автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Повышение физических и функциональных показателей занимающихся физической культурой и спортом посредством физиотерапевтических воздействий

Автореферат диссертации по теме "Повышение физических и функциональных показателей занимающихся физической культурой и спортом посредством физиотерапевтических воздействий"



Сидоренко Татьяна Анатольевна

Повышение физических и функциональных показателей занимающихся физической культурой и спортом посредством физиотерапевтических воздействий

13 00 04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

003445054

003445054

Сидоренко Татьяна Анатольевна

Повышение физических и функциональных показателей занимающихся физической культурой и спортом посредством физиотерапевтических воздействий

13 00.04 - Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук

Работа выполнена в ГОУ ВПО "Рязанский государственный радиотехнический университет".

Научный руководитель: доктор педагогических наук,

профессор А.Н. Тамбовский

Официальные оппоненты: доктор медицинских наук,

профессор A.B. Чоговадзе кандидат педагогических наук, доцент А.Н. Таланцев

Ведущее учреждение - Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма.

Защита состоится ИмТ^-^Р 2008 года в часов на

заседании диссертационного совета Д 311 007 01 Московской государственной академии физической культуры по адресу 140032 Московская обл., пос Малаховка, ул Шоссейная, 33

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке МГАФК и на сайте академии www mgafk ru -

Автореферат разослан ЧО " 2008 года

Ученый секретарь диссертационного совета, кандидат педагогических наук, профессор

Общая характеристика работы Актуальность. Принимая во внимание широкий круг и характер задач, решаемых целенаправленно занимающимися физическими упражнениями оздоровительного и спортивного характера и соответствующую интенсивность их физической нагрузки, представляется вполне естественным, что данная нагрузка сопровождается очень высокими уровнями напряжения человеческого организма, а это в свою очередь предопределяет актуальность активного поиска средств и методов быстрого и полноценного восстановления функциональных возможностей человека (Н Д Гра-евская, 1973, 1992, О В Мирзоев 2000)

По целому ряду причин для достижения данной цели в последние годы в спортивно-оздоровительной практике широкое распространение получили следующие виды физиотерапевтического воздействия массаж, иглотерапия, вибростимуляция, электростимуляция, лазерная, магнитная и магнито-лазерная стимуляция и другие (А Н Тамбовский, 2000) С мето-дико-физиологических позиций важно, что на сегодняшний день высокой степенью конкретизации механизма воздействия отличаются низкоинтенсивное лазерное и магнитное излучения, широко применяемые в медицинской и оздоровительной практике (Н Ф Гамалея, 1982, Л И Линник, 1987, МА Каплан, 1989, НВ Девятков и др, 1989, К И Безотечество, 1989, Б А Никитюк и В А Самойлов, 1989, ТИ Долматова и др , 1997, В И Козлов и В А Буйлин, 1997, С В. Москвин, 2000) и др

Данное замечание делает наиболее привлекательным в вопросе достижения стимулирующих эффектов для занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями комбинированный вариант воздействия магнитным и лазерным излучением, то есть, низкоинтенсивным магнито-лазерным излучением (НИМЛИ) При этом результаты исследований В Е Илларионова (1990), В И Козлова и В А Буйлина (1998) и др , показывают, что именно при таком варианте воздействия отмечается наиболее выраженная ответная реакция клетки в восстановлении ею своих функций Несмотря на высокую эффективность магнито-лазерного воздействия и перспективность его применения для успешного решешш широкого круга вопросов в физкультурно-спортивной практике именно вышеприведенная причина является ограничивающим фактором применения маг-нито-лазерной стимуляции при занятиях оздоровительными и спортив-

ными упражнениями Вследствие этого проведение выбранного нами направления исследования является актуальным и своевременным

Объект исследования - тренировочная и соревновательная деятельность спортсменов и студентов при нагрузке спортивного и оздоровительного характера, соответственно

Предмет исследования. Процессы контроля и коррекции методами магнито-лазерной стимуляции физических, функциональных и иммуноза-щитных показателей занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями

Цель работы - разработка комплекса методов целенаправленной коррекции функциональных возможностей и физических показателей занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями на основе магнито-лазерного воздействия

Гипотеза. Предполагается, что ускорение процессов восстановления, повышения работоспособности и иммунозащитных свойств организма человека более эффективно будет протекать при целенаправленном магнито-лазерном воздействии на людей в процессе их занятий оздоровительными и спортивными упражнениями

Исходя из направления работы, были поставлены следующие задачи исследования

1 проанализировать физиотерапевтические средства, методы и механизмы воздействия для восстановления, реабилитации и иммунностиму-ляции занимающихся физической культурой и спортом,

2 конкретизировать особенности применения восстановительно-стимулирующих средств и методов в процессах подготовки спортсменов в циклических видах спорта и студентов в процессе занятий физической культурой,

3 разработать методы магнито-лазерной стимуляции по повышению иммунозащитных свойств, показателей физической работоспособности и функционального состояния, а также для решения терапевтических вопросов занимающихся физической культурой и спортом,

4 определить эффективность применения разработанных методов магнито-лазерной стимуляции занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями в условиях педагогического эксперимента

Научная новизна заключается в проведении разностороннего и обширного анализа физиотерапевтических средств и методов, применяемых в физкультурно-спортивной практике для решения вопросов коррекции физических и функциональных возможностей иммуностимуляции занимающихся физической культурой и спортом С естественнонаучных позиций показаны достоинства лазерного и магнито-лазерного воздействия на человека при целенаправленной физической нагрузке Предложены некоторые уточнения механизма магннто-лазерной стимуляции Разработаны методы магнито-лазерной стимуляции занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями Оценена эффективность их применения на занимающихся физической культурой (студентов) и спортсменах высшей квалификации (игровиках, легкоатлетах, лыжниках, биатлонистах) на разных этапах их подготовки

Теоретическая значимость заключается в получении, анализе и обобщении новой научной информации о влиянии низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения на физические и функциональные возможности физкультурников и спортсменов

Практическая значимость Разработаны методы магнито-лазерной стимуляции для повышения иммунозащитных свойств организма, физической работоспособности и улучшения функционального состояния занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями Разработаны рекомендации по особенностям применения НИМЛИ (низко интенсивного магнито-лазерного излучения) при подготовке спортсменов в ряде видов спорта

Основные положения, выносимые на защиту

- НИМЛИ - одно из эффективных средств восстановления и повышения работоспособности (на 5-10 %), терапии и повышения иммунозащитных свойств организма (до 2-3 месяцев) занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями,

- цикличность магнито-лазерной иммуномодуляции предопределяется задачами этапов годичного цикла подготовки спортсменов При этом уровень и продолжительность стимулирующих эффектов зависят от уровня подготовленности занимающихся физической культурой и спортом и их индивидуальных особенностей,

- методы магнито-лазерной стимуляции спортсменов отличаются от аналогичных методов стимуляции занимающихся физической культурой в сторону увеличения энергетических и временных параметров воздействия, а эффективность магнито-лазерного воздействия способствует полному и своевременному выполнению графиков и объемов тренировочного и соревновательного процессов

Апробация работы. Основные положения диссертационной работы были доложены и обсуждены на 3 международных, 4 всероссийских и 2 региональных научных конференциях

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 156 страницах машинописного текста Состоит из введения, четырех глав, выводов и приложений Диссертационный материал проиллюстрирован 7 рисунками и 26 таблицами В библиографии приведены 241 источник, из которых 10 - на иностранных языках В приложении представлены таблицы, содержащие статистически обработанные первичные данные исследований, 2 отчетных (протокольных) таблицы и 3 акта внедрения

Для достижения цели работы и решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования: 1) анализ литературных источников, 2) педагогические наблюдения (опросы, беседы, наблюдения), 3) мониторинг физического развития, 4) функциональные пробы, 5) автоматизированная кардиоинтервалометрия, 6) методы магнито-лазерной стимуляции (иммуномодуляции, повышения работоспособности, реабилита-ционно-терапевтеческие), 7) педагогический эксперимент, 8) математико-статистические методы

Организация исследования; Исследования проводились на базе ис-следовательско-оздоровительного центра Рязанской государственной сельскохозяйственной академии и Рязанского государственного радиотехнического университета с 2001 по 2006 гг В них приняли участие студенты РГСХА, члены сборных команд РФ по лыжным гонкам и биатлону, легкой атлетике, волейболистки команды "Заречье" (Одинцово, суперлига Чемпионата РФ) На некоторых этапах в исследованиях принимали участие отдельные члены сборных команд Рязанской области по легкой атлетике, волейболу и теннису.

Исследования проводились в 4 этапа Первый из них предусматривал теоретический анализ существующих литературных материалов по выб-

ранной проблематике работы При этом намечались конкретные пути организации проведения исследований и модернизация существующих методик магнито-лазерной стимуляции

На втором этапе работы осуществлялись выбор целенаправленных методов магнито-лазерного воздействия на участников эксперимента и, при необходимости, доработка этих методов Характерным для данного этапа было активное проведение намеченных экспериментов, что обеспечивало накопление основного объема статистического материала

На третьем этапе осуществлялась статистическая обработка полученных результатов, их обобщения

Завершающим этапом стали работы по литературно-графическому оформлению материалов диссертации

Основпые результаты исследований

Комплексный анализ проблемы применения лазерного и магнитного излучений в восстановительных и терапевтическо-оздоровительных целях, выполненный в 1 главе диссертации, показал, что самым сложньм является решение вопросов не разработки соответствующих технических средств, а методик их применения, и как следствие - ощущается недостаточность как в количестве, так и в направленности последних

Во второй главе диссертационного исследования были сформулированы основные задачи работы и методы их решения При этом детализированы наиболее информационноемкие и сложные методы исследования

Для конкретизации методических особенностей применения магнито-лазерного излучения в физкулыурно-спортивной практике в 3 главе были проведены предварительные исследования по выяснению эффективности воздействия НИМЛИ на занимающихся физической культурой Полученные результаты по служили исходной и текущей информационной базой для выработки или модернизации методик воздействия НИМЛИ, целесообразности их коррекций в ходе работы и уточнения особенностей проведения педагогического эксперимента

В качестве показателей эффективности влияния НИМЛИ были выбраны тесты общероссийского мониторинга физического развития и физической подготовленности учащейся молодежи в среднеспециальных и высших учебных заведениях (В А Кабачков, 2000)

Для объективного трактования полученных результатов были рассмотрены относительные изменения тестовых показателей испытуемых при магнито-лазерной стимуляции (МЛС) работоспособности (таблица 1)

Таблица 1

Уровни относительных изменений (%)результатов тестовых показателей мониторинга физической подготовленности при магнито-_лазерной стимуляции работоспособности_

Показатели Девушки Юноши

КГ (п=14) ЭГ (п=14) КГ(п=10) ЭГ (п=9)

1 Бег 1000м -8,7 -23,1 -11,0 -21,4

2 Бег 30 м -21,0 -9,4 -7,9 -13,7

3 Прыжок с/м 0,8 4,5 -1,7 0,07

4 Корпус/подтяг 2,4 6,2 4,2 20,0

5 ИФГ -5,0 16,7 0,12 19,9

В итоге выявлено явное превосходство экспериментальных групп (ЭГ) над контрольными (КГ) Наиболее заметные улучшения отмечены в тестах на выносливость в обеих ЭГ (на 23,1 % и 21,4 %, у девушек и юношей, соответственно) Наименьшие сдвиги наблюдались в скоростно-силовом тесте - прыжке с места (на 4,5 % и 0,07 %) Существенные диапазоны различий выявлены в силовых тестах (6,2 % и 20,0 %)

Суммарный показатель мониторинга физической подготовленности -уровень индекса физической готовности (ИФГ), у девушек и юношей ЭГ увеличился на 16,7 и 19,9 балла, что свидетельствует о положительном влиянии НИМ ЛИ на организм студентов В КГ отмечено даже снижение ИФГ (-5 0 и 0,12 балла, соответственно)

Для уточнения эффективности применения методик МЛС использовалась оценка функционального состояния по 12 статистическим кардиографическим показателям, полученным методом автоматизированной кардио-интервалометрии Для удобства анализа и трактования этих показателей сердечно-сосудистой системы (ССС), уровни их изменений рассматривались в относительной форме - в %

Один из наиболее значимых показателей - дисперсия (параметр, характеризующий функциональные резервы организма) Ее наибольшие колебания отмечены в КГ девушек (74,25 %), что указывает на целесообразность коррекции их физической нагрузки

В отношении моды, изменения которой составили 18,54 %, аналогичную рекомендацию можно сделать уже для КГ юношей

Значительные колебания индекса напряжения (ИН) - от -44,08 % до 45,30 %, связаны как с неадекватной физической нагрузкой испытуемых, так и с их повышенным весенним напряжением регуляторных систем

Важным показателем, подчеркивающим положительное влияние маг-нито-лазерной стимуляции, является ПАРС, так как в обеих ЭГ величина его снижения превышала 50 % В КГ отмечалось не только его небольшое снижение (на 16,94 %), но и даже его возрастание (на 4,47 %)

Наряду с оценкой эффективности методики магнито-лазерной стимуляции студентов были уточнены коэффициенты корреляции между показателями функционального состояния и показателями физической подготовленности В результате наиболее высокая взаимосвязь были выявлена для ПАРС - от 0,55 до 0,72, между как беговыми тестами, так и силовыми, и скоростными (прыжок с места у юношей - 0,64 и пресс у девушек - 0,55) Следует отметить и уровни взаимосвязи ИФГ у юношей с показателями функционального состояния, в частности, с TP (0,51) и VLF (0,69) У девушек получены более высокие коэффициенты корреляции, в частности, с СКО (0,65), АМо (0,72) и ULF (0,55) Все эти цифры подтвердили правомочность нашего выбора двух групп показателей (физических и функциональных) для оценки эффективности магнито-лазерного воздействия

Комплексный анализ полученных результатов сделал логичным корректировку варианта исследуемой нами методики магнито-лазерной стимуляции (МЛС) в сторону уменьшения времени воздействия на конкретные точки и зоны

С учетом этого в 4 главе в рамках педагогического эксперимента были оценены эффективности четырех вариантов методов МЛС, где испытуемыми выступали уже не только студенты, но и высококвалифицированные спортсмены

Первым шагом в педэксперименте было выяснение эффективности влияния скорректированного метода (метод А) магнито-лазерной стимуляции работоспособности занимающихся физической культурой (студентов) Схема воздействия, энергетические и частотные параметры НИМЛИ были аналогичны методу, примененному на этапе предварительных исследова-

ний Время воздействия на каждую точку и зону было уменьшено с 60 до 30 секунд

Зарегистрированные изменения в группах и различия между ЭГ и КГ, показали, что уменьшение времени воздействия не привело к ухудшению физической подготовленности и функционального состояния студентов по сравнению с результатами предварительной части исследования, что говорит о правомочности проведенной коррекции метода МЛС

В целях уточнения периодичности проведения магнито-лазерной стимуляции работоспособности во второй части педэксперимента повторный цикл МЛС был проведен через 1,5 месяца после первого (методика В) Параметры данного метода воздействия были полностью аналогичны методу А Полученные результаты представлены в таблице 2

Таблица 2

Относительные изменения статистических показателей ССС студентов при магнито-лазерной стимуляции работоспособности (метод В)

№ Показатели Величина изменений, Различия Р

п/ % между ЭГ и

п ЭГ, п=14 КГ, п=31 КГ

1 СКО -26,65 3,56 -30,21 <0,05

2 CV 12,07 14,76 -2,69 >0,05

3 Дисперсия -48,35 -55,41 7,06 <0,05

4 Мода -5,91 -5,55 -0,36 >0,05

5 АМо -3,04 1,81 -4,85 >0,05

6 ин 57,09 -10,99 68,08 <0,05

7 TP -47,32 -26,15 -21,17 <0,05

8 HF -27,49 8,93 -36,42 <0,05

9 LF -29,35 36,24 -65,59 <0,05

10 VLF -113,96 34,21 -148,17 <0,05

И ULF -34,42 -35,93 1,51 >0,05

12 ПАРС -28,88 6,06 -34,94 <0,05

Выявленные различия между группами в изменениях суммарной мощности (ТР) (на 21,17 %) указали на преимущество в функционировании организма испытуемых ЭГ над КГ

Важный показатель - ПАРС, уменьшился в ЭГ на 28,88 %, что сказало о снижении активности регуляторных систем в организме испытуемых В КГ данный показатель даже вырос (на 6,06 %), то есть, студенты

этой группы имели минимальные изменения в функционировании организма Различия между группами (34,94 %) дали возможность говорить о лучшей готовности студентов первой группы к выполнению учебной объема физической нагрузки

Для более объективного суждения об эффективности применения методик А и В использовались функциональные пробы и тесты Полученные результаты в относительной форме представлены в таблице 3

Таблица 3

Относительные изменения (%) результатов функциональных проб и

тестов при магнито-лазерной стимуляции работоспособности ____(методы А и В)__

№ Тесты Методика А Методика В Различия

п/п ЭГ (п=9) ЭГ(п=9) между ЭГ (В) и ЭГ (А)

1 ИГСТ 3,81 5,81 2,00

2 Г^Спо 15,26 17,48 2,22

3 Проба Руфье -9,52 -11,81 -2,29

4 До отказа 13,46 17,78 4,32

Наибольшие различия между группами наблюдались в тесте "до отказа" (максимально возможное число приседаний) и составили 4,32 % Улучшения были отмечены и в других рассматриваемых нами показателях функциональных пробах Руфье (2,29 %), Гарвардского степ-теста (2,00 %) и Р\\^Спо (2,22 %) Эти различия позволили отметить более высокие возможности испытуемых ЭГ, прошедших курс магнито-лазерной стимуляции по методике В

Таким образом, комплексная оценка изменений физических и функциональных показателей дала основания говорить о целесообразности проведения повторного цикла магнито-лазерной стимуляции работоспособности занимающегося физической культурой через 1,5-2 месяца Более короткий промежуток времени нами не рассматривался в виду рекомендаций ведущих специалистов по магнито-лазерной терапии (В А Буйлин и В И Козлов, 1998, С В Москвин, 2003), указывающих на минимальный интервал в 3-4 недели между циклами магнито-лазерного воздействия

При уточнении эффективности применения метода магнито-лазерного воздействия, направленной на повышение иммунозащитных свойств

организма (метод С) энергетические параметры оставались такими же, как и в предыдущих методах Время воздействия на каждую точку и зону составляло 60 с К точкам базового рецепта рефлексотерапии В И Козлова и В А Буйлина (1993) были добавлены зоны, активизирующие выработку иммуноглобулинов

В итоге полученные результаты дали основания сразу для двух выводов 1) продолжительность иммуностимулирующего эффекта в результате воздействия НИМЛИ на занимающихся физической культурой находилось в пределах 1,5-3 месяца, 2) положительное влияние методики маг-нито-лазерной стимуляции иммунозащитных свойств организма отмечено и на показатели физической подготовленности испытуемых При этом представляется ваясным отметить, что улучшение данных показателей составляло от 7,5 % до 18,1 % Столь заметные сдвиги, по всей видимости, связаны с более низким уровнем физической подготовленности испытуемых экспериментальной группы, участвующих в этой части исследований (метод С) по сравнению с членами экспериментальных групп при оценке эффективности методов А и В

Важной и логичной частью педэксперимента было выяснение эффективности комплексного воздействия НИМЛИ (метод Б), то есть, одновременного применения методов иммуностимуляции (С) и повышения работоспособности (А) Временные и энергетические параметры оставались прежними Отметим, что испытуемыми выступали студенты, участвовавшие в предыдущей части педэксперимента

Уровни изменений показателей ССС студентов, зарегистрированные в этой части исследования, приведены в таблице 4

Наиболее значимыми параметрами оказались дисперсия, ИН, НР, Ы% УЪБ В результате увеличения в ЭГ дисперсии на 7,97 % было высказано мнение, что организм испытуемых этой группы функционировал на нормальном для них уровне Оказалось так же, что физическая нагрузка, даваемая участникам и ЭГ, и КГ, была для второй группы несколько тяжеловата, так как данный показатель уменьшился у нее на 55,41 % Различия между группами на 63,39 % (р<0,05) подчеркнули эффективность применения МЛС

Индекс напряжения (ИН) уменьшился в обеих группах на 7,78 % в экспериментальной группе и на 10,99 % - в контрольной Межгрупповое

различие на 3,21 % (р<0,05) подтвердило преимущества ЭГ над КГ в плане готовности к физической нагрузке, предлагаемой на учебных занятиях по физической культуре, и как следствие, к ее более успешному выполнению

Таблица 4

Относительные изменения статистических показателей ССС студентов при комплексной магнито-лазерной стимуляции

№ п/п Показатели Величина изменений, % Различия между ЭГ и КГ р

ЭГ п=14 КГ п=31

1 СКО 23,27 3,56 19,71 <0,05

2 CV 17,17 14,76 2,41 <0,05

3 Дисперсия 7,98 -55,41 63,39 <0,05

4 Мода 7,86 -5,55 13,41 <0,05

5 АМо 2,09 3,59 -1,5 >0,05

6 ин -7,78 -10,99 3,21 <0,05

7 TP 44,69 -26,15 70,84 <0,05

8 HF -33,59 8,93 -42,52 <0,05

9 LF 13,06 66,24 -53,18 <0,05

10 VLF 18,34 34,21 -15,87 >0,05

И ULF 199,29 -35,93 235,22 >0,05

12 ПАРС -9,26 6,06 -15,32 <0,05

Аналогичное мнение следует и из уровней и направлений различий ОТ (на -42,52 %) (показателя высокочастотной части спектра кардиографической кривой) - параметра, характеризующего напряжение адаптационных механизмов организма

Повышение значений ЬР (показателя высокочастотной части спектра кардиографической кривой) в КГ на 66,24 %, дало подтверждение, что физическая нагрузка для студентов этой группы в большинстве своем носила эпизодический характер, главным образом, из-за их нерегулярного посещения занятий, что, как следствие, вылилось в чрезмерность для них даже стандартной учебной физической нагрузки В ЭГ в результате воздействия НИМЛИ на испытуемых произошло уже увеличение этого параметра на 13,06 % и обеспечило межгрупповое различие на 53,18 %, подчеркивая тем самым влияние оцениваемого метода О

Увеличение УЫ7 (показателя сверхвысоких частот кардиографического спектра) в экспериментальной группе на 18,34 % позволило отметить, что организм студентов успевал восстанавливаться к следующему занятию Испытуемые же контрольной группы, у которых изменения данного параметра достигли 34,21 %, с трудом справлялись с предлагаемой нагрузкой вследствие напряжения адаптационных механизмов их организма

Ожидаемое уменьшение ПАРС (на 9,26 %) в экспериментальной группе, и наоборот - его увеличение в контрольной (на 6,06 %), и соответственно, межгрупповое различие на 15,32 %, говорили о лучшей готовности студентов ЭГ к физической нагрузке и, естественно, о положительном влиянии магнито-лазерной стимуляции (метода Б)

Сравнение эффективностей двух методов МЛС (В и Б) было выполнено при помощи теста "до отказа" и функциональных проб Полученные результаты приведены в таблице 5

Таблица 5

Относительные изменения и различия (%) результатов функциональных проб и тестов при магнито-лазерной стимуляции испытуемых

2 экспериментальных групп (методы В и Р)

№ Тесты Методика В Методика Б Различия

п/п ЭГ(п=9) ЭГ(п=14) между ЭГ (О) и ЭГ (В)

1 ИГСТ 5,81 7,31 1,51

2 шст 17,48 18,46 0,98

3 Проба Руфье -11,81 -13,81 -2,00

4 До отказа 17,78 19,45 1,67

Наибольшие различия между экспериментальными группами отмечены в изменениях пробы Руфье (2,00 %) В тесте до отказа они достигали 1,67 % В функциональной пробе - ИГСТ, были еще меньше - на уровне 1,51 % Минимальные различия наблюдались в пробе Р\УС170 (всего на 0,98 %) В итоге, эти цифры указали на метод О, как имеющую лучшую эффективность по сравнению с другими 3 методами

Наглядное сравнение эффективностей всех 4 используемых нами методов магнито-лазерной стимуляции по основным статистическим показателям ССС испытуемых экспериментальных групп выполнено нами при помощи гистограмм (рис 1 и 2)

□ А ЕВ ШС а I)

Рис. 1. Гистограмма изменений показателей - СУ, У1,Г, ИН и ПАРС, студентов экспериментальных групп (А, В, С, Б - методы МЛС)

180 160 140 120 100 80' 60 40 20 0 -20 -40 -60

I-

i-

т :

(ЯП :: , Ш

L-L ÄS 1 1 ^ т-- i <

т

ы -

дисперсия

TP

HF

ULF

ЕЗ А

т в

С SD

Рис. 2. Гистограмма изменений показателей - дисперсия, TP, HF и ULF, студентов экспериментальных групп (А, В, С, D - методы МЛС)

Эта форма представления результатов выявила практически однообразные характеры изменений дисперсии и ПАРС. Для других же показате-

лей оказались свойственны разнонаправленные изменения. Однако для их трактовки важны не знаки, а амплитуды изменений.

По аналогии со статистическими кардиографическими показателями, гистограммы были построены и для физических показателей экспериментальных групп (рис. 3).

35-,

30-

бег 1000 бег 30 м прыжок пресс ИФГ м с/м

□ А 0В 1С О I)

Рис. 3. Гистограмма изменений результатов тестов физической подготовленности в экспериментальных группах (А, В, С, О -методы МЛС)

Сразу видно только положительное влияние каждого метода МЛС на каждый показатель физической подготовленности. Не останавливаясь на численных значениях изменений (так как они были приведены выше), отметим, что однозначно лучшие результаты наблюдались в тесте на выносливость. Хорошая динамика роста видна для ИФГ. Наименьшее влияние (причем у всех 4 методов) оказалось для прыжка с места. Пока что нам сложно дать однозначное объяснение причин эффективности второй по уровням прироста результатов - метода С, направленного на повышение иммунозащитных свойств организма. Много вопросов вызывает и то, что после метода В (предусматривающего одновременное применение методов А и С) в трех тестах из четырех просматривалось определенное суммирование эффективностей отмеченных методов. Имея несколько меньший уровень изменений в тесте на выносливость, метод Б явно вы-

деляется в лучшую сторону по всем остальным показателям, в том числе и по интегральному - ИФГ В итоге все полученные результаты дали основания для вывода - рассматриваемые нами методы МЛС способствовали повышению, главным образом, такого физического качества, как выносливость Вероятно, в отношении магнито-лазерной стимуляции скоростных и силовых качеств требуются дополнительные исследования, но в рамках уже другой диссертационной работы

В последней части нашего диссертационного исследования соответствующая работа проводилась со спортсменами и качестве испытуемых выступали члены сборных команд РФ по лыжным гонкам (п=27), биатлону (п=18), легкой атлетике (п=5), волейболистки (п=12) команды "Заречье-Одинцово", а также члены сборных команд Рязанской области по легкой атлетике (п=5), волейболу (п=8), теннису (п=3) и баскетболу (п=12) Особенности подготовки спортсменов предопределили проведение практических исследований только в условиях учебно-тренировочных сборов на восстановительном, подготовительном и предсоревновательном этапах. По согласованию с тренерами на каждом этапе решались, главным образом, три задачи, интересующие и нас, и спортсменов иммунностимуляция, коррекция работоспособности и терапия Именно в этих направлениях в рамках педэксперимента и оценивались эффективности соответствующих методов МЛС

По результатам уже первой части этих исследований, в которой уточнялось влияние НИМЛИ на спортсменов по методам С иБ, испытуемые (баскетболисты и волейболистки, п=20) отмечали минимальные положительные сдвиги по работоспособности (п=7), стало ясно, что эти методы для спортсменов высокой квалификации малоэффективны и требуется их модернизация В результате в данных методах была увеличена рабочая мощность лазерного излучения (до 12-13 мВт), включены дополнительные зоны воздействия (в частности, нервно-сосудистые пучки), увеличены площади поверхностного воздействия на проблемные мышцы В итоге соответствующие методы были обозначены методами С' и Э'

Применение метода С' (иммунностимуляция) было осуществлено на одном учебно-тренировочном сборе (подготовительный этап) лыжниц-гонщиц (п=9) и на одном УТС (предсоревновательный этап) лыжников-гонщиков (п=10) В результате у лыжниц на протяжении 2,5-3 месяцев не

было отмечено симптомов простудных заболеваний, а у лыжников за весь сбор была пропущена всего 1 человеко/тренировка (за предыдущий год 40) и только у одного спортсмена через 1,5 месяца был отмечен о ринит

Оценка эффективности применения методов Б' (иммуномодуляция +работоспособность) проводилась на основании опроса спортсменов и успешности выполнении ими тренировочных нагрузок Данный метод оценивался на 4 УТС на предсоревновательных этапах лыжниц и лыжников (п=16); на подготовительных этапах биатлонистов (п=10) и волейболисток (п=10) В результате из 36 испытуемых, прошедших цикл магнито-лазерной стимуляции, 33 отметили ее явно положительное влияние, которое выражалось в субъективных ощущениях хорошего восстановления к следующему тренировочному дню, резким снижением болевых проявлений в мышцах, улучшении сна и мышечного расслабления, хорошей переносимости тренировочных нагрузок Остальные 3 человека не почувствовали заметных улучшений Однако всеми спортсменами экспериментальных групп (без исключения и без проблем по переносимости нагрузок) были выполнены в полном объеме запланированные на сбор нагрузки Из 32 членов контрольных групп определенные сложности по выполнению нагрузки имели 22 спортсмена Немаловажно отметить, что в проведении повторных циклов МЛС пожелали участвовать все спортсмены ЭГ и подавляющее большинство спортсменов КГ (26 из 32) Учитывая полученные результаты и мнения членов своей команды, руководством волейбольной команды "Заречье" (Одинцово) были закуплены необходимая аппаратура и методическое сопровождение

Кардиографические статистические показатели были получены для 10 волейболисток, 6 легкоатлетов и 3 теннисистов Не детализируя эти результаты, выделим некоторые обобщенные 1) суммарная мощность (ТР) у них была на 25-75 % выше, чем у студентов, 2) индекс напряжения имел суточную амплитуду колебаний в 200-300 %, 3) ПАРС после проведения циклов МЛС снижался на 1-3 единицы, 4) накопления усталости в процессе УТС не отмечалось, 5) не смотря на значительно более высокие физические нагрузки, организм спортсменов лучше и быстрее реагировал на воздействие НИМЛИ

В ходе сборов лыжниц-гонщиц были сделаны плановые биохимичес-

кие анализы спортсменок Результаты некоторых из этих показателей представлены в таблице 6

Таблица 6

Результаты биохимических анализов чыжниц-гошциц после прохождения _МЛС (по разным методикам)_

№ п/п Показатели крови Различия между ЭГ (С') и ЭГ (Б')

Метод С' Р Метод Б' Р

1 Гемоглобин (мм/ч) 3 <0,05 3 <0,05

2 АсТ (МЕ/л) 3,50 >0,05 6,20 >0,05

3 Тестостерон (мкг/мл) 0,20 <0,05 0,14 <0,05

4 Кортизол (мг) -329 <0,05 -119,00 <0,05

После цикла воздействия НИМЛИ уровень гемоглобина вырос на 3 мм/ч при использовании обеих методик Увеличение АсТ после МЛС по методу Б' произошло на 6,20 МЕ/л, что практически в два раза больше, чем наблюдалось в ЭГ (С') Тестостерон возрастал на 0,14 мкг/мл в ЭГ (С') и на 0,20 мкг/мл - в ЭГ (С) Неоднозначными представляются изменения уровней кортизола, которые уменьшились в экспериментальной группе (С') на 329,00 мг, а в экспериментальной (О') - на 119,00 мг

В ходе работы со спортсменами было проведено 44 цикла МЛС, направленных на коррекцию работоспособности мышц нижних конечностей (из них 43 положительных результата), трапециевидных мышц - 3 цикла (2 положительных), мышц спины - 6 (5)

Проведение терапевтических и реабилитационных циклов позволило облегчить клинические картины, заметно ускорить процессы заживления Эффективность воздействия зависела от вида, стадии и стажа заболевания, индивидуальной чувствительности к магнито-лазерному воздействию, психологических особенностей спортсменов Некоторые полученные результаты представлены в таблице 7

Помимо перечисленных причин проведения со спортсменами терапевтических циклов МЛС, в ходе сборов по просьбе тренеров и спортсменов решались также вопросы лимфаденита, фурункула и др

Таким образом, весь комплекс полученных результатов подтвердил гипотезу нашего диссертационного исследования

Таблица 7

Перечень и количество основных терапевтических вопросов, решаемых со

спортсменами

№ п/ п Причины проведения циклов МЛС Количество обращении Минимальное количество процедур облегчающие симптомы Количество положительных результатов

1 Герпес 8 1 8

2 Постинъекционная гематома в области ягодицы 12 4

3 Ушиб 26 1 2

4 Растяжения голеностопного сустава 2 1 2

5 Болезненность в коленном суставе 3 3 2

6 Болезненность в плечевом суставе 4 2 3

7 Раневая поверхность 2 1 2

8 Ринит 20 2 20

9 Фарингит 5 2 5

10 Периостит 2 2 2

И Снятие болевого синдрома в области поясницы 6 3 5

12 Артроз коленных суставов 18 3 16

13 Пяточная шпора 3 2 3

14 Эпиконделиты 7 2 7

С педагогической точки зрения, очень важным результатом применения НИМЛИ в процессе подготовки спортсменов стало то, что возникшие стимулирующе-терапевтические эффекты позволили полностью выполнить запланированные объемы и графики тренировочных нагрузок Следствием полноценного тренировочного процесса стало успешное выступление наших испытуемых на соревнованиях различного уровня В частности, они успешно выступили на зимней 0лимпиаде-2006, где олимпийскими чемпионками стали трое лыжниц и четверо биатлонистов, а всего ими было завоевано 3 золотых, 1 серебряная и 3 бронзовых медали

Выводы

1 На основании теоретического анализа и обобщения значительного количества работ по вопросам применения физиотерапевтических средств и методов в физкультурно-спортивной практике выявлено, что многим из них характерны а) существенные различия в рекомендациях по применению, б) неоднозначные объяснения механизмов воздействия, что в итоге приводит к недовостребованности рекомендованных методик и полученных результатов Недостаточно полно раскрыты многие стороны оптимального применения этих средств в процессе подготовки спортсменов, что правомерно расценивать как недостаток соответствующей системы Такое состояние позволяет рассматривать как актуальное в теоретическом и прикладном аспектах научно-методическое обоснование применения магнито-лазерной стимуляции (МЛС) как составной части систем подготовки как спортсмена, так и физкультурника

2 Результаты наших исследований показывают, что применение низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения (НИМЛИ) в качестве стимулирующего и физиотерапевтического средства целесообразно при занятиях физической культурой и спортом Вместе с тем методики применения НИМЛИ для физкультурников и спортсменов должны различаться ввиду особенностей целей их физических нагрузок и задач решения последних Эти различия в значительной степени обуславливаются и изменившимися возможностями организмов людей, имеющих физкультурно-оздоровительный и спортивный характер нагрузок

3 Результаты применения НИМЛИ в физкультурной и спортивной практике показывают, что продолжительность иммунозащитного стимулирующего эффекта лежит в пределах 1,5-3 месяцев Уровень повышения физической работоспособности достигает 3-5 %, период восстановления сокращается на 15-25 %, что позволяет успешно выполнять запланированный объем тренировочной и соревновательной нагрузок

4 Воздействие низкоинтенсивным магнито-лазерным излучением целесообразно осуществлять с учетом задач этапов подготовки как спортсмена, так и физкультурника, а также и с учетом продолжительности стимулирующих эффектов При этом возможно комплексное решение стимулирующих и терапевтических задач, в частности иммуностимуляции и восстановления работоспособности, и воздействия по соответствующей

патологии При этом желательно учитывать, что иммуностимуляция также положительно влияет на функциональное состояние и физические качества спортсмена и физкультурника

5 Наибольшая эффективность (от 4,40 % до 13,40 %) применения магнито-лазерной стимуляции наблюдается на развитии такого физического качества как выносливость Достаточно хорошие изменения характерны и для циклических нагрузок силового характера (от 1,8 % до 10,60 %) Наименьшее влияние анализируемого нами варианта НИМЛИ сказывается на скоростно-силовых качествах (от 1,7 % до 8,80 %)

6 Изменения физических показателей под действием НИМЛИ сопровождаются и изменениями функционального состояния, на что указывают улучшения таких важных кардиопоказателей, как дисперсия (на 2025 %), индекс напряжения (на 8-15 %), суммарная мощность (на 30-35%), и интегрального показателя — показателя активности регуляторных систем - ПАРС (на 10-18 %) Положительные изменения отмечены и других общепринятых функциональных показателях тест Руфье, Гарвардский степ-тест, РМ^ш

7 В терапевтическом плане получены очень хорошие результаты при терапии простудных заболеваний (верхних дыхательный путей, ринит, герпес, миозит), опорно-двигательного аппарата (артрозы, эпиконделиты, микронадрывы), при решении постинъекционных проблем

8 Первые признаки положительного влияния НИМЛИ у спортсменов наблюдались раньше (обычно на 2-3 день), чем у физкультурников (на 3-5 день) При этом метод, применяемый для вторых, не приводит к аналогичным сдвигам у первых, и наоборот, метод для спортсменов не приводит к большему улучшению результатов у физкультурников по сравнению с результатами, полученными после применения метода магнито-лазерной стимуляции именно для физкультурников

9 Повторные циклы магнито-лазерной стимуляции наиболее целесообразно проводить через 1,5-2 месяца Восстановительные сеансы желательно проводить через 1-2 часа после нагрузки При этом необходимо учитывать, что восстановительные методы применения НИМЛИ для целого ряда спортсменов оказывают очень хорошее расслабляющее и успокоительное влияние

10 Полученные результаты позволяют рекомендовать воздействие НИМЛИ а) для физкультурников - практически в любое время года, б) для спортсменов - на восстановительном этапе (в основном для решения терапевтических задач), в начале и конце подготовительного этапа (для решения восстановительных и иммунозащитных задач), на предсоревно-вательном этапе (восстановительные, иммунозащитные и терапевтические задачи), на соревновательном (восстановительные и повышения работоспособности, текущие терапевтические)

Список работ опубликованных по теме диссертации

1 Сидоренко, ТА Некоторые проблемные вопросы современной профессионально-прикладной физической подготовки студентов / АН Тамбовский, Е В Потапов, Т А Сидоренко // Матер науч практ конф "Совершенствование процесса физического воспитания студентов сельскохозяйственных вузов", Рязань МСХ РФ-РГСХА, 2003 -С 117-120

2 Сидоренко, ТА Результаты пилотажного мониторинга физического развития студентов РГСХА /АН Тамбовский, Т А Сидоренко, Г В Пономарева // Матер межрегион науч -практ конф "Актуальные вопросы физического воспитания населения", Рязань РГМУ, 2004 - С 146-148

3 Сидоренко, Т А Предварительные результаты мониторинга физического развития студентов в г Рязани /АН Тамбовский, Р Г Бархударян, Г В Пономарева, Т А Сидоренко И Матер Всеросс научн -практ конф "Современные проблемы физической культуры и спорта молодежи в вузах", Тамбов. ТГУ им. Державина, 2005 - С. 32-34

4 Сидоренко, Т А Возможности магнито-лазерной стимуляции в спортивно-оздорови-тельных целях /АН Тамбовский, Т А Сидоренко // Матер II междунар конгр "Спорт и здоровье", С -Пб МОК-"Эдельвейс", 2005 - С 286-287

5 Сидоренко, Т А О некоторых результатах мониторинга физического развития студентов вузов г Рязани /АН Тамбовский, Р Г Бархударян, Г В Пономарева, Т А Сидоренко // Матер междунар науч - практ конф "Национальная политика в сфере физической культуры и спорта проектирование, эффективность, реализация", С -Пб РГПУ им Герцена, 2005

6 Сидоренко, ТАК вопросу конкретизации механизма воздействия магнито-лазерной стимуляции в физкультурно-оздоровительных целях // Матер II Всерос науч -практ конф "Физическая культура и спорт -основа здорового образа жизни", Тамбов ТГУ, 2005 - С 136-137

7 Сидоренко, ТА К вопросу применения физиотерапевтических средств в процессе физического воспитания студентов // Матер Всеросс науч -практ конф "Организация и методика учебной, оздоровительной и спортивной работы в аграрных вузах", Воронеж ВГАУ им К Д Глинки, 2006 - С 92-95

8 Сидоренко, Т А Текущие и отдаленные результаты магнито-лазер-ной стимуляции спортсменов в циклических видах спорта // Матер межрегион науч -практ конф "Актуальные вопросы физического воспитания населения", Рязань РГМУ, 2006 - С 149-152

9 Сидоренко, Т А Некоторые результаты магнито-лазерной стимуляции спортсменов высшей квалификации /АН Тамбовский // Матер III Всеросс науч -практ конф "Физическая культура и спорт - основа здорового образа жизни", Тамбов ТГУ им Г Р Державина, 2006 - С 272-277

10 Сидоренко, ТА Изменения показателей функционального состояния студентов при воздействии магнито-лазерным излучением / А Н. Тамбовский, Т А. Сидоренко, Н В Булычева // Матер III Всеросс науч -практ конф "Физическая культура и спорт - основа здорового образа жизни", Тамбов ТГУ им Г Р Державина, 2006 - С 267-272

11 Сидоренко, Т А Некоторые возможности и обоснование применения магнито-лазерной стимуляции в физкультурно-спортивных целях /АН Тамбовский, Т А Сидоренко // Научный альманах МГАФК, 2005 -Т VII - МГАФК, 2005 С 311-315

12 Сидоренко, ТА Влияние магнито-лазерного воздействия на показатели функционального состояния студентов, занимающихся физической культурой / Т.А. Сидоренко, А.Н. Тамбовский // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 63-65.

Отпечатано в ООО "Политех" Рязань, Первомайский пр-т, д 64

Подписано в печать 07 07 2008 Тираж 100 экз Услпл 1,5 Заказ №2729

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Сидоренко, Татьяна Анатольевна, 2008 год

ВВЕДЕНИЕ.

Глава I. Естественно-научные основы магнито-лазерной стимуляции

1.1. Особенности применения физиотерапевтических и иммуномо-дулирующих средств в процессе занятий физической культурой и спортом

1.2. Сравнительный анализ физиотерапевтических средств и методов, применяемых в физической культуре и спорте.

1.3. Основы магнито-лазерного воздействия как физиотерапевтического средства.

1.4. Технические и методические аспекты магнито-лазерной стимуляции

Резюме.

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Автоматизированная кардиоинтервалометрия.

2.2.2. Функциональные пробы.

2.2.3. Методы магнито-лазерной стимуляции.

2.3. Организация исследования.

Глава 3. Экспериментальные исследования.

3.1. Эффективность применения магнито-лазерной стимуляции при целенаправленных физических нагрузках.

Резюме.

Глава 4. Пути оптимизации магнито-лазерной стимуляции при занятиях физической культурой и спортом (педагогический эксперимент)

4.1. Исследование эффективности магнито-лазерного воздействия на занимающихся оздоровительными упражнениями.

4.2. Исследование эффективности магнито-лазерной стимуляции спортсменов высшей квалификации.

Резюме.

Выводы.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Повышение физических и функциональных показателей занимающихся физической культурой и спортом посредством физиотерапевтических воздействий"

В настоящее время во многих видах спорта показываются результаты, уровень которых очень высок и плотен. И для того, чтобы уверенно и систематически занимать ведущие места на ответственных соревнованиях, требуется практически постоянная коррекция различных составляющих процесса подготовки спортсмена. Как соревнования, так и тренировки идут па околопредельных (и даже предельных) возможностях человеческого организма, поэтому ведется активный поиск средств и методов быстрого и полноценного восстановления функциональных и иммунозащитных возможностей спортсмена. Принимая во внимание резко возросшее в последние годы количество целенаправленно занимающихся физическими упражнениями оздоровительного характера и интенсивность их физической нагрузки, можно сказать, что предыдущее замечание относится и к данной категории людей.

В последние годы в спортивно-оздоровительной практике широкое распространение получили физиотерапевтические воздействия: массаж, иглотерапия, вибростимуляция, электростимуляция, лазерная, магнитная, магнито-лазерная стимуляции и другие [208]. По целому ряду причин [185, 186| есть основания считать, что они наиболее полно отвечают современным требованиям в области физической культуры и спорта. Однако, несмотря на очень продолжительные сроки использования в человеческой практике некоторых из этих физиотерапевтических средств, даже в настоящее время механизмы их воздействия на организм человека с биофизических позиций далеко не совсем ясны [211].

Вместе с тем нужно отметить, что наибольшей степенью конкретизации механизма воздействия отличаются именно последние из перечисленных нами физиотерапевтических методов, хотя сроки их применения в терапевтических и реабилитационно-восстановительных целях довольно непродолжительны (от 100 до 15-20 лет). На сегодняшний день высокой степенью проработанности механизма влияния отличается широко применяемое в медицинской и оздоровительной практике лазерное излучение, чему способствовали многие работы, в которых специалистами рассматривались разные аспекты такого воздействия на организм человека [10, 42, 60, 63, 96, 106, 118, 135, 143].

В отношении другого очень перспективного физиотерапевтического направления - магнитостимуляции (магнитотерапии), по мнению A.M. Беркутова и его коллег, есть еще ряд серьезных вопросов в конкретизации механизма воздействия, в частности, механизма воздействия постоянного магнитного поля на организм человека на клеточном уровне [188].

По целому ряду причин (в частности, неинвазивность, бесконтактность, высокая эффективность при широком спектре воздействия, методическая простота применения, минимум противопоказаний, и др.) наиболее привлекательным в вопросе достижения стимулирующих эффектов именно для занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями представляется комбинированный вариант воздействия магнитным и лазерным излучением, то есть, низкоинтенсивным магнито-лазерным излучением (НИМЛИ), так как результаты предварительных исследований В.Е. Илларионова, В.И. Козлова, С.В. Москвина и др., показывают, что именно при таком варианте воздействия отмечается наиболее выраженная ответная реакция клетки в восстановлении ею своих функций [88, 89, 106, 135, 136, 208,210].

Комплексный анализ проблемы применения и лазерного, и магнитного излучений в терапевтическо-оздоровительных целях показал, что самым сложным является решение вопросов не разработки соответствующих технических средств, а методик их применения, вследствие чего ощущается определенная недостаточность как в количестве, так и в направленности необходимых методик [211].

Несмотря на высокую эффективность магнито-лазерного воздействия и перспективность его применения для успешного решения широкого круга вопросов в физкультурно-спортивной практике именно вышеприведенная причина является ограничивающим фактором применения магнито-лазерной стимуляции при занятиях оздоровительными и спортивными упражнениями. Вследствие этого проведение выбранного нами направления исследования является актуальным и своевременным.

В связи с вышеизложенным целью работы является разработка комплекса методов целенаправленной коррекции функциональных и физических возможностей занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями на основе магнито-лазерного воздействия.

При формулировании цели работы мы исходили из гипотезы, в соответствии с которой предполагалось, что ускорение процессов восстановления, повышения работоспособности и иммунозащигных свойств организма человека более эффективно будет протекать при направленном магнито-лазерпом воздействии на людей в процессе их занятий оздоровительными и спортивными упражнениями.

Объект исследования: тренировочная и соревновательная деятельность спортсменов и студентов при нагрузке спортивного и оздоровительного характера, соответственно.

Предмет исследования: процессы контроля и коррекции методами магнито-лазерной стимуляции физических, функциональных и иммунозащитных показателей занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями.

Научная новизна заключается в проведении разностороннего и обширного анализа физиотерапевтических средств и методов, применяемых в физкультурпо-спортивной практике для решения вопросов коррекции физических и функциональных возможностей и иммуностимуляции занимающихся физической культурой и спортом. С естественнонаучных позиций показаны достоинства лазерного и магнито-лазерного воздействия на человека при целенаправленной физической нагрузке. Предложены некоторые уточнения механизма магнито-лазерной стимуляции. Разработаны методы магнито-лазерной стимуляции занимающихся физической культурой и спортом. Оценена эффективность их применения на занимающихся физической культурой (студентов) и спортсменах высшей квалификации (игровиках, легкоатлетах, лыжниках, биатлонистах) па разных этапах их подготовки.

Теоретическая значимость заключается в получении, анализе и обобщении новой научной информации о влиянии низкоинтенсивпого магнито-лазерного излучения на физические и функциональные возможности физкультурников и спортсменов.

Практическая значимость. Разработаны методы магнито-лазерной стимуляции (MJIC) для повышения иммунозащитных свойств организма, физической работоспособности и улучшения функционального состояния занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями. Разработаны рекомендации по особенностям применения НИМЛИ при подготовке спортсменов в ряде видов спорта.

Основные положения, выносимые на защиту:

- НИМЛИ - одно из эффективных средств восстановления и повышения работоспособности (на 5-10 %), терапии и повышения иммунозащитных свойств организма (до 2-3 месяцев) занимающихся оздоровительными и спортивными упражнениями;

- цикличность магнито-лазерной иммуномодуляции предопределяется задачами этапов годичного цикла подготовки спортсменов. При этом уровень и продолжительность стимулирующих эффектов зависят от уровня подготовленности занимающихся физической культурой и спортом и их индивидуальных особенностей;

- методы магнито-лазерной стимуляции спортсменов отличаются от аналогичных методов стимуляции занимающихся физической культурой в сторону увеличения энергетических и временных параметров воздействия, а эффективность магнито-лазерного воздействия способствует полному и своевременному выполнению графиков и объемов тренировочного и соревновательного процессов.

Апробация работы. Основные положения диссертационной работы были доложены и обсуждены на 3 международных, 4 всероссийских и 2 региональных научных конференциях, в том числе на II международном конгрессе "Спорт и здоровье" (С.-Петербург, 2005), международной конференции "Национальная политика в сфере физической культуры и спорта" (С.-Петербург, 2005), III международном конгрессе "Человек, спорт, здоровье" (С.-Петербург, 2007), всероссийской конференции "Совершенствование процесса физического воспитания студентов" (Рязань, 2005), всероссийской конференции "Современные проблемы физической культуры и спорта молодежи в вузах России" (Тамбов, 2005), III всероссийской конференции "Физическая культура и спорт — основа здорового образа жизни" (Тамбов, 2005), региональных конференциях "Актуальные вопросы физического воспитания населения" (Рязань, 2005 и 2006).

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 164 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, методических рекомендаций и приложений. Диссертационный материал проиллюстрирован 7 рисунками и 26 таблицами. В библиографии приведен 241 источник, из которых 10 — на иностранных языках. В приложении представлены таблицы, содержащие статистически обработанные первичные данные исследований, 2 отчетных (протокольных) таблицы и 3 акта внедрения.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. На основании теоретического анализа и обобщения значительного количества работ по вопросам применения физиотерапевтических средств и методов в физкультурно-спортивной практике выявлено, что многим из них характерны: а) существенные различия в рекомендациях по применению; б) неоднозначные объяснения механизмов воздействия, что в итоге приводит к недовостребованности рекомендованных методик и полученных результатов. Недостаточно полно раскрыты многие стороны оптимального применения этих средств в процессе подготовки спортсменов, что правомерно расценивать как недостаток соответствующей системы. Такое состояние позволяет рассматривать как актуальное в теоретическом и прикладном аспектах научно-методическое обоснование применения магнито-лазерной стимуляции (MJ1C) как составной части систем подготовки как спортсмена, так и физкультурника.

2. Результаты наших исследований показывают, что применение низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения (НИМЛИ) в качестве стимулирующего и физиотерапевтического средства целесообразно при занятиях физической культурой и спортом. Вместе с тем методы применения НИМЛИ для физкультурников и спортсменов должны различаться ввиду особенностей целей их физических нагрузок и задач решения последних. Эти различия в значительной степени обуславливаются и изменившимися возможностями организмов людей, имеющих физкультурно-оздоровительный и спортивный характер нагрузок.

3. Результаты применения НИМЛИ в физкультурной и спортивной практике показывают, что продолжительность иммунозащитного стимулирующего эффекта лежит в пределах 1,5-3 месяцев. Уровень повышения физической работоспособности достигает 3-5 %, период восстановления сокращается на 15-25 %, что позволяет успешно выполнять запланированный объем тренировочной и соревновательной нагрузок.

4. Воздействие низкоинтенсивным магнито-лазерным излучением целесообразно осуществлять с учетом задач этапов подготовки как спортсмена, так и физкультурника, а также и с учетом продолжительности стимулирующих эффектов. При этом возможно комплексное решение стимулирующих и терапевтических задач, в частности иммуностимуляции и восстановления работоспособности, и воздействия по соответствующей патологии. При этом желательно учитывать, что иммуностимуляция также положительно влияет на функциональное состояние и физические качества спортсмена и физкультурника.

5. Наибольшая эффективность (от 4,40 % до 13,40 %) применения магнито-лазерной стимуляции наблюдается на развитии такого физического качества как выносливость. Достаточно хорошие изменения характерны и для циклических нагрузок силового характера (от 1,8 % до 10,60 %). Наименьшее влияние анализируемого нами варианта НИМЛИ сказывается на скоростно-силовых качествах (от 1,7 % до 8,80 %).

6. Изменения физических показателей под действием НИМЛИ сопровождаются и изменениями функционального состояния, на что указывают улучшения таких важных кардиопоказателей, как дисперсия (на 20-25 %), индекс напряжения (на 8-15 %), суммарная мощность (на 3035%), и- интегрального показателя — показателя активности регуляторных систем - ПАРС (на 10-18 %). Положительные изменения отмечены и других общепринятых функциональных показателях: тест Руфье, Гарвардский степ-тест 7. В терапевтическом плане получены очень хорошие- результаты при терапии простудных заболеваний '(верхних дыхательный путей, ринит, герпес, миозит), опорно-двигательного, аппарата (артрозы, эпиконделиты, микронадрывы), при решении постинъекционных проблем.

8. Первые признаки положительного влияния НИМЛИ у спортсменов наблюдались раньше (обычно на 2-3 день), чем у физкультурников (на 3-5 день). При этом метод, применяемый для вторых, не приводит к аналогичным сдвигам у первых, и наоборот: метод для спортсменов не приводит к большему улучшению результатов у физкультурников по сравнению с результатами, полученными после применения метода магнито-лазерной стимуляции именно для физкультурников.

9. Повторные циклы магнито-лазерной стимуляции наиболее целесообразно проводить через 1,5-2 месяца. Восстановительные сеансы желательно проводить через 1-2 часа после нагрузки. При этом необходимо учитывать, что восстановительные методы применения НИМЛИ для целого ряда спортсменов оказывают очень хорошее расслабляющее и успокоительное влияние.

10. Полученные результаты позволяют рекомендовать воздействие НИМЛИ: а) для физкультурников — практически в любое время года; б) для спортсменов — на восстановительном этапе (в основном для решения терапевтических задач), в начале и конце подготовительного этапа (для решения восстановительных и иммунозащитных задач), па предсоревновательном этапе (восстановительные, иммунозащитные и терапевтические задачи), на соревновательном (восстановительные и повышения работоспособности, текущие терапевтические).

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Сидоренко, Татьяна Анатольевна, Рязань

1. Аванесов, В.У. Экспериментальное обоснование системы использования средств восстановления работоспособности в учебно-тренировочном процессе Текст.: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М: ВНИИФК, 1973.-28 с.

2. А.с. № 1821 179 (СССР), А 61 F 9/00, А 61 N 5/06. Устройство для лазерной стимуляции зрения человека Текст. / А.Н. Тамбовский, А.Б. Ястребков (СССР). 1993. Б.И. № 22.

3. Аскарьян, Г.А. Увеличение прохождения лазерного и другого излучения через мягкие мутные физические и биологические среды Текст. / Г.А. Аскарьян // Квантовая электроника. 1982 - Т. 9. - № 7. - С. 1379-1383.

4. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте Текст. / И.В. Аулик. М.: Наука, 1990. - 192 с.

5. Баевский, P.M. Математический анализ сердечного ритма при стрессе Текст. / P.M. Баевский. М.: Наука, 1984. - 195 с.

6. Баевский, P.M. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний Текст. / P.M. Баевский, Берсенева А.П. М.: Медицина, 1997.^235 с.

7. Баранова, З.М. Основы статистики: корреляционный анализ Текст. : лекция для студентов / З.М. Баранова, Б.А. Суслаков. М.: ГЦОЛИФК, 1978. -25 с.

8. Безотечество, К.И. О возможностях использования квантовых генераторов в спортивной практике Текст. / К.И. Безотечество // Тез. докл. науч.практ. конф. "Организация и методы спортивной тренировки". Томск: ТГПИ, 1989.-С. 87-88.

9. Белоцерковский, З.Б. Определение физической работоспособности у лиц различного возраста — проба PWC Текст. / З.Б. Белоцерковский, О.В. Козырева // Теория и практика физической культуры. — 1984. № 3. — С. 5153.

10. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов Текст. / З.Б. Белоцерковский.- М.: Советский спорт. 2005. - 312 с.

11. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности Текст. / Н.А. Бернштейн. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

12. Бжалава И.Т. Установка и поведение Текст. / И.Т. Бжалава. М.: Знание, 1968.-48 с.

13. Биохимия Текст. : учеб. для ин-тов физ. культуры / В.В. Меньшиков [и др.] ; отв. ред. В.В. Меньшиков В.В. М.: ФиС, 1986. - 384 с.

14. Бирюков, А.А. Средства восстановления работоспособности спортсменов Текст. / А.А. Бирюков, К.А. Кафаров. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 152 с.

15. Бирюков А.А. Особенности методики спортивного массажа в отдельных видах спорта Текст.: учебное пособие / А.А. Бирюков. М.: ФиС.- 1981.-87 с.

16. Битадзе М.В. Современные вопросы геронтологии и гериатрии Текст. / М.В. Битадзе // Тез. докл. Y Закавказской конф. геронтологии и гериатрии. Баку: МЗ АзССР, 1984. - С. 21-22.

17. Бобков, Ю.Г. Фармакологическая коррекция утомления Текст. / Ю.Г. Бобков, В.М. Виноградов, В.Ф. Катков и др. М. : Медицина, 1984. -208 с.

18. Богатов А.А. Связь индекса напряженности регуляторных систем и других показателей сердечного ритма со специальной работоспособностью лыжников-гонщиков Текст. / А.А. Богатов // Теория и практика физической культуры. 2003. - №1. - С.54-55.

19. Бондарь С.И. Динамика технико-тактической и функциональной подготовленности спортсменок в годичном цикле тренировки (на примере женского футбола) Текст. : Автореферат дисс. . канд. пед. наук. -Малаховка, МОГИФК, 1992. 22 с.

20. Бражник, В.И. Лазерный способ восстановления работоспособности мышц Текст. / В.И. Бражник, Н.Д. Граевская, Г.Г. Демирчоглян, Т.И. Долматова, В.Г. Рогожан, А.Н.Тамбовский : Рац. предложение № 1197/190; БРИЗ им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1987.

21. Буйлин, В.А. Лазерная и СВЧ рефлексотерапия Текст. / В.А. Буйлин, В.И. Козлов, Г.Д. Литвин // Электронная промышленность. № 6. -1989. - С. 38-39.

22. Буйлин, В.А. Низкоинтенсивные лазеры в терапии различных заболеваний Текст. / В.А. Буйлин, С.В. Москвин. М.: ТОО «Фирма «Техника», 2001. - 176 с.

23. Булатецкий, С.В. Некоторые аспекты анализа вариабельности сердечного ритма в изучении адаптивных процессов у спортсменов Текст. / С.В. Булатецкий, Ю.Ю. Бяловский // Вестник новых мед. технологий. 2000. -T.VII.-C. 129-132.

24. Буровых, А.Н. Восстановительный массаж в системе спортивной тренировки Текст. : учебно-методическое пособие / А.Н.Буровых. — Омск: ОГИФК, 1977. 85 с.

25. Буровых, А.Н. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани Текст. / А.Н. Буровых. М.: Физкультура и спорт, 1985. -176 с.

26. Бучаченко, A.J1. Магнитные и спиновые эффекты в химических реакциях Текст. / A.J1. Бучаченко, Р.З. Сагдеев, К.М. Салихов. — Новосибирск: Наука, 1978. — 296 с.

27. Бычков Ю.М. Объективные предпосылки совершенствования дви-, гательных действий тренера на уроке фехтования Текст. / Ю.М. Бычков // Теория и практ. физ. культ. 1997. - № 4. - С. 47-48.

28. Ванаг В.К. Первичные механизмы действия магнитных полей и спиновые эффекты Текст. / В.К. Ванаг, А.Н. Кузнецов // Биологические эффекты электоромагнитных полей. Вопросы их использования и нормирования. -Пущино, 1989.-С. 15-49.

29. Вишневский, В. В. Влияние солнечной активности на вариабельность и морфологические параметры Текст. / В.В. Вишневский, М. В. Рагульская, JI. С. Файнзильберг // Журнал радиоэлектроники. 2002. -№12. - С. 13-16.

30. Волгушев, В.В. Эффективность средств восстановления в управлении тренировочным процессом каратиста Текст. / В.В. Волгушев // Теория и практ. физ. культ. 1998. - № 7. - С. 23.

31. Волков, Б.В. Восстановительные процессы в условиях предварительной стимуляции работоспособности Текст. / Б.В. Волков // Теория и практ. физ. культ.- 1978. № 3. - С. 26-28.

32. Волков, В.Н. Клиническая оценка утомления во врачебно-спортивной практике Текст. / В.Н. Волков. Челябинск: Юж.-Урал. кн. изд-во, 1973.- 170 с.

33. Волков, В.М. Восстановительные процессы в спорте Текст. / В.М. Волков. М.: ФиС. - 1977.- 143 с.

34. Волков, В.М. К физиологическому обоснованию средств восстановления: проблемы и перспективы Текст. / В.М. Волков // Теория и практ. физ. культ. 1988. -№ 10. - С. 26-27.

35. Волобуев, А.Н. Спиновые механизмы влияния постоянного магнитного поля на перенос нервного импульса Текст. / А.Н. Волобуев А.Н., Б.Н. Жуков, E.J1. Овчинников, J1.A. Труфанов // Магнитология. 1993.- № 1. -С. 7-11.

36. Воробьев, А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация Текст. / А.Н. Воробьев. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 272 с.

37. Гамалея, Н.Ф. Лазеры в эксперименте и клинике Текст. / Н.Ф. Гамалея. М.; Медицина, 1972. - 232 с.

38. Гаптова, Ю.В. Профилактическо-реабилитационные мероприятия в . системе подготовки спортсменов (на примере баскетболисток 15-17 лет) : учебно-методическое пособие Текст. / Ю. В. Гаптова. М.: МГАФК, 1997. -112 с.

39. Гаркави, Л.Х. Адаптационные реакции и резистентность организма Текст. / Л.Х. Гаркави, Е.Б. Квакина, М.А. Уколова. Ростов-на-Дону: РГУ, 1990.-224 с.

40. Геращенко, И.Г. Роль инноваций в спортивной педагогике Текст. /

41. И.Г. Геращенко, Ю.А. Зубарев, А.И. Шамардин // Теория и практ. физ. культ. 1998. -№ 4. -С. 24-42.

42. Геселевич, В.А. Здоровье олимпийцев России Текст. / В.А. Геселевич, A.M. Ящук // Вестник спортивной медицины России. 1995. -№8.-С. 36-38.

43. Гиппенрейтер, Ю.Б. Введение в общую психологию Текст. / Ю.Б. Гиппенрсйтер. М.: ЧеРо, 1996. - 336 с.

44. Гольдблат, Ю.В. Точечный и линейный массаж в клинической практике Текст. / Ю.В. Гольдблат. СПб.: Университетская книга. — 2000. -276 с.

45. Гольдовская, И.П. Психотропная терапия и орган зрения Текст. / И.П. Гольдовская. М.: Медицина, 1987. - 125 с.

46. Горкин, М.Я. Большие нагрузки в спорте Текст. / М. Я. Горкин, О.В. Кочаровская, J1 .Я. Евгеньева. Киев: Здоровья, 1973. - 205 с.

47. ГОСТ Р 50723 94. Лазерная безопасность. Общие требования безопасности при разработке и эксплуатации лазерных изделий Текст. — М. :Изд-во стандартов, 1995. - 34 с.

48. Граевская, Н.Д. Некоторые теоретические и практические аспекты проблемы восстановления в спорте Текст. / Н.Д. Граевская, Л.А. Иоффе // Теория и практика физ. культуры. 1973. - № 4. - С. 32-36.

49. Граевская, Н.Д. Современный подход и основные принципы использования восстановительных средств в спорте Текст. / Н.Д. Граевская // Восстановление и повышение спортивной работоспособности; под ред. Н.Д. Граевской. Малаховка: МОГИФК, 1992. - С. 4-12.

50. Граевская, Н.Д. Спорт и здоровье Текст. / Н.Д. Граевская // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 4. - С. 49-54.

51. Граевская, Н.Д. Спортивная медицина: курс лекций и практические занятия Текст. В 2 ч. Ч. 2. / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова. Ч.2.- М.: Советский спорт, 2004. 358 с.

52. Грановский, В.А. Методы обработки экспериментальных данных при измерениях Текст. / В.А. Грановский, Т.Н. Сирая. Л.: Энергоатомиздат, 1990. - 288 с.

53. Григорьев, А.И. Концепция здоровья и проблема нормы в космической медицине Текст. / А.И. Григорьев, P.M. Баевский. М.: Слово, 2001.- 96 с.

54. Данилова, Н.Н. Психофизиологическая диагностика функциональных состояний Текст. / Н.Н. Данилова. М.: МГУ, 1985. — 287 с.

55. Девятков, Н.Д. Лазеры в клинической медицине Текст. / Н.Д. Девятков. М., 1981.-399 с.

56. Дембо, А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины Текст. / А.Г. Дембо. М.: ФиС, 1980. - 295 с.

57. Детская спортивная медицина Текст. : учебное пособие для вузов / под ред. С.Б.Тихвинского, С.В. Хрущева. — М.: Медицина. — 1991. 560 с.

58. Долматова, Т.И. Использование гелий-неонового лазера для восстановления и повышения работоспособности Текст. / Т.И. Долматова, Г.Л. Шрейберг, Н.И. Близнец // Теория и практика физической культуры. -1997. №4.-С. 43-46.

59. Дубровский, В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности Текст. / В.И. Дубровский. М.: Физкультура и спорт, 1985.-207 с.

60. Дубровский, В.И. Использование гидротерапии в общей системе восстановления спортивной работоспособности Текст. : методические, рекомендации / В.И. Дубровский. М., 1988. - 68 с.

61. Дубровский, В.И. Реабилитация в спорте Текст. / В.И. Дубровский. -М.: Физкультура и спорт, 1991. 206 с.

62. Дубровский, В.И. Спортивная медицина Текст. : учебник для студентов вузов / В.И. Дубровский. М.: ВЛАДОС. - 1998. - 480 с.

63. Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура Текст. : Учебник для студентов вузов / В.И. Дубровский. М.: ВЛАДОС. - 1999. - 608 с.

64. Дудин, Н.П. Контроль точности-скорости специфических движений и функциональной подготовленности фехтовальщиков Текст. / Н.П. Дудин, С.Н. Кирильченко // Теория и практика физ. культуры. 1982. - N 12. - С. 4951.

65. Дьячков, В.М. Высоте нет предела Текст. / В.М. Дьячков. М.: ФиС. - 1980.-232 с.

66. Евдокимова, О.М. Психофизиологический анализ субъективной интенсивности физических нагрузок Текст. / О.М. Евдокимова // Физиология человека. 1994. - Т.20. - № 2. - С. 67-72.

67. Евсеев С.П. Теория и методика формирования двигательных действий с заданным результатом: Дисс.докт. пед. наук в виде науч. докл. -ML: РГАФК, 1995. 79 с.

68. Ефанов, О.И. Инструкция по применению аппаратов магнитолазерного и магнитооптического локального воздействия Текст. / О.И. Ефанов, В.Е. Илларионов, Н.Ю. Гелинская (Минздрав СССР, протокол № 10 от 19.10.91).- И с.

69. Ефанов, О.И. Магнитолазерная терапия Текст.: учебное пособие О.И. Ефанов. ПКП «БИНОМ». -2001.-92 с.

70. Жбанков, О.В. Методология формирования информационного пространства процесса физического воспитания Текст. / О.В. Жбанков // Теория и практ. физ. культ. 1998. - № 6. - С. 25-40.

71. Жбанков, О.В. Технология комплексного тестирования инструмент формирования информационного пространства процесса физического воспитания Текст. / О.В. Жбанков, Л.Д. Царегородцева // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 5. - С. 17-20.

72. Железняк, Ю. Д. Особенности научно-методической деятельности в физической культуре и спорте Текст. / Ю. Д. Железняк, П.К. Петров. М: Академия, 2005. - 265 с.

73. Желязков, Ц. В. О некоторых постоянно действующих факторах в современной спортивной тренировке Текст. / Ц. В. Желязков // Теория и практ. физ. культ. 1998. - № 11/12. - С. 41-44.

74. Зависимость динамики физической работоспособности от ее исходного уровня и мощности выполняемой работы Текст. / Ажицкий К.Ю., Наумов И.И., Богатко Н.Ю. и др. // Теория и практика физической-культуры. : 1988. -№ 2. -С. 14-16.

75. Загускин, С.Л. Гомеостаз при различных уровнях организации биосистем Текст. / С.Л.Загускин. Новосибирск: Наука, 1991. - С. 51-57.

76. Зациорский, В.М. Биомеханические основы выносливости Текст. / В.М. Зациорский, С.Ю. Алешинский, Н.А. Якунин. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 156 с.

77. Зимкин, Н.В. Физиология человека Текст. / Н.В. Зимкин. М.: ФиС, 1975.-236 с.

78. Зотов, В.П. Восстановление работоспособности в спорте Текст. / В.П. Зотов. Киев: Здоровья, 1990. 200 с.

79. Зотов, В.П. Спортивный массаж Текст. / В.П. Зотов. Киев: Здоров'я, 1987.- 192 с.

80. Ивков, В.Г. Липидный бислой биологических мембран Текст. / В.Г. Ивков, Г.Н. Берестовский. М.: Наука, 1982. - 224 с.

81. Илларионов, В.Е. Некоторые биофизические аспекты сочетанного магнитолазерного воздействия на живой организм Текст. / В.Е. Илларионов

82. Вопросы курортологии физиотерапии и лечебной физкультуры.- 1989. -№3. С. 19-21.

83. Илларионов, В.Е. Биомеханизм магнитолазерной терапии Текст. / В.Е. Илларионов // Советская медицина. 1990. - № 7. - С.24-29.

84. Илларионов, В.Е. Основы лазерной терапии Текст. / В.Е. Илларионов. М.: 1992. - 124 с.

85. Илларионов, В.Е. Техника и методика процедур лазерной терапии Текст. : справочник / В.Е. Илларионов. М.: 1994. — 148 с.

86. Использование гелий-неонового лазера для ускорения восстановительных процессов и повышения эффективности тренировки Текст. / Н.Д. Граевская, Т.И. Долматова, C.J1. Шрейберг // Теория и практика физ. культ. 1990. - № 7. - С. 43-46.

87. Казначеев, В.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения Текст. / В.П. Казначеев, P.M. Баевский, А.П. Берсенева. JL: Медицина, 1980.- 207 с.

88. Карпман, B.J1. Спортивная медицина Текст. : учебник для институтов физической культуры / Карпман B.J1. М.: ФиС. — 1987. - 356 с.

89. Карпман, В.Л., Тестирование в спортивной медицине Текст. / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: ФиС, 1988. - 208 с.

90. Каплан, М.А. Физико-химические основы действия лазерного излучения в ближней ИК-области на биоткани Текст. / М.А. Каплан, В.А. Степанов, О.Ю. Воронина // Матер, межд. конф. «Лазеры и медицина». Ч. 1. -Ташкент, 1989.- С.85-86.

91. Каплан, М.А. Лазерная терапия механизмы действия и возможности Текст. / М.А. Каплан // Abs. 1-st Intern. Congress "Lazer & Health-97", Limassol, Cyprus, 1997. - C. 88-92.

92. Кафаров, K.A. Бани и здоровье Текст. / К.А. Кафаров, А.А. Бирюков,- М.: ФиС, 1982. 85 с.

93. Кафаров, К.А. Гигиеническая оценка влияния некоторых восстановительных средств (сауна) на высококвалифицированныхспортсменов Текст. / К.А. Кафаров / ГЦОЛИФК.: Сб. научн. трудов. 1986. — С. 68-75.

94. Кафаров, К.А. Действие сауны на свертываемость крови Текст. / К.А. Кафаров, А.А. Бирюков // Теория и практика физической культуры. -2000 .- № 4. С. 25-26.

95. Кепеженас, А.К. Зависимость структуры сердечного ритма от физической работоспособности спортсменов Текст. / А.К. Кепеженас, Д.И. Жемайтите // Физиология человека. 1983. - Т. 9. - №5. - С.729-739.

96. Кириллов, А.И. Дозиметрия лазерного излучения Текст. / А.И. Кириллов, В.Ф. Морсков, Н.Д. Устинов ; под ред. Н.Д. Устинова. М.: Радио и связь, 1983.- 192 с.

97. Киселев, А.И. Низкоинтенсивная лазерная терапия в спортивной практике Текст. / А.И. Киселев, Ф.Я. Верховский, В.Е. Смирнов, В,И. Резанов // Теория и практика физической культуры. — 2005. № 6. — С. 22.

98. Козлов, В.И. Основы лазерной физио- и рефлексотерапии Текст. / В.И. Козлов, В.А. Буйлин, Н.Г.Самойлов ; под ред. O.K. Скобелкина. — Самара-Киев: "Здоров'я", 1993.- 216 с.

99. Козлов, В.И. Лазеротерапия с применением АЛТ «Мустанг» Текст. / В.И. Козлов, В.А. Буйлин. М.: ТОО Фирма «Техника», 1998. - 149 с.

100. Кольцов, А.Н. Автоматизированный прибор для измерения КЧСМ А.Н. Кольцов, В.Н. Неверов, В.Е. Варфоломеева // Разноцветные мишени. -М., 1983.-С. 61-62.

101. Коц, Я. М. Спортивная физиология Текст. : учеб. для инст. физ.культуры / Я.М. Коц. М.: ФиС, 1986. 257 с.

102. Крестовников, А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений Текст. / А.Н. Крестовников. М.: Физкультура и спорт, 1951. - 262 с.

103. Крюк, А.С. Терапевтическая эффективность низкоинтенсивного лазерного излучения Текст. / А.С. Крюк, В.А. Мостовноков, И.В. Хохлов, Н.С. Сердюченко. Минск.: Наука и техника, 1986. -213 с.

104. Кузин, Ф.А. Кандидатская диссертация. Методика написания, правила оформления и прядок защиты Текст. / Ф.А.Кузин. М.: Ось-89, 2005.-223 с.

105. Кузнецов, В.В. Модельные характеристики легкоатлетов Текст. / В.В. Кузнецов, В.В. Петровский, Б.Н. Шустин. Киев: Здоровье, 1979. - 133 с.

106. Куколевский, Г.М. Здоровье и физическая культура Текст. / Г.М.1. V:.

107. Куколевский. М.: Медицина, 1979. - 191 с.

108. Лазерная и магнитолазерная терапия Текст. : / Под ред. А.К. Полонского. М.: Медицина, 1985. - 112 с.

109. Лапкин, М.М. Системные механизмы целенаправленного поведения человека и животных при изменении значимости подкрепляющих раздражителей Текст.: Автореф. дисс. . докт. мед. наук. — Рязань: РМИ, 1994. -40 с.

110. Левандо, В.А Актуальные проблемы диагностики, лечение и профилактика заболеваний у спортсменов Текст. / В.А. Левандо, Р.С. Суздальницкий // Теория и практика физической культуры.- 1983. № 3. - С. 24-25.

111. Линник, Л.А. Лазерная терапия в офтальмологии Текст. / Л.А. Линник // Офтальмологический журнал. 1985. - № 8. - С. 451-454.

112. Лихачев, В.Е. Организационно-методические основы системы подготовки квалифицированных спортсменов-игровиков (на примеребаскетбола) Текст.: Автореферат дисс. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1980.-24 с.

113. Лощилов, В.Н. Способ оценки общей работоспособности человека. Текст. / В.Н. Лощилов // Теория и практика физической культуры. 2005. -№4.-С. 17-19.

114. Луговцев, В.П. Восстановительные процессы после мышечной деятельности Текст.: учебное пособие / В.П. Луговцев. — Смоленск: СГИФК.- 1988.-74 с.

115. Лысаковский И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов Текст.: Автореферат дисс. . докт. пед. наук. — Омск: СибГАФК, 1997. 47 с.

116. Макарова, Г.А. Общие и частные проблемы спортивной медицины Текст. / Г.А. Макарова. Краснодар. - 1992. - 132 с.

117. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры Текст. / Л.П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

118. Матвеев, Л.П. Вновь о "спортивной форме" Текст. / Л.П.Матвеев. // Теория и практ. физ. культ. 1991. - № 2. - С. 19-23.

119. Матвеев, Л.П. Об этике и методологии диссертационного творчества Текст. / Л.П. Матвеев // Теория и практ. физ. культ. 1997. - № 5. -С. 5-12.

120. Мацак, А.Б. Построение годичного цикла тренировки высококвалифицированных баскетболистов на этапе спортивного совершенствования Текст. : Автореферат. . дисс. докт. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1988. - 42 с.

121. Машанский, В.Ф. Медико-биологические основы вибротерапии Текст.: курс лекций / В.Ф. Машанский, И.М. Рабинович.- Л.: ГДОЛИФК, 1990.- 16 с.

122. Медведев, В. И. Физиологические механизмы оптимизации деятельности Текст. / В. И. Медведев, С. Г. Кривощеков. Л.: Наука. - 1985.- 135 с.

123. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности Текст.: учебное пособие / под ред. Н.Д. Граевской. М.: Госкомспорт СССР. - 1987.- 149 с.

124. Медицинский справочник тренера Текст. : сост. JI. Гельсевич.- М.: ФиС.- 1981.- 272 с.

125. Мирзоев, О.В. Применение восстановительных средств в спорте Текст. / О.В.Мирзоев. М.: Спортакадемпресс, 2000. - 95 с.

126. Молекулярная биология Текст. -М.: Наука, 1965. — 155 с.

127. Моногаров, В.Д. Утомление в спорте Текст. / В.Д. Моногаров.-Киев: Здоровье, 1986. 120 с.

128. Москвин, С.В. Оптимизация лазерного воздействия Текст. / С.В. Москвин, В.А. Буйлин // Низкоинтенсивная лазерная терапия. — М.: ТОО «Фирма «Техника», 2000. С. 141-209.

129. Москвин, С.В. Современная эффективная аппаратура для низкоинтенсивной лазерной терапии Текст. / С.В. Москвин // Электроника и связь. 2002. - № 15.-С. 110-111.

130. Москвин, С.В. Принципы разработки современной аппаратуры для низкоинтенсивной лазерной терапии Текст. / С.В. Москвин // Матер, науч.-практ. конф. росс, ученых «Актуальные аспекты лазерной медицины». -Москва-Калуга, 2002. С. 467-469.

131. Москвин, С.В. Эффективность лазерной терапии Текст. / С.В. Москвин.- М.: Техника, 2003. 255 с.

132. Назаров, В.Т. Биомеханическая стимуляция Текст. : Явь и надежды / В.Т. Назаров. Мн.: Полымя, 1986. - 95 с.

133. Назаров, В.Т. Биомеханическая стимуляция мышечной деятельности в спортивной тренировке Текст. / В.Т. Назаров, В.Э. Некрашевич // Научно-спортивный вестник. 1982. - № 2. — С. 21-23.

134. Низкоинтенсивная лазерная терапия Текст. : под ред. С.В. Москвина, В.А. Буйлина. М.: ТОО "Фирма "Техника", 2000. - 724 с.

135. Никитюк, Б.А. Адаптация скелетных мышц к повышенным физическим нагрузкам при лазеропунктуре Текст. / Б.А. Никитюк, Н.Г. Самойлов // Теория и практ. физ культ. 1989. - № 3. - С. 37-39.

136. Никитюк, Б.А. Механизмы адаптации мышечных волокон к физическим нагрузкам и возможности управления этим процессом Текст. / Б.А. Никитюк, Н.Г. Самойлов // Теория и практика физической культуры. -1990. №5.- С.38-41.

137. Новицкий, П.В. Оценка погрешностей измерения Текст. / П.В. Новицкий, И.А. Зограф.- J1.: Энергоатомиздат, 1985. 248 с.

138. О лазерной иммуномодуляции лыжника-гонщика Текст. : отчет о НИР / А.Н. Тамбовский, JI.C. Антонов, Р.Г. Бархударяп, А.Я. Епишкин, VLB. Ленков // ДО-8851, ВИМИ, 2000. 10 с.

139. Павленко, С.М. Здоровье. Как его сберечь? Текст. / С.М. Павленко М.: Сов. Россия, 1974. - 156 с.

140. Павлов, С.Е. Повышение работоспособности и профилактика заболеваемости юных пловцов с помощью низкоэнергетических лазеров

141. Текст. / С.Е. Павлов, Т.Н. Кузнецова // В сб.: Проблемы и перспективы формирования здоровья детей и учащейся молодежи в условиях среды обитания. Мурманск, 1997. - С.25.

142. Павлов, С.Е. Лазерный "допинг" Текст. / С.Е. Павлов // Теория и практ. физ. культ. 1998. - № 6. - С. 58.

143. Павлов, С.Е. Восстановление в спорте. Теоретические и практические аспекты Текст. / С.Е. Павлов, М.В. Павлова, Т.Н. Кузнецова // Теория и практика физической культуры. 2000. - № 1. - С. 23-26.

144. Павлова Э.С. Влияние оптимального сочетания тренировочных и восстановительных средств на динамику специальной работоспособности гандболисток высокой квалификации Текст. : Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев: КГИФК. - 1988. - 25 с.

145. Панантеску, Г. Современная медикаментозная патология Текст. / Г. Панантеску, Э. Попеску. М.: Медицина, 1976. - 446 с.

146. Пат. 2135233 RU, МКИ А 61 N 5/06: Лазерное терапевтическое устройство Текст. / С.В. Москвин, М.Н/Титов, М.М. Ручкин, Ю.Б. Глазков, А.Л. Сергеев, Г.Т. Макаелян, В.А. Буйлин. Бюл. № 24, 1999.

147. Педагогика Текст.: учебное пособие для студентов педагогических вузов и педагогических колледжей / под ред. Пидкасистого П.И. М.: ПО России, 2000. - 640 с.

148. Платонов, В.Н. Современная спортивная тренировка Текст. / В.Н. Платонов. Киев: Здоровье.- 1980. - 336 с.

149. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки Текст. / В.Н. Платонов. Киев: Вища школа, 1984. - 352 с.

150. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов Текст. / В.Н. Платонов М.: ФиС, 1986. - 287 с

151. Платонов, В.Н. Адаптация в спорте Текст. / В.Н. Платонов Киев: Здоров'я, 1988. -216 с.

152. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте: Учеб. для студентов ВУЗов физ. воспитания и спорта Текст. / В.Н. Платонов Киев: Олимпийская лит., 1997. - 583 с.

153. Погосян, М.М. Массаж как средство регуляции эмоционального состояния студенток связанного со сдачей государственного экзамена Текст. / М.М. Погосян // Теория и практика физической культуры. 1997. № 8. - С. 44-45.

154. Подшибякин, А.К. Об изменениях электрических потенциалов во внутренних органах и в связанных с ними активных точках Текст. / А.К. Подшибякин // Физиологический журнал СССР. 1955. - Т. 41. - № 3. - С. 351 -362.

155. Подшибякин, А.К. Значение активных точек для эксперимента и клиники Текст. : Автореф. дисс. . канд. мед. наук. Киев. - 1960. - 31 с.

156. Полонский, А.К. Лазерная и магнито-лазерная терапия // Обзоры по важнейшим проблемам медицины Текст. / А.К.Полонский. М.: ВНИИМИ. - 1985. -№3.-66 с.

157. Полустроев, А.В. Ручной массаж в тренировочном процессе квалифицированных бадминтонистов Текст. / А.В. Полустроев, С.Н. Якименко, В.Г. Турманидзе // Теория и практика физической культуры. — 2005. -№ 1С.10-12.

158. Полякова, Т.Д. Психолого-педагогические основы управления движениями в стрелковом спорте Текст.: Автореферат дисс. . докт. пед. наук. -Минск: АФВиС РБ, 1993. 47 с.

159. Полякова, Т.Д. Средства и методы повышения кон-центрации внимания стрелка Текст. / Т.Д. Полякова, М.Д. Рудина. Минск: Респуб. метод, кабинет, 1990. - 14 с. >- ,

160. Попова, М.Ф. Использование гелий-неонового лазера для стимуляции регенерации скелетной мышцы, пораженной ионизирующей радиацией Текст. / М.Ф. Попова, Н.В. Буянова, B.C. Азарова // Радиобиология. 1983. - Т. 23. - Вып. 1. - С. 50-54.

161. Портных, Ю.И. Динамика показателей КЧСМ в зависимости от направленности тренировочной нагрузки Текст. / Ю.И. Портных, Ю.М. Макаров Ю.М. // Теория и практ. физ. культ. 1987. - № 1. - С. 46-47.

162. Разработка устройства для лазерной иридостимуляции Текст. : отчет по НИР / Тамбовский А.Н., Черкупов Б.Ф., Антонов Л.С., Бархударян Р.Г., Петрухин В.Г., Ястребков А.Б. № ГР 02200003760, ВНТИЦ, 2000. 59 с.

163. Ратов, И.П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов Текст. / И.П. Ратов // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 7. - С. 40-43.

164. Рагульская, М. В. Влияние солнечных возмущений на человеческий организм Текст. / М.В. Рагульская, О.В. Хабарова // Биомедицинская радиоэлектроника. —2001. -№2. С.5-15

165. Ритм сердца у спортсменов Текст. / под ред. P.M. Баевского, Р.Е. Мотылянской. М.: ФиС, 1986. - 144 с.

166. Розенблат, В.В. Проблема утомления Текст. / В.В. Розенблат, М.: ФиС, 1975.- 156 с.

167. Ромашков, А.П. Аппаратура для лазерной терапии: метрология, стандартизация, унификация Текст. / А.П. Ромашков // Ротапр. ВНИИОФИ, 1995.-53 с.

168. Ромашков, А.П. Вопросы сервисного и метрологического обслуживания лазерной терапевтической аппаратуры в России Текст. / А.П. Ромашков, Тихомиров С.В., Москвин С.В. // Лазерная медицина/1- 1997. -Т.1, вып. 2.-С. 35-38.

169. Ромоданов, А.П. Первичные механизмы действия иглоукалывания и прижигания Текст. / А.П. Ромоданов, Г.В. Богданов, Д.С. Лященко. Киев: Виша шк., 1984. - 112 с. jl

170. Рубин, А.Б. Биофизика: В 2-х кп. Кн. 1. Теоретическая биофизика Текст. / А.Б.Рубин. М.: Высш. шк., 1987. - 319 с.

171. Саплинскас Ю.С. Утомляемость двигательных единиц у спортсменов Текст. / Ю.С. Саплинскас, Й.М. Янкаускас // Теория и практ. физ. культ. 1988. - № 7. - С. 48-49.

172. Сейфула, Р.Д. Допинговый монстр Текст. / Р.Д. Сейфула, И.А. Апкудинова. М., 1996. - 223 с.

173. Сейфула, Р.Д. Фармакология спорта Текст. / Р.Д. Сейфула. М., 1999.- 115 с.

174. Семенов, Ю.Н. Аппаратно-програмный комплекс «Варикард» для оценки функционального состояния организма по результатам математического анализа вариабельности сердечного ритма Текст. /

175. Ю.Н.Семенов, P.M. Баевекий / Вариабельность сердечного ритма, Ижевск. — 1996.-С. 160-162.

176. Системы комплексной электромагнитной терапии Текст.: учебное пособие для вузов / под. ред. A.M. Беркутова и др.- М.: Лаборатория базовых знаний, 2000. 376 с.

177. Скрипко, А.Д. Технология физического воспитания Текст. / А.Д. Скрипко. Минск.: ИСЗ. - 2003. - 283 с.

178. Скупченко, В.В. Фазотонный гомеостаз и врачевание Текст. / В.В. Скупченко, Е.С. Милюдин. Самара: СГМУ, 1994. - 256 с.

179. Скупченко, В.В. Методологические основы лазеротерапии В.В. Скупченко // Матер. 1-го межд. конгр. «Лазер и Здоровье». Лимассоль -Москва: Фирма «Техника», 1997. - С. 249-252.

180. Соревновательный стресс у представителей различных видов 4 спорта по показателям вариабельности сердечного ритма Текст. / Н.А. Агаджанян, Т.Е. Батоцыренова, Ю.Н. Семенов, А.Н. Кислицын // Теория и практика физической культуры. — 2006. № I. - С.2 - 4.

181. Сорокин, А.П. Адаптация и. управление свойствами организма Текст. / А.П. Сорокин. М.: Медицина, 1977. - 261 с.

182. Стояновский, Д.Н. Рефлексотерапия Текст. : справочник / Д.Н. Стояновский, ; под ред. С.М. Зольникова. Кишинев: Картя Молдовеняскэ, 1987.-384 с.

183. Суздальницкий, Р.С. Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека Текст. / Р.С.Суздальницкий, В.А. Левандо // Теория и практика физической культуры. — 1998. № 10. - С. 43-46.

184. Суздальницкий, Р.С. Иммунологические аспекты стимуляции работоспособности у спортсменов Текст. : Автореф. дисс. . докт. мед. наук.-М., 1986.-73 с.

185. Сучкова, Ж.В. Вариабельность сердечного ритма как критерий оптимальности локальных физиотерапевтических воздействий Текст. / Ж.В. Сучкова // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. — 2004. №1. — С. 32-37.

186. Талышев, Ф.М. Теоретические и практические аспекты использования средств восстановления в спорте Текст. / Ф.М. Талышев // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1980. - С. 140-152.

187. Талышев, Ф.М. Сочетание тренировочных и восстановительных средств на этапе предсоревновательной подготовки фехтовальщиков Текст. / Ф.М. Талышев, Т.М. Березкина // Теория и практика физ. культуры. 1981. -N7.-С. 16-18.

188. Тамбовский А.Н. Устройство для лазерной стимуляции зрения Текст. / А.Н. Тамбовский // Матер. II междунар. науч.-практ. конф. "Физикаи радиоэлектроника в медицине и биотехнологии". Владимир: МОПО РФ, 1996.-Ч. II.-С. 120-124.

189. Тамбовский, А.Н. Лазерное излучение как способ коррекции работоспособности спортсмена Текст. / А.Н.Тамбовский, М.В. Заруцкая, // Матер, межвуз. науч.-практ. конф. "Актуальные вопросы физического воспитания населения". Рязань: РГМУ, 2002. - С. 64-66.

190. Тамбовский, А.Н. О лазерной иммуномодуляции лыжника-гонщика Текст. / А.Н.Тамбовский // Матер, межвуз. науч.-практ. конф. "Актуальные вопросы физического воспитания населения". Рязань: МЗ РФ-РГМУ, 2002. -С. 66-68.

191. Тамбовский, А.Н. Некоторые возможности и обоснование применения магнито-лазерной стимуляции в физкультурно-спортивных целях Текст. / А.Н.Тамбовский, Т.А. Сидоренко // Научный альманах МГАФК.- Малаховка: МГАФК, 2005. С. 311 -315.

192. Тамбовский А.Н. Возможности магнито-лазерной стимуляции в спортивно-оздоровительных целях Текст. / А.Н.Тамбовский, Т.А. Сидоренко // Матер. II междунар. конгр. "Спорт и здоровье", С.-Пб.: ФАФКиС-СПГАФК, 2005. С. 286-287.

193. Тарасов, JI.B. Введение в квантовую оптику Текст. / Л.В.Тарасов. — М., 1987.-250 с.

194. Темурьянц, Н.А. Роль эпифиза в реализации магнитобиологических воздействий Текст. / Н.А. Темурьянц, А.В. Шехоткин // Биомедицинская радиоэлектроника. 1998. - № 3. — С. 3-10.

195. Терновой, К.С. Терапевтический эффект низкоинтенсивного лазерного излучения Текст. / К.С.Терновой, Ю.С. Жила, А.Д. Булах // Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК. 1984. - № 2. - С. 49-51.

196. Топышев, О.П. Факторы оптимизации специальной работоспособности волейболистов в соревновательном периоде Текст. / О.П. Топышев // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. М.: 2001. - С. 121-123.

197. Параметры распределения R-R интервалов ЭКГ в прогнозировании работоспособности человека-оператора Текст. / А.В. Трошкин // Физиология человека. 1983. - Т. 9. - № 5. - С. 748-752.

198. Улащик, B.C. Новые методы и методики физической терапии B.C. Улащик. Минск, 1986. - 175 с.

199. Улащик B.C. Основы общей физиотерапии Текст. / B.C. Улащик, И.В. Лукомский. Минск - Витебск: Здравоохранение, 1997. - 256 с.

200. Улащик B.C. Магнитолазерная терапия и ее лечебное использование Текст. / B.C. Улащик, В.Н. Филиппович // Здравоохранение. 1999,-№4. -С.28-32.

201. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте Текст. / B.C. Фарфель. М.: Физкультура и спорт, 1975. - 208 с.

202. Физико-химические механизмы биологического действия лазерного излучения Текст. / Н.Д. Девятков, С.М. Зубкова, И.Б. Лапрун // Успехи современной биологии. Т. 103. - Вып. 1. - С. 31-43.

203. Физиологическое обоснование использования методов квантовой терапии в спортивной медицине Текст. / В.Попов, Н. Иродова, О. Серный // Тез. междунар. конгресса "Человек в мире спорта". М.: РГАФК, 1998. - Ч. I. -С. 135-136.

204. Физиолого-педагогические основы нормирования нагрузок при занятиях физической культурой и спортом Текст. / B.C. Фомин, B.C. Левин, А.Н. Таланцев // Научный альманах МГАФК- Малаховка: МГАФК, 2002. -С. 105 117.

205. Федоров, В.Л. Вибрационный массаж Текст. / В.Л.Федоров. М.: ФиС, 1971.- 156 с.

206. Фокин, В.Н. Китайский точечный массаж Текст.: руководство по диагностике и лечению / В.Н.Фокин. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2005. - 592 с.

207. Фольборт, Г.В. Избранные труды Текст. / Г.В. Фольборт. Киев, 1962.-348 с.

208. Механика мышечного сокращения Текст.: Старые и новые опыты / А.В. Хилл, перевод с англ. Ю. А. Шаронова // Под ред. и с предисл. акад. Г. М. Франка. М.: Мир, 1972. - 183 с.

209. Шестакова, Т.Н. Статистический анализ сердечного ритма в оценке функционального состояния организма Текст. / Т.Н. Шестакова // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 12. — С. 45-47.

210. Яковлев, Н.Н. Биохимия спорта Текст. / Н.Н.Яковлев. М.: ФиС. 1974.-288 с.

211. Яковлев Н.Н. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы Текст. / Н.Н.Яковлев. // Теория и практ. физ. культ. 1976. - № 4. - С. 21-25.

212. Bunn J.W. Scientific Principles of Coaching. Englewood Cliffs: Prentice - Hall. - 1960. - 321 p.

213. Buylin V. A., Moskvin S.V. Low-intenssity Laser Therapy of Various Diseases. Moskow, «Technika», 2001. - 176 p.

214. Canata G.L., Thover G., Empoli M. // Med. Sport. 1983. - V. 36. -No.l. - P. 53-56.

215. Canata G.L., Gansit G.P., Grilando C. Biological Aspects' of Low-intensive Laser Therapy // Med. Sport. 1984. - V. 37. - No.2. - P. 441-444.

216. Dick F. Sports Training Principles. London: Lepus Book. '- 1980. -275 p.

217. Nikolaenko A.A., Shpilevoi B.N. Program Apparatus Complex for Low-intensive Laser Therapy // Abs. The 1-st Intern. Congress "Laser & Health-97".-Limassol, Technica, 1997. P. 54.

218. Ohshiro Т., Calderhead R.G. Low level laser therapy // Chichester, NY, John Willy & Sons, 1988. 180 p.

219. Shakhbazov V. On the Mechanism of the Action of Laser Irradiation upon Biological Objects // Abs. the 1-st Intern. Congress "Laser & Health-97", Limassol, Cyprus, 1997. P. 131.

220. Tanaka H. Effect of Cross-Training // Sports Med. 1994. - No 18 (5). -P. 330-339.

221. Результаты контрольных нормативов в ходе магнито-лазерной стимуляцииметод Вп/п Показате ль Результат ЭГ. х, п=9 КГ х, п=31 Разли чия между эг и КГ Р

222. Бег 100м с До 16,53 ± 1,71 16,96+ 1,36

223. После 15,96± 1,30 16,98+ 1,28

224. А -0,57± 0,27 0,02 ±0,01 -0,59 >0,05

225. Балл До 3,33 ±1,73 2,95 ±1,22

226. После 3,88+1,26 2,95 ± 1,25

227. А 0,55 + 0,11 0,01 ±0,01 0,54 >0,05

228. Бег 2000м мин До 10,95 ±1,63 10,23 ±3,44

229. После 10,54 ±1,27 11,41 ±1,28

230. А -0,41 ±0,18 1,18 ±0,46 -1,59 <0,05

231. Балл До 3,66± 1,58 2,69 ± 1,45

232. После 4,55 ±1,00 2,69± 1,39

233. А 0,89 ±0,29 0,01 ±0,01 0,88 <0,05

234. Прыжок в длину с места см До 181,11 ±24,57 169,73 ± 10,24

235. После 181,33 + 25,17 172,08 ± 11,26

236. А 0,22 + 0,09 2,35 ±0,99 -2,13 <0,05

237. Балл До 3,33+1,00 2,91 ±0,90

238. После 3,40± 1,00 3,30±0,76

239. А 0,07 ±0,01 » 0,09 ±0,02 -0,02 <0,05

240. Подъем корпуса Кол. раз До 51,77± 15,39 49,52± 6,92

241. После 52,33 ± 15,05 44,60 ±7,46

242. А 0,56± 0,21 -4,92 ±2,04 5,48 <0,05

243. Балл До 4,66±0,70 3,90±0,76

244. После 4,70 ±0,70 3,43 ±0,78

245. Д 0,04 ±0,01 -0,47 ±0,20 -0,51 <0,05

246. Отжима- Кол. До 17,22±4,22 16,63 ±3,85ние раз После 17,44 ± 4,15 15,39± 3,97

247. Д 0,22+0,05 -1,24± 0,57 1,46 <0,05

248. Балл До 4,55 ±0,72 4,04± 0,76

249. После 4,66± 0,70 4,00 ±0,79

250. Д 0,11 ±0,04 -0,04 ±0,01 0,15

251. Результаты контрольных нормативов в ходе магнито-лазерной стимуляцииметод Dп/п Показатель ЭГ х, п=14 КГ *, п=31. Разли чия между эг и КГ Р

252. Бег 100м (сек) Результат До 16,67± 1,48 18,03±2,14

253. После 16,25+1,23 17,51 ±0,74

254. А -0,42+0,18 -0,52± 0,17 0,10 >0,05

255. Балл До 3,00± 1,41 2,12+ 1,45

256. После 3,45 ±1,03 2,28 ±0,97

257. А 0,45 ±0,19 0,16± 0,04 0,29 >0,05

258. Бег 2000м (мин) Результат До 11,00 + 0,71 11,23 ± 1,12

259. После 10,70 ±0,60 11,17+0,50

260. А -0,30±0,11 -0,16± 0,04-* -0,14 <0,05

261. Балл До 3,27 ± 1,48 3,08± 1,14

262. После 4,00± 1,18 3,04± 0,83

263. А 0,73 ±0,38 -0,04+0,01 -0,24 <0,05

264. Прыжок в длину с места (см) Результат До 178,81 ±21,30 166,40 ± 14,37

265. После 179,09 ±20,92 165,68+ 15,16

266. А 0,28± 0,09 -0,72±0,19 1,00 <0,05

267. Балл До 3,27 ± 1,10 2,84± 1,02

268. После 3,27 ± 1,10 2,72± 1,20

269. А 0,00 ±0,00 -0,12± 0,04 0,12 <0,05

270. Подъем корпуса (кол раз) Результат До 42,27 ±12,08 48,60± 12,04

271. После 43,63 ±12,46 49,20± 8,61

272. А 1,36 ±0,72 0,60± 0,21 0,76 <0,05

273. Балл До 3,63 ±0,92 3,80± 1,22

274. После 3,63 ±0,92 3,92±0,86

275. А 0,00 + 0,00 0,12 ±0,05 -0,12 <0,05

276. Отжима- До 15,81 ±4,77 13,88± 6,52ние После 16,45 ±4,63 16,72±3,15

277. Д 0,54±0,13 2,84 ± 1,14 -2,30 <0,051. До 4,27 ±0,90 3,56± 1,55

278. После 4,36 ±0,92 4,24 ±0,66

279. Д 0,90 ±0,18 0,28 ±0,11 0,62tu