автореферат и диссертация по педагогике 13.00.04 для написания научной статьи или работы на тему: Применение гидромассажа как средства восстановления умственной работоспособности студентов во время учебного процесса

Содержание диссертации автор научной статьи: кандидата педагогических наук, Горбунов, Юрий Евгеньевич, 1999 год

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1.УМСТВЕННАЯ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ФАКТОРЫ, НА НЕЕ ВЛИЯЮЩИЕ.

1.1 Влияние умственной работоспособности на организм человека.

1.2 Виды умственного утомления.

1.3 Работоспособность при умственном труде.

1.4 Динамика умственной работоспособности студентов./.". У.1.

1.5 Влияние нервно-эмоционального напряжения на умственную работоспособность студентов.

1.6 Влияние физических упражнений на умственную работоспособность студентов.

1.7 Факторы, способствующие повышению умственной работоспособности студентов.

1.8 Физиологические механизмы действия гидромассажа.

1.9 Физиологическая реакция организма на действие воды различной температуры.

Введение диссертации по педагогике, на тему "Применение гидромассажа как средства восстановления умственной работоспособности студентов во время учебного процесса"

Развитие науки и техники, постоянно увеличивающийся поток информации ведут к интенсификации учебного процесса в вузе. Это вызывает увеличение объема изучаемого материала, ведет к повышению интенсивности и напряженности умственного труда студентов. При таких условиях учащиеся I подвергаются двум факторам риска: высокому нервноэмоциональному напряжению и недостаточной двигательной активности. Все чаще обнаруживается невысокая функциональная подготовленность студенческой молодежи к поддержанию необходимой умственной активности. Продолжительные умственные перегрузки в сочетании с гиподинамией могут привести к снижению физических и психических возможностей студентов, к переутомлению и заболеваниям (7;30;31;152; 175;195;212;221). К этому следует добавить неблагоприятную экологическую обстановку и сложные эко.номические и социальные условия. В борьбе с этими крайне нежелательными явлениями особое место занимает физическая культура как фактор укрепления здоровья человека и повышения его 1 работоспособности, в частности, умственной. Из всех средств физического воспитания большое значение уделяется физическим упражнениям (б;12;32;33;35;40;4 8;51;62;87;88; 89;91;96;123;124;125;12 6;158;195;221) как средству восстановления. Но вместе с тем и другие средства физической культуры, в том числе гидропроцедуры, оказывают на организм не меньшее влияние (9; 10;13;18;26;54;55;60;61;80;

81;83;84;193;204;222). Так, гидромассаж широко используется в практике как средство реабилитации при различных заболеваниях (45; 49; 93; 102; 138;143;144;191;210; 213) , в спорте - как средство восстановления работоспособности спортсменов ( 9;11;2 0;21;2 2;2 3;2 4;б 5;б 7;б 8;б 9;7 0;71;7 3;7 4; 106;132;182;187;217;218) .

Однако исследований о влиянии гидропроцедур на психические процесс явно недостаточно - нет строго разработанной методики применения гидромассажа при умственном утомлении. Поэтому проведение исследований, связанных с решением этих вопросов, и определило актуальность данной работы .

Диссертация выполнена в рамках плана инициативных научных исследований Сибирской государственной академии физической культуры 1994 года.

Нами предпринята попытка определить влияние гидромассажа на восстановление психических процессов при умственном утомлении и разработать методику применения гидромассажа для восстановления умственной работоспособности студентов . .

Объектом исследования явилась умственная работоспособность студентов в процес'се учебной деятельности.

Предметом исследования явилась методика использования гидромассажа для восстановления умственной работоспособности студентов.

Гипотеза. Предполагалось, что гидромассаж, широко используемый в практике как средство восстановления, при определенной продолжительности, температуре и давлении способствует ускорению восстановления психических процессов, определяющих умственную работоспособность студентов, а применение его в учебном процессе способствует его эффективности.

Цель исследования - обоснование и разработка методики применения гидромассажа для восстановления умственной работоспособности студентов во время учебного процесса.

Научная новизна работы заключается в следующем:

- определено влияние гидромассажа на восстановление умственной работоспособности студентов; определены параметры гидромассажа, оптимально влияющие на восстановление умственной работоспособности студентов;

- разработана и обоснована методика применения гидромассажа как средства восстановления умственной работоспособности студентов во время учебного процесса.

Теоретическая значимость работы определяется тем, что в ней содержится материал, дополняющий представления о влиянии гидромассажа на психические процессы и их восстановление. Данный материал вносит определенный вклад в разработку проблем по оптимизации учебного процесса в вузе .

Практическая значимость работы заключается в том, что: использование разработанной методики применения гидромассажа студентами во время учебного процесса препятствует снижению умственной работоспособности студентов;

- разработана и научно обоснована методика использования гидромассажа в учебном процессе студентов, повышающая его эффективность. Представленный экспериментальный ■материал может быть использован в курсе лекций по физическому воспитанию.

- методика использования гидромассажа может быть применена для людей, чей труд связан с умственным утомлением и нервно-эмоциональным напряжением.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Изучение влияния различных вариантов гидромассажа на динамику умственной работоспособности позволит определить оптимальные параметры гидромассажа, способствующие ускорению восстановления умственной работоспособности студентов.

2. Разработанная и экспериментально обоснованная методика гидромассажа для восстановления умственной работоспособности» студентов с определенной температурой воды, уровнем давления водной струи и временем воздействия гидромассажа будет способствовать ускорению восстановления умственной работоспособности студентов в учебном процессе .

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры"

ВЫВОДЫ

1. Характерной особенностью учебного процесса в высшей школе является его высокая интенсивность, сочетание большого умственного напряжения со значительным ограничением двигательной активности и высоким нервно-эмоциональным напряжением на протяжении большей части учебного года. Для избежания этих отрицательных явлений широко используются средства физической культуры, в частности физические упражнения. Но вместе с тем, как показал анализ специальной литературы, и другие средства оказывают на организм не меньшее влияние, например, такие, как гидромассаж. Обоснование и разработка методики использования гидромассажа в учебном процессе, позволит снять нервно-эмоциональное напряжение, восстановить умственную работоспособность студентов, что будет способствовать эффективности, учебного процесса в вузе.

2. Характер влияния гидромассажа на умственную работоспособность и субъективное функциональное состояние зависит от его составляющих параметров: температуры воды, уровня давления водной струи и продолжительности воздействия на тело человека.

3. Определенное сочетание значений параметров гидромассажа оказывает избирательное воздействие на восстановление умственной работоспособности студентов. Гидромассаж с температурой воды 33-35°С, уровнем давления 1,7-2,2 атм., временем воздействия 3 минуты целесообразнее использовать для срочного повышения умственной работоспособности. Оптимальное действие на восстановление умственной работоспособности оказал гидромассаж с температурой воды 36-37°С, уровнем давления 1,7-2,2 атм., продолжительностью воздействия 5-7 минут.

4. Использование других вариантов гидромассажа не вызывает значительных сдвигов в восстановлении умственной работоспособности, и не влияет отрицательно на субъективное функциональное состояние.

5.Наименьшее влияние гидромассаж оказывает на такие психические процессы, как внимание, наибольшее - мышление .

6. Включение гидромассажа в учебный процесс препятствует нарастанию умственного утомления, что проявляется в стабилизации умственной работоспособности студентов в течение учебной недели. Так, показатели памяти у студентов, использовавших гидромассаж, был выше на 8%; мышления - на 10,1%; внимания, в частности, коэффициент точности имел достоверно большие значения (Р<0,001)по сравнению с контрольной группой.

7. Показатели субъективного функционального состояния у студентов, использовавших гидромассаж, в учебном процессе, был выше, чем у студентов контрольной группы: настроение - на 9,1%; самочувствие -на 10,3%; активность -на 11,4%.

8. Для эффективного воздействия гидромассажа на умственную работоспособность во время учебного процесса его следует использовать три раза в неделю, сразу после учебных занятий.

Практические рекомендации

1. Применение гидромассажа эффективно при использовании его в течение семестра, а также в период экзаменационной сессии. Гидромассаж возможно использовать в комплексе с другими средствами физической культуры, способствующих восстановлению умственной работоспособности.

2. Частое использование гидромассажа снижает его эффективность, что следует учитывать при планировании учебного процесса.

3. При подготовке специалистов тех отраслей, где умственная деятельность является основной, большее внимание необходимо уделять вопросам восстановления умственной работоспособности средствами физической культуры, что будет способствовать укреплению здоровья, профилактике различных заболеваний и повышению успеваемости учащихся.

4. Гидромассаж предложенной методики можно использовать для людей, чей труд связан с умственным утомлением и высоким нервно-эмоциональным напряжением.

5. Перед применением гидропроцедур целесообразно проконсультироваться у специалиста.

6. Противопоказания к применению гидромассажа при следующих заболеваниях и состояниях организма.

При грибковых и гнойничных заболеваниях кожи;

Острые респираторные заболевания;

Фурункулез;

Инфицированные раны;

Ангина;.

Артриты в стадии обострения;

Онкологические заболевания;

Острой крапивнице, отеке Квинке/

Тромбофлебитах;

Тромбозах сосудов;

Болезни крови, капилляров;

Активной форме туберкулеза;

Ревматизм в активной форме;

Острых болях, каузалических болях;

Остром периоде травмы, гематомы;

Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;

Маточных кровотечениях;

Острых гинекологических заболеваниях и других.

Кроме того, при различных травмах, заболеваниях могут быть временные противопоказания к гидромассажу, которые определяет врач. Процедура гидромассажа может быть отменена при обострении, плохой переносимости массируемым процедуры гидромассажа.

Список литературы диссертации автор научной работы: кандидата педагогических наук, Горбунов, Юрий Евгеньевич, Омск

1. Агаджанян H.A. Человеку жить всюду. -М.:Советская Россия, 1982. -303 с.

2. Агаджанян H.A., Катков А.Ю. Резервы нашего организма.-3-е изд., перераб. и доп.-М.: Знание, 1990. -240 с.

3. Агаджанян H.A. Ритмы жизни и здоровье. М.:"Знание", 1975. -96 с.4..Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам /Под редакцией А.Г.Хрипковой. М.В.Антроповой. -М.: Педагогика, 1982. 240 с.

4. Акимова H.A., Нагорный В.Э. Влияние физических упражнений на тонус артериальных сосудов головы при умственных нагрузках // Теория и практика физической культуры. -1969. -N4. -С. 34-36.

5. Артамонов В.Н. Физиологическое обоснование занятий физической культурой работников умственного труда. -М.:ГЦОЛИФК, 1982.-42 с.

6. Амосов Н.М. Раздумье о здоровье. -3-е изд.доп. и перераб, М.: Физкультура и спорт, 1987. -63 с.

7. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. -М.: Медицина, 1990. -189 с.

8. Бирюков A.A. Исследование влияния массажа в сочетании с водными процедурами на восстановление работоспособности спортсменов // Проблемы восстановления работоспособности после высоких тренировочных нагрузок: Всесоюзн. симп. -М., 1974. -С.6-7.

9. Ю.Бирюков A.A. Методика применения аппаратного массажа в спорте. Мет. разр. М., 1981, -56 с.

10. Бирюков A.A. Методика применения массажа в спорте // Теория и практика физической культуры. -1985, -N7. -С. 19-24.

11. Бирюков A.A. Механический массажер // Наука и жизнь. -М., -1982. -N1. С.97-100.

12. Бирюков A.A., Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсменов. -М. : Физкультура и спорт.1979. -152 с.

13. Бирюков A.A., Лейсахов Н.М. Изменение психофизиологических показателей при использовании различных приемов спортивного массажа // Теория и практика физической культуры. -197 9. -N8. -С.21.

14. Блейхер В.М., Бурлачук Л.Ф. Психологическая диагностика интеллекта и личности. -Киев.: Вьпца школа, 1978.• -142 с.

15. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М. Фармакологическая коррекция умственной работоспособности.// Фармакологическая регуляция процессов утомления: Сб.науч.тр./ ГЦОЛИФК. -М., 1982. -С.7.

16. Бойко Е.И. Механизмы умственной деятельности. М. :1. Педагогика, 1976. -248 с.

17. Брысин В.В., Горбунов Ю.Е., Гулиев H.A. Особенности методики применения душа "Шарко" при восстановлении умственной работоспособности студентов//Проблемы совершенствования системы физического воспитания. Тез.докл/ КЧГПУ.-Карачаевск, 1996.-С.68-70.

18. Бугославский В.О. Кривая мышечной усталости человека под влиянием разных условий. Дисс. доктора . наук. -Спб., 1891.

19. Буровых А.Н. Массаж в современной тренировке.ф Омск, 1985. -106 с.

20. Буровых А.Н. Средства восстановления работоспособности спортсменов в системе тренировочных занятий. Омск, 1983. -98 с.

21. Буровых А.Н. Исследование эффективности различных вариантов восстановительного массажа у спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1983. -N2.1. С.30-33.

22. Буровых А.Н., Файн A.M. Восстановление работоспособности с помощью бани. -М. :Физкультура и спорт, 1985. -176 с.

23. Васичкин В.И. Справочник по массажу. -СПб.: Гиппократ, 1994.-176 с.

24. Введенский Н.Е. Условия продуктивности•умственной работы.//. В кн.: И.М.Сеченов., И.П.Павлов., Н,Е.Введенский. Физиология нервной системы. Избр. труды. Вып.2. М.: 1952. 865 С.

25. Виленский М.Я. Сравнительная характеристика восстановительного периода после напряженной физической и умственной работы // Теория и практика физической культуры. 1971. -N4. -С.46-48. .

26. Виленский М.Я. Исследования динамики физической и умственной работоспособности студентов вуза: Автореф. дисс. . канд. пед. наук., -М., 1983.-26с.

27. Виленский М.Я. Физическая культура в научной организации учебного труда студентов педагогического университета: Сб. науч. Трудов / ГЦОЛИФК -М., 1981.-136с.

28. Виленский М.Я. Физическая культура в процессе обучения и профессиональной подготовки будущего учителя. Сб. науч., трудов / ГЦОЛИФК. -М., 1983.-158с.

29. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. -М.: Знание, 1987. -96 с.

30. Виленский М.Я., Минаев В.Н. Двигательная активность студентов в режиме учебно-трудовой деятельности, быта и отдыха //Теория и практика физической культуры. -1973. -N3. -С.60-64.

31. Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов Л., -1958. -228с.

32. Висневски В. Методика занятий атлетической гимнастикой со студентами вузов: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., 1989. -24 с.

33. Волков A.M. Исследования по физиологии трудовых процессов. -М.: Медгиз, 1962. -175 с.

34. Волков К.В. Влияние физических упражнений и спорта на работоспособность при умственном труде. -JI., 1960.-168с.

35. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. -М.: Физкультура и спорт, -1977. -142 с.

36. Волков В.М. Управление восстановительными процессами при спортивной деятельности. -Смоленск, 1975. -192 с.

37. Волков В.М. Системный подход к оценке поздних фаз восстановления //Теория и практика физической культуры. -1976. -N6. -С.60-63.

38. Волков В.М., Луговцев В. П. К обоснованию избирательного влияния тренировочных нагрузок на восстановительные процессы//Теория и практика физической культуры. -1977. -N2. С. 34-39.

39. Волков В.Н. Клиническая оценка утомления во вра-чебно-спортивной практике. -Челябинск,: Южно-Уральское кн.изд., 1973. -С.13.

40. Волкова И.М., Шардакова Э.Ф. Исследование внимания у лиц занятых на эксплуатации различных электронно-вычеслительных машин // Физиологическая характеристика умственного и творческого труда: Материалы симпозиума. -М., 1969. -С. 30-32.

41. Волшебные силы воды: Сборник. СПб.: ТОО "Лейла", 1994. -384 с.

42. Воробьев" А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. ,-М.: Физкультура и спорт, 1989. 272 с.

43. Воронин JI.Г., Колбановский В.П., Маш Р.Д. Физиология высшей нервной деятельности и психология. -М. : Просвещение, 1984. -207 с.

44. Воронцов П.М. Влияние физической культурой и спортом на повышение эффективности обучения //Теория и практика физической культуры. -1973. -N3. -С.56.

45. Врачебный контроль в физическом воспитании студентов. Учебное пособие. -Петразаводск, 1982. -105 с.

46. Гальперин С.И., Фокин H.A. "Моторно-висцеральные и позно-тонические рефлексы". -Пермь, 1965. -С. 85.

47. Гартштейн P.C. "Вопросы педагогики высшей школы" Ученые записки, Иваново, 1969. -57с.

48. Гарштейн P.C. Гигиенические вопросы студентов математического факультета педагогического института // "Гигиена и санитария." -1969.-N9. -С.132-134.

49. Геселевич В.А. Как пользоваться душем в процессе тренировки // Спортивная борьба. -М., 1975. -С.51.

50. Геселевич В.А. Медицинский справочник тренера. -М.: Физкультура и спорт, 1981. 267 с.

51. Гласс Д., Стенски Д. Статистические методы в педагогике и психологии: Пер. с англ. -М. : Прогресс, 1976. -495 с.

52. Горбунов Г.Д. Влияние физических нагрузок на психические процессы. Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -М., 1968.-24с.

53. Горбунов Г.Д. Психопедагогика физического воспитания и спорта. Автореф. дисс. .доктора пед. наук. -СПб., 1994. -58 с.

54. Горбунов Г.Д. Исследование влияния физических нагрузок на оперативное мышление и скорость переработки информации // Вопросы психологии. -1968.-N4. -С.36.

55. Горбунов Ю.Е., Врысин В.В. Использование гидромассажа как средство восстановления умственной работоспособности студентов // Совершенствование учебного процесса в условиях рыночных отношений: Сб.научн.тр.-Омск, 1996.1. С.50.

56. Грибков В.А. Методика восстановления умственной и физической работоспособности средствами физической культуры в процессе учебно-трудовой деятельности: Автор, дисс. . канд. пед. наук. -М. 1995. -2 6с.

57. Гринене Э.Ю. Закономерности приспособления организма студентов на разных этапах обучения в педагогическом вузе. Автореф. дисс. . доктора, пед. наук.- Вильнюс, 1972. -48с.

58. Гройсман А.А. Гигиена умственного труда. -М. : Знание, 1979. -64 с.

59. Гулиев H.A., Буровых А.Н., Сергеевич E.H. К вопросу об обосновании использования гидромассажа в восстановлении работоспособности спортсменов: Тез.докл. 1 Научн. конф. молодых ученых / ОГИФК. -Омск, -1983.-С 36-37.

60. Гулиев H.A. Обоснование методики гидромассажа (струевой душ)// Медицинский реферативный журнал. М., -1985. Разд. 1. - N2. - Публ. 719.

61. Гулиев H.A. Гидромассаж как средство восстановления работоспособности в спорте. Метод, рекомендации. Омск, 1986. 12 с.

62. Гулиев H.A. Использование душа "Шарко" как средства восстановления работоспособности спортсменов: Тез.докл.; Межвуз.науч.конф. молодых ученых /ОГИФК. Омск, 1986. -С.62.

63. Гулиев H.A. Использование гидромассажа как средства восстановления работоспособности спортсменов в структуре микроцикла (на примере отдельных циклических видов спорта): Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -СПб., 1993. -20 е.

64. Гулиев H.A. Использование гидромассажа как средства восстановления работоспособности при занятиях физической культурой и спортом // Физическая культура, спорт и здоровье нации: Материалы международного конгресса. СПб., -1996.-С.248.

65. Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов педагогических институтов: Меж.вуз.сб .научн.тр. /ГДОИФК. -Л., 1986 162 с.

66. Добрынин Н.Ф. Интеллект и внимание // Психологические исследования интеллектуальной деятельности. -М. : МГУ, 1979. -С. 198-204.7 9.Доскин В. А. Тест дифференцированной самооценки функциональных состояний // Вопросы психологии. -1973.-N6. -С. 141-145.

67. Дубровский В.И. Вода восстанавливает силы. // Легкая атлетика. -1992. -N6-7. -С.37-39.81 .Дубровский В.И. Все виды массажа. М. : Мол. гвардия, 1993. -428 с.

68. Дубровский В.И Реабилитация в спорте. -М. : Физкультура и спорт, 1991. -206 с.

69. Дубровский В.И. Справочник по массажу. -М. : Физкультура и спорт, 1993. -256 с.

70. Егоров A.C. Психологические аспекты утомления // Теория и практика физической культуры. -1971. -N4. -С. 32.

71. Егоров A.C., Загрядский В.П. Психофизиология умственного труда. JI.: Наука, 1973. -45 с.

72. Ермаков В.А. Куммулятивный эффект и устойчивость в проявлениях физических качеств студентов под воздействием упражнений различной направленности: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М., 1984, -16 с.

73. Ермоленко В.В. Игровой метод как фактор повышения эффективности учебных занятий по физическому воспитанию студенток основного отделения (на примере пед. института) : Дис. .канд.пед.наук. -Омск, 1983 191 с.

74. Загрядский В.П. Физиологические резервы организма и боеспособность человека // Избранные лекции по физиологии военного труда. -JI. : BMA им. С .М. Кирова, 1972. -С 31-41,

75. Ибрагимов У.И., Тампулатова Д. Т. Влияние физических упражнений на умственную работоспособность и успеваемость студентов // Теория и практика физической культуры. -1992 -N3. С. 44.

76. Ибн Сина (Авицена) Канон врачебной науки: Кн 3. , -2е изд. Ташкент, -1982. -831 с.

77. Индивидуальные различия работоспособности (Психофизиологические исследования работоспособности в условиях монотоной деятельности.). -М.: Педагогика, 1980. -151 с.

78. Иоселиани К.К. Эффективность умственной деятельности взависимости от ее темпа // Вопросы психологии. 1963. -N1. -С. 12-20.

79. Исследование вопросов функциональной подготовленности студентов занимающихся физкультурой и спортом: Сб. статей. -Таганрог, 1974.-152 с.

80. Кандор И.С., Ротенберг B.C. Сон и умственная работоспособность //Физиология человека. -1980.-N6. -С. 10941101 с.

81. Каменов Р. "Гидротерапия" // Основы . физикально-мотротерапии. София., 1971. т 2. - С. 257-300.99'. Кекчеев К.Х. Условные сенсорные системы //"Физиологический журнал СССР". -1946. -N2. -С. 157.

82. ЮО.Киколов А.И. Обучение и здоровье: Метод, пособие для студентов, преподавателей вузов. -М. : Высшая школа, 1985. 104 с.

83. Клименко А.И. Индивидуально-типологические различия во влияния метода обучения на динамику и продуктивность умственной деятельности учащихся 4-х классов // Типологические исследования по психологии личности. -Пермь, 1967. вып.4.- 156 с.

84. Кнейп С. Лечение водой: Современное чудо водоте-рапии: Пер. с нем. -М.: Нова-пресс, 1992. 80 е.

85. Коган В.М. Гигиена умственного труда. М.,1957.-172 с.

86. Косилов С. А. Очерки по физиологии труда. М., 1965. -316 с.

87. Конопасевич П.А. Дальнейшие материалы к физиологии мышечной усталости у человека, : Дисс. .доктора наук. СПб., 1892.

88. Коробов A.B. Проблема восстановления в условиях высоких тренировочных и соревновательных нагрузок // Проблемы восстановления работоспособности спортсменов после высоких тренировочных нагрузок. М., 1974. -С. 55-56.

89. Косилов С.А. Работоспособность человека и пути ее повышения. -М., 1955. -54 с.

90. Косилов С.А., Леонова Л.А,. Работоспособность человека и пути ее повышения. -М.: Медицина, 1974.-239 с.

91. Крепелин Э. Умственный труд: Пер. с нем. -К.,' 1898.

92. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.: Физкультура и спорт, 1951.- 551 с.

93. Крутецкий В.А. Психология математических способностей школьников. М.: Просвещение, 1968. -196 с.

94. Крутецкий В.А. Психология. -М. : Просвещение, 1980. 216с.

95. Кудрявцев A.B. Дефицит двигательной активности у студентов-математиков и средства его компенсации: Авто-реф. дисс. . канд. пед. наук. -Малаховка, 1989. -16с.

96. Кулак И.А. Состояние нервной и мышечной системы при умственной и физической работе человека. Автореф. дисс. . докт. биол. наук. -Минск, 1969, 39 с.

97. Кулак И.А. Физиология утомления при умственной и физической работе человека. Минск: Беларусь, 1968. -2 68 с.

98. Иб.Лакин Г.Ф. Биометрия: Учебное пособие для студентов биологических специальностей, специальных высших учебных заведениях. -4-е изд. перераб. и дополн. М.: Высшая школа, 1990. -352 с.

99. Левицкий- В.А. Проблема утомляемости // Гигиена труда.-1926. N10-11.- С.З.

100. Леман Г. Практическая физиология труда: Пер. с нем. М.: Медицина, 1967. - 112 с.

101. Лейтес Н.С. Умственные способности и возраст. -М.: Педагогика,1962.-202с.

102. Леонова A.B. Психодиагностика функциональных состояний человека. М.: 1984. - 197 с.

103. Леонтьев А.Н. Деятельность. Сознание. Личность. -М.: Политиздат, 1975.-196 с.

104. Либерман В.Б. О рефлекторной регуляции работоспособности //Бюллетень экспериментальной биологии.-1958. 39. -N1, -С.18.

105. Ловицкая И. В. Комплекс упражнений физкультурной паузы для людей умственного труда // Теория и практика физической культуры. 1967. N1. - С. 52.

106. Новицкая И.В. Разнохарактерные комплексы физкультурных пауз //' Теория и практика физической культуры. -1967. -N6. -С. 68.

107. Марищук В.Л., Блудов Ю.М. , Плахтиенко В.А., Серова. Л.К. Методики психодиагностики в спорте. М. : Просвещение, 1984. -151 с.

108. Марищук В.Л., Сысоев Н.В., Петрушевский И.И. Модификация теста с таблицами для отыскания чисел с переключением // Вопросы психологии. -1963 . -N2. -С.157-159.

109. Марченко М.К. Влияние различных режимов двигательной активности в оздоровительно-спортивном лагере на физическую подготовленность и умственную работоспособность: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Тарту, 1972. -26 с.

110. Маршак М.Е. Утомление //Физиология человека. -М.: Медгиз, 1946. -С. 366.131 .Масальгин H.A. Математико-статистичес.кие методы в спорте. -М.: Физкультура и спорт, 1974. 151 с.

111. Матвеева Э.А., Цериладзе И.В. Использование под-водно-струевого массажа и гидроэлектрических ванн в системе восстановительных мероприятий у боксеров // Бокс. -М., 1985. С. 28-29.

112. Мачис А.И. Эффективность узконаправленной физической подготовки в развитии повышенной устойчивости психофизиологических функций студентов: Автореф. дисс. .канд. пед. наук. Киев, 1987. - 22 с.

113. Меерсон Ф.З Роль стресса в развитии долговременной адаптации // Сборник научн. трудов института патологии и патофизиологии, М., 1973. - N2. С. 4-13.

114. Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика. М.: Наука, 1981. 274 с.

115. Методика психодиагностики в спорте: Учебное пособие для студентов педагогических институтов./ В.Л.Марищук и др. -2 изд., доп и испр. М.: Просвещение, 1990. - 256 с.

116. Миссюро В. Об условнорефлексорном механизме влияния на работоспособность // Физиологический журнал СССР. 1955. 41. -N1. -С. 31.

117. Мугдусиев И.П. "Водолечение". М.: Медицина, 1955, -144 с.

118. Начинская C.B. Математическая статистика в спорте. Киев. Здоров'я, - 1978. - 134 с.

119. Нечаев А.П. Современная экспериментальная психология и ее отношение к школьному обучению. СПб., 1908.

120. Нифонтова Л.Н. Производственная гимнастика для работников умственного труда. М. : Физкультура и спорт, 1969.-116 с.

121. Олефиренко В.Т. Водотеплолечение. М. : Медицина, 1986.- 286 с.145.0плавин С.М., Наумов Б.А. . Влияние физических упражнений на умственную работоспособность //Спорт в современном обществе /Под ред. В.М.Выдрина. -М. : Физкультура и спорт, 1980. 272 с.

122. Оптимальное соотношение между умственной и физической деятельностью у студентов педагогических институтов: Межвуз. сб. науч. работ. Вып.1. /ГДОИФК. -JI., 1976, 139 с.

123. Павлов И.П. Избранные произведения. М., Медгиз, 1949.-416 с.

124. Пасынков Е.И. Общая физиотерапия. М. : Медицина, 1975. - 204 с.

125. Пасынков Е.И. Физиотерапия. М.: Медицина, 1980. -280 с.

126. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев: Здоровье, 1988. -213 с.

127. Полежаева Е.Ф. Основы физиологии и психологии труда: Учебное пособие для экономических вузов. М.: "Экономика", -1974.-239 с. . '

128. Пономарев В.В. Влияние физической реабилитации на функциональное состояние ЦКС и работоспособность студенток //Теория и практика физической культуры. 1991. -N6. -С. 18-21.

129. Попиченко В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузе. М. : Высшая школа, 1979. - 125 с.

130. Практические занятия по психологии. / Под ред. А.В.Петровского. М.: Просвещение, 1972. - 167 с.

131. Практические занятия по психологии. / Под ред. А.И.Пуни. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 150 с.

132. Пратусевич Ю.М. Умственное утомление школьников. М.: Медицина, 1966.-162с.

133. Пратусевич Ю.М., Алексеева JI.A. Электроэнцефалографический анализ снятия умственного утомления ребенка воздействием на рецепторы кожи лица /Материалы 5-й Научн. конференции по вопросам возрастной морфологии, физиологии и биохимии. -М., 1962 -С.275.

134. Проблемы управления учебной и.спортивной деятельностью студентов // Тез. докл. 4 научн.-практ. конф. -Казань, 1982. 93 с.

135. Психология : Учебник для институтов физической культуры. /Под ред. Рудика П.А. -М.: Физкультура и спорт, 1974. -С. 431-432.

136. Психологическая диагностика: Проблемы исследования. / Под ред. K.M.Гуревича, М. : Педагогика, 1981. -232 с.

137. Психофизиологическое изучение учебной и спортивной деятельности / Отв.ред. Е.П.Ильин: Меж. вуз. сб. научн. трудов // ГДОИФК, Л., 1981. - 163 с.

138. Психофизиология спортивных и трудовых способностей человека / Под ред. Е.П.Ильина: Сб. науч. трудов. // ГДОИФК. Л., 1974. -186 с.

139. Путвльский И.И. Влияние физкультурных пауз в режиме учебного дня на умственную работоспособность и функциональное состояние курсантов вуза. Автореф. дисс. .канд. пед. наук. -Л., 1973.-28 с.

140. Пушкин В.Н. Психологические возможности человека. М.: Знание, 1969. -С. 44-54.

141. Пушкин В.Н. Психология и кибернетика: М.: Педагогика, 1971. - 231 с.

142. Рейзин В.М. Проявление индивидуально-типологических особенностей в умственной деятельности студентов под воздействием физкультурных пауз // Теория и практика физической культуры. -1985. -N4.„-C. 42.

143. Рейзин В.М. Физические упражнения в режиме дня студентов. Минск, 1977.-196с.

144. Рейзин В.М. Физическая культура людей умственного труда. Минск: изд-во БГУ, 1979. - 176 с.

145. Рейзин В.М., Ищенко A.C. Физическая культура в жизни студента. Минск: Вышэйшая школа, 1986. - 175 с.

146. Рождественская В.И. Индивидуальные различия работоспособности (психофизиологическое исследование работоспособности) . М. : Педагогика, 1980. - 151 с.

147. Розенблат В.В. Проблема утомления. -М. : Медгиз, 1961.-256 с.

148. Розенблат В.В. Проблема утомления. -М. : Физкультура и спорт, 1975. -296с.

149. Сергеев В.Н. Влияние занятий физическими упражнениями на учебную и трудовую деятельность в период экзаменационной сессии // Теория и практика физической культуры. -1976. -N7. -С. 57.

150. Сергеев В.Н. Умеете ли вы отдыхать! -М. : "Знание",1989. -N3. -96с.

151. Сеченов И.М. К вопросу о влиянии раздражения чувствующих нервов на мышечную работу,1903. Избранные труды. -М.: Медгиз, 1935. -152с.

152. Сикорский И.А. Об явлениях утомления при умственной работе у детей школьного возраста. СПб., Здоровье, 1897. -104с.18.1-Силла Р.В. О влиянии систематического физического воспитания на умственную работоспособность школьников //

153. Теория и практика физической культуры. -1963. -N1. -С. 49-52.

154. Синяков А.Ф. Использование водолечебных процедур для восстановления функционального состояния борцов// Спортивная борьОа: Ежегодник. 1986. -С. 66-69.

155. Синяков А.Ф. Прочь, усталось! -М. : "Знание", 1989. -N3.-96C.

156. Соболевский В.И., Джаракянц C.JI., Мамирдин В.Н. Динамика физической и умственной работоспособности в зависимости от степени гипертермии организма спортсмена // Теория и практика физической культуры. -1983. -N2. -С. 26-27.

157. Сосновикова Ю.Е. Психологические состояния человека их классификация и диагностика: Пособие для студентов и учителей. Горький, 1975. - 118 с.

158. Спиранская А.П. Физиотерапия. М. : Медицина, 1975. -С. 191-193.

159. Спортивная медицина: Учебник для институтов физической культуры /Под редакцией В.А.Карпмана. -М., 1980.390 с.

160. Спортивная метрология /Под ред. В.М.Зациорского М.: Физкультура и спорт, 1982. 256 с.18 9.Справочник по физиотерапии /Под ред. А.М.Обросова. -М.: Медицина, 1976. -С. 95-122.

161. Стоногина В.П., Попов C.B. Гигиеническая работоспособность студентов высшей школы //"Гигиена и санитария." -1969. -N9. -С. 53-57.

162. Сыроечковская М.Н. Водолечение. -М.: Медицина, 1968. -176 с.

163. Сысоев Ю.В. Изменение психофизиологических функций при длительной и напряженной деятельности: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1979. -26с.

164. Талышев Ф.М. Теоретические и практические аспекты использования средств восстановления в спорте // Совершенствование управлением системной подготовки квалифицированных спортсменов. -М.: ВНИИФК, 1980. -С. 140-159.

165. Теплов Б.М. Проблемы индивидуальных различий. -М.: Изд-во АПН РСФСР, 1961. -С.268.

166. Трахтенберг И.М., Рашман С.М. Гигиена умственного труда студентов. Киев: Здоров'я,- 1973. - 172 с.

167. Тхоревский В.И. Физиологические механизмы утомления: Уч. пособия для студентов и слушателей фак.пов. ква-лиф. ГЦОЛИФКа М., 1992. - 24 с.

168. Тюрин A.M. Влияние различных видов массажа на психоэмоциональное состояние спортсмена // Теория и практика физической культуры. -1985. -N7. -С. 19-21. •

169. Тынтс М.Э. Изучение параметров внимания, памяти и психомоторики с учетом физической подготовленности и пола испытуемых: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -Тарту, 1975. -52 с.

170. Умственное воспитание детей раннего возраста/ Под ред. Е.И.Радиной. -М.: Просвещение, 1968. 239 с.

171. Умственный труд и физическая культура /Под ред. В.Э.Нагорного -М.: Изд-во Моск.Ун-та, 1970. -82 с.

172. Ухтомский A.A. Учение о доминанте // Собрание сочинений .Т.1. -Л.:ЛГУ, 1950. -328 с.

173. Ухтомский A.A. Физиология двигательного аппарата // Собрание сочинений Т.З. -,Л.:ЛГУ, 1952. 165 с.

174. Ушакова Т.Н. К вопросу о механизмах внимания //Вопросы психологии .-1963. -N2. -С. 38-4 9.

175. Федоров В.Л. Вибрационный массаж. М. : Физкультура и спорт, 1976. -56 с.

176. Федченко H.H., Федченко H.A. Влияние занятий по плаванию на умственную работоспособность студентов //Физическая культура в научной организации учебного труф да студентов педагогического университета/Под ред.

177. М.Я.Виленского -М., 1981. -С.58-85.

178. Физиология человека / Под ред, Е.Б.Бабского -М. : Медицина, 1969. -656 с.

179. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Я.М.Коца. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 448'с.

180. Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. М.: Наука, 1969. -585 с.

181. Физиотерапия Пер. с польского И.В^Осечинского/ Под ред. М.Вейса., А.Зембагого. -М.: Мир, 1986.-496 с.210 .Физиотерапевтический справочник /Под ред. И.Н.Сосина. -Киев: "Здоров'я", 1973. -С.84-85.

182. Физиотерапия, массаж, лечебная физкультура: Учебник для мед.- Училищ /Под ред. В.И.Сухарева. -М. : Медицина, 1970. -295 с.

183. Физическая культура и здоровье студентов. -М. : МТУ, 1988.- 208с.

184. Физические факторы в комплексном лечении и профи-лактике внутренних и нервных болезней. -М.: Медицина, 1971. -431 с. .

185. Фроленков А.П. Состояние и пути повышения эффективности учебных занятий по физическому воспитанию е условиях технического вуза: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Л.,-1974. -23с.

186. Фролов Л. С. Влияние упражнений в расслаблении мышц на нервную систему. Автореф. дисс. . канд. мед.наук. -Л. ГДОИФК, 1966. -18 с.

187. Фролов Ю.П. Гигиена умственного труда. -М.: Медицина, 1965. -152 с.

188. Черный В.Г. Спорт без травм. -М. : Физкультура и спорт, 1988. -96 с.

189. Чукмасова Г.Г., Збарская Л.Ю., Скок В.И. Физиологическая характеристика умственного и творческого труда. -М.: Мин.зравоохранения АМН СССР, 1969.-128с.

190. Шатенштейн Д.И. Регуляция физиологических процессов при работе. -М.: Медгиз, 1936. -139с.

191. Щедрина А.Г. Морфофункциональные показатели здо-' ровья студентов в связи с различными видами учебной деятельности и влиянием физического воспитания: Автореф. дисс. . доктора мед. наук. Новосибирск, 1982. -4 7 с.

192. Якименко С.Н. Комплексное использование физических средств восстановления в тренировочном процессе фехтовальщиков: Дис. . кпн. -Омск, 1995.-145 с.

193. Botwinik I., Shock W. Age differences in perfomance decrement with continuos wor.k. ' i. gerontol1952 . 7 . 41-4 6.

194. Bugard P. Les difficultés du problème de la fatique.Rtv Pathger.1960,716, 337-346.

195. Bujaz Z., Sremer B., Vidacek S. Dozivljaj umora i njegove asocijacije s nekim drugim varijablama. Arch.hig.rada,1965,16,2, 111-123.

196. Chauchard P. La fatique nerveus. Rev. Path.,Gen.,1960,60 362-382.

197. Gepelak I. Vliv- spankove deprivie na dusevnj vykonnost. activ. Nerv. Sup.(Praga) ,1967,9,29,298-299.•228.Killian H. Ermudung als neurotisches symton med.klin.,60,Jahr. 1965 30, 1199-1202.

198. Schneider B. Sentiment de fatique; carses et conserquences Z.Prav. Med., 1965,10,1,54-64.

199. Wilkinson P.T. Performance after lack of sleep: theinfluence of incentive familiarity witht the and individual differences. Ct.Brit.Roy. Nav.ersonnel.pes, Comm.R,N,P,1959,60,1969, 1-6.