Повышение эффективности учебно-тренировочной работы волейболистов высокой квалификации средствами специальной физической подготовки

Дамбачоймбол Халзан

Темы диссертаций по педагогике » Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Повышение эффективности учебно-тренировочной работы волейболистов высокой квалификации средствами специальной физической подготовки

Автореферат

Автор научной работы: Дамбачоймбол Халзан
Ученая степень: кандидата педагогических наук
Место защиты: Улан-Удэ
Год защиты: 2004
Специальность ВАК РФ: 13.00.04

Диссертация

Автореферат диссертации по теме "Повышение эффективности учебно-тренировочной работы волейболистов высокой квалификации средствами специальной физической подготовки"

На правах рукописи

Дамбачоймбол Халзан

ПОВЫШЕНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ СРЕДСТВАМИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ (на примере сборной команды Монголии)

13.00.04 - теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Улан-Удэ 2004

Работа выполнена в Бурятском государственном университете.

Научный руководитель

член-корреспондент РАО, доктор педагогических наук, профессор С.В. Калмыков

Официальные оппоненты

доктор педагогических наук, профессор И.Д. Дашинорбоев

кандидат педагогических наук, доцент А.Г. Покацкий

Ведущая организация

Бурятская государственная сельскохозяйственная академия им. В.Р. Филиппова.

Защита состоится 28 октября 2004 г. на заседании диссертационного совета Д 212.022.02 при Бурятском государственном университете по адресу: 670000, Республика Бурятия, г.Улан-Удэ. ул. Смолина 24 а.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Бурятского государственного университета.

Автореферат разослан 28 сентября 2004 г.

Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук, доцент

И.Г. Моргунова

<{ЪУЭо

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Стремительное развитие спорта, сопровождающееся постоянным ростом и интенсивностью физических нагрузок, диктует необходимость поиска новых форм, методов и средств организации учебно-тренировочного процесса, адекватных встающим перед современным спортивным движением задачам (Батчулуун Д., Цолмон Ч., 1992; Дарьсурэн Ч., Байгальмаа Д., 1993; Цэрэндорж Г., 2000; Ганбат Д., 2001 и др.).

В последние годы в Монголии осуществлен ряд мер, направленных на усовершенствование системы подготовки спортивных резервов, по разным видам физических упражнений, внесены изменения в организационно-методические формы подготовки высококвалифицированных спортсменов, усовершенствованы тренировочные и соревновательные режимы, изменены принципы проведения спортивной тренировки (Сухбат Г., 1997; Уранчимэг Ш., 2000 и др.).

В данный период развития спорта в Монголии имеются фундаментальные разработки по совершенствованию двигательных способностей спортсменов, занимающихся в различных спортивных секциях. Это дает возможность использовать в тренировочном процессе передовые концепции теории и методики физической культуры и предлагать отечественные наработки. Однако неуклонно возрастающий уровень достижений в спорте, все повышающая конкуренция в борьбе за мировое первенство требуют непрерывного совершенствования комплексной системы спортивной тренировки. Повышение спортивного мастерства рассматривается как постоянно изменяющийся процесс (Жамц Л., 1978; Заанхуу Ж., 1991; Батчулуун Д., Цолмон Ч., 1992; Дарьсурэн Ч., Байгальмаа Д., 1993; Зоригтбаатар, Ч., 1995; Цэрэндорж Г., 1998; Эрдэнэ М., 1998; Оросоо Ш., Батдэлгэр Ж., 1999 и др.).

»• ч д

ше?-

ционных процессов, происходящих в организме спортсменов, возможных достижений высоких результатов.

Актуальность подробного, более глубокого рассмотрения данной проблемы объясняется тем, что в достаточно обширной научной, методической и популярной литературе по волейболу этому вопросу не уделяется должного внимания. Данная проблема является одной из важнейших, потому что существенно возросли объемы тренировочной нагрузки, что остро поставило вопрос о ее рациональном размещении в рамках годичного цикла и его отдельных этапов. Вместе с тем стала очевидной необходимость критической оценки механического наращивания объемов, как сомнительного способа повышения эффективности тренировки (Тарваа Н., 1964,1971; Цэндсурэн П., 1977; Тумэн Д., 1992; Цэрэндорж Г., 1995; Уранчимэг Ш., 2000; Лхагвасурэн Г., 2002 и др.).

Возникла задача поиска, во-первых, наиболее эффективных соотношений нагрузок различной целенаправленности; во-вторых, новых форм организации тренировок, предусматривающих создание оптимальных условий для полноценной реализации адаптационных возможностей организма спортсмена с учетом рациональной взаимосвязи между затратами и восстановлением его энергетических ресурсов.

Это послужило основанием выбора темы исследования «Повышение эффективности учебно-тренировочной работы волейболистов высокой квалификации средствами специальной физической подготовки (на примере сборной команды Монголии)».

Объектом исследования является комплексная учебно-тренировочная работа с волейболистами высокой квалификации Монголии.

Предметом исследования является процесс организации специального физического совершенствования волейболистов высокой квалификации в подготовительном периоде тренировки.

Рабочая гипотеза. Нами было сделано предположение, что при рациональном применении форм, средств и методов физической подготовки волейболистов высокой квалификации и использовании рекомендаций врачебно-педагогического контроля, базирующихся на четком учете параметров физической нагрузки и показателей адаптационных процессов, происходящих в организме, возможно достижение высоких спортивных результатов.

Целью исследования является повышение качества и эффективности учебно-тренировочной работы волейболистов высокой квалификации с помощью средств специальной физической подготовки.

Задачи исследования.

1. Изучить особенности такого вида физических упражнений, как волейбол, и выявить особенности теоретических предпосылок повышения эффективности подготовки спортсменов.

2. Исследовать влияние системы тренирующих воздействий и педагогического контроля на повышение уровня подготовленности волейболистов высокой квалификации.

3. Разработать модель динамики состояния и развития волейболистов в подготовительном периоде спортивной тренировки и определить ее эффективность во время соревновательно-игровой деятельности.

Методы исследования. Для оценки эффективности учебно-тренировочного процесса волейболистов в подготовительном периоде тренировки использованы следующие методы:

- теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы;

- тестирование специальной физической подготовленности волейболистов (Хапко В.Е., Маслов В.Н., 1990);

- анкетирование;

- моделирование;

- педагогический эксперимент;

- врачебно-педагогическая методика «Омега Спорт - 2» (Сивохов В.Л., Сивохова Е.Л., Максаков Л.В., 2003);

- методы математико-статистической обработки (Ашмарин Б.А., 1991).

Научная новизна работы заключается в проверке действия сопряженно-последовательной формы организации нагрузок с различной преимущественной направленностью тренирующего воздействия.

Исследована эффективность комплексного научно-педагогического контроля для повышения двигательной подготовленности и функциональных возможностей организма волейболистов высокой квалификации.

Разработана и апробирована модель двигательной и функциональной подготовленности волейболистов в подготовительный период тренировки.

Теоретическая значимость проведенного исследования заключается в упорядоченности распределения и объединения комплекса средств (нагрузок) специальной физической подготовки на основе такого взаимодействия, при котором каждое из них используется с максимально возможным для него эффектом, а все они в целом обеспечивают необходимые условия для решения целевых задач подготовки волейболистов с оптимальными затратами энергии.

Рассматриваемые теоретико-методические подходы позволяют более детально ознакомить общественность с процессами адаптации организма к мышечной деятельности в ходе подготовки спортсменов к периоду основных соревнований.

Практическая значимость. Полученные в эксперименте данные дадут возможность тренерам использовать дифференцированные подходы к организации тренировочных нагрузок.

Это позволит волейболистам высокого класса целенаправленно готовиться к основным соревнованиям года. Такое требование, возведенное в неукоснительный принцип и обеспеченное соответствующей организацией многолетней тренировки, устранит тактико-стратегические противоречия между специальной физической и технической подготовкой.

Научно-обоснованные критерии специальной подготовленности, функционального состояния спортсменов с использованием математического анализа показателей сердечного ритма, косвенной характеристики энергетического метаболизма и омега-потенциала позволяют осуществлять оперативный контроль за состоянием регуляторных механизмов организма спортсменов в процессе занятий волейболом.

Результаты исследования внедрены в практику подготовки волейболистов сборных команд Монголии для участия в соревнованиях международного уровня.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Соревновательное мастерство волейболистов будет поступательным, если в учебно-тренировочном процессе будет реализовы-ваться принцип суперпозиции в организации нагрузок различной преимущественной направленности на основе сопряженно-последовательной формы тренирующего воздействия.

2. Результаты исследования в вышеуказанном направлении обеспечат положительный эффект в подготовке высококвалифицированных волейболистов в том случае, если система диагностики физической работоспособности будет поддержана следующими факторами:

- адекватным выбором методов диагностики, дающих интегральную оценку состояния систем организма, которые в основном определяют физическую работоспособность;

- проведением тестирования с минимальным отвлечением волейболистов от тренировочного процесса;

- возможностью получать экспресс-информацию о состоянии организма спортсменов сразу же после тестирования;

- наличием условий проводить обследование непосредственно в местах размещения или тренировки волейболистов;

- исключением каких-либо травмирующих воздействий на организм волейболиста (взятие крови на анализ или тестирующие нагрузки «до отказа») во время обследования;

- цифровой информации о различных параметрах процесса адаптации организма к физическим нагрузкам.

Методология исследования. Методологическую основу исследования составили: труды по общей теории спортивной тренировки (Набатникова М.Я., 1982; Платонов В.Н., 1984, 1986, 1997; Суслов Ф.П., Холодов Ж.К., 1997; Матвеев Л. П., 1999 и др.); научные исследования в области физической подготовки спортсменов (Зациорский В.М., 1966; Вайцеховский СМ., 1969; Кузнецов В.В., 1970, 1975; Верхошанский Ю.В., 1977, 1988; Филимонов В.И., 1979, 2000 и др.); современные подходы к организации и управлению тренировочным процессом спортсменов (Дегтярев И.П., 1985, 1987; Богуславский В. Г., 1989; Куругузов Г.В, 1989; Гаськов A.B., 1998, 1999, 2000; Мокеев Г.И., Ширяев А. Г., 1999, 2002 и др.), современные представления об адаптационных возможностях организма спортсменов при выполнении различных физических нагрузок (Баевский P.M., 1974, 1979; Дембо А.Г., Земцовский Э.В., 1989; Виру A.A., Яковлев К.Н., Юри-мяэ Т.А., 1990; Селуянов В.Н., Мякиченко Е.Б., Тураев В.Т., 1993; Дубровский В.И., 1998; Солодков A.C., Сологуб Е.Б., 1999 и др.); современные представления о теории и методике спортивной тренировки (Зациорский В.М., 1965; Платонов В.Н., 1984; Филин В.П., 1989; Ашмарин Б.А., 1991; Матвеев Л.П., 1991; Фомин H.A., 1991); работы Ю.В. Верхошанского (1988) о специальной физической подготовке.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в практической работе автора на посту тренера сборной команды Монголии, а также преподавателем в Монгольском институте физической культуры. Ход и результаты исследования обсуждались на заседаниях тренерского Совета, отражены в выступлениях соискателя на городских (г. Улан-Батор, 2001, 2002, г.Чита, 2004), респуб-

ликанских (Улан-Батор, 1999, 2002, 2003) и международных научно-практических конференциях (Китай, Корея 1999, 2000, 2001); в публикации учебно-методических пособий, статей и тезисов по данной проблеме исследования (1999-2004).

Структура и объем диссертации. Диссертационная работа представлена на 155 страницах машинописного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, библиографии из 204 источников. Материал иллюстрирован 14 таблицами и 16 рисунками.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

В основе построения подготовительного периода в волейболе, как вида спорта с переменным режимом работы, мы использовали модель, предложенную Ю.В. Верхошанским, разработанную совместно с В.В. Тихоновым, В.И. Лазаревым и A.A. Чарыевой(1988) (рис.).

Рис. Принципиальная модель СФП организации подготовительного периода

в волейболе

Главной стратегической линией выступает постепенное повышение интенсивности технико-тактической подготовки (В) при следующем изменении преимущественной направленности тренирующего воздействия (ТВ) средств специализированной подготовки (А):

А] - аэробно-силовая подготовка, включающая средства совершенствования технико-тактического мастерства и дистанционной тренировки на уровне адаптационного потенциала (АП) и средств СФП, направленных на развитие силовой выносливости. Здесь целесообразно поэтапно использовать повторно-серийный метод.

Аг - преимущественное развитие локальной мышечной выносливости и взрывной силы мышц средствами специальной физической и технической подготовки. Основная доля нагрузки выполняется на уровне АП, однако часть мышечной деятельности по совершенствованию технико-тактического мастерства проводится с более высокой интенсивностью, главным образом, в повторном режиме с продолжительными паузами, заполняемыми низкоинтенсивной работой. В СФП включаются методы по развитию силовой выносливости.

Аз - преимущественное развитие скоростной выносливости, в основном, средствами технико-тактической подготовки. Средствами СФП продолжается развитие локально-мышечной выносливости, но уже с преобладанием взрывного проявления при одноразовых усилиях.

Оптимальная продолжительность подготовительного периода 1214 недель. Втягивающий этап - обязательное условие начала реализации системы подготовки. Резкое наращивание интенсивности тренировки в начале подготовительного периода с преимущественным использованием нагрузок с гликолитическим источником энергообеспечения недопустимо.

Результаты педагогического эксперимента по выявлению эффективности предложенной методики организации физических нагрузок в подготовительном периоде. Волейболу присуще комплексное проявление быстроты при непрерывно изменяющихся игровых ситуациях, требующих проявления реакции с выбором и реакции на движущийся мяч, неоднократных стартовых ускорений при блокировании или нападающих ударах, выполнения технических и игровых взаимодействий с партнерами в максимально быстром темпе.

Быстрота реакции волейболиста позволяет угадать намерения партнеров и соперников при изменении сиюминутной игровой ситуации, в определении направления полета мяча, что дает возмож-

ность максимально быстро оценить создавшуюся обстановку и принять наиболее рациональное решение, поставив соперника в новую ситуацию.

Предельная быстрота отдельных движений проявляется, например, при различных стартовых ускорениях игроков. Здесь имеется возможность совершенствования специальной быстроты по двум направлениям. Первое - это дифференцированное совершенствование отдельных компонентов быстроты. Второе - интегральная подготовка, объединяющая локальные способности в целостные двигательные действия. Поэтому элементарные формы проявления скоростных двигательных качеств наиболее показательно характеризуют эту сторону подготовки волейболистов (табл. 1).

Таблица 1

Динамика показателей специальной физической подготовленности волейболистов в начале и в конце педагогического эксперимента

Экспериментальная группа Контрольная группа

№ п/п Тесты Начало (М±ш) Конец (М±т) 1,Р Начало (М±т) Конец (М±т) 1,Р

1 Специальная быстрота (мс): 3 м 0,67+0,02 0,55+0,03 2,18 р<0,05 0,67+0,07 0,65+0,02 1,47 р>0,05

6 м 1,24±0,08 1,19±0,04 2,27 р<0,05 1,23±0,06 1,22±0,08 1,64 р>0,05

9м 1,68±0,09 1,52±0,08 2,18± р<0,05 1,67+0,07 1,61+0,04 1,84 р>0,05

2 Специальные координационные способности (с) 20,4±0,4 18,5+0,6 2,12 р<0,05 19,5±0,2 19,0+0,3 1,37 р>0,05

3 Специальная выносливость (с) 126,3±4,2 89,2+13,7 2,28 р<0,05 128,6±4,7 119,4±5,4 1,28 р>0,05

4 Специальная сила мышц ног (раз) 17,5±0,9 21,4±0,6 2,24 р<0,05 17,2±0,4 16,6±0,6 1,23 р>0,05

5 Специальная сила мышц рук (О 25,4+1,6 35,6+2,1 4,47 р<0,01 25,2±1,7 28,9±2,4 1,2 р>0,05

6 Специальная сила мышц брюшного пресса и спины 4,2±0,3 8,3+0,9 2,21 р<0,01 4,3±0,4 5,2+0,7 1,7 р>0,05

7 Специальная гибкость 3,2±0,5 10,4+0,8 3,2 р<0,01 3,4+0,3 5,4+0,7 1,7 р>0,05

Как видно из табл. 1, вначале педагогического эксперимента скорость пробегания отрезка 3 м в ЭГ и КГ была примерно одинакова. В конце трехмесячного педагогического эксперимента в ЭГ и КГ результаты улучшились и составили соответственно 0,56+0,03 с и 0,65±0,02 с при Р <0,05. Шестиметровый отрезок испытуемые ЭГ пробежали на 0,04 с быстрее респондентов КГ. Подобную картину наблюдали в беге и на девять метров. Здесь разница между ЭГ и КГ составили 1,1 с, что является достоверным различием между скоростными возможностями участников эксперимента.

Скоростной режим характеризуется специфическими особенностями энергообеспечения организма, связанными с определенными приспособительными изменениями сократительной и метаболических свойств мышц, их ферментативной активностью, а также деятельностью вегетативных и гормональных систем (H.H. Яковлев, 1983; A.A. Виру, 1981; Ю.В. Верхошанский, 1987 и др.)

У испытуемых ЭГ энергообеспечение скоростных движений характеризуется быстротой и мощностью мобилизации энергии в мы-

шечных волокнах, т.е. в них происходит более быстрое расщепление АТФ после поступления нервного импульса.

Координационные способности в ЭГ и КГ также улучшились за время эксперимента. Однако, если улучшение в ЭГ произошло с достоверным различием Р<0,05, то в показателях КГ улучшение произошло всего на 0,5 с, что говорит о недостоверной разнице в показателях начала и конца экспериментальной деятельности. Если говорить о сравниваемых значениях в конце эксперимента ЭГ и КГ, то достоверного различия между ними не наблюдается.

Еще в прошлом веке (1947) H.A. Бернштейн писал, что координация есть преодоление избыточных степеней свободы движущегося органа за счет целесообразной организации активных и реактивных сил. Это определение довольно четко отражает сущность понятия «координация», и которая близка к проблеме, которой мы занимаемся (СФП в волейболе).

Оценка способности к координации волейболиста может выражаться в умении рационально организовывать движения и прилагать необходимые усилия для того, чтобы повторно воспроизводить абсолютно схожие двигательные действия, сохраняя их смысловую и динамическую структуру и, наконец, перестраивать движения, изменяя или сохраняя их целевую и биомеханическую направленность.

В первом случае - это умение быстро и эффективно решать новую или возникшую двигательную задачу, выполнить движение в соответствии с заданными параметрами или скопировать демонстрируемое движение.

Во втором - умение «вспомнить» и воспроизвести однажды выполненное или ранее увиденное движение, решить при этом одну и ту же двигательную задачу, но уже с изменением характера движения (например, с другой скоростью или траекторией, в условиях лимита времени).

В третьем - умение быстро найти новое решение в изменившейся ситуации, овладеть более сложным элементом и включить его в комплекс двигательных действий и уверенно выполнять его в новом варианте, пригодном в возникшей ситуации.

Из исследования выявлено, что чем большим запасом элементарных двигательных действий обладает волейболист (а они в течение трех месяцев занимались только упражнениями СФП), тем успешнее испытуемые из ЭГ решали сложные задачи. По-видимому, это связано с тем, что запас моделей двигательных действий у испытуемых

ЭГ, которые успешно использовались в соответствии с требованиями тренировочной и соревновательной ситуации, был велик, поэтому они гораздо быстрее на этой базе овладевали новыми двигательными навыками. Отсюда понятна роль СФП для совершенствования координационных способностей волейболиста. Она сводится к созданию предпосылок для эффективного использования координационных возможностей на базе функционального совершенствования рабочих механизмов организма в соответствии с их конкретной ролью по выполнению спортивного упражнения и повышению мощности и емкости источников энергообеспечения работы мышц, как нами еще было замечено в беге на 3,6 и 9 метров.

При определении двигательной выносливости улучшение происходит в ЭГ по сравнению с началом подготовительного периода на 37,1с с достоверностью различий Р<001, а в КГ результат у наблюдаемых улучшился только на 9,2 с. Различия между данными ЭГ и КГ в конце педагогического эксперимента достигли значительной величины (Р<0,001).

Чтобы функциональные возможности мышц отвечали предъявляемым им требованиям и соответствовали уровню возможностей вегетативной систы, в подготовительном периоде ЭГ создавали такие условия, которые обеспечили более эффективные воздействия на мышцы. Эту задачу решили средства СФП. Дистанционные методы, которые применялись в КГ, оказались менее эффективными.

Высокий уровень специальной подготовленности был достигнут в результате однонаправленных физических упражнений, которые позволили улучшить функциональные возможности физиологических систем организма для выполнения работы максимальной интенсивности за счет использования средств СФП. В подготовительном периоде это осуществлялось в определенной последовательности, планомерной работой, ведущей к формированию необходимой специализированной функциональной структуры. Такая последовательность исходила из адаптационной инертности работы отдельных физиологических систем и предусматривала оптимальную продолжительность и величину объема тренирующих воздействий, объективно необходимых для адаптационных перестроек каждой из них.

Согласно многочисленным исследованиям, преждевременная интенсивная работа неблагоприятно влияет на адаптацию сердечнососудистой системы к предстоящей целенаправленной мышечной деятельности. Нагрузки с большой долей анаэробного обеспечения у

слабо подготовленных к ним волейболистов сопровождаются перенапряжением сердечной функции, затрудняющей работу сердца, что мы наблюдали у волейболистов КГ.

При определении силы мышц ног было выявлено, что испытуемые ЭГ улучшили результат с достоверностью различий Р<0,01, в КГ показатели испытуемых также улучшились, но не на достоверную величину (Р>0,05).

Подобная картина наблюдалась нами и по данным тестирования силы мышц рук, брюшного пресса и спины. У волейболистов ЭГ достоверность различий достигает величины Р<0,01, а у их коллег из КГ показатели улучшились, но не так значимо (Р>0,05).

Этот результат спортивных достижений принадлежит, конечно, средствам специальной силовой подготовки волейболистов. Нами, во-первых, были подобраны такие физические упражнения, которые способны были сформировать такую структуру физической подготовленности волейболистов, которая отвечала бы требованию внешних воздействий на организм, и, во-вторых, они по своему напряжению соответствовали режиму деятельности спортсменов в игре в волейбол. Любое движение спортсмена всегда было конкретным и целенаправленным, а сила, производимая мышцами для обеспечения этого движения, была также конкретна и целенаправленна. Поэтому о силе мышц мы говорили не вообще, а только с учетом решаемых с ее помощью конкретных задачи и характера реализующего эту задачу движения.

Правильный выбор физической нагрузки для развития силы на основе критерия, используемого в волейболе, был значительной гарантией достижения более высоких показателей СФП испытуемыми ЭГ. Установка на специфическое соответствие тренирующего эффекта средств силовой подготовки, реализуемая на основе однонаправленной организации занятий, обеспечила формирование структуры специальной силовой подготовленности, требуемой задачами текущего этапа становления спортивного мастерства волейболистов.

Выявленные данные гибкости говорят о том, что это качество получило наибольшее развитие у испытуемых ЭГ. По сравнению с полученными результатами в начале и в конце педагогического исследования показатель гибкости в ЭГ составляет 10,4 см, что на 7 см превышает начальный показатель с достоверностью различий Р<0,01. В КГ результат тоже улучшился, но не так значимо. При

сравнении этих показателей ЭГ и КГ достоверные различия мы получили в величинах 1=3,13 при Р<0,01.

Хорошая гибкость, которая сформирована у испытуемых ЭГ, обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений, увеличивает поле эффективного приложения усилий при выполнении игровых действий. Недостаточная развитая гибкость (в КГ) затрудняет общую координацию движений волейболиста, так как ограничивает перемещение отдельных звеньев тела спортсмена при постоянно изменяющихся условиях игровой деятельности.

СФП ставит задачу обеспечения такой степени развития специальной гибкости, которая бы позволяла спортсмену с высокой результативностью проявлять последующие двигательные способности: скоростную, координационную, силовую выносливость.

Для развития специальной гибкости использовали упражнения, сходные по своей структуре с техническими приемами и игровыми ситуациями в волейболе. Для пассивной гибкости использовали движения, выполняемые с помощью партнера или с отягощениями. Для активной - применяли различные маховые и пружинистые движения, рывки, наклоны, которые выполняются без отягощений и с отягощениями. Гантели, различные амортизаторы, набивные мячи повышают эффективность упражнений, увеличивая амплитуду движений за счет энергии кинетического характера.

Однако наиболее эффективными для развития специальной гибкости являлись различные тренажерные устройства с четко дозированными физическими нагрузками - заданиями.

Таким образом, в конце трехмесячного курса педагогического эксперимента, как видно из таблицы 1, наибольшие сдвиги произошли в ЭГ. Здесь все исследуемые специальные физические качества волейболистов улучшились с достоверной разницей Р< 0,05-0,01. В КГ результаты тоже улучшились, однако не так значимо.

Анализ полученных данных позволяет сделать следующее заключение.

Построение режима нагрузок по варианту сопряженно-последовательной формы организации нагрузок будет более эффективным, нежели тяжеловесные схемы комплексно-параллельной формы, так долгое время господствовавшие в теории и практике спортивной тренировки.

В результате полученных данных врачебно-педагогического контроля в ЭГ можно сделать следующее заключение. В среднем по ко-

манде выявлен достаточный функциональный резерв. Физическая работоспособность в субмаксимальной зоне выносливости - удовлетворительная (PWC170). Адаптация к физической нагрузке на выносливость - неудовлетворительная. Специальная выносливость (анаэробная) - средняя. Скоростно-силовые и координационные возможности - хорошие (прыжок с одной и двух ног). Состояние анализаторов - выше среднего (скорость реакции и индивидуальные функциональные возможности). Полученные данные в КГ отличаются от показателей наблюдаемых ЭГ. Если в среднем на одного испытуемого ЭГ приходится 51 балл, то в КГ всего 38 баллов.

В результате полученных данных ЭГ мы пришли к выводу, что наиболее важным методом, который дает возможность воссоздать атмосферу реальной ситуации, является моделирование (Суин P.M., 1983).

В области подготовки волейболистов к успешному выступлению в соревнованиях также применяется метод моделирования, который положен в основу игровой деятельности. Моделирование предполагает, что одна ситуация используется в качестве модели для другой. При этом основным условием, дающим право одну ситуацию считать моделью другой, является присущее этим ситуациям сходство (По-намарев Я.А., 1967; Кузнецов ВН., 1995).

Г.В. Суходольский (1988), раскрывая понятие модели, обращает внимание на то, что в ней существует неполное, приближенное отображение оригинала, она может быть искусственно создана, и иметь особое значение, например, игровое.

Модель, по мнению Д.В. Петриченко (1989), должна содержать сведения, характеризующие по основным параметрам как само воздействие, так и ответную реакцию организма на это воздействие.

Как пишет П.В. Растяпников (1994), хотя модель является простой схемой оригинала, однако ее построение должно основываться на той же природе. Модельная ситуация должна затрагивать все стороны процесса, на которые она направлена. Для этого, по мнению П.В. Растяпникова, модель должна учитывать особенности структурных компонентов, характерных для моделируемой деятельности. В ней необходимо предусмотреть ограничения относительно того, что может быть превращено в модель, а что нет, а также свойства, благодаря которым она может походить на игровую ситуацию.

Таким образом, можно использовать одну и ту же модель для большего числа ситуаций в ходе соревновательной деятельности.

Поэтому показатели функциональной и двигательной подготовленности решили апробировать в соревновательно-игровой деятельности между командами Монголии и Китая, которую представляла команда г. Хухэ-Хот (Китай). Полученные данные отражены в табл. 2.

Таблица 2

Анализ видеозаписи Международного турнира по волейболу между командами Монголии (г. Улаан-Батор) и Китая (г. Хухэ-Хот) 9 сентября 2003 г. Набранные очки - 78:69 -25:22, 28:26, 25:21.

я X « о. Фамилия, имя Кол-во технических приемов Нападение с высокой передачей Быстрая атака ABCD /quick/ Прострельная атака EF /quick/ Комбинация сложных атак со сменой позиции Нападение с передачи из глубины площадки Нападение с первого паса

11 2 2 3 2 2 .

¡S 19 3 3 7 5 1

£ 8 7 1

О 2 1 1

2 1 1 -

о н 3 1 2

5 из 12 2 3 7

| 6 6

с? 4 2 2

Всего 67 5 15 10 25 6 6

8,4% 22,3% 15% 37,3% 9% 9%

10 4 2 4

8 6 2

5 1 2 2

* 2 2

S- 0 X 1 <т> 2 2

10 6 2 2

& X с 12 10 1 1

5 3 2

Всего 54 16 17 11 10

% 30% 31% 20% 18%

Как видно из анализа полученных данных, монгольские волейболисты по многим показателям технико-тактического мастерства превосходили спортсменов команды г. Хухэ-Хот (Китай). Они применяли более разнообразные комбинации, которые завершались нападающими ударами и соответственно в большинстве случаях выигрывали противоборство с противниками.

Их комбинации отличались высокой скоростью передачи и более техничными приемами в атакующих действиях.

Это связано с тем, что на этапах подготовительного периода тренировки была выполнена более целенаправленная работа, которая позволила поднять на более высокий уровень технико-тактическую и физическую подготовленность монгольских спортсменов, за счет средств СПФ.

Выводы.

1. Изучение целенаправленного тренировочного процесса волейболистов высокого класса в подготовительном периоде учебно-тренировочной деятельности показало: у специалистов существуют различные взгляды и мнения по поводу использования методических приемов, но в целом они сходятся в необходимости многоцикловой подготовки, при которой в локальном масштабе используют рекомендации концепции по периодизации спортивной тренировки (Матвеев Л.П., 1991).

В настоящее время широкое распространение получил методический прием сопряжено-последовательной формы организации нагрузок, при котором повышение специальной работоспособности достигается за счет использования кумулятивного тренировочного эффекта, создаваемого выполнением большого объема и интенсивности физической нагрузки и проявляющегося в параллельном повышении адаптационного потенциала организма. Однако для указанного факта необходимы глубокие знания закономерностей подготовки спортсменов как основного плацдарма по повышению уровня физической работоспособности.

2. Результаты исследования в этом направлении были использованы для существенного повышения тренирующего потенциала предлагаемой нагрузки, ее объективной оценки; способствовали разработке наиболее рациональных форм организации учебно-тренировочного процесса в рамках подготовительного периода, предусматривающих как оптимальную продолжительность и рацио-

нальное сочетание нагрузок различной преимущественной направленности, так и целенаправленное и поэтапное введение их в тренировочный комплекс двигательных действий.

Это позволило достигнуть более лучших показателей в специальной подготовленности волейболистов ЭГ по сравнению с их коллегами из КГ. Так, в быстроте движений в беге на: 6 м результаты ЭГ и КГ были следующими: 0,55 с и 0,65 с (1=2,1» Р<0,05); 9 м, соответственно, 1,52 с и 1,61 с (1=2,12, Р<0,05). В координационных способностях показатели имели следующие выражения, соответственно: 18,5 си 19,0 с (1=2,21, Р<0,05). Подобная картина наблюдалась в гибкости (10,4 см и 5,4 см, при 1=3,24, Р<0,01); силе мышц ног - 21,4 с и 16,6 с (1=2,11, Р<0,05); силе мышц рук - 36,6 с и 25,2 с (1=2,13, Р<0,05).

3. Построение тренировочного процесса сопряжено с продуманной формой организации текущих нагрузок, где использование средств специальной физической подготовки позволило повысить временные параметры, характеризующие готовность к соревновательной деятельности волейболистов, включая: нападение, прием подачи, блокирование, верхнюю передачу, защитные действия, перемещения по площадке, ответную реакцию.

Во всех игровых действиях волейболисты ЭГ выполняли эти фрагменты с большей эффективностью, чем их коллеги из КГ, но без достоверной значимости.

4. В процессе врачебно-педагогического контроля за функциональным состоянием волейболистов высокой квалификации в конце подготовительного периода тренировочного процесса были выявлены параметры, соответствующие наблюдаемым ЭГ и КГ, которые указывали на уровень запланированный подготовленности к основным соревнования года: показатели ритма сердца - М0 - 1,0 с, АМо -14,6%, ДЯ - И - 0,4 с, ИН - 30 усл. ед. при соответствующем расположении кардиоинтервалов на скаттерограмме вдоль биссектрисы координатного угла в виде эллипса;

- омега-потенциала в диапазоне 20-40 тУ при сохранении кривой графика в серой зоне;

- показатели энергетического метаболизма: индекс аэробной емкости 64 усл.ед.; индекс алактатной емкости 17 усл.ед.; индекс лак-татной емкости 16 усл.ед.; индекс анаэробной емкости - 110 усл.ед.; индекс общей метаболической емкости - 219 усл.ед.;

- показатели алактатной емкости - 5,8 Вт/кг.

- показатели физической работоспособности: Р\^С170 - 1542,2 кгм/мин (ЭГ), 1347,4 кгм/мин (КГ);

Все данные волейболистов КГ были значительно хуже (Р<0,05).

5. Полученные результаты в ходе соревновательной деятельности волейболистов Монголии отличались большим количеством используемых приемов в нападении по сравнению с игроками-соперниками г. Хухэ-Хот (Китай) (67 и 54 соответственно). Наиболее эффективными были комбинации из сложных атак со сменой позиции (37,3%)и только у 18% подобных приемов наблюдалось в команде г. Хухэ-Хот (Китай). Такие трудные игровые комбинации, как «нападение с передачи из глубины площадки», «нападение с первого паса» л волейболисты Монголии выполняли с большой эффективностью, хотя спортсмены Китая подобных приемов совсем не исполняют. В целом уровень технико-тактического мастерства у монгольских " спортсменов был гораздо выше, чем у их традиционных соперников.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для высококвалифицированных волейболистов следует практиковать вариант тренировочной периодизации, предусматривающий выделение в годичном макроцикле подготовительный период протяженностью в 12 недель.

2. В подготовительном периоде использовать принцип суперпозиции с сопряжено-последовательной формой организации нагрузок, вызванных специальной физической подготовкой.

3. Осуществлять рациональное распределение тренировочных нагрузок целенаправленной организации понедельных циклам в подготовке высококвалифицированных волейболистов.

4. Уровень специальной подготовки волейболистов определять поэтапно с помощью специальных тестов.

зателей, соответствующих оптимальному функциональному состоянию спортсменов: индекс напряжения регуляторных механизмов сердечного ритма - 30,2 усл.ед.; индекс аэробной мощности - 64 усл.ед.; индекс алактатной емкости - 17 усл.ед.; индекс лактатной емкости - 16 усл.ед.; индекс анаэробной емкости - 110 усл.ед.; общая метаболическая емкость - 219 усл.ед.; физическая работоспособность -PWC| 70- 1542 кгм/мин.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

Халзан Д. Некоторый анализ освоения волейбольной техники при обучении детей: Сб. тр. науч. метод, конф. учителей. - 1996. - 12 с.

Халзан Д. Волейбол: учебник для высших учебных заведений физической культуры. - Улан-Батор, 2000. -110 с.

Халзан Д. Волейбол: правила соревнований (перевод с русского). -Улан-Батор, 2000. -15 с.

Халзан Д. Волейбол. Книга тренера. - 4.1. - Улан-Батор, 2002. -187 с.

Халзан Д. Методы средств и контроль за развитием у волейболистов ловкости, быстроты и силы. - Улан-Батор, 2000. -18 с.

Халзан Д. Спортивные игры и методика преподавания: Учебник. -Улан-Батор, 2002.- 167 с.

Халзан Д. Математический анализ ритма сердца // Образование и глобализация: Материалы междунар. конф. - Улан-Удэ: Изд-во БГУ, 2004. -С. 126-129.

Подписано в печать 20.09.04. Формат 60 х 84 1/16. Усл.печ. л. 1,2. Тираж 100. Заказ 11S7-

Издательство Бурятского госуниверситета 670000, г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 24а

»,

РНБ Русский фонд

2006-4 13790

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Дамбачоймбол Халзан, 2004 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СПЕЦИФИКА ВОЛЕЙБОЛА КАК ИГРОВОГО ВИДА СПОРТА.

1.1. Особенности деятельности игроков в волейболе.

1.2. Особенности игры в волейбол.

1.2.1. Высокая концентрация игроков на игровой площадке.

1.2.2. Значимость традиционных ролей нападения и защиты.

1.2.3. Несбалансированность нападения и защиты.

1.2.4. Отсутствие прямого контакта игроков соперничающих команд.

1.2.5. Неограниченное время игры.

1.2.6. Многоролевое поведение игроков.

1.2.7. Высокая психологическая нагрузка.

1.2.8. Уникальность двигательных навыков в волейболе.

1.3. Методы специальной физической подготовки для совершенствования двигательных способностей с переменным режимом работы.

1.4. Рациональное использование тренировочных нагрузок различной направленности.

1.5. Комплексный педагогический контроль за подготовленностью волейболистов.

ГЛАВА II. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Цель, задачи и методы исследования.

2.2.1. Измерительно-диагностический комплекс «Омега-Спорт

Статистические показатели ритма сердца.

2.2.2. Интегральная оценка адаптивных возможностей организма

2.2.3. Применение метода омегометрии для коррекции тренировочного процесса.

2.2.4. Характеристика механизмов энергообеспечения.

2.2.5. Характеристика скоростно-силовых возможностей.

2.2.6. Характеристика физической работоспособности.

2.2. Организация исследования.

ГЛАВА III. КОНСТАТИРУЮЩИЙ ЭТАП ЭКСПЕРИМЕНТА ПО ВЫБОРУ МЕТОДИКИ ИССЛЕДОВАНИЯ И ЕЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ.

3.1. Определение методики исследования.

3.2. Результаты педагогического эксперимента по выявлению эффективности предложенной методики организации физических нагрузок в подготовительном периоде.

3.3. Влияние специализированных физических упражнений на технико-тактическую подготовленность волейболистов.

ГЛАВА IV. ОРГАНИЗАЦИЯ КОМПЛЕКСНОГО КОНТРОЛЯ В СИСТЕМЕ

ПОДГОТОВКИ ВОЛЕЙБОЛИСТОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ.

4.1. Функциональное состояние организма волейболистов в конце подготовительного периода тренировки.

4.2. Интегральная оценка адаптационных возможностей организма волейболистов.

4.3. Косвенная характеристика механизмов энергообеспечения.

4.4. Скоростно-силовые способности волейболистов.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Повышение эффективности учебно-тренировочной работы волейболистов высокой квалификации средствами специальной физической подготовки"

Актуальность. Стремительное развитие спорта, сопровождающееся постоянным ростом и интенсивностью физических нагрузок, диктует необходимость поиска новых форм, методов и средств организации учебно-тренировочного процесса, адекватных встающим перед современным спортивным движением задачам (Батчулуун Д., Цолмон Ч., 1992; Дарьсурэн Ч., Байгальмаа Д., 1993; Цэрэндорж Г., 2000; Ганбат Д., 2001 и др.).

В последние годы в Монголии проведен ряд мер, направленных на усовершенствование системы подготовки спортивных резервов по разным видам спорта, внесены изменения в организационно-методические формы подготовки высококвалифицированных спортсменов, усовершенствованы тренировочные и соревновательные режимы, уточнены принципы проведения спортивной тренировки (Сухбат Г., 1997; Уранчимэг Ш., 2000 и др.).

В данный период развития спорта в Монголии имеются фундаментальные разработки по совершенствованию двигательных способностей спортсменов, занимающихся различными видами физических упражнений. Это дает возможность использовать в тренировочном процессе уже известные концепции теории и методики физической культуры и предлагать новые отечественные наработки. Однако неуклонно возрастающий уровень достижений в мировом спорте, все повышающая конкуренция в борьбе за мировое первенство требуют непрерывного совершенствования комплексной системы спортивной тренировки. Повышение спортивного мастерства рассматривается как постоянно изменяющийся процесс (Жамц Л., 1978; Заанхуу Ж., 1991; Батчулуун Д., Цолмон Ч., 1992; Дарьсурэн Ч., Байгальмаа Д., 1993; Зоригтбаатар, Ч., 1995; Цэрэндорж Г., 1998; Эрдэнэ М., 1998; Оросоо Ш., Батдэлгэр Ж., 1999 и др.).

Система подготовки волейболистов, сложившаяся в нашей стране, имеет давние и славные традиции, что подтверждается многочисленными успехами монгольских спортсменов на международной арене. Вместе с тем все возрастающий уровень спортивных достижений, современный успех научнотехнического прогресса и передового педагогического опыта (России, США, Канады, Японии, Кубы и др.) требуют более качественного подхода к подготовке высококвалифицированных спортсменов. Повышение уровня мастерства монгольских волейболистов находится в прямой зависимости от совершенствования организации средств, форм и методов спортивной подготовки (Лхагважав X., 1972; Цэрэндорж Г., 1975; Эрдэнэсамбуу Ч., 1979; Цэ-рэндорж Г, 1985,1999; Лхагвасурэн Г., 1998 и др.).

В тренировочном процессе большое значение придается проблемам подготовки спортсменов к основным соревнованиям года. Такой интерес к ним связан с объективным приростом выполняемой физической работы, что неизбежно входит в противоречие с другими сопутствующими компонентами тренировочной нагрузки (Чултэмдорж Ч., 1967; Чойболсан Л., Сухбат Г.,1992; Жаргалсайхан Д., 1997; Намжил Г., 1997; Уранчимэг Ш., 2000 и др.).

Безусловное увязывание системы тренировки спортсменов высокого класса со специфическими требованиями вида спорта, конкретной соревновательной дисциплиной выразились в резком увеличении прикладной и особенно специальной физической подготовки (СФП).

Анализ участия волейболистов в соревнованиях, в первенствах Монголии, а также во многих международных турнирах дает возможность утверждать, что в системе отечественной подготовки волейболистов имеется ряд недостатков. Во-первых, нужно отметить, что налицо имеется явный разрыв между современным теоретическим, научно-методическим уровнем знаний о спортивной тренировке и их малоэффективной практической реализацией. Во-вторых, неудачные выступления спортсменов Монголии на мировой арене можно объяснить тем, что не находят применения новые рекомендации теории и методики спорта, которые появились за последнее время. В большей мере это связано с недостатком всех возможностей, представленных монгольской системой подготовки волейболистов, медленной реализацией ее многообразных, научно-обоснованных принципов, правил и положений (Лхагва Л., 1982; Оинума С., 1985; Лхагвасурэн С., 1989; Намсрайнайдан Л.,

1990; Лхагвасурэн Г., 1995; Загдсурэн Д., 1998 и др.).

Актуальность подробного, более глубокого рассмотрения данной проблемы объясняется тем, что в достаточно обширной научной, методической и популярной литературе по волейболу этому вопросу не уделяется должного внимания. Данная проблема является одной из важнейших, потому что существенно возросли объемы тренировочной нагрузки, что остро поставил вопрос ее рационального размещения в рамках годичного цикла и его отдельных этапов. Вместе с тем стала очевидной необходимость критической оценки механического наращивания объемов, как сомнительному способу повышения эффективности тренировки (Тарваа Н., 1964,1971; Цэндсурэн П., 1977; Тумэн Д., 1992; Цэрэндорж Г., 1995; Уранчимэг Ш., 2000; Лхагвасурэн Г., 2002 и др.).

Возникла задача поиска, во-первых, наиболее эффективных соотношений нагрузок различной целенаправленности; во-вторых, новых форм организации тренировок, предусматривающих оптимальные условия для полноценной реализации адаптационных возможностей организма спортсмена с учетом рациональной взаимосвязи между затратами и восстановлением его энергетических ресурсов.

Объектом исследования является учебно-тренировочный процесс волейболистов высокой квалификации Монголии.

Рабочая гипотеза. Нами было сделано предположение, что при рациональном применения форм, средств и методов физической подготовки волейболистов высокой квалификации и использовании рекомендаций вра-чебно-педагогического контроля, базирующихся на четком учете параметров физической нагрузки и показателей адаптационных процессов, происходящих в организме, возможно достижение высоких спортивных результатов.

Исследована эффективность комплексного научно-педагогического контроля за повышением двигательной подготовленности и функциональных возможностей организма волейболистов высокой квалификации.

Разработана и апробирована модель двигательный и функциональный показателей волейболистов в подготовительный период тренировки.

Рассматриваемые теоретико-методические подходы позволяют более детально ознакомить спортивную общественность с процессами адаптации организма к мышечной деятельности в ходе подготовки спортсменов к периоду основных соревнований.

Практическая значимость. Полученные в эксперименте данные дадут возможность тренерам использовать дифференцированные подходы в организации тренировочных нагрузок. Это позволит волейболистам высокого класса целенаправленно готовиться к основным соревнованиям. Такое требование, возведенное в неукоснительный принцип и обеспеченное соответствующей организацией многоэтапной тренировки, устранит тактические и стратегические противоречия между специальной физической и технической подготовкой.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Соревновательное мастерство волейболистов будет поступательным, если в учебно-тренировочном процессе будет реализовываться принцип суперпозиции в организации нагрузок различной преимущественной направленности на основе сопряженно-последовательной формы тренирующего воздействия.

2. Результаты исследования в вышеуказанном направлении обеспечат положительный эффект в подготовке высококвалифицированных волейболистов в том случае, если система диагностики физической работоспособности будет обусловлена следующими факторами:

- проведением тестирования с минимальным отвлечением волейболистов от тренировочного процесса;

- возможностью получать спортивную экспресс-информацию о состоянии организма спортсменов сразу же после тестирования;

- возможностью проводить обследование непосредственно в местах пребывания или тренировки волейболистов;

- исключением каких-либо травмирующих воздействий на организм волейболиста (взятие крови на анализ или тестирующие нагрузки «до отказа») во время комплексного обследования;

- оперирование цифровой информацией о различных параметрах в ходе эффективного динамического наблюдения.

Методология исследования. Методологическую основу исследования составили труды по общей теории спортивной тренировки (Набатникова МЛ., 1982; Платонов В.Н., 1984,1986,1997; Суслов Ф.П., Холодов Ж.К., 1997; Матвеев Л. П., 1999 и др.); научные исследования в области физической подготовки спортсменов (Зациорский В.М, 1966; Вайцеховский С.М., 1969; Кузнецов В.В., 1970, 1975; Верхошанский Ю.В., 1977, 1988; Филимонов В.И., 1979,2000 и др.); современные подходы к организации и управлению тренировочным процессом спортсменов (Дегтярев И.П., 1985, 1987; Богуславский В. Г., 1989; Куругузов Г.В., 1989; Гаськов А.В., 1998,1999,2000; Мокеев Г.И., Ширяев А. Г., 1999,2002 и др.), современные представления об адаптационных возможностях организма спортсменов при выполнении физических нагрузок (Баевский P.M., 1974,1979; Дембо А.Г., Земцовский Э.В., 1989; Виру А.А., Яковлев К.Н., Юримяэ Т.А., 1990; Селуянов ВН., Мякиченко Е.Б., Тураев В.Т., 1993; Дубровский В .И, 1998; Солод-ков А.С., Сологуб Е.Б., 1999 и др.); современные представления о теории и методике спортивной тренировки (Зациорский В.М., 1965; Платонов В.Н., 1984; Филин В.П., 1989; Ашмарин Б.А., 1991; Матвеев Л.П, 1991; Фомин Н.А., 1991), работы Верхошан-ского Ю.В. (1988) о специальной физической подготовке.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в практической работе автора на посту тренера сборной команды Монголии, а также преподавателя в Монгольском институте физической культуры. Ход и результаты исследования обсуждались на заседаниях тренерского Совета, отражены в выступлениях соискателя на городских (г. Улан-Батор, 2001, 2002, г.Чита, 2004), республиканских (Улан-Батор, 1999,2002,2003) и международных научно-практических конференциях (Китай, Корея 1999,2000,2001); в публикации учебно-методических пособий, статей и тезисов по данной проблеме исследования (1999-2004).

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

3. Результаты исследования в этом направлении были использованы для существенного повышения объективной оценки тренирующего потенциала предлагаемой нагрузки, который она может обеспечить; организовали разработку наиболее рациональных форм организации тренировочной нагрузки в рамках подготовительного периода, предусматривающих как оптимальную продолжительность и рациональную взаимосвязь нагрузок различной преимущественной направленности, так и целесообразную последовательность поэтапного введения их в тренировочный процесс.

Это позволило достигнуть более лучших показателей специальной подготовленности волейболистов ЭГ по сравнению с их коллегами из КГ. Так, в быстроте движений в беге на: 6 м результаты в ЭГ и КГ были: 0,55 с и 0,65 с (t=2,1, Р<0,05) соответственно; 9 м, 1,52 с и 1,61 с (t=2,12, Р<0,05). В координационных способностях показатели имели следующие выражения, соответственно: 18,5 си 19,0 с (t=2,21, Р<0,05). Подобная картина наблюдалась в гибкости (10,4 см и 5,4 см, при t=3,24, Р<0,01); силе мышц ног - 21,4 раз и 16,6 раз (t=2,11, Р<0,05); силе мышц рук - 36,6 и 25,2 с (t=2,13, Р<0,05).

4. Построение тренировочного процесса сопряжено с последовательной формой организации нагрузок, где использование средств специальной физической подготовки позволило повысить временные параметры, характеризующие соревновательную деятельность игроков в волейбол, включая основные его фрагменты: нападение, прием подачи, блокирование, верхняя передача, защитные действия, перемещения по площадке, ответную реакцию.

Во всех игровых действиях волейболисты ЭГ выполняли эти приемы с большей эффективностью, чем их партнеры из КГ.

5. В процессе врачебно-педагогического контроля за функциональным состоянием волейболистов высокой квалификации в конце подготовительного периода тренировки были выявлены параметры, соответствующие наблюдаемым ЭГ, которые указывали на уровень подготовленности к основным соревнования года: показатели ритма сердца - М0 - 1,0 с, АМ0 - 14,6%, AR - R - 0,4 с, ИН - 30 усл.ед. при соответствующем расположении кардиоинтервалов на скаттерограмме вдоль биссектрисы координатного угла в виде эллипса;

- омега-потенциал в диапазоне 20-40 mV при сохранении кривой графика в серой зоне;

- показатели энергетического метаболизма: индекс аэробной емкости 64 усл.ед.; индекс алактатной емкости 17 усл.ед.; индекс лактатной емкости 16 усл.ед.; индекс анаэробной емкости - 110 усл.ед.; индекс общей метаболической емкости — 219 усл.ед.; показатели алактатной емкости — 5,8 Вт/кг. показатели физической работоспособности: PWC170 — 1542,2 кгм/мин;

Полученные данные волейболистов КГ были значительно хуже, а при сравнении с ЭГ достоверность различий составила Р<0,05:0,01.

6. Показатели соревновательной деятельности волейболистов Монголии отличались большим количеством выполняемых приемов в нападении по сравнению с их партнером-соперником «Хухэ-Хото» (Китай) (67 и 54 соответственно). Наиболее эффективными были комбинации из сложных атак со сменой позиции (37,3%) и только у 18% подобных приемов наблюдалось в команде «Динамо» (г. Иркутск). Такие трудные комбинации, как «нападение с передачи из глубины площадки», «нападение с первого паса» волейболисты Монголии выполняли на высоком уровне, хотя спортсмены «Хукхэ-Хото» подобных приемов совсем не применяли. В целом технико-тактическая подготовка монгольских волейболистов была гораздо выше, чем у соперников.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

2. В подготовительном периоде осуществить принцип суперпозиции с сопряжено-последовательной формой организации нагрузок специальной физической подготовкой.

3. Использовать рациональное распределение тренировочных нагрузок целенаправленной организации понедельным циклам в подготовке высококвалифицированных волейболистов.

4. Уровень специальной подготовки волейболистов определять поэтапно с помощью специальных тестов.

5. Для успешной подготовки волейболистов высокой квалификации необходима организация врачебно-педагогического контроля за их функциональным состоянием по: параметрам сердечного ритма, показателям энергетического метаболизма, омега - потенциала, временным параметрам, PWCno. По результатам врачебно-педагогического контроля следует производить коррекцию тренировочной программы, касающуюся отдельных слабых звеньев в подготовке спортсменов. Здесь важно ориентироваться на значения показателей, соответствующих оптимальному функциональному состоянию спортсменов: индекс напряжения регуляторных механизмов сердечного ритма - 30,2 усл.ед.; индекс аэробной мощности — 64 усл.ед.; индекс алактатной емкости - 17 усл.ед.; индекс лактатной емкости — 16 усл.ед.; индекс анаэробной емкости - 110 усл.ед.; общая метаболическая емкость - 219 усл.ед.; физическая работоспособность - PWCi7q- 1542 кгм/мин.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Дамбачоймбол Халзан, Улан-Удэ

1. Абельская Р.С. О роли слова и образа в восприятии ситуации спортивной игры. Вопросы психологии, 1957, №4. - С. 57-59.

2. Адаптация в спорте/Платонов В.Н.-Киев.: Здоров'я, 1988-216с.

3. Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. М. ФиС, 1977.207с.

4. Антропометрийн хэмжилтийн негдсэн дун: ШУА-ийн биологийн х1рээлэнгийн Антропологийн секторын архивын материал. УБ., 1970.- 160с

5. Айдаралиев А.Д., Яковлев В.М., Иманалиев Д.М. Оценка функционального состояния при адаптации к условиям высокогорья // Физиология человека. 1982. -т.8.-№3. - С. 463-468.

6. Айрапетьянц JI.P. Годик М.А. Спортивные игры. Ташкент: Изд-во им. Ибн Сины, 1991. - 156с.

7. Айрапетьянц JI.P. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности: Автореф. дис. д-ра пед. наук/ГЦОЛИФК. М., 1991. - 397 с.

8. Александров В.И. Кардиоритм в оценке функционального состояния организма при выполнении физической нагрузки // Теория и практика физической культуры. 1994, №1-2. - С. 5-8.

9. Аль-Гази Хасан. Деятельность волейболистов в игровом процессе и методика ее совершенствования:Автореф. дис.канд. пед. наук/РГАФК.-М., 1995.-223с.

10. Альямани Фади Ахмед. Формирование умений по управлению командой в футболе с использованием активных методов: Автореф. дис. канд. пед наук/КГИФК. -Киев, 1991. -24с.

11. Афанасьев А. Волейбольная стенограмма/Спортивные игры, 1961, №1.-С.9.

12. Ахметжанов Т. А. Факторы, определяющие эффективность деятельности волейболистов в процессе игры: Автореф. дис. . канд. пед. наук/ ГЦОЛИФК. М. 1984. - 209с.

13. Ахмеров Э.К. Волейбол для начинающих. Минск.: Полымя, 1985.125с.

14. Баевский P.M. К проблеме оценки степени напряжения регулятор-ных систем организма // Адаптация и проблемы общей патологии : Сб. науч. тр. -Новосибирск, 1974. -С. 44-48.

15. Баевский P.M. Прогнозирование на грани нормы, патологии. М.: Медицина, 1979.-289с.

16. Батчулуун Д., Цолмон Ч. Хуухэд есвер уеийнхний эруул ахуй. -Зуун мод, 1992. 28х

17. Батчулуун Далайн.Физическое развитие детей от 1-го месяца до 17 лет и некоторые гигиенические вопросы акселерации развития школьников г. Улан-Батора: Автореф дис. . канд. мед. наук. У Б.; 1981.-23с

18. Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. . канд. пед. наук/ ГЦОЛИФК -М., 1974. -24 с.

19. Беляев А.В. Характеристика соревновательной деятельности высококвалифицированных волейболистов. М.: ГЦОЛИФК, 1990. -24с

20. Беляев А.В. Обучение технике игры в волейбол и ее совершенствование. М.: ВФВ, 1995. - 24 с.

21. Богатов А.А. Связи индекса напряженности регуляторных систем и других показателей сердечного ритма со специальной работоспособностью лыжников гонщиков // Теор.и прак физ. культуры. 2003, №1. - С. 54-55.

22. Борилкевич В.Е. К вопросу о понятии феномена «физическая работоспособность» // Теория и практика физической культуры. -1993, №9-10.-С. 18-19.

23. Булыкина JI.B. Формирование двигательных игровых навыков волейболиста у учащихся общеобразовательных школ.: Автореф. дис. канд. пед. наук/ РГАФК. М., 1998. - 24 с.

24. Бунин В.Я. Динамика эффективности и блокирования в волейболе в ходе партии. В сб.: Тезисы VII науч.-метод, конф. Республик Прибалтики и Белоруссии по проблемам спортивной тренировки. Рига, 1978.- С.20.

25. Ванюшкин Ю.С. Типы адаптации кардиореспираторных функций спортсменов к физической нагрузке // Физиология человека, 1999, т. 25, №3.-С. 91-94.

26. Велитченко В.К., Мотылянская Р.Е., Аксенов В.В., Перхунов A.M., Савина JI.B. О генезе нарушений сердечного ритма у спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1989, №7. -С. 38-41.

27. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте: ФиС, 1977. 2 е изд. 215с.

28. Верхошанский Ю.В. Программирование организация тренировочного процесса. М: Физкультура и спорт, 1985. 76 с.

29. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.-М.: ФиС, 1988.-331 с.

30. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1993,№8. - С. 21-27.

31. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1998, №2.-С. 21-26, 39-42.

32. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1998, №7.-С. 41-54.

33. Виру А.А., соавт. Аэробные упражнения / Виру А.А., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. -М: Физкультура и спорт, 1988. 142 с.

34. Виру А.А., Яковлев Н.Н., Юримяэ Т.А. Главы из спортивной физиологии; Лекции для слушателей факультета повышения квалификации (преподавателей физиологии, биохимии, анатомии, гигиены, спортивной медицины). Тарту: Тартаский университет, 1990.-97 с.

35. Вовк С.И. Особенности долговременной динамики тренированности //Теория и практика физической культуры. 2001, № 2.-С. 28-31.

36. Вовк С.И. Некоторые данные к хронокарте морфофункциональных перестроек под влиянием тренировки выносливости // Теория и практика физической культуры. 2001, № 8.-С. 32-35.

37. Волков В.Н. Спортивная тренированность: парадоксы диагностики // Теория и практика физической культуры. 2002, № 10. - С. 10-13.

38. Волейбол: Учебник для ин-тов физ. Культуры / Под ред. Ю.Н. Кле-щева, А.Г. Айрапитянца/. М.: ФиС, 1985. - 270 с.

39. Волейбол / Под. Общ. Ред. М. Фидлер. М.: ФиС. 1972. - 214 с.

40. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений физической культуры. Под ред. Беляева А.В., Савина М.В. М.: Физкультура, образование и наука, 2000. - 368 с.

41. Волейбол: Сб. статей / Сост.: Ю.Н.Клещев. ФиС, 1983. - 93 с.

42. Волейбол: Правила соревнований. М.: ВФВ, 2001. - 159 с.

43. Воробьев В.И. Исследование математико-статистических и периодических характеристик сердечного ритма спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1980, № 2. -С. 21.

44. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П. Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов к воздействиям физических нагрузок // Теория и практика физической культуры. -2002, № 7. С. 2-6.

45. Галимов Г.Я., Чикаш C.JL, Зыков П.Л. Математическая статистика в физической культуре и спорте. Улан-Удэ: Издательство Бурятского госуниверситета, 2002. - 60 с.

46. Гаськов А.В. Теоретико-методические основы управления соревновательной и тренировочной деятельностью квалифицированных боксеров: Автореф. дис.докт. пед наук. М.: РГАФК, 1999.-41 с.

47. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. Физкультура и спорт, 1988. - 192с., ил.

48. Голомазов С.В., Зациорский В.М. Точность двигательных действий: Учеб. пособие для студентов ин-тов физ. культуры. -М.: ГЦОЛИФК, 1979.-43с.

49. Голомазов С.В., Скориков В.Д., Ткач Л.Ф. Успех отражения мяча в волейболе в зависимости от времени прослеживания // Материалы науч.-практ. конф. Петропавловск-Камчатский, 1983. - С. 34-39.

50. Гольцов А.П. Техническая подготовка волейболисток на основе системы новых тренажерных устройств: Автореф. дис. канд. пед. наук / ОГИФК. Омск, 1989. - 24 с.

51. Градовская Т. Значение типологических особенностей высшей нервной деятельности спортсменов-волейболистов для спортивной практики.: Автореф. дис.канд. пед. наук/ГЦОЛИФК. М. 1959. -250с.

52. Дамдинсурэн Д. Некоторые результаты исследований развития двигательных умений и навыков монгольских детей 10-14 лет//Материалы международной научно-практической конференции. Улан-Удэ, 1995.-С. 78-80.

53. Дарьсурэн Ч., Байгальмаа Д. Хун амыг чийрэгжуулэх хетелбер. -УБ., 1993. -50х.

54. Дашдаваа Цэвэлмаагийн. Сургуулийн насны хуухдийн цусны да-ралт ба бие бялдрын еселт, хегжилт: Анагаах ухааны дэд эрдэмтний зэрэг го-рилж бичсэн бутээл. УБ., 1991. - 140х.

55. Дегтярев И.П. Управление предсоревновательной подготовкой и послесоревновательными состояниями в видах единоборств, имеющих деление на весовые категории: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М, 1987.-52с.

56. Дегтярев И.П. К проблеме оптимизации специализированное™ тренировочных средств // Виды спортивных единоборств: Сборник научных трудов.-М., 1997-С. 7-8.

57. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988.288с.

58. Дембо А.Г., Земцовский Э.В. Спортивная кардиология: Руководство для врачей. JL: Медицина, 1989. - 464 с.

59. Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для студентов вузов. М.: Гуманит. изд. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480с: ил.

60. Елисеев Е.В. Поведение центральной гемодинамики и сократительной функции миокарда в зависимости от направленности тренировочного процесса в айкидо // Теория и практика физической культуры. 2003, № 1. -С. 39-41.

61. Жамц Луухуугийн. БНМАУ-ын еренхий боловсролын сургуулийн ахлах ангид явуулах физикийн сонгон суралцах хичээлийн агуулга, онцлог. -Дэд эрдэмтний зэрэг горилж бичсэн бутээл-УБ.,1978. -3\3х.

62. Железняк Ю.Д. Формирование двигательных навыков у юных волейболистов: Автореф. дис.канд.пед.наук / ГЦОЛИФК. М, 1962.-167 с.

63. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе. М.: ФиС, 1978. - 224 с.

64. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: Учеб. пособие для студ. высш. пед учеб, заведений. М.: Издательский центр «Академия», 2001. - 2001. -264 с.

65. Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе. М.: Просвещение, 1989.- 176с.

66. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. Волейбол; Учебник для институтов физической культуры. -М: ФиС, 1991. 239 с.

67. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол: У истоков мастерства. М.: «Фаир», 1998. 323 с.

68. Жемайте Д. Статистический анализ деятельности синоаурикулярно-го узла в норме и патологии //Математические методы анализа ритма сердца. -М.: Наука, 1968.-С. 80-87.

69. Заанхуу Жамбын. Самовоспитание старшеклассников в современных условиях развития Монголии. Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991.22с.

70. Загдсурэн Дэмчигжавын. Монголын тамирчдын ажиллах чадвар морфологийн зарим узуулэлт. Дэд эрдэмтний зэрэг горилж бичсэн бутээл. -УБ., 1998.-103х.

71. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1966.- 198с.

72. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафронов А.А. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств). / Под общей ред. А.В. Карасева. М.: Лептос, 1994. - 368 с.

73. Земцовский Э.В., Барановский А.Д., Васильев А.В. Новый метод регистрации сердечного ритма у спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1977, № 6. - С. 70-72 .

74. Зоригтбаатар Ч. Методика начальной подготовки юных спортсменов с перспективой ориентации на занятиях легкоатлетическими прыжками в длину с разбега. Автореф, дис. \ канд. пед. наук. М., 1995 22с.

75. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. -М: Физкультура и спорт, 1987. 256 е., ил.

76. Ивойлов А.В. Биодинамический анализ двигательных действий волейболистов и экспериментальное обоснование путей их совершенствования.: Автореф. дис. . канд.пед.наук/Петропавловск-Камчатский, 1966. — 19 с.

77. Ивойлов А.В. Волейбол: очерки по биомеханике и методике трени-ровки.-М.: ФиС, 1981.- 152 с.

78. Ивойлов А.В. Волейбол. Минск: Высш. Школа, 1985. - 262 с.

79. Калмыков С.В. Индивидуальность в спорте. -Улан-Удэ: Бурят, кн. изд-во, 1993.- 104 с.

80. Каражанов Бектлеу. Моторная адаптация человека: Автореф. дис. . д-ра пед. наук в форме научного доклада /ГЦОЛИФК. М., 1992.-71 с.

81. Касымбеков Замирбек. Оптимальное соотношение нагрузок разной специализированное™ и направленности на этапах подготовки высококвалифицированных боксеров: Автореф. дис. . канд. пед наук. -М.: ГЦОЛИФК, 1988.-21 с.

82. Квецински С. Командные тактические действия волейболистов и методика их совершенствования.: Автореф. дис. канд.пед.наук /ГЦОЛИФК. -М, 1993.-24 с.

83. Ким М.Я. Индивидуальная игровая подготовка волейболисток с учетом особенностей решения оперативных задач.: Автореф. дис. канд. пед. наук/ РГАФК. М., 1994. - 200 с.

84. Киселев JI.B. Системный подход к оценке адаптации в спорте. -Красноярск: Изд-во Красноярск, ун-та, 1986. 176 с.

85. Климачев В. А. Экспресс-контроль и индивидуализация технической подготовки юных боксеров с учетом вестибулярой устойчивости: Автореф. дис. . канд пед. наук. СПб, 2000. - 23с.

86. Климов Е.А. Индивидуальный стиль деятельности. Казань, 1969.237с.

87. Клещев Ю.Н. Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки команд высших разрядов по волейболу. -М.:ГЦОЛИФК, 1983.-33 с.

88. Клещев Ю.Н., Айрапетьянц JI.P., Паткин B.JI. Волейбол. Книга тренера. Часть 1. Ташкент: Медиздат, 1995. - 188 с.

89. Клещев Ю.Н., Марков К.К. Волейбол. Книга тренера. Часть 2. -Иркутск: ИрИИТ, 2000. 168 с.

90. Комплексный контроль и система восстановительных мероприятий в волейболе. М.: ЦНИИМС, 1993. - 256 с.

91. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств //Теория и практика физической культуры. 1966, № 7. - С. 2-5.

92. Корнеев И.Т., Поляков С.Д. Факторы риска развития хронического физического перенапряжения сердца у спортсменов (обзор литературы) //Теория и практика физической культуры. 2001, № И.-С. 50-52.

93. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. //Физкультура и спорт, 1970. 208 с.

94. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов. -М.: «Советская Россия», 1975. 208 с.

95. Куликов JI.M., Рыбаков В.В. К развитию общей теории спортивной подготовки // Теория и практика физической культуры. -1999, №7.-С. 2022.

96. Куругузов Г.В. Рациональное соотношение средств общей и специальной физической подготовки в круглогодичной подготовке боксеров: Автореф. дис.канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1989. -21 с.

97. Куругузов Г.В. Русанов В.Я. Совершенствование системы специальной физической подготовки квалифицированных боксеров //Бокс. Еже-годн.-М.: Физкультура и спорт, 1984.-С. 17-18.

98. Лхагва Л. Монгол хуухдийн физиологи, биохимийн узуулэлтийн хэвийн хэмжээг судлахын учир. Анагаах у хаан. - 1982. - №1. - X. 26-29.

99. Лхагважав X Материалы к установлению возраста коренного населения МНР в судебно-медицинском отношении: Дис. канд. мед. Наук.-УБ., 1972.- 140 х.

100. Лхагвасурэн Г. Сурагчдын хурдны чанарын онцлог. УБ.:Сурган хумуужуулэгч, 1989. - №6. - Х.43-46.

101. Лхагвасурэн Г. Бие бялдрын хумуужлийн онол заах арга. УБ., 1995.-Х 171-249.

102. Лхагвасурэн Г. Сурагчдын хучний чанарын онцлог. УБ.:Сурган хумуужуулэгч, 1991. - №2. -X. 25-27.

103. Майнберг Э. Основы проблемы педагогики спорта. М: Аспект Тресс, 1995.-318 с.

104. Маслов В.Н. Педагогические наблюдения в процессе оценки игровой деятельности волейболистов // Научные основы многолетнего планирования тренировочного процесса и подготовка олимпийского резерва. -Днепропетровск: Б. Н., 1983. -С. 173-174.

105. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. Культуры. М.: ФиС, 1991. - 543 с.

106. Матвеев Л.П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на теорию спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1995, № 12.-С. 49-52.

107. Матвеев Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры. 1998, № 7. - С. 55-61.

108. Матвеев Л.П. Категории «развитие», «адаптация» и «воспитание» в теори физической культуры и спорта (давние, но не стареющие и новые понятия) // Теория и практика физической культуры. 1999, № 1. - С. 2-11.

109. Матвеев Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов. Киев: «Олимпийская литература». - 1999. - 120с.

110. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика М.: Наука, 1981.-225с.

111. Медведев В.В. Психологические особенности состояния тренированности. Экспериментальное исследование на материале волейбола.: Автореф. дис.канд пед наук /ГЦОЛИФК. М., 1967. - 24с.

112. Методика оценки соревновательной деятельности в волейболе /Под ред. М.Е. Амалина М.: ВНННФК, 1989. - 24 с.

113. Мини Мохан Лалл. Исследование методики тактической подготовки волейболистов и обучение их умению вести наблюдение.: Автореф. дис.канд. пед. наук /КГПФК. Киев, 1968. - 201 с.

114. Моденов Ю.А., Мюльберг И.Э., Овчерин A.M. Принципы согласования действий нападающего и передающего игроков и их поисковые действия в волейболе//Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания. -Казань, 1977. С. 111-115.

115. Монгол улсад биеийн тамир спортыг хегжуулэх ундсэн чиглэл. -Монгол улсын засгийн газрын 1996 оны 16-р тогтоол. УБ, 1996.- 145х.

116. Мякиченко Е.Б. Концепция воспитания локальной выносливости в циклических видах спорта: Автореф. дис. . докт. пед. наук М.: РГАФК, 1997.-48 с.

117. Намжил Т. Монголчуудын ур хуухдээ чийрэг, зориг чангатай есге-дег уламжлал.// «Биеийн тамир, спорт-шинэчлэлийн арга зам» онол практи-кийн олон улсын бага хурлын тезисийн эмхэтгэл. УБИС. БТДС. - УБ., 1997. -Х.4-5.

118. Намсрайнайдан JI. Улаанбаатар хот, хедеегийн зарим бусийн на-санд хурэгчдийн антропометрийн судалгаа. ШУА-ийн биологийн хурээлэн. Антропологийн секторын эрдэм шинжилгээний ажлын тайлан. - УБ., 1990. — 11 Ох.

119. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -М.:ФиС, 1970.-479 с.

120. Оросоо Ш., Батдэлгэр Ж. Бага насны хуухдийн бие бялдар сэтгэ-цийнхегжил. -УБ., 1999. 160х.

121. Оинума С. Уроки волейбола. М.: ФиС, 1985. - 112 с.

122. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. 1999, № 1.-С. 12-17.

123. Пагва Бираагийн. Физическая культура и спорт как образ жизни молодежи Монголии. Автореф. дис.канд. социол. наук. -М., 1992. 22 с.

124. Пасиченко В.А. Шестаков Т.Н. Корреляционная ритмограмма в оценке функционального состояния пловцов // Теория и практика физической культуры. 1980, № 5. - С. 9-11.

125. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений / Ю.Д. Железняк, В.А. Кашкаров, И.О. Кравцевич и др.; Под ред. Ю.Д. Железняка. М.: Издательский центр «Академия», 2002.-384 с.

126. Пименов М.П., Стариченко J1.M. Управление командой в соревнованиях по волейболу. / Метод.указ. для ФПК. Киев: КГПФК, 1984.-19 с.

127. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. -Киев: Виша школа, 1984. 352.

128. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоров'я, 1988.

129. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. -М.:ФиС, 1986-286 с. ил.

130. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. «Олимпийская литература». - 1997. - 220с.

131. Платонов В.Н. О «концепции периодизации спортивной тренировки» и развитии общей теории подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998, № 8. - С. 23-26, 39-45.

132. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта.: Автореф. дис.д-ра. пед.наук/ГЦОЛИФК. М, 1989. -50с.

133. Ритм сердца у спортсменов / Под ред. P.M. Баевского и Р.Е. Мотылянской. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 143 с.

134. Романов В.А. К вопросу о быстроте и точности восприятия игровых ситуаций// Тез. IX конф. молодых ученых. М., 1971. - С. 222-224.

135. Руководство тренера по волейболу. / Пер. с англ, под ред. К.К. Маркова. Иркутск, ИрПИТ, 1999. - 276 с.

136. Савин Г.И. Учет тренировочных нагрузок при подготовке к основным соревнованиям // Бокс. Ежегодн. М.: Физкультура и спорт, 1984.-С. 1517.

137. Савин М.В. Особенности тактико-технической подготовки волейболистов в зависимости от их квалификации.: Автореф. дис.канд. пед.наук / РГАФК.-М., 1996.-23с.

138. Саркисов М.С. Двигательные реакции в моделируемых ситуациях спортивной игры как показатель специальной тренированности волейболистов.: Автореф. дис. . канд. пед. наук./БГИФК. Баку, 1971. - 25 с.

139. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме. М.: Медицина, I960,-180с.

140. Селуянов В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1998, №3,- С. 46-50.

141. Селуянов В.П., Мякиченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993, № 7.-С. 29-33.

142. Сивохов B.JL. Сивохова E.JL, Масаков JI.B. Современные методы функциональной диагностики в спорте. Иркутск: Комитет по ФиС, 2003.-16 с.

143. Система многофакторной экспресс-дигностики функциональной подготовленности спортсменов при текущем и оперативном врачебно-педагогическом контроле / С.А. Душанин, Ю.В.Береговой, О.А. Цветкова и др. Методические рекомендации. - Киев, 1986. - 22 с.

144. Слупский JI.H. Волейбол: игра связующего. М: ФиС, 1984. -96с.

145. Смирнов В.М., Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта: Учеб. для студ. высш. учебных заведений. — М: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 608 е.: ил.

146. Смирнов Г.И. Клиническая оценка миграции суперавентикулярно-го водителя ритма у спортсменов // Теория и практика физической культуры.- 1993, № 11-12.-С. 23-27.

147. Смирнов М.Р. «Программирование» или «построение» (заметки по поводу дискуссии по проблемам ТСТ) //Теория и практика физической культуры. 1999, № 12, - С. 43-47.

148. Смирнов М.Р. Еще раз к вопросу о пороговой концепции (или сколько всего «порогов» существует в самом деле) // Теория и практика физической культуры. 2001, № 2. - С. 28-32.

149. Содержание и организация комплексного контроля в подготовке волейболистов высших разрядов. Метод, рекоменд. -М.гГЦОЛИФК, 1981.-34с.

150. Сокунова С.Ф. Контроль за уровнем выносливости спортсменов // Теория и практика физической культуры. 2002, № 8.-С. 56-59.

151. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учебное пособие / СПбГАФК им П.Ф. Лесгафта. СПб., 1999. 231 с.

152. Стародубцев В.В. Индивидуализация спортивной тренировки бегунов на средние дистанции на основе критериев специальной подготовленности: Автореф. дис.канд. пед. наук. Омск: Сиб.ГАФК, 1999.-198с.

153. Стародубцев В.В., Стародубцева И.А., Ахматгатин А.А. Характеристика регулярных механизмов сердечного ритма // Вестник Восточно-Сибирского института МВД России. 1999, № 3 (10).-С. 60-66.

154. Суслов Ф.П., Филин В.П. Действительный или мнимый кризис современной теории спорта. // Теория и практика физической культуры.- 1998, №6.-С. 50-53.

155. Суслов Ф.П., Шепель С.П. Структура годичного соревновательно-тренировочного цикла подготовки: реальность и иллюзии // Теория и практика физической культуры. 1999, № 9. -С. 57-61.

156. Суханов А.Д. Динамика взглядов на процесс управления подготовкой спортсменов // Теория и практика физической культуры.-2001, № 10.-С. 22-23.

157. Сухбат Г. Физиологи сэтгэл судлалын гарын авлага. УБ., 1992.-Х.4.8.

158. Сухбат .Г. Хуухдийн физиологи. УБ., 1992. - 42х.

159. Сухбат Г. Монгол улсын есверийн уеийнхний бие бялдрын хегж-лийн енеегийн байдал. О БТС: Цаг уе сэтгуул, 1997. №1-Х. 3-5.

160. Тарваа Н. Физическое развитие спортсменов МНР: Автореф. дис. канд. мед.наук. -УБ., 1971. 130с.

161. Тарваа Н. Биеийн тамирчдад тавих эмнэлгийн хяналт. У Б.: УХГ, 1964. -55х.

162. Теория и методика спорта: учебное пособие для училищ олимпийского резерв / Под общ. Ред. Ф.П.Суслова, Ж.К. Холодова. -М, 1997.-416с.

163. Тимин А.П. Исследование антиципации у волейболистов в конкретной игровой ситуации // Вопросы психологии спорта. М.: ФиС, 1972. С. 41-51.

164. Топышев О.П. Исследование соотношений стабильности и вариативности в структуре некоторых технических приемов волейбола.: Автореф дис. канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М., 1971. -23с.

165. Топышев О.П. Педагогические аспекты совершенствования деятельности спортсменов в игровых видах спорта.: Автореф. дис. .д-ра пед наук / ГЦОЛИФК. М., 1989. - 51 с.

166. Тумэн Д. Антропология современного населения Монголии: Автореф. дис. биол. наук. -М., 1992. 44с.

167. Тюрин В.А. Методика обучения и совершенствования передвижениям и приему мяча снизу в волейболе. М.: ВФА, 1994. - 146с.

168. Уранчимэг Ш. Хотжилтын орчин дахь монгол хихдийн бие бялд-рын еселт хегжлийн онцлог: Дэд эрдэмтний зэрэг горилж бичсэн бугээл. -УБ, 2000. 140х.

169. Федоров А.И., Шарманова С.Б., Сироткин О.А. Комплексный контроль и управление в спорте: теоретико-методические, технические и информационные аспекты (Сообщение первое) // Теория и практика физической культуры. 1997, № 9. - С. 25-26, 39-40.

170. Физическая подготовка спортсменов высшего класса / Под ред. С.М. Вайцеховского. М.: «Физкультура и спорт», 1969. - 192

171. Фурманов А.Г. Студенческий волейбол. Мн.: Выш. Школа, 1983.175с.

172. Хапко В.Е. Волейбол юным. -Киев: Здоров'я. 1987. - 120 с.

173. Хапко В.Е., Маслов В.Н. Совершенствование мастерства волейболистов. -Киев: Здоров'я. 1990. - 128 с.

174. Хапко В.Е. Исследование техники игры в волейбол с учетом условий избирательных педагогических воздействий: Автореф. дис. . канд. пед.наук.-Киев, 1977.-25с.

175. Хапко В.Е. Техника игры в волейбол. Киев: Здоров'я. - 1984.125с.

176. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для высш. учеб, заведений. -М.: Издательский центр «Академия», 2000. 480 с.

177. Цэндсурэн Пунцагийн. Физическое и половое развитие девочек и девушек МНР. Автореф. дис.канд. мед.наук. - УБ., 1977.-140с.

178. Цэрэндорж Г. Биеийн тамирын хичээлийн агуулга, арга зуйн тала-ар хийсэн зарим судалгаа. УБ.: УХГ, 1985. - 62х.

179. Цэрэндорж Г. Хуухдийн бие бялдрыг хегжуулэх ажлын агуулга /Аргазуй, зохион байгуулалт. УБ., 1997. - 83х.

180. Цэрэндорж Г. Биеийн тамирын хичээлийн шинэ агуулга, арга зуйнь сурагчдын биеийн хеделгеений хегжилд хэрхэн нелеелж буйг судалсан нь: СХУ-ны эрдмийн зэрэг горилж бичсэн бутээл. УБ., 1975.-117х.

181. Цэрэндорж Г. Биеийн тамирын боловсролыг хэрэгжуулэх зев-лемж.-УБ., 1998. 50х.

182. Цэрэндорж Г. Хеделгеений дадлага чадварыг тодорхойлох талаар сурагчид дээр явуулсан судалгааны ажлын зарим дун. СХУ-ны хурээлэнгийн эрдэм шинжилгээний бичиг АБЯ.1972. - №4. -X. 45-65.

183. Цэрэндорж Г. Методические основы содержания и организации занятий по физическому воспитанию монгольских детей: Автореф. дис.д-ра пед наук. УБ.,

184. Цэрэндорж Г. Сурган хумуужуулэх судалгаа шинжилгээний ажил эхлэн хийгчдэд зевлемж. Уб., 1995. - 50х.

185. Чернов Ю.П. Структура взаимодействия игроков при организации групповых тактических действий в волейболе.: Автореф. дис. . канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. М, 1983. - 23 с.

186. Чойболсан Л. Нормативные требования физического развития и физической подготовленности допризывной молодежи МНР: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1991. - 143с.

187. Чултэмдорж Ч. Сурагчдын бие бялдрын хегжилтийн зарим ассу-далд. УБ., 1967.-20х.

188. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Некрасова А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости // Теория и практика физической культуры. 1994, №1-2.-С. 13-19.

189. Шестаков М.П., Назаров А.П., Черенков Д.Р. Специальная физическая подготовка хоккеиста: Учебн. пособие. М.: СпортАкадемПресс, 2000. -141 е., ил.

190. Шейх Мульди Бен Саад. Влияние времени прослеживания мяча на двигательную структуру и успешность приема снизу двумя руками в волейболе.: Автореф. дис.канд. пед. наук / ГЦОЛИФК. -М., 1987.-50с.

191. Эрдэнэ М. Монголын байгаль газар зуйн янз бурийн бусийх хуух-дийн бие бялдрын еселт/хегжилтийн онцлог: Эрдмийн зэрэг горилсон бутээл. -УБ, 1998.- 139х.

192. Эрдэнэсамбуу Ч. Нийгмийн орчин бие бялдрын хегжил, хуний эруул мэнд. -ХГ, Г -192 х.

193. Анкета опроса специалистов

194. Уважаемый товарищ! Мы исследуем аспекты совершенствования подготовки волейболистов высокой квалификации. При изучении данной проблемы очень интересны мнения опытных специалистов физического воспитания и спорта.

195. Благодарим Вас за оказанную помощь!

196. АНКЕТНЫЙ ОПРОС СПЕЦИАЛИСТОВ1. Уважаемый товарищ!

197. Мы исследуем аспекты совершенствования подготовки волейболистов высокой квалификации. При изучении данной проблемы очень интересны мнения опытных специалистов физического воспитания и спорта. Для нас важно, чтобы ответы были продуманными и правдивыми.

198. Baiuu данные будут использованы только в научных целях.

199. Укажите, пожалуйста, какую форму организации нагрузок специальной физической подготовки вы используете в учебно-тренировочном процессе:а) комплексно-параллельную (Л.П. Матвеев);б) сопряженно-последовательную (Ю.В. Верхошанский).

200. Благодарим Вас за оказанную помощь!70.060.050.040,030,020,010,00,01. Н-Ь1. Н-h0,0 1,0, 2,0 3 0 4.0 5.0 6.0 7.0 min

201. Нарушение механизмов поставки Ог тканям (транспортная гипоксия) на фоне гипофункции надпочечников при нормальном функционировании висцеральных систем, обеспечивающихпроцессы дезинтоксикации