. - 50 °С до +Ю°С, лотом от +31 °С до, ~3°С, 'Час- .-ло дней с устойчивыми »порезами-' сост8аляет-140-1Ш, :а'?гарк1!Х, с температурой более 20°С - 16-27. ЧЬжезшй аэродапщгичвский рсййм и высокая влажность воздуха* усиливают дискомфортность климата. Низкий уровень естественной солнечной радиации- дополнительно _ ■ ограничивается'значительной облачностью: средат! а Году-наблюдается 19Ь'пасмурных дно Г;, а полностью исках; только 16. Почти 260 дней в году выпадам; осада. Здесь отмечайся высокая актин- • ность гелиокосьщческих факторов,, часадо л бойьще.возмущения в ионосфере, северные сияния, -ийрастаюище' к Соверу напряженность и изменчивость магнитного поля земли,' \ . ' ,

Столь .экстремальные .природдае факторы -ведут к тому,- что ;•" ; жизг:> в условиях высоких шрот протекает при дополнительных функ»-

о.

ra

a

8

8 3 и

S ■

Г4 ci

О

»40

a

rj

ir< t»

ñ

ife'

s

ЮОЮО (П О tft о о сд ю ю ч. .(ij а

тшш

t

ЕЩЕ

■Л!

" I"".....I ■ 1 ■■ I , -¡ -I -J' I ■ Г'' ' I 'T'

о p О О О ОО О О

ça i-, to to ^ . со <м m о

м Ш МП Ц (НМ W R

•ШЕ

жм

~i-r

о ю

-1-г

Î?

. о ■ -ч<

•I ' Г

' 8

v i v~V':'г W'-S'1 i' V i I' I'V^

i-1—;—i—i—î—i-î-1-г

S 9 Q oo o oo о

шшшшшшшщж

ШЩттшш:

ТТТГ

—г—i—}—J—p ю

• г- I-г

Ю

ю

0 g

1 à

<n Ü>

f n

to •

s íjj

.M S

cj

О « О

-ш

о-

и

о

Ci

0

1

я ад

о

s

. а «

о я

s

s

1

14 aj

15

я s t=t

(2

о

ra о

о P»

I

«4.

ti »

» g

и <а н о 5

î? 5 ti I

G? ХЭ

и

I I

я о о

(И

&

и о

Полученные данные позволяет .сделать заключение, что по показателям- быстрота и скоростной силы школьник« Кольского Заполярья существенно уступают своим сверстникам, и те нормативные.' требования,'которые предъявляются, к отбору для занятий конькобежным спортом о секции ДЙСШ страны, практически не могут быть, испольаовавд на местком контингента детей и требует коррекции с учетом региональных особенностей.

Исходя из этого, бит.разработаны специальные нормативные требования« где показатели сыди даго ¿деты и соответствие с двигательной спецификой дэтей региона:« Сыт.дополнительно введены, ■к скорректированы специальные тесты-для конькобежного спорта.

Экшешыеитальноэ обоснование истодов, развитей общей и специальной, подготовленности .юных коньяобояцсв, проживающих в условиях.Кольского Заполярья. (Педагогические эксперименты).

Для оцен: н-динашки двигательной подготовленности и результатов в.баге,на коньках при использование .ыетодики "адаптивневременного рдзджап с шьши конькобежцами Кольского Заполярья проведен специальмо арганизовшшК экспериментов четырех зкс-пвряментальшх груйпах (контрольной а трах опытных) занимались 55 учащихся^ Б контрольной группе,било 30 человек, в первой . опытной 19, £зо второй - .18 и з третьей - 23. Возраст занимающихся 16-16.лет. По' исходным показателям физического развития и двигательной подготовленности группы были примерно одинаковы. В процессе анспаримшта общий об_ом нагрузки в гр> .шах и объем соревновательной деятельности-, был одинаков (табл.1). Однако по подбору ередста решения'задач подготовки юных спортсменов грулга отличались между собой. В контрольной группе и труппах 2 и 3 использовались преимущественно нагрузки специального характера

у

Месячная нормативная нагрузка. 15-Зб-лстн:г< конькобежца» а педагогическом эксперименте (декабрь)

Средства ирениговки Раяяш нагрузки.

Контрольная группа I ояитнао группа ■ . 12-3 опытные |групш

Объем работа (ч). 80 . ео , 80

Контрольные еоравнойаадя (кол-во раз) 2 2 ' г

Вер на коньках (геО 250 130 180-200

Специальная подготовка (%) Ш ' 30 40 .

Общефизическая подготовка (%) 20' 70 60

Имитация твязичаскап (ч) 0,6 1,5 0,8-1,0

Прыжковао управдечия '•

{кол-во отталкиваний) Поднятие тягкостей (?) Плавание (км) . ' Игра (ч)

Лыжная прогулка (км).

Интенсивные форш тренировки а 4,5 зонах Ш

20

,1000 10 . 5 4

40-6Ь Ш

300-400 4-6 1-2 1-2

20-30

с достаточно болшп» объемом а беге на ноньках (до 250: км), и применялись Еысакс'.оттенсигокъго формы тренировок, д группа I применены более "мр^кяа" рзжиш тренировок в полярную ночь < Х2%У, катание на ксньдах заменялось иадтаниониш® упражнениями, походами на лдайх. '

¿Сннкенив йнтентностн занятий в I орытной. группа предусмотрено гипотезой'нашего исследования» где повышенна уровня подготовленности планируется не.за счет максимального использования ресурсов организм детей,' а аа счет•специальной организации процесса подготовки с использованием адаптивно-временных рожииов и еназдов р споргипше лагаря в.средноо полосу■страны (гг.Белгород и Псков)» где адаптивные воздействия происходят в более комфортных рекадах.' ;

Подагогячесйцв ¿эксперименты показали, что использование ¿у$птц'вно~орвыеиного режима позволяют добиваться повышения уров- . ш? об!дафизя«ес!сой подготовки и спортивных результатов е бега на коньках. ■

Данное'аакявченио основано на анализе результатов исходных и конечных тестирований групп пчо показателям скоростно-силоаой подготовленности-(табл.-£) и, результатов в беге на коньках (табл.3). Можно констатировать,-что'в первой опытной группе по с се;.! контрольный тестам на быстроту, скоростную силу а силу по-лучеш достоверные положительные сдвиги. В то -ко время, в конт- • рольной группе но получено достоверных сдвигов в скоростно-сипо-воу упражнении, во второй опытной - е скоростно-силовом и силовом упражнениях* в! третьей опытной - в скоростно-силовом упражнении. По результатам бога.500 м и 3000 м в первой опытной получены статистически.достоверные положительные сдвиги на обеих дистанциях. Наряду с этим в о второй опытной группе достоверный положительный сдвиг только но спринтерской дистанции, а в третьей опытной, только на дистанции 3000 ы. В' контрольной группе статистически достоверных приростов в результатах не зафиксировано. По-

о

лученнае результаты подтверздают гипотезу об (эффективности использования адаптивно-временних режимов тренировки с юными конь-бежцами.

Динамика показателей скорости о-сллоао5) подготовленности 16-датних конькобежцев. ,по даииум педагогических экспериментов (X ~<>" >

Тесты

Баг. 30 м, о

Контрольная

JLE.-iLELS.-IL

Опытная

'Опытная П

Опытная . Ц

.сентябрь ' докабс'ь |.-. сентябрь ' декабрь, сентябрь и1ДОнабрь■ сентябрь • декабрь

а4,8 5,1 4,8

¿0,13. ; ¿0,17

о.4«7

¿0,14

.4,7 ¿0,14.

4,9 ¿0,18

Р С 0,05

р4.0,05

р 4 0 ,05

Прыток а длину с места» см

Сила салыюйсай

ННСТИ, ЙГ

.213,0 \21I.0 .211',6 214,7 ¿10,¿0' .¿3,51 • ¿3Ф37. ; ±3,3й

р> 0,05

■ р4 0,05

р> 0,05

■44.33

27,1 ¿2 ,¿6

Р <0*01

.35,5. ,. .38 Л • ¿1,сЗ ¿2,26

р< 0,05

.31.3 ,20.6 ¿3,&7 13 ,¿5

р > 0,05 •

.4,8 .±0,17

.5,0 ¿0,10

Р<0,05"

■211,3 213,0 205,7 ¿5,2-5 ¿Х0,*?0 ¿10 Ло

20,5 ¿5,05

р > 0,05

23,8

¿3,^0 р4 0,03

: 'Лдаалика показателей в бега на-коньках «а зтзпо предсфзБнозателыюй подготовки ' (декабрь-гагарь) 16-лстшгх ка&кйбежаеп (X

' Г р.у п п и..

Контрольная

Опытная'!- .'

Опытная П

Опытная Ш

■•Бег на 500 м (о)

. - декабрь •-.- ':

январь

'У4?,5±0,49- . 47,6-0,94

■ '©.3^,33,.-- ■■ '; 45,71

■..' Л8,2±1,02' 49,8*0,98

Р < О*01, •■■'■"■

49,0*0,71 49,4-0,78

V Р > 0,05

дейэбрь ... , :.' "январь

533,0-6Ло Б41.^±10,06

' '.........р,,'„> .0¿03_________

525,8±3,64 ..

Р ^ 0,01

543,3-4.21 547,3*4,55

Р < 0 ,05 .

541,143,80. . 544,4-3„38 Р 4. 0,05

к.

Динамика двигательной подготовленности и функционального еостотт при смене гошмато-гвографи-чвских зон.

В исследованиях влияния еивотнога пессмспенил на двигательную и Фуннциойалонуя деятельность детей приняли участие 19 школь-, пиков старвмх разрядов ДВСШ С в ос;.овном Гб-летного возраста), которые составили опытную группу. В качества контрольной группы выступали 30 шцх спортсменов, того «а 'возраста я квалификаций, тренировавшиеся.в г.Апатита.

Результаты эксперимента показали, что а опытной груп о. которая использовала умеренную интенсивность трениропоя и период шрот'ного переезда, достоверно улучшались показатели скоростно-силовой подготовленности (прыжок в длину с места) к выносливости (бег.3000 и). У спортсменов контрольно? группа за тот та период .времен» практически остались без изменения показатели споростно-силрвнх качеств а отмечено ухудшение (не достоверное) в беге на 3000 м. ■ ' .. .".;' ' ■

Проведено углубленное.обследование•спортсменов опытной группы по комплексу методик оценки фушодгоиэльнЬГй состояния разработанных в научно-исследовательской лаборатории' профзаболеваний под руководством доктора.модиц!ШС1шх

Из 18 исследуемых показателей?"! подвергли анализу 4 - на наш' взгляд, наиболее, информативны* для ¡гонькобслюго спорта. Это минутный объем дыхания, минутное, потребление! кислорода, ЩЖ и

. Розультятп обсладог)Зннй,прозсяёшм,ч в начале 'эисперимен-то (р г.Лпятаты) и в конца его (в г.Еолгородо) (тпбл.4),показывают , что широтная перемещение и умеренный Трснирово^амй режим в целом способствует улучшению функционального состояния ашх спорт-смсноо,. что Бнратаотся з увеличения физической работоспособности и улучшении самочувствия» ■ .

\ •".'.' .Таблица 4

Шжааа?еяа фшсцаонашюго состояния спортзалов- пр;: шеи с тавиато-географических аса (ппаг.г^-Еелгород) в ходе окспериыонта

Показала» ' | .1 - обследоаенио (Лпдшти)

П' обследование (Белгород) " • ;

1. Ькаутшй

■ объем да-хаодя (лЛ«!!!.}

2. Мипутноо' -потребление О^ (я/мкн.).

44,3 - 5,61 48,7 ± в,84

1,54 % О,18

3, Ш1К (лДщн.) 52,46 * 3,84

4, ШОт . '-(-Вт) , 183,32^12,66

1,83 ± 0,27

58,58 £ 3,34 212,63*12,54

0,001

0,001

0,001 0,001

Подучонныз в процесса экспариы&чтов результат позволяют ионстатнроаать, что кше спортсмены Кольского Заполярья,использующие -эффект.адаптивно-временного-режима Тренировки й широтной адаптации, существенно пошеяли свои двигатеяьныа и цункциональ-нае возмо«5?ости. Использований предложенной методики в условиях Крайнего Сеаора позволяет гуманно подойти к решению вопросов активизации спортивной подготовки детей и даст определенный содцально-рконЬмача'ский эффект»г

•ВЫВОДУ

1, Уровень двигательной подготовленности окояыщкоа по большинству тесгоа уступает уройн» двигательной'подготовленности пколыйкоз» протяв-аадах я. других регионах страт?. По • сгсорсстно-силовим ¡сачостпем показателя яяольияисв- Крайнего Севера шш уромт развития пяольнякоэ».. прояявазот* з цент-ра,"ып1х регионах страны.- Сохотхв ;:ачоства. до тестем:.- подтяга—' ванна, OTscíi-isHíto, стзкорля if кистевая спят - «а уровне средних показателей. детей, npa*::ima;;3í% з центральных рогяспсх страна,' '

2, «Ттспчосксэ рзэвятяз елсолыкпсов Крайнего Сопора внеет характерную особенность. С 9 до 74-лотного ссзрзсгл пскяэзта» ли .роста я отфужностп трудней :слотни по гглся-у.доетоязргшгэ. отличия апаяополгяс показателей vAtypimcw и иентрзямаж рогно-npi?, Масса "гс.та во ъсак гозрпстних группа^, давячик* старше

<15,16 >17-летние' школьники) на 10-12 <5 шшюгз'ишс показателей стандартов физического рпйвдтгт» опубяайозеяйй по другим регионам.' Обнаружен Факт- аксоясрзс?«* по. пон'зззтолпм тотальных параметров юла а старших,группах впсолышков 15,1оД7-лотного возраста. '• . . " • ' .;'

3, Против оросил, выявленной в треннрезоздой ряботе со J ■ спортсмена:,lit северного региона, поаэонвавт» ято, с одной- сторону, теются хорошо условия для занятий masam цяялиаоези- • ми видам* спорта.-С другой - явно низкие 'показатели сяорхсме-. нов и низкий годовой теш прироста показателей в.основной зптл-иий период и» следовательно, низкий коэффициент.полезного " действия тренеров-преподавателей. Это Заставляет искать ишо

¿[орлу организации занятей» йэ трех форм (4 раза 8 неделю по 35 минут,-'б раз в недодо по 60 минуа', 4 раза в недолю по 15 мину?) наиболее аффективной оказалась йорма, названная нами егшнаа-й {одаттшно-врамшной режим). Наиболее удобное ¡время допояни^еяышх занятий -с 7 часов утра. В отой группе . оглйчеку наиболее высокие результаты не только в беге на коньках, ио и по другим двигательным показателям. Положительный язиенания результатов в опытно!! группе 2 были получены, 0 нашей точки ярения, за счет изманення качества средств общефизической подготовки с период полярной ночи.

: 4. Выезд в спортивный лагерь в среднюо зону страны (г.Белгород) Оо.даншм лабораторного эксперимента паказая, что возможно дэстнменме более высокое уровне МПК .

У«э в первые дни шротного паремещения показатели бега на 1000 м улучшали«» в среднем на 7-13$,. а сравнения с такими «в . показателями. » Шфово-АпатитЬком регионе. В условиях работы при широтном перемещен!!« наибольший эНект.имеет группа, занимавшаяся по ротаму 2. Суть режима облегчении тренировоч-. шх нагрузок по питонсисиоста, что позволило спортсменам дан' ной группы сохранять, свое рабочее состояние и хорошо отдыхать от повышенны»; нагрузок в основной период занятий.

5. По материалам исследования разработаю! нормативные требования и оцаночша табйиод уровня двигательной подготовленности по «соростно-с»ловым, силовым качествам, динамической выносливости, а также качоствам^ прыгучестии гибкости. Разработаны нормативные показатели для отбора в секции циклических зимних видов споота по £>с<^ проводимым нами тестам.

6. Материалы исследования и педагогические эксперимента . позволили сделать коррекций программу подготовки йонькобэяцев в наиболее тяжелый период занятий {твухиеспчная полярная ночь, биологическая "ьма, полное отсутствие ультрафиолетовых лучей). Разработаны а да п т в ц и снн о-прем снчлв речякы дневной физпчоской и специальной нагрузки а период полярной ночи, а также г период выезда в спортивный лагерь сродней полосы страны.

СПИСОК РАБОТ, ШЕЛИЙОВАЮШХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРШШ

1. Шелков М.В.,.Пувхарев С.А. Теория, и методика исследования двигательной подготовленности школьников, прояивакшх ■

в различных регионах страны. "Каровский рабочий", Апатиты« 1988 - 61 с.

2. Шелков М.В". Определение норм Физической подготовлен- . ности //Тезисн доклада четвертой межвузовской нпучяо-практи-ческой конференции по физвоспитзнип профессорско-прзподаеа-тельского состава и аспирантов ЗУЗов Мчнрибхоза СССР. -Калининград, .1990. -C.T4-I5. ' • '

,3. Шелков М.В. Подготовка конькобежцев в адаптивно-временных рпжймах //Тезисы доклада X 'юбилейной региональной научно-методической конференции по проблемам физического воспитания и спортивной медицины на. Севере. -Архангельск, .6-7 марта I9S0. -С.об. . . .